Όλοι ξέρουμε πώς να μην αγαπάμε τον εαυτό μας: φταίει η γελοιοποίηση των συμμαθητών για κάποιο είδος έλλειψης εμφάνισης, τα απρόσεκτα λόγια των γονιών, του κινηματογράφου και των μέσων ενημέρωσης, που παρουσιάζουν ιδανικές κυρίες με λεπτά πόδια, πορσελάνινο δέρμα και πολυτελή μαλλιά. . Όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους άντρες μπορεί να μην αρέσει το σώμα τους, γιατί η δυσμορφοφοβία δεν έχει φύλο. Αλλά τα συμπλέγματα σχετικά με την εμφάνιση μπορούν να παρεμβαίνουν όχι μόνο στην προσωπική ζωή ή στο κρεβάτι, αλλά και σε άλλους τομείς της ζωής. Πώς όμως να σταματήσεις να ντρέπεσαι για το σώμα σου;

Από πού να ξεκινήσω;

Πρώτα από όλα, πρέπει να καταλάβεις ότι αν βρεις το τέλειο σώμα, πρόσωπο και μαλλιά αύριο, η ζωή δεν θα γίνει πιο γλυκιά και καλύτερη. Άρα απορρίπτουμε αμέσως την πλαστική επέμβαση. Θυμηθείτε πόσες διάσημες καλλονές δεν ήταν πολύ χαρούμενες και επιτυχημένες. Ανάμεσά τους είναι μοντέλα που αυτοκτόνησαν και αστέρες του κινηματογράφου που δεν έχουν επιτυχία στην προσωπική τους ζωή: η ομορφιά δεν αποτελεί εγγύηση για την ευτυχία. Και επίσης κοιτάξτε γύρω σας: εδώ είναι η παχουλή κοπέλα σας, που είναι ευτυχώς παντρεμένη εδώ και δέκα χρόνια, αλλά η γειτόνισσα είναι αδύνατη και επίπεδη, αλλά συναντά τον πρώτο όμορφο άντρα στο πανεπιστήμιο ... Γιατί είσαι χειρότερος; Απολύτως τίποτα! Ήρθε λοιπόν η ώρα να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Τι αγαπάς στον εαυτό σου;

Κάντε μια λίστα με δέκα από τα καλύτερα και αγαπημένα σας μέρη του σώματός σας. Αυτή είναι μόνο η αρχή του θέματος. Τώρα το καθήκον σας είναι να τα νικήσετε με επιτυχία και να εστιάσετε σε αυτά: με τη βοήθεια ρούχων, κοσμημάτων κ.λπ.: δεν έχετε στήθος, αλλά έχετε λεπτή μέση, τονίστε το με μια ζώνη και αν έχετε επιπλέον κιλά, αλλά ένα πολυτελές στήθος, φορέστε ντεκολτέ και τραβήξτε βλέμματα θαυμασμού. Η ίδια αρχή λειτουργεί εδώ όπως και στο μακιγιάζ: είναι καλύτερο να εστιάσετε στα πλεονεκτήματα παρά να κρύβετε τα ελαττώματα μάταια.

Όσο για τα μη αγαπημένα μέρη του σώματος, δεν χρειάζεται να τα επικρίνετε: αν ένας άντρας είπε κάτι κακό για τα πόδια σας, τότε ίσως να μην το θεωρούσε καν μειονέκτημα, και αν είναι γυναίκα, τότε οι περισσότεροι μάλλον είναι απλώς ζηλιάρα. Επομένως, δεν χρειάζεται να υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας ότι τα πόδια σας είναι στραβά. Θα είναι χρήσιμο να καταλάβετε τον τύπο της φιγούρας σας και να μελετήσετε τα πλεονεκτήματά του: τα έχουν ένα αχλάδι, μια κλεψύδρα, ένα μήλο, ένα ορθογώνιο και ένα καρότο. Μπορείτε να δωροδοκήσετε θεαματικά πράγματα που τονίζουν την ομορφιά του σωματότυπου σας.

Γυμνώσου!

Ακριβώς. Μπορείτε να κοιμάστε σαν τη Μέριλιν Μονρόε, δηλαδή μόνο με μια σταγόνα αρώματος στο σώμα σας, μπορείτε να περπατήσετε γυμνοί στο διαμέρισμα ενώ δεν υπάρχει κανείς. Μπορείτε επίσης να θαυμάσετε τη γύμνια σας στον καθρέφτη και να αναζητήσετε πόζες στις οποίες φαίνεστε όμορφη, να παίξετε με το φως και τη σκιά και να καταλάβετε ποιος συνδυασμός τους κάνει το σώμα σας εντυπωσιακό ή ακόμα και να χορέψετε γυμνό. Εάν, όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας, εμφανίζεται μίσος για ορισμένα μέρη του σώματος, χαϊδέψτε τον εαυτό σας, πείτε επιβεβαιώσεις. Ψάξτε για τα πλεονεκτήματα στα ελαττώματά σας: ένας μεγάλος πισινός είναι πλέον στη μόδα και το μικρό στήθος σας επιτρέπει να περπατάτε χωρίς σουτιέν, κάτι που γίνεται ευλογία στη ζέστη.

Εάν ντρέπεστε για το σώμα σας κατά τη σεξουαλική επαφή, μπορείτε να εφαρμόσετε αιθέριο έλαιο στο δέρμα σας. Στους άντρες αρέσει επίσης η μυρωδιά του ψησίματος (μπορείτε να τη μιμηθείτε με λάδι βανίλιας, για παράδειγμα). Εάν τα συμπλέγματά σας συνδέονται με υπερβολικό βάρος, μπορείτε να εφαρμόσετε μια λαμπερή κρέμα σε ολόκληρο το δέρμα. Επίσης, όταν κάνετε έρωτα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το παρεχόμενο φως με ένα νυχτερινό φως ή κεριά. Λοιπόν, μην αποσπάτε την προσοχή σας από τέτοια μικροπράγματα ως ατελής φιγούρα, αλλά απολαύστε τη διαδικασία.

Μάθε στους άλλους να σου κάνουν κομπλιμέντα

Όχι, δεν έχει νόημα να τα ζητάς. Αλλά αν κάποιος θαυμάζει τα πόδια ή το στήθος σας, ενημερώστε τον ότι είστε ευχαριστημένοι. Τότε θα επαινείτε πιο συχνά. Τα κομπλιμέντα είναι ακριβώς αυτά που αλλάζουν την αυτοεκτίμηση προς το καλύτερο και αν ένα αγαπημένο πρόσωπο βλέπει μόνο πλεονεκτήματα σε εσάς, τότε θα σταματήσετε να είστε ντροπαλοί και κομπλεξικοί με τον καιρό. Ναι, και μπορείτε να κάνετε κομπλιμέντα στον εαυτό σας - είναι επίσης χρήσιμο.

Φροντίστε το σώμα σας

Η φροντίδα είναι μασάζ, και θεραπείες spa, και αποτρίχωση, και αρωματοθεραπεία, και κάθε είδους διαδικασίες υλικού. Παρακαλώ το σώμα σας με μια σάουνα ή ένα φυτοβαρέλι, ένα περιτύλιγμα με σοκολάτα ή φύκια, ένα μανικιούρ ή πεντικιούρ σπα, ένα σολάριουμ ή ακόμα και όμορφα εσώρουχα... Όχι μόνο θα είναι το σώμα σας ευγνώμων και θα ανθίσει, αλλά και θα το λατρέψετε: πώς μπορείτε δεν αγαπάς κάτι που έχει επενδυθεί τόση δουλειά και χρήματα.

Και κάτι ακόμα: οι περισσότερες από τις ελλείψεις μπορούν να διορθωθούν. Η ακμή μπορεί να θεραπευτεί τόσο στο κομμωτήριο όσο και στο σπίτι, το δάγκωμα και τα δόντια γενικά διορθώνονται με διάφορες μεθόδους, οι ουλές μπορούν να αφαιρεθούν με διάφορες διαδικασίες ή να καλυφθούν με ένα τατουάζ: μπορεί να σας κάνει πιο ενδιαφέροντες και χαρισματικούς. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η υγεία. Πρέπει να το ακολουθείς επιμελώς, γιατί η ομορφιά είναι υγεία καταρχήν (και αντίστροφα, η υγεία είναι ομορφιά). Κάντε ιατρικές εξετάσεις, επισκεφθείτε τον οδοντίατρο, τρώτε σωστά και τρώτε βιταμίνες. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να έχουν καθαρό δέρμα, όμορφα μαλλιά και υγιή δόντια «σε ένα άσχημο πρόσωπο» παρά να είναι όμορφοι με σπυράκια, τερηδόνα και λεπτά μαλλιά...

Μάθετε να παρουσιάζετε τον εαυτό σας

Αυτό είναι γενικά το πιστεύω όλων των όμορφων ανθρώπων. Ένα από τα πιο διάσημα σοβιετικά μοντέλα μόδας, η Regina Zbarskaya, είχε πόδια σχεδόν σαν τροχό, αλλά ποιος το είδε όταν κουβαλούσε τον εαυτό της στην πασαρέλα ή στην αίθουσα δεξιώσεων: η εικόνα είναι ακόμα πιο σημαντική από την εμφάνιση.

Προσπαθήστε να πάτε στη σχολή εικόνας ή μοντέλων, μάθετε τα μυστικά του defile, της στάσης και του βαδίσματος, της φωτογένειας (αυτό δεν είναι έμφυτη ποιότητα, εξάλλου, πολλοί όμορφοι άνθρωποι μοιάζουν με βατράχια στη φωτογραφία), εξασκηθείτε σε μαθήματα βίντεο defile. Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι τα μαθήματα χορού που μπορούν να κάνουν κάθε Σταχτοπούτα πριγκίπισσα. Αν κινείσαι όμορφα, τότε δεν έχει σημασία ποιο είναι το βάρος, το μήκος των ποδιών ή το μέγεθος του στήθους σου: είσαι απλά όμορφη, τελεία. Έτσι, η ανατολή θα βοηθήσει τα παχουλά κορίτσια να γίνουν πιο χαριτωμένα και να αγαπήσουν τον εαυτό τους, και τα λεπτά - να αποκτήσουν σχήμα και μέση, να κάνουν τις κινήσεις ομαλές.

Το strip πλαστικό θα σας διδάξει να είστε σέξι και αισθησιακός με οποιαδήποτε κατασκευή: μετά από μερικά μαθήματα, το βάδισμα αλλάζει και κάτι αιλουροειδές εμφανίζεται στις κινήσεις - ένα τέτοιο κορίτσι θα πιάνει συνεχώς βλέμματα θαυμασμού στον εαυτό της. Το φλαμένκο είναι κατάλληλο για όσους έχουν γεμάτα πόδια και έχουν προβλήματα με την πλάτη και τη στάση τους, το ίδιο μπορούμε να πούμε και για τη σάλσα. Το αργεντίνικο ταγκό είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν σχήμα μήλου ή ορθογώνιου σχήματος: πολλές καμπύλες διαμορφώνουν τη μέση και αφαιρούν τυχόν κοιλιά.

Επιλέξτε το στυλ σας και, αν είναι δυνατόν, παίξτε σε όλα τα πάρτι της σχολής χορού: ένα εντυπωσιακό ντύσιμο και μακιγιάζ, τέλειες κινήσεις και χειροκρότημα - αυτό είναι που θα αφαιρέσει τη ντροπαλότητα οποιουδήποτε ατόμου. Εάν ο χορός δεν είναι γλυκός για εσάς, επιλέξτε προπονήσεις από τη σειρά "έξυπνο σώμα" (Pilates, yoga, callanetics), γυμναστήριο, αερόμπικ, τρέξιμο, κολύμπι ... οτιδήποτε, μόνο αν το σώμα ήταν χαρούμενο - έτσι θα είναι σίγουρα σας είμαι ευγνώμων και γίνομαι πιο όμορφη από ποτέ.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Γνωρίζετε ότι οι ιδιοκτήτες μεγάλου στήθους είναι επίσης ντροπαλοί: είναι άβολο, ζεστό, δεν κρατά το σχήμα του και είναι δύσκολο να βρείτε σουτιέν. Γι' αυτό η μείωση στήθους είναι εξίσου δημοφιλής επέμβαση με την αυξητική στήθους…

Σε ταινίες και βιβλία, η συστολή φαίνεται εξαιρετικά ελκυστική, η νεαρή κυρία κοκκινίζει, κρύβει τα μάτια της, μαγεύοντας έτσι τον τύπο. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι στην πραγματική ζωή όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Είναι δύσκολο για μια κοπέλα να χτίσει μακροχρόνιες σχέσεις, γιατί η συνεχής αναζήτηση ελαττωμάτων στη δική της εμφάνιση και συμπεριφορά την κάνει κλειστή. Δεν μιλάμε για την ελαφριά συστολή που ενυπάρχει σε κάθε κυρία, μιλάμε για υπερβολική εγγύτητα και ανασφάλεια.

Αιτίες συστολής μπροστά σε έναν άντρα

Είναι γνωστό ότι οι γονείς ακρωτηριάζουν τα παιδιά τους σε κάποιο βαθμό. Άλλοι τους περιποιούνται, άλλοι, αντίθετα, τους μαλώνουν. Η συστολή ξεκινά από την πρώιμη παιδική ηλικία και πηγαίνει με ένα άτομο στην ενήλικη ζωή.

Προσπάθησε να θυμηθείς, υπήρξαν περιπτώσεις που η μητέρα σου σε συνέκρινε με συμμαθητή σου, λέγοντας ότι σπουδάζει καλύτερα, πηγαίνει σε μουσική σχολή και θα πετύχει πολλά στη ζωή, σε αντίθεση με εσένα; Είναι ακριβώς τέτοιες ενέργειες που έγκεινταν στον χαρακτήρα ενός ακόμα μικρού κοριτσιού ο φόβος των συγκρίσεων από τους συγγενείς. Το έχετε ακούσει τόσο συχνά που οι δηλώσεις έχουν γίνει αληθινές για εσάς, μειώνοντας έτσι την αυτοεκτίμησή σας σε κάθε παρόμοια περίπτωση.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι το εξής: ως παιδί, πιθανότατα ούρλιαζες δυνατά ή έκανες θόρυβο σε δημόσιους χώρους (όπως όλα τα παιδιά). Εκείνη τη στιγμή οι γονείς σου άρχισαν να σε ντροπιάζουν λέγοντας, ντροπή σου, σε κοιτάει ο κόσμος. Τέτοιες δηλώσεις από τους προγόνους είναι σταθερά ενσωματωμένες στη μνήμη, καθοδηγώντας τη μελλοντική ζωή. Το παιδί ασυνείδητα αρχίζει να βιώνει φόβο για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είστε πια μικρό κορίτσι, σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για το πώς συμπεριφέρεστε και τι φοράτε.

Όσο για άλλους ενήλικες, όπως δάσκαλος ή φροντιστής, δεν έχουν πάντα αίσθηση τακτ. Συχνά, οι δάσκαλοι μιλούν δημόσια για τον αναλφαβητισμό των μαθητών τους, τους ντροπιάζουν μπροστά στην ομάδα, κάνοντας το παιδί να νιώθει μέτριο και κατώτερο. Ως εκ τούτου, εμφανίζεται η συστολή και η αμφιβολία για τον εαυτό του, ένα άτομο παύει να είναι άτομο στο έπακρο, η ατομικότητα χάνεται.

Αν μιλάμε για συνομήλικους, είναι εντελώς αδίστακτοι. Μαθητές σχολείου, παιδιά από γειτονική αυλή ή δημιουργικό κύκλο κοροϊδεύουν συνεχώς έναν άνθρωπο που δεν τους μοιάζει. Ίσως είχατε φακίδες στη μύτη σας ή παχουλά μάγουλα, που οδήγησαν σε διάφορα παρατσούκλια. Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα κορίτσι να μεγαλώνει και να θυμάται ακόμα όλα τα πειράγματα και τις προσβολές σχετικά με την εμφάνιση, τη σωματική διάπλαση ή τις διανοητικές ικανότητες. Καταλάβετε ότι δεν είναι αλήθεια όλα όσα λένε οι άνθρωποι.

Σημάδια ντροπαλότητας

1. Τα ντροπαλά κορίτσια συχνά ιδρώνουν, φοβούνται να μιλήσουν δυνατά και κοκκινίζουν συνεχώς. Η καρδιά τους χτυπά γρήγορα, οι κινήσεις τους γίνονται απότομες και παράλογες, προκαλώντας αμήχανες στιγμές.
2. Οι ντροπαλές κυρίες δεν κοιτούν στα μάτια του συνομιλητή, οι σκέψεις τους είναι εντελώς εστιασμένες σε φανταστικές λάθος ενέργειες ή εκφράσεις. Τα κορίτσια πέφτουν σε λήθαργο όταν μιλούν με το αντίθετο φύλο, προσπαθώντας να καταλάβουν ποιες σκέψεις για αυτά πετούν στο κεφάλι των ανδρών.
3. Εκτός από τα παραπάνω, η προσοχή μειώνεται σημαντικά. Οι κυρίες χάνουν συνεχώς την ουσία της συζήτησης, ο εγκέφαλός τους λειτουργεί σε αργή λειτουργία, η μνήμη τους γίνεται μικρότερη. Τα κορίτσια χάνουν γρήγορα το ενδιαφέρον τους για αυτό που συμβαίνει.

Βήμα 1. Δείξτε συναίσθημα.Όταν επικοινωνείτε με έναν νεαρό άνδρα, μη διστάσετε να μιλήσετε ειλικρινά. Σου κόβεται η ανάσα και οι παλάμες σου ιδρώνουν όταν μοιάζει έτσι; Να το αναφέρεις. Πιστέψτε με, κανένας τύπος δεν θα μείνει αδιάφορος όταν ακούσει τέτοια λόγια. Δεν θα το αντιληφθεί αυτό ως μειονέκτημα, ο νεαρός άνδρας θα βρει μια τέτοια συμπεριφορά χαριτωμένη.

Βήμα 2. Ασκηθείτε.Η άσκηση βοηθά στην απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες μειώνουν την ένταση, εξαφανίζοντας τις άβολες στιγμές. Εγγραφείτε για ένα γυμναστήριο ή μάθημα χορού, κάντε ένα δοκιμαστικό μάθημα διατάσεων, πιλάτες ή kickboxing. Τα μοντέρνα στούντιο προσφέρουν πολλές ευκαιρίες σε προσιτή τιμή. Με τη βοήθεια της σωματικής δραστηριότητας, όχι μόνο θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, αλλά και θα σφίξετε το σώμα σας, θα αυξήσετε τους κοιλιακούς σας και θα σταματήσετε να ντρέπεστε για την οικειότητα.

Βήμα #3. Προσέξτε την εμφάνισή σας.Τα προσεγμένα κορίτσια είναι λιγότερο ντροπαλά, έχουν αυτοπεποίθηση για την ομορφιά και την περιποιημένη εμφάνισή τους. Επισκεφτείτε τον μανικιουρίστα και τον πεντικιουρίστα αρκετές φορές το μήνα, κόψτε τα κομμένα μαλλιά και βάψτε τις αναγεννημένες ρίζες. Μην τσιγκουνεύεστε τη δική σας ομορφιά. Οι ντροπαλές κυρίες δεν επισκέπτονται τα σαλόνια, προτιμούν να παραμένουν στη σκιά και να είναι αδιάφορες. Μπορείτε να κάνετε κάτι ριζικό βάφοντας τα μαλλιά σας σε διαφορετικό χρώμα και αλλάζοντας το μήκος των μαλλιών σας.

Βήμα αριθμός 4. Δείξτε πρωτοβουλία.Οι τύποι κουράζονται γρήγορα από τη ρουτίνα, βαριούνται τα ντροπαλά κορίτσια. Για να το αποφύγετε αυτό, γίνετε επιχειρηματική κυρία. Προσκαλέστε έναν νεαρό άνδρα στον κινηματογράφο ή οργανώστε ένα πικνίκ στη φύση, κάντε πατινάζ στον πάγο, κάντε μια βόλτα στο πάρκο. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό αυτού του βήματος είναι ο πλήρης αποκλεισμός καταστάσεων που μπορεί να σας φέρουν σε δύσκολη θέση. Αποφασίστε εκ των προτέρων για το μακιγιάζ, τα μαλλιά, επιλέξτε όμορφα και κατάλληλα ρούχα, σκεφτείτε θέματα για συζήτηση.

Βήμα αριθμός 5. Μάθετε τα πάντα για την οικεία ζωή.Αγόρι και κορίτσι αργά ή γρήγορα αρχίζουν να κάνουν σεξ. Για να μην ντρέπεστε στο κρεβάτι, μάθετε τα πάντα για την οικεία ζωή. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο, αν δεν είναι αρκετές για εσάς, επισκεφθείτε τη βιβλιοθήκη ή συνομιλήστε με έμπειρους φίλους. Παρακολουθήστε σχετικές ταινίες, μελετήστε πόζες ή ξεφυλλίστε περιοδικά για κορίτσια. Οι πληροφορίες είναι δύναμη, πρέπει να προετοιμαστείτε για ένα τέτοιο γεγονός εκ των προτέρων για να ξεπεράσετε την αμηχανία.

Βήμα αριθμός 6. Κάντε κάτι μαζί.Προσκαλέστε τον άντρα να εγγραφεί για χορούς Λατινικής Αμερικής, σάλσα, ταγκό ή άλλες κατευθύνσεις της επιλογής σας μαζί. Μια τέτοια τέχνη εξαλείφει εντελώς όλα τα συμπλέγματα, αφού εργάζεστε σε ζευγάρια. Στην αρχή μπορεί να είναι δύσκολο και άβολο, αλλά μετά από 2 εβδομάδες θα ξεχάσετε τι είναι η συστολή.

Βήμα αριθμός 7. Ενδιαφέρσου για τη ζωή του άντρα.Μελετήστε τα χόμπι και τα κύρια χόμπι του νεαρού άνδρα, προσπαθήστε να εμβαθύνετε στις λεπτομέρειες για να διατηρήσετε επιδέξια μια συνομιλία. Για να είστε πιο αποτελεσματικοί, ρωτήστε τους φίλους, τα αδέρφια ή τους γονείς του για τα αγαπημένα τους βιβλία και αθλήματα. Όταν είστε ενήμεροι, θα αποφύγετε αυτόματα τις άβολες παύσεις στη συνομιλία λόγω της δικής σας άγνοιας. Η συζήτηση θα πάει εύκολα και φυσικά και η συστολή θα παραμερίσει.

Βήμα αριθμός 8. Γνωρίστε την οικογένεια του άντρα.Δεν θα ντρέπεστε πια τη στιγμή που θα γνωρίσετε τους στενούς ανθρώπους του νεαρού. Αν έχει αδερφό ή αδερφή, καλέστε τους να καθίσουν μαζί σε ένα καφέ, να πάτε σινεμά ή απλώς να κάνετε μια βόλτα. Οι πιο τολμηρές κυρίες συμβουλεύονται να εξοικειωθούν με τους γονείς του κυρίου για να μάθουν από τη μητέρα τους τις ιδιορρυθμίες και τα γούστα του στο φαγητό. Θα νιώσετε πολύ πιο σίγουροι όταν μαγειρεύετε την αγαπημένη σας μαγειρική για τον άντρα. Η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για εκείνα τα κορίτσια που είναι καλά στη χρήση κουζινικών σκευών.

Βήμα αριθμός 9. Ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη.Προσπαθήστε να βρείτε λίγο χρόνο για τη δική σας εξέλιξη, πνευματική και υλική. Ήθελες εδώ και καιρό να παρακολουθήσεις μαθήματα μακιγιάζ και να εργαστείς στο επάγγελμα; Τολμώ! Δεν ταιριάζει αυτή η κατεύθυνση; Ασχοληθείτε με το σχέδιο με έναν έμπειρο δάσκαλο, εγγραφείτε σε μαθήματα πιάνου, ξεκινήστε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα. Η ντροπαλότητα θα υποχωρήσει μόλις κατεβείτε από το έδαφος και αρχίσετε να βελτιώνετε τις αποκτηθείσες δεξιότητες.

Βήμα νούμερο 10. Επισκεφθείτε μια ψυχολογική εκπαίδευση.Για τα κορίτσια που ζουν σε μεγάλες πόλεις, τα μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη ντροπαλότητα. Οι έμπειροι επαγγελματίες θα σας κάνουν ένα άτομο με αυτοπεποίθηση, θα σας πουν τι να αναζητήσετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Υπάρχουν προπονήσεις σχεδιασμένες όχι για ένα μάθημα, αλλά για ολόκληρο το μάθημα. Στο τέλος του τελευταίου μαθήματος, θα αφήσετε το κτίριο ένα εντελώς διαφορετικό άτομο. Μια εναλλακτική στην εκπαίδευση είναι μια συνεδρία με ψυχολόγο, αλλά το κόστος ανά επίσκεψη είναι πολύ υψηλότερο.

Ντρέπεσαι για έναν τύπο; Σταμάτα το! Αναλύστε τη δική σας παιδική ηλικία, αποκλείστε συμπλέγματα εμπνευσμένα από γονείς από την ενήλικη ζωή. Επισκέπτεστε τακτικά ένα σαλόνι ομορφιάς, προσέχετε την εμφάνισή σας. Προετοιμαστείτε διανοητικά για την οικειότητα, βελτιώστε τον εαυτό σας, πηγαίνετε σε μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης.

Βίντεο: πώς να μην είσαι ντροπαλός

Ακούγεται περίεργο, αλλά πολλές γυναίκες εμποδίζονται να απολαύσουν την οικειότητα με έναν άντρα από το ίδιο τους το σώμα. Αν ήξεραν μόνο πόσο πολύ οι άντρες ανατρέπονται από την αγάπη μιας γυναίκας για τον εαυτό της, για το σώμα και τη σεξουαλικότητά της, τότε δεν θα κρέμονταν ποτέ από την ατέλεια του. Αλλά πώς να μην κάνει κανείς κύκλους εδώ, αν είναι είτε πολύ πλούσιο είτε πολύ κοκαλιάρικο, το στήθος είναι πολύ μεγάλο ή δεν είναι καθόλου, και ο προδότης της κυτταρίτιδας περιπλανιέται σε όλο το σώμα, χωρίς να ξεχνάει τα τακούνια;

Δύσκολο, αλλά πολύ απαραίτητο! Η ατέλεια του σώματος είναι μια πολύ υποκειμενική έννοια για να την εμπιστεύονται η αγάπη και οι αισθησιακές απολαύσεις. Το μόνο που βλέπει ένας άντρας κατά τη διάρκεια του σεξ είναι το πάθος, η ειλικρινής επιθυμία μιας γυναίκας να δίνει και να παίρνει. Το ιδανικό σώμα είναι μια γυναικεία ψευδαίσθηση που πρέπει να εξαλειφθεί πριν την κυτταρίτιδα. Αυτό μπορεί να μάθει. Και το σώμα δεν έχει καμία απολύτως σχέση με αυτό!

Σύμπλεγμα σώματος: αντρική εμφάνιση

Από κρυφάκουσε: «Με ενοχλούν πολύ οι γυναίκες που ντρέπονται για το σώμα τους! Τι σημασία έχει πώς μοιάζει; Εάν μια γυναίκα είναι στο κρεβάτι μου, τότε είναι ήδη όμορφη στην κατανόησή μου και τη θέλω. Αλλιώς θα διάλεγα άλλο! Και όλο αυτό το χαριτωμένο κατά τη διάρκεια του σεξ - "σβήσε το φως", "μην με κοιτάς", "δεν θα είμαι εντελώς γυμνός" κλπ., χαλάει όλο το buzz. Ντρέπεται για το σώμα της, μια γυναίκα με αυτόν τον τρόπο υποτιμά τον εαυτό της στα μάτια μου και χάνει την ελκυστικότητά της, αφού δεν θεωρεί τον εαυτό της ελκυστικό.

Μια γυναίκα, έχοντας εμμονή με τα συμπλέγματα εμφάνισης, κάνει στον εαυτό της μια πολύ επικίνδυνη «αδικία»: παρακινεί έναν άντρα, επιπλέον, τον πείθει πώς να της φερθεί. Επιμένοντας στην αμηχανία της, μια γυναίκα είναι σε θέση να εμπνεύσει ακόμα και στον πιο ερωτευμένο άντρα ότι το σώμα της είναι άσχημο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν αξίζει θαυμασμού, αγάπης και του ίδιου του άντρα. Ένα πράγμα πρέπει να θυμόμαστε: οι ιδανικές παράμετροι και οι αναλογίες του σώματος σε καμία περίπτωση δεν εγγυώνται την αγάπη, το τέλειο σεξ και την αφοσίωση ενός άνδρα. Ήρθε η ώρα να μάθετε να αποδέχεστε το σώμα σας όπως το δημιούργησε η φύση. Να τον φροντίζεις, να τον αγαπάς, να τον αγαπάς και να είσαι περήφανος για να πετύχεις αρμονία με τον εαυτό σου. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να απαλλαγείτε από τον καταπιεστικό περιορισμό του ίδιου του σώματός σας.

Η φύση των γυναικείων συμπλεγμάτων

Οι άνδρες, όχι λιγότερο από τις γυναίκες, έλκονται από την αυτοπεποίθηση. Η ανθρώπινη φύση της αντίληψης είναι τέτοια που όλοι μας ελκύονται από δυνατούς ανθρώπους με αυτοπεποίθηση. Αυτομάτως γίνονται καλά, ελκυστικά, επιθυμητά. Η αβεβαιότητα ενός ανθρώπου δίνει στους άλλους το μήνυμα ότι η αξία του υποτιμάται, είναι δεύτερης διαλογής, κακός, χωρίς ενδιαφέρον. Στις σεξουαλικές σχέσεις, όταν μια γυναίκα ντρέπεται για το σώμα της, χωρίς να το καταλαβαίνει, επικεντρώνεται στις ελλείψεις, διδάσκει σε έναν άντρα να τις βλέπει και να τις θυμάται. Υποσυνείδητα, ένας άντρας διαβάζει μια τέτοια συμπεριφορά ως απροθυμία να κάνει σεξ μαζί του. Νιώθει σαν επιθετικός που παίρνει με το ζόρι, πάει ενάντια στη θέληση μιας γυναίκας και κάνει κάτι ανάξιο.

σώμα σε δράση

Η συμβουλή που πρέπει να αγαπάς το σώμα σου εδώ και τώρα, και στην κατάσταση που είναι, έχει ήδη καταφέρει να βάλει τα δόντια στα άκρα. Πώς όμως αγαπάς αυτό που δεν σου αρέσει; Πώς να σταματήσεις να είσαι ντροπαλός στο κρεβάτι με έναν άντρα με το ατελές σώμα σου; Υπάρχει μόνο μία απάντηση - σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με μοντέλα, ηθοποιούς, φίλες, αλλά απλώς αποδεχτείτε το σώμα σας και συνειδητοποιήστε ότι δεν θα υπάρχει άλλο. Και αν ένας άντρας σε καλούσε στο κρεβάτι του, τότε έκανε μια επιλογή από εκατοντάδες, χιλιάδες, εκατομμύρια άλλες γυναίκες. Αφήστε το να το απολαύσετε! Και για να μάθετε πώς να αισθάνεστε ελεύθεροι χωρίς ρούχα που σώζουν ζωές και να σταματήσετε να ντρέπεστε για τη δική σας ατέλεια, απλά κόλπα θα σας βοηθήσουν:

1. Το σκούρο δέρμα φαίνεται πολύ πιο ελκυστικό και πιο σέξι. Έχει λιγότερο εμφανή ελαττώματα. Ως εκ τούτου, ο ήλιος, το σολάριουμ ή το αυτομαύρισμα για να σας βοηθήσει.
2. Τα αξεσουάρ πρέπει να τονίζουν την ομορφιά εκείνων των σημείων του σώματος για τα οποία μπορείτε να είστε περήφανοι. Βραχιόλια σε όμορφα χέρια, σκέλη από χάντρες σε λαιμό κύκνου, σαγηνευτικές κάλτσες σε μακριά πόδια θα τραβήξουν την προσοχή ενός άνδρα στο σωστό μέρος.

1. Το φως μπορεί επίσης να γίνει σύμμαχός σας. Ένα διαφανές ύφασμα ριγμένο πάνω από ένα λαμπερό φωτιστικό θα μειώσει το φως, θα γίνει απαλό, θα διαχέεται και θα παρουσιάσει τη φιγούρα, όπως λένε, με τον καλύτερο φωτισμό. Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για τα κεριά που τοποθετούνται στην κρεβατοκάμαρα. Αυτό είναι ένα κλασικό του είδους.
2. Η φροντίδα του σώματος πριν την οικειότητα θα το κάνει κυριολεκτικά και μεταφορικά ακριβό. Μην τεμπελιάζετε να κάνετε μπάνιο με αρωματικό αφρό, ξεφλουδίζετε, αποτριχώνετε και λιπάνετε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος με αρωματικό λάδι ή γάλα σώματος. Είναι αδύνατο να μην αγαπήσεις ένα περιποιημένο σώμα με αγάπη.
3. Τα όμορφα εσώρουχα είναι το πιο ισχυρό όπλο ενάντια στα συμπλέγματα. Τα εσώρουχα, τα μπούστα, οι κάλτσες, τα peignoirs είναι πραγματικά ανδρικά φετίχ. Οι περισσότεροι άνδρες χάνουν το κεφάλι τους και την καθαρότητα της όρασης από αυτούς. Ακόμη και η πιο παχιά κυτταρίτιδα μπορεί να κρυφτεί πίσω από λεπτές γαλλικές τιράντες εσωρούχων.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να διδάξετε τον εαυτό σας να μην ντρέπεται από το σώμα σας, αλλά πρέπει να τους χρησιμοποιήσετε εκ των προτέρων, προετοιμαζόμενοι να χαλαρώσετε στο κρεβάτι σταδιακά:

• Μάθετε να κοιμάστε χωρίς ρούχα. Νιώστε το ευχάριστο άγγιγμα των σεντονιών και την αγκαλιά της κουβέρτας στο δέρμα σας.
• Θαυμάστε τη γυμνή σας αντανάκλαση στον καθρέφτη ενώ πόζες εντυπωσιακές.
• Περπατήστε γύρω από το διαμέρισμα εντελώς χωρίς ρούχα ή με όμορφα εσώρουχα, κάλτσες. Αγάπα τον εαυτό σου. Απολαύστε τις αισθήσεις.
• Εγγραφείτε για strip πλαστική χειρουργική. Αυτά τα μαθήματα θα διδάξουν κάθε σώμα να είναι σέξι.
• Μη διστάσετε να εξερευνήσετε τις ερωτογενείς ζώνες σας. Η κατανόηση της φύσης των οργασμών θα βοηθήσει στην αποκάλυψη της σεξουαλικότητας και στην απελευθέρωση του σώματος.

Ψυχολογικές έρευνεςέδειξε ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες ανησυχούν για την εμφάνισή τους και βρίσκουν τακτικά άλλο ένα ελάττωμα στον εαυτό τους. Μερικές φορές μπορεί να είναι λάθος σχήμα της μύτης, πληρότητα ή ραγάδες. Η πολυπλοκότητα σήμερα είναι ένα κοινό φαινόμενο μεταξύ γυναικών διαφορετικών ηλικιών. Πολλοί υποφέρουν εξαιτίας κάποιων μικρών ελλείψεων, άλλοι δεν θέλουν να αποδεχτούν πλήρως τον εαυτό τους.

Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, μερικές φορές πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχολόγος, γιατί τα κόμπλεξ μερικές φορές είναι βαθιά μέσα μας και μας εμποδίζουν να ζήσουμε πολλά χρόνια. Επομένως, μερικές φορές χρειάζεται να αναθεωρήσετε τις απόψεις σας για το σώμα σας. Αυτό δεν απαιτεί ειδικό, βασικές αλλαγές ή πλαστική χειρουργική. Για να μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας, πρέπει πρώτα να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας σωστά.

Μερικές γυναίκεςαπολαμβάνουν την αντανάκλασή τους στον καθρέφτη, ενώ άλλοι δεν μπορούν να κάνουν οικογένεια λόγω της ντροπαλότητας μπροστά τους. Στην πραγματικότητα, η δυσαρέσκεια με το σώμα σας μπορεί να καταστρέψει ολόκληρη τη ζωή σας εάν δεν αρχίσετε να εργάζεστε έγκαιρα στον εαυτό σας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις βασικές αρχές για το πώς να μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας και να απαλλαγείτε από τα συμπλέγματα.

Βρείτε στον εαυτό σας αξιοπρέπειανα μην ντρέπεσαι για το σώμα σου. Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση νιώθουν πραγματικά ευτυχισμένες. Για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας, θα πρέπει να βρούμε ορισμένες αρετές. Μερικά από το ωραίο φύλο βρίσκουν μόνο ελαττώματα στον εαυτό τους και μετά αναρωτιούνται γιατί ένας άντρας δεν τα αντιλαμβάνεται σωστά. Μέχρι να μάθετε να επαινείτε τον εαυτό σας για κάποιες από τις δικές σας επιτυχίες και να είστε περήφανοι για ορισμένες αρετές, δεν θα μπορείτε να αγαπήσετε το σώμα σας.

Κοιτάξτε καλά στον καθρέφτη: ίσως έχετε μακριά πόδια ή όμορφα, και βλέπετε μόνο μεγάλα μη θηλυκά χέρια και βαθιά βουρκωμένα μάτια. Προσπάθησε να βρεις μέσα σου τι σε διακρίνει από τους άλλους με την καλή έννοια της λέξης. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ζητήστε από τη φίλη ή τη μαμά της να σας βοηθήσει. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ορισμένες αρετές, το σώμα σας δεν θα σας προκαλεί πλέον τόση δυσαρέσκεια.

- Να προσέχεις τον εαυτό σουνα μην ντρέπεσαι για το σώμα σου. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ένα τεράστιο ποσό χρημάτων και χρόνου, απλώς μερικές φορές αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Αγοράστε άλατα μπάνιου, ένα καλό σαμπουάν, βερνίκι νυχιών που είναι τέλειο για τον τύπο των μαλλιών σας, που βελτιώνει τη διάθεσή σας. Προσπαθήστε να αφιερώνετε στον εαυτό σας τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε το σώμα σας με διαφορετικό τρόπο.

γυναίκες, που φροντίζουν τακτικά τον εαυτό τους, σημειώστε ότι με κάθε διαδικασία συνειδητοποιούν τον εαυτό τους καλύτερο και πιο όμορφο. Επομένως, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη φροντίδα και την επανεκτίμηση της εμφάνισής σας. Εάν δεν έχετε αρκετά χρήματα για να αγοράσετε ένα καλό καλλυντικό, ζητήστε από τους φίλους σας στο μέλλον να σας κάνουν μόνο τα δώρα που χρειάζεστε. Η τακτική φροντίδα του σώματος θα σας βοηθήσει να νιώσετε σαν μια πραγματική γυναίκα που αγαπά και λατρεύει το σώμα της.

περπατήστε γύρω από το σπίτι γυμνόςνα μην ντρέπεσαι για το σώμα σου. Αυτή η πρακτική σας επιτρέπει τέλεια να μελετήσετε το σώμα σας με περισσότερες λεπτομέρειες και να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Όταν είσαι συνέχεια ντυμένη, τα ρούχα κρύβουν τα σημεία του σώματος με τα οποία είσαι δυσαρεστημένη. Σταδιακά, αναβάλλετε τα προβλήματα για αργότερα και θυμώνετε με τον εαυτό σας εξαιτίας της δικής σας τεμπελιάς. Στην πραγματικότητα, δεν κάνετε τίποτα, αλλά ταυτόχρονα συνεχίζετε να αντιπαθείτε τον εαυτό σας. Έτσι, μερικές φορές επιτρέψτε στον εαυτό σας να βγει γυμνός και να κοιτάξει τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Πρέπει να συνηθίσεις τον εαυτό σου: τόσο στα πλεονεκτήματα όσο και στα μειονεκτήματα. Η τεχνική θα σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά στον εαυτό σας και να συνηθίσετε το σώμα σας. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε την εμφάνισή σας όσο πιο αντικειμενικά γίνεται, για παράδειγμα, αν δεν έχετε αρκετά γυναικεία σιλουέτα, συνειδητοποιήστε ότι σε δέκα χρόνια δεν θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της χαλάρωσης του στήθους. Οι πλούσιες φόρμες μπορούν να γίνουν σημαντικό πλεονέκτημα αν παρακολουθείτε κλιπ δημοφιλών καλλιτεχνών.

απασχοληθείτε Αθλητισμόςνα μην ντρέπεσαι για το σώμα σου. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην παραγωγή ενδορφινών και αυτές, με τη σειρά τους, σας κάνουν ευτυχισμένους. Εγγραφείτε για ένα μάθημα χορού, ένα μάθημα πισίνας, μια συνδρομή στο γυμναστήριο ή απλώς πηγαίνετε για τρέξιμο το πρωί. Μετά από λίγες μόνο προπονήσεις, θα παρατηρήσετε πώς βελτιώνεται η διάθεσή σας και θα καταλάβετε ότι είστε πιο ελκυστικός. Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, ακόμα κι αν δεν έχετε την τάση να είστε υπέρβαροι, αυτό θα σας επιτρέψει να παραμείνετε νέοι και όμορφοι περισσότερο, και επίσης να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Η τακτική σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην αλλαγή της κοσμοθεωρίας σας σε σχέση με τον εαυτό σας. Ασχοληθείτε με το άθλημα που σας αρέσει και παρακολουθήστε το σώμα σας να αλλάζει.

Συμβουλευτείτε έναν καλό στυλίστα ή αισθητικόςνα μην ντρέπεσαι για το σώμα σου. Πολλές γυναίκες στο ραντεβού με έναν ψυχολόγο παραδέχονται ότι αφού άλλαξαν το στυλ τους, άρχισαν να σχετίζονται με το σώμα τους με διαφορετικό τρόπο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ακατάλληλα επιλεγμένα ρούχα και η δυνατότητα χρήσης καλλυντικών επηρεάζουν άμεσα την εμφάνισή σας. Για να ερωτευτείτε το σώμα σας, πηγαίνετε τακτικά για αποτρίχωση και επισκέπτεστε ένα σολάριουμ, κάντε μανικιούρ και πεντικιούρ με έναν καλό μαέστρο και βάψτε τα μαλλιά σας. Ένας καλός ειδικός όχι μόνο θα σας κάνει πραγματική ομορφιά, αλλά και θα σας πείσει ότι είστε. Επιλέξτε μόνο αποδεδειγμένους δασκάλους, κριτικές των οποίων έχετε ακούσει απευθείας μόνοι σας.

μάσκα το μικρό περιορισμούςνα μην ντρέπεσαι για το σώμα σου. Για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε στην παραλία, εφαρμόστε ελαφριά λαμπερά προϊόντα στο σώμα σας που θα κάνουν το δέρμα σας πιο ελκυστικό και λείο. Εάν δεν σας αρέσει η κρεατοελιά ή το σημάδι εκ γενετής, αγοράστε ένα καλό concealer και χρησιμοποιήστε το κατά σημείο όταν δημιουργείτε μακιγιάζ.

Οποιοδήποτε μικρό ελάττωμαμπορεί να κρυφτεί με επιτυχία εάν επιλέξετε τα σωστά εργαλεία και τεχνικές. Προσδιορίστε τι δεν σας αρέσει στον εαυτό σας και προσπαθήστε να το κρύψετε από τα μάτια των άλλων. Εάν δεν σας αρέσει το σχήμα του στήθους σας, εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο και σφίξτε τους μυς σας και αν το πρόβλημα είναι η απουσία μέσης, πάρτε ένα λεπτό, προσεγμένο λουράκι που θα τονίσει στο σωστό μέρος.

Πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε για το σώμα σας

14 Ιουνίου 2017 - 3 σχόλια

Έχω πρόβλημα με το σώμα μου. Μου φαίνεται ότι ένα τέτοιο σώμα δεν μπορεί να προκαλέσει επιθυμία στους άνδρες, αλλά θέλω πραγματικά την προσοχή. Και δεν μου αρέσει καθόλου ο εαυτός μου. Τα ρούχα δεν ταιριάζουν όπως τα θέλετε. Όλη μου τη ζωή έχω κόμπλεξ όχι μόνο μπροστά σε άντρες. Δεν ξέρω πώς να σταματήσω να ντρέπομαι για το σώμα μου στην παραλία, σε μια αίθουσα μασάζ, σε μια εξέταση γιατρού.

Υπάρχουν πολλές συμβουλές στο Διαδίκτυο για το πώς να χαλαρώσετε και να σταματήσετε να βιώνετε δυσάρεστα συναισθήματα, αλλά έχουν ένα κοινό αποτέλεσμα - δεν με κάνουν. Ή εργάζονται για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε για το σώμα σας

Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Γιούρι Μπουρλάν αποκαλύπτει τους πραγματικούς λόγους για μια τέτοια εμπιστοσύνη στη μη ελκυστικότητά του και δείχνει πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλός μπροστά στους ανθρώπους για πάντα.

Πολλοί άνθρωποι θα αναστέναζαν με ανακούφιση αν εμφανιζόταν στον σύγχρονο κόσμο μια υπηρεσία «επαναφοράς σώματος», όπου, κατ' αναλογία με το Photoshop, μπορούσε κανείς να διορθώσει το βάρος, το ύψος, τη μύτη, τα χείλη, το χρώμα του δέρματος και ούτω καθεξής στο σώμα του. Αλλά προς το παρόν, είναι απλώς ένα όνειρο. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να σταματήσουμε να είμαστε ντροπαλοί. Εύρεση των αληθινών αιτιών αυτής της δυσάρεστης αίσθησης και εξάλειψή τους. Δεν μπορεί κανείς χωρίς γνώση της ανθρώπινης ψυχής.

Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος σημειώνει ότι δεν είναι όλοι επικριτικοί για το σώμα τους, αλλά μόνο άτομα με συγκεκριμένους φορείς. Και οι λόγοι για τη συστολή δεν σχετίζονται με το πώς φαίνεται αντικειμενικά ένα άτομο από έξω, αλλά με την ψυχική του κατάσταση.

Πώς να απαλλαγείτε από τη ντροπαλότητα

Οι γυναίκες με οπτικό διάνυσμα αντιμετωπίζουν συχνά ένα τέτοιο πρόβλημα. Από τη φύση τους, είναι πολύ συναισθηματικοί, επιρρεπείς στην υπερβολή, μπορούν να επιταχύνουν από την κατάσταση "όλα είναι τρομερά" στο "όλα είναι καλά" σε κλάσματα δευτερολέπτου. Αυτοί οι αισθητιστές πιστεύουν ειλικρινά ότι «η αγάπη κυβερνά τον κόσμο» και «η ομορφιά θα σώσει τον κόσμο».

Και περιμένουν την ίδια ομορφιά από το σώμα τους, του οποίου η αρμονία, η χάρη και η ωραία εμφάνιση πρέπει να χαϊδεύουν τα μάτια. Η εύρεση ελαττωμάτων από μόνη της τους προκαλεί μεγάλο άγχος. Και η επιθυμία να απαλλαγούμε από τις ελλείψεις συχνά οδηγεί σε έναν δια βίου αγώνα για ομορφιά. Στην πορεία βασανίζεστε στο γυμναστήριο, διάφορες δίαιτες, ακόμα και πλαστικές επεμβάσεις.

Αν όμως, παρ' όλες τις προσπάθειες, χαθεί κάποια μάχη για το ακαταμάχητό τους, τότε οι οπτικές γυναίκες τρέχουν απελπισμένες στο ψυγείο, τρώγοντας αυτό το τρομερό «χτύπημα της μοίρας» με γλυκά. Και μετά ένας φαύλος κύκλος. Το υπερβολικό βάρος και η καταπολέμηση του.

Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλοί και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση

Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος λέει ότι για να σταματήσετε να ντρέπεστε για το σώμα σας από γυναίκες με οπτικό διάνυσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συναισθηματικότητά σας για τον επιδιωκόμενο σκοπό, όπως δίνεται από τη φύση. Να χτίζουν δηλαδή συναισθηματικούς δεσμούς με τους ανθρώπους, να δίνουν τη ζεστασιά τους στους άλλους, να συμπονούν αυτούς που νιώθουν άσχημα. Αλλάξτε την εστίαση από τα «ελαττώματα» σας στην προσοχή στους άλλους.

Άλλωστε, όταν είμαστε ντροπαλοί, ντροπαλοί και κοκκινίζουμε, απλά υποσυνείδητα φοβόμαστε να κάνουμε μια δυσάρεστη εντύπωση. Και το βασικό συναίσθημα εδώ είναι ο φόβος. Αν η θεατής δεν χρησιμοποιήσει τη συναισθηματική της γενναιοδωρία προς τους άλλους ανθρώπους, εστιάζοντας στα συναισθήματά της για τον εαυτό της, όλα τα αδιάθετα συναισθήματά της μετατρέπονται σε υποκατάστατο από διάφορους φόβους. Και εμφανίζονται μπροστά μας με τη μορφή κρίσεων πανικού, εκρήξεων και αμηχανίας του σώματός τους. Αυτός είναι ένας αμετάβλητος κανόνας της ψυχής των ανθρώπων με οπτικό διάνυσμα.

Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλοί και να ξεπεράσετε τη συστολή

Οι κυρίες με διάνυσμα πρωκτού έχουν έναν ελαφρώς διαφορετικό μηχανισμό για την εμφάνιση της συστολής. Από τη φύση τους, έχουν αργό μεταβολισμό και έμφυτη τάση να είναι υπέρβαροι. Με έναν συνδυασμό πρωκτικών και οπτικών φορέων, οι αξιώσεις για το σώμα του ατόμου μπορούν να επεκταθούν σε κολοσσιαίες διαστάσεις. Γιατί το οπτικό πάθος για την ομορφιά συμπληρώνεται από μια πρωκτική επιθυμία για τελειότητα σε όλα.

Πέφτοντας κάτω από την επίδραση των σύγχρονων στερεοτύπων ότι η ιδανική γυναίκα είναι πάντα λεπτή και ευέλικτη, αρχίζουν να πιστεύουν ειλικρινά σε αυτό. Και τότε εξαπολύεται ένας περιοδικός, αλλά πάντα ανεπιτυχής αγώνας για την ιδανική αρμονία του σώματός σας.

Αλλά από τη φύση του, το σώμα τους, όπως και ο ψυχισμός, είναι σχεδιασμένο για κάτι εντελώς διαφορετικό. Έχουν δημιουργηθεί για να είναι οι καλύτερες μητέρες, πιστές σύζυγοι, υπέροχες νοικοκυρές. Για αυτούς, η φύση έχει θέσει εντελώς διαφορετικά πρότυπα ιδεατότητας. Για παράδειγμα, υποτίθεται ότι έχουν φαρδύτερους γοφούς για να γεννήσουν με επιτυχία παιδιά.

Πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε από τους ανθρώπους

Όταν μια τέτοια γυναίκα μαθαίνει να αναγνωρίζει τις φυσικές της επιθυμίες και κατανοεί πώς να αξιοποιήσει στο έπακρο την ικανοποίησή της και να μην κυνηγήσει τα επιβεβλημένα πρότυπα άλλων ανθρώπων, παύει να βιώνει συνεχή δυσφορία από το «μη τυπικό» σώμα της. Έχοντας μάθει να συνειδητοποιεί τις φυσικές της ιδιότητες στην κοινωνία, κατανοώντας τον εαυτό της και τον σύντροφό της, γνωρίζοντας πώς να χτίζει ευτυχισμένες σχέσεις γεμάτες αγάπη, νιώθει ευτυχισμένη. Και η στάση απέναντι στο σώμα σας αλλάζει δραματικά.

Το ερώτημα πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε για έναν άντρα ή έναν άντρα εξαφανίζεται από μόνο του. Μαθαίνει να βιώνει ντροπή μόνο εκεί που αρμόζει σε μια γυναίκα και όχι με κάθε ευκαιρία. Επιπλέον, η επιθυμία να φάτε τα άγχη σας μειώνεται, γιατί υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης προβλημάτων. Και μαζί με αυτό εξαφανίζεται και το περιττό βάρος.

Πώς να μην ντρέπεσαι για τα «ελαττώματα» του σώματός σου

Οι γυναίκες με φορέα δέρματος είναι επίσης ερεθισμένες με τα προβλήματα του σώματός τους. Λόγω του γρήγορου μεταβολισμού τους, δεν παχαίνουν τόσο συχνά, αλλά υπάρχουν ακόμα αρκετοί λόγοι για να είναι δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους. Μπορεί να μην είναι ένα πολύ πλούσιο στήθος, να μην είναι πολύ μακριά πόδια, να μην είναι αρκετά λεπτή μέση και ούτω καθεξής. Εξ ου και η συστολή λόγω του σώματός του.

Σχεδόν όλα τα στρες στους ανθρώπους του δέρματος αντανακλώνται στην κατάσταση του δέρματος - ακμή, δερμάτωση, έκζεμα. Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Γιούρι Μπουρλάν λέει ότι το σώμα είναι πάντα προέκταση της ψυχής μας. Αν δεν εκπληρώσουμε τις φυσικές μας επιθυμίες, τότε υποφέρουμε, κάτι που αναπόφευκτα αντανακλάται στο σώμα, αναγκάζοντάς μας να ντρεπόμαστε για τον εαυτό μας.

Και στον δερματικό φορέα, όπως και σε άλλους φορείς, η εκπλήρωση των φυσικών επιθυμιών δίνει επίσης ένα ισχυρό αποτέλεσμα. Όταν μια γυναίκα με φορέα δέρματος βλέπει απολύτως καθαρά τη σχέση μεταξύ των «ατέλειες» του σώματος και της ψυχικής της κατάστασης, έχει την ευκαιρία να εξαλείψει την αιτία αυτών των αισθήσεων. Ως αποτέλεσμα, η ντροπαλότητα και η δυσαρέσκεια με το σώμα σας υποχωρούν από μόνα τους.

Και η απαλλαγή από δερματικά προβλήματα είναι ένα από τα τεράστια αποτελέσματα των ατόμων με δερματικό φορέα που έχουν μάθει να κατανοούν τις έμφυτες επιθυμίες τους.

«... Γενικά, ένα τέτοιο «μικρό» όπως τα συμπλέγματα και η αυτοαποδοχή εξαφανίστηκε. Δεν υπάρχουν πια σκέψεις ότι είμαι «κάτι όχι τέτοιο». Πολύ ακριβώς όπως θα έπρεπε να είναι. Το πρόβλημα της αποδοχής των άλλων εξαφανίστηκε επίσης. Είναι ακριβώς αυτό που θα έπρεπε να είναι.)

Οι άνθρωποι άρχισαν να πλησιάζουν με κάποιο τρόπο… Όχι όλοι, αλλά ξανά και ξανά όλα γίνονται καλύτερα, άρχισαν να τηλεφωνούν κάπου, κάπως οι σχέσεις με εκείνους με τους οποίους δεν ήταν πολύ καλοί πριν άρχισαν να βελτιώνονται. Η ενόχληση με τους ανθρώπους έχει μειωθεί, υπάρχει περισσότερη επικοινωνία, περισσότερη ανοιχτότητα και συναισθήματα. Και πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για ένα τέτοιο αποτέλεσμα όπως η προσοχή των αγνώστων στο δρόμο, για μένα ήταν μια έκπληξη ... "

Έλλειψη ενέργειας και χρόνου για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Όταν οδήγησε το παιδί στον κήπο το πρωί, δεν κοιτάχτηκε καν στον καθρέφτη. Όλη την ώρα ήθελα να κοιμάμαι (κατά προτίμηση όλο το εικοσιτετράωρο) και να τρώω (ειδικά γλυκό και ειδικά το βράδυ: άλειβα βούτυρο σε χοντρή στρώση σε ένα καρβέλι και το έτρωγα, αν δεν υπήρχε καρβέλι, θα έτρωγα μόνο βούτυρο).

Ο χρόνος είναι ακόμα λίγος, αλλά η δύναμη και η επιθυμία έχουν εμφανιστεί. Άρχισα να κάνω γυμναστική το πρωί. Χάθηκε η όρεξη. Με τράβηξε το κατάστημα για ρούχα, ειδικά στο κατάστημα εσωρούχων…»