Как успокоить девушку на тяжелой работе. Как успокоить любимую девушку и вернуть ей хорошее настроение

13.07.2019

Добрый день, уважаемые мужчины! Наверняка многие из вас впадают в ступор перед женскими слезами или вы совершенно не понимаете как успокоить девушку словами на расстоянии. Всем нам иногда бывает плохо. И в этот момент очень хочется, чтобы любимый человек поддержал, утешил, а может быть, даже просто чтобы побыл рядом. Давайте попробуем разобраться с тем, как парень может помочь своей девушке пережить тяжелый момент.

Что случилось?

Первым делом постарайтесь выяснить, что произошло. Перед тем как что-то говорить, успокаивать или приступать к действиям, лучше всего попытаться оценить ситуацию. Если она , то подумайте, что могло ее разозлить. Расстроенная, что ее опечалило. , какая ситуация могла довести ее до слез.

Может быть, вы в курсе проблем на работе или учебе, тогда будет понятно как дальше правильно подбирать слова и фразы для утешения. Или вы видите, что она последнее время часто ругается с лучшей подругой, сестрой, мамой или отцом. Ее собаке уже очень много лет и так далее.

Конечно, не всегда бывает просто понять, почему женщина расстроена. Некоторые барышни могут разреветься из-за сломанного ногтя или порванного чулка. Мужчинам такие мелочи кажутся совершенно нестоящими слез и расстройств.

А если она порвала колготки перед важным совещанием, где ей придется выступать перед серьезными клиентами? И она выйдет с дыркой на коленке? Вы бы вышли к инвесторам с ярким пятном кетчупа на белой рубашке? Помните, что даже мелкая неприятность в зависимости от ситуации может перерасти в серьезную проблему.

Поэтому так важно попытаться понять, что же так раздосадовало вашу возлюбленную. Если вам в голову не приходит ни одной мысли, ничего страшного. Есть более прямой вариант выяснить, что же случилось. Вам нужно у нее спросить. Будьте готовы к тому, что она может ответить «ничего». Не надо злиться и выходить из себя. Наберитесь терпения и попытайтесь все же у нее выяснить, что произошло.

Ваша задача заключается в том, чтобы показать, что она вам не безразлична, что вы переживаете и сочувствуете, что ее проблемы не кажутся вам дурацкими и надуманными и вы готовы ей помочь или просто поддержать, если так надо.

Поэтому спросите: чем я могу помочь тебе? Так, вы сможете составить четкое представление о ее проблеме и о том, каких действий она ждет от вас.

Действия

Иногда, когда девушка плачет, ей просто надо дать выплакаться. Или выговориться. Дайте такую возможность вашей благоверной. Пусть она говорит или плачет. А вы в этот момент будьте внимательным, поддакивайте, показывайте, что вы слушаете ее и вам это важно.

Если она не может успокоиться долгое время, обязательно принесите ей стакан воды.

Будьте спокойным и не нервничайте. Ей сейчас нужна уверенность, что вы ее защита. Поэтому лишняя суета с вашей стороны может еще сильнее ее расстроить.

Утешить по переписке бывает не так просто. Ведь по смс не передать вашей реальной тревоги за нее. Поэтому если у вас есть возможность позвонить девушке, которая сейчас далеко, смело набирайте ее номер. Иногда услышать близкий и родной голос - это все, что нужно для успокоения.

Если же вы находитесь близко, то непременно стоит ее обнять, погладить по голове, взять за руку. Тактильный контакт в этот момент крайне важная составляющая. Своим объятием вы как будто защищаете ее от внешнего мира, показываете, что она не одна и ей есть на кого положиться, и кому довериться.

Не забудьте рассказать про свое беспокойство и волнение. Показывайте, как она вам дорога и что вы рядом, готовы помочь ей.
Будет здорово, если у вас получится рассмешить ее. Смех отлично отвлекает от проблем и может значительно улучшить настроение.

Расскажите, как вы попали в подобную нелепую ситуацию, например, и как все в итоге хорошо вышло. Если вы общаетесь не лично, то нарисуйте и отправьте ей забавную картинку, которая сможет поднять ей настроение.

Если вы чувствуете, что не справляетесь и не можете найти ответы на важные для вас вопросы - , вместе разберем ситуацию и найдем выход.

Переключить внимание

Когда девушка выплакалась и выговорилась постарайтесь отвлечь ее на что-нибудь другое. Предложите сходить куда-нибудь, посмотрите (лучше всего комедию), просто прогуляйтесь. Сейчас вам надо показать ей, что ничего страшного не произошло, жизнь продолжается.

Если ваша любимая давно хотела сходить на массаж, то вы можете совместить приятное с полезным. Только не переусердствуйте с подобным методом. Некоторые дамы начинают манипулировать своим настроением дабы достичь желаемого.

Если у вас ест какая-то незначительная проблема на сегодняшний день, попросите вашу барышню помочь вам. Может быть, помогая вам, она отвлечется и забудет о своих проблемах на время. Но не стоит слишком резко переходить на подобную просьбу. Она может подумать, что вам все равно на ее трудности.

Какие ошибки обычно совершают парни, когда пытаются успокоить девушку?

Некоторые мужчины выбирают такие фразы, которые в итоге приводят . Например, когда ситуация кажется пустяковой, он начинает говорить, что она из мухи делает слона, но что девушка, естественно, начинает еще больше злиться и заводиться, и в итоге, они из примирения устраивают настоящий и слезами.
Не стоит слишком быстро менять тему разговора. Часто парню просто надоедает по нескольку раз выслушивать одно и то же, и он пытается начать другую тему, думая, что сможет отвлечь внимание возлюбленной. Нет. Так вы показываете, что вам все равно на ее проблемы, что она расстраивается из-за пустяков, которые не достойны вашего внимания.
Есть же и такие мужчины, которые предпочитают вообще игнорировать. Худший вариант, который вы можете выбрать. Даже если вам сейчас самому плохо, может быть, вы болеете, или на работе завал, но если ваша любимая пришла в слезах, то вы просто обязаны уделить ей внимание, позаботиться о ней и успокоить. А иначе зачем тогда нужны отношения, если не для поддержки друг друга?
Однажды мне подруга рассказала, как ее молодой человек начал приставать к ней в тот момент, когда она рассказывала ему про ужасную ссору с подругой. Еще один неудачный вариант. Ни в коем случае не начинайте с ней, пока она расстроена. Погладьте по голове, возьмите за руку, крепко обнимите, но пусть все ваши жесты не несут под собой сексуального характера.
Не говорите следующие фразы: улыбнись; успокойся; тише; перестань; угомонить; перестань реветь; не преувеличивай; ну что опять у тебя там случилось; ну и что; не понял; давай быстрее и так далее. Вместо этого, вы можете сказать: я здесь, рядом; я слушаю; говори, это важно для меня; мне очень жаль, что меня сейчас нет рядом (если вы пытаетесь успокоить ее на расстоянии); я понимаю, что тебе трудно; может ты хочешь кофе или чай, давай я сделаю и так далее.

Записывайтесь ко мне на скайп-консультацию и вы узнаете куда больше о себе, вашей девушке и методах, которые помогут справиться с любой ситуацией.

Как вы обычно утешаете вашу возлюбленную? Какие приемы точно срабатывают каждый раз, а какие не работают вообще? Часто ли ваша девушка расстраивается?

Будьте терпеливым и искренним в своем сочувствии.

Всего вам наилучшего!

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как успокоить плачущую девушку. Вы узнаете, как различить истинный плач и способ манипуляции. Вам станет известно, какой должна быть последовательность действий в такой ситуации. Вы узнаете, как себя вести, когда девушка близко и когда она далеко.

Искренние слезы или способ манипуляции

Когда девушка устраивает истерику, начинает сильно плакать, то важно определиться с тем, действительно ли на это есть веские причины или это попытка манипулировать мужчиной.

Если слезы искреннее, то девушка не перестанет плакать после того, как услышит, что Вы готовы ей что-то подарить в качестве утешения. А вот при манипуляции барышня может вслух произнести, что ей необходимо для того, чтобы утешиться.
Если барышня называет причиной своих слез то, что Вы недостаточно сильно ее любите, говорит, что сможете доказать обратное, если откажитесь от похода с друзьями на рыбалку, то это стопроцентная манипуляция.
Если слезы возникают сразу после какого-то спорного вопроса, скорее всего, девушка ведет себя наигранно, пытается таким поступком заставить Вас чувствовать себя виноватым.

Если Вы замечаете, что барышня манипулирует, то должны в решительной, но мягкой форме объяснить ей, что такое поведение недопустимо, что никто не будете бегать у нее на побегушках. Если не успокоится, то будете вынуждены сделать перерыв в отношениях или вовсе их разорвать. Говорить с ней серьезно нужно только после того, как она успокоится и будет способна трезво оценить сложившуюся ситуацию.

Последовательность действий

Здраво оцените сложившуюся ситуацию. Вы должны понимать, что существует множество причин, которые могли бы вызвать девичьи слёзы. Задумайтесь над тем, не стали ли Вы причиной ее плача. И вообще уместна ли Ваша помощь в данный момент. Не нужно вмешиваться, если и сами находитесь в расстроенных чувствах, девичьи слезы – это проявление счастья или плачет из-за обиды на Вас.
Совершите попытку успокоить девушку, заговорите, станьте хорошим слушателем, если она вступает в диалог. Не используйте фразы по типу «Был бы я на твоем месте…» или «Когда я попал в подобную ситуацию, то поступил иначе».
Не нужно уговаривать девушку перестать плакать. Вы должны понимать, что слезы являют собой выброс эмоций, особенно если произошло что-то серьезное.
Постарайтесь разделить ее печаль. Подберите правильные слова: «мне так жаль, что это произошло», «я догадываюсь, что ты сейчас испытываешь сильнейшую боль», «я не удивлен тем, что ты так сильно расстроена», «проблема действительно серьезная».
Используйте невербальные методики. Для девчонки будет важен зрительный контакт, правильная мимика на Вашем лице, наклон головы в ее сторону.
Обнимите девушку, если знаете, что в этом есть необходимость. Возьмите ее за руку или поцелуйте в лобик. Оцените необходимость в физическом контакте по поведению девушки, возможно, она только этого и ждет.
Не пытайтесь решить ее проблему, предложите свою помощь. Проявляйте свою заботу о ней.

Если девушка рядом

Когда барышня расстроена, нежелательно вести себя следующим образом:

пытаться приободрить пустыми фразами;
надеяться на то, что через время сама перестанет плакать;
настойчиво пытаться выяснить причину такого поведения;
поить девушку успокоительным.

Если рядом находится девчонка, у которой истерика, то нужно поступить следующим образом.

Погладьте ее по спине, проведите рукой по волосам, обнимите и крепко прижмите к себе. Для девушки важно ощутить, что рядом с ней находится человек, которому не безразлично то, что она сейчас переживает. Подобный шаг успокоит, позволит почувствовать себя неодинокой, поймет, что находится под Вашей защитой. Но не стоит ее слишком сильно прижимать, чтоб не сломать ребра.
Покажите, что заботитесь о ней. Приготовьте любимый напиток или просто принесите стакан воды.
Накиньте на любимую девушку теплый плед, чтобы ей стало комфортнее. Конечно, если за окном жаркое время года, то лучше наоборот открыть форточку, чтобы впустить свежий воздух.
Когда барышня придет в себя, Вы можете аккуратно поинтересоваться причиной случившегося, но не нужно давить и сильно выпрашивать ее. Категорически не допускается повышать голос и устраивать допрос.
Узнав о причине произошедшего, необходимо действовать по обстоятельствам.

Также можно воспользоваться другим способом для успокоения плачущей девушки.

Расскажите, как сильно ею дорожите, проявите искреннюю заинтересованность ее проблемой.
Когда узнаете о причине слез, не насмехайтесь и не принижайте ее значимость в глазах девушки, какой бы странной она не была. Иначе Вы только еще больше ее расстроите.
Спросите у девушки, как можно ей помочь. Скажите, что с радостью выполните все, что в Ваших силах.
Оставайтесь рядом до тех пор, пока она не успокоится. Если же ей нужно побыть наедине, дайте личное пространство. Но далеко не отходите, вдруг ей понадобится Ваша поддержка.
Можно попытаться отвлечь девушку от ее переживаний, предложив прогуляться в парк или сходить в кафе. Очень важно проследить за тем, чтоб барышня не погрузилась в депрессию.
Если Вы вместе живете, создайте дома уютную атмосферу.

Если она далеко

Когда парень находится на расстоянии от расстроенной девушки, он может попытаться успокоить ее при помощи современных технологий, например, утешить по смс или написать что-то в социальной сети, позвонить по телефону.

Нужно в ласковой форме побеспокоиться о ее состоянии. Не удивляйтесь, если девушка проявит некую агрессию. Вам не стоит отвечать подобным образом, будьте терпимее. Возможно, барышня просто злится по причине того, что Вы сейчас не рядом с ней, и не можете обнять ее и утешить лично. В такой ситуации важно при помощи своего поведения и правильных фраз проявить неоценимую заботу, успокоить словами девушку.
Категорически недопустимо во время общения по телефону насмехаться над проблемой любимой, если она расплачется — смеяться над ее слезами. После такого поступка девушка больше не выйдет с Вами на связь.
Можно порадовать барышню сюрпризом. Это позволит отвлечься от проблем и развеселит ее. Например, можно в социальной сети к ней на стенку скинуть картинку милого котика или написать какие-то смешные цитаты. Особенно приятным будет получить цветы через курьерскую службу, которые принесут ей прямо под дверь. Также можно просто сделать адресный заказ в пиццерии или в ресторане. Важно, чтобы девушка ощутила, что о ней помнят и заботятся.
Если девушка расстроена по причине проблем со своим здоровьем или, возможно, потеряла кого-то близкого, Вам нужно оказать моральную поддержку. Если есть возможность — приехать к ней, чтоб лично поддержать.
Недопустимо высказывать барышне то, что она неправильно себя ведет, нелогично реагирует. Подобный подход только вызовет ее раздражение.
Если при общении по телефону, Вы не знаете, что сказать, какими словами успокоить девушку, которая плачет, то лучше промолчать. А вот произносить фразу по типу «Не расстраивайся, все будет хорошо» не нужно. Это только сильнее ее расстроит. Девушка сделает вывод, что Вы просто спешите закончить разговор.
Успокаивая подругу по переписке важно дать ей понять, что она может рассчитывать на Вашу помощь и поддержку в любой момент. В пределах разумного конечно.

В любой ситуации важно, чтобы девушка получила от парня готовность выслушать и проявленное сочувствие. Самое эффективное, что Вы способны ей предложить — это внимание и свое участие.
Не забывайте о том, что слезы это лишь форма общения, проявление каких-то переживаний, проблемы.
Не нужно слишком близко к сердцу принимать неприятности своей девушки и начинать впадать в депрессию вместе с ней. Вы должны быть сильным и поддерживать ее.
Если Вы замечаете, что девушка слишком часто плачет, причем без видимой на то причины, скорее всего, данное состояние может быть симптомом тревожного заболевания, депрессии или наличия фобии. В таком случае лучше обратиться к психологу.
Иногда девушке нужно позволить выплакаться, выплеснуть свои эмоции. Таким способом сможет пережить свой стресс.
Не нужно суетиться и нервничать, излишне волноваться. Вы должны быть для нее опорой и поддержкой, поэтому обязаны оставаться серьезным и крепко стоять на ногах.
Не нужно задабривать девушку подарками или обещать выполнить все, что ей хочется. Так, барышня поймет, что своими слезами сможет заполучить желаемое, и в дальнейшем будет часто прибегать к подобному шантажу.

Вопрос психологу

Здравствуйте!Хотел вас попросить чтобы вы мне помогли,мне 17лет нравится одна девушка сейчас в 11 классе!Если кратко позвал в кино получил отказ с причиной по подготовке к ЕНТ,сегодня написал ей получил ответ что не хорошо хочу изолироваться,помогите в данной ситуации хотел бы ее поддержать в этот момент но не знаю как!

Ответы психологов

Здравствуйте, Михаил.

Поддержать девушку, которая Вам нравится (да и любого другого человека в такой ситуации) совсем не сложно -

сообщите ей, что переживаете за нее, уверены в ней - и не мешайте ей готовиться.

Оставте за ней решение о встрече - когда она сможет и когда у нее будет настроение (все это тоже можно ей сообщить).

Г.Идрисов

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Михаил!Ваше желание поддержать подругу вызывает уважение у меня, в наше непростое время очень важно давать друзьям поддержку. Только вот думаю, Вам полезно будет узнать, как делать это правильно. Поскольку Вы не являетесь экстрасенсом (как, впрочем, и я и любой другой человек), то Вы не можете знать, в чём в данный момент нуждается другой, пусть даже и близкий Вам человек, которого Вы, как Вам кажется, хорошо знаете. Поэтому здесь существует простое правило "Как правильно оказать поддержку другу (подруге)":

Озвучить ему (ей), что Вы хотите оказать поддержку, желательно предъявляя основания, почему Вы эту поддержку хотите оказать именно сейчас
Спросить, в какой форме эту поддержку Вашему другу (подруге) хотелось бы принять от Вас.

Ну, и оказывая потом эту поддержку, старайтесь оказывать её всё-таки именно в той форме, в какой Вас попросили это сделать, а не пропихивать своё. Это, поверьте, будет оценено, это будет означать, что Вы интересуетесь своим партнёром по отношениям и слышите его. А если партнёр совсем откажется от поддержки, тоже воспримите это нормально, он в любом случае о Вашем желании его поддержать услышал и это будет для него очень ценным. Оказывая поддержку таким образом, Вы выполняете функции друга наилучшим образом и не нарушаете личные границы своих друзей. Всего наилучшего и хороших Вам друзей, Елена.

Хороший ответ 5 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Михаил! Иногда люди делают другим то, в чем сами нуждаются! Понравившаяся Вам девушка - не отвечает взаимностью по факту, - не игнорируйте свои чувства, а встретьтесь с ними и осознайте! Это не плохо - не хорошо, это то, что есть сейчас, не потому, что Вы не такой, или, она не такая. Иногда так происходит, что тот, кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет причины. Лучше понимая себя, Вам легче и проще станет обращаться к другому, так же как, не разговоривая и не слыша другого, Вы не сможете простраивать отношения, ибо, в отношениях участвуют оба партнера! Можно просто поинтересоваться напрямую - есть ли у Вас надежда на возможность в дальнейшем дружбы с ее стороны? (Или как это у Вас звучит?) И при ответе, - доверяйте своим чувствам и ощущениям в теле, - примите то, что услышите, направив затем свою энергию на полезное и нужное, через свою потребность и свой интерес! Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Мир человеческой души загадочен и необъясним, а мир девушек — вообще неразгаданная тайна. И тем сложнее справиться со сложными ситуациями, которые возникают у прекрасного пола, и успокоить девушку словами на расстоянии.

Причин для плохого настроения (и более серьезных проблем) неисчислимое множество, и на определенном жизненном этапе с ними сталкивается каждый. Если у вашей подруги что-то произошло, а вас рядом нет - не отчаивайтесь и не опускайте рук, ведь помочь девушке можно и на расстоянии.

Благодаря современным технологиям и средствам связи поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии стало намного проще. Не начинайте общение с выяснения причин и настойчивых вопросов: просто «будьте рядом» с помощью смс, звонков и общения в социальной сети… А лучше, просто поговорите, проявите участие к ее настроению, покажите своими словами, что вам важно ее состояние.

Выразите беспокойство по поводу ее состояния в ласковой форме и будьте готовы натолкнуться на агрессивную реакцию со стороны девушки, ведь агрессия - одна из форм реагирования нашей психики на раздражители. Будьте терпимы — это временно, проявите нежность в ласковых выражения и заботливых фразах.

Не вздумайте смеяться, если девушка вдруг расплачется! Ирония в данном случае - одна из самых неуместных форм проявления сочувствия, и подобная реакция может привести к тому, что человек просто откажется с вами общаться.

Произносите как можно больше слов утешения: скажите, как девушка для вас дорога. Ведь каждому важно знать, что он дорог и нужен кому-то. Напомните девушке о каком-нибудь добром событии в вашей жизни, стараясь перенести ее внимание на положительные ее стороны.

Если к вам обратились за поддержкой в трудной ситуации — значит, вам доверяют, а это уже многое значит! Будьте в разговоре осторожны: не сравнивайте ситуацию, в которой оказалась девушка, с еще чьим-то жизненным опытом. Что бы с нами ни случалось - наше горе, это только наши чувства, ощущения и мировосприятие. Для нас это первый опыт и каждый справляется с ним как может.

Если вы затрудняетесь и не знаете что сказать - промолчите. Заезженные фразы типа «все будет хорошо» и т.д. возымеют сомнительный эффект. Лучше скажите, что какая бы неприятность не приключилась - на вас всегда можно рассчитывать, и вы обязательно будете рядом (если не физически, то хотя бы морально).

Ни в коем случае не играйте с проявлением своих эмоций. Гиперсюсюканье или чрезмерная навязчивость отлично видны, особенно если человек вас знает давно. Будьте собой, и если вы растерялись — признайтесь в этом честно и не позволяйте себе оставаться в таком состоянии.

Распускать нюни больше позволено девушкам, ведь психологически они более эмоциональны и воспринимают все сильнее, чем мужчины. Оставайтесь с девушкой на связи, постарайтесь оградить ее от плохих мыслей, обратив внимание на то хорошее, что было в жизни и ускорьте вашу личную встречу.

Когда кому-то из наших подруг грустно, мы испытываем вполне понятное желание развеселить ее; но иногда бывает довольно сложно сделать это правильно, чтобы ненароком не обидеть и не испортить ей настроение еще больше. Многое зависит от степени вашей дружеской близости и собственно от причины ее грусти. Например, если вы сами испортили ей настроение (быть может, вы поссорились, и только потом вы осознали, что были неправы), то вам придется приложить больше усилий, чтобы развеселить подругу.

Могут быть, конечно, и другие причины, причем их может быть множество. Недавний развод, который пришлось пережить вашей подруге, известие о серьезной болезни или смерть близкого человека… Безусловно, когда лучшая подруга расстроена, это может быть очень болезненно для вас. Независимо от причины, если вы проявите терпение и понимание, то сможете быстро найти способ, как поднять настроение девушке. Мы тоже готовы предложить несколько способов, с помощью которых вы поможете подруге пройти через трудные времена, ощущая тепло вашего плеча. Причем мы рассмотрим разные ситуации.

Как поднять настроение подруге, когда она чем-то расстроена

Допустим, вы чувствуете, что любимой подруге взгрустнулось, но явной причины вы не видите. А может, просто не знаете о ней. Что можно сделать в этой ситуации?

Спросите у нее, в чем причина изменения ее настроения
Только постарайтесь задать вопрос так, чтобы она почувствовала вашу заботу; неискренними словами или покровительственным тоном вы расстроите ее еще больше. Выслушайте ответ, не перебивая, даже если вы сами в этот момент станете объектом ее критики (если именно вы каким-то поступком или неосторожными словами задели ее). Не поддавайтесь искушению парировать ее выпады или занимать оборону. Независимо от причины ее грусти, очень важно стать хорошим слушателем. Тем самым вы покажете подруге свое особое отношение к ней, свое желание понять и помочь.
Предложите девушке свою поддержку
Пусть подруга знает, что может рассчитывать на вас, даже если она пока еще не готова просить вас об этом.
Дайте ей возможность побыть внутри своей «раковины», если она пока не хочет говорить о том, что произошло
Прекращайте ее расспрашивать и просто постарайтесь отвлечь от грустных мыслей. Нельзя лезть к человеку в душу, если он не хочет вас туда пускать.
Покажите, что вы сочувствуете ее состоянию
Неважно, как вы это сделаете – словами или поступками, - главное, чтобы подруга видела ваше сопереживание. Беда в том, что одной из самых естественных реакций людей на плохое настроение близких, - притвориться эмоционально глухой или даже попытаться защититься, заняв глухую оборону. Не стоит поддаваться этому искушению. Гнев или недовольство вашей подруги может быть направлено вовсе не против вас. Лучше скажите ей: «Я знаю, у тебя был нелегкий день, и ты, кажется, слишком устала. Есть ли что-нибудь, что бы я могла сделать для тебя?» Или: «Я чувствую, что ты злишься. Скажи мне, что происходит?»
Если же девушка хочет рассказать вам о том, что ее расстроило, то внимательно выслушайте ее
Это лучшее, что можно сделать для своей подруги на первых порах, когда она чем-то расстроена. Дайте ей излить свою душу, снимите с нее часть тяжести. Не старайтесь сразу же давать советы. Если вы не уверены, не стесняйтесь спросить у подруги, желает ли она просто выговориться, или же она хочет знать ваше мнение.
Сделайте для подруги что-нибудь такое, что она любит
Это будет хорошо не только по очевидной причине – потому что это поможет уменьшить грусть любимой подруги, - но и поможет показать ваше сочувствие и любовь к ней, если подруга пока не хочет говорить о том, что ее удручает. А иногда это может помочь узнать, что же все-таки случилось.
Дайте ей что-то от себя, поделитесь чем-то значимым
Это не обязательно должно быть чем-то материальным; это может быть время, которое вы выделите из своего плотного графика, чтобы встретиться и поговорить с расстроенной девушкой, или измененные планы на выходной, когда вы все бросаете и едете к подруге, чтобы вытащить ее в кино или кафешку. Когда вы жертвуете для нее чем-то, чего не стали бы делать в другой ситуации, это скажет подруге о вашей готовности помочь ей. Так она не будет чувствовать себя слишком одинокой.
Предложите подруге сделать за нее какое-то срочное важное дело, на выполнение которого у нее сейчас нет сил или настроения
Вы, конечно, не можете решать за нее все ее проблемы, но вы можете помочь в решении одного вопроса из ее списка. Можно сбегать для подруги в магазин, помыть за нее посуду или оплатить ее счета. Часто то, что беспокоит человека – нехватка времени на домашние дела или затруднения по работе, - является дополнительным источником напряженности для него. Если вы знаете, что именно угнетает вашу подругу, предложите ей свою помощь. Помогая ей, вы можете значительно улучшить ее настроение. Даже если она откажется от вашей помощи, сам факт вашей заботы о ней поддержит ее дух.
Потратьте какое-то время для того, чтобы отвлечь подругу от мрачных мыслей
Предложите ей сходить на прогулку. Иногда простая прогулка по парку способна поднять настроение. Поболтайте о чем-нибудь приятном для вас, например, предайтесь воспоминанием о тех забавных приключениях, которые вам довелось пережить вместе. Посидите в кафе, пробуя вкусные пирожные. Кому как не вам знать, что мы, девушки, способны прийти в хорошее расположение духа при одном только виде сладостей! Пожалуй, это самый легкий и приятный способ поднять девушке настроение.
Призовите на помощь весь свой юмор
Постарайтесь подшутить над самой собой, если по ходу разговора это будет уместно. Такие шутки не только могут повеселить вас обеих, но и делают вас в глазах собеседница более доступной. Ей будет легче довериться вам, если она захочет поговорить. Так что поиронизируйте над собой – чего не сделаешь ради любимой подруги!
Еще можно посмотреть вместе хорошую комедию. Наблюдая за смешными похождениями героев, девушка отвлечется от собственных невеселых мыслей. Посмотреть вечер юмора по телевизору тоже будет очень кстати. Вообще, постарайтесь сделать так, чтобы ваша подруга начала улыбаться. Наш мозг привык связывать определенные действия с соответствующими им эмоциями, и если вы будете улыбаться, мозг отдаст команду: «Быть счастливой!» Настроение можно повысить, просто улыбаясь, даже самой себе.
Используйте юмор, шутки, анекдоты, но только убедитесь, что ваш выбор является правильным. Если вы начнете шутить слишком рано и не к месту, вы рискуете показаться бесчувственной. Тем не менее, если вы хорошо знаете свою подругу, то вы всегда сможете заставить ее рассмеяться.
Послушайте вместе музыку
Никакой другой вид искусства не способен так воздействовать на наше подсознание, как музыка. Только не включайте грустные и способные вызвать печальные эмоции песни: ваше настроение будет «следовать» вслед за музыкой. Грустная песня заставит вашу подругу чувствовать себя еще хуже, в то время как веселая заставит забыть о заботах хотя бы на время.
Вовлеките подругу в возню с домашним животным, своим или принадлежащим ей
Животные обычно чувствуют настроение хозяев, и если подруга грустит, то и ее любимец наверняка забился в уголок. Растормошите питомца, вовлеките его в игру – и подругу, разумеется, тоже. Целуйте и тискайте зверька – самый маленький знак любви от милого маленького существа может превратить ваш пасмурный день в самый теплый и солнечный.
Сделайте для подруги небольшой подарок, который имеет не столько практическую, сколько эмоциональную ценность
Создайте микс из любимых песен девушки, например, и запишите их на диск. Принесите ей ее любимые цветы. Купите ей диск с любимым фильмом. Можно придумать много таких милых мелочей, которыми вы сумеете порадовать любимую подругу.

Как развеселить девушку по телефону

Иногда разговор по телефону – это все, что требуется, чтобы поднять девушке настроение. Конечно, если у нее настроение очень уж плохое, она может и не захотеть поднимать трубку. Тогда вспоминаем указанные выше рекомендации и летим к ней домой. А если она к телефону подошла, но особого желания разговаривать не выказала, то уже после нескольких минут ваших «речей» (обязательно в оптимистичных тонах!) она взбодрится и даже поблагодарит вас за настойчивость.

Поговорите с подругой с улыбкой в голосе
Улыбайтесь, когда будете разговаривать с ней, потому что это отразится на вашей интонации, и это поможет улучшить ее настроение. Улыбка будет излучать вашу доброту, которая покажет, что вы хотите позаботиться о ней. Всегда ведь приятно знать, что кто-то переживает за тебя!
Можете спросить ее о причине плохого настроения; но не чувствуйте себя отвергнутой, если она не захочет говорить об этом
Обычно девушки хотят выразить свои чувства и переживания, особенно если то, что ранило ее душу, произошло недавно. Но уж если ваша подруга скрытничает, значит, не стоит вторгаться в ее личное пространство, пытаясь вызвать ее на откровенность.
Если подруга, наоборот, слишком погружается в переживание неприятностей, аккуратно переведите разговор на какую-нибудь веселую тему
Отвлеките ее внимание от переживаний и рассмешите ее. Придумайте какую-нибудь веселую историю, которая якобы произошла с вами, или расскажите о забавной проделке вашего ребенка или домашнего питомца. Это вам поможет развеселить ее.
Опять же, предложите ей выбраться из дома и сходить куда-нибудь вместе
Лучше всего было бы провести время как-то весело – с поеданием мороженого в ближайшем кафе или с танцами в кругу друзей у кого-нибудь на вечеринке.

Как поднять настроение девушке с пониженной самооценкой

Независимо от того, по какой причине ваша знакомая или подруга чувствует себя по жизни неуверенно, часто пребывая из-за этого в плохом настроении, в ваших силах научить ее быть счастливой. Покажите ей, что каждая девушка заслуживает того, чтобы ее ценили. Дайте ей импульс для повышения самооценки, поддерживая ее мотивацию, и она перестанет грустить и хмуриться. Вот что вы можете сделать для нее:

Начните день с неожиданного сюрприза
Поприветствуйте ее радостным и дружелюбным сообщением по мобильной связи. Отошлите смайлик или какую-нибудь милую картинку по электронной почте. Принесите ей разноцветные воздушные шары. Идей может быть много!
Поговорите с ней наедине, используя оптимистичные, энергичные тона
Если это ваша сотрудница или однокурсница, то похвалите ее за прекрасно выполненную работу или за привлекательный внешний вид. Спросите, как идут дела, и дайте ей возможность выразить свою озабоченность. Помогите ей почувствовать себя увереннее, это обязательно повысит ее настроение.
Если это ваша близкая подруга, помогите ей определить свои лучшие и наиболее сильные стороны
Сделайте вместе большой коллаж, вклеивая туда картинки, которые представляют ее лучшие качества. Добавьте свой собственный вклад в этот коллаж, указав те черты характера, которые не замечает у себя ваша подруга. Проиллюстрируйте и все ее добрые дела все, которые она делает для других людей. Повесьте этот коллаж в ее комнате – он гарантированно будет поднимать ей настроение. А заодно и самооценку!

В жизни каждой девушки бывают свои взлеты и падения. Случается ли это из-за серьезных жизненных изменений, или из-за личной трагедии, или это просто незначительные поводы для расстройства, - бывают такие моменты, когда она нуждается в поддержке, общении и дружеском тепле. Все, что от вас требуется в этот момент – просто дать ей понять, что вы сделаете все необходимое, чтобы поднять ей настроение. И тогда вам тоже кто-нибудь придет на помощь, если ваше настроение упадет «ниже плинтуса»!