Επιβλαβές δέρμα προϊόντα. Ποια προϊόντα δεν επηρεάζουν το δέρμα σας

14.07.2019

Είναι γνωστό ότι τα προβλήματα του δέρματος είναι συχνότερα ένα σημάδι παραβίασης του πεπτικού συστήματος. Σίγουρα περισσότερο από μόλις συνέβη ότι κανένας από εσάς δεν εμφανίστηκε ξαφνικά ακμή; Αποδεικνύεται ότι το όλο θέμα είναι ότι τρώτε. Ο PeopleTalk αποφάσισε να κάνει μια λίστα προϊόντων από τα οποία το δέρμα σας μπορεί να υποφέρει σοβαρά. Να είστε προσεκτικοί και να προσπαθήσετε να τους κακοποιήσετε.

ΚΑΦΕΣ

Πολλοί εραστής του καφέ και δεν υποψιάζονται ότι οι ρυτίδες εμφανίζονται από αυτόν. Όταν τρώτε καφέ στο σώμα, η κορτιζόλη παράγεται - ορμονική στρες. Η σταθερή του στο σώμα οδηγεί στην πρόωρη γήρανση του δέρματος και την αραίωση του.

Υφή

Πολλοί τύποι ανθρακούχων ποτών περιέχουν επίσης καφεΐνη. Μια εξαίρεση είναι η διαιτητική κόλα.

κόκκινο κρέας

Όταν το τρώμε σε τρόφιμα στο σώμα, σχηματίζονται οι λεγόμενες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά το DNA. Οι επιστήμονες συγκρίνουν αυτή τη διαδικασία με μια "σκουριά" του οργανισμού, η οποία προκαλεί πρόωρη γήρανση.

ΜΑΡΓΑΡΙΝΗ

Υπάρχει μια άποψη ότι τα λίπη ενυδατώνουν το δέρμα και υπάρχει ένα μερίδιο της αλήθειας. Αλλά κάποια είδη, αντίθετα, το στεγνώστε. Η Μαργαρίνη είναι η κύρια πηγή τέτοιων "κακών" λιπών.

ΑΣΠΡΟ ΨΩΜΙ

Η πρωτεΐνη που περιέχεται στο σιτάρι και όλα τα προϊόντα αλευριού μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα: περσίδες των εντερικών τοιχωμάτων και η πεπτικότητα των χρήσιμων συστατικών μειώνεται, οι οποίες επηρεάζουν επίσης την κατάσταση του δέρματος.

ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ

Η κρουαζιέρα και τα μαλάκια είναι πλούσια σε ιώδιο, το οποίο οδηγεί στο κλείσιμο. Είναι καλύτερα να τρώτε ψάρια που περιέχουν χρήσιμα τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ

Αυτό είναι ένα διπλό χτύπημα στο δέρμα. Είναι κατασκευασμένο από κόκκινο κρέας και περιέχει ένα τεράστιο ποσό επιβλαβών προσθέτων τροφίμων.

Ρύζι κροτίδες

Η αγαπημένη λιχουδιά των supermodels πραγματικά οδηγεί σε γήρανση του δέρματος. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι κατά τη διάρκεια της αποσύνθεσης των "γρήγορων" υδατανθράκων που περιέχονται σε κροτίδες ρυζιού επηρεάζουν την ισορροπία ζάχαρης στο αίμα, ο οποίος οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.

Τσίλι

Μια απότομη, ενδεχομένως βελτιώνει το μεταβολισμό, αλλά στο δέρμα επηρεάζει περισσότερο από τον ολέθριο. Οξεία τρόφιμα επεκτείνει τα τριχοειδή και τα καθιστά πιο αισθητά, έτσι οι γυναίκες συχνά εμφανίζονται "πλέγμα" στη μύτη και τα βλέφαρα.

Χυμοί

Πρόσφατα, οι χυμοί και η λείο ήθελαν θέσεις σε φυσικά φρούτα και λαχανικά. Δεν είναι σωστό! Σε ολόκληρα φρούτα και λαχανικά περιέχονται μια ίνα, η οποία βοηθά την παραγωγή κολλαγόνου και σε ανακυκλωμένα προϊόντα είναι σημαντικά μικρότερη.

Λουκάνικα

Περιέχουν μεγάλο αριθμό θειικών προϊόντων και οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι είναι που προκαλούν το σχηματισμό σάκων κάτω από τα μάτια και την ακμή.

ΑΛΑΣ

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ότι οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορούν να εμφανιστούν καθόλου από την έλλειψη ύπνου; Αποδεικνύεται ότι το άλας διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στα τριχοειδή αγγεία του δέρματος των βλεφάρων, το αίμα αναδεύεται εκεί και εμφανίζονται μώλωπες.

ΖΑΧΑΡΗ

Όχι μόνο προκαλεί τερηδόνα, αλλά και πρόωρη γήρανση, καθώς μειώνει έντονα την ασυλία, μειώνοντας έτσι την ικανότητα του δέρματος να αναγεννηθεί και να παράγει κολλαγόνο.

Σακχάρες

Ναι, δυστυχώς, αν θέλετε να επιτύχετε τέλειο δέρμα, θα πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας πολύ λιγότερο συχνά. Η φρουκτόζη επηρεάζει την παραγωγή κολλαγόνου ακόμη χειρότερα από τη ζάχαρη.

ΨΗΤΟ

Σε υψηλές θερμοκρασίες, το λάδι οξειδώνεται και επισημαίνει τις τοξικές ουσίες που δηλώνουν το σώμα μας. Έτσι αξίζει τον περιορισμό του γεύματος που παρασκευάζεται στο πετρέλαιο.

ΑΛΚΟΟΛ

Οικολογία της ζωής. Ενημερώστε με τι τρώτε, και θα σας πω πού όλα τα προβλήματα με το δέρμα του προσώπου. Δεν φαίνεται τίποτα νέο, αλλά δεν μπορούσαμε να μεταφράσουμε αυτό το άρθρο για τα κορίτσια μας.

Πες μου τι τρώτε, και θα σας πω πού όλα τα προβλήματα με το δέρμα του προσώπου. Δεν φαίνεται τίποτα νέο, αλλά δεν μπορούσαμε να μεταφράσουμε αυτό το άρθρο για τα κορίτσια μας.

Τι κάνει το κρασί με ένα πρόσωπο; Ως δίαιτα και συνήθεια να καταναλώνει κάποια προϊόντα χοιρομητέρων χάος στο δέρμα σας - ανάλυση του γιατρού Nigma Talib, ο συγγραφέας του βιβλίου για την πρόωρη γήρανση του δέρματος και τις συνέπειες του τρόπου διατροφής μας.

Ακατάλληλη διατροφή πολλαπλές ρυτίδες και κάνει το χρώμα του δέρματος.
Ένας Naturopathologist και ένας ειδικός στη φροντίδα του δέρματος Nigma Talib δίνει συμβουλές, πώς να σώσει το πρόσωπό σας.
Ως μείωση της κατανάλωσης αλκοόλης και της ζάχαρης μπορεί να βελτιώσει το δέρμα ορισμένων γυναικών.

Πιθανότατα ακούσατε περισσότερες από μία φορές ότι η κατάχρηση κοκτέιλ κάνει το χρώμα του προσώπου χλωμό και αμυδρό. Ξέρετε ότι το γάλα Latte μπορεί να είναι υπεύθυνο για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και τα σημεία στο πηγούνι; Ή τι ρυτίδες στο μέτωπο και ανάμεσα στα φρύδια μπορεί να εμφανιστούν από τη σοκολάτα;

Ο Δρ. Nigma Talib, ο οποίος συνεργάζεται με διασημότητες όπως το Sienna Miller και το μακιγιάζ Charlotte Tilbury, είναι πεπεισμένη ότι τα τρόφιμα και τα ποτά έχουν άμεσο αντίκτυπο και μερικές φορές αμέσως έχουν αρνητικό αντίκτυπο στα πρόσωπά μας, ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζονται αναγνωρίσιμα σημάδια. Ο γιατρός τους ορίζει ως "γαλακτοκομικό πρόσωπο", "πρόσωπο κρασιού", "ζάχαρη" και "γλουτένη".

"Όταν ένας ασθενής μπαίνει στην κλινική μου, μια ματιά στο πρόσωπο του ατόμου μπορώ να πω ότι τρώει για τα προϊόντα από τις καταχρήσεις", λέει.

"Συχνά πιάνω τον εαυτό μου ότι" διαβάζω "τυχαία πρόσωπα στο δρόμο. Μερικές φορές θέλετε να πλησιάσετε τον ξένο ή τον ξένο και να τους πείτε να μειώσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή τους ή να περιορίζονται με τα αγαπημένα σας ζυμαρικά, καθώς δείχνει ότι η διατροφή τους είναι επιβλαβής.

"Για μερικούς ανθρώπους, είναι αρκετό για μια μέρα να διαλέξετε με σιτηρά - τρώνε δημητριακά για πρωινό, ψωμί ή ζυμαρικά για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για να προκαλέσει το φούσκωμα της κοιλιάς και οίδημα.

Τα τελευταία δέκα χρόνια, η Nigma εξέτασε χιλιάδες ασθενείς και ήταν πεπεισμένος ότι τρώτε και η επίδραση των προϊόντων στην υγεία των εντέρων σας είναι θεμελιώδης για το δέρμα του προσώπου και τη διαδικασία της γήρανσης του.

"Οποιοδήποτε πρόβλημα με την πέψη στη χρήση ορισμένων προϊόντων - ίσως έχετε μια άγνωστη δυσανεξία των προϊόντων ή τρώτε περισσότερα τρόφιμα από ό, τι μπορείτε να αφομοιώσετε άνετα - να προκαλέσει μια καταρράκτη χημικών και ορμονικών αλλαγών που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης εσωτερικά και εξωτερικά και εξωτερικά Τα αποτελέσματα εκδηλώνονται γρήγορα από το πρόσωπο ", λέει.

Ορισμένες ομάδες τροφίμων εφαρμόζουν ιδιαίτερα σοβαρές ζημιές: γλουτένη (πλούσια προϊόντα γλουτένης), γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη και αλκοόλ. Κάθε βλάβη του σώματος με τον δικό του τρόπο, συμβάλλοντας στην εμφάνιση σημείων γήρανσης του δέρματος, όπως κηλίδες, οίδημα, αλλάζοντας τόνο δέρματος, πρόωρη ρυτίδες ή απώλεια ελαστικότητας.

"Τα πιο ευάλωτα μέρη του ατόμου είναι το μέτωπο, το πηγούνι, τα μάγουλα ή τα μάτια - εξαρτώνται από τις βλαβερές επιπτώσεις σε ορισμένα εσωτερικά όργανα ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης της λεγόμενης" άγχους της ομάδας προϊόντων ".

"Είναι αδύνατο να κάνουμε κάποιο κοινό σύνολο κανόνων - οι αντιδράσεις διαφόρων ανθρώπων είναι πολύ διαφορετικές. Ο καλύτερος φίλος σας μπορεί να πίνει ένα λίτρο γάλακτος χωρίς καμία συνέπειες, ενώ για εσάς ένα κομμάτι πετρελαίου είναι σε θέση να προκαλέσει εξάνθημα στο πηγούνι, διαταραχή και άλλες "γοητείες" του να είσαι. "

Αλλά μπορείτε να ορίσετε το πρόβλημά σας την ανάγνωση στο πρόσωπο και να λάβετε μέτρα για να την εξαλείψετε ή να αποφύγετε, στο μέτρο του δυνατού, τα προϊόντα και τα ποτά που προκαλούν καλλυντικά προβλήματα και συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση.

Το Nigma δείχνει ότι πρέπει να κοιτάξετε έξω και πώς να το κάνετε.

Κρασί

Τυπικά συμπτώματα: Εκδηλώσεις γραμμές ή ερυθρότητα μεταξύ των ματιών, κρεμασμένα βλέφαρα, επεκταμένους πόρους, αφυδατωμένο δέρμα με τριχοειδή αγγεία σε μάγουλα, κοκκινωπό μάγουλα και μύτη, βαθιές πρωτοβουλίες.

Καλώ αυτόν τον τύπο "προσώπου κρασιού", επειδή τα πιο συχνά παρατηρώ τα χαρακτηριστικά του στα πρόσωπα των γυναικών που πίνουν ένα ποτήρι δύο σχεδόν κάθε βράδυ, αλλά τέτοια σημάδια γήρανσης και δέρματος προβλήματα μπορούν να προκληθούν από οποιοδήποτε είδος αλκοόλ.

Το αλκοόλ αφυδάτει το δέρμα, το οποίο επιδεινώνει την εμφάνιση και συμβάλλει στην εμφάνιση πολλαπλών λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Οι περισσότεροι από όλους πάσχουν και εμβάπτουν ρινικές γραμμές που προέρχονται από τη μύτη στο στόμα. Αλλά μπορεί να διορθωθεί και να τους ευθυγραμμιστεί μόλις σταματήσετε να πίνετε και να αποκαταστήσετε την επανυδάτωση του δέρματος.

Το αλκοόλ περιέχει επίσης πολύ ζάχαρη, καταστρέφοντας πρωτεΐνη κολλαγόνου (ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του δέρματος με ελαστικό), γεγονός που προκαλεί αύξηση των πόρων, κάνει τα βλέφαρά σας "κουρασμένα" και τοποθετημένα.

Σύμφωνα με το χάρτη του προσώπου, ο χώρος μεταξύ των ματιών συνδέεται με το συκώτι και στην κλινική μου παρατήρησα ότι οι γυναίκες των οποίων το ήπαρ αγωνίζονται ενεργά με την επεξεργασία αλκοόλ, κατά κανόνα, έχουν βαθιές ρυτίδες ή ερυθρότητα μεταξύ των φρυδιών (άλλο σημάδι Το άγχος του ήπατος - Μωβ γλώσσα).

Το αλκοόλ, όπως γνωρίζετε, αναστέλλει τη δράση του ενζύμου ότι το σώμα χρησιμοποιεί για την καταπολέμηση των φλεγμονωδών δερματικών διεργασιών και ολόκληρο το ζευγάρι ποτηριών κρασιού είναι αρκετό για να επιτρέψει τη φλεγμονώδη διαδικασία να φανεί. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια - ερυθρότητα των μάγουλων και της μύτης.

Είναι επιδεινωμένο από το γεγονός ότι το αλκοόλ (όπως τα πολύ ζεστά ροφήματα ή τα αιχμηρά τρόφιμα) "τραβάει" τα απαλά τριχοειδή αγγεία στα μάγουλα και τη μύτη και προκαλεί μια παλίρροια αίματος στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν συμβεί αυτό συχνά, τα τριχοειδή αγγεία παραμένουν επεκταμένα, ζωγραφίζοντας το πρόσωπο σε μια σταθερή ανθυγιεινή ρουζ.

προτείνω Κάντε ένα σύντομο διάλειμμα με το αλκοόλ (τρεις εβδομάδες για να επιτρέψετε τα έντερα να είναι ισορροπημένα) και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας κρασιά στο ποσοστό 80/20. Δηλαδή, αποφύγετε το 80 τοις εκατό του χρόνου, και πίνετε μόνο το 20% των περιπτώσεων. Επιλέξτε χαμηλά κρασιά ζάχαρης, όπως Sauvignon Blanc, Pinot Grijio, Merlo ή Pinot Noir.

Ζάχαρη

Τυπικά συμπτώματα: Γραμμές και ρυτίδες στο μέτωπο, τσάντες κάτω από τα μάτια, ένα εκπνέσιμο είδος προσώπου, επώδυνες κηλίδες και / ή σπυράκια γύρω από το πρόσωπο, αραίωση του δέρματος, γκρι / απαλό δέρμα σκιά.

Εάν η διατροφή σας είναι γεμάτη από ζάχαρη και εξαιρετικά εξευγενισμένα προϊόντα υδατανθράκων, όπως κέικ, κέικ και λευκό ρύζι, το δέρμα σας θα είναι δύσκολο να παραμείνετε νέοι.

Το πρόβλημα είναι ότι η ζάχαρη προκαλεί μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκατισμός - αυτό είναι όταν τα πλεόνασμα μορίων γλυκόζης συνδέονται με κολλαγόνο, καθιστώντας ελαστικές, ελαστικές ίνες κολλαγόνου με άκαμπτα και άκαμπτα.

Ως αποτέλεσμα, το δέρμα εξοικονομεί και πολλές γραμμές και ρυτίδες φαίνονται πρόωρα - ειδικά κάτω από τα μάτια, όπου το δέρμα είναι το καλύτερο, και η απώλεια ελαστικότητας είναι πιο προφανής.

Σύμφωνα με το χάρτη του ατόμου, το μέτωπο συνδέεται με την πεπτική διαδικασία, οπότε το "αλήθεια ζάχαρης" μπορεί να χαρακτηριστεί από σπυράκια ή ρυτίδες στο μέτωπο.

Η υπερβολική ζάχαρη επηρεάζει τη διανομή λίπους, οπότε οι λάτρεις της ζάχαρης αντιμετωπίζουν συχνά μια εμφάνιση, επειδή το δέρμα χάνει το λίπος, δίνοντάς της ομαλότητα.

Όλοι έχουμε ακούσει επανειλημμένα ότι η ζάχαρη μπορεί πραγματικά να έχει καταστρεπτικό αποτέλεσμα. Επηρεάζει τη λεπτή ισορροπία των βακτηρίων στα έντερα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ακμή Minecraft στο πρόσωπο, τους ώμους και το στήθος.

Ακόμη και εκείνοι που δεν υποφέρουν ακμή, αλλά καταχρήσεις ζάχαρη, δερμάτινο αισθητά ωχροί γήινο χρώμα. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του επιπέδου ορμονικής ινσουλίνης, η οποία διεγείρει την παραγωγή ορμόνης στρες κορτιζόλης. Το Cortizol προκαλεί την αποστροφή του σώματος να αποσπά την ενέργεια σε πιο σημαντικά καθήκοντα, τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από το πρόσωπο στενεύουν, ως αποτέλεσμα, αυτή η εξαντλημένη εμφάνιση εμφανίζεται. Με την πάροδο του χρόνου, η διαδικασία ενημέρωσης των κυττάρων μπορεί να επιβραδύνει, η οποία οδηγεί σε αμυδρό δέρμα.

Αλλά ένα από τα πιο περίεργα σημάδια της εξάρτησης ζάχαρης μπορεί να δει στα φρύδια. Η ινσουλίνη άλματα στην κατάχρηση της ζάχαρης έχει υπερβολικό φορτίο στους επινεφριδιακούς αδένες, οι οποίοι, μεταξύ άλλων, ελέγχουν την ανάπτυξη των φρυδιών. Η εκκαθάριση ή τα λεπτά φρύδια μπορεί να είναι ένα σημάδι της εξάντλησης των επινεφριδίων, στα οποία οι αδένες που ελέγχουν την ορμόνη του στρες είναι υπερφορτωμένες.

Η μείωση της ζάχαρης στη διατροφή θα έχει άμεση και παρατεταμένη επίδραση στο δέρμα του προσώπου. Για καλύτερα αποτελέσματα, αφαιρέστε την επιπλέον ζάχαρη πλήρως: Αποφύγετε κέικ, μπισκότα, χυμούς φρούτων, εξευγενισμένοι υδατάνθρακες και ανακυκλωμένο φαγητό.

Ακόμη και αν μειώνετε απλά την κατανάλωση ζάχαρης δύο φορές και σταδιακά εξαφανίζονται από αυτό το γλυκό φάρμακο, θα παρατηρήσετε τις γρήγορες βελτιώσεις στο δέρμα σας.

Γαλακτοκομείο

Τυπικά συμπτώματα:Πρησμένα βλέφαρα, τσάντες και μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, μικρά λευκά σημεία / κουκκίδες και ανωμαλίες στο πηγούνι.

Η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων υποδεικνύει ότι το σώμα σας αγωνίζεται για να αφομοιώσει το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το τυρί, το γιαούρτι και η κρέμα γάλακτος. Η λακτόζη στο γάλα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα στοιχεία της δυσανεξίας των τροφίμων.

Τα προβλήματα μπορούν να αναπτυχθούν σε μεταγενέστερη ηλικία, διότι τα χρόνια χάνουμε ένζυμα, επιτρέποντάς σας να χωνέψετε αποτελεσματικά τη λακτόζη.

Θα μπορούσατε να παρατηρήσετε ένα μικρό belch ή ελαφρύ ναυάγιο μετά τη χρήση γάλακτος. Αλλά μερικές φορές το σώμα σας προσπαθεί να αφομοιώσει πρωτεΐνες στο γάλα και δεν θα δείτε συμπτώματα.

Αλλά ήταν το γάλα που ώθησε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να απελευθερώσει φλεγμονώδεις ουσίες που επηρεάζουν όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος.

Αυτή είναι στην πραγματικότητα η ίδια φλεγμονώδη διαδικασία που προκαλεί ερυθρότητα και διόγκωση, για παράδειγμα, έναν εξάρθρωση αστράγαλο. Μόνο στην περίπτωση γαλακτοκομικών προϊόντων, η αντίδραση είναι πρησμένα βλέφαρα, σάκοι κάτω από τα μάτια και στα σκοτεινά σημεία στο πρόσωπο.

Και αυτό δεν είναι όλα. Ένα ποτήρι γάλα μπορεί να περιέχει ένα κοκτέιλ περισσοτέρων από 20 ορμονών και χημικών ουσιών, μερικά από αυτά βρίσκονται στη φύση, και άλλοι - τι αγελάδες τροφοδοτούνται: αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη και αντιμυκητιασικά φάρμακα και οδυνηρούς παράγοντες.

Παραβιάζουν την ισορροπία των ορμονών σας, ειδικότερα, τις λεγόμενες "γεννητικές ορμόνες" - οιστρογόνο και προγεστερόνη - και προκαλούν υπερβολικό ύψος των κυττάρων που εμποδίζουν τους πόρους και να καθυστερήσουν τα βακτήρια στο δέρμα.

Τα σπυράκια και τα σημεία γαλακτοκομικών προϊόντων τείνουν να πολλαπλασιάζονται το πηγούνι. Σύμφωνα με το χάρτη του ατόμου, η ζώνη του πηγουνιού συνδέεται με τα αναπαραγωγικά όργανα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, λόγω της ανισορροπίας των ορμονών, οι λεκέδες συχνά ομαδοποιούνται στο πηγούνι.

Εάν υποψιάζεστε ότι τα δυσάρεστα συμπτώματα και η γήρανση του δέρματος του προσώπου συνδέονται με το γάλα, χαλαρώστε από όλα τα είδη γαλακτοκομικών προϊόντων για τρεις εβδομάδες - το θετικό αποτέλεσμα της κατάστασης του δέρματος του προσώπου μπορεί να σας εκπλήξει.

Γλουτένη

Τυπικά συμπτώματα: Πρησμένα κόκκινα μάγουλα, σκούρα κηλίδες ή λεκέδες γύρω από το πηγούνι.

Πολλοί από εμάς είναι ευαίσθητοι στη γλουτένη - πρωτεΐνη που ανιχνεύεται σε σιτάρι, σίκαλη και κριθάρι. Συγκριτικά λίγοι άνθρωποι υποφέρουν από την αληθινή δυσανεξία στη γλουτένη - κοιλιοκάκη (αυτοάνοση κατάσταση, όταν η γλουτένη κάνει το σώμα "επίθεση" στον εαυτό της). Αλλά πολλοί δεν υποψιάζονται καν ότι η γλουτένη συμβάλλει σε μια μικρή φλεγμονώδη αντίδραση στον οργανισμό τους. Τις περισσότερες φορές μπορεί να επηρεάσει το πρόσωπο, καθιστώντας το ηχώ ή πρησμένο.

Η γλουτένη επηρεάζει επίσης τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη χρώση του δέρματος, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση των σημείων ηλικίας και των σκοτεινών περιστροφών στο πηγούνι.

Η αντίδραση στο γλουτένη χτυπά το ανοσοποιητικό σύστημα, διαταράσσει την εύθραυστη ισορροπία των γεννητικών ορμονών, ως αποτέλεσμα των κηλίδων ή της σκοτεινής χρωματισμού στο πηγούνι - η ζώνη που σχετίζεται με τα αναπαραγωγικά όργανα εμφανίζονται.

Μερικοί ασθενείς που πάσχουν από Rosacea εδώ και πολλά χρόνια - η κατάσταση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από την παρουσία κόκκινου εξάνθημα στα μάγουλα - σταθερές σοβαρές βελτιώσεις ή πλήρη ανάκαμψη όταν αποκλείουν τη γλουτένη από τη διατροφή τους.

Δεν υπάρχουν καλλυντικά, χωρίς ξεφλούδισμα για να αφαιρέσετε τα συμπτώματα της "πρόσωπο γλουτένης" - μόνο η εξαίρεση της γλουτένης από τη διατροφή σας.

Πιείτε περισσότερο νερό, τρώτε προϊόντα με πλούσιο περιεχόμενο ιστού και το πρήξιμο θα πέσει, ο τόνος του δέρματος είναι κανονικοποιημένος και τελικά θα δείτε μια όμορφη γραμμή των δικών μας ζυγωματών.Δημοσίευσε

"Προσοχή, επικίνδυνη για το δέρμα!" - Τέτοιες ενδείξεις μπορούν να παρέχονται με ορισμένα προϊόντα που υπάρχουν στην καθημερινή μας διατροφή. Ακμή, flabby, απώλεια υγιούς χρώματος, ρυτίδες, πρήξιμο, μώλωπες κάτω από τα μάτια - αυτά και άλλα προβλήματα χρησιμεύουν ως σήματα που στη διατροφή υπάρχει ένα επικίνδυνο φαγητό για το δέρμα. Ποια προϊόντα είναι εχθρούς της επιδερμίδας, πώς επηρεάζουν το δέρμα; Θα σας βοηθήσουμε να καταλάβουμε τι ακριβώς χρειάζεται να αφαιρεθεί από το ψυγείο για να διατηρήσει τη νεολαία και την ομορφιά του δέρματος.

Τσάι, καφές, ορισμένοι τύποι ανθρακούχων ποτών μπορούν να δώσουν όχι μόνο σθένος, αλλά επίσης προκαλούν αφυδάτωση του δέρματος. Λόγω της βελτίωσης της ξηρότητας της επιδερμίδας, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει την απώλεια ελαστικότητας, της ελαστικότητας του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, χάνεται μια υγιή επιδερμίδα, εμφανίζονται πρώιμες ρυτίδες.

Μειώστε την κατανάλωση τσαγιού και τον καφέ σε 5 φλιτζάνια την ημέρα, καθώς και φροντίστε την πρόσθετη υγρασία της επιδερμίδας.

Προιοντα γαλακτος

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά πλούσια σε τυρί cottage ασβεστίου, γιαούρτια, το κεφίρ και το συνηθισμένο γάλα μπορεί να προκαλέσει ακμή. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι σε θέση να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματος. Και η αρνητική πρόσκρουση παρατηρείται όχι μόνο στη δυσανεξία στη λακτόζη, αλλά και ως αντίδραση στην περιεκτικότητα των ορμονών και των βιολογικώς δραστικών συστατικών στο γάλα. Οι ορμόνες και διάφορα διέγερση χημικών προσθέτων χρησιμοποιούνται ενεργά στις αγελάδες τροφοδοσίας.

Έτσι, έτσι ώστε η υγεία του δέρματος να είναι υπό έλεγχο, να χρησιμοποιούν γαλακτοκομικά προϊόντα αποδεδειγμένων κατασκευαστών - φιλικές προς το περιβάλλον.

Ζάχαρη

Πολύ γλυκά προϊόντα είναι η αιτία των διατροφικών κυψελοειδών διαταραχών. Η κατάχρηση καραμελών και σοκολάτας προκαλεί ανισορροπία της εκροής λεμφαδένων. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα πάσχει από καθυστέρηση υγρών, οι μώλωπες εμφανίζονται κάτω από τα μάτια και το πρήξιμο. Και ακόμη και διάφορα γλυκά αυξάνουν την περιεκτικότητα της γλυκόζης στο σώμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την αναπαραγωγή της σταφυλοκοκκικής λοίμωξης στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Ως αποτέλεσμα - φλεγμονή στο δέρμα.

Σχόλιο εμπειρογνωμόνων

Θυμηθείτε το δημοφιλές λέγοντας ότι η ζάχαρη είναι ένα λευκό δηλητήριο; Αποδεικνύεται ότι αυτή είναι μια δήλωση που δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Η κακοποίηση γλυκιά όχι μόνο βλάπτει ένα σχήμα, αλλά επίσης επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης του δέρματος.

Η ζάχαρη προκαλεί μια διαδικασία που ονομάζεται Gliking όταν τα πλεόνασμα μορίων γλυκόζης συνδέονται με κολλαγόνο και κάνουν ίνες κολλαγόνου με άκαμπτα και άκαμπτα. Ενώ στον κανόνα, αυτές οι ίνες διακρίνονται από την ελαστικότητα, την ελαστικότητα. Αλλά αυτό δεν είναι όλα! Το Gliking καταστρέφει επίσης το υαλουρονικό οξύ που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση του επιπέδου υγρασίας του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό, χάνει τον τόνο, γίνεται ξηρό, εμφανίζονται πολλές ρυτίδες - ειδικά κάτω από τα μάτια, όπου το δέρμα είναι το καλύτερο.

Τι να κάνω? Για να αρνηθείτε εντελώς το γλυκό; Φυσικά και όχι. Οι λάτρεις των επιδόρπια πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες για τη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος:

1. Προσπαθήστε να μην προσθέσετε ζάχαρη σε τσάι, καφέ και άλλα ποτά ή να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα του.

2. Απορρίψτε τα ανθρακούχα ποτά, συσκευασμένους χυμούς, έτοιμο πρωινό. Περιέχουν πολλή ζάχαρη.

3. Χρησιμοποιήστε βιταμίνες ομάδας στο - σταματούν τη διαδικασία βλάβης στην πρωτεΐνη.

4. Περιορίστε τη χρήση αγορασμένων γλυκών. Εάν απολαύσετε τον εαυτό σας με καραμέλα ή αρτοσκευάσματα μία φορά κάθε 2-3 ημέρες, τότε η ζάχαρη δεν θα "θάνατος" για τη νεολαία σας.

5. Προτιμήστε φρέσκα φρούτα ως εναλλακτική λύση για γλυκό. Και θυμηθείτε: "Όλα είναι δηλητήρια και όλα είναι φάρμακα. Αυτά ή άλλα κάνουν μια δόση. "

Παρά το γεγονός ότι σε μικρές δόσεις, αλκοολούχα ποτά, όπως το κόκκινο κρασί, δεν είναι σε θέση να φέρουν σοβαρή βλάβη στην υγεία, να διατηρήσουν την ομορφιά του δέρματος από τη χρήση τους, είναι καλύτερο να αρνηθεί. Το αλκοόλ οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος. Το αποτέλεσμα της χρήσης ποτών που περιέχουν αλκοόλ θα είναι ορατά στο πρόσωπο με τη μορφή ξηρότητας της επιδερμίδας, πρήξιμο κάτω από τα μάτια.

Για να μειωθεί η αρνητική επίδραση του αλκοόλ στο δέρμα, αντισταθμίστε την κατανάλωση ποτών "με πτυχίο", πίνοντας μια μεγάλη ποσότητα απλού νερού.

Απλούς υδατάνθρακες

Λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα, ζυμαρικά και άλλες πηγές απλών υδατανθράκων επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Η υπερβολική παρουσία τους στη διατροφή οδηγεί σε αύξηση των οξειδωτικών διεργασιών στο σώμα, την καταστροφή της ελαστίνης, που είναι απαραίτητο για την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Τα πλούσια σε τρόφιμα σε απλούς υδατάνθρακες αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, τα οποία επιταχύνουν τη γήρανση οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.

Μειώστε την κατανάλωση κουλουριών, αντικαθιστώντας τους απλούς πολύπλοκα υδατανθράκων. Για παράδειγμα, προϊόντα από στερεά σιτηρά, καφέ ρύζι, πλιγούρι βρώμης.

Παρά το γεγονός ότι το αλάτι βοηθά να αποκαλύψει τη γεύση των πιάτων, αυτό το πρόσθετο στο φαγητό επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος επιρρεπή στην εμφάνιση της ακμής, άλλων εξανθήσεων. Ο "Λευκός θάνατος" οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, μείωση της ποσότητας κολλαγόνου στο σώμα. Ως εκ τούτου, το αλάτι προκαλεί το δέρμα Flungness. Επίσης διάφορες μαρινάδες, αλατότητα, λουκάνικα με αυξημένη περιεκτικότητα σε αλάτι είναι η αιτία του οίδημα κάτω από τα μάτια.

Για να διατηρηθεί η ελαστικότητα του δέρματος, η μείωση της κατανάλωσης αλατιού, η ποικιλία διατροφής με φυσικά μπαχαρικά, χόρτα.

Τηγανητό κρέας, γρήγορο φαγητό

Εξώθηση τηγανητές φέτες κρέατος, χάμπουργκερ και άλλα "γρήγορο φαγητό" με τηγανητά κόπτες κρέατος - μια απειλή για μια λεπτή φιγούρα και καθαρό δέρμα. Με εντατική θερμική επεξεργασία του πετρελαίου και των λιπών οξειδώνονται, λόγω των παθολογικών διεργασιών που ξεκινούν στο σώμα. Διάφορα τηγανητά πιάτα μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο, αθηροσκλήρωση, δερματική νόσο. Επίσης, το κρέας λιπαρών ποικιλιών είναι συχνά η αιτία της μόλυνσης πόρων, σχηματισμό ρυτίδων.

Για να μειώσετε τη βλάβη τέτοιων πιάτων του δέρματος. Προετοιμάστε το γρήγορο φαγητό τον εαυτό σας, χρησιμοποιείτε πάντα φρέσκο \u200b\u200bλάδι για το τηγάνισμα.

"Προσοχή, επικίνδυνη για το δέρμα!" - Τέτοιες ενδείξεις μπορούν να παρέχονται με ορισμένα προϊόντα που υπάρχουν στην καθημερινή μας διατροφή. Ακμή, flabby, απώλεια υγιούς χρώματος, ρυτίδες, πρήξιμο, μώλωπες κάτω από τα μάτια - αυτά και άλλα προβλήματα χρησιμεύουν ως σήματα που στη διατροφή υπάρχει ένα επικίνδυνο φαγητό για το δέρμα. Ποια προϊόντα είναι εχθρούς της επιδερμίδας, πώς επηρεάζουν το δέρμα; Το Medaboutme θα βοηθήσει να καταλάβετε τι ακριβώς χρειάζεται να αφαιρεθεί από το ψυγείο για να διατηρήσει τη νεολαία και την ομορφιά του δέρματος.

Προιοντα γαλακτος

Ζάχαρη

Σχόλιο εμπειρογνωμόνων

1. Προσπαθήστε να μην προσθέσετε ζάχαρη σε τσάι, καφέ και άλλα ποτά ή να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα του.

2. Απορρίψτε τα ανθρακούχα ποτά, συσκευασμένους χυμούς, έτοιμο πρωινό. Περιέχουν πολλή ζάχαρη.

3. Χρησιμοποιήστε βιταμίνες ομάδας στο - σταματούν τη διαδικασία βλάβης στην πρωτεΐνη.

Απλούς υδατάνθρακες

Τηγανητό κρέας, γρήγορο φαγητό

Σχόλιο εμπειρογνωμόνων

Το γρήγορο φαγητό και το λιπαρό κρέας επιβραδύνουν τη μοτοσικλέτα του εντέρου, συσσωρεύουν ελεύθερες ρίζες. Ως αποτέλεσμα, το έργο όλων των συστημάτων οργανισμού επιδεινώνεται, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Βρίσκοντας τα έντερα, τα λίπη αναβάλλονται στους ιστούς του σώματος, στην επιδερμίδα. Λόγω αυτού, η παροχή αίματος και η παροχή υγρών, θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα δερμού διαταράσσονται. Το δέρμα αποκτά μια ανθυγιεινή εμφάνιση, ο Wen εμφανίζεται και η ακμή (ιδιαίτερα συχνά προκύπτουν στο πίσω μέρος και στο στήθος).

Αξίζει να δοθεί προσοχή στην παρουσία στον ορθολογικό κέτσαπ και τη μαγιονέζα. Αυτά τα προϊόντα είναι φορείς του Transgirov (τεχνητά λίπη). Είναι ενσωματωμένα σε κύτταρα και προκαλούν την εμφάνιση της δερματίτιδας, της ακμής, της μειωμένης ανοσίας του δέρματος και ακόμη και την ογκολογία.

Θαλασσινά

Οι γαρίδες, τα καβούρια, τα μαλάκια, τα μύδια και οι άλλοι κάτοικοι των θαλασσών και των ωκεανών μπορούν επίσης να επωφεληθούν και να βλάψουν το δέρμα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ιωδίου ικανή να προκαλέσει απόφραξη, ερυθρότητα της επιδερμίδας. Οι ιδιοκτήτες του δέρματος επιρρεπείς στην εμφάνιση και η ακμή του δέρματος πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση θαλασσινών επίσης επειδή συσσωρεύουν όλες τις βλαβερές ουσίες από το νερό.

Με τη βοήθεια των δερματικών προϊόντων, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά ανεπιθύμητη λιπαρά. Αν και μια σαφής απάντηση στην ερώτηση, γιατί το δέρμα αρχίζει να διαθέτει πάρα πολλά δερματικά μπάλες, οι δερματολόγοι και οι καλλυντολόγοι δεν έχουν ακόμη. Γενετική, άγχος, κακή ποιότητα τροφίμων, ακατάλληλα καλλυντικά - Αυτά είναι οι πιθανές αιτίες ανισορροπίας. Ωστόσο, οι συστάσεις για τη βελτίωση του προβλήματος του δέρματος στη δύναμη των τροφίμων είναι σχεδιασμένα και προσβάσιμα σε όλους.

Οι κόκκοι ενός τεμαχίου, σε αντίθεση με το λευκό αλεύρι, δίνουν το σώμα περισσότερες ίνες, αντιοξειδωτικά και πρωτεΐνες, δεν επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Φρούτα και λαχανικά που περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Α, πολύ από το δρόμο σε μια διατροφή σε αυξημένο λίπος. Πολύτιμο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθώς και καθαρισμό του δέρματος. Κάντε μια αρχή καθημερινά για να χρησιμοποιήσετε φύλλα μαρουλιού, λάχανο μπρόκολο, καρότα ή κολοκύθα. Για επιδόρπιο - την εποχή: βερίκοκο, μανταρίνια, μάνγκο, παπάγια ή φρέσκους χυμούς από τα αναφερόμενα φρούτα.

Τα ζωικά λίπη αποκλείονται από όλα τα πιάτα. Χρησιμοποιούμε το Lean Oil, και αυτό είναι μέτρια.

Το ψάρι (θαλάσσιο και γλυκό νερό) είναι επίσης ένα χρήσιμο προϊόν για το λιπαρό δέρμα. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα σε αυτό μειώνουν το υπερβολικό λίπος. Τα πιάτα ψαριών μαγειρέματος ακολουθούν ψημένα, βρασμένα, σχάρα ή ζεύγη.

Λίγες πιο πρακτικές συμβουλές:

Αρνούνται τα ανθυγιεινά τηγανητά τρόφιμα ή τη φριτέζα μαγειρεμένα.
Προτιμούν το χαμηλό λίπος kefir, γιαούρτι, τυρί cottage.
Ποτό κοτόπουλου χωρίς δερματοειδή?
Έρχεται γύρω από την εγκατάσταση του γρήγορου φαγητού.
Μην αγοράζετε έτοιμα σνακ.
Το μόνο που είναι δυνατόν, λαμβάνοντας την πρώτη μορφή.
Πίνετε άφθονο καθαρό νερό, μη ζάχαρη πράσινο τσάι.

Υπάρχουν επίσης συνταγές για συνηθισμένες αλλά αποτελεσματικές μάσκες που είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι από τα τρόφιμα.

Ξηρά προϊόντα

Μαζί με τη σωστή εξωτερική δερμάτινη φροντίδα προϊόντων για ξηρό δέρμα θα γίνει μια υπόσχεση μιας όμορφης και υγιούς προβολής. Το ξηρό δέρμα συχνά ενοχλεί τις γυναίκες. Το πρόβλημα προκαλεί διαφορετικούς λόγους: από γενετικές - σε αλλεργίες στα καλλυντικά, κρύο ή θερμότητα. Ξηρή ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει επιθετικά προϊόντα υγιεινής, έλλειψη υγρασίας, βιταμινών ή θρεπτικών ουσιών. Σε αυτή την περίπτωση, το μενού πρέπει να ρυθμιστεί προς την κατεύθυνση της αύξησης τους.

Πίνετε αρκετό απλό νερό.
Χρησιμοποιήστε πιάτα πλούσια σε βιταμίνες Α, Ε. Αυτό είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά γιαούρτι, πράσινα λαχανικά, φρούτα - βλαστάρια σίτου, βερίκοκο, αβοκάντο, πεπόνι.

Τρώτε λίγο κομμάτια καρότα κάθε μέρα, κολοκύθες, στην οποία υπάρχει ένα απαραίτητο βοηθητικό πρόγραμμα βήτα-καροτένιο.
αποτρέπει τέλεια ξηρό θείο. αρκετά στα αυγά, τα σπαράγγια, το σκόρδο, τα τόξα.
Ελιά, λινά έλαια - Υπέροχους φυσικούς παράγοντες στην καταπολέμηση του ξηρού δέρματος.
Μούρα (σταφύλια, σταφίδες), μήλα, ντομάτες, γιαούρτι, ζαχαρότευτλα, ζάχαρη ζαχαροκάλαμου είναι εξαιρετική για τη σίτιση του δέρματος (σταφύλια, σταφίδα), μήλα, ντομάτες και βιοχημικά άλφα οξέα.

Το κύριο πρόβλημα του ξηρού δέρματος βρίσκεται στην ταχεία γήρανση. Για την ενίσχυση των ευεργετικών αποτελεσμάτων, ορισμένα προϊόντα δέρματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θρεπτικές μάσκες. Αλλά από ό, τι είναι απαραίτητο να απορρίψετε αποφασιστικά - είναι από το αλκοόλ. Μην κακοποιείτε και καφές. Και σίγουρα πάρτε αρκετό ύπνο!

Γαλακτοκομικά προϊόντα για το δέρμα

Τα προϊόντα της βιομηχανίας γαλακτοκομικών προϊόντων είναι πάντα σε πρώτη θέση ανάμεσα στα υποχρεωτικά του δέρματος. Θα πρέπει να επιλέξετε εκείνους όπου μικρότερα λίπη. Δεδομένου ότι άλλες ουσίες επωφελούνται - πρώτα απ 'όλα τη βιταμίνη Α.

Προιοντα γαλακτος:

Ενισχύστε τα μαλλιά, τα νύχια, τα δόντια, τα οστά?
περιέχουν καλλιέργειες βακτηρίων που καταστρέφουν την εντερική περιστροφική μικροχλωρίδα.
Ενισχύουν την ανοσία.
Με τακτική χρήση, ανανέωση της αναπνοής.

Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας επιρροής με την κυριολεκτική αίσθηση "στο πρόσωπο", και το αποτέλεσμα είναι πολύ θετικό.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τα φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα για το δέρμα: γιαούρτι, kefir, τυρί cottage, ξινή κρέμα. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν την αδικαιολόγητη υποογενετική και ντυμένη με τον πολιτισμό των οικιακών προϊόντων: προσωρινά, νωπά, γάλα γάλακτος, βόλτα. Η φυσικότητα τους αποτελεί εγγύηση για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το φυσικό ξινό γάλα αποτελεί επίσης τη βάση των λαϊκών μάσκες προσώπου. Αναμείξτε με το μέλι Kefir, τη σάρκα φρούτων ή μούρων, κρόκοι, ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, χυμό χυμό και άλλα συστατικά, λαμβάνουμε ένα θαυμάσιο θρεπτικό, ενυδατικό, αναζωογονητικό, μαλακτικό αποτέλεσμα.

Η συνταγή για μια μάσκα μαλακώματος ενυδάτωσης:

Κουτάλια δαπέδου (τσάι) μείγμα ελαιολάδου με ένα κουτάλι μέλι, προσθέστε όσο το γιαούρτι χωρίς πληρωτικά, χυμό αλόης. Εφαρμόστε ένα μείγμα για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε το ζεστό νερό, πλύνετε το μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.

Προϊόντα για το δέρμα της νεολαίας

Η ομορφιά απαιτεί θυσία. Ως εκ τούτου, ας ξεκινήσουμε "από το τέλος": δωρίνετε σε όλους τους βρώσιμους, αλλά επιβλαβείς, αν και πολύ σαγηνευτικές στη μυρωδιά και τη γεύση. Στη συνέχεια, η ποικιλία του μενού οφείλεται στα προϊόντα για τη νεολαία του δέρματος.

Δεν φέρνουν οφέλη

Κονσερβοποιημένα τρόφιμα (κρέας, ψάρι, λαχανικά, κομπ.
ημιτελικά προϊόντα ·
Μακροπρόθεσμα πιάτα αποθήκευσης.
Αποθηκεύονται και πολύ αιχμηρά τρόφιμα.

Το δέρμα κυριολεκτικά φωνάζει για βοήθεια, όταν είναι ξεφλούδισμα, γίνεται ξηρό και ευερέθιστο όταν εξαφανίζεται η ομαλότητα του, ελαστικότητα. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε αυτά τα σήματα, διότι σε ένα πρώιμο στάδιο συμβαίνει αρκετά ώστε να κάνει μικρές προσαρμογές στη διατροφή για να το αποθηκεύσετε από ελαττώματα, να επιστρέψετε την υγεία και τη νεολαία. Ένα τέτοιο έργο είναι υπό τη δύναμη των συμβατικών δερματικών προϊόντων - με τακτική χρήση επαρκούς ποσότητας.

Μια από τις νεώτερες θεωρίες της πρώιμης γήρανσης του δέρματος φταίει σε αυτή την ακτινοβολία και βαρέα μέταλλα. Θεωρείται ότι μολυσμένο από ακτινοβολία και επιβλαβή προϊόντα μετάλλων, νερό, αέρας, που πέφτει στο σώμα, καταστρέφει το σε κυτταρικό επίπεδο. Οι ρίζες που σχηματίζονται ταυτόχρονα θα πρέπει να αφαιρεθούν, το οποίο εκτελείται με επιτυχία από αντιοξειδωτικά, εγγενή σε φρούτα σκούρου πράσινου και φωτεινού χρώματος. Υπάρχουν πολλοί από αυτούς σε ένα πράσινο τόξο και σαλάτα, μπρόκολο και ελιές, καρότα, ντομάτες και βουλγαρικές πιπεριές. Το πράσινο τσάι με μέλι είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών.

Το ξεφλούδισμα, η δυσάρεστη ξηρότητα λέει ότι στη διατροφή, δεν υπάρχει αρκετή βιταμίνη Α. Είναι πολύ σε κόκκινο, πορτοκαλί φρούτα. Απορροφάται με λίπη, έτσι ώστε οι φαρμακοποιοί να προσφέρουν ένα συμπυκνωμένο φάρμακο με τη μορφή ενός διαλύματος ελαίου. Η α-βιταμίνη είναι επίσης το μόνιμο συστατικό των δημοφιλών κρέμες προσώπου.

Προϊόντα-Adsorbents συμβάλλουν στην καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης:

ωμά λαχανικά, φρούτα.
πίτουρο;
Χυλό από διαφορετική κούκλα.

Η ανεπάρκεια των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων οδηγεί σε φλεγμονή, συρρίκνωση, απώλεια ελαστικότητας, καθιστά ευάλωτη σε δυσμενούς εξωτερικούς εξωτερικούς παράγοντες. Λίγα λιπαρά ψάρια: σολομός, ρέγγα, τόνος, σκουμπρί, από μια ομάδα λαχανικών - καρύδια, σπόρους, ελιά και άλλα έλαια. Οι Orekhs θεωρούν γενικά τα τρόφιμα της αιώνιας νεολαίας - για την παρουσία αντιοξειδωτικών και επιταχύνοντας τις διαδικασίες ενημέρωσης ουσιών.

Ένας απαραίτητος για το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος του προσώπου, είναι η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ). Χωρίς αυτό, οι ρυτίδες προκύπτουν πολύ νωρίτερα από τον όρο. Αποθήκη ασφωνικού οξέος (βιταμίνη C) - φρέσκα φρούτα, λαχανικά σάλτσα λαχανικών, χυμούς φρούτων και λαχανικών. Να είστε βέβαιος να λάβετε υπόψη ότι δεν αντέχει στη θερμική επεξεργασία.

Να προειδοποιήσει την ταχύτερη θέση και να επιστρέψει τη φρεσκάδα μπορεί βιοτίνη (βιταμίνη Η). Μπορεί να ανιχνευθεί σε κρόκους, συκώτι, γάλα, καρύδια, ζύμη μπύρας.

Το έλλειμμα πρωτεϊνών εκδηλώνεται από το σχηματισμό μιας πληγής και ρωγμών που θεραπεύονται άσχημα. Η φυσική διαδικασία των αναζωογονητικών κυττάρων του δέρματος επιβραδύνεται. Ψάρια, κρέας κοτόπουλου, γαλοπούλα, τυρί cottage θα αντιμετωπίσει σημαντικά αυτό το πρόβλημα. Μια σημαντική ομάδα πρωτεϊνών είναι ένζυμα (ένζυμα). Καταστρέφονται από υψηλές θερμοκρασίες, έτσι αποθηκεύονται μόνο σε ακατέργαστα προϊόντα.

Προϊόντα για ελαστικότητα του δέρματος

Τα προϊόντα για την ελαστικότητα του δέρματος αποτελούνται από διάφορες ομάδες, είναι "κοινές προσπάθειες" παρέχουν την ελαστικότητά του και ως εκ τούτου την υγεία και τη νεολαία.

Ας ξεκινήσουμε με νερό. Σε ένα υδατικό μέσο, \u200b\u200bεμφανίζονται οι πιο φυσιολογικές διεργασίες, παρέχοντας τη ζωτική δραστηριότητα κάθε κυττάρου. Η ταχύτητα και η σαφήνεια αυτών των αντιδράσεων, η απορρόφηση των τροφίμων και η αφαίρεση της σκωρίας εξαρτάται από τον όγκο και την ποιότητα του νερού. Κάθε μέρα, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται περίπου δύο λίτρα υγρού.

Μελιτζάνα, πράσινο κήπο, όσπρια, συκώτι, ζύμη, ψωμί σιτηρών περιέχουν ένα σύνολο βιταμινών V. Υποστηρίζουν το κάλυμμα του δέρματος σε τόνο, βοηθούν στην ανάκτηση και να κρατούν την υγρασία.

Και πάλι για το πράσινο τσάι. Πρόκειται για μια μοναδική φυσική θεραπεία πλούσια σε ελαστικότητα που υποστηρίζει πολυφαινόλη. Στην ίδια σειρά - μούρα: βατόμουρο, βατόμουρα, φράουλες, δαμάσκηνα, φασόλια, αγκινάρες. Οι λειτουργίες των υφιστάμενων ουσιών που υπάρχουν σε αυτά είναι "εξουδετερωθούν" ελεύθερες ρίζες και εκτός από την καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών.

Η ελαστικότητα προωθείται από τις βιταμίνες D, K, F. είναι πολύ σε άπαχα έλαια, συκώτι, ψάρια, αυγά, σπόρους, φιστίκια.

Η ελιά και άλλα έλαια είναι πολύτιμα λόγω της παρουσίας βιταμίνης Ε. Επιβραδύνει το μαραμένο, διατηρεί την υγρασία στο δέρμα και διατηρεί αποτελεσματικά την εσωτερική υγρασία. Χάρη σε αυτό, το δέρμα δεν μεγαλώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αναζωογονήστε το δέρμα, βοηθώντας να παραμείνουν ελαστικά, ακόρεστα οργανικά οξέα. Έρχονται με καρύδια, σπόρους λίνου, θαλασσινά και άλλα επιδερμικά προϊόντα. Κρατήστε την υγρασία, βοηθήστε να αναπνεύσετε. Το Omega-6 αρπαγάζει στο σώμα, ο ωμέγα-3 πρέπει να αναπληρώνεται. Σε ένα ντουέτο, διπλασιάζουν τις προσπάθειές τους, κατευθύνοντάς τους σε αναζωογόνηση.

Χωρίς βιταμίνη C, επίσης. Προωθεί το σχηματισμό κολλαγόνου, την επούλωση των μικρών τραυμάτων, το φρούριο των σκαφών. Περιλαμβάνεται στα εσπεριδοειδή, σταφίδα, τα βακκίνια, την σχάρα, το πιπέρι, τις πατάτες.

Προϊόντα ενυδάτωσης δέρματος

Moistheld δέρμα - όμορφο δέρμα. Με τη βοήθεια προϊόντων ενυδάτωσης του δέρματος, είναι αρκετά ρεαλιστικό να προβληματιστούμε στον καθρέφτη που είναι ευχάριστο να παρακολουθήσει.

Ελιές και λάδι από αυτούς

Το ελαϊκό οξύ έχει ευεργετική επίδραση στην ελαστικότητα. Τα καλά λίπη βοηθούν στην απορρόφηση των αντιοξειδωτικών, οι οποίες έρχονται με ποικιλία λαχανικών και απομακρύνονται σκωρίες.

Φυσικά γιαούρτια

Μην βάζετε τη ζάχαρη σε αυτά. Τα γλυκά προσθέτουν καλύτερα μέλι, σταφίδες, Kuragu. Η χρήσιμη μικροχλωρίδα που περιέχεται σε αυτό αντιμετωπίζει φλεγμονή, ακόμη και σε μια περιοχή.

Η πρωτεΐνη των ψαριών είναι πολύ με την ενυδάτωση. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν σολομό, σαρδέλες και πέστροφα - λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ουσίες με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μούρα, φρούτα, λαχανικά

Τα δώρα των πεδίων, των κήπων και της άγριας ζωής περιέχουν πολλές απαραίτητες υγεία. Οι καρποί όλων των αποχρώσεων του κίτρινου κόκκινου γάμμα είναι γεμάτες με καροτενοειδή, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αντιστέκονται ακόμη και στους κακοήθεις όγκους. Μούρα - Εξαιρετικά φυσικά επιδόρπια. Συγκεκριμένα, τα σμέουρα, τα βακκίνια, με τη βοήθεια ανθρωποκυανόφ, προστατεύουν από την υπερδοσολογία των υπεριωδών ακτίνων.

Φυσικό ιατρικό

Αυτό είναι ένα μοναδικό προϊόν για ενυδάτωση του δέρματος. Για τη χρησιμότητά της - ένας από τους ηγέτες. Είναι ευκολότερο να πούμε τι δεν είναι στο μέλι παρά να καταγράψει τα πλεονεκτήματα - και τη γεύση και την επούλωση. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτού του προϊόντος μελισσών, όλα αυτά είναι πολύτιμα.

Χωρίς νερό, η ενυδάτωση είναι αδύνατη κατ 'αρχήν. Εάν το μενού μπορεί να μεταβάλλεται, τότε το νερό σε κάθε περίπτωση βρίσκεται στο τιμητικό μέρος. Οι απαιτήσεις για την ποιότητά του είναι επίσης τα ίδια: καθαρά, χωρίς χημικά, ζάχαρη και φυσικό αέριο.

Μπαχαρικό

Αποδεικνύεται, οι βιταμίνες, τα ορυκτά και τα αντιοξειδωτικά είναι ακόμη και σε μπαχαρικά. Για να μην αναφέρουμε ένα άνηθο-μαϊντανό και ένα σκόρδο. Ως εκ τούτου, τοπικά και εισαγωγικά μπαχαρικά είναι υποχρεωτικά στην κουζίνα μιας γυναίκας που θέλει να υγρανθεί το δέρμα. Φυσικά, δεν μπορούν να κακοποιηθούν: είναι καλύτερο "υποτιμημένο από το" re- ".

Σύνδεσμοι βιταμινών

Μερικές φορές, σύμφωνα με τις συμβουλές των γιατρών, πρέπει να ενισχύσετε τη δράση των τροφίμων για το δέρμα της οροφής. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, δεν πρέπει να εμπλακείτε μόνο σε αυτο-φαρμακευτική αγωγή.

Προϊόντα αντιοξειδωτικά για το δέρμα

Τα αντιοξειδωτικά έχουν θετική επίδραση στην ενημέρωση των οργάνων και των συστημάτων σε κυτταρικό επίπεδο. Είναι πλούσια σε όλη τη φύση, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο είναι πλούσιοι σε διαφορετικά φρούτα. Είναι παρόντες στο φαγητό της ζωικής προέλευσης. Προσφέρουμε μια παραδειγματική λίστα με τέτοια προϊόντα του δέρματος.

Πορτοκαλί, φωτεινό κίτρινο, κόκκινο φρούτα (ντομάτες, κολοκύθα, πιπέρι, καρότα, βερίκοκα). Περιέχουν προβιταμίνη, υπεύθυνη για την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
Φρούτα και μούρα (Ακτινίδια, πορτοκάλια, σταφίδα, φράουλα). Αυτές οι αποθήκες ασκορβικού οξέος ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, συμμετέχουν στο σχηματισμό κολλαγόνου, "φρένο" γήρανσης.
Ψάρια (σκουμπρί, ρέγγα, Σααρδίνη, σολομό). Η πηγή των επιθυμητών οξέων, των βιταμινών Α, Δ. Υπό την έκθεσή τους σε ρυτίδες εξομαλύνθηκε, το δέρμα αναγεννάται, φρέσκο \u200b\u200bκαι νεότεροι.
Το τυρί Cottage δεν είναι μόνο ένα αποθήκη τόσο απαραίτητο δόντι και οστά ασβεστίου. Περιέχει επίσης ισχυρά αντιοξειδωτικά σελήνιο, βιταμίνη Ε, η οποία είναι αναπόφευκτη σε ένα αόριστο μέλλον, δυστυχώς, τη διαδικασία της φυσικής σκουπίσματος.
Η γεωργική ομάδα σιτηρών περιέχει πυρίτιο - υλικό για κολλαγόνο, καθώς και διαφορετικές βιταμίνες V. Η παρουσία της παρουσίας μαλακώνεται, συμβάλλει στην ανανέωση του δέρματος. Το πλήρες αλεύρι ψωμί και δημητριακά δημητριακών καθαρίζει τέλεια τα έντερα, τα οποία επηρεάζουν θαυματουργικά την ομορφιά του δέρματος.
Πράσινο τσάι - ανάμεσα στα καλύτερα προϊόντα των αντιοξειδωτικών για το δέρμα.

Προϊόντα για ελαστικότητα του δέρματος

Τα προϊόντα για την ελαστικότητα του δέρματος πρέπει να περιέχουν διαφορετικές βιταμίνες: Α, C, Ε, RR, Ν. Αυτό το σύμπλεγμα έχει δραστικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Προστατεύουν τους αρνητικούς παράγοντες του εξωτερικού περιβάλλοντος, της υπεριώδους ακτινοβολίας, από την οξείδωση και την απώλεια της υγρασίας.

Η ελαστικότητα του δέρματος παρέχει ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Εάν αποσυντίθενται σε μέρη, το δέρμα εξασθενεί, χάνει ελαστικότητα. Στο πρόσωπο εκδηλώνεται από τις ρυτίδες. Αντιμετωπίζει επιτυχώς την ανεπιθύμητη διαδικασία τη συνήθη χειροβομβίδα. Επεκτείνει την ύπαρξη ινοβλαστών, εκ των οποίων το κολλαγόνο και η ελαστίνη σχηματίζονται στην πραγματικότητα. Αυτό δίνει την εμφάνιση των ρυτίδων. Ένα θαύμα φρούτων βοηθά στην επούλωση τραυμάτων, την αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος, αντιστέκονται επίμονα τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Μικρές ρυτίδες Ως αποτέλεσμα της απώλειας ελαστικότητας συμβαίνουν με την έλλειψη χρήσιμων λιπαρών οξέων. Το σώμα μπορεί να κορεστεί μαζί τους, χρησιμοποιώντας θαλασσινά, μια ποικιλία σπόρων και φυτικών λιπών.

Η βιταμίνη C σε επαρκείς ποσότητες θα αποτρέψει επίσης τη γήρανση. Περισσότερο από ό, τι σε άλλα φυτικά προϊόντα, περιέχεται σε φραγκοστάφυλο, τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή, φρέσκους χυμούς, λαχανικά σάουερ και ουρείνη.

Γήρανση, καθώς και ενημερώσεις του δέρματος - ολοκληρωμένες διαδικασίες. Δεν υπάρχει ρυτίδα χωρίς αποκατάσταση, ερεθισμός χωρίς ξηρότητα. Και αντίθετα - τη νεολαία χωρίς φρεσκάδα και λάμψη του δέρματος. Και τα ξεχωριστά τρόφιμα σε κάθε ατομικό ελάττωμα δεν μπορούν να απομονωθούν, επειδή κάθε προϊόν έχει διαφορετικές χρήσιμες ιδιότητες σε κάθε δέρμα. Εκτός εάν είναι δυνατές μικρές προθέσεις στη μία πλευρά και η γενική τάση, με άλλους κανονικούς δείκτες, είναι η ορθολογική ισορροπημένη διατροφή.

Προϊόντα του δέρματος

Ανθεκτικό λεία μαύρισμα σε πρόσωπο και ξανθιά (k) am, και shenn (k) am. Η λεπτότητα είναι στη σκιά. Πολλοί είναι έτοιμοι να πληρώσουν μεγάλα χρήματα για να έχουν μια μαυρισμένη εμφάνιση όλο το χρόνο, και όχι μόνο το καλοκαίρι. Εξαιτίας αυτού, οι καλλυντολόγοι έχουν δοκιμαστεί τόνους χημικών ουσιών, εφευρίσκοντας αποτελεσματικές συνταγές για λοσιόν και κρέμες, κάποιος άλλος εφευρέθηκε σολάριουμ - οποιαδήποτε ιδιοτροπία για τα χρήματά σας! Τα προϊόντα μαυρίσματος του δέρματος θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του επιθυμητού αποτελέσματος.

Το μαύρισμα εκδηλώνεται λόγω του σχηματισμού μελανίνης στο δέρμα. Η ποσότητα της χρωστικής αυξάνεται ανάλογα με τη δόση του ηλιακού φωτός και του χρόνου ακτινοβολίας. Στα προϊόντα, πρέπει να υπάρχει μια ουσία που προωθεί τη μαυρίσματος:

τρυπτοφάνη, τυροσίνη (αμινοξέα).
βήτα καροτένιο (προβιταμίνη).
Βιταμίνη Ε ·
σελήνιο;
liropene (χρωστική ουσία).

Αυτές οι ουσίες περιέχονται στα προϊόντα αυτά:

καρότα (ποτήρι χυμό στην παραλία - μια μεγάλη επιλογή)?
βερίκοκα (κατά τη διάρκεια της εποχής - 200 g ημερησίως).
ροδάκινα;
σταφύλι;
πεπόνι;
καρπούζι;
ντομάτες;
κρέας;
συκώτι;
Θαλασσινά.

Αυτό που το μαύρισμα "δεν του αρέσει", οπότε αυτό είναι τσάι, καφές, προϊόντα σοκολάτας, λιπαρά και καπνιστά.

Πρέπει να υπογραμμιστεί ότι τα ίδια τα προϊόντα του δέρματος δεν είναι σε θέση να προκαλέσουν μαύρισμα. Ωστόσο, μια τέτοια διατροφή ενισχύει το σκοτάδι, στερεώνει το μαύρισμα, το καθιστά φυσικό. Το δέρμα προστατεύεται από υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία και γήρανση.

Προϊόντα για φωτισμό του δέρματος

Κάποιοι δεν θα ήταν το μοντέρνο τεχνητό σκοτάδι, αλλά οι γυναίκες είχαν καιρό ήθελε να είναι "όλα τα ροζ και λευκά". Πολλές υπέροχες ηρωίδες καταφεύγουσαν σε θαυματουργό μέσο για το σκοπό αυτό - από την Σταχτοπούτα προς τη Τσαρίτσα.

Στην εποχή μας, η Krasavitz είναι μια ολόκληρη επιστημονική και βιομηχανική βιομηχανία που προσφέρει καλλυντικά για όλες τις περιπτώσεις. Αλλά θα επικεντρωθούμε στους πιο οικονομικούς τρόπους αποσαφήνισης με ειδικά προϊόντα του δέρματος.

Δερμάτινο λεύκωμα σε αρκετές περιπτώσεις:

Όταν θέλουν να απαλλαγούν από τις βαρετές φακίδες.
Για την απομάκρυνση της χρωματισμού.
Λυκόψτε το πλεονάζον σκοτάδι.
Απλά δεν σας αρέσει η επιδερμίδα.

Πολλά προϊόντα έχουν το διασαφηνιστικό αποτέλεσμα:

αγγούρια;
μαϊντανό (αφέψημα);
Πικραλίδα, Τολοκάνιας, Σκάρων, ΝΟΟΔΚΑ (αφέψημα);
Χυμοί διαφορετικών μούρων.
kefir, ξινή κρέμα, ορός.
λεμόνι;
Ρύζι (αφέψημα);
Αιθέρια έλαια (γκρέιπφρουτ, λεμόνι, πορτοκάλι, μέντα, ευκάλυπτος, δέντρο τσαγιού).

Το συστατικό λαδιού πρέπει να προστεθεί στη μάσκα μιας ή δύο σταγόνων.

Δεδομένου ότι οι μάσκες από τα προϊόντα φωτισμού του δέρματος αποξηραμένα, μετά το πλύσιμο της προσώπου είναι απαραίτητο να επιβάλει μια κρέμα θρεπτικών συστατικών.

Τα καλύτερα προϊόντα για το λείο δέρμα

Όνειρα για το λείο δέρμα, πρέπει να αποκλείσετε νόστιμα, αλλά μη παγωμένα προϊόντα και πιάτα από αυτά, αντικαθιστώντας τα με φρέσκα λαχανικά, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα. Εγκαταλείψτε αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά, κακές συνήθειες.

Ιδιαίτερη τιμή για το λείο δέρμα είναι:

Ψάρια, θαλάσσιες λιχουδιές (λιπαρά οξέα ωμέγα-3, ψευδάργυρος);
εσπεριδοειδή, κόκκινα λαχανικά (βιταμίνη C);
Πορτοκαλί και πράσινα λαχανικά (βιταμίνη Α, βήτα-καροτίνη).

καρύδια (βιταμίνη Ε);
ολόκληρα δημητριακά, μαύρο ψωμί (Rutin, βιταμίνες Β, Ε, λιπαρά οξέα).
έλαια από τα φυτά.
βούτυρο (λίγο)?
Γιαούρτι, Kefir.

Για το λείο δέρμα είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε κάθε γεύμα με φρέσκα λαχανικά ή φρούτα (γραμμάρια 600 εβδομάδες). Μπανάνες, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, λεμόνια, lingonberries, λάχανο πρέπει να είναι παρόντες στο τραπέζι κάθε μέρα και τρία φλιτζάνια kefir (γιαούρτι) - να γίνει ο κανόνας. Χούφτα καρύδια ή δύο σπόροι είναι επίσης τα καλύτερα προϊόντα για λείο δέρμα.

Τέτοια τρόφιμα, μαζί με άλλα μέσα, σίγουρα θα βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει νέος, ομαλή, όμορφη.