Ο Louise Hay έφυγε από αυτόν τον κόσμο στις 30 Αυγούστου ηλικίας 91 ετών. Θεωρείται από τον καρκίνο χωρίς ναρκωτικά και χειρουργική επέμβαση και βοήθησε χιλιάδες ανθρώπους να κερδίσουν την υγεία, την ευτυχία και να αλλάξουν τη ζωή.

Ο Louise Hay είναι ένας ταλαντούχος ψυχολόγος, ένας από τους ιδρυτές της αυτοβοήθειας μέσω θετικής σκέψης και θετικών εγκαταστάσεων, συγγραφέα περισσότερων από 30 βιβλίων για την ψυχολογία. Ένας από τους bestsellers της "Μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας" μεταφράζονται περισσότερες από 30 γλώσσες του κόσμου και έχει ήδη μετατρέψει τη ζωή εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων από τα πόδια.

Αποσπάσματα από το βιβλίο Louise Hay "θεραπεύουν τη ζωή τους", τα οποία αλλάζουν την εικόνα των σκέψεων και βοηθούν τους ανθρώπους να πιστεύουν και πάλι τους εαυτούς τους και να αλλάξουν τη ζωή τους.

1. Οι άνθρωποι που μας έχουν προκαλέσει ταλαιπωρία ήταν το ίδιο εκφοβιστικό με το οποίο βρίσκεστε τώρα.
2. Δημιουργούμε τις πεποιθήσεις μας στην παιδική ηλικία και στη συνέχεια μετακινούμε τη ζωή, αναδημιουργώντας καταστάσεις που θα έρθουν οι πεποιθήσεις μας.
3. Το παρελθόν αριστερά για πάντα. Αυτό είναι γεγονός, και δεν υπάρχει τίποτα να κάνει τίποτα. Ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε τις σκέψεις μας για το παρελθόν. Όπως, ωστόσο, είναι ηλίθιο να τιμωρηθεί αυτή τη στιγμή μόνο για το γεγονός ότι κάποιος σας προσβάλλει εδώ και πολύ καιρό.
4. Πρέπει να κάνουμε μια επιλογή για τον εαυτό σας: να απελευθερώσετε και να συγχωρήσετε όλους χωρίς εξαίρεση, ειδικά τον εαυτό σας. Αφήστε να μην γνωρίζουμε πώς να συγχωρούμε, αλλά πρέπει να το θέλετε πολύ.
5. Μόλις κάποιος γίνει άρρωστος, πρέπει να κοιτάξει στην καρδιά του, τον οποίο πρέπει να συγχωρήσει.
6. Αυτό που σκεφτόμαστε τον εαυτό σας γίνεται πραγματικότητα για εμάς. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί το μέλλον μας.
7. Αυτο-δημιουργία και λήψη - το κλειδί για θετικές αλλαγές στη ζωή μας.
8. Για να αγαπάτε τον εαυτό του σημαίνει να γιορτάσουμε το ίδιο το γεγονός της ύπαρξης της προσωπικότητάς σας και να είστε ευγνώμονες στον Θεό για ένα δώρο της ζωής.
9. Το μόνο που δίνεις, επιστρέφετε.
10. Για να αλλάξετε το άλλο, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Πρέπει να αλλάξετε την πορεία των σκέψεών μας.
11. Όσο περισσότερο εισάγετε σε οποιαδήποτε δήλωση, όσο πιο γρήγορα θα πρέπει να απελευθερωθεί αυτή η δήλωση. Οι ιδεές ιδέες είναι επικίνδυνες.
12. Αν κάτι στη ζωή μας είναι εύκολη για εμάς, τότε αυτό δεν είναι μαθήματα, αυτό είναι που ήδη γνωρίζουμε.
13. Το σώμα μας όλη την ώρα μιλά μαζί μας. Αν μόλις βρήκαμε χρόνο να ακούσουμε! Κάθε κύτταρο σώματος αντιδρά σε κάθε ιδέα και κάθε λέξη.
14. Η αυτοκριτική είναι η συμπερίληψη του εγώ σας. Σας διδάσκετε το μυαλό σας να διατηρήσετε συνεχώς τον εαυτό σας και να αντισταθείτε στις αλλαγές που είστε τώρα δύσκολο να μην δώσετε προσοχή σε αυτό που σας λέει. Δύναμη σκέψης: Πώς οι σκέψεις μας επηρεάζουν την υγεία
15. Ξεκινήστε τις σκέψεις που σας κάνουν δυσαρεστημένους, κάντε τα πράγματα που σας αρέσουν, δείτε τους ανθρώπους με τους οποίους αισθάνεστε καλά.
16. Για να γίνει ο ιδιοκτήτης όλων των θαυμάσιων πραγμάτων, πρέπει πρώτα να πιστεύετε ότι είναι δυνατόν.
17. Τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου μου, είναι πλήρως υπεύθυνος για όλα τα γεγονότα στη ζωή σας - και το καλύτερο και το χειρότερο.
18. Η αγάπη έρχεται όταν δεν την περιμένουμε καθόλου. Οι επίμονες αναζητήσεις αγάπης ποτέ δεν οδηγούν στην επιλογή ενός κατάλληλου συνεργάτη, αλλά μόνο δημιουργούν λαχτάρα και βουτιά στο βουνό. Η αγάπη υπάρχει μέσα, είναι πάντα μέσα μας. Αγάπη και αγάπη.
19. Κρασιά - ένα άχρηστο συναίσθημα. Ποτέ δεν βοηθά κανέναν και δεν μπορεί να αλλάξει την κατάσταση. Αφήστε λοιπόν τον εαυτό σας από τη φυλακή.
20. Ο καθένας από εμάς πέρασε από τις απώλειες, προδοσία, προσβολές. Ένα σημάδι πνευματικής ωριμότητας και σοφίας είναι η ικανότητα να ξεχνάμε τους δυσάρεστες και να συγχωρήσουν τους δράστες του. Αυτό που γίνεται, έπειτα, έμεινε στο παρελθόν. Ξεχνώντας το δυσάρεστο, σπάμε τις αλυσίδες που μας κάνουν να επάνω με το παρελθόν. Όσο δεν μαθαίνουμε να συγχωρούμε, το παρελθόν δεν θα μας αφήσει να πάμε και να μην γίνουν ποτέ υγιείς.

Louise Hay Πώς να θεραπεύσει τη ζωή του

Ορισμένες σκέψεις μου:

1. Φέρνουμε 100 τοις εκατό ευθύνη για όλες τις πράξεις μας.

2. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί το μέλλον μας.

3. Το σημείο προέλευσης της δύναμης είναι πάντα παρούσα.

4. Όλα χωρίς εξαίρεση υποφέρουν από την αίσθηση της ενοχής και αισθάνεται μίσος.

5. Όλοι σκέφτονται για τον εαυτό σας: "Δεν είμαι αρκετά καλός."

6. Όλα βρίσκονται στη σκέψη, και η σκέψη μπορεί να αλλάξει.

7. Οδηγός Capin, η κακία, η κριτική των άλλων και ο εαυτός σας, η αίσθηση της ενοχής είναι τα πιο επιβλαβή συναισθήματα.

8. Πλήρης απαλλαγή από τη συσσωρευμένη δυσαρέσκεια ή κακία θεραπεύει τον καρκίνο.

9. Όταν αγαπάμε πραγματικά τον εαυτό μας, η ζωή μας είναι όμορφη.

10. Πρέπει να απελευθερώσουμε τον εαυτό σας από το παρελθόν και να συγχωρήσουμε όλους τους ανθρώπους χωρίς εξαίρεση (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού τους).

11. Πρέπει να μάθουμε να ζούμε επί του παρόντος.

12. Η υιοθέτηση του εαυτού τους και η έγκριση των ενεργειών τους είναι το κλειδί για τις παρατεταμένες αλλαγές.

13. Εμείς και μόνο εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε τη λεγόμενη "ασθένεια" στο σώμα μας.

Αυτό που πιστεύω

Η ζωή είναι πολύ απλή. Αυτό που δίνουμε, τότε παίρνουμε.

Πιστεύω ότι όλα, συμπεριλαμβανομένου μου φέρουν 100 τοις εκατό ευθύνη για όλα τα γεγονότα στη ζωή μας και το καλύτερο και το χειρότερο. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί κυριολεκτικά το μέλλον μας. Κάθε δημιουργεί γεγονότα στη ζωή με τη βοήθεια σκέψεων και συναισθημάτων. Σκέψεις που θεωρούμε κυριολεκτικά δημιουργούμε όλα όσα βιώνουμε στη ζωή.

Εμείς οι ίδιοι το αποκαλούν αυτή ή αυτή την κατάσταση στη ζωή, και στη συνέχεια ξοδεύουμε τις δυνάμεις, πειράζοντας ένα άλλο άτομο για τους συναγερμούς και τις αποτυχίες σας. Εμείς οι ίδιοι είμαστε η πηγή των δικών μας εμπειριών γύρω και οτιδήποτε άλλο σε αυτό. Από την άλλη πλευρά, θέτοντας την αρμονία και την ισορροπία της στη συνείδηση, αρχίζουμε το ίδιο πράγμα για να βρούμε στη ζωή.

Ποια από τις προτάσεις σας περιγράφει με ακρίβεια;

"Οι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο προσπαθούν να με βλάψουν".

"Όλοι προσπαθούν να με βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων μου."

Αυτό που πιστεύουμε, γίνεται η πραγματικότητά μας. Επιλέγουμε τις δικές μας σκέψεις και τι πιστεύουμε. Το υποσυνείδητο μυαλό μας αντιλαμβάνεται όλα αυτά που παίρνουμε την πίστη. Και έχετε εκατομμύρια ευκαιρίες να επιλέξετε τι να σκεφτείτε. Όταν το συνειδητοποιούμε, έχει νόημα να αρχίσουμε να σκέφτομαι: "Ο καθένας προσπαθεί να με βοηθήσει" αντί "οι άνθρωποι τους προκαλούν κακό." Οι δυνάμεις του σύμπαντος δεν κρίνουν ποτέ και δεν μας επικρίνουν. Μας παίρνουν όπως είμαστε. Και στη συνέχεια να αντικατοπτρίζει αυτόματα τις πεποιθήσεις μας. Αν προτιμάτε να σκέφτεστε ότι είστε σχεδόν μόνοι και ότι κανείς δεν σας αγαπά, τότε αυτό είναι που παίρνετε στη ζωή σας.

Ωστόσο, αν προτιμάτε να πιστεύετε ότι η "αγάπη είναι παντού στον κόσμο, και αγαπώ και αγαπώ (α)", και θα επαναλάβετε αυτή τη φράση όσο πιο συχνά γίνεται, τότε αυτό θα βιώσετε. Πολλοί θαυμάσιοι άνθρωποι θα έρθουν απροσδόκητα στη ζωή σας και εκείνοι που αγαπάτε ήδη θα σας αγαπούν ακόμα περισσότερο.

Στην ηλικία των ανηλίκων, μαθαίνουμε για τη ζωή των ενήλικων αντιδράσεων.

Αν έπρεπε να ζήσετε με ανθρώπους που δεν ήταν πολύ χαρούμενοι, κακοί ή αισθάνθηκαν ένοχοι, τότε μάθατε να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω μας. "Ποτέ δεν κάνω τίποτα σωστό," "Αυτά τα κρασιά μου," "Αν είμαι θυμωμένος, τότε είμαι κακός άνθρωπος," εδώ είναι μερικές από τις μόνιμες σκέψεις σας. Και τέτοιες σκέψεις δημιουργούν μια ζωή που αποτελείται από απογοητεύσεις.

Όταν μεγαλώνουμε, έχουμε μια τάση να αναδημιουργήσουμε το συναισθηματικό περιβάλλον της παιδικής μας ηλικίας

Αυτό δεν είναι ούτε κακό ούτε καλό ούτε σωστά ούτε λάθος, γνωρίζουμε μόνο τι σημαίνουν οι λέξεις "όπως στο σπίτι". Στην προσωπική μας σχέση, συχνά αναδημιουργούμε τη σχέση που έχουμε φτάσει με τη μητέρα ή τον πατέρα σας. Σκεφτείτε πόσο συχνά είχατε έναν εραστή ή το αφεντικό, υπενθυμίζοντας ακριβώς στον πατέρα ή τη μητέρα σας. Αντιμετωπίζουμε τον ίδιο τρόπο όπως μας ανήκαν οι γονείς μας. Περπατάμε και τιμωρούμε τους εαυτούς μας με τον ίδιο τρόπο όπως οι γονείς μας κακοποιούσαν και μας τιμωρούσαν. Ακούμε σχεδόν τις λέξεις που χρησιμοποιούσαν σε τέτοιες περιπτώσεις. Αν αγαπήσαμε όταν ήμασταν παιδιά, τότε, γίνουμε ενήλικες, αγαπάμε και τον ίδιο τρόπο.

"Ποτέ δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστό." "Είσαι ένοχος." Πόσο συχνά λέτε τέτοιες λέξεις μόνοι σας;

"Είσαι όμορφος". "Σε αγαπώ". Και πόσο συχνά λέτε αυτούς τους λόγους;

Ωστόσο, δεν καταλαμβάνω τους γονείς μου γι 'αυτό.

Είμαστε όλοι θύματα των θυμάτων και οι γονείς δεν μπορούσαν να μας διδάσκουν αυτό που δεν γνώριζαν οι ίδιοι. Εάν η μητέρα σου δεν ήξερε πώς να αγαπά τον εαυτό του, ή ο πατέρας του δεν ήξερε πώς να αγαπά τον εαυτό του, ήταν φυσικό γι 'αυτούς, ήταν αδύνατο να σας διδάξω πώς να αγαπάς τον εαυτό του. Εάν έχετε την επιθυμία να κατανοήσετε καλύτερα τους γονείς σας, να τους ρωτήσετε για την παιδική τους ηλικία, και αν ακούσετε με συμπόνια, θα καταλάβετε την προέλευση του φόβου τους και τη σχέση τους με τη ζωή.

Οι άνθρωποι που "προκάλεσαν να πάσχετε", ήταν οι ίδιοι φοβισμένοι όπως είστε τώρα.

Πιστεύω ότι εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τους γονείς μας

Κάθε άτομο αποφασίζει αν θα γεννηθεί ξανά σε αυτόν τον πλανήτη κάθε φορά ή σε ένα μέρος ή άλλο. Προτιμούσαμε να γεννηθούμε ξανά εδώ για να περάσουμε από ένα συγκεκριμένο μάθημα στη ζωή, η οποία με τη σειρά του παρέχει την περαιτέρω πνευματική μας ανάπτυξη στο εξελικτικό μονοπάτι. Επιλέγουμε το δικό μας χρώμα του δέρματος, τη χώρα στην οποία γεννήσουμε, και στη συνέχεια επιλέγουμε τους γονείς που, κατά τη γνώμη μας, αντανακλούν το πρόβλημα το μεγαλύτερο μέρος όλων των οποίων πρόκειται να εργαστούμε. Στη συνέχεια, αυξανόμενη, εμείς, κατά κανόνα, δείχνουμε τους με ένα δάχτυλο και ένα γαμημένο. "Είστε κατηγορήστε". Στην πραγματικότητα, εμείς οι ίδιοι εκλέχθηκαν επειδή ήταν ιδανικοί για εμάς στην προσπάθειά μας να ξεπεράσουμε αυτό που επρόκειτο να ξεπεράσουμε σε αυτή τη ζωή.

Δημιουργούμε τις πεποιθήσεις μας στην παιδική ηλικία, και στη συνέχεια κινείται στη ζωή, αναψυχή καταστάσεων που θα έρθουν οι πεποιθήσεις μας. Κοιτάξτε τη διαδρομή ζωής σας που περάσατε και θα δείτε ότι είστε και πάλι και πάλι να δημιουργήσετε την ίδια κατάσταση. Είμαι πεπεισμένος: το δημιουργείτε, επειδή αντανακλά ακριβώς τι πιστεύετε. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει σημασία πόσο χρόνο αισθάνεστε ότι η παρουσία αυτού του προβλήματος, το μέγεθός του ή ο κίνδυνος που περικλείεται σε αυτό.

Το σημείο προέλευσης της δύναμης είναι πάντα παρούσα

Όλα χωρίς εξαίρεση, η ζωή σας έχει δημιουργηθεί μόνο από εσάς, με τη βοήθεια της πίστη σας με βάση την προηγούμενη εμπειρία. Δημιουργήθηκαν με τη βοήθεια σκέψεων και λέξεων που χρησιμοποιήσατε χθες, την περασμένη εβδομάδα, τον περασμένο μήνα, πέρυσι, 10, 20, 30, πριν από 40 χρόνια, ανάλογα με την ηλικία σας.

Ωστόσο, όλα είναι στο παρελθόν. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η επιλογή σας για το τι πρέπει να σκεφτείτε και τι να πιστέψετε τώρα. Θυμηθείτε πάντα ότι αυτές οι σκέψεις και οι λέξεις θα δημιουργήσουν το μέλλον σας. Η ισχύς σας είναι παρούσα. Η παρούσα στιγμή δημιουργεί γεγονότα του αύριο, την επόμενη εβδομάδα τον επόμενο μήνα, το επόμενο έτος κλπ.

Σημειώστε ότι νομίζετε ότι αυτή τη στιγμή διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Θετικές είναι οι σκέψεις ή αρνητικές; Θέλετε αυτές οι σκέψεις σας να επηρεάσουν το μέλλον σας;

Το μόνο πράγμα που πρέπει να συνεργαστείτε είναι η σκέψη σας και η σκέψη μπορεί να αλλάξει συνειδητά

Δεν έχει σημασία ποια είναι η φύση του προβλήματός σας, είναι μόνο μια αντανάκλαση των σκέψεών σας. Για παράδειγμα, έχετε λάβει μια σκέψη: "Είμαι κακός άνθρωπος." Η ιδέα συνεπάγεται την αίσθηση ότι αναφέρετε. Μην είστε μια τέτοια σκέψη, δεν θα υπάρχει συναίσθημα. Και οι σκέψεις μπορούν να αλλάξουν συνειδητά. Αλλάξτε τις θλιβερές σκέψεις και εξαφανίστε το θλιβερό συναίσθημα. Δεν έχει σημασία πόσο χρόνο στη ζωή σας σκεφτήκατε αρνητικά. Η δύναμη είναι πάντα παρούσα και όχι στο παρελθόν. Ας δούμε λοιπόν, τώρα!

Σας πιστεύουν ή όχι, αλλά εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τις σκέψεις μας

Έχουμε την τάση να σκεφτούμε το ίδιο πράγμα και πάλι και πάλι, και ως εκ τούτου μας φαίνεται ότι δεν επιλέγουμε τις σκέψεις μας, και όμως, η αρχική επιλογή είναι η. Αρνούμε να σκεφτούμε κάτι που ορίζεται. Θυμηθείτε πόσο συχνά αρνείνουμε να σκεφτούμε θετικά τον εαυτό σας. Λοιπόν, τώρα ας μάθουμε να μην σκεφτούμε αρνητικά τον εαυτό σας. Μου φαίνεται ότι όλα σε αυτόν τον πλανήτη, όλοι όσοι ξέρω με τους οποίους δουλεύω, σε κάποιο βαθμό πάσχουν από το μίσος στον εαυτό σου και αίσθηση της ενοχής. Όσο περισσότερο μίσος μαζί μας στον εαυτό μας, τόσο μικρότερο συνοδεύεται από τύχη.

Louise Haye

Πώς να θεραπεύσετε τη ζωή σας

Ορισμένες σκέψεις μου:

1. Φέρνουμε 100 τοις εκατό ευθύνη για όλες τις πράξεις μας.

2. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί το μέλλον μας.

3. Το σημείο προέλευσης της δύναμης είναι πάντα παρούσα.

4. Όλα χωρίς εξαίρεση υποφέρουν από την αίσθηση της ενοχής και αισθάνεται μίσος.

5. Όλοι σκέφτονται για τον εαυτό σας: "Δεν είμαι αρκετά καλός."

6. Όλα βρίσκονται στη σκέψη, και η σκέψη μπορεί να αλλάξει.

7. Οδηγός Capin, η κακία, η κριτική των άλλων και ο εαυτός σας, η αίσθηση της ενοχής είναι τα πιο επιβλαβή συναισθήματα.

8. Πλήρης απαλλαγή από τη συσσωρευμένη δυσαρέσκεια ή κακία θεραπεύει τον καρκίνο.

9. Όταν αγαπάμε πραγματικά τον εαυτό μας, η ζωή μας είναι όμορφη.

10. Πρέπει να απελευθερώσουμε τον εαυτό σας από το παρελθόν και να συγχωρήσουμε όλους τους ανθρώπους χωρίς εξαίρεση (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού τους).

11. Πρέπει να μάθουμε να ζούμε επί του παρόντος.

12. Η υιοθέτηση του εαυτού τους και η έγκριση των ενεργειών τους είναι το κλειδί για τις παρατεταμένες αλλαγές.

13. Εμείς και μόνο εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε τη λεγόμενη "ασθένεια" στο σώμα μας.

Αυτό που πιστεύω

Η ζωή είναι πολύ απλή. Αυτό που δίνουμε, τότε παίρνουμε.

Πιστεύω ότι όλα, συμπεριλαμβανομένου μου φέρουν 100 τοις εκατό ευθύνη για όλα τα γεγονότα στη ζωή μας και το καλύτερο και το χειρότερο. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί κυριολεκτικά το μέλλον μας. Κάθε δημιουργεί γεγονότα στη ζωή με τη βοήθεια σκέψεων και συναισθημάτων. Σκέψεις που θεωρούμε κυριολεκτικά δημιουργούμε όλα όσα βιώνουμε στη ζωή.

Εμείς οι ίδιοι το αποκαλούν αυτή ή αυτή την κατάσταση στη ζωή, και στη συνέχεια ξοδεύουμε τις δυνάμεις, πειράζοντας ένα άλλο άτομο για τους συναγερμούς και τις αποτυχίες σας. Εμείς οι ίδιοι είμαστε η πηγή των δικών μας εμπειριών γύρω και οτιδήποτε άλλο σε αυτό. Από την άλλη πλευρά, θέτοντας την αρμονία και την ισορροπία της στη συνείδηση, αρχίζουμε το ίδιο πράγμα για να βρούμε στη ζωή.

Ποια από τις προτάσεις σας περιγράφει με ακρίβεια;

"Οι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο προσπαθούν να με βλάψουν".

"Όλοι προσπαθούν να με βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων μου."

Αυτό που πιστεύουμε, γίνεται η πραγματικότητά μας. Επιλέγουμε τις δικές μας σκέψεις και τι πιστεύουμε. Το υποσυνείδητο μυαλό μας αντιλαμβάνεται όλα αυτά που παίρνουμε την πίστη. Και έχετε εκατομμύρια ευκαιρίες να επιλέξετε τι να σκεφτείτε. Όταν το συνειδητοποιούμε, έχει νόημα να αρχίσουμε να σκέφτομαι: "Ο καθένας προσπαθεί να με βοηθήσει" αντί "οι άνθρωποι τους προκαλούν κακό." Οι δυνάμεις του σύμπαντος δεν κρίνουν ποτέ και δεν μας επικρίνουν. Μας παίρνουν όπως είμαστε. Και στη συνέχεια να αντικατοπτρίζει αυτόματα τις πεποιθήσεις μας. Αν προτιμάτε να σκέφτεστε ότι είστε σχεδόν μόνοι και ότι κανείς δεν σας αγαπά, τότε αυτό είναι που παίρνετε στη ζωή σας.

Ωστόσο, αν προτιμάτε να πιστεύετε ότι η "αγάπη είναι παντού στον κόσμο, και αγαπώ και αγαπώ (α)", και θα επαναλάβετε αυτή τη φράση όσο πιο συχνά γίνεται, τότε αυτό θα βιώσετε. Πολλοί θαυμάσιοι άνθρωποι θα έρθουν απροσδόκητα στη ζωή σας και εκείνοι που αγαπάτε ήδη θα σας αγαπούν ακόμα περισσότερο.

Στην ηλικία των ανηλίκων, μαθαίνουμε για τη ζωή των ενήλικων αντιδράσεων.

Αν έπρεπε να ζήσετε με ανθρώπους που δεν ήταν πολύ χαρούμενοι, κακοί ή αισθάνθηκαν ένοχοι, τότε μάθατε να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω μας. "Ποτέ δεν κάνω τίποτα σωστό," "Αυτά τα κρασιά μου," "Αν είμαι θυμωμένος, τότε είμαι κακός άνθρωπος," εδώ είναι μερικές από τις μόνιμες σκέψεις σας. Και τέτοιες σκέψεις δημιουργούν μια ζωή που αποτελείται από απογοητεύσεις.

Όταν μεγαλώνουμε, έχουμε μια τάση να αναδημιουργήσουμε το συναισθηματικό περιβάλλον της παιδικής μας ηλικίας

Αυτό δεν είναι ούτε κακό ούτε καλό ούτε σωστά ούτε λάθος, γνωρίζουμε μόνο τι σημαίνουν οι λέξεις "όπως στο σπίτι". Στην προσωπική μας σχέση, συχνά αναδημιουργούμε τη σχέση που έχουμε φτάσει με τη μητέρα ή τον πατέρα σας. Σκεφτείτε πόσο συχνά είχατε έναν εραστή ή το αφεντικό, υπενθυμίζοντας ακριβώς στον πατέρα ή τη μητέρα σας. Αντιμετωπίζουμε τον ίδιο τρόπο όπως μας ανήκαν οι γονείς μας. Περπατάμε και τιμωρούμε τους εαυτούς μας με τον ίδιο τρόπο όπως οι γονείς μας κακοποιούσαν και μας τιμωρούσαν. Ακούμε σχεδόν τις λέξεις που χρησιμοποιούσαν σε τέτοιες περιπτώσεις. Αν αγαπήσαμε όταν ήμασταν παιδιά, τότε, γίνουμε ενήλικες, αγαπάμε και τον ίδιο τρόπο.

"Ποτέ δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστό." "Είσαι ένοχος." Πόσο συχνά λέτε τέτοιες λέξεις μόνοι σας;

"Είσαι όμορφος". "Σε αγαπώ". Και πόσο συχνά λέτε αυτούς τους λόγους;

Ωστόσο, δεν καταλαμβάνω τους γονείς μου γι 'αυτό.

Είμαστε όλοι θύματα των θυμάτων και οι γονείς δεν μπορούσαν να μας διδάσκουν αυτό που δεν γνώριζαν οι ίδιοι. Εάν η μητέρα σου δεν ήξερε πώς να αγαπά τον εαυτό του, ή ο πατέρας του δεν ήξερε πώς να αγαπά τον εαυτό του, ήταν φυσικό γι 'αυτούς, ήταν αδύνατο να σας διδάξω πώς να αγαπάς τον εαυτό του. Εάν έχετε την επιθυμία να κατανοήσετε καλύτερα τους γονείς σας, να τους ρωτήσετε για την παιδική τους ηλικία, και αν ακούσετε με συμπόνια, θα καταλάβετε την προέλευση του φόβου τους και τη σχέση τους με τη ζωή.

Οι άνθρωποι που "προκάλεσαν να πάσχετε", ήταν οι ίδιοι φοβισμένοι όπως είστε τώρα.

Πιστεύω ότι εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τους γονείς μας

Κάθε άτομο αποφασίζει αν θα γεννηθεί ξανά σε αυτόν τον πλανήτη κάθε φορά ή σε ένα μέρος ή άλλο. Προτιμούσαμε να γεννηθούμε ξανά εδώ για να περάσουμε από ένα συγκεκριμένο μάθημα στη ζωή, η οποία με τη σειρά του παρέχει την περαιτέρω πνευματική μας ανάπτυξη στο εξελικτικό μονοπάτι. Επιλέγουμε το δικό μας χρώμα του δέρματος, τη χώρα στην οποία γεννήσουμε, και στη συνέχεια επιλέγουμε τους γονείς που, κατά τη γνώμη μας, αντανακλούν το πρόβλημα το μεγαλύτερο μέρος όλων των οποίων πρόκειται να εργαστούμε. Στη συνέχεια, αυξανόμενη, εμείς, κατά κανόνα, δείχνουμε τους με ένα δάχτυλο και ένα γαμημένο. "Είστε κατηγορήστε". Στην πραγματικότητα, εμείς οι ίδιοι εκλέχθηκαν επειδή ήταν ιδανικοί για εμάς στην προσπάθειά μας να ξεπεράσουμε αυτό που επρόκειτο να ξεπεράσουμε σε αυτή τη ζωή.

Δημιουργούμε τις πεποιθήσεις μας στην παιδική ηλικία, και στη συνέχεια κινείται στη ζωή, αναψυχή καταστάσεων που θα έρθουν οι πεποιθήσεις μας. Κοιτάξτε τη διαδρομή ζωής σας που περάσατε και θα δείτε ότι είστε και πάλι και πάλι να δημιουργήσετε την ίδια κατάσταση. Είμαι πεπεισμένος: το δημιουργείτε, επειδή αντανακλά ακριβώς τι πιστεύετε. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει σημασία πόσο χρόνο αισθάνεστε ότι η παρουσία αυτού του προβλήματος, το μέγεθός του ή ο κίνδυνος που περικλείεται σε αυτό.

Το σημείο προέλευσης της δύναμης είναι πάντα παρούσα

Όλα χωρίς εξαίρεση, η ζωή σας έχει δημιουργηθεί μόνο από εσάς, με τη βοήθεια της πίστη σας με βάση την προηγούμενη εμπειρία. Δημιουργήθηκαν με τη βοήθεια σκέψεων και λέξεων που χρησιμοποιήσατε χθες, την περασμένη εβδομάδα, τον περασμένο μήνα, πέρυσι, 10, 20, 30, πριν από 40 χρόνια, ανάλογα με την ηλικία σας.

Ωστόσο, όλα είναι στο παρελθόν. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η επιλογή σας για το τι πρέπει να σκεφτείτε και τι να πιστέψετε τώρα. Θυμηθείτε πάντα ότι αυτές οι σκέψεις και οι λέξεις θα δημιουργήσουν το μέλλον σας. Η ισχύς σας είναι παρούσα. Η παρούσα στιγμή δημιουργεί γεγονότα του αύριο, την επόμενη εβδομάδα τον επόμενο μήνα, το επόμενο έτος κλπ.

Σημειώστε ότι νομίζετε ότι αυτή τη στιγμή διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Θετικές είναι οι σκέψεις ή αρνητικές; Θέλετε αυτές οι σκέψεις σας να επηρεάσουν το μέλλον σας;

Το μόνο πράγμα που πρέπει να συνεργαστείτε είναι η σκέψη σας και η σκέψη μπορεί να αλλάξει συνειδητά

Δεν έχει σημασία ποια είναι η φύση του προβλήματός σας, είναι μόνο μια αντανάκλαση των σκέψεών σας. Για παράδειγμα, έχετε λάβει μια σκέψη: "Είμαι κακός άνθρωπος." Η ιδέα συνεπάγεται την αίσθηση ότι αναφέρετε. Μην είστε μια τέτοια σκέψη, δεν θα υπάρχει συναίσθημα. Και οι σκέψεις μπορούν να αλλάξουν συνειδητά. Αλλάξτε τις θλιβερές σκέψεις και εξαφανίστε το θλιβερό συναίσθημα. Δεν έχει σημασία πόσο χρόνο στη ζωή σας σκεφτήκατε αρνητικά. Η δύναμη είναι πάντα παρούσα και όχι στο παρελθόν. Ας δούμε λοιπόν, τώρα!

Σας πιστεύουν ή όχι, αλλά εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τις σκέψεις μας

Έχουμε την τάση να σκεφτούμε το ίδιο πράγμα και πάλι και πάλι, και ως εκ τούτου μας φαίνεται ότι δεν επιλέγουμε τις σκέψεις μας, και όμως, η αρχική επιλογή είναι η. Αρνούμε να σκεφτούμε κάτι που ορίζεται. Θυμηθείτε πόσο συχνά αρνείνουμε να σκεφτούμε θετικά τον εαυτό σας. Λοιπόν, τώρα ας μάθουμε να μην σκεφτούμε αρνητικά τον εαυτό σας. Μου φαίνεται ότι όλα σε αυτόν τον πλανήτη, όλοι όσοι ξέρω με τους οποίους δουλεύω, σε κάποιο βαθμό πάσχουν από το μίσος στον εαυτό σου και αίσθηση της ενοχής. Όσο περισσότερο μίσος μαζί μας στον εαυτό μας, τόσο μικρότερο συνοδεύεται από τύχη.

Η γενική μας εσωτερική πεποίθηση: "Δεν είμαι αρκετά καλός"

Και συχνά προσθέτουμε σε αυτό: "Και δεν έχω φτάσει (α) σε αυτή τη ζωή" ή "δεν ήθελα (α)" ... μοιάζει σαν εσένα; Συχνά σκέφτεστε ή πείτε: "Δεν είμαι αρκετά καλός (α);" ... αλλά για ποιον; Και για ποια πρότυπα; Εάν μια τέτοια πίστη είναι πολύ σαν εσάς, τότε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια χαρούμενη. Ευημερούσα, πλήρως αίμα ζωή; Αποδεικνύεται ότι η υποσυνείδητη πεποίθησή σας ("δεν είμαι αρκετά καλή (α)") συνεχώς οδηγεί τις ενέργειές σας και επομένως συνεχώς εκδηλώνεται στη ζωή σας.

Είμαι πεπεισμένος ότι το κακό, κριτική, άλλοι, το αίσθημα της ενοχής και ο φόβος δημιουργούν όλα τα προβλήματά μας

Αυτά τα συναισθήματα προκύπτουν σε εκείνους τους ανθρώπους που κατηγορούν τους άλλους με τα δικά τους προβλήματα. Καταλαβαίνετε αν εμείς οι ίδιοι μεταφέρουμε 100 τοις εκατό ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς, αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει κανείς να επιπλήξει. Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας μαζί σας είναι μια αντανάκλαση των δικών σας εσωτερικών σκέψεων. Δεν προσπαθώ να προστατεύσω την κακή συμπεριφορά μερικών ανθρώπων, είναι σημαντικό μόνο να καταλάβουμε ότι οι πεποιθήσεις μας προσελκύουν εκείνους που μας σχετίζονται με αυτόν τον τρόπο.

Αν λέτε ή σκεφτείτε: "Όλοι με επικρίνουν, ποτέ να μην κάνετε τίποτα για μένα, να με σηκώσετε το πάτωμα, τότε αυτός είναι ο τρόπος σκέψης σας. Κάπου βαθιά μέσα σας υπήρχε μια σκέψη ότι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας θα προσελκύσει τέτοιους ανθρώπους σε σας. Εάν το αρνηθείτε, τότε οι άνθρωποι αυτοί θα εξαφανιστούν αυτόματα από τη ζωή σας. Θα βρουν ένα άλλο άτομο στον οποίο θα αντιμετωπίσουν με αυτόν τον τρόπο. Δεν θα προσελκύσετε πλέον τέτοιους ανθρώπους.

Παρακάτω φέρνω τα αποτελέσματα ενός παρόμοιου τρόπου σκέψεων που εκδηλώνονται στο φυσικό επίπεδο:

1. Το κακό, δυσαρέσκεια και η δυσαρέσκεια, που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν κυριολεκτικά να τρώνε το σώμα και να γίνει μια ασθένεια που ονομάζεται καρκίνο.

2. Η συνεχής κριτική των άλλων σίγουρα θα οδηγήσει σε ρευματισμούς.

Το αίσθημα της ενοχής ψάχνει πάντα τιμωρία, και η τιμωρία δημιουργεί πάντα πόνο. Ο φόβος και η ένταση που δημιουργεί, δημιουργεί ένα έλκος, πόνο πόδια, φαλάκρα. Ανακάλυψα τη δική μου εμπειρία ότι η συγχώρεση και η απαλλαγή από τη δυσαρέσκεια, η κακία, διαλύεται ακόμη και τον καρκίνο. Με την πρώτη ματιά, μια τέτοια δήλωση μπορεί να φαίνεται απλοποιημένη, ο Νέρος το είδε και έμπειρο.

Είμαστε σε θέση να αλλάξουμε τη στάση μας στο παρελθόν

Το παρελθόν αριστερά για πάντα. Αυτό είναι γεγονός και δεν υπάρχει τίποτα να κάνει τίποτα. Ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε τις σκέψεις μας για το παρελθόν. Όπως, ωστόσο, είναι ηλίθιο να τιμωρηθεί αυτή τη στιγμή μόνο για το γεγονός ότι κάποιος σας προσβάλλει εδώ και πολύ καιρό. Συχνά μιλώ στους πελάτες μου που έχουν ένα ισχυρό αίσθημα δυσαρέσκειας: "Αρχίστε να απαλλαγείτε από την προσβολή σας τώρα, όταν είναι σχετικά εύκολο. Μην περιμένετε το μαχαίρι ενός χειρουργού πάνω από σας ή όταν βρεθείτε στο θάνατό μου. Τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τον πανικό. Σε μια κατάσταση πανικού, είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθούμε την προσοχή της στις σκέψεις της ανάκαμψης. Πρώτον, πρέπει να διαλύσουμε τους φόβους μας. "

Αν τηρήσουμε την πεποίθηση ότι είμαστε αβοήθητοι θυσίες και όλοι στη ζωή μας απελπιστικά, τότε το σύμπαν θα μας υποστηρίξει στην πεποίθησή μας και η ζωή μας θα είναι ένα σκουπίδια. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι όλα αυτά είναι ηλίθια, κανείς που δεν φέρει όφελος από αρνητικές σκέψεις. Ακόμη και ο Θεός θα πρέπει να σκεφτούμε ότι είναι για εμάς, και όχι εναντίον μας.

Για να απαλλαγούμε από το παρελθόν, πρέπει να είμαστε έτοιμοι να συγχωρήσουμε

Πρέπει να κάνουμε για τον εαυτό σας την επιλογή της απελευθέρωσης από το παρελθόν και να συγχωρήσουν όλους χωρίς εξαίρεση, ειδικά τους εαυτούς τους. Ας μην γνωρίζουμε πώς να συγχωρούμε, - πρέπει να το θέλετε σκληρά.

Ήδη το γεγονός ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε, συμβάλλουν στη διαδικασία ανάκαμψης

"Σας συγχωρώ για το γεγονός ότι δεν ήσασταν έτσι θα ήθελα να σε δω. Σας συγχωρώ και σας δωρεάν. " Μια τέτοια έγκριση ελευθερώνει αυτόν που συγχωρείτε αυτόν που συγχωρεί. Έγκριση Είναι σημαντικό όχι μόνο να επαναλάβετε τον εαυτό σας όλη την ώρα (και για τον εαυτό σας και δυνατά), αλλά επίσης να γράψετε, κατά προτίμηση στο μηχάνημα - είναι ταχύτερη, 70 φορές την ημέρα, 7 ημέρες στη σειρά. Αν θέλετε να συγχωρήσετε ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε πρέπει να αναφέρετε το όνομα ενός κοινού που συγχωρεί. Για παράδειγμα, εγώ, Natasha, συγχωρέστε σας, Sasha ...

Οποιαδήποτε ασθένεια προέρχεται από μεμβράνη

Μόλις κάποιος γίνει άρρωστος, θα πρέπει να κοιτάξει στην καρδιά του, ο οποίος πρέπει να συγχωρήσει. Εάν βρείτε ένα άτομο που είναι πολύ δύσκολο να συγχωρήσετε, τότε πρέπει να τον συγχωρήσετε. Η συγχώρεση σημαίνει απελευθέρωση. Δεν χρειάζεται να ξέρετε πώς να συγχωρήσετε. Το μόνο που απαιτείται είναι η επιθυμία να συγχωρήσουμε. Και τότε το σύμπαν θα έρθει να σας βοηθήσει. Κατανοούμε τον πόνο μας τέλεια. Όπως, ωστόσο, είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι εκείνοι που πρέπει να συγχωρούμε, επίσης έμπειρο πόνο. Πρέπει να καταλάβουμε ότι εκείνη τη στιγμή δεν μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά.

Όταν οι άνθρωποι έρχονται σε μένα για μια διαβούλευση, είμαι εντελώς αδιάφορη για την προέλευση των προβλημάτων τους, είτε κακή υγεία, έλλειψη χρημάτων, κακές σχέσεις ή υποανάπτυκτα ταλέντα - αμέσως αρχίζω να εργάζομαι μόνο σε ένα πράγμα:

Ανάπτυξη αγάπης για τον εαυτό σας

Ήρθα στο συμπέρασμα ότι όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, εγκρίνουμε τις ενέργειές μας και παραμένουμε οι ίδιοι μας, η ζωή μας γίνεται τόσο όμορφη που δεν θα εκφράσουν λέξεις. Λίγα θαύματα - παντού. Η υγεία βελτιώνεται, τα χρήματα πηγαίνουν στο χέρι, οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθίζουν και αρχίζουμε να εκφράζουμε την ταυτότητά μας στο δημιουργικό κλειδί. Και όλα αυτά συμβαίνουν χωρίς την παραμικρή προσπάθεια από την πλευρά μας. Όταν αγαπάμε και σεβαστούμε τον εαυτό σας και εγκρίνουμε τις πράξεις μας, δημιουργούμε μια συγκεκριμένη οργάνωση του νου. Από εδώ - μια θαυμάσια σχέση με το περιβάλλον, τη νέα δουλειά, θα χάσουμε ακόμη και το βάρος σας και θα έρθουμε στο ιδανικό σας βάρος.

Αυτο-δημιουργία και αυτο-αποδοχή - το κλειδί για τις θετικές αλλαγές στη ζωή μας

Αυτή η αγάπη για τον εαυτό του αρχίζει με την ευαισθητοποίηση του γεγονότος ότι ποτέ δεν είναι καμία περίπτωση δεν είναι αδύνατο να κριθεί ο ίδιος. Η κριτική της προσωπικότητάς τους κλείνει την εικόνα των σκέψεων από τις οποίες προσπαθούμε να απαλλαγούμε. Η κατανόηση των εαυτών μας βοηθά να ξεφύγουμε από αυτόν τον μαγεμένο κύκλο.

Θυμηθείτε ότι επικρίσατε τον εαυτό σας για χρόνια και τίποτα καλό το έκανε. Προσπαθήστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να δείτε τι συμβαίνει

Μιλώντας για την αγάπη, ο συγγραφέας σε καμία περίπτωση δεν συνεπάγεται την αγάπη του εγωιστικού ή τι είναι συνηθισμένο να καλέσει "ανιδιοτέλεια", να αγαπάς τον εαυτό του - σημαίνει να γιορτάσει το ίδιο το γεγονός της ύπαρξης της προσωπικότητάς του και να είναι ευγνώμων στον Θεό για ένα δώρο ΖΩΗ.

Αγαπήστε τον εαυτό σας - σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, σέβεται την προσωπικότητά σας

Αισθάνομαι αγάπη για: την ίδια τη διαδικασία. χαρά από αυτό που είναι ζωντανό (α); Ομορφιά που βλέπω. σε άλλο άτομο. να ξερω; στη διαδικασία σκέψης · στο σώμα μας και τη συσκευή του. σε ζώα, πουλιά και όλα ζωντανά. Στο σύμπαν και πώς είναι διατεταγμένη.

Τι μπορείτε να προσθέσετε προσωπικά σε αυτή τη λίστα;

Και τώρα ας δούμε πώς δεν μας αρέσει:

Συνειδητοποιούμε συνεχώς και επικρίνουμε τον εαυτό τους.

Καθορίζουμε τον εαυτό μας με φαγητό, αλκοόλ και ναρκωτικά.

Επιλέγουμε πίστη σε αυτό που κανείς δεν μας αγαπά.

Δημιουργούμε μια ασθένεια και πόνο στο σώμα μας.

Ζούμε στο μέγιστο χάος και διαταραχή.

Δημιουργούμε ένα χρέος και αφόρητη μύτη.

Προσελκύουμε εραστές και συζύγους (συζύγους) που ταπεινώντας την αξιοπρέπειά μας.

Σε κάθε περίπτωση, αν αρνηθείτε την τελειότητα σας, σημαίνει ότι δεν σας αρέσει ο εαυτός σας. Θυμάμαι έναν από τους ασθενείς μου, το οποίο ήταν σε γυαλιά. Για ένα από τα μαθήματά μας, απελευθέρωσε τον εαυτό του από έναν φόβο των οποίων οι ρίζες ήταν στην παιδική της ηλικία. Την επόμενη μέρα, ξυπνά και ανακαλύπτει ότι δεν χρειάζεται πλέον. Έχει το 100 τοις εκατό όραμα. Ωστόσο, ξοδεύει όλη την ημέρα, συνεχώς λέγοντας στον εαυτό της: «Δεν το πιστεύω, δεν πιστεύω σε αυτό». Και την επόμενη μέρα βάζει και πάλι σε γυαλιά. Το υποσυνείδητο μυαλό μας δεν είναι απολύτως καμία αίσθηση του χιούμορ. Δεν μπορούσε να πιστέψει ότι ο ίδιος δημιούργησε ένα όραμα 100%.

Τελειότητα των μικρών παιδιών

Πόσο τέλειο ήσασταν όταν ήσασταν παιδί! Τα παιδιά δεν χρειάζονται τίποτα να κάνουν τέλεια. Είναι ήδη τελειότητα. Και ξέρουν ότι είναι το κέντρο του σύμπαντος. Δεν φοβούνται να ρωτήσουν τι θέλουν. Εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους. Γνωρίζετε ότι όταν ένα παιδί είναι αναστατωμένο, όλοι οι γείτονες το γνωρίζουν. Γνωρίζετε επίσης ότι όταν ένα παιδί είναι ευτυχισμένο, το χαμόγελό του φωτίζει ολόκληρο τον κόσμο. Τα παιδιά είναι γεμάτα αγάπη. Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να αντέξουν την έλλειψη αγάπης. Καλλιέργεια, μαθαίνουμε να ζούμε χωρίς αγάπη. Τα παιδιά λατρεύουν επίσης κάθε μέρος του σώματός τους, ακόμη και τα δικά τους σκουπίδια.

Ήσασταν το ίδιο! Και στη συνέχεια άρχισαν να ακούνε ενήλικες που έχουν ήδη μάθει να φοβάται να φοβάται, και σταδιακά άρχισε να αρνείται την τελειότητα μας.

Άσκηση με έναν καθρέφτη

Ζητώ από τον ασθενή να πάρει έναν καθρέφτη, να κοιτάξει στα μάτια μου και να αναφέρουμε το όνομά μου, να πω: "Σ 'αγαπώ και σας αποδεχτώ, τι (τι) είσαι". Είναι απίστευτα δύσκολο για μερικούς! Βλέπω πόσο διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν σε αυτό - κάποιοι αρχίζουν να κλαίνε, άλλοι είναι θυμωμένοι, και το τρίτο δηλώνουν ότι δεν μπορούν να το κάνουν. Ένας από τους ασθενείς μου έριξε ακόμη και τον καθρέφτη σε μένα και έφυγε. Τον πήρε λίγους μήνες, ώστε να ήταν τελικά σε θέση να κοιτάξει τον εαυτό του στον καθρέφτη, χωρίς να έχει παρουσιάσει αρνητικά συναισθήματα.

"Πρόβλημα" με τη μορφή στην οποία το φανταστούμε, σπάνια αποδεικνύεται ότι είναι ένα πραγματικό πρόβλημα

Για παράδειγμα, πάρτε το υπερβολικό βάρος. Οι άνθρωποι συχνά περνούν χρόνια στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και εξακολουθούν να παραμένουν λίπος. Και τότε αρχίζουν να λένε ότι έχουν όλα τα προβλήματα στη ζωή - από την πληρότητα τους. Υπερβολικό βάρος - εξωτερική εκδήλωση ενός βαθύτερου εσωτερικού προβλήματος. Κατά τη γνώμη μου, είναι πάντα ο φόβος και η ανάγκη προστασίας. Όταν αισθανόμαστε φόβο, ανασφάλεια, πιστεύουμε ότι δεν είμαστε "καλοί" αρκετά, πολλοί από εμάς κυριολεκτικά αγωνίστηκαν με το λίπος, το οποίο εκτελεί μια προστατευτική λειτουργία στο σώμα.

Συνεχώς ταπεινώστε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι είστε λίπος, αισθανθείτε ένοχοι εξαιτίας οποιουδήποτε περιττού κομμάτι - ένα κενό χόμπι. 20 χρόνια αργότερα θα εξακολουθείτε να είστε λίπος, επειδή δεν προσέφερα καν το πραγματικό πρόβλημα. Ως εκ τούτου, προσωπικά αρνούμαι να ασχοληθώ με διάφορες δίαιτες. Οι δίαιτες δεν βοηθούν. Το μόνο που συνιστώ είναι μια δίαιτα από κακές σκέψεις. Συχνά οι πελάτες μου μου λένε ότι δεν μπορούν να αγαπούν τον εαυτό τους, επειδή είναι παχύ. Και εξηγώ: Είναι παχιά, επειδή δεν τους αρέσει. Όταν αρχίζουμε να αγαπάμε και να σέβουμε τον εαυτό μας, το βάρος εξαφανίζεται αυτόματα. Μερικοί από τους ασθενείς μου αρχίζουν να είναι θυμωμένοι με μένα, επειδή το ψήφισμα του προβλήματός τους φαίνεται πολύ απλοποιημένο. Πολλοί απλά αφήνουν, αλλά μόνο για να επιστρέψουν και πάλι, αλλά όχι μόνο με παλιά προβλήματα, αλλά και με νέα.

Αυτό το πρόβλημα

Έτσι, ο ασθενής εξετάζει τον αβλαβή, μικροσκοπικό καθρέφτη και απογοητευτεί εξαιτίας αυτού. Χαμογελάω με χαρά και να πω: "Ωραία, τώρα κοιτάζουμε το πραγματικό πρόβλημα." Μιλώ για τη σημασία της αγάπης για τον εαυτό σου λεπτομερώς. Αγάπη για τον εαυτό σου, λέω, αρχίζει με το γεγονός ότι ποτέ δεν, ούτε κάτω από το τι πρόσχημα δεν μπορεί να επικριθεί από τίποτα. Ζητώ από τους ασθενείς μου για τους οποίους επικρίνουν τον εαυτό τους και κάνουν μια μακρά λίστα από αυτό. Είναι είτε πολύ ψηλοί είτε πολύ μικρό, πολύ παχύ ή πολύ λεπτό, πολύ έξυπνο ή πολύ ηλίθιο, πάρα πολύ άσχημο (οι πιο όμορφοι άνθρωποι λένε) ή πολύ όμορφα. Ειδοποίηση, πάντα "πάρα πολύ". Τελικά φτάνουμε στο κάτω μέρος: "Δεν είμαι αρκετά καλός (α)". Ζήτω! Έτσι προσεγγίζουμε το πραγματικό πρόβλημα. Εξετάζουν τον εαυτό τους, επειδή έχουν μάθει να πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά καλά. Οι ασθενείς μου εκπλήσσονται όλη την ώρα πόσο γρήγορα φτάνουμε στο κάτω μέρος. Και αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι δεν χρειάζεται να συζητήσουμε το πλεόνασμα του βάρους, τα προσωπικά προβλήματα, τα νομισματικά προβλήματα κ.λπ. Πρέπει να στείλουμε όλη μας την ενέργεια στην επίλυση μόνο των προβλημάτων: ανεπαρκής αγάπη και σεβασμός για τον εαυτό σας!

Ψυχικός καθαρισμός

Τώρα ας στραφούμε στο παρελθόν και να δούμε τι πιστεύουμε. Μερικοί άνθρωποι θα είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε συναισθηματικά από τα φλοιούς του παρελθόντος. Ας υποθέσουμε ότι αφαιρείτε το διαμέρισμά σας. Σε μερικά πράγματα σε αυτό κοιτάξτε με αγάπη, και σκουπίστε τη σκόνη από αυτά για να τους δώσετε ακόμα μεγαλύτερη ομορφιά. Άλλα πράγματα απαιτούν τον καθορισμό και επισημάνετε αυτό το γεγονός. Μερικά πράγματα στο διαμέρισμά σας είναι τόσο ξεπερασμένα που είναι καιρός να χωρίσετε μαζί τους. Παλιές εφημερίδες και περιοδικά, περιττά βιβλία που μπορείτε εύκολα να πετάξετε. Και δεν χρειάζεται να είσαι θυμωμένος και αναστατωμένος γι 'αυτό.

Το ίδιο συμβαίνει όταν παράγουμε ψυχικό καθαρισμό. Μην αναστατωθείτε λόγω του γεγονότος ότι μερικές από τις πεποιθήσεις σας είναι ξεπερασμένες και ήρθε η ώρα να τα ξεφορτωθείτε. Αφήστε τους να βγει ήρεμα από τη ζωή μας. Δεν δουλεύουμε στα χθεσινά σκουπίδια, προκειμένου να προετοιμάσετε το γεύμα σας σήμερα. Δεν είναι απαραίτητο να ξανασκεφτείτε σε ένα διανοητικό σκουπίδια για χάρη της δημιουργίας μιας μελλοντικής ζωής.

Ας δούμε μερικές από τις περιορισμένες πεποιθήσεις μας:

Περιορισμένη πεποίθηση: "Δεν είμαι αρκετά καλός (α)". Οι ρίζες του είναι ότι ο πατέρας του μίλησε συνεχώς στο παιδί του ότι είναι ανόητος.

Περιορισμένη πεποίθηση: "Δεν μου αρέσει ο εαυτός μου αρκετά". Η καταγωγή του ως εξής: Η κόρη προσπάθησε να κάνει ό, τι άρεσε ο πατέρας. Δεν συμφωνούσαν σε κανέναν και όλη την ώρα ορκίστηκαν. Έψαξε την έγκρισή του, αλλά έλαβε σκληρή κριτική. Το σώμα της ήταν γεμάτο πόνο. Ο πατέρας της είχε ακριβώς τον ίδιο πόνο. Δεν κατάλαβε ότι οι προσβολές της δημιούργησαν πόνο σε αυτήν, όπως και οι προσβολές του πατέρα της προκάλεσαν πόνο σε αυτόν.

Περιορισμένη πεποίθηση: "Η ζωή είναι επικίνδυνη!" Η προέλευσή του: φοβισμένος πατέρας ...

Μια άλλη ζωή του πελάτη μου φαίνεται να είναι σκληρή και δύσκολη. Ήταν δύσκολο να γελάσει και αν μερικές φορές το έκανε, έγινε τρομακτικό γι 'αυτήν, η λέξη κάτι κακό έπρεπε να συμβεί μετά από αυτό. Ανατέθηκε, επαναλαμβανόμενη: "Δεν διαρκούν, και αν γελάτε, τίποτα καλό θα πετύχει".

Η ΑΣΚΗΣΗ

Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και κάνετε όλες τις αρνητικές λίστες που οι γονείς σας μιλούσαν για σας. Είναι απαραίτητο να περάσετε περισσότερο από μισή ώρα για να ανακαλέσετε τα στοιχεία αυτά. Τι μιλούσαν για τα χρήματα; Τι μιλούσαν για το σώμα σας; Για την αγάπη και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων; Για τις ικανότητές σας; Εάν μπορείτε, κοιτάξτε αυτήν την λίστα αντικειμενικά και πείτε μου: "Έτσι πού έχω τέτοιες σκέψεις!" Ας πάρουμε λοιπόν ένα κενό φύλλο χαρτιού και να προχωρήσουμε λίγο περισσότερο. Ποιος άλλος ακούσατε συνεχώς αρνητικούς ισχυρισμούς;

Από συγγενείς.

Από τους δασκάλους.

Από φίλους.

Από εκείνους που αντιπροσωπεύουν την εξουσία.

Γράψτε όλα αυτά. Όταν γράφετε όλα αυτά, κοιτάξτε πώς αισθάνεστε. Δύο φύλλα χαρτιού που φυλάσσονται από εσάς είστε οι σκέψεις από τις οποίες πρέπει να ξεφορτωθείτε επειγόντως! Αυτές είναι μόνο οι σκέψεις που παρεμβαίνετε στη ζωή.

Φανταστείτε ένα παιδί

Αν πάρουμε ένα παιδί τριών ετών, το βάζουμε στη μέση του δωματίου και θα το φωνάξουμε με όλα μου, θα του πω ότι είναι ένας ανόητος και τι πρέπει να κάνει (μπορεί ακόμη και να τον χτυπήσει ένα ζευγάρι φορές), τότε ένα φοβισμένο παιδί θα κάθεσαι ή ήσυχα κάθεται στη γωνία, ή με μεγάλη συμπεριφορά. Ένα τέτοιο παιδί έχει μόνο δύο επιλογές. Αλλά ποτέ δεν θα γνωρίζουμε τι τέτοιο παιδί είναι πραγματικά ικανό.

Εάν πάμε το ίδιο παιδί και του λέμε ότι τον αγαπάμε και λατρεύω και ότι είναι έξυπνος και έξυπνος, ότι πραγματικά μας αρέσει το πώς παίζει, και τίποτα παράξενο να κάνει λάθη (όλα αυτά) και ότι πάντα θα Αγαπά τον, ανεξάρτητα από το τι, - δεν μπορείτε να φανταστείτε καν τις πιθανές δυνατότητες ενός τέτοιου παιδιού!

Σε κάθε έναν από εμάς, μέχρι στιγμής (παρά την ηλικία μας) είναι ένα τόσο τριήμερο παιδί. Και συχνά ξοδεύουμε όλο το χρόνο σας, πειράζοντας και άρρωστοι αυτό το φτωχό παιδί στις ΗΠΑ. Και τότε αναρωτιόμαστε γιατί όλα είναι τόσο άσχημα στη ζωή μας. Εάν είχατε μια φίλη, η οποία θα σας επικρίνει όλη την ώρα, θα θέλατε; Είναι πολύ πιθανό ότι αυτό σας αντιμετώπισε όταν ήσασταν παιδί, και είναι πολύ λυπηρό. Ωστόσο, ήταν πολύ καιρό πριν, και αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε έτσι, τότε είναι ακόμα λυπημένος.

Έτσι, πριν από τη λίστα όλων των αρνητικών κρίσεων που ακούσατε συνεχώς ως παιδί. Πώς αντιστοιχεί στην αρνητική γνώμη σας για τον εαυτό του;

Η βάση του σεναρίου ζωής μας είναι το πώς "προγραμματιστεί" στα πρώτα χρόνια. Είμαστε όλοι καλά, υποδειγματικά παιδιά που δέχονται εύκολα τι μας λένε και κηρύττουν ως "αλήθεια". Αλλά και πάλι είναι σημαντικό να μην κατηγορήσετε την οικογένειά σας γι 'αυτό, αλλά να ανεβείτε σε υψηλότερο επίπεδο κατανόησης. Είναι αδύνατο να αλλάξετε το παρελθόν, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε ένα θαυμάσιο μέλλον. Ήρθαμε εδώ σε αυτή τη γη για να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς μας. Είμαστε εδώ για να θαυμάσουμε την υπερβολική σας παράσταση, παρά το γεγονός ότι "μας είπαν. Επομένως, πρέπει να ξεπεράσετε τους περιορισμούς σας και πρέπει να ξεπεράσω.

Την απόφαση να αλλάξει

Η στάση πολλών από εμάς για τη ζωή είναι κατά κύριο λόγο αίσθηση αδυναμίας. Περίμεμε για μεγάλο χρονικό διάστημα στη ζωή με την απελπισία και την απελπισία της. Για μια - μαρίνα - αμέτρητες απογοητεύσεις, για άλλους - σταθερό πόνο κλπ. Αλλά το αποτέλεσμα για το ένα είναι μια πλήρης απόρριψη της ζωής και της απροθυμίας να δείτε τον εαυτό σας και τη ζωή σας σε ένα εντελώς διαφορετικό κλειδί. Λοιπόν, αν ρωτήσετε τον εαυτό σας μια ερώτηση: "Τι ακριβώς προκαλεί σταθερή απογοήτευση στη ζωή μου;" Τι ακριβώς διανέμετε τόσο γενναιόδωρα που αναγκάζει τους άλλους να σας ενοχλήσουν; Το μόνο που δίνετε, επιστρέφετε. Όσο περισσότερο ενοχλείτε, τόσο περισσότερο δημιουργείτε καταστάσεις που προκαλούν ερεθισμό σε σας. Αναρωτιέμαι αν ήσασταν ενοχλημένος τώρα, διαβάζοντας την προηγούμενη παράγραφο; Αν ναι, είναι υπέροχο! Γι 'αυτό πρέπει να αλλάξετε! Τώρα ας μιλήσουμε για την αλλαγή και την επιθυμία μας να αλλάξουμε. Όλοι θέλουμε τη ζωή μας να αλλάξει, αλλά δεν θέλουμε να αλλάξουμε. Αφήστε κάποιον να αλλάξει το άλλο, ας "αλλάξουν" και θα περιμένω. Για να αλλάξετε οποιονδήποτε άλλο, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Και πρέπει να αλλάξετε εσωτερικά. Πρέπει να αλλάξουμε τις σκέψεις μας, λοιπόν, όπως λέμε και τι λέμε. Μόνο τότε θα γίνει πραγματική αλλαγή. Εγώ προσωπικά είχα πάντα πεισματάρη. Ακόμη και όταν αποφάσισα να αλλάξω, αυτή η πεισματάρης με εμπόδισε. Αλλά ήξερα ακόμα ότι ήταν σε αυτό που χρειάζομαι μια αλλαγή. Όσο περισσότερο κατέχω για οποιαδήποτε δήλωση, τόσο πιο σαφέστερα για μένα, ότι από αυτή τη δήλωση πρέπει να ελευθερώσω τον εαυτό σας. Και μόνο όταν βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι η δική σας εμπειρία, μπορείτε να διδάξετε άλλους. Μου φαίνεται ότι όλοι οι θαυμάσιοι πνευματικοί δάσκαλοι είχαν μια ασυνήθιστα δύσκολη παιδική ηλικία, πέρασε από τον πόνο και το πόνο, αλλά έμαθαν να απελευθερωθούν τι άρχισαν να διδάσκουν οι άλλοι. Πολλοί καλοί δάσκαλοι εργάζονται συνεχώς για τον εαυτό τους και γίνεται η κύρια κατοχή τους στη ζωή.

Άσκηση "Θέλω να αλλάξω"

Επαναλάβετε τη φράση: "Θέλω να αλλάξω" όσο το δυνατόν πιο συχνά. Δίνοντας αυτή τη φράση στον εαυτό σας, αγγίξτε το λαιμό. Ο λαιμός είναι ένα κέντρο όπου η ενέργεια που απαιτείται για την αλλαγή είναι συγκεντρωμένη. Και να είστε προετοιμασμένοι για αλλαγή όταν εισέρχονται στη ζωή σας. Γνωρίστε επίσης ότι αν νομίζετε ότι κάπου δεν μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας, είναι εκεί που πρέπει να αλλάξετε. "Θέλω να αλλάξω. Θέλω να αλλάξω. " Οι δυνάμεις του σύμπαντος θα σας βοηθήσουν αυτόματα στην πρόθεσή σας και θα εκπλαγείτε να ανιχνεύσετε όλο και πιο θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

Μια άλλη άσκηση

Πηγαίνετε στον καθρέφτη και πείτε μου: "Θέλω να αλλάξω." Δώστε προσοχή σε αυτό που αισθάνεστε ταυτόχρονα. Αν διαπιστώσετε ότι αντισταθείτε ή διστάσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας - γιατί; Για χάρη του Θεού, μην πειράζετε τον εαυτό σας, απλά σημειώστε το. Ρωτήστε τον εαυτό σας ποια έγκριση ή σκέψη σας κάνει να το αισθανθείτε; Πρέπει να το διαλύσετε, ανεξάρτητα από αυτό. Ξέρετε από πού βρίσκεστε ή όχι. Πηγαίνετε ξανά στον καθρέφτη, κοιτάξτε βαθιά στα μάτια σας, αγγίξτε το λαιμό και πείτε δυνατά 10 φορές: "Θέλω να απελευθερωθώ από οποιαδήποτε αντίσταση." Η εργασία με έναν καθρέφτη βοηθά πολύ. Κοιτάξτε τα μάτια και πείτε μια θετική δήλωση για τον εαυτό σας είναι ο ταχύτερος τρόπος για να πάρετε καλά αποτελέσματα.

Αντίσταση στην αλλαγή στις ΗΠΑ

Ορισμένες πεποιθήσεις είναι τόσο βαθιά θαμμένες στις ΗΠΑ ότι δεν θα ανακαλυφθούν αμέσως. Είμαστε αποδεκτοί να διαμαρτυρηθούμε ή να αρχίσουμε να το παρατηρούμε κυρίως σε άλλους ανθρώπους. Συχνά προσελκύουμε έναν φίλο, δάσκαλο ή βιβλίο, χάρη στην οποία αρχίζουμε να ξυπνάς από τον βαθύ ύπνο. Για μένα, για μένα, αυτή η διαδικασία ξεκίνησε με τις παρατηρήσεις μιας από τη φίλη μου. Είπε για μια συνάντηση, την οποία δεν πήγαινε, και πήγα, γιατί κάτι μέσα μου μου πρότεινε ότι πρέπει να πάω. Και αυτή η μικρή συνάντηση ήταν το πρώτο βήμα προς την αλήθεια. Μερικές φορές τέτοιες εκδηλώσεις μας φαίνονται πολύ ασήμαντες. Μπορούμε ακόμη να κάνουμε τον εαυτό σας θυμωμένο με τον εαυτό σας για τη σκέψη που μας καλεί να κάνουμε αυτή τη δευτερεύουσα πράξη. Μια τέτοια αντίδραση είναι όμορφη αν καταλάβουμε ότι αυτό είναι το πρώτο μας βήμα στη διαδικασία της ανάκαμψης μας. Αυτή η διαδικασία αρχίζει αυτή τη στιγμή όταν αποφασίζουμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας.

Η ανυπομονησία είναι μια άλλη μορφή αντίστασης. Όταν ζητάμε μια αλλαγή να συμβεί τώρα, στερούμαστε ένα σημαντικό μάθημα που χρειάζεται για να επιτρέψει το πρόβλημα που δημιουργήσαμε.

Όταν προτείνω έναν ασθενή να προσπαθήσει να συγχωρήσει το πρόσωπο που εμπλέκεται στο πρόβλημά του, βλέπω πώς τα σαγόνια του, οι γροθιές του αρχίζουν να συρρικνώνονται. Η αντίσταση αρχίζει να εκδηλώνεται και ξέρω ότι είναι εδώ που θα πρέπει να εργαστεί.

Όλοι πρέπει να περάσουμε από σημαντικά μαθήματα ζωής. Μερικά πράγματα στη ζωή μας είναι δύσκολες μόνο επειδή αυτά τα μαθήματα επιλέγουμε τον εαυτό μας. Εάν άλλα πράγματα στη ζωή μας είναι εύκολα για εμάς, τότε δεν είναι μαθήματα, αλλά τα πράγματα που γνωρίζουμε ήδη.

Αν νομίζετε ότι δυσκολεύεστε να αλλάξετε, τότε αντιμετωπίζετε το σκληρότερο μάθημα στη ζωή σας. Αλλά δεν χρειάζεται να παραιτηθεί η ιδέα της αλλαγής λόγω αυτής της αντίστασης. Μπορείτε να εργαστείτε σε δύο επίπεδα:

1. Συνειδητά πάρτε την αντίσταση σας.

2. Να αλλάξετε συνεχώς.

Παρακολουθήστε τον εαυτό σας, δείτε πώς αντισταθείτε και, παρά αυτό, αλλάξτε.

Οι ενέργειές μας δείχνουν συχνά ότι αντισταθούμε.

Αυτό μπορεί να εκφραστεί: στην αλλαγή του θέματος της συνομιλίας, στην επιθυμία να βγούμε από το δωμάτιο, να πάτε στην τουαλέτα, να καθυστερήσετε, να αρρωστήσετε, να κοιτάξετε στην άκρη ή το παράθυρο. Στην άρνηση να δώσουν προσοχή σε οτιδήποτε, στην επιθυμία να φάει, να καπνίζει, να πιει, να τελειώσει τη σχέση.

Πεποιθήσεις

Αναπτύσσουμε με πεποιθήσεις που στη συνέχεια γίνονται αντίσταση. Εδώ είναι μερικές από τις περιορισμένες πεποιθήσεις μας:

Δεν λειτουργεί για μένα,

Οι άνδρες (γυναίκες) δεν πρέπει να το κάνουν αυτό,

Στην οικογένειά μου δεν έχει συσταθεί,

Η αγάπη δεν είναι για μένα, είναι πολύ ηλίθιο

Να είναι πολύ μακριά για να οδηγήσετε

Πολύ ακριβό,

Θα πάρει μια μάζα του χρόνου

Δεν πιστεύω σε αυτό,

Δεν είμαι έτσι (όπως).

Διανέμουμε την εξουσία μας σε άλλους και το χρησιμοποιούμε ως δικαιολογία για να αντισταθείτε στην αλλαγή. Έχουμε τις ακόλουθες ιδέες στο κεφάλι μας:

Η στιγμή δεν είναι κατάλληλη.

"Αυτά" δεν θα με επιτρέψουν να αλλάξω.

Δεν έχω ανάγκη καθηγητή, βιβλία, τάξη κ.λπ.

Ο γιατρός μου λέει διαφορετικά.

Αυτά είναι τα κρασιά τους.

Πρώτον, πρέπει να αλλάξουν.

Δεν καταλαβαίνουν.

Αυτό είναι ενάντια στις πεποιθήσεις μου, τη θρησκεία, τη φιλοσοφία.

Σκεφτόμαστε τον εαυτό σας:

Πολύ παλιά.

Πολύ νέος.

Πάρα πολύ παχύ.

Σε πολύ λεπτό.

Πολύ υψηλή.

Πολύ μικρό.

Πολύ τεμπέλης.

Υπερβολικά ισχυρός.

Πολύ αδύναμο.

Πάρα πολύ ηλίθιο.

Πολύ φτωχός.

Πολύ σοβαρός.

Ίσως όλα αυτά δεν είναι για μένα.

Η μεγαλύτερη αντίσταση στις ΗΠΑ λόγω του φόβου - ο φόβος του άγνωστου.

Ακούω:

Δεν είμαι έτοιμος.

Δεν θα πετύχω.

Τι λένε οι γείτονες;

Δεν θέλω να ανοίξω αυτό το "βάζο με σκουλήκια".

Και ποια θα είναι η αντίδραση των γονέων μου

(σύζυγος, συζύγους, γιαγιάδες κ.λπ.);

Ξέρω πολύ λίγο.

Και τι γίνεται αν πονάω;

Δεν θέλω άλλοι να γνωρίζουν τα προβλήματά μου.

Δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό.

Πολύ δύσκολο.

Δεν έχω αρκετά χρήματα.

Θα χάσω τους φίλους μου.

Δεν εμπιστεύομαι κανέναν.

Δεν είμαι αρκετά καλός για αυτό.

Και ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον.

Ένας από τους πελάτες μου επισκέφθηκε τρία αυτοκίνητα ατυχήματα, έσπασε τη σπονδυλική στήλη, το λαιμό και το γόνατο. Όταν έσπευσε σε μένα, πήγε από το δρόμο, εκτός από το κολλημένο στην οδική κυκλοφοριακή συμφόρηση και εξαιτίας αυτού καθυστέρησε. Ήταν εξαιρετικά εύκολο να μου πει για τα προβλήματά του, αλλά όταν είπα: "Περιμένω ένα λεπτό, θέλω να σου πω κάτι," εκεί άρχισε. Τα γυαλιά της άρχισαν να την ενοχλούν τρελά, μετακόμισε σε άλλη καρέκλα, τότε έπρεπε να πάει στην τουαλέτα. Η προσοχή του δεν θα μπορούσε να διατηρηθεί μέχρι το τέλος της υποδοχής. Όλα αυτά συνέβησαν λόγω της αντίστασης του. Δεν ήταν έτοιμος για απελευθέρωση. Αργότερα βρήκα ότι η αδελφή της έσπασε επίσης το λαιμό της δύο φορές και η μητέρα τους πάρα πολύ.

Αφήστε τους φίλους σας μόνο

Πολύ συχνά, αντί να επικεντρωθούν στα δικά μας προβλήματα, αποφασίζουμε ποιοι πρέπει να αλλάξουν κάποιοι από τους φίλους μας. Αυτές είναι επίσης μορφές αντίστασης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συστήνω να κοιτάξω βαθύτερα στον εαυτό μου και να δω γιατί θέλουμε να αλλάξουμε στους φίλους μας που είναι. Συνήθως αυτό που πρέπει να αλλάξουμε στον εαυτό μας, προσπαθούμε να αλλάξουμε σε κάποιον άλλο.

Σε όλους μας, το συναίσθημα βρέθηκε βαθιά ότι πρέπει να κάνουμε και να σκεφτούμε ακριβώς όπως κάνουμε και να σκεφτόμαστε. Αυτό αντιστοιχεί στις πεποιθήσεις μας ή είναι η έκφρασή τους. Εάν δεν υπήρχαν καμία πεποίθηση, δεν θα ήταν οι εκδηλώσεις του. Υπάρχει κάτι μέσα μας ότι προκαλεί υπερβολικό βάρος, οδηγεί σε κακές σχέσεις, αποτυχίες, φτώχεια, διαταραχές κ.λπ.

Πόσες φορές επαναλάβατε: "Ποτέ δεν το κάνω πάλι!" Παρά τη δήλωση αυτή, τρώτε ένα κέικ και πάλι, σκουπίστε ένα τσιγάρο και πάλι, αγενής άνθρωποι που είναι ακριβοί σε σας, κλπ. Αν και δεν έχει τελειώσει καν την ημέρα που δώσατε στον εαυτό σας μια υπόσχεση σε αυτό δεν το κάνει πλέον. Και παρ 'όλα αυτά, το κάνουμε. Και στη συνέχεια περιπλέκουν το πρόβλημα όταν λένε θυμωμένα: "Δεν έχετε Willpower! Είστε απλά αδύναμοι! " Και κάνει ακόμα πιο σοβαρό ότι το αφόρητο φορτίο της ενοχής, το οποίο ήδη συνεχίζουμε στους ώμους σας.

Αντ 'αυτού, πείτε μου: "Θέλω να απελευθερωθώ από την κρυμμένη επιθυμία να είμαστε ανάξοι." "Αξίζει όλα τα καλύτερα στη ζωή και επιτρέπω στον εαυτό μου να το πάρω με αγάπη".

Αλλάξτε τις πεποιθήσεις σας και η ζωή σας θα αλλάξει!

Κάθε ιδέα μας μπορεί να αλλάξει!

Εάν οι ανεπιθύμητες σκέψεις σας επισκέπτονται όλη την ώρα, πιάστε τον εαυτό σας σε τέτοιες σκέψεις και πείτε τους: "WON!" Αντ 'αυτού, πάρτε μια τέτοια σκέψη που μπορεί να σας φέρει καλή τύχη.

Πώς να αλλάξεις:

Τρεις βασικές αρχές υπογραμμίζουν αυτό:

1. Η επιθυμία να αλλάξει.

2. Ελέγξτε το μυαλό.

3. Συγχώρεση του εαυτού σας και των άλλων.

Μιλήσαμε για την επιθυμία να αλλάξουμε παραπάνω, ας μιλήσουμε για τον έλεγχο του νου. Όλοι παρουσιάζουμε κάτι περισσότερο από το μυαλό μας. Πιθανότατα νομίζετε ότι το μυαλό είναι υπεύθυνο για τα πάντα στη ζωή σας. Αλλά αυτή η καταδίκη βασίζεται μόνο σε αυτό που το νομίζετε. Το μυαλό σας είναι ένα όργανο που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί. Είναι πάντα στην υπηρεσία σας. Απενεργοποιήστε για ένα λεπτό "Boltan" στο μυαλό σας και σκεφτείτε την αξία της δήλωσης: "Το μυαλό σας είναι το όργανο σας." Και εσείς εσείς αποφασίσετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Σκέψεις που επιλέγετε Δημιουργία όλων των καταστάσεων της ζωής σας. Στις σκέψεις και οι λέξεις απίστευτες δυνάμεις που περικλείονται. Και όταν μαθαίνετε να ελέγχετε τις σκέψεις και τις λέξεις σας, θα είστε σε αρμονία με αυτή τη δύναμη. Μην νομίζετε ότι το μυαλό σας σας ελέγχει. Αρκετά το αντίθετο, ελέγχετε το μυαλό σας.

Άσκηση "απελευθέρωση"

Κάντε μια βαθιά αναπνοή, και στη συνέχεια εκπνεύστε τον αέρα. Χαλαρώστε το σώμα σας. Τότε πείτε μου: "Θέλω να απελευθερωθώ τον εαυτό σου. Είμαι ελεύθερος από κάθε ένταση. Είμαι απελευθερωμένος από όλο το φόβο. Είμαι απελευθερωμένος από όλες τις παλιές μου πεποιθήσεις. Και αισθανθείτε ήρεμη. Είμαι στο Lada με τον εαυτό μου. Είμαι στο Lada με τη διαδικασία ζωής. Είμαι ασφαλής". Επαναλάβετε αυτή την άσκηση τρεις φορές. Όταν νομίζετε ότι είστε σε μια δύσκολη κατάσταση, επαναλάβετε τις φράσεις αυτές. Και τότε οι φράσεις αυτών θα γίνουν μέρος από εσάς και θα είναι τόσο φυσιολογικοί που όλη η ένταση και ο καθημερινός αγώνας θα εξαφανιστούν σταδιακά από τη ζωή σας. Λοιπόν, χαλαρώστε και σκεφτείτε κάτι καλό. Είναι τόσο εύκολο.

Φυσική χαλάρωση

Μερικές φορές πρέπει να χαλαρώσουμε σωματικά, αρνητική εμπειρία από καταστάσεις στις οποίες πέτουμε, και τα συναισθήματα που βιώνουμε συχνά παραμένουν στο σώμα μας. Μία από τις μορφές σωματικής απελευθέρωσης από αυτό είναι το εξής - κλείστε όλα τα παράθυρα στο αυτοκίνητο ή στο σπίτι και φωνάζουν με όλη μου τη δύναμη. Κτυπήστε το μαξιλάρι ή το κρεβάτι με όλη μου τη δύναμη - ένας άλλος αβλαβής τρόπος. Οι τάξεις διαφόρων αθλημάτων ή ένα γρήγορο περίπατο θα οδηγήσουν στα ίδια αποτελέσματα. Πρόσφατα βιώσα τον εχθρό πόνο στον ώμο μου, η οποία συνέχισε την ημέρα ή δύο. Προσπάθησα να μην δώσω προσοχή στον πόνο, αλλά δεν εξαφανίστηκε. Τότε ρώτησα τον εαυτό μου: "Τι συμβαίνει, τι είναι το θέμα; Τι με ενοχλεί; " Δεν θα μπορούσα να βρω μια απάντηση, οπότε είπα: "Λοιπόν, ας δούμε". Βάζω δύο μεγάλα μαξιλάρια στο κρεβάτι και έγινα το καλύτερό μου για να γεμίσει πάνω τους. Μετά από μια δωδέκατη απεργία, ήξερα ακριβώς τι με ενοχλεί. Όλα ήταν σαφή, και άρχισα να νικήθηκε ακόμα περισσότερο το μαξιλάρι και έτσι απελευθέρωσα από την αίσθηση του ερεθισμού. Έχοντας τελειώσει, αισθάνθηκα πολύ πιο εύκολο, και την επόμενη μέρα ο πόνος αρκετά εξαφανίστηκε.

Απελευθέρωση από το παρελθόν

Πολλοί από τους ασθενείς μου λένε ότι δεν μπορούν να είναι ευτυχισμένοι τώρα, επειδή τραυματίστηκαν στο παρελθόν. Επειδή δεν έκαναν κάτι που έπρεπε να κάνει. Επειδή έχουν περισσότερα από ό, τι εκτιμούν περισσότερο στον κόσμο. Επειδή τραυματίστηκαν και δεν μπορούν να αγαπήσουν. Κάτι δυσάρεστο συνέβη νωρίτερα και το θυμούνται αυτό. Επειδή μόλις έκαναν κάτι τρομερό και καταρρέουν τον εαυτό τους για αυτό. Επειδή δεν μπορούν να συγχωρούν ή να ξεχάσουν.

Θυμηθείτε συνεχώς το παρελθόν σας - σημαίνει να κάνετε μόνο με τη δική μου. Εκείνοι που φταίουν για εμάς, δεν με νοιάζει. "Δεν γνωρίζουν καν τα μεγέθη του πόνου μας. Επομένως, δεν υπάρχει κανένα σημείο να συγκεντρωθούν οι σκέψεις του στο παρελθόν. Έχει φύγει και αλλάξει ότι είναι αδύνατο. Αλλά μπορείτε να αλλάξετε τη στάση μας απέναντι σε αυτό.

Άσκηση για απαλλαγή από το παρελθόν

Ας εξετάσουμε το παρελθόν μόνο ως μνήμη. Αν θυμάστε ότι φορέσατε στην τρίτη τάξη, αυτή η μνήμη θα είναι χωρίς συναισθηματική αξιολόγηση. Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε σε όλα τα γεγονότα στο παρελθόν σας. Καθώς απελευθερώνετε, γινόμαστε να χρησιμοποιούμε όλη την ψυχική μας δύναμη αυτήν τη στιγμή. Και πάλι, παρατηρήστε την αντίδρασή σας. Τι πρέπει να κάνετε για αυτό; Πόσο θέλετε ή θα είστε έτοιμοι να χωρίσετε με το παρελθόν σας; Ποιο είναι το επίπεδο αντίστασης;

Συγχώρεση. Πολύ σημαντικό κεφάλι

Το επόμενο βήμα μας μαζί σας είναι η συγχώρεση. Για τη συγχώρεση είναι η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις και τα προβλήματα. Ξέρω από τη δική μου εμπειρία ότι όταν προκύπτουν προβλήματα στη ζωή, δεν έχει σημασία ποια φύση, σημαίνει ότι πρέπει να συγχωρήσουμε κάποιον.

Η αγάπη είναι η μόνη απάντηση σε οποιοδήποτε πρόβλημα, και ο δρόμος για ένα τέτοιο κράτος είναι μέσω της συγχώρεσης. Η συγχώρεση διαλύει την προσβολή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι:

Άσκηση για την αποσύνδεση

Καθίστε κάπου στη σιωπή, χαλαρώστε. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό θέατρο και μπροστά σας μια μικρή σκηνή. Βάλτε τη σκηνή του ατόμου που πρέπει να συγχωρήσετε (το άτομο που είστε οι περισσότεροι στο παγκόσμιο μίσος). Αυτό το άτομο μπορεί να είναι ζωντανό ή νεκρό, και το μίσος σας μπορεί να είναι τόσο στο παρελθόν όσο και στο παρόν. Όταν βλέπετε σαφώς αυτό το άτομο, φανταστείτε ότι κάτι καλό συμβαίνει γι 'αυτόν, το γεγονός ότι αυτό το άτομο έχει μεγάλη σημασία. Φανταστείτε χαμογελαστά και χαρούμενα. Καθυστερημένη αυτή την εικόνα στην παρουσίασή σας για λίγα λεπτά, και στη συνέχεια αφήστε το να εξαφανιστεί. Στη συνέχεια, όταν το άτομο που θέλετε να συγχωρήσετε, αφήστε τη σκηνή, βάλτε τον εαυτό μου εκεί. Φανταστείτε ότι μόνο καλά πράγματα συμβαίνουν σε σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας ευτυχισμένο (Howl) και χαμόγελο). Και ξέρετε ότι στο σύμπαν αρκετό καλό για όλους μας. Αυτή η άσκηση διαλύει τα σκοτεινά σύννεφα συσσωρευμένης δυσαρέσκειας. Ορισμένες αυτές οι άσκηση θα φαίνονται πολύ δύσκολες. Κάθε φορά, καθιστώντας το, μπορείτε να σχεδιάσετε τη φαντασία διαφορετικών ανθρώπων. Κάνετε αυτή την άσκηση μία φορά την ημέρα για ένα μήνα και κοιτάξτε πόσο θα είστε πιο εύκολο να ζήσετε.

Άσκηση "Παρουσίαση Mooked"

Φανταστείτε τον εαυτό σας με ένα μικρό παιδί (ηλικίας 5-6 ετών). Puck βαθιά στα μάτια αυτού του παιδιού. Προσπαθήστε να δείτε μια βαθιά longuing και να καταλάβετε ότι αυτή η λαχτάρα για αγάπη για σας. Τεντώστε τα χέρια σας και αγκαλιάστε αυτό το μικρό παιδί, πιέστε το στο στήθος σας. Πες του πόσο τον αγαπάς. Πες μου ότι θαυμάζετε το μυαλό του, και αν κάνει λάθη, δεν είναι τίποτα, όλοι το κάνουν. Υποσχεθήστε τον ότι θα έρθετε πάντα να τον βοηθήσετε αν είναι απαραίτητο. Τώρα αφήστε το παιδί να γίνει πολύ μικρό, το μέγεθος του μπιζελιού. Βάλτε το στην καρδιά μου. Αφήστε τον να εγκατασταθεί εκεί. Όταν κοιτάς κάτω, θα δείτε το μικρό του πρόσωπο και μπορεί να του δώσει όλα σας, τόσο σημαντικό γι 'αυτόν, αγάπη.

Τώρα φανταστείτε τη μητέρα σας όταν ήταν ηλικίας 4-5 ετών, φοβισμένος και διψασμένος από αγάπη. Τεντώστε τα χέρια της και πείτε μου πώς την αγαπάς. Πες της ότι μπορεί να μετράει σε σας, ανεξάρτητα από το τι. Όταν χαλαρώνει και αισθάνεται ασφαλής, βάλτε το στην καρδιά μου.

Και τώρα φανταστείτε τον πατέρα σας με ένα μικρό αγόρι ηλικίας 3-4 ετών, φοβάται επίσης κάτι και δυνατά, φαίνεται απότομα. Θα δείτε δάκρυα, τα οποία χαλάζι τροχαίο στο πρόσωπό του. Τώρα ξέρετε πώς να ηρεμήσετε τα μικρά παιδιά, πιέστε το στο στήθος σας και αισθανθείτε το τρέμοντό του σώμα. Να το χαλαρώσετε. Αφήστε τον να νιώσει την αγάπη σου. Πείτε του ότι θα είστε πάντα δίπλα του. Όταν τα δάκρυα του ξηραίνονται, ας γίνουν επίσης πολύ μικροσκοπικά. Βάλτε το στην καρδιά μου μαζί σας και τη μαμά σου. Αγαπήστε τους ο καθένας, γιατί δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο ιερό από την αγάπη για τα μικρά παιδιά. Στην καρδιά σας Αρκετά αγάπη για να θεραπεύσει ολόκληρο τον πλανήτη μας. Αλλά ας θεραπεύσουμε πρώτα. Νιώστε τη θερμότητα που χύστε το σώμα σας, απαλότητα και τρυφερότητα. Αφήστε αυτό το ακριβό συναίσθημα να αρχίσει να αλλάζει τη ζωή σας.

Καθημερινή εργασία

Η μέρα μου περνάει συνήθως ως εξής: Ξυπνήστε το πρωί, πριν ανοίξετε τα μάτια του, θα εκτιμήσω τα πάντα για όλα όσα έχω. Μετά την ψυχή, διαλογίζομαι και προσεύχομαι σε μισή ώρα. Τότε η πρωινή γυμναστική (15 λεπτά). Μερικές φορές κάνω γυμναστική μαζί με ένα πρόγραμμα πρωινού 6 ωρών στην τηλεόραση. Το πρωινό μου αποτελείται από φρούτα και τσάι βοτάνων. Ευχαριστώ τη μητέρα μου και πάλι τη γη για να με στείλετε φαγητό. Πριν το μεσημεριανό γεύμα, πηγαίνω στον καθρέφτη και κάνουμε ασκήσεις: Λέω ή λέω τους, ή τραγουδάω. Τύπος έγκρισης:

Louise, είσαι όμορφη και σε αγαπώ.

Αυτή είναι η πιο όμορφη μέρα στη ζωή μου.

Το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε - έρχονται σε σας.

Ολα ειναι καλά.

Το μεσημεριανό γεύμα, τρώω συνήθως μια μεγάλη σαλάτα. Και πάλι ευλογώ το γεύμα μου και σας ευχαριστώ. Κάπου το απόγευμα ακούω την ταινία με τις δηλώσεις. Για δείπνο, φάτε λαχανικά ατμού και κουάκερ. Μερικές φορές κοτόπουλο ή ψάρι. Για το σώμα μου είναι το καλύτερο απλό φαγητό. Το βράδυ διάβασα ή κάνω. Κοιτάξτε στο κρεβάτι, θυμάμαι ψυχικά την προηγούμενη μέρα και τον ευλογώ. Λέω ότι θα κοιμηθώ τέλεια και θα ξυπνήσω το πρωί για μια όμορφη μέρα. Ακούγεται περίεργο, δεν είναι αλήθεια;

Λοιπόν, πώς ξεκινάτε την ημέρα σας; Τι λέτε ή σκεφτείτε το πρωί όταν ξυπνήσετε; Θυμάμαι την ώρα που ξύπνησα το πρωί, σκέφτηκα: "Ο Θεός μου, και πάλι πρέπει να ξυπνήσετε. Αλλη μέρα". Και έλαβα ακριβώς την ίδια μέρα όπως εκπροσωπήθηκε. Ένα πρόβλημα ανά ένα. Τώρα, πριν ανοίξετε τα μάτια σας, ευχαριστώ για ένα καλό όνειρο και για όλο το καλό στη ζωή μου.

Μερικοί από εμάς, δυσαρεστημένοι με την επιλεγμένη καριέρα, σκεφτόμαστε συνεχώς:

Δεν μπορώ να πάρω τη δουλειά μου.

Μισώ τη δουλειά μου.

Δεν κερδίζω αρκετά χρήματα.

Δεν εκτιμώ την εργασία.

Απλά δεν ξέρω τι να κάνω.

Αυτά είναι τα αρνητικά, φέρνοντάς σας πολύ κακό σκέψης. Πώς νομίζετε ότι βρείτε μια καλή δουλειά αν το νομίζετε έτσι όλη την ώρα;

Αυτό καλείται να προσεγγίσει το πρόβλημα όχι από το ίδιο άκρο. Αν έχετε δουλειά τώρα. Που για οποιονδήποτε λόγο μισείτε, πρέπει να κάνετε τα εξής:

Ξεκινήστε με το γεγονός ότι ευλογεί την εργασία σας - τελικά, είναι απαραίτητο ορόσημο στο δρόμο σας. Βρίσκεστε τώρα που οδηγούσατε τις πεποιθήσεις ζωής σας. Έτσι αρχίστε να ευλογάτε τα πάντα στη δουλειά σας: το κτίριο στο οποίο εργάζεστε, ασανσέρ, δωμάτια, έπιπλα και εξοπλισμός, άνθρωποι με τους οποίους επικοινωνήσετε. Αν θέλετε να πάτε μακριά από αυτό το έργο, στη συνέχεια, ενημερώστε συνεχώς ότι θα απελευθερώσετε αυτό το έργο με την αγάπη και να το δώσετε σε ένα άτομο που θα είναι απλώς χαρούμενος. Και γνωρίζετε: στην πραγματικότητα, πολλοί αγωνίζονται για τη θέση που καταλαμβάνετε στην εργασία.

Έγκριση για την εργασία

"Είμαι ανοιχτός και έτοιμος να κάνω μια δουλειά στην οποία θα χρησιμοποιηθούν οι δυνατότητες και τα ταλέντα μου. Αυτή η νέα δουλειά θα μου επιτρέψει να συνειδητοποιήσω όλες τις δημιουργικές μου ικανότητες και θα με ικανοποιήσω. " Εάν κάποιος στην εργασία σας ανησυχεί, ευλογήστε ένα τέτοιο πρόσωπο κάθε φορά που το σκέφτεστε. Παρόλο που δεν το επιλέγουμε, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι σε κάθε ένα από εμάς υπάρχει λίγο από τον Χίτλερ και τον Ιησού Χριστό ... Εάν ένα τέτοιο πρόσωπο επικριθεί, φανταστείτε τον ως άτομο που επαινεί όλους. Αν είναι σκληρός, πείτε στον εαυτό σας ότι είναι απαλή και δίκαιη. Εάν βλέπετε μόνο ένα καλό πράγμα στους ανθρώπους, τότε είναι ακριβώς ότι θα δείξετε τις εξαιρετικές σας ιδιότητες, ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρονται με άλλους.

Πιστεύω ότι εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε λεγόμενες ασθένειες στο σώμα μας. Το σώμα, όπως όλα τα άλλα στη ζωή μας, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια άμεση αντανάκλαση των πεποιθήσεών μας. Το σώμα μας όλη την ώρα μιλάμε μαζί μας - αν βρήκαμε μόνο χρόνο να ακούσουμε ... κάθε κύτταρο σώματος αντιδρά σε κάθε ιδέα και κάθε λέξη. Η μακρά εικόνα των σκέψεων και των λέξεων καθορίζει τη συμπεριφορά του σώματος. Ένα άτομο με ένα θλιβερό πρόσωπο είναι σαφώς απροσδόκητες σκέψεις. Από την άποψη αυτή, τα πρόσωπα των ηλικιωμένων ανδρών είναι ενδιαφέρουσες. Είναι μια άμεση αντανάκλαση του τρόπου σκέψης τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Και πώς θα κοιτάξετε όταν είστε ηλικιωμένοι; Σε αυτό το βιβλίο, αναφέρω έναν πλήρη κατάλογο της μεταφυσικής διάγνωσης και των ψυχικών αιτιών πολλών ασθενειών. Αυτό ισχύει για το 90-95%.

Το κεφάλι μας αντιπροσωπεύει. Αυτό δείχνουμε τον κόσμο. Θα μάθουμε στο κεφάλι σας. Όταν κάτι είναι λάθος με το κεφάλι, σημαίνει ότι κάτι είναι λάθος μαζί μας.

Τα μαλλιά αντιπροσωπεύουν την ισχύ. Όταν είμαστε πολύ τρομακτικοί, δημιουργούμε μια "χαλύβδινη ζώνη", η οποία συνήθως αρχίζει στους μύες των ώμων, και στη συνέχεια πηγαίνει στο κεφάλι, και μερικές φορές στα μάτια. Τα μαλλιά βλασταίνουν μέσω της τσάντας των μαλλιών. Όταν δημιουργούμε πολλή τάση στο κρανίο, αυτές οι τσάντες κλείνουν αυτόματα και τα μαλλιά αρχίζουν να πεθαίνουν και να πέφτουν έξω. Εάν η τάση συνεχώς συμβαίνει και το κρανίο δεν είναι χαλαρό, τα μαλλιά παύουν να αναπτυχθούν. Το αποτέλεσμα είναι η λυσίνη. Οι γυναίκες άρχισαν να βρίσκονται εφόσον είναι θέλουν στον «επιχειρηματικό» αρσενικό κόσμο. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα αισθητό, αφού πολλές περούκες φαίνονται εντελώς φυσικές.

Αυτιά. Αντιπροσωπεύουν ένα σύμβολο της ικανότητας να ακούτε και να ακούσετε. Όταν ένα άτομο έχει προβλήματα με τα αυτιά, αυτό σημαίνει ότι στη ζωή του κάτι συμβαίνει ότι αρνείται απέναντι να ακούσει. Ο πόνος των αυτιών είναι ένα παράδειγμα του υψηλότερου ερεθισμού σχετικά με το τι ακούτε. Τα παιδιά συχνά έχουν πόνους στα αυτιά. Αυτοί, οι φτωχοί, πρέπει να ακούσουν το σπίτι όλα όσα δεν θέλουν να ακούσουν. Απαγορεύεται η έκφραση του θυμού σας στο παιδί και, αφού είναι πρακτικά ανίκανος να αλλάξει οτιδήποτε, τότε αυτή η ανικανότητα και οδηγεί στον πόνο στα αυτιά.

Η κώφωση είναι μια μακρά - ίσως η συνέχιση της ζωής είναι η απροθυμία κάποιου άλλου. Σημείωση: Όταν βλέπουμε έναν συνεργάτη με ακουστικό, ένα άλλο μιλάει χωρίς να σταματήσει ...

Τα μάτια μιλούν για την ευκαιρία να δουν. Όταν έχουμε προβλήματα με τα μάτια, συνήθως σημαίνει ότι αρνηθούμε να δούμε κάτι - ή στον εαυτό μας, ή στη ζωή σας. Όταν βλέπω μικρά παιδιά σε γυαλιά, ξέρω: κάτι δεν είναι σε τάξη στο σπίτι, με την κυριολεκτική έννοια αρνούνται να κοιτάξουν κάτι. Εάν δεν είναι σε θέση να αλλάξουν την εργασία, τότε κυριολεκτικά διαλύουν την όρασή τους, έτσι ώστε τα μάτια να χάσουν την ικανότητά τους να βλέπουν καθαρά.

Οι πονοκεφάλους εμφανίζονται όταν αισθανόμαστε ελαττωματικοί. Την επόμενη φορά που θα πάρετε ένα κεφάλι, σταματήστε για ένα λεπτό και ρωτήστε τον εαυτό σας όπου αισθάνεστε ταπεινωμένοι και γιατί. Συγχωρήστε τον εαυτό σας, αφήστε αυτό το συναίσθημα να πάει μακριά, και ο πονοκέφαλος σας θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Οι ημικρανίες δημιουργούνται από ανθρώπους που θέλουν να είναι τέλειοι, καθώς και εκείνοι που έχουν συσσωρεύσει πολλή ερεθισμό σε αυτή τη ζωή.

Το λαιμό και το λαιμό είναι πολύ ενδιαφέρον. Ο λαιμός είναι η δυνατότητα ευελιξίας της σκέψης, η ικανότητα να βλέπεις την άλλη πλευρά της ερώτησης m να κατανοήσει την άποψη ενός άλλου προσώπου. Όταν έχουμε προβλήματα με το λαιμό, αυτό σημαίνει ότι θα ασχοληθούμε πεισματικά και να αρνηθούμε να είμαστε πιο ευέλικτοι. Ο λαιμός είναι η ικανότητά μας να σηκωθούμε για τον εαυτό σας, ρωτήστε γιατί θέλουμε. Προβλήματα με το λαιμό προκύπτουν από την αίσθηση ότι "δεν έχουμε δικαίωμα", και από το αίσθημα της δικής μας κατωτερότητας. Ο ασθενής είναι πάντα ερεθισμός. Εάν συνοδεύεται από ένα κρύο, τότε, επιπλέον, ακόμα σύγχυση. Η λαρυγγίτιδα συνήθως σημαίνει ότι είμαστε τόσο κακοί που δεν μπορούμε να μιλήσουμε. Ο λαιμός, επιπλέον, είναι ένα τμήμα του σώματος όπου συγκεντρώνεται όλη η δημιουργική μας ενέργεια. Οι ασθένειες που σχετίζονται με το αδένα και το Thyroid Show, επομένως, ότι με τη δημιουργική αίσθηση δεν κάνατε ό, τι θα θέλατε. Βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού κυρίως τις αλλαγές μας. Όταν αντισταθούμε στην αλλαγή, εμφανίζουμε συχνά προβλήματα με το λαιμό. Δώστε προσοχή στο πώς ξεκινάμε μερικές φορές να βήξουμε ή με αυτό. Ή κάποιος άλλος αρχίζει να βήχει. Τι ακριβώς μιλάει αυτό το λεπτό; Τι αντιδρούμε; Ίσως αυτό να είναι πεισματάρης, αντίσταση ή απόδειξη ότι είμαστε στη διαδικασία αλλαγής;

Το πίσω είναι ένα σύστημα υποστήριξης. Τα προβλήματα με την πλάτη δείχνουν ότι αισθάνεστε ανεπαρκής υποστήριξη. Πολύ συχνά, πιστεύουμε ότι υποστηρίζονται η οικογένεια και οι φίλοι. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η υποστήριξη του ίδιου του σύμπαντος και της ζωής.

Προβλήματα με την κορυφή της πλάτης - το σήμα ανεπαρκούς συναισθηματικής στήριξης: "Ο σύζυγός μου (εραστής, φίλος) δεν καταλαβαίνει και δεν με υποστηρίζει". Το μέσο της πλάτης σχετίζεται άμεσα με την αίσθηση της ενοχής. Φοβάσαστε τι έχετε από πίσω, ή κρύβετε κάτι εκεί; Έχετε συναισθήματα που κάποιος σας χτυπήσει στην πλάτη;

Ανησυχείτε για τα χρήματά σας όλη την ώρα; Ποια είναι η κατάστασή σας; Μπορεί να είναι μια πηγή προβλημάτων με το κάτω μέρος της πλάτης. Το ελαφρύ είναι η δυνατότητα να παίρνετε και να δώσετε ζωή. Προβλήματα με τους πνεύμονες προκύπτουν συνήθως λόγω της απροθυμίας μας ή του φόβου να ζουν σε πλήρη ζωή ή από αυτό που πιστεύουμε ότι δεν έχουμε κανένα δικαίωμα να ζήσουμε σε πλήρη δύναμη. Εκείνοι που καπνίζουν πολύ συνήθως αρνείται τη ζωή. Κρύβουν το σκίτσο της κατωτερότητας τους.

Το στήθος είναι η προσωποποίηση της μητρότητας. Όταν προκύπτουν προβλήματα με τους αδένες του γάλακτος, σημαίνει ότι κυριολεκτικά φυσώντας την προσοχή μας σε άλλο άτομο, ένα πράγμα ή μια κατάσταση. Εάν εμφανιστεί ο καρκίνος του μαστού, αυτό είναι μια πρόσθετη δυσαρέσκεια ή θυμό. Αποκτήστε απαλλαγμένα από φόβο και γνωρίζετε ότι το μυαλό του σύμπαντος δραστηριοποιείται σε κάθε έναν από εμάς.

Η καρδιά, φυσικά, συμβολίζει την αγάπη και το αίμα είναι χαρά. Όταν δεν έχουμε αγάπη και χαρά στη ζωή, τότε η καρδιά συμπιέζεται κυριολεκτικά και γίνεται κρύο. Ως αποτέλεσμα, το αίμα αρχίζει να ρέει πιο αργά και σταδιακά πηγαίνουμε στην αναιμία, σκλήρυνση των σκαφών, καρδιακές προσβολές (καρδιακή προσβολή). Είμαστε έτσι μερικές φορές εμπλέκονται στη ζωή dramas που δημιουργούμε τον εαυτό τους ότι δεν παρατηρούμε τη χαρά που μας περιβάλλει. Χρυσή καρδιά, κρύα καρδιά, μαύρη καρδιά, αγάπη καρδιά - και ποια είναι η καρδιά σου;

Οι διαδικασίες του στομάχου, χωνεύουν όλες τις νέες ιδέες και καταστάσεις. Και ποιος και ποιος μπορεί να "αφομοιώσει"; Όταν έχουμε προβλήματα με το στομάχι, συνήθως σημαίνει ότι δεν γνωρίζουμε πώς να αφομοιώσουμε μια νέα κατάσταση ζωής. Φοβόμαστε. Πολλοί από εμάς θυμούνται την ώρα που τα επιβάτη που μόλις άρχισαν να πετούν. Για εμάς, ήταν τα νέα της ιδέας της πτήσης στον ουρανό και ήμασταν εξαιρετικά δύσκολο να το αφομοιώσουμε στον εγκέφαλό μας. Κάθε έδρα είχε τσάντες που μας είδαν, αν ήμασταν κακοί. Και σχεδόν πάντα τα χρησιμοποιούμε. Τώρα, πολλά χρόνια αργότερα, αν και τα πακέτα είναι ακόμα διαθέσιμα, κανείς δεν τις χρησιμοποιεί. Τελικά εξομοιώσαμε την ιδέα της πτήσης.

Το έλκος του στομάχου είναι κάτι περισσότερο από φόβο, αισθάνεται ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί ή γεμάτοι. Φοβόμαστε ότι δεν είναι αρκετά καλά για τους γονείς τους, τα αφεντικά, τους δασκάλους κ.λπ. Κυριολεκτικά δεν μπορούμε να αφομοιώσουμε τι φανταστούμε. Ακόμα προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Δεν έχει σημασία τι θέση παίρνετε στην εργασία, μπορεί να έχετε μια εντελώς απουσία αυτοεκτίμησης. Η απάντηση στην ανάλυση ενός τέτοιου προβλήματος είναι η αγάπη. Οι άνθρωποι που αγαπούν και οι ίδιοι οι ίδιοι δεν έχουν έλκη. Να είστε ευγενικοί και προσεκτικοί στο παιδί μέσα σας (Να θυμάστε την άσκησή μας;) και να την υποστηρίξετε πάντα.

Οι πέτρες στην πολυσύχναστη φούσκα συμβολίζουν τις συσσωρευμένες πικρές σκέψεις, καθώς και την υπερηφάνεια που σας εμποδίζει να τα ξεφορτωθείτε. Δοκιμάστε την παρακάτω άσκηση: Πείτε τον εαυτό σας συνεχώς: "Αφήνω με χαρά να πάω το παρελθόν μου. Η ζωή είναι όμορφη και εγώ και εγώ. "

Προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, το πίσω πέρασμα, τα γεννητικά όργανα προκύπτουν λόγω των διεστραμμένων ιδεών για το σώμα μας και τις λειτουργίες που εκτελούν. Κάθε σώμα του σώματός μας είναι μια μεγάλη αντανάκλαση της ίδιας της ζωής! Δεν πιστεύουμε ότι η ζωή είναι βρώμικη και αμαρτωλή. Γιατί σκεφτόμαστε τα γεννητικά όργανα; Το πίσω πέρασμα είναι τόσο όμορφο όσο τα αυτιά. Χωρίς το πίσω πέρασμα, δεν ήμασταν σε θέση να απαλλαγούμε από τις σκωρίες και να σκοτωθούν πολύ γρήγορα. Κάθε τμήμα του σώματός μας και κάθε χαρακτηριστικό που εκτελεί είναι εντελώς φυσιολογικό, φυσικό και όμορφο. Τα γεννητικά μας όργανα δημιουργήθηκαν για ευχαρίστηση. Αποκομίστε αυτό το γεγονός σημαίνει να δημιουργήσετε πόνο και τιμωρία. Το σεξ είναι όμορφο και για μας είναι εντελώς καλό να κάνουμε σεξ, όπως και το ποτό. Για μια στιγμή, φανταστείτε το άπειρο του σύμπαντος. Είναι δύσκολο για εμάς να φανταστούμε. Και μέσα στο σύμπαν πολλοί γαλαξίες. Πολλοί πλανήτες περιστρέφονται γύρω από τον ήλιο, μεταξύ των οποίων - η Γη. Και ξέρετε ότι είναι απίστευτα δύσκολο να φανταστώ ότι η δύναμη που δημιούργησε ολόκληρο το σύμπαν είναι απλώς ένας γέρος που κάθεται στα σύννεφα και ... βλέποντας τα γεννητικά όργανα μας! Ακόμα, ήταν ακριβώς αυτό που διδάσκουμε πολλούς από εμάς όταν ήμασταν παιδιά. Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να απαλλαγούμε από αυτές τις ανοησίες. Ωστόσο, μην με πάρετε λάθος. Δεν έχω κανένα τρόπο να κηρύξω ελεύθερο σεξ με ποιον. Απλά πολλοί από τους κανόνες μας έχουν περάσει από καιρό, τόσοι πολλοί από αυτούς παραβιάζουν και γίνονται υποκριτές. Όταν διαγράψουμε την ενοχή της σεξουαλικότητας από τη συνείδησή μας και διδάσκουμε τους ανθρώπους να αγαπάς και να σεβαστεί και να σεβαστούν και, ως εκ τούτου, άλλοι, μόνο τότε θα ζουν αυτόματα στο όνομα της υψηλότερης - καλής και χαράς. Όλοι έχουμε τόσα πολλά προβλήματα με τη σεξουαλικότητα λόγω της Samonamenavissal και της ανιδιοτέλειας. Ως εκ τούτου, είμαστε ελάχιστα σχετικοί με τον εαυτό τους και τους άλλους. Δεν αρκεί να δοθεί σεξουαλική εκπαίδευση στα σχολεία. Πρέπει, σε ένα βαθύτερο επίπεδο, να επιτρέψουμε στα παιδιά να κατανοήσουν ότι τα σώματά τους, τα γεννητικά όργανα και η σεξουαλικότητα δημιουργούνται για χαρά.

Οι ωοθήκες είναι δημιουργική ενέργεια. Προβλήματα μαζί τους - αφόρητες δημιουργικές ευκαιρίες.

Τα πόδια μας φέρουν στη ζωή. Τα προβλήματα με τα πόδια δείχνουν φόβο να προχωρήσουν προς τα εμπρός ή την απροθυμία να κινηθούν σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Τα πόδια μας μας φέρνουν, σέρβις, λύκος και καθιστούν πάνω τους, το λίπος, γεμάτο μειονεκτικό παιδικό μειονεκτικό. Η απροθυμία να ενεργεί συχνά εκδηλώνεται σε σοβαρά προβλήματα με τα πόδια. Οι φλεβικές φλέβες είναι είτε ένα σπίτι είτε δουλεύεις που μισείς.

Τα ατυχήματα δεν είναι καθόλου "περιπτώσεις". Όπως όλα τα άλλα στη ζωή μας, τα δημιουργούμε. Καθόλου δεν χρειάζεται να πείτε: "Θέλω να συμβεί να συμβεί μαζί μου". Δημιουργούμε απλά ένα σύστημα ψυχικής πεποιθήσεων που μπορεί να προσελκύσει ένα ατύχημα. Μερικοί από εμάς συμβαίνουν συνεχώς κάτι, ενώ άλλοι ζουν ζωή χωρίς ένα μηδέν.

Τα ατυχήματα είναι μια έκφραση ερεθισμού και δυσαρέσκειας. Είναι μια έκφραση απελπισίας και γεμάτη ανθρώπινη ασυμβατότητα για να δηλώσουν τα συναισθήματά τους.

Τα ατυχήματα είναι επίσης μια εξέγερση εναντίον ενός αντιπροσώπου της εξουσίας. Είμαστε τόσο θυμωμένοι που θέλουμε να χτυπήσουμε κάποιον, και αντί να χτυπήσουμε τον εαυτό μας. Όταν υπομένουμε τον εαυτό σας, αισθανόμαστε ένοχοι όταν κυριολεκτικά ψάχνουμε για μια τιμωρία, έρχεται με τη μορφή ενός ατυχήματος. Με την πρώτη ματιά, είμαστε μόνο αθώοι θύματα ατυχήματος. Το ατύχημα μας επιτρέπει να ζητήσουμε βοήθεια και συμπάθεια σε άλλους. Πλύνουμε τις πληγές και φροντίζουμε για εμάς. Συχνά αναγκάζουμε να βρεθούμε στο κρεβάτι, μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και γκρίνια από τον πόνο. Με τη βοήθεια του πόνου μας λέει το σώμα μας, σε αυτό που στη ζωή πρέπει να δουλέψουμε ακόμα. Το μέγεθος του πόνου δείχνει πόσο σκληρός θέλαμε να τιμωρήσουμε τον εαυτό τους.

Ο ρευματισμός είναι μια ασθένεια που αποκτήθηκε από τη συνεχή κριτική των ίδιων και άλλων. Οι άνθρωποι με ρευματισμούς συνήθως προσελκύουν ανθρώπους που επικρίνουν διαρκώς. Αυτό οφείλεται στη δική τους πεποίθηση ότι πρέπει να επικρίνουν τους άλλους. Είναι μια κατάρα - αυτή είναι η επιθυμία τους να είναι συνεχώς "τελειότητα", με οποιονδήποτε λαό, σε κάθε περίπτωση. Η φθορά τους είναι πραγματικά αφόρητη.

Ασθμα. Ένας άνδρας με άσθμα φαίνεται να δεν έχει κανένα δικαίωμα να αναπνέει τον εαυτό του. Τα παιδιά-ασθματικά είναι συνήθως παιδιά με μια εξαιρετικά ανεπτυγμένη συνείδηση. Για όλους αποδέχονται την ευθύνη στον εαυτό τους. Μερικές φορές βοηθά στην αλλαγή του τόπου κατοικίας, ειδικά αν η όλη οικογένεια δεν πάει μαζί τους. Συνήθως, τα ασθματικά παιδιά ανακτώνται. Αυτό διευκολύνεται από το σχολείο, τις νέες καταστάσεις ζωής, όταν η επίθεση επαναλαμβάνεται, σαν κάποιος να πατήσει το κουμπί.

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ένα βαθύτατο συσσωρευμένο αδίκημα, το οποίο με την κυριολεκτική έννοια αρχίζει να τρώνε το σώμα. Στην παιδική ηλικία, συμβαίνει κάτι που υπονομεύει την πίστη μας στη ζωή. Αυτή η περίπτωση δεν έχει ξεχαστεί ποτέ, και ένα άτομο ζει με ένα αίσθημα τεράστιας κρίσης για τον εαυτό του. Είναι δύσκολο για αυτόν να έχει μακρές, σοβαρές σχέσεις. Η ζωή για ένα τέτοιο άτομο αποτελείται από ατελείωτες απογοητεύσεις. Το αίσθημα της απελπισίας και της απελπισίας επικρατεί στο μυαλό του, είναι εύκολο για αυτόν να κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματά του. Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο είναι πολύ αυτο-κρίσιμες. Όπως ήμουν πεπεισμένος για τη δική μου εμπειρία, η αποκτηθείσα ικανότητα να αγαπώ τον εαυτό μου και να πάρω τον εαυτό μου όπως είστε, θεραπεύει τον καρκίνο.

Υπερβολικό βάρος - τίποτα παρά την ανάγκη προστασίας. Ψάχνουμε για προστασία από τον πόνο, κριτική, τη σεξουαλικότητα, τις προσβολές κ.λπ. Εκτεταμένη επιλογή, δεν είναι; Ποτέ δεν είμαι ο Tolstoy, αλλά από τη δική μου εμπειρία ήμουν πεπεισμένος ότι όταν αισθάνομαι αβέβαιος και γενικά δεν έχει σημασία, αυτόματα λιπαρά μερικά χιλιόγραμμα. Όταν η απειλή εξαφανίζεται, το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται επίσης. Καταπολέμηση με τον κόσμο - άδειο χάσιμο ενέργειας και χρόνου. Μόλις σταματήσετε να αντισταθείτε, το βάρος σας είναι αμέσως κανονικοποιημένο. Η εμπιστοσύνη από μόνη της, στην ίδια τη διαδικασία της ζωής, η απέχοντας από τις αρνητικές σκέψεις είναι πώς να χάσετε βάρος.

Πόνος οποιασδήποτε προέλευσης, κατά τη γνώμη μου - αποδεικτικά στοιχεία για την αίσθηση της ενοχής. Και το σφάλμα ψάχνει πάντα τιμωρία, η τιμωρία, με τη σειρά του, δημιουργεί πόνο. Ο χρόνιος πόνος συμβαίνει από ένα χρόνιο αίσθημα ενοχής, τόσο βαθιά θαμμένη στις ΗΠΑ ότι συχνά δεν το γνωρίζουμε. Κρασιά - άχρηστο συναίσθημα. Αυτό το συναίσθημα δεν βοηθά ποτέ κανέναν, δεν είναι σε θέση να αλλάξει την κατάσταση. Αφήστε λοιπόν τον εαυτό σας από τη φυλακή.

Λειτουργία (οποιαδήποτε). Η χειρουργική επέμβαση του χειρουργού είναι απαραίτητη, για παράδειγμα, σε τραυματισμούς των χεριών, πόδια, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να συγκεντρώσει την προσοχή του στην ανάκαμψη και ότι δεν επαναλαμβάνεται πλέον. Στην ιατρική σήμερα υπάρχουν πολλοί εξαιρετικοί γιατροί που έχουν αφιερώσει εντελώς για να βοηθήσουν τους ανθρώπους. Όλο και περισσότεροι γιατροί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν, εφαρμόζοντας ολιστικές μεθόδους. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι από τους γιατρούς μας δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν τις αιτίες των ασθενειών και μόνο τα συμπτώματα και οι συνέπειες αντιμετωπίζονται. Το κάνουν με δύο τρόπους: είτε δηλητηρίαση με φάρμακα είτε κομμένα. Οι χειρουργοί κόβονται και αν επικοινωνήσετε με έναν χειρουργό, φυσικά θα συστήσει τη λειτουργία. Εάν δεν έχετε επιλογή, παρακαλούμε να την προετοιμαστείτε, έτσι ώστε να έχετε ανακτηθεί γρήγορα και χωρίς επιπλοκές. Ένας από τους γνωστούς μου έπρεπε να κάνει μια επείγουσα λειτουργία. Πριν από τη λειτουργία, μίλησε με χειρούργο και αναισθησιολόγο. Τους ζήτησε να συμπεριλάβουν κατά τη διάρκεια της λειτουργίας μια ευχάριστη ελαφριά μουσική και επικοινωνούν μεταξύ τους και σε μαλακά χρώματα. Η νοσοκόμα έκανε το ίδιο μετά τη λειτουργία. Η λειτουργία ήταν τέλεια και ο φίλος μου ανακτήθηκε σε χρόνο ρεκόρ. Μετά τη λειτουργία, ακούστε τη μουσική που σας αρέσει, και μιλήστε συνεχώς μόνοι σας: "Ανάβω γρήγορα. Κάθε μέρα αισθάνομαι καλύτερα και καλύτερα. "

Όγκους - ψευδείς αναπτύξεις. Το Oyster παίρνει μια μικρή άμμο και χτίζει ένα σκληρό και λαμπερό κέλυφος γύρω του, για να προστατεύσει τον εαυτό του. Καλούμε το βόσκηση και ναυμάζουμε την ομορφιά της. Εμείς, όπως ένα στρείδι, πάρτε ένα αδιέξοδο και πηγαίνουμε μαζί της μέχρι να φτάσει σε έναν όγκο. Το ονομάζω "κύλιση της παλιάς ταινίας". Είμαι πεπεισμένος ότι οι όγκοι στις γυναίκες στη μήτρα, τις ωοθήκες κ.λπ. Από το γεγονός ότι παίρνουν έναν συναισθηματικό πόνο που συνέβη ως αποτέλεσμα να χτυπήσει τη θηλυκότητά τους και είναι όλη τη ζωή μαζί της πριν από την εμφάνιση ενός όγκου. Το ονομάζω απλό: "με προσβάλλει έντονα." Εάν οι σχέσεις σας βγαίνουν με κάποιον, δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν είστε εντάξει, και αυτό δεν αποδεικνύει ότι πραγματικά βρίσκουμε. Το σημείο δεν είναι σε αυτό που μας συμβαίνει σε αυτή τη ζωή, αλλά πώς το αντιδρούμε σε αυτό. Εμείς, χωρίς εξαίρεση, φέρουμε 100 τοις εκατό ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς.

Σχέση

Φαίνεται ότι ολόκληρη η ζωή μας αποτελείται από σχέσεις. Τώρα έχετε ακόμη μια σχέση με αυτό το βιβλίο, και μέσα από το βιβλίο - μαζί μου και με τις πεποιθήσεις μου.

Όλες οι σχέσεις σας, και αυτό περιλαμβάνει τη στάση σας έναντι των άψυχων αντικειμένων, του καιρού, της μεταφοράς και των ανθρώπων, αντικατοπτρίζουν τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Και η στάση σας απέναντι στον εαυτό μας, με τη σειρά τους, βασίζεται σε σχέσεις με ενήλικες, με τους οποίους συνδέσατε στην παιδική σας ηλικία. Αντιδράσαμε με τον ίδιο τρόπο όπως οι ενήλικες που μας αντέδρασαν όταν ήμασταν παιδιά, και σε θετικές, και σε αρνητικές αισθήσεις.

Θυμηθείτε τις λέξεις που επιθυμείτε τον εαυτό σας. Αυτά είναι τα λόγια που οι γονείς σας έπληξαν. Και ποιες λέξεις χρησιμοποίησαν όταν σας επαίνεσε; Είμαι βέβαιος ότι χρησιμοποιείτε ακριβώς το ίδιο. Ίσως οι γονείς σας δεν σας επαίνεσαν ποτέ - τότε δεν έχετε ιδέα πώς να επαινέσετε τον εαυτό σας και ίσως νομίζετε ότι δεν μπορείτε να επαινέσετε τον εαυτό σας.

Η σχέση μας με τους άλλους είναι ο καθρέφτης του εαυτού μας. Αυτό που καταφεύγουμε στη ζωή, υπάρχει άμεση αντανάκλαση των ιδιοτήτων μας και των πεποιθήσεών μας. Αυτό ισχύει για όλους μας, ανεξάρτητα από τη θέση της ζωής μας στη ζωή. Συχνά συμβαίνει ότι οι ιδιότητες που δεν είμαστε αποδεκτές σε άλλες είναι τα δικά μας χαρακτηριστικά. Εάν δεν ήταν έτσι, οι άνθρωποι αυτοί δεν θα υπήρχαν στη ζωή μας.

Άσκηση "Είμαστε εναντίον τους"

Βρείτε στη ζωή σας ενός ατόμου που σας ενοχλεί περισσότερο. Περιγράψτε τις τρεις ιδιότητες ενός τέτοιου ατόμου που σας μισείς περισσότερο και το οποίο θα θέλατε να αλλάξετε σε αυτό.

Τώρα κοιτάξτε βαθιά στον εαυτό σας και ρωτήστε τον εαυτό σας: "Τι μου αρέσει (α) σε αυτόν και πότε θα συμπεριφέρω ακριβώς τον ίδιο τρόπο;" Κλείστε τα μάτια σας και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να σκεφτείτε.

Στη συνέχεια, ρωτήστε τον εαυτό σας αν είστε έτοιμοι για αλλαγή. Μόνο όταν ξεφορτωθείτε τις συνήθεις σκέψεις, τις συνήθειες και τις πεποιθήσεις, όπως οι άνθρωποι ή θα αλλάξετε ή θα αφήσετε εντελώς τη ζωή σας.

Εάν μισείτε το αφεντικό σας που επικρίνει συνεχώς και ότι είναι αδύνατο να παρακαλώ, κοιτάξτε βαθιά στον εαυτό σας. Τι σου αρέσει; Πιστεύεις ποτέ ότι όλα τα αφεντικά είναι αιώνια κριτικά και δεν μπορούν να ευχαριστήσουν;

Εάν ο υπάλληλός σας είναι πεισματάρης και δεν θέλει να εκτελέσει το μέρος του εργασίας, σκεφτείτε πώς το προσελκύσατε στη ζωή σας. Πόσο πεισματάρης είσαι και εξίσου τεμπέλης, πώς είναι;

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αγαπημένη σας, και πάλι, κοιτάξτε βαθιά στον εαυτό σας και δείτε τι ακριβώς τον προσέλκυσε σε σας;

Εάν ο σύζυγος δεν σας υποστηρίζει και συνεχώς διαμαρτύρεται για τη ζωή, κοιτάξτε ξανά για τις συνήθειες σας, τις ριζωμένες σε εσάς από την παιδική ηλικία. Έχετε έναν από τους γονείς που διαμαρτυρήθηκαν για τη ζωή; Και δεν διαμαρτύρονται συνεχώς τη ζωή;

Εάν έχετε ένα παιδί των οποίων οι συνήθειες είναι ενοχλητικές, σας εγγυώμαι ότι έχετε ακριβώς τις ίδιες συνήθειες. Να τα ξεφορτωθείτε και το παιδί να τους απαλλαγεί αυτόματα.

Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να αλλάξετε οτιδήποτε σε άλλους - πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Αλλάξτε τις σκέψεις και τις συνήθειες σας - και άλλοι θα αλλάξουν αυτόματα. Και να επιπλέουν κάποιον - είναι άχρηστο. Να κατηγορήσουν τους άλλους - μάταια για να σπαταλάτε τη δύναμή σας. Πρέπει να σώσετε τη δύναμή σας. Σας χρειαζόταν σαφώς στη ζωή σας για αλλαγή. Ας σταματήσουμε λοιπόν να παίζουμε ανήμπορα θύματα και να αρχίσουμε να κάνουμε κάτι σκυρόδεμα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Προσέλκυση της αγάπης στη ζωή σας

Η αγάπη πάντα έρχεται στη ζωή μας απροσδόκητα. Αν ψάχνετε συνεχώς για αγάπη, τότε τίποτα καλό δεν θα αποτύχει. Η αγάπη είναι πάντα μέσα μας, δεν είναι μια εξωτερική εκδήλωση.

Μην επιμείνετε ότι η αγάπη έρχεται αμέσως. Ίσως δεν είστε έτοιμοι. Ή δεν αναπτύσσονται καλά πνευματικά με αυτή την έννοια. Και δεν είναι απαραίτητο να σπαταλάτε τον εαυτό σας στους ανθρώπους που δεν αξίζει τον κόπο. Προσδιορίστε αυστηρά το επίπεδο των αξιώσεων τους. Τι είδους αγάπη θα θέλατε να προσελκύσετε στη ζωή σας; Να αναπτύξουν τέτοιες ιδιότητες κυρίως στον εαυτό μας και μόνο τότε θα είστε σε θέση να προσελκύσετε το σχετικό άτομο. Κοίτα, τι σας κρατά από τέτοιες σχέσεις; Ίσως η κριτική των άλλων; Αίσθηση της ίδιας κατωτερότητας; Πολύ υψηλές απαιτήσεις; Ταινίες αστέρια; Ο φόβος της οικειότητας; Την πεποίθηση ότι κανείς δεν μπορεί να σε αγαπάει.

Ετοιμαστείτε να αγαπήσετε όταν έρχεται η αγάπη. Αγάπη - και θα αγαπήσετε. Να είστε ανοιχτοί στις προθέσεις σας και τότε όλα θα είναι καλά.

Δημιουργία νέου στη ζωή σας

Δεν θέλω να είμαι λίπος.

Δεν θέλω να είμαι φτωχός.

Δεν θέλω να είμαι παλιά.

Δεν θέλω να είμαι άσχημος.

Δεν θέλω να ζήσω εδώ.

Δεν θέλω αυτόν τον άνθρωπο στη ζωή μου.

Δεν θέλω να είμαι σαν τον πατέρα μου (μητέρα).

Δεν θέλω να δουλέψω εδώ.

Δεν θέλω να είμαι μόνος.

Δεν θέλω να είμαι δυσαρεστημένος.

Δεν θέλω να είμαι άρρωστος.

Οι παραπάνω δηλώσεις δείχνουν πώς είμαστε προγραμματισμένοι να πολεμήσουμε συνειδητά αρνητικά στη ζωή μας. Πιστεύουμε ότι αν σκεφτούμε τις αρνητικές στιγμές, ένα θετικό θα έρθει αυτόματα στη ζωή μας. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο είναι το αντίθετο. Θυμηθείτε πόσες φορές στη ζωή σας συγκεντρώσατε σε αυτό που δεν θέλετε; Έχετε αυτό που θέλατε; Πιθανώς όχι. Όσο περισσότερο έχετε αρνητικές σκέψεις, τόσο περισσότερο δημιουργείτε αρνητικό στη ζωή μου. Το μόνο που δεν ήταν ικανοποιημένο μαζί σας στη ζωή σας και σε σας, μέχρι στιγμής, σίγουρα ότι έχετε. Αυτό που δίνετε προσοχή στα περισσότερα από όλα γίνεται σταθερά στη ζωή σας. Τόσο ελεύθερος από αρνητικές σκέψεις και δώστε προσοχή σε αυτό που πραγματικά θέλετε στη ζωή σας. Ας γυρίσουμε τις αρνητικές σας δηλώσεις σε θετικές:

Είμαι λεπτός.

Είμαι πλούσιος.

Είμαι πάντα νέος.

Πηγαίνω σε ένα εξαιρετικό διαμέρισμα.

Έχω εξαιρετικές σχέσεις με όλους.

Αγαπώ και είμαι αγαπητός.

Έχω εξαιρετική υγεία.

Εγκριση

Πρέπει να μάθετε να σκέφτεστε μόνο θετικά. Η έγκριση είναι μια αντανάκλαση των πεποιθήσεών σας. Οι αρνητικές δηλώσεις αυξάνουν μόνο αυτό που δεν θέλετε. Η φράση "Μισώ τη δουλειά μου" δεν θα σας οδηγήσει σε τίποτα. Η φράση "Παίρνω τη νέα υπέροχη δουλειά μου" θα ανοίξει νέα κανάλια στη συνείδησή σας, η οποία στην πραγματικότητα θα κάνει τη δουλειά σας ακριβώς όπως.

Πρέπει να κάνετε συνεχώς αυτές τις θετικές δηλώσεις. Αυτό ισχύει για όλα αυτά που θέλετε στη ζωή σας. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι θετικές δηλώσεις πρέπει να γίνουν μόνο στο παρόν. Το υποσυνείδητο μυαλό σας είναι αναμφισβήτητο σε εσάς, και αν μιλάτε και σκεφτείτε όλη την ώρα στο μέλλον, είναι έτσι θα συμβεί - όλη η ζωή σας θα περιμένετε τι μπορεί να επιτευχθεί τώρα.

Αγάπη για τον εαυτό σας ως διαδικασία

Όπως ανέφερα πολλές φορές, το καθήκον μας είναι το κύριο έργο - είναι να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Θυμηθείτε τον χρόνο στη ζωή σας όταν σας άρεσε ο εαυτός σας και όλα πήγαν σαν πετρέλαιο; Θυμηθείτε όταν αγαπάς κάποιον και φαινόταν σε σας ότι όλα τα προβλήματά σας εξαφανίστηκαν; Τα ίδια όμορφα συναισθήματα, και ακόμη και τα καλύτερα, θα φέρετε την αγάπη στο C e B E. Ωστόσο, είναι αδύνατο να αγαπάς τον εαυτό σας αν δεν εγκρίνετε τις ενέργειές σας και δεν αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε. Θυμηθείτε: Ποτέ, κάτω από καμία περίπτωση, είναι αδύνατο να επικρίνετε τον εαυτό σας! Ακούω τις αντιρρήσεις σας γι 'αυτό:

Και πάντα επικρίνω τον εαυτό μου!

Οι γονείς μου (δάσκαλοι, εραστές) με επέκριναν πάντα.

Και τι θα με πείσει;

Αλλά δεν μπορώ να!

Πώς μπορώ να αλλάξω αν δεν θα επικρίνω τον εαυτό μου;

Κατάρτιση μυαλό

Η αυτο-κριτική είναι όταν ενεργοποιείτε αυτόματα το λεγόμενο "μπουλόνι" ή αυτό που ο λατινικός ονομάζεται "εγώ". Εξακολουθείτε να εκπαιδεύσατε το μυαλό σας να διατηρήσετε συνεχώς τον εαυτό σας και να αντισταθείτε στις αλλαγές που είστε τώρα δύσκολο να μην δώσετε προσοχή σε αυτό που σας λέει.

Ας κάνουμε την άσκηση που περιγράφηκε προηγουμένως. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και πείτε μου: "Αγαπώ και σέβομαι τον εαυτό μου ακριβώς έτσι (αυτοί), έτσι (Aya) είμαι". Πώς αισθάνεστε όταν το λέτε μόνοι σας; Ίσως λίγο καλύτερα μετά την άσκηση της συγχώρεσης όλων και τον εαυτό σας;

Εκείνη την εποχή, όταν αρνηθώ τον εαυτό μου, μερικές φορές έδωσα ένα χαστούκι. Εκείνη την εποχή δεν ήξερα την αξία της διαφοράς. Η πίστη μου στη δική του κατωτερότητα ήταν ισχυρότερη από οτιδήποτε άλλο. Αν κάποιος μου είπε ότι με αγάπησε, η άμεση αντίδρασή μου ήταν: "Γιατί; Τι είδε (αυτή) σε μένα; \u200b\u200b" Ή η κλασική μου σκέψη: "Αν ήξεραν ότι θα φανταστώ πραγματικά από τον εαυτό μου, δεν θα με αγαπούσαν". Εκείνη την εποχή δεν υποψιάζομαι ότι όλα είναι καλά στη ζωή μας αρχίζει με την υιοθέτηση ενός εσωτερικού "εγώ", το οποίο είναι πολύ διαφορετικό από το εξωτερικό μας "εγώ". Το εξωτερικό "Εγώ" είναι μόνο οι ενέργειές μας που είναι αποτέλεσμα του πρώιμου προγραμματισμού μας. Το εσωτερικό "Εγώ" είναι κάτι περισσότερο από τις ενέργειες και τις ενέργειές μας. Το εσωτερικό "i" είναι μια μη ζωγραφική σύνδεση με τον Θεό, αυτό είναι ένα ανεκτίμητο δώρο της ζωής. Πρόκειται για την αγάπη για το εσωτερικό μας "Εγώ" και υπάρχει μια ομιλία σε αυτό το βιβλίο.

Άρχισα να ψάχνω για καλές ιδιότητες στον εαυτό μου, και αυτό άλλαξε τη ζωή μου. Η υγεία βελτιώθηκε σημαντικά. Η καλή υγεία αρχίζει με την αγάπη για τον εαυτό σας. Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις, την ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων, πλούτου κ.λπ. Αργότερα, όμως, έμαθα να αγαπώ και να εγκρίνω τα πάντα μέσα μου, ακόμη και τις ιδιότητες που φαινόταν αρκετά "καλό". Μόνο τότε και μόνο τότε μια σημαντική πρόοδος ξεκίνησε στη ζωή μου.

Άσκηση "Εγκρίνω τα πάντα στον εαυτό μου"

Συνιστώ αυτή την άσκηση με εκατοντάδες ανθρώπους και να πάρετε φαινομενικά αποτελέσματα. Κατά τον επόμενο μήνα, λέτε συνεχώς τον εαυτό σας: "Εγκρίνω τον εαυτό μου". Μιλήστε για τον εαυτό σας 300-400 φορές την ημέρα. Οσο μεγαλύτερο τόσο καλύτερα. Αφήστε αυτή τη φράση να είναι μαζί σας όλη την ώρα γίνεται η προσευχή σας. Αυτή η φράση θα βάλει τα πάντα που της αντιτίθενται στην επιφάνεια της συνείδησής σας. Όταν έρχεστε στο μυαλό αρνητικό τύπο σκέψης: "Πώς μπορώ να εγκρίνω τον εαυτό μου όταν είμαι τόσο λίπος;" Ή "ηλίθιο να σκεφτείτε τι θα με βοηθήσει", ξέρω ότι είναι καιρός να πάρετε τον έλεγχο των σκέψεών σας. Μην δώσετε προσοχή σε τέτοιες σκέψεις. Πάρτε την ιδέα τι είναι, και αφήστε την να πάει με τον Θεό. Πες μου τρυφερά: "Σας άφησα να πάτε με τον Θεό και εγώ εγκρίνω τον εαυτό μου."

Μερικοί από εμάς θα σκεφτούν ότι αυτή η άσκηση είναι ηλίθια, ηλίθια και χωρίς νόημα. Αφήστε αυτές τις σκέψεις να περάσουν ήσυχα μέσα από τη συνείδησή σας, δεν έχουν καμία εξουσία πάνω σας, φυσικά, αν εσείς οι ίδιοι δεν τα επιλέγετε. Τέτοιες σκέψεις είναι η αντίσταση σας στην αλλαγή.

Παρά τα πάντα που χρειάζεστε για να συνεχίσετε. Μην δώστε προσοχή σε ό, τι άλλοι θα σας μιλήσουν. Εάν είστε σε θέση να πείτε αυτή τη φράση στον εαυτό σας όταν κάποιος κάνει αυτό που δεν εγκρίνετε, θα γνωρίζετε εσωτερικά ότι είστε στη διαδικασία της πνευματικής ανάπτυξης.

Οι σκέψεις μας δεν έχουν καμία εξουσία πάνω από εμάς όσο δεν υποβάλλονται. Οι ίδιοι οι σκέψεις δεν έχουν νόημα. Θα το σκεφτούμε, και εμείς, μόνο εμείς, επιλέξουμε την αξία που τους ευχόμαστε να δώσουν. Ένα μέρος της εξαιρετικής του είναι απαλλαγή από τις απόψεις άλλων. Αν σας είπα συνεχώς ότι ήσασταν ένα "Lilapid", θα τρώγατε ή θα με γελάσατε ή θα έλεγα ότι ήμουν τρελός. Δεν θα το πίστευε σε καμία περίπτωση. Πολλά από αυτά που λέμε τους εαυτούς μας, ως απίθανο. Εάν πιστεύετε ότι τα πλεονεκτήματά σας βρίσκονται σε άμεση σχέση με την φιγούρα σας, σημαίνει να πιστεύετε σε μια σκόπιμη παραλογισμό. Συχνά, αυτό που θεωρούμε ότι οι ελλείψεις μας είναι η έκφραση της ατομικότητάς μας. Αυτή είναι η μοναδικότητά μας. Η φύση δεν επαναλαμβάνεται ποτέ. Από την αρχή της ύπαρξης δεν υπήρχαν δύο παρόμοιες νιφάδες χιονιού ή σταγόνες βροχής. Και κάθε χαμομήλι διαφέρει από το άλλο. Τα δακτυλικά αποτυπώματα μας είναι τα ίδια διαφορετικά όπως εμείς. Τόσο προοριζόμενη φύση. Εάν είστε έτοιμοι να το δεχτείτε, τότε δεν θα συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους. Προσπαθώντας να είσαι σαν άλλος - σημαίνει να στεγνώσει την ψυχή σας. Ήρθαμε σε αυτόν τον πλανήτη για να εκφράσουμε τον εαυτό μας. Εγώ προσωπικά δεν ήξερα καν ποιος είμαι, μέχρι που ξεκίνησα την πνευματική αναζήτηση στη ζωή μου.

Ας απομακρύνουμε λοιπόν τις σκέψεις που μας κάνουν δυσαρεστημένους, ας κάνουμε πράγματα που μας αρέσει, να είναι με τους ανθρώπους με τους οποίους αισθανόμαστε καλά.

Άσκηση "συνειδητή δημιουργώντας νέες αλλαγές"

Ήρθε η ώρα να πάρετε τη λίστα σας από όλα τα αρνητικά που γράψατε για τον εαυτό σας και να την μετατρέψετε σε θετικές δηλώσεις. Για παράδειγμα, αντί για μια αρνητική σκέψη τύπου: "Πρέπει να χάσω βάρος", αφήστε τη σκέψη να έρθει σε σας: "Έχω ένα όμορφο, λεπτό σώμα". Αν και δεν έχετε "όμορφο, λεπτό σώμα", σύντομα θα εμφανιστεί αν συνεχίσετε να το σκέφτεστε. Ή ένα αρνητικό "Μισώ τη δουλειά μου" για να μετατραπεί "Είμαι τώρα, αυτή τη στιγμή έχω μια θαυμάσια νέα δουλειά". Τέτοιες θετικές δηλώσεις θα δημιουργήσουν μια συγκεκριμένη οργάνωση του νου, η οποία με τη σειρά του θα δημιουργήσει τα πάντα απαραίτητα για την ευτυχία σας στη ζωή.

Αξίζει μόνο καλό στη ζωή

Πιστεύετε ότι μπορείτε να έχετε στη ζωή σας κυριολεκτικά το μόνο που θέλετε; Εάν όχι, τότε δεν δίνετε άδεια. Εάν πιστεύετε, στη συνέχεια στη ζωή σας, κάτι σύντομα θα εμφανιστεί ότι θα σας φέρει πολύ χαρά.

Άσκηση "Αξίζει"

Κοιτάξτε ξανά στον καθρέφτη και πείτε μου: "Αξίζει να έχω ... (ή να είμαι ...) και το αποδέχομαι τώρα." Πείτε μου δύο ή τρεις φορές. Προσέξτε για τις σωματικές αντιδράσεις σας. Πιστεύετε σε αυτό που λέτε, ή όχι; Εάν έχετε αρνητική αντίδραση σε αυτό, επιστρέψτε στην προηγούμενη δήλωση: "Είμαι απελευθερωμένος από αυτό που δημιουργεί αντίσταση. Αξιζω…"

Επαναλάβετε την απείρως, αν χρειαστεί - λίγες μέρες, μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.

Στο έργο μας για τη δημιουργία αλλαγής στη ζωή, είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε στην ολιστική φιλοσοφία. Μια τέτοια φιλοσοφία περιλαμβάνει ένα ασταθές σώμα του σώματος, το μυαλό και το πνεύμα. Αν αγνοήσουμε οποιαδήποτε από τις παραπάνω πτυχές, θα στερήψουμε τον εαυτό τους "ακεραιότητα". Για το σώμα μας, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η σωστή διατροφή και αθλήματα (οποιαδήποτε). Στη διάθεσή μας της ομοιοπαθητικής με τα πολυάριθμα βότανα, τις βιταμίνες και μια ειδική διαδικασία για καθαρισμό εσωτερικών οργάνων. Όσο για το άθλημα, κάνε ό, τι σας αρέσει. Ιδιαίτερα καλό στην περίπτωση γιόγκα, μασάζ, εργασία με αντανακλαστικά δέρματος (Reflexotherapy).

Στην εργασία στο μυαλό, η ύπνωση, η επιβεβαίωση, η εργασία με την έννοια των ονείρων είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Ο διαλογισμός είναι ένα από τα υπέροχα μέσα που συμβάλλουν στην ανάπτυξή μας. Συνήθως κάθεται κάπου στη σιωπή και λέω: "Τι πρέπει να μάθω;" - και περιμένετε ήρεμα για την απάντηση. Εάν έρθει η απάντηση, είναι τέλεια, αν όχι, τότε είναι επίσης ωραία. Κάποια μέρα θα έρθει σίγουρα. Εάν έχετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε σε οποιαδήποτε πνευματική ομάδα, τότε πρέπει να το κάνετε.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, φυσικά, υπάρχει επίσης μια προσευχή. Μέσω της προσευχής γίνεται επαφή με την υψηλότερη πηγή μας. Για μένα προσωπικά, τα πνευματικά μέσα είναι η συγχώρεση και άνευ όρων (απεριόριστη κατάσταση) αγάπη. Θέλω να ξέρετε ότι υπάρχει ένα μεγάλο μέρος για εσάς. Το κύριο πράγμα είναι η δική σας επιθυμία να τα χρησιμοποιήσετε. Αν κάτι δεν λειτουργεί, δοκιμάστε το άλλο. Είναι δύσκολο για μένα να πω τι είναι αποδεκτό για εσάς. Θα πρέπει να έρθετε μόνοι σας. Εγώ, δυστυχώς, δεν έχω μια καθολική απάντηση για όλους.

Για εσάς, είμαι μόνο ένα ορόσημο σε έναν δύσκολο δρόμο για την ανάκαμψη.

Πώς να θεραπεύσετε τη ζωή σας

Πώς να θεραπεύσετε τη ζωή σας

Louise Hay Πώς να θεραπεύσει τη ζωή του

Ορισμένες σκέψεις μου:

1. Φέρνουμε 100 τοις εκατό ευθύνη για όλες τις πράξεις μας.

2. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί το μέλλον μας.

3. Το σημείο προέλευσης της δύναμης είναι πάντα παρούσα.

4. Όλα χωρίς εξαίρεση υποφέρουν από την αίσθηση της ενοχής και αισθάνεται μίσος.

5. Όλοι σκέφτονται για τον εαυτό σας: "Δεν είμαι αρκετά καλός."

6. Όλα βρίσκονται στη σκέψη, και η σκέψη μπορεί να αλλάξει.

7. Οδηγός Capin, η κακία, η κριτική των άλλων και ο εαυτός σας, η αίσθηση της ενοχής είναι τα πιο επιβλαβή συναισθήματα.

8. Πλήρης απαλλαγή από τη συσσωρευμένη δυσαρέσκεια ή κακία θεραπεύει τον καρκίνο.

9. Όταν αγαπάμε πραγματικά τον εαυτό μας, η ζωή μας είναι όμορφη.

10. Πρέπει να απελευθερώσουμε τον εαυτό σας από το παρελθόν και να συγχωρήσουμε όλους τους ανθρώπους χωρίς εξαίρεση (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού τους).

11. Πρέπει να μάθουμε να ζούμε επί του παρόντος.

12. Η υιοθέτηση του εαυτού τους και η έγκριση των ενεργειών τους είναι το κλειδί για τις παρατεταμένες αλλαγές.

13. Εμείς και μόνο εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε τη λεγόμενη "ασθένεια" στο σώμα μας.

Αυτό που πιστεύω

Η ζωή είναι πολύ απλή. Αυτό που δίνουμε, τότε παίρνουμε.

Πιστεύω ότι όλα, συμπεριλαμβανομένου μου φέρουν 100 τοις εκατό ευθύνη για όλα τα γεγονότα στη ζωή μας και το καλύτερο και το χειρότερο. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί κυριολεκτικά το μέλλον μας. Κάθε δημιουργεί γεγονότα στη ζωή με τη βοήθεια σκέψεων και συναισθημάτων. Σκέψεις που θεωρούμε κυριολεκτικά δημιουργούμε όλα όσα βιώνουμε στη ζωή.

Εμείς οι ίδιοι το αποκαλούν αυτή ή αυτή την κατάσταση στη ζωή, και στη συνέχεια ξοδεύουμε τις δυνάμεις, πειράζοντας ένα άλλο άτομο για τους συναγερμούς και τις αποτυχίες σας. Εμείς οι ίδιοι είμαστε η πηγή των δικών μας εμπειριών γύρω και οτιδήποτε άλλο σε αυτό. Από την άλλη πλευρά, θέτοντας την αρμονία και την ισορροπία της στη συνείδηση, αρχίζουμε το ίδιο πράγμα για να βρούμε στη ζωή.

Ποια από τις προτάσεις σας περιγράφει με ακρίβεια;

"Οι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο προσπαθούν να με βλάψουν".

"Όλοι προσπαθούν να με βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων μου."

Αυτό που πιστεύουμε, γίνεται η πραγματικότητά μας. Επιλέγουμε τις δικές μας σκέψεις και τι πιστεύουμε. Το υποσυνείδητο μυαλό μας αντιλαμβάνεται όλα αυτά που παίρνουμε την πίστη. Και έχετε εκατομμύρια ευκαιρίες να επιλέξετε τι να σκεφτείτε. Όταν το συνειδητοποιούμε, έχει νόημα να αρχίσουμε να σκέφτομαι: "Ο καθένας προσπαθεί να με βοηθήσει" αντί "οι άνθρωποι τους προκαλούν κακό." Οι δυνάμεις του σύμπαντος δεν κρίνουν ποτέ και δεν μας επικρίνουν. Μας παίρνουν όπως είμαστε. Και στη συνέχεια να αντικατοπτρίζει αυτόματα τις πεποιθήσεις μας. Αν προτιμάτε να σκέφτεστε ότι είστε σχεδόν μόνοι και ότι κανείς δεν σας αγαπά, τότε αυτό είναι που παίρνετε στη ζωή σας.

Ωστόσο, αν προτιμάτε να πιστεύετε ότι η "αγάπη είναι παντού στον κόσμο, και αγαπώ και αγαπώ (α)", και θα επαναλάβετε αυτή τη φράση όσο πιο συχνά γίνεται, τότε αυτό θα βιώσετε. Πολλοί θαυμάσιοι άνθρωποι θα έρθουν απροσδόκητα στη ζωή σας και εκείνοι που αγαπάτε ήδη θα σας αγαπούν ακόμα περισσότερο.

Στην ηλικία των ανηλίκων, μαθαίνουμε για τη ζωή των ενήλικων αντιδράσεων.

Αν έπρεπε να ζήσετε με ανθρώπους που δεν ήταν πολύ χαρούμενοι, κακοί ή αισθάνθηκαν ένοχοι, τότε μάθατε να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω μας. "Ποτέ δεν κάνω τίποτα σωστό," "Αυτά τα κρασιά μου," "Αν είμαι θυμωμένος, τότε είμαι κακός άνθρωπος," εδώ είναι μερικές από τις μόνιμες σκέψεις σας. Και τέτοιες σκέψεις δημιουργούν μια ζωή που αποτελείται από απογοητεύσεις.

Όταν μεγαλώνουμε, έχουμε μια τάση να αναδημιουργήσουμε το συναισθηματικό περιβάλλον της παιδικής μας ηλικίας

Αυτό δεν είναι ούτε κακό ούτε καλό ούτε σωστά ούτε λάθος, γνωρίζουμε μόνο τι σημαίνουν οι λέξεις "όπως στο σπίτι". Στην προσωπική μας σχέση, συχνά αναδημιουργούμε τη σχέση που έχουμε φτάσει με τη μητέρα ή τον πατέρα σας. Σκεφτείτε πόσο συχνά είχατε έναν εραστή ή το αφεντικό, υπενθυμίζοντας ακριβώς στον πατέρα ή τη μητέρα σας. Αντιμετωπίζουμε τον ίδιο τρόπο όπως μας ανήκαν οι γονείς μας. Περπατάμε και τιμωρούμε τους εαυτούς μας με τον ίδιο τρόπο όπως οι γονείς μας κακοποιούσαν και μας τιμωρούσαν. Ακούμε σχεδόν τις λέξεις που χρησιμοποιούσαν σε τέτοιες περιπτώσεις. Αν αγαπήσαμε όταν ήμασταν παιδιά, τότε, γίνουμε ενήλικες, αγαπάμε και τον ίδιο τρόπο.

"Ποτέ δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστό." "Είσαι ένοχος." Πόσο συχνά λέτε τέτοιες λέξεις μόνοι σας;

"Είσαι όμορφος". "Σε αγαπώ". Και πόσο συχνά λέτε αυτούς τους λόγους;

Ωστόσο, δεν καταλαμβάνω τους γονείς μου γι 'αυτό.

Είμαστε όλοι θύματα των θυμάτων και οι γονείς δεν μπορούσαν να μας διδάσκουν αυτό που δεν γνώριζαν οι ίδιοι. Εάν η μητέρα σου δεν ήξερε πώς να αγαπά τον εαυτό του, ή ο πατέρας του δεν ήξερε πώς να αγαπά τον εαυτό του, ήταν φυσικό γι 'αυτούς, ήταν αδύνατο να σας διδάξω πώς να αγαπάς τον εαυτό του. Εάν έχετε την επιθυμία να κατανοήσετε καλύτερα τους γονείς σας, να τους ρωτήσετε για την παιδική τους ηλικία, και αν ακούσετε με συμπόνια, θα καταλάβετε την προέλευση του φόβου τους και τη σχέση τους με τη ζωή.

Οι άνθρωποι που "προκάλεσαν να πάσχετε", ήταν οι ίδιοι φοβισμένοι όπως είστε τώρα.

Πιστεύω ότι εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τους γονείς μας

Κάθε άτομο αποφασίζει αν θα γεννηθεί ξανά σε αυτόν τον πλανήτη κάθε φορά ή σε ένα μέρος ή άλλο. Προτιμούσαμε να γεννηθούμε ξανά εδώ για να περάσουμε από ένα συγκεκριμένο μάθημα στη ζωή, η οποία με τη σειρά του παρέχει την περαιτέρω πνευματική μας ανάπτυξη στο εξελικτικό μονοπάτι. Επιλέγουμε το δικό μας χρώμα του δέρματος, τη χώρα στην οποία γεννήσουμε, και στη συνέχεια επιλέγουμε τους γονείς που, κατά τη γνώμη μας, αντανακλούν το πρόβλημα το μεγαλύτερο μέρος όλων των οποίων πρόκειται να εργαστούμε. Στη συνέχεια, αυξανόμενη, εμείς, κατά κανόνα, δείχνουμε τους με ένα δάχτυλο και ένα γαμημένο. "Είστε κατηγορήστε". Στην πραγματικότητα, εμείς οι ίδιοι εκλέχθηκαν επειδή ήταν ιδανικοί για εμάς στην προσπάθειά μας να ξεπεράσουμε αυτό που επρόκειτο να ξεπεράσουμε σε αυτή τη ζωή.

Δημιουργούμε τις πεποιθήσεις μας στην παιδική ηλικία, και στη συνέχεια κινείται στη ζωή, αναψυχή καταστάσεων που θα έρθουν οι πεποιθήσεις μας. Κοιτάξτε τη διαδρομή ζωής σας που περάσατε και θα δείτε ότι είστε και πάλι και πάλι να δημιουργήσετε την ίδια κατάσταση. Είμαι πεπεισμένος: το δημιουργείτε, επειδή αντανακλά ακριβώς τι πιστεύετε. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει σημασία πόσο χρόνο αισθάνεστε ότι η παρουσία αυτού του προβλήματος, το μέγεθός του ή ο κίνδυνος που περικλείεται σε αυτό.

Το σημείο προέλευσης της δύναμης είναι πάντα παρούσα

Όλα χωρίς εξαίρεση, η ζωή σας έχει δημιουργηθεί μόνο από εσάς, με τη βοήθεια της πίστη σας με βάση την προηγούμενη εμπειρία. Δημιουργήθηκαν με τη βοήθεια σκέψεων και λέξεων που χρησιμοποιήσατε χθες, την περασμένη εβδομάδα, τον περασμένο μήνα, πέρυσι, 10, 20, 30, πριν από 40 χρόνια, ανάλογα με την ηλικία σας.

Ωστόσο, όλα είναι στο παρελθόν. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η επιλογή σας για το τι πρέπει να σκεφτείτε και τι να πιστέψετε τώρα. Θυμηθείτε πάντα ότι αυτές οι σκέψεις και οι λέξεις θα δημιουργήσουν το μέλλον σας. Η ισχύς σας είναι παρούσα. Η παρούσα στιγμή δημιουργεί γεγονότα του αύριο, την επόμενη εβδομάδα τον επόμενο μήνα, το επόμενο έτος κλπ.

Σημειώστε ότι νομίζετε ότι αυτή τη στιγμή διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Θετικές είναι οι σκέψεις ή αρνητικές; Θέλετε αυτές οι σκέψεις σας να επηρεάσουν το μέλλον σας;

Το μόνο πράγμα που πρέπει να συνεργαστείτε είναι η σκέψη σας και η σκέψη μπορεί να αλλάξει συνειδητά

Δεν έχει σημασία ποια είναι η φύση του προβλήματός σας, είναι μόνο μια αντανάκλαση των σκέψεών σας. Για παράδειγμα, έχετε λάβει μια σκέψη: "Είμαι κακός άνθρωπος." Η ιδέα συνεπάγεται την αίσθηση ότι αναφέρετε. Μην είστε μια τέτοια σκέψη, δεν θα υπάρχει συναίσθημα. Και οι σκέψεις μπορούν να αλλάξουν συνειδητά. Αλλάξτε τις θλιβερές σκέψεις και εξαφανίστε το θλιβερό συναίσθημα. Δεν έχει σημασία πόσο χρόνο στη ζωή σας σκεφτήκατε αρνητικά. Η δύναμη είναι πάντα παρούσα και όχι στο παρελθόν. Ας δούμε λοιπόν, τώρα!

Σας πιστεύουν ή όχι, αλλά εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τις σκέψεις μας

Έχουμε την τάση να σκεφτούμε το ίδιο πράγμα και πάλι και πάλι, και ως εκ τούτου μας φαίνεται ότι δεν επιλέγουμε τις σκέψεις μας, και όμως, η αρχική επιλογή είναι η. Αρνούμε να σκεφτούμε κάτι που ορίζεται. Θυμηθείτε πόσο συχνά αρνείνουμε να σκεφτούμε θετικά τον εαυτό σας. Λοιπόν, τώρα ας μάθουμε να μην σκεφτούμε αρνητικά τον εαυτό σας. Μου φαίνεται ότι όλα σε αυτόν τον πλανήτη, όλοι όσοι ξέρω με τους οποίους δουλεύω, σε κάποιο βαθμό πάσχουν από το μίσος στον εαυτό σου και αίσθηση της ενοχής. Όσο περισσότερο μίσος μαζί μας στον εαυτό μας, τόσο μικρότερο συνοδεύεται από τύχη.

Η γενική μας εσωτερική πεποίθηση: "Δεν είμαι αρκετά καλός"

Και συχνά προσθέτουμε σε αυτό: "Και δεν έχω φτάσει (α) σε αυτή τη ζωή" ή "δεν ήθελα (α)" ... μοιάζει σαν εσένα; Συχνά σκέφτεστε ή πείτε: "Δεν είμαι αρκετά καλός (α);" ... αλλά για ποιον; Και για ποια πρότυπα; Εάν μια τέτοια πίστη είναι πολύ σαν εσάς, τότε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια χαρούμενη. Ευημερούσα, πλήρως αίμα ζωή; Αποδεικνύεται ότι η υποσυνείδητη πεποίθησή σας ("δεν είμαι αρκετά καλή (α)") συνεχώς οδηγεί τις ενέργειές σας και επομένως συνεχώς εκδηλώνεται στη ζωή σας.

Είμαι πεπεισμένος ότι το κακό, κριτική, άλλοι, το αίσθημα της ενοχής και ο φόβος δημιουργούν όλα τα προβλήματά μας

Αυτά τα συναισθήματα προκύπτουν σε εκείνους τους ανθρώπους που κατηγορούν τους άλλους με τα δικά τους προβλήματα. Καταλαβαίνετε αν εμείς οι ίδιοι μεταφέρουμε 100 τοις εκατό ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς, αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει κανείς να επιπλήξει. Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας μαζί σας είναι μια αντανάκλαση των δικών σας εσωτερικών σκέψεων. Δεν προσπαθώ να προστατεύσω την κακή συμπεριφορά μερικών ανθρώπων, είναι σημαντικό μόνο να καταλάβουμε ότι οι πεποιθήσεις μας προσελκύουν εκείνους που μας σχετίζονται με αυτόν τον τρόπο.

Αν λέτε ή σκεφτείτε: "Όλοι με επικρίνουν, ποτέ να μην κάνετε τίποτα για μένα, να με σηκώσετε το πάτωμα, τότε αυτός είναι ο τρόπος σκέψης σας. Κάπου βαθιά μέσα σας υπήρχε μια σκέψη ότι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας θα προσελκύσει τέτοιους ανθρώπους σε σας. Εάν το αρνηθείτε, τότε οι άνθρωποι αυτοί θα εξαφανιστούν αυτόματα από τη ζωή σας. Θα βρουν ένα άλλο άτομο στον οποίο θα αντιμετωπίσουν με αυτόν τον τρόπο. Δεν θα προσελκύσετε πλέον τέτοιους ανθρώπους.

Παρακάτω φέρνω τα αποτελέσματα ενός παρόμοιου τρόπου σκέψεων που εκδηλώνονται στο φυσικό επίπεδο:

1. Το κακό, δυσαρέσκεια και η δυσαρέσκεια, που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν κυριολεκτικά να τρώνε το σώμα και να γίνει μια ασθένεια που ονομάζεται καρκίνο.

2. Η συνεχής κριτική των άλλων σίγουρα θα οδηγήσει σε ρευματισμούς.

Το αίσθημα της ενοχής ψάχνει πάντα τιμωρία, και η τιμωρία δημιουργεί πάντα πόνο. Ο φόβος και η ένταση που δημιουργεί, δημιουργεί ένα έλκος, πόνο πόδια, φαλάκρα. Ανακάλυψα τη δική μου εμπειρία ότι η συγχώρεση και η απαλλαγή από τη δυσαρέσκεια, η κακία, διαλύεται ακόμη και τον καρκίνο. Με την πρώτη ματιά, μια τέτοια δήλωση μπορεί να φαίνεται απλοποιημένη, ο Νέρος το είδε και έμπειρο.

Είμαστε σε θέση να αλλάξουμε τη στάση μας στο παρελθόν

Το παρελθόν αριστερά για πάντα. Αυτό είναι γεγονός και δεν υπάρχει τίποτα να κάνει τίποτα. Ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε τις σκέψεις μας για το παρελθόν. Όπως, ωστόσο, είναι ηλίθιο να τιμωρηθεί αυτή τη στιγμή μόνο για το γεγονός ότι κάποιος σας προσβάλλει εδώ και πολύ καιρό. Συχνά μιλώ στους πελάτες μου που έχουν ένα ισχυρό αίσθημα δυσαρέσκειας: "Αρχίστε να απαλλαγείτε από την προσβολή σας τώρα, όταν είναι σχετικά εύκολο. Μην περιμένετε το μαχαίρι ενός χειρουργού πάνω από σας ή όταν βρεθείτε στο θάνατό μου. Τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τον πανικό. Σε μια κατάσταση πανικού, είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθούμε την προσοχή της στις σκέψεις της ανάκαμψης. Πρώτον, πρέπει να διαλύσουμε τους φόβους μας. "

Αν τηρήσουμε την πεποίθηση ότι είμαστε αβοήθητοι θυσίες και όλοι στη ζωή μας απελπιστικά, τότε το σύμπαν θα μας υποστηρίξει στην πεποίθησή μας και η ζωή μας θα είναι ένα σκουπίδια. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι όλα αυτά είναι ηλίθια, κανείς που δεν φέρει όφελος από αρνητικές σκέψεις. Ακόμη και ο Θεός θα πρέπει να σκεφτούμε ότι είναι για εμάς, και όχι εναντίον μας.

Για να απαλλαγούμε από το παρελθόν, πρέπει να είμαστε έτοιμοι να συγχωρήσουμε

Πρέπει να κάνουμε για τον εαυτό σας την επιλογή της απελευθέρωσης από το παρελθόν και να συγχωρήσουν όλους χωρίς εξαίρεση, ειδικά τους εαυτούς τους. Ας μην γνωρίζουμε πώς να συγχωρούμε, - πρέπει να το θέλετε σκληρά.

Ήδη το γεγονός ότι θέλουμε να συγχωρήσουμε, συμβάλλουν στη διαδικασία ανάκαμψης

"Σας συγχωρώ για το γεγονός ότι δεν ήσασταν έτσι θα ήθελα να σε δω. Σας συγχωρώ και σας δωρεάν. " Μια τέτοια έγκριση ελευθερώνει αυτόν που συγχωρείτε αυτόν που συγχωρεί. Έγκριση Είναι σημαντικό όχι μόνο να επαναλάβετε τον εαυτό σας όλη την ώρα (και για τον εαυτό σας και δυνατά), αλλά επίσης να γράψετε, κατά προτίμηση στο μηχάνημα - είναι ταχύτερη, 70 φορές την ημέρα, 7 ημέρες στη σειρά. Αν θέλετε να συγχωρήσετε ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε πρέπει να αναφέρετε το όνομα ενός κοινού που συγχωρεί. Για παράδειγμα, εγώ, Natasha, συγχωρέστε σας, Sasha ...

Οποιαδήποτε ασθένεια προέρχεται από μεμβράνη

Μόλις κάποιος γίνει άρρωστος, θα πρέπει να κοιτάξει στην καρδιά του, ο οποίος πρέπει να συγχωρήσει. Εάν βρείτε ένα άτομο που είναι πολύ δύσκολο να συγχωρήσετε, τότε πρέπει να τον συγχωρήσετε. Η συγχώρεση σημαίνει απελευθέρωση. Δεν χρειάζεται να ξέρετε πώς να συγχωρήσετε. Το μόνο που απαιτείται είναι η επιθυμία να συγχωρήσουμε. Και τότε το σύμπαν θα έρθει να σας βοηθήσει. Κατανοούμε τον πόνο μας τέλεια. Όπως, ωστόσο, είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι εκείνοι που πρέπει να συγχωρούμε, επίσης έμπειρο πόνο. Πρέπει να καταλάβουμε ότι εκείνη τη στιγμή δεν μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά.

Όταν οι άνθρωποι έρχονται σε μένα για μια διαβούλευση, είμαι εντελώς αδιάφορη για την προέλευση των προβλημάτων τους, είτε κακή υγεία, έλλειψη χρημάτων, κακές σχέσεις ή υποανάπτυκτα ταλέντα - αμέσως αρχίζω να εργάζομαι μόνο σε ένα πράγμα:

Ανάπτυξη αγάπης για τον εαυτό σας

Ήρθα στο συμπέρασμα ότι όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, εγκρίνουμε τις ενέργειές μας και παραμένουμε οι ίδιοι μας, η ζωή μας γίνεται τόσο όμορφη που δεν θα εκφράσουν λέξεις. Λίγα θαύματα - παντού. Η υγεία βελτιώνεται, τα χρήματα πηγαίνουν στο χέρι, οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθίζουν και αρχίζουμε να εκφράζουμε την ταυτότητά μας στο δημιουργικό κλειδί. Και όλα αυτά συμβαίνουν χωρίς την παραμικρή προσπάθεια από την πλευρά μας. Όταν αγαπάμε και σεβαστούμε τον εαυτό σας και εγκρίνουμε τις πράξεις μας, δημιουργούμε μια συγκεκριμένη οργάνωση του νου. Από εδώ - μια θαυμάσια σχέση με το περιβάλλον, τη νέα δουλειά, θα χάσουμε ακόμη και το βάρος σας και θα έρθουμε στο ιδανικό σας βάρος.

Αυτο-δημιουργία και αυτο-αποδοχή - το κλειδί για τις θετικές αλλαγές στη ζωή μας

Αυτή η αγάπη για τον εαυτό του αρχίζει με την ευαισθητοποίηση του γεγονότος ότι ποτέ δεν είναι καμία περίπτωση δεν είναι αδύνατο να κριθεί ο ίδιος. Η κριτική της προσωπικότητάς τους κλείνει την εικόνα των σκέψεων από τις οποίες προσπαθούμε να απαλλαγούμε. Η κατανόηση των εαυτών μας βοηθά να ξεφύγουμε από αυτόν τον μαγεμένο κύκλο.

Θυμηθείτε ότι επικρίσατε τον εαυτό σας για χρόνια και τίποτα καλό το έκανε. Προσπαθήστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να δείτε τι συμβαίνει

Μιλώντας για την αγάπη, ο συγγραφέας σε καμία περίπτωση δεν συνεπάγεται την αγάπη του εγωιστικού ή τι είναι συνηθισμένο να καλέσει "ανιδιοτέλεια", να αγαπάς τον εαυτό του - σημαίνει να γιορτάσει το ίδιο το γεγονός της ύπαρξης της προσωπικότητάς του και να είναι ευγνώμων στον Θεό για ένα δώρο ΖΩΗ.

Αγαπήστε τον εαυτό σας - σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, σέβεται την προσωπικότητά σας

Αισθάνομαι αγάπη για: την ίδια τη διαδικασία. χαρά από αυτό που είναι ζωντανό (α); Ομορφιά που βλέπω. σε άλλο άτομο. να ξερω; στη διαδικασία σκέψης · στο σώμα μας και τη συσκευή του. σε ζώα, πουλιά και όλα ζωντανά. Στο σύμπαν και πώς είναι διατεταγμένη.

Τι μπορείτε να προσθέσετε προσωπικά σε αυτή τη λίστα;

Και τώρα ας δούμε πώς δεν μας αρέσει:

Συνειδητοποιούμε συνεχώς και επικρίνουμε τον εαυτό τους.

Καθορίζουμε τον εαυτό μας με φαγητό, αλκοόλ και ναρκωτικά.

Επιλέγουμε πίστη σε αυτό που κανείς δεν μας αγαπά.

Δημιουργούμε μια ασθένεια και πόνο στο σώμα μας.

Ζούμε στο μέγιστο χάος και διαταραχή.

Δημιουργούμε ένα χρέος και αφόρητη μύτη.

Προσελκύουμε εραστές και συζύγους (συζύγους) που ταπεινώντας την αξιοπρέπειά μας.

Σε κάθε περίπτωση, αν αρνηθείτε την τελειότητα σας, σημαίνει ότι δεν σας αρέσει ο εαυτός σας. Θυμάμαι έναν από τους ασθενείς μου, το οποίο ήταν σε γυαλιά. Για ένα από τα μαθήματά μας, απελευθέρωσε τον εαυτό του από έναν φόβο των οποίων οι ρίζες ήταν στην παιδική της ηλικία. Την επόμενη μέρα, ξυπνά και ανακαλύπτει ότι δεν χρειάζεται πλέον. Έχει το 100 τοις εκατό όραμα. Ωστόσο, ξοδεύει όλη την ημέρα, συνεχώς λέγοντας στον εαυτό της: «Δεν το πιστεύω, δεν πιστεύω σε αυτό». Και την επόμενη μέρα βάζει και πάλι σε γυαλιά. Το υποσυνείδητο μυαλό μας δεν είναι απολύτως καμία αίσθηση του χιούμορ. Δεν μπορούσε να πιστέψει ότι ο ίδιος δημιούργησε ένα όραμα 100%.

Τελειότητα των μικρών παιδιών

Πόσο τέλειο ήσασταν όταν ήσασταν παιδί! Τα παιδιά δεν χρειάζονται τίποτα να κάνουν τέλεια. Είναι ήδη τελειότητα. Και ξέρουν ότι είναι το κέντρο του σύμπαντος. Δεν φοβούνται να ρωτήσουν τι θέλουν. Εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους. Γνωρίζετε ότι όταν ένα παιδί είναι αναστατωμένο, όλοι οι γείτονες το γνωρίζουν. Γνωρίζετε επίσης ότι όταν ένα παιδί είναι ευτυχισμένο, το χαμόγελό του φωτίζει ολόκληρο τον κόσμο. Τα παιδιά είναι γεμάτα αγάπη. Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να αντέξουν την έλλειψη αγάπης. Καλλιέργεια, μαθαίνουμε να ζούμε χωρίς αγάπη. Τα παιδιά λατρεύουν επίσης κάθε μέρος του σώματός τους, ακόμη και τα δικά τους σκουπίδια.

Ήσασταν το ίδιο! Και στη συνέχεια άρχισαν να ακούνε ενήλικες που έχουν ήδη μάθει να φοβάται να φοβάται, και σταδιακά άρχισε να αρνείται την τελειότητα μας.

Άσκηση με έναν καθρέφτη

Ζητώ από τον ασθενή να πάρει έναν καθρέφτη, να κοιτάξει στα μάτια μου και να αναφέρουμε το όνομά μου, να πω: "Σ 'αγαπώ και σας αποδεχτώ, τι (τι) είσαι". Είναι απίστευτα δύσκολο για μερικούς! Βλέπω πόσο διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν σε αυτό - κάποιοι αρχίζουν να κλαίνε, άλλοι είναι θυμωμένοι, και το τρίτο δηλώνουν ότι δεν μπορούν να το κάνουν. Ένας από τους ασθενείς μου έριξε ακόμη και τον καθρέφτη σε μένα και έφυγε. Τον πήρε λίγους μήνες, ώστε να ήταν τελικά σε θέση να κοιτάξει τον εαυτό του στον καθρέφτη, χωρίς να έχει παρουσιάσει αρνητικά συναισθήματα.

"Πρόβλημα" με τη μορφή στην οποία το φανταστούμε, σπάνια αποδεικνύεται ότι είναι ένα πραγματικό πρόβλημα

Για παράδειγμα, πάρτε το υπερβολικό βάρος. Οι άνθρωποι συχνά περνούν χρόνια στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και εξακολουθούν να παραμένουν λίπος. Και τότε αρχίζουν να λένε ότι έχουν όλα τα προβλήματα στη ζωή - από την πληρότητα τους. Υπερβολικό βάρος - εξωτερική εκδήλωση ενός βαθύτερου εσωτερικού προβλήματος. Κατά τη γνώμη μου, είναι πάντα ο φόβος και η ανάγκη προστασίας. Όταν αισθανόμαστε φόβο, ανασφάλεια, πιστεύουμε ότι δεν είμαστε "καλοί" αρκετά, πολλοί από εμάς κυριολεκτικά αγωνίστηκαν με το λίπος, το οποίο εκτελεί μια προστατευτική λειτουργία στο σώμα.

Συνεχώς ταπεινώστε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι είστε λίπος, αισθανθείτε ένοχοι εξαιτίας οποιουδήποτε περιττού κομμάτι - ένα κενό χόμπι. 20 χρόνια αργότερα θα εξακολουθείτε να είστε λίπος, επειδή δεν προσέφερα καν το πραγματικό πρόβλημα. Ως εκ τούτου, προσωπικά αρνούμαι να ασχοληθώ με διάφορες δίαιτες. Οι δίαιτες δεν βοηθούν. Το μόνο που συνιστώ είναι μια δίαιτα από κακές σκέψεις. Συχνά οι πελάτες μου μου λένε ότι δεν μπορούν να αγαπούν τον εαυτό τους, επειδή είναι παχύ. Και εξηγώ: Είναι παχιά, επειδή δεν τους αρέσει. Όταν αρχίζουμε να αγαπάμε και να σέβουμε τον εαυτό μας, το βάρος εξαφανίζεται αυτόματα. Μερικοί από τους ασθενείς μου αρχίζουν να είναι θυμωμένοι με μένα, επειδή το ψήφισμα του προβλήματός τους φαίνεται πολύ απλοποιημένο. Πολλοί απλά αφήνουν, αλλά μόνο για να επιστρέψουν και πάλι, αλλά όχι μόνο με παλιά προβλήματα, αλλά και με νέα.

Αυτό το πρόβλημα

Έτσι, ο ασθενής εξετάζει τον αβλαβή, μικροσκοπικό καθρέφτη και απογοητευτεί εξαιτίας αυτού. Χαμογελάω με χαρά και να πω: "Ωραία, τώρα κοιτάζουμε το πραγματικό πρόβλημα." Μιλώ για τη σημασία της αγάπης για τον εαυτό σου λεπτομερώς. Αγάπη για τον εαυτό σου, λέω, αρχίζει με το γεγονός ότι ποτέ δεν, ούτε κάτω από το τι πρόσχημα δεν μπορεί να επικριθεί από τίποτα. Ζητώ από τους ασθενείς μου για τους οποίους επικρίνουν τον εαυτό τους και κάνουν μια μακρά λίστα από αυτό. Είναι είτε πολύ ψηλοί είτε πολύ μικρό, πολύ παχύ ή πολύ λεπτό, πολύ έξυπνο ή πολύ ηλίθιο, πάρα πολύ άσχημο (οι πιο όμορφοι άνθρωποι λένε) ή πολύ όμορφα. Ειδοποίηση, πάντα "πάρα πολύ". Τελικά φτάνουμε στο κάτω μέρος: "Δεν είμαι αρκετά καλός (α)". Ζήτω! Έτσι προσεγγίζουμε το πραγματικό πρόβλημα. Εξετάζουν τον εαυτό τους, επειδή έχουν μάθει να πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά καλά. Οι ασθενείς μου εκπλήσσονται όλη την ώρα πόσο γρήγορα φτάνουμε στο κάτω μέρος. Και αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι δεν χρειάζεται να συζητήσουμε το πλεόνασμα του βάρους, τα προσωπικά προβλήματα, τα νομισματικά προβλήματα κ.λπ. Πρέπει να στείλουμε όλη μας την ενέργεια στην επίλυση μόνο των προβλημάτων: ανεπαρκής αγάπη και σεβασμός για τον εαυτό σας!

Ψυχικός καθαρισμός

Τώρα ας στραφούμε στο παρελθόν και να δούμε τι πιστεύουμε. Μερικοί άνθρωποι θα είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε συναισθηματικά από τα φλοιούς του παρελθόντος. Ας υποθέσουμε ότι αφαιρείτε το διαμέρισμά σας. Σε μερικά πράγματα σε αυτό κοιτάξτε με αγάπη, και σκουπίστε τη σκόνη από αυτά για να τους δώσετε ακόμα μεγαλύτερη ομορφιά. Άλλα πράγματα απαιτούν τον καθορισμό και επισημάνετε αυτό το γεγονός. Μερικά πράγματα στο διαμέρισμά σας είναι τόσο ξεπερασμένα που είναι καιρός να χωρίσετε μαζί τους. Παλιές εφημερίδες και περιοδικά, περιττά βιβλία που μπορείτε εύκολα να πετάξετε. Και δεν χρειάζεται να είσαι θυμωμένος και αναστατωμένος γι 'αυτό.

Το ίδιο συμβαίνει όταν παράγουμε ψυχικό καθαρισμό. Μην αναστατωθείτε λόγω του γεγονότος ότι μερικές από τις πεποιθήσεις σας είναι ξεπερασμένες και ήρθε η ώρα να τα ξεφορτωθείτε. Αφήστε τους να βγει ήρεμα από τη ζωή μας. Δεν δουλεύουμε στα χθεσινά σκουπίδια, προκειμένου να προετοιμάσετε το γεύμα σας σήμερα. Δεν είναι απαραίτητο να ξανασκεφτείτε σε ένα διανοητικό σκουπίδια για χάρη της δημιουργίας μιας μελλοντικής ζωής.

Ας δούμε μερικές από τις περιορισμένες πεποιθήσεις μας:

Περιορισμένη πεποίθηση: "Δεν είμαι αρκετά καλός (α)". Οι ρίζες του είναι ότι ο πατέρας του μίλησε συνεχώς στο παιδί του ότι είναι ανόητος.

Περιορισμένη πεποίθηση: "Δεν μου αρέσει ο εαυτός μου αρκετά". Η καταγωγή του ως εξής: Η κόρη προσπάθησε να κάνει ό, τι άρεσε ο πατέρας. Δεν συμφωνούσαν σε κανέναν και όλη την ώρα ορκίστηκαν. Έψαξε την έγκρισή του, αλλά έλαβε σκληρή κριτική. Το σώμα της ήταν γεμάτο πόνο. Ο πατέρας της είχε ακριβώς τον ίδιο πόνο. Δεν κατάλαβε ότι οι προσβολές της δημιούργησαν πόνο σε αυτήν, όπως και οι προσβολές του πατέρα της προκάλεσαν πόνο σε αυτόν.

Περιορισμένη πεποίθηση: "Η ζωή είναι επικίνδυνη!" Η προέλευσή του: φοβισμένος πατέρας ...

Μια άλλη ζωή του πελάτη μου φαίνεται να είναι σκληρή και δύσκολη. Ήταν δύσκολο να γελάσει και αν μερικές φορές το έκανε, έγινε τρομακτικό γι 'αυτήν, η λέξη κάτι κακό έπρεπε να συμβεί μετά από αυτό. Ανατέθηκε, επαναλαμβανόμενη: "Δεν διαρκούν, και αν γελάτε, τίποτα καλό θα πετύχει".

Η ΑΣΚΗΣΗ

Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και κάνετε όλες τις αρνητικές λίστες που οι γονείς σας μιλούσαν για σας. Είναι απαραίτητο να περάσετε περισσότερο από μισή ώρα για να ανακαλέσετε τα στοιχεία αυτά. Τι μιλούσαν για τα χρήματα; Τι μιλούσαν για το σώμα σας; Για την αγάπη και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων; Για τις ικανότητές σας; Εάν μπορείτε, κοιτάξτε αυτήν την λίστα αντικειμενικά και πείτε μου: "Έτσι πού έχω τέτοιες σκέψεις!" Ας πάρουμε λοιπόν ένα κενό φύλλο χαρτιού και να προχωρήσουμε λίγο περισσότερο. Ποιος άλλος ακούσατε συνεχώς αρνητικούς ισχυρισμούς;

Από συγγενείς.

Από τους δασκάλους.

Από φίλους.

Από εκείνους που αντιπροσωπεύουν την εξουσία.

Γράψτε όλα αυτά. Όταν γράφετε όλα αυτά, κοιτάξτε πώς αισθάνεστε. Δύο φύλλα χαρτιού που φυλάσσονται από εσάς είστε οι σκέψεις από τις οποίες πρέπει να ξεφορτωθείτε επειγόντως! Αυτές είναι μόνο οι σκέψεις που παρεμβαίνετε στη ζωή.

Φανταστείτε ένα παιδί

Αν πάρουμε ένα παιδί τριών ετών, το βάζουμε στη μέση του δωματίου και θα το φωνάξουμε με όλα μου, θα του πω ότι είναι ένας ανόητος και τι πρέπει να κάνει (μπορεί ακόμη και να τον χτυπήσει ένα ζευγάρι φορές), τότε ένα φοβισμένο παιδί θα κάθεσαι ή ήσυχα κάθεται στη γωνία, ή με μεγάλη συμπεριφορά. Ένα τέτοιο παιδί έχει μόνο δύο επιλογές. Αλλά ποτέ δεν θα γνωρίζουμε τι τέτοιο παιδί είναι πραγματικά ικανό.

Εάν πάμε το ίδιο παιδί και του λέμε ότι τον αγαπάμε και λατρεύω και ότι είναι έξυπνος και έξυπνος, ότι πραγματικά μας αρέσει το πώς παίζει, και τίποτα παράξενο να κάνει λάθη (όλα αυτά) και ότι πάντα θα Αγαπά τον, ανεξάρτητα από το τι, - δεν μπορείτε να φανταστείτε καν τις πιθανές δυνατότητες ενός τέτοιου παιδιού!

Σε κάθε έναν από εμάς, μέχρι στιγμής (παρά την ηλικία μας) είναι ένα τόσο τριήμερο παιδί. Και συχνά ξοδεύουμε όλο το χρόνο σας, πειράζοντας και άρρωστοι αυτό το φτωχό παιδί στις ΗΠΑ. Και τότε αναρωτιόμαστε γιατί όλα είναι τόσο άσχημα στη ζωή μας. Εάν είχατε μια φίλη, η οποία θα σας επικρίνει όλη την ώρα, θα θέλατε; Είναι πολύ πιθανό ότι αυτό σας αντιμετώπισε όταν ήσασταν παιδί, και είναι πολύ λυπηρό. Ωστόσο, ήταν πολύ καιρό πριν, και αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε έτσι, τότε είναι ακόμα λυπημένος.

Έτσι, πριν από τη λίστα όλων των αρνητικών κρίσεων που ακούσατε συνεχώς ως παιδί. Πώς αντιστοιχεί στην αρνητική γνώμη σας για τον εαυτό του;

Η βάση του σεναρίου ζωής μας είναι το πώς "προγραμματιστεί" στα πρώτα χρόνια. Είμαστε όλοι καλά, υποδειγματικά παιδιά που δέχονται εύκολα τι μας λένε και κηρύττουν ως "αλήθεια". Αλλά και πάλι είναι σημαντικό να μην κατηγορήσετε την οικογένειά σας γι 'αυτό, αλλά να ανεβείτε σε υψηλότερο επίπεδο κατανόησης. Είναι αδύνατο να αλλάξετε το παρελθόν, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε ένα θαυμάσιο μέλλον. Ήρθαμε εδώ σε αυτή τη γη για να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς μας. Είμαστε εδώ για να θαυμάσουμε την υπερβολική σας παράσταση, παρά το γεγονός ότι "μας είπαν. Επομένως, πρέπει να ξεπεράσετε τους περιορισμούς σας και πρέπει να ξεπεράσω.

Την απόφαση να αλλάξει

Η στάση πολλών από εμάς για τη ζωή είναι κατά κύριο λόγο αίσθηση αδυναμίας. Περίμεμε για μεγάλο χρονικό διάστημα στη ζωή με την απελπισία και την απελπισία της. Για μια - μαρίνα - αμέτρητες απογοητεύσεις, για άλλους - σταθερό πόνο κλπ. Αλλά το αποτέλεσμα για το ένα είναι μια πλήρης απόρριψη της ζωής και της απροθυμίας να δείτε τον εαυτό σας και τη ζωή σας σε ένα εντελώς διαφορετικό κλειδί. Λοιπόν, αν ρωτήσετε τον εαυτό σας μια ερώτηση: "Τι ακριβώς προκαλεί σταθερή απογοήτευση στη ζωή μου;" Τι ακριβώς διανέμετε τόσο γενναιόδωρα που αναγκάζει τους άλλους να σας ενοχλήσουν; Το μόνο που δίνετε, επιστρέφετε. Όσο περισσότερο ενοχλείτε, τόσο περισσότερο δημιουργείτε καταστάσεις που προκαλούν ερεθισμό σε σας. Αναρωτιέμαι αν ήσασταν ενοχλημένος τώρα, διαβάζοντας την προηγούμενη παράγραφο; Αν ναι, είναι υπέροχο! Γι 'αυτό πρέπει να αλλάξετε! Τώρα ας μιλήσουμε για την αλλαγή και την επιθυμία μας να αλλάξουμε. Όλοι θέλουμε τη ζωή μας να αλλάξει, αλλά δεν θέλουμε να αλλάξουμε. Αφήστε κάποιον να αλλάξει το άλλο, ας "αλλάξουν" και θα περιμένω. Για να αλλάξετε οποιονδήποτε άλλο, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Και πρέπει να αλλάξετε εσωτερικά. Πρέπει να αλλάξουμε τις σκέψεις μας, λοιπόν, όπως λέμε και τι λέμε. Μόνο τότε θα γίνει πραγματική αλλαγή. Εγώ προσωπικά είχα πάντα πεισματάρη. Ακόμη και όταν αποφάσισα να αλλάξω, αυτή η πεισματάρης με εμπόδισε. Αλλά ήξερα ακόμα ότι ήταν σε αυτό που χρειάζομαι μια αλλαγή. Όσο περισσότερο κατέχω για οποιαδήποτε δήλωση, τόσο πιο σαφέστερα για μένα, ότι από αυτή τη δήλωση πρέπει να ελευθερώσω τον εαυτό σας. Και μόνο όταν βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι η δική σας εμπειρία, μπορείτε να διδάξετε άλλους. Μου φαίνεται ότι όλοι οι θαυμάσιοι πνευματικοί δάσκαλοι είχαν μια ασυνήθιστα δύσκολη παιδική ηλικία, πέρασε από τον πόνο και το πόνο, αλλά έμαθαν να απελευθερωθούν τι άρχισαν να διδάσκουν οι άλλοι. Πολλοί καλοί δάσκαλοι εργάζονται συνεχώς για τον εαυτό τους και γίνεται η κύρια κατοχή τους στη ζωή.

Άσκηση "Θέλω να αλλάξω"

Επαναλάβετε τη φράση: "Θέλω να αλλάξω" όσο το δυνατόν πιο συχνά. Δίνοντας αυτή τη φράση στον εαυτό σας, αγγίξτε το λαιμό. Ο λαιμός είναι ένα κέντρο όπου η ενέργεια που απαιτείται για την αλλαγή είναι συγκεντρωμένη. Και να είστε προετοιμασμένοι για αλλαγή όταν εισέρχονται στη ζωή σας. Γνωρίστε επίσης ότι αν νομίζετε ότι κάπου δεν μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας, είναι εκεί που πρέπει να αλλάξετε. "Θέλω να αλλάξω. Θέλω να αλλάξω. " Οι δυνάμεις του σύμπαντος θα σας βοηθήσουν αυτόματα στην πρόθεσή σας και θα εκπλαγείτε να ανιχνεύσετε όλο και πιο θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

Μια άλλη άσκηση

Πηγαίνετε στον καθρέφτη και πείτε μου: "Θέλω να αλλάξω." Δώστε προσοχή σε αυτό που αισθάνεστε ταυτόχρονα. Αν διαπιστώσετε ότι αντισταθείτε ή διστάσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας - γιατί; Για χάρη του Θεού, μην πειράζετε τον εαυτό σας, απλά σημειώστε το. Ρωτήστε τον εαυτό σας ποια έγκριση ή σκέψη σας κάνει να το αισθανθείτε; Πρέπει να το διαλύσετε, ανεξάρτητα από αυτό. Ξέρετε από πού βρίσκεστε ή όχι. Πηγαίνετε ξανά στον καθρέφτη, κοιτάξτε βαθιά στα μάτια σας, αγγίξτε το λαιμό και πείτε δυνατά 10 φορές: "Θέλω να απελευθερωθώ από οποιαδήποτε αντίσταση." Η εργασία με έναν καθρέφτη βοηθά πολύ. Κοιτάξτε τα μάτια και πείτε μια θετική δήλωση για τον εαυτό σας είναι ο ταχύτερος τρόπος για να πάρετε καλά αποτελέσματα.

Αντίσταση στην αλλαγή στις ΗΠΑ

Ορισμένες πεποιθήσεις είναι τόσο βαθιά θαμμένες στις ΗΠΑ ότι δεν θα ανακαλυφθούν αμέσως. Είμαστε αποδεκτοί να διαμαρτυρηθούμε ή να αρχίσουμε να το παρατηρούμε κυρίως σε άλλους ανθρώπους. Συχνά προσελκύουμε έναν φίλο, δάσκαλο ή βιβλίο, χάρη στην οποία αρχίζουμε να ξυπνάς από τον βαθύ ύπνο. Για μένα, για μένα, αυτή η διαδικασία ξεκίνησε με τις παρατηρήσεις μιας από τη φίλη μου. Είπε για μια συνάντηση, την οποία δεν πήγαινε, και πήγα, γιατί κάτι μέσα μου μου πρότεινε ότι πρέπει να πάω. Και αυτή η μικρή συνάντηση ήταν το πρώτο βήμα προς την αλήθεια. Μερικές φορές τέτοιες εκδηλώσεις μας φαίνονται πολύ ασήμαντες. Μπορούμε ακόμη να κάνουμε τον εαυτό σας θυμωμένο με τον εαυτό σας για τη σκέψη που μας καλεί να κάνουμε αυτή τη δευτερεύουσα πράξη. Μια τέτοια αντίδραση είναι όμορφη αν καταλάβουμε ότι αυτό είναι το πρώτο μας βήμα στη διαδικασία της ανάκαμψης μας. Αυτή η διαδικασία αρχίζει αυτή τη στιγμή όταν αποφασίζουμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας.

Η ανυπομονησία είναι μια άλλη μορφή αντίστασης. Όταν ζητάμε μια αλλαγή να συμβεί τώρα, στερούμαστε ένα σημαντικό μάθημα που χρειάζεται για να επιτρέψει το πρόβλημα που δημιουργήσαμε.

Όλοι πρέπει να περάσουμε από σημαντικά μαθήματα ζωής. Μερικά πράγματα στη ζωή μας είναι δύσκολες μόνο επειδή αυτά τα μαθήματα επιλέγουμε τον εαυτό μας. Εάν άλλα πράγματα στη ζωή μας είναι εύκολα για εμάς, τότε δεν είναι μαθήματα, αλλά τα πράγματα που γνωρίζουμε ήδη.

Αν νομίζετε ότι δυσκολεύεστε να αλλάξετε, τότε αντιμετωπίζετε το σκληρότερο μάθημα στη ζωή σας. Αλλά δεν χρειάζεται να παραιτηθεί η ιδέα της αλλαγής λόγω αυτής της αντίστασης. Μπορείτε να εργαστείτε σε δύο επίπεδα:

1. Συνειδητά πάρτε την αντίσταση σας.

2. Να αλλάξετε συνεχώς.

Παρακολουθήστε τον εαυτό σας, δείτε πώς αντισταθείτε και, παρά αυτό, αλλάξτε.

Οι ενέργειές μας δείχνουν συχνά ότι αντισταθούμε.

Αυτό μπορεί να εκφραστεί: στην αλλαγή του θέματος της συνομιλίας, στην επιθυμία να βγούμε από το δωμάτιο, να πάτε στην τουαλέτα, να καθυστερήσετε, να αρρωστήσετε, να κοιτάξετε στην άκρη ή το παράθυρο. Στην άρνηση να δώσουν προσοχή σε οτιδήποτε, στην επιθυμία να φάει, να καπνίζει, να πιει, να τελειώσει τη σχέση.

Πεποιθήσεις

Αναπτύσσουμε με πεποιθήσεις που στη συνέχεια γίνονται αντίσταση. Εδώ είναι μερικές από τις περιορισμένες πεποιθήσεις μας:

Δεν λειτουργεί για μένα,

Οι άνδρες (γυναίκες) δεν πρέπει να το κάνουν αυτό,

Στην οικογένειά μου δεν έχει συσταθεί,

Η αγάπη δεν είναι για μένα, είναι πολύ ηλίθιο

Να είναι πολύ μακριά για να οδηγήσετε

Πολύ ακριβό,

Θα πάρει μια μάζα του χρόνου

Δεν πιστεύω σε αυτό,

Δεν είμαι έτσι (όπως).

Διανέμουμε την εξουσία μας σε άλλους και το χρησιμοποιούμε ως δικαιολογία για να αντισταθείτε στην αλλαγή. Έχουμε τις ακόλουθες ιδέες στο κεφάλι μας:

Η στιγμή δεν είναι κατάλληλη.

"Αυτά" δεν θα με επιτρέψουν να αλλάξω.

Δεν έχω ανάγκη καθηγητή, βιβλία, τάξη κ.λπ.

Ο γιατρός μου λέει διαφορετικά.

Αυτά είναι τα κρασιά τους.

Πρώτον, πρέπει να αλλάξουν.

Δεν καταλαβαίνουν.

Αυτό είναι ενάντια στις πεποιθήσεις μου, τη θρησκεία, τη φιλοσοφία.

Σκεφτόμαστε τον εαυτό σας:

Πολύ παλιά.

Πολύ νέος.

Πάρα πολύ παχύ.

Σε πολύ λεπτό.

Πολύ υψηλή.

Πολύ μικρό.

Πολύ τεμπέλης.

Υπερβολικά ισχυρός.

Πολύ αδύναμο.

Πάρα πολύ ηλίθιο.

Πολύ φτωχός.

Πολύ σοβαρός.

Ίσως όλα αυτά δεν είναι για μένα.

Η μεγαλύτερη αντίσταση στις ΗΠΑ λόγω του φόβου - ο φόβος του άγνωστου.

Ακούω:

Δεν είμαι έτοιμος.

Δεν θα πετύχω.

Τι λένε οι γείτονες;

Δεν θέλω να ανοίξω αυτό το "βάζο με σκουλήκια".

Και ποια θα είναι η αντίδραση των γονέων μου

(σύζυγος, συζύγους, γιαγιάδες κ.λπ.);

Ξέρω πολύ λίγο.

Και τι γίνεται αν πονάω;

Δεν θέλω άλλοι να γνωρίζουν τα προβλήματά μου.

Δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό.

Πολύ δύσκολο.

Δεν έχω αρκετά χρήματα.

Θα χάσω τους φίλους μου.

Δεν εμπιστεύομαι κανέναν.

Δεν είμαι αρκετά καλός για αυτό.

Και ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον.

Ένας από τους πελάτες μου επισκέφθηκε τρία αυτοκίνητα ατυχήματα, έσπασε τη σπονδυλική στήλη, το λαιμό και το γόνατο. Όταν έσπευσε σε μένα, πήγε από το δρόμο, εκτός από το κολλημένο στην οδική κυκλοφοριακή συμφόρηση και εξαιτίας αυτού καθυστέρησε. Ήταν εξαιρετικά εύκολο να μου πει για τα προβλήματά του, αλλά όταν είπα: "Περιμένω ένα λεπτό, θέλω να σου πω κάτι," εκεί άρχισε. Τα γυαλιά της άρχισαν να την ενοχλούν τρελά, μετακόμισε σε άλλη καρέκλα, τότε έπρεπε να πάει στην τουαλέτα. Η προσοχή του δεν θα μπορούσε να διατηρηθεί μέχρι το τέλος της υποδοχής. Όλα αυτά συνέβησαν λόγω της αντίστασης του. Δεν ήταν έτοιμος για απελευθέρωση. Αργότερα βρήκα ότι η αδελφή της έσπασε επίσης το λαιμό της δύο φορές και η μητέρα τους πάρα πολύ.

Αφήστε τους φίλους σας μόνο

Πολύ συχνά, αντί να επικεντρωθούν στα δικά μας προβλήματα, αποφασίζουμε ποιοι πρέπει να αλλάξουν κάποιοι από τους φίλους μας. Αυτές είναι επίσης μορφές αντίστασης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συστήνω να κοιτάξω βαθύτερα στον εαυτό μου και να δω γιατί θέλουμε να αλλάξουμε στους φίλους μας που είναι. Συνήθως αυτό που πρέπει να αλλάξουμε στον εαυτό μας, προσπαθούμε να αλλάξουμε σε κάποιον άλλο.

Σε όλους μας, το συναίσθημα βρέθηκε βαθιά ότι πρέπει να κάνουμε και να σκεφτούμε ακριβώς όπως κάνουμε και να σκεφτόμαστε. Αυτό αντιστοιχεί στις πεποιθήσεις μας ή είναι η έκφρασή τους. Εάν δεν υπήρχαν καμία πεποίθηση, δεν θα ήταν οι εκδηλώσεις του. Υπάρχει κάτι μέσα μας ότι προκαλεί υπερβολικό βάρος, οδηγεί σε κακές σχέσεις, αποτυχίες, φτώχεια, διαταραχές κ.λπ.

Πόσες φορές επαναλάβατε: "Ποτέ δεν το κάνω πάλι!" Παρά τη δήλωση αυτή, τρώτε ένα κέικ και πάλι, σκουπίστε ένα τσιγάρο και πάλι, αγενής άνθρωποι που είναι ακριβοί σε σας, κλπ. Αν και δεν έχει τελειώσει καν την ημέρα που δώσατε στον εαυτό σας μια υπόσχεση σε αυτό δεν το κάνει πλέον. Και παρ 'όλα αυτά, το κάνουμε. Και στη συνέχεια περιπλέκουν το πρόβλημα όταν λένε θυμωμένα: "Δεν έχετε Willpower! Είστε απλά αδύναμοι! " Και κάνει ακόμα πιο σοβαρό ότι το αφόρητο φορτίο της ενοχής, το οποίο ήδη συνεχίζουμε στους ώμους σας.

Αντ 'αυτού, πείτε μου: "Θέλω να απελευθερωθώ από την κρυμμένη επιθυμία να είμαστε ανάξοι." "Αξίζει όλα τα καλύτερα στη ζωή και επιτρέπω στον εαυτό μου να το πάρω με αγάπη".

Αλλάξτε τις πεποιθήσεις σας και η ζωή σας θα αλλάξει!

Κάθε ιδέα μας μπορεί να αλλάξει!

Εάν οι ανεπιθύμητες σκέψεις σας επισκέπτονται όλη την ώρα, πιάστε τον εαυτό σας σε τέτοιες σκέψεις και πείτε τους: "WON!" Αντ 'αυτού, πάρτε μια τέτοια σκέψη που μπορεί να σας φέρει καλή τύχη.

Πώς να αλλάξεις:

Τρεις βασικές αρχές υπογραμμίζουν αυτό:

1. Η επιθυμία να αλλάξει.

2. Ελέγξτε το μυαλό.

3. Συγχώρεση του εαυτού σας και των άλλων.

Μιλήσαμε για την επιθυμία να αλλάξουμε παραπάνω, ας μιλήσουμε για τον έλεγχο του νου. Όλοι παρουσιάζουμε κάτι περισσότερο από το μυαλό μας. Πιθανότατα νομίζετε ότι το μυαλό είναι υπεύθυνο για τα πάντα στη ζωή σας. Αλλά αυτή η καταδίκη βασίζεται μόνο σε αυτό που το νομίζετε. Το μυαλό σας είναι ένα όργανο που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί. Είναι πάντα στην υπηρεσία σας. Απενεργοποιήστε για ένα λεπτό "Boltan" στο μυαλό σας και σκεφτείτε την αξία της δήλωσης: "Το μυαλό σας είναι το όργανο σας." Και εσείς εσείς αποφασίσετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Σκέψεις που επιλέγετε Δημιουργία όλων των καταστάσεων της ζωής σας. Στις σκέψεις και οι λέξεις απίστευτες δυνάμεις που περικλείονται. Και όταν μαθαίνετε να ελέγχετε τις σκέψεις και τις λέξεις σας, θα είστε σε αρμονία με αυτή τη δύναμη. Μην νομίζετε ότι το μυαλό σας σας ελέγχει. Αρκετά το αντίθετο, ελέγχετε το μυαλό σας.

Άσκηση "απελευθέρωση"

Κάντε μια βαθιά αναπνοή, και στη συνέχεια εκπνεύστε τον αέρα. Χαλαρώστε το σώμα σας. Τότε πείτε μου: "Θέλω να απελευθερωθώ τον εαυτό σου. Είμαι ελεύθερος από κάθε ένταση. Είμαι απελευθερωμένος από όλο το φόβο. Είμαι απελευθερωμένος από όλες τις παλιές μου πεποιθήσεις. Και αισθανθείτε ήρεμη. Είμαι στο Lada με τον εαυτό μου. Είμαι στο Lada με τη διαδικασία ζωής. Είμαι ασφαλής". Επαναλάβετε αυτή την άσκηση τρεις φορές. Όταν νομίζετε ότι είστε σε μια δύσκολη κατάσταση, επαναλάβετε τις φράσεις αυτές. Και τότε οι φράσεις αυτών θα γίνουν μέρος από εσάς και θα είναι τόσο φυσιολογικοί που όλη η ένταση και ο καθημερινός αγώνας θα εξαφανιστούν σταδιακά από τη ζωή σας. Λοιπόν, χαλαρώστε και σκεφτείτε κάτι καλό. Είναι τόσο εύκολο.

Φυσική χαλάρωση

Μερικές φορές πρέπει να χαλαρώσουμε σωματικά, αρνητική εμπειρία από καταστάσεις στις οποίες πέτουμε, και τα συναισθήματα που βιώνουμε συχνά παραμένουν στο σώμα μας. Μία από τις μορφές σωματικής απελευθέρωσης από αυτό είναι το εξής - κλείστε όλα τα παράθυρα στο αυτοκίνητο ή στο σπίτι και φωνάζουν με όλη μου τη δύναμη. Κτυπήστε το μαξιλάρι ή το κρεβάτι με όλη μου τη δύναμη - ένας άλλος αβλαβής τρόπος. Οι τάξεις διαφόρων αθλημάτων ή ένα γρήγορο περίπατο θα οδηγήσουν στα ίδια αποτελέσματα. Πρόσφατα βιώσα τον εχθρό πόνο στον ώμο μου, η οποία συνέχισε την ημέρα ή δύο. Προσπάθησα να μην δώσω προσοχή στον πόνο, αλλά δεν εξαφανίστηκε. Τότε ρώτησα τον εαυτό μου: "Τι συμβαίνει, τι είναι το θέμα; Τι με ενοχλεί; " Δεν θα μπορούσα να βρω μια απάντηση, οπότε είπα: "Λοιπόν, ας δούμε". Βάζω δύο μεγάλα μαξιλάρια στο κρεβάτι και έγινα το καλύτερό μου για να γεμίσει πάνω τους. Μετά από μια δωδέκατη απεργία, ήξερα ακριβώς τι με ενοχλεί. Όλα ήταν σαφή, και άρχισα να νικήθηκε ακόμα περισσότερο το μαξιλάρι και έτσι απελευθέρωσα από την αίσθηση του ερεθισμού. Έχοντας τελειώσει, αισθάνθηκα πολύ πιο εύκολο, και την επόμενη μέρα ο πόνος αρκετά εξαφανίστηκε.

Απελευθέρωση από το παρελθόν

Πολλοί από τους ασθενείς μου λένε ότι δεν μπορούν να είναι ευτυχισμένοι τώρα, επειδή τραυματίστηκαν στο παρελθόν. Επειδή δεν έκαναν κάτι που έπρεπε να κάνει. Επειδή έχουν περισσότερα από ό, τι εκτιμούν περισσότερο στον κόσμο. Επειδή τραυματίστηκαν και δεν μπορούν να αγαπήσουν. Κάτι δυσάρεστο συνέβη νωρίτερα και το θυμούνται αυτό. Επειδή μόλις έκαναν κάτι τρομερό και καταρρέουν τον εαυτό τους για αυτό. Επειδή δεν μπορούν να συγχωρούν ή να ξεχάσουν.

Θυμηθείτε συνεχώς το παρελθόν σας - σημαίνει να κάνετε μόνο με τη δική μου. Εκείνοι που φταίουν για εμάς, δεν με νοιάζει. "Δεν γνωρίζουν καν τα μεγέθη του πόνου μας. Επομένως, δεν υπάρχει κανένα σημείο να συγκεντρωθούν οι σκέψεις του στο παρελθόν. Έχει φύγει και αλλάξει ότι είναι αδύνατο. Αλλά μπορείτε να αλλάξετε τη στάση μας απέναντι σε αυτό.

Άσκηση για απαλλαγή από το παρελθόν

Ας εξετάσουμε το παρελθόν μόνο ως μνήμη. Αν θυμάστε ότι φορέσατε στην τρίτη τάξη, αυτή η μνήμη θα είναι χωρίς συναισθηματική αξιολόγηση. Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε σε όλα τα γεγονότα στο παρελθόν σας. Καθώς απελευθερώνετε, γινόμαστε να χρησιμοποιούμε όλη την ψυχική μας δύναμη αυτήν τη στιγμή. Και πάλι, παρατηρήστε την αντίδρασή σας. Τι πρέπει να κάνετε για αυτό; Πόσο θέλετε ή θα είστε έτοιμοι να χωρίσετε με το παρελθόν σας; Ποιο είναι το επίπεδο αντίστασης;

Συγχώρεση. Πολύ σημαντικό κεφάλι

Το επόμενο βήμα μας μαζί σας είναι η συγχώρεση. Για τη συγχώρεση είναι η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις και τα προβλήματα. Ξέρω από τη δική μου εμπειρία ότι όταν προκύπτουν προβλήματα στη ζωή, δεν έχει σημασία ποια φύση, σημαίνει ότι πρέπει να συγχωρήσουμε κάποιον.

Η αγάπη είναι η μόνη απάντηση σε οποιοδήποτε πρόβλημα, και ο δρόμος για ένα τέτοιο κράτος είναι μέσω της συγχώρεσης. Η συγχώρεση διαλύει την προσβολή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι:

Άσκηση για την αποσύνδεση

Καθίστε κάπου στη σιωπή, χαλαρώστε. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό θέατρο και μπροστά σας μια μικρή σκηνή. Βάλτε τη σκηνή του ατόμου που πρέπει να συγχωρήσετε (το άτομο που είστε οι περισσότεροι στο παγκόσμιο μίσος). Αυτό το άτομο μπορεί να είναι ζωντανό ή νεκρό, και το μίσος σας μπορεί να είναι τόσο στο παρελθόν όσο και στο παρόν. Όταν βλέπετε σαφώς αυτό το άτομο, φανταστείτε ότι κάτι καλό συμβαίνει γι 'αυτόν, το γεγονός ότι αυτό το άτομο έχει μεγάλη σημασία. Φανταστείτε χαμογελαστά και χαρούμενα. Καθυστερημένη αυτή την εικόνα στην παρουσίασή σας για λίγα λεπτά, και στη συνέχεια αφήστε το να εξαφανιστεί. Στη συνέχεια, όταν το άτομο που θέλετε να συγχωρήσετε, αφήστε τη σκηνή, βάλτε τον εαυτό μου εκεί. Φανταστείτε ότι μόνο καλά πράγματα συμβαίνουν σε σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας ευτυχισμένο (Howl) και χαμόγελο). Και ξέρετε ότι στο σύμπαν αρκετό καλό για όλους μας. Αυτή η άσκηση διαλύει τα σκοτεινά σύννεφα συσσωρευμένης δυσαρέσκειας. Ορισμένες αυτές οι άσκηση θα φαίνονται πολύ δύσκολες. Κάθε φορά, καθιστώντας το, μπορείτε να σχεδιάσετε τη φαντασία διαφορετικών ανθρώπων. Κάνετε αυτή την άσκηση μία φορά την ημέρα για ένα μήνα και κοιτάξτε πόσο θα είστε πιο εύκολο να ζήσετε.

Άσκηση "Παρουσίαση Mooked"

Φανταστείτε τον εαυτό σας με ένα μικρό παιδί (ηλικίας 5-6 ετών). Puck βαθιά στα μάτια αυτού του παιδιού. Προσπαθήστε να δείτε μια βαθιά longuing και να καταλάβετε ότι αυτή η λαχτάρα για αγάπη για σας. Τεντώστε τα χέρια σας και αγκαλιάστε αυτό το μικρό παιδί, πιέστε το στο στήθος σας. Πες του πόσο τον αγαπάς. Πες μου ότι θαυμάζετε το μυαλό του, και αν κάνει λάθη, δεν είναι τίποτα, όλοι το κάνουν. Υποσχεθήστε τον ότι θα έρθετε πάντα να τον βοηθήσετε αν είναι απαραίτητο. Τώρα αφήστε το παιδί να γίνει πολύ μικρό, το μέγεθος του μπιζελιού. Βάλτε το στην καρδιά μου. Αφήστε τον να εγκατασταθεί εκεί. Όταν κοιτάς κάτω, θα δείτε το μικρό του πρόσωπο και μπορεί να του δώσει όλα σας, τόσο σημαντικό γι 'αυτόν, αγάπη.

Τώρα φανταστείτε τη μητέρα σας όταν ήταν ηλικίας 4-5 ετών, φοβισμένος και διψασμένος από αγάπη. Τεντώστε τα χέρια της και πείτε μου πώς την αγαπάς. Πες της ότι μπορεί να μετράει σε σας, ανεξάρτητα από το τι. Όταν χαλαρώνει και αισθάνεται ασφαλής, βάλτε το στην καρδιά μου.

Και τώρα φανταστείτε τον πατέρα σας με ένα μικρό αγόρι ηλικίας 3-4 ετών, φοβάται επίσης κάτι και δυνατά, φαίνεται απότομα. Θα δείτε δάκρυα, τα οποία χαλάζι τροχαίο στο πρόσωπό του. Τώρα ξέρετε πώς να ηρεμήσετε τα μικρά παιδιά, πιέστε το στο στήθος σας και αισθανθείτε το τρέμοντό του σώμα. Να το χαλαρώσετε. Αφήστε τον να νιώσει την αγάπη σου. Πείτε του ότι θα είστε πάντα δίπλα του. Όταν τα δάκρυα του ξηραίνονται, ας γίνουν επίσης πολύ μικροσκοπικά. Βάλτε το στην καρδιά μου μαζί σας και τη μαμά σου. Αγαπήστε τους ο καθένας, γιατί δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο ιερό από την αγάπη για τα μικρά παιδιά. Στην καρδιά σας Αρκετά αγάπη για να θεραπεύσει ολόκληρο τον πλανήτη μας. Αλλά ας θεραπεύσουμε πρώτα. Νιώστε τη θερμότητα που χύστε το σώμα σας, απαλότητα και τρυφερότητα. Αφήστε αυτό το ακριβό συναίσθημα να αρχίσει να αλλάζει τη ζωή σας.

Καθημερινή εργασία

Η μέρα μου περνάει συνήθως ως εξής: Ξυπνήστε το πρωί, πριν ανοίξετε τα μάτια του, θα εκτιμήσω τα πάντα για όλα όσα έχω. Μετά την ψυχή, διαλογίζομαι και προσεύχομαι σε μισή ώρα. Τότε η πρωινή γυμναστική (15 λεπτά). Μερικές φορές κάνω γυμναστική μαζί με ένα πρόγραμμα πρωινού 6 ωρών στην τηλεόραση. Το πρωινό μου αποτελείται από φρούτα και τσάι βοτάνων. Ευχαριστώ τη μητέρα μου και πάλι τη γη για να με στείλετε φαγητό. Πριν το μεσημεριανό γεύμα, πηγαίνω στον καθρέφτη και κάνουμε ασκήσεις: Λέω ή λέω τους, ή τραγουδάω. Τύπος έγκρισης:

Louise, είσαι όμορφη και σε αγαπώ.

Αυτή είναι η πιο όμορφη μέρα στη ζωή μου.

Το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε - έρχονται σε σας.

Ολα ειναι καλά.

Το μεσημεριανό γεύμα, τρώω συνήθως μια μεγάλη σαλάτα. Και πάλι ευλογώ το γεύμα μου και σας ευχαριστώ. Κάπου το απόγευμα ακούω την ταινία με τις δηλώσεις. Για δείπνο, φάτε λαχανικά ατμού και κουάκερ. Μερικές φορές κοτόπουλο ή ψάρι. Για το σώμα μου είναι το καλύτερο απλό φαγητό. Το βράδυ διάβασα ή κάνω. Κοιτάξτε στο κρεβάτι, θυμάμαι ψυχικά την προηγούμενη μέρα και τον ευλογώ. Λέω ότι θα κοιμηθώ τέλεια και θα ξυπνήσω το πρωί για μια όμορφη μέρα. Ακούγεται περίεργο, δεν είναι αλήθεια;

Λοιπόν, πώς ξεκινάτε την ημέρα σας; Τι λέτε ή σκεφτείτε το πρωί όταν ξυπνήσετε; Θυμάμαι την ώρα που ξύπνησα το πρωί, σκέφτηκα: "Ο Θεός μου, και πάλι πρέπει να ξυπνήσετε. Αλλη μέρα". Και έλαβα ακριβώς την ίδια μέρα όπως εκπροσωπήθηκε. Ένα πρόβλημα ανά ένα. Τώρα, πριν ανοίξετε τα μάτια σας, ευχαριστώ για ένα καλό όνειρο και για όλο το καλό στη ζωή μου.

Μερικοί από εμάς, δυσαρεστημένοι με την επιλεγμένη καριέρα, σκεφτόμαστε συνεχώς:

Δεν μπορώ να πάρω τη δουλειά μου.

Μισώ τη δουλειά μου.

Δεν κερδίζω αρκετά χρήματα.

Δεν εκτιμώ την εργασία.

Απλά δεν ξέρω τι να κάνω.

Αυτά είναι τα αρνητικά, φέρνοντάς σας πολύ κακό σκέψης. Πώς νομίζετε ότι βρείτε μια καλή δουλειά αν το νομίζετε έτσι όλη την ώρα;

Αυτό καλείται να προσεγγίσει το πρόβλημα όχι από το ίδιο άκρο. Αν έχετε δουλειά τώρα. Που για οποιονδήποτε λόγο μισείτε, πρέπει να κάνετε τα εξής:

Ξεκινήστε με το γεγονός ότι ευλογεί την εργασία σας - τελικά, είναι απαραίτητο ορόσημο στο δρόμο σας. Βρίσκεστε τώρα που οδηγούσατε τις πεποιθήσεις ζωής σας. Έτσι αρχίστε να ευλογάτε τα πάντα στη δουλειά σας: το κτίριο στο οποίο εργάζεστε, ασανσέρ, δωμάτια, έπιπλα και εξοπλισμός, άνθρωποι με τους οποίους επικοινωνήσετε. Αν θέλετε να πάτε μακριά από αυτό το έργο, στη συνέχεια, ενημερώστε συνεχώς ότι θα απελευθερώσετε αυτό το έργο με την αγάπη και να το δώσετε σε ένα άτομο που θα είναι απλώς χαρούμενος. Και γνωρίζετε: στην πραγματικότητα, πολλοί αγωνίζονται για τη θέση που καταλαμβάνετε στην εργασία.

Έγκριση για την εργασία

"Είμαι ανοιχτός και έτοιμος να κάνω μια δουλειά στην οποία θα χρησιμοποιηθούν οι δυνατότητες και τα ταλέντα μου. Αυτή η νέα δουλειά θα μου επιτρέψει να συνειδητοποιήσω όλες τις δημιουργικές μου ικανότητες και θα με ικανοποιήσω. " Εάν κάποιος στην εργασία σας ανησυχεί, ευλογήστε ένα τέτοιο πρόσωπο κάθε φορά που το σκέφτεστε. Παρόλο που δεν το επιλέγουμε, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι σε κάθε ένα από εμάς υπάρχει λίγο από τον Χίτλερ και τον Ιησού Χριστό ... Εάν ένα τέτοιο πρόσωπο επικριθεί, φανταστείτε τον ως άτομο που επαινεί όλους. Αν είναι σκληρός, πείτε στον εαυτό σας ότι είναι απαλή και δίκαιη. Εάν βλέπετε μόνο ένα καλό πράγμα στους ανθρώπους, τότε είναι ακριβώς ότι θα δείξετε τις εξαιρετικές σας ιδιότητες, ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρονται με άλλους.

Πιστεύω ότι εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε λεγόμενες ασθένειες στο σώμα μας. Το σώμα, όπως όλα τα άλλα στη ζωή μας, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια άμεση αντανάκλαση των πεποιθήσεών μας. Το σώμα μας όλη την ώρα μιλάμε μαζί μας - αν βρήκαμε μόνο χρόνο να ακούσουμε ... κάθε κύτταρο σώματος αντιδρά σε κάθε ιδέα και κάθε λέξη. Η μακρά εικόνα των σκέψεων και των λέξεων καθορίζει τη συμπεριφορά του σώματος. Ένα άτομο με ένα θλιβερό πρόσωπο είναι σαφώς απροσδόκητες σκέψεις. Από την άποψη αυτή, τα πρόσωπα των ηλικιωμένων ανδρών είναι ενδιαφέρουσες. Είναι μια άμεση αντανάκλαση του τρόπου σκέψης τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Και πώς θα κοιτάξετε όταν είστε ηλικιωμένοι; Σε αυτό το βιβλίο, αναφέρω έναν πλήρη κατάλογο της μεταφυσικής διάγνωσης και των ψυχικών αιτιών πολλών ασθενειών. Αυτό ισχύει για το 90-95%.

Το κεφάλι μας αντιπροσωπεύει. Αυτό δείχνουμε τον κόσμο. Θα μάθουμε στο κεφάλι σας. Όταν κάτι είναι λάθος με το κεφάλι, σημαίνει ότι κάτι είναι λάθος μαζί μας.

Τα μαλλιά αντιπροσωπεύουν την ισχύ. Όταν είμαστε πολύ τρομακτικοί, δημιουργούμε μια "χαλύβδινη ζώνη", η οποία συνήθως αρχίζει στους μύες των ώμων, και στη συνέχεια πηγαίνει στο κεφάλι, και μερικές φορές στα μάτια. Τα μαλλιά βλασταίνουν μέσω της τσάντας των μαλλιών. Όταν δημιουργούμε πολλή τάση στο κρανίο, αυτές οι τσάντες κλείνουν αυτόματα και τα μαλλιά αρχίζουν να πεθαίνουν και να πέφτουν έξω. Εάν η τάση συνεχώς συμβαίνει και το κρανίο δεν είναι χαλαρό, τα μαλλιά παύουν να αναπτυχθούν. Το αποτέλεσμα είναι η λυσίνη. Οι γυναίκες άρχισαν να βρίσκονται εφόσον είναι θέλουν στον «επιχειρηματικό» αρσενικό κόσμο. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα αισθητό, αφού πολλές περούκες φαίνονται εντελώς φυσικές.

Αυτιά. Αντιπροσωπεύουν ένα σύμβολο της ικανότητας να ακούτε και να ακούσετε. Όταν ένα άτομο έχει προβλήματα με τα αυτιά, αυτό σημαίνει ότι στη ζωή του κάτι συμβαίνει ότι αρνείται απέναντι να ακούσει. Ο πόνος των αυτιών είναι ένα παράδειγμα του υψηλότερου ερεθισμού σχετικά με το τι ακούτε. Τα παιδιά συχνά έχουν πόνους στα αυτιά. Αυτοί, οι φτωχοί, πρέπει να ακούσουν το σπίτι όλα όσα δεν θέλουν να ακούσουν. Απαγορεύεται η έκφραση του θυμού σας στο παιδί και, αφού είναι πρακτικά ανίκανος να αλλάξει οτιδήποτε, τότε αυτή η ανικανότητα και οδηγεί στον πόνο στα αυτιά.

Η κώφωση είναι μια μακρά - ίσως η συνέχιση της ζωής είναι η απροθυμία κάποιου άλλου. Σημείωση: Όταν βλέπουμε έναν συνεργάτη με ακουστικό, ένα άλλο μιλάει χωρίς να σταματήσει ...

Τα μάτια μιλούν για την ευκαιρία να δουν. Όταν έχουμε προβλήματα με τα μάτια, συνήθως σημαίνει ότι αρνηθούμε να δούμε κάτι - ή στον εαυτό μας, ή στη ζωή σας. Όταν βλέπω μικρά παιδιά σε γυαλιά, ξέρω: κάτι δεν είναι σε τάξη στο σπίτι, με την κυριολεκτική έννοια αρνούνται να κοιτάξουν κάτι. Εάν δεν είναι σε θέση να αλλάξουν την εργασία, τότε κυριολεκτικά διαλύουν την όρασή τους, έτσι ώστε τα μάτια να χάσουν την ικανότητά τους να βλέπουν καθαρά.

Οι πονοκεφάλους εμφανίζονται όταν αισθανόμαστε ελαττωματικοί. Την επόμενη φορά που θα πάρετε ένα κεφάλι, σταματήστε για ένα λεπτό και ρωτήστε τον εαυτό σας όπου αισθάνεστε ταπεινωμένοι και γιατί. Συγχωρήστε τον εαυτό σας, αφήστε αυτό το συναίσθημα να πάει μακριά, και ο πονοκέφαλος σας θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Οι ημικρανίες δημιουργούνται από ανθρώπους που θέλουν να είναι τέλειοι, καθώς και εκείνοι που έχουν συσσωρεύσει πολλή ερεθισμό σε αυτή τη ζωή.

Το λαιμό και το λαιμό είναι πολύ ενδιαφέρον. Ο λαιμός είναι η δυνατότητα ευελιξίας της σκέψης, η ικανότητα να βλέπεις την άλλη πλευρά της ερώτησης m να κατανοήσει την άποψη ενός άλλου προσώπου. Όταν έχουμε προβλήματα με το λαιμό, αυτό σημαίνει ότι θα ασχοληθούμε πεισματικά και να αρνηθούμε να είμαστε πιο ευέλικτοι. Ο λαιμός είναι η ικανότητά μας να σηκωθούμε για τον εαυτό σας, ρωτήστε γιατί θέλουμε. Προβλήματα με το λαιμό προκύπτουν από την αίσθηση ότι "δεν έχουμε δικαίωμα", και από το αίσθημα της δικής μας κατωτερότητας. Ο ασθενής είναι πάντα ερεθισμός. Εάν συνοδεύεται από ένα κρύο, τότε, επιπλέον, ακόμα σύγχυση. Η λαρυγγίτιδα συνήθως σημαίνει ότι είμαστε τόσο κακοί που δεν μπορούμε να μιλήσουμε. Ο λαιμός, επιπλέον, είναι ένα τμήμα του σώματος όπου συγκεντρώνεται όλη η δημιουργική μας ενέργεια. Οι ασθένειες που σχετίζονται με το αδένα και το Thyroid Show, επομένως, ότι με τη δημιουργική αίσθηση δεν κάνατε ό, τι θα θέλατε. Βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού κυρίως τις αλλαγές μας. Όταν αντισταθούμε στην αλλαγή, εμφανίζουμε συχνά προβλήματα με το λαιμό. Δώστε προσοχή στο πώς ξεκινάμε μερικές φορές να βήξουμε ή με αυτό. Ή κάποιος άλλος αρχίζει να βήχει. Τι ακριβώς μιλάει αυτό το λεπτό; Τι αντιδρούμε; Ίσως αυτό να είναι πεισματάρης, αντίσταση ή απόδειξη ότι είμαστε στη διαδικασία αλλαγής;

Το πίσω είναι ένα σύστημα υποστήριξης. Τα προβλήματα με την πλάτη δείχνουν ότι αισθάνεστε ανεπαρκής υποστήριξη. Πολύ συχνά, πιστεύουμε ότι υποστηρίζονται η οικογένεια και οι φίλοι. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η υποστήριξη του ίδιου του σύμπαντος και της ζωής.

Προβλήματα με την κορυφή της πλάτης - το σήμα ανεπαρκούς συναισθηματικής στήριξης: "Ο σύζυγός μου (εραστής, φίλος) δεν καταλαβαίνει και δεν με υποστηρίζει". Το μέσο της πλάτης σχετίζεται άμεσα με την αίσθηση της ενοχής. Φοβάσαστε τι έχετε από πίσω, ή κρύβετε κάτι εκεί; Έχετε συναισθήματα που κάποιος σας χτυπήσει στην πλάτη;

Ανησυχείτε για τα χρήματά σας όλη την ώρα; Ποια είναι η κατάστασή σας; Μπορεί να είναι μια πηγή προβλημάτων με το κάτω μέρος της πλάτης. Το ελαφρύ είναι η δυνατότητα να παίρνετε και να δώσετε ζωή. Προβλήματα με τους πνεύμονες προκύπτουν συνήθως λόγω της απροθυμίας μας ή του φόβου να ζουν σε πλήρη ζωή ή από αυτό που πιστεύουμε ότι δεν έχουμε κανένα δικαίωμα να ζήσουμε σε πλήρη δύναμη. Εκείνοι που καπνίζουν πολύ συνήθως αρνείται τη ζωή. Κρύβουν το σκίτσο της κατωτερότητας τους.

Το στήθος είναι η προσωποποίηση της μητρότητας. Όταν προκύπτουν προβλήματα με τους αδένες του γάλακτος, σημαίνει ότι κυριολεκτικά φυσώντας την προσοχή μας σε άλλο άτομο, ένα πράγμα ή μια κατάσταση. Εάν εμφανιστεί ο καρκίνος του μαστού, αυτό είναι μια πρόσθετη δυσαρέσκεια ή θυμό. Αποκτήστε απαλλαγμένα από φόβο και γνωρίζετε ότι το μυαλό του σύμπαντος δραστηριοποιείται σε κάθε έναν από εμάς.

Η καρδιά, φυσικά, συμβολίζει την αγάπη και το αίμα είναι χαρά. Όταν δεν έχουμε αγάπη και χαρά στη ζωή, τότε η καρδιά συμπιέζεται κυριολεκτικά και γίνεται κρύο. Ως αποτέλεσμα, το αίμα αρχίζει να ρέει πιο αργά και σταδιακά πηγαίνουμε στην αναιμία, σκλήρυνση των σκαφών, καρδιακές προσβολές (καρδιακή προσβολή). Είμαστε έτσι μερικές φορές εμπλέκονται στη ζωή dramas που δημιουργούμε τον εαυτό τους ότι δεν παρατηρούμε τη χαρά που μας περιβάλλει. Χρυσή καρδιά, κρύα καρδιά, μαύρη καρδιά, αγάπη καρδιά - και ποια είναι η καρδιά σου;

Οι διαδικασίες του στομάχου, χωνεύουν όλες τις νέες ιδέες και καταστάσεις. Και ποιος και ποιος μπορεί να "αφομοιώσει"; Όταν έχουμε προβλήματα με το στομάχι, συνήθως σημαίνει ότι δεν γνωρίζουμε πώς να αφομοιώσουμε μια νέα κατάσταση ζωής. Φοβόμαστε. Πολλοί από εμάς θυμούνται την ώρα που τα επιβάτη που μόλις άρχισαν να πετούν. Για εμάς, ήταν τα νέα της ιδέας της πτήσης στον ουρανό και ήμασταν εξαιρετικά δύσκολο να το αφομοιώσουμε στον εγκέφαλό μας. Κάθε έδρα είχε τσάντες που μας είδαν, αν ήμασταν κακοί. Και σχεδόν πάντα τα χρησιμοποιούμε. Τώρα, πολλά χρόνια αργότερα, αν και τα πακέτα είναι ακόμα διαθέσιμα, κανείς δεν τις χρησιμοποιεί. Τελικά εξομοιώσαμε την ιδέα της πτήσης.

Το έλκος του στομάχου είναι κάτι περισσότερο από φόβο, αισθάνεται ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί ή γεμάτοι. Φοβόμαστε ότι δεν είναι αρκετά καλά για τους γονείς τους, τα αφεντικά, τους δασκάλους κ.λπ. Κυριολεκτικά δεν μπορούμε να αφομοιώσουμε τι φανταστούμε. Ακόμα προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Δεν έχει σημασία τι θέση παίρνετε στην εργασία, μπορεί να έχετε μια εντελώς απουσία αυτοεκτίμησης. Η απάντηση στην ανάλυση ενός τέτοιου προβλήματος είναι η αγάπη. Οι άνθρωποι που αγαπούν και οι ίδιοι οι ίδιοι δεν έχουν έλκη. Να είστε ευγενικοί και προσεκτικοί στο παιδί μέσα σας (Να θυμάστε την άσκησή μας;) και να την υποστηρίξετε πάντα.

Οι πέτρες στην πολυσύχναστη φούσκα συμβολίζουν τις συσσωρευμένες πικρές σκέψεις, καθώς και την υπερηφάνεια που σας εμποδίζει να τα ξεφορτωθείτε. Δοκιμάστε την παρακάτω άσκηση: Πείτε τον εαυτό σας συνεχώς: "Αφήνω με χαρά να πάω το παρελθόν μου. Η ζωή είναι όμορφη και εγώ και εγώ. "

Προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, το πίσω πέρασμα, τα γεννητικά όργανα προκύπτουν λόγω των διεστραμμένων ιδεών για το σώμα μας και τις λειτουργίες που εκτελούν. Κάθε σώμα του σώματός μας είναι μια μεγάλη αντανάκλαση της ίδιας της ζωής! Δεν πιστεύουμε ότι η ζωή είναι βρώμικη και αμαρτωλή. Γιατί σκεφτόμαστε τα γεννητικά όργανα; Το πίσω πέρασμα είναι τόσο όμορφο όσο τα αυτιά. Χωρίς το πίσω πέρασμα, δεν ήμασταν σε θέση να απαλλαγούμε από τις σκωρίες και να σκοτωθούν πολύ γρήγορα. Κάθε τμήμα του σώματός μας και κάθε χαρακτηριστικό που εκτελεί είναι εντελώς φυσιολογικό, φυσικό και όμορφο. Τα γεννητικά μας όργανα δημιουργήθηκαν για ευχαρίστηση. Αποκομίστε αυτό το γεγονός σημαίνει να δημιουργήσετε πόνο και τιμωρία. Το σεξ είναι όμορφο και για μας είναι εντελώς καλό να κάνουμε σεξ, όπως και το ποτό. Για μια στιγμή, φανταστείτε το άπειρο του σύμπαντος. Είναι δύσκολο για εμάς να φανταστούμε. Και μέσα στο σύμπαν πολλοί γαλαξίες. Πολλοί πλανήτες περιστρέφονται γύρω από τον ήλιο, μεταξύ των οποίων - η Γη. Και ξέρετε ότι είναι απίστευτα δύσκολο να φανταστώ ότι η δύναμη που δημιούργησε ολόκληρο το σύμπαν είναι απλώς ένας γέρος που κάθεται στα σύννεφα και ... βλέποντας τα γεννητικά όργανα μας! Ακόμα, ήταν ακριβώς αυτό που διδάσκουμε πολλούς από εμάς όταν ήμασταν παιδιά. Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να απαλλαγούμε από αυτές τις ανοησίες. Ωστόσο, μην με πάρετε λάθος. Δεν έχω κανένα τρόπο να κηρύξω ελεύθερο σεξ με ποιον. Απλά πολλοί από τους κανόνες μας έχουν περάσει από καιρό, τόσοι πολλοί από αυτούς παραβιάζουν και γίνονται υποκριτές. Όταν διαγράψουμε την ενοχή της σεξουαλικότητας από τη συνείδησή μας και διδάσκουμε τους ανθρώπους να αγαπάς και να σεβαστεί και να σεβαστούν και, ως εκ τούτου, άλλοι, μόνο τότε θα ζουν αυτόματα στο όνομα της υψηλότερης - καλής και χαράς. Όλοι έχουμε τόσα πολλά προβλήματα με τη σεξουαλικότητα λόγω της Samonamenavissal και της ανιδιοτέλειας. Ως εκ τούτου, είμαστε ελάχιστα σχετικοί με τον εαυτό τους και τους άλλους. Δεν αρκεί να δοθεί σεξουαλική εκπαίδευση στα σχολεία. Πρέπει, σε ένα βαθύτερο επίπεδο, να επιτρέψουμε στα παιδιά να κατανοήσουν ότι τα σώματά τους, τα γεννητικά όργανα και η σεξουαλικότητα δημιουργούνται για χαρά.

Οι ωοθήκες είναι δημιουργική ενέργεια. Προβλήματα μαζί τους - αφόρητες δημιουργικές ευκαιρίες.

Τα πόδια μας φέρουν στη ζωή. Τα προβλήματα με τα πόδια δείχνουν φόβο να προχωρήσουν προς τα εμπρός ή την απροθυμία να κινηθούν σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Τα πόδια μας μας φέρνουν, σέρβις, λύκος και καθιστούν πάνω τους, το λίπος, γεμάτο μειονεκτικό παιδικό μειονεκτικό. Η απροθυμία να ενεργεί συχνά εκδηλώνεται σε σοβαρά προβλήματα με τα πόδια. Οι φλεβικές φλέβες είναι είτε ένα σπίτι είτε δουλεύεις που μισείς.

Τα ατυχήματα δεν είναι καθόλου "περιπτώσεις". Όπως όλα τα άλλα στη ζωή μας, τα δημιουργούμε. Καθόλου δεν χρειάζεται να πείτε: "Θέλω να συμβεί να συμβεί μαζί μου". Δημιουργούμε απλά ένα σύστημα ψυχικής πεποιθήσεων που μπορεί να προσελκύσει ένα ατύχημα. Μερικοί από εμάς συμβαίνουν συνεχώς κάτι, ενώ άλλοι ζουν ζωή χωρίς ένα μηδέν.

Τα ατυχήματα είναι μια έκφραση ερεθισμού και δυσαρέσκειας. Είναι μια έκφραση απελπισίας και γεμάτη ανθρώπινη ασυμβατότητα για να δηλώσουν τα συναισθήματά τους.

Τα ατυχήματα είναι επίσης μια εξέγερση εναντίον ενός αντιπροσώπου της εξουσίας. Είμαστε τόσο θυμωμένοι που θέλουμε να χτυπήσουμε κάποιον, και αντί να χτυπήσουμε τον εαυτό μας. Όταν υπομένουμε τον εαυτό σας, αισθανόμαστε ένοχοι όταν κυριολεκτικά ψάχνουμε για μια τιμωρία, έρχεται με τη μορφή ενός ατυχήματος. Με την πρώτη ματιά, είμαστε μόνο αθώοι θύματα ατυχήματος. Το ατύχημα μας επιτρέπει να ζητήσουμε βοήθεια και συμπάθεια σε άλλους. Πλύνουμε τις πληγές και φροντίζουμε για εμάς. Συχνά αναγκάζουμε να βρεθούμε στο κρεβάτι, μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και γκρίνια από τον πόνο. Με τη βοήθεια του πόνου μας λέει το σώμα μας, σε αυτό που στη ζωή πρέπει να δουλέψουμε ακόμα. Το μέγεθος του πόνου δείχνει πόσο σκληρός θέλαμε να τιμωρήσουμε τον εαυτό τους.

Ο ρευματισμός είναι μια ασθένεια που αποκτήθηκε από τη συνεχή κριτική των ίδιων και άλλων. Οι άνθρωποι με ρευματισμούς συνήθως προσελκύουν ανθρώπους που επικρίνουν διαρκώς. Αυτό οφείλεται στη δική τους πεποίθηση ότι πρέπει να επικρίνουν τους άλλους. Είναι μια κατάρα - αυτή είναι η επιθυμία τους να είναι συνεχώς "τελειότητα", με οποιονδήποτε λαό, σε κάθε περίπτωση. Η φθορά τους είναι πραγματικά αφόρητη.

Ασθμα. Ένας άνδρας με άσθμα φαίνεται να δεν έχει κανένα δικαίωμα να αναπνέει τον εαυτό του. Τα παιδιά-ασθματικά είναι συνήθως παιδιά με μια εξαιρετικά ανεπτυγμένη συνείδηση. Για όλους αποδέχονται την ευθύνη στον εαυτό τους. Μερικές φορές βοηθά στην αλλαγή του τόπου κατοικίας, ειδικά αν η όλη οικογένεια δεν πάει μαζί τους. Συνήθως, τα ασθματικά παιδιά ανακτώνται. Αυτό διευκολύνεται από το σχολείο, τις νέες καταστάσεις ζωής, όταν η επίθεση επαναλαμβάνεται, σαν κάποιος να πατήσει το κουμπί.

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ένα βαθύτατο συσσωρευμένο αδίκημα, το οποίο με την κυριολεκτική έννοια αρχίζει να τρώνε το σώμα. Στην παιδική ηλικία, συμβαίνει κάτι που υπονομεύει την πίστη μας στη ζωή. Αυτή η περίπτωση δεν έχει ξεχαστεί ποτέ, και ένα άτομο ζει με ένα αίσθημα τεράστιας κρίσης για τον εαυτό του. Είναι δύσκολο για αυτόν να έχει μακρές, σοβαρές σχέσεις. Η ζωή για ένα τέτοιο άτομο αποτελείται από ατελείωτες απογοητεύσεις. Το αίσθημα της απελπισίας και της απελπισίας επικρατεί στο μυαλό του, είναι εύκολο για αυτόν να κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματά του. Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο είναι πολύ αυτο-κρίσιμες. Όπως ήμουν πεπεισμένος για τη δική μου εμπειρία, η αποκτηθείσα ικανότητα να αγαπώ τον εαυτό μου και να πάρω τον εαυτό μου όπως είστε, θεραπεύει τον καρκίνο.

Υπερβολικό βάρος - τίποτα παρά την ανάγκη προστασίας. Ψάχνουμε για προστασία από τον πόνο, κριτική, τη σεξουαλικότητα, τις προσβολές κ.λπ. Εκτεταμένη επιλογή, δεν είναι; Ποτέ δεν είμαι ο Tolstoy, αλλά από τη δική μου εμπειρία ήμουν πεπεισμένος ότι όταν αισθάνομαι αβέβαιος και γενικά δεν έχει σημασία, αυτόματα λιπαρά μερικά χιλιόγραμμα. Όταν η απειλή εξαφανίζεται, το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται επίσης. Καταπολέμηση με τον κόσμο - άδειο χάσιμο ενέργειας και χρόνου. Μόλις σταματήσετε να αντισταθείτε, το βάρος σας είναι αμέσως κανονικοποιημένο. Η εμπιστοσύνη από μόνη της, στην ίδια τη διαδικασία της ζωής, η απέχοντας από τις αρνητικές σκέψεις είναι πώς να χάσετε βάρος.

Πόνος οποιασδήποτε προέλευσης, κατά τη γνώμη μου - αποδεικτικά στοιχεία για την αίσθηση της ενοχής. Και το σφάλμα ψάχνει πάντα τιμωρία, η τιμωρία, με τη σειρά του, δημιουργεί πόνο. Ο χρόνιος πόνος συμβαίνει από ένα χρόνιο αίσθημα ενοχής, τόσο βαθιά θαμμένη στις ΗΠΑ ότι συχνά δεν το γνωρίζουμε. Κρασιά - άχρηστο συναίσθημα. Αυτό το συναίσθημα δεν βοηθά ποτέ κανέναν, δεν είναι σε θέση να αλλάξει την κατάσταση. Αφήστε λοιπόν τον εαυτό σας από τη φυλακή.

Λειτουργία (οποιαδήποτε). Η χειρουργική επέμβαση του χειρουργού είναι απαραίτητη, για παράδειγμα, σε τραυματισμούς των χεριών, πόδια, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να συγκεντρώσει την προσοχή του στην ανάκαμψη και ότι δεν επαναλαμβάνεται πλέον. Στην ιατρική σήμερα υπάρχουν πολλοί εξαιρετικοί γιατροί που έχουν αφιερώσει εντελώς για να βοηθήσουν τους ανθρώπους. Όλο και περισσότεροι γιατροί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν, εφαρμόζοντας ολιστικές μεθόδους. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι από τους γιατρούς μας δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν τις αιτίες των ασθενειών και μόνο τα συμπτώματα και οι συνέπειες αντιμετωπίζονται. Το κάνουν με δύο τρόπους: είτε δηλητηρίαση με φάρμακα είτε κομμένα. Οι χειρουργοί κόβονται και αν επικοινωνήσετε με έναν χειρουργό, φυσικά θα συστήσει τη λειτουργία. Εάν δεν έχετε επιλογή, παρακαλούμε να την προετοιμαστείτε, έτσι ώστε να έχετε ανακτηθεί γρήγορα και χωρίς επιπλοκές. Ένας από τους γνωστούς μου έπρεπε να κάνει μια επείγουσα λειτουργία. Πριν από τη λειτουργία, μίλησε με χειρούργο και αναισθησιολόγο. Τους ζήτησε να συμπεριλάβουν κατά τη διάρκεια της λειτουργίας μια ευχάριστη ελαφριά μουσική και επικοινωνούν μεταξύ τους και σε μαλακά χρώματα. Η νοσοκόμα έκανε το ίδιο μετά τη λειτουργία. Η λειτουργία ήταν τέλεια και ο φίλος μου ανακτήθηκε σε χρόνο ρεκόρ. Μετά τη λειτουργία, ακούστε τη μουσική που σας αρέσει, και μιλήστε συνεχώς μόνοι σας: "Ανάβω γρήγορα. Κάθε μέρα αισθάνομαι καλύτερα και καλύτερα. "

Όγκους - ψευδείς αναπτύξεις. Το Oyster παίρνει μια μικρή άμμο και χτίζει ένα σκληρό και λαμπερό κέλυφος γύρω του, για να προστατεύσει τον εαυτό του. Καλούμε το βόσκηση και ναυμάζουμε την ομορφιά της. Εμείς, όπως ένα στρείδι, πάρτε ένα αδιέξοδο και πηγαίνουμε μαζί της μέχρι να φτάσει σε έναν όγκο. Το ονομάζω "κύλιση της παλιάς ταινίας". Είμαι πεπεισμένος ότι οι όγκοι στις γυναίκες στη μήτρα, τις ωοθήκες κ.λπ. Από το γεγονός ότι παίρνουν έναν συναισθηματικό πόνο που συνέβη ως αποτέλεσμα να χτυπήσει τη θηλυκότητά τους και είναι όλη τη ζωή μαζί της πριν από την εμφάνιση ενός όγκου. Το ονομάζω απλό: "με προσβάλλει έντονα." Εάν οι σχέσεις σας βγαίνουν με κάποιον, δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν είστε εντάξει, και αυτό δεν αποδεικνύει ότι πραγματικά βρίσκουμε. Το σημείο δεν είναι σε αυτό που μας συμβαίνει σε αυτή τη ζωή, αλλά πώς το αντιδρούμε σε αυτό. Εμείς, χωρίς εξαίρεση, φέρουμε 100 τοις εκατό ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς.

Σχέση

Φαίνεται ότι ολόκληρη η ζωή μας αποτελείται από σχέσεις. Τώρα έχετε ακόμη μια σχέση με αυτό το βιβλίο, και μέσα από το βιβλίο - μαζί μου και με τις πεποιθήσεις μου.

Όλες οι σχέσεις σας, και αυτό περιλαμβάνει τη στάση σας έναντι των άψυχων αντικειμένων, του καιρού, της μεταφοράς και των ανθρώπων, αντικατοπτρίζουν τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Και η στάση σας απέναντι στον εαυτό μας, με τη σειρά τους, βασίζεται σε σχέσεις με ενήλικες, με τους οποίους συνδέσατε στην παιδική σας ηλικία. Αντιδράσαμε με τον ίδιο τρόπο όπως οι ενήλικες που μας αντέδρασαν όταν ήμασταν παιδιά, και σε θετικές, και σε αρνητικές αισθήσεις.

Θυμηθείτε τις λέξεις που επιθυμείτε τον εαυτό σας. Αυτά είναι τα λόγια που οι γονείς σας έπληξαν. Και ποιες λέξεις χρησιμοποίησαν όταν σας επαίνεσε; Είμαι βέβαιος ότι χρησιμοποιείτε ακριβώς το ίδιο. Ίσως οι γονείς σας δεν σας επαίνεσαν ποτέ - τότε δεν έχετε ιδέα πώς να επαινέσετε τον εαυτό σας και ίσως νομίζετε ότι δεν μπορείτε να επαινέσετε τον εαυτό σας.

Η σχέση μας με τους άλλους είναι ο καθρέφτης του εαυτού μας. Αυτό που καταφεύγουμε στη ζωή, υπάρχει άμεση αντανάκλαση των ιδιοτήτων μας και των πεποιθήσεών μας. Αυτό ισχύει για όλους μας, ανεξάρτητα από τη θέση της ζωής μας στη ζωή. Συχνά συμβαίνει ότι οι ιδιότητες που δεν είμαστε αποδεκτές σε άλλες είναι τα δικά μας χαρακτηριστικά. Εάν δεν ήταν έτσι, οι άνθρωποι αυτοί δεν θα υπήρχαν στη ζωή μας.

Άσκηση "Είμαστε εναντίον τους"

Βρείτε στη ζωή σας ενός ατόμου που σας ενοχλεί περισσότερο. Περιγράψτε τις τρεις ιδιότητες ενός τέτοιου ατόμου που σας μισείς περισσότερο και το οποίο θα θέλατε να αλλάξετε σε αυτό.

Τώρα κοιτάξτε βαθιά στον εαυτό σας και ρωτήστε τον εαυτό σας: "Τι μου αρέσει (α) σε αυτόν και πότε θα συμπεριφέρω ακριβώς τον ίδιο τρόπο;" Κλείστε τα μάτια σας και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να σκεφτείτε.

Στη συνέχεια, ρωτήστε τον εαυτό σας αν είστε έτοιμοι για αλλαγή. Μόνο όταν ξεφορτωθείτε τις συνήθεις σκέψεις, τις συνήθειες και τις πεποιθήσεις, όπως οι άνθρωποι ή θα αλλάξετε ή θα αφήσετε εντελώς τη ζωή σας.

Εάν μισείτε το αφεντικό σας που επικρίνει συνεχώς και ότι είναι αδύνατο να παρακαλώ, κοιτάξτε βαθιά στον εαυτό σας. Τι σου αρέσει; Πιστεύεις ποτέ ότι όλα τα αφεντικά είναι αιώνια κριτικά και δεν μπορούν να ευχαριστήσουν;

Εάν ο υπάλληλός σας είναι πεισματάρης και δεν θέλει να εκτελέσει το μέρος του εργασίας, σκεφτείτε πώς το προσελκύσατε στη ζωή σας. Πόσο πεισματάρης είσαι και εξίσου τεμπέλης, πώς είναι;

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αγαπημένη σας, και πάλι, κοιτάξτε βαθιά στον εαυτό σας και δείτε τι ακριβώς τον προσέλκυσε σε σας;

Εάν ο σύζυγος δεν σας υποστηρίζει και συνεχώς διαμαρτύρεται για τη ζωή, κοιτάξτε ξανά για τις συνήθειες σας, τις ριζωμένες σε εσάς από την παιδική ηλικία. Έχετε έναν από τους γονείς που διαμαρτυρήθηκαν για τη ζωή; Και δεν διαμαρτύρονται συνεχώς τη ζωή;

Εάν έχετε ένα παιδί των οποίων οι συνήθειες είναι ενοχλητικές, σας εγγυώμαι ότι έχετε ακριβώς τις ίδιες συνήθειες. Να τα ξεφορτωθείτε και το παιδί να τους απαλλαγεί αυτόματα.

Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να αλλάξετε οτιδήποτε σε άλλους - πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Αλλάξτε τις σκέψεις και τις συνήθειες σας - και άλλοι θα αλλάξουν αυτόματα. Και να επιπλέουν κάποιον - είναι άχρηστο. Να κατηγορήσουν τους άλλους - μάταια για να σπαταλάτε τη δύναμή σας. Πρέπει να σώσετε τη δύναμή σας. Σας χρειαζόταν σαφώς στη ζωή σας για αλλαγή. Ας σταματήσουμε λοιπόν να παίζουμε ανήμπορα θύματα και να αρχίσουμε να κάνουμε κάτι σκυρόδεμα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Προσέλκυση της αγάπης στη ζωή σας

Η αγάπη πάντα έρχεται στη ζωή μας απροσδόκητα. Αν ψάχνετε συνεχώς για αγάπη, τότε τίποτα καλό δεν θα αποτύχει. Η αγάπη είναι πάντα μέσα μας, δεν είναι μια εξωτερική εκδήλωση.

Μην επιμείνετε ότι η αγάπη έρχεται αμέσως. Ίσως δεν είστε έτοιμοι. Ή δεν αναπτύσσονται καλά πνευματικά με αυτή την έννοια. Και δεν είναι απαραίτητο να σπαταλάτε τον εαυτό σας στους ανθρώπους που δεν αξίζει τον κόπο. Προσδιορίστε αυστηρά το επίπεδο των αξιώσεων τους. Τι είδους αγάπη θα θέλατε να προσελκύσετε στη ζωή σας; Να αναπτύξουν τέτοιες ιδιότητες κυρίως στον εαυτό μας και μόνο τότε θα είστε σε θέση να προσελκύσετε το σχετικό άτομο. Κοίτα, τι σας κρατά από τέτοιες σχέσεις; Ίσως η κριτική των άλλων; Αίσθηση της ίδιας κατωτερότητας; Πολύ υψηλές απαιτήσεις; Ταινίες αστέρια; Ο φόβος της οικειότητας; Την πεποίθηση ότι κανείς δεν μπορεί να σε αγαπάει.

Αγάπη για τον εαυτό σας ως διαδικασία

Όπως ανέφερα πολλές φορές, το καθήκον μας είναι το κύριο έργο - είναι να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Θυμηθείτε τον χρόνο στη ζωή σας όταν σας άρεσε ο εαυτός σας και όλα πήγαν σαν πετρέλαιο; Θυμηθείτε όταν αγαπάς κάποιον και φαινόταν σε σας ότι όλα τα προβλήματά σας εξαφανίστηκαν; Τα ίδια όμορφα συναισθήματα, και ακόμη και τα καλύτερα, θα φέρετε την αγάπη στο C e B E. Ωστόσο, είναι αδύνατο να αγαπάς τον εαυτό σας αν δεν εγκρίνετε τις ενέργειές σας και δεν αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε. Θυμηθείτε: Ποτέ, κάτω από καμία περίπτωση, είναι αδύνατο να επικρίνετε τον εαυτό σας! Ακούω τις αντιρρήσεις σας γι 'αυτό:

Και πάντα επικρίνω τον εαυτό μου!

Οι γονείς μου (δάσκαλοι, εραστές) με επέκριναν πάντα.

Και τι θα με πείσει;

Αλλά δεν μπορώ να!

Πώς μπορώ να αλλάξω αν δεν θα επικρίνω τον εαυτό μου;

Κατάρτιση μυαλό

Η αυτο-κριτική είναι όταν ενεργοποιείτε αυτόματα το λεγόμενο "μπουλόνι" ή αυτό που ο λατινικός ονομάζεται "εγώ". Εξακολουθείτε να εκπαιδεύσατε το μυαλό σας να διατηρήσετε συνεχώς τον εαυτό σας και να αντισταθείτε στις αλλαγές που είστε τώρα δύσκολο να μην δώσετε προσοχή σε αυτό που σας λέει.

Ας κάνουμε την άσκηση που περιγράφηκε προηγουμένως. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και πείτε μου: "Αγαπώ και σέβομαι τον εαυτό μου ακριβώς έτσι (αυτοί), έτσι (Aya) είμαι". Πώς αισθάνεστε όταν το λέτε μόνοι σας; Ίσως λίγο καλύτερα μετά την άσκηση της συγχώρεσης όλων και τον εαυτό σας;

Εκείνη την εποχή, όταν αρνηθώ τον εαυτό μου, μερικές φορές έδωσα ένα χαστούκι. Εκείνη την εποχή δεν ήξερα την αξία της διαφοράς. Η πίστη μου στη δική του κατωτερότητα ήταν ισχυρότερη από οτιδήποτε άλλο. Αν κάποιος μου είπε ότι με αγάπησε, η άμεση αντίδρασή μου ήταν: "Γιατί; Τι είδε (αυτή) σε μένα; \u200b\u200b" Ή η κλασική μου σκέψη: "Αν ήξεραν ότι θα φανταστώ πραγματικά από τον εαυτό μου, δεν θα με αγαπούσαν". Εκείνη την εποχή δεν υποψιάζομαι ότι όλα είναι καλά στη ζωή μας αρχίζει με την υιοθέτηση ενός εσωτερικού "εγώ", το οποίο είναι πολύ διαφορετικό από το εξωτερικό μας "εγώ". Το εξωτερικό "Εγώ" είναι μόνο οι ενέργειές μας που είναι αποτέλεσμα του πρώιμου προγραμματισμού μας. Το εσωτερικό "Εγώ" είναι κάτι περισσότερο από τις ενέργειες και τις ενέργειές μας. Το εσωτερικό "i" είναι μια μη ζωγραφική σύνδεση με τον Θεό, αυτό είναι ένα ανεκτίμητο δώρο της ζωής. Πρόκειται για την αγάπη για το εσωτερικό μας "Εγώ" και υπάρχει μια ομιλία σε αυτό το βιβλίο.

Άρχισα να ψάχνω για καλές ιδιότητες στον εαυτό μου, και αυτό άλλαξε τη ζωή μου. Η υγεία βελτιώθηκε σημαντικά. Η καλή υγεία αρχίζει με την αγάπη για τον εαυτό σας. Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις, την ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων, πλούτου κ.λπ. Αργότερα, όμως, έμαθα να αγαπώ και να εγκρίνω τα πάντα μέσα μου, ακόμη και τις ιδιότητες που φαινόταν αρκετά "καλό". Μόνο τότε και μόνο τότε μια σημαντική πρόοδος ξεκίνησε στη ζωή μου.

Άσκηση "Εγκρίνω τα πάντα στον εαυτό μου"

Συνιστώ αυτή την άσκηση με εκατοντάδες ανθρώπους και να πάρετε φαινομενικά αποτελέσματα. Κατά τον επόμενο μήνα, λέτε συνεχώς τον εαυτό σας: "Εγκρίνω τον εαυτό μου". Μιλήστε για τον εαυτό σας 300-400 φορές την ημέρα. Οσο μεγαλύτερο τόσο καλύτερα. Αφήστε αυτή τη φράση να είναι μαζί σας όλη την ώρα γίνεται η προσευχή σας. Αυτή η φράση θα βάλει τα πάντα που της αντιτίθενται στην επιφάνεια της συνείδησής σας. Όταν έρχεστε στο μυαλό αρνητικό τύπο σκέψης: "Πώς μπορώ να εγκρίνω τον εαυτό μου όταν είμαι τόσο λίπος;" Ή "ηλίθιο να σκεφτείτε τι θα με βοηθήσει", ξέρω ότι είναι καιρός να πάρετε τον έλεγχο των σκέψεών σας. Μην δώσετε προσοχή σε τέτοιες σκέψεις. Πάρτε την ιδέα τι είναι, και αφήστε την να πάει με τον Θεό. Πες μου τρυφερά: "Σας άφησα να πάτε με τον Θεό και εγώ εγκρίνω τον εαυτό μου."

Μερικοί από εμάς θα σκεφτούν ότι αυτή η άσκηση είναι ηλίθια, ηλίθια και χωρίς νόημα. Αφήστε αυτές τις σκέψεις να περάσουν ήσυχα μέσα από τη συνείδησή σας, δεν έχουν καμία εξουσία πάνω σας, φυσικά, αν εσείς οι ίδιοι δεν τα επιλέγετε. Τέτοιες σκέψεις είναι η αντίσταση σας στην αλλαγή.

Παρά τα πάντα που χρειάζεστε για να συνεχίσετε. Μην δώστε προσοχή σε ό, τι άλλοι θα σας μιλήσουν. Εάν είστε σε θέση να πείτε αυτή τη φράση στον εαυτό σας όταν κάποιος κάνει αυτό που δεν εγκρίνετε, θα γνωρίζετε εσωτερικά ότι είστε στη διαδικασία της πνευματικής ανάπτυξης.

Οι σκέψεις μας δεν έχουν καμία εξουσία πάνω από εμάς όσο δεν υποβάλλονται. Οι ίδιοι οι σκέψεις δεν έχουν νόημα. Θα το σκεφτούμε, και εμείς, μόνο εμείς, επιλέξουμε την αξία που τους ευχόμαστε να δώσουν. Ένα μέρος της εξαιρετικής του είναι απαλλαγή από τις απόψεις άλλων. Αν σας είπα συνεχώς ότι ήσασταν ένα "Lilapid", θα τρώγατε ή θα με γελάσατε ή θα έλεγα ότι ήμουν τρελός. Δεν θα το πίστευε σε καμία περίπτωση. Πολλά από αυτά που λέμε τους εαυτούς μας, ως απίθανο. Εάν πιστεύετε ότι τα πλεονεκτήματά σας βρίσκονται σε άμεση σχέση με την φιγούρα σας, σημαίνει να πιστεύετε σε μια σκόπιμη παραλογισμό. Συχνά, αυτό που θεωρούμε ότι οι ελλείψεις μας είναι η έκφραση της ατομικότητάς μας. Αυτή είναι η μοναδικότητά μας. Η φύση δεν επαναλαμβάνεται ποτέ. Από την αρχή της ύπαρξης δεν υπήρχαν δύο παρόμοιες νιφάδες χιονιού ή σταγόνες βροχής. Και κάθε χαμομήλι διαφέρει από το άλλο. Τα δακτυλικά αποτυπώματα μας είναι τα ίδια διαφορετικά όπως εμείς. Τόσο προοριζόμενη φύση. Εάν είστε έτοιμοι να το δεχτείτε, τότε δεν θα συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους. Προσπαθώντας να είσαι σαν άλλος - σημαίνει να στεγνώσει την ψυχή σας. Ήρθαμε σε αυτόν τον πλανήτη για να εκφράσουμε τον εαυτό μας. Εγώ προσωπικά δεν ήξερα καν ποιος είμαι, μέχρι που ξεκίνησα την πνευματική αναζήτηση στη ζωή μου.

Ας απομακρύνουμε λοιπόν τις σκέψεις που μας κάνουν δυσαρεστημένους, ας κάνουμε πράγματα που μας αρέσει, να είναι με τους ανθρώπους με τους οποίους αισθανόμαστε καλά.

Άσκηση "συνειδητή δημιουργώντας νέες αλλαγές"

Ήρθε η ώρα να πάρετε τη λίστα σας από όλα τα αρνητικά που γράψατε για τον εαυτό σας και να την μετατρέψετε σε θετικές δηλώσεις. Για παράδειγμα, αντί για μια αρνητική σκέψη τύπου: "Πρέπει να χάσω βάρος", αφήστε τη σκέψη να έρθει σε σας: "Έχω ένα όμορφο, λεπτό σώμα". Αν και δεν έχετε "όμορφο, λεπτό σώμα", σύντομα θα εμφανιστεί αν συνεχίσετε να το σκέφτεστε. Ή ένα αρνητικό "Μισώ τη δουλειά μου" για να μετατραπεί "Είμαι τώρα, αυτή τη στιγμή έχω μια θαυμάσια νέα δουλειά". Τέτοιες θετικές δηλώσεις θα δημιουργήσουν μια συγκεκριμένη οργάνωση του νου, η οποία με τη σειρά του θα δημιουργήσει τα πάντα απαραίτητα για την ευτυχία σας στη ζωή.

Αξίζει μόνο καλό στη ζωή

Πιστεύετε ότι μπορείτε να έχετε στη ζωή σας κυριολεκτικά το μόνο που θέλετε; Εάν όχι, τότε δεν δίνετε άδεια. Εάν πιστεύετε, στη συνέχεια στη ζωή σας, κάτι σύντομα θα εμφανιστεί ότι θα σας φέρει πολύ χαρά.

Άσκηση "Αξίζει"

Κοιτάξτε ξανά στον καθρέφτη και πείτε μου: "Αξίζει να έχω ... (ή να είμαι ...) και το αποδέχομαι τώρα." Πείτε μου δύο ή τρεις φορές. Προσέξτε για τις σωματικές αντιδράσεις σας. Πιστεύετε σε αυτό που λέτε, ή όχι; Εάν έχετε αρνητική αντίδραση σε αυτό, επιστρέψτε στην προηγούμενη δήλωση: "Είμαι απελευθερωμένος από αυτό που δημιουργεί αντίσταση. Αξιζω…"

Επαναλάβετε την απείρως, αν χρειαστεί - λίγες μέρες, μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.

Στο έργο μας για τη δημιουργία αλλαγής στη ζωή, είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε στην ολιστική φιλοσοφία. Μια τέτοια φιλοσοφία περιλαμβάνει ένα ασταθές σώμα του σώματος, το μυαλό και το πνεύμα. Αν αγνοήσουμε οποιαδήποτε από τις παραπάνω πτυχές, θα στερήψουμε τον εαυτό τους "ακεραιότητα". Για το σώμα μας, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η σωστή διατροφή και αθλήματα (οποιαδήποτε). Στη διάθεσή μας της ομοιοπαθητικής με τα πολυάριθμα βότανα, τις βιταμίνες και μια ειδική διαδικασία για καθαρισμό εσωτερικών οργάνων. Όσο για το άθλημα, κάνε ό, τι σας αρέσει. Ιδιαίτερα καλό στην περίπτωση γιόγκα, μασάζ, εργασία με αντανακλαστικά δέρματος (Reflexotherapy).

Στην εργασία στο μυαλό, η ύπνωση, η επιβεβαίωση, η εργασία με την έννοια των ονείρων είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Ο διαλογισμός είναι ένα από τα υπέροχα μέσα που συμβάλλουν στην ανάπτυξή μας. Συνήθως κάθεται κάπου στη σιωπή και λέω: "Τι πρέπει να μάθω;" - και περιμένετε ήρεμα για την απάντηση. Εάν έρθει η απάντηση, είναι τέλεια, αν όχι, τότε είναι επίσης ωραία. Κάποια μέρα θα έρθει σίγουρα. Εάν έχετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε σε οποιαδήποτε πνευματική ομάδα, τότε πρέπει να το κάνετε.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, φυσικά, υπάρχει επίσης μια προσευχή. Μέσω της προσευχής γίνεται επαφή με την υψηλότερη πηγή μας. Για μένα προσωπικά, τα πνευματικά μέσα είναι η συγχώρεση και άνευ όρων (απεριόριστη κατάσταση) αγάπη. Θέλω να ξέρετε ότι υπάρχει ένα μεγάλο μέρος για εσάς. Το κύριο πράγμα είναι η δική σας επιθυμία να τα χρησιμοποιήσετε. Αν κάτι δεν λειτουργεί, δοκιμάστε το άλλο. Είναι δύσκολο για μένα να πω τι είναι αποδεκτό για εσάς. Θα πρέπει να έρθετε μόνοι σας. Εγώ, δυστυχώς, δεν έχω μια καθολική απάντηση για όλους.

Για εσάς, είμαι μόνο ένα ορόσημο σε έναν δύσκολο δρόμο για την ανάκαμψη.

Τίτλος: Θεραπεύστε τη ζωή σας
Writer: Louise Hay
Έτος: 2013.
Εκδότης: Eksmo.
Όριο ηλικίας: 16+
Όγκος: 258 σελ.
Γενικά: Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, Γενική Ψυχολογία, Προσωπική Ανάπτυξη, Ψυχολογία Κλασικά, Αυτο-Βελτίωση, Υγεία, Ξένη Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη και Έρευνα και Λαϊκή Λογοτεχνία

Σχετικά με το βιβλίο "Heal Your Life" Louise Hay

Ο Louise Hay είναι ένας διάσημος Αμερικανός Ψυχολόγος, ιδρυτής της εκδοτικής εταιρείας και ο συγγραφέας δημοφιλών βιβλίων για τη μέθοδο θεραπείας με τη σωστή ψυχολογική στάση. Το πιο διάσημο έργο είναι το έργο "θεραπεύει τη ζωή τους".

Τα πάντα στον κόσμο μας σχεδιάζονται αρκετά απλές: αυτό που δίνετε στον κόσμο, τότε θα επιστρέψετε. Εάν είστε εξοικειωμένοι να σκίσουν το θυμό σας σε άλλους, τα καταδικάστε συνεχώς και τους επικρίνετε, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι τα προβλήματα θα ξεκινήσουν στη ζωή σας. Μπορεί να είναι δευτερεύοντα προβλήματα, υλικά προβλήματα και μπορεί να είναι χειρότερη, - διάφορες ασθένειες, μερικές φορές εξαιρετικά βαρύ. Οι σκέψεις μας είναι υλικές. Και όλα μας επιστρέφουν από το νόμο της Boomeranga. Αυτό είναι σίγουρο ότι ο συγγραφέας του βιβλίου "θεραπεύει τη ζωή του" είναι σίγουρη.

Όταν ένα άτομο σκέφτεται ότι όλοι τους ζηλεύουν ή προσπαθούν να προκαλέσουν κάποιο είδος κακού, δεν γνωρίζει καν ότι ο ίδιος σχεδιάζει αυτές τις σκέψεις σε πραγματικότητα. Το άλλο σκέφτεται ότι οι άνθρωποι τον βοηθούν. Ο Κόσμος ακούει τις σκέψεις μας και δίνει σε όλους να το εμπιστευθούν. Όταν αισθάνεστε ότι όλα πάνε awry, προσπαθήστε να αναλύσετε τις σκέψεις και τις ενέργειές σας. Louise Hay στο βιβλίο "Θεραπεύστε τη ζωή του" λέει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις είμαστε οι πηγές των προβλημάτων μας. Ωστόσο, μπορούμε επίσης να κάνουμε τον κόσμο να παίξει μπροστά μας με φωτεινά χρώματα και δεν ήταν ζοφερή και γκρίζα. Εδώ πρέπει να αλλάξουμε τη στερεοτυπική σκέψη μας. Κανείς δεν θα το κάνει για εμάς. Πρέπει να ξεπεράσετε το σκοτεινό δαίμονα του μίσους στην ψυχή σας.

Επίσης, ο συγγραφέας στο βιβλίο του θέτει το δύσκολο θέμα της σχέσης μεταξύ των γονέων με τα παιδιά. Τα παιδιά που στην παιδική ηλικία δεν υποφέρουν από τους γονείς τους, στο μέλλον μετατρέπουν σε ενήλικες με υποτιμημένη αυτοεκτίμηση, απαισιόδοξους και μελαγχολικά. Στην παιδική ηλικία, ενέπνευσε την ιδέα ότι δεν ήταν ιδιαίτερα σημαντικές για τους γονείς τους. Και χάρη σε αυτή την παιδική ηλικία, οι άνθρωποι φέρουν το φορτίο ψυχολογικών προβλημάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν στη συνέχεια ένα μακρύ και επίπονο έργο για να γίνει ο εαυτός τους, όπως είναι. Και θα υπάρξει πολύς χρόνος μέχρι να μάθει ένας τέτοιος άνθρωπος να αγαπά τον εαυτό του.

Μετά την ανάγνωση του ψυχολογικού επιδόματος "θεραπεύστε τη ζωή σας", θα καταλάβετε ότι όλα στη ζωή μας εξαρτώνται μόνο από εμάς και μόνο εμείς είμαστε σε θέση να κάνουμε τον κόσμο σας καλύτερα και χαρά. Είμαστε δημιουργοί και μάγοι των ημερών τους. Το Louise Hay θα σας διδάξει πώς να αντιμετωπίσετε διάφορα αρνητικά συναισθήματα που βλάπτουν το σώμα και την ύπαρξή σας στην κοινωνία. Ο θυμός, η επιθετικότητα, το μίσος, η προσβολή, ο φθόνος, η καταδίκη και η κριτική - από όλα αυτά πρέπει να κυκλοφορήσουν πρώτα. Θα υπήρχε μια επιθυμία και υπομονή, και δεν είναι ποτέ αργά να μάθουν. Αξίζει να πιστέψετε και να αφήσετε τη ζωή σας, την καλοσύνη, - και θα δείτε πώς η γκρίζα ύπαρξή σας είναι ζωγραφισμένη με ζεστό, ηλιακό φως.

Στη λογοτεχνική ιστοσελίδα μας μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο Louise Hay "Heal Your Life" δωρεάν στις μορφές κατάλληλες για διαφορετικές συσκευές - Epub, FB2, TXT, RTF. Σας αρέσει να διαβάζετε βιβλία και να ακολουθήσετε πάντα την απελευθέρωση νέων προϊόντων; Έχουμε μια μεγάλη ποικιλία βιβλίων διαφόρων ειδών: κλασική, σύγχρονη φαντασία, λογοτεχνία για την ψυχολογία και τις εκδόσεις των παιδιών. Επιπλέον, προσφέρουμε ενδιαφέροντα και γνωστικά άρθρα για αρχάριους συγγραφείς και όλους εκείνους που θέλουν να μάθουν να γράφουν όμορφα. Κάθε ένας από τους επισκέπτη μας θα μπορέσει να βρει κάτι χρήσιμο και συναρπαστικό για τον εαυτό του.