Πώς να διατηρήσετε μια σχέση. Αγάπη σε μια σχέση. Μιλήστε ήρεμα, εμπνεύστε εμπιστοσύνη

13.05.2019

Μάλλον όλοι έχουν ακούσει τη φράση του F. Beigbeder: «Ένα κουνούπι έχει έναν αιώνα - μια μέρα, ένα τριαντάφυλλο - τρεις. Μια γάτα είναι δεκατριών ετών και η αγάπη είναι τριών ετών. Και δεν μπορεί να γίνει τίποτα. Πρώτα, μια χρονιά πάθους, μετά μια χρονιά τρυφερότητας και, τέλος, μια χρονιά πλήξης. «Πράγματι, με την πάροδο του χρόνου, τα συναισθήματα των ερωτευμένων χάνουν την προηγούμενη συγκίνηση τους, γίνονται συνηθισμένα και μερικές φορές αλλάζουν σε αρνητικά. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να διατηρήσετε την αγάπη; Μπορεί να γίνει αυτό καθόλου; Ας το καταλάβουμε.

Τι είναι η αγάπη?

Κάθε άτομο έχει τις δικές του ιδέες για την αγάπη. Κάποιος αποκαλεί την αγάπη ένα πάθος που καταναλώνει τα πάντα, άλλοι την αδυναμία να ζήσουν χωρίς αγαπημένο έστω και μια μέρα, άλλοι - την επιθυμία να φροντίσουν και να προστατέψουν τον επιλεγμένο τους. Υπάρχει αγάπη-μανία, και υπάρχει αγάπη της μητέρας για τα παιδιά, αγάπη για τον Θεό. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει όλο το φάσμα των συναισθημάτων, ωστόσο, χωρίς τους ακόλουθους παράγοντες, μια σχέση αγάπης είναι αδύνατη:

Φυσικά, ο χαρακτηρισμός της αγάπης δεν τελειώνει εκεί. Για τους περισσότερους, το επιθυμητό (ή υποχρεωτικό) χαρακτηριστικό μιας σχέσης είναι: η ανοχή και η αποδοχή των ελλείψεων του άλλου, η επιθυμία για προσφορά, ο σεβασμός, η κατανόηση, η κοινότητα των συμφερόντων, η ικανότητα υποστήριξης σε μια δύσκολη στιγμή. Το να έχεις ένα τόσο κοντινό, αγαπημένο πρόσωπο είναι πραγματική ευτυχία.

Τι καταστρέφει τα συναισθήματα;

Δυστυχώς, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, ούτε καν η αγάπη. Για τα συναισθήματα που δεν υπόκεινται στο χρόνο και τα χτυπήματα της μοίρας, μπορείτε να διαβάσετε μόνο σε βιβλία. Ακόμα και η πιο δυνατή αγάπη μπορεί να καταστρέψει την καθημερινότητα, τη δύσκολη οικονομική κατάσταση, την απόσταση, την αναπηρία του συντρόφου κλπ. Το καθένα έχει τον δικό του λόγο. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι εντοπίζουν 10 παράγοντες που μπορούν να καταστρέψουν τα συναισθήματα αγάπης πολύ γρήγορα:

δυσαρέσκεια με έναν σύντροφο και τον εαυτό του, απόρριψη, επιθυμία επανεκπαίδευσης.
αδυναμία επίτευξης συμφωνίας, καταστολή προβλημάτων και παραπόνων.
αδιαφορία, απροσεξία σε έναν σύντροφο.
αδυναμία συγχώρεσης, συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων.
παθολογική ζήλια?
ανειλικρίνεια, ψέματα.
δυσπιστία;
τσιμπήματα, συχνές συγκρούσεις για μικροπράγματα.
δημόσια αναμέτρηση?
υλικές, καθημερινές δυσκολίες, αρρώστιες και άλλα χτυπήματα της μοίρας

Τα σοβαρά συναισθήματα δεν εξαφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη. Σχεδόν κάθε δυσκολία σε μια σχέση μπορεί να λυθεί αν ξέρεις να κρατάς την αγάπη. Το κυριότερο είναι να μην επιτρέψετε το σημείο χωρίς επιστροφή, όταν ο σύντροφος γίνεται εντελώς ψυχρός και απογοητευμένος από εσάς.

Αγάπη σε μια σχέση

Η σχέση μεταξύ ενός άντρα και ενός κοριτσιού, τα συναισθήματα μεταξύ τους, διαφέρουν σημαντικά από την αγάπη στο γάμο. Εδώ προκύπτουν τα δικά του προβλήματα και δυσκολίες. Τις περισσότερες φορές, τα νεαρά ζευγάρια παραπονιούνται για ακατάλληλους φίλους, τη διαφορά στις φιλοδοξίες και τις απόψεις, την επιπολαιότητα, την απιστία, την έλλειψη εξωτερικών ελκυστικών ιδιοτήτων. Όταν προκύπτουν προβλήματα στις σχέσεις, οι νέοι συχνά συμπεριφέρονται νηπιακά - μιλούν έντονα, χειραγωγούν και οδηγούν με κάθε δυνατό τρόπο στην αντίδραση του συντρόφου τους.

Για κάποιο λόγο, σε πολλούς φαίνεται ότι όταν παντρευτούν, τα προβλήματα θα εξαφανιστούν από μόνα τους ή η αγαπημένη δεν θα πάει πουθενά. Αλλά η δημιουργία οικογένειας απλώς επιδεινώνει το πρόβλημα. Ως εκ τούτου, μια τέτοια θλιβερή στατιστικά στοιχεία για τα διαζύγια - περισσότερο από 50%.

Για να διατηρήσετε την αγάπη σε μια σχέση, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι πρέπει να αναπτυχθεί. Η περίοδος της συνάντησης είναι η στιγμή να γνωρίσεις τον σύντροφο, να μάθεις να διαπραγματεύεσαι μαζί του, να αποδεχτείς. Το λογικό τέλος μιας σχέσης είναι ο γάμος. Για να μην καταστρέψετε, αλλά να διατηρήσετε την αγάπη αυτή τη στιγμή, θα πρέπει:

δεσμευτείτε να είστε πιστοί, ειλικρινείς, προσεκτικοί στον σύντροφό σας.
Εκφράστε την αγάπη σας όχι μόνο με λόγια, αλλά και με πράξεις.
εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας περισσότερο από άλλους.
περάστε χρόνο με ενδιαφέρον και όφελος, αναπτύξτε.
να είστε συγκρατημένοι, να επιλύετε τις συγκρούσεις με ψυχραιμία.
σπάνια και εξαιρετικά εποικοδομητική κριτική.
υποστήριξη σε δύσκολες καταστάσεις·
προσπαθούν για ανεξαρτησία, δεν εξαρτώνται από τη γονική οικογένεια.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι υπάρχουν δύο άνθρωποι που πρέπει να εργαστούν σε μια σχέση. Η αγάπη μπορεί να σωθεί μόνο με κοινές προσπάθειες.

Αγάπη στο γάμο

Έχοντας παντρευτεί, ένα ζευγάρι μετά από μερικά χρόνια μπορεί να γίνει πολύ ψυχρό μεταξύ τους. Γρήγορα συνηθίζεις όλα τα καλά. Αυτό που στην αρχή ενθουσίαζε και προκάλεσε θαυμασμό γίνεται συνηθισμένο. Συχνά οι σύζυγοι μετατρέπονται σε συγκάτοικοι που τους συνδέει μόνο μια κοινή ζωή. Κάποιοι ρίχνονται στα πλάγια από τη γέννηση ενός παιδιού. Θα φαινόταν ένα χαρούμενο γεγονός, αλλά στην πραγματικότητα εξακολουθεί να είναι μια δοκιμασία για την οικογένεια. Και τι γίνεται αν ξαφνικά κάποιος μείνει χωρίς δουλειά; Εν ολίγοις, τα προβλήματα στο γάμο είναι από την οροφή.

Μπορεί να κρατηθεί η αγάπη στο γάμο; Φυσικά. Μόνο που ταυτόχρονα είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα συναισθήματα δεν θα είναι τόσο καυτά όσο στην αρχή. Η αγάπη στο γάμο είναι πιο ήρεμη, πιο βαθιά. Μετά από δέκα χρόνια, οι σύζυγοι γίνονται όχι μόνο φίλοι και εραστές, αλλά και συγγενείς. Για να διατηρήσετε καλές οικογενειακές σχέσεις και να μεταφέρετε τα συναισθήματά σας με τα χρόνια, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

Αγάπη στο βάθος

«Ο χωρισμός αποδυναμώνει τα μικρά πάθη και εντείνει τα μεγάλα, όπως ο άνεμος σβήνει κεριά και φαντάζεται μια φλόγα» F. La Rochefoucauld

Οι σχέσεις εξ αποστάσεως είναι το πραγματικό μαρτύριο για τις ερωτευμένες καρδιές. Το οικείο άγγιγμα, οι αγκαλιές, τα βλέμματα, το σεξ είναι πολύ σημαντικά για ένα ζευγάρι. Αυτό δεν μπορεί να αντικατασταθεί από συχνές τηλεφωνικές κλήσεις ή βιντεοκλήσεις. Στο χωρισμό, οι ερωτευμένοι έχουν συχνά δυσπιστία, άγχος ότι ο σύντροφος θα θέλει να οικοδομήσει μια νέα σχέση με κάποιον άλλο ή απλά θα χάσει τη συνήθεια και τα συναισθήματά του θα εξασθενίσουν.

Αγάπη για άντρα και γυναίκα

«Όταν ένας άντρας παντρεύεται, ελπίζει ότι η γυναίκα του θα παραμείνει η ίδια και η γυναίκα περιμένει ότι ο εκλεκτός της θα γίνει διαφορετικός» J. Gray

Ο διάσημος Αμερικανός συγγραφέας, ψυχοθεραπευτής, Τζον Γκρέι, ο οποίος έχει εκδώσει μια σειρά βιβλίων «Αφροδίτη και Άρης», επιμένει ότι ο άνδρας και η γυναίκα είναι θεμελιωδώς διαφορετικά πλάσματα. Αυτό που είναι σημαντικό για έναν άντρα είναι δευτερεύον για μια γυναίκα και το αντίστροφο. Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, συχνά κρίνουμε μόνοι μας. Είναι όμως σωστό;

Όπως δείχνει η πρακτική, είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε την αγάπη ενός άνδρα και μιας γυναίκας με διαφορετικούς τρόπους. Προκειμένου μια σχέση ή ένας γάμος να είναι ευτυχισμένος, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σημαντικές διαφορές μεταξύ των φύλων:

αυτή χρειάζεται φροντίδα - αυτός χρειάζεται εμπιστοσύνη.
χρειάζεται κατανόηση - αποδοχή για αυτόν.
Ο σεβασμός είναι πιο σημαντικός γι 'αυτήν - η ευγνωμοσύνη σε αυτόν.
Εκτιμά περισσότερο την πίστη - αυτός είναι θαυμασμός.
αυτή χρειάζεται αναγνώριση - αυτός χρειάζεται έγκριση.
χρειάζεται μια τόνωση της αυτοπεποίθησης - ενθάρρυνση?
είναι πιο κοντά σε αυτήν να διανείμει και να αποδεχτεί - σε αυτόν να εξάγει και να κατακτήσει.
θέλει να καθοδηγήσει τις σκέψεις και τις επιθυμίες του - παίρνει αποφάσεις.
Χρειάζεται ενέργειες για χάρη της - πρέπει να ενεργήσει.
Πρέπει να κάνει σχέδια, να ονειρεύεται - αυτός να τα ζωντανέψει, δημιουργώντας τον δικό του μοναδικό κόσμο.
θέλει να αισθάνεται ότι ανήκει σε έναν άντρα - έχει μια γυναίκα.
Είναι σαν ένα σκάφος - είναι ενέργεια, δύναμη, πληροφορίες που το γεμίζουν.
δίνει μορφή - τη γεμίζει.
είναι πιο σημαντικό γι 'αυτήν να αλληλεπιδρά με τα παιδιά και το σπίτι - γι 'αυτόν με τον έξω κόσμο.
θέλει να αισθάνεται σίγουρη στο μέλλον - θα συνειδητοποιήσει τις ικανότητές του.
είναι σημαντικό για εκείνη να αισθάνεται ο μόνος, αγαπημένος, επιθυμητός - είναι πιο πλούσιος, πιο ταλαντούχος, πιο δυνατός από όλους τους άλλους.
είναι πιο κοντά στην πνευματική και προσωπική ανάπτυξη - σε αυτόν η γενιά φαντασιώσεων, παιχνιδιών, σχεδίων.

Ιρίνα, Ιρκούτσκ

Αυτό το άρθρο εστιάζει σε δύο πολύ σημαντικά και παρόμοια ερωτήματα: πώς να διατηρήσεις την αγάπηκαι πώς να διατηρήσετε μια σχέση;Εάν ένα άτομο αρχίσει να κάνει τέτοιες ερωτήσεις και δεν έχει σημασία αν είναι άνδρας ή γυναίκα, σημαίνει ότι κάτι πήγε στραβά στην προσωπική του ζωή. Προηγουμένως, όλα ήταν υπέροχα: έδωσε λουλούδια, τηλεφώνησε, προσπάθησε να περάσει όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, αλλά τώρα όλα δεν έχουν χρόνο και χρόνο. Ή απαντούσε σε κλήσεις, δεν αρνιόταν να ξαναδούμε ο ένας τον άλλον, δεχόταν δώρα με χαρά και ευγνωμοσύνη, μοιραζόταν τα πάντα, αλλά τώρα όλα αυτά συμβαίνουν λιγότερο συχνά και λιγότερο συχνά. Γιατί συμβαίνει; Τι άλλαξε; Και πώς να βγείτε από αυτή την κατάσταση;

Πώς να διατηρήσετε την αγάπη;

Συνήθως, όταν ένα ζευγάρι παντρεύεται, εκείνος και εκείνη πιστεύουν ότι τα πιο δύσκολα τελείωσαν και τώρα μπορείς να χαλαρώσεις και να ζήσεις με ηρεμία. Κάποτε, ενώ εκείνη έτρεχε σε ένα ραντεβού φορώντας μακιγιάζ, και εκείνος την πρόσεχε όμορφα με λουλούδια, ήταν απαραίτητο να σκεφτεί πώς να κρατήσει την αγάπη. Είχε εκπλήξεις, έδωσε δώρα και εκείνη ντύθηκε όμορφα για αυτόν, τον άκουσε. Με λίγα λόγια, πριν τον γάμο, το ζευγάρι έκανε τα πάντα για να κρατήσει τη σχέση. Και τώρα, όταν είναι παντρεμένοι και μένουν μαζί, πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται πλέον να το σκέφτονται. Εδώ βρίσκεται το μεγάλο λάθος. Η οικογένεια είναι δουλειά, ρουτίνα και καθημερινότητα.Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που η αγάπη εξασθενεί σημαντικά.

Αλλά οι σχέσεις συχνά επιδεινώνονται ακόμη και πριν από το γάμο, όταν αυτός και αυτή δεν έχουν ακόμη παντρευτεί. Θα μιλήσουμε για το πώς να διατηρήσετε μια σχέση παρακάτω. Τώρα είναι σημαντικό για μένα να δώσω μια απάντηση σε εκείνα τα ζευγάρια που είναι παντρεμένα και νιώθουν ότι ο έρωτάς τους εξασθενεί, ή ακόμα και εντελώς χαμένος.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι η διατήρηση της αγάπης είναι δουλειά. Πάρτε για παράδειγμα τον αθλητισμό. Όταν το κάνεις εντατικά, η σιλουέτα σου τονώνεται, η ενέργεια είναι σε υψηλό επίπεδο - είσαι πάντα σε καλή φόρμα. Αλλά μόλις σταματήσετε τον αθλητισμό, μετά από λίγο, ας πούμε σε ένα χρόνο, τα αποτελέσματά σας θα είναι εντελώς διαφορετικά από αυτά που ήταν πριν. Μόλις αποφασίσετε να αθληθείτε ξανά, θα νιώσετε ότι το σώμα σας δεν είναι καθόλου αυτό που ήταν. Δεν θα μπορείτε να πιέσετε 150 κιλά από το στήθος σας, να τρέχετε συνεχώς για 1,5 ώρα, να πηδάτε 2,5 μέτρα σε μήκος. Θα νιώσετε σαν ναυάγιο. Φαίνεται ότι ο αθλητισμός έχει ψυχρανθεί σε σχέση με εσάς και πλέον δεν είναι εύκολο.

Το ίδιο συμβαίνει και στη σχέση ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Στην αρχή μιας σχέσης, ασχολείσαι μαζί τους, τους αφιερώνεις χρόνο, δηλαδή: οι άντρες βρίσκουν τρόπους να εκπλήξουν τις γυναίκες τους, οι γυναίκες προσπαθούν να φαίνονται εκπληκτικές μπροστά στους άνδρες τους για να τις θαυμάζουν κ.λπ.

Παρακολουθώ τον αδερφό μου και βλέπω ότι τώρα προσπαθεί για την κοπέλα του. Μελετά ακόμη και υλικά για το πώς νιώθει καλά. Και όταν παντρευτεί, πιθανότατα θα σταματήσει να το κάνει, αφού πολλά ζευγάρια μετά τον γάμο σταματούν να προσπαθούν το ένα για το άλλο. Παρεμπιπτόντως, το να μην μπορείτε να ικανοποιήσετε τον σύντροφό σας στο κρεβάτι οδηγεί στο γεγονός ότι αυτός ή αυτή αρχίζει να ψάχνει για έναν σύντροφο στο πλάι για να κάνει αυτό το ευχάριστο πράγμα.

Έτσι για να κρατήσει την αγάπη πρέπει να ασχοληθείς με τη σχέση σουπαρά να τα εγκαταλείψει μετά το γάμο. Ένα παντρεμένο ζευγάρι χαλαρώνει μάταια, πιστεύοντας ότι δεν θα πάει πουθενά από αυτούς. Συμμετέχετε σε σχέσεις σημαίνει πάντα να φαίνεστε καλά, να ακούτε τον σύζυγό σας, να κάνετε κοινά πράγματα, για παράδειγμα, να παρακολουθείτε διάφορους κύκλους, σεμινάρια, ενότητες, από κοινού και το πιο σημαντικό, αμοιβαίο σεβασμό ο ένας για τον άλλον. Με απλά λόγια, αν θέλετε να διατηρήσετε την αγάπη στις οικογενειακές σχέσεις, κάντε αυτό που κάνατε στην αρχή της σχέσης.

Το καλό σεξ είναι αυτό που θα κρατήσει οποιονδήποτε άντρα και γυναίκα μαζί.Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες θέλουν σεξ περισσότερο από τους άνδρες. Οι άνδρες σκέφτονται το σεξ πιο συχνά και οι γυναίκες περισσότερο. Αλλά το υπέροχο σεξ πρέπει να μάθει. Δεν μας διδάσκουν καν στα σχολεία και τα πανεπιστήμια για τη σημασία του να κάνουμε καταπληκτικό σεξ σε μια σχέση. Εδώ τρυπώνουν σε όλα όσα μας είναι περιττά και σιωπούν για όλα όσα χρειαζόμαστε. Ως εκ τούτου, θέλω να σας προσφέρω κάτι σχετικά με αυτό στο τέλος του άρθρου. Μέχρι τότε, διαβάστε.

Πώς να διατηρήσετε μια σχέση;

Πολλά ζευγάρια χωρίζουν ακόμη και πριν τον γάμο. Εδώ μπορώ να πω ότι αυτό είναι απολύτως φυσικό, και σε πολλές περιπτώσεις η σχέση δεν μπορεί να σωθεί. Οι σχέσεις καταστρέφονται λόγω συνεχών τσακωμών, όχι μέχρις κατανόησης, μη ικανότητας να ακούμε ο ένας τον άλλον, δυσπιστίας. Μερικές φορές ο χωρισμός βοηθά στη διατήρηση μιας σχέσης όταν ένα ζευγάρι αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι δεν μπορεί να ζήσει ο ένας χωρίς τον άλλον. Μερικές φορές οι καβγάδες φέρνουν ένα ζευγάρι πιο κοντά, καθώς οι καυγάδες ξυπνούν το πάθος. Και μερικές φορές δεν συμβαίνει τίποτα - το ζευγάρι χωρίζει και αυτό είναι.

Η σχέση δεν μπορεί να διατηρηθεί λόγω του ότι το πρώιμο ερωτευμένο ζευγάρι έχει ήδη συνηθίσει ο ένας τον άλλον. Δηλαδή, η ανάπτυξη στις σχέσεις σταμάτησε, και ήρθε η μονοτονία. Όπως είπα παραπάνω, ένας τύπος σταματά να εκπλήσσει την κοπέλα του και εκείνη σταματά να ντύνεται για αυτόν.

Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε μια σχέση. Ονομάζεται - "Απόσταση" ... Όταν παρατηρήσετε ότι το σημαντικό σας άλλο "Υποφέρει"Εσείς, πρέπει να απομακρυνθείτε προσωρινά από αυτήν. Σταματήστε να τηλεφωνείτε, να γράφετε, ακόμα και να σκέφτεστε αυτό το άτομο. Κάνε κάτι χρήσιμο αντί αυτού. Τότε "Σχέση τόξου"θα αποδυναμωθεί και ο άλλος σας θα χαρεί να σας δει μετά από κάποιο χωρισμό. Εάν αυτό δεν συμβεί και εξακολουθείτε να παρατηρείτε ότι είστε ανεκτοί, τότε η σχέση δεν μπορεί πλέον να σωθεί.

Για να κρατήσει τη σχέση πρέπει να είσαι ποικίλος, αλλά με μέτρο. Ένα άτομο συνηθίζει σε όλα, τα συναισθήματα εξασθενούν και απλά γίνεται χωρίς ενδιαφέρον. Κάθε τι νέο ξυπνά νέα συναισθήματα στους ανθρώπους. Η αφύπνιση των συναισθημάτων είναι αυτό που χρειάζεται για να κρατήσει μια σχέση ζωντανή.Αν παρατηρείτε ότι κάθε φορά που η κοπέλα σας είναι όλο και λιγότερο πρόθυμη να πάει μαζί σας στο θέατρο, καλέστε την να καβαλήσει άλογα. Αν δεν έχει καβαλήσει άλογα πριν, τότε θα συμφωνήσει ευχαρίστως. Αν παρατηρήσετε ότι ο φίλος σας έχει σταματήσει να σας προσέχει και έχει λιγότερες πιθανότητες να κάνει σεξ μαζί σας, ήρθε η ώρα να αλλάξετε την εικόνα σας. Στο σεξ, μπορείς να είσαι και δημιουργικός.

Άλλο ένα σημαντικό σημείο! Για να διατηρήσετε μια σχέση, χρειάζεστε σταματήστε να έχετε εμμονή με αυτή τη σχέση... Όταν ένας άνθρωπος προσπαθεί με όλες του τις δυνάμεις να κάνει κάτι, αυτή η δουλειά του πάει πλάγια. Αν ο άλλος δει ότι είναι σημαντικός για σένα, αρχίζει αυτόματα να χάνει το ενδιαφέρον του για σένα. Δεν θα ξεφύγεις από αυτόν ή αυτήν, σωστά; Αυτή τη στιγμή, έρχεται μια απόσταση από το αγαπημένο σας πρόσωπο. Για να κρατήσετε την αγάπη ζωντανή, ο άλλος σας πρέπει να είναι λίγο τεταμένος. Πρέπει να υπάρχει φόβος απώλειας. Για να ξυπνήσω αυτόν τον φόβο - δημιουργούν ίντριγκα.

Για παράδειγμα, μην σηκώνετε το τηλέφωνο πολλές φορές όταν κάποιος σας καλεί. Εάν σας ρωτήσουν πού ήσασταν, μην απαντήσετε συγκεκριμένα: «Ναι, έτσι, τα πράγματα είναι στη δουλειά!»ή «Ένας φίλος μου ζήτησε να κάνω κάτι».... Τότε ο σημαντικός σου άλλος, βλέποντας ότι δεν λες κάτι, θα ιντριγκάρει. Θα γίνεις ένα μυστηριώδες άτομο για αυτήν, και καθετί μυστηριώδες ελκύει.

Σου είπα όλα τα βασικά. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Όπως είπα και παραπάνω, για να διατηρηθούν οι έρωτες και οι σχέσεις πρέπει να υπάρχουν συναισθήματα. Το υπέροχο σεξ δημιουργεί δυνατά συναισθήματα.Αλλά σε πολλά ζευγάρια, το σεξ γίνεται ρουτίνα. Δηλαδή, αντί το σεξ για την ενίσχυση των σχέσεων, γίνεται η αιτία της απάτης, ειδικά από την πλευρά των ανδρών. Το φοβερό σεξ μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας είναι κάτι που όχι μόνο θα διατηρήσει τη σχέση 100%, αλλά και θα την ενισχύσει σταθερά. Πώς όμως μαθαίνεις να κάνεις υπέροχο σεξ αν δεν διδάσκεται πουθενά; Σας έλυσα αυτή την απορία!

Παράγοντες ενδεικτικοί απώλειας συμπάθειας

Σε περίπτωση απώλειας ενός αισθήματος αγάπης από την πλευρά ενός από τους συντρόφους, είναι σημαντικό να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα το συντομότερο δυνατό για να μην χάσετε τη στιγμή και να μην χάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Το πρώτο σημάδι ότι η ένωση έχει ραγίσει μπορεί να είναι τα ακόλουθα σημάδια:

Συχνοί καβγάδες και συγκρούσεις για μικροπράγματα.
Το άλλο μισό παίρνει σημαντικές αποφάσεις χωρίς να σε συμβουλευτεί.
Χάθηκε η φροντίδα και η τρυφερότητα των συναισθημάτων. Αντί για στοργικές προσφωνήσεις, μπορείτε συχνά να ακούσετε προσβολές και σκληρά λόγια.
Σαββατοκύριακα και βράδια χωριστά: ο σύζυγός σας ενδιαφέρεται πολύ περισσότερο για την παρέα φίλων και συναδέλφων και μετά τη δουλειά δεν βιάζεται να πάει σπίτι.
Η επικοινωνία περιορίζεται στη συζήτηση των καθημερινών προβλημάτων και στην αποσαφήνιση της σχέσης.
Έλλειψη κοινών ενδιαφερόντων και θεμάτων συνομιλίας.
Είναι λιγότερο πιθανό να μοιραστείτε τις εμπειρίες, τα προβλήματα και τις επιτυχίες σας μεταξύ τους.
Εξασθένιση του πάθους και έλλειψη στενών σχέσεων.

Εάν έχετε ελέγξει πολλά στοιχεία από αυτήν τη λίστα, είναι λογικό να επανεξετάσετε τη σχέση σας. Δεν πρέπει να ασκήσετε πίεση στο αγαπημένο σας πρόσωπο ή να φύγετε βιαστικά - προσπαθήστε να κατανοήσετε τους λόγους για την απώλεια ενδιαφέροντος και να ανανεώσετε τα παλιά συναισθήματα. Ίσως έχουν κρυφτεί κάπου βαθιά και περιμένουν την ευκαιρία να ξεσπάσουν ξανά.

Λόγοι για μια αδιάφορη στάση

Μερικές φορές η έλξη εξαφανίζεται από μόνη της, αλλά πιο συχνά είναι συνέπεια της ακατάλληλης οικοδόμησης μιας σύνδεσης μεταξύ των συντρόφων και της απροθυμίας να αναζητήσουν συμβιβασμούς στην οικογενειακή ζωή. Αναλύστε τη συμπεριφορά σας - οι ακόλουθες ενέργειες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ψύξη των συναισθημάτων:

Δραστικές αλλαγές στην εμφάνιση - οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου αγαπούν με τα μάτια τους, επομένως, η δραστική απώλεια βάρους / αύξηση βάρους μπορεί να απομακρύνει και να τρομάξει ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Απώλεια ελκυστικότητας - μετά το γάμο, πολλές γυναίκες χάνουν το κίνητρο να βελτιώσουν το δικό τους και να φροντίζουν τον εαυτό τους λιγότερο προσεκτικά.
Αλλαγή στυλ - με τα χρόνια, τα θηλυκά φορέματα και οι γόβες αντικαθίστανται από ογκώδη πουλόβερ και τζιν.

Πώς να διατηρήσετε την αγάπη ενός άνδρα και να εξάψετε παλιά συναισθήματα

Με την πάροδο του χρόνου, το να ερωτεύεσαι αντικαθίσταται από σεβασμό, και στη συνέχεια - συνήθεια και μονοτονία που μπορεί να μετατρέψει την οικογενειακή ζωή σε βαρύ φορτίο από υποχρεώσεις και καθημερινότητα. Αποτέλεσμα, καβγάδες ή διάλυση του ζευγαριού. Μπορείτε να επιστρέψετε το πάθος με τη βοήθεια απλών κανόνων που θα σας πουν πώς να διατηρήσετε την αγάπη ενός άνδρα στο γάμο:

Μάθετε να εκπλήσσετε και να ιντριγκάρετε με τη συμπεριφορά σας. Οι άντρες είναι από τη φύση τους κυνηγοί, οπότε μια ελαφριά παιχνιδιάρικη ή απροσπέλαστη από μέρους σας θα ξυπνήσει το ενδιαφέρον και την επιθυμία να σας κατακτήσουν, όπως στα πρώτα ραντεβού.
Μην φοβάστε να πάρετε την πρωτοβουλία.
Προσπάθησε να θυμηθείς για τι ακριβώς σε αγάπησε ο φίλος σου και τι φιλοφρονήσεις σου έκανε κατά την περίοδο των λουλουδιών. Προσπαθήστε να τονίσετε αυτές τις ιδιότητες στον εαυτό σας.
Ντυθείτε όχι μόνο για αγνώστους - περιστασιακά δοκιμάστε ελκυστικά ρούχα στο σπίτι. Ακόμη και ένα τέτοιο μικροπράγμα όπως ένα φόρεμα ή ένα όμορφο σετ εσωρούχων θα κάνει σαφές στον άντρα σας ότι δεν αδιαφορείτε για τη γνώμη του για την εμφάνισή σας.
Εκφράστε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια - αν σας κυριεύει τρυφερότητα για ένα άτομο, πείτε το. Το σφίξιμο και η ακαμψία οδηγούν σε αύξηση της απόστασης μεταξύ των εραστών, ακόμα κι αν τα συναισθήματά τους δεν έχουν εξασθενήσει.
Μην ντρέπεστε για το σώμα σας και μην αποφεύγετε την προσοχή του συζύγου σας.
Διαφοροποιήστε τη σεξουαλική σας ζωή.
Εκπλήξτε τον σύζυγό σας με εκπλήξεις και αυθόρμητα ραντεβού: για παράδειγμα, δώστε του ένα σημείωμα με μια πρόσκληση σε μια επαγγελματική συνάντηση στη δουλειά και κανονίστε μόνοι σας ένα ρομαντικό ραντεβού στην καθορισμένη διεύθυνση.

Επίλυση διαφοράς

Κάθε καυγάς και παρεξήγηση αυξάνει την απόσταση μεταξύ των συζύγων, επομένως είναι σημαντικό να μπορείτε να βρείτε μια κοινή γλώσσα και να κάνετε συμβιβασμούς. Οι προσπάθειες επιβολής της δικής του γνώμης προκαλούν αντίσταση και επιθετικότητα σε έναν νέο που δεν θέλει να αντιληφθεί επαρκώς την άποψη κάποιου άλλου. Για να μην ξεπεράσετε τη γραμμή και να μην προκαλέσετε σύγκρουση, ακολουθήστε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

Να ξέρετε πώς να σταματήσετε εγκαίρως και να μην χαιρόμαστε, έχοντας κερδίσει μια λεκτική νίκη επί του αντιπάλου σας, διαφορετικά δεν μπορείτε να αποφύγετε τις φωνές και τις προσβολές.
Προσπαθήστε να πάρετε το μέρος του συντρόφου σας - κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης, λίγοι άνθρωποι καθοδηγούνται από αυτόν τον κανόνα, αλλά αυτό καθιστά δυνατή την εξέταση της κατάστασης από μια νέα οπτική γωνία και τη συμφιλίωση των συζύγων ακόμη και στην πιο απελπιστική περίπτωση.
Ποτέ μην σκύβετε σε προσβολές ή αγγίζετε προσωπικά θέματα, ειδικά αν αυτό συμβαίνει ενώπιον συγγενών ή φίλων. Μια απρόσεκτη λέξη που πέφτει σε μια κρίση θυμού μπορεί να πληγώσει βαθιά και να πληγώσει έναν άντρα.
Σεβαστείτε την αδελφή ψυχή σας και δίνετε πάντα την ευκαιρία να μιλήσετε. Ταυτόχρονα, κανείς δεν πρέπει να συμφωνεί με καμία άποψη του συζύγου και να παραμένει ταπεινά σιωπηλός - ο σεβασμός δεν είναι άνευ όρων, αλλά αξίζει με πράξεις και λόγια.
Σκηνές ζηλοτυπίας οδηγούν στην καταστροφή του γάμου, όχι στην ενδυνάμωσή του. Η εμπιστοσύνη είναι ένα βασικό σημείο, χωρίς αυτήν δεν θα είναι δυνατό να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη οικογένεια.
Δεν πρέπει να κατηγορείτε τον σύζυγό σας για κάθε μικρό παράπτωμα - πιθανότατα καταλαβαίνει το λάθος του και κατηγορεί τον εαυτό του όχι λιγότερο από εσάς.

Είναι πραγματική τέχνη να τερματίζεις σωστά τη σύγκρουση.

Δεν πρέπει να κρύβετε το παράπονό σας και να αντέχετε το θυμό σας: όταν φύγει η θλίψη, μιλήστε του ήρεμα και προσπαθήστε να ανακαλύψετε τους λόγους της παρεξήγησης.
Σε έναν γάμο, ένα από τα μέρη κάνει πάντα παραχωρήσεις, και αυτό επίσης δεν είναι απολύτως σωστό. Η φυσική πραότητα και ευγένεια μιας γυναίκας δεν σημαίνει ότι πρέπει να συγχωρεί τα πάντα στον άντρα της και να υπομένει αιχμηρά σχόλια και προσβολές από αυτόν. Η διαρκής τέρψη σε όλα θα οδηγήσει σε επιτρεπτή και παραμέλησή σας, κάτι που με τη σειρά του θα σας αποξενώσει ο ένας από τον άλλον.

Τα μυστικά μιας μακράς και ευτυχισμένης σχέσης

Η αγάπη είναι μια φλόγα που πρέπει να διατηρείται συνεχώς. Τα παθιασμένα συναισθήματα είναι καλά, αλλά απέχουν πολύ από το κύριο πράγμα. Όλοι θέλουν να δουν στον εκλεκτό τους έναν αξιόπιστο ώμο, φροντίδα και φίλο.

«Το να αγαπάς δεν σημαίνει να κοιτάς ο ένας τον άλλον, αλλά να κοιτάς προς την ίδια κατεύθυνση» (Antoine de Saint-Exupery).

Για να δημιουργήσετε άνεση και ζεστασιά στην οικογένεια, ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις:

Αυτοπεποίθηση. Δεν χρειάζεται να κλείσετε τα μάτια σας στην εξαπάτηση και την προδοσία, αλλά δεν πρέπει να υποψιάζεστε ούτε τον σύζυγό σας αβάσιμα. Οι συνεχείς μομφές και οι ανακρίσεις θα τον ωθήσουν μόνο να αναζητήσει την αγάπη στο πλάι.
Ευθύτητα. Κάθε δυσαρέσκεια ή άρρητος ισχυρισμός συσσωρεύεται σαν χιονόμπαλα και εκτοξεύεται την πιο ακατάλληλη στιγμή. Εάν έχετε παράπονα για τον αγαπημένο σας, μην τα κρύβετε στον εαυτό σας.
Ελεύθερος χρόνος. Βρείτε όσο το δυνατόν περισσότερα κοινά σημεία. Η συζήτηση για ταινίες, βιβλία ή αθλητικές εκδηλώσεις σας φέρνει πιο κοντά και σας δίνει έναν επιπλέον λόγο για να περάσετε χρόνο μαζί: να πάτε στον κινηματογράφο ή σε μια συναυλία.
Σπίτι. Δεν είναι μόνο η καθαριότητα και το νόστιμο φαγητό. Ένα αγαπημένο πρόσωπο πρέπει να ελκύεται στο σπίτι, όπου θα είναι πάντα αποδεκτό, θα ακούγεται και θα κατανοείται.
Σχέδια για το μέλλον. Οι στόχοι σας στην οικογενειακή ζωή πρέπει να συμπίπτουν ή να μην έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους.
Υπομονή. Κάθε άτομο έχει μικρά ελαττώματα που δεν έχει νόημα να τα παλεύεις. Προσπαθήστε να συμβιβαστείτε μαζί τους και συγχωρήστε τις μικρές αδυναμίες του συζύγου σας.
Προσωπικός χώρος. Ακριβώς επειδή είστε ζευγάρι δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε μαζί 24 ώρες την ημέρα. Όλοι πρέπει να έχουν χρόνο να είναι μόνοι. Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν χρειάζεται να εκνευρίζετε με ερωτήσεις και να ενοχλείτε τον αγαπημένο σας. Επίσης, μην ελέγχετε προσωπικά αντικείμενα - αυτό αυξάνει τη δυσπιστία και στις δύο πλευρές.
Σεβασμός. Συμβουλευτείτε τον άντρα σας στη λήψη αποφάσεων και μην παραμελείτε τη γνώμη του: έτσι θα τονίσετε τη σημασία του στη ζωή σας.
Ανοχή. Δείξτε ανησυχία και ενδιαφέρον για την οικογένεια και τους φίλους του συντρόφου σας, ακόμα κι αν είναι δυσάρεστα για εσάς. Οι συγκρούσεις μεταξύ αγαπημένων προσώπων επηρεάζουν αρνητικά την οικογενειακή ζωή και τη διάθεση ενός νέου ανθρώπου.

Καυγάδες και σκάνδαλα συμβαίνουν σε κάθε οικογένεια, η κοινή ζωή δεν είναι ποτέ ομαλή και δεν καταφέρνουν όλοι να διατηρήσουν τον γάμο τους για πολλά χρόνια. Πιστεύεται ότι η μακροχρόνια συμβίωση πρέπει αναπόφευκτα να οδηγήσει σε ψύξη των σχέσεων στην οικογένεια, σε ψύξη των συναισθημάτων. Αλλά αυτό δεν είναι ο κανόνας, οι άνθρωποι θα πρέπει να ενδιαφέρονται ο ένας για τον άλλον ακόμα και μετά από πολλά χρόνια γάμου. Πολύ συχνά οι άνθρωποι χάνουν καλές σχέσεις λόγω στερεοτύπων, σας φαίνεται ότι όλοι γνωρίζουν ο ένας τον άλλον, ότι δεν σας περιμένει τίποτα νέο μαζί. Αντί να αναζωογονούν, να αναζωογονούν τις σχέσεις, οι άνθρωποι μετατρέπονται σε εχθρούς που συχνά ζουν στο ίδιο διαμέρισμα μόνο και μόνο για τον λόγο ότι δεν μπορούν να φύγουν.

Με τα χρόνια του γάμου, μπορούν πραγματικά να συσσωρευτούν πολλές αξιώσεις και παράπονα, πίσω από τα οποία συχνά ξεχνιούνται όλα τα καλά που συνέβησαν. Μην νομίζετε ότι γνωρίζετε τον σύζυγό σας από κοντά, αυτή είναι μια μεγάλη παρανόηση. Όσα χρόνια κι αν έχετε ζήσει μαζί, μπορεί να μην ξέρετε ούτε τα μισά από το τι είναι πραγματικά σημαντικό για τον άντρα σας, τι τον ανησυχεί, τι ανησυχεί, τι του λείπει. Γίνεται πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να μιλήσουν καρδιά με καρδιά με την πάροδο του χρόνου, αλλά τι μπορεί να γίνει για να διατηρήσει την αγάπη.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να εμβαθύνετε στις υποθέσεις και τα προβλήματα του συζύγου σας, όχι για να τον ειρωνεύεστε, αλλά για να τον επαινείτε. Κάθε απόγευμα, κάντε κανόνα να μιλάτε στο δείπνο, να πείτε ο ένας στον άλλο πώς πήγατε, να συμβουλευτείτε και να μοιραστείτε. Να είστε πάντα νέος, απροσδόκητος για τον σύζυγό σας, προσπαθήστε να φαίνεστε καλά. Ένας άντρας πρέπει να σας πει για τα πάντα και να μην φοβάται ότι ως απάντηση θα ακούσει μια απότομη ροή κριτικής. Δεν θα ωφελήσει τη σχέση αν ο άντρας αποτραβηχτεί στον εαυτό του. Μπορείτε πάντα να βρείτε χρόνο για κοινές διακοπές, να πάτε κάπου τουλάχιστον για το Σαββατοκύριακο, να πάρετε νέα συναισθήματα, νέες εντυπώσεις.

Πολλές γυναίκες στο γάμο βάζουν έναν άντρα στη θέση ότι χρωστάει κάτι συνέχεια, αλλά η ίδια η γυναίκα δεν κάνει τίποτα για τον άντρα. Με τα χρόνια, πολλές γυναίκες μετατρέπονται σε απεριποίητες, μουρμουρίζοντας και πάντα δυσαρεστημένους ανθρώπους που αποφεύγουν το σεξ. Ο άντρας κάνει κάποιες προσπάθειες, κάτι δίνει, προσέχει, αλλά η γυναίκα είναι δυσαρεστημένη με τα δώρα, ό,τι κάνει ο άντρας της δεν είναι έτσι για αυτήν. Με τον καιρό, ο σύζυγος παύει να θέλει να κάνει οτιδήποτε. Με τα χρόνια, ένας άντρας αρχίζει να αισθάνεται ότι στερείται προσοχής και φροντίδας στην οικογένεια, κάθε μέρα είναι παρόμοια μεταξύ τους, αναζητά καινοτομία σε άλλο μέρος. Αλλά είναι στη δύναμή σας να αποτρέψετε τον άντρα σας να φύγει, να δημιουργήσετε τουλάχιστον περιστασιακά μια εορταστική ατμόσφαιρα, να ντυθείτε για τον άντρα σας, να σταματήσετε να γκρινιάζετε μαζί του. Δεν θα αλλάξετε έναν άντρα, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας για πολλά πράγματα.
Συνιστώ ανεπιφύλακτα να διαβάσετε το επόμενο βιβλίο. Πολλές θετικές κριτικές.

Κείμενο: Sasha Gluvein

Το να βρεις την αδελφή ψυχή σου δεν είναι τόσο εύκολο. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να χτίσεις σχέσεις ώστε το οικογενειακό σκάφος να μην μετατραπεί στον Τιτανικό και να μην πάει στον πάτο, συντρίβοντας στην καθημερινότητα. Όλα είναι στα χέρια μας: μπορούμε να σκοτώσουμε την αγάπη ή μπορούμε να τη σώσουμε.

Οπλιστείτε με τη θεωρία της φάσης της αγάπης

Ο αγωνιώδης ενθουσιασμός πριν από κάθε ραντεβού, μια φωτιά πάθους και ένας καταρράκτης τρυφερότητας, μαγικό σεξ και μια συνεχής επιθυμία να κρατάω το χέρι ενός άντρα 24 ώρες την ημέρα... Νομίζεις ότι αν αυτό δεν υπάρχει πια, τότε η αγάπη έχει φύγει και ήρθε η ώρα να πείτε αντίο και εσείς και ο σύντροφός σας; Κάνετε λάθος! Στην πραγματικότητα, μόλις φτάσατε στο τέλος της πρώτης φάσης - της φάσης της «συμβίωσης». Το επόμενο στάδιο σε μια σχέση είναι αναπόφευκτα η φάση της αποστασιοποίησης. Οι άντρες αποστασιοποιούνται ανανεώνοντας συναντήσεις με φίλους ή επιδιώκοντας τα χόμπι τους (αν «κρατούνται σε κοντό λουρί», μπορούν να αρχίσουν να απομακρύνονται με άλλους, πολύ λιγότερο ακίνδυνους τρόπους - για παράδειγμα, να πάνε σε αλκοολισμό ή ασθένεια). Οι γυναίκες κάνουν το ίδιο, αλλά με διαφορετικές μεθόδους - αρχίζουν να τσακώνονται με έναν σύντροφο ή αρνούνται το σεξ. Τότε αρχίζει ο πραγματικός αγώνας για εξουσία στην οικογένεια (και ταυτόχρονα η καθιέρωση ορίων και κανόνων) Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της φάσης είναι η επιθυμία τόσο για αυτονομία όσο και για οργάνωση του προσωπικού χώρου. Δυστυχώς, σε αυτό το στάδιο, ορισμένα ζευγάρια προτιμούν να τερματίσουν τη σχέση. Άλλοι συνεχίζουν να ζουν μαζί, ενώ «χτίζουν» την εσωτερική τους ετοιμότητα να φύγουν ανά πάσα στιγμή. Άλλοι πάλι αρχίζουν να βλέπουν τον εχθρό στο άλλοτε αγαπημένο πρόσωπο και εξαπολύουν έναν πόλεμο για το σπίτι στον οποίο δεν θα υπάρχουν νικητές. Η συγχώνευση και η αποστασιοποίηση, η εξάρτηση και η ανεξαρτησία, ο φόβος της εγγύτητας και της οικειότητας, η πιθανότητα ενός τρίτου σε μια σχέση και τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτήν - ντροπή και ζήλια - κάθε μία από αυτές τις φάσεις ταιριάζει σε έναν φυσικό κύκλο, κάθε μία από αυτές τις φάσεις χρειάζεται σε προκειμένου να φέρει τους συνεργάτες σε ένα νέο επίπεδο σχέσης.
Τί μπορεί να γίνει:κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, μην διστάσετε να υπερασπιστείτε την άποψή σας, να μαλώσετε και να τσακωθείτε - αυτό είναι φυσιολογικό! Το κύριο πράγμα είναι να μην χρησιμοποιήσετε το επιχείρημα "Αν συμπεριφέρεσαι έτσι, τότε δεν με αγαπάς!" και μην απειλείς να φύγεις, ακόμα κι αν είσαι προσβεβλημένος και απογοητευμένος.

Μείνε γυναίκα

Στην αρχή του μυθιστορήματος, και ο άντρας και η γυναίκα κυριολεκτικά ανθίζουν γιατί νιώθουν ότι είναι αγαπημένοι και επιθυμητοί. Κάθε φορά, επικοινωνώντας με το δεύτερο μισό, λαμβάνουν από αυτήν την επιβεβαίωση της αρρενωπότητας ή της θηλυκότητάς τους. Προσθέστε κομπλιμέντα σε αυτό -τόσο από έναν σύντροφο όσο και από άλλους- και θα γίνει σαφές γιατί η αυτοεκτίμησή μας εκτοξεύεται σε πρωτοφανή ύψη. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, οι ένθερμες απολαύσεις ενός αγαπημένου προσώπου δεν γίνονται τόσο έντονες, το πάθος αρχίζει να ξεθωριάζει - ως αποτέλεσμα, η αυτοεκτίμηση υποφέρει. Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να μην απαιτήσετε από τον σύντροφό σας να αναγνωρίσει την ελκυστικότητά του (ωστόσο, δεν πρέπει να εκλιπαρείτε και την έγκρισή του) - αυτό μπορεί να οδηγήσει στο ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.
Τί μπορεί να γίνει:Μην «επιφυλάσσετε» την ελκυστικότητά σας και το σεξ σας αποκλειστικά για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αναγκάζετε τον εαυτό σας «βίαια» να το χρησιμοποιήσετε - φλερτάρετε, πυροβολήστε τα μάτια, κ.λπ., όταν βγαίνετε μπροστά σε κόσμο. Ο κανόνας είναι ότι όσο περισσότερο αρέσεις σε άλλους άντρες, τόσο πιο ελκυστική θα είσαι για τον άντρα σου. Λίγη ζήλια σε μια σχέση δεν θα βλάψει, είναι σαν να προσθέτεις αλάτι στη σούπα, το κυριότερο είναι να μην αλατίζεις!

Προτεραιότητα: πρώτα «Εγώ», μετά «Εμείς»

Εάν αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας μάλλον ως το μισό του συνόλου που ονομάζεται «Εμείς» (και έτσι λέτε «Θα έρθουμε», «Θα σκεφτούμε» κ.λπ.), τότε σε αυτές τις σχέσεις είστε ένα εξαρτημένο μέρος. Όσο περισσότερο ζηλεύεις, τόσο περισσότερο νιώθεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς την αγαπημένη σου, τόσο περισσότερο ο σύντροφός σου νιώθει ότι τον έχουν δεμένα χέρια και πόδια και ονειρεύεται να βγει από τη «φυλακή» του σπιτιού στην ελευθερία (και μερικές φορές όχι μόνο όνειρα). Μπορεί να είναι το αντίστροφο - ο σύντροφός σας δεν μπορεί να κάνει ούτε ένα βήμα χωρίς εσάς, έτσι νιώθετε συνεχώς ότι σας κρατούν σε κοντό λουρί.
Τί μπορεί να γίνει:δεν υπάρχει τίποτα κακό στο γεγονός ότι το "εγώ" + "εγώ" κατά καιρούς μετατρέπονται σε "Εμείς". Κάτι άλλο είναι ότι για να διατηρηθεί μια σχέση, είναι απαραίτητο οι «εξαρτημένοι» και οι «ελεύθεροι» να αλλάζουν κατά καιρούς ρόλους. Αν νιώθετε ότι έχετε «κολλήσει» σε έναν από αυτούς τους ρόλους, «τυλίξτε» νοερά την κασέτα στην οποία «γυρίστηκε» η ζωή σας μέχρι τη στιγμή που έπαιξατε έναν διαφορετικό ρόλο και θυμηθείτε πώς ήταν (ακόμα κι αν πήρατε η εμπειρία από άλλες απόψεις, θα σας είναι ακόμα χρήσιμη). Επιπλέον, είναι λογικό το «εξαρτημένο» κομμάτι να επικεντρωθεί στη δική του αυτονομία και να ασχοληθεί με την επιθυμία του για ελευθερία και ανεξαρτησία. Και στην «ανεξάρτητη» πλευρά, σκεφτείτε πώς μπορείτε να μεταδώσετε στο έτερον ήμισυ μια αίσθηση ασφάλειας, που θα τη συμφιλιώσει με τη δίψα σας για ελευθερία. Σε κάθε περίπτωση, είναι υπέροχο να έχετε, εκτός από τον σύζυγό σας και τους κοινούς σας φίλους, τον δικό σας κοινωνικό κύκλο (η στάση «Ο σύζυγός μου είναι ο καλύτερός μου φίλος και δεν χρειάζομαι κανέναν άλλο» είναι γεμάτη με απώλεια της έννοιας του τη δική σου ζωή).

Αποδεχτείτε ότι δεν έχει μάθει ακόμα να διαβάζει το μυαλό σας.

"Αν με αγαπάει, τότε πρέπει να μαντέψει τι χρειάζομαι" - αυτή η γυναικεία στάση, ωστόσο, καθώς και το "λογικό" συμπέρασμα που βγαίνει από αυτήν - "Και αν δεν μαντέψει, σημαίνει ότι έχει πάψει να με αγαπάει ” κατέστρεψε εντελώς την οικεία ζωή πολλά ζευγάρια. Πολλά σεξουαλικά προβλήματα προκύπτουν από την αδυναμία να μιλήσουμε για αυτήν την πλευρά της σχέσης. Με τη σιωπηρή «συναίνεση» και των δύο συντρόφων, γεννιέται το ίδιο τελετουργικό και στη συνέχεια εφαρμόζεται για χρόνια, το οποίο τελικά μετατρέπεται σε ένα επεξεργασμένο (αλλά τόσο βαρετό!) σύνολο κινήσεων.
Τί μπορεί να γίνει:όσο δύσκολο κι αν είναι, μιλήστε σε έναν άντρα για το σεξ. Απλώς μην παρασυρθείτε και μην μετατρέψετε την έκκλησή σας σε καταγγελτικό λόγο. Το καθήκον σας δεν είναι να επικρίνετε τον σύντροφό σας (αυτό θα το κάνει μόνο χειρότερο), αλλά να του πείτε τι ακριβώς χρειάζεστε, να δηλώσετε τις επιθυμίες σας ξεκάθαρα και κατανοητά.

Σταμάτα να περπατάς την ίδια τσουγκράνα

Αναλύστε τους καβγάδες σας με τον άντρα σας. Αναρωτηθείτε, ποια στρατηγική χρησιμοποιείτε όταν τακτοποιείτε τη σχέση; Κατά κανόνα, όταν ένα ζευγάρι σκανδαλίζει, η συμπεριφορά των συντρόφων είναι πάντα η ίδια (συμπεριφερόμαστε σαν προσβεβλημένα παιδιά και χρησιμοποιούμε ασυνείδητα τις ίδιες τεχνικές που χρησιμοποιούσαν οι γονείς μας όταν μάλωναν), το σενάριο είναι το ίδιο, μόνο το περιεχόμενο είναι διαφορετικό. Κανείς άλλος δεν μπορεί να συγκριθεί με ένα αγαπημένο πρόσωπο στην "τέχνη" να μας διώχνει από τον εαυτό μας - τελικά, ξέρει ακριβώς ποιο άρρωστο "κουμπί", πρέπει να πατήσετε, ποιες λέξεις να πείτε, πώς να κατακρίνετε (με δίκαιο τρόπο, σημειώνουμε ότι έχετε και εσείς τέτοιες μυστικές γνώσεις ). Η εξέλιξη των γεγονότων είναι πολύ προβλέψιμη - «εκραγούμε», και μετά θυμώνουμε με τον εαυτό μας επειδή επιτρέψαμε στον εαυτό μας να αντιδράσει με τέτοιο τρόπο σε μια πρόκληση.
Τί μπορεί να γίνει:Σε γενικές γραμμές, με τη βοήθεια ενός καυγά, θέλουμε να τραβήξουμε την προσοχή από τον σύντροφο, την αγάπη του ή τον έλεγχο της κατάστασης. Εκμεταλλευτείτε την ανατολική σοφία, που λέει ότι ο καλύτερος αγώνας είναι αυτός που δεν ξεκίνησε ποτέ. Εγκαταλείψτε τη συνηθισμένη στρατηγική - μην επιτεθείτε. Δεν χρειάζεται να αποδείξεις σε έναν άντρα ότι έχει δίκιο, απλά άκου τι θέλει να σου πει (ακόμα κι αν ξέρεις ότι κάνει λάθος) και προσπάθησε όχι μόνο να τον καταλάβεις, αλλά και να νιώσεις τι νιώθει.

Μετάβαση από τις σκέψεις στα συναισθήματα

Ο ανατολικός και ο δυτικός τρόπος ζωής είναι πολύ διαφορετικοί μεταξύ τους. Οι Ευρωπαίοι κάνουν μόνο αυτό που σκέφτονται, αναλύουν, σχεδιάζουν, οργανώνουν κ.λπ. Και δεν θα ήταν κακό σε αυτό, αν δεν ξεχνούσαν να περάσουν από το ορθολογικό κύμα στο συναισθηματικό σε στιγμές οικειότητας.
Τί μπορεί να γίνει:για να μάθετε πώς να σταματήσετε το στροβιλισμό των σκέψεων, ξεκινήστε τουλάχιστον να αναπνέετε σωστά, εστιάζοντας σε αυτό που συμβαίνει στο σώμα. Καθοδηγηθείτε από την ακόλουθη αρχή: η βαθιά αναπνοή ενισχύει τα συναισθήματά μας και η ρηχή - το έργο της διάνοιας. Κάντε συχνά πολύ ευχάριστες ασκήσεις αφής για να αναπτύξετε τη δική σας σεξουαλικότητα.

Θυμηθείτε γιατί επιλέξατε τον συγκεκριμένο άντρα.

Ακόμα κι αν φίλοι και γνωστοί πιστεύουν ότι είστε το τέλειο ζευγάρι, υπάρχουν μέρες που, θέλοντας και μη, κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση: «Τι σκεφτόμουν όταν επέλεξα αυτόν τον τύπο». Αυτή τη στιγμή, ό,τι υπέροχο και ελαφρύ ήταν ανάμεσά σας σβήνει ανεπαίσθητα στο βάθος.
Τί μπορεί να γίνει:ενεργοποιήστε την προσωπική σας «μηχανή του χρόνου» - επιστρέψτε στην εποχή που ήσασταν ερωτευμένοι με αυτό το άτομο και θυμηθείτε τι σας μάγεψε τότε; Κρατήστε αυτό το συναίσθημα και επιστρέψτε στο παρόν!