Γιατί μπορεί να περάσει η έμμηνος ρύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πότε η κηλίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επικίνδυνη; Πώς να ξεχωρίσετε την κηλίδωση από την κανονική περίοδο

Η δοκιμή έδειξε δύο ρίγες - καθαρές, φωτεινές, πειστικές. Επιβεβαιώνουν ότι έγινε ένα θαύμα και τώρα θα κάνεις παιδί. Αυτή η είδηση ​​προκαλεί μια κατάσταση ευφορίας, η οποία, ωστόσο, πολύ σύντομα δίνει τη θέση της στο άγχος: τι να κάνουμε μετά; Πώς να συμπεριφέρεστε σωστά στο νέο καθεστώς, πρέπει να πάτε στον γιατρό, πότε και πού να εγγραφείτε για εγκυμοσύνη, σε ποιες εξετάσεις και εξετάσεις πρέπει να υποβληθείτε; Χρειάζεται να συλλέξω έγγραφα για άδεια μητρότητας, μέχρι πότε πρέπει να εργαστώ, τι είναι το γενικό πιστοποιητικό, πότε και πώς να επιλέξω μαιευτήριο, αν θα συνάψω σύμβαση; Σε γενικές γραμμές, χρειάζεστε έναν σαφή οδηγό για περαιτέρω ενέργειες, θα λέγαμε, οδηγίες βήμα προς βήμα για την εγκυμοσύνη. Αυτή ακριβώς είναι η οδηγία που αποφασίσαμε να φέρουμε στην προσοχή σας.

Επίσκεψη στον γυναικολόγο και ο πρώτος υπέρηχος.

Πρέπει να πάτε στο ραντεβού με τον γιατρό χωρίς καθυστέρηση μόλις μάθετε για την έναρξη της εγκυμοσύνης. Το πρώτο ραντεβού με έναν γυναικολόγο θα περιλαμβάνει εξωτερική εξέταση, εξέταση σε γυναικολογική καρέκλα, υπερηχογράφημα και εξέταση αίματος για hCG.

Με βάση τα αποτελέσματα αυτής της ρητή εξέτασης, ο γιατρός θα είναι σε θέση να επιβεβαιώσει με ακρίβεια το γεγονός της εγκυμοσύνης (ή να το αρνηθεί, επειδή μερικές φορές οι εξετάσεις είναι "λάθος"), να καθορίσει τον όρο και να αποκλείσει τον έκτοπο εντοπισμό του εμβρύου. Επιπλέον, στο πρώτο ραντεβού, θα λάβετε πληροφορίες για περαιτέρω ιατρικά μέτρα: επίσκεψη σε άλλους γιατρούς - μπορεί να χρειαστεί παρουσία χρόνιων ασθενειών, - πρόσθετες εξετάσεις, ημερομηνία της επόμενης επίσκεψης στον γυναικολόγο και υπερηχογράφημα.

Διόρθωση του τρόπου ζωής

Τώρα είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η καθημερινή ρουτίνα, το πρόγραμμα εργασίας και η φυσική δραστηριότητα. Οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη του εμβρύου: οποιαδήποτε υπερφόρτωση, άγχος και ασθένεια της μέλλουσας μητέρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού και την πορεία της εγκυμοσύνης. Οι νυχτερινές βόλτες, τα κλαμπ και τα θορυβώδη πάρτι θα πρέπει να αναβληθούν για καλύτερες στιγμές. Τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να προσπαθήσετε να επισκέπτεστε μέρη με λιγότερο κόσμο για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης και τραυματισμού. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε πολύ, να κοιμάστε και να περπατάτε στον καθαρό αέρα.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε αμέσως την υπερωριακή εργασία, τα επαγγελματικά ταξίδια. εάν είναι δυνατόν, αλλάξτε τις ώρες έναρξης και λήξης της εργάσιμης ημέρας για να αποφύγετε την κυκλοφοριακή συμφόρηση κατά τις ώρες αιχμής. Έχετε κάθε δικαίωμα σε όλες αυτές τις ευχάριστες αλλαγές στο πρόγραμμα εργασίας σύμφωνα με την εργατική νομοθεσία.

Τις πρώτες εβδομάδες, θα πρέπει να σταματήσετε προσωρινά να παίζετε αθλήματα. στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της κανονικής πορείας της εγκυμοσύνης, θα είναι δυνατή η επιστροφή στον αθλητισμό - φυσικά, προσαρμοσμένη για την "ενδιαφέρουσα θέση".

Είναι χρήσιμο για μια νέα μέλλουσα μητέρα να περπατάει και να κολυμπά. αλλά από το ποδήλατο, το τρέξιμο, το πατινάζ και το σκι θα πρέπει να εγκαταλειφθεί μόλις γίνει γνωστό για την εγκυμοσύνη. Προσπαθήστε να μην κάνετε απότομες κινήσεις ή να μην σηκώνετε βάρη: το μέγιστο συνιστώμενο βάρος είναι 3 κιλά, ομοιόμορφα κατανεμημένο και στα δύο χέρια.

Θα πρέπει επίσης να προσαρμόσετε τη διατροφή σας: είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να τρώει σωστά. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα συνθετικά ποτά και τα προϊόντα με τεχνητά πρόσθετα τροφίμων, να μην κάνετε κατάχρηση πικάντικων, λιπαρών και τηγανητών τροφίμων.

Παίρνουμε βιταμίνες

Από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να λαμβάνουν φολικό οξύ - βιταμίνη Β9. Αυτή η βιταμίνη παρέχει τον απαραίτητο ρυθμό ανάπτυξης και ανάπτυξης του μωρού στα πρώιμα στάδια, είναι το κύριο μέσο για την πρόληψη των χαμένων εγκυμοσύνων και το σχηματισμό δυσπλασιών του νευρικού συστήματος και της καρδιάς του εμβρύου. Επιπλέον, το φολικό οξύ παρέχει καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, ο οποίος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη δισκίων βιταμίνης Β9 είναι 800 mcg.

Μια άλλη «βιταμίνη των πρώτων ημερών της εγκυμοσύνης» είναι η Ε. είναι απαραίτητο για το σώμα της μέλλουσας μητέρας για τη σύνθεση της κύριας ορμόνης της εγκυμοσύνης - της προγεστερόνης, η οποία εξασφαλίζει φυσιολογικό τόνο και παροχή αίματος στη μήτρα.

Δεύτερο υπερηχογράφημα

Τη δεύτερη φορά γίνεται υπερηχογράφημα για διάστημα 8-12 εβδομάδων. Στόχος της μελέτης: να επιβεβαιωθεί η παράταση - η επιτυχής πορεία και ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, να προσδιοριστεί η αντιστοιχία του μεγέθους και της ανάπτυξης του εμβρύου με την αναμενόμενη ηλικία κύησης, να αποκλειστεί ο σχηματισμός δυσπλασιών. Με βάση τα αποτελέσματα του δεύτερου υπερήχου, συνιστάται στη μέλλουσα μητέρα να ξεκινήσει μια τακτική επίσκεψη στον γυναικολόγο για να παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης.

Λογιστική εγκυμοσύνης

Συνιστάται να ξεκινήσετε συστηματική ιατρική παρακολούθηση της εξέλιξης της εγκυμοσύνης το αργότερο στις 12 εβδομάδες. είναι καλύτερα να εγγραφείτε έγκαιρα - ταυτόχρονα με τη δεύτερη υπερηχογραφική εξέταση.
Η έγκαιρη εγγραφή για εγκυμοσύνη και η έναρξη τακτικής ιατρικής παρακολούθησης μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο παροξύνσεων χρόνιων ασθενειών και επιπλοκών της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες που έχουν εγγραφεί το αργότερο στις 12 εβδομάδες λαμβάνουν εφάπαξ επίδομα ίσο με το ήμισυ του κατώτατου μισθού όταν πηγαίνουν σε άδεια μητρότητας. Κατά την εγγραφή σε προγεννητική κλινική, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να παρουσιάσει διαβατήριο, υποχρεωτικό ασφαλιστήριο συμβόλαιο ιατρικής περίθαλψης και τα αποτελέσματα των ιατρικών εξετάσεων του τελευταίου έτους, συμπεριλαμβανομένης της ολοκλήρωσης του πρώτου υπερηχογραφήματος και δεδομένων εξετάσεων. Στο μέλλον, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να επισκεφθεί το γιατρό τουλάχιστον 12 φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για περιόδους έως 28 εβδομάδες, αξίζει να πηγαίνετε στο γιατρό τουλάχιστον 1 φορά το μήνα, από 28 έως 37 εβδομάδες - τουλάχιστον 2 φορές το μήνα και ξεκινώντας από τις 38 εβδομάδες - κάθε 7-10 ημέρες. Εάν υπάρχουν ειδικές ενδείξεις, για παράδειγμα, εάν υπάρχει ανάγκη για πρόσθετη εξέταση με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων ή τις συνθήκες υγείας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μη προγραμματισμένες επισκέψεις σε οποιαδήποτε από τις αναφερόμενες ημερομηνίες.

Παραδίδουμε αναλύσεις

Η παραπομπή για τις απαραίτητες εργαστηριακές εξετάσεις δίνεται από τον γιατρό στην πρώτη επίσκεψη, δηλ. κατά την εγγραφή για εγκυμοσύνη. Ένα τυπικό σύνολο μελετών που διεξήχθη την εβδομάδα 12 περιλαμβάνει:

• κλινική (γενική) εξέταση αίματος.
• γενική ανάλυση ούρων?
• χημεία αίματος?
• πηκογραφία - δοκιμή πήξης αίματος.
• προσδιορισμός της ομάδας και του Rh που ανήκει στο αίμα.
• εξέταση αίματος για HIV, ηπατίτιδα Β και C, σύφιλη.
• εξέταση για την παρουσία λοιμώξεων από πυρσό: ερυθρά, τοξοπλάσμωση, κοξάκι, έρπης, κυτταρομεγαλοϊός, ιός θηλώματος, χλαμύδια, ουρία και μυκοπλάσμωση, γαρδνερέλλωση. Αυτές οι ασθένειες είναι λανθάνουσες και μπορούν να επηρεάσουν παθολογικά την ανάπτυξη του εμβρύου.
• ένα επίχρισμα χλωρίδας από τον κόλπο.
• κατά τη διακριτική ευχέρεια του γιατρού, μπορεί να συστηθεί εξέταση για συγγενείς ασθένειες - εξέταση αίματος για άλφα-εμβρυοπρωτεΐνη και hCG.

Παρά το τρομακτικό μέγεθος της λίστας, όλες οι εξετάσεις μπορούν να γίνουν με μία κίνηση - γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε τις ημέρες συλλογής αίματος και τα απαραίτητα μέτρα προετοιμασίας. Για παράδειγμα, μια βιοχημική εξέταση αίματος πρέπει να γίνει με άδειο στομάχι και την παραμονή της εξέτασης για RW (σύφιλη), δεν πρέπει να τρώτε πολλά γλυκά: η μη συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα αποτελέσματα των εξετάσεων. Με την παρουσία χρόνιων ασθενειών ή όπως συνταγογραφείται από άλλους γιατρούς, όπως θεραπευτή ή ενδοκρινολόγο, ο κατάλογος μπορεί να επεκταθεί. Στο μέλλον, πολλές εξετάσεις θα πρέπει να επαναληφθούν: για παράδειγμα, ανάλυση ούρων - σε κάθε επίσκεψη στον γυναικολόγο. γενική εξέταση αίματος - τουλάχιστον δύο φορές ανά τρίμηνο. ανάλυση για HIV, σύφιλη και ηπατίτιδα - μία φορά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. κηλίδες στη χλωρίδα - τουλάχιστον μία φορά το τρίμηνο. Απαιτούνται επαναλαμβανόμενες μελέτες για τις ίδιες λοιμώξεις, αφού θεωρητικά η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αρρωστήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σχετικοί ειδικοί

Σύμμαχοι στη μαιευτική ονομάζονται γιατροί άλλων ειδικοτήτων, η εξέταση των οποίων βοηθά τον γυναικολόγο να επιλέξει τη σωστή τακτική διαχείρισης της εγκυμοσύνης. Για την παρακολούθηση της πορείας της εγκυμοσύνης, οι εξετάσεις από θεραπευτή, ενδοκρινολόγο, οφθαλμίατρο, οδοντίατρο και ΩΡΛ είναι πιο σχετικές, ωστόσο, εάν έχετε προβλήματα υγείας, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε άλλους γιατρούς, για παράδειγμα, έναν νεφρολόγο - ειδικό σε νεφρικές παθήσεις , νευρολόγος, φλεβολόγος - ειδικός σε φλεβικές παθήσεις - ή καρδιολόγος ... Η παράκαμψη των σχετικών ειδικών θα πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 12 εβδομάδες και να ολοκληρωθεί έως τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Στο πλαίσιο της εξέτασης θα πρέπει να γίνει ηλεκτροκαρδιογράφημα από θεραπευτή. Εάν είναι απαραίτητο, οι γιατροί μπορούν να προσκαλέσουν τη μέλλουσα μητέρα σε ένα ραντεβού ξανά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ή να συνταγογραφήσουν πρόσθετες διαγνωστικές εξετάσεις.

Προληπτικό τεστ

Στις 16-18 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να υποβληθεί στη λεγόμενη "τριπλή δοκιμή", η οποία επιτρέπει τον εντοπισμό μιας ομάδας κινδύνου για το σχηματισμό εμβρυϊκών δυσπλασιών. Για αυτό, το φλεβικό αίμα της εγκύου εξετάζεται για την ποσότητα της άλφα-εμβρυοπρωτεΐνης, της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης και της οιστριόλης. Οι αλλαγές στην ποσότητα αυτών των ουσιών που παράγονται από τους ιστούς του εμβρύου και του πλακούντα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία μιας σοβαρής εμβρυϊκής ανωμαλίας, όπως το σύνδρομο Down. Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων είναι θετικά, η μέλλουσα μητέρα παραπέμπεται για γενετική συμβουλευτική.

Τρίτο υπερηχογράφημα

Η επόμενη υπερηχογραφική εξέταση συνιστάται για περίοδο 18–20 εβδομάδων. Μέχρι αυτή τη στιγμή, έχει ολοκληρωθεί ο σχηματισμός του πλακούντα, καθώς και η τοποθέτηση των κύριων οργάνων και συστημάτων του εμβρύου. Η ηχογραφία αυτή τη στιγμή σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τον βαθμό ανάπτυξης του καρδιαγγειακού, νευρικού και ουροποιητικού συστήματος του εμβρύου, τη συμμόρφωση της ανάπτυξης και του μεγέθους του μωρού με την ηλικία κύησης, να προσδιορίσετε τον τόπο προσκόλλησης του πλακούντα και το επίπεδο της ροής του αίματος στα αγγεία του και να αξιολογήσει τη δομή του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου. Το τρίτο υπερηχογράφημα περιλαμβάνεται στον προτεινόμενο όγκο μελετών προσυμπτωματικού ελέγχου για τον εντοπισμό γενετικών ανωμαλιών και εμβρυϊκών δυσπλασιών.

Φυσική άσκηση

Μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης, όταν έχουν ήδη περάσει οι κύριες «κρίσιμες» περίοδοι, αξίζει να συζητήσετε με τον γιατρό το ενδεχόμενο επιτρεπόμενων αθλημάτων για αυτήν την περίοδο. Θυμηθείτε ότι οι δραστήριες μέλλουσες μητέρες που έπαιζαν αθλήματα πριν από την εγκυμοσύνη πρέπει να συζητήσουν τη διόρθωση της συνήθους σωματικής δραστηριότητας κατά την πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο. Εάν η εγκυμοσύνη εξελιχθεί χωρίς επιπλοκές, η σωματική δραστηριότητα με δόση όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά συνιστάται επίσης ανεπιφύλακτα: ο καλός μυϊκός τόνος και η ελαστικότητα του συνδέσμου διευκολύνουν την ανοχή της αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την ενόχληση των πόνων του τοκετού. Οι ασκήσεις διατάσεων όπως η γιόγκα για έγκυες γυναίκες, το Pilates και το body flex είναι οι καλύτερες. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εξασκηθούν στην κολύμβηση, στην ειδική αερόβια στο νερό για τις μέλλουσες μητέρες, ακόμη και στον χορό της κοιλιάς. Προϋπόθεση είναι η πλήρης εξάλειψη των απότομων κινήσεων, του φορτίου στην πρέσα και της άρσης βαρών. όλες οι παραπάνω ασκήσεις εκτελούνται καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή που είναι ικανός στην επιλογή φορτίων για έγκυες γυναίκες. Ελλείψει ειδικών συστάσεων του γιατρού, μπορείτε να ασχοληθείτε με «επιτρεπόμενα» αθλήματα για 40-60 λεπτά 2-3 φορές την εβδομάδα μέχρι την ίδια τη γέννα.

Κάρτα ανταλλαγής

Αυτό το έγγραφο μπορεί να θεωρηθεί "διαβατήριο εγκυμοσύνης": περιέχει όλες τις απαραίτητες ιατρικές πληροφορίες σχετικά με την υγεία της μέλλουσας μητέρας, τα χαρακτηριστικά αυτής και των προηγούμενων εγκυμοσύνων, τα αποτελέσματα των εξετάσεων και των εξετάσεων, τα φάρμακα που λαμβάνονται και τις γνώμες ειδικών.

Η "Ανταλλαγή" αποτελείται από τρία μέρη. Το πρώτο συμπληρώνεται από τον γιατρό κατόπιν συνεννόησης, το δεύτερο - από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο που γέννησε, το τρίτο - από τον νεογνολόγο που παρακολουθούσε το μωρό στο νοσοκομείο μετά τη γέννα. Με τη βοήθεια αυτού του σημαντικού εγγράφου, πραγματοποιείται συνέχεια στη μεταφορά πληροφοριών σχετικά με την υγεία της μητέρας και του μωρού μεταξύ της προγεννητικής κλινικής, του μαιευτηρίου και της παιδικής κλινικής. Σύμφωνα με το Διάταγμα Νο 30 της 10.02.2003, η κάρτα ανταλλαγής εκδίδεται στη μέλλουσα μητέρα στα χέρια του επιβλέποντος ιατρού της προγεννητικής κλινικής το αργότερο την 23η εβδομάδα κύησης. Από τη στιγμή της παραλαβής, το «διαβατήριο εγκυμοσύνης» πρέπει να βρίσκεται συνεχώς στο πορτοφόλι της μέλλουσας μητέρας, μαζί με ένα γενικό αστικό διαβατήριο και μια πολιτική OMS: μπορεί να χρειαστούν σε περίπτωση απρόβλεπτης επείγουσας νοσηλείας.

Μαθήματα για μελλοντικούς γονείς

Αξίζει να αποφασίσετε για την επιλογή των μαθημάτων μέχρι την 25η εβδομάδα της εγκυμοσύνης: οι πιο ολοκληρωμένοι και ενδιαφέροντες κύκλοι διαλέξεων σχεδιάζονται κατά μέσο όρο για δύο μήνες επισκέψεων με τη λειτουργία 1-2 μαθημάτων την εβδομάδα. Μπορείτε να ξεκινήσετε να παρακολουθείτε μαθήματα νωρίτερα: τα περισσότερα θέματα θα είναι ενημερωτικά και σχετικά ακόμη και τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και πολλά μαθήματα περιλαμβάνουν χρήσιμες σωματικές ασκήσεις εκτός από διαλέξεις. Απαιτούνται μαθήματα για τη σωστή ψυχολογική στάση απέναντι στον τοκετό, την απόκτηση δεξιοτήτων ανακούφισης από τον εαυτό του πόνου, που περιλαμβάνουν στάσεις, μασάζ, τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής και φροντίδα νεογνού.

Ένα τυπικό σύνολο διαλέξεων περιλαμβάνει συνήθως θέματα σχετικά με τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της περιόδου μετά τον τοκετό, την ανάπτυξη του εμβρύου, τις κύριες πτυχές της ιατρικής επίβλεψης μιας εγκύου γυναίκας, μιας γυναίκας σε τοκετό, μιας γυναίκας μετά τον τοκετό και ενός νεογνού σε μαιευτήριο, θηλασμός, εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, ανάπτυξη μωρού στον πρώτο χρόνο της ζωής, επισκόπηση των μαιευτηρίων της πόλης σας. Στα περισσότερα μαθήματα, εκτός από διαλέξεις, διεξάγονται πρακτικές ασκήσεις - μαιευτική γυμναστική και προπονήσεις τοκετού, κατά τις οποίες εξασκούν την τεχνική της ανακούφισης του πόνου. Είναι καλύτερα να παρακολουθείτε μαθήματα για μελλοντικούς γονείς με έναν σύντροφο. Τέτοια μαθήματα μπορούν να βρεθούν σε προγεννητικές κλινικές ή μαιευτήρια. Υπάρχουν επίσης ανεξάρτητοι εμπορικοί σύλλογοι για μελλοντικούς γονείς. Όταν επιλέγετε μαθήματα, δώστε προσοχή στα προσόντα των δασκάλων (συνήθως οι διαλέξεις δίνονται από ειδικούς γιατρούς και ψυχολόγους), προπονητές γυμναστικής, την ευκολία της τοποθεσίας των μαθημάτων και την ώρα των μαθημάτων, την ευκαιρία να παρακολουθήσετε διαλέξεις με τον σύζυγό σας και επιλέξτε συγκεκριμένα θέματα που σας ενδιαφέρουν.

Αδεια μητρότητας

Πιστοποιητικό αναπηρίας για εγκυμοσύνη και τοκετό εκδίδεται από μαιευτήρα-γυναικολόγο που παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης για τις ακόλουθες περιόδους:

με κανονική εγκυμοσύνη - από την 30η εβδομάδα έως τις 140 ημερολογιακές ημέρες (70 ημέρες πριν από τον τοκετό και 70 - μετά τον τοκετό).
στην περίπτωση πολύδυμων κυήσεων - από 28 εβδομάδες έως 180 ημερολογιακές ημέρες.
για περίπλοκους τοκετούς, η άδεια μετά τον τοκετό αυξάνεται κατά 16 ημερολογιακές ημέρες και η συνολική διάρκεια του διατάγματος είναι 156 (70 + 16 + 70) ημερολογιακές ημέρες.

Γενικό πιστοποιητικό

Λαμβάνοντας άδεια μητρότητας στις 30 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να λάβει ένα άλλο σημαντικό έγγραφο. Αυτό είναι ένα γενικό πιστοποιητικό που προορίζεται για πρόσθετη πληρωμή για τις υπηρεσίες ιατρών προγεννητικών κλινικών, μαιευτηρίων και παιδικών πολυκλινικών από τον ομοσπονδιακό προϋπολογισμό. Το έργο για την έκδοση γενόσημων πιστοποιητικών ξεκίνησε την 1η Ιανουαρίου 2006. Στόχος του είναι να βελτιώσει την ποιότητα της ιατρικής περίθαλψης για τις μέλλουσες μητέρες και τα βρέφη στα δημόσια ιατρικά ιδρύματα.

Το πιστοποιητικό αποτελείται από τρία κουπόνια: το πρώτο πηγαίνει για την πληρωμή των υπηρεσιών των προγεννητικών κλινικών, το δεύτερο - το μαιευτήριο και το τρίτο - ιατρικές υπηρεσίες στην κλινική των παιδιών. Κατά τη διαβούλευση, το πιστοποιητικό χορηγείται στις 30 εβδομάδες, με την επιφύλαξη εγγραφής το αργότερο εντός 12 εβδομάδων και επίσκεψης ενός γιατρού στην προγεννητική κλινική τουλάχιστον 12 φορές ανά εγκυμοσύνη. Συμφωνώντας να πάρει το πιστοποιητικό, η μέλλουσα μητέρα δείχνει ότι είναι ευχαριστημένη με την ιατρική φροντίδα που έλαβε. Σε περίπτωση παράτυπης παρατήρησης, καθυστερημένης εγγραφής, ιατρικής περίθαλψης σε εμπορική βάση ή σε περίπτωση δυσαρέσκειας με το επίπεδο παροχής ιατρικών υπηρεσιών, δεν εκδίδεται γενικό πιστοποιητικό στη διαβούλευση. Σε αυτή την περίπτωση, η μέλλουσα μητέρα θα λάβει πιστοποιητικό γέννησης ήδη στο νοσοκομείο. Πρέπει να τονιστεί ότι το πιστοποιητικό γέννησης δεν είναι υποχρεωτικό έγγραφο για προγραμματισμένη ή επείγουσα νοσηλεία σε μαιευτήριο, ανεξάρτητα από το ποιο μαιευτήριο επιλέγεται και με ποιους όρους ασφάλισης - με υποχρεωτική ιατρική ασφάλιση ή επί πληρωμή - η μέλλουσα θα σερβιριστεί η μητέρα.

Τέταρτο υπερηχογράφημα

Το τελευταίο υπερηχογράφημα που συνιστάται για φυσιολογική εγκυμοσύνη είναι μετά τις 32 εβδομάδες. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το έμβρυο έχει ήδη σχηματιστεί, καταλαμβάνει μια σταθερή θέση στη μήτρα και ο γιατρός, με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, μπορεί να αξιολογήσει τη φυσική του ανάπτυξη, τη θέση, την παρουσίαση, το εκτιμώμενο μέγεθος μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, την ποσότητα του νερού, την κατάσταση του πλακούντα, τη ροή του αίματος στα αγγεία του πλακούντα, του ομφάλιου λώρου και των μητριαίων αρτηριών. Αυτά τα δεδομένα σας επιτρέπουν να καταρτίσετε ένα αναμενόμενο σχέδιο γέννησης, να προσδιορίσετε τον βαθμό των κινδύνων και την ανάγκη για πρόσθετη ιατρική εκπαίδευση.

Καρδιοτοκογραφία

Συνιστάται η διεξαγωγή αυτής της μελέτης μετά από 32-34 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Η μέθοδος σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την ευημερία του εμβρύου ως προς τη συχνότητα και τη μεταβλητότητα, δηλ. αλλαγές στον καρδιακό του ρυθμό. Για να γίνει αυτό, μέσα σε 20-40 λεπτά, ο καρδιακός ρυθμός του μωρού λαμβάνεται με χρήση αισθητήρα υπερήχων και καταγράφεται σε χαρτοταινία με τη μορφή γραφήματος. Επιπλέον, ο πίνακας CTG δείχνει τις στιγμές των κινήσεων του μωρού και την αύξηση του τόνου της μήτρας. Οι αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, τη συχνότητα των κινήσεων του εμβρύου και τις αυξήσεις του μυομητριακού τόνου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αξιολόγηση του κινδύνου εμβρυϊκής υποξίας και πρόωρου τοκετού.

Επιλογή μαιευτηρίου

Αυτή η σημαντική διαδικασία θα πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 34-36 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Κατά την επιλογή, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη κριτήρια όπως η απόσταση του μαιευτηρίου, οι ημερομηνίες των προληπτικών θεραπειών ("πλυσίματα"), ο τεχνικός εξοπλισμός του μαιευτηρίου, το επίπεδο άνεσης των θαλάμων γεννήσεων, εάν είναι απαραίτητο, παρουσία ειδικής ιατρικής εξειδίκευσης, δυνατότητα επιλογής γιατρού και ατομική διαχείριση του τοκετού, παρουσία συντρόφου κατά τον τοκετό, κοινή παραμονή μητέρας και μωρού στον επιλόχειο θάλαμο.

Γνωριμία με το νοσοκομείο

Έχοντας αποφασίσει προηγουμένως την επιλογή του μαιευτηρίου, μετά την 36η εβδομάδα, αξίζει να πάτε προσωπικά σε αυτό και να «ψάξετε γύρω σας». Είναι καλύτερο να μελετήσετε εκ των προτέρων τις επιλογές για τη διαδρομή προς το νοσοκομείο, να δείτε πού βρίσκεται η είσοδος στο τμήμα εισαγωγής, να εξοικειωθείτε με τους κανόνες εισαγωγής για εισαγωγή σε προγεννητική νοσηλεία και τον τοκετό, να μάθετε την ώρα των επισκέψεων, συνομιλίες με γιατρούς και παραλαβή δεμάτων. Όταν σχεδιάζετε μια εξατομικευμένη διαχείριση του τοκετού στις 36 εβδομάδες, είναι δυνατή η συνάντηση με τον γιατρό και η υπογραφή σύμβασης εργασίας.

Πράγματα και έγγραφα στο νοσοκομείο

Αυτό πρέπει να γίνει το αργότερο στις 38 εβδομάδες εγκυμοσύνης για να τα λάβετε όλα υπόψη, να κάνετε διπλό έλεγχο και να μην φασαρείτε την τελευταία στιγμή. Ο κατάλογος των ειδών που επιτρέπεται για εισαγωγή στο προγεννητικό, το μαιευτήριο και το μεταγεννητικό τμήμα μπορεί να ζητηθεί από το γραφείο αναφοράς του μαιευτηρίου ή από τον ασφαλιστικό πράκτορα κατά τη σύναψη συμβολαίου γέννησης. Οι απαιτήσεις για ρούχα και προσωπικά αντικείμενα που μπορείτε να πάρετε μαζί σας μπορεί να διαφέρουν πολύ σε διαφορετικά μαιευτήρια, γι' αυτό μην είστε πολύ τεμπέλης για να μάθετε τους κανόνες εκ των προτέρων στο επιλεγμένο μαιευτήριο. Είναι καλύτερα να συλλέγετε τα πράγματα ξεχωριστά για κάθε διαμέρισμα, συσκευάζοντάς τα σε πλαστικές σακούλες. Από τα έγγραφα για νοσηλεία, θα χρειαστείτε διαβατήριο, πολιτική OMS, κάρτα ανταλλαγής, πιστοποιητικό γέννησης και συμβόλαιο γέννησης - εάν έχετε. είναι καλύτερο να κάνετε φωτοαντίγραφα αυτών των εγγράφων εκ των προτέρων για το τμήμα εισαγωγής του μαιευτηρίου. Μπορείτε να πάρετε αμέσως μαζί σας ένα πακέτο με πράγματα και έγγραφα για τον τοκετό, αλλά οι τσάντες με τα πράγματα για το τμήμα μετά τον τοκετό μπορούν να παραδοθούν στο νοσοκομείο μόνο μετά τη γέννηση του μωρού, επομένως είναι προτιμότερο να τις προεπισημάνετε και να δώσετε οδηγίες για συγγενείς.

Αν έχετε ακούσει ιστορίες όπως αυτή, ίσως να έχετε την εντύπωση ότι εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης- ένα κοινό πράγμα, καλά, ίσως, ένα χαρακτηριστικό του σώματος. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει.
Αλλά αφού άκουσε τις αποκαλύψεις των φίλων της, μια νεαρή μητέρα, ανακαλύπτει ότι , δεν ανησυχεί καθόλου και δεν βιάζεται να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο.

Η κατάσταση περιπλέκεται περαιτέρω από την παρουσία ενός αρκετά μεγάλου αριθμού «ζωντανών παραδειγμάτων» αυτού του φαινομένου. Εξάλλου, οι μητέρες λένε ότι με όλα αυτά η εγκυμοσύνη προχωρούσε κανονικά και το μωρό γεννήθηκε υγιές.

Λοιπόν αν ναι. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ τυχεροί. Πράγματι, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν περίοδοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν μπορεί να είναι! Αυτή είναι μια επικίνδυνη παρανόηση που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του παιδιού και επιπλοκές με την υγεία της μέλλουσας μητέρας.
Ας δούμε τι μπορεί να προκαλέσει αυτό το φαινόμενο και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο.

Έμμηνος ρύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μπορεί να είναι

Αρχικά, ας ανανεώσουμε τις γνώσεις μας για την ανατομία και τη φυσιολογία μιας γυναίκας.
Όπως γνωρίζετε, μια φορά το μήνα, ένα ωάριο ωριμάζει στο σώμα μιας γυναίκας, έτοιμο για σύλληψη. Αν δεν έχει γίνει γονιμοποίηση, σε εύθετο χρόνο καταρρέει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα συστέλλεται και προς τα έξω, με τη μορφή αιματηρής απόρριψης, βγαίνει, στην πραγματικότητα, ό,τι έχει απομείνει από το ωάριο, καθώς και κομμάτια του ενδομητρίου - ο ιστός που επενδύει τα τοιχώματα της μήτρας.

Εάν το ωάριο γονιμοποιήθηκε, δηλαδή η εγκυμοσύνη, όπως λένε, στο πρόσωπο, τότε η ουσία των διεργασιών που λαμβάνουν χώρα αλλάζει σημαντικά.
Το σώμα προετοιμάζει ένα ειδικό μέρος για το έμβρυο και εργάζεται σκληρά για να εμποδίσει τη μήτρα να απορρίψει το έμβρυο.

Συγκεκριμένα, το γυναικείο σώμα αρχίζει να παράγει μια ειδική ορμόνη - προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη έχει δύο κύριες λειτουργίες. Πρώτον, διεγείρει την ανάπτυξη της εσωτερικής επένδυσης των τοιχωμάτων της μήτρας (ενδομήτριο) έτσι ώστε το έμβρυο να μπορεί να διεισδύσει και να προσκολληθεί καλύτερα σε αυτά. Δεύτερον, αυτή η ορμόνη εμποδίζει τα τοιχώματα της μήτρας να συστέλλονται, γεγονός που προστατεύει το έμβρυο από την απόρριψη.

Ελπίζω να είναι ξεκάθαρο από εδώ ότι δεν μπορούν να πάνε με κανέναν τρόπο. Λοιπόν, αν υπάρχουν, ποιος είναι ο λόγος;

Γιατί η έμμηνος ρύση πάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η κηλίδωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να θεωρηθεί μηνιαία. Η αιτία της απόρριψης μπορεί να είναι διάφορες παθολογίες, παραβίαση των ορμονικών λειτουργιών του σώματος της μητέρας. Ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να είναι ένα σήμα αποκόλλησης του ωαρίου, το οποίο απειλεί μια αποβολή.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά παραδείγματα.

Συχνά γυναίκες που διαπιστώνουν ότι έχουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν περίοδοιυποφέρουν πραγματικά μειωμένη παραγωγή προγεστερόνης... Εάν αυτή η ορμόνη είναι πολύ μικρή, τότε την ώρα που έχει οριστεί για την κανονική εμμηνόρροια, μπορεί να παρατηρηθεί κηλίδωση με θραύσματα του ενδομητρίου.

Αυτό σημαίνει ότι η μήτρα, όπως στη συνηθισμένη περίπτωση, καθαρίζεται, και ταυτόχρονα μπορεί να απορρίψει το έμβρυο. Αυτό, φυσικά, δεν μπορεί να επιτραπεί. Επομένως, με την έγκαιρη θεραπεία, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα για τη μέλλουσα μητέρα που αντικαθιστούν την προγεστερόνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απειλή της αποβολής με αυτό το είδος διαταραχής σταματά και η μητέρα συνεχίζει ήρεμα να κουβαλά το μωρό.

Επίσης, η αιτία της εμφάνισης της λεγόμενης εμμήνου ρύσεως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εμβρυϊκές αναπτυξιακές ανωμαλίες (γενετικές αλλαγές) ή έκτοπη κύηση.
Συμβαίνει και αυτό το έμβρυο δεν προσκολλάται πολύ καλά... Για παράδειγμα, εάν η μέλλουσα μητέρα πάσχει από ενδομητρίωση ή έχει ινομυώματα. Έχοντας προσκολληθεί σε ένα τόσο δυσμενές μέρος, το έμβρυο δεν μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά, δεν τροφοδοτείται ελάχιστα με οξυγόνο, δηλαδή μπορεί να συμβεί αποβολή.

Μια άλλη ορμονική διαταραχή που οδηγεί σε αιμορραγία είναι υπερανδρογονισμός... Δηλαδή, για να το θέσω απλά, περίσσεια ανδρικών ορμονών. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, αυτό το φαινόμενο συχνά οδηγεί σε αποκόλληση του ωαρίου και, κατά συνέπεια, σε αποβολή.
Με την έγκαιρη θεραπεία, τέτοιες συνέπειες μπορούν να αποφευχθούν.

Ένα άλλο μάλλον σπάνιο φαινόμενο μπορεί να ανιχνευθεί σε όσες γυναίκες έχουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν περίοδοι.
Συμβαίνει να σχηματίζονται αρχικά 2 έμβρυα, δηλαδή πολύδυμες κυήσεις. Αλλά ταυτόχρονα, ένα από αυτά αναπτύσσεται κανονικά και το άλλο, για κάποιο λόγο, απορρίπτεται από το σώμα (ανεπιτυχής τόπος προσκόλλησης, παθολογία κ.λπ.). Σε αυτήν την περίπτωση περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςαποτελούν σήμα της διαδικασίας απόρριψης ενός από τα έμβρυα.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι λόγοι για ένα τέτοιο φαινόμενο όπως περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςμακριά από ακίνδυνο. Οι συνέπειες είναι ακόμη χειρότερες.
Επομένως, μην ακούτε έμπειρες συμβουλές και μην κλείνετε τα μάτια σας σε αυτό που συμβαίνει. Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, μην αισθάνεστε πόνο και ενόχληση, αλλά έχετε αιματηρή έκκριση, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με μια ερώτηση, γιατί η έμμηνος ρύση πάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Και αν στο αιματηρό έκκριμα προστεθούν πόνοι στη μέση, κάτι παρόμοιο με τους πόνους του τοκετού, το έκκριμα γίνεται αρκετά άφθονο, καλέστε αμέσως ασθενοφόρο. Ίσως το να πάτε στην κλινική μόνοι σας θα σας κοστίσει το μωρό σας!

Όπως αναφέρθηκε ήδη, σε πολλές περιπτώσεις, ειδικά αν πρόκειται για «ορμόνες φάρσας», με την έγκαιρη παραπομπή σε ειδικό, είναι δυνατό να αποφευχθεί η απειλή της αποβολής. Σε άλλες περιπτώσεις, ακόμα κι αν δεν μπορεί να γίνει τίποτα, τόσο πιο γρήγορα ειδοποιήσετε τον γιατρό ότι έχετε εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο πιο πιθανό είναι να αποφύγετε προβλήματα υγείας και να ελπίζετε για την επόμενη, πιο επιτυχημένη εγκυμοσύνη σας.

Αλεξάνδρα Πανιούτινα
Γυναικείο περιοδικό JustLady

Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά

Μια γυναίκα σε μια θέση αλλάζει τις γαστρονομικές προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής, τη στάση απέναντι στους άλλους. Η μέλλουσα μητέρα προσπαθεί σκόπιμα να περιορίσει τον εαυτό της από οτιδήποτε μπορεί να βλάψει το παιδί της. Αυτό ισχύει για τη διατροφή, τη συμπεριφορά, τις κακές συνήθειες. Το να γνωρίζουν ότι είναι αδύνατο για τις έγκυες γυναίκες σε πρώιμο στάδιο είναι απαραίτητο όχι μόνο για τους νεογέννητους γονείς, αλλά και για τους αγαπημένους που θέλουν επίσης να εξασφαλίσουν μια ευνοϊκή πορεία εγκυμοσύνης.

Τι δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλοί μύθοι και γεγονότα για αυτή την περίοδο της ζωής μιας γυναίκας: ορισμένοι πιστεύουν ότι δεν μπορεί να κόψει τα μαλλιά της, να βάψει τα νύχια της, να κινηθεί ενεργά κ.λπ. Θα πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό. Λόγω της αλλαγής των ορμονικών επιπέδων, είναι προτιμότερο να απέχετε από το μπούκλωμα και το βάψιμο των μαλλιών, με αποτέλεσμα να επιδεινωθεί η κατάστασή τους. Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που βάφουν συνεχώς τα μαλλιά τους, προτίμησε απαλές επιλογές. Η μέλλουσα μητέρα επίσης απαγορεύεται να φοράει συνθετικά εσώρουχα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει:

• κάνουν μπάνιο (ζεστό)?
• επισκεφθείτε τη σάουνα και το σολάριουμ.
• παίρνετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• κάνουν εμβόλια κατά της ερυθράς, της φυματίωσης, της παρωτίτιδας.
• διεξαγωγή ακτινογραφιών ή φθορογραφίας.
• καθαρίστε το κουτί απορριμμάτων (μια γάτα είναι φορέας μιας ασθένειας όπως η τοξοπλάσμωση).

Τι δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες

Μια ευσυνείδητη γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναθεωρεί τη διατροφή της με ιδιαίτερη προσοχή, μερικές μάλιστα κρεμούν μια λίστα με απαγορευμένα πιάτα στην κουζίνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχηματίζονται εθισμοί στα τρόφιμα ή αποστροφή για ορισμένα τρόφιμα. Μπορεί να αποδειχθεί ότι δεν σας ελκύει η υγιεινή τροφή, αλλά περισσότεροι θέλουν να φάνε ό,τι δεν επιτρέπεται, επομένως είναι σημαντικό να μελετήσετε τη λίστα με τα τρόφιμα που είναι επικίνδυνα για την υγεία του αναπτυσσόμενου οργανισμού.

	Δράση στο σώμα	Προϊόντα
Λιπαρά, τηγανητά, πιπεράτα, πικάντικα	Επηρεάζουν το ήπαρ, τα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη, τα οποία έχουν ήδη εκτοπιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.	Τηγανητές πατάτες, λαρδί, μπριζόλα, τσίλι, κορεάτικες σαλάτες, adjika
	Έχουν επιζήμια επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, για παράδειγμα, το καρκινογόνο πρόσθετο E211 μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ογκολογικών ασθενειών.	Τσίχλες, καραμέλες, είδη ζαχαροπλαστικής, πατατάκια, κρουτόν, καρυκεύματα, σάλτσα
Κονσερβοποιημένα τρόφιμα	Επηρεάζουν τη σύνθεση πρωτεϊνών, οι οποίες είναι τα κύρια δομικά στοιχεία ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού	Κονσερβοποιημένο ψάρι
Μερικά θαλασσινά		Τόνος, σκουμπρί, καρχαρίας, καβούρι, γαρίδες, ξιφίας.
Ωμά αυγά	Μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη από σαλμονέλωση

Στα αρχικά στάδια

Η ανάπτυξη και η υγεία του μωρού εξαρτάται από το πώς περνάει το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επομένως η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσεγγίσει προσεκτικά το θέμα της διατροφής της. Συνιστάται να προτιμάτε μόνο φυσικά προϊόντα που παρασκευάζονται σύμφωνα με όλα τα υγειονομικά πρότυπα. Αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στην κατάσταση της γυναίκας, αλλά πρέπει να περιορίσετε ή να αποκλείσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

• Γλυκά και προϊόντα από αλεύρι. Συμβάλλουν στη γρήγορη αύξηση του σωματικού βάρους, επομένως στα αρχικά στάδια είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να αισθάνεστε καλά στο τέλος της εγκυμοσύνης και να μην υποφέρετε από οίδημα. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν όλα τα είδη ζαχαροπλαστικής και ραφιναρισμένης ζάχαρης, που δεν περιέχουν βιταμίνες, αλλά είναι γεμάτα υδατάνθρακες.
• Τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε ανώμαλη ανάπτυξη του παιδιού ή ακόμα και σε αποβολή. Αυτά περιλαμβάνουν κόκκινα λαχανικά, φρούτα, εσπεριδοειδή, μέλι.
• Τα φασόλια, τα φασόλια, τα μπιζέλια μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίων, που θα οδηγήσει σε αυξημένο τόνο.
• Η σοκολάτα, ως ισχυρό διεγερτικό, έχει επιζήμια επίδραση στο ψυχικό και νευρικό σύστημα ενός μικρού ανθρώπου. Το μέτρο είναι σημαντικό εδώ, μερικά κομμάτια δεν θα βλάψουν κανέναν, επομένως επιτρέπεται να επιτρέψετε στον εαυτό σας μια τέτοια λιχουδιά μία φορά την εβδομάδα.

Τι απολύτως δεν μπορούν να φάνε οι έγκυες γυναίκες

Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας δεν πρέπει να βλάπτει το αναπτυσσόμενο σώμα. Ορισμένα πιάτα μπορεί να περιοριστούν κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου της ζωής, η μία μόνο χρήση τους δεν θα οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες. Ωστόσο, υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να μπουν στη μαύρη λίστα για την κύηση και τον θηλασμό. Μην τρώτε για έγκυες γυναίκες:

Τι είναι καλύτερο να μην πίνετε

Εάν ένα φλιτζάνι πρωινό καφέ έχει γίνει καθημερινή ιεροτελεστία για εσάς, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτή την ευχαρίστηση για χάρη της υγείας του αγέννητου παιδιού σας. Αυτό το ποτό έχει αρνητική επίδραση: αυξάνει την αρτηριακή πίεση, προκαλεί την απειλή της αποβολής, προκαλεί αϋπνία, αφαιρεί βιταμίνες και μέταλλα από το σώμα. Πρέπει επίσης να αφαιρέσετε τα προϊόντα με καφεΐνη από το μενού σας, δεν πρέπει να πίνετε ενεργειακά ποτά και κόλα.

Επιτρέπεται στους λάτρεις του μαύρου τσαγιού να καταναλώνουν μερικές φορές αυτό το ρόφημα, το οποίο θα πρέπει να είναι αδύναμο. Ο λόγος για αυτό είναι η ίδια καφεΐνη που διεισδύει στον πλακούντα και μπορεί να βλάψει το μωρό. Το ανθρακούχο νερό πρέπει να απορρίπτεται λόγω της περιεκτικότητας σε χημικές ουσίες και βαφές.

Οποιαδήποτε ποτά που περιέχουν αλκοόλ επιβαρύνουν τα νεφρά, τα οποία ήδη λειτουργούν με αυξημένο τρόπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα κι αν αποφασίσετε να απολαύσετε ένα ποτήρι μπύρα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις πνευματικές ικανότητες και το σχηματισμό του αγέννητου μωρού, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο. Επομένως, η κατανάλωση αλκοόλ απαγορεύεται. Είναι επίσης καλύτερα να μην πίνετε kvass αυτή τη στιγμή. Αυτές οι συμβουλές για την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε πολλές δυσάρεστες στιγμές.

Τι δεν μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια αυτής της ιδιαίτερης περιόδου της ζωής, εμφανίζονται νέες συνήθειες, κανόνες και η αντίληψη για τον περιβάλλοντα κόσμο αλλάζει. Μερικές φορές μια γυναίκα πιστεύει ότι είναι ικανή να ανατρέψει τον κόσμο και μερικές φορές δεν έχει τη δύναμη να βουρτσίσει τα δόντια της. Είναι σημαντικό να το αντιμετωπίζετε με συγκατάβαση και να τηρείτε ένα σύνολο μέτρων που θα διασφαλίσουν την ασφάλειά σας. Σύμφωνα με αυτούς τους κανόνες, απαγορεύεται:

• Για τη διεξαγωγή γενικού καθαρισμού με οικιακά χημικά. Σε ακραίες περιπτώσεις, πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο φορώντας γάντια και αερίζοντας το δωμάτιο.
• Καθίστε σε ακίνητη θέση στον υπολογιστή ή στην εργασία που αγαπάτε. Όταν κάνετε κέντημα ή οποιαδήποτε άλλη δημιουργική διαδικασία, μην ξεχάσετε να κάνετε ενεργό σωματικό 15λεπτο.
• Περπατήστε με ψηλά τακούνια (πάνω από 4 cm). Εάν δεν θέλετε να αναπτυχθούν κιρσοί ή πλατυποδία, δεν μπορείτε.
• Καθίστε σταυροπόδι. Σε αυτή τη θέση, οι φλέβες στον ιγνυακό βόθρο είναι τσιμπημένες και η κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου επιβραδύνεται. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι εμβρυϊκή υποξία.
• Καπνός. Αυτό οδηγεί σε κακή παροχή αίματος στον πλακούντα λόγω της αγγειοσυσπαστικής του δράσης. Υπάρχει πιθανότητα το μωρό να γεννηθεί πρόωρα ή με χαμηλό βάρος.
• Ξεχάστε τα πάρτι και τις ντίσκο. Η μυρωδιά του καπνού του τσιγάρου, το αλκοόλ και η δυνατή μουσική δεν ευνοούν μια υγιή εγκυμοσύνη.
• Διακόψτε τα extreme sports. Η αδρεναλίνη επηρεάζει αρνητικά τη διανοητική δραστηριότητα του μωρού, επομένως θα πρέπει να αποφεύγετε το άγχος, το άγχος και να είστε λιγότερο νευρικοί. Η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να παρέχει στον εαυτό της ένα ήρεμο και θετικό περιβάλλον.

Στα αρχικά στάδια

Δεν συνιστάται να κοιμάστε με το στομάχι σας κατά το πρώτο τρίμηνο. Σε αυτή τη θέση, ασκείται πίεση στη μήτρα, η οποία μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Είναι πιθανό να βρίσκεσαι σε αυτή τη θέση σε σπάνιες περιπτώσεις, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει συνήθεια. Ωστόσο, όταν η κοιλιά έχει ήδη αυξηθεί αισθητά, συνιστάται να λάβετε υπόψη τις συστάσεις των γιατρών και να αποκλείσετε την ανάπαυση στην πλάτη. Η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να διαταραχθεί λόγω του γεγονότος ότι η μεγαλωμένη κοιλιά θα ασκήσει πίεση στις βαθιές φλέβες.

Στο πρώτο τρίμηνο αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο του κοριτσιού με αποτέλεσμα η αλλαγή της διάθεσης και οι συναισθηματικές εκρήξεις. Αυτή την περίοδο, για κάποιους, οι οικείες σχέσεις είναι αναγκαιότητα, ενώ για άλλους είναι ανεπιθύμητες. Σύμφωνα με τους γιατρούς, μια έγκυος επιτρέπεται να κάνει σεξ, επιπλέον έχει και θετικό αποτέλεσμα, αφού παράγεται ενδορφίνη. Ένα ωραίο μπόνους είναι η προπόνηση των πυελικών μυών.

Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις σε περιπτώσεις που ο τόνος της μήτρας είναι αυξημένος, υπάρχει κίνδυνος αποβολής ή παρουσίας μόλυνσης σε σύντροφο. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τις στενές σχέσεις για να μην υπάρξει διακοπή της εγκυμοσύνης. Σε άλλες περιπτώσεις, η μέλλουσα μητέρα επιτρέπεται να κάνει σεξ καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε τη βαθιά διείσδυση, την πίεση στην κοιλιά και την πολύ μεγάλη πράξη.

Ποιες κινήσεις δεν πρέπει να γίνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ περιμένει ένα μωρό, μια γυναίκα θα πρέπει να αποκλείει την εργασία που περιλαμβάνει την ανύψωση βαρέων αντικειμένων (πάνω από 3 κιλά). Το επιτρεπόμενο βάρος, σε εξαιρετικές περιπτώσεις, είναι 5 κιλά. Αντενδείκνυται επίσης για έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια να αναδιατάξουν τα έπιπλα στο διαμέρισμα, να κάνουν αιχμηρές και παρορμητικές κινήσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό. Μην κάνετε επισκευές και σκληρή σωματική εργασία. Αφήστε κάποιον άλλο να βάψει τους τοίχους, να γκρεμίσει τα χαλιά ή να πλύνει τα παράθυρα.

βίντεο

6 ψήφοι

Γεια σας αγαπητές γυναίκες, σε αυτό το άρθρο θα σας πω για το τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι μπορείτε να περιμένετε από το σώμα σας για τους επόμενους 9 μήνες, θα συζητήσετε για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά, την πίεση, τις ραγάδες, τις μαύρες κηλίδες το πρόσωπο, οι ορμόνες και η αναδιάρθρωση της ψυχής.

Διαβάστε αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος και, έχοντας ανακαλύψει κάποιες αλλαγές στον εαυτό σας, τουλάχιστον Μείνε ήρεμοςκατανοώντας ποιες διαδικασίες τρέχουν τώρα μέσα σας.

Ορμόνες που αλλάζουν τόσο το σώμα όσο και τον ψυχισμό

Από την αρχή της εγκυμοσύνης, στα πολύ πρώιμα στάδια, μόλις το αυγό προσκολληθεί στα τοιχώματα της μήτρας, συμβαίνουν βασικές αλλαγές στο σώμα - όλα τα συστήματα ετοιμάζονται να σχηματίσουν μια νέα ζωή.

Νέες ορμόνες παράγονται ενεργά - ορμόνες εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθες ορμόνες είναι πιο ενεργές:

• ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη ( μπορεί να προκαλεί ναυτία)
• οιστρογόνα ()
• προγεστερόνη ( προάγει την ανάπτυξη των μαστικών αδένων και της μήτρας)
• ορμόνη διέγερσης θυρεοειδούς ( διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα)
• μια ορμόνη που διεγείρει τα μελανοκύτταρα των κυττάρων ( συνθέτει χρωστική ουσία του δέρματος ή σκουρόχρωμα σημεία ηλικίας στο δέρμα).

Ας δούμε πώς αλλάζουν τα συστήματα του σώματος υπό την επίδραση των ορμονών.

Ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 45%

Το καρδιαγγειακό σύστημαπροσαρμόζεται σε πρόσθετο φορτίο. Ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται κατά 35-45%. Εάν το μέσο σώμα της γυναίκας είναι 3500-4000 ml αίματος, τότε μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης είναι 5300-5550 ml αίματος.

Εμφανίζεται φυσιολογική υπερτροφία της καρδιάς. Η υπερτροφία της καρδιάς είναι ένας φυσικός τρόπος προσαρμογής στο αυξημένο στρες. Γιατί; Πολύ απλό - σχηματίζεται ο τρίτος κύκλος της κυκλοφορίας του αίματος- πλακούντα, χωριστά για το μωρό σας.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Στους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης η αρτηριακή πίεση πέφτει.

Αν πριν την εγκυμοσύνη είχατε ελαφρώς χαμηλή αρτηριακή πίεση, μικρότερη από 100/80 mm Hg, τότε στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να μειωθεί ακόμη περισσότερο και να θέλετε συνεχώς να κοιμάστε. Μπορεί να εμφανιστούν αισθήματα αδυναμίας και ελαφριά ζάλη.

Μία από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης είναι η προγεστερόνηέχει άμεση επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, διευρύνοντάς τα, εξασφαλίζοντας έτσι καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.Σε απόκριση στην αγγειοδιαστολή, η πίεση μειώνεται.

Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλή, ο γιατρός σας θα πρέπει να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο σταθεροποίησης της αρτηριακής πίεσης με βάση φυσικά συστατικά, όπως το βάμμα τζίνσενγκ.

Η αρτηριακή πίεση πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης., γίνονται ίδια όπως πριν από την εγκυμοσύνη, στα επίπεδα 120-140 / 70-90 mm Hg.

Αν, αντίθετα, παρατηρήσετε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων επιπλοκών.

Αλλαγές στον τόνο της ουροδόχου κύστης και των ουρητήρων

Οι αλλαγές στον τόνο προδιαθέτουν σε στασιμότητα του ουροποιητικού. Και τα βακτήρια αγαπούν πολύ κάθε στασιμότητα..

Επομένως, μια έγκυος κινδυνεύει να αναπτύξει ουρολοίμωξη. Ένας άλλος λόγος για την ανάπτυξη μόλυνσης μπορεί να είναι συμπίεση των ουρητήρων από την έγκυο μήτρα.

Για να αποφύγετε την ανάπτυξη λοιμώξεων, πρέπει να ελέγχετε δείγμα ούρων κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.βακτήρια στα ούρα ().

Η βακτηριουρία μπορεί να μην εμφανίζεται καθόλου - χωρίς συμπτώματα! Μόνο μια καλλιέργεια ούρων μπορεί να πει εάν έχετε λανθάνουσα νεφρική νόσο ή όχι.

Εάν η βακτηριουρία θεραπευτεί εγκαίρως, τότε στο μέλλον μπορείτε να προστατευθείτε από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ιδιαίτερα από πυελονεφρίτιδα.

Μην ακούτε τις λάθος συμβουλές, "λένε, γιατί να πίνετε αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι τόσο επιβλαβές για το παιδί, πρέπει να πίνετε φυτικά σκευάσματα και να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες."

Σέβομαι πολύ την παραδοσιακή ιατρική, αλλά εδώ ακριβώς μια τέτοια περίπτωση όταν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αντιβιοτικά... Υπάρχει μια λοίμωξη στα νεφρά που καραδοκεί και περιμένει την κατάλληλη ευκαιρία να πυροδοτήσει. Και θα πυροβολήσει με μεγάλη ακρίβεια - την ανάπτυξη πυελονεφρίτιδας, η οποία οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές ή ακόμα χειρότερα σε σήψη (δηλητηρίαση αίματος). Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, η πρόληψη είναι ο χρυσός κανόνας!

Το μικρό πρήξιμο στα πόδια το βράδυ είναι ο κανόνας.

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η ποσότητα των ούρων.

Ο όγκος των ούρων εξαρτάται από τον όγκο του υγρού που πίνετε. Μια υγιής έγκυος αποβάλλει κατά μέσο όρο 1200-1600 ml ούρων την ημέρα, ενώ 950-1200 ml ούρων απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, το υπόλοιπο μέρος - τη νύχτα.

Για μια έγκυο, το «τρέξιμο» το βράδυ στην τουαλέτα είναι κανόνας, συχνά το «τρέξιμο» είναι επίσης κανόνας.

Αν τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης υπάρχουν μικρές Το πρήξιμο στα πόδια είναι επίσης ο κανόνας! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να μειώσετε τον όγκο του νερού.

Αν Το πρήξιμο εμφανίστηκε ξαφνικά και αυξανόταν γρήγορα, αυτό είναι ένα ανησυχητικό σύνδρομο- τρέξε στο γιατρό, ή ακόμα καλύτερα, φώναξέ τον σπίτι!

Το πιο σημαντικό είναι να μην μειώσετε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε όταν εμφανίζεται οίδημα, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο!

Αλλαγή γευστικών προτιμήσεων

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αλλάζουν τις γευστικές τους προτιμήσεις, εμφανίζονται διάφορες ιδιοτροπίες (λάθος για όξινα και αλμυρά φαγητά), αποστροφή για ορισμένα είδη τροφίμων (για κρέας και λιπαρά τρόφιμα). αυξημένη όρεξη.

Μπορεί να εμφανίσετε ναυτία και έμετο το πρωί. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη στο σώμα, αλλά μόνο εάν εμετό όχι περισσότερες από 3-4 φορές την ημέρα και δεν προκαλεί απώλεια βάρους.

Εάν ο έμετος προκαλεί απότομη επιδείνωση της ευημερίας και χάνετε βάρος ταυτόχρονα και αυτό είναι μια επιπλοκή της εγκυμοσύνης, η οποία ονομάζεται εμετός της εγκυμοσύνης.Και τότε πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Το ιατρικό οπλοστάσιο έχει πλέον αποτελεσματικές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτής της επιπλοκής.

Μειωμένος εντερικός τόνος

Και πάλι υπό την επίδραση των ορμονών μειωμένος εντερικός τόνος, η τροφή διέρχεται από ολόκληρο το πεπτικό σύστημα πιο αργά από το συνηθισμένο, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να απορροφήσει τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά από την τροφή για το μωρό. Και αυτό είναι που συχνά οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να λάβετε μια λίστα με ασφαλή καθαρτικά για την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, τα έντερα και το στομάχι ωθούνται προς τα πάνω από την έγκυο μήτρα και συμπιέζονται. Το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να πεταχτεί στον οισοφάγο και να προκαλέσει καούρα.

Για καούρες, προτείνω -Rennie.Είναι ένα ήπιο προϊόν χωρίς αλουμίνιο. Πάρτε το 1-2 ταμπλέτες 1 ώρα μετά τα γεύματα, επαναλάβετε εάν χρειάζεται. Όχι περισσότερα από 11 δισκία την ημέρα. Επιθυμητός μην το πάρετε περισσότερο από 2-3 ημέρες.

Στην πραγματικότητα, η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει σημαντικά όλες αυτές τις ενοχλήσεις, θα σας δώσω μια σειρά από λεπτομερείς συστάσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

Ήδη τώρα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ευεξία σας προσθέτοντας απλώς 200 ml στη διατροφή σας.καθημερινά.

Οι μαστικοί αδένες προετοιμάζονται για σίτιση

Σε αυτά, ο αριθμός των λοβών, ο λιπώδης ιστός αυξάνεται, η παροχή αίματος βελτιώνεται. Οι μαστικοί αδένες αυξάνονται σε μέγεθος, οι θηλές γίνονται χονδροειδείς, το αγγειακό δίκτυο γίνεται καθαρά ορατό.

Το πρωτόγαλα απεκκρίνεται - ένα παχύρρευστο κιτρινωπό υγρό. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν «ραγάδες» στο στήθος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κρέμες ή φάρμακα καθώς δεν είναι αποτελεσματικά. Αφήστε όλες τις δραστηριότητες για αργότερα - την περίοδο μετά το τάισμα.

Η μήτρα μεγαλώνει, η θέση της αλλάζει

Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, το βάρος της μήτρας αυξάνεται 500 φορές και ο όγκος - 1000 φορές.

Η παροχή αίματος στα εξωτερικά γεννητικά όργανα ενισχύεται, η ποσότητα της κολπικής έκκρισης αυξάνεται σημαντικά.

Ξεκινώντας από την 14η εβδομάδα, η μήτρα μπορεί να αρχίσει να συστέλλεται από καιρό σε καιρό... Στην αρχή, οι συσπάσεις είναι αδύναμες και ακανόνιστες, μπορεί να μην τους δίνετε καν σημασία. Από την 30ή εβδομάδα και μετά, οι συσπάσεις γίνονται συχνές και βίαιες και ονομάζονται «συσπάσεις Braxton-Hicks». Δεν σημαίνουν καθόλου επικείμενη γέννηση, αλλά μιλούν για την ημερομηνία που πλησιάζει η γέννηση ενός παιδιού.

Η θέση της μήτρας αλλάζει ανάλογα με την ηλικία κύησης.

• Την εβδομάδα 14, η κοιλιά αρχίζει να προεξέχει προς τα εμπρός και η μήτρα εκτείνεται πάνω από τη συμβολή των ηβικών οστών της πυέλου (στο ύψος των μηρών).
• Μέχρι την 20η εβδομάδα, το πάνω μέρος της μήτρας φτάνει στο επίπεδο του ομφαλού, αρχίζει να πιέζει τους πνεύμονες από κάτω.
• Μέχρι την 30η εβδομάδα, η μήτρα φτάνει στα πλευρά, δυσκολεύοντας την αναπνοή.
• Την 34η εβδομάδα αυξάνεται η οσφυϊκή καμπυλότητα της πλάτης, αυτό οφείλεται στη σοβαρότητα της μήτρας.

Αύξηση βάρους - 12 κιλά ανά εγκυμοσύνη

Υγιής γυναίκα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης θα πρέπει να πάρει κατά μέσο όρο 12 κιλάμε διακυμάνσεις από 8 έως 18 κιλά, εκ των οποίων:

• το βάρος του καρπού είναι 2800-3400 γραμμάρια
• βάρος του πλακούντα με εμβρυϊκές μεμβράνες (κάθισμα μωρού) - 680 γραμμάρια
• όγκος αμνιακού υγρού - 900 γραμμάρια
• ανά μήτρα - 1130 γραμμάρια
• ο όγκος του αίματος είναι - 1600 γραμμάρια
• βάρος στήθους - 900 γραμμάρια
• βάρος λιπώδους ιστού 4000 γραμμάρια
• υγρά στα κάτω άκρα - 900-1300 γραμμάρια
• εξωκυττάριο υγρό - 1000-1500 γραμμάρια

Αυτό είναι το είδος της αριθμητικής!

Μπορεί να εμφανιστούν σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν καφέ κηλίδες στο πρόσωπό τους (που ονομάζεται χλόασμα).

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει αυτούς τους λεκέδες πιο έντονους, οπότε φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό πριν βγείτε έξω.

Μην προσπαθήσετε να τα αφαιρέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - χάσιμο χρόνου και χρημάτων.

Επίσης, να έχετε κατά νου ότι οι ατέλειες μπορούν να καλυφθούν με ψεύτικα προϊόντα μαυρίσματος ή πούδρα μαυρίσματος, που θα δώσουν στο πρόσωπό σας μια φυσικά μαυρισμένη όψη και θα κάνουν τις κηλίδες ηλικίας αόρατες στο σκούρο δέρμα.

Τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός μωρού φωτίζουν και μετά εξαφανίζονται.

Η ανάπτυξη των μαλλιών θα αυξηθεί

Η αυξημένη ροή αίματος και τα αυξημένα επίπεδα θρεπτικών συστατικών έχουν επίσης ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της θρέψης των κυττάρων του δέρματος. Βελτιωμένη διατροφή του δέρματος μπορεί να προκαλέσει υπερτρίχωση - αυξημένη τριχοφυΐα.

Τα μαλλιά μπορούν να εμφανιστούν σε μέρη όπου είναι εντελώς περιττά, για παράδειγμα, στο πρόσωπο στα χείλη, στο πηγούνι, στα μάγουλα. Μαλλιά μπορεί επίσης να εμφανιστούν στους ώμους, τα πόδια, την πλάτη και την κοιλιά.

Τα περισσότερα από αυτά τα μαλλιά εξαφανίζονται έξι μήνες μετά τον τοκετό.αλλά μερικά μπορεί να μείνουν περισσότερο.

Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;

Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε αποτριχωτική κρέμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτον, όλες οι χημικές ουσίες της κρέμας μπορούν να απορροφηθούν μέσω των μικρών αιμοφόρων αγγείων, κάτι που είναι δυσμενές για το παιδί, και δεύτερον, το δέρμα μπορεί να μην τις αντιληφθεί και το αποτέλεσμα θα είναι μηδενικό.

Είναι επίσης καλύτερο να αναβάλλετε την ηλεκτρόλυση ή την αποτρίχωση με κερί μέχρι να γεννηθεί το μωρό, καθώς αυτή είναι μια μάλλον επώδυνη διαδικασία που μπορεί να προκαλέσει την απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης.

Σας συμβουλεύω να τραβάτε τις τρίχες του προσώπου με τσιμπιδάκια (σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τα ξυρίζετε!), Και στα πόδια, τα χέρια - ξυρίστε με ξυράφι. Αυτές είναι οι πιο ασφαλείς μέθοδοι.

Μπορεί να εμφανιστούν νέοι κρεατοελιές και θηλώματα

Νέοι σπίλοι μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα και οι υπάρχοντες σπίλοι μπορεί να μεγεθυνθούν και να σκουρύνουν. Εάν έχετε σπίλο που αρχίζει να αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν ο σπίλος μεγαλώσει γρήγορα, θα πρέπει να αφαιρεθεί στο νοσοκομείο.... Η εγκυμοσύνη δεν έχει αντενδείξεις για μια τέτοια επέμβαση.

Εκτός από τους κρεατοελιές, μπορεί να εμφανιστούν θηλώματα, αυτοί είναι μικροί σχηματισμοί στο δέρμα. Εάν τα έχετε ήδη, μπορούν να γίνουν μεγαλύτερα.

Μην ανησυχείτε για αυτό. Υπάρχουν ασφαλείς τρόποι αφαίρεσής τους που δεν απαιτούν ανακούφιση από τον πόνο ή νοσηλεία. Μπορούν να αφαιρεθούν τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη.

Μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες στο δέρμα

Οι ραγάδες είναι περιοχές του τεντωμένου δέρματος που έχουν κοκκινωπό χρώμα. Εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιά, το στήθος, τους μηρούς ή τους γλουτούς.

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, Οι ραγάδες μπορεί να μην εμφανίζονται σε όλους! Και εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τα ορμονικά επίπεδα.

Μετά τον τοκετό, οι ραγάδες γίνονται λευκές και γίνονται αόρατες, αλλά ποτέ δεν θα εξαφανιστούν εντελώς. Μέχρι τώρα, δεν έχει βρεθεί αξιόπιστος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Οι γυναίκες έχουν δοκιμάσει μια ποικιλία από λοσιόν, αλλά συχνά αποδεικνύονταν άχρηστες.

Οι ραγάδες μπορούν να γίνουν λιγότερο αισθητές μετά τον τοκετό με τη σύνδεση ένα καλό πρόγραμμα για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών και τη βελτίωση της σάρωσης του δέρματος.

συμπέρασμα

Τέλος, θέλω να πω κάτι ακόμα - από την πρώτη μέρα της ζωής σας είστε άρρηκτα συνδεδεμένοι με το παιδί, νιώθετε φόβο και λαμβάνει ορμόνες φόβου μέσω του πλακούντα, αισθάνεστε χαρά - το σώμα εκκρίνει την ορμόνη της χαράς, είναι μεταδίδεται και στο παιδί.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν και κατέγραψαν στις φωτογραφίες ένα εκπληκτικό γεγονός: το παιδί, σχεδόν ταυτόχρονα με τη μητέρα, χαμογελά ή κάνει έναν «μορφασμό λύπης», επαναλαμβάνοντας τις εκφράσεις του προσώπου του (και ως εκ τούτου την κατάσταση!). Επομένως, βιώνετε κάθε σκάνδαλο, όλα τα δάκρυά σας μαζί! Θυμηθείτε αυτό και προσπαθήστε να μην συγκινηθείτε.

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε αυτό το μεγάλο άρθρο μέχρι το τέλος. Ξέρω ότι δεν ήταν εύκολο :)

Τώρα όμως είσαι οπλισμένος με γνώση και δεν θα σε ξαφνιάσει! Λοιπόν, μην ξεχάσετε να εγγραφείτε σε νέα άρθρα, μοιραστείτε με τους φίλους σας εάν σας άρεσε το άρθρο. Και πάλι ευχαριστώ για την προσοχή σας!

Τρεις άτομα

Πότε το σεξ μπορεί να βλάψει την εγκυμοσύνη

Έγκυος σεξ τρίμηνο με τρίμηνο

• 1ο τρίμηνο
• 2ο τρίμηνο
• 3ο τρίμηνο

Παρά τις διαβεβαιώσεις των γιατρών, πολλές μέλλουσες μητέρες εξακολουθούν να είναι επιφυλακτικές για την οικεία ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: το μητρικό ένστικτο «ανοίγει» πριν γεννηθεί το μωρό και η γυναίκα επιδιώκει διαισθητικά να προστατεύσει το παιδί από όλους, ακόμη και απατηλούς, κινδύνους.

Εν τω μεταξύ, το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ακόμη και ... χρήσιμο! Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτή τη δύσκολη ερώτηση!

Ακόμα θέλω. Και δεν πειράζει!

Οι ψυχολόγοι λένε ότι το σεξ μιας γυναίκας ξεκινά από το κεφάλι της. Η χαλάρωση και η σωστή στάση είναι σχεδόν τα κύρια συστατικά μιας επιτυχημένης οικείας ζωής. Παραδόξως, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σεξουαλική επιθυμία πρέπει να εξασθενεί και ... πραγματικά εξαφανίζεται!

” Η υποβλητικότητα των εγκύων γενικά μπορεί να παίξει ένα κακόγουστο αστείο μαζί τους. Είναι γνωστό ότι ο πρώτος τοκετός είναι πιο επώδυνος για τις γυναίκες, στις οποίες στενοί φίλοι έλεγαν συνεχώς πόσο δύσκολο και επίπονο ήταν για αυτές. Η έλλειψη μητρικού γάλακτος εμφανίζεται συχνά σε μητέρες, στις οποίες οι συγγενείς εξήγησαν ότι «όλες στην οικογένειά μας δεν είχαμε γάλα». Και ακόμη και η ναυτία κατά το πρώτο τρίμηνο είναι πιο έντονη σε εκείνες τις μέλλουσες μητέρες που είναι πεπεισμένες ότι σίγουρα πρέπει να υπάρχουν εμετοί μέχρι εξάντλησης - και χωρίς αυτό, τι εγκυμοσύνη!

Τέλος, κάποιες έγκυες πιστεύουν ότι η διευρυμένη κοιλιά τους στερεί το σεξ τους. Ψάχνουν προσεκτικά για την επιβεβαίωση της ψυχραιμίας του συζύγου και προσηλώνονται στις αποτυχίες του (ναι, και οι άντρες είναι εκτός φόρμας!)

” Στην πραγματικότητα, ούτε οι γυναίκες ούτε οι σύζυγοί τους έχουν καμία προϋπόθεση για μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τρεις άτομα

Ναι, αλλά τι γίνεται με το παιδί; Άλλωστε, γίνεται και αυτός ακούσιος συμμετέχων στην οικεία σας ζωή! Μερικές γυναίκες εξακολουθούν να φοβούνται σοβαρά ότι το σεξ μπορεί να τραυματίσει το μωρό, αλλά αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Το αμνιακό υγρό αξιόπιστα (πολύ αξιόπιστα!) Το προστατεύει από κάθε κρούση και σοκ. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή προκατάληψη, η κλασική «ιεραποστολική στάση» δεν βλάπτει καν το παιδί, αφού είναι αδύνατο να «συνθλίψει» την εμβρυϊκή κύστη κατά τη διάρκεια του σεξ. Η επιλογή της θέσης είναι αποκλειστικά θέμα ευκολίας και προτίμησής σας.

Άρα, μια υγιής έγκυος και το παιδί της δεν κινδυνεύουν να κάνουν σεξ, αλλά μπορεί να υπάρχουν πολλά οφέλη!

Συναισθηματική ικανοποίηση. Η απόλαυση της οικειότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ιδιαίτερα πλήρης. Δεν χρειάζεται να προστατεύσετε τον εαυτό σας, δεν υπάρχει φόβος για μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη (όπως συμβαίνει αν δεν την προγραμματίσετε) και το άγχος που σχετίζεται με την επιθυμία να μείνετε έγκυος (αν απλώς το θέλατε). Όλα είναι ήδη καλά, είσαι έγκυος!

Εξαιρετική προπόνηση για τους μύες του πυελικού εδάφους σας. Όμως οι πυελικοί μύες είναι οι «εργάτες» της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Επιπλέον, αυτή η «προπόνηση» θα αποτρέψει πιθανά προβλήματα με ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό.

Βελτίωση της παροχής αίματος στο παιδί. Η σεξουαλική διέγερση αυξάνει την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα, και ως εκ τούτου, ταυτόχρονα, στο μωρό. Παρεμπιπτόντως, είναι η αυξημένη παροχή αίματος στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που «ευθύνεται» για τους λαμπερούς και έντονους (ναι, ναι!) Οργασμούς των εγκύων. Λοιπόν, μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία!

Πότε το σεξ μπορεί να βλάψει την εγκυμοσύνη

Κι όμως, μερικές φορές πρέπει να εγκαταλείψεις το σεξ. Όλες αυτές οι καταστάσεις συνδέονται με τη μία ή την άλλη παθολογία της εγκυμοσύνης. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

ή χαμηλός πλακούντας?

μήτρα;

ισθμοτραχηλική ανεπάρκεια ( βραχύς τράχηλος, διάταση του αυχενικού σωλήνα).

” Με μια λέξη, αν υπάρχουν προϋποθέσεις για διακοπή της εγκυμοσύνης, προβλήματα με τον πλακούντα, διαρροή αμνιακού υγρού, υπάρχει μια συνταγή: ξεκούραση και μόνο ξεκούραση! Συμπεριλαμβανομένου του σεξουαλικού.

Υπάρχουν δύο ακόμη σημεία που αξίζει να αναφερθούν. Το πρώτο από αυτά είναι οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Δεν θα μιλήσουμε για την ηθική πλευρά του θέματος, αλλά αν δεν είστε σίγουροι για τον σύντροφό σας, καλύτερα να μην κάνετε σεξ χωρίς προστασία, αλλά να χρησιμοποιήσετε αξιόπιστα (πολύ αξιόπιστα) αντισυλληπτικά φραγμού, δηλαδή προφυλακτικά.

” Οποιαδήποτε υποψία για σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα είναι ένας καλός λόγος για να σταματήσετε προσωρινά το σεξ.

Εάν εσείς και ο σύζυγός σας δεν έχετε άλλους συντρόφους, τότε η χρήση προφυλακτικών δεν είναι απαραίτητη, αν και πολλές έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν το αντίθετο. Απλώς δεν υπάρχουν «λοιμώξεις» που να μην μπορεί να αντιμετωπίσει το κολπικό σας περιβάλλον. Έχετε προ πολλού ανταλλάξει κάθε πιθανό βακτήριο και έχετε συνηθίσει ο ένας τον άλλον!

Το δεύτερο σημείο, που μπορεί επίσης να επηρεάσει την ευημερία σας: αν και το σώμα έχει αναδομηθεί πλήρως από τον κύκλο της ωορρηξίας έως την εγκυμοσύνη, ορισμένες γυναίκες συνεχίζουν να ζουν σε «κυκλικό» τρόπο.

” Τις ημέρες που μια γυναίκα θα μπορούσε να έχει έμμηνο ρύση χωρίς εγκυμοσύνη, μπορεί να εμφανιστεί ελαφριά αιμορραγία ή πόνοι έλξης στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Το σεξ είναι ανεπιθύμητο αυτές τις μέρες.

Έγκυος σεξ τρίμηνο με τρίμηνο

1ο τρίμηνο

Τα περισσότερα ζευγάρια τις πρώτες εβδομάδες δεν ξέρουν καν ότι σύντομα θα γίνουν μαμά και μπαμπάς, οπότε η οικεία τους ζωή δεν υφίσταται καμία αλλαγή. Εξαίρεση αποτελούν τα ζευγάρια που δυσκολεύτηκαν να συλλάβουν. Κατά τη στιγμή της εμφύτευσης του ωαρίου, είναι καλύτερο να κηρύξετε σεξουαλικό μορατόριουμ. Στα μέσα του πρώτου τριμήνου, η τοξίκωση μπορεί να γίνει εμπόδιο στην προσωπική ζωή. Η ναυτία και η αυξημένη ευαισθησία στις οσμές δεν είναι το καλύτερο υπόβαθρο για να κάνεις έρωτα! Επιπλέον, το σώμα μιας γυναίκας εξακολουθεί να προσαρμόζεται σε μια νέα κατάσταση: μπορεί να εμφανίσετε υπνηλία, ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης.

” Αν και μια υγιής γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις για μια οικεία ζωή, πρώτα απ 'όλα ακούστε τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας.

2ο τρίμηνο

Πολλά ζευγάρια θυμούνται αυτούς τους μήνες ως την καλύτερη στιγμή για σεξ! Η ναυτία υποχωρεί, πολλές μέλλουσες μητέρες σταματούν να νιώθουν υπνηλία, αλλά η σεξουαλική επιθυμία αυξάνεται μόνο. Μια μικρή κοιλιά δεν παρεμποδίζει τη χρήση οποιασδήποτε στάσης και η χαλαρή και υγρή βλεννογόνος μεμβράνη του κόλπου εγγυάται «σφιχτή επαφή» ακόμη και για μητέρες που έχουν γεννήσει πολλές φορές.

3ο τρίμηνο

Φυσικά, μια μεγαλωμένη κοιλιά μπορεί να γίνει εμπόδιο στην προσωπική ζωή (καλά, αυτός είναι ένας λόγος για να τη διαφοροποιήσουμε!), Αλλά οι περισσότερες μητέρες ανησυχούν για κάτι άλλο: θα προκαλέσει το σεξ πρόωρο τοκετό;

” Πράγματι, ο οργασμός και οι πόνοι του τοκετού έχουν κάτι κοινό - τη σύσπαση των μυών της μήτρας. Ωστόσο, λίγα δευτερόλεπτα οργασμού δεν μπορούν να προκαλέσουν τοκετό σε μια υγιή έγκυο γυναίκα, αν το μωρό δεν είναι ακόμα έτοιμο να γεννηθεί!

Ένα άλλο πράγμα είναι το σεξ στην αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης. Εδώ, ένας οργασμός μπορεί πραγματικά να γίνει ένα έναυσμα που ξεκινά τη διαδικασία του τοκετού, την οποία, παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιούν πολλά ζευγάρια.

” Και τέλος - καθολικές συμβουλές που μπορούμε να δώσουμε με ασφάλεια σε όλες τις έγκυες γυναίκες: εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες για την υγεία σας και την ευημερία του παιδιού σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Μη διστάσετε να ρωτήσετε απευθείας εάν το σεξ θα σας βλάψει τώρα (πιστέψτε με, δεν μπορείτε να εκπλήξετε ή να σοκάρετε τον γιατρό με αυτό). Εάν υπάρχουν αντενδείξεις, ο γιατρός θα σας ενημερώσει σίγουρα για αυτές λεπτομερώς.

Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη και ...πολύ ευχάριστη εγκυμοσύνη!