Από το μαύρισμα είναι επιβλαβές για τις έγκυες γυναίκες. Ποιος είναι ο κίνδυνος της ηλιοθεραπείας για μια έγκυο γυναίκα; Τι απροσδόκητες εκπλήξεις μπορεί να επιφέρει ένα μαύρισμα σε μια έγκυο γυναίκα;

Περιμένοντας το μωρό, κάθε γυναίκα θέλει να αισθάνεται επιθυμητή και όμορφη και χωρίς αμφιβολία, η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος να σταματήσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, αλλά αντίθετα, μπορείτε να εστιάσετε πλήρως στην κατάσταση του μελλοντικού μωρού σας και στη δική σας ευεξία.

Με την έναρξη του καλοκαιριού, θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μαύρισμα. Αλλά δεν πρέπει να βιαστείτε - ας καταλάβουμε τα οφέλη και τους κινδύνους μιας τέτοιας δραστηριότητας και ας μάθουμε τους κανόνες μαυρίσματος για μια γυναίκα σε θέση. Εξάλλου, το ερώτημα αν είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία ή όχι ανησυχεί πολλούς μελλοντικούς γονείς.

Τα οφέλη του μαυρίσματος

Πολλοί χωρίς δισταγμό βιάζονται να απαντήσουν αρνητικά στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να κάνουν ηλιοθεραπεία για τις μέλλουσες μητέρες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμόμαστε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και με την κανονική της πορεία, η μέτρια έκθεση στον ήλιο μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό της. Οι ακτίνες του ήλιου ενεργοποιούν την παραγωγή της βιταμίνης D3, η οποία χρησιμεύει ως το κύριο διεγερτικό στη διαδικασία αφομοίωσης του ασβεστίου στον οργανισμό. Ακόμη και με την τακτική λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου, η πρακτική δείχνει ότι κατά την περίοδο της γέννας τα μαλλιά γίνονται θαμπά και πέφτουν, τα νύχια απολεπίζονται και τα δόντια φθείρονται, κάτι που δείχνει εύγλωττα έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό και βιταμίνης D3. Όταν αυτή η βιταμίνη λαμβάνεται σε συνθετική μορφή, όταν λαμβάνετε συμπλέγματα πολυβιταμινών, απορροφάται ανεπαρκώς από τον οργανισμό. Επομένως, οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να βρίσκονται στον ήλιο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο σκελετός του μωρού σχηματίζεται στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και η τοποθέτηση των μελλοντικών δοντιών του μωρού συμβαίνει επίσης στο στάδιο της ενδομήτριας ανάπτυξης, τότε καθ 'όλη τη διάρκεια της γέννησης του μωρού, η γυναίκα πρέπει να βρίσκεται στον καθαρό αέρα και λάβετε θεραπευτικά λουτρά ήλιου.

Όμως και πάλι όλα θέλουν μέτρο και στο θέμα του μαυρίσματος επίσης.

Πιθανοί κίνδυνοι εγκαυμάτων από τον ήλιο

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το σώμα μιας γυναίκας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο υπόκειται σε αυξημένο στρες.

Συγκεκριμένα, το γυναικείο δέρμα απαιτεί μια πιο σχολαστική και προσεκτική στάση. Δεν είναι ασυνήθιστο η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας στο πρόσωπο, την πλάτη, τα χέρια και το ντεκολτέ. Για να προστατευτείτε από την άσκοπη έντονη έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες, θα πρέπει να αρνηθείτε να επισκεφθείτε το σολάριουμ και το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επίσης, η υπερθέρμανση του σώματος της μητέρας επηρεάζει αρνητικά την υγεία του αναπτυσσόμενου εμβρύου: η αύξηση της θερμοκρασίας των εσωτερικών οργάνων της γυναίκας μεταδίδεται στο μωρό. Το έμβρυο στη μήτρα της μητέρας δεν είναι σε θέση να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός του, αφού οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί και δεν λειτουργούν, σε αντίθεση με έναν ενήλικα. Το θλιβερό αποτέλεσμα της υπερθέρμανσης μπορεί να είναι η δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου του μωρού.

Μια άλλη ιδιότητα των υπεριωδών ακτίνων είναι η ενεργοποίηση των φυσικών διεργασιών του σώματος (μεταβολισμός, αναπνοή, κυκλοφορία του αίματος, καρδιακοί παλμοί κ.λπ.). Όταν ήδη παρατηρούνται προβλήματα σε αυτές τις διεργασίες στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, και ακόμη περισσότερο σε ένα σολάριουμ, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της εμφάνισης καρκίνων του δέρματος, μελανώματος κ.λπ. και ηλιακό έγκαυμα. Επομένως, η υπερβολική εμμονή με το μαύρισμα είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Επιπλέον, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο προάγει την έντονη εφίδρωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση εάν δεν αποκατασταθεί έγκαιρα η ισορροπία του νερού.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μην κάνετε «ηλιοθεραπεία» κάτω από άμεσο ήλιο, αλλά η πλήρης απόρριψη της ηλιοθεραπείας μπορεί να βλάψει τόσο τη μέλλουσα μητέρα όσο και το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Δεν είναι τόσο εύκολο να απαντήσετε στο ερώτημα εάν είναι δυνατό για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία, αλλά, σύμφωνα με τους γιατρούς, εξακολουθεί να μην απαγορεύεται να το κάνετε αυτό, αλλά μόνο στη σκιά και σύμφωνα με ορισμένους κανόνες, οι οποίοι θα συζητείται παρακάτω.

Κανόνες μαυρίσματος

Η διαφορά μεταξύ του μαυρίσματος των απλών γυναικών και των γυναικών σε μια ενδιαφέρουσα θέση, φυσικά, είναι: για τις μέλλουσες μητέρες, οι συνιστώμενοι κανόνες μαυρίσματος γίνονται υποχρεωτικοί.

• Η ηλιοθεραπεία επιτρέπεται το πρωί μέχρι τις 10:00 και αργά το απόγευμα μετά από 17-18 ώρες. Άλλες φορές, σημειώθηκε έντονη δραστηριότητα των υπεριωδών ακτίνων, η οποία μετατρέπει το συνηθισμένο μαύρισμα σε επικίνδυνη ενασχόληση για τις μέλλουσες μητέρες.
• Όταν βρίσκεστε στον ήλιο, φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από το άμεσο ηλιακό φως. Πράγματι, ενώ περιμένετε το μωρό, η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας στο πρόσωπο δεν είναι ασυνήθιστη και το μαύρισμα απλώς θα επιδεινώσει αυτή τη διαδικασία.
• Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον κορυφαίο γιατρό σας σχετικά με την πρόσληψη υγρών. Πίνετε πολύ, ειδικά αν είστε συχνά στον ήλιο και ιδρώνετε πολύ.

Η κοινή λογική και η φροντίδα για το μελλοντικό μωρό θα σας βοηθήσουν, σωστά, να απαντήσετε στην ερώτηση που τίθεται στο άρθρο, επειδή γνωρίζετε πολύ καλά πώς νιώθετε και πώς αντιδράτε στον ζεστό καιρό.

Κίνδυνος θερμοπληξίας

Η θερμοπληξία μπορεί να συμβεί με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ή γενική υπερθέρμανση του σώματος. Όταν πρόκειται για μια έγκυο γυναίκα, ο κίνδυνος θερμοπληξίας αυξάνεται. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος οδηγεί σε υπερθέρμανση του μικροσκοπικού σώματος του εμβρύου, το οποίο δεν είναι ακόμη σε θέση να ρυθμίσει τη θερμοκρασία. Εάν αυτή η υπερθέρμανση συνεχιστεί αρκετά, αυξάνεται ο κίνδυνος μη αναστρέψιμης βλάβης στον εγκέφαλο του βρέφους.

Αυτομαύρισμα: μοντέρνο ή όχι;

Εάν μια λογική σκέψη για το πότε είναι καλύτερο να κάνουν ηλιοθεραπεία για γυναίκες "στη θέση" έρχεται στο μυαλό πολλών μελλοντικών μητέρων, τότε πολλές απλά δεν σκέφτονται τους κινδύνους των κρέμες αυτομαυρίσματος και τις χρησιμοποιούν χωρίς περιορισμούς. Αυτή η απροσεξία μπορεί να έχει ανεπιθύμητες συνέπειες. Το γεγονός είναι ότι το αποτέλεσμα που εμφανίζεται όταν εφαρμόζεται ένα αυτομαυριστικό στο σώμα βασίζεται στη δράση της διυδροξυακετόνης, η οποία διεισδύει μέσω του δέρματος στο αίμα. Για αυτήν την ουσία, ο φραγμός του πλακούντα δεν αποτελεί εμπόδιο και διεισδύει εύκολα στο κυκλοφορικό σύστημα του εμβρύου.

Τα τελικά δεδομένα για την επίδραση αυτού του φαρμάκου δεν είναι γνωστά, η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, αλλά πολλοί γιατροί δεν εγκρίνουν μια τέτοια επίδραση σε ένα αυξανόμενο σώμα. Και θα έχετε χρόνο να κάνετε ηλιοθεραπεία ακόμα και μετά τη γέννηση ενός υγιούς μικρού παιδιού. Να προσέχεις τον εαυτό σου!

Με τον ερχομό των ζεστών ημερών ανοίγει η ώρα για θέρετρα και σανατόρια. Πολλές γυναίκες σε μια θέση θέλουν πραγματικά να βελτιώσουν την υγεία τους και να κερδίσουν ευχάριστες εντυπώσεις, που σύντομα θα λείψουν πολύ. Παράλληλα, υπάρχουν δεισιδαιμονίες που υποδηλώνουν μεγάλο αριθμό λεκτικών μορφών «δεν επιτρέπεται» για τις εγκύους. Αλλά πολλά από αυτά δεν επιβεβαιώνονται απολύτως από τους ειδικούς, αλλά είναι μόνο εικασίες και ψευδείς ιδέες. Για παράδειγμα, κάθε δεύτερη γυναίκα που περιμένει μωρό ακούει για διάφορες απαγορεύσεις από άλλους, οπότε την ενδιαφέρει αν είναι δυνατόν να κάνει ηλιοθεραπεία στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Μερικοί ακούν τη γενική άποψη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αποκλείουν εντελώς την επιλογή να απολαύσετε τον ήλιο, άλλοι αγνοούν εντελώς το γεγονός της απαγόρευσης και πηγαίνουν με ευχαρίστηση καλοκαιρινές διακοπές.

Τα οφέλη του μαυρίσματος

• Υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων, σχηματίζεται η βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για κάθε οργανισμό. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών, βελτιώνει τη δομή των οστών και των νυχιών, και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι το ασβέστιο και ο φώσφορος απορροφώνται ελάχιστα στο σώμα χωρίς αυτή τη βιταμίνη.
• Οι ακτίνες του ήλιου βοηθούν επίσης τις διαδικασίες αιμοποίησης και ανανέωσης του δέρματος. Ταυτόχρονα, η μελανίνη, η οποία παράγεται στο μαυρισμένο δέρμα, εμποδίζει τη διείσδυση των βλαβερών υπέρυθρων ακτίνων, που έχουν ιδιότητες ακτινοβολίας. Και λόγω του γεγονότος ότι το καλοκαίρι, λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να αποφύγουν εντελώς την έκθεση στον ήλιο, το μαύρισμα γίνεται ένας συγκεκριμένος τρόπος προστασίας του δέρματος.
• Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση ή η ακμή. Το ορμονικό υπόβαθρο των εγκύων υφίσταται αλλαγές και τους 9 μήνες, οι οποίες συχνά οδηγούν σε εξανθήματα. Ταυτόχρονα, η θεραπεία με ισχυρά συμβατικά φάρμακα απαγορεύεται αυτή την περίοδο, επομένως οι ακτίνες του ήλιου είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους πρόληψης και μείωσης του αριθμού των σπυριών στο σώμα. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι το κβας ψωμιού υψηλής ποιότητας βοηθά στην ακμή, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά με μέτρο.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες υποφέρουν επίσης από κιρσούς. Η ηλιοθεραπεία έχει μια τόσο αναντικατάστατη ιδιότητα όπως η ενίσχυση του αγγειακού δικτύου στα αρχικά στάδια της νόσου.
• Το ηλιακό έγκαυμα είναι επίσης χρήσιμο ενώ περιμένεις ένα παιδί για τον εγγενή του λόγο να αυξήσει την ανοσία. Και αυτό θα οδηγήσει σε απότομη μείωση των πιθανών αναπνευστικών ασθενειών, όπως το ARVI και το ARI, το οποίο είναι αρκετά απαραίτητο για μια γυναίκα σε κανονικές στιγμές, και ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί δεν πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία οι έγκυες;

Εκτός από έναν μεγάλο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων, η παραμονή στο άμεσο ηλιακό φως έχει επίσης μια σειρά από αντενδείξεις. Καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν την επίσκεψη σε παραλίες και σολάριουμ σε περιπτώσεις:

• υπερτασική και στεφανιαία νόσο?
• σακχαρώδης διαβήτης;
• μαστοπάθεια?
• Οξείες δερματικές παθήσεις?
• διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα?
• ασθένειες του αίματος.

Οι υπόλοιπες γυναίκες σε θέση να κάνουν ηλιοθεραπεία επιτρέπεται εντελώς, αλλά πρέπει απλώς να είστε προσεκτικοί. Η ηλιοθεραπεία στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι επίσης δυνατή εάν δεν υπάρχει κίνδυνος αποβολής και οι περιπτώσεις που αναφέρονται παραπάνω. Τις πρώτες ημέρες των διακοπών, καλό είναι να προετοιμάσετε το σώμα: για αυτό καλό είναι να μην βγαίνετε συχνά στον ήλιο, αλλά να είστε στη σκιά, αλλά όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά. Μετά από περίπου τρεις ημέρες, μπορείτε να βγείτε κάτω από άμεσες ακτίνες για 5-7 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο κατά 5 λεπτά σε 1 ώρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιβεβλημένο να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε 10 λεπτά και να πηγαίνετε στη σκιά. Το κεφάλι πρέπει να προστατεύεται με καπέλο ή άλλο κάλυμμα κεφαλής. Επίσης δεν συνιστάται η ηλιοθεραπεία αμέσως μετά το μπάνιο, αλλά μετά την ηλιοθεραπεία καλό είναι να φρεσκάρετε.

Γενικά, οι γιατροί είναι βέβαιοι ότι στα αρχικά στάδια είναι σκόπιμο να μην ακολουθήσετε έναν αυστηρό τρόπο ζωής, γιατί σύντομα μια γυναίκα θα αντιμετωπίσει αύξηση βάρους, πιθανές επιπλοκές - για παράδειγμα, τσίμπημα του ισχιακού νεύρου, κιρσούς και πολλά άλλα. Τότε δεν θα υπάρχει χρόνος για ηλιακά εγκαύματα, οπότε πρέπει να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα ευχάριστα λεπτά.

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος, πολλές γυναίκες ανθίζουν αυτή την περίοδο και, φυσικά, θέλουν να δείχνουν περιποιημένες. Είναι δύσκολο για τις μέλλουσες μητέρες που έχουν συνηθίσει να έχουν πάντα ομοιόμορφο μαύρισμα, είναι δύσκολο να το εγκαταλείψουν, ειδικά τη ζεστή εποχή. Όμως το να πετύχεις τέλεια αποτελέσματα χωρίς να επισκεφτείς ένα στούντιο μαυρίσματος δεν είναι εύκολο, οπότε προκύπτει ένα φυσικό ερώτημα: είναι δυνατός ο συνδυασμός εγκυμοσύνης και σολάριουμ;

Αυτό το θέμα προκαλεί πολλές διαμάχες και αντιπαραθέσεις. Οι υποστηρικτές του τεχνητού μαυρίσματος ισχυρίζονται ότι η διαδικασία είναι μόνο ωφέλιμη και οι αντίπαλοί της αποδοκιμάζουν έντονα τις επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα μιας εγκύου γυναίκας. Ποιο είναι σωστό;

Αρχικά, αξίζει να αναφέρουμε τις θετικές επιπτώσεις των σολάριουμ στην υγεία. Ναι, πράγματι, υπάρχει ένα όφελος από τη διαδικασία, είναι το εξής:

1. Μια επίσκεψη στο σολάριουμ ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στο γυναικείο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά το έργο του ενδοκρινικού συστήματος.
2. Η υπεριώδης ακτινοβολία προάγει την παραγωγή βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στον οργανισμό μιας εγκύου. Αυτά τα μικροστοιχεία είναι σημαντικά για τη διατήρηση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος, το οποίο φέρει σημαντικό φορτίο κατά τη μεταφορά ενός παιδιού.
3. Οι ακτίνες του ήλιου, ακόμη και οι τεχνητές, βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξάνουν την αντίσταση στις μολυσματικές ασθένειες.
4. Εάν υποφέρετε από ακμή, ψωρίαση ή έκζεμα, η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να στεγνώσει το εξάνθημα και έτσι να επιταχύνει τον καθαρισμό του δέρματος.
5. Το μαύρισμα σε σολάριουμ, εάν ο συνιστώμενος χρόνος παραμονής σε αυτό, δεν προκαλεί εγκαύματα στο δέρμα, όπως συμβαίνει μερικές φορές κατά τη φυσική έκθεση στο ηλιακό φως. Η διαδικασία μπορεί να χρησιμεύσει ως καλή προετοιμασία του σώματος για την κολυμβητική περίοδο.

Επιπλέον, η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το χειμώνα είναι ακόμη πιο χρήσιμη από ό, τι το καλοκαίρι. Δεδομένου ότι είναι στην κρύα εποχή που μια γυναίκα βιώνει έλλειψη ηλιακού φωτός. Αλλά όχι σε όλες τις περιπτώσεις το σολάριουμ είναι χρήσιμο· το τεχνητό μαύρισμα έχει αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Μπορεί ένα σολάριουμ να βλάψει την υγεία μιας μέλλουσας μητέρας και του μωρού;

Για να καταλάβετε αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στο σολάριουμ και ποιο είναι το μειονέκτημα αυτής της διαδικασίας, σκεφτείτε τι είναι το μαύρισμα. Ο αποχρωματισμός του δέρματος υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος.

Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα που επηρεάζουν την παραγωγή μελανίνης (τη χρωστική ουσία που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος), η πρόσθετη διέγερση της παραγωγής της με υπεριώδες φως είναι ανεπιθύμητη. Εάν η μέλλουσα μητέρα επισκέπτεται συχνά το σολάριουμ, υπάρχει κίνδυνος όχι μόνο να μαυρίσει ομοιόμορφα, αλλά και μεγάλος αριθμός κηλίδων ηλικίας.

Αυτή είναι η πρώτη και πιο πιθανή παρενέργεια της διαδικασίας. Δεν απειλεί την υγεία, αλλά μπορεί να δημιουργήσει ένα δυσάρεστο καλλυντικό ελάττωμα.

Επίδραση των σολάριουμ στα πρώιμα και όψιμα στάδια

Μια γυναίκα, κατά κανόνα, καταφέρνει να μάθει για την κατάστασή της μόνο λίγες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Ως εκ τούτου, για κάποιο χρονικό διάστημα συνεχίζει να οδηγεί τον ίδιο τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της επίσκεψης σε στούντιο μαυρίσματος, εάν η διαδικασία ήταν προηγουμένως κοσμική.

Πρέπει να ανησυχείτε για όσες πήγαν στο σολάριουμ στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης; Ακόμα κι αν κάνετε ηλιοθεραπεία, χωρίς να γνωρίζετε ότι περιμένετε μωρό, με καλή υγεία, αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.

Μια επίσκεψη σε ένα σολάριουμ δεν θα επηρεάσει την ανάπτυξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης, αλλά εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής, η διαδικασία μπορεί να είναι επικίνδυνη. Επομένως, για τις γυναίκες που δεν έχουν ακόμη χρόνο να εξεταστούν και δεν είναι σίγουρες για την κανονική προσκόλληση του εμβρύου, καθώς και για την απουσία ασθενειών στις οποίες αντενδείκνυται το ηλιακό έγκαυμα, είναι προτιμότερο να αρνούνται την υπεριώδη ακτινοβολία.

Πιστεύεται ότι ένα σολάριουμ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη βοηθά στη μείωση του επιπέδου του φολικού οξέος στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Και στο στάδιο της τοποθέτησης των οργάνων του μωρού, αυτό είναι απαράδεκτο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο συγγενών παθολογιών στο παιδί.

Στο τέλος της εγκυμοσύνης, η απειλή της υπερθέρμανσης κατά το μαύρισμα έρχεται στο προσκήνιο. Η παρατεταμένη παραμονή στο σολάριουμ οδηγεί σε αφυδάτωση του σώματος της μέλλουσας μητέρας.

Επιπλέον, μετά το δεύτερο τρίμηνο, δεν συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα ξαπλωμένοι ανάσκελα. Αυτή η θέση φέρνει δυσφορία στο παιδί, καθώς οι φλέβες και οι αρτηρίες πίσω από τη μήτρα είναι τσιμπημένες και, κατά συνέπεια, η παροχή θρεπτικών συστατικών στο μωρό αυτή τη στιγμή επιδεινώνεται.

Σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυται το σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν δεν το κάνετε κατάχρηση; Δυστυχώς, υπάρχουν συνθήκες στις οποίες αντενδείκνυται ακόμη και η βραχυπρόθεσμη υπεριώδης ακτινοβολία, οι κυριότερες είναι:

• ο πρώτος φωτότυπος δέρματος.
• υπέρταση;
• οποιεσδήποτε ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος ·
• ορμονικές διαταραχές?
• ανωμαλίες στον θυρεοειδή αδένα.
• Διαβήτης;
• επιδείνωση χρόνιων ασθενειών ·
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Τα σολάριουμ απαγορεύονται επίσης κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά. Αυτή η ομάδα φαρμάκων προκαλεί υπερευαισθησία στο υπεριώδες φως.

Σημείωση! Εάν έχετε κάποια από τις παραπάνω αντενδείξεις, μπορείτε όχι μόνο να επισκεφτείτε το σολάριουμ, αλλά και να κάνετε ηλιοθεραπεία κάτω από το φυσικό φως του ήλιου.

Κανόνες για την επίσκεψη σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Απαντώντας στο ερώτημα εάν μια έγκυος γυναίκα μπορεί να κάνει ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ, ο γιατρός πρέπει να έχει τον τελευταίο λόγο. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι περισσότεροι γιατροί εξακολουθούν να μην εγκρίνουν το τεχνητό μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν δεν έχετε αντενδείξεις και δεν πρόκειται να εγκαταλείψετε το σολάριουμ, θα πρέπει να φροντίσετε πώς να κάνετε τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο ασφαλή. Αυτό θα βοηθήσει στην εφαρμογή μερικών απλών κανόνων:

1. Προετοιμαστείτε σωστά για μαύρισμα - ξεπλύνετε όλα τα καλλυντικά από το πρόσωπο και το σώμα, καθώς υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, μπορούν να έχουν δυσμενή επίδραση στο δέρμα. Πρέπει επίσης να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής σας, εάν υπάρχουν.
2. Φορέστε όλα τα απαραίτητα προστατευτικά στοιχεία - γυαλιά, καπέλο, μαγιό. Δεν συνιστάται η ηλιοθεραπεία γυμνών εγκύων, είναι επικίνδυνο για το δέρμα του μαστού, το οποίο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο αυτή την περίοδο.
3. Μην χρησιμοποιείτε κανένα μαυριστικό.
4. Φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι καθαρό νερό. Η κατανάλωση υγρών θα σας κρατήσει ενυδατωμένη.
5. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται χωρίς υπέρβαση του συνιστώμενου χρόνου υπεριώδους ακτινοβολίας. Η πρώτη επίσκεψη δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 3 λεπτά.
6. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μαυρίσματος, σταματήστε το αμέσως.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία; Αυτή η ερώτηση τίθεται από απολύτως όλες τις μέλλουσες μητέρες, των οποίων η ενδιαφέρουσα θέση πέφτει στους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορείτε να καταλάβετε αυτές τις γυναίκες, γιατί μια νέα ζωή γεννιέται μέσα τους. Και η υγεία του αγέννητου μωρού της εξαρτάται μόνο από το πόσο υπεύθυνα προσεγγίζει η μέλλουσα μητέρα την εγκυμοσύνη της. Επομένως, ας μάθουμε αν είναι δυνατό για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία και να κολυμπήσουν σε δεξαμενές και αν ναι, πώς να το κάνουν σωστά.

Τα οφέλη του ηλιακού εγκαύματος για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου

Συμφωνήστε ότι μια ηλιόλουστη ζεστή μέρα δίνει πάντα καλή διάθεση. Και αυτό είναι άμεσο όφελος για τη μέλλουσα μητέρα, επειδή τα θετικά της συναισθήματα έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην υγεία της, αλλά και στην ανάπτυξη του μωρού.

Επιπλέον, υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων στο σώμα της μητέρας, αρχίζει να παράγεται βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου και αυτό, με τη σειρά του, είναι η πρόληψη της συγγενούς ραχίτιδας σε ένα παιδί και της οστεοπόρωσης σε μια έγκυο γυναίκα. Επομένως, η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη, ειδικά για τους κατοίκους των βορείων περιοχών!

Επίσης, υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, η εργασία όλων των ενδοκρινών αδένων βελτιώνεται και το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα ανεβαίνει. Έτσι ομαλοποιείται ο μεταβολισμός και ενισχύεται η ανοσία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού της. Ωστόσο, όλα αυτά θα συμβούν μόνο αν γνωρίζετε τον φωτότυπο σας και ακολουθήσετε τους κανόνες μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να προσδιορίσετε τον φωτότυπο σας;

Φωτοτυπία- Αυτή είναι μια τάση σχηματισμού και κατανομής μιας ουσίας όπως η μελανίνη στο ανθρώπινο δέρμα. Είναι αυτός που ευθύνεται για τη μελάγχρωση του δέρματος και την τάση για ηλιακά εγκαύματα. Προσδιορίστε τον φωτότυπο σας και λάβετε μια απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για μια συγκεκριμένη γυναίκα, που χρειάζεστε στην εμφάνιση.

Υπάρχουν έξι φωτότυποι στη φύση:

• Ο πρώτος φωτότυπος περιλαμβάνει άτομα με πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, διασπορά φακίδων, ανοιχτόχρωμα μάτια και κόκκινο χρώμα μαλλιών, δηλαδή εκπροσώπους του κελτικού τύπου εμφάνισης.
• Ο δεύτερος φωτότυπος περιλαμβάνει φυσικές ξανθιές με ανοιχτόχρωμο δέρμα, δηλαδή εκπροσώπους του άριου (σκανδιναβικού) τύπου εμφάνισης.
• Ο τρίτος φωτότυπος περιλαμβάνει άτομα με ανοιχτά καστανά μαλλιά και ανοιχτόχρωμο δέρμα, δηλαδή εκπροσώπους ενός σκούρου ευρωπαϊκού τύπου εμφάνισης.
• Ο τέταρτος φωτότυπος είναι άτομα με καστανά και καστανά μαλλιά και ελαφρώς σκούρο δέρμα, δηλαδή εκπρόσωποι του μεσογειακού τύπου εμφάνισης.
• Ο πέμπτος φωτότυπος είναι άτομα με πολύ σκούρα μαλλιά και έντονο σκούρο δέρμα, δηλαδή εκπρόσωποι του ινδονησιακού τύπου εμφάνισης.
• Ο έκτος φωτότυπος είναι οι σκουρόχρωμοι κάτοικοι του πλανήτη μας, ή με άλλα λόγια, εκπρόσωποι του αφρικανικού τύπου εμφάνισης.

Όσο μικρότερος είναι ο τύπος ψηφιακής φωτογραφίας μιας γυναίκας, τόσο περισσότερο χρειάζεται να προσέχει την έκθεση στο φως του ήλιου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους δύο πρώτους φωτότυπους. Και όλα αυτά γιατί ένα μαύρισμα «δεν κολλάει» σε αυτά, αφού πρακτικά δεν παράγεται μελανίνη. Επομένως, οι κορυφαίοι εκπρόσωποι του κελτικού και του σκανδιναβικού τύπου εμφάνισης καίγονται πιο γρήγορα από όλους τους άλλους, αλλά αυτό είναι ανεπιθύμητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Κανόνες μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αντενδείκνυται η ηλιοθεραπεία για εκπροσώπους του πρώτου και του δεύτερου φωτότυπου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρέπει να απολαμβάνουν τη ζεστασιά των ακτίνων του ήλιου μόνο στη σκιά, χωρίς να βγάζουν φαρδιά ρούχα από φυσικά υφάσματα και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο.

Οι υπόλοιπες μέλλουσες μητέρες πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Πηγαίνετε για ηλιοθεραπεία μόνο όταν ο ήλιος είναι στο χαμηλότερο σημείο του, δηλαδή πριν τις 10 το πρωί ή μετά τις 5 το απόγευμα.
• Χρησιμοποιήστε φαρδιά, ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικά υφάσματα για να πάτε στην παραλία. Φροντίστε να καλύψετε το κεφάλι σας με ένα παναμά ή καπέλο και να φοράτε γυαλιά ηλίου στα μάτια σας. Χρησιμοποιήστε ένα ολόσωμο μαγιό για να επισκεφτείτε την παραλία, αφού δεν θέλετε μαύρισμα στην κοιλιά.
• Φροντίστε να εφαρμόσετε μια ειδική προστατευτική κρέμα σε ανοιχτές περιοχές του σώματος. Φυσικά, δεν υπάρχει κρέμα μαυρίσματος για εγκύους. Επομένως, αγοράστε μια βρεφική κρέμα με τον υψηλότερο βαθμό προστασίας.
• Πηγαίνετε στην παραλία μόνο μία ώρα μετά το γεύμα σας.
• Κάντε ηλιοθεραπεία μόνο κάτω από μια ομπρέλα ή κάτω από τη σκιά των δέντρων. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να είστε σε κίνηση. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερθέρμανση και οι ακτίνες UV θα σας βρουν και εκεί.
• Μην ξεχάσετε να φέρετε νερό και μερικά πλυμένα φρούτα στην παραλία για ένα σνακ. Να θυμάστε ότι η έλλειψη νερού, που μπορεί να ξεδιψάσει και να δροσίσει το πρόσωπό σας αν χρειαστεί, είναι γεμάτη θερμοπληξία!
• Μην κάνετε ηλιοθεραπεία εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι πάνω από 29 βαθμούς στη σκιά, καθώς η ζέστη μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο θερμοπληξία, αλλά και απειλή αποβολής.
• Αποφύγετε να επισκεφθείτε την παραλία εάν αισθάνεστε αδιαθεσία. Καλύτερα να δεις τον γιατρό σου.

Με την αυστηρή τήρηση αυτών των κανόνων, κάθε έγκυος μπορεί να υπολογίζει σε βελτιωμένη υγεία και καλή διάθεση. Εάν ληφθεί απρόσεκτα, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ τρομερές.

Ποιος είναι ο κίνδυνος μη συμμόρφωσης με τους κανόνες μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δυστυχώς, υπάρχουν κάποιες γυναίκες που δεν αναρωτιούνται αν οι έγκυες μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία και πηγαίνουν στην παραλία τις πιο ακατάλληλες ώρες, φορώντας συνθετικά ρούχα. Αυτό είναι γεμάτο, πρώτα απ 'όλα, με ζέστη ή ηλιαχτίδα, που μπορεί να οδηγήσει σε απειλή αποβολής ή ακόμα και αυθόρμητης αποβολής.

Επιπλέον, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές της εγκυμοσύνης όπως:

• αιμορραγία της μήτρας?
• αυξημένη αρτηριακή πίεση?
• λιποθυμία?
• Φλεβεύρωση?
• αυξημένη ανομοιόμορφη μελάγχρωση του δέρματος.

Παρεμπιπτόντως, λόγω του τελευταίου, πολλοί γιατροί απαντούν αρνητικά όταν ρωτούν αν είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, αλλά το γεγονός είναι ότι τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει πολύ. Συγκεκριμένα, ενεργοποιείται η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μελάγχρωση του δέρματος. Γι’ αυτό η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση χλόασματος (μέασμα), ή με άλλο τρόπο την εκδήλωση της «μάσκας εγκυμοσύνης».

Οι πιο ευαίσθητες περιοχές του δέρματος για αυτή την ανομοιόμορφη μελάγχρωση είναι το πρόσωπο, τα αυτιά, ο λαιμός και το ντεκολτέ. Επομένως, στο αρχικό στάδιο μιας ενδιαφέρουσας θέσης, μια γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιεί προστατευτικές κρέμες και να προστατεύεται από το άμεσο ηλιακό φως. Στο μέλλον, η απειλή της αυξημένης μελάγχρωσης μειώνεται και μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να κολυμπήσετε στον ήλιο, τηρώντας τους κανόνες μαυρίσματος που περιγράφονται παραπάνω.

Όσο για την κολύμβηση σε δεξαμενές, είναι καλύτερα να απέχετε από αυτό, παρά το γεγονός ότι η κολύμβηση είναι χρήσιμη για τη μέλλουσα μητέρα. Γιατί; Επειδή η πλειονότητα των οικιακών δεξαμενών είναι γεμάτη με μεγάλη ποικιλία μικροβίων και βακτηρίων και η ανοσία μιας εγκύου γυναίκας, όπως γνωρίζετε, είναι εξασθενημένη. Γι' αυτό, κάντε ηλιοθεραπεία στη σκιά και πηγαίνετε για θεραπεία νερού σε πισίνα στην οποία το νερό πληροί τις υγειονομικές προδιαγραφές! Απολαύσετε τη διαμονή σας!

Κορίτσια! Ας κάνουμε αναδημοσιεύσεις.

Χάρη σε αυτό, ειδικοί έρχονται σε εμάς και δίνουν απαντήσεις στις ερωτήσεις μας!
Επίσης, μπορείτε να κάνετε την ερώτησή σας παρακάτω. Άνθρωποι σαν εσάς ή ειδικοί θα δώσουν την απάντηση.
Σας ευχαριστώ ;-)
Όλα υγιή παιδιά!
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Αυτό ισχύει και για τα αγόρια! Απλώς υπάρχουν περισσότερα κορίτσια εδώ ;-)

Σας άρεσε το υλικό; Υποστήριξη - αναδημοσίευση! Προσπαθούμε το καλύτερο για εσάς ;-)

Όταν οι ακτίνες του ήλιου ζεσταίνουν ευχάριστα το καλοκαίρι, κάθε κορίτσι σκέφτεται ένα νέο μαγιό και ένα ταξίδι στη θάλασσα ή στο ποτάμι. Και τι να κάνετε όταν μια νέα ζωή αναπτύσσεται ενεργά στο στομάχι; Μια γυναίκα είναι ήδη πιο υπεύθυνη για τέτοιες διακοπές και αναζητά μια απάντηση στο ερώτημα - είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία;

Ο καυτός ήλιος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Χωρίς αμφιβολία, μια γυναίκα σε οποιαδήποτε κατάσταση και θέση προσπαθεί να παραμείνει όμορφη και επιθυμητή, χωρίς να ξεχνά την υγεία όχι μόνο της δικής της, αλλά και του αγέννητου παιδιού. Το καλοκαίρι, θέλετε πραγματικά να χαλαρώσετε δίπλα σε μια λιμνούλα και να απολαύσετε τον ήλιο. Αλλά με αυτή την επιθυμία δεν πρέπει να βιαστείτε και να πάρετε βιαστικές αποφάσεις. Για μια τόσο λεπτή περίοδο, υπάρχουν κίνδυνοι και κανόνες για το μαύρισμα, για τους οποίους πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν κορυφαίο γυναικολόγο. Είναι πολύ σημαντικό τόσο η μητέρα όσο και το παιδί να νιώθουν άνετα.

Όταν οι γυναίκες απευθύνονται σε ειδικούς με την ερώτηση - είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία στον ήλιο; – Μην περιμένετε μια σαφή απάντηση, αρνητική ή θετική, γιατί η έκθεση στον ήλιο και οι υπαίθριες δραστηριότητες δεν αντενδείκνυνται, αλλά η προσοχή πρέπει να είναι πρώτη.

Εάν η πορεία της εγκυμοσύνης είναι ικανοποιητική, τότε με μέτρο, ο ήλιος θα ωφελήσει μόνο και τις δύο ασθενείς. Αυτό οφείλεται στην παραγωγή της βιταμίνης D3 στο σώμα της γυναίκας, η οποία, με τη σειρά της, οδηγεί σε καλή απορρόφηση του ασβεστίου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η λήψη του ίδιου του ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξακολουθεί να μην ικανοποιεί όλες τις ανάγκες για αυτό. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν υπερβολική τριχόπτωση, αλλοίωση του σμάλτου των δοντιών. Και μόνο η έκθεση στον ήλιο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση.

Η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού, καθώς ο σχηματισμός του σκελετικού συστήματος, στο οποίο το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο, συμβαίνει ακριβώς στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης. Επομένως, η γέννηση ενός παιδιού απαιτεί συνεχή παρουσία στον καθαρό αέρα και «θρέψη» από τις ακτίνες του ήλιου. Κάθε μέλλουσα μητέρα που ανησυχεί για το αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία στα αρχικά στάδια πρέπει να το γνωρίζει αυτό. .

Είναι επίσης σημαντικό ότι ο χρόνος που περνάτε κάτω από τον ήλιο βελτιώνει τη διάθεση, η γυναίκα γίνεται πιο ενεργητική, οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα σταθεροποιούνται και η ανοσία ενισχύεται σημαντικά. Έτσι, πολλοί άνθρωποι σημειώνουν ότι δεν παρατηρείται υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, η μητέρα δεν αποδυναμώνει τον οστικό ιστό, ο οποίος έχει μεγάλο φορτίο, και το παιδί αποτρέπεται από μια τέτοια ασθένεια όπως η ραχίτιδα.

Κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος

Φυσικά, αν υπάρχουν θετικά στοιχεία του μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε σίγουρα υπάρχουν και αρνητικά. Πρώτα απ 'όλα, το γυναικείο σώμα εκτίθεται σε αυξημένο στρες. Οι κηλίδες ηλικίας εμφανίζονται συχνά στο δέρμα, ιδιαίτερα στο πρόσωπο, το στήθος, την πλάτη και τα χέρια. Επομένως, όσοι αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ λαμβάνουν μια σαφή απάντηση - όχι! Και είναι καλύτερα να πείτε αντίο στο μαύρισμα το μεσημέρι.

Η σοβαρή υπερθέρμανση σε μια γυναίκα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ενδομήτρια κατάσταση του παιδιού. Δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του όπως οι ενήλικες, επομένως δεν αποκλείονται δυσλειτουργίες στην εργασία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.

Είναι γνωστό ότι οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο ενεργοποιούν όλες τις διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Εάν υπάρχουν προβλήματα με κάποιο από αυτά, τότε μια πολύ μεγάλη παραμονή στη ζέστη ή σε ένα σολάριουμ θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την ισορροπία του νερού σας όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, καθώς η υπερβολική εφίδρωση οδηγεί σε αφυδάτωση, η οποία επηρεάζει αρνητικά την υγεία της μητέρας και του παιδιού. Όταν μια γυναίκα κάνει πολύ ηλιοθεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί μελάνωμα και άλλες δερματικές παθήσεις που εξελίσσονται σε καρκίνο.

Όλα αυτά μαρτυρούν την ανάγκη παραμονής στον ήλιο, αλλά, φυσικά, χωρίς φανατισμό και μόνο σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

Πολλές μέλλουσες μητέρες ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία με ανοιχτή κοιλιά στο ίδιο επίπεδο με άλλες γυναίκες; Μια ενδιαφέρουσα κατάσταση σχετίζεται με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, επομένως η αυξημένη παραγωγή οιστρογονικών ορμονών οδηγεί σε γρήγορο μαύρισμα. Εάν δύο γυναίκες περάσουν μια μέρα υπό τις ίδιες συνθήκες, για παράδειγμα, στη θάλασσα, η έγκυος γυναίκα θα μαυρίσει πολύ περισσότερο, και αυτό είναι γεμάτο με την εμφάνιση μεγάλου αριθμού κηλίδων ηλικίας.

Για να μην καίγεται το ευαίσθητο γυναικείο δέρμα στον ήλιο, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες:

• Κάντε ηλιοθεραπεία για μικρό χρονικό διάστημα, και μόνο σε αυτές τις περιόδους έως ότου ο ήλιος ψήνεται σε πλήρη ισχύ.
• Επιλέξτε ασφαλείς ώρες μαυρίσματος για τον εαυτό σας - πριν το μεσημεριανό γεύμα και μετά τις 5 το απόγευμα. Το γεγονός είναι ότι αυτή τη στιγμή οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου δεν είναι τόσο ενεργές όσο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι μεγαλύτερη από 30 μοίρες, είναι καλύτερο να μην κάνετε ηλιοθεραπεία, έτσι ώστε αυτό να μην οδηγήσει σε επιπλοκές της εγκυμοσύνης και επιδείνωση του εμβρύου.
• Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε ηλιοθεραπεία όχι στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, για να μην καεί το δέρμα και να μην αρκεί η ηλίαση. Η πρακτική έχει αποδείξει ότι ένα τέτοιο μαύρισμα απλώνεται στο δέρμα όχι χειρότερο από το συνηθισμένο, αλλά τα οφέλη είναι πολύ μεγαλύτερα.
• Η ξεκούραση στην παραλία δεν πρέπει να είναι με άδειο στομάχι, αλλά απαγορεύεται και η μεταφορά. Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε λιποθυμία, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά το παιδί.
• Δεν πρέπει να είστε στο γήπεδο για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν ξαπλώστρες.
• Είναι σημαντικό να προστατεύεστε από την υπερβολική ζέστη - να φοράτε γυαλιά, ένα φαρδύ καπέλο στο κεφάλι σας και φαρδιά ρούχα από φυσικά υλικά που αναπνέουν.
• Συνιστάται η χρήση αντηλιακού.
• Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση του σώματος και την αφυδάτωση του σώματος, πρέπει να πίνετε συνεχώς καθαρό νερό.

Αντηλιακή κρέμα

Ανεξάρτητα από την εγκυμοσύνη, κάθε γυναίκα πρέπει να επιλέξει μια κρέμα για τον εαυτό της, με βάση τον τύπο του δέρματός της:

1. Ανοιχτό δέρμα, μαλλιά και μάτια - παρατηρείται ισχυρό ηλιακό έγκαυμα, αλλά το μαύρισμα ως τέτοιο δεν είναι ορατό.
2. Σκούρο δέρμα, ανοιχτόχρωμα μαλλιά και μάτια - υπάρχει επίσης ταχεία καύση του δέρματος.
3. Σκούρο δέρμα, σκούρα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα μάτια - αυτές οι γυναίκες μπορούν να καυχηθούν για εξαιρετικό μαύρισμα.
4. Το σκούρο δέρμα, τα σκούρα μαλλιά και τα μάτια είναι ο καλύτερος τύπος, καθώς μετά το μαύρισμα το δέρμα γίνεται όμορφα σοκολατένιο.

Υπάρχουν γυναίκες σε θέση που είναι καλά διαβασμένες για το αν είναι δυνατόν να κάνουν ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και λανθασμένα πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιούν αυτομαυριστικό. Αυτή η στάση απέναντι στα χημικά μπορεί να είναι επιζήμια για το αγέννητο παιδί. Το ενεργό συστατικό της κρέμας αυτομαυρίσματος είναι η διυδροξυακετόνη, η οποία διεισδύει εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος και, ως εκ τούτου, μέσω του πλακούντα στο σώμα του παιδιού.

Κάθε ταξίδι, και ακόμη περισσότερο στη θάλασσα, θα πρέπει να συζητηθεί με τον θεράποντα γυναικολόγο σας. Φυσικά, το κολύμπι έχει θετική επίδραση στην υγεία της γυναίκας, αφού κατά τη διάρκεια του μπάνιου γίνεται ένα απαλό μασάζ στο σώμα. Και αξίζει να αναφέρουμε όλες τις θετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού; Αλλά μια τέτοια ανάπαυση σε κάθε περίπτωση απαιτεί προφύλαξη.

Είναι καλύτερα να απέχετε από το μπάνιο όταν το νερό είναι κρύο - λιγότερο από 20 βαθμούς. Επίσης, απαγορεύεται στις εγκύους να κολυμπούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να μην προκαλέσουν ηλιακό έγκαυμα. Δεν συνιστάται να κολυμπήσετε μακριά σε βάθος μόνοι σας, γιατί ανά πάσα στιγμή μπορεί να κολλήσετε μια κράμπα. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε την παρέα ενός αγαπημένου προσώπου. Εάν ο βυθός της θάλασσας είναι βραχώδης, θα πρέπει να φοράτε ειδικά παπούτσια, και εκείνα τα μέρη που κολυμπούν οι μέδουσες πρέπει να αποφεύγονται.

Εάν οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν το κανονικό κολύμπι και ηλιοθεραπεία, μην στεναχωριέστε, γιατί ο θαλάσσιος αέρας ενισχύει το σώμα μιας εγκύου, επηρεάζοντας θετικά όλες τις διεργασίες σε αυτό.

Εγκυμοσύνη και σολάριουμ

Δεν μπορεί να ισχυριστεί κατηγορηματικά ότι οι έγκυες γυναίκες απαγορεύεται να κάνουν ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ. Η ίδια η γυναίκα πρέπει να αποφασίσει τι είναι πιο σημαντικό για αυτήν - το σκοτάδι του δικού της δέρματος ή η υγεία του μωρού. Είναι από καιρό γνωστό ότι το σολάριουμ συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τι συμβαίνει σε ένα μωρό στη μήτρα. Η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται ήδη να σκεφτεί δύο!

Απαγόρευση μαυρίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εκτός από τα οφέλη του ηλιακού εγκαύματος, μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν μόνο αρνητικότητα από αυτό. Οι λόγοι για τους οποίους μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να κάνει ηλιοθεραπεία στον ήλιο είναι οι εξής:

• Υπέρταση και παθήσεις του καρδιακού συστήματος.
• Μαστοπάθεια;
• Διαβήτης;
• Δερματικές ασθένειες;
• Προβλήματα θυρεοειδούς?
• Ασθένειες του αίματος.

Συχνά οι γυναίκες πιστεύουν ότι η ηλιοθεραπεία απαγορεύεται στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Φυσικά, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια τόσο λεπτή διαδικασία. Στην αρχή, πρέπει να είστε στη σκιά για λίγο και μετά να πάτε στο σπίτι. Μετά από λίγες μέρες, μπορείτε να βγείτε στον ήλιο για 5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά την περίοδο κατά μία ώρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να πηγαίνετε περιοδικά στη σκιά. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία στην κοιλιά τους; Καλύτερα να το σκεπάζετε με ένα ελαφρύ πανί, όπως ένα παρεό. Και αυτό είναι προαπαιτούμενο, ανεξάρτητα από το στάδιο της εγκυμοσύνης που βρίσκεται η γυναίκα.

Το κεφάλι της μέλλουσας μητέρας πρέπει να καλύπτεται με κόμμωση. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία αμέσως μετά το κολύμπι, αλλά μετά την ηλιοθεραπεία είναι καλύτερα να ανανεωθείτε στη θάλασσα.

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, επομένως δεν μπορείτε να προστατευθείτε πλήρως από τον ήλιο και το νερό και κανείς δεν συνιστά έναν αυστηρό τρόπο ζωής. Για να απολαύσετε τις ευχάριστες στιγμές της εγκυμοσύνης χωρίς να στερηθείτε άλλες απολαύσεις, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες του μαυρίσματος και τίποτα δεν θα συμβεί ούτε στη μητέρα ούτε στο παιδί.

Βίντεο σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του ηλιακού εγκαύματος