Πώς να ερωτευτείς κάποιον πιο γρήγορα. Πώς να κλείσετε το ανήσυχο μυαλό και την εσωτερική φωνή που σας κάνουν να υποφέρετε. Αν ο εραστής είναι παντρεμένος

Η αγάπη είναι ένα υπέροχο συναίσθημα που μας κάνει καλύτερους και πιο ευτυχισμένους, μας εμπνέει και μας εμπνέει, αλλά μόνο αν αυτό το συναίσθημα είναι αμοιβαίο. Η ανεκπλήρωτη αγάπη κάνει ένα κορίτσι βαθιά δυστυχισμένο και φέρνει μόνο πόνο και ψυχική ταλαιπωρία, η ζωή της στερείται φωτεινών χρωμάτων και μερικές φορές νόημα.

Πώς να σταματήσεις να αγαπάς τον άνθρωπο που αγαπάς και να τον ξεχάσεις για πάντα, ελευθερώνοντας την καρδιά σου για ένα νέο αμοιβαίο συναίσθημα; Οι συμβουλές που δίνονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας και να επιστρέψετε στην κανονική ζωή.

Πώς να ερωτευτείς κάποιον που αγαπάς τόσο πολύ

Μια ερωτευμένη γυναίκα, υπό την επίδραση των συναισθημάτων, των συναισθημάτων και των αναμνήσεων του αγαπημένου της, απλά δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνη της τα συναισθήματά της. Όσο πιο δυνατή και πιο γρήγορη θέλει να σταματήσει να αγαπά έναν άνθρωπο και να τον ξεχάσει, τόσο πιο συχνά σκέφτεται έναν άντρα και υποφέρει από αυτό ακόμη περισσότερο και αναστατώνει την ψυχή της.

Αιτίες, σύμφωνα με την οποία ένα κορίτσι προσπαθεί να σταματήσει να αγαπά τον πρώην φίλο της μπορεί να γίνει:

• πάθος για έναν παντρεμένο άνδρα.
• ανεκπλήρωτη αγάπη για ένα άτομο στο οποίο το κορίτσι είναι αδιάφορο.
• την ανάγκη να χωρίσετε και να διακόψετε σχέσεις με ένα άτομο που σας απογοήτευσε, σας πρόδωσε ή σας εγκατέλειψε.

Από αυτή τη δύσκολη και φαινομενικά απελπιστική κατάσταση, υπάρχει και διέξοδος και λύση. Ο χρόνος και η επικοινωνία θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να απαλλαγείτε από τον εθισμό. Δεν πρέπει να κλείνεσαι στον εαυτό σου και στα βιώματα, τις προσβολές, τις αγωνίες σου.

Είναι πιθανό ότι για να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο και να αναθεωρήσετε τη στάση σας απέναντί ​​του, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου και τις συμβουλές του για το πώς να συμπεριφέρεστε περαιτέρω. Τα συναισθήματα και οι σκέψεις που εκφράζονται δυνατά θα βοηθήσουν να δούμε την κατάσταση από έξω.

Συμβουλές ψυχολόγου για το πώς να απογοητευτείς ένα άτομο που αγαπάς πολύ

Οι συμβουλές ψυχολογίας θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι να κάνετε και πώς να σταματήσετε να αγαπάτε τον άντρα που αγαπάτε πολύ και θέλετε να ξεχάσετε. Καθίστε και γράψτε σε ένα χαρτί όλα τα θετικά στοιχεία του χωρισμού σας με έναν άντρα.

Για παράδειγμα, αυτό που είστε τώρα - μια ελεύθερη και ανεξάρτητη γυναίκα, έχετε έναν συνοπτικό χρόνο για τον εαυτό σας που μπορείτε να αφιερώσετε στην αγαπημένη σας: επιτέλους μάθετε μια ξένη γλώσσα, μάθετε να οδηγείτε αυτοκίνητο και εγγραφείτε για γυμναστήριο.

Εάν πρέπει να αποχωριστείτε τον πρώτο - δεν θα υπάρξουν πια διαφωνίες, καυγάδες, συγκρούσεις, με έναν παντρεμένο εραστή - μοναχικά βράδια και αναμονή για κλήση ή μήνυμα από αυτόν. Κάθε κορίτσι πρέπει να κάνει τη δική της λίστα με τα οφέλη.

Οι ψυχολόγοι δίνουν επίσης συμβουλές για να εστιάσετε στις αρνητικές ιδιότητες ενός άνδρα που θέλετε να σταματήσετε να αγαπάτε και να μάθετε να βρίσκετε αρνητικές πτυχές στην εμφάνιση, τα λόγια και τις πράξεις του και να βλέπετε ελλείψεις.

Βγάλε τα ροζ γυαλιά σου και περιέγραψε τα πάντα ως έχουν, τέλειος άντρας δεν υπάρχει! Όσο μεγαλύτερη είναι η λίστα, τόσο το καλύτερο! Τώρα καταλαβαίνετε ότι δεν είναι τόσο καλός όσο προσπαθούσε να φαίνεται και αγαπήσατε έναν εντελώς ατελή άνθρωπο. Είστε άξιοι και αξίζετε το καλύτερο, και μην υποφέρετε από ανεκπλήρωτη αγάπη.

Πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει

Η αγάπη χωρίς αμοιβαιότητα είναι το πιο απελπιστικό συναίσθημα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Γιατί συνέβη έτσι - κανείς δεν φταίει και τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει, είναι αδύνατο να αναγκάσουμε την αγάπη.

Για να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα που δεν σας αγαπά, πρέπει να κάνετε σημαντική προσπάθεια και να προχωρήσετε, να ανοίξετε την καρδιά σας σε μια νέα αληθινή αμοιβαία αγάπη. Ακούστε συμβουλές για το πώς να ερωτευτείτε γρήγορα ένα πρώην αγαπημένο σας πρόσωπο και να επιστρέψετε στην πραγματικότητα.

1. Για να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο που αγαπάτε πολύ, πρέπει να σταματήσετε να τον σκέφτεστε και να απασχολείτε τις σκέψεις και τον ελεύθερο χρόνο σας με νέες εντυπώσεις, αισθήσεις. Πρέπει να κάνετε κάτι νέο, να βρείτε κάτι που σας αρέσει. Απαλλαγείτε από τις ενοχλητικές σκέψεις. Οι συμβουλές των ψυχολόγων είναι να πάτε ένα ταξίδι, να κάνετε νέες γνωριμίες και να κερδίσετε έντονες εντυπώσεις. Μην είσαι μόνος.

2. Εάν η καρδιά σας ξεχειλίζει από αγάπη και θέλετε να δώσετε σε κάποιον χαρά και ζεστασιά, αποκτήστε ένα κατοικίδιο που θα σας αγαπήσει αληθινά και αμοιβαία.

3. Για να ερωτευτείτε γρήγορα έναν άντρα, δεν πρέπει να αναζητήσετε μια συνάντηση μαζί του, αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να σας τον θυμίζουν. Πετάξτε όλες τις φωτογραφίες, τα βίντεο, τα δώρα που σας θυμίζουν τη σχέση σας και την εποχή που ήσασταν συχνά μαζί. Εκτός από δάκρυα, δυσαρέσκεια και συναναστροφές με ένα πρώην αγαπημένο πρόσωπο, δεν θα φέρουν. Θα πρέπει να ελευθερωθείτε από την αιχμαλωσία των αναμνήσεων - αυτό είναι ήδη στο παρελθόν. Σταμάτα να επικοινωνείς μαζί του, τώρα είναι απλώς πρώην και δεν σημαίνει τίποτα για σένα.

4. Θυμηθείτε ότι «μια σφήνα χτυπιέται με μια σφήνα». Το φλερτ, οι νέες γνωριμίες, η εύκολη επικοινωνία με άλλους τύπους θα αντικαταστήσουν σταδιακά το παρελθόν και ίσως σύντομα να γνωρίσεις τον μοναδικό που θα δανείσει τον γερό του ώμο, θα δώσει ευτυχία για να αγαπηθεί.

Πώς να καταλάβετε αν ένα άτομο έχει πάψει να σας αγαπά

Οι σχέσεις αγάπης δεν είναι πάντα χωρίς σύννεφα και διαρκούν. Μερικές φορές ένα κορίτσι μπορεί να αισθάνεται κρύο ή να αισθάνεται έλλειψη προσοχής από τον σύντροφό της. Όλο και περισσότερο αρχίζει να του κάνει ερωτήσεις για τη στάση του απέναντί ​​της και να κατανοεί τα συναισθήματά του, αλλά δεν βρίσκει απαντήσεις. Πώς να καταλάβετε αν η αγάπη πέρασε;

Κύριος σημάδια ότι ένα κορίτσι δεν ενδιαφέρεται πλέον για έναν άντρα:

• Ο τύπος αποφεύγει την επικοινωνία, δεν απαντά σε μηνύματα για ένα χρέος ή τα αγνοεί εντελώς, αναφερόμενος σε επείγοντα θέματα. Να θυμάστε ότι για ένα αγαπημένο κορίτσι, ένας ερωτευμένος άντρας θα έχει πάντα ένα λεπτό για να καλέσει πίσω ή να γράψει μερικές ωραίες λέξεις.

• Σε μια συνάντηση - ο τύπος δεν είναι χαρούμενος να επικοινωνεί με το κορίτσι, συμπεριφέρεται στεγνά, συγκρατημένα και ακόμη και αδιάφορα, σαν φίλος. Δεν τον ενδιαφέρει τι έκανες, τι σκέφτεσαι. Δεν θέλει να σε ακούσει, όλες του οι σκέψεις είναι πώς να τελειώσει η συνάντηση πιο γρήγορα.

• Ο τύπος δεν προσπαθεί να σας ευχαριστήσει, δεν δίνει δώρα, δεν δείχνει σημάδια προσοχής, δεν λέει κομπλιμέντα.

• Τον εκνευρίζεις και είναι αντιληπτό στη συμπεριφορά του.

• Εάν ένας άντρας έχει πάψει να ζηλεύει και δίνει προσοχή ή μιλάει πολύ για άλλα κορίτσια - το πρώτο κουδούνι που ξέσπασε στην αγάπη.

• Ο τύπος αποφεύγει τη σωματική επαφή. Δεν πιάνει το χέρι σου, όπως πριν, δεν προσπαθεί να αγκαλιάσει και να χαϊδέψει. Ένας ερωτευμένος άντρας θέλει να κατέχει μια γυναίκα και να την αγγίζει συνεχώς.

Δεν πρέπει να ξεσπάτε εκρήξεις και να βάζετε τελεσίγραφα εάν αισθάνεστε ότι ένας άντρας έχει ξεσπάσει από την αγάπη ή ο ίδιος το παραδέχτηκε. Αφήστε αυτές τις σχέσεις, γιατί δεν θα φέρουν τίποτα άλλο παρά μόνο βάσανα, δυσαρέσκεια και απογοήτευση. Προσπαθήστε να ξεχάσετε την αποτυχημένη σχέση και χρησιμοποιήστε τις συμβουλές μας για το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε το άτομο που αγαπάτε πολύ, αλλά δεν σας αγαπά.

Επιστρέφω σε ελαφρώς πιο πυκνά ψυχολογικά θέματα.

Στο περσινό άρθρο για το είπα ήδη ότι μία από τις κύριες δεξιότητες ενός ψυχολόγου είναι η ικανότητα να αμφιβάλλει για το "αναμφισβήτητο". Για παράδειγμα, όταν ένας πελάτης είναι πεπεισμένος ότι δεν υπάρχει στη ζωή και δεν θα έχει πλέον κανένα νόημα. Αυτή η καταστροφική πεποίθηση, όσο αληθινή κι αν φαίνεται, είναι απλώς ένα κατασκεύασμα του μυαλού. Η ισχυρή, σταθερή αμφιβολία κόβει τις ρίζες των καταστροφικών πεποιθήσεων, ελευθερώνοντας χώρο στο μυαλό για εναλλακτικές «διαφάνειες» μέσα από τις οποίες γίνεται αντιληπτή η ζωή.

Στο σημερινό άρθρο θα αποκαλύψω αυτή την πρακτική λίγο πιο βαθιά χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του να ερωτεύεσαι. Θα σας πω ποιες πεποιθήσεις είναι ευρέως διαδεδομένες και σε ποιες κατευθύνσεις να προσανατολίσετε το μυαλό σας για να εξετάσετε προσεκτικά τα συναισθήματά σας.

Θέλω να σημειώσω αμέσως ότι η οδυνηρή λαχτάρα για έναν αγαπημένο συνήθως ονομάζεται λέξη "αγάπη". Θα πω λίγα λόγια για τη διαφορά μεταξύ και του ερωτεύσου παρακάτω. Εν τω μεταξύ, θα σας ενημερώσω ερήμην ότι δεν χρειάζεται να απαλλαγείτε από την αγάπη - αυτό είναι ένα φωτεινό, όχι επιβαρυντικό συναίσθημα εγγενές σε μια υγιή σχέση. Ως εκ τούτου, απαντώντας στην ερώτηση "πώς να αγνοήσετε", θα μιλήσω συγκεκριμένα για τη θεραπεία από την αγάπη - αυτό είναι που οδηγεί σε μια κατάσταση κοντά στην απόσυρση των ναρκωτικών.

Προηγουμένως, δεν έχω δει πουθενά συγκεκριμένες μεθόδους εργασίας τέτοιας θεραπείας. Σχεδόν όλες οι ποπ συμβουλές συνοψίζονται σε προτάσεις για να αποσπαστείτε και να αλλάξετε. Εναλλάσσοντας την προσοχή, πρέπει να αποτίσουμε φόρο τιμής, λειτουργεί. Αλλά δεν είναι εύκολο να το εφαρμόσετε, γιατί ο ίδιος ο εραστής θέλει να αποσπαστεί η προσοχή, αλλά δεν μπορεί - η εμμονή με την αγαπημένη του απορροφά τόσο πολύ που όλες οι άλλες ευκαιρίες να ασχοληθεί με τουλάχιστον κάτι φαίνονται κενές.

Όλα περιπλέκονται ακόμη περισσότερο από ένα τέτοιο χαρακτηριστικό του νου, το οποίο παρακινεί κάποιον να πάρει το τρανταχτό περιεχόμενο της ψυχής του για μια γεύση της εξωτερικής πραγματικότητας. Εφόσον ο ερωτευμένος εκλαμβάνεται ως πρόβλημα από τον αντικειμενικό κόσμο, καθίσταται αδύνατο να κοιτάξουμε προς την κατεύθυνση των πραγματικών του. Ως εκ τούτου, συνήθως δεν παραδέχονται καν ότι είναι δυνατό να επηρεάσουν άμεσα τα συναισθήματά τους - προσπαθούν να ασκήσουν πίεση στα αγαπημένα τους πρόσωπα, να "βελτιωθούν" ή να τα παρατήσουν - λένε, τι να κάνουν αν παραμείνει μια τέτοια ατυχής μοίρα υποφέρουν σιωπηλά. Ίσως φύγει από μόνο του με τον καιρό.

Με τον καιρό, βέβαια, ο χώρος του μυαλού γεμίζει με πρόσθετα νοήματα και η αγάπη με το μαρτύριο χάνει σταδιακά τη δύναμή της. Αλλά μια τέτοια μετάβαση σε μια κανονική ύπαρξη μπορεί να διαρκέσει για πολλούς μήνες. Και αυτό δεν θα είναι μια θεραπεία για την ασθένεια, αλλά μόνο ένα νανούρισμα των συμπτωμάτων της, τα οποία υπό ορισμένες συνθήκες μπορούν να ξυπνήσουν με ανανεωμένο σθένος - και η ατονία θα συνεχιστεί.

Η ψυχοθεραπεία στηρίζεται αρχικά σε μια τέτοια προϋπόθεση ότι είναι επιδεκτικές έρευνας και διόρθωσης. Θέλω να πω, η αγάπη μπορεί να αντιμετωπιστεί. Φυσικά, δεν υπάρχουν εγγυήσεις εδώ - αυτό δεν είναι μια ακριβής επιστήμη, αλλά υπάρχει πάντα μια ευκαιρία για επιτυχία. Το να ερωτεύεσαι σκόπιμα ένα άτομο είναι αρκετά ρεαλιστικό όταν ξέρεις πώς λειτουργεί η αγάπη. Βασίζεται στη βάση της αυταπάτης, επομένως, για να σταματήσετε να αγαπάτε, δεν χρειάζεται να εμπνεύσετε τον εαυτό σας με κάποια άσχημα πράγματα για τον εραστή σας, αρκεί να απαλλαγείτε από τα ψέματα.

Εδώ θα μιλήσω για όσα κατάφερα να ανακαλύψω κατά την προσωπική μου πρακτική με πελάτες. Αλλά θα μιλήσω με σιγουριά, γιατί υπάρχουν καλοί πρακτικοί δείκτες - οι εραστές, που πραγματικά ενδιαφέρονται να απαλλαγούν από το μαρτύριο τους, ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις, θεραπεύτηκαν.

Ιερά συναισθήματα των ερωτευμένων

Ο αγαπημένος για έναν εραστή είναι ένας ξεχωριστός, εξαιρετικός άνθρωπος. Αυτή η παράλογη πεποίθηση οδηγεί τον εραστή να πιστεύει ότι υπάρχει κάποια ιδιαίτερη ιερή σύνδεση μεταξύ τους, σαν να ήταν προορισμένοι να είναι μαζί ως δύο μισά.

Επομένως, ο εραστής διασκεδάζει με μια αβάσιμη ελπίδα, που συνορεύει με την πεποίθηση ότι ο αγαπημένος αισθάνεται πραγματικά το ίδιο πράγμα, απλώς δεν το έχει καταλάβει ακόμη ο ίδιος και είναι ιδιότροπος.

Φαίνεται στον εραστή ότι η χαρά της «έρωτας» τους είναι τόσο προφανής, απλή και όμορφη που του γίνεται εντελώς ακατανόητο γιατί η αγαπημένη εξακολουθεί να αντιστέκεται και να μην αγαπά σε αντάλλαγμα.

Σε περιόδους που ο εραστής πιστεύει ότι είναι ακόμα αμοιβαία αγαπητός, του φαίνεται ότι αυτός και ο εραστής του έχουν ήδη ενωθεί κάπου στο λεπτό επίπεδο και σύντομα η συγχώνευσή τους θα πραγματοποιηθεί.

Απολαμβάνοντας τη χαρά της επερχόμενης προσέγγισης, ο απλήρωτος εραστής δεν συνειδητοποιεί ότι αυτός είναι υποτίθεται κοινός χώρος με την αγαπημένη του - μια διογκωμένη φαντασία που δημιούργησε ο ίδιος από την αρχή, όπου κανείς άλλος δεν έχει πρόσβαση.

Οι αμφιβολίες για αυτές τις «ιερές» ψευδαισθήσεις στην αρχή φαίνονται βλάσφημες, επομένως μερικές φορές είναι δύσκολο για έναν εραστή να φανταστεί ότι ένας εραστής είναι ειλικρινά αδιάφορος γι 'αυτόν και, στο πλαίσιο άλλων ανθρώπων από το περιβάλλον του, μπορεί να μην διακρίνεται καθόλου.

Οι απλήρωτοι εραστές δεν αρέσουν ποτέ τα δικά τους συναισθήματα. Αν η αγάπη ξεκινά με χαρούμενες ελπίδες που διεγείρουν την ψυχή, τότε, κατά κανόνα, συνεχίζει με το αντίθετό τους - την ατυχή απελπισία. Περίπου από αυτό το στάδιο, ο ίδιος ο εραστής αρχίζει να αμφιβάλλει για τα συναισθήματά του, πότε πότε σκέφτεται πώς να σταματήσει να αγαπά ένα άτομο, έτσι ώστε τελικά, έχοντας ξεθυμάνει, να επιστρέψει στην κοινή λογική.

Στα ακραία στάδια, τα ανεκπλήρωτα συναισθήματα συνοδεύονται από φρίκη (από την προσμονή ενός άδειου, χωρίς νόημα μέλλοντος χωρίς εραστή) και επακόλουθη κατάθλιψη. Ως αποτέλεσμα, η ζωή πέφτει σε όλα τα μέτωπα, οι πτώσεις και τα συμπλέγματα και οι φόβοι που προηγουμένως ήταν αδρανείς στα βάθη της ψυχής συνδέονται σαν χιονοστιβάδα με τα ερωτικά μαρτύρια.

Σε άρθρα ξοδεύω . Ονομάζω αγάπη την ήρεμη αποδοχή ενός πραγματικού ανθρώπου, αγάπη -αντίθετα, την απροθυμία να τα βάλεις με τις πραγματικότητες και τη φανατική προσπάθεια για την επιθυμητή μυθιστορηματική εικόνα.

Η υπόθεση ότι ο αγαπημένος δεν είναι πραγματικό πρόσωπο, αλλά μια αντικατοπτρική από το μυαλό κάποιου, είναι καλύτερα να ληφθεί αμέσως υπόψη, τουλάχιστον ως θεωρία. Αυτό είναι το πρώτο βήμα που δημιουργεί αμφιβολίες στην ταλαντευόμενη ψευδαίσθηση.

Όλη η σύγχρονη κουλτούρα ρομαντικοποιεί με ενθουσιασμό την αγάπη, πείθοντας το κοινό ότι έτσι ακριβώς πρέπει να βρίσκεται το κύριο σημασιολογικό περίγραμμα της ζωής ενός «κανονικού» ανθρώπου. Στην πραγματικότητα, το να ερωτεύεσαι είναι, στην ουσία του, μια πραγματική ασθένεια της ψυχής, μια εμμονή που συσκοτίζει τη συνείδηση ​​με εμμονικά αντικρουόμενα συναισθήματα.

Φυσικά, το να ερωτεύεσαι μπορεί να σε παρακινήσει να κοιτάξεις τον εαυτό σου, να εξερευνήσεις τις αιτίες των εμπειριών σου - και από αυτή την άποψη γίνεται μια χρήσιμη εμπειρία που αναπτύσσει την ψυχή σου.

Το να ερωτεύεσαι δεν είναι κάποια φυσική και υποχρεωτική κατάσταση για μια σχέση. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αγαπάς και να αποδέχεσαι έναν άνθρωπο δίπλα σου χωρίς ζήλο ψυχική αγωνία. Είναι απολύτως φυσιολογικό να απολαμβάνετε άλλους τομείς της ζωής, αφιερώνοντας μόνο μερικούς από τους πόρους σας στις σχέσεις.

Πώς να φύγεις από την αγάπη;

Όταν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ανεκπλήρωτης αγάπης, παρατηρώ περίπου την ίδια εικόνα - οι άνθρωποι μοχθούν εξαιτίας των δικών τους, πάνω στους οποίους στηρίζεται αυτό το πρόβλημα.

Ονομάζω το πρώτο στήριγμα της αγάπης «το ένα και μοναδικό» (σε όλη μου τη ζωή). το δεύτερο - "χωρίς αυτόν δεν θα υπάρξει ευτυχία". Δηλαδή, ο αγαπημένος γίνεται αντιληπτός ως η μόνη - η πρώτη και τελευταία ευκαιρία για ευτυχία.

Δώστε προσοχή στο πόσο καταστροφικό είναι αυτό το μάτσο πεποιθήσεων - προγραμματίζει να αντιλαμβάνεστε τι συμβαίνει σαν να αποφασίζεται η μοίρα εδώ και τώρα - είτε μπορείτε να αποκτήσετε την ευτυχία σας είτε θα παραμείνετε δυστυχισμένοι μέχρι το τέλος του χρόνου.

Και όλα εξαρτώνται από την ιδιοτροπία ενός ατόμου. Το να χάσεις αυτή την κύρια πηγή χαράς και νοήματος σημαίνει να μείνεις δυστυχισμένος για πάντα. Ο εραστής είναι πεπεισμένος για αυτό.

Και ακόμη και όταν ένας εραστής ανταποδίδει, η απειλή να γίνει εντελώς δυστυχισμένος δεν πάει πουθενά, αλλά τηλεφωνεί συνεχώς, γιατί κατ 'αρχήν δεν μπορεί να υπάρχουν εκατό τοις εκατό εγγυήσεις στις σχέσεις - τείνουν να τελειώσουν κάποια μέρα για διάφορους λόγους. Επομένως, κάθε χειρονομία του αγαπημένου εκλαμβάνεται ως υπερβολική από τον εραστή, ως ένδειξη της πρόβλεψης της επερχόμενης ευτυχίας ή ατυχίας. Δεν υπάρχει μέση λύση με τέτοιες πεποιθήσεις.

Για κάθε ενδεχόμενο, επαναλαμβάνω ότι η αποκλειστικότητα του αγαπημένου και το αμετάκλητο τέλος της ευτυχίας χωρίς την αμοιβαιότητα του δεν είναι καθόλου η αλήθεια της ζωής ενός εραστή, αλλά μόνο οι παράλογες πεποιθήσεις του είναι ψευδείς. Καταστρέφονται όταν αποδεικνύεται ότι τους αμφιβάλλει.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν εκ πείρας πόσο παραπλανητικά είναι τα συναισθήματα. Ερωτεύονται όχι μία, αλλά πολλές φορές - και πάντα το αντικείμενο της αγάπης φαίνεται να είναι το πραγματικό, χωρίς το οποίο η ευτυχία δεν μπορεί να φανεί. Είναι αυτές οι ψευδείς πεποιθήσεις που πρέπει να αμφισβητηθούν για να σταματήσουμε να αγαπάμε και να νηφάλιοι. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο, με κάθε σοβαρότητα, να δώσετε στον εαυτό σας σίγουρες απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις: «γιατί το παίρνω αυτό και αποφασίζω ότι αυτό το άτομο είναι το ίδιο; Κι αν δεν είναι μόνο μου, αλλά κάποιου άλλου; Τι κι αν είναι, γενικά, ξένος;

Είναι απαραίτητο να το σκεφτείτε πολύ καλά αυτό, να νιώσετε αυτές τις επιλογές. Τότε η πρώτη δυνατή σφήνα θα οδηγηθεί στην απατηλή κατασκευή του να ερωτεύεσαι, διασπώντας τη δομή της.

Έτσι, η ζωή χωρίς εραστή παύει να φαίνεται απελπιστική - η διαφάνεια αλλάζει και έρχεται η κατανόηση ότι το μέλλον είναι άγνωστο σε κανέναν, αμέτρητες δυνατότητες είναι πάντα δυνητικά κρυμμένες σε αυτό.

Εάν θέλετε πραγματικά να πιστεύετε στη μεγάλη «αγάπη», μπορείτε, προαιρετικά, να υποθέσετε σοβαρά ότι ο αληθινός, με τον οποίο πρέπει να ζήσετε μέχρι το τέλος του χρόνου, εξακολουθεί να είναι προορισμένος να συναντηθείτε.

Φυσικά, η σχέση δεν τελειώνει εκεί. Αποχρώσεις - η θάλασσα, μόνο ένα άρθρο δεν ταιριάζει. Μπορείς να διαβάσεις

Σχετικά με το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα - παρουσιάζουμε 4 αποδεδειγμένους τρόπους. Ακολουθώντας όλες τις συμβουλές, μπορείτε να θεραπεύσετε μια ραγισμένη καρδιά και να ανοίξετε νέες σχέσεις.

Το να ερωτεύεσαι είναι υπέροχο συναίσθημα.

Αισθάνεστε ενθουσιασμένοι, κάνετε σχέδια για το μέλλον, απολαμβάνετε κάθε στιγμή που περνάτε μαζί, μην παρατηρείτε μικροπροβλήματα ή κακοκαιρία.

Και τώρα, εντελώς απροσδόκητα, για ποιο λόγο - δεν είναι τόσο σημαντικό.

Το κυριότερο είναι ότι δεν θα είστε πια μαζί.

Είστε αντιμέτωποι με δύο δύσκολα καθήκοντα: να κατανοήσετε, πώς να ερωτευτείς έναν άντραπου δεν σας αγαπά πια και θεραπεύει τη ραγισμένη καρδιά σας για να ανοίξει σε νέες σχέσεις.

Εάν αντιμετωπίσετε το πρώτο, τότε το δεύτερο θα εκτελεστεί αυτόματα.

Υπάρχουν τρόποι για να το πετύχετε, αλλά συγκεντρώστε τις δυνάμεις σας, γιατί το να διώχνετε την αγάπη από την καρδιά σας είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που υπάρχουν.

Θυμάμαι αυτό το αηδιαστικό συναίσθημα που σε κυριεύει αμέσως μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Από τη μια νιώθεις άδειος, απίστευτα κουρασμένος και ανίκανος να κάνεις κάτι άλλο, χάνεις το ενδιαφέρον σου για όλα όσα ήταν τόσο ακριβά.

Από την άλλη πλευρά, νιώθετε θυμό που σας φέρθηκαν τόσο άδικα, θέλετε να μοιραστείτε τον πόνο σας με κάποιον, να κάνετε τους άλλους να υποφέρουν, ειδικά τον τύπο που σας άφησε και τον οποίο δεν μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε.

Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτή την κατάσταση είναι να μην σπάσετε καυσόξυλα κάτω από το βάρος του πόνου.

Αργά ή γρήγορα θα ανακτήσετε την ικανότητα να σκέφτεστε λογικά και σίγουρα θα μετανιώσετε για τις πράξεις σας:

• μεθυσμένοι καβγάδες?
• αδιάκριτες σεξουαλικές σχέσεις.
• να ανακαλύψεις τη σχέση με τον άντρα που έγινε η πηγή του πόνου σου.
• διώκοντας τον?
• Προσπαθώντας να χτυπήσει τη νέα του κοπέλα.
• σκάνδαλα με αγαπημένα πρόσωπα που προσπαθούν να σας υποστηρίξουν.
• απόλυση από την εργασία·
• αποτυχημένη συνεδρία κ.λπ.

Μην κάνετε τίποτα από τα παραπάνω - δεν θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να αγαπάτε τον άντρα!

Κάνε καλύτερα αυτό:

Παραδοθείτε στον πόνο σας για μια ή δύο μέρες.

Πάρτε μια μέρα άδεια, κλάψτε αρκετά, φάτε κάτι νόστιμο και βλαβερό για τη φιγούρα, δείτε μερικά μελοδράματα, τηλεφωνήστε να της παραπονεθείτε αρκετά για αυτόν τον προδότη.

Αυτή η περίοδος δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 3 ημέρες, και είναι καλύτερα να μην φύγετε από το σπίτι, για να μην υποκύψετε στον πειρασμό και να μην κάνετε βλακείες.

Βάλτε τον εαυτό σας σε τάξη.

Όλα τα δάκρυα έχουν χυθεί, τα αγαπημένα μελοδράματα έχουν αναθεωρηθεί, μερικά παραπάνω κιλά έχουν κερδίσει, αλλά άξιζε τον κόπο: το αίσθημα της ταλαιπωρίας έχει ελαφρώς αμβλύνει.

Τώρα είναι η ώρα να φροντίσετε την εμφάνισή σας: πηγαίνετε σε μια προπόνηση, επισκεφτείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, αγοράστε ένα νέο φόρεμα ή/και παπούτσια.

Για τη δουλειά / το σχολείο, πρέπει να είστε μια νικητήρια ομορφιά, ειδικά αν εργάζεστε / σπουδάζετε με τον τύπο που προσπαθείτε να σταματήσετε να αγαπάτε.

Μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα βρίσκοντας κάτι να κάνετε!

Αυτή η μέθοδος με βοήθησε πολύ όταν προσπαθούσα να σταματήσω να αγαπώ έναν άντρα, ενώ ήμουν ακόμη φοιτητής.

Αντί να επιδοθώ στη θλίψη μου και να καταστρέψω τη ζωή μου, βυθίστηκα με τα πόδια στις σπουδές μου.

Κοίταξα τα σχολικά μου βιβλία, διάβαζα υπερβολικά βιβλία από τις λίστες πρόσθετων αναγνωσμάτων, έκανα περισσότερες εργασίες από ό,τι χρειαζόταν.

Σταδιακά, ο πόνος άρχισε να υποχωρεί και οι προσπάθειές μου, φυσικά, σημειώθηκαν από τους δασκάλους.

Μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά μου ή να επιλέξετε το δικό σας μονοπάτι:

Επικεντρωθείτε στη δουλειά.

Το να ερωτεύεσαι έναν πρώην φίλο σου και να κάνεις μια ιλιγγιώδη καριέρα ταυτόχρονα - τι πιο ευχάριστο;

Εγγραφείτε για κάποια μαθήματα.

Και ακόμα καλύτερα - για λίγους και προσθέστε τα τακτικά αθλήματα σε αυτά, αν δεν έχετε επισκεφτεί το γυμναστήριο ή κάποιο είδος ομαδικής προπόνησης πριν.

1. Αποκτήστε ένα χόμπι στον εαυτό σαςή παραδοθείτε με όλο το πάθος σε ένα ήδη υπάρχον πάθος.

Πάω ταξίδι.

Εάν δεν είστε περιορισμένοι στα οικονομικά και μπορείτε να κάνετε διακοπές, τότε πηγαίνετε σε θερμότερα κλίματα ή σε κάποιο θέρετρο σπα.

Από την ανάπαυση θα φτάσετε ένα ανανεωμένο άτομο που είναι ήδη σε θέση να σταματήσει να αγαπά έναν άντρα.

Συμμετέχετε σε εθελοντικές δραστηριότητες.

Βοηθώντας δυστυχείς ανθρώπους ή ζώα, θα καταλάβετε ότι η ταλαιπωρία σας είναι σκόνη, σε σύγκριση με όσα έχουν βιώσει πολλοί από αυτούς.

Μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε οποιονδήποτε άντρα αν συγκεντρωθείτε στα μειονεκτήματά του

Όταν ερωτευόμαστε κάποιον, προικίζουμε το αντικείμενο του πάθους μας με όλες τις νοητές και ασύλληπτες αρετές, ακόμα κι αν ο «πρίγκιπας» μας δεν έχει καμία.

Φυσικά, δεν παρατηρούμε την αφθονία των ελλείψεων.

Τώρα πρέπει να κάνετε τα πάντα ακριβώς το αντίθετο.

Βγάλε τα ροζ γυαλιά σου και κοίτα τον άντρα που πρόκειται να ερωτευτείς χωρίς να τον στολίσεις σαν χριστουγεννιάτικο δέντρο με φανταστικές αρετές.

Βλέπεις πόσα ελαττώματα έχει;

Είδες πώς δεν σου φέρθηκε πολύ καλά όσο ήσασταν μαζί;

Και γενικά - πώς θα μπορούσε ένας πραγματικός πρίγκιπας να αφήσει την πριγκίπισσα του και να λαχταρήσει έναν βρώμικο υπηρέτη;

Οχι ποτέ!

Είναι λοιπόν ένας τόσο ανάξιος άνθρωπος άξιος του πόνου σας;

Δεν νομιζω.

Εάν κάνετε αυτόματη προπόνηση κάθε μέρα, αναφέροντας τα μειονεκτήματα του άντρα και ξεχνάτε τις αρετές του, μπορείτε σίγουρα να σταματήσετε να τον αγαπάτε.

Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα; Βγάλτε τον από τη ζωή σας

Για να ξεχάσετε και να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα, πρέπει να τον διαγράψετε από τη ζωή σας.

Απλά τέλειο αν δεν μένετε στην ίδια περιοχή και εργάζεστε/σπουδάζετε μαζί.

Εάν είστε λιγότερο τυχεροί, τότε θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των περιστασιακών συναντήσεων και, εάν πραγματικά δεν μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα επειδή εμφανίζεται συνεχώς μπροστά στα μάτια σας, τότε είναι λογικό να σκεφτείτε να αλλάξετε δουλειά ή σπουδές.

Επιπλέον, πρέπει:

1. Κρύψτε όλες τις κοινές φωτογραφίες και σε καμία περίπτωση μην τις αναθεωρείτε συνεχώς.

Δώστε του όλα του τα πράγματα μέσω φίλων.

Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας, διαφορετικά τα συναισθήματα θα πλημμυρίσουν ξανά.

Απομακρύνετε όλα τα δώρα του από τα μάτια σας.

Μπορείτε να κάνετε μια υπερβολική χειρονομία και να κανονίσετε ένα τελετουργικό κάψιμο, απλά θυμηθείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας.

2. Αποφύγετε οτιδήποτε σας θυμίζει αυτόν τον τύπο - ταινίες που παρακολουθήσατε μαζί, τραγούδια που χορέψατε, καφετέριες που σας άρεσε να κάνετε παρέα κ.λπ.

Διαγράψτε τον αριθμό τηλεφώνου του από το κινητό τηλέφωνο και τη διεύθυνση email από το βιβλίο διευθύνσεων.

Εάν είναι πραγματικά δύσκολο να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα, τότε αφαιρέστε τον από τους φίλους σας για να μην δείτε στη ροή ειδήσεων πόσο καλός είναι ενώ υποφέρετε.

Το τι σκέφτεται για αυτό δεν σας αφορά.

Η ψυχική σας κατάσταση είναι πολύ πιο σημαντική.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει 3 αποτελεσματικές τεχνικές για να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα για έναν άντρα:

Μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα αντικαθιστώντας τον με έναν άλλο

Ένας άλλος σίγουρος τρόπος για να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα είναι να βρείτε κάποιον άλλο.

Θυμηθείτε ότι μια σφήνα χτυπιέται με μια σφήνα.

Δεν πρέπει να βιαστείτε αδιάκοπα στη δίνη των τυχαίων συνδέσεων, αλλά είστε αρκετά ικανοί:

1. με αυτούς που σε προσκαλούν σε αυτά, και όχι να αρνείσαι τους πάντες στη σειρά.
2. Ζητήστε από τους φίλους σας να σας συστήσουν τους ανύπαντρους συντρόφους τους.
3. Εγγραφείτε σε έναν ιστότοπο γνωριμιών.
4. Ζήστε μια ενεργή κοινωνική ζωή: πηγαίνετε σε πάρτι, πηγαίνετε σε νυχτερινά κέντρα με φίλες, πηγαίνετε σε διακοπές στην πόλη - πηγαίνετε σε εκείνα τα μέρη όπου είναι πιο πιθανό να συναντήσετε έναν καλό άντρα που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να αγαπάτε τον προηγούμενο.

Καταλαβαίνω ότι δεν είναι τόσο εύκολο να βρεις τρόπους πώς να ερωτευτείς έναν άντραειδικά αν η πληγή είναι σχετικά φρέσκια.

Αλλά από το γεγονός ότι θα λυπηθείτε τον εαυτό σας και θα εστιάσετε εντελώς στη θλίψη σας, απορρίπτοντας όλες τις απολαύσεις της ζωής, δεν θα είναι πιο εύκολο.

Γίνεται ακόμα χειρότερο όταν ανακαλύπτεις ότι ο τύπος που σε έκανε να υποφέρεις απολαμβάνει τη ζωή ενώ εσύ πνίγεσαι σε έναν ωκεανό πόνου.

Χρήσιμο άρθρο; Μην χάσετε νέα!
Εισαγάγετε το e-mail σας και λάβετε νέα άρθρα μέσω ταχυδρομείου

Η αγάπη είναι ένα από τα πιο όμορφα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Ένας ερωτευμένος άντρας βιώνει μια εξαιρετική αγαλλίαση και αληθινή ευτυχία. Συμβαίνει όμως και η αγάπη να φέρνει πόνο και βάσανα, να στερεί την ηρεμία και την ψυχική ηρεμία.

Και τότε υπάρχει ανάγκη να απαλλαγούμε από αυτό το συναίσθημα, που μετατρέπεται σε βάρος. Αυτό το άρθρο μιλάει για το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο εάν οι περαιτέρω σχέσεις είναι αδύνατες και ο χωρισμός είναι αναπόφευκτος.

Πρώτες καμπάνες

Κοιτάζοντας τον κόσμο με στοργικά μάτια, μερικές φορές είναι δύσκολο να εκτιμήσεις πραγματικά πόσο αμοιβαία είναι τα συναισθήματα μεταξύ δύο ανθρώπων. Και είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό τουλάχιστον περιοδικά για να μην χάσετε τα ανησυχητικά συμπτώματα. Οι ακόλουθες καταστάσεις θα πρέπει να προκαλούν ανησυχία:

• ένας άντρας είναι λιγότερο πιθανό να δείξει πρωτοβουλία σχετικά με συναντήσεις με έναν σύντροφο.
• για πολύ καιρό δεν υπάρχει ευκαιρία για μια ειλικρινή συνομιλία από καρδιάς.
• ο άντρας δεν δίνει σημασία στη γνώμη του κοριτσιού.
• οι αναμνήσεις του παρελθόντος φέρνουν περισσότερη ευχαρίστηση από το παρόν.

Αν αυτές οι καταστάσεις επαναλαμβάνονται αρκετά συχνά, πιθανότατα ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουν οι σύντροφοι.

Το πρώτο βήμα

Η πιο κρίσιμη στιγμή σε αυτή την κατάσταση είναι η τελική απόφαση να σπάσει. Χωρίς αυτό το σταθερό, σίγουρο βήμα, η προσπάθεια να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον είναι άχρηστη.

Μπορείτε να επιστρέψετε στο παρελθόν εκατοντάδες φορές, ελπίζοντας ότι όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο, αλλά αν η σχέση δεν προκαλεί τίποτα άλλο παρά μόνο πόνο, τότε αυτό πρέπει να τελειώσει μια για πάντα.

Προκειμένου αυτό το «για πάντα» να αποκτήσει μια ολοκληρωμένη εμφάνιση, πρέπει να κάνετε τα εξής.

1. Μάζεψε το κουράγιο σου και μεταφέρε στο αντικείμενο του έρωτά σου όλες εκείνες τις προσβολές και τις ανείπωτες φράσεις που βρίσκονται σαν πέτρα στην καρδιά σου. Αυτό μπορεί να γίνει μιλώντας ιδιωτικά, με τη μορφή επιστολής ή μηνύματος email.
2. Μετά από αυτό, θα πρέπει να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας για όλα τα καλά που προήλθαν από αυτόν και να τον συγχωρήσετε. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα που θα επιτρέψει στην καρδιά να βρει την αληθινή ελευθερία.

Αυτό θα πρέπει να ακολουθηθεί από έναν αποχαιρετισμό - σταθερή και σίγουρη.

Ορίστε μια προθεσμία

Ανεξάρτητα από το πόσο περίεργο μπορεί να ακούγεται, αλλά η κοπέλα πρέπει να ορίσει για τον εαυτό της μια περίοδο κατά την οποία μπορεί, κατά την κρίση της, να βιώσει τον πόνο του χωρισμού. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να αισθάνεστε δυστυχισμένοι και άχρηστοι, να κλάψετε, να δείτε κοινές φωτογραφίες, με μια λέξη, να υποφέρετε.

Αλλά κάθε φορά μετά από ένα κύμα συναισθημάτων, πρέπει να χαμογελάτε στην αντανάκλασή σας στον καθρέφτη και να υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι δεν θα το ξανασκεφτείτε. Αυτή η απλή τεχνική θα σας βοηθήσει πραγματικά να αγνοήσετε και να ξεχάσετε ένα άτομο, η ζωή χωρίς την οποία το χθες φαινόταν αδύνατη.

Χαρτί

Πολύ συχνά, ένα ερωτευμένο κορίτσι κοιτάζει τον εκλεκτό της μέσα από ροζ γυαλιά, αποδίδοντάς του εκείνες τις αρετές που δεν αναφέρονται καν. Για να αξιολογήσετε νηφάλια την κατάσταση και να διευκολύνετε τη διαδικασία διακοπής των σχέσεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

• χωρίστε ένα κενό φύλλο χαρτιού στη μέση.
• στο ένα μισό, γράψτε όλες τις θετικές ιδιότητες ενός άνδρα και στο άλλο - αρνητικό και με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.

Μένει μόνο να καταστρέψουμε μέρος του φύλλου με τις γραπτές αρετές και να ξαναδιαβάσουμε τις ελλείψεις, όσο πιο συχνά τόσο το καλύτερο.

Πώς να γεμίσετε το κενό;

Ο χωρισμός με ένα άτομο που αγαπάτε πολύ σίγουρα θα καταστρέψει την ψυχή, ανεξάρτητα από τα κίνητρα του χωρισμού. Αυτό το κενό πρέπει να καλυφθεί κάνοντας πράγματα που δίνουν ευχαρίστηση.

Μπορεί να είναι να πάτε στον κινηματογράφο ή στο θέατρο, να διαβάσετε, να κάνετε κεντήματα, να επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, να ψωνίσετε. Έτσι, θα υπάρχει πολύ λίγος χρόνος για δάκρυα και ταλαιπωρία.

Πολέμα τη φωτιά με φωτιά

Αυτό το ρητό, αποδεικνύεται, είναι πολύ εφαρμόσιμο στο να ερωτευτείς για πάντα ένα άτομο. Κάνοντας μια νέα γνωριμία ή δίνοντας προσοχή σε γνωριμίες από ένα οικείο περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένου του συζύγου σας, αν έχετε, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη μοναξιά και ταυτόχρονα να αλλάξετε τα συναισθήματά σας σε διαφορετική κατεύθυνση.

Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο που δεν σε αγαπάει?

Η απλήρωτη αγάπη είναι ένα συναίσθημα που δεν έχει μέλλον και είναι απλά απαραίτητο να θεραπευθεί έγκαιρα από αυτό.

Σε αυτήν την περίπτωση, γενικές συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο, και ορισμένες συγκεκριμένες, θα σας φανούν χρήσιμες, και συγκεκριμένα:

1. Έχοντας μάθει ότι το συναίσθημα δεν είναι αμοιβαίο, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να εξορθολογίσετε τις σκέψεις σας και να συνειδητοποιήσετε αυτό το γεγονός.
2. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να περιορίσετε την επικοινωνία με το αντικείμενο του έρωτά σας ή ακόμα καλύτερα να την αποφύγετε εντελώς. Αυτό ισχύει επίσης για τις τηλεφωνικές κλήσεις και τις επικοινωνίες μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Για να αποφύγετε τον πειρασμό, θα πρέπει να αφαιρέσετε τον αριθμό από το τηλέφωνο και το προφίλ από τη λίστα φίλων.

1. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα μόνοι σας, καλό είναι να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ψυχολόγο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο της ζωής.

Όταν αποφασίζετε να διακόψετε μια σχέση, πρέπει να θυμάστε ότι μετά από μια μαύρη σειρά στη ζωή, σίγουρα θα έρθει μια φωτεινή. Ο χωρισμός με κανέναν δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά απλώς απόκτηση εμπειρίας ζωής, όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται.

Η αγάπη δεν είναι πάντα αμοιβαία. Ένα απλήρωτο συναίσθημα μπορεί να φέρει βάσανα, να κάνει ένα άτομο δυστυχισμένο και ανασφαλές. Για να νιώσετε καλύτερα, πρέπει να εγκαταλείψετε το οδυνηρό συναίσθημα. Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, γιατί ο ψυχικός πόνος είναι τόσο δυνατός που κυριολεκτικά σε εξουθενώνει από μέσα. Μερικές φορές μας κοστίζει τόσο κόπο και ταλαιπωρία να αποχωριστούμε έναν άνθρωπο που κάποτε φαινόταν ο πιο αγαπημένος και κοντινός στον κόσμο. Ποια βήματα πρέπει να γίνουν για να απαλλαγούμε από τη δυστυχισμένη αγάπη; Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο; Η συμβουλή ενός ψυχολόγου θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτό το δύσκολο και λεπτό ζήτημα.

Πριν ξεκινήσετε μια νέα ζωή, είναι απαραίτητο να μπορέσετε να απαλλαγείτε από το παρελθόν ποιοτικά. Δεν έχει νόημα να βιάζεσαι από τη μια πλευρά στην άλλη κάθε μέρα, προσπαθώντας να ξεχάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο. Αυτό θα σε κάνει να πονέσεις ακόμα περισσότερο. Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι είναι καλύτερο να πάρετε μια απόφαση μια για πάντα παρά να βασανίζεστε καθημερινά, προσπαθώντας να αντιμετωπίσετε μια ανεξέλεγκτη ροή συναισθημάτων. Μια σταθερή απόφαση θα βοηθήσει στην αποφυγή αρνητικών συνεπειών και του σχηματισμού εθισμού στην αγάπη. Όταν ένα άτομο αποφασίζει να αποχωριστεί την αδελφή ψυχή του λόγω του γεγονότος ότι η σχέση προκαλεί συνεχή ψυχική αγωνία, αυτό είναι ένας δείκτης της ωριμότητάς του. Όταν έχουν γίνει όλες οι προσπάθειες για την αποκατάσταση των σχέσεων, αλλά δεν έχουν φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο χωρισμός είναι η μόνη άξια διέξοδος. Για έναν άνθρωπο που αγαπά είναι σαν θάνατος. Φαίνεται ότι ο κόσμος θα πάψει να υπάρχει και τίποτα δεν θα μείνει μέσα. Για να μην καταστρέψετε τον εαυτό σας εντελώς, πρέπει να έχετε συγκεκριμένες οδηγίες ζωής. Μόνο αυτοί θα βοηθήσουν να σταθούμε στο σταυροδρόμι της ατομικής διαδρομής.

Επίγνωση της αξίας σας

Όταν ένα άτομο καθοδηγείται από την επιθυμία να γίνει ξανά ελεύθερο και ανεξάρτητο, η διαδικασία της πνευματικής ανάκαμψης δεν θα καθυστερήσει. Το πρώτο πράγμα στο οποίο πρέπει να καταλήξετε είναι να συνειδητοποιήσετε τη δική σας αξία. Δεν μπορείτε να ταπεινώσετε τον εαυτό σας στην αγάπη ή να επιτρέψετε σε άλλους ανθρώπους να σας καθοδηγήσουν. Είναι απαράδεκτο να βρίσκεται κανείς συνεχώς σε κατάσταση ταπεινωμένου αιτούντος, γιατί με αυτόν τον τρόπο χάνεται ο έλεγχος της ζωής του. Δεν πρέπει να δώσετε τα κλειδιά της δικής σας ευτυχίας σε κανέναν. Στη συνέχεια, αργότερα δεν θα χρειαστεί να σκεφτείτε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν ανάξιο σύντροφο. Το άτομο πρέπει να καταλήξει στην πρόθεση ότι δεν θα επιτρέπει πλέον σε άλλο άτομο να ελέγχει τη ζωή του. Εάν κάποιος επηρεάζει την κατάσταση του νου ή τη διάθεσή σας, τότε δεν είστε πραγματικά ελεύθερο άτομο. Αυτό, φυσικά, είναι λυπηρό, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να μάθουμε να βλέπουμε την αλήθεια, ακόμα κι αν προκαλεί ψυχική οδύνη. Η αληθινή ανεξαρτησία εκδηλώνεται στο γεγονός ότι έρχεται η κατανόηση της μοναδικής ουσίας κάποιου. Δεν χρειάζεται να φτάσετε στο σημείο της αυτοκαταστροφής, να αναρωτιέστε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο. Μπορείς να ξεχάσεις αυτόν που σου φέρθηκε άσχημα και ανάξια δουλεύοντας λίγο τον εαυτό σου και βάζοντας σε τάξη τα συναισθήματά σου.

Ανάλυση συναισθημάτων

Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ξεχάσετε το άτομο το συντομότερο δυνατό. Σε ένα τόσο λεπτό θέμα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βιάζεται κανείς και να βάζει όρια στον εαυτό του. Πιστέψτε με, μια τέτοια πρόθεση δεν θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα ενοχλήσετε μόνο τον εαυτό σας περιορίζοντας ακόμη περισσότερο σε πράξεις και πράξεις. Δεν πρέπει να κάνετε βία στον εαυτό σας. Μην βλάπτετε τον εαυτό σας, μην επιδεινώνετε τα βάσανα πολλές φορές, κανείς δεν το χρειάζεται! Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν ανταποδίδει; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν την οδυνηρή στοργή με την αγάπη, τη συναισθηματική εξάρτηση, η οποία υπαγορεύεται από την αυτοαμφιβολία και την αίσθηση του φόβου να παραμείνουν σε υπέροχη απομόνωση. Αυτό δεν είναι αγάπη στην πραγματικότητα, αλλά μόνο ένα παιχνίδι με τον εαυτό του, και προσεκτικά μεταμφιεσμένο!

Σκεφτείτε αν το συναίσθημά σας είναι απλώς αποζημίωση για τη δική σας αμφιβολία για τον εαυτό σας; Εάν ένα άτομο αισθάνεται άχρηστο, τότε κανείς δεν μπορεί να τον αγαπήσει αληθινά. Και το θέμα δεν είναι καθόλου κάποια αφάνταστη ομορφιά και εξωτερική ελκυστικότητα, όπως πολλοί πιστεύουν. Το να ξεχάσετε την αδελφή ψυχή σας αποκηρύσσοντας τον εαυτό σας δεν θα λειτουργήσει. Πρέπει να μάθετε να σέβεστε και να αποδέχεστε τη δική σας προσωπικότητα. Ακόμα κι αν έχετε κάνει γκάφες στο παρελθόν, συγχωρήστε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να μένετε ατελείωτα στην αυτοκατηγορία, αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Η επιτυχία με το αντίθετο φύλο είναι εγγυημένη μόνο τότε, όταν μάθουμε να εκτιμούμε πραγματικά και να αποδεχόμαστε την ουσία μας. Άλλωστε η ομορφιά πηγάζει από μέσα. Οι συμβουλές του ψυχολόγου θα βοηθήσουν όσους είναι απελπισμένοι και έχουν χάσει την πίστη τους στις ικανότητές τους. Παρεμπιπτόντως, ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος Irakli Pozharisky θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη συγκεκριμένη κατάστασή σας, δοκιμάστε να συμβουλευτείτε το Skype.

Δουλεύοντας μέσα από παράπονα

Για να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που χθες σας φαινόταν ο καλύτερος και ο πιο υπέροχος στον κόσμο, πρέπει να ενεργήσετε αποφασιστικά. Η επεξεργασία παραπόνων παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Όσο περισσότερο συσσωρεύουμε αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό μας, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να πάρουμε μια σημαντική απόφαση αργότερα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τη σκέψη να λυπάστε συνεχώς τον εαυτό σας. Έχοντας επεξεργαστεί τα παράπονά σας, μπορείτε να φτάσετε σε μια εντελώς νέα κατανόηση της ουσίας των πραγμάτων. Συχνά, αυτό που συμβαίνει γύρω μας δεν εξαρτάται από τις πράξεις μας, δηλαδή κανείς δεν μπορεί να αλλάξει τους ανθρώπους γύρω μας. Ωστόσο, ένα άτομο έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει τη μοίρα του, αν αναλάβει την ευθύνη για όλα όσα του συμβαίνουν. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταματήσετε να κατηγορείτε τους άλλους για αυτό που σας συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Τα παράπονα καταστρέφουν έναν άνθρωπο εκ των έσω, τον κάνουν να γίνει ένας μίζερος ικέτης και όχι ο δημιουργός της δικής του ευτυχίας.

Χωρισμός με το παρελθόν

Μερικοί εραστές σταματούν εντελώς να σκέφτονται τον εαυτό τους. Όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματά τους επικεντρώνονται γύρω από το αντικείμενο της αγάπης. Για να ξεχάσετε κάποιον που, για κάποιο λόγο, δεν θέλει να μοιραστεί τη ζωή μαζί σας, πρέπει να έχετε ένα συγκεκριμένο κουράγιο. Η συμβουλή ενός ψυχολόγου, αναμφίβολα, θα είναι χρήσιμη στο πώς να ερωτευτείτε έναν πρώην σύντροφο και να ξεκινήσετε τη δική σας ζωή. Δεν χρειάζεται να ταπεινώνετε τον εαυτό σας και να εκλιπαρείτε για αγάπη. Πιστέψτε με, αυτό δεν θα σας φέρει πίσω τη χαρά της ζωής, δεν θα σας φέρει πιο κοντά στο αγαπημένο σας όνειρο. Το να ζητάς αγάπη σημαίνει να απομακρύνεσαι από την ίδια την πιθανότητα να σε αγαπήσουν. Είναι καλύτερα να καταλαβαίνεις το λάθος σου μία φορά παρά να κάνεις λάθη συνέχεια, βιώνοντας αρνητικά συναισθήματα ξανά και ξανά. Μόνο αν τελικά αποχωριστείτε το παρελθόν, μπορείτε να ξεχάσετε όλες τις εμπειρίες σας που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο άτομο.

Σχέδια για το μέλλον

Για να προχωρήσει όσο πιο εύκολα γίνεται η διαδικασία αποκατάστασης των ψυχικών δυνάμεων, είναι επιτακτική ανάγκη να αποφασίσουμε για σχέδια για το μέλλον. Αν δεν γίνει αυτό, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να χαθείτε και να μην μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή στο μέλλον. Αυτός που δεν έχει σκοπό δεν μπορεί να έρθει σε αρμονία με τον εαυτό του. Η επίτευξη μιας αίσθησης ισορροπίας με τον εσωτερικό σας εαυτό είναι εξίσου σημαντική με τη διατήρηση της καλής διάθεσης όλη την ημέρα. Σκεπτόμενος πώς να σταματήσετε να αγαπάτε ένα ανάξιο άτομο, πρέπει να θυμάστε την ανάγκη να αγαπάτε τον εαυτό σας και να φροντίζετε τη δική σας ψυχική κατάσταση. Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα που πρέπει να θυμάστε να κάνετε για τη δική σας ευημερία.

Επίγνωση των ελλείψεων ενός αγαπημένου προσώπου

Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να χαρακτηριστεί τέλειος. Ο καθένας έχει τις δικές του ελλείψεις, ακόμα κι αν είναι προσεκτικά κρυμμένες από τους άλλους. Συχνά, οι ερωτευμένοι αρχίζουν να εξιδανικεύουν έναν σύντροφο, αποδίδοντάς του εκείνες τις ιδιότητες χαρακτήρα που δεν διαθέτει καθόλου. Για να απαλλαγείτε από την περιοριστική επώδυνη προσκόλληση, πρέπει να σταματήσετε να ψέλνετε τον σύντροφό σας στα μάτια σας. Η επίγνωση των ανθρώπινων ελλείψεων θα σας επιτρέψει να δείτε την αληθινή εικόνα, η οποία ήταν κρυμμένη λόγω έλλειψης θέλησης. Σίγουρα ο σύντροφος κάποτε σας προσέβαλε ή σας έφερε σημαντική ταλαιπωρία. Δεν χρειάζεται να εξαπατάτε τον εαυτό σας, να είστε ειλικρινείς.

Εργασία με αυτοεκτίμηση

Τίποτα δεν βοηθά έναν άνθρωπο να συνειδητοποιήσει την ευτυχία όσο το να φροντίζει τον εαυτό του. Οι χωρισμοί επηρεάζουν πάντα την αυτοεκτίμηση. Αρχίζει να πέφτει γρήγορα και μετά φαίνεται ότι τίποτα καλό δεν περιμένει μπροστά. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι απλώς σκέψεις που δεν είναι σε καμία περίπτωση η αλήθεια. Η εργασία με την αυτοεκτίμηση θα βοηθήσει να ξεπεραστεί κάθε βάσανο. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε τα δικά σας πλεονεκτήματα και να προσπαθήσετε να τα προσέχετε όσο το δυνατόν περισσότερο.Κάνε αυτό που σου φέρνει χαρά, απόλαυσε τη ζωή. Μην κλειδώνεσαι!

ΑΝΟΙΧΤΗ καρδια

Το να κρατάς ανοιχτή καρδιά σημαίνει να μπορείς να κοιτάς το μέλλον με ελπίδα, όχι με απελπισία. Πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει έναν χωρισμό με κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο παύουν να ελπίζουν σε οτιδήποτε. Τους φαίνεται ότι δεν θα μπορέσουν ποτέ να ερωτευτούν και να νιώσουν αληθινά ευτυχισμένοι. Αυτή είναι η λάθος προσέγγιση που δεν σας επιτρέπει να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο. Πρέπει να φτάσετε σε μια κατάσταση συνειδητοποίησης ότι είστε άξιοι του μεγαλύτερου δώρου της μοίρας. Θα πρέπει να είστε πάντα έτοιμοι να γνωρίσετε ένα πολύ στενό άτομο. Και μια τέτοια συνάντηση μπορεί να συμβεί στην πραγματικότητα πολύ σύντομα.

Έτσι, λαμβάνοντας υπόψη το ερώτημα πώς να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο, είναι απαραίτητο να καθοδηγηθείτε από μια υγιή θέση ζωής. Οι συμβουλές ενός ψυχολόγου που δίνονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα δικά σας συναισθήματα, να ξεχάσετε μια συναισθηματική πληγή που αιμορραγεί και να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα. Πρέπει να σταματήσετε να βλέπετε μια μεγάλη αποτυχία στο παρελθόν και να επικεντρωθείτε στους επιθυμητούς στόχους και στόχους σας.