Πουρές φρούτων για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές: συμβουλές παιδιάτρων, επιτρεπόμενες τροφές. Κορυφαίες ερωτήσεις σχετικά με τις τροφές με φρούτα

Η περίοδος εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών μπερδεύει πολλούς γονείς. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε πότε και με ποια μορφή μπορούν να δοθούν στο μωρό ορισμένες τροφές. Πριν από μερικά χρόνια, στον δεύτερο μήνα της ζωής, συστήθηκε η εισαγωγή χυμών λαχανικών και φρούτων. Σήμερα, οι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με πουρέ πατάτας. Είναι αλήθεια ότι αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη μόνο για παιδιά που δεν υποφέρουν από λιποβαρή. Εάν το παιδί παίρνει βάρος πιο αργά από το βέλτιστο πρόγραμμα, είναι καλύτερα να εισάγετε πρώτα δημητριακά και μετά - πουρέ λαχανικών ή φρούτων. Το πιάτο με κρέας εισάγεται τελευταίο, και αυτό συμβαίνει μόνο όταν συνηθίζετε σε όλα τα ελαφριά φαγητά, όχι νωρίτερα από την ηλικία των 7 μηνών. Η εισαγωγή οποιουδήποτε νέου συστατικού πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τον κανόνα: η πρώτη μερίδα δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα κουταλάκι του γλυκού σε όγκο! Μόνο απουσία αρνητικής αντίδρασης από το σώμα μπορεί να αυξηθεί εφάπαξ ο όγκος.

Χαρακτηριστικά της εισαγωγής της σάλτσας μήλου στη διατροφή των βρεφών

Οι παιδίατροι επιτρέπεται να δίνουν χυμό μήλου σε νεογέννητο ήδη από την ηλικία των 2 μηνών. Όταν το παιδί αναπτύξει εθισμό σε αυτό, μπορείτε να εισάγετε σταδιακά τη σάλτσα μήλου στη διατροφή. Αυτό συμβαίνει συνήθως στους 3-4 μήνες. Με αυτό το φρούτο συνιστάται να ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Αυτό οφείλεται στη μοναδική σύνθεση του προϊόντος και στις ιδιότητές του.

1. Το πιάτο με μήλο διακρίνεται για την εξαιρετική του γεύση σε φρέσκια και επεξεργασμένη μορφή. Τα γλυκόξινα ζουμερά φρούτα είναι τα καλύτερα για ένα παιδί. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα πολύ γλυκά μήλα: μετά από αυτά θα είναι δύσκολο να πείσετε το μωρό να φάει ουδέτερα τρόφιμα (για παράδειγμα, λαχανικά).
2. Η σύνθεση των φρούτων περιλαμβάνει πηκτίνες, τανίνες, βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, ιχνοστοιχεία, οργανικά οξέα, φρουκτόζη και αιθέρια έλαια.
3. Η σάλτσα μήλου απορροφάται γρήγορα και εύκολα από τον οργανισμό του παιδιού, ενεργοποιώντας την πέψη.
4. Τα συστατικά του φρούτου επιταχύνουν την ανάπτυξη του παιδιού.
5. Ειδικά ένζυμα διεγείρουν την όρεξη του μωρού, γεγονός που σας επιτρέπει να κερδίσετε βάρος με την έλλειψή του.

Η διατροφή των μήλων μπορεί να παρασκευαστεί από φρέσκα ή ψημένα φρούτα, με τη δεύτερη επιλογή να είναι προτιμότερη για έντονο σχηματισμό αερίων μετά την κατανάλωση φρέσκων μήλων. Τα ψημένα συστατικά έχουν καθαρτική δράση, ανακουφίζοντας απαλά τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Τα μήλα που έχουν σκουρύνει στον αέρα (οξειδωμένα) μπορούν να εξαλείψουν τα συμπτώματα της αναιμίας. Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση πράσινων φρούτων, τα κόκκινα συχνά προκαλούν δυσανεξία στα βρέφη. Τα κόκκινα γλυκά φρούτα εμφανίζονται μόνο με αυξημένη ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Η διαδικασία μαγειρέματος είναι πολύ απλή. Τα καλά πλυμένα, ξεφλουδισμένα και ξεσποριασμένα φρούτα τρίβονται σε λεπτό τρίφτη και περνούν από ένα κόσκινο αρκετές φορές. Δεν πρέπει να μείνουν ούτε πολύ μικρά κομμάτια.

Πουρές πατάτας και καρότου στη διατροφή ενός νεογέννητου

Περίπου μισό μήνα αφότου το παιδί έχει συνηθίσει τα μήλα, τα κολοκυθάκια ή το κουνουπίδι (αλλά όχι νωρίτερα από 3,5 μήνες), μπορείτε να δοκιμάσετε να εισάγετε στη διατροφή του πουρέ πατάτας. Το προϊόν θα είναι ελαφρώς διαφορετικό από το συνηθισμένο πιάτο για ενήλικες.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην προετοιμασία του κύριου συστατικού.

1. Τα λαχανικά πρέπει να είναι φρέσκα, χωρίς νιτρικά άλατα (κατά προτίμηση από τον κήπο).
2. Για το μαγείρεμα, μην χρησιμοποιείτε φρούτα με λάχανα, σημάδια πρασίνου ή σήψη κάτω από το δέρμα.
3. Για ένα παιδικό πιάτο, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε ένα παχύ στρώμα φλούδας από το λαχανικό και να μουλιάσετε τον αποφλοιωμένο κόνδυλο για μια μέρα σε κρύο νερό. Μην δίνετε στα παιδιά ένα φρεσκοκαθαρισμένο προϊόν, περιέχει πάρα πολύ άμυλο.

Η καλύτερη επιλογή για τα μωρά είναι ο πουρές πατάτας με βότανα. Η παρασκευασμένη ρίζα κόβεται σε κύβους, τοποθετείται σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και βράζεται για τουλάχιστον 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Όταν το προϊόν είναι σχεδόν έτοιμο, προστίθενται στο τηγάνι τρεις κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο λάχανο ή χόρτα. Τα λαχανικά βράζονται για να μαλακώσουν εντελώς τα υλικά. Μετά από αυτό, το νερό πρέπει να στραγγιστεί και το παχύ μέρος πρέπει να περάσει από ένα κόσκινο ή να τεμαχιστεί με ένα μπλέντερ. Για γεύση και ευχάριστη υφή, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας γάλα. Δεν συνιστάται το αλάτισμα φαγητού με πατάτα!

Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε πουρέ καρότου στο πιάτο, αυτό όχι μόνο θα έχει καλή επίδραση στη γεύση του προϊόντος, αλλά θα παρέχει επίσης στο σώμα των παιδιών χρήσιμες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Κανόνες για την εισαγωγή του πουρέ λαχανικών

Οι παιδίατροι λένε ότι η διατροφή των λαχανικών είναι η καλύτερη επιλογή για συμπληρωματικές τροφές· τα παιδιά πολύ σπάνια αναπτύσσουν αλλεργίες σε αυτήν ή ανεπιθύμητες αντιδράσεις με τη μορφή δυσπεψίας. Μπορείτε να εισάγετε τα πρώτα πιάτα ήδη από 3,5-4 μήνες. Πρέπει να ξεκινήσετε με σκευάσματα ενός συστατικού, σταδιακά να τα συνδυάζετε μεταξύ τους και να συνηθίζετε το νεογέννητο σε πολύπλοκα πιάτα.

Υπάρχουν είδη πουρέ λαχανικών που μπορούν να προσφερθούν σε μωρά από 1-2 μηνών, χωρίς να μειωθεί το μερίδιο του θηλασμού.

• Βρεφική τροφή καρότου. Για την παρασκευή του πιάτου χρησιμοποιούνται καρότα, γάλα, λίγο βούτυρο και φυσιολογικό ορό. Η ρίζα πρώτα βράζεται μέχρι να ψηθεί πλήρως και τρίβεται σε λεπτό τρίφτη. Προστίθεται βούτυρο στη μάζα στην άκρη ενός μαχαιριού και λίγο αλατούχο διάλυμα (ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό). Όλα περνούν από κόσκινο και δίνονται στο παιδί.
• Υγρή πάστα κουνουπιδιού. Οι ταξιανθίες του κουνουπιδιού πρώτα ζεματίζονται με βραστό νερό, στη συνέχεια πλένονται και τοποθετούνται σε ζεστό νερό. Τα λαχανικά αλατίζονται ελαφρά και βράζονται μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια, το νερό στραγγίζεται, οι βρασμένες ταξιανθίες περιχύνονται με γάλα και θρυμματίζονται με ένα μπλέντερ σε ένα πολύ λεπτό χυλό. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες μη επεξεργασμένου φυτικού ελαίου στην έτοιμη φυτική τροφή.

Όταν το παιδί συνηθίσει σε ένα συστατικό, εισάγεται ένα νέο πιάτο λαχανικών. Ένα νεογέννητο πρέπει να έχει ποικίλη διατροφή, επομένως δεν πρέπει να κολλάτε το τηλέφωνο σε ένα συστατικό και να το δίνετε όλη την ώρα, ακόμα κι αν το μωρό του αγαπά περισσότερο από άλλα.

Κανόνες για την προετοιμασία του πουρέ φρούτων για ένα νεογέννητο

Ο πουρές φρούτων ενός συστατικού συνιστάται να εισάγεται στη διατροφή όχι νωρίτερα από τρεις μήνες και μπορεί να προσφερθεί σε μωρό που θηλάζει με σταθερή αύξηση βάρους ακόμη και στους έξι μήνες. Ο κύριος κανόνας για τα πιάτα με φρούτα είναι ότι δεν πρέπει να δίνονται ως κύριο πιάτο, μόνο ως επιδόρπιο βιταμινών. Εξαίρεση αποτελεί η διατροφή του καρότου με την προσθήκη μικρής ποσότητας πολτού φρούτων.

Οι παιδικές τροφές φρούτων μπορούν να αγοραστούν έτοιμες, αλλά τα φυσικά προϊόντα απορροφώνται πάντα καλύτερα.
Η αυτο-παρασκευή του πουρέ φρούτων βασίζεται στους ακόλουθους κανόνες.

1. Τα φρούτα δεν πρέπει απλώς να πλένονται, συνιστάται να τα ρίχνετε βραστό νερό.
2. Η φλούδα ξεφλουδίζεται πάντα, ακόμα και από τα πιο μαλακά φρούτα.
3. Είναι καλύτερο να αλέθετε τον πολτό μέσα από ένα κόσκινο, μην κάνετε κατάχρηση του μπλέντερ (η δομή μάζας με δύο τύπους επεξεργασίας είναι αισθητά διαφορετική).
4. Πρέπει να ξεκινήσετε με ανοιχτό πράσινο (κιτρινωπό) μήλα ή αχλάδια. Η γεύση του φρούτου πρέπει να είναι γλυκόξινη. Μην δίνετε στο παιδί σας ζάχαρη από τους πρώτους κιόλας μήνες της ζωής του. Έτσι, μπορείτε να προκαλέσετε την ανάπτυξη εθισμού, η οποία στο μέλλον θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση της υγείας.

Πουρές δαμάσκηνου: χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Στους έξι μήνες, η διατροφή του μωρού συνιστάται να αναπληρώνεται με δαμάσκηνα. Μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών θα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα των παιδιών και ακόμη και το πιο ιδιότροπο μωρό θα εκτιμήσει τη γεύση των αποξηραμένων φρούτων. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το γεγονός ότι τα δαμάσκηνα περιέχουν ουσίες που έχουν ελαφρά καθαρτική δράση στα έντερα.

Βήματα για την προετοιμασία του πουρέ δαμάσκηνου

• Τα μούρα πρέπει να πλυθούν, να ζεματιστούν με βραστό νερό, να ξεπλυθούν ξανά και να χυθούν με βραστό νερό. Το προϊόν πρέπει να παραμείνει όλη τη νύχτα.
• Την επόμενη μέρα, τα δαμάσκηνα βγαίνουν από το νερό (χρειάζεται ακόμα υγρό) και τρίβονται από ένα κόσκινο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αφαιρέσετε προσεκτικά το δέρμα.
• Στην παχιά μάζα που προκύπτει, μπορείτε να ρίξετε λίγο νερό στραγγισμένο από τα μούρα και να ανακατέψετε καλά. Αλάτι και ζάχαρη δεν προστίθενται.

Όταν το παιδί μεγαλώσει λίγο, η συνταγή συνιστάται να τροποποιηθεί ελαφρώς. Τα δαμάσκηνα δεν μουλιάζονται, αλλά τα βράζουν, τα χτυπάμε με μπλέντερ, προσθέτουμε λίγη ζάχαρη και τα ξαναβράζουμε. Λίγα λεπτά πριν σβήσετε τη σόμπα, προσθέστε λίγο άμυλο, θα δώσει στο πιάτο μια ευχάριστη υφή.

Η σωστή και υπεύθυνη προσέγγιση στην εισαγωγή νέων προϊόντων θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πεπτικών διαταραχών σε ένα νεογέννητο. Ο σταδιακός εθισμός του σώματος θα προστατεύσει το παιδί από αλλεργικές αντιδράσεις, μπέρι-μπέρι και δυσπεπτικό σύνδρομο.

Η διατροφή των παιδιών είναι πάντα μια ανησυχία για τους φροντιστές γονείς. Ειδικά όταν πρόκειται για το πρώτο τάισμα. Πουρές φρούτων; Πουρέ λαχανικών; Kashi; Ποιο από τα παρακάτω είναι καλύτερο για ένα μωρό; Και από ποια ηλικία μπορούν να εισαχθούν νέες τροφές στη διατροφή του μωρού; Αυτά και άλλα ερωτήματα αφορούν τις νέες μητέρες που νοιάζονται για την υγεία του παιδιού τους. Φυσικά, μόνο ένας παιδίατρος μπορεί να τους απαντήσει και να διαλύσει κάθε αμφιβολία, με βάση τις παραμέτρους της ανάπτυξης του παιδιού και την ηλικία του. Ωστόσο, γενικές συστάσεις σχετικά με τις συμπληρωματικές τροφές εξακολουθούν να υπάρχουν. Το άρθρο λέει στους αναγνώστες πότε είναι απαραίτητο να το εισαγάγετε, τα χαρακτηριστικά αυτής της διαδικασίας, καθώς και ποιος πουρές φρούτων είναι καλύτερος για την πρώτη σίτιση.

Ας εξερευνήσουμε νέες γεύσεις

Η διατροφή ενός νεογέννητου μωρού αποτελείται από μητρικό γάλα ή ένα προσαρμοσμένο μείγμα, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του. Όλοι οι παιδίατροι σε μια φωνή λένε ότι για την υγεία του μωρού είναι απαραίτητο να καθιερωθεί ο θηλασμός. Εξάλλου, το μητρικό γάλα περιέχει όλο το σύμπλεγμα βιταμινών, μικροστοιχείων και άλλων χρήσιμων ουσιών που είναι απαραίτητες για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Επομένως, εάν καταφέρατε να καθιερώσετε αυτή τη διαδικασία, τότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές για έως και επτά μήνες. Μερικές μητέρες δεν εισάγουν νέες τροφές στη διατροφή τους μέχρι την ηλικία των δέκα μηνών.

Όμως, τα μωρά που τρέφονται με γάλα πρέπει πρώτα να μυηθούν στις συμπληρωματικές τροφές πολύ νωρίτερα, αν και ακόμη και οι ίδιοι οι παιδίατροι αλλάζουν γνώμη για αυτό το θέμα κατά καιρούς. Για παράδειγμα, στη σοβιετική περίοδο, οι γιατροί συνιστούσαν έντονα να εισάγουν το μωρό σε νέα προϊόντα στους τρεις μήνες. Αυτό οφειλόταν σε ορισμένα από τα διατροφικά χαρακτηριστικά των ίδιων των μητέρων. Τους έλειπαν βιταμίνες, φρέσκα λαχανικά και φρούτα και η ίδια η διατροφή δεν διέφερε σε ποικιλία. Επομένως, δεν πρέπει να περιμένει κανείς ότι μόνο το μητρικό γάλα θα είναι αρκετό για το μωρό.

Σήμερα, οι παιδίατροι καθοδηγούνται από τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνά της, τα μωρά που τρέφονται με γάλα ή μικτά θα πρέπει να τρέφονται σε ηλικία πέντε έως έξι μηνών. Και τα μωρά που θηλάζουν θα πρέπει να μυηθούν στα λαχανικά και τα φρούτα κοντά στους επτά μήνες.

Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πριν από την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον παιδίατρο. Εξάλλου, μόνο αυτός είναι σε θέση να προσδιορίσει εάν το πεπτικό σύστημα των ψίχουλων είναι ώριμο για την πρόσληψη τροφών για ενήλικες.

Παράγοντες που υποδεικνύουν τη δυνατότητα εισαγωγής των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων

Για άλλη μια φορά, σημειώνουμε ότι μόνο ο παιδίατρός σας πρέπει να λάβει μια τόσο σημαντική απόφαση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι είναι καιρός να επεκτείνουμε τη διατροφή των ψίχουλων.

Αυτό αποδεικνύεται από την ικανότητα του παιδιού να κάθεται καλά. Αν νιώθει σίγουρος όταν κάθεται, τότε ήρθε η ώρα να αγοράσετε όμορφα μαχαιροπίρουνα και παιδικά πιάτα με φωτεινές εικόνες που διευκολύνουν να συνηθίσει το μωρό σε έναν νέο τρόπο διατροφής.

Είναι σημαντικό το παιδί σας να δείχνει ενδιαφέρον για την τροφή των ενηλίκων. Στην ηλικία των πέντε ή έξι μηνών, πολλά παιδιά αρχίζουν να προσπαθούν να κοιτάξουν το πιάτο στη μαμά ή τον μπαμπά κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος ή του δείπνου.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο αντανακλαστικό της μάσησης. Το παιδί, έτοιμο για αλλαγή διατροφής, συχνά παρακολουθεί τους γονείς του ενώ τρώει και προσπαθεί να επαναλάβει όλες τις κινήσεις τους, συμπεριλαμβανομένου του μασήματος.

Επιπλέον, ο παιδίατρος πρέπει να επιβεβαιώσει το σχηματισμό του πεπτικού συστήματος. Αυτό μπορεί να κριθεί αν το μωρό τρώει καλά, παίρνει βάρος, δεν είναι άτακτο λόγω κολικών και πόνου στην κοιλιά.

Από πού να ξεκινήσω το τάισμα;

Σήμερα, οι παιδίατροι δεν συνιστούν την έναρξη συμπληρωματικών τροφών με πουρέ φρούτων. Πιστεύουν ότι μια ποικιλία φρούτων προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, και απορροφώνται από τον οργανισμό πολύ χειρότερα από τα λαχανικά. Επιπλέον, το πρώτο τάισμα ενός παιδιού με πουρέ φρούτων πρακτικά αποκλείει τα λαχανικά από τη διατροφή του μωρού, καθώς η γεύση τους θα φαίνεται ανέκφραστη στο μωρό και θα τα αρνηθεί, όντας ιδιότροπο. Ως αποτέλεσμα, το παιδί θα σχηματίσει σαφείς γευστικές προτιμήσεις που θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, είναι απαραίτητο να αρχίσει η εισαγωγή του μωρού σε νέα τροφή με πουρέ λαχανικών, που αποτελούνται από ένα λαχανικό. Αλλά ο πουρές φρούτων ενός συστατικού για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται. Μπορεί να μπει στη διατροφή μόνο μετά από λαχανικά, δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά και πουρέ κρέατος.

Κανόνες για ραντεβού με νέα πιάτα: λίστα με επιτρεπόμενα τρόφιμα

Πότε να εισάγετε τον πουρέ φρούτων στις παιδικές τροφές; Ας ρίξουμε μια ματιά βήμα προς βήμα στο σχέδιο για την εισαγωγή των ψίχουλων σε νέα τρόφιμα για αυτόν.

Εάν το μωρό παίρνει καλά βάρος, τότε ο πρώτος του πουρές πρέπει να είναι φυτικός. Του ταιριάζουν νεαρά κολοκυθάκια, κουνουπίδι ή μπρόκολο. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι το πιάτο για τα ψίχουλα θα πρέπει να αποτελείται από ένα μόνο λαχανικό μέχρι να συνηθίσουν στο νέο μενού.

Στη συνέχεια, μπορείτε να επεκτείνετε τη δίαιτα με χυλό καλαμποκιού και κεχρί χωρίς γάλα, καθώς και νόστιμο πουρέ κολοκύθας. Συνήθως, τα πιάτα που αναφέρονται γίνονται οικεία στο μωρό σε δύο έως τρεις μήνες.

Εάν όλα τα προϊόντα αφομοιωθούν καλά από το πεπτικό σύστημα του παιδιού, τότε στους επτά έως οκτώ μήνες θα πρέπει να του δοθεί ο πρώτος πουρές κρέατος από κουνέλι ή γαλοπούλα. Μετά από περίπου ένα μήνα, μπορείτε να μεταβείτε σε πουρέ φρούτων. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις και να μην αναμιγνύετε τα φρούτα μεταξύ τους. Μόνο αφού το μωρό προσαρμοστεί στη νέα δίαιτα, μπορείτε όχι μόνο να του δώσετε πουρέ πατάτας από πολλά φρούτα, αλλά και να τα ανακατέψετε με λαχανικά. Θα δώσουμε μερικές ενδιαφέρουσες συνταγές για πουρέ φρούτων για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές λίγο αργότερα.

Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, το μωρό σας θα πρέπει να είναι εξοικειωμένο με τις ακόλουθες τροφές:

• ψωμί;
• γαλακτοκομικά και δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά·
• φρούτα (μήλα, μπανάνες, αχλάδια, ροδάκινα, νεκταρίνια, βερίκοκα).
• λαχανικά (κολοκυθάκια, κολοκύθα, μπρόκολο, αγγούρι, παντζάρια, πατάτες, καρότα, κουνουπίδι).
• τυρί cottage και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• ελαφριές σούπες σε ζωμούς λαχανικών και κρέατος.
• πουρές κρέατος από γαλοπούλα, κοτόπουλο, κουνέλι και μοσχάρι (μερικοί γονείς δίνουν στα παιδιά τους ενός έτους σπιτικά κεφτεδάκια στον ατμό, κάτι που δεν απαγορεύεται από τον ΠΟΥ).
• ψάρι (γύρη ή μερλούκιος).

Τους επόμενους μήνες, η διατροφή του μωρού διευρύνεται συνεχώς, αλλά οι παιδίατροι συνιστούν να μην παρασυρόμαστε πολύ με την εισαγωγή νέων τροφών. Συμβουλεύουν τις μητέρες να κάνουν τη διατροφή τους πιο ποικίλη μέσω των επιλογών μαγειρέματος. Αφήστε το παιδί σας να συνηθίσει στο γεγονός ότι τα λαχανικά, τα φρούτα και τα ψάρια εμφανίζονται τακτικά στο τραπέζι. Με τον καιρό το παιδί θα εκφράσει τις προτιμήσεις του και θα έχει αγαπημένα πιάτα.

Πώς να εισάγετε τον πουρέ φρούτων στα συμπληρωματικά τρόφιμα;

Δεν καταλαβαίνουν όλες οι μητέρες ακριβώς πώς να επεκτείνουν σωστά τη διατροφή του μωρού τους. Όπως ήδη καταλάβατε, η αρχή των συμπληρωματικών τροφών με πουρέ φρούτων δεν είναι η καλύτερη επιλογή για ένα μωρό. Αλλά αν έχετε ήδη κατακτήσει τα λαχανικά και τα δημητριακά, τότε μπορεί κάλλιστα να προχωρήσετε σε νέες γαστρονομικές ανακαλύψεις. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει με τέτοιο τρόπο ώστε να μην βλάψει το μωρό.

Ο πουρές φρούτων για το πρώτο τάισμα πρέπει να είναι ενός συστατικού. Και χρειάζονται επτά με δέκα μέρες για να το συνηθίσεις. Μέχρι να περάσει αυτή η περίοδος, δεν πρέπει να εμφανίζονται νέα φρούτα στο τραπέζι με ψίχουλα.

Ο πουρές φρούτων πρέπει να δίνεται στο μωρό μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια του πρωινού. Και στην αρχή, η μερίδα δεν μπορεί να είναι πάνω από μισό κουταλάκι του γλυκού. Πρέπει να συμπληρώσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Σταδιακά, η ποσότητα του πουρέ αυξάνεται, φτάνοντας στη μέγιστη ποσότητα. Είναι πολύ εύκολο να το ορίσεις. Οι γονείς πρέπει απλώς να πολλαπλασιάσουν την ηλικία του παιδιού επί δέκα. Ο αριθμός που προκύπτει θα υποδεικνύει τη μέγιστη ποσότητα πουρέ που μπορεί να φάει το μωρό την ημέρα.

Ενώ το παιδί συνηθίζει στο νέο προϊόν, η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την κατάστασή του. Εάν το μωρό απορροφήσει καλά τον πουρέ φρούτων, τότε η σύσταση και το χρώμα των κοπράνων του δεν θα αλλάξει, το δέρμα θα παραμείνει ροζ χωρίς εξανθήματα και η κοιλιά θα είναι απαλή. Μόνο λαμβάνοντας υπόψη όλους τους παραπάνω παράγοντες, είναι δυνατό να μεταφερθεί το παιδί σε ένα νέο προϊόν ή να προσθέσετε ένα άλλο φρούτο ή λαχανικό σε έναν ήδη γνωστό πουρέ. Αλλά για να το συνηθίσετε θα χρειαστεί επίσης από μία εβδομάδα έως δέκα ημέρες.

Ποιο πουρέ φρούτων να επιλέξετε για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές: συστάσεις από παιδιάτρους

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι όλα τα φρούτα που είναι διαθέσιμα στους πελάτες στα καταστήματα μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες ανάλογα με τον βαθμό αλλεργιογόνων:

• Ασθενώς αλλεργιογόνο. Αυτά περιλαμβάνουν αχλάδια και πράσινα μήλα, καθώς και μούρα όπως τα φραγκοστάφυλα.
• Μέτρια αλλεργιογόνο. Σε αυτήν την ομάδα ανήκουν τα κίτρινα μήλα, οι μπανάνες και τα ροδάκινα.
• Ιδιαίτερα αλλεργιογόνο. Κόκκινα φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των ροδιών, καθώς και άγρια ​​μούρα.

Με ποιον πουρέ φρούτων να ξεκινήσω συμπληρωματικές τροφές; Φυσικά, οι παιδίατροι συνιστούν τη χρήση μήλων ή αχλαδιών για το πρώτο τάισμα. Επιπλέον, τόσο αυτά όσο και άλλα είναι καλύτερα να επιλέξετε πράσινο. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης πολλές φορές.

Συνήθως, τα κόκκινα φρούτα εισάγονται σε συμπληρωματικές τροφές μετά από ένα χρόνο, όταν το σώμα του μωρού προσαρμόζεται σε διάφορα τρόφιμα και πιάτα που παρασκευάζονται από αυτά.

Πουρέ από κατάστημα ή σπιτικό: κάνοντας μια επιλογή

Έτσι, αποφασίσατε να εισάγετε τον πουρέ φρούτων σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Τι είναι καλύτερο - σε βάζα από το κατάστημα ή μαγειρεμένο με τα χέρια σας; Οι μαμάδες στα φόρουμ διαφωνούν σχετικά με αυτό σχεδόν μέχρι βραχνάδας, αναφέροντας πολλά επιχειρήματα υπέρ και κατά. Κάθε μητέρα πρέπει να απαντήσει ανεξάρτητα στην ερώτηση ποιος πουρές φρούτων είναι καλύτερος για την πρώτη σίτιση. Το άρθρο εξέφρασε μόνο τα επιχειρήματα καθενός από τα μέρη.

Όσοι υποστηρίζουν την επιλογή των συμπληρωματικών τροφών μέσω βάζας παιδικών τροφών που αγοράζονται από το κατάστημα, ισχυρίζονται ότι είναι απλώς ένα θεϊκό δώρο για τις πολυάσχολες μαμάδες. Άλλωστε, με αυτόν τον τρόπο ελευθερώνεται χρόνος που θα έπρεπε να δαπανηθεί για τον καθαρισμό και την προετοιμασία λαχανικών και φρούτων για πουρέ.

Η ποικιλία των παιδικών τροφών είναι πολύ μεγάλη και ο κατασκευαστής δεν έχει την έννοια των εποχιακών φρούτων. Και αυτό είναι ένα τεράστιο συν.

Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ο πουρές πατάτας παρασκευάζεται στο εργοστάσιο σύμφωνα με όλα τα πρότυπα και όλες οι χρήσιμες ιδιότητες διατηρούνται στο τελικό προϊόν. Και εκτός από αυτό, ο κίνδυνος να μπουν μικρόβια και παθογόνοι μικροοργανισμοί στο πιάτο του μωρού μειώνεται σχεδόν στο μηδέν.

Ωστόσο, ο πουρές φρούτων από το κατάστημα έχει και τα αρνητικά του. Οι μαμάδες, όταν αγοράζουν ένα άλλο πολύχρωμο βάζο, δεν μπορούν να είναι απολύτως σίγουρες ότι τα φρούτα καλλιεργούνται σε μια οικολογικά καθαρή περιοχή και ο κατασκευαστής δεν έχει προσθέσει κάτι τέτοιο σε αυτά.

Οι μητέρες που προτιμούν να φτιάχνουν πουρέ φρούτων για το πρώτο τάισμα με τα χεράκια τους σημειώνουν ότι έχουν πάντα πλήρεις πληροφορίες για τη φρεσκάδα των φρούτων, την ωριμότητα και την ποιότητά τους. Επιπλέον, εξοικονομούν σημαντικά τον οικογενειακό προϋπολογισμό, αφού οι παιδικές τροφές που αγοράζονται στο κατάστημα είναι πάντα αρκετά ακριβές.

Ωστόσο, ο σπιτικός πουρές έχει και τα μειονεκτήματά του. Και αφορούν πρώτες ύλες για την παρασκευή βρεφικών τροφών. Συνήθως αγοράζεται σε κατάστημα, πράγμα που σημαίνει ότι οι μητέρες δεν μπορούν να είναι απολύτως σίγουρες ότι καλλιεργείται χωρίς την προσθήκη χημικών ουσιών.

Πώς να επιλέξετε ένα βάζο με πουρέ φρούτων μωρού;

Εάν αποφασίσετε να ταΐσετε το μωρό σας με πουρέ που αγοράσατε από το κατάστημα, τότε μην αμελήσετε τις συμβουλές για την επιλογή τροφής.

Ο πουρές πωλείται συνήθως σε γυάλινα και τσίγκινα βάζα. Η πρώτη επιλογή είναι πιο φιλική προς το περιβάλλον, αλλά χωρίς να τηρούνται οι κανόνες αποθήκευσης, χάνονται χρήσιμες ουσίες στο προϊόν. Είναι καλύτερα όταν το γυάλινο βάζο είναι τυλιγμένο σε αδιαφανή συσκευασία.

Συχνά στη σύνθεση του πουρέ φρούτων μπορείτε να δείτε συστατικά όπως το άμυλο και η βιταμίνη C. Το τελευταίο δρα ως φυσικό συντηρητικό, αλλά το δεύτερο μειώνει σημαντικά την πεπτικότητα του πουρέ από το στομάχι των παιδιών.

Μεταξύ της μεγάλης γκάμα των πουρέ φρούτων, οι γονείς εντοπίζουν αρκετά προϊόντα που αρέσουν στα μωρά και είναι εξαιρετικά για το πρώτο τάισμα:

• Williams Pears. Αυτός ο πουρές, που προμηθεύεται στα ρωσικά ράφια από την εταιρεία Gerber, απορροφάται τέλεια από την ψίχα από τέσσερις μήνες και δεν περιέχει ξένα συστατικά εκτός από τη βιταμίνη C.
• Πουρέ μήλου με τυρί κότατζ. Αυτό το προϊόν από το "Spelenok" μπορεί να χορηγηθεί σε μωρά από έξι μηνών. Περιέχει τυρί κότατζ χωρίς λιπαρά, που προσθέτει ιδιαίτερη γεύση στον πουρέ φρούτων.
• Πουρέ φρούτων με κρέμα. Η εταιρεία Tema προσφέρει στα μωρά έξι μηνών ένα νόστιμο προϊόν από μήλα, ροδάκινα, κρέμα γάλακτος και ζάχαρη.
• Πουρέ αχλαδιού. Αυτό το προϊόν από την "Human" μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά από τεσσάρων μηνών. Ο πουρές δεν περιέχει τίποτα άλλο εκτός από αχλάδια που καλλιεργούνται σύμφωνα με όλα τα πρότυπα της ΕΕ.

Χαρακτηριστικά της παρασκευής σπιτικού πουρέ

Ο πουρές φρούτων «Φτιάξτο μόνος σου» για το πρώτο τάισμα είναι πολύ εύκολος στην προετοιμασία. Τα φρούτα καθαρίζονται πάντα και κόβονται σε μικρούς κύβους. Το μαγείρεμα στον ατμό είναι το καλύτερο, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να καταφύγετε στο βράσιμο. Δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από δύο κουταλιές της σούπας νερό στην κατσαρόλα και η ίδια η διαδικασία διαρκεί περίπου δέκα λεπτά. Σε ένα διπλό λέβητα, τα φρούτα δεν πρέπει επίσης να υπερεκτίθενται - δεκαπέντε λεπτά θα είναι αρκετά.

Οι έτοιμες πρώτες ύλες μπορούν να ζυμωθούν με ένα πιρούνι ή να τοποθετηθούν σε μπλέντερ. Στο παιδί πρέπει να προσφέρεται ζεστός πουρές πατάτας.

Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διαδικασία μαγειρέματος είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ξεχωριστά σκεύη και να απομακρύνετε τα κατοικίδια από την κουζίνα.

Ο έτοιμος πουρές δεν χρειάζεται να γλυκάνει. Τα μωρά που έχουν ήδη εκτιμήσει τη γεύση των φρούτων μπορούν να πολτοποιηθούν με τη μορφή μείγματος με λαχανικά. Σε τέτοια πιάτα, καλό είναι να χρησιμοποιείτε κολοκύθα και, για παράδειγμα, κολοκυθάκια.

Μαγείρεμα για μωρό στο σπίτι

Τα παιδιά λατρεύουν τον πουρέ αχλαδιού. Έχει προετοιμαστεί με τον ίδιο τρόπο με την περιγραφή από την προηγούμενη ενότητα, αλλά υπάρχουν πολλά μυστικά εδώ. Δεν ανταποκρίνονται όλα τα μωρά καλά στα δημητριακά στον πουρέ πατάτας και το αχλάδι έχει ακριβώς παρόμοια σύσταση, η οποία διατηρείται ακόμη και όταν είναι τριμμένο. Επομένως, μην είστε πολύ τεμπέλης για να τρυπήσετε τα φρούτα στο μπλέντερ δύο ή τρεις φορές. Για να γίνει το πιάτο πιο εύκολο στην πέψη, προσθέστε λίγο μείγμα γάλακτος ή ζωμό αχλαδιού στον πουρέ.

Δοκιμάστε να φτιάξετε πουρέ από κολοκυθάκια και μήλο για την ψίχα σας. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική ακόμα και για αλλεργικούς και αποτελεί αποθήκη βιταμινών. Τα κολοκυθάκια περιέχουν κάλιο. Αυτή η ουσία βοηθά τον καρδιακό μυ να λειτουργεί. Τα μήλα περιέχουν ουσίες όπως ιώδιο, φώσφορο, σίδηρο και βιταμίνη C. Μαζί προστατεύουν το μωρό από κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες. Τα κολοκυθάκια στον ατμό χρειάζονται δέκα λεπτά και τα μήλα περίπου δεκαπέντε. Με το κανονικό μαγείρεμα, πρέπει να προσθέσετε πέντε λεπτά στον υποδεικνυόμενο χρόνο.

Το μάνγκο είναι ένα εξωτικό φρούτο και δεν πωλείται σε κάθε κατάστημα. Αλλά αν έχετε την ευκαιρία να αγοράσετε ώριμα μάνγκο, φροντίστε να τα πολτοποιήσετε για τα ψίχουλα σας. Αυτό το φρούτο περιέχει δώδεκα αμινοξέα, μια από τις ευχάριστες παρενέργειες των οποίων είναι η ομαλοποίηση του ύπνου. Ο πουρές παρασκευάζεται από φρέσκα φρούτα. Κόβονται σε κύβους και ανακατεύονται στο μπλέντερ με δύο κουταλιές της σούπας βρασμένο νερό. Στη συνέχεια, ο πουρές που προκύπτει θερμαίνεται στη σόμπα, αλλά δεν βράζει. Το μωρό πρέπει να προσφέρεται ζεστό.

Κάθε μητέρα ενός μικρού θαύματος ξέρει ότι μια μέρα δεν θα πάρει αρκετό μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Αναπόφευκτα, έρχεται μια στιγμή που το μωρό χρειάζεται επιπλέον διατροφή. Πιο πρόσφατα, οι παιδίατροι συνέστησαν την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών από 4 μηνών για «τεχνητά παιδιά» και από 6 για «φυσιολόγους». Σήμερα αυτή η αρχή δεν είναι πλέον σχετική. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η έναρξη των συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να οργανώνεται όχι νωρίτερα από την ηλικία των 6 μηνών, ανεξάρτητα από τον τεχνητό ή φυσικό τύπο της κύριας τροφής. Πολύ νωρίς η εισαγωγή του είναι ανεπιθύμητη, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσφορία κατά την πέψη και να ενεργοποιήσει την ανάπτυξη εντερικής δυσβακτηρίωσης.

Λόγω της πλούσιας και υγιεινής σύνθεσης, τα φρούτα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή της βρεφικής τροφής. Κυριαρχούν ως προς την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά έναντι άλλων τύπων προϊόντων. Ωστόσο, τα φρούτα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως το κύριο είδος τροφής, λειτουργώντας μάλλον ως ένα νόστιμο συμπλήρωμα βιταμινών στο κύριο τραπέζι ενός βρέφους.

Το σώμα ενός αναπτυσσόμενου μωρού χρειάζεται πολλές βιταμίνες και μέταλλα κάθε μέρα. Αυτά μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα φρούτα. Πολλά από αυτά είναι πλούσια σε καροτίνη, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, διάφορα μέταλλα, αντιοξειδωτικά, πηκτίνη και μερικές διαιτητικές ίνες.

Μια ποικιλία από πουρέδες φρούτων χρησιμοποιείται για τη διατροφή των βρεφών. Η λεπτή τους υφή δεν ερεθίζει τα ευαίσθητα παιδικά έντερα. Επιπλέον, τέτοια επιδόρπια το προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες των επιθετικών οξέων.

Σημασία της πρώτης σίτισης

Η πρώτη εμπειρία σίτισης που αποκτήθηκε είναι εξαιρετικά σημαντική. Επιτρέπει στο παιδί να διευρύνει τα όρια της αντίληψης, να γνωρίσει τον κόσμο των γεύσεων και να εξοικειωθεί με την ποικιλία των φαγητών. Η πρώτη επιτυχημένη συμπληρωματική τροφή είναι η αρχή της προετοιμασίας του μωρού για την επακόλουθη πλήρη διατροφή του.

Σήμερα, υπάρχουν αρκετές απόψεις παιδίατρων σχετικά με τον τρόπο εισαγωγής του πουρέ φρούτων σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Οι περισσότεροι από αυτούς προτείνουν την εισαγωγή τέτοιων πάστες μετά την ήδη διαμορφωμένη συνήθεια των πιάτων λαχανικών και όχι το αντίστροφο. Τα μωρά είναι συνήθως μικροσκοπικά και μετά από μια γλυκιά ευχάριστη γεύση συχνά αρνούνται να φάνε λαχανικά.

Οι πρώτες συνθέσεις σίτισης πρέπει να είναι απαραίτητα ενός συστατικού (δηλαδή να έχουν ένα φρούτο στη σύνθεσή τους). Τα φρούτα που περιλαμβάνονται σε αυτά πρέπει να ανήκουν αποκλειστικά στην κατηγορία των χαμηλών αλλεργιών. Οι καλύτερες επιλογές είναι λιχουδιές από πράσινα μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα, βερίκοκα, μπανάνες ή δαμάσκηνα.

Γνωρίζοντας τι νέο υπάρχει

Πουρές φρούτων - εισαγωγή σε νέα προϊόντα

Πρέπει να συμπεριλάβετε νέα στοιχεία στο μενού του μωρού σταδιακά, μελετώντας προσεκτικά την ανταπόκριση του σώματός του. Οι γονείς πρέπει να έχουν υπομονή και πληροφορίες για το πώς να εισάγουν τον πουρέ φρούτων στη συνήθη διατροφή τους. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναγκαστεί το παιδί να φάει. Σε απάντηση, μπορεί στο μέλλον να αρνηθεί εντελώς μια νέα λιχουδιά. Το μωρό πρέπει να το γευτεί και να αξιολογήσει ανεξάρτητα τη γεύση που δεν του είναι εξοικειωμένη. Θα θέλει να φάει το προϊόν που του αρέσει και μπορεί να ζητήσει συμπληρώματα. Είναι σημαντικό να παρέχετε στο μωρό ένα άνετο περιβάλλον και μια καλή διάθεση ενώ ταΐζετε νέες τροφές. Αυτή την περίοδο δεν πρέπει να έχει προβλήματα υγείας και να είναι απόλυτα υγιής.

Δεν είναι επιθυμητό να δώσετε στον μικρό άνθρωπο πολλά άγνωστα προϊόντα ταυτόχρονα. Μετά από κάθε νέο πιάτο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του μωρού κατά τη διάρκεια της ημέρας για πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις. Τα φρούτα, ακόμα και τα πιο ακίνδυνα, στα πιο ευαίσθητα παιδιά, μπορούν να προκαλέσουν δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα και, κατά συνέπεια, ανήσυχη συμπεριφορά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μάθετε τι είδους τροφή προκάλεσε την αδιαθεσία και στο μέλλον μην το φάτε για κάποιο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να προσφέρετε ξανά στο μωρό σας ένα νέο επιδόρπιο όχι νωρίτερα από ένα μήνα αργότερα.

Αν το μωρό αρνηθεί να εξοικειωθεί με τις προτεινόμενες λιχουδιές, μην απελπίζεστε. Μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά λίγες μέρες αργότερα. Στις περισσότερες περιπτώσεις μετά από 2-3 προσπάθειες το μωρό το τρώει με όρεξη. Φροντίστε να αγοράσετε ένα ειδικό παιδικό κουτάλι, ώστε κατά τη διάρκεια των γευμάτων να μην ερεθίζει ή γρατσουνίζει τον ουρανίσκο.

Οι παιδίατροι συστήνουν πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές με τον μικρότερο κίνδυνο για την υγεία. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε σταδιακά, με μικρές μερίδες. Μπορεί να είναι 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού ανά γεύμα. Αν αρέσει στο μωρό η λιχουδιά, τη δεύτερη φορά η ποσότητα της μπορεί να φτάσει τουλάχιστον τα 30 γραμμάρια.

Το μεσοδιάστημα μεταξύ της εξοικείωσης με νέα φρούτα είναι κατά μέσο όρο περίπου δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, άγνωστα καλούδια έχουν χρόνο να συνηθίσουν το σώμα. Μια μικρή ποσότητα καινοτομίας μπορεί να προστεθεί σε ήδη δοκιμασμένα πιάτα. Ένα τέτοιο μείγμα θα σας βοηθήσει να αντιλαμβάνεστε το φαγητό πιο ήρεμο και πιο εύκολο στην πέψη.

Για άνετη προσαρμογή στη νέα διατροφή, μπορεί κανείς να προχωρήσει από τις ακόλουθες συστάσεις κορυφαίων Ρώσων παιδιάτρων, που παρουσιάζονται με τη μορφή ενός προγράμματος συμπληρωματικής διατροφής με πουρέ φρούτων:

Ηλικία σε μήνες	6	7	8	9	10	11	12
Πουρές φρούτων σε γραμμάρια	60	70	80	90	100	100	120

Με ποιους πουρέδες φρούτων να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές

Πώς να εισάγετε τον πουρέ φρούτων σε συμπληρωματικά τρόφιμα

Συνιστάται να εισάγετε τον πουρέ φρούτων στην αρχή της σίτισης. Δίνεται φρεσκοπαρασκευασμένο, ενώ στη σύνθεση του πιάτου μπορεί να προστεθεί μητρικό γάλα. Η αποθήκευση επιτρέπεται μόνο σε πολύ κατεψυγμένη μορφή. Κατά την επιλογή της βρεφικής τροφής, είναι επιτακτική ανάγκη να λαμβάνεται υπόψη το επίπεδο αλλεργιογένεσης των φρούτων. Τα πιο ουδέτερα από αυτή την άποψη είναι τα αχλάδια και τα πράσινα μήλα. Είναι μαζί τους ότι πρέπει να ξεκινήσει η σίτιση. Λίγο αργότερα, μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού με άλλα νόστιμα φρούτα - δαμάσκηνα, βερίκοκα, μπανάνες.

Ο πουρές φρούτων για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές δεν πρέπει να περιέχει ζάχαρη και τα υποκατάστατά της. Οι παιδικές τροφές που παράγονται στο εμπόριο είναι συνήθως εντελώς ακίνδυνες από αυτή την άποψη και υποβάλλονται σε ενδελεχή θερμική επεξεργασία. Αυτές οι ειδικά δημιουργημένες λιχουδιές για βρέφη γίνονται καλά ανεκτές από την αρχή της χρήσης τους.

• Ο πουρές πράσινου μήλου είναι συχνά το πρώτο γεύμα φρούτων για τα παιδιά. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βιταμίνες A, C, PP, οργανικά οξέα, πηκτίνες καθιστά αυτό το προϊόν απαραίτητο για την άνετη λειτουργία των εντέρων και όλων των συστημάτων του σώματος του παιδιού.
• Ο πουρές αχλαδιών είναι πλούσιος σε ιώδιο, φολικό οξύ και βήτα-καροτίνη. Η λιχουδιά αχλαδιού έχει έντονες ιδιότητες στερέωσης. Το αχλάδι θα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για παιδιά επιρρεπή σε συχνές διάρροιες.
• Ο πουρές δαμάσκηνου διεγείρει ενεργά τα έντερα. Το δαμάσκηνο έχει ήπια καθαρτική και διουρητική δράση. Περιέχει αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Ωστόσο, σε υπερβολικές δόσεις μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
• Ο πουρές βερίκοκου θα ωφεληθεί από τη δυσκοιλιότητα και την αναιμία. Το βερίκοκο έχει λαμπερή πλούσια γεύση και περιέχει πολλές ουσίες απαραίτητες για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό (κάλιο, πηκτίνη, καροτίνη και βιταμίνη C).
• Ο πουρές μπανάνας αγαπάται εξαιρετικά σε πολλά πιτσιρίκια. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, αυτό το πιάτο είναι απίστευτα χορταστικό και θρεπτικό. Επιπλέον, οι μπανάνες είναι πλούσιες σε μαγνήσιο και κάλιο.
• Ο πουρές δαμάσκηνων βοηθά στην καταπολέμηση του beriberi, ομαλοποιεί τον μεταβολισμό και έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Οι βιταμίνες Β1, Β2 και C που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του έχουν θετική επίδραση στη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών.

Εκτός από όλες τις παραπάνω χρήσιμες ιδιότητες, τέτοια επιδόρπια είναι εξαιρετικά νόστιμα. Τα περισσότερα μωρά τα ανέχονται πολύ καλά και τα τρώνε με μεγάλη ευχαρίστηση.

Εάν ο μικρός έχει ήδη μάθει πώς να τρώει καλά τα δημητριακά, τότε τέτοια πιάτα απορροφώνται καλύτερα για ένα απογευματινό σνακ. Αν ο χυλός δεν προκαλεί όρεξη, μπορείτε να τον ανακατέψετε με πάστα φρούτων και να τον προσφέρετε για πρωινό και βραδινό.

Τύποι αλλεργιογόνων φρούτων

Όλοι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα αλλεργιογόνα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα πράσινα μήλα και τα αχλάδια είναι τα ουδέτερα συστατικά για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Όλα τα είδη φρούτων έχουν διαφορετικούς βαθμούς αλλεργιογένεσης. Τα μέτρια αλλεργιογόνα δεν προκαλούν πάντα οξεία αντίδραση, κατά κανόνα, μόνο σε παιδιά με υπερευαισθησία. Τα φρούτα από την κατηγορία των ενεργών αλλεργιογόνων μπορούν να προκαλέσουν αρνητική επίδραση στα περισσότερα βρέφη. Κατά την οργάνωση μιας νέας σίτισης, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη το επίπεδο αλλεργιογένεσης των συστατικών που χρησιμοποιούνται:

Μέτρια αλλεργιογόνα:

• ροδάκινο;
• δαμάσκηνο;
• βερύκοκκο;
• Κεράσι;
• δαμάσκηνα

Ενεργά αλλεργιογόνα:

• κόκκινα μήλα?
• χειροβομβίδες?
• σμέουρα?
• φράουλα

Η πρώτη σίτιση με πουρέ φρούτων δεν πρέπει να αποτελείται από τα πιο ενεργά αλλεργιογόνα. Αν εισαχθεί νωρίς, μπορεί να βλάψει έναν οργανισμό που δεν έχει ακόμη δυναμώσει. Η χρήση αυτών των φρούτων και των μούρων θα γίνει δυνατή όταν το μωρό φτάσει σε ηλικία τουλάχιστον ενός έτους.

Βρεφικές τροφές από το κατάστημα

Πουρέ φρούτων αγορασμένο από το κατάστημα

Τα τρόφιμα σε βάζα και κουτιά περιέχουν φρούτα που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για να ξεκινήσετε το τάισμα. Μετά την κατανάλωση τέτοιων τροφών, αρνητικές αντιδράσεις από το πεπτικό σύστημα στις περισσότερες περιπτώσεις δεν εμφανίζονται. Ωστόσο, όταν επιλέγετε πάστες φρούτων στο κατάστημα, πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένα σημεία:

• εάν η σύνθεση του προϊόντος είναι κατάλληλη για την ηλικία του μωρού·
• εάν το προϊόν περιέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη σύνθεση και τον κατασκευαστή του·
• εάν η φυσική σύνθεση είναι εγγυημένη από την ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρόσθετα συστατικά·
• Η ημερομηνία λήξης πρέπει να αναγράφεται ευκρινώς στη συσκευασία.

Μετά το άνοιγμα της συσκευασίας (ή του βάζου), το υπόλοιπο περιεχόμενο φυλάσσεται στο ψυγείο. Οι χρόνοι ασφαλούς αποθήκευσης πρέπει να καθορίζονται από τον κατασκευαστή. Κατά κανόνα, αυτή η περίοδος δεν υπερβαίνει τις 24 ώρες. Οι αποστειρωμένες παιδικές τροφές που πωλούνται στα καταστήματα δεν περιέχουν τόσες χρήσιμες ουσίες όσο οι φυσικές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, περιέχει ζάχαρη, φρουκτόζη ή γλυκόζη. Προστίθενται για να γλυκάνει το περιεχόμενο. Τέτοια εξαρτήματα δεν είναι εντελώς ακίνδυνα. Μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω ανάπτυξη τερηδόνας ή παχυσαρκίας. Μια άλλη αρνητική πλευρά είναι η πιθανότητα τα παιδιά να αναπτύξουν μια συνήθεια υπερβολικά γλυκιάς γεύσης. Στη συνέχεια, μπορεί να αρνηθούν να χρησιμοποιήσουν φυσικά υγιεινά προϊόντα (λαχανικά, τυρί κότατζ κ.λπ.).

Σπιτικοί πουρές φρούτων

Το να φτιάξετε ένα φυσικό επιδόρπιο για το πρώτο τάισμα με τα χέρια σας δεν απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Κατά την επιλογή φρούτων για βρεφική τροφή, πρέπει να ληφθεί υπόψη το επίπεδο ωρίμανσης τους. Πρέπει να είναι βέλτιστη. Αυτό θα δώσει στο πιάτο μια φυσική γλυκύτητα και δεν απαιτεί την προσθήκη ζάχαρης. Η σύνθεση της πάστας πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα τοπικής προέλευσης. Τα εξωτικά τους αντίστοιχα μπορεί να προκαλέσουν την πιο απρόβλεπτη αντίδραση στο σώμα.

Τα φρούτα πρέπει να πλυθούν καλά, να ξεφλουδιστούν και να τεμαχιστούν. Για να προετοιμάσετε ένα πιάτο με ιδιαίτερα λεπτή σύσταση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ ή μια σχάρα σε έναν λεπτό πλαστικό τρίφτη. Τα μαλακά δείγματα είναι πιο βολικό να συνθλίβονται με γουδοχέρι ή να ζυμώνονται με ένα πιρούνι.

Τα βρασμένα φρούτα μπορούν να περάσουν από ψιλή σήτα. Το επιδόρπιο μήλου είναι η ασφαλέστερη και πιο οικονομική επιλογή για τη συμπλήρωση της βασικής διατροφής ενός μωρού. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε το μήλο στη μέση και ξύστε τον πολτό από αυτό. Η δεύτερη επιλογή είναι να κεράσεις το μωρό με ένα μήλο ψημένο στο φούρνο.

Το μενού κάθε μωρού πρέπει να είναι πλήρες και ποικίλο. Έχοντας κατακτήσει νέα πιάτα από φρούτα και μούρα, θα μπορεί να λάβει από αυτά όχι μόνο μεγάλα οφέλη, αλλά και χαρά.

Η διατροφή με ψίχουλα από την πρώιμη παιδική ηλικία πρέπει να είναι ισορροπημένη και σωστή. Οι φροντισμένοι γονείς επιλέγουν προσεκτικά προϊόντα για το μωρό, παρακολουθούν αυστηρά τα επιτρεπόμενα πρότυπα για ένα συγκεκριμένο προϊόν και επίσης προσπαθούν να επιλέξουν τη βέλτιστη ισορροπία θρεπτικών συστατικών στη διατροφή του παιδιού. Όταν το τάισμα ενός μωρού μόλις ξεκινά, πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν το ερώτημα: πότε να δίνουν πουρέ φρούτων σε ένα μωρό; Εξάλλου, υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες θεωρίες που σχετίζονται με τους κανόνες για την εξοικείωση των μωρών στο φαγητό για ενήλικες. Δεν είναι τόσο δύσκολο να μην κάνετε λάθος και να επιλέξετε τις σωστές συστάσεις. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Πότε να δίνετε πουρέ φρούτων στα μωρά: η βέλτιστη ηλικία

Ο πουρές φρούτων μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή των ψίχουλων ήδη σε ηλικία 3-4 μηνών.

Κι όμως, η επιλογή γλυκών πουρέ φρούτων για τις πρώτες κιόλας συμπληρωματικές τροφές δεν συνιστάται.

Για πολύ καιρό, τις δεκαετίες του '80 και του '90, οι παιδίατροι συμβούλευαν να ξεκινήσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές με πουρέ φρούτων. Ο πουρές μήλου και αχλαδιού είναι ιδανικός για την έναρξη συμπληρωματικών τροφών. Σήμερα, ωστόσο, η προσέγγιση για την έναρξη συμπληρωματικών τροφών έχει αλλάξει κάπως. Και δεν συνιστάται να αρχίσετε να συνηθίζετε ένα μωρό σε ενήλικες τροφές με πουρέ φρούτων. Πιστεύεται ότι αφού συνηθίσει σε ένα γλυκό προϊόν, το μωρό δεν θα εκτιμήσει τη γεύση του άζυμου κολοκυθιού ή του πουρέ κουνουπιδιού. Είναι επίσης πιθανό το μωρό να μην θέλει να φάει χυλό χωρίς ζάχαρη, αν έχει ήδη δοκιμάσει και έχει αγαπήσει πολτοποιημένα μήλα και αχλάδια. Αλλά αν οι γονείς δεν βλέπουν ορθολογικό νόημα σε μια τέτοια προειδοποίηση, τότε καθαρά θεωρητικά, μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με φρούτα. Ο πουρές μήλου ή αχλαδιού θεωρείται ο λιγότερο αλλεργιογόνος. Το προϊόν ρυθμίζει τέλεια την εργασία των εντέρων. Και, το πιο σημαντικό, ο πουρές φρούτων έχει εξαιρετική γεύση. Συχνά, ακόμη και οι ενήλικες απολαμβάνουν να τρώνε το περιεχόμενο των βάζων με παιδικές τροφές φρούτων.

Όταν απαντάτε στην ερώτηση πότε να δίνετε πουρέ φρούτων στα μωρά, μπορείτε να σχηματίσετε την ακόλουθη συνιστώμενη σειρά:

• Πουρέ πράσινου μήλου - από 3 μήνες.
• Πουρέ αχλαδιού - από 3-4 μήνες.
• Πουρέ μπανάνας - από 6 μήνες.
• Πουρέ βερίκοκου - από 6-7 μήνες.
• Πουρέ ροδάκινου - από 7 μήνες.
• Πουρές δαμάσκηνου - από 8 μηνών.

Πότε να δίνετε πουρέ φρούτων σε ένα μωρό: πρωί, απόγευμα ή βράδυ;

Όταν σκέφτεστε το ερώτημα πότε πρέπει να δίνετε πουρέ φρούτων σε ένα μωρό, είναι επίσης σημαντικό να αποφασίσετε για την ώρα της ημέρας που μια τέτοια τροφή απορροφάται πιο άνετα από το σώμα του μωρού. Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά μεταξύ του αν ένα μωρό παίρνει πουρέ φρούτων για πρωινό ή μεσημεριανό. Αλλά όσο πιο κοντά είναι το τάισμα στο βράδυ, τόσο πιο προσεκτικά πρέπει να προσεγγίσετε την επιλογή του προϊόντος. Ο πουρές φρούτων μπορεί να προκαλέσει εντερικές διαταραχές ή αλλεργική αντίδραση. Επομένως, είναι καλύτερο να δίνετε αυτή την έκδοση του προϊόντος το πρωί ή το απόγευμα. Η μαμά θα έχει χρόνο να αξιολογήσει την αντίδραση των ψίχουλων σε ένα νέο προϊόν και ο ύπνος δεν θα διαταραχθεί από μια αναστατωμένη κοιλιά. Και, όταν ο πουρές φρούτων γίνεται ήδη γνωστό προϊόν στο μενού του μωρού, μπορείτε να τον δώσετε το απόγευμα και αργά το απόγευμα. Πιστεύεται ότι ο πουρές φρούτων μπορεί να προσφερθεί στο μωρό ακόμη και πολλές φορές την ημέρα. Τέτοια τροφή μπορεί να προσφερθεί στο μωρό μετά το κύριο γεύμα ή ως μικρό σνακ. Όταν το μωρό μεγαλώσει, ο πουρές φρούτων μπορεί ελεύθερα να αντικαταστήσει ένα από τα κύρια τάισμα. Αλλά αυτή η περίοδος θα έρθει μόνο όταν το παιδί θα φάει εύκολα τα μισά, ή ακόμα και ένα ολόκληρο βάζο φρούτων βρεφικών τροφών.

Πότε δεν πρέπει να δίνετε πουρέ φρούτων σε ένα μωρό;

Οποιοδήποτε προϊόν μπορεί να έχει αντενδείξεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη όταν πρόκειται να ταΐσετε το μικρότερο. Δεν πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε τον πουρέ φρούτων στη διατροφή του μωρού στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Το μωρό δεν είναι ακόμα 3 μηνών.
• Το μωρό έχει τροφική αλλεργία ή διάθεση άγνωστης προέλευσης.
• Το μωρό έχει εντερική διαταραχή (διάρροια, δυσκοιλιότητα).
• Το παιδί αντιδρά έντονα ψυχολογικά στην εισαγωγή ενός νέου προϊόντος (αρνείται κατηγορηματικά να φάει).
• Το μωρό δεν αισθάνεται καλά ή είναι άρρωστο.
• Οι γιατροί δεν συνιστούν την εισαγωγή νέων συμπληρωματικών τροφών 3 ημέρες πριν και 3 ημέρες μετά τον εμβολιασμό.

Πότε να ξεκινήσετε τη διατροφή των φρούτων; Συνήθως εισάγονται στη διατροφή του μωρού δύο με τρεις εβδομάδες μετά τα λαχανικά ή τα δημητριακά, ξεκινώντας από τους έξι μήνες και μερικές φορές από τους τέσσερις. Τους δύο πρώτους μήνες, όλα τα φρούτα, εκτός από τις μπανάνες, δίνονται σε βραστή μορφή, φτιάχνοντας από αυτά πουρέ πατάτας. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να ταΐζετε με ένα πράσινο μήλο.

Η σάλτσα μήλου είναι μια ιδανική επιλογή για να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με φρούτα.

Γιατί ένα μήλο;

• Σπάνια προκαλεί αλλεργίες.
• Περιέχει διάφορες βιταμίνες και μέταλλα σε μεγάλες ποσότητες, ο σίδηρος που περιέχεται σε αυτό είναι ιδιαίτερα πολύτιμος.
• Βελτιώνει την πέψη και προωθεί την καλύτερη κένωση των εντέρων του μωρού λόγω της πηκτίνης που περιέχεται σε αυτό. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση διαφόρων επιβλαβών ουσιών από το σώμα.
• Αυξάνει την όρεξη.
• Ενισχύει την ανοσία.
• Βοηθά στην ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα.

Τα μήλα αυξάνουν το ανοσοποιητικό και απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα του παιδιού.

Ορίστε, ένα πράσινο μήλο!

Πότε είναι η καλύτερη ώρα για πουρέ;

Ο πουρές φρούτων μπορεί να δοθεί πριν από κάθε τάισμα του μωρού ή ακόμα και δύο φορές την ημέρα, ανάλογα με την όρεξη του μωρού σας και τον τρόπο πέψης της νέας τροφής.

Εάν το στομάχι του μωρού σας αναστατώνεται εύκολα, είναι προτιμότερο να περιοριστείτε σε μία φορά την ημέρα.

Ανεπάρκεια βιταμίνης D παρατηρείται σε παιδιά που γεννήθηκαν την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ραχίτιδας στο νεογέννητο. έχει πολλά στάδια ανάπτυξης. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια αμέσως μετά τη διάγνωση, διαφορετικά ξεκινούν μη αναστρέψιμες διεργασίες.

Μετά τις συμπληρωματικές τροφές με φρούτα, μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε λαχανικά. είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για συμπληρωματικά τρόφιμα λαχανικών. Ένα λαμπερό πιάτο ετοιμάζεται γρήγορα και τα μωρά απλά το λατρεύουν.

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα;

Το παιδί πρέπει να συνηθίσει τη νέα τροφή. Ξεκινήστε με μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη μερίδα στα πενήντα γραμμάρια ανά τάισμα. Δείτε την αντίδραση του σώματος του μωρού σας. Το μωρό είναι ήρεμο, τρώει με όρεξη - όλα είναι καλά, συνεχίζουμε να ταΐζουμε.Εάν τα κόπρανα του μωρού άλλαξαν χρώμα και μυρωδιά, έγιναν πιο υγρά, τα μάγουλα κοκκινίζουν, η κοιλιά διογκώνεται, εμφανίζεται εξάνθημα - σταματήστε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές. Και εισάγετε ξανά μόνο αφού συμβουλευτείτε παιδίατρο.

Νόστιμο!

Ποιό είναι καλύτερο?

Δεν υπάρχει ακόμη πλήρης συμφωνία σχετικά με το ερώτημα - ποιο είδος φαγητού είναι καλύτερο, αγορασμένο στο κατάστημα ή σπιτικό; Ας μιλήσουμε λίγο και για τα δύο.

Πουρέ από το κατάστημα

Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να πάτε στο κατάστημα και να αγοράσετε έτοιμο πουρέ μήλου. Μπορεί να πωληθεί σε γυάλινα βάζα ή σε συσκευασία από χαρτόνι. Τι πακέτο να διαλέξω;

Φιλικα προς το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ. νόστιμο και γρήγορο.

Το γυαλί θεωρείται πιο φιλικό προς το περιβάλλον, δεν περιέχει επιβλαβείς ακαθαρσίες.Δείτε όμως την ημερομηνία κατασκευής.

Όσο περισσότερο ένα διαφανές βάζο με πουρέ παραμένει στο φως, τόσο πιο γρήγορα μειώνεται η ποσότητα της βιταμίνης C σε αυτό, ακόμη και η γεύση και το χρώμα του προϊόντος μπορεί να αλλάξουν ελαφρώς.

Μην παίρνετε τρόφιμα που πλησιάζουν την ημερομηνία λήξης τους.

Εάν ο πουρές φρούτων είναι συσκευασμένος σε χάρτινο δοχείο, διατηρεί τις ευεργετικές του ιδιότητες μέχρι το τέλος της περιόδου.

Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση του προϊόντος, δεν πρέπει να περιέχει συντηρητικά, εκτός από ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), καθώς και πρόσθετα τροφίμων. Στην αρχή των συμπληρωματικών τροφών, μην παίρνετε βάζα όπου το περιεχόμενό τους περιλαμβάνει ζάχαρη και άμυλο.Το άμυλο απορροφάται ελάχιστα από το σώμα του μωρού και η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Το αποτέλεσμα ενός προϊόντος χαμηλής ποιότητας είναι προφανές.

Δώστε προσοχή στην ετικέτα - από ποια ηλικία συνιστάται να δίνετε αυτό το προϊόν, πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε ανοιχτό ένα βάζο παιδικής τροφής.

Και το σπιτικό είναι καλύτερο!

Φυσικά, αγοράζοντας έτοιμο πουρέ πατάτας στο κατάστημα, εξοικονομείτε χρόνο. Κι όμως το πιο χρήσιμο και νόστιμο είναι αυτό που μαγειρεύεις μόνος σου. Τα πλεονεκτήματα είναι προφανή:

Φυσικό, μη ΓΤΟ, από τον δικό μου κήπο.

• Ξέρετε σίγουρα ότι χρησιμοποιήσατε ώριμα μήλα καλής ποιότητας.
• Το σπιτικό προϊόν, σε αντίθεση με το κατάστημα, περιέχει μικρούς σβόλους, που μαθαίνουν στο μωρό να μασάει.
• Πάντα φρέσκα παρασκευασμένα.
• Χωρίς συντηρητικά ή πρόσθετα τροφίμων.

Φτιάχνετε τον δικό σας πουρέ μήλου

Κάθε μαμά ξέρει να φτιάχνει σάλτσα μήλου.

Αλλά και πάλι θα επαναλάβω την τεχνολογία με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τα πράσινα μήλα δεν προκαλούν τροφικές αλλεργίες.

Επομένως, επιλέξτε πρώτα το bullseye. Είναι καλύτερα να παίρνετε πράσινο, έχει τα λιγότερα αλλεργιογόνα.Δοκιμάστε το - είναι γλυκό; Εάν το μήλο είναι ξινό, θα πρέπει να προσθέσετε ζάχαρη, και αυτό είναι ανεπιθύμητο. Ψάξτε για σήψη, βαθουλώματα στα φρούτα.Όταν χρησιμοποιείτε τέτοια φρούτα, μπορεί να εμφανιστεί δηλητηρίαση ή αλλεργική αντίδραση.

Πριν ετοιμάσετε τον πουρέ, είναι απαραίτητο να πλύνετε σωστά τα μήλα.

Τώρα το πλύνετε καλά με ζεστό βραστό νερό. Κόψτε το δέρμα, αφαιρέστε τον πυρήνα. Τώρα προχωράμε απευθείας στη διαδικασία μαγειρέματος.

Ετοιμάστε τον πουρέ με διάφορους τρόπους.

Δώστε στο παιδί σας ένα γλυκό, χρησιμοποιώντας διαφορετική συνταγή κάθε φορά. Δείτε ποιο από τα τρία πιάτα θα έτρωγε καλύτερα.

Όπως πάντα, λόγια στις μαμάδες

Η Isolde από τη Γερμανία έγραψε:

«Θηλάζουμε. Ως εκ τούτου, δεν βιαζόμουν να εισαγάγω συμπληρωματικά τρόφιμα. Ξεκίνησα στους έξι μήνες με ένα πράσινο μήλο. Έδωσε σε ένα κουτάλι αρκετή σταγόνα στην αρχή. Και σε λίγο τρώγαμε ήδη ένα κουταλάκι του γλυκού.

Ευγενία από τη Μόσχα:

«Η εισαγωγή άλλων τύπων συμπληρωματικών τροφών βοηθά στην προετοιμασία του μωρού για σταδιακό απογαλακτισμό. Και το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι με τη σάλτσα μήλου. Δώστε συμπληρωματικές τροφές πριν από το θηλασμό. Η αρχική δόση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξήστε σταδιακά τη δόση μέσα σε μια εβδομάδα. Για να προσδιορίσετε το μέγεθος της μερίδας, πολλαπλασιάστε τον αριθμό των μηνών επί δέκα (π.χ. 6 μήνες - 60 γραμμάρια).

Η νεαρή μητέρα Anya προειδοποιεί:

«Αν χρησιμοποιείτε τροφή που έχετε αγοράσει από το κατάστημα, φροντίστε να τη δοκιμάσετε πριν τη δώσετε στο μωρό σας. Αρκετές φορές έπεσα πάνω σε ξινά.

Μια άλλη πολύτιμη συμβουλή δίνει η Ιρίνα από την Αγία Πετρούπολη:

«Όταν άρχισα να εισάγω συμπληρωματικά τρόφιμα, ξεκίνησα ένα ημερολόγιο τροφίμων. Εκεί έγραψα το όνομα του προϊόντος, δόσεις ανά ημέρα, πώς αντέδρασε ο γιος μου σε αυτό ή εκείνο το προϊόν. Αν κάτι πήγαινε στραβά, όταν επικοινωνούσε με έναν γιατρό, αυτό το ημερολόγιο τον βοήθησε πολύ να βρει την αιτία του προβλήματος και τη λύση του.

Καλή όρεξη!

Το τακτικό μπάνιο είναι απλά απαραίτητο για τα νεογέννητα μωρά. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστούν. Η ζέστη προκαλεί δυσφορία στα μωρά, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να φτάσει σε φλεγμονή. Στις πρώτες εκδηλώσεις ερεθισμού του δέρματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πολλά μωρά αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα, ιδιαίτερα δυσκοιλιότητα. Εάν το μωρό δεν μπορεί να πάει στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι κολικοί αρχίζουν να το βασανίζουν, εμφανίζεται φούσκωμα, το παιδί κλαίει συνεχώς. αντιμετωπίσω το πρόβλημα;

Θα μιλήσει για τους παράγοντες που καθορίζουν το χρονοδιάγραμμα έναρξης του πραξικοπήματος στα μωρά, καθώς και για το τι πρέπει να κάνει εάν το παιδί υστερεί.

Λοιπόν, ας συνοψίσουμε όλα όσα γράφτηκαν:

• Η σίτιση των φρούτων είναι επιθυμητό να ξεκινήσει με ένα πράσινο μήλο.
• Αυξάνουμε τη μερίδα σταδιακά.
• Παρακολουθούμε προσεκτικά την υγεία του παιδιού.
• Στα πρώτα σημάδια γαστρικής διαταραχής ή αλλεργίας, σταματάμε τις συμπληρωματικές τροφές και συμβουλευόμαστε έναν γιατρό.
• Για καλύτερο έλεγχο κρατάμε ημερολόγιο βρεφικών τροφών.
• Σταδιακά εισάγουμε και άλλα φρούτα, φροντίστε να τα βράσετε για πρώτη φορά (εκτός από τις μπανάνες).
• Και κάτι ακόμα - έχοντας συνηθίσει να τρώει νόστιμο πουρέ φρούτων από το κουτάλι, το μωρό σας θα δεχτεί καλύτερα τον φυτικό, που θα αρχίσετε να του δίνετε σύντομα.