- μια ειδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Η προσδοκία του μωρού είναι πολύ συναρπαστική και απαιτεί μέγιστη ευθύνη από τη μελλοντική μητέρα. Κάθε μέρα είναι σημαντικό να δαπανήσετε με το όφελος, με φροντίδα για την υγεία, είναι σε αυτή την περίπτωση ότι οι πιθανότητες να εκτελεί ένα απολύτως υγιές παιδί για το μέγιστο.

Προφανώς, η υγεία του μελλοντικού μωρού εξαρτάται από το γεγονός ότι η μαμά τρώει. Το φαγητό μιας εγκύου γυναίκας είναι ένα εντελώς ειδικό θέμα. Δεν υπάρχουν επιπλέον αποχρώσεις, κάθε στοιχείο έχει σημασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε μελλοντική μητέρα θα πρέπει να αντιπροσωπεύει απολύτως ότι μπορείτε να φάτε, το οποίο είναι ανεπιθύμητο, και τι δεν μπορεί να είναι εντελώς! Ας το καταλάβουμε πώς να αντιμετωπίσουμε ορισμένες ομάδες προϊόντων.

Είναι δυνατή η έγκυος καυτός;

Για να απαντήσετε με ακρίβεια αυτή την ερώτηση, ας θυμηθούμε ποια προβλήματα αντιμετωπίζουν η γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι μυστικό ότι οι μελλοντικές μητέρες συχνά ενοχλούν, ειδικά στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στην αυξανόμενη μήτρα. Σε μια τέτοια κατάσταση, χρησιμοποιούμε ζεστό φαγητό ή ποτό απολύτως αντενδείκνυται. Όταν περνούν από τον οισοφάγο, οι βλεννογόνες μεμβράνες είναι ακόμη ισχυρότερες και η καούρα γίνεται συχνότερα και πιο έντονη. Φυσικά, απολύτως κρύο φαγητό δεν θα ωφεληθεί (για παράδειγμα, παγωτό). Η χρυσή μέση είναι σημαντική εδώ. Η βέλτιστη επιλογή θα τρώει φαγητό σε ζεστή μορφή. Με πολύ ζεστό, αξίζει να είστε προσεκτικοί, ειδικά αν έχετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Η συχνή χρήση του ζεστού μπορεί να προκαλέσει μια επιδείνωση χρόνιων ασθενειών των πεπτικών οργάνων. Εάν έχετε καούρα τουλάχιστον μερικές φορές, από το ζεστό φαγητό αξίζει να αρνηθείτε καθόλου.

Είναι δυνατόν να είσαι απότομη;

Σίγουρα αιχμηρά - είναι αδύνατο για έγκυο χρήσιμο φαγητό για τους ακόλουθους λόγους. Πρώτον, ο οξύς μπορεί εύκολα να προκαλέσει την επιδείνωση των χρόνιων και άλλων ασθενειών του στομάχου. Και, όπως γνωρίζετε, είναι αδύνατο να πάρετε φάρμακα για έγκυες γυναίκες. Έτσι μπορεί να επηρεάσει έντονα την ευημερία μιας γυναίκας. Δεύτερον, αιχμηρά πιάτα υποκινούν την όρεξη και υπάρχει κίνδυνος να τρώνε πολύ περισσότερο. Επίσης, τα οξεία τρόφιμα συμβάλλουν στον ενισχυμένο σχηματισμό αερίου και αυτό μπορεί ακόμη και να προκαλέσει απειλή. Δεν χρειαζόμαστε επιπλέον χιλιόγραμμα και άρρωστο στομάχι, οπότε προσπαθούμε να αποφύγουμε αιχμηρά. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε ένα κανονικό κέρδος βάρους, δεν υπάρχει πρόβλημα με το γαστρεντερικό σωλήνα, τότε μερικές φορές 1-2 φορές την εβδομάδα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα οξύ οξύ.

Είναι δυνατόν να καπνιστεί καπνιστό;

Είναι δυνατή η έγκυος τηγανητά;

Δυστυχώς, το τηγανισμένο φαγητό δεν είναι επίσης χρήσιμο για τους ακόλουθους λόγους. Πρώτον, μπορεί εύκολα να προκαλέσει την επιδείνωση των χρόνιων πεπτικών ασθενειών. Εάν βασανίσατε περιοδικά την καούρα, αφού φάτε το ψημένο, θα γίνει πιο συχνά και ισχυρότερο. Δεύτερον, αυτό το φαγητό περιέχει καρκινογόνα, δηλ. Καρκίνοι ουσίες. Τρίτον, η ενεργειακή αξία των τηγανισμένων τροφίμων είναι πολύ υψηλότερη από τους "βρασμένους" αδελφούς τους. Το υπερβολικό βάρος δεν θα κάνει τον εαυτό του να περιμένει πολύ. Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι νόστιμο. Εάν δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πέψη, μην έχετε υπερβολικό βάρος, τότε, ίσως, μία φορά κάθε 1-2 εβδομάδες μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μικρό τμήμα ψημένης! Αλλά μόνο λίγο!

Είναι δυνατό να διατηρηθεί η συντηρημένη;

Για να καταλάβετε αν το συγκεκριμένο προϊόν είναι δυνατό, ας το καταλάβουμε με τέτοιο τρόπο αποθήκευσης τροφίμων όπως η διατήρηση. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές μέθοδοι διατήρησης, επομένως, σε κάθε περίπτωση, δίνουν προσοχή στη σύνθεση. Τα συστατικά παρατίθενται πάντα κατά φθίνουσα σειρά του κλάσματος μάζας τους. Ο κύριος κίνδυνος για τη μελλοντική μητέρα σε κονσερβοποιημένα προϊόντα είναι η παρουσία αλατιού και μεγάλου αριθμού συντηρητικών τροφίμων. Είναι αυτοί που βοηθούν το προϊόν να αποθηκεύεται μακρύ. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διαταράσσονται ή ένας γυναικολόγος συμβουλεύεται να περιορίσει πλήρως τη χρήση αλατιού, στη συνέχεια κονσερβοποιημένα τρόφιμα που περιέχουν αλάτι, δεν μπορείτε καθόλου! Ένα άλλο πράγμα είναι τα συντηρητικά που περιέχονται σε αυτά. Κατά κανόνα, δεν έχουν τερατογόνο αποτέλεσμα (δεν προκαλούν ανωμαλίες) και κατά συνέπεια δεν εφαρμόζονται από προφανή βλάβη. Εάν μια εγκυμοσύνη είναι κανονικά προχωρά, κανένα οίδημα, τότε μερικές φορές για να χρησιμοποιήσετε ένα βάζο, για παράδειγμα, κονσερβοποιημένο ροζ σολομό, αλλά όχι πολύ συχνά, όχι περισσότερα από 1 κουτιά την εβδομάδα. Τα σύγχρονα κονσερβοποιημένα τρόφιμα συχνά δεν περιέχουν ούτε ούτε αλάτι, ούτε συντηρητικά. Είναι απολύτως ασφαλείς και μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς περιορισμούς.

Είναι δυνατόν για έγκυες γυναίκες;

Επίσης τα όξινα προϊόντα δεν φέρουν κάποια βλάβη σε μια μελλοντική μητέρα ή το μωρό της. Συχνά στο φόντο των ορμονικών αλλαγών, η οξύτητα του γαστρικού χυμού μειώνεται και τα όξινα προϊόντα μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στην πέψη. Συμβαίνει πιο συχνά στην πρώτη εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχουν περιορισμοί σε αυτή την κατάσταση. Αλλά συμβαίνει αντίθετα. Η αυξημένη οξύτητα αποτελεί αντενδείξεις στη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που όξινα προϊόντα. Εάν ανησυχείτε για την καούρα, το ξινόσυκο, πόνο στο στομάχι, τότε αξίζει να αναστρέψετε από όξινα προϊόντα. Πολύ συχνά, τα όξινα προϊόντα δεν μας φαίνονται με ξινό. Για παράδειγμα, ένα ώριμο πορτοκαλί στη γεύση της ξινιάς δεν είναι σχεδόν όχι, αλλά περιέχει στη σύνθεσή του πολλά οξέα φρούτων. Φυσικά, υπάρχουν πολύ λιγότερα σε πορτοκάλια από ό, τι στο λεμόνι, αλλά αξίζει να είναι προσεκτικοί. Προσεκτικά θεραπεία και σε ένα τέτοιο συντηρητικό ως λεμόνι. Προστίθεται σε πολλά τρόφιμα. Η συχνή χρήση των οποίων θα προκαλέσει εύκολα καούρα και πόνο στο στομάχι. Μην κακοποιείτε όξινο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά 2-4 ώριμα πορτοκάλια θα σας ωφελήσουν και το μωρό σας!

Τα κονσερβοποιημένα προϊόντα διατροφής έλαβαν τη διανομή τους λόγω της γρήγορης χρήσης και της μακρά αποθήκευσης τους. Για παράδειγμα, πηγαίνοντας σε ένα ταξίδι, θα πάρετε εύκολα ένα κονσερβοποιημένο προϊόν μαζί σας και όχι ολόκληρες σακούλες λαχανικών, φρούτων και άλλων προϊόντων διατροφής. Τουριστική πεζοπορία, διακοπές στη φύση, βόλτα με τρένο και απλά ένας τρόπος να φάει γρήγορα στην εργασία, χωρίς να έρχεται στο σπίτι, λόγω της έλλειψης ελεύθερου χρόνου, αυτοί είναι οι τύποι εκδηλώσεων όταν τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα θα γίνουν οι καλύτεροι σωληνώσεις. Τώρα, όσον αφορά τις έγκυες γυναίκες που δεν έχουν χρόνο να προετοιμαστούν λόγω της θέσης τους και, ταυτόχρονα, θέλετε κάτι νόστιμο.

Μπορείτε να φάτε κονσερβοποιημένα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ανάγκης. Τα γεγονότα δείχνουν ότι εάν το προϊόν αρχικά ορθώς, σύμφωνα με τους κανόνες και τους κανονισμούς, τότε δεν θα υποβληθεί κίνδυνος αυτού του προϊόντος τροφίμων για τη μελλοντική μητέρα. Το κύριο πράγμα πριν υπάρχει ένα προϊόν είναι να ελέγξετε την ημερομηνία της ετικέτας, τη διάρκεια ζωής και την παρουσία λιπών, υδατάνθρακες, γενικά, απλά εξοικειωμένοι με τη σύνθεση. Εάν είδατε ότι το μεγαλύτερο μέρος του περιεχομένου στο βάζο συνθέτουν οξειδωτικά μέσα - αναγωγικούς παράγοντες, γεύσεις, γαλακτωματοποιητές και συντηρητικά και στη συνέχεια βάλτε αυτό το προϊόν πίσω στο ράφι Store. Αυτό το κονσερβοποιημένο προϊόν σίγουρα θα έχει ένα κακό αποτέλεσμα, τόσο για μια έγκυο γυναίκα όσο και για το μελλοντικό της παιδί. Μπορείτε να φάτε κονσερβοποιημένα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν μαγειρεύονται από εσάς προσωπικά ή οι συγγενείς σας που σας εμπιστεύεστε και ακούτε συμβουλές. Στη διαδικασία κονσερβοποίησης, λαχανικών και φρούτων δεν χάνουν τις χρήσιμες ιδιότητές τους. Αλλά αντίθετα, διατηρούν και ως εκ τούτου μπορούν να καταναλωθούν όταν οι βιταμίνες στο σώμα μας καταστρέφουν καταστροφικά. Για παράδειγμα, όπως νομίζετε, γιατί το καλοκαίρι προσπαθούμε γρήγορα να γυρίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερους διαφορετικούς τύπους τροφίμων, να μάθετε τις συνταγές, να ακούσετε τις τηλεοπτικές εκπομπές με τις συμβουλές και να τα εφαρμόσει αμέσως στην πράξη; Φυσικά, για να φτάσετε στο κρύο για ένα φλιτζάνι τσάι και να απολαύσετε μια νόστιμη μαρμελάδα, να τρώτε ζουμερά κόκκινες ντομάτες με τραγανά αγγούρια, και αν το καλοκαίρι ήταν εξαιρετικά καταδικασμένο, τότε μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και πολλά άλλα λαχανικά που είναι πολύ χρήσιμα για έγκυες γυναίκες.

Ωστόσο, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορούν να τρώνε έγκυες γυναίκες, να θυμάστε ότι αν περιέχουν πολλά αλάτι ή πιπέρι, θα έπρεπε, φυσικά, να αρνηθούν. Όσο είστε σε θέση, η χρήση αιχμηρών προϊόντων έχει μερικές φορές θετική επίδραση στο έργο του εντέρου, το στομάχι, καθώς βοηθά στην ενεργοποίηση της λειτουργίας του γαστρικού χυμού. Αλλά, αν μια γυναίκα είναι έγκυος, καμία απότομη πιπεριά τσίλι, σκόρδο και αλατισμένο φαγητό δεν πρέπει να μπει στο στομάχι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του στομάχου, σε ορισμένες περιπτώσεις δυσκοιλιότητα και διακοπή της εντερικής εργασίας, ως αποτέλεσμα. Τώρα άρχισα να πουλάμε κονσερβοποιημένα μανιτάρια, και ανεξάρτητα από το πώς δεν ήθελα να συγκρατήσω, εξακολουθώ να μοιάζουν με ρητό που πέφτει στα βάζα, και θέλουμε να τους φάμε αμέσως. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το προϊόν τροφίμων εάν είστε βέβαιοι ότι αυτό το κατάστημα λαμβάνει ποιοτικά προϊόντα και δεν θα είναι ο λόγος για τη δηλητηρίασή σας και τη δηλητηρίαση του εμβρύου. Φυσικά, αν δεν υπάρχει τέτοια εμπιστοσύνη, δεν είναι καλύτερο να μην δοκιμάσετε τα μανιτάρια, αλλά να ενταχθούν στα φασόλια σε ντομάτα, ψάρια προϊόντα, για παράδειγμα, ένα παχύ κυπρίνο σε σάλτσα, σπρέι και σκουμπρί. Το συκώτι του COD είναι πολύ χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες και ο χρόνος που δαπανάται για τα τρώγοντα αυτού του κονσερβοποιημένου προϊόντος, θα έχει μόνο ευεργετική επίδραση. Έχει πολλές βιταμίνες, χρήσιμα λίπη που βοηθούν στην αποκατάσταση των δυνάμεων, η καταπολέμηση των εποχιακών αλλαγών στο σώμα, προστατεύει την ανοσία μιας εγκύου γυναίκας και ενός παιδιού. Έτσι μπορείτε να φάτε αυτό το προϊόν.

Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι υπάρχουν κονσερβοποιημένα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πάντα θυμηθείτε ότι η προσέγγιση πρέπει να σκεφτεί εκ των προτέρων, η ποσότητα τροφής κατανέμεται και μόνο το τμήμα Millay πρέπει να δοθεί σε κονσερβοποιημένα τρόφιμα και μεγάλα φρέσκα λαχανικά και φρούτα . Να είστε βέβαιος να δώσετε προσοχή στον χρόνο να κάνετε ένα προϊόν, πόλη ή χώρα, σύνθεση και στη συνέχεια θα είστε σίγουροι ότι η επιλογή σας δεν θα προκαλέσει αρνητικές συνέπειες. Επιπλέον, αν είστε βέβαιοι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θέλετε να δοκιμάσετε κάτι που είναι σε βάζα, τότε θα πρέπει να μάθετε πώς να προετοιμάσετε πιάτα στο σπίτι. Ρωτήστε τους συγγενείς σας να σας διδάξουν να αντιμετωπίσετε τη διαδικασία συντήρησης. Το μόνο που μαγειρεμένο στο σπίτι είναι πιο σίγουρο. Δεν θα απευθυνθείτε για να προσθέσετε διαφορετικούς τύπους ενισχυτών και σταθεροποιητών γεύσης και επομένως να προετοιμάσετε ένα πραγματικά χρήσιμο και πολύτιμο προϊόν. Θυμηθείτε επίσης. Τι να αφήσετε το κονσερβοποιημένο υπαίθριο προϊόν στο ψυγείο ή στον καθαρό αέρα δεν μπορεί να είναι μεγάλη. Θα επιδεινωθεί, και δεν θα βρεθείτε σε όλα όσα θα ήταν. Για παράδειγμα, αν τα αγγούρια στην τράπεζα μπορούν να αποθηκευτούν 3-4 ημέρες, στη συνέχεια τα φασόλια, τα ψάρια, τα μανιτάρια και άλλα παρόμοια προϊόντα που προετοιμάζονται μαζί με σάλτσες, δυστυχώς, δεν θα διαρκέσουν 2 ημέρες.

Κατα την εγκυμοσύνη? Πώς να το καταλάβετε;

Το ψάρι είναι μια θαυμάσια πηγή πρωτεϊνών και χρήσιμων βιταμινών και ορυκτών - είτε είστε έγκυος είτε όχι, οπότε αν είστε οπαδός ψαριών, ωφέρετε ήδη τη δική σας υγεία και υγεία του μελλοντικού σας παιδιού. Ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις που θα προωθήσετε ποιες τύπους ψαριών πρέπει να αποφεύγονται, το οποίο - να περιορίσει και σε ποιο είδος εαυτού δεν αρνείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποτέ μην τρώτε αυτά τα ψάρια

Εάν είστε έγκυος, θηλασμό ή πιάτα μαγειρέματος για ένα παιδί, υπάρχουν απόλυτα ταμπού σε ένα τόσο ψάρι όπως το Marlin, ένα ψάρι σπαθί ή καρχαρία. Ο λόγος είναι ότι αυτοί οι τύποι ψαριών περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις υδραργύρου, οι οποίες μπορούν να βλάψουν το νευρικό σύστημα ανάπτυξης εμβρύου.

Φυσικά, όλα τα ψάρια συσσωρεύονται υδράργυρο. Αλλά αυτά τα είδη ψαριών που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή οι υψηλότερες συγκεντρώσεις μέταλλο είναι σε αυτά τα ψάρια που ζουν περισσότερο και βρίσκονται στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας (σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό Τρέχουσα γνώμη στην παιδιατρική.

Περιορίστε τη χρήση αυτού του ψαριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχει ένα ψάρι που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή της εγκύου, επειδή περιέχει πολλά χρήσιμα για εσάς και τις παιδικές σας ουσίες. Πρόκειται για ένα λιπαρό ψάρι, το οποίο περιλαμβάνει σολομό, πέστροφα, σαρδέλες, σαρδελόρεγγα και ρέγγα. Ωστόσο, ο οργανισμός για τα πρότυπα τροφίμων συμβουλεύει τις έγκυες γυναίκες δεν υπερβαίνει τις δύο μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα.

Τόνοι, επίσης λιπαρά ψάρια, περιέχει περισσότερους υδραργύρου από άλλους, οπότε κολλήστε τους κανόνες - όχι περισσότερες από δύο μπριζόλες από τον τόνο την εβδομάδα. Ταυτόχρονα, ο καθένας πρέπει να ζυγίζει όχι περισσότερο από 170. Εάν ζυγίζουμε στην πρώτη μορφή, ή 140 g στο μαγειρεμένο. Ο κονσερβοποιημένος τόνος δεν θεωρείται λίπος λόγω της συντηρητικής διαδικασίας, πληροφορίες σχετικά με το αν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, βλέπε παρακάτω.

Οι περιορισμοί εισάγονται επειδή στα λιπαρά ψάρια περιέχουν περιβαλλοντικούς ρύπους, όπως οι διοξίνες και τα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCBs), καθώς και ο υδράργυρος, και σε μεγάλες δόσεις, μπορούν να βλάψουν το έμβρυο και να προκαλέσουν καρκίνο. Αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο περιορισμός των λιπαρών ψαριών μέχρι δύο μερίδες την εβδομάδα σας παρέχει όλες τις χρήσιμες ουσίες χωρίς επιβλαβή αποτελέσματα.

Τα λιπαρά ψάρια είναι μια πλούσια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένου του DGK, η οποία συμβάλλει στην οπτική ανάπτυξη των βρεφών, καθώς και την κανονική ανάπτυξη του εγκεφάλου, θεωρεί το Ευρωπαϊκό Γραφείο Ασφάλειας των Τροφίμων.

Περίπου το 20-30% του αμφιβληστροειδούς του μωρού αποτελείται από τη DGK, οπότε μια έγκυος γυναίκα είναι χρήσιμη για τη χρήση προϊόντων που περιέχουν αυτό το θρεπτικό συστατικό για να υποστηρίξει την ανάπτυξη των αισθητηριακών σωμάτων του παιδιού. Επιπλέον, ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται ταχέως και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για αυτό το στάδιο ανάπτυξης.

Εάν δεν σας αρέσει η γεύση των λιπαρών ψαριών, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα πρόσθετο πρόσθετο τροφίμων που περιέχει ωμέγα-3. Σημείωση: Πρέπει να επιλέξετε συμπληρώματα ιχθυέλαιο από το σώμα των ψαριών και όχι από το ήπαρ του (το ήπαρ θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) και βεβαιωθείτε ότι αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ιδέα συνταγής: Προσπαθήστε να τυλίξετε φιλέτο σολομού σε μια φέτα ζαμπόν PARM και να το ψήσετε στους 200 ° C για 15-20 λεπτά. Ο συνδυασμός κρέατος και ψαριών μπορεί να φανεί παράξενο, αλλά είναι πραγματικά νόστιμο, και τα ψάρια παραμένουν μαλακά, όχι συγκλονισμένα.

Ψάρια που μπορείτε να φάτε, αλλά νομίζατε ότι είναι αδύνατο

Τονος σε κονσερβα. Ο τόνος έχει το περιεχόμενο του υδραργύρου είναι υψηλότερο από αυτό ενός άλλου ψαριού. Το πρακτορείο προτύπων τροφίμων συνιστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην χρησιμοποιεί περισσότερα από τέσσερα μεσαία δοχεία (140 mg) τόνου την εβδομάδα. Ο κονσερβοποιημένος τόνος δεν θεωρείται λιπαρά ψάρια, καθώς η διαδικασία συντήρησης εξαντλείται, έτσι ώστε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα να είναι πρακτικά όχι και επομένως δεν μπορεί να θεωρηθεί χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες.

Ιδέα συνταγής:Για κρέμα γάλακτος από καπνιστό σολομό, χαϊδεύετε δύο κρεμμύδια στο λάδι, προσθέτετε πατάτες σε φέτες με κύβους (1kg), ρίξτε 1 λίτρα γάλακτος και 100 ml χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και βράστε αργά θερμότητα για 10-15 λεπτά Πριν προσθέσετε 200 γραμμάρια σε φέτες ριγέ καπνιστό σολομό. Η τελική σούπα είναι δροσερό και καθαρό σε ένα μπλέντερ ή συνδυάζεται.

Ιδέα συνταγής: Βράστε ζυμαρικά, αποστραγγίστε το νερό, προσθέστε ξινή κρέμα, σε φέτες καπνιστό σολομό, φρέσκα βότανα και χυμό λεμονιού, μίγμα. Ζυμαρικά με καπνιστό σολομό είναι έτοιμο!

Κατά προσέγγιση χρόνο ανάγνωσης: 10 λεπτά

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο υπεύθυνη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Προκειμένου να αποφευχθούν διαφορετικές καταστάσεις, όταν κάτι δεν μπορεί να πάει, θα πρέπει να είναι σαφώς γνωστό ότι είναι αδύνατο να είμαστε έγκυοι με διαφορετικούς όρους. Το πρωταρχικό καθήκον της εγκύου είναι να δημιουργήσει τη διατροφή των τροφίμων, να δημιουργήσει αρμονία με τον εξωτερικό κόσμο, συντονισμένο θετικά, να μην ξεχνάμε να παρατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Με αυτή τη στάση στην υγεία του, μια γυναίκα γεννήθηκε σε ένα πλήρες μωρό που θα δώσει πραγματική ευτυχία σε όλη την οικογένεια.

Που κατηγορηματικά αδύνατες έγκυες γυναίκες: επικίνδυνες συνήθειες

Τσιγάρα

Συνιστώμενη βλάβη στο σώμα των βλαβερών συνηθειών μιας γυναίκας. Σήμερα, όπως ποτέ άλλοτε, θα πρέπει να εστιάσετε σε αυτό. Αλκοολούχα ποτά, το κάπνισμα, το "παθητικό κάπνισμα" θα βλάψει μόνο τη γυναίκα και το έμβρυο. Έγκυος θα πρέπει να αποφεύγει θέσεις όπου πηγαίνουν οι καπνιστές. Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό στην εργασία όταν μια ομάδα υπαλλήλων θα αποσυρθεί. Πρόσφατα, ο χώρος για το κάπνισμα στις δημόσιες τουαλέτες νομιμοποιείται, όπου συχνά πρέπει να πάει έγκυος. Τα συστατικά των τσιγάρων ακόμη και μετά την έξοδο των καπνιστών εξακολουθούν να υπάρχουν στον αέρα, ειδικά αν το δωμάτιο δεν έχει αναγκαστεί τον εξαερισμό.

Η συσσώρευση νικοτίνης και ρητίνης στο αίμα αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία ανά πάσα στιγμή μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Με τη σειρά του, η αλκοόλη απειλεί το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων. Ακόμη και με την πρώτη ματιά, τα ασθενώς αλκοολούχα ποτά, όπως η μπύρα ή η "μαρτίνι", είναι σε θέση να προκαλέσουν σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος της ίδιας της γυναίκας και του εμβρύου. Το αλκοόλ καταστρέφει αμετάκλητα ομάδες ζωτικών κυττάρων του εγκεφάλου, τα όργανα σχηματισμού αίματος, το αναπνευστικό σύστημα, τα νευρικά απολήξεις.

Ποια ρούχα βλάπτουν την εγκυμοσύνη

Θα πρέπει να δοθεί μεγάλη σημασία στα ρούχα. Τη στιγμή της εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα πρέπει να επανεξετάσει την ντουλάπα και να αλλάξει τον εθισμό τους. Πρέπει να ξεκινήσετε με τα παπούτσια. Πρέπει να είναι άνετο, φως, από φυσικά υλικά, αντιστοιχούν σε καιρικές συνθήκες. Είναι απαράδεκτο να φοράτε παπούτσια υψηλής τακούνια όλη την ημέρα, έχοντας πολύ στενή και υψηλή αύξηση.

Κλείστε τα ρούχα επηρεάζουν αρνητικά την υγεία της εγκύου. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα λουριά, πολύ στενές φούστες με ζώνες, οι οποίες καθυστερούν σημαντικά στη μέση.

Πώς να κοιμηθείτε έγκυες γυναίκες;

Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, η έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί στην πλάτη του. Η αυξημένη μήτρα σε μια τέτοια θέση σώματος έχει αυξημένη πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα, ως αποτέλεσμα της οποίας η παροχή αίματος στο έμβρυο και η στασιμότητα του αίματος στην περιοχή του περιτοναίου της μητέρας είναι χειρότερη. Αυτό είναι γεμάτο με εμβρυϊκό εμβρύωμα και διακοπή των εσωτερικών οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας μιας γυναίκας. Για τον ίδιο λόγο, οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να καθίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εμβολιασμοί

Futive μητέρες δεν μπορούν να φέρουν. Η εξαίρεση μπορεί να είναι οι ακόλουθοι εμβολιασμοί:

• από τη γρίπη.
• από τα ελλάρια της Σιβηρίας.
• από τη λύσσα.
• από τον κίτρινο πυρετό.
• από εγκεφαλίτιδα.

Οι υπόλοιποι εμβολιασμοί είναι σε θέση να προκαλέσουν ισχυρές αλλεργικές αντιδράσεις και επιπλοκές.

Η συνεργασία με τα οικιακά χημικά προϊόντα είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για έγκυος καθ 'όλη τη διάρκεια του όρου. Οι τοξικές ουσίες διεισδύουν γρήγορα το αίμα και διαλύονται γρήγορα, εξάπλωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα. Η ισοδύναμη βλάβη προκαλείται από το σώμα μιας γυναίκας και το εργαλείο εμβρύου για την καταπολέμηση των εσωτερικών εντόμων και τα παράσιτα κήπων.

Καλλυντικά

Ο κίνδυνος αντιπροσωπεύει τα καλλυντικά στα οποία προστίθενται ορμόνες και βιταμίνες. Το επίκεντρο αυτών των ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις και ασθένειες σε ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο. Αυτά τα κεφάλαια περιλαμβάνουν επίσης χρώματα για τα μαλλιά, τα αντιιδρωτικά, τα μαλλιά και τα βερνίκια νυχιών, τα χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης για πλύσιμο πιάτων και επιφανειών υγιεινής.

Γυμναστήριο

Οι τάξεις στο γυμναστήριο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να σταματήσουν. Η υπερβολική σωματική άσκηση αντενδείκνυται κατηγορηματικά από έγκυες γυναίκες ανά πάσα στιγμή.

Τουαλέτα γάτα

Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε μια τουαλέτα αιλουροειδών. Η επαφή των ζώων κόπρανα είναι γεμάτα με τη μεταφορά τοξοπλάσμωσης σε μια γυναίκα που μπορεί να προκαλέσει το θάνατο του εμβρύου.

Φύλο

Ορισμένες γυναίκες γιατροί απαγορεύουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να κάνουν σεξ. Είναι καθαρά μεμονωμένα. Στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη, το σεξ αντενδείκνυται.

Φάρμακο

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να είστε έγκυος για να επιλέξετε ναρκωτικά για την υπέρβαση των ασθενειών. Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να φέρει λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, εντερικές φλεγμονές, ισχυρές ημικρανίες και πολλά άλλα. Η διεξαγωγή της νόσου χωρίς τη βοήθεια φαρμακολογικών παρασκευασμάτων είναι δύσκολη. Ο θεράπων ιατρός θα συνταγογραφήσει σε τέτοιες περιπτώσεις απαλή θεραπεία με ελάχιστο κίνδυνο για την υγεία των γυναικών και του εμβρύου.

Τι δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ορισμένα γεγονότα στα οποία η γυναίκα είναι συνηθισμένη στην καθημερινή ζωή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου και την υγεία της μελλοντικής μητέρας. Μερικές φορές δεν χρειάζεται καν να σκεφτεί τους κινδύνους που κάνουν στον εαυτό τους. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα ναρκωτικά των οποίων η υποδοχή δεν μπορεί να διεξαχθεί χωρίς διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό.

Δωμάτιο ηλιόλουστο

Απαγορεύεται η έγκυος για να επισκεφθείτε το σολάριουμ. Κατά τη διάρκεια του όρου, το σώμα παράγει ενεργά μελανίνη, μερικές φορές οδηγεί ακόμη και σε σημεία χρωστικής στο δέρμα διαφορετικών τμημάτων του σώματος. Πρόσθετη υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να επιδεινώσει τη θέση. Επομένως, αφήνοντας το καλοκαίρι έξω όταν ο ήλιος έχει αυξημένη δραστηριότητα, η προστατευτική κρέμα από το μαύρισμα πρέπει να εφαρμοστεί στο δέρμα.

Αεροσκάφος

Υψηλός κίνδυνος αντιπροσωπεύουν πτήσεις στα αεροπλάνα. Την εποχή της απογείωσης, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται έντονα λόγω της διαφοράς της ατμοσφαιρικής πίεσης και της χαμηλής συγκέντρωσης οξυγόνου στον αέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Ο χρόνος πτήσης συνήθως μειώνεται σε αρκετές ώρες. Όλη αυτή την περίοδο, οι επιβάτες βρίσκονται σε καθιστή θέση, είναι sedimed και δεν έχουν καμία ευκαιρία να πάνε στον καθαρό αέρα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι καταστροφικοί για έγκυες και να τους αποκλείσουν σχεδόν αδύνατο μέχρι το αεροσκάφος να φτάσει στο τελικό σημείο.

Ακτίνες Χ και φθορογραφία

Οι έγκυες γυναίκες δεν κάνουν ακτίνες Χ και φθοριογραφία. Αυτές οι μελέτες έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου. Μπορεί να επηρεαστεί ένα νευρικό σύστημα, καρδιά, αναπνευστικό και σχηματισμό αίματος. Οι ακτίνες Χ στο πρώτο τρίμηνο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα όταν τοποθετούνται όλα τα εσωτερικά όργανα και ο εγκέφαλος.

Συγκρούσεις και συναισθηματικές τηλεοπτικές εκπομπές

Ανεξάρτητα από το πώς όλοι ανήκαν σε συχνές αγχωτικές καταστάσεις γύρω μας στον σύγχρονο κόσμο, έγκυος, όπως οποιοσδήποτε άλλος, πρέπει να τα αποφύγετε. Οι καταστάσεις σύγκρουσης στις οποίες μια γυναίκα αναγκάζεται να λάβει μέρος μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς μακροχρόνιους πονοκεφάλους, ψυχοσωματικές διαταραχές, επιδείνωση χρόνιων ασθενειών που βρίσκονται στην κατάσταση "ύπνου". Αξίζει να αποκλείσει την προβολή σοβαρών ψυχολογικών εργαλείων και ταινιών. Επίσης, προκαλεί άγχος, το αποτέλεσμα της οποίας γίνεται αύξηση του επιπέδου της ορμόνης κορτιζόλης στο αίμα, που συχνά οδηγεί σε πρόωρους θεούς.

Ζεστό ντους και σάουνα

Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να πάρετε ένα ζεστό ντους και να κολυμπήσετε στο μπάνιο. Μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και αποβολή. Η θερμοκρασία του νερού για κολύμβηση δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 ° C.

Λειτουργία διατροφής και ημέρας: όλα "για" και "ενάντια"

Για κάποιο λόγο, υπάρχει μια άποψη ότι η περίοδος εγκυμοσύνης για τις περισσότερες γυναίκες είναι μια αφόρητη δοκιμασία λόγω του γεγονότος ότι υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός απαγορεύσεων και περιορισμών. Στην πραγματικότητα, δεν είναι. Η διατροφή των τροφίμων θα σας βοηθήσει να διορθώσετε τον οδηγό παρακολούθησης. Ορισμένα προϊόντα πρέπει πραγματικά να αποκλείονται, ωστόσο, μπορούν να αντικατασταθούν με λιγότερο επικίνδυνα, τα οποία δεν θα βλάψουν το σώμα μιας εγκύου και έμβρυου.

Η έγκυος πρέπει να ακολουθήσει την ημέρα της ημέρας. Περιλαμβάνει έναν πλήρεμο ύπνο και μια ισορροπημένη διατροφή τροφίμων. Όποιος, ο οποίος βιώνει έλλειψη ύπνου, είναι ευερέθιστος, δεν μπορεί να επικεντρωθεί, εκτελεί το συνηθισμένο καθημερινό φορτίο, βιώνει μια συντριπτική αίσθηση κόπωσης. Φυσικά, μια έγκυος γυναίκα έχει μια τέτοια τύχη για την ανάπτυξη του εμβρύου. Ο καρπός είναι πολύ ευαίσθητος ακόμη και σε μια μικρή αλλαγή στη διάθεση της μητέρας.

Η διατροφή τροφίμων συνδέεται με μια ειδική αξία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όλοι δεν είναι έτοιμοι να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες, ωστόσο, όλα όσα θα συστήσουν τον προσανατολισμό του γιατρού αποσκοπεί στη διατήρηση της υγείας της μητέρας και του παιδιού.

Η μελλοντική μαμά θα πρέπει να εγκαταλείψει πολύ ισχυρό καφέ και τσάι. Αυτά είναι διουρητικά προϊόντα, παράγουν υγρό από το σώμα μαζί με ασβέστιο, αυξάνοντας σημαντικά την αρτηριακή πίεση.

Το κρέας και τα θαλασσινά πρέπει να υπόκεινται σε υποχρεωτική θερμική επεξεργασία, προκειμένου να αποφευχθεί η καυτή παγκόσμια. Ο ειδικός κινδύνου μεταφέρει σούσι, μαλάκια και αποξηραμένα ψάρια ποταμών.

Ο πίνακας αριθ. 1 παρουσιάζει μια λίστα προϊόντων που πρέπει να αποκλειστούν από τη βρώσιμη ισοτιμία έγκυος ή να μειώσουν την κατανάλωσή τους.

Πίνακας # 1. Ποια προϊόντα πρέπει να αποκλείονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αποκλείω		Δεν είναι επιθυμητό
Αλκοόλ		Υψηλά ψάρια υδραργύρου	Τόνοι και σολομός συσσωρεύουν υδράργυρο. Το λιμάνι από τον υδράργυρο έχει σπουδαία, δηλητηριώδη μόνο ζευγάρια, αλλά οι γιατροί δεν συνιστούν έγκυες για να καταναλώσουν θαλασσινά, στα οποία το περιεχόμενο αυτού του στοιχείου είναι υψηλό. Το χαμηλότερο επίπεδο υδραργύρου παρατηρείται στην πέστροφα, σπρέι, σαρδέλες, στάδια, καμήλα.
Μαλακό τυρί	Υψηλός ο κίνδυνος βακτηρίων γράμματα, ικανός να προκαλέσει την αποβολή. Από μαλακούς βαθμούς τυριού, όπως φέτα, Brie, μούχλα τυριά, πρέπει να εγκαταλείψετε την εγκυμοσύνη και την περίοδο γαλουχίας.	Τεχνητά υποκατάστατα ζάχαρης	Οι αντικαταστάσεις του Sakharo της τεχνητής προέλευσης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου. Τα φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης είναι ασφαλή: stevia και sukraloza. Αντενδείκνυται το "Sakharin" και το "Κυκλάνα νατρίου"
Μη παστεριωμένο γάλα	Το νωπό γάλα φέρει πολλούς πιθανούς κινδύνους. Αυτές μπορεί να είναι λοιμώξεις που προκαλούνται από παθογόνα βακτήρια και μικροοργανισμούς. Μερικοί από αυτούς δεν εμφανίζονται αμέσως μετά τη διείσδυση του σώματος και η διάγνωση της ασθένειας έχει προκύψει είναι πολύ δύσκολη.
	Το ήπαρ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ρετινόλη, η οποία σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.		Η καφεΐνη μαζί με άλλους τοίξεις μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, ειδικά αν η γυναίκα είναι στην αποταμίευση. Ωστόσο, εξαιρουμένου του καφέ δεν είναι απαραίτητα. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, καπνιστό	Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώγονται από λουκάνικα βαθμού που παράγονται για λιανικό εμπόριο σε σούπερ μάρκετ. Τέτοια λουκάνικα μπορούν να κατασκευαστούν από το κρέας, όπως λένε, "όχι η πρώτη φρεσκάδα", για να συμπιέσει με μεγάλο αριθμό μπαχαρικών και αλατιού. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί από αποξηραμένα ψάρια, γη, καπνιστό. Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στους καπνιστές είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για κάθε άτομο, για να μην αναφέρουν έγκυες γυναίκες. Τα ψάρια, όχι προηγούμενη θερμική επεξεργασία, πρέπει να αποκλείονται για περίοδο εγκυμοσύνης και γαλουχίας. Στο κρέας, τα ψάρια μπορεί να περιέχουν φινίνες ορισμένων επικίνδυνων ενηλινών. Τα ψάρια του ποταμού, που αλιεύονται σε προαστιακές περιοχές, φέρουν τον κίνδυνο φαινολικής δηλητηρίασης.	Κονσερβεύω
Ένα ωμό αυγό	Τα ωμά αυγά αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες, καθώς μπορούν να πολλαπλασιάσουν τη σαλμονέλα, γεγονός που προκαλεί τις ισχυρότερες γαστρεντερικές διαταραχές μέχρι την παρατεταμένη δυσεντερία.	Κονσερβοποιημένα τουρσιά	Τα κονσερβοποιημένα λαχανικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι και τα μπαχαρικά μπορούν να προκαλέσουν ενισχυμένο αίσθημα δίψας, αυξάνοντας το πρήξιμο. Το αλάτι που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες οδηγεί σε αφυδάτωση και σε πρώιμους όρους συμβάλλουν στην αποβολή. Η αλατόνερο από τη διατήρηση πρέπει να αποκλείεται καθόλου. Η χρήση της διατήρησης πρέπει να συντονιστεί με τον παρατηρητικό γιατρό.
	Τα μανιτάρια είναι ένα μικρό προϊόν που έχει μάθει, το οποίο σχεδόν δεν απορροφάται από το σώμα. Επιπλέον, τα μανιτάρια μπορεί να προκαλέσουν αγανάκτηση του στομάχου και ακόμη και δηλητηρίαση.	Χυμοί αγορών	Οι χυμοί που παράγονται με μια βιομηχανική μέθοδο μπορεί να περιέχουν τεχνητές χρωστικές και συντηρητικά που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
	Δεν πρέπει να υποβάλλετε το σώμα μιας γυναίκας και το μελλοντικό παιδί σε κίνδυνο έκθεσης σε λίγα μελετημένα φάρμακα που δεν έχουν περάσει κλινικές δοκιμές και δεν έλαβε τα απαραίτητα πιστοποιητικά ποιότητας, τα οποία τις τελευταίες δεκαετίες είναι βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Εάν εξακολουθεί να υπάρχει ανάγκη να ληφθούν τέτοια φάρμακα, θα πρέπει να συντονιστούν με τη χρήση τους με έναν παρατηρητικό γιατρό.		Τα περισσότερα μπαχαρικά διαθέτουν ένα τονωτικό και συναρπαστικό αποτέλεσμα στα κέντρα του περιφερικού νευρικού συστήματος. Η προσθήκη ακόμη και ενός δευτερεύοντος αριθμού μπαχαρικών σε τρόφιμα μπορεί να ενισχύσει την όρεξη, η οποία δεν είναι επιθυμητή για όλους. Επίσης στην πρώιμη εγκυμοσύνη, τα αιχμηρά μπαχαρικά μπορούν να προκαλέσουν αποβολή.

Λαϊκά σήματα: Αξίζει να πιστέψετε

Στον σύγχρονο κόσμο, παρά την επιστημονική και τεχνολογική πρόοδο, εξακολουθούν να υπάρχουν ακόμα δεισιδαιμονίες της Φιλισταίνης που ακόμη και οι υψηλά μορφωμένοι άνθρωποι συχνά επιδεκτικοί. Λαϊκά σημάδια που υποδηλώνουν ότι είναι αδύνατο να κάνουμε έγκυες γυναίκες, ήρθαν στην εποχή μας από το βαθύ παρελθόν, όταν οι αρχαίοι λαοί παρακολούθησαν φυσικά φαινόμενα, λατρεύονταν τη δύναμη των αχαλίνωτων στοιχείων. Πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι πιστεύουν ειλικρινά στα λαϊκά σημάδια. Ίσως αυτή τη στιγμή στο σώμα εγκαινιάζει τους λίγους μελετημένους μηχανισμούς στο υποσυνείδητο επίπεδο. Εάν ένα άτομο πιστεύει σημάδια, σίγουρα θα επηρεάσουν.

Έτσι, τα πιο κοινά σημάδια για τις έγκυες γυναίκες:

• Μην παίζετε με γάτες - το παιδί θα έχει πολλούς εχθρούς.
• Δεν μπορείτε να ενημερώσετε την εγκυμοσύνη σας γνωστή νωρίς - μπορεί να διαγνωστεί.
• Είναι αδύνατο να καθίσουν στο κατώφλι - αυτό είναι το σύνορο με τον άλλο κόσμο, στην οποία επικρατούν τα κακά πνεύματα.
• Η κατανάλωση κόκκινων μούρων είναι επικίνδυνο - το παιδί θα έχει πολύ κόκκινο δέρμα του προσώπου σε όλη τη ζωή.
• Δεν μπορείτε να πλέξετε και να ράψετε - το μωρό μπορεί να μπερδευτεί στο ομφάλιο λώρο, το οποίο θα περιπλέξει τη διαδικασία του διαχωρισμού ρίζας.
• Είναι αδύνατο να τεντωθεί - συντομεύει τη διαδρομή ζωής του μελλοντικού παιδιού.
• Είναι αδύνατο να φάτε μυστικό και στο σκοτάδι - το παιδί θα γεννηθεί και ανησυχητικό.
• Είναι αδύνατο να αποκτήσετε πράγματα για το μελλοντικό μωρό μέχρι τη στιγμή της γέννησης - πράγματα που δεν φορούν αμέσως μετά την αγορά είναι το καταφύγιο των κακών πνευμάτων.
• Δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε την κηδεία - θυμωμένη αρώματα στο μωρό, ο οποίος δεν έχει κανέναν άγγελος, μπορεί να μην έχει έναν άγγελο-φύλαξη πριν από τη γέννηση.
• Δεν μπορείτε να καθίσετε, έχοντας τοποθετήσει το πόδι - το μωρό μπορεί να γεννηθεί με καμπύλα πόδια ή με επίπεδη ανάπτυξη.
• Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια πολύ πάνω από το κεφάλι σας (κρεμάστε κουρτίνες, εσώρουχα) - το μωρό μπορεί να μπερδευτεί στο ομφάλιο λώρο και να είναι πολύ ενεργός μετά τη γέννηση.
• Είναι αδύνατο να εκφράσετε άσεμνο σε μια έγκυο γυναίκα - το μωρό μπορεί να γεννηθεί με μεγάλα κηλίδες rimpheam.

Πιστεύουν ή δεν παίρνουν λαϊκά σημάδια στην πίστη - το προσωπικό θέμα κάθε ατόμου. Η ελαφρότητα πολλών ανθρώπων ενσταλάζει ηρεμία στις ψυχές τους και μειώνει το άγχος. Αυτό επηρεάζει ευνοϊκά την ψυχική κατάσταση της εγκύου. Αν και η κοινή λογική πρέπει να επικρατήσει σε όλα. Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για την κοπή μαλλιών στο κεφάλι ή στην κατανάλωση φρούτων που έχουν μια κόκκινη σκιά.

Είναι δυνατή η έγκυος ανανάς σε 1, 2, 3 τρίμηνο: τα οφέλη και τη βλάβη των φρέσκων και κονσερβοποιημένων ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανανάς σε σαμπάνια που κυνηγούσαν έναν αξέχαστο Igor Northerner, θεωρούνται ένα εξαιρετικά εκλεπτυσμένο πιάτο, δίνοντας έμφαση στην ιδιαίτερη γεύση εκείνων που τους αρέσει να είναι ευκολία. Οι κυρίες "στη θέση" συχνά θέλουν κάτι ασυνήθιστο, μερικούς νέους συνδυασμούς γεύσης και οι προτιμήσεις τους μερικές φορές εκπλήσσουν άλλους.

Είναι πιθανό η μαγειρική εφεύρεση του ποιητή μας να είναι πολύ κατάλληλη, αλλά αυτή τη στιγμή υπάρχει μια αυστηρή απαγόρευση. Έτσι, ίσως απλά απλά σνακ ανανά χωριστά και προσθέστε σαμπάνια αργότερα - όταν το παιδί θα μεγαλώσει;

• Είναι ανανάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Ανανάς για έγκυες γυναίκες: Ποια οφέλη και βλάβη
• Επωφεληθείτε σε 1 τρίμηνο
• Χαρακτηριστικά της κατανάλωσης 2 τριμήνου
• Γιατί δεν μπορεί να ανανά στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη
• Είναι δυνατόν να τρώτε κονσερβοποιημένο ανανά στο σιρόπι
• Συνταγές για μελλοντικές μητέρες
• Πώς να επιλέξετε να επιλέξετε να μην βλάψετε το μωρό και τη μαμά

Είναι δυνατή η έγκυος ανανάς φρέσκο

Ο φρέσκος ανανάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα εξαιρετικό πρόσθετο στη διατροφή, αλλά σε μικρές ποσότητες. Αλλά από το αποξηραμένο είναι καλύτερο να απορρίψει προσωρινά. Τώρα θα αναλύσουμε γιατί είναι αλήθεια.

Τροπικά φρούτα, που έχει πολλά "πατρίδα" - αυτή είναι η Νότια Αμερική, Ταϊλάνδη, Φιλιππίνες - είναι μια κουμπαράς βιταμινών, που οι γυναίκες δεν αρκούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εν μέρει, αυτό μπορεί να εξηγηθεί γιατί τραβάει τους ανανάδες ή άλλα "εξωτικά", για παράδειγμα, ακτινίδιο, μάνγκο ,. Σε όλα αυτά τα φρούτα, πολλή βιταμίνη C. αλλά ο ανανάς είναι ίσως το προβάδισμα στη λίστα: μόλις 100 g περιέχει έως και το 80% του ποσού του "ασκορβίνης", το οποίο είναι απαραίτητο για ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν θέλω ανανάδες - μπορείτε να τα φάτε σε 1, 2 και τρίτους τριμερούς, παρατηρώντας ακρίβεια, δηλαδή, χωρίς να στρέφετε το πιάτο στο "King Party".

• Φολικό οξύ (χωρίς είναι αδύνατο να κανονικός σχηματισμός του νευρικού σωλήνα του εμβρύου και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος στο μέλλον).
• ασβέστιο και μαγγάνιο (ενισχυτικά κόκαλα και μύες).
• Οι ίνες τροφίμων (βοηθούν τα έντερα να αντιμετωπίσουν μεγάλους όγκους τροφίμων, διευκολύνουν την απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης).

Επιπλέον, υπάρχει μια ειδική ουσία που ονομάζεται "Bromelin" στα τροπικά φρούτα. Πρόκειται για μια φυσική μείωση της πρωτεΐνης. Συμβάλλει στην ταχεία διάσπαση των λιπών και συνεπώς διευκολύνει το έργο του ήπατος και εμποδίζει το σχηματισμό περιττών χιλιογράμμων. Είναι για αυτή τη μοναδική δυνατότητα ανανά από τον εραστή της συνεδρίασης σε δίαιτες.

Τα οφέλη και η βλάβη των ανανάς είναι δύο "πλευρές του μετάλλου". Μετά από όλα, δεν μπορούν όλοι να είναι νόστιμα νόστιμα φρούτα. Εάν έχετε παρατηρήσει τα παραμικρά σημάδια αλλεργιών - απορρίψτε ανανά και αντικαταστήστε τα με άλλους, με δικά τους χρήσιμα και ευχάριστα φρούτα: πορτοκάλια, μανταρίνια, μήλα. Γιατί δεν μπορεί να έχει ανανά σε μεγάλες ποσότητες; Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των βλεννογόνων, και επίσης επιβλαβής για να επηρεάσει το στομάχι, εάν υπάρχει ήδη μια φλεγμονώδης διαδικασία.

Φοράτε κάτω από την καρδιά του παιδιού και οι εθισμοί γούστο σας έχουν αλλάξει κάπως - για παράδειγμα, χθες, δεν θα μπορούσατε να ζήσετε χωρίς μαύρο ψωμί με κόκκινο χαβιάρι και σήμερα θέλετε πραγματικά ανανά; Προσπαθήστε να ακούσετε τις επιθυμίες του σώματος - "προτείνει" τι είναι οι ουσίες που λείπει.

Είναι χρήσιμος ο ανανάς; Φυσικά! Για να πούμε σίγουρα, μπορείτε ή να μην συμπεριλάβετε ένα φρούτο στη διατροφή, ίσως ένας γιατρός που γνωρίζει την Anamnesis σας. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε είναι πιθανότερο να δώσει "καλό". Μετά από όλα, οι χρήσιμες ιδιότητες του ανανά για τις έγκυες γυναίκες έχουν αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό. Τα οφέλη καθορίζονται από τη σύνθεση του ζουμερά έμβρυα, η οποία αναφέρθηκε ελαφρά παραπάνω. Προσθέστε μια "κουταλιά μέλι": ανανά.

Ανανάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια και στο πρώτο τρίμηνο

Σε μια αρχή, μια γυναίκα πρέπει να συμπεριφέρεται πολύ προσεκτικά. Το πρώτο τρίμηνο είναι επικίνδυνο για το έμβρυο:

• Δεν μπορεί να φροντίσει.
• Το σώμα της μητέρας μπορεί να μετατρέψει το έμβρυο για διάφορους λόγους.
• Είναι δυνατόν να αναπτυχθεί με καθυστέρηση, ως αποτέλεσμα.

Στο πρώτο τρίμηνο, οι γιατροί συστήνουν στενά τη διατροφή έτσι ώστε ο οργανισμός της μητέρας να είναι αρκετά θρεπτικά συστατικά. Ταυτόχρονα, υπάρχει συχνά μια κατάσταση όπου, λόγω μιας ισχυρής ναυτίας, μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει τα προϊόντα που περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αξίζει να δοθεί προσοχή στον ανανά. Υπάρχουν αρκετά ζεύγη μικρών τεμαχίων για να αντιμετωπίσουν τη ναυτία, ούτω καθεξής στο ερώτημα αν υπάρχει ανανάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ασθενείς συχνά λαμβάνουν θετική απάντηση από το γιατρό. Ο ανανάς είναι χρήσιμος εάν υπάρχει σε μέτριες δόσεις.

Μπορεί να ανανά στο δεύτερο τρίμηνο

Μπορείτε να φάτε ανανά στο δεύτερο τρίμηνο. Αυτή η περίοδος θεωρείται η πιο ήρεμη, ώστε να μπορείτε να αντέξετε οικονομικά λίγο περισσότερο από ό, τι στην αρχή του μωρού να φορέσει. Τα οφέλη του ανανά είναι αναμφισβήτητα.

Θα είναι πιο εύκολο για εσάς αν δοκιμάσετε ανανά με:

• Προβλήματα με τα έντερα ();
• εμφανίστηκε.
• Δυσκολίες με την ύπνο.

Χαριτωμένο τροπικό φρούτο DISST, σηκώστε τη διάθεση, αυξάνει τη ζωτικότητα. Και όταν είναι απαραίτητο - αντίθετα, θα χαλαρώσει λίγο, αφαιρέστε την ένταση.

Το δεύτερο τρίμηνο είναι η εποχή που μπορείτε να φάτε τολμηρά ανανά (αν δεν υπάρχουν αλλεργίες). Πόσα κομμάτια ανά ημέρα; Μερικά κομμάτια την ημέρα θα επωφεληθούν. Γιατί δεν μπορεί να είναι περισσότερο; Είναι καλύτερο να μην υπερβαίνει τη συνιστώμενη δοσολογία λόγω του κινδύνου αλλεργιών. Επιπλέον, εάν έχετε γαστρίτιδα, ή έχετε προβλήματα με μια φούσκα, δεν πρέπει να κακοποιείτε ανανά σε οποιαδήποτε μορφή (φρέσκο \u200b\u200bμαριναρισμένο, αποξηραμένο). Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Οι ανανάς στο τρίτο τρίμηνο επιτρέπονται. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε: στις τελευταίες περιόδους υπάρχει κίνδυνος πρόωρης γέννησης, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη προχωρά με επιπλοκές. Πιστεύεται ότι ο ανανάς είναι σε θέση να αυξήσει τον τόνο της μήτρας, γι 'αυτό είναι αδύνατο να εμπλακεί σε ένα εξωτικό φρούτο. Ο ανανάς τρώγεται σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί συστολές. Οπότε να προσέχεις.

Πραγματικό βίντεο

5 προϊόντα επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης