Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη για έναν άντρα; Πώς να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο; Εθισμός στην αγάπη - πώς να ξεπεράσετε τον εθισμό στην αγάπη σε έναν άνδρα
Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του έχει βιώσει ή βιώνει ένα συναίσθημα ερωτευμένου. Αυτό το συναίσθημα είναι πολύπλευρο, μερικές φορές εξελίσσεται σε πάθος ή εμμονή, σε ολόπλευρη αγάπη ή μπορεί απλά να ξεθωριάσει. Το να ερωτεύεσαι είναι ένα ολόκληρο συγκρότημα συναισθημάτων που βιώνει ένα άτομο σε σχέση με ένα άλλο. Αυτή τη στιγμή, το αντικείμενο του πόθου φαίνεται να είναι ένα είδος πλάσματος χωρίς ελαττώματα. Αλλά το να ερωτεύεσαι δεν φέρνει πάντα ευτυχία, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να απαλλαγείς από αυτό το συναίσθημα μια για πάντα. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα είναι η αγάπη για ένα αφεντικό, έναν συνάδελφο και έναν παντρεμένο άντρα.
- Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναγνωρίσετε το συναίσθημα της αγάπης στον εαυτό σας ως απαράδεκτο και περιττό. Μόλις καταλάβετε ότι πρέπει να απαλλαγείτε από αυτόν τον εθισμό, θα έχετε έναν σαφή στόχο.
- Αναλύστε πώς μπορείτε να αποφύγετε τις περιττές αναμνήσεις του αγαπημένου σας.
- Βουτήξτε συνεχώς στη ροή εργασίας. Μπορείτε να θέσετε στον εαυτό σας σκόπιμα υψηλούς στόχους και να προσπαθήσετε να τους πετύχετε. Όσο πιο δύσκολη είναι η δουλειά, τόσο μεγαλύτερη ικανοποίηση θα φέρει το αποτέλεσμα.
Εάν έχει τεθεί ο στόχος για το πώς να απαλλαγείτε από το συναίσθημα της ερωτευμένης, είναι απαραίτητο να κινηθείτε μόνο προς τη σωστή κατεύθυνση, χωρίς να παρεκκλίνετε από την καθορισμένη πορεία. Δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, να βρείτε δικαιολογίες και δικαιολογίες, να αναζητήσετε περιστασιακές συναντήσεις και ραντεβού. Η υπέρβαση του συναισθήματος της αγάπης είναι μια μακρά και επίπονη διαδικασία που απαιτεί συνεχή έλεγχο και αυτοέλεγχο.
Πότε να απαλλαγείτε από την αγάπη
Όχι πάντα τα βιωμένα συναισθήματα αγάπης έχουν ευεργετική επίδραση στη ζωή ενός ατόμου, μερικές φορές κάνουν μόνο κακό. Πότε και πώς να σταματήσετε αυτήν την καταστροφική διαδικασία:
- Οι σχέσεις με έναν άντρα δίνουν την αίσθηση της δικής τους κατωτερότητας.
- Σε στιγμές διαμάχης, προκύπτουν σκέψεις αυτοκτονίας.
- Αντί για καλή διάθεση, μια γυναίκα βιώνει θλίψη και λαχτάρα.
- Συχνά εμφανίζονται νευρικές διαταραχές, κατάθλιψη.
- Υπάρχει δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Εάν κατά τη διάρκεια της περιόδου αγάπης βιώνετε παρόμοιες αισθήσεις, τρέξτε μακριά από μια τέτοια σχέση και όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο. Πρέπει να καταστείλετε τα συναισθήματά σας, δεν θα φέρουν τίποτα άλλο παρά δυστυχία. Επιδιώκοντας ένα φανταστικό ιδεώδες, μπορείτε να χάσετε τα πραγματικά πραγματικά συναισθήματα. Δεν μπορείτε να χάσετε το μυαλό σας - εάν το αντικείμενο λατρείας είναι επιρρεπές σε επιθετικότητα και βία, πρέπει επειγόντως να σταματήσετε κάθε επικοινωνία.
Πώς να επιβιώσετε με τον χωρισμό με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, πώς να αντιμετωπίσετε την αγάπη και να συνεχίσετε να ζείτε; Αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις τις κάνουν συχνότερα οι γυναίκες στη ρεσεψιόν ενός ψυχολόγου. Υπάρχουν αρκετές τυπικές λύσεις στο πρόβλημα.
Να προσέχεις τον εαυτό σου
Μια καλά περιποιημένη γυναίκα προσελκύει πάντα την προσοχή και έχει αυτοπεποίθηση. Φροντίστε τον εαυτό σας και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει. Αλλαγή ντουλάπας, νέο χτένισμα και μακιγιάζ, σολάριουμ, γυμναστήριο-όλες αυτές οι ενέργειες θα σας επιτρέψουν να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας.
Νέος τρόπος ζωής
Κάντε νέες γνωριμίες, επισκεφτείτε μουσεία, εκθέσεις, πηγαίνετε στον κινηματογράφο και το θέατρο. Όσο λιγότερο ελεύθερο χρόνο έχετε, τόσο λιγότερο θα σκέφτεστε τον αγαπημένο σας. Σως η αρχή της υποκατάστασης να λειτουργήσει και να έχετε μια πραγματική σχέση.
Αλλαγή τόπου εργασίας
Τα ειδύλλια γραφείου δεν είναι ασυνήθιστα και υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να καταπολεμήσετε το συναίσθημα του ερωτευμένου στη δουλειά: σταματήστε ή μάθετε να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας. Εάν η πρώτη επιλογή δεν σας ταιριάζει, τότε πρέπει να περιμένετε μέχρι να φύγουν όλα από μόνα τους. Προσπαθήστε να επικαλύπτεστε λιγότερο στη δουλειά, όσο λιγότερες συναντήσεις, τόσο πιο γρήγορα θα εξαφανιστούν τα συναισθήματα.
Ξεπεράστε τον χωρισμό
Η διακοπή των σχέσεων είναι πάντα μια τραγωδία που είναι δύσκολη και από τις δύο πλευρές. Μην συγκρατείτε τα συναισθήματα, δώστε ελευθερία στα συναισθήματα. Σπάστε μερικά πιάτα, κλάψτε, ουρλιάξτε, μετά από αυτό θα υπάρξει αισθητή ανακούφιση. Τα συναισθήματα που καταπιέζονται από μόνα τους πρέπει να βρουν μια διέξοδο, αλλιώς μπορεί να έρθει μια καταθλιπτική κατάσταση, από την οποία είναι πιο δύσκολο να βγούμε από ό, τι φαίνεται.
Κάντε μια λίστα με τα υπέρ και τα κατά
Κάθε άτομο έχει ελαττώματα και το θέμα της λατρείας σας δεν αποτελεί εξαίρεση. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον άντρα από έξω: αυτός, όπως όλοι οι άλλοι, έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. ΣΕ αυτή τη στιγμήδώστε προσοχή στις αρνητικές ιδιότητες. Έχοντας συντάξει μια λίστα, σκεφτείτε, είναι αυτό το άτομο σας; Είναι δυνατόν να συνδέσετε τη ζωή σας μαζί του, να ζήσετε όλες τις δυσκολίες και τις δυσκολίες στο δρόμο της ζωής; Εάν υπάρχουν περισσότερα από αρκετά αντικείμενα στη λίστα σας, πιθανότατα ήρθε η ώρα να βγάλετε τα ροζ χρωματιστά σας γυαλιά και να αξιολογήσετε νηφάλια την κατάσταση.
Εκτός οπτικού πεδίου
Όλα τα δώρα, οι φωτογραφίες, τα χαριτωμένα χτυπήματα, με μια λέξη, όλα όσα παρεμβαίνουν στην έναρξη της μάχης ενάντια στην αγάπη, πρέπει να μεταφερθούν στην κόλαση. Εάν το βλέμμα δεν προσκρούει συνεχώς σε πράγματα που σχετίζονται με ένα αγαπημένο πρόσωπο, τα συναισθήματα θα γίνουν λιγότερο έντονα και σύντομα θα εξαφανιστούν εντελώς.
Ζήσε τη ζωή σου
Εάν τα συναισθήματά σας δεν είναι αμοιβαία, μην προσπαθήσετε να προσαρμόσετε τις «περιστασιακές» συναντήσεις με το αντικείμενο της αγάπης. Τέτοιες ενέργειες είναι σαφώς ορατές στους άλλους και δεν μπορούν παρά να προκαλέσουν χλευασμό στη διεύθυνσή σας. Ζήσε τη ζωή σου ελεύθερος χρόνοςξοδέψτε όχι σε θλιβερές σκέψεις, αλλά σε ταξίδια, αναζητώντας νέες συναρπαστικές δραστηριότητες.Οι θετικοί και ανοιχτοί άνθρωποι σπάνια αναρωτιούνται πώς να απαλλαγούν από τον ερωτευμένο που δεν έχει βρει απάντηση.
Βρείτε υποστήριξη από φίλους ή οικογένεια
Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας μόνοι σας, αναζητήστε εξωτερική βοήθεια. Ένας στενός φίλος θα μπορεί να κοιτάξει αντικειμενικά τη δύσκολη κατάστασή σας και να δώσει συμβουλές για το πώς να καταστείλετε τα συναισθήματά σας.
"Πολέμα τη φωτιά με φωτιά"
Αυτή η δήλωση είναι εκατό τοις εκατό κατάλληλη για το πρόβλημά σας - πώς να ξεπεράσετε το συναίσθημα να ερωτεύεστε το «απρόσιτο» ιδανικό. Έχετε ένα νέο ειδύλλιο, αν και σύντομο, αλλά συναρπαστικό. Ακόμα κι αν μια νέα σχέση σίγουρα δεν έχει μέλλον, μια βραχυπρόθεσμη υπόθεση θα σας επιτρέψει να διώξετε το αντικείμενο λατρείας από τις σκέψεις σας.
Μιλήστε για τα συναισθήματά σας
Εάν δεν αφήνετε την αίσθηση ότι υπάρχει ακόμα πιθανότητα να αναπτύξετε περαιτέρω σχέσεις, απλώς μιλήστε με τον αγαπημένο σας. Όσο υπάρχει αυτό το «αν», δεν μπορείτε να νιώσετε άνετα. Το κύριο καθήκον για το πώς να επιβιώσετε ερωτευμένος είναι να απαλλαγείτε από την ελπίδα μιας επιτυχημένης σχέσης.Είτε θα ανταποδώσει, είτε θα απορρίψει, δεν υπάρχει τρίτος τρόπος. Αν δυσκολεύεστε να αποφασίσετε για μια ειλικρινή συνομιλία, γράψτε ένα γράμμα.
Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθείτε αυστηρά αυτές τις οδηγίες, ίσως κάποια σημεία να μην είναι καν απαραίτητα. Ένα άτομο ερωτεύεται με αστραπιαία ταχύτητα, αλλά το να ερωτευτεί επίσης περνά γρήγορα, εξελίσσεται σε βαθύτερο συναίσθημα ή εξαφανίζεται για πάντα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να σκοτώσεις μέσα σου την αίσθηση του ερωτευμένου, και αν βάλεις στόχο για τον εαυτό σου, σίγουρα θα επιτευχθεί.
Μόνο ένας ενήλικας μπορεί να έχει μια ήρεμη και αρμονική σχέση αγάπης με μια ψυχή. Η αγάπη των ενηλίκων είναι ελαφριά και πρακτικά δεν προκαλεί κανένα άγχος. Υπάρχουν όμως και άλλες, λάθος, ανθυγιεινές σχέσεις.
Είναι μια ασθένεια που αντιμετωπίζεται σε ειδικές ομάδες στην Αμερική. Εάν δεν ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα. Δεν είναι καν συνηθισμένο στη χώρα μας να απευθύνονται τέτοιες ερωτήσεις σε έναν ψυχολόγο, αφού ο πληθυσμός δεν συνηθίζει να αναθέτει τις δυσκολίες του σε έναν εντελώς ξένο και ακόμη και να πληρώνει πολλά χρήματα γι 'αυτό. Μόνο λίγοι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη συμβουλή ειδικευμένου ειδικού, ενώ οι υπόλοιποι προσπαθούν να καταλάβουν μόνοι τους.
Ο εθισμός στην αγάπη στις σύγχρονες συνθήκες ζωής συμβαίνει αρκετά συχνά. Για μερικούς, η προσήλωση ακραίας δύναμης είναι, αντίθετα, καλό πράγμα. Αλλά μια τέτοια στάση ως αποτέλεσμα απλώς οδηγεί σε διακοπή των σχέσεων.
Θα είναι ενδιαφέρον για εσάς να εξοικειωθείτε αμέσως με:
Σημάδια εθισμού στην αγάπη
Υπάρχουν τέτοια κοινά συμπτώματα που υποδηλώνουν την παρουσία εθισμού στην αγάπη:
1. Η εμφάνιση άγχους λόγω της μακράς απουσίας ενός αγαπημένου προσώπου.
2. Ο εθισμός στην αγάπη δημιουργεί ένα αδικαιολόγητο συναίσθημα ζήλιας. Τα αρνητικά συναισθήματα εμφανίζονται ακόμη και όταν ένας σύντροφος μιλάει απλά με ένα μέλος του αντίθετου φύλου.
3. Η συνεχής ανάγκη επιβεβαίωσης της αγάπης για το πρόσωπό σας.
4. Προσδοκίες από έναν σύντροφο πλήρους υποταγής στη θέλησή σας.
5. Ο φόβος της μοναξιάς και ο φόβος της εγκατάλειψης. Η επιθυμία να κατέχει πλήρως ένα άτομο.
6. Η συνηθισμένη συμπεριφορά, οι σκέψεις και τα συναισθήματα διαστρεβλώνονται πέρα από την αναγνώριση.
Συχνά, η εξάρτηση από την αγάπη εκδηλώνεται όταν ένα άτομο δεν αντιλαμβάνεται πλέον τη σύντροφό του ως ανεξάρτητο και ελεύθερο άτομο, θεωρώντας τον απλώς μια συνέχεια και προσθήκη του εαυτού του. Παράλληλα ακούγονται φράσεις όπως: «Είμαστε ένα ολόκληρο», «Είσαι το νόημα της ζωής μου», «Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα». Με αυτά τα λόγια οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στην αγάπη δείχνουν ξεκάθαρα τον φόβο τους να εγκαταλειφθούν.
Τι μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί ο εθισμός στην αγάπη; Πρώτα απ 'όλα, μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και να είστε πιο σίγουροι. Για αυτό, οι ψυχολόγοι συνιστούν τη διενέργεια αυτόματης εκπαίδευσης. Αν γίνονται τακτικά, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να κάνουν θαύματα. Και σίγουρα θα πειστείτε για αυτό! Μπορείτε να βρείτε ανεξάρτητα φράσεις για αυτο-ύπνωση. Αυτά μπορεί να είναι δηλώσεις για μια ευτυχισμένη ζωή, μια καλή δουλειά, αγαπημένους φίλους, καλή υγεία, απόδειξη ότι είστε ευτυχισμένοι και αγαπημένοι κ.λπ. Επαναλάβετε τις επιλεγμένες φράσεις 20 φορές πριν πάτε για ύπνο και μετά το ξύπνημα. Οι τεχνικές της ίδιας σειράς θα είναι αποτελεσματικές:
- κάθε φορά που ανοίγετε το νερό, φανταστείτε νοερά πώς η αγάπη σας για έναν άνθρωπο φεύγει με το νερό.
- Φανταστείτε τον στις καθημερινές, όχι στις πιο προκατειλημμένες φυσιολογικές υποθέσεις - αυτό εξαλείφει τέλεια την ανθυγιεινή λατρεία του δεύτερου ημιχρόνου.
Όλα τα παραπάνω σχετίζονται περισσότερο με την εργασία στη δική σας ψυχολογική κατάσταση και είναι πολύ χρήσιμα για την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Αλλά τελικά, πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγούμε από τον εθισμό στην αγάπη με ριζοσπαστικές μεθόδους. Αυτή είναι μια λογική επιθυμία. Μην κάθεστε με σταυρωμένα χέρια, πρέπει να ενεργείτε ενεργά!
Δείτε επίσης: - η απάντηση είναι στο ζώδιο
1. Απαγορεύστε τον εαυτό σας από κάθε σκέψη σχετικά με το αντικείμενο του εθισμού σας. Άλλωστε, αν το πάθος έχει καταστεί καταστροφικό, πρέπει να ληφθούν αποφασιστικά μέτρα. Προετοιμαστείτε για έναν επώδυνο χωρισμό. Ο κύριος στόχος σας είναι να προσπαθήσετε να περιορίσετε το τραύμα στο ελάχιστο. Για να το κάνετε αυτό, μεταφράστε τα συναισθήματα σε μια λογική σφαίρα και μάθετε πώς να τα ελέγχετε. Απομονωθείτε ψυχικά από το αντικείμενο της δυστυχισμένης αγάπης σας με τη βοήθεια ενός φανταστικού τοίχου. Θυμηθείτε: είστε ανεξάρτητος και δυνατός άνθρωπος και θα μπορέσετε να ξεπεράσετε τις αδυναμίες σας.
2. Αν καταλαβαίνετε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε στάση απέναντι στον σύντροφό σας, είναι καλύτερα να διαλυθείτε. Βρείτε δύναμη στον εαυτό σας και καταστρέψτε όλα όσα σχετίζονται με το αγαπημένο σας πρόσωπο: φωτογραφίες, δώρα, εγγραφές στο Διαδίκτυο σχετικά με τον σύντροφο ψυχής σας, ένα ημερολόγιο αφιερωμένο στη σχέση σας. Μην ψάχνετε για περιστασιακές συναντήσεις με τον πρώην σας και απαλλαγείτε από όλες τις επαφές που μπορείτε να προσεγγίσετε. Αποφύγετε κάθε είδους επικοινωνία. Θυμηθείτε: ένα συναίσθημα που δεν υποστηρίζεται από προσωπικές συναντήσεις και επικοινωνία περνά πολύ πιο γρήγορα και ανώδυνα.
3. Φτιάξτε μια λίστα με όλα τα χειρότερα και πιο προσβλητικά που κατάφερε να σας πει ή να κάνει ένα αγαπημένο σας πρόσωπο στην κουκουβάγια. Βάλτε το μπροστά στο τηλέφωνο και, αν το χέρι σας φτάσει στον δέκτη να καλέσει την πρώην αγάπη σας, διαβάστε ξανά ό, τι έχετε γράψει και η επιθυμία σας θα εξαφανιστεί αμέσως.
4. Προκειμένου η σχέση να τελειώσει με επιτυχία, εκφράστε όλα όσα σκέφτεστε για τον ένοχο της αγάπης στο χαρτί ή προφορικά και δεν θα υπάρξουν επιφυλάξεις μεταξύ σας. Εάν δεν έχετε αυτήν την ευκαιρία, κάντε τα εξής: βάλτε μια καρέκλα μπροστά σας και φανταστείτε ότι το αντικείμενο της ανθυγιεινής λατρείας σας κάθεται μπροστά σας. Πείτε του πώς σας βασάνισε, πόσο ξεδιάντροπος και σκληρός είναι. Και μετά συγχωρήστε όλους και ξεχάστε τα παράπονα μια για πάντα.
Η ικανότητα να φέρνετε μια κατάσταση έμπνευσης και μαγείας σε μια σχέση είναι πολύ χρήσιμη και μπορεί να φέρει ένα φρέσκο αεράκι για να ηρεμήσετε Καθημερινή ζωήγεμίζοντας ξανά τα πανιά του σκάφους της αγάπης σας.
ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΑΓΑΠΗΣ
Μερικές φορές το συναίσθημα του ερωτευμένου μπορεί να εξελιχθεί σε ένα παθιασμένο πάθος και ακόμη και ΕΜΠΟΔΙΑ στο αντικείμενο αυτών των συναισθημάτων. Το συναίσθημα του ερωτευμένου είναι πιθανότατα όχι μόνο μια αίσθηση, αλλά ένα ολόκληρο ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ που βιώνει ένα άτομο σε σχέση με ένα άλλο.
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η ανθρώπινη συνείδηση διαμορφώνεται και το αντικείμενο των ισχυρών συναισθημάτων τους παραμορφώνεται.Όλα τα ελαττώματα του αντικειμένου διαγράφονται από τη μνήμη, όλες οι αντιφάσεις ξεχνιούνται, αλλά κάθε ΘΕΤΙΚΗ εμπειρία βρίσκει ανταπόκριση στην καρδιά και διατηρείται στη μνήμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η περίοδος της αγάπης είναι ελαφριά και καθαρή. Συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εραστής αισθάνεται ένα τεράστιο φάσμα συναισθημάτων. Είναι περήφανος που το αντικείμενό του είναι τόσο όμορφο, θαυμάζει την ομορφιά του, τον αγγίζει η χάρη του και τα λοιπά και τα λοιπά. Η περίοδος του ερωτευμένου μπορεί να περπατήσει και τότε το συναίσθημα μπορεί να αναβιώσει ξανά με την ίδια δύναμη, αν όχι με περισσότερη.
Το να ερωτεύεσαι συνοδεύεται από μια έντονη δίψα να είσαι συνεχώς κοντά στο αντικείμενό σου. Αρχικά, θέλω να τον βλέπω πολύ πιο συχνά, μετά να τραβάω τα μάτια του στον εαυτό μου, μετά να νιώθω το δέρμα του κάτω από τα δάχτυλά μου και να πιάνω το άγγιγμά του. Με την πάροδο του χρόνου, τα αιτήματα και οι επιθυμίες μόνο αυξάνονται και μπορούν να εξελιχθούν σε φλεγόμενο ΠΑΘΟΣ και ΦΥΣΙΚΗ ΠΟΘΗΡΑ.
Όταν ένα άτομο είναι ερωτευμένο, αισθάνεται τέτοια έμπνευση και ενέργεια. Φαίνεται ότι έχει φτερά που μεγαλώνουν και πετάει σε όλο τον κόσμο, κοιτώντας από ψηλά όσους δεν είναι ερωτευμένοι και δεν νιώθουν αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα.
Η εικόνα ενός αγαπημένου προσώπου είναι αλάνθαστη, φαίνεται να φωτίζεται από ένα έντονο φως, ασυνήθιστο και ξεχωρίζει έντονα από τους άλλους, ΕΙΝΑΙ ΑΣΥΝΗΘΟΣ. Φαίνεται ότι ένας εραστής έπεσε σε ένα παραμύθι και όλα τα όνειρά του γίνονται πραγματικότητα.
Κατά την περίοδο αυτών των θυελλωδών συναισθημάτων, ένα άτομο αποκαλύπτει τις καλύτερες πλευρές του. Βλέπει τη ζωή όμορφη και θέλει να την βλέπουν και οι άλλοι με τον ίδιο τρόπο.Γνωρίζει απόλυτα όλη την ομορφιά του κόσμου γύρω του: τοπία, πίνακες ζωγραφικής, τραγούδια. Φαίνεται ότι όλος ο κόσμος γύρω του τραγουδά ένα είδος μπαλάντας αγάπης.
Τελείωσέ το υπέροχο συναίσθημαμπορεί να ερωτευτείς με τρεις τρόπους: είτε απλά να υποχωρήσεις και να ξεχάσεις, είτε να βρεις ένα άλλο αντικείμενο, είτε να εξελιχθείς στην ΑΓΑΠΗ.Σε κάθε περίπτωση, η εξέλιξη των γεγονότων, είναι το συναίσθημα του ερωτευμένου που θα μείνει για πάντα στη μνήμη ως το ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΟ και ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ, όταν θέλετε να τραγουδήσετε, να χορέψετε και να χαμογελάσετε χωρίς λόγο, και έτσι όλος ο κόσμος επίσης χαμογελά, τραγουδά και χορεύει, σαν να ανταποκρίνεται σε αυτό το υπέροχο συναίσθημα.
ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΙΣ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΠΟΥ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΙ.
Ανεξάρτητα από το πώς συνοδεύει την αγάπη ευφορία και την αίσθηση φτερών πίσω από την πλάτη, στις περιπτώσεις που περιγράφονται παραπάνω, δεν είναι ακόμα ευχαριστημένη: από όλες τις ενδείξεις είναι σαφές ότι εκτός από τη δυστυχία και τη θλίψη, την καταστροφή της προσωπικότητας, τη ζήλια και την αγανάκτησηένα τέτοιο συναίσθημα είναι απίθανο να φέρει κάτι καλό. Και πρέπει κάπως να το παλέψουμε!
Έτσι πώς να απαλλαγείτε από το να ερωτευτείτε αν είναι εντελώς ακατάλληλο;Αυτό είναι δυνατό, σχεδόν οποιοδήποτε άτομο μπορεί να το κάνει, αλλά για την επιτυχία θα πρέπει να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια και συνεχή έλεγχο πάνω στον εαυτό σας, στις ενέργειες και τις σκέψεις σας.
Η διαδικασία είναι πραγματικά αρκετά δύσκολη και επίπονη για την ψυχή., αλλά κάποιος πρέπει να συνειδητοποιήσει ακράδαντα ότι θα είναι πολύ πιο επιβλαβές και πιο δύσκολο αν αφήσετε τα συναισθήματά σας όπως είναι και ακόμη και να τους δώσετε ελεύθερο έλεγχο.
Οι ψυχολόγοι ξέρουν πώς να ξεπεράσουν την αγάπη.Αυτό το μάθημα είναι δύσκολο, αλλά αποτελεσματικό. Το κύριο πράγμα είναι να αντιληφθείτε την κατάσταση αγάπης σας όχι ως ευτυχία που δίνεται από πάνω., αλλά ως ακατάλληλη και ακατάλληλη, αλλά ακόμα εκπαίδευση των ανθρώπινων ιδιοτήτων τους, της δύναμης του χαρακτήρα και της αντοχής του.
Το πρώτο στάδιο λοιπόν είναι ομολογώντας τη συντριβή σας ως ακατάλληλη, επώδυνη, απελπιστική ΕΞΑΡΤΗΣΗ, η οποία στο μέλλον θα επιβαρύνει μόνοκαι δεν θα φέρει χαρά καιπου είναι καλύτερο να απαλλαγείτε. Έχοντας καθορίσει το συναίσθημά σας σε τέτοιες κατηγορίες, θα είναι πολύ πιο εύκολο να ορίσετε το εσωτερικό έργο της εξάλειψης του στη ζωή σας.
Σίγουρος, το πιο δύσκολο πράγμα είναι αναγαπημένο - DIRECT HEAD ή COLLEGE. Αλλά έχοντας σαφώς θέσει έναν στόχο, μπορεί να επιτευχθεί - αφήστε αυτή τη σκέψη να δώσει δύναμη και να ενισχύσει το μυαλό όταν δίνει αδυναμία.
Ένας υπέροχος, καλά αποδεδειγμένος τρόπος - να πηγαίνει με το κεφάλι στην εργασία ή στην επιστημονική (δημιουργική) δραστηριότητα.Με επιστημονικούς όρους, εξάχνωσε το συναίσθημά σου (δηλαδή, χρησιμοποιώντας αυτήν την ενέργεια, κατευθύνετέ το σε ένα πιο παραγωγικό κανάλι), θέστε στον εαυτό σας σκόπιμα Υ HIGHΗΛΕΣ δημιουργικές και επιστημονικές (ή επαγγελματικές) ΕΡΓΑΣΙΕΣ και εκπληρώστε τις στο συντομότερο δυνατό χρόνο.
Η απαλλαγή από τα συναισθήματα είναι μια μακρά διαδικασία, θα απαιτήσει αρκετούς μήνες συνεχούς αυτοέλεγχου.
Απαραίτητη βάλτε το αντικείμενο αγάπης σε μια σκόπιμη περιοχή αδιαφορίας
και να ενεργείτε σύμφωνα με την αρχή "κατά αντίφαση": αν θέλετε να κοιτάξετε χωρίς να σταματήσετε - σημαίνει ότι δεν πρέπει να κοιτάξετε προς αυτή την κατεύθυνση. θέλετε να ΜΙΛΑΤΕ ευχάριστα, στοργικά λόγια - θα πρέπει να σιωπήσετε, να επικοινωνείτε με αυστηρά μετρημένο τρόπο και αποκλειστικά σε επαγγελματικά θέματα. Είναι δύσκολο, αλλά θα βγει!
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΓΑΠΗΣ.
Χωρίς στενές και θερμές σχέσεις με ένα άτομο του αντίθετου φύλου, η ζωή γίνεται γκρίζα, μονότονη και άχαρη.Παραδόξως, όλες εκείνες οι συγκρούσεις και τα προβλήματα που ταιριάζουν στη μοίρα γεμίζουν την ύπαρξή του με διαφορετικά χρώματα.
Δεν είναι να απορείς οι ψυχολόγοι λένε ότι ΧΩΡΙΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ, ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ... Το θέμα είναι πώς του συμπεριφέρεται ένας άνθρωπος.
Μετά τη διάλυση, μια περίοδος ανάλυσης της κατάστασης ξεκινά αναπόφευκτα: γιατί συνέβη. Η αντανάκλαση συνήθως συμβαίνει με έναν από τους δύο πιθανούς τρόπους: το άτομο κατηγορεί τον εαυτό του για τα πάντα ή ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ τον σύντροφο για το διάλειμμα.
Η ανάλυση των λόγων τείνει πάντα σε διαφορετικό βαθμό προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση, πράγμα που εμποδίζει τη δυνατότητα εύρεσης του πραγματικού λόγου και κατανόησης της ουσίας της κατάστασης που έχει συμβεί, τη ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ που παρουσιάζει η ζωή σε ένα άτομο. Και, όπως γνωρίζετε, αν το ΜΑΘΗΜΑ ΔΕΝ ΜΑΘΕΙ, η μοίρα κανονίζει την ΕΠΑΝΑΛΗΗ του, αλλά με διαφορετικό σύντροφο και σε διαφορετικό σκηνικό ζωής.
Οποιοδήποτε άτομο βρίσκεται σε ένα ορισμένο στάδιο της ανάπτυξής του και ως προϋπόθεση για αυτή τη διαδικασία του ΔΙΝΟΥΝ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Για παράδειγμα, Το να μάθεις να συγχωρείς και να καταλαβαίνεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο είναι ένα από τα πιο σημαντικά.
Δεδομένου ότι όλοι οι άνθρωποι είναι παιδιά σε κάποιο βαθμό, η κατανόηση αυτού θα βοηθήσει. αφαιρέστε τις κατηγορίες για διάλυση σχέσεων με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας... Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα για την υπέρβαση του εθισμού στην αγάπη και το σωστό πέρασμα μιας συγκρουσιακής κατάστασης.
Είναι σημαντικό να το καταλάβουμε εδώ το στάδιο της απόλυτης εσωτερικής συγχώρεσηςμπορεί να αλλάξει την κατάσταση τόσο πολύ ώστε το ερώτημα ΠΩΣ ΝΑ ΓΡΗΓΟΡΗΣΕΤΕ ΑΓΑΠΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ απλά να μην ανακύψει. Οι σχέσεις μπορεί να αλλάξουν δραματικά και τα συναισθήματα να φουντώσουν με ανανεωμένο σθένος., μετακινώντας, έτσι, σε υψηλότερο επίπεδο ανάπτυξης.
Είναι γνωστό ότι πολλά κορίτσια «προσκολλώνται» στην επιλεγμένη τόσο πολύ, ζητώντας συνεχώς με τον έναν ή τον άλλο τρόπο την προσοχή του και την εκδήλωση ενός συναισθήματος αγάπης, ώστε το τελευταίο να ολοένα και περισσότερο υπάρχει η επιθυμία να τρέξουμε μακριά από μια τέτοια ασυδοσία.
Μια γυναίκα δεν πρέπει να το ξεχνάει αν ένας άντρας σε σχέση μαζί της αισθάνεται σαν ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ, σίγουρα θα προσπαθήσει να διακόψει μια τέτοια σύνδεση, επειδή σύμφωνα με τη φύση, ο εισοδηματίας, θα έπρεπε να είναι ο αλιευτής... Αυτό ακριβώς η υπερβολική πίεση πάνω του δημιουργεί ασυμφωνία σε ένα ζευγάρι, και τα ανατρέπει όλα: ο άντρας αρχίζει να νιώθει ΑΔΥΝΑΜΟΣ και ΒΟΗΘΕΙΑ. Αυτό είναι αντίθετο με τη φύση του, επομένως, μια σύγκρουση μαίνεται μέσα του με ό, τι αυτό συνεπάγεται. ... ...
Το αίσθημα της πλήρους και άνευ όρων συγχώρεσης του εαυτού του επηρεάζει πολύ θετικά τόσο τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου όσο και τη ζωή του γενικότερα.Και το νόημά του είναι να αλλάξει τόσο πολύ ώστε να μην επαναληφθούν τα λάθη που έγιναν στο παρελθόν, διαφορετικά η εμφάνιση παρόμοιας κατάστασης είναι αναπόφευκτη.
Λαμβάνοντας υπόψη το ερώτημα πώς να σταματήσετε να αγαπάτε, είναι σημαντικό να μην σκύψετε για να ΔΙΑΘΕΣΕΤΕ αυτό το υπέροχο ΑΙΣΘΗΜΑ ΜΙΣΟΥ προς τον σύντροφό σας... Αναμφίβολα, η εγκατάλειψή του θα προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τον ψυχικό πόνο. Δεν θα δώσει όμως η ζωή στο μέλλον έναν ακόμη χειρότερο άνθρωπο, ως ένδειξη του βαθμού αφομοίωσης του μαθήματος που έχει δώσει;
VIA GRA - ΗΤΑΝ ΜΕΓΑΛΟ
Ο συγγραφέας των λέξεων και της μουσικής - Konstantin Meladze
Και το χιόνι θα καλύψει τις πίστες.
Και μου φαίνεται ότι κάπου εκεί.
Στο ντους, δεν είσαι πια εσύ.
Αλλά δεν σβήνετε το φως στο παράθυρο.
Και δεν ξέρω πώς να ζήσω.
Ευχαριστώ για τι.
Με έμαθε να αγαπώ.
Ο χρόνος είναι φευγαλέας.
Και τίποτα δεν κρατάει για πάντα.
Συγχώρεσέ με φίλε μου.
Απλώς έψαχνα την ευτυχία.
Και το βρήκα μέσα σου.
Αλλά η λύπη σου είναι μάταιη.
Αντίο, ήταν υπέροχο.
Αντίο, ήταν υπέροχο.
Κάποτε θα περάσει και αυτό.
Αλλά όσα χρόνια κι αν έχουν περάσει.
Είσαι ο μόνος στον κόσμο.
Και δεν αγαπιέσαι.
Δεν υπάρχουν δάκρυα στα μάτια μου.
Χορωδία:
Απλώς έψαχνα την ευτυχία.
Και το βρήκα μέσα σου.
Ας μην τα πάντα, αλλά μόνο εν μέρει.
Αλλά η λύπη σου είναι μάταιη.
Αντίο, ήταν υπέροχο.
Αντίο, ήταν υπέροχο.
Το ρομαντικό ερωτευμένο μερικές φορές μετατρέπεται σε εθισμό. Όταν πρόκειται για ανεκπλήρωτα συναισθήματα, μπορείτε να εξαρτάστε από έναν άντρα για μεγάλο χρονικό διάστημα και κρυφά, νομίζοντας ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα. Πώς να απαλλαγείτε από την απατηλή αγάπη; Γιατί οι γυναίκες κουβαλούν μέσα τους ένα αίσθημα αρρωστημένου πάθους για χρόνια και δεν μπορούν να απελευθερωθούν από τις αλυσίδες του;
Το πρόβλημα είναι ότι παρά την αντικειμενική πραγματικότητα, φαντάζεστε ότι μόνο αυτός ο άντρας μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη σας για αγάπη και ευτυχία. Μπορεί να λέτε στον εαυτό σας: « Αν ήμασταν μαζί, όλα θα ήταν καλά, τίποτα άλλο δεν θα είχε σημασία».
Αν όμως η επιθυμία να αποτινάξετε τα δεσμά της ψευδαίσθησης έχει φτάσει στο αποκορύφωμά της, ξεκινήστε να ενεργείτε! Έχουμε ετοιμάσει 10 αποτελεσματικές συμβουλές για εσάς για το πώς να απαλλαγείτε από την περιττή αγάπη.
Βήμα 1
Τερματίστε τη σχέση τώρα, αν δεν την έχετε αφήσει ήδη, κάντε το πρώτα. Είτε αισθάνεστε εξαντλημένοι είτε ενθουσιώδεις, εγκαταλείψτε την καταστροφική ιδέα ότι η επιμονή (και, ειλικρινά, η εμμονή) μπορεί να κερδίσει την αγάπη του. Η τεχνική του κατακτητή, στην περίπτωσή σας, θα αποδώσει πικρούς καρπούς. Στην πραγματικότητα, τώρα που κυνηγάτε έναν άντρα θα επιδεινώσετε μόνο τα βάσανά σας.
Βήμα 2
Πετάξτε τις φωτογραφίες του. Πρέπει να απαλλαγείτε από τυχόν συναισθηματικές αναμνήσεις ή γράμματα που σας θυμίζουν αυτόν. Πρέπει να αποχωριστείτε τα πράγματα που τροφοδοτούν τις εμμονές σας. Είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε να υποφέρετε από την πρώτη αγάπη. Αν αφιερώνετε χρόνο στην καλλιέργεια σκέψεών της - μαντέψτε τι; Θα νιώσετε άθλια για πολύ, πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μόλις συνειδητοποιήσετε ότι ένα συγκεκριμένο πράγμα, από την ίδια του την εμφάνιση, προκαλεί ένα κύμα συναισθημάτων και σας επιστρέφει στο παρελθόν, πρέπει να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να απομακρύνετε αυτήν την πηγή προβλημάτων από τον εαυτό σας. Ό, τι και αν σας φαίνεται, αυτά τα αντικείμενα θα είναι πάντα απλά ένα άγκιστρο, στο οποίο κάθεστε, βυθίζεστε στην αγάπη σας όλο και περισσότερο.
Αντ 'αυτού, όταν η μνήμη πλημμυρίσει, πιάστε αυτό το σήμα και αφαιρέστε το πράγμα από το περιβάλλον σας - ΑΜΕΣΑ! Διαγράψτε τον αριθμό τηλεφώνου, διαγράψτε φωτογραφίες και δώρα. Δεν πρόκειται για την καταστροφή τους, απλά κρύψτε τα εκεί που δεν θα φαίνονται κάθε μέρα. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε την ανάγκη να τα σπάσετε, να τα σκίσετε, να τα κάψετε ή να τα πετάξετε στον κάδο, κάντε το και αυτό.
Βήμα 3
Σταματήστε να διαβάζετε τη σελίδα του στο Facebook, τους συμμαθητές ή το Twitter. Η προβολή των φωτογραφιών του ή η ανάγνωση νέων καταστάσεων θα παρατείνει μόνο την εμμονή σας. Μην περνάτε με το αυτοκίνητο από το σπίτι του, μην τον καλείτε, κλείνοντας το τηλέφωνο σιωπηλά. Σταματήστε αυτή τη συμπεριφορά. Δεν έχει σημασία πόσο δύσκολο φαίνεται με την πρώτη ματιά, γίνεται ευκολότερο κάθε φορά που το κάνετε.
Βήμα 4
Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν ο φαντασιασμός για αυτόν παρεμβαίνει στην καθημερινότητα και τις ευθύνες σας. Η ονειροπόληση και η ονειροπόληση είναι επικίνδυνα εάν το κάνετε ενώ οδηγείτε, καθ 'οδόν σε πολυσύχναστο δρόμο ή εάν παρεμβαίνει στις άλλες σχέσεις ή τη δουλειά σας.
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από την άρρωστη αγάπη, συγκεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε αυτήν τη στιγμή. Κάντε το σαν να ακούτε προσεκτικά τις πράξεις σας - αυτή είναι η συγκέντρωση στην πιο αγνή της μορφή.
Βήμα 5
Αποσπάστε την προσοχή σας μόλις νιώσετε ότι οι σκέψεις ορμούν προς την κατεύθυνσή του. Βγείτε από το σπίτι και βγείτε μια βόλτα, καλέστε έναν φίλο ή δείτε μια ταινία. Κάντε κάτι αμέσως για να αλλάξετε την πορεία της εμμονικής σκέψης μόλις νιώσετε σαν θύμα της.
Βήμα 6
Δείτε έναν ψυχολόγο. Μια γυναίκα που αισθάνεται εξαρτημένη αναζητά απεγνωσμένα έγκριση και συναισθηματική υποστήριξη από έναν άντρα, και αυτό μπορεί συχνά να είναι αποτέλεσμα παιδικού τραύματος ή κάποιου αρνητικού γεγονότος του παρελθόντος.
Λαχταράς μια σχέση με κάποιον που πιστεύεις ότι μπορεί να γιατρέψει αυτές τις ψυχικές πληγές και να σε κάνει ευτυχισμένο. Και εθίζεσαι γιατί πιστεύεις ότι μια τέτοια σχέση θα σου προσφέρει ασφάλεια και πολυαναμενόμενη γαλήνη. Η συζήτηση με έναν ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να ορίσετε τη σωστή κατεύθυνση για αυτήν την επιθυμία και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
Βήμα 7
Χτίστε την αυτοεκτίμησή σας. Στις γυναίκες, μετά από μια δύσκολη σχέση, η αυτοεκτίμηση υποφέρει πολύ. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να το διορθώσετε και να βρείτε τις θετικές σας ιδιότητες.
Χρησιμοποιήστε επιβεβαιώσεις για να δημιουργήσετε μια νέα στάση απέναντι στον εαυτό σας με υγιή και έξυπνο τρόπο. Παρακάτω είναι μια λίστα θετικών δηλώσεων - χρησιμοποιήστε το ως εργαλείο.
10 επιβεβαιώσεις αυτοεκτίμησης
- Είμαι μια ελκυστική γυναίκα και ένα ολόκληρο άτομο.
- Αποδέχομαι και αγαπώ τον εαυτό μου εντελώς.
- Είμαι ένα ταλαντούχο και άξιο άτομο.
- Έχω αρκετή εσωτερική ευτυχία.
- Είμαι άξιος της αληθινής αγάπης, της αφθονίας και της ειρήνης.
- Θα επιτρέψω στον εαυτό μου να βρει χαρά και ειρήνη στη ζωή.
- Μπορώ να σκεφτώ μόνος μου.
- Εμπιστεύομαι τη διαίσθηση, τη λογική και τη συνείδησή μου.
- Αξίζω να έχω έναν ευτυχισμένο γάμο και οικογένεια.
- Δρα για το καλό των κοντινών μου ανθρώπων.
Επαναλάβετε αυτές τις δηλώσεις 10-20 φορές την ημέρα ήρεμα και δυνατά (η φωνή λειτουργεί καλύτερα από την ανάγνωση). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ή να αντικαταστήσετε επιβεβαιώσεις στην προσωπική σας λίστα.
Χρησιμοποιήστε όλους τους τρόπους που γνωρίζετε για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Αναπτύξτε, ανακαλύψτε απρόσμενο ταλέντο και κάντε κάτι δημιουργικό. Επικεντρωθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας με σωστή διατροφή, άσκηση και πρότυπα ύπνου. Τερματισμός της στέρησης ύπνου.
Βήμα 8
Μάθετε επειγόντως να ελέγχετε την πορεία των σκέψεών σας. Η απαλλαγή από την ψυχαναγκαστική αγάπη απαιτεί μια αποκαρδιωτική περίοδο απόσυρσης, αλλά μπορείτε να το κάνετε!
Αφήστε στον εαυτό σας 10 με 15 λεπτά να παίξει τις φράσεις που επρόκειτο να του πείτε στο κεφάλι σας, αλλά στη συνέχεια πιέστε τον εαυτό σας να σταματήσει. Βιαίως. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα έχετε χρόνο να το σκεφτείτε αργότερα και τώρα βρείτε κάτι που θα σας αποσπάσει την προσοχή.
Βήμα 9
Ζητήστε από έναν φίλο ή συγγενή να είναι μαζί σας ενώ χρειάζεστε υποστήριξη. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι κάποιος που γνωρίζει ότι είστε στη μάχη της εγκατάλειψης της περιττής αγάπης. Πείτε μας γιατί αντιμετωπίζετε αυτές τις δυσκολίες και ζητήστε ειλικρινή γνώμη ως αντάλλαγμα. Περιμένετε αυτή την απάντηση να ταπεινώσει τα συναισθήματά σας, αλλά είναι το πιο ανταποδοτικό μέρος της υποστήριξης στην αντιμετώπιση της καταναγκαστικής αγάπης.
Προσέξτε να μην εθιστείτε σε αυτό το είδος υποστήριξης και μην το μετατρέψετε σε καθημερινό ντους.
Βήμα 10
Εγγραφείτε σε μια φιλανθρωπική οργάνωση. Υπάρχουν μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί σε κάθε περιοχή που παρέχουν βοήθεια σε όσους έχουν ανάγκη. Δώστε το μια μέρα την εβδομάδα ή μια ώρα μετά τη δουλειά, όταν είστε ιδιαίτερα μοναχικοί. Εάν το σημείο πόνου σας είναι ένα μοναχικό Σαββατοκύριακο, αντί να μείνετε στα βάσανά σας, βγείτε από το σπίτι και πηγαίνετε να κάνετε καλό στους ανθρώπους.
Είναι δύσκολο να ξεκινήσετε να εργάζεστε στον τομέα της φιλανθρωπίας - πρέπει να ξεπεράσετε την αδράνεια, τη δυσπιστία στη χρησιμότητα μιας τέτοιας εργασίας και την απλή αμηχανία. Αλλά συμμετέχοντας στη διαδικασία και συνηθίζοντας, θα γεμίσετε τη ζωή σας με ένα τέτοιο νόημα που θα θεραπεύσει μαγικά τη μοναξιά, μια ραγισμένη καρδιά και την κατάθλιψη.
Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στον ιστότοπο. Ευχαριστώ για
ότι ανακαλύπτεις αυτή την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και τα χάλια.
Ελάτε μαζί μας στο Facebookκαι Σε επαφή με
Η αγάπη είναι ένα υπέροχο συναίσθημα που όλοι ονειρεύονται. Όταν όμως η αγάπη δεν είναι αμοιβαία, η φράση «πόνος από ραγισμένη καρδιά» δεν γίνεται σε καμία περίπτωση εικονιστική έκφραση. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι ο συναισθηματικός πόνος ενεργοποιεί τους ίδιους νευρώνες με τον φυσικό πόνο. Και αν δεν τον φροντίσουν, ο απορριφθείς εραστής μπορεί να πέσει σε κατάθλιψη ή να αρρωστήσει σοβαρά.
δικτυακός τόποςθα σας δείξει πώς να αντιμετωπίσετε την ανεκπλήρωτη αγάπη, έτσι ώστε αυτό το συναίσθημα να μην καταστρέψει τη ζωή σας.
Για να σβήσετε την ανεκπλήρωτη αγάπη από την καρδιά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι εσείς και αυτός που αγαπάτε δεν μπορείτε να είστε μαζί. Ο αγαπημένος σας σας έχει απορρίψει, δεν χρειάζεται τα συναισθήματά σας και επιτυγχάνοντας την αμοιβαιότητα, βάζετε τον εαυτό σας σε αμήχανη θέση και προκαλείτε μεγάλη ενόχληση σε άλλο άτομο. Δεν έχει σημασία αν κάποτε ήσασταν σε σχέση ή ο αγαπημένος σας δεν είχε ποτέ ρομαντικό ενδιαφέρον για εσάς, για κάθε τύπο δυστυχισμένης αγάπης, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το καταστροφικό συναίσθημα.
1. Περιορίστε την επικοινωνία με το αντικείμενο του πάθους σας
Η σοφία «Εκτός οράματος, εκτός μυαλού» δεν προέκυψε από το πουθενά. Όσο λιγότερο συχνά συναντάτε ένα άτομο, τόσο πιο γρήγορα θα κρυώσουν τα συναισθήματά σας για αυτόν. Θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν κλήσεις και μηνύματα στα κοινωνικά δίκτυα που δημιουργούν την ψευδαίσθηση της φιλίας.Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς την επικοινωνία, για παράδειγμα, είστε ερωτευμένοι με έναν συνάδελφο και είναι αδύνατο να επιλύσετε εργασιακά ζητήματα χωρίς τη συμμετοχή του, αποστασιοποιηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο: συνομιλίες αποκλειστικά σε επαγγελματικά θέματα, αυστηρά επίσημες συναντήσεις.
2. Σταματήστε να εξιδανικεύετε τον αγαπημένο σας και να ψάχνετε για ελαττώματα στον εαυτό σας
Μέσα από το πρίσμα της αγάπης, ο κόσμος φαίνεται διαφορετικός και ο αγαπημένος είναι το κέντρο αυτού του κόσμου. Εκλαμβάνεται ως ο καλύτερος και ιδανικός και το γεγονός ότι δεν ανταποδίδει σχηματίζει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι στην πραγματικότητα είναι ένας συνηθισμένος άνθρωπος με τις δικές του ελλείψεις.Και το καλύτερο πράγμα είναι να κάνετε μια λίστα με τις αρνητικές του ιδιότητες. Αν βρείτε το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα του που σας ενοχλεί περισσότερο, θυμηθείτε όλες τις άσεμνες ενέργειες και παράπονα, το ιδανικό σταδιακά θα καταρρεύσει.
3. Απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν τον αγαπημένο σας
Φωτογραφίες, δώρα, κοινές αγορές, ρούχα στα οποία πήγατε στο πρώτο σας ραντεβού, ένα αξεσουάρ που επαίνεσε ... Οτιδήποτε προκαλεί συσχετισμούς με το άτομο που σας απέρριψε πρέπει να αφαιρεθεί από το οπτικό σας πεδίο: πετάξτε το, πουλήστε το, δωρίστε σε καταφύγιο αστέγων ή απλώς κρυφτείτε για λίγο. Η ίδια κατηγορία περιλαμβάνει: μια μελωδία στην οποία ονειρευόσασταν μια ανεκπλήρωτη αγάπη, ένα βιβλίο που πρότεινε, μια ταινία που παρακολουθήσατε μαζί. Νέα πράγματα - νέα συναισθήματα. Και αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος για να ενημερώσετε την γκαρνταρόμπα, τη βιβλιοθήκη σας και να αλλάξετε τη λίστα αναπαραγωγής σας.
4. Βρείτε νέα μέρη για περπάτημα που θα είναι μόνο δικά σας
Το αγαπημένο σας εστιατόριο, όπου επισκεπτόσασταν συχνά μαζί, πρέπει επίσης να ξεχαστεί για λίγο, καθώς και το στενό του πάρκου, περπατώντας κατά μήκος του οποίου απολαύσατε όνειρα ανεκπλήρωτης αγάπης. Εξερευνήστε νέες περιοχές, επισκεφθείτε νέες καφετέριες και κινηματογράφους, αλλάξτε τη συνήθη πορεία σας προς τη δουλειά,και αν υπάρχει τέτοια ευκαιρία, αλλάξτε τόπο διαμονής. Επιπλέον, η κίνηση είναι μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής.
5. Μην ζητάτε συμπάθεια από φίλους και γνωστούς.
Φυσικά, ο απορριφθείς εραστής θέλει να λυπηθεί, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενσυναίσθηση επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Όσο πιο συχνά λέτε την ιστορία της δυστυχισμένης αγάπης σας, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι η τραγωδία είναι σε πολύ μεγαλύτερη κλίμακα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Επιπλέον, όσο περισσότερα άτομα γνωρίζετε για το συναισθηματικό σας δράμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να γίνετε αντικείμενο κουτσομπολιού.
Η φιλική υποστήριξη, φυσικά, είναι απαραίτητη, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε για το ρόλο του «γιλέκου» κάποιον από την οικογένεια ή έναν στενό φίλο που θα ακούσει προσεκτικά και θα υποστηρίξει. Το υπόλοιπο είναι πιο λογικό να ζητήσετε να μην σας υπενθυμίσω τι συνέβη, αλλά να αγνοήσετε εσείς την περιέργεια των άλλων.
6. Πάρτε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας
Για να σκεφτείτε όσο το δυνατόν λιγότερο για το άτομο με το οποίο δεν μπορείτε να είστε, προσπαθήστε να προγραμματίσετε τη μέρα σας ανά λεπτό: δουλειά, δουλειές του σπιτιού, συνάντηση με την οικογένεια και τους φίλους, ώρα για χόμπι, ανάγνωση βιβλίων, παρακολούθηση ταινιών. Δεν πρέπει να υπάρχει χρόνος στο πρόγραμμα για να λυπηθείτε τον εαυτό σας.
7. Γεμίστε τη ζωή σας με νέες εμπειρίες
Η αγάπη είναι, φυσικά, υπέροχη, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα σημαντικά και ενδιαφέροντα πράγματα στη ζωή. Βάλτε στόχο να είστε ο καλύτερος υπάλληλος του μήνα, εγγραφείτε σε ένα αθλητικό τμήμα ή σε κάποιο μάθημα, ενταχθείτε σε μια ομάδα εθελοντών για να βοηθήσετε άλλους, κάντε διακοπές σε μια χώρα με εντελώς νέα κουλτούρα. Εάν η ζωή γύρω είναι πλούσια σε γεγονότα, νέες γνωριμίες και συναισθήματα, η ψυχική ταλαιπωρία θα υποχωρήσει.
8. Δοκιμάστε τον εαυτό σας στη δημιουργικότητα
Η δυστυχισμένη αγάπη για πολλούς δημιουργούς έχει γίνει καταλύτης για τη δημιουργία λαμπρών έργων τέχνης. Ο καλύτερος τρόπος είναι να διοχετεύσετε τα συναισθήματά σας σε μια δημιουργική κατεύθυνση: γράψτε ένα βιβλίο, μια εικόνα ή ένα τραγούδι. Το συναίσθημα που εκφράζεται μέσω της δημιουργικότητας γίνεται πιο θετικό.