Σε σαλόνι ομορφιάς: περιποίηση σώματος. Καθημερινές θεραπείες προσώπου

Περιποίηση δέρματος και μαλλιών, φιγούρα, καλλυντικά, πρόσωπο, κοσμετολογία, ρούχα και παπούτσια, μόδα. Πες μου από πού να ξεκινήσω, και τι πρέπει να γίνεται γενικά από κάθε μέρα έως ... Για να είμαι ειλικρινής, δεν φρόντισα ποτέ το δέρμα, κατά κάποιο τρόπο δεν υπήρχαν προβλήματα (πα-πα), αλλά τα χρόνια περνούν.. .

Απολύτως οποιοσδήποτε εκπρόσωπος του όμορφου μισού της ανθρωπότητας θέλει να φαίνεται υπέροχος, να λάμπει με υγεία και ομορφιά. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλοι μισή εξουσία. Η καθημερινή φασαρία, κατά καιρούς, δεν μας αφήνει χρόνο, ενέργεια, επιθυμία, για να αφιερώσουμε αρκετό χρόνο και να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

Μια τεράστια δουλειά πέφτει στους ώμους μιας εργαζόμενης γυναίκας, γιατί η εργασία πρέπει να γίνεται καθημερινά και αν υπάρχουν ακόμα παιδιά που χρειάζονται προσοχή, τότε δεν έχει νόημα να μιλάς για ένα δωρεάν λεπτό για τον εαυτό σου. Αλλά ας μην μιλάμε για θλιβερά πράγματα. Πάντα υπάρχει διέξοδος και αυτός είναι ο σχεδιασμός. Ο λόγος που δεν φροντίζετε τον εαυτό σας είναι επειδή δεν έχετε ένα δομημένο σχέδιο δράσης. Θα χρησιμοποιήσω το παράδειγμά μου για να σας δείξω πώς να δημιουργήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς.

Πώς να προγραμματίσετε την ημέρα σας για να διαβάσετε.

Σχέδιο προσωπικής φροντίδας κάθε μέρα

Αυτό είναι πολύ εύκολο και απλό να γίνει. Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε να πετύχετε. Για παράδειγμα, για να χάσετε βάρος, σφίξτε το δέρμα του προσώπου, αφαιρέστε την κοιλιά, επαναφέρετε την κανονική κατάσταση των μαλλιών και τα παρόμοια. Καταγράψτε όλους τους στόχους προσωπικής σας φροντίδας σε ένα ξεχωριστό κομμάτι χαρτί.
Περαιτέρω, σε ένα ξεχωριστό κομμάτι χαρτί, γράφουμε όλες τις διαδικασίες που θέλετε να κάνετε, με βάση τους στόχους σας και τις υποχρεωτικές καθημερινές και εβδομαδιαίες σας δραστηριότητες.
Το επόμενο βήμα είναι να προσδιορίσετε ένα μέρος του σώματος για κάθε μέρα της εβδομάδας. Ακούγεται πολύ περίεργο, αλλά εδώ είναι ένα παράδειγμα:

• Αφιερώνουμε χρόνο στο πρόσωπο και το λαιμό μας τη Δευτέρα.
• Τρίτη - περιποίηση μαλλιών.
• Τετάρτη - λαμβάνουμε υπόψη τα χέρια και το σώμα.
• Πέμπτη - αφοσιωνόμαστε ξανά στο πρόσωπο και το λαιμό.
• Παρασκευή - καλλυντικές διαδικασίες για τα μαλλιά.
• Σάββατο - περιποίηση ποδιών.

Αν δεν θέλετε να ταλαιπωρηθείτε το Σαββατοκύριακο, παρακαλώ, αλλά δεν σας συμβουλεύω να χάσετε ούτε μια μέρα, άλλωστε αυτά τα μαθήματα είναι πολύ ευχάριστα και απαραίτητα.

Λοιπόν, εδώ είναι η λίστα με τους στόχους αυτο-φροντίδας μου: περιποίηση μαλλιών, δέρματος και χεριών, κοιλιοπλαστική, πρόληψη κυτταρίτιδας, σύσφιξη γλουτών. Όλα είναι ξεκάθαρα με τις επιθυμίες μου, τώρα ας σκεφτούμε τι χρειάζεται για την πρόληψη της κυτταρίτιδας. Από όσο ξέρω αυτά είναι μασάζ και περιτυλίγματα. Το δέρμα μας εκτός από καθημερινές διαδικασίες (καθαρισμός, ενυδάτωση, θρέψη), απαιτεί και εφαρμογή και. Θα το κάνουμε 2 φορές την εβδομάδα. Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά. Ελπίζω να έχετε τη βασική ιδέα για την κατάρτιση ενός σχεδίου μετασχηματισμού. Τώρα ας δούμε αναλυτικά κάθε μέρα. Θα ξεκινήσω με τις υποχρεωτικές και βασικές ενέργειες που πρέπει να κάνετε καθημερινά, ανεξάρτητα από τη διάθεσή σας, την απασχόληση, την ημέρα της εβδομάδας κ.λπ. Αυτό, όπως λένε, είναι το θεμέλιο της ομορφιάς. Για ευκολία, θα χωρίσω τις διαδικασίες ανά ώρα της ημέρας.

Καθημερινή αυτοφροντίδα

Πρωινό σχέδιο

• Φόρτιση - 10-15 λεπτά.
• Βούρτσισμα των δοντιών, πλύσιμο του προσώπου, ντους (αν θέλετε, τότε αντίθεση).
• Τρίψτε το δέρμα του προσώπου, απλώνοντας την κρέμα. Μακιγιάζ.
• Χτένισμα ή απλό βούρτσισμα μαλλιών.

Απογευματινό σχέδιο

• Αφαίρεση μακιγιάζ, καθαρισμός προσώπου και λαιμού.
• Ντους.
• Καθαρισμός δοντιών.
• Θρέψη και ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού.
• Χτενίζοντας τα μαλλιά σας.

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται μπανάλ και ανόητα, αλλά πιστέψτε με, μερικές φορές τα μισά από τα παραπάνω δεν είναι πάντα δυνατό να γίνουν, αφού δεν υπάρχει σαφές και συνεπές σχέδιο δράσης. Ας προχωρήσουμε στην προσωπική φροντίδα την ημέρα της εβδομάδας.

Εβδομαδιαία αυτοφροντίδα

Δευτέρα - προσοχή στο πρόσωπο και το λαιμό.

Καθαρισμός και απολέπιση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού με ένα scrub.
Ατμόλουτρο με βότανα.
Μάσκα προσώπου και λαιμού.
Εφαρμογή της κρέμας.
Μασάζ προσώπου και λαιμού.

Τρίτη - καλλυντικές διαδικασίες για τα μαλλιά.

Scrub για το τριχωτό της κεφαλής.
Μάσκα μαλλιών.
Κεφαλή πλυσίματος.
Χτένισμα αρώματος.

Τετάρτη - σώμα και χέρια.

Μπάνιο για νύχια.
Scrub για τα χέρια και τους αγκώνες.
Εφαρμογή κρέμας ή θρεπτικής μάσκας χεριών που δεν χρειάζεται να ξεπλυθεί.
Μανικιούρ.
Απολέπιση σώματος.
Περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας ή.

Πέμπτη- όλα είναι ίδια με τη Δευτέρα.

Παρασκευή- όλα είναι όπως την Τρίτη, μόνο αντί για χτένισμα αρώματος, κάντε αυτομασάζ.

Σάββατο - περιποίηση ποδιών.

Ποδόλουτρο.
Αφαίρεση ξηρών κάλων.
Πεντικιούρ.
Κάντε αποτρίχωση ή ξυρίστε τα πόδια σας.

Κυριακή - θεραπείες ευεξίας.

Έντονη σωματική δραστηριότητα - τρέξιμο, σχοινάκι, κολύμπι κ.λπ.
Μασάζ περιτύλιξης σώματος κατά της κυτταρίτιδας ή cupping.
Κάνοντας ένα αρωματικό λουτρό με αλάτι.

Αυτό είναι μόνο ένα πρόχειρο περίγραμμα ομορφιάς στο οποίο μπορείτε να προσανατολιστείτε. Φυσικά, μπορεί να προσαρμοστεί από εσάς ανάλογα με τους στόχους και τις δυνατότητές σας. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει να πηγαίνετε σε ένα λουτρό, πισίνα, γυμναστήριο ή γυμναστήριο, φροντίστε να αντικατοπτρίζετε τα πάντα στο εβδομαδιαίο και καθημερινό πρόγραμμα προσωπικής φροντίδας σας. Και αν το επιτρέπουν τα χρήματα, μερικές επεμβάσεις μπορούν να γίνουν σε ινστιτούτα αισθητικής.
Όλα αυτά, με την τακτική εκτέλεση των ενεργειών, θα δώσουν σύντομα τα αποτελέσματά τους. Αλλά όπως και να έχει, θυμηθείτε τον υγιεινό ύπνο και τους κινδύνους των κακών συνηθειών. Σου εύχομαι να είσαι όμορφη και χαρούμενη!

Η υγιής όψη υποστηρίζεται από αισθητικές διαδικασίες για την περιποίηση του προσώπου, το πρόγραμμα των οποίων καταρτίζεται από ειδικό κοσμετολόγο. Είναι η επαγγελματική προσέγγιση που είναι το κλειδί για την αποτελεσματική και αποδοτική φροντίδα, καθώς και το αυξανόμενο κέρδος του ινστιτούτου αισθητικής.

Σε ποιες ομάδες χωρίζονται όλες οι θεραπείες προσώπου σε ένα σαλόνι ομορφιάς;

Η επικαιρότητα και ο επαγγελματισμός στην περιποίηση του δέρματος του προσώπου βοηθούν να του δώσει μια υγιή όψη, να παρατείνει τη νεότητα και να διατηρήσει τη φυσική του ομορφιά. Τα σύγχρονα μέσα και οι τεχνικές αναβάλλουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, εξουδετερώνοντας τον χρόνο. Ένας άρτια καταρτισμένος κοσμετολόγος σε ένα σαλόνι ομορφιάς μπορεί να πραγματοποιήσει οποιεσδήποτε διαδικασίες περιποίησης προσώπου.

Όλοι οι τύποι περιποίησης προσώπου μπορούν να χωριστούν σε συνηθισμένες, που εκτελούνται καθημερινά και ανεξάρτητα, και σε επαγγελματική, που εκτελούνται από έναν κύριο αισθητικό σε σαλόνι ομορφιάς, κλινική ή σαλόνι ομορφιάς.

Η επαγγελματική περιποίηση προσώπου αναφέρεται σε ένα πρόγραμμα καθαρισμού, ενυδάτωσης, θρέψης και αποκατάστασης του δέρματος του προσώπου. Στο σαλόνι ομορφιάς διατίθεται ολοκληρωμένη φροντίδα με τη χρήση σύγχρονου εξοπλισμού και καλλυντικών προϊόντων.

Η επιλογή ενός συγκροτήματος διαδικασιών φροντίδας δέρματος προσώπου εξαρτάται άμεσα από το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επηρεάζεται από την ηλικία και την αρχική κατάσταση του δέρματος. Όλες οι διαδικασίες χωρίζονται συμβατικά σε:

• αποκατάσταση?
• υποστηρίζοντας.

Το πρόγραμμα υποστηρικτικής φροντίδας αποτελείται από τακτικό καθαρισμό του δέρματος, αφαίρεση σωματιδίων σκόνης, ιδρώτα, μακιγιάζ, σμήγματος κ.λπ. που έχουν εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρόγραμμα αναζωογονητικής φροντίδας αποτελείται από θεραπείες σχεδιασμένες να διατηρούν τα βέλτιστα επίπεδα υγρασίας στο δέρμα, θρέφοντάς το με ζωτικά συστατικά. Η σύγχρονη αγορά της βιομηχανίας ομορφιάς προσφέρει την ευρύτερη γκάμα καλλυντικών για την αυτο-εφαρμογή θεραπειών προσώπου.

Μια επαγγελματική προσέγγιση στην επιλογή των διαδικασιών περιποίησης προσώπου ξεκινά με την εξέταση του δέρματος, τον εντοπισμό των προβληματικών περιοχών του και τον εντοπισμό τρόπων εξάλειψής τους.

Για γυναίκες με λιπαρό δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε θεραπείες προσώπου κοσμετολογίας υλικού που στοχεύουν στην αποκατάσταση του δέρματος, καθώς και μάσκες. Ένα σωστά επιλεγμένο σύμπλεγμα βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα:

• λεύκανση;
• ενυδατική?
• θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών χαρακτηριστικών αυτού του τύπου δέρματος.

Κατά κανόνα, στους ιδιοκτήτες αυτού του τύπου δέρματος συνιστάται να υποβληθούν σε τουλάχιστον 10 διαδικασίες. Πραγματοποιούνται όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 40 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων ο πελάτης βυθίζεται σε μια ατμόσφαιρα ηρεμίας, χαλάρωσης και άνεσης.

Ιδιοκτήτης ξηρού δέρματοςθα πρέπει να δώσει ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στις θεραπείες προσώπου. Η ιδιαιτερότητά τους είναι στην ενδελεχή ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας. Πίλινγκ, ενυδάτωση, αποκατάσταση με μάσκες βιταμίνης C, ελαφρύ μασάζ - αυτή είναι μια ελλιπής λίστα με την απαραίτητη φροντίδα για το ξηρό δέρμα.

Η επαγγελματική θεραπεία, που αποτελείται από διάφορες θεραπείες που εκτελούνται δύο φορές την εβδομάδα για πέντε εβδομάδες από έμπειρη αισθητικό, μπορεί εύκολα να βοηθήσει στην αποκατάσταση του ξηρού δέρματος σε άριστη κατάσταση.

Για γυναίκες με λιπαρό ευαίσθητο δέρμαη σύγχρονη αγορά κοσμετολογίας προσφέρει τα πιο πρόσφατα προϊόντα περιποίησης προσώπου, τα οποία χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στα σαλόνια αισθητικής. Μια σειρά από ειδικά επιλεγμένες θεραπείες προσώπου ομαλοποιεί την κατάσταση του προβληματικού δέρματος, αφαιρεί τη φλεγμονή και του δίνει μια υγιή επιδερμίδα. Είναι σημαντικό να τηρείτε τη διάρκεια του μαθήματος, η οποία είναι τρεις εβδομάδες για δύο επισκέψεις.

Το σύμπλεγμα διαδικασιών για το λιπαρό ευαίσθητο δέρμα περιλαμβάνει:

• δροσερή καταπραϋντική υδρογόνωση.
• όλων των ειδών απορροφητικές μάσκες.

Τα οφέλη της επαγγελματικής φροντίδας είναι εμφανή για όλους τους τύπους δέρματος. Οι κύριοι των ινστιτούτων ομορφιάς χρησιμοποιούν τις πιο σύγχρονες τεχνικές και τα τελευταία επιτεύγματα για να διατηρήσουν την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματος.

Ένας επαγγελματίας κοσμετολόγος ενδιαφέρεται όχι μόνο για την υψηλή ποιότητα της εργασίας που εκτελείται, αλλά και για την ασφάλεια της δικής του υγείας και της υγείας του πελάτη. Μια ατομική προσέγγιση είναι επίσης σημαντική στην επιλογή των πιο αποτελεσματικών καλλυντικών για την ανάπτυξη ενός συνόλου διαδικασιών.

Τα πλεονεκτήματα της επαγγελματικής φροντίδας του δέρματος προσώπου είναι:

• στη σωστή επιλογή των καλλυντικών διαδικασιών.
• στη χρήση των πιο πρόσφατων τεχνολογιών, τεχνικών και προϊόντων περιποίησης δέρματος που καταπολεμούν αποτελεσματικά τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
• στην εξάλειψη των υφιστάμενων δερματικών προβλημάτων.
• στη σωστή και έγκαιρη εφαρμογή βαθύ καθαρισμού και ενυδάτωσης.
• στην απελευθέρωση από το περιττό κόστος για άχρηστα καλλυντικά.
• στη διατήρηση και διατήρηση μιας υγιούς όψης του δέρματος.

Θεραπείες προσώπου με βάση την ηλικία

Για κάθε ηλικιακή περίοδο, υπάρχουν ιδιαίτερα αποτελεσματικές διαδικασίες που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία.

Περιποιήσεις προσώπου σε ηλικία 20-25 ετών

Το δέρμα σε αυτή την ηλικία είναι σφριγηλό, τεντωμένο, ελαστικό. Λάμπει με μια υγιή λάμψη. Το κύριο καθήκον του αισθητικού είναι να διατηρήσει αυτή την εμφάνιση όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό είναι πραγματικό αν ακολουθήσετε κάποιους κανόνες:

1. Ο επαγγελματικός καθαρισμός προσώπου πρέπει να γίνεται συστηματικά σε σαλόνι ομορφιάς ή σαλόνι ομορφιάς. Ο καθαρισμός μπορεί να είναι υπερήχων, χειροκίνητος ή ηλεκτρική σκούπα. Ο συνδυασμός πολλών μεθόδων είναι μια εξαιρετική επιλογή.
2. Ο πλοίαρχος δεν πρέπει να ξεχάσει το ελαφρύ ξεφλούδισμα. Με τη βοήθειά του, ο πελάτης θα είναι σε θέση να ξεχάσει την ακμή και την ακμή για πάντα.
3. Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον πελάτη ότι θα πρέπει να κάνει τακτικά επαγγελματικές μάσκες προσώπου. Ο ειδικός θα πρέπει να επιλέξει μια αποτελεσματική ενυδατική και καταπραϋντική μάσκα.

Μόνο ένας επαγγελματίας θα μπορεί να επιλέξει τα σωστά προϊόντα και διαδικασίες για την περιποίηση του προσώπου.

Θεραπείες προσώπου για 25-30 χρόνια

Βιολογικά, ένα άτομο αρχίζει να γερνάει περίπου στα 25 του χρόνια. Τότε είναι που εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια, που εκφράζονται σε κακή απολέπιση του δέρματος, πάχυνση της κεράτινης στιβάδας, επιβράδυνση της διαδικασίας αναγέννησης, ταχύτερη εξάτμιση της υγρασίας κ.λπ. Οι συστηματικές επισκέψεις στην αισθητικό θα βοηθήσουν τον πελάτη να απαλλαγεί από αυτά τα συμπτώματα. Ένας αισθητικός μπορεί να προσφέρει μεσοθεραπεία, φλούδες φρούτων ή βιοαναζωογόνηση.

Περιποιήσεις προσώπου σε ηλικία 30-35 ετών

Μετά από 30 χρόνια, οι πρώτες αλλαγές εμφανίζονται στο περίγραμμα του προσώπου, η ρινοχειλική πτυχή γίνεται πιο ορατή, οι γωνίες του στόματος ελαφρώς χαμηλότερες. Ο κοσμετολόγος μπορεί εύκολα να αφαιρέσει όλες αυτές τις εκδηλώσεις που σχετίζονται με την ηλικία με τη βοήθεια πληρωτικών με υαλουρονικό οξύ. Οι πρώτες ρυτίδες του προσώπου στο μέτωπο διορθώνονται με ενέσεις Botox και το δέρμα γίνεται ξανά λείο και ελαστικό. Επίσης, ένας επαγγελματίας αισθητικός θα πρέπει να συμβουλεύει ένα σετ απλών ασκήσεων για την ανύψωση των μάγουλων.

Θεραπείες προσώπου για ηλικίες 35-40 ετών

Πλησιάζοντας αυτή την ηλικία, οι γυναίκες παρατηρούν όλο και πιο συχνά μια θαμπή επιδερμίδα, ίχνη κούρασης πάνω της, ένα θολό οβάλ, σακούλες ηλικίας κάτω από τα μάτια. Ένα ατομικό πρόγραμμα περιποιήσεων προσώπου, που έχει καταρτίσει επαγγελματίας αισθητικός, κάνει θαύματα και διορθώνει εύκολα όλες τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Συμπεριλάβετε διαδικασίες αναζωογόνησης, ανύψωσης και απολέπισης με πλάσμα, επανόρθωση με λέιζερ, ενέσεις αλλαντοτοξίνης, πληρωτικά για το γέμισμα των ρινοχειλικών πτυχών, καθώς και απλές ασκήσεις για το πηγούνι και τα μάγουλα για σύσφιξη του δέρματος και ο πελάτης θα μείνει ικανοποιημένος με την εμφάνισή του.

Θεραπείες προσώπου μετά από 40 χρόνια

Μέχρι την ηλικία των 40 ετών, το δέρμα γίνεται όλο και πιο ξηρό, οι γυναίκες παρατηρούν την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας, ο όγκος στα μάγουλα και τα ζυγωματικά αλλάζει και οι ρινοχειλικές πτυχές είναι πιο αισθητές. Ακόμα και το πολύ λιπαρό δέρμα γίνεται πιο ξηρό σε αυτή την ηλικία. Ένα σύμπλεγμα σύγχρονων διαδικασιών περιποίησης προσώπου θα βοηθήσει στην άρση αυτών των ελαττωμάτων.

Για να τα διορθώσουν, οι σύγχρονες τεχνολογίες θα έρθουν στη διάσωση. Τα πληρωτικά και τα βελτιωτικά όγκου θα ανασηκώσουν τα ζυγωματικά σας και θα βελτιώσουν την σφριγηλότητα του δέρματος. Μπορείτε να κάνετε λίφτινγκ ή λέιζερ για να μειώσετε τις ρυτίδες και να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας. Χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία νημάτων, είναι δυνατή η διόρθωση του οβάλ του προσώπου. Με τη βοήθεια του ιαπωνικού μασάζ προσώπου, μπορείτε να κάνετε λιγότερο αισθητές αλλαγές στο δέρμα που σχετίζονται με την ηλικία.

Ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς θεραπείες περιποίησης δέρματος προσώπου

Μασάζ

Μόνο η σωστή επιλογή θεραπειών προσώπου εγγυάται τη διατήρηση της νεανικότητας και της φρεσκάδας του δέρματος. Η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική θεραπεία προσώπου είναι το μασάζ. Είναι υπό κενό και λεμφική παροχέτευση.

Ένας επαγγελματίας κοσμετολόγος, που αναπτύσσει ένα ατομικό σύμπλεγμα, θα περιλαμβάνει ελαφρύ peeling και μασάζ μισής ώρας σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με μια θρεπτική ή αναζωογονητική καλλυντική μάσκα προσώπου. Είναι λογικό να κάνετε μια συνεδρία τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα στην αποκατάσταση και διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας, το μασάζ δεν έχει όμοιο. Μετά από μόλις πέντε επεμβάσεις, ακόμη και στο πιο βασανισμένο δέρμα, το θετικό αποτέλεσμα είναι ξεκάθαρα ορατό. Το μασάζ βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, διεγείρει την εργασία των μυών του προσώπου που υποστηρίζουν το δέρμα και το εμποδίζουν να χαλάσει.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Ο καθαρισμός του δέρματος είναι μια θεραπεία προσώπου. Μπορεί να είναι υπερήχων ή υλικού, συνδυασμένο και μηχανικό. Ο συνδυασμένος καθαρισμός χρησιμοποιείται συχνότερα.

Αυτή η περιποίηση προσώπου είναι εντελώς ανώδυνη, καθαρίζει και συσφίγγει αρκετά καλά τους πόρους. Μετά τη διαδικασία, είναι δυνατή η ελαφριά ερυθρότητα, η οποία περνά γρήγορα και το δέρμα λάμπει με μια υγιή λάμψη.

Οι τακτικές περιποιήσεις προσώπου διατηρούν το δέρμα υγιές και χρειάζεται καθαρισμός μόνο μία φορά το χρόνο. Το παραμελημένο δέρμα απαιτεί μηνιαίες επισκέψεις στην αισθητικό και καθαρισμό.

Ξεφλούδισμα

Το peeling μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος, να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου, να λειάνει και να συσφίγγει το δέρμα του προσώπου. Θεραπείες προσώπου όπως το επιφανειακό-μέσο και το μεσαίο peeling θεωρούνται αποτελεσματικές.

Κατά το μεσαίο peeling καθαρίζεται η επιφάνεια του δέρματος του προσώπου, αφαιρούνται όλες οι ακαθαρσίες, οι πόροι στενεύουν, οι λεπτές ρυτίδες, οι μικρές ουλές και οι ανωμαλίες λειαίνονται. Η απόχρωση είναι ότι αυτό το είδος απολέπισης πραγματοποιείται μόνο την κρύα εποχή - το φθινόπωρο ή το χειμώνα.

Ένας άλλος τύπος απολέπισης είναι το ξεφλούδισμα με μέση επιφάνεια, που εκτελείται με γλυκολικά ή οξέα φρούτων.

Το οξύ φρούτων εφαρμόζεται στην επιφάνεια του δέρματος και στη συνέχεια οι πόροι που καθαρίζονται από αυτό γεμίζουν με οξυγόνο.

Αυτό το πρόσωπο τελειώνει με μια θρεπτική ή ενυδατική μάσκα. Αυτός ο καθαρισμός διαγράφει τις αλλαγές μελάγχρωσης, αφήνοντας το δέρμα ματ.

Οι φλούδες φρούτων μπορούν να γίνουν ανά πάσα στιγμή. Αλλά μετά από αυτό, ο πελάτης δεν πρέπει να επισκεφτεί το σολάριουμ και την παραλία.

Το διάμεσο peeling συνταγογραφείται από επαγγελματία αισθητικό και εξαρτάται από τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα του πελάτη. Τέτοιες περιποιήσεις προσώπου μπορούν να γίνονται δύο φορές την εβδομάδα ή μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Όλα εξετάζονται μεμονωμένα εδώ. Μετά το μάθημα, συνταγογραφείται μασάζ.

Τα γλυκολικά πίλινγκ πραγματοποιούνται επίσης σε ατομική βάση. Τις περισσότερες φορές, είναι μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Μη ενέσιμη μεσοθεραπεία

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία όταν πρέπει να θρέψετε επιπλέον το δέρμα του προσώπου. Ένα μεσοθεραπευτικό κοκτέιλ που αποτελείται από υαλουρονικό οξύ, ή ένα κοκτέιλ ισορροπημένου με λιπίδια κ.λπ. εγχέεται στο δέρμα με μια ειδική συσκευή. Αυτό το πρόσωπο ενυδατώνει το δέρμα τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, λειαίνει τις λεπτές γραμμές και αφήνει το δέρμα να φαίνεται υγιές.

Αυτή είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες ματιών. Είναι εντελώς ανώδυνο και δεν αφήνει σημάδια.

Το μάθημα αποτελείται από 5 ή 10 διαδικασίες, ανάλογα με την αρχική κατάσταση του δέρματος.

Θερμολίφτινγκ

Αυτή η διαδικασία υλικού για τη φροντίδα του προσώπου και τη διατήρηση της ιδανικής κατάστασής του είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των επισκεπτών σε σαλόνια και ινστιτούτα αισθητικής. Το Thermolifting ενεργοποιεί τους ίδιους τους πόρους του οργανισμού, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Το δέρμα του προσώπου μετά το μάθημα είναι όμορφο, περιποιημένο. Αυτή είναι μια απολύτως ασφαλής διαδικασία και πολύ άνετη στην εκτέλεση.

Μπορείτε να κάνετε thermolifting όχι μόνο του προσώπου, αλλά και του λαιμού, του ντεκολτέ, του δέρματος γύρω από τα μάτια.

Η ιδιαιτερότητα αυτής της περιποίησης προσώπου είναι το σωρευτικό αποτέλεσμα, επομένως ο πελάτης πρέπει να ολοκληρώσει την πλήρη πορεία. Καλύτερα μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Το μάθημα για το νεανικό δέρμα είναι 8 διαδικασίες και για το μεγαλύτερο δέρμα - 10.

Το αποτέλεσμα που προκύπτει υποστηρίζεται από μια επίσκεψη στον αισθητικό μια φορά το μήνα.

Περιποιήσεις προσώπου στο κομμωτήριο ανάλογα με το πρόβλημα

Σύμφωνα με πολλές μελέτες, η γήρανση του δέρματος επιταχύνεται από την παρουσία ενός από τους παρακάτω τέσσερις παράγοντες:

• γενετική προδιάθεση;
• εθισμοί ενός ατόμου·
• Ο λάθος τρόπος ζωής του.
• το επίπεδο των αγχωτικών καταστάσεων.

Λαμβάνοντας υπόψη τους, μπορείτε να δείτε ότι τουλάχιστον τρεις από τους τέσσερις παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε. Αξίζει, για παράδειγμα, να απαλλαγείτε από τις συνήθειες του σφίγματος των φρυδιών, του ύπνου με το πρόσωπό σας σε μαξιλάρι, της στήριξης του προσώπου σας κ.λπ., αφού όλα αυτά αυξάνουν την εμφάνιση των γραμμών έκφρασης.

Η αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων είναι δύσκολη, αλλά απαραίτητη. Πρέπει να ιεραρχήσεις σωστά και να μην ανησυχείς για μικροπράγματα. Αυτό είναι τουλάχιστον. Είναι επίσης σημαντικό να αποκλείεται η έλλειψη ύπνου. Το δέρμα ξεκουράζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου και αποκτά υγιή λάμψη. Στερώντας τον σωστό ύπνο, σύντομα θα παρατηρήσετε κούραση στο πρόσωπό σας.

Επιπλέον, ένα άτομο πρέπει να πίνει περισσότερο νερό. Διαποτίζοντας το δέρμα με νερό, του δίνουμε νεότητα και ομορφιά.

Εξετάστε τις διαδικασίες που θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τις επτά δερματικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

1. Ρινοχειλικές πτυχές

1. Βιοαναζωογόνηση, η οποία συνίσταται στην εισαγωγή μιας ένεσης υαλουρονικού οξέος.
2. Βιο-ενίσχυση, η οποία συνίσταται στην εισαγωγή ενέσεων μιας αναζωογονητικής σύνθεσης που περιέχει το ίδιο υαλουρονικό οξύ.

2. Μώλωπες κάτω από τα μάτια, πρήξιμο, κύκλοι, πόδια χήνας

Ως θεραπείες προσώπου διάσωσης θεωρούνται:

• κλασματική φωτοθερμόλυση ή διαδικασίες λέιζερ.
• τη διαδικασία ανύψωσης ή θερμικής ανύψωσης ραδιοκυμάτων, που πραγματοποιείται υπό την επίδραση κυμάτων υψηλής συχνότητας και χαμηλής ισχύος·
• διαδικασία βλεφαροπλαστικής. Αυτή η μέθοδος χειρουργικής αφαίρεσης των προεξεχόντων βλεφάρων πραγματοποιείται με μια έντονα έντονη αλλαγή που σχετίζεται με την ηλικία.

3. Μελαγχρωματικά σημεία, διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία

Ως θεραπείες προσώπου διάσωσης θεωρούνται:

• διαδικασία φωτοαναζωογόνησης, που πραγματοποιείται υπό την επίδραση παλμών φωτός στο δέρμα.
• διαδικασίες λέιζερ και χημικό peeling.

4. Μείωση του όγκου των χειλιών, καθώς και λέπτυνση του περιγράμματος, του χρώματος

Ως θεραπείες προσώπου διάσωσης θεωρούνται:

• την εισαγωγή ενέσεων υαλουρονικού οξέος.
• διαδικασία κλασματικής θερμόλυσης.
• διαδικασία απολέπισης με λέιζερ.

5. Μιμητικές ρυτίδες

Η εισαγωγή των ενέσεων botox, dysport θεωρείται ως διαδικασίες διάσωσης για την περιποίηση του προσώπου.

6. Επίπλεο πρόσωπο οβάλ

Ως θεραπείες προσώπου διάσωσης θεωρούνται:

• γυμναστική για το πρόσωπο, ή το πρόσωπο κτίριο?
• μυϊκή ενδυνάμωση προσώπου μασάζ?
• διαδικασία βιοενίσχυσης·
• μεσοκλωστές?
• διαδικασία ανύψωσης νήματος.

7. Ρυτίδες λαιμού και μειωμένος τόνος

Ως θεραπείες προσώπου διάσωσης θεωρούνται:

• διαδικασία βιοαναζωογόνησης·
• διαδικασίες μεσοθεραπείας?
• υπερηχητική ανύψωση?
• διεξαγωγή ανύψωσης ραδιοκυμάτων.
• ανύψωση νήματος.

Ποιες θεραπείες προσώπου χρειάζονται άδεια

Ορισμένες αισθητικές επεμβάσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο από ειδικό που έχει ιατρική εκπαίδευση και άδεια που επιτρέπει αυτή τη δραστηριότητα. Οποιοδήποτε σαλόνι ομορφιάς ή σαλόνι ομορφιάς μπορεί να παρέχει στους πελάτες του αισθητικές και ιατρικές υπηρεσίες. Η υποχρεωτική παρουσία ιατρικής άδειας καθορίζεται σε ποια κατηγορία ανήκει η υπηρεσία.

Στα σαλόνια ομορφιάς ή στα σαλόνια αισθητικής, τα ακόλουθα θεωρούνται αισθητικά:

• υπηρεσίες πλοιάρχου μανικιούρ.
• υπηρεσίες πλοίαρχος πεντικιούρ?
• Υπηρεσίες κοπής μαλλιών?
• Υπηρεσίες styling μαλλιών?
• Υπηρεσίες για βαφή μαλλιών, φρυδιών, βλεφαρίδων.
• Υπηρεσίες make-up artist?
• εφαρμόζοντας διάφορες μάσκες για πρόσωπο, σώμα, μαλλιά.
• υπηρεσίες αισθητικού μασάζ προσώπου και λαιμού κ.λπ.

Όλες αυτές οι υπηρεσίες είναι διακοσμητικές, υγιεινές και αισθητικές θεραπείες προσώπου, σώματος και μαλλιών και δεν απαιτούν υποχρεωτική ιατρική άδεια.

Οι ιδιοκτήτες ινστιτούτων αισθητικής ή ινστιτούτων αισθητικής θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι ένα χαλαρωτικό μασάζ που δεν συνεπάγεται τη χρήση χειρωνακτικής θεραπείας δεν απαιτεί άδεια. Είναι εντελώς άλλο θέμα όταν το μασάζ είναι ιατρικό. Η παροχή μιας τέτοιας υπηρεσίας είναι αδύνατη χωρίς τη λήψη ιατρικής άδειας. Αυτό ισχύει για ένα σολάριουμ, και για όλες τις πολύπλοκες διαδικασίες που απαιτούν οποιαδήποτε επέμβαση στο δέρμα ή τη χρήση ειδικού εξοπλισμού.

Είναι υποχρεωτική η απόκτηση ιατρικής άδειας για τις παρακάτω διαδικασίες.

1. Μασάζ προσώπου.
2. Μασάζ αυχένα.
3. Peeling μασάζ.
4. Χημικό peeling.
5. Κενό μασάζ του δέρματος.
6. Αισθητικές επεμβάσεις με ένεση.
7. Διάτρηση.
8. Τατουάζ.

Εκτός από άδεια, ένας καλλιτέχνης piercing και tattoo πρέπει να έχει δίπλωμα ιατρικής εκπαίδευσης.

Απαιτείται επίσης ιατρική άδεια για ινστιτούτο αισθητικής ή ινστιτούτο ομορφιάς που παρέχει υπηρεσίες θεραπευτικής κοσμετολογίας. Αυτή η κατηγορία σημαίνει την παροχή των παρακάτω υπηρεσιών:

• σύνθετη φροντίδα του δέρματος του προσώπου, συμπεριλαμβανομένου του υγιεινού καθαρισμού, της εφαρμογής θρεπτικών και θεραπευτικών μασκών, της εφαρμογής μακιγιάζ.
• όλους τους τύπους φλούδες, εκτός από τη φαινόλη.
• θεραπείες προσώπου με χρήση κυτταρικών καλλυντικών.
• κρυομασάζ του δέρματος (κρυοθεραπεία).
• επεμβατικές διαδικασίες: τρύπημα, μόνιμο τατουάζ, καθαρισμός προσώπου με κουτάλι Una, βελόνες Vidal, Spears κ.λπ.
• ενέσεις καλλυντικών προϊόντων, όπως botox, dysport, restylane, τα οποία περιλαμβάνονται στο Κρατικό Μητρώο Φαρμάκων και έχουν σχολιασμό για χρήση.
• φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες για τη φροντίδα του προσώπου, συμπεριλαμβανομένης της διόρθωσης με χρήση υπερήχων και θεραπείας με υπερήχους, λιποαναρρόφηση με υπερήχους, μυοδιέγερση, darsonvalization του δέρματος.
• ηλεκτρόλυση;
• λεμφική παροχέτευση?
• έκθεση σε ακτινοβολία φωτός, συμπεριλαμβανομένων όλων των υπηρεσιών σολάριουμ·
• εφαρμογές παραφίνης, συμπεριλαμβανομένων λουτρών παραφίνης και βιοαποτρίχωσης με ζεστό κερί, καθώς και εφαρμογή γέλης μετά την αποτρίχωση.
• ένα σύνολο μέτρων για την ενίσχυση των ιστών.
• κρυοκαταστροφή;
• κρυοθεραπεία?
• διαθερμοπηξία, η οποία επιτρέπει την αφαίρεση καλοήθων νεοπλασμάτων.
• μικροδερμοαπόξεση?
• Μεσοθεραπεία?
• αφαίρεση δερματικών βλαβών, περίσσειας δέρματος και κηλών όλων των μεγεθών και επιπέδων δυσκολίας.
• πλαστικά του οστικού τμήματος της μύτης, συμπεριλαμβανομένων των τοπικών ιστών.
• σύσφιξη δέρματος στην περιοχή του λαιμού, πλαστικές υποδόριου μυός του λαιμού οποιουδήποτε επιπέδου πολυπλοκότητας, καθώς και διαδικασίες για εκτομή δερματικών βλαβών κ.λπ.

Πώς να αποκτήσετε άδεια για την παροχή θεραπειών προσώπου

Για να αποκτήσετε ιατρική άδεια, θα χρειαστείτε:

1. Αποφασίστε για ένα δωμάτιο που είναι βέλτιστο για την προγραμματισμένη επιχείρηση, δώστε του την επιθυμητή εμφάνιση, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη όλες τις απαιτήσεις του SES, οι οποίες είναι ατομικές για κάθε τύπο δραστηριότητας.
2. Η συμμόρφωση των χώρων με τις απαιτήσεις του SES παρέχει εγγύηση για τη λήψη ενός υγειονομικού και επιδημιολογικού συμπεράσματος.
3. Προετοιμάστε όλα τα έγγραφα που απαιτούνται για την απόκτηση άδειας.
4. Ιατροί υψηλά καταρτισμένοι, γιατροί με εξειδικευμένη εκπαίδευση, με πείρα πέντε ή περισσότερων ετών στην ειδικότητα, που έχουν ολοκληρώσει μαθήματα προχωρημένης κατάρτισης και σχετίζονται με τους τύπους των ιατρικών υπηρεσιών σας, πρέπει απαραίτητα να εκτελούν διαδικασίες για τη φροντίδα ενός ατόμου με ιατρική εστίαση.
5. Ο ιατρικός εξοπλισμός που αγοράσατε πρέπει να είναι πιστοποιημένος και να συμμορφώνεται με τα πρότυπα GOST που καλύπτουν τις δραστηριότητές σας. Είναι απαραίτητο να καθοριστεί εκ των προτέρων ένας οργανισμός που θα είναι σε θέση να εξυπηρετεί ιατρικό εξοπλισμό, έχοντας άδεια για αυτό και να συνάψει συμφωνία μαζί του.
6. Να πληρούνται όλες οι άλλες προϋποθέσεις.

Βήμα 1. Συντάσσουμε ένα υγειονομικό και επιδημιολογικό συμπέρασμα

Θα χρειαστεί περίπου ένας μήνας για να συνταχθεί το πόρισμα της Κρατικής Υγειονομικής και Επιδημιολογικής Εποπτείας. Η σύνταξη αυτού του συμπεράσματος απαιτεί ένα αρκετά μεγάλο πακέτο εγγράφων. Απαιτούμενη διαθεσιμότητα:

• συστατικά έγγραφα (χάρτα, συστατική συμφωνία, εντολή για το διορισμό του επικεφαλής).
• πιστοποιητικά κρατικής εγγραφής του οργανισμού ·
• πιστοποιητικά εγγραφής στη φορολογική αρχή ·
• πιστοποιητικά τροποποιήσεων (που γίνονται όταν αλλάζει ο διευθυντής ή όταν γίνονται οποιεσδήποτε αλλαγές στα συστατικά έγγραφα)·
• αποσπάσματα από το Ενιαίο Κρατικό Μητρώο Νομικών Προσώπων·
• Κωδικοί Goskomstat.
• έγγραφα για μη οικιστικούς χώρους: συμβάσεις μίσθωσης. Εάν έχει συναφθεί για περίοδο μικρότερη του ενός έτους, τότε θα απαιτείται πιστοποιητικό ιδιοκτησίας των χώρων.
• κάτοψη μη οικιστικών χώρων.
• Επεξήγηση στην κάτοψη·
• έγγραφα που επιβεβαιώνουν την ιδιοκτησία του εξοπλισμού ή την άδεια χρήσης του·
• συμβάσεις εργασίας, βιβλία εργασίας προσωπικού, για ιατρικό προσωπικό - με επιβεβαίωση εργασιακής εμπειρίας σε αυτήν την ειδικότητα για πέντε ή περισσότερα χρόνια.
• την εντολή για τον διορισμό του επικεφαλής ιατρού ή υπαλλήλου που είναι υπεύθυνος για το ιατρικό μέρος της εργασίας. Αυτός ο υπάλληλος πρέπει επίσης να έχει ανώτερη ιατρική εκπαίδευση και απόδειξη εργασιακής εμπειρίας στην ειδικότητα για πέντε ή περισσότερα έτη.
• αντίγραφα της πράξης υγειονομικής και επιδημιολογικής εξέτασης ·
• έγγραφα που επιβεβαιώνουν την ιατρική εκπαίδευση του προσωπικού που ασχολείται με ιατρικές δραστηριότητες: διπλώματα, πιστοποιητικά και πιστοποιητικά προηγμένης κατάρτισης, πιστοποιητικά εργαζομένων.
• τον πίνακα προσωπικού που εγκρίθηκε από τον επικεφαλής του οργανισμού ·
• πιστοποιητικά ποιότητας ιατρικού εξοπλισμού (πιστοποιητικά επαλήθευσης, πιστοποιητικά βαθμονόμησης εξοπλισμού).
• πιστοποιητικά εγγραφής για ιατρικό εξοπλισμό που κατασκευάστηκε μετά το 2000·
• συμβόλαια συντήρησης ιατρικού εξοπλισμού·
• έγγραφο που επιβεβαιώνει την πληρωμή του τέλους άδειας για την εξέταση αίτησης για υποβολή από την αρχή αδειοδότησης (περίπου 6.000 ρούβλια)·
• συμφωνίες με τα απαραίτητα ιατρικά και προληπτικά ιδρύματα·
• μετρολογικός έλεγχος εξοπλισμού.

Βήμα 2. Επιλέγουμε ένα δωμάτιο σύμφωνα με ορισμένες απαιτήσεις

Όταν επιλέγετε ένα δωμάτιο που πληροί όλες τις απαιτήσεις για υγειονομικό και επιδημιολογικό συμπέρασμα, μελετήστε προσεκτικά τα έγγραφα, την κάτοψη και την επεξήγηση του ιδιοκτήτη. Πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες απαιτήσεις:

• η παρουσία τουλάχιστον ενός μπάνιου σε κάθε όροφο·
• η αντιστοιχία της περιοχής του ιατρικού δωματίου δεν είναι μικρότερη από 14 τ. μέτρα?
• την παρουσία τουλάχιστον ενός παραθύρου και εξαερισμού. Μην σκεφτείτε καν υπόγεια, δεν θα λειτουργήσουν.

Έχουμε παράσχει μια λίστα με τις βασικές απαιτήσεις που απαιτούνται για την απόκτηση SEZ. Όλες οι ερωτήσεις μπορούν να διευκρινιστούν στην ιστοσελίδα του Υγειονομικού και Επιδημιολογικού Σταθμού.

Έχοντας εκδώσει τις εγκαταστάσεις για ιδιοκτησία ή βάσει σύμβασης μίσθωσης, θα πρέπει να προετοιμάσετε τα υπόλοιπα έγγραφα για την απόκτηση μιας ελεύθερης οικονομικής ζώνης. Απαιτούμενη διαθεσιμότητα:

• σύμβαση μίσθωσης χώρων·
• κάτοψη των χώρων·
• επεξηγήσεις για το αρχιτεκτονικό σχέδιο των χώρων (επεξήγηση) με περιγραφή των τεχνικών, ποσοτικών και ποιοτικών χαρακτηριστικών του κτιρίου·
• συμβάσεις για την απομάκρυνση στερεών οικιακών απορριμμάτων και για την καταστροφή λαμπτήρων φθορισμού·
• συμφωνία απολύμανσης και ημερολόγιο απολυμαντικών.
• συμβόλαια για το πλύσιμο των λευκών ειδών.
• συμφωνία παροχής υπηρεσιών για κλιματιστικά και εξαερισμό.

Η κλινική που πραγματοποιεί οποιαδήποτε έρευνα στα εργαστήρια πρέπει να παρέχει τα πρωτόκολλα για αυτές τις μελέτες.

Επιπλέον, η εγγραφή μιας SEZ είναι αδύνατη χωρίς:

• αντίγραφα των συμβάσεων εργασίας των εργαζομένων·
• συμβάσεις για ιατρική εξέταση του προσωπικού·
• υγειονομικά και ιατρικά βιβλία εργαζομένων.

Βήμα 3. Εκδίδουμε ιατρική άδεια

Έχοντας λάβει ένα υγειονομικό και επιδημιολογικό συμπέρασμα, θα πρέπει να αρχίσετε να στελεχώνετε τον οργανισμό και να προετοιμάζετε ένα πακέτο εγγράφων που είναι απαραίτητα για την απόκτηση ιατρικής άδειας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μελετήσετε όλες τις απαιτήσεις για ειδικούς, και συγκεκριμένα:

• υποχρεωτική ιατρική εκπαίδευση σε ένα ιδιαίτερα εξειδικευμένο προφίλ εργασίας·
• εργασιακή εμπειρία τουλάχιστον πέντε ετών στο προφίλ που καθορίζεται στο δίπλωμα·
• ενθαρρύνεται η παρουσία μεταπτυχιακών ή πρόσθετης εκπαίδευσης στον ιατρικό τομέα·
• είναι ευπρόσδεκτη η παρουσία πιστοποιητικού πρόσθετης εκπαίδευσης ή η μετάβαση εξειδικευμένων μαθημάτων που βελτιώνουν τα προσόντα τους·
• οι αρχές αδειοδότησης προβάλλουν ειδικές απαιτήσεις για τον υπάλληλο που προτείνεται για τη θέση του επικεφαλής ιατρού.

Η ύπαρξη ΕΠΕ απαιτεί την πρόσληψη ειδικευμένου και υπεύθυνου προσωπικού. Κατά την εγγραφή ενός μεμονωμένου επιχειρηματία, οι απαιτήσεις του επικεφαλής ιατρού παρουσιάζονται προσωπικά στον μεμονωμένο επιχειρηματία. Αντίστοιχα, ο ίδιος πρέπει να έχει ανώτερη ιατρική εκπαίδευση και εργασιακή εμπειρία στην ειδικότητα για περισσότερα από πέντε χρόνια. Οι ιδρυτές μιας LLC δεν χρειάζεται να έχουν πτυχίο ιατρικής για να αποκτήσουν άδεια.

Ο αριθμός των ειδικών που απαιτούνται στο κράτος για την απόκτηση ιατρικής άδειας εξαρτάται άμεσα από τις προγραμματισμένες δραστηριότητες. Συνήθως αυτό είναι από δύο έως πέντε άτομα.

Απαιτούνται τα ακόλουθα έγγραφα:

• η διαταγή για το διορισμό του ιατρού ως επικεφαλής για όλα τα ιατρικά θέματα. Υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η ανώτερη ιατρική εκπαίδευση και η εργασιακή εμπειρία άνω των πέντε ετών.
• διπλώματα, πιστοποιητικά και πιστοποιητικά που επιβεβαιώνουν τη διαθεσιμότητα της κατάλληλης εκπαίδευσης μεταξύ του προσωπικού·
• τον εγκεκριμένο πίνακα προσωπικού.

Μεταξύ άλλων, τα ιατρεία πρέπει να είναι κατάλληλα εξοπλισμένα και όλος ο εξοπλισμός απαιτεί κατάλληλα προετοιμασμένα έγγραφα.

• για κάθε τύπο δραστηριότητας, επιλέγεται το δικό του σύνολο εξοπλισμού. Όλος ο εξοπλισμός πρέπει να είναι πιστοποιημένος. Στο ιατρείο, όλα τοποθετούνται σύμφωνα με τις απαιτήσεις του ταξινομητή σύμφωνα με το GOST.
• η εγκατάσταση ιατρικού εξοπλισμού πραγματοποιείται σε υποχρεωτική βάση μόνο από οργανισμό που έχει το δικαίωμα, επιβεβαιωμένο με την παρουσία άδειας·
• είναι απαραίτητο να συναφθεί συμφωνία με εταιρεία που έχει το δικαίωμα να παρέχει συντήρηση ιατρικού εξοπλισμού, επιβεβαιωμένη με άδεια.

Αλλά τα σωστά εκτελεσμένα έγγραφα δεν θα σας γλιτώσουν από την επιτόπια επιθεώρηση των κρατικών υπηρεσιών. Η άδεια μπορεί επίσης να απορριφθεί για οπτικές παρατηρήσεις, για παράδειγμα, την κακή κατάσταση τοίχων, οροφών, εξαερισμού, επισκευών κ.λπ.

Μια ιατρική άδεια μπορεί να εκδοθεί για τρία χρόνια ή περισσότερο, επειδή ο επιθεωρητής δεν εκφράζει όλες τις ελλείψεις που παρατηρήθηκαν, αλλά υποδεικνύει μία από μια ολόκληρη λίστα. Η εξάλειψη όλων των ασυνεπειών απαιτεί την υποβολή εκ νέου εγγράφων, καθώς και την αποχώρηση του επιθεωρητή.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πλειοψηφία των επιχειρηματιών που αποφασίζουν να ανοίξουν τη δική τους επιχείρηση και να αποκτήσουν ιατρική άδεια για αυτό, απευθύνονται σε δικηγόρους για ειδική βοήθεια. Ο χρόνος διεκπεραίωσης, καθώς και το κόστος της υπηρεσίας, εξαρτάται από τη γενική κατάσταση και το επίπεδο πολυπλοκότητας της προετοιμασίας της τεκμηρίωσης. Κατά μέσο όρο, αυτό είναι έως και 45 εργάσιμες ημέρες και από 40 έως 250 χιλιάδες ρούβλια.

Η νομική υποστήριξη για την απόκτηση υγειονομικού και επιδημιολογικού συμπεράσματος κοστίζει από 30 έως 90 χιλιάδες ρούβλια. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι κάθε είδος δραστηριότητας απαιτεί διαφορετικό όγκο εργασίας και προϋπολογισμού: για ιατρείο, αίθουσα μασάζ, οδοντιατρικό γραφείο ή πολυεπιστημονική ιατρική κλινική.

Αφού συλλέξετε το απαραίτητο πακέτο εγγράφων, συμπληρώσετε μια αίτηση και πληρώσετε το κρατικό τέλος, μεταβείτε στο Roszdravnadzor. Από τη στιγμή της κατάθεσης της αίτησης, εντός 45 ημερών, ο επιχειρηματίας είτε λαμβάνει άδεια είτε άρνηση, αλλά με σαφή κίνητρο. Η αρχή μπορεί να ειδοποιήσει την απουσία τουλάχιστον ενός εγγράφου στη συσκευασία εντός 30 ημερών. Εάν αυτή η κατάσταση επαναληφθεί, η απόκτηση άδειας μπορεί να αναβληθεί για αρκετές εβδομάδες και μήνες, γεγονός που απειλεί την εταιρεία μόνο με κόστος και πρόστιμα. Το κύριο κίνητρο για την άρνηση απόκτησης άδειας είναι η ασυνέπεια με τα πρότυπα SES και η αναξιοπιστία των γεγονότων.

Καινοτόμες θεραπείες προσώπου

Αναζωογονητικές ενέσεις νεκρών αλόγων που αντικαθιστούν το μπότοξ

Η Betty Bo, μια 60χρονη Αγγλίδα, είναι σίγουρη ότι έχει δοκιμάσει μια εντελώς νέα μέθοδο αναζωογόνησης, αντικαθιστώντας τις ενέσεις Botox με ενέσεις κολλαγόνου που λαμβάνονται από νεκρά άλογα. Το προϊόν λαμβάνεται από τους τένοντες αλόγων που στέλνονται για σφαγή. Ολοκληρώθηκε μια πλήρης πορεία ενέσεων ομορφιάς έδωσε ένα απίστευτο αποτέλεσμα - η Betty άρχισε να φαίνεται τουλάχιστον 10 χρόνια νεότερη. Λαμβάνοντας υπόψη ότι νωρίτερα, η Betty δεν είχε κάνει καμία αντιγηραντική διαδικασία περιποίησης προσώπου και ξεκίνησε αμέσως με ένα πείραμα. Αυτό έκανε πάταγο στην κοσμετολογία. Είναι πιθανό ότι αυτή η μέθοδος θα γίνει σύντομα πολύ δημοφιλής.

Η εταιρεία που παράγει αυτό το προϊόν έχει ήδη ενδιαφερθεί για 85 ινστιτούτα αισθητικής. Οι ιδιοκτήτες είναι σίγουροι ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα το προϊόν τους θα γίνει πολύ πιο δημοφιλές από το Botox. Πολλές γυναίκες είναι έτοιμες να υποβληθούν σε κύκλο μαθημάτων αναζωογόνησης προκειμένου να διατηρήσουν την προηγούμενη ομορφιά τους και να θριαμβεύσουν στις αλλαγές του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία. Το Botox είναι μια καθαρή πρωτεΐνη, που λαμβάνεται τεχνητά από βακτήρια, και εδώ μόνο φυσικά συστατικά.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το κολλαγόνο που λαμβάνεται από νεκρά άλογα και εγχέεται στο ανθρώπινο δέρμα διεγείρει τη δική του έκκριση. Ως φυσική πρωτεΐνη, το κολλαγόνο ενισχύει φυσικά τα κύτταρα του δέρματος από μέσα προς τα έξω, εξομαλύνοντάς το και καθιστώντας το σφριγηλό.

Η παραγωγή κολλαγόνου διευκολύνεται επίσης από το πολυγαλακτικό οξύ, που λαμβάνεται από το ασβέστιο και ορισμένα φυτά. Έχει αποδειχθεί ότι το κολλαγόνο αλόγου και ανθρώπινου κολλαγόνου μοιάζουν πολύ στη δομή. Μόλις 3-4 ml είναι αρκετά για να διεγείρει η ένεση τα κύτταρα του συνδετικού ιστού και ξεκινά η απελευθέρωση μιας επιπλέον παροχής κολλαγόνου.

Βελονισμός

Άλλη μια πρωτοποριακή μη χειρουργική θεραπεία προσώπου. Η μέθοδος συνίσταται σε ενέσεις με τις πιο λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου. Ως αποτέλεσμα, η όψη του δέρματος βελτιώνεται και αναζωογονείται για 5 ή και 10 χρόνια. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς ότι η μέθοδος προήλθε από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Καθένας από εμάς έχει τουλάχιστον 600 σημεία βελονισμού, τα οποία είναι υπεύθυνα για συναισθήματα, ιστούς ή όργανα. Η εισαγωγή αποστειρωμένων πιο λεπτών βελόνων σε τέτοια σημεία αφυπνίζει τα ενεργειακά κανάλια του ανθρώπινου σώματος.

Οι συνεδρίες βελονισμού είναι σαν να γυμνάζεστε στο γυμναστήριο. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από μύες και το πρόσωπο δεν αποτελεί εξαίρεση. Αυτοί οι μύες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με αυτό το πρόσωπο. Ο βελονισμός αποκαθιστά τη μικροκυκλοφορία του αίματος και των λεμφαγγείων. Δυστυχώς, σοβαρή επιστημονική έρευνα για αυτό το θέμα δεν έχει διεξαχθεί, επομένως, δίνεται μεγάλη σημασία σε πιθανούς τραυματισμούς. Αλλά αυτό δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τη δημοτικότητα αυτής της υπηρεσίας. Το αποτέλεσμα γίνεται εμφανές σε μόλις 10 περιποιήσεις προσώπου, καθεμία από τις οποίες κοστίζει από 150 έως 200 δολάρια. Χάρη στον βελονισμό, το δέρμα αναζωογονείται με φυσικό τρόπο και η πλήρης πορεία φέρνει εκπληκτικά αποτελέσματα, σε καμία περίπτωση δεν είναι κατώτερα από τις ενέσεις τεχνητού botox.

Ο βελονιστής λειτουργεί μόνο με την ενέργεια του σώματος και κάνει τους μύες του προσώπου του ασθενούς να λειτουργούν, βελτιώνοντας τον τόνο τους, λειαίνουν τις ρυτίδες και βελτιώνουν την επιδερμίδα. Το άτομο αναζωογονείται ορατά, το δέρμα του αποκτά φρέσκια, υγιή όψη, αφαιρούνται όλα τα ίχνη κούρασης, γεμίζοντας το πρόσωπο με τη λάμψη της φυσικής ομορφιάς.

Η καθημερινή αυτοφροντίδα είναι τόσο απαραίτητη όσο η σωστή διατροφή και ο ενεργός τρόπος ζωής. Σας επιτρέπει να φαίνεστε όμορφα και σαν τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Φροντίζοντας τον εαυτό μας, παρατείνουμε τη νεανικότητα του δέρματος και καταπολεμούμε τις ρυτίδες.

Η προσωπική περιποίηση μπορεί να χωριστεί χονδρικά σε τέσσερις τύπους: περιποίηση προσώπου, περιποίηση σώματος, περιποίηση χεριών και περιποίηση μαλλιών. Όλα τα μέρη του σώματος χρειάζονται προσοχή. Πώς να βρούμε όμως τον χρόνο αν γυρνάμε από τη δουλειά εξαντλημένοι το βράδυ και θέλουμε να κοιμηθούμε λίγο περισσότερο το πρωί;

Μοιραστείτε τις συμβουλές σας για την προσωπική φροντίδα και κερδίστε βραβεία: Σετ Μανικιούρ Scarlett SC - MS95002, Πιστολάκι μαλλιών Scarlett SC - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01. Για να το κάνετε αυτό, κάντε κλικ στην παρακάτω φόρμα, συνδεθείτε χρησιμοποιώντας το προφίλ σας στο VKontakte ή στο Facebook και στείλτε τις συμβουλές σας. Το κείμενο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 500 χαρακτήρες.

Πώς να βρείτε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας

Δεν πρέπει να παραμελείτε τη φροντίδα του εαυτού σας, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν υπάρχει απολύτως χρόνος ή ενέργεια για αυτήν. Για να διευκολύνετε τη φροντίδα του εαυτού σας, κάντε τη διαδικασία τυπική και κάντε την συνήθεια. Αφιερώστε 30 λεπτά την ημέρα για αυτό.

Πλύνετε το πρόσωπό σας μαζί με το βούρτσισμα των δοντιών σας και το φαγητό. Το πρωί και το βράδυ, κάθε μέρα.

Ακόμα κι αν είστε τεμπέληδες και κουρασμένοι, πιέστε τον εαυτό σας να πλυθεί και να εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα. Μετά από μια εβδομάδα καθημερινής περιποίησης, θα παρατηρήσετε τη διαφορά και θα πλύνετε το πρόσωπό σας αβίαστα γιατί ξέρετε ότι θα φανεί καλύτερα.

Το κύριο πράγμα είναι ότι οι διαδικασίες για το πλύσιμο και τη φροντίδα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν λιγότερη ταλαιπωρία και να χρειάζονται όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο. Επομένως, κρατήστε όλα τα εργαλεία στη διάθεσή σας για να μην ψάχνετε για το σωστό σωλήνα ή βάζο.

Επίσης, προγραμματίστε το πρωί και το βράδυ σας. Το να φτιάξεις μια συνταγή είναι πολύ πιο εύκολο από το να αυτοσχεδιάσεις. Το ίδιο συμβαίνει και με την καθημερινή φροντίδα του εαυτού σας: αν ξέρετε τι θα κάνετε και πότε, η διαδικασία γίνεται πιο εύκολη.

Προγραμματίστε την εβδομάδα σας με τον ίδιο τρόπο. Για παράδειγμα, τη Δευτέρα και την Πέμπτη προσέχετε τα μαλλιά σας, την Τετάρτη και το Σάββατο κάνετε επεμβάσεις προσώπου (μάσκες, peeling, καθαρισμός προσώπου), την Κυριακή - για το σώμα. Αφιερώστε μια μέρα ακόμα για μανικιούρ και πεντικιούρ. Αυτό δεν απαιτεί πολύ χρόνο, ειδικά αν έχετε σχεδιάσει τη διαδικασία και τη μεταφέρετε από την κατηγορία των έκτακτων στην καθημερινή.

Το κλειδί της επιτυχίας είναι η συνέπεια και η συνέπεια.

Περιποίηση προσώπου

Καμία αισθητική επέμβαση στα ινστιτούτα αισθητικής δεν μπορεί να αντικαταστήσει την καθημερινή περιποίηση προσώπου.

Πρωί

Η πρωινή περιποίηση προσώπου αποτελείται από τρεις τυπικές διαδικασίες: καθαρισμό, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία.

Καθαρισμός

Αρχικά, πλύνετε το πρόσωπό σας με τζελ, γάλα, μικκυλιακό νερό ή άλλο καθαριστικό προσώπου (υπάρχει μεγάλη ποικιλία - επιλέξτε αυτό που είναι ευχάριστο και άνετο στη χρήση). Μην πλένετε το πρόσωπό σας με πολύ ζεστό νερό για να αποφύγετε να στεγνώσει το δέρμα σας. Μην προσπαθείτε να καθαρίσετε το δέρμα για να "τρίξει" - αυτό θα ξεπλύνει το προστατευτικό στρώμα, αφήνοντάς το αφυδατωμένο και ερεθισμένο. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό. Δεν πρέπει να συσφίγγει το δέρμα και να προκαλεί ενόχληση.

Ενυδατική

Μετά τον καθαρισμό, σκουπίστε το πρόσωπό σας με τόνερ ή λοσιόν. Θα αφαιρέσει τα υπολείμματα νερού και απορρυπαντικού. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας. Θα παγιδεύσει την υγρασία και θα προστατεύσει το δέρμα σας από τη σκόνη και τη βρωμιά.

Επιλέξτε μια κρέμα με βάση τον τύπο του δέρματός σας. Κατά κανόνα, το χειμώνα είναι πιο πυκνή κρέμα, το καλοκαίρι είναι πιο ελαφριά. Το κυριότερο είναι να νιώθεις άνετα. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ενυδατικό ορό προσώπου πριν την εφαρμογή της κρέμας.

αντηλιακή προστασία

Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο για περισσότερα από 30-40 λεπτά την ημέρα, χρησιμοποιήστε προϊόντα με SPF. Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα: στον κρύο καιρό, η ακτινοβολία δεν εξαφανίζεται, καταστρέφοντας το δέρμα με τον ίδιο τρόπο όπως το καλοκαίρι. Εφαρμόστε αντηλιακό πάνω από την ενυδατική του προσώπου σας ή χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα SPF αμέσως.

Απόγευμα

Η βραδινή περιποίηση προσώπου αποτελείται επίσης από τρεις διαδικασίες: καθαρισμό, τόνωση και ενυδάτωση.

Εάν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό ντεμακιγιάζ. Μετά από αυτό, πλύνετε το πρόσωπό σας, όπως κάνατε το πρωί, και σκουπίστε το δέρμα με τόνερ. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο όπως το πρωί αν δεν υπάρχουν αντηλιακά φίλτρα ή ένα ειδικό νυχτερινό.

Αυτές είναι τυπικές διαδικασίες περιποίησης του δέρματος του προσώπου. Εκτός από την καθημερινή φροντίδα, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κάντε μάσκες ενυδάτωσης, θρέψης, καθαρισμού και απολέπισης. Επιλέξτε προϊόντα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και μην το παρακάνετε: η χρήση πολλών προϊόντων ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθείτε πώς συνδυάζονται τα καλλυντικά προϊόντα μεταξύ τους.

Καθαρισμός προσώπου και μασάζ στο σπίτι

Είμαστε συνηθισμένοι στο γεγονός ότι οι διαδικασίες υλικού εκτελούνται από κοσμετολόγους χρησιμοποιώντας ειδικά όργανα. Ωστόσο, ο καθαρισμός προσώπου και το μασάζ μπορούν να γίνουν στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα κιτ καλλυντικών.

Είναι καλός βοηθός φροντίδας του δέρματος. Το σετ περιέχει τέσσερα εξαρτήματα: ένα πινέλο για καθαρισμό και απολέπιση, ένα μασάζ για το πρόσωπο, ένα σφουγγάρι λάτεξ για την περιποίηση της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια και ένα σφουγγάρι για το πλύσιμο. Το πρώτο καθαρίζει και απολεπίζει καλά το δέρμα, χάρη στο οποίο οι ενυδατικές κρέμες και οι οροί εκτελούν καλύτερα τις λειτουργίες τους. Πρέπει να χρησιμοποιείται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, για να μην βλάψει την επιδερμίδα (το προστατευτικό, ανώτερο στρώμα του δέρματος). Μπορεί να χρησιμοποιηθεί βούρτσα αντί για τρίψιμο.

Το μασάζ προσώπου προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη διατήρηση του καθορισμού του περιγράμματος του προσώπου. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο για μασάζ στο σαλόνι, μια τέτοια συσκευή είναι μια καλή εναλλακτική.

Το σφουγγάρι πλυσίματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα όταν χρησιμοποιείτε το καθαριστικό. Είναι πιο απαλό από ένα πινέλο και καθαρίζει απαλά το δέρμα από τους ρύπους της ημέρας.

Η ομορφιά και η υγεία του δέρματος δεν εξαρτώνται μόνο από τη σωστή φροντίδα, αλλά και από τις καθημερινές συνήθειες. Δεν απαιτούν πολλή δύναμη και ενέργεια, αλλά έχουν μεγάλη επίδραση στην κατάσταση και την εμφάνιση του δέρματος. Αρκεί να αποδεχτείς μια φορά αυτούς τους κανόνες για να παρατείνεις τη νεανικότητα του δέρματος.

Περιποίηση σώματος

Η φροντίδα του σώματος δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια: το δέρμα χρειάζεται καθαρισμό, ενυδάτωση και μία φορά την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε ένα scrub. Η καλύτερη στιγμή για περιποίηση δέρματος είναι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις θεραπείες με νερό.

• Κάντε ένα ντους αντίθεσης. Τονώνει και καθαρίζει το δέρμα ενώ διατηρεί τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Ωστόσο, μην το παρακάνετε με τη θερμοκρασία του νερού: το ζεστό νερό δεν πρέπει να είναι βραστό νερό, το κρύο νερό δεν πρέπει να είναι παγωμένο. Κάντε ένα ντους για μικρό χρονικό διάστημα για να μην διαταραχθεί η λιπιδική στιβάδα του δέρματος.
• Κάντε ένα ντους με ζεστό ή ελαφρώς ζεστό νερό (δεν πρέπει να βγαίνει ατμός από αυτό). Το ζεστό νερό καταστρέφει το λιπιδικό στρώμα του δέρματος, κάνοντάς το αφυδατωμένο και ερεθισμένο.
• Εάν κάνετε μπάνιο, παρακολουθήστε επίσης τη θερμοκρασία του νερού και μείνετε σε αυτό για όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Για να μην στεγνώσει το δέρμα, προσθέστε ειδικά έλαια στο νερό και στη συνέχεια ενυδατώστε καλά το δέρμα.
• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό (για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα). Καθαρίζουν απαλά το δέρμα χωρίς να το καταστρέφουν.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες και λοσιόν μετά το ντους. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε απευθείας σε βρεγμένο δέρμα για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα.
• Χρησιμοποιήστε ένα scrub μία φορά την εβδομάδα: αφαιρεί τα παλιά κύτταρα και ανανεώνει το δέρμα. Επιπλέον, η απολέπιση βοηθά τις ενυδατικές κρέμες να απορροφηθούν καλύτερα από το δέρμα και επιμηκύνει τη μακροζωία τους.
• Η χρήση ενός scrub σώματος μπορεί να αντικατασταθεί με ένα μασάζ με στεγνό πινέλο: χάρη σε αυτή τη διαδικασία, το δέρμα γίνεται λείο και τεντωμένο. Στην αρχή, αυτό το μασάζ φαίνεται επώδυνο, αλλά στη συνέχεια η ενόχληση εξαφανίζεται.
• Μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα. Περπατήστε στο δρόμο ή στο γυμναστήριο - το κύριο πράγμα είναι ότι οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, ο ΠΟΥ συνιστά Παγκόσμιες συστάσεις για τη σωματική δραστηριότητα για την υγεία.τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας φυσικής δραστηριότητας την εβδομάδα (ακόμα και το περπάτημα θεωρείται μέτριο βήμα).

Περιποίηση χεριών και ποδιών

Φροντίδα μαλλιών

Το λούσιμο των μαλλιών σας είναι μια τραυματική διαδικασία. Τα βρεγμένα σκέλη είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο και τη φθορά, γι' αυτό αξίζει να πλένετε, να στεγνώνετε και να περιποιείτε τα μαλλιά σας σωστά.

Πώς να επιλέξετε σαμπουάν

Επιλέξτε σαμπουάν για τον τύπο του τριχωτού της κεφαλής, όχι για τον τύπο μαλλιών. Πλένουμε το κεφάλι μας με ακρίβεια για να καθαρίσουμε αυτό (και όχι τα ίδια τα μαλλιά) από το σμήγμα. Επομένως, εφαρμόστε σαμπουάν στις ρίζες των μαλλιών και στο ίδιο το κεφάλι, δίνοντας λιγότερη προσοχή στις άκρες. Παίρνουν το μερίδιό τους στον καθαρισμό όταν ξεπλένετε το απορρυπαντικό από τις ρίζες.

Εάν έχετε ξηρό δέρμα στο πρόσωπό σας, τότε το τριχωτό της κεφαλής σας είναι πιθανότατα ξηρό επίσης. Επιλέξτε απαλά σαμπουάν, ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο σαμπουάν και να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά από το να χρησιμοποιείτε ένα επιθετικό προϊόν μαλλιών δύο φορές την εβδομάδα.

Πόσο συχνά να λούζετε τα μαλλιά σας

Η συχνότητα του πλυσίματος των μαλλιών σας εξαρτάται επίσης από τον τύπο του δέρματος: δεν υπάρχουν αυστηρές συστάσεις για το πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας. Πλύνετε τα μόλις λερωθούν. Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα styling κάθε μέρα, τότε το λούσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα είναι απολύτως δικαιολογημένο. Μην προσπαθήσετε να «εκπαιδεύσετε» τα μαλλιά σας λούζοντάς τα μία φορά την εβδομάδα με την ελπίδα ότι θα γίνουν λιγότερο λιπαρά. Δεν θα το κάνουν: το υποδόριο λίπος είναι αποτέλεσμα ορμονών και όχι η συχνότητα του λούσιμου. Ωστόσο, μην πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά, γιατί ως απάντηση στον ερεθισμό, το δέρμα μπορεί να εκκρίνει περισσότερη λιπαρότητα και να αρχίσει να ξεφλουδίζει.

Το Lifehacker και η Scarlett δίνουν βραβεία για lifehacks

Σας θυμίζουμε για τη δράση του Lifehacker και της Scarlett. Μοιραστείτε τη συμβουλή σας για την ευκαιρία να κερδίσετε μερικά όμορφα βραβεία: Σετ Μανικιούρ Scarlett SC - MS95002, Πιστολάκι μαλλιών Scarlett SC - HD70I47 ή Scarlett SC Illuminated Vanity Mirror - MM308L01.

Οι προϋποθέσεις είναι απλές: