Χαλαρωτικό ινδικό μασάζ με βάση τα έλαια για τη βελτίωση ολόκληρου του σώματος και του προσώπου. Ινδικό μασάζ πετρελαίου

Μια τέτοια απλή διαδικασία, όπως το πρωί μασάζ ή αυτο-μασάζ, είναι σε θέση να βελτιώσει σημαντικά την ευημερία και τη διάθεσή μας. Το σωστά κατασκευασμένο μασάζ με ξεχωριστά επιλεγμένο πετρέλαιο θα αυξήσει τη ζωτικότητά σας που μεταφράζεται από τη γλώσσα των ανατολικών πρακτικών σημαίνει τη βελτίωση της ανοσίας, αύξηση της ενεργειακής και δραστηριότητας. Το μασάζ πετρελαίου βελτιώνει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, εμπλουτίζει ολόκληρο τον οργανισμό με οξυγόνο και βοηθά να ελευθερώσετε τις σκωρίες (καυσαέρια και χημικά). Για μια συνεδρία του Ayurvedic Massage, δεν χρειάζεται να έχετε ειδικές δεξιότητες, αρκετές επιθυμίες και χρόνο σας.

Αναγκαίοι κανόνες

Υπάρχουν μάλλον αυστηρούς κανόνες για τα οποία θα πρέπει να κάνει το μασάζ. Το σώμα διαιρείται υπό όρους σε τρεις ζώνες, εντός των οποίων πρέπει να υπάρχει ειδική κατεύθυνση κίνησης, σύμφωνα με τη δομή των μυών. Η πρώτη ζώνη είναι το κεφάλι και ο κορμός. Στην μπροστινή πλευρά του σώματος, οι μετακινήσεις μασάζ πρέπει να γίνουν κάτω: εξ ονόματος του λαιμού, στο στήθος, το στομάχι και τη μέση. Στην πίσω πλευρά του σώματος, η κίνηση ανεβαίνει από τη βάση της σπονδυλικής στήλης στην κορυφή της πλάτης, στην πλάτη και στους ώμους - από τη σπονδυλική στήλη έξω. Η δεύτερη ζώνη προέρχεται από τη λεκάνη στις άκρες των ποδιών: ξεκινήστε από την περιοχή κουταβιών στην μπροστινή πλευρά ή από την περιοχή της πυελικής περιοχής στο πίσω μέρος - και το μασάζ στα πόδια είναι ομοιόμορφα προς τα κάτω, στα δάκτυλα των δακτύλων. Η τρίτη ζώνη προέρχεται από τη κλείδα στις άκρες των δακτύλων: ξεκινάμε από τη κλείδα και τις κινήσεις για να μαζεύουν τα χέρια. Έτσι ώστε το μασάζ σας να είναι φυσιολογικό, απλά θυμηθείτε αυτό το απλό σχέδιο.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της Ayurvedic Massage (αντίθετα, ας πούμε, από ταϊλανδέζικο μασάζ ή το Shiatsu) αποφεύγουμε τυχόν δυσάρεστες, οδυνηρές αισθήσεις, μην προκαλέσετε τον εαυτό σας ή το συνεργάτη σας ακόμη και "ευχάριστο" πόνο. Το μασάζ πετρελαίου θα πρέπει πάντα να είναι 100% εύκολο και ευχάριστο, είναι τότε ότι ορίζει και χρεώνει ολόκληρο τον οργανισμό! Ποτέ δεν έχουμε επίσης μαζική άμεση σπονδυλική στήλη, αρθρώσεις, μην πιέζετε τα οστά: οι επιπτώσεις αυτές δεν είναι επίσης επωφελείς.

Samomassage

Αν θέλετε να κάνετε μόνοι σας ένα λάδι μασάζ - είναι πολύ πιθανό. Είναι ότι η πλάτη δεν θα είναι σε θέση να διαλύσει ποιοτικά. Είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί πετρέλαιο στους ακόλουθους τομείς: περιοχή των ναών (και μασάζ ολόκληρου του κεφαλιού, συμπεριλαμβανομένων των περιοχών υπό την ανάπτυξη των μαλλιών), η βάση του κρανίου (η κορυφή του λαιμού, όπου η σπονδυλική στήλη πηγαίνει βαθιά μέσα στο Κρανίο), την περιοχή της καρδιάς και του ομφαλού, καθώς και τις μασχάλες, τις πόνες, τα χαβιάρι και τα πέλματα των ποδιών. Ήπια μασάζ αυτά τα μέρη του σώματος σύμφωνα με τους κανόνες σε τρεις ζώνες (βλέπε παραπάνω).

Τι χρησιμοποιούν τα έλαια

Το Ayurvedic Massage γίνεται πάντα με λάδι. Το μασάζ χωρίς πετρέλαιο προκαλεί βλάβη στην υγεία: Αυξάνει τη θερμοκρασία του δέρματος, παραβιάζει την ανταλλαγή αερίων στο σώμα. Το μασάζ χωρίς πετρέλαιο είναι γεμάτο από κρυολογήματα στην ψυχρή περίοδο, ενώ το λάδι - αντίθετα, μετριάζει τις επιδράσεις των ξαφνικών σταγόνων θερμοκρασίας και υγρασίας (οδός σπίτι-αυτοκίνητο).

• Το λάδι για μασάζ (ή αυτο-μασάζ) θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με τις ανάγκες. Εν συντομία πείτε για μερικά έλαια.
• Το πετρέλαιο μουστάρδας καθαρίζει τους πόρους, ενισχύει το δέρμα, ενισχύει τη χρωματισμό. Δεν είναι τρομακτικό αν πέσει στα μάτια ή στα αυτιά (αυτή είναι η μοναδική ιδιότητα αυτού του πετρελαίου).
• Το ελαιόλαδο είναι χρήσιμο στην ψυχρή περίοδο, επειδή Κάνει το σώμα πιο ευαίσθητο στην αντίληψη της ηλιακής ενέργειας. Έχει επούλωση αποτέλεσμα, επομένως συνιστάται στους ηλικιωμένους, άρρωστοι, παιδιά.
• Το σουσάμι (μαύρους σπόρους) φέρει μια μεγάλη ποσότητα prana (ζωτικής ενέργειας). Που χρησιμοποιείται συχνά ως βάση για μίγματα μασάζ.
• Σπάνταλ (στη σύνθεση των μειγμάτων) - Καθαρίζει και τόνοι Το δέρμα, το φυσικό αντισηπτικό, έχει μια ισχυρή ευχάριστη μυρωδιά, αυξάνει την ανοσία. Προσέξτε φθηνή απομίμηση.
• Το αμυγδαλέλαιο ενισχύει τα μαλλιά, προωθεί τη δραστηριότητα πληροφοριών και τη βελτίωση της μνήμης. Μάζουν κυρίως το δέρμα, αν και είναι δυνατόν και ολόκληρο το σώμα.
• Το πετρέλαιο σίτου σίτου βελτιώνει την επιδερμίδα. Έχει αντι-κυτταρίτιδα και επούλωση πληγών. Εξαλείφει τις ρυτίδες, την κοπή του δέρματος, εφαρμόζεται επίσης καλά στο ξεπερασμένο πρόσωπο και τα χείλη το χειμώνα - για να αποκαταστήσει το δέρμα.
• Το λάδι των σποράς σταφυλιών ενυδατώνει καλά και μαλακώνει το δέρμα, αγωνίζεται με τη γήρανση του, και επίσης ισχύει με το πρόβλημα του δέρματος (ακμή, ακμή, αυξημένο πόρο, λιπαρό δέρμα). Που χρησιμοποιείται συχνά ως βάση για μείγματα.
• Λάδι καρύδας - θρεπτικά, αναζωογόνηση. Έχει μια ευχάριστη οσμή, καλά ενυδατώνει. Χρήσιμο σε ένα μικρό ποσό για να το εφαρμόσετε στα μαλλιά. Μαλακώνει και θρέφει το δέρμα. Γρήγορα απορροφάται.

Εάν τα κρυολογήματα έλκονται σε εσάς, εκτός από το μασάζ καθημερινό μασάζ μόνο τα πόδια και τις παλάμες και τις παλάμες με μια πολύ μικρή ποσότητα ελαίου αφρού (GCH).
Τα μίγματα Ayurvedic των διαφόρων ελαίων χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως για μασάζ. Για παράδειγμα, ένα μείγμα ελαίων Mahanarayan είναι ευρέως γνωστό για τις ζωντανές ιδιότητες του. Αυτά τα θεραπευτικά μίγματα πωλούνται στα καταστήματα ανατολικών αγαθών και είναι προσιτές.

Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε έτοιμα έλαια για ένα μασάζ από ένα φαρμακείο, ειδικά "παιδιά" και "ορυκτό" - αυτό είναι πιθανότατα το πετρέλαιο ανόργανης προέλευσης, με τεχνητές γεύσεις, κακή φυσική ενέργεια και χρήσιμες ουσίες. Με ένα μασάζ ενός τέτοιου πετρελαίου, το σώμα μπορεί να είναι "βουλωμένο".

Μπορείτε να κάνετε μίγματα για μασάζ τον εαυτό σας, εξοικειωμένοι με τη βιβλιογραφία για το θέμα. Η κατάρτιση των μειγμάτων, καθώς και το ίδιο το μασάζ είναι μια εξαίσια και συναρπαστική διαδικασία.

Αντενδείξεις

Το μασάζ δεν ισχύει εάν ένα άτομο έχει υψηλή θερμοκρασία, δυσκοιλιότητα, έμετο και κατά τη λήψη των καθαρτικών.

Μασάζ - χρήσιμη συνήθεια

Το μασάζ λαδιού (όπως και άλλες ανατολικές πρακτικές) έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό στο σύνολό του. Δεν εμποδίζει μόνο πολλές δερματικές παθήσεις και αφαιρεί το πρόβλημα του εποχιακού ξηρού δέρματος το χειμώνα, αλλά και να ενεργοποιεί τις πνευματικές ικανότητες, αυξάνει τη σεξουαλική ενέργεια, σας δίνει αυτοπεποίθηση και αρμονία στις κινήσεις σας που περιβάλλουν τη φυσική ομορφιά. Αρκεί να πληρώσετε ένα μασάζ για 15-30 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα (και καλύτερη ημέρα) για να πάρετε ένα βαρύ, αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Σας ευχόμαστε υγεία, ομορφιά και εξαιρετική διάθεση!

Η ρωσόφωνη κοινότητα γιόγκα τώρα είναι στο τηλεγράφημα!
Συμμετοχή - https://telegram.me/ru_yoga.

Αναφορά του μασάζ παίρνουν την προέλευσή τους από τους αρχαίους πολιτισμούς, τους αρχαίους ανθρώπους να ζυμώσουν και τρίβονται το σώμα τους για να αφαιρέσουν όλο τον πόνο. Η βήμα από την αρχαιότητα στον πολιτισμό μπορεί να φανεί ότι το μασάζ του σώματός του δεν έχει εξαφανιστεί οπουδήποτε. Οι άνθρωποι που έχουν καταλάβει όλα τα οφέλη και την απόλαυση της συνεδρίασης μασάζ, άρχισαν όχι μόνο για να αφαιρέσουν τον πόνο στον πόνο, αλλά και απλά να απολαύσουν τη διαδικασία. Σήμερα, σε αυτό το άρθρο θέλουμε να σας πούμε για μια τέτοια διαδικασία ως μασάζ πετρελαίου. Το μασάζ σώματος χωρίζεται σε διάφορες τεχνικές εκτέλεσης, με καθένα από αυτά θα σας παρουσιάσουμε πιο κοντά.

Μασάζ "Λιπαρό" μασάζ

Όπως είπαμε, το μασάζ πετρελαίου του σώματος είναι μια διαδικασία με αρκετές τεχνικές εκτέλεσης, κάθε τεχνική έχει τα σημαντικότερα σημεία και τους κανόνες για τη διεξαγωγή μιας συνεδρίασης. Η πρώτη συνεδρία στην ουρά ήταν το ινδικό μασάζ πετρελαίου, ας καταλάβουμε τι γοητεύεται.

Ινδικό μασάζ πετρελαίου

Αυτή είναι μια αρχαία τεχνική που απευθύνεται στην πλήρη αποκατάσταση του σώματος και της αναζωογόνησης του δέρματος, την απομάκρυνση του άγχους και τη βελτίωση του μεταβολισμού.

• Η συνεδρία περνάει στα μαλακά τμήματα της κεφαλής, των ζωνών του προσώπου και των ώμων, επειδή είναι σε αυτά, εύκολα «σιωπηρά» μέρη του σώματος, είναι σημαντικά σημεία υπεύθυνοι για την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων.
• Η σύνοδος σε μια ειδική καρέκλα πραγματοποιείται συχνότερα, καθώς το μασάζ είναι πιο εκτεθειμένο στη ζώνη ώμων, το κεφάλι, το πρόσωπο, το ουίσκι και το λαιμό. Το μασάζ ολόκληρου του σώματος είναι ένα εντελώς διαφορετικό είδος χαλαρωτικής διαδικασίας.
• Δεν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ πλοίαρχου του ινδικού μασάζ δεν χρησιμοποιείται, όλες οι κινήσεις είναι μαλακές και ομαλές, μόνο χαλάρωση και ειρήνη.
• Όσον αφορά το λάδι, αυτό το μασάζ λαδιού, επιτρέποντας τη χρήση τόσο θερμού μίγματος όσο και ελαφρώς θερμαντικών κριτηρίων επιλογής δεν είναι εκεί.
• Η συνάντηση του ινδικού λαδιού πετρελαίου διαρκεί κατά μέσο όρο 1,5 - 2 ώρες, για μια τέτοια συνεδρία, ένα άτομο μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος, να αφαιρέσει τον πονοκέφαλο, να βελτιώσει το μεταβολισμό, να επιτύχει μια συνολική χαλάρωση του σώματος και ακόμη και να αυξήσει το μυϊκό τόνο και να αφαιρέσει το μυϊκό τόνο μισητή κυτταρίτιδα.

Και τώρα οι οδηγίες βήμα προς βήμα μας για τη διεξαγωγή μιας συνεδρίας στην ινδική τεχνική:

1. Μια σάουνα νερού παρασκευάζεται εκ των προτέρων στο οποίο θερμαίνεται το μίγμα ελαίου. Το μίγμα ήταν ζεστό και χύθηκε πάνω στην παλάμη, ο κύριος απαιτείται περίπου 50 χιλιοστόλιτρα της συνεδρίας.
2. Το λάδι χύνεται με ένα μικρό τμήμα, ακριβώς πάνω στο κεφάλι του πελάτη, και στη συνέχεια τακτοποιητικά και ομαλά τρίβει σε όλη την "επιφάνεια εργασίας". Μετά, κινείται με τα δάχτυλά σας που υπενθυμίζουν ελαφρά το πλύσιμο του κεφαλιού.
3. Ο πλοίαρχος των κυκλικών κινήσεων των δακτύλων λειτουργεί ως ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος του κεφαλιού.
4. Και πάλι στην παλάμη της παλάμης υπάρχει ένα μικρό maslice και κατανέμεται στο πρόσωπο και τα αυτιά του πελάτη. Το μασάζ αυτών των ζωνών είναι τόσο ομαλότερη και απαλή.
5. Τώρα πηγαίνει στο λαιμό, ο λαιμός μασάζ με παλάμες.
6. Μετά το λαιμό, ο δάσκαλος κατεβαίνει ομαλά μετακινήσεις προς τα κάτω στους ώμους και στα χέρια του πελάτη.
7. Το τελευταίο βήμα είναι το μασάζ των αγκώνων, λειτουργούν με κυκλικό τρίψιμο.

Όλα, ένα ινδικό μασάζ με βούτυρο έχει τελειώσει. Πηγαίνοντας κάτω από το σώμα, πηγαίνετε από την ινδική τεχνολογία στον τέλειο άλλο, αλλά για αυτή την τεχνική λίγο αργότερα.

Abchool μασάζ

Το μασάζ του Abyang (Abhiang Massage) είναι μία από τις οδηγίες της Ινδίας και εξυπηρετεί αυτή τη διαδικασία για να χαλαρώσει ολόκληρο το σώμα και τη βελτίωση του ανθρώπινου σώματος στο σύνολό του.

Αυτή η διαδικασία εκτελείται αποκλειστικά ζεστά, ακόμη και ελάχιστα έλαια. Ο πλοίαρχος κινείται σε αυτή την τεχνική από το κεφάλι στο πιο σταματήσει, εργάζεστε προσεκτικά σε κάθε μέρος του σώματος. Ένα λεπτομερές σχέδιο της Master Action θα περιγραφεί λίγο αργότερα.

Συνήθως η περίοδος περίοδος μασάζ δεν διαρκεί μεγάλη, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από 15 έως 35 λεπτά. Επίδραση που μπορεί να επιτευχθεί εφαρμόζοντας αυτόν τον τύπο διαδικασίας:

• Να απαλλαγούμε από την αϋπνία και την κανονικοποίηση του ύπνου.
• την εξαφάνιση της κόπωσης από τα μάτια και την αποκατάσταση της οπτικής οξύτητας.
• Κανονοποίηση του ορμονικού φόντου.
• Πλήρης χαλάρωση του κουρασμένου οργανισμού.

Στην ινδική τεχνική, όχι μόνο το σώμα και το άκρο εκτίθενται. Η τεράστια προσοχή δίνεται στην "επεξεργασία" του κεφαλιού και του προσώπου. Επιδράσεις στο πρόσωπο, μπορείτε να επιτύχετε αξιοσημείωτα αποτελέσματα αναζωογόνησης και δέρματος suspenders.

Όλα σχετικά με τα οφέλη είπαν τα πάντα, τώρα μπορείτε να περάσετε από το πώς εκτελείται το μασάζ λάδι Abyang:

1. Το πρώτο πράγμα που το μίγμα λαδιού είναι λίγο ζεστό, ο οδηγός μειώνει τις άκρες των δακτύλων και στη συνέχεια ομαλά, τα χαλαρωτικά κινήματα διανέμουν μια ελαιώδη σύνθεση σε όλο το σώμα του πελάτη.
2. Το λάδι διανέμεται πάνω από το δέρμα, τώρα περιμένει ήδη 5 λεπτά, είναι απαραίτητο για πλήρη απορρόφηση σωματιδίων ελαίου στο δέρμα.
3. Το μασάζ όλων των τμημάτων του σώματος πραγματοποιείται με τα δύο δάχτυλα και τις παλάμες.
4. Η κίνηση στην καρδιακή ζώνη και ο ομφαλός απαλός, στο πηγούνι και η ζώνη του προσώπου είναι ισχυρότερη με στοιχεία μικρής πίεσης.
5. Ενεργειακές κινήσεις εργασίας, κοχύλια αυτιών και πελατών ποδιών.
6. Τα χέρια και τα πόδια είναι διατεταγμένα απλά, ενώ ο πλοίαρχος κάνει χειρισμούς χαϊδεύοντας.
7. Οι αρθρώσεις, οι παλάμες, τα πόδια και τα δάχτυλα είναι κυκλικά και όχι πολύ έντονα.

Εδώ είναι μια τόσο εύκολη τεχνική εκτέλεσης με την οποία μπορείτε κατ 'αρχήν να αντιμετωπίσετε το δικό σας στο σπίτι, αναθεωρώντας την οδηγία βίντεο με τις ενέργειες των μεταπτυχιακών δασμών του Abkhenang. Αλλά όπως λέμε πολλά σχόλια φόρουμ για τέτοιες διαδικασίες οικιακής χρήσης: "Είναι καλύτερα να μην προσπαθήσουμε να κάνετε μασάζ μόνοι σας ή να βασανίσουν το ανάρμοστο τρίψιμο κάποιον, πηγαίνετε κορίτσια και αγόρια στο σαλόνι στους ειδικούς!"

Ταϊλανδικό μασάζ πετρελαίου

Το Thai Massage Oil είναι μια διαδικασία που βελτιώνει ενεργά τις ροές κυκλοφορίας του αίματος με οξυγόνο όλα τα κύτταρα του σώματος και, φυσικά, χαλαρώνει καλά.

• Ο αντίκτυπος σε αυτή τη διαδικασία είναι σε τέτοιες ζώνες όπως: οι μύες, τα οστά και οι τένοντες, το κεφάλι μασάζ, το λαιμό, το πρόσωπο, τα πίσω πόδια, το στήθος και τους γοφούς.
• Για να κάνετε μια τέτοια διαδικασία, ο ίδιος δεν είναι πολύ απλή και απλή, αλλά όλα επειδή στην τεχνολογία της Ταϊλάνδης πετρελαίου είναι γεμάτη από δύσκολες αποχρώσεις τους. Έτσι τι γίνεται αν θέλετε να ζήσετε τη θαυμαστή αυτής της συνεδρίασης, πηγαίνετε σε ένα εξειδικευμένο σαλόνι, όπου οι δάσκαλοι Με τις σωστές διδασκαλίες και τη χειροτεχνία γρήγορα και σωστά να σας απορρίψει.
• Με το κλασικό ταϊλανδικό μασάζ, αυτή η διαδικασία δεν είναι παρόμοια και δεν υπάρχουν χειρισμοί ενέργειας εδώ, χαλαρώνοντας μόνο το τρίψιμο και το χαϊδεύοντας.
• Πριν πάτε στο σαλόνι πίσω από αυτή τη χαλαρωτική διαδικασία, επιλέξτε το σώμα του σώματος που θέλετε να γυρίσετε και να χαλαρώσετε. Γιατί είναι ένα κομμάτι;! Ναι, όλα επειδή αυτή η διαδικασία δίνει τη μέγιστη επίδραση, αν είναι τοπικά να επεξεργαστεί μια ζώνη και να μην αποκλίνει σε όλο το σώμα.

Για ένα αποχαιρετιστήριο, μπορούμε να πούμε ένα πράγμα που το σαλόνι μασάζ του Abhhyang, ταϊλανδέζικες ή ινδικές πρακτικές είναι ένας τόπος όπου θα έχετε την υψηλότερη ποιότητα και χρήσιμο μασάζ για το σώμα. Είναι καλύτερα να μην εκθέσετε τον εαυτό σας σε πειράματα. Δεν είναι απαραίτητο να διεξαχθούν σπιτικά, να σταματήσουν το σώμα των «σπασμών» με τα ανάρμοστα χέρια τους, αφού δει το βίντεο των κυλίνδρων, όπου οι ακατανόητοι κύριοι συνειδητοποιούν κατά τα εικονικούς τους μαθητές, τεχνικές του μασάζ μασάζ. Το βίντεο πέντε λεπτών σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να σας διδάξετε ότι οι δάσκαλοι θα γνωρίζουν εδώ και χρόνια! Πηγαίνετε στους επαγγελματίες και ξεκουραστείτε με την ψυχή και το σώμα.

Δημοσίευση 2017-06-20 Άρεσε 4 Προβολές 1098

Ινδικό μασάζ: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Αρχαία ινδική εναλλακτική ιατρική Ayurveda έχει σχεδιαστεί για να κερδίσει αρμονία της ψυχής, του νου και του σώματος. Ένα από τα κύρια συστατικά αυτής της επιστήμης είναι το μασάζ. Το ινδικό παραδοσιακό μασάζ ονομάζεται abhjang.

Το ινδικό μασάζ έχει ευεργετικό αποτέλεσμα όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην πνευματική αρχή

Λάδι - η βάση του ινδικού μασάζ

Από καιρό σε καιρό, ο καθένας από εμάς προκύπτει την επιθυμία να "επανεκκινήσει". Ινδικό μασάζ σε αυτή την περίπτωση είναι μια θαυμάσια λύση. Βασικά μέσα του Αγιουρβεδικού Μασάζ - Λάδι. Μόνο τα φυσικά έλαια λαμβάνουν τη βάση, συχνά ικανοποιημένοι:

• ελιά
• Καρύδα
• sesnoy
• καλαμπόκι
• ghch λάδι
• Μουστάρδα και άλλοι.

Το έλαιο καρύδας που χρησιμοποιείται στο ινδικό μασάζ γίνεται διαφανές και υγρό όταν θερμαίνεται

Το ινδικό μασάζ γίνεται αυστηρά σύμφωνα με τον Doshas. Τα άτομα με σπίτια είναι πιο κατάλληλα για το σησαμέλαιο, επειδή το δέρμα είναι συχνά στεγνό και ερεθισμένο. Το ηλιέλαιο ή το έλαιο καρύδας προσφέρεται για την πίττα-ζύμη, καθώς τους δρομεύει συνεχώς αποξηραμένη φύση. Το μασάζ με πετρέλαιο καλαμποκιού συνιστάται για άτομα όπως ένα καπάκι - θερμαινόμενο μυϊκό και ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος, δίνει μια νέα ώθηση στη ζωή. Εάν είναι απαραίτητο, τα φυσικά αιθέρια έλαια προστίθενται στη βάση:

• θυμίαμα
• γιασεμί
• λεμόνι
• Σανδάλι
• λεβάντα
• ylang-ilang.
• Μέντα και άλλα.

Βότανα + ινδικό μασάζ \u003d ψυχές υγείας και σώμα

Με τη βοήθεια της λεβάντας, εκείνοι που έχουν καταχωρημένο ινδικό μασάζ, το εξερχόμενο άγχος και η ένταση, το μέντα και το ευκάλυπτο αυξάνουν την προσοχή, λόγω των ανυψώσεων της διάθεσης εσπεριδοειδών και η αισθησιασμό ξύπνησε με βανίλια. Για τη βελτίωση του δέρματος και των αρθρώσεων, τα βότανα μερικές φορές προσθέτουν στη βάση πετρελαίου:

• breakraj
• ΣΟΦΌΣ
• καλέντουλα
• Μελίσσα
• Δεντρολίβανο και άλλα.

Στο ινδικό μασάζ, χρησιμοποιούν μόνο τα φυσικά συστατικά - απορροφούν γρήγορα το δέρμα

Ένα μεμονωμένο μίγμα δεν φτιάχνεται τυχαία - πριν από τη διαδικασία της ινδικής μασάζ, ο ειδικός καθορίζει το Dosh του πελάτη (μαλλί, KAPHA ή PITT) και, πιέζοντας τα ληφθέντα δεδομένα, αναμιγνύει τα συστατικά. Μερικά έλαια ψύχθηκαν το δέρμα και τους μυς, άλλοι ζεσταίνουν. Εκείνοι που επιταχύνουν τη ροή του αίματος από ένα άτομο δεν θα λειτουργήσουν από την άλλη.

Το Abhjanga είναι γνωστό στην ανθρωπότητα περίπου πέντε χιλιάδες χρόνια

Ινδικό μασάζ - τελετουργικό υγείας

Ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να είναι ικανός να κατανοήσει την Αγιουρβέδα και στα λεπτά κανάλια ενέργειας του ανθρώπινου σώματος. Στη λεπτή διαδικασία, η δουλειά του Abhjungy δεν είναι τόσο πολύ με το σώμα, όπως με την ψυχή και με το μυαλό. Το ινδικό μασάζ έχει θετικό αποτέλεσμα όχι μόνο στην παραγωγή τοξινών. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι τα φύλλα ημικρανίας, οι μυϊκοί σφιγκτήρες εξασθενίζονται, το στρώμα υποδόριου λίπους μειώνεται, η περίσσεια υγρού προέρχεται και εξαλείφονται οι ερεθισμοί του δέρματος και η ξηρότητα.

Η στάση της ινδικής μασάζ δεν θα ξεχάσει ποτέ αυτόν που τουλάχιστον κάποτε το έκανε

Σε ένα δωμάτιο με ευχάριστη μουσική και ένα άνετο περιβάλλον, ένα μασάζ θεραπευτή με απαλές και ομαλές περιστροφικές κινήσεις, η λέξη πιέζει ένα επιπλέον υγρό από κάτω από το δέρμα. Πότισμα της επιφάνειας του σώματος, περνά όλες τις σημαντικές ζώνες, από την κορυφή της κορυφής.

Η κατεύθυνση των κινήσεων στο ινδικό μασάζ είναι πολύ σημαντικός: από την κάτω πλάτη στο κεφάλι, από το κεφάλι μέχρι την κάτω πλάτη, από τη μέση στα τακούνια, από τα τακούνια μέχρι την κάτω πλάτη. Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και ενεργοποιούνται τα κανάλια ενέργειας Nadi.

Σε έναν ειδικό του ινδικού μασάζ δεν θα βρείτε πλαστικά και συνθετικά αξεσουάρ

Πιστεύεται ότι η συνείδηση \u200b\u200bείναι στενά αλληλοσυνδεδεμένη με σημεία στο σώμα και με τη σωστή εφαρμογή του Abkhangi, των μπλοκ, των προκαταλήψεων, του θυμού, της επιθετικότητας και της άδειας δυσαρέσκειας. Πράγματι, μετά το ινδικό μασάζ, πολλές σημειώσεις χαλάρωσης, το αίσθημα της εσωτερικής και εξωτερικής καθαρότητας, η απουσία εμμονικών σκέψεων και ευκολίας στο σώμα.

Η πορεία του ινδικού μασάζ προσώπου - και από τις ρυτίδες θα παραμείνει μόνο μια μνήμη

Τεχνική ινδικής μασάζ

Στο Abhjang, το μασάζ εκτελείται από τα μαξιλάρια των δακτύλων, "ψαλίδι", δηλ. Δείκτης και μεσαία δάχτυλα, πολύ συχνά τέσσερα χέρια. Πολλή προσοχή δίνεται στο κεφάλι, το λαιμό, τα βήματα. Σε ευαίσθητες ζώνες, ελαχιστοποιείται η πίεση. Οι κύριες κινήσεις χαϊδεύουν, τρίβουν και συμπίεση. Η έμφαση στην ινδική μασάζ γίνεται στους μύες, το δέρμα και τα μαμά - αόρατα σημεία ύφανσης κανάλια ενέργειας στο σώμα.

Τα χέρια μας είναι άξιοι από μια τέτοια ευχαρίστηση όπως το ινδικό μασάζ

Εκτός από το κλασικό ινδικό μασάζ abhjangha, υπάρχουν και άλλες στενότερες τεχνικές. Για παράδειγμα, Chirodhara. Μια ασυνήθιστη, αλλά πολύ ευχάριστη διαδικασία, στην οποία ο πετρέλαιο πετρελαίου ρέει σε ένα λεπτό πίδακα για μεγάλο χρονικό διάστημα στο μέτωπο.

Ελάχιστο σύνολο για ινδικό μασάζ

Το Champi Massage είναι ένα ινδικό μασάζ κεφαλής, στην οποία το ουίσκι τρίβεται για να απαλλαγεί από την ημικρανία και να αυξήσει τη συγκέντρωση. Η συμπίεση, η πατώντας και η πίεση σε ολόκληρη την επιφάνεια της κεφαλής χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση της κόπωσης από το λαιμό, τα μάτια, τους μυς του προσώπου και τη διασπορά των αρνητικών σκέψεων. Ακόμη και τα μαλλιά συχνά ωριμάζουν.

Το ταυτόχρονο ινδικό μασάζ για δύο δαπάνες όχι μόνο νεόνυμφους

Το μασάζ Marma είναι ένα μασάζ πετρελαίου 107 singles, οι οποίες ονομάζονται Marma. Όταν η Prana είναι άπταιστα στο σώμα, κυκλοφορεί σε αυτό και βγαίνει, το άτομο γίνεται υγιές, πλήρης δύναμη και έμπνευση.

Το Marma Massage θα κάνει τον ινδικό ειδικό

Snekhan - εσωτερικό μασάζ. Παράξενα, το ινδικό μασάζ πετρελαίου μπορεί να είναι όχι μόνο εξωτερικό. Η λιπαρή εσωτερικά όργανα με τη χρήση φυτικών και ζωικών ελαίων αντιμετωπίζει ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, απομακρύνει τις τοξίνες, διεγείρει τα εσωτερικά όργανα.

Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1996, το μασάζ αναγνώρισε την κύρια ιατρική περίθαλψη

Το Oildvartan είναι μια ευχάριστη διαδικασία σπα, η οποία ξεκινά με ένα μασάζ πετρελαίου, μετά το οποίο το σώμα τυλίξει με φυσικό βότανο. Για κάποιο χρονικό διάστημα, ο πελάτης "αναπαύεται" - το δέρμα απορροφά το θεραπευτικό αφέψημα. Στη συνέχεια, το μασάζ ανανεώνεται. Με ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, η αρθροπύρωση, οι τραυματισμοί των αρθρώσεων, με λανθασμένα οστά μετά από κατάγματα, καθώς και με πόνο στους μύες, συστήνουν ινδικό μασάζ με ζεστές σακούλες με βότανα εμποτισμένα στο πετρέλαιο - Kizhi.

Το εσωτερικό στο Abhjang είναι εξίσου σημαντικό με την αφή, τις γεύσεις, τη μουσική και τη θερμοκρασία του αέρα

Το ινδικό μασάζ μασάζ συνιστάται για χρόνιες ασθένειες της ρινικής κοιλότητας και του αναπνευστικού συστήματος. Η μύτη σφυρηλατεί με θεραπευτικά έλαια. Σιγά-σιγά και απαλά περνούν μέσα από τους ρινικούς κόλπους, πέφτουν στο λαιμό και ζεσταίνουν από το εσωτερικό, λαμβάνοντας τη φλεγμονή. Πριν εκτελέσετε Nasyam, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ιατρό Ayurvedic.

Αρχαίος τρόπος για να αποκαταστήσετε το σώμα - Ινδικό μασάζ με ζεστές τσάντες βοτάνων

Ινδικό μασάζ: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Το ινδικό μασάζ είναι απίστευτα χρήσιμο. Και όλα. Το Abhjanga είναι καθολικό, δεν είναι δεμένο με την επικράτεια, τη θρησκεία, τη θρησκεία. Αυτή είναι η μαγική διαδικασία, μετά την οποία αισθάνεται η "δεύτερη γέννηση". Ωστόσο, αν αποφασίσετε για το ινδικό μασάζ, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί και να είστε βέβαιοι να προειδοποιήσετε έναν μασέρ αν έχετε:

• ογκολογικές ασθένειες
• Αλλεργία στο πετρέλαιο ή το γρασίδι
• Δερματική νόσο
• όγκοι
• Τραυματισμοί και κατάγματα
• Μεταβιβάζοντας σύνθετες λειτουργίες
• Υπόταση ή υπέρταση
• Καρδιαγγειακή νόσο

Πριν από τη γραφή στο ινδικό μασάζ, αξίζει να συμβουλευτεί ένας γιατρός

Είναι δυνατόν να πραγματοποιήσετε τον εαυτό σας το ινδικό μασάζ; Ναί! Σε αντίθεση με τους περισσότερους τύπους μασάζ, όπου εμφανίζεται μόνο μηχανικός αντίκτυπος, η Abhjangha αντιμετωπίζει ένα λεπτό επίπεδο. Οδήγηση μέσω του δέρματος στα εσωτερικά όργανα, στο ενδοκρινικό και καρδιαγγειακό σύστημα, ξυπνάει το σώμα για να συνεργαστεί με τη βοήθεια των δυνάμεων της φύσης.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω - αυτή η μάζα τέλεια τόνους και τραβάει το δέρμα, ανακουφίζει το άγχος και την ένταση. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία έχει ιδιαίτερη επίπτωση στις αρθρώσεις. Οι λεπτές μεταφραστικές κινήσεις δεν μπορούν να βλάψουν τον οστικό ιστό, αλλά το ζεστό ζεστό, το οποίο είναι τόσο χρήσιμο στην οστεοπόρωση, την οστεοχόνδρωση και την αρθρίτιδα. Τα έλαια που χρησιμοποιούνται στις ινδικές συνεδρίες μασάζ προειδοποιούν τέλεια την πρόωρη γήρανση του δέρματος, σε ορισμένες περιπτώσεις εξαλείφει την κυτταρίτιδα και το μικρό τέντωμα. Αυτές οι διαδικασίες χαλάρωσης συνιστώνται πολύ σε άτομα των οποίων ο τρόπος ζωής μπορεί να ονομαστεί μεγαλύτερη, η εργασία του οποίου απαιτεί αντοχή στο άγχος και πλήρη επιστροφή των δικών τους δυνάμεων. Εάν πάσχετε από αδύναμη, χωρίς τη ζωή των μαλλιών ή την πτώση τους, το μασάζ πετρελαίου του κεφαλιού θα είναι πολύ χρήσιμο, το οποίο διεγείρει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος, θρέφει τους βολβούς των μαλλιών και κάνει τον προσανατολισμό σας καλά περιποιημένο και υπάκουο. Επιπλέον, η μάζα του κεφαλιού εξαλείφει τέλεια τον πονοκέφαλο.

Περιγραφή της τεχνικής της ινδικής ayurvedic μασάζ

Η συνεδρία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε ένα ζεστό ζεστό δωμάτιο. Υπέροχο αν υπάρχει μουσική συνοδεία χαλάρωσης που θα βοηθήσει να συντονιστεί με τον διαλογισμό. Το Ayrevdic Massage πρέπει να εκτελείται σε ένα μαλακό στρώμα ή στρώμα.

Το Sandalous, το σουσάμι, το ελαιόλαδο είναι απόλυτα κατάλληλα κατασκευασμένα από έλαια.

Η διαδικασία θα πρέπει να αρχίσει με ένα μασάζ Stop, σταδιακά αυξάνεται πάνω από το κεφάλι. Πιέζοντας πρέπει να εκτελείται με τα δάχτυλα εάν ο μυς είναι ογκομετρικός (για παράδειγμα, στους γοφούς ή τους γλουτούς), τότε μπορείτε να πατήσετε τον αγκώνα. Οι αστραγάλους και οι βούρτσες πρέπει να μετακινήσουν περιστροφικές κινήσεις. Οικόπεδα με λεπτό δέρμα (στον καρπό, το λαιμό) ελαφρώς τσίμπημα.

Στο ινδικό μασάζ, το πρώτο μασάζ τους ώμους, μετά το λαιμό, σταδιακά αυξάνοντας το ίδιο το κεφάλι. Οι κινήσεις θα πρέπει να κατευθύνονται κατά της ανάπτυξης των τριχών, ώστε να επιτρέπετε το πετρέλαιο να διεισδύσει στα κρεμμύδια των μαλλιών.

Η συνολική διάρκεια του ινδικού μασάζ ολόκληρου του σώματος διαρκεί περίπου δύο ώρες. Μην εκπλαγείτε αν μετά από αυτή τη διαδικασία θα αισθανθείτε υπνηλία και γενική χαλάρωση.

Αυτός ο τύπος Ayurvedic Massage συνιστάται να κάνει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Με τακτική επίσκεψη σε αυτές τις συνεδρίες, θα βελτιώσετε αισθητά την υγεία, τη δραστηριότητά σας, θα γίνει πιο χαρούμενη και σίγουρη. Δεν είναι τόσο δύσκολο να μάθουμε αυτή την υπόθεση, και επομένως μπορείτε να ευχαριστήσετε αυτό το μασάζ και τους αγαπημένους μας.

Για πιο λεπτομερείς τεχνικές εκτέλεσης, μπορείτε να εξοικειωθείτε με αυτό το βίντεο:

Όλοι γνωρίζουν ότι είναι στα ανατολικά που η καλύτερη αποκατάσταση και. Το ινδικό μασάζ είναι σε θέση να αποκαταστήσει τις δυνάμεις, επηρεάζοντας ορισμένα σημεία του σώματος. Συγκεκριμένα, είναι χρήσιμο σε εκείνους τους ανθρώπους που οδηγούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Σε ολόκληρο το σώμα, η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί και μια συγκεκριμένη τεχνική μασάζ βοηθά στην αποστολή ενέργειας ρεύματος στην απαραίτητη κατεύθυνση.

Πολλοί θεωρούν αυτό το είδος μασάζ ερωτικών. Ένα τέτοιο μασάζ θα γίνει ένα πραγματικό δώρο για το δεύτερο μισό του. Με αυτό, μπορείτε να εκφράσετε όλα τα θερμότερα συναισθήματά σας. Η σχέση σας θα παίξει με νέα χρώματα, θα προστεθούν τα ανεξερεύνητα συναισθήματα, η αρμονία θα έρθει μεταξύ του αγαπημένου. Φυσικά, μπορείτε να περιποιηθείτε το αγαπημένο και το μασάζ σας στο σπίτι. Ωστόσο, εάν θέλετε να επιτύχετε αποτελεσματικά αποτελέσματα και απολαύστε επαγγελματικό τεχνικό, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένα σαλόνια.

Το μασάζ πετρελαίου κορεσθεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία

Ειδική τεχνική μασάζ

Με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών, βοηθάει ένα άτομο να κερδίσει την ισορροπία ενέργειας, καθώς και να δημιουργήσει το έργο όλων των οργάνων με τον συντονισμένο τρόπο. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ένα άτομο απαλλάσσεται από κακές και ιδεές σκέψεις, οι μύες και οι αρθρώσεις χαλαρώνουν, η ψυχή αποκτά την ειρήνη. Ο άνθρωπος αρχίζει να θεραπεύει, το σώμα έρχεται σε αρμονία με την ψυχή.

Το μασάζ εκτελείται με άφθονο πετρέλαιο. Το μασάζ πετρελαίου πίνει το δέρμα με φυσικά πολύτιμα έλαια, οι ιστούς του σώματος χαλαρώνουν και αναζωογονούν. Χρησιμοποιείται μόνο φυσικό.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, είναι ένα είδος. Ειδικές τεχνικές χωρισμένες στρώσεις λίπους, αφαιρέστε τοξίνες από το σώμα και δώστε το δέρμα μεγαλύτερη ελαστικότητα.

Οι συστηματικές συνεδρίες κανονικοποιήστε το μεταβολισμό, θα απομακρύνουν τον πόνο, θα αυξηθεί η ανοσία, οι σπασμοί και οίδημα θα αφαιρέσουν. Το κύριο πράγμα - θα βρείτε την ειρήνη, την αρμονία και το αίσθημα ανανεώσιμης ικανότητας.

Μασάζ πετρελαίου του κεφαλιού ή, το οποίο απευθύνεται στην εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος και την αναζωογόνηση του προσώπου.

Τι αποτέλεσμα ευεξίας μπορείτε να πάρετε:

• Αποκατάσταση πνευματικών και φυσικών δυνάμεων
• Κανονοποίηση του μεταβολισμού και της επιβράδυνσης της γήρανσης
• Την απόσυρση των τοξινών και των σκωριών από το σώμα
• Να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα
• Κανονοποίηση του ύπνου
• Εξάλειψη της τάσης και της νευρικότητας
• Ανάπτυξη ευαισθησίας και ευαισθησίας

Ινδική στάση μασάζ

Η Reflexotherapy χρησιμοποιεί αυτόν τον τύπο μασάζ σε μεγαλύτερο βαθμό. Το πόδι εδώ θεωρείται ως ένας χάρτης στον οποίο μπορεί να οριστεί ένα ή ένα άλλο σώμα του σώματος. Όπως γνωρίζετε, ένα μεγάλο αριθμό ενεργειακών σημείων βρίσκεται στο πόδι, η διέγερση που μπορεί να επηρεαστεί από τα εσωτερικά όργανα. Πατώντας σε αυτό ή αυτό το σημείο, βελτιώνουμε το έργο ενός συγκεκριμένου οργάνου.

Εάν βυθίζετε το θέμα των reflexogenic ζωνών, μπορείτε να κάνετε μια αρκετά εκπληκτική κάρτα στο πόδι, το οποίο αντανακλά τη θέση των εσωτερικών οργάνων. Το σωστά δαπανημένο μασάζ διακοπής είναι σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο, ομαλοποίηση της λειτουργίας του σώματος. Για πολλούς αιώνες στην Ινδία, με τη βοήθεια αυτής της τεχνολογίας μασάζ, ήταν δυνατό να θεραπεύσει πολλές ασθένειες.

Το σχήμα δείχνει τα σημεία. Οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για το έργο αυτών ή άλλων φορέων. Το κύριο αποτέλεσμα που πρέπει να επιτευχθεί σε reflexotherapy είναι η χαλάρωση. Μείωση της έντασης, βελτιώνετε περαιτέρω την κυκλοφορία του αίματος και εξομάλυνση της λειτουργίας όλων των οργάνων.

Κατά κανόνα, το μασάζ ποδιών διεξάγεται στη θέση που βρίσκεται ή καθίσταται έτσι ώστε η τάση να μην συμβεί. Εάν ο ασθενής αποδέχτηκε τη θέση που βρίσκεται στην κοιλιά, σε αυτή την περίπτωση ένας κύλινδρος που έβαλε σε μια άρθρωση αστράγαλο. Ο μασέρ πλένει τα χέρια του, παίρνει το απαραίτητο θερμαινόμενο λάδι και λιπαίνει τα πόδια τους. Χρησιμοποιούνται δεξιώσεις εκκένωσης, τρίψιμο και πίεση.

Πρώτον, εκτελείται το συνολικό μασάζ ποδιών. Η σόλα καταψύχεται από τη φτέρνα στα δάχτυλα και πίσω. Στη συνέχεια, κάθε δάχτυλο τραβιέται τακτοποιημένο, μετά από εκείνη τις δύο παλάμες συμπιέζονται με τις πλευρές. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί πνεύμονες, διακεκομμένα χτυπήματα. Αυτός ο τόνιμος λήψης και βοηθά στην απομάκρυνση της αίσθησης κόπωσης. Τα χτυπήματα πρέπει να παράγουν τα δάχτυλα καθ 'όλη τη διάρκεια του ποδιού.

Για να ενισχυθεί η ενεργειακή συνέπεια, εκτελούνται τρίψιμο με προώθηση και διακοπή. Αυτή η λήψη δεν είναι βαθιά. Στη συνέχεια, η πίεση με μια αδύναμη και μεγάλη δύναμη. Αλλά το κόστος για τη θεραπεία αυτών των τεχνικών με προσοχή, η υπερβολικά εντατική πίεση και η διάρκεια μπορούν να δώσουν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα. Στο τέλος της διαδικασίας, εκτελείται εύκολη αφή και τρίψιμο έτσι ώστε τα πόδια να είναι εντελώς χαλαροί.

Συχνά, στο μασάζ υπάρχουν μεγάλα δάχτυλα των χεριών, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ισχύουν και τα υπόλοιπα τέσσερα δάχτυλα.

Αντενδείξεις:

• Υψηλή θερμοκρασία και οξεία λοίμωξη
• Φλεγμονή των φλεβών και των λεμφαδένων
• μυκητιακή λοίμωξη, σταματήστε την ατροφία
• Κατάσταση κατά προσέγγιση στη λειτουργία
• οστεοπόρωση
• εγκυμοσύνη

Το πλήρες μασάζ περιλαμβάνει, σώματα και ξεχωριστά σταματήσει. Η όλη διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από 80 έως 90 λεπτά. Το πιο βέλτιστο μάθημα είναι 10 συνεδρίες. Φυσικά, όλα είναι ξεχωριστά, κάποιος θα έχει αρκετές 5 συνεδρίες. Επομένως, πρέπει να λάβετε υπόψη τα συναισθήματά σας.