Τεχνική μακιγιάζ για βαθιά φυτευμένα μάτια. Καταπληκτικό μακιγιάζ για βαθιά φυτευμένα μάτια. Μυστικά της επιλογής και της εφαρμογής σκιών

Μπορούμε να μιλήσουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του σέλινου για πολύ καιρό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το εργοστάσιο έχει γενική επίδραση στην υγεία στο σώμα, και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση επιπλέον χιλιογράμμων και αφαιρεί το πρήξιμο. Ποιο είναι το μυστικό; Πρώτον, το ίδιο το σέλινο δεν είναι θερμίδες. Και δεύτερον, το ανθρώπινο σώμα ξοδεύει πολύ περισσότερη ενέργεια στην επεξεργασία της, η οποία λαμβάνει και ως εκ τούτου τα μισητικά λίπη καίγονται ενεργά.

Είναι σούπερ σούπα που είναι ένα από τα πιο κοινά διατροφικά πρώτα πιάτα. Η θερμιδική του περιεκτικότητα είναι μόνο 11-13 θερμίδες ανά 100 ml. Εάν πιστεύετε σχόλια, στη συνέχεια για 3-4 ημέρες πόσιμου και ελαφριά σούπα από σέλινο μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 2-3 κιλά, και σε μια εβδομάδα - έως 9 κιλά!

Διατροφή για αδυνάτισμα στη σούπα σέλινου

Μια ολόκληρη διατροφή έχει αναπτυχθεί στη σούπα σέλινου. Πρέπει να χάσετε βάρος κάθε μέρα κάθε μέρα υπάρχει μια θαυματουργή σούπα σε απεριόριστες ποσότητες. Εκτός από το κύριο πιάτο, τα άλλα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στο μενού: Βραστά ή ακατέργαστα λαχανικά, ποτά, βόειο κρέας ή μοσχάρι, αποκορυφωμένο γάλα, μερικά φρούτα, χόρτα κλπ. Από τη διατροφή, αποκλείεται: ψωμί, βούτυρο ή οποιοδήποτε λίπη, καθώς και αλκοόλ, ψητά ποτά και γλυκά.

"Δεξιά" σούπα σέλινου

Πώς να μαγειρέψετε σούπα σέλινου για απώλεια βάρους; Η σωστή συνταγή περιλαμβάνει μόνο σέλινο, λάχανο, κρεμμύδια, ντομάτες και πιπεριές. Όλα τα εξαρτήματα κόβονται και βράζονται μέχρι την ετοιμότητα. Στην αρχική έκδοση, το αλάτι δεν προστεθεί και επιτρέπεται μόνο μαύρη πιπεριά και κάρυ από τα καρυκεύματα. Αλλά, ως πρακτική δείχνει, για ένα άτομο "απροετοίμαστο" και χωρίς ιδιαίτερη αγάπη για μια περίεργη γεύση σέλινου, δεν υπάρχει σούπα αλατιού, έτσι επιτρέπεται να προσθέσετε σε περιορισμένες ποσότητες.

Συστατικά

• Λευκό λάχανο 500 g
• Σέλινο Σέλινο 250 G
• Κρεμμύδια 6 τεμ.
• Βουλγαρικό πιπέρι 1 PC.
• Ντομάτες 2 τεμ.
• Νερό 2 L.
• Αλάτι και μπαχαρικά στη γεύση

Πώς να μαγειρέψετε σούπα σέλινου για απώλεια βάρους

1. 
   Λάχανο ελαστικών μαχαίρι. Θα χρειαστεί περίπου το ήμισυ του μεσαίου Kochan, το βάρος των 400-500 g.
2. 
   Σέλινο (στελέχη) κομμένα σε μικρά κομμάτια. Θα χρειαστούν 3-4 γλυκά. Γενικά, η κοπή για αυτή τη σούπα πρέπει να μην είναι πολύ χονδροειδής ώστε τα λαχανικά να είναι ταχύτερα και να διατηρούνται το μέγιστο των βιταμινών.
3. 
   Κρεμμύδια κομμένα μισά δαχτυλίδια. Στην αρχική συνταγή, απαιτείται μεγάλη ποσότητα κρεμμυδιών - 5-6 μεσαίου μεγέθους τεμάχια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σούπα σέλινο συχνά ονομάζεται Lukov.
4. 
   Το βουλγαρικό πιπέρι καθαρίζεται από το κιβώτιο των σπόρων και κόβει έναν κύβο. Το χειμώνα, όταν η αγορά προσφέρει λαχανικά χωρίς καλύτερη ποιότητα και σε διαστημικές τιμές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα πιπέρι.
5. 
   Ντομάτες επίσης θρυμματισμένα μικρά κομμάτια. Εάν επιθυμείτε, οι ντομάτες μπορούν να καθαριστούν από το δέρμα, να ζεσταθεί με βραστό νερό ή να φύγει όπως είναι.
6. 
   Τραγουδώντας σε μια κατσαρόλα (3 λίτρα) και χύστε το κρύο νερό. Έβαλα μια ισχυρή φωτιά και έβαλα σε ένα βράσιμο. Προσθέτω αλάτι και μπαχαρικά στη γεύση.
7. 
   Βγάλτε 15 λεπτά, με αδύναμη βράση. Μπορείτε να μαγειρέψετε περισσότερο, αλλά εξακολουθεί να είναι επιθυμητό τα λαχανικά να παραμείνουν λίγο τραγανά, μη αναμφισβήτητα.

Η σούπα της σούπας είναι ξεχωριστή, σέλινο, πρέπει να το συνηθίσετε. Μπορείτε να υπηρετήσετε αμέσως μετά το μαγείρεμα. Εάν δεν σας αρέσουν τα κομμάτια βραστά λαχανικά, μπορείτε να σκοτώσετε ένα μπλέντερ - αποδεικνύεται μια σούπα σέλινου (το μαγείρεμα τότε λίγο περισσότερο, μέχρι το λάχανο να είναι μαλακό).

Σούπα σέλινου για απώλεια βάρους μπορεί να σερβιριστεί αμέσως μετά το μαγείρεμα. Υποσχέει ένα γρήγορο αποτέλεσμα και είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία. Thug στην υγεία!

Κάθε γυναίκα αγωνίζεται για αυτο-βελτίωση, θέλει να φανεί καλύτερα, πιο όμορφο, καλά διατηρημένο. Όμορφη και λεπτή φιγούρα - που τα κορίτσια ονειρεύονται. Πολλοί πιστεύουν - Για να απαλλαγούμε από τα πλεόνασμα βάρη πρέπει να καθίσουν στις αυστηρές δίαιτες, το σκληρό όριο της διατροφής τους. Αλλά τώρα υπάρχουν τεχνικές που σας επιτρέπουν να χάσετε κιλά και να μην βλάψετε το σώμα. Πρέπει μόνο να κάνετε μια διατροφή. Μια από τις επιλογές για ένα τέτοιο διαιτητικό φαγητό είναι.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Τη χρήση σέλινου για απώλεια βάρους

Σέλινο - ένα φυτό που είναι πλούσιο σε μικροσκοπικά, αμινοξέα και βιταμίνες. Μπορείτε να φάτε φύλλα και λευκή ρίζα. Με την προετοιμασία μιας ποικιλίας πιάτων, σέλινο, ψημένο, βρασμένο. Είναι πολύ καλό για την απώλεια βάρους, που χρησιμοποιούνται από υποστηρικτές της σωστής διατροφής. Υπάρχει μια ειδική διατροφή σέλινου και οι συνταγές με αυτό το φυτό περιλαμβάνονται στη δημοφιλή αποτοξίνωση - το πρόγραμμα.

Το σέλινο χρησιμοποιείται για τη μείωση του βάρους, επειδή:

• Έχει χαμηλές θερμίδες.
• επιταχύνει το μεταβολισμό.
• Εύκολο και γρήγορα κορεσμένο το σώμα.
• Κανονικοποιεί την ισορροπία νερού - άλατος.

Το προϊόν περιέχει ίνες σε μεγάλες ποσότητες. Λόγω αυτού, στη χρήση του σέλινου, ο κορεσμός έρχεται γρήγορα, το αίσθημα των ανακτάσεων πείνας. Ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος - και δεν υπάρχει πλέον πολύ καιρό και χρησιμοποιείται η ελάχιστη θερμίδα. Επιπλέον, η ίνα καθαρίζει το σώμα από τις σκωρίες και τις τοξίνες, δρα ευνοϊκά στις εντερικές περισταλτικές. Τα πρώτα πιάτα σέλινου έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα, εμποδίζοντας έτσι την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, έχουν ένα τονωτικό αποτέλεσμα στο δέρμα.

Πόσο γρήγορα είναι το βάρος με το σέλινο

Εάν χρησιμοποιείτε πιάτα σέλινου μέσα σε τρεις ημέρες, μπορείτε να χάσετε βάρος από λίγα κιλά. Εβδομάδα διατροφής σέλινου - μείον 5-9 χιλιόγραμμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα θα καθαριστεί από λίπη και τοξίνες. Ορισμένα κορίτσια ενισχύουν την κατάσταση του δέρματος λόγω του εσωτερικού καθαρισμού του σώματος.

Συνταγές σούπας σέλινου

Εάν χρειάζεται να επαναφέρετε γρήγορα τα επιπλέον κιλό, η ρητή δίαιτα θα βοηθήσει. Χάστε το βάρος με σέλινου σέλινου είναι εύκολη. Είναι δυνατόν ανά πάσα στιγμή, καθώς θα εμφανιστεί ένα αίσθημα πείνας και σε απεριόριστες ποσότητες. Δεν επιτρέπεται σε πολλές δίαιτες. Με το σέλινο, δεν χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας, βιώνετε οδυνηρή πείνα.

Ένα τέτοιο πιάτο, καθώς η σούπα σέλινου για απώλεια βάρους έχει αρκετές επιλογές μαγειρέματος. Η σούπα "Bonnie" είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά.

Συνταγή σούπας Bonn:

Βασικά συστατικά: Σέλινο ρίζα και φύλλα (300 g), λάχανο (τόσο), κρεμμύδια, καρότα, σκόρδο, πράσινο πιπέρι (100 g), πατάτες με ντομάτα (ένα ποτήρι), ελαιόλαδο (δύο κουταλιές της σούπας), χόρτα και φύλλα δάφνης.

Μαγείρεμα: Όλα τα λαχανικά, εκτός από το σκόρδο και τα κρεμμύδια, κομμένα, όπως είστε άνετοι. Μετά από αυτό, πάρτε ένα τηγάνι 4 λίτρων με όγκο 4 λίτρων, διπλώστε λαχανικά, ρίξτε νερό και μαγειρέψτε για περίπου 45-50 λεπτά. Ο λαμπτήρας είναι προσεκτικά κομμένος, στη συνέχεια τηγανίζουμε το ελαιόλαδο, αφού το τόξο γίνεται χρυσό - προσθέστε ένα ποτήρι ντομάτας πουρέ πατάτες. Σύρετε τα κρεμμύδια και ντομάτα, απενεργοποιήστε και προσθέστε ένα μείγμα σε μια κατσαρόλα με λαχανικά. Στο τέλος, προσθέστε το σκόρδο, το πράσινο και το φύλλο δάφνης για να δοκιμάσετε και να μαγειρέψετε για άλλα 5 λεπτά.

Προσοχή! Αυτή η νόστιμη σούπα από το σέλινο δεν απαιτεί την προσθήκη αλατιού. Εάν η γεύση δεν του αρέσει, μπορείτε να προσθέσετε σάλτσα σόγιας σε αυτό.

Η "Bonsky" σούπα μπορεί να καταναλωθεί όχι περισσότερο από τρεις ημέρες, είναι ιδανικό για μια σύντομη διατροφή. Χρησιμοποιώντας αυτή τη συνταγή, μπορείτε να κανονίσετε ημέρες εκφόρτωσης, μετά την οποία πρέπει να πάτε σε ένα άλλο διαιτητικό φαγητό.

Σέλινο

Για την προετοιμασία της σούπας - ο πουρέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως το πάνω μέρος του φυτού και το χαμηλότερο. Και οι δύο συνταγές είναι αρκετά απλή στην προετοιμασία και προάγουν την απώλεια βάρους.

Από τη ρίζα

Η σούπα ρίζας του σέλινου είναι λίγο περισσότερο θερμίδων, αλλά το ίδιο χρήσιμο. Εκτός αυτού, του αρέσει και οι άνδρες.

Βασικά συστατικά: Ένα σέλινο σέλινο, πατάτες (4 τεμάχια.), Βολβός, έτοιμος αραιωμένος ή ζωμός κοτόπουλου (2 λίτρα), φύλλα δάφνης, σκόρδο και χόρτα.

Μαγείρεμα: Κρεμμύδια με σκόρδο ψιλοκομμένα και τηγανίζουμε σε λάδι. Για να προσθέσετε μια ψιλοκομμένη ρίζα σέλινου σε αυτόν, προσθέστε λίγο νερό και στιφάδο σε ένα τηγάνι με κλειστό καπάκι περίπου 5-10 λεπτά. Στο τελικό ζωμό προσθέτουμε πατάτες και σέλινο με τόξο. Βράστε προς πατάτες έτοιμοι, στο τέλος της προσθήκης φύλλων και μπαχαρικών. Αφού η σούπα είναι έτοιμη, το φύλλο δάφνης από το τηγάνι πρέπει να τραβηχτεί. Πάρτε ένα μπλέντερ και αλέστε τη σούπα στην κατάσταση πουρέ. Σούπα - πουρέ Σελινόριζα Ετοιμος!

Από το στέλεχος

Βασικά συστατικά: Σέλινο στελέχη (4 τεμ.), Κρεμμύδια και καρότα, έτοιμο αραιωμένο ή ζωμό στερέωσης (1 λίτρο), ελαιόλαδο 30 γραμμάρια, κροτίδες λευκών ψωμιού, φύλλα δάφνης.

Μαγείρεμα: Κόψτε τα κρεμμύδια και το σέλινο, καβούρια για να τρίψετε το τρίφτη. Κρεμμύδια τηγανίζουμε, στη συνέχεια προσθέστε σέλινο και μετά από 4 λεπτά καρότα. Ρίξτε έτοιμο ζωμό στο τηγάνι, προσθέστε τα περιεχόμενα του τηγανιού και μαγειρέψτε περίπου μισή ώρα, λίγα λεπτά πριν το μαγείρεμα ρίξει ένα φύλλο δάφνης. Αφού απενεργοποιήσετε το φύλλο σούπας, πρέπει να αφαιρέσετε. Σούπα για να αλέσετε ένα μπλέντερ για να φτιάξετε ένα πουρέ. Μετά από αυτό, προσθέστε κρουτόν από λευκό ψωμί και χόρτα. Σέλινο σούπα Ετοιμο για χρήση.

Προσοχή! Ζωμός για την προετοιμασία τέτοιων σούπας σε καμία περίπτωση θα πρέπει να είναι λιπαρό και συγκόλληση! Ως ίδρυμα, πρέπει να πάρετε μόνο ένα αδύναμο αφέψημα και είναι μάλλον για γεύση. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος το συντομότερο δυνατό, ο ζωμός θα πρέπει να αντικατασταθεί πλήρως με νερό.

Με χυμό ντομάτας

Νόστιμη σούπα σέλινου λαμβάνεται με την προσθήκη λάχανου και χυμού ντομάτας. Το λάχανο περιέχει επίσης ίνες και βοηθά στην επιτάχυνση της εντερικής εργασίας. Εδώ είναι συνταγή:

Συστατικά: Μικρό λάχανο Kochan, σέλινο (ρίζα, περίπου 200 γραμμάρια), πράσινο πιπέρι (πολλά κομμάτια), ντομάτες (6 τεμάχια), χυμό ντομάτας (περίπου 1,5 λίτρα), το φασόλι είναι το podlock, τα χόρτα.

Μαγείρεμα: Όλα τα λαχανικά πρέπει να κόψουν, να ρίχνετε χυμό ντομάτας, μαγειρέψτε για περίπου 20 λεπτά. Προσθέστε τα χόρτα, μετά το κλείσιμο είναι άλλα 10 λεπτά.

Είναι τόσο εύκολη και γρήγορα προετοιμασμένη σούπα σέλινου για απώλεια βάρους. Επιπλέον, είναι πολύ νόστιμο.

Σούπα με μπρόκολο και σέλινο

Για τους λάτρεις των λαχανικών και το μπρόκολο, προσφέρουμε μια τέτοια συνταγή με μια φωτογραφία:

Βασικά συστατικά: Στελέχη σέλινου (4 τεμ.), 300 γραμμάρια μπρόκολο, ένα καρότο, βολβό, ελαιόλαδο και χόρτα.

Μαγείρεμα: Όλα τα λαχανικά θρυμματίζονται και βράζονται σε μια κατσαρόλα, μετά το μαγείρεμα για να νικήσει το μπλέντερ στην κατάσταση του πολέμου, προσθέστε ένα μικρό ελαιόλαδο και χόρτα.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλες οι συνταγές για μαγειρικές σούπες είναι πολύ πνεύμονες και δεν καταλαμβάνουν πολύ χρόνο.

Μια θαυμάσια ελαφριά σούπα από το σέλινο είναι χρήσιμο για το σχήμα, δεν περιέχει λίπη - προετοιμαστείτε με ευχαρίστηση!

Σούπα σέλινου για απώλεια βάρους παρασκευάζεται από φρέσκα λαχανικά, δεν περιέχει ζωικό λίπος, αμυλούχα λαχανικά και δημητριακά. Από τα λεγόμενα τρόφιμα επιβλαβών για το σχήμα στη διαιτητική σούπα από το σέλινο, υπάρχει μόνο ένας κύβος ζωμού λαχανικών και δύο κουταλάκια του καλού ελαιολάδου, το οποίο βλέπετε, δεν μπορεί να επηρεάσει έντονα τη θερμιδική περιεκτικότητα ενός τμήματος.

Hot πρώτο πιάτο χωρίς λίπη, σχεδόν χωρίς αλάτι, μπορείτε να φάτε 3-4 φορές την ημέρα, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι σε μια σούπα για να χάσετε βάρος. Θα πρέπει να συμπεριληφθεί στο ημερήσιο τμήμα μενού του κρέατος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τυρί cottage, βραστά αυγά, και με καραμέλες και ψωμί, για το χρόνο απώλειας βάρους, είναι καλύτερο να πούμε αντίο.

• 2 λίτρα φιλτραρισμένου νερού.
• 800 g σέλινο.
• 500 g νεαρό λάχανο?
• 150 g του απάντησε το κρεμμύδι.
• 200 g κουνουπιδιού.
• 80 g της βουλγαρικής πιπεριάς.
• 80 γραμμάρια ντομάτας.
• 10 ml ελαιολάδου.
• 5 g του σφυριού του κουρκούμη.
• 5 g σφυρί της κόκκινης πάπρικας.
• 1 κύβος ζωμού λαχανικών.
• Αλάτι, φύλλο δάφνης, λεμόνι, μαύρο πιπέρι.

Αρχίζουμε παραδοσιακά με τις περικοπές του Λουκά. Στη συνέχεια, μετρήστε δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδου υψηλής ποιότητας, ρίξτε σε μια κατσαρόλα με παχιά τοίχους ή σε βαθιά ψήσιμο. Τα πιάτα πρέπει να έχουν ένα σφιχτά γειτονικό καπάκι.

Στη συνέχεια, ρίξτε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι στο θερμαινόμενο λάδι, προσθέστε μια κουταλιά νερού, Passerum 3-4 λεπτά.

Το τόξο πρέπει να είναι ημιδιαφανές, αλλά να μην καεί αν τα φύλλα της υγρασίας, και το τόξο δεν είναι ακόμα έτοιμο, στη συνέχεια προσθέστε λίγο περισσότερο νερό.

Λαμβάνοντας με λεπτές λωρίδες Ένα νεαρό λευκό λάχανο, προσθέστε στα υπόλοιπα συστατικά.

Τώρα οι δουλειές του λαχανικού, που δίνει το όνομα στη σούπα, δηλαδή το σέλινο. Το χαμηλότερο μέρος των στελεχών κοντά στα ριζώματα αποκοπεί (είναι χρήσιμο για την παρασκευή του ζωμού κρέατος). Τα στελέχη και τα χόρτα κομμένα λεπτότερα, ρίξτε μια κατσαρόλα.

Για να δώσετε το πιάτο της όξινης εγκοπής, βάλτε τη ντομάτα με παχιά φέτες.

Και για το άρωμα, προσθέστε ένα γλυκό πιπέρι στη σούπα στη σούπα, καλύτερα από το κόκκινο, για να δημιουργήσετε μια πλούσια παλέτα χρωμάτων.

Ρίχνουμε το κρύο φιλτραρισμένο νερό στο τηγάνι, βάζουμε 2-3 φύλλα δάφνης, αλεσμένο κουρκούμη και πάπρικα, προσθέστε έναν κύβο ζωμού λαχανικών.

Κλείνουμε τη σούπα σφιχτά, καλά, αν δεν υπάρχει σχεδόν καμία εξάτμιση όταν το βράσιμο δεν θα διεισδύσει έξω. Φέρνουμε σε ένα βράσιμο, μειώνουμε το αέριο, μαγειρεύουμε 35-40 λεπτά.

Πετάξτε μια σούπα σέλινου σε ένα πιάτο ζεστό, πασπαλίζουμε με φρεσκοκομμένες μαύρες πιπεριές, πιέστε το χυμό λεμονιού ακριβώς στο πιάτο, διακοσμήστε τα χόρτα. Δεν είναι απαραίτητο να αλάτι: πάπρικα, μαύρο πιπέρι, χυμό λεμονιού και κύβος ζωμού λαχανικών σε σούπα αρκετά για μια κορεσμένη γεύση.

Το φαγητό, το οποίο χάνει βάρος, δεν υπάρχει. Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα για τη διάσπαση που το σώμα ξοδεύει περισσότερη ενέργεια από ό, τι περιέχεται. Μεταξύ αυτών των προϊόντων υπάρχουν υπέροχα χρήσιμα λαχανικά - σέλινο.

Συνταγή 2: Λεπτή σούπα για απώλεια βάρους (με φωτογραφία)

Τα περισσότερα βάρη γνωρίζουν τις θαυμάσιες ιδιότητες του σέλινου. Αυτή η σούπα θα πρέπει να γίνει το πιο σημαντικό πιάτο στη διατροφή σας, αν βιαστείτε να χάσετε μερικά επιπλέον χιλιόγραμμα.

• Κρεμμύδι 1 υπολογιστή
• Σέλινο 1 κομμάτι
• Μήλα 1 τεμάχιο
• Ελαιοκράμβη 2 κουταλιές σούπας
• Λογική λαχανικών 600 ml
• Fennel 1pcs
• Αλάτι στη γεύση
• Πιπέρι μαύρο έδαφος για να δοκιμάσετε
• Κρέμα σόγιας 100 ml

Για την προετοιμασία χρειαζόμαστε: σέλινο, κρεμμύδια, μήλο, ρίζα μάραθου, ζωμό λαχανικών, κραμβέλαιο, αλάτι, πιπέρι και κρέμα σόγιας.

Καθαρίστε το τόξο. Το αλέθε. Κόψτε το σέλινο και το μήλο. Αλέστε τη ρίζα του μάραθου.

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα και το σχάρα κρεμμυδιού. Προσθέστε σέλινο και μήλο, Fry 1 λεπτό, στη συνέχεια ρίξτε το ζωμό και βράστε. Στη συνέχεια βράστε άλλα 45 λεπτά σε χαμηλή θερμότητα.

Τηγανίζοντας το μάραθο πετρελαίου. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι.

Αλέστε το μπλέντερ όλα τα συστατικά στην κατσαρόλα.

Περάστε τη σούπα μέσα από το κόσκινο και γεμίστε πίσω στο τηγάνι.

Προσθέστε κρέμα σόγιας, αλάτι και πιπέρι. Τοποθετήστε τηγανητό μάραθο και σερβίρετε.

Συνταγή 3: Σούπα με κεράσι Σέλινο (βήμα προς βήμα)

Για όσους προτιμούν υγιή και νόστιμα φαγητά, θέλω να συμβουλεύσω μια υπέροχη σούπα κοτόπουλου με σέλινο δημητριακών. Μια συνταγή με μια φωτογραφία θα δείξει πόσο απλό προετοιμάζεται.

Θα το μαγειρέψουμε σε ένα ελαφρύ ζωμό κοτόπουλου με την προσθήκη πατάτας, αναλύσεις, καρότα. Μια τέτοια σούπα είναι διαιτητική, αλλά ταυτόχρονα νόστιμο, αρωματικό και πολύ εξυπηρετικό.

• celery Cherry - 5 τεμ.,
• Πατάτες κόνδυλοι - 3 τεμ.,
• Κρέας κοτόπουλου (ζαμπόν) - 1 - 2 τεμ.,
• κρεμμύδι repka - 1 pc.,
• Καρότα RootePlood - 1 PC.,
• Πράσινοι, μπαχαρικά, ηλιέλαιο - για να δοκιμάσετε.

Πρώτα απ 'όλα, μαγειρέψτε ζωμό. Αν έχουμε ένα κοτόπουλο στο σπίτι, τότε το κόβουμε με κομμάτια, ξεπλύνετε και ρίχνουμε νερό. Μαγειρέψτε ένα τέτοιο ζωμό για αρκετές ώρες σε χαμηλή φωτιά. Κάνω επίσης τα ορόφους μάρκες, αλλά μαγειρεύει πολύ πιο γρήγορα. Το κρέας απομακρύνεται από το ζωμό, κατοικεί το κόκαλο και το άλεσμα.

Καθαρισμένο άλεση καρότων με κύκλους και πηγές κρεμμυδιού Finely Shinku.

Σέλινο Stalks Κόψτε τα λαχανικά άχυρο και ζαχαροπλαστικής σε λάδι για περίπου 5 λεπτά.

Βάζουμε τον περαστικό στη σούπα και μαγειρεύουμε άλλα 5-7 λεπτά σε μια μικρή θερμότητα μέχρι να γίνουν μαλακά τα λαχανικά.

Σας συμβουλεύω επίσης να προετοιμάσετε τη σούπα στο ζωμό κοτόπουλου με μια κόκκινη φακή, η οποία ετοιμάζεται επίσης εύκολη και αποδεικνύεται πολύ νόστιμο και ικανοποιητικό. Καλή όρεξη!

Συνταγή 4: Σελίδα σέλινου σέλινου

• Σέλινο κεράσι (STEMS) - 4 τεμ
• Κρεμμύδι - 1 pc
• Καρότο - 1 PC
• Κρέμα βουτύρου - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
• Ζωμός (κοτόπουλο ή λαχανικό) - 1 l
• Κρέμα (είχα 10%) - 200 ml
• Τυρί συντηγμένο (τύπος τροχιάς, ελπίδες κ.λπ.) - 1 πακέτο.
• Lovel Lavar - 2 τεμάχια
• Βασιλικό (αποξηραμένο) - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
• Ψωμί (λευκό) - 1 θραύσμα.
• Σκόρδο - 1 δόντι.

Κόψτε τα κρεμμύδια του Finely, Celery - κύβους, τρίψτε το καρότο.

Στην κατσαρόλα κρεμώδους πετρελαίου. Fry πλώρη περίπου πέντε λεπτά, προσθέστε σέλινο και τηγανίζουμε για άλλα τρία λεπτά, το τελευταίο προσθέστε καρότα, αποθηκεύστε λίγο και τηγανίζουμε για περίπου 5 λεπτά.

Προσθέστε ζωμό, φύλλα δάφνης και βασιλικό για ψητό. Όταν βράζει, μειώστε τη φωτιά, καλύψτε με ένα καπάκι και μαγειρέψτε για περίπου 30 λεπτά πριν από το μαλακτικό σέλινο.

Όταν τα λαχανικά συγκολλούνται, μετατοπίζοντάς τα σε ένα μπλέντερ, προσθέστε ζωμό και ρίχνει.

Ρίξτε ξανά στο τηγάνι, προσθέστε κρέμα και θερμότερο για 5 λεπτά. Κόψτε το τυρί σε κομμάτια και προσθέστε σταδιακά το σε τήξη. Θα χρειαστούν περίπου 10 λεπτά. Είναι τελικά αλάτι και πέρα \u200b\u200bαπό την ψυχή.

Πάρτε μια παχιά φέτα ψωμιού, κόψτε τη φλούδα και χωρίστε σε 4 λωρίδες. Σκουπίστε σε ένα τηγάνι σε μια κρούστα και βόσκουν σκόρδο.

Εφαρμόστε σούπα. Καλή όρεξη!

Συνταγή 5: Σούπα κοτόπουλου από σέλινο και ντομάτες

Έχοντας την προετοιμασία ενός άλλου γεύματος, ήθελα να κάνω κάτι νέο στη συνηθισμένη σούπα κοτόπουλου, και αυτές οι πρόσφατα έγιναν ντομάτες και σέλινο. Σούπα, πράγματι, αποδείχθηκε με μια νέα γεύση, αρκετά βρώσιμα και νόστιμα.

• Νερό - 2 λίτρα
• Κοτόπουλο στήθος - 2 τεμ.
• Ντομάτες - 3 μεγάλες
• Σέλινο Stem - 1 PC.
• Πατάτες - 3 τεμ.
• Κρεμμύδια - 1 PC.
• Καρότο - 1 PC.
• Σκόρδο - 4 δόντια
• Πράσινος άνηθος
• δάφνη
• Φυτικό έλαιο για το τηγάνισμα

Με την ντομάτα απομακρύνθηκε το δέρμα και τους ψιθυρίζει σε κομμάτια. Έχοντας σχεδιαστεί σε ξηρό τηγάνι χωρίς έλαιο και βάλτε όλο το υγρό που εξατμίστηκε τελείως. Δημοσιεύτηκε ντομάτες σε ένα πιάτο.

Χύνοντας φυτικό έλαιο σε καθαρό τηγάνι, θερμαινόμενα και φρυγμένα κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες με άχυρο, σκόρδο, κομμένο σε φέτες με λεπτές πλάκες. Λίγο αργότερα, το καρότο τριβήθηκε σε ένα μεγάλο τρίφτη και ένα λεπτό πριν από το τέλος του μαγειρέματος - στέλεχος σέλινου, ξεφλουδισμένο από το δέρμα και φέτες σε λεπτές φέτες.

Ταυτόχρονα, ένα στήθος κοτόπουλου μαγειρεύτηκε στην κατσαρόλα μου. Για πολύ καιρό, ποτέ δεν την μαγειρεύει, το πήρα για περίπου 12 λεπτά, το πήρα από ένα τηγάνι, ψύχθηκε και χωρισμένος στις ίνες, ώστε να ήταν πιο ευχάριστο.

Στο ζωμό κοτόπουλου έβαλε φέτες πατάτες και το συγκέντρωσε εντελώς. Έπεσε ένα κοτόπουλο και μαλακές ντομάτες στον ζωμό.

Στη συνέχεια, η λαβή από το τηγάνι. Έφερα το ζωμό σε ένα βράσιμο, έβαλε τον ψιλοκομμένο άνηθο και το φύλλο του κόλπου.

Συνταγή 6, βήμα προς βήμα: σούπα λαχανικών με σέλινο

Η σούπα έχει μια ενδιαφέρουσα γεύση, το σημάδι που δίνει σέλινο.

• Πατάτες - 5-6 τεμ.
• Καρότα - 1 PC;
• Εικ - 250-300 gr.;
• αλάτι στη γεύση.
• bay Leaf - 2-3 τεμ.
• coriander Ground - 1 κουτ.
• κρεμμύδι - 1 pc;
• Ζωμός κοτόπουλου - 2,5-3 λίτρα;
• rosemary - 1-2 κλαδιά;
• Σέλινο (στελέχη) - 3 τεμ.
• Βούτυρο βουτύρου - 50-60 γρ.;
• Πιπέρι κόκκινο Sharp - για να δοκιμάσετε

Καθαρά λαχανικά και προχωρά στο μαγείρεμα. Στο κάτω μέρος του κατσαρόλα που θέτει ένα κομμάτι 50-60 γραμμάρια. Βούτυρο.

Κόψτε τα καρότα σε μικρά τετράγωνα, που μοιάζουν περισσότερο με:

Και να κοιμηθείτε τα καρότα στο τηγάνι:

Στη συνέχεια, κόψτε το σέλινο:

Το προσθέτουμε σε καρότα σε μια κατσαρόλα:

Επίσης, εξαντλημένα κρεμμυδάκια:

Το στέλνουμε σε λαχανικά:

Rubmym Rosemary. Λεπτά δεν τον καταρρέω, μου αρέσει όταν το δεντρολίβανο αφήνει επιπλέει στη σούπα.

Ρίξτε σε μια κατσαρόλα.

Προσθέστε 2-3 φύλλα δάφνης σε λαχανικά:

Κουτάλι τσαγιού του Ground Coriander:

Όλα μίγμα και βάλτε στη μέση φωτιά. Τηγανίζουμε τη διαφάνεια, περίπου 5-7 λεπτά.

Αυτή τη στιγμή, κόψτε τις πατάτες με μεσαία κύβους:

Όταν τα λαχανικά το τηγάνισμα και το τόξο θα γίνει διαφανές:

Προσθέστε πατάτες σε αυτά:

Και κόκκινες αιχμηρές πιπεριές (μπορείτε να αγαπάτε γλυκιά, όπως σας αρέσει):

Ανακατέψτε και τηγανίζουμε μέχρι να τραβηχτούν οι πατάτες μαλακές, θα χρειαστούν άλλα 5-7 λεπτά. Η παρακάτω φωτογραφία δείχνει ότι οι πατάτες έγιναν πιο διαφανείς:

Στη συνέχεια, προσθέστε ρύζι, μου αρέσει να χρησιμοποιείτε σταθερά. Αντί του ρυζιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διάσπονο που σας αρέσει περισσότερο.

Ανακατέψτε και τηγανίζουμε κυριολεκτικά ένα λεπτό έτσι ώστε το ρύζι να εμποτιστεί σε χυμούς λαχανικών και ζεσταίνεται:

Στη συνέχεια, ρίξτε ζωμό στο τηγάνι, χρησιμοποίησα κοτόπουλο, αλλά μπορείτε να αντικαταστήσετε τα ψάρια.

Φέρνω τη σούπα σε ένα βράσιμο, μειώνουμε τη φωτιά, καλύψτε το καπάκι και μαγειρεύουμε μέχρι να είστε έτοιμοι οι πατάτες και το ρύζι, το χρειάζονται περίπου 15 λεπτά. Μπορείτε να εξυπηρετήσετε και να χρειαστείτε με φρέσκα χόρτα, άνηθο και πράσινο.

Συνταγή 7: Σέλινο σέλινο ντομάτα και ψάρια

Νόστιμη συνταγή για την προετοιμασία της απλής και γρήγορης σούπας ψαριού με λαχανικά. Λόγω του γεγονότος ότι το φιλέτο ψαριών βράζεται από τον ελάχιστο χρόνο, διατηρεί τη γεύση και την υφή. Αυτό είναι μάλλον καν ούτε σούπα ψαριών, και σούπα με ψάρι :) και αυτή είναι μια διαιτητική σούπα ψαριών, και οι νιφάδες πιπεριάς τσίλι δεν μπορούν να προστεθούν αν υπάρχουν αντενδείξεις.

Μια τέτοια σούπα μπορεί να παρασκευαστεί από το φιλέτο οποιουδήποτε λευκού ψαριού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - αναμεμειγμένα, Heck, COD, Tilapia.

• Λευκό φιλέτο ψαριών (Mintai, Heck, Cod, Tilapia) - 1 Kg
• Ντομάτες - 1 κιλό
• Πατάτες - 500 g
• Κρεμμύδι - 1 μεγάλο
• Καρότο - 1 Μέσος όρος
• Σέλινο κεράσι - 1 στέλεχος
• Σκόρδο - 4 μεγάλα δόντια
• Ψάρια Μικρό αλάτι (πικάντικο ασθενοφόρο) - 2 τεμ.
• Αποξηραμένο θυμάρι - 1 κουτ.
• Νιφάδες πιπεριάς Χιλή - 1/3 Η.
• Μαύρη πιπεριά - για να δοκιμάσετε
• Αλάτι στη γεύση

Πώς να μαγειρέψετε τη σούπα ψαριών: αλατισμένο φιλέτο ψαριών, πιπέρι και κομμένα.

Βάλτε τα ψάρια σε ένα μπολ και αναβάλλετε.

Μεγάλες ντομάτες κομμένα σε έξι μέρη και το μεσαίο μέγεθος είναι τέσσερα μέρη.

Σε μια κατσαρόλα τηγανίζοντας σε ένα φυτικό έλαιο, ψιλοκομμένα κρεμμύδια, καρότα και μίσχους σέλινου.

Να συγχέεται σε ένα σκόρδο κονιάματος με αλάτι.

Προσθέστε στο σκόρδο φιλέτο λεπτό ψάρι πικάντικο ασθενοφόρο.

Επίσης χάνουν.

Τηγανίζουμε με λαχανικά 1 λεπτό.

Προσθέστε ντομάτες σε φέτες.

Ρίξτε μπαχαρικά και στιφάδο Χωρίς καπάκι 15 λεπτά.

Ρίξτε νερό, βράστε. Προσθέστε ψιλοκομμένες πατάτες, μαγειρέψτε για 30 λεπτά.

Προσθέστε ψάρια στη σούπα με λαχανικά, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.

Όταν η σούπα με τα ψάρια θα είναι έτοιμη, απενεργοποιήστε τη φωτιά και προσθέστε ένα φέτες μαϊντανό.

Η σούπα ψαριού με λαχανικά είναι έτοιμο.

Καλή όρεξη!

Συνταγή 8: Σούπα κουνουπίδι και σέλινο

Εύκολη και νόστιμη σούπα για κορίτσια που ακολουθούν επιμελώς από το σχήμα τους.

• Ρίζα σέλινου 50 gr.
• Πατάτες 100 γρ.
• Καρότο 40 γρ.
• Κρεμμύδια 40 γρ.
• Σκόρδο 3 γρ.
• Χρώμα λάχανου 50 γρ.
• Άλατος
• Πιπέρι μαύρο τσίμπημα
• Dill 10 gr.
• Ελαιόλαδο 10 γρ.

Σέλινο και καρότα κομμένα σε ένα λεπτό άχυρο, πατάτες με κύβο middleweed, σκόρδο με ένα μικρό κύβο, κρεμμύδια κομμένα σε μισά δαχτυλίδια. Είχα ένα κουνουπίδι ήδη προετοιμασμένο και κομμένο σε ταξιανθία.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής στη σούπα σέλινου

Το σέλινο δεν θεωρείται εγκαταστάσεις αποθήκευσης. Περιέχει βιταμίνες ομάδας Β, Ε, PR, φώσφορου, σίδηρου, καλίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, ασβεστίου, ινών, αιθέρια έλαια, λάδι, οξάλ και οξικό οξύ. Αυτό το λαχανικό είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, όπως:

• Έχει λίγες θερμίδες.
• έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
• Προωθεί την καλή πέψη.
• Γρήγορα δίνει μια αίσθηση κορεσμού.
• Αυξάνει τη ζωτικότητα.

Επιπλέον, το σέλινο είναι διαθέσιμο σε τιμή και από τη ρίζα του, το στέλεχος και τα φύλλα μπορούν να παρασκευαστούν μια ποικιλία διαιτητικών πιάτων.

Η διατροφή στη σούπα σέλινου βοηθά τους ασθενείς να προετοιμάσουν το σώμα στη χειρουργική επέμβαση και να ανακάμψουν στην περίοδο αποκατάστασης.

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, αυτή η διατροφή δεν μπορεί να τηρηθεί σε περισσότερο από 14 ημέρες, καθώς η απουσία λιπών και πρωτεϊνών στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να χάσουν βάρος στη σούπα από τους ανθρώπους σέλινου με έλκους του στομάχου, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ουρολιθίαση, επιληψία, έγκυες και θηλάζουσες στήθος.

Συνταγή σούπας σέλινου για αδυνάτισμα

Σέλινο σούπα για απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε έως και 14 kg σε 14 ημέρες. Για να το μαγειρέψετε, θα πρέπει να γνωρίζετε τη σωστή συνταγή.

1η συνταγή για σούπα σέλινου

Συστατικά:

• 3 ντομάτες.
• 5 βολβοί;
• 1 βουλγαρικό πιπέρι.
• Μπαχαρικά και χόρτα.

Πλύνετε τα λαχανικά και βρίσκεστε καλά. Ρίξτε στην κατσαρόλα, γεμίστε δύο λίτρα νερού και αφήστε τη σούπα να ενοχλεί 10 λεπτά. Ρίξτε τη θερμοκρασία και βράστε μέχρι την ετοιμότητα. Προσθέστε μπαχαρικά, χόρτα και αφαιρέστε από τη φωτιά.

2η συνταγή σέλινου σέλινου

Συστατικά:

• 200 g root και φύλλα σέλινου?
• polkilogram του λευκού λάχανου.
• Πολυυλιογράφημα καρότων.
• 350 g φασολιών Podolkova.
• 5 ντομάτες;
• 4 βολβοί;
• 2 βουλγαρικές πιπεριές.
• Χυμός ντομάτας - 1,5 λίτρα.
• Μπαχαρικά και χόρτα.

Πλύνετε τα λαχανικά, κόψτε το άχυρο, ρίξτε έξω σε μια κατσαρόλα, ρίξτε χυμό ντομάτας, προσθέτοντας 500 ml νερού σε αυτό. Βράστε τη σούπα 10 λεπτά, έπειτα, έχοντας συνδεθεί με τη φωτιά, βράστε μέχρι την ετοιμότητα. Προσθέστε μπαχαρικά, χόρτα, αφαιρέστε από τη φωτιά και καλύψτε τη σούπα με ένα καπάκι.

Συνταγή σούπας σούπας σούπας

Σέλινο Σούπα από το σέλινο είναι πολύ απαλή, εύκολη και εύκολη στην προετοιμασία.

Συστατικά:

• 200 g στελέχη και ρίζα σέλινου?
• Δύο καρότα.
• 400 g μπρόκολου.
• Ζεύγος βολβών.
• Δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο.
• Μπαχαρικά και χόρτα.

Καθαρά λαχανικά, κομμένα, γεμίστε το λίτρο νερού και βράστε μέχρι την ετοιμότητα. Προσθέστε μπαχαρικά, ελαιόλαδο και σούπα ιδρώτα σε συνοχή πουρέ με ένα μπλέντερ. Διακοσμήστε το τελειωμένο πιάτο των χόρτων.

Έτσι, οι χρήσιμες ουσίες διατηρούνται σε λαχανικά, είναι καλύτερα να παραμείνουν μη φυσιολογικοί.

Δίαιτα μενού στη σούπα σέλινου για 14 ημέρες

Σέλινο σούπα για απώλεια βάρους Απαιτείται για 14 ημέρες σε οποιαδήποτε ποσότητα, προσκολλάται σε ένα συγκεκριμένο μενού. Προσπαθήστε να προετοιμάσετε ένα πιάτο για 1-2 ημέρες, έτσι ώστε να είναι φρέσκο. Για μια ποικιλία μπορείτε να εναλλάσσετε μια συνταγή σούπας με ένα άλλο.

Μενού για 14 ημέρες

Δευτέρα: Οποιοσδήποτε αριθμός σούπας από σέλινο, 1 κιλό φρούτων (εκτός από μπανάνες).

Τρίτη: Σέλινο Σούπα, 1 κιλό ωμά λαχανικά.

Τετάρτη: Σέληνος με βάση το σέλινο, 1 κιλό λαχανικών, το βράδυ - νεαρές βραστές πατάτες (2-3 τεμάχια).

Πέμπτη: Σέλινο Σούπα από σέλινου, 1 λίτρο χαμηλής περιεκτικότητας σε Kefir, 3 μπανάνα.

Παρασκευή: Σούπα σέλινου, 220 g βραστό φιλέτο κοτόπουλου, 1 κιλό ντομάτας.

Σάββατο: σούπα σέλινο, 320 g ψημένα θαλάσσια ψάρια, 1 κιλό ωμά λαχανικά.

Κυριακή: Σέλινο σέλινου, 240 g βραστό καφέ ρύζι, 1 κιλό ωμά λαχανικά.

Η ακόλουθη δίαιτα 7 ημερών διαχειρίζεται το ίδιο μενού.

Μην ξεχάσετε να πιείτε μια μέρα τουλάχιστον ένα και μισό λίτρο νερού, καθώς και να αποκλείσετε το αλάτι, τη ζάχαρη, τηγανητά και λιπαρά πιάτα από τη διατροφή.