Για να διατηρείτε το δέρμα σας πάντα λείο, απαλό, ομοιόμορφο και βελούδινο, δεν αρκεί να απλώσετε μόνο μια φορά την πρώτη κρέμα που συναντάτε. Η φροντίδα πρέπει να είναι τακτική! Είναι καλό αν έχετε την οικονομική δυνατότητα να επισκέπτεστε το σπα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, να κάνετε μασάζ και άλλες θεραπείες για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά τι γίνεται αν όχι; Γενικά, η σωστή φροντίδα για το σώμα είναι μια ολόκληρη επιστήμη και είναι απαραίτητο να το κατακτήσετε.

Λοιπόν, πρωί! Διαδικασίες νερού.Επικριτικό βλέμμα στον καθρέφτη και αναστεναγμός για, φυσικά, την παχουλή κοιλιά σου... Την φροντίζεις σωστά; Τώρα κάθε πρωί πριν κάνετε ντους, θα κάνετε μασάζ στο στομάχι σας με κυκλικές κινήσεις με ένα απαλό γάντι ή πετσέτα. Φυσικά, δεν κάνετε ντους χωρίς τζελ ή σαπούνι. Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν συστατικά φροντίδας. Σήμερα, πολλοί κατασκευαστές καλλυντικών περιλαμβάνουν ενυδατικές κρέμες στα προϊόντα ντους τους. Υπάρχουν επίσης υγρά και στερεά σαπούνια με ενυδατικά πρόσθετα, καθώς και διάφορα θρεπτικά συστατικά και φυτικά εκχυλίσματα. Ολοκληρώστε τις θεραπείες νερού σας με ένα ντους αντίθεσης.

Τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα σώματος ή μια μαλακτική λοσιόν χωρίς αλκοόλ. Ένα πολύ καλό προϊόν είναι ένα ενυδατικό λάδι, αλλά μπορεί να είναι πολύ πιο ακριβό από μια κρέμα. Τα λάδια σώματος είναι συνήθως αρωματικά (εκτός από τα υποαλλεργικά παιδικά λάδια με ήπιο άρωμα) και το άρωμα είναι αρκετά έντονο. Λάβετε αυτό υπόψη όταν βάζετε άρωμα! Ειδικά ξηρές περιοχές του σώματος - πόδια, παλάμες, γλουτοί, μηροί, πόδια, αγκώνες, γόνατα. Δώστε τους περισσότερη προσοχή και μην τσιγκουνευτείτε την κρέμα!

Η συμβουλή μας. Φυσικά, τίποτα κακό δεν θα συμβεί αν αλείψετε, ας πούμε, κρέμα προσώπου στις κνήμες σας. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να χρησιμοποιείτε εργαλεία ειδικά σχεδιασμένα για την επίλυση τοπικών προβλημάτων.

Αναπνέοντας το σώμα

Σίγουρα χρησιμοποιείτε scrub προσώπου. Γνωρίζατε ότι το δέρμα του σώματος χρειάζεται και θεραπείες απολέπισης; Ένα scrub σώματος πρέπει να χρησιμοποιείται μία φορά την εβδομάδα, χωρίς να ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες μετά. Τα scrub σώματος, σε αντίθεση με τα scrub προσώπου, περιέχουν μεγαλύτερα σωματίδια κόκκων. Τα απολεπιστικά σώματος μπορεί να περιέχουν αρωματικά έλαια όπως μέντα, δεντρολίβανο, αμύγδαλο ή λεμόνι. Τα scrubs με θαλασσινό αλάτι έχουν πολύ καλό αποτέλεσμα - ιδιαίτερα κατά της κυτταρίτιδας! Οι κρύσταλλοι αλατιού συμπληρώνονται με αιθέρια έλαια. Μην ξεχνάτε τα ειδικά scrub για πόδια και νύχια!

Η συμβουλή μας. Scrub με αλάτι. Όταν κάνετε μπάνιο, βάλτε λίγο θαλασσινό αλάτι στον πάτο!

Το αλάτι, μέχρι να διαλυθεί, θα δράσει στο δέρμα των γλουτών ως scrub και θα έχει επίσης ένα ελαφρύ αποτέλεσμα μασάζ.

Χωρίς κυτταρίτιδα

Υπάρχουν πολλά, αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε: όχι, ακόμη και τα πιο ακριβά τζελ κατά της κυτταρίτιδας ή κρέμες αδυνατίσματος θα σας βοηθήσουν αν δεν ακολουθείτε δίαιτα και άσκηση! Λοιπόν, κάντε τουλάχιστον ασκήσεις το πρωί... Αλλά σε συνδυασμό με άσκηση και δίαιτα, τα προϊόντα αδυνατίσματος λειτουργούν και πώς! Επιπλέον, περιέχουν συστατικά ανύψωσης, φυτικά εκχυλίσματα που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και στην εξάλειψη του υποδόριου λίπους. Υπάρχουν προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας με θερμική δράση, δηλαδή ζεσταίνουν το δέρμα.

Η συμβουλή μας. Χρησιμοποιήστε το μετά από ένα ζεστό ντους, τρίβοντας καλά τις προβληματικές περιοχές με μια πετσέτα! Τότε το αποτέλεσμα της χρήσης τους θα είναι πολύ ισχυρότερο.

Αποτρίχωση

Οι αναδυόμενες σκληρές τρίχες μπορούν να καταστρέψουν όλες τις προσπάθειές σας για να δώσετε στο δέρμα σας την επιθυμητή απαλότητα και βελούδινη αίσθηση. Εάν δεν υπάρχουν πολλά από αυτά, τότε μάλλον δεν πρέπει να τρέξετε σε μια κλινική ομορφιάς και να κάνετε ακριβή αποτρίχωση με λέιζερ. Είναι πολύ πιθανό να τα βγάλετε πέρα ​​με συσκευές όπως ηλεκτρική αποτρίχωση, μηχάνημα αποτρίχωσης ή ειδική κρέμα αποτρίχωσης. Μια αποτριχωτική κρέμα που έχει σχεδιαστεί για να αφαιρεί τρίχες στα πόδια δεν είναι κατάλληλη για την περιοχή του μπικίνι!

Μια ορισμένη ταλαιπωρία είναι ότι μετά το ξύρισμα, οι τρίχες εμφανίζονται την επόμενη μέρα και μετά τη χρήση αποτριχωτικής κρέμας - την τέταρτη ημέρα. Αλλά η διαδικασία αποτρίχωσης δεν απαιτεί πολύ χρόνο, επομένως αυτή η ταλαιπωρία είναι μόνο εμφανής. Η αποτρίχωση με κερί είναι αρκετά επώδυνη. Εάν το όριο ευαισθησίας είναι χαμηλότερο, καλύτερα να μην το κάνετε.

Η συμβουλή μας. Μετά την αποτρίχωση, έχοντας αφαιρέσει τις τρίχες με μηχάνημα ή ηλεκτρική αποτριχωτική συσκευή, χρησιμοποιήστε ειδική κρέμα ή τζελ, ανακουφίζουν από ερεθισμούς, ενυδατώνουν το δέρμα και μερικά περιέχουν πρόσθετα που αποτρέπουν τις τρίχες που φυτρώνουν μέσα!

Στήθος μπροστά!

Μην νομίζετε ότι αν τώρα έχετε πολυτελές, σφριγηλό στήθος, τότε δεν χρειάζεται να το φροντίζετε. Το δέρμα του μαστού είναι πολύ ευαίσθητο και λεπτό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να του δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. «Λατρεύει» τα ντους αντίθεσης, το απαλό αυτο-μασάζ και την ειδική σωματική άσκηση, αλλά το πολύ ζεστό μπάνιο και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία αντενδείκνυνται για αυτήν! Ακόμα κι αν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή ντους (για παράδειγμα, ταξιδεύετε με τρένο μεγάλων αποστάσεων), τότε φροντίστε να προσέχετε το στήθος σας! Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε το στήθος σας με σαπούνι ή τζελ, τουλάχιστον σκουπίστε το με μια υγρή πετσέτα.

Εκτός από το αυτο-μασάζ και το ντους αντίθεσης, είναι απλά απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες για τη φροντίδα του μαστού. Προσπαθήστε να επιλέξετε αυτά που περιέχουν κολλαγόνο, ελαστίνη, εκχυλίσματα φυκιών και φλοιό δέντρων ginkgo. Φυσικά, δεν θα είναι δυνατό να λυθούν προβλήματα όπως έντονες ραγάδες (για παράδειγμα, μετά από απώλεια ή αύξηση βάρους) ή χαλάρωση του στήθους χρησιμοποιώντας μόνο καλλυντικά προϊόντα. Τα προϊόντα περιποίησης είναι αποτελεσματικά όταν παρατηρείτε μόνο τα πρώτα σημάδια επικείμενου «προβλήματος». Αλλά για να έχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, πρέπει, πρώτον, να χρησιμοποιείτε τακτικά το προϊόν (ή μια σειρά προϊόντων) και δεύτερον, να ακολουθείτε αυστηρά τη μέθοδο χρήσης του. Τα προϊόντα περιποίησης στήθους αυξάνουν τον τόνο του δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι διαμορφώνουν το σχήμα του στήθους, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να δίνετε στο στήθος σας την απαραίτητη προσοχή, τόσο περισσότερο θα είναι όπως θα θέλατε να είναι!

Η συμβουλή μας. Υπάρχουν πολλά ειδικά προϊόντα για την αύξηση του όγκου του μαστού. Εάν αποφασίσετε να τα χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Τι πιο όμορφο από το όμορφο και περιποιημένο δέρμα του προσώπου; Σωστά, τίποτα. Και για να δείχνει πάντα υπέροχη, πρέπει να τη φροντίζετε συνεχώς. Λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για το φυσικά όμορφο δέρμα του προσώπου...το περιβάλλον μας, το άγχος, την κακή διατροφή κ.λπ. αφήσουν τα αποτυπώματά τους. Για παράδειγμα, διευρυμένοι πόροι στο πρόσωπο.

Λόγω της αντιαισθητικής τους εμφάνισης, μας δημιουργούν αρκετά προβλήματα. Επιπλέον, εκτός από όλα τα μειονεκτήματά του, οι διευρυμένοι πόροι υπόσχονται στους ιδιοκτήτες τους την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων, μαύρων στιγμάτων και σπυριών στο μέλλον. Κάτι που δεν είναι καθόλου ευχάριστο. Ωστόσο, μην απελπίζεστε εάν, από τη φύση σας, λόγω ακατάλληλης φροντίδας ή τρόπου ζωής, σας...

Σήμερα σας παρουσιάζουμε κανόνες που θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τους διευρυμένους πόρους.

1. Το κύριο όπλο στην καταπολέμηση των διευρυμένων πόρων είναι η επαρκής καθημερινή φροντίδα και ο σωστός καθαρισμός. Εδώ ειδικά gadget και εργαλεία θα γίνουν σύμμαχοί σας. Πάρτε μια βούρτσα καθαρισμού (Clarisonic, Cleanique Sonic κ.λπ.). Αντιμετωπίζουν τις ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα το ίδιο καλά όπως ένας κοσμετολόγος, γυαλίζοντας ταυτόχρονα το δέρμα. Για όσους έχουν συνηθίσει να εμπιστεύονται μόνο τα χέρια τους, τζελ με απολεπιστικά σωματίδια και βιταμίνη C, κρέμες απολέπισης και τονωτικά με σαλικυλικό οξύ θα εξασφαλίσουν λεία επιδερμίδα.

2. Το κεφίρ, η ψίχα μαύρου ψωμιού, ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό για τη σύσφιξη των πόρων. Έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - ένα όξινο περιβάλλον. Σε αυτό γίνεται επαρκής απολέπιση των κυττάρων του κέρατος και λείανση του δέρματος. Αλλά θα πρέπει να κοιτάξετε στο ψυγείο μόνο εάν δεν έχετε ένα καλό απολεπιστικό στο χέρι.

3. Η Anastacia Achilleos, διεθνής ειδικός της μάρκας Olay, συμβουλεύει: «Κρατήστε μια βαμβακερή πετσέτα κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό, στύψτε την, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας (σφίγγει τους πόρους) και απλώστε στο πρόσωπό σας , πατώντας καλά. Με αυτόν τον τρόπο θα αρχίσετε να λειτουργούν τα κύτταρα και θα κορεστείτε το δέρμα με οξυγόνο. Μετά από μερικές μόνο παρόμοιες τελετουργίες, θα γίνει πιο ομαλό».

4. Οι χαρτοπετσέτες ματ παρέχουν περισσότερα από ένα οπτικό αποτέλεσμα. Εξαλείφουν τη γυαλάδα χωρίς να διαταράσσουν το υδρολιπιδικό φιλμ, διδάσκοντας έτσι τους πόρους να παράγουν λιγότερο σμήγμα. Επομένως, είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τη συνηθισμένη σκόνη με στυπώματα.

5. Η Scarlett Johansson έχει τον δικό της πρωτότυπο τρόπο περιποίησης προσώπου: «Δεν έχω αγοράσει τόνερ εδώ και πολύ καιρό: περιέχουν πολλές χημικές ουσίες που ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα μου. Αντικαθιστώ τα όμορφα σωληνάρια με ένα μπουκάλι μηλόξυδο. Ομαλοποιεί την οξεοβασική ισορροπία και απομακρύνει τα νεκρά σωματίδια.»

6. Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και αρχίζει να κρεμάει. Κατά συνέπεια, οι πόροι τεντώνονται επίσης: αποκτώντας μεγάλο οβάλ σχήμα, όχι μόνο γερνούν οπτικά, αλλά ρίχνουν και σκιά, γι' αυτό το δέρμα φαίνεται θαμπό. Για να αποφύγετε αυτό το αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε προϊόντα αντιγήρανσης lifting που θα συσφίξουν τους πόρους και θα δώσουν διαύγεια στο περίγραμμα του προσώπου.

7. Για να διασφαλίσετε ότι το foundation απλώνεται τέλεια στο δέρμα και διαρκεί όσο το δυνατόν περισσότερο, οπλιστείτε με διορθωτικά “blurers” και primer μακιγιάζ. Λειτουργούν ως πληρωτικά, λειαίνουν τις ρυτίδες και στενεύουν τους πόρους, καθώς και εξομαλύνουν τη μικροανακούφιση του δέρματος, αναφέρει το ELLE.

8. Μην επιδίδεστε σε λιπαρά φαγητά και γρήγορο φαγητό - αυτά τα τρόφιμα θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση του δέρματος, προκαλώντας την απελευθέρωση περίσσειας σμήγματος. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς πρόχειρο φαγητό, κάντε κανόνα να οργανώνετε ημέρες αποτοξίνωσης για τον εαυτό σας μία φορά το μήνα.

9. Μην πιέζετε τα μαύρα στίγματα (αυτό θα τεντώσει μόνο τους πόρους και θα αρχίσουν να λερώνονται ακόμη περισσότερο). Αντίθετα, είναι καλύτερο να επισκέπτεστε έναν κοσμετολόγο μία φορά το μήνα ή να κάνετε τακτικά μάσκες με βάση τον λευκό άργιλο.

10. Αν όλες αυτές οι τεχνικές δεν βοηθήσουν, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε βαρύ πυροβολικό - αισθητικές επεμβάσεις με χρήση λέιζερ (Fraxel, Thermage). Συνιστάται να τα κάνετε μόνο το φθινόπωρο ή το χειμώνα, όταν έξω έχει συννεφιά. Αφού μετά από αυτά το δέρμα γίνεται ευαίσθητο στις επιδράσεις του ήλιου.

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται απαλό και βελούδινο δέρμα. Αλλά δεν δίνεται σε όλους τέτοιο δέρμα από τη φύση. Κάποιοι υποφέρουν από ξηρότητα και ξεφλούδισμα, άλλοι έχουν λιπαρό δέρμα και άλλοι έχουν προβληματικό δέρμα. Και θέλω πολύ να είμαι όμορφη, ώστε το πρόσωπο και ολόκληρο το σώμα μου να λάμπουν από υγεία και νεότητα. Για να επιτύχετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα, πρέπει να εργαστείτε σκληρά.

Φυσικά, δεν θα μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​μόνο με εξωτερικά μέσα - κρέμες, μάσκες, scrub. Θα δώσουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, αλλά αν η αιτία του κακού δέρματος είναι κάποια ασθένεια ή ανθυγιεινός τρόπος ζωής, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό. Σε κάθε περίπτωση, ο αθλητισμός και η υγιεινή διατροφή θα δώσουν καλά αποτελέσματα. Εάν δεν έχετε τον χρόνο ή τα χρήματα για να πάτε στο γυμναστήριο και να φάτε απολύτως υγιεινά, μπορείτε να ξεκινήσετε από μικρά. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για τουλάχιστον 15 λεπτά το πρωί και να προσθέσετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ειδικά το κεφίρ, έχουν πολύ καλή επίδραση στο δέρμα. Επίσης, μην ξεχνάτε την ποσότητα του νερού που πίνουμε. Συνιστάται να πίνετε 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα. Η ξηροδερμία συχνά εξηγείται από μια απλή έλλειψη υγρασίας στο σώμα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έτοιμα προϊόντα από το κατάστημα για την περιποίηση του δέρματος. Κανείς όμως δεν εγγυάται ότι πίσω από τη λαμπρή διαφήμιση και την όμορφη ετικέτα δεν κρύβεται ένα άλλο ψεύτικο, το οποίο είναι επίσης γεμάτο συντηρητικά και αρώματα. Αλλά οι λαϊκές συνταγές είναι πάντα αποτελεσματικές και εκτιμώνται ιδιαίτερα. Ετσι, για να κάνουμε το δέρμα βελούδινο, χρειαζόμαστε πρώτα προϊόντα για να το καθαρίσουμε, να το ενυδατώσουμε και να το θρέψουμε.

Πώς να κάνετε το δέρμα σας βελούδινο στο σπίτι

Καθαρισμός δέρματος

Για να καθαρίσετε τους πόρους και να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, θα χρειαστείτε ένα scrub.. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να κάνετε ένα εξαιρετικό μασάζ που θα κάνει το δέρμα απαλό, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα αυξήσει τον τόνο.

Ένα από τα πιο δημοφιλή scrub είναι το scrub καφέ., ακόμη και ορισμένοι σταρ του Χόλιγουντ το προτιμούν από τις διαδικασίες στο σαλόνι. Πάρτε 0,5 φλιτζάνια φυσικό αλεσμένο καφέ και προσθέστε σε αυτό 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι (το καλύτερο είναι να πάρετε ελαιόλαδο). Ανακατέψτε τα πάντα καλά, το τρίψιμο είναι έτοιμο. Αυτό το προϊόν απολεπίζει πολύ απαλά το ανώτερο τραχύ στρώμα του δέρματος· μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για περιοχές του σώματος με λεπτό δέρμα - στην περιοχή του εσωτερικού μηρού και του λαιμού.

Είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία σε λουτρό ή σάουνα· υπό την επίδραση της θερμοκρασίας, οι πόροι θα επεκταθούν και το αποτέλεσμα του μασάζ θα είναι ισχυρότερο. Εκτός από το scrub, πρέπει να έχετε μαζί σας χοντρό αλάτι και μεταλλικό νερό. Περιμένετε να αχνίσει το δέρμα του προσώπου και του σώματός σας και μετά τρίψτε το σώμα σας με χοντρό αλάτι. Πρέπει να ξεκινήσετε από τους ώμους και να κατεβείτε, παρακάμπτοντας περιοχές με λεπτό δέρμα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει πολύ γρήγορα, αλλά προσεκτικά. Εάν το αλάτι απορροφάται σε διευρυμένους πόρους, μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και γενικά δεν είναι πολύ καλό για το δέρμα. Επομένως, μόλις τρίψετε ολόκληρο το σώμα σας, ξεπλύνετε το αλάτι με ζεστό νερό. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε ένα μασάζ με ένα scrub καφέ. Ξεκινήστε με το πρόσωπό σας και τρίψτε τα αντικείμενα κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στον λαιμό και σε ολόκληρο το σώμα σας με κυκλικές κινήσεις. Αυτό πρέπει να γίνει για αρκετό καιρό. Κάθε 2-3 τ. cm δέρματος πρέπει να κάνετε μασάζ για 10-20 δευτερόλεπτα. Αφού ολοκληρώσετε το μασάζ με το scrub, πρέπει να περιμένετε λίγο ακόμα. Το μέλι και το λάδι θα απορροφηθούν στο δέρμα και θα το θρέψουν με ευεργετικές ουσίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεπλύνετε το scrub με ζεστό νερό και σαπούνι, να ξεπλύνετε το πρόσωπο και το σώμα σας με μεταλλικό νερό και να φύγετε από το μπάνιο (ή τη σάουνα) χωρίς να στεγνώσετε με μια πετσέτα. Το δέρμα πρέπει να στεγνώσει μόνο του. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται τακτικά, αλλά όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Μετά την πρώτη φορά, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα έχει σφίξει, έχει αποκτήσει ένα ευχάριστο χρώμα και γίνεται απαλό και βελούδινο στην αφή.

Ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας

Μια σημαντική ιδιότητα του βελούδινου δέρματος είναι η ενυδάτωσή του.. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε στο σπίτι ενυδατικές κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα. Εδώ είναι μερικές συνταγές.

Μάσκες για βελούδινη επιδερμίδα

Μάσκα σώματος με ξινή κρέμα

Πάρτε 2-3 πατάτες, πλύνετε και ξεφλουδίστε. Τα τρίβουμε στον ψιλό τρίφτη και προσθέτουμε 200 γρ κρέμα γάλακτος. Είναι καλύτερο να παίρνετε πλούσια, ρουστίκ ξινή κρέμα. Απλώστε τη μάσκα σε σημεία του σώματος που χρειάζονται φροντίδα και αφήστε τη για 20 λεπτά. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε τη μάσκα με νερό. Απλώς αφαιρέστε το μείγμα με μια χαρτοπετσέτα και στεγνώστε το δέρμα σας. Στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Ενυδατικές μάσκες προσώπου

Το μέλι ενυδατώνει πολύ καλά το δέρμα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι (φυσικό, όχι ζαχαρωμένο) και χτυπήστε το μέχρι να ασπρίσει. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε για 20 λεπτά. Αφού περάσει η ώρα ξεπλύνετε πρώτα με χλιαρό και μετά με κρύο νερό. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα. Εάν εμφανίζονται αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνεια του δέρματος, τότε είναι καλύτερα να μην κάνετε αυτή τη διαδικασία. Το πλιγούρι βρώμης είναι επίσης καλό για ενυδάτωση. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι και περιχύστε το με λίγο ζεστό γάλα. Αφού φουσκώσουν οι νιφάδες, η μάζα πρέπει να είναι αρκετά παχύρρευστη ώστε να εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Περιμένετε μέχρι να κρυώσει το μείγμα και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα και εφαρμόστε σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα προσώπου, αφήστε το για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή η μάσκα μπορεί να γίνει και για άλλα μέρη του σώματος.

Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και έχει μια αίσθηση σύσφιξης, τότε μια μάσκα από καλέντουλα και βερίκοκο θα λειτουργήσει καλά.. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη καλέντουλας και ρίξτε 3-4 κουταλιές της σούπας βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά. Πάρτε πολλά βερίκοκα και τρίψτε τα στο μπλέντερ ή στο μύλο κρέατος, αφού πλύνετε και αφαιρέσετε τους σπόρους. Όταν το έγχυμα είναι έτοιμο, δεν χρειάζεται να το στραγγίσετε, απλά ανακατέψτε το με τη μάζα βερίκοκου και απλώστε το στο πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Ένας ενδιαφέρον τρόπος για να θρέψετε και να ενυδατώσετε ολόκληρο το σώμα είναι τα φρουτόλουτρα. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα αυτή τη μέθοδο, φροντίστε να τη δοκιμάσετε.

Όχι μόνο θρέφουν το δέρμα, αλλά έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στο συναισθηματικό υπόβαθρο. Είναι αλήθεια ότι αυτή η διαδικασία έχει τους δικούς της κανόνες. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 ώρες πριν από τη διαδικασία. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι περίπου 36-37 μοίρες. Και πριν κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο, πρέπει να πλυθείτε καλά στο ντους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για να καθαρίσετε καλύτερα το δέρμα σας. Η διάρκεια ενός τέτοιου λουτρού πρέπει να είναι περίπου 30-40 λεπτά. Επίσης, δεν πρέπει να το πάρετε εάν έχετε κακή κυκλοφορία ή πυρετό.

Λουτρά για βελούδινη επιδερμίδα

Μια από τις πιο διάσημες συνταγές είναι ένα μπάνιο με βάση τον πουρέ φρούτων και τη σόδα.. Μπορείτε να πάρετε διάφορα είδη φρούτων, περίπου 5 τεμάχια. Εάν χρειάζεται, αφαιρέστε τους σπόρους ή τη φλούδα και ανακατέψτε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πουρές. Προσθέστε 4-5 κουταλιές της σούπας σόδα σε αυτό και ανακατέψτε τα πάντα. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει στο μπάνιο και ανακατέψτε με νερό. Ένα τέτοιο μπάνιο θα θρέψει το δέρμα με ευεργετικές ουσίες στις οποίες είναι πλούσια τα φρούτα, θα το κάνει λείο και βελούδινο και θα βοηθήσει στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα. Μια πορεία τέτοιων διαδικασιών πρέπει να αποτελείται από 7-10 λουτρά. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 2 εβδομάδες.

Για τους λάτρεις των αρωμάτων εσπεριδοειδών, ένα μπάνιο με πορτοκάλι θα σας ταιριάζει. Πάρτε το ξύσμα από 3 πορτοκάλια και τρίψτε σε ένα μύλο καφέ. Προσθέστε 2 φλιτζάνια φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού στο μείγμα. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή λινέλαιο, ανακατέψτε τα πάντα και ρίξτε στο μπάνιο. Αρκεί να κάνετε αυτή τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα. Όχι μόνο θα βοηθήσει το δέρμα σας να γίνει πιο υγιές, αλλά θα βελτιώσει και τη διάθεσή σας.

Δεν μπορείτε να προσπεράσετε μια τόσο αποτελεσματική θεραπεία όπως το τρίψιμο του προσώπου σας με παγάκια.. Αυτό το προϊόν βοηθά να διατηρείται το δέρμα τονωμένο και να το ενυδατώνει αποτελεσματικά όλη την ώρα. Χάρη σε αυτές τις διαδικασίες, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και οι πόροι στενεύουν. Το δέρμα γίνεται νεανικό και φρέσκο. Τα παγάκια μπορούν να παρασκευαστούν απλά από καθαρό φιλτραρισμένο νερό ή μπορείτε να καταψύξετε αφεψήματα βοτάνων, όπως το έγχυμα χαμομηλιού. Απλώς ρίξτε λίγο έγχυμα σε ένα φλιτζάνι γιαουρτιού ή σε μια ειδική φόρμα το βράδυ και βάλτε το στην κατάψυξη και το πρωί βγάλτε τον πάγο και σκουπίστε με αυτό το πρόσωπό σας, κάνοντας λίγο μασάζ κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Φροντίστε το δέρμα σας τακτικά και θα είναι απαλό και βελούδινο.

Δεν υπάρχει άτομο που δεν θα ήθελε να πετύχει αβίαστα καθαρό, όμορφο δέρμα χωρίς ρυτίδες, αλλά δεν υπάρχει απλός και καθολικός τρόπος για να το κάνετε αυτό. Σε οποιαδήποτε ηλικία, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες εμφανίζουν ακμή, απολεπίζουν τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και βλέπουν τις ρυτίδες στον καθρέφτη. Εάν θέλετε να κάνετε το δέρμα σας ομοιόμορφο και λείο, καθαρίστε το τακτικά και χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης ανάλογα με τον τύπο και την κατάστασή του.

Βήματα

Μέρος 1

Τακτική φροντίδα

1. Κάντε την περιποίηση του δέρματος συνήθεια.Ό,τι κι αν κάνετε, είναι σημαντικό αυτή η διαδικασία να είναι τακτική. Όπως και με άλλες ρουτίνες περιποίησης σώματος, εάν έχετε την επιλογή να κάνετε κάτι απλό κάθε μέρα ή να επιλέγετε κάτι πολύπλοκο κάθε δύο εβδομάδες, είναι καλύτερα να επιλέξετε απλή αλλά συνεπή φροντίδα.

   • Αν μπορείς να κάνεις κάτι τακτικά, είναι πιο πιθανό να γίνει συνήθεια. Αν θέλετε να αποκτήσετε όμορφο δέρμα, θα χρειαστεί να κάνετε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε κάτι που σας αρέσει και που είναι εύκολο για εσάς να το κάνετε σε τακτική βάση.
   • Αυτό θα ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε ακμή. Η ακμή είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και είναι ο συνεχής καθαρισμός που θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

2. Καθαρίστε το δέρμα σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.Εάν στοχεύετε σε μια ομοιόμορφη επιδερμίδα, είναι σημαντικό να ξεπλένετε καθημερινά τη λιπαρότητα και τη βρωμιά από το πρόσωπό σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, σκόνη και βακτήρια συσσωρεύονται στο δέρμα, τα οποία μπορεί να φράξουν τους πόρους, να προκαλέσουν ερυθρότητα, κνησμό και άλλα προβλήματα. Καθαρίζοντας το πρόσωπό σας, θα ξεπλύνετε τα βακτήρια πριν προλάβουν να σας βλάψουν.

   • Αρχικά, πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαρό, ζεστό νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ειδικό σαπούνι ή αφρό στο δέρμα σας (θα πρέπει να επιλεγούν για τον τύπο του δέρματός σας). Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι χωρίς λάδι εκτός εάν έχετε ξηρό δέρμα. Ένα ενυδατικό σαπούνι θα κάνει. Τρίψτε το πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις με ένα απαλό πανί και στη συνέχεια ξεπλύνετε το σαπούνι με καθαρό, δροσερό νερό.

3. Εφαρμόστε ένα scrub στο δέρμα σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και τη βρωμιά.Αυτό όχι μόνο θα σας δώσει μια ευχάριστη αίσθηση, αλλά θα βοηθήσει και το δέρμα σας. Τα scrubs χρησιμοποιούν στερεά σωματίδια για να αφαιρέσουν το λεπτό ανώτερο στρώμα του δέρματος, αφήνοντας το δέρμα σας να φαίνεται πιο υγιές. Τις περισσότερες φορές, ένα scrub χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου, αλλά υπάρχουν και scrub για τα πάντα.

   • Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του scrub είναι το πώς ωφελεί τις περιοχές που πρέπει να ξυριστείτε (πόδια, πρόσωπο, οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος). Κατά το ξύρισμα, η ρίζα της τρίχας μπορεί να αποκολληθεί και να αρχίσει να αναπτύσσεται κάτω από το δέρμα. Το τρίψιμο σάς επιτρέπει να κατευθύνετε τα μαλλιά στο φυσικό τους κανάλι ανάπτυξης και σας ανακουφίζει από τη φλεγμονή. Προσπαθήστε να τρίβετε το δέρμα σας μετά από κάθε ξύρισμα και μερικές φορές πριν το ξύρισμα.
   • Μπορείτε να αγοράσετε scrub και προϊόντα καθαρισμού δέρματος όπου πωλούνται άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας scrub στο σπίτι. Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε μια πάστα είναι από μαγειρική σόδα: ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με λίγο νερό για να σχηματιστεί μια πάστα και χρησιμοποιήστε το προϊόν που προκύπτει αντί για σαπούνι. Αυτό το προϊόν είναι πιο κατάλληλο για το δέρμα του προσώπου. Είναι καλύτερα να καθαρίσετε το σώμα με ένα σπιτικό scrub ζάχαρης.

4. Για να αποφύγετε την εμφάνιση νέων προβλημάτων, στεγνώστε το πρόσωπό σας με ειδικό τρόπο.Αποφύγετε να στεγνώνετε το πρόσωπό σας με μια κανονική πετσέτα ή να τρίβετε το δέρμα σας, καθώς έτσι εξαπλώνονται βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Στεγνώστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα που χρησιμοποιείτε μόνο για το πρόσωπό σας.

   • Αυτό ισχύει κυρίως για όσους έχουν ακμή.

5. Λύστε δερματικά προβλήματα αντί να αφήνετε τα πράγματα να πάρουν τον δρόμο τους.Υπάρχουν πολλά πιθανά προβλήματα, αλλά ό,τι και να αντιμετωπίσετε, μην ξεκινάτε το πρόβλημα! Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να το παλεύετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Είναι πιθανό να ενδείκνυται φαρμακευτική αγωγή για εσάς.

   • Αντιμετωπίστε την ακμή και τις μικρές φλεγμονές. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή και η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από τον τύπο της ακμής και τον τύπο δέρματος. Δοκιμάστε διαφορετικά προϊόντα και θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
   • Ενυδατώστε το ξηρό δέρμα. Το ξηρό δέρμα χρειάζεται εξίσου φροντίδα με το λιπαρό δέρμα, ακόμα κι αν δεν φαίνεται τόσο άσχημο όσο θα μπορούσε ή κρύβεται από τρίχες. Το ξηρό δέρμα μπορεί να σπάσει, καθιστώντας το ευαίσθητο σε βακτήρια και ακμή, επομένως είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα όσο το δυνατόν νωρίτερα. Πίνετε περισσότερο νερό, ενυδατώστε το δέρμα σας με κρέμα και αρχίστε να το τρίβετε τακτικά.

6. Φροντίστε ιδιαίτερα το δέρμα σας το χειμώνα για να αποφύγετε την ξηρότητα και το σκάσιμο.Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα σας το χειμώνα αν θέλετε να πετύχετε όμορφο δέρμα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα, το ξηραίνουν και το καθιστούν ευάλωτο. Προσπαθήστε να καλύψετε όσο το δυνατόν περισσότερο δέρμα με ρούχα. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ή λανολίνη στο μέρος του δέρματος που παραμένει εκτεθειμένο. Μην το ξεχνάτε αυτό και ενυδατώστε το δέρμα σας περισσότερο από το συνηθισμένο, ώστε το σώμα σας να καταπολεμήσει το κρύο.

   Μέρος 2ο

   Αποτελεσματικά μέσα

   1. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό.Αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα για το δέρμα όχι μόνο του προσώπου, αλλά ολόκληρου του σώματος. Οι υπεριώδεις ακτίνες Α και Β του ήλιου προκαλούν ξήρανση και γήρανση του δέρματος και το ίδιο συμβαίνει και σε ένα σολάριουμ. Να βάζετε πάντα αντηλιακό τις ηλιόλουστες μέρες και να αποφεύγετε τα σολάριουμ.

      • Θα χρειαστείτε μια κρέμα με φίλτρο τουλάχιστον 15 SPF. Εφαρμόστε το τουλάχιστον μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο για να μουλιάσει και μετά 20 λεπτά αφού βγείτε έξω. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ξανά την κρέμα έξω μόνο εάν είστε πολύ ιδρωμένοι ή βραχείς (ή περάσετε όλη την ημέρα στην παραλία).
      • Το πιθανότερο είναι ότι δεν βάζετε αρκετή προστατευτική κρέμα. Είναι απαραίτητο να πιέσετε τουλάχιστον δύο λωρίδες μήκους του δακτύλου για κάθε μέρος του σώματος (κεφάλι, δεξιός και αριστερός ώμος, αριστερό και δεξί χέρι, αριστερό και δεξί μισό στήθος, αριστερό και δεξί μηρό, αριστερή και δεξιά κνήμη) .
      • Μην χρησιμοποιείτε κρέμες με υψηλότερο αριθμό SPF. Το 15 SPF θα σας είναι αρκετό, γιατί οι ισχυρότερες κρέμες δεν παρέχουν σημαντικά περισσότερα οφέλη. Ένας υψηλότερος αριθμός SPF δεν σημαίνει επίσης ότι θα χρειαστεί να απλώσετε λιγότερη κρέμα - η ποσότητα πρέπει να είναι η ίδια.

   2. Χρησιμοποιήστε ρετινοειδή για λεία επιδερμίδα.Η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση και επούλωση του δέρματος. Μπορείτε να αγοράσετε μια κρέμα που θα εμπλουτίσει το δέρμα με ρετινοειδή, παρόμοια σε σύνθεση με τη βιταμίνη Α. Αυτό είναι ένα από τα λίγα προϊόντα του οποίου οι θετικές επιδράσεις στο δέρμα έχουν αποδειχθεί. Τα ρετινοειδή βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής και εξομαλύνουν τις ρυτίδες.

      • Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ρετινοειδή που συνταγογραφούνται από δερματολόγο, αλλά μπορείτε επίσης να αγοράσετε ρετινόλη χωρίς ιατρική συνταγή.

   3. Προστατέψτε τη φυσική υγρασία του δέρματός σας από την εξάτμιση με λανολίνη.Η λανολίνη είναι ένα φυσικό λίπος που παράγεται από ζώα (συχνότερα πρόβατα) για την προστασία του μαλλιού και του δέρματος. Ακόμα κι αν δεν κάνετε εμετό ή τρώτε χόρτο, η λανολίνη θα σας ωφελήσει επίσης. Αυτή η ουσία προστίθεται συχνά στο chapstick για τη θεραπεία των σκασμένων χειλιών, αλλά μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στα χέρια, τα πόδια, το πρόσωπο και άλλες περιοχές του δέρματος που είναι επιρρεπείς σε ξηρότητα και σκλήρυνση.

      • Όταν ξεκινάτε να χρησιμοποιείτε λανολίνη, καλύψτε ολόκληρη την περιοχή του δέρματός σας με την κρέμα μία ή πολλές φορές την ημέρα (εξαρτάται από το πόσο έχει καταστραφεί το δέρμα). Μετά από αυτό, θα χρειαστεί να το εφαρμόζετε μόνο μία φορά κάθε 4-5 ημέρες.

   4. Χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου.Θυμάστε τους ανθρώπους με αγγούρια και λευκά πράγματα στο πρόσωπό τους που προβάλλονται συχνά σε ταινίες; Έτσι μοιάζει μια μάσκα προσώπου. Η μάσκα είναι μια μαλακή, κρεμώδης ουσία που περιέχει πολλές διαφορετικές ουσίες.

      Μέρος 3

      Ολόσωμη φροντίδα

      1. Πίνετε περισσότερο νερό.Είναι εξαιρετικό για την υγεία σας, αλλά ξέρατε ότι το νερό βοηθά να κάνετε το δέρμα σας πιο απαλό και λείο; Εάν το σώμα είναι αφυδατωμένο, το δέρμα υποφέρει πρώτα. Το ξηρό δέρμα οδηγεί σε ερυθρότητα, κνησμό και αίσθημα σφίξιμο. Θα νιώσετε άβολα. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί: πίνετε μερικά ακόμα ποτήρια νερό την ημέρα.

         • Συνήθως μπορείτε να καταλάβετε εάν πίνετε αρκετό νερό κοιτάζοντας το χρώμα των ούρων σας. Όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα, τόσο πιο αφυδατωμένο είναι το σώμα σας.

      2. Τρώτε υγιεινές τροφές για να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα σας λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.Το δέρμα, όπως όλα τα άλλα όργανα, χρειάζεται ορισμένες ουσίες που του επιτρέπουν να είναι υγιές. Μια θρεπτική διατροφή θα προάγει τη μακροπρόθεσμη υγεία του δέρματος. Αν και το αποτέλεσμα δεν θα είναι άμεσο, θα πρέπει να θυμάστε τα οφέλη της διατροφής σε όλες τις συνθήκες. Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για το δέρμα είναι οι βιταμίνες A, C και E, καθώς και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο.

         • Ο σολομός περιέχει πολλά στοιχεία από αυτήν τη λίστα. Τα περισσότερα φρούτα είναι πηγή βιταμίνης C και τα καρότα είναι πηγή βιταμίνης Α.

      3. Κάντε αθλήματα για να αποτρέψετε το δέρμα σας να χάσει την ελαστικότητά του.Σίγουρα γνωρίζετε ήδη ότι το δέρμα σας ωφελείται από τη σωματική άσκηση. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η άσκηση φέρνει μεγάλα οφέλη στο δέρμα, διατηρώντας την ελαστικότητά του και επιβραδύνοντας τη γήρανση. Εάν σας λείπει η άσκηση στη ζωή σας, σκεφτείτε να ξεκινήσετε την άσκηση.

         • Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να διορθώσουν την κατάσταση ενός συγκεκριμένου μέρους του σώματος. Δεν υπάρχουν μαγικές ασκήσεις για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής και να παίξετε αθλήματα.
         • Για να εισάγετε τον αθλητισμό στη ζωή σας, ξεκινήστε περπατώντας με γρήγορο ρυθμό για μισή ώρα κάθε μέρα. Κάθε περπάτημα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά τη φορά.

      4. Κοιμήσου αρκετά.Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα κατευθύνει τις δυνάμεις του στην ανάκαμψη και το δέρμα είναι ένα από τα όργανα που ανακάμπτουν τη νύχτα. Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας παράγει πάρα πολύ κορτιζόλη (μια ουσία που διασπά το δέρμα και το κάνει ανομοιόμορφο) και πολύ λίγη αυξητική ορμόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την αποκατάσταση του δέρματος. Κοιμηθείτε αρκετά και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει.

         • Όλοι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές ανάγκες για την ποσότητα του ύπνου. Δεν υπάρχουν δύο όμοιοι οργανισμοί. Θα χρειαστεί να δοκιμάσετε να κοιμηθείτε με διαφορετικούς τρόπους για να καταλάβετε πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε. Το να κοιμάσαι αρκετά σημαίνει να νιώθεις ενέργεια όλη την ημέρα χωρίς τη βοήθεια του καφέ.

      5. Βάλτε σε τάξη το ορμονικό σας σύστημα.Θυμηθείτε ότι τα επίπεδα ορμονών επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος. Όλοι γνωρίζουμε ότι η ακμή εμφανίζεται στους εφήβους κατά την εφηβεία. Και υπάρχει εξήγηση για αυτό! Ορισμένες ορμόνες οδηγούν σε μια ποικιλία προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, και όταν το σώμα παρουσιάζει κυμαινόμενα επίπεδα αυτών των ορμονών, οι δερματικές παθήσεις επιδεινώνονται. Υπάρχουν τρόποι για να εξομαλύνετε τις ορμονικές διακυμάνσεις, αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες τέτοιων διακυμάνσεων. Οι διακυμάνσεις είναι μια φυσική διαδικασία και, κατά κανόνα, τις περισσότερες φορές χρειάζεται απλώς να τις περιμένετε.

         • Η εφηβεία, η εφηβεία, η εγκυμοσύνη και τα φάρμακα επηρεάζουν τα ορμονικά επίπεδα και μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα.
         • Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, σκεφτείτε να πάρετε φάρμακα που θα εξισορροπήσουν τις ορμόνες στο σώμα. Είναι πιο εύκολο για γυναίκες και κορίτσια: τα αντισυλληπτικά δεν επιτρέπουν στο επίπεδο των ορμονών να αλλάζει αυθόρμητα, λόγω των οποίων η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται.
      • Αν έχετε σπυράκια, μην τα πιέζετε και μην τα αγγίζετε.
      • Κάντε κράτηση για μια περιποίηση προσώπου με έναν κοσμετολόγο. Οι θεραπείες στο σαλόνι όχι μόνο θα καθαρίσουν το δέρμα σας, αλλά θα του δώσουν και μια πιο υγιή εμφάνιση.

      Προειδοποιήσεις

      • Διαβάστε όλες τις πληροφορίες στις ετικέτες και τα συστατικά όλων των προϊόντων που χρησιμοποιείτε. Εάν εφαρμόσετε ένα προϊόν στο δέρμα σας που περιέχει μια ουσία στην οποία είστε αλλεργικοί ή που προκαλεί ερεθισμό, το δέρμα σας θα υποφέρει.

Όπως γνωρίζετε, το ανθρώπινο δέρμα παράγει λίπος, το οποίο το προστατεύει από τις βλαβερές εξωτερικές επιδράσεις και το στέγνωμα.

Μερικές φορές απελευθερώνεται πολύ και αυτό δημιουργεί το αποτέλεσμα της υπερβολικής λάμψης, οπότε αν υποφέρετε από παρόμοιο πρόβλημα, τότε θα είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να φτιάχνετε βελούδινο δέρμα προσώπου στο σπίτι.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές συμβουλές για αυτό το θέμα, οπότε ας τα αντιμετωπίσουμε όλα με τη σειρά.

Θεραπεία για βελούδινη επιδερμίδα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ομορφιά είναι, πρώτα απ 'όλα, καθημερινή δουλειά με τον εαυτό σας και το δέρμα, τα μαλλιά σας κ.λπ. Ακόμη και τα πιο ιδανικά φυσικά χαρακτηριστικά δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν την αρχική τους τελειότητα χωρίς την κατάλληλη φροντίδα. Τι να πούμε για εκείνες τις περιπτώσεις που ερχόμαστε αντιμέτωποι, για παράδειγμα, με υπερβολικά λιπαρό δέρμα, η χαρακτηριστική λάμψη του οποίου είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγούμε.

Για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τέτοιες ατέλειες του δέρματος και Ως αποτέλεσμα, το πρόσωπό σας θα αποκτήσει ματ υφή και ταυτόχρονα θα διατηρήσει μια ελαφριά λάμψη, κάτι που είναι ιδιαίτερα δύσκολο να επιτευχθεί το καλοκαίρι.

Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με ίσως τον πιο συνηθισμένο λόγο για τον οποίο το δέρμα μας δεν φαίνεται μεταξένιο - η ακατάλληλη διαδικασία πλυσίματος. Το γεγονός είναι ότι πολλά κορίτσια χρησιμοποιούν μόνο συνηθισμένο στερεό σαπούνι. Μάλιστα, αυτή η προσέγγιση προκαλεί αρκετά έντονα την παραγωγή λίπους στο δέρμα μας.

Αποδεικνύεται ότι στην αρχή νιώθουμε κάποια ξηρότητα, αλλά αργότερα δίνει τη θέση της στην υπερβολική λιπαρότητα. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά για το πλύσιμο. Συνήθως περιέχουν διάφορα οξέα που καταστέλλουν τέλεια την παραγωγή σμήγματος και κάνουν το πρόσωπο βελούδινο.

Μετά από ένα τέτοιο πλύσιμο, συνιστάται η εφαρμογή ενός ειδικού τονωτικού στο δέρμα που δεν περιέχει αλκοόλ. Αυτό το προϊόν θα κάνει τους πόρους σας λίγο μικρότερους και επίσης θα ομαλοποιήσει το επίπεδο οξύτητας που έχει δημιουργηθεί μετά τη χρήση του καθαριστικού.

Παρεμπιπτόντως, αρκετά συχνά τέτοια τονωτικά περιέχουν ουσίες που εμποδίζουν το σχηματισμό ακμής και φλεγμονής, καθώς και εξασφαλίζουν τη σωστή ενυδάτωση του δέρματος.

Εάν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε πρόσθετες ενυδατικές κρέμες, τότε δώστε προσοχή στα συστατικά - δεν πρέπει να υπάρχουν λάδια ανάμεσά τους. Όταν τα εφαρμόζετε στο πρόσωπό σας, ακολουθήστε τον ακόλουθο κανόνα: όσο πιο ξηρή είναι η περιοχή του δέρματος, τόσο περισσότερη ουσία πρέπει να χρησιμοποιήσετε και αντίστροφα. Αυτή η προσέγγιση θα ομαλοποιήσει την περιεκτικότητα σε λάδι του δέρματος και θα το κάνει το ίδιο σε ολόκληρη την περιοχή.

Κάθε σύγχρονη γυναίκα χρησιμοποιεί καλλυντικά καθημερινά, γι' αυτό πρέπει να εστιάσετε και σε αυτό το σημείο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που προορίζονται αρχικά για λιπαρό δέρμα. Συνήθως, περιέχουν συστατικά που ρυθμίζουν την παραγωγή λίπους.

Επιπλέον, δεν περιέχουν πρακτικά έλαια, κάτι που έχει ευεργετική επίδραση στη διαδικασία απαλλαγής από τη λιπαρή λάμψη και κάνοντας το δέρμα βελούδινο.

Για να διατηρήσετε τη βελούδινη όψη του δέρματός σας, χρησιμοποιήστε ματ μαντηλάκια όλη την ημέρα. Μπορείτε να τα βρείτε σε φαρμακείο ή σε εξειδικευμένο κατάστημα καλλυντικών. Είναι αρκετά λεπτό χαρτί με ειδική πούδρα στην επιφάνειά του.

Απλώς πρέπει να σκουπίσετε απαλά την προβληματική περιοχή του προσώπου σας με μια τέτοια χαρτοπετσέτα και θα απορροφήσει το υπερβολικό λάδι, καθιστώντας το ματ. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η διαδικασία δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο το μακιγιάζ σας, έτσι μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιείτε ματ μαντηλάκια ακόμα και όταν λείπετε από το σπίτι.

Αν μιλάμε για την επίτευξη μόνιμης μεταξένιας επιδερμίδας, τότε δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς διαδικασίες απολέπισης. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα scrub ή peeling που έχει απαλό αποτέλεσμα. Τέτοια προϊόντα δρουν πολύ απαλά, κάτι που είναι σωστό για εμάς, επειδή η σοβαρή βλάβη στο δέρμα θα το κάνει πιο λαμπερό. Η απολέπιση πρέπει να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε για τη συχνότητα του πλυσίματος. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία, καθώς η εσφαλμένα επιλεγμένη ποσότητα αυτής της διαδικασίας θα συμβάλει στην αυξημένη έκκριση σμήγματος.

Πόσες φορές λοιπόν την ημέρα πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου για να διατηρείς το πρόσωπό σου βελούδινο; Στην πραγματικότητα, όλα εδώ είναι ατομικά και θα πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας τον αριθμό των πλύσεων. Ξεκινήστε με μία φορά την ημέρα και παρακολουθήστε το δέρμα σας.

Εάν αισθάνεστε ότι αυτή η συχνότητα είναι πολύ χαμηλή, τότε πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των πλύσεων, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει αποκτήσει ματ υφή και είναι απαλλαγμένο από λιπαρή λάμψη.

Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εδώ, γιατί εάν πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά, αυτό θα οδηγήσει σε υπερβολική ξηρότητα του δέρματος. Το σώμα μας αντιδρά σε αυτό αρκετά γρήγορα και αυξάνει τον όγκο του σμήγματος που παράγεται. Αποδεικνύεται ότι καταπολεμώντας λανθασμένα το υπερβολικό λιπαρό δέρμα, το κάνουμε ακόμα πιο λιπαρό.

Επιπλέον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε την επαφή με το πρόσωπο και τα μαλλιά σας, καθώς και τα χέρια σας. Τόσο το πρώτο όσο και το δεύτερο συσσωρεύουν λίπος και βρωμιά. Όταν έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο, αυτές οι ουσίες εισέρχονται σε αυτό και συμβάλλουν στην ταχύτερη μόλυνση.

Γι' αυτό παρακολουθήστε προσεκτικά το δέρμα του προσώπου σας και αν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει αποκτήσει μια χαρακτηριστική λιπαρή γυαλάδα, τότε μειώστε τον αριθμό των πλυσίματος και συνεχίστε την παρακολούθηση.