Δεν μπορώ να επιβιώσω πόνο από το χωρισμό. Αφήστε τον εαυτό σας να φύγει για πάντα: δεν υπάρχει τίποτα να αποφασίσει αν δεν είναι απαραίτητο να προσκολληθούν. Τι μπορεί να κάνει ο εγκέφαλός σας μαζί σας: αναλογία με μια πλακόστρωτη πλάκα
Η απώλεια ενός αγαπημένου που πάσχει πάντα και εμπειρίες. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κάτι σαν μια αναγέννηση όταν η προηγούμενη ζωή σβήνει κάτω από τα πόδια και πρέπει να ξαναρχίσει να περπατάει, να αναπνέει, να χαμογελάει και ούτω καθεξής. Ο πόνος και οι εμπειρίες παρεμβαίνουν στη συνεχιζόμενη ζωή σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, αποθεματικά και πάλι και αισθάνονται την αίσθηση της συμπάθειας για το αντίθετο φύλο. Η σταθερή αίσθηση του πόνου είναι τόσο οξεία, η οποία αντικαθιστά όλη τη συνείδηση \u200b\u200bκαι πηγαίνει στο προσκήνιο.
Ο φυσικός πόνος ο καθένας θεωρείται διαφορετικά, εξαρτάται από το οδυνηρό όριο. Αλλά μπροστά στον ψυχικό πόνο όλοι είναι ευάλωτοι. Για να αντιμετωπίσει την απώλεια είναι δύσκολο ακόμη και στο πιο φθαρμένο και κρύο πρόσωπο και οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτοί οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ψυχολογικούς τραυματισμούς πολύ βαθύτερα και ισχυρότερα. Από αυτό προκύπτει ότι δεν πρέπει να διατηρείτε εμπειρίες μέσα, υπάρχουν πολλοί τρόποι να διευκολύνετε την κατάσταση και να απαλλαγείτε από το πόνο.
Γιατί μέρος σε τόσο τραυματισμό;
Η ψυχολογία της προσωπικότητας είναι χτισμένη έτσι ώστε κάθε άτομο να είναι ο πρώτος από όλους όλος ο ίδιος για το κράτος του, για τη φήμη του. Αυτό είναι δύσκολο να υποστηρίξει, επειδή αποτελεί αποδεδειγμένο γεγονός. Ο ισχυρός πόνος κατά τη στιγμή της χωρητικότητας βιώνει κάποιον που χτίστηκε σχέδια για το μέλλον. Οι σχέσεις που δεν έχουν φέρει τη χαρά και την ευφορία για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατ 'αρχήν, δεν μπορούν να αναστατώσουν τον άνθρωπο. Όλες οι αρνητικές εμπειρίες είναι χτισμένες στην απογοήτευση και τη συντριβή των δικών τους σχεδίων και των ελπίδων. Είναι δύσκολο να χάσετε τη σχέση, αλλά αυτό που συνδέεται με αυτά με τη δική σας κατανόηση και φαντασία.
Το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης αρχίζει με τείχος, φροντίδα και ρομαντισμό. Αναμονή για την επόμενη συνάντηση, απρόσεκτη, αλλά μη τυχαία επαφή και πρόβλεψη - όλα αυτά είναι πολύ συναρπαστικά και ευχάριστα. Σε κάποιο σημείο, η ευκολία και η μικρή χαρά, η ζωή αρχίζει και η ρουτίνα. Σε αυτό το σημείο, για να διατηρηθεί ένα ευχάριστο κύμα, ένα άτομο αρχίζει να φαντάζεται και να φανταστεί το μέλλον, όπου όλα θα είναι ακόμα καλύτερα, αλλά συνήθως δεν συμβαίνει. Από τον εταίρο, όλα γίνονται αισθητά όλη η μεγάλη αποσύνδεση και η επιθυμία να σπάσουν αυτές τις σχέσεις. Σε αυτό το σημείο, μια ακόμη μεγαλύτερη αντιπαράθεση μεταξύ του τι συμβαίνει και η απροθυμία να αναγνωρίσει την κατάρρευση των κατασκευασμένων σχεδίων.
Στην περίπτωση της κοινής ζωής, της κοινής περιουσίας και της παρουσίας κοινών παιδιών, υπάρχει επίσης μια αίσθηση ευθύνης για το τι συμβαίνει, εν μέρει μια αίσθηση ενοχής εμφανίζεται για την αδυναμία να διορθώσει τα πάντα και να επιστρέψει στο προηγούμενο επίπεδο. Να σταματήσει και να αξιολογεί η κατάσταση της κατάστασης χωρίς εξωτερική παρέμβαση δεν είναι πρακτικά ανίκανος. Κάθε μέρα, με κάθε νέα κατάσταση, με κάθε νέα συνειδητοποίηση ότι όλα έχουν τελειώσει, ο πόνος αυξάνεται και ενισχύεται. Υπάρχουν νέα προβλήματα που σχετίζονται με το τμήμα του ακινήτου, με εγχώρια θέματα. Είναι πολύ δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα είναι καλά και προγραμματισμένα για το μέλλον δεν θα συμβεί.
Όχι πάντα η διάρκεια των σχέσεων επηρεάζει άμεσα το βαθμό σοκ. Ο ψυχοτύπος του ατόμου διαδραματίζει μεγάλο ρόλο. Η κοπή συναισθηματικής επιθετικότητας και αγανάκτησης βοηθά στην αντιμετώπιση του πνευματικού πόνου κατά καιρούς ταχύτερα από την εξωτερική ηρεμία και την αποσύνδεση. Στην τελευταία περίπτωση, ένα άτομο αρνείται τι συνέβη και ο πόνος το έδωσε από το εσωτερικό πολύ περισσότερο.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πνευματικό πόνο;
Όλοι δεν είναι έτοιμοι να κατανοήσουν τον βαθμό σοκ και να στραφούν σε έναν ψυχολόγο. Κάποιος αρχίζει να νικήσει τον πανικό και παίρνει ανεπιτυχείς προσπάθειες να επιστρέψει τα πάντα, κάποιος κλείνει και αφαιρεί από τον έξω κόσμο, αλλά όλες αυτές οι προσπάθειες είναι επικίνδυνες για τη σωματική υγεία. Ο ειλικρινής πόνου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της οργανικής παθολογίας, να προκαλέσει διακοπή στο έργο της καρδιάς, να διαταράξει τις μεταβολικές διαδικασίες και να οδηγήσει στη διαταραχή ενός ατόμου.
Η απώλεια ενός αγαπημένου ενός αγαπημένου είναι μια δύσκολη κατάσταση ζωής που απαιτεί μακρά αποκατάσταση. Μην ανησυχείτε ότι οι αγαπημένοι δεν θα καταλάβουν ή άλλοι θα συντονιστούν. Το καθένα τουλάχιστον μια φορά στη ζωή βίωσε κάτι τέτοιο. Ο ψυχικός πόνος περνάουν ταχύτερα αν το αντιμετωπίζουμε ως φυσική παθολογία, δηλαδή μια πλήρης ασθένεια. Πρέπει επίσης να έχει τις βασικές αρχές της περιόδου θεραπείας και ανάκτησης.
Ώρα να βυθιστεί
Δεν μπορείτε να κρύψετε τα συναισθήματα και να προσπαθήσετε να επιβιώσετε πόνο μέσα, μόνο με τον εαυτό σας. Η συγκέντρωση στο πρόβλημα επιδεινώνει μόνο. Θα εμφανιστούν νέες σκέψεις και τους φόβους. Αρχικά, δεν πρέπει να κρύβετε την επιθετικότητα και τα δάκρυα. Δεν πρόκειται για υστερικές και διευκρινίσεις σχέσεων. Συνεργάτης, είτε πρόκειται για σύζυγο, έναν κοινό ή απλά ένας άντρας ή ένα κορίτσι, έχει ήδη κάνει την επιλογή του και το σπασμένο δεν κάνει πλέον το σύνολο. Μην ξοδεύετε χρόνο αυτή τη στιγμή, ξανά και ξανά εκτίθενται σε ψυχικό πόνο. Αυτή η ασθένεια θεραπεύεται και μετά την πλήρη αποκατάσταση παραμένει μόνο με τη μνήμη. Αυτή η περίοδος πρέπει να διαρκέσει όχι περισσότερο από μια εβδομάδα, διαφορετικά είναι επικίνδυνη από τη μετάβαση στην κατάθλιψη.
Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές εκπαιδεύσεις. για την εξάλειψη της επιθετικότητας και του εσωτερικού πόνου. Ορισμένοι ψυχολόγοι συστήνουν να ρίξουν όλα τα κοινά πράγματα και να απαλλαγούν από όλα όσα μπορούν να υπενθυμίσουν, μεταξύ άλλων από κοινούς γνωστούς. Άλλοι είναι σίγουροι ότι τα φορτία ισχύος και η φύση, η πεζοπορία στο δάσος, ανεβαίνουν στα βουνά, κράμα στη σχεδία ή κανονική τζόκινγκ στον καθαρό αέρα. Τρίτον συνιστάται να νικήσει τα πιάτα και να φωνάξετε ότι υπάρχει δύναμη για να ελευθερώσετε το συσσωρευμένο αρνητικό. Είναι απαραίτητο να βρείτε μια ευκαιρία να απομακρυνθείτε από το συνηθισμένο μάθημα για λίγο - για παράδειγμα, πάρτε διακοπές.
Αλλαγή του τρόπου ζωής
Όντας σε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αργά ή γρήγορα συνειδητοποιείτε ότι έχει αναπτυχθεί ένας συγκεκριμένος αλγόριθμος ζωής. Τις καθημερινές - εργασία ή μελέτη, τα Σαββατοκύριακα - εσωτερικές υποθέσεις και στην καλύτερη περίπτωση, πηγαίνοντας στις ταινίες ή για να επισκεφθείτε φίλους. Μετά το χωρισμό, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τα πάντα ουσιαστικά. Πρέπει να συμβεί αναδιάρθρωση των τιμών. Τα περισσότερα από τα κοινά ενδιαφέροντα είναι κοινά και μόλις επιβάλλονται στο δεύτερο εξάμηνο. Σίγουρα υπάρχει κάποιο είδος χόμπι ή ένα πάθος, από το οποίο μια μέρα έπρεπε να εγκαταλείψω λόγω της σύγκρουσης συμφερόντων με τον εταίρο.
Ο πιο σωστός τρόπος ζωής είναι υγιής. Η ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή θα δώσει τη δύναμη και θα υποστηρίξει το σχήμα του σχήματος. Οι κανονικές υπαίθριες βόλτες θα βελτιώσουν τον ύπνο, διαμορφώστε έναν νέο τρόπο και θα βελτιώσει την επιδερμίδα. Η συμμόρφωση με την εργασία και την αναψυχή είναι ιδιαίτερα σημαντική. Η υπέρταση στην εργασία θα επιδεινώσει το κράτος. Ο υγιής και ο σωστός ύπνος αποκαθιστά το σώμα και συμβάλλει στην ανάκαμψη. Πρέπει να πάρετε βιταμίνες και να φάτε πιο φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Στο πλαίσιο του πνευματικού πόνου, η συνολική υγεία πρέπει να είναι σε υψηλό επίπεδο, διαφορετικά η περίοδος ανάκτησης έχει κίνδυνο καθυστέρησης.
Νέα συμφέροντα και χρονολόγηση
Τα νέα ενδιαφέροντα θα οδηγήσουν αναπόφευκτα σε χρονολόγηση. Δεν πρέπει να παραμελήσετε την ευκαιρία να κάνετε νέες επαφές. Η επικοινωνία με άτομα με παρόμοια συμφέροντα είναι λάτρης της μεγαλύτερης δύναμης, οπότε η επιθυμία να επιστρέψει στον παλιό κύκλο φίλων, όπου όλα θυμίζουν την απώλεια. Ορισμένοι κοινές γνωστές μπορούν να προκαλέσουν σκόπιμα τον πόνο και να προκαλέσουν επαφή. Δεν χρειάζεται να αναζητούν υποσυνείδητα τις συναντήσεις και να προσπαθήσουμε να μιλήσετε, κάτι να ανακαλύψετε και να ανανεώσετε, τέτοιες προσπάθειες φέρουν ακόμα μεγαλύτερη απογοήτευση και ενίσχυση του πνευματικού πόνου.
Το χόμπι θα πρέπει να είναι σαν. Λοιπόν, αν σχετίζεται με την εργασία, θα φέρει επίσης πρόσθετα κέρδη. Μαζί με τις εκστρατείες σε κέντρα γυμναστικής, τάξεις χορού, που επισκέπτονται διάφορα τμήματα θα ήταν ωραίο να εισαγάγει μια παράδοση ενός Σαββατοκύριακου. Για να το κάνετε αυτό, βρείτε αρκετούς φίλους σε ενδιαφέρον και να βρείτε κάποιο είδος συνολικού μαθήματος - που επισκέπτονται το σπα, τα μπάνια, τα εστιατόρια ή τον κινηματογράφο κατά τη διάρκεια του πρωθυπουργού. Αποσπάσματα πολύ καλά, επειδή τα γεγονότα αυτά πρέπει να προετοιμαστούν εκ των προτέρων και μετά από αυτά υπάρχει κάτι που πρέπει να συζητήσουμε.
Σκεφτείτε το μέλλον
Όλα τα σχέδια που κατασκευάστηκαν για το μέλλον περιγράφηκαν για δύο, διαφορετικά δεν θα υπήρχε λόγος εμπειρίας. Πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε τους σκοπούς μόνο για τον εαυτό σας. Αλλά είναι καλύτερα να τα αναθεωρήσετε πλήρως και, αν είναι δυνατόν, όσο το δυνατόν περισσότερο να εγκαταλείψουν το σχεδιασμένο, αποδεχόμενο κάτι νέο. Με την επίτευξη ορισμένων στόχων, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε ορισμένους στόχους, ειδικά αν ένα άτομο χρησιμοποιείται για να κάνει τα πάντα. Είναι πιθανό ότι η σχεδίαση θα απαιτήσει έναν νέο συνεργάτη και ήρθε η ώρα να το αναζητήσετε, για παράδειγμα, μεταξύ φίλων και αγαπημένων.
Είναι αδύνατο να σκεφτούμε τη μελλοντική μοναξιά, αφήστε τη φαντασία να σχετίζεται με το θέμα της αγάπης και την αναζήτηση για το δεύτερο μισό. Αξίζει να αφιερώσετε μια συνείδηση \u200b\u200bσε κάτι φωτεινό και φωτεινό, σαν διακοπές σε ζεστές χώρες ή ταξιδεύοντας στην Ευρώπη. Ο σχεδιασμός της αγοράς ενός νέου gadget ή αυτοκινήτου θα ωφεληθεί επίσης, επειδή θα εμφανιστεί η επιθυμία να κερδίσει χρήματα και επίσης αποσπά την προσοχή καλά. Είναι απαραίτητο να γίνει ένα σαφές σχέδιο για την κατάκτηση του κόσμου, να αναπτύξει μια στρατηγική για την προώθηση της σκάλας σταδιοδρομίας στην εργασία ή κάτι άλλο, ακόμα κι αν ακόμη και να απολαύσετε, αλλά αστεία. Η αυτο-πρόταση διεγείρει καλά την επιτυχία.
Ώρα να μιλήσω
Όλη την ώρα να φοβάστε τις εμπειρίες και οι προσβολές δεν θα λειτουργήσουν. Είναι απαραίτητο να βρείτε έναν στενό άνθρωπο που μπορεί να ηρεμήσει και θα βοηθήσει να μιλήσει. Είναι απαραίτητο να μιλήσετε για το πρόβλημα, μη διστάσετε να αποκαλύψετε κάτι στενό. Το πρόβλημα φαίνεται παγκόσμιο, ενώ αποθηκεύεται μέσα, μόλις εκφραστεί και υπάρχουν και άλλες απόψεις για το λογαριασμό της, γίνεται ευκολότερο. Συσσωρευμένα αδικήματα, τα οποία διατηρήθηκαν κρυφά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αναστέλλουν από το εσωτερικό. Για να θεραπεύσει την ψυχή θα βοηθήσει μια διανοητική συζήτηση ή ακόμα και μερικές συνομιλίες, αλλά όχι περισσότερο - μην βουτήξετε το πρόβλημα και να κάνετε ένα δράμα από όλη τη ζωή από αυτό, δεν βοηθά πλέον και τα σωστά βήματα προς την κατάθλιψη.
Δεν περιβάλλεται πάντα ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να εμπιστευτούν. Μερικές φορές δεν θέλω πραγματικά να μοιραστώ ειρηνικό πόνο και να μιλήσω για έμπειρες καταστάσεις, ανησυχώντας για μια φήμη ή δεν θέλουν να παραδώσουν τα προβλήματα των συγγενών. Για αυτό υπάρχουν πολλά φόρουμ όπου οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να συζητήσουν τα προβλήματα του άλλου, και γι 'αυτό δεν είναι καν απαραίτητο να ενημερώσετε το πραγματικό σας όνομα. Τα κοινωνικά δίκτυα εν προκειμένω είναι κάπως πιο επικίνδυνα - υπάρχουν συνήθως προσωπικά δεδομένα και η αλληλογραφία διατηρείται και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά της προσωπικότητας.
Μια ματιά στο παρελθόν
Με την πάροδο του χρόνου, η συνειδητοποίηση του τι συνέβη, καταλαβαίνετε ότι το άτομο δεν είναι πλέον στη ζωή και ποτέ δεν θα είναι. Ο ψυχικός πόνος περνά σταδιακά και παραμένει μια μικρή θλίψη και ένα ελαφρύ λυπημένο χαμόγελο στο πρόσωπο με τις αναμνήσεις. Αυτές οι αισθήσεις υποδεικνύουν την ευκαιρία να αξιολογήσουν το τι συνέβη τι συνέβη. Όλα στη ζωή είναι σε θέση να φέρουν εμπειρία. Για να αποτρέψετε τα λάθη του παρελθόντος σε νέες σχέσεις, αξίζει να αναλύσετε προσεκτικά το παλιό και να απαντήσετε μερικές ερωτήσεις:
- Σε ποιο σημείο η σχέση άρχισε να αλλάζει και να επιδεινωθεί;
- Ποια λάθη επέτρεψαν ο καθένας και γιατί;
- Τι θα μπορούσε να αλλάξει και σε ποιο σημείο;
- Είναι δυνατόν να αποφευχθούν αυτά τα σφάλματα στο μέλλον;
Οι απαντήσεις σε ερωτήσεις θα διαρκέσουν πολύ καιρό, μερικοί από αυτούς θα παραμείνουν ανοιχτοί, επειδή η γνώμη του αντιπάλου είναι άγνωστη και δύο είναι πάντα ευθύνη για οποιαδήποτε σύγκρουση.
Ο χρόνος αντιμετωπίζεται, αφήστε τον ψυχικό πόνο και κάτι περισσότερο από το φυσικό, αλλά έχει επίσης το ακίνητο να παραμείνει στο παρελθόν. Αφού περάσει όλα τα στάδια της συναισθηματικής επούλωσης, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε νέες σχέσεις, επειδή η μοναξιά είναι επικίνδυνη και δεν φέρει τόσο καλές και φωτεινές εμπειρίες ως την παρουσία ενός στενού προσώπου. Όποια και αν οι σχέσεις είναι κακές και πικρές, αυτές είναι προηγούμενες σχέσεις, παρέμειναν στο παρελθόν. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, οπότε πρέπει σίγουρα να δώσετε μια ευκαιρία σε έναν αξιόπιστο υποψήφιο και να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε αρχικά τη σωστή σχέση.
Η αγάπη φέρνει την ευτυχία στη ζωή μας. Και τι γίνεται με διαφορετικά, μόνο το ερωτευμένο άτομο με ειλικρίνεια ανησυχεί ειλικρινά, διστάζει, βυθίζει ανάμεσα στα συναισθήματά του. Η αγάπη κάνει έναν άνθρωπο ευτυχισμένη, απαλή, αλλά ταυτόχρονα και αδύναμη, είναι σε θέση να τυφλώνει, και "τροφοδοτεί" μόνο αγάπη. Αν έχετε ερωτευτεί, τότε αυτά τα συναισθήματα είναι εξοικειωμένα σε σας. Δυστυχώς, τίποτα δεν συμβαίνει αιώνια, ακόμα και αγάπη. Και δεν μπορούμε να το κρατήσουμε. Αγάπη φύλλα, αφήνοντας ψυχικό πόνο μετά το χωρισμό. Πώς να πάρετε τον εαυτό σας στο χέρι, πώς να ξεπεράσετε αυτόν τον πόνο;
Η αγάπη είναι η ίδια ασθένεια, μας κάνει πιο αδύναμο. Μερικοί, για αγάπη για όλους. Εάν ένας άνθρωπος είναι ασθενής πνεύμα, έπειτα έλαβε ένα οδυνηρό χτύπημα από ένα αγαπημένο, μερικές φορές είναι έτοιμος να κάνει ανοησίες. Με αυτή την προϋπόθεση πρέπει να πολεμήσετε και υπάρχει ένα φάρμακο! Εδώ είναι μερικές συστάσεις πώς να σβήσετε τον πόνο μετά το χωρισμό:
1. Πρώτα απ 'όλα, αναλύστε τη σχέση σας. Βρείτε την αιτία, λόγω του οποίου διαλύσατε έναν συνεργάτη. Μερικές φορές ονομάζεται "αγάπη", η υπερηφάνεια σας είναι δεμένη, ο φόβος να μείνει μια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, την επιθυμία να ζήσετε τη ζωή κάποιου άλλου. Βρείτε ελλείψεις και παραδεχτείτε τους, επειδή, στην πραγματικότητα, υποφέρετε! Είχατε ρίξει επειδή έχετε αυτές τις ελλείψεις. Μην κατηγορείτε τη ζωή, μην είστε θυμωμένοι σε κανέναν. Θυμηθείτε: δεν πρέπει τίποτα άλλο. Εάν είστε όλοι αναθεωρήστε, τότε θα είστε λίγο πιο εύκολο. Υπάρχει τέτοια σοφία: "Τι δεν μας σκοτώνει - μας κάνει πιο δυνατούς."
2. Για τη δεύτερη εμπειρία θα χρειαστείτε δύο φύλλα χαρτιού. Στην πρώτη γράψτε την ιστορία της αγάπης σας. Κάτω γράψτε επτά φορές τη φράση - "αυτό είναι όλα στο παρελθόν", και καίνε. Η ανακούφιση είναι εγγυημένη. Στο δεύτερο φύλλο, γράψτε τις απαιτήσεις για την προσωπικότητά σας και κρατήστε μέχρι την πλήρη επούλωση. Πρέπει να προσπαθήσετε να αναπτύξετε αυτές τις ιδιότητες. Περιοδικά μπορείτε να κοιτάξετε και να βάλετε τα πλεονεκτήματα απέναντι από αυτά που κατάφεραν να επιτύχουν.
3. Όταν ο πόνος του χωρισμού υποχωρεί λίγο, είναι απαραίτητο να φέρει στον εσωτερικό κόσμο σε αρμονία. Συνιστάται να πάτε για ύπνο κάθε μέρα το αργότερο 23.00, πίνοντας ηρεμιστικό τσάι, για παράδειγμα, τζίντζερ, χαμομήλι, διαβάστε τη λογοτεχνία ψυχαγωγίας ή κάτι για την ψυχή, αλλά όχι τα μυθιστορήματα αγάπης. Το απόγευμα, είναι απαραίτητο να πάρετε τον εαυτό σας κάτι χρήσιμο: μάθετε πώς να μαγειρεύετε νέα πιάτα, πηγαίνετε να επισκεφθείτε σε έναν φίλο, επισκεφθείτε τους αγαπημένους σας. Εάν είστε πιστός, επισκεφθείτε την εκκλησία. Δεδομένου ότι κοσκίνισμα πόνος, μετά το χωρισμό, χτυπά το έργο καλά - βυθίζεται σε αυτό με το κεφάλι σου.
4. Φανταστείτε ότι ο ψυχικός σας πόνος είναι ένα γατάκι, ένα μικρό αφράτο κομμάτι, και η δυσαρέσκειά σας, τα όνειρα τον βλάπτει. Φροντίστε το γατάκι, επειδή το γατάκι είσαι εσύ.
5. Δείτε την κατάστασή σας από την πλευρά. Ίσως δεν θα είναι τόσο μεγάλη από άλλα αποτελέσματα του αδικήματος. Η αδυναμία δεν θα σε κάνει να σας κάνει ευτυχισμένους. Μην νομίζετε ότι η αποτυχία αγάπης θα σας ακολουθήσει παντού. Οι άνθρωποι λένε: "Όσο περισσότερο σκέφτεστε για το κακό, τόσο περισσότερο κολλάτε σε σας." Ρίξτε αυτή τη μαύρη μάσκα και χαίρεσαι στη ζωή. Εμείς οι ίδιοι χτίζουμε το πεπρωμένο μας. Όνειρο και σκεφτείτε το μέλλον σας, δημιουργήστε νέα σχέδια. Κανείς δεν ξέρει τι περιμένει τη στροφή και η μοίρα μπορεί να χτυπήσει ξαφνικά την πόρτα σας όταν γίνετε ισχυρός και σίγουρος.
Πώς να επιβιώσετε το χωρισμό με το αγαπημένο σας πρόσωπο; Αυτή η ερώτηση δεν δίνει ανάπαυση στους άνδρες και τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν πικρία του τερματισμού των σχέσεων. Είναι πολύ δύσκολο να μεταφερθεί ο διαχωρισμός εάν υπήρχαν θερμές και εμπιστευτικές σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Ο καθολικός τρόπος, πώς να αντιμετωπίσει το χωρισμό δεν υπάρχει, αλλά σχεδόν κάθε άτομο έχει τη δική του συνταγή για ψυχικό πόνο, με βάση την προσωπική εμπειρία.
Όταν η σχέση πέφτει ακριβώς στα μάτια μας, και το δάκρυ είναι αναπόφευκτο, είναι δύσκολο να δώσουμε τυχόν συμβουλές. Κάθε περίπτωση είναι αυστηρά ατομική και είναι αδύνατο να εφαρμοστεί το ίδιο μοτίβο σε διαφορετικές καταστάσεις. Συμβουλές των ψυχολόγων βοηθούν να μην πέσουν στην κατάθλιψη και να βγουν από την τρέχουσα κατάσταση με τις μικρότερες απώλειες. Έτσι πώς να επιβιώσουν τον πόνο του χωρισμού;
Τι να κάνω
Αφήστε τον εαυτό σας να πληρώσει
Εάν αποφασίσετε να αφήσετε το κεφάλι σας να εργαστείτε ή να έρθετε επειγόντως με ένα νέο ενδιαφέρον χόμπι - μην βιάζεστε, αφήστε τη βούληση των συναισθημάτων. Το χωρισμό με το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να είναι εικαστικά σε σύγκριση με τη συνήθη ασθένεια, η θεραπεία της οποίας πρέπει να καταλαμβάνει ένα συγκεκριμένο χρόνο. Μοιραστείτε σε ένα μαξιλάρι ή στον ώμο της φίλης μου, διαρροή συσσωρευμένων συναισθημάτων και συναισθήματα. Η σοβαρότητα του χωρισμού πρέπει να αγωνιστεί και να πραγματοποιηθεί ως ένα πιστό γεγονός. Εάν αυτή η στιγμή καθυστερεί συνεχώς, προσπαθώντας να αποσπά την προσοχή του θέματος στην προέλευση, ο πόνος θα συσσωρευτεί συνεχώς και θα προκαλέσει βαρύτερη ταλαιπωρία. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να δημιουργήσουν συγκεκριμένες προθεσμίες, μετά την οποία θα χρειαστεί να οδηγηθούν στη μορφή και να μην υποβάλουν έναν τύπο έμπειρου βασανισμού.
Τοποθετήστε όλα τα παραπάνω σημεία i
Πώς να επιβιώσετε το χωρισμό με έναν άντρα αν κάθε μικρό πράγμα υπενθυμίζει την παρουσία της; Επιστρέψτε ή τραβήξτε όλα τα δώρα του που θυμίζουν τις προηγούμενες σχέσεις και να οδηγήσετε σε λαχτάρα. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα κορίτσια έκαψαν τα νυφικά τους και είπαν ότι συμβάλλει πραγματικά να ρίξει έναν άνθρωπο από το κεφάλι, με τον οποίο έπρεπε να ελέγξω νωρίτερα. Αυτό είναι φυσικά οι ακραίες μεθόδους, αλλά πώς να γνωρίζουμε, ίσως να βοηθήσουν πραγματικά να επιβιώσουν από το διάλειμμα των σχέσεων. Δεν είναι κακό να αφαιρέσετε όλα τα SMS από την πρώτη.
Εισάγετε τη μαύρη λίστα
Πολλά κορίτσια δεν ξέρουν πώς να επιβιώσουν χωρίσματα με έναν αγαπημένο άνθρωπο αν τα διαδρομές σας διασταυρώνονται συνεχώς. Ένα φωτεινό παράδειγμα χρησιμεύει ως μυθιστόρημα συντήρησης, στο τέλος του οποίου πρέπει να εργαστείτε σε μια εταιρεία και να αντιμετωπίσετε συνεχώς τη ροή εργασίας. Είναι απαραίτητο να συμπεριφερθεί στο χωρισμό με αξιοπρέπεια χωρίς να οργανώνει σκηνές και υστερίες. Εάν συνεχώς διασταυρώνονται στα ίδια μέρη, συμπεριφέρονται ψυχρά και αφαιρεθούν. Οι εγκαταλελειμμένες γυναίκες προκαλούν κρίμα, οπότε μην δίνετε τους γύρω λόγους για τις συνομιλίες. Καθώς η πρακτική δείχνει, σε ένα μήνα, θα παράγετε "συναισθηματική" ασυλία και η επικοινωνία με την πρώτη θα είναι λιγότερο οδυνηρή.
Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια
Με ένα πρόβλημα που ξεκίνησε, πώς να επιβιώσει το χωρισμό με έναν εραστή θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά και να βιώσετε ψυχολογική δυσφορία, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Κυριολεκτικά αρκετές ατομικές ή συλλογικές τάξεις θα σας βοηθήσουν να βρείτε μια απάντηση στις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε εάν ορίσατε τον τύπο και πώς να ζήσετε μετά το χωρισμό. Είναι επίσης δυνατή η βοήθεια πιστών φίλων που είναι σε θέση να αποσπούν την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις. Τοποθετήστε ένα πάρτι, πηγαίνετε στο καραόκε, το Word, το Tear off. Πρόσφατα, ένας επαγγελματίας ψυχολόγος συχνά αντικαθίσταται από τα φόρουμ των γυναικών στο Διαδίκτυο, όπου μπορείτε πάντα να πείτε και να πάρετε ψυχολογική υποστήριξη. Το κύριο πλεονέκτημα του φόρουμ στο Διαδίκτυο είναι η απομακρυσμένη της συνομιλίας, κατά τη διάρκεια της οποίας παρατηρείται η αρχή της εμπιστευτικότητας. Στο Διαδίκτυο του Διαδικτύου της Ιστορίας πώς να ξεχάσετε τον άνθρωπο που έριξε ότι είστε οι πιο συζητημένοι.
Ψάξτε για όλα εκατό!
Το ρητό, "το χειρότερο υπάρχει ένα κορίτσι της υπόθεσης σε ένα προσωπικό μέτωπο, τόσο καλύτερα φαίνεται σαν" δεν στερείται νόημα. Είναι καλύτερα να βιώσετε το χωρισμό με έναν άνθρωπο με τέλεια στοίβαξη και μακιγιάζ απ 'ό, τι με ένα γλωσσικό πρόσωπο και ένα ανάρμοστο κεφάλι. Μια άλλη καλή συμβουλή ψυχολόγου για το πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο ζωγραφικής - πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Στην ταξική τάξη, ένας μεγάλος αριθμός ενδορφινών ρίχνεται στο αίμα, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση της διάθεσης. Ένα άλλο απαραίτητο φάρμακο για τα κορίτσια που βιώνουν το χωρισμό είναι τα ψώνια. Πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε τον εαυτό σας μερικά νέα πράγματα. Επισκεφθείτε το κομμωτήριο, δημιουργήστε τον εαυτό σας μια νέα εικόνα ενός κοριτσιού που μπορεί να ξεπεράσει τις ζωτικές δυσκολίες.
Ψάξτε για πηγές θετικών σε κάθε μέρα
Βοηθήστε τη φίλη σας με ένα ραβδί ταπετσαρίας, να επισκεφθείτε την άρρωστη γιαγιά, να κάθονται με τους νεαρούς ανιψιούς, ενώ η αδελφή σου πηγαίνει στο σαλόνι ομορφιάς, σε μια λέξη, κάνει καλές πράξεις που όχι μόνο αποσπά την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις πώς να επιβιώσουν ένα κενό με έναν τύπο , αλλά επίσης να αυξήσει τη διάθεση.
Όταν ήσασταν ένα ζευγάρι, έπρεπε να αποφασίσετε μαζί πώς να ζήσετε και να πάτε σε συμβιβασμούς. Ίσως το όνειρό σας ήταν σε όλο τον κόσμο, αλλά έπρεπε να αγοράσω ένα οικογενειακό αυτοκίνητο; Ίσως η έκθεσή σας να ζωγραφίζει, αλλά ο αγαπημένος άνθρωπος βέβαιο ότι ένας υπάλληλος της τράπεζας είναι ένα αξιόπιστο και σεβαστό επάγγελμα; Έχοντας δοκιμάσει κάτι νέο και μη τυπικό, θα εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι αν ένας άνθρωπος σας έριξε, αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά μόνο ένα άλλο στάδιο ζωής που φέρει μόνο θετικές αλλαγές.
Πώς να χωρίσετε
Κάθε άτομο αισθάνεται μια τεράστια ποσότητα αναγκών, το πιο σημαντικό από το οποίο είναι η αγάπη. Ενώ ο άνθρωπος αγαπά, και η αγάπη, είναι ευκολότερο να τον αντιμετωπίσει τις καθημερινές δυσκολίες, αισθάνεται πιθανό και απαραίτητο. Αλλά μόλις η υλοποίηση έρχεται ότι η αγάπη σας προδίδει, η πραγματικότητα παύει να γίνεται αντιληπτό σε χρώμα, όλα φαίνονται γκρίζα και χωρίς νόημα. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες μετά το χωρισμό και σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατάθλιψη συχνά προκύπτει.
Οι γυναίκες αναρωτιούνται αμέσως: πώς να ξεχάσουν τον τύπο και πώς να αντιμετωπίσει τον πνευματικό πόνο. Αποφεύγουν μέρη όπου τα ζευγάρια συνήθως περπατούν, η αγάπη μελοδράμας δεν κοιτάζει, καθώς δεν μπορούν να κρατήσουν τα δάκρυα. Συχνά, ερωτάται ένα δίκαιο σεξ ως ερώτηση και πώς οι άνδρες ανησυχούν το χωρισμό; Μετά από όλα, πιστεύεται ότι οι τύποι ανησυχούν περισσότερο. Αποδεικνύεται ότι οι άνδρες που χωρίζουν με μια αγαπημένη γυναίκα ανησυχούν όχι λιγότερο έντονα, απλά προσπαθούν να μην δείξουν τα συναισθήματά τους γύρω. Μερικές φορές αρχίζουν να παίρνουν εκδίκηση, δίνεται η ερωτική σχέση, και στη συνέχεια οι γυναίκες ρίχνουν απότομα.
Πρώτη φορά, οι φοβισμένοι άνθρωποι διακρίνονται από μια υποτιμημένη αυτοεκτίμηση, κακή διάθεση, μια παρατεταμένη κατάθλιψη. Συχνά οι άνθρωποι αυτοί αρχίζουν να αναζητούν παρηγοριά σε αλκοολούχα ποτά, ναρκωτικά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα άτομα, χωρισμένα με τα δεύτερα μισά τους, λαμβάνουν ένα από τα δύο μοντέλα συμπεριφοράς: τη μέθοδο της επιθετικότητας ή της λειτουργίας του θύματος.
Το επιθετικό μοντέλο συνοδεύεται από τις επιθέσεις του σκληρού, του μίσους, του ερεθισμού, της επιθυμίας των ανδρών και της τιμωρίας. Το μοντέλο θυσιαστικής συμπεριφοράς είναι ακριβώς το αντίθετο. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά αυτής της συμπεριφοράς είναι η απάθεια στον κόσμο σε όλο τον κόσμο, την αδιαφορία, τη θλίψη και την αίσθηση της αδυναμίας. Τέτοιοι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να επιβιώσουν χωρίσματα με έναν αγαπημένο, πώς να ρίξουν σκέψεις από το κεφάλι για το παρελθόν και από αυτό το φθινόπωρο στην κατάθλιψη. Για να ζήσουν μετά το χωρισμό με τον αγαπημένο, γίνεται αφόρητο, και μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να παρακολουθούν αυτοκτονικές σκέψεις. Άτομα που έχουν βιώσει ένα τέτοιο ψυχολογικό τραύμα δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται και για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να εισέλθει σε νέες σχέσεις.
Διαφορά για τους άνδρες και τις γυναίκες να διακόπτουν τις σχέσεις
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι άνδρες ζητούν επίσης πώς να επιβιώσουν χωρίσματα με τους αγαπημένους τους και να βιώσουν συναισθηματικούς βασανούς όχι λιγότερες γυναίκες. Τις περισσότερες φορές, ο ισχυρός όροφος αντιμετωπίζει την παύση των σχέσεων με την ερωμένη του με γρήγορη οδήγηση στο μηχάνημα, γεμάτο απόδοση στην εργασία, απομακρυσμένα ταξίδια ή είναι ασταθής σεξουαλική ζωή με διαφορετικές γυναίκες. Οι άνδρες πιστεύουν λανθασμένα ότι οι βραχυπρόθεσμες εγγυητές θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε το κορίτσι που έριξε ή που το έριξε.
Οι γυναίκες πιο συχνά αρσενικά αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της διάδοσης σε ψυχοθεραπευτές. Αυτό εξηγείται από τα πιο συναισθηματικά χαρακτηριστικά του γυναικείου οργανισμού. Πολλοί γυναίκες εκπρόσωποι βιώνουν εξάρτηση από έναν άνθρωπο παρόμοιο με ένα ναρκωτικό. Η θλιβερή εμπειρία δεν περάσει χωρίς ίχνος, και όχι πάντα η κοπέλα είναι έτοιμη να κάνει μια άλλη προσπάθεια να οικοδομήσει σχέσεις.
Συμβουλές των ψυχολόγων, πώς να επιβιώσουν το χωρισμό, που συχνά μειώνονται σε ένα - δεν μοιάζουν με αυτό το πρόβλημα και ζουν. Φυσικά, πρέπει να μιλήσετε, να πληρώσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι το παρελθόν δεν επιστρέφεται. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε επιστραφεί, σίγουρα θα γίνει ευκολότερη. Χιλιάδες άνθρωποι αντιμετώπισαν το πρόβλημα τους και πήγαν περισσότερο, παρά την εσωτερική κενότητα και τη μοναξιά. Με την πάροδο του χρόνου, η τραγωδία της αγάπης μπορεί να είναι η αρχή μιας νέας σχέσης που μπορεί να αναπτυχθεί σε κάτι περισσότερο.
Το χωρισμό είναι μέρος της ζωής μας, οι άνθρωποι μέρος για διάφορους λόγους. Μία από τις μεγαλύτερες εμπειρίες χωρίζει με τους αγαπημένους σας. Μερικές φορές ακόμη και οι ισχυρότεροι και οι θερμαινόμενοι άνθρωποι δεν μπορούν να το αντέξουν και δεν ξέρουν πώς να ξεχάσουν το πρόσωπο που αγαπάς.
Εξάλλου, υπήρχε ακόμη και πρόσφατα η αίσθηση ότι αυτός ο άνθρωπος είναι επόμενος για πάντα, και η ζωή εμφανίστηκε μόνο μαζί του. Σε τέτοιες στιγμές φαίνεται ότι πρόκειται για μια προσωρινή διαταραχή, θα περάσει και όλα θα λειτουργήσουν.
Ίσως αυτή είναι μια προσωρινή παύση, όχι ένα διάλειμμα; Αλλά πώς να καταλάβετε: αυτό είναι το τέλος της σχέσης ή η απαραίτητη παύση για να συνειδητοποιήσετε ότι ένας φίλος χωρίς φίλο είναι απλά αδύνατο να ζήσετε. Πώς να μην κάνετε λάθος; Μετά από όλα, ήταν σε τέτοιες στιγμές ότι το αίσθημα της δυσαρέσκειας, των παρεξηγιών, ενός τεράστιου αριθμού ψυχικού πόνου. Σε τέτοιες στιγμές, θέλω να εξαφανιστώ, κρύψτε από όλα όσα συμβαίνουν, να ξεχάσουμε πώς ένα τρομερό όνειρο. Θέλω να απαλλαγώ από το αδίκημα, τον πόνο και κάτι ή κάπως να αντικαταστήσω αυτόν τον πόνο. Αλλά οι αμφιβολίες προκύπτουν στο κεφάλι: τι γίνεται αν είναι απλά μια παρεξήγηση και όλα θα λειτουργήσουν; Μετά από όλα, υπήρχε μια θυελλώδης, τρελή αγάπη ... και τι γίνεται αν παίρνετε ένα λάθος σε ένα roumming των εμπειριών και στη συνέχεια θα το μετανιώσετε όλη μου τη ζωή γι 'αυτό;
Να είστε λογικοί, μην λαμβάνετε αποφάσεις στη νήπια των συναισθημάτων, αλλά και δεν παίρνετε τις περιττές ψευδαισθήσεις, υγιείς αξιολογούν την κατάσταση. Μετά από όλα, η λανθασμένη απόφαση ενδέχεται να συνεπάγεται νέα προβλήματα. Εάν καταλάβετε ήδη ότι η πρώην σχέση δεν επιστρέφει, αποφασίστηκε σταθερά να απαλλαγεί από το παρελθόν, τότε το κάνετε στο τέλος.
Πάντα γίνεται πολύ οδυνηρό όταν αναμνήσεις του αγαπημένου σας προσώπου. Προσπαθήστε να μην επιστρέψετε περισσότερο σε αυτές τις αναμνήσειςΌταν αγαπούσε ή αγαπημένο ήταν κοντά. Το μυαλό θα σας επιστρέψει συνεχώς στο παρελθόν, δεν είναι έτοιμος να δεχτεί τι συνέβη. Το μυαλό σας σε τέτοιες καταστάσεις γίνεται ένα τέρας που σας βασανίζει ξανά και ξανά, επιστρέφοντάς σας στο παρελθόν, βασανίστηκε από αμφιβολίες, γεμίζοντας αδικίες, θυμό. Επομένως, για να μην προκαλέσει το μυαλό, να απαλλαγούμε από όλα όσα θυμίζουν ένα άτομο. Κατάργηση φωτογραφιών, αφαιρέστε τον αριθμό τηλεφώνου σας, τα μηνύματα, κρύψτε τα δώρα σας μακριά.
Ο χρόνος αντιμετωπίζεται πάντα και μετά από λίγους μήνες, μπορείτε να εξετάσετε διαφορετικά τα πράγματα. Κάθε σουβενίρ μπορεί να γίνει μια φωτεινή μνήμη των ευχάριστων στιγμών που ήταν κάποτε. Αλλά αυτό είναι να σας λύσει, να απαλλαγείτε από τα πάντα για πάντα ή απλά να αφαιρέσετε στο απομακρυσμένο κουτί.
Πώς να αντιμετωπίσετε το χωρισμό του πόνου
Αφήστε τον εαυτό σας ντροπαλός. Δεν χρειάζεται να κρύβονται δάκρυα: ο ψυχικός πόνος απελευθερώνεται μέσω δακρύων. Μη διστάσετε να το κάνετε, σας βλάψετε και έχετε το δικαίωμα σε αυτό. Αφήστε τον εαυτό σας να ανησυχείτε με όλη μας τη δύναμη, αφήστε τον ολόκληρο τον πόνο που να γεμίζει να βγείτε με δάκρυα. Αλλά προσπαθήστε να το κάνετε μόνο μαζί σας ή να εργαστείτε με έναν ειδικό, επειδή οποιοσδήποτε ολοκληρωμένος φίλος, φίλη, αντέχει μαζί σας, ενισχύει αυτόν τον πόνο και δεν μειώνει. Με κάποιον, φυσικά, πρέπει να παραμείνετε κοντά, αλλά προσπαθήστε να μην σπείρετε τον πόνο σας, η "συγκομιδή" θα επιστρέψει στη συνέχεια σε εσάς. Προσπαθήστε να μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να καλέσετε ή να γράψετε έναν πρώην τύπο ή ένα κορίτσι σε μια τέτοια κατάσταση. Αφήστε τον εαυτό σας να φωνάξει όλη την ψυχή, μια μέρα ή δύο, θα μπορούσε, αλλά σε καμία περίπτωση να μην αφήσετε αυτό το κράτος να γίνει καθημερινό σας, για πολλούς μήνες.
- Puckuckle, ακούστηκε - και αρκετό, σταματήστε!
Μετά από όλα, όλα έχουν τους δικούς τους λόγους. Εάν το χάσμα συνέβη στο λάθος σας, συνειδητοποιήστε τι κάνετε λάθος και μην επαναλάβετε τα παρόμοια στο μέλλον. Εάν το κενό συνέβη από το σφάλμα του συνεργάτη σας και δεν θέλει να δει, να συνειδητοποιήσει τα λάθη του, σημαίνει ότι δεν είναι έτοιμος για μια σοβαρή σχέση ή τον χαρακτήρα του, το εγώ, δεν είστε κατάλληλοι.
Απαιτούνται οι ακόλουθες λίγες μέρες στο σύνθημα: "Παίρνω το χέρι μου" . Ελεγξε τον εαυτό σου! Οποιαδήποτε εμπειρία ζωής κάνει ένα άτομο ισχυρότερο. Έχετε ήδη δώσει στον εαυτό σας χρόνο για εμπειρίες και τώρα ήρθε η ώρα να συγκεντρωθείτε με τις δυνάμεις και να καταλάβετε ότι είστε ένα ισχυρό και όμορφο άτομο! Φυσικά, περισσότερες από μόλις αισθανθείτε ένα κομμάτι στο λαιμό μου, αλλά θυμηθείτε: Όταν σπάσετε, χάνετε σχέσεις με ένα άτομο, αλλά όχι τον εαυτό σας, έχετε τον εαυτό σας. Δεν σημαίνει ότι όλα χάνονται, αν και σε τέτοιες στιγμές φαίνεται ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας. Ο χρόνος θα έρθει, και ένα άτομο που αξίζει να σας εμφανιστεί στη ζωή σας.
Δεν υπάρχει τίποτα στη ζωή που θα ήταν μαζί σας για τη ζωή, εκτός από εσάς. Όλα τα πράγματα, οι άνθρωποι στην εποχή τους έρχονται και κάποια μέρα πηγαίνουν έξω από τη ζωή σας. Παρ'το. Πρέπει να προσπαθήσουμε να μην επιτρέψουμε τις επιθυμίες (να είναι μαζί με οτιδήποτε) για να σας συλλάβει αν δεν είναι πλέον δυνατή.
Ο αθλητισμός καίει τον συναισθηματικό πόνο
Η σωματική άσκηση βοηθά να απαλλαγούμε από συναισθηματικό πόνο, εμπειρίες. Στον άνθρωπο υπάρχουν τρεις κύριες πηγές ενέργειας: ψυχή, φυσικό σώμα και το μυαλό. Κάθε ένας από αυτούς παράγει και χρησιμοποιεί για τους δικούς του σκοπούς ένα συγκεκριμένο είδος ενέργειας, αλλά όταν μια από τις πηγές αποδυναμώνει για κάποιο λόγο, το σώμα μας μπορεί να λάβει μέρος της ενέργειας από άλλη πηγή. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι μια από τις πηγές έρχεται. Αποδεικνύεται ένα πλεόνασμα κάποιου είδους ενέργειας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι δυνατή η αναδιανομή της υπερβολικής ενέργειας (έντονη συγκίνηση είναι επίσης ενέργεια). Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τις τεχνικές διαχείρισης με τις ενεργειακές ροές τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν απλούστερο τρόπο. Καύση ενέργειας με δημόσιο διαθέσιμο τρόπο, δηλαδή τη σωματική δραστηριότητα.
Λάβετε υπόψη ότι αρχικά το σώμα χρησιμοποιεί την ενέργειά του και όταν έχετε ήδη επιλέξει την ενέργεια που αποθηκεύεται στο σώμα για το άμεσο κόστος, μόνο τότε το σώμα σας θα αρχίσει να ψάχνει για όλες τις διαθέσιμες πηγές ενέργειας. Αυτό συνήθως αρχίζει να εμφανίζεται μετά από 30-40 λεπτά ενεργού φορτίου. Εάν δεν είστε εκπαιδευμένοι αθλητής, αυτή τη φορά αρχίζετε να κουραστείτε. Η συναισθηματική ενέργεια θα αρχίσει να καίει όταν το σώμα σας είναι κουρασμένο και φαίνεται ότι οι μύες δεν μπορούν πλέον να δουλέψουν - είναι αυτή τη στιγμή που συμβαίνει για αυτό που ξεκινήσατε. Και όσο περισσότερο θα φορτώσετε το σώμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι συναισθηματικά. Κάποιος αρκεί μία φορά, κάποιος θα χρειαστεί μια εβδομάδα ή δύο για να φορτώσει τον εαυτό του. Όλα εξαρτώνται από το πόσο ισχυρός ο εγκέφαλός σας είναι πόση συναισθηματική ενέργεια έχει αναπτυχθεί.
Υπάρχουν και άλλες τεχνικές και τρόποι συνεργασίας με συναισθηματικό πόνο. Στο Διαδίκτυο υπάρχουν πολλές τεχνικές εργασίας, μπορείτε να επιλέξετε τον εαυτό σας κάποιο από αυτά.
- Τεχνική που εργάζεται με τη δική του ενέργεια "Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσαρέσκεια".
- Τεχνική "Πες μου ότι όλα είναι όπως είναι."
- Τεχνική "γράψτε μια επιστολή".
- Αναπνοή από τον "πνευματικό πόνο".
- Τεχνική TPP - Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας.
Συναισθηματικός πόνος γεννά το εγώ μας
Το ανθρώπινο εγώ δημιουργεί ορισμένες συνθήκες στις οποίες το μυαλό μας αρχίζει να δημιουργεί συναισθηματικές ενέργειες. Είναι αυτές οι ενέργειες που βλάπτουν, ή μάλλον, οι ίδιοι είναι συναισθηματικοί πόνος. Προκύπτουν λόγω της δυσκολίας της πραγματικότητας με τις επιθυμίες του εγώ μας. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι όταν το εγώ προκαλεί, για παράδειγμα, μια δυσαρέσκεια, το μυαλό αρχίζει να δημιουργεί συναίσθημα δυσαρέσκειας. Αυτή τη στιγμή, η ψυχή και το σώμα αρχίζουν να συντονίζουν τις προσβολές του παρελθόντος, συνήθως κάθε άτομο έχει μια διαφοροποιημένη εμπειρία στο παρελθόν, οπότε αρχίζουν να αντηχούν, να ενισχύσουν την εμπειρία.
Για να μην είναι πόνος, πρέπει να εναρμονίσετε το εγώ μας με τη ζωή μας ή να μάθετε πώς να διαχειριστείτε το μυαλό σας. Μην τον επιτρέπετε να δημιουργήσει τι δεν θέλουμε να ανησυχούμε. Σε ένα ή άλλο βαθμό, και οι δύο επιλογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον εαυτό σας. Απλά πρέπει να καταλάβετε πώς, και να μάθετε πώς να το κάνετε.
Αλλά ενώ το μυαλό ξανά και πάλι σας επιστρέφει στις αναμνήσεις του αγαπημένου σας. Οποιοδήποτε πράγμα, λέξη, γεγονός, ή ακόμα και ένα τραγούδι μπορεί να είναι το μυαλό σας για να ρίξετε μνήμες και εμπειρίες. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να κρατάτε το μυαλό στην ηρεμία και η επανεξέταση του εγώ είναι το επόμενο στάδιο της εργασίας.
Ενεργειακές σχέσεις με τον άνθρωπο
Οι άνθρωποι που εισέρχονται σε επαφή μεταξύ τους περιλαμβάνουν ενεργειακές συνδέσεις. Και η πυκνά, συναισθηματικά φωτεινότερη και μεγαλύτερη επαφή, τόσο ισχυρότερη αυτούς τους δεσμούς. Για παράδειγμα, οι ενεργειακοί δεσμοί Chakram χρησιμοποιούνται στα αξιοθέατα. Τέτοιες συνδέσεις, καθώς και το εγώ, προκαλούν το μυαλό για τη δημιουργία εμπειριών. Οποιοσδήποτε (ανεξάρτητα από το αν είναι ψυχικός ή όχι) αισθάνεται τέτοιες συνδέσεις, απλά δεν τους γνωρίζουν όλοι. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τον ψυχικό πόνο που φέρνουν αυτοί οι σύνδεσμοι, αλλά η ίδια η σύνδεση δεν γνωρίζει, να μην δει.
Πολλοί μπορούν να αντιμετωπίσουν το μυαλό του αν ξέρετε πώς να επικοινωνήσετε μαζί του. Αλλά με τις ενεργειακές συνδέσεις είναι ήδη πιο δύσκολο, εδώ η παρέμβαση της Empath ή του παραψυχολόγου.
Ενεργειακές επικοινωνίες μετά τη χωρητικότητα εργασίας σε δύο κατευθύνσεις
- Πρώτα. Είναι ενέργεια και συναισθηματικά εξαντλημένοι τόσο σε αυτό το θέμα.
- Δεύτερος. Δρουν ως μια ναρκωτική ουσία που καταπνίγει τη βούληση του ανθρώπου. Στην πράξη, η ενεργειακή επικοινωνία είναι πολύ παρόμοια με την παρουσία ενός ατόμου που βρίσκεται κοντά, σαν να προσπαθείτε να ξεχάσετε, πάντα δίπλα σας, στο ίδιο δωμάτιο, αν και μπορεί να είναι αυτή τη στιγμή οπουδήποτε, ακόμη και σε μια άλλη πόλη. Αυτά τα ομόλογα συχνά προκαλούν το μυαλό σε νέα συναισθήματα και μπορούν να συνεχίσουν επ 'αόριστον. Προσπαθώντας να απαλλαγείτε από αυτά, χωρίς να γνωρίζετε πώς να το κάνετε, μπορείτε να τα ενισχύσετε μόνο.
Πιθανώς, πολλοί θα συμφωνήσουν με το γεγονός ότι κάθε εργασία πρέπει να εκτελείται από έναν ειδικό που ξέρει τι και πώς να το κάνει. Οι ενεργειακοί σύνδεσμοι μπορούν να εξουδετερώσουν ένα άτομο που τους φαίνεται να τους αισθάνεται, elmath (αυτό είναι ένα extrapens, ικανό να αισθάνεται τα συναισθήματα, τα συναισθήματα στους ανθρώπους και να δουλέψει μαζί τους), παραψυχολόγος. Επαναφορά τέτοιων συνδέσεων, αποκλείουμε μια άλλη πηγή πρόκλησης για το μυαλό, αφαιρείται η ανεξέλεγκτη εξάρτηση από τους ανθρώπους. Οτιδήποτε άλλο, αν το επιθυμεί, ο καθένας μπορεί να κάνει τον εαυτό του.
Φυσικά, οι συναισθηματικές εμπειρίες είναι διαφορετικοί βαθμοί και ξεκινούν, μερικές φορές ένα άτομο σβήνει τον εαυτό του τόσο πολύ που δεν είναι πλέον σε θέση να κάνει κάτι από μόνη της, να αναζητήσει και να επιλέξει μερικές τεχνικές για τον εαυτό τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς. Ένας παραψυχολόγος θα μπορεί να πάρει κατάλληλες τεχνικές για εσάς, αφαιρέστε το αρνητικό ήδη συσσωρευμένο, επαναφορά και εναρμόνιση του πεδίου σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε τη μαγεία. Μην φέρετε τον εαυτό σας να ολοκληρώσετε την εξάντληση παρά μεγαλύτερη από την έλξη, τόσο πιο δύσκολη και μεγαλύτερη διαδικασία ανάκτησης.