Ιατρική σήμερα 

Χρεώσεις για ασθενείς με εγκεφαλικό. Ενισχυτική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό: από πού να ξεκινήσετε. Παραβίαση της ομιλητικής δραστηριότητας του ασθενούς

Εγκεφαλικό- Πρόκειται για εγκεφαλική βλάβη σε οξύ εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα. Αυτή η ασθένεια είναι μια από τις πιο αναπηρίες και κοινωνικά απροσάρμοστη. Δηλαδή, σε πολλές περιπτώσεις, ο ασθενής γίνεται αβοήθητος, απαιτώντας συνεχή φροντίδα και προσοχή.

Αυτές οι διαταραχές, κατά κανόνα, είναι η αιτία της σπαστικής παράλυσης, καθώς και της πάρεσης των άκρων στην αντίθετη πλευρά του σώματος σε σχέση με την εστία της εγκεφαλικής βλάβης. Ταυτόχρονα, ο μυϊκός τόνος στους καμπτήρες του χεριού και στους εκτείνοντες του ποδιού αυξάνεται και κατά συνέπεια μειώνεται ο τόνος στους εκτείνοντες μύες του βραχίονα και στους καμπτήρες του ποδιού. Λόγω αυτού του παράγοντα, μια σύσπαση με κάμψη στην άρθρωση του αγκώνα και πρηνισμός της άρθρωσης του καρπού σημειώνεται στο χέρι, όπως για το κάτω άκρο - υπάρχει μια έντονη επέκταση στην άρθρωση του γόνατος.

Αφού σταθεροποιηθεί η κατάσταση του ασθενούς, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η κινητική αποκατάσταση, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση των θεραπευτικών ασκήσεων που περιλαμβάνονται στην πορεία άσκησης θεραπείας για εγκεφαλικό. Είναι πολύ σημαντικό να αρχίσετε να κάνετε φυσικοθεραπεία και επανορθωτική γυμναστική σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου εκείνη τη στιγμή, επειδή χάρη στις θεραπευτικές ασκήσεις, εμφανίζονται ορισμένες θετικές αλλαγές στο σώμα, και συγκεκριμένα:

  1. Υπάρχει σημαντική βελτίωση στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και στις λειτουργίες άλλων συστημάτων και οργάνων.
  2. Καθιερώνεται η σωστή αναπνοή.
  3. Ο τοπικά αυξημένος μυϊκός τόνος μειώνεται και αποτρέπεται η ανάπτυξη συσπάσεων.
  4. Οι υγιείς μύες ενισχύονται.
  5. Η συνολική συναισθηματική κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά.
  6. Ο ασθενής προσαρμόζεται στην κοινωνική του λειτουργία και, αν είναι δυνατόν, μπορεί να επιστρέψει στις καθημερινές του υποχρεώσεις (αυτή η θεραπεία ονομάζεται εργοθεραπεία).

Η θεραπευτική γυμναστική στο εγκεφαλικό συμβάλλει στο γεγονός ότι, κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών ασκήσεων, εμπλέκονται αντισταθμιστικοί μηχανισμοί στη διαδικασία αποκατάστασης των χαμένων λειτουργιών. Επιπλέον, οι πολλαπλές επαναλήψεις των ασκήσεων προκαλούν την εμφάνιση νέων αντανακλαστικών συνδέσεων.

Στοιχειώδης πορεία ασκήσεων φυσιοθεραπείας για εγκεφαλικόπεριλαμβάνει παθητικές κινήσεις των προσβεβλημένων άκρων, καθώς και μασάζ. Παθητικός θεραπεία άσκησης για εγκεφαλικόπραγματοποιείται με τη βοήθεια εκπαιδευτή-μεθοδολόγου. Ο κύριος σκοπός αυτών των ασκήσεων είναι να χαλαρώσουν οι μύες του προσβεβλημένου μέρους του σώματος. Το μασάζ πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψη τον προσβεβλημένο μυ. Οι εκτατές πρέπει να κάνουν μασάζ στο χέρι και οι καμπτήρες της κνήμης και του ποδιού στο πόδι. Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινηθείτε ομαλά από τις παθητικές στις ενεργητικές κινήσεις. Επιπλέον, αρχικά, ενεργές θεραπευτικές ασκήσεις για εγκεφαλικό εκτελούνται με ένα υγιές μέρος του σώματος χωρίς εξωτερική βοήθεια και στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή-μεθοδολόγου, οι μύες του παραλυμένου μέρους του σώματος εμπλέκονται σταδιακά στη διαδικασία . Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται με αργό ρυθμό, απαλά, ομαλά, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προκαλούν οξύ πόνο. Κατά κανόνα, οι ασκήσεις ξεκινούν στις εγγύς περιοχές και σταδιακά προχωρούν στις άπω περιοχές. Οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές, ενώ είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η αναπνοή είναι ρυθμική και σωστή, είναι απαραίτητο να κάνετε παύση για αναπνοή.

Η θεραπεία άσκησης για εγκεφαλικό έχει τους δικούς της κανόνες, οι οποίοι είναι οι εξής:

  1. Κάντε πρώτα ασκήσεις για την υγιή πλευρά του σώματος.
  2. Οι ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να εναλλάσσονται με ασκήσεις ενίσχυσης.
  3. Τα μαθήματα πρέπει να είναι τακτικά.
  4. Η άσκηση κατά την άσκηση με εγκεφαλικό θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.
  5. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, θα πρέπει να διατηρείτε ένα θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο.

Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας ένα από τα πιθανά συγκροτήματα ασκήσεων φυσιοθεραπείας για εγκεφαλικό. Αυτό το σύμπλεγμα συνιστάται να εκτελείται στην πρώιμη περίοδο θεραπείας εγκεφαλικού ή τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού (υπόκειται σε ανάπαυση στο κρεβάτι):

Άσκηση αριθμός 1

Εκτελέστε την άσκηση με το υγιές χέρι σας. Κατά την εκτέλεση της άσκησης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τις αρθρώσεις του καρπού και του αγκώνα. Τρέξτε 4-5 φορές.

Άσκηση αριθμός 2

Κάμψη και επέκταση του επώδυνου βραχίονα στον αγκώνα. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να βοηθήσετε με το υγιές χέρι σας. Επαναλάβετε 4-8 φορές.

Άσκηση αριθμός 3

Αναπνευστική άσκηση. Επαναλάβετε 4-8 φορές.

Άσκηση αριθμός 4

Ανέβασμα και κατέβασμα των ώμων. Εκτελέστε την άσκηση ρυθμικά, με σταδιακά αυξανόμενο πλάτος, σε συνδυασμό με τρίψιμο και χάιδεμα. Τρέξτε 4-8 φορές.

Άσκηση αριθμός 5

Εκτελέστε παθητικές κινήσεις στις αρθρώσεις του χεριού και του ποδιού (3-5 λεπτά).

Άσκηση αριθμός 6

Εκτελέστε ενεργητικές ασκήσεις - κάμψη και έκταση των χεριών στις αρθρώσεις του αγκώνα (με τα χέρια λυγισμένα). Το πλάτος πρέπει να είναι όσο το δυνατόν υψηλότερο. Τρέξτε 6-10 φορές.

Άσκηση αριθμός 7

Εκτελέστε κινήσεις με το υγιές πόδι σας. Εάν είναι απαραίτητο, τότε - για να βοηθήσετε και να ενισχύσετε την εσωτερική περιστροφή. Κάντε το 4-6 φορές.

Άσκηση αριθμός 8

Εκτελέστε κινήσεις με ένα πονεμένο πόδι. Οι κινήσεις πρέπει να είναι μεσαίου βάθους. Τρέξτε 4-6 φορές.

Άσκηση αριθμός 9

Εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής 4-8 φορές.

Άσκηση αριθμός 10

Εκτελέστε ενεργητικές ασκήσεις για το χέρι και τα δάχτυλα, ενώ η θέση του αντιβραχίου πρέπει να είναι κάθετη (3-4 λεπτά).

Άσκηση αριθμός 11

Παθητικές κινήσεις για όλες τις αρθρώσεις του προσβεβλημένου άκρου. Εκτελέστε με αργό ρυθμό, απαλό και απαλό. Εάν είναι απαραίτητο, βοηθήστε και διευκολύνετε την άσκηση. Τρέξτε 3-4 φορές.

Άσκηση αριθμός 12

Εκτελέστε απαγωγή και προσαγωγή του λυγισμένου ισχίου (με λυγισμένα πόδια). Μπορείτε επίσης να επεκτείνετε και να ισιώσετε τους λυγισμένους γοφούς. Κάντε το 5-6 φορές.

Άσκηση αριθμός 13

Εκτελέστε ενεργές κυκλικές κινήσεις των ώμων (με τη βοήθεια και ρύθμιση των φάσεων της αναπνοής). Επαναλάβετε 4-5 φορές.

Άσκηση αριθμός 14

Λυγίστε την πλάτη χωρίς να σηκώσετε τη λεκάνη (με περιορισμένη τάση). Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση αριθμός 15

Ασκήσεις αναπνοής. Τρέξτε 3-4 φορές.

Άσκηση αριθμός 16

Εκτελέστε παθητικές κινήσεις - με αργό ρυθμό, απαλά και ομαλά. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να βοηθήσετε και να διευκολύνετε την άσκηση. Εκτελέστε 2-3 λεπτά.

Έτσι, ο συνολικός χρόνος που απαιτείται για την εκτέλεση αυτού του σετ ασκήσεων θεραπείας άσκησης για εγκεφαλικό είναι 25-40 λεπτά.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης για εγκεφαλικό, είναι απαραίτητο να κάνετε παύση για ξεκούραση, τουλάχιστον 1-2 λεπτά. Όταν ολοκληρωθούν οι ασκήσεις, πρέπει να εξασφαλίσετε τη σωστή θέση των παρετικών άκρων.

Ένα σύνολο φυσικών ασκήσεων θεραπεία άσκησης για εγκεφαλικόγίνεται πιο περίπλοκη στην όψιμη περίοδο της θεραπείας της ημιπάρεσης. Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας και η επανορθωτική γυμναστική γίνονται σε καθιστή και όρθια θέση. Επίσης, το σύνολο των ασκήσεων περιλαμβάνει περπάτημα σε διάφορες εκδοχές και self-service εκπαίδευση. Ασκήσεις με αντικείμενα, στοιχεία παιχνιδιών χρησιμοποιούνται ευρέως. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων του συγκροτήματος θεραπείας άσκησης για εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ανάπτυξη των λειτουργιών του χεριού και των δακτύλων, καθώς και στη χαλάρωση των μυών και τη μείωση της ακαμψίας.

Περίπου το 90% των ασθενών με εγκεφαλικό παραμένουν ανάπηροι. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να αποκατασταθεί η κανονική εγκεφαλική δραστηριότητα. Η αποκατάσταση διαρκεί πολύ. Πραγματοποιείται όχι μόνο σε νοσοκομείο, αλλά και στο σπίτι. Η άσκηση μετά από εγκεφαλικό στοχεύει στην αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών.

Γιατί να ασκηθείτε στο σπίτι μετά από εγκεφαλικό

Ως αποτέλεσμα εγκεφαλικού επεισοδίου, ένα άτομο βιώνει οξεία παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας (CVA). Τα κύτταρα στο κέντρο της βλάβης πεθαίνουν και δεν μπορούν πλέον να εκτελέσουν τις λειτουργίες τους. Το εγκεφαλικό είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες θανάτου μετά τη στεφανιαία νόσο. Εάν το ACVA παρατηρήθηκε και θεραπεύτηκε εγκαίρως, τότε ένα άτομο έχει μια ευκαιρία για ζωή, αλλά τα νεκρά εγκεφαλικά κύτταρα δεν αποκαθίστανται πλέον.

Ανάλογα με τον εντοπισμό της βλάβης, ο ασθενής υποφέρει από διαταραχές μνήμης, υπνηλία, απώλεια προσανατολισμού στο χώρο και προβλήματα ομιλίας. Η ειδική επανορθωτική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Έχει τις ακόλουθες δράσεις στο σώμα:

  • αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος σε παραλυμένους ιστούς.
  • αποκαθιστά τη μυϊκή μνήμη.
  • κινητοποιεί τη δραστηριότητα των ανέπαφων νευρώνων, οι οποίοι αναλαμβάνουν μέρος των λειτουργιών των νεκρών κυττάρων.
  • αποκαθιστά την ικανότητα του εγκεφάλου να στέλνει κινητικά ερεθίσματα στις νευρικές απολήξεις.
  • διεγείρει τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας έτσι την παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
  • αποτρέπει την ανάπτυξη δεύτερου εγκεφαλικού.

Η αποτελεσματικότητα των μέτρων αποκατάστασης

Η άσκηση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι έχει θετική επίδραση σε περισσότερα από τον εγκέφαλο. Είναι απαραίτητο για ένα άτομο να κυριαρχήσει στις χαμένες λειτουργίες, να προσαρμοστεί στην αυτοεξυπηρέτηση. Η γυμναστική δεν είναι λιγότερο σημαντική για την πρόληψη των επιπλοκών, ο κίνδυνος των οποίων είναι υψηλός λόγω της μακροχρόνιας παρουσίας του ασθενούς σε κατάσταση αναγκαστικής ακινησίας. Η άσκηση μετά από εγκεφαλικό έχει διάφορες λειτουργίες:

  • βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού.
  • ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς.
  • αποκαταστήστε τις λειτουργίες της ομιλίας, της σκέψης, της μνήμης.
  • βελτίωση της ισορροπίας του σώματος και του συντονισμού των κινήσεων.
  • παρέχουν πρόληψη της συμφορητικής πνευμονίας, της καρδιακής ανεπάρκειας, των θρόμβων αίματος που ακολουθούνται από εμβολή (θρόμβωση ζωτικών οργάνων).
  • βοηθήστε τον ασθενή να προσαρμοστεί στην τρέχουσα κατάσταση·
  • αποκατάσταση της ευαισθησίας των προσβεβλημένων τμημάτων του σώματος.
  • αποτρέψτε την ανάπτυξη συσπάσεων - σκλήρυνση των μυών.
  • αποτρέψτε τον σχηματισμό πληγών πίεσης στην πλάτη, τα πόδια, τις φτέρνες και άλλα μέρη που παρουσιάζουν υψηλή πίεση στην ύπτια θέση.
  • επαναλάβετε τις λεπτές κινήσεις των χεριών και των άνω άκρων.

Ενδείξεις

Η εκτέλεση γυμναστικής μετά από εγκεφαλικό έχει μία ένδειξη - την παρουσία διαταραχών της κινητικότητας, των ευαίσθητων λειτουργιών του σώματος και άλλων. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • προβλήματα μνήμης?
  • Πρόβλημα ακοής;
  • ελαττώματα ομιλίας?
  • σπαστική παράλυση, αυξημένος μυϊκός τόνος.
  • παράλυση του μισού ή ολόκληρου ολόκληρου του σώματος.
  • παραβιάσεις των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων ·
  • αυξημένη κόπωση?
  • ξαφνικές αλλαγές διάθεσης?
  • πρήξιμο των ποδιών?
  • αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων και αυτοφροντίδας.
  • άνοια (μειωμένη πνευματική ικανότητα).
  • κακός συντονισμός των κινήσεων.

Αντενδείξεις

Δεν επιτρέπεται σε όλους τους ασθενείς να ασκούνται μετά από εγκεφαλικό. Με υποτροπή αυτής της παθολογίας σε ηλικιωμένους ασθενείς, η αποκατάσταση δεν μπορεί να περιλαμβάνει γυμναστική. Αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • εάν ο ασθενής είναι σε κώμα.
  • η παρουσία ψυχικών διαταραχών ·
  • η παρουσία συμπτωμάτων επιληψίας, επιληπτικών κρίσεων.
  • ιστορικό φυματίωσης, σακχαρώδη διαβήτη, καρκίνου.

Ανάρρωση από εγκεφαλικό στο σπίτι

Η οξεία περίοδος ενός εγκεφαλικού είναι οι πρώτοι έξι μήνες μετά την προσβολή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μερικά από τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν αμετάκλητα, ενώ άλλα διατηρούν τις ικανότητές τους, αλλά χρειάζονται βοήθεια για να αποκαταστήσουν πλήρως τις λειτουργίες τους. Για αυτό είναι η άσκηση. Όταν ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του, αρχίζει να κάνει γυμναστική την τρίτη ημέρα μετά την επίθεση. Για να μην βλάψει τον οργανισμό, η αποκατάσταση πραγματοποιείται σταδιακά και μεθοδικά. Σχέδιο για την εισαγωγή ορισμένων ασκήσεων στο καθημερινό σχήμα του ασθενούς:

  1. Στο αρχικό στάδιο, η φροντίδα των κατάκοιτων ασθενών πραγματοποιείται από μια ολόκληρη ομάδα γιατρών σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Στο πρώτο στάδιο, χρησιμοποιούνται μόνο παθητικοί τύποι φορτίων. Πρακτικά από την πρώτη μέρα, οι ειδικοί κάνουν μασάζ, αναποδογυρίζουν τον ασθενή κάθε 2-3 ώρες για να αποφευχθεί ο σχηματισμός ελκών πίεσης.
  2. Περαιτέρω, η παθητική γυμναστική γίνεται από τρίτους που βρίσκονται κοντά στο σπίτι. Με τη βοήθεια του μασάζ, το δέρμα του ασθενούς θερμαίνεται για να εξασφαλιστεί η ροή του αίματος στους ιστούς. Ο αντίκτυπος δεν πρέπει να είναι πολύ ισχυρός. Η διαδικασία πρέπει να είναι εύκολη και ευχάριστη. Όσον αφορά τις ασκήσεις, με παθητικά φορτία επιτρέπεται κάμψη/έκταση άκρων – χεριών και ποδιών. Ο ασθενής τοποθετείται στην πλάτη του, μετά την οποία το χέρι ή το πόδι σηκώνεται και λυγίζει. Τέτοιες ενέργειες πραγματοποιούνται 2 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για 40 λεπτά την πρώτη εβδομάδα και στη συνέχεια 3 φορές την ημέρα. Επιπλέον, επιτρέπεται η εκτέλεση ασκήσεων για την αποκατάσταση του λόγου, της μνήμης, της άρθρωσης.
  3. Μετά το παθητικό φορτίο, προστίθενται ασκήσεις αναπνοής για την ομαλοποίηση της ανταλλαγής αερίων, την οξυγόνωση των ιστών και τη βελτίωση της απόδοσης των μυών. Επιπλέον, βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει την αντοχή, η οποία προετοιμάζει ένα άτομο για περαιτέρω ενεργά φορτία.
  4. Η φυσιοθεραπεία (θεραπεία άσκησης) συνταγογραφείται όταν ο ασθενής έχει τα πρώτα θετικά αποτελέσματα και έχει ήδη αυτοπεποίθηση. Αυτή η περίοδος συχνά συμπίπτει με το εξιτήριο από το νοσοκομείο. Η αλλαγή περιβάλλοντος έχει ευεργετική επίδραση στη διάθεση και την επακόλουθη αποκατάσταση. Πρώτα, η άσκηση εκτελείται στο κρεβάτι, στη συνέχεια σε καθιστή θέση και μετά σε όρθια θέση.

Ένα σύνολο ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό

Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης από εγκεφαλικό στο σπίτι, δεν είναι μόνο η φυσικοθεραπεία που είναι σημαντική. Οι συγγενείς του ασθενούς που συμμετέχουν στην αποκατάσταση πρέπει να ακολουθούν αρκετούς κανόνες:

  • ξεκινήστε την αποκατάσταση από τις πρώτες ημέρες παραμονής στο νοσοκομείο και συνεχίστε στο σπίτι μέχρι να αποκατασταθούν οι χαμένες λειτουργίες.
  • ασκείστε τακτικά, καθώς μόνο η κανονικότητα θα βοηθήσει στην επίτευξη καλών αποτελεσμάτων.
  • πραγματοποιήστε ανάκαμψη σταδιακά, χωρίς να αλλάξετε τα στάδια αποκατάστασης κατά τόπους.
  • επαναφέρει παράλληλα χαμένες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ομιλίας, της μνήμης, των κινήσεων.
  • να παρέχει συνεχή επίβλεψη του ασθενούς από νευρολόγο και θεραπευτή αποκατάστασης, αφού μόνο αυτοί μπορούν να ελέγξουν την αποτελεσματικότητα της αποκατάστασης.

Για τον κορμό

Ο κύριος στόχος του να κάνετε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι είναι να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσεων. Αυτό το κάνει βελτιώνοντας την ισορροπία και τη σταθερότητα της θέσης του σώματος. Κανόνες:

  1. Οι ασκήσεις αυτής της ομάδας είναι κατάλληλες για εκτέλεση σε στάδιο που επιτρέπονται οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας.
  2. Σε αυτό το στάδιο, ο ασθενής πρέπει ήδη να πραγματοποιήσει ο ίδιος τυχόν κινήσεις.
  3. Τις πρώτες μέρες, είναι καλύτερο να κάνετε κάθε άσκηση για 1-2 σετ. Στη συνέχεια επιτρέπεται η αύξηση του αριθμού τους σε 3-4.

Οι ακόλουθες ασκήσεις θεωρούνται αποτελεσματικές:

  • Ο κορμός γυρίζει. Εκτελείται ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα. Το δεξί χέρι πρέπει να τοποθετηθεί στην εξωτερική επιφάνεια του αριστερού μηρού. Η πλάτη πρέπει να είναι ίσια. Ακουμπώντας στο δεξί σας χέρι, πρέπει να κάνετε μια στροφή προς τα αριστερά, σαν να κοιτάζετε πίσω, και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Η κίνηση εκτελείται 15 φορές προς τη μία και την άλλη κατεύθυνση.
  • Κλίση του σώματος στα πλάγια. Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα. Από αυτή τη θέση, είναι απαραίτητο να κατεβείτε, προσπαθώντας να φτάσετε με τον αριστερό ώμο στον αριστερό μηρό, ενώ λυγίζετε στο πλάι. Στη συνέχεια το ίδιο επαναλαμβάνεται με το δεξί μισό. Για το καθένα πρέπει να εκτελέσετε 15 επαναλήψεις.
  • Ο κορμός σκύβει προς τα εμπρός. Αρχική θέση - κάθεται στην άκρη της καρέκλας. Τα χέρια πρέπει να είναι σφιγμένα, ισιωμένα μπροστά σας και να μην τα λυγίζουν. Σε αυτή τη θέση απαιτείται να λυγίσει προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσει με τα άνω άκρα στα δάχτυλα των ποδιών. Στη συνέχεια, πρέπει να κρατήσετε αυτή τη στάση για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Ο αριθμός των επαναλήψεων είναι 10.

Για πόδια

Οι διατατικές ασκήσεις, η βελτίωση της κινητικότητας και η αύξηση της μυϊκής δύναμης μπορούν να αποκαταστήσουν τη λειτουργικότητα των μυών των ποδιών. Οι διατάσεις είναι απαραίτητες για την πρόληψη τραυματισμών, την αύξηση του εύρους κίνησης και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι ασκήσεις για κινητικότητα βελτιώνουν την κατάσταση των αρθρώσεων και για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης - αυξάνουν την αντοχή. Για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους στο σπίτι, πρέπει να κάνετε τα εξής:

  • Τέντωμα των μυών των ποδιών. Κατάλληλο για το στάδιο των παθητικών φορτίων. Ο ασθενής βρίσκεται σε ύπτια θέση. Το αριστερό του πόδι πρέπει να λυγίσει και να πεταχτεί πάνω από το δεξί και στη συνέχεια να το κρατήσει για 30-60 δευτερόλεπτα. Το ίδιο επαναλαμβάνεται και με το άλλο άκρο. Για το καθένα, πρέπει να κάνετε 3-4 προσεγγίσεις 3-4 φορές.
  • Στροφές των ποδιών στο πλάι. Κατάλληλο για τη φάση της αποθεραπείας με ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα, να λυγίσετε τα γόνατά σας. Τα πόδια πρέπει να είναι εντελώς επίπεδα στο πάτωμα. Στη συνέχεια, κρατώντας τα πόδια σας ενωμένα, γείρετε τα προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά. Αυτό βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων του ισχίου. Πρέπει να κάνετε 3-4 προσεγγίσεις 8-10 φορές.
  • Το περπάτημα. Αυτή είναι η πιο εύκολη σωματική δραστηριότητα. Είναι κατάλληλο για το στάδιο που ένα άτομο μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, ακόμα κι αν το κάνει με περιπατητή ή μπαστούνι. Πρέπει να περπατάτε για τουλάχιστον 20-30 λεπτά αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Καταλήψεις. Πρέπει να στέκεστε ίσια, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε έτσι ώστε οι φτέρνες να μην ξεκολλούν από το πάτωμα και οι γοφοί να είναι παράλληλοι με αυτό. Ταυτόχρονα, τα χέρια τραβούν προς τα εμπρός. Στη συνέχεια επιστρέφουν στην αρχική θέση. Πρέπει να εκτελέσετε τουλάχιστον 4-10 squats. Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για το στάδιο που ο ασθενής είναι ήδη σε θέση να κινηθεί.

Για τα χέρια

Οι παθητικές κινήσεις των χεριών στο σπίτι μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη βοήθεια ενός ξένου ή ενός υγιούς μέλους. Αποτελεσματικές επιλογές άσκησης:

  • Κάμψη του ώμου. Ξαπλώστε ανάσκελα, βάλτε τα χέρια σας στο στήθος σας. Περαιτέρω, το προσβεβλημένο άκρο με τη βοήθεια ενός υγιούς ανυψώνεται στο μέγιστο προς τα πάνω, μετά το οποίο χαμηλώνει αργά προς τα πίσω. Πρέπει να κάνετε 3 σετ των 8-10 φορές.
  • Ενίσχυση της ωμικής ζώνης. Ξαπλώστε ανάσκελα, τα χέρια τεντωμένα κάθετα πάνω από το σώμα. Στη συνέχεια, κόψτε τις ωμοπλάτες από την επιφάνεια, ανυψώνοντας ελαφρώς το πάνω μέρος του σώματος. Αυτή η θέση διατηρείται για μερικά δευτερόλεπτα και μετά επιστρέφουν αργά στην αρχική τους θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 8 φορές, κάντε άλλες 2 προσεγγίσεις.

Όταν ο ασθενής είναι ήδη σε θέση να εκτελέσει οποιεσδήποτε ενέργειες μόνος του, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε πιο ενεργές ασκήσεις που βελτιώνουν τον έλεγχο των μυών. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

  • Πιάστε τη λαβή του ψυγείου με τα δάχτυλα του χεριού που έχει προσβληθεί. Κλείστε και ανοίξτε την πόρτα 10-12 φορές.
  • Μεταφέρετε μια τσάντα γύρω από το σπίτι. Αυξήστε το βάρος του καθώς βελτιώνεται.
  • Ανάβετε και σβήνετε το φως με το προσβεβλημένο χέρι. Εκτελέστε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για βούρτσα

Μετά από ένα εγκεφαλικό, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων. Για να ανακτήσετε τον έλεγχο του πινέλου, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

  • Έκταση / κάμψη του χεριού. Τοποθετήστε τους πήχεις σας στο τραπέζι, με τις παλάμες προς τα κάτω. Οι βούρτσες πρέπει να κρέμονται πάνω από την άκρη. Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινηθούν πάνω-κάτω. Πρέπει να γίνει 8-10 φορές. Στη συνέχεια το ίδιο επαναλαμβάνεται με τις παλάμες γυρισμένες προς τα πάνω.
  • Κάμψη / επέκταση του αντίχειρα του χεριού. Η παλάμη πρέπει να είναι πλήρως ανοιχτή. Στη συνέχεια, ο αντίχειρας είναι λυγισμένος προς το μικρό δάχτυλο και μη λυγισμένος πίσω. Η κίνηση επαναλαμβάνεται 8-10 φορές, μετά τις οποίες γίνονται άλλες 2 προσεγγίσεις. Στη συνέχεια ο αντίχειρας του άλλου χεριού εκπαιδεύεται με τον ίδιο τρόπο.
  • Άλλες ασκήσεις. Για να βελτιώσετε τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, συνιστάται να σφίγγετε και να ξεσφίγγετε τα δάχτυλά σας, να μετράτε μικρά αντικείμενα με τα χέρια σας, όπως νομίσματα, να ξεκουμπώνετε μάρκες, να συλλέγετε παζλ, να παίζετε σκάκι και πούλια ή άλλα επιτραπέζια παιχνίδια.

Για τα μάτια

Το ACVA προκαλεί πάρεση νεύρων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την οφθαλμοκινητική λειτουργία. Για να το αποκαταστήσετε, συνταγογραφείται στο σπίτι ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν ήδη την τρίτη ημέρα μετά την επίθεση:

  • Διαγώνια κίνηση των ματιών. Πρέπει να τα κουρέψετε στην κάτω αριστερή γωνία και μετά να τα μετακινήσετε προς τα πάνω σε ευθεία γραμμή. Το ίδιο γίνεται προς τα δεξιά. Πρέπει να επαναλάβετε τις κινήσεις 8-10 φορές και συνολικά να εκτελέσετε 3-4 προσεγγίσεις.
  • Για περίπου 30-60 δευτερόλεπτα, κάντε ομαλές κυκλικές κινήσεις με τα μάτια προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη.
  • Στη συνέχεια, μπορείτε να αναβοσβήσετε γρήγορα για μισό λεπτό, μετά από το οποίο μπορείτε να κοιτάξετε προς τα εμπρός για τον ίδιο χρόνο, εξαλείφοντας τελείως το αναβοσβήσιμο.
  • Κλείστε τα βλέφαρα, πιέστε ελαφρά τις εσοχές πάνω από τους βολβούς των ματιών και στη συνέχεια απελευθερώστε απότομα τα δάχτυλα. Κάντε το 4-5 φορές.
  • Για 30 δευτερόλεπτα, κάντε κινήσεις των ματιών, γράφοντας ένα οκτώ στον αέρα.

Για την αποκατάσταση της άρθρωσης

Η άρθρωση νοείται ως το σύνολο της εργασίας των οργάνων προφοράς στο σχηματισμό ήχων. Μετά από ένα εγκεφαλικό, η ομιλία μπορεί να γίνει μπερδεμένη. Για να βελτιώσετε την προφορά ήδη στο νοσοκομείο και στη συνέχεια στο σπίτι, μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

  • Βγάλτε τη γλώσσα σας, τραβήξτε την πρώτα στο πηγούνι και μετά στην άκρη της μύτης. Κάντε το 10-12 φορές, 3-4 σετ.
  • Για να προεξέχει η κάτω γνάθο προς τα εμπρός, πιάνοντας το πάνω χείλος με το κάτω χείλος. Αυτή η θέση διατηρείται για 7-10 δευτερόλεπτα, μετά υπάρχει επιστροφή στην αρχική θέση. Η άσκηση γίνεται σε 3-4 προσεγγίσεις, η καθεμία για 10-12 επαναλήψεις.
  • Για περίπου 30 δευτερόλεπτα, κάντε κλικ στη γλώσσα - κάνοντας κλικ πάνω και κάτω κινήσεις.
  • Χαμογελάστε πλατιά - έτσι ώστε να φαίνονται όλα τα δόντια. Κρατήστε το χαμόγελο για λίγα δευτερόλεπτα και μετά κάντε το ίδιο, αλλά με κλειστά χείλη. Εκτελέστε 2-3 σετ, κάνοντας 10-12 επαναλήψεις.

Για τη βελτίωση του συντονισμού

Μετά από ένα εγκεφαλικό, ένα άτομο αρχίζει να τρεκλίζει, το βάδισμά του γίνεται ασταθές, γι 'αυτό συμβαίνουν συχνά πτώσεις. Εκτελούνται ειδικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της ισορροπίας. Επιτρέπονται στο στάδιο που ο ασθενής ασχολείται ήδη με ασκησιοθεραπεία. Για να βελτιώσετε τον συντονισμό, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις μετά το εγκεφαλικό στο σπίτι:

  • Αφήνοντας το πόδι στο πλάι. Πρέπει να σηκωθείτε όρθια, να ακουμπήσετε το χέρι σας σε ένα τραπέζι ή κράσπεδο. Στη συνέχεια, το πόδι μεταφέρεται στο πλάι έτσι ώστε η γωνία μεταξύ της γραμμής του δαπέδου και του άκρου να είναι περίπου 45 μοίρες. Στη συνέχεια χαμηλώνεται σιγά σιγά. Για κάθε πόδι, πρέπει να κάνετε 2-3 σετ των 8-10 επαναλήψεων.
  • Περπάτημα σε ευθεία γραμμή. Πρέπει να τραβήξετε μια ευθεία γραμμή στην επιφάνεια. Ο ασθενής πρέπει να περπατά, πατώντας σε ευθεία γραμμή, ενώ τοποθετεί τη φτέρνα του αριστερού ποδιού στο δάχτυλο του δεξιού και αντίστροφα. Πρέπει να περπατήσετε αρκετές φορές για 3-4 λεπτά.
  • Βάση στα δάχτυλα. Σταθείτε όρθια, ακουμπήστε τα χέρια σας σε ένα κράσπεδο ή ένα τραπέζι. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας, να σταθεροποιήσετε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να χαμηλώσετε στις φτέρνες σας. Κάντε το 8-10 φορές.

Για επαναφορά της μνήμης

Για την αποκατάσταση των γνωστικών λειτουργιών χρησιμοποιούν τη μέθοδο της ψυχικής σωματικής αγωγής. Συνταγογραφείται για την αποκατάσταση της μυϊκής μνήμης. Η ουσία της διαδικασίας είναι ότι ενώ εκτελείτε τις κινήσεις, πρέπει να τις προφέρετε, για παράδειγμα, "Κουνώ τα δάχτυλά μου, λυγίζω το χέρι μου" κ.λπ. Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να μην μπορεί να μιλήσει μόνος του, τότε ένα αγαπημένο πρόσωπο που ασχολείται με την αποκατάσταση θα πρέπει να το κάνει για αυτόν. Για να βελτιώσετε την κανονική μνήμη, συνιστάται να κάνετε τα ακόλουθα στο σπίτι:

  • μιλήστε με ένα άτομο για τα ενδιαφέροντά του, τα χόμπι, τον τρόπο ζωής, τις παραδόσεις του.
  • Διαβάστε και απομνημονεύστε ποιήματα μαζί, ασχοληθείτε μαζί του απομνημονεύοντας αριθμούς, αλφάβητο, γεγονότα και γεγονότα.
  • περπατήστε σε γνωστά μέρη.
  • ενεργοποιήστε τη μουσική έτσι ώστε ο ασθενής να μάθει το τραγούδι και μετά να το βουίζει ο ίδιος.
  • να μαγειρεύει τα αγαπημένα γεύματα του ασθενούς, γιατί οι μυρωδιές και οι γεύσεις που συνδέονται με την προηγούμενη ζωή εκπαιδεύουν τους υποδοχείς της αφής.

Ποιοι προσομοιωτές χρησιμοποιούνται μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι

Όταν, στη διαδικασία άσκησης της θεραπείας άσκησης, ένα άτομο είναι ήδη συνηθισμένο σε ενεργά φορτία, μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση σε ειδικούς προσομοιωτές. Η χρήση τους θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και θα αποκαταστήσει σχεδόν πλήρως την κινητική λειτουργία. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθοι προσομοιωτές:

  • Μίνι προσομοιωτές. Βοηθούν στην αποκατάσταση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των δακτύλων. Παραδείγματα προσομοιωτών: "Shagonog", "Bud".
  • "Ενεργητικος παθητικος". Αυτό είναι το όνομα των προσομοιωτών που έχουν σχεδιαστεί για ενεργητική και παθητική ανάπτυξη των άνω ή κάτω άκρων. Παρέχουν μια ενεργή προπόνηση με μεταβλητή αντίσταση που δημιουργείται από τον κινητήρα.
  • Ποδήλατα γυμναστικής. Βελτιώνουν τις κινητικές λειτουργίες των ποδιών, αυξάνουν την αντοχή γενικότερα.
  • Κάθετη. Ονομάζεται και stander. Ο προσομοιωτής είναι μια συσκευή που δίνει σε ένα άτομο μια όρθια θέση. Μπορεί να υποστηρίξει τον ασθενή από εμπρός ή πίσω, ακόμη και να κινείται σε τροχούς. Δίνοντας στο σώμα μια όρθια θέση, είναι δυνατή η ανακατανομή του αίματος στο σώμα και η βελτίωση της παροχής αίματος.
  • «Lokomat», ή εξωσκελετός. Αυτό είναι το όνομα ενός ρομποτικού ορθοπεδικού εκπαιδευτή που έχει σχεδιαστεί για να αποκαθιστά τις δεξιότητες βάδισης. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με διάδρομο. Ο προσομοιωτής βοηθά στην ανάκτηση των χαμένων δεξιοτήτων κίνησης, στην «κάθετη» και στην εκ νέου έναρξη του περπατήματος.

Αναπνευστική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της αναπνοής συνιστώνται να γίνονται ενώ είστε ακόμα στο νοσοκομείο. Ο ασθενής πρέπει να παίρνει βαθιές αναπνοές όλη την ημέρα και να τις παίρνει όσο πιο συχνά γίνεται. Επιτρέπεται η εναλλαγή θωρακικής και κοιλιακής αναπνοής. Όταν ο γιατρός σας επιτρέπει να καθίσετε, δεν μπορείτε να λυγίσετε την πλάτη σας έτσι ώστε ο εισπνεόμενος αέρας να επεκτείνει τους πνεύμονες όσο το δυνατόν περισσότερο. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις αναπνοής για να αναρρώσετε από εγκεφαλικό:

  • Εισπνεύστε αργά βαθιά, κρατήστε την αναπνοή για λίγα δευτερόλεπτα και μετά εκπνεύστε σταδιακά. Επαναλάβετε 8-10 φορές, εκτελέστε 3-4 προσεγγίσεις.
  • Φουσκώστε το μπαλόνι αρκετές φορές. Κάντε την άσκηση 3-4 φορές την ημέρα.
  • Βουτήξτε ένα καλαμάκι σε ένα φλιτζάνι νερό. Κάντε πολλές εκπνοές μέσα από αυτό, ώστε το υγρό να γουργουρίζει.

βίντεο

Το εγκεφαλικό είναι μια σοβαρή ασθένεια που σχετίζεται με διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου. Οι κινητικές και ομιλικές δεξιότητες είναι συχνά μειωμένες μετά από εγκεφαλικό.

Μία από τις προϋποθέσεις για να επιστρέψει ένα άτομο στην κανονική ζωή είναι η εκτέλεση σωματικών ασκήσεων κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Ένα σύνολο ασκήσεων για εγκεφαλικό έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τις περιόδους αποκατάστασης. Η ένταση της προπόνησης αυξάνεται σταδιακά, αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην αποκατάσταση των εγκεφαλικών λειτουργιών.

Αυτό που καθορίζει την επιτυχία

Η διάρκεια και η αποτελεσματικότητα της περιόδου αποκατάστασης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ασθενή, τη θετική του στάση, την αφοσίωση και την υπομονή του. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε τη φύση της νόσου και το επίκεντρο των μεθόδων θεραπείας. Μερικές φορές ο ασθενής και άλλοι δεν κατανοούν πλήρως τον σκοπό της θεραπείας άσκησης μετά από ένα εγκεφαλικό, αντιλαμβάνονται τις θεραπευτικές ασκήσεις ως μια διαδικασία που ενισχύει τη μυϊκή δύναμη. Αυτό είναι λάθος. Ο κύριος στόχος είναι η αποκατάσταση της ικανότητας του εγκεφάλου να ελέγχει τις ανθρώπινες κινήσεις. Κατά την αρχική περίοδο αποκατάστασης, δεν χρειάζεται να αντλήσετε μυς. Οι παρακάτω παράγοντες έχουν επίσης μεγάλη σημασία:

Τις πρώτες ημέρες μετά από ένα εγκεφαλικό, η παθητική γυμναστική γίνεται από το θεράποντα προσωπικό σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Σε αυτή την περίπτωση οι κινήσεις γίνονται αντί του ασθενούς, ώστε να μην κάνει προσπάθειες.

Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα πραγματοποίησης θεραπείας άσκησης στο νοσοκομείο, κάποιος από τους συγγενείς του ασθενούς, αφού συμβουλευτεί έναν γιατρό, μπορεί να πραγματοποιήσει το σύμπλεγμα στο σπίτι. Όταν επιλέγει ασκήσεις, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη την κατάσταση του ασθενούς, ποια μέρη του εγκεφάλου έχουν υποστεί βλάβη, ποιες λειτουργίες είναι εξασθενημένες.

Πραγματοποιείται θεραπεία άσκησης των χεριών, ξεκινώντας με κάμψη και επέκταση των δακτύλων του παράλυτου άκρου και στη συνέχεια προχωράτε στο υγιές. Η επόμενη κίνηση είναι η περιστροφή του πινέλου και προς τις δύο κατευθύνσεις. Στη συνέχεια λυγίζουν και ξελυγίζουν τα χέρια στις αρθρώσεις του αγκώνα και στο τέλος αναπτύσσουν τις αρθρώσεις των ώμων - λυγίζουν και ξελυγίζουν κάτω και πάνω, αριστερά και δεξιά, κάνουν μια στροφή.

Η φυσικοθεραπεία των κάτω άκρων ξεκινά επίσης με κάμψη και έκταση των δακτύλων, στη συνέχεια περιστρέφονται τα πόδια. Μετά από αυτό, τα γόνατα λυγίζουν και ξελυγίζουν και, τέλος, εκτελούνται κινήσεις κάμψης στις αρθρώσεις του ισχίου.

Αναζωογονητικές ενεργητικές κινήσεις

Μετά από ένα εγκεφαλικό, οι ασκήσεις ενεργητικής άσκησης γίνονται πρώτα ξαπλωμένοι, στη συνέχεια προστίθενται εκείνες που εκτελούνται ενώ κάθεστε και μόνο μετά από αυτό περιλαμβάνουν ασκήσεις όρθιας στάσης. Μεταβαίνουν σε ενεργητικές ασκήσεις αφού συμβουλευτούν γιατρό. Η ένταση και η συχνότητα της άσκησης αυξάνεται σταδιακά, εστιάζοντας στη συμβουλή του γιατρού και στην ευεξία του ασθενούς.

Όταν ένας ασθενής εκτελεί ένα σύνολο ασκήσεων άσκησης θεραπείας, η παρουσία ενός δεύτερου ατόμου είναι επιθυμητή για την πρόληψη τραυματικά επικίνδυνων καταστάσεων. Ο ασθενής είναι ασφαλισμένος μέχρι να αρχίσει να συμπεριφέρεται με αυτοπεποίθηση.

Κατά τη μετάβαση σε ορισμένους τύπους ενεργών κινήσεων, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η γενική ευημερία του ασθενούς και επίσης να εστιάσουμε στην αύξηση της κινητικότητας του παράλυτου άκρου. Μόλις, για παράδειγμα, ένα δάχτυλο, που προηγουμένως ήταν ακίνητο, αρχίσει να κινείται, προσπαθούν να κάνουν ενεργητικές κινήσεις με αυτό. Δηλαδή, σε ένα ορισμένο στάδιο, τόσο η παθητική όσο και η ενεργητική γυμναστική εκτελούνται ταυτόχρονα. Όταν ο γιατρός επιτρέπει τη μετάβαση σε ενεργητικές ασκήσεις, ο ασθενής θα εκτελεί ανεξάρτητα παθητικές ασκήσεις στο παράλυτο άκρο με το υγιές χέρι του και στη συνέχεια ενεργό σε υγιή άκρα. Ο αριθμός των κινήσεων ξεκινά από 3-5 φορές, αυξάνεται σταδιακά. Οι ασκήσεις γίνονται αργά, με εγκράτεια και επιμέλεια.

Όλες οι ασκήσεις στοχεύουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας των παραλυμένων άκρων: από 1 έως 5 - για τα χέρια, από 6 έως 19 - για τα πόδια. Αυτές οι ασκήσεις δεν απαιτούν σημαντική σωματική προσπάθεια, αλλά παρέχουν μια καλή αρχή για να επιστρέψετε στον κανονικό τρόπο ζωής σας. Οι ασκήσεις χεριών μπορούν να γίνουν ενώ είστε ξαπλωμένοι, καθιστοί και όρθιοι. Εξαρτάται από την ευημερία του ασθενούς και από το βαθμό στον οποίο έχει ήδη αποκατασταθεί η δύναμη του σώματος.

Εάν μια άσκηση δεν μπορεί να εκτελεστεί σωστά αμέσως, πρέπει να την κάνετε όπως αποδεικνύεται. Με τον καιρό, σίγουρα θα έρθει η επιτυχία. Κάποιοι αναρρώνουν γρήγορα, άλλοι πιο αργά. Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε την πρόοδό σας με τα επιτεύγματα άλλων ασθενών. Ακόμη και μια μικρή πρόοδος είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ανάκαμψη. Αφού κατακτηθούν όλες οι ασκήσεις από αυτό το συγκρότημα, είναι δυνατό, με την άδεια του ιατρού ασκησιοθεραπείας, να επισυνάψετε σε αυτό διάφορες κλίσεις και στροφές κεφαλιού και σώματος, καταλήψεις και άλλες κινήσεις.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο αναφέρεται σε σοβαρές παθολογίες που απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία και αποκατάσταση. Αυτή η ασθένεια απαιτεί την εφαρμογή μεγάλων δυνάμεων για να μπορέσει ο ασθενής να αποκαταστήσει τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για τη ζωή. Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, ένας ειδικός τύπος γυμναστικής παίζει μεγάλο ρόλο, καθώς μόνο η θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό μπορεί να αποκαταστήσει τα κατεστραμμένα νευρικά κύτταρα, καθώς και να αποκαταστήσει την κανονική λειτουργική κατάσταση της μυϊκής συσκευής.

Η κύρια αρνητική συνέπεια ενός εγκεφαλικού είναι ένα νευρολογικό έλλειμμα που προκαλείται από μια διαταραχή στις συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων, των νευρικών κυττάρων και των μυών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η αποκατάσταση αυτών των συνδέσεων είναι πέρα ​​από τη δύναμη ακόμη και των σύγχρονων φαρμάκων, ενώ οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας μετά από εγκεφαλικό είναι σε θέση να «εκκινήσουν» τους νευρώνες του εγκεφάλου και να δημιουργήσουν ένα φυσικό ερέθισμα για την αναδημιουργία νέων νευρογενών συνδέσεων.

Μεταξύ των κύριων εργασιών του συνόλου ασκήσεων μετά από ένα εγκεφαλικό είναι:

  • πρόληψη των αρνητικών συνεπειών της παρατεταμένης ακινητοποίησης με τη μορφή κατακλίσεων, καρδιακής ανεπάρκειας, μυϊκής ατροφίας, συμφορητικής πνευμονίας.
  • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους μύες που επηρεάζονται από πάρεση ή παράλυση σε φόντο μείωσης του τόνου τους.
  • μείωση του παθολογικά υψηλού τόνου στους μύες σε κατάσταση σπαστικής πάρεσης ή παράλυσης.
  • πρόληψη των μυϊκών συσπάσεων και η επανέναρξη της σωματικής δραστηριότητας.

Επιπλέον, η επανορθωτική γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό συμβάλλει στη δημιουργία μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς - αυτό είναι απαραίτητο ακόμη και με βραχυπρόθεσμη ακινητοποίηση. Αν μιλάμε για εκτεταμένη εγκεφαλική αιμορραγία, η παραμονή στο κρεβάτι μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Σε αυτό το διάστημα, ελλείψει άσκησης, αναπόφευκτα θα συμβούν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο επίπεδο του κυτταρικού μεταβολισμού.

Για να επιτευχθεί η μέγιστη αποτελεσματικότητα της θεραπείας άσκησης για εγκεφαλικό, συνιστάται ο συνδυασμός της με μαθήματα χειρωνακτικής θεραπείας, μασάζ, ψυχοδιόρθωσης και μαθήματα κοινωνικοποίησης για ασθενείς.

Βασικές αρχές άσκησης θεραπείας μετά από εγκεφαλικό - δείκτες επιτυχίας

Η πρόοδος της αποκατάστασης από ένα εγκεφαλικό εξαρτάται πολύ από το πόσο γρήγορα ασκείται η άσκηση. Επιπλέον, τόσο ο ασθενής όσο και τα αγαπημένα του πρόσωπα πρέπει να κατανοήσουν ότι η άσκηση ασκήσεων δεν είναι τόσο για την ενδυνάμωση των μυών όσο για την αποκατάσταση της ικανότητας του εγκεφάλου να ελέγχει το σώμα.

Η επιτυχία της ενισχυτικής γυμναστικής εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες:

  1. Έγκαιρη έναρξη - οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αφού ο ασθενής βγει από κώμα (εάν υπάρχει) ή στο τέλος της κρίσιμης περιόδου.
  2. Συνέπεια και κανονικότητα - είναι απαραίτητο να ασκείτε καθημερινά, ανεξάρτητα από την τρέχουσα κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Για να ελαχιστοποιηθούν οι επιπλοκές, συνιστάται η επιλογή ασκήσεων ανάλογα με το επίπεδο δυσκολίας για κάθε μία από τις συνθήκες. Ακόμα κι αν ο ασθενής δεν είναι συντονισμένος στα μαθήματα, είναι απαραίτητο να τον αναγκάσετε να κάνει τουλάχιστον έναν ελάχιστο κατάλογο παθητικών ασκήσεων αποκατάστασης.
  3. Διάρκεια - για την εμφάνιση θετικής δυναμικής και την εδραίωσή της, είναι απαραίτητο να ασκήσετε ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό για τουλάχιστον έξι μήνες. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για το σχηματισμό νέων νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλο.
  4. Συνέπεια - Αρχικό στρες Οι ασκήσεις αποκατάστασης του εγκεφαλικού περιλαμβάνουν ελάχιστο άγχος, αλλά γίνονται πιο περίπλοκες με την πάροδο του χρόνου. Οι μεταβάσεις από το ένα στάδιο στο άλλο πρέπει να γίνουν την κατάλληλη στιγμή - έχει αποδειχθεί ότι η παράταση της περιόδου δεν φέρνει θετικά αποτελέσματα. Αναμένεται μεγαλύτερη επίδραση με σταδιακή αύξηση της έντασης και της πολυπλοκότητας.
  5. Προσοχή στην ευημερία του ασθενούς - κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την κατάσταση του θαλάμου (αυτό περιλαμβάνει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή). Εξίσου σημαντικό είναι και το συναισθηματικό στοιχείο - ακόμη και μια μικρή επιτυχία θα πρέπει να συνοδεύεται από έπαινο και ενθάρρυνση για περαιτέρω πρόοδο.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ένα σύνολο ασκήσεων δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια ολοκληρωμένη σύνθετη θεραπεία με τη χρήση φαρμάκων. Αυτές οι δύο μέθοδοι αλληλοσυμπληρώνονται καλά, επιτρέποντάς σας να περάσετε την περίοδο αποκατάστασης πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη επιτυχία.

Αρχικές Ασκήσεις Αποθεραπείας

Στο πρώτο στάδιο της αποκατάστασης, ενθαρρύνεται η χρήση θεραπείας άσκησης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, ωστόσο, οι ενεργές κινήσεις, καθώς και η σωματική δραστηριότητα, αντενδείκνυνται αυστηρά. Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει τη χρήση των ακόλουθων θεραπευτικών μέτρων:

  • θεραπεία στάσης?
  • παθητικές ασκήσεις για διάφορες μυϊκές ομάδες.
  • ασκήσεις αναπνοής?
  • οι λεγόμενες νοητικές ασκήσεις.

Για καθένα από αυτά, υπάρχουν ειδικές τεχνικές, καθώς και κανόνες και προθεσμίες. Η επιτυχία της αποκατάστασης στο σύνολό της θα εξαρτηθεί από την ακρίβεια της εφαρμογής τους.


Θεραπεία θέσης σώματος

Αυτή η μέθοδος βασίζεται σε μια συστηματική αλλαγή στη θέση του σώματος του ασθενούς και δίνοντάς του τη σωστή θέση. Σκοπός των διαδικασιών είναι η πρόληψη επιπλοκών όπως έλκη πίεσης, συσπάσεις και πνευμονία.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πληγείσα πλευρά του σώματος:

  • τα άκρα σε κατάσταση υπερτονίας πρέπει να ισιώνονται τακτικά, ενώ κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ (χαλαρωτικό χάιδεμα).
  • είναι επιθυμητό να ξαπλώσετε τον ασθενή σε μια υγιή πλευρά.

Για κάθε ασθενή, οι συστάσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον βαθμό βλάβης στον εγκεφαλικό ιστό και τις συνέπειες που προκύπτουν με τη μορφή νευρολογικού ελλείμματος. Πριν από την έναρξη της φροντίδας απαιτείται διαβούλευση με νευρολόγο και θεραπευτή αποκατάστασης.

Παθητική άσκηση

Η εκτέλεση αυτής της ομάδας ασκήσεων συνεπάγεται έλλειψη δραστηριότητας από την πλευρά του ασθενούς - η κάμψη και η έκταση των άκρων εκτελούνται από τον φροντιστή. Σε αυτό το στάδιο, μπορούν να πραγματοποιηθούν ασκήσεις αναπνοής - μετά από εγκεφαλικό, είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η αναπνοή για να αποκλειστεί η συμφόρηση στους πνεύμονες.

Οι παθητικές κινήσεις πρέπει να εκτελούνται στα πιο πρώιμα στάδια μετά από μια επίθεση, κατά προτίμηση τις πρώτες 2-3 ημέρες μετά από αυτήν. Σε αυτή την περίπτωση, το εύρος των κινήσεων την πρώτη ημέρα θα πρέπει να είναι ελάχιστο, ακολουθούμενο από αύξηση. Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε το μέγιστο φυσιολογικά δυνατό πλάτος για να αποφύγετε διαστρέμματα ή ρήξεις των συνδέσμων, καθώς και εξάρθρωση των αρθρώσεων. Εάν υπάρχει αντίσταση, η άρθρωση μπορεί να προθερμανθεί με μασάζ.

Όλες οι ασκήσεις παθητικού εγκεφαλικού χωρίζονται σε 3 υποομάδες:

  1. Flexor Extension - Κατάλληλο για γόνατα, αγκώνες, πόδια και χέρια.
  2. Περιστροφική - χρησιμοποιείται για πόδια, χέρια, αρθρώσεις ώμων.
  3. Μόλυβδος-μόλυβδος - χρησιμοποιείται για τις αρθρώσεις του ισχίου και του γονάτου, των ώμων.

Η προπόνηση πρέπει να ξεκινά με 5 κινήσεις ανά άρθρωση. Καθώς η κινητικότητα επιστρέφει σε αυτό, ο αριθμός τους μπορεί να αυξηθεί σε 15. Σύμφωνα με γενικά αποδεκτούς κανόνες, η γυμναστική με εγκεφαλικό πρέπει πρώτα να αγγίζει τις μεγάλες αρθρώσεις και μόνο τότε μπορείτε να αρχίσετε να ζεστάνετε τις μικρότερες αρθρώσεις. Έτσι, μετά από ένα εγκεφαλικό, τα χέρια αρχίζουν να αναπτύσσονται από τον ώμο, κινούνται προς τα χέρια και τα πόδια - κινούνται από την άρθρωση του ισχίου στο πόδι.

Ασκήσεις αναπνοής

Η αναπνευστική εκπαίδευση πραγματοποιείται μόνο αφού ο ασθενής έχει επιτέλους ανακτήσει τις αισθήσεις του και μπορεί να ελέγξει τις γναθοπροσωπικές αρθρώσεις. Για αρχή, συνιστάται να κάνετε απλούστερες ασκήσεις - εκπνέοντας αέρα μέσω ερμητικά κλειστών χειλιών ή μέσω ενός σωλήνα σε ένα ποτήρι νερό. Καθώς ο ασθενής αναρρώνει, μπορεί να ενισχύσει το αναπνευστικό σύστημα με τη βοήθεια μπαλονιών.

Η βίαιη εισπνοή του αέρα βοηθά στην απομάκρυνση της συμφόρησης στους πνεύμονες και στην απελευθέρωσή τους από τα φλέγματα. Επιπλέον, αυτές είναι εξαιρετικές ασκήσεις προσώπου που βοηθούν στην εξάλειψη της πάρεσης των μυών του προσώπου.


Ασκήσεις για τη δεύτερη φάση αποθεραπείας

Καθώς ο ασθενής αναρρώνει, αποκτά την ικανότητα να κάνει ανεξάρτητα μεμονωμένες ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Όλα αυτά διαφέρουν στο ότι μπορούν να εκτελεστούν σε ύπτια θέση, αλλά ταυτόχρονα απαιτούν έναν ορισμένο βαθμό συγκέντρωσης από την πλευρά του ασθενούς.

Οι ακόλουθες ασκήσεις για τα χέρια και τα πόδια θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές:

  • σφίγγοντας τα χέρια σε μια γροθιά (10-20 φορές).
  • περιστροφή των χεριών σφιγμένα σε γροθιά δεξιόστροφα και αριστερόστροφα (10-15 περιστροφές).
  • ανεξάρτητα κάμψη και λύγισμα των χεριών στους αγκώνες (15-20 φορές).
  • σηκώνοντας ισιωμένα χέρια κάθετα στο σώμα και αργά χαμήλωμα (15-20 φορές).
  • κουνώντας ισιωμένα χέρια στα πλάγια (15-20 φορές).
  • κάμψη και επέκταση των δακτύλων των ποδιών (10-20 φορές).
  • τραβώντας τα δάχτυλα των ποδιών προς τον εαυτό σας, όπως όταν περπατάτε με τακούνια, και μακριά από τον εαυτό σας, όπως όταν πατάτε τα πεντάλ (15-20 φορές σε κάθε πόδι).
  • κάμψη και επέκταση των γονάτων (10-20 φορές).
  • αναπαραγωγή στα πλάγια των ποδιών λυγισμένα στα γόνατα, ακολουθούμενη από ανάμειξη (10 φορές).

Εάν είστε σωματικά ικανοί, μετά από ασκήσεις στα άκρα, εκτελείται γυμναστική σώματος. Αποτελείται από απλές κινήσεις:

  • στροφή του σώματος στα πλάγια χωρίς να αφήσετε το κρεβάτι (10 φορές δεξιά και αριστερά).
  • ανύψωση της λεκάνης (5 φορές είναι αρκετές).
  • σηκώνοντας το κεφάλι με το πηγούνι πιεσμένο στο στήθος (5 φορές).

Η τελευταία άσκηση, εάν έχετε σωματικές δυνατότητες, μπορεί να είναι περίπλοκη - μπορείτε να σηκώσετε όχι μόνο το κεφάλι, αλλά και τους ώμους σας και στη συνέχεια ολόκληρο το σώμα. Για να διευκολύνετε την εργασία, μπορείτε να κρεμάσετε μια λαβή πάνω από το κρεβάτι του ασθενούς, την οποία θα κρατήσει.

Μετά την επιτυχή κατάκτηση των ασκήσεων που αναφέρονται, η θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι συμπληρώνεται από ασκήσεις σε καθιστή θέση. Το συγκρότημα περιλαμβάνει περιστροφές κεφαλιού, κάθισμα στην άκρη του κρεβατιού με τα πόδια χαμηλωμένα στο πάτωμα (χωρίς στήριξη πίσω από την πλάτη), ανύψωση και κατέβασμα των ποδιών, κάμψη τους με τράβηγμα των γονάτων στο στήθος και επέκταση.

Για την αποκατάσταση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των χεριών, συνιστώνται κινήσεις σύλληψης. Για αυτό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κομμάτια υφάσματος ή φύλλα χαρτιού, τα οποία πρέπει να ληφθούν και να τσαλακωθούν σε ένα κομμάτι, μεγάλα δημητριακά (φασόλια ή φασόλια, για παράδειγμα) για μεταφορά με χούφτες ή έναν κόκκο τη φορά από το ένα δοχείο στο άλλο.


Ασκήσεις για το τρίτο στάδιο αποθεραπείας

Σε αυτό το στάδιο της αποκατάστασης, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε ασκήσεις σε όρθια θέση. Πρώτα, συνιστάται να τα κάνετε με την υποστήριξη ξένων, και στη συνέχεια μόνοι σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικοί προσομοιωτές για αυτό, ωστόσο, ένα τυπικό σύνολο ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι μπορεί να γίνει με τη βοήθεια αυτοσχέδιων μέσων.

Αρχικά, ένας επιζών από εγκεφαλικό πρέπει να μάθει να ισορροπεί. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί προσπαθώντας να σταθείτε με ίσια πλάτη για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσετε ελαφρώς το χρόνο.

Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η ύπαρξη υποστηρίγματος. Μπορεί να είναι ένα κεφαλάρι ή μια καρέκλα, ή ένα ειδικό μηχάνημα.

  • περιστροφή κεφαλής?
  • Κούνια πόδια?
  • κουνήστε τα χέρια σας.
  • σηκώνοντας τα πόδια εμπρός και πίσω ή στα πλάγια.
  • γυρίζοντας το σώμα στα πλάγια.

Στη συνέχεια, το εύρος κίνησης αυξάνεται με κλίση του σώματος, καταλήψεις και σύντομους περιπάτους.

Οι ασκήσεις που αναφέρονται πρέπει να γίνουν αναπόσπαστο μέρος της ζωής του ασθενούς τόσο στο ισχαιμικό εγκεφαλικό όσο και στο αιμορραγικό. Συχνά αυτός ο τομέας αποκατάστασης παραμελείται, με αποτέλεσμα ο ασθενής να χάνει την ευκαιρία να αποκαταστήσει τις χαμένες ικανότητες αυτοεξυπηρέτησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συγγενείς ενός ατόμου που έχει πληγεί από εγκεφαλικό πρέπει να συντονιστούν και να προετοιμάσουν τον ασθενή για μια μακρά μάχη με τις συνέπειες της νόσου.

Το εγκεφαλικό είναι παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος σε ένα από τα μέρη του εγκεφάλου. Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε μείωση της παροχής οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα εγκεφαλικά κύτταρα, γεγονός που προκαλεί παράλυση των δεξιών ή αριστερών άκρων, μούδιασμα του προσώπου και δυσκολία στην ομιλία.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η διάνοια είναι μειωμένη, ένα άτομο μπορεί να πέσει σε κατάσταση ή.

Ένας ασθενής που έχει υποστεί εγκεφαλικό χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα. Για να αποκατασταθεί η λειτουργία του εγκεφάλου θα απαιτηθεί μια μακρά περίοδο αποκατάστασης και βοήθεια από αγαπημένα πρόσωπα.

  • Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ οδηγός δράσης!
  • Δώστε μια ΑΚΡΙΒΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ που μπορείτε μόνο ΓΙΑΤΡΟΣ!
  • Σας παρακαλούμε να ΜΗΝ κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά κλείστε ένα ραντεβού με έναν ειδικό!
  • Υγεία σε εσάς και τους αγαπημένους σας!

Περίοδος προετοιμασίας

Η φροντίδα ενός ασθενούς με εγκεφαλικό απαιτεί τη συνεχή παρουσία νοσηλευτή ή, εάν είναι δυνατόν, συγγενή. Το μεσοδιάστημα μεταξύ των διαδικασιών είναι 2-3 ώρες, επομένως πρέπει να γνωρίζετε ότι η διαδικασία αποκατάστασης απαιτεί πολλή υπομονή.

Προκειμένου ο ασθενής να αναρρώσει όσο το δυνατόν νωρίτερα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις συμβουλές του θεράποντος ιατρού:

Αλλαγή της θέσης του ασθενούς Πρέπει να εμφανίζεται κάθε 2-3 ώρες. είναι απαραίτητο να στρέφεται το σώμα από τη μια πλευρά στην άλλη για να αποφευχθεί η υπόσταση (στάσιμο αίματος) και η εμφάνιση κατακλίσεων.
Παθητική σωματική άσκηση Ο ασθενής μετακινείται με τη βοήθεια συγγενούς ή νοσοκόμας. αυτή η μέθοδος δραστηριότητας θα μειώσει την ένταση των μυών.
Ασκήσεις αναπνοής Η ουσία τέτοιων ασκήσεων είναι ένας συνδυασμός παθητικών κινήσεων με εισπνοή και εκπνοή. επιτρέπουν όχι μόνο την αύξηση της ροής του οξυγόνου στον εγκέφαλο, αλλά και την ακούσια χαλάρωση και καταπόνηση των μυών.
Ενεργά φορτία Για αρχή, αυτό μπορεί να είναι άσκηση στο κρεβάτι και μετά περπάτημα με αργό ρυθμό. αυτό θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη φυσική σας κατάσταση και να μειώσετε τον κίνδυνο επακόλουθων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Για να αποφευχθεί η καταπόνηση των μυών, όλες οι ασκήσεις πρέπει να ξεκινούν με 1-2 σετ και να αυξάνονται σταδιακά. Το διάστημα μεταξύ των μαθημάτων πρέπει να είναι τουλάχιστον μία ώρα.

Σύμπλεγμα παθητικών φορτίων

Πριν ξεκινήσετε την παθητική άσκηση, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε τους μύες του ασθενούς για σωματική δραστηριότητα. Για τους σκοπούς αυτούς χρησιμοποιείται.

Υπάρχουν αρκετοί κανόνες για τη σωστή εφαρμογή του:

  1. Το μασάζ γίνεται με απαλές κυκλικές κινήσεις.
  2. ο μασέρ πρέπει να κινείται από κάτω προς τα πάνω: από το χέρι στον ώμο και από το πόδι στο κάτω πόδι.
  3. η πλάτη γίνεται μασάζ με κινήσεις χτυπήματος και τσιμπήματος.
  4. οι μύες του στήθους ζυμώνονται προς την κατεύθυνση από το κέντρο προς τις μασχάλες.

Μετά την ολοκλήρωση του μασάζ, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Οι ασκήσεις αποκατάστασης για κλινήρεις ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό περιλαμβάνουν διάφορους τύπους βασικών ασκήσεων.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Μπούκλα ποδιών Το άκρο είναι λυγισμένο για να μπορεί να ισιώσει μόνο του, έχοντας περάσει στο κρεβάτι. Αυτή η άσκηση βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικής μνήμης.
Επιμήκυνση ποδιού Μια άλλη παρόμοια άσκηση έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ο γυμναστής λυγίζει το γόνατο και ο ασθενής προσπαθεί να το ξελυγίσει μόνος του.
Το πόδι ή ο βραχίονας κρέμεται από μια πετσέτα ή φαρδιά ελαστική ταινία και περιστρέφεται σε κύκλο Επίσης, τα άκρα μπορούν να λυγίσουν, να μη λυγίσουν και να ξαπλωθούν στο πλάι. Ο ασθενής μπορεί ανεξάρτητα να προσπαθήσει να περιστρέψει ή να μετακινήσει τα αιωρούμενα μέρη του σώματος. Αυτή η άσκηση εκτελείται μία φορά την ημέρα για μισή ώρα.
Ανέβασμα και κατέβασμα του βραχίονα Για να αναπτύξετε την άρθρωση του ώμου, πρέπει να σηκώσετε και να κατεβάσετε τον βραχίονα, να τον λυγίσετε και να τον ξελυγίσετε.
Είναι εξίσου σημαντικό να τεντώσετε τους μύες του χεριού. Για να γίνει αυτό, τα δάχτυλα σφίγγονται σε μια γροθιά και δεν σφίγγονται πίσω. Πρέπει να κάνετε 10 επαναλήψεις.
Τα μικρά αντικείμενα είναι κατάλληλα για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Πρέπει να τα βάλετε στο χέρι του ασθενούς και να τα βοηθήσετε να τα κρατήσετε με τα δάχτυλά σας.

Εάν δεν υπάρχουν ειδικές οδηγίες για την άσκηση, τότε εκτελείται 2 φορές και μετά την εμφάνιση βελτιώσεων, 3 φορές την ημέρα για 30-40 λεπτά.

Διανοητική εκπαίδευση

Είναι πολύ σημαντικό να εμπλακείτε σε ψυχικό στρες κατά την περίοδο της αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό. Αυτό θα επιτρέψει στους νευρώνες (νευρικά κύτταρα) στον εγκέφαλο να αναγεννηθούν, οι οποίοι στέλνουν εντολές στους μύες σε όλο το σώμα.

Επίσης, η νοητική εκπαίδευση αναπτύσσει τη συσκευή ομιλίας.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο ασθενής πρέπει να επαναλαμβάνει τις εντολές στα άκρα του δυνατά πολλές φορές.

Εάν η συσκευή ομιλίας είναι παράλυτη, τότε ένας συγγενής ή μια νοσοκόμα θα πρέπει να εκφωνήσει τις εντολές. Το κύριο πλεονέκτημα της ψυχικής γυμναστικής είναι ότι ο ασθενής μπορεί να το κάνει ανεξάρτητα χωρίς χρονικά όρια.

Ασκήσεις όρθιας στάσης

Αφού εμφανιστεί η ευκαιρία να μεταβείτε στην ενεργό άσκηση, η διαδικασία αποκατάστασης θα προχωρήσει πολύ πιο γρήγορα.

Πλάτη ίσια, τα χέρια στις ραφές, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων Όταν εισπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας και όταν εκπνέετε, χαμηλώστε τα. Εκτελείται σε μία προσέγγιση 4-6 φορές.
Σε όρθια θέση, ο ασθενής κλείνει τα τεντωμένα χέρια του μπροστά του Μετά πρέπει να πιάσει και να πετάξει μια μπάλα του τένις με τον βοηθό του. 6-8 κινήσεις είναι αρκετές.
Τα χέρια στις ραφές, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων Εκτελέστε μέτρηση ένα-δύο-τρία: βάλτε το πόδι σας μπροστά, βάλτε πίσω, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Είναι απαραίτητο 6-8 φορές για κάθε πόδι.
Σταθείτε όρθια, τα πόδια ενωμένα, τα χέρια στην πλάτη μιας καρέκλας Σηκώστε το ένα πόδι στο κάθισμα της καρέκλας, χαμηλώστε. Σηκώστε το άλλο πόδι, χαμηλώστε το. Εκτελείται σε μία προσέγγιση 5 φορές.

Για να τεντώσετε τις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, πρέπει να πραγματοποιήσετε τις ακόλουθες κινήσεις: σηκωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών με τη βοήθεια ενός στήριγμα, περιστρέψτε τα χέρια και τα πόδια, κλείστε τα δάχτυλα πίσω από την πλάτη.

Για την πρώτη προπόνηση αρκεί μία προσέγγιση για κάθε άσκηση. Αφού συμβεί η βελτίωση, ο αριθμός των κύκλων μπορεί να αυξηθεί.

Καθιστή προπόνηση

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καρέκλα. Η καθιστή επανορθωτική γυμναστική έχει ένα πλεονέκτημα - μπορεί να εκτελεστεί από έναν ασθενή που δεν έχει καταφέρει ακόμα να πάρει όρθια θέση.

Σε αυτή την περίπτωση, οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι:

Περιστροφή και κλίση της κεφαλής 6-8 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
Συγχρονισμός κινήσεων Δεδομένου ότι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συνήθως επηρεάζει τη μία πλευρά του σώματος, η κάμψη και η έκταση πρέπει να εκτελούνται ταυτόχρονα με ένα παράλυτο και υγιές χέρι ή πόδι. Εκτελείται 5-7 φορές.
Κινήσεις λαβής Πιέζοντας και ξεσφίγγοντας τα δάχτυλα των άνω και κάτω άκρων. Ένας διαστολέας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της άσκησης των χεριών. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται 5-7 φορές.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα γυμναστικό ραβδί ως γυμναστή χεριών Αν κάποιος δεν είναι στο σπίτι, θα κάνει μια ξύλινη λαβή σφουγγαρίστρας. Θα πρέπει να πιάσετε το ραβδί με τα δύο χέρια και να κουνήσετε το σώμα μπρος-πίσω, δεξιά και αριστερά για 0,5-1 λεπτό.
Μείωση και αραίωση των ωμοπλάτων Κατά την εισπνοή, ο ασθενής φέρνει τις ωμοπλάτες μαζί· όταν εκπνέει, αραιώνει. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 4-6 φορές.

Εάν ο ασθενής δεν αντιμετωπίσει την άσκηση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να την κατακτήσετε μετά από 4-5 ημέρες.

Αυξημένο φορτίο

Μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σύνθετες ασκήσεις όταν ο ασθενής έχει κατακτήσει απλές κινήσεις, όπως κάμψη και επέκταση των χεριών και των ποδιών, καθώς και το περπάτημα.

Η γυμναστική με αυξημένο άγχος αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις που εκτελούνται σε όρθια θέση:

Διπλώστε τα χέρια στην κλειδαριά και κρατήστε τα στο ύψος του στήθους Στη συνέχεια, σηκώστε τα δεμένα χέρια προς τα πάνω για να τραβήξετε το σώμα πίσω τους. Μετά από αυτό, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 5 φορές.
Κλείστε τα πόδια σας και σηκώστε το ένα χέρι προς τα πάνω Στη συνέχεια, χαμηλώστε το ταυτόχρονα και σηκώστε το άλλο. Η άσκηση πρέπει να γίνει 10 φορές.
Η άσκηση εκτελείται στο αριστερό και στη συνέχεια στο δεξί μισό του σώματος. Στηριχτείτε στην πλάτη μιας καρέκλας με το χέρι σας, κουνήστε μπρος-πίσω με το πόδι σας. Επαναλάβετε 5 φορές για κάθε πλευρά.
Βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων Κατά την εισπνοή, λυγίστε το σώμα προς τα εμπρός, ενώ εκπνέετε, ισιώστε το. Τρέχει 10 φορές.
Στην ίδια αρχική θέση, μπορείτε να κάνετε στροφές στα πλάγια. Κατά την εισπνοή, ο ασθενής απλώνει τα χέρια του και γυρίζει το πάνω μέρος του σώματος στο πλάι, κατά την εκπνοή, επιστρέφει στην αρχική του θέση. Η άσκηση γίνεται 5 φορές προς τα δεξιά και την ίδια ποσότητα προς τα αριστερά.
Πλάτη ίσια, πόδια κλειστά, χέρια τεντωμένα στο ύψος του στήθους Σε όρθια θέση, εισπνεύστε, καθίστε στην πρώτη εκπνοή, εισπνεύστε σε καθιστή θέση και σηκωθείτε στη δεύτερη εκπνοή. Εκτελείται σε μία προσέγγιση 6-8 φορές.
Τα χέρια ίσια, η πλάτη ίσια, τα πόδια ελαφρώς πιο ανοιχτά από το πλάτος των ώμων Εκτελείται με την καταμέτρηση ενός-δύο-τριών: εισπνεύστε, εκπνεύστε, γυρίστε το σώμα. Για την άσκηση αρκεί μία προσέγγιση 5 στροφών προς κάθε κατεύθυνση.
Τα κύρια ενεργά φορτία περιλαμβάνουν επίσης καθημερινό περπάτημα και τζόκινγκ. Αυτή η άσκηση διαρκεί 5-6 λεπτά.
Συνδυάστε μια άσκηση για τους μυς της πλάτης και την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων Για να γίνει αυτό, θα βοηθήσουν οι κάμψεις με την ανύψωση μικρών αντικειμένων που βρίσκονται στο πάτωμα.
Πρόσθετη άσκηση ποδιών Δωρεάν άλματα για 1 λεπτό.

Εάν ο ασθενής αντεπεξέλθει στην αυξημένη σωματική δραστηριότητα, μπορούμε να του δώσουμε συγχαρητήρια για μια επιτυχημένη διαδικασία.

Η αρχή της δράσης της θεραπείας άσκησης μετά από εγκεφαλικό

Υπάρχουν 3 τρόποι για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου μετά από ασθένεια.

Αποκατάσταση κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων
  • Ορισμένοι νευρώνες μετά από ένα εγκεφαλικό δεν καταρρέουν, αλλά απλώς σταματούν να μεταδίδουν εντολές από τα κινητικά κέντρα στους μύες. Για να συνεχίσουν τη δουλειά τους, είναι απαραίτητο να στείλουν παρορμήσεις προς την αντίθετη κατεύθυνση, δηλαδή από τα άκρα στον εγκέφαλο, με τη βοήθεια της σωματικής δραστηριότητας.
  • Μετά από λίγο, οι πρώτες βελτιώσεις θα είναι αισθητές.
Αντικατάσταση νεκρών νευρώνων με νέους
  • Η άσκηση προκαλεί ροή αίματος στους εμπλεκόμενους μύες.
  • Το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά αρχίζουν να ρέουν στα επιζώντα κύτταρα πολύ πιο γρήγορα, γεγονός που προκαλεί επιταχυνόμενη ανάπτυξη νέων νευρικών ινών γύρω τους και τις μεταξύ τους συνδέσεις.
  • Σταδιακά, ο εγκέφαλος αρχίζει να ελέγχει τις κινήσεις του σώματος.
Αντικατάσταση των λειτουργιών των νεκρών κυττάρων από γειτονικούς νευρώνες
  • Το ανθρώπινο σώμα είναι διατεταγμένο από τη φύση με τέτοιο τρόπο ώστε ένας άλλος αρχίζει να απαντά για τις λειτουργίες ενός νεκρού οργάνου.
  • Έτσι, με την απώλεια της όρασης, η ακοή και η αφή οξύνονται.
  • Το ίδιο συμβαίνει και στον εγκέφαλό μας. Υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης, οι παρορμήσεις αρχίζουν να ρέουν σε γειτονικά μέρη του εγκεφάλου, τα οποία αναλαμβάνουν τις ευθύνες των νεκρών κυττάρων.

Εκτός από την αποκατάσταση των εγκεφαλικών λειτουργιών, η θεραπεία άσκησης έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Η σωματική δραστηριότητα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέπει την εμφάνιση συμφύσεων στις αρθρώσεις, που οδηγούν σε ακινησία και σύντηξη του χόνδρου, και επίσης μειώνει τον μυϊκό τόνο των τραυματισμένων άκρων.

Φυσική δραστηριότητα ανάλογα με το στάδιο του εγκεφαλικού

Ανάλογα με τη στιγμή που συνέβη το εγκεφαλικό, υπάρχουν διάφορα στάδια αυτής της ασθένειας. Διαφέρουν στα χαρακτηριστικά της εκδήλωσης και της θεραπείας, καθώς και στα συμπλέγματα άσκησης.

Η πιο οξεία και οξεία περίοδος

Το πιο οξύ στάδιο του εγκεφαλικού επεισοδίου διαρκεί τις πρώτες 72 ώρες μετά την προσβολή και το οξύ στάδιο διαρκεί έως και 28 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πολύ σημαντική η παρακολούθηση, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών στα αναπνευστικά όργανα και συσπάσεις (περιορισμός κινητικότητας) στις αρθρώσεις. Επομένως, η ανάρρωση θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη στη μονάδα εντατικής θεραπείας υπό την επίβλεψη μεθοδολόγου.

Οι κύριοι βοηθοί στα οξέα και οξέα στάδια του εγκεφαλικού θα είναι οι αναπνευστικές και παθητικές ασκήσεις, καθώς και η θεραπεία στάσης:

Ασκήσεις αναπνοής Συνίσταται στην εκτέλεση ρυθμικής εισπνοής και εκπνοής με μέτρηση, αλλαγή της συχνότητας της αναπνοής (επιτάχυνση ή επιβράδυνση), τη μετάβαση από την αναπνοή στο στήθος στην κοιλιακή αναπνοή και αντίστροφα.
Θεραπεία θέσης Εκτελείται για την ανακούφιση του αυξημένου μυϊκού τόνου των παράλυτων άκρων.
  • Πρώτα απ 'όλα, αυτοί είναι οι μύες του ώμου, οι καμπτήρες του χεριού και του ποδιού, οι προσαγωγοί των μυών του μηρού και οι εκτατές του κάτω ποδιού.
  • Είναι απαραίτητο να φέρνετε τα άκρα στη σωστή θέση κάθε 1,5-2 ώρες.
  • Ως άσκηση για το χέρι, θα πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις - το χέρι τοποθετείται στο μαξιλάρι σε οριζόντια θέση παράλληλα με το σώμα και σταδιακά αποσύρεται μέχρι να σχηματιστεί γωνία 90 μοιρών. Στη συνέχεια ο βραχίονας στρέφεται προς τα έξω και στερεώνεται με νάρθηκα.
  • Το παράλυτο πόδι κάμπτεται υπό γωνία 15-20 μοιρών και τοποθετείται ένας κύλινδρος
Παθητικές ασκήσεις φυσιοθεραπείας Συνταγογραφείται αυστηρά μετά από μείωση του τόνου των παραλυμένων μυών. Οι ασκήσεις γίνονται πρώτα στην υγιή πλευρά και μετά στην άρρωστη πλευρά.

Πρώιμη περίοδος ανάρρωσης

Η διάρκεια αυτού του σταδίου κυμαίνεται από 28 ημέρες έως 6 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής βρίσκεται ήδη στο σπίτι.

Από τις παθητικές ασκήσεις, υπάρχει μια σταδιακή μετάβαση σε ενεργητικές, αρχίζει η εκούσια μυϊκή σύσπαση. Ο ασθενής μπορεί ήδη να καθίσει στο κρεβάτι, οπότε είναι ώρα να ξεκινήσει η γυμναστική σε καθιστή θέση.

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την προετοιμασία για περπάτημα κατά την πρώιμη περίοδο αποκατάστασης. Στην ύπτια θέση, ο ασθενής πρέπει να εκτελεί κινήσεις που μιμούνται βήματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να κατακτήσετε γρήγορα τις δεξιότητες του περπατήματος στο μέλλον.

Καθυστερημένη περίοδος ανάρρωσης

Διάρκεια από 6 μήνες έως 2 χρόνια.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασκήσεις για την υπέρβαση της αντίστασης παίζουν σημαντικό ρόλο για την αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών:

Προσομοιωτές αποκατάστασης

Η χρήση προσομοιωτών στην επανορθωτική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό σάς επιτρέπει να ενισχύσετε τους μυς, να ανακουφίσετε τον τόνο και να αποκαταστήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Η τελευταία γενιά προσομοιωτών είναι εξοπλισμένη με αισθητήρες υπολογιστή που μετρούν τις κύριες παραμέτρους της καρδιάς. Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση του ασθενούς και να αποφεύγετε την υπερβολική καταπόνηση του σώματος.

Οι πιο αποτελεσματικοί προσομοιωτές είναι οι "Manuped". Είναι απαραίτητο σε περίπτωση μυϊκής αδυναμίας και διαταραχής του συντονισμού της κίνησης.

Η συσκευή αποτελείται από ένα στήριγμα στο οποίο είναι στερεωμένο ένα περιστρεφόμενο τιμόνι και πεντάλ. Ο κινητήριος τροχός εξασφαλίζει συγχρονισμένες κινήσεις του τιμονιού και των πεντάλ.

Ένας άλλος προπονητής τελευταίας γενιάς είναι ο Motomed. Βοηθά στην εξάλειψη των διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος, στη μείωση της δυσκαμψίας των αρθρώσεων και στην αποκατάσταση της πλήρους κυκλοφορίας του αίματος.

Το "Motomed" σας επιτρέπει να εκτελείτε ενεργητικές και παθητικές ασκήσεις.

Τι καθορίζει τη θετική δυναμική

Παρά το γεγονός ότι η θεραπεία άσκησης στοχεύει στην ενίσχυση των μυών, το κύριο καθήκον της είναι να αποκαταστήσει τις εγκεφαλικές λειτουργίες που είναι υπεύθυνες για την κινητική δραστηριότητα.

Η επιτυχία αυτής της διαδικασίας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: http://site/lechenie-insulta.html.

Περιγράφονται οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις για θρομβόλυση σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.


Στη διαδικασία της αποκατάστασης, ο ασθενής και οι συγγενείς του θα πρέπει να αντιμετωπίσουν πολλές δυσκολίες. Και όσο πιο θαρραλέα υπομείνουν, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει η αποκατάσταση όλων των χαμένων λειτουργιών.