Κάθε ψυχολόγος μπορεί να σας πει πόσο σημαντική είναι η αυτο-ύπνωση για την επίτευξη των στόχων σας. Με τη βοήθεια της αυτο-ύπνωσης, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από συμπλέγματα, να πιστέψει στις δικές του δυνάμεις και να ξεχάσει τις προκαταλήψεις.

Η κατοχή της τεχνικής της αυτο-ύπνωσης θα βοηθήσει όχι μόνο, αλλά και θα επεκτείνει τα όρια των δικών σας δυνατοτήτων. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο μπορεί να πετύχει σχεδόν τα πάντα και το μόνο που απαιτείται από αυτόν είναι να πιστέψει ειλικρινά και να πάει προς τον στόχο.

Ποια είναι τα οφέλη της αυτο-ύπνωσης;

Το αν είναι πραγματικά δυνατό να χρησιμοποιήσετε την αυτο-ύπνωση για να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας είναι ένα απολύτως φυσικό ερώτημα. Ένα άτομο θέλει πάντα να ξέρει τι όφελος θα φέρει η τεχνική και αν θα επηρεάσει θετικά τη ζωή του. Λοιπόν, τι αποτελέσματα μπορείτε να επιτύχετε με αυτήν την τεχνική;

Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι ίσως ότι μπορεί να αλλάξει ριζικά τη ζωή ενός ατόμου. Η αβεβαιότητα για τις ικανότητές του οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει βήματα προς ένα όνειρο, συνεχίζει να είναι ικανοποιημένο με έναν μικρό μισθό και έλλειψη προσωπικής ζωής. Η αυτο-ύπνωση εξαλείφει εκείνες τις ελλείψεις που σας συνόδευαν πάντα, βοηθώντας.

Ωστόσο, δεν καταφέρνουν όλοι να επιτύχουν αυτόν τον στόχο. Είναι πολύ σημαντικό να πιστεύετε στην αποτελεσματικότητα της τεχνικής, να την εξασκείτε καθημερινά και ταυτόχρονα να κάνετε άλλα βήματα στο δρόμο προς αυτό που θέλετε. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, τα όνειρα σίγουρα θα αρχίσουν να γίνονται πραγματικότητα.

Προετοιμασία για ύπνωση

Η ουσία αυτής της τεχνικής είναι ότι ένα άτομο βοηθά τον εαυτό του χωρίς να καταφύγει στη βοήθεια κάποιου άλλου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε τέτοιες πρακτικές οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Υπάρχουν οι ακόλουθοι κανόνες εδώ:

Οι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν τεράστιο ρόλο εδώ. Εάν ένα άτομο προσπαθήσει να καταφύγει στην αυτο-ύπνωση σε ένα μέρος όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, μουσικές βροντές ή τηλεοπτικές κραυγές, είναι απίθανο να πετύχει την επιτυχία. Πρέπει να βυθιστείτε στις βαθύτερες εσοχές της δικής σας συνείδησης και αυτό απαιτεί ειρήνη.

Είναι πολύ σημαντικό να είστε συντονισμένοι στο σωστό κύμα. Η ύπνωση λειτουργεί μόνο εάν το άτομο είναι ήρεμο, συγκεντρωμένο και συγκεντρωμένο στο αποτέλεσμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καλύτερη περίοδος για αυτό το είδος διαλογισμού είναι το πρωί. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να συντονίσετε τον εαυτό σας με τον σωστό τρόπο, επιπλέον, το πρωί ένα άτομο δεν έχει ακόμη χρόνο να αντιμετωπίσει ερεθισμό στο πλαίσιο εξωτερικών παραγόντων.

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι ή σας αποσπούν συνεχώς οι δουλειές, είναι καλύτερα να αναβάλλετε τον διαλογισμό. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα κάνει καλό.

Αυτο-ύπνωση: ένας γρήγορος οδηγός

Έτσι, ας πούμε ότι έχει επιλεγεί η κατάλληλη στιγμή και τόπος για την έκσταση. Τώρα ένα άτομο μπορεί να βυθιστεί σε αυτήν ακριβώς την κατάσταση και να εκπληρώσει όλα τα όνειρά του με τη βοήθειά του. Αλλά πώς να το κάνουμε αυτό. Ποια στάδια αυτο-ύπνωσης μπορούν να εντοπιστούν;

Είναι πολύ σημαντικό κατά την περίοδο της αυτο-ύπνωσης να μιλάτε και να σκέφτεστε μόνο για το επιθυμητό. Τώρα ένα άτομο προβάλλει τον εαυτό του σε ένα συγκεκριμένο μοντέλο δράσης. Εάν σκέφτεται το αρνητικό, τότε είναι αυτός που θα ζωντανέψει, εκλείποντας κάθε χαρά και φως.

Η διαδικασία πρέπει να αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν συχνότερα. Εάν μια επιθυμία εκπληρώθηκε, είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε στην επόμενη.

Λόγοι για τους οποίους η τεχνική δεν λειτουργεί

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι η αυτο-ύπνωση δεν τους βοηθά με κανέναν τρόπο. Όπως, όλα αυτά είναι ανοησίες, σχεδιασμένα για ανόητους. Στην πραγματικότητα, η αποτελεσματικότητα αυτής της διαδικασίας έχει αποδειχθεί τόσο από ψυχολόγους όσο και από τους υποστηρικτές της αυτο-ύπνωσης.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτή η πρόταση δεν λειτουργεί, αλλά εδώ είναι μόνο οι πιο συνηθισμένοι:

Η επιτυχία της αυτο-ύπνωσης εξαρτάται σχεδόν κατά το ήμισυ από το ίδιο το άτομο. Είναι αρκετά συγκεντρωμένος; Σε τι αφιερώνετε τις σκέψεις σας αυτή την περίοδο βύθισης στον εαυτό σας;

Μερικές φορές το πρόβλημα έγκειται στη στοιχειώδη άγνοια του εαυτού του. Ένα άτομο εμπνέει τον εαυτό του με την ιδέα της ανάγκης για εξέλιξη της σταδιοδρομίας, αλλά στην πραγματικότητα ονειρεύεται παιδιά και μια μεγάλη οικογένεια. Ως αποτέλεσμα, το επιθυμητό και το προτεινόμενο έρχονται σε ασυμφωνία μεταξύ τους και τα όνειρα ενός ατόμου παραμένουν όνειρα.

Εάν η διαδικασία εκτελείται συχνά, το άτομο γνωρίζει καλά τις ανάγκες του, το αποτέλεσμα σίγουρα θα είναι αισθητό.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αυτο-ύπνωση δεν θα αρχίσει να λειτουργεί αμέσως, την πρώτη κιόλας μέρα γνωριμίας με αυτήν. Όπως σε κάθε άλλη επιχείρηση, έτσι και εδώ χρειάζεται πρακτική, η οποία βοηθάει στην κατανόηση του εαυτού μας και βυθίζεται στα βάθη της συνείδησης.

Η γνωριμία με την αυτο-ύπνωση είναι απίθανο να είναι απλή και εύκολη. Συνήθως, ένα άτομο δεν αρχίζει αμέσως να πιστεύει στην αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας τεχνικής. Όταν οι επιθυμίες του αρχίζουν να εκπληρώνονται απότομα, τα πλεονεκτήματα της αυτο-ύπνωσης γίνονται όλο και πιο εμφανή. Απομένει μόνο να κάνουμε τα υπόλοιπα βήματα στο δρόμο προς το όνειρο και να το εκπληρώσουμε.

Τατιάνα, Βελικίγιε Λούκι

Ο συνάδελφός μου Μιχαήλ - ένας άνθρωπος που είναι απόλυτα ικανοποιημένος με τη ζωή του - έχει μια υπέροχη οικογένεια στην οποία περιβάλλεται από την αγαπημένη του γυναίκα και τις υπέροχες κόρες του, πέτυχε τα επιθυμητά αποτελέσματα στη δουλειά, ανέβηκε την καριέρα και αύξησε σημαντικά το εισόδημά του, εύκολα βρίσκει μια κοινή γλώσσα με τους ανθρώπους γύρω του και κάνει εύκολα επαφές με νέες γνωριμίες.

Σύμφωνα με τον ίδιο, όλα σχετίζονται με την προσωπική ανάπτυξη και αυτο-ανάπτυξη. Η πίστη στον εαυτό του και η ικανότητα να ακούει τα δικά του συναισθήματα και διαίσθηση τον βοήθησαν να πετύχει τα πάντα. Και ο Misha ξεκίνησε την προσωπική του ανάπτυξη με την απαραίτητη βιβλιογραφία και τις απλούστερες από τις μεθόδους αυτο -ύπνωσης - διαβάζοντας επιβεβαιώσεις.

Αυτό όμως είναι μόνο η αρχή! Όλα τα πιο ενδιαφέροντα σας περιμένουν ...

Από μια συγκεκριμένη άποψη, η αυτο-ύπνωση είναι το μόνο που μας συμβαίνει. Μας υπνωτίζει συνεχώς ο μεγαλύτερος υπνωτιστής - η πραγματικότητα, και ο κύριος παράγοντας του είναι το ανθρώπινο περιβάλλον. Όλα όσα συμβαίνουν μας εμπνέουν. Και μόνο, το αποδεχόμαστε. Βλαντιμίρ Λέβι.

Η ύπνωση ως μέθοδος επιρροής στο υποσυνείδητο, τις δυνατότητες της ύπνωσης

Η ύπνωση είναι η πρόταση σε ένα άτομο για οποιαδήποτε στάση, ενώ το ίδιο το άτομο βρίσκεται σε έκσταση. Ταυτόχρονα, η έκσταση είναι μια λεπτή γραμμή μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου, στην οποία ένα άτομο χάνει την επίγνωση των πράξεών του και το σώμα και η συνείδηση ​​ελέγχονται από το υποσυνείδητο του ατόμου.

Σε αυτή την κατάσταση το υποσυνείδητο είναι πιο δεκτικό. Και μετά την έξοδο από την κατάσταση της έκστασης, ένα άτομο αντιλαμβάνεται την προτεινόμενη σκέψη ως δική του.

Με βάση τα παραπάνω, το συμπέρασμα υποδηλώνει ότι η τεχνική της ύπνωσης σάς επιτρέπει να παρέμβετε στο υποσυνείδητο ενός ατόμου προκειμένου να αλλάξετε την ποιότητα της ζωής του, να δημιουργήσετε νέες στάσεις για αυτο-ανάπτυξη που θα γίνουν οδηγοί στη ζωή, ακόμη και θεραπεία ψυχικών ασθενειών, αναζητώντας τη ρίζα του προβλήματος στα βάθη του ασυνείδητου.

Τεχνική αυτο-ύπνωσης

Μας είναι συχνά πολύ δύσκολο να εμπιστευτούμε ένα άλλο άτομο, επομένως μόνο λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να παραδοθούν στα χέρια ενός έμπειρου υπνωτιστή. Τι γίνεται όμως με τα υπόλοιπα; Εγκαταλείπεις το όνειρο να γίνεις πλούσιος, να είσαι επιτυχημένος; Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο έρχεται στη διάσωση της ευκαιρίας να μάθει αυτο-ύπνωση.

Για να εισέλθετε σε κατάσταση έκστασης, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Βρείτε ένα μέρος που σας βολεύει. Αυτό πρέπει να είναι ένα μέρος στο οποίο αισθάνεστε άνετα, αλλά το κύριο χαρακτηριστικό του είναι ότι κανείς δεν θα σας ενοχλήσει εδώ. Για μαθήματα, μπορείτε να επιλέξετε ένα υπνοδωμάτιο, ένα ιδιωτικό γραφείο, ένα αυτοκίνητο ή μια ήσυχη γωνιά του αγαπημένου σας κήπου.
2. Ο χρόνος είναι για δουλειά. Για το μάθημα, καθορίστε την ώρα της ημέρας κατά την οποία μπορείτε να ξεφύγετε από τις συνήθεις δραστηριότητες και να αφιερώσετε χρόνο για αυτο-ύπνωση. Μπορεί να επιλεγεί οποιαδήποτε στιγμή.
3. Μουσική συνοδεία. Για να συντονιστείτε στο επιθυμητό κύμα και να ηρεμήσετε - ενεργοποιήστε ήσυχη μουσική για χαλάρωση.
4. Χαλαρώστε. Βρείτε μια θέση που σας βολεύει. Μπορείτε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, το κύριο πράγμα είναι ότι σε αυτή τη θέση αισθάνεστε άνετα και μπορείτε να χαλαρώσετε.
5. Αναπνέω. Κλείστε τα μάτια σας και ελέγξτε την αναπνοή σας. Η αναπνοή πρέπει να είναι ηρεμισμένη, μετρημένη και χωρίς βιασύνη. Αφήστε όλες τις σκέψεις να σας αφήσουν, αλλά θα μείνει μόνο αυτός που είναι ο στόχος της αυτο-ύπνωσης.
6. Το φως ενός αναμμένου κεριού μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Πρόσεξέ τον μέχρι να πας σε έκσταση.

Η πρώτη συνεδρία αυτο-ύπνωσης θα σας πάρει πολύ χρόνο, αφού η διαδικασία χαλάρωσης και εισόδου σε έκσταση διαρκεί πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το στάδιο θα μειωθεί, αλλά το κύριο μέρος της συνεδρίας καταλαμβάνεται από την αυτο-ύπνωση και την παρουσίαση.

Η αυτο-ύπνωση στο σπίτι είναι η ασφαλέστερη, αφού δεν είναι ικανή να σας βλάψει, αλλά συντονίζει μόνο το υποσυνείδητό σας σε ευνοϊκές, θετικές στάσεις.

Κάθε συνεδρία αυτο-ύπνωσης πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια:

1. Παρασκευή. Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας ενοχλεί, δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον και μπείτε σε μια άνετη θέση.
2. Μπαίνοντας σε κατάσταση έκστασης. Αφήστε τις σκέψεις και κλείστε τα μάτια σας. Επικεντρωθείτε στις επιθυμίες σας για χρήματα, επιτυχία και πλούτο.
3. Νοοτροπία πλούτου και επιτυχίας. Επαναλάβετε τη φράση προγραμματισμού έως ότου εστιάσετε όλη την προσοχή σας σε αυτήν. Κατά τη διάρκεια μιας έκστασης, μπορείτε μόνο να σκεφτείτε τη στάση που έχετε στον εαυτό σας.
4. Βγαίνοντας από την κατάσταση έκστασης. Μόλις η προσοχή αρχίσει να εξασθενεί, ανοίξτε τα μάτια σας. Αυτό θα σταματήσει την κατάσταση ύπνωσης.
5. Κίνητρο. Θέστε στόχους για τον εαυτό σας που πρέπει να ξεπεράσετε για να εκπληρώσετε τα σχέδιά σας.

Κανόνες για την εργασία με την ύπνωση

Το να βυθιστείτε σε έκσταση και να εργαστείτε με το υποσυνείδητο όχι μόνο μπορεί να θεραπευτεί, αλλά και να σακατέψει. Για να μην γίνει μοιραίο λάθος η επιθυμία να αλλάξετε τη ζωή σας, η αυτο-ύπνωση απέδωσε καρπούς, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μην χρησιμοποιείτε αρνητικές αξιολογήσεις. Το υποσυνείδητο μυαλό αποδέχεται την εγκατάσταση που ακούει και δεν την επεξεργάζεται με κανέναν τρόπο.
2. Καθορίστε έναν στόχο. Μην απλώνετε τις σκέψεις σας κατά μήκος του δέντρου. Οι ρυθμίσεις σας πρέπει να είναι συνοπτικές, αλλά να περιέχουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες.
3. Οραματισμός. Μάθετε να φαντάζεστε τον εαυτό σας στην κορυφή της επιτυχίας. Σχεδιάστε το επιθυμητό αποτέλεσμα στο υποσυνείδητό σας.
4. Υπομονή. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Κάθε εργασία με το υποσυνείδητο μυαλό διαρκεί πολύ.
5. Πίστεψε σε αυτό που λες. Οποιαδήποτε εργασία με επιρροή στο υποσυνείδητο βασίζεται στην πίστη σε αυτό που κάνει ή λέει ένα άτομο.
6. Διαχειριστείτε τη διάθεσή σας. Η συνεδρία αυτο-ύπνωσης πρέπει να ξεκινά μόνο με καλή διάθεση. Η κακή διάθεση και τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούνται από αυτήν δεν είναι σε θέση να κάνουν θετικές στάσεις. Επιπλέον, μετά τη συνεδρία, όλα τα αρνητικά συναισθήματα και εμπειρίες μπορούν να επιδεινωθούν, γεγονός που θα μεταφράσει μια κακή διάθεση σε υστερικές καταστάσεις, επιθέσεις ανεξέλεγκτου πανικού ή ανεξήγητου φόβου.
7. Αρνητικοί σύνδεσμοι. Εάν η άσκηση αυτο-ύπνωσης προκαλεί ασυνείδητο άγχος, φόβο ή άλλα αρνητικά συναισθήματα σε εσάς, τότε προσωρινά είναι απαραίτητο να σταματήσετε την άσκηση.
8. Παρακολουθήστε την κατάστασή σας. Μην προσπαθείτε να εισέλθετε σε μια πλήρη κατάσταση ύπνωσης από τα πρώτα μαθήματα. Στα αρχικά στάδια, αρκεί να μάθουμε να αφαιρούμε από τις σκέψεις, να συγκεντρωθούμε σε έναν συγκεκριμένο στόχο. Μην προσπαθήσετε να ξεκινήσετε αμέσως διάλογο με το υποσυνείδητο, καθώς οι εικόνες που μπορεί να σας δείξει μπορούν να σας απομακρύνουν από τον στόχο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
9. Παράδοξες αντιδράσεις. Όταν βυθίζεστε σε ύπνωση, μπορεί να συνοδεύεστε από περίεργες αισθήσεις - αίσθημα πτώσης ή απώλειας ισορροπίας, αύξηση του μήκους ή του όγκου του σώματος, αίσθηση πτήσης ή απότομο τράνταγμα. Μην φοβάστε τέτοιες συνθήκες, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος σε χαλαρή κατάσταση.

Μέθοδοι εργασίας με το υποσυνείδητο μυαλό χρησιμοποιώντας αυτο-ύπνωση

Όπως είπαμε, η ύπνωση είναι η διαδικασία να πείσεις τον εσωτερικό σου εαυτό. Μπορείτε να πείσετε το ασυνείδητό σας χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Διαβάζοντας επιβεβαιώσεις. Διαβάστε επιβεβαιώσεις για την προσέλκυση πλούτου και επιτυχίας. Προετοιμάστε μερικές επιβεβαιώσεις που εκφράζουν τις κύριες επιθυμίες σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε τους στόχους σας κοντά στην πραγματικότητα, δηλαδή μην κάνετε υπέρογκα σχέδια.
2. Διαβάζοντας προσευχές. Οι προσευχές είναι ένα είδος επιβεβαίωσης στην οποία πιστεύουν οι θεοσεβείς άνθρωποι. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν είστε άθεος άθεος.
3. Ypπνωση μέσα από ταινίες και βιβλία. Παρακολουθήστε ταινίες και διαβάστε βιβλία που σας λένε πώς να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για την επιτυχία. Η πιο επιτυχημένη κινηματογραφική προσαρμογή είναι η ταινία "The Secret" (2006). Αν προτιμάτε τα βιβλία, τότε δώστε προσοχή στα έργα του Joe Vitale "The Secret of Attraction", "Life without Limits" και "The Awakening of Consciousness", Στα συμπεράσματα του Wayne Walter Dyer στα βιβλία του "Change your mind - life θα αλλάξει »,« Αρκετές κρατήσεις! »... Αυτά τα υλικά θα σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για επιτυχία, όχι μόνο να σας διηγηθεί μια άλλη τυχερή ιστορία.
Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

25.12.2017

Αυτο-ύπνωση: μια τεχνική για την εκπλήρωση των επιθυμιών

Παλιά πιστεύαμε ότι η ύπνωση είναι μια επιχείρηση απατεώνων και τσαρλατάνων, ή απλώς μέρος της παράστασης. Η ύπνωση συχνά συγκρίνεται με τις ψυχικές ικανότητες. Στην πραγματικότητα, δεν είναι έτσι.

Παραδόξως, οι υπνωτιστές δεν έχουν υπερφυσικές δυνάμεις. Απλώς χρησιμοποιούν τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες, χάρη στις οποίες βοηθούν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να βυθιστούν σε κατάσταση έκστασης.

Μπορείτε να δοκιμάσετε την ύπνωση μόνοι σας.

Και σε αυτό το άρθρο θα σας πω ότι η αυτο-ύπνωση είναι μια τεχνική που θα σας βοηθήσει να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας και να βρείτε την ευτυχισμένη ζωή που ονειρεύεστε.

Τι ονειρεύεσαι;

Σχετικά με ένα νέο αυτοκίνητο, αυξανόμενο εισόδημα, ζώντας σε έναν ευτυχισμένο γάμο, ένα ταξίδι, συναντώντας νέους φίλους; Έχετε το δικαίωμα να επιθυμείτε ό, τι θέλετε.

Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε όλα όσα ονειρεύεστε. Και αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια της αυτο-ύπνωσης.

Σπουδαίος! Εγώ ο ίδιος χρησιμοποιώ την αυτο-ύπνωση για να εκπληρώσω τις επιθυμίες μου εδώ και πολύ καιρό: ένα μάθημα στην κύρια τάξη μου είναι αφιερωμένο σε αυτήν την τεχνική.

Κατά κανόνα, δίνω στους μαθητές ένα σενάριο, διαβάζοντας το οποίο βυθίζονται πολύ εύκολα στην αυτο-ύπνωση με τα μάτια ανοιχτά. Έμαθα αυτήν την τεχνική από έναν Αμερικανό ψυχοθεραπευτή.

Σε αυτό το άρθρο, θα διαβάσετε μια άλλη, κλασική τεχνική αυτο-ύπνωσης.

Αυτο-ύπνωση: ποια είναι η χρήση της;

Η αυτο-ύπνωση είναι μια απόλυτα ασφαλής τεχνική για την υγεία και είναι αποτελεσματική για αυτο-δράση και ψυχική αυτορρύθμιση.

Η εμβάπτιση στον εσωτερικό σας κόσμο καθιστά δυνατό να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να εκπληρώσετε οποιαδήποτε από τις επιθυμίες σας. Μετά από όλα, κανείς δεν γνωρίζει ένα άτομο καλύτερα από τον ίδιο, και από τη φύση όλης αυτής της γνώσης μας κρύβεται βαθιά.

Αυτοϋπνωση- Αυτή είναι μια συνειδητή, ελεγχόμενη ικανότητα ενός ατόμου να βυθιστεί σε μια υπνωτική κατάσταση, καθώς και η ικανότητα να πραγματοποιήσει διάφορα φαινόμενα που είναι εγγενή σε μια υπνωτική κατάσταση. Στην τεχνική της αυτο-ύπνωσης, πρέπει να υπάρχει ένα συστατικό που ονομάζεται αυτο-ύπνωση.

Αυτο-ύπνωση- αυτή είναι η εισαγωγή στον εγκέφαλο των εικονιστικά εντολών ή στάσεων του ατόμου με φόντο μια υπνωτική κατάσταση συνείδησης.

Διαβάστε περισσότερα για την αυτο-ύπνωση στο άρθρο μου.

Ως αυτο-ύπνωση, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε επιβεβαιώσεις, για τις οποίες έγραψα στα άρθρα μου:

Η αυτο-ύπνωση είναι ένας ολόκληρος μηχανισμός που βοηθά στην ανεξάρτητη διαχείριση των φυσιολογικών και ψυχικών διαδικασιών, και να το κάνουμε συνειδητά και προς όφελος του εαυτού μας.

Ασκώντας αυτο-ύπνωση και αυτο-ύπνωση, ένα άτομο αποκτά μια μοναδική ευκαιρία να προγραμματίσει τη δική του πραγματικότητα, να εκπληρώσει τις επιθυμίες, να θεραπεύσει το σώμα, να προσελκύσει τους κατάλληλους ανθρώπους και πράγματα.

Αυτό μπορεί να γίνει σωστά μόνο δουλεύοντας με το υποσυνείδητο, γι 'αυτό η ικανότητα να εισέλθετε σε κατάσταση έκστασης είναι επιθυμητή και χρήσιμη.

Όντας στη στιγμή μεταξύ της εγρήγορσης και του ύπνου, ένα άτομο απελευθερώνεται από τους περιοριστικούς παράγοντες, η λειτουργία ελέγχου της συνείδησης απενεργοποιείται, πράγμα που θα επιτρέψει να επικεντρωθεί στην επιθυμία του και να το μετατρέψει σε ζωή.

Αυτο-ύπνωση: μια τεχνική για την εκπλήρωση των επιθυμιών

Χρησιμοποιώντας την αυτο-ύπνωση, περνάτε σε μια έκσταση.

Σε κατάσταση έκστασης, οι νέες εντολές και επιβεβαιώσεις απομνημονεύονται και γίνονται πιο εύκολα αντιληπτές ως δικές σας. Ένα άτομο αλλάζει και αλλάζει τη ζωή του κατά την κρίση του.

Ασκώντας τακτικά την αυτο-ύπνωση, μπορείτε να επιτύχετε επιτυχία σε εντελώς διαφορετικούς τομείς της ζωής:

• πάρτε ένα συγκεκριμένο πράγμα?
• v γνωρίστε το σωστό άτομο.
• αύξηση εισοδήματος ·
• να είσαι ευτυχισμένος σε μια σχέση.
• βρείτε τέλεια υγεία.
• για την επίτευξη συγκεκριμένων αλλαγών στη ζωή.

Επόμενο στάδιοΕίναι η εφαρμογή του προγράμματος. Εδώ αρχίζει η δουλειά με στάσεις και επιβεβαιώσεις. Εδώ μπορείτε να φανταστείτε ένα σενάριο προ-σκέψης. Επαναλαμβάνετε νοερά στον εαυτό σας το πρόγραμμα που χρειάζεστε. Μπορεί να κάνει τα πάντα, ό, τι θέλετε:

• Έχω ένα νέο, ωραίο αυτοκίνητο.
• Αγαπώ και αγαπιέμαι.
• Είμαι χαρούμενος σε μια τέλεια σχέση.
• Είμαι σε τέλεια υγεία.
• Τα χρήματα έρχονται εύκολα.
• Δουλεύω τέλεια δουλειά.
• Χαλαρώνω στην ακτή σε ένα ακριβό ξενοδοχείο.
• Είμαι χαρισματικός άνθρωπος.
• Είμαι θηλυκή και γλυκιά.

Επαναλάβετε τις ρυθμίσεις πολλές φορές. Συνδέστε τις δυνατότητες της φαντασίας: ενώ μιλάτε στο πρόγραμμα, φανταστείτε την εικόνα του στόχου λεπτομερώς και ζωντανά. Μια εικονιστική αναπαράσταση μπορεί να ενισχύσει σημαντικά το αποτέλεσμα της πρότασης, αφού η ίδια η εικόνα είναι μια πρόταση. Μπορείτε να φανταστείτε εικόνες, ήχους, απτικές αισθήσεις, μυρωδιές, γεύσεις.

Αφού επαναλάβετε νοητικά το πρόγραμμά σας αργά και προσεκτικά αρκετές φορές σε κατάσταση έκστασης, παραμείνετε σε κατάσταση χαλάρωσης λίγο περισσότερο.

Στη συνέχεια, πρέπει να βγείτε από την κατάσταση έκστασης.

Δεν καταφέρνουν όλοι να βγουν γρήγορα από αυτό. Ο Doze μπορεί να σε κυριεύσει. Δεν χρειάζεται να βιαστούμε. Σταδιακά, οι φυσιολογικές αισθήσεις του σώματος και του νου θα επανέλθουν. Πρέπει να βγείτε από αυτήν την κατάσταση όσο χρειάζεστε. Ακόμα κι αν κοιμηθείτε, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Η αυτο-ύπνωση συχνά μετατρέπεται σε ένα φυσιολογικό όνειρο, μετά από το οποίο ξυπνάτε ανανεωμένοι.

Προσπαθώντας να βγείτε από την κατάσταση της ύπνωσης, πείτε τις ακόλουθες φράσεις στο κεφάλι σας:

Την επόμενη φορά που θέλω να ασχοληθώ ξανά με την αυτο-ύπνωση, θα φτάσω γρήγορα σε μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης και θα πέσω σε μια έκσταση ακόμη πιο βαθιά από τώρα. Και τώρα αρχίζω να ξυπνάω. Η αναπνοή μου επιταχύνεται, τα βλέφαρά μου αρχίζουν να τρέμουν, όλο μου το σώμα ξυπνά. Το κεφάλι είναι ξεκούραστο και υπάρχουν νέες φωτεινές σκέψεις. Όλα, ανοίγω τα μάτια μου.

Σημαντικά σημεία για καλύτερα αποτελέσματα

Αν δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε

Προσπάθησε να θυμηθείς εκείνες τις στιγμές που ένιωσες πολύ καλά.

Μπορεί να είναι κάποια μέρα από τις διακοπές σας στη θάλασσα και στη συνέχεια μπορείτε να φανταστείτε τα πάντα και πώς ήταν εκεί - δείτε τη θάλασσα και τον εαυτό σας χαλαρό, ακούστε ήχους, νιώστε ένα ελαφρύ φρέσκο ​​αεράκι κ.λπ.

Προσπαθήστε να θυμάστε και να αναδημιουργείτε στη φαντασία σας όλες τις λεπτομέρειες και το σώμα και το μυαλό σας μπαίνουν υπάκουα στην κατάσταση που φαντάζεστε.

Διατύπωση αυτο-ύπνωσης

Πρέπει να είναι θετική και καταφατική.

Εξαλείψτε λέξεις και σωματίδια όπως "όχι", "όχι", "χωρίς", "ξεφορτωθείτε", "σταματήστε". Αντικαταστήστε τις με θετικές φράσεις, για παράδειγμα, αντί για «μην αργείς» - «έλα στην ώρα σου, έλα στην ώρα σου», αντί για «μην αρρωστήσεις» - «να είσαι υγιής» κ.λπ. Αν θέλετε κόψτε το κάπνισμα, η πρόταση μπορεί να ακούγεται σαν «Είμαι υγιής τρόπος ζωής».

Αν ο στόχος είναι μεγάλος

Αν ο στόχος είναι μεγάλος, εφαρμόστε το σταδιακά.

Όταν θέλετε διαρκή αλλαγή, είναι χρήσιμο να μην ενσταλάξετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, αλλά μια διαδικασία για να το επιτύχετε. Για παράδειγμα, εάν ενσταλάξετε καλή υγεία στον εαυτό σας, αντί να προτείνετε «νιώθω καλά», είναι καλύτερα να πείτε «η υγεία μου βελτιώνεται, γίνεται καλύτερη και καλύτερη κάθε μέρα, κάθε ώρα».

Συμμόρφωση με τις αξίες

Οι στόχοι που προσπαθείτε να επιτύχετε πρέπει να είναι συνεπείς με τις αξίες, τις πεποιθήσεις και τον τρόπο ζωής σας.

Για παράδειγμα, εάν θέσετε τον εαυτό σας ως στόχο να κερδίσετε πολλά χρήματα και είστε εσωτερικά πεπεισμένοι ότι "τα χρήματα είναι κακά", "τα χρήματα χαλούν τους ανθρώπους", "τα μεγάλα χρήματα έχουν κάποια προβλήματα", τότε το υποσυνείδητο μυαλό απλά "δεν θα χάσετε »την πρότασή σας και δεν θα πάρετε το αποτέλεσμα.

Προκειμένου οι προτάσεις που κάνατε στη συνεδρία να συνεχίσουν να λειτουργούν σε ένα όνειρο, είναι χρήσιμο να δώσετε στον εαυτό σας μια τέτοια στάση: " Κοιμάμαι γρήγορα, εύκολα, βαθύ ύπνο, ήχος, θεραπεία. Όλες οι απαραίτητες διαδικασίες ξεκινούν από μόνες τους σε ένα όνειρο».

Ασκώντας τακτικά την αυτο-ύπνωση, μπορείτε να μάθετε να ξεκουράζεστε πλήρως, να χαλαρώνετε βαθιά και να βελτιώνετε τον ύπνο, να βελτιώνετε την υγεία σας και να εκπληρώνετε οποιαδήποτε από τις επιθυμίες σας.

Είναι σημαντικό να το καταλάβουμε αυτό αυτο -ύπνωση - μια σαφής και επιστημονικά βασισμένη τεχνικήνα εργάζεστε για τον εαυτό σας και για τις δικές σας συγκεκριμένες εργασίες. Δεν είναι κανενός είδους «μαγικό» ή μαγικό χάπι.

Η αυτο-ύπνωση είναι μια ικανότητα, μια φυσική και φυσιολογική κατάσταση συνείδησης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επηρεάσετε το δικό σας υποσυνείδητο και σώμα.

Η αυτο-ύπνωση είναι η ελεγχόμενη ικανότητα ενός ατόμου να εισέλθει σε υπνωτική κατάσταση. Αυτή είναι μια μορφή θεραπευτικής αυτο-ύπνωσης. Πραγματοποιείται με τη συμμετοχή ενός ατόμου, χωρίς τη βοήθεια ενός υπνωτιστή.

Ως αποτέλεσμα μακράς εκπαίδευσης, μπορείτε να μάθετε ανεξάρτητα να διαχειρίζεστε τα όνειρά σας. Αν θέλετε να κατανοήσετε την αυτο-ύπνωση, το βιβλίο σίγουρα θα σας βοηθήσει σε αυτό. Η ύπνωση βασίζεται σε αρχές όπως: χαλάρωση, ικανότητα διαχείρισης των επιθυμιών, των συναισθημάτων και ακόμη και των οδυνηρών αισθήσεων. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο έρχεται σε ενότητα με την ψυχή του και μαθαίνει να ελέγχει τα συναισθήματα και το μυαλό. Η αυτο-ύπνωση χρησιμοποιείται πολύ συχνά για να εκπληρώσει τις επιθυμίες κάποιου. Δεν βλάπτει την ανθρώπινη υγεία, αλλά αντίθετα έχει θετική επίδραση στην ψυχική κατάσταση.

Εφαρμογή αυτο-ύπνωσης

Η αυτο-ύπνωση χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και για την ενίσχυση της υγείας του ατόμου. Σε σχεδόν 100 τοις εκατό των περιπτώσεων, βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας που ταλαιπωρεί τους ανθρώπους εδώ και χρόνια. Η τεχνολογία εκπλήρωσης των επιθυμιών είναι διαθέσιμη σε όλους. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από συμπλέγματα, να φοβάστε, να ομαλοποιήσετε το βάρος, να βελτιώσετε τις οικείες σχέσεις, τότε καταφύγετε στην αυτο-ύπνωση χωρίς δισταγμό. Θα βοηθήσει επίσης:

• επίλυση προβλημάτων υγείας ·
• Αντιμετωπίστε αγχωτικές καταστάσεις.
• ομαλοποίηση του ύπνου.
• μάθετε πώς να ξεκουράζεστε σωστά για να μην αισθάνεστε κουρασμένοι.
• απαλλαγείτε από τους φόβους?
• εξάλειψη του εθισμού στα ναρκωτικά και το αλκοόλ ·
• Κόψε το κάπνισμα;
• ομαλοποίηση του βάρους.
• γίνετε σίγουροι για τον εαυτό σας.
• βελτίωση των οικογενειακών σχέσεων.
• αποκτούν το νόημα της ζωής.
• είναι πολύ πιο εύκολο να αντέξεις τις δυσκολίες της ζωής.
• και διαίσθηση?
• αποκτήσουν δημιουργικότητα.

Τα μαθήματα ύπνωσης μπορούν να ληφθούν από έναν επαγγελματία και να διδαχθούν μόνοι σας. Παραδόξως, οι υπνωτιστές δεν έχουν υπερφυσικές δυνάμεις. Απλώς χρησιμοποιούν τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες, χάρη στις οποίες βοηθούν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να βυθιστούν σε κατάσταση έκστασης. Ένα άτομο που είναι εύκολο να ενσταλάξει κάτι μπορεί να πειστεί γρήγορα για κάτι, για παράδειγμα, να πει ότι είναι ένας μεγάλος καλλιτέχνης. Η ύπνωση και η αυτο-ύπνωση είναι πιο γνωστές στη Δύση. Πολλά αστέρια έχουν καταφύγει σε αυτήν την τεχνική θαύματος. Ο Ντρου Μπάριμορ ανάρρωσε από τον αλκοολισμό της Φέργκι. Το αποτέλεσμα είναι προφανές.

Γνωστή εμπειρία ύπνωσης

Πολύς κόσμος μαζεύεται στη μεγάλη αίθουσα. Στη σκηνή, κάποιος υγραίνει ένα κομμάτι βαμβάκι με σκέτο νερό και λέει ότι μια δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαπλωθεί τώρα σε όλη την αίθουσα. Όποιος νιώσει αυτή τη μυρωδιά πρέπει να σηκώσει το χέρι του. Λίγα λεπτά αργότερα, στις πρώτες σειρές, οι άνθρωποι αρχίζουν να σηκώνουν τα χέρια τους. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι μυρίζουν άσχημα. Και εδώ είναι ολόκληρη η αίθουσα με τα χέρια ψηλά. Αλλά στην πραγματικότητα, το βαμβάκι δεν έχει καμία μυρωδιά και όλοι μπορούν να πειστούν για αυτό. Τα μαθήματα ύπνωσης θα είναι χρήσιμα για όσους υποφέρουν από αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς στην κατάσταση έκστασης η αλλεργία εξαφανίζεται. Η ύπνωση εφευρέθηκε τον 19ο αιώνα από έναν Άγγλο χειρουργό που την χρησιμοποίησε ως μέθοδο ανακούφισης του πόνου. Χωρίς να το γνωρίζουμε, πέφτουμε σε κατάσταση έκστασης κάθε μέρα, δεν διαρκεί πολύ, οπότε δεν το παρατηρούμε. Ο ψυχισμός προστατεύει τον εαυτό του από το άγχος με αυτόν τον τρόπο. Παρεμπιπτόντως, η τεχνολογία εκπλήρωσης των επιθυμιών στην Αυστρία διδάσκεται ως μάθημα για υπαλλήλους τραπεζών και κοσμηματοπωλείων. Αν ξαφνικά δέχονται επίθεση από έναν ληστή, θα μπορούν να τον υπνωτίσουν.

Αστεία ιστορία

Ο διάσημος Άγγλος υπνωτιστής μηνύθηκε από έναν άνδρα επειδή έκανε ό, τι ήθελε να κάνει για 120 λεπτά ενώ ήταν υπό ύπνωση - διευθύνει μια τεράστια ορχήστρα, χορεύει μπαλέτο, χαίρεται σαν να έχει κερδίσει ένα εκατομμύριο δολάρια στο λαχείο. Μετά από αυτό, στη συνηθισμένη ζωή, άρχισε να συμπεριφέρεται περίεργα. 4 ψυχίατροι του έδωσαν την ίδια διάγνωση - οξύ σχιζοφρενικό σύνδρομο. Ωστόσο, το δικαστήριο αποφάνθηκε ότι ο υπνωτιστής δεν έφταιγε.

Δεν θα πιστέψεις!

Η αυτο-ύπνωση για την εκπλήρωση των επιθυμιών μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος, να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, να ανακουφίσει από την κούραση και τον πόνο, να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την αρτηριακή πίεση.

Τα κύρια στάδια της αυτο-ύπνωσης

Δεν καταφέρνουν όλοι να βγουν γρήγορα από την ύπνωση. Ο Doze μπορεί να σε κυριεύσει. Δεν χρειάζεται να βιαστούμε. Σταδιακά, οι φυσιολογικές αισθήσεις του σώματος και του νου θα επανέλθουν. Πρέπει να βγείτε από αυτήν την κατάσταση όσο χρειάζεστε. Ακόμα κι αν κοιμηθείτε, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Η αυτο-ύπνωση συχνά μετατρέπεται σε ένα φυσιολογικό όνειρο, μετά από το οποίο ξυπνάτε ανανεωμένοι.

Για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές.

• Οι εξωτερικές συνθήκες του τόπου όπου πρόκειται να μπείτε στην έκσταση πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετες (κανονική θερμοκρασία αέρα, απουσία υπερβολικής υγρασίας κ.λπ.) και δεν πρέπει να σας θέτουν σε κίνδυνο.
• Έτσι ώστε τίποτα να μην σας αποσπά από την εμβάπτιση σε μια έκσταση, θα πρέπει να ικανοποιήσετε τα πάντα λίγο πριν την αυτο-ύπνωση.
• Εάν είστε πολύ κουρασμένοι, δεν πρέπει να ξεκινήσετε την αυτο-ύπνωση για να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας. Δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό.
• Προσπαθήστε να χαλαρώσετε κάθε μέρος του σώματός σας από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας.
• Μην σκέφτεστε πολύ, αλλά επικεντρωθείτε σε ένα σημαντικό πρόβλημα.

Κοινές τεχνικές Trance

1. Καθώς εισπνέετε, σηκώνεστε λίγο, ενώ εκπνέετε, αντίθετα, κατεβαίνετε. Με κάθε ανάσα, βυθιστείτε βαθύτερα στην αυτογνωσία.
2. Τοποθετήστε την παλάμη σας προς τα πάνω και χαλαρώστε εντελώς. Στη συνέχεια, αρχίστε να το πιέζετε αργά και θα σας πάρει τουλάχιστον 3 λεπτά. Όλη η προσοχή πρέπει να επικεντρωθεί σε αυτό το χέρι, πρέπει να νιώσετε όλα όσα του συμβαίνουν.
3. Φανταστείτε μια μεγάλη σκάλα μπροστά σας, κατά μήκος της οποίας πρέπει να κατεβείτε. Ξεκινήστε να κατεβαίνετε αργά, πρώτα χαμηλώστε το ένα πόδι και μετά το άλλο. Θα πρέπει να νιώσετε την κίνηση προς τα κάτω. Φανταστείτε ότι υπάρχει ένας τοίχος από τούβλα μπροστά σας, ο οποίος κινείται μαζί σας. Με κάθε βήμα που κάνετε, βυθίζεστε βαθύτερα στην αυτο-ύπνωση για να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας.
4. Φανταστείτε ότι είστε ένα πουλί που πετάει αργά από μεγάλο ύψος. Φανταστείτε ότι υπάρχουν άσπρα σύννεφα γύρω σας και πέφτετε ομαλά μέσα από αυτά. Σας ζεσταίνει ο απαλός ήλιος, από αυτό βυθίζεστε όλο και περισσότερο σε μια υπνωτική κατάσταση.

Πώς να γράψετε τύπους ύπνωσης

Ορίστε μερικά παραδείγματα:

• Θα αντιμετωπίσω γρήγορα μια δύσκολη κατάσταση.
• Κάθε φορά αρχίζω να πιστεύω στον εαυτό μου όλο και περισσότερο.
• Όλο το αλκοόλ είναι δυσάρεστο για μένα και η μυρωδιά προκαλεί αντιπάθεια.
• Κοιμάμαι καλά και έχω μόνο ευχάριστα όνειρα.

Ο οδηγός αυτο-ύπνωσης για δερματολογικές ασθένειες συμβουλεύει να αντιπροσωπεύουν τις πληγείσες περιοχές του δέρματος, στις οποίες εφαρμόζονται επίδεσμοι επούλωσης. Φανταστείτε ότι ο κνησμός ή ο πόνος εξαφανίζονται και αισθάνεστε καλά.

Κάπνισμα και ύπνωση

Η ύπνωση βοηθά πραγματικά στην διακοπή του καπνίσματος, όπως διαπίστωσαν Αμερικανοί επιστήμονες. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να τηρείτε μια δίαιτα και να ασκείστε. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες το κάνουν πιο γρήγορα από τους άνδρες. Στη χώρα μας, με τη βοήθεια της ύπνωσης, έχουν μάθει πλέον να αντιμετωπίζουν νευρώσεις, παχυσαρκία, αλκοολισμό, φοβίες, τοξικομανία.

Φωτογραφική ύπνωση

Υπάρχουν μυστηριώδεις και μαγευτικές φωτογραφίες στον κόσμο. Τραβούν την προσοχή των ανθρώπων με την κίνηση. Θα μπορούσε αυτό να είναι μια οφθαλμαπάτη; Αλλά σε κάθε περίπτωση, κινούμενες εικόνες με κινούμενες φιγούρες δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο. Η φωτογραφία ύπνωση χρησιμοποιείται συχνά για να προσελκύσει άτομα σε ένα ιστολόγιο, ιστότοπο ή φόρουμ.

Η αυτο-ύπνωση μπορεί να γίνει τακτικά. Δεν πρέπει να τον φοβάστε, δεν θα βλάψει την υγεία σας και ίσως, αντίθετα, να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Κάποιος πρέπει να πιστεύει σε αυτό και να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να εκπληρώσει το σχέδιο. Οι κριτικές αυτο-ύπνωσης είναι πολύ διαφορετικές. Κάποιος λύνει έτσι τα προβλήματά του, ενώ άλλοι δεν το έχουν καν ακούσει. Μερικοί άνθρωποι πετυχαίνουν να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, ενώ άλλοι είναι άτυχοι.

Όλοι θέλουν να πραγματοποιηθούν οι θετικές πλύσεις και οι επιθυμίες τους. Στην παιδική ηλικία, εξοικειωνόμαστε με τη μαγεία των μαγικών ραβδιών, των τζιν, των χρυσόψαρων. Οι άνθρωποι έχουν επίσης διαφορετικούς τρόπους για να πετύχουν το πιο οικείο. Αλλά, δυστυχώς, λίγοι κάνουν καμία προσπάθεια. Το δικό μας και δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Πριν από πολύ καιρό, οι επιστήμονες απέδειξαν ότι κάθε σκέψη μεταμορφώνεται στον πραγματικό κόσμο. Έτσι, οι φαντασιώσεις σας μπορούν να γίνουν πραγματικότητα με μια μόνο προσπάθεια.

Μόνο ο τεμπέλης δεν ονειρεύεται να εκπληρώσει τις αγαπημένες του επιθυμίες. Από τα παραμύθια, τα παιδιά μαθαίνουν για τζίνι που κάθονται σε λάμπες, για χρυσόψαρα και μαγικά ραβδιά. Από την παιδική ηλικία, οι άνθρωποι πίστευαν σε μυθικούς τρόπους για να τους βοηθήσουν να πάρουν αυτό που θέλουν. Αλλά λίγοι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν τα όνειρα πραγματικότητα χρησιμοποιώντας τη δύναμη των δικών τους σκέψεων και της αυτο-ύπνωσης. Εν τω μεταξύ, οι σκέψεις είναι υλικές. Και δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό! Άλλωστε, η πορεία της ζωής του καθενός ρυθμίζεται μέσω της σκέψης του. Και ακόμα .

Ρύζι. Πώς να εκπληρώσετε τις επιθυμίες με τη βοήθεια της δύναμης της σκέψης και της αυτο-ύπνωσης;

Πώς να επιτύχετε την εκπλήρωση των επιθυμιών;

Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι τα όνειρα είναι θετικές βλέψεις και σκέψεις που σχηματίζονται στο μυαλό και συμβάλλουν στην πλήρωση της ψυχής με θετική ενέργεια. Όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι κάθε σκέψη μπορεί να υλοποιηθεί. Χάρη σε αυτό, όλοι έχουν την ευκαιρία να μετατρέψουν τις σκέψεις τους σε πραγματική ζωή. Η ουσία της ψυχολογικής μεθοδολογίας για την εκπλήρωση των επιθυμιών είναι ο πρωταρχικός καθαρισμός της συνείδησης από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.

Κάτω από την έννοια των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων, οι ψυχολόγοι εννοούν κάθε άγχος, φόβους, αμφιβολίες. Πρώτον, στερούν από ένα άτομο τη ζωτική ενέργεια και δεύτερον, εμποδίζουν την εμφάνιση λογικών ορθολογικών σκέψεων. Είναι απίθανο η τύχη να χαμογελά σε όσους είναι παθητικοί στη ζωή, έχουν πολλές εξαρτήσεις και γενικά είναι εξαιρετικά απαισιόδοξοι.

Το πάθος για αθλητισμό και δημιουργικότητα, σωστή διατροφή, ενεργητική ξεκούραση, απόκτηση χρήσιμων γνώσεων - όλα αυτά, αντίθετα, βοηθούν στην αύξηση της δύναμης της σκέψης. Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι μια σοβαρή στάση απέναντι στις επιδιώξεις και τις προθέσεις κάποιου. Με άλλα λόγια, ένα άτομο πρέπει να είναι πλήρως προετοιμασμένο να μεταφράσει τις επιθυμίες του στην πραγματικότητα.

Βασικές αρχές εκπλήρωσης επιθυμιών

Το σύμπαν δέχεται τη νοητική ροή ενός ατόμου, χωρίζοντας από αυτόν τις σκέψεις για τα όνειρά του. Μετά από αυτό, κάνει τα όνειρά της πραγματικότητα. Αλλά η επικαιρότητα και η ακρίβεια της εφαρμογής εξαρτάται από το πόσο σωστά ένα άτομο τηρεί τις ακόλουθες καθολικές αρχές:

• ... Το όνειρο πρέπει να σχεδιαστεί όσο πιο ρεαλιστικά γίνεται στη φαντασία σας. Όσο πιο φωτεινή είναι η εικόνα που παρουσιάζεται, τόσο πιο γρήγορα η επιθυμία θα ενσωματωθεί στην πραγματικότητα.
• Υιοθεσία. Οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι ό, τι θέλουν οι άνθρωποι, το καθολικό μυαλό τους έχει ήδη ετοιμάσει. Οι άνθρωποι μπορούν να δεχτούν μόνο τα δώρα του. Αλλά η ουσία του προβλήματος έγκειται ακριβώς στο γεγονός ότι οι άνθρωποι απλά δεν πιστεύουν ότι οι επιθυμίες τους μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, ακόμη πιο πλήρως και γρήγορα. Και με αυτό, αυτοί, με τα χέρια τους, στερούν την επιθυμία της ευκαιρίας να εκπληρωθεί.
• συμμόρφωση με τους κραδασμούς. Ένα δονητικό πεδίο σχηματίζεται γύρω από κάθε σκέψη, η οποία εμφανίζεται στο Σύμπαν. Και, αν ένα άτομο έχει τακτικά σκέψεις ότι τα όνειρά του δεν προορίζονται να γίνουν πραγματικότητα, είναι πιθανό να απομακρύνει από τον εαυτό του αυτό που μπορεί να φαίνεται ήδη στη ζωή του σήμερα.
• αξιοθεατο. Η ουσία αυτής της αρχής είναι απλή: οι πιο αγαπημένες επιθυμίες τείνουν να έλκονται από τη ζωή αυτού που ονειρεύεται την εκπλήρωσή τους. Ας πούμε ότι ένα άτομο θέλει να αγοράσει ένα αυτοκίνητο. Και σύντομα διαφημίσεις αυτοκινήτων αρχίζουν να συναντούν συνεχώς τα μάτια του. Και παντού - στους δρόμους, στην τηλεόραση, στα περιοδικά. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο, έχοντας ποθήσει ένα αυτοκίνητο, ενεργοποίησε την αρχή της έλξης.

Αυτο-ύπνωση για την εκπλήρωση των επιθυμιών

Για να γίνουν πραγματικότητα τα όνειρα, είναι πολύ σημαντικό να τα συντονίσουμε σωστά ψυχολογικά, γιατί αυτή είναι η βάση της τεχνικής για τη μετάφραση των επιθυμιών σε πραγματικότητα. Για αυτό μπορείτε. Μπορείτε να τα δημιουργήσετε μόνοι σας. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα λεκτικών στάσεων απέναντι στον πλούτο και μια επιτυχημένη καριέρα:

• «Είμαι στην πιο διάσημη και υψηλά αμειβόμενη θέση»
• «Η αφθονία και η ευημερία είναι οι μόνιμοι σύντροφοί μου»
• «Ανεβαίνω εύκολα τη σκάλα της καριέρας»
• «Τα λεφτά μου κολλάνε σαν μαγνήτης»
• «Η δουλειά μου είναι μια επιθυμητή ενασχόληση για μένα»
• «Κάθε δευτερόλεπτο αυξάνω το κεφάλαιο μου»

Μια αποτελεσματική τεχνική αυτο-ύπνωσης για την εκπλήρωση των επιθυμιών

Ξαπλώστε, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε όσο το δυνατόν βαθύτερα. Φανταστείτε την παρακάτω εικόνα όσο πιο ρεαλιστικά και ζωντανά γίνεται: Βρίσκεστε μπροστά από μια όμορφη επιχρυσωμένη πύλη. Ανοίγουν και μπαίνεις σε έναν όμορφο κήπο. Φανταστείτε τι είδους λουλούδια, δέντρα, πουλιά, λιβάδια και υδάτινα σώματα υπάρχουν. Τότε βλέπεις ένα όμορφο κτίριο όπου σε περιμένουν. Μπαίνεις σε ένα ευρύχωρο δωμάτιο όπου ένα άτομο σε συναντά. Ποιος θα είναι, σκεφτείτε μόνοι σας. Σως μια διασημότητα, ένας φίλος σας ή ένας από καιρό νεκρός συγγενής.

Αφού χαιρετήσετε, κάθεστε στο τραπέζι με ένα φύλλο χαρτί και ένα στυλό μπροστά σας. Δηλώνετε την επιθυμία σας στο χαρτί. Φανταστείτε πολύ καθαρά πώς μοιάζουν τα γράμματα που γράφετε, τι χρώμα έχει το μελάνι κ.λπ. Η αναφορά πρέπει να περιέχει όχι μόνο την ουσία του ονείρου, αλλά και τα προσωπικά σας δεδομένα, την υπογραφή, την ημερομηνία εκπλήρωσης της επιθυμίας και την ημερομηνία σύνταξης της αναφοράς πρέπει να υπάρχουν.

Δώστε ένα κομμάτι χαρτί στο άτομο, ευχαριστήστε το για την προσοχή του και φύγετε. Επιστρέφετε στην αρχική θέση (στέκεστε μπροστά από την πύλη). Αφού τελειώσετε την άσκηση, μην ανοίξετε αμέσως τα μάτια σας και μην σηκωθείτε. Ξαπλώστε για περίπου 5 λεπτά, μείνετε σε ελαφριά κατάσταση έκστασης για λίγο. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση τακτικά, πιστέψτε σε αυτό που φαντάζεστε και τα όνειρά σας σίγουρα θα γίνουν πραγματικότητα! Αυτό έχει επαληθευτεί πολλές φορές!

10.02.2017 3997 +12