Γραμμές μασάζ προσώπου: σχέδιο και σωστή τεχνική

Χαίρετε. Πιθανώς, έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι υπάρχει ένα είδος αναζωογονητικού μασάζ που όχι μόνο λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, αλλά σας επιτρέπει ακόμη και να μειώσετε την ηλικία σας κατά 10 χρόνια. Και δεν χρειάζεται να πηγαίνετε σε ινστιτούτα αισθητικής, μπορείτε να το κάνετε το μόνος σου. Αυτές είναι οι τεχνικές για τις οποίες μιλάμε. Ας ξεκινήσουμε με ένα μασάζ προσώπου.

Όχι για να προσθέσω ρυτίδες

Πριν προχωρήσετε στη διαδικασία, απλώστε μια σταγόνα λάδι στο πρόσωπό σας για να μην τεντώσετε το δέρμα και προσθέσετε περισσότερες ρυτίδες:

• σε ξηρή επιδερμίδα ελαιόλαδο ή έλαιο φύτρων σίτου.
• σε κανονικό δέρμα - λάδι jojoba ή?
• για λιπαρή επιδερμίδα, είναι κατάλληλο ένα ειδικό γαλάκτωμα ή γέλη.

Δύο τεχνικές μασάζ

Το αυτο-μασάζ δεν θα μπορέσει να αφαιρέσει εντελώς τις πολύ βαθιές ρυτίδες, αλλά τα «πόδια της χήνας», που άρχισαν να εμφανίζονται στις γωνίες των ματιών, μπορούν να το κάνουν. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα το βράδυ, όταν το πρόσωπο έχει ήδη καθαριστεί από το μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τεχνική αναζωογόνησης

Αυτή η τεχνική εκτελείται με τις άκρες των δακτύλων αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς ξαφνικές στάσεις, κατά προτίμηση συνεχείς.

• Πρέπει να ξεκινήσετε από τη μέση του πηγουνιού και να οδηγήσετε σε ένα σημείο που βρίσκεται κάτω από τον λοβό του αυτιού.
• Από τις γωνίες των χειλιών πηγαίνετε στον λοβό του αυτιού.
• Από τα φτερά της μύτης κατά μήκος των ζυγωματικών μέχρι την κορυφή του αυτιού.
• Από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους σε ζιγκ-ζαγκ, σαν να ισιώνουν τις ρυτίδες στο μέτωπο.
• Στον λαιμό, περάστε την παλάμη σας χωρίς πίεση, ξεκινώντας από την κλείδα και μέχρι το πηγούνι.
• Με το μεσαίο και τον παράμεσο δάχτυλό σας, σύρετε κατά μήκος του άνω βλεφάρου, ξεκινώντας από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική γωνία.
• Στο κάτω βλέφαρο, αντίστροφα. Οι κινήσεις είναι ελαφριές, σαν να σχεδιάζουν γυαλιά.
• Όπου έχουν περιγραφεί τα «πόδια της χήνας», κάντε μασάζ σαν να γράφετε τον αριθμό «8». Στη συνέχεια πιέστε δυνατά.

1. Ανάμεσα στα φρύδια, ζυμώστε το δέρμα και τα υποδόρια στρώματα από κάτω προς τα πάνω.
2. Στη συνέχεια ζυμώστε το μέτωπο από το κέντρο προς τους κροτάφους.
3. Στη συνέχεια, επίσης, από τη μέση του πηγουνιού μέχρι το λοβό του αυτιού, από τα φτερά της μύτης κατά μήκος των ζυγωματικών επίσης μέχρι το λοβό του αυτιού.
4. Από τις γωνίες των χειλιών μέχρι την κορυφή του αυτιού.

Στη συνέχεια, πιέστε εκεί που σχηματίζονται πιο συχνά ρυτίδες: στη γέφυρα της μύτης, στην εξωτερική άκρη των ματιών, στις γωνίες των χειλιών. Ολοκληρώστε το μασάζ με ελαφρύ χτύπημα στις ίδιες γραμμές μασάζ. Πρώτα από τη μέση του πηγουνιού και ούτω καθεξής όλες οι γραμμές. Μετά πίσω στο ίδιο μονοπάτι.

Δεύτερη τεχνική: ελαστικότητα και τόνος

Πιέστε τους δείκτες σας στις ρινοχειλικές πτυχές και χαμογελάστε πλατιά. Το μάγουλό σας θα αρχίσει να ανεβαίνει. Αλλά μην την αφήσετε να το κάνει, κρατήστε τα δάχτυλά σας σε ένα μέρος.

Μετακινήστε τους δείκτες σας στις γωνίες των ματιών και τους αντίχειρες κοντά στις γωνίες του στόματος. Προφέρετε σύντομα το γράμμα "U". Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να νιώσετε την αντίσταση των δακτύλων.

Φουσκώστε τα μάγουλά σας και απελευθερώστε αργά τον συσσωρευμένο αέρα μέσα από το στόμα σας.
Κλείστε τα μάτια σας, μετρήστε μέχρι το τρία και μετά ανοίξτε τα μάτια σας διάπλατα.

Μασάζ αυχένα

Αν δεν θέλετε να ζαρώσει ο λαιμός σας και να προσθέσετε ηλικία στην ηλικία των 30 ετών, κάντε θεραπείες μασάζ.

Περάστε πετσέτες.

Πώς γίνεται; Πάρτε μια πετσέτα. Βρέξτε τη μέση σε ένα αφέψημα από βότανα: φασκόμηλο, άνθος φλαμουριάς, αχυρίδα.

Στύψτε, πάρτε την πετσέτα από τις άκρες και χτυπήστε ρυθμικά την περιοχή που εμφανίζεται το δεύτερο πηγούνι. Λοιπόν, αν εναλλάξετε το αφέψημα με διάλυμα αλατιού: 1 κ.σ. κουτάλι για 1 λίτρο νερό.

Μετά το μασάζ, λιπάνετε το λαιμό με μια θρεπτική κρέμα με κολλαγόνο, γιατί είναι το κολλαγόνο που χαρίζει στο δέρμα ελαστικότητα, απαλλάσσοντάς το από το πλαδαρό και την πρόωρη γήρανση.

Μασάζ για την περιοχή του ντεκολτέ

Όπως γνωρίζετε, αυτή η περιοχή μπορεί επίσης να προσθέσει ηλικία εάν δεν φροντίζεται. Δηλαδή, υπάρχει ένα λεπτό δέρμα, χωρίς υποδόριο λίπος.

Μην ανησυχείτε, το καθημερινό μασάζ θα σας βοηθήσει να παραμείνετε νέοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο χειρισμός πρέπει να γίνεται απαλά, χωρίς ισχυρή πίεση και τρίψιμο έως ερυθρότητα.

Καθαρίστε το δέρμα με ένα ουδέτερο ενυδατικό τζελ Ph ή χρησιμοποιήστε ένα scrub για αυτήν την περιοχή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για ευαίσθητο δέρμα.

Μετά την εφαρμογή της κρέμας, ξεκινήστε ελαφρές κινήσεις από το στήθος προς τις κλείδες και τους ώμους και για να ενισχύσετε τους μαστικούς αδένες, σχεδιάστε οριζόντια τον αριθμό «8».

Για λεπτό σώμα

Ένα τέτοιο μασάζ θα αφαιρέσει όχι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και τις ρυτίδες σε προβληματικές περιοχές. Η διαδικασία εκτελείται όρθια ή ξαπλωμένη. Σφίξτε τους κοιλιακούς σας και ξεκινήστε!

Υπάρχει μια μικρή προειδοποίηση. Μην κάνετε έντονο μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς, ειδικά αν υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό και γυναικολογικά προβλήματα. Αλλά οι γοφοί και τα πλαϊνά μπορούν να ζυμωθούν με μεγάλη προσπάθεια, αλλά και όχι σε μώλωπες.

Στάδια της διαδικασίας μασάζ

Χαϊδεύοντας. Βάλτε τη μια παλάμη πάνω στην άλλη και αρχίστε να χαϊδεύετε το στομάχι σας με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο, περπατήστε κατά μήκος των γοφών, των πλευρών και της μέσης.

Ζυμώματος. Πιάστε το λίπος κάτω από τα πλευρά και αρχίστε να το τσιμπάτε αρκετά δυνατά. Τσιμπήστε τα πάντα πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη. Μετά το τσίμπημα, χαϊδέψτε την κοιλιά σας.

Τέντωμα κάθετα.Σφίξτε τις γροθιές σας και αρχίστε να τρίβετε το στομάχι σας πάνω-κάτω με τις αρθρώσεις σας και μετά από αριστερά προς τα δεξιά. Μετά το τρίψιμο, το στομάχι πρέπει να χαϊδευτεί.

Τέντωμα οριζόντια.Συνδέστε τις γροθιές κάτω από το στήθος και αρχίστε να τρίβετε τα πλευρά οριζόντια με τις αρθρώσεις των δακτύλων. Προσπαθήστε να φτάσετε στην πλάτη σας και τρίψτε την επίσης οριζόντια.

Τρίψιμο των μηρών και της λεκάνης.Με σφιγμένες γροθιές τρίψτε την περιοχή της λεκάνης με κυκλικές κινήσεις. Τρίψτε την περιοχή των μηρών, ξεκινώντας από το κάτω μέρος, και μετά ανεβείτε.

Πυροβολισμός. Πιάστε την πτυχή του λίπους στην κοιλιά με τις γροθιές και των δύο χεριών και αρχίστε να την χτυπάτε κάτω και από τις δύο πλευρές, χτυπώντας έναν πόντο πολλές φορές. Στη συνέχεια μετακινηθείτε προς τα κάτω κάθετα.

τρύπημα. Χτυπήστε με τις γροθιές σας όλες τις περιοχές του σώματος που έχετε κάνει μασάζ. Στη συνέχεια, χαλαρώστε τα λίγο.

Χαϊδεύοντας. Ολοκληρώστε τη διαδικασία μασάζ με ένα ελαφρύ, ευχάριστο χτύπημα.

Αναζωογονητικό μασάζ χεριών

Αφιερώστε 7-10 λεπτά για να κάνετε μασάζ στα χέρια σας, αυτό θα βελτιώσει τη λειτουργία των εσωτερικών σας οργάνων Στο βίντεο είδατε ένα μοναδικό μασάζ χεριών από την Galina Grossman.

Και τώρα ας περάσουμε στο ίδιο το μασάζ. Τρίβουμε τα χερούλια, το παίρνουμε ίσιο και το τρίβουμε. Πρέπει να ζεστάνουμε τα χέρια μας. Εάν υπάρχουν δαχτυλίδια, αφαιρέστε. Έτσι, καλά, τρίβονται. Τρίψε και τα δάχτυλά σου...

Ανακινήστε λίγο. Και τώρα πιέζουμε, ξεκινάμε από τα δάχτυλα. Το στύβουμε καλά, είναι πολύ χρήσιμο για τα χέρια, είναι πολύ καλό. Επαναλάβετε ξανά το μασάζ με τα χέρια.

Τώρα πιέζουμε έξω, τους λεμφαδένες στην άρθρωση του αγκώνα, κάνουμε και μασάζ για το άλλο χέρι. Απολαύστε να κοιτάτε το χέρι σας. Βελτιώνουμε την κυκλοφορία του αίματος και, φυσικά, θα βελτιώσετε την υγεία του δέρματος ...

Και έτσι επαναλαμβάνουμε το μασάζ για τα χέρια κάθε μέρα.

Στην αρχαιότητα, οι θεραπευτικές ιδιότητες της αφής μελετήθηκαν από θεραπευτές σε διάφορα μέρη του κόσμου. Οι τεχνικές χτυπήματος και χαϊδεύματος χρησιμοποιήθηκαν τόσο σε διαδικασίες θεραπείας όσο και σε διαδικασίες ευεξίας. Σήμερα μπορείτε να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι χωρίς να έχετε ιδιαίτερες δεξιότητες. Οι κύριες ενδείξεις είναι η πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων, η βελτίωση του τόνου του δέρματος και η απομάκρυνση της κούρασης.

Τα οφέλη του μασάζ για το δέρμα

Το μασάζ συνιστάται ως εναλλακτική της χειρουργικής επέμβασης. Διάφορες τεχνικές σας επιτρέπουν να επηρεάσετε το μυϊκό πλαίσιο και τις βαθιές στοιβάδες του χορίου, όπου συντίθεται το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Συνιστούμε επίσης τη χρήση μεσοσκούτερ για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου στο σπίτι.

Πόσο χρήσιμη είναι η διαδικασία:

• Αναζωογονεί και αναζωογονεί.
• Διορθώνει τη γραμμή του οβάλ.
• Μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα ανακούφιση.
• Κάντε την επιδερμίδα απαλή, ελαστική.
• Αύξηση της απόδοσης του ανοσοποιητικού.
• Βελτίωση της ροής του αίματος, ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
• Λειώστε όλους τους τύπους ρυτίδων.
• Αντιμετωπίζει το πρήξιμο και το πρήξιμο.

1. Πριν από την εκτέλεση του προσώπου, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε, να αφαιρέσετε διακοσμητικά καλλυντικά, να πραγματοποιήσετε βαθύ καθαρισμό.
2. Για καλύτερη ολίσθηση και κορεσμό της επιφάνειας με θρεπτικά συστατικά, χρησιμοποιούνται διάφορα προϊόντα - μείγματα λαδιών, καλλυντικό γάλα, κρέμα και γαλακτώματα.
3. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, δεν πρέπει να υπάρχουν κοσμήματα στα χέρια, το μανικιούρ είναι πολύ σύντομο έτσι ώστε οι πλάκες των νυχιών να μην τραυματίζουν κατά λάθος το δέρμα.
4. Η συχνότητα χρήσης τεχνικών αντιγήρανσης εξαρτάται από την κατάσταση του χόριου, χρησιμοποιούνται συνήθως σε μαθήματα των δέκα συνεδριών, δύο / τρεις φορές το χρόνο, με στοιχεία γυμναστικής χρησιμοποιούνται τακτικά για τη διατήρηση του μυϊκού τόνου.
5. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται αυστηρά κατά μήκος ορισμένων γραμμών - από τη μέση του μετώπου έως τους κροτάφους, από τα φτερά της μύτης έως το τράγο του αυτιού, από το πηγούνι έως το τράγο του αυτιού, γύρω από τα βλέφαρα αριστερόστροφα.
6. Θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα σημεία των λεμφαδένων, η έντονη πίεση, οι κραδασμοί δεν επιτρέπονται σε αυτές τις περιοχές, μόνο το χάιδεμα είναι δυνατό.
7. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε διαδικασίες αντιγήρανσης σε πολύ νεαρή ηλικία (μέχρι 25 ετών), αυτό δεν είναι απαραίτητο, αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε ένα γλυπτό προσώπου.

Αντενδείξεις στη διαδικασία

Υπάρχει μια σειρά από προσωρινούς ή μόνιμους περιορισμούς που δεν επιτρέπουν τη χρήση καλλυντικών χειρισμών.

Βασικές αντενδείξεις:

Σημαντικές συμβουλές από τον εκδότη

Αν θέλετε να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών σας, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα σαμπουάν που χρησιμοποιείτε. Μια τρομακτική φιγούρα - στο 97% των σαμπουάν διάσημων εμπορικών σημάτων υπάρχουν ουσίες που δηλητηριάζουν το σώμα μας. Τα κύρια συστατικά, λόγω των οποίων όλα τα προβλήματα στις ετικέτες υποδεικνύονται ως λαυρυλοθειικό νάτριο, λαουρεθικό θειικό νάτριο, θειικό κόκο. Αυτές οι χημικές ουσίες καταστρέφουν τη δομή των μπούκλες, τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα, χάνουν ελαστικότητα και αντοχή και το χρώμα ξεθωριάζει. Αλλά το χειρότερο είναι ότι αυτή η λάσπη μπαίνει στο συκώτι, την καρδιά, τους πνεύμονες, συσσωρεύεται στα όργανα και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Σας συμβουλεύουμε να αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν αυτές τις ουσίες. Πρόσφατα, οι ειδικοί του συντακτικού μας προσωπικού διεξήγαγαν μια ανάλυση σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα, όπου την πρώτη θέση κατέλαβαν τα κεφάλαια της εταιρείας Mulsan Сosmetic. Ο μοναδικός κατασκευαστής εντελώς φυσικών καλλυντικών. Όλα τα προϊόντα κατασκευάζονται υπό αυστηρά συστήματα ποιοτικού ελέγχου και πιστοποίησης. Σας συνιστούμε να επισκεφθείτε το επίσημο ηλεκτρονικό κατάστημα mulsan.ru. Εάν αμφιβάλλετε για τη φυσικότητα των καλλυντικών σας, ελέγξτε την ημερομηνία λήξης, δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα έτος αποθήκευσης.

• εύθραυστα αγγεία, παρουσία ροδόχρου ακμής.
• μετεγχειρητική περίοδος?
• όγκος;
• πυώδεις σχηματισμοί - ακμή, ακμή, φλύκταινες.
• ένας μεγάλος αριθμός σπίλων, θηλωμάτων.
• πληγές, εγκαύματα, ρωγμές?
• πρόσφατες διαδικασίες - ανύψωση νήματος, καθαρισμός υλικού, χημικό peeling.

Τεχνικές μασάζ προσώπου

Εξετάστε την πιο δημοφιλή και ποια τεχνική είναι καλύτερο να μάθετε.

Ιαπωνικό μασάζ

Το ιαπωνικό μασάζ Asahi (tsogang) δεν εκτελείται σύμφωνα με τους κλασικούς δυτικούς κανόνες. Περιέχει αρχαίες τεχνικές αναζωογόνησης που χρησιμοποιήθηκαν με επιτυχία από τις γκέισες, σήμερα έχουν βρει μια νέα ζωή χάρη στην αισθητικό Yukuko Tanaka. Μια τέλεια επίπεδη επιφάνεια του προσώπου επιτεύχθηκε με συνεχείς επαναλήψεις.

Αυτή είναι μια από τις τεχνικές αυτομασάζ, που εκτελείται αποκλειστικά κατά μήκος της κίνησης της λέμφου. Χρησιμοποιούνται δύο κύριες τεχνικές - χάιδεμα και πίεση, που περιλαμβάνει την ενεργοποίηση σημείων ομορφιάς. Κάθε ζώνη επεξεργάζεται ξεχωριστά - βλέφαρα, μέτωπο, ρινοχειλικό τρίγωνο και μάγουλα. Το Zogan μασάζ είναι πανάκεια για τις ρυτίδες και τη χαλάρωση μετά από 35 χρόνια.Το αποτέλεσμα της αναζωογόνησης έγκειται σε μια πιο σκληρή επίδραση στο δέρμα, ακόμη και ο οστικός ιστός επηρεάζεται. Μόνο τρία δάχτυλα εμπλέκονται στους χειρισμούς - δαχτυλίδι, μέση και δείκτης. Αποτελείται από 11 ασκήσεις, αλλά η όλη διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από δέκα λεπτά. Ξεκινώντας να μαθαίνετε ιαπωνικό μασάζ, αξίζει να εφαρμόζετε όλες τις κινήσεις χωρίς πίεση, όταν η τεχνολογία κατακτηθεί, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν προσπάθειες ισχύος. Συνιστούμε επίσης να χρησιμοποιείτε ιαπωνικές μάσκες για αναζωογόνηση και λεύκανση του δέρματος.

Χρήσιμο βίντεο: Ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi - γυμναστική για τις ρυτίδες

Τα αποτελέσματα θα είναι πιο αισθητά στο γερασμένο δέρμα, οι ρυτίδες εξομαλύνονται, το πρήξιμο και το πρήξιμο εξαφανίζονται, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής των βλεφάρων. Η ελαστικότητα αποκαθίσταται λόγω της φυσικής ενεργοποίησης της σύνθεσης.

Ρωσικό μασάζ

Συνδύασε πολλές τεχνικές για να λύσει μια ολόκληρη σειρά αισθητικών προβλημάτων. Χρησιμοποιούνται οι κύριες τεχνικές - χάιδεμα, ζύμωμα, δόνηση, χτύπημα. Με τη βοήθεια αρχαίων πρακτικών, μπορείτε να αποτρέψετε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, να βελτιώσετε τον τόνο του περιβλήματος.

Δέκα λεπτά πριν την έναρξη, πρέπει να καθαρίσετε, να ατμίσετε το πρόσωπό σας και να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα. Έπειτα ακολουθεί το χάιδεμα με ομαλές ολισθαίνουσες κινήσεις κατά μήκος των γραμμών της λεμφικής ροής. Αυτό το στάδιο είναι το μεγαλύτερο από τρία έως πέντε λεπτά, σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους μύες και να προετοιμαστείτε για τον επόμενο χειρισμό. Το ζύμωμα και το χτύπημα εκτελούνται με τις άκρες των δακτύλων, η δόνηση είναι μια ελαφριά κυκλική κίνηση σε ένα σημείο του κύκλου. Κάθε μία επαναλαμβάνεται οκτώ/δέκα φορές, τα βλέφαρα δεν επηρεάζονται. Ο επαρκώς έντονος αντίκτυπος έχει σχεδιαστεί μόνο για ένα μάθημα δέκα συνεδριών. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από το χαλάρωμα, το θαμπό, ανθυγιεινό χρώμα και τις χαμηλωμένες γραμμές των μάγουλων και του πηγουνιού.

Φτιάξτε το δικό σας αντιρυτιδικό μασάζ, εύκολα και στο σπίτι. Μετά από 45 χρόνια, σας επιτρέπει να αυξήσετε τη ροή του αίματος, να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να επαναφέρετε την ελαστικότητα. Οι απλές τακτικές ενέργειες βοηθούν με διαφορετικούς τύπους ρυτίδων.

Έχετε δοκιμάσει να χρησιμοποιήσετε ένα σαλιγκάρι για το πρόσωπο, ένα αποτελεσματικό αντιρυτιδικό φάρμακο. Εάν έχετε την επιθυμία να ανανεώσετε το δέρμα σας, να κάνετε λεία ή λεύκανση, τότε σας προτείνουμε να εφαρμόσετε ένα χημικό peeling, για περισσότερες λεπτομέρειες ακολουθήστε τον σύνδεσμο:. Έχετε πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας; Δείτε μεθόδους θεραπείας.

Το προετοιμασμένο πρόσωπο αντιμετωπίζεται με ειδική κρέμα, είναι δυνατό με ορούς με ενεργά συστατικά. Το χάιδεμα ξεκινά με ομαλές κινήσεις, μετά από τις οποίες γίνεται πιο έντονο ζύμωμα με τις άκρες των δακτύλων, συλλαμβάνεται η μέγιστη δυνατή επιφάνεια. Η δημοφιλής τεχνική τσιμπήματος εκτελείται πολύ προσεκτικά, δεν προκαλούν πόνο, έχουν τονωτικό αποτέλεσμα. Το χτύπημα, σε αντίθεση με το σώμα, όπου εμπλέκεται η παλάμη, χρησιμοποιεί τα μαξιλαράκια και των πέντε δακτύλων. Το σωστό μασάζ προσώπου εξαλείφει την εμφάνιση αιματωμάτων και φλεβικών αστερίσκων, όσο πιο λεπτή είναι η επιδερμίδα, τόσο πιο απαλό πρέπει να είναι το άγγιγμα. Το καθένα εκτελείται πέντε έως οκτώ φορές, δεν διαρκεί περισσότερο από επτά λεπτά.

Για να διατηρήσετε τη νεότητα και τη φρεσκάδα, καθώς και να μειώσετε τον αριθμό των ρυτίδων που έχουν ήδη εμφανιστεί, αξίζει να χρησιμοποιήσετε δοκιμασμένες μεθόδους.

Ένα επίμονο αναζωογονητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της δοσομετρικής επίδρασης της αρνητικής πίεσης. Στο κομμωτήριο, θα χρησιμοποιούν συχνά ένα υλικό, ένα μασάζ, καθώς και ειδικά βάζα σιλικόνης. Με τη βοήθεια αυτών των συσκευών αφαιρείται αέρας από την περιοχή που έχει υποστεί θεραπεία και ασκείται δυναμική και στατική πίεση στο δέρμα.

Συνιστάται η παρακολούθηση μαθημάτων των δέκα συνεδριών μετά από 30 χρόνια. Το πρόσωπο καθαρίζεται και στη συνέχεια αντιμετωπίζεται με ειδική κρέμα ή λάδι. Ο αέρας αφαιρείται από το βάζο και εγκαθίσταται στην επιλεγμένη περιοχή, στερεώνεται για λίγα δευτερόλεπτα, μετά την οποία μετακινείται σε άλλη ζώνη με περιστροφικές κινήσεις, ακολουθούμενη από στερέωση. Επαναλαμβάνεται 8–10 φορές σε κάθε μέρος του προσώπου, έως και 5 φορές στα βλέφαρα Ο χρόνος μασάζ είναι από 5 έως 15 λεπτά, ξεκινώντας με ελάχιστη περίοδο, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια και την ένταση.

Η τεχνική βελτιώνει την αναπνοή με οξυγόνο, χαλαρώνει τους μύες του προσώπου, επιταχύνει την κυτταρική αναγέννηση, συσφίγγει το περίγραμμα, ειδικά στην περιοχή του διπλού πηγουνιού. Ο αντίκτυπος είναι στους ινοβλάστες που πυροδοτούν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης. Βοηθά στη συρρίκνωση των πόρων και στην ανακούφιση από το πρήξιμο.

Έχει έντονο καλλυντικό αποτέλεσμα, επιτρέποντάς σας να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι. Αυτό οφείλεται στην εκροή λέμφου, η παραβίαση της οποίας οδηγεί σε εμφανή σημάδια γήρανσης και κόπωσης - μώλωπες, απώλεια τόνου και πρήξιμο. Η κίνηση του φλεβικού αίματος βελτιώνεται, δίνοντας ανομοιόμορφο χρώμα, σχηματίζοντας περίσσεια υγρού και επιβραδύνοντας τις μεταβολικές διεργασίες.

Οι τεχνικοί συνήθως συνδυάζουν τόσο την υπερηχητική όσο και τη χειροκίνητη έκθεση υλικού. Ο κύριος κανόνας είναι η αυστηρή τήρηση των γραμμών λεμφικής ροής. Χρησιμοποιούνται κυκλικοί χειρισμοί, χαϊδεύοντας, χτυπήματα. Διάρκεια από 10 έως 15 λεπτά. Η επαγγελματική περιποίηση προσώπου θα σας επιτρέψει να βελτιώσετε τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα, να ανανεώσετε και να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας σε λίγες συνεδρίες.

Οι οικιακές συσκευές σας βοηθούν να φροντίσετε την εμφάνισή σας, να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες - προληπτικές, θεραπευτικές διορθωτικές, η επιλογή εξαρτάται από την κατάσταση του προσώπου και τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Συνήθως χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες - μάσκες, scrub για την ενίσχυση της δράσης των θρεπτικών και καθαριστικών συστατικών.

Το αυτο-μασάζ πραγματοποιείται κατά μήκος των γραμμών, ξεκινώντας από το μέτωπο, μετά το ρινοχειλικό τρίγωνο και τα βλέφαρα. Χρησιμοποιούνται τα κύρια - εξομάλυνση, πίεση, χτύπημα, επίσης τελειώνει με ομαλές κινήσεις χαϊδεύματος. Κάθε ένα επαναλαμβάνεται 5-8 φορές, οι χειρισμοί φροντίδας δεν διαρκούν περισσότερο από 10 λεπτά. Βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και της φρεσκάδας, την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, την αποκατάσταση της επιφανειακής ανακούφισης.

Ένα είδος γλυπτικού μασάζ, ο Γάλλος κοσμετολόγος Joel Siocco σκέφτηκε την αρχική τεχνική. Η μέθοδος επιτρέπει όχι μόνο να αντιμετωπίσετε τις λεπτές ρυτίδες, αλλά και να ξεχάσετε για πάντα το πλαδαρό. Ο ιδεολόγος εμπνευστής διδάσκει προσωπικά σε όλους τους ειδικούς έναν υπέροχο τρόπο αναζωογόνησης.

Ο πλοίαρχος εκτελεί όλες τις κινήσεις με αποστειρωμένα γάντια στη στοματική κοιλότητα. Τα μάγουλα και τα ούλα γίνονται εντατικό μασάζ, οι μάλλον επώδυνες αισθήσεις διαρκούν 15 λεπτά.

Παρά τις διαφορές από όλους τους τύπους χειρισμών, οι κριτικές για το μασάζ είναι οι πιο θετικές. Το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο μόνο με το περίγραμμα προσώπου.

Η δράση του κρύου χρησιμοποιείται συχνά κατά των ρυτίδων γύρω από τα μάτια, καθώς και για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του δέρματος. Οι κρυοδιαδικασίες είναι από τις ελάχιστες διαθέσιμες για «κάντε το μόνος σας» διαδικασίες. Για τη διεξαγωγή, δεν χρειάζεται να έχετε τις δεξιότητες ενός πλοιάρχου και βαθιά γνώση της ανατομίας.

Εκτελείται με δύο παγάκια, μπορείτε να παγώσετε αφεψήματα βοτάνων με έλαια και ακόμη και συμπυκνωμένο ορό γάλακτος. Οι κινήσεις εξομάλυνσης πραγματοποιούνται κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Είναι σημαντικό να μην μένεις στα σημεία για να μην κρυώσουν υπερβολικά τα υφάσματα. Η διάρκεια είναι περίπου 5 λεπτά, το μάθημα αποτελείται από 10 συνεδρίες. Η εκροή της λέμφου βελτιώνεται, η αναπνοή οξυγόνου αποκαθίσταται, τα αγγεία του προσώπου ενισχύονται.

Μασάζ ανύψωσης

Μετά τα 45, ένα καλό μασάζ θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πλαδαρό, ένα δεύτερο πηγούνι και μια χαμηλωμένη γραμμή των βλεφάρων. Μπορεί να περιλαμβάνει τις βασικές τεχνικές δυτικών και ανατολικών μεθόδων - δράση σε ορισμένες γραμμές, με διάφορους βαθμούς πίεσης. Επηρεάζει τον μυϊκό ιστό, αποκαθιστά τον τόνο και την ελαστικότητα των ινών.

Εκτελείται μέσα σε είκοσι λεπτά, με χαϊδεύοντας, τσιμπήματα, ζύμωμα και με τα δύο δάχτυλα και με ολόκληρη την παλάμη. Πριν κατακτήσετε τους διορθωτικούς χειρισμούς, πρέπει να ασκήσετε προληπτικές διαδικασίες. Η ανεξέλεγκτη δύναμη πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε αγγειακές βλάβες, αιματώματα. Ένα επαγγελματικά μάθημα θα σας βοηθήσει να φαίνεστε νεότεροι, να μειώσετε τον αριθμό των ρυτίδων και να σφίξετε τα ζυγωματικά σας.

Μασάζ με κουτάλι

Το κύριο πλεονέκτημα της διαδικασίας είναι η δυνατότητα να κάνετε στο σπίτι. Η τεχνική που είναι διαθέσιμη σε όλους είναι αποτελεσματική ενάντια στις ρινοχειλικές πτυχές, το πρήξιμο και τους μώλωπες κάτω από τα μάτια. Η γνώση των Κινέζων θεραπευτών σχετικά με την ενέργεια Qi χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη διατήρηση της φρεσκάδας και της ελαστικότητας του προσώπου.

class="eliadunit">

Η τεχνική είναι αρκετά ασυνήθιστη και τα κυλινδρικά κουτάλια ή τα ασημένια κουτάλια χρησιμεύουν ως κύρια εργαλεία. Θα χρειαστείτε επίσης ένα αφέψημα από χαμομήλι, ελαιόλαδο και μέλι. Η ουσία είναι να βυθίσετε τα κουτάλια σε ζεστό ή κρύο ζωμό, να λιπάνετε με λάδι/μέλι και να απλώσετε, να χτυπήσετε, να κάνετε μασάζ και να κρατήσετε με τη σειρά σας σε ξεχωριστά σημεία του προσώπου.

Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο τόνος αποκαθίσταται, οι ρυτίδες εξομαλύνονται.

Βελονισμός

Η ανατολική πρακτική του σιάτσου βασίζεται στο δόγμα ότι υπάρχει ένα ολόκληρο δίκτυο ζωτικών σημείων στο ανθρώπινο σώμα. Είναι η ενεργοποίησή τους που οδηγεί σε βελτιωμένους δείκτες υγείας. Εάν είναι συνδεδεμένα, σχηματίζονται κανάλια μέσω των οποίων η θετική ενέργεια Qi κυκλοφορεί ελεύθερα.

Για να κάνετε μασάζ σε σημεία, είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε το σχέδιο της θέσης τους. Εντοπίζονται κυρίως στους τένοντες, στα κοιλώματα του οστικού ιστού, ανάμεσα στις μυϊκές ίνες και στις αρτηρίες, όπου γίνεται αισθητός ο παλμός. Το πάτημα πραγματοποιείται με το επίθεμα ενός δακτύλου, εάν διεγείρονται ζευγαρωμένα σημεία, χρησιμοποιούνται δύο δάχτυλα και των δύο χεριών. Το πάτημα διαρκεί από τρία έως δέκα δευτερόλεπτα, δεν υπάρχουν έντονες αισθήσεις πόνου, μόνο ζεστασιά και δύναμη αφής.

Μετά τη διαδικασία, παρατηρείται γενική βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, τα μαύρα στίγματα, το πρήξιμο εξαφανίζονται, η ώθηση βελτιώνεται.

Χρησιμοποιείται ως εναλλακτική χειρουργική επέμβαση μετά από 50 χρόνια. Όλες οι προβληματικές περιοχές επεξεργάζονται, δημιουργείται εκ νέου ένα σφιγμένο οβάλ πλαίσιο. Το αποτέλεσμα είναι αρκετά σταθερό, μπορεί να διαρκέσει μέχρι το επόμενο μάθημα σε έξι μήνες.

Διενεργείται αποκλειστικά από ειδικό με ανώτερη ιατρική εκπαίδευση. Η τεχνική αποτελείται από χειρισμούς πίεσης, πίεσης, δόνησης και στερέωσης. Η κύρια διαφορά είναι στη μέθοδο ζύμωσης, χρησιμοποιώντας επιφανειακά και βαθιά σε κύκλο με παλινδρομικές κινήσεις.

Μια αποτελεσματική καλλυντική διαδικασία δεν αφήνει αιματώματα, οι αισθήσεις επίσης δεν προκαλούν ενόχληση. Λείο, περιποιημένο δέρμα και όμορφη επιδερμίδα θα σας ευχαριστήσουν μετά την πρώτη συνεδρία.

Η κύρια επίδραση είναι στο μυϊκό σύστημα και στους ιστούς. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και τη διόρθωση υφιστάμενων. Η αποτελεσματικότητα επιτυγχάνεται χάρη στην πλήρη χαλάρωση του μυϊκού πλαισίου.

Οι κύριες τεχνικές που χρησιμοποιεί ο πλοίαρχος είναι το τέντωμα, το στρίψιμο, το σφίξιμο, το επιφανειακό και το βαθύτερο. Όλες οι κινήσεις είναι πολύ αργές και ομαλές, εισάγονται σταδιακά σε χαλαρωτική κατάσταση. Μια συγκεκριμένη τοποθέτηση χεριών παρέχει ένα επαγγελματικό αποτέλεσμα που διαρκεί για άλλους δύο μήνες μετά το μάθημα. Συνιστάται η χρήση για τη διατήρηση της ελαστικότητας, τη βελτίωση του χρώματος και την ανακούφιση των καλυμμάτων.

Ισπανικό μασάζ

Χρησιμοποιείται ως διαδικασία αντιγήρανσης, καθώς και για την αύξηση των χειλιών και την εξάλειψη μεμονωμένων χαρακτηριστικών της δομής του προσώπου - έντονες ρινοχειλικές πτυχές, απουσία αιχμηρών ζυγωματικών, προεξέχουσα άνω βλέφαρο. Ένας συνδυασμός διαφορετικών μεθόδων σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Διεξάγεται από μια πορεία 10 συνεδριών με μεσοδιάστημα 1-2 ημερών, μπορείτε να επαναλάβετε μετά από έξι μήνες.

Οι βασικοί χειρισμοί εκτελούνται με τις άκρες των δακτύλων και τις παλάμες. Η δύναμη της πίεσης εναλλάσσεται, τα κυκλικά χτυπήματα και τα χτυπήματα χαλαρώνουν και τονώνουν. Η διαφορά είναι στην καλλιτεχνική προσέγγιση - ο πλοίαρχος σπάνια επαναλαμβάνει την ίδια κίνηση, καθοδηγούμενος από τη δική του έμπνευση, η οποία βοηθά στην εναλλαγή των διαδικασιών χαλάρωσης και ενεργοποίησης.

Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, οι μιμικές πτυχές είναι λιγότερο αισθητές και τα χαρακτηριστικά του προσώπου και το οβάλ γίνονται πιο εκφραστικά.

Μασάζ με μέλι

Το κύριο συστατικό θα είναι ένα ποιοτικό προϊόν μέλισσας. Θα πρέπει να είναι υγρό, χωρίς στερεούς κόκκους, για να μην γρατσουνίζεται το περίβλημα. Η βλάβη είναι δυνατή μόνο εάν υπάρχει αλλεργία, οπότε φροντίστε να ελέγξετε την αντίδραση πριν από τη διαδικασία.

Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα πάστας μελιού, μπορείτε να εμπλουτίσετε το αποτέλεσμα με λιπαρά έλαια και εστέρες για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Αφού περιμένετε πέντε λεπτά, προχωρήστε στο ίδιο το μασάζ. Κάντε σωστά μασάζ στο πρόσωπο ακολουθώντας την κατεύθυνση της ροής του αίματος, εναλλασσόμενο χάιδεμα, χτύπημα, δόνηση, που εκτελούνται με τα άκρα των δακτύλων. Όταν το μέλι μαζευτεί σε γκριζωπή μάζα, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Ενδιαφέρον βίντεο: Μασάζ προσώπου με μέλι για τις ρυτίδες

Τις πρώτες ώρες, μπορεί να παρατηρηθεί ερυθρότητα, περνά γρήγορα χωρίς πρόσθετη προσπάθεια. Το αποτέλεσμα είναι μια καθαρή, ανανεωμένη περιποίηση με άψογο χρώμα και δομή.

Κινέζικο μασάζ

Η αρχαία γνώση εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική σήμερα. Η έκθεση στο δέρμα μέσω διαφόρων τεχνικών βοηθά στη διακοπή της γήρανσης. Ένας από τους τύπους περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές τεχνικές.

Οι κύριες τεχνικές είναι το ζύμωμα, το πάτημα, το χάιδεμα, το τρίψιμο, το σπρώξιμο, το κόλλημα, η δόνηση, το πριόνισμα. Εναλλασσόμενες κινήσεις της παλάμης και χρήση της ενέργειας ενός δακτύλου για την ενεργοποίηση σημαντικών σημείων. Οι τοξίνες και οι σκωρίες αφαιρούνται από τα καλύμματα, παρατηρείται ένα επίμονο αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Όλες οι μεταβολικές διεργασίες αποκαθίστανται, το αγγειακό δίκτυο ενισχύεται.

Οι Θιβετιανοί μοναχοί ήταν πάντα έκπληκτοι με την απίστευτη νεολαία. Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται σε ειδικούς χειρισμούς, η γνώση των οποίων συλλέγεται εδώ και αιώνες και ήταν απρόσιτη στους κοινούς θνητούς. Σήμερα, οι δημοφιλείς διαδικασίες χρησιμοποιούνται για την εξομάλυνση των ρυτίδων, την αποκατάσταση της σκουριάς και το φρεσκάρισμα του προσώπου.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο λάδι μασάζ - επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε τύπο δέρματος, η σύνθεση των εστέρων συντάσσεται πολύ προσεκτικά. Οι κύριες κινήσεις είναι το λείανση και το ζύμωμα με τις άκρες των δακτύλων. Ομαλά και αργά μετακινηθείτε από το πηγούνι ανεβαίνοντας σταδιακά προς το μέτωπο.

Ως αποτέλεσμα, οι ρινοχειλικές ρυτίδες εξομαλύνονται, η συνολική ελαστικότητα βελτιώνεται και η περίσσεια υγρού απομακρύνεται.

Μασάζ τσιμπήματος

Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους αναζωογόνησης που διατίθεται για οικιακή χρήση. Η αρχή της δράσης είναι η ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών και της κυκλοφορίας του αίματος. Χρησιμοποιείται για το κουρασμένο γερασμένο δέρμα, καθώς και για την αποκατάσταση του χρώματος και την αύξηση της σύνθεσης κολλαγόνου.

Οι λαβές συγκρατούνται με τον αντίχειρα και το δείκτη παράλληλα και με τα δύο χέρια. Ξεκινώντας από το μέτωπο κατά μήκος των γραμμών, μετά από τα φτερά της μύτης στους κροτάφους, από το πηγούνι μέχρι τον τράγο του αυτιού. Επαναλάβετε τρεις φορές σε κάθε περιοχή, η διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας είναι από 7 έως 10 λεπτά. Ως αποτέλεσμα, διασφαλίζεται η φρεσκάδα και η λάμψη του δέρματος, η εργασία των σμηγματογόνων αδένων ομαλοποιείται και οι πόροι στενεύουν.

Μασάζ μοντελοποίησης

Ένα αρκετά βαθύ μυϊκό μασάζ σάς επιτρέπει να βρείτε το επιθυμητό περίγραμμα του οβάλ, αποτελεσματικό για λίφτινγκ. Χωρίς γνώση της ανατομίας και κατάλληλη πρακτική, δεν συνιστάται να το κάνετε μόνοι σας. Η πρόσκρουση στους μύες, στα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να εκτελείται από επαγγελματία για μέγιστο αποτέλεσμα και ασφάλεια.

Πραγματοποιείται σε δύο μαθήματα των δέκα ημερών με διάλειμμα μιας εβδομάδας, μετά την οποία οι χειρισμοί φροντίδας μπορούν να επαναληφθούν όχι νωρίτερα από έξι μήνες αργότερα. Συμμετέχετε στη διεξαγωγή και των δακτύλων και των παλάμων. Οι κινήσεις είναι απαλές, ομαλές, συνεχείς, ο πόνος δεν εμφανίζεται, παρά το σύνολο του βάθους των στρωμάτων που επεξεργάζονται. Οι κλασικές τεχνικές χαϊδεύματος και ζυμώματος εναλλάσσονται με το τσίμπημα. Η διαδικασία διαρκεί περίπου μισή ώρα.

Ο αριθμός των ρυτίδων θα μειωθεί αισθητά, η διαύγεια του πηγουνιού και η οβάλ γραμμή στην περιοχή των μάγουλων θα επιστρέψουν και θα είναι δυνατό να ξεχάσετε τα επικείμενα βλέφαρα.

Τα καλύτερα λάδια για μασάζ προσώπου

Στο σπίτι, για να ενισχύσετε την επίδραση του μασάζ, αξίζει να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά. Τα λιπαρά φυτικά και αιθέρια έλαια βοηθούν στην πρόσθετη θρέψη και ενυδάτωση. Τα χρήσιμα συστατικά φτάνουν στα βαθιά λόγια του χόριου, επιτρέποντάς σας να κορεστείτε το περίβλημα με βιταμίνες, μέταλλα και απαραίτητα οξέα.

Αποτελεσματικά λάδια:

• η ελιά και ο ηλίανθος είναι καθολικά, μπορείτε να προετοιμάσετε διάφορες συνθέσεις με βάση αυτές ή να τις χρησιμοποιήσετε στην καθαρή τους μορφή.
• για λιπαρό, προβληματικό εφηβικό χόριο, επιλέξτε με ελαφριά δομή που δεν φράζει τους αγωγούς - πυρηνόκαρπα αμύγδαλο, σταφύλι, ροδάκινο, βερίκοκο, επίσης σουσάμι, ρύζι.
• για ξηρό, λεπτό, ευαίσθητο - υπερικό, αβοκάντο, καρύδα, βούτυρο καριτέ, κακάο, jojoba.
• απαραίτητο - μανταρίνι, περγαμόντο, δεντρολίβανο, ylang - ylang, πατσουλί λεμόνι.

Το μασάζ προσώπου και λαιμού είναι ο πιο οικονομικός και αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης της γήρανσης. Το έγκαιρο μασάζ προσώπου σας επιτρέπει να εξαλείψετε τη στασιμότητα της λέμφου και να ανακουφίσετε το πρήξιμο. Το τακτικό μασάζ στον αυχένα διατηρεί το δέρμα της νέο και υγιές.

Αυτή η ανάρτηση θα σας δείξει πώς να κάνετε μασάζ στον λαιμό σας για γρήγορα αποτελέσματα και όμορφο δέρμα. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να κάνετε ένα μασάζ προσώπου χωρίς να βλάψετε την κατάσταση του δέρματος.

Κάθε σύγχρονη γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να κάνει σωστά μασάζ στο λαιμό, το πρόσωπο και το ντεκολτέ για να μπορέσει να εφαρμόσει αυτές τις δεξιότητες στην καθημερινή ζωή.

Το μασάζ είναι μια υπέροχη τονωτική διαδικασίαβοηθά στο να διατηρείται το δέρμα του προσώπου και του λαιμού νεανικό και τονωμένο. Κατά την εφαρμογή του, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα της επιδερμίδας, η απομάκρυνση των τοξινών από το δέρμα επιταχύνεται και η αντίληψη των δραστικών ουσιών βελτιώνεται.

Για το λόγο αυτό, το αποτέλεσμα μιας κρέμας ή μάσκας που εφαρμόζεται αμέσως μετά το μασάζ θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό. Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό μετά τον ατμό και την απολέπιση, συνδυάζοντάς το με τη διαδικασία peeling.

Υπάρχουν ορισμένες γραμμές μασάζ προσώπου και λαιμού

Πριν από τη διαδικασία μασάζ, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το δέρμα του προσώπου και του λαιμού, καθώς και να πλύνετε καλά τα χέρια σας. Το μασάζ προσώπου πραγματοποιείται κατά μήκος των γραμμών της ελάχιστης τάνυσης του δέρματος - το λεγόμενο μασάζ.

Υπάρχουν ορισμένες γραμμές μασάζ προσώπου:

1 - Γραμμές που εκτείνονται από τη μέση του πηγουνιού έως τους λοβούς του αυτιού. 2 - Γραμμές που εκτείνονται από τις γωνίες των χειλιών μέχρι το κάτω μέρος των αυτιών.

3 - Γραμμές που εκτείνονται από τα φτερά της μύτης μέχρι την κορυφή των αυτιών. 4 - Γραμμές που εκτείνονται κατά μήκος του άνω βλεφάρου από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών προς τις εξωτερικές.

5 - Γραμμές που εκτείνονται κατά μήκος του κάτω βλεφάρου από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών προς τις εσωτερικές. 6 - Γραμμές που εκτείνονται από τη γέφυρα της μύτης κατά μήκος του πίσω μέρους της μύτης μέχρι την άκρη της.

7 - Γραμμές που εκτείνονται από τη γέφυρα της μύτης κατά μήκος της πλευρικής επιφάνειας της μύτης μέχρι τα φτερά. 8 - Γραμμές που εκτείνονται από τη μέση του μετώπου κατά μήκος των φρυδιών μέχρι τους κροτάφους.

Για να γλιστρούν εύκολα τα δάχτυλα πάνω στο δέρμα κατά τη διάρκεια του μασάζ και να μην τεντώνουν τις γραμμές μασάζ του προσώπου και του λαιμού, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ένα κατάλληλο προϊόν σε πρόσωπο και λαιμό: κρέμα, λάδι ή γάλα.

Μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα καλλυντικών ή μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας.

Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι ελαφριές και συρόμενες. Η ισχυρή τριβή και η ένταση του δέρματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι απαράδεκτες!

Μια αποτελεσματική συνταγή λαδιού για μασάζ προσώπου και λαιμού

Για να εφαρμόσετε μια αποτελεσματική συνταγή λαδιού για μασάζ στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού, πρέπει να αναμίξετε 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο με την ίδια ποσότητα καστορέλαιο. Χρησιμοποιήστε το μείγμα που προκύπτει κατά τη διαδικασία μασάζ.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ για το πρόσωπο και το λαιμό. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωριστά ή να συνδυαστούν μεταξύ τους.

Τεχνική μασάζ προσώπου για λείανση του δέρματος

Η λείανση του δέρματος του προσώπου μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα ενός σωστά εκτελεσμένου μασάζ. Ακολουθεί μια τεχνική για να κάνετε μασάζ προσώπου για να πετύχετε παρόμοιο αποτέλεσμα.

• Τοποθετήστε τις άκρες των δεικτών στη μέση του μετώπου ανάμεσα στα φρύδια, λειάνετε το δέρμα από πάνω τους προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε 5 φορές. Στερεώστε το δέρμα στον αριστερό κρόταφο με το αριστερό χέρι. Με το δεξί χέρι, λειάνετε το μέτωπο από κάτω προς τα πάνω από τα υπερκείμενα τόξα μέχρι το όριο του τριχωτού της κεφαλής.
• Στερεώστε το δέρμα στον αριστερό κρόταφο με το αριστερό χέρι. Με το δεξί χέρι, λειάνετε το μέτωπο προς την κατεύθυνση από τον αριστερό κρόταφο προς τα δεξιά. Στη συνέχεια, εκτελέστε την ίδια διαδικασία από την άλλη πλευρά. Επαναλάβετε 10 φορές με κάθε χέρι.
• Με τον αντίχειρα και το δείκτη του αριστερού χεριού, στερεώστε το δέρμα κοντά στην εξωτερική γωνία του αριστερού ματιού. Με τον δείκτη του δεξιού χεριού, λειάνετε το δέρμα από την εξωτερική γωνία του ματιού κατά μήκος του κάτω βλεφάρου μέχρι την εσωτερική γωνία και στη συνέχεια κατά μήκος του άνω βλεφάρου στην εξωτερική γωνία.
• Στη συνέχεια, εκτελέστε την ίδια διαδικασία από την άλλη πλευρά. Επαναλάβετε 5-6 φορές από κάθε πλευρά.

• Τοποθετήστε το μεσαίο και δείκτη στα υπερκείμενα τόξα κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Λειώστε αργά το δέρμα, μετακινώντας κατά μήκος της γραμμής των φρυδιών στους κροτάφους. Επαναλάβετε 5-6 φορές.

• Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο στη γέφυρα της μύτης και λειάνετε απαλά τη γέφυρα της μύτης προς την άκρη της. Στη συνέχεια εξομαλύνετε τη ρινοχειλική πτυχή από πάνω προς τα κάτω. Επαναλάβετε 6-8 φορές.

• Τοποθετήστε τους δείκτες κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, λειάνοντας το δέρμα κατά μήκος της γραμμής των ρινοχειλικών πτυχών προς τις γωνίες των χειλιών με μεγάλες. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Τοποθετήστε τους δείκτες κοντά στα φτερά της μύτης, κάντε εξομαλυντικές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

• Τοποθετήστε τους δείκτες κοντά στις γωνίες των χειλιών, κάντε κινήσεις εξομάλυνσης κατά μήκος των γραμμών μασάζ προς τα αυτιά. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

• Εκτελέστε κινήσεις εξομάλυνσης από τη μέση του πηγουνιού κατά μήκος των γραμμών μασάζ προς τα αυτιά εναλλάξ με το δεξί και το αριστερό χέρι. Επαναλάβετε 8-10 φορές με κάθε χέρι.

Στο τέλος, λειάνετε το λαιμό από την κλείδα μέχρι την κάτω γνάθο και από το λοβό του αυτιού μέχρι την κλείδα. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

συνταγή κρέμας μασάζ

Ανακατέψτε το σιτάρι ή το πλιγούρι βρώμης με θρεπτική κρέμα σε σύσταση πάστας. Εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού πριν από τη διαδικασία μασάζ.

Αποτελεσματική τεχνική μασάζ προσώπου "τσιμπήματος"

Η αποτελεσματική τεχνική μασάζ προσώπου «τσιμπήματος» που δίνεται παρακάτω σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε την παροχή αίματος.

Πριν κάνετε ένα μασάζ με αυτή την τεχνική, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό κατά μήκος των γραμμών μασάζ με ελαφριές κινήσεις χαϊδεύοντας για να ζεσταθεί το δέρμα.

• Τοποθετήστε τον αντίχειρα, τον μεσαίο και δείκτη στη γέφυρα της μύτης. Με ελαφρές κινήσεις τσιμπήματος, κάντε μασάζ στις υπερκείμενες καμάρες, προχωρώντας προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε 5-6 φορές.

• Τσιμπήστε το δέρμα μαζί με τους μύες που είναι κάθετοι στις γραμμές μασάζ. Αφού ολοκληρώσετε το τσίμπημα, θα πρέπει να απελευθερώσετε γρήγορα το δέρμα και στη συνέχεια να δημιουργήσετε το επόμενο.

• Με ελαφρές κινήσεις τσιμπήματος, κάντε μασάζ στο δέρμα με τα δάχτυλα του δείκτη και του αντίχειρα προς την κατεύθυνση από το κέντρο του πηγουνιού κατά μήκος της γραμμής της κάτω γνάθου μέχρι τους λοβούς του αυτιού. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Με ελαφρές κινήσεις τσιμπήματος, κάντε μασάζ στο δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ προς την κατεύθυνση από τις γωνίες του στόματος προς τα αυτιά. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Με ελαφρές κινήσεις τσιμπήματος, κάντε μασάζ στο δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ προς την κατεύθυνση από τα φτερά της μύτης προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

Σωστό μασάζ προσώπου με την τεχνική του patting

Το σωστό μασάζ προσώπου και λαιμού με την τεχνική του «παταρίσματος» σάς επιτρέπει να εξομαλύνετε τις λεπτές ρυτίδες και να αυξήσετε τον τόνο.

Είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί το σωστό μασάζ αυχένα σε αυτήν την τεχνική μόνο απουσία παθολογιών του θυρεοειδούς.

• Πριν από την εκτέλεση χτυπημάτων, πρέπει να κάνετε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο και τον λαιμό με απαλές κινήσεις λείανσης κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Με το δείκτη, το μεσαίο και τον παράμεσο, χτυπήστε ελαφρά το δέρμα προς την κατεύθυνση από το μέσο του πηγουνιού κατά μήκος της γραμμής της κάτω γνάθου μέχρι τους λοβούς του αυτιού. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Εκτελέστε κινήσεις κτυπήματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ από τις γωνίες του στόματος έως τα αυτιά. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Εκτελέστε κινήσεις χτυπήματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ από τα φτερά της μύτης μέσω των ζυγωματικών οστών μέχρι τους κροτάφους. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Χτυπήστε τα μάγουλά σας με τις παλάμες σας, αυξάνοντας σταδιακά και στη συνέχεια εξασθενώντας ξανά την ένταση της κρούσης. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

• Χτυπήστε τα χέρια σας στο λαιμό και στην περιοχή του «δεύτερου πηγουνιού», αυξάνοντας σταδιακά και στη συνέχεια εξασθενώντας ξανά την ένταση της πρόσκρουσης. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

SPA και πέτρα θεραπεία προσώπου: πώς να κάνετε μασάζ με πέτρες

Λιθοθεραπεία προσώπου (από το αγγλικό stone - stone)- μία από τις κατευθύνσεις του θεραπευτικού μασάζ, κατά την οποία επηρεάζονται ειδικά σημεία του ανθρώπινου σώματος από θερμές και κρύες πέτρες.

Το SPA μασάζ με πέτρες βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Η χρήση πέτρες στη διαδικασία τονωτικού μασάζ ενισχύει το μεταβολισμό, ενεργοποιεί τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών και τοξινών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, εμπλουτίζει τα κύτταρα του δέρματος με οξυγόνο και ανακουφίζει από τη νευρική ένταση.

Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη πέτρα στην λιθοθεραπεία είναι ο βασάλτης ηφαιστειακής προέλευσης. Περιέχει μεγάλη ποσότητα μαγνησίου, σιδήρου, διάφορα ιχνοστοιχεία. Ο βασάλτης έχει μια πορώδη δομή, η οποία του επιτρέπει να αποθηκεύει θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επίσης, στην επεξεργασία λίθων μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολύτιμοι και ημιπολύτιμοι λίθοι: κρύσταλλος βράχου, μαλαχίτης, λάπις λάζουλι, νεφρίτης, τυρκουάζ κ.λπ.

Σύμφωνα με τις ανατολικές διδασκαλίες, υπάρχουν αρκετά συγκεκριμένα σημεία στο πρόσωπο, όταν εκτίθενται στα οποία η τονωτική δράση του μασάζ είναι ιδιαίτερα έντονη. Πώς να κάνετε μασάζ με πέτρες - περιγράφεται αργότερα στις λεπτομερείς οδηγίες. Δίνεται η κλασική τεχνική του μασάζ με πέτρες σε λαιμό και πρόσωπο.

• Τζια-τσε.Το σημείο αυτό βρίσκεται συμμετρικά αριστερά και δεξιά, ελαφρώς μπροστά και πάνω από τις γωνίες της κάτω γνάθου.
• Ντι-τσάνγκ.Το σημείο αυτό βρίσκεται συμμετρικά αριστερά και δεξιά δίπλα στις γωνίες των χειλιών (σε απόσταση περίπου 1 cm).
• Τσενγκ-τζιάν.Βρίσκεται στο κέντρο του πηγουνιού-χειλικής πτυχής.
• Ting-hui.Βρίσκεται συμμετρικά αριστερά και δεξιά στις εσοχές πίσω από τις αρθρώσεις της κάτω γνάθου (αυτό το σημείο είναι εύκολο να το νιώσετε αν ανοίξετε το στόμα σας).

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πέτρες για να κάνετε μια κλασική συνεδρία μασάζ, επηρεάζοντας το δέρμα του προσώπου και του λαιμού προς την κατεύθυνση των γραμμών μασάζ.

• Τοποθετήστε τις πέτρες στις ράχες των φρυδιών κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Λειώστε αργά το δέρμα, μετακινώντας κατά μήκος της γραμμής των φρυδιών στους κροτάφους. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Τοποθετήστε τις πέτρες κοντά στα φτερά της μύτης, κάντε εξομαλυντικές κινήσεις προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Τοποθετήστε τις πέτρες κοντά στις γωνίες των χειλιών, χαϊδεύοντας προς τα αυτιά. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

• Τοποθετήστε τις πέτρες στη μέση του πηγουνιού, κάντε χαϊδεύοντας κατά μήκος της γραμμής της κάτω γνάθου προς τα αυτιά. Επαναλάβετε 5-8 φορές.

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι οποιαδήποτε καλλυντική διαδικασία, είτε πρόκειται για εφαρμογή κρέμας είτε μάσκας, τρίψιμο ή καθαρισμό του δέρματος, εκτελείται αυστηρά προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση - σύμφωνα με τις κύριες γραμμές. Οι γραμμές μασάζ του προσώπου είναι οι γραμμές με το λιγότερο τέντωμα του δέρματος. Κάνοντάς τους μασάζ, μπορείτε όχι μόνο να σφίξετε το οβάλ του προσώπου και να κάνετε το περίγραμμα πιο εκφραστικό και όμορφο, αλλά και να απαλλαγείτε από πολλά άλλα προβλήματα (ρυτίδες, ακμή).

Αλλά η μη συμμόρφωση με τις συστάσεις των κοσμετολόγων και το μασάζ στο πρόσωπο, όπως λένε, "ούτως ή άλλως" μπορεί, αντίθετα, να επιδεινώσει την κατάσταση. Θα εμφανιστεί πρήξιμο στο πρόσωπο, το δέρμα θα κρεμάσει και θα καλυφθεί με ένα δίκτυο ρυτίδων. Επομένως, να θυμάστε ότι το μασάζ πρέπει να γίνεται πάντα σύμφωνα με ορισμένες γραμμές. Ποιες είναι αυτές οι γραμμές; Διαβάστε σχετικά παρακάτω.

Γραμμές προσώπου για αυτομασάζ

Πηγούνι

Για όσους έχουν το λεγόμενο διπλό πηγούνι, καθώς και για όσους δεν θέλουν να το αφήσουν να εμφανιστεί, είναι χρήσιμο να κάνουν μασάζ με κινήσεις χτυπήματος στο πίσω μέρος των παλάμων στο σημείο σχηματισμού του.

Μάγουλα

Η επόμενη περιοχή μασάζ είναι τα μάγουλα και τα ζυγωματικά. Απαλά, χωρίς να τεντώσετε το δέρμα, κάντε μασάζ από τις γωνίες των χειλιών μέχρι τα αυτιά και πάνω, από τη μύτη μέχρι την άκρη του προσώπου.

Θυμηθείτε ότι οι γραμμές μασάζ δεν είναι σαφώς ίσιες, αλλά τοξοειδείς από κάτω προς τα πάνω. Έτσι, φαίνεται να ανασηκώνετε ελαφρώς το δέρμα, εμποδίζοντάς το να χαλαρώσει και να χαλάσει το περίγραμμα του προσώπου.

Μύτη

Το μασάζ στη μύτη πραγματοποιείται από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της «πλάτης» της μύτης και από την πλάτη κατά μήκος των φτερών σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μέτωπο

Πρέπει να ξεκινήσετε ένα μασάζ στο μέτωπο από το κέντρο. Σε αυτή την περίπτωση, όλοι οι μύες πρέπει να είναι εξαιρετικά χαλαροί και να μην υπάρχουν ρυτίδες στο δέρμα.

Από το κέντρο του μετώπου με κινήσεις χαϊδεύοντας, μετακινηθείτε στα πλάγια - στους κροτάφους. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ κάθετα - από τα φρύδια πρέπει να κάνετε μασάζ στο δέρμα προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας.

Μάτια και βλέφαρα

Το δέρμα γύρω από τα βλέφαρα πρέπει να αντιμετωπίζεται με εξαιρετική φροντίδα και λεπτότητα. Σε καμία περίπτωση μην το τεντώσετε! Το δέρμα των βλεφάρων πρέπει να παραμένει ακίνητο κατά τη διάρκεια του μασάζ.

• Στο άνω βλέφαρο, χτυπήστε απαλά το δέρμα από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική.
• Σύρετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος του κάτω βλεφάρου από την εξωτερική γωνία προς την εσωτερική.
• Χτυπήστε το δέρμα γύρω από την εξωτερική γωνία του ματιού για μερικά δευτερόλεπτα.

Δυστυχώς, πολλές κυρίες, κάνοντας αυτομασάζ στο πρόσωπο, ξεχνούν το λαιμό και είναι αυτό το μέρος του σώματος (καθώς και τα χέρια) που δείχνει με μεγαλύτερη ακρίβεια την ηλικία μιας γυναίκας.

Εάν δεν θέλετε να γίνετε ιδιοκτήτης ενός πλαδαρού και απεριποίητου λαιμού, φροντίστε να κάνετε καθημερινά μασάζ χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες γραμμές μασάζ:

• μπροστά από το λαιμό πρέπει να κάνετε μασάζ από το στήθος στο πηγούνι.
• οι πλευρές του λαιμού γίνονται μασάζ από πάνω προς τα κάτω.
• Το πίσω μέρος του λαιμού γίνεται επίσης μασάζ από πάνω προς τα κάτω - από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι την πλάτη.

Σχετικά με τις τεχνικές

Ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα, διακρίνονται διάφορες τεχνικές.

1. Κλασσικός. Περιλαμβάνει απλό χάιδεμα και χτύπημα με τα δάχτυλά σας κατά μήκος των κύριων κατευθύνσεων μασάζ. Ένα τέτοιο μασάζ είναι κατάλληλο τόσο για νεανικό όσο και για γερασμένο δέρμα, καθώς παρέχει μια γενική σύσφιξη του περιγράμματος του προσώπου και εξαλείφει τις μιμικές ρυτίδες. Επίσης, η τακτική διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας βοηθά στη βελτίωση του χρώματος και του τόνου του δέρματος.
2. . Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για τη γήρανση του θαμπού και χαλαρωμένου δέρματος. Το μασάζ περιλαμβάνει δυνατές, ενεργητικές κινήσεις κατά μήκος των κύριων γραμμών μασάζ.
3. Μασάζ τσιμπήματος (σύμφωνα με τον Jacquet). Το μασάζ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του λιπαρού προβληματικού δέρματος με τάση για φλύκταινες, φλεγμονές, μαύρα στίγματα και κωμωδίες. Η τεχνική περιλαμβάνει τσίμπημα, δόνηση, ισχυρή πίεση και είναι συχνά το τελευταίο βήμα σε έναν βαθύ καθαρισμό του προσώπου.

Οποιοδήποτε από τα μασάζ που περιγράφονται παραπάνω πραγματοποιείται μόνο κατά μήκος των κύριων γραμμών μασάζ. Για καλύτερη ολίσθηση των χεριών πάνω στο δέρμα, χρησιμοποιείται καλλυντικό λάδι ή ειδική κρέμα και κατά τη διάρκεια του μασάζ Jacquet χρησιμοποιείται ταλκ ή πούδρα μωρού.

Εκτός από τις γραμμές μασάζ, υπάρχουν σημεία μασάζ προσώπου. Η τακτική έκθεση σε αυτά αποκαθιστά τον τόνο του δέρματος, παρέχει ροή αίματος σε αυτό, εξαλείφει το πρήξιμο και τις ρυτίδες, προάγει την αναζωογόνηση.

Υπάρχουν αρκετά τέτοια σημεία:

• ένα σημείο στο κέντρο του μετώπου (υπεύθυνο για την εξάλειψη των ρυτίδων στο μέτωπο).
• σημεία στις εσωτερικές και εξωτερικές γωνίες των ματιών.
• ένα σημείο στη γέφυρα της μύτης μεταξύ των φρυδιών (μια ελαφριά πίεση σε αυτό μπορεί όχι μόνο να εξομαλύνει τις ρυτίδες στο μέτωπο, αλλά και γενικά να βελτιώσει την ευεξία).
• σημεία στη μέση των φρυδιών (καθώς και πολλά σημεία για την ανάπτυξη των τριχών των φρυδιών).
• σημεία στους κροτάφους (το μασάζ τους είναι αποτελεσματικό για ημικρανίες και απώλεια προσοχής).
• σημεία κάτω από τις γραμμές των ζυγωματικών.
• κουκκίδες κοντά στις γωνίες των χειλιών (μην αφήνετε τα χείλη να πέφτουν άσχημα με την ηλικία).
• ένα σημείο κάτω από τη μύτη και ένα σημείο κοντά στα φτερά της μύτης.
• σημείο κάτω από το πηγούνι?
• ένα σημείο κάτω από το κάτω χείλος (το μασάζ της θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε γρήγορα και να σταματήσετε να ανησυχείτε).

Βασικοί κανόνες για μασάζ προσώπου στο σπίτι

1. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία αυτομασάζ, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί καλά. Μπορείτε να το κάνετε μόνο κατά μήκος των γραμμών μασάζ! Τα χέρια πρέπει επίσης να πλένονται καλά και, εάν είναι απαραίτητο, να αντιμετωπίζονται με διάλυμα αλκοόλης ή βάμμα καλέντουλας.
2. Επιλέξτε ένα μασάζ όσο το δυνατόν πιο φυσικό, χωρίς χημικά συστατικά, προϊόντα πετρελαίου και parabens στη σύνθεση. Μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας λάδι μασάζ αναμειγνύοντας διάφορους τύπους ελαίων βάσης και προσθέτοντας μερικές σταγόνες εστέρες. Εάν δεν υπάρχει χρόνος και επιθυμία να φτιάξετε ένα μείγμα ελαίων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη επεξεργασμένο ελαιόλαδο υψηλότερης ποιότητας.
3. Πριν προχωρήσετε στο μασάζ, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε ελαφρά το δέρμα με τους αντίχειρές σας, μετακινούμενοι από την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια κατά μήκος των μάγουλων.
4. Ξεκινήστε να κάνετε μόνοι σας μασάζ με ελαφριές κινήσεις με τα δάχτυλά σας και μετά προχωρήστε στο απαλό τρίψιμο. Το τρίψιμο πρέπει να γίνεται προσεκτικά, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και θα βελτιώσουν τη ροή των θρεπτικών συστατικών στο δέρμα.Το επόμενο βήμα είναι το ζύμωμα. Πρέπει να εκτελούνται αρκετά ενεργητικά και ενεργά, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να μην βλάπτουν το δέρμα.Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στο χτύπημα. Ολοκληρώστε τη διαδικασία με μια ελαφριά δόνηση.
5. Το μασάζ πρέπει να γίνεται κάθε 2-3 ημέρες, αλλά ιδανικά καθημερινά.

συμπέρασμα

Μόνο το μασάζ κατά μήκος των κύριων γραμμών μασάζ μπορεί να δώσει θετικό αποτέλεσμα. Το τακτικό βελονισμό του προσώπου και η χρήση φυσικών καλλυντικών υψηλής ποιότητας θα σας βοηθήσουν να το διορθώσετε.

Κάθε γυναίκα έχει κάθε ευκαιρία να παραμείνει νέα και ελκυστική ακόμα και στην ενήλικη ζωή. Απλά δεν χρειάζεται να τρέχετε μόνοι σας και να φροντίζετε συνεχώς την ομορφιά σας.

Μυστικά

• Έχασες μια συγκέντρωση στην τάξη γιατί φοβάσαι να ακούσεις ότι γέρασες...
• Και όλο και λιγότερο συχνά πιάνουν τα θαυμαστικά βλέμματα των αντρών ...
• Τα διαφημιζόμενα προϊόντα περιποίησης δέρματος δεν ανανεώνουν το πρόσωπο όπως παλιά...
• Και η αντανάκλαση στον καθρέφτη θυμίζει όλο και περισσότερο ηλικία ...
• Σκέψου ότι δείχνεις μεγαλύτερος από την ηλικία σου...
• Ή απλά θέλετε να «συντηρήσετε» τη νιότη για πολλά χρόνια...
• Δεν θέλεις απεγνωσμένα να γεράσεις και είσαι έτοιμος να χρησιμοποιήσεις κάθε ευκαιρία για αυτό…

Χθες κανείς δεν είχε την ευκαιρία να ξαναβρεί τη νιότη χωρίς πλαστική, αλλά σήμερα εμφανίστηκε!

Ακολουθήστε τον σύνδεσμο και μάθετε πώς καταφέρατε να σταματήσετε τα γηρατειά και να επιστρέψετε τη νεότητα

Λείο και ελαστικό δέρμα - αυτό είναι το όνειρο όλου του ωραίου φύλου! Για να είμαστε ειλικρινείς, πολλοί brutal άνδρες είναι ευαίσθητοι στην κατάσταση του δέρματός τους και καθαρίζουν και θρέφουν τακτικά το δέρμα με τη βοήθεια διαφόρων κρέμων και τονωτικών. Είναι απαραίτητο να διαλύσουμε τις εικασίες των ανίδεων κατοίκων: η αυτοφροντίδα δεν είναι καθόλου χαρακτηριστικό θηλυκότητας ή μη παραδοσιακού προσανατολισμού. Δεν είναι απαραίτητο να είσαι τακτικός στα ινστιτούτα αισθητικής. Ένα απλό μασάζ προσώπου στο σπίτι θα σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα, θα εξομαλύνει τις ύπουλες ρυτίδες και θα τονώσει τη ροή της λέμφου.

Τι μας επιφυλάσσει η επόμενη μέρα;

Για να μην σας φεύγει η καλή διάθεση, ξεκινήστε τη μέρα σας με μια διαδικασία που είναι ευχάριστη για εσάς: πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό. Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι από κάτω προς τα πάνω, διαφορετικά προκαλείτε χαλάρωση του δέρματος. Καλό είναι να πλένετε το πρόσωπό σας με παγάκια, ειδικά αν έχετε φροντίσει εκ των προτέρων να παγώσετε το αφέψημα χαμομηλιού ή άλλο φαρμακευτικό μείγμα.

Γιατί χρειάζεται;

Αφήστε τα να συναντηθούν ανάλογα με τα ρούχα, αλλά να ξεφύγουν σύμφωνα με το μυαλό, αλλά παρατηρήστε πόσο μεγάλο ρόλο παίζουν αυτά τα ρούχα. Σπάνια εμπιστευόμαστε σημαντικά θέματα σε ένα άτομο που δεν μας εμπνέει με καμία απολύτως συμπάθεια. Και το πρόσωπό μας είναι η τηλεκάρτα μας.
Η φυσικότητα, η φυσικότητα και η νεότητα είναι στη μόδα. Αλλά πώς να διατηρήσουμε αυτές τις ιδιότητες στον σύγχρονο κόσμο; Μόνο σε ένα όνειρο το δέρμα χαλαρώνει, αλλά μην ξεχνάτε ότι χωρίς τον κατάλληλο αερισμό δεν αναπνέει, και επιπλέον, όλες οι εντυπώσεις της ημέρας αντανακλώνται στα όνειρά μας, και εδώ είναι - μια πένθιμη πτυχή στις γωνίες του στόματος , ρυτίδες κοντά στα μάτια και αίσθημα κούρασης το πρωί.

Το καλλυντικό μασάζ προσώπου υποβιβάζεται στο δεύτερο, ή ακόμα και στο εκατοστό σχέδιο, καθώς απλά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτό. Αλλά με τη βοήθειά του, αποστέλλονται παρορμήσεις στον εγκέφαλο που έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν διάφορες ομάδες καλλυντικού μασάζ: υγιεινό, προληπτικό, πλαστικό και θεραπευτικό. Ανάλογα με τον σκοπό, εφαρμόζονται κραδασμοί κραδασμών, λείανση, τρίψιμο και ζύμωμα.

Για γυναίκες

Τίποτα δεν αναστατώνει περισσότερο από τις πρώτες ρυτίδες. Στην αρχή προσπαθούμε να μην τα προσέχουμε, μετά τα κρύβουμε και μετανιώνουμε καθυστερημένα που παραμελήσαμε την πρόληψη. Το μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες δεν είναι επιβαρυντικό και γενικά δωρεάν, ειδικά αν μάθετε πώς να το κάνετε μόνοι σας. Και υπάρχουν πολλά οφέλη από αυτό. Οι ρυτίδες εμφανίζονται λόγω του ότι το δέρμα μας χάνει ελαστικότητα, ο μεταβολισμός και η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνονται. Πώς να αντιστρέψετε τη διαδικασία; Το μυστικό ενός αναζωογονητικού μασάζ βρίσκεται στο μεταβλητό αποτέλεσμα στα σημεία του προσώπου. Για παράδειγμα, προς την κατεύθυνση των κροτάφων, πρέπει να ζυμώσετε το δέρμα με ένταση, αλλά να κάνετε τις αντίστροφες κινήσεις ελαφριές και ομαλές. Ο μεταβολισμός μπορεί να επιταχυνθεί εάν οι κροτάφοι επηρεάζονται τακτικά με αυξανόμενη δύναμη. Οι ρινοχειλικές πτυχές, που αφήνουν την ηλικία, εξομαλύνονται εάν πιέσετε τις εσοχές κοντά στα ρουθούνια. Σε έναν απελπισμένο αγώνα για τη νεολαία, οι κυρίες δεν τα παρατάνε, αλλά βασίζονται στη δύναμη των καλλυντικών, ξεχνώντας ότι πρέπει να κάνετε ένα μασάζ προσώπου για να τονώσετε. Φωτογραφίες κοριτσιών που έχουν αλλάξει μετά από μια πορεία τέτοιων διαδικασιών προκαλούν πραγματικά βαθύ θαυμασμό. Παρεμπιπτόντως, είναι από καιρό γνωστό ότι ένας δείκτης της γυναικείας ηλικίας δεν είναι τόσο το πρόσωπο όσο ο λαιμός. Επομένως, ξεχνώντας το στη διαδικασία της αυτοφροντίδας, αδικείτε τον εαυτό σας.

Για τους άνδρες

Το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας χωρίζεται υπό όρους σε δύο ομάδες. Η πρώτη περιφρονεί οτιδήποτε έχει σχέση με τα καλλυντικά, δαγκώνει τα νύχια της αντί να τα κόψει, χτενίζει τα μαλλιά της με τα δάχτυλά της και πιστεύει ειλικρινά ότι μόνο ένας γκέι μπορεί να αλείψει κρέμα στο δέρμα της. Το άλλο μισό ενδιαφέρεται για τα επιτεύγματα της κοσμετολογίας και μπορεί να τα χρησιμοποιήσει στον ένα ή τον άλλο βαθμό. Για παράδειγμα, οι άνδρες αυτής της ομάδας επιτρέπουν το επαγγελματικό μανικιούρ και πεντικιούρ, τον καθαρισμό προσώπου, το χτένισμα και το βελονισμό του προσώπου. Πιθανότατα, ένας τέτοιος άνδρας επισκέπτεται ένα σαλόνι ομορφιάς, αλλά χωρίς να προδικάζει την εικόνα του, μπορεί να κάνει μασάζ στον αυχένα στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χαμηλώσετε τις γωνίες του στόματός σας προς τα κάτω, να μάθετε να χαμογελάτε μόνο με το κάτω χείλος σας και από καιρό σε καιρό να χτυπάτε το λαιμό σας με μια υγρή πετσέτα.

Χωρίς να φύγει από το σπίτι

Τις περισσότερες φορές, η κύρια αντένδειξη για να πάτε σε ένα σαλόνι μασάζ είναι το ζήτημα των χρημάτων. Παρόλα αυτά, έχουμε έξοδα καθημερινά, το ψυγείο αδειάζει τακτικά και η μετάβαση στον οδοντίατρο μπλοκάρει άλλα σχέδια. Μπορείτε όμως να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι! Και μην ακούτε τη δυσπιστία των γνωστών ότι μια τέτοια μέθοδος δεν θα φέρει αποτέλεσμα. Εάν προσεγγίσετε τη διαδικασία με σύνεση, τότε το αποτέλεσμα δεν θα επιβραδυνθεί με την εμφάνιση. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν επαγγελματία αισθητικό για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και τις πιθανές αντενδείξεις.

Βασικές αρχές των βασικών

Είναι καλύτερα να αναβάλετε το καλλυντικό μασάζ προσώπου εάν έχετε φλεγμονή, αυξημένη τριχοφυΐα, έρπη ή επίπεδα κονδυλώματα. Επιπλέον, δεν συνιστάται να καταφύγετε σε αυτό μέχρι την ηλικία των 25 ετών, αφού αυτή την περίοδο το δέρμα είναι ακόμα πολύ νέο και γρήγορα ανακάμπτει και ανανεώνεται. Να θυμάστε ότι το μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες δεν πρέπει να είναι μια αυθόρμητη διαδικασία. Στην ιδανική περίπτωση, το μάθημα θα πρέπει να αποτελείται από τουλάχιστον 10 διαδικασίες, διάρκειας 7-10 λεπτών. Στη συνέχεια, θα είναι δυνατή η διεξαγωγή μιας συνεδρίας πολλές φορές το μήνα για πρόληψη. Τοποθετήστε έναν καθρέφτη μπροστά σας, κατά προτίμηση με μεγέθυνση, ώστε να βλέπετε τους πόρους και τις κουκκίδες στο πρόσωπό σας. Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας πριν τον ύπνο. Είναι ιδανικό για να καταπραΰνει και να χαλαρώνει το δέρμα. Μαζέψτε τα μαλλιά σας και αφαιρέστε τα κτυπήματα από το μέτωπό σας. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και καθαρίστε τα νύχια σας.

Τεχνική εργασίας

Το πρόσωπο πρέπει να καθαριστεί με ζεστό νερό ή τονωτικό, και στη συνέχεια να ενυδατωθεί και να θρέψει με κρέμα. Μην ξεχάσετε τον λαιμό σας, γιατί θα ολοκληρώσετε το μασάζ εδώ. Τώρα αφαιρέστε την εικόνα σας στον καθρέφτη και χωρίστε το πρόσωπο σε γραμμές. Συνολικά, μπορούμε να διακρίνουμε εννέα γραμμές, καθεμία από τις οποίες χρειάζεται την προσοχή σας. Έτσι, πρώτα, μια γραμμή από το πηγούνι κατά μήκος της κάτω γνάθου μέχρι τους λοβούς των αυτιών. Τρίψτε, ζυμώστε, χτυπήστε, αλλά σε καμία περίπτωση μην τσιμπήσετε το δέρμα εδώ. Τώρα προχωρήστε κατά μήκος της γραμμής από τις γωνίες του στόματος μέχρι το κάτω μέρος των αυτιών. Πηγαίνετε στη γραμμή από το πάνω χείλος μέχρι τις κορυφές των αυτιών. Μην ξεχνάτε ότι το πρόσωπό σας δεν είναι μάσκα και μην στερείτε την προσοχή από τις γραμμές από τη μύτη μέχρι τους κροτάφους, από τη γέφυρα της μύτης μέχρι τις άκρες της μύτης, από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους.

Φανταστείτε πόση δουλειά πέφτει στο λαιμό μας, γιατί δεν υποφέρει μόνο από τις βλαβερές επιπτώσεις του περιβάλλοντος, αλλά και από τον τρόπο που περπατάμε, στεκόμαστε, κοιμόμαστε και τρώμε. Τεντώστε το κατά μήκος των γραμμών από πάνω προς τα κάτω. Φανταστείτε ότι οι κινήσεις σας είναι σαν να κουνάτε ένα μαγικό ραβδί που αφαιρεί τα χρόνια σας. Λειώστε το λαιμό σας, τρίψτε τον, μπορείτε ακόμη και να τρέξετε απαλά τα νύχια σας. Συνιστάται να μην γλιτώσετε την ενυδατική κρέμα. το ίδιο το δέρμα θα απορροφήσει όσο χρειάζεται και η περίσσεια μπορεί στη συνέχεια να αφαιρεθεί εύκολα με μια πετσέτα. Και τέλος, ευχαριστήστε τα βλέφαρά σας: από την εσωτερική γωνία των ματιών προς την εξωτερική. Με το κάτω βλέφαρο αλλάζει η κατεύθυνση.

Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου και λαιμού;

Έχουμε αναλύσει τα βήματα που πρέπει να εκτελεστούν, αλλά δείτε πώς να το κάνετε; Γιατί ορισμένοι επισκέπτες του ινστιτούτου ομορφιάς που επιλέγουν το μασάζ προσώπου αφήνουν ξηρές ή και σκληρές κριτικές; Ναι, απλά ο κύριος δεν είχε διάθεση, σκέφτηκε, δεν ένιωθε τη διάθεση προς τον πελάτη. Είμαστε όλοι άνθρωποι και δεν πρέπει να κατηγορούμαστε για αυτό. Αλλά ένα μασάζ προσώπου στο σπίτι θα σας επιτρέψει να αποφύγετε τέτοιες ενοχλητικές παρεξηγήσεις. Άλλωστε, στα χέρια σας είναι το αγαπημένο και αγαπημένο σας πρόσωπο που χρειάζεται εσάς και την προσοχή σας. Ακόμα κι αν δεν έχεις διάθεση, όλα σβήνουν στο βάθος όταν ανυπομονείς για στιγμές απόλαυσης μπροστά στον καθρέφτη. Ξεκινήστε να τρίβετε τις γραμμές με τα δάχτυλά σας, συνδέοντας σταδιακά το εσωτερικό της παλάμης σας. Έτσι το δέρμα γίνεται πιο απαλό και ελαστικό. Ζυμώστε το δέρμα με τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο και κορεσμό του δέρματος με οξυγόνο. Το μασάζ του προσώπου κατά των ρυτίδων είναι αδιανόητο χωρίς δονητικές κινήσεις με τα ακροδάχτυλα. Δίνουν στο δέρμα ελαστικότητα και αυξάνουν τον μυϊκό τόνο. Τέλος, το χτύπημα είναι το τέλος του μασάζ, ενισχύοντας το συνολικό αποτέλεσμα. Εμπλέκονται τα μαξιλαράκια των δακτύλων με ελαφρώς ισχυρότερη πίεση. Στο λαιμό και το ντεκολτέ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μυρμήγκιασμα στις κινήσεις. Έτσι ενισχύετε τις μεταβολικές διεργασίες, ομαλοποιείτε το νευρικό σύστημα και αυξάνετε τον μυϊκό τόνο.

Περίοδος, τελεία, κόμμα...

Αφού μιλήσουμε για τις γραμμές, ας αγγίξουμε το θέμα των σημαντικών σημείων του προσώπου και του λαιμού μας. Συχνά, η τεχνική του point αποδίδεται στις Γιαπωνέζες, που φημίζονται για την ευθραυστότητα, τη μικροκαμψία και την πορσελάνινη επιδερμίδα τους. Μοιάζουν με κούκλες, χαριτωμένα και πανέμορφα. Φήμες λένε ότι αφιερώνουν όχι περισσότερα από 15 λεπτά την ημέρα στην ομορφιά τους, κάνοντας χωρίς επεμβάσεις και αισθητικές επεμβάσεις. Οι γιατροί αφήνουν διφορούμενες κριτικές για αυτό το μασάζ προσώπου, λέγοντας ότι είναι οστεοπαθητικό, δηλαδή επαναφέρει τα οστά του κρανίου στην ιδανική τους θέση. Ακούγεται τρομακτικό, έτσι δεν είναι; Επιπλέον, επηρεάζεται ο συνδετικός ιστός και οι βαθείς μύες του προσώπου, που αφυπνίζει την ενέργεια του σώματος και καθαρίζει σημαντικά κανάλια. Αυτό είναι ένα πραγματικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου που επιστρέφει πριν από επτά χρόνια. Θέλετε όχι μόνο να ανακτήσετε τα νιάτα σας, αλλά και να τα διατηρήσετε για τα επόμενα χρόνια; Στη συνέχεια, δώστε προσοχή στο acupressure του προσώπου Shiatsu. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εισπνεύστε από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας. Τα κύρια εργαλεία σας θα είναι τα μαξιλαράκια του αντίχειρα, του μεσαίου και του δείκτη σας. Ζυμώνουμε κάθε σημείο για τουλάχιστον πέντε δευτερόλεπτα. Ξεκινήστε το μασάζ από την περιοχή των φρυδιών και των ματιών και τελειώστε με τα ενεργά σημεία του λαιμού, τα οποία βρίσκονται πίσω από τα αυτιά και κοντά στους λοβούς.

Τεχνική αναζωογόνησης

Με το πέρασμα του χρόνου, η ελαστικότητα χάνει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τους μύες. Επομένως, οι ρυτίδες δεν μπορούν να αφαιρεθούν με απαλές κινήσεις. Είναι απαραίτητο να επηρεάσουμε τους εν τω βάθει ιστούς, όπως κάνουν στην Ανατολή. Το πρόγραμμα των κομμωτηρίων τους περιλαμβάνει ακόμη και έντονα χαστούκια που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να επιλέξετε τη θέση για τη διαδικασία μόνοι σας, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να καθαρίσετε το δέρμα και τα χέρια πριν από το μασάζ. Προμηθευτείτε θρεπτική κρέμα, λάδι τζίντζερ και ξινή κρέμα. Κατ 'αρχήν, για να κάνετε ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου στο σπίτι, θα κάνει οποιοδήποτε γάλα, ακόμη και ένα μείγμα ελαιόλαδου και ξινή κρέμα. Απλώστε το μείγμα που προκύπτει γενναιόδωρα στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ, ζεστάνετε το δέρμα, τρίβοντας την κρέμα με ελαφριές κινήσεις. Ξεκινήστε τις διαδικασίες μασάζ από την περιοχή των λεμφαδένων, χτυπήστε απαλά στο πρόσωπο με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, ζυμώστε το μέχρι να κοκκινίσει ελαφρώς και να αισθανθείτε ζεστό και τώρα δημιουργήστε ένα αντίθετο αποτέλεσμα και προσθέστε χυμό αγγουριού ή χυμό φράουλας στο τις κρέμες. Αν σας αρέσει ο βελονισμός του προσώπου, τότε ενεργήστε στις ενεργειακές περιοχές: κροτάφους, μέτωπο, πηγούνι, γέφυρα της μύτης. Ανάμεσα στα φρύδια βρίσκεται το συμβολικό μας «τρίτο μάτι», η διέγερση του οποίου βελτιώνει τη λειτουργία της υπόφυσης και του ενδοκρινικού συστήματος. Τα σημεία ζύμωσης στις εσωτερικές γωνίες των ματιών βελτιώνουν την όραση. Αν ενεργήσετε στα σημεία στις γωνίες της μύτης, θα επιτύχετε ανακούφιση από την καταρροή. Το μασάζ στους κροτάφους βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τα σημεία σύνδεσης του κρανίου με τη σπονδυλική στήλη μπορούν να γίνουν ενεργοποιητής της γενικής χαλάρωσης των μυών του λαιμού και του κεφαλιού. Αφήστε τα δάχτυλά σας να γίνουν προσεκτικοί εξερευνητές και τρέξτε απαλά από το πρόσωπο στο λαιμό. Αναζητήστε σημεία που πονάνε, τεντωμένους μύες και ενεργήστε πάνω τους με αυξανόμενη ένταση.