Αν τα παπούτσια είναι φαρδιά τι να κάνετε. Life hacks για Σταχτοπούτες: πώς να μειώσετε το μέγεθος των παπουτσιών στο σπίτι

Μερικές φορές προκύπτουν καταστάσεις στις οποίες το μοντέλο παπουτσιού που σας αρέσει δεν αντιστοιχεί στο επιθυμητό μέγεθος ποδιού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η διαδικασία της φθοράς δίνει πολλά προβλήματα και προβλήματα. Υπάρχουν επίσης στιγμές που τα παπούτσια τεντώνουν με την πάροδο του χρόνου και το αγαπημένο σας ζευγάρι παπούτσια δεν είναι πλέον τόσο άνετα. Πολλοί άνθρωποι εκνευρίζονται γι' αυτό και σταματούν να φορούν προβληματικά παπούτσια. Στο άρθρο μας θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι πρέπει να κάνουμε εάν τα παπούτσια είναι πολύ μεγάλα.

Πώς να φορέσετε μεγάλα παπούτσια;

Εάν το αγορασμένο ζευγάρι παπούτσια αποδείχθηκε μεγάλο, μην στεναχωριέστε, γιατί υπάρχουν τόσες πολλές μέθοδοι που σας επιτρέπουν να φοράτε μεγάλα παπούτσια. Ας εξετάσουμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές.

Απλοί τρόποι:

1. Μπορείτε να φορέσετε χοντρές κάλτσες ή ακόμα καλύτερα, να φοράτε πολλά ζευγάρια κάλτσες. Αυτή είναι η απλούστερη μέθοδος για να φορέσετε μεγάλα παπούτσια. Μπορείτε λοιπόν να αντικαταστήσετε τις λεπτές μεταξωτές κάλτσες με χοντρές βαμβακερές κάλτσες. Είναι επίσης πιθανό οι κάλτσες να μπορούν να φορεθούν η μία πάνω στην άλλη σε ποσότητα δύο ή τριών ζευγαριών. Όσο πιο χοντρές είναι οι κάλτσες που φοράτε, τόσο πιο άνετα είναι στα μεγάλα παπούτσια. Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για αθλητικά παπούτσια και μπότες.

Σπουδαίος! Σε ζεστό καιρό, αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ κατάλληλη.

1. Για να μειώσετε το μέγεθος του παπουτσιού, μπορείτε να βάλετε χαρτί υγείας, χαρτί υγείας, βαμβάκι ή άλλο λεπτό υλικό στην κάλτσα του παπουτσιού. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε τη φτέρνα σε μια σφιχτή θέση ενώ περπατάτε. Πρακτικά αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε. Αυτή είναι μια κατάλληλη επιλογή για παπούτσια με τακούνια εάν υπάρχει κλειστό δάχτυλο. Επιπλέον, οι μπότες και τα παπούτσια με συμπαγή σόλα μπορούν να μειωθούν σε μέγεθος με αυτόν τον τρόπο.

Σπουδαίος! Οι μακρινοί περίπατοι ή οι αθλητικές δραστηριότητες δεν είναι κατάλληλες για αυτή τη μέθοδο, καθώς το έντονο φορτίο προκαλεί την πτώση του «γεμιστήρα» και την άβολη φόρτιση.

1. Η εσωτερική σόλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Σύμφωνα με το πρότυπο, το μήκος της εσωτερικής σόλας καθορίζει το μέγεθος του παπουτσιού και εκφράζεται σε εκατοστά. Η χρήση πρόσθετης σόλας σάς επιτρέπει να λύσετε το πρόβλημα εάν το μήκος της σόλας είναι 0,3-0,5 cm μεγαλύτερο από το μέγεθος του ποδιού. Η εσωτερική σόλα είναι ένα μαλακό ένθετο κατασκευασμένο από ειδικό τζελ ή αφρό. Η παρουσία της σόλας προάγει τη διαδικασία απορρόφησης κραδασμών και υποστηρίζει το πόδι κατά το περπάτημα. Οι πάτοι χρησιμοποιούνται όχι μόνο για τη διόρθωση της στάσης του σώματος, αλλά και για τη χρήση μεγάλων παπουτσιών. Οποιοδήποτε κατάστημα υποδημάτων πουλάει πάτους. Αυτή η επιλογή βοηθά στη μείωση του μεγέθους οποιουδήποτε τύπου υποδήματος, είναι κατάλληλη τόσο για προϊόντα με τακούνια όσο και εάν το προϊόν έχει ανοιχτό δάχτυλο.

Σπουδαίος! Όταν αγοράζετε πάτους, πρέπει να τους δοκιμάσετε για να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετοι. Έτσι, για τον Dr. Το Scholl και το Foot Petals είναι και πρακτικά και ανθεκτικά, αλλά οποιαδήποτε εσωτερική σόλα θα λειτουργήσει για μεγάλα παπούτσια.

1. Εάν το παπούτσι είναι μεγάλο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν γλωττίδες που βοηθούν στην ανύψωση της καμάρας του ποδιού. Η επιλογή γεμάτων πάτους θα κάνει το παπούτσι άβολο. Συχνά χρησιμοποιούνται μικρές καρτέλες. Χρησιμεύουν για να χωρέσουν κάτω από την ανυψωτική καμάρα του ποδιού. Αυτές οι γλωττίδες είναι αόρατες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παπούτσια με τακούνι ή φαρδιά σόλα.

Σπουδαίος! Υπάρχουν καρτέλες σε διάφορα χρώματα, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε μια καρτέλα που να ταιριάζει με την απόχρωση των παπουτσιών σας.

1. Η επιλογή χρήσης λωρίδων στη φτέρνα είναι δυνατή. Εάν το μέγεθος είναι μεγάλο, μπορείτε να κολλήσετε λωρίδες με ένα ειδικό μαξιλαράκι στο άβολο τακούνι του παπουτσιού. Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στην άνετη χρήση μεγάλων παπουτσιών. Οι λωρίδες μπορούν να κολληθούν όχι μόνο στη ζώνη της φτέρνας, αλλά και σε άλλο σημείο του μεγάλου παπουτσιού. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται με οποιαδήποτε έκδοση του παπουτσιού, είναι πιο κατάλληλη για σκληρό τακούνι.

Σπουδαίος! Πριν από την αγορά, πρέπει να δοκιμάσετε ειδικές ταινίες, καθώς μπορούν να τρίψουν τα πόδια σας.

Δύσκολοι τρόποι

Εάν θέλετε να λύσετε το πρόβλημα ενός μεγάλου μεγέθους παπουτσιού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και απλές μέθοδοι δεν ταιριάζουν, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο περίπλοκες επιλογές. Ας εξετάσουμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους.

Νερό

Για αυτή τη διαδικασία, πρώτα βρέχουμε τα παπούτσια και μετά τα στεγνώνουμε. Εάν αυτή η διαδικασία εκτελείται σωστά, τότε μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.

Σπουδαίος! Υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να καταστρέψετε τα παπούτσια σας, επομένως πρέπει πρώτα να διαβάσετε ξανά την ετικέτα συντήρησης παπουτσιών.

Πώς να προχωρήσω:

• Για να βρέξετε σουέτ ή δερμάτινα παπούτσια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Οποιαδήποτε άλλη εκδοχή του παπουτσιού μπορεί απλά να μπει στο νερό.
• Τα παπούτσια πρέπει να στεγνώνουν σε μπαλκόνι ή άλλο ανοιχτό χώρο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών.

Σπουδαίος! Μην στεγνώνετε με οικιακή συσκευή κοντά στα παπούτσια, καθώς μπορεί να υπάρχει κίνδυνος ζημιάς σε ορισμένα υλικά του προϊόντος.

• Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία στεγνώματος, φορέστε αυτά τα παπούτσια. Εάν οι μπότες είναι ακόμα μεγάλες, τότε αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί αρκετές φορές. Για να μην γίνουν τα παπούτσια μικρά στο τελικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια διαδικασία στεγνώματος στα πόδια, ώστε τα παπούτσια να είναι ακριβώς σε μέγεθος.

Σπουδαίος! Τα δερμάτινα ή σουέτ παπούτσια μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα ειδικό μαλακτικό, το οποίο πρέπει να αγοραστεί σε καταστήματα υποδημάτων.

Ελαστική ταινία

Χρησιμοποιώντας μια βελόνα και μια κλωστή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σφιχτή ελαστική ταινία για να σφίξετε το υλικό του παπουτσιού, το οποίο θα μειώσει το μέγεθος. Εάν το παπούτσι είναι πολύ μεγάλο, κάντε τα εξής:

1. Τεντώστε το λάστιχο στο εσωτερικό του παπουτσιού και στερεώστε το με καρφίτσες.
2. Τραβώντας το λάστιχο, ράψτε πάνω του. Συνήθως ράβονται στο πίσω μέρος της μπότας, αλλά μπορεί να γίνει και οπουδήποτε αλλού.
3. Αφήνοντας το λάστιχο - συρρικνώνεται και σφίγγει τη ζώνη της φτέρνας της μπότας.

Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να εφαρμοστεί με μία από τις αναφερόμενες μεθόδους.

Σπουδαίος! Εάν δεν μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας, τότε μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν τσαγκάρη. Δεδομένου ότι οι υπηρεσίες ενός επαγγελματία τεχνίτη δεν είναι φθηνές, αυτή η επιλογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν έχετε παπούτσια καλής ποιότητας.

Κατά τη διαδικασία να φοράτε μεγάλα παπούτσια, πρέπει να θυμάστε μερικούς απλούς κανόνες:

• Πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε το σχήμα της στάσης σας.

Σπουδαίος! Εάν, χρησιμοποιώντας τις παραπάνω μεθόδους, ήταν δυνατή η αλλαγή των παπουτσιών από μεγαλύτερο μέγεθος σε μικρότερο, τότε μπορεί να προκύψουν προβλήματα με τη στάση του σώματος κατά το περπάτημα. Δεδομένου ότι η μείωση του μεγέθους γίνεται από μέσα, τα παπούτσια εξακολουθούν να είναι μεγάλα εξωτερικά, επομένως πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση σας.

• Όταν περπατάτε, πρέπει να ισιώσετε, να ισιώσετε τους ώμους σας και να σηκώσετε το κεφάλι σας. Είναι πάντα επιθυμητό να κοιτάτε απευθείας.
• Όταν περπατάτε, πρέπει να κυλήσετε από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Πρέπει να περπατήσετε από τη φτέρνα, στη συνέχεια να μετακινηθείτε στη βάση του ποδιού, τα δάχτυλα των ποδιών, μόνο μετά από αυτό σπρώξτε από το έδαφος.
• Κατά το περπάτημα, είναι απαραίτητο να καταπονούνται όσο το δυνατόν περισσότερο οι γλουτιαίοι και να πιέζονται οι μύες, που βοηθούν στην ανόρθωση της σπονδυλικής στήλης και τη διατήρηση της σε όρθια θέση.
• Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για να μην σας πιάσει τίποτα.

Σπουδαίος! Όταν αγοράζετε παπούτσια μεγάλου μεγέθους, πρέπει να καταλάβετε ότι είναι πιο ευρύχωρα από τη συνηθισμένη έκδοση παπουτσιών. Επομένως, όταν κάνετε βήματα, είναι απαραίτητο να σηκώσετε τα πόδια πολύ ψηλότερα από ό,τι στη συνηθισμένη περίπτωση. Εάν δεν τηρείτε αυτήν την προϋπόθεση, τότε υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε ή να χτυπήσετε μια πέτρα ή κάποιο άλλο αντικείμενο που βρίσκεται στο δρόμο.

• Προσπαθήστε να μην φοράτε μεγάλα παπούτσια σε μεγάλες βόλτες. Ακόμα και με τις παραπάνω μεθόδους, αν ταιριάζει κανείς, το παπούτσι δεν θα είναι τόσο άνετο όσο θα ήταν με το σωστό μέγεθος. Εάν έχετε ένα μεγάλο ταξίδι ή μια μεγάλη πεζοπορία, τότε είναι καλύτερα να μην φοράτε μεγάλα παπούτσια, καθώς μπορεί να δημιουργηθούν κάλοι ή άλλες βλάβες.

Σπουδαίος! Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Έτσι, παίζοντας αθλήματα με μεγάλα παπούτσια, ο αστράγαλος είναι συνεχώς άβολος και συχνά τραυματίζεται.

• Εάν τα παπούτσια είναι πολύ μεγάλα, τότε είναι καλύτερα να τα αρνηθείτε. Όλες οι παραπάνω μέθοδοι είναι κατάλληλες για παπούτσια όταν δεν είναι πολύ μεγαλύτερα από το συνηθισμένο μέγεθος. Εάν τα παπούτσια έχουν επιλεγεί λανθασμένα και είναι πολύ μεγάλα κατά 1 ή 2 μεγέθη, τότε είναι πολύ δύσκολο να τα φορέσετε και όλα τα κόλπα μπορεί να είναι αναποτελεσματικά. Επομένως, φροντίστε τα πόδια σας και μην τα τραυματίζετε. Καλύτερα να πάρεις ένα νέο ζευγάρι κατάλληλα παπούτσια. Ως τελευταία λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα παλιό φθαρμένο ζευγάρι, αντί να φορέσετε ένα καινούργιο, αλλά όχι το μέγεθός σας.

Σπουδαίος! Όταν αγοράζετε παπούτσια, πρέπει να τα δοκιμάσετε προσεκτικά. Είναι καλύτερα να καταλάβετε ότι τα παπούτσια είναι μεγάλα σε ένα κατάστημα παπουτσιών παρά να βρείτε ένα τέτοιο ελάττωμα στο σπίτι.

• Ορισμένα μοντέλα παπουτσιών έχουν λουράκια στη φτέρνα και στον αστράγαλο. Σε σανδάλια, ψηλοτάκουνα παπούτσια, αθλητικά παπούτσια, η παρουσία τέτοιων ιμάντων σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τα παπούτσια στην επιθυμητή πληρότητα του ποδιού.

Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε αν αγοράσατε μεγάλα παπούτσια;

Τι γίνεται αν τα παπούτσια είναι ένα νούμερο μεγαλύτερα; Ιδανικό όταν αγοράζεται ένα ζευγάρι παπούτσια λίγο παραπάνω από τον κανόνα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει περίπτωση όταν το δάχτυλο του ποδιού παίρνει το σχήμα των δακτύλων και δεν θα λυγίσει προς τα πάνω όταν κινείται. Αυτή η κατάσταση έχει μια γελοία εικόνα, ειδικά όταν το μοντέλο συνοδεύεται από μακρόστενες κάλτσες. Η κύρια προϋπόθεση για την άνεση του παπουτσιού είναι τα δάχτυλα να μην ακουμπούν πάνω στο προϊόν. Ακόμη και για μοντέλα που δείχνουν κομψά ντυσίματα στην πασαρέλα, επιλέγονται παπούτσια που έχουν δείκτη μεγέθους μεγαλύτερο από το μέγεθος των ποδιών τους. Με αυτήν την επιλογή, τα υποδήματα φαίνονται πολύ πιο εκλεπτυσμένα και πιο κομψά από τα μικρά παπούτσια.

Σπουδαίος! Εάν τα παπούτσια που σας αρέσουν δεν ταιριάζουν με το επιθυμητό μέγεθος, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε τον κατάλληλο τρόπο να το χρησιμοποιήσετε. Όταν τα παπούτσια είναι σχεδιασμένα για ένα παιδί, το πρόβλημα είναι πολύ εύκολο να λυθεί. Επιπλέον, δεν είναι απολύτως κερδοφόρο να αγοράζετε παπούτσια για παιδιά για μία σεζόν, καθώς τα μωρά μεγαλώνουν γρήγορα.

Φυσικά, κάθε καταναλωτής καθοδηγείται από το ακριβές μέγεθος των παπουτσιών του. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες ηλεκτρονικών καταστημάτων και παραγγέλνουν παπούτσια από καταλόγους. Ταυτόχρονα, δεν έρχεται πάντα ένα προϊόν του κατάλληλου μεγέθους. Επιπλέον, κάθε άτομο έχει μια ατομική δομή ποδιών. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να προκαλέσει ασυμφωνία στους δείκτες διαστάσεων για ορισμένους κατασκευαστές υποδημάτων. Ετσι:

• Εάν αγοράσατε χειμερινές μπότες, τότε πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στην εξωτερική σόλα. Θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από πολύ δυνατό και χοντρό υλικό με ειδικό προστατευτικό που δεν επιτρέπει την ολίσθηση στον πάγο. Η μόνωση θα πρέπει να είναι από φυσική γούνα, οι πάτοι να έχουν και χειμερινή μονωμένη εκδοχή.
• Τα χοντρά καλσόν ή οι κάλτσες πετσετέ είναι ιδανικά για παπούτσια ντεμί εποχής. Εάν τα αθλητικά παπούτσια ή τα παπούτσια είναι λίγο πολύ μεγάλα, τότε ένα συνηθισμένο κομμάτι αφρώδους καουτσούκ μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Τα πόδια θα είναι άνετα και άνετα και το προϊόν δεν θα χαθεί.
• Η κύρια προϋπόθεση για τα παπούτσια άνοιξης-φθινοπώρου είναι η προστασία από το να βρέχονται. Η χρήση μιας μπατονέτας με κλειστά δάχτυλα των ποδιών μπορεί να σώσει ένα μεγάλο αντικείμενο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το βαμβάκι παίρνει το σχήμα των δακτύλων και ο ιδιοκτήτης του παπουτσιού δεν αισθάνεται άβολα φορώντας τα αγαπημένα του παπούτσια. Είναι πολύ βολικό να χρησιμοποιείτε ειδικές γλωττίδες που σας επιτρέπουν να μειώσετε τον χώρο στην περιοχή των δακτύλων του παπουτσιού. Αυτά τα ένθετα σιλικόνης είναι ικανά να προσαρμόσουν το παπούτσι σε πλήρες μέγεθος.
• Εάν τα παπούτσια είναι μεγάλα, αλλά κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας δερμάτινο υλικό, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν χημικές μέθοδοι για τη μείωση του μεγέθους του παπουτσιού. Η βιομηχανία υποδημάτων παράγει ένα ειδικό σπρέι για τη διαδικασία τεντώματος, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την αντίθετη διαδικασία - μείωση του μεγέθους των παπουτσιών.

Σπουδαίος! Για το δέρμα σε φυσική βάση, ένα χαρακτηριστικό είναι χαρακτηριστικό στο οποίο η συστολή συμβαίνει από μόνη της. Τα δερμάτινα παπούτσια υψηλής ποιότητας έχουν τη δυνατότητα «ξεκούρασης», όταν μετά από λίγες μέρες ή μετά από μια εβδομάδα, το υλικό των παπουτσιών επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση χωρίς εξωτερικές παρεμβολές.

• Εάν το προϊόν έχει τεντωθεί πολύ ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης φθοράς, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα που απλώνεται γενναιόδωρα στο εσωτερικό του παπουτσιού ή στο πίσω μέρος του παπουτσιού.

Σπουδαίος! Όταν ξεκινάτε τα πειράματα που περιγράφονται παραπάνω, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο λόγος είναι πραγματικά στα παπούτσια και όχι στη χρήση καλσόν και κάλτσες. Επειδή πολύ συχνά υπάρχει ολίσθηση των ποδιών λόγω της ομαλότητας της καλτσοποιίας.

Για την αποφυγή της ελεύθερης ολίσθησης των ποδιών, ειδικά για τα καλοκαιρινά σανδάλια, χρησιμοποιούνται ειδικά μέσα στο εσωτερικό:

• Στην περιοχή της φτέρνας είναι κολλημένα μαλακά αυτοκόλλητα.
• Για την επιφάνεια των ποδιών χρησιμοποιούνται πάτοι και μισοί πάτοι που μπορούν να ανασηκώσουν και να στερεώσουν τα πόδια. Εάν το μοντέλο έχει ανοιχτό δάκτυλο, τότε πρέπει να επιλέξετε το χρώμα και την υφή της εσωτερικής σόλας, ώστε να μην υπάρχει παραβίαση της αισθητικής και να μην αλλοιωθεί η εμφάνιση των παπουτσιών. Φροντίστε να ράψετε ή να κολλήσετε μια πρόσθετη έκδοση της σόλας κατά μήκος της περιφέρειας.

Σπουδαίος! Η χρήση ορθοπεδικών πάτων επιτρέπει όχι μόνο τη μείωση του μεγέθους των παπουτσιών, αλλά και τη βελτίωση της κατάστασης του ποδιού αφαιρώντας το περιττό φορτίο από αυτό.

Μια πολυήμερη εκδρομή στα καταστήματα υποδημάτων ολοκληρώθηκε, επιλέχθηκαν επιτέλους παπούτσια που απολαμβάνουν το σχέδιο, το ύψος του τακουνιού και το υλικό κατασκευής. Όμως ο καιρός περνά και δημιουργείται σοβαρό πρόβλημα, αφού τα παπούτσια που έδειχναν τέλεια στο πόδι, για άγνωστο λόγο, έχουν γίνει λίγο μεγάλα.

Για να αποφύγετε τέτοιου είδους προβλήματα, πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε τη σωστή επιλογή παπουτσιών. Για να μην είναι μεγάλα τα παπούτσια, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

• Τα άψογα επιλεγμένα παπούτσια βοηθούν να παρουσιαστεί σωστά και να αναδείξει τις ευεργετικές πτυχές σε οποιοδήποτε μικροκλίμα και κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες. Είναι επιτακτική ανάγκη να δοκιμάσετε το μοντέλο που σας αρέσει ενώ στέκεστε. Στη συνέχεια, πρέπει να περπατήσετε σε σκληρή επιφάνεια, όχι σε χαλί. Αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να μάθετε πόσο βολικό και άνετο είναι να είστε στα επιλεγμένα παπούτσια.
• Είναι προτιμότερο να αγοράζετε παπούτσια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το βράδυ ακόμη και τα πιο υγιή πόδια έχουν μια διαδικασία που συνοδεύεται από «πρήξιμο». Επομένως, εάν αγοράζετε παπούτσια το βράδυ, τότε το πρωί τα παπούτσια αποδεικνύονται πολύ μεγάλα. Ή, αντίθετα, ένα νέο πράγμα που φτιάχτηκε το πρωί μέχρι το βράδυ γίνεται μικρό. Δεδομένου ότι τα πόδια είναι πρησμένα, δεν χωρούν στα παπούτσια, αντίστοιχα, πιέζουν.
• Πρέπει να δώσετε προσοχή στη θέση των δακτύλων. Στα παπούτσια, θα πρέπει να είναι ελεύθερα να κινούνται εύκολα και να κινούνται ελεύθερα. Ένα πολύ μικρό ή πολύ στενό τελευταίο θα κάνει τον αντίχειρα να καμπυλωθεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτό είναι ήδη ένα φυσικό ελάττωμα, το οποίο είναι πολύ δύσκολο να διορθωθεί στο μέλλον. Επίσης, με λανθασμένο φορτίο στην επιφάνεια του ποδιού, προκύπτουν πολύπλοκες ασθένειες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από φλεγμονώδεις διεργασίες των αρθρώσεων του αστραγάλου και του γόνατος.

Σπουδαίος! Όταν επιλέγετε παπούτσια από γνήσιο δέρμα, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όχι μόνο το μέγεθος, αλλά και το σχήμα του ποδιού.

• Επίσης, τα πολύ ογκώδη παπούτσια μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία. Με άχρηστο και απρεπές φορτίο στα πόδια, αναπτύσσονται κιρσοί. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο των ποδιών εξελίσσεται, το οποίο προκαλεί αρνητικές αλλαγές στη στάση του σώματος, στο βάδισμα, στην εμφάνιση και κυρίως στη διάθεση.
• Τα παπούτσια με στρογγυλεμένη μύτη συμβάλλουν στην οπτική μείωση του μεγέθους του ποδιού. Με την παρουσία ενός αιχμηρού και επιμήκους δακτύλου, το πόδι αυξάνεται οπτικά.
• Τα μοντέλα με ψηλά τακούνια χαρακτηρίζονται από επιμήκυνση των ποδιών και γίνονται πιο αδύνατα.
• Εάν υπάρχει ένα σύμπλεγμα στο οποίο το κορίτσι δεν του αρέσουν πραγματικά τα πόδια της, τότε όταν επιλέγει παπούτσια, θα πρέπει να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει φωτεινά χρώματα.
• Οι ιδιοκτήτες μιας πλήρους κατασκευής δεν πρέπει να φορούν παπούτσια με λεπτά τακούνια, καθώς δεν μπορούν να αντέξουν το φορτίο και να χαλάσουν την πιο ανεπιθύμητη στιγμή, κάτι που θα συνεπάγεται τραυματισμό κατά την πτώση.
• Εάν τα παπούτσια έχουν λουριά στον αστράγαλο, τότε αυτή η επιλογή είναι προτιμότερη για γυναίκες με λεπτά πόδια.
• Φροντίστε να επιθεωρήσετε σχολαστικά ολόκληρο το προϊόν. Το δάκτυλο και η φτέρνα πρέπει να έχουν ελαστικό και σφριγηλό δέρμα. Πρέπει να υπάρχει ένα στήριγμα ποδιού κάτω από την εσωτερική σόλα και για να το ελέγξετε αυτό, πρέπει απλώς να λυγίσετε τη σόλα.
• Είναι απαραίτητο να προτιμάτε τα προϊόντα που κατασκευάζονται από φυσικά υλικά. Αυτά τα παπούτσια είναι άνετα και άνετα και σε τέτοια παπούτσια δεν εμφανίζονται διάφορες ασθένειες.
• Το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να φοράτε ανοιχτές εκδοχές των παπουτσιών για να μην υπάρχει υπερβολική εφίδρωση. Για την καλοκαιρινή περίοδο, μπορείτε να αγοράσετε ένα νέο πράγμα που έχει φελλό, ξύλινη ή δερμάτινη σόλα. Η παρουσία φυσικών υλικών επιτρέπει στα παπούτσια να «αναπνέουν», γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην υγεία των ποδιών, αλλά και σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

Επιλέγοντας παπούτσια, μπορείτε ταυτόχρονα να απολαύσετε ευχαρίστηση και να αποκτήσετε προβλήματα. Αλλά η σωστά επιλεγμένη επιλογή τονίζει την ομορφιά των γυναικείων ποδιών και προκαλεί θετικά συναισθήματα όταν φοριέται. Ελπίζουμε να μην χρειάζεται πλέον να σας προβληματίζει το ερώτημα τι να κάνετε αν τα παπούτσια είναι υπέροχα.

Σίγουρα πολλοί από εσάς έχετε συναντήσει μια κατάσταση όταν είστε τρελά ερωτευμένοι με ένα ζευγάρι ολοκαίνουργια παπούτσια που αγοράσατε μέσω Διαδικτύου, αλλά σε μέγεθος είναι λίγο μεγάλο. Ευθυμία, μπορείτε ακόμα να το φορέσετε! Εμείς στη Winner Boots θα σας δώσουμε πολλές συμβουλές και ιδέες για το πώς να φορέσετε άνετα ένα παπούτσι που αποδεικνύεται λίγο υπερμεγέθη.

1. Χοντρές κάλτσες.

Ο πιο απλός τρόπος για να «αυξήσετε» τον όγκο των ποδιών σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πιο παχύ στρώμα κάλτσες. Μπορείτε ακόμη να βάλετε δύο ζευγάρια το ένα πάνω στο άλλο - όσο πιο παχύ είναι το μαξιλαράκι, τόσο πιο σφιχτό θα ταιριάζει το πόδι σας.

Το καλύτερο για:Μπότες, μπότες, μπότες

Σημειώσεις: Μπορεί να είναι άβολα σε ζεστό καιρό.

2. Σφράγιση στην περιοχή των δακτύλων.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν φτηνό αφρό, ο παχύς αφρός λειτουργεί καλύτερα, αλλά το βαμβάκι, το μαλακό χαρτί ή ένα λεπτό πανί θα λειτουργήσουν επίσης.

Σε ορισμένα φαρμακεία ή καταστήματα υποδημάτων, θα μπορείτε να αγοράσετε ειδικά γεμίσματα διαφόρων μεγεθών. Με αυτά τα προϊόντα θα γεμίσετε τον επιπλέον χώρο στις μύτες των παπουτσιών σας.

Το καλύτερο για:παπούτσια με επίπεδη σόλα, μπότες, ψηλοτάκουνα παπούτσια με κλειστή μύτη.

Σημειώσεις: Δεν είναι καλή επιλογή για αθλήματα ή μεγάλες βόλτες - το υλικό "γεμίσματος" μπορεί να γίνει τραχύ και άβολο με έντονη χρήση.

3. Πάτοι.

Οι πάτοι είναι συχνά σχεδιασμένοι για να βοηθούν σε προβλήματα στάσης και δυσφορία, αλλά είναι επίσης άνετοι για να πιάνουν επιπλέον χώρο σε παπούτσια που είναι πολύ χαλαρά. Οι πάτοι μπορούν να αγοραστούν φθηνά στα περισσότερα μέρη που πωλούν επίσης παπούτσια.

Το καλύτερο από όλα: Σχεδόν όλα τα παπούτσια.

Σημειώσεις: Δοκιμάστε παπούτσια με εσωτερική σόλα πριν αγοράσετε για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν μεταξύ τους και εσείς.

4. Επιθέματα κάτω από την καμάρα του ποδιού.

Συχνά η προσθήκη «γεμάτων» πάτους αφαιρεί υπερβολικά την πληρότητα. Ευτυχώς, υπάρχουν και άλλα, μικρότερα φωτιστικά που πωλούνται παράλληλα με τους πάτους. Μία από αυτές τις συσκευές είναι τα ειδικά μαξιλαράκια που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την καμάρα του ποδιού. Αυτά τα μαξιλαράκια παρέχουν επιπλέον τριβή και ένα λεπτό στρώμα στήριξης για το πόδι σας.

Ιδανικό για:τακούνια, ίσια

Σημειώσεις: Διατίθενται σε διάφορα χρώματα, ώστε να έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ένα μαξιλάρι στο χρώμα που ταιριάζει στο ζευγάρι σας.

5. Λωρίδες φτέρνας.

Μια άλλη επιλογή "μερικής" επένδυσης μαζί με πάτους και μαξιλαράκια είναι οι λεπτές λωρίδες επένδυσης που είναι κολλημένες στη φτέρνα. Αυτά τα αυτοκόλλητα μαξιλαράκια χρησιμοποιούνται συχνά για την αποφυγή τριβής στην περιοχή της φτέρνας, αλλά ο ριγές σχεδιασμός τους σημαίνει ότι μπορείτε να τα τοποθετήσετε σχεδόν οπουδήποτε στο παπούτσι για να γεμίσετε επιπλέον χώρο.

Το καλύτερο από όλα: Οι περισσότερες μπότες, ειδικά τα στενά ζευγάρια γόβες.

Σημειώσεις: δοκιμάστε πριν χρησιμοποιήσετε.

Οδηγίες

Αν θέλετε να περιορίσετε παπούτσια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την απλούστερη μέθοδο (κατάλληλη για δερμάτινα ή σουέτ παπούτσια) - βρέξτε τα παπούτσια ή τις μπότες σας και μετά στεγνώστε τα κοντά στην μπαταρία. Τα παπούτσια θα συρρικνωθούν ελαφρώς κατά τη διαδικασία στεγνώματος, θα το νιώσετε αμέσως μόλις τα φορέσετε. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι μετά από λίγο καιρό σας παπούτσιαθα τεντωθεί πίσω στο αρχικό του μέγεθος.

Μπορείτε να γεμίσετε βαμβάκι ή κάποιο ελαστικό υλικό, για παράδειγμα, αφρώδες καουτσούκ, πολυουρεθάνη, στις κάλτσες των κλειστών παπουτσιών. Προσδιορίστε την ποσότητα συσκευασίας εμπειρικά για να παπούτσιαμε αποτέλεσμα να καθίσει σφιχτά στο πόδι της, αλλά οι άκρες των ποδιών της δεν πονούσαν. Θα πρέπει να ακουμπούν ελαφρώς στην κατασκευασμένη συσκευασία. Λάβετε υπόψη ότι το βαμβάκι μπορεί να τσαλακωθεί κατά τη χρήση, επομένως θα πρέπει να αναφέρετε το ελαστικό υλικό ξανά και ξανά.

Ένας καλός και αρκετά αποτελεσματικός τρόπος είναι να αγοράσετε πάτους. Είναι πολύ διαφορετικά: δέρμα, καουτσούκ, σουέτ. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε πολλά καταστήματα υποδημάτων. Βρείτε το σωστό ζευγάρι πάτους για την άνεσή σας παπούτσια... Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε για ψώνια με στενές μπότες. Μαζί με τους ολόσωμους πάτους, συχνά πωλούνται και μισοί πάτοι (δηλαδή για το μπροστινό μέρος και τη φτέρνα του ποδιού). Μπορείτε να δοκιμάσετε έναν συνδυασμό εσωτερικής σόλας και μισής σόλας. Υπάρχει μόνο ένα κριτήριο εδώ - τα συναισθήματά σας. Τα πόδια δεν πρέπει να είναι άβολα, ιδιαίτερα επώδυνα.

Ως έσχατη λύση, μπορείτε να σχετιστείτε παπούτσιασε ένα συνεργείο και ζητήστε να το μειώσετε. Κατά κανόνα, ο πλοίαρχος εκτελεί εύκολα τέτοια εργασία, αλλά κοστίζει συγκριτικά. Αλλά να είστε προετοιμασμένοι ότι τότε τα σημάδια επισκευής μπορεί να είναι ορατά στα παπούτσια σας.

Χρήσιμες συμβουλές

Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν εάν τα παπούτσια δεν είναι πολύ μεγάλα για εσάς. Εάν διαπιστώσετε ότι είναι αισθητά μεγαλύτερο, είναι προτιμότερο να το πάρετε πίσω στο κατάστημα αμέσως, ζητώντας επιστροφή χρημάτων ή αντικατάσταση για ένα παρόμοιο προϊόν στο μέγεθος που χρειάζεστε. Ακολουθήστε τον Νόμο για την Προστασία των Καταναλωτών.

Πηγές:

• αν τα παπούτσια είναι μεγάλα

Είναι πολύ δύσκολο να επιλέξεις τα ιδανικά παπούτσια ώστε να εφαρμόζουν σαν γάντι στο πόδι. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι με την πάροδο του χρόνου, τα παπούτσια φθείρονται ή συρρικνώνονται υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Θα χρειαστείτε

• Βαμβάκι, πάτοι από ήλιο, ένθετα παπουτσιών, λουριά, αυτοκόλλητα στη φτέρνα των παπουτσιών.

Οδηγίες

Σήμερα μπορείτε να αγοράσετε παπούτσια χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας. Αυτό γίνεται μέσω ηλεκτρονικών καταστημάτων. Τα πόδια κάθε ατόμου έχουν μια ξεχωριστή δομή και οι κατασκευαστές ράβουν παπούτσια σύμφωνα με καθολικά σχέδια. Συχνά προκύπτει ένα πρόβλημα όταν, όταν αγοράζετε εικονικά παπούτσια, είναι ένα νούμερο μεγαλύτερα και είναι άβολο να περπατάτε με τέτοια παπούτσια. Τα παπούτσια δεν πρέπει να πετιούνται· μπορούν να γίνουν όλο το μέγεθος μικρότερα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε βαμβάκι, τοποθετήστε το προσεκτικά στη μύτη της μπότας. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στη διόρθωση του μήκους του ποδιού. Αντί για βαμβάκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένθετα που πωλούνται σε εξειδικευμένο κατάστημα.

Υπάρχουν τακάκια παπουτσιών και πάτοι ηλίου προς πώληση. Σας επιτρέπουν να μαλακώσετε τα παπούτσια, να κρατήσετε το πόδι έτσι ώστε να μην κρέμεται και να μειώσετε ελαφρώς το μέγεθος. Οι πάτοι είναι κατασκευασμένοι από φυσικά υλικά, ώστε το πόδι να αισθάνεται άνετα. Επιλέγονται οι πάτοι του σωστού μεγέθους και χρώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοκόλλητα στη φτέρνα του παπουτσιού που στερεώνουν το πόδι έτσι ώστε να μην γλιστράει ή φθαρεί.

Το να περπατάς με μεγάλα παπούτσια είναι μια πραγματική πρόκληση. Κάθε δευτερόλεπτο σκέφτεσαι πώς να μην χάσεις τα παπούτσια σου κάπου στο πέρασμα του μετρό. Προσπαθείτε να κρατάτε τα παπούτσια στη θέση τους με τα δάχτυλα των ποδιών σας, κάτι που κάνει το βάδισμά σας λιγότερο ελκυστικό. Εάν τα παπούτσια αγοράζονται συχνά μέσω ενός ηλεκτρονικού καταστήματος, τότε ο πιο ασφαλής τρόπος είναι να αγοράσετε παπούτσια με ιμάντες ή γραβάτες. Εάν είναι λίγο πολύ μεγάλα, τότε οι ιμάντες θα το διορθώσουν και θα στερεώσουν με ασφάλεια το πόδι. Μπορείτε να ξαναφτιάξετε σανδάλια ή παπούτσια μόνοι σας και να τους ράψετε λουριά.

Στο οποίο μπορείτε να παραγγείλετε οποιαδήποτε υποδήματα για γυναίκες, άνδρες ακόμα και για παιδιά. Αλλά στα σχόλια υπήρχαν ερωτήσεις σχετικά με το αν μπορείτε να επιλέξετε παπούτσια χωρίς να τα κρατάτε στα χέρια σας. Οι ειδικοί του καταστήματος συγκέντρωσαν όλες τις συστάσεις για την εξ αποστάσεως αγορά παπουτσιών και παρακάτω σας προσφέρουμε ενδιαφέρουσες συμβουλές που θα είναι χρήσιμες σε όλους όσους εκτιμούν την άνεση που αγόρασαν για τα χρήματά τους.

1. Αν το καταλαβαίνεις αυτό το πόδι σου είναι στενό- αξίζει να παίρνετε παπούτσια μισό μέγεθος μικρότερο(αργότερα απλώνεται λίγο και σίγουρα θα ξαπλώσει στο πόδι). Αν η στάση, αντίθετα, ευρύς- πάρε τα παπούτσια σου ένα μέγεθος μεγαλύτερο: σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να φορεθεί ή να τεντωθεί, δεν θα χάσει το σχήμα του και τα πόδια θα λάβουν τη μέγιστη άνεση.

2. Λάβετε υπόψη ότι το μέγεθος του δεξιού και του αριστερού ποδιού μπορεί να διαφέρει- Εστιάστε πάντα στο μεγαλύτερο μέγεθος.

3. Εάν το πόδι σας είναι αρκετά τυπικό μισό μέγεθος, αλλά άγνωστο, αλλά πολύ η ελκυστική μάρκα έχει μόνο ολόκληρα: 36, 37, 38 μεγέθηκαι περαιτέρω - επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος που είναι πιο κοντά στο δικό σας.

4. Για αθλητικά παπούτσιααξίζει να κάνουμε μια εξαίρεση: παίρνετε πάντα μισό μέγεθος παραπάνω... Ο μικρός ελεύθερος χώρος παρέχει καλύτερη κινητικότητα του ποδιού, μεγαλύτερη άνεση και την απαραίτητη ελευθερία κινήσεων.

5. Εάν σκοπεύετε να φορέσετε παπούτσια με κάλτσες - χρησιμοποιήστε την κοινή λογική και τις συμβουλές που δίνονται παραπάνω.

6. Αν αγοράζεις σανδάλια, τότε να θυμάστε ότι ούτε η μύτη ούτε η φτέρνα πρέπει να ξεπερνούν τη γραμμή του πέλματος.

7. Αν τα παπούτσια είναι λίγο στενά, τότε μπορείς τυλίξτε σε μια υγρή πετσέτα, το οποίο προηγουμένως μουλιάστηκε σε πολύ ζεστό νερό και στύθηκε καλά. Αλλά αν αυτή η συμβουλή δεν βοηθήσει, τότε είναι καλύτερο να απορρίψετε το αγορασμένο ζευγάρι, επειδή το κύριο πράγμα στα παπούτσια είναι η άνεση.

8. Μπορείτε να ελέγξετε το μέγεθος του παπουτσιού σας στο σπίτι - βάλτε τα πόδια σας σε ένα κομμάτι χαρτί και σχεδιάστε γραμμές στο ύψος του μεγάλου δακτύλου και της φτέρνας - η απόσταση μεταξύ των γραμμών είναι το μέγεθός σας. Πρόσεχε! Επιλέξτε ένα μέγεθος που ταιριάζει στο μεγαλύτερο πόδι. Στη συνέχεια ελέγξτε τις διαστάσεις του aot σύμφωνα με τους παρακάτω πίνακες:

Μεγέθη ανδρικών και γυναικείων παπουτσιών

Μεγέθη παιδικών παπουτσιών

Αγοράστε από το κατάστημα και μπορείτε να λάβετε συμβουλές 24/7 τηλεφωνικά ή στον ιστότοπο σχετικά με τα μεγέθη για κάθε μάρκα.

Sapato.ru - χορηγός του ιστολογίου "Lifehacker"

Όταν αγοράζετε παπούτσια, όλοι θέλουν να επιλέξουν την πιο βολική επιλογή, ώστε να φοριούνται καλά, να μην πιέζονται και να σερβίρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό ισχύει για οποιοδήποτε μοντέλο, συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών παπουτσιών. Οι κατασκευαστές προσφέρουν πολλές επιλογές για κάθε γούστο, για ποικίλες δραστηριότητες και για κάθε πορτοφόλι. Υπάρχουν πολλά για να διαλέξετε. Πώς, όμως, από όλη την ποικιλία να διαλέξετε αυτό ακριβώς που ταιριάζει ακριβώς για εσάς; Χρειάζεται να αγοράσω αθλητικά παπούτσια ένα νούμερο μεγαλύτερα για την άνεση του χρήστη; Θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτά τα ζητήματα.

Με αθλητικά παπούτσια, μπορείτε να τρέξετε, να αθληθείτε, να κάνετε πεζοπορία, να περπατήσετε στην πόλη. Κάθε είδος έχει τον δικό του σκοπό. Επομένως, όταν αγοράζετε, πρέπει πάντα πρώτα να αποφασίσετε για τι ακριβώς τα χρειάζεστε. Και δεν πρέπει να πάρετε το πρώτο ζευγάρι που σας αρέσει, γιατί είναι στη μόδα τώρα ή το φοράει κάποια από τις διασημότητες. Οι περισσότερες από αυτές τις αλόγιστες αγορές είναι απογοητευτικές.

Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια

Όταν επιλέγετε αθλητικά παπούτσια, πρέπει να λάβετε υπόψη:

Παπούτσια όπως γυμναστήρια αγοράζονται καλύτερα από εξειδικευμένα καταστήματα αθλητικών ειδών. Συνεργάζονται κυρίως με εξέχουσες μάρκες, όπου η πώληση απομιμήσεων είναι απαράδεκτη. Εξειδικευμένοι ειδικοί, εάν είναι απαραίτητο, θα συμβουλεύσουν, με βάση τις επιθυμίες σας, τι πρέπει να προσέξετε.

Τα καλής ποιότητας παπούτσια τρεξίματος θα έχουν:

ίσιες γραμμές;


άνετο κορδόνι?


υποστήριξη ανύψωσης


αφαιρούμενη σόλα.

Για αυτούς, τα ίχνη κόλλας στην επιφάνεια και μια έντονη μυρωδιά συνθετικών είναι αφύσικα. Είναι επιτακτική ανάγκη να υπάρχει ένδειξη της χώρας προέλευσης, καθώς και του υλικού παραγωγής της σόλας, καθώς και των εσωτερικών και εξωτερικών μερών του προϊόντος, γι' αυτό αγοράστε μόνο από αξιόπιστα καταστήματα όπως sneakerz-on. ru.

Πώς να βρείτε το σωστό μέγεθος

Κάθε τύπος υποδήματος έχει το δικό του πλέγμα διαστάσεων. Μπορεί να ληφθεί ως βάση για την επιλογή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε αθλητικά παπούτσια πριν αγοράσετε. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιέζουν και να τρίβουν, καθώς και να μην είναι πολύ χαλαρά.

Αν έχετε πάρει το μέγεθός σας, αλλά νιώθετε λίγο άβολα με αθλητικά παπούτσια, δοκιμάστε να τα δέσετε πρώτα. Το πόδι κάθε ατόμου έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, και ως εκ τούτου, αυτό που είναι βολικό για ένα άτομο μπορεί να φέρει δυσφορία στον άλλο.

Όταν περπατάτε ή τρέχετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πόδι διαστέλλεται φυσικά. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συμβουλεύουν να παίρνετε αθλητικά παπούτσια λίγο μεγαλύτερα, ανάλογα με το μέγεθος, ώστε να μην λάβετε ως αποτέλεσμα τραυματισμούς με τη μορφή μελανιασμένων δακτύλων και μαύρων νυχιών, καθώς και τριμμένων φτέρνων.