Кольца на шее африканских женщин. Женщины с длинными шеями из бирмы

Красивая шея всегда добавляет женщине шарма и изысканности – не случайно Нефертити стала эталоном красоты на века. Ее шея — сильная, стройная и удивительно женственная даже сегодня является предметом подражания для многих женщин. Форма и длина шеи во многом зависит от генетики, но если следовать нашим советам, то можно слегка улучшить природу. Как сделать шею длиннее?

Шея во многих культурах – важная деталь женской привлекательности, и у русских не случайно называется лебединой, ведь именно эта птица считается царской, равной по стати и красоте коронованным особам.

Лебединая шея – это сочетание гибкости, длины, стройности и нежности кожи, и именно о такой шее мечтают женщины.

В силу физиологического строения, женская шея ранее лица и других частей тела сдается под напором возраста — морщины становятся глубокими, остеохондроз формирует так называемый «загривок», а второй подбородок заставляет забыть о некогда юных очертаниях лица и шеи. Вся беда в том, что старую шею невозможно замаскировать косметикой, и она всегда выдает истинный возраст, расстраивая и доводя до отчаяния. Так неужели ничего нельзя сделать в том случае, если шея уже потеряла очертания молодости?

Как сделать шею длиннее и моложе?

Для начала нужно уяснить, что шея нуждается в повседневном уходе, более нежном и бережном, чем лицо. Умывая шею, не забывайте ее питать при помощи крема и масок, очищайте лишь мягкими средствами и наносите питательный крем на основе косточковых масел и масла зародышей пшеницы.

При выборе масок для шеи стоит отдавать предпочтение тем, что предназначены для сухой кожи, так как они более влажные и питательные, делайте, например, масляные обертывания и маски из геркулеса с молоком, наносимые под утепление.

Улучшить состояние шеи можно и при помощи контрастных компрессов из отваров трав, таких как липа или мята, причем травный состав должен быть горячим, а вода – холодной. Нужно попеременно прикладывать к шее мягкую ткань, смоченную в настое или воде, оставляя на несколько минут. Достаточно сделать по пять прикладываний, начав с горячего и закончив холодным.

Прекрасно ухаживает за кожей шеи и прикладывание целебного льда – заморозьте отвары трав и смазывайте кубиками льда шею утром и вечером.

Гимнастика для омоложения шеи

При помощи косметических и домашних средств Вы наверняка улучшите состояние кожи шеи, а следующим этапом станет укрепление мышц, его можно достигнуть только при помощи специальных упражнений, выполняемых ежедневно. Для того чтобы Вам никто не помешал, ведь выполнять упражнения нужно сосредоточенно и внимательно, лучше всего выбирать такое время и место, чтобы Вы оставались одни.

1. Стоя или сидя, медленно откидывайте голову назад, одновременно стараясь нижней губой достать нос. Затем опускайте голову на грудь — повторите упражнение около 6 раз.
2. Сидя с ровной спиной, медленно, но напрягая шею, поверните голову сначала вправо, а затем влево, постепенно ускоряясь, количество медленных поворотов около 6, а быстрых 10-12.
3. Напрягая шею и вытягивая ее вперед, одновременно втяните голову в плечи – повторите 10 раз.
4. Положите ладони рук на грудь и, как бы придавливая грудь, противодействуйте этому движению грудью, напрягая шею. Повторить 12 раз.
5. Сев напротив стола и упершись в него локтями, тяните сначала одну сторону шеи вверх, затем другую – так по 10 раз.
6. Медленно поворачивая голову вправо, заканчивайте движение плавным поднятием головы до отказа, повторите 5 раз, проделайте тоже в другую сторону.
7. Медленно поверните голову влево и коснитесь подбородком плеча, не поднимая само плечо. Проделайте тоже в другую сторону. Повторов по 10 в каждую сторону.
8. Наклоняйте голову так, чтобы ухо касалось плеча – вправо и влево, повторить в каждую сторону по 10 раз.
9. Скрестите ладони на затылке и опустите голову на грудь – преодолевая сопротивление рук, рывками в несколько приемов откиньте голову назад. Повторите 10 раз.

После того, как Вы пройдете первичный курс упражнений в течение двух недель, сделайте их более длительными, доведя до 40 повторений.

После занятий обязательно делайте контрастные обтирания, захватывая и зону декольте. Не лишними будут и солевые массажи – в крепком солевом растворе нужно смачивать полотенце и буквально хлестать им себя по второму подбородку, линии щек. Делать это нужно в течение 10 минут и довольно чувствительно – именно так можно подтянуть кожу шеи и привести ее в надлежащий вид.

Можно воспользоваться и старинным рецептом, по которому предписывается наносить на шею мед, слегка похлопывая (нельзя делать с проблемной щитовидкой). Мед здорово тонизирует кожу, а питательный крем, нанесенный после, позволит смягчить кожу и сделать ее по-юношески нежной.

Улучшая внешний вид и состояние шеи, не забывайте спать в удобном, но правильном для шеи положении, – на высокой подушке, положенной под шею, тогда шея не деформируется и остается красивой надолго!

Женщины племени падаунг, в Бирме, начиная примерно с пятилетнего возраста, носят на шее медные кольца (точнее спирали из прута толщиной около одного сантиметра, производящие впечатление колец), которые устанавливаются местными женщинами, имеющими должную квалификацию. Постепенно количество колец (вернее оборотов спирали) увеличивается, что приводит к эффекту «вытягивания шеи», поэтому туристы называют их женщинами-жирафами.

У взрослой женщины количество колец может достигать пары десятков, а их вес - четырёх-пяти килограмм. Периодически кольца (спирали) по желанию, или по необходимости, снимаются и надеваются вновь, вреда здоровью это не причиняет.

В случае полного отказа от ношения колец, шея принимает обычный вид за период от года до трех. Существует расхожий миф, что женщины-жирафы не могут жить без этих колец. Это не так, женщины со снятыми кольцами не страдают от их отсутствия.

Наращивать кольца женщины прекращают к моменту выхода замуж, но так же к этому времени шея просто больше не удлиняется, из-за возрастных изменений скелета, а их замена, например с целью улучшения внешнего вида, или при неудобстве ношения старых, допускается и после этого, в любом возрасте.

Рентгеновские исследования женщин падаунг показали, что фактически за счёт колец шея не вытягивается, а деформируется плечевая зона, плечевой пояс постепенно опускаются под тяжестью колец, поскольку он крепится к скелету с помощью всего одного сустава. В результате создаётся видимость длинной шеи, но в самой шее никаких изменений не происходит.

Иногда спирали специально делаются излишне высокими, - очень плотно прилегающими к плечам и голове, и держат голову постоянно в приподнятом состоянии. В этом случае женщина может потерять способность поворачивать и наклонять голову, просто потому что это становится сделать достаточно сложно, а не из-за анатомических изменений. Также, в случае снятия таких спиралей, существует опасность сломать шею, т.к. мышцы, её поддерживающие, могут атрофироваться. Но такое наблюдается не часто, чаще всего верхний край колец не достает до подбородка, что дает некоторую свободу перемещения головы.

Женщины также носят кольца на руках и ногах. Их костюм обычно состоит из длинной белой кофты с застежкой спереди и юбки по колено.

Причина обычая носить кольца не ясна. По рассказам, они якобы защищают от укусов тигра. Говорят также, что кольца призваны ограничить их возможность убежать в соседнее селение, что было связано с обычаями торговли женщинами. По другим данным так в семье «хранились» драгоценные металлы. Сами женщины утверждают, что это - традиция самоидентификации племени, которую они получили от матерей. Кроме того, длинная шея считается признаком красоты и благополучия.

По местной легенде предки падаунгов произошли от союза ветра и драконихи. Услышав от драконихи, что она беременна, ветер стал радостно кружить вокруг жены, пока она не родила большой кокон, из которого появился падаунг. В память об этом кружении счастливого ветра женщины носят обручи на шее.

Хотя снятие обручей возможно, движение против этого обычая в Бирме оказалось безуспешным. В настоящее время женщины продолжают носить кольца ещё и потому, что это привлекает туристов и создаёт хорошую возможность для продажи ручных поделок. По сути, длинные шеи превратились в своеобразный бизнес, по привлечению туристов. Самая большая деревня Най-Сой принимает ежегодно 1200 туристов, установив оплату за въезд в деревню 250 таиландских бат, деньги остаются в собственности таиландских туристических агентств.

Все чаще современные девушки и женщины интересуются, как сделать шею длиннее. Стандарты красоты и моды диктуют, как надо выглядеть, что носить и выдвигают идеалы красоты. Одним из главных элементов современной красивой женщины является стройная длинная шея.

В погоне за этим критерием множество женщин тратят уйму денег на дорогие кремы, специальные приборы. Некоторые даже решаются на пластическую хирургию. Но зачем? Природа сделала людей такими, какие они должны быть. Каждая девушка красива по-своему. Не стоит вдаваться в крайности, ведь сделать шею тоньше можно при помощи обычной зарядки, недорогих фитотерапевтических продуктов. Также можно визуально создать эффект удлинения с помощью правильно подобранной прически, одежды и аксессуаров.

Тренировка и растяжка мышц

Чтобы попытаться сделать длинную шею, женщине нужно обязательно выполнять специальные направленные на укрепление и растяжку мышц комплексные физические упражнения.

Делать зарядку нужно регулярно каждый день, лучше и утром, и вечером.

1. Разогрев мышц. Нужно выполнить по 10 наклонов назад, вперед, вправо, влево. Затем размять мышцы пальцами, выполнять массажные движение по спирали вокруг всей области шеи.
2. Растяжка. Наклоны головы к правому плечу, затем к левому. Во время выполнения должно чувствоваться приятное растяжение, но не боль. Поэтому не старайтесь слишком сильно, чтобы не навредить себе. Делать растяжку на каждую сторону нужно по 10 раз.
3. Кивки головой. Голову медленно опускаем вниз. Затем поднимаем подбородок максимально вверх. Выполнять кивки следует от 15 раз и больше. Начинайте с 15, а потом постепенно увеличивайте количество повторений.
4. Повороты головы. Совершаем движения головой то вправо, то влево, при этом тянемся подбородком к плечам. На каждой стороне нужно задерживаться на 5 секунду. В общем, нужно сделать 15-20 подходов.
5. Круговые повороты. Вращаем головой по кругу, чувствуя при этом напряжение во всех мышцах шеи. Нужно сделать по 5 раз в обе стороны – по часовой стрелке и против нее.
6. Работа нижней челюстью. Открываем широко рот, а потом с усилием, напрягая все мышцы, закрываем его. Вы должны почувствовать максимальное напряжение шеи.

Очень важно перед началом таких занятий получить консультацию врача и пройти диагностику, чтобы удостовериться, что у вас нет никаких заболеваний в области шеи и позвоночника. В противном случае это может грозить серьезными последствиями для здоровья.

Но даже если у вас не обнаружат никаких нарушений, все подходы следовало бы выполнять крайне осторожно, медленно и без резких движений. Так растяжка будет происходить мягче, плавней и эффективней.

При ежедневном выполнении данного комплекса, уже через месяц вы получите первые положительные результаты. С помощью упражнений для длинной шеи ваша мечта станет реальностью. Вы наконец-то сможете носить то, что вам по душе, любые украшение и любые вырезы. Было бы желание, а остальное обязательно получится!

Какой уход является правильным?

Уход играет очень большую роль, так как кожа в этой области нежная и тонкая, поэтому сильнее подвержена процессам старения. Какие бы физические нагрузки вы ни применяли, кожа все равно будет деформироваться. Вы не добьетесь нужного эффекта, если будете заниматься исключительно упражнениями. Чтобы сделать шею длиннее, нужно включать и методы по уходу за кожей. Тема старения и увядания особенно важна для женщин, поэтому подходить к этому стоит с особенной серьезностью.

Уход должен быть очень бережным и нежным. Обязательным условием является питание с помощью масок, увлажняющих кремов и лосьонов.

Старайтесь выбирать крема известных проверенных брендов, потому что так вам будет гарантировано качество продукта. Малоизвестная дешевая продукция может только навредить.

Было бы отлично три раза в неделю делать маски, предназначенные для сухой кожи. Так, вы гарантировано обеспечите свою кожу необходимой влагой, и защитите ее от преждевременного старения. Прекрасное влияние оказывают обертывания из овсяных хлопьев и теплого молока – 2 ст. ложки хлопьев заливают половиной стакана молока.

Дают настояться 3-4 минуты, наносят на шею и область декольте на 20 минут. Накрывают сверху пищевой пленкой, а поверх махровым полотенцем. Питательные свойства такого метода превосходят все самые смелые ожидания. Попробуйте сами, чтобы убедиться в этом!

Какими бы методами вы ни пользовались, всегда убедитесь заранее, что они подходят именно для вашего типа кожи. У некоторых женщин может быть, например, аллергия на определенные составляющие кремов и лосьонов. Поэтому прежде чем применять то или иное средство, тщательно изучите их состав.

Фитотерапия в борьбе за грациозность

Вы можете активно применять травы, которые помогут достичь цели. Множество женщин знает о таком способе, но не все ему верят. А зря. Природа позаботилась о том, чтобы у нас были натуральные ингредиенты для ухода за собой. Если научиться правильно их применять, можно измениться до неузнаваемости, обрести свежую подтянутую кожу и легкость во всем теле.

Существуют такие методы применения трав:

1. Замороженный настой ромашки или зверобоя. Вы завариваете травы (1 ст. ложку трав на стакан кипятка), разливаете в формочки для льда и ставите в морозильную камеру. Когда отвар замерзнет, вы достаете кубики льда и протираете ими кожу.
2. Маска из клубники. Ягоды необходимо мелко порезать и смешать с кремом и медом, после чего положить на кожу. Такую маску делать особенно приятно, потому что она имеет очень приятный аромат. Кто же не любит, как пахнет клубничка?
3. Маска из яичного желтка, алоэ и сметаны. Все составляющие нужно перемешать и выложить на кожу. Всех ингредиентов берем в равных количествах. Затем ждем высыхания и через 15 минут смываем прохладной водой.
4. Обертывания из капусты. Тертый кочан смешать с яичным белком, сметаной и применять, обернув теплым платком. После 30 минут смыть прохладной водой.
5. Компрессы из отвара ромашки или зверобоя. Завариваем стандартно – 1 ст. л. на стакан кипятка.

Теперь вы знаете, какие способы фитотерапии существуют и ознакомлены с тем, как сделать их правильно. Шея тоньше и длиннее будет только в том случае, если эти методы применять в комплексе с тренировками.

Не ленитесь, проявляйте упорство и настойчивость. Результат вас обязательно порадует!

Визуальные способы удлинения

Для женщин существует множество вариантов, с помощью которых можно визуально удлинить шею. Если вы не знаете, как правильно подобрать аксессуары, то лучше их вообще не носить. Иначе вы рискуете еще больше усугубить ситуацию.

Очень важно правильно подходить к выбору одежды и прически.

Следует выбирать такие прически, как:

• высокий конский хвост;
• высокая гулька;
• каре с удлиненными углами;
• короткая стрижка;
• прямые распущенные длинные волосы.

Также лучше избегать кос от затылка, низких хвостов, кос «корзинкой».

Инструкция

Упражнение номер 1: откиньте голову назад и в этот же момент постарайтесь как можно больше нижней губой покрыть верхнюю. Продержитесь в таком положении секунд 5, а затем опустите голову на , расслабьте нижнюю челюсть, но губы сомкните. Повторять упражнение следует 3-4 раза, а по мере увеличения продолжительности тренировок доводите до десяти и даже двенадцати раз.

Следующее упражнение нужно проводить в положении стоя. Сначала положите правую кисть руки на левую, а затем подложите обе кисти под и стремитесь как бы запрокинуть голову назад. В это время должна сопротивляться движению рук, это будет создавать достаточно сильное напряжение шейных мышц, будет способствовать их росту. Находясь в таком положении, досчитайте до 6-7, потом расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение, опустив голову вниз. Ежедневно повторяйте это упражнение не менее четырех или пяти раз. Так же, как было сказано в предыдущем пункте, постепенно увеличивайте каждого упражнения и количество раз.

Теперь опустите руки "по швам", плечи расправьте. Голову опустите на грудь и перекатывайте ее от до правого, затем наоборот. Можно опустить голову назад и повторить те же самые . Повторяется упражнение 4 раза.

Кроме того, существует упражнение под названием "Жираф". Вы можете его на протяжении всего дня, оно хорошо снимать боль и усталость с области шеи и плеч. Встаньте, выпрямитесь, руки положите на плечи и постарайтесь вытянуть шею вверх как можно сильнее (в это время руками давите на плечи, они не должны ). Сделайте вдох, сосчитайте до десяти, потом расслабьтесь. Проделайте упражнение "Жираф" 5 или 6 раз.

Полезный совет

В самом начале тренировок не допускайте больших нагрузок, увеличивайте их постепенно. Продолжительность каждого упражнения регулируйте в соответствии со своим самочувствием.

Источники:

• как вытянуть шею ребенку
• Как сделать шею длинней: оптимальные ответы

Вытягивать рост , а вернее костные и соединительные ткани, можно как в домашних условиях, так и в стационаре. На оперативное вмешательство идут немногие, так как реабилитация после него длительная, да и болезненная. А вот вытянуться на несколько сантиметров будет полезно не только людям желающим стать выше, но и всем в целях выправления позвоночника и улучшения тонуса мышц.

Инструкция

Спите на жесткой кровати и низкой подушке. Во время сна происходит расправление тела и увеличение рост а, к вечеру все возвращается на свои места. Но все-таки при регулярном сне на , позвоночник становится ровнее, благодаря чему вы выигрываете в рост е несколько сантиметров.

Плавание хорошо увеличивает рост . Запишитесь в бассейн, но ходить туда нужно не менее трех раз в неделю и заниматься активными водными упражнениями, а не прост о вялиться в чистенькой водичке. Лучше проконсультируйтесь с тренером, чтобы вам посоветовали, что и как нужно , чтобы добиться скорейшего результата.

Все упражнения, направленные на растяжку соединительных тканей, увеличивают рост . Займитесь регулярным подтягиванием на турнике, делая это ежедневно. Можете также отжиматься, и делать то, что вам больше нравиться. Главное заниматься развитием мышечной ткани.

Во время упражнений хорошо питайтесь. Можете купить протеиновые коктейли, которые будут снабжать организм всем необходимым . Вы должны получать максимум полезных веществ из пищи, но это не говорит о том, что нужно есть жирные продукты. Сбалансированное пятиразовое питание без излишнего употребления жиров и - оптимальный вариант.

Полезный совет

Рост увеличивается не сразу. Положительный результат вы заметите не менее чем через 2-3 месяца регулярных физических упражнений.

Во многих культурах мира длинная шея является неким эталоном красоты и женской привлекательности. Ведь недаром красивую шею называют лебединой, сравнивая ее с длинной и изящной шеей этой царственной птицы. Длина и форма шеи, вне всякого сомнения, зависит от наследственности, однако все же есть несколько способов улучшить данное природой.

Инструкция

Шея выдает возраст быстрее, чем -либо другая часть тела. Кроме того, ей требуется более бережный уход. Чтобы предотвратить раннее старение, ухаживайте за ней ежедневно. Очищайте специальными средствами, наносите питательный крем. Побалуйте вашу шейку масками. Например, молочно-виноградной. Возьмите молоко и сок винограда в равном количестве. Тщательно перемешайте. Смочите этой волшебной смесью ватные диски и приложите к шее. Затем сверху положите полотенце. Получится что-то наподобие компресса. Спустя двадцать минут снимите маску. Кожу намажьте питательным кремом на основе косточковых масел.

Замечательно сказывается на состоянии кожи шеи и смазывание ее «целебным» льдом. Заморозьте отвары разных трав (к примеру, липового цвета, шалфея, мяты) и этими кубиками льда протирайте шею . Результат не заставит себя ждать.

В высокогорных районах Юго-Восточной Азии проживает интересный народ падаунг (или каян). Девочки падаунг с 5-летнего возраста носят на шее медные спирали. Сначала на шею надевают спираль из шесть колец, а затем ежегодно их количество увеличивают на одно. К моменту замужества число колец достигает своего максимума, а после свадьбы их, как правило, не добавляют. Шея женщины при этом вытягивается, что приводит иногда к увеличению ее длины до 40 сантиметров. Из-за экзотического внешнего вида их стали называть женщины-жирафы, а районы их проживания очень популярны у туристов.

Падаунг живут на приграничных территориях Таиланда и Мьянмы, а их численность более 50 000 человек. Традиционным занятием народа падаунг является выращивание риса и разведение скота. Обычай носить на шее медные спирали уходит корнями в глубокую древность. В каждом поселении есть женщины, владеющие искусством надевания колец. Как только девочке исполняется 5 лет, она надевает свои первые кольца.

В дальнейшем количество колец увеличивается, а иногда конструкция настолько высока и неудобна, что сковывает движения и девушкам бывает трудно повернуть или наклонить голову. Помимо колец на шее, женщины носят кольца на руках и ногах, а их национальный костюм дополняет белая рубаха, украшенная тесьмой.

Туристам рассказывают, что обычай носить кольца связан со специфическими представлениями племени падаунг о красоте. Длинная шея считается символом благополучия и красоты. Но такой обычай имеет и более практичное объяснение.

Как считают сами падаунг, подобная конструкция была призвана спасти их от тигров, встречи с которыми до сих пор не редкость в этом регионе. Видимо, мужчины племени могли сразиться с хищником и дать ему отпор, а вот шею женщин пришлось защищать.

По другой версии, подобные кольца служили для идентификации женщин племени. Дело в том, что в этом регионе процветали кражи девушек соседними народами, а также самовольное бегство. Поэтому падаунг придумали такой оригинальный способ защиты своих красавиц от посягательств соседей. Ведь кольца невозможно снять без специальных навыков и приспособлений, и отправившиеся на поиски мужчины без труда обнаружат девушку-падаунг. И даже если их снять, будет заметна более длинная шея девушки, что сразу вызовет на подозрения.

По мнению медиков, ношение обычных спиралей не сказывается негативным образом на здоровье женщин. Но иногда спирали специально делают слишком высокими. В этом случае достигается больший эффект и шея становится очень длинной. Но при этом затрудняется подвижность головы, а мышцы, призванные обеспечивать эту подвижность, атрофируются. Если такие женщины снимут кольца, то может произойти перелом шеи.

Сегодня не все женщины падаунг хотят носить кольца, одетые на них еще в детстве. Некоторые снимают их и дальше прекрасно обходятся без спиралей. Но в некоторых деревнях на территории Таиланда обычай носить кольца считается не только признаком красоты, но и способом заработка. Туристы, приезжающие в поселения падаунг с радостью покупают сувениры и одежду, а также фотографируются с удивительными длинношеими женщинами.