Πόσο εύκολο είναι να θυμάστε πληροφορίες. Πώς να θυμάστε τις πληροφορίες. Μην αποσπάται η προσοχή κατά την απομνημόνευση

Διαβάζετε γρήγορα; Αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι διαβάζετε.

Ο συγγραφέας του βιβλίου "Pump Your Memory" Πώς να διαβάσετε και να απομνημονεύσετε μεγάλες ποσότητες πληροφοριών », ειδικός στον τομέα της εκπαίδευσης και της κοινωνιολογίας Ron Fry.

Η κύρια δοκιμή της ποιότητας της κατανόησής σας είναι αυτό που θυμάστε από το υλικό που διαβάζετε. Ενώ είστε μαθητής, το μεγαλύτερο μέρος της ανάγνωσής σας σχετίζεται με, και αργά ή γρήγορα θα σας ζητηθεί να ξοδέψετε τις πληροφορίες που λαμβάνονται έξω με τη μία ή την άλλη μορφή - είτε πρόκειται για δοκίμιο, δοκιμή, χαρτί όρων, δοκιμή με πολλές απαντήσεις, true / false test, τελική δοκιμή.

Επομένως, πρέπει να ολοκληρώσετε όχι μόνο την εργασία σας, αλλά και να είστε σίγουροι ότι θυμάστε τι διαβάσατε.

Πιθανώς, ο καθένας έχει μια τέτοια εμπειρία όταν στην πιο κρίσιμη στιγμή ξεχάσατε κάτι, και αυτή η διαφυγή μικρή λεπτομέρεια αποδείχθηκε αποφασιστική για την αξιολόγηση, ισορροπώντας στα πρόθυρα των 5 και 4+ (ή 4 και 3+) . Το απαραίτητο γεγονός ήταν κάπου πολύ κοντά, κάθισε στην άκρη της συνείδησής σας, αλλά δεν μπορούσατε να το θυμηθείτε.

Η μνήμη μπορεί να βελτιωθεί

Πιθανότατα γνωρίζετε άτομα με φωτογραφικές (ή σχεδόν φωτογραφικές) αναμνήσεις. Ξέρουν τους στίχους κάθε τραγουδιού που ηχογραφήθηκαν τα τελευταία τέσσερα χρόνια, σας θυμίζουν όσα τους είπατε πριν από τρία χρόνια και δεν ξεχνάμε ποτέ τα γενέθλια κανενός (ή επετείους της «ημέρας που συναντήσαμε» ή «την ημέρα του πρώτου μας φιλιού»), κλπ.) ...

Και ενώ μερικοί άνθρωποι φαίνεται να είναι φυσικά προικισμένοι με το δώρο της μνήμης των πληροφοριών, μια καλή μνήμη - όπως καλή συγκέντρωση - μπορεί να αναπτυχθεί. Θα έχετε τον έλεγχο του τι να αφήσετε στο κεφάλι σας και τι είναι επιτρεπτό και ξεχασμένο.

Μερικοί άνθρωποι απομνημονεύουν σχετικά εύκολα και δεν έχουν καμία δυσκολία να διατηρήσουν μεγάλες ποσότητες δεδομένων. Άλλοι θρηνούν τη διαρροή μνήμη τους, η οποία φαίνεται να χάνει περισσότερο από ό, τι διατηρεί. Πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ικανότητάς σας να θυμάστε απορροφούμενες πληροφορίες.

1. IQ, ηλικία και εμπειρία επηρεάζει πόσο καλά θυμάσαι. Πρέπει να προσδιορίσετε πώς αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τη μνήμη σας και να μάθετε πώς να μεγιστοποιήσετε την απόδοση των προσπαθειών σας.
2. Βάλτε μια σταθερή βάση - πολύ σημαντικό για μια καλή μνήμη. Μεγάλο μέρος της μαθησιακής διαδικασίας είναι απλώς μια προσθήκη σε αυτό που ήδη γνωρίζετε. Έτσι, για παράδειγμα, θα είναι σχεδόν αδύνατο να μάθετε οργανική χημεία χωρίς να μάθετε τα βασικά. Επεκτείνοντας τα θεμέλια των βασικών γνώσεων, θα βελτιώσετε την ικανότητά σας να θυμάστε νέες πληροφορίες.
3. Κίνητρο είναι ένας βασικός παράγοντας για τη βελτίωση της μνήμης σας. Ένας απόλυτος φίλος του μπέιζμπολ φίλος μου φαίνεται να γνωρίζει όλα τα στατιστικά του μπέιζμπολ από την αρχή του χρόνου. Μπορεί να σας δώσει το επίπεδο προπόνησης και να αποδεχτείτε τους στόχους σχεδόν όλων των παικτών, το πρόγραμμα των αγώνων της αγαπημένης σας ομάδας για ολόκληρη τη σεζόν ... και άλλες ομάδες!

   Και ενώ δεν θα έλεγα ότι είναι ο πιο έξυπνος άντρας που έχω γνωρίσει ποτέ, αγαπά προφανώς το μπέιζμπολ και έχει πολύ κίνητρο να θυμάται ό, τι μπορεί για το αγαπημένο του άθλημα. Πιθανώς, έχετε επίσης το δικό σας ενδιαφέρον. Είτε πρόκειται για ταινίες, μουσική ή αθλητικά, γεμίζετε τον εγκέφαλό σας με έναν τόνο πληροφοριών. Αποδεικνύεται ότι εάν μπορείτε να μάθετε πολλά για ένα θέμα, μπορείτε να θυμηθείτε πολλά για ένα άλλο - ακόμη και για τη χημεία. Απλά πρέπει να μάθετε να παρακινείτε τον εαυτό σας.

4. Μέθοδος, σύστημα ή διαδικασία Η απομνημόνευση πληροφοριών είναι εξαιρετικά σημαντική για τη βελτίωση της μνήμης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τη σκέψη σας οργάνωση, καλές εκπαιδευτικές συνήθειες, μνημονικές φόρμουλες - εργαλεία που χρησιμοποιείτε όταν πρέπει να θυμάστε κάτι.
5. ƒ Χρησιμοποιήστε το Learned αμέσως - εξίσου σημαντικό για απομνημόνευση. Είναι καλό να απομνημονεύσετε μια λίστα όρων, ώστε να μπορείτε να τους βρείτε γρήγορα, αλλά εάν θέλετε οι πληροφορίες να παραμείνουν στο μυαλό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να βοηθήσετε στην απομνημόνευση εφαρμόζοντας αυτές τις γνώσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε μια νέα λέξη στο καθημερινό λεξιλόγιό σας και να τη χρησιμοποιήσετε σωστά σε συνομιλίες.

Η εκμάθηση ξένων γλωσσών είναι μια απογοητευτική εμπειρία για πολλούς ανθρώπους, εάν δεν έχουν την ευκαιρία έξω από την τάξη να εφαρμόσουν τις δεξιότητες συνομιλίας τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μαθητές γλωσσικών ομάδων συχνά συμμετέχουν σε συλλόγους ή σπουδές στο εξωτερικό - προκειμένου να ενοποιήσουν την απομνημόνευση του υλικού που μελετήθηκε, χρησιμοποιώντας τις γνώσεις τους.

Γιατί ξεχνάμε

Τα απαραίτητα στοιχεία για την ανάπτυξη μιας καλής μνήμης είναι επίσης σημαντικά για την κατανόηση του γιατί ξεχνάμε κάτι. Η κακή μνήμη βασίζεται συνήθως σε έναν από αυτούς τους λόγους:

• Δεν μπορούμε να προσδιορίσουμε τη σημασία του υλικού.
• Δεν έχουμε κυριαρχήσει το προηγούμενο υλικό.
• Δεν καταλαβαίνουμε τι ακριβώς πρέπει να θυμόμαστε.
• Δεν έχουμε καμία επιθυμία να απομνημονεύσουμε.
• Αφήνουμε την απάθεια και την πλήξη να υπαγορεύουν πώς μαθαίνουμε.
• Πρέπει να κάνουμε τη μάθηση μια συνήθεια.
• Είμαστε αποδιοργανωμένοι και αναποτελεσματικοί στη χρήση του χρόνου μελέτης.
• Δεν χρησιμοποιούμε τις γνώσεις που αποκτήθηκαν.

Χρησιμοποιήστε τα δικά σας λόγια για να συνοψίσετε βασικά σημεία. Χρησιμοποιήστε επιλογές, διαγράμματα, δέντρα ιδεών για να αποκαλύψετε σχέσεις και μοτίβα.

Όλοι μας βομβαρδίζουμε καθημερινά με γεγονότα, έννοιες και απόψεις. Μπορούμε να απορροφήσουμε μέρος αυτής της ροής απλώς και μόνο επειδή τα μέσα μαζικής ενημέρωσης μας βυθίζουν σε αυτήν.

Αλλά για να θυμόμαστε περισσότερα δεδομένα, πρέπει να κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια. Πρέπει να καταβάλουμε την ίδια προσπάθεια στο υλικό που διαβάζουμε.

Πώς να απομνημονεύσετε;

Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τι διαβάζετε.

1. Κατανόηση. Θα θυμάστε μόνο τι έχετε καταλάβει. Όταν κατανοήσετε το μήνυμα στο κείμενο, η διαδικασία απομνημόνευσης έχει ήδη ξεκινήσει. Ένας τρόπος να το δοκιμάσετε είναι να επαναδιατυπώσετε το σημείο με τα δικά σας λόγια. Μπορείτε να επισημάνετε το κύριο σημείο; Εάν δεν καταλαβαίνετε τι ειπώθηκε, δεν θα μπορείτε να προσδιορίσετε εάν θα το θυμηθείτε ή απλώς να το διαγράψετε από την κάρτα μνήμης.
2. Μια ευχή. Επιτρέψτε μου να επαναλάβω: θυμάσαι τι επιλέγεις να θυμάσαι. Εάν δεν θέλετε να καταγράψετε κάποιες πληροφορίες ή δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να το κάνετε, τότε δεν θα πετύχετε! Για να απομνημονεύσετε υλικό, πρέπει να το απομνημονεύσετε και να πείσετε τον εαυτό σας ότι όλα θα λειτουργήσουν.
3. Εσπευσμένο παραγέμισμα. Για να βεβαιωθείτε ότι θυμάστε σημαντικές πληροφορίες, πρέπει να προχωρήσετε πέρα \u200b\u200bαπό την ολοκλήρωση μιας εργασίας. Για να θυμάστε πραγματικά τι έχετε μάθει, πρέπει να απομνημονεύσετε ή ακόμα και να απομνημονεύσετε καλά τα δεδομένα.

   Αυτό περιλαμβάνει την προ-ανάγνωση του κειμένου, την κριτική ανάγνωση και τη χρήση ειδικών βοηθημάτων επανάληψης που ενισχύουν αυτό που θα έπρεπε να έχετε μάθει.

4. Συστηματοποίηση. Οι τυχαίες σκέψεις και οι αριθμοί είναι πιο δύσκολο να θυμηθούν από τα δεδομένα που οργανώνονται σε ένα σύστημα. Για παράδειγμα, ποιος αριθμός θα είναι πιο εύκολο να θυμάστε: 538-6284 ή 678-1234;

   Αφού αναγνωρίσατε το σύστημα στο δεύτερο τεύχος, έγινε πολύ πιο εύκολο για εσάς να το μάθετε από το πρώτο. Πρέπει να αναπτύξετε την ικανότητα να επισημάνετε τη δομή που υπάρχει στο κείμενο και να την ανακαλέσετε όταν προσπαθείτε να ανακατασκευάσετε το περιεχόμενο. Αφήστε το σύστημα να σας βοηθήσει να θυμηθείτε πώς οργανώνονται και συντονίζονται οι πληροφορίες.

5. Ενώσεις. Είναι χρήσιμο να συσχετίσετε ή να συσχετίσετε αυτό που προσπαθείτε να θυμηθείτε με κάτι που ήδη ζει στη μνήμη σας. Συνδέστε διανοητικά νέο υλικό με την υπάρχουσα γνώση, έτσι ώστε οι νέες σκέψεις να πέσουν στο μυαλό σας σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο.

Μέθοδοι βελτίωσης της απομνημόνευσης

Κάθε φορά που αρχίζετε να διαβάζετε αυτό που πρέπει να θυμάστε, χρησιμοποιήστε αυτήν τη διαδικασία έξι βημάτων:

1. Βαθμολογήστε το υλικό και ορίστε έναν στόχο. Βαθμολογήστε το ενδιαφέρον σας και προσπαθήστε να καταλάβετε πόσο δύσκολο είναι το κείμενο.
2. Επιλέξτε τη σωστή τεχνική ανάγνωση σύμφωνα με το σκοπό της ανάγνωσής σας.
3. Προσδιορίστε σημαντικά γεγονότα. Απομνημονεύστε ό, τι χρειάζεστε. Βρείτε συσχετισμούς, συνδέοντας λεπτομέρειες απαραίτητες για απομνημόνευση.
4. Κρατάω σημειώσεις. Χρησιμοποιήστε τα δικά σας λόγια για να συνοψίσετε βασικά σημεία. Χρησιμοποιήστε επιλογές, διαγράμματα, δέντρα ιδεών για να αποκαλύψετε σχέσεις και μοτίβα. Οι σημειώσεις σας θα γίνουν ένα σημαντικό αποθεματικό για τη μνήμη σας. Η καταγραφή των κύριων σημείων στο μέλλον θα συμβάλει στη βελτίωση της ικανότητάς σας να θυμάστε.
5. Επαναλαμβάνω. Ρωτήστε τον εαυτό σας για τα πράγματα που πρέπει να θυμάστε. Αναπτύξτε ένα σύστημα με το οποίο θα ελέγχετε τα αρχεία τουλάχιστον τρεις φορές προτού σας ζητηθεί να θυμάστε και να αναπαραγάγετε τις πληροφορίες. Η πρώτη επανάληψη θα πρέπει να γίνει λίγο μετά την ανάγνωση του υλικού, η δεύτερη θα πρέπει να γίνει λίγες μέρες αργότερα και η τρίτη θα πρέπει να είναι σωστή πριν πρέπει να απαντήσετε. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα αγχωτικό «τελευταίο» βράδυ πριν από τις εξετάσεις.
6. Ισχύουν. Βρείτε μια ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε ό, τι μαθαίνετε. Οι ομάδες μελέτης και οι συζητήσεις στην τάξη είναι ανεκτίμητες ευκαιρίες για να εφαρμόσετε ό, τι έχετε μάθει.

Cramming και μνημονικά

Υπάρχουν μερικές ειδικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τι χρειάζεστε από μια ποικιλία διαφορετικών γεγονότων. Το πρώτο είναι rote crammingόταν προσπαθείτε να απομνημονεύσετε πληροφορίες λέξη προς λέξη.

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο μόνο όταν πρέπει να απομνημονεύσετε κάτι για σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα - εάν έχετε έλεγχο από τις ημερομηνίες των μαχών στην ιστορία, ένα τεστ στη χημεία χρησιμοποιώντας ειδικούς τύπους ή μια υπαγόρευση λεξιλογίου στα γαλλικά.

Όταν απαιτείται απομνημόνευση, πρέπει να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να απομνημονεύσετε ακριβείς πληροφορίες. Ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η επανάληψη. Γράψτε τα πιο σημαντικά πράγματα σε μικρές κάρτες και χρησιμοποιήστε τα ως διδακτικό υλικό. Πρέπει να ελέγχετε τον εαυτό σας τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε άριστη γνώση όλων αυτών των δεδομένων.

Η δεύτερη τεχνική για την απομνημόνευση εκτενών λεπτομερών πληροφοριών είναι βελτίωση της μνήμης... Σας επιτρέπει να συλλάβετε μεγάλες ποσότητες δεδομένων που ενδέχεται να συνδέονται λογικά ή όχι. Η τεχνική Mnemonic είναι πολύτιμη όταν πρέπει να θυμάστε πληροφορίες που δεν είναι οργανωμένες σε μια σαφή δομή, σύνθετα θέματα και πολλά γεγονότα που προσθέτουν σε μια αλυσίδα γεγονότων.

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους είναι να προσπαθήσετε να θυμάστε μόνο τα πρώτα γράμματα της ακολουθίας. Από αυτό προήλθαν τα Αγγλικά ο Roy G. Biv (τα πρώτα γράμματα των ονομάτων των χρωμάτων στο ουράνιο τόξο). Η φράση Every Good Boy Does Fine χρησιμοποιείται για την απομνημόνευση των ονομάτων των σημειώσεων στο ταμπλό και το FACE χρησιμοποιείται για την απομνημόνευση των σημειώσεων στο μεταξύ.

(Αυτή η μέθοδος είναι το αντίθετο του Roy και χρησιμοποιεί τη λέξη για να απομνημονεύει γράμματα.) Φυσικά, δεν λειτουργούν όλες οι ακολουθίες τόσο καλά. Αν προσπαθούσατε να θυμηθείτε τα λατινικά ονόματα των ζωδιακών σημείων, θα συναντούσατε τους Κριούς, τον Ταύρο, τους Δίδυμους, τον Καρκίνο, τον Λέοντα, τον Παρθένο, τον Ζυγό, τον Σκορπιό, τον Τοξότη, τον Αιγόκερω, τον Υδροχόο, τους Ιχθείς (Κριός, Ταύρος, Δίδυμοι, Καρκίνος, Λέων) , Παρθένος, Ζυγός, Σκορπιός, Τοξότης, Αιγόκερως, Υδροχόος, Ιχθείς). Φυσικά, πολλοί από εσάς θα μπορούσατε να δημιουργήσετε ένα όνομα, ένα όνομα μέρους ή κάτι άλλο εκτός του ATGCLVLSSCAP, αλλά δεν μπορώ ...

Μία από τις λύσεις - κάντε μια απλή πρόταση χρησιμοποιώντας τα πρώτα γράμματα από τη λίστα που προσπαθείτε να θυμηθείτε ως τα πρώτα γράμματα λέξεων, όπως στον «κυνηγό» μας που «θέλει να μάθει πού κάθεται ο φασιανός». Για να απομνημονεύσετε τη σειρά των ζωδιακών σημείων, απομνημονεύστε τη φράση «Μια ψηλή καμηλοπάρδαλη μασημένα φύλλα πολύ χαμηλή. Μερικές αργές αγελάδες στο παιχνίδι "(Ή, για παράδειγμα:" Οι πολύ παχύ ασβοί σκάβουν δέντρα με τα πόδια τους στον κήπο της Σβετλάνα, που μεγαλώνει τριαντάφυλλα. ").

Να σταματήσει! Σε τελική ανάλυση, αποδεικνύεται ο ίδιος αριθμός λέξεων. Γιατί να μην βρείτε απλώς έναν τρόπο να θυμάστε τα ίδια τα σημάδια; Γιατί είναι καλύτερη η δεύτερη επιλογή; Υπάρχουν μερικά οφέλη.

• Πρώτον, είναι πιο εύκολο να φανταστεί κανείς μια καμηλοπάρδαλη, μια αγελάδα και ασβούς και τι κάνουν. Οι ψυχικές εικόνες είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να θυμάστε σχεδόν τα πάντα.
• Δεύτερον, οι λέξεις στις προτάσεις μας σχετίζονται μεταξύ τους, και επομένως είναι επίσης ευκολότερο να τις διατηρήσετε στη μνήμη.

Έλα, δοκιμάστε το! Δείτε πόσο καιρό θα σας απομνημονεύσει μια πρόταση και πόσο θα χρειαστεί για όλα τα σημάδια. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα εύκολη όταν έχετε μάθει όλα ή μερικά από τα στοιχεία μιας λίστας, αλλά δεν μπορείτε να διορθώσετε τη σειρά τους.

Θυμάμαι: πρέπει να συνθέσετε τη δική σας, κατάλληλη για τη φράση σας (ή μια ομάδα φράσεων). Τυχόν προτάσεις και φράσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε. Για παράδειγμα, εδώ είναι δύο ακόμη παραδείγματα με τα οποία βρήκα λίγα δευτερόλεπτα: Ένα ψηλό κορίτσι που ονομάζεται υπέροχη βέρα αγάπησε για να πιει Sodas από δοχεία και πιάτα. Οποιοδήποτε μικροσκοπικό Gerbil θα μπορούσε να αγαπήσει την Αφροδίτη. Τα Long Silly Snakes θα μπορούσαν όλοι να προσεύχονται, ή «Η γιγαντιαία τηλεόραση θα λειτουργήσει. Οι άνθρωποι συντρίβουν χυμό κερασιού. Η Sasha αγόρασε βραστά καραβίδες "(Μετά από όλα, πόσο εύκολο είναι να φανταστεί κανείς πιασάρικες ανόητες εικόνες!)

Θα παρατηρήσετε ότι τέτοιες μνημονικές τεχνικές καθιστούν εύκολο να θυμάστε ειδικές πληροφορίες που πρέπει να κρατήσετε στο μυαλό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα για να τις χρησιμοποιήσετε τόσο στα μαθήματα όσο και στο. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν πρέπει να μάθετε χημικές ταξινομήσεις, μουσικά σχέδια ή ανατομικούς όρους. Αλλά όσο αποτελεσματικά είναι τα μνημονικά κόλπα, μην προσπαθήσετε να τα χρησιμοποιήσετε για οτιδήποτε θέλετε να θυμάστε.

Γιατί; Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται περισσότερο χρόνο για τη δημιουργία από ό, τι μπορεί ένας άνθρωπος. Και μερικές φορές προκύπτουν προβλήματα με την απομνημόνευση όχι του ίδιου του υλικού, αλλά των επινοημένων βοηθητικών φράσεων! Πάρα πολλά από αυτά μπορεί να δυσκολευτούν να απομνημονεύσουν και να σας αποτρέψουν να θυμάστε τα πάντα την κατάλληλη στιγμή.

Οι σύνθετοι μνημονικοί κωδικοί δεν είναι πολύ χρήσιμοι - μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθούν στη μνήμη. Όταν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το mnemonics, πρέπει να το κρατήσετε απλό ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε γρήγορα το υλικό που περιμένατε κατά την απομνημόνευση.

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι το κεφάλι τους είναι σαν κόσκινο, ότι όλα όσα διαβάζουν αμέσως ρέουν και δεν μπορούν να θυμηθούν τίποτα. Ελπίζω να καταλάβετε τώρα ότι αυτό είναι ένα λύσιμο πρόβλημα. Δεν χρειάζεται να είστε ιδιοφυΐα για να έχετε καλή μνήμη, αλλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε για να αποκτήσετε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να απομνημονεύσετε αποτελεσματικά. Καθώς ακονίζετε αυτές τις δεξιότητες, θα βελτιώσετε την απόδοση ανάγνωσής σας αυξάνοντας το επίπεδο απομνημόνευσής σας.

Τα παιδιά πηγαίνουν στην πρώτη τάξη και τα μαθήματα ανάγνωσης καλούνται να μάθουν ένα ποίημα. Εκεί ξεκινούν τα προβλήματα πολλών παιδιών και γονέων. Ωστόσο, η απομνημόνευση ποιημάτων είναι ευκολότερη για τα παιδιά παρά για ενήλικες. Είναι δυνατόν να μάθεις ένα ποίημα καλά και γρήγορα; Φυσικά ναι! Αυτό το άρθρο θα σας πει πόσο εύκολο είναι να μάθετε ένα στίχο.

Γιατί είναι τόσο απαραίτητο να μαθαίνεις ποίηση από καιρό σε καιρό;

Το πρόβλημα κατά τη μελέτη της ποίησης εμφανίζεται εάν το παιδί δεν του αρέσει και δεν καταλαβαίνει γιατί πρέπει να διδαχθούν. Στην πραγματικότητα, η εκμάθηση ποιημάτων είναι πολύ χρήσιμη και ακόμη και απαραίτητη.

Πρώτον, η ανάγνωση τέτοιων έργων αναπτύσσει μνήμη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι βελτίωσης της μνήμης, αλλά ο πιο αποτελεσματικός είναι η εργασία με ποιήματα. Δεύτερον, τέτοια ρυθμικά κείμενα αναπτύσσουν τη λογική και την ομιλία.

Πώς μπορείτε να μάθετε εύκολα ένα στίχο; Για να απομνημονεύσετε το κείμενο το συντομότερο δυνατό, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας, απενεργοποιήστε τη μουσική, αφαιρέστε όλα τα ενοχλητικά πράγματα, εξαιρέστε την ενεργοποιημένη τηλεόραση, ραδιόφωνο, τηλέφωνο και άλλο εξοπλισμό. Χρειαζόμαστε απόλυτη σιωπή και ηρεμία.
2. Θεωρήστε τη δουλειά θετικά, μην ενοχλείτε εάν κάτι δεν λειτουργεί. Η σωστή στάση είναι πολύ σημαντική κατά τη μελέτη ποιημάτων.
3. Είναι υπέροχο εάν γνωρίζετε ήδη ποια μνήμη λειτουργεί για εσάς: οπτική, ακουστική ή εικονιστική. Εάν ακόμα δεν έχετε παρατηρήσει ποιος τύπος μνήμης έχει προτεραιότητα, προσπαθήστε να τον καταλάβετε. Οι λάτρεις του βιβλίου συνήθως έχουν εικαστικούς, λάτρεις της μουσικής - ακουστικά και σχεδιαστές, καλλιτέχνες και θεατές - εικονιστικά. Χρησιμοποιήστε αυτές τις μεθόδους απομνημόνευσης.
4. Πόσο εύκολο είναι να μάθεις ένα στίχο όταν τελειώνει ο χρόνος; Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την ψυχολογική πίεση, μην νομίζετε ότι δεν θα έχετε χρόνο να κάνετε τίποτα. Αποσπά την προσοχή και παρεμβαίνει στη μάθηση.

οδηγίες για γρήγορη απομνημόνευση κειμένου

Πόσο εύκολο είναι να μάθεις ένα μεγάλο στίχο; Υπάρχει ένας ειδικός αλγόριθμος για την απομνημόνευση δύσκολων κειμένων:

1. Διαβάστε προσεκτικά το ποίημα. Προσπαθήστε να καταλάβετε τη σημασία του. Είναι απαραίτητο να το διαβάσετε όχι μόνο δυνατά, αλλά και αρκετές φορές στον εαυτό σας. Όταν διαβάζετε δυνατά, προσπαθήστε να κάνετε χειρονομίες, να επισημάνετε κόμματα, θαυμαστικά και ερωτηματικά με τονισμό. Σκεφτείτε την ουσία του κειμένου.
2. Ακολουθήστε την ακολουθία των γεγονότων που περιγράφει ο ποιητής ή την ακολουθία των σκέψεων.
3. Εάν η μνήμη σας είναι εικονιστική ή οπτική, γράψτε τον στίχο σε ένα κομμάτι χαρτί. Πόσο εύκολο είναι να μάθεις ένα στίχο εάν η μνήμη σου έχει αναπτυχθεί περισσότερο από το αυτί; Βρείτε μια εγγραφή ή διαβάστε το κείμενο στη συσκευή εγγραφής φωνής. Ακουσε και επανάλαβε.
4. Μάθετε ποιήματα από stanzas, αφού απομνημονεύσετε μια stanza, κλείστε το βιβλίο και γράψτε το σε χαρτί από τη μνήμη. Κάντε το με κάθε επόμενο.

Άλλοι τρόποι απομνημόνευσης

Πόσο εύκολο είναι να μάθεις ένα στίχο με άλλους τρόπους;

1. Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί ή πληκτρολογήστε ξανά τη στίζα του ποιήματος πολλές φορές και επαναλάβετε δυνατά.
2. Βρείτε και προσδιορίστε τη σύνδεση μεταξύ των stanzas, θυμηθείτε την ακολουθία. Μπορείτε να συντάξετε ένα σχέδιο για ένα ποίημα σε ένα κομμάτι χαρτί ανάλογα με τον τύπο του περιεχομένου.
3. Προσδιορίστε με ποιο μετρητή γράφτηκε η δουλειά, θυμηθείτε τη στάση του στρες.
4. Υπογραμμίστε τις βασικές φράσεις στο ποίημα που αποκαλύπτουν το πλήρες νόημα της σάντζας. Το κύριο πράγμα είναι να βασίζεστε σε αυτά κατά την απομνημόνευση.
5. Αφού μάθετε το ποίημα, πρέπει να το ενοποιήσετε διαβάζοντας το δυνατά πολλές φορές.
6. Να γνωρίζετε ότι η μνήμη λειτουργεί καλύτερα με φρέσκο \u200b\u200bμυαλό, δηλαδή, κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντίθετα με τη λαϊκή πίστη στο αντίθετο.

Πολλοί έφηβοι αναρωτιούνται πόσο εύκολο είναι να μάθεις ένα στίχο. Στην πραγματικότητα, εάν ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες και τις συστάσεις, οποιοδήποτε κείμενο, ακόμη και το πιο περίπλοκο, μπορεί εύκολα να απομνημονευθεί.

Το κείμενο με μηχανική επανάληψη, κάποιος πρέπει να ακούσει το κείμενο πολλές φορές, άλλος πρέπει να το κοιτάξει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να το ξαναγράψει αρκετές φορές με το χέρι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι διαφορετικά άτομα έχουν αναπτύξει καλύτερα διαφορετικούς τύπους μνήμης. Για να μάθετε καλά το κείμενο και για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλους τους τύπους μνήμης, δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στον κυρίαρχο τύπο σας.

Αρχικά, διαβάστε προσεκτικά το κείμενο, βεβαιωθείτε ότι το καταλαβαίνετε, ότι γνωρίζετε και κατανοείτε κάθε λέξη. Εάν το κείμενο περιέχει ακατανόητα, ρίξτε μια ματιά στις έννοιες τους στο λεξικό. Εάν πρόκειται για κείμενο σε ξένη γλώσσα, βεβαιωθείτε ότι προφέρετε κάθε λέξη σωστά, έτσι ώστε ολόκληρο το κείμενο να ακούγεται ικανό και.

Στη συνέχεια, απομνημονεύστε το κομμάτι κειμένου ανά κομμάτι. Η βοήθεια των αγαπημένων θα είναι πολύτιμη. Θα σας διαβάσουν το κείμενο σύμφωνα με την πρόταση ή σύμφωνα με το σημασιολογικό μέρος και θα το επαναλάβετε. Εάν δεν έχετε κανέναν να ζητήσετε βοήθεια, κάντε τα πάντα μόνοι σας: πρώτα διαβάστε και μετά επαναλάβετε όσα διαβάσατε χωρίς να βασίζεστε στο κείμενο.

Αφού επεξεργαστείτε μικρά κομμάτια, προχωρήστε σε μακρύτερα τμήματα: τετράδια ή παραγράφους. Προσπαθήστε να κοιτάξετε το κείμενο όσο το δυνατόν λιγότερο. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να πείτε ολόκληρο το κείμενο.

Η σύνδεση συναισθημάτων είναι πολύ χρήσιμη. Οι συναισθηματικά χρωματισμένες πληροφορίες απομνημονεύονται πολύ πιο εύκολα και παραμένουν στη μνήμη περισσότερο. Προσπαθήστε να πείτε το κείμενο, δίνοντάς του ένα ή άλλο συναισθηματικό χρώμα. Πες το σαν να είσαι ευτυχισμένος ή, αντίθετα, πολύ λυπημένος. Τα παιδιά λατρεύουν να λένε κείμενα και ποιήματα, μιμούνται τους ήχους των ζώων ή αντικειμένων του κόσμου γύρω τους. Φανταστείτε πώς αυτό το κείμενο θα έλεγε σε ένα αρνί, πώς ένας βάτραχος θα κλαίει ή ένα κουνούπι τσακίζει.

Αφού βεβαιωθείτε ότι έχετε μάθει το κείμενο αρκετά καλά, ξεκουραστείτε στον εγκέφαλό σας. Συμμετέχετε σε μια άλλη δραστηριότητα που δεν αναγκάζει τη μνήμη σας να λειτουργεί ενεργά. Μια ώρα αργότερα, επαναλάβετε το κείμενο ξανά - με την έκφραση με την οποία θα το πείτε τελικά.

Είναι καλύτερα να μάθετε τα κείμενα τουλάχιστον μία ημέρα πριν από την ώρα που θα τα απαγγέλλετε. Το πρωί πριν από την παράσταση, πρέπει να επαναλάβετε το κείμενο ξανά. Παρεμπιπτόντως, είναι το πρωί ότι η μνήμη είναι πιο ενεργή, ενώ το απόγευμα ξεκουράζεται. Στο πρώτο μισό της ημέρας, τα κείμενα μαθαίνονται πολύ πιο εύκολα και γρήγορα. Είναι καλύτερα να επαναλάβετε επιτέλους το κείμενο μπροστά από έναν καθρέφτη για να κοιτάξετε τον εαυτό σας από το πλάι, να καταργήσετε ανεπιθύμητες κινήσεις, χειρονομίες και στάσεις που μπορεί να προκύψουν από ενθουσιασμό και ένταση.

Σχετικό άρθρο

Υπάρχουν άνθρωποι που απαγγέλλουν ποιήματα από καρδιάς, και υπάρχουν εκείνοι που δυσκολεύονται να θυμηθούν ακόμη και το πρόγραμμα των λεωφορείων. Εάν έχετε ένα τεράστιο κείμενο μπροστά στα μάτια σας και δεν ξέρετε πώς να το βάλετε στο μυαλό σας, ακολουθήστε τις προτάσεις μας.

Οδηγίες

Μάθετε το πρωί με φρέσκο \u200b\u200bμυαλό, όταν δεν είναι απασχολημένος με καθημερινά προβλήματα. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο εγκέφαλος είναι πιο ενεργός το πρωί.

Επαναλάβετε ό, τι έχετε μάθει πριν κοιμηθείτε. Συνήθως το επόμενο πρωί οι λέξεις ταιριάζουν στο μυαλό μου.

Βάλτε τον εαυτό σας σε μια μαγνητοσκόπηση με το κείμενο όταν πηγαίνετε στη δουλειά ή οδηγείτε στη μεταφορά.

Υπάρχει ένα τέτοιο σύστημα GDD. Για το πρώτο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο: Βασικές σκέψεις, προσεκτική ανάγνωση, κριτική, εντοπισμός σφαλμάτων. Το κύριο πράγμα στο σύστημα είναι ότι δεν χρειάζεστε μόνο, όπως πολλοί έχουν συνηθίσει, αλλά συλλογιστείτε το κείμενο! Πρέπει να το ξαναδιαβάσετε, να το επαναλάβετε και να το ξαναπώσετε! Αρχικά, πρέπει να επισημάνετε τις κύριες σκέψεις του κειμένου και, στη συνέχεια, να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε μικρές λεπτομέρειες, να προσπαθήσετε να συνδέσετε τις κύριες λέξεις με δευτερεύουσες, να ενεργοποιήσετε τη μέθοδο συσχετίσεων. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο για το κείμενο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε την ακολουθία των κύριων σκέψεων.
Επαναλάβετε το κείμενο από τη μνήμη ή πείτε σε έναν φίλο. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο λεπτομερείς στα κύρια σημεία. Μην κρυφοκοιτάζετε εκτός εάν υπάρχει ειδική ανάγκη για αυτό. Επαναλάβετε την ανάγνωση του κειμένου και συγκρίνετε με την επαναπώληση, οι αδυναμίες πρέπει να βελτιωθούν.

Η μέθοδος των συσχετίσεων είναι εξαιρετική, συσχετίζει λέξεις στις σκέψεις. Και μπορείτε εύκολα να απομνημονεύσετε κείμενο οποιουδήποτε μεγέθους. Εάν υπάρχουν αφηρημένες έννοιες στο κείμενο, μετατρέψτε τις σε πραγματική εικόνα συσχετίσεων.

Για όσους έχουν μια καλά αναπτυγμένη οπτική αντίληψη, η μέθοδος εικονογράμματος είναι κατάλληλη. Αυτές είναι οι γραφικές εικόνες με τις οποίες αναπαράγεται το πλήρες.

Μπορείτε επίσης να σημειώσετε μια σύντομη σημείωση του κειμένου που πρέπει να θυμάστε.

Πρέπει να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον για τον εαυτό σας. Είναι κακό όταν ένας γείτονας ουρλιάζει πίσω από τον τοίχο, ή ακούγεται έντονο χτύπημα μιας γάτας μέσα από ένα ανοιχτό παράθυρο. Απενεργοποιήστε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο. Καθίστε σιωπηλά και διαβάστε.

Αποφύγετε το cramming - πρέπει να αναλύσετε και να κατανοήσετε το κείμενο, όχι μόνο να απομνημονεύσετε.

Σχετικά βίντεο

Όταν μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, η απομνημόνευση μιας μεγάλης σειράς νέων λέξεων έρχεται στο προσκήνιο. Η ικανότητα γρήγορης και αποτελεσματικής απομνημόνευσης του λεξιλογίου είναι επίσης σημαντική για την εκμάθηση της μητρικής σας γλώσσας: κατά την εκμάθηση οποιουδήποτε θέματος, πρέπει πάντα να ασχολείστε με τη νέα ορολογία.

Θα χρειαστείτε

• - σημειωματάριο
• - κάρτες ή αυτοκόλλητα
• - ένας υπολογιστής

Οδηγίες

Όταν μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, η απομνημόνευση μιας μεγάλης σειράς νέων λέξεων έρχεται στο προσκήνιο. Η ικανότητα γρήγορης και αποτελεσματικής απομνημόνευσης του λεξιλογίου είναι επίσης σημαντική για την εκμάθηση της μητρικής σας γλώσσας: κατά την εκμάθηση οποιουδήποτε θέματος, πρέπει πάντα να αντιμετωπίζετε νέα ορολογία. Προσδιορίστε μόνοι σας τον ημερήσιο ρυθμό απομνημόνευσης νέων λέξεων, ξεκινώντας από 15-20. Δημιουργήστε μια ξεχωριστή σελίδα για το σκοπό αυτό, στην οποία χωρίζετε τις σελίδες σε τρεις στήλες. Στην πρώτη στήλη, γράψτε την ίδια τη λέξη, στη δεύτερη - τη μεταγραφή (αν τη χρειάζεστε), στην τρίτη - ή

Είτε σπουδάζετε για μια εξέταση, προσπαθείτε να μάθετε μια ξένη γλώσσα, είτε απλά ελπίζετε να διατηρήσετε αυτό που έχετε μάθει στην τάξη, να θυμάστε τι έχετε μάθει μπορεί να είναι δύσκολο. Ενώ ο εγκέφαλος είναι εκπληκτικά καλός στη διατήρηση πληροφοριών που έχετε μάθει με την πάροδο του χρόνου, δεν είναι πάντα εύκολο να το θυμάστε όταν χρειάζεται. Χρησιμοποιήστε μερικές τεχνικές απομνημόνευσης για να θυμηθείτε γρήγορα τις λεπτομέρειες που χρειάζεστε. Κάντε τον εγκέφαλό σας πιο δεκτό στην απορρόφηση νέων πληροφοριών, φροντίζοντας το μυαλό και το σώμα σας και εργαζόμενος σε κατάλληλο περιβάλλον.

Βήματα

Χρησιμοποιήστε τεχνικές απομνημόνευσης

Σπάστε το υλικό σε μικρά κομμάτια. Η επεξεργασία των πληροφοριών είναι πιο εύκολη και θυμηθείτε εάν τις χωρίσετε σε μικρά κομμάτια. Αντί να προσπαθείτε να απομνημονεύσετε ένα ολόκληρο κεφάλαιο ενός σεμιναρίου, εστιάστε σε μια σύντομη ενότητα ή βασικές πληροφορίες κάθε φορά.

• Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να απομνημονεύσετε λέξεις για ένα μάθημα ξένης γλώσσας, μην πάρετε περισσότερες από 7-8 λέξεις τη φορά.
• Εάν ακολουθείτε ένα βιβλίο, θα είναι χρήσιμο να εξοικειωθείτε με τη δομή του βιβλίου. Τα κεφάλαια των εγχειριδίων χωρίζονται συνήθως σε σύντομες ενότητες, καθένα από τα οποία παρέχει έναν όγκο πληροφοριών που είναι εύκολο να μάθετε. Επικεντρωθείτε στην κατανόηση και την απομνημόνευση μιας ενότητας πριν προχωρήσετε στην επόμενη.

1. Εναλλαγή μεταξύ διαφορετικών θεμάτων. Προκειμένου ο εγκέφαλος να οργανώσει τις πληροφορίες πιο αποτελεσματικά, θα ήταν χρήσιμο να κάνετε εναλλαγή μεταξύ της μελέτης διαφορετικών θεμάτων. Εναλλακτικά θέματα που είναι πολύ διαφορετικά μεταξύ τους θα βοηθήσουν τον εγκέφαλό σας να μην κολλήσει προσπαθώντας να απομνημονεύσει πάρα πολλές πληροφορίες για ένα θέμα (ή δύο πολύ παρόμοια θέματα) κάθε φορά. Επιπλέον, η εναλλαγή μεταξύ θεμάτων θα σας αποτρέψει από την "υπερθέρμανση" ενώ εργάζεστε σε ένα από αυτά.

   Κρατάω σημειώσεις. Όταν ακούτε μια διάλεξη ή διαβάζετε ένα κείμενο, σημειώστε σημαντικά αποσπάσματα πληροφοριών. Μην γράφετε κάθε λέξη που ακούτε ή διαβάζετε. Περιγράψτε καλύτερα τις βασικές έννοιες. Αυτό θα αναγκάσει τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί τις πληροφορίες και να τις συμπιέσει στα πιο σημαντικά στοιχεία.

   Ελεγξε τον εαυτό σου. Κάντε διαλείμματα καθώς μελετάτε κάθε ενότητα του υλικού για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε κάρτες flash, να γράψετε ερωτήσεις ή να εκτελέσετε δοκιμαστικές ασκήσεις ή εργασίες που ορίζονται στο βιβλίο. Εάν μελετάτε με έναν φίλο, μπορείτε να ρωτήσετε ο ένας τον άλλον.

   Ελέγξτε το υλικό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι, είναι σημαντικό να το επαναλάβετε ξανά και ξανά. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα αν δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο μεταξύ των επαναλήψεων, ώστε να μην αρχίσετε να ξεχνάτε τι έχετε μάθει. Η επανάληψη των πληροφοριών μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα καταπονεί τους "μύες" της μνήμης και βοηθά στην εμβάθυνση του υλικού.

   • Για να ξεκινήσετε, επαναλάβετε το υλικό σε σύντομα διαστήματα και αυξήστε το σταδιακά. Για παράδειγμα, αν μάθατε κάτι μια μέρα, κοιμηθείτε με αυτές τις πληροφορίες και επαναλάβετε αρκετές φορές την επόμενη μέρα. Ελέγξτε τον εαυτό σας σε μερικές ημέρες και, στη συνέχεια, ξανά μια εβδομάδα αργότερα.
   • Δοκιμάστε εφαρμογές χρονοδιακόπτη για προπόνηση, όπως το ClockWork Tomato ή το TimeOut, για να σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε διαστήματα προπόνησης.

2. Ελάτε με σήματα για τη μνήμη, τα λεγόμενα μνημονικά κόλπα. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους πρόσβασης στη μνήμη είναι η δημιουργία συσχετίσεων που ενεργοποιούν αναμνήσεις. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συντομογραφίες (για παράδειγμα, το KGB, αντίθετα, για να απομνημονεύσετε τη σημαία της Ρωσικής Ομοσπονδίας: κόκκινο - μπλε - λευκό, ακριβώς το αντίθετο), κτυπήματα ή κτυπήματα και επίσης να σχεδιάσετε διακριτικές εικόνες στο μυαλό.

   Εξηγήστε το υλικό σε κάποιον άλλο. Όταν προσπαθείτε να διδάξετε κάποιον, σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα το διδακτικό υλικό μόνοι σας. Για να μπορέσετε να εξηγήσετε κάτι, πρέπει να το καταλάβετε μόνοι σας. Θα πρέπει να περιγράψετε και να παρουσιάσετε εν συντομία το υλικό με τρόπο σαφές και κατανοητό από το άλλο άτομο. Αυτό θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε και να αφομοιώσετε καλύτερα τις πληροφορίες.

   "Sleep" με αυτές τις πληροφορίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να παραμείνουν σε καλή κατάσταση. Ο επαρκής ύπνος όχι μόνο σας δίνει ενέργεια και σας βοηθά να εστιάσετε, αλλά σας βοηθά επίσης να μάθετε και να θυμάστε. Ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται νέες πληροφορίες ενώ κοιμάστε, οπότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι κατανοείτε πολύπλοκες έννοιες καλύτερα μετά τον ύπνο ή τον καλό ύπνο. Αξιοποιήστε στο έπακρο τον ύπνο σας με καλή «υγιεινή ύπνου»:

   Τρώνε καλά. Η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων μπορεί να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να εστιάσετε και να κρατήσετε τις πληροφορίες στο κεφάλι σας. Τρώτε πολλές άπαχες πρωτεΐνες (ψάρια, κρέατα χωρίς λιπαρά και πράσινα φύλλα), δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά και τρόφιμα με υγιή λίπη (όπως λάδι, ψάρι και ξηρούς καρπούς). Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.

   Κάνω διαλλείματα. Εάν προσπαθήσετε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει για πολύ καιρό σε μία συνεδρίαση, σύντομα θα απομακρυνθείτε ή οι σκέψεις σας θα περιπλανηθούν. Για να κάνετε τα μαθήματά σας πιο ανεκτά και αποτελεσματικά, δοκιμάστε να μελετήσετε μία ώρα κάθε φορά. Κάντε διαλείμματα 5-15 λεπτών μεταξύ των συνεδριών για να πάρετε ένα σνακ, να τεντώσετε τα πόδια σας ή να χαμηλώσετε το κεφάλι σας και να πάρετε έναν γρήγορο υπνάκο.

« Εάν χάσετε ενδιαφέρον για τα πάντα, χάνετε επίσης τη μνήμη.» Johann Wolfgang von Goethe (Γερμανός ποιητής, στοχαστής και φυσιοδίφης).

Για κάθε ρόλο, ο ηθοποιός πρέπει να απομνημονεύσει μεγάλο αριθμό κειμένων, ενώ, σε αντίθεση με έναν τηλεοπτικό παρουσιαστή ή δάσκαλο, δεν έχει την ευκαιρία να εξετάσει τη σύνοψη.

Όμως, φυσικά, δεν είναι μόνο χρήσιμο για τους ηθοποιούς να ενισχύσουν και να αναπτύξουν τη μνήμη, αλλά θα είναι επωφελές μόνο για κάθε άτομο να αποκτήσει τις δεξιότητες απομνημόνευσης μεγάλου όγκου πληροφοριών.

Υπάρχουν πάρα πολλές μέθοδοι και ασκήσεις για την ανάπτυξη των ανθρώπινων ικανοτήτων. Έτσι, ο επικεφαλής και ιδρυτής της εκπαιδευτικής πύλης 4brain - Evgeny Buyanov, στις σελίδες του έργου του, έχει συλλέξει τις πιο σημαντικές και ενδιαφέρουσες μεθόδους ανάπτυξης διαφορετικών ψυχικών δεξιοτήτων σε ένα άτομο και όλα για χάρη ενός σημαντικού στόχου: "σε ο καιρός μας στο Διαδίκτυο είναι δύσκολο να βρούμε κάτι που αξίζει τον κόπο: τι μπορεί να διαβαστεί και στη συνέχεια να ειπωθεί στα εγγόνια στα γηρατειά. τι μπορεί να μάθει να κάνει τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος; που θα μας κάνει λίγο πιο σοφούς και πιο ανεκτικούς "... Αφού περάσετε, μπορείτε να βρείτε έναν μεγάλο αριθμό χρήσιμων, διασκεδαστικών τεχνών, κανόνων και τεχνικών που στοχεύουν στην αύξηση του επιπέδου ανάπτυξης της μνήμης και στην ικανότητα απομνημόνευσης σκόπιμα. Όλες οι μέθοδοι διδασκαλίας της απομνημόνευσης που παρουσιάζονται σε αυτόν τον ιστότοπο είναι πολύ απλές και προσβάσιμες σε όλους.

Όσο περισσότερο μαθαίνετε για την ικανότητα της μνήμης, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να επικοινωνείτε με αυτήν στην «ίδια γλώσσα», που σημαίνει ότι θα καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλο για πολλά χρόνια, ενώ παραμένετε «αληθινοί φίλοι».

Λοιπόν, αφιερώστε το χρόνο σας για να ξεκινήσετε να ασκείτε αμέσως. Αρχικά, ας προσδιορίσουμε τον τύπο μνήμης που έχετε αναπτύξει καλύτερα από όλα.

Έτσι ο Ναπολέων είχε μνήμη κινητήρα (θυμόμαστε όλοι πολύ καλά τη φαινομενική του μνήμη για ονόματα). Σε ένα άτομο που έχει ακουστική μνήμη, πρέπει να ακούσετε τι διδάσκει. Και αυτό υποδηλώνει ότι η καλύτερη επιλογή για αυτόν είναι να απομνημονεύσει δυνατά. Υποστήριξη μνήμης για άτομα οπτική αντίληψη, χρησιμεύει ως εσκεμμένη διάταξη λέξεων-κλειδιών (χρωματισμός, σχέδιο, σχήματα).

Είναι επίσης σημαντικό να προσδιορίσετε πότε επιλέγετε μια μέθοδο απομνημόνευσης του κειμένου:

• Τι είδους κείμενο (ποια πολυπλοκότητα, θέμα)
• Πόση λεπτομέρεια πρέπει να τη θυμάστε
• Για ποσο καιρο

Ας, λοιπόν, για να αποκαλύψουμε τον τύπο της μνήμης σας για πάντα, θα πραγματοποιήσουμε ένα τεστ μαζί σας. Ονομάζεται "Δοκιμή για τον προσδιορισμό του τύπου της μνήμης"... Για αυτό χρειάζεστε τρία φύλλα χαρτιού, απαραιτήτως αριθμημένα.

Διαβάστε δυνατά τις λέξεις:

• Λάμπα
• Αχλάδι
• Χάρτης
• Βροχή
• Χήνα
• Κρίκος
• Σκύλος
• Σεντόνι
• Εφημερίδα

Γράψτε αυτό που θυμάστε στο πρώτο φύλλο.

Τώρα διαβάστε τις λέξεις στον εαυτό σας και φροντίστε να φανταστείτε αυτά τα στοιχεία:

• Βραστήρας
• Αεροπλάνο
• Πεταλούδα
• Πόδια
• Αλογο
• Σανίδα
• Κερί
• Ψωμί
• Βιβλίο
• Ποδήλατο
• Φεγγάρι

Ξαναγράψτε ό, τι θυμάστε χρησιμοποιώντας το φύλλο # 2.

Τώρα διαβάστε τις λέξεις και γράψτε τις στον αέρα:

• Λαγός
• Χιονοδρόμια
• Σαμοβάρι
• Τσεκούρι
• Ενα σκάφος
• Το ταξίδι
• Αίνιγμα
• Καρέκλα
• Μπισκότα

Γράψτε όλα όσα μπορείτε να θυμάστε στο τρίτο φύλλο.

Τώρα τα συμπεράσματα: εάν υπάρχουν περισσότεροι αγώνες στο φύλλο 1, έχετε ακουστική μνήμη. Στο φύλλο αριθμού 2 - οπτική μνήμη, στο φύλλο αριθμού 3 - κινητική μνήμη.

Τεχνικές για γρήγορη απομνημόνευση κειμένου

« Η ανάμνηση είναι ίδια με την κατανόηση, και όσο περισσότερο καταλαβαίνετε, τόσο περισσότερο βλέπετε καλά"Μακσίμ Γκόρκι.

Κάθε επαγγελματίας του επαγγέλματος "ομιλία" έχει τις δικές του τεχνικές, τα μυστικά της γρήγορης απομνημόνευσης ενός τεράστιου όγκου πληροφοριών ή κειμένου.

Στο βιβλίο "245 απλές ασκήσεις στο σύστημα Stanislavsky" Elvira Sarabyan μας αποκαλύπτει το πέπλο αυτών των μυστικών.

Και εδώ είναι μερικά αποσπάσματα από αυτό το συναρπαστικό βιβλίο:

• Το κείμενο "αναδύεται" αμέσως στη μνήμη, αν τραβήξετε μια στάση που τραβήχτηκε στο θέατρο, στο μακιγιάζ και στο κοστούμι ... δηλαδή, πρέπει να εισαγάγετε την επιθυμητή εικόνα. Σε γενικές γραμμές, έχετε την ιδέα!
• Επίσης, το βιβλίο είναι γεμάτο με κάθε είδους αποτελεσματικές συμβουλές, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας ανάγνωσης του υλικού. Και συνιστάται μόνο να επαναλάβετε το μέρος που είναι λιγότερο επιδεκτικό στην απομνημόνευση. Μην ξεχάσετε να κάνετε ένα διάλειμμα, ξεκουραστείτε.
• Φροντίστε να εκπαιδεύσετε τις φανταστικές σας ικανότητες (υπάρχει ακόμη και μια τέτοια μέθοδος "Mnemonics (μέθοδος συσχετίσεων)", διαβάστε τα πάντα σχετικά με αυτήν την τεχνική στο.

Τώρα ας παίξουμε ένα παιχνίδι "Catena" για την ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης, που περιγράφεται στο το βιβλίο του Χάρι Λορέν "Supermemory". Μπορείτε να παίξετε μόνοι σας ή σε μια εταιρεία. Οι κανόνες είναι πολύ απλοί. Πάρτε δύο λέξεις. Είναι απαραίτητο να τις θεωρήσουμε ως μια αλυσίδα συσχετισμών λέξεων (δηλαδή, πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον κάτι κοινό μεταξύ των λέξεων, ή αντίστροφα, το αντίθετο).

Παράδειγμα: Ρολόικαι Σύννεφο.

Απόφαση: Ρολόι - Ώρα - Ημέρα - Ήλιος - Ουρανός - Σύννεφο.

Ελάτε με τους συλλόγους σας, αναπτύξτε τη δημιουργική σκέψη. Και να είστε σίγουροι πάρτε το μάθημα "".

Μπορεί να έχετε ήδη ακούσει "Η μέθοδος του Cicero" ή ονομάζεται επίσης "Οδική μέθοδος"να απομνημονεύσει μια ακολουθία λέξεων. Για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε έναν "δρόμο" (πίνακας εικόνων) εκ των προτέρων.

Και η ουσία του έχει ως εξής: πρέπει να πάρετε την πρώτη λέξη και να δημιουργήσετε μια σχέση με την πρώτη εικόνα του πίνακα σας. Και έτσι με κάθε λέξη. Και η διαδικασία «απομνημόνευσης» λέξεων θα λειτουργήσει για εσάς όταν αναπαράγετε διανοητικά την εικόνα που αντιστοιχεί στη δεδομένη λέξη.

Εδώ είναι μερικοί πιο αποτελεσματικοί τρόποι που σας επιτρέπουν να απομνημονεύετε γρήγορα το υλικό αποτελεσματικά και το σημαντικότερο (είτε πρόκειται για στίχο, ρόλο ή αναφορά):

• Αφού διαβάσετε το κείμενο, επισημάνετε την κύρια, κύρια ιδέα σε αυτό
• Κατά την ανάγνωση του κειμένου, δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες.
• Σχεδιάστε παράλληλα με όσα γνωρίζετε ήδη
• Φροντίστε να ρυθμίσετε τον εαυτό σας εσωτερική απομνημόνευση - εργαστείτε ενεργά τόσο με τον εαυτό σας όσο και με το κείμενο. Διδάξτε μόνο με επιθυμία
• Ένας μικρός όγκος κειμένων, είναι πιο αποτελεσματικό να απομνημονεύσετε πριν τον ύπνο
• Χωρίστε τις ογκώδεις (μεγάλες) πληροφορίες σε μέρη, μην προσπαθήσετε να κυριαρχήσετε τα πάντα σε μια μέρα
• Συσχετίστε την απομνημόνευση υλικού με φαινόμενα γνωστά σε εσάς (μουσική, χρώματα, αριθμούς)
• Τονίστε τον εαυτό σας, ανταμείψτε την εργασία σας (με ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα, μια πολυαναμενόμενη αγορά)
• Εάν πρέπει να απομνημονεύσετε ένα ξένο κείμενο, φροντίστε πρώτα να κάνετε μια ακριβή μετάφραση του.
• Όλα είναι περίπλοκα, προσπαθήστε να το κρατήσετε όσο το δυνατόν πιο απλό
• Αξιοποιήστε πλήρως τις διαφορετικές αισθήσεις σας
• Προσπαθήστε να καλύψετε όσο το δυνατόν περισσότερες λέξεις με το βλέμμα σας (αναπτύξτε περιφερειακή όραση). Για αυτό, χρησιμοποιούνται, συμπεριλαμβανομένων.
• Διαβάστε, διδάξτε μόνο με φρέσκο \u200b\u200bμυαλό
• Εργασία με κείμενο σε ένα άνετο περιβάλλον (καλός φωτισμός, χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα)
• Πάρτε αρκετό ύπνο (αυτό θα βελτιώσει σημαντικά την απόδοση της μνήμης σας)

Υπάρχει μια άλλη πολύ αποτελεσματική μέθοδος γρήγορης απομνημόνευσης κειμένου - χρήσης εικονογράμματα(δηλαδή, καταφεύγοντας στη βοήθεια γραφικών εικόνων). Η αρχή του είναι ακριβώς η ίδια με τη μέθοδο των δρόμων. Η εικόνα που σχεδιάζετε είναι ένας τρόπος για να αναπαράγετε γρήγορα τις επιθυμητές λέξεις ή προτάσεις.

Αυτά για σήμερα. Φορτώστε τη μνήμη σας, γιατί ως Ναπολέων είπα: « Ένα κεφάλι χωρίς μνήμη είναι σαν ένα φρούριο χωρίς φρουρά». Εάν ενδιαφέρεστε για την ανάπτυξη της σκέψης σε όλο τον κόσμο - δώστε προσοχή στο μάθημα.

Αγαπητοί φίλοι, θα χαρούμε πολύ να μοιραστείτε μαζί μας όχι μόνο τις εντυπώσεις σας για το υλικό που παρουσίασε η ομάδα μας, αλλά το πιο σημαντικό είναι τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας. Με αυτό θα διασφαλίσουμε για άλλη μια φορά ότι η δουλειά μας δεν είναι μάταια. Αφήστε τα σχόλιά σας και τα σχόλιά σας στην παρακάτω γραμμή.

Καλή τύχη και υπέροχη μνήμη!