Διαβούλευση για γονείς: «Αθλητική γωνιά στο σπίτι. Αθλητική γωνιά στο σπίτι Πληροφορίες για γονείς Galieva Lilia Ildusovna Εκπαιδεύτρια φυσικής αγωγής

12.07.2019

Αθλητική γωνιά στο σπίτι

Το ενδιαφέρον του παιδιού για τη σωματική άσκηση διαμορφώνεται από τις κοινές προσπάθειες παιδαγωγών και γονέων. Η αθλητική γωνιά του σπιτιού βοηθά στην έξυπνη οργάνωση του ελεύθερου χρόνου των παιδιών, συμβάλλει στην εδραίωση των κινητικών δεξιοτήτων που αποκτήθηκαν σε ένα προσχολικό ίδρυμα, στην ανάπτυξη επιδεξιότητας και ανεξαρτησίας. Ο εξοπλισμός μιας τέτοιας γωνίας δεν είναι δύσκολος: ορισμένα εγχειρίδια μπορούν να αγοραστούν σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών, άλλα μπορούν να κατασκευαστούν από εμάς. Καθώς διαμορφώνονται οι κινήσεις και διευρύνονται τα ενδιαφέροντα του παιδιού, η γωνία θα πρέπει να αναπληρώνεται με πιο περίπλοκο απόθεμα για διάφορους σκοπούς.

Στο σπίτι, είναι επιθυμητό να έχετε ένα λεγόμενο φουσκωτό κορμό μήκους 1 - 1,5 m (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα, κουβέρτα). Το παιδί πρώτα σέρνεται από πάνω του, μετά περπατάει, βάζει τα παιχνίδια, κάθεται πάνω του, το κυλά, το σπρώχνει μακριά. Το παιδί περπατά σε μια σανίδα μήκους 1,5 - 2 μ., πλάτους 30 - 20 εκ., ασκώντας τη διατήρηση της ισορροπίας, σέρνοντας πάνω της στα τέσσερα (γόνατα και παλάμες), πατά από πάνω της.
Στην αθλητική γωνιά του σπιτιού θα πρέπει να υπάρχουν μικρά βοηθήματα φυσικής προπόνησης: μπάλες διαφορετικών μεγεθών (από μια μικρή μπάλα του τένις έως μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα και μια ιατρική μπάλα βάρους 1 kg για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας), κρίκους με διάμετρο 15 - 20 cm, 50 - 60 cm, μπαστούνια με διάμετρο 2,5 cm διαφορετικών μηκών, κοντά 25 - 30 cm, μακρύ 70 - 80 cm, σχοινιά άλματος, κορύνες, παιδικά βελάκια με μπάλες Velcro, σκούτερ, έλκηθρα, σκι, ποδήλατο, σανίδες κολύμβησης, λάστιχα για άλματα, μπαστούνια χόκεϊ, ριχτάρια. Μπορείτε να ράψετε και να γεμίσετε τις σακούλες μόνοι σας. Μικρά 6 X 9 cm, βάρους 150 g ρίχνονται σε οριζόντιους και κάθετους στόχους και μεγάλοι 12 X 16 cm, βάρους 400 g χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη σωστής στάσης, φορώντας τους στο κεφάλι.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διασφαλιστεί η σωματική ανάπτυξη των παιδιών: κοινά υπαίθρια παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις, σκλήρυνση, ασκήσεις, μαθήματα σε αθλητικά τμήματα, οικογενειακός τουρισμός κ.λπ.
Αλλά τα βέλτιστα αποτελέσματα στη σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού στο σπίτι μπορούν να επιτευχθούν συνδυάζοντας κοινά υπαίθρια παιχνίδια με μαθήματα σε ένα κέντρο υγείας και γυμναστικής στο σπίτι, το οποίο περιλαμβάνει μια ποικιλία αθλητικού εξοπλισμού και προσομοιωτές. Παράλληλα, το παιδί λαμβάνει μια μοναδική ευκαιρία αυτοεκπαίδευσης και αυτομάθησης, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, αν οι γονείς έχουν ελεύθερο χρόνο.
Ο κύριος σκοπός του καθολικού συγκροτήματος φυσικής καλλιέργειας και αναψυχής «Home Stadium» είναι η ανάπτυξη σχεδόν όλων των κινητικών ιδιοτήτων: δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα, αντοχή και ευελιξία.
Μαθήματα στο αθλητικό και ψυχαγωγικό συγκρότημα:
κάνει τη διαδικασία της καθημερινής φυσικής αγωγής πιο συναισθηματική και ποικίλη.
επηρεάζουν επιλεκτικά ορισμένες μυϊκές ομάδες, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία ανάπτυξής τους.
σας επιτρέπουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε συντομότερο χρόνο.
Συμβουλές για ενήλικες

1. Δεν συνιστάται η άσκηση φυσικής αγωγής στην κουζίνα, όπου ο αέρας είναι κορεσμένος με μυρωδιές αερίου, φαγητού, μπαχαρικών, στεγνώματος ρούχων κ.λπ.
2. Κατά την εγκατάσταση του συγκροτήματος, η ταλάντευση της κούνιας και η εγκάρσια ράβδος του τραπεζοειδούς δεν πρέπει να κατευθύνονται στο πλαίσιο του παραθύρου.
3. Βεβαιωθείτε ότι αντικείμενα που μπορεί να σπάσουν ή να παρεμποδίσουν την κίνηση δεν βρίσκονται στο πεδίο δραστηριότητας των παιδιών. Αφαιρέστε καθρέφτες, γυαλί και εύθραυστα αντικείμενα από την άμεση γειτνίαση του συγκροτήματος.
4. Κατά τη διάρκεια της άσκησης του παιδιού στο γυμναστήριο, βάλτε ένα στρώμα στο πάτωμα (μπορεί να αντικατασταθεί με χοντρό χαλί, χαλάκι γυμναστικής, τραμπολίνο, στεγνή πισίνα με μπάλες). Αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η απαλότητα της επιφάνειας κατά το άλμα από τα κελύφη και να αποφευχθεί η πιθανότητα ζημιάς στα πόδια.
5. Καλύψτε τις ηλεκτρικές πρίζες κοντά στο συγκρότημα με πλαστικούς αποκλειστές.
6. Συνιστάται πριν και μετά τα μαθήματα να αερίζεται ο χώρος όπου είναι εγκατεστημένο το αθλητικό συγκρότημα..
7. Τα συναισθηματικά και κινητικά υπερδιεγερμένα παιδιά δεν πρέπει να επιτρέπεται να ασκούνται στο σύμπλεγμα, γιατί δεν μπορούν να συγκεντρώσουν την προσοχή τους και να ελέγξουν τις κινήσεις τους. Θα πρέπει να καθησυχαστούν: να προσφερθούν να συμφωνήσουν στους κανόνες του παιχνιδιού, να δώσουν μια κίνηση κίνησης που απαιτεί ψυχραιμία και συγκέντρωση, να ενεργοποιήσουν ήρεμη μουσική κ.λπ.

Πώς να παρέχετε ασφάλεια στο παιδί σας κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Εμπιστευτείτε το παιδί σας. Αν αρνηθεί να κάνει κάποια από τις εργασίες σας, μην τον επιμείνετε και μην τον πιέζετε.

Υποστηρίξτε κάθε λογική πρωτοβουλία του παιδιού: «Αφήστε με να κατέβω τώρα το λόφο!» - "Πάμε!" - "Τώρα ας κολλήσουμε στην οριζόντια μπάρα στο ένα πόδι!" - "Δεν. Αυτό δεν μπορεί να γίνει! (Δεν χρειάζεται να υπεισέλθουμε σε μακροσκελείς εξηγήσεις για το γιατί δεν πρέπει να γίνει αυτό: είναι αδύνατο - τότε είναι αδύνατο!) Αλλά μπορείτε να κρεμαστείτε στην οριζόντια μπάρα ανάποδα, γαντζωμένη με δύο πόδια, όταν σας κρατάω σφιχτά. "

Ασφαλίστε το παιδί σας στις πρώτες ανεξάρτητες απόπειρες να κυριαρχήσει σε ένα νέο βλήμα, ειδικά όταν γνωρίζει τα δαχτυλίδια και τη λιάνα. Μόλις το βλήμα κατακτηθεί από το παιδί προσχολικής ηλικίας με αρκετή σιγουριά, πάρτε τη θέση ενός εξωτερικού παρατηρητή, επαινέστε την επιδεξιότητά του. Όταν σηκώνετε το παιδί από τα χέρια, μην το κρατάτε ποτέ μόνο από τα χέρια (τα οστά και οι μύες των καρπών του παιδιού προσχολικής ηλικίας δεν είναι ακόμα αρκετά δυνατά), φροντίστε να τα κρατάτε εξ ολοκλήρου από τους πήχεις. Η ασφαλέστερη μορφή ρελέ: υποστήριξη ισχίου.

Προσπαθήστε να καταστείλετε την απερισκεψία και την αυθάδεια του παιδιού, ειδικά όταν κάνετε ασκήσεις σε ύψος: «Και μπορώ να σταθώ στην μπάρα ακόμα και χωρίς χέρια». Διδάξτε του να είναι προσεκτικός και προσεκτικός ώστε να φροντίζει τη δική του ασφάλεια.

Προσοχή στους γονείς: το να κρέμεστε μόνο στα χέρια είναι επικίνδυνο για το παιδί σας. Επομένως, αντικαταστήστε τις μακριές κρεμάστρες σε κρίκους και τη λιάνα με μισές κρεμαστές, στις οποίες το παιδί εξακολουθεί να ακουμπά τα πόδια του στο πάτωμα.

Διαβούλευση για γονείς

Προετοιμάστηκε από:

παιδαγωγός

O. P. Batyaeva

Αθλητική γωνιά στο σπίτι γωνία δεν είναι δύσκολο μαγαζι αθλητικων, άλλοι να το κάνετε μόνοι σας. Τσέρκι, σχοινάκι, μπάλα, γυμναστικό ραβδί, χαλάκι - ένα απλό και υποχρεωτικό ελάχιστο για το σπίτι. Χάρη σε αυτά τα αντικείμενα, η καθημερινή άσκηση θα μετατραπεί σε παιχνίδι, βοηθώντας το μωρό σας να αναπτύξει επιδεξιότητα, συντονισμό κινήσεων και δύναμη.

Κάντε όλες τις ασκήσεις με το παιδί σας. Το προσφερόμενο συγκρότημα είναι κατάλληλο για παιδιά ηλικίας 3,5 - 4 ετών.

Σπίτιαείναι επιθυμητό να έχουμε:

Τσέρκι (halahup)

Γυρίζω- Αναπτύσσουμε συντονισμό κινήσεων

Ανεβαίνουμε- ανάπτυξη επιδεξιότητας

Ρίψεις- αναπτύσσουμε συντονισμό

Πάρτε μια απλή λαστιχένια μπάλα και σταθείτε σε μικρή απόσταση από το παιδί σας. Πετάξτε του μια μπάλα, αφήστε τον να την πιάσει στις παλάμες σας και να την πετάξετε πίσω σε εσάς. Προσπαθήστε να αυξήσετε την απόσταση ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας. Μπορείτε να παίξετε το διάσημο παιχνίδι "Βρώσιμο - μη βρώσιμο". Αντίστοιχα, στην πρώτη περίπτωση, το μικρό παιδί πρέπει να πιάσει την μπάλα και στη δεύτερη, να την πετάξει.

Ρολά- δυναμώνουμε την πλάτη

Σχοινάκι

Πηδώντας- αναπτύσσουμε τον συντονισμό και τη μυϊκή μάζα των ποδιών

Ρυμουλκό- αναπτύσσουμε τους μυς των χεριών

Γυμναστικό ραβδί

Το περπάτημα- πρόληψη της πλατυποδίας

Τοποθετήστε ένα απλό γυμναστικό ραβδί στο πάτωμα. Ζητήστε από το νήπιό σας να σταθεί με τα δύο πόδια στη μία άκρη του, έτσι ώστε οι φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών να αγγίζουν το πάτωμα. Χέρια - στη ζώνη, η πλάτη είναι ίσια. Το καθήκον του παιδιού είναι να κινείται με μικρά βήματα για να φτάσει στην άλλη άκρη του ραβδιού. Το γυμναστικό ραβδί πρέπει να βρίσκεται πάντα κάτω από την καμάρα των ποδιών. Αφήστε το παιδί να περπατήσει έτσι 2-3 φορές.

Πατινάζ- ενισχύουμε τον Τύπο

Καθίστε στο πάτωμα με το μωρό σας. Τοποθετήστε το ραβδί μπροστά από τα πόδια του παιδιού. Τοποθετήστε τα πόδια του στη μέση του γυμναστικού ραβδιού. Τα πόδια πρέπει να είναι λυγισμένα στα γόνατα, τα χέρια πρέπει να είναι κατά μήκος του κορμού. Αφήστε το ψίχουλο να κυλήσει το ραβδί προς τα πάνω σας με τα πόδια του και φέρτε το πίσω πιο κοντά του. Χρειάζεται μόνο να κυλήσετε το ραβδί με τα πόδια σας.

Τούμπα- ανάπτυξη επιδεξιότητας

Αρχική θέση - οκλαδόν, τα γόνατα ενωμένα. Τοποθετήστε το μωρό στραμμένο προς το χαλάκι, στην άκρη. Πείτε του να χαμηλώσει το κεφάλι του, να πιέσει το πηγούνι του στο στήθος του και να τεντώσει τα χέρια του προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, ξεκίνησε με τα πόδια του, σηκώνοντας την ουρά του, και έκανε ένα ρολό προς τα εμπρός πάνω από το κεφάλι του. Προστατέψτε το μωρό καλύπτοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού με το χέρι σας και πιέζοντας το πηγούνι σας στο στήθος σας. Τα γόνατα είναι πάντα λυγισμένα σε ένα πραξικόπημα!

Ρολά- δυναμώνουμε την πλάτη και τους κοιλιακούς

Διαθέτω γωνίαθα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φως, ώστε να υπάρχει εισροή καθαρού αέρα, στον εξωτερικό τοίχο με φαρδύ παράθυρο και μπαλκονόπορτα. Ανά συσκευή αθλητική γωνιά η γωνία μπορεί να καταλάβει 2 τ.... μ., που βρίσκεται στη γωνία του δωματίου, που θα σας επιτρέψει να το προσεγγίσετε και από τις δύο πλευρές. Οι κάθετοι στύλοι μπορούν να στερεωθούν στην οροφή και το πάτωμα - αυτή είναι η βάση του συγκροτήματος, στην οποία συνδέονται σχοινιά, σκάλες σχοινιού, λαστιχένια λιάνα, κούνια, δακτύλιος και εγκάρσιες ράβδους.

γονείςθα πρέπει να είναι καλά προετοιμασμένοι για να ξεκινήσετε την εξάσκηση μαζί του.

Batyaeva Olga Petrovna, 25.07.2017

763 69

Περιεχόμενο ανάπτυξης

Νηπιαγωγείο MBDOU Atemarsky №1 "Teremok"

Διαβούλευση για γονείς

Θέμα: "Πώς να εξοπλίσετε μια αθλητική γωνιά στο σπίτι για ένα παιδί"

Προετοιμάστηκε από:

παιδαγωγός

O. P. Batyaeva

έτος 2016

Αθλητική γωνιά στο σπίτι βοηθά στην εύλογη οργάνωση του ελεύθερου χρόνου των παιδιών, συμβάλλει στην εδραίωση των κινητικών δεξιοτήτων που αποκτήθηκαν στο νηπιαγωγείο, στην ανάπτυξη της επιδεξιότητας, της ανεξαρτησίας. Εξοπλίστε τέτοια γωνία δεν είναι δύσκολο : ορισμένα εγχειρίδια μπορούν να αγοραστούν στο μαγαζι αθλητικων , άλλοι να το κάνετε μόνοι σας. Τσέρκι, σχοινάκι, μπάλα, γυμναστικό ραβδί, χαλάκι - ένα απλό και υποχρεωτικό ελάχιστο για το σπίτι. Χάρη σε αυτά τα αντικείμενα, η καθημερινή άσκηση θα μετατραπεί σε παιχνίδι, βοηθώντας το μωρό σας να αναπτύξει επιδεξιότητα, συντονισμό κινήσεων και δύναμη.

Σπίτιαείναι επιθυμητό να έχουμε:

Τσέρκι (halahup)

Γυρίζω- Αναπτύσσουμε συντονισμό κινήσεων

Πρώτα, διδάξτε στο παιδί σας να περιστρέφει το τσέρκι στο μπράτσο του. Αφήστε το να τεντώσει το ένα χέρι προς τα εμπρός και να κρεμάσει το τσέρκι στον καρπό, με το άλλο χέρι, με μια απότομη κίνηση, πρέπει να στρίψετε το τσέρκι (βοηθήστε το παιδί!). Ενώ τεντώνετε το χέρι σας με το τσέρκι, είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιστροφή. Μπορείτε να πείτε στο παιδί ότι πρέπει να σχεδιάσει μικρούς κύκλους στον αέρα με το χέρι του.

Ανεβαίνουμε- ανάπτυξη επιδεξιότητας

Ζητήστε από το παιδί σας να σηκώσει τα χέρια του με ένα τσέρκι πάνω από το κεφάλι του, αφήστε το να τεντωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Τώρα πείτε τους να περάσουν μέσα από το τσέρκι έτσι ώστε το τσέρκι να μην αγγίζει το σώμα. Στη συνέχεια, όλα πρέπει να γίνουν προς την αντίθετη κατεύθυνση, δηλαδή από κάτω προς τα πάνω, σαν να βγαίνετε από το τσέρκι. Εάν έχετε δύο ή περισσότερα τσέρκια, τοποθετήστε τα στην άκρη στη σειρά: έχετε ένα οβάλ τούνελ μέσα από το οποίο το παιδί μπορεί να τρέξει ή να μπουσουλήσει.

Μπάλα

Ρίψεις- αναπτύσσουμε συντονισμό

Ρολά- δυναμώνουμε την πλάτη

Πάρτε την μπάλα και ξαπλώστε με το στομάχι σας στο πάτωμα. Τοποθετήστε το παιδί στο στομάχι του μπροστά σας σε κάποια απόσταση (2-3 μέτρα). Κυλήστε την μπάλα στο παιδί σας έτσι ώστε να την πιάσει και με τα δύο χέρια και να την γυρίσει πίσω σε εσάς.

Σχοινάκι

Πηδώντας- αναπτύσσουμε τον συντονισμό και τη μυϊκή μάζα των ποδιών

Αρχικά, πρέπει να μάθετε στο παιδί να πηδά με δύο πόδια πάνω από ένα σχοινί που βρίσκεται στο πάτωμα. Όταν ολοκληρωθεί αυτή η εργασία, προχωρήστε στην περιστροφή του σχοινιού προς τα εμπρός. Τα άκρα του πρέπει να σφίγγονται στις παλάμες και οι βραχίονες πρέπει να βρίσκονται σε μεγάλη απόσταση στα πλάγια. Ζητήστε από το παιδί σας να κουνήσει και τα δύο χέρια μπροστά και μετά πίσω. Τέλος, όταν ταλαντεύεστε προς τα εμπρός, όταν το σχοινί πέταξε πάνω από το κεφάλι, δείξτε στο μωρό πώς να πηδά από πάνω του και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Προσπαθήστε να κάνετε πολλά άλματα στη σειρά.

Ρυμουλκό- αναπτύσσουμε τους μυς των χεριών

Πάρτε τη μια άκρη του σχοινιού και δώστε την άλλη στο παιδί σας. Πρέπει να κρατάτε το ίδιο το σχοινί και όχι μόνο από την πλαστική λαβή. Τοποθετήστε τα παιχνίδια στις απέναντι πλευρές του δωματίου. Με εντολή, όλοι θα αρχίσουν να τραβούν το σχοινί προς την κατεύθυνση τους. Αλλάξτε θέσεις για να χρησιμοποιήσετε το άλλο χέρι.

Γυμναστικό ραβδί

Το περπάτημα- πρόληψη της πλατυποδίας

Πατινάζ- ενισχύουμε τον Τύπο

Χαλάκι

Τούμπα- ανάπτυξη επιδεξιότητας

Ρολά- δυναμώνουμε την πλάτη και τους κοιλιακούς

Το μωρό ξαπλώνει ανάσκελα κατά μήκος του χαλιού. Τα χέρια εκτείνονται προς τα πάνω, τα πόδια εκτείνονται. Αφήστε, χωρίς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας και να κρατήσετε τα πόδια σας ενωμένα, να γυρίσετε στο στομάχι σας. Μετά πάλι πίσω. Φτάσατε στο τέλος του ματ; Αφήστε τα ρολά να επιστρέψουν.

Διαθέτω γωνίαθα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φως, ώστε να υπάρχει εισροή καθαρού αέρα, στον εξωτερικό τοίχο με φαρδύ παράθυρο και μπαλκονόπορτα. Ανά συσκευή αθλητική γωνιά επηρεάζει το μέγεθος του διαμερίσματος, η διαρρύθμισή του, ο βαθμός συμφόρησης με έπιπλα. Τέτοιος η γωνία μπορεί να καταλάβει 2 τ. ... μ., που βρίσκεται στη γωνία του δωματίου, που θα σας επιτρέψει να το προσεγγίσετε και από τις δύο πλευρές. Οι κάθετοι στύλοι μπορούν να στερεωθούν στην οροφή και το πάτωμα - αυτή είναι η βάση του συγκροτήματος, στην οποία συνδέονται σχοινιά, σκάλες σχοινιού, λαστιχένια λιάνα, κούνια, δακτύλιος και εγκάρσιες ράβδους.

Οι ασκήσεις στον εξοπλισμό, που εισάγονται σταδιακά, εκτελούνται πρώτα με παιδιά υπό την καθοδήγηση και επίβλεψη ενηλίκων και μετά από επιτυχή ανάπτυξη, τα παιδιά μπορούν να εξασκηθούν ανεξάρτητα

Από την αρχή, το παιδί δεν πρέπει να έχει αρνητικά συναισθήματα από υπερβολικά υψηλά ή πολύ μικρά φορτία, λανθασμένες μεθόδους προπόνησης, απουσία της συχνότητάς τους, επομένως γονείςθα πρέπει να είναι καλά προετοιμασμένοι για να ξεκινήσετε την εξάσκηση μαζί του.

Διαβούλευση με τους γονείς των μαθητών.

Εκπονήθηκε από καθηγητή φυσικής αγωγής:

Pikina Elena Vladimirovna.

Αθλητική γωνιά στο σπίτι.

Στην αθλητική γωνιά του σπιτιού θα πρέπει να υπάρχουν μικρά βοηθήματα φυσικής προπόνησης: μπάλες διαφορετικών μεγεθών (από μια μικρή μπάλα του τένις έως μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα και μια ιατρική μπάλα βάρους 1 kg για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας), κρίκους με διάμετρο 15 - 20 cm, 50 - 60 cm, μπαστούνια με διάμετρο 2,5 cm διαφορετικών μηκών, κοντά 25 - 30 cm, μακρύ 70 - 80 cm, σχοινιά άλματος, κορύνες, παιδικά βελάκια με μπάλες Velcro, σκούτερ, έλκηθρα, σκι, ποδήλατο, σανίδες κολύμβησης, λάστιχα για άλματα, μπαστούνια χόκεϊ, ριχτάρια. Μπορείτε να ράψετε και να γεμίσετε τις σακούλες μόνοι σας. Μικρά 6 X 9 cm, βάρους 150 g ρίχνονται σε οριζόντιους και κατακόρυφους στόχους και μεγάλοι 12 X 16 cm, βάρους 400 g χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη σωστής στάσης, φορώντας τους στο κεφάλι.

Ενδιαφέρον για την άσκηση είναι ένα χρωματιστό κορδόνι κοτσιδάκι μήκους 60 - 70 εκ. Είναι υφαντό από τρία κορδόνια διαφορετικών χρωμάτων, τα άκρα είναι ραμμένα: ένα κουμπί είναι ραμμένο στο ένα από αυτά, μια θηλιά στο άλλο. Με ένα τέτοιο κορδόνι, οι ασκήσεις εκτελούνται όπως με ένα γυμναστικό ραβδί και, έχοντας κάνει έναν κύκλο από αυτό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για άλματα, αναρρίχηση. Στο παιχνίδι, ένα τέτοιο καλώδιο χρησιμεύει ως "σπίτι". Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διασφαλιστεί η σωματική ανάπτυξη των παιδιών: κοινά υπαίθρια παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις, σκλήρυνση, ασκήσεις, μαθήματα σε αθλητικά τμήματα, οικογενειακός τουρισμός κ.λπ.

Αλλά τα βέλτιστα αποτελέσματα στη σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού στο σπίτι μπορούν να επιτευχθούν συνδυάζοντας κοινά υπαίθρια παιχνίδια με μαθήματα σε ένα κέντρο υγείας και γυμναστικής στο σπίτι, το οποίο περιλαμβάνει μια ποικιλία αθλητικού εξοπλισμού και προσομοιωτές. Παράλληλα, το παιδί λαμβάνει μια μοναδική ευκαιρία αυτοεκπαίδευσης και αυτομάθησης, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, αν οι γονείς έχουν ελεύθερο χρόνο.

Ο κύριος σκοπός του καθολικού συγκροτήματος φυσικής καλλιέργειας και αναψυχής «Home Stadium» είναι η ανάπτυξη σχεδόν όλων των κινητικών ιδιοτήτων: δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα, αντοχή και ευελιξία.

Μαθήματα στο αθλητικό και ψυχαγωγικό συγκρότημα:

- Κάντε τη διαδικασία της καθημερινής φυσικής αγωγής πιο συναισθηματική και ποικίλη.

- επηρεάζουν επιλεκτικά ορισμένες μυϊκές ομάδες, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία ανάπτυξής τους.

- σας επιτρέπουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Συμβουλές για ενήλικες:

Δεν συνιστάται η άσκηση φυσικής αγωγής στην κουζίνα, όπου ο αέρας είναι κορεσμένος με μυρωδιές αερίων, τροφίμων, μπαχαρικών, στεγνώματος ρούχων κ.λπ.
Κατά την εγκατάσταση του συγκροτήματος, η ταλάντευση της κούνιας και η εγκάρσια ράβδος του τραπεζοειδούς δεν πρέπει να κατευθύνονται στο πλαίσιο του παραθύρου.
Βεβαιωθείτε ότι αντικείμενα που μπορεί να σπάσουν ή να εμποδίσουν την κίνηση δεν εμπίπτουν στο πεδίο δραστηριότητας των παιδιών. Αφαιρέστε καθρέφτες, γυαλί και εύθραυστα αντικείμενα από την άμεση γειτνίαση του συγκροτήματος.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων του παιδιού στο γυμναστήριο, βάλτε ένα στρώμα στο πάτωμα (μπορεί να αντικατασταθεί με χοντρό χαλί, χαλάκι γυμναστικής, τραμπολίνο, στεγνή πισίνα με μπάλες). Αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η απαλότητα της επιφάνειας κατά το άλμα από τα κελύφη και να αποφευχθεί η πιθανότητα ζημιάς στα πόδια.
Καλύψτε τις ηλεκτρικές πρίζες κοντά στο συγκρότημα με πλαστικούς αποκλειστές.
Συνιστάται να αερίζετε το δωμάτιο όπου είναι εγκατεστημένο το αθλητικό συγκρότημα πριν και μετά τα μαθήματα.
Τα συναισθηματικά και κινητικά υπερδιεγερμένα παιδιά δεν πρέπει να επιτρέπεται να ασκούνται στο σύμπλεγμα, γιατί δεν μπορούν να συγκεντρωθούν και να ελέγξουν τις κινήσεις τους. Θα πρέπει να καθησυχαστούν: να προσφερθούν να συμφωνήσουν στους κανόνες του παιχνιδιού, να δώσουν μια κίνηση κίνησης που απαιτεί ψυχραιμία και συγκέντρωση, να ενεργοποιήσουν ήρεμη μουσική κ.λπ.

Πώς να παρέχετε ασφάλεια στο παιδί σας κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Προσοχή στους γονείς: Το κρεμασμένο μόνο στα χέρια είναι επικίνδυνο για το παιδί σας. Επομένως, αντικαταστήστε τις μακριές κρεμάστρες σε κρίκους και τη λιάνα με μισές κρεμαστές, στις οποίες το παιδί εξακολουθεί να ακουμπά τα πόδια του στο πάτωμα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την επιθυμία του παιδιού σας να ασκηθεί. Φέρνουμε στην προσοχή σας μικρά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την εργασία σας ενδιαφέρουσα και χρήσιμη.

Μικρά κόλπα.

Για τα μαθήματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα βοηθήματα: παιχνίδια, μπαλόνια κ.λπ. Θα βοηθήσουν να προσελκύσουν την προσοχή, θα τονώσουν τα παιδιά να εκτελέσουν μια ποικιλία ασκήσεων.

Τα ρούχα για τα μαθήματα δεν παίζουν ουσιαστικό ρόλο. Ωστόσο, εάν θέλετε να δυναμώσετε τους μύες του ποδιού και ταυτόχρονα να μετριαστείτε το παιδί, τότε είναι καλύτερο να εξασκηθείτε ξυπόλητος με εσώρουχα και βαμβακερό μπλουζάκι.

Παίξτε μουσική για να δημιουργήσετε μια χαρούμενη διάθεση. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, φροντίστε να μιλάτε στο παιδί σας, να του χαμογελάτε: "Μπράβο, έχετε ήδη ανέβει σχεδόν στην κορυφή της σκάλας!"

Οι ασκήσεις γίνονται κατά προτίμηση με παιχνιδιάρικο τρόπο. Για παράδειγμα, ένας ενήλικας λέει: «Σήμερα εσύ και εγώ θα πάμε να επισκεφτούμε έναν σκίουρο. Εδώ είναι μόνο το σπίτι της μακριά, μακριά και ψηλά, ψηλά, στην κορυφή ενός γέρικου πεύκου. (Το παρακάτω κείμενο συνοδεύεται από την κοινή εκτέλεση κινήσεων με το παιδί.) Πρώτα, θα περάσουμε από το βάλτο (περπάτημα σε μαξιλάρια καναπέ), μετά θα περάσουμε από έναν ανεμοφράκτη (περπάτημα, περπάτημα πάνω από καρφίτσες, κύβους) θα συρθούμε μέσα από μια τρύπα αλεπούς (σέρνουμε κάτω από δύο καρέκλες μαζί) και θα σκαρφαλώσουμε στην κορυφή του πεύκου. Εκεί ζει ένας κόκκινος σκίουρος, που μας περιμένει μαζί σας.

Μια άλλη μορφή εργασίας με μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι η διοργάνωση διαγωνισμών σύμφωνα με την αρχή "Ποιος θα τρέξει το συντομότερο δυνατό" ή η οργάνωση ενός παιχνιδιού παραμυθιού βασισμένου σε ένα λογοτεχνικό έργο με σωματικές ασκήσεις ενσωματωμένες στην πλοκή.

Σταδιακά, η κοινή φυσική αγωγή θα γίνει τα χαρούμενα γεγονότα της ημέρας και το παιδί θα τις περιμένει με ανυπομονησία και χαρά. Η μέση διάρκεια ενός μαθήματος είναι 20 - 30 λεπτά.

«Αθλητική γωνιά στο σπίτι».

Γιατί είναι απαραίτητο να υπάρχει μια αθλητική γωνιά στο σπίτι.

Με ανεπαρκή ποσότητα σωματικής δραστηριότητας στα παιδιά, η δραστηριότητα του μυϊκού, καρδιαγγειακού, αναπνευστικού, νευρικού και άλλων σημαντικών φυσιολογικών συστημάτων του σώματος εξασθενεί απότομα.

Πιστεύεται ότι με διάφορες ασθένειες, το σώμα των παιδιών βρίσκεται σε δυσμενείς συνθήκες όχι μόνο λόγω δυσλειτουργίας οποιουδήποτε οργάνου, αλλά και λόγω της χαμηλής κινητικότητας του παιδιού. Τα άρρωστα παιδιά δεν λαμβάνουν το απαραίτητο μέρος της κίνησης. Το τελευταίο συμβάλλει στην εξέλιξη της νόσου. Δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: η ασθένεια οδηγεί σε περιορισμό της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών και αυτό, με τη σειρά του, επιδεινώνει την πορεία της νόσου. Αυτός ο κύκλος μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας σωματική δραστηριότητα και στο σπίτι.

Η αθλητική γωνιά του σπιτιού βοηθά στην έξυπνη οργάνωση του ελεύθερου χρόνου των παιδιών, στην ανάπτυξη της επιδεξιότητας, της ανεξαρτησίας.

Οικιακός εξοπλισμός «γηπέδου».

Δεν είναι δύσκολο να εξοπλίσετε μια τέτοια γωνία. Μερικά εγχειρίδια μπορείτε να τα αγοράσετε στο κατάστημα αθλητικών ειδών, άλλα μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας. Καθώς διαμορφώνονται οι κινήσεις και διευρύνονται τα ενδιαφέροντα του παιδιού, η γωνία θα πρέπει να αναπληρώνεται με πιο περίπλοκο απόθεμα.

Ένα παιδί που αρχίζει να περπατάει πρέπει να έχει σταθερά αντικείμενα για να τα πιάσει. Ένας μεγάλος κύβος (με πλευρές 40/40 cm) είναι κατάλληλος για αυτό. Στη συνέχεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το παιδί για να σκαρφαλώσει και να πηδήξει.

Για να αποφευχθεί η κακή συμπεριφορά, μια μεγάλη μπάλα στο δίχτυ κρέμεται από την οροφή σε ένα κορδόνι, το οποίο το μωρό απωθεί, τεντώνοντας καλά. Αφού κατακτήσει την κίνηση, η μπάλα πρέπει να σηκωθεί ψηλότερα κατά 5-8 εκ. Το παιδί μπορεί να φτάσει στην μπάλα πηδώντας.

Για την πρόληψη της πλατυποδίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πίστα λαδόπανου, έχοντας ραμμένα στρογγυλά κουμπιά πάνω της, ενώ περπατάτε πάνω της, ασκούνται οι μύες των ποδιών.

Ενδιαφέρον για την άσκηση είναι ένα έγχρωμο κορδόνι κοτσιδάκι (μήκους 60-70 cm). Είναι υφαντό από τρία κορδόνια διαφορετικών χρωμάτων, τα άκρα είναι επενδυμένα. ένα κουμπί είναι ραμμένο σε ένα από αυτά, μια θηλιά στο άλλο. Με ένα τέτοιο κορδόνι, η άσκηση εκτελείται όπως με ένα γυμναστικό ραβδί, και έχοντας κάνει έναν κύκλο από αυτό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για αναρρίχηση. Στο παιχνίδι, ένα τέτοιο καλώδιο χρησιμεύει ως "σπίτι".

Είναι πιο δύσκολο να έχεις κάθετη σκάλα. Αυτή είναι μια από τις πιο διασκεδαστικές ασκήσεις εκεί έξω, επομένως ένα σεμινάριο είναι απαραίτητο. Έχει τονωτική δράση στο σώμα του παιδιού. Το ύψος της κάθετης σκάλας είναι 150 - 250 εκ. Ένα καλάθι για ρίψη μπάλας, ένας στόχος για ρίψη μπορεί να στερεωθεί σε αυτό. Εάν οι εγκάρσιες ράβδοι είναι αφαιρούμενες, τότε αυτό καθιστά δυνατή την ανάρτηση μιας σκάλας σχοινιού, σχοινιού, δαχτυλιδιών, εγκάρσιας ράβδου - οριζόντιας ράβδου, κούνιας.

Στην αθλητική γωνιά του σπιτιού, θα πρέπει να υπάρχουν μικρά βοηθήματα φυσικής προπόνησης: μπάλες (από τένις έως μεγάλα φουσκωτά), κρίκους (διαμέτρου 15-20 cm, 50-60 cm), σχοινιά άλματος, μπαστούνια διαφορετικού μήκους. Μπορείτε να ράψετε και να γεμίσετε σακούλες 6 x 9 cm, 150 g - για ρίψη στο στόχο, 12 x 16 cm, 400 g - για χρήση στο κεφάλι (ανάπτυξη σωστής στάσης).

Η γωνία πρέπει να βρίσκεται πιο κοντά στο φως, έτσι ώστε να υπάρχει εισροή καθαρού αέρα. Μια τέτοια γωνία μπορεί να καταλαμβάνει 2 τετραγωνικά μέτρα, να βρίσκεται στη γωνία του δωματίου, γεγονός που θα επιτρέψει την πρόσβαση σε αυτό και από τις δύο πλευρές.

Από την αρχή, το παιδί δεν πρέπει να έχει αρνητικά συναισθήματα από υπερβολικά υψηλά και χαμηλά φορτία, επομένως οι γονείς θα πρέπει να προετοιμαστούν καλά για την έναρξη των μαθημάτων. Αφού κατακτήσουν επιτυχώς τις ασκήσεις, τα παιδιά μπορούν να εξασκηθούν μόνα τους.

III. Ασκήσεις και παιχνίδια για την αθλητική γωνιά στο σπίτι.

1.Ασκήσεις με κορδόνι.

Ι. σ. Ξαπλωμένος ανάσκελα, τα πόδια ίσια ενωμένα, κορδόνι και στα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι (ένας ενήλικας κρατά το κορδόνι στη μέση). Κάθεται και ξαπλώνει ξανά, πρώτα με τη βοήθεια ενός ενήλικα και μετά μόνος του.

Ι. σ. Καθιστή, πόδια ίσια, κορδόνι σε δύο χέρια. Λυγίζοντας τα πόδια σας εναλλάξ, μεταφέρετέ τα μέσα από το κορδόνι, χωρίς να αφήσετε τα χέρια σας (το κορδόνι είναι κάτω από τα πόδια σας), ισιώστε. Και πάλι, λυγίζοντας εναλλάξ τα πόδια σας, μεταφέρετέ τα στο και. ν. στις ωμοπλάτες. Τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, κολλήστε με λυγισμένα χέρια στις ωμοπλάτες. Γείρετε τον κορμό σας προς τα δεξιά, ισιώστε.

Σέρνοντας στο τσέρκι.

Κοντόχονδρος. Καθίστε, κρατώντας την πλάτη σας ίσια και ταυτόχρονα τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός με το τσέρκι, ενώ λέτε: «Κάτσε». Οι λέξεις προφέρονται καθώς εκπνέετε.

Ανεβείτε στο τσέρκι. Εκτελέστε κινήσεις με διαφορετικούς τρόπους: από πάνω, από κάτω, πλάγια, τοποθετώντας στο έδαφος.

Ασκήσεις με γυμναστικό ραβδί.

Γυρίζοντας το σώμα στα πλάγια σηκώνοντας το ραβδί προς τα πάνω. Πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, κολλήστε - σε λυγισμένα χέρια στις ωμοπλάτες. Σηκώνοντας το ραβδί προς τα πάνω, γυρίστε το σώμα στο πλάι (εκπνεύστε με τις λέξεις: δεξιά, αριστερά), επιστρέψτε στο και. Π.

Πηδώντας πάνω από ένα ραβδί με αλλαγή ποδιών. Το δεξί πόδι μπροστά από το αριστερό, κολλήστε ανάμεσα στα πόδια στο πάτωμα, τα χέρια στη ζώνη. Πήδα πάνω από ένα ραβδί, αλλάζοντας θέση

Τοποθετήστε το κορδόνι στο πάτωμα. Περπατήστε κατά μήκος του κορδονιού με μικρά πλαϊνά βήματα (δεξιά και αριστερά). Προσοχή στη σωστή στάση του σώματος.

Πλαϊνές κάμψεις του κορμού με ένα ραβδί ανάμεσα στα πόδια.

Ασκήσεις με κρίκους.

Τα χέρια σφίγγουν το τσέρκι από τα πλάγια. Το τσέρκι είναι οριζόντιο στο πάτωμα στο ύψος της μέσης. (Περάστε την άκρη του τσέρκι χωρίς να το απελευθερώσετε από τα χέρια σας, εναλλάξ με το αριστερό και το δεξί σας πόδι, σηκώστε το τσέρκι πάνω από το κεφάλι σας και κατεβάστε το προς τα κάτω).

Παιχνίδια με μπάλες.

«Μπείτε στον κύκλο». Υπάρχει ένα τσέρκι στο πάτωμα. Στα χέρια αυτών που παίζουν μικρές μπάλες ή μπαλάκια του τένις. Τα παιδιά στέκονται σε απόσταση ενός μέτρου από το τσέρκι. Μετά την εντολή: «Ρίξτε» τα παιδιά ρίχνουν τις μπάλες στον κύκλο. Συνιστάται να ρίχνετε τώρα με το δεξί και τώρα με το αριστερό χέρι.

«Χτύπα την πύλη». Οι συμμετέχοντες στέκονται ο ένας απέναντι στον άλλο σε απόσταση 4-6 βημάτων. Μεταξύ των παικτών υπάρχει μια πύλη με ζάρια. Οι παίκτες κυλούν την μπάλα ο ένας προς τον άλλο μέσω αυτών των κρίκων.

Επιτραπέζια παιχνίδια.

«Μέσα από το ρυάκι». Στο πάτωμα τοποθετείται σανίδα (πλάτος 25-30 cm, μήκος 2 μέτρα). Αυτή είναι η «γέφυρα» πάνω από τη «στάλα». Το παιδί προσφέρεται να περάσει στην άλλη «όχθη», υπενθυμίζοντας ότι η στάλα είναι βαθιά και πρέπει κανείς να περπατήσει πολύ προσεκτικά. Τα παιδιά περνούν τη γέφυρα και «μαζεύουν λουλούδια και μούρα στο λιβάδι» (κύβοι απλωμένοι στο πάτωμα, μικρά παιχνίδια). Στο σήμα "Σπίτι!" τα παιδιά περπατούν πίσω από τη γέφυρα.

Παιχνίδια μπόουλινγκ.

Οι κορύνες βρίσκονται σε μια σειρά σε απόσταση 3-5 εκ. μεταξύ τους. Τραβιέται μια γραμμή σε απόσταση 1,5-3 m. Οι παίκτες πηγαίνουν εναλλάξ στη γραμμή και ρίχνουν την μπάλα, προσπαθώντας να γκρεμίσουν την καρφίτσα. Αυτός που χτυπάει τα περισσότερα κερδίζει. Η απόσταση μεταξύ των ακίδων, καθώς και από τον πείρο στη γραμμή, αυξάνεται.

Παιχνίδια με το δαχτυλίδι.

Το παιχνίδι αποτελείται από τη ρίψη δαχτυλιδιών σε διάφορες αστείες φιγούρες. Για παράδειγμα: σε έναν ελέφαντα με υπερυψωμένο κορμό, μια χήνα με επιμήκη λαιμό κ.λπ. Σε απόσταση 1,5-2 m από το σχήμα, σχεδιάζεται μια γραμμή - το περίγραμμα με το οποίο τα παιδιά ρίχνουν το δαχτυλίδι. Ένας ενήλικας δείχνει πώς να σηκωθεί, πώς να κρατήσει το δαχτυλίδι σε οριζόντια θέση, πώς να το πετάξει από κοντά σας.

Κώδικας Οικογενειακής Υγείας.
Ξεκινάω κάθε μέρα με την άσκηση.
Όταν ξυπνάμε, δεν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι.
Παίρνουμε κρύο νερό σαν φίλο, δίνει σφρίγος και σκλήρυνση.
Στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο και στη δουλειά - με τα πόδια και με γρήγορους ρυθμούς.
Το ασανσέρ είναι ο εχθρός μας.
Ας είμαστε γενναιόδωροι με ένα χαμόγελο, μην χάνετε ποτέ την καρδιά μας!
Όταν συναντιόμαστε, ευχόμαστε ο ένας στον άλλον καλή υγεία ("Γεια!")
Το καθεστώς είναι φίλος μας, θέλουμε να είμαστε στην ώρα μας για όλα - θα είμαστε στην ώρα μας!
Μην μασάτε τίποτα ενώ κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση!
Στις διακοπές και τα Σαββατοκύριακα - μόνο μαζί

«Παίξε στο σπίτι με το παιδί σου

σε υπαίθρια παιχνίδια"

Τα υπαίθρια παιχνίδια σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από όλες τις άλλες μορφές φυσικής καλλιέργειας καλύπτουν τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού σε κίνηση. Το παιχνίδι συνδέεται πάντα με την προσωπική πρωτοβουλία, τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, προκαλεί συναισθηματική ανάταση, πληροί όλους τους νόμους του αναπτυσσόμενου σώματος ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας και επομένως είναι πάντα επιθυμητό. Γίνεται η πρώτη ζωτική ανάγκη του παιδιού, για την ικανοποίηση της οποίας αγωνίζεται πολύ το ίδιο.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό το παιδί να έχει αρκετό χρόνο και ευκαιρίες για παιχνίδι, το απαραίτητο υλικό και υποστήριξη των οποίων είναι τα παιχνίδια.

Να παίξω ή να μην παίξω

Τώρα πολλά παιδιά δεν παίζουν και οι γονείς δεν βλέπουν τίποτα κακό σε αυτό. Πιστεύουν ότι υπάρχουν πολλές άλλες χρήσιμες δραστηριότητες, ότι είναι πιο σημαντικό να μάθουμε το παιδί να διαβάζει και να μετράει, και το παιχνίδι είναι άδεια ψυχαγωγία και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να παίξει. Ωστόσο, στην προσχολική ηλικία, το παιχνίδι είναι η κύρια αναπτυξιακή δραστηριότητα. Καμία άλλη δραστηριότητα σε αυτή την ηλικία δεν συμβάλλει στην ανάπτυξη όσο το παιχνίδι. Το παιχνίδι στην προσχολική ηλικία είναι ο κύριος τρόπος μάθησης για τον κόσμο. Παίζοντας διαφορετικές πλοκές και καταστάσεις, το παιδί αρχίζει να κατανοεί τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων, τους κανόνες αυτών των σχέσεων, να κατανοεί τον ποικίλο κόσμο των ανθρώπινων συναισθημάτων και επιθυμιών. Προσχολική ηλικία - χρόνος παιχνιδιού. Ενώ παίζει, το παιδί αρχίζει να φαντάζεται, να φαντάζεται, να προσπαθεί να γίνει διαφορετικό - πιο έξυπνο, πιο δυνατό, πιο ώριμο. Το παιχνίδι είναι η μόνη δραστηριότητα που κάνει ορατή στο παιδί την εσωτερική ζωή των άλλων. Ως αποτέλεσμα, διαμορφώνεται ο εσωτερικός κόσμος του μωρού και η κατανόηση αυτού του κόσμου. Στο παιχνίδι, το παιδί αναλαμβάνει έναν ορισμένο ρόλο, δηλ. ενεργεί όπως πρέπει να κάνει ο χαρακτήρας της επιλογής του. Έτσι, το παιδί μαθαίνει να ενεργεί σύμφωνα με ορισμένους κανόνες, και οικειοθελώς (έστω και με ευχαρίστηση) να υποβάλλει τη συμπεριφορά του σε αυτούς τους κανόνες. Αυτή η ικανότητα είναι απλώς απαραίτητη στο μέλλον, ειδικά στο σχολείο. Στο παιχνίδι αναδύεται και αναπτύσσεται η φαντασία, διαμορφώνονται οι ιδέες του παιδιού για το καλό και το κακό, το όμορφο και το άσχημο, το καλό και το κακό.

Τα παιχνίδια εκπαιδεύουν τα παιδιά για τις ιδιότητες και τις εφαρμοσμένες δεξιότητες που χρειάζονται στο σχολείο και στη μετέπειτα ζωή, αναπτύσσουν μια αίσθηση συλλογικότητας και πειθαρχίας, την ικανότητα να ελέγχει τον εαυτό του σε διάφορες καταστάσεις. Αποκαλύπτουν πλήρως τις προσωπικές ικανότητες που είναι εγγενείς στο παιδί.

Στα παιχνίδια μεταξύ των γονιών και του μωρού αναπτύσσεται φιλία, αλληλοκατανόηση και αυτό δεν συμβαίνει σε όλες τις οικογένειες. Είναι σημαντικό μόνο για όλα τα επόμενα χρόνια να διατηρηθεί μια τέτοια σχέση. Θα αποτρέψουν πολλά προβλήματα και προβλήματα.

Σας προσφέρουμε πολλά παιχνίδια εξωτερικού χώρου:

1.ΜΕΣΩ ΤΟ ΡΕΥΜΑ

Καθήκοντα: Να αναπτύξει την επιδεξιότητα του παιδιού, να ασκηθεί στο άλμα και στα δύο πόδια, στην ισορροπία.

Περιγραφή: Τοποθετούνται 2 κορδόνια, η απόσταση μεταξύ τους είναι 2 μέτρα - αυτό είναι μια στάλα. Το παιδί πρέπει να περάσει τα βότσαλα - τις σανίδες - στην άλλη πλευρά χωρίς να βραχεί τα πόδια του. Οι σανίδες είναι τοποθετημένες έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να πηδήξει και με τα δύο πόδια από το ένα βότσαλο στο άλλο. Με τη λέξη "Πάμε!" το παιδί σκαρφαλώνει πάνω από τη στάλα. Εάν σκοντάψει, παραμερίζεται - "στεγνά παπούτσια".

2.ΠΑΡΤΕ ΜΙΑ ΤΣΑΝΤΑ ΣΕ ΚΥΚΛΟ

Καθήκοντα: Να αναπτύξει την ικανότητα του παιδιού να ενεργεί σύμφωνα με ένα σήμα. Άσκηση στη ρίψη με το δεξί και το αριστερό χέρι.

Περιγραφή: Στο κέντρο του κύκλου υπάρχει ένας κύκλος από σχοινί, τα άκρα του σχοινιού είναι δεμένα, μπορεί να σχεδιαστεί ένας κύκλος ή να τοποθετηθεί ένα τσέρκι. Η διάμετρος του κύκλου είναι 2 μέτρα. Τα παιδιά βρίσκονται σε απόσταση 1-2 μέτρων από τον κύκλο. Στα χέρια των σακουλών με άμμο. Με τη λέξη του γονιού «Πέτα το!», πετάει την τσάντα του σε κύκλο. "Πάρε την τσάντα!" - λέει ο γονιός. Το παιδί παίρνει την τσάντα, σταθείτε στη θέση του. Το παιδί ρίχνει με το άλλο χέρι.

Παιχνίδι αεροπλάνο

Ένα παιδί πιλότος στέκεται πίσω από μια γραμμή που χαράσσεται στο έδαφος. Στα λόγια του γονέα: «Το αεροπλάνο ξεκινά την προπέλα» «Το αεροπλάνο πέταξε», το παιδί παίρνει τα χέρια του στα πλάγια και τρέχει προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Στις λέξεις: «Το αεροπλάνο έκατσε», το παιδί κάνει οκλαδόν, κάτω τα χέρια. Στις λέξεις "Πάρε το αεροπλάνο πίσω!" το παιδί πηγαίνει πίσω πίσω από τη γραμμή και στέκεται ίσια.

Το παιχνίδι "ΒΡΕ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΡΥΦΟ!"

Στόχοι: Να αναπτύξει την προσοχή του παιδιού

Περιγραφή: Ένα παιδί κάθεται στη μία πλευρά του δωματίου. Ο γονιός δείχνει στο παιδί ένα παιχνίδι ή μια σημαία που θα κρύψει. Ο γονιός προσφέρεται να απομακρυνθεί. Ο ίδιος απομακρύνεται από το παιδί μερικά βήματα και κρύβει τη σημαία και μετά λέει: "Κοίτα!" Το παιδί αρχίζει να ψάχνει. Μπορείτε να πείτε στο παιδί τη θέση του παιχνιδιού με τις λέξεις "Ζεστό", "Ζεστό", "Κρύο"

Το παιχνίδι "ON A Smooth Track"

Περιγραφή: Ο δάσκαλος καλεί τα παιδιά να παραταχθούν σε μια στήλη το ένα μετά το άλλο και να πάνε μια βόλτα.

Σε επίπεδο μονοπάτι

Τα πόδια μας περπατούν:

Ένα, δύο, ένα, δύο.

Με βότσαλα, βότσαλα,

Στην τρύπα - μπου.

Τα παιδιά περπατούν, στις λέξεις "στις πέτρες, στις πέτρες" πηδάνε στα δύο πόδια, προχωρώντας μπροστά στις λέξεις "στην τρύπα - μπαμ", καμπουριάζουν. «Βγήκαμε από την τρύπα», λέει ο δάσκαλος και τα παιδιά σηκώνονται. Το παιχνίδι επαναλαμβάνεται.

Το παιχνίδι "ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ"

Περιγραφή του παιχνιδιού:

Παιδικά «αυτοκίνητα» βρίσκονται στη μία πλευρά της παιδικής χαράς. Ο δάσκαλος αλλάζει χρώματα σε ένα φανάρι. Τα παιδιά ενεργούν σύμφωνα με τα σήματα κυκλοφορίας.

Κόκκινο - μείνετε ακίνητοι.

Κίτρινο - προσοχή "ξεκινήστε τον κινητήρα".

Πράσινο - ξεκινήστε να κινείστε.

Μια βραδιά με το μωρό σας μπορεί να είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα από την ατελείωτη κουβέντα στο τηλέφωνο και το «περπάτημα» στα κουμπιά του τηλεχειριστηρίου ή του πληκτρολογίου. Το παιχνίδι με ένα παιδί βοηθάει να γυρίσετε το ρολόι πίσω και, τουλάχιστον για λίγο, να ξαναβρείτε τον εαυτό σας στην παιδική ηλικία.

"Υπαιχνίδια για παιδιά 4 - 6 ετών"

Τα σύγχρονα παιδιά 4-6 ετών συχνά δεν πηγαίνουν σε νηπιαγωγεία, όπου τα παιδιά παίζουν κυρίως υπαίθρια παιχνίδια.

Σε πολλούς, ακόμα και σε αυτούς που πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο, αρέσει να κάθονται μπροστά στην τηλεόραση βλέποντας κινούμενα σχέδια ή να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή.

Εν τω μεταξύ, η κίνηση είναι μια από τις βασικές στιγμές στην ανάπτυξη των παιδιών και το παιχνίδι είναι ο κύριος βοηθός και δάσκαλος.

Με παιχνιδιάρικο τρόπο, τα παιδιά μπορούν να διδαχθούν όχι μόνο την ταχύτητα και την επιδεξιότητα, να ενισχύσουν την αιθουσαία συσκευή, αλλά και να αναπτύξουν νοητικές ικανότητες, να βελτιώσουν τη μνήμη και την προσοχή.

Ποια παιχνίδια μπορείτε να παίξετε με παιδιά 4 - 6 ετών:

1 μαντέψτε ποιος είπε

Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο, ένα παιδί μπαίνει στον κύκλο, με δεμένα μάτια, κρατώντας ένα "δείκτη" - ένα λουλούδι ή ένα ραβδί στα χέρια του. Τα παιδιά οδηγούν έναν στρογγυλό χορό, με το σήμα του δασκάλου σταματούν, το παιδί που σταμάτησε ακριβώς μπροστά από τον δείκτη πρέπει να καλέσει δυνατά το όνομα του παιδιού που στέκεται στον κύκλο. Με τη σειρά του, το μωρό, που δεν βλέπει λόγω του επιδέσμου, που το καλεί, πρέπει να αναγνωρίσει από το αυτί τη φωνή, αυτόν που του απευθύνθηκε και να πει το όνομά του.

2. απομνημονεύστε το όνομα

Τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ομάδες των 5-6 ατόμων. Ο πρώτος από τη μία ομάδα φωνάζει το όνομά του, ο δεύτερος φωνάζει το όνομα του πρώτου και το όνομά του, ο τρίτος φωνάζει τα ονόματα των δύο προηγούμενων συντρόφων και των δικών του, και ούτω καθεξής μέχρι το τέλος.

Δηλαδή, ο τελευταίος στην ομάδα πρέπει να δώσει τα ονόματα όλων των προηγούμενων παιδιών και μετά το δικό του όνομα. Νικήτρια είναι η ομάδα της οποίας τα παιδιά έκαναν τα λιγότερα λάθη κατά την ονομασία τους. Αυτό το παιχνίδι είναι εξαιρετικό για την ανάπτυξη της μνήμης και της προσοχής των παιδιών. Τα παιδιά ηλικίας 4-6 ετών θα πρέπει να αναπτύξουν βραχυπρόθεσμη μνήμη και να μπορούν να διατηρούν έως και 7 μονάδες (λέξεις, ονόματα) στον τόμο της.

3.Δεν χρειάζεται

Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο, ο δάσκαλος στέκεται μέσα σε έναν κύκλο με μια μπάλα και θέτει το θέμα του παιχνιδιού, για παράδειγμα, "Τι να πάρω στην παραλία;" και ονομάζοντας εναλλάξ αντικείμενα, πετάει την μπάλα στα παιδιά.

Εάν το αντικείμενο χρειάζεται, το παιδί πιάνει την μπάλα και λέει «χρειάζεται», αν δεν χρειάζεται, στη συνέχεια σπρώχνει τη μπάλα πίσω στον δάσκαλο με τις λέξεις «δεν χρειάζεται».

Σκυταλοδρομία

Το Relay είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα είδη παιχνιδιών που παίζουν παιδιά 4-6 ετών. Τα παιδιά χωρίζονται σε ομάδες και δίνονται μια εργασία. Για παράδειγμα, πάρτε μια μπάλα από το καλάθι, τρέξτε προς τα εμπρός στο ρινγκ, ρίξτε τη μπάλα στο ρινγκ και επιστρέψτε, δίνοντας τη σκυτάλη σε άλλο μέλος της ομάδας.

Η εργασία για το ρελέ μπορεί να είναι πολύ διαφορετική: τρέξτε με την μπάλα, πηδήξτε μπροστά στην τσάντα, φέρτε ένα αντικείμενο κ.λπ.

Γιατί είναι σημαντικό

Τα νήπια της μεγαλύτερης προσχολικής ηλικίας είναι μελλοντικά παιδιά σχολείου, οι γνωστικές τους ικανότητες πρέπει να αναπτυχθούν εντατικά, αλλά είναι δύσκολο για τα παιδιά να καθίσουν ακίνητα, επομένως, τα υπαίθρια παιχνίδια είναι ο βέλτιστος τρόπος ανάπτυξης.

Όταν επιλέγετε διασκέδαση για παιδιά, πρέπει να λάβετε υπόψη το φορτίο που θα λάβουν τα παιδιά. Είναι επιθυμητό αυτά να μην ήταν απλώς παιχνίδια για σωματική δραστηριότητα, να έχουν υποχρεωτικό επικοινωνιακό και πνευματικό στοιχείο.

«ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 3-5 ΕΤΩΝ»

Σκόρος-σκόρος

Το Moth-moth δεν είναι απλώς ένα υπαίθριο παιχνίδι για παιδιά, αλλά και ένα εκπαιδευτικό. Με τη βοήθεια αυτού του παιχνιδιού για κινητά, μπορείτε να εξασκηθείτε στους τακτικούς αριθμούς με το παιδί σας: πρώτος, δεύτερος, τρίτος κ.λπ.

Πορεία του παιχνιδιού: Σχεδιάστε με κιμωλία 10 λουλούδια στην άσφαλτο, όπως στην παρακάτω εικόνα και γράψτε έναν αριθμό στο κέντρο κάθε λουλουδιού. Προσκαλέστε το νήπιό σας να παίξει σκόρο.

Τώρα ας αρχίσουμε να παίζουμε!

Πείτε τις λέξεις: "Στόρος, πετάξτε στο πέμπτο λουλούδι!" Αφήστε το μωρό να προσομοιώσει την πτήση ενός σκόρου και να πετάξει στο υποδεικνυόμενο λουλούδι.

Επιταχύνετε τον ρυθμό του παιχνιδιού, τα παιδιά το λατρεύουν. Ένα ενεργό παιχνίδι ονομάζεται παιχνίδι για κινητά, γιατί πρέπει να έχει συνεχή κίνηση, και καλύτερα - γρήγορη κίνηση!

Μπορείτε επίσης να κάνετε το παιχνίδι πιο δύσκολο λέγοντας: "Στόρος, πέτα στο έβδομο πέταλο και μετά στο τέταρτο!" Η προσθήκη ενός δεύτερου αριθμού θα αναγκάσει το παιδί να ασκήσει τη μνήμη του. Προσθέστε κάθε φορά ένα ψηφίο τη φορά, θα δείτε πόσο σύντομα το μωρό θα απομνημονεύσει έως και πέντε αριθμούς τυχαία!

ΖΩΑ ΣΤΟ ΔΑΣΟΣ

Αυτό το υπαίθριο παιχνίδι είναι κατάλληλο για πολύ δραστήρια παιδιά. Το παιχνίδι μπορεί να παιχτεί ενώ περπατάτε στο πάρκο ή στο δάσος. Ονομάζετε το ζώο και το παιδί το απεικονίζει.

Κατά προσέγγιση πορεία αυτού του συναρπαστικού παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους:

Όταν περπατάτε με το παιδί σας, ρωτήστε το:

«Ξέρεις τι ζώα ζουν στο δάσος;»

Ένας λαγός ζει στο δάσος:

«Πώς πηδάει ο λαγός;» Βάλτε το παιδί να προσποιηθεί ότι είναι λαγός. Αν δεν ξέρει, δείξε του. Προσφερθείτε να πηδήξετε στο τρίτο δέντρο από εσάς. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξασκηθείτε στο μέτρημά σας ταυτόχρονα.

Ένας λύκος ζει στο δάσος:

"Τι κάνει?" «Κυνηγάει και γρυλίζει». «Ποιον κυνηγάει ο λύκος;» «Στον λαγό». «Πώς χρειάζεται να πάει ένας λύκος για να πιάσει έναν λαγό; Χρειάζεται ο λύκος να περπατάει προσεκτικά και απαρατήρητος; Δείξτε πώς περπατάει ο λύκος και πώς βρυχάται."

"Τι είδους πουλιά ζουν στο δάσος;"

Οι κουκουβάγιες ζουν στο δάσος:

«Πώς πετούν; Αφήστε το παιδί να δείξει πώς πετάει: γρήγορα και αργά, ψηλά και χαμηλά.

Ζουν άλογα στο δάσος; Δεν ζουν άλογα στο δάσος:

«Πώς καλπάζουν τα άλογα;» Προσκαλέστε το παιδί σας να πηδήξει στην επόμενη σημύδα. Τι? Το παιδί σας δεν γνωρίζει ακόμη τα ονόματα των δέντρων - τότε αυτή είναι μια υπέροχη στιγμή για να εξασκήσετε και αυτή τη γνώση.

Τέλος, ζητήστε από το παιδί σας να προσομοιώσει τη συμπεριφορά των ζώων που ονομάζετε. Ονομάστε γρήγορα τα ζώα και δώστε στο παιδί σας 5 δευτερόλεπτα χρόνο για να κάνει τις επιθυμητές κινήσεις.

"Λαγός" - πήδηξε

"Κουκουβάγια" - πέταξε

"Άλογο" - κάλπασε

"Ψάρι" - κολύμπησε

και έτσι διάσπαρτα ή διάσπαρτα - όπως θέλετε.

ΠΗΔΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΡΕΥΜΑΤΑ

Για αυτό το υπαίθριο παιχνίδι θα χρειαστείτε κιμωλία και μια θέση στην άσφαλτο. Σχεδιάζετε ρέματα και το παιδί πηδά από πάνω τους.

Πρόοδος παιχνιδιού:

Στην άσφαλτο, σχεδιάζετε μερικές χοντρές λωρίδες με λευκή κιμωλία - αυτές είναι ρυάκια. αφήστε τα να έχουν πάχος 20 εκ. για αρχή. Αφήστε ελεύθερο χώρο μεταξύ των ρεμάτων - πάχους 40 cm, όπως στην εικόνα.

Το παιδί πρέπει να πηδά πάνω από ρυάκια χωρίς να στέκεται πάνω τους. Για περισσότερο ενδιαφέρον, μπορείτε να χρονομετρήσετε το πρώτο «πάσο», μετά το «δεύτερο» και το επόμενο. Κάθε φορά, το παιδί θα κάνει την άσκηση όλο και πιο γρήγορα.

Μπορείτε να περιπλέκετε την εργασία εάν με κάθε άλμα το παιδί θα πρέπει να ονομάσει, για παράδειγμα, το όνομα των λουλουδιών ή τυχόν ονόματα ή χρώματα.

«Παίξε με τα παιδιά

στα λαϊκά υπαίθρια παιχνίδια»

Τα λαϊκά παιχνίδια στην ύπαιθρο δεν είναι μόνο διασκεδαστικά για τα παιδιά, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμα. Μαθαίνουν να ελέγχουν τις κινήσεις τους, να αποδέχονται τον κανόνα του παιχνιδιού και να τον υπακούουν, επιπλέον, τα παρακάτω παιχνίδια εισάγουν το παιδί σε μια φανταστική κατάσταση και έτσι αναπτύσσουν τη φαντασία του.

Η συναισθηματική εμπλοκή του ενήλικα είναι ιδιαίτερα σημαντική σε αυτά τα παιχνίδια. Προσπαθήστε όχι μόνο να επιδείξετε τις απαραίτητες ενέργειες και λόγια, αλλά όσο το δυνατόν περισσότερο να εκφράσετε το ενδιαφέρον σας για το παιχνίδι.

"Πιάσε ένα λαγουδάκι"

Δείξτε στο μωρό σας το λαγουδάκι του ήλιου με τη βοήθεια ενός καθρέφτη: πώς φεύγει, πηδά, ξεκουράζεται και μετά πάλι απροσδόκητα τρέχει σε άλλο μέρος. Διαβάστε την ομοιοκαταληξία:

Κουνελάκια του ήλιου -

Πήδα, άλμα, άλμα,

Πηδάνε σαν μπάλες

Πήδα, άλμα, άλμα...

Στη συνέχεια, καλέστε το παιδί σας να προλάβει το κουνελάκι, αφήνοντάς το μερικές φορές να «πιάσει» ένα σημείο φωτός, το οποίο στη συνέχεια θα «φύγει» ξανά από κοντά του. Μερικές φορές το κουνελάκι «κουράζεται» και κρύβεται και εξηγείτε στο παιδί: «Το κουνελάκι είναι κουρασμένο, κρύφτηκε σε ένα λαγούμι και εσύ ξεκουράζεσαι, κλείσε τα μάτια και προσποιήσου ότι κοιμάσαι». Τότε το κουνελάκι εμφανίζεται ξανά ξαφνικά και αρχίζει να τρέχει στο δωμάτιο και το μωρό τον ακολουθεί.

Όλες οι ενέργειες του κουνελιού και του παιδιού πρέπει να σχολιάζονται με τις λέξεις: «Το κουνελάκι ξύπνησε, κοίτα πώς χορεύει και τώρα κρύφτηκε κάτω από το τραπέζι, αλλά δεν τον έπιασες! Ω, κοίτα, πήδηξε στον καναπέ. Πιάστε τον γρήγορα...» και ούτω καθεξής.

"Χήνες-χήνες-χα-χα-χα"

Το μωρό τοποθετείται σε μια ορισμένη απόσταση από τον ενήλικα, ο οποίος παίζει το ρόλο της ερωμένης των χήνων και ζει μαζί τους σε ένα συγκεκριμένο μέρος (σπίτι). Απευθύνεται στο παιδί με μια παιδική ομοιοκαταληξία:

Χήνες. Χήνες!

Χαχαχα !!!

- Θέλεις να φας?

- Ναι ναι ναι!

Λοιπόν, πετάξτε!

- ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ!!!

Γκρίζος λύκος κάτω από το βουνό

Ακονίζει τα δόντια του, θέλει να μας φάει.

Μην μας αφήσετε να πάμε σπίτι.

- Λοιπόν, πετάξτε όπως θέλετε,

Φροντίστε μόνο τα φτερά σας!

Στην αρχή, ένας ενήλικας μιλάει ολόκληρο το κείμενο - εκ μέρους των χήνων και της ερωμένης τους, υπογραμμίζοντας αλλάζοντας τον τονισμό και την χροιά της φωνής. Μέχρι το παιδί να κατακτήσει ολόκληρο το κείμενο (και αυτό συμβαίνει αρκετά γρήγορα). Μπορείτε να του πείτε τα λόγια των χήνων: «Πες» χα-χα-χα», και τώρα «ναι-ναι-ναι» κ.λπ. Όταν αυτό το απλό κείμενο θα κατακτηθεί. Μπορείτε να σκηνοθετήσετε έναν λύκο που κυνηγάει τις χήνες και ευτυχώς απαλλαγείτε από την απειλή.

Θα πρέπει να αναλάβεις τον ρόλο του λύκου και της ερωμένης των χήνων. Στο τέλος του τραγουδιού, το παιδί, που έπαιζε το ρόλο της χήνας, τρέχει μακριά. Και τον πιάνει ο «λύκος» με τα «τρομερά» λόγια: «Ωχ, τώρα θα προλάβω να φάω». Όταν το μωρό ξεφεύγει με επιτυχία από τον λύκο και φτάνει στο «σπίτι της χήνας», εσείς, ήδη στο ρόλο της οικοδέσποινας, το πιάνετε και μαζί χαίρεστε για τη συνάντηση και την απαλλαγή από τον κίνδυνο.

"Ο ήλιος και η βροχή"

Δείξτε πώς μπορείτε να μετατρέψετε ένα κανονικό παιδικό καρεκλάκι σε βρεφικό σπιτάκι γυρίζοντάς το ανάποδα, οκλαδόν και ακουμπώντας τους αγκώνες σας στο κάθισμα. Κούνησε το χέρι σου στο «παράθυρο» και εξήγησε ότι αυτό είναι ένα σπίτι όπου μπορείς να κρυφτείς από τη βροχή.

Τότε δώστε προσοχή στον ουρανό και πείτε χαρούμενα: «Κοίτα! Ο ήλιος είναι στον ουρανό! Μπορείς να κάνεις μια βόλτα!». Το παιδί τρέχει έξω από το σπίτι μαζί σας στη μέση του δωματίου και χαίρεται με τον ήλιο. Εδώ μπορείτε να πηδήξετε και να χορέψετε μαζί με τις λέξεις με ομοιοκαταληξία:

Ο ήλιος λάμπει από το παράθυρο

Τα μάτια μας στραβώνουν.

Θα χτυπήσουμε τα χέρια μας

Και τρέξε στο δρόμο.

Λάψε το φως, ήλιος,

Σε έναν πράσινο στύλο,

Λευκό σιτάρι

Για καθαρό νερό

Στον κήπο μας,

Σε ένα κόκκινο λουλούδι!

Μετά κοίτα ξανά τον ουρανό και πες: "Κοίτα, έρχεται το σύννεφο, θα βρέξει, βιάσου στο σπίτι!" Αφού κρυφτείτε στο σπίτι από τη βροχή, μπορείτε να διαβάσετε ξανά τις παιδικές ρίμες για τη βροχή:

Βροχή, βροχή, λέι, λέι, λέι,

Στάξτε μια σταγόνα, μην μετανιώσετε

Βροχή, βροχή, άλλα

Το γρασίδι θα είναι πιο πυκνό!

Σύννεφο, σύννεφο, βροχή, μην κλαις.

Leisya, βροχή, θα σου δώσω ένα ρολό!

Για να δημιουργήσετε μια πιο ζωντανή φαντασία βροχής, μπορείτε να χτυπήσετε το χέρι σας στο τραπέζι. Αυτός ο ήχος θυμίζει στο παιδί σταγόνες που πέφτουν που χτυπούν πιο συχνά, μερικές φορές λιγότερο συχνά. Στη συνέχεια το σφυροκόπημα της βροχής σταματά σταδιακά, ο ήλιος λάμπει ξανά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να τρέξετε έξω από το σπίτι και να πηδήξετε στο δρόμο. Τέτοιες ενέργειες παιχνιδιού μπορούν να επαναληφθούν πολλές φορές. Μέχρι να βαρεθεί το παιδί.

Καλό είναι να τελειώνουμε τα υπαίθρια λαϊκά παιχνίδια με ένα παιχνίδι σιωπής για να αλλάξουμε και να ηρεμήσουμε το μωρό. Για να το κάνετε αυτό, διαβάστε την ομοιοκαταληξία:

Τσοκ-τσοκ-τσοκ,

Δόντια αγκίστρου

Ποιος θα πει τη λέξη -

Ένα κλικ στο μέτωπο!

Οι γονείς είναι οι πρώτοι συμμετέχοντες στα παιχνίδια των παιδιών τους. Και όσο πιο ενεργή είναι η επικοινωνία της μητέρας ή του πατέρα με το παιδί, τόσο πιο γρήγορα αναπτύσσεται.

Οι γονείς όχι μόνο οργανώνουν παιχνίδια, αλλά και οι ίδιοι συμμετέχουν στη διασκέδαση των παιδιών. Μια τέτοια συμμετοχή ενηλίκων φέρνει διπλά οφέλη: δίνει στα παιδιά πολλή χαρά και ευχαρίστηση και δίνει στους μπαμπάδες και τις μητέρες την ευκαιρία να γνωρίσουν καλύτερα το παιδί τους, να γίνουν φίλοι του.

«Αθλητικό τμήμα

Σπίτια"

Εάν στο σπίτι υπάρχουν μπάρες τοίχου με όλα τα αξεσουάρ (γυμναστικοί κρίκοι, σκάλα με σχοινί, κούνια, σχοινί, οριζόντια μπάρα κ.λπ.), το παιδί έχει μια μοναδική ευκαιρία για αυτοεκπαίδευση και αυτο-μελέτη, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, αν οι γονείς έχουν ελεύθερο χρόνο. Ο κύριος σκοπός ενός τέτοιου συμπλέγματος είναι η ανάπτυξη σχεδόν όλων των κινητικών ιδιοτήτων: δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα, αντοχή και ευελιξία. Μαθήματα στις μπάρες τοίχου με όλα τα αξεσουάρ:

κάνει τη διαδικασία της καθημερινής φυσικής αγωγής πιο συναισθηματική και ποικίλη.
επηρεάζουν επιλεκτικά ορισμένες μυϊκές ομάδες, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία ανάπτυξής τους.
σας επιτρέπουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε συντομότερο χρόνο.

Συμβουλές για ενήλικες

2.Κατά την εγκατάσταση του συγκροτήματος, η ταλάντευση της κούνιας και η εγκάρσια ράβδος του τραπεζοειδούς δεν πρέπει να κατευθύνονται στο πλαίσιο του παραθύρου.

3. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντικείμενα που μπορεί να σπάσουν ή να παρεμποδίσουν την κίνηση στο πεδίο δραστηριότητας των παιδιών. Αφαιρέστε καθρέφτες, γυαλί και εύθραυστα αντικείμενα από την άμεση γειτνίαση του συγκροτήματος.

4. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης του παιδιού στο αθλητικό συγκρότημα, βάλτε ένα στρώμα στο πάτωμα (μπορεί να αντικατασταθεί με ένα χοντρό χαλί, ένα χαλάκι γυμναστικής, ένα τραμπολίνο, μια στεγνή πισίνα με μπάλες). Αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η απαλότητα της επιφάνειας κατά το άλμα από τα κελύφη και να αποφευχθεί η πιθανότητα ζημιάς στα πόδια.

5. Συνιστάται ο αερισμός του δωματίου πριν και μετά τα μαθήματα, όπου είναι εγκατεστημένο το συγκρότημα.

6. Τα συναισθηματικά και κινητικά υπερδιεγερμένα παιδιά δεν πρέπει να επιτρέπεται να ασκούνται στο σύμπλεγμα, γιατί δεν μπορούν να συγκεντρώσουν την προσοχή τους και να ελέγξουν τις κινήσεις τους. Θα πρέπει να καθησυχαστούν: να προσφερθούν να συμφωνήσουν στους κανόνες του παιχνιδιού, να δώσουν μια κίνηση κίνησης που απαιτεί ψυχραιμία και συγκέντρωση, να ενεργοποιήσουν ήρεμη μουσική κ.λπ.

Πώς να παρέχετε ασφάλεια στο παιδί σας κατά τη διάρκεια του μαθήματος

Εμπιστευτείτε το παιδί σας. Αν αρνηθεί να κάνει κάποια από τις εργασίες σας, μην τον επιμείνετε και μην τον αναγκάσετε. Ασφαλίστε το παιδί σας στις πρώτες ανεξάρτητες απόπειρες να κυριαρχήσει σε ένα νέο βλήμα, ειδικά όταν γνωρίζει τα δαχτυλίδια και τη λιάνα. Μόλις το βλήμα κατακτηθεί από το παιδί προσχολικής ηλικίας με αρκετή σιγουριά, πάρτε τη θέση ενός εξωτερικού παρατηρητή, επαινέστε την επιδεξιότητά του. Όταν σηκώνετε το παιδί από τα χέρια, μην το κρατάτε ποτέ μόνο από τα χέρια (τα οστά και οι μύες των καρπών του παιδιού προσχολικής ηλικίας δεν είναι ακόμα αρκετά δυνατά), φροντίστε να τα κρατάτε εξ ολοκλήρου από τους πήχεις. Η ασφαλέστερη μορφή ρελέ: υποστήριξη ισχίου.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις στην εγκάρσια ράβδο, τους δακτυλίους, τη λιάνα, η θέση της σπονδυλικής στήλης πρέπει να είναι σταθερή. Για να το κάνετε αυτό, σταθείτε στο πλάι του βλήματος και τοποθετήστε τις παλάμες σας στο στήθος και την πλάτη του παιδιού προσχολικής ηλικίας ταυτόχρονα. Προσπαθήστε να καταστείλετε την απερισκεψία του παιδιού, ειδικά όταν κάνετε ασκήσεις σε ύψος: «Και μπορώ να σταθώ στην μπάρα ακόμα και χωρίς χέρια». Διδάξτε του να είναι προσεκτικός και προσεκτικός ώστε να φροντίζει τη δική του ασφάλεια.

Προσοχή στους γονείς: το να κρέμεστε μόνο στα χέρια είναι επικίνδυνο για το παιδί σας. Επομένως, αντικαταστήστε τις μακριές κρεμάστρες σε κρίκους και τη λιάνα με βραχυπρόθεσμες κρεμαστές, στις οποίες το παιδί εξακολουθεί να ακουμπά τα πόδια του στο πάτωμα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την επιθυμία του παιδιού σας να ασκηθεί. Για να κάνετε την εργασία ενδιαφέρουσα και χρήσιμη:

θα πρέπει να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα βοηθήματα:

Παιχνίδια, μπαλόνια κ.λπ. Θα βοηθήσουν να προσελκύσουν την προσοχή, θα τονώσουν τα παιδιά να εκτελέσουν μια ποικιλία ασκήσεων.

τα ρούχα για τα μαθήματα δεν παίζουν ουσιαστικό ρόλο. Ωστόσο, εάν θέλετε να δυναμώσετε τους μύες του ποδιού και ταυτόχρονα να μετριαστείτε το παιδί, τότε είναι καλύτερο να εξασκηθείτε ξυπόλητος με εσώρουχα και βαμβακερό μπλουζάκι.

παίξτε μουσική για να δημιουργήσετε μια χαρούμενη διάθεση. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, φροντίστε να μιλάτε στο παιδί σας, να του χαμογελάτε: "Μπράβο, έχετε ήδη ανέβει σχεδόν στην κορυφή της σκάλας!"
κάνοντας εξάσκηση και παίζοντας με το παιδί, βοηθώντας το να σηκωθεί μόνο του, να ανέβει στην κορυφή της σκάλας, να πηδήξει πάνω από τον κύβο, του δίνετε την ευκαιρία να σας θαυμάσει: «Τι δυνατός είναι ο μπαμπάς μου! Τι έξυπνη είναι η μητέρα μου!».
σταδιακά η κοινή φυσική αγωγή θα γίνει χαρούμενα γεγονότα της ημέρας και το παιδί θα τα περιμένει με ανυπομονησία και χαρά.

Αθλητική γωνιά στο σπίτι

Αυτή η διαβούλευση θα είναι ενδιαφέρουσα και χρήσιμη ειδικά για γονείς παιδιών προσχολικής ηλικίας, παιδαγωγούς, εκπαιδευτές φυσικής αγωγής.
Baranchukova Marina Sergeevna - εκπαιδευτής φυσικής αγωγής. Δημοτικό αυτόνομο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα "Νηπιαγωγείο γενικού αναπτυξιακού τύπου με προτεραιότητα υλοποίηση δραστηριοτήτων στη γνωστική και ομιλική κατεύθυνση της ανάπτυξης των παιδιών Νο. 43" Zhuravushka "Lesosibirsk
Στόχος:Προσπαθήστε να πείσετε τους γονείς ότι η κίνηση του παιδιού είναι πρωτίστως η υγεία τους, για να πουν τι σημαντικό ρόλο παίζει το αθλητικό συγκρότημα στο σπίτι.

Όλοι οι γονείς θέλουν το παιδί τους να μεγαλώσει υγιές, δυνατό και δυνατό, αλλά συχνά ξεχνούν ότι τα καλά σωματικά δεδομένα οφείλονται πρωτίστως στη σωματική δραστηριότητα του παιδιού, ότι εκτός από την επίτευξη συγκεκριμένου ύψους και βάρους, πρέπει να είναι ευκίνητο, εύστροφο και ανθεκτικό. . Η φυσική αγωγή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της πνευματικής, ηθικής και αισθητικής αγωγής ενός παιδιού.
Το ενδιαφέρον του παιδιού για τις σωματικές ασκήσεις διαμορφώνεται από τις κοινές προσπάθειες παιδαγωγών και γονέων. Η αθλητική γωνιά του σπιτιού βοηθά στην έξυπνη οργάνωση του ελεύθερου χρόνου των παιδιών, συμβάλλει στην εδραίωση των κινητικών δεξιοτήτων που αποκτήθηκαν σε ένα προσχολικό ίδρυμα, στην ανάπτυξη επιδεξιότητας και ανεξαρτησίας. Ο εξοπλισμός μιας τέτοιας γωνίας δεν είναι δύσκολος: ορισμένα εγχειρίδια μπορούν να αγοραστούν σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών, άλλα μπορούν να κατασκευαστούν από εμάς. Καθώς διαμορφώνονται οι κινήσεις και διευρύνονται τα ενδιαφέροντα του παιδιού, η γωνία θα πρέπει να αναπληρώνεται με πιο περίπλοκο απόθεμα για διάφορους σκοπούς.

Μαθήματα στο αθλητικό και ψυχαγωγικό συγκρότημα:

1. Κάντε τη διαδικασία της καθημερινής φυσικής αγωγής πιο συναισθηματική και ποικίλη.
2. επηρεάζουν επιλεκτικά ορισμένες μυϊκές ομάδες, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία ανάπτυξής τους.
3. σας επιτρέπουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε συντομότερο χρονικό διάστημα.
Συμβουλές για ενήλικες:
1. Δεν συνιστάται η άσκηση φυσικής αγωγής στην κουζίνα, όπου ο αέρας είναι κορεσμένος με μυρωδιές αερίου, φαγητού, μπαχαρικών και στεγνώματος ρούχων.
2. Κατά την εγκατάσταση του συγκροτήματος, η ταλάντευση της κούνιας και η εγκάρσια ράβδος του τραπεζοειδούς δεν πρέπει να κατευθύνονται στο πλαίσιο του παραθύρου.
3. Βεβαιωθείτε ότι αντικείμενα που μπορεί να σπάσουν ή να παρεμποδίσουν την κίνηση δεν βρίσκονται στο πεδίο δραστηριότητας των παιδιών. Αφαιρέστε καθρέφτες, γυαλί και εύθραυστα αντικείμενα από την άμεση γειτνίαση του συγκροτήματος.
4. Κατά τη διάρκεια της άσκησης του παιδιού στο γυμναστήριο, βάλτε ένα στρώμα στο πάτωμα (μπορεί να αντικατασταθεί με χοντρό χαλί, χαλάκι γυμναστικής, τραμπολίνο, στεγνή πισίνα με μπάλες). Αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η απαλότητα της επιφάνειας κατά το άλμα από τα κελύφη και να αποφευχθεί η πιθανότητα ζημιάς στα πόδια.
5. Καλύψτε τις ηλεκτρικές πρίζες κοντά στο συγκρότημα με πλαστικούς αποκλειστές.
6. Συνιστάται να αερίζετε το δωμάτιο όπου είναι εγκατεστημένο το αθλητικό συγκρότημα πριν και μετά τα μαθήματα.
7. Τα συναισθηματικά και κινητικά υπερδιεγερμένα παιδιά δεν πρέπει να επιτρέπεται να ασκούνται στο σύμπλεγμα, γιατί δεν μπορούν να συγκεντρώσουν την προσοχή τους και να ελέγξουν τις κινήσεις τους. Θα πρέπει να καθησυχαστούν: προσφερθείτε να συμφωνήσετε στους κανόνες του παιχνιδιού, δώστε μια κίνηση κίνησης που απαιτεί ψυχραιμία και συγκέντρωση, ενεργοποιήστε ήρεμη μουσική.
Πώς να παρέχετε ασφάλεια στο παιδί σας κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
Εμπιστευτείτε το παιδί σας. Αν αρνηθεί να κάνει κάποια από τις εργασίες σας, μην τον επιμείνετε και μην τον πιέζετε.
Υποστηρίξτε κάθε λογική πρωτοβουλία του παιδιού: «Αφήστε με να κατέβω τώρα το λόφο!» - "Πάμε!" - "Τώρα ας κολλήσουμε στην οριζόντια μπάρα στο ένα πόδι!" - "Δεν. Αυτό δεν μπορεί να γίνει! (Δεν χρειάζεται να υπεισέλθουμε σε μακροσκελείς εξηγήσεις για το γιατί δεν πρέπει να γίνει αυτό: είναι αδύνατο - τότε είναι αδύνατο!) Αλλά μπορείτε να κρεμαστείτε στην οριζόντια μπάρα ανάποδα, γαντζωμένη με δύο πόδια, όταν σας κρατάω σφιχτά. "
Ασφαλίστε το παιδί σας στις πρώτες ανεξάρτητες απόπειρες να κυριαρχήσει σε ένα νέο βλήμα, ειδικά όταν γνωρίζει τα δαχτυλίδια και τη λιάνα. Μόλις το βλήμα κατακτηθεί από το παιδί προσχολικής ηλικίας με αρκετή σιγουριά, πάρτε τη θέση ενός εξωτερικού παρατηρητή, επαινέστε την επιδεξιότητά του. Όταν σηκώνετε το παιδί από τα χέρια, μην το κρατάτε ποτέ μόνο από τα χέρια (τα οστά και οι μύες των καρπών του παιδιού προσχολικής ηλικίας δεν είναι ακόμα αρκετά δυνατά), φροντίστε να τα κρατάτε εξ ολοκλήρου από τους πήχεις. Η ασφαλέστερη μορφή ρελέ: υποστήριξη ισχίου.
Όταν εκτελείτε ασκήσεις στην εγκάρσια ράβδο, τους δακτυλίους, τη λιάνα, η θέση της σπονδυλικής στήλης πρέπει να είναι σταθερή. Για να το κάνετε αυτό, σταθείτε στο πλάι του βλήματος και τοποθετήστε τις παλάμες σας ταυτόχρονα στο στήθος και στην πλάτη του παιδιού προσχολικής ηλικίας.
Προσπαθήστε να καταστείλετε την απερισκεψία και την αυθάδεια του παιδιού, ειδικά όταν κάνετε ασκήσεις σε ύψος: «Και μπορώ να σταθώ στην μπάρα ακόμα και χωρίς χέρια». Διδάξτε του να είναι προσεκτικός και προσεκτικός ώστε να φροντίζει τη δική του ασφάλεια.
Προσοχή στους γονείς: το να κρέμεστε μόνο στα χέρια είναι επικίνδυνο για το παιδί σας. Επομένως, αντικαταστήστε τις μακριές κρεμάστρες σε κρίκους και τη λιάνα με μισές κρεμαστές, στις οποίες το παιδί εξακολουθεί να ακουμπά τα πόδια του στο πάτωμα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την επιθυμία του παιδιού σας να ασκηθεί. Φέρνουμε στην προσοχή σας μικρά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την εργασία σας ενδιαφέρουσα και χρήσιμη.
Μικρά κόλπα
Για τα μαθήματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα βοηθήματα: παιχνίδια, μπαλόνια. Θα βοηθήσουν να προσελκύσουν την προσοχή, θα τονώσουν τα παιδιά να εκτελέσουν μια ποικιλία ασκήσεων.
Τα ρούχα για τα μαθήματα δεν παίζουν ουσιαστικό ρόλο. Ωστόσο, εάν θέλετε να δυναμώσετε τους μύες του ποδιού και ταυτόχρονα να μετριαστείτε το παιδί, τότε είναι καλύτερο να εξασκηθείτε ξυπόλητος με εσώρουχα και βαμβακερό μπλουζάκι.
Παίξτε μουσική για να δημιουργήσετε μια χαρούμενη διάθεση. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, φροντίστε να μιλάτε στο παιδί σας, να του χαμογελάτε: "Μπράβο, έχετε ήδη ανέβει σχεδόν στην κορυφή της σκάλας!"
Οι ασκήσεις γίνονται κατά προτίμηση με παιχνιδιάρικο τρόπο. Για παράδειγμα, ένας ενήλικας λέει: «Σήμερα εσύ και εγώ θα πάμε να επισκεφτούμε έναν σκίουρο. Εδώ είναι μόνο το σπίτι της μακριά, μακριά και ψηλά, ψηλά, στην κορυφή ενός γέρικου πεύκου. (Το παρακάτω κείμενο συνοδεύεται από την κοινή εκτέλεση κινήσεων με το παιδί.) Πρώτα, θα περάσουμε από το βάλτο (περπάτημα σε μαξιλάρια καναπέ), μετά θα περάσουμε από έναν ανεμοφράκτη (περπάτημα, περπάτημα πάνω από καρφίτσες, κύβους) θα συρθούμε μέσα από μια τρύπα αλεπούς (σέρνουμε κάτω από δύο καρέκλες μαζί) και θα σκαρφαλώσουμε στην κορυφή του πεύκου. Εκεί ζει ένας κόκκινος σκίουρος, που μας περιμένει μαζί σας.
Μια άλλη μορφή εργασίας με μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι η διοργάνωση διαγωνισμών σύμφωνα με την αρχή "Ποιος θα τρέξει το συντομότερο δυνατό" ή η οργάνωση ενός παιχνιδιού παραμυθιού βασισμένου σε ένα λογοτεχνικό έργο με σωματικές ασκήσεις ενσωματωμένες στην πλοκή.

Μελετώντας και παίζοντας με το παιδί, βοηθώντας το να σηκωθεί μόνο του, να ανέβει στην κορυφή της σκάλας, να πηδήξει πάνω από τον κύβο, του δίνετε την ευκαιρία να σας θαυμάσει: «Τι δυνατός είναι ο μπαμπάς μου! Τι έξυπνη είναι η μητέρα μου!».
Σταδιακά, η κοινή φυσική αγωγή θα γίνει τα χαρούμενα γεγονότα της ημέρας και το παιδί θα τις περιμένει με ανυπομονησία και χαρά. Η μέση διάρκεια ενός μαθήματος είναι 20 - 30 λεπτά.