Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο. Γιατί εμφανίζονται πόνοι στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να απαλλαγείτε από αυτούς

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Πρώτα απ 'όλα, μπορούν να διακριθούν δύο ομάδες:

1. πόνος στις αρθρώσεις που σχετίζεται με αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όχι με ασθένεια. Μπορούν να ονομαστούν φυσιολογικά. Αναμένονται, διορθώνονται εύκολα από γιατρό και εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.
2. πόνους που σχετίζονται άμεσα με παθήσεις των αρθρώσεων. Οι ασθένειες των αρθρώσεων μπορεί να προκληθούν και να επιδεινωθούν από την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, είναι ικανοί να της κάνουν κακό. Χρειάζονται οπωσδήποτε θεραπεία από ειδικό και μετά τον τοκετό δεν υποχωρούν πάντα.

Οι κύριες αιτίες του πόνου

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις τύπους: ψυχολογικές, φυσιολογικές και παθολογικές.

Φισιολογία

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πονάνε οι αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, μιλάμε για τις ακόλουθες καταστάσεις:

• ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα (κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, το γυναικείο σώμα χρειάζεται 3 φορές περισσότερο ασβέστιο από ό, τι στην κανονική κατάσταση).
• αυξημένο φορτίο στον οστικό και μυϊκό ιστό λόγω αύξησης της κοιλιάς.
• εκδήλωση των συνεπειών διαφόρων τραυματισμών που ελήφθησαν νωρίτερα.
• αλλαγές στα εμβιομηχανικά χαρακτηριστικά του σκελετού.
• ενεργή παραγωγή της ορμόνης χαλασίνης.

Όλες αυτές οι αιτίες πόνου στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αρθρίτιδας. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από σοβαρή φλεγμονή, που οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές στην άρθρωση. Σε αυτή την περίπτωση, η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει είτε μία άρθρωση (μονοαρθρίτιδα), είτε πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα (πολυαρθρίτιδα).

Επιπλέον, ο πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ασθένειες όπως η αρθροπάθεια. Πρόκειται για μια δυστροφική νόσο που οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή του χόνδρου στο εσωτερικό της άρθρωσης.

Τις περισσότερες φορές, οι μεταβολικές διαταραχές γίνονται η βασική αιτία της ανάπτυξης της αρθροπάθειας και η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται πιο έντονα, τόσο πιο σημαντικό είναι το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα).

Θα πρέπει να ανησυχείτε ήδη εάν οι αισθήσεις πόνου ενταθούν τη νύχτα. Αυτό υποδηλώνει ότι κάποιο είδος διαδικασίας φλεγμονής έχει ξεκινήσει μέσα στο σώμα.

Η παρουσία του τελευταίου μπορεί να αποδειχθεί και από τη γενική ακαμψία του σώματος μιας εγκύου αμέσως μετά το ξύπνημα. Η εμφάνιση πρηξίματος στην περιοχή των γονάτων, των αγκώνων ή των φαλαγγών των δακτύλων δεν μπορεί παρά να προειδοποιήσει.

Κατά κανόνα, ο πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικής φύσης, εμφανίζεται πιο κοντά στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να ενταθεί με παρατεταμένη ορθοστασία και να εξαφανιστεί μετά από μια καλή ανάπαυση.

Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι οι αρθρώσεις των ποδιών σας πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται ιδιαίτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας. Ειδικά εάν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα: αδυναμία, πυρετός ή παραμόρφωση της άρθρωσης.

Μάθετε πότε συνταγογραφείται το Allohol για έγκυες γυναίκες Μπορείτε να διαβάσετε πώς να μαγειρέψετε σωστά ένα ψημένο μήλο για ένα μωρό στον φούρνο μικροκυμάτων εδώ.

Διάγνωση παθήσεων των αρθρώσεων κατά την εγκυμοσύνη

Όλοι οι λόγοι μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

• Φυσιολογικό (δηλαδή φυσιολογικό για την περίοδο της κύησης).
• Παθολογικό (που προκαλείται από διάφορες ασθένειες).

Ταξινόμηση φαρμάκων για τον πόνο

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο. Όλη η ποικιλία των κεφαλαίων μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριες ομάδες:

1. Ναρκωτικά αναλγητικά όπως κωδεΐνη ή μορφίνη. Δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και βοηθούν στην αντιμετώπιση ακόμη και του πιο έντονου πόνου. Τέτοια φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και, κατά κανόνα, μόνο σε νοσοκομεία.
2. Μη ναρκωτικά αναλγητικά, υποδιαιρούμενα, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της δομής, σε πολλές ομάδες. Ωστόσο, τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα από αυτά είναι φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η δροταβερίνη, η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη, η κετορολάκη και η δικλοφενάκη.

Κατηγορίες ασφαλείας

Μερικές γυναίκες, φροντίζοντας για την υγεία του μωρού, αρνούνται εντελώς να χρησιμοποιήσουν φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προτιμώντας να υπομείνουν τον πόνο. Μια τέτοια ριζοσπαστική απόφαση δεν είναι επίσης απολύτως σωστή. Ο ίδιος ο πόνος είναι πολύ αγχωτικός και μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα από τη λήψη των χαπιών.

Η κατανάλωση παυσίπονων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η χρήση αλοιφών ή υπόθετων δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη! Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε σωστά και αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Από την άποψη της επίδρασης στο έμβρυο, όλα τα αναλγητικά μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες:

• Κατηγορία Α. Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πρακτικά τέτοια φάρμακα. Ακόμη και τα φαινομενικά ασφαλή αναλγητικά, όπως βότανα, ομοιοπαθητικά φάρμακα ή αιθέρια έλαια, μπορούν να αποτελέσουν μια συγκεκριμένη απειλή για μια γυναίκα και το αγέννητο παιδί της.
• Κατηγορία Β. Με επαρκή χρήση σε θεραπευτικές δόσεις, δεν υπάρχει κίνδυνος και επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει την παρακεταμόλη, που αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως ένα από τα ασφαλέστερα φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, η παρακεταμόλη είναι αποτελεσματική σε υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει δισκία και αλοιφές που περιέχουν ιβουπροφαίνη, η οποία επιτρέπεται στα αρχικά στάδια, δηλαδή έως και 30 εβδομάδες. Κατά το τρίτο τρίμηνο, η ιβουπροφαίνη μπορεί να μειώσει την ποσότητα του αμνιακού υγρού και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.
• Κατηγορία Γ. Τα φάρμακα, υπό ορισμένες προϋποθέσεις, μπορεί να έχουν μικρή επίδραση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, αλλά τα οφέλη από τη χρήση τους υπερτερούν σημαντικά του πιθανού κινδύνου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τη δροταβερίνη ή την παπαβερίνη, που χρησιμοποιούνται συχνά για την ανακούφιση από κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά με αυξημένο τόνο της μήτρας.
• Κατηγορία Δ. Τα χάπια και οι αλοιφές που σχετίζονται με αυτήν επηρεάζουν σχεδόν πάντα την ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα οφέλη για τη μητέρα υπερτερούν των αρνητικών συνεπειών της χρήσης τους. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και σχεδόν όλα τα αναλγητικά που περιλαμβάνονται στην ομάδα των ΜΣΑΦ, για παράδειγμα, δικλοφενάκη ή ινδομεθακίνη. Με αφόρητο πόνο, οι γιατροί συνταγογραφούν μερικές φορές ενέσεις Baralgin. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται στα αρχικά στάδια, δηλαδή στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
• Κατηγορία Ε. Τα πιθανά οφέλη από τη χρήση δεν δικαιολογούν τον υψηλό κίνδυνο. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας αντενδείκνυνται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Κατηγορία Χ. Φάρμακα επικίνδυνα για το έμβρυο που επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξή του και αντενδείκνυνται απολύτως για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Άλλες φορές, θα παίρνετε παυσίπονα χωρίς δισταγμό, αλλά όσο περιμένετε το μωρό, ειδικά στα αρχικά στάδια, δεν είναι όλα τα φάρμακα ασφαλή και κατάλληλα για χρήση. Υπάρχουν πολλές επικίνδυνες περίοδοι στην εγκυμοσύνη:

1. Από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι τη δέκατη μέρα. Ισχυρά αναλγητικά με τοξικά αποτελέσματα συχνά προκαλούν αποβολή αυτή τη στιγμή.
2. Η περίοδος της οργανογένεσης, που διαρκεί 28 ημέρες κύησης. Αυτή τη στιγμή, ο σχηματισμός μελλοντικών ιστών και οργάνων του μωρού λαμβάνει χώρα και τερατογόνος, διαταράσσοντας την ανάπτυξή τους, η επίδραση των φαρμάκων εκδηλώνεται αρκετά συχνά.
3. Περίοδος από την τέταρτη έως την ένατη εβδομάδα. Αν και τα φαρμακευτικά προϊόντα δεν έχουν πλέον τερατογόνο δράση, μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη του εμβρύου.
4. Από την ένατη εβδομάδα μέχρι την παράδοση. Αυτή τη στιγμή, τα φάρμακα δεν έχουν άμεση επίδραση στο αναπτυσσόμενο μωρό. Ωστόσο, η αδικαιολόγητη και ανεξέλεγκτη λήψη τους μπορεί να επηρεάσει την περαιτέρω ανάπτυξή του μετά τη γέννηση.
5. Η περίοδος αμέσως πριν τον τοκετό και ο ίδιος ο τοκετός. Η ακατάλληλη χρήση φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει το νεογνό στη νεογνική περίοδο, η οποία ξεκινά από τη στιγμή της απολίνωσης του ομφάλιου λώρου και διαρκεί έως και 28 ημέρες.

Μια γυναίκα βιώνει πόνο σχεδόν σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης και σε διάφορα σημεία. Κατά κανόνα, τέτοιοι πόνοι ταξινομούνται από τους γιατρούς ως κανόνας. Ωστόσο, κάποιοι πόνοι, ειδικά οι αρθρώσεις, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντέξουν οι έγκυες γυναίκες.

Οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι αρκετά έντονοι και κάνουν μια έγκυο γυναίκα να υποφέρει, επιπλέον, πολλοί γιατροί είναι σίγουροι ότι δεν είναι επιθυμητό να υπομείνεις τέτοιο πόνο και είναι απαραίτητο να μάθουμε την αιτία του το συντομότερο δυνατό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μέλλουσας μητέρας γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο και υποφέρει από πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος. Όταν όμως υπάρχει ενόχληση στις αρθρώσεις των χεριών, δεν χρειάζεται να αντέχεις. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό και να μάθετε τον λόγο.

Μια έγκυος γυναίκα βιώνει συχνά επαναλαμβανόμενο πόνο σε πολλά μέρη του σώματος. Και μερικές φορές ο πόνος θεωρείται μια φυσιολογική κατάσταση στην οποία μπορείς μόνο να αντέξεις.

Και, παρ 'όλα αυτά, όταν οι αρθρώσεις των δακτύλων πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να αντέχετε πλέον, αλλά θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς. Θα ανακαλύψουν την αιτία των δυσάρεστων αισθήσεων και θα προσπαθήσουν να σας απαλλάξουν από αυτές.

Αναδιοργάνωση του σώματος

Η ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα οδηγεί σε διάφορες αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. Συχνά, η περίοδος της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από διάφορους πόνους, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Μερικές φορές αυτοί οι πόνοι, όπως λένε, "έρχονται και φεύγουν", αλλά συμβαίνει επίσης ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων να μην υποχωρεί, αλλά μόνο να γίνεται ακόμα πιο δυνατός.

Συχνά, κατά τη διάρκεια μιας ενδιαφέρουσας θέσης, οι αρθρώσεις των δακτύλων πονάνε λόγω της κινητικότητας των αρθρώσεων, οι οποίες χαρακτηρίζονται από την κατάσταση των συνδετικών ιστών. Οι επώδυνες εστίες σχηματίζονται στην περιοχή των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων.

Για να μην γίνει χρόνια η νόσος, αυτές οι εστίες πρέπει να εντοπιστούν έγκαιρα. Ωστόσο, απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας και ακόμη περισσότερο να συνταγογραφήσετε θεραπεία για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μόνο ένας γιατρός πρέπει να το κάνει αυτό, μετά από κατάλληλη διάγνωση.

Η αυτοθεραπεία, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στην υγεία σας, αλλά και στην ανάπτυξη του αγέννητου μωρού σας.

Κατά κανόνα, οι αρθρώσεις των δακτύλων πονάνε λόγω μιας παθολογίας που σχετίζεται με τη φλεγμονώδη διαδικασία, δηλαδή με την αρθρίτιδα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις μιας εγκύου συνδέονται με έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.

Για να προσδιορίσετε την κατάσταση της άρθρωσης, θα πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος για βιοχημεία. Με βάση τα αποτελέσματα αυτής της ανάλυσης, ο θεράπων ιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει ποια στοιχεία λείπουν στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας.

Πιθανότατα, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει στη συνέχεια ένα προϊόν με βάση το ασβέστιο που χρησιμοποιείται σε ασφαλείς δόσεις. Επίσης, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της.

Συμβαίνει επίσης ότι η έγκυος γυναίκα αισθάνεται δυσφορία στις αρθρώσεις των δακτύλων, πρέπει να διορθώσει τη διατροφή της για να την ξεφορτωθεί. Αυτό θα εξισορροπήσει το ποσοστό των ευεργετικών ιχνοστοιχείων στο σώμα μιας γυναίκας. Μπορεί να είναι απαραίτητη η αντικατάσταση των προϊόντων που καταναλώνονται. Για παράδειγμα, θα χρειαστεί να καταναλώνετε τακτικά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο (τυρί, γάλα, τυρί κότατζ, κεφίρ).

Δεν πρέπει να παραμελείτε τα θαλασσινά, για παράδειγμα, ο σολομός και ο τόνος μπορούν να «τροφοδοτήσουν» τον οργανισμό μιας εγκύου με πολλές χρήσιμες ουσίες που θα ωφελήσουν όχι μόνο τη μαμά, αλλά και το μωρό. Η διατροφή πρέπει επίσης να περιλαμβάνει συκώτι και κρόκο αυγού.

Αιτίες πόνου στις αρθρώσεις

Η εγκυμοσύνη, για αρκετά φυσικούς λόγους, συνοδεύεται από την εμφάνιση περιοδικού ή επίμονου πόνου με διαφορετική εντόπιση. Συχνά, η εμφάνιση τέτοιων αισθήσεων ανήκει στην κατηγορία του αρκετά "φυσιολογικού" και φυσικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε αυτή την περίπτωση, μένει μόνο να υπομείνετε για χάρη της φυσιολογικής ανάπτυξης της εγκυμοσύνης χωρίς επιπλοκές και το αγέννητο παιδί σας. Ωστόσο, ο πόνος στις αρθρώσεις θεωρείται ο πιο δύσκολος, δεδομένου του πόνου και συχνά απλώς της αδυναμίας να αντέξεις περαιτέρω.

Η εμφάνιση πόνου στις αρθρώσεις οδηγεί σε σοβαρή ενόχληση και μάλλον σοβαρές εμπειρίες. Μερικές φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο και ακόμη και ανεπιθύμητο να αντέξεις τέτοιους πόνους.

Τέλος, κάντε ένα θερμαντικό μασάζ αρθρώσεων με λάδια μασάζ. Σας ευχόμαστε υγεία και οι αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην σας ενοχλούν πολύ.

Μπορεί να απαιτηθεί καισαρική τομή εάν τα οστά απέχουν πολύ μεταξύ τους και στη συνέχεια θα χρειαστεί μακρά αποκατάσταση. Ο φυσικός τοκετός θα είναι δυνατός μόνο εάν η απόκλιση των οστών είναι ασήμαντη και το έμβρυο είναι μεσαίου μεγέθους.

Δυσάρεστα συμπτώματα

Η ανάπτυξη της μήτρας και, ως αποτέλεσμα, ένα αυξανόμενο φορτίο στις αρθρώσεις του ισχίου.

Είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα που έχει πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να αναζητήσει έγκαιρα έναν ειδικό για βοήθεια. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από έναν οικογενειακό γιατρό που θα αναλύσει τα συμπτώματα και θα σας πει με ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθείτε.

Κομπρέσα βρώμης. Πάρτε 4-6 κ.σ. μεγάλο.

πλιγούρι, τα σκεπάζετε με ζεστό νερό και τα βάζετε στη φωτιά. Μαγειρέψτε το χυλό σε χαμηλή φωτιά για 5-7 λεπτά.

Ο χυλός πρέπει να είναι αρκετά πηχτός, οπότε μην το παρακάνετε με το βραστό νερό. Μόλις ψηθεί το πλιγούρι, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει για 3-4 λεπτά.

Ο χυλός πρέπει να είναι ζεστός, αλλά να μην ζεματίζει. Βάλτε το έτοιμο προϊόν σε ένα πανί και τυλίξτε καλά (για να μην χυθεί ο χυλός).

Εφαρμόστε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα.

Ενεργά σημεία στοργής στην παλάμη του χεριού

Αιτίες και τύποι πόνου στην άρθρωση του ισχίου

Ο πόνος στα χέρια, την πλάτη και τα πόδια μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή των αρθρώσεων. Μετά τη σύλληψη, το γυναικείο σώμα εξασθενεί σημαντικά και η ανοσία μειώνεται. Εάν μια γυναίκα στον τοκετό είχε χρόνιες μορφές αρθρώσεων, τότε θα εμφανιστεί έξαρση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Οι αρθρώσεις των δακτύλων πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις γυναίκες ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των νευρικών σωλήνων που συνδέουν το χέρι με το χέρι. Η σταθερή εργασία των νεύρων διαταράσσεται, με αποτέλεσμα η νεαρή μητέρα να αισθάνεται πόνο στα δάχτυλά της. Αλλά ο παρατεταμένος πόνος δεν είναι το μόνο σύμπτωμα του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Συχνά μαζί με αυτά εμφανίζονται:

Το εξαιρετικό ανακουφίζει από τον πόνο της κολύμβησης. Αυτή είναι η μόνη σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην ανάπτυξη όλων των αρθρώσεων, ενώ θα μειώσει την πίεση σε αυτές.

Αν λοιπόν υπάρχει ευκαιρία να πάτε στην πισίνα, φροντίστε να την χρησιμοποιήσετε. Απλώς μην κρυώνετε μετά το κολύμπι.

Τέλος, η ακτινοβολία πόνου από άλλη περιοχή. Ο πόνος μπορεί να εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά φαίνεται στη γυναίκα ότι είναι η άρθρωση του ισχίου που πονάει.

Με άγχος - για παράδειγμα, πολύ περπάτημα ή άσκηση, και μετά από ανάπαυση, ο πόνος εξαφανίζεται.

Ο γιατρός θα επιλέξει θεραπευτικές μεθόδους που στοχεύουν στην εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου. Από φάρμακα, μπορούν να συνταγογραφηθούν αναλγητικά φάρμακα με τη μορφή δισκίων, υπόθετων και αλοιφών. Δεν συνταγογραφούνται άλλα φάρμακα λόγω του κινδύνου κακών επιπτώσεων στο έμβρυο. Είναι δυνατή η χρήση ανοσοτροποποιητικής θεραπείας και ειδικού μασάζ.

Πλήρης και έγκαιρη διατροφή, κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Πρόληψη παθήσεων των αρθρώσεων

Εάν μια γυναίκα είχε ασθένειες που σχετίζονται με τις αρθρώσεις πριν από την εγκυμοσύνη, τότε η γέννηση ενός παιδιού μπορεί να τις επιδεινώσει.

Για κάθε γυναίκα, η εγκυμοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της ζωής που θα μείνει στη μνήμη για πολλά χρόνια. Η μέλλουσα μαμά ζει καθημερινά περιμένοντας να γνωρίσει το παιδί της.

Αλλά δεν ανέχονται όλοι εύκολα την εγκυμοσύνη. Συχνά οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μια σειρά προβλημάτων και αισθήσεις πόνου διαφορετικής προέλευσης.

Ένα από τα δυσάρεστα φαινόμενα είναι ο πόνος στις αρθρώσεις κατά την εγκυμοσύνη. Σχεδόν κάθε γυναίκα σε μια θέση μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, και ανά πάσα στιγμή.

Ο πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η πιο επώδυνη εκδήλωση παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Για να κατανοήσετε σωστά το σήμα του σώματός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να κατανοήσετε τον λόγο για την εμφάνιση του πόνου στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να εφαρμόσετε τη σωστή πορεία θεραπείας και να μην φοβάστε των επιπλοκών.

Ο πόνος επηρεάζει σημαντικά τη ζωή της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλωστε, ο πόνος δεν είναι μόνο δυσάρεστες αισθήσεις.

Έχει αντίκτυπο στις καθημερινές ανησυχίες, στην ικανότητα παροχής προσωπικής ζωής, στις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω. Πολλές έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ πόνου στις αρθρώσεις και πόνου κοντά στην άρθρωση, εκτός από πιο σοβαρούς τραυματισμούς.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να πει με βεβαιότητα τι ακριβώς πυροδότησε την εμφάνιση του πόνου στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο αντίκτυπος σε βασικά σημεία στο σώμα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση τυχόν επώδυνων αισθήσεων. Γυρίστε τα χέρια σας με τις πλάτες προς τα πάνω και πιάστε τον καρπό σας.

Τοποθετήστε δύο δάχτυλα του άλλου χεριού σας στην καμπύλη. Ακριβώς στη γραμμή δίπλα στα δάχτυλά σας θα είναι το επιθυμητό σημείο.

Προσπαθήστε να ασκήσετε πίεση σε αυτό το σημείο. Αν έχετε βιώσει έναν θαμπό πόνο από το πάτημα, τότε τον βρήκατε.

Πιέστε το σημείο για 6-8 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Μετά από αυτό, κάντε το ίδιο με το άλλο χέρι.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η θεραπεία των αρθρώσεων με φάρμακα.

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι η ξεκούραση και ο καλός ύπνος. Είναι επίσης απαραίτητο να συμπεριλάβετε πολλά τυριά cottage και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση στη διατροφή.

Επιπλέον, για την ανακούφιση του στρες στις αρθρώσεις, μπορεί να φορεθεί επίδεσμος στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί συνιστούν επίσης να κάνετε ζεστά λουτρά και να τρίβετε τις επώδυνες αρθρώσεις με ελαιόλαδο.

Η κύρια δυσκολία στην επίλυση του προβλήματος είναι ότι ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί ορισμένα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων. Αλλά εάν οι αρθρώσεις πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη, καθώς η λήψη των ενδεικνυόμενων φαρμάκων απαγορεύεται για χρήση σε όλη την περίοδο της κύησης.

Το γεγονός είναι ότι τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο το κυκλοφορικό σύστημα της μέλλουσας μητέρας, αλλά και απευθείας στο έμβρυο.

Μάθετε ποιος είναι ο ρυθμός των ουδετερόφιλων στο αίμα στα παιδιά Εάν η λευκή κολπική έκκριση είναι επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να μάθετε εδώ. Μέθοδοι για την πρόληψη των ραγάδων σε έγκυες γυναίκες μπορείτε να βρείτε εδώ: http://moeditya.com/ εγκυμοσύνη/vedenie/rastyazhki-profilaktika.

Είναι, ωστόσο, πολύ πιθανό να μειωθούν οι οδυνηρές αισθήσεις. Και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα είναι το κολύμπι.

Αυτού του είδους η σωματική δραστηριότητα, η οποία είναι εύκολη για μια γυναίκα σε μια στάση, βοηθά στην ανάπτυξη όλων των αρθρώσεων και μειώνει σημαντικά το φορτίο που τους ασκείται. Εάν για κάποιο λόγο η επίσκεψη στην πισίνα είναι αδύνατη, ένα κανονικό μπάνιο ή ντους μπορεί επίσης να ανακουφίσει την κατάσταση.

Μερικές φορές για πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ειδικού προγεννητικού νάρθηκα. Μειώνει επίσης το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα. Το πιο σημαντικό, κατά τη διαδικασία του να το φοράτε, παρακολουθήστε τη στάση σας και περπατήστε όσο πιο ομαλά γίνεται.

Εάν οι αρθρώσεις των χεριών πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα θερμαντικό μασάζ με λάδια μπορεί να βοηθήσει.

Αξίζει να προσπαθήσετε να είστε λιγότερο στα πόδια σας. Περιοδικά πρέπει οπωσδήποτε να κάθεσαι και να ξεκουράζεσαι κάπου.

Θα πρέπει επίσης να αναθεωρηθεί η διατροφή με την εμφάνιση πόνου στις αρθρώσεις. Πρέπει να είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο και λιπαρά οξέα. Υπάρχει πολύ ασβέστιο σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και λιπαρά οξέα στα ψάρια και τα θαλασσινά.

συμπέρασμα

Όταν σχεδιάζετε ένα παιδί, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο ένα χαρούμενο και σημαντικό γεγονός στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά και μια σοβαρή δοκιμασία που απαιτεί προετοιμασία. Επομένως, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να ασχολείστε με τη φυσική αγωγή για να ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς και τους μυς, να κορεστείτε το σώμα με την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου και να προετοιμαστείτε ψυχικά και ψυχολογικά, τόσο το καλύτερο.

Και ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε αρκετά ανεκτούς πόνους στις αρθρώσεις των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αμελήσετε την ιατρική παρακολούθηση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να το παίξετε με ασφάλεια.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλες οι εξωτερικές θεραπείες για τον πόνο στα πόδια ενώ περιμένετε ένα παιδί, και εν τω μεταξύ, οι αρθρώσεις πονάνε πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, οι αλοιφές με βάση το δηλητήριο της μέλισσας ή του φιδιού, καθώς και η δικλοφενάκη, η διμεξίδη και οι ορμόνες δεν επιτρέπονται για χρήση.

Το δημοφιλές βάλσαμο "Zvezdochka" δεν μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς θα προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις. Για να επιλέξετε μια κατάλληλη αλοιφή, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να δει έναν γιατρό, θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα.

Οι ακόλουθοι τύποι αλοιφών μπορούν να ονομαστούν υπό όρους ασφαλείς για έγκυες γυναίκες:

1. Η αλοιφή ηπαρίνης είναι αποτελεσματική για τη φλεβική θρόμβωση, τους κιρσούς και τη θρομβοφλεβίτιδα. Είναι μια αναλγητική αλοιφή που ανακουφίζει από τη φλεγμονή. Διευρύνοντας τα επιφανειακά αγγεία, το φάρμακο εξαλείφει τον πόνο στα πόδια,
2. Το Traumeel είναι μια φυτική αλοιφή που μειώνει τη φλεγμονή των αρθρώσεων και των ιστών, βελτιώνει την τοπική ανοσία και επανορθώνει τους παραμορφωμένους ιστούς. Το φάρμακο είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο.
3. Η ηπατρομβίνη είναι ένα αντιπηκτικό που βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφει τη στασιμότητα υγρών στους ιστούς και διαλύει τους θρόμβους αίματος,
4. Αλοιφή Vishnevsky ή βαλσαμικό λιπαντικό σύμφωνα με τον Vishnevsky - βοηθά στην εξάλειψη της θρομβοφλεβίτιδας και της εξάλειψης της ενδαρτηρίτιδας, καθώς και των κιρσών αγγειακών αλλοιώσεων.

Η γέννηση ενός αγέννητου παιδιού είναι μια κρίσιμη στιγμή για κάθε γυναίκα. Το πιο δύσκολο είναι όταν η μέλλουσα μητέρα έχει χρόνιες παθήσεις και υπάρχει σοβαρή απειλή για το έμβρυο. Είναι συμβατή η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η εγκυμοσύνη;

• Σχεδίαση
• Παρατήρηση
• Δικαστήριο
• Σχετικά βίντεο

Σχεδίαση

Πριν πάρετε μια υπεύθυνη απόφαση για τη γέννηση μιας νέας ζωής, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν γνωρίζετε την ιατρική σας κατάσταση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε κλινικές και εργαστηριακές μελέτες, να καθορίσετε τον βαθμό ανάπτυξης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και να μελετήσετε λειτουργικές διαταραχές του σώματος.

Ο γιατρός μπορεί να κάνει προβλέψεις εκ των προτέρων: εάν ο κίνδυνος εξέλιξης της νόσου είναι υψηλός και πώς αυτό θα επηρεάσει περαιτέρω την υγεία του παιδιού. Είναι σημαντικό να έχεις μεγάλη επιθυμία να γίνεις μητέρα, φροντίδα και υποστήριξη αγαπημένων προσώπων.

Συμπτώματα και θεραπεία παθολογικών καταστάσεων που προκαλούν πόνο στα πόδια

Τα ακόλουθα σημάδια υποδεικνύουν την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στις αρθρώσεις:

• η εμφάνιση αυξανόμενου πόνου τη νύχτα.
• πρωινή ακαμψία του σώματος.
• πρησμένες, ελαφρώς μετακαρποφαλαγγικές αρθρώσεις.
• εάν ο πόνος μειώνεται μετά από ενεργό σωματική εργασία, τότε αυτό είναι ένα σημάδι της εμφάνισης της αρθρίτιδας.
• με ρευματοειδή αρθρίτιδα, εμφανίζονται σκληροί κόμβοι στους αγκώνες.
• Με έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, εμφανίζεται πόνος στην άρθρωση του ισχίου, στα κάτω άκρα και στις αρθρώσεις των χεριών.

Καθώς αυξάνεται η ηλικία κύησης, θα πρέπει να αποφεύγεται η παρατεταμένη ορθοστασία. Αυτό επηρεάζει αρνητικά το έργο του μυοσκελετικού συστήματος.

Με έλλειψη ιχνοστοιχείων (ασβέστιο και μαγνήσιο), μια γυναίκα παραπονείται για πόνο στους μύες της γάμπας, που επιδεινώνεται μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή γρήγορο περπάτημα, συχνές κράμπες (ειδικά τη νύχτα), αιμορραγία των ούλων. Η θεραπεία συνταγογραφείται σε εξωτερική βάση:

1. Λήψη ενός συμπλέγματος πολυβιταμινών και μετάλλων που αναπτύχθηκε ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης (Elevit, Teravit-pregna).
2. Λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου (Calcemin).
3. Ομαλοποίηση της διατροφής. Θα πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο (δημητριακά φαγόπυρου και κεχρί, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπανάκι) και ασβέστιο (γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, αμύγδαλα, παπαρουνόσπορους, σουσάμι).

Σημαντικό Η υδρωπία εγκύων γυναικών είναι το αρχικό στάδιο της όψιμης κύησης και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση επίμονου οιδήματος. Στο αρχικό στάδιο της υδρωπικίας, μια γυναίκα συνταγογραφείται θεραπεία εξωτερικών ασθενών. Σε περίπτωση απουσίας αποτελέσματος από τη θεραπεία ή αύξησης του οιδήματος, ενδείκνυται νοσηλεία.

Η θεραπεία στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη ή τη μείωση της περίσσειας σωματικών υγρών:

1. Περιορισμός της πρόσληψης υγρών σε 1,5 λίτρο την ημέρα.
2. Ομαλοποίηση της διατροφής. Συνιστάται μια δίαιτα γαλακτοκομικών φυτών, με εξαίρεση τα αλμυρά, τα πικάντικα και τα καπνιστά τρόφιμα.
3. Βιταμοθεραπεία;
4. Διουρητικά φάρμακα (Φουροσεμίδη).

Με κιρσούς, μια γυναίκα ανησυχεί για τα ακόλουθα παράπονα:

1. Η εμφάνιση ενός έντονου αγγειακού δικτύου, κιρσοί.
2. Βαρύτητα, ένταση στα πόδια.
3. Συχνές κράμπες στους μύες της γάμπας.
4. Πρήξιμο των ποδιών.

Εάν μια έγκυος έχει σημάδια κιρσών, απαιτείται συνεννόηση με αγγειοχειρουργό. Κατά κανόνα, δεν χορηγείται φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνιστάται στη γυναίκα να φορά συνεχώς κάλτσες συμπίεσης ή ελαστικούς επιδέσμους.

Τα νύχια στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού είναι αρκετά συνηθισμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται κυρίως στη χρήση άβολων στενών παπουτσιών, στο πρήξιμο των ποδιών και στο ακατάλληλο κόψιμο των νυχιών.

Με αυτή την παθολογία, η άκρη του νυχιού πρακτικά σκάβει στην πτυχή του νυχιού, προκαλώντας έντονο πόνο και ερυθρότητα του δακτύλου. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα στο σπίτι χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Ποδόλουτρα. Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιτραπέζιο αλάτι, μαγειρική σόδα ή αφεψήματα βοτάνων (καλέντουλα, χαμομήλι). Τα μπάνια μπορούν να γίνουν πολλές φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά. Αφού μαλακώσετε το δέρμα, αφαιρέστε και κόψτε την άκρη του νυχιού.
• Κομπρέσες. Στην πληγή του κυλίνδρου των νυχιών, μπορείτε να βάλετε αλοιφή Vishnevsky ή αλοιφή Ichthyol, ο χυμός του φύλλου αλόης θεραπεύει επίσης καλά.

Πληροφορίες Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα της θεραπείας, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε χειρουργό για μια επέμβαση.

Η εμφάνιση της πλατυποδίας κατά την εγκυμοσύνη είναι χαρακτηριστική από το δεύτερο τρίμηνο και σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στα πόδια. Υπάρχουν έντονοι πόνοι σπασίματος στις φτέρνες και στην καμάρα του ποδιού, που επιδεινώνονται μετά από πολύωρο περπάτημα με άβολα παπούτσια. Με αυτή την παθολογία, μια γυναίκα χρειάζεται μια διαβούλευση με έναν ορθοπεδικό χειρουργό, ο οποίος θα δώσει τις απαραίτητες συστάσεις για τη μείωση του πόνου:

1. Τα παπούτσια πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με επίπεδες σόλες, το τακούνι δεν πρέπει να είναι υψηλότερο από 4 cm.
2. Φορώντας ειδικούς ορθοπεδικούς πάτους.
3. Ποδόλουτρα με δροσερό νερό. Στο νερό μπορούν να προστεθούν αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση, την κούραση και το πρήξιμο των ποδιών.

Με την ανάπτυξη λοιμώδους αρθρίτιδας, μια γυναίκα παραπονιέται για έντονο πόνο στην περιοχή της άρθρωσης, δυσκολία στην κίνηση. Η περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης είναι πρησμένη, υπεραιμική, επώδυνη στην αφή. Όταν εμφανιστούν σημεία αρθρίτιδας, ενδείκνυται η νοσηλεία, όπου θα επιλεγεί για τη γυναίκα μια αποτελεσματική και ασφαλής θεραπεία για το έμβρυο.

Διαγνωστικά

Μετά την οπτική εξέταση και την ψηλάφηση, μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα σύμπλεγμα πρόσθετων διαγνωστικών μέτρων. Για να μάθετε γιατί πονάνε οι αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθήστε:

• Εργαστηριακές αναλύσεις ούρων και αίματος, συμπεριλαμβανομένης της βιοχημείας.
• MRI και CT.
• Υπερηχογραφικές εξετάσεις;
• Δοκιμή Trendelenburg.

Ο τελευταίος τύπος έρευνας σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας των βαλβίδων των φλεβών των κάτω άκρων.

Για τη διεξαγωγή, η γυναίκα πρέπει να βρίσκεται σε ύπτια θέση και ο γιατρός να κάνει ενεργά μασάζ στο ανυψωμένο άκρο. Πριν από αυτό το τουρνικέ, ο μηρός δένεται για να αποφευχθεί η πλήρης εκροή αίματος. Αμέσως μετά από έναν τέτοιο χειρισμό, η γυναίκα καλείται να σταθεί πολύ γρήγορα στα πόδια της.

Είναι σημαντικό για έναν ειδικό να καταγράψει πόσο γρήγορα μπορούν να γεμίσουν οι φλέβες στα πόδια αφού έχουν εκκενωθεί.

Εάν δεν υπάρχουν παθολογίες, τότε όλα θα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό σε μισό λεπτό, ενώ μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να βιώσει δυσάρεστες αισθήσεις.

Διαφορετικά, μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία παθολογιών και να μάθουμε σε μια συγκεκριμένη περίπτωση γιατί πονάνε τα γόνατα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η διάγνωση των προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

1. Οπτική επιθεώρηση της γυναίκας. Ο γιατρός εξετάζει τη διαμόρφωση, τον όγκο και τη συμμετρία των αρθρώσεων. Με μια αλλαγμένη διαμόρφωση, μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία υγρού στην άρθρωση. Το οίδημα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα οιδήματος των ιστών. Η ατροφία και η πλατυποδία καθορίζονται οπτικά.
2. Μέθοδος ψηλάφησης. Προσδιορίζεται η μεταβολή της θερμοκρασίας της πάσχουσας άρθρωσης, η οποία επιβεβαιώνει την αγγειακή θρόμβωση.
3. Περιστροφικό δείγμα. Εντοπίζει προβλήματα στο εξωτερικό κύκλωμα ώμου. Ορίζει την περιαρθρίτιδα της άρθρωσης ώμου-ώμου.
4. Δοκιμή Trendelenburg. Με τη βοήθειά του, προσδιορίζεται η παθολογία της άρθρωσης του ισχίου.

Επιπλέον, χρησιμοποιούνται μαγνητική τομογραφία και υπερηχογράφημα, εργαστηριακές μελέτες αρθρικού υγρού (πλήρωση της κοιλότητας της άρθρωσης) και βιοψία αρθρικών ιστών.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Φαρμακευτική θεραπεία

Εάν οι πόνοι βασανίζουν τη μέλλουσα μητέρα, δεν πρέπει να τους υπομείνετε. Είναι απαραίτητο, μαζί με τον γιατρό, να αποφασίσετε τι θα κάνετε εάν οι αρθρώσεις πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα χαρακτηριστικά των επερχόμενων διαδικασιών, καθώς και η θεραπεία, θα εξαρτηθούν από την κατάσταση της ασθενούς, καθώς και από τα αποτελέσματα της πλήρους εξέτασής της. Εάν πρέπει να καταπολεμήσετε την αρθρίτιδα, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού.

Μόνο ένας νευρολόγος, ρευματολόγος, αρθρολόγος, οστεοπαθητικός ή σπονδυλολόγος θα συνταγογραφήσει φάρμακα

Κλείστε ραντεβού αφού επισκεφτείτε τον επιβλέποντα γιατρό σας, ο οποίος θα σας συστήσει έναν ειδικό.

Αλοιφές και κρέμες

Η θεραπεία πραγματοποιείται με φαρμακευτική αγωγή και φυσικοθεραπεία. Συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδεις ενέσεις: ιβουπροφαίνη, τραμαδόλη, στεροειδή, αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και τζελ.

Η κινητικότητα των άρρωστων αρθρώσεων αποκαθίσταται επίσης με τη βοήθεια ενός συνόλου σωματικών ασκήσεων. Ένας ειδικός επιλέγει ένα σύνολο ασκήσεων. Αυτό είναι πιο συχνά μασάζ αρθρώσεων και ειδική γυμναστική.

Μια έγκυος πρέπει να ξεκουράζεται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας και να έχει έναν καλό ύπνο. Η δίαιτα πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει τυρί κότατζ και γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών.

Οι επιλογές θεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά περιορισμένες, επομένως οι γιατροί προσπαθούν να περιοριστούν σε μη φαρμακευτικές μεθόδους. Και μόνο όταν είναι αναποτελεσματικά καταφεύγουν στη φαρμακευτική θεραπεία.

Θεραπεία φυσιολογικού πόνου στις αρθρώσεις

Με φυσιολογικό πόνο, πρέπει να ελέγχετε αυστηρά την αύξηση βάρους, να αλλάξετε τη διατροφή, να περιορίσετε τους εύπεπτους υδατάνθρακες (ψωμάκια, κέικ, ψωμί, πιάτα με πατάτα). Μερικές φορές - κατόπιν σύστασης του θεράποντος ιατρού - είναι σκόπιμο να κανονίσετε ημέρες νηστείας.

Στο πρώτο τρίμηνο, πρέπει να ξεκουραστείτε περισσότερο, επιτρέποντας στο σώμα να συνηθίσει την αλλαγή στο κέντρο βάρους. Διαφοροποιήστε και εναλλάξτε τη σωματική δραστηριότητα, πάρτε θέσεις στις οποίες εξαφανίζεται ο πόνος, κάντε γυμναστική.

Με το οίδημα, αξίζει να ελέγξετε την ποσότητα υγρών που πίνετε και, εάν είναι απαραίτητο, να τη μειώσετε. Εάν το οίδημα δεν συνοδεύεται από αλλαγή στη γενική ανάλυση ούρων (παρουσία πρωτεΐνης - πρωτεϊνουρία), ο γιατρός θα συστήσει φυτικά σκευάσματα με ασθενή διουρητική δράση.

Στην ύπτια θέση, πρέπει να σηκώσετε τα πρησμένα πόδια.

Με το σύνδρομο σήραγγας, μερικές φορές είναι απαραίτητο να φοράτε έναν ειδικό νάρθηκα για την προστασία του νεύρου από συμπίεση. Συνήθως όμως, ο πόνος στα χέρια εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.

Σε περίπτωση υπερκινητικότητας των αρθρώσεων που σχετίζεται με τη δράση της χαλασίνης, συνιστάται η αποφυγή απότομων κινήσεων. Μετά τον τοκετό, η σταθερότητά τους θα αποκατασταθεί.

Με επιβεβαιωμένη έλλειψη ασβεστίου, οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται σύνθετα παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D3.

Θεραπεία παθολογικών καταστάσεων

Για παθολογικές παθήσεις των αρθρώσεων, συνταγογραφείται απαραιτήτως θεραπεία.

Με τη συμφυσίτιδα, φορώντας σταθεροποιητικό επίδεσμο και σκευάσματα ασβεστίου χρησιμοποιούνται σε περίπτωση οστεοπόρωσης. Συνιστάται στη γυναίκα να μειώσει τη σωματική δραστηριότητα και να ακολουθεί δίαιτα πλούσια σε ασβέστιο.

Για μώλωπες, εξαρθρήματα, διαστρέμματα και κατάγματα, χρησιμοποιούνται αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά φάρμακα και ακινητοποίηση γύψου εάν είναι απαραίτητο. Η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη τραυματιολόγου.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και τα αυτοάνοσα νοσήματα απαιτούν αντιφλεγμονώδη θεραπεία και στη δεύτερη περίπτωση συνεχή ορμονική θεραπεία.

Η επιλογή των φαρμάκων γίνεται από ρευματολόγο σε συνδυασμό με γυναικολόγο, λαμβάνοντας υπόψη την αναλογία «όφελος για τη μητέρα – κίνδυνος για το παιδί». Ανεξάρτητα από την αιτία της νόσου, οι γιατροί χρησιμοποιούν μόνο εκείνα τα φάρμακα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν βλάπτουν το μωρό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όλα τα προβλήματα των αρθρώσεων στις εγκύους εξαφανίζονται αμέσως μετά τον τοκετό.

Πολλές θεραπείες ανακουφίζουν από τα συμπτώματα των παθήσεων των ποδιών. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση γέλης Antistax, που αφαιρεί το βάρος στα πόδια. Εάν ένα άτομο εργάζεται ενώ στέκεται, υπάρχει φορτίο στα πόδια, το τζελ χρησιμοποιείται πριν τον ύπνο. Το τζελ περιέχει φυσικά συστατικά που έχουν ευεργετική επίδραση στα πόδια - κόκκινα φύλλα σταφυλιού, ειδικά έλαια.

Ένα φάρμακο που αφαιρεί το βάρος και τον πόνο είναι μια αλοιφή με βάση το εκχύλισμα ginseng. Αντιμετωπίζει τη διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στους μύες των ποδιών και των ποδιών. Κατάλληλες είναι οι αλοιφές που περιέχουν καστορέλαιο, οι οποίες μαλακώνουν το δέρμα και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Αλοιφή καστορέλαιου

Προσεγγίζουν υπεύθυνα την επιλογή της αλοιφής, σε διαφορετικές περιπτώσεις χρησιμοποιούν διαφορετικές αλοιφές, μερικές έχουν αντενδείξεις. Δεν αρκεί να αλείψετε ένα πονεμένο σημείο και να περιμένετε να υποχωρήσει η ασθένεια.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα

Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις και λαϊκές θεραπείες:

1. Τα φύλλα σημύδας, τα λουλούδια και ο φλοιός ιτιάς πρέπει να λαμβάνονται σε ίσα μέρη, να γεμίζονται με ζεστό νερό και να αφήνονται όλη τη νύχτα. Το πρωί στραγγίστε το έγχυμα και χρησιμοποιήστε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια της εισαγωγής είναι 14 ημέρες.
2. Στεγνώστε τυχόν πηλό στον ήλιο, στη συνέχεια αραιώστε σε ζεστό νερό, διανείμετε στις προβληματικές περιοχές, καλύψτε με αλουμινόχαρτο, τυλίξτε με ένα ζεστό κασκόλ. Συνεχίστε τη διαδικασία μέχρι να εμφανιστεί ένα σταθερό αποτέλεσμα.
3. Χάλκινα νομίσματα, κιμωλία, μαγνήτης θα ανακουφίσουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Μπορούν απλά να μπουν σε κάλτσες για αρκετές ώρες την ημέρα.
4. Ρίχνουμε ζελατίνη (10 g) με ένα φλιτζάνι δροσερό νερό, αφήνουμε όλη τη νύχτα. Το πρωί, διαλύστε τη μάζα που μοιάζει με ζελέ με νερό και πιείτε πριν το πρωινό.
5. Τρίψτε τα φρούτα του κάστανου, προσθέστε αλκοόλ ή βότκα, αφήστε το σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Ένας ζεστός παράγοντας μπορεί να λιπάνει τις αρθρώσεις μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
6. Η κομπρέσα φυσιολογικού ορού έχει αποδειχθεί καλά. Διαλύστε το στ. μια κουταλιά θαλασσινό αλάτι. Αφού εμποτίσετε το λινό ύφασμα, εφαρμόστε στις αρθρώσεις. Το μάθημα είναι τουλάχιστον 15 ημέρες.

Τα σκευάσματα που παρασκευάζονται με χρήση εξαιρετικά χαμηλών αραιώσεων θεωρούνται πρακτικά ασφαλή. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτή η άποψη είναι επίσης μια αυταπάτη.

Η ομοιοπαθητική μπορεί να έχει μάλλον ισχυρή επίδραση στο σώμα, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.

Αλοιφή και κρέμα: φαρμακοδυναμική

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι εξωτερικές μορφές δοσολογίας έχουν λιγότερο έντονη επίδραση στον οργανισμό από τα δισκία και ιδιαίτερα τα ενέσιμα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει καθόλου. Οι δραστικές ουσίες από οποιαδήποτε μορφή φαρμάκων εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν δυνητικά να επηρεάσουν το έμβρυο και την ανάπτυξή του.

Στην περίπτωση των αλοιφών, αυτό συμβαίνει πιο αργά, αφού τα συστατικά που συνθέτουν τη σύνθεσή τους, πριν δράσουν, ξεπερνούν έναν τόσο ισχυρό προστατευτικό φραγμό όπως το δέρμα.

Αλλά τα κεριά, αντίθετα, δεν είναι πολύ κατώτερα από τις μορφές ένεσης όσον αφορά την ταχύτητα έναρξης του αποτελέσματος, καθώς έρχονται σε επαφή απευθείας με τη βλεννογόνο μεμβράνη, η οποία μπορεί εύκολα να παρακαμφθεί και να εισέλθει αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος.

Όταν επιλέγετε αναλγητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη μορφή υπόθετων ή αλοιφών, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Πολλά από αυτά μπορεί να έχουν αντενδείξεις και περιορισμούς στη χρήση τους.

Όπως και με τα αναλγητικά χάπια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρωκτικά υπόθετα που περιέχουν παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, σε ορισμένες περιπτώσεις, υπόθετα με παπαβερίνη ή υοσκίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των σπασμών.

Ποιο φάρμακο πρέπει να επιλέξετε;

Το μικτό κέντρο βάρους και το αυξημένο βάρος κάνουν τις αρθρώσεις να αντιμετωπίζουν συνεχώς υψηλά φορτία. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο πόνος των μυών και των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τελευταίο τρίμηνο, δεν είναι ασυνήθιστος.

Όταν εμφανίζονται πόνοι στα πόδια, απαιτείται η σωστή επιλογή αλοιφής για την άρση της ενόχλησης. Απαιτείται συμβουλή γιατρού, αφού οι ασθένειες είναι διαφορετικής φύσης, και οι αλοιφές έχουν άλλη κατεύθυνση.

Εξετάστε τις αιτίες του πόνου, πώς λειτουργούν οι αλοιφές σε διαφορετικές καταστάσεις.

Εκτός από τζελ, υπάρχουν κρέμες που βοηθούν στον πόνο στα πόδια, που χρησιμοποιούνται στο αρχικό στάδιο της νόσου.

Κρέμα ποδιών

Εξετάστε τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον πόνο στα πόδια.

Η αναισθητική αλοιφή ή κρέμα μπορεί να έχει διάφορα συστατικά στη σύνθεσή της.

Πριν αγοράσετε ένα προϊόν, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την ασθένεια των ποδιών, καθώς οι αιτίες του πόνου μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες.

Τα φαρμακοδυναμικά χαρακτηριστικά των αλοιφών για τον πόνο στα πόδια εξαρτώνται από τα συστατικά που τις αποτελούν. Η κύρια δράση αυτών των αλοιφών είναι οι ακόλουθες λειτουργίες:

• Παυσίπονα,
• αντιφλεγμονώδη,
• τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος,
• τονωτικά αγγεία.

Μια κρέμα ή αλοιφή καθιστά δυνατή την επίτευξη υψηλής συγκέντρωσης του φαρμάκου στα στρώματα του δέρματος στο σημείο εφαρμογής.

Δεν είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα, σε αντίθεση με άλλες μορφές φαρμάκων, για παράδειγμα, κάψουλες, ενέσεις ή εναιωρήματα.

Επιπλέον, η αλοιφή επηρεάζει άμεσα τους άρρωστους ιστούς και τα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία σε μια άρθρωση, τένοντα ή μυ, τότε η αλοιφή πρέπει να έχει αντιφλεγμονώδη δράση,

Για πόνο και μυαλγία λόγω παλιών τραυματισμών, οι αλοιφές πρέπει να ανακουφίζουν τον πόνο,

Εάν υπάρχουν στάσιμες διεργασίες στους μύες, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε μια αλοιφή ή κρέμα με προστατευτικό-θερμαντικό αποτέλεσμα,

Με τους κιρσούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αλοιφές που μειώνουν το οίδημα των ιστών, τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Το φαρμακοδυναμικό χαρακτηριστικό της αλοιφής είναι καίριας σημασίας - το ιξώδες, το οποίο είναι σημαντικό για την ευκολία εφαρμογής. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η παρατεταμένη δράση της αλοιφής. Όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια του προϊόντος, τόσο λιγότερες φορές θα χρειαστεί να εφαρμοστεί.

Ορισμένες αλοιφές έχουν υψηλό βαθμό απορρόφησης με βιομετατροπή στο δικτυοενδοθηλιακό σύστημα και στο ήπαρ. Η κρέμα εφαρμόζεται σε ένα λεπτό στρώμα σε μικρές περιοχές του δέρματος για να μειώσει τη διείσδυση των ενεργών στοιχείων στην κυκλοφορία του αίματος.

Πολύ συχνά, τα φάρμακα για την εξάλειψη του πόνου στα πόδια δεν μελετώνται από την πλευρά των φαρμακοκινητικών ιδιοτήτων.

Οι αλοιφές πόνου έχουν τις δικές τους αντενδείξεις:

• ορισμένα αυτοάνοσα νοσήματα,
• υπερευαισθησία, τάση για αλλεργίες σε ορισμένα από τα συστατικά του φαρμάκου,
• μερικές φορές γαλουχία και εγκυμοσύνη,
• νεφρική ανεπάρκεια σε σοβαρές μορφές,
• αιμορραγική διάθεση, θρομβοπενία και αιμορροφιλία,
• εξωτερικές δερματικές βλάβες στις περιοχές εφαρμογής της αλοιφής: ανοιχτές πληγές, κοψίματα, γρατσουνιές, έλκη.

Όλες οι αλοιφές χωρίζονται σε φαρμακευτικά σκευάσματα και παρασκευάζονται σύμφωνα με συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής.

Προφύλαξη

Κατά κανόνα, πολλές γυναίκες δεν δίνουν σημασία στον πόνο στις αρθρώσεις. Δεν είναι σωστό. Το πρόβλημα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.

Για να αποφευχθεί η φλεγμονώδης διαδικασία, είναι απαραίτητο:

• πίνετε αρκετό υγρό.
• Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν βιταμίνη D και ασβέστιο.
• είναι απαραίτητο να ελέγχεται το σωματικό βάρος.
• χρησιμοποιήστε συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων.
• αλλάξτε τη θέση των κάτω άκρων μετά από 20 λεπτά.
• Τα παπούτσια πρέπει να φοριούνται μαλακά, με χαμηλά τακούνια.
• ασχοληθείτε με τακτική γυμναστική ειδικά για έγκυες γυναίκες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν εμφανιστεί ακόμη και πολύ ήπιος πόνος στις αρθρώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές. Είναι καλύτερο να είστε σε εγρήγορση παρά να αποκτήσετε στη συνέχεια μια σοβαρή χρόνια ασθένεια.

Για την πρόληψη της φλεγμονής των αρθρώσεων, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα υγρών.

Διαφορετικά, θα οδηγήσει σε κακή λειτουργία των αρθρώσεων. Επίσης, οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D.

Για να μην ασκείτε περιττή πίεση στις αρθρώσεις, πρέπει να ελέγχετε το βάρος σας. Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα σκευάσματα βιταμινών, αφού προηγουμένως συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Για να μην έχει πόνο στις αρθρώσεις μια έγκυος ενώ σε καθιστή θέση είναι απαραίτητο να αλλάζει η θέση των ποδιών κάθε 20 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, η πλάτη πρέπει να είναι πάντα κοντά στην πλάτη της καρέκλας.

Η δέουσα προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή των παπουτσιών, τα οποία πρέπει να είναι απαλά και χωρίς τακούνια. Μπορείτε επίσης να κάνετε ειδικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες, οι οποίες θα χρησιμεύσουν ως πρόληψη του πόνου στις αρθρώσεις.

Η εγκυμοσύνη συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αλλαγές στην ευημερία. Ένα από αυτά είναι ο πόνος στις αρθρώσεις. Σε αντίθεση με την προκατάληψη, δεν υποφέρουν μόνο εκείνες οι γυναίκες των οποίων η ηλικία απέχει πολύ από την τεκνοποίηση. Οι νεαρές μαμάδες είναι επίσης ευάλωτες σε αυτό. Με τι συνδέονται αυτά τα προβλήματα;

Όπως γνωρίζουμε, μια άρθρωση είναι το σημείο όπου συναντώνται τα οστά. Οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται όταν μια άρθρωση, οι μύες ή οι τένοντες που την περιβάλλουν φλεγμονώνονται. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αρθρίτιδα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αρθρίτιδας;

- οίδημα

Αυτό είναι ένα ορατό σύμπτωμα που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Το δέρμα πρήζεται αρκετά, κάτι που είναι εμφανές.

- ερυθρότητα

Στο σημείο όπου οι αρθρώσεις γίνονται φλεγμονώδεις, το δέρμα παίρνει μια κόκκινη απόχρωση.

- πόνος

Όπως είναι φυσικό, με τις κινήσεις του σώματος, μια γυναίκα θα βιώσει πόνο στο σημείο που την χτύπησε η αρθρίτιδα.

- περιορισμένη κίνηση

Λόγω του πόνου στις αρθρώσεις, μια γυναίκα θα αισθάνεται ότι δεν μπορεί να γυρίσει με πλήρη δύναμη ή να ισιώσει τα χέρια της σε όλη τη διαδρομή. Ακόμα κι αν δεν έγιναν προσπάθειες για να γίνει αυτό, η αίσθηση ακαμψίας των κινήσεων παραμένει.

- κούραση

Η γυναίκα αισθάνεται συχνά εξαντλημένη. Μπορεί να εμφανιστεί χρόνια κόπωση.

- υψηλή θερμοκρασία

Συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις, μια υψηλή θερμοκρασία αυξάνεται. Υπάρχει ακόμη και πυρετός.

Ποια είναι η φύση της αρθρίτιδας;

Η αρθρίτιδα είναι συχνά απρόβλεπτη. Το γεγονός είναι ότι δεν συνδέεται πάντα με τη σωματική δραστηριότητα. Μερικές φορές η βακτηριακή βλάβη συμβάλλει στην εμφάνιση της νόσου. Και τότε πόσο τυχερός: μπορεί να επηρεαστεί μια άρθρωση και συμβαίνει πολλές φορές να φλεγμονωθούν ταυτόχρονα. Ως εκ τούτου, είναι σύνηθες να διακρίνουμε διάφορους τύπους αρθρίτιδας:

• μονοαρθρίτιδα (μία άρθρωση επηρεάζεται).
• ολιγοαρθρίτιδα (προσβάλλονται δύο ή τρεις αρθρώσεις).
• πολυαρθρίτιδα (προσβάλλονται περισσότερες από τρεις αρθρώσεις).

Μπορεί ο πόνος στις αρθρώσεις να συσχετιστεί με την εγκυμοσύνη;

Ναι, αυτή η επιλογή είναι αρκετά δυνατή. Το γεγονός είναι ότι κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού στο σώμα μιας γυναίκας, η ποσότητα απελευθέρωσης της ορμόνης χαλασίνης αυξάνεται. Επηρεάζει τους συνδέσμους, με αποτέλεσμα να μαλακώνουν και να τεντώνονται ελαστικά - αυτό είναι απαραίτητο για τον επερχόμενο τοκετό.

Φυσικά, η ρελαξίνη επηρεάζει περισσότερο από τους πυελικούς συνδέσμους. Επηρεάζει τον συνδεσμικό ιστό των αγκώνων, των γονάτων - ολόκληρου του σώματος. Ως αποτέλεσμα, οι εξασθενημένες αρθρώσεις μπορεί απλώς να μην μπορούν να αντέξουν το βάρος που έχει πάρει μια έγκυος γυναίκα, γεγονός που οδηγεί σε πόνους σαν αυτόν.

Επίσης, η αρθρίτιδα μπορεί να υποδεικνύει ότι η εγκυμοσύνη προχωρά παράλληλα με την ασθένεια. Επομένως, όσο πιο γρήγορα το πάρετε, τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από οδυνηρές αισθήσεις και θα αναπνεύσετε κανονικά.

Τι άλλο μπορεί να συσχετιστεί με τον πόνο στις αρθρώσεις;

- οστεοαρθρίτιδα

Μια έγκυος μπορεί να πάθει μια τέτοια ασθένεια μετά από 30 χρόνια. Οφείλεται στο γεγονός ότι με την ηλικία, οι χόνδροι που προστατεύουν τις αρθρώσεις χάνουν την ελαστικότητά τους και γίνονται ευάλωτοι. Με την πάροδο του χρόνου, μπορούν γενικά να αρχίσουν να φθείρονται, από την οποία προκύπτουν οδυνηρές αισθήσεις. Προσβάλλονται κυρίως τα δάχτυλα, τα πόδια και η σπονδυλική στήλη. Τώρα προσθέστε το βάρος του αγέννητου παιδιού στην πονεμένη σπονδυλική στήλη.

- ρευματοειδής αρθρίτιδα

Όταν οι αρθρώσεις είναι φλεγμονώδεις, εμφανίζονται συμμετρικά. Δηλαδή, μια γυναίκα νιώθει πόνο και στις δύο πλευρές του σώματός της. Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα μιας τέτοιας αρθρίτιδας, οπότε αν το παρατηρήσετε, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας! Αυτός ο τύπος ασθένειας είναι πολύ επικίνδυνος, μπορεί να είναι ακόμη και θανατηφόρος.

- ρευματική πολυμυαλγία

Σε αυτή την κατάσταση, ο πόνος γίνεται αισθητός σε μεγάλες αρθρώσεις, συνήθως στο ισχίο ή στον ώμο. Ένα συνοδευτικό σύμπτωμα είναι η απίστευτη κούραση, η οποία απλά σε απογειώνει. Παρατηρείται επίσης επίμονος πονοκέφαλος. Έτσι, αν κανένα χάπι από το κεφάλι δεν βοηθά, σκεφτείτε το, ίσως δεν είναι καθόλου στο κεφάλι.

- κατάθλιψη

Παραδόξως, μια παρατεταμένη κατάσταση που συνοδεύεται από κακή διάθεση μπορεί επίσης να συμβάλει στον πόνο στις αρθρώσεις. Και η κατάθλιψη στις έγκυες γυναίκες δεν είναι τόσο σπάνια: μια γυναίκα δεν μπορεί να συνηθίσει το γεγονός ότι το σώμα της αλλάζει, φοβάται ότι δεν θα μπορέσει να ανακτήσει τις προηγούμενες φόρμες της. Και τι γίνεται με την τρομερή τοξίκωση, εξαιτίας της οποίας μια γυναίκα περνά μέρες και νύχτες αγκαλιά με την τουαλέτα!

Πέφτοντας σε μια τέτοια θλιβερή κατάσταση, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να λέει ψέματα για μέρες, κινούμενη στο ελάχιστο. Όταν το σώμα μουδιάζει, ξαπλώνει, υπάρχουν πόνοι στις αρθρώσεις.

Τι να κάνετε εάν μια έγκυος έχει πόνο στις αρθρώσεις;

Το πιο σημαντικό είναι να μην πάρετε την πρωτοβουλία στη θεραπεία μόνοι σας. Πρώτον, η υγεία είναι ένα κακόγουστο αστείο. Η αυτοσχέδια θεραπεία μπορεί ακόμα να πάει τόσο πλάγια που δεν θα αναρρώσετε σύντομα. Και τώρα πρέπει να φροντίσετε όχι μόνο τη δική σας ευημερία - η υγεία του μελλοντικού μωρού είναι στη συνείδησή σας.

Υπάρχει ένας δεύτερος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να προσπαθήσετε να λύσετε μόνοι σας το πρόβλημα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει σημαντικά και επομένως μερικές φορές δεν μπορούμε να αξιολογήσουμε αντικειμενικά τι μας πληγώνει, δεν μπορούμε να περιγράψουμε τον πόνο μας. Με λίγα λόγια, έχουμε παραπλανητικές αισθήσεις. Επομένως, μια γυναίκα μπορεί να μπερδέψει μια εντελώς διαφορετική ασθένεια με πόνο στις αρθρώσεις και αντίστροφα, ο πόνος στις αρθρώσεις θα αποδοθεί σε έναν μικρό τραυματισμό.

Επομένως, σας προτρέπουμε να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό στο παραμικρό σημάδι πόνου στις αρθρώσεις. Μόνο ένας ικανός γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τη φύση της νόσου σας, να εντοπίσει τους πραγματικούς λόγους που προκάλεσαν την εμφάνισή της και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Το να παραπονιέστε ότι το γόνατο πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστο. Συνήθως οφείλονται σε φυσιολογικούς λόγους. Ωστόσο, το σύμπτωμα αξίζει προσοχής και ιατρικής συμβουλής. Παθολογίες των αρθρώσεων και άλλων συστημάτων του σώματος πρέπει να αποκλείονται.

Γιατί εμφανίζονται πόνοι στα γόνατα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Φυσιολογικά αίτια

Η έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά οδηγεί σε πόνο στο γόνατο

Συνήθως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γόνατα πονάνε στα τελευταία στάδια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις το σύνδρομο εμφανίζεται τους πρώτους μήνες και προκαλείται επίσης από τη γυναικεία φυσιολογία:

1. Μια έγκυος γυναίκα παίρνει γρήγορα βάρος. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος όταν οι αρθρώσεις είναι λυγισμένες. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συνιστούν την αποφυγή καταλήψεων και παρόμοιων ασκήσεων κατά τη μεταφορά ενός μωρού.
2. Το γυναικείο σώμα αναδομείται ενεργά, η ορμονική ισορροπία αλλάζει. Το κύριο καθήκον είναι η υποστήριξη της εγκυμοσύνης και της σωστής ανάπτυξης του παιδιού, και στο μέλλον - η βελτίωση της εργασίας. Ταυτόχρονα, οι ορμόνες επηρεάζουν τις δομές των αρθρώσεων, έτσι τα γόνατα αρχίζουν να συστρέφονται.
3. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ασβέστιο, καθώς το έμβρυο καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ουσίας. Η έλλειψη ασβεστίου προκαλεί παθολογίες των αρθρώσεων.

Φυσιολογικοί λόγοι εμφανίζονται σε οποιαδήποτε εβδομάδα κύησης. Ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση των αρθρώσεων και να αποτρέψετε παθολογικές διεργασίες.

Παθολογικά αίτια

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί όταν η επιγονατίδα έχει μετατοπιστεί

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται νέες ασθένειες και επιδεινώνονται οι παλιές. Το σήμα είναι πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος. Η έγκαιρη θεραπεία θα βελτιώσει την υγεία της γυναίκας και θα εξαλείψει την απειλή της αποβολής.

Οι ορμονικές αλλαγές, τα τραύματα, το υπερβολικό βάρος οδηγούν σε ασθένειες των αρθρώσεων. Οι παθολογικές διεργασίες προκαλούν φλεγμονή και οδηγούν σε προβλήματα με τις κινητικές λειτουργίες. Τα γόνατα μπορεί να ενοχλήσουν με αίσθημα βάρους, έντονο σύνδρομο πόνου, πρήξιμο. Το ανοσοποιητικό σύστημα του γυναικείου σώματος εκτίθεται σε πολλούς δυσμενείς παράγοντες, γεγονός που είναι και η αιτία ανάπτυξης αρθρικών και αυτοάνοσων παθολογικών διεργασιών.

Ψυχολογικοί λόγοι

Οι γιατροί σημειώνουν ότι ο πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους. Η έναρξη της εγκυμοσύνης οδηγεί σε αλλαγή της συναισθηματικής κατάστασης μιας γυναίκας. Οι μέλλουσες μητέρες δεν είναι πάντα έτοιμες για αυτό που συμβαίνει. Αντιμετωπίζουν έλλειψη επικοινωνίας με φίλους, υποφέρουν από αδυναμία να πάνε στη δουλειά. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται μια καταθλιπτική κατάσταση, μια απροθυμία να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να κάνετε κάτι. Για να το αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να προγραμματίζετε σωστά και με μέτρο έντονες δραστηριότητες για τη διατήρηση της υγείας.

Για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στο γόνατο, πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό.

Για φυσιολογικούς λόγους, τα γόνατα δεν χρειάζονται θεραπεία, αλλά θα πρέπει να παρακολουθείται η κατάσταση των αρθρώσεων. Ο γιατρός θα συστήσει τη λήψη εξετάσεων για τον προσδιορισμό των υπαρχόντων προβλημάτων και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Με πόνο στο γόνατο στην αρχή της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος παθολογίας είναι αρκετά υψηλός. Απαιτείται διαβούλευση με ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, συσκευές και εργαστηριακές εξετάσεις.

Η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό. Απαγορεύεται αυστηρά να συνταγογραφείτε φάρμακα και διαδικασίες για τον εαυτό σας. Οι επιλογές θεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένες και πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται.

Το κύριο καθήκον είναι ο έλεγχος του βάρους. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει μια ειδική δίαιτα κατά την οποία το σώμα δεν θα υποφέρει από ανεπάρκεια βασικών ουσιών και θα καθιερώσει ένα πρόγραμμα κατανάλωσης για να αποφύγει το πρήξιμο.

Εάν η μη φαρμακευτική θεραπεία δεν έχει αποτέλεσμα, επιτρέπεται η φαρμακευτική αγωγή. Σε ακραίες περιπτώσεις, μια γυναίκα νοσηλεύεται και, εάν χρειαστεί, γίνεται καισαρική τομή για ιατρικούς λόγους.

Αρχές Θεραπείας Νοσημάτων Γόνατος

Το ελαστικό στήριγμα γονάτων θα μειώσει το άγχος

Για παθολογίες των αρθρώσεων απαιτούνται σταθεροποιητικοί επίδεσμοι και συμπλήρωμα ασβεστίου. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τις σωματικές δραστηριότητες που θεωρούνται δυνητικά επικίνδυνες. Εάν για οποιονδήποτε λόγο πονάνε τα γόνατα, συνιστάται να εγκαταλείψετε ακόμη και το παραμικρό φορτίο.

Σε περίπτωση τραυματισμών των αρθρώσεων του γόνατος απαιτείται υποχρεωτική επίσκεψη σε τραυματολόγο. Εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόζεται γύψος για τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων. Επιπλέον, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της κατάστασης των γονάτων.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε δυσάρεστα συμπτώματα: πόνους στο γόνατο, πρήξιμο, περιορισμό της κινητικότητας, θα πρέπει να θυμάστε σχετικά με την πρόληψη:

• συμπερίληψη στη διατροφή προϊόντων πρωτεΐνης και ασβεστίου για τη λήψη επαρκούς ποσότητας θρεπτικών συστατικών.
• λήψη βιταμινών που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
• η χρήση ειδικού επιδέσμου για την αντιστάθμιση του μετατοπισμένου κέντρου βάρους και την ανακούφιση των ποδιών.
• παρακολούθηση της φυσικής δραστηριότητας για τη μείωση της πίεσης στα γόνατα.

Αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης5,00 / 5 (100,00%) Ψήφισαν: 2

Οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να πιστεύουν ότι τα προβλήματα των αρθρώσεων είναι η μεγάλη ηλικία ή η συνέπεια μιας ασθένειας. Ως εκ τούτου, ο πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μερικές φορές μια πλήρης έκπληξη για μια γυναίκα.... Δυστυχώς, οι οδυνηρές αισθήσεις μπορεί να είναι πολύ έντονες και φυσικά να προκαλούν πολλά προβλήματα. Γιατί όμως εμφανίζονται και θα εξαφανιστεί αυτή η κατάσταση μετά τον τοκετό; Μπορείτε γρήγορα και με ασφάλεια να βοηθήσετε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από τον πόνο; Σήμερα θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις.

Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες ανησυχούν για ενόχληση στα πόδια, αλλά συχνά τα χέρια τους αρχίζουν να πονούν. «Αρθρίτιδα» - κατά κανόνα λένε οι έμπειρες μαμάδες και οι γιαγιάδες και τις τρομάζουν με ιστορίες ότι το ξεκίνησαν και αυτές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια έγκυος φαντάζεται πώς θα επιδεινωθεί ο πόνος της και αυτό δεν προσθέτει στη χαρά και την καλή της διάθεση. Εν τω μεταξύ, η αρθρίτιδα - φλεγμονή των αρθρώσεων - προκαλείται από πολλούς λόγους και δεν πρέπει να μαντέψετε από τον κατακάθι του καφέ γιατί το έχετε. Ανησυχούν οι αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μην ανέχεστε τον πόνο, αλλά πηγαίνετε στο γιατρό για να ανακαλύψει την αιτία.

Πόνος στην άρθρωση του ισχίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρόμοιο πόνο, σύμφωνα με τους γιατρούς, βιώνει το 15 με 25% των εγκύων. Ας θυμηθούμε τη δομή της άρθρωσης: αυτή είναι η ένωση των οστών με τη βοήθεια συνδέσμων και τενόντων. Επομένως, σε περίπτωση επώδυνων αισθήσεων σε οποιοδήποτε σημείο της άρθρωσης, οι αισθήσεις εξαπλώνονται σε ολόκληρη την άρθρωση του συμπλέγματος. Και μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει ποιο είναι το πρόβλημα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αρθρώσεις του ισχίου συνήθως αρχίζουν να ενοχλούν μια γυναίκα στο δεύτερο μισό της θητείας ή πιο κοντά στο τέλος της. Επιπλέον, τέτοιοι πόνοι μπορούν να εκδηλωθούν με εντελώς διαφορετικούς τρόπους:

• Με άγχος - για παράδειγμα, πολύ περπάτημα ή άσκηση, και μετά από ανάπαυση, ο πόνος εξαφανίζεται.
• Αντίθετα, ο πόνος εμφανίζεται κατά την έναρξη της σωματικής δραστηριότητας και μετά τη σωματική δραστηριότητα, ο πόνος μειώνεται.
• Θαμπός πόνος εμφανίζεται τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του ύπνου, κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά το περπάτημα, εξαφανίζεται.

Φροντίστε να δώσετε προσοχή στο πώς ακριβώς πονάνε οι αρθρώσεις σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν ή μετά την άσκηση και πόσο διαρκούν. Γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος στην άρθρωση του ισχίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πρώτα από όλα -λόγω φυσιολογικού λόγου- η δράση της ορμόνης ρελαξίνης, που χαλαρώνει τους συνδέσμους και τους μύες. Αυτό είναι απαραίτητο για τη διέλευση του παιδιού από το κανάλι γέννησης. Ο πόνος που προκαλείται από αυτή την αιτία είναι πόνος στη φύση και μπορεί να κουράσει μια έγκυο γυναίκα. Αλλά μετά τον τοκετό, θα εξαφανιστεί.

Άλλες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πόνο:

• Η ανάπτυξη της μήτρας και, ως αποτέλεσμα, ένα αυξανόμενο φορτίο στις αρθρώσεις του ισχίου.
• Υπερβολικό άγχος στα πόδια - κουραστική άσκηση, μακρύ περπάτημα, αναρρίχηση σκαλοπατιών.
• Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Επιδείνωση τραυματισμών και ασθενειών. Εάν μια γυναίκα είχε ποτέ προβλήματα στο ισχίο, η εγκυμοσύνη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
• Τέλος, η ακτινοβολία πόνου από άλλη περιοχή. Ο πόνος μπορεί να εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά φαίνεται στη γυναίκα ότι είναι η άρθρωση του ισχίου που πονάει.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από μια πολύ επικίνδυνη αιτία - τη συμφυσίτιδα.

Τι είναι συμφυσίτης

Εάν ο πόνος εξαπλωθεί στην ηβική (ηβική σύντηξη), στα οστά και στους μύες της λεκάνης και σας γίνει δύσκολο να περπατήσετε, πιθανότατα μπορείτε να υποθέσετε την ανάπτυξη συμφυσίτιδας. Η ηβική ένωση αποκλίνει και οι σύνδεσμοι γίνονται πολύ μαλακοί.

Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη: γίνεται δύσκολο για μια έγκυο να αλλάξει ακόμη και τη θέση του σώματός της. Το βάδισμα μοιάζει με πάπια, προσεκτικό, κυλιόμενο και από πρηνή θέση καθίσταται αδύνατο να σηκώσει το πόδι προς τα πάνω. Το πάτημα της ηβικής κοιλότητας προκαλεί πόνο. Τέτοιες αισθήσεις στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελούν απειλή για το έμβρυο, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τη μητέρα.Μπορεί να απαιτηθεί καισαρική τομή εάν τα οστά απέχουν πολύ μεταξύ τους και στη συνέχεια θα χρειαστεί μακρά αποκατάσταση. Ο φυσικός τοκετός θα είναι δυνατός μόνο εάν η απόκλιση των οστών είναι ασήμαντη και το έμβρυο είναι μεσαίου μεγέθους.

Με μια επιβεβαιωμένη συμφυσίτιδα, μια γυναίκα θα πρέπει να ξεχάσει τη σωματική δραστηριότητα και να φορέσει οπωσδήποτε έναν επίδεσμο. Συνιστάται επίσης η λήψη συμπλεγμάτων ασβεστίου και πολυβιταμινών.

Πώς να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πολυπλοκότητα του προβλήματος έγκειται στο γεγονός ότι συνήθως συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Αλλά απαγορεύεται η χρήση τους κατά την περίοδο της κύησης, καθώς μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο και το κυκλοφορικό σύστημα της μητέρας. Τι να κάνετε με τις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το εξαιρετικό ανακουφίζει από τον πόνο της κολύμβησης. Αυτή είναι η μόνη σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην ανάπτυξη όλων των αρθρώσεων, ενώ θα μειώσει την πίεση σε αυτές. Αν λοιπόν υπάρχει ευκαιρία να πάτε στην πισίνα, φροντίστε να την χρησιμοποιήσετε. Απλώς μην κρυώνετε μετά το κολύμπι.

Εάν το κολύμπι δεν είναι δυνατό, ένα ζεστό μπάνιο ή ντους θα μειώσει επίσης τον πόνο. Ζεστό, όχι καυτό, το νερό είναι σημαντικό. Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη στις περισσότερες περιπτώσεις - αλλά θα είναι ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων που θα σας πει ο γιατρός σας.

Ένας προγεννητικός νάρθηκας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Φροντίστε να το φορέσετε αργότερα. Προσέξτε τη στάση σας και προσπαθήστε να περπατάτε όρθια. Εάν έχετε πλατυποδία, πρέπει να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια. Προσπαθήστε να αποφύγετε να στέκεστε και να περπατάτε για πολύ καιρό - φροντίστε να κάθεστε περιοδικά για να ξεκουράζεστε.

Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε την αύξηση του βάρους σας. Η δίαιτα θα πρέπει να αναθεωρηθεί - ειδικότερα, για να παρέχει στον οργανισμό ασβέστιο και λιπαρά οξέα (ωμέγα-3 και ωμέγα-6). Η περιεκτικότητά τους είναι υψηλή στα θαλάσσια ψάρια και το ασβέστιο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ο γιατρός θα συστήσει επίσης συμπλέγματα πολυβιταμινών.

Τέλος, κάντε ένα θερμαντικό μασάζ αρθρώσεων με λάδια μασάζ. Σας ευχόμαστε υγεία και οι αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην σας ενοχλούν πολύ.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα υπέροχο γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας, αλλά για το σώμα της η γέννηση ενός εμβρύου συνήθως οδηγεί σε έντονο στρες... Το ορμονικό σύστημα ξαναχτίζεται, δημιουργείται ένα επιπλέον φορτίο στα πόδια και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί.

Σε αυτές τις καταστάσεις συχνά εμφανίζονται προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα, τις περισσότερες φορές με τα γόνατα.

Και σε ορισμένες περιπτώσεις, με σοβαρές ασθένειες, τα συμπτώματα παραμένουν ακόμη και μετά τη γέννηση του παιδιού - τα γόνατα πονάνε μετά τον τοκετό. Τι μπορεί να φταίει;

Ορμονικές αλλαγές

Περιγραφή

Κάντε την ερώτησή σας σε έναν νευρολόγο δωρεάν

Ιρίνα Μαρτίνοβα. Αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Voronezh. N.N. Μπουρντένκο. Κλινικός ειδικός και νευρολόγος BUZ VO \ "Πολυκλινική Μόσχας \".

Πάνω απ 'όλα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι δείκτες δύο ορμονών αλλάζουν: προγεστερόνη και οιστρογόνα... Τα γόνατα μπορεί να επηρεαστούν έντονα από την προγεστερόνη - διαστέλλει τις φλέβες της μέλλουσας μητέρας. Εάν οι αρθρώσεις των γονάτων είναι σε κακή κατάσταση, οι διεσταλμένες φλέβες μπορεί να αρχίσουν να τσιμπούν τις νευρικές ίνες στις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο.

Η φύση του πόνου

Επώδυνες αισθήσεις - βαριές, πόνοι, συνήθως διατεταγμένες συμμετρικά.

Αδυνατίστε (αλλά επιμένετε) σε ηρεμία, αυξήστε με την κίνηση.

Πρόσθετα συμπτώματα

Σημαντική διεύρυνση των φλεβών γύρω από τα γόνατα.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Ενδοκρινολόγος, Γυναικολόγος. Μέθοδοι: εξέταση, ανάλυση ορμονών, υπερηχογράφημα.

Θεραπεία

Τις περισσότερες φορές - περιορισμός κινητικότητας και χονδροπροστατευτικά, καθώς η παρεμβολή στην ορμονική ισορροπία μιας εγκύου γυναίκας είναι ένα πολύ επικίνδυνο γεγονός.

Αρθροπάθεια

Περιγραφή

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων κατά την οποία γίνονται αδύναμες και παραμορφώνονται. Από μόνη της, η αρθροπάθεια δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, αλλά κατά τη διάρκεια της κύησης, λόγω του αυξημένου στρες, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί.

Τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, μετά υποχωρούν και αρχίζουν να θυμίζουν τον εαυτό τους μετά τον τοκετό.

Η φύση του πόνου

Επώδυνες αισθήσεις - πόνος, εντείνεται το βράδυ. Μπορεί να ξεσπάσει τη νύχτα. Το πρωί, μετά από ενεργητικές κινήσεις, περνούν.

Πρόσθετα συμπτώματα

Αρθροπάθεια άλλων αρθρώσεων.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Ρευματολόγος. Μέθοδοι: ακτινογραφία, υπερηχογράφημα.

Θεραπεία

Αρθροπάθεια σε έγκυες γυναίκες δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αφού σχεδόν όλα τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας αντενδείκνυνται για αυτά.

Η θεραπεία επιλέγεται αυστηρά ατομικά και πραγματοποιείται υπό τη συνεχή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις των ποδιών

Περιγραφή

Όλες οι φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις ενώνονται με τη γενική ονομασία "αρθρίτιδα". Η αρθρίτιδα στις έγκυες γυναίκες οδηγεί συχνότερα σε πόνο στα γόνατα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αιτία της εμφάνισης είναι συχνά ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο επιτρέπει στα παθογόνα να αναπτυχθούν στην άρθρωση του γόνατος.

Η φύση του πόνου

Επώδυνες αισθήσεις - ισχυρό κάψιμο ή πόνος, αυξάνονται με την προσπάθεια και πολύ αργά περνούν σε ηρεμία.

Πρόσθετα συμπτώματα

Ερυθρότητα του δέρματος πάνω από την άρθρωση, οίδημα, οίδημα, πυρετός.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Θεραπευτής, γυναικολόγος, ρευματολόγος.

Μέθοδοι: λήψη αναμνήσεων, εξέταση αίματος, εξετάσεις οργάνων.

Θεραπεία

Εξαρτάται από την αιτία της αρθρίτιδας, συχνά αντιβιοτικά.

Ανεπάρκεια ασβεστίου και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών

Περιγραφή

Στη διαδικασία της γέννησης ενός εμβρύου μεταξύ μητέρας και παιδιού, υπάρχει σταθερό μεταβολισμό... Η μητέρα δίνει στο παιδί θρεπτικά συστατικά, το παιδί δίνει στη μητέρα βλαβερές ουσίες. Φυσικά, το ασβέστιο είναι ένα από τα θεμελιώδη στοιχεία για τη φυσιολογική ανάπτυξη ενός παιδιού, επομένως τα αποθέματα της μητέρας ρέουν σε αυτό. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν είναι σε θέση να αντισταθμίσει την προκύπτουσα ανεπάρκεια, τότε εμφανίζεται υπασβεστιαιμία - έλλειψη ασβεστίου, η οποία οδηγεί σε ευθραυστότητα των οστών.

Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτήν, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου.

Η φύση του πόνου

Οι επώδυνες αισθήσεις στα γόνατα προκύπτουν απότομα και απροσδόκητα κατά τη διάρκεια της κίνησης, είναι μαχαιρώματα στη φύση. Περνούν, υπάρχει για να παρέχει στον ασθενή πλήρη ανάπαυση.

Πρόσθετα συμπτώματα

Τραυματισμοί που προέρχονται από μικροτραυματισμούς, κακή κατάσταση μαλλιών, νυχιών και δοντιών.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Θεραπευτής. Μέθοδοι: Ανάλυση ασβεστίου μαλλιών, νυχιών ή αίματος.

Θεραπεία

Αναπλήρωση της ανεπάρκειας με σωστή διατροφή ή σύμπλοκα μετάλλων και βιταμινών.

Αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις

Περιγραφή

Σε ένα αμερικανικό σχολείο, σεξολόγοι που ασχολούνταν με τα προβλήματα της πρώιμης εγκυμοσύνης διεξήγαγαν ένα ενδιαφέρον πείραμα: έδωσαν σε όλα τα ενδιαφερόμενα αγόρια και κορίτσια μια στρογγυλή και πυκνή τσάντα με συνδετήρες βάρους 5 κιλών, την οποία οι συμμετέχουσες έπρεπε να κουβαλούν στο στομάχι τους για ένα μήνα. χωρίς να τα βγάλω. Μεταξύ εκείνων που έφτασαν στο τέλος του πειράματος (και οι περισσότεροι τα παράτησαν μετά από 2 εβδομάδες), εκείνοι που ήθελαν να κάνουν εγκυμοσύνη έγιναν πολύ λιγότεροι.

Το πείραμα είναι διδακτικό καθώς πολλές γυναίκες (για να μην αναφέρουμε τους άνδρες) υποτιμούν τη σωματική δραστηριότητα που εμφανίζεται όταν φέρουν ένα έμβρυο. Διατηρούν τον συνηθισμένο ρυθμό ζωής, γι' αυτό και το μυοσκελετικό σύστημα, κυρίως το κάτω μέρος της πλάτης και τα γόνατα, δέχεται επίθεση.

Σαν άποτέλεσμα, τα γόνατα δεν μπορούν πλέον να αντεπεξέλθουν στο φορτίοκαι αρχίζουν να πονάνε.

Η φύση του πόνου

Οδυνηρές αισθήσεις προκύπτουν κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, πονάνε στη φύση. Περνούν κατά την ανάπαυση.

Πρόσθετα συμπτώματα

Αυξημένη κόπωση.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Γυναικολόγος, θεραπευτής.

Μέθοδοι: ιστορικό, αποκλεισμός άλλων αιτιών.

Θεραπεία

Αναθεώρηση της καθημερινότητας και των φορτίων.

Η αγνόηση του αυξημένου φορτίου μπορεί να οδηγήσει σε άλλες, πολύ πιο περίπλοκες ασθένειες.

Αύξηση της περιεκτικότητας σε χαλαρίνη

Περιγραφή

Relaxin - μια ορμόνη που παράγεται από τον πλακούντα... Κάνει τον σύνδεσμο της μήτρας πιο ελαστικό, γεγονός που βοηθά το έμβρυο να φεύγει πιο γρήγορα και ελεύθερα από το σπίτι του κατά τον τοκετό. Με μια ανεπαρκή υψηλή παραγωγή ρελαξίνης, άλλα μέρη του μυοσκελετικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων, μπορούν επίσης να πέσουν υπό την επιρροή της.

Η φύση του πόνου

Επώδυνες αισθήσεις - τράβηγμα, πόνος, ένταση.

Προκύπτουν με το παραμικρό φορτίο.

Πρόσθετα συμπτώματα

Ο ίδιος πόνος εμφανίζεται και στην περιοχή του ισχίου.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Ενδοκρινολόγος, θεραπευτής, γυναικολόγος. Μέθοδοι: εξετάσεις αίματος.

Θεραπεία

Λειτουργία ήπιας φόρτωσης.

Μετά τον τοκετό, το πρόβλημα θα εξαφανιστεί από μόνο του.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Περιγραφή

Ρευματοειδής αρθρίτιδα - αυτοάνοσο νόσημαμε αδιευκρίνιστους λόγους και μηχανισμούς. Αναπτύσσεται γρήγορα και δεν ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία. Παραδόξως, ένας από τους τρόπους για να επιτευχθεί προσωρινή ύφεση είναι η εγκυμοσύνη. Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στην αναδιάρθρωση των ορμονικών επιπέδων και της ανοσίας.

Με το RPA επηρεάζονται οι περιφερειακές αρθρώσεις: αγκώνες, φάλαγγες δακτύλων, γόνατα. Εάν εμφανιστεί RPA κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η ασθενής θα αισθανθεί θολά συμπτώματα, τα οποία θα εκδηλωθούν πλήρως μετά τον τοκετό.

Σε τέτοιους ασθενείς, τίθεται συχνά το ερώτημα: "Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις μετά τον τοκετό;"

Η φύση του πόνου

Επώδυνες αισθήσεις - αδύναμος πόνος, εμφανίζεται το πρωί, επιμένει κατά μέσο όρο για μία ώρα μετά το ξύπνημα.

Πρόσθετα συμπτώματα

Οι αγκώνες και τα δάχτυλα υπόκεινται στον ίδιο πόνο.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Ρευματολόγος. Μέθοδοι: ιστορικό, αναλύσεις, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία.

Θεραπεία

Δεν απαιτείται θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μετά - συμπτωματικό, υποστηρικτικό.

Οστεοαρθρίτιδα

Περιγραφή

Οστεοαρθρίτιδα σε έγκυες γυναίκες - αρκετά σπάνιο φαινόμενο, αφού η ασθένεια αυτή εμφανίζεται κυρίως μετά από 50 χρόνια. Κι όμως, συμβαίνει μερικές φορές. Με αυτή την ασθένεια, δεν επηρεάζονται μόνο οι αρθρώσεις, αλλά και τα οστά που βρίσκονται δίπλα τους. Ως αποτέλεσμα, μια έγκυος χάνει γρήγορα την κινητικότητά της, αφού τα γόνατα σταματούν να λυγίζουν και να χαλαρώνουν καθόλου.

Η ασθένεια εξελίσσεται αρκετά γρήγορα.

Η φύση του πόνου

Οδυνηρές αισθήσεις συνοδεύουν τον ασθενή όλη την ημέρα, έχουν καυστικό χαρακτήρα, εντείνονται με οποιαδήποτε κίνηση.

Πρόσθετα συμπτώματα

Περιστασιακά, η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει και άλλες αρθρώσεις.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Ρευματολόγος. Μέθοδοι: υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία.

Θεραπεία

Ατομική, συμπτωματική.

Η ασθενής θα πρέπει να βρίσκεται υπό ιατρική παρακολούθηση καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κροταφική αρτηρίτιδα

Περιγραφή

Αυτή η ασθένεια ονομάζεται κροταφικός λοβός επειδή η εξέλιξη ξεκινά με το visco v. Στο τελευταίο, οι φλέβες διαστέλλονται παθολογικά. Ο λόγος είναι η δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (επιτίθεται στους δικούς του ιστούς). Με την περαιτέρω πορεία της νόσου, επηρεάζονται και άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων.

Στις έγκυες γυναίκες, η παθολογία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, επειδή τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το έμβρυο.

Η φύση του πόνου

Στα αρχικά στάδια, ο πόνος εμφανίζεται στην περιοχή του κροτάφους το πρωί. Έχει έναν συντριπτικό, σπαστικό χαρακτήρα. Στο μέλλον, οι ίδιες αισθήσεις προκύπτουν και σε άλλα μέρη.

Πρόσθετα συμπτώματα

Απώλεια βάρους, απώλεια μυϊκής κινητικότητας, θολή όραση.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Θεραπευτής.

Μέθοδοι: γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, βιοψία κροταφικής αρτηρίας.

Θεραπεία

Γλυκοκορτικοστεροειδή.

Πολυμυαλγία ρευματικής φύσης

Περιγραφή

Πολυμαλγία - μια ασθένεια που επηρεάζει τους μύες... Οι τελευταίοι αρχίζουν να πονάνε χωρίς προφανή λόγο. Με πολυμυαλγία ρευματικής φύσης, οι αρθρώσεις και τα οστά εμπλέκονται επίσης στη διαδικασία. Τα αίτια της νόσου είναι άγνωστα και οι αναλύσεις αποκαλύπτουν ότι δεν υπάρχουν λόγοι για τον πόνο.

Υπάρχουν ανέκδοτες ενδείξεις για σχέση μεταξύ πολυμυαλγίας και κατάθλιψης.

Η φύση του πόνου

Η έγκυος ταράζεται από τους ανατριχιαστικούς πόνους το πρωί. Η νόσος επιμένει και συμπεριφέρεται το ίδιο σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης.

Πρόσθετα συμπτώματα

Απώλεια βάρους, αυξημένη κόπωση, πυρετός.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Ρευματολόγος.

Μέθοδοι: αποκλεισμός άλλων παθολογιών.

Θεραπεία

Συμπτωματικό, μέχρι να επιτευχθεί ύφεση. Εάν ο πόνος επανεμφανιστεί, η θεραπεία συνεχίζεται.

Σπονδυλίτιδα

Περιγραφή

Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα - χρόνια κληρονομική νόσοεπίσης γνωστή ως αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Εκδηλώνεται σε εκφυλιστικές διαταραχές των αρθρώσεων. Η ίδια η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, αλλά με αυτήν, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική σχετικά με τη θεραπεία, καθώς πολλά φάρμακα για θεραπεία αντενδείκνυνται για αυτήν.

Η φύση του πόνου

Οι οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται το πρωί, εντοπίζονται στα γόνατα, τη σπονδυλική στήλη, τους αγκώνες και άλλες αρθρώσεις. Κάψιμο, πόνος.

Περνάνε αν «διασκορπιστούν».

Πρόσθετα συμπτώματα

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι συστηματικής φύσης, επομένως τα συμπτώματα εμφανίζονται σε άλλες αρθρώσεις.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Ρευματολόγος. Μέθοδοι: αναλύσεις, μαγνητική τομογραφία.

Θεραπεία

Κορτικοστεροειδή, ΜΣΑΦ. Τα υπόλοιπα φάρμακα - μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο.

Όλα τα ραντεβού διαπραγματεύονται με τον γιατρό ξεχωριστά.

Ινομυαλγία

Περιγραφή

Ινομυαλγία - μια ασθένεια στην οποία τα νεύρα των μυών έχουν ακατάλληλη ευαισθησία... Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αναπτύσσει αυθόρμητο πόνο στους μύες και στους γύρω ιστούς. Η νόσος δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά λόγω των ορμονικών αλλαγών στις εγκύους, η πιθανότητα εμφάνισης ινομυαλγίας είναι μεγαλύτερη.

Η φύση του πόνου

Οι επώδυνες αισθήσεις εμφανίζονται απροσδόκητα, οπουδήποτε στο σώμα (συμπεριλαμβανομένου του γονάτου).

Ο πόνος εξαφανίζεται τόσο ξαφνικά όσο εμφανίστηκε.

Πρόσθετα συμπτώματα

Κατάθλιψη, διαταραγμένος ύπνος.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Θεραπευτής, ρευματολόγος.

Μέθοδοι: ανάλυση ορμονών, διαφορική διάγνωση.

Θεραπεία

Συμπτωματικός.

Ψυχολογικοί λόγοι

Περιγραφή

Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο σωματικό στρες, αλλά και ψυχολογικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό κατά την πρώτη εγκυμοσύνη. Μια γυναίκα μπορεί να φοβάται το μέλλον, να ανησυχεί για την επιτυχία του τοκετού και ούτω καθεξής. Όλα αυτά, όπως είναι φυσικό, ασκούν πίεση στον ψυχισμό. Και σε ορισμένες περιπτώσεις (ειδικά - με ανεπαρκή εξωτερική υποστήριξη) τα ψυχολογικά προβλήματα ρέουν σε ψυχοσωματικά - όταν το σώμα αρχίζει να αρρωσταίνει στο πλαίσιο του στρες και της κατάθλιψης.

Δεδομένου ότι οι αρθρώσεις είναι οι πιο αδύναμες στο σώμα κατά τη στιγμή της κύησης, ο πόνος στο γόνατο που σχετίζεται με το άγχος δεν είναι ασυνήθιστος.

Η φύση του πόνου

Οι οδυνηρές αισθήσεις προκύπτουν μετά από μια αγχωτική κατάσταση, μπορεί να είναι οποιουδήποτε χαρακτήρα - από πόνο έως πολύ οξύ. Διατηρούνται σε σωματική ανάπαυση, περνούν σε ψυχολογική ανάπαυση.

Πρόσθετα συμπτώματα

Αυξημένη ευερεθιστότητα, εναλλαγές διάθεσης, κόπωση.

Ποιος κάνει τη διάγνωση και πώς;

Θεραπευτής, ψυχολόγος, ψυχίατρος.

Μέθοδοι: έρευνα.

Θεραπεία

Μαθήματα ψυχοθεραπείας, μασάζ, χαλάρωσης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αντικαταθλιπτικά.

Πόνος μετά τον τοκετό, πόνος κατά την κάμψη

Εάν τα γόνατα πονάνε μετά τον τοκετό - σημαίνει ότι το πρόβλημα δεν ήταν με το φορτίο ή την κακή διάθεση enii. Τις περισσότερες φορές μετά την εγκυμοσύνη εντείνονται οι αρθρώσεις και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Είναι δυνατή η ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας.

Οι επώδυνες αισθήσεις ειδικά κατά την κάμψη είναι σχεδόν πάντα αποτέλεσμα αρθρίτιδας και αρθρώσεως.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Εάν το γόνατό σας πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε κάθε περίπτωση - τουλάχιστον για συμβουλές. Γενικά, οποιεσδήποτε μη τυπικές αντιδράσεις του σώματος πριν από τη γέννηση ενός παιδιού θα πρέπει να εξετάζονται και να ερμηνεύονται από ειδικό, γιατί η γέννηση ενός παιδιού είναι μια πολύ δύσκολη διαδικασία.

Πρώτες βοήθειες για τον πόνο

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παρέχετε σε μια γυναίκα ηρεμία σε ημικαθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Στη συνέχεια - πηγαίνετε την στον γιατρό που την παρακολουθεί. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε χάπια - αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Η αυτοθεραπεία, όπως και οι παραδοσιακές μέθοδοι, μπορεί να είναι καταστροφική. Οποιαδήποτε ιατρική ενέργεια πρέπει να συζητείται με γιατρό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γόνατα, καθώς και το κάτω μέρος της πλάτης, χτυπιούνται συχνά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, ανάμεσά τους τόσο η συνηθισμένη υπερκόπωση όσο και οι ανίατες γενετικές ασθένειες. Επομένως, δεν πρέπει να μαντεύετε και να διακινδυνεύετε την υγεία σας - είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως.

Δείτε ένα βίντεο από τον Δρ Bubnovsky σχετικά με αυτό το θέμα