Βάση της Άννας

Η θεραπεία με τέχνη είναι μια μέθοδος θεραπείας στην οποία η θεραπεία του ασθενούς εμφανίζεται με προσάρτηση στη δημιουργικότητα. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της θεραπείας - η θεραπεία δεν συμβαίνει λόγω της υποδοχής των ναρκωτικών, αλλά εις βάρος της τέχνης. Η θεραπεία της τέχνης ως μαλακό είδος θεραπείας ψυχολογικών αποκλίσεων είναι σε θέση να επηρεάσει την ανθρώπινη ψυχική, δεδομένου ότι ένα απροσδόκητο έργο της δημιουργικότητας βοηθά την έκφραση εσωτερικών εμπειριών. Ο ασθενής αποκτά και πάλι ένα εσωτερικό "εγώ".

Ο γιατρός στη θεραπεία της θεραπείας της τέχνης ενός ασθενούς διορίζει διάφορους τύπους δημιουργικότητας στη διακριτική του ευχέρεια: από το σχέδιο, τη δημιουργία κολοκύνσεων ή τη συλλογή ενός μωσαϊκών και πριν από το χορό και να παίζει σε μουσικά όργανα. Χάρη στην τεχνική θεραπεία, ένα άτομο αποσπάται από σοβαρές εσωτερικές εμπειρίες. Λαμβάνοντας μια τόσο χαλαρά, καταπραϋντική τάξη, ένα άτομο βρίσκει και πάλι αρμονία με τον εαυτό του και τις σκέψεις και η ψυχική κατάσταση βελτιώνεται σίγουρα.

Τα αποτελέσματα της θεραπείας της τέχνης εκδηλώνονται ιδιαίτερα στη θεραπεία ανθρώπων που επέζησαν ένα ισχυρό άγχος, για παράδειγμα, στο αυτοκινητιστικό ατύχημα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι δύσκολο να μιλήσουν για έμπειρα γεγονότα, καθώς προκαλούν οδυνηρές αναμνήσεις. Η θεραπεία της τέχνης βοηθά τους ανθρώπους να πετάξουν τις εμπειρίες τους και να αποκαταστήσουν την επαφή με τους γύρω ανθρώπους.

Θεραπεία τέχνης: χρωματισμό antistress

Σε όλα τα βιβλιοπωλεία, υπάρχουν χρωματισμοί με συμμετρικό ή επαναλαμβανόμενο μοτίβο, αλλιώς ονομάζονται "χρωματισμό-antistress". Είναι απλά ένας απλός τρόπος θεραπείας της τέχνης, επειδή δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες στον ασθενή. Ο άνθρωπος που εστιάζει στη ζωγραφική ένα τέτοιο σχέδιο, φτάνει στην κατάσταση του διαλογισμού. Το κύριο καθήκον δεν είναι να ζωγραφίσει το πρότυπο. Η ίδια η διαδικασία σχεδίασης βοηθά στην επίτευξη του απαραίτητου αποτελέσματος.

Τα πλεονεκτήματα της θεραπείας της τέχνης με τη βοήθεια του χρωματισμού είναι:

1) Ένας τέτοιος χρωματισμός μπορεί να αγοραστεί σε όλα τα καταστήματα.

2) Ελάχιστο χρηματοοικονομικό κόστος.

3) Η συλλέκτη-χρωματισμό-αντιδραστήρια μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε (σε αντίθεση με το χορό).

4) είναι κατάλληλα για όλους τους ασθενείς, ανεξάρτητα από τον τύπο της νόσου.

5) Άτομα χωρίς ψυχολογικές ασθένειες, ο χρωματισμός θα φέρει επίσης θετικό αποτέλεσμα.

Στη Ρωσία τον Αύγουστο του 2015 ξεκίνησε μια σειρά περιοδικών τεχνικής θεραπείας, σχεδιασμένη ειδικά για άτομα που ασχολούνται τακτικά με τη θεραπεία της τέχνης.

Θεραπεία τέχνης για τους ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι μετά τη συνταξιοδότηση χάνουν το νόημα της ζωής: είναι αδύνατο να εργαστεί, αλλά εμφανίζεται πολύ ελεύθερος χρόνος. Ως αποτέλεσμα, κάθε δεύτερο από αυτούς είναι σε θέση να πέσει σε κατάθλιψη, ως αποτέλεσμα της οποίας οι ψυχολογικές ασθένειες αναπτύσσονται εγγενές στους ηλικιωμένους. Για να αποφευχθεί αυτό, η τεχνική θεραπεία για τους ηλικιωμένους συνιστάται από τους γιατρούς.

Στην Ευρώπη, υπάρχουν δημοφιλείς κούπες για τους ηλικιωμένους που δημιουργήθηκαν με στόχο την ένωση μοναχικών ηλικιωμένων. Μέσω της κοινής αλληλεπίδρασης στη διαδικασία της δημιουργικότητας, συμβαίνουν η θετική δυναμική της ψυχολογικής κατάστασης των ηλικιωμένων.

Στον 21ο αιώνα, τέτοιοι κύκλοι εμφανίστηκαν στη Ρωσία. Στα ιδρύματα αυτά, οι συνταξιούχοι ασχολούνται με τέτοια είδη δημιουργικότητας ως εξής:

Τραγούδι (βελτιώνει τη μνήμη και ενισχύει το αναπνευστικό σύστημα).

Μοντελοποίηση πηλού, πλαστελίνης ή δοκιμής (χρήσιμη για προσοχή).

Κεφαλαία: Beading, κέντημα, macrame, ράψιμο, scrapbooking (βελτιώνει τη μνήμη).

Σχέδιο (αναπτύσσει μικρή κινητικότητα).

Χορεύοντας (γίνεται καλύτερη από μια αίσθηση ισορροπίας, η οποία εμποδίζει περαιτέρω ισχυρές πτώσεις).

Είμαστε ασχολημένοι με εθελοντές ή ειδικά εκπαιδευμένους ανθρώπους. Οι τάξεις συχνά περνούν στον καθαρό αέρα - στο πάρκο ή στις όχθες του ποταμού.

Μέθοδοι θεραπείας της τέχνης

1. Ισομαραπεία

Η ισοθειαπεία είναι μια μέθοδος για την έκφραση συναισθημάτων και συναισθημάτων μέσω σχεδίου. Είναι η πιο συνηθισμένη μέθοδος θεραπείας της τέχνης. Το σχέδιο πρέπει να γίνει από χρώματα. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση χρώματος διαφόρων τύπων: Ακουαρέλα, γκουάς, δάκτυλο, λάδι ή ακόμη και χρήση καφέ πάχους αντί για χρώματα. Χρειάζεστε μια παλέτα για τα χρώματα ανάμιξης, πρότυπου χαρτιού (Α4 ή Α5), κατά προτίμηση ακουαρέλα. Οι βούρτσες χρησιμοποιούνται. Στην εικόνα μπορείτε να εναλλάσσετε τους δείκτες και τα μολύβια.

2. Φωτοθεραπεία

Αυτή η μέθοδος θεραπείας τέχνης χρησιμοποιείται συχνά από τους ψυχολόγους. Οι φωτογραφίες προκαλούν αναμνήσεις και ενώσεις από ένα άτομο που μπορεί να αποκαταστήσει τη μνήμη, να αντιμετωπίσει το άγχος, να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση ή να βελτιώσει τις οικογενειακές σχέσεις και με τους αγαπημένους. Ένα άτομο φέρνει φωτογραφίες από το προσωπικό του αρχείο: με φίλους, οικογένεια, ζώα ή σημαντικά γεγονότα στη ζωή τους. Ο γιατρός παρακολουθεί προσεκτικά την απάντηση του ασθενούς και του δίνει τις συστάσεις του. Η φωτοθεραπεία επιτρέπει στον ασθενή να εξετάσει την κατάσταση σε διαφορετικές γωνίες και να κάνει ορισμένα συμπεράσματα. Ο γιατρός θα ανοίξει τον ασθενή με τη σωστή έξοδο από το πρόβλημα.

3. Talegotherapy

Η θεραπεία του Μπαλαξυστέα σημαίνει κυριολεκτικά τη "θεραπεία παραλιών". Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως για τα παιδιά, καθώς είναι ευκολότερο να αντιληφθούν τον πραγματικό κόσμο μέσω της εφευρεμένης. Εάν το παιδί πει στο σωστό παραμύθι εγκαίρως, έχοντας ξοδέψει παράλληλες, για παράδειγμα, με ζώα, στη συνέχεια στο υποσυνείδητο, εξαπλώνει το έργο για την κατάστασή του. Αυτό θα του επιτρέψει να αποκαλύψει και να αποσπάσει το πρόβλημά του.

4. Θεραπεία με άμμο

Είναι να δημιουργήσετε εικόνες ή στοιχεία μοντελοποίησης με άμμο. Όταν αλληλεπιδρούν με άμμο σε ασθενείς, οι ασθενείς αναπτύσσουν μια λεπτή ικανότητα κινητήρα, η οποία επηρεάζεται καλά από τη συνολική κατάσταση του σώματος στο σύνολό του.

5. Ορυχείο από πηλό ή πλαστελίνη

Πηλός και πλαστελίνη χρησιμοποιούνται στην τεχνική θεραπεία. Για τους ενήλικες ή τους εφήβους, ο πηλός είναι πλέον κατάλληλος και για παιδιά - πλαστελίνη. Ο Lrack ως μέθοδος θεραπείας της τέχνης βοηθά στη δημιουργία σχέσεων μεταξύ γονέων και παιδιών. Από πηλό, κάνουμε εικόνες που προσωποποιούν το πρόβλημα του ασθενούς: συναισθήματα, διάθεση, πρόβλημα ή ασθένεια. Οι εικόνες στη διαδικασία της μοντελοποίησης μετατρέπονται σε άλλους, γεγονός που καθιστά δυνατή την επίλυση του προβλήματος στο μέλλον. Η τεχνική θεραπεία με τη χρήση πλαστελίνης καλύτερα απεικονίζει εικόνες, δεδομένου ότι η πλαστελίνη είναι διαφορετικών αποχρώσεων και ορισμένα χρώματα προκαλούν ανθρώπινα συναισθήματα και ενώσεις. Η θεραπεία με έγχρωμη πλαστελίνη λόγω αυτού γίνεται πιο αποτελεσματική από ό, τι με πηλό.

Θεραπεία τέχνης στην εργασία με τα παιδιά

Η αντίληψη του κόσμου από ένα παιδί συμβαίνει μέσω ορισμένων εικόνων, έτσι ώστε τα παιδιά να ασχολούνται ενεργά με τη δημιουργικότητα, να διαβάζουν παραμύθια και παίζουν. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται καλύτερα τον κόσμο μέσα από τις εικόνες και όχι για τους ενήλικες, έτσι η θεραπεία της τέχνης είναι αποτελεσματική όταν εργάζεστε με παιδιά. Αισθάνονται άνετα, παρά τις ψυχολογικές τεχνικές που εφαρμόζεται ο γιατρός.

Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα παιδιά δεν είναι ντροπαλά για να εμπλακούν στη δημιουργικότητα και να το κάνουν με ευχαρίστηση.

Οι γιατροί διαθέτουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα στην τεχνική θεραπεία στην εργασία με τα παιδιά:

1) Το παιδί απολαμβάνει τη διαδικασία.

2) δεν έχει αναγκαστικά ειδικές καλλιτεχνικές δεξιότητες.

3) Η κοινή σχεδίαση / τραγούδι / μοντελοποίηση με άλλα παιδιά αναπτύσσει δεξιότητες επικοινωνίας και στο μέλλον το παιδί δεν προκύπτει προβλήματα με την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους στην κοινωνία.

4) Η θεραπεία της τέχνης προσδιορίζει τις δημιουργικές ικανότητες σε ένα παιδί.

5) Η προσοχή αναπτύσσεται, σκέψη.

Το παιδί κάνει μια ιδέα ότι είναι απαραίτητο να φέρει το έργο να αρχίσει στο τέλος. Θα κάνει το παιδί πιο ασθενή και amp.

Θεραπεία τέχνης για έγκυες γυναίκες

Η εγκυμοσύνη είναι το πιο αναμενόμενο στάδιο ζωής κάθε κοριτσιού ή γυναίκας. Λόγω των αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, η ψυχική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας πιέζει. Μερικές φορές η κατάσταση είναι τόσο ευάλωτη ώστε να μπορεί να συνεπάγεται κατάθλιψη ή νευρικές καταστροφές. Ο φόβος του τοκετού επιβάλλει επίσης ένα σημαντικό αποτύπωμα για τη διάθεση μιας γυναίκας. Οι ψυχολόγοι συνιστώνται να καταφύγουν σε θεραπεία με τέχνη για έγκυες γυναίκες.

Πολλά έγκυα μαθήματα περιλαμβάνουν θεραπεία τέχνης στο πρόγραμμά τους. Εάν η γυναίκα δεν είχε προηγουμένως ασχοληθεί με τη δημιουργικότητα, τότε θα ήταν καλύτερο να το ξεκινήσει σε μια ομάδα και υπό την ηγεσία των επαγγελματιών. Διαφορετικά, μια γυναίκα που άρχισε τις τάξεις ανεξάρτητα, σε περίπτωση αποτυχίας, είναι σε θέση να βλάψει την υγεία τους. Κάθε πρόσωπο που αρχίζει να εφαρμόζεται από ένα νέο πράγμα είναι απογοητευμένος όταν δεν λειτουργεί. Στην περίπτωση της διαταραχής, πιθανότατα θα είναι σοβαρή.

Οι τάξεις τέχνης-θεραπείας συνιστώνται όχι μόνο για έγκυες γυναίκες, αλλά και για νεαρές θηλασίες. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή μετατρέπεται σε μια ρουτίνα, οπότε η νεαρή μητέρα θα είναι χρήσιμη για να αποστασιοποιηθεί από καθημερινές υποθέσεις σε ράψιμο, πλέξιμο ή άλλα κεντήματα. Έτσι, η γυναίκα όχι μόνο δεν θα κουραστεί, αλλά θα ξεκουραστεί συναισθηματικά από το νέο ρόλο.

Τεχνική θεραπεία: Βιβλία

Είναι αδύνατο να κατανοήσουμε τις λεπτότητες της θεραπείας της τέχνης χωρίς να διαβάζουν ειδική λογοτεχνία. Η θεραπεία της τέχνης είναι ένα ισχυρό μέσο που επηρεάζει την ανθρώπινη ψυχή, οπότε η χρήση της θεραπείας της τέχνης πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και προσεκτικότητα. Η εσφαλμένη χρήση των ψυχολογικών τεχνικών μπορεί να βλάψει την υγεία τους. Για πλήρη και λεπτομερή εξέταση της θεραπείας της τέχνης, μπορείτε να αγοράσετε ειδικές εκδόσεις ή να τα βρείτε στο "Internet".

Όλα τα βιβλία θεραπείας τέχνης χωρίζονται σε 2 τετράγωνα:

1) Βιβλία που περιγράφουν άμεσα τη διαδικασία δημιουργικότητας. Περιέχουν μια περιγραφή διαφόρων τύπων δημιουργικότητας και την επιρροή τους στο σώμα ενός συγκεκριμένου προσώπου ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και την ψυχολογική κατάσταση. Μπορείτε να προσδιορίσετε ανεξάρτητα τη μέθοδο της θεραπείας της τέχνης, η οποία θα ταιριάζει σε ένα συγκεκριμένο άτομο.

2) Περιγράφοντας τη θεραπεία της τέχνης ως κατεύθυνση στην ψυχολογία. Είναι πιο κατάλληλα για ψυχολόγους και άτομα, εκπαιδευτικούς και άλλους ανθρώπους που εφαρμόζουν αυτή την κατεύθυνση στο έργο τους. Αυτά τα έργα μπορούν να εξοικειωθούν με τα δεδομένα της επιστημονικής έρευνας, στατιστικών πληροφοριών, καθώς και περισσότερο σε βάθος για να μελετήσουν τον αντίκτυπο της δημιουργικής διαδικασίας στο ανθρώπινο σώμα.

Και οι δύο αυτές οδηγίες των βιβλίων της τέχνης θα είναι χρήσιμες για άτομα διαφορετικών επαγγελμάτων και ηλικιών.

8 Φεβρουαρίου 2014.

Επεξηγηματικό σημείωμα

Αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα τέχνης-θεραπευτικών τάξεων για τους ηλικιωμένους "γνωρίζει τον εαυτό σας και το δημιουργικό σας δυναμικό" προορίζεται για τους παραλήπτες κοινωνικών υπηρεσιών για ένα ολοκληρωμένο κέντρο κοινωνικών υπηρεσιών για τον πληθυσμό της περιοχής Primorsky, το Τμήμα εξυπηρέτησης των πολιτών που ζουν σε κατοικίες εγκαταστάσεις εξειδικευμένης κοινωνικής κατοικίας.

Η αύξηση του αριθμού των ηλικιωμένων είναι χαρακτηριστική της Αγίας Πετρούπολης. Ο συνολικός πληθυσμός της πόλης είναι τέσσερα και μισή εκατομμύρια άνθρωποι, ένα εκατομμύριο είναι οι ηλικιωμένοι, δηλαδή, σχεδόν κάθε τέταρτο άτομο στην Αγία Πετρούπολη έχει ήδη φτάσει στην ηλικία συνταξιοδότησης.

Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική όχι μόνο για την Αγία Πετρούπολη, αλλά και για άλλες πόλεις. Βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων, η δημιουργία συνθηκών που εξασφαλίζουν την ενεργό, μεγάλη διάρκεια ζωής των ηλικιωμένων είναι ένα σημαντικό καθήκον της κοινωνίας.

Η έννοια της "ποιότητας ζωής" (σε αντίθεση με το "βιοτικό επίπεδο", το οποίο καθορίζει την υλική ευημερία) χαρακτηρίζεται από την έλλειψη σοβαρών ψυχολογικών προβλημάτων, την ελευθερία από ψυχολογικές πιέσεις της καθημερινής ζωής, την παρουσία διαφόρων ευκαιριών Για να αυξηθεί το επίπεδο εκπαίδευσης και του πολιτισμού, η διαθεσιμότητα πληροφοριών που αναπτύσσονται με αίσθηση αυτοεκτίμησης.

Στην πράξη, αντιμετωπίζουμε το γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι που έχουν συνταξιοδοτηθεί και αισθάνονται τη δύναμη να αναπτύξουν, να ωφελήσουν την κοινωνία, αναγκάζονται να ζήσουν τη ζωή τους σε μια πολύ μέτρια σύνταξη. Τώρα, μέσα στα κέντρα κοινωνικών υπηρεσιών, όχι μόνο τα τμήματα προβλέπουν τη βοήθεια συνταξιούχων που έχουν χάσει την ικανότητά τους να εξυπηρετούν, αλλά και τα υποκαταστήματα που εργάζονται με τους λεγόμενους "ενεργούς συνταξιούχους". Όχι τόσο καιρό πριν, τα κέντρα άνοιξαν και τα τμήματα της ψυχολογικής βοήθειας έκτακτης ανάγκης, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να σχηματίσουν ψυχολογική κουλτούρα και να ενισχύσουν την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα τέχνης-θεραπευτικών τάξεων για τους ηλικιωμένους "γνωρίζει τον εαυτό σας και το δημιουργικό σας δυναμικό" σχετίζεται με τις σφαίρες της νεωτερικότητας, δεδομένου ότι μεταξύ όλων των παραγόντων που επηρεάζουν την ανθρώπινη ικανοποίηση από τη ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία, η υγεία είναι η πιο σημαντική. Η επιδείνωση της υγείας οδηγεί ένα άτομο στο αίσθημα της άνεργης και της ανικανότητας. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, στους ηλικιωμένους αυτό το πρόβλημα γίνεται η πιο σχετική: παρατηρούνται φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα, μειωμένες αισθητικές λειτουργίες. Και ταυτόχρονα, η λύση των στόχων ηλικίας: κατανόηση της διαδρομής ζωής, βοηθώντας στην εκπαίδευση των εγγονιών, η μεταφορά συσσωρευμένης εμπειρίας απαιτεί φυσικά και ενεργειακά έξοδα. Όπως φαίνεται από τα προηγούμενα, είναι πολύ δύσκολο να συνδυαστούν το σημαντικό καθήκον της ώριμης ηλικίας (αθροίζοντας τη ζωή) με τις περιστάσεις της ζωής των περισσότερων συνταξιούχων.

Το αναπτυγμένο πρόγραμμα έχει έναν ορισμένο προσανατολισμό.

Εκπαιδευτική κατεύθυνση του προγράμματος. Το πρόγραμμα αποσκοπεί στην εξοικείωση με τις μεθόδους αυτο-παρουσίασης, υιοθέτηση δημιουργικού έργου και εργασιών στην τέχνη της θεραπείας της τέχνης, γνωστοποίηση του εσωτερικού δυναμικού των συμμετεχόντων. Βοηθώντας στο να γνωρίζετε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας.

Την αναπτυσσόμενη κατεύθυνση του προγράμματος. Το πρόγραμμα συμβάλλει στην ανάπτυξη θετικών κινήτρων και ενδιαφέροντος για τα επαγγέλματα, η ικανότητα να εργάζονται σε μια ομάδα, αισθησιακή και μη λεκτική επαφή με άλλους. Και επίσης, η καθιέρωση της επικοινωνιακής και διαδραστικής επικοινωνίας, η ανάπτυξη του δημιουργικού δυναμικού των συμμετεχόντων, η δεξιότητα να ακούνε τον εαυτό τους και να εντοπίσουν τις δικές τους ανάγκες, τις δεξιότητες στη γνώση του εσωτερικού κόσμου των ίδιων και των άλλων, τις δεξιότητες χαλάρωσης. Αναπτύσσει την ικανότητα να βρει μια διέξοδο από μια κατάσταση σύγκρουσης, την επιθυμία να εισέλθουν σε φιλική αλληλεπίδραση .

Εκπαιδευτικός προσανατολισμός του προγράμματος. Το πρόγραμμα προβλέπει την απομάκρυνση της νευροψυχικής τάσης χρησιμοποιώντας μεθόδους και τεχνικές θεραπείας της τέχνης, εκπαίδευση επιθυμίας να εργαστεί σε μια ομάδα. Ανάπτυξη των συμμετεχόντων στην επιθυμία να είναι ευχαριστημένοι.

Η νεότητα του προγράμματος είναι να συνδυαστεί με επιτυχία αρκετές θεραπευτικές τεχνικές τέχνης που επιτρέπουν στους συμμετέχοντες να γνωρίζουν τον εσωτερικό τους κόσμο, να αποκαλύψουν το δημιουργικό δυναμικό, να καθορίζουν την επικοινωνιακή και διαδραστική επικοινωνία. Αναπτύξτε τη δυνατότητα να βρείτε μια διέξοδο από τις καταστάσεις των συγκρούσεων, την επιθυμία να συμμετάσχετε σε μια φιλική αλληλεπίδραση για να εργαστείτε σε μια ομάδα.

Η σκοπιμότητα του προγράμματος είναι ότι οι άνθρωποι της γήρας είναι αρκετά δύσκολες να μιλήσουν για τις εμπειρίες τους, καθώς προκαλούν οδυνηρές αναμνήσεις. Οι τάξεις που χτίστηκαν με βάση τις τεχνικές θεραπευτικές τεχνικές θα βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να πετάξουν τις εμπειρίες τους και να αποκατασταθούν επαφή με τους ανθρώπους γύρω τους. Αυτές οι κατηγορίες ομάδων βοηθούν τους συνταξιούχους να επικεντρωθούν στις σωματικές τους αισθήσεις και μέσω του για να επικοινωνήσουν με τις εσωτερικές ψυχικές τους διαδικασίες, να συσσωρεύουν τη ζωή τους, συμβάλλουν στην υιοθέτηση του εαυτού τους και τη διαδρομή τους.

Οι μορφές και οι μέθοδοι δραστηριοτήτων, στην τάξη, είναι συναρπαστικές, καθώς αποκαλύπτουν το δημιουργικό δυναμικό ενός ατόμου, άνετα, καθώς καθορίζουν τις επικοινωνιακές ικανότητες των συμμετεχόντων.

Εκπαιδευτικό και θεματικό σχέδιο τάξεων

Τραπέζι 1

№ p / P.	Μάθημα θεμάτων	Αριθμός κλάσεων
	Συλλογή "συμπάθεια"

Σύνολο: 1.0 Μαθήματα. Ένα μάθημα διαρκεί από 1 ώρα έως 1 ώρα 30 λεπτά

Πίνακας 2

№ p / P.	Μάθημα θεμάτων	Αριθμός κλάσεων / λεπτών
			πρακτική
	Εικόνα της πλαστελίνης "τη διάθεσή μου"
	Mandala "Το κράτος μου εδώ και τώρα"
	Εικόνα των σατέν χρωμάτων "Θα είμαστε εξοικειωμένοι"
	Σχήμα στο άμυλο "Ο Κόσμος μου"
	Συλλογή "συμπάθεια"
	Θεραπεία με ύφασμα. Τεχνική "Βρασμένη επικοινωνία".
	Salic θεραπεία "καταστάσεις σύγκρουσης"
	FairyTackotherapy "Fairy Tale Orange Friends"
	Μουσική θεραπεία "ο τέλειος κόσμος μου"
	Espress topiary από τη χαρτοπετσέτα "Δέντρο ευτυχίας"
Συνολικές τάξεις: 10 Ώρα 750 λεπτά.
1 Η κατοχή διαρκεί από 1 ώρα έως 1 ώρα 30 λεπτά

Πίνακας 3.

Μεθοδικός Υποστήριξη Προγράμματος:

Μάθημα θεμάτων	Μορφές κλάσεων	Παίρνει και μεθόδους διοργάνωσης της εκπαιδευτικής διαδικασίας	Μεθοδικό υλικό	Υλικός τεχνικός εξοπλισμός	Μορφές αθροίσματος
Εικόνα της πλαστελίνης "τη διάθεσή μου"	Ομάδα, άτομο	Συνομιλία, ιστορία, επίδειξη,	Οπτικό υλικό	Δείκτες, αφίσες, σφιχτό λευκό χαρτόνι, χαρτόνι χύτευσης, απλά μολύβια κεριών, χαρτοπετσέτα, παλέτα, γυαλί για σχέδιο, φούντα, ακρυλικά χρώματα, πλαστελίνη.	Χαλάρωση, αντανάκλαση, έκθεση εργασίας
Mandala "Το κράτος μου εδώ και τώρα"	Ομάδα, άτομο	Μήνυμα πληροφοριών, ανεξάρτητες δραστηριότητες	Οπτικό εγχειρίδιο, πρότυπα	Πρότυπα, ψαλίδι, κόλλα, μολύβια cetail.	Αντανάκλαση
Εικόνα των σατέν χρωμάτων "Θα είμαστε εξοικειωμένοι"	Ομάδα	Επεξήγηση της τεχνολογίας, της επίδειξης, της ανεξάρτητης δραστηριότητας	Οπτικό εγχειρίδιο, πρότυπα Εικόνα αναπαραγωγής	Σατέν κορδέλες, διακοσμήσεις, τσόχα, πλαίσιο με ένα υπόστρωμα, λευκό χαρτόνι, κόλλα "Τιτάν"	Αντανάκλαση, εικόνες παρουσίασης
Σχήμα στο άμυλο "Ο Κόσμος μου"	Ομάδα, άτομο	Επεξήγηση της τεχνολογίας, ανεξάρτητη δραστηριότητα	Οπτικό υλικό	Άμυλο, νερό, ακρυλικά και υδατογραφικά χρώματα, οδοντογλυφίδες.	Χαλάρωση, αντανακλαστική
Συλλογή "συμπάθεια"	Ομάδα	Επεξήγηση της τεχνολογίας, ανεξάρτητη δραστηριότητα	Οπτικό εγχειρίδιο, πρότυπα Ζωγραφική αναπαραγωγής,	Καφές, πλαίσιο με ένα υπόστρωμα, ύφασμα, λινάτσα, ακρυλικό βερνίκι, βούρτσα, καλωδίωση, καρφίτσες.	Αντανάκλαση, Κολάζ παρουσίασης
Ιστός Θεραπεία τέχνης. Τεχνική "Βρασμένη επικοινωνία".	Ομάδα	Επεξήγηση, ανεξάρτητη δραστηριότητα	Οπτικό υλικό	Silk Shells ή Pareo (από τον αριθμό των συμμετεχόντων)	Αντανάκλαση
Salic θεραπεία "καταστάσεις σύγκρουσης"	Ομάδα, άτομο	Ιστορία, επίδειξη, Επεξήγηση της τεχνολογίας, ανεξάρτητη δραστηριότητα	Οπτικό εγχειρίδιο, πρότυπα	Αλάτι, βαφή για ζύμη, λευκό χαρτόνι, κολλητικό μολύβι, κονίαμα (από τον αριθμό των συμμετεχόντων).	Αντανάκλαση, έκθεση εργασίας
FairyTackotherapy "Fairy Tale Orange Friends"	Ομάδα	Ανεξάρτητες δραστηριότητες	Οπτικό υλικό	Φύλλα Α4, Μολύβια.	Αντανάκλαση
Μουσική θεραπεία "ο τέλειος κόσμος μου"	Ομάδα	Συνομιλία, ιστορία, Ανεξάρτητες δραστηριότητες	Οπτικό εγχειρίδιο, μουσική συνοδεία	μουσικά όργανα	Χαλάρωση, αντανακλαστική
Espress topiary από τη χαρτοπετσέτα "Δέντρο ευτυχίας"	Ομάδα	Επίδειξη, Επεξήγηση της τεχνολογίας, ανεξάρτητη δραστηριότητα	Οπτικό εγχειρίδιο, πρότυπα	CachePo, καλωδιακό κανάλι, εφημερίδα, χαρτοπετσέτες, lebaster, κόλλα όπλο, ψαλίδι, δυσωδία, διακοσμητική ταινία και χάντρες.	Χαλάρωση, αντανάκλαση, παρουσίαση "Δέντρο ευτυχίας"

Μάθημα 1. Εικόνα της πλαστελίνης "τη διάθεσή μου"

Σκοπός:Η γνωριμία με τους συμμετέχοντες, την καθιέρωση της επικοινωνιακής και διαδραστικής επικοινωνίας, να ανακαλύψει τις προσδοκίες και τις ανησυχίες των συμμετεχόντων, την απομάκρυνση του συναισθηματικού στρες, την ανάπτυξη δημιουργικού δυναμικού. Αυτο-παρουσίαση.

Τμήμα εισόδου

Ανακοίνωση: "Ο στόχος και ο καθήκον των εκπαιδευτικών μας".

Ο παρουσιαστής εισάγει τους συμμετέχοντες με τους στόχους και τους στόχους της ομαδικής εργασίας. Οι συνθήκες και ο τρόπος λειτουργίας συζητούνται, εισάγονται κανόνες εργασίας ομάδας εργασίας. Ο παρουσιαστής λέει, σε ποιες κατηγορίες θα πραγματοποιηθούν μαθήματα και ποια σημαντικά θέματα θα αφιερωθούν.

Διαδικασία χρονολόγησης: Οι συμμετέχοντες καλούν τα ονόματά τους και εκφράζουν τις ανησυχίες και τις προσδοκίες τους σχετικά με την προτεινόμενη εργασία εργασίας, αναφέρουν ορισμένες πληροφορίες για τον εαυτό τους, ο οδηγός προσφέρει στους συμμετέχοντες να γράψουν το όνομά τους στο Bajik ή πώς θα ήθελαν να καλέσουν στην ομάδα. Συνδέστε το Bageik στο στήθος.

Βασικό μέρος της τάξης

Άσκηση "στόχος δέντρου"

Σκοπός: Καθορίστε τους όρους για τις αποτελεσματικές δραστηριότητες του Ομίλου, τις προϋποθέσεις για την επιτυχή εργασία στον Όμιλο.

Εξοπλισμός: δείκτες, αφίσες.

Δομή Άσκηση:

α) Ο οικοδεσπότης ζητά την ερώτηση: "Τι περιμένω, τι ελπίζω, συμμετέχω σε αυτή την ομάδα;", "Τι μου αρέσει να το κάνω και τι εμποδίζει άνετα και με σιγουριά να νιώσει;", "Τι χρειάζεται για αυτό?";

β) Οι συμμετέχοντες χωρίζονται σε μικροσκοπικά (2 άτομα) και προσπαθούν να ολοκληρώσουν τις προτάσεις στο θέμα: "Είμαι σε μια ομάδα ... Εμπιστοσύνη στην ομάδα", "Αισθάνομαι σίγουρος γιατί ...": Τι μου συγχέει. .. τι είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό;

Δημιουργική εργασία: Εικόνα της πλαστελίνης "τη διάθεσή μου"

Σκοπός: Απελευθερώστε την ομάδα. Προωθήστε τη συναισθηματική αποκάλυψη του ατόμου, την ανάπτυξη δημιουργικών δυνατοτήτων και επικοινωνιακών ικανοτήτων μέσω της δημιουργίας μιας εικόνας της πλαστελίνης.

Εξοπλισμός: σφιχτό λευκό χαρτόνι, συμβούλιο επιβίβασης, απλά μολύβια κεριών, χαρτοπετσέτα, παλέτα, γυαλί για σχέδιο, φούντα, ακρυλικά χρώματα, πλαστελίνη.

Ο παρουσιαστής προσφέρει σε όλους τους συμμετέχοντες να ενημερώσουν όλους τους συμμετέχοντες για τη διάθεση που καθένας από αυτούς ήρθε στην ομάδα. Για αυτό, καταδεικνύει τον εξοπλισμό και αναφέρει ότι ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει μια εικόνα που θα συμβολίζει τη διάθεσή του. Η εικόνα θα σχεδιαστεί, όχι μόνο με χρώματα, καθώς και πλαστελίνη.

Τεχνική με την οποία θα δημιουργηθούν οι πίνακές μας, που ονομάζεται "πλαστικογραφία". Η πλαστικογραφία σχεδιάζει ογκομετρικά σχέδια με μαλακή πλαστελίνη κεριού χρησιμοποιώντας πρόσθετα υλικά.

Για να δουλέψουμε, χρειαζόμαστε ένα πυκνό λευκό χαρτόνι, ένα σκάφους χύτευσης, απλά μολύβια κεριών, μια χαρτοπετσέτα, μια παλέτα, ένα ποτήρι σχέδιο, φούντα, ακρυλικά χρώματα, πλαστελίνη.

Ο παρουσιαστής προσφέρει στους συμμετέχοντες να πάρουν ένα λευκό χαρτόνι και ένα απλό μολύβι να σχεδιάσει τη διάθεσή σας.

Μετά την ολοκλήρωση του σχεδίου, η τεχνική της εργασίας με πλαστελίνη εξηγείται.

Για το φόντο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακρυλικά χρώματα αν το χρειάζεστε. Θέλω να σημειώσω ότι η ακρυλική βαφή, μετά την ξήρανση, αποκτά μια γυαλιστερή επιφάνεια. Είναι απαραίτητο να κολλήσει εύκολα η πλαστελίνη και να διατηρείται καλά. Για το σχέδιο της πλαστελίνης, χρησιμοποιούμε τις ίδιες τεχνικές όπως όταν η τοποθέτηση από πλαστελίνη: ανάμιξη, πιέζοντας, πιέζοντας, αναδίπλωση.

Το πλεονέκτημα της ακρυλικής βαφής μπορεί να αξιολογηθεί εάν αφήσετε πλαστελίνη και δεν το άρεσε, τότε με τη βοήθεια της στοίβας μπορείτε εύκολα να διορθώσετε και να συνεχίσετε να εργάζεστε.

Εάν πρέπει να πατήσετε οποιοδήποτε στοιχείο, για να χρησιμοποιήσετε το μολύβι κεριών. Όλες οι εξηγήσεις συνοδεύονται από μια παράσταση. Ο παρουσιαστής αντλεί τη διάθεσή του στην πλαστελίνη.

Οι συμμετέχοντες αρχίζουν να εργάζονται μετά από επεξήγηση των τεχνικών σχεδίασης με πλαστελίνη.

Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, ο παρουσιαστής προσφέρει σε κάθε συμμετέχοντα να επιδείξει την εικόνα του από πλαστελίνη - "τη διάθεσή μου" και να συνεχίσει τη φράση "τη διάθεσή μου σήμερα .... Επειδή …".

Τελικό μέρος

Αντανάκλαση

Στο τέλος του μαθήματος, ο οικοδεσπότης προσφέρει στους συμμετέχοντες να θυμούνται τι ήταν στην τάξη. Κανοντας ερωτησεις:

Είναι ενδιαφέρον για εσάς;

Ποια συναισθήματα βιώσατε κατά τη διάρκεια της τάξης;

Η δημιουργική εργασία συνέβαλε στη βελτίωση της διάθεσής σας;

Όλοι οι συμμετέχοντες βρίσκονται σε έναν κύκλο, παίρνουν τα χέρια και κλείνουν τα μάτια τους. Ο οδηγός εξηγεί τον κανόνα της άσκησης. Τώρα, ελαφρά πιέζοντας το χέρι του γείτονά σας, θα μοιραστώ την ενέργειά μου μαζί του. Μόλις λάβετε έναν παλμό από τον γείτονά σας, περάστε αμέσως τον γείτονα με τον γείτονα με τον ίδιο τρόπο, το οποίο κοστίζει από εσάς σε ένα άλλο χέρι.

Μετά την ολοκλήρωση της μεταφοράς της ώθησης, ο καθένας συγχωρείται.

Μάθημα 2. Mandala "Το κράτος μου εδώ και τώρα"

Σκοπός: Ανάπτυξη των κανόνων εργασίας του Ομίλου για την αποτελεσματική λειτουργία του. Δημιουργία εμπιστοσύνης στην ατμόσφαιρα του ομίλου, η οποία θα συμβάλει στην ελεύθερη ανίχνευση συναισθημάτων και θα βοηθήσει να τα συνειδητοποιήσετε. Σχηματισμός θετικών κινήτρων και τόκων που καταλαμβάνουν.

Τμήμα εισόδου

Η άσκηση"Το όνομά μου σημαίνει;"

Η άσκηση πραγματοποιείται σε έναν κύκλο. Κάθε συμμετέχων καλεί το όνομά της (μιλά για το όνομά της).

Πλαστικό etud. "Ζεσταίνουμε ο ένας τον άλλον με τις ακτίνες του καλού"

Σκοπός: Δημιουργία θετικού συναισθηματικού υπόβαθρου, αυξάνοντας την ολοκλήρωση και τη συνοχή των μελών της ομάδας.

Από απαλά ονόματα ζεστά, σαν από τον ήλιο. Μου φαίνεται ότι ο καθένας μας έχει γίνει παρόμοιος με τον λαμπερό ήλιο. Ας ζεσταίνουμε ο ένας τον άλλον με ακτίνες - παλάμες. (Οι συμμετέχοντες αγγίζουν με αγάπη κάθε άλλη παλάμες).

Βασικό μέρος της τάξης

Άσκηση "κανόνες εργασίας ομάδας"

Σκοπός: Να επεξεργαστεί τους κανόνες για το έργο του Ομίλου για την αποτελεσματική λειτουργία της.

Εξοπλισμός: δείκτες, scotch, αφίσα "Οι κανόνες μας".

Η πορεία της άσκησης: Στο προηγούμενο μάθημα προσπαθήσαμε να καθορίσουμε τι χρειάζεστε, για να αισθανθείτε άνετα σε μια ομάδα, θα μπορούσατε να πάρετε ένα ενεργό ρόλο στις δραστηριότητές του. Ας προσπαθήσουμε με βάση τις επιλεγμένες προϋποθέσεις για την επιτυχή εργασία στον Όμιλο για να διατυπώσει τους κανόνες σας.

Κατά προσέγγιση κανόνες:

Εθελοντική και δραστηριότητα. Δεν θέλετε - μην το κάνετε.

Μην διακόψετε. Όλοι θέλουν να ακουστούν.

Ειλικρίνεια, Αλήθεια.

Εμπιστευτικότητα.

Εδώ και τώρα.

Συζητήστε τη δράση, όχι ένα άτομο, και μόνο τι συμβαίνει στην ομάδα τώρα.

Μην αξιολογείτε.

Ατομική δουλειά.Mandala "Το κράτος μου εδώ και τώρα"

Αυτή η μέθοδος δεν είναι μόνο διορθωτική, αλλά και διαγνωστική. Χρησιμοποιεί το Mandala ότι ένας ψυχολόγος μπορεί να καθορίσει μόνο την κατάσταση κάθε συμμετέχοντος, αλλά και να τους βοηθήσει να εδραιώσουν το αποτέλεσμα που επιτεύχθηκε. Οι Mandalas είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διάγνωση και την ψυχοθεραπεία. Θα συμβάλει στη δημιουργία του διαλόγου κάθε συμμετέχοντος με το ασυνείδητό της.

Καλλιτεχνική δημιουργικότητα Η πιο αρχαία και φυσική μορφή συναισθηματικής κρατικής διόρθωσης. Με τη δουλειά μας, μπορείτε να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας. Η μέθοδος της Mangalaterapy θα σας επιτρέψει να συνεργαστείτε μαζί σας.

Ο παρουσιαστής προσφέρει στους συμμετέχοντες να απεικονίζουν τη κατάστασή τους τη στιγμή σε έναν κύκλο, σε εικόνες και χρώματα όπως τον φαντάζονται και αισθάνονται.

Και για αυτό, επιλέξτε τρία χρώματα από την παλέτα όλων των μολυβιών, τα οποία, κατά τη γνώμη σας, εντυπωσιάζουν περισσότερο, δηλαδή, το πιο ευχάριστο για εσάς. Και αυτές είναι οι μικρογραφίες στον κύκλο, δημιουργήστε ένα είδος σχεδίου, το οποίο θα εμφανίσει: εσείς, επιθυμητή την κατάστασή σας και τα εμπόδια που παρεμβαίνουν στην επιθυμητή κατάσταση. Μπορείτε να σχεδιάσετε συμβολικά.

Και τώρα είναι απαραίτητο μετά τη δημιουργία τριών εικόνων, δορησίτε σχηματικά, η οποία βράζει γύρω από αυτές τις τρεις εικόνες (ορισμένα γεγονότα, ορισμένες καταστάσεις, άνθρωποι, συναντήσεις). Όλα πρέπει να απεικονίζονται σχηματικά. Απλά τραβήξτε, ακόμα κι αν αυτή τη στιγμή δεν καταλαβαίνετε τι μοιάζει. Το ασυνείδητο σας θα μιλήσει μαζί σας τη γλώσσα των εικόνων και των συμβόλων. Ο πιο συμβολισμός, όσο περισσότερη κατανόηση.

Οι συμμετέχοντες εργάζονται.

Τώρα κοιτάξτε προσεκτικά το σχέδιο σας. Πως μοιάζει? Τι είναι αυτός ο κόσμος; Πώς θα τον καλέσετε; Τι είναι αυτό?

Κοιτάξτε, στην Mandala σας, υπάρχει κάτι σημαντικό και μοναδικό. Αυτό το σχέδιο φέρει σημαντικές πληροφορίες. Η ασυνείδητη σας ενωμένη εργασία και σας λέει για τον πόρο, χάρη στην οποία μπορείτε να ξεπεράσετε τυχόν εμπόδια στο δρόμο για την καλή σας ευημερία.

Κοιτάξτε το σχέδιο και επιλέξτε κάποιον στοιχείο ή στοιχείο που θα συμβολίζει τον πόρο σας ή την ποιότητά σας, τη μοναδική ικανότητα, το ταλέντο σας.

Μάιος αυτή τη στιγμή, δεν καταλαβαίνετε πώς θα πρέπει να εκδηλωθεί στη ζωή σας, αλλά υπάρχει κάτι σημαντικό στο σχέδιο σας. Επισημάνετε αυτό το μέρος για τον εαυτό σας και τον κύκλο φωτεινό χρώμα.

Και τώρα γράψτε για τον εαυτό σας: "Τι μεταδίδεται αυτό το μέρος; Τι συμβολίζει; Ω, τι σας λέει; "

Η εργασία σας θα είναι τώρα ως εξής. Παρακαλώ προετοιμαστείτε τώρα το δεύτερο φύλλο χαρτιού με έναν κύκλο και το βάζετε στα δεξιά του εαυτού σας.

Τώρα επιστρέφουμε στην πρώτη δουλειά και το μέρος σας, το μέρος του πόρου, πρέπει να επισημάνετε από την εργασία (προσεκτικά αρπαγή ή κοπή). Αφού εντοπίσετε το τμήμα πόρων της Mandala, μεταφέρετε το σε ένα καθαρό φύλλο και τοποθετήστε το στο κέντρο. Ποιος θέλει να το κολλήσει.

Τώρα έκρηξη της πρώτης Mandala και στη δεύτερη ανάγκη να δημιουργήσετε μια εικόνα καλής ευεξίας, η οποία θα πρέπει να βγαίνει από την κατάσταση της κεντρικής εικόνας. Πού θα είναι αυτή η εικόνα σχετικά κεντρική; Και τι θα συμβεί γύρω από εσάς όταν η κεντρική σας εικόνα κάνει φίλους με την καλή κατάσταση σας. Δηλαδή, τώρα δημιουργούμε μια μαντάλα της αλληλεπίδρασης μιας εικόνας πόρων με την επιθυμητή ευεξία. Σε αυτό το στάδιο εργασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα χρώματα.

Οι συμμετέχοντες εργάζονται.

Κοιτάξτε την εργασία σας. Εκφράστε τη μεγάλη της ευγνωμοσύνη, για να εμφανιστεί στη ζωή σας. Και να της δώσει ένα ήπιο όνομα.

Αυτό είναι το κλειδί σας για την αντιμετώπιση των φραγμών στην επιτυχία.

Εάν η δουλειά σας θα μπορούσε να εκφράσει τη χάρη σας και να μεταφέρει την εσωτερική υπόσχεση, να δώσει σύσταση ή συμβουλές. Έτσι που είπε;

Απαντήσεις των συμμετεχόντων.

Αυτή είναι η εσωτερική σας υπόσχεση, η ευημερία σας. Ακούστε την καρδιά σας, τι σας λέει η δουλειά σου; Θυμηθείτε, αυτό λέγεται με το ασυνείδητο σας και πρέπει να ενσωματωθεί για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.

Τελικό μέρος

Αντανάκλαση

Έχετε έμπνευση από την Mandala σας;

Μάθημα 3. Εικόνα των σατέν χρωμάτων "Θα είμαστε εξοικειωμένοι"

Σκοπός:Συνεχίστε να σχηματίζουν τις δεξιότητες της επικοινωνιακής επικοινωνίας και της εργασίας στην ομάδα. Αφαίρεση συναισθηματικού στρες, την ανάπτυξη του δημιουργικού δυναμικού των συμμετεχόντων.

Τμήμα εισόδου

Η άσκηση "Comrade Compliments"

Οι ασκήσεις εκτελούνται σε έναν κύκλο. Οι συμμετέχοντες, καλώντας έναν γείτονα με το όνομα, πείτε του μια φιλοφρόνηση.

Ο παρουσιαστής προσφέρει στους συμμετέχοντες να εξοικειωθούν με όλους όσους είναι παρόντες στο μάθημα, πιο κοντά.

Βασικό μέρος της τάξης

Δημιουργική εργασία.Εικόνα των σατέν χρωμάτων "Θα είμαστε εξοικειωμένοι"

Ο παρουσιαστής προσφέρει στους συμμετέχοντες να δημιουργήσουν μια κοινή εικόνα των σατέν κορδέλες, οι οποίες θα κληθούν "θα είναι εξοικειωμένοι".

Τώρα θα παρουσιαστεί με την τεχνική Kanzashi από σατέν κορδέλες. Θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε πώς να φτιάξετε ένα λουλούδι από σατέν κορδέλες.

Ο παρουσιαστής προτείνει να εξοικειωθούν με την υποβληθείσα τεχνική.

Χρειαζόμαστε μια σατέν ταινία με πλάτος 2,5 εκατοστών. Και περίπου ένα μέτρο μήκος. Η ταινία παίρνει το λάθος στον εαυτό μου και τυλίξτε τις σωστές γωνίες, μειώνοντας προς τα κάτω και την ελεύθερη άκρη τυλιγμένη κάτω από το κάτω μέρος - θα είναι το πρώτο πέταλο. Περνάμε το πέταλο στη βελόνα με ένα νήμα. Περαιτέρω κορδέλα σηκώστε, παραλείψτε κάτω, στρίψτε δεξιά και αριστερά στο εσωτερικό είναι το δεύτερο πέταλο. Επίσης, το βάζουμε σε μια βελόνα με ένα νήμα. Συνεχίζουμε όλο το μήκος της ταινίας. Οι υπερβολικές κορδέλες κόβονται και χειρίζονται αντιστοιχίες. Στη συνέχεια, ράψτε το λουλούδι μας. Τα άκρα των ταινιών wock μέσα. Διαδώσαμε το λουλούδι μας, κολλάμε τη διακόσμηση στη μέση και στην πίσω πλευρά κολλάμε τον κύκλο από το τσόχα έτσι ώστε να είναι πιο βολικό να κολλήσει το λουλούδι στο αεροπλάνο για να δημιουργήσετε μια φωτογραφία.

Για να ξεκινήσετε την εργασία, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να σκεφτείτε τι είδους χρώματα συνδέετε τον εαυτό σας. Και τώρα ανοίξτε τα μάτια σας και πάρτε την ταινία του χρώματος για το οποίο σκέφτηκα και, που σας φαίνεται με την αντανάκλαση στον καθρέφτη. Εάν έχετε δει τον εαυτό σας υπό το φως πολλών χρωμάτων, τότε οι ταινίες παίρνουν ακριβώς τόσα πολλά τέτοια χρώματα με τα οποία διεξήχθη η ένωση.

Οι συμμετέχοντες επιλέγουν ταινίες για εργασία.

Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να δημιουργείτε ένα λουλούδι από τον άτλαντα, το οποίο επιλέχθηκε. Εκείνοι που έχουν αρκετές ταινίες πρέπει να κάνουν ακριβώς ένα τέτοιο μέγεθος.

Οι συμμετέχοντες δημιουργούν λουλούδια.

Τώρα σας προτείνω πολύ προσεκτικά να κοιτάξετε όλους τους συμμετέχοντες και να καθορίσετε τον εαυτό σας δίπλα στο άτομο με τον οποίο είστε άνετοι. Το λουλούδι σας θα βρίσκεται στην εικόνα δίπλα στο λουλούδι αυτού του μέλους της ομάδας, αλλά μόνο αν η θέση στο αεροπλάνο θα πλησιάσει επίσης.

Όλοι οι συμμετέχοντες έχουν και ασφαλίζουν τα λουλούδια τους. Η συνολική εικόνα δημιουργήθηκε.

Τελικό μέρος

Η άσκηση"Μην βιάζεστε, αλλά θυμηθείτε"

Ο παρουσιαστής προτείνει να σχεδιάσει ένα χαμομήλι "λουλούδι φρούτων". Σχεδιάζοντας κάθε πέταλο, προφέρετε τέτοιες λέξεις για να αποδείξετε ότι ο καθένας από εσάς είναι ένας αληθινός φίλος, για παράδειγμα:

Προσπαθώ να είμαι ειλικρινής με έναν φίλο.

Εάν είναι απαραίτητο, βοηθάω πάντα έναν φίλο.

Θυμάμαι τα πάντα καλά και να προσπαθήσω να ξεχάσω το κακό.

Τώρα δώστε τα λουλούδια σας σε εκείνους που θέλουν να κάνουν ένα δώρο.

Αντανάκλαση

Και τώρα, θα σας ζητήσω να απαντήσετε μερικές ερωτήσεις σε έναν κύκλο.

Ήταν μια ενδιαφέρουσα κατοχή και αυτή η τεχνική για τη δημιουργία μιας εικόνας;

Ποιο χρώμα επιλέξατε για το λουλούδι σας; Γιατί;

Καταφέρατε να βάζετε το λουλούδι σας σε ένα άνετο μέρος για εσάς;

Αν όχι, γιατί;

Ποια συναισθήματα δοκιμάστηκαν κατά τη δημιουργία μιας κοινής εικόνας;

Μάθημα 4. Σχήμα στο άμυλο "Ο Κόσμος μου"

Σκοπός:Την καθιέρωση μιας περιστασιακής ατμόσφαιρας στην ομάδα. Γνωστοποίηση του εσωτερικού δυναμικού των συμμετεχόντων. Ανάπτυξη δεξιοτήτων για να ακούσετε τον εαυτό σας και να προσδιορίσετε τις δικές σας ανάγκες.

Τμήμα εισόδου

Η άσκηση"Ας πούμε γεια"

Στην αρχή της άσκησης, ο παρουσιαστής μιλάει για διαφορετικούς τρόπους χαιρετισμού, πραγματικά υπάρχον και κόμικς.

Οι συμμετέχοντες καλούνται να πουν γεια σε ο ένας στον άλλο ώμο, πίσω, το χέρι, τη μύτη, το μάγουλο, προσφέρουν τη δική σας εξαιρετική μέθοδο χαιρετισμού για το σημερινό μάθημα.

Βασικό μέρος της τάξης

Θεραπεία τέχνης Σχήμα στο άμυλο "Ο Κόσμος μου"

Μπροστά από εσάς το διαζευγμένο άμυλο στο πιάτο. Για το σχέδιο είναι απαραίτητο να πάρετε την οδοντογλυφίδα να συμπιέσει το ακρυλικό χρώμα (γκουάς), το οποίο είναι σύμφωνο με τον εσωτερικό μας κόσμο. Από σήμερα ο καθένας από εσάς θα τραβήξει μια φωτογραφία στο θέμα "ο κόσμος μου". Ακούστε τον εσωτερικό κόσμο και να αρχίσετε να σχεδιάζετε. Μπορείτε να αναμίξετε τα χρώματα για να λάβετε νέες αποχρώσεις. Οδηγείτε κατά μήκος του αμύλου εκεί, "όπου καλεί το χέρι." Το νερό πολύ εύκολα αντιλαμβάνεται τις κινήσεις σας και μέσα σε ένα παχύ άμυλο. Μπορείτε να παίξετε νερό και το σχέδιό σας θα αλλάξει. Σχεδιάστε την οδοντογλυφίδα σαν να έχετε μια βούρτσα στα χέρια σας.

Αυτή η τεχνική θα επιτρέψει σε όλους από εσάς να γίνετε καλλιτέχνης.

Επιλέγοντας χρώματα για το σχέδιο, ακούστε τον εαυτό σας.

Τελικό μέρος

Χαλάρωση(Μουσικοί ήχοι)

Κλείστε τα μάτια σας. Πάρτε το σχέδιο σας στα χέρια σας και ακούστε την εσωτερική σας κατάσταση. Μπορείτε να κάνετε κινήσεις με τα χέρια σας στη μουσική ή να μεταφέρετε την εσωτερική σας κατάσταση με κινήσεις. Ποια είναι η ψυχή σου τώρα; Είσαι καλός και ήρεμος; Χαλαρωμένοι ή ανησυχείς;

Το ελαφρύ και απαλό αεράκι χτυπά στο πρόσωπό σας. Νιώθεις έναν ευτυχισμένο άνθρωπο; Είστε γεμάτοι ενέργεια; Ακούστε τον εαυτό σας. Κάντε την τελευταία κίνηση με τα χέρια σας. Και τώρα ανοίξτε τα μάτια σας. Κοιτάξτε την εικόνα σας. Αλλαγή ή όχι; Τι βλέπετε τώρα στο σχέδιο σας;

Αντανάκλαση

Έχετε έμπνευση από το σχέδιο;

Υπήρχε ένα ενδιαφέρον μάθημα για σας;

Ποια διάθεση πηγαίνετε;

Μάθημα 5. Συλλογή "συμπάθεια"

Σκοπός:Σχηματισμός δεξιοτήτων χαλάρωσης. Ανάπτυξη συμπάθειας των συμμετεχόντων στον εαυτό τους και σε άλλους. Αναπτύξτε μια επιθυμία να συμμετάσχετε σε φιλική αλληλεπίδραση .

Τμήμα εισόδου

Η άσκηση "Κύπελλο καλοσύνης"

Οι συμμετέχοντες στη μουσική για χαλάρωση εκτελούν τα καθήκοντα του πλοιάρχου.

Πάρτε άνετα, κλείστε τα μάτια σας, αναπνέετε ήρεμα, ομαλά, βαθιά. Χαλαρώστε. Φανταστείτε ένα φύλλο λευκού χαρτιού μπροστά του, και σε αυτό το αγαπημένο σας κύπελλο. Σχεδιάστε το διανοητικά, όπως θέλετε. Για άλλη μια φορά, κοιτάξτε το κύπελλο. Γεμίστε το μέχρι τις άκρες με ένα αγαπημένο ποτό. Τώρα φανταστείτε ένα άλλο κύπελλο, άδειο και πάρτε το σε αυτό. Και εξακολουθεί να υπάρχει άδειο ... και ακόμα ... Ρίξτε το αγαπημένο σας ποτό σε όλα τα φλιτζάνια. Και τώρα κοιτάξτε στο κύπελλο σας. Είναι πάλι γεμάτη! Τι της συνέβη? Αυτό το κύπελλο έχει γίνει ιδιαίτερη γοητευτική. Μετά από όλα, ήταν γεμάτη με την καλοσύνη σας. Ανοιξε τα μάτια σου. Ήσυχα και με αυτοπεποίθηση: "Αυτό είμαι εγώ! Έχω ένα τέτοιο φλιτζάνι! "

Συζητήσεις. Έχοντας ολοκληρώσει την άσκηση, οι συμμετέχοντες το λένε γι 'αυτό. Τι είδους φλιτζάνια είδαν, ανταλλάσσουν απόψεις, γιατί το Κύπελλο ήταν πάντα γεμάτο.

Γιατί είναι το κύπελλο κάθε φορά που γίνεται πληρέστερα, παρόλο που ήσασταν από αυτό σε άλλα κύπελλα;

Βασικό μέρος της τάξης

Σήμερα θα είμαστε ένα ασυνήθιστο κολάζ μαζί σας - ένα κολάζ καφέ στο θέμα "συμπάθεια". Αλλά για την αρχή ...

Η άσκησηΚαταιγισμός ιδεών

Τι είναι η συμπάθεια; Πρέπει να πείτε μια λέξη με την οποία μπορείτε να συσχετίσετε τη συμπάθεια.

Συγκέντρωση"Συμπάθεια"

Σήμερα θα δημιουργήσουμε ένα κοινό κολάζ από τη δέσμη καφέ. Το κολάζ μας θα πρέπει να κάνει μια κατανόηση του τι σημαίνει ότι ο καθένας μας σημαίνει συμπάθεια.

Ακούστε τις οδηγίες στο κολάζ καφέ.

Για να καταρτίσει ένα κολάζ σε ορισμένα υλικά θα χρειαστεί: χαρτόνι, διαφορετικοί τύποι πλεξούδας, καφέ, κόλλας τιτανίου.

Πρώτον, πρέπει να καλύψετε το χαρτόνι με ένα πανί ή λινάτσα. Τοποθετήστε ένα υπόστρωμα στο πλαίσιο. Αφού το ύφασμα τραβήξει το επιθυμητό σχέδιο. Σύμφωνα με τις γραμμές που σχεδιάζονται, η πλεξούδα είναι τοποθετημένη, για ευκολία, επισυνάπτεται από αγγλικούς καρφίτσες. Μετά από αυτό, κολλάμε τακτοποιημένα στη βάση. Όλες αυτές οι λεπτομέρειες που θα γεμίσουν με κόκκους καφέ, είναι απαραίτητο να ρίχνετε με κόλλα (Titan), Stepdown. Μετά από ένα μικρό κομμάτι σχεδίασης πλημμυρίζεται με κόλλα, είναι απαραίτητο να επιπλέουν με κόκκους καφέ και τακτοποιημένα, ομοιόμορφα διανείμετε. Αφού όλες οι απαραίτητες λεπτομέρειες του σχεδίου σφραγίζονται με κόκκους καφέ, πρέπει να ανοίγουν με ακρυλικό, για να δώσουν ένα κολάζ με εκθαμβωτικό.

Οι συμμετέχοντες προχωρούν.

Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, ο οδηγός ζητά να απαντήσει στην ερώτηση. Τι βλέπετε στο δημιουργημένο κολάζ.

Τελικό μέρος

Η άσκηση "Γίνετε φίλος μου"

Οι συμμετέχοντες προσφέρουν τη φιλία τους μεταξύ τους και ταυτόχρονα προβάλλουν ένα επιχείρημα. Για παράδειγμα: "Θέλω πραγματικά, έτσι ώστε να γίνεις φίλος μου, γιατί ..."

Αντανάκλαση

Υπήρχε ένα ενδιαφέρον μάθημα για σας;

Τι σας άρεσε περισσότερο;

Τι νέο μάθει;

Έχετε έμπνευση από τον καφέ χρώμα;

Ποια διάθεση πηγαίνετε;

Μάθημα 6. Θεραπεία με ύφασμα. Τεχνική επικοινωνίας ναού

Σκοπός:Δημιουργία καλής διάθεσης και συναισθηματικής άνεσης στην ομάδα. Σχηματισμός θετικών κινήτρων και τόκων που καταλαμβάνουν. Να αναπτύξουν την ικανότητα να γνωρίζουν τον εσωτερικό κόσμο των ίδιων και άλλων.

Τμήμα εισόδου

Η άσκηση "Πείτε ένα χαμόγελο και καλή διάθεση"

Οι συμμετέχοντες μπαίνουν στον κύκλο, πάρτε ο ένας τον άλλον από τα χέρια, κοιτάξτε τα μάτια ενός γείτονα στα δεξιά και δίνουν ένα χαμόγελο. Έτσι το χαμόγελο περνάει σε έναν κύκλο. Μπορείτε να πείτε γεια σε εκείνους που κάθονται στα δεξιά, πείτε "Καλημέρα!" Και ονομάστε το όνομα. Εάν οι συμμετέχοντες είναι έτοιμοι να τους προσφέρουν να περάσουν την αφή ή στοργικά χαϊδεύοντας.

Βασικό μέρος της τάξης

Τεχνολογία "Επικοινωνία γυρίσματος"

Για να εκπληρώσει το καθήκον, ο οικοδεσπότης προσφέρει σε όλους τους συμμετέχοντες να λάβουν τα χέρια ενός μεγάλου, ελαφρού μαντήλι (pareo).

Τις κορυφαίες προσφυγές στους συμμετέχοντες.

Φανταστείτε ότι το σάλι σας, το οποίο στα χέρια σας είναι μια συγκεκριμένη ζωντανή ουσία. Τι θέλετε να κάνετε τώρα;

Οι συμμετέχοντες απαντούν.

Ο παρουσιαστής δίνει την εργασία.

Εάν τώρα ήταν απαραίτητο να δείξουμε κίνηση με ένα μαντήλι, προκειμένου να δείξει το μέγιστο δυναμικό του να το μετακινήσει;

Τι σημαίνει αυτό το κίνημα; Τι αίσθημα προκαλεί; Πόσο συχνά συναντάς αυτό το συναίσθημα στη ζωή;

Ο παρουσιαστής δίνει την εργασία.

Εάν σε αυτόν τον χώρο που μας περιβάλλει, θα σας ζητηθεί να βρείτε ένα μέρος για το μαντήλι σας, όπου είστε, και μετά τον τόπο όπου θα θέλατε να είστε. Έτσι ώστε να ήταν για τον τόπο;

Το μόλυβδο ζητά από κάθε συμμετέχοντα.

Όταν τοποθετήσατε το μαντήλι σας σε αυτό το μέρος, ποια συναισθήματα έχετε;

Ο παρουσιαστής δίνει την εργασία.

Τώρα, ενώστε τα ζεύγη και δημιουργήστε μια σύνθεση, παρουσιάζοντας ότι, για παράδειγμα: φίλες, επιχειρηματικοί εταίροι, γείτονες. Πώς μπορείτε να αλληλεπιδράσετε άνετα.

Ο παρουσιαστής ζητά από κάθε ζευγάρι.

Πες μου γιατί αυτό είναι; Ποιες αισθήσεις το έχετε;

Ο παρουσιαστής καλεί όλους να πάρουν το μαντήλι τους έτσι ώστε να ήταν άνετο.

Τι νιώθεις? Είναι αυτό το αίσθημα αυτού που έχετε βιώσει μετά την εκτέλεση του πρώτου έργου; Απαντήσεις των συμμετεχόντων.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα με ένα μαντήλι έτσι ώστε να αισθάνθηκε άνετα και να προστατεύεται από την πλευρά σας;

Αυτή η τεχνική καθιστά δυνατή τη διάδοση ως άτομο που θεραπεύει τον εαυτό του (χειρισμός ενός μαντήλι).

Ποια ήταν αυτή η τεχνική για σας;

Τι θα μπορούσατε να καταλάβετε για τον εαυτό σας ως άτομο;

Ο παρουσιαστής προσφέρει στους συμμετέχοντες από αλμυρή ζύμη έτσι ώστε ο καθένας να το αποκομίσει από αυτό από την κατάσταση που βασίζεται σε σύγκρουση.

Τι είδους διέξοδο από την κατάσταση των συγκρούσεων δημιουργήσατε από τη δοκιμή;

Τελικό μέρος

Η άσκηση"Δώσε ένα δώρο"

Ο παρουσιαστής θέτει ερωτήσεις στους συμμετέχοντες:

Σας αρέσει να παίρνετε δώρα;

Και να τους δώσει;

Τι σου αρέσει περισσότερο?

Ο παρουσιαστής προσφέρει σε κάθε συμμετέχοντα να δώσει ένα δώρο για ολόκληρη την ομάδα. Κάθε συμμετέχων χάνει το δώρο του στο όργανο και απαντά σε ερωτήσεις:

Τι ήταν για ένα δώρο;

Γιατί χρειάζεται για κάθε παρόν;

Αντανάκλαση

Υπήρχε ένα ενδιαφέρον μάθημα για σας;

Τι σας άρεσε περισσότερο;

Τι γνωρίζατε τι μάθατε για τον εαυτό σας;

Ποια διάθεση πηγαίνετε;

Μάθημα 7. Salic θεραπεία "καταστάσεις σύγκρουσης"

Σκοπός:Συνεχίστε την ανάπτυξη σοβιετικών δεξιοτήτων Svetni de yate. Να αναπτύξει την ενσυναίσθηση των συμμετεχόντων στην ομάδα. Τόσο το Spex της ψυχολογίας χτυπάει εκφόρτωση όλων των μελών της ομάδας. Διδάξτε να βρείτε μια διέξοδο από μια κατάσταση σύγκρουσης.

Τμήμα εισόδου

Άσκηση Nie "Εικόνα δύο καλλιτεχνών"

Ο παρουσιαστής δίνει την εργασία: ενωμένη σε ζεύγη και δεν διαπραγματεύεται, de τρέχει δύο φορές από ένα μολύβι για να σχεδιάσετε οποιαδήποτε εικόνα: γάτα, σπίτι, e LCU κ.λπ.

Ποια συναισθήματα βιώσατε να εργάζεστε σε ένα ζευγάρι;

Καταφέρατε να εκτελέσετε την εργασία;

Τι σας ενοχλήθηκε, τι αποτρέπει;

Βασικό μέρος της τάξης

Αλας "Καταστάσεις σύγκρουσης"

Ο παρουσιαστής προσφέρει όλους τους συμμετέχοντες να σχεδιάσουν ζωγραφική με έναν ασυνήθιστο τρόπο - αντλώντας αλάτι.

Για αυτό, κάθε συμμετέχων προχωρά στην ακόλουθη εργασία: χρώση αλατιού. Όλοι οι συμμετέχοντες δημιουργούν μια σκιά του χρώματος. Το λευκό αλάτι θα κοιμηθεί σε ένα κεραμικό κονίαμα και προστίθεται στη βαφή της για τη δοκιμή. Το αλάτι αναμειγνύεται προσεκτικά πριν αγοράσει μια συγκεκριμένη σκιά. Λόγω του γεγονότος ότι κάθε συμμετέχων δημιούργησε το χρώμα του, ως αποτέλεσμα, πολλά χρώματα ελήφθησαν.

Ο παρουσιαστής προσφέρει στους συμμετέχοντες να πάρουν και να βάλουν φύλλα χαρτονιού μπροστά τους.

Στο σημερινό μάθημα, θα σχεδιάσουμε μια εικόνα ενός αλατιού στο θέμα "καταστάσεις συγκρούσεων".

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σχεδιάσετε ένα σχέδιο με κόλλα (κολλητικό μολύβι), μετά από το οποίο επιλέγοντας ένα συγκεκριμένο χρώμα, εφαρμόστε αλάτι στο σχέδιο με κόλλα.

Οι συμμετέχοντες προχωρούν.

Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, οι συμμετέχοντες καλούνται να υποβάλουν τις ερωτήσεις τους και να απαντήσουν σε ερωτήσεις:

Τι σημαίνει η εικόνα σου;

Ποια συναισθήματα βιώσατε κατά τη διάρκεια της εργασίας;

Υπάρχει τρόπος από μια κατάσταση σύγκρουσης που απεικονίζεται στην εικόνα σας;

Προσφέρουν μια διέξοδο από την παρουσιαζόμενη κατάσταση σύγκρουσης.

Τελικό μέρος

Η άσκηση"Δέντρο και Elk"

Ο παρουσιαστής προσφέρει όλους τους συμμετέχοντες να ενώσουν τα ζεύγη. Το ένα είναι ένα δέντρο, και το δεύτερο. Το δέντρο είναι σταθερά, και ο Elk τρίβεται, στηρίζεται, προσπαθώντας να σπάσει το δέντρο.

Μετά το βαμβάκι, οι συμμετέχοντες στο ζεύγος αλλάζουν ρόλους. Ο συμμετέχων που ήταν δέντρο γίνεται άδειος και αντίστροφος.

Μετά την άσκηση, ο παρουσιαστής ρωτάει ερωτήσεις:

Τι σημαίνει να σας αντιμετωπίσει όταν ήσασταν σαν δέντρο και στο ρόλο του Elk;

Ποια συναισθήματα προκάλεσαν αυτή η άσκηση;

Αντανάκλαση

Υπήρχε ένα ενδιαφέρον μάθημα για σας;

Οι καταστάσεις σύγκρουσης προκύπτουν στη ζωή σας;

Τι είδους έξοδοι βρίσκετε από τις δημιουργημένες καταστάσεις σύγκρουσης;

Τι νέο μάθει;

Ποια διάθεση πηγαίνετε;

Μάθημα 8. FairyTackotherapy "Fairy Tale Orange Friends"

Σκοπός:Για να δημιουργήσετε δεξιότητες αυτορρύθμισης και να εργαστείτε στα συναισθήματά σας. Προωθήστε την ανάλυση και την αυτο-ανάλυση. Να αναπτύξουν τις δεξιότητες της ένωσης. Συνεχίστε να εκπαιδεύετε την επιθυμία να εργαστείτε στην ομάδα.

Όλοι γνωρίζουμε για την κατάσταση του ασφαλούς χώρου και ως εκ τούτου προτείνω ότι όλοι θα διαμορφώσουν να εργαστούν. Επειδή είναι πολύ σημαντικό για την εργασία στην ομάδα. Η κατοχή μας σήμερα θα βασίζεται σε μία από τις μεθόδους της θεραπείας της τέχνης, δηλαδή η παραμύθια.

Αλλά για την αρχή ...

Η άσκηση"Σχέση"

Οι συμμετέχοντες μετακινούν την μπάλα μεταξύ τους και καλούν κάθε ένωση ότι προκαλεί πορτοκαλί. Δεν χρειάζεται να είναι ένα πορτοκαλί αντικείμενο.

Ο παρουσιαστής προειδοποιεί τους συμμετέχοντες ότι η μπάλα θα πρέπει να επισκεφθεί από όλους.

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, ο παρουσιαστής διευκρινίζει ότι αυτή η άσκηση διεξήχθη για την πραγματοποίηση πορτοκαλιού.

Βασικό μέρος της τάξης

Ο παρουσιαστής αναφέρει ότι η εργασία στην ομάδα θα συσχετιστεί με ένα παραμύθι. Και οι συμμετέχοντες θα λειτουργήσουν με πορτοκαλί. Το φωτεινότερο αστέρι στον ουρανό λάμπει ακριβώς σε αυτό το χρώμα. Και το παραμύθι μας θα αφιερωθεί σε πορτοκαλί χρώμα. Και ονομάζεται "πορτοκαλί φίλοι".

Κάπου μακριά, στους διαστημικούς διαστημικούς, ανάμεσα στα άγνωστα αστέρια και άλλους ανθρώπους, υπήρχε ένα πλανητικό σύστημα παρόμοιο με την ηλιόλουστη. Αλλά διακρίθηκε από το γεγονός ότι δεν ήταν ήλιος.

Αποτελούσε από μικρούς πλανήτες, πάνω στους οποίους, πάντα ήταν σκοτεινό και κρύο. Σε αυτόν τον πλανήτη υπήρχαν σπίτια, όπως τα μανιτάρια. Ζούσαν πλάσματα παρόμοια με τους ανθρώπους. Αλλά διέφεραν στο ότι δεν είχαν συναισθήματα. Δεν γνώριζαν το ηλιακό φως και ως εκ τούτου δεν μπορούσαν να αισθάνονται. Ποτέ δεν ευχαρίστησαν και δεν ήταν λυπημένοι, δεν το γέλασαν και δεν κλάψαν, δεν ήταν θυμωμένοι, και δεν έκαναν καλές πράξεις. Ήταν ήσυχα και αδιάφορα κάθισαν στα σπίτια τους, όπως τα μανιτάρια ή άσκοπα περιπλανήθηκαν κατά μήκος του ψυχρού πλανήτη τους.

Τα βράδια, όταν οι αντανακλάσεις των ψυχρών πλανητών ξεθωριάστηκαν και έγιναν εντελώς σκοτεινές, οι κάτοικοι του πλανήτη συγκεντρώθηκαν γύρω από τα τραπέζια και φωτίζονται κίτρινα και πορτοκαλί λαμπτήρες. Στη συνέχεια, τα παράθυρα των σπιτιών τους άρχισαν να λάμπουν. Και εκείνη τη στιγμή φαινόταν να είναι φωτεινότερο.

Εκείνη την εποχή, στη γη μας. Ο ήλιος έλαμψε φωτεινά, το πράσινο χορτάρι μεγάλωσε και ανθίζει φωτεινά λουλούδια. Όλοι οι άνθρωποι, ειδικά τα παιδιά, η διασκέδαση και να είναι λυπημένος, γέλασε και φώναξε, και έκαναν την επιχείρησή τους.

Κάποτε, χαρούμενα παιδιά συγκεντρώθηκαν και αποφάσισαν ότι χρειάζονται περιπέτειες. Έχτισαν ένα μεγάλο πυραύλο και πήγαν σε αυτήν σε ένα διαπλανητικό ταξίδι. Και για να μην χάσετε τον τρόπο, πήραν πολλά πορτοκαλί μαζί τους. Τα παιδιά ήταν διασκεδαστικά από τα πορτοκάλια και πέταξαν μακρύτερα, βαθιά στους άγνωστοι πλανήτες.

Μόλις το βράδυ, που πετάει μέσα από το σκοτεινό χώρο χώρο, όπου διεισδύουν μόνο οι αντανακλάσεις των μακρινών κοσμικών αστεριών και δεν υπήρχε ήλιος, τα παιδιά είδαν όπως στο σκοτεινό λάμψη των παραθύρων των κατοίκων αυτού του πλανήτη.

Τα σπίτια βρισκόταν στον πλανήτη όπως τα μανιτάρια και τα παράθυρα που έμοιαζαν με μεγάλα πορτοκάλια. Τα παιδιά σταμάτησαν τους πυραύλους τους και προσγειώθηκαν σε ένα μικρό πλανήτη. Τα παιδιά πήραν πολλά πορτοκαλί και έτρεξαν στα σπίτια, όπως τα μανιτάρια και άρχισαν να αντιμετωπίζουν τους κατοίκους του πλανήτη. Τα παιδιά διασκεδάζουν και παίζονται μαζί με τους κατοίκους του πλανήτη. Ήταν εκείνη τη στιγμή ότι οι κάτοικοι ήταν γεμάτοι με χυμό πορτοκαλιού και φωτίστηκαν, σαν το ηλιακό φως. Είναι για πρώτη φορά στη ζωή. Ακούσει γέλιο και είδε τη διασκέδαση.

Και όταν τα παιδιά συγκεντρώθηκαν με τον αντίθετο τρόπο, οι πλανητικοί κάτοικοι θάφτηκαν. Έτσι συνέβη ένα θαύμα. Τα πλάσματα με έναν μακρινό πλανήτη έμαθε να γελάνε, να διασκεδάζουν και να αισθάνονται. Η ζωή τους έλαμψε με διαφορετικά χρώματα. Φως και γεμάτο με νόημα. Στον πλανήτη από αυτό έγινε τόσο ελαφρύ, σαν να τον εμφανίστηκε ο ήλιος.

Έτσι σε παιδιά, από τον πλανήτη Γη, εμφανίστηκε στους απομακρυσμένους φίλους πορτοκαλιού γαλαξίας. Επέστρεψαν στο έδαφος, επουλώθηκαν την ίδια ζωή. Έχουν διασκεδαστικό και λυπηρό, γέλιο και φώναξε, μεγάλωσε και έκανε την επιχείρησή τους. Και όποτε οι άνθρωποι κοίταξαν τον βραδινό ουρανό, είδαν και τα δύο σε έναν μακρινό πλανήτη, σε σπίτια όπως τα μανιτάρια, τα παράθυρα φωτίζονται. Και λάμπει καλά συναισθήματα! Και απομακρυσμένοι φίλοι πορτοκαλί, χαίρονται και να τους στείλουν τη φιλία τους.

Ο παρουσιαστής προτείνει να προσδιορίσετε τις εντυπώσεις του σε ένα φύλλο χαρτιού με γραμμές και έγχρωμες κηλίδες. Μετά την ολοκλήρωση του έργου, οι συμμετέχοντες εξέφρασαν το όνομά της και μιλούν για τα συναισθήματά τους, για ένα παραμύθι. Αναλύθηκαν σχέδια όλων των συμμετεχόντων.

Τελικό μέρος

Η άσκηση"Η γεύση του πορτοκαλιού"

Ο παρουσιαστής προσφέρει όλους τους συμμετέχοντες να δοκιμάσουν πορτοκαλί και να πει για το γούστο του.

Ποια συναισθήματα προκαλείτε τη γεύση του πορτοκαλιού;

Αντανάκλαση

Ήταν ενδιαφέρον για εσάς τη σημερινή κατοχή και τι θυμάται;

Μήπως η κατάσταση συνέβη στη ζωή σας όταν ήρθατε να βοηθήσετε ένα άτομο;

Πώς ακριβώς βοήθησε αυτόν που το χρειάστηκε;

Τι νέο μάθει;

Ποια διάθεση πηγαίνετε;

Μάθημα 9. Μουσική θεραπεία "ο τέλειος κόσμος μου"

Σκοπός:Βοηθήστε τους συμμετέχοντες να γνωρίζουν τους εαυτούς μας, τις δυνατότητές τους. Σχηματίζουν την ικανότητα αισθησιακής και μη λεκτικής επαφής με άλλους. Προωθήστε την αφαίρεση της νευροψυχικής έντασης ακούγοντας μουσική.

Τμήμα εισόδου

Η άσκηση"Το ενδιαφέρον μου"

Το προβάδισμα προσφέρει έναν από τους συμμετέχοντες να πάρουν στην άκρη του νήματος. Καλέστε το ενδιαφέρον σας για τη ζωή και μεταφέρετε το μπερδεμένο σε έναν άλλο συμμετέχοντα που καλεί το ενδιαφέρον του, μεταδίδει το μπερδεμένο στα παρακάτω.

Βασικό μέρος της τάξης

Η άσκηση"Ήχος του surf"

Οι συμμετέχοντες ακούνε την είσοδο με τους ήχους της θάλασσας. Μετά από αυτό, ο ηγέτης προσφέρει να "κάνει μια αναπνοή", καθώς η θάλασσα αναπνέει κατά τη διάρκεια του surf. Για να το κάνετε αυτό, είναι απαραίτητο να κάνετε μια ήσυχη και απαλή εισπνοή του στομάχου ταυτόχρονα αρκετά για να αυξήσετε τα χέρια επάνω. Και στη συνέχεια, εκπνέετε τον ήχο "sh". Πρέπει να εκπνεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τραβώντας την κοιλιά. Όταν εκπνέετε, όλοι οι αέρας πρέπει να βγει. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε ομαλά τα χέρια σας και να αναπνέετε ξανά.

Η άσκηση"Περπατήστε στο δάσος"

Μουσική θεραπεία "Ο τέλειος κόσμος μου"

Όλοι οι συμμετέχοντες στα χέρια διαφόρων μουσικών οργάνων. Ο παρουσιαστής ζητά να χάσει στο όργανο του "Είμαι καλός", μετά από το οποίο θα πρέπει να συνεργαστείτε με τα συναισθήματα:

Θα θέλατε να χάσετε "Είμαι καλός;

Τι ακούσατε στις μελωδίες που παίζετε ";

Θα θέλατε να αλλάξετε κάτι στο παιχνίδι "Είμαι καλός";

Για τους συμμετέχοντες που, όταν απαντούν στην ερώτηση: "Σας αρέσει η μελωδία που εκτελήσατε με την απεικόνιση του ιδανικού κόσμου σας;" Προτείνεται αρνητική απάντηση, προτείνεται να πραγματοποιηθούν αλλαγές.

Τι ακριβώς αλλάξατε και γιατί τώρα η μελωδία είναι πιο παρόμοια με τον εσωτερικό κόσμο που εκπροσωπείτε.

Ο παρουσιαστής ζητά από όλους τους συμμετέχοντες να υποβάλουν ταυτόχρονα τον ιδανικό κόσμο τους.

Σας άρεσε η μελωδία του ιδανικού κόσμου της Ομάδας μας;

Τι ακριβώς δεν μου άρεσε;

Τελικό μέρος

Λεπτό της θεραπείας χορού

Ο παρουσιαστής περιλαμβάνει ευχάριστη μουσική. Αρχίζει να χορεύει και καλεί τους συμμετέχοντες να χορέψουν μαζί του. Όλοι χορεύουν όπως μπορούν και θέλουν. Ο παρουσιαστής καθιστά δυνατή την παραγωγή ενέργειας σε όλους, ο ίδιος χρόνος χρησιμεύει ως δυναμική παύση.

Αντανάκλαση

Υπήρχε ένα ενδιαφέρον μάθημα για σας;

Ποια διάθεση πηγαίνετε;

Μάθημα 10. Espress topiary από τη χαρτοπετσέτα "Δέντρο ευτυχίας"

Σκοπός:Να αναπτύξει μια δεξιότητα ανάλυσης. Σιδηρόδρομος στους συμμετέχοντες μια επιθυμία να είναι ευτυχισμένη. Να προσδιορίσει αν οι προσδοκίες των συμμετεχόντων δικαιολογούνται.

Τμήμα εισόδου

Σήμερα ολοκληρώνουμε την εργασία στο πρόγραμμά μας. Αυτό είναι το τελευταίο μας μάθημα, το οποίο αφιερώνουμε ένα τόσο ευχάριστο συναίσθημα ως αίσθημα ευτυχίας.

Η άσκηση "Να είσαι χαρούμενος"

Ο παρουσιαστής ζητά όλους τους συμμετέχοντες να επιθυμούν την ευτυχία σε εκείνη που πηγαίνει στο κέντρο του κύκλου. Ο συμμετέχων που στέκεται στο κέντρο ευχαριστεί όλους για θερμές επιθυμίες.

Βασικό μέρος της τάξης

Espress Topicia από χαρτοπετσέτες "Δέντρο ευτυχίας"

Ο παρουσιαστής ρωτά τις ερωτήσεις:

• Τι, κατά τη γνώμη σας, ένα ευτυχισμένο πρόσωπο;

  Τι χρειάζεται για την ευτυχία;

Ο παρουσιαστής προσφέρει στους συμμετέχοντες να δημιουργήσουν ένα δέντρο ευτυχίας.

Τεχνική. Προκειμένου να γίνει ο κορυφαίος από τις χαρτοπετσέτες χρειάζεστε ένα συγκεκριμένο υλικό: cachepo, καλώδιο καναλιών, εφημερίδα, χαρτοπετσέτες, αλάβαστρο, πιστόλι κόλλας, ψαλίδι, οριζόντια, διακοσμητική ταινία και χάντρες.

Είναι απαραίτητο να κάνετε μια μπάλα για την Topiaria και είναι απαραίτητο να κάνετε μια εφημερίδα γι 'αυτό. προβολή

Η μπάλα τραυματίζεται από το νήμα. Το επόμενο βήμα είναι η στερέωση του κορμού. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε κενά για την Topiaria και αυτό απαιτεί μια χαρτοπετσέτα. προβολή Η χαρτοπετσέτα πρέπει να είναι δύο φορές και πάνω από τη δεύτερη γραμμή δίπλω. Κάθε τμήμα στη μέση είναι στερεωμένη με ένα στίβανο, κόψτε τον κύκλο από το Workp. Το λουλούδι σχηματίζεται από το τεμάχιο εργασίας. προβολή Κάθε στρώμα λυγίζει στη μέση, σχηματίζοντας ένα λουλούδι.

Ποιος θα θέλατε να δώσετε ένα τέτοιο τοπίο;

Τελικό μέρος

Η άσκηση"Δέντρο ευτυχίας"

Ο παρουσιαστής προσφέρει κάθε συμμετέχοντα να κλείσει τα μάτια του, να ακούσει το θόρυβο των δέντρων και να αισθανθεί ότι το "δέντρο της ευτυχίας" σας δίνει τα δώρα του στη μνήμη των τάξεων μας:

Ποια ήταν αυτά τα δώρα;

Γιατί πήρατε αυτό το δώρο;

Αντανάκλαση

Οι τάξεις μας έχουν ενδιαφέροντα για εσάς;

Τι σας άρεσε περισσότερο;

Ποια συναισθήματα έχετε βιώσει σε όλο το πρόγραμμα;

Οι προσδοκίες σας δικαιολογούσαν;

Ποια διάθεση πηγαίνετε;

Η θεραπεία της τέχνης για τους ηλικιωμένους είναι ένας τρόπος να διατηρηθεί το ενδιαφέρον για τη ζωή, τη συμμετοχή και τη θετική στάση μέσω της δημιουργικότητας. Είναι ιδιαίτερα σε ζήτηση μεταξύ των ηλικιωμένων, διότι μετά την απόλυση από την εργασία και τη συνταξιοδότηση, ένα άτομο εμφανίζεται πολύ ελεύθερο χρόνο. Εάν είναι σε σύγχυση και δεν ξέρει πώς να πάρει τον εαυτό του, μπορεί να οδηγήσει σε μια καταθλιπτική κατάσταση: ένα άτομο θα αρχίσει να γνωρίζει αρνητικά συναισθήματα, σκεφτείτε τις ασθένειες, προσέξτε το πρόβλημα.

Η θεραπεία της τέχνης βοηθά να κρατήσει τους ηλικιωμένους από την κατάθλιψη

Πρόσφατα, ένας νέος όρος εμφανίστηκε στην ιατρική - "συνταξιοδοτικές ασθένειες". Αναπτύσσεται σε ένα άτομο που συνηθίζει την τακτική εργασία και μετά τη συνταξιοδότηση άρχισε να δοκιμάζει την κόπωση, την επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών, της ευερεθιστότητας, της αϋπνίας. Η έλλειψη ενδιαφέροντος και τα χόμπι έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχή και την υγεία, οπότε οι ηλικιωμένοι πρέπει να πραγματοποιούν συνεχώς τυχόν δημιουργικά καθήκοντα.

Ποικιλίες θεραπείας της τέχνης

Η θεραπεία της τέχνης χωρίζεται σε δύο κατευθύνσεις:

• Ατομο. Σε αυτή την περίπτωση, ο ψυχολόγος επικοινωνεί με τον άνθρωπο ένα σε ένα, μετά το οποίο καθορίζει το πρόβλημα και επιλέγει τρόπους για να το ξεπεράσει.
• Ομάδα. Πρόκειται για μια ομάδα που βελτιώνει τις επικοινωνιακές δεξιότητες. Σε αυτή την ηλικία, η έλλειψη επικοινωνίας αισθάνεται πιο έντονη. Κατά τη διάρκεια των συνομιλιών με ομοϊδεάτες, οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν ψυχική άνοδο, χαρά και έμπνευση.

Μέθοδοι θεραπείας της τέχνης

• Χορός. Ενίσχυση της διάθεσης, έχει ευεργετική επίδραση στη φυσική κατάσταση ενός ηλικιωμένου προσώπου: η ταχύτητα των αυξάνεται η ταχύτητα του περπατήματος, βελτιώνεται μια ισορροπία, το σώμα υποστηρίζεται στον τόνο, ο κίνδυνος πτώσης και τραυματισμού μειώνεται.
• Φωτογράφηση. Σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στις υπέροχες στιγμές της ζωής, που βοηθά στην αποστροφή από κακές σκέψεις.
• Ζωγραφική. Ένας εξαιρετικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες και την νευρική ένταση. Υπάρχει μια προπόνηση μνήμης, ρηχά κινητήρες. Συνιστάται να σχεδιάζετε το σχέδιο στο δάσος, στις όχθες του ποταμού, στο πάρκο ή σε οποιοδήποτε άλλο γραφικό μέρος σε ζεστό καιρό.
• Τραγούδι. Οι δραστηριότητες αναπτύσσουν μνήμη, βοηθάει στην έξοδο από την καταθλιπτική κατάσταση, αυξάνει τη διάθεση. Εκτέλεση φωνητικών ασκήσεων, ένα άτομο εκπαιδεύει τη αναπνοή του. Με τακτικές τάξεις στη χορωδία, ο βαθμός κορτιζόλης και ανοσοσφαιρίνης αυξάνεται, η οποία έχει θετική επίδραση στην ανοσία.
• Μουσική θεραπεία. Είναι χωρισμένο σε δύο τύπους - ενεργό και παθητικό. Με την ενεργό μορφή θεραπείας, οι ηλικιωμένοι συμμετέχουν στην ενότητα - να παίζουν μουσικά όργανα. Με την παθητική μορφή, οι άνθρωποι ακούνε ειδικά μουσικά έργα που έχουν προηγουμένως επιλεγεί από έναν ειδικό μουσικομετρητή.
• Γραφή. Σας επιτρέπει να αποκαλύψετε δημιουργικές ικανότητες, να λύσετε προβλήματα, βρείτε μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση. Χρήσιμη εργασία με αναμνήσεις, ποιητικά κείμενα, παραμύθια. Επιπλέον, η γυμναστική για τους μυς των χεριών πραγματοποιείται, βελτιώνεται η εγκεφαλική δραστηριότητα.
• Ξυλογλυπτική, τοποθέτηση από πλαστελίνη και πηλό, πλέξιμο, κεντήματα, χάντρες και άλλους τύπους κεντήματος. Οι ασκήσεις οδηγούν στο γεγονός ότι οι έξυπνες ικανότητες διατηρούνται σε υψηλό επίπεδο, και η ευελιξία και η υπακοή των δακτύλων των χεριών αυξάνονται.
• Μια επίσκεψη σε παραστάσεις, εκθέσεις, μουσεία, πεζοπορία με μια ομάδα σε πολιτιστικές εκδηλώσεις - στο θέατρο, μετά την οποία η ομάδα αρχίζει να μοιράζεται τις εντυπώσεις τους και να συζητήσει τι είδαν.
• Συμμετοχή σε ερασιτεχνικές παραστάσεις.

Οι χοροί βελτιώνονται όχι μόνο διανοητικές, αλλά και φυσική κατάσταση

Πλεονεκτήματα της θεραπείας της τέχνης

• γνωστοποίηση και ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων, εσωτερικού δυναμικού ·
• την επίλυση του προβλήματος μέσω της δημιουργικότητας (για παράδειγμα, ιστορίες ή σχέδια) χωρίς την αξιολόγηση και τη συζήτησή του.
• να απαλλαγούμε από την νευρική τάση.
• Βελτίωση της διάθεσης.
• διατηρώντας τους μυς σε τόνο, αναπτύσσουν τη συσκευή αναπνοής.
• την ανάπτυξη του ορίζοντα ·
• Βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων ·
• να απαλλαγούμε από την καταθλιπτική κατάσταση.
• Ευκαιρίες για την αυτο-ανάπτυξη - ειδικά όταν ένα άτομο ασχολείται με αυτό που ποτέ δεν έκανε πριν.

Το πλεονέκτημα της θεραπείας της τέχνης ανήκει στην απουσία περιορισμών ηλικίας. Βασίζεται σε μη λεκτική επικοινωνία, τόσο διαθέσιμη για άτομα με περιορισμένες ευκαιρίες.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μια λύση σε πολλά προβλήματα υγείας: στη διαδικασία της δραστηριότητάς του, ένα άτομο χρησιμοποιεί ένα μικρό μέρος του εγκεφάλου του, αλλά τα δημιουργικά καθήκοντα περιλαμβάνουν άλλες περιοχές στη διαδικασία, εμφανίζεται η κινητοποίηση του εγκεφάλου και αυτό επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του το κεντρικό νευρικό σύστημα και το έργο της καρδιάς.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με τη δημιουργικότητα ζουν πολύ περισσότερο και αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι σε εκείνους που αφιερώνουν την προσοχή τους μόνο με τα συνηθισμένα, τα καθήκοντα ρουτίνας ή τα αδέσποτα.

Το δημιουργικό πρόσωπο έχει πολλά χαρακτηριστικά:

• Διακρίνεται από την περιέργεια, το αυξημένο ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει στον κόσμο, η επιθυμία να αναπτυχθεί συνεχώς, να μάθει κάτι νέο.
• Όταν προκύπτουν προβλήματα και δυσκολίες στη ζωή του, αρχίζει να συνδέεται διάφορες εξόδους και τρόπους για να λύσει από διαφορετικές γωνίες και δεν προσπαθεί να αποφύγει την αγχωτική κατάσταση.
• Ένα τέτοιο πρόσωπο ασχολείται με συνεχή αυτο-ανάπτυξη, αυτογνωσία.
• Ποτέ δεν σταματά στα μισά του δρόμου και πάντα φέρνει το ξεκίνημα μέχρι το τέλος.

Σήμερα, τα σπίτια επιβίβασης και τα νοσηλευτικά σπίτια διεξάγουν τακτικά τη θεραπεία της τέχνης, καθώς αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά της κάθε φορά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ηλικιωμένοι ανοίγουν τη δεύτερη αναπνοή: Εμφανίζεται ένα ενδιαφέρον για τη ζωή, η απάθεια εξαφανίζεται και οι αλλαγές τους επηρεάζουν ακόμη και στο φυσιολογικό και φυσικό επίπεδο.

Θεραπεία τέχνης κατά της άνοιας

Η άνοια αποτελεί μείωση της γνωστικής δραστηριότητας, κατά τη διάρκεια της οποίας αρχίζουν να χάνονται οι δεξιότητες και γνώσεις που έχουν μάθει προηγουμένως και δεν είναι δυνατόν να αποκτηθούν νέες. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια κατάσταση παρατηρείται σε γήρας και ονομάζεται μια γεροντική άνοια (ή γεροντική Marasma). Οι λόγοι του μπορεί να είναι η ασθένεια του Alzheimer, το Parkinson, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η καρδιακή προσβολή, οι όγκοι, ο στρόφαλος και οι τραυματισμοί του εγκεφάλου κλπ.

Η άνοια στο γυμνάσιο αρχίζει αργά και ανεπαίσθητα, αλλά αναπόφευκτα εξελίσσεται, οδηγώντας σε πλήρη άνοια. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε προσεκτικά την κατάσταση του ασθενούς ενός ατόμου και να παρέχετε βοήθεια με τα παραμικρά ύποπτα σημάδια (ανικανότητα να θυμάστε τις πληροφορίες, τη σταθερή κακή διάθεση, τη στένωση του κύκλου συμφερόντων, απάθεια , picklight, εσφαλμένη παράσταση).

Το σχέδιο συμβάλλει στη σωστή αξιολόγηση του κόσμου γύρω

Η θεραπεία της τέχνης είναι μια καλή μέθοδος ψυχοθεραπείας για την ψυχική διόρθωση της κατάστασης ενός ηλικιωμένου προσώπου. Οι δημιουργικές εργασίες σας επιτρέπουν να εντοπίσετε προβλήματα που έχουν αυξηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, απαλλαγείτε από τις εσωτερικές αντιφάσεις, δείξτε την αυτο-έκφραση.

Κατά τη διάρκεια της μοντελοποίησης, το σχέδιο, η κατάρτιση των ιστοριών, η προστασία, η οποία παρατηρείται με τη συνήθη λεκτική επαφή, μειώνεται ή εξαφανίζεται, οπότε ένα άτομο παίρνει την ευκαιρία να εκτιμήσει σωστά τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται και αισθάνεται τον κόσμο γύρω του.

Εάν ένα άτομο είναι δύσκολο να εκτελέσει καθήκοντα, τότε μπορείτε να το προσφέρετε να ζωγραφίσετε. Σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη συγκέντρωση της προσοχής να αντιμετωπίσετε το άγχος και το άγχος. Ο χρωματισμός σας επιτρέπει να επιτύχετε μια ήσυχη, χαλαρή κατάσταση, η οποία είναι χαρακτηριστική της τάξης, όταν οι ξένες σκέψεις και τα φύλλα άγχους, και το πρόσωπο επικεντρώνεται πλήρως στο παρόν.

Έτσι, η θεραπεία της τέχνης επιτρέπει στους ηλικιωμένους να αρχίσει να οδηγεί έναν ήρεμο, χαρούμενο και πλήρες τρόπο ζωής. Οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται άνετα, αντιμετωπίζουν πολλές εσωτερικές εμπειρίες, αισθάνονται ικανοποίηση.

Μην νομίζετε ότι μετά την ηλικία των 60 ετών αρχίζει - η δημιουργικότητα μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικό κίνητρο για μια νέα στροφή της ζωής.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η δημιουργική δραστηριότητα δίνει στους ηλικιωμένους, το πιο σημαντικό είναι η ζωτικότητα και η επιθυμία να ζήσουν. Για ένα άτομο που ασχολείται με ένα αγαπημένο πράγμα, δεν υπάρχει ηλικία. Η χόμπι μιας ενδιαφέρουσας κατοχής βοηθά τους ηλικιωμένους με οφέλη να ξοδεύουν χρόνο, να μην σκεφτούν το κακό και - το κύριο πράγμα είναι να διατηρηθεί η πνευματική και σωματική μορφή σε ένα αξιοπρεπές επίπεδο. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η δημιουργικότητα είναι ένα από τα μυστικά της μακράς ζωής.

Σύνταξη

Δεν είναι μυστικό ότι, μετά τη συνταξιοδότηση, πολλοί ηλικιωμένοι χάνουν έναν ηγεμόνα, ένα από ένα από ένα με τις δυσκολίες τους παραμένουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι απέτυχαν να αντισταθμίσουν την απώλεια των επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων σε μερικούς ίσους με την πνευματική έννοια.

Στην ιατρική, υπάρχει ακόμη και ένας ειδικός όρος "συνταξιοδοτική ασθένεια", όταν μια σειρά από οδυνηρές καταστάσεις συνηθισμένες με τη μετρούμενη, συνεχιζόμενη εργασία, μια σειρά από οδυνηρά κράτη αναπτύσσονται ταχέως. Για παράδειγμα, αρχίζει να ενοχλεί την αϋπνία, εμφανίζεται καυστική κόπωση, η νευρική ευερεθιστότητα αυξάνεται, το ηθικό πνεύμα πέφτει και οι χρόνιες ασθένειες επιδεινώνονται. Το άτομο αποδεικνύεται ότι είναι μόνος με τον φόβο του, αισθάνεται μια οξεία έλλειψη επικοινωνίας, η ζωή του φαίνεται άσκοπη.

Χόμπι σαν μια νεολαία Elixir

Εκείνη την εποχή, οι συνταξιούχοι που οδηγούν την ενεργό κοινωνική ζωή και η εργασία στη δημιουργικότητα παραμένουν νέοι και υγιείς. Το επίπεδο της ζωής τους αυξάνεται αποτελεσματικά. Πρόσφατες μελέτες επιστημόνων αποδεικνύουν ότι η κατοχή ενός αγαπημένου πράγματος γίνεται ένα είδος προσαρμογής στις νέες συνθήκες διαβίωσης, τον τρόπο με τον οποίο η ψυχολογική αποκατάσταση των ηλικιωμένων.

Θεραπεία τέχνης

Οι ειδικοί κύκλοι και τα σχολεία και τα σχολεία λειτουργούν με επιτυχία στην Ευρώπη για τη δημιουργική ανάπτυξη των ηλικιωμένων. Εφαρμόζονται από τα θεμέλια της θεραπείας της τέχνης (μια ειδική κατεύθυνση της ψυχολογίας, όπου η διάγνωση και η θεραπεία των ασθενειών συμβαίνει με τη βοήθεια της δημιουργικότητας). Πρόσφατα, τέτοια θεσμικά όργανα εμφανίστηκαν στη Ρωσία: Πολλοί άνθρωποι ηλικίας συνταξιοδότησης έχουν γίνει η ευκαιρία να ξεκινήσουν τη ζωή από ένα νέο φύλλο λόγω δημιουργικών τάξεων, όπως η βελανιδιά, το τραγούδι, η λογοτεχνική και καλλιτεχνικές δραστηριότητες κλπ.

Κεντήματα

Αυτοί οι τύποι δημιουργικότητας (batik, πλέξιμο, κέντημα, beadwork, macrame, ράψιμο, ύφανση δαντέλα, μοντελοποίηση κ.λπ.) Εκπαιδεύστε μια μικρή μοτοσικλέτα: τα δάχτυλα γίνονται πιο υπάκουα και ευέλικτα, και βοηθούν επίσης τη διατήρηση της πνευματικής δραστηριότητας.

Τραγούδι

Οι φωνητικές ασκήσεις της μνήμης τρένων, βελτιώστε τη ανενεμοδότηση των πνευμόνων και ολόκληρης της αναπνευστικής συσκευής, αυξήστε τη διάθεση και μπλοκάρουν τις επιθέσεις της κατάθλιψης. Επιπλέον, οι τακτικές συνεδρίες στη χορωδία αυξάνουν το επίπεδο των ειδικών ουσιών - ανοσοσφαιρίνης-Α και κορτιζόλης, τα οποία είναι σημάδια καλής ανοσίας. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι εμπειρογνώμονες σημειώνουν: τακτικές τάξεις χορωδίας μπορούν να δώσουν αντίστροφη επίδραση για την υγεία, καθώς ένα συνεχώς αυξημένο επίπεδο κορτιζόλης προκαλεί αναστολή της ανοσίας και η διαμονή σε μια μεγάλη συλλογική είναι μια αυξημένη απειλή μόλυνσης με κρυολογήματα.

Ζωγραφική

Αυτό το μάθημα δίνει ελευθερία αυτο-έκφρασης, βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους, εξαλείφει τις εμπειρίες, καταπραΰνει τα νεύρα. Και πάλι, εκπαιδεύει μικρή κινητικότητα και μνήμη. Είναι πολύ καλό να σχεδιάζετε τον καθαρό αέρα, για παράδειγμα, στις όχθες του ποταμού ή στο δάσος.

Χορός

Αυτό δεν είναι μόνο ψυχαγωγία, αλλά και μια εξαιρετική ευκαιρία να διατηρηθεί το σώμα στον τόνο. Η εύκολη σωματική δραστηριότητα στην ηλικία της ηλικίας είναι χρήσιμη μόνο. Επιπλέον, ο χορός αυξάνει το κόστος του περπατήματος, η αίσθηση της ισορροπίας βελτιώνεται, η οποία συμβάλλει στην πρόληψη σοβαρών τραυματισμών από τη λήψη σοβαρών τραυματισμών.

Δημιουργικότητα Remons

Αν κοιτάξετε γύρω, μπορείτε να βρείτε πολλούς ηλικιωμένους που έβλεπαν εγκαίρως και βρήκαν έναν τρόπο να συνειδητοποιήσουν στη δημιουργικότητα και την ενεργό κοινωνική ζωή. Πάρτε τουλάχιστον μια μουσική ομάδα "Buranovsky γιαγιάδες", η οποία κέρδισε ένα ασημένιο μετάλλιο στο διεθνές ανταγωνισμό τραγουδιού Eurovision 2012. Με την ευκαιρία, η μέση ηλικία των συμμετεχόντων της λαϊκής ομάδας είναι 70 ετών. Ωστόσο, αυτό το γεγονός δεν εμπόδισε τις γυναίκες να μάθουν ένα τραγούδι στα αγγλικά και να την εκπλήξουν λαμπρά.

Πολλοί άνθρωποι που αποσυρθούν, αποκτούν μια νέα ζωή: Ταξίδι, δίνονται στα χόμπι και τα χόμπι, αρχίζουν να σχεδιάζουν, να τραγουδούν, να γράφουν ποιήματα.

Αγάπη Nikolaevna, 63 χρόνια:"Ενώ εργάζεστε - πολλές ανησυχίες, περιπτώσεις, δεν υπάρχει χρόνος να επικεντρωθείτε σε κάτι άλλο. Και με τη συνταξιοδότηση, τα πάντα αλλάζουν. Πολύς ελεύθερος χρόνος - μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που πάντα ήθελα, αλλά δεν υπήρχε δυνατότητα. Και τότε η δημιουργική αρχή απλά σπάζει: άρχισα να γράφω τραγούδια. Πρώτον, γεννήθηκαν ποιήματα, τότε μελωδίες, τόσο αργά όλα περιστρέφονταν. Οι φίλοι μου γοητεύτηκαν από τη ζωγραφική - μόλις πήραν βούρτσες και χρώματα και αποφάσισαν να δοκιμάσουν. Και μπήκε στη γεύση. Το κύριο πράγμα είναι σε αυτό: η γεύση για τη ζωή δεν μπορεί να χαθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Και είναι πάντα δυνατό να το βρείτε. Ή ξεκινήστε κάτι. Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι θα γράψω ποίηση, να παράγει βιβλία, να συμμετάσχετε σε εκθέσεις. Απλά δεν χρειάζεται να φοβόμαστε να επιστρέψουμε στην παιδική ηλικία όταν η δημιουργικότητα ήταν παντού. "

Nadezhda Alekseevna, 60 χρόνια: "Μου φάνηκε ότι θα ήμουν νέος όλη μου η ζωή, αλλά η ηλικία συνταξιοδότησης ήρθε να απροσδόκητα απροσδόκητα. Δεν θα μπορούσα να δεχτώ για μεγάλο χρονικό διάστημα με το γεγονός ότι θα έλαβα μια "συνταξιοδότηση γήρατος", γιατί αισθάνομαι μια άλλη νεαρή και αρκετά ελκυστική γυναίκα. Μετά την απόλυση από την εργασία μου φαινόταν ότι η ζωή σταμάτησε. Υπήρχε ένα τεράστιο ποσό ελεύθερου χρόνου, το οποίο ήταν απολύτως πουθενά πουθενά. Άρχισα να παραδίδομαι αισθητά: υπήρχαν ασθένειες, οι χρόνιες ασθένειες επιδεινώθηκαν. Σώστηκα από παιδιά και φίλους. Κάποιοι παρουσίασαν μια μικρή εγγονή, άλλοι - την ευκαιρία να συμμετάσχουν στη δημιουργικότητα. Μαζί με τους φίλους δημιούργησε μια μικρή ομάδα, στην οποία βοηθάμε να οργανώσουμε διακοπές για ηλικιωμένους - επετείους, γενέθλια, συναντήσεις βετεράνων. Επιλέγουμε ενδιαφέρουσες μουσικές συνοδείες, σκεφτόμαστε πάνω από τους διαγωνισμούς και τις αίθουσες σχεδιασμού: Σχεδιάστε αφίσες, φουσκάλες μπαλόνια, εφημερίδες τοίχων κόλλας. Κατά την πρόσφατη επέτειο "Τα κορίτσια μου", είχα ένα τέτοιο πρόγραμμα - κάθε Ταμάδα θα ζηλεύει! Οι κακές σκέψεις αμέσως εξαφανίστηκαν κάπου, η χαμένη ευκολία εμφανίστηκε, και πάλι θέλω να χορέψω, να γελάσω και να απολαύσω τη ζωή. "

Ορμόνη δημιουργικότητας

Όχι τόσο πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες άνοιξαν μια ειδική ορμόνη - δεϋδρονερισκερτρόνη (DHEA). Η ορμόνη παράγεται από επινεφρίδες μόνο σε άτομα και με ανθρώπινες πιθήκους. Δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως, αλλά τώρα οι εμπειρογνώμονες τον αποκαλούν τώρα "δημιουργικότητα ορμόνη". Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέγιστη ποσότητα DHEA στο αίμα παρατηρείται σε έμβρυα, με την ηλικία της συγκέντρωσης μειώνεται. Σε 70 χρόνια, το επίπεδο DHEA είναι μόνο το 10% των τιμών που παρατηρούνται προηγουμένως. Είναι ακόμα άγνωστο αν σχετίζεται με τη γήρανση ή με άλλες φυσιολογικές διεργασίες. Παραδόξως: Σε μακρά άτομα, το επίπεδο DHEA εξακολουθεί να είναι υψηλό.

Είναι ένα δισκίο αρκετά;

Οι ειδικοί σημείωσαν ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι το επίπεδο της DHEA μειώνεται με την ηλικία. Οι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν 50 χρόνια ή περισσότερο, μπορούν να υποστηριχθούν στο ίδιο επίπεδο, το οποίο ήταν επίσης σε 30, και σε 40 χρόνια.

Η ορμόνη παράγεται στη μορφή δοσολογίας, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να το αναθέσει να λάβει τη λήψη του μετά από ορισμένες αναλύσεις. Επιπλέον, η έλλειψη πειραμάτων με εθελοντές δεν επιτρέπει να κάνει εκατό τοις εκατό συμπερασματικά συμπεράσματα σχετικά με την απόλυτη αβλαβότητα των ιατρικών μορφών ορμονικών ναρκωτικών με DHEA.

Αναγεννησιακός εγκέφαλος

Πώς λειτουργεί η θεραπευτική δύναμη; Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι κατά τον καθορισμό ενός δημιουργικού προβλήματος, ενεργοποιείται ένας μεγάλος αριθμός "επιπλέον" ζωνών του εγκεφάλου - εκείνοι που δεν έχουν χρησιμοποιηθεί νωρίτερα, αλλά τα οποία είναι απαραίτητα για τη δημιουργικότητα. Ταυτόχρονα, ενεργοποιούνται και άλλα μέρη του εγκεφάλου, βοηθώντας όχι μόνο το ίδιο το σώμα, αλλά και τις δραστηριότητες του καρδιαγγειακού συστήματος, της αναπνευστικής συσκευής, την ομοιόσταση του οργανισμού, τον μεταβολισμό και άλλες ζωτικές φυσιολογικές λειτουργίες και συστήματα.

Ταυτόχρονα, δεν έχει σημασία αν ένα άτομο αρχίζει σε κάποια νέα μαθήματα για τον εαυτό του ή προσπαθεί να αναβιώσει την πρώην ψυχική δραστηριότητα.

Πόσοι διάσημοι άνθρωποι στον κόσμο ζουν; Ας δώσουμε μερικά παραδείγματα:

• Ο I. V. Michurin έζησε 80 χρόνια.
• Λ. Ν. Τολστόι - 82 έτη.
• Voltaire - 84 έτη.
• Ι. Π. Pavlov - 86 έτη.
• Αρχαία Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης - 104 χρόνια.
• Ν. Δ. Zelinsky - 92 χρόνια.

"Έξυπνα ζωντανά περισσότερο"

Επιστημονικός επικεφαλής του Ινστιτούτου Ινστιτούτου Ανθρώπου Ras, ακαδημαϊκός Ναταλία Bekhtereva ισχυρίστηκε ότι "είναι η συμμετοχή ενός ατόμου σε μια δημιουργική διαδικασία με όλες τις συνοδευτικές αναδιάρθρωσεις στον εγκέφαλο και το σώμα και οδηγεί σε στατιστικά δικαιολογημένη, ίσως μια εκπληκτική κατάσταση όταν" έξυπνα ζωντανά περισσότερο. " Ο εγκέφαλος έρχεται στη ζωή, το σώμα έρχεται στη ζωή. Οι υπάρχοντες σύνδεσμοι μεταξύ των κυττάρων και των δομών του εγκεφάλου γίνονται πιο δραστικοί, σχηματίζονται νέοι δεσμοί και, κατά πάσα πιθανότητα, νέα κύτταρα, νευρώνες.

Η δημιουργικότητα δεν μας υποσχεθεί αθανασία, αλλά χάρη σε αυτόν στην ενεργό μακροζωία μπορούμε να περιμένουμε πλήρως. Και είναι ήδη αρκετά καλό.

Ειδικός:Natalia Dolgopolov, ιατρός-θεραπευτής
Natalia Karpova

Στο υλικό που χρησιμοποιούνται φωτογραφίες που ανήκουν στο shutterstock.com

Θεραπεία με τέχνη ή θεραπεία τέχνης - αυτή είναι η θεραπεία των ψυχικών ασθενειών (συγγενής ή αποκτηθείσα ως αποτέλεσμα της μεταφερόμενης πίεσης) ή της κατάθλιψης, ειδικά Ηλικιωμένος Οι άνθρωποι, με τη βοήθεια της τέχνης, κεντήματα, μουσική, χορό, βιοτεχνίες από πλαστελίνη, πηλό, ζύμη κλπ.

Ο σκοπός της θεραπείας της τέχνης

Οι ασθενείς ασχολούνται με τη ζωγραφική, τη μουσική, το τραγούδι. Αλλά, σε αντίθεση με τη συμμετοχή στους κύκλους και τα τμήματα σε συνηθισμένη υγιή ζωή, αυτές οι τάξεις δεν είναι εισόδους. Επιτρέπει την εξέταση του εσωτερικού κόσμου του ατόμου. Και αν ένα υγιές άτομο θέλει να επιτύχει τα υψηλότερα αποτελέσματα στη δημιουργικότητα, τότε δεν υπάρχει τέτοιος σκοπός σε φαρμακευτικά ιδρύματα. Εδώ η διαδικασία έκφρασης των συναισθημάτων του είναι σημαντική.

Art therapeut Σύμφωνα με το αποτέλεσμα της δημιουργικότητας του ασθενούς - ένα σχέδιο, γραφή, μουσική, συνθέσεις - αναλύει την κατάσταση, τις εμπειρίες, τη διάθεση. Και καλύτερα, αν ο ίδιος ο ασθενής, με τη βοήθεια του έργου του, θα είναι σε θέση να καταλάβει τον εαυτό του, τις αιτίες της νόσου τους. Σταδιακά, αυτο-βελτίωση, απαλλαγείτε από τους φοβίες και τους φόβους. Στο έργο, ο εσωτερικός κόσμος εκφράζεται, η ψυχή θεραπεύεται. Με αυτόν τον τρόπο, η κατάθλιψη και η νεύρωση αντιμετωπίζονται, επιτυγχάνεται μια αίσθηση εσωτερικής αρμονίας.

Επεξεργασία εικόνων

Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην περιγραφή της κατάστασής τους μπορούν να μεταφέρουν προσωπικές αισθήσεις με ένα πρότυπο. Στη ζωγραφική, ένα άτομο με τη βοήθεια συμβολικών εικόνων ρίχνει τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας, του θυμού, του μίσους, αγωνιζόμενες για εκδίκηση, απροθυμία να ζουν και να απαλλάσσονται σταδιακά από αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, να κρύβουν την απαλλαγή. Βάζει μοναξιά, θλίψη, θλίψη, ανεκπλήρωτα όνειρα.

Οι art θεραπευτές προσφέρουν στους ασθενείς να εμφανίζουν τα όνειρά τους σε χαρτί. Η μέθοδος της ισο-θεραπείας έγκειται στο γεγονός ότι ο ασθενής εκφράζει

Τα σχέδια του ρίχνουν το αρνητικό σε χαρτί, εξομαλύνοντας έτσι την ψυχική του κατάσταση, αφήνοντας την κατάθλιψη, να απαλλαγούμε από τους φόβους.

Θεραπεία της μουσικής

Τίποτα με τέτοια δύναμη επηρεάζει την ψυχή ενός ατόμου ως μουσική. Αντιμετωπίζει την κατάθλιψη, καταπραΰνει με νευρικές διαταραχές, μεταφέρεται άγχος, εξαλείφει την αϋπνία. Αναπτύχθηκαν ολόκληρα προγράμματα για την επίδραση των μουσικών συνθέσεων σε ανθρώπινα συναισθήματα. Ο αντίκτυπος συμβαίνει με δονήσεις, ρυθμό, μελωδία.

Χορός, ο ασθενής πιέζει τα συναισθήματά του, επιλέγοντας κινήσεις αυθόρμητα. Όταν ένα άτομο βιώνει την αίσθηση της ελευθερίας από τη μοναξιά, την παρεξήγηση, τη δυσαρέσκεια, τον φόβο, όταν η πίστη εμφανίζεται στο μέλλον, ένα άτομο είναι στο δρόμο για την ανάκαμψη. Σε τέτοιες κατηγορίες, ένα άτομο αισθάνεται απελευθερωμένο, δεν χρειάζεται να φροντίσει ότι θα σκεφτούν τους άλλους για το χορό του. Οι κινήσεις του δεν αξιολογούνται από την άποψη της ομορφιάς, της αισθητικής.

Τα αποτελέσματα της θεραπείας της τέχνης

Η θεραπεία της τέχνης δεν έχει αντενδείξεις, δεν απαιτεί ορισμένες δεξιότητες (καλλιτεχνικές, μουσικές, χορό). Σας επιτρέπει να εξετάσετε το υποσυνείδητο ενός ατόμου. Τα αρνητικά συναισθήματα εκφράζονται χωρίς βλάβη σε άλλους. Κατά τη διάρκεια δημιουργικών τάξεων, επαφή μεταξύ του γιατρού και του ασθενούς. Ο ασθενής, που ασχολείται με την τέχνη, αποκτά αρμονία, θεραπεύει την ψυχή. Τα αποτελέσματα της δημιουργικότητας του ασθενούς είναι ανεκτίμητο υλικό για την ανάλυση της ψυχικής του κατάστασης, επειδή δημιουργούνται αυθόρμητα, χωρίς πρόθεση. Συχνά ένας θεραπευτής τέχνης χρησιμοποιεί μεθόδους πολυμέσων δημιουργικής αυτο-έκφρασης ασθενών. Σε συνεντεύξεις με ασθενείς, μουσική, τραγούδι, δράμα, η ποίηση αναπαράγεται ταυτόχρονα.