Βασική θερμοκρασία: πώς να μετρήσετε σωστά και πού να ελέγξετε. Μέθοδος αυτοπροσδιορισμού της γονιμότητας

Στον σύγχρονο κόσμο, οι γυναίκες έχουν μάθει να σχεδιάζουν τη ζωή τους για αρκετά χρόνια μπροστά. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας, τον χρόνο και τον τόπο των διακοπών, αλλά και τη γέννηση παιδιών. Πράγματι, είναι κατά την περίοδο της γέννησης και της αρχικής ανατροφής ενός μωρού που μια μητέρα αναγκάζεται να ξεφύγει από το πρόγραμμα της καθημερινότητάς της για τουλάχιστον ενάμιση χρόνο. Για να προβλέψετε την ώρα γέννησης των ψίχουλων, πρέπει να ξέρετε πώς να μετράτε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη.

Σε αυτό το θέμα είναι αφιερωμένο το άρθρο μας. Εκτός από την πιο σωστή διαδικασία αλλαγής, θα λάβετε επίσης πληροφορίες σχετικά με τους κανόνες σχεδίασης.

Η βασική θερμοκρασία στις γυναίκες τείνει να αλλάζει την τιμή της ανάλογα με την κατάσταση του σώματος, την ετοιμότητά του για την έναρξη του έμμηνου κύκλου, τις ημέρες «ξεκούρασης» και την ετοιμότητα για σύλληψη. Εάν μάθετε πώς να μετράτε, να καταγράφετε και να διαβάζετε σωστά τα δεδομένα που λαμβάνονται, αυτό θα σας επιτρέψει όχι μόνο να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας, αλλά και να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να ρυθμίσετε τη σεξουαλική σας ζωή, καθώς και να εντοπίσετε ορμονικές διαταραχές, για αυτές τις γυναίκες που έχουν προβλήματα με την εγκυμοσύνη.

Όταν το σώμα μιας γυναίκας είναι έτοιμο να δεχτεί σπέρμα, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται απότομα κατά ένα τέταρτο ή μισό βαθμό και πριν από την έμμηνο ρύση, αντίθετα, πέφτει. Στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, η βασική θερμοκρασία δεν μειώνεται, γεγονός που υποδηλώνει την ενεργό δράση της ορμόνης της εγκυμοσύνης και τις αντίστοιχες αλλαγές στο σώμα της γυναίκας.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας δεν απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά κάνει το κορίτσι πιο πειθαρχημένο, αφού το αποτέλεσμα πρέπει να καταγράφεται την ίδια ώρα, κάθε μέρα. Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται πρέπει να γραφτούν για να δείτε στη συνέχεια την πλήρη εικόνα. Σήμερα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να εμβαθύνουμε στις περιπλοκές της σχεδίασης γραφημάτων· πολλές εφαρμογές για κινητά και θεματικοί ιστότοποι με την κατάλληλη λειτουργικότητα έρχονται στη διάσωση. Χρειάζεται μόνο να εισαγάγετε τα δεδομένα εγκαίρως και τα έξυπνα προγράμματα θα δημιουργήσουν, θα υπολογίσουν και θα δώσουν τα ίδια τα αποτελέσματα.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη

Προκειμένου τα αποτελέσματα των μετρήσεων της βασικής θερμοκρασίας να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερα, είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:

Έχουμε σχεδόν καταλάβει το ερώτημα πώς να μετρήσουμε τη βασική θερμοκρασία για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης. Είναι απαραίτητο μόνο να αντικατασταθεί ότι όταν εμφανίζεται εγκυμοσύνη, η βασική θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από 37,1 βαθμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όλα έχουν να κάνουν με την προγεστερόνη, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη του γονιμοποιημένου ωαρίου και είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση ενός καθεστώτος υψηλής θερμοκρασίας. Είναι δυνατό να προσδιοριστεί το γεγονός της εγκυμοσύνης καθορίζοντας τις τιμές της βασικής θερμοκρασίας πριν από την έναρξη μιας χαμένης περιόδου, οπότε εάν η θερμοκρασία σας δεν πέσει για τρεις συνεχόμενες εβδομάδες, μπορείτε να υποθέσετε ότι είστε έγκυος.

Υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις στις οποίες δεν καταγράφεται αύξηση της βασικής θερμοκρασίας. Σε σχέση με αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι δεν υπάρχει ωορρηξία και αυτός είναι ο λόγος για την αδυναμία να μείνετε έγκυος.

Όσον αφορά την ανάγνωση των διαγραμμάτων, πρέπει πρώτα να συγκεντρώσετε υλικό για περίπου τους τελευταίους τρεις μήνες και στη συνέχεια είτε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο είτε να συγκρίνετε με τυπικές επιλογές γραφημάτων που είναι άφθονες στο Διαδίκτυο. Εάν παρατηρήσετε εντυπωσιακές διαφορές από τις τυπικές επιλογές, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Μετρώντας τη βασική θερμοκρασία, μπορείτε να παρακολουθήσετε την πορεία της εγκυμοσύνης. Ένα σημάδι της σωστής πορείας της εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί μια θερμοκρασία τριάντα επτά βαθμών και λίγο περισσότερο. Εάν η θερμοκρασία πέσει, πρέπει να επικοινωνήσετε επειγόντως με τον επιβλέποντα γιατρό σας. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η διαδικασία είναι σχετική μόνο μέχρι την εικοστή εβδομάδα, καθώς αργότερα μια μείωση της θερμοκρασίας είναι φυσική για μια έγκυο γυναίκα.

Κανόνες για την ακριβή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας

Κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες προκειμένου να ληφθούν αξιόπιστα αποτελέσματα.

1. Η βασική θερμοκρασία μετράται αμέσως μετά το ξύπνημα.
2. Μετράμε η βασική θερμοκρασία πρέπει να είναι η ίδια. Εάν αποφασίσετε να μετρήσετε στο ορθό, τότε όλη την ώρα μετράμε μόνο με αυτόν τον τρόπο.
3. Αλλάζουμε το θερμόμετρο σε νέο μόνο από την αρχή ενός νέου κύκλου.
4. Φροντίστε να καταγράψετε όλες τις λαμβανόμενες τιμές. Οι εγγραφές θα χρησιμοποιηθούν για την οπτική εμφάνιση του γραφήματος της βασικής θερμοκρασίας.
5. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ένα κανονικό θερμόμετρο.

Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές μας, το ερώτημα πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης δεν θα σας φαίνεται τόσο τρομακτικό. Σταδιακά, θα συνηθίσετε σε αυτή την απλή διαδικασία, που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το μωρό σας υπό έλεγχο.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία: βίντεο

Η ακρίβεια των μετρήσεων της θερμοκρασίας του ορθού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η ώρα της ημέρας είναι ίσως η πιο σημαντική από αυτές. Το βράδυ, η βασική θερμοκρασία δεν θα είναι κατατοπιστική. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την ημέρα και ακόμη και αργά το πρωί.

Γιατί είναι απαραίτητο να μετράμε τους δείκτες θερμοκρασίας από το ορθό το πρωί; Και είναι δυνατόν να γίνει αυτό σε διαφορετική ώρα της ημέρας, αλλά με μια τροπολογία;

Κάτω από τη βασική θερμοκρασία κατανοήστε τους δείκτες θέρμανσης των εσωτερικών οργάνων σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης. Οι μετρήσεις πραγματοποιούνται από το ορθό, δηλαδή στον πρωκτό.

Όλες οι εσωτερικές αλλαγές στη θερμοκρασία επηρεάζονται από τα ορμονικά επίπεδα. Είναι η σωστή αναλογία της σωστής ποσότητας ορμονών που εξασφαλίζει τη φυσική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος σε μια γυναίκα. Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, ανιχνεύεται η στιγμή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία. Με την έναρξη κάθε περιόδου αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο. Αυτές οι αλλαγές καταγράφονται από τη βασική θερμοκρασία.

Η μελέτη είναι ανώδυνη, δεν απαιτεί οικονομικό κόστος. Για να διορθώσετε τα αποτελέσματα, χρειάζεστε μόνο ένα θερμόμετρο, ένα φύλλο χαρτιού και ένα στυλό. Χρησιμοποιήστε τόσο ένα συμβατικό θερμόμετρο υδραργύρου όσο και ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο. Στην περίπτωση της τακτικής σωστής έρευνας, είναι δυνατό να εντοπιστεί η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών, καθώς και οι καλύτερες ή «ασφαλείς» ημέρες για σύλληψη.

Μέρα και βράδυ

Πότε και να παρακολουθείτε τις πραγματικές αξίες;

Οι μελέτες πραγματοποιούνται το πρωί, αμέσως μόλις επήλθε αφύπνιση από τον ύπνο. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, χωρίς να κάνει περιττές κινήσεις, μια γυναίκα πρέπει να πάρει ένα θερμόμετρο προετοιμασμένο εκ των προτέρων (απλώς μην βάζετε ένα θερμόμετρο υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι, είναι επικίνδυνο!), και να το εισάγει στον πρωκτό. Αφαιρέστε το θερμόμετρο μετά από 7-10 λεπτά. Η μέτρηση θεωρείται ολοκληρωμένη.

Είναι δυνατή η μέτρηση των δεικτών του ορθού σε άλλες ώρες της ημέρας;

Η βασική θερμοκρασία το βράδυ δεν θα είναι κατατοπιστική, αφού πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φυσική σωματική δραστηριότητα, φαγητό, νευρικός ενθουσιασμός - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με τους λόγους για τους οποίους οι μετρήσεις θερμοκρασίας θα παραμορφωθούν.

Είναι δυνατή η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού κατά τη διάρκεια της ημέρας; Η απάντηση θα είναι επίσης αναμφίβολα αρνητική. Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι εξίσου παραμορφωμένη όπως και το βράδυ. Οποιαδήποτε σωματική κίνηση και ψυχική αναταραχή θα αυξήσει ή θα μειώσει την απόδοση.

Μερικά κορίτσια μετρούν το BBT κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ «με διόρθωση», δηλαδή αφαιρούν μερικά δέκατα της μοίρας και βάζουν το σχήμα στο γράφημα. Αλλά αυτός είναι ο λάθος τρόπος. Μια μέρα θα είσαι ήρεμος. Για παράδειγμα, θα μείνετε στο σπίτι και θα αφιερώσετε χρόνο κάνοντας πράγματα ρουτίνας. Τότε το BT θα αυξηθεί ελαφρώς σε σύγκριση με την κατάσταση ηρεμίας. Μια άλλη μέρα θα τρέχετε στην πόλη, θα λύνετε πολλά προβλήματα, θα είστε νευρικοί και θα καταστρέφετε τον δυνατό καφέ ενδιάμεσα. Και μετά ανεβαίνει η θερμοκρασία. Όχι όμως υπό την επίδραση των ορμονών (και είναι ακριβώς η ποσότητα τους που θέλουμε να μάθουμε), αλλά λόγω άγχους και σωματικής προσπάθειας.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την BT

Ωστόσο, οι πρωινές μετρήσεις δεν εγγυώνται πάντα ένα 100% σωστό αποτέλεσμα.

Εξετάστε τους παράγοντες που έχουν άμεσο αντίκτυπο στους δείκτες θερμοκρασίας.

• Σωματική δραστηριότητα. Οι πιο ασήμαντες κινήσεις προκαλούν τη διάσπαση ειδικών ενεργειακών μορίων στους μύες, που προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας σε όλα τα όργανα και τους ιστούς.
• Η διαδικασία του φαγητού. Καθώς η τροφή εισέρχεται στον οισοφάγο, η εντερική κινητικότητα αλλάζει. Επηρεάζει τη συνολική ροή του αίματος και το υπόβαθρο θερμοκρασίας στο έντερο. Αυτές οι αλλαγές είναι ιδιαίτερα σημαντικές μετά την κατανάλωση λιπαρών, πικάντικων και αλμυρών τροφών.
• Αλκοόλ. Κατά τη διαδικασία διάσπασης των μορίων ενός αλκοολούχου ποτού, συμβαίνουν αλλαγές στο γέμισμα των αιμοφόρων αγγείων. Η ροή του αίματος γεμίζει πιο γρήγορα και η θερμοκρασία του σώματος και των εσωτερικών οργάνων αυξάνεται.
• Στρες και νευρική ένταση. Οποιεσδήποτε διαδικασίες στο σώμα μας ελέγχονται από τον εγκέφαλο. Οι ρυθμιστές θερμοκρασίας είναι πολύ κοντά στα κέντρα που ελέγχουν τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Επομένως, η σχέση τους είναι προφανής.

Επιπλέον, τυχόν αλλαγές στον κανονικό ρυθμό της ζωής μιας γυναίκας, λήψη φαρμάκων, κίνηση, ακόμη και σεξουαλική επαφή μπορεί να προκαλέσουν παραμόρφωση της βασικής θερμοκρασίας.

Κι αν είναι έγκυος;

Συχνά αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για την έγκαιρη διάγνωση της έναρξης της σύλληψης. Οι γυναίκες που το χρησιμοποιούν γνωρίζουν ότι η κανονική θερμοκρασία του ορθού πρέπει να μειωθεί μετά την ωορρηξία. Εάν έχει αυξημένα ποσοστά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη.

Διαβάστε το αναλυτικό άρθρο, τι πρέπει να είναι. Εδώ παρουσιάζουμε μόνο τα κύρια γεγονότα.

Κανείς δεν μπορεί να δώσει ακριβείς αριθμούς, αφού οι δείκτες εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας. Ωστόσο, κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη πριν από την καθυστέρηση, το γράφημα θα εμφανίσει σίγουρα αυξημένες τιμές (από 37 έως 38 μοίρες). «Ένοχη» για αυτό είναι η προγεστερόνη, η οποία συνεχίζει να παράγεται ενεργά για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.

Εάν η εγκυμοσύνη επιβεβαιωθεί με ειδικό τεστ, οι γιατροί συνιστούν τη συνέχιση των μετρήσεων. Αυτό πρέπει να γίνει για να διαγνωστούν πιθανές παραβιάσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου το συντομότερο δυνατό.

Έτσι, μια απότομη και παρατεταμένη μείωση των αριθμών στο γράφημα υποδηλώνει συχνότερα μια διακοπή της εμβρυϊκής ανάπτυξης: μια γυναίκα απειλείται με αποβολή ή αποβολή. Τα πολύ υψηλά ποσοστά (πάνω από 38 μοίρες) είναι σημάδι διεργασιών φλεγμονής.

Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, ο οποίος, χρησιμοποιώντας διαγνωστικά με υπερήχους και εργαστηριακές εξετάσεις, θα εντοπίσει την αιτία της αποτυχίας. Εξάλλου, σύμφωνα με τους βασικούς δείκτες, είναι αδύνατο να γίνει διάγνωση. Αυτοί οι αριθμοί βοηθούν μόνο στην υποψία ύπαρξης τυχόν αποκλίσεων. Επιπλέον, μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα εντός 1-2 ημερών δεν αποτελούν ένδειξη παραβιάσεων. Ίσως αυτή η κατάσταση έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα σφαλμάτων στην εκτέλεση της μελέτης ή λόγω της γενικής ευημερίας.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να τηρείτε τις ίδιες συστάσεις όπως πριν από αυτήν. Οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται μόνο το πρωί, καθώς η βασική θερμοκρασία το βράδυ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη θα παραμορφωθεί επίσης.

Αξίζει να μετρήσω το BT;

Συνοψίζοντας, σημειώνουμε ότι οι μετρήσεις των δεικτών βασικής θερμοκρασίας δεν εγγυώνται 100% ενημερωτικούς αριθμούς στο διάγραμμα. Τους επηρεάζουν πάρα πολλοί παράγοντες.

Οι σύγχρονοι μαιευτήρες-γυναικολόγοι τείνουν σε πιο ακριβείς μεθόδους - εξετάσεις υπερήχων και ορμονών. Πολλοί γιατροί γενικά δεν συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να προγραμματίσουν BT. Ή χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική ως βοηθητική, γιατί μπορεί να είναι χρήσιμο να συμπληρώσουν την εικόνα. Εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία το πρωί, ακολουθώντας όλους τους κανόνες και τις συστάσεις, μπορείτε να διευκολύνετε σημαντικά τη διάγνωση σημαντικών γεγονότων για τη ζωή μιας γυναίκας και σοβαρών ασθενειών.

Αλλά στο θέμα του σχήματος μέτρησης, οι γιατροί είναι ομόφωνοι. Είναι άσκοπο να διεξάγουμε μελέτες της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ, καθώς σίγουρα δεν θα υπάρχουν οι σωστοί αριθμοί στο διάγραμμα.

Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σώματος. Γιατί χρειάζεται αυτό;

Συνιστάται η μέτρηση και η χαρτογράφηση της βασικής θερμοκρασίας στο γυναικολογίαστις ακόλουθες περιπτώσεις:

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο χωρίς επιτυχία

Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή ο σύντροφός σας αγονία

Αν σας γυναικολόγοςυποπτεύεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές

Εκτός από τις παραπάνω περιπτώσεις, όταν ο προγραμματισμός συνιστάται από γυναικολόγο, μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία:

Εάν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης

Εάν πειραματίζεστε με τη μέθοδο σχεδιασμού του φύλου του παιδιού

Εάν θέλετε να παρατηρήσετε το σώμα σας και να κατανοήσετε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό (αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στην επικοινωνία με ειδικούς)

Ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, που συντάσσεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να δείξει την παρουσία ωορρηξίας στον κύκλο ή την απουσία της. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να δώσει μια ακριβή αξιολόγηση του προγράμματός σας. γυναικολόγος. Πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 κύκλους, έτσι ώστε οι πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβείς προβλέψεις σχετικά με την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίακαι την πιο ευνοϊκή ώρα σύλληψης, καθώς και συμπεράσματα για ορμονικές διαταραχές.

Πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος;

Αμέσως μετά ωορρηξία(η πιο ευνοϊκή στιγμή για σύλληψη) απελευθερώνεται μια ορμόνη στο σώμα της γυναίκας. Αυτή η ορμόνη συμβάλλει στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά 0,4 - 0,6 βαθμούς και εμφανίζεται εντός δύο ημερών μετά την ωορρηξία. Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου στη μέση του κύκλου και έτσι χωρίζει τον κύκλο σε δύο φάσεις - την πρώτη και τη δεύτερη. Στην πρώτη φάση, πριν την ωορρηξία, η θερμοκρασία του σώματός σας είναι συνήθως χαμηλότερη από ό,τι στη δεύτερη φάση, όταν η ωορρηξία έχει ήδη συμβεί. Με επαρκή παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, ξεκινώντας από τα μέσα του κύκλου, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, που είναι ένα αρκετά αξιόπιστο σημάδι ωορρηξίας. Η δεύτερη φάση του κύκλου διαρκεί κανονικά 13-14 ημέρες και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία συνήθως πέφτει ξανά κατά 0,3 βαθμούς. Εάν η βασική θερμοκρασία παραμένει στο ίδιο επίπεδο σε όλο τον κύκλο, δεν υπάρχουν σκαμπανεβάσματα στο γράφημα, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για απουσία ωορρηξίας και ως αποτέλεσμα, γυναικεία υπογονιμότητα.

Γιατί μιλάμε για βασική θερμοκρασία και όχι μόνο για θερμοκρασία σώματος; Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος αλλάζει συνεχώς. Είστε ζεστοί - η θερμοκρασία ανεβαίνει, κρύο - η θερμοκρασία πέφτει. Εξαρτάται από τη σωματική δραστηριότητα, τα τρόφιμα ή τα ποτά που λαμβάνονται, το άγχος, τα ρούχα κ.λπ. Έτσι, είναι πολύ δύσκολο να «πιάσετε» τον βέλτιστο χρόνο μέτρησης της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, μετράται η βασική θερμοκρασία - η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία και μετά από τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου.

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας

Κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέτρηση της βασικής σας θερμοκρασίας οποιαδήποτε μέρα του κύκλου σας, αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη μέτρηση στην αρχή του κύκλου σας (την πρώτη ημέρα της περιόδου σας).

Μετράμε τη θερμοκρασία πάντα στο ίδιο σημείο. Μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο στοματική, κολπική ή ορθική. Η μέτρηση της μασχάλης δεν δίνει ακριβή αποτελέσματα. Δεν έχει σημασία ποια μέθοδο μέτρησης θα επιλέξετε: είναι σημαντικό να μην την αλλάξετε κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.

Με τη στοματική μέθοδο βάζεις ένα θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και με κλειστό το στόμα μετράς 5 λεπτά.

Με την κολπική ή ορθική μέθοδο ο χρόνος μέτρησης μειώνεται στα 3 λεπτά.

Μετρήστε τη θερμοκρασία σας το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Ο αδιάλειπτος ύπνος πριν από τη μέτρηση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 6 ώρες.

Η θερμοκρασία μετράται αυστηρά ταυτόχρονα. Εάν ο χρόνος μέτρησης διαφέρει από τον συνηθισμένο περισσότερο από 30 λεπτά, τότε μια τέτοια θερμοκρασία θεωρείται μη ενδεικτική.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ψηφιακά όσο και υδραργύρου θερμόμετρα για μέτρηση. Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε το θερμόμετρο κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.

Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, αποτινάξτε το πριν πάτε για ύπνο. Η δύναμη που χρησιμοποιείτε για να αποτινάξετε το θερμόμετρο λίγο πριν κάνετε μια μέτρηση μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία.

Σημειώστε τη βασική σας θερμοκρασία κάθε μέρα σε ένα σημειωματάριο ή χρησιμοποιήστε τον ιστότοπο χαρτογράφησης.

Τα επαγγελματικά ταξίδια, οι μεταφορές και οι πτήσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη βασική θερμοκρασία.

Σε ασθένειες που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, η βασική σας θερμοκρασία δεν θα είναι ενδεικτική και μπορείτε να σταματήσετε τη μέτρηση για τη διάρκεια της ασθένειας.

Διάφορα φάρμακα, όπως υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά και ορμονικά φάρμακα, μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ταυτόχρονη χρήση αντισύλληψης δεν έχει κανένα νόημα.

Μετά τη λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, η θερμοκρασία δεν θα είναι ενδεικτική.

Αναγνώριση της μεθόδου στη γυναικολογία

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναγνωρίζει τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως μία από τις δύο κύριες μεθόδους παρακολούθησης της γονιμότητας (για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο έγγραφο του ΠΟΥ "Ιατρικά κριτήρια καταλληλότητας για τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης" στη σελίδα 117). Η γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας σας μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας γυναικολόγοςπροσδιορίστε τις αποκλίσεις στον κύκλο και υποθέστε την απουσία ωορρηξίας. Ταυτόχρονα, ρύθμιση γυναικολόγοςΗ διάγνωση μόνο και αποκλειστικά από τον τύπο του γραφήματος χωρίς πρόσθετες αναλύσεις και εξετάσεις υποδηλώνει τις περισσότερες φορές ιατρικό αντιεπαγγελματισμό.

Βίντεο. βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία

Βασική θερμοκρασία - αυτό θερμοκρασία σώματος ηρεμίας μετά από τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου. Σε διάφορες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, η βασική θερμοκρασία σε μια γυναίκα αλλάζει συνεχώς υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα.

Μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος BT - ένα απλό λειτουργικό τεστ που κάθε γυναίκα μπορεί να μάθει στο σπίτι. Η μέθοδος βασίζεται στην υπερθερμική (θερμοκρασία) επίδραση της προγεστερόνης στο θερμορρυθμιστικό κέντρο που βρίσκεται στον υποθάλαμο.

Γιατί χρειάζεστε ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας

Καταρτίζοντας ένα γράφημα των διακυμάνσεων της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε να προβλέψετε με απόλυτη ακρίβεια όχι μόνο τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου αυτή τη στιγμή, αλλά και να υποψιάζεστε πιθανές αποκλίσεις από τον κανόνα. Ας αναφέρουμε τι ακριβώς μπορεί να χρειαστείτε ικανότητα μέτρησης βασικής θερμοκρασίας σώματοςστην καθημερινή ζωή:

1. Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος και δεν μπορείτε να προβλέψετε πότε θα συμβεί η ωορρηξία - μια ευνοϊκή στιγμή για τη σύλληψη ενός παιδιού - η απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου ικανού να γονιμοποιηθεί από το ωοθυλάκιο της ωοθήκης στην κοιλιακή κοιλότητα.
ή το αντίστροφο - δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, χάρη στη βασική θερμοκρασία (BT) μπορείτε να προβλέψετε "επικίνδυνες ημέρες".
2. Να προσδιοριστεί η εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια με καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση.
3. Με την τακτική μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε να προσδιορίσετε τον πιθανό λόγο για την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως: εγκυμοσύνη, έλλειψη ωορρηξίας ή καθυστερημένη ωορρηξία.
4. Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές, εσείς ή ο σύντροφός σας είστε υπογόνιμοι: εάν μετά από ένα χρόνο τακτικής σεξουαλικής επαφής δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, ο γυναικολόγος μπορεί να σας συστήσει να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας (BT) για να προσδιορίσετε την πιθανή αιτίες υπογονιμότητας.

5. Αν θέλετε να προγραμματίσετε το φύλο του αγέννητου παιδιού σας.

Πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία (BT).

Όπως μπορείτε να δείτε, η σωστή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) βοηθά να απαντηθούν πολλές σημαντικές ερωτήσεις. Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν γιατί πρέπει να μετρούν τη βασική θερμοκρασία (BT), αλλά λίγες γνωρίζουν πώς να διεξάγουν σωστά μια μελέτη. Ας προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα.

Πρώτον, πρέπει να καταλάβετε αμέσως μόνοι σας ότι ανεξάρτητα από το ποιοι είναι οι λαμβανόμενοι δείκτες της βασικής θερμοκρασίας (BT), αυτός δεν είναι λόγος για αυτοδιάγνωση και ακόμη περισσότερο για αυτοθεραπεία. Μόνο ένας εξειδικευμένος γυναικολόγος θα πρέπει να ασχολείται με την ερμηνεία των διαγραμμάτων βασικής θερμοκρασίας.

Δεύτερον, δεν χρειάζεται να βγάλουμε φευγαλέα συμπεράσματα - η βασική θερμοκρασία σώματος (ΒΤ) χρειάζεται τουλάχιστον 3 εμμηνορροϊκούς κύκλους για να απαντήσει λίγο πολύ με ακρίβεια στις ερωτήσεις - πότε έχετε ωορρηξία, έχετε ορμονικές διαταραχές κ.λπ. d.

Βασικοί κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (BT)

1. Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία (BT) από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου (από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως), διαφορετικά το γράφημα δεν θα αντικατοπτρίζει την πλήρη δυναμική των αλλαγών.

2. Μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία (ΒΤ) στο στόμα, στον κόλπο ή στον πρωκτό, προτιμότερο είναι το δεύτερο. Πολλοί γυναικολόγοι πιστεύουν ότι είναι η ορθική μέθοδος που είναι πιο αξιόπιστη και δίνει λιγότερα λάθη από όλες τις άλλες. Στο στόμα, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία για περίπου 5 λεπτά, στον κόλπο και στο ορθό για περίπου 3 λεπτά.
Εάν μετρήσατε τη βασική σας θερμοκρασία (BT) σε ένα σημείο, τότε η θέση του θερμομέτρου και η διάρκεια της μέτρησης δεν μπορούν να αλλάξουν την επόμενη φορά που θα κάνετε μια μέτρηση. Σήμερα στο στόμα, αύριο στον κόλπο και μεθαύριο στο ορθό - τέτοιες παραλλαγές δεν είναι κατάλληλες και μπορεί να οδηγήσουν σε ψευδή διάγνωση. Η βασική θερμοκρασία της μασχάλης (BT) δεν μπορεί να μετρηθεί!

3. Είναι απαραίτητο να μετράτε τη βασική θερμοκρασία (BT) ταυτόχρονα, κατά προτίμηση το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να σηκώνεστε από το κρεβάτι.

4. Χρησιμοποιείτε πάντα το ίδιο θερμόμετρο - ψηφιακό ή υδραργύρου. Εάν χρησιμοποιείτε υδράργυρο, φροντίστε να ανακινήσετε καλά πριν από τη χρήση.

5. Καταγράψτε αμέσως τα αποτελέσματα, σημειώνοντας παράλληλα εάν υπήρχε κάτι εκείνη την ημέρα ή την προηγούμενη μέρα που θα μπορούσε να επηρεάσει τους δείκτες βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ): πρόσληψη αλκοόλ, πτήση, στρες, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, φλεγμονώδεις ασθένειες, αυξημένη φυσική δραστηριότητα , σεξουαλική επαφή το βράδυ πριν ή το πρωί, λήψη φαρμάκων - υπνωτικά χάπια, ορμόνες, ψυχοφάρμακα κ.λπ. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία και να κάνουν τη μελέτη αναξιόπιστη.

Όταν λαμβάνετε από του στόματος αντισυλληπτικά, η μέτρηση BBT δεν έχει νόημα!

Έτσι, για να δημιουργήσετε ένα πλήρες διάγραμμα των διακυμάνσεων της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BT), θα χρειαστεί να επισημάνετε τους δείκτες:
- ημερομηνία του ημερολογιακού μήνα·
- ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- δείκτες βασικής θερμοκρασίας.
- η φύση της εκκρίσεως από το γεννητικό σύστημα σε μια συγκεκριμένη ημέρα του κύκλου: αιματηρή, βλεννώδης, παχύρρευστη, υδαρής, με κιτρίνισμα, ξηρή κ.λπ. Είναι σημαντικό να σημειωθεί αυτό για λόγους πληρότητας στο διάγραμμα, καθώς η απόρριψη από τον αυχενικό σωλήνα γίνεται πιο υδαρής κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
- σημειώσεις όπως απαιτείται μέχρι μια συγκεκριμένη ημέρα: εισάγουμε εκεί όλους τους προκλητικούς παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω, οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν την αλλαγή στο BT. Για παράδειγμα: Πήρα αλκοόλ την προηγούμενη μέρα, δεν κοιμήθηκα καλά ή έκανα σεξ το πρωί πριν από τη μέτρηση, κ.λπ. Πρέπει να γίνονται σημειώσεις, ακόμη και ασήμαντες, διαφορετικά τα γραφήματα που θα προκύψουν δεν θα ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

Σε γενικές γραμμές, τα αρχεία βασικής θερμοκρασίας σας θα πρέπει να μοιάζουν με αυτό σε έναν πίνακα:

Ημερομηνία Ημέρα mts BT Σημειώσεις

5 13 Ιουλίου 36.2 Νερό, διάφανο Ήπιε κρασί την προηγούμενη μέρα
6 Ιουλίου 14 36,3 παχύρρευστο, διαφανές _________
7 Ιουλίου 15 36,5 λευκό, παχύρρευστο _________

Διάγραμμα κανονικής βασικής θερμοκρασίας

Πριν ξεκινήσετε να καταρτίζετε ένα χρονοδιάγραμμα για τη βασική θερμοκρασία (BT), πρέπει να ξέρετε πώς θα πρέπει κανονικά να αλλάζει η βασική θερμοκρασία υπό την επίδραση των ορμονών;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος σε μια γυναίκα χωρίζεται σε 2 φάσεις: ωοθυλακική (υποθερμική) και ωχρινική (υπερθερμική). Στην πρώτη φάση αναπτύσσεται το ωοθυλάκιο, από το οποίο στη συνέχεια απελευθερώνεται το ωάριο. Στην ίδια φάση, οι ωοθήκες παράγουν εντατικά οιστρογόνα. Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, η BT είναι κάτω από 37 μοίρες. Στη συνέχεια, η ωορρηξία εμφανίζεται - στη μέση 2 φάσεων - περίπου τη 12-16η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Την παραμονή της ωορρηξίας, το BBT πέφτει απότομα. Περαιτέρω, κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά την ωορρηξία, απελευθερώνεται προγεστερόνη και η BT αυξάνεται κατά 0,4-0,6 μοίρες, που είναι ένα αξιόπιστο σημάδι ωορρηξίας. Η δεύτερη φάση - η ωχρινική, ή ονομάζεται επίσης και η φάση του ωχρού σωματίου - διαρκεί περίπου 14 ημέρες και εάν δεν συμβεί σύλληψη, τελειώνει με την έμμηνο ρύση. Στη φάση του ωχρού σωματίου λαμβάνουν χώρα πολύ σημαντικές διεργασίες - διατηρείται μια ισορροπία μεταξύ χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων και υψηλών επιπέδων προγεστερόνης - έτσι το κίτρινο σώμα προετοιμάζει τον οργανισμό για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Σε αυτή τη φάση, η βασική θερμοκρασία σώματος (BT) διατηρείται συνήθως στους 37 βαθμούς και πάνω. Την παραμονή της εμμήνου ρύσεως και τις πρώτες μέρες του κύκλου, η βασική θερμοκρασία του σώματος (BT) πέφτει ξανά κατά 0,3 βαθμούς περίπου και όλα ξεκινούν εκ νέου. Δηλαδή, κανονικά, κάθε υγιής γυναίκα πρέπει να έχει διακυμάνσεις στη βασική θερμοκρασία (BT) - εάν δεν υπάρχουν σκαμπανεβάσματα, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για απουσία ωορρηξίας και ως εκ τούτου, στειρότητα.

Εξετάστε παραδείγματα γραφημάτων βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ), όπως θα έπρεπε να είναι σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις. Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) που βλέπετε παρακάτω αντικατοπτρίζει δύο φυσιολογικές φυσιολογικές καταστάσεις που μπορεί να έχει μια υγιής γυναίκα: 1-καμπύλη λιλά - βασική θερμοκρασία (ΒΤ), η οποία πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου, που τελειώνει με την έμμηνο ρύση. 2 - ανοιχτοπράσινη καμπύλη - βασική θερμοκρασία (ΒΤ) γυναίκας με κανονικό έμμηνο κύκλο, θα τελειώσουμε στην εγκυμοσύνη. Η μαύρη γραμμή είναι η γραμμή της ωορρηξίας. Η μπορντό γραμμή είναι ένα σημάδι 37 μοιρών, χρησιμεύει για την οπτικοποίηση του γραφήματος.

Τώρα ας προσπαθήσουμε να αποκρυπτογραφήσουμε αυτό το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Λάβετε υπόψη ότι ένα υποχρεωτικό σημάδι της βασικής θερμοκρασίας (BT) είναι συνήθως ένας εμμηνορροϊκός κύκλος δύο φάσεων - δηλαδή, τόσο η υποθερμική όσο και η υπερθερμική φάση θα πρέπει πάντα να είναι ευδιάκριτα στο γράφημα. Στην πρώτη φάση, η βασική θερμοκρασία (BT) μπορεί να κυμαίνεται από 36,2 έως 36,7 βαθμούς. Παρατηρούμε αυτές τις διακυμάνσεις σε αυτό το διάγραμμα από τις ημέρες 1-11 του κύκλου. Περαιτέρω, τη 12η ημέρα, το BBT πέφτει απότομα κατά 0,2 μοίρες, το οποίο είναι προάγγελος της έναρξης της ωορρηξίας. Την 13-14η ημέρα, μια άνοδος είναι ορατή αμέσως μετά την πτώση - εμφανίζεται η ωορρηξία. Περαιτέρω, στη δεύτερη φάση, η βασική θερμοκρασία (BT) συνεχίζει να αυξάνεται κατά 0,4-0,6 μοίρες σε σύγκριση με την πρώτη φάση - σε αυτήν την περίπτωση, έως και 37 βαθμούς και αυτή η θερμοκρασία (σημειωμένη με μπορντό γραμμή) διατηρείται μέχρι το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου και πριν πέσει η έμμηνος ρύση - την 25η ημέρα του κύκλου. Την 28η ημέρα του κύκλου, η γραμμή σπάει, που σημαίνει ότι ο κύκλος έχει τελειώσει και έχει ξεκινήσει ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος. Αλλά μια άλλη επιλογή είναι επίσης δυνατή - η ανοιχτή πράσινη γραμμή, όπως μπορείτε να δείτε, δεν πέφτει, αλλά συνεχίζει να αυξάνεται στο 37,1. Αυτό σημαίνει ότι μια γυναίκα με ανοιχτή πράσινη γραμμή στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (BT) είναι πολύ πιθανό να είναι έγκυος. Ψευδώς θετικά αποτελέσματα της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας (αύξηση της βασικής θερμοκρασίας απουσία ωχρού σωματίου) μπορεί να προκύψουν με οξείες και χρόνιες λοιμώξεις, καθώς και με ορισμένες αλλαγές στα υψηλότερα τμήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Σημαντικό να γνωρίζετε όταν γράφετε τη βασική σας θερμοκρασία!

1. Φυσιολογικά, ο έμμηνος κύκλος σε μια υγιή γυναίκα είναι από 21 έως 35 ημέρες, τις περισσότερες φορές 28-30 ημέρες, όπως στο γράφημα. Ωστόσο, για ορισμένες γυναίκες, ο κύκλος μπορεί να είναι μικρότερος από 21 ημέρες ή αντίστροφα, μεγαλύτερος από 35. Αυτός είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Ίσως είναι δυσλειτουργία των ωοθηκών.

2. Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) πρέπει πάντα να αντικατοπτρίζει καθαρά την ωορρηξία, η οποία διαιρεί την πρώτη και τη δεύτερη φάση. Πάντα αμέσως μετά την πτώση της θερμοκρασίας προ ωορρηξίας στη μέση του κύκλου, μια γυναίκα έχει ωορρηξία - στο γράφημα αυτή είναι η 14η ημέρα, σημειωμένη με μια μαύρη γραμμή. Επομένως, η βέλτιστη ώρα για σύλληψη είναι η ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες πριν από αυτήν. Χρησιμοποιώντας αυτό το διάγραμμα ως παράδειγμα, οι πιο ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη θα είναι οι ημέρες 12, 13 και 14 του κύκλου. Και μια ακόμη απόχρωση: μπορεί να μην ανιχνεύσετε μια προωορρηκτική μείωση στη βασική θερμοκρασία (BT) αμέσως πριν την ωορρηξία, αλλά να δείτε μόνο μια αύξηση - δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, πιθανότατα η ωορρηξία έχει ήδη ξεκινήσει.

3. Το μήκος της πρώτης φάσης μπορεί κανονικά να αλλάξει, να επιμηκυνθεί ή να συντομευτεί. Αλλά η διάρκεια της δεύτερης φάσης δεν πρέπει να ποικίλλει κανονικά και είναι περίπου 14 ημέρες (συν ή πλην 1-2 ημέρες). Εάν παρατηρήσετε ότι η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας της δεύτερης φάσης και απαιτεί διαβούλευση με γυναικολόγο. Σε μια υγιή γυναίκα, η διάρκεια της 1ης και της 2ης φάσης θα πρέπει κανονικά να είναι περίπου η ίδια, για παράδειγμα, 14 + 14 ή 15 + 14, ή 13 + 14, και ούτω καθεξής.

4. Προσέξτε τη διαφορά θερμοκρασίας ανάμεσα στους μέσους όρους της πρώτης και της δεύτερης φάσης του γραφήματος. Εάν η διαφορά είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ορμονικών διαταραχών. Πρέπει να εξεταστείτε από γυναικολόγο - κάντε μια εξέταση αίματος για προγεστερόνη και οιστρογόνα. Σε περίπου 20% των περιπτώσεων, ένα τέτοιο μονοφασικό γράφημα της βασικής θερμοκρασίας BT χωρίς σημαντική διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ των φάσεων είναι μια παραλλαγή του κανόνα και σε τέτοιους ασθενείς οι ορμόνες είναι φυσιολογικές.

5. Εάν έχετε καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση και η υπερθερμική (αυξημένη) βασική θερμοκρασία της BT διαρκεί περισσότερες από 18 ημέρες, αυτό μπορεί να υποδεικνύει πιθανή εγκυμοσύνη (ανοιχτή πράσινη γραμμή στο γράφημα). Εάν παρόλα αυτά ήρθε η έμμηνος ρύση, αλλά η απόρριψη είναι μάλλον πενιχρή και ταυτόχρονα η βασική θερμοκρασία του BT εξακολουθεί να είναι αυξημένη, πρέπει επειγόντως να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο και να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Πιθανότατα - αυτά είναι σημάδια αποβολής που έχει ξεκινήσει.

6. Εάν η βασική θερμοκρασία του BT στην πρώτη φάση αυξήθηκε απότομα για 1 ημέρα, στη συνέχεια έπεσε - αυτό δεν αποτελεί ένδειξη ανησυχίας. Αυτό είναι δυνατό υπό την επίδραση προκλητικών παραγόντων που επηρεάζουν τις αλλαγές στη βασική θερμοκρασία (BT).

Τώρα ας δούμε παραδείγματα διαγραμμάτων βασικής θερμοκρασίας BT για διάφορες γυναικολογικές παθολογίες:

Το γράφημα είναι μονοφασικό, δηλ. σχεδόν χωρίς σημαντικές θερμοκρασιακές διακυμάνσεις της καμπύλης. Εάν η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) στη δεύτερη φάση είναι ήπια (0,1-0,3 C) μετά την ωορρηξία, τότε αυτά είναι πιθανά σημάδια έλλειψης ορμονών - προγεστερόνης και οιστρογόνων. Πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος για αυτές τις ορμόνες.

Εάν δεν συμβεί ωορρηξία και δεν σχηματιστεί το ωχρό σωμάτιο που παράγεται από την προγεστερόνη, τότε η καμπύλη βασικής θερμοκρασίας (BT) είναι μονότονη: δεν υπάρχουν έντονα άλματα ή πτώσεις - δεν συμβαίνει ωορρηξία, αντίστοιχα, και μια γυναίκα με τέτοια βασική θερμοκρασία Το πρόγραμμα (BT) δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Ένας κύκλος ανωορρηξίας είναι φυσιολογικός σε μια υγιή γυναίκα, εάν ένας τέτοιος κύκλος δεν συμβαίνει περισσότερο από μία φορά το χρόνο. Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η απουσία ωορρηξίας είναι επίσης ο κανόνας. Αν όλα τα παραπάνω δεν ισχύουν για εσάς και αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει ορμονοθεραπεία.

Η βασική θερμοκρασία της ΒΤ ανεβαίνει λίγες μέρες πριν το τέλος του κύκλου λόγω ορμονικής ανεπάρκειας και δεν μειώνεται αμέσως πριν την έμμηνο ρύση, δεν υπάρχει χαρακτηριστική προωορρηξική ανάκληση. Η δεύτερη φάση διαρκεί λιγότερο από 10 ημέρες. Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος με ένα τέτοιο πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας (BT), αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποβολής. Θυμόμαστε ότι η ορμόνη προγεστερόνη παράγεται φυσιολογικά στη δεύτερη φάση. Εάν η ορμόνη δεν συντίθεται σε επαρκείς ποσότητες, τότε η BT αυξάνεται πολύ αργά και η εγκυμοσύνη μπορεί να τερματιστεί. Με ένα τέτοιο πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας (BT), είναι απαραίτητο να περάσει μια ανάλυση για προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Εάν η προγεστερόνη μειωθεί, τότε στη δεύτερη φάση συνταγογραφούνται απαραίτητα ορμονικά παρασκευάσματα - γεσταγόνα (Utrozhestan ή Duphaston). Σε έγκυες γυναίκες με χαμηλή προγεστερόνη συνταγογραφούνται αυτά τα φάρμακα για έως και 12 εβδομάδες. Με απότομη απόσυρση φαρμάκων, μπορεί να συμβεί αποβολή.

Στην πρώτη φάση, η βασική θερμοκρασία της ΒΤ υπό την επίδραση των οιστρογόνων διατηρείται εντός 36,2-36,7 C. Εάν η βασική θερμοκρασία της ΒΤ στην πρώτη φάση ανέβει πάνω από το υποδεικνυόμενο σημάδι και εάν δείτε απότομα άλματα και ανόδους στο γράφημα, τότε πιθανότατα υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων. Σε δεύτερη φάση βλέπουμε την ίδια εικόνα – σκαμπανεβάσματα. Στο γράφημα, στην πρώτη φάση, η βασική θερμοκρασία του BT ανεβαίνει στους 36,8 C, δηλ. πάνω από τον κανόνα. Στη δεύτερη φάση, υπάρχουν έντονες διακυμάνσεις από 36,2 έως 37 C (αλλά με παρόμοια παθολογία μπορεί να είναι υψηλότερες). Η γονιμότητα σε αυτούς τους ασθενείς μειώνεται δραστικά. Για τους σκοπούς της θεραπείας, οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν ορμονοθεραπεία. Βλέποντας ένα τέτοιο γράφημα, δεν πρέπει να βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα - μια τέτοια εικόνα μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε φλεγμονώδεις γυναικολογικές ασθένειες, όταν όλα είναι εντάξει με τα οιστρογόνα, για παράδειγμα, με φλεγμονή των εξαρτημάτων. Το διάγραμμα φαίνεται παρακάτω.

Μπορείτε να δείτε σε αυτό το γράφημα με απότομες σκαμπανεβάσματα ότι, λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας, είναι προβληματικό να προσδιορίσετε πότε έγινε η ωορρηξία, καθώς η βασική θερμοκρασία του BT μπορεί να αυξηθεί τόσο κατά τη φλεγμονή όσο και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Την 9η ημέρα του κύκλου, βλέπουμε μια άνοδο, η οποία μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με αύξηση της ωορρηξίας, αλλά αυτό είναι πιθανότατα σημάδι μιας φλεγμονώδους διαδικασίας που έχει ξεκινήσει. Αυτό το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι είναι αδύνατο να εξαχθούν συμπεράσματα και να γίνουν διαγνώσεις με βάση το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) ενός κύκλου.

Θυμόμαστε ότι στην αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου, η βασική θερμοκρασία του BT μειώνεται. Εάν η θερμοκρασία στο τέλος του προηγούμενου κύκλου μειώθηκε και στη συνέχεια αυξήθηκε απότομα στο 37,0 με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και δεν μειωθεί, όπως φαίνεται στο γράφημα, μπορεί να είναι μια τρομερή ασθένεια - ενδομητρίτιδα και χρειάζεστε επειγόντως θεραπεία από ένας γυναικολόγος. Αλλά εάν έχετε καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση και ταυτόχρονα η βασική θερμοκρασία του BBT παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 16 ημέρες από την έναρξη της ανόδου, πιθανότατα είστε έγκυος.

Εάν παρατηρήσετε ότι κατά τη διάρκεια 3 εμμηνορροϊκών κύκλων έχετε σταθερές αλλαγές στον πίνακα που δεν ανταποκρίνονται στον κανόνα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Λοιπόν, τι πρέπει να σας ειδοποιεί κατά τη σύνταξη και την αποκρυπτογράφηση διαγραμμάτων βασικής θερμοκρασίας (BT):

Γραφήματα της βασικής θερμοκρασίας (BT) με χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο.
- κύκλοι λιγότερο από 21 ημέρες και περισσότερο από 35 ημέρες. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι δυσλειτουργίας των ωοθηκών, που κλινικά εκδηλώνεται με αιμορραγία στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ή μπορεί να υπάρχει διαφορετική εικόνα - ο κύκλος επιμηκύνεται πάντα, ο οποίος εκφράζεται σε συνεχείς καθυστερήσεις στην έμμηνο ρύση για περισσότερες από 10 ημέρες, ενώ δεν υπάρχει εγκυμοσύνη.
- εάν παρατηρήσετε μια συντόμευση της δεύτερης φάσης σύμφωνα με τα διαγράμματα.
- εάν τα προγράμματα είναι ανωορρηξίας ή οι εκδηλώσεις ωορρηξίας δεν εκφράζονται σαφώς στο πρόγραμμα.
- γραφήματα με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση για περισσότερες από 18 ημέρες, ενώ δεν υπάρχει εγκυμοσύνη.
- μονοφασικά γραφήματα: η διαφορά μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης φάσης είναι μικρότερη από 0,4 C.
- εάν τα προγράμματα BT είναι απολύτως φυσιολογικά: συμβαίνει ωορρηξία, και οι δύο φάσεις έχουν ολοκληρωθεί, αλλά η εγκυμοσύνη δεν εμφανίζεται εντός ενός έτους με τακτική επαφή χωρίς προστασία.
- απότομα άλματα και ανόδους στο BT και στις δύο φάσεις του κύκλου.

Αν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, θα ανακαλύψετε πολλά νέα πράγματα. Να θυμάστε πάντα ότι δεν χρειάζεται να εξάγετε συμπεράσματα με βάση τα γραφήματα που λαμβάνονται. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από εξειδικευμένο γυναικολόγο και στη συνέχεια μόνο μετά από πρόσθετη έρευνα.

Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Ph.D. Χριστίνα Φράμπος.

Οι γυναίκες που ονειρεύονται ένα παιδί χρησιμοποιούν όλα τα μέσα για να επιβεβαιώσουν την πολυπόθητη θέση τους. Για αυτό, θα είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να μετράτε τη βασική θερμοκρασία για. Αυτή η μέθοδος εγγυάται σχεδόν 100% αποτελέσματα. Ωστόσο, για αυτό, πρέπει να τηρούνται ορισμένες προϋποθέσεις και κανόνες. Χάρη σε αυτό, ένα συμβατικό θερμόμετρο μπορεί να καθορίσει την έναρξη της εγκυμοσύνης σε πρώιμο στάδιο.

Σε επαφή με

Απλή Μέθοδος

Ένα τεστ εγκυμοσύνης δείχνει το σωστό αποτέλεσμα μόνο λίγες εβδομάδες μετά την καθυστέρηση. Με τη βοήθεια της βασικής θερμοκρασίας, είναι δυνατό λάβετε μια απάντηση σχεδόν αμέσως μετά τη σύλληψη.

Θα είναι ενδιαφέρον για κάθε γυναίκα να γνωρίζει πώς να μετράει τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσει την εγκυμοσύνη. Η διαδικασία δεν είναι τόσο απλή όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Ωστόσο, χάρη στους δείκτες, είναι δυνατό να επιτευχθούν εξαιρετικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Για να ερμηνεύσετε τις αναγνώσεις, είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε μια γραφική μέθοδο.

Στο πρώτο στάδιο, πρέπει να καταλάβετε πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία με ένα συμβατικό θερμόμετρο υδραργύρου. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο σε κατάσταση ηρεμίας. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατό όχι μόνο να υπολογιστούν, αλλά και να ελεγχθούν οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Για να λάβετε το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μετρήσεις με έναν από τους παρακάτω τρόπους:

• στον πρωκτό?
• στο στόμα;
• κολπικά.

Τεχνική μέτρησης

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία στο σπίτι; Τι δίνει το πρόγραμμα και πώς πρέπει να διατηρηθεί σωστά; Χάρη σε αυτόν, θα είναι δυνατό όχι μόνο να υπολογιστεί η ωορρηξία, αλλά και σε πρώιμο στάδιο. Το αποτέλεσμα θα είναι μόνο έγκυρο υπόκεινται σε ορισμένους υποχρεωτικούς κανόνες.Οποιοσδήποτε εξωτερικός ή εσωτερικός παράγοντας μπορεί να παίξει αρνητικό ρόλο:

• ορισμένες αλλαγές διατροφής ή τρόπου ζωής·
• ορμονικές διαταραχές?
• η παρουσία κακών συνηθειών ·
• ο αρνητικός αντίκτυπος του στρες και της υπερφόρτωσης·
• πρόσφατη αλλαγή κατοικίας ή πτήσης·
• διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος ή άλλων οργάνων.
• κρυολογήματα ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις.

Να αναγνωρίσει έλλειψη οιστρογόνωνή άλλες ορμόνες απαραίτητες για τη σύλληψη, η βασική θερμοκρασία μετράται σε αρκετούς μήνες. Αυτές οι αλλαγές είναι που οδηγούν στην αδυναμία να μείνετε έγκυος. Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων που θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του ενδοκρινικού συστήματος.

Εάν μετράτε αυτόν τον δείκτη όλη την ώρα, τότε μπορείτε να προσδιορίσετε την έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα. Σχηματίζεται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα μιας γυναίκας άμεσα λίγο πριν την ωορρηξία.

Σε αυτό το φόντο, η συνολική βασική θερμοκρασία στο σώμα αυξάνεται. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η θερμοκρασία, αντίθετα, μειωθεί, τότε παράγεται ανεπαρκής ποσότητα οιστρογόνων στον οργανισμό.

Εάν αυτό το πρόβλημα εντοπιστεί εγκαίρως, τότε μια γυναίκα θα είναι σε θέση να μείνει έγκυος γρήγορα. Ωστόσο, μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να επιλέξει τη σωστή πορεία. Η έγκαιρη φαρμακευτική αγωγή μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών στο μέλλον.

Σε περίπτωση απουσίας ωορρηξίας σε μια γυναίκα, οι ίδιοι δείκτες θερμοκρασίας καταγράφονται σε ολόκληρο τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Σε αυτήν την περίπτωση πιθανότητα εγκυμοσύνηςμειώνεται στο ελάχιστο. Με μια λεπτομερή ανάλυση της συνολικής κλινικής εικόνας, ο γιατρός θα μπορέσει να συντάξει μια πορεία θεραπείας που θα κάνει τη γυναίκα γόνιμη. Γι' αυτό μια γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να μετράει σωστά τη βασική θερμοκρασία. Χάρη σε αυτό, όχι μόνο θα είναι σε θέση να μείνει έγκυος, αλλά και θα παρακολουθεί παραβιάσεις στο έργο των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων της.

Πώς να εξασφαλίσετε την ακρίβεια

Πρέπει να ξέρετε πώς να προσδιορίζετε σωστά τους δείκτες θερμοκρασίας για να έχετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα:

• Σε ποια ώρα πρέπει να γίνει η μέτρηση; Αυτό γίνεται καλύτερα νωρίς το πρωί. Είναι σημαντικό να μην σηκώνεστε από το κρεβάτι.
• Το χρονικό σφάλμα μεταξύ συγκεκριμένων ημερών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά.
• Πού πρέπει να γίνει η μέτρηση; Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται πάντα με τον ίδιο τρόπο. Για παράδειγμα, μπορεί να χορηγηθεί από το στόμα ή κολπικά.
• Το θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας δεν πρέπει να αλλάζει. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται ένα εργαλείο σε όλη τη διάρκεια του κύκλου.

Σπουδαίος!Οι δείκτες μπορεί να αλλάξουν δραματικά εάν την προηγούμενη μέρα η γυναίκα είχε την ευκαιρία να πιει αλκοολούχα ποτά. Η σεξουαλική επαφή ή η αϋπνία μπορούν επίσης να αλλάξουν το αποτέλεσμα. Τα κρυολογήματα παίζουν αρνητικό ρόλο σε αυτή τη μελέτη.

Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το θερμόμετρο είναι πάντα κοντά σας. Δεν επιτρέπεται να σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωίνα το πάρεις.

Πριν από τη διαδικασία, η γυναίκα πρέπει να κοιμηθεί για τουλάχιστον 5 ώρες. Οι ενδείξεις μπορεί να παραμορφωθούν εάν έπρεπε να σηκωθείτε για να πάτε στην τουαλέτα.

Τα σωστά δεδομένα θα ληφθούν εάν τα μετρήσετε όταν σηκωθείτε για πρώτη φορά από το κρεβάτι. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατό να επιτευχθεί ένα πιο ακριβές αποτέλεσμα.

Έχουμε ήδη περιγράψει τον τρόπο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτός ο δείκτης για αρκετές ημέρες μετά τη σύλληψη κυμαίνεται από 37,1 έως 37,2 μοίρες.

Ακόμα κι αν το θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας δεν αλλάζει καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αναξιόπιστο. Η παραμόρφωση συμβαίνει παίρνοντας. Οι ακριβείς πληροφορίες παραμορφώνονται σε περίπτωση αρνητικής επίδρασης μεγάλου αριθμού παραγόντων. Γι' αυτό συνιστάται η ελαχιστοποίηση της επιρροής τους. Το ορμονικό υπόβαθρο είναι πολύ εύθραυστο και μπορεί να αλλάξει ανά πάσα στιγμή.

Κάθε επιλογή έχει μια σειρά από αποχρώσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη χωρίς αποτυχία. Για παράδειγμα, με την από του στόματος μέθοδο, ένα θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας θα πρέπει να διατηρείται κάτω από τη γλώσσα για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Η θερμοκρασία μετριέται επίσης από το ορθό. Σε αυτή την περίπτωση, το εργαλείο είναι προλιπασμένο. Θα πρέπει να μπει στο ορθό τουλάχιστον 5 εκατοστά. Για κολπική εξέταση, το όργανο εισάγεται τουλάχιστον στη μέση. Εάν χρησιμοποιείται η έκδοση υδραργύρου, τότε θα πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον οκτώ λεπτά. Για ηλεκτρονικά, δεκαπέντε δευτερόλεπτα θα είναι αρκετά. Ποιο θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, επιλέγει μια γυναίκα μόνη της. Η αλλαγή του εντός ενός κύκλου θεωρείται απαράδεκτη.

Αλλαγή στο BT στα αρχικά στάδια

Για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας Οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται από την πρώτη μέραεμμηνορρυσιακός κύκλος. Από την τέταρτη ημέρα, η τιμή BT θα κυμαίνεται από 36,4 έως 36,8 μοίρες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ πιθανό να πούμε ότι έχουν δημιουργηθεί οι βέλτιστες συνθήκες για το αυγό.

Πριν από την ωορρηξία, οι δείκτες θερμοκρασίας μειώνονται σταδιακά. Κατά τη στιγμή της απελευθέρωσης του αυγού, αυτός ο δείκτης είναι σταθερός στις 37,4 μοίρες.

Αυτή η κατάσταση παρατηρείται στο πλαίσιο της αύξησης της ποσότητας προγεστερόνης στο σώμα. Με αρκετό από αυτό, το αυγό θα μπορέσει να ολοκληρώσει το σχηματισμό του.

Στο πλαίσιο της υπερβολικής ποσότητας του, παρατηρείται αύξηση των δεικτών. Σε αυτή την περίπτωση δημιουργούνται οι βέλτιστες συνθήκες για την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Μετά τη σύλληψη, το BBT συνεχίζει να αυξάνεται. Εάν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη, τότε πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου οι βαθμολογίες πέφτουν σημαντικά. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται στο πλαίσιο της μείωσης της προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας. Η εικόνα συνεχίζεται όλο το μήνα. Μετά το τέλος της αιμορραγίας θα πρέπει να αναμένεται η ωορρηξία του ωαρίου, το οποίο είναι και πάλι έτοιμο για γονιμοποίηση.

Σπουδαίος!Η πρώιμη εγκυμοσύνη σας επιτρέπει να καθορίσετε το χρονοδιάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας. Εάν παρατηρηθεί αυξημένη θερμοκρασία για δύο εβδομάδες, τότε με υψηλό βαθμό εμπιστοσύνης μπορούμε να πούμε για επιτυχημένη γονιμοποίηση.

Βίντεο: προσδιορισμός της βασικής θερμοκρασίας

συμπέρασμα

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια φθηνή και πρακτική μέθοδος που έχει υψηλό βαθμό αποτελεσματικότητας. Μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν τηρηθούν οι βασικοί κανόνες της διαδικασίας. Χάρη σε αυτό, μια γυναίκα θα είναι σε θέση όχι μόνο να προσδιορίσει την ωορρηξία, αλλά και να παρατηρήσει την εγκυμοσύνη πριν από την καθυστέρηση.

Αυτό το είδος έρευνας επιτρέπει σε μια γυναίκα να μελετήσει το σώμα της, καθώς και να εντοπίσει ορμονικές διαταραχές. Για την επίλυσή τους χρησιμοποιούνται φάρμακα. Μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να τα συνταγογραφήσει σωστά και να επιλέξει τη δόση. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί του σε περίπτωση παραβάσεων κατά τους τελευταίους τρεις κύκλους. Μόνο με βάση τέτοια δεδομένα μπορεί να σχηματιστεί μια πλήρης κλινική εικόνα.