Συνωμοσίες για την αποκατάσταση του χαμένου ενεργειακού ισοζυγίου. τρόπος. "Χωρίς ηγετικό χέρι." απλοί τρόποι για την αποκατάσταση της ενέργειας
Όλοι έχουμε στιγμές που εξαντλούνται οι εσωτερικοί μας πόροι. Η κόπωση και η ευερεθιστότητα, η χαμηλή διάθεση και η απάθεια, η σωματική ασθένεια και η αϋπνία είναι όλα γνωστά σημάδια εξάντλησης της ενέργειας. Πώς να επαναφέρετε τη χαμένη δύναμη και να ανάψετε την εσωτερική φλόγα; Το κύριο πράγμα είναι να δράσουμε χωρίς καθυστέρηση.
ΜΑΘΗΜΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ
Χάνουμε το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας μας σε έντονες συναισθηματικές διαταραχές. Μάθετε να "πιάνετε" τα πρώτα σημάδια της διαταραχής ηρεμίας και να ψάχνετε ένα αντίδοτο. Μπορούν να είναι οτιδήποτε, το κύριο πράγμα είναι να αποσπάται η προσοχή από το συναρπαστικό πρόβλημα και να μην αρχίσει να ορκίζεται, να κλαίει, να παραπονιέται κ.λπ. Πίνετε πράσινο τσάι (η βιταμίνη C θα βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει), παίξτε μια ηλίθια τηλεοπτική σειρά, μπείτε στο μπάνιο. Όταν τα συναισθήματα υποχωρούν, μπορείτε να επιστρέψετε στην επίλυση προβλημάτων.
ΜΑΓΙΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ
Το σώμα μας έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται στο περιβάλλον του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον εσωτερικό ρυθμό - αναπνοή και καρδιακό παλμό. Προσαρμόζοντας σε έναν γρήγορο ρυθμό, νιώθουμε ένα κύμα δύναμης και χαράς. Επομένως, σε περίπτωση έντονης θλίψης και απάθειας, ενεργοποιήστε αμέσως τους ήχους του salsa ή τρέξτε σε μια συναυλία αφρικανικών ντράμερ.
ΜΑΓΙΚΟ ΧΡΩΜΑ
Το χρώμα μπορεί να αλλάξει την εσωτερική μας κατάσταση. Εάν εξετάσετε ένα λαμπερό κίτρινο ή πορτοκαλί φύλλο χαρτιού για λίγα λεπτά, η απάθεια θα αντικατασταθεί από δημιουργική ενέργεια. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε μια κίτρινη ή πορτοκαλί μπάλα στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Φανταστείτε πώς γίνεται μεγάλο και ζεστό - όσο πιο φωτεινό φαντάζεστε, τόσο πιο ισχυρό θα νιώσετε.
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ
Δεν είναι τίποτα που τα μπαχαρικά εκτιμούσαν το βάρος τους σε χρυσό - όχι μόνο θεραπεύουν πολλές ασθένειες, αλλά και δίνουν ενέργεια. Το τζίντζερ, η κανέλα, το σαφράν, η καυτερή πιπεριά, τα γαρίφαλα, το κόλιανδρο είναι αποδεδειγμένες θεραπείες για όσους έχουν εξαντληθεί. Προσθέστε τα στο τσάι ή το ζεστό γάλα, αφήστε το να μαγειρευτεί για μερικά λεπτά και πιείτε, φανταστείτε πώς το σώμα γεμίζει με ζεστασιά και υγεία. Το σκόρδο έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΝΕΡΟΥ
Ένα κρύο ντους είναι γνωστό ότι ξυπνά αμέσως το σώμα. Αλλά μερικές φορές αρκετές ώρες σθένος υποχωρούν σε ώρες κόπωσης. Επομένως, για να παραταθεί το αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να κάνετε ντους αντίθεσης το πρωί. Ένα ζεστό λουτρό έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αλλά αν το ανεβείτε για λίγα λεπτά, ενώ «καρυκεύετε» το νερό με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή λεμονιού, το σώμα θα ξυπνήσει αμέσως και θα αναζωογονηθεί.
ΑΝΑΣΑ ΖΩΗΣ
Στην αρχαία Ινδία, η αναπνοή και η ενέργεια υποδηλώθηκαν με μια λέξη - prana. Εξάλλου, το εσωτερικό δυναμικό μας εξαρτάται από το πώς αναπνέουμε. Δοκιμάστε αυτήν την άσκηση: καθίστε σε μια άνετη θέση με τα μάτια κλειστά και αρχίστε να αναπνέετε βαθιά. Αναπνεύστε αργά - αφήστε την εκπνοή να είναι λίγο μεγαλύτερη από την εισπνοή. Νιώστε την αναπνοή στη μύτη, το λαιμό, τους πνεύμονες, την κοιλιά σας - στη συνέχεια με αντίστροφη σειρά. Επιταχύνετε σταδιακά τον ρυθμό της αναπνοής σας. Στη συνέχεια, ανοίξτε τα μάτια σας - είστε έτοιμοι για οποιαδήποτε δουλειά.
MOODY MOOD
Το τραγούδι έχει το ίδιο ισχυρό αποτέλεσμα με τις πρακτικές αναπνοής. Το να πανηγυρίζεις ένα τραγούδι είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πάρεις την ενέργειά σου πίσω. Το κύριο πράγμα είναι ότι το ρεπερτόριό σας περιλαμβάνει μόνο θετικά τραγούδια.
ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα επιδημίες κρυολογήματος και γρίπης, προσέξτε τα φάρμακά σας. Χρησιμοποιείτε μόνο σύνθετα φάρμακα με θεραπευτική αποτελεσματική δόση παρακεταμόλης. Είναι απαλά στο στομάχι, δεν προκαλούν υπνηλία, λήθαργο και μειωμένη συγκέντρωση.
Μικρές ευχαρίστησεις
Ένα κομμάτι σοκολάτας δίνει ένα αίσθημα ευτυχίας. Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να "αναβιώσει" σε δύσκολες στιγμές. Ένα μικρό κέικ θα είναι χρήσιμο για την ψυχική δραστηριότητα. Γιατί να αρνηθείτε τον εαυτό σας μια θεραπεία όταν δεν έχετε δύναμη; Αυτό που μας δίνει χαρά μπορεί να αναπληρώσει άμεσα την παροχή εσωτερικής ενέργειας.
Εμείς οι άνθρωποι δεν είναι ούτε μια εξαίρεση, αλλά μάλλον μπορούμε ακόμη και να παράγουμε αυτήν την ενέργεια που ονομάζεται ζωή.
Ένα άτομο είναι ζωντανό όσο η ενέργεια ρέει μέσα από το σώμα του. Διασχίζει την πιο τέλεια συσκευή - το αόρατο ενεργειακό σύστημα ενός ατόμου.
Αυτό το σύστημα είναι απολύτως τέλειο και πολύ απλό. Όταν ένα άτομο μαθαίνει να τη βλέπει και να εργάζεται μαζί της, ο αριθμός των γιατρών θα μειωθεί σημαντικά λόγω της αχρηστίας του. Και ακόμη και τα βλαστικά κύτταρα για αναζωογόνηση θα αποδειχθούν λείψανα του παρελθόντος.
Πολλά έχουν γραφτεί για τα ενεργειακά σημεία, τα κανάλια και τα κέντρα ενός ατόμου,
Αλλά πουθενά δεν υπάρχει περιγραφή του ενεργειακού συστήματος στο σύνολό του.
Η ενέργεια σε ένα άτομο είναι το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης δύο ροών ενέργειας - της Γης και του Κόσμου. Αυτό είναι το θεμέλιο. Τα σημεία, τα κανάλια, τα κέντρα είναι όλα πρόσθετα μέρη αυτού του κοινού συνόλου και υπέροχα-τέλεια.
Ρέικι, βελονισμός, ψυχική θεραπεία κ.λπ. Αυτό είναι μόνο μια μερική, προσωρινή και συχνά αποτελεσματική επίδραση στο λεπτό ενεργειακό σύστημα ενός ατόμου. Για να επηρεάσετε το δικό σας ενεργειακό σύστημα, δεν χρειάζεται να είστε "επτά διαστήματα στο μέτωπο", αρκεί να έχετε λίγο πολύ θετική, καθαρή, μη-οστεοποιημένη σκέψη.
Θυμηθείτε τις ιστορίες ενός ήρωα που πολεμά με ένα φίδι με τρία κεφάλια και όταν δεν έχει πλέον τη δύναμη, ζητά από τη Μητέρα Γη να του δώσει αυτή τη δύναμη. Θα ξαπλώσει στο έδαφος και θα είναι ανίκητη ξανά. Αυτό έχει το πραγματικό σκεπτικό του, επειδή η ισχυρή ενεργειακή ροή της Γης είναι μέρος της ανθρώπινης δύναμης μας, το μόνο ερώτημα είναι να διατηρήσουμε καθαρά κανάλια για αυτήν τη ροή.
Όταν κάτι πονάει, βάζουμε ενστικτωδώς τα χέρια μας στο σωστό μέρος. Δεν είναι αυτό το Ρέικι; Άλλωστε, δύο ροές ενέργειας βγαίνουν από τα χέρια κάθε ατόμου - το ένα γήινο, το άλλο κοσμικό. Και είναι ένα υπέροχο κρησφύγετο να παίρνεις χρήματα για μύηση στο Ρέικι. Από αυτούς τους «αφέντες» φαίνεται κάτι τέτοιο - Η φύση σας έχει δώσει αυτό, και δικαιούμαι καθήκον για αυτό.
Ακολουθούν τρεις ακίνδυνες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αποκατάστασης και αναπλήρωσης ενέργειας. Αυτό επιβεβαιώθηκε από εμπειρία. Και όσο απλό και αφελές φαίνεται, πιστέψτε με, λειτουργεί.
1. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας με το κεφάλι προς τα ανατολικά ή βόρεια. Ο ύπνος στην πλάτη σας είναι απαραίτητος γιατί τότε κατά τον ύπνο τα τσάκρα καθαρίζονται πιο αποτελεσματικά, αποτρέποντας πολλά προβλήματα υγείας. Ο ύπνος στην πλάτη σας είναι η πρόληψη ασθενειών. Μια άλλη θέση - στο πλάι ή, ακόμη χειρότερα, στο στομάχι, παρεμβαίνει στον καθαρισμό των ενεργειακών καναλιών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, αναζητήστε άλλη θέση κρεβατιού στο σπίτι σας. Συχνά το κρεβάτι δεν στέκεται σωστά και εάν αυτό δεν παρατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε σοβαρά προβλήματα υγείας προκύπτουν από κακουχία και ευερεθιστότητα.
2. Όταν αισθάνεστε απλά κουρασμένοι και ενεργητικά αδύναμοι, και πρέπει να είστε σε φόρμα, τότε πρώτα θα βρείτε ένα απομονωμένο μέρος, καλύτερα σε άμεση επαφή με το έδαφος, αλλά αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό. Η ενέργεια διαπερνά, γιατί το οπλισμένο σκυρόδεμα δεν αποτελεί εμπόδιο. Το εμπόδιο για αυτήν είναι η δική μας λανθασμένη σκέψη.
Πάρτε μια οριζόντια θέση, πάντα ξαπλωμένη στην πλάτη σας. Το κεφάλι πρέπει να είναι ελαφρώς ανυψωμένο, το καλύτερο από όλα είναι ένα ελαστικό μαξιλάρι κάτω από το λαιμό. Χαλαρώστε. Σκέψου θετικά. Διαβάστε μια προσευχή - τη δική σας ή τον "Πατέρα μας". Τότε πείτε απλές λέξεις: "Μητέρα Γη, βοηθήστε με, καθαρίστε το σώμα μου." Ξαπλώστε χαλαροί, προσπαθώντας να μην σκεφτείτε τίποτα, απλώς παρατηρήστε παθητικά τι συμβαίνει στο σώμα σας. Μετά από 5-7 λεπτά, πείτε με άλλα λόγια: "Πατέρα-Κόσμος, δώσε μου την ενέργεια της καλοσύνης, της αγάπης και της δημιουργίας σου." Και πάλι, χαλαρώστε και ακούστε τι συμβαίνει στο σώμα σας.
Τα 15-20 λεπτά είναι αρκετά και είστε και πάλι ενεργητικοί σαν μωρό. Η βασική προϋπόθεση για την επιτυχία είναι η θετική σκέψη, η αγάπη για τον Πατέρα - τον Δημιουργό και τη Γη - Μητέρα, καθώς και η ικανότητα χαλάρωσης.
Αυτό δεν αντιστοιχεί στις ιστορίες για την αποκατάσταση της δύναμης από τους γιόγκι ή σε αυτά τα παραμύθια για τον ήρωα που, ξαπλωμένος στο έδαφος, κερδίζει ξανά δύναμη;
3. Η τοποθέτηση των χεριών. Βάλτε ελαφρά στρογγυλεμένες παλάμες με κλειστά δάχτυλα (όπως στο Ρέικι) στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ξαπλώστε τόσο ήρεμα σε μια θετική διάθεση για 10-30 λεπτά, εσείς ο ίδιος θα θελήσετε να αφαιρέσετε τα χέρια σας όταν είναι αρκετά. Η ενέργεια αυξάνεται λόγω της αναπλήρωσης και της κυκλοφορίας της - η επιστροφή της δικής της ενέργειας στο σώμα μέσω των χεριών. Αυτή η απλή δράση είναι πολύ χρήσιμη για τους ηλικιωμένους για να παραμείνουν ενεργοποιημένοι.
Αυτοί οι απλοί χειρισμοί με την ενέργειά σας και την ενέργεια του διαστήματος δεν θα σας βλάψουν ποτέ, στη χειρότερη περίπτωση δεν θα σας βοηθήσουν. Εάν υπάρχουν σοβαρές διαταραχές στο ενεργειακό σας σύστημα, τότε πιθανότατα δεν θα μπορείτε να χαλαρώσετε και τα χέρια σας θα καούν με φωτιά, ή θα νιώσετε μεγάλη ενόχληση. Είναι επιτακτική ανάγκη να ακούτε το σώμα σας και τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό και να "καθαρίζετε" στο σώμα σας, όπως καθαρίζετε στο σπίτι σας. Όταν υπάρχει πολλή βρωμιά, τότε ο καθαρισμός είναι ήδη πολύ δύσκολος, μερικές φορές ήδη αδύνατος.
Ωστόσο, εάν το σύστημα τροφοδοσίας σας είναι πολύ μολυσμένο και εκτός ισορροπίας, είναι πιθανό να μην πάρετε αυτές τις συμβουλές καθόλου.
Επιπλέον, θα ήθελα να πω για ένα συχνό περιστατικό - πόνο στην πλάτη, ξεκινώντας από το άνω μέρος από τους αυχενικούς σπονδύλους και μέχρι την περιοχή του ιερού. Αυτό μιλά για ρύπανση και φαινομενική απόφραξη των τσάκρα. Και εδώ η δεύτερη συμβουλή μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική - καθαρισμός με τη βοήθεια της Γης και του Διαστήματος. Μόνο μία φορά, για να αναπληρώσουμε την ενέργεια, δεν θα είναι αρκετό.
Αγαπήστε τη μητέρα και τον πατέρα σας, «μην δημιουργήσετε ένα είδωλο για τον εαυτό σας», περιποιηθείτε τον εαυτό σας προσεκτικά και να είστε υγιείς.
Άσκηση για αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας του σώματος
Σταθείτε ευθεία με μια ευθεία σπονδυλική στήλη και φανταστείτε ότι μια κρυστάλλινη σταγόνα χτύπησε το κέντρο του κεφαλιού, κατέβηκε αργά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην ουρά και στη συνέχεια ανέβηκε αργά προς τα πάνω και σταμάτησε πάνω από το κεφάλι. Πρέπει να φέρετε το αριστερό σας χέρι πιο κοντά στην πτώση και να το νιώσετε για 5 δευτερόλεπτα. Εάν η σταγόνα είναι δροσερή, είσαι υγιής, αν είναι ζεστή, δεν υπάρχει αρμονία στο σώμα, υπάρχει αγώνας με τον εαυτό του. Πρέπει να εναρμονίσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση.
Από το βιβλίο Οι ισχυρότερες συνωμοσίες και ξόρκια για την αγάπη, το σεξ, τις οικογενειακές σχέσεις ο συγγραφέας Estrin Anatoly MikhailovichΓια να αποκαταστήσετε την οικογένεια (1) Μια μαγική συνωμοσία που αποκαθιστά την οικογένεια. Πριν το διαβάσετε, σκεφτείτε προσεκτικά αν αξίζει να κάνετε, γιατί εάν η οικογένεια έχει διαλύσει, τότε ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τους στόχους και τις οδηγίες της ζωής σας, να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και
Από το βιβλίο Kryon. Μεγάλο βιβλίο διαλογισμών. Μηνύματα από την Πηγή ο συγγραφέας Pfister PatriciaΔιαλογισμός Shakti (39) για ισορροπία, γήινη ενέργεια ΕΙΜΑΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ, και κατά τη διάρκεια του επόμενου διαλογισμού θα μπορείτε να αναπληρώσετε γρήγορα τις "κενές μπαταρίες". Συνιστάται πριν από κάθε εργασία που καταναλώνει ενέργεια, καθώς και για να γεμίσετε τα τσάκρα με ενέργεια με την πάροδο του χρόνου και όχι
Από το βιβλίο Life in Balance από τον Dyer WayneΔιαλογισμός Shakti (40) για την ισορροπία των χεριών και των ποδιών, τη γήινη ενέργεια (συνιστάται ιδιαίτερα για τους θεραπευτές πριν αρχίσουν να εργάζονται) Αν θέλετε να κάνετε διαλογισμό Shakti για κάθε χέρι (και / ή πόδι), κάντε πρώτα τον προηγούμενο διαλογισμό και
Από το βιβλίο Σεξουαλικές διδασκαλίες της Λευκής Τίγρης συγγραφέας Lai XiΔιαλογισμός Shakti (41) για ισορροπία, ενέργεια από την Πηγή I AM ποιος είμαι. Πηγαίνετε στο μέρος σας για διαλογισμό ή χαλάρωση. Συγκεντρωθείτε και φανταστείτε ότι υπάρχει κερατοειδής πάνω από το κεφάλι σας. Η κόκκινη ενέργεια ρέει από εκεί στο Crown Chakra, ρέει
Από το βιβλίο Good eye ο συγγραφέας Ρόριχ Νίκολας ΚωνσταντίνοβιτςΔιαλογισμός Shakti (42) για την ισορροπία των χεριών και των ποδιών, ενέργεια από την Πηγή (συνιστάται ειδικά για θεραπευτές πριν ξεκινήσουν τη δουλειά) Φανταστείτε και πάλι μια κερατοειδή, από την οποία η κόκκινη ενέργεια (και στη συνέχεια επίσης πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, μοβ, λευκό,
Από το βιβλίο Φιλοσοφία της Υγείας συγγραφέας Katsuzo NishiΠώς μοιάζει η ζωή όταν επιτυγχάνεις μια ισορροπία μεταξύ Πνεύματος και μορφής Αυτά είναι τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξα όταν έμαθα πώς να ισορροπήσω αυτές τις δύο τόσο παρόμοιες πτυχές της ζωής. Τώρα, σε κάθε άτομο που συναντώ, βλέπω πνευματική ενέργεια. Όταν είμαι στον πειρασμό
Από το βιβλίο Πού να πάρει ενέργεια; Μυστικά της πρακτικής μαγείας του Έρωτα συγγραφέας Frater V.D.ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΓΕΝΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Το ξύρισμα Το ηβικό τρίχωμα ήταν απαραίτητο για όλα τα Tigresses. Η μόνιμη ηβική αποτρίχωση βοηθά στη διατήρηση του δέρματος υγιές και απαλό. Αν και ορισμένοι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι το ξύρισμα των ηβικών μαλλιών
Από το βιβλίο Living χωρίς πόνο στην πλάτη: Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική σας στήλη και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευημερία συγγραφέας Ripple StephenΑποκατάσταση Υπό το Υπουργείο Εσωτερικών, φαίνεται ότι μια επιτροπή θα αρχίσει να συνεδριάζει για την ανάπτυξη κανονισμού για την προστασία των αρχαίων μνημείων. Είναι δύσκολο και υψηλό καθήκον να βρούμε έναν τύπο για την υπεράσπιση των καλύτερων λέξεων του πρώην πολιτισμού. Μερικοί Επίτροποι μπορεί να είναι υπέροχοι
Από το βιβλίο του Mudra. Μάντρας. Διαλογισμός. Βασικές πρακτικές συγγραφέας Loy-So Από το βιβλίο Practical Healing. Θεραπεία μέσω αρμονίας ο συγγραφέας Sheremeteva Galina BorisovnaΤελετουργική σεξουαλική-μαγική ανταλλαγή ενέργειας ως άσκηση για την αύξηση του ενεργειακού επιπέδου και την προετοιμασία της μαγικής έκφρασης της θέλησης Και οι δύο σύντροφοι είναι ξεκούραστοι και στο καλύτερό τους. Το τελευταίο γεύμα πραγματοποιήθηκε πριν από λίγες ώρες. Πρώτες φορές
Από το βιβλίο Spine Treatment: Μάθετε να ζείτε χωρίς πόνο στην πλάτη. συγγραφέας Ripple Stephen Από το βιβλίο Osho Therapy. 21 ιστορίες από διάσημους θεραπευτές για το πώς ένας φωτισμένος μυστικιστής ενέπνευσε το έργο τους ο συγγραφέας Liebermeister Swagito R.Mudras για την αποκατάσταση της αντοχής Σκοπός τους είναι να ενεργοποιήσουν τα κύρια ενεργειακά κέντρα του λεπτού σώματος, τα οποία ονομάζονται τσάκρα, τα οποία στα Σανσκριτικά σημαίνει "τροχοί", "κύκλοι". Μιλούνται ως λωτοί, το καθένα με το δικό του πέταλο. Τσάκρα -
Από το βιβλίο Μοναδικό σύστημα βελτίωσης της υγείας. Άσκηση, δουλεύοντας με κρυφές ενέργειες, διαλογισμούς και στάσεις συγγραφέας Katsuzo NishiΠαραβίαση της ισορροπίας των στοιχείων του νερού Υπάρχουν καταστάσεις ALARM και HORROR. Αυτά τα συναισθήματα εμφανίζονται σε ένα άτομο όταν απομονώνει τον εαυτό του και χάνει την αρμονία με αυτό που τον περιβάλλει. Σοβαρές διαταραχές στα στοιχεία οδηγούν σε επιθέσεις πανικού, παραλήρημα, μανίας δίωξης, φόβου
Από το βιβλίο του συγγραφέαΚεφάλαιο 6. Ασκήσεις για την αποκατάσταση της ισορροπίας στη σπονδυλική στήλη Πώς να οργανώσετε μαθήματα Σκεφτείτε το: έχετε ιδέα για το τι συμβαίνει στο σώμα όταν ένα άτομο εργάζεται στον ιδρώτα του φρυδιού του ή εκτελεί ειδικές σωματικές ασκήσεις;
Από το βιβλίο του συγγραφέαΕύρεση ισορροπίας Η κίνηση αναφέρεται στην υγιεινή της εσωτερικής ζωής, που αντιπροσωπεύει την εσωτερική πειθαρχία και την πόρτα στην ελευθερία. Με τη βοήθειά τους, βλέπουμε τη ζωή μας, την ταλάντωσή μας μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού κόσμου. Με τη βοήθειά τους, αναζητούμε μια ισορροπία όπου θα μπορούσαμε να κοιτάξουμε "με ένα μάτι προς τα μέσα"
Από το βιβλίο του συγγραφέαΆσκηση για να αυξήσετε την άμυνα του σώματος: "Αγκαλιάζοντας ένα δέντρο" Σηκωθείτε όρθιος. Τα χέρια είναι στο ίδιο επίπεδο, οι ώμοι είναι στο ίδιο επίπεδο, τα πόδια είναι επίπεδα, και τα εννέα σημεία του ποδιού (πέντε δάχτυλα, η μπάλα του μεγάλου δακτύλου, ένα σημείο στο πόδι πίσω από το μικρό δάχτυλο, ένα σημείο μεταξύ τους, ένα σημείο
Η αναπλήρωση ενέργειας είναι μια μακρά και επίπονη διαδικασία που απαιτεί ανθρώπινη προσπάθεια. Είναι σημαντικό όχι μόνο να το μαζέψετε, αλλά και να βεβαιωθείτε ότι δεν ξεχειλίζει. Ας αναλύσουμε πώς να αποκαταστήσουμε την ενέργεια και να τη διατηρήσουμε για να νιώθουμε υπέροχα και να πάρουμε νέα πράγματα με ενθουσιασμό.
Κανάλια αποστράγγισης ενέργειας
Για να καταλάβετε πώς να επαναφέρετε τη δύναμή σας μόνοι σας, πρέπει να σκεφτείτε τις συνθήκες υπό τις οποίες χάνονται. Φανταστείτε: ένα άτομο έχει μια τρύπα σε μια κανάτα, και συλλέγει νερό στο δοχείο, αντισταθμίζει την έλλειψη υγρού, αλλά εξακολουθεί να χύνεται. Ομοίως με ενέργεια. Εάν καταφέρουμε να κλείσουμε τις τρύπες από τις οποίες ρέει, τότε αυτή είναι ήδη η μισή μάχη.
Αυτά είναι τα κανάλια διαρροής:
- Φυσικός. Για παράδειγμα, ένα άτομο πηγαίνει για σπορ, παρακολουθεί το σώμα του, ενώ δεν παίρνει αρκετό χρόνο για ύπνο, τρώει ακατάλληλα και πίνει λίγο νερό την ίδια στιγμή.
- Συναισθηματική. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα ανθρώπινα σύμπλοκα, οι φόβοι, η ενοχή, οι αναστολές, το άγχος, οι σκέψεις-ιοί κ.λπ. Όλα αυτά μπερδεύουν τους μύες, επηρεάζουν αρνητικά την αύρα του βιολογικού πεδίου, υπονομεύουν τη ζωτική και ψυχολογική ενέργεια.
- Διανοούμενος. Υπάρχουν δύο επιλογές για την ανάπτυξη εκδηλώσεων: ένα άτομο μεγαλώνει ή υποβαθμίζεται. Χωρίς αναπλήρωση της βάσης γνώσεων, η πνευματική πείνα μπαίνει.
- Πνευματικός. Η απώλεια του νοήματος της ζωής, η παρανόηση των στόχων κάποιου είναι επίσης μια τρύπα όπου χύνεται ενέργεια.
Αφού ανακάλυψαν το κανάλι διαρροής, για να το πούμε, αναγνώρισαν τον εχθρό ορατά, πρέπει να πολεμήσετε μαζί του. Πρώτα απ 'όλα, για την εξάλειψη της πηγής, χωρίς αυτό η όλη διαδικασία δεν θα έχει νόημα. Είναι επιτακτική ανάγκη να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να την κάνετε ισορροπημένη και να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στον ύπνο. Αξίζει να προσθέσετε θετικά συναισθήματα στη ζωή, κάνοντας αυτό που δεν υπήρχε χρόνος πριν, βρίσκοντας χρόνο για να διαβάσετε το βιβλίο. Θα είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε μέρη όπου μπορείτε να αισθανθείτε πνευματικό κορεσμό, να πάτε σε ένα μέρος εξουσίας, έναν ναό και να διαλογιστείτε. Πετάξτε τα περιττά πράγματα, τακτοποιήστε τα πράγματα, μην σκουπίζετε το σπίτι σας, αυτό επηρεάζει αρνητικά τη διάθεσή σας και τη γενική σας κατάσταση.
Ακολουθήστε τις οδηγίες: πρώτα ανακαλύπτουμε την αιτία της διαρροής και μετά ασχολούμαστε ήδη με την ανάκτηση και τη συσσώρευση.
Μέθοδοι ανάκτησης ενέργειας
Αφού εντοπίσετε την αιτία και την αντιμετωπίσετε, μπορείτε να ξεκινήσετε την αποκατάσταση και την αποθήκευση ενέργειας. Αυτό μπορεί να γίνει σε 4 επίπεδα: σωματική, αιθερική, αστρική και ψυχική. Ας μιλήσουμε για καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.
Φυσικό σώμα
Σε φυσικό επίπεδο, είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, υγιείς υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Η άσκηση είναι χρήσιμη, αλλά πρέπει να τονώσει, να αναπτύξει αντοχή και να μην καταστρέψει το σώμα. Ο καθαρισμός θα βοηθήσει επίσης στην ανανέωση της δύναμης - θεραπευτική νηστεία, γιόγκα, επούλωση φυτικών αφέψημα. Ο διαλογισμός προωθεί τη χαλάρωση των μυών, τη γενική χαλάρωση. Η ανατολική γυμναστική θα βοηθήσει στην ενίσχυση του σώματος: τσιγκόνγκ, τάι τσι ή άλλα.
Εδώ είναι μερικοί πρακτικοί τρόποι.
Θεραπευτικό μασάζ... Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο. Να τι πρέπει να κάνετε για να επαναφορτίσετε:
- κάντε μασάζ στη θέση μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.
- ζυμώνουμε το λαιμό σου με μια ξύλινη χτένα μαλλιών.
- γείρετε το κεφάλι σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις και προς τα πίσω.
Η ελαφριά ζάλη είναι φυσιολογική μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
Υγιής ύπνος... Πηγαίνετε στο κρεβάτι πριν από τα μεσάνυχτα, πάντα στην πλάτη σας, ώστε τα τσάκρα να καθαρίζονται πιο αποτελεσματικά και κατευθυνθείτε προς τα βόρεια ή τα νότια. Η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι 7-8 ώρες, με εξαίρεση τα άτομα που έχουν υποστεί στρες ή σοβαρή συναισθηματική δυσφορία. Τότε πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί έως ότου θέλετε να σηκωθείτε. Συνιστάται να κοιμάστε ταυτόχρονα κάθε μέρα.
Αιθερικό σώμα
Ας σκεφτούμε πώς να αυξήσετε την ενέργειά σας σε αιθερικό επίπεδο. Η συσσώρευση εδώ διευκολύνεται από: την αρμονία με τη φύση, την πρακτική της σωστής αναπνοής, τη διατήρηση της ηρεμίας (ακόμη και σε μη τυπική κατάσταση έκτακτης ανάγκης), την άσκηση ασκήσεων για καλύτερο καθαρισμό και λειτουργία των τσάκρα. Στη συνέχεια, ας μιλήσουμε για τις τεχνικές που θα βοηθήσουν το αιθερικό σώμα.
Αλληλεπίδραση με φυσικά στοιχεία... Ο εσωτερισμός λέει ότι η ενέργεια μπορεί να ληφθεί από τον ήλιο, τη φωτιά, το νερό ή τη γη.
Στην πρώτη περίπτωση, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια ηλιόλουστη, χωρίς σύννεφα ημέρα. Κάποιος πρέπει να διαχωριστεί από τη γήινη ματαιοδοξία, να ξεχάσει να πιέσει τα πράγματα και να αγωνιστεί με όλες τις σκέψεις στον ήλιο. Σηκώστε τα χέρια σας και ζητήστε του ενέργεια. Νιώστε πώς εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, διεισδύει σε κάθε κύτταρο. Ευχαριστώ το φωτιστικό 7 φορές, λεκτικά ή διανοητικά, και χαμηλώστε τα χέρια σας.
Μπορείτε να ζητήσετε δύναμη από τη φωτιά. Μια φλόγα κεριού ή φωτιάς. Πρέπει να συγκεντρωθείτε και να κοιτάξετε στη φωτιά. Φανταστείτε ότι καίει αρνητικά συναισθήματα, ασθένειες και όλα τα κακά πράγματα. Καθαρίστε για 10 ημέρες, μετά τις οποίες δεν θα υπάρχει απαραιτήτως η παρουσία φλόγας. Στη συνέχεια, μπορείτε να φανταστείτε μια εικόνα παγωμένη στη μνήμη και το επίπεδο ενέργειας θα αυξηθεί.
Τώρα για το νερό. Βυθιστείτε στο μπάνιο και αναπνέετε ρυθμικά, φανταστείτε ότι καθώς εισπνέετε, τα κύτταρα απορροφούν ενέργεια και καθώς εκπνέετε, μετατρέπεται σε βιοενέργεια.
Με τη βοήθεια του ανέμου, μπορείτε να ανακάμψετε ως εξής. Πηγαίνετε έξω, ακούστε το θόρυβο του φυλλώματος, ταλαντεύονται κλαδιά. Φανταστείτε πώς οι πόροι απορροφούν την ενέργεια του ανέμου, γίνετε ένας με αυτόν.
Σωστή αναπνοή.Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της σωστής αναπνοής και της ευεξίας. Στη γιόγκα αποδίδουν μεγάλη σημασία σε αυτό. Η αναπνοή μέσω της μύτης θεωρείται σωστή, με συγκέντρωση προσοχής, σαν να μην είναι ο αέρας που εισπνέεται, αλλά η ίδια η ενέργεια.
Αστρικό σώμα
Η ενεργειακή ισορροπία αυξάνεται στο αστρικό σώμα εάν ένα άτομο προσπαθεί να διατηρήσει μια θετική στάση σε οποιαδήποτε κατάσταση, εργάζεται σε ένα εσωτερικό συναισθηματικό τραύμα, δημιουργεί ένα ευχάριστο περιβάλλον και μαθαίνει επίσης να αγαπά τον κόσμο γύρω του και όλα τα ζωντανά πράγματα. Εδώ είναι οι τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Αναζητήστε συναισθήματα.Ακολουθήστε την αναζήτηση για πράγματα που θα σας δώσουν θετικά συναισθήματα. Θα μπορούσε να περπατάει το σκυλί, να παίζει μπάντμιντον, πεζοπορία ή αλεξίπτωτο. Από εδώ θα αντληθεί η απαραίτητη ενέργεια.
Μάθετε να δίνετε.Ξεκινήστε να δίνετε χωρίς να ζητήσετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Ταΐστε ένα αδέσποτο σκυλί, δώστε στους φτωχούς ή κάντε μια απροσδόκητη ευχάριστη έκπληξη για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Οι άφθονες πράξεις επανέρχονται αυξάνοντας τα πνεύματα.
Αλλαγή περιβάλλοντος.Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τον τόπο εργασίας - πρέπει να αλλάξει, το περιβάλλον με το οποίο πρέπει να επικοινωνήσετε δεν σας αρέσει - σταματήστε να το κάνετε, διατηρήστε επαφή με ευχάριστους ανθρώπους. Όλες οι αλλαγές προς το καλύτερο θα δώσουν την ευκαιρία να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση, να ανακτήσουν την αυτοπεποίθηση και την ευκαιρία να δοκιμάσουν κάτι νέο.
Ειλικρινής συγχώρεση.Τα παράπονα εναντίον άλλων είναι βαριές πέτρες που πρέπει να φοριούνται για την ψυχή όλη την ώρα. Απαλλαγείτε από το φορτίο, το βάρος θα γίνει λιγότερο βαρύ. Η ανακούφιση θα έρθει αμέσως, η κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί αισθητά.
Ψυχικό σώμα
Είναι σημαντικό εδώ να ελέγχετε τις σκέψεις σας όλη την ημέρα, να απαλλαγείτε από αρνητικές εικόνες και να κάνετε ασκήσεις διαλογισμού. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οποιαδήποτε σκέψη έχει καρμικές συνέπειες. Τώρα για το πώς να ενισχύσετε την ενέργειά σας σε διανοητικό επίπεδο.
Οραματισμός... Φανταστείτε τι ακριβώς θέλετε, πείτε το δυνατά και λεπτομερώς. Δουλεύει. Απλώς χωρίς αόριστη διατύπωση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάντρα.
Προσωρινή σιωπή.Η συνήθεια να μιλάς συνεχώς αφαιρεί τη δύναμη, χωρίς να χρειάζεται να χύσεις άσκοπα λόγια, είναι καλύτερα να επικεντρωθείς στις σκέψεις σου αυτή τη στιγμή.
Πώς να αποκαταστήσετε γρήγορα την ενέργεια
Ας μιλήσουμε για το πώς να ανακουφίσετε γρήγορα την κόπωση, να ξεκουραστείτε μετά από ακανόνιστα φορτία στην εργασία ή στο σπίτι, για παράδειγμα, μετά τις ιδιοτροπίες ενός παιδιού.
- Μέσω της μουσικής. Μπορείτε να τραγουδήσετε καραόκε, να παίξετε ένα όργανο ή απλά να ακούσετε μια ωραία μελωδία.
- Προσευχή. Παρατηρείται ότι μετά την προφορά, η αύρα ενός ατόμου αλλάζει απολύτως, γίνεται πιο φωτεινή.
- Ο μελωδικός ρυθμός θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε γρήγορα, καθώς το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί στο περιβάλλον. Ενεργοποιήστε τους ήχους σάλσα ή ντραμς και μετά αισθανθείτε αμέσως αύξηση του τόνου.
Ανάρρωση μετά από ασθένεια και με το κακό μάτι
Εάν εφαρμοστεί μαγεία σε ένα άτομο, προκληθεί ζημιά ή κακό μάτι, μπορείτε να προσπαθήσετε να το καταπολεμήσετε μόνοι σας. Για να σταματήσει η αρνητική επιρροή, χρειάζεστε ένα έντονο συναισθηματικό σοκ, για παράδειγμα: κάντε ένα ντους πάγου, ταξιδέψτε σε άλλη χώρα με αεροπλάνο, ασχοληθείτε με ακραία σπορ. Αυτές οι ενέργειες καταστέλλουν τις ενέργειες του κακού ματιού και βοηθούν να το αφαιρέσετε εντελώς.
Και πώς να ανακάμψετε αν ξεπεραστούν από αδυναμία μετά από μια ασθένεια; Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να κοιμάστε καλά, να τρώτε βιταμίνες (φροντίστε να συμπεριλάβετε τη βιταμίνη C στη διατροφή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, για παράδειγμα, φυτικά αφέψημα). Είναι καλύτερα να μην βιαστείτε να δουλέψετε, είναι απαραίτητο να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι σημαντικό να αναπνέετε καθαρό αέρα και να ασκείτε, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.
συμπεράσματα
Ο καθένας είναι εγγενώς κουρασμένος, το άγχος και η ασθένεια αφαιρούν τη δύναμη και την ενέργεια κάθε μέρα, αλλά εάν εργάζεστε στον εαυτό σας, μπορείτε να αναπληρώσετε τα αποθέματά σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες: πρώτα ανακαλύπτουμε την αιτία της διαρροής και μετά ασχολούμαστε ήδη με την ανάκτηση και τη συσσώρευση.
Ένα υγιές ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο μοιάζει με ένα κουκούλι σε σχήμα αυγού που περιβάλλει πλήρως το σώμα. Το πάχος του πεδίου κυμαίνεται από αρκετές δεκάδες εκατοστά έως αρκετά μέτρα. Όσο πιο παχύ και ισχυρότερο είναι το πεδίο, όσο καλύτερη υγεία, τόσο υψηλότερο είναι το ενεργειακό δυναμικό ενός ατόμου.
Οι κύριες παραβιάσεις του ενεργειακού πεδίου είναι η μείωση του πάχους, της καμπυλότητας και των βλαβών του. Ένα μικρό πάχος δείχνει κακή υγεία, μπορεί να υποδηλώνει μια ανθυγιεινή διατροφή και έναν βέλτιστο τρόπο ζωής. Οι καμπυλότητες και οι βλάβες είναι άμεσοι παράγοντες της νόσου.
Στοχαστικές μέθοδοι αποκατάστασης του ενεργειακού πεδίου
Σε σοβαρές καταστάσεις, θα πρέπει να αναθέσετε την αποκατάσταση του πεδίου σε έναν έμπειρο θεραπευτή βιοενέργειας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πολύ δύσκολο να εργαστείτε στον δικό σας τομέα. Ωστόσο, μια τέτοια εργασία μπορεί ακόμα να γίνει.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη άσκηση για να επαναφέρετε το ενεργειακό πεδίο. Καθίστε στο πάτωμα με τα πόδια σας σταυρωμένα σε άνετη θέση. Εάν δυσκολεύεστε να καθίσετε σε όρθια θέση, απλώστε κάτι απαλό, στηρίξτε την πλάτη σας σε ένα μαξιλάρι κλπ Οι κύριες συνθήκες: η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι ευθεία, η στάση σας πρέπει να είναι άνετη.
Ο στόχος είναι να αντλήσετε όλα τα τσάκρα, από τη mooladhara έως τη sahasrara. Η ακριβής θέση των τσάκρα βρίσκεται στο διαδίκτυο. Πρώτα επικεντρωθείτε στη mooladhara, απεικονίζοντας το τσάκρα ως μια φωτεινή κόκκινη μπάλα με διάμετρο περίπου 5 εκ. Ο χρόνος συγκέντρωσης είναι περίπου 5 λεπτά. Δεν χρειάζεται να το εντοπίσετε, δουλέψτε με το συναίσθημα. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί ένα αίσθημα ζεστασιάς στην περιοχή τσάκρα. Μόλις πετύχετε, προχωρήστε στο επόμενο τσάκρα κ.λπ. Η ενεργοποίηση του τσάκρα είναι μια πολύ καλή άσκηση για την αναζωογόνηση του σώματος.
Μια παρόμοια ενεργοποίηση μπορεί να γίνει κατά την κατάκλιση ενώ βρίσκεται στο κρεβάτι. Αφού αντλήσετε τα τσάκρα, απεικονίστε την αύρα σας. Φανταστείτε το σε εκθαμβωτικό λευκό - όσο πιο φωτεινό είναι το λευκό, τόσο το καλύτερο.
Ενεργειακή γυμναστική
Ένας εξαιρετικός τρόπος για την αποκατάσταση της ενέργειας είναι να χρησιμοποιήσετε τη γυμναστική Hermes, η περιγραφή της βρίσκεται στο Διαδίκτυο. Ένα σύνολο ασκήσεων σάς επιτρέπει να επαναφέρετε την κυκλοφορία της ενέργειας στο σώμα, για να αυξήσετε το συνολικό επίπεδο ενέργειας.
Η κινεζική γυμναστική Taijiquan είναι ιδανική για την αποκατάσταση της ενέργειας. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι ακόμη και ηλικιωμένοι ή εξασθενημένοι μπορούν να το κάνουν. Αποκαθιστά την ενέργεια πολύ καλά, αλλά απαιτεί μακρά και τακτική άσκηση.
Επαναφέρει τέλεια την ενέργεια και την κανονική λειτουργία. Το καθημερινό τζόκινγκ κανονικοποιεί γρήγορα το ενεργειακό πεδίο, σας δίνει σθένος και αισιοδοξία.
Κατάλληλη διατροφή
Η ενέργεια του σώματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα της διατροφής. Απομακρύνετε από τη διατροφή τυχόν τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά, σταθεροποιητές, γαλακτωματοποιητές και άλλα πρόσθετα. Τρώτε περισσότερα φυσικά τρόφιμα με ελάχιστο μαγείρεμα. Αυξήστε την ποσότητα λαχανικών και φρούτων στη διατροφή σας, καθώς και τα ψάρια. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση ψημένων προϊόντων.
Θετική σκέψη
Προσπαθήστε να είστε αισιόδοξοι και αποφύγετε αρνητικές σκέψεις. Θυμηθείτε ότι οι συνεχείς ανησυχίες, η σκέψη για προβλήματα με τον πιο αρνητικό τρόπο επηρεάζει την ενέργεια του σώματος. Επικεντρωθείτε στα θετικά, παρακολουθήστε κωμωδίες, ακούστε καλή μουσική και γνωρίστε φίλους. Όσο καλύτερα αισθάνεστε, τόσο ισχυρότερη θα είναι η ενέργεια και η υγεία σας.