Μην αφήσετε την αγάπη να χρησιμοποιηθεί ως όπλο εναντίον σας! Σούζαν Φόργουορντ. Συναισθηματικός εκβιασμός

01.10.2019

Εισαγωγή

Είπα στον σύντροφό μου ότι θα πήγαινα στο μάθημα μια φορά την εβδομάδα τα βράδια και άρχισε να με τιμωρεί με τη συνηθισμένη του αδιαφορία. «Κάνε ό,τι θέλεις — θα το κάνεις με τον τρόπο σου ούτως ή άλλως», είπε, «αλλά μην περιμένεις να περιμένω την επιστροφή σου. Ξέρεις - είμαι πάντα στη διάθεσή σου, γιατί τώρα δεν απαντάς σε είδος;». Καταλάβαινα ότι τα επιχειρήματά του δεν είχαν νόημα, αλλά με έκαναν να νιώσω ότι συμπεριφερόμουν πολύ εγωιστικά. Εγκατέλειψα τα μαθήματα. LIZ.

Ήθελα να περάσω τα Χριστούγεννα ταξιδεύοντας με τη γυναίκα μου - ανυπομονούσαμε για αυτό το γεγονός εδώ και αρκετούς μήνες. Κάλεσα τη μαμά μου για να πω ότι επιτέλους αγοράσαμε εισιτήρια, αλλά εκείνη ξέσπασε αμέσως σε κλάματα: «Μα τι γίνεται με το χριστουγεννιάτικο δείπνο; Ξέρεις ότι στις διακοπές είμαστε πάντα μαζί. Αν δεν έρθετε, θα καταστρέψετε τα Χριστούγεννα όλων. Πώς μπορείς να μου φέρεσαι έτσι; Πόσες χριστουγεννιάτικες διακοπές πιστεύεις ότι μου έχουν μείνει;» Όπως ήταν φυσικό, τα παράτησα. Η γυναίκα μου θα με σκοτώσει όταν το μάθει αυτό, αλλά δεν θα μπορώ να απολαύσω τις διακοπές αν ροκανίζω κρασί.ΕΝΤΑΣΗ ΗΧΟΥ.

Πήγα στο αφεντικό μου για να ζητήσω βοήθεια ή να αναβάλω την ολοκλήρωση ενός μεγάλου έργου. Μόλις ανέφερα ότι χρειάζομαι βοήθεια, άρχισε να με επεξεργάζεται. «Ξέρω πώς κάθε μέρα θέλεις να γυρίσεις σπίτι όσο πιο γρήγορα γίνεται», είπε. - Αλλά ακόμα κι αν τώρα η οικογένεια θα ήθελε να σας βλέπει πιο συχνά, θα χαρεί με την προώθηση που έχουμε προγραμματίσει για εσάς. Η ομάδα μας χρειάζεται έναν παίκτη που μπορεί να επιδείξει αληθινή αφοσίωση σε αυτήν την αποστολή. αυτός είναι ο ρόλος που παίζετε. Αλλά έτσι να είναι. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, αλλά σκεφτείτε ότι αν αυτό είναι πιο σημαντικό για εσάς από τη δουλειά, μπορούμε να επανεξετάσουμε τα σχέδιά μας για εσάς». Ένιωσα εντελώς κατεστραμμένος. Τώρα δεν ξέρω τι να κάνω.ΚΙΜ.

Τι συμβαίνει? Γιατί κάποιοι μας κάνουν να σκεφτόμαστε: «Ξανά έχασα. Δέχομαι συνεχώς τους όρους κάποιου. Δεν είπα αυτό που είχα να πω. Γιατί δεν μπορώ να αποδείξω τίποτα σε κανέναν; Πώς γίνεται που δεν μπορώ να υπερασπιστώ τον εαυτό μου;». Ξέρουμε ότι μας ξεγέλασαν. Νιώθουμε απογοήτευση και αγανάκτηση, συνειδητοποιώντας ότι υποχωρήσαμε σε κάποιο άτομο, μόνο και μόνο για να μην τον προσβάλουμε. Ωστόσο, δεν ξέρουμε τι να κάνουμε για να μην συμβεί ξανά κάτι τέτοιο. Γιατί μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μας επιβάλλουν την άποψή τους μέσω των συναισθημάτων και εξακολουθούν να μας αφήνουν να νιώθουμε ηττημένοι;

Οι άνθρωποι που συναντάμε σε καταστάσεις που είναι απελπιστικές για εμάς χειραγωγούν επιδέξια τη συναισθηματική μας κατάσταση. Μας τυλίγουν με ένα παρηγορητικό πέπλο αγάπης, αν πάρουν αυτό που θέλουν, αλλά όταν δεν τα καταφέρνουν, συχνά αρχίζουν να απειλούν, αφήνοντας ένα αίσθημα ενοχής και υποτίμησης του εαυτού τους. Μπορεί να φαίνεται ότι, χωρίς να το καταλαβαίνουν, χρησιμοποιούν ορισμένες μεθόδους. Παρεμπιπτόντως, πολλοί από αυτούς μπορεί να φαίνονται ευγενικά, πολύπαθα άτομα που δεν καταφεύγουν σε απειλές σε καμία περίπτωση.

Συνήθως είναι ένα άτομο - σύντροφος, γονιός, φίλος, αδερφός ή αδερφή - που μας χειραγωγεί συνεχώς σε τέτοιο βαθμό που ξεχνάμε ακόμη και ότι είμαστε ανεξάρτητοι, ενήλικες. Ενώ μπορεί να έχουμε επιτυχία σε άλλους τομείς, με αυτούς τους ανθρώπους νιώθουμε περιορισμένοι και ανυπεράσπιστοι. Μας οδηγούν εύκολα γύρω από το δάχτυλο.

Εδώ είναι ένα παράδειγμα της πελάτισσάς μου Σάρα, μιας δικαστικής ρεπόρτερ. Η Σάρα, μια ευδιάθετη μελαχρινή στα 30 της, βγαίνει με τον συνομήλικό της Φρανκ εδώ και σχεδόν ένα χρόνο. Όλα πήγαιναν καλά μέχρι να συζητηθεί ο γάμος. Σύμφωνα με τη Σάρα, η στάση του Φρανκ απέναντί της άλλαξε δραματικά, σαν να ήθελε να τη δοκιμάσει. Αυτό έγινε φανερό όταν ο Φρανκ κάλεσε τη Σάρα να περάσει το Σαββατοκύριακο μαζί του στο εξοχικό του στο βουνό. «Όταν φτάσαμε, αποδείχθηκε ότι ολόκληρο το εξοχικό ήταν καλυμμένο με μουσαμάδες, παντού υπήρχαν κουτάκια με μπογιές. Μου έδωσε μια βούρτσα. Δεν ήξερα τι να κάνω, οπότε άρχισα να ζωγραφίζω». Δούλευαν, σχεδόν χωρίς να μιλήσουν, όλη μέρα, και όταν τελικά κάθισαν να ξεκουραστούν, ο Φρανκ έβγαλε ένα δαχτυλίδι αρραβώνων με ένα τεράστιο διαμάντι. Η Σάρα τον ρώτησε τι σήμαινε αυτό και εκείνος απάντησε ότι ήθελε να τη δοκιμάσει και να βεβαιωθεί ότι μετά το γάμο, δεν χρειαζόταν να τα κάνει όλα μόνος του. Φυσικά, αυτό δεν τελείωσε εκεί.

Ορίσαμε ημερομηνία για τον γάμο, συμφωνήσαμε σε όλα, αλλά η σχέση μας πήγε από το ένα άκρο στο άλλο. Ο Φρανκ συνέχισε να μου δίνει δώρα, αλλά οι δοκιμασίες δεν σταμάτησαν. Κάποτε δεν συμφώνησα να κάτσω με τα παιδιά της αδερφής του το Σαββατοκύριακο και ο Φρανκ είπε ότι μου έλειπε η αίσθηση της οικογένειας και επομένως, μάλλον θα έπρεπε να ακυρώσει τον γάμο. Και όταν μίλησα για την επέκταση της επιχείρησής μου, σήμαινε ότι δεν είχα αφοσιωθεί αρκετά σε αυτόν. Φυσικά, σταμάτησα να μιλάω για αυτό. Όλο αυτό τραβούσε ατέλειωτα, και συνεχώς υποχωρούσα στον Φρανκ. Αλλά συνέχιζε να λέει στον εαυτό της πόσο καλό παιδί ήταν και ίσως το γεγονός είναι ότι απλά φοβάται τον γάμο και θέλει να νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Οι απειλές του Φρανκ ακούγονταν ήρεμες και παρόλα αυτά εξαιρετικά αποτελεσματικές, διανθισμένες με περιόδους οικειότητας αρκετά δελεαστικές για να κρύψει αυτό που πραγματικά ήθελε. Και όπως πολλοί από εμάς, η Σάρα επέστρεφε σε αυτόν ξανά και ξανά.

Υπέκυψε στους χειρισμούς του Φρανκ, γιατί ήταν σημαντικό για εκείνη να μην επιτρέψει έναν καβγά, γιατί διακυβεύονταν πολλά. Όπως οι περισσότεροι από εμάς, η Σάρα ένιωσε πληγωμένη και εκνευρισμένη, δικαιολογώντας την παράδοσή της με την επιθυμία να διατηρήσει καλές σχέσεις.

Σε τέτοιες καταστάσεις εστιάζουμε στις ανάγκες των άλλων σε βάρος των δικών μας και ηρεμούμε, νιώθοντας την προσωρινή ψευδαίσθηση ασφάλειας που δημιουργούν οι παραχωρήσεις μας. Αποφύγαμε τις συγκρούσεις, τις αντιπαραθέσεις και αποκτήσαμε την ευκαιρία να χτίσουμε υγιείς σχέσεις.

Τέτοιες δυσάρεστες παρεξηγήσεις είναι η πιο κοινή αιτία διαφωνιών σχεδόν σε όλα τα είδη σχέσεων, αλλά σπάνια αναγνωρίζονται και σχεδόν πάντα παρερμηνεύονται. Αυτοί οι χειρισμοί ονομάζονται συχνά παρεξήγηση.Λέμε στον εαυτό μας: «εγώ λειτουργώ με συναισθήματα, κι εκείνος με λογική» ή «αυτή έχει τελείως διαφορετική νοοτροπία». Αλλά στην πραγματικότητα, η πηγή της διαφωνίας δεν βρίσκεται στους διαφορετικούς τύπους επικοινωνίας, αλλά στο γεγονός ότι ένα άτομο παίρνει το δρόμο του εις βάρος ενός άλλου. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια απλή παρεξήγηση - είναι ένας αγώνας.

Με τα χρόνια, έψαξα έναν τρόπο να περιγράψω αυτόν τον αγώνα και την οδυνηρή σχέση στην οποία οδηγεί. Διαπίστωσα ότι σχεδόν όλοι καταλαβαίνουν τα λόγια μου όταν λέω ότι έχουμε να κάνουμε με συνηθισμένο εκβιασμό στην πιο αγνή του μορφή - εκβιασμό με τη βοήθεια υποκειμενικών εμπειριών ή συναισθηματικό εκβιασμό.

Καταλαβαίνω ότι η λέξη «εκβιασμός» φέρνει αμέσως στο μυαλό μια δυσοίωνη εικόνα εγκλήματος, φρίκης και εκβιασμού. Είναι, φυσικά, δύσκολο να σκεφτεί κανείς έναν σύζυγο, γονέα, αφεντικό, μέλος της οικογένειας ή παιδιά ως εγκληματίες. Ωστόσο, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι εκβιασμόςείναι ο μόνος όρος που περιγράφει με ακρίβεια αυτό που συμβαίνει. Ωστόσο, η ίδια η σκληρότητα της λέξης θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της σύγχυσης και των παρεξηγήσεων που υπάρχουν με τόσους πολλούς τρόπους, κάτι που με τη σειρά του θα μας οδηγήσει στη σαφήνεια.

Επιτρέψτε μου να σας διαβεβαιώσω ότι ο συναισθηματικός εκβιασμός στις στενές σχέσεις δεν σημαίνει από μόνος του ότι είναι καταδικασμένες σε καταστροφή. Απλώς καθιστά σαφές ότι πρέπει να αναγνωρίσουμε ειλικρινά και να διορθώσουμε τις συμπεριφορές που μας πληγώνουν, θέτοντας μια ισχυρότερη βάση για αυτές τις σχέσεις.

Τι είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης κατά την οποία τα αγαπημένα μας πρόσωπα, άμεσα ή έμμεσα, μας απειλούν με προβλήματα, αν δεν κάνουμε αυτό που θέλουν. Η ουσία κάθε είδους εκβιασμού είναι μια βασική απειλή, την οποία οι εκβιαστές εκφράζουν με διαφορετικούς τρόπους και η οποία ακούγεται ως εξής: αν δεν συμπεριφερθείς όπως θέλω, θα το μετανιώσεις.Ένας εγκληματίας εκβιαστής μπορεί να απαιτήσει χρήματα από εμάς, διαφορετικά απειλεί ότι θα χρησιμοποιήσει κάποιες πληροφορίες για να καταστρέψει τη φήμη μας. Ο συναισθηματικός εκβιαστής ξέρει πόσο εκτιμούμε τη σχέση μαζί του. Βλέπει τις αδυναμίες και τα πιο εσωτερικά μυστικά μας. Και όσο κι αν μας αγαπά, ο συναισθηματικός εκβιαστής χρησιμοποιεί αυτή τη γνώση για να πετύχει αυτό που χρειάζεται: την υποταγή μας.

Γνωρίζοντας ότι χρειαζόμαστε την αγάπη και την έγκρισή του για τις πράξεις μας, ο εκβιαστής απειλεί να μας στερήσει και τα δύο ή να μας κάνει να τα αξίζουμε. Για παράδειγμα, αν θεωρείτε τον εαυτό σας ευγενικό και φροντιστικό άτομο, ο εκβιαστής σας αποκαλεί εγωιστή και απρόσεκτο προς τους άλλους, επειδή αδιαφορείτε για τις επιθυμίες του. Εάν εκτιμάτε την ευημερία και την εμπιστοσύνη στο μέλλον, ο εκβιαστής μπορεί να σας υποσχεθεί ή να απειλήσει να σας στερήσει αυτούς τους παράγοντες. Ωστόσο, εάν το υπακούετε με συνέπεια, τότε η χειραγώγηση της συμπεριφοράς σας και η επιβολή αποφάσεων μπορεί να εισέλθει στο σύστημα.

Είπα στον σύντροφό μου ότι θα πήγαινα στο μάθημα μια φορά την εβδομάδα τα βράδια και άρχισε να με τιμωρεί με τη συνηθισμένη του αδιαφορία. «Κάνε ό,τι θέλεις - -> θα το κάνεις με τον τρόπο σου ούτως ή άλλως, - -> είπε, - -> αλλά μην περιμένεις να περιμένω την επιστροφή σου. Ξέρεις - είμαι πάντα στη διάθεσή σου, γιατί τώρα δεν απαντάς σε είδος;». Καταλάβαινα ότι τα επιχειρήματά του δεν είχαν νόημα, αλλά με έκαναν να νιώσω ότι συμπεριφερόμουν πολύ εγωιστικά. Εγκατέλειψα τα μαθήματα.ΛΙΖ .->

Ήθελα να περάσω τα Χριστούγεννα ταξιδεύοντας με τη γυναίκα μου - -> ανυπομονούσαμε για αυτό το γεγονός εδώ και αρκετούς μήνες. Κάλεσα τη μαμά μου για να πω ότι επιτέλους αγοράσαμε εισιτήρια, αλλά εκείνη ξέσπασε αμέσως σε κλάματα: «Μα τι γίνεται με το χριστουγεννιάτικο δείπνο; Ξέρεις ότι στις διακοπές είμαστε πάντα μαζί. Αν δεν έρθετε, θα καταστρέψετε τα Χριστούγεννα όλων. Πώς μπορείς να μου φέρεσαι έτσι; Πόσες χριστουγεννιάτικες διακοπές πιστεύεις ότι μου έχουν μείνει;» Όπως ήταν φυσικό, τα παράτησα. Η γυναίκα μου θα με σκοτώσει όταν το μάθει αυτό, αλλά δεν θα μπορώ να απολαύσω τις διακοπές αν ροκανίζω κρασί.ΤΟΜ .->

Πήγα στο αφεντικό μου για να ζητήσω βοήθεια ή να αναβάλω την ολοκλήρωση ενός μεγάλου έργου. Μόλις ανέφερα ότι χρειάζομαι βοήθεια, άρχισε να με επεξεργάζεται. «Ξέρω πώς κάθε μέρα θέλεις να γυρίσεις σπίτι γρήγορα, - -> είπε. - -> Αλλά ακόμα κι αν τώρα η οικογένεια θα ήθελε να σας βλέπει πιο συχνά, θα χαρεί με την προώθηση που έχουμε προγραμματίσει για εσάς. Η ομάδα μας χρειάζεται έναν παίκτη που μπορεί να επιδείξει αληθινή αφοσίωση σε αυτήν την αποστολή. αυτός είναι ο ρόλος που παίζετε. Αλλά έτσι να είναι. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, αλλά σκεφτείτε ότι αν αυτό είναι πιο σημαντικό για εσάς από τη δουλειά, μπορούμε να επανεξετάσουμε τα σχέδιά μας για εσάς». Ένιωσα εντελώς κατεστραμμένος. Τώρα δεν ξέρω τι να κάνω.ΚΙΜ .->

Τέτοιες δυσάρεστες παρεξηγήσεις είναι η πιο κοινή αιτία διαφωνιών σχεδόν σε όλα τα είδη σχέσεων, αλλά σπάνια αναγνωρίζονται και σχεδόν πάντα παρερμηνεύονται. Αυτοί οι χειρισμοί ονομάζονται συχνά παρεξήγηση.-> Λέμε στον εαυτό μας: «Εγώ λειτουργώ με συναισθήματα, κι εκείνος με λογική» ή «Εκείνη έχει τελείως διαφορετική νοοτροπία». Αλλά στην πραγματικότητα, η πηγή της διαφωνίας δεν βρίσκεται στους διαφορετικούς τύπους επικοινωνίας, αλλά στο γεγονός ότι ένα άτομο παίρνει το δρόμο του εις βάρος ενός άλλου. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια απλή παρεξήγηση - είναι ένας αγώνας.

Καταλαβαίνω ότι η λέξη «εκβιασμός» φέρνει αμέσως στο μυαλό μια δυσοίωνη εικόνα εγκλήματος, φρίκης και εκβιασμού. Είναι, φυσικά, δύσκολο να σκεφτεί κανείς έναν σύζυγο, γονέα, αφεντικό, μέλος της οικογένειας ή παιδιά ως εγκληματίες. Ωστόσο, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι εκβιασμός-> είναι ο μόνος όρος που περιγράφει με ακρίβεια αυτό που συμβαίνει. Ωστόσο, η ίδια η σκληρότητα της λέξης θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της σύγχυσης και των παρεξηγήσεων που υπάρχουν με τόσους πολλούς τρόπους, κάτι που με τη σειρά του θα μας οδηγήσει στη σαφήνεια.

Τι είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης κατά την οποία τα αγαπημένα μας πρόσωπα, άμεσα ή έμμεσα, μας απειλούν με προβλήματα, αν δεν κάνουμε αυτό που θέλουν. Η ουσία κάθε είδους εκβιασμού είναι μια βασική απειλή, την οποία οι εκβιαστές εκφράζουν με διαφορετικούς τρόπους και η οποία ακούγεται ως εξής: αν δεν συμπεριφερθείς όπως θέλω, θα το μετανιώσεις.-> Ένας εγκληματίας εκβιαστής μπορεί να απαιτήσει χρήματα από εμάς, διαφορετικά απειλεί να χρησιμοποιήσει κάποιες πληροφορίες για να καταστρέψει τη φήμη μας. Ο συναισθηματικός εκβιαστής ξέρει πόσο εκτιμούμε τη σχέση μαζί του. Βλέπει τις αδυναμίες και τα πιο εσωτερικά μυστικά μας. Και όσο κι αν μας αγαπά, ο συναισθηματικός εκβιαστής χρησιμοποιεί αυτή τη γνώση για να πετύχει αυτό που χρειάζεται: την υποταγή μας.

Η πλήρης έκδοση του βιβλίου:

Susan Forward, Ph.D. με την Donna Frazier

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΣ ΕΚΒΑΣΜΟΣ

Δημοσιεύτηκε κατόπιν συνεννόησης με το HarperOne, αποτύπωμα των εκδοτών HarperCollins.

Εισαγωγή

Είπα στον σύντροφό μου ότι θα πήγαινα στο μάθημα μια φορά την εβδομάδα τα βράδια και άρχισε να με τιμωρεί με τη συνηθισμένη του αδιαφορία. «Κάνε ό,τι θέλεις — θα το κάνεις με τον τρόπο σου ούτως ή άλλως», είπε, «αλλά μην περιμένεις να περιμένω την επιστροφή σου. Ξέρεις - είμαι πάντα στη διάθεσή σου, γιατί τώρα δεν απαντάς σε είδος;». Καταλάβαινα ότι τα επιχειρήματά του δεν είχαν νόημα, αλλά με έκαναν να νιώσω ότι συμπεριφερόμουν πολύ εγωιστικά. Εγκατέλειψα τα μαθήματα. LIZ.

Ήθελα να περάσω τα Χριστούγεννα ταξιδεύοντας με τη γυναίκα μου - ανυπομονούσαμε για αυτό το γεγονός εδώ και αρκετούς μήνες. Κάλεσα τη μαμά μου για να πω ότι επιτέλους αγοράσαμε εισιτήρια, αλλά εκείνη ξέσπασε αμέσως σε κλάματα: «Μα τι γίνεται με το χριστουγεννιάτικο δείπνο; Ξέρεις ότι στις διακοπές είμαστε πάντα μαζί. Αν δεν έρθετε, θα καταστρέψετε τα Χριστούγεννα όλων. Πώς μπορείς να μου φέρεσαι έτσι; Πόσες χριστουγεννιάτικες διακοπές πιστεύεις ότι μου έχουν μείνει;» Όπως ήταν φυσικό, τα παράτησα. Η γυναίκα μου θα με σκοτώσει όταν το μάθει αυτό, αλλά δεν θα μπορώ να απολαύσω τις διακοπές αν ροκανίζω κρασί. ΕΝΤΑΣΗ ΗΧΟΥ.

Πήγα στο αφεντικό μου για να ζητήσω βοήθεια ή να αναβάλω την ολοκλήρωση ενός μεγάλου έργου. Μόλις ανέφερα ότι χρειάζομαι βοήθεια, άρχισε να με επεξεργάζεται. «Ξέρω πώς κάθε μέρα θέλεις να γυρίσεις σπίτι όσο πιο γρήγορα γίνεται», είπε. - Αλλά ακόμα κι αν τώρα η οικογένεια θα ήθελε να σας βλέπει πιο συχνά, θα χαρεί με την προώθηση που έχουμε προγραμματίσει για εσάς. Η ομάδα μας χρειάζεται έναν παίκτη που μπορεί να επιδείξει αληθινή αφοσίωση σε αυτήν την αποστολή. αυτός είναι ο ρόλος που παίζετε. Αλλά έτσι να είναι. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, αλλά σκεφτείτε ότι αν αυτό είναι πιο σημαντικό για εσάς από τη δουλειά, μπορούμε να επανεξετάσουμε τα σχέδιά μας για εσάς». Ένιωσα εντελώς κατεστραμμένος. Τώρα δεν ξέρω τι να κάνω. ΚΙΜ.

Τι συμβαίνει? Γιατί κάποιοι μας κάνουν να σκεφτόμαστε: «Ξανά έχασα. Δέχομαι συνεχώς τους όρους κάποιου. Δεν είπα αυτό που είχα να πω. Γιατί δεν μπορώ να αποδείξω τίποτα σε κανέναν; Πώς γίνεται που δεν μπορώ να υπερασπιστώ τον εαυτό μου;». Ξέρουμε ότι μας ξεγέλασαν. Νιώθουμε απογοήτευση και αγανάκτηση, συνειδητοποιώντας ότι υποχωρήσαμε σε κάποιο άτομο, μόνο και μόνο για να μην τον προσβάλουμε. Ωστόσο, δεν ξέρουμε τι να κάνουμε για να μην συμβεί ξανά κάτι τέτοιο. Γιατί κάποιοι καταφέρνουν να μας επιβάλλουν την άποψή τους με τη βοήθεια των συναισθημάτων και παρόλα αυτά μας αφήνουν να νιώθουμε ηττημένοι;

Ορίσαμε ημερομηνία για τον γάμο, συμφωνήσαμε σε όλα, αλλά η σχέση μας πήγε από το ένα άκρο στο άλλο. Ο Φρανκ συνέχισε να μου δίνει δώρα, αλλά οι δοκιμασίες δεν σταμάτησαν. Μια μέρα δεν συμφώνησα να καθίσω με τα παιδιά της αδερφής του το Σαββατοκύριακο και ο Φρανκ είπε ότι δεν είχα αίσθηση της οικογένειας και έτσι ίσως χρειαστεί να ακυρώσει το γάμο. Και όταν μίλησα για την επέκταση της επιχείρησής μου, σήμαινε ότι δεν είχα αφοσιωθεί αρκετά σε αυτόν. Φυσικά, σταμάτησα να μιλάω για αυτό. Όλο αυτό τραβούσε ατέλειωτα, και συνεχώς υποχωρούσα στον Φρανκ. Αλλά συνέχιζε να λέει στον εαυτό της πόσο καλό παιδί ήταν και ίσως το γεγονός είναι ότι απλά φοβάται τον γάμο και θέλει να νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Καταλαβαίνω ότι η λέξη «εκβιασμός» φέρνει αμέσως στο μυαλό μια δυσοίωνη εικόνα εγκλήματος, φρίκης και εκβιασμού. Είναι, φυσικά, δύσκολο να σκεφτεί κανείς έναν σύζυγο, γονέα, αφεντικό, μέλος της οικογένειας ή παιδιά ως εγκληματίες. Ωστόσο, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι εκβιασμόςΕίναι ο μόνος όρος που περιγράφει με ακρίβεια αυτό που συμβαίνει. Ωστόσο, η ίδια η σκληρότητα της λέξης θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της σύγχυσης και των παρεξηγήσεων που υπάρχουν με τόσους πολλούς τρόπους, κάτι που με τη σειρά του θα μας οδηγήσει στη σαφήνεια.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΑΛΛΑΓΜΑ

Μπαίνεις σε ένα παιχνίδι με έναν εκβιαστή, οι κανόνες του οποίου καθορίζονται μόνο από αυτόν.

ΧΑΘΗΚΕ ΣΤΗΝ «ΟΜΙΧΛΗ»

Γιατί τόσοι πολλοί έξυπνοι, ικανοί άνθρωποι χάνονται όταν έρχονται αντιμέτωποι με συμπεριφορά που φαίνεται τόσο προφανής; Ένας από τους βασικούς λόγους είναι ότι ο εκβιαστής κάνει τα πάντα για να μην καταλάβουμε ότι μας χειραγωγεί. Μας τυλίγει σε ένα παχύ πέπλο «ομίχλης» που κρύβει τις πράξεις του. Θα αντιστεκόμασταν αν μπορούσαμε να δούμε τι μας συμβαίνει. Χρησιμοποιώ τη λέξη «ομίχλη» ως μεταφορά για να περιγράψω το αίσθημα σύγχυσης που μπορεί να προκαλέσει ένας εκβιαστής και ως μέσο για να το διαλύσει. Είναι ένα αρκτικόλεξο του φόβου, της δέσμευσης και της ενοχής - τα εργαλεία που χρησιμοποιεί ένας εκβιαστής για να μας κάνει να φοβόμαστε μήπως τον προσβάλουμε, να νιώθουμε υποχρέωση απέναντί του και επομένως να υπακούμε και να νιώθουμε τρομερά ένοχοι αν δεν υποχωρήσουμε.

Δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσετε τον συναισθηματικό εκβιασμό μέσω μιας τέτοιας «ομίχλης», έχω αναπτύξει ένα ειδικό ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είστε θύμα εκβιασμού.

Οι κοντινοί σας άνθρωποι κάνουν τα εξής:

Υπόσχεσαι να περιπλέξεις τη ζωή σου αν δεν ακολουθήσεις τις απαιτήσεις τους;

Συνεχώς απειλείτε ότι θα τερματίσετε τη σχέση αν δεν κάνετε αυτό που θέλουν;

Λένε ή αφήνουν να εννοηθεί ότι θα αδιαφορήσουν για την υγεία τους ή θα αυτοκτονήσουν. Φαίνονται καταθλιπτικοί όταν δεν κάνετε αυτό που πρέπει να κάνουν;

Θέλετε να παίρνετε πάντα περισσότερα ανεξάρτητα από το πόσα δίνετε;

Περιμένουν όλη την ώρα να τους υποκύψεις;

Αγνοούν ή παραμελούν συνεχώς τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας;

Να δίνεις πολυτελείς υποσχέσεις, να το συνδέεις με τη συμπεριφορά σου, αλλά σπάνια να τις τηρείς;

Να σας κατηγορήσουν για εγωισμό, απροσεξία, απληστία, αναισθησία, έλλειψη φροντίδας αν δεν κάνετε αυτό που χρειάζονται;

Πλημμυρίζετε με έπαινο όταν υποχωρείτε και προσβάλλεστε αν το κάνετε με τον δικό σας τρόπο;

Χρησιμοποιώντας τα χρήματα ως μέσο για την επίτευξη των στόχων τους;

Εάν απαντήσατε ναι σε τουλάχιστον μία ερώτηση, εκβιάζεστε μέσω υποκειμενικών εμπειριών. Θέλω όμως να σας διαβεβαιώσω ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να βελτιώσετε την κατάσταση και τη διάθεσή σας.

ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ

Πριν αρχίσετε να αλλάζετε τη σχέση σας, πρέπει να καταλάβετε πώς λειτουργεί ο εκβιαστής. Πρέπει να ανάψετε τον φωτισμό. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για να σταματήσει ο εκβιασμός, γιατί παρά τις προσπάθειές μας να διαλύσουμε την «ομίχλη», ο εκβιαστής κάνει προσπάθειες να τον κάνει όλο και πιο πυκνό. Όταν έχουμε να κάνουμε με «ομίχλη», οι αισθήσεις μας θαμπώνουν και οι λεπτώς συντονισμένοι αισθητήρες που χρησιμεύουν ως σημεία αναφοράς στις σχέσεις με τους άλλους γεμίζουν με παρεμβολές. Οι εκβιαστές είναι καλοί στο να συγκαλύπτουν την ψυχολογική πίεση και συχνά το νιώθουμε με τέτοιο τρόπο που αργότερα αμφιβάλλουμε για τη λογική μας αντίληψη για το τι συμβαίνει. Επιπλέον, υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ των πράξεων του εκβιαστή και της ευγενικής, ακόμη και στοργικής στάσης του απέναντί μας, με την οποία δικαιολογεί τις πράξεις του. Νιώθουμε σύγχυση, αποπροσανατολισμός και αγανάκτηση. Και όχι μόνο εμείς. Αυτού του είδους ο συναισθηματικός εκβιασμός χρησιμοποιείται εναντίον εκατομμυρίων ανθρώπων.

Καθώς διαβάζετε δραματικές ιστορίες πραγματικών ανθρώπων με αληθινά συναισθήματα και συγκρούσεις, βγαλμένες από τη ζωή, θα συναντήσετε ανθρώπους που αγωνίζονται με συναισθηματικό εκβιασμό και βρίσκουν τρόπους να τον τερματίσουν. Πρόκειται για ανθρώπους που μοιάζουν με εσάς - άνδρες και γυναίκες, νιώθουν αυτοπεποίθηση σε πολλούς τομείς της ζωής, αλλά έχουν πέσει στην παγίδα του εκβιασμού. Αν τους ανοίξεις την καρδιά σου, θα μάθεις πολλά από αυτούς. Οι ιστορίες τους είναι σύγχρονα παραμύθια, διδακτικές ιστορίες που μπορούν να χρησιμεύσουν ως κατευθυντήριο νήμα και φάρος στην πορεία της ζωής σας.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΔΥΟ

Στο πρώτο μισό αυτού του βιβλίου, θα σας δείξω πώς λειτουργεί ο συναισθηματικός εκβιασμός και γιατί ορισμένοι από εμάς είμαστε ιδιαίτερα ευάλωτοι σε αυτόν. Θα εξηγήσω αναλυτικά την αρχή του εκβιασμού, θα σας πω τι θέλει η κάθε πλευρά, τι παίρνει και πώς. Ερευνώ την ψυχολογία του εκβιαστή - αυτό το έργο φαίνεται αδύνατο στην αρχή, αφού δεν ενεργούν όλοι οι εκβιαστές με το ίδιο στυλ. Κάποια από αυτά είναι παθητικά, ενώ άλλα είναι επιθετικά. Κάποιες είναι άμεσες, άλλες είναι διακριτικές. Μερικοί εκβιαστές ξεκαθαρίζουν ειλικρινά ποιες συνέπειες μας περιμένουν αν εξαπατήσουμε τις προσδοκίες τους, ενώ άλλοι τονίζουν τα δεινά που τους προκαλούμε. Αλλά ανεξάρτητα από το πώς φαίνονται με την πρώτη ματιά, όλοι οι εκβιαστές έχουν κοινά χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά που τροφοδοτούν τη χειριστική συμπεριφορά τους. Θα σας δείξω πώς χρησιμοποιούν τον φόβο μας, τα αισθήματα του καθήκοντος και της ενοχής μας και άλλα εργαλεία εκβιασμού. Θα σας βοηθήσω να καταλάβετε τι οδηγεί τους συναισθηματικούς εκβιαστές.

Θα δείξω ότι ο φόβος - ο φόβος της απώλειας, της αλλαγής, ο φόβος της απόρριψης ή της απώλειας εξουσίας - είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό σε αυτούς που γίνονται εκβιαστές. Για κάποιους από αυτούς, ο λόγος για αυτούς τους φόβους έγκειται στο παρατεταμένο αίσθημα άγχους και στη δική τους ανεπάρκεια. Για άλλους, μπορεί να είναι μια αντίδραση στο άγχος και την αβεβαιότητα που έχουν διαβρώσει την αυτοπεποίθηση και τις ικανότητές τους. Θα δείξω πώς η έλξη για εκβιασμό αυξάνεται εκατονταπλάσια καθώς αυτοί οι φόβοι πολλαπλασιάζονται. Θα δείξω επίσης ότι σημαντικά γεγονότα - όπως ένας χωρισμός με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, διαζύγιο, απώλεια εργασίας, συνταξιοδότηση ή ασθένεια - μπορούν εύκολα να μετατρέψουν το αγαπημένο σας πρόσωπο σε εκβιαστή.

Οι κοντινοί μας άνθρωποι που χρησιμοποιούν συναισθηματικό εκβιασμό σπάνια είναι εκείνοι που, ξυπνώντας το πρωί, σκέφτονται πρώτα από όλα: «Πώς μπορώ να απαλλαγώ γρήγορα από το θύμα;» Μάλλον, πρόκειται για άτομα για τα οποία ο εκβιασμός είναι ένα μέσο ελέγχου της κατάστασης και επομένως αισθάνονται αυτοπεποίθηση. Ανεξάρτητα από το πόσο υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορεί να φαίνεται ο εκβιαστής, εξακολουθεί να αισθάνεται υψηλό βαθμό άγχους.

Όταν όμως αρχίζει να ενεργεί και εμείς τον υπακούμε, για μια στιγμή ο εκβιαστής νιώθει τη δύναμή του. Ο συναισθηματικός εκβιασμός γίνεται το εργαλείο του ενάντια στην ανασφάλεια και τον φόβο.

Ο ΡΟΛΟΣ ΠΟΥ ΠΑΙΖΟΥΜΕ

Ωστόσο, χωρίς τη βοήθειά μας, ο εκβιαστής δεν θα μπορούσε να γίνει αυτό που γίνεται. Μην ξεχνάτε: υπάρχουν δύο που εμπλέκονται στον εκβιασμό - πρόκειται για συναλλαγή - και τώρα θα δούμε τι ρόλο παίζουμε εμείς, τα αντικείμενα του εκβιασμού.

Ο καθένας μας φέρνει κάτι προσωπικό σε κάθε σχέση: συσσωρευμένη δυσαρέσκεια, λύπη, ανασφάλεια, φόβο, εχθρότητα. Αυτά είναι τα ευάλωτα σημεία μας και αν τα αγγίξετε, θα νιώσουμε πόνο. Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι αποτελεσματικός μόνο εάν γνωστοποιήσουμε στους άλλους πού βρίσκεται το ευάλωτο σημείο μας και αντιδρούμε οδυνηρά όταν τους αγγίζουμε. Σε όλο αυτό το βιβλίο, θα δούμε πώς οι εμπειρίες της ζωής διαμορφώνουν τις συναισθηματικές αντιδράσεις στα τρωτά σημεία.

Ήταν πολύ ενδιαφέρον για μένα να παρατηρήσω πώς αναπτύχθηκε το μοντέλο συμπεριφοράς - από το να βλέπω ένα άτομο ως θύμα μέχρι να το ζητήσω να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του και τα προβλήματά του. Αυτή η παρατήρηση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον προσδιορισμό της περιοχής του συναισθηματικού εκβιασμού. Είναι εύκολο να εστιάσετε στη συμπεριφορά των άλλων και να σκεφτείτε τι θα συμβεί αν αλλάξουν αυτοί, όλα θα είναι υπέροχα. Αλλά αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε είναι να βρούμε το θάρρος να καταλάβουμε τους εαυτούς τουςκαι αλλάξτε τη σχέση σας με πιθανούς εκβιαστές. Είναι δύσκολο να παραδεχτούμε στον εαυτό μας ότι υποχωρώντας στον εκβιαστή, τον μαθαίνουμε να μας εκβιάζει. Ωστόσο, η δυσάρεστη αλήθεια είναι ότι η υπακοή στις απαιτήσεις του εκβιαστή τον ενθαρρύνει, και κάθε φορά που - συνειδητά ή ασυνείδητα - βοηθάμε έναν άνθρωπο να εκτελέσει μια ενέργεια με παραχωρήσεις, του δίνουμε με τον πιο σαφή τρόπο να καταλάβει ότι μπορεί να εκτελέσει ίδιες ενέργειες και περαιτέρω.

Η ΤΙΜΗ ΠΟΥ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ

Ο συναισθηματικός εκβιασμός εξαπλώνεται σαν φωτιά, τα ανθεκτικά πλοκάμια του μπορούν να φτάσουν σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Αν υποκύψουμε σε αυτό στη δουλειά, τότε, όταν γυρίσουμε σπίτι, μπορεί να συναντήσουμε επιτυχημένους εκβιαστές στο πρόσωπο των παιδιών. Αν έχουμε κακή σχέση με τους γονείς μας, μπορούμε να ρίξουμε αρνητικά συναισθήματα στον σύζυγό μας. Η σύγκρουση δεν μπορεί να συσκευαστεί σε ένα κουτί, να γράψει πάνω "σύζυγος" ή "αφεντικό" και να το βάλει εκτός οπτικού πεδίου. Μπορούμε ακόμη και να αντιγράψουμε το μοτίβο συμπεριφοράς που μας κάνει να υποφέρουμε και να γίνουμε οι ίδιοι εκβιαστές, ρίχνοντας την απογοήτευση και τη δυσαρέσκεια σε κάποιον πιο αδύναμο ή πιο ευάλωτο από εμάς.

Πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν συναισθηματικό εκβιασμό είναι φίλοι, συνάδελφοι και μέλη της οικογένειάς μας με τα οποία θέλουμε να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε τους στενούς δεσμούς μας. Αυτοί μπορεί να είναι άνθρωποι με τους οποίους έχουμε ζήσει πολλά και για τους οποίους εξακολουθούμε να έχουμε μερικές φορές ζεστά συναισθήματα. Μπορεί να θεωρούμε τη σχέση μας μαζί τους ως επί το πλείστον καλή, αλλά μολυσμένη από συναισθηματικό εκβιασμό. Είναι σημαντικό να μην τον αφήνουμε να ρουφήξει εμάς και τους γύρω μας.

Το τίμημα που πρέπει να πληρωθεί για την παράδοση στον εκβιαστή είναι τεράστιο. Οι παρατηρήσεις και η συμπεριφορά του μας αποδυναμώνουν την ισορροπία, αφήνοντάς μας να νιώθουμε ντροπή και ενοχές. Καταλαβαίνουμε ότι πρέπει να αλλάξουμε την κατάσταση και ορκιζόμαστε συνεχώς να το κάνουμε, αλλά για άλλη μια φορά πέφτουμε σε πονηριά, εξαπάτηση ή παγίδα. Αρχίζουμε να αμφιβάλλουμε για την ικανότητά μας να τηρούμε τις υποσχέσεις, χάνουμε την εμπιστοσύνη μας. Ταυτόχρονα, η αυτοεκτίμηση υποτιμάται. Αλλά ίσως το χειρότερο από όλα, κάθε παράδοση σε συναισθηματικό εκβιασμό καταστρέφει την ακεραιότητά μας - την εσωτερική πυξίδα που καθοδηγεί τις αξίες και τη συμπεριφορά μας. Αν και ο συναισθηματικός εκβιασμός δεν είναι σοβαρό έγκλημα, έχετε κατά νου ότι το διακύβευμα είναι μεγάλο. Όταν ανεχόμαστε τον συναισθηματικό εκβιασμό, μας τρώει από μέσα προς τα έξω και θέτει σε κίνδυνο τις πιο σημαντικές σχέσεις και την αυτοεκτίμησή μας.

ΑΛΛΑΓΗ: ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΣΤΗ ΔΡΑΣΗ

Εργάζομαι ως ψυχοθεραπεύτρια για πάνω από 25 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχω περιποιηθεί χιλιάδες ανθρώπους σε διάφορα περιβάλλοντα, και αν μπορώ να κάνω μια γενίκευση χωρίς φόβο υπερβολών και αντιφάσεων, τότε συνίσταται στο εξής: μια από τις πιο δυσάρεστες λέξεις στην αγγλική γλώσσα είναι «αλλαγή». Σε κανέναν δεν αρέσει η αλλαγή, όλοι φοβούνται και οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και εμένα, προσπαθούν να την αποφύγουν με κάθε δυνατό τρόπο. Μπορεί να μην σας αρέσει η ανάγκη να ενεργήσετε, αλλά η ίδια η σκέψη να ενεργήσετε διαφορετικά είναι τρομακτική.

Ωστόσο, τόσο από προσωπική όσο και από επαγγελματική εμπειρία, ξέρω ένα πράγμα: τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει στη ζωή μας μέχρι να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας. Η διαίσθηση είναι ανίσχυρη εδώ. Η κατανόηση των λόγων για την υποτίμησή μας δεν θα σταματήσει αυτή τη διαδικασία. Το να προσεύχεσαι και να καλείς τον άλλον να αλλάξει τη συμπεριφορά του δεν θα βοηθήσει. Πρέπει να δράσουμε μόνοι μας, κάνοντας το πρώτο βήμα προς μια νέα κατεύθυνση.

ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ

Όλα τα βιβλία μου αφορούν τη λήψη αποφάσεων, οπότε στο δεύτερο μέρος θα σας καθοδηγήσω βήμα προς βήμα στις πολλές επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας εάν κάποιος σας χρησιμοποιεί ως στόχο συναισθηματικού εκβιασμού. Αν και συχνά λειτουργούμε με περιορισμένο αριθμό δυνατοτήτων, συνήθως είναι πολύ περισσότερες από ό,τι νομίζουμε. Και η επιλογή μας δίνει δύναμη. Θα σου δείξω μεθόδους για να αποφύγεις τον εκβιασμό, ακόμα κι αν φοβάσαι ή φοβάσαι τις συνέπειες, θα σε βοηθήσουν να μην χάσεις τον αυτοέλεγχο και να μην νιώθεις ενοχές. Θα παρέχω ερωτηματολόγια, θα εξηγήσω απλές ασκήσεις, θα παρέχω σενάρια για ένα εργαστήριο και θα παρέχω συγκεκριμένες τεχνικές μη αμυντικής στρατηγικής. Τελειοποιώ αυτές τις μεθόδους τα τελευταία 25 χρόνια - και λειτουργούν!

Με τη βοήθειά μου, θα μπορέσετε να απαντήσετε στα ζωτικής σημασίας ηθικά, ηθικά και ψυχολογικά ερωτήματα που αντιμετωπίζετε ενόψει του συναισθηματικού εκβιασμού. Οι ερωτήσεις αυτές είναι οι εξής:

Πότε είμαι εγωιστής και πότε ακολουθώ τα δικά μου ενδιαφέροντα και προτεραιότητες;

Πόσα μπορώ να δώσω ή να δώσω για να αποφύγω να νιώσω πληγωμένοι ή συγκλονισμένοι;

Αν υποκύψω στον εκβιασμό, παραβιάζω την ακεραιότητά μου;

Θα σας παράσχω τα εργαλεία για να προσδιορίσετε πού αρχίζει και πού τελειώνει η ευθύνη σας απέναντι στους άλλους. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία για τον τερματισμό της χειραγώγησης.

Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα αυτού του βιβλίου θα είναι να βοηθήσει στη μείωση και τη διαχείριση της ενοχής που εμπνέει ο εκβιαστής. Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε την αναπόφευκτη ταλαιπωρία που έρχεται με την αλλαγή της συμπεριφοράς σας. Επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς μειώνεται η άδικη ενοχή καθώς αρχίζετε να διεκδικείτε τον εαυτό σας και επίσης να αποδείξω ότι αν δεν έχετε αισθήματα ενοχής, ο εκβιαστής είναι ανίσχυρος.

Θα σας συνοδεύω σε όλη τη διαδικασία μεγάλων εσωτερικών αλλαγών που θα σας βοηθήσουν να απελευθερωθείτε από τις αυτόματες αντιδράσεις στον συναισθηματικό εκβιασμό και θα τις αντικαταστήσω με μια συνειδητή θετική επιλογή που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε πόσο μακριά είστε διατεθειμένοι να πάτε για να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες κάποιου το κόστος της ευημερίας σας.

Δεν θα σας δείξω μόνο πώς να αντιμετωπίσετε τον εκβιασμό, αλλά επίσης θα σας βοηθήσω να διαπιστώσετε πότε οι παραχωρήσεις στον εκβιαστή μπορούν να είναι επωφελείς για εσάς. Σε ορισμένες ακραίες περιστάσεις, η μόνη λογική λύση είναι η πλήρης ρήξη με τον εκβιαστή, και θα εξηγήσω γιατί είναι απαραίτητο και πώς να το κάνουμε εάν όλες οι άλλες μέθοδοι έχουν αποτύχει.

Όταν επιτέλους αποκτήσετε τις συμπεριφορικές δεξιότητες που σας απαλλάσσουν από τον φαύλο κύκλο του συναισθηματικού εκβιασμού, θα νιώσετε ένα εξαιρετικό κύμα ενέργειας και χαράς.

«Μπορούσα να πω όχι στον φίλο μου και συνειδητοποίησα ότι οι απαιτήσεις του ήταν παράλογες», έγραψε η ασθενής μου η Μάγκυ. «Δεν έκανα τίποτα που θα μπορούσε να τον προσβάλει, παρόλο που υποστήριζε το αντίθετο. Για πρώτη φορά, δεν επέπληξα τον εαυτό μου και δεν βιάστηκα να τηλεφωνήσω μετά από 10 λεπτά για να ζητήσω συγγνώμη και να υπακούσω στις απαιτήσεις του».

Έχω γράψει αυτό το βιβλίο για όποιον θέλει να μείνει κοντά σε έναν εραστή, γονέα, συνάδελφο ή φίλο με τον οποίο έχουν μια καλή αλλά χειριστική σχέση.

Κατανοήστε ότι δεν θα μπορώ να είμαι μαζί σας σε αυτή τη δύσκολη διαδικασία αλλαγής, αλλά θα παρέχω ηθική υποστήριξη σε κάθε στάδιο. Θα σε βοηθήσω δημιουργώντας νέες, υγιείς σχέσεις, όχι μόνο με τον εκβιαστή, αλλά και με τον εαυτό μου.

Χρειάζεται πραγματικό θάρρος για να αμφισβητήσεις τον συναισθηματικό εκβιασμό. Αυτό το βιβλίο θα σας δώσει τη δύναμη να κάνετε ακριβώς αυτό.

Η παρούσα συμφωνία συνάπτεται μεταξύ της IE Smygin Konstantin Igorevich, εφεξής καλούμενη "Διαχείριση Υπηρεσιών" και οποιουδήποτε ατόμου που γίνεται χρήστης κατά την εγγραφή του στον ιστότοπο της Υπηρεσίας http: // site / (εφεξής η Υπηρεσία), εφεξής ως "Χρήστης", μαζί στο κείμενο της Συμφωνίας που αναφέρεται ως "Μέρη", και μεμονωμένα - "Μέρος".

1. Γενικές Διατάξεις

1.1. Η παρούσα συμφωνία σύμφωνα με το άρθρο. Το 435 του Αστικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας είναι δημόσια προσφορά. Με την πρόσβαση στο υλικό της Υπηρεσίας, ο Χρήστης θεωρείται ότι έχει προσχωρήσει στην παρούσα Σύμβαση, αποδέχεται τους όρους αυτής της προσφοράς και τις διατάξεις της Συμφωνίας (αποδοχή).

1.2. Η ανεπιφύλακτη αποδοχή (αποδοχή) των όρων της παρούσας προσφοράς πραγματοποιείται με εγγραφή στον ιστότοπο της Υπηρεσίας.

1.3. Η παρούσα συμφωνία, που συνήφθη με την αποδοχή αυτής της προσφοράς, δεν απαιτεί διμερή υπογραφή και ισχύει σε ηλεκτρονική μορφή.

1.4. Η χρήση των υλικών και των λειτουργιών της Υπηρεσίας διέπεται από τους κανόνες της ισχύουσας νομοθεσίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

2. Αντικείμενο της Συμφωνίας

2.1. Αντικείμενο της παρούσας Συμφωνίας είναι η μεταβίβαση από τη Διοίκηση Υπηρεσιών μη αποκλειστικών δικαιωμάτων χρήσης της Υπηρεσίας παρέχοντας πρόσβαση στην Υπηρεσία σε διακομιστή που ανήκει στη Διοίκηση Υπηρεσιών.

2.2. Οι όροι της παρούσας Συμφωνίας ισχύουν για όλες τις επόμενες ενημερώσεις και τις νέες εκδόσεις της Υπηρεσίας. Συμφωνώντας να χρησιμοποιήσει τη νέα έκδοση της Υπηρεσίας, ο Χρήστης αποδέχεται τους όρους της παρούσας Συμφωνίας για τις σχετικές ενημερώσεις, νέες εκδόσεις της Υπηρεσίας, εκτός εάν η ενημέρωση ή/και η νέα έκδοση της Υπηρεσίας συνοδεύεται από άλλη συμφωνία.

2.3. Η Υπηρεσία είναι το αποτέλεσμα της πνευματικής δραστηριότητας της Υπηρεσίας Διοίκησης και προστατεύεται από τη νομοθεσία της Ρωσικής Ομοσπονδίας για την προστασία της πνευματικής ιδιοκτησίας και το διεθνές δίκαιο, όλα τα αποκλειστικά δικαιώματα στην Υπηρεσία, το συνοδευτικό υλικό και τυχόν αντίγραφά της ανήκουν στην Διοίκηση Υπηρεσιών. Το δικαίωμα χρήσης της Υπηρεσίας παρέχεται στον Χρήστη αποκλειστικά με τους όρους και το ποσό που ορίζει η παρούσα Συμφωνία.

3. Όροι χρήσης της Υπηρεσίας

3.1. Για να ξεκινήσει η συνεργασία με την Υπηρεσία, ο Χρήστης πρέπει να ολοκληρώσει τη διαδικασία εγγραφής εκχωρώντας ένα μοναδικό όνομα (Σύνδεση) και κωδικό πρόσβασης. Με την ολοκλήρωση της διαδικασίας εγγραφής, ο Χρήστης γίνεται ο κάτοχος του λογαριασμού. Από τη στιγμή της σύνδεσης στον λογαριασμό του, ο Χρήστης είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για την ασφάλεια των δεδομένων που έχει καταχωρήσει, καθώς και για τη Σύνδεση και τον κωδικό πρόσβασης.

3.2. Με την ολοκλήρωση της εργασίας με την Υπηρεσία, ο Χρήστης ολοκληρώνει ανεξάρτητα την εργασία στον λογαριασμό του πατώντας το κουμπί «Αποσύνδεση».

3.3. Από τη στιγμή της εγγραφής του στην Υπηρεσία, εκχωρείται στον Χρήστη ένας προσωπικός λογαριασμός, στον οποίο ο Χρήστης έχει το δικαίωμα να καταθέσει χρηματικό ποσό. Το χρηματικό ποσό στον προσωπικό λογαριασμό χρησιμοποιείται για την πληρωμή μιας συνδρομής για μια ορισμένη ημερολογιακή περίοδο (6 μήνες, 12 μήνες και 24 μήνες) για υπηρεσίες επί πληρωμή της Υπηρεσίας. Η πληρωμή για υπηρεσίες επί πληρωμή πραγματοποιείται με τραπεζική μεταφορά χρημάτων με τη μορφή προπληρωμής 100% και χρεώνεται από τον προσωπικό λογαριασμό του Χρήστη.

3.4. Παρέχονται δωρεάν υπηρεσίες στον Χρήστη χωρίς καμία εγγύηση, στην ίδια ποιότητα, όγκο και με τη λειτουργικότητα που έχουν αυτές οι υπηρεσίες ως μέρος της Υπηρεσίας. Αυτό σημαίνει ότι ο Χρήστης δεν έχει δικαίωμα να προβάλει αξιώσεις σχετικά με τη διαθεσιμότητα, τον όγκο, την ποιότητα ή τη λειτουργικότητα των δωρεάν υπηρεσιών που λαμβάνει και τις χρησιμοποιεί, αναλαμβάνοντας όλους τους κινδύνους και την ευθύνη που σχετίζονται με τη χρήση αυτών των δωρεάν υπηρεσιών.

3.5. Οι υπηρεσίες επί πληρωμή θεωρούνται ότι παρέχονται σωστά και γίνονται αποδεκτές πλήρως από τον Χρήστη εάν, εντός 5 (Πέντε) εργάσιμων ημερών από την παροχή της αντίστοιχης επί πληρωμή υπηρεσίας, η Διοίκηση Υπηρεσίας δεν έχει λάβει αιτιολογημένες γραπτές αξιώσεις από τον Χρήστη.

3.6. Η Διοίκηση της Υπηρεσίας παρέχει τεχνική υποστήριξη στον Χρήστη, συμπεριλαμβανομένων θεμάτων που σχετίζονται με τη λειτουργικότητα της Υπηρεσίας και των παρεχόμενων υπηρεσιών, καθώς και με τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας της Υπηρεσίας.

4. Δικαιώματα και υποχρεώσεις των μερών

4.1. Δικαιώματα και υποχρεώσεις του χρήστη

4.1.1. Ο χρήστης δεσμεύεται να μην προβεί σε ενέργειες που μπορεί να θεωρηθεί ότι παραβιάζουν τη ρωσική νομοθεσία ή το διεθνές δίκαιο, συμπεριλαμβανομένου του τομέα της πνευματικής ιδιοκτησίας, των πνευματικών δικαιωμάτων ή/και των συγγενικών δικαιωμάτων, καθώς και οποιεσδήποτε ενέργειες που οδηγούν ή ενδέχεται να οδηγήσουν σε διακοπή της κανονικής λειτουργίας της Υπηρεσίας.

4.1.2. Ο Χρήστης δεσμεύεται να μην παρέχει (μεταβιβάζει) εν όλω ή εν μέρει σε τρίτους τα δικαιώματα που έχει λάβει βάσει της παρούσας Συμφωνίας, να μην πωλεί, να αντιγράφει, να μην αντιγράφει το υλικό της Υπηρεσίας εν όλω ή εν μέρει, να μην αλλοτριώνει σε οποιοδήποτε με άλλο τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της δωρεάν, χωρίς προκαταρκτική γραπτή συγκατάθεση της Υπηρεσίας.

4.1.3. Ο Χρήστης δεσμεύεται να μην μεταφέρει τους κωδικούς πρόσβασης και τα στοιχεία σύνδεσης που χρησιμοποιούνται για την πρόσβαση στην Υπηρεσία σε τρίτους, για να διασφαλίσει το απόρρητο της αποθήκευσής τους. τη Διοίκηση Υπηρεσίας σχετικά με αυτό.

4.1.4. Ο Χρήστης δεσμεύεται να μην χρησιμοποιεί λογισμικό που κατεβάζει αυτόματα και επεξεργάζεται (αποσυναρμολογεί) τις ιστοσελίδες της Υπηρεσίας προκειμένου να λάβει τα απαιτούμενα δεδομένα.

4.1.5. Ο χρήστης είναι υπεύθυνος για το περιεχόμενο και την ακρίβεια των δεδομένων που παρέχονται κατά την εγγραφή του στην Υπηρεσία. Ο Χρήστης συμφωνεί με την αποθήκευση και την επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων του Χρήστη από τη Διοίκηση της Υπηρεσίας.

4.1.6. Ο χρήστης έχει δικαίωμα πρόσβασης στην Υπηρεσία ανά πάσα στιγμή, εκτός από την ώρα των εργασιών συντήρησης.

4.1.7. Ο χρήστης έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιεί την Υπηρεσία εντός των ορίων της λειτουργικότητάς της και υπό τους όρους που καθορίζονται από την παρούσα Συμφωνία.

4.1.8. Ο Χρήστης έχει το δικαίωμα να καταθέσει χρηματικό ποσό ίσο με το ποσό της συνδρομής για μια συγκεκριμένη ημερολογιακή περίοδο για την επακόλουθη χρήση των Υπηρεσιών επί πληρωμή της Υπηρεσίας. Ο χρήστης μπορεί να εξοικειωθεί με τα τιμολόγια για τις Υπηρεσίες επί πληρωμή της Υπηρεσίας στο: http:// site / συνδρομή /

4.1.9. Ο χρήστης έχει το δικαίωμα να αλλάξει ανεξάρτητα τον κωδικό πρόσβασης χωρίς να ειδοποιήσει τη Διαχείριση Υπηρεσίας.

4.1.10. Ο Χρήστης έχει το δικαίωμα ανά πάσα στιγμή να υποβάλει αίτηση για τη διαγραφή του λογαριασμού του Χρήστη και των πληροφοριών που είναι αποθηκευμένες στην Υπηρεσία. Η διαγραφή του λογαριασμού του Χρήστη και των πληροφοριών που είναι αποθηκευμένες στην Υπηρεσία πραγματοποιείται εντός 7 ημερών από την ημερομηνία παραλαβής της αίτησης. Κατά τη διαγραφή ενός λογαριασμού, τα χρήματα που ξόδεψε ο χρήστης για την εγγραφή του στις Υπηρεσίες επί πληρωμή της Υπηρεσίας δεν μπορούν να επιστραφούν εν μέρει ή πλήρως.

4.1.11. Τα χρήματα που μεταφέρονται ως πληρωμή για μια συνδρομή στις υπηρεσίες της Υπηρεσίας δεν επιστρέφονται και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πληρωμή υπηρεσιών επί πληρωμή της Υπηρεσίας.

4.2. Δικαιώματα και υποχρεώσεις της Διοίκησης Υπηρεσιών

4.2.1. Η Διοίκηση Υπηρεσίας υποχρεούται να παρέχει στον Χρήστη πρόσβαση στην Υπηρεσία το αργότερο εντός 5 (Πέντε) εργάσιμων ημερών από τη στιγμή που ο Χρήστης ολοκληρώσει τη διαδικασία εγγραφής στην Υπηρεσία.

4.2.2. Η Διοίκηση της Υπηρεσίας αναλαμβάνει να διασφαλίζει τη λειτουργία της Υπηρεσίας, σύμφωνα με τους όρους της παρούσας Σύμβασης, όλο το εικοσιτετράωρο 7 (Επτά) ημέρες την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων και των αργιών, εκτός από την ώρα της προληπτικής συντήρησης.

4.2.3. Η Διοίκηση Υπηρεσίας αναλαμβάνει να διασφαλίσει την ασφάλεια των δεδομένων του Χρήστη που δημοσιεύονται στην Υπηρεσία για 90 (ενενήντα) ημερολογιακές ημέρες από τη στιγμή που ο Χρήστης χρησιμοποίησε για τελευταία φορά κάποια από τις επί πληρωμή υπηρεσίες της Υπηρεσίας.

4.2.4. Η Διοίκηση Υπηρεσιών δεσμεύεται να μη μεταβιβάσει τα προσωπικά δεδομένα του Χρήστη σε τρίτους.

4.2.5 Η Διοίκηση Υπηρεσιών έχει το δικαίωμα να αναστείλει τη λειτουργία της Υπηρεσίας για να πραγματοποιήσει τις απαραίτητες προγραμματισμένες προληπτικές και επισκευαστικές εργασίες στους τεχνικούς πόρους της Υπηρεσίας Διοίκησης, καθώς και απρογραμμάτιστη εργασία σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, ειδοποιώντας το Χρήστη σχετικά, εάν είναι τεχνικά εφικτό, δημοσιεύοντας σχετικές πληροφορίες στον ιστότοπο.

4.2.6. Η Διοίκηση της Υπηρεσίας έχει το δικαίωμα να διακόψει τη λειτουργία της Υπηρεσίας εάν αυτό οφείλεται σε αδυναμία χρήσης διαύλων πληροφοριών και μεταφοράς που δεν αποτελούν ίδιους πόρους της Διοίκησης της Υπηρεσίας ή σε ενέργεια ή/και αδράνεια τρίτου μέρη εάν αυτό επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία της Υπηρεσίας, ακόμη και σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

4.2.7. Η Διαχείριση Υπηρεσίας έχει το δικαίωμα να ενημερώνει το περιεχόμενο, τη λειτουργικότητα και τη διεπαφή χρήστη της Υπηρεσίας ανά πάσα στιγμή κατά την απόλυτη κρίση της.

4.2.8. Η Διοίκηση Υπηρεσιών έχει το δικαίωμα να αλλάξει μονομερώς το κόστος των υπηρεσιών επί πληρωμή.

4.2.9. Η Διαχείριση Υπηρεσιών έχει το δικαίωμα να αποκλείσει ή/και να διαγράψει το λογαριασμό του Χρήστη, συμπεριλαμβανομένου όλου του περιεχομένου πληροφοριών του Χρήστη, χωρίς να ειδοποιήσει τον Χρήστη και να εξηγήσει τους λόγους εάν ο Χρήστης παραβιάζει τους όρους της παρούσας Συμφωνίας.

5. Ευθύνη των μερών και διαδικασία επίλυσης διαφορών

5.1. Η Υπηρεσία παρέχεται στον Χρήστη «ως έχει» σύμφωνα με την αρχή που είναι γενικά αποδεκτή στη διεθνή πρακτική. Αυτό σημαίνει ότι η Υπηρεσία Διαχείρισης δεν φέρει ευθύνη για προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διαδικασία ενημέρωσης, συντήρησης και λειτουργίας της Υπηρεσίας (συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων συμβατότητας με άλλα προϊόντα λογισμικού, καθώς και ασυνέπειες μεταξύ των αποτελεσμάτων χρήσης της Υπηρεσίας και των προσδοκιών του χρήστη κ.λπ. .).

5.2. Για παραβίαση των υποχρεώσεων που απορρέουν από τη Συμφωνία, τα μέρη ευθύνονται σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Ταυτόχρονα, η ευθύνη της Διοίκησης Υπηρεσιών έναντι του Χρήστη σε περίπτωση αξίωσης αποζημίωσης περιορίζεται στο ποσό του κόστους των Υπηρεσιών επί πληρωμή που καταβάλλει ο Χρήστης.

5.3. Κανένα συμβαλλόμενο μέρος δεν ευθύνεται για πλήρη ή μερική αδυναμία εκπλήρωσης οποιασδήποτε από τις υποχρεώσεις του, εάν η παράλειψη είναι συνέπεια περιστάσεων ανωτέρας βίας που προκύπτουν μετά τη σύναψη της συμφωνίας και πέραν του ελέγχου των μερών. Σε περίπτωση περιστάσεων ανωτέρας βίας για περισσότερους από 3 (τρεις) μήνες, οποιοδήποτε μέρος έχει το δικαίωμα να αρνηθεί μονομερώς να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του βάσει της παρούσας Συμφωνίας (καταγγελία της Συμφωνίας).

5.4. Δεδομένου ότι η Υπηρεσία αποτελεί αντικείμενο πνευματικής ιδιοκτησίας της Υπηρεσίας Διαχείρισης, η ευθύνη για παραβίαση πνευματικών δικαιωμάτων προκύπτει σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

5.5. Η Υπηρεσία Υπηρεσιών δεν ευθύνεται για μη εκπλήρωση ή ακατάλληλη εκπλήρωση των υποχρεώσεων που απορρέουν από την παρούσα Συμφωνία, καθώς και για άμεσες και έμμεσες απώλειες του Χρήστη, συμπεριλαμβανομένων των διαφυγόντων κερδών και της πιθανής ζημίας που προκύπτουν, μεταξύ άλλων, ως αποτέλεσμα παράνομων ενεργειών του Χρήστες του Διαδικτύου που στοχεύουν στην παραβίαση της ασφάλειας των πληροφοριών ή στην κανονική λειτουργία της Υπηρεσίας. έλλειψη συνδέσεων Διαδικτύου μεταξύ του υπολογιστή του Χρήστη και του διακομιστή διαχείρισης υπηρεσιών. διεξαγωγή από κρατικούς και δημοτικούς φορείς, καθώς και άλλες οργανώσεις δράσεων στο πλαίσιο μέτρων επιχειρησιακής-αναζήτησης. τη θέσπιση κρατικής ρύθμισης (ή ρύθμισης από άλλους οργανισμούς) των οικονομικών δραστηριοτήτων εμπορικών οργανισμών στο Διαδίκτυο ή/και τη θέσπιση από αυτές τις οντότητες εφάπαξ περιορισμών που περιπλέκουν ή καθιστούν αδύνατη την εκτέλεση της παρούσας Συμφωνίας. και άλλες περιπτώσεις που σχετίζονται με ενέργειες (αδράνεια) χρηστών του Διαδικτύου ή/και άλλων φορέων που στοχεύουν στην επιδείνωση της γενικής κατάστασης με τη χρήση του Διαδικτύου ή/και του εξοπλισμού υπολογιστών που υπήρχε κατά τη σύναψη της παρούσας Συμφωνίας.

5.6. Σε περίπτωση διαφωνιών ή διαφωνιών μεταξύ των Μερών που προκύπτουν ή σχετίζονται με την παρούσα Συμφωνία, τα Μέρη θα λάβουν όλα τα μέτρα για την επίλυσή τους μέσω διαπραγματεύσεων μεταξύ τους.

5.7. Εάν δεν είναι δυνατή η επίλυση των διαφορών ή/και διαφωνιών που έχουν προκύψει μεταξύ των Μερών μέσω διαπραγματεύσεων, τότε οι διαφορές αυτές επιλύονται στο Διαιτητικό Δικαστήριο της Αγίας Πετρούπολης και στην Περιφέρεια Λένινγκραντ.

6. Άλλες προϋποθέσεις

6.1. Η παρούσα συμφωνία τίθεται σε ισχύ από την ημερομηνία αποδοχής και ισχύει έως ότου τα μέρη εκπληρώσουν πλήρως τις υποχρεώσεις τους.

6.2. Η παρούσα Συμφωνία μπορεί να τερματιστεί πρόωρα με κοινή συμφωνία των Μερών, καθώς και με πρωτοβουλία της Διοίκησης Υπηρεσιών σε περίπτωση παραβίασης από τον Χρήστη των όρων της παρούσας Συμφωνίας χωρίς επιστροφή χρημάτων στον τελευταίο.

6.3. Δεδομένου ότι η παρούσα Συμφωνία αποτελεί προσφορά και δυνάμει της ισχύουσας αστικής νομοθεσίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, η Υπηρεσία Υπηρεσιών έχει το δικαίωμα να αποσύρει την προσφορά σύμφωνα με το άρθρο. 436 του Αστικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Εάν η παρούσα Συμφωνία ανακληθεί κατά τη διάρκεια της, η παρούσα Συμφωνία θεωρείται ότι έχει λυθεί από τη στιγμή της ανάκλησης. Η αναθεώρηση πραγματοποιείται με ανάρτηση των σχετικών πληροφοριών στον ιστότοπο.

6.4. Τα μέρη συμφώνησαν ότι κατά την εκτέλεση της παρούσας συμφωνίας επιτρέπεται η χρήση των υπογραφών των εκπροσώπων των Μερών, καθώς και των σφραγίδων τους μέσω τηλεομοιοτυπικής επικοινωνίας, μηχανικής ή άλλης αντιγραφής, ψηφιακής υπογραφής ή άλλου αναλόγου της χειρόγραφης υπογραφής του οι επικεφαλής και οι σφραγίδες των οργανισμών.

6.5. Η Διοίκηση Υπηρεσιών έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει μονομερώς τους όρους παροχής υπηρεσιών της Υπηρεσίας δημοσιεύοντας πληροφορίες σχετικά με αυτό στον ιστότοπο σε δημόσιο τομέα και κάνοντας αλλαγές στην παρούσα Συμφωνία.

6.6. Αυτές οι αλλαγές στους όρους της παρούσας Συμφωνίας τίθενται σε ισχύ από την ημερομηνία δημοσίευσής τους, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά στη σχετική δημοσίευση. Η συνέχιση της χρήσης της Υπηρεσίας από τον Χρήστη μετά την πραγματοποίηση αλλαγών ή/και προσθηκών στη Συμφωνία σημαίνει αποδοχή και συγκατάθεση του Χρήστη με τέτοιες αλλαγές ή/και προσθήκες.

7. Εγγυήσεις

7.1. Εκτός από τις εγγυήσεις που καθορίζονται ρητά στο κείμενο της παρούσας συμφωνίας, η Υπηρεσία Υπηρεσιών δεν παρέχει άλλες εγγυήσεις.

7.2. Με την αποδοχή των όρων και την αποδοχή των όρων αυτής της προσφοράς αποδεχόμενος την, ο Χρήστης διαβεβαιώνει τη Διοίκηση Υπηρεσίας και εγγυάται ότι:

συνάπτει οικειοθελώς αυτή τη συμφωνία·
εξοικειώθηκε με όλους τους όρους αυτής της συμφωνίας·
κατανοεί πλήρως και επιβεβαιώνει το αντικείμενο της προσφοράς και της σύμβασης·
έχει όλα τα δικαιώματα και τις εξουσίες που απαιτούνται για τη σύναψη και την εκτέλεση της παρούσας συμφωνίας.

Εισαγωγή

Είπα στον σύντροφό μου ότι θα πήγαινα στο μάθημα μια φορά την εβδομάδα τα βράδια και άρχισε να με τιμωρεί με τη συνηθισμένη του αδιαφορία. "Κάνε ό, τι θέλεις

ούτως ή άλλως θα το κάνεις όπως θέλεις, είπε, αλλά μην περιμένεις να περιμένω την επιστροφή σου. Ξέρεις - είμαι πάντα στη διάθεσή σου, γιατί τώρα δεν απαντάς σε είδος;». Καταλάβαινα ότι τα επιχειρήματά του δεν είχαν νόημα, αλλά με έκαναν να νιώσω ότι συμπεριφερόμουν πολύ εγωιστικά. Εγκατέλειψα τα μαθήματα.

Ήθελα να περάσω τα Χριστούγεννα ταξιδεύοντας με τη γυναίκα μου

ανυπομονούσαμε για αυτό το γεγονός εδώ και αρκετούς μήνες. Κάλεσα τη μαμά μου για να πω ότι επιτέλους αγοράσαμε εισιτήρια, αλλά εκείνη ξέσπασε αμέσως σε κλάματα: «Μα τι γίνεται με το χριστουγεννιάτικο δείπνο; Ξέρεις ότι στις διακοπές είμαστε πάντα μαζί. Αν δεν έρθετε, θα καταστρέψετε τα Χριστούγεννα όλων. Πώς μπορείς να μου φέρεσαι έτσι; Πόσες χριστουγεννιάτικες διακοπές πιστεύεις ότι μου έχουν μείνει;» Όπως ήταν φυσικό, τα παράτησα. Η γυναίκα μου θα με σκοτώσει όταν το μάθει αυτό, αλλά δεν θα μπορώ να απολαύσω τις διακοπές αν ροκανίζω κρασί.

είπε, αλλά ακόμα κι αν τώρα η οικογένεια θέλει να σε βλέπει πιο συχνά, θα χαρεί με την προώθηση που έχουμε προγραμματίσει για σένα. Η ομάδα μας χρειάζεται έναν παίκτη που μπορεί να επιδείξει αληθινή αφοσίωση σε αυτήν την αποστολή. αυτός είναι ο ρόλος που παίζετε. Αλλά έτσι να είναι. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, αλλά σκεφτείτε ότι αν αυτό είναι πιο σημαντικό για εσάς από τη δουλειά, μπορούμε να επανεξετάσουμε τα σχέδιά μας για εσάς». Ένιωσα εντελώς κατεστραμμένος. Τώρα δεν ξέρω τι να κάνω.