Γίνετε ένα εξαιρετικό κορίτσι. Συρόμενη για το βάρος στο σώμα. Μακιγιάζ για μια γυναίκα σε χρόνια

Χάρη στο Διαδίκτυο και την Τηλεόραση κάθε μέρα, έχουμε την ευκαιρία να θαυμάσουμε τις δεκάδες όμορφες, καλά περιποιημένες γυναίκες με μια έντονη φιγούρα και μοντέλο εμφάνιση. Στα βάθη της ψυχής, τους ζηλεύουμε, δεν δίνουμε πάντα μια αναφορά ότι η στιλπνότητα "αστέρι" τους είναι το αποτέλεσμα τεράστιων προσπαθειών, καθημερινά και ωριαία. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο στο δρόμο για την αυτο-βελτίωση, κάθε κορίτσι μπορεί να ακολουθήσει τις συμβουλές και τους κανόνες που θα την βοηθήσουν να γίνει όμορφη και ελκυστική για τον εαυτό τους και εκείνων που το περιβάλλουν.

Πώς να γίνει όμορφη

"Για να είναι όμορφη, μια γυναίκα είναι αρκετή για να έχει ένα μαύρο πουλόβερ, μια μαύρη φούστα και να πάει κάτω από το χέρι με έναν άνδρα που αγαπά." Αυτή η φράση στο πνεύμα του χρόνου ανήκει στον θρυλικό γαλλικό σχεδιαστή μόδας Iva Saint Laurent. Δυστυχώς, στη σύγχρονη πραγματικότητα, η δήλωση λίγο έχασε τη συνάφεια και τις κυρίες που επιθυμούν να είναι ελκυστικές, πρέπει να δουλέψουν πολλά για να μετατρέψουν κάποιες συστάσεις για τη θεραπεία τους στην καθημερινή συνήθεια.

Αυτά τα 7 "χρυσά" συμβούλια είναι το κλειδί για την επιτυχία οποιασδήποτε όμορφης γυναίκας:

1. Βρείτε το σωστό κίνητρο για τον εαυτό σας. Από πόσο καλά θα ρυθμιστούν για να εκτελέσετε κανόνες, όχι μόνο η εμφάνισή σας εξαρτάται, αλλά και. Μικρότερη παραπονέστεται για τις πληγές, προσπαθήστε καλύτερα να πληρώσετε έναν αγαπημένο σας ένα αγαπημένο τουλάχιστον μερικές ώρες την ημέρα.
2. Τηρείτε τη λειτουργία και την κατά προσέγγιση ρουτίνας της ημέρας. Σταματήστε και πηγαίνετε στο κρεβάτι την ίδια στιγμή - τη νύχτα το σώμα χρειάζεται ανάπαυση και ανάκαμψη, οπότε μην σχεδιάζετε να διασκεδάσετε ή να δείτε την τηλεόραση. Εάν έχετε, αρνείστε να λάβετε χάπια ύπνου, η καλύτερη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση είναι ένα φλιτζάνι τσάι με μέντα, λεμόνι και μέλι.
3. Πάρτε τον κανόνα κάθε 2-3 ώρες πίνοντας ένα ποτήρι καθαρό μη ανθρακούχο νερό. Για τη γεύση, είναι δυνατόν να προσθέσετε ένα κλαδάκι μέντας, χυμό λεμονιού, τυχόν βότανα, φρούτα και μπαχαρικά.
4. Όποιος απλά χρειάζεται άσκηση. Με έλλειψη χρόνου, οι απλές ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε - στην κουζίνα, στο τραμ και ακόμη και στην επιφάνεια εργασίας.
5. Προσπαθήστε να φάτε μόνο υγιή και νόστιμο φαγητό, ακόμη και αν η τιμή του είναι πάνω από το μέσο όρο. Είναι καλύτερο να κάνετε μια επιλογή υπέρ της ποιότητας και να απαλλαγείτε από τα πιο "επικίνδυνα" γεύματα - δείπνο.
6. Επισκεφθείτε τακτικά τη γυναικεία γιατρό και δίνω όλες τις απαραίτητες αναλύσεις. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τηρήσουμε αυτή τη σύσταση μετά από 35 χρόνια, όταν ο κίνδυνος ανάπτυξης διαφόρων όγκων γίνεται μεγάλη.
7. Ακολουθήστε το περίπατο και το στάθμευση. Οι ώμοι και το στήθος πρέπει να ισιώσουν, και η κοιλιά σχεδιάζεται. Με τη συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα, η σιλουέτα θα φαίνεται πάντα λεπτή και σφιγμένη.

Μυστικά ομορφιάς

Είναι εύκολο να είστε ακαταμάχητοι την ημέρα μιας ημερομηνίας ή μιας επίσημης εκδήλωσης, αλλά να είστε όμορφοι κάθε μέρα, χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια στυλίστες και καλλιτέχνες μακιγιάζ - αυτή είναι μια πραγματική τέχνη που απαιτεί κάθε λεπτή προσπάθεια.

10 συμβουλές, χάρη στην οποία θα βιαστείτε θαυμάζετε τις προβολές:

1. Προσπαθήστε να είστε στον καθαρό αέρα όσο το δυνατόν πιο συχνά, το οξυγόνο αυξάνει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει το έργο των πνευμόνων και καταπραΰνει τα νεύρα.
2. Καθαρίζω. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην πρώιμη γήρανση του δέρματος και την εμφάνιση των ρυτίδων.
3. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροσκοπικά. Μην κάνετε τον εαυτό σας πείνα, αλλά και δεν καταχραστείτε λιπαρά και γλυκά.
4. Η πρωινή γυμναστική και ο αθλητισμός είναι απλά απαραίτητοι, ειδικά σε ανθρώπους που οδηγούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής στο γραφείο. Αρκετές ημερήσιες ασκήσεις θα κρατήσουν το σχήμα στον τόνο.
5. Για να δώσετε στο δέρμα ακόμη και το χρυσό μαύρισμα, χρησιμοποιήστε ειδικές λοσιόν και κρέμες. Η μακρά διαμονή στον ήλιο οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και ξεθωριάζει το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.
6. Χρησιμοποιήστε συνταγές φυσικής ομορφιάς. Για παράδειγμα, από το αφέψημα του χαμομηλιού, το πράσινο τσάι και το μαϊντανό θα αφαιρέσει τη μικρή φλεγμονή και θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τσάντες κάτω από τα μάτια.
7. Μην ξεχνάτε τη διατροφή του δέρματος των τακουνιών και των αγκώνων, αυτές οι τοποθεσίες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι για να στεγνώσουν.
8. Η εξωτερική ομορφιά εξαρτάται από την εσωτερική γέμισμα μας. Αφήστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας να απευθύνονται μόνο στη δημιουργία. Κάθε μέρα, θυμηθείτε ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα, θα δώσει εμπιστοσύνη ότι άλλοι θα παρατηρήσουν.

Πώς να γίνει όμορφη Όροι σπιτιού

Συχνά, για χάρη της γυαλιστερού ομορφιάς ξοδεύουμε υπέροχα χρήματα για όλα τα είδη καλλυντικών, μάσκες, τρίβει και λοσιόν. Αυτό είναι μόνο το αποτέλεσμα της χρήσης των "μαγικών" βάζων είναι μακριά από πάντα εκείνο που περιμένουμε. Η διαφήμιση προορίζεται να είναι μια μικρή πραγματικότητα της πραγματικότητας, εξάλλου, όλοι οι θαυματουργοί τρόποι αποδεικνύονται σε επαγγελματικά μοντέλα, για τη φύση και έτσι δεν έκαναν ελκυστικά δεδομένα. Στην πραγματικότητα, δεν μπορούμε να φανταστούμε πόσο απλούς και σχετικά φρικτούς τρόπους να γίνουν ακαταμάχητοι.

1. Διδάξτε τον εαυτό σας κάθε πρωί για να πάρετε ένα δροσερό ή αντίθετο ντους. Το ζεστό νερό δεν θα ανανεώσει μετά τον ύπνο και δεν θα δώσει την ίδια χρέωση της χαράς για όλη την ημέρα. Επιπλέον, αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και την κατάσταση του δέρματος, να ενεργοποιήσετε την ανοσία. Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αυτή η διαδικασία τακτική, αλλά με την πάροδο του χρόνου είστε τόσο συνηθισμένοι ότι θα αντιληφθείτε το κρύο ντους ως ένα είδος τελετουργίας.
2. Οι περισσότερες κυρίες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ήρθαν σε ένα τέτοιο πρόβλημα ως μαύροι κύκλοι ή τσάντες κάτω από τα μάτια που φαίνονται λόγω νευρικών και σωματικών υπερφόρτωσης και χρόνιας έλλειψης ύπνου. Καμία ακριβά κρέμα δεν είναι ικανή να εξαλείψει το πρόβλημα, σε βάρος της οποίας το πρόσωπό μας φαίνεται κουρασμένο και εξαπάτησε. Αλλά υπάρχει ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τους μαύρους κύκλους. Η διαδικασία θα πάρει αρκετά χρόνο, επομένως ακόμη και πριν πάτε στη δουλειά, θα έχετε χρόνο να επιστρέψετε το δέρμα φρέσκο \u200b\u200bβλέμμα. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε δύο κουτάλια στο ψυγείο για 5-10 λεπτά. Ενώ ψύχονται, επιβάλλουν δύο φέτα αγγουριού στην περιοχή κάτω από το κάτω βλεφάρων. Στη συνέχεια, επαναλάβετε τα ίδια βήματα με κουτάλια. Μετά από τέτοιους χειρισμούς, η κυκλοφορία του αίματος θα αυξηθεί και το δέρμα θα έρθει στον τόνο.
3. Τα γαμημένα και τα άψυχα μαλλιά χρειάζονται συνεχή φροντίδα και θεραπεία. Αλλά δεν μπορούν όλοι να αγοράσουν νέους σπρέι και τη χρήση διαδικασιών σαλόνι. Επιστροφή Υγιεινή ακτινοβολία και λάμψη λάμψη θα βοηθήσει μια απλή συνταγή ομορφιάς που παρασκευάζεται με βάση το λάδι καρύδας και γιαούρτι, καλύτερα αν είναι το σπίτι μαγείρεμα. 2 κουταλιές της σούπας λάδι πρέπει να λιώσουν και να αναμειγνύονται με 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι ή λιπαρή ξινή κρέμα. Στη συνέχεια, διανέμει ομοιόμορφα αυτό το μίγμα σε όλο το μήκος και αφήστε σε μισή ώρα.
4. Οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο οδηγούν καθημερινά αγώνα με ένα τέτοιο δυσάρεστο φαινόμενο, όπως ή "πορτοκαλί φλούδα". Αυτό όχι μόνο δεν φαίνεται αισθητική, αλλά αντιπροσωπεύει επίσης μια απειλή για την υγεία, επειδή το πρόβλημα προκαλείται από παραβίαση της εκροής αίματος στα τριχοειδή αγγεία. Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο και δώστε την ομαλότητα του δέρματος, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη συνταγή που είναι πολύ δημοφιλής στις ιαπωνικές γυναίκες. Η ουσία της μεθόδου είναι να συνδυάσετε τα μασάζ και να εφαρμόζουν θάμνους κατά της κυτταρίτιδας. Το θαλασσινό αλάτι αναμιγνύεται με χυμό αλόης και κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού είναι παλιές ζώνες με ένα ειδικό γάντι. Προσθέστε επίσης κρέμα στο μείγμα για να δώσετε βελτίωση της προσφοράς.

Πώς να γίνει καλά διατηρημένος

Πώς να γίνει ελκυστική για το αντίθετο φύλο; Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ άλλων από το εθισμό γεύσης, επειδή κάθε άνθρωπος έχει τις ιδέες του για το ιδεώδες της ομορφιάς. Αλλά υπάρχουν αναμφισβήτητοι κανόνες φιλίκης και στυλ που κάθε γυναίκα πρέπει να συμμορφώνεται με την ανεξαρτησία από τα εξωτερικά δεδομένα που έχει.

1. Ακόμα κι αν δεν έχετε την ευκαιρία να τοποθετήσετε την ντουλάπα το μεγαλύτερο μέρος της χρηματοδότησης, θυμηθείτε - είναι πάντα απαραίτητο να ντυθείτε μέσα και κατά την ηλικία. Η παρουσία βασικών πραγμάτων είναι ήδη το πάτωμα της υπόθεσης, όπως λένε, είναι δυνατόν να γιορτάζεται, και στον κόσμο. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε τα πουκάμισα και τα μπλουζάκια των ουδέτερων χρωμάτων, τα σκοτεινά και ελαφριά τζιν άμεσης περικοπής, μια φούστα μολύβι, ένα σακάκι, ένα φόρεμα, κλασικά παντελόνια, ασπρόμαυρες μπαστούνι και χελώνες, παπούτσια μπαλέτου και Κακή κοσμήματα.
2. Η σωστή επιλογή αρώματος είναι να επιλέξετε ένα μοναδικό άρωμα που θα έχετε μόνο εσείς. Πρέπει να είναι άγριο, θα είναι μια καλή ολοκλήρωση της εικόνας. Αλλά μην το παρακάνετε, η αρχή "τόσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο" δεν λειτουργεί εδώ.
3. Το ειλικρινές, το αφρώδες χαμόγελο σχεδόν πάντα ενεργεί σε άλλους με άθλινα. Μην ξεχάσετε να παρακολουθήσετε την ομορφιά των δοντιών και την υγεία της στοματικής κοιλότητας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε ένα ειδικό νήμα.

Σημάδια νεογώδες

Φαίνεται καλά περιποιημένο πολύ πιο σημαντικό από το επαγγελματικά επιβάλλουν μακιγιάζ ή ξοδεύουν πολύ χρόνο στο χτένισμα και το στυλ. Δεν έχει σημασία πόσο το μανικιούρ σας είναι, ρούχα ή διακοσμήσεις και τι είδους δεδομένα απονεμήσατε τη φύση. Εάν εξετάσετε την ιστορία, τα περισσότερα εικονίδια στυλ των γυναικών δεν ήταν μια ομορφιά εγχειριδίων, αλλά πάντα ήξεραν πώς να αποτρέψουν τον εαυτό τους σωστά και, αναμφισβήτητα, ακολουθώντας τον εαυτό τους. Σας παρουσιάζουμε μια βαθμολογία 6 σημείων Negrimsy, ελέγξτε τον εαυτό σας, επειδή δεν είναι ποτέ αργά:

1. - το πρώτο και το πιο σημαντικό κριτήριο της καλά περιποιημένου. Οι κλώστες πρέπει πάντα να είναι καθαροί και να τοποθετηθούν. Δεν θα είναι απαραίτητο, θα είναι ένα πολύπλοκο χτένισμα, είναι αρκετό μόνο να στεγνώσει τις μπούκλες με στεγνωτήρα μαλλιών και να χτενίζετε καλά. Μέσα από τις ρίζες δεν δίνουν επίσης τη μορφή της στιλπνότητας, ακολουθήστε την έγκαιρη χρώση και το χρονοδιάγραμμα των μαλλιών. Ανταγωνισμός τακτικά στο κομμωτήριο.
2. Θυμηθείτε τον κύριο κανόνα σχετικά με την ομορφιά των χεριών - είναι καλύτερα να μην εφαρμόσετε ένα μανικιούρ καθόλου από το περπάτημα με το λάκα. Εάν δεν είστε εραστής από φωτεινά μαργαρίτα, εφαρμόστε μια διαφανή γέλη για να ενισχύσετε ή να καλύψετε τις παστέλ αποχρώσεις.
3. Το πρόβλημα του δέρματος ανησυχεί πολύ πολλές κυρίες. Οι στεγανές, κόκκινο, μικρό εξάνθημα και λάμψη λίπους είναι μια ελλιπής λίστα των προβλημάτων που σχετίζονται με την ομορφιά του προσώπου. Να φανεί καλά να μην ξοδεύεται απαραίτητα σε ακριβά μέσα. Ξεκινήστε, παρατηρήστε τη λειτουργία ημέρας - γενικά, χρησιμοποιήστε όλες τις μεθόδους που είναι διαθέσιμες σε εσάς, αλλά το δέρμα πρέπει πάντα να είναι υγιές και λάμπει.
4. Μην αφαιρείτε με μακιγιάζ. Το λανθασμένα εφαρμοσμένο μακιγιάζ φαίνεται προκλητικά, και μερικές φορές ακόμη και γελοίο. Είναι απίθανο η εικόνα σας να προσθέσει την πολυπλοκότητα μιας τόνου κρέμα που βρίσκεται με λεκέδες.
5. Παρακολουθήστε την ομορφιά των δοντιών και φροντίστε να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
6. Υπερβολική βλάστηση στο πρόσωπο και το δέρμα. Συμφωνώ, οι τρίχες σε μερικά μέρη του σώματος και το πρόσωπο μιας γυναίκας - το θέαμα στο πιο ευχάριστο. Πάρτε τον κανόνα για να πραγματοποιήσετε τακτικά τη διαδικασία αποτρίχωσης. Τότε κανείς δεν θα σας υποδείξει για το Neuunisss.

Κοιτάξτε καλά - πάντα υπέροχο. Παρ 'όλα αυτά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ορμόνες μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε άσχημο, ακόμα κι αν δεν είναι έτσι. Και θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που θα δουν όμορφα χαρακτηριστικά μέσα σας, θα υπάρχει πάντα κάποιος που ερωτεύεται μαζί σας και θα υπάρχει πάντα κάτι υπέροχο μέσα σας, τόσο έξω όσο και μέσα. Είστε ήδη όμορφοι, και αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Βήματα

Να είστε ρεαλιστές στα πρότυπα ομορφιάς σας. Είστε πραγματικά άσχημοι ή απλά έχετε ένα μέσο εξωτερικό; Στα τρέχοντα μέσα ενημέρωσης, βρείτε φωτογραφίες ενός συνηθισμένου προσώπου είναι απλά μη ρεαλιστικό - υπάρχουν μερικά μοντέλα γύρω και πολύ όμορφη προσωπικότητα. Ακόμα και φυσικά όμορφα μοντέλα εφαρμόζονται από μακιγιάζ για ώρες, τηρούν αυστηρά θρεπτικά και προπονήσεις, ράβουν μεμονωμένα ρούχα, κάνουν πλαστική χειρουργική και, από μόνο του, οι φωτογραφίες τους αντιμετωπίζονται σε ειδικά προγράμματα. Αυτό που έχουμε στο τέλος - βλέπουμε φωτογραφίες ανθρώπων με εμφάνιση, όχι πολύ τολμηρή, και ακόμη και μια τέτοια εμφάνιση προσαρμοσμένη στο ιδανικό. Δυστυχώς, οι άνθρωποι έχουν συχνά μια παραμορφωμένη ιδέα ότι υπάρχει μια συνηθισμένη και μέση εμφάνιση.

• Έχετε μια συμβατική εμφάνιση - αρκετά φυσιολογική, οι περισσότεροι άνθρωποι μοιάζουν με αυτό.
• Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με καλλυντικά προβλήματα, όπως η ακμή, το υπερβολικό βάρος, η μόνιμη πιτυρίδα, και μερικοί προσπαθούν να απαλλαγούν από τα γυρίσματα και τα σημάδια. Αλλά ταυτόχρονα συνεχίζουν να ζουν και να απολαμβάνουν τη ζωή.
• Τα σύγχρονα μέσα ενημέρωσης δίνουν υπερβολική προσοχή στη φυσική εμφάνιση. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εκτιμούν σε άλλα μυαλά, σκληρή δουλειά, προσοχή στη λεπτομέρεια, η ικανότητα να προσεγγίσουν δημιουργικά το θέμα και ούτω καθεξής.

1. Παρατηρήστε την υγιεινή. Ευχάριστη οσμή και καλό σκόντα δεν θα σας στερήσει φυσική ομορφιά. Εάν παραμελήσετε την προσωπική σας υγιεινή, άλλοι θα απωθήσουν τους άλλους.

   • Κάντε μπάνιο ή ντους κάθε μέρα. Κάνετε το μετά από ενεργές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, ή σε ζεστές μέρες. Μην ξεχάσετε να παρακολουθείτε τα μαλλιά - Πλύνετε τα με αυτή τη συχνότητα που λειτουργεί για σας.
   • Εάν έχετε πολλές μασχάλες, χρησιμοποιήστε το αντιιδρωτικό.
   • Προσέξτε για την στοματική υγιεινή. Καθαρίστε τα δόντια τακτικά και, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε το κουδούνισμα για την στοματική κοιλότητα. Δεν έχει σημασία τι ένα άτομο μοιάζει με μια αναπνοή πάντα απωθεί.

2. Επιλέξτε ένα άλλο χτένισμα ή αγοράστε προϊόντα μαλλιών. Προσπαθήστε να κάνετε ένα hairstyle που είναι κατάλληλο για τη μορφή του προσώπου σας και ανατρέξτε στον στυλίστα στην επαγγελματική καμπίνα. Επαγγελματίας θα κάνει πιο τακτοποιημένο, θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα κατάλληλο χτένισμα που θα γυρίσει σωστά το πρόσωπό σας. Επιπλέον, οι στυλίστες χρησιμοποιούν προϊόντα υψηλής ποιότητας. Δοκιμάστε τα προϊόντα μας όπως:

   • μους;
   • Κρέμα ευθυγράμμισης.
   • ανθεκτικός στον ορό ή το σπρέι.
   • σπρέι μαλλιών;
   • gel (για στυλ μαλλιών).
   • ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΜΑΛΛΙΩΝ.

3. Πλύνετε και ενυδατώστε το δέρμα του προσώπου. Εάν φοράτε καλλυντικά, καθώς θα πρέπει να το αφαιρέσετε με ένα ειδικό μέσο για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Καθαρίστε το πρόσωπο, χρησιμοποιήστε ένα νιπτήρα (αυτό θα βοηθήσει με τις πληγές), καθώς και μια τοπική κρέμα (αν έχετε συχνά εξανθήματα) και ενυδατώστε το δέρμα καθημερινά.

   Υποστηρίξτε τα νύχια σας σε καλή κατάσταση. Παρακολουθήστε τα νύχια σας στα χέρια σας δεν ήταν ποτέ βρώμικα. Εφαρμόστε το βερνίκι νυχιών. Δεν θα ενισχύσει μόνο τα νύχια σας, αλλά και να τους δώσει λάμψη, χάρη στην οποία θα φαίνονται πολύ κομψά. Δοκιμάστε κάθε βράδυ για να κάνετε λουτρά από το ελαιόλαδο, θα βοηθήσει να ενισχύσει τα νύχια και να θεραπεύσει την επιδερμίδα. (Βεβαιωθείτε ότι το λάδι παραμένει στην επιδερμίδα 2-3 λεπτά). Γιατί να μην αναβιώσετε τα νύχια με μια παστέλ απόχρωση; Το γαλλικό μανικιούρ είναι το πιο κατάλληλο. Τα ολοένα-ταπεινά τα νύχια υπερεκτιμούνται και, κατά τη γνώμη της πλειοψηφίας, δεν υπάρχει ανάγκη γι 'αυτούς.

   Εφαρμόστε το φως μακιγιάζ. Εάν δεν έχετε ακόμα 18 χρονών, δώστε προτίμηση σε απαλά χρώματα. Εάν έχετε ακμή, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα τόνου, αλλά βεβαιωθείτε ότι προσεγγίζει το χρώμα στο δέρμα σας και εφαρμόστε μια σκόνη από πάνω. Εξετάστε μια μετασχηματιστή ως μια ευκολότερη επιλογή. Θυμηθείτε ότι πρέπει να προσεγγίσει το δέρμα σας. Προσπαθήστε να κρύψετε τους κύκλους κάτω από τα μάτια. Εφαρμόστε το βαζελίνη στα χείλη και λίγο από τα brumes στα μάγουλα (και στη συνέχεια προσθέστε λίγο πετρέλαιο στη λαμπρότητα). Εφαρμόστε ένα μικρό σφάγιο.

   • Θυμηθείτε - για να είστε όμορφοι, εφαρμόστε το μακιγιάζ προαιρετικό.

4. Νωρίς ή τραβήξτε το πρόσωπό σας στο πρόσωπό σας αν τις έχετε. Οι γενικές βλεφαρίδες είναι άκρα, αγωνίζονται για φυσικά, αλλά ταυτόχρονα αξιοσημείωτα, μυαλό. Φυσική ομορφιά - Πρώτα απ 'όλα! Μην εφαρμόζετε πάρα πολλά καλλυντικά, με εξαίρεση τις ειδικές περιπτώσεις, με γονική άδεια.

   Να είστε καλός άνθρωπος. Ο τρομερός εσωτερικός κόσμος πάντα εκδηλώνεται έξω. Να είστε ευγενικοί με ανθρώπους και ζώα, μοιραστείτε τα πράγματα σας και επιμελώς στα μαθήματα.

   Χαμόγελο. Το χαμόγελο σας κάνει πιο ελκυστικό. Συνάντηση με κάποιον εμφάνιση, χαμογελάτε με αυτοπεποίθηση. Να είστε ευγενικοί με τους ανθρώπους. Φαίνεται πολύ πιο ελκυστικό από το αν συνοψίζετε και γεμίζετε κάτω από τη μύτη σας.

   Καθαρίστε τα δόντια σας τακτικά. Χρησιμοποιήστε γλειφιτζούρια μέντας έτσι ώστε η αναπνοή να παραμένει πάντα φρέσκο. Εάν θέλετε να λευκατοί τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε μια ειδική οδοντόκρεμα, αλλά μην σταματήσετε.

   Όμορφο ντύνομαι. Αντί να φορούσε βαρετά τζιν, δοκιμάστε φούστες και γκέτες (ή γκέτες). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα κομψό κασκόλ και σκουλαρίκια εάν αισθάνεστε για την "κομψή" κατηγορία. Δαχτυλίδια δεν συνιστώνται, προτιμούν καλύτερα σε μικρά σκουλαρίκια.

   Μην γίνετε εμμονή με εμφάνιση. Αυτό που εκτιμάται τι μέσα.

   Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και ενυδατώστε μια καλή, κατάλληλη λοσιόν, και επίσης αναγκαστικά χτενίστε τα μαλλιά σας.

   Καταναλώστε υγιεινά τρόφιμα και τρένο! Βεβαιωθείτε ότι παίζετε αθλητικά παιχνίδια ή βγείτε τουλάχιστον 60 λεπτά την ημέρα και καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα. Η εκπαίδευση δεν πρέπει να είναι βαρετή, - δοκιμάστε κολύμπι, ιππασία, περπάτημα ή ακόμα και γιόγκα και πολεμικές τέχνες. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το ανθυγιεινό φαγητό, όπως τα κέικ, καραμέλες, παγωτό και ούτω καθεξής.

   Συνδυάστε τα ρούχα σας στο χρώμα του χρωμάτων! Φόρεμα σε χρώματα που, κατά τη γνώμη σας, είναι κατάλληλα για εσάς. Να είστε εκφραστικοί, να φορούν καλής ποιότητας ρούχα και να σχεδιάσετε ρούχα εκ των προτέρων.

5. • Μην ακολουθείτε τις τελευταίες τάσεις της μόδας. Ακολουθήστε το στυλ σας και είστε σίγουροι.
   • Η ομορφιά προέρχεται από το εσωτερικό, πάρτε το, και θα εκδηλωθεί έξω!
   • Μη κατοικείτε στην εμφάνιση! Εάν έχετε έναν ελκυστικό εσωτερικό κόσμο, οι άνθρωποι θα χαρούμε να σας ευχαριστήσουν. Να είστε ευγενικοί, σίγουροι, και να διασκεδάσετε, στο τέλος!
   • Εάν έχετε προβλήματα στο δέρμα, επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο και παρακολουθήστε το κάθε δύο μήνες. Βρείτε έναν στυλίστα που θα σας παραλάβει ένα χτένισμα και θα πάει μόνο σε αυτόν. Το ίδιο ισχύει και για οποιαδήποτε πτυχή της εμφάνισής σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε έναν καλό προπονητή φυσικής κατάστασης που θα σας παραλάβει το επιθυμητό εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
   • Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με μοντέλα και όμορφους ανθρώπους στη ζωή σας! Ο καθένας έχει τη δική του ομορφιά, απλά πρέπει να το βρείτε. Επιπλέον, ακόμη και οι όμορφοι άνθρωποι μεταξύ των φίλων σας πιθανώς να ζηλεύουν κάτι μέσα σου, ακόμα κι αν δεν μιλούν γι 'αυτό.
   • Μην αφήνετε τους άλλους να προσβάλλουν τον εαυτό τους. Είστε όμορφοι, απλά πρέπει να το δείξετε!
   • Μην αντιγράψετε άλλους! Θυμηθείτε: "Είτε! Άλλοι ρόλοι είναι ήδη απασχολημένοι, "Oscar Wilde.
   • Να το στρες στα θετικά χαρακτηριστικά. Είστε όμορφοι όπως είστε!
   • Όλες οι προσεγγίζουν διαφορετικά πράγματα, επειδή ο καθένας έχει διαφορετική εμφάνιση. Αυτό που δεν είναι κατάλληλο για ένα κορίτσι, μπορεί να σας προσεγγίσει. Πείραμα και μην φοβάστε να αισθανθείτε την εσωτερική ομορφιά σας - αυτό είναι το κλειδί.
   • Μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι άλλοι λένε για σας.
   • Ο καθένας έχει τη δική του ιδέα της ομορφιάς. Ακόμα κι αν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας όμορφο, κάποιος σκέφτεται διαφορετικά.

Ίσως δεν υπάρχει ένας μόνο εκπρόσωπος του αδύναμου φύλου, ο οποίος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή δεν θα σκεφτεί Πώς να γίνει ο πιο όμορφος. Από την άλλη πλευρά, η έννοια της ομορφιάς σχετικά, και το απόλυτο ιδανικό σε αυτή την ερώτηση μπορεί απλά να μην μπορεί. Και όμως υπάρχουν καθολικά μυστικά που επιτρέπουν σε κάθε γυναίκα να αισθάνεται όμορφη και ελκυστική, να αισθάνεται θαυμάζοντας τις απόψεις των άλλων. Αυτά είναι εξαιρετικά απλά:

Πλήρης ύπνος. Η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες. Η μη ολίσθηση είναι γεμάτη με επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος του προσώπου, την εμφάνιση των σάκων κάτω από τα μάτια και τις ανεπιθύμητες ρυτίδες, μια κοινή ανθυγιεινή άποψη και κακή ευεξία. Αναμφισβήτητα, σε ένα τέτοιο κράτος, δεν θα είναι δυνατό να φανεί όμορφο ακόμη και με τη βοήθεια ακριβών καλλυντικών.

Γυναίκες που ζητούν μια ερώτηση "Πώς να γίνουν όμορφα;" Πρέπει να παρατηρηθούν στοιχειώδεις κανόνες υγιούς ύπνου:
- Πηγαίνετε στο κρεβάτι μέχρι τα μεσάνυχτα.
- να κοιμηθεί σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο.
- Πριν από τον ύπνο, δεν είναι και να μην χρησιμοποιήσετε πολλά υγρά.
- Χρησιμοποιήστε ένα άνετο στρώμα και μαξιλάρι.

Κατάλληλη διατροφή. Δεν είναι μυστικό ότι η πλήρης και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος. Η τέλεια φιγούρα, η υγιή επιδερμίδα, η καλή κατάσταση των μαλλιών και των καρφιών είναι αδύνατο χωρίς σωστή διατροφή. Αν σκεφτείτε πώς να γίνετε λεπτός και όμορφος, να εγκαταλείψει λίπος, καπνιστό και αποθηκευμένο φαγητό, ανθρακούχα ποτά. Βάλτε σε φρέσκα προϊόντα πλούσια σε χρήσιμες ουσίες - και το αποτέλεσμα δεν θα κάνει τον εαυτό σας να περιμένει πολύ.

Ενεργός τρόπος ζωής. Σε κίνηση - ζωή, θυμηθείτε το. Θέλετε να μάθετε πώς να γίνετε όμορφο - εγγραφείτε για αερόμπικ ή μαθήματα διαμόρφωσης, σε έναν κύκλο χορού, να παρακολουθήσετε το γυμναστήριο ή να κάνετε ένα στοιχειώδες jog το πρωί. Όμορφη φιγούρα, αίσθηση ελαφρότητας στο σώμα, μυϊκό φρούριο, ο συνολικός τόνος του σώματος και η ενεργειακή χρέωση για όλη την ημέρα - όλα αυτά είναι το αποτέλεσμα των τακτικών αθλημάτων, ακόμη και αν θα χρειαστούν μόλις μισή ώρα την ημέρα.

Απόρριψη κακών συνηθειών. Το αλκοόλ και η νικοτίνη έχουν αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στο έργο των εσωτερικών οργάνων, αλλά και στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Ως εκ τούτου, το κορίτσι, αμηχανία για το πώς να γίνει το πιο όμορφο, θα πρέπει να εγκαταλείψουν αυτές τις επιβλαβείς addies για πάντα. Δικαστής για τον εαυτό σας: Μπορεί να θεωρηθεί ένα όμορφο κορίτσι που έχει ένα στεγνό, τσαλακωμένο δέρμα, εύθραυστα μαλλιά, δόντια με κίτρινη άνθιση, φλούδα φωνή, δυσάρεστη μυρωδιά του στόματος; Δεν θα βοηθήσει ούτε διακοσμητικά καλλυντικά, καμία κρέμα και μάσκες. Ναι, και ο πολύ τύπος της γυναίκας με ένα τσιγάρο στα δόντια και ένα μπουκάλι μπύρας στο χέρι του είναι απίθανο να προκαλέσει κάποιον σύλλογο με τη λέξη "ομορφιά".

Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα φροντίδας σώματος και το πρόσωπο. Μόνο η πλήρης φροντίδα του δέρματος και τα μαλλιά μπορεί να προσφέρει την υγιή εμφάνισή τους και την καλή κατάσταση. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία που είναι κατάλληλα για την ηλικία και τον τύπο του δέρματος (μαλλιά). Μην εγκαταλείπετε τα κεφάλαια "γιαγιάς" του λαού: παρά τα επιτεύγματα της σύγχρονης κοσμετολογίας, δεν καίνε τον εαυτό τους. Μετά από όλα, μπορεί να είναι χρήσιμο από τα φυσικά συστατικά που αποτελούν μέρος αυτών των θαυμάσιων μέσων. Εάν υπάρχει μια ευκαιρία, τουλάχιστον περιστασιακά παρακολουθήστε τα σαλόνια ομορφιάς, τις συνεδρίες μασάζ, τις διαδικασίες SPA.

Ιδιοκτησία στυλ ρούχων. Η μόδα είναι απρόβλεπτη και διαμορφωμένη, οπότε δεν έχει νόημα να το κυνηγήσει. Είναι καλύτερο να δημιουργήσετε το δικό σας στυλ σε ρούχα, υπογραμμίζοντας την αξιοπρέπεια και κρύβετε τα ελαττώματα του σχήματος. Θέλετε το στυλ σας να είναι ατομικό και αποδεδειγμένο καλό γεύση - μην αγοράζετε πολλά στην αγορά και χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες του στούντιο. Να ξέρετε πώς να ράψετε ή να πλέκει - ακόμα καλύτερα! Προσθέστε εδώ μια μικρή φαντασία - και το ζήτημα του πώς να γίνει όμορφη, θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή. Ένα άτομο που αγαπά τη ζωή και δίνει αυτή την αγάπη γύρω από - μπορεί να ονομαστεί άσχημο; Αν σκεφτείτε πώς να γίνετε ο πιο όμορφος - απλά μάθετε πώς να απολαύσετε τη ζωή. Χαμογελάστε πιο συχνά - φίλοι, γνωστές, συνηθισμένοι περαστικοί, σε ολόκληρο τον κόσμο. Η γοητεία ενός χαμόγελου, ένα κουδούνισμα μεταδοτικό γέλιο, άτακτα σπινθήρες στα μάτια - αυτό θα σας κάνει σίγουρα ελκυστικό στα μάτια των άλλων.

Αγάπη για τον εαυτό σας. Συνειδητοποιήστε τον εαυτό σας όμορφο πρέπει πρώτα από όλα σας. Συγκροτήματα, αντιπαράθεση για τον εαυτό τους, η αβεβαιότητα και το "μωρό" δεν θα επιτρέψουν ποτέ σε μια ενδιαφερόμενη γυναίκα για το πώς να γίνει όμορφο και ελκυστικό για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τοποθετήστε την πλάτη σας, σηκώστε το πηγούνι σας, αισθανθείτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας - και απλά βγείτε από το σπίτι. Οι αυτοτελές και η αυτο-πιπίλισμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν με αυτό. Θυμηθείτε τη φράση: " Αγαπήστε τον εαυτό σας - και άλλοι θα σας αγαπούν"; Το ίδιο εδώ: Πάρτε τον εαυτό σας όμορφο - και άλλοι θα δουν επίσης αυτή την ομορφιά. Μετά από όλα, η πραγματική ομορφιά πηγαίνει από το εσωτερικό.

Τα μυστικά του πώς να γίνουν όμορφα και ελκυστικά, απλά και στοιχειώδη. Ακολουθήστε τα - και αυτό θα σας επιτρέψει να γίνει μια πραγματική ομορφιά!

Το ζήτημα του πώς να γίνει καλά περιποιημένος, φροντίζει πολλές γυναίκες. Είναι ενδιαφέρον ότι δεν είναι απαραίτητο να ξοδέψετε πολλά χρήματα γι 'αυτό, μπορείτε να κάνετε το ελάχιστο των καλλυντικών.

Δεν υπάρχουν άσχημες γυναίκες, το καθένα έχει μια σταφίδα. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε απρόβλεπτα αυτόν τον κανόνα, επειδή η ομορφιά είναι ένα σχετικό πράγμα.

Κάθε καλά περιποιημένη κυρία είναι ένα άτομο, επομένως, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να μην προσπαθήσουμε να ομορφιά, αλλά στη δεξιά και τακτική φροντίδα.

Οι χαριτωμένες γυναίκες βρίσκουν δικαιολογίες για τους negrims τους. Μερικοί διαμαρτύρονται για την έλλειψη χρόνου, άλλοι - χρήματα. Ούτε η πρώτη ούτε η δεύτερη δικαιολογία δεν είναι ένας έγκυρος λόγος αβεβαιότητας.

Οι κύριοι δείκτες παραμέτησης είναι τα σημεία που περιγράφονται παρακάτω. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει προσοχή σε αυτό.

Θηλυκούς κανόνες

Αξίζει να εξεταστεί τα αντικείμενα που θα βοηθήσουν να απαντήσετε στο ζήτημα του πώς να φαίνονται καλά διατηρημένοι.

Χαριτωμένο, σκόπιμο, αυτοπεποίθηση - όλα αυτά τα λόγια για μια καλά περιποιημένη γυναίκα που γνωρίζει τα μυστικά και τις λεπτές αποχρώσεις, βοηθώντας να παραμείνουν όμορφοι και θηλυκοί, παρά την ηλικία.

Πώς να γίνει ένα καλά περιποιημένο κορίτσι; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε στη βελτίωση της όχι μόνο εμφάνισης, αλλά και ο εσωτερικός κόσμος.

Δεν είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στις υπηρεσίες των κοσμετολόγων και των στιλιστών να γίνουν θηλυκές, είναι πολύ δυνατόν να το κάνουμε μόνοι μας. Η καλά περιποιημένη κυρία είναι αναγκαστικά ελκυστική και κομψή.

Πώς πρέπει ένα καλά περιποιημένο κορίτσι να μοιάζει; Δίνει την αρμονία της στη μορφή, το μεταξωτό μαλλιά, απαλό δέρμα, λάμψη στα μάτια, ένα άψογο στυλ, μιλάμε για τη μοναδικότητα ενός τέτοιου είδους φαινομένου.

Πώς πρέπει να αρχίσετε να γίνετε μια όμορφη και κομψή γυναίκα;

Η κίνηση είναι η ζωή

Θηλυκότητα μπορεί να μάθει, αλλά είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για αυτό που πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα. Τις καθημερινές, μια ώρα είναι αρκετή, και το Σαββατοκύριακο αξίζει μια αφοσίωση για τον εαυτό σας περίπου τρεις ώρες.

Το καλά περιποιημένο κορίτσι παρακολουθεί αναγκαστικά την φιγούρα του. Ξυπνά νωρίς και έτοιμο για νέα επιτεύγματα που αρχίζουν με το πρωί φόρτιση.

Αρχικά, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αλλάξετε εντελώς την καθιερωμένη ρουτίνα της ημέρας, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα χρησιμοποιήσετε και ακόμη και να μάθετε να λαμβάνετε ευχαρίστηση από αυτό.

Εκτός από τη χρέωση του πρωινού, τα κορίτσια είναι χρήσιμα για να παίξουν αθλήματα.

Δεν υπάρχουν χρήματα στα γυμναστήρια και τα γυμναστήρια που δεν έχουν πρόβλημα, μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Τα ενεργά κορίτσια αναπτύσσουν ανεξάρτητα τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα και δεν αναχωρούν από το προγραμματισμένο σχέδιο.

Μπορείτε να επιλέξετε κολύμβηση, γιόγκα, αερόμπικ και γυμναστήριο, τα οποία σε κανονικές τάξεις θα βελτιώσουν σίγουρα το σχήμα.

Φροντίδα για το σώμα και το πρόσωπο

Περιορίστε τον παράγοντα αφαίρεσης μακιγιάζ, το Tonic Tonic, την κρέμα σώματος, τα διακοσμητικά καλλυντικά και τα οινοπνευματώδη ποτά. Για μένα, πρέπει να φροντίσετε κάθε μέρα, που πολλοί δεν κάνουν.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την απλούστερη. Κάθε μέρα, προσπαθήστε να πάτε στο κρεβάτι την ίδια στιγμή, φροντίστε να ξεπλύνετε το μακιγιάζ, και να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από τη συσσωρευμένη ρύπανση.

Ζώνετε το δέρμα σας με διάφορες κρέμες και λοσιόν, δεν είναι μόνο μια πολύ ευχάριστη διαδικασία, αλλά και χρήσιμη. Για να φροντίσετε τον εαυτό σας στο σπίτι είναι εύκολο, ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε μερικά σημαντικά σημεία που σχετίζονται με τα καλλυντικά.

Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό καλλυντικών, η εργασία σας είναι η επιλογή αυτού του καλλυντικού, η οποία θα βελτιώσει την εμφάνιση και δεν θα το χαλάσει.

Μάθετε να κάνετε ανεξάρτητα ένα ελαφρύ μασάζ του προσώπου. Τέτοιες διαδικασίες βελτιώνουν το χρώμα του, έχουν αναζωογονητικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα, εκτός από, είναι μια πολύ ευχάριστη ολοκλήρωση μιας δύσκολης ημέρας.

Η φροντίδα των μαλλιών δεν περιορίζεται στο πλύσιμο. Έτσι ώστε να φαίνονται πάντα όμορφα και υγιή, πρέπει να κάνετε διάφορες μάσκες, να χρησιμοποιήσετε τα βάλσαμα.

Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να γίνουν στο σπίτι από φυσικά εξαρτήματα υψηλής ποιότητας. Δύο χρήσεις στεγνωτήρα μαλλιών και σιδερώματος στο ελάχιστο.

Το καλά περιποιημένο κορίτσι δεν βγαίνει χωρίς μακιγιάζ, πρέπει να το κάνετε έτσι ώστε το πρόσωπο να είναι φυσικό, και δεν μοιάζει με μάσκα. Η θηλυκότητα έρχεται μέσα από τη γνώση του εαυτού του, έτσι μπορείτε να τονίσετε τα υπάρχοντα πλεονεκτήματα και να αποκρύψετε τις ελλείψεις.

Απόδοση σε όλα

Το στυλ είναι μέρος της εικόνας και το κύριο μέρος του. Πολλά κορίτσια όταν αγοράζουν πράγματα ενεργούν παρορμητικά. Το αποτέλεσμα είναι πολύ προβλέψιμο, στο ντουλάπι της μάζας των πραγμάτων που δεν συνδυάζονται μεταξύ τους και όπως πάντα, τίποτα δεν θα φορέσει.

Το στυλ πρέπει να αναπτυχθεί, κάθε κυρία, αν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bμπορεί να το μάθει. Η καθημερινή εικόνα πρέπει να είναι ελαφριά και θηλυκή.

Το κομψό μπορεί να είναι αν έχουμε μοντέρνες φούστες, φορέματα και παπούτσια φτέρνα, τα οποία αντιστοιχούν στις τάσεις της μόδας, ή θεωρούνται κλασικά. Όλα τα εξαρτήματα θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε την εικόνα, θα πρέπει να αποκτηθούν υπεύθυνα.

Είναι σημαντικό οι διακοσμήσεις να συνδυάζονται με τα ρούχα. Η εικόνα που δημιουργήσατε πρέπει να συμμορφώνεται με την κατάσταση.

Πώς να φανεί πάντα καλά περιποιημένος; Όποια και αν είναι η κομψή και η θηλυκή είναι η εικόνα σας, το κύριο πράγμα είναι η δυνατότητα να μεταφέρετε τον εαυτό σας.

Δεν υπάρχουν όμορφα πράγματα που θα διακοσμήσουν μια γυναίκα με μια σχάρα πίσω και μειωμένη κεφαλή. Θα πρέπει να εργαστούμε σκληρά στις δικές του εγκαταστάσεις. Μια αρνητική επίδραση στην ομορφιά μιας γυναίκας είναι επιβλαβείς συνήθειες, μεταξύ των οποίων το κάπνισμα και το αλκοόλ καταλαμβάνουν μια ηγετική θέση.

Δεν αρκεί να φροντίζετε τον εαυτό σας και κομψά φόρεμα, η ομορφιά είναι μέσα σε κάθε άτομο, πρέπει να μάθετε να το χρησιμοποιήσετε.

Ένας θετικά συντονισμένος άνθρωπος ακτινοβολεί τη φιλικότητα, τον έχει γύρω του. Το χαμόγελο θα σας βοηθήσει να μετατραπεί σε μια όμορφη, πολύ σίγουρη γυναίκα.

Ορισμένες κυρίες ντροπαλούν για να δείξουν τα συναισθήματά τους λόγω συγκροτημάτων σχετικά με τα δόντια. Πρέπει να υπενθυμίσω ότι ο οδοντίατρος θα πρέπει να επισκέπτεται δύο φορές το χρόνο;

Η ζωή προσφέρει πολλές ευκαιρίες ανάπτυξης. Διαβάστε τα ενδιαφέροντα βιβλία, ανατρέξτε στην ενότητα Motivating ταινίες, επιχειρήσεις που φέρνουν την ευχαρίστηση. Για να γίνει μια ολόκληρη, η θηλυκή προσωπικότητα πρέπει να αναπτυχθεί και να μην φοβάται τα πειράματα.

Αγαπήστε τον εαυτό σας, γίνετε μια καλά περιποιημένη και κομψή γυναίκα που συνεχίζει να βελτιώνει όχι μόνο τη δική τους εμφάνιση, αλλά και τον εσωτερικό κόσμο.

Για να βελτιώσετε την εικόνα δεν είναι απαραίτητο να είστε εκατομμυριούχος, φροντίδα για την αγαπημένη σας μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ένα άνετο σπίτι. Οι εργασίες για τον εαυτό σας και τις θετικές αλλαγές δεν θα πάρουν τον εαυτό σας να περιμένετε πολύ.

Κάθε γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει την εμφάνισή τους, η οποία αναπτύσσεται από την υγεία του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών, των εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων, τα ρούχα, τη συμπεριφορά, τους τρόπους ομιλίας. Η ομορφιά είναι καλά περιποιημένη και καλά περιποιημένη είναι μια συνεχής βελτίωση σε ποια φύση σας απονεμήθηκε, η αυτο-ανάπτυξη όσον αφορά την εμφάνιση. Κάθε κορίτσι, κορίτσι και γυναίκα είναι υποχρεωμένη να ασκήσει τον εαυτό τους. Πώς στο σπίτι να γίνει όμορφη; Είναι ευκολότερο από ό, τι νομίζετε. Το κύριο πράγμα είναι να καλλιεργήσετε τη δική σας ομορφιά σε συνεχή βάση. Και τα ακόλουθα μυστικά και συμβουλές θα σας βοηθήσουν με αυτό.

Πώς να γίνετε πολύ όμορφοι και καλά διατηρημένοι σε 30 ημέρες

Εάν προσεγγίσετε σωστά την εργασία, τότε μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα. Πώς να γίνει όμορφη και καλά συντηρημένη για το μήνα στο σπίτι; Σκεφτείτε την ερώτηση, τι είναι στο μονοπάτι στην ομορφιά; Μπορεί να είναι μια ακατάλληλη ντουλάπα, υπέρβαρα, καλλυντικά προβλήματα. Ugly, δεν υπάρχουν τρομεροί άνθρωποι, υπάρχουν μόνο τεμπέληδες. Με βάση τα στοιχεία αυτά, είναι απαραίτητο να γίνει ένα στρατηγικό σχέδιο και να αρχίσει να ενεργεί. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να γίνετε όμορφος:

• Ένα υγιές άτομο είναι πάντα όμορφο. Η έλλειψη προβλημάτων με τα εσωτερικά συστήματα, οι αρχές θα σας παρέχουν εσωτερική υγιεινή, χωρίς τα οποία δεν μπορείτε να διατηρήσετε την κατάστασή σας, τις σκέψεις σας. Για να γίνει όμορφη, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί η υγεία, αφού αυτή είναι η αιτία της πραγματικής ακτινοβολίας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να έχετε μια ισχυρή ασυλία, την απουσία ασθενειών, το υπερβολικό βάρος, τον εργαζόμενο, την ευελιξία των αρθρώσεων, των μυών, την απουσία κακών συνηθειών, την παρουσία φυσικής ενέργειας.
• Για να γίνει όμορφη στο σπίτι, πρέπει να εκτελέσετε τακτικά διαφορετικές διαδικασίες. Φροντίδα για τα νύχια, τα μαλλιά, το σώμα, το πρόσωπο πρέπει να απολαμβάνει να περάσει χωρίς βιασύνη.

• Χρησιμοποιείτε πάντα μόνο τα αντικείμενά σας για να γίνετε όμορφο στο σπίτι: χτένα, washcloth, βούρτσα, σφουγγάρι κλπ.
• Απαλλαγείτε από τα καλλυντικά των οποίων η διάρκεια ζωής έχει λήξει για να γίνει όμορφη και όχι να βλάψει την υγεία.
• Πίνετε βιταμίνες στο σπίτι για να γίνει όμορφη. Το σώμα απαιτεί ορισμένες ουσίες, οι οποίες εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου. Ωστόσο, κάθε φορά που λαμβάνετε δοκιμές για να μάθετε ποιες βιταμίνες απαιτούνται δύσκολες. Ως εκ τούτου, αποδεικνύεται ότι κατά τη λήψη παρασκευασμάτων πολυβιταμινών, κάθισαμε στον οργανισμό με μία ουσίες και άλλες υπερβολικές, δηλαδή το δηλητήριο. Για να αποφευχθεί αυτό, ακολουθήστε ένα τέτοιο σχήμα: παίρνουμε μια εβδομάδα πολυβιταμινών, πάρτε ένα διάλειμμα και ποτό 7 ημερών ορυκτό νερό που αφαιρεί τις περιττές ουσίες από το σώμα. Αφού επαναλάβετε την πορεία ξανά, μέχρι να τελειώσει όλη η συσκευασία.
• Ο πιο ευνοϊκός χρόνος για να φροντίσετε το δέρμα να γίνει όμορφο στο σπίτι, θεωρείται περίοδος από 19 έως 21 ώρες. Είναι απαραίτητο να πλοηγηθείτε για αυτό το κενό.
• Δώστε προσοχή στη σύνθεση των καλλυντικών, αφού δεν χρειάζεστε εξάνθημα στο πρόσωπό σας λόγω των κατασκευαστικών στοιχείων κακής ποιότητας για να γίνετε όμορφοι στο σπίτι.
• Προσπαθήστε να διατηρείτε πάντα τη στάση του σώματος, καθώς αυτό δεν επηρεάζει μόνο ευνοϊκά την εμφάνισή σας, αλλά και στην υγεία.
• Κρατήστε καθαρό όχι μόνο το σώμα, αλλά το μυαλό είναι να γίνει όμορφο στο σπίτι. Αυτήν τη στιγμή είστε το αποτέλεσμα των σκέψεών σας χθες. Προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικά, να μάθετε νέα καθημερινά, να αναπτύξετε, να κατανοήσετε τις νέες βιοτεχνίες, τα χόμπι. Αυτό θα σας κάνει ένα ενδιαφέρον, έξυπνο άτομο και τον συνομιλητή, το οποίο θα επηρεάσει την αυτοεκτίμηση. Μετά από όλα, η εξωτερική ομορφιά χωρίς εσωτερική είναι αδύνατη.

• Παρατηρήστε τη λειτουργία Wake και Sleep για να γίνετε όμορφο στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να πάτε στο κρεβάτι το αργότερο στις 10 μ.μ., καθώς το νευρικό σύστημα στηρίζεται από 21 έως 24 ώρες. Ο ύπνος θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες και όχι περισσότερο από 10.
• Ορίστε σωστά τον τύπο του δέρματος και των μαλλιών σας για να γίνετε όμορφοι, σύμφωνα με αυτό, σηκώστε τον εαυτό σας ή συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία κοσμετολόγο.
• Βεβαιωθείτε ότι επισκέπτεστε τον κοσμετολόγο, θεραπεύστε τα δόντια που απαιτείται να γίνει όμορφη.
• Πάρτε τα θηλυκά ρούχα που αντιστοιχούν στην εικόνα, το χρώμα, την εσωτερική αυτο-απορρόφηση, τον χαρακτήρα, τον τρόπο ζωής, για να γίνετε όμορφο στο σπίτι.

Αποτελεσματικούς τρόπους να γίνει το πιο ελκυστικό

Κάθε κορίτσι είναι σε θέση να γίνει όμορφο στο σπίτι, αν θέλει να έντονα. Για αποτελέσματα πρέπει να κάνετε προσπάθειες, να περάσετε χρόνο, να έχετε υπομονή. Υπάρχουν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι που θα βοηθήσετε να βρείτε την επιθυμητή ελκυστικότητα:

• Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας να γίνετε όμορφοι χωρίς να επισκέπτονται τα σαλόνια, στο σπίτι. Θα πρέπει να είστε σε θέση να παρουσιάσετε τον εαυτό σας, να γνωρίζετε την τιμή. Κάθε μέρα που λέτε τον εαυτό σας, το σώμα σας φιλοφρονίζει, απαλά το μόνοι σας με κρέμες και διάφορες λοσιόν μετά το ντους.
• Προσπαθήστε να κάνετε κάτι ευχάριστο κάθε μέρα για να γίνει όμορφη ακόμη και στο σπίτι: Δείτε την αγαπημένη σας ταινία, διαβάστε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, κάντε τον εαυτό σας μικρά δώρα, επικοινωνήστε με ευχάριστους ανθρώπους, οργανώστε τις ημέρες χαλάρωσης.

• Πάρτε το μακιγιάζ, το οποίο στο πρόσωπό σας, έτσι ώστε χωρίς έναν στυλίστα στο σπίτι για να γίνει όμορφη. Με τη βοήθεια βίντεο βίντεο μαθαίνουν πώς να το κάνετε σωστά.
• Πάρτε τον εαυτό σας έναν κανόνα πάντα να φανεί ελκυστική, ακόμα κι αν πηγαίνετε να πετάξετε τα σκουπίδια για να γίνετε όμορφοι χωρίς περιττό κόστος στο σπίτι.
• Συνεργαστείτε στην εκστρατεία που πετούν, ελαφρύ μισό ζελέ στο πρόσωπο, μια ευχάριστη απαλή ερωτική φωνή.

Επίλυση υπερβολικού βάρους

Η σωστή διατροφή, η άσκηση - ο μόνος σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από συσσωρευμένα χιλιόγραμμα. Για να χάσετε βάρος, να γίνει όμορφη, πρέπει να περάσετε περισσότερες θερμίδες από το να πάρει. Μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση από την ενεργό δραστηριότητα και να μειώσετε - τον έλεγχο των τροφίμων θερμίδων. Ωστόσο, είναι σημαντικό η ποιότητα των τροφίμων, δεδομένου ότι 1000 kcal που προέρχεται από γλυκά δεν είναι καλύτερη από 1600 kcal από τα λαχανικά και τα ψάρια. Κάθε μέρα η αερόβια δραστηριότητα θα πρέπει να υπάρχει για να γίνει όμορφη και βαριά προπόνηση - όχι περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.

Είναι απαραίτητο να καταναλώσουμε περισσότερη πρωτεΐνη, η οποία θεωρείται οικοδομικό υλικό για τους ιστούς, τους μυς. Μαζί με την κατάρτιση, ένα τέτοιο τέχνασμα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε γρήγορα τη μυϊκή μάζα και τι περισσότερο, τόσο πιο ενεργά καίγεται η ενέργεια. Μην ξεχάσετε τη λειτουργία κατανάλωσης, επειδή με μια μικρή ροή υγρού, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Επιπλέον, το νερό εμφανίζει σκωρίες, τοξίνες, η οποία βοηθά στην απώλεια βάρους και να γίνει όμορφη. Δεν θα είναι περιττό για να συμπιέσει τα τρόφιμα με τζίντζερ, κανέλα που έχουν ιδιότητες καύσης λίπους.

Προτιμήστε το λίπος και όχι τους υδατάνθρακες, αφού το πρώτο δίνει μια αίσθηση κορεσμού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, περιέχει λιγότερες θερμίδες. Ο τρόπος ισχύος πρέπει να αποτελείται από πέντε γεύματα τροφίμων για να γίνουν όμορφα: τρία κύρια, δύο σνακ. Για την αποτελεσματική εκκένωση του υπερβολικού βάρους, είναι απαραίτητο να περάσουν τουλάχιστον 10.000 βήματα ημερησίως. Απορρίψτε επιβλαβείς εθισμούς τροφίμων. Μην παραμελείτε το πρωινό, το οποίο θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια. Τέτοιες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς να θίγετε την υγεία, να γίνει όμορφη.

Πώς να είναι νεώτερος και πιο όμορφος χωρίς καλλυντικά

Για να γίνει όμορφη στο σπίτι, κοιτάξτε νεότερους, δεν είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε έναν τόνο μακιγιάζ, τι θα δείτε για τη φωτογραφία των διασημοτήτων. Η άρνηση των διακοσμητικών καλλυντικών περιλαμβάνει φροντίδα για καθαριότητα, φρέσκια μορφή του δέρματός σας. Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα καθημερινό μασάζ του προσώπου που δίνει στον τόνο, εμποδίζει την εμφάνιση των ρυτίδων, βοηθά να γίνει όμορφη. Στο σπίτι, η υψηλή απόδοση δείχνει το πλύσιμο των παγίδων, κάνοντας μάσκες. Είναι σημαντικό να αναχωρήσουμε τακτικά το δέρμα, το οποίο θα την επιστρέψει για να βουρτσιστεί.

Έχετε μια καλή, όμορφη εμφάνιση συμβάλλουν σε καλά περιποιημένα φρύδια. Δεν πρέπει να καθαρίζονται πολύ: προτιμούν το φυσικό πλάτος. Παρακολουθήστε τη σωστή φόρμα, αφαιρέστε τις τρίχες που χτυπούν από τη συνολική μάζα. Για να διατηρηθούν καλά τα φρύδια, εφαρμόστε ένα μείγμα κατάργησης, καστόρι, αμυγδαλέλαιο πάνω τους. Σημαντικά συστατικά της φυσικής ομορφιάς είναι τα νύχια, τα μαλλιά. Ακολουθήστε το χτένισμα, το οποίο πρέπει πάντα να κοιτάζει προσεκτικά για να γίνει όμορφη.

Για να δώσετε υγεία μαλλιών, γυαλιστερό, χρησιμοποιήστε ειδικές μάσκες, βάλσαμο, κλιματισμό. Μην ξεχάσετε να ανανεώσετε το κούρεμα μηνιαίως, λέγοντας αντίο στα καθυστερημένα άκρα, τα οποία δεν δίνουν ομορφιά στην εμφάνισή σας. Μάθετε να κάνετε ένα όμορφο μανικιούρ, ακολουθήστε την κατάσταση των νυχιών. Τακτικά σουίτα ενισχύουν τα λουτρά. Τα χέρια μπορούν να δώσουν την ηλικία σας, ώστε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό με εξαρτήματα που βελτιώνουν την υφή του δέρματος.

Αν θέλετε να γίνετε όμορφος στο σπίτι, κοιτάξτε νεότερους, στη συνέχεια, παραιτηθείτε από την ηλιοθεραπεία. Το Tan κάνει οπτικά μεγαλύτερες, υπεριώδεις ακτίνες αποξηραμένα το δέρμα, το οποίο κάτω από την ηλικία αντιμετωπίζει προβλήματα με την εκμετάλλευση της υγρασίας, την ανάπτυξη του κολλαγόνου. Δεν εμφανίζονται στο δρόμο χωρίς αντηλιακό, ακρωτήριο. Και το τελευταίο σημαντικό σημείο είναι η ορμονική θεραπεία. Δεδομένου ότι μετά από 50 χρόνια, η παραγωγή γυναικείων ορμονών φύλου μειώνεται, ελλείψει αντενδείξεων, συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα. Βοηθά να κρατήσει την εσωτερική, φυσική ομορφιά.

Μαγεία, συνωμοσίες και ξόρκια για να γίνει μια όμορφη γυναίκα

Κάθε όμορφο σεξ αντιπροσωπευτικό ονειρεύεται να γίνει όμορφη, ελκυστική στο σπίτι. Όλα τα είδη των μεθόδων από το θηλυκό οπλοστάσιο είναι χρήσιμα για την επίτευξη του απαραίτητου στόχου. Ακολουθήστε την εμφάνισή σας στο σπίτι χρειάζεστε το καθένα. Ως πρόσθετος πράκτορας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγικά τελετουργικά:

• Η συνωμοσία του νερού για την πανσέληνο να γίνει όμορφη στο σπίτι, συμπληρώστε μια μικρή χωρητικότητα κατά 2/3. Βάλτε το έτσι ώστε η πανσέληνος να αντικατοπτρίζεται σε αυτό. Πάρτε τις ακόλουθες λέξεις τρεις φορές: "Όπως είστε το φεγγάρι, Bela, κύκλος, έτσι θα έχω ένα λεπτό δέρμα, ένα όμορφο πρόσωπο. Μοιραστείτε με το φως σας μαζί μου, ο Odari Pearl με τη Chela. Θα πάω στο λουτρό, για να απολαύσετε τον αφρό, να ζεσταίνετε τα οστά, πετάξτε από τη θερμότητα. Με παίρνεις ένα βασικό ρολόι. " Αφήστε το νερό για τη νύχτα, και το επόμενο πρωί, πάρτε το μετά από μπανιέρα ή λουτρό.
• Πρωινή τελετουργία για να γίνει όμορφη στο σπίτι, - ένα μήνα κάθε πρωί είναι απαραίτητο να διαβάσετε την προσευχή. Θα σας βοηθήσει να είστε ελκυστικοί για τους άνδρες. Είναι καλύτερο να γίνει η τελετή να γίνει μια συνήθεια, εκτελέστηκε καθημερινά. Πληκτρολογήστε ένα μπολ με νερό, διαβάστε την προσευχή: "Λευκό κύκνο που μασάω, ναι έφυγα λίγο. Ναι, το νερό δεν είναι απλό, αλλά ένα χύτευση, το κλειδί για να είσαι όμορφος και οι άνθρωποι είναι χαριτωμένοι. " Να εμποδίσετε το πρόσωπο αυτού του νερού.

• Ομορφιά για τη νέα Σελήνη στο σπίτι - Οι πρώτες ώρες της γεννημένης Σελήνης θεωρούνται το πιο αποτελεσματικό και ισχυρό. Δοκιμάστε την παρακάτω συνωμοσία αυτή τη στιγμή όσο συχνά ήθελε: "Γεννήθηκε η Νέα Σελήνη, μοιράστηκα με την ομορφιά μαζί μου. Το πρόσωπό μου είναι λευκό, δερμάτινο τρυφερό, φοράει ζώνη, κομμωτήριο. Το στόμα είναι σαν τον ήλιο στα ηλιοβασιλέματα, τις γραμμές που το φόρεμα κατά την ανατολή του ηλίου. Υπό το φως του λευκού δεν είναι ένα καρφί με. "
• Συνωμοσία για την ομορφιά του σώματος στο σπίτι. Να είστε γυμνός μπροστά από τον καθρέφτη σε πλήρη ανάπτυξη, διαβάστε τη νύχτα όταν φωτισμός από φυσικά κεριά: "Από το πέμπτο στην κορυφή, είμαι καλός. Η Hvoroba συνθλίβεται. Φτάνει την ημέρα κατά τη μέρα στην υγεία του σώματός μου, τη λερότητα, την ευελιξία, την ομορφιά. Και αφήστε το να είναι πάντα έτσι. "

Βίντεο: Πώς να γίνει όμορφη και λεπτή στο σπίτι

Ο ελέφαντας της ομορφιάς που επιβάλλεται από γυαλιστερά περιοδικά είναι πολύ σπάνια στην πραγματική ζωή, τόσα πολλά κορίτσια παραμένουν δυσαρεστημένοι με τη δική τους εμφάνιση. Λίγοι άνθρωποι σουίτες που δεν είναι δυνατόν να ικανοποιηθούν τα πρότυπα. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες καταφέρνουν να βρουν πάντα ελαττώματα και ατέλειες. Κάθε κορίτσι είναι σε θέση να ανθίσει, έχοντας κυριαρχία επιστήμη, πώς να γίνει όμορφη στο σπίτι. Μετά από όλα, η Gentry αποτελεί εγγύηση εμπιστοσύνης. Οι συστάσεις που δόθηκαν στο βίντεο θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εμφάνισή σας.