Επιβεβαιώσεις πώς να τα καταστήσουν. Πιθανές αιτίες ανεπαρκούς αποτελεσματικότητας με επιβεβαιώσεις. Πώς να εργαστούν επιβεβαιώσεις
Φωτογραφίες από ανοικτές πηγές
"Οι επιβεβαιώσεις κάνουν τον εγκέφαλο να ενεργοποιήσει, και τα πόδια πηγαίνουν," έτσι απαντώ αν κάποιος ζητά να εξηγήσει σύντομα γιατί χρειάζονται επιβεβαιώσεις και τι κάνουν.
Και αν με περισσότερες λεπτομέρειες, τότε η επιβεβαίωση είναι μια καταφατική σύντομη φράση, με την οποία μπορείτε να προγραμματίσετε το υποσυνείδητό σας για να δεσμευτείτε και να επιτύχετε το επιθυμητό.
Αυτή η φράση, επαναλαμβάνεται κάθε μέρα, σαν να περιλαμβάνει ένα "έναρξη" στο σώμα και - τα πόδια πηγαίνουν κατά μήκος του μονοπατιού που οδηγεί στην εκτέλεση του στόχου. Σε αυτό το μονοπάτι, οι βοηθοί συναντιούνται και ως εκ τούτου, το όνειρο γίνεται πραγματικότητα. Φαίνεται ότι τίποτα περίπλοκο: Πάρτε τη φράση, συμβολίζοντας το στόχο σας και επαναλάβετε από μέρα σε μέρα. Αλλά δεν ήταν εκεί. Υπάρχουν καθορισμένοι κανόνες και κόλπα κατασκευής τέτοιων προγραμμάτων φράσεων.
Πώς να διατυπώσετε σωστά την επιβεβαίωσή σας;
Η πιο μοναδική και ατομική επιβεβαίωση, τόσο ευκολότερη είναι να "επεξεργαστείτε" και να τρέξει. Πάρτε κάποιο από το στόχο σας (όχι από το βιβλίο, όχι από άλλο άτομο κ.λπ.). Εσυ τι θελεις? Τι βλέπετε το αποτέλεσμα; Αυτό το αποτέλεσμα είναι ο στόχος σας. Για παράδειγμα, θέλω να δημοσιεύσω το βιβλίο των ποιημάτων μου. Το αποτέλεσμα είναι ένα βιβλίο. Επιβεβαίωση "Παρουσιάζω το βιβλίο των ποιημάτων μου το Νοέμβριο του 2018." Δηλαδή, η επιβεβαίωση αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο στόχο (βιβλίο) και σχηματίζεται απευθείας σε αυτόν τον στόχο (δημοσιεύει και παρουσιάζει ένα βιβλίο).
Καθορίζοντας τις ρυθμίσεις για την επίτευξη του στόχου. Ποιες παράμετροι ειδικά θα είναι σαφείς για εσάς ότι ο στόχος επιτυγχάνεται; "Κερδίζω πολλά χρήματα" ή "κερδίζω αρκετά χρήματα" μπορείτε να επαναλάβετε την άπειρη, αλλά την έννοια του "πολλών", "αρκετά" πολύ θολή. Για κάποιον πολλά 100 δολάρια, και κάποιος έχει λίγο και ένα εκατομμύριο. Οι φράσεις που διατυπώνονται πιο συγκεκριμένα εργάζονται πολύ καλύτερα. Για παράδειγμα, η φράση "κερδίζω 2000 δολάρια κάθε μήνα" πιο συγκεκριμένα.
Πρώτον, υπάρχει ένα ποσό που θα ικανοποιήσει τις ανάγκες, δεύτερον, υπάρχει μια σαφώς διαμορφωμένη χρονική περίοδος για την οποία ένα άτομο θα λάβει τα χρήματά του, και τρίτον, οι φράσεις σκυροδέματος καθιστούν δυνατή την σαφήνεια: το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται ή όχι. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γενικές φράσεις δεν λειτουργούν. Ακριβώς με μια φράση "Κερδίστε αρκετά" Είναι δύσκολο να καταλάβουμε πότε επιτυγχάνεται ο στόχος όταν θα έρθει "αρκετά". Οι γενικευμένες φράσεις φέρουν πάρα πολλούς παράγοντες από μόνες τους και, ενώ αυτοί οι παράγοντες τίθενται σε τάξη, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος. Και χειρότερα - ένα άτομο μπορεί απλά να απογοητευτεί. Και προσθέστε αντί για μια θετική εγκατάσταση, μια δέσμη αρνητικών.
Έχω ένα παράδειγμα της δικής μου ζωής όταν η φράση ήταν θολή, δεν καθορίστηκε. Ήταν το 2011. Μου προσκλήθηκα στην κύρια τάξη στο Oriflame. Φυσικά, είπαν για τις απολαύσεις των καλλυντικών και των μεγάλων κερδών. Αλλά αυτό που με γαντζώθηκε είναι η ευκαιρία να πάω στην ενετική μπάλα στην Ελβετία. Ήρθα σπίτι. Πήρα ένα φύλλο και έγραψα σε αυτό με μεγάλα γράμματα "Πάω στην Ενετική μπάλα". Επιβεβαίωση εργασίας. Αλλά ... Δεδομένου ότι δεν ήταν αλήθεια, πήγα στην μπάλα όχι στην Ελβετία. Μετά από έξι μήνες, μετακόμισα σε άλλη πόλη και ξέχασα εντελώς για την μπάλα. Και ένα χρόνο αργότερα, βρήκα τον εαυτό μου στην βενετσιάνικη μπάλα, αλλά στο Δνείπερο. Το πιο σημαντικό πράγμα από την μπάλα που έλαβα: περάσαμε το κόκκινο χαλί στις φωτογραφικές μηχανές συνάντησης και τις βιντεοκάμερες.
Συντομία. Σύντομες φράσεις πιο γρήγορα διεισδύουν στο υποσυνείδητο. Επιπλέον, είναι ευκολότερο να θυμηθούμε. Επιβεβαίωση, ευχάριστη για φήμη, προκαλεί πιο θετικά συναισθήματα, τα οποία συμβάλλουν στον εγκέφαλο ταχύτερα για να ενεργοποιηθούν για να επιτύχουν το στόχο. Εάν η επιβεβαίωση προκαλεί απόρριψη, το θετικό αποτέλεσμα πιθανότατα δεν θα είναι.
Η φράση αξίζει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας: "Εγώ ...", "εγώ ...", "εγώ .." (δηλ. Από το πρώτο πρόσωπο). Οι επιβεβαιώσεις μπορούν να αφορούν μόνο τον ίδιο τον άνθρωπο, εσείς προσωπικά, αλλά όχι το περιβάλλον σας. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να αποφασίσει για ένα άλλο άτομο. Και είναι απίθανο ότι η επιβεβαίωση αυτή θα λειτουργήσει. Για παράδειγμα, ο "σύζυγός μου με αγαπάει" - αυτό δεν είναι αλήθεια για να κατασκευαστεί επιβεβαίωση. Αυτό είναι σωστό - "είμαι αγαπητός από τον σύζυγό μου", είμαι άνετος με τον σύζυγό μου ", κλπ.
Εδώ και τώρα. Δημιουργώντας επιβεβαίωση, χρησιμοποιήστε μόνο το παρόν. Όταν ρωτάμε κάτι στο μέλλον (ή στο παρελθόν), ο εγκέφαλος το αντιλαμβάνεται κυριολεκτικά. Στο παρελθόν, έχει επίσης περάσει και ένα άτομο δεν χρειάζεται. Στο μέλλον - δεν είναι σαφές όταν αυτό το μέλλον έρχεται, επειδή ο εγκέφαλος απλά περιμένει. Αντ 'αυτού, "μπορώ να τραγουδήσω καλά" - "τραγουδάω καλά" (τώρα εδώ). Ή αντί για "βρήκα μια καλή δουλειά" - "εργάζομαι ως δάσκαλος στο κρατικό πανεπιστήμιο της Μόσχας" (εδώ και τώρα).
"Όχι", "θα", "μπορώ", "εγώ" θα ". Στις φράσεις αποφεύγουν τις λέξεις "Μπορώ", "θα" και "όχι" τα κόμματα "," θα ". Πρώτον, η επιβεβαίωση μπορεί να είναι θετική μόνο. Για παράδειγμα, αντί για "δεν καπνίζουν" - "Δεν μου αρέσουν το κάπνισμα τσιγάρα". Δεύτερον, όπως ήδη γνωρίζουμε, η επιβεβαίωση πρέπει να είναι σκυρόδεμα, αλλά "θα" θα «« θα «κάνει αβεβαιότητα, ο εγκέφαλος αρχίζει να συγχέεται και γενικά απορρίπτει αυτή τη φράση. Επειδή αντί για "θα ήθελα να ζήσω στο Παρίσι" - "Ζω στο Παρίσι". Τρίτον, το "Μπορώ" δεν σημαίνει αυτό που θα κάνω, και εγώ θα «θα μιλήσω - γενικά συνομιλίες για το μέλλον, το οποίο δεν είναι γνωστό αν. Επομένως, αντί για "μπορώ να αγοράσω ένα αυτοκίνητο" - "Έχω ένα κόκκινο audi s8", αντί για "θα οδηγήσω μια μοτοσικλέτα" - "οδηγώ μια μοτοσικλέτα Yamaha Virago".
Πόρος. Η επιβεβαίωση λειτουργεί καλά όταν ο πόρος φέρει να αλλάξει. Γιατί πρέπει να κερδίσετε 2000 δολάρια το μήνα; Γιατί να αγαπάς ο σύζυγός σου; Γιατί να τραγουδήσετε καλά; Γιατί χρειάζεστε ένα αυτοκίνητο ή μοτοσικλέτα; Τι θα δώσει; Τι αγοράζεις? Εάν η επιβεβαίωσή σας γεμίζει με δύναμη, δίνει μια αίσθηση εμπιστοσύνης, ασφάλεια, ηρεμία, αυξάνει τα μειωμένα χέρια σας, μιλώντας της, αισθάνεστε αρμονία, υποστηρίζετε στη ζωή, είστε γεμάτοι με χαρά κ.λπ., τότε είναι η ίδια επιβεβαίωση ότι "τέλεια δική σας"
Συναισθήματα. Η χρήση των λέξεων "εύκολα" στη διατύπωσή του, "ευτυχώς", "με ευχαρίστηση", "άνετα" σας επιτρέπει να αισθάνεστε θετικά συναισθήματα που μπορούν να σας γεμίσουν με ενθουσιασμό και εμπνέουν.
Πώς να εφαρμόσετε επιβεβαιώσεις;
Δοκιμάστε τακτικά την επιβεβαίωση: το πρωί μετά την αφύπνιση και το βράδυ πριν από τον ύπνο. Για παράδειγμα, το κάνω στο μπάνιο. Μπορείτε μπροστά από τον καθρέφτη, κοιτάζοντας τα μάτια σας. Αρχικά, θα αισθανθείτε εσωτερική αντίσταση, επειδή η συνείδηση \u200b\u200bαισθάνεται ότι τα λόγια δεν είναι αλήθεια. Αυτή είναι η κανονική απόκριση του σώματος. Απλά δεν χρειάζεται να υποκύψουμε για να συνεχίσετε.
Βεβαιωθείτε ότι προφέρετε δυνατά, δηλαδή, μπορείτε να ακούσετε τον εαυτό σας.
Επαναλάβετε αρκετές φορές (ο γαλλικός ψυχολόγος Emil Kue συνιστά 20 φορές).
Συναισθήματα. Σε αντίθεση με την κλασική πρακτική της αυτοχρηματοδότησης, όπου πρέπει να προφέρετε να προφέρετε εστίαση, χωρίς περιττά συναισθήματα, έτσι ώστε οι λέξεις να μπήκαν μηχανικά στο υποσυνείδητο μυαλό, η επιβεβαίωση δεν πρέπει μόνο να υποστηρίξει τα συναισθήματα (έγραψα παραπάνω), αλλά θα έπρεπε Επίσης, προκαλεί ισχυρά συναισθήματα κατά τη στιγμή της προφοράς, τότε η επιβεβαίωση λειτουργεί κατά καιρούς ταχύτερες. Μετά από όλα, όταν "καίει" στο στόχο του, δεν είστε αδιάφοροι γι 'αυτήν, χρειάζεστε τον εγκέφαλό της "σκέφτεται" ότι αυτό είναι κάτι ζωτικής σημασίας - και "οδηγεί" μας στην επίτευξη της επιθυμίας μας. Δηλαδή, τα ισχυρότερα και φωτεινότερα συναισθήματα, η ευκολότερη και ταχύτερη επιβεβαίωση διεισδύουν στο υποσυνείδητο. Για μένα, τα συναισθήματα είναι κίνητρα. Η επιβεβαίωση είναι απλά υποχρεωμένη να σας προκαλέσει ευχαρίστηση όταν το λέτε. Εάν έχετε δυσφορία - συνεχίστε να εργάζεστε στο κείμενο, μέχρι να αισθανθείτε ότι εδώ είναι δική σας.
Χωρίς "τα πάντα και αμέσως". Για να μην δημιουργήσετε κουάκερ στο κεφάλι, είναι καλύτερο να προφέρετε την ίδια επιβεβαίωση. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε μια συγκέντρωση σε κάτι ένα. Όσο μεγαλύτερος είναι οι στόχοι, ο περισσότερος ψεκασμός, και ως αποτέλεσμα - λιγότερο αποτέλεσμα. Κερδίζουμε πρώτα μία επιβεβαίωση (τουλάχιστον ένα μήνα), τότε το δεύτερο κ.λπ. Για το έτος μπορείτε να εργαστείτε περίπου 4-12 επιβεβαιώσεις. Είναι καλύτερο να επαναλάβετε τη φράση για 2-3 μήνες.
Χωρίς ξύδι. Αξίζει να προφέρεται από την ίδια φράση, τηρεί μια έκδοση αυτής της επιβεβαίωσης. Και όχι έτσι ώστε σήμερα είναι μια φράση, αύριο είναι διαφορετικό, αλλά με το ίδιο νόημα. Χωρίς κρασί στο κεφάλι και την ομιλία.
Όχι στο πνεύμα και χωρίς πίστη. Εάν βρίσκεστε στην κακή διάταξη του Πνεύματος ή δεν πιστεύετε στη δύναμη των επιβεβαιώσεων, είναι καλύτερο να αναβάλλετε την επιβεβαίωση για το χρόνο στην άκρη και να εργαστείτε με τις αιτίες της διαμαρτυρίας σας. Χωρίς θετική συναισθηματική ενίσχυση της επιβεβαίωσης ή δεν ενεργεί καθόλου, επειδή τα συναισθήματά σας αντιτίθενται σε έντονη ή μπορούν να οδηγήσουν στο αντίθετο.
Μπορείτε να τραγουδήσετε την επιβεβαίωσή σας (να εφεύρει το τραγούδι σας ή να βάζετε λέξεις σε ένα γνωστό κίνητρο), μπορείτε να επικεντρωθείτε διανοητικά σε αυτό, μπορείτε να εγγραφείτε επανειλημμένα. Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα στο κύριο: στην προφορά το πρωί και το βράδυ έξω δυνατά. Επίσης, η επιβεβαίωση μπορεί να εκδοθεί όμορφα και να κρεμάσει σε εξέχουσα θέση, για παράδειγμα, στον καθρέφτη, στον τοίχο, να κάνει μια προφύλαξη οθόνης στο τηλέφωνο, τον υπολογιστή κ.λπ.
Ευχαριστώ το σύμπαν για να σας βοηθήσει στην πραγματοποίηση των ονείρων σας.
Πολλοί θα ήθελαν να επιτύχουν στόχους απλά και χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Έτσι, φυσικά, δεν συμβαίνει. Ωστόσο, υπάρχει μια τεχνική που είναι τόσο απλή που μπορεί να το κάνει με ένα 7χρονο παιδί. Μιλάμε για επιβεβαιώσεις.
Οι επιβεβαιώσεις είναι μια προφορική ή γραπτή εγκατάσταση που επαναλαμβάνεται για 40 ημέρες συνεχώς. Δηλαδή, αγοράζετε ένα σημειωματάριο (συνιστάται να εκτελέσετε γραπτώς, αφού ο εγκέφαλος θυμάται καλύτερα αν σχετίζεται με τις ενέργειες του σώματος), επιλέξτε τον εαυτό σας την επιθυμητή φράση και να γράψετε μια ημερήσια 40 ημέρες. Πρέπει να γράψετε κάθε φράση 40 φορές. 40 φορές 40 ημέρες. Απλή φόρμουλα. Αλλά υπάρχουν μικρές αποχρώσεις.
Κανόνες εγγράφων γραφής
1. Σωστή διατύπωση. Η επιθυμία σας πρέπει να υπάρχει επί του παρόντος. Δηλαδή, αν θέλετε να διορθώσετε την υγεία, να γράψετε "Είμαι εντελώς υγιής (α) και αισθάνεστε υπέροχα". Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια οικογένεια "Είμαι παντρεμένος (παντρεμένος) και είμαι χαρούμενος (α)". Και αν θέλετε να κερδίσετε περισσότερα "Κερδίστε (ποσό) ανά μήνα." Και τα λοιπά.
Η επιβεβαίωση είναι μια δήλωση που έχουμε ήδη συμβεί που θέλουμε.
2. Συνέχεια.Πρέπει να γράψετε κάθε μέρα. Αυτή είναι η βασική κατάσταση. Εδώ περιμένετε διαφορετικά είδη εμποδίων: κόπωση, ξεχάστε, τεμπελιά, έλλειψη σημειωματάριων κ.λπ. Είτε από όλα αυτά, θυμηθείτε τον εαυτό σας για αυτό που κάνετε όλα αυτά, θυμηθείτε το στόχο σας.
3. Επίγνωση. Κατά τη σύνταξη φράσεων, είναι σημαντικό να είστε υπό την παρουσία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σκεφτείτε να γράφετε, να αποσύρετε συνειδητά τα γράμματα και, είναι επιθυμητό να εκπροσωπείτε το όνειρό σας (αυτό που γράφουν). Εάν αρχίσετε να παίρνετε άλλες σκέψεις, και αυτό σίγουρα θα συμβεί, επιστρέψτε κάθε φορά που η διαδικασία γραφής. Εάν πραγματικά πρέπει να φύγετε (για παράδειγμα, στο παιδί), τίποτα φοβερό, το κύριο πράγμα είναι ότι δεν είστε αποσπασματικοί από μικρά κομμάτια. Πρόσεχε!
4. Υποκοριστικό της Veronica. Πιστέψτε σε αυτό που κάνετε. Εάν γράψετε μόνο για να αποδείξετε στον εαυτό σας και τον κόσμο, που δεν είναι θαύματα, μην σπαταλάτε το χρόνο σας. Αυτό συμβαίνει μόνο σε αυτό που έχετε διαμορφωθεί.
Εδώ είναι οι σημαντικότεροι 4 κανόνες, η εκπλήρωση της οποίας σας εγγυάται επιτυχία.
Παρακολουθήστε αυτό το σύντομο βίντεο με παραδείγματα των πιο αποτελεσματικών επιβεβαιώσεων.
Ευτυχισμένες επιβεβαιώσεις
Δεν Ο στόχος επιτυγχάνεται πάντοτε κατά 100% κατά τη σύνταξη επιβεβαιώσεων, αλλά υπάρχει πάντα προαγωγή στο επιθυμητό θέμα. Ας υποθέσουμε ότι δεν θα δημιουργήσετε μια επίσημη οικογένεια, αλλά συναντήσετε το δεύτερο μισό. Ή, για παράδειγμα, μην κερδίζετε 10.000.000, αλλά κερδίστε 200.000. Δεν είναι κακό, σωστά;
Η γραφή επιβεβαιώσεων δεν είναι μόνο ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, εργάζεται για τον εαυτό σας. Μετά από όλα, για να γράψετε 40 ημέρες 40 φορές απαιτείται πολλή υπομονή, θέληση και δυνάμεις επιθυμίας.
Αν αυτό που γράψατε δεν γίνονται πραγματικότητα, τότε σκεφτείτε "γιατί έτσι; Τι άλλο αποτρέπει το όνειρό μου; ". Ίσως βρίσκεστε μέσα εκεί υπάρχουν μπλοκ και υποσυνείδητα φυτά που δεν σας επιτρέπουν να είστε ευτυχισμένοι, μην σας επιτρέπουν να είστε ιδιοκτήτης που θέλετε.
Αυτές οι εγκαταστάσεις είναι εύκολο να αφαιρεθούν στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή ευθυγραμμών από τον B. Hellinger. Ας σας δώσουμε Επικοινωνία Ένας από τους έμπειρους ειδικούς.
Καλή τύχη! Αφήστε τα όνειρά σας να γίνουν πραγματικότητα.
Διαβάζουν επίσης:
Επιβεβαίωση - Αυτή είναι μια θετική δήλωση. Ένα παράδειγμα επιβεβαίωσης: "Είμαι νέος και όμορφος!" Με βοήθεια, είναι δυνατό να αλλάξετε την κοσμοθεωρία, να αποκτήσετε χρήσιμες συνήθειες και δεξιότητες, να απαλλαγείτε από φόβους και ψυχολογικά συγκροτήματα και πολλά πιο χρήσιμα.
Οι επιβεβαιώσεις είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία αυτο-βελτίωσης και της αυτο-ανάπτυξης, αλλά όχι όλοι γνωρίζουν πώς να επιβεβαιώσουν τις κατάλληλες επιβεβαιώσεις.
Γιατί είναι σημαντικό να επιβεβαιώσετε σωστά;
1. Δεν είναι σωστά η επιβεβαίωση απλά δεν θα λειτουργήσει. Και το μέγιστο για αυτό που θα επιτύχετε σε αυτή την περίπτωση - μάταια να περάσετε το χρόνο σας.
2. Εάν η επιβεβαίωση είναι πολύ μεγάλη, τότε δεν μπορείτε, για εύλογο χρονικό διάστημα, αρκεί να το προφέρετε. Και κατά συνέπεια, η επιβεβαίωση δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
3. Εάν η επιβεβαίωση δεν καταρτίζεται σωστά, τότε αντί να χρησιμοποιήσετε, μπορεί να προκαλέσει βλάβη.
Συμβουλές για τη σωστή συλλογή των επιβεβαιώσεων
Η επιβεβαίωση σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη. Μια πρόταση που αποτελείται από 5-10 ευχάριστες, κατανοητές και σαφείς λέξεις είναι η πιο βέλτιστη επιλογή.
Ως αίσθηση, η επιβεβαίωση πρέπει να είναι εντελώς απέναντι από το αρνητικό πρόγραμμα από το οποίο θέλετε να απαλλαγείτε (εκτός αν φυσικά ο σκοπός της επιβεβαίωσης είναι να απαλλαγείτε από τα αρνητικά προγράμματα). Παραδείγματα, σωστά καταρτίσματα επιβεβαιώσεων για: "Ξεπερνώσαμε εύκολα τις δυσκολίες!", "Είμαι ένας εξαιρετικός ειδικός!", "Εκτιμώ και σέβομαι τους άλλους!"
Η σωστή σύνθετη επιβεβαίωση δεν θα πρέπει να περιέχει αρνήσεις ("όχι", "όχι" και ούτω καθεξής). Παραδείγματα "λανθασμένων" επιβεβαιώσεων: "Ποτέ δεν θα είμαι φτωχός!", "Δεν φοβάμαι την κριτική!", "Δεν υπάρχει αποτυχία στη ζωή μου!" και τα λοιπά.
Αποφύγετε τον μελλοντικό σας χρόνο. Επιβεβαιώσεις Πρέπει να ακούγεται ως δήλωση του επιτυχημένου γεγονότος και όχι ως υπόθεση. Δεν είναι σωστό: "Θα είμαι πάντα γενναίος!", Δεξιά: "Είμαι πολύ τολμηρός!"
Η επιβεβαίωση πρέπει να είναι εξαιρετικά συγκεκριμένη και σαφής. Αποφύγετε τις συνοψίσεις δηλώσεις όπως: "Όλοι οι άνθρωποι είναι ευγενικοί και ευαίσθητοι!". Εκτός από το γεγονός ότι αυτή η δήλωση δεν ισχύει για εσάς προσωπικά, εξακολουθεί να είναι εξιδανικοποίηση. Μετά από όλα, στην πραγματικότητα, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι και ανταποκρίνονται. Η σωστή σύνθετη επιβεβαίωση θα πρέπει να ακούγεται σαν αυτό: "Είμαι περιτριγυρισμένος από καλούς και ανταποκρινόμενους ανθρώπους!"
Χρησιμοποιήστε τις αντωνυμίες "I", "Me", "Me", κλπ. Η επιβεβαίωση πρέπει να σχετίζεται άμεσα με εσάς προσωπικά, διαφορετικά είναι μια δήλωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να γίνει επιβεβαίωση σαν να το λέει ένα άλλο άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το επώνυμό και το όνομα σας. Παραδείγματα: "Η Vasily Pupkin έχει μια εξαιρετική μνήμη!", "Η Vasily Pupkin κερδίζει εύκολα εκατό χιλιάδες ρούβλια ανά μήνα!"
Η επιβεβαίωση θα πρέπει να είναι "δική σας". Αυτό σημαίνει ότι η επανάληψή της πρέπει να σας προκαλέσει ένα ευχάριστο συναίσθημα. Οι λέξεις από τις οποίες η επιβεβαίωση συνίσταται σε περίπτωση που σας αρέσει. Ως εκ τούτου, είναι πολύ επιθυμητό να πραγματοποιηθούν οι δικές τους επιβεβαιώσεις και να μην χρησιμοποιηθούν έτοιμοι.
Εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις συστάσεις για να καταρτίσουν επιβεβαιώσεις, τότε πολύ σύντομα ο αριθμός των προβλημάτων σας θα είναι μηδέν. Και δεν είναι ένα αστείο. Επιβεβαιώσεις - Ισχυρή αλλαγή εργαλείου Προς το καλύτερο, μην τα παραμείνετε!
Σκεφτείτε αρνητικά, προσελκύουμε αρνητικά φαινόμενα στη ζωή μας. Οι φόβοι πολύ συχνά γίνονται πραγματικοί, επειδή σκεφτόμαστε γι 'αυτούς. Τα θετικά συναισθήματα και οι σκέψεις επηρεάζουν ευτυχισμένα γεγονότα στη ζωή μας, καλή τύχη σε επιχειρήσεις και ευχάριστους ανθρώπους.
Οι επιβεβαιώσεις είναι η διατύπωση, ο σκοπός του οποίου να αλλάξει την εικόνα των ανθρώπινων σκέψεων και να πάρει τις επιθυμητές αλλαγές. Χαλάρωση, αρμονία, αυτοπεποίθηση - Όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν, επιβεβαιώσεις πτύχωσης. Αυτές οι δηλώσεις έχουν μεγάλη δύναμη και αποτελεσματικότητα που αποσκοπούν στη δημιουργία της εικόνας της σκέψης στην ευτυχία και καλή τύχη.
Οι εγκαταστάσεις που δημιουργούνται από μόνα τους είναι πιο σημαντικές: σε αυτή την περίπτωση, γεννιούνται στο ντους και την καρδιά. Επιβεβαιώσεις Πώς να τα κάνετε σωστά για τον εαυτό σας και τους άλλους;
1. Θα πρέπει να ξεκινήσουν τις λέξεις "I" στο οποίο προστίθεται το ρήμα.
Όλες οι φράσεις που ξεκινούν μαζί τους, το υποσυνείδητό μας λαμβάνει ως οδηγίες για τη δράση και την εφαρμογή του έργου.
2. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί μόνο το ρήμα επί του παρόντος και την καταφατική κλίση.
Το επιθυμητό περιγράφεται σαν να έχει ήδη ληφθεί ή να επιτευχθεί.
Εσφαλμένο παράδειγμα:
Θέλω να αγοράσω ένα αυτοκίνητο.
Δεν φοβάμαι να μιλήσω δημόσια.
Κατάλληλο παράδειγμα:
Μου αρέσει να οδηγώ στο νέο μου μπλε αυτοκίνητο (μάρκα).
Πάντα λέω με σιγουριά και τολμηρά.
3. Δεν μπορεί να απορριφθεί.
Θα πρέπει να εισαχθεί στην επιβεβαίωση, αυτό που θέλω, και όχι αυτό που δεν θέλετε.
Το υποσυνείδητό μας δεν αντιλαμβάνεται τη λέξη "Όχι" και το "όχι" σωματίδιο.
Αυτό σημαίνει ότι η φράση "Δεν φοβάμαι το ύψος" θα προκαλέσει την εικόνα ενός ατόμου να τρέμουν από το φόβο στο ύψος.
Ενώ η φράση "Απολαμβάνω αιχμηρές αισθήσεις από το ύψος" - η εικόνα ενός ατόμου που απολαμβάνει.
Εσφαλμένο παράδειγμα:
Δεν φοβάμαι περισσότερο από το ύψος.
Κατάλληλο παράδειγμα:
Μου αρέσει τα αιχμηρά συναισθήματα από το ύψος.
4. Να είστε σύντομοι.
5. Να είστε πιο σαφέστεροι.
Οι απροσδιόριστοι ισχυρισμοί συνεπάγονται απροσδιόριστα αποτελέσματα.
Εσφαλμένο παράδειγμα:
Πάω στο νέο μου αυτοκίνητο.
Κατάλληλο παράδειγμα:
Οδηγώ στο νέο μου αυτοκίνητο BMW X6.
6. Πρέπει να προσθέσετε τέτοια επιρρήματα ως εξής: "σίγουροι", "πάντα", "τώρα", "συνεχώς", "συνεχώς", που δίνουν μια φανταστική δράση μιας δραστηριότητας και της διάρκειας εγκαίρως από τη σημερινή στιγμή στο μέλλον.
Δεν είναι μια πολύ επιτυχημένη επιλογή:
Μιλάω καλά σε διαγωνισμούς.
Καλή επιλογή:
Είχα πάντα επιτυχώς και θα εξαιρεθιά μιλώντας σε διαγωνισμούς.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει:
Αδυνάτισμα Επιβεβαίωση για τις γυναίκες και τους άνδρες
Επιβεβαιώσεις για την υγεία των παιδιών - το μωρό μου είναι υγιές
Επιβεβαίωση για καλή τύχη σε υποθέσεις και τύχη
Επιβεβαιώσεις για την προσέλκυση χρημάτων και εργασίας
Οι επιβεβαιώσεις υπάρχουν παροχές και ποια βλάβη μπορεί να είναι;
Επιβεβαίωση γενεθλίων Afther
Προσφέρουμε την προσοχή σας Επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα. Όλες οι επιβεβαιώσεις είναι πολύ απλές, εξάσκοντάς τους κάθε μέρα και μετά από 21 ημέρες θα δείτε πώς η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει προς το καλύτερο.
Σε αυτό το άρθρο, έχουμε προετοιμάσει για εσάς πολλές επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα (εδώ θα βρείτε τις επιβεβαιώσεις του Luuie Hay, επιβεβαιώσεις για να προσελκύσετε χρήματα, αγάπη, υγεία και πλούτο).
Θετικές επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα
1. Μπορώ όλοι!
2. Μπορώ να κάνω τα πάντα καλά!
3. Στη ζωή μου, όλα συμβαίνουν πάντα εγκαίρως για το καλύτερο σενάριο.
4. Είμαι ευγνώμων (ευχαριστίες)
5. Το σύμπαν για όλα τα υλικά οφέλη στη ζωή μου.
6. Σήμερα είναι η καλύτερη μέρα στη ζωή μου.
7. Έχω όλα όσα χρειάζεστε για να απολαύσετε τη ζωή εδώ και τώρα.
8. Προσφέρομαι πνευματική και υλική ευημερία στη ζωή μου.
9. Είμαι καλά και κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται ακόμα καλύτερη!
10. Η ζωή μου ανθίζει, που είναι σε πλήρη αρμονία.
11. Συνειδητοποιώ και αισθάνομαι τη δύναμή μου.
12. Σε οποιεσδήποτε καταστάσεις, είμαι ήρεμος και επικεντρωμένος.
13. Συνοδεύω πάντα την τύχη.
Επιβεβαιώσεις Louise Haye
1. Είμαι πάντα ασφαλής, και ο Θεός με κρατάει
2. Έχω μια αλήθεια για όλα όσα πρέπει να το ξέρω
3. Όλα όσα χρειάζομαι έρχεται για μένα τη δεξιά μέρα και ώρα
4. Η ζωή είναι χαρά, και είναι γεμάτη αγάπη
5. Αγαπώ και αγαπώ
6. Είμαι υγιής και γεμάτος ζωτικότητα
7. Το μόνο που κάνω, με φέρνει επιτυχία
8. Θέλω να αλλάξω και να μεγαλώσω πνευματικά
9. Όλα είναι καλά στον κόσμο μου
Επιβεβαιώσεις Louise Hay για τις γυναίκες
1. Εγώ συνεχώς ανοίγω υπέροχες ιδιότητες
2. Βλέπω την υπέροχη εσωτερική μου ουσία
3. Θαυμάζω τον εαυτό σου
4. Είμαι μια σοφή και όμορφη γυναίκα
5. Αποφάσισα σθεναρά να αγαπώ τον εαυτό μου και να απολαύσω τον εαυτό σου
6. Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου
7. Είμαι ο μόνος και μοναδικός για τον εαυτό σας
8. Επεκτείνω τις δυνατότητές μου
9. Έχω μια μεγάλη ζωή
10. Είμαι ελεύθερος και μπορεί να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου ως άτομο
Επιβεβαιώσεις για την προσέλκυση χρημάτων
1. Είμαι πάντα στο σωστό μέρος και την κατάλληλη στιγμή.
2. Πάντα παίρνω τα πάντα για μένα υπάρχει το μέγιστο όφελος.
3. Τα χρήματα ρέουν εύκολα.
4. Εάν άλλοι μπορούν να είναι πλούσιοι, μπορώ επίσης!
5. Είμαι μαγνήτης μετρητών.
6. Πάντα παίρνω αυτό που θέλω για τον εαυτό μου.
7. Είμαι γεμάτος ιδέες για να κερδίσω χρήματα.
8. Κερδίζω 100.000 ρούβλια ανά μήνα.
9. Μη αναμενόμενα έσοδα παρακαλώ μου.
10. Τα χρήματα ρέουν ελεύθερα και εύκολα στη ζωή μου.
11. Είμαι μαγνήτης για τα χρήματα και τα χρήματα είναι μαγνήτης για μένα.
12. Είμαι πολύ επιτυχημένος.
13. Οι σκέψεις μου για την ευημερία δημιουργούν τον ευημερούσα κόσμο μου.
14. Το εισόδημά μου μεγαλώνει όλη την ώρα.
15. Η ζωή μου γεμίζει με αγάπη
16. Διαχειρίζομαι τη ζωή μου
17. Η αγάπη στη ζωή μου αρχίζει μαζί μου τον εαυτό μου
18. Είμαι μια ισχυρή γυναίκα
19. Δεν ανήκω σε κανέναν: Είμαι ελεύθερος, προσπαθώ να αναγνωρίσω ένα νέο στη ζωή
20. Αξίζει την αγάπη και το σεβασμό
21. Σταθώ σταθερά στα πόδια μου
22. Είμαι καλός να είμαι ένας
23. Γνωρίζω τη δύναμή μου και το χρησιμοποιώ
24. Απολαμβάνω όλα όσα έχω
25. Μου αρέσουν άλλες γυναίκες, τους αγαπώ και υποστηρίζω
26. Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου
27. Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος με τη ζωή μου
28. Μου αρέσει να είμαι γυναίκα
29. Ψηφίζω την αγάπη σε όλη της την ποικιλομορφία
30. Μου αρέσει ότι μένω εδώ και τώρα
31. Είμαι μια πολύ ισχυρή γυναίκα που αξίζει την αγάπη και το σεβασμό
32. Γεμίζω τη ζωή μου με αγάπη
33. Αισθάνομαι τη δική μου αξία και την τελειότητα
34. Αντιλαμβάνομαι τη ζωή ως ένα μοναδικό δώρο
35. Είμαι ασφαλής, όλα είναι καλά
36. Θέλω να δω τον εαυτό μου σε όλη τη μεγαλοπρέπεια
37. Το μέλλον μου είναι ελαφρύ και καλό
38. Τώρα είμαι ανεξάρτητος και ανεξάρτητος στην επιλογή λύσεων
39. Καλούμε να κάνω μια ευγνώμων αποστολή σε αυτόν τον πλανήτη.
40. Μπορώ να μεγαλώσω και να βελτιώσω
41. Εξασφαλίζω ό, τι χρειάζεστε
Επιβεβαιώσεις που εκφράζουν την αγάπη για το σώμα τους
Το πιο σημαντικό πράγμα για το σώμα είναι να θυμάστε ότι το αγαπάς. Δείτε πιο συχνά στον καθρέφτη του εαυτού σας. Μιλήστε τον εαυτό σας ότι θα φανεί θαυμάσια. Στείλτε τις θετικές πληροφορίες κάθε φορά που βλέπετε τη δική σας προβληματισμό.
1. Λατρεύω το σώμα μου
2. Το σώμα μου αγαπά να είναι υγιές
3. Στην καρδιά μου εστιασμένη αγάπη
4. Στο αίμα μου υπάρχει μια ζωτικότητα
5. Κάθε κύτταρο του σώματός μου αγαπάει
6. Όλα τα όργανα μου λειτουργούν καλά
7. Θαυμάζω το υπέροχο σώμα σας.
8. Είμαι υγιής όπως ποτέ πριν
9. Μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου
10. Το αγαπημένο μου ποτό είναι νερό
11. Ζω σε πλήρη συγκατάθεση με τον κόσμο γύρω
Επιβεβαιώσεις για την υγεία
1. Είμαι υγιής.
2. Η ευτυχία με περιβάλλει.
3. Η ψυχική μου υγεία είναι φυσιολογική. Είμαι χαρούμενος, θετικός και αισιόδοξος.
4. Κάθε κελί του σώματός μου δονίζει τώρα με ενέργεια και υγεία.
5. Είμαι ελεύθερος από το άγχος.
6. Κάθε μέρα αισθάνομαι τα πάντα υγιέστερα και υγιέστερα.
7. Τρώω υγιεινό φαγητό και αισθάνομαι εξαιρετική.
8. Κάθε μέρα το όραμά μου είναι καλύτερο από χθες.
9. Αγαπώ την άσκηση κάθε μέρα.
10. Είμαι ευγνώμων για το υγιές μου σώμα.
11. Τέλεια υγεία - το θεϊκό δικαίωμά μου, και το δηλώνω τώρα.
12. Κάθε κελί του σώματός μου εκπέμπει ενέργεια και υγεία.
13. Το ανοσοποιητικό μου σύστημα είναι πολύ ισχυρό.
14. Κάθε σώμα στο σώμα μου εκτελεί τις λειτουργίες του σε μια βέλτιστη κλίμακα.
15. Το σώμα μου είναι ενεργητικό.
16. Έχω αρκετή δύναμη, ενέργεια και σθένος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
17. Η αγάπη του Θεού ρέει εύκολα και το αποκαθιστά.
18. Το φως μέσα μου έχει επούλωση.
19. Κάθε γιατρός που με συναντά στο δρόμο βοηθά στην ανάκαμψη.
21. Το σώμα μου αντιμετωπίζει γρήγορα και εύκολα.
22. Η ζωτική μου ενέργεια αυξάνεται κάθε μέρα.
23. Υγεία και μακροζωία σε σας !!!
Για να λάβετε 1 φορά την εβδομάδα χρήσιμη
Πληροφορίες σχετικά με τα χρήματα Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα:
Έτσι ώστε να μάθουμε το άρθρο ή όχι - κάντε κλικ στο κουμπί των κοινωνικών δικτύων ή γράψτε το σχόλιό σας παρακάτω. Σας ευχαριστώ!
|
Παρόμοια νέα: |
