Αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ προσώπου και λαιμού για προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία. Πώς να φροντίσετε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ

Συνήθως δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο και ξεχνάμε εντελώς το δέρμα του λαιμού και του στήθους. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτές οι λεπτές και ευαίσθητες περιοχές του γυναικείου σώματος αποκτούν ένα λεπτό στρώμα του προϊόντος με το οποίο συνήθως περιποιούμαστε το πρόσωπό μας. Κατ 'αρχήν, αυτό δεν είναι κακό, αλλά αυτή η φροντίδα δεν μπορεί να ονομαστεί επαρκής.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των δερματολόγων, το δέρμα του προσώπου των Ρωσίδων είναι τις περισσότερες φορές κανονικό, συνδυασμένο, μερικές φορές λιπαρό, αλλά σπάνια ξηρό και ευαίσθητο. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και οι πιο ποιοτικές και ακριβές κρέμες προσώπου δεν θα μπορέσουν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του πάντα ξηρού δέρματος του λαιμού και της λεπτής και ευαίσθητης επιδερμίδας στην περιοχή του στήθους. Για να μην σας αφήσουν τα αποτυπώματα του χρόνου να μάθετε για τον εαυτό σας πολύ νωρίς, καταστρέφοντας το άψογο ύφασμα του σώματός σας, συντονιστείτε στην ολοκληρωμένη φροντίδα.

Καθαρίστε και τονώστε

Κατά τη διάρκεια των πρωινών διαδικασιών υγιεινής, ξεπλύνετε την περιοχή του λαιμού και του στήθους σας με δροσερό νερό. Μην ξεχάσετε να έχετε ελεύθερη πρόσβαση στο πίσω μέρος του λαιμού, χρειάζεται επίσης καθαρισμό. Στη συνέχεια σκουπίστε αυτές τις περιοχές με ένα βαμβάκι και καλλυντικό γάλα, κρέμα ή φυτικό λάδι υψηλής ποιότητας. Στη συνέχεια προχωρήστε στο επόμενο βήμα - τόνωση. Η λοσιόν χωρίς αλκοόλ για κανονική ή ξηρή επιδερμίδα θα δώσει φρεσκάδα, σφρίγος και λάμψη στο δέρμα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό!

Η διαδικασία απολέπισης πρέπει να είναι υποχρεωτική 2-3 φορές την εβδομάδα. Μπορεί να συνδυαστεί με τρίψιμο σώματος στο ντους. Βασιστείτε στο gommage ή το απαλό peeling με οξέα φρούτων. Αυτά τα προϊόντα ομορφιάς αφαιρούν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και εγγυώνται την επακόλουθη ενυδάτωση στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Δημοφιλής

Ενυδατώστε και προστατέψτε

Η κρέμα εφαρμόζεται στο ακόμη υγρό δέρμα αμέσως μετά τον καθαρισμό και την τόνωση. Το πρωί, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική εμφάνιση με φίλτρο υπεριώδους τουλάχιστον 30 SPF. Η προστασία από τον ήλιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη φροντίδα του δέρματος, επειδή οι ακτίνες UV καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα του σώματος να δημιουργεί νέα υγιή κύτταρα και επιταχύνει τη φωτογήρανση. Αναζητήστε ρετινόλη, βιταμίνες Α και Ε, παράγωγα πυριτίου και φυτικά έλαια στη λίστα συστατικών της ενυδατικής κρέμας.

Χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα το βράδυ, ιδανικά σε μορφή υγρού γαλακτώματος ή τζελ-κρέμας. Εφαρμόστε το προϊόν στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, από την κλείδα μέχρι το πηγούνι.

Ταΐστε και περιποιηθείτε

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, περιποιηθείτε το λαιμό και το δέρμα σας στο ντεκολτέ με μάσκες - θρεπτικές, βιταμίνες, σύσφιξη, αναζωογόνηση. Για το σκοπό αυτό, οι συνθέσεις που χρησιμοποιείτε συνήθως για το πρόσωπο (εκτός από ματ και προορίζονται για λιπαρό δέρμα) είναι κατάλληλες, αλλά τα ειδικά προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την περιοχή του λαιμού και του στήθους λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

Μεταξύ των διαδικασιών, όσον αφορά τον βαθμό αποτελεσματικότητας, το μασάζ του λαιμού και του ντεκολτέ με λάδια έχει αποδειχθεί καλά. Μπορεί να γίνει στο σπίτι. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα λαδιού στην παλάμη του χεριού σας και απλώστε το στο λαιμό και το ντεκολτέ σας. Με ελαφριές κινήσεις χαϊδεύοντας, χωρίς τέντωμα του δέρματος, περπατήστε σε όλο το «μπροστινό μέρος της εργασίας», κινούμενοι από το κέντρο του στήθους στους ώμους και μετά από τη βάση του λαιμού μέχρι το πηγούνι. Στο τέλος της διαδικασίας, αφαιρέστε το περιττό λάδι με μια χαρτοπετσέτα. Οποιαδήποτε ασθένεια του δέρματος είναι αντένδειξη για μασάζ.

Μην μαζεύετε δαχτυλίδια

Οι οριζόντιες κυκλικές ρυτίδες στο λαιμό, που έχουν λάβει το ποιητικό όνομα «δαχτυλίδια της Αφροδίτης», δύσκολα μπορούν να ονομαστούν όμορφη διακόσμηση. Προκύπτουν ως αποτέλεσμα της φυσικής διαδικασίας γήρανσης του δέρματος και της πρώιμης γήρανσης των μυών. Και αν υποστηρίζετε ήδη το δέρμα του λαιμού με καλλυντικά και αποτελεσματικές διαδικασίες, τότε οι μύες του λαιμού, σχεδόν χωρίς σωματική δραστηριότητα, πρέπει απλώς να σφίξετε.

Για να το κάνετε αυτό, σύμφωνα με τη συμβουλή της Brigitte Bardot, κοιτάξτε τα αστέρια πιο συχνά και επίσης κάντε τακτικά τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και αργά, αργά, κάντε πολλές στροφές με το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά. Επαναλάβετε 10 φορές.
• Τραβήξτε το πηγούνι σας προς τα εμπρός, παγώστε για 5-10 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε το στην αρχική του θέση. Επαναλάβετε 20 φορές.
• Πάρτε ένα μολύβι στα δόντια σας και γράψτε μερικές γραμμές από το αγαπημένο σας ποίημα στον αέρα ή «μετρήστε» από το 1 έως το 30.

Πες όχι στις ρυτίδες

Οι ρυτίδες είναι πιο εύκολο να προληφθούν παρά να θεραπευθούν - αυτή είναι μια κοινή αλήθεια. Οι κομπρέσες με αντίθεση είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο ενάντια σε αυτές τις δυσάρεστες πτυχές του δέρματος και τις μη αισθητικές πτυχές. Ασκώντας τα μόνο μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τον τόνο του δέρματος, να αυξήσετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του και να καθυστερήσετε την εμφάνιση των ρυτίδων.

Ετοιμάστε δύο δοχεία: ρίξτε κρύο νερό στο ένα και προσθέστε μερικά παγάκια και στο άλλο ανεκτά ζεστό. Μουλιάστε μια μικρή πετσέτα σε κρύο νερό για λίγα δευτερόλεπτα, στύψτε τη και καλύψτε με αυτήν το λαιμό και το ντεκολτέ σας. Μουλιάζουμε για μισό λεπτό και κάνουμε την ίδια διαδικασία, αλλά με ζεστό νερό. Εναλλακτικές ζεστές και κρύες κομπρέσες 10 φορές. Ολοκληρώστε με μια κρύα κομπρέσα και μια ενυδατική κρέμα lifting.

Αν όμως οι ρυτίδες έχουν ήδη εμφανιστεί, κλείστε ραντεβού με έναν ειδικό. Για την αναζωογόνηση του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ, ένας δερματολόγος μπορεί να σας συμβουλεύσει να υποβληθείτε σε συνεδρίες χημικού peeling, μεσοθεραπείας, βιοαναζωογόνησης, αναζωογόνησης με λέιζερ ή κρυοθεραπείας. Η επιλογή της διαδικασίας θα εξαρτηθεί από την κατάσταση του δέρματός σας.

Η ηλικία μας πρώτα από όλα γίνεται αισθητή στο δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ. Και ανεξάρτητα από τα κόλπα στο μακιγιάζ που καταφεύγει μια γυναίκα, αν παραμελήσει τη φροντίδα του δέρματος σε αυτούς τους σημαντικούς τομείς, δεν θα τη βοηθήσει να δείχνει νεότερη.

Στο λαιμό και στο ντεκολτέ, το δέρμα είναι μάλλον λεπτό στη δομή και στερείται υποδόριου λίπους. Επομένως, αφυδατώνεται πιο γρήγορα και χάνει την ελαστικότητά του και φυσικά χρειάζεται συνεχή ενυδάτωση και θρέψη.

Πρώτα βλέπουμε τις πρώτες αλλαγές στις ρηχές αυχενικές πτυχές που εμφανίζονται μετά από 30 χρόνια. Στη συνέχεια, το δίκτυο των ρυτίδων μεγαλώνει, το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ γίνεται πιο ξηρό και πλαδαρό, σχηματίζεται χαλαρό δέρμα στην περιοχή του λαιμού και του πηγουνιού.

Αλλά δεν θα είναι καταστροφή για εσάς εάν λάβετε έγκαιρα μέτρα για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Βασική προϋπόθεση είναι η τακτική φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ. Όταν φροντίζετε το πρόσωπό σας, δεν πρέπει να ξεχνάτε αυτές τις ευαίσθητες περιοχές: δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, κάντε καθαρισμό, τόνωση κ.λπ.

4 καθημερινά βήματα για να περιποιηθείτε τον λαιμό και το ντεκολτέ σας

• Βήμα 1: Το πρωί, καθαρίστε το λαιμό και το ντεκολτέ σας με ένα τζελ καθαρισμού ή γάλα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Αν κάνετε πρωινό ντους, τότε το αφρόλουτρο είναι αρκετό. Θα είναι πολύ χρήσιμο να προετοιμάσετε σπιτικές φυσικές λοσιόν για καθαρισμό.
• Βήμα 2: Τονώστε το δέρμα σε αυτές τις περιοχές: χρησιμοποιήστε πάγο, παγωμένο με την προσθήκη αφεψημάτων βοτάνων. Σκουπίστε το δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ, όταν απορροφηθεί η υγρασία, ταμπονάρετε το λαιμό και το ντεκολτέ με μια χαρτοπετσέτα.
• Βήμα 3: Απλώστε ενυδατική κρέμα σε όλο το λαιμό και την περιοχή του ντεκολτέ.
• Βήμα 4: Το βράδυ, μετά το ντεμακιγιάζ, επαναλάβετε τη διαδικασία καθαρισμού και τόνωσης της επιδερμίδας και απλώστε μια θρεπτική κρέμα νύχτας. Εφαρμόστε κομπρέσες, ελαφριά απολέπιση και θρεπτικές θεραπείες 1-2 φορές την εβδομάδα.

Πώς να φτιάξετε μια κομπρέσα για το λαιμό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο τύπους κομπρέσες: αντίθεση και θρεπτική. Ο σκοπός της πρώτης συμπίεσης είναι να πρωτονιώσει το δέρμα και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος αλλάζοντας τις θερμοκρασίες. Ο δεύτερος στόχος είναι η ενυδάτωση και η θρέψη του δέρματος με ευεργετικές ουσίες. Μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ αυτών των απλών διαδικασιών.

Για συμπίεση αντίθεσηςθα χρειαστείτε δύο μικρές πετσέτες και ένα δοχείο για κρύο και ζεστό νερό. Φτιάξτε έγχυμα από χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα ή μυρωδικά μέντας και προσθέστε τα σε ζεστό νερό. Τοποθετήστε παγάκια σε κρύο φιλτραρισμένο νερό. Εναλλακτικά, μετά από 1-2 λεπτά, απλώστε μια καλά σφιγμένη ζεστή πετσέτα και μετά μια κρύα στο λαιμό και την περιοχή του ντεκολτέ. Επαναλάβετε τη βάρδια 5-6 φορές και τελειώστε με κρύα κομπρέσα.

Σημειώστε ότι εάν το δέρμα σας είναι υπερβολικά ξηρό και επιρρεπές σε ερεθισμούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κρύες κομπρέσες με χυμό αλόης. Για να σφίξετε το δέρμα στο λαιμό, εκτελέστε έναν κύκλο διαδικασιών αντίθεσης με θαλασσινό αλάτι (1 κουταλιά της σούπας αλάτι ανά ½ λίτρο νερού).

Για θρεπτικές κομπρέσεςΠροετοιμάστε: μια βαμβακερή ή λινή χαρτοπετσέτα σε μέγεθος που να καλύπτει το λαιμό και το ντεκολτέ, κερωμένο χαρτί (το χαρτί ψησίματος είναι καλό) και μια πετσέτα από πετσέτα. Μπορείτε να πάρετε μέλι, βούτυρο, κρόκο, πατάτες και άλλα φυσικά προϊόντα ως θρεπτική σύνθεση σε τέτοιες κομπρέσες.

Μουσκέψτε μια χαρτοπετσέτα με ζεστή θρεπτική σύνθεση, τοποθετήστε τη στο λαιμόκοψη και σκεπάστε τη με χαρτί πρώτα και μετά με μια πετσέτα. Κρατήστε τη κομπρέσα στο δέρμα σας για έως και 30 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε προσεκτικά τη χαρτοπετσέτα και ξεπλύνετε το δέρμα με νερό, αφέψημα βοτάνων ή σκουπίστε με χυμό αλόης.

4 συνθέσεις για κομπρέσες:

• Σύνθεση μελιού:σύνθεση, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 κρόκο κοτόπουλου και 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο ή κρέμα.
• Σύνθεση λαδιού:Χρησιμοποιείται ελαφρώς ζεσταμένο λάδι (ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή αμύγδαλο).
• Υλικά με πατάτες και γλυκερίνη:Βράστε 1-2 κομμάτια πατάτες σακάκι, ξεφλουδίστε και πολτοποιήστε. προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι και γλυκερίνη στον πουρέ.
• Σύνθεση γάλακτος-χαμομήλι:Ρίξτε περίπου ½ πακέτο ξερό χαμομήλι με ένα ποτήρι γάλα και βράστε για λίγα λεπτά. Αυτή η κομπρέσα είναι ιδανική για το νωθρό, τεντωμένο δέρμα του λαιμού.

Καθαρίζουμε το δέρμα του λαιμού με φυσικά peeling και λοσιόν

Για να καθαρίσετε το ευαίσθητο δέρμα στο λαιμό και το ντεκολτέ, καλό είναι να το χρησιμοποιείτε ελαφριές φλούδες... Απολεπίζουν απαλά τα νεκρά κύτταρα και βοηθούν τα νέα φρέσκα κύτταρα να ανέβουν από τα βαθύτερα στρώματα στην επιφάνεια πιο γρήγορα και να αναζωογονούν το δέρμα.

Εφαρμόστε την απολέπιση σε αυτές τις περιοχές μόνο κατά μήκος των γραμμών μασάζ, χωρίς να τεντώσετε το δέρμα. Εκτελέστε τη διαδικασία μετά από ένα ζεστό ντους ή αχνίστε ελαφρά το δέρμα σας με μια πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό νερό. Μετά την απολέπιση, απλώστε στο πρόσωπό σας μια θρεπτική κρέμα ή μια θρεπτική μάσκα.

Δοκιμάστε ένα φυσικό καθαριστικό καφέ: Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας λεπτοαλεσμένο καφέ και φρέσκια κρέμα. Αντί για καφέ, μπορείτε να πάρετε φυσική σκόνη κακάο - είναι επίσης πολύ αρωματικό, και το πιο σημαντικό, υγιεινό.

Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί εσπεριδοειδών έχουν καλές καθαριστικές ιδιότητες: λεμόνι, πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ. Στύψτε το χυμό και απλώστε το στο λαιμό και το ντεκολτέ για 1-2 ώρες με ένα βαμβάκι. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό και ευαίσθητο, αραιώστε το χυμό με βρασμένο νερό 1: 1. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε το δέρμα σας με δροσερό νερό.

Για να καθαρίσετε το δέρμα στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ, μπορείτε να προετοιμάσετε φυσικές λοσιόνγια μελλοντική χρήση και αποθηκεύστε τα στο ψυγείο, για αυτό μια μικρή ποσότητα βότκας εισάγεται στη σύνθεση.

Ακολουθούν μερικές απλές συνταγές:

• Πάρτε φρέσκο ​​κρόκο κοτόπουλου και ανακατέψτε με το χυμό 1 λεμονιού, προσθέστε ½ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος και 1 κουταλιά της σούπας βότκα. Σκουπίστε καθημερινά το λαιμό και το δέρμα του ντεκολτέ με αυτή τη θαυματουργή λοσιόν και θα δείτε ότι το δέρμα θα γίνει νεανικό και τεντωμένο.
• Ετοιμάστε μια σπιτική λοσιόν αγγουριού: τρίψτε ένα φρέσκο ​​αγγούρι, ρίξτε περίπου 30-40 γραμμάρια βότκας στο χυλό και αφήστε το για 10 ημέρες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Χρησιμοποιήστε το για να καθαρίσετε το δέρμα σας καθημερινά, πρωί και βράδυ.

Σπιτικές κρέμες και μάσκες για το λαιμό

Για φροντίδα στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε αποτελεσματικές κρέμες και μάσκες. Θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε το λαιμό, το πηγούνι και το ντεκολτέ σας από τη γήρανση.

Αντιρυτιδική μάσκα λαιμού. Συνδυάστε ένα χτυπημένο ασπράδι αυγού με 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο και προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε την ομοιογενή σύνθεση που προκύπτει για 15-20 λεπτά στο λαιμό και στην περιοχή του ντεκολτέ με ελαφριές κινήσεις, τηρώντας τις γραμμές μασάζ. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό και μην ξεχάσετε μια ενυδατική κρέμα.Μια θρεπτική μάσκα. Πολτοποιήστε τις βρασμένες πατάτες και προσθέστε σε αυτό το χτυπημένο αυγό και μια κουταλιά της σούπας βούτυρο, καλλυντικό ή φυτικό. Όσο το μείγμα είναι ζεστό, απλώστε το στο δέρμα και αφήστε το να απορροφηθεί για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό Μάσκα μπανάνας. Πάρτε ½ πολτό μπανάνας και ανακατέψτε με 1 κουταλάκι του γλυκού άμυλο πατάτας και μετά προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Αφήστε τη μάσκα στο δέρμα για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό Μάσκα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα του λαιμού. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένη βρώμη και καλύψτε με 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος, αφήστε τη να φουσκώσει για 8-10 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε στο μείγμα 2-3 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. Αφήστε τη σύνθεση στο λαιμό για 30-35 λεπτά και ξεπλύνετε.Μάσκα για τη γήρανση του δέρματος του λαιμού. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​τυρί κότατζ (κατά προτίμηση σπιτικό), ½ χυμό πορτοκαλιού και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απλώστε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα για 15-20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Κάντε τη διαδικασία το βράδυ 2 φορές την εβδομάδα και το δέρμα σας θα φρεσκάρει αισθητά.Μπορείτε να κάνετε απλές δροσιστικές μάσκες τουλάχιστον καθημερινά. Απλώς χρησιμοποιήστε τη φλούδα λαχανικών και φρούτων: αγγούρι, πατάτα, αβοκάντο, μπανάνα. Εφαρμόστε αυτές τις λωρίδες στο δέρμα σας και αφήστε να καθίσουν για 10 λεπτά. Εξαιρετικά απλή και οικονομική, αλλά αποτελεσματική για θρέψη και ενυδατική μάσκα λαιμού μετά από 50 χρόνια. Αυτή η σύνθεση θρέφει και λευκαίνει τέλεια τις κηλίδες γήρανσης. Για 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος, πρέπει να πάρετε έναν κρόκο κοτόπουλου, 1/4 χυμό λεμονιού, τον πολτό ενός μικρού αγγουριού και μερικές σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο (πορτοκάλι, λεμόνι, ylang-ylang, πατσουλί). Τρίψτε καλά όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απλώστε στο λαιμό και το ντεκολτέ. Μετά από 20-25 λεπτά έκθεσης, αφαιρέστε τα υπολείμματα της μάσκας από το δέρμα και ξεπλύνετε με χλιαρό και στη συνέχεια δροσερό νερό.

Πώς να εφαρμόσετε σωστά μάσκες και κρέμες στο λαιμό και στο ντεκολτέ

Το αποτέλεσμα της φροντίδας θα είναι μόνο όταν εφαρμόσετε σωστά τα προϊόντα περιποίησης στο δέρμα. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις κύριες γραμμές του μασάζ, μην πιέζετε το δέρμα ή το τεντώνετε.

• Απλώστε πρώτα τη μάσκα ή την κρέμα στην περιοχή του λαιμού και στη συνέχεια απλώστε απαλά τη σύνθεση από τη μέση έως τις πλάγιες επιφάνειες του λαιμού με κινήσεις προς τα πάνω.
• Εργαστείτε με τον ίδιο τρόπο με το πίσω μέρος του λαιμού, μην ξεχνάτε αυτήν την πλευρά, είναι επίσης επιρρεπής σε πλαδαρό.
• Στη συνέχεια, τα θρεπτικά συστατικά εφαρμόζονται από τα αυτιά κατά μήκος της γραμμής των ώμων, κατευθύνοντας τις κινήσεις από πάνω προς τα κάτω.
• Στην περιοχή του ντεκολτέ, μοιράστε τη μάσκα ή την κρέμα προς την κατεύθυνση από το κέντρο του στέρνου προς τα πλάγια και μέχρι την περιοχή της κλείδας.
• Όλες οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι ελαφρές ή ελαφρές.

Η βότκα θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη νεότητα στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ! Συμβουλές αισθητικού:

Πολλές γυναίκες, θέλοντας να δείχνουν πιο φρέσκες και νεότερες από την ηλικία τους, φροντίζουν πολύ το πρόσωπό τους. Ταυτόχρονα, ξεχνούν ότι η κατάσταση του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ θα πει για την ηλικία σας πολύ νωρίτερα από το πρόσωπο, αν αφήσετε αυτές τις υπέροχες και ελκυστικές λεπτομέρειες του γυναικείου σώματος χωρίς την κατάλληλη προσοχή. Επομένως, πολύ είναι σημαντικό να αρχίσετε να τα ακολουθείτε ταυτόχρονα με το πρόσωπό σας... Εάν μια γυναίκα, φροντίζοντας το πρόσωπό της, δεν ξεχάσει το λαιμό και το ντεκολτέ, τότε η διαδικασία του μαρασμού τους αναβάλλεται.

Διαβάστε επίσης:

Αναζωογόνηση του λαιμού μετά από 40 χρόνια

Πώς να διατηρήσετε το λαιμό σας όμορφο στην ενήλικη ζωή; Αν νομίζετε ότι είναι ακριβό, τότε αυτό δεν ισχύει καθόλου.

Αντιγηραντική επιδερμίδαθα κάνουν τα συνηθισμένα εργαλεία και προϊόντα που έχει κάθε νοικοκυρά στην κουζίνα. Αν εφαρμοστούν σωστά, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να κάνουμε τις απαραίτητες αντιγηραντικές διαδικασίες: καθαρισμό, μάσκες ή περιτύλιγμα.

Αναζωογόνηση λαιμού - διαδικασίες

Η πρώτη και σημαντική διαδικασία είναι το peeling. Είναι κατάλληλο για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού. Αυτή η ενέργεια θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα από το ανώτερο στρώμα του δέρματος.

Μπορείτε εύκολα να κάνετε ξεφλούδισμα στο σπίτι.

Σίγουρα έχετε αλάτι, σόδα, αλεύρι βρώμης (μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας ψιλοκόβοντας τη βρώμη σε ρολό στο μπλέντερ) και κεφίρ.

Πάρτε μια μεγάλη κουταλιά από τα υλικά και ανακατέψτε τα όλα μαζί. Για ξηρό δέρμα, μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο. Χρησιμοποιώντας μια μαλακή βούρτσα, κάντε μασάζ στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ σας με απαλές κυκλικές κινήσεις για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το μείγμα και απλώστε μια θρεπτική κρέμα.

Η αναζωογόνηση του λαιμού στο σπίτι μπορεί να γίνει με.

Τρίψτε μισό λεμόνι στο λαιμό και το ντεκολτέ μέχρι να εμφανιστεί ελαφρά κοκκινίλα. Κρατήστε το χυμό λεμονιού στο δέρμα για όχι περισσότερο από 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και λιπάνετε τις γυαλισμένες περιοχές με μια θρεπτική λιπαρή κρέμα.

Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να φτιάξετε το μείγμα με τυχόν μούρα κοντά σας. Είναι προτιμότερο να επιλέγετε μούρα που περιέχουν πολύ οξύ, γιατί διαλύει καλά τα κερατινοποιημένα κύτταρα του ανώτερου στρώματος του δέρματος. Εφαρμόστε το χυλό στις περιοχές που θα περιποιηθείτε και κάντε τις δουλειές του σπιτιού σας. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε τη μάζα των μούρων και εφαρμόστε οποιαδήποτε από τις μάσκες που δίνονται στο επόμενο κεφάλαιο στο ήδη επεξεργασμένο δέρμα.

Εάν έχετε πληγές στο δέρμα σας, ερεθισμούς ή αλλεργίες στα συστατικά του οικιακού peeling, τότε δεν μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία.

Μετά τον καθαρισμό, όταν οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και αναπνέει, τη χρειάζεσαι "Ταίζω"... Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας σπιτικές μάσκες. Δεν θα σας βλάψει να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε με ευχάριστη απαλή μουσική.

Μάσκες για το σπίτι

Αραιώστε 30 g φρέσκιας μαγιάς (μπορεί να αντικατασταθεί με 1 ξηρό φακελάκι) σε 60 ml νερό, προσθέστε μισή μικρή κουταλιά ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα πάντα και αφήστε τα για 5 λεπτά. Εφαρμόστε τη μάσκα σε 4 στρώσεις: εφαρμόστε κάθε επόμενη στρώση στην αποξηραμένη προηγούμενη επίστρωση.

Ρίχνουμε 25 g πλιγούρι βρώμης με 120 ml ζεστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει μέχρι να ζεσταθεί. Εφαρμόστε στο δέρμα και καλύψτε με περγαμηνή. Μονώστε τη μάσκα από πάνω με μια πετσέτα.

Σε ίσες αναλογίες, ανακατεύουμε το μέλι με το αλεύρι λιναριού, ρίχνουμε λίγο ζεστό νερό, προσθέτουμε ελαιόλαδο.

Αυγό, 50 g τυρί cottage, 10 ml χυμό αλόης, 50 g κρέμα γάλακτος.

Απλώστε μέλι στο λαιμό και το ντεκολτέ και κρατήστε το μέχρι να κοκκινίσει ελαφρά (έως 10 λεπτά) και μετά ξεπλύνετε. Μετά από μια τέτοια μάσκα, δεν θα κουραστείτε να θαυμάζετε την ανανεωμένη και μεταμορφωμένη επιδερμίδα.

Περιτύλιγμα λαιμού

Αν θέλετε ο λαιμός σας να είναι λείος, μην πονάτε δύο φορές την εβδομάδα(κατά προτίμηση κάθε δεύτερη μέρα) κάντε αυτή τη διαδικασία.

Ζεστάνετε το λινέλαιο (ή το ελαιόλαδο) στους 40 βαθμούς και απλώστε με ένα πινέλο σε προβληματικές περιοχές, καλύψτε με ένα πανί και στερεώστε με τρόπο που σας βολεύει. Αφήστε αυτό το είδος κομπρέσας μέχρι το πρωί. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, όλο το λάδι θα απορροφηθεί στο δέρμα και τίποτα δεν θα πρέπει να ξεπλυθεί.

5 γρ γλυκερίνη, ίδια ποσότητα ελαιόλαδο και μια δυο πατάτες βραστές. Πολτοποιούμε τις πατάτες με το βούτυρο και τη γλυκερίνη. Βάλτε τη λαιμόκοψη και το λαιμό, καλύψτε με μια χαρτοπετσέτα και κρατήστε για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το.

Αναζωογόνηση λαιμού με λέιζερ

Η μέθοδος peeling καθαρισμού του δέρματος πραγματοποιείται σε τρία στάδια. Αρχικά, εφαρμόζεται ένας ειδικός παράγοντας στο δέρμα, ο οποίος τροφοδοτεί το δέρμα με θρεπτικά συστατικά, προετοιμάζοντάς το για επακόλουθη έκθεση με λέιζερ.

Στο επόμενο στάδιο, ο κοσμετολόγος κατευθύνει μια ακτίνα λέιζερ προβληματική περιοχήδέρμα.

Το μήκος της δοκού και ο χρόνος της εργασίας της εξαρτάται από το πρόβλημα και την κατάσταση της επιδερμίδας και καθορίζεται από τον γιατρό. Η μέθοδος ανακούφισης του πόνου καθορίζεται ανάλογα με τον τύπο του καθαρισμού του δέρματος. Εάν η διαδικασία peeling γίνεται σε επιφανειακό ή μεσαίο επίπεδο, τότε χρησιμοποιούνται τοπικά αναισθητικά και σε βαθύ γίνεται γενική αναισθησία.

Στο τελικό στάδιο, αφού ολοκληρωθούν όλες οι διαδικασίες, το δέρμα καλύπτεται ειδική πάστα,συμβάλλοντας στην αποκατάσταση του υποδόριου ιστού και στην ταχεία επούλωση του δέρματος.

Σε κάθε στάδιο της διαδικασίας, ο ασθενής βρίσκεται υπό την άγρυπνη επίβλεψη γιατρού. Η λειτουργία του εξοπλισμού είναι επίσης υπό την αυστηρή επίβλεψη ειδικού που καθιερώνει απαιτούμενες παραμέτρουςσε συσκευή λέιζερ: μήκος δέσμης και χρόνος έκθεσης. Ως εκ τούτου, τα απρόβλεπτα γεγονότα εξαιρούνται. Η διάρκεια του peeling με λέιζερ εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος του ασθενούς και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του.

Πώς λειτουργεί μια ακτίνα λέιζερ

Ακτίνα λέιζερ που στοχεύει στην περιοχή του δέρματος καίει το πάνω στρώμα του, εξαλείφοντας έτσι τα ελαττώματα. Επιπλέον, η ακτίνα προκαλεί τα γειτονικά κύτταρα να αναγεννηθούν και να πολλαπλασιαστούν γρήγορα.

Αφενός το λέιζερ καίει παραμορφωμένα και ακανόνιστα κύτταρα, αφετέρου αποκαθιστά και κάνει τα γειτονικά, κοντινά να λειτουργούν καλύτερα.

Αυτή η αντίδραση των κυττάρων στο λέιζερ διεγείρει την αυθόρμητη παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος.

Ένα άλλο σημαντικό θετικό χαρακτηριστικό μιας δέσμης λέιζερ είναι η ικανότητά της εξουδετερώνουν τα μικρόβια... Καταστρέφει την παθογόνο χλωρίδα στο δέρμα και το απολυμαίνει αμέσως.

Δεν ξεχνούν, αλλά ταυτόχρονα ξεχνούν τη φροντίδα της περιοχής του λαιμού και του ντεκολτέ. Και μάταια. Άλλωστε, η περιποίηση του λαιμού και του ντεκολτέ απαιτεί περισσότερη προσοχή από τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Είναι ο λαιμός που αναδεικνύει την ηλικία της γυναίκας. Ειδικά όταν μια γυναίκα φροντίζει το πρόσωπο, τα μαλλιά (συμπεριλαμβανομένης της κατασκευής μάσκες μαλλιών στο σπίτι) και τα χέρια της, αλλά ξεχνά το λαιμό και το ντεκολτέ ή δεν δίνει μεγάλη σημασία σε αυτό.

Η φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ πρέπει να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας. Πάμε να βουρτσίσουμε τα δόντια σου και να κάνουμε ντους, και μαζί με αυτές τις διαδικασίες, φροντίζεις και το δέρμα του λαιμού σου. Επιπλέον, αυτό δεν θα σας δυσκολέψει ιδιαίτερα, αφού μπορείτε να φροντίσετε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ στο σπίτι, χωρίς υπερβολική καταπόνηση. Αντίθετα, όταν η φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ στο σπίτι γίνει συνήθεια, θα αρχίσετε να απολαμβάνετε μεγάλη ευχαρίστηση από αυτό.

Πρώτον, η ίδια η διαδικασία της αποχώρησης θα είναι πιο ευχάριστη για εσάς. Και ποιος αντιπαθεί την ευλαβική έκκληση προς αυτόν; Έτσι κι εσείς, όσο περισσότερη προσοχή και αγάπη στον εαυτό σας και στο σώμα σας, τόσο περισσότερη εσωτερική ικανοποίηση θα νιώθετε.

Δεύτερον, μετά από μόλις δύο ή τρεις μήνες θα παρατηρήσετε ένα θετικό αποτέλεσμα της αποχώρησής σας. Και τι καλύτερο από ένα ορατό, απτό αποτέλεσμα από τις πράξεις μας. Δεν είναι άδικο που λένε ότι οι καλλιτέχνες και οι κομμωτές είναι από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους, ενώ οι μακρόβιοι. Και όλα αυτά γιατί βλέπουν σχεδόν αμέσως το αποτέλεσμα των προσπαθειών τους.

Λοιπόν, ας πάμε στα συγκεκριμένα. Τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να γίνει ο λαιμός σας πραγματικά λαιμός κύκνου;

Πρώτα.Ισιώστε τους ώμους σας, ισιώστε την πλάτη σας και σηκώστε τα όμορφα μάτια σας από το να κοιτάξετε την άσφαλτο κάτω από τα πόδια σας. Ναι, σήκωσε το κεφάλι σου ψηλότερα, χαμογέλα και άρχισε να θαυμάζεις τα σύννεφα, τις κορυφές των δέντρων και τα αστέρια το βράδυ. Σίγουρα όχι όταν διασχίζεις το οδόστρωμα.

«Και γιατί πρέπει να το κάνουμε αυτό;» - εσύ ρωτάς. Στη συνέχεια, ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω, εκπαιδεύετε τον υποδόριο αυχενικό μυ.

Και σε διαφορετική στάση, όταν σκύβετε, βιάζεστε κάπου και κρατάτε το κεφάλι σας σχεδόν κάτω από τους ώμους σας, εξετάζοντας προσεκτικά την άσφαλτο, αυτός ο μυς είναι ανενεργός! Και με την πάροδο του χρόνου, κάτω από το «φορτίο» ενός εφηβικού κεφαλιού, ο αυχενικός μυς εξασθενεί και σχηματίζονται πτυχώσεις και ρυτίδες τόσο απεχθή για κάθε γυναίκα στο δέρμα. Επίσης, το δέρμα κάτω από το πηγούνι αρχίζει να κρεμάει.

Και πάλι, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ είναι λεπτό, μάλλον ευαίσθητο σε όλες τις εξωτερικές επιδράσεις (ξηρός αέρας, άνεμος, υπεριώδες φως), καθώς πρακτικά δεν έχει υποδόριο λιπώδη ιστό, ο μυϊκός τόνος μειώνεται. το αίμα κυκλοφορεί πιο αργά. Είναι λοιπόν στο λαιμό και στο ντεκολτέ που εμφανίζονται αρχικά τα σημάδια της πιο ώριμης ηλικίας μιας γυναίκας.

Επομένως, χρειάζεστε καθημερινή φροντίδα για το λαιμό και το ντεκολτέ σας στο σπίτι!

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν εναποθέσεις λίπους στην περιοχή του πηγουνιού, ένα διπλό πηγούνι. Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από τη συνήθεια του ύπνου σε ψηλό μαξιλάρι. Επομένως, είναι καλύτερο να κοιμάστε σε ένα μαξιλάρι ή ένα μικρό μαξιλάρι.

Μερικές μεσήλικες κυρίες προσπαθούν να κρύψουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία με ψηλούς γιακά, κασκόλ κ.λπ. Δυστυχώς, τέτοιες ενέργειες δεν μειώνουν τις αλλαγές που συμβαίνουν εάν δεν φροντίζετε το λαιμό και το δέρμα του ντεκολτέ στο σπίτι. Αν προσπαθείς να κρυφτείς από την πραγματικότητα και δεν κάνεις τίποτα για να την αλλάξεις, αυτή ακριβώς η πραγματικότητα επιδεινώνεται.

Έτσι, το πρώτο πράγμα είναι να ισιώσετε τους ώμους σας, να παρακολουθείτε τη στάση σας και να μην πιέζετε το κεφάλι σας στο στήθος σας. Σηκώστε το πηγούνι σας, χαμογελάστε σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο και έναν όμορφο άντρα που περνάει! Και μην ξεχάσετε να θαυμάσετε τα σύννεφα και τα αστέρια.

Δεύτερος.Το πρωί, ενώ κάνετε ντους, φροντίστε να κάνετε μασάζ στο λαιμό και το ντεκολτέ σας με ένα ρεύμα δροσερό νερό από κάτω προς τα πάνω. Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο, από κάτω προς τα πάνω, απλώστε μια ενυδατική κρέμα (τουλάχιστον 30 λεπτά πρέπει να περάσουν πριν βγείτε έξω). Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα εάν απορροφηθεί γρήγορα.

Αυτές οι ίδιες ασκήσεις είναι καλό να κάνετε κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε ή αφού επιστρέψετε από τη δουλειά και κάνετε ντους ή μπάνιο.

Πριν εφαρμόσετε την κρέμα στο λαιμό, πρέπει να την τρίψετε ανάμεσα στις παλάμες σας και μόνο μετά να την απλώσετε στο ντεκολτέ και στο δέρμα του λαιμού από κάτω προς τα πάνω. Σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόστε με το δεξί σας χέρι στην αριστερή πλευρά του λαιμού και με το αριστερό σας χέρι, όχι στη δεξιά πλευρά.

Μετά την εφαρμογή της κρέμας, πρέπει να κάνετε λίγο ελαφρύ μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, χτυπήστε τα πλάγια του λαιμού με το πίσω μέρος των παλάμων σας. Ομοίως, χτυπήστε το πιγούνι με το πίσω μέρος των κλειστών δακτύλων σας.

Τέλος, χαϊδέψτε το λαιμό και το πηγούνι σας από κάτω προς τα πάνω.

Εάν αποφασίσετε να σκουπίσετε το λαιμό σας μετά από ένα ντους, καλύτερα να μην το κάνετε αυτό, αλλά να αφήσετε το δέρμα να απορροφήσει την υγρασία και να στεγνώσει. Αλλά αν υπάρχουν επείγοντα θέματα και δεν υπάρχει χρόνος να περιμένετε, τότε πρέπει να στεγνώσετε το λαιμό σας με μια μαλακή πετσέτα, σκουπίζοντάς τον απαλά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να τρίβετε ενεργά το πίσω μέρος του λαιμού με μια πετσέτα.

Τρίτος... Η φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ στο σπίτι περιλαμβάνει διάφορες κρέμες και μάσκες.

Η συνταγή αυτής της κρέμας για την περιποίηση του λαιμού και του ντεκολτέ (μπορείτε να την απλώσετε και στο δέρμα του προσώπου), της πέρασε από τη θεία της. Κάποτε φαινόταν να εργάζεται ως γραμματέας στην Επαρχιακή Κομματική Επιτροπή και ήταν παράδειγμα νεολαίας και καλλωπισμού για τη νέα γενιά.

Έτσι, η συνταγή για αυτή τη θαυματουργή κρέμα είναι αρκετά απλή, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό.

Πάρτε 100 γρ. λιπαρή κρέμα γάλακτος. Όσο πιο χοντρό τόσο το καλύτερο. Μπορείτε ακόμη και ρουστίκ.

Πολτοποιήστε την κρέμα γάλακτος με τον έναν κρόκο.

Προσθέστε 1 κουτ. βότκα ή κολόνια. (Καλύτερα από βότκα, το έκανα με κολόνια, δεν μου άρεσε η μυρωδιά).

Στύβουμε το χυμό μισού λεμονιού από το μείγμα και τρίβουμε ένα μικρό φρέσκο ​​αγγούρι. (Το έκανα με ή χωρίς αγγούρι. Μου άρεσε περισσότερο χωρίς αγγούρι).

Αφήστε το μείγμα που προκύπτει να παρασκευαστεί στο ψυγείο για μερικές ημέρες και ξεκινήστε την πορεία αναζωογόνησης. Μην ξεχνάτε ότι η κρέμα που προκύπτει πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο σε σφραγισμένο βάζο. Πρέπει να βγάλετε την κρέμα με ένα ξεχωριστό, καθαρό κουτάλι για να μην αλλοιωθεί.

Αυτή η κρέμα είναι επίσης καλή στο ότι λευκαίνει το δέρμα. Όσοι το χρησιμοποιούν σε όλη τους τη ζωή απαλλάσσονται από τις καφέ κηλίδες ηλικίας στο πρόσωπο και το λαιμό που εμφανίζονται σε άτομα σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Δεδομένου ότι ο χυμός λεμονιού και αγγουριού έχουν λευκαντικές ιδιότητες.

Περιοδικά, μπορείτε να κάνετε μια καλή μάσκα λαιμού στο σπίτι. από σαντιγί, 1 κ.γ. κουταλιές της σούπας οποιοδήποτε φυτικό λάδι και χυμό από ένα λεμόνι... Αφού κάνετε μασάζ στο δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ με δροσερό νερό, απλώστε τη μάσκα για το λαιμό και το ντεκολτέ και κρατήστε τη για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό και τρίψτε με ενυδατική κρέμα.

Τέταρτος.Φυσικά, οι μάσκες είναι μάσκες, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδικές ασκήσεις όταν φροντίζετε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Ακολουθούν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ σας λείο και σφριγηλό στο σπίτι.

- Αφού κάνετε τις θεραπείες νερού και εφαρμόσετε την κρέμα, πλέξτε τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι και πιέστε το με το πίσω μέρος των δακτύλων σας, ενώ τεντώνετε το πηγούνι και το λαιμό σας. Κάντε αυτή την άσκηση κάθε μέρα, 6-7 φορές.

- Κλείστε καλά τη γνάθο και μετά τεντώστε το κάτω χείλος (μετρήστε μέχρι το 10). Επαναλάβετε αυτό 6-8 φορές.

Το ίδιο πράγμα, μόνο που τώρα τεντώστε και τα δύο χείλη. Μετρήστε επίσης μέχρι το 10 και χαλαρώστε τα χείλη σας.

Σε αυτή την άσκηση, ο υποδόριος μυς του λαιμού είναι καλά τεντωμένος.

- Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο και σπρώξτε την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός. Κάντε 10 επαναλήψεις.

- Ρίξτε το κεφάλι σας πίσω και τραβήξτε το κάτω χείλος σας πάνω από το πάνω μέρος. Με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να νιώσετε ένα καλό τέντωμα στο κάτω μέρος του πηγουνιού σας και στον λαιμό σας.

Πέμπτος.Φυσικά, το μασάζ είναι μια εξαιρετική και ισχυρή θεραπεία για τη φροντίδα του λαιμού σας στο σπίτι.

Εάν ξεχνάτε να κάνετε μασάζ στον λαιμό σας κάθε μέρα, κάντε μασάζ στον λαιμό σας κάθε 1-2 ημέρες.

- Καθίστε ίσια, ισιώστε τους ώμους σας και τοποθετήστε τις παλάμες σας στο λαιμό σας. Απαλά, χωρίς απότομες κινήσεις και χωρίς πίεση, χάιδεψε τον αυχένα από το κέντρο της πλάτης. Απολαυστική άσκηση, μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος ή το βράδυ πριν τον ύπνο.

- Πιέστε τις παλάμες σας στο πίσω μέρος του λαιμού και χαϊδέψτε το λαιμό αρκετές φορές από τις ρίζες των μαλλιών μέχρι τη σπονδυλική στήλη.

- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω, τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στο βόθρο κάτω από τον 7ο σπόνδυλο, όπου ο λαιμός περνά στην πλάτη) και κάντε πολλές περιστροφές δεξιόστροφα και τον ίδιο αριθμό περιστροφών αριστερόστροφα. Βρείτε την επόμενη τρύπα παρακάτω και επαναλάβετε τις κινήσεις.

- Μπορείτε επίσης να γεμίσετε ένα μικρό θερμαντικό μαξιλάρι ή μια μικρή πλαστική σακούλα με νερό, να το βάλετε στην κατάψυξη για 30 λεπτά και μετά να κάνετε μασάζ στον λαιμό σας με αυτό. Κάντε ελαφριές κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, τρίψτε απαλά το δέρμα του λαιμού με μια βαμβακερή πετσέτα μέχρι να ζεσταθείτε.

Θα εκπλαγείτε με την αλλαγή καθώς εφαρμόζετε αυτές τις μικρές συμβουλές για τη φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ στο σπίτι κάθε μέρα. Και όχι μόνο θα βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματός σας, αλλά και η ίδια η στάση και η στάση του αγαπημένου σας απέναντι στον εαυτό σας. Το κύριο σύνθημα είναι - μην είσαι τεμπέλης και μην χάσεις ούτε μια μέρα!

Με εκτίμηση, Alena Morskaya.

Μια γυναίκα φτάνει στην ώριμη ομορφιά της στα σαράντα της, αλλά η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ μπορεί να προδώσει την πραγματική της ηλικία. Δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με τη φύση και οι βιολογικές διαδικασίες γήρανσης είναι αναπόφευκτες. Η φροντίδα του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ δεν αξίζει λιγότερη προσοχή από το δέρμα του προσώπου. Ένα σύνολο δραστηριοτήτων μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα στο σπίτι ή μπορείτε να εναλλάσσετε με καλλυντικές διαδικασίες στα σαλόνια. Στη δημοσίευση θα μιλήσουμε για το τι πρέπει να περιλαμβάνει περιποίηση δέρματος και ντεκολτέ μετά από 40 χρόνια.

Γιατί το δέρμα του λαιμού χάνει την ελαστικότητά του;

Προκειμένου να επιλέξετε αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης των διαδικασιών γήρανσης, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την ουσία των αλλαγών που συμβαίνουν μέσα στο σώμα, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την εξωτερική κατάσταση του χορίου. Οι αιτίες της γήρανσης του δέρματος μπορεί να είναι οι εξής:

• η απουσία υποδόριου λιπώδους ιστού στην περιοχή του ντεκολτέ και του λαιμού οδηγεί σε αφυδάτωση και ταχεία εξάντλησή του.
• ακατάλληλη διατροφή και έλλειψη νερού.
• αρνητικές επιπτώσεις από το άμεσο ηλιακό φως, τα αέρια, την υπεριώδη ακτινοβολία (σολάριουμ).

Ένα σύνολο μέτρων για την περιποίηση του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ

Όταν φροντίζετε τον εαυτό σας μετά την ηλικία των 40 ετών, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εντατική διατροφή, άφθονο ποτό, διαδικασίες ενυδάτωσης, μηχανικό και στεγνό καθάρισμα, χρήση μάσκες, κομπρέσες - όλα αυτά θα εγγυηθούν αιώνια νεότητα και αδιάκοπη ομορφιά. .png "alt =" (! LANG: περιποίηση προσώπου και ντεκολτέ στα 40" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Οι κρέμες είναι οι καλύτερες πηγές θρεπτικής υγρασίας, βιταμινών και κολλαγόνου

Η καθημερινή φροντίδα προσώπου και λαιμού αφορά τον καθαρισμό, τη θρέψη και την αναγέννηση των κυττάρων. Καλλυντικά - κρέμες, θα έρθουν στη διάσωση. Η σύνθεση του προϊόντος πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει:

Data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. png "alt =" (! LANG: Οφέλη για το δέρμα μετά τα 40" width="450" height="327" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Τα συστατικά των προϊόντων πρέπει να είναι μόνο φυσικά, χωρίς γενετικά τροποποιημένες ουσίες και επιβλαβή πρόσθετα. Θα πρέπει να προτιμώνται καλλυντικά προϊόντα που όχι μόνο ενυδατώνουν, αλλά και προστατεύουν το επιθήλιο. Εφαρμόστε την κρέμα με κυκλικές κινήσεις δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα.

Για μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ με κρέμες, δείτε το βίντεο:

Μάσκες DIY σε 40+

Είναι αρκετά φθηνό η φροντίδα του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ. Οι προσωποποιημένες μάσκες είναι ένα καλό παράδειγμα αυτού. Είναι διαφορετικά: θρεπτικά, ενυδατικά, αντιγηραντικά ή ανυψωτικά. Φυσικά, δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθεί εντελώς η γήρανση, αλλά σίγουρα θα λειτουργήσει για να επιβραδύνει και να αναβάλει αυτή τη διαδικασία. Η δράση οποιασδήποτε μάσκας στοχεύει πρωτίστως στην εξάλειψη των ρυτίδων. Προσφέρουμε πολλές συνταγές για αποτελεσματικές μάσκες για ώριμο δέρμα:

• Μάσκα ασπράδι αυγού... Χτυπήστε το κρυωμένο ασπράδι ενός αυγού σε αφρό και απλώστε το στην περιοχή του ντεκολτέ χρησιμοποιώντας ένα πινέλο καλλυντικών.
• Μάσκα πολτού ροδάκινου... Σε 50 ml έγχυμα χαμομηλιού, ανακατέψτε μερικές κουταλιές της σούπας πολτό φρούτων. Εφαρμόζουμε το χυλό που προκύπτει σε σημεία που χρειάζονται φροντίδα. Μετά από 30 λεπτά ξεπλύνετε με άφθονο νερό και θρέψτε το δέρμα με κρέμα.
• Μάσκα ζελατίνηςβοηθά στη μείωση της εμφάνισης των υπαρχουσών ρυτίδων και αποτρέπει το σχηματισμό νέων. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ξηρό μείγμα σε μισό ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Αφού φουσκώσει η ζελατίνη, ανακατεύουμε μέσα 20 γραμμάρια γάλα και δύο ίσες κουταλιές της σούπας άμυλο. Φέρνουμε στην κατάσταση της παχύρρευστης κρέμας. Εφαρμόστε στο ντεκολτέ και την περιοχή του λαιμού, αφαιρέστε τα υπολείμματα της μάσκας με νερό μετά από 15 λεπτά.
• Κρέμα γάλακτοςέχει μοναδικές θρεπτικές ιδιότητες. Ανακατεύουμε 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος με 1 κρόκο αυγού μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αν προτιμάτε, μπορείτε να προσθέσετε τριμμένο αγγούρι για ενυδάτωση ή χυμό λεμονιού για λεύκανση. Συνιστάται η αποθήκευση της προκύπτουσας σύνθεσης σε δροσερό μέρος.
• Μάσκα με λίπος τυρί cottageμε την προσθήκη χυμού πορτοκαλιού και ελαιόλαδου. Απλώστε ένα μείγμα πουρέ από τα παραπάνω υλικά στο λαιμό και το ντεκολτέ, απλώστε μια πετσέτα γάζας, αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας, ξεπλύνετε με νερό και ενυδατώστε το δέρμα.
• Μάσκα μαγιάς... Για την παρασκευή του χρειάζεστε ξερή μαγιά (11 γραμμάρια), μισό κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο και 2 κουταλιές της σούπας νερό. Απλώστε μια ομοιογενή μάζα σε πολλές στρώσεις στο λαιμό και στο ντεκολτέ. Όταν στεγνώσει η υφή, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
• Για να δώσετε στο δέρμα φρεσκάδα και βελούδινη θα βοηθήσει μάσκα με βάση το μέλι.

Scrubs και φυσική απολέπιση

Μπορείτε να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να καθαρίσετε το δέρμα από τους ρύπους με peeling. Για την παρασκευή του στο σπίτι ενδείκνυται κατακάθι καφέ, θαλασσινό αλάτι, πίτουρο βρώμης. Η γκάμα των καλλυντικών είναι εντυπωσιακή στην ποικιλία της. Τα έτοιμα scrubbers με την προσθήκη κουκουτσιών βερίκοκου, σταφυλιών ή αμυγδάλων είναι κατάλληλα για ώριμα δέρματα.

Για ευαίσθητο δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ και του λαιμού, συνιστάται η χρήση ευαίσθητων απαλών προϊόντων. Εάν τα ανώτερα στρώματα του δέρματος είναι στεγνά, τότε μπορείτε πάντα να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο στα υπάρχοντά σας. Είναι απαραίτητο να υποβάλλετε το δέρμα σε μηχανικό καθαρισμό τακτικά 2-3 την εβδομάδα.

Αναδιπλώνει - καθαρίζει και θρέφει την επιδερμίδα

Οι διαδικασίες απολέπισης και μάσκας πρέπει να εναλλάσσονται με περιτύλιγμα βιταμινών. Βοηθούν στον καθαρισμό του δέρματος, τον κορεσμό τους με θρεπτικά συστατικά και την ενυδάτωση. Κατά την επιλογή εξαρτημάτων, αξίζει να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και την πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων. Τις περισσότερες φορές, έλαια, μέλι, μούρα, φρούτα χρησιμοποιούνται για περιτύλιξη. .png "alt =" (! LANG: βιταμινούχο περιτύλιγμα" width="450" height="278" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Η ουσία της διαδικασίας έγκειται στο γεγονός ότι κατά την εφαρμογή των ενεργών συστατικών, το δέρμα απορροφά εντατικά όλα τα είδη χρήσιμων ουσιών, επιπλέον, βελτιώνονται οι διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των φυσικών συστατικών, συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία μετά την απολέπιση του δέρματος.

Ενίσχυση της παραγωγής φυσικού κολλαγόνου μέσω μασάζ

Το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, ενεργοποιεί τις διαδικασίες της λεμφικής ροής, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ηλικία των 40 ετών. Κάθε γυναίκα μπορεί να κατακτήσει την τεχνική. Το κύριο πράγμα είναι να αποφασίσετε για τον τύπο του μασάζ:

• Γαλλική γλώσσα;
• Ιαπωνικά;
• καλλυντικό;
• χαλαρωτικό?
• κενό.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε υδρομασάζ ενώ κάνετε ντους: εναλλάσσετε τη ροή ενός κρύου ρεύματος με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Επίσης αποτελεσματικές είναι οι διαδικασίες μασάζ χρησιμοποιώντας αφέψημα βοτάνων: χαμομήλι, μέντα, τίλιο. .png "alt =" (! LANG: Παγάκια για ώριμο δέρμα" width="450" height="331" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Γυμναστικές ασκήσεις για τον αυχένα σε 40+

Η άσκηση και η άσκηση είχαν πάντα ευεργετική επίδραση στην υγεία του ανθρώπου και στην άψογη εμφάνισή του. Η περιοχή του λαιμού και του λαιμού δεν αποτελεί εξαίρεση. Η καθημερινή γυμναστική θα δώσει στο δέρμα σας μια περιποιημένη όψη και ελαστικότητα:

Data-lazy-type = "εικόνα" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222. png "alt =" (! ΓΛΩΣΣΑ: Γυμναστική αυχένα μετά τα 40" width="450" height="222" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..png 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Οι ασκήσεις θα διαρκέσουν μόνο 10-15 λεπτά και ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα είναι εγγυημένο μετά από δύο μήνες τακτικής γυμναστικής.

Το δέρμα μας λατρεύει την προσοχή και θέλει να το περιποιείται. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να μην φέρετε την κατάσταση σε κρίσιμη στιγμή, να λάβετε προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και των εξωτερικών εκδηλώσεών της. Ακολουθήστε αυτούς τους απλούς κανόνες:

1. Προσέξτε τη στάση σας.
2. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και υγιεινά στοιχεία, λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών.
3. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα.
4. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση γλυκών και αμυλούχων τροφών, αλκοολούχων ποτών και προϊόντων καπνού.
5. Παρακολουθήστε το βάρος σας. Μια απότομη μείωση ή αύξηση της μάζας επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού.

συμπέρασμα

Το να φροντίζετε το δέρμα του λαιμού σας μετά από 40 χρόνια και να διατηρείτε το ντεκολτέ σας σε καλή φόρμα είναι, φυσικά, δουλειά. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι αξιοπρεπές. Εάν κάνετε τις παραπάνω διαδικασίες καθημερινά, μετά από μερικούς μήνες θα μπορείτε να παρατηρήσετε ανανεωμένο και συσφιγμένο δέρμα σε προβληματικές περιοχές και οι γύρω σας δεν θα μπορούν να προσδιορίσουν την ηλικία σας.