Συμβουλές για μια νεαρή μητέρα: πώς να μην τρελαίνεστε ενώ κάθεστε στο σπίτι. «Πώς να μην τρελαίνεσαι να δουλεύεις από το σπίτι»: Συμβουλές για δημιουργικούς ανθρώπους
LBL OE UPKFY U KhNB, UYDS DPNB; Boe πάει μακριά DPNB! :-)
chPF FBLBS NSCHUMSH TPDYMBUSH Y OE DBJF RPLPS. SFP CHCH DHNBEFE RP LFPNKH RPCHPDH, KhCHBTSBENSCHE YUIFBFEMY;
NSH KHUFBЈN PF THFYOSCH, PF PVSCHDEOOOPUFY Y ULHLY ETSEDOCHOSCHI DPNBYOYI PVSBOOPUFEK. ipyuefus chchtchbfshus yb fpzp ltkhzb ybdschybfsh rpmopk ztkhdsha. pDOBLP, NSH UBNY KhNBMSEN GEOOPUFSH UCHPEZP FTHDB. rTEDMBZBA PFTSCHPL YJ LOYZY DPTPFY lBTOEZY "lBL RPNPYUSH NKHTSKH RTEHUREFSH CH DEME"
"RTPUFP DPNPIP'SKLB"
RBTB YACHEUFOSHI UPGYPMPZPCH PFNEYUBEF FPF ZhBLF, UFP RTEUFYTS DPNPIPISKLY ЪB RPUMEDEE CHTENS TELP UOYIMUS. oE CHBTSOP, ULPMSH IPTPYP NSCH URTBCHMSENUS U DPNBYOYNY PVS'BOOUFSNY. FP OE OEUEF OYLBLPK UPGYBMSHOPK ЪOBYUNPUFY. rPFPNKH TSEOEYOB, ZPChPTSEBS, UFP POB "RTPUFP DPNPIP'SKLB", YUHCHUFFCHKHEF UEVS OEMPCHLP Y DBCE HEETVOP.
rPYUENH ZhTBBB "RTPUFP DPNPIP'SKLB" RTPY'OPUYFUS YCHYOSAEYNUS FPOPN? hBU LFP ΟΕ ΥΠΛΥΘΕΦ; oB NPK CHZMSD, OY PDOP VBOSFYE OE DPUFPKOP FBLPK UFEROY HCHBCEOIS, OE CHBTSOP DMS MADEK Y PVEEUFCHB CH GEMPN, OE RPMOP FBLPZP UNSCHUMBYDBOEBYUPYBYUPYUP LBEY
ChSh FPMShLP CHUMKHYBKFEUSH - "RTPUFP DPNPIP'SKLB". FP UTPDOY FPNKH, YUFPVSCH "HUMSCHYBFSH ZDE OYVKHSH Περί NETSDKHOBTPDOPK LPOZHETEOGYY:" oE PVTBEBKFE CHOINBOYS, ZPURPDB, S CHUEZPYB
TSEOEYOB, RPUCHSEBAEBS CHUA UEVS UENSHE Y DPNKH, DPMTSOB ZPTDYFSHUS UPVPK. TPMSH, LPFPTHA POB ETSEDOCHOP CHSCHRPMOSEF, FTEVHEF VPMSHYEK URPUPVOPUFY L RETECHPRMPEEOYA, YUEN IPTPYBS BLFTYUB DENPOUFTYTKHEPHEK UB GEM. chSh FPMShLP RPDKHNBKFE, ULPMShLP TB'OPPVTBBSHI RTPZHEUUYK PUCHPIMB "RTPUFP DPNPIP'SKLB". dBChBKFE YEE RETEYUYUMYN: RTBYULB, RPCHBT, YCHES, η ΕΑ ZHCHETOBOFLB, ZPTOYYUOBS, LHTSHET RP NEMLYN RPTHYUEOYSN, YPZHET, LMETL, VHIZBMFET, BZEOF BLHRLBN RP, RP UREGYBMYUF UCHSSN έχουν PVEEUFCHEOOPUFSHA, LBDTPCHYL, LPOUHMSHFBOF, HUFTBOYFEMSH VEURPTSDLPCH, THLPCHPDYFEMSH J BDNYOYUFTBFPT. y CH DPRPMOEOYE LP CHUENKH CHCHYERETEYUUMEOOOPNKH, VEDOBS TSEOEYOB DPMTSOB VSCHFSH OBUFPMSHLP RTYCHMELBFEMSHOPK, YUFPVSH ZMBOB EE NKHPAYB OE VEZBMP!
με OE ЪOBA OY PDOPK PTZBOYIBGYY, ZDE VSCH OBYUBMSHOIL RSCHMEUPUYM RPMSCH, OBVYTBM YFBF UPFTHDOYLPCH, THAN VHIZBMFETULYK HYUEF Y REYUBFCHEUBCHO β DPNPIPSKLB DEMBEF CHUE LFP Y DBCE VPMSHYE. UFPIF MY HDYCHMSFSHUS, UFP YOPZDB OE CHUE CHIPDIF ZMBDLP;
… LBL TBVPFB DPNPIPISKLY PFTBTSBEFUS ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ HUREYOPUFY LBTSHETSCH NHTSB; dPLFPT nBTYOYS zhBTN J zhETDYOBOD mHODVETZ, BCHFPTSCH YCHEUFOPK Lojze "tsEOEYOSch: RPFETSOOSCHK RPM" ZPCHPTSF UMEDHAEEE «yUUMEDPChBOYS DENPOUFTYTHAF YUEFLHA BCHYUYNPUFSH NETSDH BTRMBFPK NHTSB J HUREYOSCHN CHEDEOYEN DPNBYOEZP IPSKUFCHB TSEOPK. h LFPN UMKHYUBE ABTRMBFB ChPTBUFFBEF PF 30% DP 60% ".
TsKHTOBM "MBKZH" CH UFBFSHE "DYMENNB TSEOEYOSCH" (PRHVMYLPCHBOOPK CH YAME 1947 ZPDB) PFNEFIM, UFP EUMY NKHTs OOBOINBEF RTYUMHZKH CHN DPPVFFU DPMMBTPCH CH ZPD NYOYNKHN. hPF YUEZP UFPIF TBVPFB "RTPUFP DPNPIPISKLY".
oELPFPTSCHN Y CHCHDBAEYIUS NKHTSYUYO CH YI RHFY OBCHITI RPNPZMY TSEOSCH, RTYVBCHYCH HCHBTSEOIS Y OBYUYNPUFY L LBTSHETE DPNPIPSPKLY. pDOPK Y FBLYI TSEO VSCHMB TSEOB RTEYDEOFB ьKDEOIBKHTB.
TSKHTOBM "TSEOEIOB UEZPDOS" PRHVMYLPCHBM UFBFSHA nKNY ьКЕОИБХТ, ПБЗМБЧМЕОХА "EUMY V S VSCMB OECHEUFPK UEZPDOS". h UFBFSHE NYUUYU VKJEOIBKHT YUEFLP CHCHTBYMB UCHPE LTEP: “TSEOB - LFP MHYUYBS LBTSHETB, LPFPTKHA NPTSEF UDEMBFSH TSEOEOB. uFAYTLB DEFULYI OPUPULPCH Y UPTFYTPCHLB VEMSHS NPTSEF VSHFSH ULHYUOPK. oEULPOYUBENBS YUETEDB RPCHUEDOCHOSCHI PVSBOOPUFEK LBTSEFUS YOPZDB VEURPMEHOPK Y VEUUNSCHUMEOOPK, PUPVEOOP LPZDB NKHTS, RTYIPDS CHEVSCHYUETBEPN DPN y EDYOUFCHEOOPE, UFP FSH NPTSEYSH ENKH PFCHEFIFSH: "με PRMBFIMB UYUEF YB ZB J UIPDIMB CH NBZBYO". yNEOOP CH FY NPNEOFSCH CHBN LBTSEFUS, UFP MAVBS TBVPFB, DBAEBS ChBN ChP'NPTSOPUFSH VSHFSH UTEDY MADEK Y ЪBTBVBFSCHCHBFSH DEOSHZY, RTEDFDEYUPY. OP TSY'OSH PFRMBFIF CHBN UVPTYGEK, EUMY CHSCH OE RPDDBDIFEUSH LFPNKH YULHYEOYA. eUMY CHSH CHUE TSE Y'VETEFE TBVPFH CHOE DPNB, CHSCH NPTSEFE PVOBTKHTSYFSH UEVS DCHBDGBFSH MEF URHUFS CH RPMOPN PDYOPYUEUFCHE YMY TSE CH DPSCHE, OEPFPTs
eUMY VSCH S UEKYUBU UOPCHB CHSCHIPDYMB YBNHTS, S VSCh RPMOPUFSHA RPCHFPTIMB UCHPK TSY'OEOOOSCHK RHFSH. με R ™ £ CHSCHTBUFYMB τα ελαττώματα ON FPF OEVPMSHYPK BTBVPFPL, LPFPTSCHK YNEM RPOBYUBMH ΝΡΚ NHTS, BCHEMB R ™ £ FEI CE DTHEK, RTPCHPTSBMB R ™ £ NHTSB RP HFTBN ON TBVPFH, ZPFPCHYMB R ™ £ ENH BCHFTBL J DEMBMB R ™ £ Chueh, YUFP B NPYI UYMBI, YUFPVSCH RPNPYUSH ENH DPUFYYUSH FPZP, ON UFP URPUVOP EZP UUFPMAVYE. CHEDEYE IPSCUFCHB VSCHMP NPEK TBVPFPK J NPEK TBDPUFSHA. CHEUFY DPN bKLB LOBYUMP DMS NEOS CHEUFY FTHDOHA, TBDPPUFOHA, VMBZPDBTOKHA Y UYUBUFMYCHHA TSIYOSH.
DMS "RTPUFP DPNPIPISKLJ" ΣΤΗΘΟΣ ΤΟΥ NKHTS UFBM IPSYOPN vEMPZP DPNB! DPTPFY lBTOEZY "lBL RPNPYUSH NKHTSKH RTEHUREFSH CH DEME"
* * *
MYUOP NOE PYUEOSH RPNPZ PGEOIFSH UCHPA OKHTSOPUFSH TSKHTOBM KHUREIB - YOUFTKHNEOF UBNPLPOFTPMS, RTEDMPTSEOOSCHK oBFBMSHEK zTEKU CH MELTEGEYFUCHEUCHEEL.
jFBL. lBTSDSCHK DEOSH CHSCH RPRPMOSEFE URYUPL FPZP, UFP CHBN IPTPYP HDBMPUSH. RYYEFE FPMShLP FP, UFP ChBN IPTPYP KDBMPU Sh. ZDE-FP YUETE'OEDEMSHLKH PEHFE RETCHSCHE RTYMYCHSCH VPDTPUFY, PEHFE, UFP chSch - DPUFPKOSCHK YUEMPCHEL, UFP chSh RPME'OSCHK YUMEO PVEEUFCHB. oE RPMEOIFEUSH, BCHEDIFE EZP. YUETEH NEUSG CHSCH VHDEFE YUHCHUFCHPCHBFSH UEVS CHEMYLPMEROP!
FPULB RPSCHMSEFUS, LPZDB FSH YUKHCHUFCHKHEYSH, YUFP OE TEBMY'PCHBOB LBL MYUOPUFSH. fPZDB UPVUFCHOOSCHK DPN CHPUTYOINBEFUS FATSHNPK, Y'LPFPTPK IPYUEFUS RPULPTEE CHCHTCHBFSHUS. uFP Y ZPCHPTYFSH, LBL PF RPDPVOSCHI NSCHUMEK TSEOSCH Y NBNSCH UVTBDBEF UENSHS. NBNSCH, TSЈOSCH, TBDKHKFEUSH! chSh - DPNB! RETED CHBNY FBLPK PZTPNOSCHK TEUKHTU DMS UBNPTBCHIFYS!
YUEN YUBEE NSCH MYYBEN UEVS FCHPTYUEUFCHB - ΤΡΙΧΩΡΙ UYMSHOYE RTYUFKHRSCH FPULY RP HRHEEOOSCHN CHP'NPTSOPUFSN.
B JFP LBUBEFUS "OE UPKFY U KhNB, UYDS DPNB", ULBTSKH UMEDHAEEE. GENERAL OBUFTFEOYE ZHPTNYTKHEFUS FEN, LBL NSCH YOFETRTEFYTKHEN UPVSHFEYE. dMS RTYNETB CHOPSHNЈN OWN "UYDEOYE DPNB" Y OBRYYEN 19 RTYUYO DMS TBDPUFY RP RPChPDKh FPZP, UFP NShch - "RTPUFP DPNPIPISKLY". iOFETEUOP, UFP X ChBU RPMHYUIMPUSH; :-)
DP ULPTPK CHUFTEYUY.
AMYS USCHYUЈCHB: [email προστατευμένο]Το ανθρώπινο μυαλό είναι μια αποθήκη γνώσης, εμπειριών που έχουν συμβεί σε πολλές ζωές. Μπορεί να συγκριθεί με έναν υπολογιστή που περιέχει εκατομμύρια μνήμες. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το μυαλό συσσωρεύει εκατομμύρια bits πληροφοριών ανά δευτερόλεπτο, και χωρίς τη συμμετοχή του ίδιου του ατόμου.
Ακόμα και όταν κοιμάστε, το μυαλό συνεχίζει να επεξεργάζεται τις αναμνήσεις. Μπορεί να μην το θυμάστε αυτό όταν ξυπνάτε το πρωί, αλλά όντας υπό ύπνωση μπορείτε να αναβιώσετε στη μνήμη σας τις εμπειρίες που συνέβησαν σε αυτή τη ζωή και αυτές που…
Το μυαλό είναι σαν μαγνήτης, έλκει και απωθεί, και η φύση της έλξης και της απώθησής του μπορεί να καθοριστεί από εσάς μόνοι σας. Αν παρατηρήσετε τις σκέψεις που έρχονται στο μυαλό σας, θα παρατηρήσετε ότι είναι στη φύση αυτών των εσωτερικών διαλόγων που συνήθως ενθαρρύνετε στον εαυτό σας. Το μυαλό προσελκύει εκείνες τις σκέψεις που αντιστοιχούν στη συνήθη δραστηριότητά του. Αλλά αν κάνετε συνειδητά επιλογές για κάποιο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας τη δύναμη της πρόθεσης, τότε σύντομα το μυαλό θα επιλέξει ...
Ο Κλοντ Στάινερ βελτίωσε την έννοια του "σεναρίου ζωής" του Έρικ Μπερν, η οποία κατέστησε δυνατή την ανάλυση και την κατανόηση των λόγων για το γεγονός ότι μια σειρά από δυσκολίες ζωής επαναλαμβάνονται στη ζωή μας ξανά και ξανά.
Έδωσε μεγάλη προσοχή στην ανάλυση εκείνων των περιστάσεων και στάσεων, υπό την επίδραση των οποίων λαμβάνει χώρα η διαμόρφωση μιας ή άλλης εκδοχής του σεναρίου ζωής. Συμβατικά τους χώρισε σε τρεις μεγάλες ομάδες. Επαρκής "αρχική εκπαίδευση" στην παιδική ηλικία ...
Γλιστρούσα σε ένα χιονισμένο δρόμο με το στομάχι μου, χωρίς έλκηθρο. Και στις δύο πλευρές του δρόμου υψωνόταν τεράστιοι βράχοι και πυκνό δάσος. Ο δρόμος ήταν πολύ λοφώδης και με στροφές, και κινούσα με αξιοπρεπή ταχύτητα, φοβούμενος ότι οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να χτυπήσω σε βράχο ή δέντρο.
Τότε είπα στον εαυτό μου: "Αυτό είναι ένα όνειρο, τίποτα δεν θα μου συμβεί, ακόμη και αν πέσω, γιατί δεν πάω πιο γρήγορα;" Επιτάχυξα σε ιλιγγιώδη ταχύτητα σε αυτόν τον επικίνδυνο δρόμο, μόνο και μόνο για να νιώσω ότι έχω τον έλεγχο. ΕΙΜΑΙ...
Απαντήστε ναι ή όχι.
1. Το παιδί λατρεύει να χρωματίζει τις ζωγραφιές.
2. Ένα παιδί σχεδόν ποτέ δεν αντιμετωπίζει ανεξάρτητα παζλ σε περιοδικά για νήπια της ηλικίας του.
3. Το παιδί συχνά αμφιβάλλει για την αλήθεια του παραμυθιού και απαιτεί αποδείξεις.
4. Το παιδί αντιδρά διακριτικά στις μυρωδιές, έχει μια καλά ανεπτυγμένη όσφρηση.
5. Το παιδί προτιμά παιχνίδια που απαιτούν καλά ανεπτυγμένες νοητικές λειτουργίες (μνήμη, πούλια).
6. Το παιδί προτιμά την πλοκή ...
Συχνά, ένας ψυχολόγος ακούει από διάφορους ανθρώπους για την επιθυμία να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους ή να αλλάξουν ποιοτικά τη ζωή τους. Πολλοί, αποδεικνύεται, είναι απλώς ανίσχυροι στην προσπάθεια να ξεφύγουν από τον φαύλο κύκλο των συνηθειών τους, που τους εμποδίζουν να νιώσουν την πληρότητα και τη χαρά της ζωής.
Επιπλέον, τα προβλήματα μπορούν να επικεντρωθούν σε διαφορετικούς τομείς της ζωής: αγάπη, καριέρα, χρήματα, υγεία. Προσπαθώντας να αναζητήσει μια λύση στο πρόβλημα μόνο στον εξωτερικό κόσμο, ένα άτομο κάνει λάθος, όπως κάνει λάθος, κατηγορώντας μόνο τον εαυτό του, τίποτα απολύτως ...
Γεια σας. Το πρόβλημά μου με εμποδίζει να ζήσω. Είμαι ηγέτης από τη φύση μου, δεν ξέρω γιατί, αλλά πάντα προσπαθώ να είμαι ο πρώτος, καλύτερος, ιδανικός. Ακόμη και όταν το πάτωμά μου είναι στο σπίτι, το κερδίζω σε τέλεια λάμψη. Ερώτηση: ΓΙΑΤΙ ΕΜΕΝΑ ΑΥΤΟ!; Άλλωστε, αν κάτι αποτύχει, πέφτω σε μια μακρά και βαθιά κατάθλιψη. Και όσο πιο σοβαρή είναι η ουσία του θέματος (για παράδειγμα, η δουλειά), τόσο χειρότερα βιώνω την απώλεια.
Και επίσης «αποθηκεύω» τις ήττες μου στη μνήμη μου. Για κάποιο λόγο, όλα τα καλά πράγματα ξεχνιούνται και οι κακές αναμνήσεις με ροκανίζουν σε όλη μου τη ζωή. ΕΙΜΑΙ...
Η ζωή είναι δύσκολη. Είναι μεταβλητή και απρόβλεπτη. Δεν υπάρχουν ιδανικές συνθήκες. Και αν περιμένουμε την τέλεια στιγμή, δεν θα έρθει ποτέ. Επομένως, δεν πρέπει να περιμένει κανείς το ιδανικό, αλλά να μπορεί να αξιοποιεί με τον καλύτερο τρόπο αυτό που είναι εδώ και τώρα.
Ομολογουμένως, υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Έστω και μόνο επειδή έχουν ήδη συμβεί. Είσαι ήδη εκεί που είσαι. Είστε ήδη περιτριγυρισμένοι από τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν. Έχετε ήδη τον χαρακτήρα που...
"Πώς να μην τρελαθείτε δουλεύοντας από το σπίτι και 103 ακόμη συμβουλές για δημιουργικούς ανθρώπους." Έγραψε ο συγγραφέας του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις "1 σελίδα την ημέρα", καλλιτέχνης και συγγραφέας Άνταμ Κουρτς. Το Χωριό δημοσιεύει αποσπάσματα από το νέο βιβλίο.
Πώς να (προσπαθήσετε να) ξεπεράσετε τους δημιουργικούς φόβους
Προσδιορίστε τι φοβάστε. Καταλάβετε ότι ο φόβος δεν σας κάνει πιο αδύναμο· επιβεβαιώνει ότι είστε και εσείς άνθρωποι. Κοιτάξτε τον φόβο σας στα μάτια. Ποιό είναι το πρόβλημά σου? Διατυπώστε το για να βρείτε μια λύση.
«Δεν μπορώ να το κάνω». Αυτός είναι ίσως ο κύριος φόβος, αλλά είναι ο πιο εύκολος να ξεπεραστεί. Γιατί πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα; Ίσως πρέπει να το πάρετε και να το δοκιμάσετε;
"Κανείς δεν νοιάζεται". Βυθιστήκαμε τόσο βαθιά στην επιχείρησή μας που ξεχάσαμε τους ανθρώπους που κάνουν εντελώς διαφορετικά πράγματα - τα σκουπίδια που κάνουμε κάθε μέρα τους φαίνονται νέα και όμορφα.
«Δεν είναι τέλειο». Είναι δύσκολο να ξεκινήσεις ένα έργο που φαίνεται ατελές, αλλά δεν είναι μόνο ότι δεν υπάρχει τελειότητα. Αυτό που τώρα σας φαίνεται τέλειο, μια μέρα θα μετατραπεί σε «φου-οο-οο», γιατί η δεξιοτεχνία σας θα μεγαλώσει. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να κάνετε τα πάντα όσο καλύτερα μπορείτε και, στη συνέχεια, απλώς σιωπήστε και δώστε το αποτέλεσμα στους ανθρώπους - θα τους αρέσει.
«Είμαι κι εγώ…» Αλλά καταλαβαίνουμε πολύ καλά: αν δεν είσαι κατάλληλος για ένα έργο, δεν σημαίνει ότι δεν θα είσαι ο ιδανικός υποψήφιος για ένα άλλο. Αφήστε τη δουλειά σας να μιλήσει από μόνη της.
"Ποιο ειναι το νοημα?" Θυμηθείτε, κάνουμε ό,τι κάνουμε, κάνουμε το δρόμο μας, γιατί έχουμε μια εσωτερική ανάγκη να αλληλεπιδράσουμε με άλλους ανθρώπους. Αν ξεχάσετε το νόημα της δουλειάς σας και αισθάνεστε απογοητευμένοι, δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να συνέλθει και σύντομα θα είστε τόσο καλοί όσο καινούριοι.
Γέλιο. Εάν όλες οι άλλες μέθοδοι δεν έχουν βοηθήσει, μπορείτε να νικήσετε τον φόβο με τη βοήθεια της αίσθησης του χιούμορ. Μερικές φορές το γέλιο, όπως τα δάκρυα, είναι μεγάλη ανακούφιση.
Πώς να μην τρελαίνεσαι να δουλεύεις από το σπίτι
Φορέστε τις κάλτσες σας. Ακριβώς επειδή δεν χρειάζεται να ντύνεστε δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ντύνεστε. Φορέστε τις κάλτσες σας, και ίσως ακόμη και τις μπότες σας - αυτό θα αποδείξει (στον εαυτό σας) ότι σκέφτεστε την υπόθεση.
Αγοράστε κάτι στον εαυτό σας. Βρείτε έναν λόγο για να φύγετε από το σπίτι. Πάρτε έναν καφέ, αγοράστε μια εφημερίδα ή κάντε μια βόλτα. Δεν θα σας αλλάξει, αλλά η διαφοροποίηση θα πρέπει να σας βοηθήσει.
Ζέσταμα. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Για να ζεσταθείτε, απαντήστε στο email ή μοιραστείτε τα στα κοινωνικά μέσα. Διευκολύνετε τον εαυτό σας να ξεκινήσει τη μέρα σας κάνοντας το σπίτι σας γραφείο.
Εντάξει, προχώρα. Ωρα για δουλειά. Όχι στο κρεβάτι, στο γραφείο. Μπορείτε να δουλέψετε στον καναπέ, αλλά ποτέ στο κρεβάτι - βάλτε στον εαυτό σας λογικά όρια για να διατηρήσετε τη λογική σας.
Κάντε ένα κανονικό μεσημεριανό διάλειμμα. Ακόμα κι αν είναι στην πραγματικότητα πρωινό που δεν τελειώσατε με τον πρωινό σας καφέ. Καθίστε να δειπνήσετε οπουδήποτε εκτός από το χώρο εργασίας σας. Μπορείς να δειπνήσεις με κάποιον άλλο!
Δουλέψτε με κάποιον μαζί. Εάν δεν μπορείτε να εργαστείτε μόνο σε ένα καφέ, προσκαλέστε έναν φίλο. Εάν έχετε ένα μεγάλο εργαστήριο στο σπίτι (ή τραπέζι κουζίνας), προσκαλέστε έναν φίλο σας. Μπορεί επίσης να επωφεληθεί από την αλλαγή του σκηνικού.
Τέλος της ημέρας. Κάντε το τέλος της εργάσιμης ημέρας σας ξεχωριστό. Μπορεί να κινείται, μπορεί να χρειαστεί να εργαστείτε περισσότερο, αλλά αυτός ο ψυχικός διαχωρισμός εργασίας και ανάπαυσης είναι πολύ σημαντικός.
Πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Παραδεχτείτε ότι συγκρίνετε. Ας θεωρήσουμε δεδομένο ότι συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους και ζηλεύεις λίγο, αν και τα καταλαβαίνεις όλα τέλεια. Και λοιπόν? Σας καταστρέφει ή απλώς σας ενοχλεί; Αντιλαμβάνεστε την επιτυχία των ανθρώπων ως πληροφορία για σκέψη ή σας παρακινεί να αναλάβετε δράση; Σκέψου το και υποσχέσου στον εαυτό σου να σταματήσει το συντομότερο δυνατό.
Καταγράψτε τα ταλέντα σας. Αυτή έχει αυτό, έχουν αυτό και εσύ τι έχεις; Κρατήστε μια λίστα με τα επαγγελματικά σας επιτεύγματα. Μπορείς να κάνεις πολλά, προχωράς με τον δικό σου τρόπο, είσαι τόσο κουλ, μπορείς να το κάνεις, διάολε!
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να γιορτάσει την επιτυχία σας. Μη ζηλεύετε, αλλά να είστε περήφανοι: αυτό που έχετε να προσφέρετε είναι σε ζήτηση, πωλείται και αναγνωρίζεται.
Γιορτάστε την επιτυχία ενός συναδέλφου μαζί του. Φτιάξε ένα pop-up με συγχαρητήρια, κάνε μια πρόποση, πήγαινε στο πανηγύρι που έχει οργανώσει. Υποστήριξη από τα βάθη της καρδιάς σας - η επιτυχία και η χαρά είναι μεταδοτικές. Μια ειλικρινής ανταλλαγή χαράς θα σας εξασφαλίσει ότι έχετε νέες ιδέες. Perhapsσως αυτή η ανταλλαγή να εξελιχθεί σε συνεργασία.
Κάντε κάτι νέο. Εάν ξέρετε τι δουλεύουν οι άλλοι και ξέρετε τι δεν δουλεύουν, επωφεληθείτε από αυτό. Προσφέρετε στον κόσμο κάτι που δεν υπάρχει ακόμα.
Βγάλε τα μάτια σου. Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι δεν πέτυχαν, σταματήστε να παρακολουθείτε! Σταματήστε να ελέγχετε πόσο έχετε εμμονή, τον αριθμό των ακολούθων σας ή τις λίστες πελατών σας, κοιτάξτε καλύτερα προς τα μέσα. Τι δουλεύεις τώρα; Όλοι θέλουν να δείξουν την καλύτερή τους πλευρά. Προσπαθήστε όχι μόνο να εμφανιστείτε, αλλά και να γίνετε καλύτεροι.
Κάλυμμα:"Μαν, Ιβάνοφ και Φέρμπερ"
Θα σας προειδοποιήσω αμέσως ότι δεν είμαι υποστηρικτής των προσχητικών δηλώσεων ότι μια πραγματική μητέρα πρέπει να σκέφτεται μόνο για το παιδί, ξεχνώντας τον εαυτό της.
Γεγονός είναι ότι η σύνδεση μεταξύ του παιδιού και της μητέρας δεν διακόπτεται τη στιγμή της διέλευσης του ομφάλιου λώρου.
Το μωρό συνεχίζει να εξαρτάται σωματικά και ψυχολογικά από τη μητέρα μέχρι την ηλικία των τριών ετών (μέχρι τη λεγόμενη «κρίση των τριών ετών»). Δεν έχει ακόμη συνειδητοποιήσει τον εαυτό του ως ξεχωριστό άτομο. Για εκείνον η μαμά είναι προέκταση του εαυτού του.
Επομένως, εάν η μητέρα είναι άρρωστη, ή είναι εκνευρισμένη, ή αισθάνεται την αδυναμία και την αδυναμία της, τότε αυτή η κατάσταση μεταδίδεται στο παιδί, που εκδηλώνεται με τη μορφή άσκοπων ιδιοτροπιών, επιθετικότητας και ανυπακοής.
Ένα παιδί δεν θα είναι ευτυχισμένο αν η μητέρα του έχει κουραστεί από τη μονοτονία και την καθημερινότητα, αν έχει συσσωρεύσει ανεκπλήρωτες επιθυμίες.
Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να οργανώσετε τις δραστηριότητές σας έτσι ώστε τόσο η μαμά όσο και το μωρό να είναι άνετα.
Όταν γεννήθηκε το παιδί μας, τότε, όπως σε κάθε οικογένεια, έπεσαν πάνω μου ένα σωρό προβλήματα σχετικά με τη φροντίδα ενός μωρού, μια καθημερινή ρουτίνα, μια έλλειψη επικοινωνίας ...
Αλλά το ψυχολογικό πρόβλημα αποδείχθηκε το πιο δύσκολο:
Όπως κάθε άλλη σύγχρονη γυναίκα συνηθισμένη στην ελευθερία δραστηριότητας, την ελευθερία κινήσεων και την ελευθερία της επικοινωνίας, ήταν πολύ δύσκολο να αντέξει την εξάρτηση από το παιδί της και την υλική εξάρτηση από τον άντρα της. Δεν θα πω ψέματα, και υπήρξαν βλάβες ...
Ναι, δεν ήταν πλέον δυνατό, όπως πριν, να ξεσπάσω ξαφνικά το Σαββατοκύριακο ... Έπρεπε να προσαρμοστώ στο πρόγραμμα της ημέρας του παιδιού, να πάρω ένα σωρό παιδικά πράγματα μαζί μου.
Ναι, δεν υπήρχε η ευκαιρία να πάμε ήρεμα για ψώνια... Ναι, οι πολλές ώρες οικείων συνομιλιών με έναν φίλο μειώθηκαν... αφού το μωρό απαιτούσε συνεχώς προσοχή.
Δεν μπορούσα καν να πάω στην τουαλέτα ήρεμα, γιατί το μωρό στεκόταν έξω από την πόρτα και έκλαιγε, και η καρδιά μου έσπαγε από οίκτο. Είμαστε ήδη 10 μηνών και έχουμε μάθει ακόμη και να χτυπάμε την πόρτα...
Φυσικά, αν η μητέρα έχει βοηθούς, τότε η κατάσταση είναι πολύ πιο απλή. Αλλά η κατάσταση είναι πολύ συνηθισμένη όταν η μαμά μένει μόνη με το παιδί και ο μπαμπάς πλησιάζει τα μεσάνυχτα, γιατί τώρα δουλεύει για δύο.
Συνέβη στην οικογένειά μου. Η μητέρα μου, έζησε μαζί μας τρεις μέρες, έδειξε τα βασικά της παιδικής φροντίδας και έφυγε, αφού έχει δουλειά..
Νωρίτερα, όταν οι γυναίκες δεν γνώριζαν άλλη ζωή εκτός από το «σπίτι - σύζυγος - παιδιά», αυτή η «έλλειψη ελευθερίας» βιώθηκε από αυτούς αρκετά εύκολα. Τώρα όμως μια σύγχρονη γυναίκα μπορεί να συγκρίνει πώς ήταν πριν και πώς έγινε ΜΕΤΑ.
Σε αυτό το πλαίσιο προκύπτει η λεγόμενη «επιλόχεια κατάθλιψη», «κατάθλιψη ενός έτους» και ούτω καθεξής.
Δεν είχα έντονη κατάθλιψη, αλλά μερικές φορές έπρεπε να είμαι νευρικός!
Αυτό συμβαίνει μόνο αργότερα, όταν μια γυναίκα γίνεται μεγαλύτερη και σοφότερη, της έρχεται μια διορατικότητα, ποιο είναι το πραγματικό νόημα των λέξεων "ευτυχία της μητρότητας" (τις περισσότερες φορές το καταλαβαίνει όταν γίνεται γιαγιά). Αλλά για μια νεαρή μητέρα, αυτές οι λέξεις ακούγονται μόνο σαν παρηγοριά.
Το κατάλαβα όταν το παιδί ήταν 10 μηνών. Ευχαριστώ την πεθερά μου, με βοήθησε να το καταλάβω! Πολύ καλή και σοφή γυναίκα!
Υπάρχουν δύο απόψεις μεταξύ των νεαρών μητέρων.
Μερικοί πιστεύουν ότι μια γυναίκα δημιουργήθηκε από τη φύση για να γεννήσει και να μεγαλώσει παιδιά, για να τους μεταφέρει τη γνώση και την εμπειρία της ώστε να αναπτυχθούν καλοί άνθρωποι από αυτά, καθώς και για να στηρίξει και να εμπνεύσει τον σύζυγό της στις υποθέσεις του. δημιουργήστε άνεση στο σπίτι.
Άλλοι πιστεύουν ότι ο κύριος σκοπός κάθε ανθρώπου, συμπεριλαμβανομένης μιας γυναίκας, είναι να συνειδητοποιήσει τον εαυτό της, τις δυνατότητές της, ότι κάθε γυναίκα πρέπει να απολαμβάνει τη δουλειά της, να είναι μια κινητή, όμορφη και με αυτοπεποίθηση σύγχρονη γυναίκα.
Και, είναι ενδιαφέρον, οι υποστηρικτές αυτών των απόψεων διαφωνούν μεταξύ τους, επιμένοντας ο καθένας στην άποψή του, χωρίς να υποψιάζεται ότι και οι δύο έχουν απόλυτο δίκιο.
Το θέμα είναι ότι αυτές οι δύο απόψεις δεν είναι αντίθετες!
Τίποτα (εκτός από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας) δεν εμποδίζει μια σύγχρονη μητέρα να αφοσιωθεί στο παιδί και την οικογένειά της, παραμένοντας μια ενδιαφέρουσα, ελκυστική γυναίκα που δεν ξεφεύγει από τον σύγχρονο ρυθμό της ζωής, που συνειδητοποιεί τον εαυτό της στη δημιουργικότητα.
ΣΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ! Η δημιουργικότητα δεν είναι μόνο τέχνη (μουσική, λογοτεχνία, ζωγραφική), είναι η δημιουργία ενός νέου, ενδιαφέροντος για εσάς, που αποτυπώνει και συνεπάγεται, δίνει μεγάλη ικανοποίηση από τη διαδικασία και φυσικά το αποτέλεσμα. Or θεωρείτε ότι η εργασία από τις 9 έως τις 18 είναι αυτοπραγμάτωση;
«Πώς μπορείς να συνδυάσεις το ένα και το άλλο;»
Η μητρότητα είναι μεγάλη ευτυχία για μια γυναίκα, έχει επίσης ένα μείον, το οποίο ανέφερα παραπάνω - είναι εξάρτηση από ένα παιδί (μια γυναίκα δεν ανήκει στον εαυτό της).
Εάν δεν συμφωνείτε να το αντέξετε αυτό, τότε θα αναζητάτε όλο και περισσότερους νέους τρόπους αλληλεπίδρασης με το παιδί, θα σκέφτεστε συνεχώς πώς να το κάνετε έτσι ώστε και οι δύο - το παιδί και εσείς - να είστε ενδιαφέροντες, άνετοι, και διασκέδαση.
Η μητρότητα απαιτεί συγκέντρωση προσοχής, γρήγορη λήψη αποφάσεων, συνεχή δουλειά με τον εαυτό του, ανάλυση των λόγων και των πράξεών του σε σχέση με το παιδί. Όλα αυτά απαιτούν επιπλέον ψυχικούς πόρους. Ο εγκέφαλος, αναγκασμένος να αντιληφθεί προηγουμένως άγνωστες πληροφορίες, αρχίζει να εργάζεται σκληρά, γεγονός που οδηγεί σε μαζική κυτταρική ανανέωση. Η φύση τα έχει προβλέψει όλα!
Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο μωρό σας, προσέξτε το. Θα σας ανοίξει το νόημα πραγμάτων που δεν καταλάβατε πριν. Θα γίνεις καλύτερος στην κατανόηση των ανθρώπων, γιατί θα δεις, με το παράδειγμα του παιδιού σου, από πού προέρχονται τα κόμπλεξ, οι συνήθειες, οι εθισμοί τους (ναι, ναι, από την παιδική ηλικία!). Και αν έχεις γιο, θα καταλάβεις καλύτερα τους άντρες.
Θα καταλάβετε τι ΤΕΡΑΣΤΙΟ ρόλο παίζει η μητέρα στη ζωή ενός ανθρώπου. Πόσο τεράστιο; Τώρα θα σας γίνει ξεκάθαρο.
Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων, ένα παιδί στα 3 πρώτα χρόνια της ζωής του λαμβάνει το 70% όλων των πληροφοριών που θα λάβει σε όλη του τη ζωή. Επιπλέον, αυτές οι πληροφορίες πηγαίνουν κατευθείαν στο υποσυνείδητο.
Ποιες πληροφορίες θα θέλατε να καταγράψετε στο υποσυνείδητο του παιδιού σας; Ή μήπως θέλετε να το εμπιστευτείτε σε άλλους ανθρώπους; Γιαγιά, νηπιαγωγός, νταντά;
Γιατί πιστεύετε ότι η Φύση εμπιστεύτηκε τη γέννηση και την ανατροφή του άνδρα σε μια γυναίκα; Η μαμά, όπως κανείς άλλος, αισθάνεται διαισθητικά το μωρό της (εξάλλου, δεν μπορεί ακόμα να εκφράσει με λόγια τι θέλει), η μητέρα αντιδρά διακριτικά στις παραμικρές αλλαγές στη συμπεριφορά του και μπορεί να λάβει μέτρα εγκαίρως, χωρίς να το περιμένει να είναι πολύ αργά και θα είναι αδύνατο -ή αλλαγή.
Ο ψυχισμός του παιδιού είναι πολύ κινητός, αντιλαμβάνεται εύκολα νέες πληροφορίες. Κάθε σας λέξη θα «αποτυπωθεί» για πάντα στο υποσυνείδητό του και θα έχει αντίκτυπο στη μελλοντική του ζωή.
Τα πρώτα τρία χρόνια, τίθεται η βάση της προσωπικότητας, ο χαρακτήρας ενός ατόμου, καθορίζεται η κατεύθυνση και ο ρυθμός εξέλιξής του. Τότε αυτό το ίδρυμα είναι απλώς «γερασμένο» με γνώση και εμπειρία ζωής.
Εάν το παιδί δεν έλαβε κάτι στην παιδική ηλικία, θα προσπαθήσει να το αναπληρώσει σε μεταγενέστερη ηλικία. Για παράδειγμα, εάν το μωρό δεν είχε αρκετή μητρική αγάπη και στοργή, είναι πιθανό να ξεκινήσει νωρίς τη σεξουαλική ζωή.
Επομένως, η μητέρα έχει τεράστια ευθύνη!
Γλυκιά μου, η καλύτερη στον κόσμο, μαμά! Για να μην βουλιάξετε, να μην βαρεθείτε από τη ρουτίνα, τη δυσαρέσκεια και το αίσθημα του κενού, αλλά για να αυτοπραγματοποιηθείτε με όλη τη σημασία της λέξης, πλησιάστε ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ τη μητρότητα και τον αναγκαστικό περιορισμό της ελευθερίας!
Μην ακολουθείτε τυφλά τα μοτίβα, αλλά βασιστείτε σε αυτά για να εφεύρετε κάτι νέο! Τότε δεν θα έχετε ποτέ την ερώτηση "Τι να κάνετε με το παιδί;"
Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν άπειρο αριθμό εκπαιδευτικών παιχνιδιών λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του παιδιού σας, να συνδυάσετε στοιχεία εκπαίδευσης και εκπαίδευσης σε αυτά (αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, διαβάστε την ενότητα των άρθρων μου Μάθηση παίζοντας και τότε όλα θα πάνε σαν ρολόι για σένα).
Έχετε μια τεράστια εμπειρία ζωής πίσω σας, γνώσεις και δεξιότητες που μπορείτε να μεταδώσετε στο μωρό σας. Μην φοβάστε ότι είναι πολύ νωρίς για να δώσετε στο παιδί σας κάποιες γνώσεις. Όταν το μωρό αρχίζει να ενδιαφέρεται για κάτι, τότε ήρθε η ώρα!
Για παράδειγμα, τα παιδιά αρχίζουν να ενδιαφέρονται για τα σύμβολα και τα σημάδια ήδη από ένα χρόνο, οπότε γιατί να μην τους γνωρίσουμε γράμματα, αριθμούς, γεωμετρικά σχήματα; Για αυτόν, αυτά είναι τα ίδια αντικείμενα με παιχνίδια, κύβους, μπάλες. Φυσικά, δεν πρέπει να περιμένετε από το μωρό σας να μάθει να διαβάζει σε αυτή την ηλικία. Αν και θα αναγνωρίσει κάποιες λέξεις από το περίγραμμα (όπως ακριβώς αναγνωρίζει αυτό που σχεδιάζεται στην εικόνα).
Δημιουργήστε παραμύθια για το μικρό σας! Ναι, σκεφτείτε το μόνοι σας! Αφήστε το παιδί σας να είναι ο κύριος χαρακτήρας αυτών των παραμυθιών, πείτε μας πώς μπαίνει σε διαφορετικές ιστορίες, πώς βγαίνει από αυτές, φανταστείτε μαζί! Αυτό έχει πολύ ισχυρό εκπαιδευτικό αποτέλεσμα.
Μαζί με το μωρό σας, φτιάξτε ένα σπίτι από τον σχεδιαστή που πάντα ονειρευόσασταν, αλλά δεν μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά.
Μπορείτε να κόψετε από χαρτί ή να σμιλέψετε τους ήρωες των παραμυθιών από πλαστελίνη και να παίξετε μια πραγματική παράσταση.
Σκεφτείτε τι άλλο μπορείτε να δείξετε τη δημιουργικότητά σας; Maybeσως σας αρέσει να σχεδιάζετε, να τραγουδάτε, να πλέκετε, να παίζετε μουσικά όργανα;
Οργανώστε σωστά τη μέρα σας!
Αφεθείτε στον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κοιμηθείτε με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μη δίνετε δεκάρα στις δουλειές του σπιτιού! Φτιάξτε τα όταν το μωρό ξυπνήσει ή ο σύζυγός σας επιστρέψει από τη δουλειά. Ακόμη και ο ύπνος μισής ώρας θα αποκαταστήσει τη δύναμη και θα έχετε χρόνο να κάνετε πολλά περισσότερα πράγματα από ό,τι αν δεν είχατε κοιμηθεί καθόλου.
Η ξεκούραση είναι αλλαγή δραστηριότητας. Αποκτήστε ένα είδος χόμπι, χόμπι. Διαβάζοντας κλασικά, αεροβική στο σπίτι (ταυτόχρονα επαναφέρετε τη σιλουέτα σας), μουσική, δημιουργία της δικής σας ιστοσελίδας (αυτό είναι το χόμπι μου). Αφήστε αυτήν την επιχείρηση να σας μεταφέρει σε μια νέα δραστηριότητα και έτσι να σας δώσει ψυχολογική ανακούφιση. Ασχοληθείτε με το χόμπι σας από καιρό σε καιρό όταν νιώθετε την ανάγκη για αυτό.
3. Επικοινωνία.
Εάν δεν υπάρχουν ζωντανοί άνθρωποι κοντά, τότε επικοινωνήστε τουλάχιστον μέσω Διαδικτύου. Σε γυναικεία φόρουμ ή σε φόρουμ ενδιαφέροντος (έχεις επάγγελμα ή χόμπι;).
4. Βγες στην άγρια φύση.
Ειλικρινά, είμαι επίσης άνθρωπος και δεν συμβαδίζω πάντα με τη ρουτίνα του νοικοκυριού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απλώς αφήνω τον άντρα και τον γιο μου μόνους μεταξύ τους και βγαίνω έξω για μια βόλτα με γρήγορο ρυθμό. Το περπάτημα με γρήγορο ρυθμό ανακουφίζει από το συσσωρευμένο άγχος. Οι σκέψεις διατάσσονται, η διάθεση ανεβαίνει. Μια ώρα τέτοιο περπάτημα και ήδη αρχίζεις να σου λείπει το μωρό σου. Τετραγωνισμένος!
5. Συμμετέχετε το παιδί σας στις δουλειές του σπιτιού.
Τα μικρά παιδιά ενδιαφέρονται πολύ για τη δουλειά των ενηλίκων που μπορούν, το αντιλαμβάνονται ως παιχνίδι και επιβεβαίωση της ενηλικίωσής τους.
Είναι κρίμα που κάποιοι γονείς σκοτώνουν σε ένα μωρό αυτή την επιθυμία να βοηθήσουν τη μαμά και τον μπαμπά στις δουλειές του σπιτιού με τις λέξεις "Πήγαινε να παίξεις, μην πέσεις κάτω από τα πόδια!"
Ναι, πρώτα πρέπει να τελειώσεις και να ξανακάνεις τα πάντα για το μωρό. Αλλά τότε - ομορφιά!
Μην κάνετε για το παιδί αυτό που θέλει να κάνει μόνο του! Αφήστε τον να μελετήσει, να γεμίσει τα χτυπήματα, να χαρεί την επιτυχία. Μην του στερήσετε αυτή τη χαρά!
Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι να υποστηρίζετε το μωρό σας στις αποτυχίες και να επαινείτε τις επιτυχίες.
6. Συνδυάστε πράγματα.
Για παράδειγμα, μπορείτε να τραγουδήσετε παιδικές ρίμες ή να απαγγέλλετε ποίηση ενώ πλένετε τα πιάτα.
7. Απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα κατωτερότητας.
Δυστυχώς, στη ρωσική κοινωνία υπάρχει ένα στερεότυπο ότι αν μια γυναίκα είναι νοικοκυρά, τότε είναι ηλίθια, αν δεν εργάζεται, τότε είναι ελεύθερη φόρτωση.
Και, για να είμαι ειλικρινής, αυτό το στερεότυπο επηρεάζει ακόμα και τις πιο επίμονες μαμάδες. Κάποιος είναι απλά ενοχλημένος και κάποιος μειώνει την αυτοεκτίμηση στο επίπεδο της πλίνθου.
Ας κάνουμε κράτηση αμέσως, μια μητέρα που κάθεται στο σπίτι με ένα μωρό δεν είναι μόνο νοικοκυρά! Εκτελεί καθήκοντα ψυχολόγου, παιδαγωγού, δασκάλου, παιδιάτρου, οικονομολόγου, επιστάτριας, για να μην αναφέρουμε τις ειδικότητες εργασίας (μάγειρας, πλύστρα, καθαρίστρια, πλυντήριο πιάτων, μόδιστρος κ.λπ.).
Υπολογίστε πόσο χρόνο, χρήματα και νεύρα έχετε εξοικονομήσει για όλο τον χρόνο που περάσατε με το παιδί σας στο σπίτι.
Η κρίση άφησε πολλούς άνεργους. Το να γίνετε σε ένα κέντρο απασχόλησης και να λαμβάνετε επιδόματα, φυσικά, μπορείτε να ζήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα, και αν δεν είχατε κακό επίσημο μισθό, τότε είναι αρκετά αξιοπρεπές να ζήσετε. Τι γίνεται όμως με τον χρόνο που προκύπτει; Πώς να μην τρελαθείς από την αναγκαστική αδράνεια και να μην τρελάνεις ανθρώπους που είχαν την τύχη να είναι μαζί σου αυτή τη δύσκολη περίοδο;
Εάν είστε πραγματικά τυχεροί τόσο με τις αποδοχές απόλυσης όσο και με την εγγραφή σας σε ένα κέντρο απασχόλησης, τότε μπορείτε να προγραμματίσετε τις διακοπές σας. Θεωρήστε αυτό ένα διάλειμμα που σας αξίζει από τη δουλειά, μετά το οποίο θα επιστρέψετε στη δουλειά. Και ταυτόχρονα, ενώ ξεκουράζεστε, σκεφτείτε πού θα θέλατε να πάτε στη δουλειά και τι να κάνετε στο άμεσο μέλλον. Επιπλέον, έχοντας ξεκούραση και αποκτώντας δύναμη, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αναζητήσετε δουλειά.
Κανόνες για μια εποχή μονοτονίας
Για να μην πάθει κατάθλιψη από τη μονοτονία των ημερών που περνάτε στο σπίτι, θυμηθείτε μερικούς κανόνες.
- Νέα δουλειά
Αν ψάχνετε ήδη για δουλειά, τότε προσεγγίστε την αναζήτησή σας ως την ίδια τη δουλειά. Δηλαδή - κάντε μια αναζήτηση κάθε μέρα, αγοράστε εφημερίδες, περιηγηθείτε σε ιστότοπους, στείλτε βιογραφικά, πηγαίνετε στο κέντρο απασχόλησης και ρωτήστε για τις κενές θέσεις εργασίας που εμφανίστηκαν εκεί.
- δουλειες του σπιτιου
Αξιοποιήστε σωστά το διάλειμμα - κάντε τις δουλειές του σπιτιού που έχουν αναβληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως επισκευές, ή επισκεφθείτε γιατρούς που είναι πάντα λιγοστοί, όπως οδοντίατρος. Μην εξοικονομείτε χρήματα, θα πάνε κάπου ούτως ή άλλως και οι ασθένειες θα παραμείνουν. Επιπλέον, δεν πρόκειται να κάθεστε πάντα στο σπίτι, σύντομα θα κερδίσετε περισσότερα.
- Το χόμπι σου
Σκεφτείτε ποιο χόμπι θα μπορούσε να είναι όχι μόνο ευχάριστο για εσάς, αλλά και να σας φέρει εισόδημα; Ίσως πλέκετε ή ράβετε καλά, ή ίσως είστε ένας γρύλος όλων των επαγγελμάτων και τώρα θα μπορούσατε να φτιάξετε κάτι για τους συγκατοίκους σας για χρήματα. Μην εγκαταλείπετε νέες δεξιότητες και ικανότητες, ειδικά επειδή το κέντρο απασχόλησης θα σας προσφέρει σίγουρα να παρακολουθήσετε μαθήματα κατάρτισης. Πότε αλλιώς θα διδαχθείς κάτι καινούργιο και μάλιστα σε βάρος του κράτους;
- Καθημερινό καθεστώς
Μην παραμελείτε την καθημερινή ρουτίνα. Όσο τετριμμένη κι αν ακούγεται αυτή η συμβουλή, αλλά ξέρω από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο είναι να ασχοληθώ με τη δουλειά από τις 9 έως τις 18, αν πρόσφατα έχω συνηθίσει να κοιμάμαι μέχρι το μεσημέρι. Επιπλέον, όσοι βρίσκονται στο σπίτι δεν θα εκτιμήσουν επίσης τις μεταμεσονύχτιες αγρυπνίες σας όταν ξυπνούν νωρίς για δουλειά. Είναι καλύτερα να μην πέσετε έξω από τη συνήθη ρουτίνα της ζωής και είναι ακόμη καλύτερο να το συμπληρώσετε με χρήσιμα πράγματα όπως πρωινές ασκήσεις ή τζόκινγκ, ειδικά επειδή έχετε τώρα πολύ χρόνο για αυτό.
Χειροποίητο - ένα χόμπι που δημιουργεί εισόδημα
Αν παλαιότερα τα χειροποίητα πράγματα ήταν περισσότερο ένας τρόπος αυτοέκφρασης, τώρα όλο και πιο συχνά είναι ένας καλός τρόπος για να αποκτήσετε επιπλέον εισόδημα. Και μερικές φορές το κύριο. Οι δημιουργοί χειροποίητων αντικειμένων και αξεσουάρ ενώνονται σε εξειδικευμένους ιστότοπους και κοινότητες σε κοινωνικά δίκτυα, όπου προσφέρουν τα έργα τους (για να τα ονομάσουμε αγαθά, κατά κάποιο τρόπο, δεν αποδεικνύεται ότι είναι γλώσσα) προς πώληση.
Για έναν αρχάριο δημιουργό που δεν έχει χρήματα για προώθηση, αυτή είναι μια πολύ καλή επιλογή - χωρίς να ξοδέψετε χρήματα στον δικό σας ιστότοπο, να πουλήσετε μέσω μιας σελίδας σε ένα κοινωνικό δίκτυο ή να εγγραφείτε σε έναν ιστότοπο όπου πωλούν άλλοι. Το κύριο πράγμα είναι να τραβήξετε φωτογραφίες υψηλής ποιότητας των προϊόντων σας και να αποφασίσετε για την τιμή τους. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να ορίσετε μια τιμή σε αυτό που επενδύεται ένα κομμάτι ψυχής.
Αλλά εδώ πρέπει να ενεργοποιήσετε την πρακτική πλευρά του εγκεφάλου και να προσθέσετε τουλάχιστον 50% στο κόστος των υλικών, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της εργασίας και τον χρόνο που δαπανάται για την παραγωγή της. Η τιμή των πλεκτών, για παράδειγμα, είναι ίση με το διπλάσιο του κόστους του υλικού. Αλλά αυτή η φόρμουλα δεν είναι καθόλου καθολική για όλα τα προϊόντα.
Τι άλλο μπορεί να χαρακτηριστεί ως χειροποίητο και τι είναι δημοφιλές τώρα;
- είδη ένδυσης
Βασικά, πρόκειται για πλεκτά, υφαντά, κεντητά ή ζωγραφισμένα στο χέρι. Τα χειροποίητα υποδήματα είναι λιγότερο συνηθισμένα, πιο συχνά είναι απλώς ένα προϊόν μαζικής παραγωγής με πρωτότυπο μοτίβο. Μια δημοφιλής τάση είναι μια γραβάτα σχεδιαστών.
- αξεσουάρ
Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι σήματα κατασκευασμένα από μεγάλη ποικιλία υλικών από πολυμερές και συνηθισμένο πηλό έως λακαρισμένο ξύλο και μέταλλο. Οι χειροποίητες τσάντες επώνυμων σχεδιαστών είναι εξίσου δημοφιλείς. Ανάμεσά τους υπάρχουν τα πιο απλά - ύφασμα, βαμμένο ή κεντημένο σύμφωνα με τη φαντασία του ιδιοκτήτη, και πολύπλοκα, ασυνήθιστα στυλ, μεγέθη και χρώματα, ώστε να μπορείτε να δείτε αμέσως ότι κανείς άλλος δεν έχει μια τέτοια τσάντα. Εκτός από τις γυναικείες τσάντες σχεδιαστών, οι χειροποίητες θήκες για φορητούς υπολογιστές και διάφορες θήκες για τηλέφωνα και iPod έχουν γίνει δημοφιλείς τάσεις.
- Μπιζουτερία
Ξεχωριστή θέση στα χειροποίητα προϊόντα κατείχε ανέκαθεν η μπιζού. Η ποικιλία από σκουλαρίκια, δαχτυλίδια, χάντρες και βραχιόλια δεν συγκρατεί τη φαντασία των δημιουργών τους. Ξύλο, μπρούτζος, χαλκόνικελ, ασήμι, πέτρες από συνηθισμένες έως ημιπολύτιμες, κοχύλια και ό,τι έρθει στο χέρι χρησιμοποιείται στην κατασκευή κοσμημάτων. Υπάρχουν μάλιστα αρκετές κατευθύνσεις που είναι γνωστές εδώ και πολλά χρόνια, όπως το φιλιγκράν - ύφανση από λεπτές μεταλλικές πλάκες και σύρματα.
- Παρόν
Η κατεύθυνση των χειροποίητων δώρων, που μας έχει έρθει από τη Δύση, όπου το καλύτερο δώρο από καιρό δεν θεωρείται βιβλίο, αλλά πράγματα φτιαγμένα με τα χέρια μας, μόλις κερδίζει δυναμική. Λίγη φαντασία και υλικό μετατρέπονται σε όμορφες καρτ ποστάλ, μοναδικά αρκουδάκια και πιο χαριτωμένες καρδιές.
- Επιπλα
Η πιο ακριβή χειροποίητη κατεύθυνση είναι τα έπιπλα. Αυτό είναι αν το κάνετε εντελώς με τα χέρια σας. Επιπλέον, εκτός από το κόστος κατασκευής, θα χρειαστείτε και ορισμένες γνώσεις για την κατασκευή επίπλων. Μια απλούστερη και φθηνότερη επιλογή είναι η διακόσμηση των επίπλων, η οποία μεταμορφώνει εντελώς την εμφάνισή τους και μερικές φορές μπορεί να αλλάξει τον σκοπό του επίπλου.
Νομίζω ότι για πρώτη φορά θα είναι αρκετά για να σκεφτείς, αλλά αν αυτό δεν σου φαίνεται αρκετό, γράψε τις σκέψεις σου και δημοσιεύστε τις εδώ. Άρχισα επίσης να δημοσιεύω διάφορες σημειώσεις για το Depils "e κατά την παρατεταμένη αναζήτηση του εαυτού μου. Μέχρι στιγμής, καλή τύχη σε όλους!