Η προσοχή είναι μια ξεκάθαρη συγκέντρωση της συνείδησης.

Είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο να έχει καλή προσοχή· η καλή προσοχή βελτιώνει τη μνήμη, τη σκέψη, τη φαντασία.

Η προσοχή του καθενός είναι διαφορετική, κάποιος προσανατολίζεται γρήγορα και κάποιος χρειάζεται χρόνο για να σκεφτεί, να συγκεντρωθεί, κάποιοι χάνονται σε απλές καταστάσεις.

Σας προτείνουμε να κάνετε ένα τεστ προσοχής. Το τεστ αποτελείται από δέκα στοιχεία. Σε κάθε εργασία δίνονται δέκα δευτερόλεπτα. Εάν το κάνατε σε δέκα δευτερόλεπτα, τότε τα πάτε καλά, είστε προσεκτικός άνθρωπος, εάν δεν συναντηθήκατε σε δέκα δευτερόλεπτα, τότε πρέπει να εξασκηθείτε, να λύσετε τις ασκήσεις και να τραβήξετε την προσοχή σας .

Τεστ για την ανάπτυξη της μνήμης και της προσοχής

Δοκιμή ένα

Βρείτε δύο γράμματα "Ν" σε δέκα δευτερόλεπτα.

Δοκιμή δεύτερο

Βρείτε σε δέκα δευτερόλεπτα, δύο Ο χωρίς ουρά.

Τρίτο τεστ

Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να βρείτε δύο εννιάρια.

Δοκιμή τέσσερα

Βρείτε δέκα δύο σε δέκα δευτερόλεπτα.

Πέμπτη δοκιμή

Βρείτε τον Σ. σε δέκα δευτερόλεπτα.

Δοκιμή έξι

Σε τρία λεπτά, βρείτε όλους τους αριθμούς με τη σειρά από το 1 έως το 90.

Δοκιμή έβδομη

Σε δέκα δευτερόλεπτα πρέπει να βρείτε ένα panda ανάμεσα στους χιονάνθρωπους.

Δοκιμή όγδοη

Βρείτε το κρυφό σύμβολο σε δέκα δευτερόλεπτα.

Ένατο τεστ

Βρείτε τέσσερα ψηφία 669 σε δέκα δευτερόλεπτα. Μπορούν να είναι με οποιαδήποτε σειρά.

Δοκιμή δέκα

Βρείτε το γράμμα Q σε δέκα δευτερόλεπτα.

Ποια είναι τα αποτελέσματα των δοκιμών σας. Καταφέρατε να ανταποκριθείτε στον χρόνο που σας δόθηκε και να απαντήσετε σωστά;

Αν δεν τα καταφέρατε την πρώτη φορά, μην απελπίζεστε, φροντίστε τον εαυτό σας και παρακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις, αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην ανάπτυξη της προσοχής και στη βελτίωση της μνήμης. Άσκηση κάθε μέρα.

Απλές ασκήσεις για την ανάπτυξη καλής εστίασης και μνήμης

1. Ας ξεκινήσουμε με το πιο απλό πράγμα που χρειάζεστε για να πάτε στο μπακάλικο. Μην πάρετε μαζί σας ένα φύλλο απάτης στο οποίο είναι γραμμένος ένας κατάλογος προϊόντων, σημειώστε το και προσπαθήστε να θυμηθείτε τι γράψατε και μετά πηγαίνετε στο κατάστημα. Εάν η κατάσταση είναι εντελώς απελπιστική, τότε πάρτε μαζί σας τη λίστα με τα παντοπωλεία σας, αλλά προσπαθήστε να μην τη βγάλετε από την τσάντα σας. Αγοράστε ως αναμνηστικό, και στο τέλος, βγάλτε το και ελέγξτε αν αγοράσατε τα πάντα ή όχι.
2. Όταν μιλάτε με υπαλλήλους, με έναν γείτονα στη σκάλα, με έναν φίλο ή φίλο, προσπαθήστε να θυμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα: χρώμα ματιών, ρούχα, μερικά μικροπράγματα που έκαναν στα ρούχα ή σε ένα άτομο. Ακούστε προσεκτικά τι λένε για εσάς, εμβαθύνετε σε κάθε λεπτομέρεια Μετά τη συνομιλία, προσπαθήστε να θυμάστε τα πάντα με την παραμικρή λεπτομέρεια και μετακινηθείτε ξανά στο κεφάλι σας. Έτσι μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ακουστική και οπτική μνήμη σας.
3. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να διαβάζει, αυτό μπορεί να είναι το μεσημεριανό σας διάλειμμα ή πριν τον ύπνο. Μπορείτε να διαβάσετε μια έως πέντε σελίδες στην αρχή και σταδιακά να προσπαθήσετε να φτάσετε τουλάχιστον τις δέκα ή είκοσι σελίδες. Διαβάστε προσεκτικά. Αφού διαβάσετε, προσπαθήστε να επαναλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Αν δεν υπάρχει χρόνος για να ξαναδιηγηθείτε όσα διαβάσατε, τότε μπορείτε να το κάνετε ενώ οδηγείτε στο σπίτι ή πηγαίνετε στο κατάστημα.
4. Στο δρόμο για τη δουλειά ή το κατάστημα, μπορείτε να απομνημονεύσετε τους αριθμούς των σπιτιών ή τους αριθμούς των αυτοκινήτων που περνούν. Εκπαιδεύει καλά τη μνήμη.
5. Προσπαθήστε να θυμάστε τις ετικέτες τιμών στο κατάστημα για τα προϊόντα που αγοράζετε. Με το να θυμάστε τις τιμές, μπορείτε να τις συγκρίνετε με τις τιμές ενός άλλου καταστήματος.
6. Αν ετοιμάζετε ένα νέο πιάτο, προσπαθήστε να το θυμηθείτε με τη νέα συνταγή. Μπορείτε να δοκιμάσετε να το γράψετε ως αναμνηστικό, σε χαρτί και μετά να το ελέγξετε με την αρχική συνταγή.
7. Απομνημονεύστε ένα ποίημα, ευχαριστήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον αγαπημένο σας με αυτό. Μάθετε τους στίχους ενός νέου τραγουδιού. Στο δρόμο για τη δουλειά ή για το κατάστημα, μπορείτε να φωνάξετε ένα νέο τραγούδι.
8. Εάν περπατάτε, δοκιμάστε να αλλάξετε τη διαδρομή σας και να ακολουθήσετε διαφορετικό δρόμο. Κοιτάξτε προσεκτικά τι νέα και ενδιαφέροντα πράγματα είδατε περπατώντας, ίσως όμορφα σπίτια και ασυνήθιστες πινακίδες στα καταστήματα, ίσως όμορφα λουλούδια ή αφράτα μπλε χριστουγεννιάτικα δέντρα. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, θυμηθείτε τη νέα σας διαδρομή και μετακινηθείτε ξανά μέσα στο κεφάλι σας. Πώς τον θυμάστε; Ποιες είναι οι εντυπώσεις σας από αυτή τη διαδρομή; Τι νέο έχετε δει;

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της προσοχής και της μνήμης

Άσκηση 1 "Να θυμάσαι και να γράφεις"

Κοιτάξτε προσεκτικά και θυμηθείτε την παρακάτω εικόνα, αυτή η εικόνα απεικονίζει ζώα, θηλαστικά, ψάρια. Δίνεται ένα λεπτό για απομνημόνευση.

Τώρα κλείστε την εικόνα και γράψτε σε χαρτί από τη μνήμη όλα τα ζώα, τα θηλαστικά και τα ψάρια με αλφαβητική σειρά.

Γράψτε προς ποια κατεύθυνση κοιτάζουν τα ζώα Αν δεν θυμάστε όλα τα ζώα ή με λάθος σειρά, τότε επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 2 «Θυμήσου και γράψε με τη σωστή σειρά»

Κοιτάξτε την επόμενη πυραμίδα, αποτελείται από αριθμούς, σε κάθε επόμενη γραμμή προστίθεται ένα ψηφίο. Θυμηθείτε πρώτα τις τρεις πρώτες γραμμές, κλείστε την πυραμίδα και γράψτε τους αριθμούς από τη μνήμη.

Ελέγξτε μόνοι σας εάν έχετε απομνημονεύσει τα πάντα σωστά ή όχι.

Τώρα θυμηθείτε μια ακόμη γραμμή και γράψτε τέσσερις γραμμές από τη μνήμη. Κάθε επόμενη φορά προσθέστε μία γραμμή τη φορά και θυμηθείτε.

Θυμηθείτε και σημειώστε όλους τους αριθμούς της πυραμίδας πλήρως.

Άσκηση 3 "Απομνημόνευση και κατάθεση σημείων από τη μνήμη"

Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα, χωρίζεται σε δύο μέρη, υπάρχουν κύκλοι στο πάνω μέρος της εικόνας, αλλά δεν βρίσκονται στο κάτω μέρος της εικόνας. Θυμηθείτε σε ποια κελιά σχεδιάζονται οι κύκλοι, κλείστε την πρώτη εικόνα και σχεδιάστε κύκλους από τη μνήμη στο δεύτερο μέρος της εικόνας. Δίνεται ένα λεπτό για απομνημόνευση.

Ελέγξτε τα αποτελέσματά σας. Εάν έχετε λάθη, επαναλάβετε την άσκηση ξανά.

Άσκηση 4 «Απομνημόνευσε λέξεις και γράψε από μνήμης»

Υπάρχουν τρεις στήλες με διαφορετικές λέξεις σε αυτήν την άσκηση, διαβάστε τις και απομνημονεύστε τις. Δίνεται ένα λεπτό για απομνημόνευση. Κλείστε τις λέξεις και γράψτε τις σε χαρτί από μνήμης με την ίδια σειρά.

Δείτε τι παίρνετε. Αν το γράψετε λάθος, κοιτάξτε ξανά προσεκτικά και επαναλάβετε την άσκηση.

Μετά κοιτάξτε ξανά τις λέξεις και κλείστε τις. Γράψε όλες τις λέξεις με αλφαβητική σειρά. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Άσκηση 5 "Απομνημόνευση και σχεδίαση σχημάτων"

Κοιτάξτε την επόμενη εικόνα για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε αυτά τα σχήματα στην ίδια θέση στο χαρτί.

Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε όλες τις λεπτομέρειες, μην αποθαρρύνεστε, πάρτε μόνο το πάνω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να το θυμηθείτε. Στη συνέχεια, κοιτάξτε το κάτω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες της κάτω εικόνας σε χαρτί.

Αφού σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες σε χαρτί, δοκιμάστε να το συγκρίνετε με την εικόνα. Τι έκανες; Στο κάτω μέρος, προσπαθήστε να σχεδιάσετε το επάνω μέρος του σχεδίου από τη μνήμη. Εάν υπάρχουν λάθη, δοκιμάστε να επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 6 «Απομνημονεύστε και γράψτε τους αριθμούς και τις λέξεις από τη μνήμη»

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα, δέκα αριθμοί σχεδιάζονται εδώ, μια λέξη είναι γραμμένη κάτω από κάθε αριθμό. Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό, μετά κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να γράψετε όλους τους αριθμούς σε χαρτί και γράψτε μια λέξη κάτω από κάθε αριθμό.

Τι έκανες; Εάν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να θυμάστε μόνο την κορυφαία γραμμή από το μηδέν έως το τέσσερα και μετά από το πέντε έως το εννέα.

Συγκρίνετε αυτό που γράφεται με την εικόνα, αν υπάρχουν λάθη, επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 7 «Να θυμάσαι και να ζωγραφίζεις από τη μνήμη»

Κοιτάξτε την επόμενη φωτογραφία, έχει ένα ρολόι. Κοιτάξτε προσεκτικά, ποιοι αριθμοί σχεδιάζονται πάνω του περισσότερο, λιγότεροι, ποιοι παύλες στους αριθμούς. Κοιτάξτε την εικόνα για ένα λεπτό, στη συνέχεια κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε ένα ρολόι σε χαρτί.

Τι έκανες; Εάν δεν καταφέρατε να θυμηθείτε και να σχεδιάσετε τα πάντα εντελώς, διαιρέστε το ρολόι στη μέση και θυμηθείτε το μισό. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να απομνημονεύσετε το άλλο μισό και να το σχεδιάσετε σε χαρτί. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Άσκηση 8 «Θυμήσου και γράψε με διαφορετικά χρώματα»

Δείτε την επόμενη άσκηση όπου οι αριθμοί είναι γραμμένοι με δύο διαφορετικά χρώματα. Κοιτάξτε προσεκτικά αυτούς τους αριθμούς για ένα λεπτό και προσπαθήστε να τους θυμηθείτε.

Καλύψτε αυτούς τους αριθμούς και προσπαθήστε να γράψετε όλα όσα θυμάστε σε χαρτί. Ελέγξτε τον εαυτό σας, εάν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να απομνημονεύσετε τις δύο πρώτες γραμμές και στη συνέχεια να τις γράψετε.

Στη συνέχεια προσπαθήστε να απομνημονεύσετε και να γράψετε τις δύο δεύτερες γραμμές. Εάν όλα είναι σωστά, μπορείτε να εξασκηθείτε και να γράψετε και τις τέσσερις γραμμές.

Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε τις δύο εξωτερικές γραμμές και να τις γράψετε και, στη συνέχεια, απομνημονεύστε τις δύο γραμμές στη μέση και γράψτε τις επίσης. Μην ξεχνάτε ότι κάποιοι από τους αριθμούς είναι γραμμένοι με κόκκινο χρώμα.

Άσκηση 9 "Θυμηθείτε και συνεχίστε το μοτίβο από τη μνήμη"

Σε αυτήν την άσκηση δίνονται δείγματα μοτίβων, πρέπει να απομνημονευθούν και να συνεχιστούν με τον ίδιο τρόπο όπως στο παράδειγμα.

Δοκιμάστε την πρώτη εργασία.

Απομνημονεύστε το σχήμα κάτω από τον αριθμό ένα, κλείστε το δείγμα και συνεχίστε να συνδέετε τους κύκλους ως αναμνηστικό. Τώρα κοιτάξτε το δείγμα του σχήματος κάτω από τον αριθμό δύο. Κλείστε το δείγμα και συνδέστε τα τρίγωνα ως ενθύμιο.

Αφού ολοκληρώσετε την εργασία κάτω από τον αριθμό δύο, προχωρήστε στην εργασία κάτω από τον αριθμό τρία. Εδώ πρέπει να θυμάστε με ποια σειρά συνδέονται τα τετράγωνα. Αφού απομνημονεύσετε, κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να συνδέσετε τα τετράγωνα με τον ίδιο τρόπο.

Άσκηση 10 "Απομνημόνευση και σχεδίαση σχημάτων"

Κοιτάξτε τις δύο επόμενες εικόνες για 20 δευτερόλεπτα, κλείστε τις και πείτε μου πόσα πανομοιότυπα σχήματα σχεδιάζονται σε αυτές τις εικόνες. Σχεδιάστε τα από τη μνήμη.

Τώρα κοιτάξτε ξανά αυτές τις δύο εικόνες για 20 δευτερόλεπτα και κλείστε τις εικόνες.

Πόσες διαφορετικές εικόνες φαίνονται σε αυτές τις δύο εικόνες.

Ελεγξε τον εαυτό σου. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Εκπαιδευτικά παιχνίδια για την ανάπτυξη της προσοχής

Παιχνίδι 1 "Υποβρύχια"

Το παιχνίδι "Υποβρύχια" αναπτύσσει την προσοχή.

Τα υποβρύχια κινούνται στη θάλασσα προς τις εξής κατευθύνσεις: αριστερά, δεξιά, κάτω, πάνω. Στην οθόνη εμφανίζεται η ερώτηση: «Πού δείχνουν τα σκάφη;», «Πού κινούνται τα σκάφη;». Κοιτάξτε προσεκτικά την ερώτηση, την κίνηση των σκαφών και την κατεύθυνσή τους. Με τη βοήθεια των βελών, πρέπει να απαντήσετε σωστά στην ερώτηση. Για τη σωστή απάντηση, παίρνετε πόντους και συνεχίζετε να παίζετε. Εάν έχετε τρεις λάθος απαντήσεις, το παιχνίδι τελειώνει.

Παιχνίδι 2 "Stroop's Challenge - Reboot"

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να συγκρίνετε την αξία του αριστερού φύλλου και το χρώμα του δεξιού φύλλου.

Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε σωστά το όνομα του χρώματος στην αριστερή κάρτα ταιριάζει με το χρώμα του κειμένου στη δεξιά κάρτα. Εάν ταιριάζει, πρέπει να απαντήσετε "ναι", εάν δεν ταιριάζει, πρέπει να απαντήσετε "όχι". Παρακάτω υπάρχουν δύο κουμπιά "ναι" και "όχι". Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα βέλη στο πληκτρολόγιό σας. Εάν απαντήσατε σωστά, συλλέγετε πόντους και συνεχίζετε για να παίξετε περαιτέρω.

Παιχνίδι 3 "Κόκκινα-μαύρα τραπέζια Schulte"

Το παιχνίδι "Red-black Schulte tables" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να κάνετε σωστά κλικ στα μαύρα τετράγωνα σε αύξουσα σειρά και στα κόκκινα τετράγωνα με φθίνουσα σειρά.

Σε αυτό το παιχνίδι, οι αριθμοί και τα κουμπιά εναλλάσσονται. Διαβάστε σωστά την ερώτηση και πατήστε τον αριθμό που θέλετε. Πρώτα πρέπει να πατήσετε τον ελάχιστο μαύρο αριθμό, μετά τον μέγιστο κόκκινο αριθμό, τώρα τον ελάχιστο μαύρο αριθμό ξανά, μετά τον μέγιστο κόκκινο αριθμό και ούτω καθεξής.

Παιχνίδι 4 "Βρες τη φιγούρα"

Το παιχνίδι "Βρες μια φιγούρα" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να βρείτε ένα ταίριασμα για την κρυφή εικόνα.

Σε αυτό το παιχνίδι, πολλά αντικείμενα αντλούνται από αυτά, πρέπει να επιλέξετε ένα αντικείμενο που είναι παρόμοιο με το δεδομένο αντικείμενο. Εάν έχετε επιλέξει σωστά, τότε συλλέγετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Παιχνίδι 5 "Έξυπνο μάτι"

Το παιχνίδι "Keen Eye" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να θυμάστε πού είναι το πουλί, το πλοίο και ο ήλιος και στη συνέχεια να υποδείξετε πού ήταν.

Ανοίγει μια οθόνη για λίγα δευτερόλεπτα, με ένα πουλί, ένα πλοίο και τον ήλιο ζωγραφισμένα πάνω της. Πρέπει να θυμόμαστε πού βρίσκονται. Στη συνέχεια εμφανίζεται η ερώτηση: "Κάντε κλικ στο σημείο που ήταν το πλοίο". Πρέπει να υποδείξετε πού ήταν το πλοίο. Στη συνέχεια εμφανίζεται η ερώτηση: "Κάντε κλικ στο σημείο που ήταν το πουλί." Πρέπει να υποδείξετε πού ήταν το πουλί. Στη συνέχεια εμφανίζεται η ερώτηση: "Κάντε κλικ στο σημείο που ήταν ο ήλιος". Πρέπει να απαντήσεις πού ήταν ο ήλιος και ούτω καθεξής. Εάν απαντήσατε σωστά, τότε μαζέψτε πόντους και συνεχίστε να παίζετε.

Παιχνίδι 6 "Κάντε κλικ με τη σωστή σειρά"

Το παιχνίδι "Κάντε κλικ με τη σωστή σειρά" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να κάνετε κλικ σε όλους τους αριθμούς του πίνακα με αύξουσα σειρά.

Σε αυτό το παιχνίδι, σχεδιάζεται ένας πίνακας με αριθμούς. Κοιτάξτε προσεκτικά και χτυπήστε όλους τους αριθμούς με αύξουσα σειρά.Αν πετύχετε όλους τους αριθμούς σωστά, κερδίζετε πόντους και συνεχίζετε.

Παιχνίδι 7 "Flanking Challenge"

Το παιχνίδι Flank Challenge αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να υποδείξει πού πετάει το πουλί στο κέντρο του κοπαδιού.

Σε αυτό το παιχνίδι, ένα σμήνος πουλιών πετά στον ουρανό, πρέπει να προσδιορίσετε πού πετάει το κεντρικό πουλί. Μπορείτε να απαντήσετε με τον κέρσορα. Εάν απαντήσετε σωστά, μαζέψτε πόντους και συνεχίστε να παίζετε.

Παιχνίδι 8 "Αεροδρόμιο"

Το παιχνίδι Αεροδρόμιο αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να υποδείξει πού πετάει το μπλε αεροπλάνο και από πού πετάει το κόκκινο αεροπλάνο.

Σε αυτό το παιχνίδι, ελικόπτερα, αεροπλάνα και διάφορα αεροσκάφη πετούν στον ουρανό. Ένα αεροπλάνο σχεδιάζεται στο κέντρο, είναι απαραίτητο να απαντήσετε σωστά στις ερωτήσεις που τέθηκαν και να υποδείξετε: "Από πού πετάει το αεροπλάνο" και "Από πού πετάει το αεροπλάνο". Εάν απαντήσετε σωστά, συλλέγετε πόντους και συνεχίζετε να παίζετε.

Παιχνίδι 9 "Οπτική αναζήτηση"

Το παιχνίδι "Οπτική αναζήτηση" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να βρείτε μια φιγούρα που δεν μοιάζει με τις άλλες.

Σε αυτό το παιχνίδι, σας δίνονται διαφορετικά γεωμετρικά σχήματα, πρέπει να βρείτε ανάμεσα σε όλα τα σχήματα ένα διαφορετικό από τα άλλα.Αν απαντήσετε σωστά, τότε συλλέγετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Παιχνίδι 10 "Κάντε κλικ με τη σωστή σειρά συν"

Το παιχνίδι "Κλικ με τη σωστή σειρά συν" αναπτύσσει την προσοχή.

Αυτό το παιχνίδι περιέχει έναν πίνακα γεμάτο με αριθμούς. Για να ολοκληρώσετε το παιχνίδι, πρέπει να βρείτε και να κάνετε κλικ σε όλους τους αριθμούς με αύξουσα ή φθίνουσα σειρά, ανάλογα με την εργασία. Εάν η εργασία είναι: "Κάντε κλικ στους αριθμούς με φθίνουσα σειρά", τότε πρέπει πρώτα να βρείτε τον μεγαλύτερο αριθμό και να μετακινηθείτε από αυτόν στον μικρότερο. Εάν η εργασία είναι: «Κάντε κλικ στους αριθμούς με αύξουσα σειρά», τότε αναζητάτε τον μικρότερο αριθμό και μετακινηθείτε από αυτόν στον μεγαλύτερο. Αλλά αν χάσατε τον αριθμό, τότε η ζωή αφαιρείται.

Μαθήματα νοημοσύνης

Εκτός από τα παιχνίδια, έχουμε ενδιαφέροντα μαθήματα που θα αντλήσουν τέλεια τον εγκέφαλό σας και θα βελτιώσουν τη νοημοσύνη, τη μνήμη, τη σκέψη, τη συγκέντρωση της προσοχής:

Ανάπτυξη μνήμης και προσοχής σε παιδί 5-10 ετών

Το μάθημα περιλαμβάνει 30 μαθήματα με χρήσιμες συμβουλές και ασκήσεις για την ανάπτυξη του παιδιού. Κάθε μάθημα περιέχει χρήσιμες συμβουλές, πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις, μια εργασία για το μάθημα και ένα επιπλέον μπόνους στο τέλος: ένα εκπαιδευτικό μίνι παιχνίδι από τον συνεργάτη μας. Διάρκεια μαθήματος: 30 ημέρες. Το μάθημα είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς τους.

Μυστικά γυμναστικής εγκεφάλου, μνήμη τρένου, προσοχή, σκέψη, μέτρηση

Εάν θέλετε να επιταχύνετε τον εγκέφαλό σας, να βελτιώσετε την απόδοσή του, να αυξήσετε τη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση, να αναπτύξετε περισσότερη δημιουργικότητα, να κάνετε συναρπαστικές ασκήσεις, να προπονηθείτε με παιχνιδιάρικο τρόπο και να λύσετε ενδιαφέροντα προβλήματα, τότε εγγραφείτε! 30 ημέρες ισχυρής εγκεφαλικής φυσικής κατάστασης είναι εγγυημένες για εσάς :)

Σούπερ μνήμη σε 30 ημέρες

Μόλις εγγραφείτε σε αυτό το μάθημα, θα ξεκινήσετε μια ισχυρή εκπαίδευση 30 ημερών για την ανάπτυξη της υπερ-μνήμης και την άντληση του εγκεφάλου.

Μέσα σε 30 ημέρες μετά την εγγραφή σας, θα λάβετε στο mail σας ενδιαφέρουσες ασκήσεις και εκπαιδευτικά παιχνίδια, τα οποία μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας.

Θα μάθουμε να απομνημονεύουμε όλα όσα μπορεί να απαιτούνται στην εργασία ή την προσωπική ζωή: να μάθουμε να απομνημονεύουμε κείμενα, αλληλουχίες λέξεων, αριθμούς, εικόνες, γεγονότα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, της εβδομάδας, του μήνα, ακόμη και οδικούς χάρτες.

Χρήματα και νοοτροπία εκατομμυριούχου

Γιατί υπάρχουν προβλήματα με τα χρήματα; Σε αυτό το μάθημα, θα απαντήσουμε λεπτομερώς σε αυτό το ερώτημα, θα εξετάσουμε βαθύτερα το πρόβλημα, θα εξετάσουμε τη σχέση μας με τα χρήματα από ψυχολογική, οικονομική και συναισθηματική άποψη. Από το μάθημα θα μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να λύσετε όλα τα οικονομικά σας προβλήματα, να αρχίσετε να συγκεντρώνετε χρήματα και να τα επενδύετε στο μέλλον.

Ταχεία ανάγνωση σε 30 ημέρες

Θα θέλατε να διαβάζετε βιβλία, άρθρα, ταχυδρομικά μηνύματα και άλλα που σας ενδιαφέρουν πολύ γρήγορα; Εάν η απάντησή σας είναι «ναι», τότε το μάθημά μας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την ανάγνωση ταχύτητας και να συγχρονίσετε και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου.

Με τη συγχρονισμένη, κοινή εργασία και των δύο ημισφαιρίων, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί πολλές φορές πιο γρήγορα, κάτι που ανοίγει πολύ περισσότερες δυνατότητες. Προσοχή, συγκέντρωση, ταχύτητα αντίληψηςενισχύεται πολλές φορές! Χρησιμοποιώντας τις τεχνικές γρήγορης ανάγνωσης από το μάθημά μας, μπορείτε να σκοτώσετε δύο πουλιά με μία πέτρα:

1. Μάθετε να διαβάζετε πολύ γρήγορα
2. Βελτιώστε την προσοχή και τη συγκέντρωση, καθώς είναι εξαιρετικά σημαντικά όταν διαβάζετε γρήγορα
3. Διαβάστε ένα βιβλίο την ημέρα και ολοκληρώστε τη δουλειά πιο γρήγορα

Επιτάχυνση της λεκτικής μέτρησης, ΟΧΙ της νοητικής αριθμητικής

Μυστικές και δημοφιλείς τεχνικές και life hacks, κατάλληλες ακόμα και για παιδί. Από το μάθημα, όχι μόνο θα μάθετε δεκάδες τεχνικές απλοποιημένου και γρήγορου πολλαπλασιασμού, πρόσθεσης, πολλαπλασιασμού, διαίρεσης, υπολογισμού ποσοστού, αλλά και να τις επεξεργαστείτε σε ειδικές εργασίες και εκπαιδευτικά παιχνίδια! Η λεκτική καταμέτρηση απαιτεί επίσης πολλή προσοχή και συγκέντρωση, τα οποία εκπαιδεύονται ενεργά όταν λύνουν ενδιαφέροντα προβλήματα.

Συμπέρασμα:

Τα τεστ προσοχής σας βοηθούν να εστιάσετε και να αναπτύξετε την προσοχή σας. Κάντε τεστ προσοχής, λύστε ασκήσεις και παίξτε παιχνίδια ενσυνειδητότητας. Σας ευχόμαστε καλή τύχη.

Η μνήμη είναι μια νοητική μορφή της νευρικής και νοητικής δραστηριότητας ενός ατόμου για τη διατήρηση, τη συσσώρευση, την αποθήκευση και την αναπαραγωγή των πληροφοριών που περνά μέσα από τα όργανα αντίληψής του.

Η διαδικασία της αποδυνάμωσης της μνήμης ονομάζεται υπομνησία. Συνήθως το πρόβλημα εμφανίζεται με την ηλικία ή ως συνέπεια κάποιου είδους εγκεφαλικής νόσου (εγκεφαλική αγγειακή σκλήρυνση, επιληψία κ.λπ.).

Ωστόσο, οι νέοι συχνά παραπονιούνται επίσης για εξασθένηση της μνήμης. Είναι σημαντικό εδώ να μην συγχέουμε την ασθένεια με την επιλεκτικότητα της μνήμης μας. Εάν μόλις μιλήσατε με ένα άτομο και έχετε ξεχάσει το όνομά του ή τον αριθμό τηλεφώνου του, αυτό δεν είναι λόγος να τρέξετε στον γιατρό. Συχνά έτσι εκδηλώνεται η ικανότητα του εγκεφάλου να ταξινομεί όλο και λιγότερο σημαντικές πτυχές πληροφοριών για εσάς. Αλλά αν, έχοντας μιλήσει με ένα άτομο, και μετά από λίγο δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι ήταν η συζήτηση, έχετε έναν άμεσο δρόμο σε έναν ειδικό.

Αιτίες εξασθένησης της μνήμης

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εξασθένηση της μνήμης, καθώς και για οποιαδήποτε φυσιολογική διαδικασία του σώματος. Ακολουθούν εκείνες οι εξωτερικές αιτίες που είναι γνωστές σε όλους και έχουν γενικά επιζήμια επίδραση στην ανθρώπινη υγεία και, ειδικότερα, στην εξασθένηση της μνήμης:

Κακή οικολογία, ρύπανση του αέρα που αναπνέουμε. Για τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων χρειάζεται οξυγόνο, το οποίο γίνεται ολοένα και πιο προβληματικό στη μολυσμένη από αέρια πόλη μας.

Κακός ύπνος, συχνές εκδηλώσεις αϋπνίας, επειδή σε ένα όνειρο λαμβάνουν χώρα όλες οι διαδικασίες αποκατάστασης στο σώμα. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο υγιής, αδιάκοπος ύπνος, ο οποίος πρέπει απαραίτητα να ξεκινά πριν από το 24ωρο και να τελειώνει στις 6 - 8 το πρωί.

Υπερφόρτωση πληροφοριών που όλοι βιώνουμε: Διαδίκτυο, ραδιόφωνο, τηλεόραση. Ένας μεγάλος όγκος πληροφοριών πέφτει απροσδόκητα στον εγκέφαλο ή το ίδιο το άτομο το φράζει με περιττά "σκουπίδια".

Η ψυχολογική κόπωση, το άγχος, η νευρική υπερφόρτωση προκαλούν επίσης εξασθένηση της μνήμης.
Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την απλοϊκή τεμπελιά, όταν ένας άνθρωπος, ο ίδιος μαθητής, που μέχρι πρόσφατα είχε πολλές πληροφορίες στο μυαλό του, μετά την αποφοίτησή του από τις σπουδές του, σταμάτησε να διαβάζει εντελώς, μετράει με μια αριθμομηχανή και κρατά όλα τα αρχεία των υποθέσεων. ένα σημειωματάριο. Ο εγκέφαλος σταμάτησε απότομα να λαμβάνει σήματα για απομνημόνευση, σβήνει εντελώς και το άτομο δεν θα θυμάται τα στοιχειώδη πράγματα αύριο.

Κακή διατροφή, έλλειψη βιταμινών, έλλειψη φυσικών προϊόντων, που περιέχουν πολλά συντηρητικά, πρόσθετα τροφίμων επιβλαβή για τον οργανισμό.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλοι οι λόγοι είναι εξωτερικοί, ούτε λέξη για τη γενετική, έτσι ώστε κάθε άτομο να μπορεί να βελτιώσει ακόμη και τη μνήμη του που δίνει η φύση.

ΤΕΣΤ ΛΗΣΗΣ

Για να ξεκινήσετε, κάντε ένα απλό τεστ που θα σας βοηθήσει να μάθετε πόσο αποτελεσματική είναι η μνήμη σας για στοιχειώδη πράγματα.
Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις (ναι / όχι):

1. Μπορείτε να εισάγετε τον κωδικό PIN στο κινητό σας τηλέφωνο ή στο ΑΤΜ την πρώτη φορά;

2. Απομνημονεύετε γρήγορα το όνομα ή το όνομα + πατρώνυμο νέων γνωριμιών;

3. Πόσο συχνά σας συμβαίνει να χάνετε (στη μνήμη όπου το βάζετε) τα μικρά πράγματα που είναι τόσο απαραίτητα στη ζωή όπως κλειδιά, κραγιόν, χτένα, γυαλιά;

4. Ξεχνάτε ποτέ ένα ραντεβού ή ξεχνάτε την κλήση που αναμένεται από εσάς;

5. Κοιμάστε αρκετά;

6. Μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην κύρια, σημαντική επιχείρηση αυτή τη στιγμή;

7. Κάνετε συχνά ερωτήσεις: έχετε ξεχάσει να σβήσετε το σίδερο, τη σόμπα, το νερό, το φως;

8. Θυμάστε καλά τα γενέθλια συγγενών, φίλων και συναδέλφων;

9 . Ξεκουράζεστε συχνά, χαλαρώνετε;

10. Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε ποια ημερομηνία και ημέρα της εβδομάδας είναι σήμερα;

11. Συχνά ακούτε επικρίσεις ότι είστε διακριτικοί από συγγενείς και συναδέλφους;

12. Πρέπει να συντάξεις εκ των προτέρων μια λίστα με τα παντοπωλεία για να μην ξεχάσεις να αγοράσεις ό,τι χρειάζεσαι;

14. Καταφέρνεις να λύνεις σταυρόλεξα και άλλους γρίφους τουλάχιστον κατά 70 τοις εκατό;

15 Γράφετε όλα όσα πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά τα ελέγχετε συνεχώς στη λίστα;

17. Συμβαίνει να πήγαν κάπου και γιατί, όταν ήρθαν στο μέρος, ξέχασαν γιατί ήρθαν;

18. Συμβαίνει όταν λέτε μια άλλη ιστορία ή ανέκδοτο στους φίλους σας, να σας πουν ότι την έχετε ήδη πει;

19. Εάν έχετε 3 κάρτες SIM, θυμάστε όλους τους αριθμούς του κινητού σας τηλεφώνου;

20. Λέτε - σας διέκοψαν, θυμάστε γρήγορα τι μιλούσατε;

5 απαντήσεις Το «ΝΑΙ» είναι ο κανόνας στις μέρες μας.
Πράγματι, η μνήμη μερικές φορές μπορεί να αποτύχει. Είναι αρκετά φυσιολογικό. Δεν είμαστε ρομπότ ή
υπολογιστές για να μην ξεχνάμε και να μην κάνουμε λάθη.

6 έως 10 απαντήσεις «ΝΑΙ» - ήπιο έλλειμμα μνήμης.
Αυτό είναι επίσης αρκετά αποδεκτό, αλλά υπό ορισμένες προϋποθέσεις: σας έχει νικήσει η ασθένεια, το ψυχικό στρες, το στρες, η κατάθλιψη, η υπερβολική εργασία κ.λπ. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή, να πίνετε ανακουφιστικά αφεψήματα από βότανα.

Από 11 έως 20 απαντήσεις «ΝΑΙ» - έλλειμμα μνήμης, διάγνωση!
Εδώ πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να φροντίσετε να αναλάβετε δράση. Κάντε μια ιατρική εξέταση, βρείτε την αιτία του προβλήματος και υποβληθείτε σε θεραπεία, εδώ τα χάπια και τα αφεψήματα από βότανα δεν θα κάνουν.

ΤΕΣΤ ALZHEIMER

Αυτό το τεστ θεωρείται ένα από τα καλύτερα στη σύνθεση του Alzheimer. Καλό είναι να διαβάσετε προσεκτικά ολόκληρο το κείμενο, μέχρι το τέλος. Πάρτε το χρόνο σας, βρείτε ένα μοτίβο και μετά για δεύτερη ή τρίτη φορά θα καταπιείτε απλά το κείμενο με τα μάτια σας. Αυτή είναι η ιδιότητα ενός υγιούς εγκεφάλου. Προχωρήστε λοιπόν!

94NN03 S006SH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SHN M0ZH37 93L47L N4SH R4ZUM! 8P3CH47LYAYUSCHN3 83ЩN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM ChN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. Г0Р9НСЬ! LNSHL 0PR393L3NNY3 LYu9N M0GU7 PR0CHN747L E70.

Το διάβασες εύκολα; - δεν υπάρχουν σημάδια Αλτσχάιμερ.

Για αναφορά:

Alois Alzheimer (Γερμανικά Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 Ιουνίου 1864, Marktbreit, Γερμανία - 19 Δεκεμβρίου 1915, Breslau, Γερμανία) - Γερμανός ψυχίατρος και νευρολόγος, συγγραφέας πολλών άρθρων σχετικά με προβλήματα όπως η αλκοολική ψύχωση, η επιληψία εγκεφάλου, η επιληψία σύφιλη, χορεία Huntington, αρτηριοσκληρωτική ατροφία του εγκεφάλου (1894), προγερονική ψύχωση (1907).

Έλαβε την ιατρική του εκπαίδευση στο Βίρτσμπουργκ, στη συνέχεια έζησε και εργάστηκε στη Φρανκφούρτη. Σε ηλικία 31 ετών, ο Αλτσχάιμερ έγινε επικεφαλής του ερευνητικού ινστιτούτου, όπου εργάστηκε για το υπόλοιπο της ζωής του. Το 1904-1915 δημοσίευσε ένα εξάτομο έργο «Ιστολογικές και ιστοπαθολογικές μελέτες της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου».

Το Alzheimer συνέβαλε σημαντικά στη μελέτη της παθολογίας του νευρικού συστήματος. Το όνομά του απαθανατίστηκε από τη μελέτη της γεροντικής άνοιας γνωστής ως «νόσος του Αλτσχάιμερ». Με βάση τα αποτελέσματα της δικής του θεμελιώδους έρευνας, περιέγραψε τις θεμελιώδεις διαφορές μεταξύ της άνοιας αγγειακής και νευροεκφυλιστικής γένεσης.

Ο συνάδελφος του Αλτσχάιμερ, ο Γερμανός ψυχίατρος Emil Kraepelin, ονόμασε αργότερα τον τύπο της γεροντικής άνοιας από το Αλτσχάιμερ.

Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη και την προσοχή στο σπίτι

Εκπαιδεύουμε τη μνήμη. Αρχίζουμε να εκπαιδεύουμε τη μνήμη μας με τον ίδιο τρόπο που εκπαιδεύουμε τους μύες.

Πολύ συχνά, όταν συναντούν άτομα, ξεχνούν αμέσως τα ονόματα, αυτό συμβαίνει γιατί αυτή τη στιγμή διαβάζουμε πληροφορίες για το άτομο που βλέπουμε. Ενεργοποιείται ένα στερεότυπο: σχεδόν όλα τα ονόματα είναι γνωστά σε εμάς και ο εγκέφαλος σβήνει προς αυτή την κατεύθυνση. Μάθετε να συγκεντρώνετε την προσοχή σας στις σωστές στιγμές και όπου χρειάζεται.

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς, κοιτάξτε προσεκτικά για 3-5 δευτερόλεπτα δύο ή τρία άτομα, γυρίστε στην άκρη και αναρωτηθείτε τι καταφέρατε να θυμηθείτε: τι χρώμα είναι το σακάκι του πρώτου, το καπέλο του δεύτερου και πόσο μακριά είναι τα μαλλιά του τρίτου.

Παρακάτω είναι μια περίληψη του μέθοδος για τη βελτίωση της μνήμης του I.I. Poloneichik- ο επικεφαλής του Κέντρου Ευφυών Τεχνολογιών, που αναγνωρίζεται σήμερα ως το πιο επιτυχημένο στον μετασοβιετικό χώρο. Ονομάζεται σύστημα συσσώρευσης. Η ουσία της τεχνικής είναι η εξής:

Ξυπνήστε το μυαλό σας, αλλάξτε το επάγγελμά σας, διευρύνετε την περιοχή ενδιαφέροντος των χόμπι σας. Εάν ενδιαφέρεστε για επενδύσεις, μεταβείτε στην πολιτική, την υγιεινή διατροφή ή τις τέχνες.

Διαβάστε βιβλία, μελετήστε ποίηση, απομνημονεύστε αποσπάσματα από πεζογραφία που είναι ιδιαίτερα δύσκολο να θυμηθείτε, λύστε σταυρόλεξα. Είναι σημαντικό εδώ ότι η διαδικασία φέρνει ευχαρίστηση, φέρνει χαρά σε σας, τότε θα υπάρξει επιτυχία.
Και είναι ιδιαίτερα σημαντικό τα ποιήματα να είναι καλά, καλύτερα από τα κλασικά, γιατί ο εγκέφαλός μας είναι πολύ επιλεκτικός, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να σας αρέσουν αυτά τα ποιήματα.

Οι Ιάπωνες έχουν αποδείξει ότι η λεκτική μέτρηση είναι καλή για τη βελτίωση της μνήμης, τα παιδιά που μετράνε στο σχολείο «στο κεφάλι τους» είναι πολύ πιο έξυπνα και έχουν καλύτερη μνήμη από τους συνομηλίκους τους με αριθμομηχανές.

Υπολογίστε την ημερομηνία ανά ημέρα της εβδομάδας και το αντίστροφο. Για παράδειγμα, σήμερα είναι Σάββατο, 1 Μαρτίου, και ποια θα είναι η ημερομηνία την Παρασκευή σε μια εβδομάδα; Ή ποια μέρα θα πέσει η 23η Μαρτίου;

Γράψτε 100 ονόματα χωρών, πόλεων, πρωτευουσών κρατών, ποταμών και λιμνών σε 100 δευτερόλεπτα. Ή σκεφτείτε 100 λέξεις με αλφαβητική σειρά σε 100 δευτερόλεπτα. Η ταχύτητα είναι πολύ σημαντική εδώ. Ας μην πετύχουν 100 για εκατό, αλλά ο εγκέφαλος θα λειτουργήσει και αυτό θα δώσει ήδη ένα αποτέλεσμα.

Έχει διαπιστωθεί ότι είναι πολύ σημαντικό να διαφοροποιηθεί το είδος του επαγγέλματός του, το οποίο διεγείρει τη δημιουργία νέων συνδέσεων νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο και προκαλεί ακόμη και την ανάπτυξη αυτών των κυττάρων, συμβάλλοντας στην αύξηση της ποιότητας της μνήμης.

Η μνήμη μας είναι αδρανειακή, στην αρχή θα ξεχάσετε αυτές τις ασκήσεις, θα είστε πολύ τεμπέλης για να τις κάνετε, αλλά πάρτε το υπό έλεγχο και μετά από δύο, το πολύ τρεις εβδομάδες θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα.

Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες E, C, ιχνοστοιχεία.

Έχει παρατηρηθεί ότι άτομα που κάνουν δίαιτες, καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ, καθώς και όσοι δεν τρώνε πρωινό το πρωί, υποφέρουν από κακή μνήμη. Βγάλτε λοιπόν τα συμπεράσματά σας!

Να είστε πάντα υγιείς, με εξαιρετική μνήμη και καθαρό μυαλό!

Προσδιορίστε το επίπεδο της οπτικής σας μνήμης απαντώντας στις ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού μας διαδικτυακού τεστ. Δοκιμάσαμε 146.234 άτομα.

Το τεστ μας θα αξιολογήσει το επίπεδο της οπτικής σας μνήμης. Προσπαθήστε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να μην αποσπάτε την προσοχή. Απαγορεύεται η χρήση χαρτιού και στυλό, τηλεφώνου και κάμερας!

Το τεστ περιέχει 10 εργασίες με αυξανόμενη δυσκολία!

Ξεκινήστε τη δοκιμή διαδικτυακά:

Άλλες διαδικτυακές δοκιμές:

	Όνομα δοκιμής	Κατηγορία	Ερωτήσεις
1.	Προσδιορίστε το επίπεδο νοημοσύνης σας. Το τεστ IQ διαρκεί 30 λεπτά και περιέχει 40 απλές ερωτήσεις.	νοημοσύνη	40
2.	Τεστ IQ 2 διαδικτυακά Προσδιορίστε το επίπεδο νοημοσύνης σας. Το τεστ IQ διαρκεί 40 λεπτά και περιέχει 50 ερωτήσεις.	νοημοσύνη	50	Έναρξη δοκιμής:
3.	Το τεστ σάς επιτρέπει να βελτιώσετε τις γνώσεις σας για τα οδικά σήματα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, εγκεκριμένα από τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας (SDA). Οι ερωτήσεις δημιουργούνται τυχαία.	η γνώση	100
4.	Δοκιμή γνώσης των κρατών του κόσμου κατά σημαίες, τοποθεσία, περιοχή, ποτάμια, βουνά, θάλασσες, πρωτεύουσες, πόλεις, πληθυσμό, νομίσματα	η γνώση	100
5.	Προσδιορίστε τον χαρακτήρα του παιδιού σας απαντώντας σε απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού διαδικτυακού τεστ μας.	χαρακτήρας	89
6.	Προσδιορίστε την ιδιοσυγκρασία του παιδιού σας απαντώντας στις απλές ερωτήσεις του δωρεάν διαδικτυακού ψυχολογικού τεστ μας.	ιδιοσυγκρασία	100
7.	Προσδιορίστε την ιδιοσυγκρασία σας απαντώντας σε απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού μας διαδικτυακού τεστ.	ιδιοσυγκρασία	80
8.	Προσδιορίστε τον τύπο του χαρακτήρα σας απαντώντας σε απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού online τεστ μας.	χαρακτήρας	30
9.	Καθορίστε το καταλληλότερο επάγγελμα για εσάς ή το παιδί σας απαντώντας σε απλές ερωτήσεις από το δωρεάν ψυχολογικό μας	επάγγελμα	20
10.	Προσδιορίστε το επίπεδο των επικοινωνιακών σας δεξιοτήτων απαντώντας σε απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού μας τεστ στο διαδίκτυο.	κοινωνικότητα	16
11.	Προσδιορίστε το επίπεδο των ηγετικών σας ικανοτήτων απαντώντας σε απλές ερωτήσεις του δωρεάν διαδικτυακού ψυχολογικού τεστ μας.	ηγεσία	13
12.	Προσδιορίστε την ισορροπία του χαρακτήρα σας απαντώντας σε απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού διαδικτυακού τεστ μας.	χαρακτήρας	12
13.	Προσδιορίστε το επίπεδο της δημιουργικότητάς σας απαντώντας στις απλές ερωτήσεις του δωρεάν διαδικτυακού ψυχολογικού μας τεστ.	δυνατότητες	24
14.	Προσδιορίστε το επίπεδο της νευρικότητάς σας απαντώντας στις απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού online τεστ μας.	νευρικότητα	15
15.	Προσδιορίστε αν είστε αρκετά προσεκτικοί απαντώντας στις απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού διαδικτυακού τεστ μας.	προσεκτικότητα	15
16.	Προσδιορίστε αν έχετε αρκετά ισχυρή θέληση απαντώντας στις απλές ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού μας τεστ στο διαδίκτυο.	δύναμη της θέλησης	15
17.	Προσδιορίστε το επίπεδο της οπτικής σας μνήμης απαντώντας στις ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού μας διαδικτυακού τεστ.	μνήμη	10
18.	Προσδιορίστε το επίπεδο ανταπόκρισής σας απαντώντας στις ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού διαδικτυακού τεστ μας.	χαρακτήρας	12
19.	Προσδιορίστε το επίπεδο της ανοχής σας απαντώντας στις ερωτήσεις του δωρεάν ψυχολογικού μας διαδικτυακού τεστ.	χαρακτήρας	9
20.	Καθορίστε τον τρόπο ζωής σας απαντώντας στις ερωτήσεις του δωρεάν διαδικτυακού ψυχολογικού τεστ μας.	χαρακτήρας	27

Έχετε πολύ χαμηλό επίπεδο μνήμης... Συνήθως σας είναι δύσκολο να θυμηθείτε τι κάνατε χθες και πού ήσασταν, όχι ότι τις ημερομηνίες κάποιων γεγονότων. Αν και, αφενός, η κακή ανάμνηση είναι ευεργετική για εσάς, γιατί μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα ξεχνάτε τα λάθη σας, γι' αυτό δεν υποφέρετε από ενοχές και ντροπή. Και ακόμα κι αν ζήσετε μέσα από τον πόνο ενός χωρισμού ή άλλων προβλημάτων, μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα. Όμως, όσον αφορά τη δουλειά, είναι δύσκολο να βασιστούμε σε εσάς, γιατί μπορεί να μην προετοιμαστείτε για μια συνάντηση ή να ξεχάσετε πού βάλατε το απαιτούμενο έγγραφο. Και οι στενοί άνθρωποι μπορεί μερικές φορές να σας προσβάλλουν επειδή χάνετε σημαντικές ημερομηνίες και γεγονότα. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτόν τον δείκτη, η μνήμη μπορεί να εκπαιδευτεί, το κύριο πράγμα είναι να αφιερώνετε χρόνο στα μαθήματα κάθε μέρα και να δίνετε ό,τι καλύτερο. Δείτε το άρθρο.

Αυτός είναι ο μέσος όρος, που σημαίνει ότι τα πάτε καλά με τη μνήμη σας, αλλά θα μπορούσατε να είστε πιο αποτελεσματικοί αν αυξήσετε τον δείκτη. Συνήθως θυμάστε καλά σημαντικά γεγονότα, μέχρι σήμερα, αλλά όπως για οτιδήποτε άλλο, μπορεί κάλλιστα να χάσετε το γεγονός ότι, για παράδειγμα, εγγραφήκατε σε κομμωτήριο για το πρώτο μισό της ημέρας ή σας ζήτησε το αφεντικό σας για να μπει μια ώρα αργότερα. Παρατήρησες ότι πήγαινες σε άλλο δωμάτιο και ξαφνικά ανακάλυψες ότι δεν θυμάσαι καθόλου γιατί πήγατε εκεί; Πιθανότατα, δεν διατηρούνται όλες οι πληροφορίες στο μυαλό σας λόγω της συνηθισμένης απουσίας. Δεν δίνετε μεγάλη σημασία σε λόγια, αιτήματα και γεγονότα, γι' αυτό και τα ξεχνάτε αμέσως. Ή, αντίθετα, λόγω υπερβολικής συγκέντρωσης στις εσωτερικές τους εμπειρίες και σκέψεις. Σε κάθε περίπτωση, χρησιμοποιήστε τις συστάσεις από το άρθρο."

Σας συγχαίρω, η μνήμη σας είναι απλά εκπληκτική... Συνήθως θυμάστε τα πάντα με την παραμικρή λεπτομέρεια και μπορείτε εύκολα να πείτε πόσο κόστιζε ένα εισιτήριο λεωφορείου πριν από 15 χρόνια ή πόσο πουλήθηκε το αγαπημένο σας παγωτό ως παιδί. Δεν θα είναι δύσκολο για εσάς να ονομάσετε όλους τους προηγούμενους αριθμούς τηλεφώνου σας και σε ποια χρονιά εμφανίστηκε το μοντέλο - επίσης. Μπορεί να υπάρξουν δυσκολίες στις σχέσεις, γιατί δεν αισθάνονται όλοι οι φίλοι και τα αγαπημένα τους πρόσωπα το γεγονός ότι θυμάστε τέλεια όλα τα λάθη τους και μπορείτε ακόμη και να τα επισημαίνετε περιστασιακά. Ναι, και μερικές φορές δεν είναι εύκολο γιατί είναι δύσκολο να εγκαταλείψεις καταστάσεις και παράπονα. Όμως στη δουλειά σου είσαι ιδανικός υπάλληλος, η μεγάλη ποσότητα πληροφοριών δεν σε τρομάζει καθόλου, θα ασχοληθείς μαζί της και θα τη χρησιμοποιήσεις ενεργά στις μελλοντικές σου δραστηριότητες. Θα ήθελα να προτείνω να εξερευνήσετε έναν τρόπο που θα ενισχύσει μόνο την επιτυχία σας, δείτε το άρθρο

Η προσοχή είναι μια ξεκάθαρη συγκέντρωση της συνείδησης.

Είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο να έχει καλή προσοχή· η καλή προσοχή βελτιώνει τη μνήμη, τη σκέψη, τη φαντασία.

Η προσοχή του καθενός είναι διαφορετική, κάποιος προσανατολίζεται γρήγορα και κάποιος χρειάζεται χρόνο για να σκεφτεί, να συγκεντρωθεί, κάποιοι χάνονται σε απλές καταστάσεις.

Σας προτείνουμε να κάνετε ένα τεστ προσοχής. Το τεστ αποτελείται από είκοσι στοιχεία. Σε κάθε εργασία δίνονται δέκα δευτερόλεπτα.

Εάν το κάνατε σε δέκα δευτερόλεπτα, τότε τα πάτε καλά, είστε προσεκτικός άνθρωπος, εάν δεν συναντηθήκατε σε δέκα δευτερόλεπτα, τότε πρέπει να εξασκηθείτε, να λύσετε τις ασκήσεις και να φροντίσετε την προσοχή σας.

Τεστ για την ανάπτυξη της μνήμης και της προσοχής

Δοκιμή ένα

Κοιτάξτε προσεκτικά την επόμενη εργασία, αποτελείται επίσης από τις λέξεις "Εσείς", αλλά αυτό το τεστ περιέχει μία λέξη "Тъi". Βρείτε αυτή τη λέξη. Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε την εργασία.

Δοκιμή 2

Κοιτάξτε προσεκτικά την επόμενη δοκιμή, πρέπει να βρείτε ένα σφάλμα σε αυτήν τη δοκιμή. Η εργασία δίνεται δύο δευτερόλεπτα.

Δοκιμή 3

Αυτό το τεστ δίνει αριθμούς: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Συμπληρώστε τα κενά κενά όπου εμφανίζεται το ερωτηματικό χρησιμοποιώντας τους δεδομένους αριθμούς. Ο ίδιος αριθμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές. Έχετε ένα λεπτό για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ.

Μπορείτε να το λύσετε αυτό;

Δοκιμή 4

Κοιτάξτε προσεκτικά την επόμενη δοκιμή, υπάρχουν δύο πουλιά εδώ. Βρείτε τη διαφορά σε αυτή την εικόνα. Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ.

Δοκιμή 5

Αυτό το κείμενο περιέχει μεγάλο αριθμό αριθμών. Πρέπει να βρείτε δύο αριθμούς 514926. Μπορούν να είναι με οποιαδήποτε σειρά. Δίνονται τριάντα δευτερόλεπτα για να ολοκληρωθεί η εργασία.

Βρείτε δύο αριθμούς 514926.

Δοκιμή 6

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην επόμενη δοκιμή. Εδώ είναι μια φωτογραφία των stormtroopers. Είναι απαραίτητο να βρείτε ένα panda ανάμεσα σε όλους τους stormtroopers. Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε την εργασία.

Δοκιμή 7

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα, δείχνει τρίγωνα. Βρίσκονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Πρέπει να βρείτε μια καρδιά ανάμεσα σε αυτά τα τρίγωνα. Σας δίνονται δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε την εργασία.

Δοκιμή 8

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα, δείχνει γάτες. Ένας σκύλος κρύβεται ανάμεσα σε αυτές τις γάτες. Σας δίνονται δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε τη δοκιμή, πρέπει να βρείτε έναν σκύλο ανάμεσα στις γάτες.

Δοκιμή 9

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα, δείχνει σκύλους. Μια γάτα κρύβεται ανάμεσα σε αυτά τα σκυλιά. Σας δίνονται δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε τη δοκιμή, πρέπει να βρείτε μια γάτα ανάμεσα στα σκυλιά.

Δοκιμή 10

Κοιτάξτε προσεκτικά αυτό το τεστ, αυτό το τεστ δείχνει χοιρίδια. Αυτά τα γουρουνάκια μασάνε τριφύλλι. Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε την εργασία. Βρείτε ένα τετράφυλλο τριφύλλι.

Δοκιμή 11

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα αυτής της δοκιμής. Οι ζέβρες εμφανίζονται εδώ. Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ. Βρείτε ένα λιοντάρι ανάμεσα στις ζέβρες.

Δοκιμή 12

Κοιτάξτε προσεκτικά την επόμενη εικόνα, εδώ είναι πρόβατα. Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ. Βρείτε μια κατσίκα ανάμεσα στα πρόβατα.

Δοκιμή 13

Κοιτάξτε προσεκτικά τις δύο επόμενες εικόνες, η μία με λύκους και η άλλη με αλεπούδες. Έχετε ένα λεπτό για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ. Στη μία εικόνα πρέπει να βρείτε ένα ρακούν και στη δεύτερη εικόνα πρέπει να βρείτε ένα panda.

Πόσα ρακούν υπάρχουν στην εικόνα Πόσα πάντα είναι στην εικόνα;

Δοκιμή 14

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα. Έχετε ένα λεπτό για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ. Βρείτε ένα ζώο σε αυτή την εικόνα.

Δοκιμή 15

Κοιτάξτε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα. Εδώ κληρώνονται οι Άγιοι Βασίληδες. Δίνεται ένα λεπτό για να ολοκληρωθεί το τεστ. Ένα πρόβατο πρέπει να βρεθεί ανάμεσα στους Άγιους Βασίληδες.

Δοκιμή 16

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα αυτής της δοκιμής. Δίνεται ένα λεπτό για να ολοκληρωθεί το τεστ. Πρέπει να βρείτε ένα ζώο σε αυτήν την εικόνα.

Δοκιμή 17

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα αυτής της δοκιμής. Διαθέτει πολλά πάντα. Έχετε ένα λεπτό για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ. Βρείτε ένα ποντίκι ανάμεσα στα πάντα.

Δοκιμή 18

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτό το τεστ. Αποτελείται από τα γράμματα "Χ". Έχετε δέκα δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε την εργασία. Βρείτε τα πέντε γράμματα «Υ».

Δοκιμή 19

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτό το τεστ, εδώ εμφανίζονται διάφορα στοιχεία. Έχετε ένα λεπτό για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ. Βρείτε τρία πάντα σε αυτή την εικόνα.

Τεστ 20

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα αυτής της δοκιμής, οι κουκουβάγιες εμφανίζονται εδώ. Έχετε ένα λεπτό για να ολοκληρώσετε αυτό το τεστ. Βρείτε μια γάτα σε αυτή την εικόνα ανάμεσα στις κουκουβάγιες.

Απλές ασκήσεις για την ανάπτυξη καλής εστίασης και μνήμης

1. Ας ξεκινήσουμε με το πιο απλό πράγμα που χρειάζεστε για να πάτε στο μπακάλικο. Μην πάρετε μαζί σας ένα φύλλο απάτης στο οποίο είναι γραμμένος ένας κατάλογος προϊόντων, σημειώστε το και προσπαθήστε να θυμηθείτε τι γράψατε και μετά πηγαίνετε στο κατάστημα. Εάν η κατάσταση είναι εντελώς απελπιστική, τότε πάρτε μαζί σας τη λίστα με τα παντοπωλεία σας, αλλά προσπαθήστε να μην τη βγάλετε από την τσάντα σας. Αγοράστε ως αναμνηστικό, και στο τέλος, βγάλτε το και ελέγξτε αν αγοράσατε τα πάντα ή όχι.
2. Όταν μιλάτε με υπαλλήλους, με έναν γείτονα στη σκάλα, με έναν φίλο ή φίλο, προσπαθήστε να θυμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα: χρώμα ματιών, ρούχα, μερικά μικροπράγματα που έκαναν στα ρούχα ή σε ένα άτομο. Ακούστε προσεκτικά τι λένε για εσάς, εμβαθύνετε σε κάθε λεπτομέρεια Μετά τη συνομιλία, προσπαθήστε να θυμάστε τα πάντα με την παραμικρή λεπτομέρεια και μετακινηθείτε ξανά στο κεφάλι σας. Έτσι μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ακουστική και οπτική μνήμη σας.
3. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να διαβάζει, αυτό μπορεί να είναι το μεσημεριανό σας διάλειμμα ή πριν τον ύπνο. Μπορείτε να διαβάσετε μια έως πέντε σελίδες στην αρχή και σταδιακά να προσπαθήσετε να φτάσετε τουλάχιστον τις δέκα ή είκοσι σελίδες. Διαβάστε προσεκτικά. Αφού διαβάσετε, προσπαθήστε να επαναλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Αν δεν υπάρχει χρόνος για να ξαναδιηγηθείτε όσα διαβάσατε, τότε μπορείτε να το κάνετε ενώ οδηγείτε στο σπίτι ή πηγαίνετε στο κατάστημα.
4. Στο δρόμο για τη δουλειά ή το κατάστημα, μπορείτε να απομνημονεύσετε τους αριθμούς των σπιτιών ή τους αριθμούς των αυτοκινήτων που περνούν. Εκπαιδεύει καλά τη μνήμη.
5. Προσπαθήστε να θυμάστε τις ετικέτες τιμών στο κατάστημα για τα προϊόντα που αγοράζετε. Με το να θυμάστε τις τιμές, μπορείτε να τις συγκρίνετε με τις τιμές ενός άλλου καταστήματος.
6. Αν ετοιμάζετε ένα νέο πιάτο, προσπαθήστε να το θυμηθείτε με τη νέα συνταγή. Μπορείτε να δοκιμάσετε να το γράψετε ως αναμνηστικό, σε χαρτί και μετά να το ελέγξετε με την αρχική συνταγή.
7. Απομνημονεύστε ένα ποίημα, ευχαριστήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον αγαπημένο σας με αυτό. Μάθετε τους στίχους ενός νέου τραγουδιού. Στο δρόμο για τη δουλειά ή για το κατάστημα, μπορείτε να φωνάξετε ένα νέο τραγούδι.
8. Εάν περπατάτε, δοκιμάστε να αλλάξετε τη διαδρομή σας και να ακολουθήσετε διαφορετικό δρόμο. Κοιτάξτε προσεκτικά τι νέα και ενδιαφέροντα πράγματα είδατε περπατώντας, ίσως όμορφα σπίτια και ασυνήθιστες πινακίδες στα καταστήματα, ίσως όμορφα λουλούδια ή αφράτα μπλε χριστουγεννιάτικα δέντρα. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, θυμηθείτε τη νέα σας διαδρομή και μετακινηθείτε ξανά μέσα στο κεφάλι σας. Πώς τον θυμάστε; Ποιες είναι οι εντυπώσεις σας από αυτή τη διαδρομή; Τι νέο έχετε δει;

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της προσοχής και της μνήμης

Άσκηση 1 "Να θυμάσαι και να γράφεις"

Κοιτάξτε προσεκτικά και θυμηθείτε την παρακάτω εικόνα, αυτή η εικόνα απεικονίζει ζώα, θηλαστικά, ψάρια. Δίνεται ένα λεπτό για απομνημόνευση.

Τώρα κλείστε την εικόνα και γράψτε σε χαρτί από τη μνήμη όλα τα ζώα, τα θηλαστικά και τα ψάρια με αλφαβητική σειρά.

Γράψτε προς ποια κατεύθυνση κοιτάζουν τα ζώα.

Εάν δεν θυμάστε όλα τα ζώα ή με λάθος σειρά, τότε επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 2 «Θυμήσου και γράψε με τη σωστή σειρά»

Κοιτάξτε την επόμενη πυραμίδα, αποτελείται από αριθμούς, σε κάθε επόμενη γραμμή προστίθεται ένα ψηφίο. Θυμηθείτε πρώτα τις τρεις πρώτες γραμμές, κλείστε την πυραμίδα και γράψτε τους αριθμούς από τη μνήμη.

Ελέγξτε μόνοι σας εάν έχετε απομνημονεύσει τα πάντα σωστά ή όχι.

Τώρα θυμηθείτε μια ακόμη γραμμή και γράψτε τέσσερις γραμμές από τη μνήμη. Κάθε επόμενη φορά προσθέστε μία γραμμή τη φορά και θυμηθείτε.

Θυμηθείτε και σημειώστε όλους τους αριθμούς της πυραμίδας πλήρως.

Άσκηση 3 "Απομνημόνευση και κατάθεση σημείων από τη μνήμη"

Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα, χωρίζεται σε δύο μέρη, υπάρχουν κύκλοι στο πάνω μέρος της εικόνας, αλλά δεν βρίσκονται στο κάτω μέρος της εικόνας. Θυμηθείτε σε ποια κελιά σχεδιάζονται οι κύκλοι, κλείστε την πρώτη εικόνα και σχεδιάστε κύκλους από τη μνήμη στο δεύτερο μέρος της εικόνας. Δίνεται ένα λεπτό για απομνημόνευση.

Ελέγξτε τα αποτελέσματά σας. Εάν έχετε λάθη, επαναλάβετε την άσκηση ξανά.

Άσκηση 4 «Απομνημόνευσε λέξεις και γράψε από μνήμης»

Υπάρχουν τρεις στήλες με διαφορετικές λέξεις σε αυτήν την άσκηση, διαβάστε τις και απομνημονεύστε τις. Δίνεται ένα λεπτό για απομνημόνευση. Κλείστε τις λέξεις και γράψτε τις σε χαρτί από μνήμης με την ίδια σειρά.

Δείτε τι παίρνετε. Αν το γράψετε λάθος, κοιτάξτε ξανά προσεκτικά και επαναλάβετε την άσκηση.

Μετά κοιτάξτε ξανά τις λέξεις και κλείστε τις. Γράψε όλες τις λέξεις με αλφαβητική σειρά. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Άσκηση 5 "Απομνημόνευση και σχεδίαση σχημάτων"

Κοιτάξτε την επόμενη εικόνα για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε αυτά τα σχήματα στην ίδια θέση στο χαρτί.

Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε όλες τις λεπτομέρειες, μην αποθαρρύνεστε, πάρτε μόνο το πάνω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να το θυμηθείτε. Στη συνέχεια, κοιτάξτε το κάτω μέρος της εικόνας και προσπαθήστε να σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες της κάτω εικόνας σε χαρτί.

Αφού σχεδιάσετε τις λεπτομέρειες σε χαρτί, δοκιμάστε να το συγκρίνετε με την εικόνα. Τι έκανες; Στο κάτω μέρος, προσπαθήστε να σχεδιάσετε το επάνω μέρος του σχεδίου από τη μνήμη. Εάν υπάρχουν λάθη, δοκιμάστε να επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 6 «Απομνημονεύστε και γράψτε τους αριθμούς και τις λέξεις από τη μνήμη»

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα, δέκα αριθμοί σχεδιάζονται εδώ, μια λέξη είναι γραμμένη κάτω από κάθε αριθμό.

Κοιτάξτε προσεκτικά την εικόνα για ένα λεπτό, στη συνέχεια κλείστε αυτήν την εικόνα και προσπαθήστε να γράψετε όλους τους αριθμούς σε χαρτί και γράψτε μια λέξη κάτω από κάθε αριθμό.

Τι έκανες; Εάν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να θυμάστε μόνο την κορυφαία γραμμή από το μηδέν έως το τέσσερα και μετά από το πέντε έως το εννέα.

Συγκρίνετε αυτό που γράφεται με την εικόνα, αν υπάρχουν λάθη, επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση 7 «Να θυμάσαι και να ζωγραφίζεις από τη μνήμη»

Κοιτάξτε την επόμενη φωτογραφία, έχει ένα ρολόι. Κοιτάξτε προσεκτικά, ποιοι αριθμοί σχεδιάζονται πάνω του περισσότερο, λιγότεροι, ποιοι παύλες στους αριθμούς. Κοιτάξτε την εικόνα για ένα λεπτό, στη συνέχεια κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε ένα ρολόι σε χαρτί.

Τι έκανες; Εάν δεν καταφέρατε να θυμηθείτε και να σχεδιάσετε τα πάντα εντελώς, διαιρέστε το ρολόι στη μέση και θυμηθείτε το μισό. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να απομνημονεύσετε το άλλο μισό και να το σχεδιάσετε σε χαρτί. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Άσκηση 8 «Θυμήσου και γράψε με διαφορετικά χρώματα»

Δείτε την επόμενη άσκηση όπου οι αριθμοί είναι γραμμένοι με δύο διαφορετικά χρώματα. Κοιτάξτε προσεκτικά αυτούς τους αριθμούς για ένα λεπτό και προσπαθήστε να τους θυμηθείτε.

Καλύψτε αυτούς τους αριθμούς και προσπαθήστε να γράψετε όλα όσα θυμάστε σε χαρτί. Ελέγξτε τον εαυτό σας, εάν υπάρχουν πολλά λάθη, προσπαθήστε να απομνημονεύσετε τις δύο πρώτες γραμμές και στη συνέχεια να τις γράψετε.

Στη συνέχεια προσπαθήστε να απομνημονεύσετε και να γράψετε τις δύο δεύτερες γραμμές. Εάν όλα είναι σωστά, μπορείτε να εξασκηθείτε και να γράψετε και τις τέσσερις γραμμές.

Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε τις δύο εξωτερικές γραμμές και να τις γράψετε και, στη συνέχεια, απομνημονεύστε τις δύο γραμμές στη μέση και γράψτε τις επίσης. Μην ξεχνάτε ότι κάποιοι από τους αριθμούς είναι γραμμένοι με κόκκινο χρώμα.

Άσκηση 9 "Θυμηθείτε και συνεχίστε το μοτίβο από τη μνήμη"

Σε αυτήν την άσκηση δίνονται δείγματα μοτίβων, πρέπει να απομνημονευθούν και να συνεχιστούν με τον ίδιο τρόπο όπως στο παράδειγμα.

Δοκιμάστε την πρώτη εργασία.

Θυμηθείτε το σχήμα κάτω από τον αριθμό ένα, κλείστε το δείγμα και συνεχίστε να συνδέετε τους κύκλους ως αναμνηστικό.

Τώρα κοιτάξτε το δείγμα του αριθμού κάτω από τον αριθμό δύο. Κλείστε το δείγμα και συνδέστε τα τρίγωνα ως ενθύμιο.

Αφού ολοκληρώσετε την εργασία κάτω από τον αριθμό δύο, προχωρήστε στην εργασία κάτω από τον αριθμό τρία. Εδώ πρέπει να θυμάστε με ποια σειρά συνδέονται τα τετράγωνα. Αφού απομνημονεύσετε, κλείστε την εικόνα και προσπαθήστε να συνδέσετε τα τετράγωνα με τον ίδιο τρόπο.

Άσκηση 10 "Απομνημόνευση και σχεδίαση σχημάτων"

Κοιτάξτε τις δύο επόμενες εικόνες για 20 δευτερόλεπτα, κλείστε τις και πείτε μου πόσα πανομοιότυπα σχήματα σχεδιάζονται σε αυτές τις εικόνες. Σχεδιάστε τα από τη μνήμη.

Τώρα κοιτάξτε ξανά αυτές τις δύο εικόνες για 20 δευτερόλεπτα και κλείστε τις εικόνες.

Πόσες διαφορετικές εικόνες φαίνονται σε αυτές τις δύο εικόνες.

Ελεγξε τον εαυτό σου. Επαναλάβετε την άσκηση εάν χρειάζεται.

Εκπαιδευτικά παιχνίδια για την ανάπτυξη της προσοχής

Παιχνίδι 1 "Υποβρύχια"

Το παιχνίδι "Υποβρύχια" αναπτύσσει την προσοχή.

Τα υποβρύχια κινούνται στη θάλασσα προς τις εξής κατευθύνσεις: αριστερά, δεξιά, κάτω, πάνω. Στην οθόνη εμφανίζεται η ερώτηση: «Πού δείχνουν τα σκάφη;», «Πού κινούνται τα σκάφη;». Κοιτάξτε προσεκτικά την ερώτηση, την κίνηση των σκαφών και την κατεύθυνσή τους. Με τη βοήθεια των βελών, πρέπει να απαντήσετε σωστά στην ερώτηση. Για τη σωστή απάντηση, παίρνετε πόντους και συνεχίζετε να παίζετε. Εάν έχετε τρεις λάθος απαντήσεις, το παιχνίδι τελειώνει.

Παιχνίδι 2 "Stroop's Challenge - Reboot"

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να συγκρίνετε την αξία του αριστερού φύλλου και το χρώμα του δεξιού φύλλου.

Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε σωστά το όνομα του χρώματος στην αριστερή κάρτα ταιριάζει με το χρώμα του κειμένου στη δεξιά κάρτα. Εάν ταιριάζει, πρέπει να απαντήσετε "ναι", εάν δεν ταιριάζει, πρέπει να απαντήσετε "όχι". Παρακάτω υπάρχουν δύο κουμπιά "ναι" και "όχι". Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα βέλη στο πληκτρολόγιό σας. Εάν απαντήσατε σωστά, συλλέγετε πόντους και συνεχίζετε για να παίξετε περαιτέρω.

Παιχνίδι 3 "Κόκκινα-μαύρα τραπέζια Schulte"

Το παιχνίδι "Red-black Schulte tables" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να κάνετε σωστά κλικ στα μαύρα τετράγωνα σε αύξουσα σειρά και στα κόκκινα τετράγωνα με φθίνουσα σειρά.

Σε αυτό το παιχνίδι, οι αριθμοί και τα κουμπιά εναλλάσσονται. Διαβάστε σωστά την ερώτηση και πατήστε τον αριθμό που θέλετε. Πρώτα πρέπει να πατήσετε τον ελάχιστο μαύρο αριθμό, μετά τον μέγιστο κόκκινο αριθμό, τώρα τον ελάχιστο μαύρο αριθμό ξανά, μετά τον μέγιστο κόκκινο αριθμό και ούτω καθεξής.

Παιχνίδι 4 "Βρες τη φιγούρα"

Το παιχνίδι "Βρες μια φιγούρα" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να βρείτε ένα ταίριασμα για την κρυφή εικόνα.

Σε αυτό το παιχνίδι, πολλά αντικείμενα αντλούνται από αυτά, πρέπει να επιλέξετε ένα αντικείμενο που είναι παρόμοιο με το δεδομένο αντικείμενο. Εάν έχετε επιλέξει σωστά, τότε συλλέγετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Παιχνίδι 5 "Έξυπνο μάτι"

Το παιχνίδι "Keen Eye" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να θυμάστε πού είναι το πουλί, το πλοίο και ο ήλιος και στη συνέχεια να υποδείξετε πού ήταν.

Ανοίγει μια οθόνη για λίγα δευτερόλεπτα, με ένα πουλί, ένα πλοίο και τον ήλιο ζωγραφισμένα πάνω της. Πρέπει να θυμόμαστε πού βρίσκονται. Στη συνέχεια εμφανίζεται η ερώτηση: "Κάντε κλικ στο σημείο που ήταν το πλοίο". Πρέπει να υποδείξετε πού ήταν το πλοίο. Στη συνέχεια εμφανίζεται η ερώτηση: "Κάντε κλικ στο σημείο που ήταν το πουλί." Πρέπει να υποδείξετε πού ήταν το πουλί. Στη συνέχεια εμφανίζεται η ερώτηση: "Κάντε κλικ στο σημείο που ήταν ο ήλιος". Πρέπει να απαντήσεις πού ήταν ο ήλιος και ούτω καθεξής. Εάν απαντήσατε σωστά, τότε μαζέψτε πόντους και συνεχίστε να παίζετε.

Παιχνίδι 6 "Κάντε κλικ με τη σωστή σειρά"

Το παιχνίδι "Κάντε κλικ με τη σωστή σειρά" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να κάνετε κλικ σε όλους τους αριθμούς του πίνακα με αύξουσα σειρά.

Σε αυτό το παιχνίδι, σχεδιάζεται ένας πίνακας με αριθμούς. Κοιτάξτε προσεκτικά και χτυπήστε όλους τους αριθμούς με αύξουσα σειρά.Αν πετύχετε όλους τους αριθμούς σωστά, κερδίζετε πόντους και συνεχίζετε.

Παιχνίδι 7 "Flanking Challenge"

Το παιχνίδι Flank Challenge αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να υποδείξει πού πετάει το πουλί στο κέντρο του κοπαδιού.

Σε αυτό το παιχνίδι, ένα σμήνος πουλιών πετά στον ουρανό, πρέπει να προσδιορίσετε πού πετάει το κεντρικό πουλί. Μπορείτε να απαντήσετε με τον κέρσορα. Εάν απαντήσετε σωστά, μαζέψτε πόντους και συνεχίστε να παίζετε.

Παιχνίδι 8 "Αεροδρόμιο"

Το παιχνίδι Αεροδρόμιο αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να υποδείξει πού πετάει το μπλε αεροπλάνο και από πού πετάει το κόκκινο αεροπλάνο.

Σε αυτό το παιχνίδι, ελικόπτερα, αεροπλάνα και διάφορα αεροσκάφη πετούν στον ουρανό. Ένα αεροπλάνο σχεδιάζεται στο κέντρο, είναι απαραίτητο να απαντήσετε σωστά στις ερωτήσεις που τέθηκαν και να υποδείξετε: "Από πού πετάει το αεροπλάνο" και "Από πού πετάει το αεροπλάνο". Εάν απαντήσετε σωστά, συλλέγετε πόντους και συνεχίζετε να παίζετε.

Παιχνίδι 9 "Οπτική αναζήτηση"

Το παιχνίδι "Οπτική αναζήτηση" αναπτύσσει την προσοχή.

Το κύριο σημείο του παιχνιδιού είναι να βρείτε μια φιγούρα που δεν μοιάζει με τις άλλες.

Σε αυτό το παιχνίδι, σας δίνονται διαφορετικά γεωμετρικά σχήματα, πρέπει να βρείτε ανάμεσα σε όλα τα σχήματα ένα διαφορετικό από τα άλλα.Αν απαντήσετε σωστά, τότε συλλέγετε πόντους και παίζετε περαιτέρω.

Παιχνίδι 10 "Κάντε κλικ με τη σωστή σειρά συν"

Το παιχνίδι "Κλικ με τη σωστή σειρά συν" αναπτύσσει την προσοχή.

Αυτό το παιχνίδι περιέχει έναν πίνακα γεμάτο με αριθμούς. Για να ολοκληρώσετε το παιχνίδι, πρέπει να βρείτε και να κάνετε κλικ σε όλους τους αριθμούς με αύξουσα ή φθίνουσα σειρά, ανάλογα με την εργασία. Εάν η εργασία είναι: "Κάντε κλικ στους αριθμούς με φθίνουσα σειρά", τότε πρέπει πρώτα να βρείτε τον μεγαλύτερο αριθμό και να μετακινηθείτε από αυτόν στον μικρότερο. Εάν η εργασία είναι: «Κάντε κλικ στους αριθμούς με αύξουσα σειρά», τότε αναζητάτε τον μικρότερο αριθμό και μετακινηθείτε από αυτόν στον μεγαλύτερο. Αλλά αν χάσατε τον αριθμό, τότε η ζωή αφαιρείται.

Μαθήματα νοημοσύνης

Εκτός από τα παιχνίδια, έχουμε ενδιαφέροντα μαθήματα που θα αντλήσουν τέλεια τον εγκέφαλό σας και θα βελτιώσουν τη νοημοσύνη, τη μνήμη, τη σκέψη, τη συγκέντρωση της προσοχής:

Ανάπτυξη μνήμης και προσοχής σε παιδί 5-10 ετών

Το μάθημα περιλαμβάνει 30 μαθήματα με χρήσιμες συμβουλές και ασκήσεις για την ανάπτυξη του παιδιού. Κάθε μάθημα περιέχει χρήσιμες συμβουλές, πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις, μια εργασία για το μάθημα και ένα επιπλέον μπόνους στο τέλος: ένα εκπαιδευτικό μίνι παιχνίδι από τον συνεργάτη μας. Διάρκεια μαθήματος: 30 ημέρες. Το μάθημα είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς τους.

Μυστικά γυμναστικής εγκεφάλου, μνήμη τρένου, προσοχή, σκέψη, μέτρηση

Εάν θέλετε να επιταχύνετε τον εγκέφαλό σας, να βελτιώσετε την απόδοσή του, να αυξήσετε τη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση, να αναπτύξετε περισσότερη δημιουργικότητα, να κάνετε συναρπαστικές ασκήσεις, να προπονηθείτε με παιχνιδιάρικο τρόπο και να λύσετε ενδιαφέροντα προβλήματα, τότε εγγραφείτε! 30 ημέρες ισχυρής εγκεφαλικής φυσικής κατάστασης είναι εγγυημένες για εσάς :)

Σούπερ μνήμη σε 30 ημέρες

Μόλις εγγραφείτε σε αυτό το μάθημα, θα ξεκινήσετε μια ισχυρή εκπαίδευση 30 ημερών για την ανάπτυξη της υπερ-μνήμης και την άντληση του εγκεφάλου.

Μέσα σε 30 ημέρες μετά την εγγραφή σας, θα λάβετε στο mail σας ενδιαφέρουσες ασκήσεις και εκπαιδευτικά παιχνίδια, τα οποία μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας.

Θα μάθουμε να απομνημονεύουμε όλα όσα μπορεί να απαιτούνται στην εργασία ή την προσωπική ζωή: να μάθουμε να απομνημονεύουμε κείμενα, αλληλουχίες λέξεων, αριθμούς, εικόνες, γεγονότα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, της εβδομάδας, του μήνα, ακόμη και οδικούς χάρτες.

Χρήματα και νοοτροπία εκατομμυριούχου

Γιατί υπάρχουν προβλήματα με τα χρήματα; Σε αυτό το μάθημα, θα απαντήσουμε λεπτομερώς σε αυτό το ερώτημα, θα εξετάσουμε βαθύτερα το πρόβλημα, θα εξετάσουμε τη σχέση μας με τα χρήματα από ψυχολογική, οικονομική και συναισθηματική άποψη. Από το μάθημα θα μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να λύσετε όλα τα οικονομικά σας προβλήματα, να αρχίσετε να συγκεντρώνετε χρήματα και να τα επενδύετε στο μέλλον.

Ταχεία ανάγνωση σε 30 ημέρες

Θα θέλατε να διαβάζετε βιβλία, άρθρα, ταχυδρομικά μηνύματα και άλλα που σας ενδιαφέρουν πολύ γρήγορα; Εάν η απάντησή σας είναι «ναι», τότε το μάθημά μας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την ανάγνωση ταχύτητας και να συγχρονίσετε και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου.

Με τη συγχρονισμένη, κοινή εργασία και των δύο ημισφαιρίων, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί πολλές φορές πιο γρήγορα, κάτι που ανοίγει πολύ περισσότερες δυνατότητες. Προσοχή, συγκέντρωση, ταχύτητα αντίληψηςενισχύεται πολλές φορές! Χρησιμοποιώντας τις τεχνικές γρήγορης ανάγνωσης από το μάθημά μας, μπορείτε να σκοτώσετε δύο πουλιά με μία πέτρα:

1. Μάθετε να διαβάζετε πολύ γρήγορα
2. Βελτιώστε την προσοχή και τη συγκέντρωση, καθώς είναι εξαιρετικά σημαντικά όταν διαβάζετε γρήγορα
3. Διαβάστε ένα βιβλίο την ημέρα και ολοκληρώστε τη δουλειά πιο γρήγορα

Επιτάχυνση της λεκτικής μέτρησης, ΟΧΙ της νοητικής αριθμητικής

Μυστικές και δημοφιλείς τεχνικές και life hacks, κατάλληλες ακόμα και για παιδί. Από το μάθημα, όχι μόνο θα μάθετε δεκάδες τεχνικές απλοποιημένου και γρήγορου πολλαπλασιασμού, πρόσθεσης, πολλαπλασιασμού, διαίρεσης, υπολογισμού ποσοστού, αλλά και να τις επεξεργαστείτε σε ειδικές εργασίες και εκπαιδευτικά παιχνίδια! Η λεκτική καταμέτρηση απαιτεί επίσης πολλή προσοχή και συγκέντρωση, τα οποία εκπαιδεύονται ενεργά όταν λύνουν ενδιαφέροντα προβλήματα.

Συμπέρασμα:

Τα τεστ προσοχής σας βοηθούν να εστιάσετε και να αναπτύξετε την προσοχή σας. Κάντε τεστ προσοχής, λύστε ασκήσεις και παίξτε παιχνίδια ενσυνειδητότητας. Σας ευχόμαστε καλή τύχη.