Όλα σχετικά με το πώς να ταΐσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα σωστά. Το παιδί φωνάζει με διαφορετικούς τρόπους. Πότε και γιατί; Το σχήμα του μαστού επιδεινώνεται μετά το θηλασμό

Υπάρχουν νέες μητέρες στον τοκετό μετά τον τοκετό που δεν έχουν ιδέα πώς να θηλάσουν σωστά. Η νοσοκόμα φέρνει τα παιδιά, τα διανέμει γρήγορα στις γυναίκες και τρέχει σε άλλα θέματα. Ο ένας κοιμάται, ο άλλος κλαίει, ο τρίτος πήρε την άκρη της θηλής με τα χείλη του και τραβάει λαχταρά το γάλα και δεν υπάρχει κανένας κοντά που μπορεί να δώσει συμβουλές, να διδάξει πώς πρέπει να γίνει η πρώτη σίτιση ενός νεογέννητου. Πριν από περίπου 30 χρόνια, αυτή η κατάσταση ήταν σχεδόν σε κάθε νοσοκομείο μητρότητας, τα μωρά απομακρύνθηκαν από τις μητέρες τους, δεν τους επιτρέπεται να πίνουν το θεραπευτικό πρωτόγαλα που εμφανίζεται αμέσως μετά τον τοκετό. Τώρα μπορείτε να αποφύγετε μια τέτοια στάση εάν φροντίζετε την επιλογή του ιδρύματος στο οποίο το πολυαναμενόμενο μωρό θα γεννηθεί εκ των προτέρων. Τα περισσότερα καλά νοσοκομεία μητρότητας διδάσκουν στις μητέρες πώς να θηλάζουν σωστά.

Επιλέγοντας ένα κατάλληλο νοσοκομείο μητρότητας

Οι γονείς-να-ονειρεύονται το μωρό τους να γεννιέται στις καλύτερες δυνατές συνθήκες. Έχετε κάνει έρευνες εκ των προτέρων σχετικά με τα προσόντα των ιατρών, τη μέθοδο παράδοσης, τη διαθεσιμότητα σύγχρονου εξοπλισμού. Μην ξεχάσετε να ρωτήσετε για το περιβάλλον στο οποίο το νεογέννητο θα περάσει τις πρώτες του μέρες. Υπάρχουν επίσης ιατρικά ιδρύματα όπου το μωρό αφαιρείται αμέσως από τη μητέρα, δεν επιτρέπεται να βρίσκεται στο ίδιο δωμάτιο και για την πρώτη σίτιση το μωρό θα φέρεται όχι νωρίτερα από μια μέρα αργότερα. Και εκεί, δεν είναι κακοί που εργάζονται εκεί, αλλά ειδικευμένοι ειδικοί, και δικαιολογούν τις μεθόδους τους με λογικά επιχειρήματα. Πώς ξέρετε ποιο είναι καλύτερο;

Ένα από τα επιχειρήματα των υποστηρικτών της ξεχωριστής διαμονής μιας θηλάζουσας μητέρας και ενός νεογέννητου: μια γυναίκα είναι κουρασμένη, τις πρώτες μέρες που χρειάζεται να ξαπλώσει μόνη της, να ξεκουραστεί και να αποκτήσει δύναμη. Ταυτόχρονα, για κάποιο λόγο, δεν λαμβάνεται υπόψη ότι το μωρό ήταν επίσης πολύ δύσκολο, πέρασε ένα δύσκολο μονοπάτι μέσα από τα στενά κανάλια γέννησης και κατέληξε σε έναν νέο, εντελώς άγνωστο κόσμο. Το παιδί είναι αγχωμένο, θέλει να αγκαλιάσει έναν αγαπημένο, αλλά βρέθηκε μόνος του σε ένα άγνωστο κρεβάτι. Είναι αδύνατο να διαχωριστεί για φυσιολογικούς λόγους. Αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό πρέπει να πάρει το στήθος και να πιει τις πρώτες σταγόνες πρωτόγαλα, που έχουν αναλγητικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Όλοι οι φόβοι θα μείνουν πίσω, το μωρό θα κοιμηθεί. Θα είναι επίσης ένα σήμα για το γυναικείο σώμα ότι είναι καιρός να συρρικνωθεί η μήτρα και ότι το γάλα πρέπει να παράγεται στο στήθος.

Τις πρώτες μέρες έχει δημιουργηθεί ο αλγόριθμος γαλουχίας και αν ακολουθήσετε τους κανόνες του θηλασμού από την αρχή, το παιδί δεν θα χρειαστεί πρόσθετη διατροφή για έως και έξι μήνες. Η σύνθεση και η ποσότητα του γάλακτος δεν είναι σταθερή, το σώμα της μητέρας προσαρμόζεται στις ανάγκες των παιδιών και παράγει την τροφή που χρειάζεται αυτόν τον μήνα. Μην παρεμβαίνετε στις φυσικές διαδικασίες και μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας για έως και 2 χρόνια.

Πρώτη σίτιση

Η πρώτη προσκόλληση στο στήθος πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού που θα παρέχει τις απαραίτητες συμβουλές για το πώς να διδάξει το μωρό να θηλάσει. Τις πρώτες μέρες, συνηθίστε να νιώθετε άνετα. Ο θηλασμός δεν αφορά μόνο την απορρόφηση της τροφής από τα νεογέννητα, αλλά και την επικοινωνία σας, η οποία θα φέρει χαρά τόσο στη μαμά όσο και στο μωρό. Τι ευχαρίστηση μπορεί να υπάρχει εάν το χέρι σας μούδιασμα από μια δυσάρεστη θέση ή η πλάτη σας πονάει; Πρώτα, τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε να αισθάνεστε άνετα για περίπου μισή ώρα και, στη συνέχεια, μπορείτε να συνδέσετε το μωρό στο στήθος σας. Τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο να τρώτε ξαπλωμένο: δεν έχετε ακόμη μεγαλώσει πιο δυνατά μετά τον τοκετό, τα διαλείμματα δεν έχουν επουλωθεί - πρέπει να ξεκουραστείτε στο εξαντλημένο σώμα.

Τοποθετήστε το μωρό δίπλα του, κρατήστε το με το ένα χέρι και δείτε αν ψεύδεται σωστά:

• το σώμα ισιώνεται και περιστρέφεται από την κοιλιά προς τη μαμά.
• το κεφάλι είναι ελαφρώς κεκλιμένο προς τα πίσω.
• τα μάγουλα και η μύτη πιέζονται στο στήθος, αλλά όχι σφιχτά, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να αναπνέει ελεύθερα.

Εάν το μωρό δεν έχει αρχίσει να τρώει, πρέπει να το διδάξετε να θηλάζει. Σύρετε τη θηλή σας πάνω από το κάτω χείλος. Όταν το μωρό ανοίξει το στόμα του, βάλτε τη θηλή εκεί. Σωστή λαβή του μαστού: Τα χείλη στραμμένα προς τα έξω καλύπτουν σχεδόν ολόκληρη τη σκοτεινή περιοχή γύρω από τη θηλή. Ακούστε το θηλασμό του μωρού: δεν πρέπει να ακούτε λαχάνιασμα, χτύπημα ή άλλους ήχους εκτός από την κατάποση.

Μερικά παιδιά αγαπούν το στήθος της μητέρας τους τόσο πολύ, ακόμη και όταν είναι γεμάτα, δεν θέλουν να το αφήσουν. Μην τραβάτε τη θηλή έξω με τη βία, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχει φάει όσο χρειάζεται, πιέστε ελαφρά το πηγούνι του μωρού και αν δεν ανοίξει τα χείλη του μετά από αυτό, εισάγετε απαλά την άκρη του μικρού σας δακτύλου στο στόμα του και γυρίστε ελαφρά το δάχτυλό σας. Το μωρό θα ανοίξει το στόμα του και μπορείτε να απελευθερώσετε εύκολα το στήθος.

Μπείτε σε μια άνετη θέση

Δεν υπάρχει καμία καλύτερη θέση για τη σίτιση ενός μωρού · σε διαφορετικές περιστάσεις, μπορεί να τακτοποιηθεί με διαφορετικούς τρόπους. Για τον πρώτο μήνα, είναι καλύτερο να δώσετε το στήθος ενώ ξαπλώνετε, αυτό θα είναι μια υπέροχη ανάπαυση για τη μητέρα και θα βοηθήσει τα όργανα που έχουν υποστεί ζημιά κατά τον τοκετό να ανακάμψουν. Στη συνέχεια, μπορείτε να ταΐζετε ενώ κάθεστε, ξαπλώνετε και στέκεστε, και σε κίνηση. Είναι καλύτερα να μην παραμένεις σε μια θέση, αλλά να αλλάζεις θέσεις κάθε φορά και να διδάσκεις στο παιδί να παίρνει το στήθος σε οποιαδήποτε θέση. Εάν όλη η ώρα βρίσκεται το ίδιο, κάποιο μέρος του μαστού μπορεί να πιέζεται συνεχώς, το γάλα θα σταματήσει μέσα του. Εάν μόλις ταΐζετε το μωρό ενώ κάθεστε και το άλλο ενώ ξαπλώνετε, το στήθος θα είναι εντελώς ελεύθερο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα άνετο μέρος για να καθίσετε κατά τη σίτιση. Η πλάτη δεν πρέπει να κουράζεται, έτσι ώστε η μητέρα να μην κουράζεται και να μην ενοχλεί το μωρό. Τοποθετήστε το πόδι κάτω από το στήθος που θηλάζει και όχι ελαφρά ανύψωση. Και οι δύο θα απολαύσετε πραγματικά τη σίτιση σε μια κουνιστή καρέκλα. Μια ήσυχη ταλάντευση θα χαλάσει τόσο το μωρό όσο και τη μητέρα, θα πάρετε έναν γλυκό υπνάκο μαζί. Φροντίστε εκ των προτέρων, ώστε το μωρό να μην πέσει από τα χέρια, ασφαλίστε το με σφεντόνα.

Μέσα σε ένα μήνα, οι πληγές θα επουλωθούν και η θηλάζουσα μητέρα θα θέλει να κινηθεί περισσότερο. Εάν δεν θέλετε να καθίσετε με ένα μωρό στην αγκαλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μάθετε πώς να θηλάζετε ένα νεογέννητο ενώ στέκεστε, εδώ, επίσης, μια σφεντόνα θα γίνει ο αξιόπιστος βοηθός σας. Ενεργοποιήστε την απαλή μουσική και χορέψτε με το μωρό σας με έναν απαλό χορό. Θα έρθει η ώρα, και θα είστε σε θέση να κάνετε πολλά με το μωρό στο στήθος, απλά μην κάνετε πράγματα που απαιτούν όλη σας την προσοχή. Θα επικοινωνήσετε με το μωρό και θα αφήσετε τα χέρια σας να κάνουν τη συνήθη δουλειά. Και όταν κουραστείς, καθίστε και πάρτε έναν υπνάκο μαζί.

Μετά τη σίτιση, φροντίστε να κρατάτε το μωρό σε όρθια θέση για λίγα λεπτά για να αφήσετε τον αέρα από το στομάχι.

Πότε πρέπει να ταΐσετε το μωρό σας και πόσο καιρό να το κρατήσετε στο στήθος;

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για μια μαμά σχετικά με το πρόγραμμα διατροφής ενός μωρού. Το φάσμα των απόψεων είναι πολύ ευρύ: τόσο η κατευθυντήρια γραμμή είναι να ακολουθεί αυστηρά το καθιερωμένο καθεστώς, όσο και συμβουλές για θηλασμό οποιαδήποτε στιγμή όταν το μωρό κλαίει. Μην πηγαίνετε στα άκρα, είναι καλύτερα να προσδιορίσετε ανεξάρτητα τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας. Έχοντας επιλέξει τις σωστές τακτικές, κολλήστε σε αυτό συνεχώς, τότε το σώμα σας θα προσαρμοστεί επίσης σε αυτή τη ρουτίνα και θα αρχίσει να παράγει όσο περισσότερο γάλα χρειάζεται. Τον πρώτο μήνα, το παιδί θα τρώει 7 έως 10 φορές την ημέρα. Εάν τον ταΐζετε πιο συχνά, το μωρό δεν θα πιπιλίζει πλήρως το γάλα.

Θα πρέπει να κρατήσετε το μωρό στο στήθος για περίπου μισή ώρα: εάν σταματήσει να πιπιλίζει μετά από λίγα λεπτά, θα πιει μόνο το πρώτο, πιο υγρό μέρος και τα πιο θρεπτικά τελευταία χιλιοστόλιτρα θα παραμείνουν στο στήθος. Είναι απαραίτητο να διδάξετε στο μωρό να τρώει τα πάντα χωρίς ίχνος. Αν κοιμήθηκε, βγάλει τη θηλή και χτυπήσει ελαφρά τα μάγουλά του, το μωρό θα ξυπνήσει και θα συνεχίσει το γεύμα. Εάν είναι ήδη γεμάτος, τότε η θηλή δεν θα πάρει περισσότερο. Κάθε φορά που θηλάζετε μόνο ένα στήθος, συνήθως το γάλα παράγεται όσο χρειάζεται, ειδικά τον πρώτο μήνα. Είναι απλώς ότι τα μικρά πονηρά δεν προσπαθούν πάντα να τελειώσουν το φαγητό μέχρι το τέλος, είναι πιο βολικό για αυτούς να πάρουν άλλο στήθος και να πιπιλίσουν χωρίς δυσκολία. Ένα δεύτερο στήθος μπορεί να δοθεί εάν πραγματικά δεν υπάρχει αρκετό γάλα.

Μέχρι το μωρό να είναι ενός μηνός, μια σίτιση θα πρέπει να είναι αρκετή για τουλάχιστον δύο ώρες. Εάν το παιδί ζητάει το στήθος πιο συχνά, μην αρνηθείτε τις πρώτες μέρες, αλλά καταλάβετε γιατί το μωρό δεν τρώει όσο χρειάζεται. Όταν κοιμάται, προσπαθήστε να τον ξυπνήσετε και να τον ταΐσετε. εάν η μητέρα έχει λίγο γάλα στο ένα στήθος, δώστε το άλλο και στο εγγύς μέλλον ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σχετικά με τον τρόπο αύξησης της παραγωγής τροφής για το μωρό. Εάν υπάρχει πάρα πολύ γάλα και το μωρό δεν μπορεί να το φάει, φροντίστε να εκφράσετε την περίσσεια μετά από κάθε τροφή. Η συμφόρηση μπορεί να οδηγήσει σε μαστίτιδα.

Μην πλένετε τα στήθη σας με σαπούνι και νερό πριν από κάθε σίτιση, εκτελέστε αυτήν τη διαδικασία μόνο το πρωί και στη μέση της ημέρας αρκεί να σκουπίσετε τη θηλή με βραστό νερό. Υπάρχει ένα ειδικό λιπαντικό στο δέρμα που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων · η συχνή χρήση σαπουνιού καταστρέφει αυτήν την προστασία.

Προβλήματα και λάθη των νέων μητέρων

Γιατί να μελετήσετε συμβουλές για το πώς να θηλάσετε σωστά, εάν η φύση έχει ήδη τοποθετήσει το ένστικτο του πιπιλίσματος στα παιδιά, το μωρό θα συνεχίσει να θηλάζει και να χαράζει το γάλα; Φυσικά, δεν θα παραμείνει πεινασμένος, μόνο τότε θα υποφέρει από αέριο και κολικούς και η μαμά θα κλαίει από πόνο σε ραγισμένες θηλές και θα θεραπεύσει μαστίτιδα. Έχετε ακούσει ανατριχιαστικές ιστορίες για το πώς, μόλις ένα μήνα μετά τον τοκετό, το στήθος διογκώθηκε και μετατράπηκε σε πέτρα, εμφανίστηκαν αποστήματα, που απαιτούν χειρουργική επέμβαση; Πρόκειται για τις μητέρες που πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε τις συστάσεις, η σωστή πρόσφυση του μαστού θα συμβεί φυσικά.

Ο σωστός θηλασμός δίνει μεγάλη χαρά τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό, μην στερείτε τον εαυτό σας από αυτήν την ευχαρίστηση.

Οι ραγισμένες θηλές είναι πολύ επώδυνες για τις γυναίκες. Μην σταματήσετε να θηλάζετε νεογέννητα εξαιτίας αυτού, αλλά αγοράστε ειδικά μαξιλάρια στο φαρμακείο. Τον πρώτο μήνα, υπάρχουν συχνά μικρές πληγές, αλλά οι δυσάρεστες αισθήσεις από αυτές προκύπτουν μόνο τη στιγμή που το μωρό παίρνει το στήθος, τότε όλα εξαφανίζονται. Ποτέ μην αποφασίσετε μόνοι σας εάν θα μεταφέρετε ένα παιδί σε τεχνητή διατροφή ή όχι εάν μια θηλάζουσα μητέρα είναι άρρωστη. Σε περίπτωση επικίνδυνων λοιμώξεων ή σοβαρών ασθενειών, ο θηλασμός παιδιών μπορεί να αντενδείκνυται, αλλά αυτή η απόφαση λαμβάνεται μόνο από γιατρό.

Κάθε γενιά γιατρών κάνει τις δικές της καινοτομίες και δεν ωφελεί πάντα. Ρωτήστε τους παλιούς παιδίατρους εάν είναι απαραίτητο να δώσετε στο μωρό νερό και θα απαντήσουν ομόφωνα: είναι απαραίτητο ήδη τις πρώτες μέρες, το γάλα είναι τροφή, όχι ποτό. Τώρα πιστεύεται ότι το στήθος της μητέρας παρέχει στο μωρό όλα όσα χρειάζεται, δεν χρειάζεται να του δοθεί νερό ή να συμπληρωθεί. Όπως κάθε ερώτηση, αυτό το πρόβλημα απαιτεί μια ατομική προσέγγιση. Εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει πολύ παχύ γάλα και η ζέστη είναι αφόρητη έξω, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το μωρό θα βασανιστεί από δίψα. Τον πρώτο μήνα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει εξετάσεις αίματος και ούρων, τα αποτελέσματά τους θα δείξουν εάν το παιδί είναι αφυδατωμένο ή όχι. Αυξημένη αιμοσφαιρίνη και ερυθρά αιμοσφαίρια, χαμηλό ESR μπορεί να σηματοδοτήσει ότι το μωρό δεν παίρνει τόσο υγρό όσο χρειάζεται.

Μια νεαρή γυναίκα έχει αμφιβολίες: να θηλάσει το μωρό της ή να μεταφέρει σε μια φόρμουλα τον πρώτο μήνα, ώστε να μην χαλάσει το σχήμα; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει πρόβλημα: το σχήμα της προτομής εξαρτάται από τα φυσικά χαρακτηριστικά, και από τη φροντίδα του σώματος και από τον τρόπο ζωής. Υπάρχουν γυναίκες που έχουν θηλάσει αρκετά παιδιά κάτω του ενός έτους και έχουν διατηρήσει το στήθος τους, οι οποίες δεν ντρέπονται να δείξουν σε διαγωνισμό ομορφιάς. Υπάρχουν κορίτσια nulliparous που αναγκάζονται να τοποθετήσουν σιλικόνη για να σηκώσουν τις κρεμαστές πέρκες. Ταΐστε σωστά το νεογέννητό σας και το όμορφο σχήμα θα ανακάμψει σύντομα

Το σώμα ενός μικρού άνδρα είναι ένα πολύ ευαίσθητο και ευαίσθητο σύστημα. Αυτό που τρώει το μωρό τον πρώτο χρόνο της ζωής του έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία του στο μέλλον. Αυτή είναι μια περίοδος ενεργού ανάπτυξης - σε καμία άλλη περίοδο της ζωής δεν υπάρχει τόσο σημαντική αλλαγή, και ό, τι τρώει το παιδί σας τώρα του παρέχει την ενέργεια για να διατηρήσει μια τόσο γρήγορη ανάπτυξη. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει όλα τα καλύτερα, χρήσιμα και απαραίτητα πράγματα. Σε τελική ανάλυση, τι θεμέλιο βάζεις, αυτό θα είναι το σπίτι.

Νεογέννητο (1 μηνός). Σε αυτό το στάδιο, το μητρικό γάλα είναι το ιδανικό φαγητό για το μωρό σας. Παρέχει στο μωρό όλες τις απαραίτητες ουσίες για πλήρη ψυχική και σωματική ανάπτυξη. Η ψυχολογική στιγμή είναι επίσης σημαντική - τα λεπτά του θηλασμού δίνουν στη μητέρα και το μωρό μεγάλη ευχαρίστηση και οι χαρούμενες στιγμές αμοιβαίας επικοινωνίας κάνουν τη ζωή σας υπέροχη.

Επιπλέον, το μητρικό γάλα αποτελεί εγγύηση καλής ανοσίας για το μωρό. Τα παιδιά που θηλάζουν είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες και είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν εκδηλώσεις τροφικών αλλεργιών. Επιπλέον, το μητρικό γάλα είναι «πάντα έτοιμο» και στη σωστή θερμοκρασία, γεγονός που διευκολύνει και βελτιώνει σημαντικά τη διαδικασία πέψης. Παρά την ποικιλία των διαφορετικών υποκατάστατων μητρικού γάλακτος, στην πραγματικότητα, δεν έχει πραγματικούς ανταγωνιστές. Αλλά εάν ο θηλασμός δεν είναι δυνατός, τότε η ανοσία του μωρού θα χρειαστεί πρόσθετη υποστήριξη - μια σειρά από βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα, τα οποία πρέπει να εισέλθουν στο σώμα με παιδικές τροφές.

Ο θηλασμός διευκολύνει επίσης τον έλεγχο της όρεξης του μωρού - όταν το μωρό αφήνει το στήθος, γυρίζει μακριά, φαίνεται χαρούμενο και υπνηλία, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι γεμάτος. Εάν το παιδί τρέφεται τεχνητά και πίνει λιγότερο γάλα από τον κανόνα, τότε υπάρχει η επιθυμία να του ταΐσει περισσότερο. Αλλά θυμηθείτε: όχι τα σημάδια στο μπουκάλι, αλλά η φυσική επιθυμία του μωρού πρέπει να είναι ο καλύτερος οδηγός σας.

Κρατάω ήδη το κεφάλι μου (2-3 μήνες)... Το παιδί είναι ήδη τόσο μεγάλο και δυνατό που μπορεί να κρατήσει με σιγουριά το κεφάλι του και να σηκωθεί στα χέρια, κοιτάζοντας τα πάντα. Σε αυτό το στάδιο, η μόνη τροφή του βρέφους θα πρέπει να είναι ακόμα το μητρικό γάλα. Μόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, το παιδί μεγαλώνει τόσο γρήγορα: κάθε μήνα η ανάπτυξη του μωρού αυξάνεται κατά τρία εκατοστά και το βάρος - κατά 600 γραμμάρια! Ταυτόχρονα, το μωρό αναπτύσσεται πολύ ενεργά, αποκτώντας νέες δεξιότητες.

Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής μαζί με ένα νεογέννητο, το 90% των γονέων αντιμετωπίζουν ένα από τα πιο δυσάρεστα χαρακτηριστικά στην πέψη ενός κολικού μωρού. Το παιδί σας ενημερώνει για μια επώδυνη κοιλιά με απελπισμένο κλάμα, μερικές φορές διαρκεί αρκετές ώρες. Το γεγονός είναι ότι το ανώριμο γαστρεντερικό του σύστημα εξακολουθεί να προσαρμόζεται μόνο στην ανεξάρτητη πέψη της τροφής και αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από επώδυνα συμπτώματα: αυξημένη παραγωγή αερίου, φούσκωμα και κράμπες στην κοιλιά, ρέψιμο κ.λπ.

Επομένως, πρέπει να θυμάστε ότι ο κολικός δεν είναι ασθένεια και ένα παιδί με κολικό μπορεί να συνεχίσει να αναπτύσσεται κανονικά και να αυξάνει καλά το βάρος. Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από τους κολικούς, αλλά είναι επίσης αδύνατο να αφήσουμε το μωρό να απογοητευτεί.

Πρώτα, προσπαθήστε να τον ηρεμήσετε: κουβαλήστε τον στην αγκαλιά σας, πιέστε τον σε εσάς, αιωρήστε τον, βγάλτε τον στον καθαρό αέρα, κάντε μασάζ στην κοιλιά των ψίχουλων και βάλτε ένα ζεστό θερμαντικό μαξιλάρι τυλιγμένο σε μια πάνα στην πλάτη, τον ξεχάστε να κοιμηθείτε με τραγούδια ή ήσυχη μουσική.

Δεύτερον, μπορείτε να χορηγείτε τακτικά στο παιδί σας ένα φυσικό φάρμακο Plantex για την πρόληψη και τη θεραπεία του κολικού των βρεφών. Το Plantex αποτελείται από εκχύλισμα φρούτων και αιθέριο έλαιο μάραθου. Βοηθά στην εξάλειψη των σπασμών, στην πρόληψη της συσσώρευσης αερίων στο έντερο και προάγει την απόρριψή τους. Το Plantex είναι επίσης χρήσιμο κατά την περίοδο της συμπληρωματικής σίτισης, όταν η γαστρεντερική οδός του παιδιού προσαρμόζεται σε νέα τροφή.

Κάθομαι με υποστήριξη (4-6 μήνες). Το μωρό σας έχει ήδη μεγαλώσει λίγο. Δίνει όλο και περισσότερη προσοχή στον κόσμο γύρω του και μάλιστα αρχίζει να «συνομιλεί», μιμείται τους ήχους που ακούει, μετακινείται σταδιακά από απλούς ήχους σε σύνθετους: «gu-gu», «agu», «ναι-ναι. " Η πέψη του μωρού έχει ήδη ομαλοποιηθεί: η εντερική μικροχλωρίδα έχει σχηματιστεί, η εντερική κινητικότητα έχει ενισχυθεί. Ταυτόχρονα, το αντανακλαστικό απορρόφησης μειώνεται - αντικαθίσταται από το αντανακλαστικό μάσησης. Όλα αυτά ανοίγουν την πόρτα για το μωρό στον κόσμο των νέων γεύσεων - ήρθε η ώρα να αφήσετε το μωρό να δοκιμάσει το πρώτο γεύμα από ένα κουτάλι εκτός από το μητρικό γάλα. Η ετοιμότητα του παιδιού να εισαγάγει πιο στερεά τρόφιμα στο μενού μπορεί να καθοριστεί από τέσσερα σημάδια φυσικής ανάπτυξης:

• παιδική συνεδρίαση με υποστήριξη
• κρατάει με σιγουριά και γυρίζει το κεφάλι του
• το βάρος του μωρού έχει διπλασιαστεί και τώρα ζυγίζει περίπου 6 κιλά
• το μωρό παραμένει πεινασμένο μετά από 8-9 θηλασμούς.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με προϊόντα ενός συστατικού: πουρές φρούτων ή λαχανικών και δημητριακά. Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών της ζωής του μωρού, είναι απαραίτητο να προστατέψετε προσεκτικά από τις αλλεργίες. Εάν εμφανιστεί αλλεργία (πιο συχνά με τη μορφή δερματικών εξανθημάτων), το κύριο πράγμα είναι να εντοπίσετε το αλλεργιογόνο και να τον αποκλείσετε από τη διατροφή του παιδιού. Και, φυσικά, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοήσετε τις εκδηλώσεις αλλεργικών αντιδράσεων σε ένα παιδί, καθώς αυτό προκαλεί έναν παθολογικό μηχανισμό που κάνει το σώμα να ανταποκρίνεται σε νέα αλλεργιογόνα!

Κάθομαι μόνος μου (7-8 μήνες). Το παιδί κάθεται ήδη μόνος του και αρχίζει να εξερευνά τα πάντα. Το πρώτο δόντι θα εμφανιστεί πολύ σύντομα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καιρός να δοκιμάσετε νέα πιάτα. Τώρα μπορείτε να προσθέσετε ψίχουλα ποικιλίας στο μενού προσφέροντάς του πουρέ κρέατος, δημητριακά από πολλά δημητριακά, νόστιμα επιδόρπια γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς και πολτούς λαχανικών και φρούτων, που αποτελούνται από διάφορα συστατικά. Σύμφωνα με τις συστάσεις των διατροφολόγων, ξεκινώντας από αυτήν την ηλικία, οι μητέρες μπορούν να προσπαθήσουν να μεταφέρουν τα παιδιά τους σε πέντε γεύματα την ημέρα.

Καθώς το παιδί μεγαλώνει, τα σημάδια της όρεξης που εμφανίζονται γίνονται πιο αισθητά: το μωρό σας σηματοδοτεί "Θέλω να φάω!", Αρπάζοντας ένα κουτάλι ή δείχνει "Δεν θέλω πια!", Σπρώχνοντας την πλάκα και σφιχτά πιέζοντας τα χείλη του. Στην ίδια ηλικία, το μωρό αρχίζει να κινείται πολύ: προσπαθήστε να σέρνετε, να καθίσετε, να ξαπλώσετε. Είναι έτοιμος να πάρει τα πάντα στα χέρια του. Αφήστε το μικρό να παίξει λίγο με το φαγητό του - αυτό αναπτύσσει καλά κινητικές δεξιότητες χεριών και φαντασίας.

Ανίχνευση (9-11 μήνες) Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα παιδιά αυξάνουν κατά μέσο όρο βάρος 500 g και ύψος 2 cm κάθε μήνα. Τα ποσοστά ανάπτυξης μειώνονται ελαφρώς, αλλά οι φυσικές δεξιότητες και η ψυχή αναπτύσσονται γρήγορα. Αυτή είναι μια ιδιαίτερη και πολύ σημαντική περίοδος όταν αποκαλύπτεται η προσωπικότητα του μωρού και αρχίζει να δείχνει τις ικανότητές του και συμπεριφέρεται σχεδόν σαν ενήλικας! Σε αυτό το σημείο, συνεχίστε να ταΐζετε το μωρό σας με δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο και ψευδάργυρο. Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα εάν τα δημητριακά χορηγούνται με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως πουρές μήλων, αχλαδιών ή ροδάκινων. Το μικρό παιδί σας είναι ήδη εξοικειωμένο με πολλά φρούτα και λαχανικά, οπότε κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών αρχίστε να δοκιμάζετε τα ίδια οικεία πιάτα, αλλά σε μικρά κομμάτια.

Μαθαίνοντας να περπατάω (11-13 μήνες). Το μωρό σας είναι σχεδόν ενός έτους. Περπατάει όλο και πιο αυτοπεποίθηση μόνος του. Η φλυαρία, που αποτελείται κυρίως από μεμονωμένους ήχους και συλλαβές, μετατρέπεται σταδιακά σε λέξεις «μαμά» και «μπαμπάς». Ένα παιδί σε αυτήν την ηλικία μπορεί ήδη να σας πει για την όρεξή του με τις πιο απλές λέξεις, για παράδειγμα, "όχι" ή "χυμό" ή με χειρονομίες. Τώρα που το μωρό έχει αρκετά δόντια για να μασάει φαγητό και μπορεί να φάει με ένα κουτάλι, ήρθε η ώρα να αρχίσει να του δίνει μια παχύτερη συνέπεια: χονδροκομμένα λαχανικά, φρούτα και κρέας, ψάρια, βραστά αυγά που είναι εύκολο να μασήσουν, καθώς και κομμάτια μαλακού τυριού, ζυμαρικών, μικρά κομμάτια ψωμιού, μαλακά βραστά λαχανικά και πλήρες γάλα.

Οι παιδίατροι συμβουλεύουν τους γονείς να μην βιαστούν να μεταφέρουν το μωρό στο «κοινό τραπέζι». Σε τελική ανάλυση, το πεπτικό σύστημα ενός παιδιού ηλικίας περίπου 1 έτους εξακολουθεί να είναι πολύ διαφορετικό από αυτό ενός ενήλικα. Απλώς ακολουθήστε τους κανόνες της υγιεινής διατροφής και του μαγειρέματος. Και να θυμάστε: όλες οι ανησυχίες και οι δυσκολίες του πρώτου έτους θα περάσουν και θα ξεχαστούν, και θα μείνει μόνο η γονική χαρά και ευτυχία!

Απαντήσεις

Εάν μια αρμονική σειρά αριθμών εξαλειφθεί από το συνδυασμό "και", δεν θα υπάρξει σφάλμα. Διότι, ξέρετε, μπορεί να υπάρχουν όχι μόνο 101 συμβουλές, αλλά εκατομμύρια φορές περισσότερες. Αλλά μόνο αυτά 100 και 1 που έχουμε ετοιμάσει για εσάς θα είναι πραγματικά χρήσιμα.

1. Την 1-5η ημέρα μετά τον τοκετό, όταν το γάλα σας δεν έχει "φτάσει", το παιδί έχει αρκετό πρωτόγαλα: τα νεφρά του μπορούν να αντέξουν μόνο αυτά τα 2-5 ml. Και τα οφέλη για την υγεία του και τα στήθη σας είναι τεράστια!

2. Από το πρωτόγαλα, το παιδί λαμβάνει ανοσοσφαιρίνες που θα την προστατεύσουν εάν εμφανιστεί γονιμοποίηση με παθογόνο χλωρίδα κατά τη διέλευση από το κανάλι γέννησης. Επομένως, ζητήστε να συνδέσετε το μωρό στο στήθος σας τα πρώτα λεπτά μετά τη γέννηση.

3. Απαγορεύεται η σύνδεση του μωρού στο στήθος στον πίνακα παράδοσης μπορείτε μόνο εάν: έχετε κάνει καισαρική τομή με τη χρήση γενικής αναισθησίας. έχετε χάσει πολύ αίμα κατά τον τοκετό. έχετε HIV, σύφιλη και άλλους ιούς. Η κατάσταση του παιδιού στην κλίμακα Apgar είναι κάτω από 7 βαθμούς, έχει ασφυξία ή τραύμα ενδοκρανιακής γέννησης. Σε 2-3 ώρες μετά τον τοκετό, το αποτέλεσμα δεν θα είναι πλέον το ίδιο.

4. Εφαρμογή του μωρού στο στήθος στο τραπέζι παράδοσης προκαλεί συστολές της μήτρας - ο πλακούντας διαχωρίζεται γρηγορότερα. Ενεργοποιεί επίσης τον μηχανισμό της φυσιολογικής γαλουχίας και βοηθά στη δημιουργία καλύτερης ψυχο-συναισθηματικής επαφής με το μωρό.

5. Εάν θέλετε να συνδέσετε το μωρό σας στο στήθος σας αμέσως, στον πίνακα παράδοσης, αλλά εμφανίζεται παράδοση μόνο με καισαρική τομή, επιλέξτε όχι γενική αναισθησία, αλλά επισκληρίδιο.

6. Αρνηθείτε να φέρετε ένα παιδί οι γιατροί έχουν το δικαίωμα να τρέφονται εάν: το νεογέννητο βρίσκεται σε σοβαρή κατάσταση και βρίσκεται σε εντατική θεραπεία. υποβάλλονται σε αντιβιοτική θεραπεία ή είστε επίσης σε εντατική θεραπεία. Μια κρύα, ρινική καταρροή ή βρογχίτιδα δεν είναι λόγος να αρνηθείτε τη σίτιση. Αρκεί να βάλετε έναν επίδεσμο γάζας στο πρόσωπό σας ενώ θηλάζετε.

7. Το μέγεθος του μαστού δεν επηρεάζει σχετικά με τη δύναμη της γαλουχίας. Από τα πρώτα λεπτά της ζωής ενός παιδιού, εφαρμόστε τακτικά στο στήθος σας. Το κύριο πράγμα είναι να είστε απολύτως σίγουροι ότι θα ταΐσετε με ασφάλεια το μωρό.

8. Εάν τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό ο θηλασμός δεν είναι δυνατός, φροντίστε να το εκφράσετε με το χέρι ή με αντλία μαστού. Εάν το υγρό δεν φύγει από το στήθος, θα αναπτυχθεί λακτοστάση, ακολουθούμενη από μαστίτιδα. Η τακτική εκροή γάλακτος από τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό είναι το κλειδί για μια μακρά και πλήρη γαλουχία στο μέλλον.

9. Τις πρώτες 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό βιδώστε το μωρό στο στήθος με το πρώτο αίτημά του. Δεν υπάρχει ανάγκη καθορισμού προγράμματος διατροφής. Πράγματι, αυτές τις εβδομάδες, το μωρό αναπτύσσει όλες τις στάσεις ζωής και την εμπιστοσύνη στον κόσμο στον οποίο ήρθε.

10. Κατά τους πρώτους 3 μήνες της γαλουχίας, και επίσης τον 7-8ο μήνα της σίτισης, παρατηρούνται οι λεγόμενες κρίσεις γάλακτος. Αυτή τη στιγμή, φαίνεται ότι η ποσότητα γάλακτος μειώνεται. Σε καμία περίπτωση μην ταΐζετε το μωρό με ένα μείγμα, απλώς δώστε το στήθος πιο συχνά. Μετά από 3-6 ημέρες, η γαλουχία θα αποκατασταθεί.

11. Από ένα μικρότερο βάρος γεννήθηκε ένα παιδί, όσο λιγότερο γάλα απορροφά σε μία σίτιση και τόσο πιο συχνά θα απαιτήσει στήθος. Όσο ισχυρότερα παίρνει, τόσο λιγότερο συχνά χρειάζεται τροφή.

12. Δεν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας. στο πρώτο σημάδι του άγχους, για να τον κρατήσει ήσυχο. Ίσως είναι απλώς ζεστός (ή κρύος), ή έχει βάψει την πάνα. Ή μήπως θέλει να "συνομιλήσει";

13. Από την 3-4η ημέρα μετά τη γέννηση το παιδί μπορεί να απαιτεί στήθος έως 12-20 φορές την ημέρα, τα διαστήματα μεταξύ των ταΐσεων κυμαίνονται από 15 λεπτά έως 3-4 ώρες. Ένα σχετικά κανονικό σχήμα πρέπει να καθιερωθεί έως 2-2,5 μήνες μετά τη γέννηση.

14. Προσπαθήστε να επιλέξετε μια θέση για θηλασμό, το πιο βολικό για εσάς. Εάν αισθάνεστε άβολα (υπάρχει πόνος στο λαιμό, την πλάτη, την υπερβολική ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης και των βραχιόνων), μπορεί να έχετε αρνητικές συσχετίσεις με τη σίτιση και αυτό θα είναι το πρώτο βήμα στην πορεία του περιττού απογαλακτισμού του μωρού από το στήθος.

15. Εάν έχετε ραγισμένη θηλή, χρησιμοποιήστε μια κρέμα για να θεραπεύσετε τις ρωγμές. Μην σταματήσετε να ταΐζετε το μωρό σας. Ταΐστε τα στήθη σας μέσω ενός μαξιλαριού σιλικόνης που διατίθεται στο τοπικό φαρμακείο ή στο μαιευτήριο.

16. Για να μην έχετε ραγισμένες θηλές, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας θηλάζει σωστά. Κατά τη σύλληψη της θηλής με τα χείλη του, το μωρό πρέπει να παίρνει στο στόμα του όχι μόνο τη θηλή, αλλά και το areola - έναν σκοτεινό κύκλο γύρω από αυτό. Εάν δεν έχει, τραβήξτε το δέρμα γύρω από τη θηλή, αφαιρέστε το και προσφέρετε ξανά το στήθος.

17. Τροφοδοτήστε το γάλα που εκφράζεται στο μωρό σας από ένα μπουκάλι λόγω ραγισμένων θηλών, είναι πολύ επικίνδυνο για τη γαλουχία. Ήδη μετά από 2-3 "μπιμπερό" το μωρό θα μάθει ότι το μητρικό γάλα ρέει πιο εύκολα από τη θηλή (για να φάει, δεν χρειάζεται να "δουλεύεις" και να πιπιλίζεις) και σύντομα θα αρνηθεί να φάει από το στήθος σου. Και αυτό οδηγεί άμεσα σε πρόωρη διακοπή της γαλουχίας, καθώς καμία αντλία μαστού δεν μπορεί να αδειάσει εντελώς το στήθος σαν μωρό.

18. Εάν το παιδί είναι μπροστά από το χρόνο σηκώστε το στήθος και προσφέρετε το δεύτερο, δεν θα πιπιλίζει το "πίσω" γάλα από το πρώτο, το οποίο είναι πιο θρεπτικό και πλούσιο σε χρήσιμες ουσίες. Και θα μετατραπεί επίσης σε τεμπέλης αναρρόφηση - δεν θα προσπαθήσει να αντλήσει γάλα από το στήθος και να το συνηθίσει, υπάρχει μόνο το μπροστινό γάλα, το οποίο κυριολεκτικά χύνει από το στήθος. Έχοντας τραφεί άσχημα, σύντομα θα απαιτήσει φαγητό.

19. Κατά κανόνα, ένα παιδί έχει αρκετά γάλα από ένα στήθος. Τα μεγάλα παιδιά μερικές φορές πρέπει να «τελειώσουν το φαγητό» από τον δεύτερο αδένα. Είναι σημαντικό να ρυθμίσετε τη γαλουχία έτσι ώστε να σχηματιστεί αρκετό γάλα στο ένα στήθος για την επόμενη τροφή. Για να το κάνετε αυτό, αφήστε τον ανθεκτικό άνδρα να "φάει" από το δεύτερο στήθος. Στην επόμενη σίτιση, ξεκινήστε τη σίτιση από το στήθος από το οποίο σταματήσατε στο παρελθόν. σίτιση... Σταδιακά, το υπόλοιπο θα αποκατασταθεί.

20. Μην αναγκάζετε το παιδί. θηλασμός την «κατάλληλη» στιγμή: αυτό τον κάνει νευρικό και δεν συμβάλλει στην καθιέρωση του «καθεστώτος».

21. Τα περισσότερα παιδιά είναι γεμάτα σε 10-20 λεπτά, αλλά υπάρχουν και "sloths" που χρειάζονται τουλάχιστον 40-60 λεπτά για να αισθάνονται γεμάτοι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τρώνε την ίδια ποσότητα γάλακτος με τα «ευκίνητα» παιδιά. Είναι απλώς ότι κάνουν τις κινήσεις του πιπίλισμα λιγότερο έντονα, πιπιλίζουν πιο αδύναμες. Κατά συνέπεια, αφιερώνεται περισσότερος χρόνος για φαγητό.

22. Μάθετε να αναγνωρίζετε μια πεινασμένη κραυγή μωρό και το κλάμα είναι μια απαίτηση για την προσοχή σας. Όταν το μωρό θέλει να φάει, χτυπά τα χείλη του, γυρίζει το κεφάλι του αναζητώντας μια θηλή, προσπαθεί να πιπιλίζει το δάχτυλό σας. Αυτές οι αντιδράσεις παρατηρούνται πολύ πριν από το κλάμα. Εάν δεν αντιδράσετε, το μωρό θα αρχίσει σύντομα να κλαίει. Προσπαθήστε να μην το φέρετε σε αυτό, διαφορετικά το μωρό θα μάθει τον τύπο: η προσοχή και η σίτιση μπορούν να ληφθούν μόνο με κραυγές.

23. Εάν γάλα πριν από τη σίτιση ρέει από το στήθος, το νεογέννητο μπορεί να «πνιγεί». Για να μην συμβεί αυτό, εκφράστε λίγο από το μπροστινό γάλα, το οποίο είναι υδαρές.

24. Πώς να δώσετε στο μωρό ένα στήθος σωστά

• Τοποθετήστε το ψίχα στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Σηκώστε τον έτσι ώστε το πρόσωπό του να είναι απέναντι από τη θηλή.
• "Γαρίστε" το μάγουλο ή τα χείλη του με μια θηλή. Ισιώστε το στήθος κοντά στο areola.
• Τοποθετήστε τη θηλή και μέρος του areola στο στόμα του μωρού.
• Κατά τη σίτιση, κρατήστε το στήθος έτσι ώστε να μην μπλοκάρει τα ρουθούνια των ψίχουλων.

25. Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τον εθισμό σας στα τσιγάρα, προσπαθήστε να μην καπνίζετε αμέσως πριν θηλάσετε, καθώς η νικοτίνη προκαλεί αγγειοσυστολή - το γάλα παράγεται και εκκρίνεται χειρότερα.

26. Όταν αρχίζει ο θηλασμός πάρτε ένα ειδικό σουτιέν. Είναι πιο βολικό να ταΐζετε μαζί του, καθώς ο σχεδιασμός του σας επιτρέπει να δώσετε στο μωρό μια θηλή γρήγορα και εύκολα χωρίς να ξεκουμπώσετε ή να αφαιρέσετε ολόκληρο το αξεσουάρ.

27. Όταν επιλέγετε ένα σουτιέν, βεβαιωθείτε έτσι ώστε τα ποτήρια να ταιριάζουν άνετα στο στήθος (αλλά να μην το πιέζετε). Μοντέλα χωρίς ελαστάνη δεν είναι σε θέση να υποστηρίξουν τους αδένες καλά και μπορεί να χαλάσουν.

28. Κατά κανόνα, το γάλα από το στήθος διαρροές ελαφρά. Επομένως, εισάγετε βαμβακερά ή πανί μίας χρήσης στο σουτιέν σας τόσο νύχτα όσο και μέρα. Πωλούνται σε φαρμακεία ή σε οποιοδήποτε κατάστημα εφοδιασμού μωρών. Αγοράστε τα ήδη όταν ξυπνάτε για να παραλάβετε μια τσάντα για ταξίδι στο νοσοκομείο.

29. Θέσεις θηλασμού

• Η κλασική στάση είναι το κεφάλι του παιδιού στον αγκώνα. Πιο άνετο για μικρά στήθη.
• Θέστε "παιδί στο χέρι". Κατάλληλο για μητέρες με πολύ μεγάλο στήθος (μέγεθος 4-6) και χαμηλή θηλή.
• Σίτιση ενώ ξαπλώνετε: η θέση είναι άνετη εάν το στήθος δεν γλιστρήσει από τα χέρια σας.

30. Γυναίκες που είναι φυσιολογικά δεν είναι σε θέση να "δώσει" αρκετό γάλα στο παιδί, μόνο 3-8%. Είναι δυνατό να υποστηρίξουμε ότι έχετε «λίγο γάλα» μετά τον τοκετό εάν έχετε ορμονικές παθολογίες, φυσιολογικό βρεφικό εμβολιασμό, ασθένειες των οργάνων εσωτερικής έκκρισης ή εάν είστε άνω των 35 ετών.

31. Κακή παραγωγή γάλακτος μετά τον τοκετό συμβαίνει εάν η μητέρα έχει υποστεί σοβαρή τοξίκωση στα τέλη της εγκυμοσύνης, σοβαρή αιμορραγία κατά τη διάρκεια ή μετά τον τοκετό, μαιευτική χειρουργική επέμβαση, μετά τον τοκετό λοίμωξη. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος για άρνηση της διέγερσης των αδένων. Μην σταματήσετε τη σίτιση ή η αντλία και ο θηλασμός θα ανακάμψει.

32. Συμβαίνει ότι η γαλουχία είναι φυσιολογική είναι εγκατεστημένο, αλλά στη συνέχεια μειώνεται. Οι λόγοι για αυτό είναι παραβιάσεις του καθεστώτος σίτισης του παιδιού, ακανόνιστη πρόσφυση στο στήθος, μακρά διαλείμματα μεταξύ των ταΐσεων, αργή αναρρόφηση του μαστού από το μωρό. Έτσι οι αδένες δεν διεγείρονται επαρκώς και "παράγουν" όλο και λιγότερο γάλα.

33. Διαδικασία παραγωγής γάλακτος ελέγχεται από τον εγκέφαλο, όχι από το στήθος. Επομένως, τους πρώτους 3-4 μήνες μετά τον τοκετό, αποκλείστε τυχόν παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος: εργασία, συγγενείς και φίλοι που σας κάνουν νευρικό, τηλεοπτικές ειδήσεις.

34. Για την υποστήριξη του δέρματος του μαστού τονισμένα, κάνετε αντίθετα άκρα του μαστού κάθε μέρα, σκουπίζετε τους μαστικούς αδένες με ένα χοντρό πετσέτα και μια πετσέτα.

35. Για σίτιση, επιλέξτε στο διαμέρισμα ένα ήσυχο, θλιβερό μέρος όπου δεν υπάρχουν τηλεοράσεις, τηλέφωνα, κατοικίδια ζώα ή άλλοι ενοχλητικοί παράγοντες που θα μπορούσαν να αποσπάσουν την προσοχή σας και του μωρού σας από το θηλασμό.

36. Εάν το μωρό παίρνει τη θηλή λανθασμένα (δεν συλλαμβάνει το areola), ενώ πιπιλίζει, μπορεί να καταπιεί αέρα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αεροφαγία. Παρατηρείται σε όλα τα παιδιά (γι 'αυτό τα μωρά φτύνουν μετά τη σίτιση). Είναι φυσιολογικό εάν ο όγκος του αέρα που καταπίνεται δεν υπερβαίνει το 10% του όγκου του στομάχου. Διαφορετικά, το ψίχα δεν θα απορροφήσει την καθορισμένη ποσότητα γάλακτος: ο αέρας θα τεντώσει το στομάχι και θα δημιουργήσει ένα αίσθημα κορεσμού.

37. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής πρέπει να είναι 300 kcal περισσότερο από ό, τι στο 3ο τρίμηνο - 2600-3100 kcal. Αλλά μην τρώτε υπερβολικά: αρκούν τρία γεύματα την ημέρα και 3-4 ελαφριά σνακ την ημέρα. Λάβετε θερμίδες από άπαχα κρέατα, λαχανικά, φρούτα, ψωμιά ολικής αλέσεως, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

38. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορείτε χρησιμοποιήστε κρέμες για σπασμένες θηλές με λανολίνη. Αγοράστε τα μόνο από φαρμακεία ή ειδικά καταστήματα για μητέρες. Κατά κανόνα, τέτοια προϊόντα περιέχουν συστατικά που είναι ασφαλή για την υγεία του παιδιού.

39. Όταν υπάρχει πάρα πολύ γάλα, υπάρχει κίνδυνος στασιμότητας και η υπερβολική άντληση θα αυξήσει μόνο την παραγωγή γάλακτος. Θηλάστε το μωρό σας και εάν ο αδένας είναι πολύ αγχωμένος, εκφράστε λίγο, κυριολεκτικά 5-10 ml.

40. Εάν έχετε στασιμότητα γάλακτος, η αντλία του μαστού δεν θα στραγγίσει το στήθος σας. Μια έμπειρη μαία που γνωρίζει τις τεχνικές του αντι-συμφορητικού μασάζ μπορεί να βοηθήσει. Μπορεί να σας το διδάξει και αυτό.

41. Το στήθος παράγει τόσο πολύ γάλα, πόσο απορροφά το παιδί. Η έκφραση περισσότερου γάλακτος μετά από μια τροφή θα σας βοηθήσει να αντλήσετε περισσότερο γάλα.

42. Για την αποφυγή ρωγμών στις θηλές, πρέπει να βοηθήσετε το δέρμα τους να γίνει τραχύ. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε τεμάχια από λινό, ύφασμα ή βάφλα στα ποτήρια σουτιέν στο επίπεδο της θηλής για όλη την ημέρα.

43. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία σε ένα παιδί μέσω του γάλακτος.

44. Αντεστραμμένες ή επίπεδες θηλές μπορεί να τραβηχτεί έξω. Για να το κάνετε αυτό, τραβήξτε τις θηλές 2-3 φορές την ημέρα και μετακινηθείτε ανάμεσα στα δάχτυλά σας για 3-4 λεπτά. Κάντε αυτό καθημερινά για ένα μήνα, κατά προτίμηση το δεύτερο τρίμηνο.

45. Η κρέμα για ραγάδες εφαρμόζεται καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά το τέλος της γαλουχίας: είναι αδύνατο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι τα συστατικά του δεν θα διεισδύσουν στο γάλα και δεν θα βλάψουν το μωρό.

46. \u200b\u200bΗ ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος δεν έχει σημασία πόσο τρώτε. Το κύριο πράγμα είναι ότι η διατροφή είναι ισορροπημένη και περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

47. Η αιτία του κολικού σε ένα παιδί δεν είναι ακόμη σαφής. Είναι μόνο γνωστό ότι ορισμένα τρόφιμα που καταναλώνονται από μια μητέρα μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό αερίων μέσω του γάλακτος.

48. Πάρτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Θα παρέχει στο παιδί σας βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να μην παίρνετε με τακτικά τρόφιμα.

49. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι υπάρχουν ουσίες στο μητρικό γάλα που μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση εντερικού κολικού. Όταν το μωρό θηλάζει, ηρεμεί και ο πόνος από κολικούς μπορεί επίσης να υποχωρήσει. Συχνά, ο εντερικός κολικός εμφανίζεται ακριβώς σε διεγερτικά, νευρικά παιδιά που δεν βρίσκουν άνεση στο στήθος.

50. Οι νυχτερινές ζωοτροφές είναι μια θεραπεία να διατηρήσει επαρκή γαλουχία. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή ορμόνης γαλουχίας - προλακτίνης κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών. Επομένως, μην αποκλείετε το νυχτερινό θηλασμό από το σχήμα. Είναι απαραίτητα για τον συνεχή θηλασμό.

51. Έως 2 μηνών σε ένα μωρό θα πρέπει να καταρτίσει αυθόρμητα ένα πρόγραμμα σίτισης. Θα ζητά ένα στήθος κάθε 3,5-4 ώρες: αυτός είναι ο χρόνος για τον οποίο το σώμα του μωρού χρειάζεται να αφομοιώσει ένα μέρος της τροφής. Εάν το καθεστώς δεν έχει καθιερωθεί με κανέναν τρόπο, το μωρό ξυπνά συχνά τη νύχτα, πράγμα που σημαίνει ότι κάτι τον ανησυχεί. Βεβαιωθείτε ότι η ατμόσφαιρα στο σπίτι είναι ήρεμη, γιατί το μωρό αισθάνεται ΟΛΑ και απαιτεί διαβεβαίωση από εσάς.

52. Για να χαλαρώσετε εντελώς και απολαύστε την επαφή δέρματος με δέρμα με το μωρό, δοκιμάστε να ξαπλώσετε σε ζεστό νερό στο μπάνιο.

53. Πίνετε νερό (τσάι) για το παιδί δεν είναι απαραίτητο τους πρώτους 6 μήνες μετά τη γέννηση! Το πρωτόγαλα και το γάλα περιέχουν την απαιτούμενη ποσότητα υγρού (είναι 87-90% νερό) και παρέχουν τις ανάγκες των ψίχουλων ακόμη και στη ζέστη. Το υγρό γάλα είναι πιο υγιές και απορροφάται καλύτερα από άλλα προϊόντα.

54. Όταν πίνετε ένα μωρό δημιουργείται μια ψευδή αίσθηση κορεσμού. εξαιτίας αυτού, θηλάζει αργά το στήθος, απορροφά λιγότερο γάλα, κερδίζει λίγο βάρος. Εάν πρέπει να δοθεί στο παιδί τσάι για κολικούς, κάντε το 40-50 λεπτά μετά τη σίτιση.

55. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού σε μια μέρα. Το γάλα είναι κυρίως νερό και το σώμα σας χρειάζεται άφθονο.

56. Ο θηλασμός πρέπει να μην συνδέεστε με την εργασία, αλλά με την ανάπαυση: αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχή μακροχρόνια σίτιση. Επιλέξτε την πιο άνετη θέση για θηλασμό, σε μια καρέκλα ή σε ένα κρεβάτι. Ενώ ταΐζετε το μωρό, κάντε μια πολύ σημαντική επαφή μεταξύ των ματιών, σκεφτείτε το μωρό, πνευματικά και δυνατά τον επαινείτε, χαϊδεύετε, χαμογελάτε.

57. Εάν το παιδί "κρεμάει" στο στήθος για ώρες, δεν αφήνει τη θηλή να βγει από το στόμα του, και όταν προσπαθεί να το «σκίσει» αρχίζει να κλαίει έντονα, πράγμα που σημαίνει ότι βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένου άγχους. Προσπαθήστε να επιλύσετε πιθανές οικογενειακές συγκρούσεις, μην είστε νευρικοί, αποφύγετε την επικοινωνία με άτομα που σας ενοχλούν.

58. Για να ενισχύσετε τη γαλουχία, μπορείτε να πιείτε τσάι και αφέψημα από κύμινο σπόρους, άνηθο, γλυκάνισο, μάραθο, αλφάλφα, ρίγανη. Ωστόσο, η καλύτερη θεραπεία είναι η στάση του θηλασμού σας και η εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να θηλάσετε.

59. Επαφή του παιδιού με τη μητέρα "δέρμα με δέρμα" καλωσορίστηκε από παιδίατροι και ψυχολόγους και συνιστάται από τα πρώτα λεπτά της ζωής του μωρού. Έτσι συμβαίνει η γνωριμία και ο σχηματισμός προσκόλλησης, η πρόσθετη ορμονική διέγερση της γαλουχίας, η οποία είναι πολύ σημαντική κατά τις πρώτες εβδομάδες του σχηματισμού της και κατά τη διάρκεια των κρίσεων γαλουχίας.

60. Εάν έχετε πονοκέφαλο ή πονόδοντο, πάρτε μισό χάπι αναλγίνης ή παρακεταμόλης. Μικρές δόσεις αυτών των φαρμάκων δεν θα βλάψουν το μωρό σας και θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη θερμοκρασία σας.

61. Έχετε κρυώσει; Αρκετά για να το φορέσετε τη στιγμή της σίτισης μάσκας γάζας. Το παιδί δεν θα μολυνθεί εάν δεν σταματήσετε να τρέφετε, επειδή στο μητρικό σας γάλα περιέχονται όλες οι απαραίτητες ανοσοσφαιρίνες για το μωρό, οι οποίες μπορούν να προστατεύσουν το σώμα του από μολύνσεις.

62. Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων αναστολή της γαλουχίας: διουρητικά, αναισθησία αιθέρα, DOPA, parlodel, bromocriptine, dostinex; φάρμακα που περιέχουν γεσταγόνα, ανδρογόνα, καμφορά, αλκαλοειδή εργοστασίου. Η έγχυση φασκόμηλου και φασκόμηλου και το τσάι μειώνουν τη γαλουχία.

63. Εάν είστε άρρωστοι αλλά δεν θέλετε Πάρτε φάρμακα και αντιμετωπίζονται με "βότανα", δείτε τη λίστα των φυτών που απαγορεύονται για χρήση κατά το θηλασμό. Μέσω του γάλακτος, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο παιδί, αυξημένη διέγερση ή σοβαρότερες διαταραχές (αφυδάτωση, έμετος, σπασμοί, αναπνευστική ανακοπή).

64. Ποτέ μην σκέφτεσαι άσχημα για το στήθος της: μπορεί να "προσβληθεί" και να "ανταποκριθεί" με ασθένεια ή έλλειψη γάλακτος. Και πνευματικά και δυνατά την επαινούν, την θαυμάζουν και την θαυμάζουν!

65. Εάν το παιδί είναι άνω των 3 μηνών αλλά συχνά ζητά στήθη, ίσως χρειάζεται την προσοχή και την αγάπη σας. Είναι πιθανό το μωρό να είναι πολύ νευρικό. Επομένως, αντί να του ταΐζετε τη φόρμουλα, αποκαταστήστε μια ήρεμη ατμόσφαιρα στο σπίτι, αγκαλιάστε το μωρό πιο συχνά και συνεχίστε να τρέφετε μόνο μητρικό γάλα.

66. Γιατροί, γονείς, φίλες μπορούν να διαβεβαιώσουν ότι δεν έχετε αρκετό γάλα, το παιδί έχει υποσιτισμό, δεν αυξάνει το βάρος. Τις περισσότερες φορές, είναι λάθος. Μόνο ηλεκτρονικές ζυγαριές μωρών θα παρέχουν αξιόπιστες πληροφορίες: ζυγίστε το μωρό πριν και μετά το τάισμα. Εάν είναι τουλάχιστον 50-70 g βαρύτερα, τότε όλα είναι εντάξει με γάλα και ΔΕΝ είναι απαραίτητο να ταΐσετε το μωρό με ένα μείγμα.

67. Εάν το παιδί δεν παίρνει βάρος, Το «σφάλμα» για αυτό μπορεί να μην είναι αδύναμη γαλουχία, αλλά οι ιδιαιτερότητες της πέψης των ψίχουλων, πιθανές διαταραχές στην αφομοίωση των τροφίμων. Μην σταματήσετε το θηλασμό, μην ταΐζετε το μωρό με μείγμα. Πρώτα, ελέγξτε το σκαμνί του παιδιού σας για να δείτε αν η πέψη του είναι εντάξει.

68. Εάν πιστεύετε ότι έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε γάλα, Εκφράστε πιο συχνά. Το μητρικό γάλα περιέχει μια ουσία - έναν αναστολέα της γαλουχίας (κατασταλτικό). Συσσωρεύεται σε πλήρη στήθη και μειώνει τη γαλουχία. Η εκροή γάλακτος διεγείρει τους αδένες.

69. Να καταλάβει εάν το παιδί έχει αρκετό γάλα, κάντε μια υγρή πάνα. Για μια μέρα, σώστε το μωρό από τις πάνες και βάλτε μόνο μια πάνα. Εάν ένα παιδί ουρήσει 6 ή περισσότερες φορές την ημέρα, τα ούρα είναι άχρωμα ή ανοιχτό κίτρινο, αυτό σημαίνει ότι έχει αρκετό γάλα.

70. Σε ηλικία 3-6 εβδομάδων, 3 7; 11 και 12 μήνες Η ανάγκη του παιδιού για τροφή αυξάνεται λόγω της αύξησης της δραστηριότητας και του σώματος. Αυτή τη στιγμή, φαίνεται ότι δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα. Απλά μην σταματήσετε να τροφοδοτείτε το στήθος, και σύντομα οι αδένες θα «προσαρμοστούν» στις νέες ανάγκες του μικρού.

71. Γεύση και μυρωδιά κρεμμυδιών, σκόρδου και άλλα μπαχαρικά μεταφέρονται στο γάλα, και το μωρό μπορεί να αρνηθεί στο στήθος. Εάν το μωρό δεν θηλάζει εξαιτίας αυτού, αφήστε το να "ξανασκεφτεί" για 30-60 λεπτά.

72. Για να διατηρήσετε το στήθος σας σε φόρμα, Άσκηση των μυών του στήθους σας κάθε 2-3 ημέρες.

• Βάλτε τις παλάμες σας στο στήθος. Ισιώστε την πλάτη σας και πιέστε σταθερά τις βάσεις των παλάμων σας μεταξύ τους. Χαλαρώστε μετά από ένα δευτερόλεπτο. Επαναλάβετε την αποσυμπίεση 25 ακόμη φορές.
• Πιάστε τους καρπούς σας, κρατώντας τα χέρια σας σταθερά σε αυτήν τη θέση, τεντώστε τους, σαν να προσπαθείτε να σπάσετε τη λαβή. Κάνετε 25 επαναλήψεις.
• Αυτό το ανάλογο της πρώτης άσκησης είναι καλό καθώς περιλαμβάνει όχι μόνο τους θωρακικούς μύες, αλλά και τους μύες που υποστηρίζουν την άρθρωση του ώμου. Με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφεται στην Άσκηση 1, πιέστε τις παλάμες σας πάνω από το κεφάλι σας. Κάνετε 25 επαναλήψεις.

73. Εάν έχετε πάρα πολύ γάλα, Δώστε μόνο ένα στήθος κάθε φορά και μην αντλείτε υπερβολικό γάλα από αυτό. Εάν το άλλο είναι πολύ πρησμένο ταυτόχρονα, αποστραγγίστε 10-15 ml (αλλά όχι περισσότερο) για να ανακουφίσετε την ένταση. Στην επόμενη τροφή, δώστε το στήθος που αντλήσατε και μην το εφαρμόσετε στο άλλο (που ήταν ο τελευταίος θηλασμός).

74. Εάν το μωρό πιπιλίζει για ένα λεπτό, και έπειτα δάκρυα μακριά από το στήθος με κλάμα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι:

• το μωρό έχει καταρροή, βουλωμένη μύτη.
• πονόλαιμος;
• πονοκέφαλο;
• πόνος στο στομάχι (ή έχει κολικό)
• φλεγμονή στο στόμα (τσίχλα, οδοντοφυΐα)
• παρεμβαίνεις στο να το πιπιλίζει με κάτι (συστροφή, κίνηση).
• είστε νευρικός και μεταφέρεται στο μωρό.
• το γάλα ρέει πάρα πολύ.

75. Η μυρωδιά του αρώματός σας, αποσμητικό ή η έντονη μυρωδιά του ιδρώτα μπορεί να απομακρύνει το μωρό σας μακριά σας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου νοσηλευτικής, προσπαθήστε να μην "χύσετε" άρωμα και να κάνετε ντους πιο συχνά. Το πιο αγαπημένο και χαλαρωτικό για ένα μικρό άνδρα είναι το άρωμα του δέρματός σας. Σίγουρα καθαρό.

76. Είστε βέβαιοι ότι το μωρό αρνείται να θηλάσει; Σε τελική ανάλυση, ένας μικρός άντρας μπορεί απλά:

• για πολύ καιρό "στοχεύει" στη θηλή, γυρίστε το κεφάλι του.
• είναι εύκολο να αποσπάται η προσοχή από ξένους ήχους (κίνηση, εμφάνιση στο δωμάτιο ή αποχώρηση άλλου ατόμου), κάτι που είναι χαρακτηριστικό για την ηλικία των 4-8 μηνών.

77. Για να μην εγκαταλείψει το μωρό το στήθος, κρατήστε το στα χέρια σας πιο συχνά. παρέχετε επαφές από δέρμα σε δέρμα, από μάτι σε μάτι. κοιμηθείτε μαζί του και ταΐστε τον τη νύχτα. εξαίρεση πιπίλες · δοκιμάστε άλλες πόζες για Θηλασμός.

78. Φυσική διατροφή δεν επηρεάζει αρνητικά την προσωπική σας σχέση με τον άντρα σας. Το αντίθετο: πολλοί άνδρες θεωρούν ότι ο θηλασμός είναι πολύ σέξι. Αν όμως κρυφτείτε ταυτόχρονα από τον άντρα σας, ίσως κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας. Δείτε έναν οικογενειακό ψυχολόγο!

79. Ένας καλός τρόπος συντήρησης ο θηλασμός εγκρίνεται από τον άντρα. Είναι καλό αν σας συγχαίρει όταν ταΐζετε το μωρό σας. ειδικά αν τονίζει ότι είστε όμορφος κατά τη διάρκεια της σίτισης και είναι πολύ σημαντικό γι 'αυτόν να δώσετε στο μωρό του ακριβώς μητρικό γάλα. Αν ο ίδιος δεν ξέρει να το κάνει, διακριτικά "υπαινίσσεται".

80. Μην αφήσετε τον σύζυγό σας να μιλήσει αρνητικά για τα "πρησμένα" στήθη σας, για να σας συγκρίνουμε με μια "αγελάδα αρμέγματος". Αυτό μειώνει τη νοητική σας στάση απέναντι στο θηλασμό, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε μειωμένη γαλουχία και απογαλακτισμό.

81. Απόρριψη οποιουδήποτε αρνητικού δηλώσεις για το θηλασμό από τις γιαγιάδες του νεογέννητου. Ειδικά αυτά που μειώνουν την εμπιστοσύνη σας στην ικανότητά σας να θηλάζετε. Το μόνο που αξίζει να ακούσετε από αυτή την άποψη είναι οι ιστορίες για το πώς θηλάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και πόσο χαρούμενες είναι που μπορείτε επίσης να δώσετε στο μωρό σας το γάλα σας.

82. Εάν υποψιάζεστε έλλειψη γάλακτος οι γιαγιάδες του μωρού πρέπει να σας στηρίζουν μόνο. Μην πάρετε φράσεις πίστης όπως "Σε έδωσα ένα μείγμα (ζωμό, κουάκερ, αγελαδινό γάλα κ.λπ.) - και τίποτα." Ακόμα και τα πιο σύγχρονα μείγματα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το γάλα σας για τα ψίχουλα, και τα αφέψημα, τα δημητριακά και ακόμη περισσότερο το γάλα αγελάδας θα βλάψει μόνο τα ψίχουλα στην ηλικία του!

83. Φυσική και συναισθηματική υπερβολική εργασία μπορεί να προκαλέσει μειωμένη γαλουχία. Επομένως, προσπαθήστε να φύγετε από το σπίτι 2-3 φορές την εβδομάδα για 2-3 ώρες. Κάντε μια βόλτα, πηγαίνετε σε κομμωτήριο, ψωνίστε, επισκεφθείτε έναν φίλο, επισκεφθείτε ένα θέατρο, ένα μουσείο. Η περιοδική συναισθηματική απελευθέρωση είναι απαραίτητη για την επιτυχή διατροφή.

84. Συχνά υπέρ της συμπληρωματικής σίτισης οι παιδίατροι μιλούν στις πολυκλινικές της περιοχής. Εάν ο γιατρός δεν προσπάθησε να ανακαλύψει τον λόγο για τη μείωση της γαλουχίας και να καθορίσει το θηλασμό σας για τουλάχιστον 2 εβδομάδες και αμέσως συνταγογράφησε συμπληρώματα, αναφέροντας συγκεκριμένες μάρκες 1-3 μιγμάτων ... πείτε αντίο και επιλέξτε έναν άλλο παιδίατρο.

85. Εάν θηλάζετε Ο παιδίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει μόνο φαρμακευτικά μείγματα που δίνουν 30-50 g στο τέλος του θηλασμού με γάλα. Στις συσκευασίες τους αναφέρεται ότι το μείγμα είναι φαρμακευτικό και δεν υποκαθιστά το μητρικό γάλα. Εάν ο γιατρός προτείνει αδικαιολόγητα συμπληρώματα, παραβιάζει τις συστάσεις της ΠΟΥ.

86. Πηγαίνοντας για γυμναστική, Φορέστε ένα σουτιέν που είναι όσο το δυνατόν πιο υποστηρικτικό. Τώρα, όταν το βάρος καθενός από τους μαστικούς αδένες έχει αυξηθεί λόγω γαλουχίας, ο κίνδυνος ραγάδων και χαλάρωσης του μαστού είναι επίσης υψηλότερος.

87. Τα πιο κατάλληλα αθλήματα για θηλάζουσες μητέρες είναι γιόγκα, πιλάτες, καλανετική. Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Θα βοηθήσει στην γρήγορη απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων από το σώμα, παρακάμπτοντας το μητρικό γάλα.

88. Μετά την πρώτη σας γυμναστική το μωρό μπορεί να αρχίσει να εγκαταλείπει το μητρικό γάλα, να παραμείνει ξύπνιο μετά το φαγητό ή να πάσχει από κολικό. Είναι ακριβώς κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι τοξίνες και οι τοξίνες που μπορούν να εισέλθουν στο γάλα και να προκαλέσουν κολικούς απομακρύνονται από το σώμα. Μειώστε το φορτίο και με την πάροδο του χρόνου, η σύνθεση του γάλακτος θα επανέλθει στην κανονική.

89. Έντονη προπόνηση καρδιο προκαλούν αυξημένη γαλουχία. Το μωρό δεν μπορεί να πιπιλίζει όλο το γάλα και με την πάροδο του χρόνου αρχίζει να "καίει". Αυτό οδηγεί σε μείωση και παύση της παραγωγής γάλακτος, καθώς και αλλαγή στη γεύση και τις ιδιότητές του. Μην παρακάνετε τις προπονήσεις σας και επιλέξτε ένα καταλληλότερο γυμναστήριο για αυτήν την περίοδο.

90. Εάν έχετε μετακομίσει (στη ντάκα ή σε άλλο διαμέρισμα), το παιδί μπορεί συχνά να ζητήσει στήθος. Μην το αρνηθείτε σε τέτοιες περιστάσεις, καθώς το συναίσθημα της εγγύτητάς σας του δίνει μια αίσθηση ασφάλειας και προσαρμόζεται πιο γρήγορα.

91. Αν δεν μπορείτε να περιμένετε να κολυμπήσετε το καλοκαίρι σε ένα ανοιχτό σώμα νερού, κάντε το σε ένα μεγάλο ποτάμι ή θάλασσα. Στο στάσιμο νερό των λιμνών, των λιμνών, των λάκκων που είναι γεμάτα με νερό ή μικρών ποταμών, η συγκέντρωση των παθογόνων βακτηρίων είναι υψηλότερη. Μόλις βρεθούν στον αγωγό γάλακτος ή στο στόμα, μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη (στήθος, έντερο, ολόκληρο το σώμα) και μπορεί να είναι επικίνδυνο να θηλάσετε ένα μωρό. Μην κολυμπάτε όπου υπάρχουν υδρόβια πτηνά.

92. Σχεδιάζει να πάει στη δουλειά και μεταφέρετε το μωρό σε μπιμπερό με εκφρασμένο γάλα, αποθηκεύστε σε μια καλή αντλία μαστού, 3-5 μπουκάλια, σακούλες για αποθήκευση γάλακτος σε παγωμένη κατάσταση. Η θηλή για το μπουκάλι πρέπει να έχει ένα πολύ μικρό άνοιγμα (1 ή 3): με αυτόν τον τρόπο το μωρό δεν θα ξεχάσει πώς να κάνει μια προσπάθεια να «πάρει» γάλα. Διαφορετικά, δεν θα πιπιλίζει πλέον το στήθος σας.

93. Πηγαίνοντας στη δουλειά, στην αρχή, φύγετε από το σπίτι για τουλάχιστον μισή εργάσιμη ημέρα. Η μετάβαση στη μπιμπερό με εκφρασμένο γάλα πρέπει να είναι σταδιακή. Αυτό είναι σημαντικό τόσο για την ψυχή του μωρού (ο απότομος απογαλακτισμός από τη μητέρα θα προκαλέσει σοβαρό στρες) όσο και για τη γαλουχία (ο φυσικός θηλασμός από το μωρό υποστηρίζει τη γαλουχία καλύτερα από την έκφραση).

94. Το γάλα εκφράζεται σε ένα μπουκάλι φυλάσσετε στο ψυγείο. Μετά από λίγες ώρες στάσης, μπορεί να χωριστεί σε 2 στρώσεις, θα εμφανιστεί η "κρέμα". Αυτό δεν σημαίνει ότι το γάλα έχει πάει άσχημα. Αρκεί να το κουνάμε, να το ζεσταίνουμε και τα ψίχουλα μπορούν να τρέφονται.

95. Για τη συντήρηση του κατεψυγμένου γάλακτος είναι σημαντικό σε ποιες συνθήκες συλλέχθηκε. Επομένως, πριν από την έκφραση, πλύνετε τα μέρη της αντλίας μαστού, η οποία θα αγγίξει το στήθος, τις θηλές και τα χέρια, με ζεστό νερό και σαπούνι. Αποθηκεύστε το γάλα σε πλαστική σακούλα μιας χρήσης για εκφρασμένο γάλα.

96. Ζεσταίνετε το εκφρασμένο γάλα μόνο σε υδατόλουτρο και μην το βράσετε, διαφορετικά όλες οι χρήσιμες ουσίες θα καταστραφούν. Είναι επικίνδυνο να ζεσταίνετε το γάλα σε φούρνο μικροκυμάτων: αυτός ο τύπος θερμικής επεξεργασίας δημιουργεί καυτά σημεία στο γάλα και το παιδί μπορεί να κάψει σοβαρά το στόμα και τον οισοφάγο.

97. Φροντίστε να εκφράσετε το γάλα και στη δουλειά. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μαζί σας μια φορητή χειροκίνητη ή ηλεκτρική αντλία στήθους. Εάν δεν αντλήσετε, το γάλα μπορεί να «καεί» και η γαλουχία θα σταματήσει.

98. Σε θερμοκρασία δωματίου (23-25 \u200b\u200bβαθμοί C) το εκφρασμένο γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για 4-5 ώρες, στο ψυγείο (0 - +3) - 2 ημέρες. Στην κατάσταση κατάψυξης στον καταψύκτη ενός ψυγείου ενός διαμερίσματος (-4 - 5 βαθμούς C), παραμένει για 8 ημέρες, στον καταψύκτη ενός ψυγείου δύο διαμερισμάτων - 2 μήνες. Το γάλα αποθηκεύεται στον καταψύκτη (-18 - 25 βαθμούς C) - έως 6 μήνες.

99. Ταΐστε το μωρό σας μόνο με μητρικό γάλα χρειάζεστε τουλάχιστον έως 6 μηνών. Επομένως, μέχρι αυτή τη στιγμή, μην εισάγετε άλλα προϊόντα στη διατροφή του. Το μωρό πρέπει να θηλάζει και έτσι να διεγείρει τη γαλουχία.

100. Εξετάστε το ενδεχόμενο ακύρωσης του θηλασμού είναι δυνατό έως 12-14 μήνες μετά τον τοκετό. Ο απογαλακτισμός θα περάσει απαράδεκτα εάν εισαγάγατε σωστά τα ενήλικα τρόφιμα στο μενού του παιδιού μετά από 6 μήνες. Εάν το fidget συνεχίζει να ζητάει συχνά στήθη, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη αυξημένης νευρικότητας και υπερεκσιμότητας στο μωρό σας.

101. Ο καλύτερος λακτογονικός παράγοντας - "κυρίαρχη γαλουχία" - αυτή είναι η πεποίθηση της μητέρας ότι μπορεί να θηλάσει το μωρό της, το γάλα της είναι το καλύτερο και είναι ένα ιδανικό και αναντικατάστατο φαγητό για το μωρό. Με λίγα λόγια, το κύριο πράγμα είναι να πιστεύεις και να γνωρίζεις!

Η γέννηση ενός μωρού είναι το μεγαλύτερο θαύμα στον κόσμο. Και πάνω απ 'όλα, ένα μικροσκοπικό και ανυπεράσπιστο πλάσμα χρειάζεται μια μητέρα και το γάλα της. Οι παιδίατροι σε όλο τον κόσμο παροτρύνουν συνεχώς τις γυναίκες να θηλάζουν, επειδή η σύνθεση του γάλακτος είναι τόσο ιδανική για ένα παιδί που δεν υπάρχει πλήρες ανάλογο σε αυτό. Όμως κάθε χρόνο όλο και περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα γαλουχίας και μερικές φορές δεν λειτουργεί καθόλου για να διατηρήσει τροφή για το μωρό ή η περίοδος του θηλασμού διαρκεί μόλις έξι μήνες. Γιατί συμβαίνει αυτό? Οι γιατροί λένε ότι συχνά ο λόγος για αυτό είναι η λανθασμένη συμπεριφορά των γυναικών στην εργασία. Γι 'αυτό είναι σημαντικό για τις νέες μητέρες να γνωρίζουν πώς να θηλάζουν σωστά, πώς να συνδέσουν σωστά ένα μωρό στο στήθος. Εδώ είναι ένα άρθρο που σίγουρα θα απαντήσει σε αυτό και σε ορισμένες άλλες ερωτήσεις (τι είναι σημαντικό να προσέξετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πώς να κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες του μωρού, πώς να αποφύγετε κοινά λάθη και τα προβλήματα που τις ακολουθούν), θα σας επιτρέψει και το μωρό σας να λαμβάνει από το θηλασμό μόνο θετικά συναισθήματα.

Πώς να στερεώσετε σωστά ένα νεογέννητο μωρό στο στήθος

Η σωστή προσκόλληση είναι ο χρυσός κανόνας για συνεχή επιτυχία

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία που καθορίζουν την πορεία ολόκληρης της επόμενης διαδικασίας θηλασμού μπορεί να ονομάζεται με βεβαιότητα το πρώτο προσάρτημα του μωρού. Η αποτυχία εδώ είναι γεμάτη με αρνητική αντίδραση τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, που μπορεί εύκολα να αρνηθεί να θηλάσει. Τα περισσότερα σύγχρονα νοσοκομεία μητρότητας μπορούν να καυχηθούν για τη βοήθεια ενός γιατρού στο θέμα της πρώτης τροφής. Δυστυχώς όμως υπάρχουν και αντίθετες περιπτώσεις. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα να γνωρίζει τις βασικές αρχές της σωστής εφαρμογής των ψίχουλων στο στήθος. Πώς να εφαρμόσετε σωστά στο στήθος:

• Βρείτε μια άνετη θέση λαμβάνοντας υπόψη ότι η σίτιση μπορεί να διαρκέσει πολύ και δεν πρέπει να κουραστείτε. Μπορείτε να ταΐσετε ένα παιδί σε διαφορετικές θέσεις και, κατά κανόνα, κάθε γυναίκα επιλέγει για τον εαυτό της αυτή που της αρέσει. Αλλά το μωρό κατά τη διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι με την κοιλιά του στη μητέρα του και το πρόσωπό του πρέπει να στραφεί προς τη θηλή. Επιπλέον, το κεφάλι του μωρού δεν πρέπει να είναι σταθερά στερεωμένο έτσι ώστε να μπορεί να ρυθμίσει τη θέση της θηλής στο στόμα του και να ενημερώσει τη μητέρα για το τέλος της σίτισης. (Υλικό με φωτογραφία και βίντεο);
• Η μύτη του νεογέννητου πρέπει να είναι αρκετά κοντά στο στήθος, αλλά να μην βυθίζεται σε αυτό, επειδή εάν το μωρό φτάσει για τη θηλή, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιφανειακής σύλληψής του. Οι γυναίκες με πλήρη στήθη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.
• Θυμηθείτε, το μωρό πρέπει να πάρει τη θηλή από μόνη της. Δεν χρειάζεται να το βάλεις στο στόμα του. Διαφορετικά, θα παρέχεται η ίδια λανθασμένη λήψη και θα παρέχονται επίσης τα ακόλουθα προβλήματα. Εάν το μωρό αρπάξει μόνο την άκρη της θηλής, τότε πιέζοντας απαλά το πηγούνι, η μητέρα μπορεί πάντα να ελευθερωθεί.

Βίντεο: θέσεις τροφοδοσίας:

Αρπαγή του στήθους: πώς να βρείτε την αλήθεια

Αλλά πώς να καταλάβετε ότι το μωρό πήρε το στήθος σωστά; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να δώσετε προσοχή στην ίδια τη διαδικασία σίτισης. Θα πρέπει να μοιάζει με αυτό:

• Το μωρό αιχμαλωτίζει τόσο το areola όσο και τη θηλή και ταυτόχρονα τα χείλη του είναι στραμμένα προς τα έξω.
• Η μύτη των ψίχουλων πιέζεται σφιχτά στο στήθος της μητέρας, αλλά δεν βυθίζεται σε αυτό.
• Κατά τη διάρκεια του πιπίλισμα, δεν ακούγονται ξένοι ήχοι εκτός από γουλιά.
• Η μαμά δεν βιώνει δυσάρεστες αισθήσεις στη διαδικασία.

φωτογραφίες

(Οι φωτογραφίες μπορούν να κάνουν κλικ)

Δημοφιλείς ερωτήσεις

Χρειάζομαι πρόγραμμα

Το πρόγραμμα σίτισης είναι ένα άλλο εμπόδιο για όλες τις νέες μητέρες. Από την παλαιότερη γενιά, μπορείτε να ακούσετε ότι πρέπει να ταΐσετε το μωρό αυστηρά την ώρα. Οι σύγχρονοι παιδίατροι έχουν αναγνωρίσει αυτήν την τεχνική ως αναποτελεσματική και ομόφωνα επιμένουν ότι ένα νεογέννητο πρέπει να τρέφεται κατόπιν ζήτησης! Αυτό συμβαίνει επειδή η παραγωγή του εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα γάλακτος που καταναλώνεται από ένα ψίχουλο. Επομένως, όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό στο στήθος, τόσο πιο επιτυχημένη θα θηλάζει η μητέρα.

Πόσο να ταΐσεις

Αλλά αν μιλάμε για τη διάρκεια της σίτισης, τότε δεν υπάρχουν σαφή όρια εδώ. Όλα εξαρτώνται από τις ατομικές ικανότητες και επιθυμίες του μωρού. Αλλά μπορούμε να πούμε ότι ένα υγιές νεογέννητο πρέπει να θηλάζει ενεργά στο στήθος για τουλάχιστον 30 λεπτά. Ο μέγιστος χρόνος καθορίζεται από τα παιδιά για τα ίδια.

• Ο χρόνος στο στήθος για κάθε μωρό καθορίζεται ξεχωριστά. Μερικά μωρά θηλάζουν πιο ενεργά, τρέφονται γρήγορα και απελευθερώνουν το στήθος. Άλλα μωρά θηλάζουν αργά και συχνά φαίνεται να κοιμούνται στο στήθος. Αλλά αν προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τη θηλή, αρχίζουν να πιπιλίζουν ξανά. Για να ξυπνήσετε ένα τέτοιο μωρό, μπορείτε να αφαιρέσετε ελαφρώς τη θηλή ή να αγγίξετε το μάγουλό του.
• Η διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της ηπατίτιδας Β καθορίζεται από την επιθυμία της μητέρας να θηλάσει το μωρό, καθώς και από τις γενικές συνθήκες διαβίωσης της οικογένειας (διατροφή, την ανάγκη να πάει στη δουλειά και ούτω καθεξής).
• Συνήθως στην αρχή της γαλουχίας, το μωρό θηλάζει. έως 10 φορές / ημέρα. Σταδιακά, καθώς το μωρό μεγαλώνει, η διατροφή μειώνεται - έως 7-8 φορές την ημέρα.

Πλήρης ή όχι

Ένα μωρό που τρέφεται καλά είναι ένα ευτυχισμένο μωρό. Αυτή είναι μια αδιαμφισβήτητη αλήθεια. Εάν το μωρό είναι γεμάτο, είτε απλώς άφησε το στήθος, είτε κοιμήθηκε. Και για να καταλάβουμε ότι ένα παιδί τρώει γενικά, υπάρχουν πολλά σημάδια:

• το ίδιο το μωρό απελευθερώνει το στήθος μετά το φαγητό.
• κερδίζει ομοιόμορφο βάρος και ύψος.
• είναι ενεργό και κοιμάται καλά.

Μία ή δύο μερίδες

Μόνο ένα στήθος πρέπει να χορηγείται κάθε φορά. Στο επόμενο - ένα άλλο και τα εναλλάξουμε. Αυτή η τακτική θα επιτρέψει στους μαστικούς αδένες να καθορίσουν τη σωστή παροχή γάλακτος στο μωρό. Η αναρρόφηση σε ένα στήθος παρέχει στο μωρό και το «μπροστινό» υγρό γάλα, το οποίο χρησιμεύει ως ποτό και το «παχύ» παχύ γάλα, το οποίο περιέχει τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, εάν το μωρό δεν είναι γεμάτο, τότε μπορείτε να του προσφέρετε ένα δεύτερο στήθος.

Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η παραγωγή γάλακτος της μητέρας δεν είναι τόσο σημαντική όσο χρειάζεται το μωρό. Ειδικά αυτό το πρόβλημα μπορεί να προσπεράσει μια γυναίκα που εργάζεται, μαζί με αιχμηρές αιχμές στην ανάπτυξη ενός παιδιού (ηλικίας 2 μηνών). Στη συνέχεια, σε μια σίτιση, συνιστάται στη μαμά να δώσει στο μωρό και τα δύο στήθη, έτσι ώστε να έχει ακόμα αρκετό γάλα. Αλλά για να σκεφτεί κανείς ότι αν το στήθος είναι μαλακό, τότε δεν υπάρχει γάλα σε αυτό ή λίγο είναι λάθος. Εάν μια γυναίκα που εργάζεται βλέπει ότι το μωρό τρώει από ένα στήθος, αλλά σε περίπτωση που του προσφέρει ένα δεύτερο, τότε αυτή η προσέγγιση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μωρό. Σε τελική ανάλυση, το μωρό είναι εύκολο να θηλάσει.

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα με άγγιζε, αλλά θα γράψω επίσης για αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι 'αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα τα ραγάδες μετά ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ? Θα χαρώ πολύ αν και η μέθοδος μου θα σε βοηθήσει ...

Πόσο συχνά τρέφονται

Πόσο συχνά πρέπει να τρέφεται ένα μωρό εάν εξακολουθεί να είναι δυνατό να τον υπερβάλλει; Εδώ όλα έρχονται και πάλι στη ζήτηση του μωρού. Σε τελική ανάλυση, εάν τρώει καλά, απλά δεν μπορεί να πεινάσει γρηγορότερα από ό, τι σε 2-3 ώρες! Αλλά εάν το μωρό ζητάει το στήθος πιο συχνά, τότε η ζήτησή του σε γάλα πρέπει να ικανοποιείται. Άλλωστε, δεν μπορούσε να φάει την τελευταία φορά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διατροφή κατά παραγγελία είναι ένα κοινό νήμα σε ολόκληρη τη διαδικασία θηλασμού αυτές τις μέρες.

Ξαφνικά θα τρέφω υπερβολικά

Πολλές μητέρες φοβούνται να ταΐσουν το μωρό σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείτε. Αν και δεν είναι δύσκολο να υπερτραφεί ένα παιδί, θα κάνει εμετό σε όλα τα περιττά πράγματα. Επομένως, η υγεία δεν θα επηρεαστεί με κανέναν τρόπο.

Θα έχει χρόνο να αφομοιώσει

Εάν το μωρό τρώει πολύ συχνά, θα έχει το χρόνο να χωνέψει το γάλα; Δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας εδώ. Το μητρικό γάλα είναι τόσο τέλεια ισορροπημένο για το μωρό που ένα μικροσκοπικό σώμα δεν χρειάζεται να ξοδεύει ειδική ενέργεια για την πέψη του. Το γάλα μπαίνει σχεδόν αμέσως στα έντερα, όπου χωνεύεται πολύ γρήγορα.

Κλάμα και σίτιση

Στην πρακτική των νεαρών μητέρων, υπάρχουν κάθε είδους περιπτώσεις. Συμπεριλαμβανομένου του μωρού που κλαίει στο στήθος. Και το ερώτημα "Πώς να δώσεις στο μωρό ένα στήθος αν κλαίει πολύ" προκύπτει από μόνη της. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να προσπαθήσετε να καθησυχάσετε με κάποιον τρόπο το μωρό: πιέστε το σε εσάς, αιωρήστε το στα χέρια, μιλήστε στοργικά. Εάν το μωρό κλαίει επειδή δεν μπορεί να πάρει το στήθος, τότε μπορείτε να πιέσετε μια σταγόνα γάλα στο στόμα του ή να αγγίξετε τη θηλή στα χείλη ή στο μάγουλό του. Το στήθος είναι το καλύτερο ηρεμιστικό για κάθε μωρό. Επομένως, αναγκάζοντάς την να την πάρει, η μαμά δεν χρειάζεται να πάρει πολύ.

Πώς να το αφαιρέσετε σωστά

Πίσω από τις πολλές αναφορές στο πώς να ταΐζετε σωστά και συχνά ένα μωρό, είναι σημαντικό να θυμάστε τις συστάσεις σχετικά με τον τρόπο σωστού απογαλακτισμού ενός μωρού. Προκειμένου η διαδικασία να μην προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις στη μητέρα και να μην προκαλεί περαιτέρω προβλήματα (ραγισμένες θηλές, για παράδειγμα), το στήθος πρέπει να αφαιρεθεί μόνο μετά την απελευθέρωση του μωρού. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πατήσετε απαλά το πηγούνι (όπως αναφέρθηκε παραπάνω) ή μπορείτε να τοποθετήσετε το μικρό δάχτυλο στη γωνία του στόματος του μωρού και να το γυρίσετε μισά στροφή. Αυτός ο απλός χειρισμός θα κάνει το παιδί να ανοίξει το στόμα του. Στη συνέχεια, το στήθος μπορεί να αφαιρεθεί με ασφάλεια.

Στάσιμο γάλα - τι να κάνετε

Το γεγονός ότι η διαδικασία του θηλασμού δεν πηγαίνει πάντα ομαλά είναι πιθανώς γνωστό σε όλες τις γυναίκες. Συμβαίνει ότι το μωρό δεν έχει χρόνο να φάει τα πάντα και το γάλα σταματά. Ταυτόχρονα, το στήθος γίνεται απλά «πέτρα». Εάν δεν δώσετε προσοχή σε αυτό, τότε μπορείτε να κερδίσετε μια επόμενη πράξη. Πώς να απαντήσετε σωστά εάν το πρόβλημα εξακολουθεί να εμφανίζεται; Εάν εμφανιστούν εξογκώματα στο στήθος ή, εκτός από αυτό, η θερμοκρασία αυξάνεται επίσης, τότε πρέπει να δράσετε επειγόντως. Αυτή τη στιγμή, τα ακόλουθα θα βοηθήσουν: κάντε μασάζ κάτω από ένα ζεστό ντους ή προσφέροντας ένα στήθος στο μωρό (παρεμπιπτόντως, είναι ο καλύτερος θεραπευτής σε τέτοιες καταστάσεις) και συμπιέζει από ένα φύλλο λάχανου με μέλι. Είναι σημαντικό να κάνετε απαλό μασάζ χωρίς τον κίνδυνο βλάβης του μαστού. Και οι κομπρέσες πρέπει να εφαρμόζονται μετά από κάθε γεύμα του μωρού. Εάν αυτοί οι χειρισμοί δεν φέρουν προφανές αποτέλεσμα και η θερμοκρασία δεν πέσει για αρκετές ημέρες, τότε είναι κουραστικό να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η κοινή λογική είναι σημαντική

Πολύ συχνά, οι νεαρές μητέρες, ωστόσο, λαμβάνουν απολύτως όλες τις πληροφορίες που μπορούν να ακουστούν μόνο κυριολεκτικά που κάνουν τυπικά λάθη... Για παράδειγμα, όπως:

• Πλύνετε τα στήθη σας πριν από κάθε σίτιση. Στην πραγματικότητα, το πρωί και το βραδινό ντύσιμο είναι κάτι παραπάνω από αρκετό για αυτό το μέρος του σώματος. Διαφορετικά, μπορείτε να ξεπλύνετε το προστατευτικό λιπαντικό που προστατεύει το στήθος από την ανάπτυξη βακτηρίων.
• Κρατώντας το στήθος με τα χέρια σας ενώ τρέφετε. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα του γάλακτος σε σημεία επαφής με το χέρι της μητέρας, κάτι που πρέπει να αποφεύγεται αυστηρά.
• Σίτιση του μωρού με μωρό τσάι ή νερό. Τόσο το ποτό όσο και το φαγητό για το μωρό είναι μητρικό γάλα!
• Άρνηση θηλασμού και μετάβαση σε τεχνητό όταν εμφανιστούν ρωγμές στη θηλή ή κρυολογήματα. Για ανώδυνη σίτιση, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαξιλάρια θηλών σιλικόνης εδώ. Και για να μην φοβάστε να κρυώσει, αρκεί να φορέσετε μια μάσκα.

Αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος πιθανών λαθών που κάνουν οι νέες μητέρες. Και κάθε ερώτηση που ανησυχεί μια γυναίκα σε εργασία είναι καλύτερα να ρωτήσετε αμέσως έναν γιατρό.

Οδηγίες βίντεο: κανόνες για προσκόλληση στο στήθος:

Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας σίτισης (το τέλος της σημαίνει ότι το μωρό άρχισε συχνά να αφήνει τη θηλή, να γυρίζει το κεφάλι ή ακόμη και να κοιμάται), πρέπει να εκφράσετε το υπόλοιπο γάλα. Συνιστάται η έκφραση σε ένα μικρό, καθαρό δοχείο με καθαρά, στεγνά χέρια. Σήμερα υπάρχουν πολλά διαφορετικά, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς μπορούν να τραυματίσουν την ευαίσθητη θηλή.

• Η προσκόλληση στο στήθος πρέπει να ξεκινά από τη γέννηση (τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό), έτσι διεγείρεται η παραγωγή γάλακτος.
• Εάν το παιδί πεινά, τότε ψάχνει το ίδιο το στήθος, ανοίγει το στόμα του και χτυπά τα χείλη του. Αλλά αν δεν το κάνει αυτό, η ίδια η μητέρα μπορεί να εφαρμόσει τη θηλή στα χείλη του μωρού, τότε θα πάρει αμέσως τη θηλή.
• Είναι απαραίτητο το μωρό να συλλάβει τη θηλή και το θηλασμό του μαστού στο στόμα.
• Όταν δίνετε ένα στήθος σε ένα παιδί, πρέπει να προσέξετε το γεγονός ότι τα μάγουλα και η μύτη πρέπει να ταιριάζουν άνετα στο στήθος.
• Είναι καλύτερα να μην εφαρμόζετε το μωρό σε δύο στήθη σε μία σίτιση, διότι σε αυτήν την περίπτωση το μωρό θα λαμβάνει μόνο το μπροστινό γάλα, το οποίο δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο το πίσω. Το μωρό πρέπει να πιπιλίζει το ένα στήθος μέχρι το τέλος.

Για να ξεκινήσετε σωστά τον μηχανισμό παραγωγής γάλακτος, είναι απαραίτητο να συνδέσετε το νεογέννητο στο στήθος το συντομότερο δυνατό. Μέχρι σήμερα, το χρονικό διάστημα από τη γέννηση έως το πρώτο γεύμα σε ένα νεογέννητο μωρό είναι περίπου δύο ώρες. Το πρώτο μάνδαλο στο στήθος είναι πολύ σημαντικό για τις επόμενες ταΐσεις, δεδομένου ότι αυτή τη στιγμή καθιερώνονται οι συνήθειες του μωρού και η σωστή λαβή της θηλής, η οποία εξασφαλίζει άνετο πιπίλισμα.

Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να ληφθούν υπόψη

1. Διατροφή της μητέρας: τις πρώτες μέρες πρέπει να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τη ζάχαρη. Απαγορεύονται τα αλκοολούχα ποτά και το κάπνισμα. Είναι καλύτερα να αποκλείσετε ή να περιορίσετε αλλεργιογόνα τρόφιμα στο μενού, όπως ξηροί καρποί, αυγά, εσπεριδοειδή και ούτω καθεξής. (Διαβάζουμε για αυτό).
2. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, δεν πρέπει να αποσπάται η προσοχή από την τηλεόραση και άλλα ξένα ερεθίσματα, καθώς αυτό διαταράσσει τη σύνδεση μεταξύ της μητέρας και του μωρού. περιοδικά (έως 3 φορές) πρέπει να αφήσετε το μωρό να φτύσει και μετά το τάισμα, κρατήστε το όρθιο για να αποφύγετε κολικούς.
3. Δεν μπορείτε να θηλάσετε σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών της μητέρας (ανοιχτή μορφή φυματίωσης, νεφρικής ανεπάρκειας, AIDS, διαφόρων μολυσματικών ασθενειών) ή του παιδιού (ασυμβατότητα για τον παράγοντα Rh, πρόωρη ωρίμανση με την απουσία αντανακλαστικού αναρρόφησης, ασθένειες του κεντρικού νευρικό σύστημα, αναπνοή).

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, μπορούμε να πούμε ένα πράγμα - εάν μια θηλάζουσα μητέρα κάνει τα πάντα σωστά, τότε ταυτόχρονα με τις δικές της ευχάριστες αισθήσεις, θα δώσει ένα τεράστιο όφελος και μια αίσθηση ασφάλειας στο μωρό!

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γειά σας κορίτσια! Σήμερα θα σας πω πώς κατάφερα να αποκτήσω φόρμα, να χάσω 20 κιλά και, τέλος, να απαλλαγούμε από τα τρομερά σύμπλοκα παχύσαρκων ανθρώπων. Ελπίζω να βρείτε χρήσιμες αυτές τις πληροφορίες!

Ακόμα και πριν γεννηθεί το μωρό, οι μέλλουσες μητέρες θέλουν να μάθουν τα πάντα για το θηλασμό. Η φυσική διατροφή ονομάζεται σίτιση του μωρού απευθείας από το στήθος της μητέρας. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, πραγματοποιείται μεταφορά θρεπτικών ουσιών από τη μητέρα στο μωρό, κάτι που είναι απαραίτητο για την εφαρμογή στενής επαφής μεταξύ τους. Επομένως, κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει πώς να θηλάζει σωστά ένα νεογέννητο.

Για υγιή νεογέννητα, ο πρώτος θηλασμός πραγματοποιείται στην αίθουσα τοκετού. Συνιστάται η εφαρμογή του ψίχουλου για 2-3 λεπτά την πρώτη μισή ώρα, ανεξάρτητα από το εάν η μητέρα έχει γάλα. Από αυτή τη στιγμή, η γυναίκα ξεκινά την περίοδο του θηλασμού. Σε απάντηση στη φωνή του παιδιού, το γάλα απεκκρίνεται ανακλαστικά. Παρέχει συναισθηματική ικανοποίηση, ξυπνά το μητρικό ένστικτο και αυξάνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Έτσι σχηματίζεται ο σωστός θηλασμός.

Η πρώτη θηλασμός του μωρού γίνεται ταυτόχρονα με τη διαδικασία επαφής με το δέρμα. Ο θηλασμός βοηθά στη δημιουργία συναισθηματικού δεσμού μεταξύ της μαμάς και του νεογέννητου. Η πιθανότητα ότι μια γυναίκα σε εργασία που θηλάζει το μωρό της θα τον αφήσει σε ορφανοτροφείο είναι πολύ χαμηλή. Τα υγιή μωρά βρίσκουν αμέσως τη θηλή και αρχίζουν να πιπιλίζουν. Το άγγιγμα των χειλιών του μωρού στη θηλή αυξάνει την παραγωγή οξυτοκίνης, η οποία συμβάλλει στη συστολή της μήτρας, γρήγορη ανάρρωση μετά τον τοκετό.

Η βασική αρχή είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα. Πρέπει να ταΐσετε το μωρό κατόπιν αιτήματος. Με αυτό, ο ίδιος προσαρμόζει τη διατροφή του. Κατά μέσο όρο, αποδεικνύεται περίπου 8-15 φορές την ημέρα. Ενθαρρύνονται τα βραδινά γεύματα. Αυτό λύνει το πρόβλημα του τρόπου διατήρησης του θηλασμού για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Θηλασμός τον πρώτο μήνα

Ο πρώτος μήνας της ζωής είναι η περίοδος κατά την οποία η γαλουχία έχει τεκμηριωθεί. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το μωρό ξαπλώνει σωστά στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ο πρώτος θηλασμός αναπτύσσει το αντανακλαστικό του πιπίλισμα. Ένα ανεπιτυχές μάνδαλο θηλών οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές από το στήθος μιας θηλάζουσας μητέρας:

• ραγισμένη θηλή
• γαλακτόσταση;
• μαστίτιδα γαλουχίας
• άρνηση ψίχουλα από φυσική πρόσληψη τροφής.

Την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό, το γάλα είναι πιο κορεσμένο. Ονομάζεται πρωτόγαλα. Τέτοια τρόφιμα περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, γαλακτοβακίλλους, προστατευτικές ανοσοσφαιρίνες. Η παλμική απόρριψη του πρωτογάλακτος εμφανίζεται ως απόκριση σε επαφή μεταξύ της μητέρας και του μωρού, καθώς και όταν η θηλή διεγείρεται από τα χείλη και τη γλώσσα του μωρού. Όσο πιο γρήγορα το νεογέννητο λαμβάνει πρωτόγαλα, τόσο λιγότερη θα είναι η μόλυνση από το περιβάλλον.

Θέσεις σίτισης

Η μαμά πρέπει να γνωρίζει πώς να θηλάζει σωστά το μωρό της. Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να επιλέξει μια άνετη θέση. Υπάρχουν πολλές επιλογές για θέσεις θηλασμού για νεογέννητα:

• ξαπλωμένος στο πλάι του
• συνεδρίαση;
• ορθοστασία.

Η θέση ψέματος θεωρείται κυρίαρχη. Πολλές μητέρες το χρησιμοποιούν. Χρησιμοποιούνται όταν υπάρχουν ράμματα στο περίνεο, όταν είναι αδύνατο να καθίσετε ακίνητα. Επιτρέπει επίσης στη μαμά να ξεκουραστεί λίγο. Υπάρχουν δύο τρόποι για να ταΐσετε το μωρό σας ενώ ξαπλώνετε.

Στην πρώτη περίπτωση, το μωρό περιστρέφεται με την κοιλιά του, που βρίσκεται στο στομάχι της μητέρας. Με το ένα χέρι, η μητέρα στηρίζει το κεφάλι του ψίχουλου, με το άλλο - τον αδένα. Στη δεύτερη επιλογή, πώς να θηλάσετε ένα νεογέννητο, το μωρό είναι στο πλάι της μητέρας. Ταυτόχρονα, πρέπει να στηρίξετε το κεφάλι των ψίχουλων έτσι ώστε να μην πνιγεί στο γάλα.

Για να χρησιμοποιήσετε μια καθιστή ή όρθια θέση, το μωρό πρέπει να το αγκαλιάσετε, όπως σε μια κούνια. Η κοιλιά του μωρού στρέφεται στη μαμά. Με το ένα χέρι, η μητέρα υποστηρίζει το νεογέννητο, και με το άλλο, τον βοηθά να πάρει τη θηλή.

Πώς να θηλάσετε το μωρό σας

Πριν από την εφαρμογή στον μαστικό αδένα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μικρό είναι άνετο. Είναι καθαρό, στεγνό και ήρεμο. Είναι σωστό να εφαρμόζετε το μωρό στον μαστικό αδένα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν ισχύει το αντίθετο. Το μωρό φέρνει πιο κοντά στη μητέρα, στηρίζοντας τους ώμους και το κεφάλι του. Ένα πεινασμένο μωρό ανοίγει το στόμα του από μόνο του. Πρέπει να βάλει μια θηλή με ένα areola στην στοματική κοιλότητα.

Σε επαφή με το κόκκινο περίγραμμα των χειλιών, εμφανίζεται ένα αντανακλαστικό απορρόφησης. Το μωρό τρώει. Αυτό το ανιδιοτελές αντανακλαστικό υπάρχει 1 έτος μετά τη γέννηση, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν το μωρό είναι ανήσυχο. Μετά τον κορεσμό, το μωρό απελευθερώνει τους μαστικούς αδένες. Η μητέρα πρέπει να αισθάνεται ανακουφισμένη. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο περισσότερο τρώει το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα φτάνει. Αυτός είναι ο νόμος της κατανάλωσης τροφίμων.

Πώς να θηλάσετε

Τα προβλήματα γαλουχίας αποτρέπονται καλύτερα από ό, τι αντιμετωπίζονται. Υπάρχουν αρχές για την επιτυχή διατήρηση μιας φυσικής διατροφής, τηρώντας την οποία επιτυγχάνεται επαρκής ροή γάλακτος:

Η τακτική τήρηση απλών κανόνων θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με την παραγωγή ανθρώπινου γάλακτος. Σας επιτρέπει να οργανώσετε το ψίχουλο. Θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του πώς να καθιερωθεί ο θηλασμός.

Πόσο να θηλάσετε

Οι μητέρες που θηλάζουν αναρωτιούνται πόσο θα θηλάσουν το μωρό τους για να το κρατήσει γεμάτο και ευτυχισμένο. Και επίσης πόσο καιρό θηλάζει. Εξάλλου, τα παιδιά που μεγαλώνουν κατά τον θηλασμό, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι πιο υγιή από τους συνομηλίκους τους που έκαναν τεχνητή φόρμουλα.

Έτσι, ένα υγιές νεογέννητο ρυθμίζει την ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται από μόνη της. Για κορεσμό, 10-15 λεπτά θεωρείται ο κανόνας. Όταν είναι ικανοποιημένος, απελευθερώνει ήρεμα τη θηλή. Τα τεμπέλης παιδιά τρώνε για περίπου 20 λεπτά. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο θηλασμός νεογνών δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα. Αυτή η ώρα είναι αρκετή για κορεσμό. Ο μακροχρόνιος θηλασμός οδηγεί σε διάλυση και ρωγμή της θηλής.

Η διάρκεια της περιόδου γαλουχίας είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Εξαρτάται από την υγεία της μητέρας και την ωριμότητα του μωρού. Για τους πρώτους έξι μήνες, το ανθρώπινο γάλα είναι απλώς ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση της υγείας και την ενίσχυση της ανοσίας. Η περίοδος γαλουχίας σε γυναίκες έως δύο ετών θεωρείται φυσιολογική. Ωστόσο, το ζήτημα του ποσού του θηλασμού αποφασίζεται αποκλειστικά σε ατομική βάση.

Κανόνες θηλασμού

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για τη διατροφή ενός βρέφους. Κατά τη διατήρηση ενός μωρού, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Πριν από τη διαδικασία, το στήθος μιας θηλάζουσας μητέρας πλένεται με ζεστό βραστό νερό χωρίς τη χρήση μυρωδιών απορρυπαντικών.
• Είναι απαραίτητο να εκφράσετε μερικές σταγόνες γάλακτος από το στήθος και να φέρετε το μωρό, η έκκριση του πρωτογάλακτος ξυπνά το αίσθημα της πείνας.
• κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα δεν πρέπει να αποσπούν την προσοχή από ξένους παράγοντες, απαιτείται να επικεντρώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο στο μωρό.
• η μαμά πρέπει να γνωρίζει ότι είναι αδύνατο να αλλάζεις πάνες κατά τη διάρκεια της σίτισης ή να πλένεις το ψίχα, αυτό αποσπά την προσοχή.
• πρέπει να παρακολουθείτε πόσο διαρκεί ο θηλασμός.
• μετά το τέλος του γεύματος, είναι απαραίτητο να κρατήσετε το μικρό σε όρθια θέση για να απελευθερώσετε αέρα από το στομάχι που έχει πάρει κατά την κατάποση.
• ενώ θηλάζετε, το στήθος πρέπει να στεγνώνει με μια μαλακή πετσέτα για να αποφευχθούν ρωγμές στη θηλή.
• σε περίπτωση ανεπαρκούς σίτισης με ένα στήθος, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό ένα δεύτερο.

Πρέπει να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απορρυπαντικά δύο ώρες πριν από την επαφή με το μωρό. Το παιδί μπορεί να αρνηθεί να φάει. Τηρώντας τους κανόνες του θηλασμού, μπορείτε να αναπτύξετε τη διατροφή του μωρού, τον ύπνο και την εγρήγορση, καθώς και να παρατείνετε την περίοδο γαλουχίας.

Μπορώ να θηλάσω το μωρό μου;

Δεν έχουν όλα τα μωρά περίοδο θηλασμού. Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση του μητρικού γάλακτος. Εξαρτώνται τόσο από την υγεία της μητέρας όσο και από την κατάσταση του μωρού.

Πρώτα απ 'όλα, δεν μπορείτε να θηλάσετε ένα μωρό με βαθιά πρόωρη ηλικία, τραύμα γέννησης με μειωμένη εγκεφαλική κυκλοφορία, αιμολυτική νόσο του νεογέννητου. Υπό τέτοιες συνθήκες, το σώμα του νεογέννητου δεν είναι λειτουργικά ώριμο για ανεξάρτητη διατροφή. Είναι δυνατό να ταΐσετε ένα μωρό για πρώτη φορά μόνο όταν το πεπτικό σύστημα είναι έτοιμο να δεχτεί τροφή.

Από την πλευρά της μητέρας, μια αντένδειξη για τη φυσική διατροφή είναι χρόνιες ασθένειες στο στάδιο της αποζημίωσης:

• καρδιαγγειακή
• ενδοκρινικό;
• νεφρό;
• αίμα;
• κακοήθεις όγκοι
• φυματίωση;
• Λοίμωξη HIV
• μετά τον τοκετό ψύχωση.

Η ομάδα που περιλαμβάνει προσωρινές αντενδείξεις κατά τη γαλουχία περιλαμβάνει οξείες αναπνευστικές και εντερικές λοιμώξεις. Για να διατηρηθεί η περίοδο γαλουχίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας, είναι απαραίτητο να εκφραστούν οι μαστικοί αδένες. Αυτό θα διατηρήσει το θηλασμό ζωντανό ως φυσική διαδικασία.

Διατροφή κατά το θηλασμό

Για επαρκή έκκριση του μητρικού γάλακτος κατά τη γαλουχία, η ποιότητα της διατροφής της μητέρας έχει μεγάλη σημασία. Σε μια συγκεκριμένη αναλογία, θα πρέπει να παρέχονται πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και βιταμίνες. Η διατροφή παίζει ιδιαίτερο ρόλο κατά τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία ο τρόπος παραγωγής γάλακτος θα καθιερωθεί μόνο. Πρέπει να γνωρίζετε τι μπορείτε να φάτε μετά τον τοκετό. Για τη γαλουχία, ολόκληρη η καθημερινή διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να περιλαμβάνει 110 g πρωτεϊνών, όχι περισσότερο από 120 g λίπους, 500 g υδατανθράκων. Η περιεκτικότητα σε τρόφιμα σε θερμίδες είναι 3200-3500 kcal.

Σε ισοδύναμη με την καθημερινή κατανάλωση τροφίμων, αυτό είναι: 200 g κρέατος, 50 g σκληρού τυριού, έως 500 g λαχανικών (εκ των οποίων όχι περισσότερο από 200 g πατάτας), 300 g φρέσκων φρούτων, όχι περισσότερο από 500 g προϊόντων αλευριού. Εάν είναι δυνατόν, απομακρύνετε τη ζάχαρη από τη διατροφή.

Η υπερβολική κατανάλωση και η υπερβολική χρήση ανεπιθύμητων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες στο μωρό.

Ο θηλασμός είναι το θεμέλιο της καλής υγείας των βρεφών. Κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, δεν συνιστάται η χορήγηση οτιδήποτε άλλο εκτός από το μητρικό γάλα. Η διατροφή του μωρού για μήνες περιλαμβάνει την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στη διατροφή. Αυτό προετοιμάζει σταδιακά το μωρό για τη μετάβαση σε τραπέζι ενηλίκων. Πόσο καιρό θα θηλάσει το μωρό της, κάθε μητέρα αποφασίζει για τον εαυτό της.