Что делать, если муж грубый, нервный? Причины злости мужчины

16.08.2019

Что же делать, если ваш мужчина часто злится? Этот вопрос волнует многих женщин. Иногда года и десятилетия не помогают женщинам научиться правильно реагировать на раздраженность мужа. Некоторым и всей жизни для этого мало. Чтобы выработать правильное поведение необходимо разобраться в причине злости. Если это просто временный негатив, который накопился и сейчас дает о себе знать, то лучше просто самоустраниться и переждать. В таком случае важно дать возможность мужчине самому решить свои проблемы. Поглощать его негатив вам ни к чему. Поверьте, это очень эффективно. Ваш мужчина быстро перегорит и все вернется на круги своя.

Все намного сложнее, если раздражение мужа непосредственно касается вас, если муж применяет к вам физическую силу и ему необходимо зацепить кого-то, и просто воздух для этого не подходит. В подобных ситуациях ваше поведение должно зависит от обстоятельств, но решить проблему можно только использую системные меры. Простые советы не смогут вам помочь, если вы до сих пор вместе и агрессия мужа не касается никаких других объектов, кроме вас. В таком случае надо прибегать к помощи психолога, который поможет найти причины агрессии и раздраженности вашего супруга, а вам даст советы, как себя с этим вести, чтоб не пострадать.

Например, если ваш мужчина пришел раздраженный с работы и грубит вам, главное не отвечать ему тем самым. Гораздо лучше будет, если вы дадите ему то, что ему так нужно в этот момент, спокойствие. Если показать мужчине, что вам не нравится его поведение и настроение, то в итоге его злость уже будет выливаться больше на вас, чем на коллег или директора. А разве вы этого добиваетесь?

Можно молча проявить заботу и внимание (обнять, поцеловать, накормить). В это время не надо ничего рассказывать и даже спрашивать. Он сам скажет все при желании. А то, что хотите рассказать вы о событиях дня, он слушать спокойно точно не сможет. Лучше приберечь эту информацию для более спокойного периода. Можно общаться только в том случае, если вы точно знаете, что мужчине это поможет, и то, только тогда, когда пик кипения уже прошел.

Зачастую мужчины раздражаются из-за женских манипуляций и давления. Тут избежать агрессий поможет прекращение давления. Если же вы регулярно давите на мужчину, то он очень часто и долго будет злиться. В таком случае он просто так не успокоится. Очень часто женщины пользуются такой уловкой. Сначала поиздеваются над мужчиной, а потом с глазками невинной девочки и обидой в голосе говорят: «Я же ничего не делаю уже…. Почему ты кричишь на меня?»

Только извинившись и пообещав мужчине, что такое больше повторяться не будет, можно уладить такой конфликт. Но если же вы не готовы дать такое обещание, тогда сами будьте готовы к всплескам негатива, ярости и неминуемым скандалам. И не стоит даже вспоминать о своей невинности.

Но если мужчина злиться, потому что вы его раздражаете, то тут поможет либо расставание или, возможно, консультант по семейной психологии.

Каждая женщина хочет быть идеальной второй половинкой для своего мужчины. Но нередко, несмотря на все усилия, ничего не получается: пара ссорится. Он «бесится», по её мнению, ни с чего. Почему мужчина злится? 10 мелочей, способных его разозлить, сформулировали психологи и умудрённые опытом дамы. Проблема чаще всего кроется в нюансах поведения, которые при большом желании можно и откорректировать. Конечно, идеальные отношения бывают только у сказочных героев, однако, стремиться к таким можно и в реальности.

Почему ваш мужчина злится?

1. Излишняя подозрительность

Навязчивая идея неуверенных в себе барышень: «Он мне изменяет». Они настойчиво выискивают доказательства адьюльтера: читают смс и онлайн переписку, отслеживают звонки. Каждый раз с подозрительностью спрашивают: точно ли он собирается встретиться с друзьями, а то и пытают приятелей избранника, чем те занимались в конкретный момент. Согласитесь, это никому не будет приятно. Вы бы наверняка не обрадовались таким сюрпризам с его стороны. Доверие - фундамент крепких отношений. Перестаньте унижаться в поисках непонятно чего, просто верьте, он это обязательно оценит.

2. Ревность

Данный пункт тесно связан с предыдущим. У всех нас иногда появляются бредовые идеи, но беспочвенные подозрения - не повод для ссор и скандалов. Мужчины терпеть этого не могут. Чрезмерная ревнивость приводит супруга (или бойфренда) к мысли, что ваше основное хобби - целыми сутками следить за его жизнью, либо вы ужасно закомплексованная девушка, либо и то, и другое сразу. После таких выводов возможно два варианта развития событий:

Вам предоставят реальный повод для ревности и скандала, чтобы не просто так терпеть упрёки и подколки;

Он просто развернётся и уйдёт в поисках более уравновешенной особы.

3. Болтливость

Дамы часами могут обсуждать туфли, купленные вчера, то ужасное платье, которое Надька надела на неделе, или другие «важные» проблемы. Долгие разговоры ни о чём обычно бесят сильную половину человечества. Мужчины привыкли слышать чётко озвученную проблему, давать конкретный ответ, решение. Знакомая ситуация: вы приходите к своему любимому пожаловаться на что-то, просто выговориться, хотите внимания, объятий и утешений, а он сразу даёт совет, как поступить, и замолкает, думая, что вопрос исчерпан? Не нужно лишний раз нагружать его болтовнёй, лучше встретьтесь с подругой за чашечкой кофе и наговоритесь с ней вволю, это будет оптимальным вариантом для всех.

4. Ваша мама

Жена и дети - основные жизненные ценности для многих мужчин. Потому они считают, что существует только одна семья и, независимо от ситуации, необходимо отстаивать внутренние интересы. Нет, конечно, они помнят о существовании такой прекрасной женщины в этом мире, как тёща, но чем она дальше, тем лучше. Потому стоит чётко отделить свою семью от других родственников.

5. Доминирование и настырность

С рыцарских эпох мужчины - сильные и храбрые защитники-завоеватели, которые добиваются внимания хрупких прекрасных дам. С тех времён ничего не поменялось. Они так и жаждут побед. Так организуйте подобное удовольствие! Не унижайтесь перед парнем, который вам нравится. Это потешит его самолюбие, но вряд ли нормальный, уверенный человек адекватно воспримет «прогиб». Пусть себе завоёвывают!

6. Ожидание чувств

Всем известно, что женщины «любят ушами». Хлебом их не корми, просто скажи что-нибудь «эдакое». Они ежедневно хотят слышать от своего любимого красивые слова о чувствах, красоте, прекрасном совместном будущем. Однако, представители сильного пола не так часто озвучивают приятности. Они считают это бессмысленным сюсюканьем. Потому бесполезно и даже опасно постоянно требовать комплиментов и, тем более, устраивать скандалы на эту тему, до добра такое поведение не доведёт.

7. Фразы с намеками

Вопросы с тайным умыслом - секретное оружие барышень. Например: «О чём ты сейчас думаешь, милый?» В переводе: «Сделай мне приятно, скажи, как ты любишь меня несравненную». Подобные фразочки даже опытных ловеласов загоняют в тупик, они сразу начинают мысленно метаться в поисках ответа. Хотя на самом деле размышляли о мухе, блуждающей по стене. Также женщины любят озадачивать необоснованным «нет». У парней мозги закипают от желания понять: это просто кокетство или действительно отказ. Следите, чтобы не было перебора.

8. Навязчивая опека

Женщины безумно заботливые существа, которые готовы с утра до ночи беспокоиться о близких людях и, конечно, о любимом. Каждый раз перед выходом они спрашивают: не забыл ли он надеть шарф; в обеденный перерыв звонят, интересуясь, поел ли и что конкретно. Тем самым превращаясь в маму номер два, которая не давала в детстве и шагу самостоятельно ступить. Да, ласка и забота необходимы всем, хотя временами лучше побыть безучастной букой. Пусть гадает, что не так. Опека должна быть умеренной.

9. Шоппинг

Дамское счастье - дни напролёт проводить в магазинах в поисках новых туфелек, украшений и кофточек. Заходя в бутик за шортами, барышни выходят с новыми колготками, платьем и шарфиком, напрочь забыв, зачем пришли. Выбор цвета летней сумки между лазурно-небесным и оттенком морской волны - вообще непосильная задача, трагедия! Чаще всего мужья и бойфренды не понимают этого. Они направляются сразу в тот отдел, который запланировали; физически они не могут часами ходить между витринами, выбирая джинсы: «Подошли? Замечательно, сразу беру». Просто не тащите за собой любимого человека, отправляясь за покупками. Он не будет злиться, жалуясь на излишнюю медлительность и расточительность, а вы сможете расслабиться и насладиться процессом.

10. Шантаж интимом

Отказ от близости под любым предлогом - классический повод для раздражения и обид. Естественно, от усталости и недомоганий никто не застрахован. Вторая половинка должна это понимать. Но когда ситуация повторяется каждый вечер, вплоть до выполнения ранее озвученного желания, нехорошо! Любой мужчина почувствует себя оскорблённым и уязвлённым, если женщина будет избегать физической любви. Вариант развития событий: манипулирование интимными отношениями. Стандартный сценарий: «Ах, ты такой-сякой, пришёл вчера на час позже, чем обещал? Получай, неделю будешь спать один». Ну, кому это понравится?

Да, темпераменты у людей разные, посему список можно продолжать бесконечно. Однако, перечисленные 10 вещей, способных его разозлить, стоит запомнить. Избегайте их в отношениях, берегите любовь!

Почему мужчина злится? – спрашивает девушка.
Потому что кто-то его разозлил, - первая мысль, промелькнувшая в голове.

Так почему же мужчина злится?

Давайте посмотрим на эту ситуацию с разных сторон.

Помните собаку Павлова из школьного учебника биологии? Есть стимул, - есть реакция. Нет стимула, - нет реакции. Также и со злостью. Злость – это реакция на какой-то стимул извне.

Стимулом может стать женщина, скажет кто-то. Пришел мужчина домой, а там женщина, - будешь ужинать дорогой? Нет, - буркнул он и ушел.

Чего он злится, - недоумевает она.

Возможно, мужчина и не злиться. Возможно и не на нее.

В большинстве случаев мужчина, как и любой человек начинает злиться, когда нарушаются личные границы. Это отправная точка. А вот внешние оболочки этой причины могут быть разными. Например, деловой партнер не оправдал доверия и это злит. Например, один партнер в отношениях открывается, впускает другого партнера в свою жизнь, допускает все ближе и ближе и, в какой-то момент личная граница размывается. Происходит слияние, растворение. Человек перестает видеть другого реального человека. А реальный человек иногда делает то, что никто не ожидает. Это словно столкновение лбом о реальность и злость, как реакция на нарушение личных границ.

Здесь мне вспоминается случай, когда я ещё не знала о личных границах. И этот случай, стал поворотным пунктом, чтобы призадуматься о них.

На одном из семинаров, который длился несколько дней с утра до вечера, в один из больших перерывов мне захотелось посидеть где-нибудь в тишине и желательно с закрытыми глазами. Я нашла в коридоре института открытую и свободную комнату, да еще и с диванчиком, устроилась на нем и закрыла глаза. Через несколько минут в комнату вошли две женщины, включили свет и начали что-то писать на доске, громко разговаривая при этом. Я открыла глаза и почувствовала, что внутри меня поднимается бунт, - «Почему…кто такие…даже не спросили, а можно ли включить свет…». Внутри все кипело и пузырилось. Сначала я не поняла, что со мной происходит. Но, эта была злость, которую в тот момент, я никак не выражала.

В тот день осознание личных границ, психология собственного поведения стали для меня откровением дня.

Злить, раздражать, вызывать негодование могут разные поводы в жизни. Но, истинных причин гнева не так уж и много. Как уже было выделено выше, - это нарушение личных границ. А также, ситуации, в которых кто-то или что-то не оправдывают ожидания. Мужчина ждал одного, рисовал в своем воображении картинки возможного происходящего, но, ситуация пошла не так, как представлялась и следствие, - мужчина злится. Если вы случайно попали ему под руку в этот момент, то вам может достаться небольшой или большой кусок этой злости, но, эта злость может вас совсем не касаться.

Все мы порой злимся. Кто-то злится на других людей, когда его предали или подвели в каком-то деле. Кто-то злится на этот мир (страну, власть, докторов и т.д.). Женщина злится на своего мужчину, мужчина на свою женщину. Кто-то злится на себя, - «почему опять не смог…почему мне это раньше в голову не пришло… почему не смог сказать правду…и т.д.» Сюда же можно отнести не достижение целей. Это все про несбывшиеся ожидания.

Когда мы вкладываем в кого-то или во что-то слишком много своих эмоций, ждем взаимности или благодарности и не получаем в итоге, это может вызывать волну негодования.

Здесь важно разобраться в причинах агрессии и психологии своего поведения, и далее, смотреть, что можно сделать в конкретной ситуации. Важно взять ответственность за происходящее в свои руки. Только вы в праве решать, как среагировать на ту или иную ситуацию. Неоправдавшиеся надежды не очень приятная штука. И мы можем и должны выбирать, как к этому относиться и как экологично проявлять свои эмоции.

Злость, это непростое чувство. Зачастую, она является следствием накопившегося, подавляемого раздражения. Прежде, чем злость даст о себе знать, есть первое ощущение дискомфорта, которое иногда человек пропускает. И здесь важно учиться налаживать контакт с собой, со своими ощущениями, внимательно относиться к себе, к своему личному пространству и личному пространству других. Когда человек не осознает своих личных границ, он будет нарушать и чужие. Поэтому очень важно сохранять свои личные границы и личные границы своего мужчины или своей женщины.

Когда нарушаются личные границы человека, вольно или невольно, внутреннее равновесие нарушается и внутри возникает волна недовольства. Поэтому о границах личного пространства важно договариваться.

Итак, если ваш мужчина злится – важно вам сохранять спокойствие и взять полный контроль над своими эмоциями в ответ. Зло порождает еще большее зло. Если Вы попали под «горячую руку» вашего мужчины – останьтесь в душевом равновесии, отнеситесь к этому спокойно и с пониманием. Позже, когда буря в душе вашего мужчины стихнет, он сам к вам подойдет и найдет нужные слова, чтобы объяснить почему он злился и будет пытаться исправить свое поведение. Не так важно почему мужчина злится, а важно, чтобы вы спокойно это принимали, так вы проявите свою любовь и мудрость.

Женщины выходят замуж за ангелов, а через время могут получить демона. Что-то происходит, и спустя время многие супруги жалуются, что муж стал агрессивным и раздражительным. Как происходит такая трансформация, откуда и, главное, почему возникает агрессивный супруг в семье, и можно ли что-то с этим сделать, чтобы не быть вечной жертвой?

Вечно недовольный и злой партнер стал распространенным явлением в нашей стране. Такое состояние зачастую наносит физический или моральный ущерб. Есть люди, которые в состоянии противостоять таким всплескам эмоций, а есть те, для которых это будет критичным. Но если появляется причина, которая делает партнера таковым, вполне возможно, существует фактор, который вернет обычное психологическое состояние. Прежде всего стоит разобраться с причинами происходящего, чтобы иметь возможность что-то настроить.

Для мужского поведения агрессия довольно характерна.

Она позволяет завоевать социальный статус в обществе — вожака, лидера. Достигать целей, добиваться благосклонности дам. Успешно вести бизнес, конкурировать с соперниками в любой сфере.

Так что, как видим, в определенных дозах такое состояние даже полезно, являясь стержнем мужского характера. Так откуда же берется злой и нервный мужчина, чьи критичные перегибы мешают жить?

Итак, почему муж стал раздражительным, каковы основные причины?

Крупные постоянные неприятности на работе. К тому же в стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения. Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.
Психологические травмы детства. Они могут обостряться в определенных ситуациях, могут уходить в подсознание, оставаться там годами. Стоит разобраться в причинах их проявлений в те или иные моменты. Без специалиста в таких делах не обойтись, чтобы избавиться раз и навсегда от внутренних комплексов.
Применение модели поведения в семье, перенятой у родителей. Если отец с матерью постоянно находились на ножах, устраивали сцены с выяснением отношений, на фоне крика и скандалов, ребенок берет это за норму и подобным же образом строит свои семейные отношения. Обычно это заметно в самом начале отношений.
Злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и прочими средствами. Психика нарушается, человек уже не в состоянии сам адекватно оценивать окружающую среду и свое поведение, периодически теряет контроль над собой и не замечает этого, становится злым, недовольным всем вокруг и раздражительным.
Синдром мужской раздражительности (СМР) — недавно возникший в медицинской практике диагноз. Характерен для того периода состояния мужчины, своеобразного климакса, когда в организме меньше вырабатывается тестостерона — мужского гормона. Это приводит к тому, что муж стал раздражительным и агрессивным, нервным и утомляемым. Так что не всегда такое поведение является следствием внешних факторов, но бывает обусловлено физиологическими причинами.

Способы проявления

Агрессивность — порой своеобразный способ мужского самоутверждения. Такое поведение часто возникает в случаях, когда человек испытывает недостаток любви, внимания, тепла. Таким способом он начинает за них бороться, доказывать, что достоин внимания.

Агрессивно выражают свои права на женщину ревнивые мужья. Для многих женщин такие эмоции принимаются за вспышки страсти, по принципу «бьет — значит, любит».

Также бывает, агрессивность становится способом общения.

Агрессивное поведение человека бывает проявлением его внутренних свойств, как например:

слабость;
неуверенность в себе и своих силах;
внутренний гнев;
разнообразные психологические комплексы. женщинам проще с ними справляться, потому что проще признать в себе несостоятельность. Мужчины менее гибки;
многообразные страхи, в особенности не быть реализованным, состоятельным (в любом деле), достигнувшим чего-либо.

Часто муж очень вспыльчивый и агрессивный потому, что такова ответная реакция на запрет, ограничение прав, ущемление достоинства. Способом получить желаемое, если по-другому это оказывается невозможным. Когда такое поведение получает одобрение партнера, оно четко закрепляется как не только нормальное и приносящее результат, но и ставящее супруга на ступень выше, позволяющее доминировать в конфликте. Однако у агрессии есть свойство — она подобна огню, набрасывается на все вокруг, не выбирая объекта. Потому в следующем конфликте на месте соседа или кондуктора окажется супруга, которая совсем недавно восхищалась супругом, решающим вопрос на кулаках.

Формы агрессии

Несмотря на все многообразие форм этой эмоции, агрессия бывает:

вербальной
физической.

Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не менее. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто. Даже если слова не справедливы и все об этом знают, ранят они весьма болезненно, и даже извинения впоследствии не выравнивают поцарапанных отношений.

Физическое насилие очень распространено во многих семьях, сколько бы раз ни причинял боль вспыльчивый и раздражительный супруг своей жене, проходит время, и она все забывает. То ли в стремлении сохранить семью, то ли в безнадежной вере, что все изменится каким-то прекрасным образом, то ли из большой любви.

Агрессивный мужчина — какой он

У практически всех агрессивных личностей схожие черты характера. Какие именно?

Часто считают окружающих своими врагами. Чтобы защитить себя от потенциального удара, наносят его первым.
Имеют заниженную самооценку. Агрессию в таком случае воспринимают как тот самый способ самоутвердиться, доказать себе и сопернику свою силу.
Ищут виновника своих ошибок извне. Вместо того, чтобы провести анализ собственного поведения, проще всего определить ответственного за неудачу среди окружения и наброситься на него с упреками. Свои слабости требуют оправдания, что возможно только при внешнем виновнике. Брать ответственность на себя подобные люди не любят.
Позволяют себе вспышки гнева, легко и быстро воспламеняются, позволяя себе быть нервным, а иногда и наслаждаясь этим состоянием.
Не идут на компромиссы, крайне эгоцентричны.

Что делать в случаях мужской агрессии

Если муж агрессивный что делать в первую очередь? Очень сложно сдерживать свои эмоции и не поддаться взаимной агрессии или бурным слезам, в зависимости от темперамента женщины. Это возможно в условиях хладнокровия и рационального подхода. Прежде всего не стоит вступать в конфликт. Женщине стоит всеми путями уклоняться от этого: отправиться в магазин за покупками, даже если ничего не нужно, пойти прогуляться, всячески стараясь исчезнуть из поля зрения и перестать быть раздражающим фактором. Когда агрессивный муж побудет наедине со своими эмоциями, он из-за отсутствия груши для битья успокоиться.

Помочь мужчине избавиться от приступов гнева и раздражительности можно только при его согласии и готовности. Никакой врач не исцелит больного, который не хочет быть исцеленным.

Как себя вести, если муж стал агрессивным и раздражительным, как правильно купировать конфликты? Помогут рекомендации психолога в сфере семейных отношений.

Аккуратно напомните партнеру о его недостатках, если чувствуете, что нападки и обвинения в вашу сторону беспочвенны. Предложите вместе совершенствоваться и развиваться — совместное дело всегда объединяет.
Постарайтесь найти причину вспышек и недовольства своего мужчины, разобраться, нет ли вашего вклада в процесс формирования негативных эмоций.
Не позволяйте срывать на себе злость, неуверенность, раздражительность. Не принимайте на веру обвинения, не унижайте себя, подстраиваясь под все претензии и фантазии партнера.
Не давите на мужчину, заставляя его действовать против своей воли, подчиняясь вашим желаниям, требованиям. Позволяйте партнеру стремиться и добиваться чего-то своего, даже если сами не видите в этом ценности и важности. Супруг тоже имеет свои желания и цели, не лишайте их. Лучший способ убеждения — переговоры, применяйте диалог в решении конфликтов.
Не скрывайте свои обиды, сообщайте о них партнеру, выстраивайте обратную связь. Порой происходит то, что происходит, только потому, что мужчина понятия не имеет, что вам это не по вкусу.
Укрепляйте собственную самооценку.
Помните о своем достоинстве в сложные моменты. Порой стоит сделать вид, что ничего не происходит, чтобы обесценить эмоции.
Управляйте собой, это распространяется и на окружающих. Владение собой часто решает проблемы больше, чем крик и яркие эмоции. При этом выпускать пар тоже необходимо, однако более безболезненными способами, их масса (физические нагрузки, побить подушку, заняться спортом и пр.). И тогда вопрос, почему муж стал таким, отпадет
Если это проявление СМР — синдрома мужской раздражительности, то мужчине больше, чем когда-либо, требуется женское тепло и забота. В это время внимательное отношение со стороны близких поможет пережить сложный период. Иначе муж вечно будет находиться в этом состоянии.