Εάν δεν μπορείτε να ξεχάσετε ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό σημαίνει ότι στην καρδιά του δεν θα σας αφήσει να φύγετε ακόμα. Για πάντα ξεχάστε τον αγαπημένο σας που σας πρόδωσε. Πώς να ξεχάσετε γρήγορα τον πρώην σας και να μην το σκεφτείτε
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή όταν θα ήταν καλύτερα να ξεχάσετε ένα συγκεκριμένο άτομο. Είναι εύκολο να το πούμε και μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να το κάνουμε, ειδικά αν έχουμε αρκετά ισχυρή αγάπη για αυτό το άτομο. Σε αυτό το πλαίσιο, θέλω να σας προσφέρω μερικές αποτελεσματικές προτάσεις για το πώς να ξεχάσετε ένα άτομο. Αυτές είναι διάφορες ψυχολογικές εκπαιδεύσεις και στάσεις, και απλώς συμβουλές, που αποδεικνύονται από την εμπειρία πολλών ανθρώπων, σχετικά με το πώς να ξεχάσουν το άτομο που αγαπάτε.
Ψυχολογικές τεχνικές - "εργασιακή θεραπεία"
Εάν βρεθείτε σε μια δύσκολη ζωή, μην απελπιστείτε! Ανησυχείτε για το ερώτημα: "Πώς να ξεχάσετε ένα άτομο;" Η ψυχολογία μάς προσφέρει μια αρκετά αποτελεσματική και, γενικά, γνωστή σε πολλές τεχνικές. Η κύρια μέθοδος είναι να στρέψετε την προσοχή σε κάποια άλλη δραστηριότητα. Και ο κύριος ρόλος παίζεται εδώ από τη σωματική δραστηριότητα. Πράγματι, έχοντας ασχοληθεί με κάποιο είδος αθλήματος, και ειδικά αν πρόκειται για ασκήσεις αντοχής (τρέξιμο, ποδηλασία, φορτία στο γυμναστήριο και το χειμώνα - σκι αντοχής και πατινάζ ταχύτητας), σε αυτήν την περίπτωση, με έντονα φορτία, θα απλά δεν έχετε χρόνο να σκεφτείτε κάτι - κάτι άλλο. Και όταν επιστρέφετε στο σπίτι μετά τη δουλειά ή το μάθημα, το μόνο πράγμα που θα σκεφτείτε είναι πώς να ξεκουραστείτε το συντομότερο δυνατό. Ένα κάπως μικρότερο αποτέλεσμα, αλλά και πολύ σημαντικό, δίνεται από διάφορες πνευματικές αναζητήσεις, στις οποίες, ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να έχει πολύ σοβαρό ενδιαφέρον. Επιπλέον, για να ξεχάσετε ένα άτομο, πρέπει να εργαστείτε σκληρά ή να συμμετάσχετε, όπως λένε, σε κοινωνικά χρήσιμη εργασία. Δηλαδή, η κύρια βοήθεια παραμένει στην «εργασιακή θεραπεία» και δεν έχει σημασία σε ποια (σε ποια περιοχή) εκφράζεται. Ως εκ τούτου, στο ερώτημα τι πρέπει να κάνουμε για να ξεχάσουμε ένα άτομο, απαντάμε με αυτόν τον τρόπο: να εργαστούμε μέχρι τον έβδομο ιδρώτα.
Αφήστε τα συναισθήματά σας έξω
Επίσης, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να μην κρατήσετε τη θλίψη σας στον εαυτό σας. Αν νιώθετε σαν να κλαίτε - κλαίτε, αν θέλετε να ουρλιάσετε - κραυγή. Είναι επιτακτική ανάγκη να χύσετε τα συναισθήματά σας. Ξεχάστε συμπεριφορές όπως: Οι ισχυροί άνθρωποι δεν κλαίνε. Πιστέψτε με, ακόμα κλαίνε, αλλιώς θα είχαν σπάσει πολύ καιρό. Μόνο ισχυροί άνθρωποι το κάνουν αυτό μακριά από τα αδιάκριτα μάτια. Όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο σας συμπεριφέρονται οι άλλοι, το μόνο πράγμα που πρέπει να αποφύγετε είναι να επιτρέψετε σε άλλους να δείχνουν οίκτο για εσάς. Δεν είναι απαραίτητο για τους γύρω σας να λυπηθούν για εσάς - ας είναι καλύτερα να σας υποστηρίζουμε μόνο όταν είστε εκεί, να σας ενθαρρύνουν, να σας αποσπάσουν από τις δυσάρεστες σκέψεις. Όμως, δείχνοντας οίκτο απέναντι στους άλλους, οι άνθρωποι το κάνουν κακό. Ένα άτομο που λυπάται συχνά παραιτείται, δεν θέλει να βγει από την κατάθλιψη, ενώ συχνά αναρωτιέται: γιατί δεν μπορώ να ξεχάσω ένα άτομο; Εν τω μεταξύ, η απάντηση είναι απλή: υπάρχει ένα πραγματικό χάσμα μεταξύ γνήσιας συμπάθειας και οίκτου. Η ενσυναίσθηση υποστηρίζει και η οίκτο καταστέλλει τη θέληση. Ένα άτομο που περιβάλλεται από οίκτο δεν καταλαβαίνει καν ότι, στην πραγματικότητα, είναι ελεύθερος και οδηγεί σχεδόν στην κατάθλιψη. Επομένως, διώξτε αυτούς που λυπάται και θρηνούν και αποδεχτείτε ευχαρίστως χαρούμενους και θετικούς ανθρώπους.
Πώς να ξεχάσετε γρήγορα ένα άτομο;
Ανεξάρτητα από τις μεθόδους που χρησιμοποιούμε, ανεξάρτητα από την ψυχολογική εκπαίδευση που κάνουμε, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει: η ευαισθητοποίηση. Συνειδητοποίηση ότι έχει ξεκινήσει μια νέα ζωή, χωρίς προηγούμενες προσκολλήσεις. Ας πούμε ότι ένα άτομο που δεν μπορείς να ξεχάσεις σοβαρά σε προσβάλλει. Σκεφτείτε, τι είναι τόσο εξαιρετικό άτομο; Πώς θα μπορούσατε να επηρεάσετε αυτό που έκανε; Θα απαντήσω - κανένας τρόπος. Απλώς κόψτε το: δεν υπάρχει τρόπος να αναγκάσετε ένα άτομο να είναι διαφορετικό - μπορεί να αλλάξει και να αλλάξει τη στάση του απέναντί \u200b\u200bσας μόνο του εαυτού του, με τη δική του ελεύθερη βούληση. Και αν δεν θέλει να αλλάξει τη στάση του, σκεφτείτε: γιατί τον χρειάζεστε έτσι; Γιατί να καταστρέψετε τα νεύρα σας, και επομένως την υγεία σας, λόγω αυτού που σας πρόδωσε; Με ένα τέτοιο άτομο δεν θα είστε ευχαριστημένοι, οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα σας το πει αυτό, και κάθε μάγος που προσφέρει να δοκιμάσει ένα μαγικό τελετουργικό - για παράδειγμα, μια συνωμοσία για να ξεχάσει ένα άτομο - υπό την προϋπόθεση ότι αυτός ο μάγος είναι αρκετά ειλικρινής. Καμία ψυχολογία, καμία μαγεία δεν μπορεί να αναγκάσει ένα άτομο να γίνει διαφορετικό - μπορεί να φτάσει μόνο με το μυαλό του, τα συμπεράσματά του με βάση την προσωπική εμπειρία και την αλληλεπίδραση με άλλους. Έτσι, εάν μεγαλώσει σοφότερα, θα έρθει και θα ζητήσει συγχώρεση. Δεν θα έρθει - ναι, εντάξει, αξίζει να ξοδέψετε τέτοια νεύρα; Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να ξεχνάμε το άτομο για πάντα - και χωρίς καμία λύπη.
Εάν ο κακοποιός είσαι εσύ
Τι να κρύψετε - η κατάσταση δεν είναι εύκολη. Αλλά δεν είναι μάταια που λένε: αυτό που γίνεται γίνεται. Ναι, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό, ναι, συχνά πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να το έχετε κάνει διαφορετικά. Λοιπόν, πρώτα: Δεν μπορούσα, και δεύτερον, και αυτό προκύπτει από το πρώτο: δεν έχει νόημα να ανησυχείτε - και εδώ είναι ο λόγος. Δεν είμαι υποστηρικτής του θανατηφόρου, αλλά αν λάβουμε ειλικρινά υπόψη τα γεγονότα που μας συνέβη, θα παρατηρήσουμε ότι πολλά στη ζωή μας συνέβησαν πραγματικά στη θέλησή μας. Και αυτό δεν είναι καθόλου φιλοσοφία, αλλά η πραγματική πραγματικότητα, αφού αναλύσετε ποια, θα κοιτάξετε τη ζωή με μια νέα εμφάνιση. Ας ξεκινήσουμε από την αρχή: θέλαμε να γεννηθούμε; Ας παραδεχτούμε το προφανές γεγονός: η γέννησή μας συνέβη κατά της θέλησής μας, μάλλον - στη βούληση των γονέων μας, αλλά τελικά, δεν σχεδίαζαν να γεννηθούμε, έτσι; Τι έγινε μετά? Δεν επιλέξαμε τους γονείς μας, το σπίτι, δεν επιλέξαμε το περιβάλλον, απλώς η ζωή, ξανά και ξανά μας παρουσίασε ορισμένες περιστάσεις, με τις οποίες αντιμετωπίζουμε κάπως και στις οποίες προσαρμόσαμε. Έτσι αποκτήθηκε η προσωπική μας εμπειρία και διαμορφώθηκε ο χαρακτήρας. Γιατί μιλάω για αυτό τόσο λεπτομερώς; Διότι, αναλύοντας ειλικρινά την προηγούμενη σχέση σας με ένα άτομο που δεν μπορείτε να ξεχάσετε, θα καταλάβετε ότι απλώς δεν θα μπορούσατε να έχετε ενεργήσει διαφορετικά - τουλάχιστον λόγω του αποκτηθέντος χαρακτήρα σας. Κανείς δεν φταίει για αυτό, απλά συνέβη - και μπορεί να σας διευκολύνει. Επομένως, μην τα παρατάτε, απλώς θεωρήστε δεδομένη την τρέχουσα κατάσταση - και ως χρήσιμη εμπειρία για το μέλλον. Εάν γίνει πιο εύκολο για εσάς: κραυγή, κάψτε μακριά από αδιάκριτα μάτια και, στη συνέχεια, σηκώστε το κεφάλι σας και ζήστε ειρηνικά - τελικά, υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα στη ζωή!
: Χρόνος διαβασματός:
"Πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε;" - τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες κάνουν αυτήν την ερώτηση. Πολλοί το βρίσκουν δύσκολο, έχοντας τελειώσει μια σχέση, αφήνοντας ταυτόχρονα συναισθηματικά. Πώς να το κάνετε σε επτά βήματα, λέει ψυχολόγος Tatiana Chuvilchikova.
Όταν είμαστε σε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, συσσωρεύονται πολλοί δεσμοί και μνήμες που δεν μπορούν να διαγραφούν μόνιμα από τη μνήμη. Η ιδέα να ξεχνάμε κάποιον με τον οποίο έχετε περάσει πολύ καιρό είναι παράλογη. Είναι αδύνατο να ξεχάσετε το παρελθόν σας, αλλά είναι δυνατόν να αρχίσετε να βιώνετε άλλα, πιο άνετα συναισθήματα και συναισθήματα γι 'αυτό.
Ναι, δεν υποφέρουν όλοι. Εξαρτάται επίσης από το πώς τελείωσε η σχέση: αν ο σύντροφος ήταν ο εμπνευστής της διάλυσης ή εσείς ο ίδιος αποφασίσατε να χωρίσετε με τον εραστή σας. Εάν εσείς αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση, θα είναι ευκολότερο - επειδή καταλαβαίνετε τους λόγους για τους οποίους αφήσατε τα πάντα στο παρελθόν. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι ευκολότερο να διατηρηθεί η αυτοεκτίμηση, η ικανοποίηση και η αυτοπεποίθηση.
Είναι αδύνατο να ξεχάσετε το παρελθόν σας, αλλά είναι δυνατόν να αρχίσετε να βιώνετε άλλα, πιο άνετα συναισθήματα και συναισθήματα γι 'αυτό.
Είναι σημαντικό να περάσετε από το χωρισμό, να μάθετε πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ακόμα κι αν φαίνεται "το μόνο". Πρέπει να αφήσετε οδυνηρές αναμνήσεις και συναισθήματα - αγάπη, μερικές φορές θυμό ή δυσαρέσκεια.
Πέντε λόγοι για να ξεχάσετε μια σπασμένη σχέση:
- Για να μην μεταφέρουμε τα υπόλοιπα συναισθήματα σε νέους συνεργάτες. Μην τα συγκρίνετε με το προηγούμενο για το καλύτερο ή το χειρότερο. Αυτό επηρεάζει σημαντικά τις νέες σχέσεις.
- Προκειμένου, κατ 'αρχήν, να είστε έτοιμοι να συνάψετε νέες σχέσεις. Μερικές φορές, μετά από διάλυση, μπορεί να μην θέλουμε άλλες σχέσεις, ακόμη και αν συναντούμε αξιόλογους συνεργάτες. Τότε επιλέγουμε να είμαστε μόνοι για χρόνια, κάτι που σπάνια μας κάνει ευτυχισμένους.
- Για να σταματήσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Και για να περάσετε ατελείωτα τα επεισόδια των φιλονικιών σας, μετακινηθείτε στις ιδέες στο μυαλό σας, πώς έπρεπε να συμπεριφέρεστε διαφορετικά ώστε να μην συμβεί το διάλειμμα, ποια λάθη δεν μπορούσαν να γίνουν.
- Για να αποκαταστήσετε την αυτοεκτίμηση. Η σκέψη μπορεί να σέρνεται γιατί είναι αδύνατο να είσαι μαζί σου. Ότι κανένας άλλος δεν μπορεί να μείνει σε μια σχέση μαζί σας. Αυτή η στάση μπορεί να μην σας αφήσει μόνη και να χαλάσει τη ζωή σας.
- Για να σταματήσετε να υποφέρετε και να περιμένετε την επιστροφή του συντρόφου.
Πώς να βγείτε από τη συνήθεια του ατόμου που αγαπάτε; Θα προσπαθήσω να σε βοηθήσω.
Αυτοί οι κανόνες πρέπει να τηρούνται για τουλάχιστον τρεις μήνες από την ημερομηνία λήξης της σχέσης. Θέλω να σας προειδοποιήσω, λειτουργούν μόνο αν έχετε αποφασίσει σίγουρα ότι η σχέση έχει τελειώσει. Ή είστε βέβαιοι ότι ο σύντροφός σας, εάν σας άφησε ο ίδιος, δεν θα αποφασίσει να επιστρέψει. Δηλαδή, εάν δεν υπάρχουν επιλογές για την ανανέωση των σχέσεων.
Δεν υπάρχει ακριβής απάντηση πόσο καιρό χρειάζεται για να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά μετά από τρεις μήνες ζωής σύμφωνα με αυτούς τους κανόνες, θα πρέπει να αισθανθείτε ανακούφιση.
Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, συμβουλή από ψυχολόγο.
1 Απορρίψτε το αλκοόλ και τα ηρεμιστικά
Ο κύριος κανόνας για τους επόμενους τρεις μήνες είναι να εξαλειφθούν εντελώς τυχόν ψυχοδραστικές ουσίες: αλκοόλ, ναρκωτικά, ηρεμιστικά. Αυτό είναι απαραίτητο, δεδομένου ότι οι ουσίες αναστέλλουν τη ζωή των συναισθημάτων, χρησιμοποιώντας τα, θα καθυστερήσει τη διαδικασία, αλλά δεν θα σας διευκολύνει.
2 Αρνηθείτε να συναντηθείτε με το αντικείμενο της εμπειρίας
Εξαλείψτε κάθε επαφή με το άτομο με το οποίο χωρίσατε. Αλληλογραφία, προβολή σελίδων στα κοινωνικά δίκτυα, κουτσομπολιό για έναν πρώην συνεργάτη από φίλους και γνωστούς και, φυσικά, τυχόν πιθανές συναντήσεις.
Πρέπει να προειδοποιήσετε όλες τις αμοιβαίες γνωριμίες ότι δεν πρέπει να σας δίνουν νέα για τον πρώην σύντροφο με οποιονδήποτε τρόπο. Αφήστε τους να επικοινωνήσουν χωρίς εσάς. Εάν πρέπει να μεταφέρετε κάποια πράγματα, ρωτήστε κάποιον άλλο για αυτό, είναι καλύτερο αν είναι αγγελιαφόρος, ουδέτερο άτομο.
Εάν έχετε κοινά παιδιά, κανονίστε μια συνάντηση παιδιών με έναν σύντροφο μέσω συγγενών, ώστε να μην τέμνονται αυτοπροσώπως. Μην ρωτάτε το παιδί σας για όλες τις λεπτομέρειες και τα νέα. Πόσο εύκολο και γρήγορο να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, αν μιλάτε για αυτόν όλη την ώρα ;!
3 Ξεφορτωθείτε πράγματα και μέρη που θυμίζουν το παρελθόν
Ο τρίτος κανόνας που θα διευκολύνει την κατάστασή σας είναι να απαλλαγείτε εντελώς από πράγματα, φωτογραφίες, δώρα και άλλες στιγμές που μπορεί να σας θυμίζουν μια σχέση. Ακόμα κι αν τους αρέσει πραγματικά. Απλά δώστε το ή πετάξτε το. Ακόμα κι αν είναι αυτοκίνητο, αξίζει να πουλήσετε και να αγοράσετε άλλο.
Δεν πρέπει να επισκέπτεστε μέρη - καφετέριες, πάρκα, θέατρα, όπου κάνατε μαζί. Τυχόν στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν μνήμες σχέσεων θα πρέπει να αφαιρεθούν μόλις το παρατηρήσετε.
4 Αφήνοντας τις συνήθειες που σχηματίζονται στις σχέσεις
Όταν αλληλεπιδρούμε στενά με ένα άτομο, αναπτύσσουμε συνήθειες ή τελετές που διαμορφώνουν το περιβάλλον της σχέσης μας. Αυτές οι συνήθειες θα υποστηρίξουν επίσης τη διαδικασία ανάκλησης αναμνήσεων και συναισθημάτων. Επομένως, τυχόν συνήθειες που έχετε δημιουργήσει στη σχέση σας πρέπει να εξαιρούνται για αυτούς τους τρεις μήνες.
Για παράδειγμα: με τον σύντροφό σας αρχίσατε να κοιμάστε στην πλάτη σας αντί για το πλάι. Ή αρχίσατε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, πήγατε στο κρεβάτι αργά και ντυθήκατε διαφορετικά. Όλα αυτά τα τελετουργικά πρέπει να σταματήσουν ενώ ακολουθούν αυτούς τους κανόνες.
5 Εξαλείψτε τις καλλιτεχνικές εικόνες που προκαλούν θλίψη
6 Περιμένετε να συνάψετε μια νέα σχέση
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να μην συνάψετε μια νέα σχέση, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε. Αξίζει επίσης να εξαιρούνται οι απλές οικείες σχέσεις. Η είσοδος σε μια νέα σχέση κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου συνήθως δεν οδηγεί σε τίποτα καλό, και οι περιστασιακές σχέσεις θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση. Δυστυχώς, οι άνθρωποι σπάνια το συνειδητοποιούν αυτό και χρησιμοποιούν τον κανόνα "wedge-wedge knock out" ή το κάνουν ως μια προσπάθεια να αποσπάσουν τον εαυτό τους.
7 Σκεφτείτε να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή
Ένας ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσει επίσης να παράσχει όλη την απαραίτητη υποστήριξη για να αντιμετωπίσει την απώλεια της σχέσης, ο οποίος θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία ολοκλήρωσης της σχέσης. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην έχετε συναισθηματικές "ουρές" που θα μπορούσαν να ενταχθούν σε μια νέα σχέση.
Αντί για συμπέρασμα
Παρατηρώντας αυτά τα σημεία, μην προσπαθήσετε να αναγκάσετε να πνίξετε τα συναισθήματα, αλλά μην βυθιστείτε σε αυτά εντελώς, μην κολλήσετε σε εμπειρίες. Θυμηθείτε ότι οι σχέσεις είναι ένα μεγάλο, αλλά ακόμα μέρος της ζωής, όχι ολόκληρη η ζωή.
Το τέλος μιας σχέσης είναι μια απώλεια, μια απώλεια αυτού που ήταν στις προτεραιότητες της ζωής για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και, όπως στην περίπτωση οποιασδήποτε απώλειας, για παράδειγμα, του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, χρειάζεται χρόνος για να το ζήσει. Πρέπει να περάσετε από όλα τα στάδια - από την άρνηση έως την αποδοχή.
Ακόμα κι αν τώρα σας φαίνεται ότι δεν έχετε χάσει τίποτα (ή ίσως, αντίθετα, είστε απίστευτα χαρούμενοι που απελευθερώνονται), όπως, για παράδειγμα, στην περίπτωση που βγαίνετε από μια δύσκολη, καταστροφική σχέση, αυτή η διαδικασία θα ξεκινήσει αργά ή γρήγορα. Δεν υπάρχει ούτε μία σχέση στην οποία να μην υπάρχει προσκόλληση και κάτι που αξίζει τον εαυτό σας. Επιπλέον, η παρουσία τόσο ισχυρών συναισθημάτων για τον πρώην σύντροφο όπως ο θυμός, η αηδία, η ανακούφιση από τη διάλυση είναι ένας δείκτης ότι μέσα σας δεν έχετε τελειώσει ακόμα αυτήν τη σχέση.
Μην κολλήσετε στις ανησυχίες σας. Θυμηθείτε ότι οι σχέσεις είναι ένα μεγάλο, αλλά ακόμα μέρος της ζωής, όχι ολόκληρη η ζωή.
Για να απαντήσετε στο ερώτημα πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, δεν έχει σημασία τι συγκεκριμένα συναισθήματα αντιμετωπίζετε. Πολύ πιο σημαντικό είναι ο βαθμός και η σοβαρότητα των συναισθημάτων. Όσο πιο αδύναμες είναι οι ανησυχίες, τόσο πιο κοντά βρίσκεστε στο πλήρες τέλος της σχέσης. Δεν μπορώ να σου πω ακριβώς πότε μπορείς να ηρεμήσεις. Σε κάθε ιστορία, θα είναι ατομικό, ανάλογα με διάφορους παράγοντες: την προσωπικότητά σας, τη σχέση σας, πόσο κοντά ήταν το άτομο σε εσάς, τη διάρκεια της επαφής και τα χαρακτηριστικά του χωρισμού.
Ωστόσο, η χρήση της λίστας κανόνων που έχω δώσει θα επιταχύνει τη διαδικασία διαβίωσης και εγκατάλειψης ενός συντρόφου, εάν αυτό δεν συμβεί από μόνο του. Η γεφύρωση του χάσματος θα είναι ευκολότερη χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους.
Πώς όλοι θέλουμε να μην πεθάνει ποτέ η αγάπη μας και πιστεύουμε γιατί θέλουμε να πιστέψουμε ότι η αληθινή αγάπη ζει για πάντα. Ωστόσο, στην πραγματική ζωή, η αγάπη εξακολουθεί να πεθαίνει, κάποια νωρίτερα, κάποια αργότερα, αλλά πεθαίνει και ο καθένας από εμάς θα πρέπει ενδεχομένως να είναι έτοιμος για το θάνατό του. Και όταν η αγάπη πεθαίνει, τότε πρέπει να ξεχάσουμε ένα αγαπημένο άτομο, ώστε να μην υποφέρουμε πολύ καιρό λόγω των αναμνήσεων του, και αντ 'αυτού να προετοιμαστούμε για μια νέα αγάπη, μια νέα σχέση, μια νέα ζωή και να προχωρήσουμε. Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο, όταν όλες οι σκέψεις είναι μόνο για αυτόν, όταν δεν μπορείτε καν να φανταστείτε τη ζωή χωρίς αυτόν; Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω, αγαπητοί αναγνώστες, μερικές δοκιμές ζωής και προσωπικά δοκιμασμένες στην πράξη, συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Θα θεραπεύσω την καρδιά και την ψυχή σου για να νιώσεις ξανά σαν χαρούμενο άτομο!
Η διάλυση είναι σχεδόν ποτέ ανώδυνη, γιατί σπάνια κάποιος καταφέρνει να ηρεμήσει τα συναισθήματά τους που αναπόφευκτα προκύπτουν από αυτήν τη διάλυση, και στην αρχή φαίνεται πάντα ότι όλα έχουν τελειώσει με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Η τραγωδία είναι τόσο μεγάλη που φαίνεται σε ένα άτομο που δεν μπορεί πλέον να ζήσει, και αν μπορεί, τότε δεν τον περιμένει τίποτα καλό στο μέλλον, ότι όλα τα καλά πράγματα είναι στο παρελθόν. Αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει. Απλά πρέπει να καταλάβετε τι σας συνέβη και γιατί. Θέλετε να καταλάβετε - πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο; Καταλάβετε πρώτα γιατί πρέπει να το ξεχάσετε. Και το να ξεχνάς ένα αγαπημένο άτομο είναι απαραίτητο, όχι μόνο για να μην υποφέρεις, αλλά και για να μην στερήσεις από τον εαυτό σου την ευκαιρία να λαμβάνεις ακόμη περισσότερες εντυπώσεις και αισθήσεις από τη ζωή. Αλλά ενώ οι σκέψεις σας περιστρέφονται γύρω από μια νεκρή ή ακόμα πεθαμένη αγάπη, σπαταλάτε πολύτιμο χρόνο - τον χρόνο της ζωής σας. Ποιο είναι το πρόβλημά σας εάν δεν μπορείτε να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο; Είναι όλα σχετικά με τη συνήθεια και την προσοχή σας, τα οποία εστιάζετε απλώς σε ένα μόνο άτομο - ένα αγαπημένο άτομο, το οποίο υποτίθεται ότι είναι αδύνατο να ξεχαστεί. Αλλά αν μάθετε να ελέγχετε την προσοχή σας, τότε μπορείτε να ξεχάσετε οποιονδήποτε και οτιδήποτε, όπως μπορείτε να απογαλακτιστείτε από οτιδήποτε θέλετε και από οποιονδήποτε. Αυτό μπορεί να μάθει είτε ανεξάρτητα είτε με τη βοήθεια ξένων, ειδικών. Πρέπει να διαχειριστείτε την προσοχή σας έτσι ώστε να είναι αρκετά ευέλικτη για να μεταβείτε από τη μια κατάσταση ζωής στην άλλη κατά βούληση.
Για να σπάσετε τη συνήθεια ενός αγαπημένου προσώπου και να στρέψετε την προσοχή σας σε άλλους ανθρώπους, πρέπει να είστε σε θέση να κοιτάξετε τη ζωή ευρύτερα και μέσω του πρίσματος του χρόνου. Βλέπετε, όταν η αγάπη πεθαίνει σε ένα άτομο, δημιουργείται ένα κενό μέσα του, στο οποίο η εικόνα ενός αγαπημένου προσώπου μειώνεται. Αλλά ένα ιερό μέρος δεν είναι ποτέ άδειο, και αργά ή γρήγορα μια νέα, ακόμη πιο δυνατή αγάπη θα αντικαταστήσει την αποσυντεθειμένη αγάπη. Και το μόνο που απαιτείται από ένα άτομο είναι απλώς να περιμένει έως ότου η παλιά αγάπη και όλα όσα συνδέονται με αυτήν - χαρά, μίσος, δυσαρέσκεια, θυμός, αναμνήσεις, ευχάριστες και δυσάρεστες αισθήσεις - πεθαίνει και ετοιμάζεται να γνωρίσει νέα αγάπη. Δεν χρειάζεται να κρατήσετε τις καμμένος στάχτες της παλιάς αγάπης, δεν χρειάζεται να εστιάσετε την προσοχή σας στην παρούσα στιγμή, πιστεύοντας ότι όλη η ζωή περιέχεται μόνο σε αυτήν - κοιτάξτε το μέλλον, καταλάβετε την προσοχή σας με θετικές εικόνες από το μέλλον, μέσα ποιες νέες, ακόμα πιο συναρπαστικές και μαγευτικές αισθήσεις. Γέννηση αυτής της εικόνας ενός λαμπρότερου μέλλοντος στο μυαλό σας, φανταστείτε μια νέα αγάπη που δεν έχετε ξαναδεί, σκεφτείτε τι δεν έχετε βιώσει στη ζωή, γιατί όλα τα καλύτερα είναι πάντα μπροστά μας.
Θυμός, μίσος, απογοήτευση, δυσαρέσκεια, θλίψη, ταλαιπωρία, ψυχικός πόνος, διάφορες αναμνήσεις, ίσως ακόμη και κατάθλιψη - έτσι ώστε να μην βιώσετε την παρούσα στιγμή, πρέπει να τα αφήσετε όλα αυτά στο παρελθόν. Ανεξάρτητα από τα συναισθήματα που συνδέετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, ανεξάρτητα από τα συναισθήματα που αισθάνεστε όταν το σκέφτεστε, όλα αυτά, επαναλαμβάνω, πρέπει να παραμείνουν στο παρελθόν, έτσι ώστε νέες αισθήσεις, νέες εμπειρίες, νέα συναισθήματα να αντικαταστήσουν όλα όσα εσείς έχουν ήδη βιώσει. Μην αφαιρέσετε τη χαρά να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους που μπορούν να σας δώσουν ακόμη πιο έντονη αγάπη. Δεν νομίζετε ότι ο αγαπημένος σας (αγαπημένος) είναι το μόνο πρόσωπο στον κόσμο που μπορεί να αγαπηθεί; Υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα άτομα γύρω μας που μπορούν να μας αγαπήσουν και που μπορούν να μας αγαπήσουν που απλά δεν χρειάζεται να κρατήσουμε στο μυαλό μας την εικόνα ενός μόνο ατόμου, ανεξάρτητα από το πόσο υπέροχος είναι και να του δώσουμε όλη μας τη ζωή ενέργεια . Αυτό το άτομο δεν είναι πλέον τόσο σημαντικό για εσάς όσο πριν, έχει υποτιμηθεί, να το γνωρίζετε. Και ό, τι δεν έχει σημασία και αξία για εμάς ξεχνάμε εύκολα.
Πρέπει επίσης να απαλλαγείτε από περιττούς συσχετισμούς και αναμνήσεις που σχετίζονται με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αν κάτι, ή ίσως ακόμη και όλα στη ζωή σας θυμίζουν το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε, τότε αλλάξτε τη ζωή σας. Απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα που σας θυμίζουν, από όλα τα δώρα που σας έδωσε αυτό το άτομο, γενικά, από όλα όσα σας συνέδεαν με αυτόν. Μπορείτε να αλλάξετε τον τόπο διαμονής σας και τον τόπο εργασίας σας εάν τους συνδέσετε με αυτό το άτομο για να απαλλαγείτε εντελώς από τις παλιές, ευχάριστες και δυσάρεστες, αναμνήσεις που σχετίζονται με αυτόν. Μπορείτε, και μάλιστα πρέπει να το κάνετε - προχωρήστε σε ένα ενδιαφέρον ταξίδι που θα σας δώσει πολλές νέες εντυπώσεις και θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε. Χρειάζεστε νέα συναισθήματα, νέες αισθήσεις, νέα ενέργεια από τον έξω κόσμο. Τότε όλα τα παλιά που σας ενοχλούν και σας στοιχειώνει θα σας ξεχαστούν γρηγορότερα. Εάν σας αρέσει κάτι - δουλέψτε, χόμπι, τότε αρχίστε να το προσέχετε περισσότερο, βυθίστε προσεκτικά αυτό που σας ενδιαφέρει, αυτό που πραγματικά σας αρέσει να τραβήξετε την προσοχή σας. Λοιπόν, φυσικά, μην ξεχάσετε ούτε τη διασκέδαση. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το άγχος. Μόνος μου, μπορώ να πω ότι η ενεργητική ψυχική δραστηριότητα βοηθά να ξεχάσουμε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου ενός αγαπημένου προσώπου. Όταν σκεφτόμαστε ενεργά για κάτι ή για κάτι, όταν επιλύουμε μερικά δύσκολα προβλήματα, πετυχαίνουμε μερικούς σημαντικούς στόχους για μας στη ζωή, δεν έχουμε χρόνο για ταλαιπωρία ή ανησυχίες, ο εγκέφαλός μας είναι απασχολημένος με τη δουλειά, όχι με ωμή δύναμη παλιές αναμνήσεις. Αν λοιπόν είστε λάτρης της πνευματικής εργασίας - δουλέψτε σκληρά, στρέψτε τον εγκέφαλό σας, τότε δεν θα έχουν τη δύναμη να σκεφτούν έναν αγαπημένο σας. Πρέπει να δείξετε στον εγκέφαλό σας τι είναι πιο σημαντικό για εσάς αυτή τη στιγμή εστιάζοντας την προσοχή σας σε αυτό που νομίζετε ότι πρέπει να επικεντρωθεί.
Ξέρετε, φίλοι, τι είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε - που πάσχετε από νεκρή αγάπη, όταν είναι αδύνατο να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει απαραίτητα να έχουμε εμπειρία, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Ποτέ δεν θα γνωρίζετε τη γεύση της ζωής - εκτός αν υποφέρετε. Σε τελική ανάλυση, όταν είμαστε ευτυχισμένοι και όταν είμαστε ευτυχισμένοι, η ζωή μας μπορεί να ονομαστεί γλυκιά ζωή, και όταν υποφέρουμε και είμαστε λυπημένοι, είναι μια αλμυρή ζωή, ακόμη και μια πικρή ζωή, την οποία πρέπει επίσης να δοκιμάσουμε. Είναι πιο ενδιαφέρον, βλέπετε, έτσι ζούμε, αισθανόμαστε, βιώνουμε τη ζωή με όλες τις αισθήσεις μας, γνωρίζουμε αυτήν τη ζωή μέσα από τη χαρά και τα βάσανα. Ζούμε για να σκεφτόμαστε και να υποφέρουμε - αν συμφωνείτε με τον διάσημο ποιητή. Αφήστε την ψυχή σας να πονάει και να πονάει η καρδιά σας τώρα, ας είναι πολύ λυπημένη και επώδυνη για εσάς, καταλάβετε το κύριο πράγμα - το χρειάζεστε, χρειάζεστε όλες αυτές τις αισθήσεις, οπότε απολαύστε τις. Αλλά τα χρειάζεστε με μέτρο, αυτό το βάσανο, έτσι υποφέρατε, θυμωθήκατε, φώναξα, με μια λέξη - ένιωσες όλα όσα πρέπει να νιώσεις - και αυτό είναι αρκετό. Ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στον κόσμο της χαράς και της ευτυχίας, αλλιώς θα υπερβάλλετε τη ζωή σας. Και η ζωή, ωστόσο, πιο συχνά πρέπει να είναι γλυκιά και όχι αλμυρή και όχι πικρή.
Μάθετε να διαχειρίζεστε τις σκέψεις σας για να τις χρησιμοποιείτε για να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Όταν σκέφτεστε πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε, σκεφτείτε γιατί τους αγαπάτε ή τους αγαπάτε. Όλα έχουν να κάνουν με το συναίσθημα, σωστά; Είναι για τις αισθήσεις που σας έδωσε αυτό το άτομο που ερωτευτήκατε, για όλες αυτές τις εμπειρίες και τα συναισθήματα που χάρη σε αυτόν βίωσαν εσάς, για όλες αυτές τις χαρούμενες στιγμές που σας έδωσε. Και ακόμα κι αν, ίσως, δεν υπήρχε μικρό όφελος από αυτόν, ακόμα κι αν ήταν ατελής με κάποιον τρόπο, με κάποιο τρόπο ήταν ακόμη τρομερός και σε προσβάλλει, ωστόσο, χάρη σε αυτό που σας (ή αυτή) έδωσε, σας κάποτε αγαπήσατε . Τώρα θέστε στον εαυτό σας μια ερώτηση - έχετε βιώσει όλες τις αισθήσεις στη ζωή σας που μπορείτε να ζήσετε, έχετε βιώσει όλα τα συναισθήματα; Προφανώς όχι. Σε τελική ανάλυση, η ζωή είναι τόσο περίπλοκη και διαφορετική που υπάρχει απλώς μια θάλασσα όλων των ειδών αισθήσεων και συναφών συναισθημάτων σε αυτήν, που μπορεί να ξυπνήσει σε ένα άτομο συναισθήματα απίστευτης δύναμης, χάρη στα οποία μπορούμε να ζήσουμε μεγάλη χαρά και ευδαιμονία. Γιατί λοιπόν να περιορίσετε τον εαυτό σας μόνο σε εκείνες τις αισθήσεις που έχετε ήδη βιώσει, γιατί να κρατήσετε την παλιά, όταν σας περιμένει απλώς η θεϊκή αγάπη; Και σε περιμένει πραγματικά, πιστέψτε με. Υπάρχει πολλή αγάπη, χαρά και ευτυχία σε αυτήν τη ζωή - αρκετά για όλους.
Πιθανώς, περιορίζεστε στον εαυτό σας, προσκολλημένοι στην παλιά αγάπη, γιατί φοβάστε ότι τίποτα καλό δεν θα συμβεί στη ζωή σας πια, ότι δεν θα έχετε άλλη αγάπη, ότι μπορείτε να χάσετε μόνο κάτι, αλλά να μην κερδίσετε κάτι. Είμαι σωστός? Φυσικά έχω δίκιο. Εξάλλου, ξέρω πώς αισθάνεστε, και όχι μόνο επειδή είμαι ψυχολόγος και πολλοί άνθρωποι πέρασαν από μένα προσπαθώντας να ξεχάσω έναν αγαπημένο μου, αλλά και επειδή εγώ κι εγώ είμαι επίσης ένα άτομο που μπορεί να αγαπήσει, και όταν η καρδιά μου πονάει όπως το ίδιο που πονάει τώρα. Είμαστε βαθιά λάθος όταν πιστεύουμε ότι ένα αγαπημένο άτομο μπορεί να είναι μόνο ένα άτομο στη ζωή μας, έχοντας χάσει ποιον, θα χάσουμε για πάντα την αγάπη. Αλλά πρέπει να σας πω πόσο συχνά, έχοντας χάσει μια αγάπη, οι άνθρωποι, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ερωτεύτηκαν ξανά, βρέθηκαν ένα νέο άτομο, στο οποίο ερωτεύτηκαν την τρέλα και ξέχασαν εντελώς την προηγούμενη αγάπη τους; Είμαι βέβαιος ότι γνωρίζετε και αυτές τις περιπτώσεις και εγώ, οι φίλοι μου, τις έχω συναντήσει και αντιμετωπίζω συνεχώς αυτές. Το θέμα είναι ότι η αγάπη ζει από μόνη της σε αυτόν τον κόσμο, δεν συνδέεται με συγκεκριμένους ανθρώπους, απλώς υπάρχει και όλοι μπορούμε να την βιώσουμε αν προσπαθούμε για αυτόν. Και πότε και με ποιον θα το βιώσουμε, δεν είναι τόσο σημαντικό, γιατί σε αυτή τη ζωή υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να αγαπηθούν και που μπορούν να μας αγαπήσουν. Αγαπήστε τον εαυτό σας, και όχι μόνο το άτομο προς το οποίο το αισθάνεστε, τότε θα υπάρχει πολλή αγάπη στη ζωή σας - καθαρή, ελαφριά, ειλικρινή και πολύ δυνατή αγάπη.
Πρέπει επίσης να αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου. Πρέπει να καταλάβετε ότι οι άνθρωποι μπαίνουν στη ζωή μας και το αφήνουν, αλλά μένουμε. Και αυτό είναι φυσικό, όλα τελειώνουν κάποια μέρα, ακόμη και αγάπη. Αλλά η αγάπη μας για τον εαυτό μας μπορεί να είναι πολύ μεγάλη, και πρέπει να είναι όσο ζούμε - πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας και πρέπει να αγαπάμε αυτήν την αγάπη. Τώρα αμφιβάλλετε ότι θα υπάρχει πολλή αγάπη στη ζωή σας, επειδή αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, αμφιβάλλετε ότι αξίζετε οτιδήποτε περισσότερο από αυτό που έχετε χάσει. Αν και, ξέρετε, αυτό δεν είναι μια απώλεια - είναι απλώς ένα ζωντανό στάδιο της ζωής σας. Και έχοντας ερωτευτεί τον εαυτό σας, όχι μόνο θα ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, ή μάλλον, θα σταματήσετε να του αποδίδετε τη σημασία στην οποία βιώνετε τα συναισθήματα που σας βασανίζουν, αλλά ακόμη και να ευχαριστήσετε τη μοίρα που σας διαλύει. Εξάλλου, χάρη σε αυτόν τον χωρισμό, έχετε την ευκαιρία να κάνετε τη ζωή σας ακόμα πιο ενδιαφέρουσα, ακόμη καλύτερη, ακόμη πιο όμορφη και χαριτωμένη, και αυτό ακριβώς θέλουμε όλοι. Όλοι θέλουμε - περισσότερη αγάπη, περισσότερη χαρά, περισσότερη ευτυχία, πιο ευχάριστες και ακόμη και δυσάρεστες αισθήσεις, θέλουμε να ζήσουμε τα πάντα στη ζωή μας που μπορούν να βιώσουν μόνο. Πάρτε λοιπόν αυτήν την ευκαιρία - ζήστε νέα συναισθήματα, νέα αγάπη, νέες αισθήσεις, ζήστε μια άλλη χαρούμενη ζωή.
Η παλιά αγάπη έχει πεθάνει και ανεξάρτητα από τον λόγο, τώρα ήρθε η ώρα για τη γέννηση μιας νέας αγάπης, έχει ήδη εκκολαφθεί στην καρδιά σας, απλά πρέπει να την προσέξετε και να την βοηθήσετε να μεγαλώσει. Ρωτάτε - πώς μπορείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας για να πιστεύετε σε ένα καλύτερο μέλλον; Και θα σου κάνω μια άλλη ερώτηση φίλους - γιατί δεν αγαπάς τον εαυτό σου; Δεν έχετε αντικειμενικό λόγο να μην αγαπάτε τον εαυτό σας, είμαι έτοιμος να το αποδείξω σε οποιονδήποτε από εσάς, εάν είναι απαραίτητο. Εάν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, μπορώ να σας πω με πλήρη εμπιστοσύνη ότι κάποιος άλλος φταίει γι 'αυτό και όχι εσείς. Προφανώς, κάποιος μίλησε κάποτε πολύ αρνητικά για εσάς, κάποιος σας έπεισε ότι δεν έχετε τίποτα να αγαπάτε τον εαυτό σας ή ότι δεν υπάρχει ανάγκη και πιστεύατε σε αυτό το άτομο, ως αποτέλεσμα του οποίου σταματήσατε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Ίσως ήταν η αγαπημένη ή αγαπημένη σας, την οποία δεν μπορείτε να ξεχάσετε τώρα. Τότε ίσως πρέπει να τον ξεχάσετε γι 'αυτόν ακριβώς τον λόγο, γιατί το αγαπημένο σας πρόσωπο σε έκανε να μην αγαπάς τον εαυτό σου; Φαίνεται ότι είμαι πολύ λυγισμένος, δεν συμφωνείτε; Εντάξει, θα αφήσω όλες αυτές τις λογικές διαστροφές για τη συμβουλευτική μου εργασία, και τώρα καλύτερα να σκεφτούμε ένα ακόμη ερώτημα.
Και αυτή η ερώτηση ακούγεται έτσι - τι, κατά τη γνώμη σας, είναι η ευτυχία; Φυσικά μπορείτε να σκεφτείτε πολλά για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, αλλά ας το κάνουμε πιο συγκεκριμένο. Απαντήστε στον εαυτό σας με ειλικρίνεια - θα μπορούσατε να ζήσετε για πάντα με το άτομο που αγαπήσατε και το οποίο δεν μπορείτε να ξεχάσετε τώρα; Σκεφτείτε καλύτερα. Ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρή είναι η αγάπη σας, είναι προφανές ότι αργά ή γρήγορα θα βαρεθείτε. Λοιπόν, γιατί είναι πολύ αργά για να σας ενοχλήσει, γιατί δεν σταματά αυτή τη στιγμή, ακριβώς αυτό το δευτερόλεπτο; Τίποτα δεν μπορεί να είναι αιώνιο, γιατί η αιωνιότητα είναι κόλαση, ανεξάρτητα από το τι μιλάμε, τουλάχιστον για την αγάπη, τουλάχιστον για οτιδήποτε. Δεν μπορείτε να αγαπάτε για πάντα, δεν μπορείτε να ζείτε συνεχώς με το ίδιο άτομο και να βιώνετε συνεχώς τα ίδια συναισθήματα γι 'αυτόν, όλα πρέπει κάποια μέρα να τελειώσουν για να ξεκινήσει κάτι διαφορετικό, κάτι νέο. Θυμηθείτε, έγραψα παραπάνω για το χρόνο, μέσω του πρίσματος του οποίου είναι απαραίτητο να μπορέσετε να κοιτάξετε τη ζωή; Λοιπόν, τώρα μιλάω για αυτό. Σκεφτείτε το χρόνο, την ανάγκη του για εμάς και τη ζωή μας. Η παλιά σας αγάπη έχει τελειώσει, έχει ξεπεράσει τη δική της, ήρθε η ώρα για μια νέα αγάπη. Τώρα θα έχετε μια νέα αγάπη, καταλάβετε αυτό. Θα είναι ακόμα πιο δυνατό, ελαφρύτερο, περισσότερο, αν θέλετε, ποιοτική αγάπη, από την οποία θα βρίσκεστε στον έβδομο ουρανό με ευτυχία. Σε αυτήν την περίπτωση, ποιες άλλες ερωτήσεις μπορεί να έχετε για τη ζωή και την αγάπη; Ζήστε, αγαπάτε, υποφέρετε, αλλά με μέτρο - η ζωή δίνει ό, τι έχει, ξέρετε πώς να δεχτείτε τα δώρα της και να είστε ευγνώμονες για αυτά. Πιστέψτε με, η ζωή είναι σοφότερη από εμάς και αν αλλάξει τη ζωή μας, τότε πρέπει να είναι έτσι, είναι καλύτερο για εμάς.
Λοιπόν, τι, δεν μπορείς ακόμα να ξεχάσεις το αγαπημένο σου άτομο; Τότε θα σας βοηθήσω να το κάνετε μέσω πρότασης. Αυτήν τη στιγμή - πάρτε το και ξεχάστε το! Όλα, ξεχάστε και μην τον θυμάστε ξανά! Η θέλησή σας - θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε κανέναν και οτιδήποτε άλλο. Χρειάζεται μόνο να του δοθεί η κατάλληλη εντολή, ή πιο συγκεκριμένα, πρέπει να είναι πρόθυμη να κάνει κάτι με τη θέληση της. Εδώ, σας ευχόμαστε να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Και τον ξέχασες! Τώρα ανοίξτε μια νέα σελίδα στη ζωή σας - και σχεδιάστε το μέλλον σας σε αυτήν με τον τρόπο που θέλετε. Από αυτήν την στιγμή, αρχίστε να απολαμβάνετε τη ζωή, σταματήστε να υποφέρετε - θα πρέπει να υπάρχει αρκετή πικρή και αλμυρή. Ήρθε η ώρα για νέες αισθήσεις, νέα χαρά, νέα αγάπη και νέα ευτυχία. Σήμερα αναγεννηθήκατε και τώρα πρέπει να ζήσετε πολλές νέες και ευχάριστες αισθήσεις που δεν έχετε ξαναδεί. Σε θεραπεψα! Είσαι ελεύθερος! Το ζήτημα της ξεχασμένης αγάπης είναι κλειστό. Τώρα, αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα ξεχάσετε όλα όσα σας ενοχλούσαν. Όχι περισσότερος πόνος, πια πόνο, πια ανησυχίες και δάκρυα. Από εκείνη τη στιγμή η ζωή σας άλλαξε, τώρα ζείτε με έναν νέο τρόπο, μια νέα, καθαρή, φωτεινή και πολύ δυνατή αγάπη έχει ξυπνήσει μέσα σας. Αν και δεν το παρατηρείτε και δεν υποψιάζεστε, αλλά σας διαβεβαιώνω. Πηγαίνετε να τη γνωρίσετε και μην σκέφτεστε τίποτα, απλά νιώστε - νιώθετε την αγάπη που ξύπνησα μέσα σας. Την νιώθεις; Εντάξει. Αυτό είναι όλο. Το πρόβλημά σας έχει πλέον επιλυθεί. Ζήστε και απολαύστε τη ζωή!
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα, ας πούμε ότι εξακολουθείτε να τις έχετε, ας πούμε ότι είστε ένας από αυτούς τους λίγους ανθρώπους σε αυτόν τον κόσμο που το άρθρο μου δεν βοήθησε να θεραπεύσει την ψυχή, τότε επικοινωνήστε μαζί μου για συμβουλές. .. Μαζί θα θεραπεύσουμε την πληγωμένη ψυχή και την πόνου σας καρδιά, και σίγουρα θα τις θεραπεύσουμε. Δεν θα σας επιτρέψω, αφού διαβάσετε το άρθρο μου, και ακόμη περισσότερο μετά την επικοινωνία μαζί μου, να παραμείνετε ένα δυστυχισμένο άτομο! Πιστεύω ότι όλοι πρέπει να είμαστε χαρούμενοι!
Αναμφίβολα, χωρίζοντας με έναν κάποτε αγαπημένο άνθρωπο ... όχι το πιο ευχάριστο γεγονός στη ζωή. Αλλά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σχεδόν κάθε άτομο έχει αντιμετωπίσει παρόμοιες καταστάσεις. Ένας απίστευτος αριθμός δυσάρεστων εξωτερικών συνθηκών που αναμφίβολα επηρεάζουν τη φυσική πορεία των γεγονότων και στη σχέση των ανθρώπων γενικά.
Οι εσωτερικές μας συγκρούσεις και οι αρνητικές καταστάσεις μας, ορισμένες ανεξέλεγκτες και ανεξέλεγκτες καταστάσεις, ή μια ξαφνική δροσιά συναισθημάτων, τόσο από την πλευρά σας όσο και από το αγαπημένο σας πρόσωπο - και εδώ, κυριολεκτικά, ένας ανεξάντλητος διαχωρισμός έχει ήδη κρυφτεί στο κατώφλι. Και κατά κάποιον τρόπο το σπίτι μας ξαφνικά είναι άδειο και κάπως το τηλέφωνό μας σιωπά για μεγάλο χρονικό διάστημα, και - πονάει και πονάει, και πάλι πονάει και πονάει ...
Και πονάει που δεν το ξαναπώτε όλα με λόγια. Μπορούν να υπάρξουν αϋπνίες νύχτες, και ένα μαξιλάρι σχεδόν εντελώς βρεγμένο από τα δικά μας δάκρυα, και απόλυτη απόγνωση, ακόμη και χάος στην ψυχή μας και στις σκέψεις μας. Δυστυχώς θα ήταν να συνειδητοποιήσουμε όλα αυτά, αλλά καμία συμβουλή από έμπειρους φίλους ή στενούς ανθρώπους δεν είναι απολύτως ικανή να διευκρινίσει την κατάσταση και να εξηγήσει πώς να ζήσει τώρα ...
Περιγράψαμε μερικά κλασικά είδη που είναι γνωστά στους περισσότερους. Και τώρα ας βρούμε πώς να μπορούμε ακόμα να ξεχάσουμε αυτό το αγαπημένο και φαινομενικά το μόνο;
Πολλά οδυνηρά λεπτά αναμονής, πολλές ελπίδες λιώνουν με κάθε νέα μέρα - σίγουρα όλα αυτά κάποτε μπόρεσαν να επιβιώσουν εκατοντάδες χιλιάδες εγκαταλελειμμένες γυναίκες. Δυστυχώς, έτσι λειτουργεί αυτός ο ατελής κόσμος, που σημαίνει ότι οι γυναίκες, κατά κανόνα, εγκαταλείπουν τους άνδρες πολύ λιγότερο συχνά από τους ίδιους τους άνδρες.
Και, πιθανώς, μια απίστευτα οδυνηρή ερώτηση για το πώς να ξεχάσετε ένα κάποτε αγαπημένο άτομο, αργά ή γρήγορα, μπορεί να προκύψει μπροστά σε όλες σχεδόν τις δίκαιες γυναίκες. Σημειώστε ότι μερικές από τις γυναίκες έχουν μάθει ακόμη και πώς να αντιμετωπίζουν εύκολα και με αξιοπρέπεια τον πόνο ή τη μελαγχολία που μπορεί να συνοδεύει το χωρισμό. Και ίσως, σε αυτό το θέμα, κάποιος έχει ήδη βοηθηθεί από καλές συμβουλές από ψυχολόγους ή έμπειρους φίλους ... που ξέρει.
Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος των εγκαταλελειμμένων νεαρών κυριών, από την αναπόφευκτη θλίψη τους, μπορεί συχνά να φτάσει σε κάποια άκρα και ακόμη και να αρχίσει να αποδίδει εντελώς παράλογο από κάθε άποψη, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο από ακατάλληλες ενέργειες ή πράξεις. Επιπλέον, τα αποτελέσματα τέτοιων δράσεων, κατά κανόνα, είναι ακριβώς αντίθετα από όλες τις προσδοκίες. Πώς μπορείτε λοιπόν να αποφύγετε όλα αυτά; Πόσο γρήγορα και ανώδυνα για τον εαυτό σας να ξεχάσετε ένα προηγουμένως πολύ αγαπημένο άτομο; Σε αυτήν τη δημοσίευση, θα προσπαθήσουμε να βρούμε τις καλύτερες συμβουλές από ψυχολόγους για εσάς υπέροχες νεαρές κυρίες που έχουν ήδη καταφέρει να βοηθήσουν πολλές γυναίκες να αντιμετωπίσουν την απώλεια τους με αξιοπρέπεια, και να το κάνουμε όσο πιο γρήγορα και εύκολα γίνεται.
Μαθαίνοντας να ξεχνάς ένα αγαπημένο άτομο
Χωρίς αμφιβολία, το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο είναι πάντα ένα σοκ, το οποίο μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό τεστ και ακόμη και τραύμα για την ψυχή σας. Πολλοί είναι πεπεισμένοι ότι μια γυναίκα που εγκαταλείπεται από ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι κατά κάποιο τρόπο ακόμη και θύμα που έπεσε σε μια επικίνδυνη παγίδα χωρισμού από ένα απίστευτα αγαπητό και στενό πρόσωπο σε αυτήν.
Πρόκειται για ένα θύμα που, καταρχήν, δεν ξέρει πώς να βγει από μια τόσο επικίνδυνη παγίδα στο τέλος. Και, κατά κανόνα, οποιαδήποτε κίνηση μπορεί να προκαλέσει αφόρητα σοβαρό πόνο στο θύμα, ωστόσο, η παραμονή σε μια τέτοια παγίδα για περισσότερο χρόνο είναι σχεδόν σαν θάνατος. Τι να κάνετε λοιπόν, ρωτάτε; Πώς μπορείτε να αλλάξετε την τρέχουσα κατάσταση για κάτι καλύτερο και τι πρέπει να κάνετε για να μπορέσετε να ξεχάσετε εντελώς τον αγαπημένο και αγαπητό, αυτόν που ήταν προηγουμένως πιο αγαπητός και πιο πολύτιμος από τη ζωή;
Καταρχάς, ας προσπαθήσουμε να δούμε την κατάσταση του χωρισμού με τον ίδιο τον άνθρωπο, ως γεγονός που έχει ήδη συμβεί και δεν μπορεί να αμφισβητηθεί αναμφίβολα. Και τότε θα θυμόμαστε ότι μια γυναίκα είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο και ένα δυνατό άτομο, για το οποίο τέτοιες δοκιμές μπορεί να αποδειχθούν ένα ακόμη βήμα προς τη μεγαλύτερη αυτο-βελτίωση. Φυσικά, πολύ λίγοι άνθρωποι θα ήθελαν μια τέτοια ανάβαση στο επόμενο βήμα να είναι τόσο δύσκολη. Αλλά η μοίρα έχει τους δικούς της κανόνες και νόμους. Φυσικά, δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με τη μοίρα ... Στην πραγματικότητα, γι 'αυτό έχουμε μόνο ένα πράγμα - να προσπαθήσουμε να ανεβούμε αυτό το βήμα με τις λιγότερες ανησυχίες για τον εαυτό μας και ελάχιστες απώλειες.
Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Λοιπόν, σε γενικές γραμμές, φυσικά, αυτή η διαδικασία πτώσης και ανόδου είναι αυστηρά ατομική. Ωστόσο, μια πραγματικά τεράστια συλλογική εμπειρία, καθώς και πολλές συμβουλές από κυρίες που κάποτε χωρίζονταν από τους αγαπημένους τους άντρες, δίνει στους ψυχολόγους μια εξαιρετική ευκαιρία να δημιουργήσουν ένα αυστηρά καθορισμένο πρότυπο συμπεριφοράς. Ένα σχέδιο που θα μπορούσε να απαντήσει πλήρως σε ερωτήσεις σχετικά με το πώς είναι δυνατόν να ξεχάσετε το αγαπημένο σας άτομο γρήγορα και πιο ανώδυνα για τον εαυτό σας.
Λοιπόν, τι θα πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε το αποτέλεσμα;
- Λοιπόν, πρώτα, όταν χωρίζεις, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσεις κατηγορηματικά να ανακαλύψεις πολύ επίμονα και ενεργά πώς, πού και με ποιον ζει ο πρώην αγαπημένος σου άντρας μετά το χωρισμό. Μπορείτε να ρωτήσετε οποιονδήποτε ψυχολόγο που θα σας απαντήσει ότι εκτός από το γεγονός ότι τέτοιες πληροφορίες σας φέρνουν μόνο φοβερό πόνο, τέτοιες ενέργειες στο τέλος μπορεί να σας προκαλέσουν εξαιρετικά εξαντλητικές ενέργειες.
Για τέτοιες ενέργειες, για τις οποίες μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, σίγουρα θα ντρέπεστε απίστευτα. Και επιπλέον, εάν, μετά το χωρισμό, το αγαπημένο σας άτομο θα μπορούσε να έχει αμφιβολίες σχετικά με την ορθότητα της πράξης ή απλώς σε σχέση με τη γυναίκα που άφησε από αυτόν, τέτοιες πράξεις μπορούν να διαλύσουν αυτές τις αμφιβολίες εντελώς και αμετάκλητα.
Στην πραγματικότητα, επομένως, αν βιάζεστε, χωρίς να ξέρετε πώς να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας άντρα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το θυμηθείτε, και για πάντα, μετά τη διάλυση, θα πρέπει να μείνετε μακριά από έναν τέτοιο άνδρα όσο το δυνατόν περισσότερο. Και ακόμη και σε αυτήν την επικίνδυνη περίπτωση, εάν δεν μπορείτε να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας όπως και πριν, είναι κατηγορηματικά αδύνατο να συναντήσετε συνεχώς αυτόν τον άνθρωπο - αυτός είναι ο νόμος, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μόνο τον μεγαλύτερο ερεθισμό και τις αρνητικές του επιθυμίες!
Ωστόσο, εάν αποφασίσετε μόνο για τέτοια δραστικά μέτρα (από την όραση, από την καρδιά σας) απλά δεν έχετε αρκετή τη δική σας ψυχική δύναμη ή θέλετε πραγματικά ο αγαπημένος σας απλώς να καλεί και να ακούει μια φωνή, τότε, φυσικά , καλέστε τον αριθμό τηλεφώνου του είναι σίγουρα δυνατό. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, εντελώς ανεκπλήρωτες επιθυμίες αυτού του είδους μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και την περαιτέρω ανάπτυξη της βαθύτερης κατάθλιψης και αυτό, όπως καταλαβαίνετε, σίγουρα δεν θα συμβάλει στην αποκατάσταση της ψυχής σας μετά το άγχος που υπέστη. Στην πραγματικότητα, λοιπόν, αν είναι αδύνατο να υπομείνουμε, παίρνουμε και καλούμε, ωστόσο, ταυτόχρονα προσπαθούμε να πούμε πιο σωστά, μιλάμε χωρίς υστερικά, σαν με φιλικό περιστασιακό τρόπο να ενδιαφέρεται για τις καθημερινές του υποθέσεις, ίσως για την υγεία ή δουλειά.
Σε τελική ανάλυση, στο τέλος, αυτός ο άντρας ήταν κάποτε στενός άνθρωπος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να ρωτήσετε πώς ζει τώρα. Σημειώστε ότι, σε γενικές γραμμές, για την πλειονότητα των εγκαταλελειμμένων γυναικών, τέτοιες κλήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ταχύτερη ηρεμία. Επιπλέον, τέτοιες κλήσεις θα αντιστοιχούν πλήρως στο σωστό σχήμα, επιτρέποντάς σας να ξεχάσετε τον πρώην αγαπημένο σας για πάντα. Σημειώστε ότι χάρη σε τέτοιες κλήσεις, σταδιακά ένας άνθρωπος από την κατηγορία των αγαπημένων σας μπορεί κάλλιστα να μετακινηθεί σε μια συγκεκριμένη κατηγορία που ονομάζεται φίλος. Επιπλέον, μετά από τέτοιες κλήσεις, με την πάροδο του χρόνου, ένας άντρας μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς από τη ζωή σας, παραμένοντας απλώς μια ευχάριστη (ή όχι έτσι) μνήμη.
- Και δεύτερον, για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι σίγουρα αδύνατο να μείνεις μόνος σου με τη δική σου θλίψη, σαν γατάκι, να κρύβεις στη σκοτεινότερη και πιο μακριά γωνία και να απομακρύνεσαι από όλους όσο το δυνατόν περισσότερο. Φυσικά, δεν πρέπει να βασανίζετε τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο με αναμνήσεις με λεπτομερή σκάψιμο σε κάθε λεπτό που κάποτε περάσατε με έναν αγαπημένο σας.
Έτσι, μπορείτε να αρχίσετε να ανακαλύπτετε τους πιο απίστευτους λόγους για την αναχώρηση ενός αγαπημένου προσώπου, ίσως, να αρχίσετε να σκάβετε στον εαυτό σας, να ανταμείβετε τον εαυτό σας με συγκροτήματα και ταυτόχρονα να απεικονίζετε έναν ανεπαρκή οικιακό ψυχολόγο. ... Δεν είναι καλύτερο , αντί για όλα όσα περιγράφονται, να προσπαθήσουμε να περπατήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο ή να είμαστε στο κοινό.
Η απλή επικοινωνία Povet είναι μερικές φορές ικανή να βοσκήσει ένα άτομο. Ωστόσο, εάν σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο δεν έχετε μια κατάλληλη κοινωνία με την οποία θα αισθανθείτε σχετικά ανεκτός, τότε θα είναι δυνατό να περπατήσετε με τον απλούστερο τρόπο, ας πούμε, στους δρόμους της πόλης ή κάπου σε μια όμορφη ευχάριστη πάρκο.
- Και, τρίτον, είναι αδύνατο να κρύβεις συνεχώς τα δικά σου συναισθήματα ή να σταματάς να κλαίνε συνεχώς και σε καμία περίπτωση. Και όμως, με όλα αυτά, φυσικά δεν είμαστε υποστηρικτές σας που μιλάμε για το πρόβλημά σας σε κάθε άτομο που συναντάτε. Μπορείτε απλώς να πλησιάσετε τη μητέρα σας ή έναν στενό φίλο σας και να απομακρύνετε μαζί της το περιεχόμενο της καρδιάς σας, όπως λένε, πριν τραβήξετε.
Συμπερασματικά, σημειώνουμε ότι η κύρια απάντηση σε ερωτήσεις όπως το πώς να είστε σε θέση να επιβιώσετε ήχο χωρίζοντας έτσι - με κάθε τρόπο επικοινωνείτε σε μια δύσκολη περίοδο με άτομα κοντά σας. Πράγματι, διαφορετικά η ανάπτυξη της ισχυρότερης ψύχωσης θα παρέχεται απλώς για εσάς. Σίγουρα δεν αξίζει να προσπαθήσετε να αποσυρθείτε στον εαυτό σας και συνεπώς να συνεχίσετε να καλλιεργείτε τον δικό σας πόνο - πιστέψτε με, μπορεί να αυξηθεί σε τεράστια μεγέθη που κανείς δεν χρειάζεται.
Και ακόμη και αν δεν υπάρχουν άνθρωποι με τους οποίους θα μπορούσατε να φωνάξετε σε ένα γιλέκο, θα πρέπει ενεργά να αναζητήσετε νέα επικοινωνία - είναι η επικοινωνία που θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε άσκοπα καταπιεστικές σκέψεις και, το πιο σημαντικό, θα συμβάλλετε στη σταθεροποίηση εκρήξεων αρνητικών συναισθημάτων.
Μερικά από τα κορίτσια, που κάποτε έχασαν την αγαπημένη τους και, καταρχήν, δεν γνωρίζουν και δεν κατανοούν καθόλου πώς να ξεχάσουν τα συναισθήματά τους στο παρελθόν, προσπαθούν να πνίξουν τη θλίψη τους στο αλκοόλ.
Μερικοί προσπαθούν να ξεφύγουν από τα προβλήματα, να κάνουν συνεχώς σεξ με όλο και περισσότερους νέους και εντελώς άγνωστους συντρόφους. Φυσικά, το να κάνεις το πρώτο και το δεύτερο δεν είναι μόνο παράλογο και πρακτικό, αλλά επίσης εξαιρετικά επικίνδυνο και επιβλαβές για την υγεία, και μερικές φορές τη ζωή.
Η βοήθεια για το αλκοόλ συνήθως επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα και η ίδια αδιάκριτη σεξουαλική επαφή ανά πάσα στιγμή μπορεί να προκαλέσει μια απίστευτη σειρά από ορισμένα επιπλέον, ακόμη πιο δυσάρεστα προβλήματα.
Και εκτός αυτού, η αναδυόμενη φήμη ενός πλήρους αλκοολικού ή ενός νόμιμου αδιάκριτου ατόμου σε καμία περίπτωση δεν μπορεί σίγουρα να συνεισφέρει στο γεγονός ότι ο κάποτε πρώην εραστής αποφασίζει κάποια μέρα να μετανιώσει για τη διακοπή του μαζί σας.
Ξεχάστε τον αγαπημένο σας άντρα ... ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε;
Για να συνειδητοποιήσετε πλήρως και να καταλάβετε πώς να ξεχάσετε για πάντα τον πρώην αγαπημένο άνθρωπο, πρέπει να προσπαθήσετε να αποδεχτείτε την αλήθεια ότι όλοι οι ψυχολόγοι ανταγωνίζονται μεταξύ τους. Δηλαδή, για να συνειδητοποιήσετε το γεγονός ότι από τη μελλοντική σας ζωή θα πρέπει να αφαιρέσετε ό, τι σας συνδέει, ακόμη και με τις κοινές αναμνήσεις. Και επομένως είναι πολύ επιθυμητό να εξαλειφθούν όσο το δυνατόν συντομότερα όλα τα αντικείμενα που μπορεί να έχουν τουλάχιστον κάποια σχέση με τον προηγούμενο αγαπημένο άνθρωπο.
Θα πρέπει να πετάξουμε ή να δώσουμε σε κάποιον από μακρινές γνωριμίες όλα τα πράγματα που του ανήκαν, όλα τα δώρα που του δόθηκαν και ούτω καθεξής. Συγγνώμη; Χωρίς αμφιβολία! Ωστόσο, να θυμάστε, η ψυχική σας υγεία είναι αναμφίβολα πιο ακριβή. Καταλάβετε, μόλις εξαφανιστούν όλες οι υλικές υπενθυμίσεις αυτού του ατόμου από το περιβάλλον σας, κάθε είδους άγκυρες που ρίξαμε οι ίδιοι, οι οποίες μας είχαν κρατήσει κοντά του, θα εξαφανιστούν εντελώς. Και τότε το σκάφος της μοίρας σας θα λάβει ξανά μια υπέροχη ευκαιρία για πλήρη και αδιαίρετη ελευθερία.
Χωρίς αμφιβολία, το σκάφος σας δεν θα μπορεί να χρησιμοποιήσει πλήρως αυτήν την ελευθερία τόσο γρήγορα. Μόνο αφού περάσει εντελώς το αρχικό σας σοκ από τον οδυνηρό διαχωρισμό, θα έρθει η επόμενη περίοδος. Και αυτή θα είναι μια περίοδος πλήρους προσκύνησης, ένα είδος δυσάρεστης κατάθλιψης, αλλά λιγότερο επώδυνης κατάστασης, όταν θυμάστε την ατυχία σας, αλλά δεν την αντιλαμβάνεστε πλέον τόσο έντονα όσο ήταν πριν, το πρόβλημα αισθάνεται σαν από μακριά. Ρωτάτε, πώς μπορείτε να επιβιώσετε σε έναν πλήρη διαχωρισμό από τον αγαπημένο σας άνδρα σε αυτήν την εξίσου δύσκολη περίοδο;
Ας εξηγήσουμε τώρα.
Αναμφίβολα, αυτός είναι ένας μάλλον δύσκολος ψυχολογικά χρόνος, μια εποχή που τα συναισθήματα ήταν σταδιακά ικανά να απομακρυνθούν, αλλά οι σκέψεις είναι ακόμα, εξακολουθούν να περιστρέφονται γύρω από το παρελθόν πρόβλημα, εμποδίζοντας συνεχώς να κάνετε κάτι σοβαρά. Φυσικά, μια γυναίκα πρέπει να ξεφύγει από μια τέτοια κατάσταση, εφαρμόζοντας όλη της τη δύναμη σε αυτήν.
Θα πρέπει να αποσπάστε την προσοχή σας από στενούς φίλους ή συναδέλφους, να παρακολουθήσετε διάφορες εταιρικές εκδηλώσεις, να πάτε σε θέατρα ή σε εκθέσεις - γενικά, να κάνετε οτιδήποτε, αρκεί όλες αυτές οι ψυχαγωγίες να βοηθήσουν στη διαγραφή επικίνδυνων θλιβερών προβληματισμών για τις προηγούμενες σχέσεις.
Και όλα αυτά "ό, τι θέλει η καρδιά σας" φυσικά θα πρέπει να είναι τουλάχιστον λίγο από τα πιο ενδιαφέροντα, διαφορετικά το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν θα λειτουργήσει. Είναι επίσης επιθυμητό οι εταιρείες σας και τα πολυάριθμα μέρη επίσκεψης να είναι άγνωστα ή καινούργια, πάνω απ 'όλα τίποτα, και σε καμία περίπτωση να σας υπενθυμίζουν την κάποτε χαμένη αγάπη σας.
Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι έχουν μια υπέροχη τεχνική που βοηθά μια γυναίκα να καταλάβει απίστευτα γρήγορα πώς να ξεχάσει μια για πάντα μια αγαπημένη του στο παρελθόν. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα ειδικό "Βιβλίο ευτυχίας" - μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο σημειωματάριο ή, ας πούμε, ένα σημειωματάριο, όπου, κατά την κυριολεκτική έννοια, κάθε μία από τις σελίδες θα διατεθεί για μια αυστηρά καθορισμένη ημέρα της εβδομάδα.
Απευθείας στις επικεφαλίδες σε κάθε μία από αυτές τις σελίδες, θα πρέπει να γράψετε μια μεγάλη έγκυρη φράση "Η απίστευτη ευτυχία μου για αυτήν (σήμερα) ημέρα της εβδομάδας" και στη συνέχεια, κάθε μέρα, για παράδειγμα, τα βράδια, να ξαναγράψετε ήρεμα σε αυτές τις σελίδες ό, τι σας έφερε ακόμη και την παραμικρή αλλά εντελώς μικρή χαρά. Επιπλέον, τυχόν μικρά πράγματα από την προηγούμενη μέρα, τουλάχιστον λίγο ευχάριστα για εσάς, θα το κάνουν.
Ας πούμε ότι μπορεί να είναι κάποιο είδος αστείου σκύλου στο δρόμο που σας μυρίζει, ή μια όμορφη τσάντα που σας κοιτάζει από το παράθυρο του αγαπημένου σας καταστήματος, ίσως ένα χαμόγελο περαστικών, φωτεινών ανθισμένων λουλουδιών και ούτω καθεξής επί. Και πιστέψτε με, μόνο αφού έχετε γράψει μερικές δωδεκάδες σελίδες με μια τόσο μικρή «ευτυχία», η ψυχιατρική σας ψυχή θα αρχίσει να εστιάζει πλήρως αποκλειστικά στα πιο χαρούμενα γεγονότα της ζωής και στη συνέχεια το πρόβλημα θα υποχωρήσει εντελώς.
Πώς να σβήσετε από τη μνήμη ενός αγαπημένου άνδρα για πάντα
Την ίδια στιγμή που η θλίψη σας από το ξαφνικό χωρισμό με ένα αγαπημένο και αγαπημένο άτομο σταμάτησε σταδιακά να σας διαλύσει, αλλά η ψυχή εξακολουθεί να κλαίει λίγο και περιστασιακά, έρχεται τελικά ο χρόνος για τη δημιουργία. Ναι, ναι, δεν κάνατε λάθος ακριβώς για τη δημιουργία, καθώς τέτοιες πιέσεις, κατά κανόνα, μας επιτρέπουν να απελευθερώσουμε λίγο το εσωτερικό μας δυναμικό, και αυτό το δυναμικό, τη δύναμη για την οποία εμείς οι ίδιοι δεν μπορούσαμε καν να σκεφτούμε πριν και κυριολεκτικά δεν το κάναμε ακόμη και ύποπτος. Στην πραγματικότητα, σε αυτό έγκειται το αναμφισβήτητο όφελος του πίνακα των οδυνηρών και δυσάρεστων καταστάσεων, και σε κάποιο βαθμό, αυτό μπορεί ακόμη και να θεωρηθεί τύχη μας.
Ρωτάτε, πώς θα εκφραστεί μια τέτοια δημιουργία; Πιστέψτε κυριολεκτικά σε οτιδήποτε! Μπορείτε να αλλάξετε ριζικά τη δική σας εικόνα ή να αλλάξετε το εσωτερικό του διαμερίσματός σας, ίσως να αρχίσετε να μαθαίνετε μια πολύ αγαπημένη ξένη γλώσσα ή απλά να ψωνίσετε. Κάποιος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής θα γράψει ένα βιβλίο, κάποιος θα μάθει να πλέκει τέλεια, ή να κεντάει με έναν σταυρό, και κάποιος να σχεδιάζει, να φυτεύει εξωτικά φυτά ... και πολλά άλλα.
Μπορεί να είναι απίστευτα χρήσιμο αυτή τη στιγμή να έχετε κάποιο είδος ευχάριστου κατοικίδιου στο σπίτι σας, φυσικά, εάν δεν υπάρχει ακόμη, και ως εκ τούτου, να παρασυρθείτε με την πλήρη φροντίδα αυτού του ζώου. Λοιπόν, με μια λέξη, θα πρέπει να ξεκινήσετε να δημιουργείτε εκ νέου τη δική σας ζωή και να τα κάνετε όλα αυτά με τέτοιο τρόπο ώστε κυριολεκτικά κάθε μικρή αλλαγή στη ζωή να φέρνει τη μέγιστη ευχαρίστηση.
Σε τέτοιες ενέργειες, σε γενικές γραμμές, είναι η βάση για μια πλήρη κατανόηση του πώς να ξεχνάμε για πάντα ένα αγαπημένο άτομο που ήταν προηγουμένως αγαπημένο και ακόμα πολύ αγαπητό.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό σε μια τόσο κρίσιμη περίοδο της ζωής να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη δική σας εμφάνιση. Σε τελική ανάλυση, ο πρώην αγαπημένος σου άντρας δεν είναι καθόλου το μόνο άτομο στη γη και τελικά είσαι ελεύθερος. Και αυτό σημαίνει σε μεγαλύτερο βαθμό ότι είναι τελικά μια μεγάλη στιγμή να προσπαθήσουμε να βρούμε έναν άλλο όμορφο πρίγκιπα. Προσπαθούμε να ενημερώσουμε, στο μέτρο του δυνατού, την ντουλάπα, φροντίστε να φτιάξετε ένα εντελώς νέο χτένισμα και κυριολεκτικά κάθε μέρα προσπαθούμε να χαμογελάμε στον πολύ πιο όμορφο προβληματισμό μας, τον οποίο θα παρατηρήσετε στον καθρέφτη. Πάντα χαμογελάμε, εντελώς, παρά τα πιθανά προβλήματα.
Δεν αντιδρούμε σε πιθανές κακές καιρικές συνθήκες, ή, φυσικά, σε μια ασήμαντη διάθεση. Θυμηθείτε, ένα χαμόγελο, ακόμα κι αν το απρόθυμα το βάλετε στο πρόσωπό σας, αργά ή γρήγορα το 100% θα είναι σε θέση να ενεργήσει ως το πιο αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό, πράγμα που σημαίνει ότι θα εμφανιστούν εντελώς νέες δυνάμεις για τις σωστές ενέργειες. Πιστέψτε με, η ζωή θα δει και πάλι θα είναι σε θέση να παίξει με όλα τα χρώματα, ως αποτέλεσμα της πρώην απογοήτευσης, απλά δεν θα υπάρχει απολύτως καμία πραγματική θέση στη ζωή σας. Ως αποτέλεσμα, θα καταλάβουμε επιτέλους ότι κανένα χωρισμό με τους αγαπημένους σας δεν μπορεί να είναι το τέλος της ζωής σας. Αντίθετα, όλα αυτά είναι μόνο η αρχή. Επιπλέον, η αρχή ενός νέου, απίστευτα χαρούμενου σταδίου στη ζωή.
Πώς να συμπεριφερθείτε εν αναμονή μιας εντελώς νέας ευτυχίας
Τέλος, μπορέσαμε να σας πούμε λεπτομερώς, αγαπητές κυρίες, για το πώς με έναν αποδεκτό τρόπο να μπορέσουμε να ξεχάσουμε, κάποτε αγαπημένο και αγαπητό, αν ο τελευταίος αποφάσισε ξαφνικά να εξαφανιστεί από τη ζωή σας. Χωρίς αμφιβολία, τέτοιες ψυχολογικές τεχνικές δεν μπορούν να θεωρηθούν είδος πανάκειας - να θυμάστε ότι ο καθένας από εμάς είναι πάντα αυστηρά ατομικός και επομένως μπορεί να υπομείνει τη θλίψη μας με τον δικό μας τρόπο. Ωστόσο, κατά κανόνα, αυτές οι τεχνικές εξακολουθούν να λειτουργούν με επιτυχία, μας σώζουν από προβλήματα.
Σε γενικές γραμμές, το κύριο καθήκον μιας γυναίκας που βρίσκεται σε παρόμοια κατάσταση μπορεί να είναι μόνο να είναι σε θέση να αλλάξει εγκαίρως τη δική της στάση απέναντι στην τρέχουσα δυσάρεστη κατάσταση. Αλλά μόνο για να επινοήσουμε και να μάθουμε πώς να τα κάνουμε όλα αυτά γρηγορότερα, θα είναι δυνατόν να ζητήσουμε συμβουλές από εκείνες τις νεαρές κυρίες που έχουν μακρά και επιτυχώς επιζήσει κάτι παρόμοιο. Πιστέψτε με, ακόμη και η ειλικρινή συμπάθεια και η κατανόηση τέτοιων ανθρώπων μπορεί να βοηθήσει πολύ σε μια τόσο δύσκολη στιγμή για μια γυναίκα.
Αν και πρέπει να σημειωθεί ότι το δυσάρεστο χωρισμό με έναν αγαπημένο άνδρα δεν είναι σε καμία περίπτωση τόσο μεγάλη καταστροφή για μια γυναίκα όσο φαίνεται από έξω. Είναι πιθανό ότι ο αγαπημένος άνθρωπος δεν ήταν 100% τέλειος όπως φαινόταν κάποτε.
Έτσι, έχοντας χάσει έναν τέτοιο άντρα, θα έχουμε μια μοναδική ευκαιρία αργότερα να γνωρίσουμε την πιο πραγματική μεγάλη οικογενειακή ευτυχία. Λοιπόν, και εκτός - όπως αναφέρθηκε προηγουμένως - είναι ένας τόσο αδικαιολόγητος διαχωρισμός που γίνεται συχνά η αρχή των πιο σοβαρών επιτευγμάτων, καθώς ενθαρρύνει μια γυναίκα να κατακτήσει όλες τις νέες απίστευτες κορυφές.
Και πρέπει να παραδεχτείτε, ποιος μπορεί να ξέρει - ίσως μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα θα βιώσουμε μια απίστευτη ευγνωμοσύνη στον ήδη πρώην και βαθιά ξεχασμένο εραστή μόνο για το γεγονός ότι όταν αυτό το άτομο έφυγε τόσο ξαφνικά και παράλογα, αφήνοντας σας μόνοι με το πρόβλημα .
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά μετά το χωρισμό, ακόμη και με έναν αγαπημένο άνδρα, μια γυναίκα πρέπει να ζήσει και να ζήσει ευτυχώς. Σε τελική ανάλυση, η ζωή μας, που δίνεται από τη φύση, είναι τόσο πολύπλευρη και εντελώς απρόβλεπτη που η ευτυχία μπορεί να σας προσπεράσει αρκετά γρήγορα! Ταυτόχρονα, η ευτυχία, εντελώς νέα, αξιόπιστη, με την οποία μπορείτε να περάσετε όλη σας τη ζωή.
Αυτή η ευτυχία μπορεί να σας περιμένει κυριολεκτικά σε κάθε στροφή! Επιπλέον, ακόμη και τώρα, όταν είστε μια νεαρή κοπέλα που ξέρει ήδη απόλυτα πώς να απαλλαγείτε από τη μνήμη ενός κάποτε αγαπημένου άνδρα, θα γίνετε εντελώς ελεύθεροι και θα είστε σε θέση να παραδοθείτε εντελώς και πλήρως στη νέα σας ευτυχία χωρίς να κοιτάξετε πίσω .
Ο καθένας έχει βιώσει την προσκόλληση και την εγγενή απογοήτευσή του τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, αφού όλοι μας αποτελούμε από ρομαντισμό, όνειρα και συναισθήματα, ειδικά αν είμαστε ερωτευμένοι. Αλλά εδώ, δυστυχώς, πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι δεν μας αγαπούν πάντα αμοιβαία, και στη συνέχεια ξεκινά η ώρα των οδυνηρών ερωτήσεων για τον εαυτό του: αυτή είναι η καλύτερη και δεν θα συναντήσω ποτέ ξανά ένα τέτοιο άτομο ... "κλπ. Μια τέτοια κατάσταση δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη αίσθηση, αλλά κυριολεκτικά αφόρητη. Είναι πολύ πιθανό να το εξισώσουμε ακόμη και με μια μικρή αδιαθεσία που χαλάει την ευάλωτη ψυχή μας. Λοιπόν, πόσο πολύτιμος χρόνος μπορεί να πάρει; Και χωρίς να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα ...Επομένως, ας συγκεντρώσουμε όλη μας τη δύναμη σε μια γροθιά και ξεχάστε αυτό το άτομο!
Περαιτέρω από το άρθρο θα μάθετε:
Πότε ακριβώς πρέπει να ξεχάσετε ένα άτομο;
Μια αποτελεσματική θεραπεία για μια εξαντλημένη σχέση είναι να συγκεντρωθείτε και να ξεκινήσετε μια φάση αποκατάστασης που αναμφίβολα θα αποφέρει καρπούς. Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από οδυνηρές σκέψεις για τον αποχωρημένο σύντροφό σας όταν εμφανίζονται τα ακόλουθα σήματα στη «φαινομενικά» σχέση σας μαζί του:- Πλήρης έλλειψη επαφής από την πλευρά του και με την πρωτοβουλία του.
- Άρνηση με οποιοδήποτε πρόσχημα περισσότερες από μία φορές στη συνάντηση που προτείνεται από την πλευρά σας (ακόμα και με το φάντασμα των φαινομενικά έγκυρων λόγων).
- Πλήρης αδιαφορία για εσάς ως άτομο και για το τι συμβαίνει στη ζωή σας.
- Η εμφάνιση του συντρόφου σας με άλλο άτομο του αντίθετου φύλου σε διαφορετικά μέρη και εξαπάτηση.
Λοιπόν, πώς να θεραπεύσετε τον εαυτό σας από παλιές επαχθείς συνδέσεις, πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε; Εάν σας ενδιαφέρει εάν αυτό είναι δυνατό, τότε απαντάμε κατηγορηματικά ότι ναι - είναι δυνατό. Ας δούμε από κοινού την ψυχολογία αυτής της διαδικασίας.
Ένα παράδειγμα κακής σχέσης
Το γεγονός ότι σε ένα ζευγάρι δύο ανθρώπων - το ένα αγαπά και το άλλο δέχεται αυτήν την αγάπη, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο. Πολλά εδώ εξαρτώνται πραγματικά από την αρχική σχέση με έναν ιδανικό σύντροφο, ο οποίος είναι κάπου βαθιά στο υποσυνείδητο καθενός από εμάς και από αυτό το πραγματικό ζωντανό άτομο με το οποίο είμαστε σε μια συγκεκριμένη σχέση. Έτσι, για παράδειγμα, εάν ο τύπος του "δικού σας" είναι μια κοντή, καλοχτισμένη μελαχρινή, τότε, έχοντας συναντήσει έναν τέτοιο άντρα, θα είστε ήδη μισοί "νικημένοι" από αυτόν. Και ο τύπος της γυναίκας του, για παράδειγμα, ένα ξανθό κορίτσι με μαλλιά μέσης, αλλά σας επέλεξε, αν και είστε καστανά μαλλιά και έχετε πολύ σύντομο κούρεμα. Αλλά έχετε μακριά πόδια και λακκάκια στα μάγουλά σας όταν χαμογελάτε, κάτι που τελικά σας προσέλκυσε την προσοχή. Του αρέσει επίσης. Αλλά όχι σαν πριγκίπισσα με μακριά μαλλιά ... Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα;
Φυσικά, σύμφωνα με τον βαθμό «επώδυνης» πιθανής διάκρισης, θα είναι υπέρ του. Σε τελική ανάλυση, ήσουν ήδη μακριά από το ιδανικό του. Και επομένως, θα υποφέρετε εντελώς μάταια. Αυτή είναι η πρώτη εξήγηση για οδυνηρές διακοπές που δεν τελειώνουν ποτέ στο κεφάλι ενός «εγκαταλελειμμένου» συντρόφου. Η δεύτερη εξήγηση βρίσκεται στο κεφάλι του ίδιου του ατόμου και δεν έχει εικόνες προκαταρκτικής αγάπης πίσω του.
Τι είδους άνθρωποι πρέπει να ξεχάσετε;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε τρεις τύπους ατόμων με τα οποία είναι απίθανο να έχετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε μια μακροχρόνια σχέση."Καρδιακοί"
Τα σμούθι γεννιούνται σπάνια. Αλλά γίνονται συχνά. Βασικά συμβαίνει πολύ απλά, σύμφωνα με τον τυπικό τρόπο ζωής. Ένας άντρας ή ένα κορίτσι σε νεαρή ηλικία δεν απολαμβάνουν την προσοχή των συμμαθητών τους (που συχνά σκέφτονται λόγω της δικής τους ντροπής). Λίγα χρόνια αργότερα, όταν αλλάζει η εμφάνιση ενός τέτοιου κοριτσιού ή άντρα (και πάλι, όπως φαίνεται σε διαφορετική - καλύτερη κατεύθυνση), κατά κανόνα, εμφανίζεται το πρώτο ευτυχισμένο γεγονός για αυτούς. Δηλαδή, ότι κάποιος θα δείξει σίγουρα αυξημένο ενδιαφέρον για αυτούς. Στο 99% αυτών των περιπτώσεων, αυτό το ενδιαφέρον είναι απλώς ένα ελαφρύ φλερτ, για το οποίο το "άσχημο παπάκι" μας είναι πιθανότατα εντελώς άγνωστο.
Μετά τη διάλυση της σχέσης, η "πάπια" αντί του "χιονιού κύκνου" μετατρέπεται, πιθανότατα, σε έναν επιδέξιο "χειριστή" που προτιμά να είναι ο πρώτος που θα πληγώσει τον σύντροφό του. Για να μην βιώσω το ίδιο συναίσθημα για άλλη μια φορά. Από αυτό, το «παπάκι» ξεκινά μια ολόκληρη σειρά από ανεπιτυχείς συνδέσεις », τις οποίες ο ίδιος διακόπτει συνήθως και για λόγους ακατανόητους και για τους δύο συνεργάτες. Κατά κανόνα, τέτοια "παπάκια" βελτιώνουν την εμφάνισή τους πρώτα απ 'όλα και προτιμούν να βρίσκονται στο προσκήνιο λόγω της ακαταμάχητης τους. Αν και στην πραγματικότητα αναζητούν μόνο έναν τρόπο να εκφραστούν φέρνοντας πόνο σε άλλο άτομο.
Φυσικά, πολλά «άσχημα παπάκια» στην πραγματική ζωή δεν είναι τόσο άσχημα. Μπορείτε πραγματικά να ερωτευτείτε και να αποδώσετε πολλές υπέροχες εφευρετικές ιδιότητες. Αλλά η στάση τους απέναντι στη διακοπή των σχέσεων δεν επιτρέπει σε θέματα της καρδιάς να εισέλθουν σε ένα σταθερό κανάλι. Μια τέτοια σχέση μπορεί να αποσπαστεί γρήγορα και να αφήσει ένα τέτοιο άτομο. Εκτός από τα «άσχημα παπάκια», υπάρχουν πολλές άλλες κατηγορίες που δεν χρησιμοποιούνται για το ήσυχο καταφύγιο της ζωής μαζί.
"Οι ονειροπόλοι"
Οι «ονειροπόλοι» που διακόπτουν τη σύνδεση είναι εντελώς απρόβλεπτοι άνθρωποι και επομένως ιδιαίτερα επικίνδυνοι. Αυτοί οι ίδιοι πιστεύουν αξέχαστα στο ανύπαρκτο ιδανικό τους. Επιπλέον, πιστεύουν σε αυτόν τόσο αληθινά και ειλικρινά ότι με αυτό αναγκάζουν επίσης τον συνεργάτη να πιστέψει στο παιχνίδι του που ονομάζεται «σοβαρή σχέση» Σε κάποιο σημείο, για παράδειγμα, όταν τα πράγματα πάνε στραβά στη δουλειά ή αλλού, η ιδέα τους για τον «ιδανικό συνεργάτη» ξεσπά.
Ανακαλύπτουν ξαφνικά μια δυσάρεστη μυρωδιά αρώματος, ή μια πολύ παχιά μύτη ή γεμάτους μηρούς και αρχίζουν να μπαίνουν σε κατάσταση αναισθησίας, αναζητώντας οποιαδήποτε δικαιολογία για να φύγουν. Σε μια τέτοια στιγμή, ούτε καν ένα άτομο, αλλά η ίδια η σύνδεση αρχίζει να τους ενοχλεί. Προσπαθούν να απαλλαγούν από αυτό το φορτίο το συντομότερο δυνατό και απλά εξαφανίζονται από τη ζωή σας! Αυτές είναι, κατά κανόνα, περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα άτομο λέει "Θα σε καλέσω πίσω ..." και δεν καλεί ούτε γράφει και δεν έρχεται. Ποτέ!
"Μεγάλη απροθυμία .."
Ένα τέτοιο άτομο, κατά κανόνα, σε καμία περίπτωση δεν είναι απατεώνας στην ανθρώπινη φύση του. Ψάχνει πραγματικά για σοβαρές σχέσεις - τις βρίσκει και τις υποστηρίζει ενεργά! Αλλά στην καρδιά του ο ίδιος δεν καταλαβαίνει ότι είναι εντελώς απροετοίμαστος να αναλάβει την ευθύνη για ένα άλλο άτομο. Και όσο μεγαλώνει αυτός ο «τύπος», τόσο πιο δύσκολο θα είναι να πείσει, δηλαδή να τον συνηθίσει σε μια φυσιολογική υγιή σύνδεση, πράγμα που τελικά συνεπάγεται ένωση δύο ενηλίκων. Η τυπική "μεγάλη απροθυμία" έχει τα ακόλουθα ξεχωριστά χαρακτηριστικά αναγνώρισης:
- Η συνήθεια της ξαφνικής εξαφάνισης και της εμφάνισης, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, να «γεμίσει» την αρχή μιας συνομιλίας με ένα μη δεσμευτικό αστείο ή μια τυπική ερώτηση: «Γεια σας, πώς είσαι;»
- Επιφανειακό ενδιαφέρον για την προσωπικότητά σας. Η συνομιλία για τους γονείς, την εργασία, γενικά τον τρόπο ύπαρξής σας, κατά κανόνα, μεταφράζεται ΠΑΝΤΑ σε αστείο και δεν υπάρχει εμβάθυνση σε αυτό το θέμα.
- Η τάση να επισκέπτεστε μόνο χώρους ψυχαγωγίας μαζί με σκοπό ... να διασκεδάσετε.
- Η αμηχανία να εμφανιστείς μπροστά σου άρρωστος, όχι "τόσο" ντυμένος, απλώς ξεφλουδίζοντας πατάτες, ή γενικά φοβάσαι να χαλαρώσεις για άλλη μια φορά ... (αυξημένη συμπεριφορά, υπέροχη αντίληψη της συνηθισμένης πραγματικότητας)
Έτσι, εάν ψάχνετε πραγματικά για μια σοβαρή σχέση - αναγνωρίστε τους επιπόλαιους συνεργάτες εγκαίρως και αφήστε τους. Αποκαταστήστε την ψυχή σας και κοιτάξτε πιο μακριά. Και δείτε μόνοι σας ότι σίγουρα θα είστε ευτυχείς. Τώρα ας δούμε την περίοδο του διαχωρισμού και το στάδιο της «ανάκαμψης», τι συμβαίνει σε αυτά και πώς να συμπεριφερόμαστε σωστά σε αυτήν την περίπτωση.
Τι να κάνετε μετά τη διάλυση για να ξεχάσετε γρήγορα το αγαπημένο σας πρόσωπο;
Έτσι, συνέβη ... Αυτό είναι. Δεν είσαι πια μαζί. "Πότε θα καλέσει τελικά; Φυσικά, αν η σχέση σας ήταν πραγματικά σοβαρή. Διαφορετικά, λάβετε υπόψη ότι το άτομο έφυγε και επέστρεψε, δηλαδή Δεν σκοπεύω να ανανεώσω την επαφή. Ποιες είναι οι ενέργειές σας θα είναι σωστές εδώ; Εδώ είναι ένας σύντομος οδηγός για αυτά τα βήματα.
- Μην τηλεφωνείτε, μην γράφετε, μην πείτε γεια.
Επειδή δεν ήσουν εσύ που εξαφανίστηκες, αλλά αυτός. Σύμφωνα με τη νηφάλια λογική ενός υγιούς ανθρώπινου νου, ο πρώτος πρέπει να αισθανθεί - μόλις ανακοινώθηκε.
- Μην φυλάξετε την "απώλεια" και μην προσπαθήσετε να συναντηθείτε ξαφνικά.
Από αυτό δεν θα είναι καλύτερο για εσάς ή για αυτόν (αυτήν). Εξάλλου, με αυτόν τον τρόπο αναγκάζετε την «απώλεια» να εξηγήσει κάτι. Λοιπόν, τι είδους ειλικρινείς συνομιλίες μπορεί να είναι;
- ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ μέρη όπου μπορείτε να χτυπήσετε τη μύτη.
Έτσι, σώζεις τον εαυτό σου - από δυσάρεστες εξηγήσεις και του δίνεις την ευκαιρία να ξανασκεφτείς τη δική σου, για να το κάνεις ήπια, κακή συμπεριφορά
- ΔΙΑΓΡΑΦΗ όλων των στοιχείων επικοινωνίας του αγνοουμένου.
Έχει τα δεδομένα σας - πιθανότατα παραμένει, αφού δεν είστε «χαμένοι». Και σε γενικές γραμμές, ακόμη και αν αυτός (αυτή) εξακολουθεί να έχει τις επαφές σας, σκεφτείτε εάν χρειάζεστε ένα άτομο που θα σας καλεί αν κανείς άλλος δεν ζήτησε "απόψε" ... Λυπημένος και σκληρός; Αλλά η αλήθεια! Έτσι, διαγράψτε τα πάντα κάτω από καθαρό. Επιπλέον, έχοντας κατά νου τον αδύναμο χαρακτήρα ορισμένων ανθρώπων, θα ήταν καλύτερο για αυτούς να μην έχουν πρόσβαση στα στοιχεία επικοινωνίας των "αγνοούμενων", ώστε να μην κάνουν "ηλίθια πράγματα". Για παράδειγμα, μετά τη λήψη αλκοόλ.
Εάν η «απώλεια» καλεί ακόμα, ακούστε προσεκτικά τον λόγο της απώλειας. Εάν αυτό δεν ακολουθεί, μην επιμείνετε να το μεταγλωττίσετε. ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΧΩΡΙΣ.
Πιστέψτε με, αυτή η τακτική θα είναι η πιο σωστή. Πρώτον, θα παραμείνετε ένα άτομο που αξίζει τον σεβασμό, ακόμη και στα μάτια σας. Δεύτερον, διδάσκετε στον δράστη ένα μάθημα. Λοιπόν, και τρίτον, δεν χρειάζεστε ένα άτομο που δεν θεωρεί απαραίτητο να εξηγήσει τον λόγο της απώλειας του. Δεδομένου ότι ο ίδιος δεν σας βάζει σε τίποτα. Λοιπόν, τι είδους σοβαρή σχέση μπορεί να οικοδομηθεί σε μια τέτοια στάση απέναντί \u200b\u200bσας;
Πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε και να μειώσετε τον πόνο μετά τη διάλυση;
Στην πραγματικότητα, δεν είναι δύσκολο να «ανακάμψεις» από την αγάπη, αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε. "Εξω από τα μάτια έξω από το μυαλό!" - αυτό το ρητό δεν είναι τόσο χωρίς νόημα. Εάν δεν βλέπετε το αντικείμενο της αναστεναγμού σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν ακούτε τη φωνή του, φαίνεται να διορθώνετε την οδυνηρή προσκόλλησή σας σε ένα άτομο, μόνο με βάση μια παλιά μνήμη. Δηλαδή, τη στιγμή που ήσουν ακόμη μαζί. Όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία (συλλέχθηκαν από τους ειδικούς του ιστότοπου), μόνο στο 13% από τα 100, οι άνθρωποι βρήκαν ο ένας τον άλλον το ίδιο επιθυμητό και ελκυστικό, έχοντας δει ο ένας τον άλλο μετά από πολύ καιρό. Και το υπόλοιπο ποσοστό δεν αναγνώριζε καν το πρόσωπο ή τη φιγούρα του συντρόφου. Ορίστε λοιπόν ένας πρακτικός οδηγός για τον καθαρισμό της «ψυχής»:1. Κάντε μια αναδιάταξη στο σπίτι - αλλάξτε τραπεζομάντιλα, κουρτίνες στα παράθυρα, χαλιά στα πατώματα.
Αυτή είναι μια καλή ψυχολογική κίνηση. Η αλλαγή του οικείου εσωτερικού, όπου ήσασταν ακόμη προσκολλημένοι στο άτομο από σκέψεις, θα σας οδηγήσει στην πραγματικότητα, όπου δεν είναι πια εκεί. Θα ξεκινήσετε, όπως ήταν, τη ζωή από το μηδέν, πράγμα που σημαίνει ότι το συναίσθημα θα εξασθενίσει όλο και περισσότερο και, στο τέλος, θα εξαφανιστεί.
2. Βρείτε τον εαυτό σας οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα για κάθε μέρα. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα. Ή προσκαλέστε φίλους για τσάι κάθε μέρα.
Όπως δείχνει η ίδια ψυχολογία, η απόσπαση της προσοχής μέσω άλλων πηγών «απαλλαγής» αλλάζει εντελώς τη συνείδηση \u200b\u200bενός ατόμου και τον κάνει να μην σκέφτεται για το παρελθόν. Αυτό μειώνει τον πόνο από το έμπειρο διάλειμμα τρεις φορές. Επιπλέον, μπορείτε πραγματικά να κάνετε χρήσιμα πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
3. Γνωρίστε ένα άτομο που σας ενδιαφέρει.
Η επικοινωνία με έναν άλλο σύντροφο, ακόμη και σε φιλική βάση, δεν θα σας επιτρέψει να πάτε βαθιά στον πόνο σας, ρωτώντας τον εαυτό σας χωρίς νόημα μια ερώτηση - "Θα καλέσει ή όχι;" Βασικά, δεν έχει σημασία αν καλεί ή όχι. Το σημαντικό είναι ότι, λοιπόν, θα γκρεμίσετε τη «σφήνα» σας ενός θανατηφόρου ηγέτη και θα σταματήσετε να αντιλαμβάνεστε την πραγματικότητα ανεπαρκώς, δηλαδή να ονειρεύεστε και να ζείτε στο παρελθόν. Το οποίο αναμφίβολα θα σας φέρει πίσω στην υπόσχεση γη.
Φυσικά, γράφοντας συμβουλές και ακολουθώντας κάνει δύο μεγάλες διαφορές. Άλλωστε, οι καρδιές μας αποτελούνται από ζωντανούς ιστούς και όχι μικροκυκλώματα. Αλλά με όλη τη δυσαρέσκεια και τον πόνο της απώλειας, πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα ότι όλη η ώρα που περιμένετε είναι σπατάλη χρόνου. Μετά από όλα, η μοίρα δεν μπορεί να ξεγελαστεί. Φτιάξτε λοιπόν τον εαυτό σας, φτιάξτε λεμονάδα, όπως έγραψε ο μεγάλος Dale Carnegie. Και σίγουρα θα δείτε ότι αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε ξανά χαρούμενοι, χαρούμενοι και το πιο σημαντικό - ελεύθερος άντρας! Καλή τύχη!
Μπορείτε να αφήσετε τις σκέψεις σας σχετικά με αυτό στα σχόλια.