Τι βιώνει μια γυναίκα πριν τον τοκετό. Τυπικές διαδικασίες για τον τοκετό
Συχνά, ακριβώς πριν από τον τοκετό, οι μέλλουσες μητέρες συνειδητοποιούν ότι σύντομα θα πρέπει να ζήσουν σύμφωνα με ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα και αποφασίζουν να ξεχάσουν εντελώς το καθεστώς, ενώ υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία. Έχουν ένα σνακ όταν το παίρνουν, κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και μένουν ξύπνιοι το βράδυ ή ακόμα και προσπαθούν να κοιμούνται λιγότερο για να κάνουν περισσότερα. Το τελευταίο ισχύει ιδιαίτερα για τις μητέρες που συνεχίζουν να εργάζονται μέχρι τις ίδιες τις συσπάσεις. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε εξάντληση του σώματος, και ως αποτέλεσμα - σε παραβίαση της εργασίας. Μια μητέρα που δεν έχει κοιμηθεί αρκετά και είναι πεινασμένη, πιθανότατα θα ξοδέψει όλη της τη δύναμη στις συσπάσεις και δεν θα υπάρχει δύναμη για την πιο σημαντική περίοδο του τοκετού - τις προσπάθειες.
Για να συναντήσετε το μωρό σας σφριγηλό και με καλή διάθεση, φροντίστε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα λίγες εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία λήξης. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, τρώτε καλά και κατά προτίμηση ταυτόχρονα, 3-4 φορές την ημέρα, προσπαθήστε να κάνετε ανάλαφρους περιπάτους στον καθαρό αέρα κάθε μέρα.
Φάτε για δύο
Μια άλλη συχνή επιθυμία των μέλλουσες μαμάδες είναι να τρώνε κάτι τελευταίο, ιδιαίτερα γλυκό, λιπαρό, καπνιστό, πικάντικο και ό,τι δεν συνιστάται στις θηλάζουσες μητέρες. Θέλοντας να γλεντήσουν πριν από μια μακρά περίοδο αποχής και να μην φοβούνται πλέον την απόκτηση περιττού βάρους, οι έγκυες γυναίκες αρχίζουν να τρώνε πολύ καλά και να τρώνε εντελώς λάθος λίγο πριν τον τοκετό. Είναι επικίνδυνο να το κάνετε αυτό: πρώτον, τα άφθονα γλυκά, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα επιβαρύνουν άσκοπα το στομάχι, το πάγκρεας, το συκώτι και τα νεφρά, τα οποία είναι γεμάτα με προβλήματα με τα κόπρανα, φούσκωμα, δυσφορία στην κοιλιά, κακή μέτρηση αίματος και ακόμη και κύηση. Και δεύτερον, τα αλλεργιογόνα μπορούν να επιμείνουν στο αίμα για έως και 10 ημέρες, πράγμα που σημαίνει ότι, έχοντας γεννήσει νωρίτερα από αυτήν την περίοδο, η μητέρα θα εξασφαλίσει τη διείσδυσή τους στο πρωτόγαλα ή ακόμα και στο γάλα. Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργιών και πεπτικών προβλημάτων σε ένα νεογέννητο είναι πολύ υψηλός.
Διαβάστε «ιστορίες τρόμου» για τον τοκετό
Το αγαπημένο πράγμα όσων πρόκειται να γεννήσουν είναι να αναζητούν συνεχώς πληροφορίες για τον τοκετό στο Διαδίκτυο. Και οι μέλλουσες μητέρες συναντούν, κατά τύχη, αρνητικές κριτικές και τρομακτικές ιστορίες. Κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη: δεν είναι τόσο συναρπαστικό να μοιράζεσαι θετικές εμπειρίες, γιατί όταν όλα πήγαν καλά, οι μητέρες των νεογέννητων προτιμούν να αφιερώνουν όλο τον χρόνο τους στο μωρό. Και όσοι δεν πάνε καλά ψάχνουν τρόπο να πετάξουν έξω τα συσσωρευμένα συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, 30 ευτυχισμένες γυναίκες στη γέννα δεν θα αφήσουν σχόλια για το νοσοκομείο και μία δυσαρεστημένη, φυσικά, θα το κάνει. Ή 50 μαμάδες, που ο τοκετός τους πήγε καλά, θα το σιωπήσουν και μια που είχε έναν δύσκολο τοκετό θα γράψει σίγουρα. Δεν πρέπει να δοκιμάσετε ξανά την εμπειρία κάποιου άλλου: όλοι γνωρίζουν ότι ακόμη και μία μητέρα δεν έχει δύο ίδιες γεννήσεις. Είναι καλύτερα να παρακολουθήσετε μια ευχάριστη εκπαιδευτική ταινία για τον τοκετό ή να αφιερώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας στη γυμναστική για εγκύους ή, για παράδειγμα, στην αγορά προίκας για ένα μωρό.
Πηγαίνετε στο γιατρό και κάντε υπερηχογράφημα κάθε μέρα
Οι υποχόνδριοι -άνθρωποι που ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους- βρίσκονται επίσης στις εγκύους. Τέτοιες μέλλουσες μητέρες παρατηρούν συμπτώματα τρομερών παθολογιών και ασθενειών 10 φορές την ημέρα, καλούν τον γυναικολόγο κάθε μέρα ή πηγαίνουν να τον δουν, πολύ συχνά κάνουν υπερηχογράφημα. Θέλουν να βεβαιωθούν ότι όλα είναι εντάξει, αλλά ακόμα και μετά τα ενθαρρυντικά λόγια του γιατρού, συνεχίζουν να είναι νευρικοί. Και το άγχος της μαμάς είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει άγχος στο έμβρυο, αλλά και να διαταράξει τη φυσική πορεία του τοκετού. Αν, λοιπόν, ανησυχείτε για κάποιες σιωπηρές και ασαφείς αισθήσεις (είτε τσιμπήματα, μετά πυροβολισμούς, μετά έλξεις - φυσιολογικά φαινόμενα στα τέλη της εγκυμοσύνης), είναι καλύτερο να περιοριστείτε σε υπερηχογράφημα ρουτίνας και σε εξετάσεις γιατρού. Αξίζει να χτυπήσει ο συναγερμός μόνο σε λίγες περιπτώσεις: όταν εμφανιστεί έντονη κηλίδα ή οξύς έντονος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, η πίεση της μητέρας αυξάνεται ή εμφανίζεται σοβαρό πρήξιμο, το μωρό χτυπά βίαια στη μήτρα ή, αντίθετα, ξαφνικά γίνεται λήθαργο, σπάνια κινείται ή δεν κινείται καθόλου.
ΑΘΛΟΥΜΑΙ
Πολλοί αθλητές διαβεβαιώνουν ότι η εγκυμοσύνη ανά πάσα στιγμή δεν αποτελεί αντένδειξη για ενεργό προπόνηση και στο δίκτυο εμφανίζονται συνεχώς φωτογραφίες και βίντεο όπου οι μέλλουσες μητέρες με μεγάλες κοιλιές στέκονται στα κεφάλια τους, χορεύουν, σηκώνουν βάρη και τρέχουν. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν: το σώμα είναι το σώμα της διαμάχης. Και κάτι που δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης μιας μέλλουσας μητέρας μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό σε μια άλλη. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι ορισμένα αθλήματα είναι πολύ τραυματικά και μπορούν να οδηγήσουν σε τρομερές συνέπειες. Ιδανικές όψιμες δραστηριότητες είναι το κολύμπι, το περπάτημα και η ειδική γιόγκα ή γυμναστική για εγκύους.
Κάντε σκληρή σωματική εργασία
Ακόμα κι αν έχει περάσει η πιο επικίνδυνη περίοδος και η εγκυμοσύνη σας είναι μεγαλύτερη από 35-36 εβδομάδες, δεν πρέπει να χαλαρώσετε και να επιδοθείτε στα πιο δύσκολα. Δηλαδή, για να μεταφέρετε μπαούλα με είδη παντοπωλείου από το κατάστημα, ανεβείτε τρέχοντας τις σκάλες, τρίψτε τα παράθυρα, τα δάπεδα και τις οροφές. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα (παρεμπιπτόντως, αυτό ισχύει και για το πολύ ενεργό σεξ) μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Αν και το έμβρυο είναι ήδη βιώσιμο, έχοντας γεννηθεί λίγες εβδομάδες νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα, το μωρό σίγουρα θα παρουσιάσει προβλήματα υγείας, οπότε είναι καλύτερα να μην το ρισκάρετε.
Ταξίδι
Συνειδητοποιώντας ότι σύντομα θα δεθούν με το σπίτι, πολλές μέλλουσες μαμάδες αποφασίζουν να ταξιδέψουν μέχρι το τέλος. Φυσικά, ένα ταξίδι σε εξοχικό σανατόριο ή επίσκεψη συγγενών σε γειτονική πόλη δεν προμηνύεται καλό. Όμως τα μεγάλα ταξίδια με πολλές ώρες ταξίδι και, επιπλέον, οι πτήσεις επιδρούν εξαιρετικά αρνητικά στην υγεία της εγκύου. Το πρήξιμο, οι αυξήσεις της πίεσης, ο πόνος στην πλάτη και στην κοιλιά, η ναυτία και οι διαταραχές του ύπνου είναι τα πιο κοινά προβλήματα που έχουν οι μέλλουσες μητέρες που ταξιδεύουν. Λοιπόν, δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για τον κίνδυνο ξαφνικής έναρξης τοκετού σε μια άλλη χώρα, σε ένα αεροπλάνο ή σε μια σκηνή στο δάσος.
αυτοθεραπεία
Πολλά φάρμακα που απαγορεύονται στην αρχή της εγκυμοσύνης επιτρέπονται ήδη στο τρίτο τρίμηνο. Και οι μέλλουσες μητέρες που δεν τους αρέσει να πάνε ξανά στο γιατρό, στα μεταγενέστερα στάδια, προτιμούν να αντιμετωπίζουν όλες τις ασθένειες μόνες τους. Είναι απολύτως αδύνατο να γίνει αυτό: οποιοδήποτε φάρμακο λαμβάνεται χωρίς την επίβλεψη γιατρού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο έμβρυο και στο νεογέννητο. Μην ρισκάρετε την υγεία του μωρού: συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ακόμα κι αν έχετε μια απλή καταρροή ή τσίχλα, την οποία αντιμετωπίσατε μόνοι σας πριν την εγκυμοσύνη.
Περιμένεις μωρό; Τότε τώρα είναι η ώρα να προετοιμαστείτε για αυτό το σημαντικό γεγονός και να το κάνετε σωστά.
Φυσικά, η γέννηση ενός παιδιού είναι μεγάλη χαρά και ευθύνη. Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, τότε μπορεί να έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη διαδικασία του τοκετού, τον θηλασμό, τη φροντίδα ενός νεογνού, καθώς και πολλές άλλες. Μην ανησυχείτε, σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να σας βοηθήσω να προετοιμαστείτε για τη γέννηση του μωρού σας και να απαντήσω στις ερωτήσεις σας αυτή την περίοδο.
Μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν τη γέννηση ενός μωρού για να διευκολύνετε τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό:
Μαθήματα προγεννητικής ανάπτυξης
Το πρώτο βήμα στην πορεία προς τη μητρότητα θα πρέπει να είναι η παρακολούθηση μαθημάτων προγεννητικής ανάπτυξης, όπου θα εξηγούν λεπτομερώς τι συμβαίνει στο μωρό στη μήτρα κατά τη διάρκεια αυτής ή εκείνης της περιόδου εγκυμοσύνης. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών λαθών, θα διευκολύνει την πορεία της εγκυμοσύνης και θα συμβάλει επίσης στην εδραίωση, στενότερη και πιο έμπιστη επαφή με το παιδί.
Μαθήματα τοκετού
Κατά κανόνα, τέτοια μαθήματα διεξάγονται από πιστοποιημένους γιατρούς ή εκπαιδευτές, αφού τα παρακολουθήσετε, θα μάθετε τα πάντα για τα στάδια του τοκετού, τη σωστή θέση του παιδιού, καθώς και πολλούς τρόπους μείωσης του πόνου. Σας συνιστώ να παρακολουθήσετε αυτά τα μαθήματα με τον σύντροφό σας ή το μέλος της οικογένειάς σας, ώστε να μπορείτε να λάβετε ειδική βοήθεια εάν ο τοκετός σας εκπλήξει.
Μαθήματα μητρικού θηλασμού
Είναι απίθανο ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η νεογέννητη μητέρα θα έχει χρόνο να παρακολουθήσει μαθήματα θηλασμού, επομένως εάν σκοπεύει να θηλάσει το μωρό της, τότε πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Σε αυτά τα μαθήματα, θα μάθετε πώς να δένετε σωστά το στήθος του μωρού σας, πόσο συχνά να το ταΐζετε και τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει αρκετό γάλα, καθώς και πώς να χρησιμοποιείτε θήλαστρο και επιθέματα στήθους. Εάν σκοπεύετε να επιστρέψετε στην εργασία σας λίγο μετά τη γέννηση του μωρού σας, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άντληση και την αποθήκευση μητρικού γάλακτος.
Μαθήματα για γονείς
Το κύριο θέμα αυτών των μαθημάτων είναι η φροντίδα ενός νεογέννητου παιδιού, θα μάθετε επίσης πώς πρέπει να αναπτύσσεται ένα μωρό με την ηλικία, τι πρέπει να μπορεί να κάνει, πώς να συμπεριφέρεται και τι να του διδάξει. Θίγει επίσης ψυχολογικά ερωτήματα σχετικά με το πώς να μεγαλώσεις ένα παιδί, πώς να χτίσεις σχέσεις μαζί του, να ενθαρρύνεις κ.λπ.
Φροντίδα για την υγεία του παιδιού
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν γεννηθεί το μωρό σας:
Επιλέξτε γιατρό... Όσο πιο γρήγορα επιλέξετε παιδίατρο για το παιδί σας, τόσο το καλύτερο. Στην αρχή, το παιδί θα χρειαστεί προσεκτική παρατήρηση, αφού είναι πολύ σημαντικό να μην παραλείψει καμία απόκλιση στην ανάπτυξή του, φροντίζει σωστά την υγεία του. Ως γονείς, πρέπει πρώτα να συλλέξετε όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες για τον γιατρό, κριτικές για τη δουλειά του, τις απόψεις άλλων μητέρων.
Ασφαλιστήριο για ένα παιδί... Αν και, δυστυχώς, αυτός δεν είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος φροντίδας ενός παιδιού στη χώρα μας, εντούτοις είναι πολύ αποτελεσματικός. Αγοράζοντας ένα ασφαλιστήριο συμβόλαιο εκ των προτέρων, μπορείτε να ξεχάσετε τα οικονομικά ζητήματα για πρώτη φορά μετά τη γέννηση ενός παιδιού και να εστιάσετε περισσότερο στη θεραπεία του.
Ασφάλεια παιδιών στο σπίτι
Εφόσον το παιδί σας είναι «στο δρόμο», έχετε ακόμα πολλά να σκεφτείτε. Εκτός από την αγορά επίπλων και ρούχων για το μωρό, πρέπει να δημιουργήσετε απόλυτη ασφάλεια για τη διαμονή του στο σπίτι. Πριν φέρετε το μωρό σας στο σπίτι, ορίστε τι πρέπει να κάνετε:
- αγοράστε μια νέα και ασφαλή βρεφική κούνια και αξεσουάρ
- πλύνετε όλα τα βρεφικά ρούχα και τις κουβέρτες
- μαξιλάρια, κουβέρτες, μαλακά παιχνίδια πρέπει να αφαιρούνται από την κούνια για να αποφευχθεί η ασφυξία του παιδιού
- κλείστε όλες τις πρίζες με ειδικά βύσματα
- κρατήστε όλα τα φάρμακα, τα απορρυπαντικά, καθώς και τα δηλητήρια και τις χημικές ουσίες όπου ένα παιδί δεν μπορεί να τα πάρει
- καθαρίστε καλά το σπίτι και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σκόνη
- αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο όλα τα μικρά αντικείμενα που το παιδί μπορεί να καταπιεί ή να πνιγεί
Απαραίτητες αγορές για το μωρό
Πριν από τη γέννηση ενός παιδιού, θα πρέπει να αγοράσετε ρούχα, ένα καρότσι, μια κούνια και πολλά άλλα πράγματα που απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς. Σας προσφέρουμε μια λίστα με αυτά που μπορεί να χρειαστείτε:
Πράγματα που χρειάζεστε στο νοσοκομείο:
- πάνα
- φορμάκια για μωρά (μικροί άντρες)
- βρεφικές κάλτσες
- κουβέρτα ή καρό
- καπάκι
- πάνες
Πράγματα που θα χρειάζεται το μωρό σας για κάθε μέρα:
- υγρά μαντηλάκια
- προϊόντα υγιεινής για παιδιά
- κουβέρτες και καλύμματα διαφόρων μεγεθών
- Βρεφικά Ρούχα
- προϊόντα περιποίησης βρεφικής επιδερμίδας
- πάνα
- πετσέτες μπάνιου
- μπουκάλια ταΐσματος
- πιπίλες (θηλές)
- επιθέματα στήθους (για τη μαμά)
- βρεφικό ψαλίδι
- πάνες
Τι να κάνετε την τελευταία στιγμή
Τη στιγμή που έχετε ήδη νιώσει την προσέγγιση του τοκετού και σας πιάνει ενθουσιασμός και άγχος ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάτε τόσο σημαντικά πράγματα όπως:
Βοήθεια από συγγενείς και φίλους. Αποφασίστε ποιο μέλος της οικογένειας ή φίλος θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το νοσοκομείο ή να παρακολουθήσετε τη γέννα. Εάν αυτή δεν είναι η πρώτη σας γέννα, τότε φροντίστε να μείνει κάποιος με τα παιδιά όσο γεννάτε.
Κάντε ένα σχέδιο τοκετού. Αυτό το σχέδιο θα πρέπει να περιλαμβάνει τον αριθμό των ατόμων που θα παρευρεθούν στην αίθουσα τοκετού, τις μεθόδους αναισθησίας (επιλογή αναισθησίας) κ.λπ.
Βοήθεια μετά τη γέννηση. Λέγοντας ανοιχτά στα μέλη της οικογένειας ή σε φίλους για το είδος της βοήθειας που θα θέλατε να λάβετε από αυτούς μετά τη γέννηση του παιδιού, αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ζωή, ένα πρόγραμμα και να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας την πρώτη φορά μετά τη γέννηση. του παιδιού.
συμπεράσματα
Το πιο σημαντικό, ετοιμαστείτε! Ετοιμάστε τις βαλίτσες σας στο νοσοκομείο όσο το δυνατόν νωρίτερα, αγοράστε όλα τα απαραίτητα φάρμακα και έχετε συνεχώς μαζί σας κάρτα ανταλλαγής, διαβατήριο και φορτισμένο κινητό τηλέφωνο, καθώς ο τοκετός είναι μια απρόβλεπτη διαδικασία και ο τοκετός μπορεί να σας ξεπεράσει οπουδήποτε και οποτεδήποτε.
Πριν γεννήσουν, οι γυναίκες βιώνουν μια ολόκληρη σειρά απερίγραπτων συναισθημάτων: ανάμεσά τους αϋπνία, φόβος, ανυπομονησία. Αισθάνονται επίσης κάποιες φυσιολογικές αλλαγές, όπως κοιλιακή πρόπτωση, εκκένωση βλεννογόνων βυσμάτων και ελαφριά απώλεια βάρους. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι συμβαίνει στη μέλλουσα μητέρα τις τελευταίες εβδομάδες, για το τι πρέπει να είναι προετοιμασμένη και θα δώσουμε μερικές συστάσεις.
Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος και να κοιμηθείτε καλά
Ο φόβος του τοκετού εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες που γεννούν, ακόμα και σε αυτές που δεν περνούν αυτή τη διαδικασία για πρώτη φορά. Ο φόβος του πόνου, ότι κάτι θα συμβεί σε εσάς ή στο μωρό, δηλητηριάζει την ευχάριστη προσδοκία της γέννησης του μωρού. Τι μπορείτε να συμβουλεύσετε; Μάλλον, μεταβείτε σε κάτι άλλο, ενδιαφέρον. Θέλετε να παρακολουθήσετε μια τηλεοπτική εκπομπή εδώ και πολύ καιρό; Τώρα αμέσως! Προμηθευτείτε DVD και βουτήξτε στις εμπειρίες των χαρακτήρων, ώστε να αποσπαστείτε από τις δικές σας. Δεν θέλετε να παρακολουθήσετε τηλεόραση; Τότε αγοράστε βιβλία. Και μην ξεχνάτε το περπάτημα. Δεν αξίζει να περνάς όλη μέρα στο σπίτι. Παιδί, και εσύ ο ίδιος χρειάζεσαι μια εισροή καθαρού αέρα κορεσμένου με οξυγόνο. Για μια μητέρα, αυτό είναι επίσης ένα πλεονέκτημα γιατί ο καθαρός αέρας και η μικρή σωματική δραστηριότητα εξασφαλίζουν έναν ήρεμο βαθύ ύπνο πριν από τον τοκετό.
Παρεμπιπτόντως, για τη νυχτερινή ανάπαυση. Η αϋπνία συχνά ανησυχεί τις μέλλουσες μητέρες τις τελευταίες εβδομάδες. Οι πολύ συχνές και δυνατές κινήσεις του παιδιού, συν μια τεράστια κοιλιά, με την οποία δεν είναι εύκολο να πάρεις μια άνετη στάση, σε κάνουν να σκεφτείς τα υπνωτικά χάπια. Αλλά οι μέλλουσες μητέρες τους δεν πρέπει να πίνουν. Και η βαλεριάνα, η οποία τόσο συχνά συνταγογραφείται από τους γιατρούς, παρέχει περισσότερο ένα εικονικό φάρμακο. Αλλά αν πιστεύετε στην αποτελεσματικότητα αυτού του βοτάνου, τότε μπορείτε να το πιείτε με ασφάλεια, δεν είναι επιβλαβές.
Αλλά θα ήταν πολύ καλύτερο να φροντίσετε τον ύπνο σας διαφορετικά. Πριν γεννήσει, το μωρό ηρεμεί, καθώς υπάρχει πολύ λίγος χώρος στη μήτρα, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορέσετε να κοιμηθείτε πολύ πιο εύκολα και θα κοιμηθείτε περισσότερο. Πρέπει να βρείτε μια άνετη θέση. Οι γιατροί συνιστούν να κοιμάστε σε ένα μεσαίο σκληρό στρώμα στην αριστερή πλευρά. Τα μαξιλάρια μπορούν να τοποθετηθούν ανάμεσα στα πόδια και στη δεξιά πλευρά. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε μια άνετη θερμοκρασία και υγρασία στο δωμάτιο όπου κοιμάστε. Θυμηθείτε να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο και πάντα πριν τον ύπνο. Μην πίνετε πολύ πριν πάτε για ύπνο, διαφορετικά θα πρέπει να σηκώνεστε στην τουαλέτα αρκετές φορές τη νύχτα. στις μέλλουσες μητέρες, η ούρηση σε μεγάλες περιόδους εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή.
Πριν πάτε για ύπνο, μην βλέπετε τηλεόραση, για να μην κερδίσετε τις εντυπώσεις για το βράδυ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για βαριές ταινίες - δράματα, τρόμου, θρίλερ κ.λπ. Οι γυναικολόγοι συνιστούν να παρακολουθείτε μόνο κωμωδίες που προκαλούν θετικά συναισθήματα πριν τον τοκετό.
Λίγο πριν τον τοκετό, και μερικές φορές ακόμη και λίγες ώρες πριν τις συσπάσεις, η μέλλουσα μαμά κρυφά σε γενικό καθάρισμα, πυροδοτείται το «ένστικτο της φωλιάς». Απλώς μην καταπονείστε υπερβολικά, μην σηκώνετε βάρη, διαφορετικά μπορεί να ξεκινήσει η αποκόλληση του πλακούντα ή το αμνιακό υγρό θα απομακρυνθεί.
Φυσιολογικές αλλαγές
Στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, οι αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν 1-3 εβδομάδες πριν τον τοκετό. Οι προετοιμασίες για τη γέννηση ενός παιδιού βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη. Τι μπορεί λοιπόν να νιώσει και να παρατηρήσει η μέλλουσα μητέρα.
1. Συσπάσεις πριν τον τοκετό, τα λεγόμενα προπαρασκευαστικά.Δεν οδηγούν σε διαστολή του τραχήλου της μήτρας, διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα, δεν είναι τακτικά και ανώδυνα. Δεν χρειάζεται να τα φοβάστε και απλά πηγαίνετε στο γιατρό ή καλέστε ένα ασθενοφόρο. Είναι εντελώς άλλο θέμα εάν αυτές οι συσπάσεις συνοδεύονται από αιματηρή έκκριση από τον κόλπο ή απόρριψη αμνιακού υγρού - τότε επισκεφθείτε επειγόντως έναν γιατρό.
Πριν τον τοκετό πονάει το στομάχι και η μέση, οι συσπάσεις είναι τακτικές, η δύναμή τους αυξάνεται. Οι επώδυνες αισθήσεις δεν μπορούν να αφαιρεθούν με μη φαρμακευτικές μεθόδους. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την έναρξη του τοκετού.
2. Ο τράχηλος της μήτρας αρχίζει επίσης να προετοιμάζεται εκ των προτέρων για να απελευθερώσει το μωρό από τη μήτρα.Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό σε πολύτοκες, στις οποίες το άνοιγμα 1-2 δακτύλων μπορεί να συμβεί ακόμη και 2 εβδομάδες πριν την ώρα του Χ. Συνήθως, ταυτόχρονα με αυτό το μικρό άνοιγμα, ο φελλός φεύγει πριν τον τοκετό. Αυτό είναι ένα τόσο εμφανές, ογκώδες κομμάτι βλέννας με αιματηρές ραβδώσεις. Αυτές οι φλέβες εμφανίζονται λόγω του γεγονότος ότι μικρά αγγεία σκάνε στον τράχηλο ως αποτέλεσμα του ανοίγματός του. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο φελλός μπορεί να ξεκολλήσει ακόμα και κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Ορισμένες μέλλουσες μητέρες δεν την προσέχουν καν, ειδικά αν πρέπει να ξαπλώσουν κάτω από ένα σταγονόμετρο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
3. Και ένα άλλο συχνό φαινόμενο είναι η απώλεια βάρους πριν τον τοκετό.Συνήθως, οι μέλλουσες μητέρες χάνουν έως και 1 κιλό. Αυτή η φυσιολογική απώλεια βάρους σχετίζεται με την απαλλαγή του σώματος από την περίσσεια υγρών. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το πρήξιμο γίνεται λιγότερο ή εξαφανίζεται. Οι ελαστικές ταινίες από κάλτσες δεν αφήνουν πλέον σημάδια μετά από παρατεταμένη χρήση και η βέρα μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί από το δάχτυλο στο τέλος της ημέρας.
4. Η κοιλιά πέφτει.Και τους 9 μήνες, η μήτρα σας έχει μεγαλώσει και έχει ήδη αρχίσει να στηρίζει αρκετά δυνατά τα πλευρά, γεγονός που καθιστούσε αδύνατο να καθίσετε για ακριβώς περισσότερα από λίγα λεπτά, να αναπνεύσετε ήρεμα. Η καούρα είναι συχνή. Αλλά λίγο πριν από τον τοκετό, το παρόν τμήμα του εμβρύου (συχνότερα το κεφάλι) κινείται βαθύτερα στη λεκάνη, αντίστοιχα, και η μήτρα πέφτει ελαφρά. Οι συγγενείς της μέλλουσας μητέρας θα παρατηρήσουν εύκολα αυτές τις αλλαγές στο σχήμα της κοιλιάς της και η ίδια η γυναίκα θα νιώσει ότι έχει γίνει ευκολότερο να αναπνέει. Η ζωή γίνεται καλύτερη! Ο γυναικολόγος διαπιστώνει ότι το παιδί έχει βυθιστεί βαθύτερα στη λεκάνη ψηλαφώντας το τμήμα που παρουσιάζει. Στην περίπτωση του κεφαλιού χάνει πρακτικά την κινητικότητά του.
Προγεννητικές ιατρικές διαδικασίες
Δυστυχώς, είναι δύσκολο να γίνει χωρίς αυτά. Πάρτε τα όμως ως αναγκαιότητα που θα κάνει τη διαδικασία της γέννησης του παιδιού σας πιο ευχάριστη και πολιτισμένη, ας πούμε. Ποιες είναι αυτές οι διαδικασίες;
1. Ξυρίστε πριν τον τοκετό - θα πρέπει να απαλλαγείτε από τις τρίχες στην ηβική και περινεϊκή περιοχή.Φυσικά, είναι καλύτερο να το κάνετε μόνοι σας, αν και αυτό δεν είναι πάντα βολικό λόγω του μεγάλου μεγέθους της κοιλιάς. Σε ακραίες περιπτώσεις, το μέλι μπορεί επίσης να κάνει αυτή την αισθητική διαδικασία. αδελφή κατά την εισαγωγή σας στο νοσοκομείο. Εάν είστε ντροπαλοί, τότε φροντίστε το ξύρισμα εκ των προτέρων. Παρεμπιπτόντως, δεν χρειάζεται να είναι ακριβώς το ξύρισμα. Πολλές γυναίκες απαλλάσσονται από τα μαλλιά στην περιοχή του μπικίνι με κερί - η διαδικασία πραγματοποιείται στο κομμωτήριο γρήγορα και ανέξοδα. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε τη στειρότητα. Αλλά αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αποτρίχωση με κερί, δεν είναι δική σας επιλογή. Δεδομένου ότι οι οδυνηρές αισθήσεις για πρώτη φορά, μέχρι να συνηθίσει το δέρμα σε αυτή τη διαδικασία, είναι αρκετά έντονες.
2. Μια άλλη όχι πολύ ευχάριστη, αλλά όχι επώδυνη διαδικασία είναι ο κλύσμα πριν τον τοκετό.Αν και λένε ότι οι γυναίκες δεν «εκφοβίζονται» πουθενά αλλού στο εξωτερικό, αλλά πιστέψτε με, δεν χρειάζεται μόνο το μέλι. στο προσωπικό, αλλά και σε εσάς. Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, όταν ξεκινούν οι προσπάθειες, και κατά τη διαδικασία της διέλευσης του παιδιού από το κανάλι γέννησης, θα βγει όλο το περιεχόμενο του εντέρου σας... Μπορεί να γίνει κλύσμα πριν τον τοκετό στο σπίτι ή μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτή η πολύ απλή διαδικασία για το μέλι. αδερφή στο νοσοκομείο. Μερικές γυναίκες που έχουν ήδη τοκετό συνιστούν στις έγκυες φίλες τους να χρησιμοποιούν σκευάσματα που περιέχουν γλυκερίνη αντί για τον «κλασικό» κλύσμα. Τα πιο διάσημα από αυτά είναι οι μικροκλυστήρες microlax και τα υπόθετα γλυκερίνης. Αλλά επί του παρόντος, δυστυχώς, δεν πωλούνται στη Ρωσία και δεν είναι γνωστό πότε θα είναι. Και τα έντερα δεν μπορούν να καθαριστούν καλά μόνο με γλυκερίνη.
Εδώ είναι τα βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν γεννήσετε. Καλή τύχη!
Ζήτω! Με λαϊκή απαίτηση, ξεκινάμε μια σειρά δημοσιεύσεων σχετικά με την προετοιμασία για τον τοκετό. Μοιραστείτε την εμπειρία σας, κάντε τις ερωτήσεις σας.
Σήμερα θα μιλήσουμε για τους πρόδρομους και τον έγκαιρο τοκετό που συνέβη σε ηλικία κύησης 38 - 41 εβδομάδων, τους λόγους εμφάνισής τους και τα σημάδια ενός επικείμενου τοκετού. Τι συμβαίνει πριν τον τοκετό; Πώς διαφέρει η έναρξη του τοκετού σε πρωτότοκους και πολύτοκους;
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες γνωρίζουν ότι θα έχουν τρία στάδια τοκετού. Μπροστά τους αναδεικνύεται η περίοδος. πρόδρομες ουσίες του τοκετού.
Περίπου στις 37 εβδομάδες κύησης, η συγκέντρωση της ορμόνης της εγκυμοσύνης προγεστερόνη μειώνεται και η σύνθεση των οιστρογόνων αυξάνεται, κυρίως του πιο ενεργού τους κλάσματος, της οιστραδιόλης. Υπό την επιρροή τους, εμφανίζονται διάφορες διεργασίες στη μήτρα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η διεγερσιμότητα και η συσταλτική δραστηριότητα του μυομητρίου (μυϊκές ίνες της μήτρας). Επίσης, οι προσταγλανδίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του τοκετού.
Πρόκειται για βιολογικά δραστικές ουσίες που παράγονται από τις μεμβράνες του εμβρύου (αμνίο και χόριο) - η προσταγλανδίνη Ε (PGE) και η κυτταρική μεμβράνη και τα μυϊκά κύτταρα της μήτρας - PGF2a. Αυξάνουν την ευαισθησία του μυομητρίου στη δράση άλλων μητροτονικών ενώσεων, δηλαδή εκείνων των ουσιών που προκαλούν την ανάπτυξη συσπάσεων (αυτή είναι η ακετυλοχολίνη, η ωκυτοκίνη, η σεροτονίνη).
Λίγες ώρες πριν εμφανιστεί η έναρξη του τοκετού προάγγελοι- ακανόνιστες συσπάσεις. Συνήθως δεν χρειάζονται περισσότερες από 8 ώρες για τα πρωτότοκα και για τα πολύτοκα - περίπου 5 ώρες.
Συμβαίνει ότι τέτοιες πρόδρομες συσπάσεις μπορεί να μειωθούν κατά αρκετές ώρες ή και ημέρες, χωρίς να περάσουν σε γενικές, αλλά στη συνέχεια επανεμφανίζονται.
Αλλαγές πριν τον τοκετό
- Η κοιλιακή πρόπτωση μιας εγκύου εμφανίζεται λόγω της εισαγωγής της κεφαλής του εμβρύου στην είσοδο της πυελικής κοιλότητας και του τεντώματος του κατώτερου τμήματος της μήτρας. Οι γυναίκες αισθάνονται ανακούφιση στην αναπνοή και μείωση ή καθόλου δύσπνοια.
- Το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται προς τα εμπρός και το κεφάλι και οι ώμοι ανασύρονται (προκύπτει το λεγόμενο «περήφανο βήμα»).
- Μια μείωση του σωματικού βάρους κατά 1 - 2 κιλά λίγες μέρες πριν τον τοκετό συμβαίνει λόγω της απομάκρυνσης της περίσσειας υγρών από το σώμα λόγω της μείωσης της συγκέντρωσης της προγεστερόνης.
- Οι εμβρυϊκές κινήσεις γίνονται λιγότερο ενεργές.
- Είναι δυνατές αλλαγές στην ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας - αυξημένη διέγερση ή, αντίθετα, απάθεια. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα και στο σχηματισμό μιας γενικής κυρίαρχης.
- Σχεδιάζοντας μη έντονους πόνους στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στον ιερό οστό, οι οποίοι σταδιακά μετατρέπονται σε προπαρασκευαστικές, και μετά σε αληθινές συσπάσεις.
- Απομόνωση βλεννογόνων βυσμάτων από τη γεννητική οδό - παχύρρευστη παχύρρευστη βλέννα, η οποία σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προστάτευε το έμβρυο από πιθανή μόλυνση. Μπορεί να υπάρχουν ραβδώσεις αίματος στη βλέννα λόγω ρηχών ρήξεων του τραχήλου της μήτρας κατά την «ωρίμανση» του.
Θα ήθελα να σημειώσω ότι οι προάγγελοι του τοκετού στα πρωτότοκα μπορεί να διαφέρουν από τα πολύτοκα.
Στα πρωτότοκα, είναι συνήθως πιο ομαλά. Μπορούν να ξεκινήσουν δύο εβδομάδες ή μια εβδομάδα πριν από τον τοκετό και ως εκ τούτου χρησιμεύουν ως πολύ υπό όρους οδηγός χρόνου. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι προάγγελοι του τοκετού στα πρωτότοκα συχνά περνούν καθόλου απαρατήρητοι ή περιλαμβάνουν 2-3 από τα αναφερόμενα σημάδια.
Στα πολύτοκα, οι πρόδρομοι μπορεί να είναι πιο έντονοι, αλλά αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι γνωρίζουν ήδη πώς μπορεί να είναι και ακούν τα συναισθήματά τους.
ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ?
Το πιο σημαντικό σημάδι ετοιμότητας για τον τοκετό είναι ένας "ώριμος" τράχηλος, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα, εξετάζεται από γιατρό κατά τη διάρκεια μιας κολπικής εξέτασης. Η πρώιμη έναρξη του τοκετού υποδεικνύεται από τον μαλακό τράχηλο που βρίσκεται στη μέση, ο αυχενικός σωλήνας είναι ανοιχτός, περνούν δύο δάχτυλα.
Με την προσέγγιση του τοκετού είναι απαραίτητος ο έλεγχος των εγγράφων και η συλλογή των πραγμάτων που χρειάζονται στο μαιευτήριο.
Στο επόμενο θέμα θα συζητήσουμε ήδη τις περιόδους τοκετού, ποιες είναι αυτές οι περίοδοι και τι να προετοιμαστούμε κατά τη διάρκεια της καθεμιάς από αυτές.
