Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το πηγούνι. Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι; - Κριτικές, συμβουλές. Περιβαλλοντικές μέθοδοι των suspenders του Chin σε σαλόνια ομορφιάς

Το πρόβλημα της εμφάνισης του δεύτερου πηγουνιού παρατηρείται τόσο σε πλήρη όσο και σε λεπτούς ανθρώπους. Αυτό το μειονέκτημα είναι σε θέση να χαλάσει την εμφάνιση ανδρών και γυναικών όλων των ηλικιών. Αλλά η πλειοψηφία των αξιώσεων σχετικά με την εμφάνιση μιας τέτοιας γωνίας λογίζεται κατά 30 χρόνια και μεγαλύτερα.

Εάν πολλοί άνδρες είναι αδιάφοροι σε τέτοιες "ανοησίες", τότε οι γυναίκες φέρουν τόσο δύσκολη μια τέτοια αλλαγή. Κυρίες που είναι συνηθισμένοι να παρακολουθούν τους εαυτούς τους και να φαίνονται πάντα τέλεια, έβαλαν τον εαυτό τους το καθήκον - να απαλλαγούν από τους επιπλέον λιπώδεις ιστούς με οποιονδήποτε τρόπο.

Ως εκ τούτου, το ζήτημα και τα μέσα για την εξάλειψη του δεύτερου πηγουνιού κερδίζουν δημοτικότητα κάθε μέρα. Ωστόσο, για να βρείτε μια κατάλληλη λύση, είναι απαραίτητο να αποσαφηνιστεί το χαρακτηριστικό του και τις αιτίες εμφάνισης.

Αιτίες της έλευσης του δεύτερου πηγουνιού

Το δεύτερο πηγούνι εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών ιστών στην περιοχή του πηγουνιού.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το σχηματισμό μιας τέτοιας αιτίας, εξετάστε το κύριο μέρος τους.

1. Γενετική προδιάθεση. Η δομή του σώματος κάθε ατόμου έχει τα δικά του χαρακτηριστικά που κληρονομούνται. Στην εμφάνιση των συσπειρώσεων του σώματος, ο λαιμός του λαιμού, το μέγεθος του πηγουνιού και η θέση του υπογείων οστών παίζουν τον κύριο ρόλο. Οι κάτοχοι μεγάλων κάτω σιαγόνων, κατά κανόνα, δεν έχουν ένα δεύτερο πηγούνι.
2. Παχυσαρκία ή απώλεια απώλειας βάρους. Η περιοχή του πηγούνου ανταποκρίνεται κυρίως στην εμφάνιση του υπερβολικού βάρους. Στην παχυσαρκία, το λίπος συσσωρεύεται εδώ στην πρώτη θέση και είναι αρκετά δύσκολο να το ξεφορτωθείτε.
3. Αλλαγές ηλικίας. Όπως συμφωνεί, το πρόσωπο αλλάζει το σχήμα, η ελαστικότητα του δέρματος χάνεται και οι μύες του λαιμού αποδυναμώνουν. Αλλά στην περίπτωση αυτή, οι αλλαγές δεν εκδηλώνονται από τη συσσώρευση λίπους, αλλά εξοικονομώντας το δέρμα του πηγουνιού.
4. Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Με την ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα υπάρχει αύξηση του μεγέθους του θυρεοειδούς, στη συνέχεια, το μπροστινό μέρος του λαιμού γίνεται μεγαλύτερο.
5. Ορμονικές παραβιάσεις. Τα προβλήματα ορμονών εμφανίζονται συχνά στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της κορύφωσης. Άνδρες με ένα τέτοιο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν εφηβεία ή μετά τις ασθένειες που προκαλούν, όταν η θεραπεία πραγματοποιείται με ισχυρά φάρμακα.
6. Χρησιμοποιώντας ένα υψηλό μαξιλάρι για ύπνο και όταν συνήθεια, μπορεί επίσης να παρεμποδίσει ένα πρόβλημα.

Πώς να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι;

Για να καταπολεμήσετε το δεύτερο πηγούνι, είναι απαραίτητο να καθοριστεί η αιτία της εμφάνισης και πρώτα απ 'όλα να το εξαλείψουν.

Εάν η παχυσαρκία ήταν ο λόγος, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε σωστά το φαγητό, εξαιρουμένης της λιπαρής, απότομης και γλυκιάς.

Μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια ασκήσεων, μασάζ που είναι εύκολο να εκτελέσετε τον εαυτό σας στο σπίτι.

Ασκήσεις ενάντια στο δεύτερο πηγούνι

Η τακτική άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους καταπολέμησης των καταθέσεων λίπους στον τομέα του λαιμού.

Το αποτέλεσμα της γυμναστικής μπορεί να δει μετά από 2 εβδομάδες, αλλά για να απαλλαγούμε εντελώς από την ασθένεια σε ένα μήνα.

• Άσκηση με ήχους. Τάνυση των μυών των χειλιών, πρέπει να προφέρετε τα γράμματα "και", "y"?
• Η στήριξη των γροθιές των πηγαντιών μειώνει το κεφάλι του να αισθάνεται αντίσταση.
• Η εξουσία της γλώσσας πρέπει να προσπαθεί να αγγίξει την άκρη της μύτης, τότε το πηγούνι, ενώ διαχωρίζει τα οκτώ στον αέρα.

• Το περπάτημα με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας βοηθάει τέλεια ισιώστε τη στάση του σώματος. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μια τέτοια άσκηση συνιστάται στη χρήση όταν καταπολεμούν το δεύτερο πηγούνι.
• Τα ρυθμικά μπαλώματα πρέπει να πραγματοποιηθούν από την άκρη της παλάμης του πηγουνιού, οι κινήσεις πρέπει να είναι γρήγορες αλλά όχι επώδυνες.
• Να βρεθεί στην πλάτη έτσι ώστε το κεφάλι να συνεχίσει το βάρος. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκώσετε το κεφάλι σας ώστε να μπορείτε να δείτε τα πόδια. Πρέπει να εκτελέσετε μια άσκηση 18-20 φορές.
• Στην πάλη ενάντια σε ένα διπλό πηγούνι θα βοηθήσει να αντλήσει τον αέρα, ένα μολύβι, κρατώντας το στα δόντια.

Μασάζ και συμπίεση από το δεύτερο πηγούνι

Για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα στην εξάλειψη του δεύτερου πηγούνι ταυτόχρονα με τις ασκήσεις, συνιστώνται μασάζ και συμπιέσεις. Για μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μέλι ή άλλη κρέμα ενυδάτωσης.

Εδώ είναι το πιο αποτελεσματικό παράδειγμα μασάζ:

• εξομάλυνση των αναξιοπαθούντα μέρη από το πηγούνι προς τα αυτιά.
• τσίμπημα και ζύμωμα, όπως κατά τη διάρκεια της δοκιμής ζύμωσης.
• χτυπώντας με τα μαξιλάρια δακτύλων.
• Αργή χαϊδεύοντας

Οι συμπιέσεις κάνουν με ζεστό φυτικό αφέψημα και παγάκια. Σε μία πετσέτα σεντονιών πρέπει να βάλετε τον πάγο, το δεύτερο υγρό στη ζεστή μάρκα.

Στη συνέχεια, κάντε ένα κρύο και ζεστό συμπίεση στο λαιμό για ένα λεπτό που τους εναλλάσσεται. Συνιστάται η διεξαγωγή της διαδικασίας μία φορά την εβδομάδα. Επίσης καλά βοηθά στην αλατόνερο από το λάχανο.

Ανακατέψτε διάφορα στρώματα γάζας σε άλμη και συνδέστε μια περιοχή προβλημάτων. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται τακτικά, αρκετές φορές την εβδομάδα. Χάρη σε αυτή τη συμπίεση, μπορείτε να αφαιρέσετε την περίσσεια στρώματος λίπους και να κάνετε ένα όμορφο πρόσωπο.

Καλλυντικά, μάσκες από το δεύτερο πηγούνι

Οι μάσκες κάνουν το δέρμα ελαστικό και ελαστικό. Η χρήση τους μαζί με άλλα μέσα θα βοηθήσει στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Μάσκα πηλού. Μαύρο καλλυντικό πηλό πρέπει να διαζευγνύεται σε ζεστό νερό. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στο πηγούνι για 16-18 λεπτά, στη συνέχεια πλένεται με ζεστό νερό.
• Μάσκα λεμονιού. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού προσθέτουν σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Εφαρμόστε στο πηγούνι με βαμβακερό δίσκο και κρατήστε περίπου 15 λεπτά.
• Μάσκα με μάσκα πατάτας. Μια κουταλιά της σούπας ζεστό γάλα και πατάτα πουρέ πατάτες μείγμα με ένα κουτάλι τσαγιού μελιού. Συνιστάται να διατηρείτε μια μάσκα για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένονται.

Εμπλουτιστούν τα κύτταρα με θρεπτικά συστατικά, αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο κατάστημα καλλυντικών ή σε ένα φαρμακείο. Συνιστάται η χρήση ως πρόληψη και βοηθητικό εργαλείο αρκετές φορές την εβδομάδα.

Εάν όλες οι διαδικασίες που διεξάγονται στο σπίτι δεν έδωσαν θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους επαγγελματίες. Οι διαδικασίες σαλόνι επιτρέπουν την απαλλαγή από το δεύτερο πηγούνι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ωστόσο, αξίζει να εξεταστεί ο λόγος κινδύνου και οφέλους, παρά τη διαφήμιση σχετικά με την αβλαβή λύση στο πρόβλημα, δεν είναι όλες οι διαδικασίες είναι ασφαλείς και ανώδυνες.

1. Χύτευση. Η επίδραση των ηλεκτρικών παλμών στους μυς σας επιτρέπει να τραβάτε το δέρμα και να απαλλαγείτε από το περίσσεια υγρού. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ελαστικό και το δεύτερο πηγούνι μειώνεται σημαντικά σε μέγεθος. Η πορεία της θεραπείας είναι συνήθως 5-7 συνεδρίες και περνά αρκετά εύκολα και ανώδυνα.
2. Πλαστικό μασάζ. Αυτή η πιο ασφαλής μέθοδος λύσης είναι κατάλληλη για σχεδόν όλους. Το έργο ενός θεραπευτή μασάζ είναι να καταστρέψει τις καταθέσεις λίπους και να σφίξει τους μυς του προσώπου. Το μάθημα εξαρτάται άμεσα από τα αποτελέσματα, ενώ είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ελαστικότητα και το πάχος του δέρματος και τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος. Η επιλογή ενός ειδικού πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, η λύση στο πρόβλημα εξαρτάται από τα επιδέξιό του χέρια.
3. Μέθοδος έγχυσης. Η διαδικασία διεξάγεται εισάγοντας υγρά παρασκευάσματα στο δέρμα. Ονομάζονται λιπολυπτικά, είναι κατασκευασμένα από συνθετικά συστατικά και φυτά. Χάρη στις λιπολικές ενέσεις, συμβαίνει ενεργός διάσπαση των λιπών, ο οποίος καθιστά το δέρμα πιο ελαστικό και σφιγμένο. Η θεραπεία διαρκεί για 1-2 εβδομάδες, έχει παρενέργειες και είναι αρκετά οδυνηρό. Η μέθοδος έγχυσης δεν ταιριάζει σε άτομα με οξεία και χρόνια μορφή της νόσου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
4. NItee ανύψωση. Η επίδραση αυτής της διαδικασίας διατηρείται έως και 5 χρόνια.

Με τη βοήθεια μη απορροφητικών νημάτων σφίγγει την επιδερμίδα στην περιοχή του πηγουνιού.

• Λιποαναρρόφηση λέιζερ. Η διαδικασία διεξαγωγής συμβαίνει με την παρακέντηση του δέρματος και την εισαγωγή του διαλύματος. Μετά από αυτό, ο λιπαρός ιστός απομακρύνεται με δέσμη λέιζερ και λεπτούς σωλήνες μέσω των οποίων το λίπος απορροφάται. Για να επιτευχθεί ελαστικότητα, το δέρμα από το εσωτερικό επεξεργάζεται επιπλέον με ένα λέιζερ. Κατά τη διεξαγωγή της διαδικασίας, χρησιμοποιείται τοπική αναισθησία, η οποία καθιστά δυνατή την συνιστώμενη συνιστούσε σε όλους τους ασθενείς.
• Με κλασικό πλαστικό, κάλυψη του δέρματος, μετά την οποία οι μύες σφίγγονται. Αυτό το είδος είναι το πιο αποτελεσματικό, αλλά είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι πρέπει να λάβετε άδεια. Για αυτό, πραγματοποιείται έρευνα, η οποία περιλαμβάνει την παράδοση και τις επισκέψεις στους κύριους ειδικούς. Το πλαστικό αντενδείκνυται από άτομα που πάσχουν από διαβήτη, επιληψία, καρδιακή ανεπάρκεια και ογκολογικές ασθένειες.
• Η πλαμοπλαστική βοηθά στην επίλυση του προβλήματος του δεύτερου πηγουνιού όταν οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Μια τέτοια θεραπεία επιλέγεται όταν οι μύες του λαιμού εξοικονομούν.

Χρησιμοποιήστε δύο επιλογές για τη διαδικασία:

• Πλευρικά πλέγμα. Τεντώστε το δέρμα σφίξτε μέσα από τις περικοπές πίσω από το αυτί και αφαιρέστε την περίσσεια του δέρματος.
• Μεσαία πλέγμα. Οι αποκλίνουσες άκρες του αυχενικού μυός συνδέονται μέσω της τομής κάτω από το πηγούνι.

Κτίριο:

Το δεύτερο (ή το διπλό) πηγούνι - στην κοσμετολογία και την καθημερινή ζωή που ονομάζεται η πτυχή του δέρματος-λίπους που σχηματίζεται κάτω από την κάτω γνάθο. Αυτό είναι ένα ελάττωμα που στρεβλώνει οπτικά τις αναλογίες του προσώπου, το δίνει μια βαρύτητα, μια εθνοτική και ανθυγιεινή ματιά. Με αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζει μεγάλο αριθμό γυναικών.

Το πιο δυσάρεστο πράγμα είναι ότι αυτή η ανεπάρκεια δεν είναι επιδεκτική μεταμφίεση: δεν μπορεί να κρυφτεί κάτω από το στρώμα μιας τόνου κρέμας ή στο πάχος των μαλλιών. Και παρ 'όλα αυτά, δεν αξίζει έναν πανικό όταν εμφανίζεται. Υπάρχουν πολλές διαδικασίες σαλόνι και εγχώριοι άνθρωποι, πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το δεύτερο πηγούνι, ανώδυνα, χωρίς χειρουργική επέμβαση και το πιο σημαντικό - όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά πρώτα πρέπει να καταλάβετε γιατί εμφανίστηκε.

Οι λόγοι

Εάν δεν ανακαλύψετε γιατί εμφανίζεται το δεύτερο πηγούνι, οι μέθοδοι κοσμετολογίας για την επίλυση αυτού του προβλήματος θα έχουν βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Πρώτον, είναι απαραίτητο να βρεθούν οι λόγοι για αυτό το ελάττωμα της εμφάνισης και την εξάλειψή τους αν είναι δυνατόν. Και μόνο μετά από αυτό προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτό το πτυχίο με τεχνικές σαλόνι και σταθμικά φάρμακα. Τις περισσότερες φορές, σχηματίζεται υπό την επίδραση των ακόλουθων παραγόντων:

• Ηλικία: Μετά από 45 χρόνια, το δέρμα χάνει την πρώην ελαστικότητα, η οποία θα προσελκύσει την παραμόρφωση του ωοειδούς του προσώπου, η οποία στην κοσμετολογία ονομάζεται βαρυτική πτώση.
• Αιχμηρό κέρδος βάρους, επιπλέον χιλιόγραμμα, λανθασμένη και μη ισορροπημένη διατροφή.
• Η κληρονομικότητα: Σπάνια, αλλά εξακολουθείτε να μπορείτε να παρατηρήσετε το δεύτερο πηγούνι σε λεπτό, λόγω των εσωτερικών χαρακτηριστικών του σώματος, να διορθώσετε ότι, δυστυχώς, είναι αδύνατο.
• Μια απότομη μείωση του βάρους οδηγεί επίσης σε σχηματισμό κάτω από την κάτω σιαγόνα δυσάρεστων πτυχών του δέρματος.
• Η συνήθεια να βιάζεται η πλάτη σας, ιλύος, ενώ συνεχώς κρατώντας το κεφάλι μειωμένο.
• Υψηλά, μαλακά μαξιλάρια.
• δυσάρεστη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• ακατάλληλη θέση κατά την ανάγνωση που βρίσκεται?
• Ατομικά χαρακτηριστικά της δομής της σιαγόνας και του λαιμού, όταν η γωνία μεταξύ του πηγουνιού και της γραμμής του λαιμού είναι πολύ μικρή.
• Χαμηλή ρύθμιση του Adam Apple.
• Εγκυμοσύνη: Ο λόγος αυτός δεν πρέπει να ενοχλεί τη γυναίκα, αφού μετά τη γέννηση του μωρού θα πάει μόνη της.

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση του δεύτερου πηγουνιού στις γυναίκες (υπάρχουν μερικοί άλλοι παράγοντες στον αρσενικό οργανισμό). Εάν ήταν δυνατόν να μάθετε γιατί και πάλι και επανεμφανίζεται, παρά τις προσπάθειες και τα μέτρα που ελήφθησαν, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε πρώτα τον προκλητικό παράγοντα (στο μέτρο του δυνατού) και μόνο μετά από αυτό, να συμμετάσχουν στην επιλογή Καλλυντικά και τεχνικές για την εξωτερική διόρθωση του ωοειδούς του προσώπου.

Αρχική Μέθοδοι

Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να αφαιρέσουν το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι για την εβδομάδα και είναι δυνατόν. Στην πραγματικότητα, τα ταχεία ταχεία αποτελέσματα δεν υπόσχονται ακόμη και τους επαγγελματίες του Masters από τα σαλόνια ομορφιάς. Επομένως, μην βαθμολογείτε ότι θα πρέπει να γίνετε ο ιδιοκτήτης ενός ομοιόμορφου και σαφούς περιγράμματος του προσώπου στη συντομία. Για αυτό θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά και να κάνετε πολλές προσπάθειες. Κάποιος ευχαριστεί: Οικιακές μέθοδοι αν και πάρουν πολύ χρόνο, αλλά απολύτως αβλαβές και δεν θα σας κοστίσει σχεδόν μια δεκάρα. Επιπλέον, η επιλογή των λαϊκών διορθωτικών μέτρων που είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση αυτού του καλλυντικού ελαττώματος, αρκετά ευρύ, έτσι θα βρεθείτε.

Γυμνάσια

Οι ασκήσεις, ίσως, είναι ο πιο πιστός και αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς δεν υποθέτει όχι μόνο την εξωτερική διόρθωση. Η Facebilding επηρεάζει κυρίως τις βαθιές διεργασίες που εμφανίζονται στο δέρμα και τους μυς, οι οποίοι εξασφαλίζουν τη μακροπρόθεσμη επίδρασή της. Εάν κάνετε τακτικά και ικανοποιητικά, μετά το τέλος της πρώτης εβδομάδας στον καθρέφτη μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα. Αξίζει να αρχίσετε να κυριαρχήστε το Wonder Gymnastics αυτή τη στιγμή.

• "Βιβλίο Postan"

Οποιαδήποτε γυμναστική από το δεύτερο πηγούνι θα πρέπει να αρχίσει με αυτή την άσκηση, καθώς θεωρείται η πιο αποτελεσματική. Βρείτε ένα βιβλίο με πυκνή δέσμευση και 150 σελίδες. Βάλτε το στο κεφάλι σας και πηγαίνετε στο σπίτι με αυτόν τον τρόπο για τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά, προσπαθώντας να μην το ρίξετε. Από την πρώτη φορά, υπάρχουν λίγοι άνθρωποι να κάνουν αυτή την άσκηση, οπότε δεν πρέπει να απελπιστείτε αν το βιβλίο εξακολουθεί να πέφτει στις πρώτες τάξεις. Πάρτε υπομονή και συνεχίστε. Σταδιακά, όταν όλα αρχίζουν να παίρνουν, μπορείτε να πάρετε μια πιο μαζική εκτυπωμένη έκδοση, στην οποία θα υπάρχουν 250-300 σελίδες.

• "Βυθιζόμενος"

Φανταστείτε ότι ήταν δεμένο με το κάτω σαγόνι σας, απλά ένα φορτίο φορτίου. Προσπαθήστε να αισθανθείτε το βάρος του και ταυτόχρονα ρίξτε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο, οι μύες του προσώπου είναι πιθανότεροι. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να επιστρέψετε στην αρχική του θέση, αλλά πολύ αργά, που εξακολουθούν να παρουσιάζουν στο πηγούνι μου στο πηγούνι. Επαναλάβετε την άσκηση τουλάχιστον πέντε φορές.

• "Γλωσσική προπόνηση"

Η λεπτότερη γλώσσα γίνεται πρώτη (δοκιμάστε) στην άκρη της μύτης, στη συνέχεια στο κάτω μέρος, το πιο ακραίο σημείο του πηγουνιού.

• "Φανταστικό g8"

Ανοίξτε το στόμα σας, πέστε μέχρι το μέγιστο μήκος της γλώσσας, τραβήξτε τον αέρα στον αέρα την άκρη των οκτώ. Είναι απαραίτητο να το κάνετε πρώτα προς μία κατεύθυνση (δεξιά), στη συνέχεια σε άλλη (αριστερά).

• "Μνησικακία"

Αυτό θα απαιτήσει τις δεξιότητες και το ταλέντο. Φανταστείτε ότι είστε λίγο μωρό και προσβεβαίωσατε. Ρίξτε το κεφάλι πίσω. Τεντώστε το κάτω χείλος στην κορυφή στο μέγιστο. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να φτάσετε στο κάτω σημείο του πηγουνιού.

• "Σε cams"

Καθίστε στο τραπέζι, οι αγκώνες για να το τοποθετήσετε, ρίξτε το πηγούνι με γροθιές από κάτω. Προσπαθήστε να μειώσετε το κεφάλι σας, βάζοντας τις γροθιές αντίστασης.

• "Τόξο του Cupid"

Τραβήξτε τους εμπρόσθιους μυς, αρκετές φορές με την προσπάθεια, προσεκτικά, πολύ σαφώς μιλούσαν τους φωνήετους ήχους [και], [O], [y].

• "Ποτέ"

Με ομοιόμορφο ύφασμα, κούνια το κεφάλι πρώτα και προς τα πίσω, στη συνέχεια - δεξιά και αριστερά.

Εύκολα εκτελείται στο σπίτι, οι οποίες δεν απαιτούν συγκεκριμένες δεξιότητες, οι ασκήσεις από το δεύτερο πηγούνι θα επιτρέψουν στο περίγραμμα του προσώπου να είναι πιο σαφές, όμορφο, ακόμη και χωρίς δυσάρεστα ανακούφιση και εκτοπισμένες πτυχώσεις. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τακτικά και να εκτελέσετε όλες τις κινήσεις που μετρήθηκαν, με ικανοποίηση, χωρίς φανατισμό. Ωστόσο, τέτοια γυμναστική απέχει πολύ από τον μόνο τρόπο αντιμετώπισης αυτού του καλλυντικού ελαττώματος.

Σπιτικό

Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι και τα μάγουλα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να κάνετε ένα αυτο-μασάζ των προβληματικών περιοχών στο σπίτι. Θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, οδηγεί στον τόνο των μυών, θα συμβάλει στην απομάκρυνση του δέρματος των επιβλαβών ουσιών, η οποία συσσωρεύεται, απλώς σχηματίζει αυτό το δυσάρεστο λίπος πτυχές κάτω από την κάτω γνάθο. Αυτή η μέθοδος θα διαρκέσει λίγο περισσότερο από το προηγούμενο, επειδή θα απαιτήσει την πρώτη μάθηση στις δημοτικές δεξιότητες.

1. Πλύνετε τα χέρια σας, σκουπίστε.
2. Εφαρμόστε το κάτω μέρος του πράκτορα μασάζ προσώπου (πηγούνι, γνάθους, μάγουλο).
3. Χωρίς ώθηση, είναι χαλαρά χαϊδεύοντας ένα μέρος του ατόμου με το οποίο θα πρέπει να εργαστείτε (προς την κατεύθυνση των αυτιών των αυτιών στο ίδιο το πηγούνι και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση).
4. Στη συνέχεια, σταδιακά αυξήστε την πίεση στο δέρμα με τα μαξιλάρια των δακτύλων, επιταχύνετε το ρυθμό.
5. Αλλαγή πίεσης με φως, τύμπανο, ευχάριστο να χτυπήσει με βαθμιαία αύξηση της ταχύτητας.
6. Ρύθμιση.
7. Πάρτε ολόκληρο το κάτω μέρος του μάγουλο στην παλάμη του χεριού σας. Φανταστείτε ότι αυτή είναι η πιο κοινή ζύμη: Πρέπει να αρχίσετε να "ζυμώνετε", αυξάνοντας σταδιακά την ταχύτητα.
8. Τελειώστε το μασάζ με ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια από τα οποία ξεκίνησε η διαδικασία.

Εάν θέλετε να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι με τη βοήθεια ενός μασάζ, αλλά αμφιβάλλετε το δικό σας και δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να το μάθετε, μπορείτε να εγγραφείτε για το Master ή τουλάχιστον να παρακολουθήσετε το Video Training, το οποίο είναι διάσπαρτο στο Διαδίκτυο ένα τεράστιο ποσό, και διαβάστε επίσης το άρθρο. Σε κάθε περίπτωση, η πρώτη εμπιστοσύνη των επαγγελματικών χεριών του οδηγού, κοιτάξτε γύρω από το πώς το κάνει, και μόνο μετά από αυτό, κάντε μόνοι σας.

Μάσκες

Μια άλλη μέθοδος για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, η οποία προτιμά η χρήση των περισσότερων γυναικών στο σπίτι, είναι μάσκες από το δεύτερο πηγούνι, το οποίο μπορεί να μαγειρευτεί με τα χέρια σας από τα πιο κοινά προϊόντα που είναι διαθέσιμα σε κάθε κουζίνα. Εδώ το κύριο πράγμα είναι να ελέγξετε τον μαγειρεμένο παράγοντα για την παρουσία αλλεργιογόνων για το δέρμα. Διαφορετικά, αντί να εξαλείψει το ελάττωμά του, μπορείτε να πάρετε ακόμη και με μια ντουζίνα με τη μορφή εξάνθημα, ερυθρότητα και κρύο.

• Καλοκαιρινό λάχανο συμπίεση

Ταίριασμα του υφάσματος (καλύτερα να πάρετε γάζα) σε άλμη από κάτω από το λάχανο και δεμένο με το πηγούνι για μερικές ώρες. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Μια τέτοια συμπίεση από το δεύτερο πηγούνι θα βοηθήσει να κάνει τα κυρίαρχα πρόσωπα όμορφα, να εξομαλύνει τις παρατυπιές του και να αφαιρέσει δυσάρεστες πτυχώσεις.

• Μαγιά + γάλα

Διαχωρίστε 1 κουταλιά της σούπας συνηθισμένη μαγιά με ζεστό γάλα για να πάρετε μια παχιά μάσκα συνοχής, αφήστε το μείγμα σε ένα σκοτεινό μέρος για μισή ώρα.

• Πατάτες + γάλα + μέλι

Αναμίξτε 2 κουταλιές σούπας πατάτας σιωπηλοί πουρέ με 1 κουταλιά της σούπας γάλα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι.

• Μαύρος πηλός

Αραιώστε 3 κουταλιές της σούπας μαύρου πηλού με νερό στην επιθυμητή συνέπεια.

Θα βρείτε περισσότερη συνταγή για μάσκες με μαύρο πηλό.

Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος είναι απίθανο να σας επιτρέψει να απαλλαγείτε γρήγορα από το δεύτερο πηγούνι, εάν οι ρίζες αυτού του ελαττώματος δεν εξαλείφθηκαν. Το γεγονός είναι ότι οι σπιτικές μάσκες έχουν υπερβολική επιφανειακή επίδραση στο δέρμα του προσώπου, πρακτικά χωρίς να επηρεάζουν τα βαθιά στρώματα. Η μικρή προσαρμογή θα είναι αναμφισβήτητα, αλλά τα αποτελέσματα δεν θα είναι τόσο αξιοσημείωτα όσο μετά την άσκηση ή το μασάζ. Έχετε αυτό στο μυαλό.

Και άλλα μέσα

Shagian κολάρο από το δεύτερο πηγούνι

Για την οικιακή χρήση στην καταπολέμηση αυτού του μειονεκτήματος, δεν υπάρχουν μόνο μάσκες, μασάζ και γυμναστική. Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά μέσα από το δεύτερο πηγούνι, το οποίο, με την ικανή χρήση, θα δώσει επίσης καλά αποτελέσματα.

• Επίδεσμος

Φορέστε ένα ειδικό επίδεσμο για το πρόσωπο, το οποίο στοχεύει στην προσαρμογή του οβάλ. Αυξάνει τον τόνο του δέρματος, ενεργώντας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παράγεται από ένα ελαφρύ, αναπνεύσιμο ύφασμα, μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της ηλικιακής δύναμης της βαρύτητας, εξαλείφει τις επιδράσεις των μυών της ημέρας, γραμμές του δέρματος, αποκαθιστά την κανονική λειτουργία των μυϊκών ινών. Ο διορθωτικός επίδεσμος ρυθμίζεται από βολικά και άνετα νύχια Velcro. Δεν είναι τόσο ακριβό: από 700 ρούβλια και υψηλότερα.

• Shagian Collar

Υπάρχει ένα άλλο πολύ αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση των λιπαρών πτυχών κάτω από την κάτω γνάθο. Εάν παρεμβαίνετε στο δεύτερο πηγούνι απολαύστε τη ζωή, αγοράστε ένα τσίντμα που θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Αυτή η συσκευή διορθώνει την αυχενική σπονδυλική στήλη, ανακουφίζει το φορτίο με τους σπονδύλους, τους αποκαθιστά μετά από τραυματισμό. Ωστόσο, οι καλλυντολόγοι προσφέρουν να χρησιμοποιήσουν το κολάρο ως παράγοντα σύσφιξης που δεν επιτρέπει το δέρμα να αφαιρεθεί κάτω από τη σιαγόνα.

περίεργος. Ιατρικές ενδείξεις για την εφαρμογή του κολάρου Shazza - οστεοχόνδρωσης, της μετατόπισης των σπονδύλων, του Spondilloliste - της σκολίωσης.

Εάν το μέγεθος του πορτοφολιού σας σας επιτρέπει να επωφεληθείτε από αυτή την περίπτωση πιο καρδινικά μέτρα για να αλλάξετε την εμφάνισή σας, αναζητήστε τους στην καμπίνα στον οδηγό.

Θεραπείες σαλόνι

Γρήγορα, αποτελεσματικά, αλλά ακριβή, μπορείτε να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στον αισθητικό: τα σύγχρονα σαλόνια και τα καλλυντικά δωμάτια προσφέρουν στους ασθενείς τους μια τεράστια επιλογή μιας ευρείας ποικιλίας τεχνικών και διαδικασιών που υπόσχονται απλά μαγικά αποτελέσματα. Τι πρέπει να σταματήσετε την προσοχή σας;

Σφίγγισμα Νήματα

Είναι πολύ σημαντικό σήμερα η αναστολή των δεύτερων κλωστών του πηγουνιού, η οποία έχει ως αποτέλεσμα ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα. Ειδικό εργαλείο εισάγεται κάτω από το δέρμα κατά μήκος των κατώτερων σιαγόνων Thin Gold Threads. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα θα δημιουργήσει ανεξάρτητα ένα πλαίσιο κολλαγόνου και ινών ελαστίνης γύρω τους. Παρόμοια σύσφιξη του δεύτερου πηγούνι - η διαδικασία είναι πολύ δαπανηρή, αλλά αποτελεσματική: τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν μπορούν να αποθηκευτούν από 5 έως 15 χρόνια.

Λιποαναρρόφηση

Δεδομένου ότι αυτό το ελάττωμα κοσμετολογίας είναι μια λιπαρή πτυχή, είναι σαφές γιατί τα σαλόνια προσφέρονται ένα δεύτερο λιποαναρρόφηση του πηγούνι, το οποίο είναι ένα αρκετά καρδινάλιο μέτρο στην επίλυση αυτού του προβλήματος.

• Πραγματοποιείται τόσο υπό τοπική όσο και υπό γενική αναισθησία.
• Ουσία: απορροφώντας την περίσσεια του λίπους από κάτω από το δέρμα.
• Αφαίρεση του δεύτερου πηγούνου με αυτόν τον τρόπο - μια απλή και ανώδυνη διαδικασία.
• Μετά τη λειτουργία, ο επίδεσμος είναι επικαιροποιημένος.
• Τα αντιβιοτικά μπορούν να ανατεθούν.
• Είδος: Τουριστική (μέσω κοπτικών και λεπτού σωλήνα), σύριγγα, υπερήχων, κρυοσυραλιόλυση.
• Αντενδείξεις: Ηπατικές ασθένειες, νεφρά, διαβήτη.
• Παρενέργειες:, bugger, bruiesies, ερυθρότητα.
• Επιπλοκές: Σχηματισμός θρομβών, απόφραξη σκαφών, αναιμία.

Ακόμη και εξετάζοντας το υψηλό επίπεδο σύγχρονου εξοπλισμού κοσμετολογίας, δεν έχουν επιλυθεί πολλοί για αυτή τη λειτουργία.

Μεσοθεραπεία

Φοβόμαστε τα βασικά μέτρα, πολλοί προτιμούν χειρουργικές παρεμβολές και τεχνικές έγχυσης λιγότερο επιθετικοί τρόποι. Συγκεκριμένα, σήμερα η μεσοθεραπεία του δεύτερου πηγουνιού είναι πολύ δημοφιλής, η οποία έχει ήδη κερδίσει πολλά θετικά σχόλια από ευγνώμονες πελάτες. Σχέδιο εφαρμογής:

• Κατά μήκος των γραμμών του πηγουνιού στο δέρμα εγχέονται με φάρμακα, χωρίζοντας λίπος και επιταχυνόμενες διαδικασίες ανταλλαγής.
• Τα κύρια έγκυρα συστατικά της ένεσης - Αγκινάρα, τριακ, κηλίδα, φωσφατιδυλοχολίνη, αμινοξέα, λιποϊκό οξύ, εκχύλισμα αλκοόλης της Arnica.
• Προτείνεται να δαπανηθούν από 15 έως 20 διαδικασίες.
• Η συχνότητα με την οποία εισάγονται ενέσεις από το δεύτερο πηγούνι - μία φορά σε 8-10 ημέρες.
• Αντενδείξεις: Εγκυμοσύνη, γαλουχία, εμμηνόρροια, μετεγχειρητική περίοδο, Αίστης, Ατομική μισαλλοδοξία, φλεγμονή, χολοκυτίτιδα.
• Παρενέργειες: μώλωπες και ερυθρότητα στη μεταποιημένη ζώνη - περνούν γρήγορα.
• Επιπλοκές: φλεγμονή, ουλές, νέκρωση ιστού, δερματικές λοιμώξεις, αναφυλακτικό σοκ.

Συνήθως, η διόρθωση της έγχυσης του δεύτερου πηγούνι περνά χωρίς επιπλοκές.

Μασάζ στο σαλόνι

Είναι ένα πράγμα - να προσπαθήσουμε να κυριαρχήσουμε την τεχνική του προσώπου αυτο-μασάζ στο σπίτι, ξοδεύοντας πολύ πολύτιμο χρόνο. Και εντελώς διαφορετικά - να εμπιστεύεστε τα χέρια ενός επαγγελματία. Πολλά σαλόνια προσφέρουν από ένα δεύτερο πηγούνι, το οποίο χαρακτηρίζεται από υψηλή απόδοση και ελάχιστες αντενδείξεις και παρενέργειες.

Με τη βοήθεια ειδικής συσκευής και ακροφυσίων (μπορούν ακόμη και να αγοραστούν για οικιακή χρήση), επεξεργάζεται τη γραμμή της κάτω γνάθου προς την κατεύθυνση της Lymphotok. Αυτή η διαδικασία:

• ενεργοποιεί την παραγωγή ινών κολλαγόνου.
• αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα.
• χαλαρώνει τους μυς.
• βελτιώνει τα περιγράμματα και την επιδερμίδα.
• Επαναφέρει το Lymphotok.
• διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
• Έχει ένα ανυψωτικό αποτέλεσμα.

Λύστε, αφαιρέστε το δεύτερο πηγούνι χωρίς χειρουργική επέμβαση ή με τη βοήθεια ενός νυστέρι, θα κάνετε μόνο. Οι καλλυντολόγοι που εργάζονται στα σαλόνια μπορούν να σας συμβουλεύσουν μόνο και να προσφέρουν μια επιλογή από διάφορες επιλογές για την καταπολέμηση αυτού του καλλυντικού ελαττώματος. Αλλά η τελική απόφαση σύμφωνα με την ιατρική μαρτυρία και τις συστάσεις γίνονται αποκλειστικά εσείς. Σκεφτείτε πώς να αποτρέψετε την επόμενη εμφάνιση αυτού του προβλήματος στο μέλλον.

Προληπτικά μέτρα

Η αρμόδια και τακτική πρόληψη του δεύτερου πηγουνιού θα σας επιτρέψει να το αποτρέψετε ακόμη και στην ενηλικίωση. Για να αποφευχθεί αυτό το καλλυντικό ελάττωμα, μία από τις νεαρές ηλικίες πρέπει να λάβει ορισμένα προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη των προκληθέντων παραγόντων. Τι να κάνετε στην εξουσία σας:

1. Χρησιμοποιήστε έγκαιρη αντιγηραντική καλλυντικά.
2. Μην επιτρέπετε σε ένα σύνολο υπερβολικού βάρους, παχυσαρκία: φροντίστε να πολεμήσετε με μισητό κιλό, σωστά και τακτικά τροφοδοσία υψηλής ποιότητας, χρήσιμα τρόφιμα.
3. Ο αγώνας με το δεύτερο πηγούνι βοηθά στη χρήση συμπλοκών βιταμινών και μέταλων.
4. fix Posture: Δοκιμάστε το κεφάλι μου ευθεία, τους ώμους - ισιώσιμο, λαιμό - ελαφρώς επιμήκη, πηγούνι - πόσο αυξήθηκε.
5. Δεν επιτρέπουν μια απώλεια απώλειας βάρους.
6. Συγκεντρώστε τα μαξιλάρια για ύπνο: πρέπει να είναι ορθοπεδικά, μέτρια άκαμπτα, αλλά όχι μαλακά.

Σημείωση! Σύμφωνα με τις δημόσιες δηλώσεις, ο σχηματισμός ενός δεύτερου πηγουνιού με την ηλικία μπορεί να προειδοποιηθεί από το τσάι του Ιβάν.

Η λαϊκή ιατρική και η σύγχρονη κοσμετολογία προσφέρει μεγάλο αριθμό τρόπων, ποια διαδικασία μπορείτε να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι έτσι ώστε να είναι γρήγορο και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η επιλογή ποικίλλει, το κύριο πράγμα είναι να παραμείνετε στην τεχνική που θα εγγυηθεί τα αποτελέσματα και θα είναι αποτελεσματική στην περίπτωσή σας για το 100%. Κατά μήκος του δρόμου, θα ήθελα να παρατηρήσω ότι αυτό το πρόβλημα είναι εξαιρετικά σπάνιο σε λεπτά κορίτσια. Έτσι αξίζει να σκεφτείτε και αν είναι καιρός να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για να κοιτάξετε νέους, όμορφα και χωρίς καμία δυσάρεστη πτυσσόμενη πτυχή κάτω από την κάτω γνάθο. Ξεκινήστε να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα σας τώρα.

Για μια εβδομάδα είναι αδύνατο χωρίς τη μετάβαση σε μια πιο διασκεδαστική λειτουργία ισχύος, καθώς είναι απαραίτητο να "τραβήξει" όχι μόνο το πρόσωπο και το λαιμό, αλλά και ολόκληρο το σώμα. Ο τρόπος τροφής κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα πρέπει να είναι όπως, στη λεγόμενη "ξήρανση", την οποία οι αθλητές συχνά ασκούσαν για να μεγιστοποιήσουν τα στρώματα λίπους και να επιτύχουν μια καλή ανακούφιση μυών.

Αμέσως αποκλείστε όλα τα λιπαρά, γλυκά και πολύ θερμίδες πιάτα από τη διατροφή. Γρήγορη έρχονται στη σωστή μορφή θα βοηθήσει τέτοια προϊόντα όπως το λευκό κοτόπουλο, την Τουρκία, ο σολομός, τα όσπρια, το τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού ανά ημέρα (περίπου ένα κύπελλο ή κούπα ανά ώρα). Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα ταχύτερο να ενημερώσει, να αφαιρέσει επιπλέον λίπη από το σώμα. Για να ρυθμίσετε το υγρό ισοζύγιο, πρέπει επίσης να φάτε τουλάχιστον δύο διαφορετικά φρούτα κάθε μέρα.

Μπορείτε να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι σε μια εβδομάδα, αναγκάζοντας τους μυς του λαιμού να στραγγίζουν όσο το δυνατόν πιο συχνά. Ξεκινήστε κάθε πρωί με φωτισμό για ολόκληρο το σώμα, παράλληλα να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή ακριβώς γύρω από το πηγούνι. Μόνιμη ευθεία, ρίξτε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο, κινείται αργά και κρατώντας το για λίγα δευτερόλεπτα στην τελική θέση, στη συνέχεια επιστρέψτε αργά στο πρωτότυπο, χρησιμοποιώντας μόνο τους μύες του λαιμού. Επαναλάβετε τουλάχιστον 20 φορές σε 3 προσεγγίσεις. Μετά από αυτό, κάντε την ίδια άσκηση, αλλά τώρα κλίνει το κεφάλι σας προς τα εμπρός.

Ανοίξτε το στόμα σας σαν να θέλετε να πείτε στο γράμμα "A" και ταυτόχρονα να προσπαθήσετε να χαμογελάσετε, τραβώντας τις άκρες του κάτω χείλους. Την ίδια στιγμή πρέπει να αισθανθείτε την ισχυρή ένταση των μυών του λαιμού. Επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές σε 3 προσεγγίσεις. Συμπληρώστε το συγκρότημα γυμναστικής με μπαλώματα και χαϊδεύοντας το λαιμό και την περιοχή κάτω από το πηγούνι, προκειμένου να διασκορπιστεί καλύτερα το αίμα σύμφωνα με τα σκάφη και τις φλέβες.

Αφαιρέστε αποτελεσματικά το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι για μια εβδομάδα και εδραιώστε το αποτέλεσμα θα σας βοηθήσει με διάφορες κρέμες που περιέχουν κολλαγόνο και βιταμίνες. Μπορείτε να επιλέξετε ειδικά εργαλεία για το λαιμό, τα οποία περιέχουν μεγάλο αριθμό λιπιδίων, ενυδατική και εξομάλυνση του δέρματος. Δοκιμάστε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικές μάσκες και συμπιέσεις. Για παράδειγμα, εμείς ελαφρώς ιδρώταμε την πρωτεΐνη των αυγών, αναμειγνύουμε με μικρή ποσότητα φρέσκου τυριού εξοχικού σπιτιού, αμύγδαλο ή ελαιόλαδο. Εφαρμόστε πολύ αποφλοιωμένο λαιμό και πηγούνι για 20 λεπτά. Μια τέτοια μάσκα μπορεί να γίνει δύο φορές την ημέρα.

Corbis / fotosa.ru.

Το δεύτερο πηγούνι φοβήθηκε στην παιδική ηλικία. "Μην διαβάζετε στο κρεβάτι", δήλωσε η μαμά. - Κρατήστε το κεφάλι σας ευθεία. " Τότε φάνηκε ότι η ΚΑΡΑ Ουράνση θα με ξεπεράσει νωρίτερα από ό, τι σε 60 χρόνια. Αλλά, δυστυχώς, το δεύτερο πηγούνι με έδωσε σε 25, αμέσως μετά τον τοκετό.

Ο ανθρώπινος λαιμός εκτελεί ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό: κρατά το κεφάλι του σε μια κάθετη θέση. Αρκετοί μεγάλοι μύες εμπλέκονται στο έργο, συμπεριλαμβανομένου του υποδόριου μυός του λαιμού (είναι η Πλατσιά), η οποία έχει άμεση παραβλέπει το προφίλ.

Οι λόγοι για την εμφάνιση ενός διπλού (και τριπλού) πηγούνι είναι αρκετές.

1. Γενετική. Ρίξτε μια ματιά στους γονείς σας: αν έχουν αυτό το πρόβλημα, τότε θα είστε δύσκολο να το αποφύγετε.

2. Υπερβολικό βάρος. Τα επιπλέον χιλιόγραμμα δεν επηρεάζουν περισσότερο σε ένα οβάλ του προσώπου. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση μπορεί να καθορίσει μια αυστηρή διατροφή και ασκήσεις.

3. Αδύναμο μυϊκό τόνο. Στην πραγματικότητα, το δεύτερο πηγούνι μπορεί να εκδηλωθεί με ένα εντελώς λεπτό άτομο λόγω του λήθαργου ή της υπανάπτυξης των μυών του λαιμού. Η επιτυχία μπορεί να διασφαλιστεί εάν η συνείδηση \u200b\u200bεκτελεί ειδικές ασκήσεις.

Ασκήσεις ενάντια στο δεύτερο πηγούνι

1. FACCERCISE.

Facercise (από το αγγλικό πρόσωπο - "πρόσωπο" και άσκηση - "άσκηση") είναι ένα συγκρότημα 14 βασικών ασκήσεων, που αναπτύχθηκε από τον Cairol Madjio Beautician από την Καλιφόρνια.

"Ένα ανθρώπινο πρόσωπο αποτελείται από πενήντα επτά μύες," γράφει madjio στο βιβλίο facercise. - Κάθε κίνηση του προσώπου που παράγει, - kmuite το μέτωπό μου, γέλιο ή σε μια βιασύνη, μέχρι κανείς να πούμε, να καταπιεί ένα ντόνατ - το οποίο έχει σχεδιαστεί για να εκτελούν τις μυριάδες λειτουργίες. " Το πρόβλημα του δεύτερου πηγουνιού, σύμφωνα με τον συγγραφέα, επιλύεται κυριολεκτικά σε δύο λογαριασμούς: αρκεί να κάνει μια πολύ απλή άσκηση δύο φορές την ημέρα.

Τεχνική εκτέλεσης: Καθίστε ευθεία, κρατήστε το πηγούνι σας ψηλό. Τα επιβλητικά χείλη και το χαμόγελο έντονα χωρίς να δείχνει δόντια. Βάλτε το χέρι σας στο λαιμό σαν να σχεδιάζετε να στραγγίξετε τον εαυτό σας και τραβήξτε ελαφρά το δέρμα με μια σταθερή λαβή. Τυλίξτε το κεφάλι σας πίσω (δείτε επάνω), μετρήστε σε τρία και επιστρέψτε στην κανονική θέση. Η άσκηση θα πρέπει να επαναληφθεί τριάντα πέντε φορές.

2. Bodyflex για πρόσωπο

Αυτή η τεχνική, που αναπτύχθηκε στα τέλη του περασμένου αιώνα από τους Αμερικανούς σκληρούς Greer, περιλαμβάνει την απαλλαγή από το δεύτερο πηγούνι με ειδικές τεχνικές αναπνοής και ασκήσεις που ονομάζονται "άσχημη grimace".

"Δεν εκπληρώσω αυτή την άσκηση," αναγνωρίζεται η Μαρίνα Korpan, τα κορυφαία προγράμματα στο τηλεοπτικό κανάλι "Live!", - Χρόνος, είναι σαφές μέχρι να έρθει. Αλλά οι πελάτες που πήγαν μαζί μου στην περιοδεία γυμναστικής στην Τυνησία τον ασκούσαν καθημερινά. Το δεύτερο πηγούνι φεύγει για τρεις έως τέσσερις ημέρες. Έτσι αμφιβολία ότι λειτουργεί, δεν έχω. "

Τεχνική εκτέλεσης: Σταθείτε, νίκησε τα γόνατά σας. Εκτελέστε μια βασική άσκηση αναπνοής: Εισπνεύστε - εκπνέετε - η βαθιά αναπνοή είναι μια βαθιά αναπνοή με τον ήχο "βουβωνική χώρα!". Κρατήστε την αναπνοή σας, τραβήξτε το στομάχι σας, ισιώστε και αφαιρέστε τα χέρια σας πίσω, σαν να είστε έτοιμοι να πηδήσετε από ένα εφαλτήριο. Τοποθετήστε το κάτω σιαγόνα (οι οδοντίατροι ονομάζονται λάθος χαμηλότερο δάγκωμα), βάλτε τα χείλη στα τόξα, σαν να θέλετε να φιλήσετε κάποιον. Οδήγησε το κεφάλι στην οροφή και να τεντώσει μέχρι να αισθανθείτε την ένταση στον υποδόριο μυ. Η άσκηση θα πρέπει να συμπληρωθεί πέντε φορές, κάθε φορά που συγκρατεί την αναπνοή σε 8 λογαριασμούς.

3. Δημιουργία προσώπου

Φόρτιση ήρθε με την Αγία Πετρούπολη Galina Dubinin. Μερικώς από το σχηματισμό του προσώπου είναι μια συμπίεση από όλες τις μεθόδους που είναι γνωστές μέχρι σήμερα. Το συγκρότημα δεν έχει ακόμη λάβει σωστή διανομή - είναι δυνατή η αντιμετώπιση της Galina μόνο στην Αγία Πετρούπολη.

Τεχνική εκτέλεσης: Κάθεται μπροστά από τον καθρέφτη με όλα όσα μπορεί να στραγγίξει το πηγούνι έτσι ώστε να υπάρχουν κοιλότητες. Αφού προσπαθήσετε να φτάσετε στη γλώσσα στη μύτη. "Κάντε αυτή την κίνηση τουλάχιστον 16 φορές στη σειρά, και μια εβδομάδα αργότερα, το δεύτερο πηγούνι θα σφίξει αισθητά," εξηγεί τη Γαλίνα "και σε ένα μήνα και θα εξαφανιστεί καθόλου".

4. "50+"

Η απλούστερη και εύκολη άσκηση με ώθησε τον εκπαιδευτή του τηλεοπτικού καναλιού "Live!" Tatyana Lisitskaya. "Το κύριο πράγμα, οπτικοποιήστε τις δικές σας ενέργειες", εξήγησε. - Φανταστείτε τον εαυτό σας ένα τεράστιο toak. Ναι, καταλαβαίνω, δεν είναι πολύ ευχάριστο, αλλά θυμηθείτε πώς φουσκώνουν το λαιμό. Κατ 'αρχήν, αυτό είναι το έργο. "

Τεχνική εκτέλεσης: Μπορείτε να εκτελέσετε ή να καθίσετε. Απλή πλάτη, το κεφάλι κοιτάζει προς τα εμπρός. Βάλτε την παλάμη στην πίσω πλευρά στο μέρος όπου περιγράφεται το δεύτερο πηγούνι. Στείρωση του λαιμού σας, κρατήστε το χέρι σας αυξάνεται στο μέγεθος του μυός, έτσι αποτεφρώνει την τάση. Η άσκηση είναι απαραίτητη μέσα σε πέντε λεπτά δύο φορές την ημέρα.

Svetlana Markova

Η ομορφιά είναι σαν ένα κόσμημα: τι είναι πιο εύκολο, τόσο πιο πολύτιμο!

Περιεχόμενο

Η γυναίκα πρέπει να είναι όμορφη σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά αν κάποιο καλλυντικό ελάττωμα αποτύχει να αποταμιεύσει, τότε πρέπει να είστε σε θέση να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Για παράδειγμα, γνωρίζοντας πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι σε μια εβδομάδα, μια γυναίκα μπορεί να μην ανησυχεί για το γεγονός ότι το δυσάρεστο ελάττωμα θα χαλάσει την εμφάνισή της στις προγραμματισμένες διακοπές. Δεδομένου ότι η πάχυνση στο λαιμό είναι μια περίσσεια υποδόριου λίπους και όχι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, δεν είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε κάτω από το μαχαίρι ενός πλαστικού χειρουργού.

Πώς να αφαιρέσετε το πηγούνι στο σπίτι για την εβδομάδα

Το πρόβλημα του δεύτερου πηγτού προέρχεται όχι μόνο μεταξύ των ανθρώπων με υπέρβαρο - πρέπει να αντιμετωπίσει ακόμη και τα αδύναμα κορίτσια. Οι λόγοι για την εμφάνιση ενός ελαττώματος μπορεί να είναι αρκετές:

• κληρονομικός παράγοντας.
• Ανατομικό χαρακτηριστικό.
• Αλλαγές ηλικίας.
• διαταραχές του θυρεοειδούς ·
• Η ιδιαιτερότητα της εργασίας στην οποία μια γυναίκα κάθεται με ένα κεκλιμένο κεφάλι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Υιοθετώντας τρόφιμα υψηλής θερμίδων.

Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι σε μια εβδομάδα; Το πρόβλημα που χρειάζεστε για να προσεγγίσετε το περίπλοκο: Κάνετε γυμναστική, μασάζ, συμπιέσεις, patting. Το πηγούνι του δέρματος κατά τη διάρκεια της πορείας και αφού πρέπει να είναι careed με τη βοήθεια ειδικών κρέμες και μάσκες σύσφιξης. Βοηθάει τέλεια να απαλλαγεί από το πρόβλημα των συμπιέσεων που κατασκευάζονται από χυμό λεμονιού όταν ο επίδεσμος που υγραίνεται στον χυμό λεμονιού είναι πάνω από το χώρο και διατηρεί περίπου μισή ώρα.

Γρήγορη αφαιρέστε το δεύτερο πηγούνι θα βοηθήσει τη διατροφή στην οποία αξίζει να είναι ψυχαγωγία από τη χρήση ζάχαρης και αλατιού, ώστε να συμπεριλάβει τα λιπαρά ψάρια με κρύες θάλασσες στη διατροφή, με κ. Solegeg-3 και ωμέγα-6, συμβάλλοντας στην ελαστικότητα του δέρματος , και πίνετε 1,5 -2 λίτρα καθαρά νερά την ημέρα. Για να μην προσελκύσετε την προσοχή σε όσους βρίσκονται γύρω από την περιοχή προβλημάτων, μην φοράτε ένα κολιέ και άλλες πιασάρικες διακοσμήσεις στο λαιμό.

Αφαιρέστε το δεύτερο πηγούνι θα βοηθήσει ένα βιβλίο που δεν είναι μόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, και καθημερινά για αρκετούς μήνες θα πρέπει να φορεθεί στο κεφάλι σας. Απλά προσπαθήστε να χαλαρώσετε ταυτόχρονα και η πλάτη παρέμεινε ευθεία. Πηγαίνουμε με ένα βιβλίο τουλάχιστον 5 λεπτά την ημέρα για την πρόληψη, και στη συνέχεια αυτό το πρόβλημα δεν θα προκύψει ποτέ. Ας δούμε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι.

Πρόγραμμα κατάρτισης για 7 ημέρες: Αποτελεσματικές ασκήσεις

Η αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από το δεύτερο πηγούνι είναι ένα συγκρότημα καθημερινών ασκήσεων, βοηθώντας τη γυναίκα να τραβήξει το δέρμα του προσώπου, να εκπαιδεύσει τους μυς του λαιμού και να οδηγήσει το σώμα στον τόνο ως σύνολο:

1. Ρίχνοντας τα κεφάλια. Φανταστείτε ότι έχετε ένα σκληρό φορτίο στο πηγούνι σας. Ανυψώστε το 7 φορές, στεγάζοντας έντονα τους μυς του λαιμού.
2. Τραβώντας τα χείλη. Εδώ η κύρια εργασία εκτελείται από το κάτω χείλος, το οποίο χρειάζεστε 7 φορές για να τραβήξετε το δρόμο προς τα κάτω τα δόντια είναι ορατά.
3. Αντίσταση. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο γροθιές στη γνάθο έτσι ώστε να υπάρχει αντίσταση για το στόμα ανοίγματος. Ανοίξτε το στόμα σας 11 φορές.
4. Κεφαλές κεφαλής. Γυρίστε το κεφάλι προς τα δεξιά, μετατοπίζοντας το πηγούνι στα αριστερά. Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι αριστερά, μετατοπίζοντας το πηγούνι στα δεξιά. Οι πλαγιές πρέπει να επαναλαμβάνονται 7 φορές.
5. Πλαγιές πίσω. Όταν πίνετε το κεφάλι, η σιαγόνα κινείται όσο το δυνατόν περισσότερο και προσπαθεί να φτάσει στα χείλη σας στην άκρη της μύτης. Tilt επανάληψη 7 φορές.
6. Ζωγραφική. Παίξτε τους ώμους, σιαγόνα ανελκυστήρα. Σφίξτε τη γλώσσα και "Σχεδιάστε" το αλφάβητο ή κύκλοι για 2 λεπτά, στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε την άσκηση πρέπει να είναι 4 φορές.
7. Που βρίσκεται στην πλάτη. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, σηκώστε το κεφάλι σας, κοιτάξτε το πόδι 5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε 20 φορές.
8. Βαμβάκι. Πετσέτα υγραίνεται σε αλατισμένο ζεστό νερό στην πλεξούδα και 2 λεπτά Pat στην περιοχή του πηγουνιού.
9. Καμηλοπάρδαλη. Σταθείτε και βάλτε τα χέρια σας στους ώμους. Η πλάτη πρέπει να είναι ευθεία, οι ώμοι απογραμμίζονται. Τραβήξτε τρελά το λαιμό στην αναπνοή, πιέζοντας στους ώμους με τα χέρια σας για να αποτρέψετε την ανύψωση τους. Χαλαρώστε στην εκπνοή. Επαναλάβετε το τράβηγμα 20 φορές.

Μασάζ για το πηγούνι

Ένα γρήγορο αποτέλεσμα για την εξάλειψη του δεύτερου πηγούνι θα δώσει έναν καθημερινό συνδυασμό ασκήσεων με ένα μασάζ στο λαιμό, το οποίο σε μια εβδομάδα θα βρει τις καταθέσεις λίπους. Η διαδικασία αυτο-μασάζ δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια από μια γυναίκα, αλλά πριν προχωρήσει, η ενυδατική κρέμα θα πρέπει να εφαρμοστεί στο δέρμα: κρέμα, καλλυντικά πετρέλαιο ή ξινή κρέμα. Για να αφαιρέσετε το λίπος στο πηγούνι σε μια εβδομάδα, πρέπει να κάνετε την επόμενη ημέρα:

1. Για να προετοιμάσετε το δέρμα, προωθήστε την περιοχή του πηγουνιού προς την κατεύθυνση των αυτιών. Μετά τη θέρμανση, μεταβείτε σε μια ελαφρά χτυπήστε τα δάχτυλά σας και τσίμπημα, στην οποία το δέρμα δεν τραβιέται, αλλά πιέζεται.
2. Τα κυκλικά χέρια αρχίζουν έντονα τρίψτε την περιοχή chore.
3. Το πίσω μέρος της παλάμης φεύγει γρήγορα το πηγούνι αλλάζοντας τα χέρια σας.
4. Ολοκληρώθηκε μασάζ με ελαφριά χαϊδεμένη.

Η όλη διαδικασία διαρκεί όχι περισσότερο από 10 λεπτά, οπότε μια γυναίκα σε οποιοδήποτε φόρτο εργασίας είναι εύκολο να βρεθεί χρόνος για αυτό. Ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο για το μασάζ ένα δεύτερο πηγούνι που τρέφει, εξομαλύνει την επιδερμίδα, ρυθμίζει αποτελεσματικά την ισορροπία του νερού, είναι το μαγειρεμένο ανεξάρτητο μείγμα μέλι. Για την προετοιμασία της, ζεστό ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε υδατόλουτρο, προσθέστε λίγο κρύο νερό και λίγες σταγόνες χυμού λεμονιού.

Αφαιρέστε το δεύτερο πηγούνι είναι εύκολο εάν μετά το μασάζ για να εφαρμόσετε καλλυντικές μάσκες που εφαρμόζονται με ένα λεπτό στρώμα στην περιοχή του πηγουνιού για 1 ώρα, στη συνέχεια πλένεται με νερό. Για μια τέτοια διαδικασία, οι ραγιστές και το βάμμα του φασκόμηλου, του φλοιού βελανιδιάς, τα χαμομήλι είναι κατάλληλα. Οι γυναίκες για μάσκες στο πηγούνι χρησιμοποιούν ευρέως φυσικά προϊόντα όπως τυρί cottage, ξινή κρέμα, αυγά, ελαιόλαδο και ακόμη και πατάτες πατάτες. Οι μάσκες στο σπίτι είναι μια θαυμάσια ανύψωση ενός ατόμου που θα βγάλει το περίγραμμα θα το κάνει ομαλό.

Βίντεο: Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι σε 10 λεπτά την ημέρα

Το πηγούνι είναι ένα από τα πιο προβληματικά τμήματα του προσώπου, τόσες πολλές γυναίκες με ηλικία σε αυτόν τον τομέα σώζουν το δέρμα, το υποδόριο λίπος συσσωρεύεται. Ο κύριος λόγος για το πρόβλημα είναι το υπέρβαρο, αλλά η απώλεια βάρους δεν είναι πανάκεια. Ένα χαμένο πρόσωπο μπορεί να καλυφθεί με ρυτίδες, να στεγνώσει ή να σχηματίσει μια μη ελκυστική πτυχή στην περιοχή του πηγουνιού. Επιπλέον, τα μάγουλα μπορούν στη συνέχεια να πέσουν.