Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος; Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να προστατέψετε το πρόσωπό σας από τον ήλιο το καλοκαίρι;

Σε ποιον από εμάς δεν αρέσει να χαλαρώνει και να λιάζεται στον ήλιο, αλλά και να έχει μια τόσο ευπρόσδεκτη μαυρισμένη εμφάνιση.

Όμως η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα δερματικών προβλημάτων.

Για να καταλάβετε ποιες διεργασίες συμβαίνουν στο δέρμα κατά το μαύρισμα, σκεφτείτε τις ακτίνες που μας έρχονται από τον ήλιο.- αυτό υπεριώδεις ακτίνες άλφα και βήτα.

Στη βιομηχανία καλλυντικών αναφέρονται ως UVA και UVB.

Ακτίνες βήτα Ακτίνες UVB , δρώντας στο δέρμα, συμβάλλουν στη συμπύκνωση της κεράτινης στιβάδας του (επιδερμίδα).

Υπό την επιρροή τους, τα κύτταρα κάτω από την επιδερμίδα λαμβάνουν προστασία.

Η μελανίνη παράγεται στο δέρμα, καθώς οι ακτίνες βήτα διεγείρουν τα μελανοκύτταρα - κύτταρα που συμβάλλουν στο σχηματισμό της χρωστικής. Η μελανίνη δίνει στο δέρμα μια σκούρα απόχρωση και εκτελεί προστατευτική λειτουργία.

Αλλά εάν μαυρίζετε πολύ, οι ακτίνες βήτα καταστρέφουν τα κυτταρικά τοιχώματα, προκαλώντας εγκαύματα..

Ακτίνες Άλφα (UVA), σε αντίθεση με τις ακτίνες βήτα, δεν θερμαίνονται, είναι αδύνατο να νιώσετε την επίδρασή τους στον εαυτό σας.

Δεν θα προκαλέσουν έγκαυμα, αλλά, έχοντας διεισδύσει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο, καθώς και γήρανση του δέρματος, γεγονός που μειώνει την ανοσία του.

Οι ακτίνες Άλφα διεισδύουν ακόμη και μέσα από το γυαλί.

Πώς να προστατευτείτε από τον ήλιο: οι αρχές του μαυρίσματος

Δεν πρέπει να φοβάστε να είστε στον ήλιο, ειδικά επειδή όλοι χρειαζόμαστε τον ήλιο, γιατί χωρίς αυτόν δεν θα λειτουργήσει στο σώμα βιταμίνη Dπολύ σημαντικό για την υγεία των οστών.

Επίσης χωρίς τον ήλιο δεν παράγεται η ορμόνη της ευτυχίας σερατονίνηςπου μας απαλλάσσει από την κατάθλιψη.

Επομένως, μπορείτε και πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία!

Απλά πρέπει να γνωρίζετε μερικούς απλούς κανόνες!

Οι κανόνες για να μείνετε στον ήλιο είναι τόσο απλοί που όλοι τους γνωρίζουν:

• μην κάνετε ηλιοθεραπεία μεταξύ 12 και 16 ωρών
• μην είστε στον ήλιο για πολύ
• χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό ενώ βρίσκεστε στην παραλία

Υπάρχει ειδική αντηλιακή προστασίαβοηθώντας να έχετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα και να μην έχετε προβλήματα από την επικοινωνία με τον ήλιο.

Τι είναι λοιπόν το αντηλιακό;- ένα καλλυντικό προϊόν με τη μορφή κρέμας, λοσιόν, λαδιού ή κραγιόν για χείλη, που περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας.

Τύποι προϊόντων για την προστασία του προσώπου και του δέρματος από τον ήλιο

• Ηλιόλουστο γάλα. Συνήθως χρησιμοποιείται σε ολόκληρο το σώμα
• Αντηλιακές κρέμες. Χρησιμοποιείται κυρίως στο πρόσωπο
• Τζελ χωρίς λιπαρά πρόσθετα και γαλακτωματοποιητές. Χρησιμοποιούνται με τάση για φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων.
• Προϊόντα προστασίας μαλλιών.
• Αντηλιακό κραγιόν και gloss

Για ικανό χειρισμό των αντηλιακών, θα καταλάβουμε αντηλιακή ορολογία.

Ορολογία αντηλιακής προστασίας

Επιλέγοντας το σωστό αντηλιακό!

Εάν η συσκευασία του αντηλιακού λέει:

UVB- πρόκειται για φίλτρα υπεριώδους Β που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία στην περιοχή των 290-320 nm, ωστόσο, δεν προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία Α, η οποία, αν και δεν δρα τόσο έντονα όσο οι ακτίνες Β, διεισδύει πολύ βαθύτερα και μπορεί να προκαλέσει μόνο φωτογήρανση του δέρματος αλλά και καρκινογένεση (ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος).

UVA- Πρόκειται για φίλτρα υπεριώδους Α ικανά να απορροφούν τις ακτίνες του ήλιου στην περιοχή των 320-400 nm. Η τακτική χρήση αυτών των καλλυντικών προστατεύει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση και μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

SunbIok, Broad specyrum- περιέχουν φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας που αντανακλούν ολόκληρο το φάσμα (υπεριώδεις ακτίνες Α και Β). Αυτά τα φίλτρα ευρέος φάσματος παρέχουν καλύτερη προστασία όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για το ανοσοποιητικό σύστημα από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

SPF (αντηλιακός παράγοντας)- παράγοντας αντηλιακής προστασίας, που δίνει μια ιδέα για την αποτελεσματικότητα των υπεριωδών φίλτρων Β. Για παράδειγμα, ο δείκτης SPF2 που είναι γραμμένος στο σωληνάριο σημαίνει ότι μετά τη θεραπεία του δέρματος με αυτό το αντηλιακό, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία 2 φορές περισσότερο από το συνηθισμένο, χωρίς να φοβάστε ότι θα πάθετε έγκαυμα.

Οι πιθανότητες από 4 έως 45 χωρίζουν όλα τα κεφάλαια σε τρεις ομάδες:

(45-15) - ισχυρή άμυνα,

(15-8) - μεσαίο, κ.λπ.

Τα αμερικανικά και τα ευρωπαϊκά αντηλιακά έχουν διαφορετικές αναλογίες.

Στη Γερμανία, ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας αναφέρεται ως LSF, ο οποίος είναι ελαφρώς χαμηλότερος από τον SPF.

Για παράδειγμα, το SPF 15 αντιστοιχεί στο LSF 10.

Συνιστάται η χρήση αντηλιακών με τον υψηλότερο δείκτη προστασίας, ειδικά για άτομα με ανοιχτόχρωμο και λεπτό δέρμα, παιδιά.

αδιάβροχο- σημαίνει ότι ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας δεν μειώνεται μετά από 40 λεπτά κολύμβησης.

Αδιάβροχο- σημαίνει ότι το SPF δεν μειώνεται μετά από 80 λεπτά κολύμβησης.

Χωρίς PABA- αυτό σημαίνει ότι αυτό το προϊόν δεν περιέχει παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ (PABA). Πιο πρόσφατα, έχει χρησιμοποιηθεί αρκετά συχνά ως φίλτρο UV, αλλά αργότερα διαπιστώθηκε ότι το PABA και τα παράγωγά του συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο;

Εφαρμόστε αντηλιακό σε στεγνό δέρμα περίπου 20-30 λεπτά πριν το μαύρισμα.

Εφαρμόστε το προϊόν ομοιόμορφα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Στη συνέχεια, κάθε 2 ώρες πρέπει να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία.

Επίσης μην ξεχνάτε αυτιά και λαιμό.

ΧείλιαΠρέπει να το προστατεύσουμε με ένα ειδικό αντηλιακό κραγιόν.

Μετά την ηλιοθεραπεία, το δέρμα χρειάζεται να αναπληρώσει την υγρασία..

Για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης μετά τον ήλιο ή ευαίσθητο δέρμα.

Αυτά τα προϊόντα θα ενυδατώσουν, θα καταπραΰνουν το δέρμα και θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το μαύρισμα περισσότερο.

Μην αποθηκεύετε

Ένα μεγάλο λάθος είναι να εξοικονομήσετε αντηλιακό, αρκώντας με ένα διακριτικό ελάχιστο (ειδικά αν το προϊόν είναι ακριβό). Ωστόσο, η υπερβολή του επίσης δεν εγγυάται την ευτυχία. Για αξιόπιστη προστασία, θα χρειαστείτε ένα πολύ συγκεκριμένο ποσό κεφαλαίων - μια μπάλα στο μέγεθος ενός κέρματος πέντε ρουβλίων. Εφαρμόστε το 20 πριν την έκθεση στον ήλιο, ώστε το χημικό φίλτρο στη σύνθεσή του να έχει χρόνο να «ανάψει» και η κρέμα να αρχίσει να ενεργεί.

Ψάξτε για τα σωστά γράμματα

Η άγνοια των ονομασιών στη συσκευασία δεν απαλλάσσει την ευθύνη. Σε κάθε περίπτωση, επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος που υπόσχεται προστασία από τις ακτίνες UVB και UVA (οι κατάλληλες συντομογραφίες θα πρέπει να αναγράφονται στη συσκευασία). Κάθε σεζόν μας ευχαριστεί με νέες καλλυντικές καινοτομίες. Για παράδειγμα, πριν από μερικά χρόνια υπήρχαν νέα προϊόντα που μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας σε βρεγμένο δέρμα και αυτό το καλοκαίρι υπήρχαν πολλά νέα προϊόντα με αποτέλεσμα ματ.

Κράτα ένα ραβδί στο πορτοφόλι σου

Σήμερα, η ανάγκη για αντηλιακές κρέμες είναι τόσο εμφανής όσο μια κόκκινη καμένη μύτη στο πρόσωπο όταν αυτός ο απλός κανόνας παραμελείται. Είναι αυτός που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Το δέρμα σε αυτή την ιδιότροπη περιοχή τείνει να είναι λιπαρό, επομένως η επίδραση του αντηλιακού προϊόντος εξασθενεί αρκετά γρήγορα. Τα ραβδιά παραδοσιακά λειτουργούν καλά σε περιοχές υψηλού κινδύνου. Είναι βολικά στη χρήση χωρίς να τραβούν υπερβολική προσοχή (και είναι εύκολο να τα κρατήσετε στο χέρι).

Να προστατεύετε τον εαυτό σας πάντα

Οι συννεφιασμένες μέρες του καλοκαιριού δεν είναι λόγος να κάνετε χωρίς κρέμα ημέρας με SPF. Επιπλέον, σε τέτοιες καιρικές συνθήκες οι ακτίνες του φάσματος Α είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες, προκαλώντας σοβαρές ασθένειες και συμβάλλοντας στη γήρανση του δέρματος.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια και τα αντιβιοτικά αυξάνουν την ευαισθησία των ιστών στον ήλιο και αυξάνουν τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και εγκαυμάτων. Εάν ταξιδεύετε σε ζεστά μέρη αλλά εξακολουθείτε να παίρνετε φάρμακα, φροντίστε να επιλέξετε προϊόντα με τον υψηλότερο δυνατό δείκτη προστασίας (τουλάχιστον 30).

Καταπραΰνετε το δέρμα σας

Μερικές φορές στον ήλιο το πρόσωπο καλύπτεται με κόκκινες κηλίδες. Δεν πρόκειται τόσο για έγκαυμα όσο για μικροφλεγμονή - μια ειδική αντίδραση στο υπεριώδες φως - που αφαιρείται αρκετά εύκολα. Αρκεί να πάρετε μια κάψουλα με λάδι νυχτολούλουδου, να την τρυπήσετε και να εφαρμόσετε το περιεχόμενο σε καθαρό δέρμα τη νύχτα. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητο γάμμα-λινολενικό οξύ, που αποκαθιστά το φράγμα του νερού και μειώνει την ερυθρότητα, δεν θα υπάρχει ίχνος ενοχλητικών προβλημάτων το πρωί.

Σώμα

Δροσιστείτε στην ώρα σας

Αν νιώθετε ότι είστε στα πρόθυρα της θερμοπληξίας, σκεφτείτε τα κρύα ποτά: μια παγωμένη Coke Diet μπορεί να είναι ένας καλός παράγοντας ψύξης. Ας καθησυχάσουμε τους οπαδούς ενός υγιεινού τρόπου ζωής: δεν είναι απαραίτητο να το πιείτε. Αρκεί να βάλετε ένα βάζο στο πίσω μέρος του λαιμού σας και να περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί. Είναι ο λαιμός που καθορίζει τον τόνο για τη ροή του αίματος, επομένως σε αυτόν τον τομέα είναι σημαντικό να χαμηλώσετε τη θερμοκρασία εξαρχής.

Χρησιμοποιήστε ιαματικό νερό

Ποτίστε το ιαματικό νερό όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα: θα κάνει τον πιο ισχυρό θερμορρυθμιστή να λειτουργεί - το δέρμα σας. Λειτουργεί ως εξής: μέρος του υγρού απορροφάται αμέσως και μειώνει τη θερμοκρασία του αίματος στην βρεγμένη περιοχή. Το σιντριβάνι ορυκτών κατευθύνεται καλύτερα στις περιοχές παλμών: στον λαιμό, στο εσωτερικό των γονάτων, στο πίσω μέρος των καρπών.

Αντιμετωπίστε τα εγκαύματα με τον σωστό τρόπο

Εάν εξακολουθείτε να έχετε καεί, το δέρμα χρειάζεται επειγόντως βοήθεια. Πρώτα απ 'όλα, δροσίστε την περιοχή που έχει καεί: κάντε ένα δροσερό ντους ή εφαρμόστε μια υγρή κρύα κομπρέσα (αποφύγετε τον πάγο, καθώς μπορεί μόνο να αυξήσει τη βλάβη του δέρματος). Στη συνέχεια, το σημείο του εγκαύματος μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν αναγεννητικό και επουλωτικό παράγοντα που επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος και αποκαθιστά τον προστατευτικό φραγμό του, καταπραΰνει, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και αποτρέπει την ανάπτυξη μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης. Τέτοια προϊόντα περιέχουν συνήθως πανθενόλη και ιαματικό νερό. Μην χρησιμοποιείτε αλοιφές και σκόνες, καθώς η θερμοκρασία των καμένων ιστών μειώνεται πολύ πιο αργά κάτω από αυτούς. Επίσης, δεν μπορείτε να λιπάνετε το έγκαυμα με κολόνια ή αλκοόλ - αυτό μπορεί να προκαλέσει επώδυνο σοκ.

Ξεχάστε το ξεφλούδισμα

Λίγο μετά την ηρεμία του δέρματος, θα ξεκινήσει η φάση του peeling. Το να προσπαθείς να τη βοηθήσεις με ένα peeling είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις σε αυτή την κατάσταση. Θα πρέπει να υπομείνετε, όσο αντιαισθητική και αν είναι η εμφάνιση, και αφήστε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους: αφήστε τα λέπια να ξεκολλήσουν φυσικά και επικεντρωθείτε στο να διατηρήσετε το δέρμα καλά ενυδατωμένο με προϊόντα που περιέχουν κεραμίδια.

Μαλλιά

Η πειθαρχία διχάζει

Ένα μείγμα αλατιού και χλωρίνης είναι αυτό που κάνει τα μαλλιά να μοιάζουν με άχυρο. Για να καλύψετε τη ζημιά, πάρτε μια κρέμα styling ή κέρινα μαλλιά και εφαρμόστε στις άκρες των κλώνων. Αυτό -με όλη τη σημασία της λέξης- θα εξομαλύνει την κατάσταση. Και μετά από "καυτές διακοπές", κανονίστε ένα τελετουργικό σπα για το κεφάλι σας και κάντε μια σοβαρή πορεία αποκατάστασης - τώρα στα σαλόνια μπορείτε να βρείτε προγράμματα θεραπείας για οποιοδήποτε προϋπολογισμό.

Διατήρηση χρώματος

Τα σκέλη που παίζουν με τη λάμψη του ήλιου εξακολουθούν να είναι μια από τις μοντέρνες τάσεις στα μαλλιά, αλλά τα ξεθωριασμένα ξεθωριασμένα και άψυχα σκέλη είναι «ταινία». Επομένως, μην ξεχνάτε τα φιμέ σαμπουάν. Το μωβ χρώμα εξουδετερώνει τους ανεπιθύμητους ζεστούς τόνους, ενώ η χρυσή χρωστική αφαιρεί τη δυσάρεστη πράσινη αντανάκλαση που συχνά εκδηλώνεται μετά την αλληλεπίδραση με τα μεταλλικά άλατα του νερού της πισίνας.

Χρησιμοποιήστε προστατευτικό σπρέι

Όταν πηγαίνετε στην παραλία ή στην πισίνα, ψεκάστε τα μαλλιά σας με ένα σπρέι με φίλτρα UV: τότε δεν θα απορροφήσουν το αλάτι και το χλωριωμένο νερό σαν σφουγγάρι. Αφού επιστρέψετε στο ξενοδοχείο ή στο διαμέρισμα, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας και εφαρμόστε καλλυντικό λάδι μαλλιών - θα αποκαταστήσει τη ζωντάνια τους.

Φωτογραφία: Getty Images, αρχεία τύπου

Στο άρθρο μας, θα σας πούμε μερικά στοιχεία που θα σας κάνουν να πάτε αμέσως στο κατάστημα για ένα βαζάκι αντηλιακό.

Το μελάνωμα, η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος, διαγνώστηκε σε 55 στους 10.000 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο πέρυσι, σύμφωνα με το Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο (Ηνωμένο Βασίλειο).
Επιπλέον, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σε άτομα άνω των 55 ετών έχει αυξηθεί κατά 155% τα τελευταία 20 χρόνια. σε άτομα κάτω των 55 ετών, υπάρχει επίσης μια τάση αύξησης της επίπτωσης στο επίπεδο του 63%. Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να παραμελούν το αντηλιακό. υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένα εργαλεία δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο είναι τοποθετημένα. και προειδοποιούμαστε επίσης για την εμφάνιση νέων τύπων ακτινοβολίας. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε αυτές τις μελέτες με ειδικούς στην αντηλιακή προστασία.

Μην σκέφτεστε καν ένα αντηλιακό μία φορά την ημέρα.

Τον Μάιο του τρέχοντος έτους, μια μελέτη υπεράσπισης των καταναλωτών εξέτασε τέσσερα αντηλιακά με την ένδειξη «μία φορά την ημέρα» και διαπίστωσε ότι μετά από 6-8 ώρες, το SPF τους μειώθηκε κατά μέσο όρο κατά 74% σε SPF 8. Αυτά τα κεφάλαια είναι απλά αναποτελεσματικά, καθώς είναι διαγράφεται εύκολα όταν εκτίθεται στον ιδρώτα, κατά τη διάρκεια της κολύμβησης και της άσκησης. Οποιαδήποτε προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται το πρωί και να επαναλαμβάνονται το απόγευμα.

Νέοι τύποι ακτινοβολίας

Οι υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB) είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα και οι ακτίνες του ήλιου Α (UVA) οδηγούν σε ηλιακά εγκαύματα και καρκίνο. Τα τελευταία είναι επικίνδυνα ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, γιατί διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, προκαλώντας πρόωρη γήρανση και μελάνωμα. Ο αντηλιακός παράγοντας (SPF) εξαρτάται από τον βαθμό προστασίας του από την υπεριώδη ακτινοβολία UVB, ενώ η συνολική του βαθμολογία - το πολύ 5 βαθμοί - καθορίζεται από την επίδραση στην UVA. Ωστόσο, η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί μόνο το 7% της ηλιακής ακτινοβολίας και το 50% είναι η υπέρυθρη ακτινοβολία (IR). Είναι η υπέρυθρη ακτινοβολία που πυροδοτεί το σχηματισμό ελεύθερων ριζών και τη διείσδυσή τους μέσω του δέρματος. Τα περισσότερα αντηλιακά δεν έχουν καμία επίδραση σε αυτό.
Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η υπέρυθρη ακτινοβολία προκαλεί την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, οι δερματολόγοι συμβουλεύουν την προστασία από αυτόν με τη βοήθεια ειδικών μέσων.
Τα δεδομένα που συλλέχθηκαν τους τελευταίους 12 μήνες έδειξαν ότι το ορατό μπλε φως ή το ορατό φως υψηλής ενέργειας (HEVL) μπορεί να κρύβονται πίσω από τη μελάγχρωση ή τις φακίδες που εμφανίζονται σε σκούρο δέρμα. Στο παρελθόν, οι δερματολόγοι ζητούσαν από άτομα με σκούρο δέρμα να χρησιμοποιούν αντηλιακά ευρέως φάσματος που προστατεύουν τόσο την UVB όσο και την UVA. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι σε άτομα με χαμόγελο, το HELV οδηγεί σε μέλασμα, ένα ελάττωμα του δέρματος που σχετίζεται με αυξημένη μελάγχρωση.

Επιλέξτε με σύνεση την αντηλιακή σας προστασία

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, είναι παράνομη η κατασκευή προϊόντων με SPF μεγαλύτερο από 50, καθώς μετά το σήμα SPF 30, το δυναμικό αντηλιακής προστασίας του προϊόντος αυξάνεται ελάχιστα. Τα προϊόντα SPF 30 προστατεύουν από το 98% των ακτίνων UVB, ενώ τα προϊόντα SPF 50 προστατεύουν από το 98,8%. Αυτό σημαίνει ότι εάν εφαρμόσετε αρκετό SPF 30, θα έχετε την προστασία που χρειάζεστε. Πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει διεθνές σύστημα σήμανσης για προϊόντα ανθεκτικά σε HEVL ή IR.

Περισσότερα είναι καλύτερα

Μόλις το 14% των ανδρών και το 30% των γυναικών χρησιμοποιούν αντηλιακό και ακόμη και όταν το κάνουν, βάζουν μόνο τη μισή ποσότητα από την ποσότητα που χρειάζονται. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε 2 χιλιοστόγραμμα του προϊόντος ανά 1 τετραγωνικό εκατοστό δέρματος. Συνιστά επίσης να χρησιμοποιείτε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό στο πρόσωπο και το λαιμό, έξι κουταλάκια του γλυκού στο υπόλοιπο σώμα και τρία έως τέσσερα κουταλάκια του γλυκού για την προστασία του μωρού.
Το μελάνωμα στους άνδρες σχηματίζεται συχνότερα στην πλάτη και στις γυναίκες στις κνήμες, μια περιοχή που συνήθως παραμελείται όσον αφορά την αντηλιακή προστασία, ειδικά αν μια γυναίκα προτιμά να κάνει υπαίθρια σπορ το καλοκαίρι.
Η προστασία των παιδιών από τον ήλιο είναι πρωταρχικής σημασίας, καθώς πέντε σοβαρά εγκαύματα πριν από την ηλικία των 18 ετών στο μέλλον διπλασιάζουν τον κίνδυνο μελανώματος. Προσοχή όμως, σύμφωνα με τον Δρ Mahto, το δέρμα των παιδιών κάτω των 6 μηνών είναι πολύ ευαίσθητο και λεπτό, δεν πρέπει να εφαρμόζεται αντηλιακό σε αυτό, τα μωρά πρέπει να μένουν μακριά από τον ήλιο.

Κορυφαίες συμβουλές για επιτυχημένη ηλιοθεραπεία

• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 50 εάν βρίσκεστε στον ήλιο για πολλή ώρα.
• Εάν σκοπεύετε να μείνετε στον ήλιο για πολλή ώρα, εφαρμόστε την κρέμα δύο φορές: μισή ώρα πριν βγείτε έξω και μετά επαναλάβετε την εφαρμογή στο δρόμο.
• Εφαρμόστε αντηλιακό άφθονα και συχνά, 6-8 κουταλάκια του γλυκού λοσιόν. Εφαρμόστε ξανά μετά το κολύμπι, ακόμα κι αν το προϊόν σας είναι αδιάβροχο, μετά από σκούπισμα, έντονη εφίδρωση και οποιαδήποτε στιγμή είναι πιθανό να τρίβεται από το δέρμα.
• Από τον Μάρτιο έως τον Οκτώβριο, κάντε σύντομες ηλιοθεραπεία για να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D.
• Είναι αδύνατο να πάρετε αρκετή βιταμίνη D εάν κάθεστε δίπλα στο παράθυρο μια ηλιόλουστη μέρα, απλά πρέπει να βγείτε έξω με τα χέρια και τα πόδια σας ανοιχτά για να τονώσετε την παραγωγή της βιταμίνης

Σε παιδιά κάτω των 5 ετών και σε ηλικιωμένους θα πρέπει να χορηγούνται συμπληρώματα βιταμίνης D εάν εκτίθενται σπάνια στον ήλιο.

Η πιο πολυαναμενόμενη περίοδος διακοπών, εκδρομών στη θάλασσα, ηλιοθεραπείας και ξέγνοιαστης ξεκούρασης ξεκινά. Το σώμα έχει βαρεθεί τόσο πολύ τη ζεστασιά και τον ήλιο που είναι έτοιμο να του παραδοθεί με τις πρώτες ακτίνες. Και εδώ το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι ο ήλιος μπορεί να γίνει φίλος και εχθρός για το δέρμα..

Πολύτιμη και τόσο σπάνια τελευταία, η βιταμίνη D είναι αναμφίβολα καλή για την υγεία, αλλά το υπερβολικό ηλιακό έγκαυμα ενέχει κίνδυνο πρόωρης γήρανσης του δέρματος, απολέπισης, εγκαυμάτων, ακόμη και καρκίνου. Το πρόσωπο είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένο στην ηλιακή ακτινοβολία. Για να μην φαίνεται αφυδατωμένο, τραχύ, ζαρωμένο και να έχει φυσικό χρώμα, πρέπει να προστατεύεται με ιδιαίτερο ζήλο. Ευτυχώς, οι κοσμετολόγοι σήμερα διαθέτουν ένα ολόκληρο οπλοστάσιο καλλυντικών για αυτό.

Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας για μαύρισμα;

Το δέρμα του προσώπου είναι το πιο ευαίσθητο στις εξωτερικές επιδράσεις. Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει εν μέρει τη δομή των κυττάρων όταν η φυσική προστασία με τη μορφή χρωστικής μελανίνης παύει να δρα. Έτσι επιτυγχάνεται ανομοιόμορφο μαύρισμα, κοκκινίλες και εγκαύματα στο πρόσωπο. Εάν σχεδιάζετε έναν καθαρισμό προσώπου, είναι καλύτερο να το κάνετε λίγες μέρες πριν την ηλιοθεραπεία. Το απαλό peeling προσώπου θα αφαιρέσει τα νεκρά σωματίδια από την επιφάνεια του δέρματος και θα εξομαλύνει την ανακούφισή του. Τα προϊόντα peeling μπορεί να περιέχουν φυτικούς κόκκους, αρωματικά έλαια, κουκούτσια φρούτων και μεταλλικά στοιχεία. Ωστόσο, η χρήση ενός scrub την ημέρα του μαυρίσματος μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφη μελάγχρωση του δέρματος και επιπλέον ερεθισμό από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Πριν κάνετε ηλιοθεραπεία, καλό είναι να μην πλένετε το πρόσωπό σας με σαπούνι ή τζελ καθαρισμού, καθώς αφαιρούν τη φυσική προστασία της επιδερμίδας, η οποία στο μέλλον θα συμβάλει στην έντονη φωτογήρανση. Αλλά για την αφθονία των ενυδατικών, το δέρμα του προσώπου θα είναι μόνο ευγνώμων. Η ενυδάτωση αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες της επιδερμίδας και ελαχιστοποιεί τις αρνητικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων. Ως ένα ωραίο μπόνους - ένα όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα. Επιλέξτε κρέμες και λοσιόν που περιέχουν εκχύλισμα αλόης βέρα, βιταμίνη Ε, πανθενόλη.

Ενυδατική

Ο πιο σημαντικός κανόνας για ένα ποιοτικό και ασφαλές μαύρισμα είναι η συνεχής ενυδάτωση. Υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, η αφυδάτωση του δέρματος του προσώπου εμφανίζεται 4 φορές πιο γρήγορα. Είναι απαραίτητο να αντισταθμίσετε την έλλειψη υγρασίας με ενυδατικές κρέμες, γαλακτώματα ή γάλα. Ωστόσο, τα προϊόντα αυτά δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να περιέχουν αλκάλια και λίπη: προπυλενογλυκόλη, ορυκτέλαιο, βαζελίνη και γλυκερίνη. Είναι καλύτερα να επιλέξετε καλλυντικά με βάση το νερό και ιαματικό νερό - απορροφώνται εύκολα, τρέφονται απαλά και δεν φράζουν τους πόρους. Η ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται καλύτερα πριν από το SPF. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη μύτη, τα ζυγωματικά, το μέτωπο - είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στη μελάγχρωση. Πριν από το μαύρισμα, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε διακοσμητικά καλλυντικά, μπορεί να μην επιφέρει σημαντική βλάβη, ωστόσο, συχνά σε συνδυασμό με προστατευτικό παράγοντα, συμβάλλει στην εμφάνιση ερεθισμών, ερυθρότητας και αλλεργικών αντιδράσεων. Επιπλέον, το δέρμα θα μαυρίσει πιο αργά.

Εντατική θεραπεία, ή το μυστικό ενός ποιοτικού μαυρίσματος

Προστατέψτε το δέρμα σας με αντηλιακό με φίλτρα UV. Οι εταιρείες καλλυντικών προσφέρουν σήμερα προϊόντα με διαφορετικούς βαθμούς παράγοντα προστασίας SPF. Παραδοσιακά, για το πρόσωπο, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προϊόντα με τον υψηλότερο δείκτη προστασίας. Αυτό ισχύει για ειδικά αντηλιακά, προϊόντα καθημερινής περιποίησης προσώπου και διακοσμητικά καλλυντικά. Φυσικά, μια ατομική προσέγγιση είναι σημαντική εδώ. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο φωτότυπος, η ευαισθησία του δέρματος, η ηλικία. Σε άτομα με σκούρο δέρμα, το επίπεδο φυσικής προστασίας είναι αυξημένο, επομένως οι κρέμες με SPF 6-8 είναι κατάλληλες για αυτούς. Το ανοιχτόχρωμο δέρμα απαιτεί υψηλότερο επίπεδο προστασίας - από SPF 8 έως SPF 30. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα που είναι επιρρεπές στη μελάγχρωση (πανάδες), με ξανθά και κόκκινα μαλλιά χρειάζονται τη μεγαλύτερη προστασία. Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς προστασία για να καούν. Ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας πρέπει να είναι ο υψηλότερος - SPF 40-50. Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται το πολύ 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και να εφαρμόζεται ξανά τακτικά.

1. Soothing Milk Progressive Tan SPF 50 Sun Beauty, Lancaster.

2. Ανάλαφρη κρέμα προσώπου Silky Touch Cream Radiant Tan SPF 15 Sun Beauty, Lancaster.

3. Comfort Cream Comfort Touch Cream Radiant Tan SPF 50 Sun Beauty, Lancaster.

4. Καταπραϋντική κρέμα Progressive Tan SPF 50+ Sun Beauty, Lancaster.

Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση προϊόντων με φίλτρα UV όχι μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Για τη ζωή στην πόλη, δεν θα είναι λιγότερο σχετικές. Τα έγχρωμα καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης με φίλτρα UV προστατεύουν το ευαίσθητο και προβληματικό δέρμα που είναι επιρρεπές στη μελάγχρωση. Σε συννεφιασμένο καιρό, τα καλλυντικά με SPF 15 είναι αρκετά, σε ηλιόλουστο καιρό μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο στο 30. Ακόμη και για τις κλιματικές συνθήκες στη Λευκορωσία, μια τέτοια προσοχή δεν θα είναι περιττή. Αναζητήστε σημάδια SPF σε foundation, ενυδατικές κρέμες ημέρας, foundation, συμπαγείς και χαλαρές πούδρες, κρέμες BB, κραγιόν, lip gloss και balms, προϊόντα bronzing.

Ορισμένα κορίτσια πιστεύουν ότι εάν εφαρμόσετε πολλά προϊόντα με χαμηλό επίπεδο προστασίας στο δέρμα, τότε τελικά οι τιμές SPF θα αθροιστούν. Αυτό είναι βασικά λάθος: δεν θα είναι δυνατή η απόκτηση διπλής προστασίας. Επομένως, σε μια σακούλα καλλυντικών πρέπει να υπάρχει ένα προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας.

Μπορείτε να επιλέξετε το απαραίτητο καλλυντικό στις σειρές αντηλιακής προστασίας Avene, Lancaster, Clinique, Shiseido, Vichy, La Roche-Posay.

1. Vichy Capital Soleil Mattifying Sun Emulsion SPF30+.

2. Αντηλιακό Avene SPF 50+.

3. Προστατευτική κρέμα προσώπου City Block Sheer SPF 25, Clinique.

4. Αντηλιακό γαλάκτωμα για ευαίσθητες επιδερμίδες Avene SPF 50+.

5. La Roche-Posay Hydraphase UV Intense Legere SPF 20 Μακράς διάρκειας Έντονη Ενυδάτωση.

6. Ματτική συμπαγής πούδρα Shiseido χωρίς λάδι SPF 16 .

7. Αναζωογονητικό γαλάκτωμα για την περιποίηση του δέρματος προσώπου και σώματος μετά την έκθεση στον ήλιο After Sun Intensive Recovery Emulsion, Shiseido.

ΣΥΝΘΗΜΑ ΚΙΝΔΥΝΟΥ!

Εάν συνέβη αυτό που συνέβη - το δέρμα του προσώπου κάηκε - τότε το ασθενοφόρο θα έρθει με τη μορφή ψυκτικών. Το απλό δροσερό νερό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση και την αίσθηση καψίματος. Μειώνει σημαντικά τη θερμοκρασία του δέρματος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται διαλύματα αλκοόλης και ελαιώδεις ουσίες. Οι καλύτερες θεραπείες για ένα καμένο πρόσωπο σήμερα εξακολουθούν να είναι οι λαϊκές θεραπείες: μάσκες με ασπράδι αυγού και καρότο (σε αναλογία 1 ασπράδι αυγού και 1 φλιτζάνι τριμμένο καρότο), πλιγούρι βρώμης και δροσερό νερό. Μετά από λίγα λεπτά χρήσης, η μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί με κρύο νερό. Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με χυμό αλόης αναμεμειγμένο με φύλλα μαύρου τσαγιού (μέτριας περιεκτικότητας). Και θυμηθείτε για το ιαματικό νερό!

Λάβετε όλες τις προφυλάξεις και κάντε ηλιοθεραπεία στο προφίλ - τότε το μαύρισμα θα είναι όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφο και δεν θα βλάψει πολύ το δέρμα του προσώπου.

Αξιολογήστε αυτό το άρθρο επιλέγοντας τον επιθυμητό αριθμό αστεριών

Αξιολόγηση αναγνωστών ιστότοπου: 5 στα 5(3 βαθμολογίες)

Παρατηρήσατε κάποιο σφάλμα; Επιλέξτε το κείμενο με το σφάλμα και πατήστε Ctrl+Enter. Σας ευχαριστώ για τη βοήθειά σας!

Άρθρα Ενοτήτων

26 Ιουλίου 2018 Πριν από την έναρξη και την κορύφωση της σεζόν ηλιακής δραστηριότητας, θα βρείτε στα ράφια των καταστημάτων και των φαρμακείων πολλά αντηλιακά διαφόρων επώνυμων εταιρειών, από τα πιο προσιτά έως τα εντυπωσιακά σε τιμή, μοναδική σύνθεση και ισχυρά αποτελέσματα. Είναι σαφές ότι οι πιο σχολαστικοί θα μελετήσουν τη σύνθεση, γνωρίζοντας σίγουρα ότι ΔΕΝ θα αγοράσουν. Τα υπόλοιπα θα καθοδηγηθούν από τις απόψεις των πωλητών. Δεν θα αναλάβουμε την ευθύνη για την επιλογή σας. Αλλά με χαρά θα σας πούμε για ορισμένες μάρκες και τις καλλυντικές σειρές SZ...

24 Ιουλίου 2018 Για πρώτη φορά ήρθα σε επαφή με το θέμα της «αντηλιακής προστασίας», έχοντας καεί σχολαστικά στον ήλιο σε ηλικία 11 ετών. Όλες οι παιδικές μου αναμνήσεις σχετικά με αυτό το θέμα συνδέονται με ένα παχύ «χρίσμα» φλεγόμενων ώμων και πλάτες με παχιά χωριάτικη κρέμα γάλακτος. Ποιο ήταν το αποτέλεσμα - δεν θυμάμαι. Αλλά η ανάμνηση έμεινε σταθερά στη μνήμη μου, γιατί δεν είχαμε άλλους τρόπους να κάνουμε κάτι με τον εαυτό μας πριν και μετά το μαύρισμα…

26 Μαΐου 2017 Τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούνται από την έκθεση στην αόρατη και πιο επικίνδυνη από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου...

09 Αυγούστου 2013 Πιστεύεται ότι στα τέλη Ιουλίου - αρχές Αυγούστου είναι δυνατό να έχετε το πιο ομοιόμορφο και ποιοτικό μαύρισμα, και ως εκ τούτου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι παραλίες και οι όχθες των δεξαμενών απλώς ξεχειλίζουν από ομορφιές και όμορφους άντρες που θέλουν να δώσουν στο σώμα τους μια σοκολατένια απόχρωση. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως είναι γεμάτη με σοβαρά εγκαύματα, τα οποία θα προκαλέσουν πολλά προβλήματα και θα επουλωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ...

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο, που καλύπτει σχεδόν 2 τετραγωνικά μέτρα του σώματος. Μας προστατεύει από τα μικρόβια και τις κατακρημνίσεις, συμμετέχει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και μας επιτρέπει να νιώθουμε το άγγιγμα, τη ζέστη και το κρύο. Όμως η ίδια χρειάζεται να προστατεύεται από χρόνιες βλάβες. Το φως του ήλιου έχει ιδιαίτερη σημασία για την υγεία και την ευεξία μας, αλλά έχει και μια σκοτεινή πλευρά. Όταν υπάρχει πάρα πολύ από αυτό, γίνεται ο κύριος ένοχος για τη βλάβη του δέρματος, έτσι Ο εξωτερικός χρόνος πρέπει να δαπανάται με σύνεση.

Σε αυτή την περίπτωση, η αντηλιακή προστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική. Χωρίς τη χρήση ειδικών κρεμών, είναι πιθανές επιζήμιες συνέπειες, που κυμαίνονται από επώδυνα ηλιακά εγκαύματα μέχρι καρκίνο του δέρματος. Ο επιπολασμός του μελανώματος, της πιο θανατηφόρας μορφής της νόσου, αυξάνεται σταθερά από το 1970 και έχει αυξηθεί με ρυθμό 1,6 τοις εκατό ετησίως από το 2000. Περίπου οι μισοί νέοι αναφέρουν τουλάχιστον ένα ηλιακό έγκαυμα το χρόνο. Λόγω επανειλημμένων εγκαυμάτων, ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος αυξάνεται μόνο.

Ένα από τα κύρια προβλήματα είναι η λανθασμένη αντίληψη ότι το αντηλιακό είναι μόνο για καλοκαιρινές, παραλίες ή υπαίθριες δραστηριότητες. Στην πραγματικότητα, χωρίς την κατάλληλη προστασία, οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να είναι επιβλαβείς όλο το χρόνο.

Ο ήλιος και η γήρανση του δέρματος πάνε χέρι-χέρι. Οι γυναίκες του παρελθόντος, που φορούσαν καπέλα, γάντια και ομπρέλες για να προστατεύονται από τον ήλιο, ήξεραν τι έκαναν. Περίπου το 80% της ορατής γήρανσης του δέρματος του προσώπου μιας γυναίκας οφείλεται στην έκθεση στον ήλιο. Σε μια εργασία του 2013, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η επιμελής, καθημερινή χρήση αντηλιακού μπορεί να επιβραδύνει ή να αποτρέψει προσωρινά την ανάπτυξη ρυτίδων και την απώλεια σφριγηλότητας του δέρματος. Στη μελέτη συμμετείχαν 900 λευκοί Αυστραλοί, ορισμένοι από τους οποίους χρησιμοποιούσαν μια μεγάλη γκάμα προϊόντων καθημερινά για 4,5 χρόνια. Οι άνθρωποι που το έκαναν αυτό δεν παρατήρησαν αξιοσημείωτη αύξηση στη γήρανση του δέρματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σε σύγκριση με εκείνους που ακολουθούσαν κανονικές συνήθειες.

Η ελαχιστοποίηση της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα παιδιά, τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα και τα άτομα που είναι ευαίσθητα στον ήλιο για ιατρικούς λόγους. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι το μαύρισμα είναι επικίνδυνο, απλώς το συνδέουν με υπαίθριες δραστηριότητες και ομορφιά. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο αυτό το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να θυμάστε να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και τον καρκίνο του δέρματος.

Αντιηλιακό βίντεο

Πώς να απολαύσετε την ύπαιθρο χωρίς να ανησυχείτε για τους κινδύνους του ήλιου:

1. Προσπαθήστε να βρίσκεστε συχνά στη σκιά.

2. Φοράτε προστατευτική ενδυμασία.

4. Επιλέξτε ασφαλή και αποτελεσματικά αντηλιακά με βάση τις παρακάτω συστάσεις.

Να θυμάστε ότι κανένα αντηλιακό δεν θα σταματήσει όλες τις ακτίνες UV. Οι ακτίνες UVB προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, οι ακτίνες UVA και UVB συμβάλλουν στον καρκίνο του δέρματος. Πολλά αντηλιακά δεν προστατεύουν από τις ακτίνες UVA. Ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας (SPF) που αναφέρεται σε ένα τέτοιο προϊόν αναφέρεται μόνο στην προστασία UVB. Ο FDA (Food and Drug Administration) απαιτεί τα αντηλιακά να ελέγχονται για να θεωρούνται προϊόντα «ευρείας φάσματος», δηλαδή να προσδιορίζεται η ικανότητά τους να προστατεύουν από τις ακτίνες UVA και UVB. Ο FDA συνιστά την επιλογή προϊόντων ευρέος φάσματος με SPF τουλάχιστον 15 για να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.

5. Αποφύγετε τα αντηλιακά που περιέχουν βιταμίνη Α.

Η βιταμίνη Α αναφέρεται συχνά στις ετικέτες ως αντιοξειδωτικό που μπορεί να καταπολεμήσει τη γήρανση του δέρματος. Είναι πράγματι ένα αντιοξειδωτικό, αλλά μεμονωμένα μπορεί να είναι επικίνδυνο, τόσο σε μορφή συμπληρώματος όσο και σε προϊόντα δέρματος. Με βάση μελέτες σε ζώα, μπορεί να υποστηριχθεί ότι τα αντηλιακά συμβάλλουν στην εξέλιξη του καρκίνου του δέρματος εάν περιέχουν αυτή τη βιταμίνη.

6. Τα αντηλιακά με οξυβενζόνη και CMC είναι επικίνδυνα.

Τα χημικά συστατικά oxybenzone και OMC (octyl methoxycinnamate) προκαλούν μεγάλη ανησυχία. Αυτοί είναι ενδοκρινικοί διαταράκτες, που σημαίνει ότι έχουν την ικανότητα να μιμούνται, να καταστέλλουν ή να αλλάζουν τη δράση των φυσικών ορμονών στο σώμα. Η έκθεση σε ενδοκρινικούς διαταράκτες όπως το BPA και το DDT έχει συνδεθεί με την πρώιμη εφηβεία στα παιδιά και με ορμονικούς καρκίνους στους ενήλικες. Επιδράσεις ενδοκρινικής διαταραχής λόγω χημικών αντηλιακών έχουν αναφερθεί σε ζώα και είναι πιθανό να επηρεάσουν και την ανθρώπινη υγεία.

Σε μια μελέτη των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, βρέθηκε οξυβενζόνη σε δείγματα ούρων από το 96% των Αμερικανών που εξετάστηκαν. Αυτό υποδηλώνει ότι η οξυβενζόνη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος όταν εφαρμόζεται αντηλιακό στο δέρμα και επομένως μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των ορμονών στο σώμα.

Σε άλλες μελέτες, τα χημικά συστατικά του αντηλιακού έχουν βρεθεί στο μητρικό γάλα. Σε μελέτες παρατήρησης, η οξυβενζόνη στα ούρα έχει συσχετιστεί με ενδομητρίωση, πιθανώς λόγω των οιστρογονικών της επιδράσεων. Επιπλέον, η δερματική αλλεργία στην οξυβενζόνη φαίνεται να αυξάνεται.

7. Αντιηλιακά σπρέι -δεν είναι η καλύτερη επιλογή

Ο FDA διερευνά εάν τα αντηλιακά σπρέι είναι αρκετά αποτελεσματικά και ποιους πιθανούς κινδύνους μπορεί να εγκυμονούν σε περίπτωση εισπνοής. Δεν μπορούν να καλύψουν το δέρμα ομοιόμορφα ή αρκετά παχύ. Μέχρι να διευκρινιστεί αυτό, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση τους.

8. Τα μεταλλικά αντηλιακά είναι πιο ασφαλή από τα χημικά.

Τα ορυκτά αντηλιακά περιέχουν συνήθως διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο ψευδαργύρου, ή συνδυασμό των δύο, και προτιμώνται από τα χημικά αντηλιακά που διατίθενται σήμερα. Αυτά τα μέταλλα δεν διεισδύουν τόσο βαθιά στο δέρμα όσο τα χημικά. Παραμένουν στην επιφάνειά του, διεισδύοντας μόνο στα επιφανειακά στρώματα και απορροφώντας τις υπεριώδεις ακτίνες πριν προλάβουν να βλάψουν το δέρμα. Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι ανώτερο από το διοξείδιο του τιτανίου στην ικανότητά του να απορροφά τις ακτίνες UVA.

Ορισμένα προϊόντα περιέχουν διοξείδιο του τιτανίου και νανοσωματίδια οξειδίου του ψευδαργύρου για τη διευκόλυνση της απορρόφησης από το δέρμα. Υπήρχαν ανησυχίες ότι αυτά τα μικρά σωματίδια θα μπορούσαν να διεισδύσουν στο δέρμα και από εκεί στην κυκλοφορία του αίματος. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα νανοσωματίδια ψευδαργύρου δεν διεισδύουν στο δέρμα, αλλά διασπώνται στην επιφάνεια του δέρματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διείσδυση ψευδάργυρου στο δέρμα και είσοδο στην κυκλοφορία του αίματος.

Υπάρχουν αντικρουόμενες αναφορές ότι αυτά τα νανοσωματίδια είναι σε θέση να διεισδύσουν στο δέρμα. Ωστόσο, μπορεί να βλάψουν τον πνευμονικό ιστό ή άλλα όργανα εάν εισπνευστούν (όπως στα αντηλιακά σπρέι) ή κατάποση. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί οριστικά πόσο ασφαλή είναι τα νανοσωματίδια σε αντηλιακά σκευάσματα για το δέρμα.

Οι ορυκτές κρέμες χωρίς νανοσωματίδια είναι μια ασφαλής επιλογή

Τα αντηλιακά με βάση τα ορυκτά είναι πιο ασφαλή από τα χημικά προϊόντα. Ωστόσο, η ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική επιλογή για προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB είναι ένα προϊόν με μη μικροσκοπικό οξείδιο ψευδαργύρου. Δυστυχώς, τις περισσότερες φορές δεν θα βρείτε πληροφορίες στις ετικέτες σχετικά με το εάν υπάρχουν νανοσωματίδια στη σύνθεση.

Μην βασίζεστε στον ήλιο για τις ανάγκες σας σε βιταμίνη D, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Η συμπλήρωση αυτής της βιταμίνης είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να πάρετε αρκετή από αυτήν.