Μαθαίνει να εκφράζει συναισθήματα! Οι καλύτεροι τρόποι για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στο αγαπημένο σας πρόσωπο

Η έκφραση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων σας είναι σημαντική και σωστή. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να κάνετε λάθος. Για παράδειγμα, λέτε: «Πόσο θυμωμένος είμαι! - ή, "Με αναστατώνει." Σε απάντηση, ο συνομιλητής διορθώνει αμέσως τη συμπεριφορά του - σημαίνει ότι χειραγωγείτε, ακόμα κι αν δεν το αντιλαμβάνεστε. Και αν αυτό συμβεί ξανά, μπορεί να συμβεί μια σοβαρή σύγκρουση.

Είναι σημαντικό να εκφράζετε τα συναισθήματά σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αφήνετε το άτομο να καταλάβει ότι θέλουμε κάτι από αυτόν. Αυτό είναι δύσκολο και για αυτό είναι αυτό το άρθρο. Έχουμε το δικαίωμα να αισθανόμαστε θυμωμένοι, αναστατωμένοι, ένοχοι ή αποθαρρυμένοι, αλλά πρέπει να εκφράσουμε αυτά τα συναισθήματα με εποικοδομητικό τρόπο.

Ο ψυχολόγος Marshall Rosenberg προσδιόρισε τέσσερις αρχές με τις οποίες μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να ενοχλείτε τους ανθρώπους στους οποίους απευθυνόμαστε. Είναι απαραίτητο να τηρείτε αυτές τις αρχές τόσο με τους φίλους και την οικογένεια όσο και με τους ξένους. Μην νομίζετε ότι αν ένα άτομο είναι κοντά σας ή εντελώς απόμακρο, αλλάζει τους κανόνες του παιχνιδιού.

Τέσσερις θεμελιώδεις αρχές της μη βίαιης επικοινωνίας

• Παρατήρηση... Για να γίνεις σπουδαίος συνομιλητής, πρέπει να μάθεις να εστιάζεις στα γεγονότα πριν προσδιορίσεις ή κρίνεις μια κατάσταση. Εάν κάποιος δεν εμφανίστηκε στη συνάντηση εντός του χρονικού ορίου, τότε αυτή είναι η μόνη πληροφορία που έχετε στη διάθεσή σας. Δεν πρέπει να χάσετε την ψυχραιμία σας, τηλεφωνήστε για να εκφράσετε τη δυσαρέσκειά σας. Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι αυτό είναι αγενές ή ότι το άτομο δεν εκτιμά τη σχέση. Αυτά δεν είναι γεγονότα. Υποκύπτοντας σε αυτές τις σκέψεις, θα συμπεριφερθείτε σαν συναισθηματικός χειριστής, απαιτώντας εξηγήσεις και εκφράζοντας δυσαρέσκεια και θυμό. Μπορεί να υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους ένα άτομο δεν εμφανίστηκε σε μια συνάντηση ή καθυστέρησε. Προσπαθώντας να του προκαλέσεις ενοχές, κινδυνεύεις να πετύχεις το αντίθετο αποτέλεσμα.
• Οι αισθήσεις... Για εσάς, πρέπει να εκφράσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια και ειλικρίνεια. Όταν το αφεντικό σας αρνείται να σας κάνει μια προαγωγή, αρχίζετε να πιστεύετε ότι είναι ανέντιμο, εξισώνοντάς το με το ανέντιμο του ίδιου του αφεντικού. Μπορείτε να περιμένετε άλλες παραχωρήσεις και το γεγονός ότι ο ίδιος θα τις μαντέψει. Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να δουλεύετε χειρότερα, να συμπεριφέρεστε αγενή. Όλα αυτά είναι συναισθηματική χειραγώγηση. Εκφράστε τα συναισθήματά σας χωρίς προσβολή: «Νιώθω αναστατωμένος», «Είμαι απογοητευμένος γιατί…».
• Ανάγκες των... Είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε ότι σχεδόν όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι ανάγκες. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλάτε για τις ανάγκες σας με τον σωστό τρόπο, όχι ως παιδί. Φανταστείτε την κατάσταση. Η σύζυγος λέει στον σύζυγό της: «Περνάς πολύ χρόνο στη δουλειά», μετά από αυτό παίρνει μια μέρα άδεια και πηγαίνει για ψάρεμα με φίλους. Από έξω είναι αστείο, αλλά η γυναίκα μου είναι απίθανο να είναι διασκεδαστική. Όταν ζητάτε από κάποιον ένα αίτημα ή μια συμβουλή, θυμηθείτε να μην παρερμηνευτείτε.
• Πληροφορίες... Οι ανάγκες μπορούν να λάβουν τη μορφή αιτημάτων. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό ότι αυτά είναι αιτήματα και όχι απαιτήσεις. Σεβαστείτε τους άλλους ανθρώπους. Πολλά μπορούν να επιτευχθούν από έναν άνθρωπο αν ξέρει ότι τον σέβονται. Μην ξεχνάτε ότι το αίτημα είναι το αίτημά σας και αυτό είναι το άτομο που χρειάζεστε και όχι το αντίστροφο.

Η τήρηση αυτών των οδηγιών είναι μια καλή αρχή για σχεδόν οποιαδήποτε επικοινωνία. Κάτι που, φυσικά, δεν αναιρεί το γεγονός ότι το αίτημά σας μπορεί να απορριφθεί, η ανάγκη να μην ικανοποιείται, τα συναισθήματα να μην γίνονται αποδεκτά και οι παρατηρήσεις μπορεί να αποδειχθούν ανακριβείς.

Τα συναισθήματα είναι αμφίδρομος. Το ότι νιώθεις κάτι δεν σημαίνει ότι θα γίνει κατανοητό από τον συνομιλητή. Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις αρχές, η πιθανότητα αμοιβαίας κατανόησης αυξάνεται πολλές φορές.

Πώς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με φιλικό τρόπο

Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

• Να είστε ειλικρινείς με τα συναισθήματά σας.... Αυτή η συμβουλή φαίνεται ασήμαντη και για αυτόν ακριβώς τον λόγο σπάνια την ακούει κανείς. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε παρόμοιες δυσκολίες, βελτιώστε τις δικές σας. Η αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων χτυπά τον ίδιο τον ασθενή - τη σχέση με τους άλλους ανθρώπους.
• Αναλάβετε την ευθύνη για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας... Όταν ορισμένα άτομα ή καταστάσεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, πρέπει να θυμόμαστε ότι είμαστε υπεύθυνοι για αυτά. Αν κάποιος ή κάτι μας ενοχλεί, τότε φταίμε εμείς, η αντίδρασή μας. Όταν κάποιος μας απογοητεύει, θα πρέπει να δεχόμαστε και εμείς την ευθύνη για το συναίσθημά μας. Κανείς και τίποτα δεν μπορεί να μας αναγκάσει να βιώσουμε το συναίσθημα μέχρι να το θελήσουμε εμείς οι ίδιοι. Τι συμβαίνει όταν αρνούμαστε να αναλάβουμε την ευθύνη για ένα συναίσθημα; Αυτό είναι σωστό, το χρησιμοποιούμε ως δικαιολογία για κακές αποφάσεις και κακή συμπεριφορά. Γινόμαστε αμέσως συναισθηματικοί χειριστές.
• Επικοινωνήστε τις ανάγκες σας χωρίς κρίση... Το να λέτε αυτό που θέλετε χωρίς να καταδικάζετε ή να κατηγορείτε φαίνεται σαν ένα συντριπτικό έργο για τους περισσότερους ανθρώπους.
• Κάντε ένα συγκεκριμένο αίτημα... Το αίτημα πρέπει να είναι ακριβές, γιατί αν μπορεί να παρεξηγηθεί, θα γίνει. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές σημασίες λέξεων όπως «πολύ» και «λίγο», «αγάπη» και «προδοσία». Επομένως, το πρώτο βήμα είναι να είσαι στο ίδιο σύστημα συντεταγμένων, να μιλάς την ίδια γλώσσα. Είναι περίεργο, αλλά μερικές φορές είναι χρήσιμο για τον εαυτό του να απαντήσει στις ερωτήσεις "Τι εννοώ με μια σχέση;" και "Τι είναι για μένα ελευθερία και ευτυχία;"
• Να θυμάστε ότι και ο άλλος έχει συναισθήματα και ανάγκες.... ξεκινά όπου λαμβάνονται υπόψη οι ανάγκες και οι επιθυμίες ενός μέρους. Ο συνομιλητής σας δεν χρειάζεται απαραίτητα να του δοθεί κάτι υλικό, μερικές φορές το φαγητό αρκεί για σεβασμό. Κάθε άτομο θέλει να τον εκτιμούν και να σεβαστούν τα πλεονεκτήματά του. Επομένως, πρώτα, ακούστε, προσπαθήστε να καταλάβετε και να δείξετε ότι ακούστηκε και κατανοήθηκε. Και σε καμία περίπτωση μην δείξετε ότι τα συναισθήματά σας είναι πιο σημαντικά από τα συναισθήματά του, διαφορετικά θα είναι πολύ πιο δύσκολο για εσάς να καταλήξετε σε αμοιβαία συμφωνία.
• Σεβαστείτε τον συνομιλητή όταν λέει όχι... Είναι πολύ εύκολο να αγαπάς και να σέβεσαι τους ανθρώπους που συμφωνούν μαζί σου, σε απολαμβάνουν, δίνουν αυτό που θέλεις. Και πόσο δύσκολο είναι να κάνουμε το ίδιο όταν δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε. Αυτό απαιτεί σοφία, σεβασμό, κατανόηση. Υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι με τέτοιες ιδιότητες. Η άρνηση μπορεί να είναι επώδυνη για εσάς, αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν φταίει αυτό το άτομο. Είναι προς το συμφέρον του να σας αρνηθεί, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Πρέπει να αποδεχτείς την απόφασή του και να προχωρήσεις.

Σας ευχόμαστε καλή τύχη!

«Τα δύο πρώτα χρόνια γάμου, ο σύζυγός μου και εγώ τσακωνόμασταν κάθε τόσο. Ένας γάμος, μετακόμιση σε νέο διαμέρισμα, απόκτηση μωρού - έπρεπε να προσαρμοστούμε σε αυτά τα άγχη. Στην αρχή, ξεχύναμε τη συσσωρευμένη κούραση και θυμό σε ατελείωτες διεκδικήσεις ο ένας στον άλλον, είπαμε πληγωτικά και δυσάρεστα πράγματα. Κάποτε, σε μια κρίση θυμού, έσπασα ακόμη και ένα πιάτο. Εκείνη τη στιγμή, συνειδητοποιήσαμε και οι δύο ότι ήταν αδύνατο να συνεχίσουμε να ζούμε έτσι - έπρεπε να μάθουμε να συμπεριφερόμαστε με πολιτισμένο τρόπο και να σεβόμαστε ο ένας τα συναισθήματα του άλλου», περιγράφει η 34χρονη Μαρία την κατάσταση που περνάνε πολλές νέες οικογένειες. με λιγότερη ή μεγαλύτερη επιτυχία.

«Λίγες ώρες αργότερα, ηρεμήσαμε, μιλήσαμε για αυτό που συνέβαινε, βρήκαμε τη δύναμη και τη σοφία να ζητήσουμε συγγνώμη ο ένας στον άλλο. Οι καβγάδες και οι συγκρούσεις δεν έχουν φύγει καθόλου από τη ζωή μας, αλλά έχουν εμφανιστεί νέοι μοχλοί ελέγχου της διάθεσής μας. Από τότε έχουν περάσει οκτώ χρόνια. Έχουμε μάθει να μιλάμε. Στην αρχή για αρκετές μέρες συζητούσαν τα προβλήματα που προέκυψαν, μη βρίσκοντας λύση και συμβιβασμό, προσβλήθηκαν, αλλά ήδη χωρίς να φωνάξουν. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι μετά από ολιγοήμερες συζητήσεις, το θέμα της διαμάχης εξαφανίστηκε από μόνο του. Τώρα οι περίοδοι αμοιβαίας γκρίνιας έχουν μειωθεί σε αρκετές ώρες. Μπορεί να καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας αφήνοντας πάρα πολλά ανείπωτα. Προτιμώ να πιστεύω ότι έχουμε μάθει να διαχωρίζουμε το κύριο από το δευτερεύον και να διαπραγματευόμαστε».

Προσδιορίστε την πηγή

«Βιώνετε αυτό ή εκείνο το συναίσθημα για έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο και καθήκον σας είναι να το κατανοήσετε», λέει η Joan Harvey, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Newcastle (Ηνωμένο Βασίλειο). Εάν χάσετε τον λόγο και υποκύψετε στη ροή των συναισθημάτων, μπορεί να σας οδηγήσει μακριά από τις ακτές της πραγματικότητας.

Συχνά, ο εκνευρισμός ή ο θυμός είναι ένα σημάδι ότι κάποιος παραβίασε τα όριά σας και δεν είχατε το θάρρος να τους υπερασπιστείτε.

Ο θυμός σας αναγκάζει να λέτε ή να κάνετε ανόητα πράγματα και θέτει σε κίνδυνο εσάς και τους γύρω σας. Το άγχος, ο φόβος, η λύπη μπορούν να χτυπήσουν το χώμα κάτω από τα πόδια σας και να οδηγήσουν σε κατάθλιψη όταν δεν μπορείτε να κάνετε ακόμη και αυτό που συνήθως απολαμβάνετε. Η κακή διάθεση μειώνει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Αναρωτηθείτε: τι συμβαίνει; Γιατί μου συμβαίνει αυτό; Όταν είστε θυμωμένοι, ανήσυχοι ή λυπημένοι, καταλαβαίνετε πάντα τον λόγο της κατάστασής σας; Πολλοί δεν το σκέφτονται καν. Στην καλύτερη περίπτωση, η απάντησή τους είναι «Είμαι θυμωμένος γιατί δεν έκανε αυτό που ήθελα», «Ανησυχώ γιατί άργησα σε ένα σημαντικό γεγονός».

Αυτή είναι μια αντίδραση σε εξωτερικές συνθήκες ή στη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων, δεν προχωρήσατε παρακάτω, δεν αναλύσατε τις δικές σας εμπειρίες. Άλλωστε, όποιος κι αν είπε τι, εσύ είσαι που αντιδράς συναισθηματικά. Όσο καλύτερα μάθετε να κατανοείτε τα συναισθήματά σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να τα αντιμετωπίσετε.

Για παράδειγμα, ο εκνευρισμός ή ο θυμός είναι συχνά ένα σημάδι ότι κάποιος παραβίασε τα όριά σας και δεν είχατε το θάρρος να τους υπερασπιστείτε. Δεν θα μπορούσες να αρνηθείς κάποιον να βοηθήσει και μετά νιώθεις συγκλονισμένος και κουρασμένος; Η κούραση μάλλον κρύβει τον θυμό εδώ. Εάν επιτρέψατε στον εαυτό σας να θυμώσει πραγματικά, ίσως να μην χρειαστεί να θυσιάσετε την ευημερία σας.

Το άγχος και το άγχος προκύπτουν συχνά σε καταστάσεις όπου φοβόμαστε να μην ανταποκριθούμε στις προσδοκίες των άλλων. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: ποιανού τις προσδοκίες προσπαθείτε πραγματικά να ανταποκριθείτε; Και γιατί είναι καταστροφή για εσάς να παρεκκλίνετε από αυτό το καθήκον;

Δώρο προσοχής

Πριν από τέσσερα χρόνια, η Άννα (τώρα 37) βρήκε τον εαυτό της να αισθάνεται ένοχη για την ψυχική της κατάσταση. «Ήμουν παντρεμένος με δύο παιδιά, αλλά ένιωθα ανάξιος, μου φαινόταν ότι έχανα τη ζωή μου. Κατάλαβα ότι η διάθεσή μου ήταν μια αντίδραση στις περιστάσεις: μια δουλειά που δεν αγαπούσα, προβλήματα με τα χρήματα, αλλά δεν ήξερα τι να κάνω γι 'αυτό».

Μόλις ο δάσκαλος της μικρότερης κόρης ζήτησε από την Άννα να συναντηθούν - το κορίτσι έκλαιγε συχνά στο σχολείο. «Ήμουν στα όρια της απόγνωσης και σταμάτησα να παρατηρώ τα καλά πράγματα στη ζωή μου. Αλλά είναι ακόμα πιο τρομερό που σταμάτησα να παρατηρώ τους πιο κοντινούς μου ανθρώπους - έχασα εντελώς την κατάσταση των παιδιών μου».

Αυτό το περιστατικό βοήθησε την Άννα να καταλάβει ότι, παρ' όλα αυτά, μόνο αυτή είναι υπεύθυνη για ό,τι της συμβαίνει. Δεν χρειάζεται να περιμένετε αλλαγές, αλλά να αλλάξετε τον εαυτό σας. Έμαθε να είναι πιο προσεκτική με τον εαυτό της, τα παιδιά και τον σύζυγό της, άλλαξε δουλειά και άρχισε να παίρνει περισσότερη ευχαρίστηση από τη ζωή.

Δεν μπορούμε να αποτρέψουμε δυσάρεστα γεγονότα, αλλά είναι στη δύναμή μας να αλλάξουμε τη στάση απέναντί ​​τους. Το να φτιάξεις ένα συναίσθημα, να του δώσεις ένα όνομα και μια θέση μέσα σου είναι το πρώτο βήμα για να αποκτήσεις την ικανότητα να ελέγχεις τη διάθεσή σου.

Εάν είστε αναστατωμένοι ή θυμωμένοι για κάτι, είναι σημαντικό να περάσετε αυτό το συναίσθημα από το μυαλό σας και να προσπαθήσετε να κατανοήσετε το νόημά του.

Ένα ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το έργο. Διατυπώνοντας συναισθήματα σε χαρτί, τα περνάς ταυτόχρονα από τη συνείδηση ​​και τα ελευθερώνεις ώστε να μην συσσωρεύονται μέσα.

«Το επόμενο βήμα είναι ένας εσωτερικός διάλογος για τα συναισθήματα», λέει ο Willem Kaiken, επικεφαλής του ψυχολογικού κέντρου στο Exeter, στο Ηνωμένο Βασίλειο. - Συχνά δίνουμε στα συναισθήματα μια λογικά λανθασμένη εκτίμηση, μας οδηγεί σε αδιέξοδο. Προσδιορίστε τι σας ενοχλούσε και μπορείτε να αλλάξετε τη διατύπωση. Για παράδειγμα, μια τυπική κατάσταση για τους αυτοκινητιστές: σας έκοψαν. Φοβάσαι, θυμώνεις.

Ο θυμός είναι το πιο δύσκολο πράγμα να ελέγξεις. Ξεκινά όταν αισθανόμαστε απειλή για την υγεία, την αυτοεκτίμηση και την αξιοπρέπειά μας. Προσπαθήστε να αλλάξετε το τρένο των σκέψεών σας, αντικαταστήστε: «Ποιος οδηγεί έτσι; Θα μπορούσε να με είχε σκοτώσει... "να:" Ίσως απλά δεν με πρόσεξε ή είναι πολύ νευρικός σήμερα. Στο τέλος, όλα λειτούργησαν, κανείς δεν τραυματίστηκε».

Ζήστε και μεγαλώστε

Κάθε συναίσθημα έχει λόγο, νόημα και κάτι μας διδάσκει. Οι ψυχαναλυτές ονομάζουν αυτή τη μαθησιακή λειτουργία «διανοητική δόμηση». Όταν ένα άτομο ανακαλύπτει ότι κάποιες από τις ανάγκες του δεν μπορούν να ικανοποιηθούν, βιώνει όχι μόνο θυμό, αλλά και θλίψη. Είναι αυτή που σας επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι η αρχή της ευχαρίστησης που κυριαρχεί στη ζωή, αλλά η αρχή της πραγματικότητας, ότι τόσο εσείς όσο και οι άνθρωποι γύρω σας έχετε όρια.

Η απογοήτευση και η θλίψη όταν δεν μπορούμε να πάρουμε αυτό που θέλουμε, μας διδάσκουν να σεβόμαστε την επιλογή ενός άλλου ατόμου και να βρίσκουμε υποστήριξη μέσα μας. Αυτό είναι ένα απαραίτητο στάδιο της ενηλικίωσης, το οποίο συχνά αγνοείται από την επιθυμία να βλέπει κανείς μόνο το καλό σε όλα και να αποφεύγει τις αρνητικές εμπειρίες.

Μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας με διαφορετικές διαθέσεις. Είναι αδύνατο να είμαστε πάντα χαρούμενοι - περίοδοι θλίψης, απογοήτευσης, απογοήτευσης ελπίδων είναι εγγενείς στον καθένα μας. Εκτός από το ότι κάνουν τη ζωή μας πιο ποικιλόμορφη, αντιπροσωπεύουν μια ανεκτίμητη εμπειρία εσωτερικής ωρίμανσης και επανεξέτασης της ζωής. Έτσι, αν αναρωτιέστε τι να κάνετε με τα συναισθήματα, αφήστε τα να είναι απλώς στην αρχή.

Το ζήτημα των πρωτότυπων και ασυνήθιστων δηλώσεων αγάπης είναι ενδιαφέρον για πολλούς, ιδιαίτερα ένθερμους και ρομαντικούς ανθρώπους. Πράγματι, δύσκολα μπορεί κανείς να φανταστεί τουλάχιστον μια ερωτευμένη καρδιά που δεν θέλει να εκφράσει τα συναισθήματά της με τη μορφή μοναδικών εξομολογήσεων κ.λπ. Εξομολογήσεις ενός άντρα - αυτό είναι που ανησυχεί πολλά κορίτσια με την έναρξη της άνοιξης ...

Η αγάπη είναι η ίδια Είναι ασύγκριτη με τίποτα, μόνο με το να αγαπάς μπορείς να δώσεις χωρίς να ζητήσεις αντάλλαγμα, να δώσεις, χωρίς να περιμένεις δώρο από άλλο άτομο, να αναπνεύσεις, μόνο να δεις και να νιώσεις. Ο σύγχρονος κόσμος είναι τόσο σκληρός που πρακτικά δεν υπάρχει χώρος για αγάπη σε αυτόν. Πόσο συχνά οι εξομολογήσεις δεν είναι ειλικρινείς και στοχεύουν μόνο στην απόκτηση οφελών. Το ίδιο ισχύει και για τα κορίτσια: οι άντρες δεν είναι πλέον έτοιμοι να διαπράξουν πράξεις, να πετάξουν όλα τα λουλούδια του κόσμου στα πόδια τους, να αφιερώσουν τη ζωή τους σε έναν και μοναδικό. Το να εξομολογείται κανείς τα συναισθήματά του σε έναν άντρα έχει γίνει κάτι σπάνιο. Υπάρχει ίσως η μόνη μέρα του χρόνου που οι άνθρωποι θυμούνται την αγάπη - η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Σε αυτές τις διακοπές, όλοι θέλουν να βρουν την πιο πρωτότυπη δήλωση αγάπης.

Κάθε κορίτσι πρέπει να καταλάβει, παρά την φαινομενική αρρενωπότητα και την απρόσιτη φύση του, χρειάζεται ήπια λόγια. Μπορεί να είναι σύζυγος ή απλά ένας άντρας, το κύριο πράγμα είναι ένας αγαπημένος και αγαπημένος. Το ισχυρό μισό εκτιμά πολύ τα λόγια της αγάπης, αλλά απλά δεν το παραδέχονται λόγω του φόβου να πιαστούν στη βρεφική ηλικία. ο φίλος θα κάνει τη σχέση σας ακόμα πιο δυνατή, τρυφερή και ειλικρινή. Θα υπενθυμίσουν στον άντρα σας ότι είστε η αγαπημένη του γυναίκα, θα εμφανιστούν αμέσως ξεχασμένα λουλούδια, γλυκά, ραντεβού και ερωτοτροπίες.

Οι εξομολογήσεις δεν πρέπει να δημοσιοποιούνται μόνο τις αργίες. Θυμήσου τα το πρωί, τότε όλη η μέρα θα πάει καλά, ή το βράδυ, έτσι ώστε ο άνθρωπός σου αποκοιμήθηκε ότι δεν έκανε λάθος και ότι είσαι η καλύτερη γυναίκα στη γη.

Δεν υπάρχει χώρος για ντροπή στις δηλώσεις αγάπης. Πες αυτό που έχεις στην καρδιά σου, μη φοβάσαι να φανείς ανόητος ή αφελής. Να θυμάστε ότι οι άνδρες αγαπούν και χρειάζονται τα κομπλιμέντα ακόμα περισσότερο από τις γυναίκες. Στην κοινωνία, εστιάστε στην ευφυΐα και την εφευρετικότητά του, στον ιδιωτικό του - στην ομορφιά, την αρρενωπότητα και ακόμη και τη σεξουαλικότητα του, θα δείτε, το αποτέλεσμα θα είναι ευχάριστο.

Πολλές γυναίκες δεν θέλουν να πουν στον άνθρωπό τους για αγάπη, φοβούμενοι ότι θα τον χαλάσουν και θα τον διαλύσουν. Είναι μύθος. Αναλύστε τη ζωή ή τις σχέσεις σας μαζί. Πόσο συχνά εμείς οι γυναίκες αδικούμε τους αγαπημένους μας, καταρρακώνουμε. Ένας άντρας θα εκτιμήσει την πρωτοτυπία των εξομολογήσεων σου, μην είσαι κοινότοπος. Βρείτε ασυνήθιστα στοργικά ψευδώνυμα και συγκρίσεις, αστείες εξομολογήσεις, περίεργες φράσεις - στους άντρες όπως αυτό, τόσο περισσότερο θα υπάρχει ένας επιπλέον λόγος για να χαμογελάτε.

Ο ρομαντισμός είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση. Μαγειρέψτε το αγαπημένο πιάτο του φίλου ή του συζύγου σας, ανάψτε κεριά, αγοράστε κρασί - μια υπέροχη δικαιολογία για να εξομολογηθείτε τα συναισθήματά σας στην αγαπημένη σας. Μπορείτε να το κάνετε διαφορετικά: καλέστε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε ένα ραντεβού, για παράδειγμα, μια βόλτα στο πάρκο. Το περπάτημα, το κράτημα από το χέρι, η αγκαλιά, είναι πολύ χρήσιμα για την ενίσχυση των συναισθημάτων. Όποτε θέλετε να ομολογήσετε την αγάπη σας, σταματήστε και κάντε το. Μια απροσδόκητη εξομολόγηση θα χτυπήσει επιτόπου τον άνθρωπό σας και θα θυμάται αυτή τη μέρα για πολύ καιρό.

Ακολουθούν μερικές φράσεις που θα σας βοηθήσουν:

ü Αγαπητέ μου, σε αγαπώ!

ü Είσαι ο καλύτερος άνθρωπος στον κόσμο!

ü Είσαι ο άντρας της ζωής μου!

ü Αν δεν σε είχα γνωρίσει, η ζωή μου θα είχε χαθεί!

ü Δεν χρειάζομαι κανέναν εκτός από εσένα!

ü Είμαι η πιο ευτυχισμένη γυναίκα γιατί είσαι ο άντρας μου!

ü Ονειρεύομαι ότι ο γιος μας θα έχει τη σοφία και τη δύναμή σας

ü Αγαπητέ μου, αγαπημένη μου, αγαπημένη μου, η καλύτερη μου και πολλοί άλλοι

Πείτε λόγια αγάπης στον άντρα σας στο αυτί σας ή με μια ανάσα. Ας το ακούσει μόνο εκείνος και θα χρειαστεί μόνο εσένα.

Η προσοχή, εκφρασμένη με μια ήπια λέξη, είναι απαραίτητη για κάθε άτομο, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, κοινωνικής θέσης. Υπάρχει η άποψη ότι οι άνδρες αδιαφορούν για τέτοιες εκδηλώσεις του δεύτερου ημιχρόνου. Το παρακάτω άρθρο θα καταρρίψει αυτόν τον μύθο και θα σας πει πώς να εκφράσετε τα συναισθήματα στον αγαπημένο σας άντρα με όμορφα λόγια με δικά σας λόγια.

Γιατί είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε να πούμε όμορφα λόγια σε έναν άντρα

1. Με την εγγενή βαρβαρότητα και την ανεξαρτησία των ανδρών, οι περισσότεροι από αυτούς χρειάζονται μια απλή αίσθηση τρυφερότητας, την αίσθηση ότι είναι αγαπητοί, αγαπημένοι από μια γυναίκα.
2. Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι οι άνδρες που ακούν τακτικά όμορφα λόγια του έτερου μισού είναι συχνά πιο επιτυχημένοι στις επιχειρήσεις. Αυτό το γεγονός εξηγείται από την αυτοπεποίθηση. Το αίσθημα της «θετικής» υπεροχής έναντι των ανταγωνιστών στον νεαρό δίνεται από την αγαπημένη του με λόγια, στοργή, προσοχή.
3. Πολλά αγόρια μεγάλωσαν άνδρες από την πρώιμη παιδική ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι σπάνια άκουγαν τρυφερά λόγια. Μεγαλώνοντας, για να αποκτήσει εμπιστοσύνη στη λήψη ανδρικών αποφάσεων, ένα «αγόρι» χρειάζεται όμορφα λόγια, έπαινο από το πιο κοντινό άτομο - την αγαπημένη του.
4. Μια σωστά επιλεγμένη τρυφερή λέξη μπορεί να επιλύσει πολλές συγκρούσεις, να συντονίσει έναν άντρα στη σωστή κατεύθυνση που χρειάζεται μια γυναίκα για να πάρει μια σημαντική απόφαση.

Στοργικές λέξεις: πώς να χρησιμοποιήσετε

Τα όμορφα λόγια προς τον αγαπημένο σας άντρα με δικά σας λόγια είναι ο τέλειος τρόπος για να δείξετε μια ζεστή, ευλαβική, προσεκτική στάση. Τα ευγενικά λόγια που απευθύνονται στο «δυνατό μισό» μπορούν να λάβουν πολλές μορφές.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι για την καλύτερη αντίληψη των κομπλιμέντα από έναν άντρα, οι φράσεις και οι λέξεις πρέπει να είναι σύντομες, εξαιρετικά «διαφανείς».

Αυτό το χαρακτηριστικό διακατέχεται από υποκοριστικές μορφές λέξεων:

• λαγουδάκι;
• Γάτα;
• πολυαγαπημένος;
• Ήλιος;
• αγαπητός;
• χαμόγελο.

100 σύντομες λέξεις κομπλιμέντα για τον αγαπημένο σας άντρα

1.όμορφος
2.έξυπνος
3. φροντίδα
4.ελκυστικό
5.σέξι
6.είδος
7. ευγενής
8. χαριτωμένο
9. γοητευτικός
10. γοητευτικός
11.μοναδικός
12.απερίγραπτος
13.αξέχαστος
14. ακαταμάχητος
15.chic
16.φλεγόμενος
17.παθιασμένος
18.μη διαθέσιμος
19. θεϊκός
20.μαγεία
21. αγγελικό
22. ακτινοβολώντας
23.Σέξι
24.Φωτεινό
25.χνουδωτό
26. Φοβερό
27.
28.Λαχτός
29. σαγηνευτικός
30. φλερτ
31.Εξελιγμένο
32. Χαριτωμένος
33. Εύθυμος
34.
35. δημιουργικός
36. Κομψό
37.
38. τακτικός
39.
40. ρομαντικός
41. πολύπλευρος
42. παραμυθένιο
43. αξιαγάπητος
44.
45. ο μόνος
46.
47.Γλυκό
48.
49.
50. απρόβλεπτος
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57. καλύτερος
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.
81. Τίμιος
82.
83.
84. Παιχνιδιάρικο
85.
86.
87.
88.
89. Θηλυκό
90.
91.
92.
93.
94.
95.
96.
97.
98.
99. αγαπημένη
100. πιο-πιο

Όμορφες φράσεις με δικά σας λόγια

Οι φράσεις που υπονοούν συγκρίσεις σίγουρα θα αγγίξουν την ψυχή.

Ειδικά ένας άντρας θα εντυπωσιαστεί από λέξεις που είναι κατανοητές μόνο σε αυτόν και το δεύτερο μισό:

Μια γυναίκα μπορεί να πει όμορφα λόγια σε έναν αγαπημένο άντρα με τα δικά της λόγια για τον έπαινο, την ενθάρρυνση του άλλου μισού. Δεν πρέπει να επαινείτε κανένα ασήμαντο, φτιαγμένο από τον «κερδισμένο». Αυτή η ενέργεια φαίνεται σαρκαστική, μπορεί να προσβάλει ένα άτομο. Είναι σκόπιμο να σημειωθεί η προαγωγή που έλαβε ο άνδρας, η εργασία που ολοκληρώθηκε γρήγορα.

Ένα προσεκτικά κρατημένο τραπέζι στο εστιατόριο για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου:

• Έχετε ήδη καταλάβει την εντολή του αφεντικού; Αγαπητέ, δεν είχα καμία απολύτως αμφιβολία ότι μπορείς να το διαχειριστείς!
• Αγαπητέ, ευχαριστώ για την κράτηση ενός τραπεζιού. Μαζί σου νιώθω σαν ένα μικρό, εύθραυστο κορίτσι, γιατί φροντίζεις και τις πιο μικρές «λεπτομέρειες»!
• Υποστηρίζω απόλυτα τον Ιβάν Ιβάνοβιτς στην απόφασή του να σας προωθήσει. Είστε ο πιο άξιος υποψήφιος για τη θέση. Ήταν υποχρεωμένος να ξεχωρίσει έναν τόσο υπεύθυνο, εκτελεστικό υπάλληλο!
• Ήμουν σίγουρος ότι θα ανταπεξέλθεις στην εντολή του Igor Sergeyevich! Με την επιμονή και την σχολαστική σας προσέγγιση, αυτή η συνεργασία είναι καταδικασμένη σε επιτυχία!

Όταν επαινείτε έναν άνδρα, είναι σημαντικό να τηρείτε τη γραμμή μεταξύ ειλικρίνειας και κολακείας. Σε μια τέτοια περίπτωση, τα όμορφα λόγια θα προκαλέσουν αρνητικότητα, θα ξενερώσουν τον νεαρό άνδρα.

Τα όμορφα λόγια για έναν αγαπημένο άντρα δεν είναι δύσκολο να τα πάρει κανείς από τα βάθη της ψυχής, το κύριο πράγμα είναι να τα εισαγάγει κατά τη διάρκεια

Έχοντας την επιθυμία να κάνετε έναν άντρα να νιώσει καλά, αξίζει να χρησιμοποιήσετε έγκαιρα λόγια υποστήριξης. Στον σύγχρονο κόσμο, πάρα πολλές ευθύνες επιβάλλονται από την κοινωνία στο «ισχυρό μισό της ανθρωπότητας».

Ορισμένες προσδοκίες είναι σωματικά δύσκολο να δικαιολογηθούν. Σε τέτοιες στιγμές, είναι σκόπιμο να υπενθυμίσουμε σε έναν άνθρωπο ότι το «μισό» του είναι κοντά, έτοιμο να μοιραστεί την ευτυχία μαζί με τα αρνητικά συναισθήματα.

Οι όμορφες φράσεις μπορούν να δώσουν δύναμη για περαιτέρω δράση:

• Αυτές οι συνθήκες είναι απολύτως ασήμαντες, γιατί είμαστε μαζί ό,τι κι αν γίνει.
• Μπορείς πάντα να βασίζεσαι σε εμένα.
• Αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή. Τα πράγματα θα βελτιωθούν σύντομα, μην ανησυχείτε.
• Δεν πειράζει τι συνέβη. Είμαι βέβαιος για τις ικανότητές σας σε αυτό το θέμα. Χρειάζεται λίγη περισσότερη προσπάθεια και τα πράγματα θα πάνε ανηφόρα.

Όμορφα λόγια σε έναν αγαπημένο άντρα με τα δικά σας λόγια, αξίζει να μιλήσετε ανάλογα με το πλαίσιο της κατάστασης, χωρίς να αφαιρέσετε την κλίμακα των συναισθημάτων που βιώνει ένας άντρας.

Ωραία λόγια το πρωί

Με όμορφα λόγια, μπορείτε να διαμορφώσετε υποστήριξη, να εκφράσετε αγάπη για έναν άντρα, να δώσετε τον τόνο για την επόμενη μέρα. Οι πρωινές δηλώσεις αγάπης θα δώσουν ένα κίνητρο για να επιλύσετε τη βάρδια όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά., επιστρέψτε γρήγορα στην «ευγενική» αγκαλιά της αγαπημένης σας. Έχοντας νιώσει μια δόση τρυφερότητας το πρωί, ένας άντρας δεν θα μπορεί να θυμώσει, να κολλήσει σε μποτιλιάρισμα στο δρόμο για τη δουλειά ή να ακούει τη γκρίνια μιας καθαρίστριας γραφείου.

Όμορφα λόγια από μια γυναίκα σε έναν αγαπημένο άντρα το πρωί θα είναι σε θέση να φορτίσουν θετικά για όλη την ημέρα και ένα κορίτσι, εκφράζοντας συναισθήματα με τα δικά της λόγια, δεν θα μπορεί να απογειώσει το χαμόγελό της στη δουλειά, σκεπτόμενος την " μισό» και εν αναμονή μιας βραδινής συνάντησης με τον αγαπημένο της.

Όλα όσα επισημαίνονται με πράσινο παραπάνω είναι καθαρό νερό, γιατί αυτοί είναι οι προσωπικοί σας προβληματισμοί για αυτό και αυτό. Αντίθετα, πρέπει να γράψετε συγκεκριμένες, γλυκές και όμορφες λέξεις και φράσεις. Κι εσύ «πετάς στα σύννεφα» και τα περιγράφεις όλα.

Απαιτούνται λεπτομέρειες:

• Γειά σου αγάπη μου! Κοιμάμαι τόσο γλυκά δίπλα σου που άρχισα να αντιπαθώ ακόμη περισσότερο το πρωινό ξύπνημα. Αν και, χωρίς να ξυπνήσω το πρωί, δεν θα σε δω, ένα τόσο χαριτωμένο, νυσταγμένο, πιο όμορφο αρκουδάκι στον κόσμο.
• Είναι τόσο καταπληκτικό το συναίσθημα όταν σε ονειρεύομαι σε ένα όμορφο όνειρο, μετά ξυπνάω και σε βλέπω, τόσο κοντά... Θέλω να σταματήσω μια στιγμή για να σε θαυμάζω ατελείωτα και να νιώσω το κατανυκτικό συναίσθημα της αγάπης!
• Καλημέρα γλύκα! Ξέρω ότι η επόμενη μέρα θα είναι παραγωγική, επιτυχημένη και γεμάτη εξαιρετικά θετικά συναισθήματα. Αφήστε τις ώρες εργασίας να περάσουν απαρατήρητες, και σύντομα θα βρεθείτε στο σπίτι, δίπλα μου! Σε αγαπώ!

Ευγενικά λόγια πριν τον ύπνο

Τα όμορφα λόγια μπορούν όχι μόνο να προσφέρουν καλή διάθεση στον αγαπημένο σας άντρα για όλη την ημέρα, αλλά και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε με τα δικά σας λόγια μετά από δύσκολες μέρες εργασίας, να υποστηρίξετε, να δώσετε ελπίδα ότι το "αύριο" θα διαφέρει ριζικά από το "σήμερα" προς το καλύτερο .

Ακούγοντας ζεστά λόγια πριν πάει για ύπνο, ένας άντρας θα αποκοιμηθεί με ένα χαμόγελο. Σε αυτή την περίπτωση, το πρωινό ξύπνημα με καλή διάθεση θα είναι πολύ πιο εύκολο και για τις δύο πλευρές ενός ερωτευμένου ζευγαριού.

Τα όμορφα λόγια στον αγαπημένο σας άντρα με δικά σας λόγια θα γίνουν το κλειδί για τον ήρεμο βαθύ ύπνο του.

Αυτό το γεγονός μπορεί να αυξήσει σημαντικά την παραγωγικότητα του επόμενου χρόνου που δαπανάται στην εργασία:

• Ξέρω ότι είσαι πολύ κουρασμένος σήμερα και ονειρεύεσαι διακοπές. Είθε να ονειρευτείτε ένα ηλιοβασίλεμα στην ακτή του ωκεανού, όπου εμείς οι δύο μπορούμε να απολαύσουμε τη μέρα, πιασμένοι σφιχτά από τα χέρια. Αφήστε όλες τις δυσκολίες και τα προβλήματα να λυθούν μόνα τους αύριο. Καληνυχτα! Σε αγαπώ!
• Ξέρεις, σήμερα μέτρησα τα λεπτά μέχρι να σε γνωρίσω. Ήθελα τόσο πολύ να σε αγκαλιάσω όσο πιο γρήγορα γινόταν, να σε φιλήσω και να κοιμηθώ γλυκά στην αγκαλιά σου. Μαζί σου είμαι ήρεμος και άνετος, γιατί ξέρω ότι είσαι το φρούριο μου. Σας ευχαριστώ που είστε μαζί μου. Καληνυχτα!
• Καλό βράδυ αγαπητέ! Σήμερα θα σας συναντήσουμε σίγουρα σε ένα όνειρο. Και αύριο θα νιώσεις την αγάπη και την τρυφερότητά μου στην πραγματικότητα. Ονειρα γλυκά.

Λόγια αγάπης για κάθε μέρα

Η καθημερινή ρουτίνα συνήθως περιέχει λίγους λόγους για χαμόγελο, χαρά. Υπάρχει μια καθολική θεραπεία που δεν μπορεί να σας αφήσει αδιάφορους - απαλές φράσεις για συναισθήματα για ένα άτομο.

Σε περίπτωση αποστολής αυτού του μηνύματος την «κατάλληλη» στιγμή, όταν, μου είπε το αφεντικό, δεν υπάρχει δύναμη να δουλέψω, η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας αναγνώρισης αυξάνεται αρκετές φορές. Μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας μέσω προσωπικής επικοινωνίας, με τηλεφώνημα, SMS, προαιρετικά, παραγγέλνοντας έναν κούριερ με πίτσα και ένα απαλό σημείωμα να δουλέψει για το έτερον ήμισυ.

Το αίσθημα της ανάγκης, της αγάπης δίνει στον άντρα τη δύναμη να κατακτήσει κάθε κορυφή.

• Kitty, θέλω να ξέρεις ότι είσαι πάντα στο μυαλό μου. Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στη δουλειά, γιατί στο κεφάλι μου υπάρχει μόνο ένας, ο πιο όμορφος, θαρραλέος, χαρούμενος, ευγενικός και αξιόπιστος άνθρωπος σε αυτόν τον πλανήτη - εσύ.
• Όταν είμαι λυπημένος, σκέφτομαι να σε συναντήσω σύντομα. Όταν μου φαίνεται ότι όλα πάνε στραβά, σκέφτομαι να σε γνωρίσω σύντομα. Όταν μου φαίνεται ότι αυτή η μεγάλη εργάσιμη μέρα δεν θα τελειώσει ποτέ, σκέφτομαι να σε συναντήσω σύντομα. Μόνο οι σκέψεις σου μου δίνουν τη δύναμη να ολοκληρώσω παραγωγικά τη δουλειά, αφού η μόνη μου επιθυμία σήμερα και πάντα είναι να είμαι στην αγκαλιά σου.
• Όταν είσαι δίπλα μου, μια φλόγα αγάπης φουντώνει στην ψυχή μου, που με ζεσταίνει σε κάθε καιρό. Είσαι ο κόσμος μου, εκτός από τον οποίο δεν θέλω να δω και να μάθω τίποτα. Σε αγαπώ
• Μου λείπουν τα μάτια σου που με κοιτούν με τρυφερότητα. Μου λείπει η αγκαλιά σου στην οποία νιώθω προστατευμένη. Μου λείπουν τα χείλη σου που φιλιούνται τόσο γλυκά που φαίνεται πως μπορείς να πεθάνεις από ευτυχία σε τέτοιες στιγμές. Μου λείπεις τόσο πολύ. Μου λείπεις και σε αγαπώ τρελά, ήλιο μου!
• Δεν πήγα στη δουλειά, στο γυμναστήριο ή στα ψώνια σήμερα γιατί ήθελα να περάσω όλη τη μέρα μαζί σου. Ξέρω ότι δεν μου το ζήτησες. Αλλά η μέρα χωρίς εσένα σέρνεται αφόρητα, σαν μια αιωνιότητα. Και θέλω στην έννοια της «αιωνιότητας» να ήμασταν πάντα κοντά σου. Σε αγαπώ!

Λεπτές λέξεις στην πεζογραφία

Τα όμορφα λόγια σε έναν αγαπημένο άντρα μπορούν να εκφραστούν σε ποίηση, πεζογραφία, αποσπάσματα από λογοτεχνικά έργα και ταινίες, μπορούν να διατυπωθούν σε ένα χιουμοριστικό είδος.

Ή μπορεί να ακούγονται εξαιρετικά απλά και σύντομα, αλλά πηγαίνουν από την καρδιά, αγγίζουν την ψυχή.

• Θέλω να σας πω αυτό που συνειδητοποίησα πρόσφατα. Πιθανώς, αυτό θα είναι μια ανακάλυψη για εσάς, και για να είμαι ειλικρινής, δεν μπορούσα να το παραδεχτώ στον εαυτό μου για πολύ καιρό. Σ'αγαπώ. Αγάπα σαν τρελός. Λατρεύω το πώς φαίνεσαι, πώς συμπεριφέρεσαι, μου αρέσει το πώς μιλάς, μου αρέσει το πώς γελάς. Λατρεύω όλα όσα κάνεις για μένα. Σε κάθε σας δράση, βλέπω έναν πραγματικό άντρα με τον οποίο θέλω να είμαι μαζί τις υπόλοιπες μέρες μου. Σας ευχαριστώ που σας έχουμε.
• Αγαπητέ, σε είμαι ευγνώμων για το γεγονός ότι εμφανίστηκες στη ζωή μου και επισκίασες τους πάντες και τα πάντα. Μερικές φορές ξεχνάω τον εαυτό μου, τους φίλους μου, τη δουλειά, τα προβλήματα, αλλά δεν σε αφήνω να βγεις ούτε λεπτό από τις σκέψεις μου. Ίσως αυτό είναι αγάπη. Σας ευχαριστώ για αυτό το συναίσθημα στην καρδιά μου.
• Μου φάνηκε ότι σας είχα ήδη πει όλα τα λόγια για την αγάπη. Σήμερα όμως συνειδητοποίησα πόσο μεγάλες είναι οι δυνατότητες των συναισθημάτων μου για σένα. Δεν στεγνώνει. Είμαι απίστευτα ευγνώμων στη μοίρα για το γεγονός ότι εμφανίστηκες στη ζωή μου. Δεν χρειάζομαι δώρα, δυνατά λόγια και υποσχέσεις από εσάς. Βλέπω την αγάπη και τη φροντίδα σου σε κάθε πράξη και λέξη που απευθύνεσαι σε μένα. Βλέπω τις σοβαρές σου προθέσεις σε κάθε σου ενέργεια. Εκτιμώ όλα όσα κάνετε για τη σχέση και είμαι έτοιμος να βοηθήσω σε όλα. Είσαι η ευτυχία μου. Σας ευχαριστώ που με έχετε.

Σύντομο sms σε σύζυγο, φίλο

Τα SMS έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης ζωής. Χρησιμοποιώντας μηνύματα κινητού, καθίσταται δυνατό να υπενθυμίσουμε σε έναν σύζυγο για την αγορά τροφίμων, να συγχαρούμε τους συγγενείς για τις διακοπές ή να εκφράσουμε αγάπη και τρυφερότητα σε έναν σύζυγο ή φίλο. Είναι βολικό να γράψετε αυτού του είδους το μήνυμα εάν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο βρίσκεται στο δρόμο, στη δουλειά ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος όπου δεν είναι βολικό να μιλάτε χρησιμοποιώντας το τηλέφωνο.

Βλέποντας ένα χαριτωμένο SMS, σίγουρα θα χαμογελάσει, θυμηθείτε το δεύτερο ημίχρονο.

• Γεια σου αγαπητέ. Συγγνώμη που σας αποσπάω την προσοχή - απλά μου λείπετε τρελά. Θέλω να σου πω για άλλη μια φορά ότι είσαι ο καλύτερος σύζυγος στον κόσμο. Είσαι το μεγαλύτερο δώρο της μοίρας μου σε αυτή τη ζωή. Σε αγαπω παρα πολυ. Περιμένω στο σπίτι.
• Δεν χρειάζομαι χρυσά κοσμήματα και διαμάντια. Αυτά είναι απλά κοινά μπιχλιμπίδια. Είσαι η κύρια διακόσμηση μου. Αφού σε γνώρισα, ανθίζω κάθε μέρα όλο και περισσότερο. Είναι η αξία σου. Ανυπομονώ για το βράδυ να φιλήσω την αγάπη μου!

Συγκινητικά λόγια για την αγάπη στο βάθος

Η ζωή μπορεί να κάνει τους ερωτευμένους να δοκιμάσουν τα συναισθήματά τους. Υπάρχουν περιπτώσεις που ένας άντρας και μια γυναίκα αναγκάζονται να ζήσουν σε απόσταση για κάποιο χρονικό διάστημα. Η αληθινή αγάπη σίγουρα θα περάσει μια τέτοια δοκιμασία.

Για να λαμπρύνετε τις τρέχουσες συνθήκες, είναι απαραίτητο να δίνετε συνεχώς ο ένας στον άλλο ήπια λόγια, ακόμη και μέσω τηλεφώνου ή SMS.

• Αγαπητέ, αφήστε αφού διαβάσετε αυτό το μήνυμα, να νιώσετε τα συναισθήματά μου για εσάς, παρά την απόσταση. Η αγάπη σου με κρατάει ζεστή, ακόμα κι όταν είσαι μακριά. Αυτά τα χιλιόμετρα μεταξύ μας δεν σημαίνουν τίποτα, γιατί κάθε δευτερόλεπτο σκέφτομαι εμάς και την ευτυχία που θα σκεπάσει όταν είμαστε επιτέλους κοντά.
• Δεν με ενδιαφέρει καθόλου αν είσαι μακριά ή κοντά. Μπορώ να νιώσω την αγάπη σου. Ξέρω πόσο δυνατά είναι τα συναισθήματά μου για σένα. Και αυτό είναι αρκετό από την αγάπη μας. Ζω για σένα. Εν αναμονή της συνάντησής μας!

Όμορφες λέξεις "Δεσποινίς"

Από απόσταση, αξίζει να τονίζετε πιο συχνά πόσο αγαπητός είναι ένας αγαπημένος άντρας, παραδεχόμενοι ειλικρινά ότι ο χωρισμός σας κάνει να λείπετε ένας αγαπημένος άντρας. Αυτό είναι σημαντικό, αφού είναι ευχάριστο για κάθε άτομο να συνειδητοποιεί ότι του λείπει, τον σκέφτεται ότι βρίσκεται εκατοντάδες χιλιόμετρα μακριά.

Μια τέτοια συμπεριφορά θα είναι άλλη μια απόδειξη αγάπης, που δεν θα μείνει «αναξιόπιστη» από έναν άντρα.

• Πριν σε γνωρίσω, θεωρούσα τον εαυτό μου μια δυνατή και ανεξάρτητη γυναίκα. Ήμουν σίγουρος ότι μπορούσα να ελέγξω τα πάντα, ακόμα και τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μου. Τώρα όμως καταλαβαίνω ότι δεν μπορώ να με "λείψω". Μου λείπεις και θα μου λείπεις κάθε δευτερόλεπτο του χωρισμού μας, γιατί είσαι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μου για μένα.
• Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στη δουλειά, όλα φαίνονται να ξεφεύγουν από τον έλεγχο όταν είσαι μακριά. Όλες οι περιστάσεις είναι εναντίον μου, γιατί μου λείπεις πολύ. Όλες οι σκέψεις καταλαμβάνονται μόνο από εσάς. Είμαι σίγουρος ότι όλα θα πάνε καλά μόλις σε δούμε. Αγαπητέ, έλα σύντομα.

Ευγενικά λόγια στα κομπλιμέντα

Μπορείτε να εκφράσετε ζεστά συναισθήματα σε έναν άντρα όχι μόνο με όμορφες εξομολογήσεις, αλλά και με διακριτικά κομπλιμέντα. Είναι σκόπιμο να σημειωθούν τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που είναι εγγενή σε έναν άνδρα, για να τονίσουμε την αρρενωπότητα και την ευφυΐα.

Είναι σημαντικό για έναν άντρα να επιβεβαιώνει τη δύναμή του, να αναγνωρίζει την ανωτερότητά του.

• Μαζί σου, μπορώ να χαλαρώσω και να επιτρέψω στον εαυτό μου να είμαι αδύναμος. Ευχαριστώ για την αξιοπιστία σας.
• Μόνο τα πνευματώδη αστεία σου μπορούν να με κάνουν να χαμογελάσω, ακόμα και όταν έχω κακή διάθεση.
• Είναι εκπληκτικό πώς δεν χάθηκες σε μια τέτοια κατάσταση και συνέχισε να ενεργείς. Είμαι σίγουρος ότι, στη θέση σου, θα είχα χάσει την καρδιά μου.

Πώς να μην το παρακάνετε με τρυφερότητα

Μια γυναίκα, που δημιουργεί ευνοϊκό κλίμα στην οικογένεια, χρειάζεται να στηρίξει το «μισό», να βοηθήσει με πράξεις, «ζεστή» με τα λόγια. Είναι σημαντικό για έναν αγαπημένο άντρα να ακούσει όμορφα λόγια που επιβεβαιώνουν τα έντονα συναισθήματα της κοπέλας, που εκφράζονται με δικά της λόγια.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε: πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο σε κάθε συνιστώσα των οικογενειακών σχέσεων.

Οι άντρες που κακομαθαίνουν από απαλά λόγια, κατά κανόνα, παύουν να εκτιμούν τις πράξεις μιας γυναίκας γι 'αυτούς, γίνονται εγωιστές στα συναισθήματα, απαιτητικοί, δεν είναι έτοιμοι να εργαστούν σε σχέσεις. Πρέπει να θυμόμαστε: σε ένα ζευγάρι, και τα δύο μέρη πρέπει να συμμετέχουν εξίσου στη δημιουργία άνετων συνθηκών για το άλλο μισό.

Βίντεο: όμορφα λόγια στον αγαπημένο σας άντρα

Μια συγκινητική δήλωση αγάπης:

Όμορφες δηλώσεις αγάπης για έναν άντρα:

Μπορεί να φοβάστε ότι κάποιος θα στεναχωρηθεί ή θα ντραπεί αν του πείτε για τα συναισθήματά σας. Ωστόσο, η απόκρυψή τους μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κατάθλιψη, δυσαρέσκεια, ακόμη και σωματικές ασθένειες. Επιπλέον, μπορεί να έχετε προβλήματα σε προσωπικές και εργασιακές σχέσεις. Μαθαίνοντας να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, κάτι που θα συμβάλει στη σωματική και συναισθηματική σας υγεία.

Βήματα

Επίγνωση των συναισθημάτων σας

Παραδεχτείτε τα συναισθήματά σας.Πριν ξεκινήσετε να κάνετε οτιδήποτε, πρέπει να ορίσετε πώς αισθάνεστε και να αποδεχτείτε αυτά τα συναισθήματα. Καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να αισθάνεστε κάτι. Τα συναισθήματα δεν είναι ούτε άσχημα ούτε καλά. Τα συναισθήματα είναι ακριβώς εκεί.

• Όποτε σε χτυπάει ένα συναίσθημα, μην θυμώνεις με τον εαυτό σου. Καλύτερα να πείτε στον εαυτό σας: «Ναι, το νιώθω και είναι αποδεκτό».

1. Αναλύστε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στα συναισθήματα.Τα συναισθήματα προέρχονται από συναισθήματα και τα συναισθήματα ελέγχονται από τον εγκέφαλο. Δώστε προσοχή στις φυσιολογικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, όταν φοβάσαι, μπορεί να ιδρώνεις πολύ και όταν ντρέπεσαι, το πρόσωπό σου να κοκκινίζει. Αν κάποιος είναι θυμωμένος, η καρδιά του αρχίζει να χτυπά πολύ γρήγορα. Η ανάλυση των απαντήσεων του σώματός σας θα σας βοηθήσει να δουλέψετε με τα συναισθήματά σας.

   • Εάν δυσκολεύεστε να κατανοήσετε το σώμα σας, προσπαθήστε να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, χαλαρώστε και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Επαναλάβετε τη φράση «Τι είναι αυτό το συναίσθημα;» Για να καταλάβετε ποιες αντιδράσεις προκύπτουν ως απάντηση σε κάθε συναίσθημα.

2. Μελετήστε τις λέξεις που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν συναισθήματα.Εάν δεν ξέρετε τις σωστές λέξεις, μπορεί να σας είναι δύσκολο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να αναζητήσετε ειδικές λίστες με ονόματα για συναισθήματα που αντανακλούν διαφορετικές αποχρώσεις συναισθημάτων.

   Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί αισθάνεστε κάτι.Κάντε μερικές ερωτήσεις ξεκινώντας με το «γιατί» για να φτάσετε στη βασική αιτία των συναισθημάτων σας. Για παράδειγμα: "Μου αρέσει να κλάψω. Γιατί; Επειδή είμαι θυμωμένος με το αφεντικό μου. Γιατί; Επειδή με έβρισε. Γιατί; Επειδή δεν με σέβεται." Συνεχίστε να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις μέχρι να φτάσετε στο κύριο πρόβλημα.

   Χωρίστε τα σύνθετα συναισθήματα σε απλά.Πολύ συχνά, ένα άτομο βιώνει πολλά συναισθήματα ταυτόχρονα. Είναι σημαντικό να τα διαχωρίζετε το ένα από το άλλο, ώστε να είναι ευκολότερο να αντιμετωπίζετε το καθένα ξεχωριστά. Για παράδειγμα, εάν ένας συγγενής που είναι άρρωστος για μεγάλο χρονικό διάστημα πεθάνει, μπορεί να στεναχωρηθείτε για την απώλεια, αλλά θα χαρείτε που το άτομο δεν χρειάζεται πλέον να υποφέρει.

   Πώς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε άλλους ανθρώπους

   1. Χρησιμοποιήστε την αντωνυμία «εγώ».Όταν μιλάτε για τα συναισθήματά σας, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε την αντωνυμία «εγώ» γιατί συνδέει τα συναισθήματά σας με εσάς και δεν κάνει το άτομο να αισθάνεται ένοχο για τα συναισθήματά σας. Λέγοντας «Με κάνεις να νιώθω…» θα μεταφέρει την ευθύνη στο άτομο με το οποίο μιλάς. Διατυπώστε ξανά τη σκέψη: «Νιώθω…».

      Ξεκινήστε να μιλάτε για τα συναισθήματά σας.Το να μιλάς σε κάποιον για τα συναισθήματά σου μπορεί να είναι τρομακτικό. Αν αποφασίσετε να μιλήσετε σε κάποιον για το πώς νιώθετε, ξεκινήστε τη συζήτηση με ευχάριστα λόγια για το άλλο άτομο και τη σχέση σας μαζί του. Στη συνέχεια, προχωρήστε στο να πείτε «εγώ» και να είστε ειλικρινείς.

      • Οι κοντινοί σας άνθρωποι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να δείτε την κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία. Αυτή είναι μια καλή πηγή πληροφοριών που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.

   2. Ακούστε προσεκτικά το άτομο όταν σας μιλάει.Το αμοιβαίο ενδιαφέρον είναι σημαντικό στην επικοινωνία, επομένως πρέπει να μπορείτε να ακούτε όταν σας μιλάνε οι άνθρωποι. Όταν κάποιος σας λέει κάτι, δώστε σε αυτό το άτομο την πλήρη προσοχή σας (αφήστε όλες τις συσκευές στην άκρη!), Κουνήστε το κεφάλι σας και απαντήστε σε ορισμένες φράσεις.

   3. Πάρτε βαθιές ανάσες.Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν αντιδράσετε με συγκίνηση. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε την αρτηριακή πίεση, και έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Εάν πάρετε μερικές ανάσες πριν αντιδράσετε, μπορείτε να απελευθερώσετε το κεφάλι σας από τα περιττά και να εκφράσετε συνειδητά την αντίδρασή σας.

      • Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την άσκηση, κάντε την τρεις φορές την εβδομάδα.

   4. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους που εμπιστεύεστε.Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα και προσαρμοζόμαστε στις καταστάσεις. Εάν περιτριγυρίζεστε από ανθρώπους που μιλούν κολακευτικά για τους άλλους, εσείς οι ίδιοι θα σκεφτείτε αρνητικά. Εάν συνδέεστε με θετικούς ανθρώπους, θα αισθάνεστε άνετα και θα έχετε ενέργεια από τους άλλους. Οι άνθρωποι που κρατάς κοντά σου σχηματίζουν ένα περιβάλλον στο οποίο μπορείς είτε να πετύχεις είτε να αποτύχεις. Έχοντας έμπιστους φίλους θα σας διευκολύνει να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στην παρέα τους.

      • Η επιλογή φίλων είναι ένα μακρύ ταξίδι δοκιμής και λάθους. Επιλέξτε ανθρώπους που σας εμπνέουν, σας υποστηρίζουν, σας χαροποιούν και σας δίνουν ενέργεια.

   5. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν δυσκολεύεστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.Αν δυσκολεύεστε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας, αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν θεραπευτή για τα συναισθήματα και τον τρόπο έκφρασης τους. Η επαγγελματική βοήθεια θα σας επιτρέψει όχι μόνο να μάθετε πώς να εκφράζετε συναισθήματα, αλλά και να φτάσετε στο πρόβλημα που σας εμποδίζει να το κάνετε.

      • Αναζητήστε έναν θεραπευτή στην πόλη σας, διαβάστε ειδικούς ιστότοπους, καλέστε την τηλεφωνική γραμμή ή μιλήστε με έναν κληρικό.

   Πώς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ιδιωτικά

   1. Σκέπτομαι.Ο διαλογισμός είναι ένα καλό εργαλείο που σας επιτρέπει να διοχετεύετε ενέργεια προς τη σωστή κατεύθυνση και να ηρεμείτε σε περιόδους στρες και άγχους. Βρείτε ένα ήσυχο και γαλήνιο μέρος όπου μπορείτε να καθίσετε. Αρχίστε να εισπνέετε και να εκπνέετε κανονικά και στη συνέχεια εισπνεύστε βαθιά και αργά από τη μύτη σας. Αφήστε το στήθος σας να επεκταθεί καθώς οι πνεύμονές σας γεμίζουν με αέρα. Στη συνέχεια εκπνεύστε αργά από το στόμα σας.

      • Καθώς αναπνέετε, σκεφτείτε κάθε συναίσθημα, τους λόγους για αυτό και πώς θέλετε να ανταποκριθείτε.