Φθινοπωρινά χτενίσματα για μακριά μαλλιά. Φθινοπωρινά χτενίσματα. Επιλογές και συμβουλές δημιουργίας. Φθινοπωρινά χτενίσματα για μακριά μαλλιά

Σε όλα τα αντηλιακά μπορείτε να δείτε τη συντομογραφία SPF ακολουθούμενη από έναν αριθμό. Για να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό, πρέπει να ξέρετε τι είναι το SPF. Το SPF είναι παράγοντας αντηλιακής προστασίας. Ο αριθμός που συνήθως βρίσκεται πίσω από τον παράγοντα SPF δείχνει τη δύναμη της προστατευτικής λειτουργίας ενός δεδομένου αντηλιακού. Όσο μεγαλύτερος είναι αυτός ο αριθμός, τόσο πιο έντονα το προϊόν προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες από τον ήλιο. Η τιμή SPF κυμαίνεται από 2 έως 50.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή τιμή SPF

Για να επιλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό για τον εαυτό σας και να προσδιορίσετε σωστά την τιμή SPF που σας ταιριάζει, πρέπει να ξέρετε σε ποιον φωτότυπο ανήκετε.

Στον πληθυσμό μας, υπάρχουν τέσσερις φωτότυποι εμφάνισης.

4 φωτότυποι εμφάνισης

Ανήκεις στον πρώτο φωτότυπο εμφάνισης, αν το δέρμα και τα μαλλιά σου είναι πολύ ανοιχτόχρωμα, στο δέρμα σου υπάρχουν φακίδες. Τα μαλλιά μπορεί να είναι κοκκινωπά, το χρώμα των ματιών μπλε ή πράσινο.

Εάν ανήκετε στον 1ο φωτότυπο, τότε να θυμάστε ότι το δέρμα σας δεν έχει κλίση προς ένα κορεσμένο μαύρισμα, το δέρμα σας μπορεί εύκολα να καεί από τον ήλιο, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με υψηλή τιμή SPF: SPF από 40 έως 50, ειδικά στην αρχή της καλοκαιρινής περιόδου, στο μέλλον μπορείτε να μεταβείτε σε ένα αντηλιακό με τιμή SPF 30, αλλά όχι χαμηλότερο.

Ανήκετε σε αυτόν τον φωτότυπο, με ανοιχτόχρωμο δέρμα, καστανά ή μπλε μάτια, ανοιχτόχρωμα ξανθά μαλλιά. Ο δεύτερος φωτότυπος εμφάνισης διαφέρει ελάχιστα από τον πρώτο, επομένως και τα άτομα που ανήκουν σε αυτόν παθαίνουν εγκαύματα από τον ήλιο, εάν βρίσκονται στον ήλιο για πολλή ώρα χωρίς να χρησιμοποιούν αντηλιακά. Αλλά το δέρμα τους μπορεί ακόμα να διδαχθεί σταδιακά να είναι στον ήλιο.

Εάν ανήκετε στον δεύτερο φωτότυπο, τότε στα πρώτα στάδια του μαυρίσματος, χρησιμοποιήστε προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας - παράγοντα: SPF από 30 έως 35. Στη συνέχεια, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε το επίπεδο αντηλιακής προστασίας ακόμα και σε τιμή 15. Εσείς οι ίδιοι θα νιώσετε ποια τιμή - παράγοντας SPF μπορεί να μειωθεί.

Αυτός ο φωτότυπος εμφάνισης είναι ο πιο κοινός μεταξύ των κατοίκων της λωρίδας μας. Μπορεί να έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, αλλά αν τα μαλλιά σας είναι ανοιχτό καφέ ή καστανά και τα μάτια σας σκούρα, τότε το μαύρισμα είναι για εσάς. Μπορείτε πολύ εύκολα να αποκτήσετε έναν χάλκινο τόνο δέρματος χωρίς να γνωρίζετε τι είναι η ερυθρότητα. Χρειάζεστε όμως ακόμα αντηλιακά γιατί προστατεύουν το δέρμα όχι μόνο από την ερυθρότητα, αλλά και από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου στο δέρμα, όπως αναφέρθηκε στο προηγούμενο άρθρο. Θα σας αρκεί να αγοράσετε ένα προϊόν με παράγοντα SPF: SPF από 8 έως 15, ακόμη και στα πρώτα στάδια του μαυρίσματος.

Αυτός ο φωτότυπος εμφάνισης περιλαμβάνει άτομα με σκούρο δέρμα, σκούρα μαλλιά και σκούρα μάτια. Αν έχεις αυτά τα χαρακτηριστικά εμφάνισης και δεν ξέρεις καθόλου τι είναι οι φακίδες, τότε ανήκεις στον 4ο φωτότυπο.

Δεν φοβάστε το ηλιακό έγκαυμα, δεν υποφέρετε επίσης από κοκκίνισμα του δέρματος, αλλά, και πάλι, επαναλαμβάνω ότι η έκθεση στον ήλιο στο δέρμα δεν σημαίνει μόνο μια χάλκινη απόχρωση, αλλά και έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία που γερνά το δέρμα μας, και αυτό πρέπει να προστατεύονται από αυτό….

Απλά πρέπει να αγοράσετε ένα αντηλιακό με τιμή SPF έως και 8.

Τώρα ξέρετε τι είναι το SPF και πώς να επιλέξετε το σωστό SPF όταν αγοράζετε αντηλιακό.

Αν κάποιος άλλος δεν ξέρει, ο ήλιος δεν είναι μόνο ζεστασιά και βιταμίνη D, αλλά και μια ισχυρή πηγή υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία προκαλεί τουλάχιστον γήρανση του δέρματος, το πολύ - καρκίνο.

Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια πολύ επικίνδυνη απόλαυση. Τι καλοκαίρι όμως είναι χωρίς ηλιοθεραπεία; Για να ελαχιστοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο οι κίνδυνοι, υπάρχουν διάφορα αντηλιακά, λοσιόν και σπρέι. Ο κύριος δείκτης της αποτελεσματικότητάς τους είναι το SPF.

Το SPF (Sun Protection Factor) είναι ένας παράγοντας αντηλιακής προστασίας, μια ουσία που απορροφά τις υπεριώδεις ακτίνες για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Ο βαθμός προστασίας υποδεικνύεται πάντα στη συσκευασία των καλλυντικών προϊόντων κατά του ηλιακού εγκαύματος, δηλαδή, ένα άτομο μπορεί να επιλέξει το κατάλληλο προϊόν σύμφωνα με τον τύπο του δέρματος και την τάση για κάψιμο, - εξήγησε η Olga Mashkova, δερματολόγος-ογκολόγος της Medicina κλινική.

Τα προϊόντα με SPF παρέχουν διαφορετικούς βαθμούς προστασίας - σίγουρα όλοι έχουν δει τους αριθμούς 10, 20, 30, 50 στη συσκευασία της αντηλιακής κρέμας. Δείχνουν, πρώτον, την κατά προσέγγιση διάρκεια του φαρμάκου. Για παράδειγμα, μια κρέμα με SPF 10 θα πρέπει να προστατεύει το δέρμα για περίπου δύο ώρες. Και με SPF 50, ιδανικά, έως και πέντε ώρες.

Ο δεύτερος δείκτης που δείχνουν αυτοί οι αριθμοί είναι η κατά προσέγγιση ποσότητα υπεριωδών ακτίνων που θα εξουδετερωθούν από αυτό το εργαλείο.

Βασική προστασία - προϊόντα με SPF από 2 έως 4, τα οποία εξουδετερώνουν από 50% έως 75% τις υπεριώδεις ακτίνες που εισέρχονται στο δέρμα. Ο μέσος βαθμός προστασίας είναι SPF 4–10. Συνήθως, το SPF με τόσο χαμηλές τιμές βρίσκεται σε απλές ενυδατικές κρέμες, πούδρες ή foundation.

Για ασφαλείς διακοπές στην παραλία, είναι πιο κατάλληλο ένα προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας. Η προστασία 10–20 εξουδετερώνει το 95% των ακτίνων UV. Υπάρχουν επίσης πιο σοβαρές αντηλιακές ασπίδες: με SPF από 20 έως 50 - προστατεύουν σχεδόν 100% από τις αρνητικές επιπτώσεις του ήλιου.

Για όσους το δέρμα τους είναι επιρρεπές σε κάψιμο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα με SPF πάνω από 20. Οι Swarthy sunbathers μπορούν να επιλέξουν ένα προϊόν με SPF-10. Για κάθε μέρα (και οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αν βρίσκεστε συχνά στον ήλιο), είναι κατάλληλες κρέμες με βασική προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία.

Ένα σημαντικό σημείο - μην νομίζετε ότι αν βάζετε αντηλιακό (ακόμα και με SPF 50) το πρωί, τότε θα είστε εκτός ζώνης κινδύνου όλη την ημέρα. Αν σκοπεύετε να χαλαρώσετε στην παραλία για αρκετές ώρες, τότε το αντηλιακό θα πρέπει να «ανανεώνεται» κάθε δύο ώρες (αν κολυμπάτε πολύ – ακόμα πιο συχνά).

Όπως μπορείτε να δείτε, ένα αντηλιακό με οποιοδήποτε επίπεδο SPF θα προστατεύσει από τη φθορά από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ηθικό - λίγο SPF είναι καλύτερο παρά χωρίς αυτό καθόλου.

Είναι καλύτερα τα μικρά παιδιά να μην κάνουν καθόλου ηλιοθεραπεία. Οι μελλοντικές μητέρες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές, - σημείωσε η Olga Mashkova. - Αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Το σκούρο μαύρισμα είναι απλώς ένας φόρος τιμής στη μόδα, δεν είναι σημάδι υγείας. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύονται διάφοροι σχηματισμοί δέρματος και κηλίδες γήρανσης από τις ακτίνες του ήλιου, οι οποίες, ως αποτέλεσμα έντονου ηλιακού εγκαύματος, μπορούν να εκφυλιστούν σε κακοήθεις όγκους.

Σύμφωνα με τον ειδικό, τα ανοιχτόχρωμα και ξανθά μαλλιά, τα κοκκινομάλλα άτομα με μπλε και γκρίζα μάτια θα πρέπει να δοσολογούν την έκθεση στον ήλιο. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει επίσης όσους έχουν πολλές φακίδες, κηλίδες ηλικίας και κρεατοελιές.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το γιατί ο ήλιος προκαλεί καρκίνο και τι δεν πρέπει να ξεχάσουν οι θαυμαστές της παραλίας.

Καλοκαίρι ... Καθένας από εμάς λατρεύει να απολαμβάνει τις ακτίνες του απαλού ήλιου, να ξαπλώνει στην παραλία, αποκτώντας ένα όμορφο, ομοιόμορφο μαύρισμα. Και απλώς περπατώντας στους δρόμους με καθαρό καιρό κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου (ή ακόμα και όλο το χρόνο, αν συμβεί κάπου στην Αυστραλία ή τις χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας), βρισκόμαστε σε κίνδυνο. Γιατί; Γιατί εκτός από ηλιακά εγκαύματα, μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές βλάβες στο δέρμα μας. Το αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσής τους είναι η ξηρότητα του δέρματος, ειδικά η περιοχή του προσώπου, των χεριών, των ώμων - δηλαδή εκείνα τα μέρη που δεν κρύβονται κάτω από τα ρούχα σε ζεστό καιρό. η εμφάνιση φακίδων και κηλίδων ηλικίας. και σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να προκαλέσουν έναν από τους πιο δύσκολους στη θεραπεία καρκίνους, το μελάνωμα. Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας; Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με SPF. Τι είναι, πώς να επιλέξετε το σωστό ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, καθώς και ποιες μάρκες πρέπει να εμπιστευτείτε, θα σας πούμε στο άρθρο μας. Παρεμπιπτόντως, ο ήλιος είναι αρκετά ενεργός το χειμώνα, επομένως η προστασία πρέπει να χρησιμοποιείται τις καθαρές μέρες του χειμώνα, εφαρμόζοντάς το στο πρόσωπο κάτω από το μακιγιάζ.

Όλα για το SPF: τι είναι, τα επίπεδά του και προσδιορισμός του δείκτη που χρειάζεστε

Άρα, το SPF (Sun Protection Factor) είναι μια ειδική ουσία, ο κύριος σκοπός της οποίας είναι να απορροφά και να εξουδετερώνει τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας. Το επίπεδο αυτού του παράγοντα συνήθως αναγράφεται στη συσκευασία του προϊόντος και μπορεί να κυμαίνεται από 5 έως 100-120 (η κλίμακα είναι από αδύναμη έως δυνατή). Οι κατασκευαστές παράγουν αντηλιακά προϊόντα με τη μορφή λοσιόν, σπρέι, μαντηλιών. Επίσης, μπορεί να βρείτε SPF και κρέμα χειλιών. Συνήθως, το επίπεδο SPF ενός προϊόντος αναγράφεται στη συσκευασία. Αλλά ποιος παράγοντας πρέπει να επιλέξετε; Υπάρχει ένας απλός κανόνας: πρέπει να καθορίσετε πόσο χρόνο χρειάζεται για να κοκκινίσει το δέρμα σας κάτω από τον καυτό ήλιο - συνήθως αυτή η περίοδος είναι 10-15 λεπτά (αν και οι μελαχρινές γυναίκες μπορούν να κοκκινίσουν σε μισή ώρα, ενώ οι φυσικές ξανθές του «Σκανδιναβικού» τύπου είναι αρκετά και 2-5 λεπτά ). Έτσι, το καθορισμένο διάστημα, ας είναι ένα τέταρτο της ώρας, πρέπει να το πολλαπλασιάσετε με το SPF που υποδεικνύεται στο προϊόν σας, για παράδειγμα SPF 20. 15 x 20 = 300 λεπτά, δηλαδή, μπορείτε να περάσετε με ασφάλεια 5 ώρες στο ήλιος. Τόσο απλό.

SPF: επιλέξτε ανάλογα με τον φωτότυπο του δέρματος

Έτσι, εάν μόλις ξεκινήσατε την ηλιοθεραπεία, για παράδειγμα, τις πρώτες μέρες στο θέρετρο, οι δερματολόγοι συνιστούν να αγοράζετε προϊόντα με SPF ελαφρώς υψηλότερο από αυτό που χρειάζεστε. Εάν είστε ιδιοκτήτης ανοιχτόχρωμου δέρματος και μαλλιών, θα χρειαστείτε SPF 50. Αλλά στην αρχή, τις πρώτες κιόλας μέρες, θα είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με δείκτη 70. Εάν έχετε μέτρια επιλογή προϊόντων με SPF 15-20. Για τα παιδιά, ειδικά τα πιο μικρά, των οποίων το δέρμα δεν παράγει ακόμη την προστατευτική χρωστική ουσία μελανίνη σε επαρκείς ποσότητες, χρησιμοποιήστε κρέμες ή λοσιόν με SPF 80-100.

Προϊόντα SPF: κανόνες εφαρμογής

Λάβετε υπόψη ότι οι κρέμες και οι λοσιόν πρέπει να εφαρμόζονται 15-20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ώστε να μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα. Όταν απλώνετε, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπο, τους ώμους και τα χέρια. Επίσης, μην ξεχνάτε την πλάτη σας. Τα χείλη χρειάζονται επίσης προστασία - μπορείτε να εφαρμόσετε ένα ειδικό υγιεινό κραγιόν με προστατευτικό παράγοντα. Αν και πολλοί κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους είναι ανθεκτικά στο νερό, δεν αξίζει τον κίνδυνο: εάν, μετά την εφαρμογή του προϊόντος SPF, κολυμπήσετε στη θάλασσα ή στην πισίνα, μην τεμπελιάζετε και χρησιμοποιήστε ξανά τη λοσιόν. Καλύτερα να αφιερώσεις λίγα λεπτά σε αυτό παρά να υποφέρεις μετά από λίγες μέρες.

Δημοφιλείς μάρκες προϊόντων με SPF

Τι είναι, έχουμε ήδη ανακαλύψει: προϊόντα με προστατευτικό παράγοντα παρουσιάζονται με τη μορφή όλων των ειδών κρέμες, λοσιόν και σπρέι. Οι πιο δημοφιλείς κατασκευαστές, των οποίων τα προϊόντα έχουν εξαιρετική σχέση τιμής-ποιότητας, είναι οι Garnier, Nivea, Sunlight και Krasnaya Liniya. Πρόκειται για φθηνές, δημοκρατικές μάρκες. Λάβετε υπόψη ότι και τα μαλλιά σας χρειάζονται προστασία, οπότε στην παραλία είναι καλύτερο να τα κρύβετε κάτω από ένα σκουφάκι ή μαντήλι ή να χρησιμοποιείτε ειδικά σπρέι. Έτσι, τώρα έχετε βασικές πληροφορίες σχετικά με τον παράγοντα SPF: τι είναι, πώς να τον υπολογίσετε σωστά και ποια θεραπεία να επιλέξετε. Τώρα η ξεκούρασή σας δεν θα επισκιαστεί από το ηλιακό έγκαυμα και το δέρμα σας θα αποκτήσει ένα ομοιόμορφο, έντονο, αλλά ταυτόχρονα όχι επιβλαβές για την υγεία μαύρισμα.

Οι ακτίνες του ήλιου έχουν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά ταυτόχρονα, η παρατεταμένη έκθεσή τους προκαλεί εγκαύματα και άλλες αρνητικές αντιδράσεις. Μπορεί η αντηλιακή προστασία να βοηθήσει στο να γίνει το μαύρισμα ασφαλές με ένα ειδικό προϊόν;

Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια φυσική αμυντική αντίδραση που εκδηλώνεται με την παραγωγή μελανίνης (χρωστικής ουσίας) στο δέρμα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι καυτές ακτίνες του ήλιου μπορούν να βλάψουν το δέρμα και να το στεγνώσουν. Μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος και ανάπτυξη κακοήθων ασθενειών. Ωστόσο, εάν φροντίζετε σωστά το δέρμα σας εκείνη τη στιγμή, ούτε τα εγκαύματα ούτε η πρόωρη γήρανση του δέρματος μπορούν να σας εμποδίσουν να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει η μεγαλύτερη γκάμα ειδικών αντηλιακών με SPF για ασφαλές μαύρισμα. Απομένει μόνο να μάθουμε ποιο από αυτά είναι κατάλληλο σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Τι είναι το SPF;

Το SPF σημαίνει "αντηλιακός παράγοντας προστασίας" (""). Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το SPF δείχνει πόσο καιρό μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, το SPF είναι μια παράμετρος που δείχνει πόση αντηλιακή προστασία μπορείτε να περιμένετε από ένα συγκεκριμένο προϊόν. Με άλλα λόγια, ο δείκτης SPF δείχνει πόση υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να λάβει ένα άτομο χωρίς τον κίνδυνο να αναπτύξει έγκαυμα όταν χρησιμοποιεί ένα συγκεκριμένο αντηλιακό. Δηλαδή, το SPF δεν χαρακτηρίζει τον χρόνο, αλλά τον βαθμό στον οποίο αυξάνεται η αντίσταση του δέρματος στις ακτίνες του ήλιου. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με SPF10, ένα άτομο μπορεί να αντέξει χωρίς κίνδυνο για την υγεία μερίδα υπεριώδους ακτινοβολίας 10 φορές μεγαλύτερη από ό,τι χωρίς να το χρησιμοποιήσει.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τον υπολογισμό του SPF, χρησιμοποιούνται μέσοι δείκτες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κρίσιμη δόση της υπεριώδους ακτινοβολίας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και η διάρκεια της συνεδρίας μαυρίσματος είναι μόνο ένας από αυτούς. Σημαντικό ρόλο λοιπόν παίζουν η ώρα της ημέρας, το γεωγραφικό πλάτος, οι καιρικές συνθήκες και φυσικά ο φωτότυπος του δέρματος. Λαμβάνοντας υπόψη όλες αυτές τις παραμέτρους, ειδικά τον δικό σας φωτότυπο δέρματος, μπορείτε να επιλέξετε ένα αντηλιακό με τον καταλληλότερο δείκτη προστασίας.

SPF10, SPF30, SPF50 - ποιο να διαλέξω;

Στη συσκευασία των αντηλιακών προϊόντων, αναγράφεται πάντα το κύριο χαρακτηριστικό τους - ο βαθμός προστασίας από τον ήλιο. Επί του παρόντος, στα ράφια των καταστημάτων, μπορείτε να βρείτε προϊόντα με διάφορους βαθμούς προστασίας - από τον πιο αδύναμο (SPF2-10) έως τον μέγιστο (SPF60-100). Φυσικά, μπορεί κανείς να κάνει την υπόθεση ότι είναι καλύτερο να επιλέξει το αντηλιακό που έχει τον υψηλότερο δείκτη προστασίας. Ωστόσο, δεν είναι.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η τιμή του SPF δεν εξαρτάται άμεσα από τις δυνατότητες του αντηλιακού. Για καλύτερη κατανόηση, μπορεί να γίνει η ακόλουθη αναλογία: ένα δισκίο ενός αντιπυρετικού φαρμάκου μπορεί να μειώσει την αυξημένη θερμοκρασία σώματος στο φυσιολογικό, αλλά δεν σημαίνει ότι πέντε δισκία θα τη μειώσουν στο μηδέν. Επομένως, δεν αξίζει να επιλέξετε μεταξύ υψηλού και πολύ υψηλού SPF. Συνήθως, οι βαθμολογίες SPF πάνω από 50 αναφέρονται ως 50+. Ωστόσο, οι SPF από 60 έως 100 δεν παρέχουν «υπερφυσική» αντηλιακή προστασία. Στην πραγματικότητα, τα αντηλιακά SPF50 είναι ήδη ικανά να απορροφούν το 98% των ακτίνων UV και όλα τα προϊόντα SPF50+ παρέχουν την ίδια προστασία 99%.

Τα αντηλιακά SPF2 πιστεύεται ότι παρέχουν προστασία από το 50% της επιβλαβούς ακτινοβολίας και το SPF4 από το 75%. Τα προϊόντα με SPF10 εμποδίζουν το 90% των ακτίνων UV να φτάσουν στο δέρμα, με SPF15 - περίπου 93%, με SPF20 - 95%, με SPF30 - 97% και SPF50 - 98%. Η διαφορά μεταξύ προστασίας 95%, 97% και 98% μπορεί να φαίνεται ασήμαντη. Ωστόσο, εάν το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο και αντιδρά οδυνηρά στις ακτίνες του ήλιου ή εάν ένα άτομο πάσχει από φωτοδερματώσεις ή έχει προδιάθεση για δερματικές παθήσεις (ιδιαίτερα κακοήθεις), μερικά επιπλέον ποσοστά προστασίας μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο. Επίσης, τους πρώτους μήνες μετά από πλαστικές επεμβάσεις ή επιθετικές αισθητικές επεμβάσεις (για παράδειγμα, peeling), το δέρμα απαιτεί ειδική προστασία από τον ήλιο.

Πιστεύεται επίσης ότι κάθε άτομο πρέπει να έχει δύο αντηλιακά: το ένα με SPF τουλάχιστον 30 και το άλλο με SPF 10 ή ελαφρώς χαμηλότερο. Ταυτόχρονα, συνιστάται η χρήση σκευασμάτων με SPF30 τις πρώτες ημέρες της σεζόν στην παραλία και με SPF10 συνιστάται η χρήση του μετά από λίγο, όταν το δέρμα έχει ήδη προσαρμοστεί στο φως του ήλιου και μαυρίζει λίγο.

Το σωστό αντηλιακό που ταιριάζει με τον φωτότυπο σας και άλλες παραμέτρους θα σας βοηθήσει να προστατέψετε το δέρμα σας και να αποκτήσετε ένα ασφαλές μαύρισμα. Επιπλέον, τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, μην ξεχνάτε ότι εκτός από ειδικά προϊόντα, ένα καπέλο, γυαλιά ηλίου, ρούχα και σκιά παρέχουν επίσης προστασία από τον ήλιο.

Darina Kataeva

Όλα τα κορίτσια περιποιούνται το δέρμα τους με ιδιαίτερο τρόμο. Τι είδους καλλυντικά δεν χρησιμοποιούν! Φυσικά, το καλοκαίρι, η επιδερμίδα του προσώπου γίνεται πιο ευάλωτη, γι' αυτό χρειάζεται προσεκτική περιποίηση, και με ειδικά μέσα. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς. Τι σημαίνει όμως; Πώς να επιλέξετε μια τέτοια κρέμα; Και ποια είναι τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής του;

Τι είναι το SPF;

Το Sun Protection Factor είναι η αποκωδικοποίηση των μυστηριωδών τριών γραμμάτων σε κρέμες με τέτοια επιγραφή. Σημαίνει «αντηλιακός παράγοντας». Μια τέτοια επιγραφή υποδηλώνει ότι η κρέμα περιέχει μια ουσία που απορροφά τις υπεριώδεις ακτίνες και προστατεύει το δέρμα σας από τις αρνητικές επιπτώσεις τους. Ο αριθμός που ακολουθεί την επιγραφή σας λέει πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε στον ήλιο και να μην φοβάστε μήπως καταστρέψετε το δέρμα σας. Ο βαθμός προστασίας είναι ασθενής (5-15 SPF) και ισχυρός (60-100 SPF).

Υπάρχουν σε προσφορά κρέμες, λοσιόν, σπρέι και ακόμη και μαντηλάκια με SPF. Κάθε κορίτσι επιλέγει μια επιλογή που θα της ήταν πιο βολική να χρησιμοποιήσει!

Η κρέμα SPF προστατεύει το δέρμα από τους ακόλουθους τύπους ακτινοβολίας:

UVA. Αυτός ο τύπος ακτίνων θεωρείται ο πιο επικίνδυνος για το ανθρώπινο δέρμα. Κάτω από το κάλυμμα που κάθε κορίτσι ονειρεύεται, έχουν αρνητικό αντίκτυπο και προκαλούν ακόμη και πολλές δερματικές παθήσεις. Ποιες είναι οι συνέπειες; Καρκίνος του δέρματος ή πρόωρη γήρανση.
UVB. Αυτές οι ακτίνες είναι λιγότερο επικίνδυνες, αλλά είναι αυτές που μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα στο δέρμα. Οι ακτίνες UVB παρεμβαίνουν στην παραγωγή μιας ουσίας που ονομάζεται μελανίνη. Είναι υπεύθυνος για το χρώμα του μαυρίσματος. Με υπερβολική έκθεση στον ήλιο για έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος, αυτές οι ακτίνες προκαλούν σοβαρά εγκαύματα.

Πώς προστατεύει η κρέμα το δέρμα; Χάρη στα ειδικά φίλτρα SPF. Είναι αυτοί που απορροφούν και διασκορπίζουν τις ακτίνες έτσι ώστε να μην έχουν επιζήμια επίδραση στο δέρμα. Υπάρχουν δύο τύποι τέτοιων φίλτρων:

Χημική ουσία. Εδώ, τέτοιες ουσίες είναι απαραίτητες: αβοβενζόλιο και βενζοφαινόνη. Ο ρόλος τους είναι να απορροφούν τις ακτίνες του ήλιου μέχρι να καούν.
Φυσικός. Σε αυτή την περίπτωση, οι ηγετικές θέσεις για τέτοιες ουσίες: οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου. Σχηματίζουν ένα φιλμ στο δέρμα που αντανακλά τις ακτίνες και τις εμποδίζει να διεισδύσουν στο δέρμα.

Αυτές οι ουσίες και τα φίλτρα προσδίδουν στην κρέμα, τη λοσιόν ή το σπρέι SPF μοναδικές και ευεργετικές ιδιότητες.

Πώς να επιλέξετε μια κρέμα SPF;

Το αντηλιακό επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Επομένως, πρώτα θα πρέπει να καθορίσετε ποιο χρώμα έχετε και στη συνέχεια να προχωρήσετε στην αγορά. Υπάρχουν 6 κύριοι τύποι:

Τύπου. Ανοιχτόχρωμο δέρμα, το οποίο είναι πιο συχνό σε ξανθιές ή κοκκινομάλλες. Τα μάτια είναι μπλε. Μερικές φορές παρατηρούνται φακίδες. Ένα τέτοιο δέρμα καίγεται αρκετά γρήγορα, 15-20 λεπτά είναι αρκετά για αυτό.
Τύπου. Ανοιχτόχρωμο δέρμα, ωστόσο, βρίσκεται ήδη σε άτομα με καφέ ή. Καίγεται για μισή ώρα.
Τύπου. Δέρμα ελιάς. Είναι ελαφρύ, αλλά ταυτόχρονα δεν καίγεται με τέτοια ταχύτητα. Χρειάζονται έως και 40 λεπτά, οπότε τέτοιοι άνθρωποι μπορεί κάλλιστα να το πάρουν.
Τύπου. Τυπικό για άτομα με σκούρα μαλλιά και μάτια. Είναι αρκετά εύκολο για τους ιδιοκτήτες αυτού του τύπου να μαυρίσουν. Μερικές φορές, όταν εκτίθεται στον ήλιο, το δέρμα αρχίζει να γίνεται ροζ. Αυτό διαρκεί 60-90 λεπτά.
Τύπου. Στην εμφάνιση, το δέρμα τέτοιων ανθρώπων είναι ήδη μαυρισμένο. Συναντάται συχνότερα σε άτομα που έχουν καταγωγή από τη Μέση Ανατολή. Για να αλλάξετε τον τόνο του δέρματός σας, πρέπει να μείνετε στον ήλιο έως και 2 ώρες.
Τύπου. Αυτό το δέρμα είναι μαύρο από μόνο του, επομένως δεν καίγεται. Ένα σκούρο χρώμα είναι μια φυσική απόχρωση.

Λάβετε υπόψη ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι κακή για κάθε τύπο δέρματος. Εμφανίζονται κηλίδες ηλικίας, φακίδες ακόμα και καρκίνος του δέρματος.

Τώρα που γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε σωστά το αντηλιακό. Είναι σημαντικό να θυμάστε αυτόν τον τύπο: τον χρόνο για τον οποίο καίτε, πολλαπλασιάζουμε με το βαθμό SPF και παίρνουμε τη διάρκεια της κρέμας στη συγκεκριμένη περίπτωση σας. Εξετάστε το παράδειγμα 1 και 4 τύπων δέρματος.

Το δέρμα τύπου 1 είναι ανοιχτόχρωμο και καίγεται σε 20 λεπτά. Επομένως, πρέπει να γίνουν οι ακόλουθοι υπολογισμοί: 20 λεπτά πολλαπλασιαζόμενα με SPF 15, έχετε 300 λεπτά ή 5 ώρες προστασίας κρέμας. Αυτός ο δείκτης αλλάζει ανάλογα με το βαθμό του SPF.

Το δέρμα τύπου 4 είναι μεσαίου μαυρίσματος και χρειάζεται 60 λεπτά για να καεί. Επομένως, πρέπει να πολλαπλασιάσετε το 60 με το SPF 15. Παίρνετε 900 λεπτά ή 10 ώρες προστασίας.

Είναι εύκολο να πραγματοποιήσετε τέτοιους υπολογισμούς, το κύριο πράγμα είναι να προσδιορίσετε σωστά τον τύπο του δέρματος και τον χρόνο κινδύνου.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό καλλυντικό προϊόν και να γνωρίζετε τις αποχρώσεις της χρήσης του. Εξετάστε τους ακόλουθους παράγοντες:

Διάρκεια έκθεσης στον ήλιο. Όσο περισσότερο βρίσκεστε στον ήλιο εγκαίρως, τόσο περισσότερο SPF θα χρειαστείτε.
Η ποσότητα της κρέμας. Μην είστε άπληστοι, γιατί η υγεία και η ομορφιά του δέρματός σας εξαρτάται πλήρως από τη σωστή εφαρμογή της κρέμας. Για πλήρη προστασία, συνιστάται να καλύπτετε όλο το δέρμα που δεν καλύπτεται από ρούχα με ένα, αλλά πυκνό στρώμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Πού σκοπεύετε να μείνετε. Εάν χρησιμοποιείτε SPF στην παραλία, επιλέξτε αδιάβροχα προϊόντα που διαρκούν ακόμα και μετά το κολύμπι.
Λάβετε υπόψη τον τύπο και την υφή του δέρματός σας. Για τους ιδιοκτήτες λεπτού δέρματος, είναι κατάλληλη μια λοσιόν ή ένα σπρέι που δεν θα επιβαρύνει το χόριο.
Για ένα foundation, όχι μια κρέμα, αλλά μια αντηλιακή πούδρα με το επίπεδο SPF που χρειάζεστε είναι κατάλληλη.

Πώς να εφαρμόσετε κρέμα SPF;

Προκειμένου το αντηλιακό να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να γνωρίζετε τους κύριους κανόνες για την εφαρμογή του στο δέρμα. Να θυμάστε ότι πρέπει να απορροφηθεί πλήρως πριν βγείτε έξω στον ήλιο. Συνιστάται λοιπόν να το εφαρμόσετε 15 λεπτά πριν φύγετε. Η ποσότητα κατά μέσο όρο βγαίνει - 1 κουταλάκι του γλυκού. στο πρόσωπο και 1 κ.γ. μεγάλο. στο σώμα. Η διαδικασία εφαρμογής της κρέμας πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες, αφού ξεπλένεται με ιδρώτα και υγρασία και χάνει τις ευεργετικές της ιδιότητες.

Η διάρκεια ζωής της κρέμας με SPF δεν είναι μεγαλύτερη από μία σεζόν, αν και μπορεί να αναγράφεται μεγαλύτερος χρόνος στη συσκευασία.

Όλη η αλήθεια για την κρέμα SPF

Υπάρχουν διάφορες φήμες για μέσα με βαθμό προστασίας από τις ακτίνες του ήλιου, γεγονός που επιβεβαιώνει την αδιάψευστη δήλωση: «πόσα άτομα, τόσες απόψεις». Ωστόσο, οι δερματολόγοι και οι κοσμετολόγοι γνωρίζουν πολύ καλύτερα τι είναι αλήθεια και τι λάθος για τη χρήση SPF. Τι πρέπει όμως να γνωρίζετε προσωπικά για αυτόν τον όρο;

Το SPF δεν επηρεάζει τον καρκίνο

Αυτό είναι το κύριο και επώδυνο θέμα πολλών ιστολογίων και φόρουμ, όπου συζητείται ο ρόλος και η επίδραση των κρεμών SPF στην υγεία και την εμφάνιση των καρκινικών κυττάρων. Ωστόσο, οι στατιστικές και οι δερματολογικές μελέτες υποδηλώνουν το αντίθετο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι στη σύνθεση τέτοιων καλλυντικών δεν υπάρχει ο ίδιος ο σίδηρος ή το τιτάνιο, αλλά μόρια που δεν μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο χόριο. Παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος, καθώς ο κύριος ρόλος τους είναι η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Χωρίς τέτοιες ουσίες, δεν θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα και να προστατευτεί σωστά το δέρμα.

Η καλύτερη προστασία είναι το SPF 30

Φυσικά, υπάρχουν και υψηλότερα ποσοστά - έως 100. Ωστόσο, η επίδρασή τους στο δέρμα δεν είναι τόσο σημαντική. Οτιδήποτε πάνω από 30 SPF δεν είναι τίποτα άλλο από ένα κόλπο μάρκετινγκ, γιατί παρέχουν μόνο 2% μεγαλύτερη προστασία! Εάν χρησιμοποιείτε κρέμα για να πάτε στην παραλία, τότε ο δείκτης προστασίας SPF 15-30 είναι κατάλληλος για εσάς και για μια κανονική βόλτα το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε SPF 8-10.

Οι δερματολόγοι πιστεύουν ότι η καλύτερη επιλογή για την προστασία του δέρματος των κοριτσιών είναι η κρέμα SPF 30.

Τα προϊόντα SPF δεν προορίζονται μόνο για αντηλιακή προστασία

Σήμερα, που η κοσμετολογία αγγίζει ένα νέο επίπεδο, τα όρια μεταξύ των αντηλιακών έχουν εξαφανιστεί. Υπάρχουν όλο και περισσότερες κρέμες και λοσιόν γενικής χρήσης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφορετικούς σκοπούς. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν αμινοξέα, βιταμίνες, έλαια, υαλουρονικό οξύ και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενυδάτωση, τη θρέψη και την αποκατάσταση της επιδερμίδας. Εξομαλύνουν τις ρυτίδες, εξομαλύνουν την επιδερμίδα και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση. Τέτοιες βοηθοί ομορφιάς πρέπει να υπάρχουν στην καλλυντική τσάντα κάθε γυναίκας!

Τα προϊόντα SPF δεν καταπολεμούν τις φακίδες ή τις κηλίδες γήρανσης

Η εμφάνιση πανάδων και κηλίδων ηλικίας δεν επηρεάζεται τόσο από τον ήλιο όσο από το στρες, τα χαρακτηριστικά του δέρματος, τη γενετική και τις ασθένειες. Επομένως, οι κρέμες με δείκτη SPF δεν επηρεάζουν με κανέναν τρόπο τέτοιο δέρμα, γιατί ο κύριος σκοπός τους είναι η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Χωρίς SPF χωρίς χημικά συστατικά

Οι γνώστες κάθε τι φυσικού και υγιεινού βλέπουν αρνητικά τη σύνθεση πολλών αντηλιακών. Ωστόσο, όταν αποφασίζετε υπέρ αυτού ή εκείνου του φαρμάκου, αξίζει να θυμάστε την έντονη αρνητική επίδραση του ηλιακού φωτός και τις συνέπειες που περιμένουν το δέρμα χωρίς την κατάλληλη προστασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συσκευασία μιας κρέμας ή λοσιόν θα πρέπει να υποδεικνύει σε τι κατευθύνεται η δράση αυτού του προϊόντος: ακτίνες UVA ή UVB. Η σύνθεση πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά: σαλικυλικά, κινναμικά, σιλικόνες. Αυτά είναι χημικά συστατικά, αλλά είναι απαραίτητα και φυσικά: ψευδάργυρος και οξείδιο του τιτανίου, που καλύπτουν το δέρμα και προστατεύουν από τις βλαβερές ακτίνες.

Τώρα, γνωρίζοντας την αλήθεια για τα προϊόντα SPF, θα βρείτε μια κρέμα που θα σας ταιριάζει προσωπικά και θα σας προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Μην ξεχνάτε ότι το SPF δεν αφορά μόνο τις κρέμες. Υπάρχουν επίσης τροφές που προστατεύουν το δέρμα από εγκαύματα. Αυτά περιλαμβάνουν μαύρη σοκολάτα, ντομάτες, σολομό, καρπούζι, πατάτες και καρότα. Η χρήση τους θα σας προστατεύσει από την ακτινοβολία!

18 Ιανουαρίου 2014 12:49 μ.μ