Πώς να πετύχετε την ευτυχία στην οικογένεια. Πώς να είστε ευτυχισμένοι σε μια οικογένεια
Μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή δεν είναι μόνο το όνειρο τόσων πολλών ατόμων και των δύο φύλων. Είναι επίσης μια συγκεκριμένη επιλογή, για χάρη της οποίας μερικές φορές πρέπει να θυσιάσετε κάτι. Και η καθημερινή δουλειά όλων των μελών της οικογένειας, ιδιαίτερα των συζύγων, φυσικά. Ας προσπαθήσουμε να αποκαλύψουμε τα κύρια μυστικά της οικογενειακής ευτυχίας, τους μύθους και την πραγματικότητα που υπάρχουν γύρω από αυτή την έννοια.
Είναι η ίδια η ζωή για τις ευτυχισμένες οικογένειες σήμερα; Φυσικά και όχι. Ο σύγχρονος κόσμος είναι τόσο πολυπολικός που υπάρχουν πολύ περισσότερες γεννήσεις οικογενειακής ευτυχίας από, ας πούμε, πριν από εκατό χρόνια. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν επίσης κοινά πράγματα που κάνουν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους στο γάμο. Όπως κατανόηση, υποστήριξη, αγάπη. Είναι όμως αυτό πάντα αρκετό για την οικογενειακή ευτυχία; Ποια είναι η πραγματικότητα της σύγχρονης σχέσης μεταξύ των συζύγων, τι μας βοηθά και τι μας εμποδίζει να ζήσουμε ευτυχισμένοι μαζί;
Ξερεις κατι μυστικά λόγιαβοηθήσει να ερωτευτείς έναν άντρα πολύ γρήγορα;
Για να το μάθετε, κάντε κλικ στο κουμπί ακριβώς από κάτω και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Ποιο είναι το κλειδί της ευτυχίας στην οικογενειακή ζωή;
Σήμερα, πολύ λίγα ζευγάρια μπορούν να απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση ξεκάθαρα. Και η απάντηση σε αυτό παραμένει η ίδια. Αυτό είναι εκατό, διακόσια. Πεντακόσια χρόνια πριν. Η αγάπη μας κάνει ευτυχισμένους στην οικογενειακή ζωή. Μια πολύ απλή απάντηση, οπότε πού είναι το αλιεύμα;
Το πιάσιμο είναι ότι σήμερα αυτή η έννοια είναι «φθαρμένη», ανεστραμμένη και στριμμένη. Τα νεαρά αγόρια και τα κορίτσια έχουν πάψει να καταλαβαίνουν τι σημαίνει να αγαπάς κάποιον, να αγαπάς τον σύντροφό σου. Στους περισσότερους φαίνεται ότι αυτή η έννοια σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, να πάρεις από ένα αγαπημένο σου πρόσωπο όλα όσα θέλεις - προσοχή, φροντίδα, ζεστασιά, στοργή, αγάπη.
Πώς σκέφτονται σήμερα τα νέα κορίτσια που ονειρεύονται γάμο και δεν βρίσκουν άντρα; Αν έχω άντρα, θα αρχίσει να με αγαπάει, θα με κρατάει στην αγκαλιά του, θα με φροντίζει και θα τον αγαπώ σε αντάλλαγμα. Αλλά αυτό δεν αφορά την αγάπη. Δεν πρόκειται καθόλου για αγάπη.
Η αγάπη ζει μέσα στον καθένα μας. Μόλις ένα κορίτσι αρχίσει να τη νιώθει και είναι έτοιμη να το δώσει στον άντρα της, τότε γίνεται έτοιμη για την οικογενειακή ζωή και μετά έχει έναν άντρα και όλα πάνε καλά.
Και φυσικά, το βασικό μυστικό της οικογενειακής ευτυχίας είναι να δώσετε την αγάπη σας στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Πρώτα από όλα στη σύζυγο, φυσικά, αλλά και στα παιδιά, τους γονείς, τους φίλους και τον σύζυγο. Φροντίζει ο ένας τον άλλον, για να προστατεύει και να προστατεύει. Κάντε τη ζωή τους ευκολότερη. Φαίνεται ότι η Grace Kelly μίλησε για το γεγονός ότι ο κύριος σκοπός μιας γυναίκας στην οικογενειακή ζωή είναι να αναλάβει την ευθύνη για την ευτυχία όλων των μελών της οικογένειας.
Το να ζούμε μαζί δεν είναι ανώτερα μαθηματικά, ας το θέσουμε έτσι. Ναι, το να φροντίζεις κάποιον πραγματικά, να τον αγαπάς, να του δίνεις τη ζεστασιά και την ενέργειά σου δεν είναι εύκολη και δαπανηρή υπόθεση. Και αυτό θα πρέπει να μαθευτεί. Αλλά αν μιλάμε για προσωπική ανάπτυξη - για την οποία, παρεμπιπτόντως, είναι πλέον πολύ της μόδας να μιλάμε στους κύκλους της νεολαίας - ποτέ δεν θα φτάσετε μόνοι σας στο ένα πέμπτο της εξέλιξης που έχετε στις οικογενειακές σχέσεις, σε συνδυασμό με έναν σύντροφο.
Επιπλέον, δεν μπορείτε να υποθέσετε ότι δεν είστε φτιαγμένοι για την οικογενειακή ζωή και την ευτυχία μαζί μέχρι να έχετε την κατάλληλη εμπειρία. Οποιοσδήποτε συλλογισμός που δεν υποστηρίζεται από την εμπειρία είναι απλώς μια υπόθεση που χρειάζεται έλεγχο. Αν δεν θέλετε να το πάρετε, παραδεχτείτε το με ειλικρίνεια, τουλάχιστον στον εαυτό σας και μην καλύπτετε τους δικούς σας φόβους με ανύπαρκτα φυσικά χαρακτηριστικά.
Μύθος νούμερο 2: «Το κύριο μυστικό της οικογενειακής ευτυχίας είναι το πόσο καλά έχεις επιλέξει σύντροφο».
Εάν είστε τυχεροί και μόλις γνωρίσατε το ίδιο άτομο, η οικογενειακή σας ευτυχία είναι εγγυημένη. Όλες οι άλλες, ανεπιτυχείς περιπτώσεις είναι απλώς το αποτέλεσμα λάθους στην επιλογή. Ως εκ τούτου, ως συνέπεια, πρέπει να πάρετε διαζύγιο και να αναζητήσετε άλλο ή άλλο.
Πώς να βρείτε το κλειδί για την καρδιά ενός άνδρα; Χρήση μυστικά λόγιαπου θα σε βοηθήσει να το κατακτήσεις.
Αν θέλετε να μάθετε τι πρέπει να πείτε σε έναν άντρα για να τον γοητεύσετε - κάντε κλικ στο κουμπί ακριβώς από κάτω και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Φυσικά, πόσο αρμονικά συνδυάζεστε στην καθημερινή ζωή, στον χαρακτήρα, πόσο άνετα είστε μεταξύ σας, καλοί στο κρεβάτι και ειλικρινά σε μια συζήτηση - όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά. Αλλά, δυστυχώς, αυτό δεν είναι μόνο, και αυτό δεν είναι αρκετό. Συχνά, ακόμη και τα πολύ αρμονικά ζευγάρια δεν έχουν μια ευτυχισμένη ζωή μαζί.
Μερικές φορές είναι επειδή δεν καταλαβαίνουν γιατί είναι μαζί. Η σχέση τους δεν έχει σκοπό και άρα. Μερικές φορές επειδή ο σύζυγος και η σύζυγος έχουν εντελώς διαφορετικές ιδέες για τη συζυγική ευτυχία και δεν μπορούν να δώσουν ο ένας στον άλλο αυτό που θέλει ο καθένας από την οικογενειακή ζωή.
Οι πραγματικά ευτυχισμένες οικογένειες γνωρίζουν ότι η οικογενειακή ευτυχία στην πραγματικότητα είναι μια καθημερινή ομαδική εργασία, η οποία απέχει πολύ από το να είναι πάντα ευχάριστη. Μάθετε να αποδέχεστε ο ένας τον άλλον ολοκληρωτικά, να αποδέχεστε και να αγαπάτε ολοκληρωτικά και όχι να κλείνετε τα μάτια ή να αρνείστε τις ελλείψεις. Τι πηγαίνουν σε όλη τους τη ζωή οι ευτυχισμένοι σύζυγοι ή τι αρχίζουν να κάνουν από την πρώτη κιόλας μέρα.
Δεν υπάρχουν ιδανικά. Ο καθένας μας έχει ελλείψεις, δυσκολίες στον χαρακτήρα, κόμπλεξ κ.λπ. Μόνο μαθαίνοντας να αγαπάμε έναν σύζυγο με όλες τις αρνητικές του ιδιότητες, κάνουμε το πρώτο βήμα προς την οικογενειακή ευτυχία.
Μύθος # 3 ή "Οι πλούσιοι κλαίνε επίσης"
Η ευημερία δεν έκανε ποτέ κανέναν ευτυχισμένο. Ή το έκανε για πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Η ευημερία σε μια οικογένεια, φυσικά, διευρύνει σημαντικά τις δυνατότητες των μελών της, δημιουργεί πιο άνετες συνθήκες για τη ζωή τους. Ωστόσο, οι αιτιώδεις σχέσεις στο επίπεδο της ευτυχίας στην οικογένεια ανάλογα με τον πλούτο είναι ιδιαίτερα μπερδεμένες.
Φυσικά, μια άστατη ζωή, η συνεχής έλλειψη βιοπορισμού είναι πολύ εξαντλητικά για όλα τα μέλη της οικογένειας και ειδικά για μια γυναίκα. Και μερικές φορές γίνεται η αιτία διαζυγίου, ειδικά στη χώρα μας. Αλλά ακόμη και μεταξύ των οικογενειών με υψηλό επίπεδο εισοδήματος, ο αριθμός των διαζυγίων δεν είναι μικρότερος.
Το χρηματικό ποσό στο πορτοφόλι σας, τα αυτοκίνητα στο γκαράζ σας και τα πατώματα στο σπίτι σας δεν θα σας κάνουν ευτυχισμένους. Γιατί δεν θα σε μάθει να αγαπάς. Δεν θα γλιτώσει από, από την προδοσία ή την αντιπάθειά του. Λάβετε αυτό υπόψη όταν δίνετε προτεραιότητα στην επιλογή πιθανού συντρόφου ζωής.
Μύθος Νο. 4 «Μια ημιτελής οικογένεια είναι μια δυστυχισμένη οικογένεια»
Ημιτελείς οικογένειες είναι οικογένειες όπου είτε απουσιάζει ο ένας από τους γονείς είτε δεν υπάρχουν παιδιά. Φυσικά, ιδανικά, η οικογένεια πρέπει να είναι πλήρης, αλλά αν συνέβη έτσι, μια γυναίκα, για παράδειγμα, έγινε χήρα - πώς μπορεί και πρέπει να παρεμβαίνει στην ευτυχία της και στην ευτυχία των παιδιών της; Η ζωή είναι απρόβλεπτη, τον ρόλο του αγνοούμενου γονέα αναλαμβάνουν συχνά άλλοι συγγενείς - θείοι ή παππούδες.
Σε μια ημιτελή οικογένεια, μια γυναίκα που έχει χάσει τον σύζυγό της είναι πρώτα απ' όλα μητέρα. Και εξαρτάται κυρίως από αυτήν πόσο, και μπορεί να τα μεγαλώσει χαρούμενα, άσχετα αν ο πατέρας τους είναι κοντά ή για κάποιο λόγο δεν είναι εκεί.
Όσο για την απουσία παιδιών στην οικογένεια, υπάρχουν και διαφορετικές καταστάσεις. Κάποιος δεν θέλει παιδιά, δεν είναι έτοιμος να αναλάβει αυτή την ευθύνη. Κάποιος θέλει, αλλά για ιατρικούς λόγους, για παράδειγμα, δεν μπορεί. Τα παιδιά είναι φυσικά ο δεσμός που κρατά το ζευγάρι ενωμένο. Αλλά ταυτόχρονα, η παρουσία ή η απουσία παιδιών δεν μπορεί να εγγυηθεί την ευτυχία και την επιτυχία της κοινής ζωής. Όλα είναι πολύ ατομικά και η απουσία παιδιών σήμερα δεν μπορεί να είναι ένα σαφές κριτήριο για μια δυστυχισμένη ένωση.
Μύθος αριθμός 5 "Σε ευτυχισμένες οικογένειες - ήρεμη, λεία επιφάνεια, αλλά η χάρη του Θεού"
Η πιο σοβαρή παρανόηση ότι το μυστικό της οικογενειακής ευτυχίας βρίσκεται στο γεγονός ότι σε τέτοιες οικογένειες ζουν χωρίς καυγάδες, πηγαίνουν πάντα ο ένας προς τον άλλο. Δεν υπάρχει ζήλια. παρεξήγηση και ούτω καθεξής. Ιδανική, γενικά, σχέση, χωρίς κόπο, χωρίς κόπο. Αλλά, φυσικά, δεν είναι έτσι - τα προβλήματα, οι απώλειες, οι θλίψεις συμβαίνουν στη ζωή απολύτως όλων.
Πολλά ζευγάρια που είναι μαζί για χρόνια θα συμφωνήσουν ότι ένας ισχυρός γάμος απαιτεί σκληρή δουλειά στη σχέση και από τις δύο πλευρές. Ο σεβασμός και η κατανόηση είναι το κλειδί της επιτυχίας!
Υπάρχουν όμως και άλλα σημεία που πρέπει να γνωρίζουν όσοι μόλις αρχίζουν να χτίζουν ένα κοινό μέλλον. Ως εκ τούτου, συλλέξαμε 15 κανόνες για μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή, τους οποίους μοιράστηκαν έμπειρα ζευγάρια.
Τα μυστικά μιας ευτυχισμένης σχέσης:
1. Ρωτήστε τον άλλον σας πώς πήγε η μέρα σας.
Τέτοια ειλικρινή πράγματα δεν γίνονται λιγότερο ευχάριστα ούτε με τον καιρό. Σε κάθε έναν από εμάς αρέσει όταν ένας άνθρωπος περιμένει στο σπίτι που δεν αδιαφορεί για το πώς πέρασε η μέρα μας. Ειδικά αν, μετά από μια δύσκολη μέρα, η αδελφή ψυχή σας μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση με συμβουλές και να σας προσφέρει ηθική υποστήριξη.
2. Οι καυγάδες είναι καβγάδες, αλλά δεν πρέπει να καταστρέψουν τη σχέση
Μπορείς να είσαι τρελά ερωτευμένος με έναν άνθρωπο, αλλά ταυτόχρονα να είσαι θυμωμένος μαζί του. Δεν υπάρχει σχέση χωρίς καβγάδες. Έχει αποδειχθεί ότι τα ζευγάρια που αναζητούν από κοινού τρόπους επίλυσης των συγκρούσεων είναι πιο ανθεκτικά. Επίσης, λύστε όλα τα προβλήματα μόλις προκύψουν, χωρίς καθυστέρηση.
3. Να έχετε ένα κοινό χόμπι
Δεν έχει σημασία αν είναι ψάρεμα ή μακραμέ, το κυριότερο είναι ότι αυτή η δραστηριότητα πρέπει να φτιάξει τη διάθεση και των δύο. Η κοινή εργασία και η ανάπαυση ενώνονται.
4. Μικρές εκπλήξεις
Το αγαπημένο σας πρόσωπο λατρεύει το παγωτό σοκολάτας; Αγοράστε και τον κακομάθετε μερικές φορές. Αυτό θα χρησιμεύσει ως ένα μικρό σημάδι ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι στο μυαλό σας, ακόμη και όταν κάνετε την καθημερινή σας λίστα αγορών.
5. Φιλί γεια όταν γυρίσεις σπίτι. Αντίο φιλί
Στατιστικά, οι άνδρες που φιλούν τις γυναίκες τους κάθε μέρα πριν πάνε στη δουλειά έχουν υψηλότερο εισόδημα από εκείνους που δεν το κάνουν. Ναι, και οι γυναίκες συχνά φιλούν την αγαπημένη τους δεν θα βλάψουν.
6. Μη φοβάστε να ζητήσετε συγχώρεση
Ο καθένας μας κάνει λάθη και όσο πιο γρήγορα τα διορθώσουμε, τόσο το καλύτερο.
7. Μερικές φορές χρειάζεται να είστε μόνοι μεταξύ σας
Πολλοί άνθρωποι έχουν πλέον πολύ φορτωμένο πρόγραμμα. Μερικές φορές πρέπει να απορρίψετε όλα τα σχέδια και να είστε μόνοι μαζί.
8. Αντιμετωπίστε την οικογένειά του σαν τη δική σας
Η οικογένεια του αγαπημένου σας προσώπου είναι η οικογένειά σας και το αντίστροφο. Τηλεφωνήστε κατά καιρούς στην οικογένειά του, ρωτήστε πώς είστε, συγχαρητήρια για τις γιορτές.
9. Μην ξεχνάτε τρεις σημαντικές λέξεις
Το "σ'αγαπώ" στις δύσκολες στιγμές είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να ακούσεις.
10. Δείξτε συμπόνια και φροντίδα για το αγαπημένο σας πρόσωπο όταν είναι άρρωστο
Φροντίστε τον σύντροφό σας όταν είναι άρρωστος. Ετοιμάστε ζωμό κότας για τον άρρωστο, προσέξτε τα χάπια και δείξτε συμπάθεια και προσπαθήστε να φτιάξετε το κέφι. Το άτομο που φροντίζεται αναρρώνει πολύ πιο γρήγορα.
11.Συνεργαστείτε μεταξύ σας
Μοιραστείτε ευθύνες. Όσο πιο ειλικρινής είναι η συνεργασία, τόσο πιο στενή θα είναι η σχέση. Κάνε όμως και εξαιρέσεις. Για παράδειγμα, αν το πότισμα φυτών είναι στους ώμους μιας γυναίκας, αλλά είχε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, βοηθήστε την.
12. Ακολούθησε αυτό που λες
Το να κοροϊδεύεις ένα αγαπημένο πρόσωπο παρουσία φίλων είναι τρομερό. Αυτό θα τον φέρει σε αμηχανία. Λοιπόν, οι υπερβολικά χαριτωμένες λέξεις που λέτε ο ένας τον άλλον είναι επίσης καλύτερα να μένουν κρυφές από τους άλλους.
13. Δώστε ο ένας στον άλλον ελευθερία
Μην παρακάνετε την παρουσία σας στη ζωή του άλλου. Υπάρχουν στιγμές που θέλεις να μείνεις μόνος με τον εαυτό σου.
14. Ενημερώστε ο ένας τον άλλον για τα σχέδιά σας
Θα πάτε να συναντήσετε έναν φίλο μετά τη δουλειά; Τέλεια, καλή διασκέδαση για εσάς. Αλλά για να προειδοποιήσετε για αυτό, εάν σας περιμένουν στο σπίτι, είναι επιτακτική ανάγκη. Σε τελική ανάλυση, ο σημαντικός σου άλλος θέλει επίσης να αναπαυθεί εν ειρήνη, γνωρίζοντας ότι όλα είναι εντάξει μαζί σου.
15. Να είστε αυθόρμητοι
Εκπλήξτε το αγαπημένο σας πρόσωπο με εισιτήρια συναυλίας. Πηγαίνετε μαζί εκεί που δεν έχετε πάει. Αυτό θα ενισχύσει πολύ τη σχέση σας.
Ο γάμος μοιάζει με μια σύμβαση, οι όροι της οποίας αναθεωρούνται καθημερινά, συμφωνούνται και εγκρίνονται εκ νέου. /
Bardot Brigitte - (γεν. 28 Σεπτεμβρίου 1934, Παρίσι) - Γαλλίδα ηθοποιός του κινηματογράφου
Πολλά παντρεμένα ζευγάρια, και ιδιαίτερα οι νεόνυμφοι, πιστεύουν ότι η έγγαμη ζωή τους θα είναι εύκολη και χωρίς σύννεφα και η αίσθηση του ερωτευμένου δεν θα τους αφήσει μέχρι το τέλος. Στην πραγματικότητα, μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή επιτυγχάνεται μόνο εάν και οι δύο σύζυγοι εργαστούν σκληρά για αυτό.
Υπάρχουν πολλά παραδείγματα δυστυχισμένων γάμων. Κάποιος χωρίζει αμέσως μετά το γάμο, και κάποιος - μετά από είκοσι χρόνια γάμου. Αφού διαβάσετε τα στατιστικά στοιχεία, μπορείτε να γίνετε πραγματικός κυνικός. Υπάρχουν όμως και ευτυχισμένα ζευγάρια που ζουν και γερνούν μαζί. Γιατί τα κατάφεραν; Παρακάτω θα σας πούμε για 35 μυστικά οικογενειακής ευτυχίας.
1. Μοιραστείτε το ένα με το άλλο
Ειδικά με αυτό που νιώθεις αυτή τη στιγμή. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό είναι το κύριο μυστικό μιας ευτυχισμένης οικογενειακής σχέσης. Εξάλλου, είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί αμοιβαία κατανόηση και αρμονία αν οι σύζυγοι κρατούν τα πάντα μέσα τους.
2. Θυμηθείτε, αυτό θα περάσει
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν αυτή τη φράση από την παραβολή του Βασιλιά Σολομώντα. Ό, τι κι αν συμβεί στη ζωή σας, να θυμάστε πάντα ότι και αυτό θα περάσει.
3. Δείξτε περισσότερο πάθος
Χαιρετήστε ο ένας τον άλλον κάθε πρωί με ένα φιλί και κάντε σεξ πιο συχνά (ακόμη και σε μεγάλη ηλικία). Άλλωστε, όπως δείχνει η εμπειρία, το πάθος είναι συνήθεια και μπορεί εύκολα να σβήσει αν δεν διατηρηθεί. Λοιπόν, η σωματική στοργή σε βοηθά να μην χάσεις την επαφή με τον σύντροφό σου.
4. Μην μαλώνετε τα παιδιά
Τα παιδιά μπορεί να έχουν πολλή ταλαιπωρία και άγχος. Όμως με τον καιρό θα μεγαλώσουν και θα σε αφήσουν, ξεκινώντας τη δική τους ζωή.
5. Ξεχάστε μικρά προβλήματα
Αξίζει να το σκεφτούμε σε μεγαλύτερη κλίμακα. Σκεφτείτε αν θυμάστε, μετά από 10 χρόνια, ποιος από εσάς ξέχασε να ανοίξει το πλυντήριο πιάτων. Τέτοια προβλήματα είναι τόσο ασήμαντα για μεγάλο χρονικό διάστημα που δεν πρέπει να επηρεάζουν με κανέναν τρόπο τη συζυγική σχέση.
6. Γεμίστε το ψυγείο
Δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας τέτοιες μικρές απολαύσεις. Φροντίστε λοιπόν να γεμίσετε το ψυγείο με τα αγαπημένα σας φαγητά.
7. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας
Είναι πολύ σημαντικό ο σύζυγος και η σύζυγος να έχουν χρόνο για το δικό τους χόμπι. Άλλωστε ένα χόμπι που κάνει τον άνθρωπο χαρούμενο και δίνει πολλή ενέργεια. Η ζωή δείχνει ότι οι πιο αρμονικές σχέσεις είναι σε εκείνα τα ζευγάρια όπου ο σύζυγος και η γυναίκα έχουν ίσες ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση.
8. Μην συγκρατείτε τα συναισθήματά σας.
Μοιραστείτε αμέσως με τον σύντροφό σας τα πράγματα που σας προκαλούν άγχος. Μην αφήνετε να συσσωρεύονται αρνητικά συναισθήματα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νευρικό κλονισμό.
9. Μην τα παίρνετε όλα στην καρδιά
Λοιπόν, πράγματα που είναι πολύ ενοχλητικά θα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.
10. Κάντε συμβιβασμό
Για πολλούς, αυτό σημαίνει ότι εγκαταλείπουν τις δικές τους αρχές. Στην πραγματικότητα, ο συμβιβασμός είναι μια ισχυρή ώθηση για την ανάπτυξη μιας σχέσης. Και δεν χρειάζεται να παραβιάζει τις αρχές ενός από τους συζύγους. Το κύριο πράγμα είναι να συζητήσουμε τα πάντα λεπτομερώς και να βρούμε μια λύση που θα ταιριάζει και στα δύο.
11. Μην θεωρείτε τη σχέση σας δεδομένη.
Πρέπει να εργάζεστε συνεχώς πάνω τους.
12. Να είστε αυθόρμητοι
Αυτό είναι απαραίτητο για να μην μετατραπεί η οικογενειακή ζωή σε ρουτίνα. Για παράδειγμα, μπορείτε να αλλάξετε την τοποθεσία των διακοπών σας την τελευταία στιγμή. Ή χωρίς λόγο να κάνετε δώρο στον σύντροφό σας.
13. Να είστε ευγενικοί
Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας με κατανόηση και ευγένεια. Άλλωστε εσείς οι ίδιοι τον επιλέξατε για σύντροφο ζωής.
14. Να είστε υπομονετικοί
Το αναπτυξιακό επίπεδο ενός συζύγου μπορεί να ποικίλλει πολύ. Επομένως, αξίζει να δείξετε υπομονή με έναν σύντροφο που δεν είναι πολύ προχωρημένος σε κανέναν από τους τομείς.
15. Γιορτάστε
Φροντίστε να γιορτάσετε μαζί όλες τις διακοπές και τις αξέχαστες ημερομηνίες.
16. Βρείτε κοινά χόμπι
Αυτό μπορεί να είναι ποδηλασία, κολύμπι στην πισίνα, μαθήματα μαγειρικής και ούτω καθεξής. Οι δραστηριότητες μαζί χτίζουν σχέσεις.
17. Περάστε χρόνο μαζί
Θα πρέπει να παντρευτείτε μόνο με έναν σύντροφο που σας αρέσει να περνάτε χρόνο.
18. Εκφράστε δυνατά τις επιθυμίες σας
19. Πηγαίνετε μαζί σε πάρτι
Φροντίστε να βρείτε χρόνο για να τα επισκεφτείτε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν τα παιδιά έχουν ήδη εμφανιστεί στο γάμο και η οικογενειακή ρουτίνα αρχίζει να καθυστερεί. Επιπλέον, για να πάτε σε ένα πάρτι, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος και χρήμα.
20. Διατήρηση κοινού προϋπολογισμού.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να συζητήσετε τα σχέδια για το μέλλον και τα όνειρά σας. Ο ικανός προγραμματισμός του οικογενειακού προϋπολογισμού θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τα σχέδιά σας το συντομότερο δυνατό.
21. Κάντε έκπληξη ο ένας στον άλλον
Θυμηθείτε πώς στην αρχή της σχέσης σας σχεδιάζατε να περάσετε το Σαββατοκύριακο μαζί, κάνατε ο ένας στον άλλο μικρά δώρα, ανταλλάξατε συγκινητικά μηνύματα. Αυτά τα πράγματα αξίζει να κάνετε και στον γάμο, γιατί δείχνει στον σύντροφό σας ότι τον αγαπάτε.
22. Δείξτε Εκτίμηση
Ειδικά όταν ο άλλος σημαντικός σας κάνει κάτι για εσάς. Φυσικά, μπορείς να διαβάσεις την ευγνωμοσύνη στο πρόσωπο, αλλά είναι πάντα ωραίο να την ακούς δυνατά.
23. Βοήθεια και υποστήριξη
Αυτό ισχύει τόσο για οικιακά όσο και για εργασιακά θέματα.
24. Μην ασκείς κριτική
Πριν κρίνετε τον σύντροφό σας για κάτι, προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του και να κατανοήσετε τον λόγο των πράξεών του. Και η επιφανειακή κριτική μόνο αρνητική θα προκαλέσει.
25. Γελάστε ο ένας τον άλλον.
Αντιμετωπίστε όλα τα γεγονότα της ζωής με χιούμορ. Συνορεύει στενά με μια κατάσταση όπως η ευτυχία.
26. Επικοινωνήστε πιο συχνά
Εάν η σχέση είναι σε αδιέξοδο, τότε θα πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να μάθετε πόσο σοβαρά είναι όλα. Μπορεί να αποδειχθεί ότι πρόκειται μόνο για μια κοντή μαύρη λωρίδα, ακολουθούμενη αμέσως από μια λευκή.
27. Κάνε φίλους
Επιπλέον, η κατάσταση όταν η σύζυγος και ο σύζυγος έχουν διαφορετικούς φίλους θα είναι αρκετά φυσιολογική. Λοιπόν, δεν βλάπτει ούτε τα γενικά.
28. Να είσαι γενναιόδωρος
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για δύο πράγματα - χρόνο και χρήμα.
29. Να είσαι ευτυχισμένος
Εάν αυτή η κατάσταση εξαφανιστεί, τότε κάντε κάθε προσπάθεια για να την επιστρέψετε.
30. Μην γίνετε αμυντικοί
Μην αισθάνεστε ότι ο κύριος στόχος του συντρόφου σας είναι να σας πιέσει να αποδεχτείτε την άποψή του. Οποιοδήποτε αμφιλεγόμενο σημείο μπορεί να συζητηθεί από τη θέση της αγάπης και της καλοσύνης.
31. Εμπιστευτείτε και κερδίστε εμπιστοσύνη
Το αμοιβαίο άνοιγμα είναι πολύ σημαντικό στο γάμο.
32. Θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους ερωτεύεστε
Μην ξεχνάς ποτέ γιατί ερωτεύτηκες τον σύντροφό σου. Δεν έχει σημασία αν είναι χιούμορ ή φιλοδοξία. Είναι σημαντικό να το θυμάστε πάντα αυτό.
33. Φιλοφρόνηση
Μιλήστε στον αγαπημένο σας για την αγάπη σας πιο συχνά και κάντε του κομπλιμέντα.
34. Κάνε μια προσπάθεια
Να θυμάστε ότι ο γάμος μπορεί να είναι πολύ εύθραυστος. Και για να το κρατήσετε, πρέπει να κάνετε πολλή προσπάθεια.
35. Απολαύστε το γάμο σας
Με την πάροδο του χρόνου θα εμφανιστούν νέα στέγαση, παιδιά, οικιακά προβλήματα κ.λπ.. Όλα θα γίνουν πιο περίπλοκα. Αγκαλιάστε λοιπόν τον σύντροφό σας τώρα και απολαύστε τη στιγμή.
Όλοι ονειρευόμαστε αγάπη και ευτυχία χωρίς σύννεφα. Από παιδική ηλικία, διαβάζουμε βιβλία για το πώς ένας όμορφος πρίγκιπας ήρθε στο κάστρο, έσωσε την όμορφη πριγκίπισσα και ... έζησαν ευτυχισμένοι για πάντα! Αλλά στο πιο ενδιαφέρον μέρος, το παραμύθι τελείωνε όλη την ώρα. Πώς να δημιουργήσετε μια ευτυχισμένη οικογένεια ώστε να είναι η πιο «ευτυχισμένη από ποτέ»; Όταν παντρεύονται έναν όμορφο πρίγκιπα, πολλοί εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν ότι ένα όμορφο παραμύθι για την οικογενειακή ζωή στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο παραμύθι, αλλά καθημερινή δουλειά και δουλειά!
Πώς λοιπόν δημιουργείτε μια ευτυχισμένη οικογένεια; Τι να κάνετε και πώς να συμπεριφέρεστε σωστά για να επιτύχετε την επιθυμητή αρμονία και να χτίσετε ένα δυνατό σπίτι; Πώς να είσαι ευτυχισμένος στην οικογένεια όχι μόνο εσύ, αλλά και να κάνεις τον σύντροφό σου ευτυχισμένο; Συνήθως, όλοι μαθαίνουν τα μυστικά των ισχυρών οικογενειακών δεσμών με τη δοκιμή και τα δικά τους λάθη. Για να κάνουμε αυτά τα λάθη στη ζωή όσο το δυνατόν λιγότερα, θα μοιραστούμε μερικές συστάσεις μας.
- Κατανόηση... "Υπάρχουν δύο απόψεις: η δική μου και η λάθος" - μια τέτοια στρατηγική δεν είναι για την οικογενειακή ζωή! Πρέπει πάντα να θυμάστε ότι δίπλα σας είναι ένα εντελώς διαφορετικό άτομο με τα δικά του ενδιαφέροντα, συνήθειες και οπτική για τη ζωή. Ακούστε προσεκτικά τον αγαπημένο σας. Σε οποιαδήποτε σύγκρουση, προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από την αντίθετη πλευρά, (αρσενικό) και τότε μπορούν να αποφευχθούν πολλοί περιττοί καυγάδες!
- Η τέχνη του συμβιβασμού.Οι γυναίκες, δυστυχώς, συχνά τείνουν να είναι πεισματάρες. Κατά τη διάρκεια του επόμενου αγώνα, σκεφτείτε το: θέλω να είμαι σωστός ή ευτυχισμένος; Εάν ανησυχείτε πραγματικά για το πώς να κάνετε τον γάμο σας ευτυχισμένο, τότε να θυμάστε: μια σοφή γυναίκα πάντα θα υποχωρεί και θα ακούει τη γνώμη του συζύγου της. Εάν είστε προσεκτικοί στα ενδιαφέροντα του αγαπημένου σας, τότε πιο συχνά θα σας συναντήσει στα μισά του δρόμου. Βάζοντας την άποψη ενός άνδρα στην πρώτη θέση, αποκτάτε έναν σύμμαχο στην ομάδα σας, ο οποίος σίγουρα θα σας ευχαριστήσει με θερμό λόγο, αγάπη και αυξημένη προσοχή.
- Σωστές τιμές... Συχνά μπορεί να γεννηθούν σκάνδαλα λόγω μικρομικρών πράξεων: ένα σπασμένο φλιτζάνι, άπλυτα πιάτα ... Αλλά αξίζει πραγματικά τον κόπο να σπείρεις αρνητικότητα στην οικογένεια και να προσβάλεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο; Βάζετε πάντα την αρμονία και την ευτυχία πρώτα, να είστε πιο ανεκτικοί με όλα τα άλλα. Οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να συζητηθεί και να επιτευχθεί κοινή απόφαση εάν και οι δύο εταίροι επικοινωνούν όχι στη γλώσσα των αξιώσεων και των αμοιβαίων παραπόνων, αλλά με βαθύ σεβασμό και αγάπη.
- Σεβασμός... Στην αρχή, οι γνωστοί, οι εραστές προσπαθούν να εμφανιστούν ο ένας μπροστά στον άλλο με ευνοϊκό φως. είναι πολύ ευγενικοί και περιποιητικοί. Αλλά μετά από μήνες και χρόνια κοινής οικογενειακής ζωής, ένα αγαπημένο πρόσωπο γίνεται αυτονόητο και επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να του φερόμαστε όχι πολύ με σεβασμό: κάπου να μην ακούμε, αλλά κάπου να είμαστε αγενείς ή να φωνάζουμε. Κάτι που φυσικά δεν είναι και πολύ σωστό και, τελικά, αργά αλλά σταθερά καταστρέφει τη σχέση. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να συνηθίσει ο ένας τον άλλον και να ενοχλείται για μικρά πράγματα, προσπαθήστε να βλέπετε και να βρίσκετε την αξιοπρέπεια και τα ταλέντα του αγαπημένου σας προσώπου κάθε μέρα, τονίζοντάς τα δυνατά σε κάθε ευκαιρία.
- Διατηρήστε την προσωπικότητά σας... Στη ρουτίνα της οικογενειακής ζωής, συχνά ξεχνάμε τον εαυτό μας. Εγκαταλείπουμε τα χόμπι, τους αγώνες καριέρας, τους φίλους και, το χειρότερο από όλα, την εμφάνιση. Όταν το κέντρο του γυναικείου κόσμου μετατοπίζεται στην οικογένεια, αυτό δεν είναι το πιο ευχάριστο θέαμα. Πώς να κάνετε την οικογένειά σας ευτυχισμένη; Σίγουρα όχι από την 24ωρη παρουσία τους στο διαμέρισμα! Μην ξεχνάτε ποτέ τον εαυτό σας και μην εστιάζετε μόνο στον άντρα και τα παιδιά σας. Μείνετε όμορφοι και περιποιημένοι, περάστε χρόνο με φίλους, διαβάστε και αναπτύξτε! Παραμείνετε πάντα μια μυστηριώδης όμορφη κυρία που κάποτε ερωτεύτηκε ο άντρας σας!
- ... Είναι πάντα εμπόδιο και ενεργό αντικείμενο διαφωνιών και καβγάδων. Συμφωνήστε εκ των προτέρων για τη διανομή των χρημάτων στην οικογένεια. Ποιος κερδίζει πόσα, πώς θα μοιράσετε τα έσοδά σας: πόσα εξοικονομείτε για είδη παντοπωλείου, για διακοπές και πόσα απομένουν για διασκέδαση. Ο προϋπολογισμός πρέπει να έχει ένα στοιχείο για τα προσωπικά σας έξοδα και ευχάριστα θηλυκά μικροπράγματα. Θυμηθείτε το σημείο 3 σχετικά με τις σωστές αξίες και προτεραιότητες: μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να τσακωθεί και να χαλάσει τις αμοιβαίες σχέσεις σε απλά κομμάτια χαρτιού.
- Ελεύθερος χρόνος... Τα ζευγάρια αγαπούν να περνούν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους μαζί, ειδικά οι γυναίκες. Αλλά μην περιορίζετε την ελευθερία ενός άνδρα και τη συνάντησή του με φίλους. Συχνά τον αφήνετε να ξεκουραστεί ξεχωριστά από εσάς και θα εκπλαγείτε πόσο θα αλλάξει η ποιότητα της οικογενειακής σας ζωής! Οι μέρες που περνάτε όλο το εικοσιτετράωρο μαζί δεν εκτιμώνται και αργά ή γρήγορα μετατρέπονται σε ρουτίνα, κούραση ο ένας από τον άλλον, τελικά εξελίσσονται σε παράπονα και μομφές... Πώς να γίνετε ένα ευτυχισμένο ζευγάρι - περάστε χρόνο μακριά ο ένας από τον άλλον! Όσο υπέροχοι κι αν συμπληρώνετε ο ένας τον άλλον, μερικές φορές είναι πραγματικά απαραίτητο! Ένα τέτοιο «σαββατοκύριακο» όχι μόνο θα έχετε χρόνο να βαρεθείτε, αλλά όταν συναντηθείτε θα μπορείτε να ανταλλάξετε νέες εντυπώσεις και ενδιαφέροντα νέα.
- φιλία... Οι καλύτερες οικογενειακές σχέσεις βασίζονται σε ισχυρές φιλίες. Όταν αποδέχεστε ο ένας τον άλλον για αυτό που είστε, δεν φοβάστε να μοιραστείτε κανένα μυστικό με τον σύντροφό σας. Πάντα ξέρεις: ό,τι κι αν συμβεί, ένα αγαπημένο πρόσωπο σε περιμένει στο σπίτι, ένας δυνατός ώμος που θα σε στηρίζει σε κάθε περίσταση και θα είναι πάντα στο πλευρό σου. Συμφωνώ, δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από αυτό το συναίσθημα! Εάν η σχέση σας απέχει ακόμα πολύ από τέτοια, ξεκινήστε από τον εαυτό σας και γίνετε και οι ίδιοι τόσο πιστός φίλος του συζύγου σας! Μάθετε να ακούτε προσεκτικά τον σύζυγό σας, χωρίς σχόλια, επικρίσεις ή προσβολές. Ενθαρρύνετε όλες τις ιδέες και τις επιχειρήσεις, πιστέψτε σε αυτόν και τη δικαιοσύνη του! Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, αλλά χωρίς αυτό είναι σχεδόν αδύνατο να οικοδομήσουμε μια ολοκληρωμένη ισχυρή οικογένεια και σχέσεις.
- Κοινά σχέδια... Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύζυγός σας έχετε ένα κοινό όραμα για τη μελλοντική σας ζωή. Καθίστε και σκεφτείτε μαζί πώς μπορείτε να κάνετε τον γάμο σας ευτυχισμένο και για τους δυο σας. Ονειρευτείτε σε ποια χώρα και σε ποιο σπίτι θέλετε να ζήσετε, πόσα παιδιά θα κάνετε, τι θα κάνετε. Θέστε μαζί μεγάλους φιλόδοξους στόχους που θα σας κρατήσουν μαζί για τα επόμενα χρόνια.
Σε έναν καλό γάμο, οι άνθρωποι διδάσκουν πάντα ο ένας τον άλλον. Διδάσκετε ο ένας στον άλλο την επιστήμη της ζωής. Όταν αγγίζετε ο ένας τον άλλον κάθε μέρα, ξαπλωμένοι στο ίδιο μαξιλάρι, επηρεάζετε ο ένας τον άλλον παρά τη θέλησή σας.
Ρέι Μπράντμπερι
Κάθε άνθρωπος ονειρεύεται την ευτυχία στην προσωπική του ζωή. Ακόμα κι αν δεν αισθάνεται πλήρως αυτή την επιθυμία. Αυτή η επιθυμία βρίσκεται ακόμα κάπου βαθιά μέσα της και περιμένει στα φτερά για να θυμίσει τον εαυτό της.
Όλοι θέλουμε οικογενειακή ευτυχία. Αν όχι σε μικρή ηλικία, τότε με τα χρόνια. Τι είναι όμως πραγματικά αυτή η ευτυχία; Είναι δυνατόν να το δημιουργήσεις ή μόνο ... να το αξίζεις;
Τα βασικά της ευτυχισμένης οικογένειας
Πολλά ζευγάρια, ειδικά τα πρώτα χρόνια του γάμου, σταματούν να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Με τον καιρό, το πάθος σβήνει, εμφανίζονται προβλήματα και παρεξηγήσεις. Γιατί συμβαίνει; Εξάλλου, η επιθυμία για οικογενειακή ευτυχία υπάρχει και στους δύο συντρόφους.
Το κλειδί της ευτυχίας στο γάμο
Για να διατηρήσει μια σχέση, ένα ζευγάρι πρέπει να καταλάβει ότι ο γάμος του βασίζεται σε μερικές φάλαινες και μια χελώνα. Οι φάλαινες είναι εμπιστοσύνη, αλληλοσεβασμός και κατανόηση. Μπορούν να επιτευχθούν μόνο εάν και τα δύο μισά μάθουν σοφία. Μια γυναίκα θα σταματήσει να συσσωρεύει μικροπαράπονα και να κατηγορεί τον άντρα της για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες. Και ένας άντρας θα μάθει να τη σέβεται και να την εκτιμά. Σε αυτή την περίπτωση, όλοι θα πρέπει να θυσιάσουν κάτι, να αλλάξουν κάπου.
Όμως η χελώνα που κρατά τις φάλαινες είναι ο προσωπικός χώρος του καθενός από τους συζύγους. Όσο συναντούν και εκτιμούν τον χρόνο που περνούν μαζί, η έννοια του «προσωπικού χώρου» είναι μακριά τους. Ωστόσο, η συμβίωση συνεπάγεται την ικανότητα να χωρίζει την περιοχή - τη δική του και της. Για παράδειγμα, μια γυναίκα τοποθετεί τα πράγματά της σε κάποια ράφια της ντουλάπας, ένας άντρας σε άλλα. Εκείνη κρατάει το μακιγιάζ της στο αριστερό ράφι και εκείνος αποθηκεύει σαμπουάν, ξυράφι και τζελ στα δεξιά.
Τι λέει η έρευνα για ευτυχισμένα ζευγάρια;
Κατά τη διάρκεια της έρευνας πήραν συνέντευξη από πολλά ζευγάρια. Σύντομα αποδείχθηκε ότι πολλοί από αυτούς μεγάλωσαν σε δύσκολες συνθήκες, είχαν προβλήματα με την κοινωνία και υπέφεραν από εσωτερικές συγκρούσεις. Δεν ακολουθούν το μοντέλο συμπεριφοράς των γονιών τους γιατί δεν είναι και το καλύτερο. Αλλά έχουν πετύχει οικογενειακή ευτυχία στο παρόν. Κατά την περιγραφή της κοινής τους ζωής, κανείς τους δεν αρνήθηκε ότι υπήρχαν παρεξηγήσεις και καβγάδες, άγχος στη δουλειά και σεξουαλικοί πειρασμοί εκτός οικογένειας. Ωστόσο, παρά όλους αυτούς τους παράγοντες, διατήρησαν τη σχέση τους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι όλα τα ζευγάρια κάποτε είχαν αμφιβολίες για την επιλογή τους. Αλλά οι θετικές πλευρές στη σχέση τους αποδείχθηκαν πιο σημαντικές από μικρά προβλήματα.
Οι σύζυγοι ισχυρίστηκαν ότι είχαν επιτύχει ένα είδος χρυσού μέσου όρου στη σχέση τους, μια ισορροπία επιθυμιών, φιλοδοξιών και προσδοκιών. Το να το πετύχεις είναι αδύνατο χωρίς να μεγαλώσεις συναισθηματικά μέσα στο γάμο. Δηλαδή, για μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή (εξάλλου, δημιουργούμε οικογένεια για αυτόν ακριβώς τον σκοπό!), ένα άτομο χρειάζεται να μεγαλώσει και να εξελιχθεί.
Μια συλλογή από περίεργα γεγονότα που θα ενδιαφέρουν όσους δεν έχουν ακόμη ενταχθεί σε αυτήν δίνεται παρακάτω.
1. Ο γάμος συζύγων κάτω των 25 ετών αυξάνει την πιθανότητα διαζυγίου.
2. Παρατηρείται ότι σε χώρες με υψηλό μορφωτικό επίπεδο, οι πολίτες παντρεύονται αργότερα. Σε πολιτείες με λιγότερο μορφωμένους πληθυσμούς, παρατηρείται η αντίθετη τάση. Εξάλλου, όσο πιο έξυπνος είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο προσεκτικός και δύσπιστος είναι ερωτευμένος.
3. Ο κίνδυνος τα πρώτα 5 χρόνια του γάμου να καταλήξουν σε διαζύγιο είναι 20%. Όταν ζείτε μαζί χωρίς σφραγίδα στο διαβατήριο, αυξάνεται στο 50%.
4. Τα αρχαία κράτη (Ελλάδα, Ρώμη, Σπάρτη) ανάγκασαν τους πολίτες τους να παντρευτούν. Το κοινό περιφρονούσε όσους δεν έκαναν οικογένεια.
5. Τα μη λεκτικά είναι η βάση επικοινωνίας μεταξύ δύο συζύγων. Η γλώσσα του σώματος αντιπροσωπεύει το 55% της επικοινωνίας των συζύγων. Οι λέξεις αντιπροσωπεύουν μόνο το 7% της σχέσης τους και ο τόνος της φωνής - 38%.
Ο γάμος είναι δύσκολος, μερικές φορές επώδυνος. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από την ειλικρινή αγάπη δύο ατόμων που έχουν καταφέρει να ξεπεράσουν εξωτερικές και εσωτερικές συγκρούσεις για να γίνουν ευτυχισμένοι μεταξύ τους. Οι εσωτεριστές λένε ότι οι αγαπητοί άνθρωποι έχουν μια στενή ενεργειακή σύνδεση. Και τέλος, μια μικρή συμβουλή για τις γυναίκες.
«Εύχομαι σε όλους ευτυχία»
Αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά μάντρα καθαρισμού, το οποίο λειτουργεί με βάση την αρχή του «αυτό που ακτινοβολείς είναι αυτό που λαμβάνεις». Κλείνοντας τα μάτια σας και επαναλαμβάνοντας το δυνατά, στέλνετε ενέργεια στο σύμπαν και στην ψυχή όλων. Οι ειλικρινείς ευχές για οικογενειακή ευτυχία και ευημερία στους άλλους θα προσελκύσουν αυτή τη χαρά στη ζωή σας. Ασκήστε αυτό το μάντρα καθημερινά, αναζητήστε την αρμονία στον εαυτό σας και στον κόσμο γύρω σας. Και να είσαι χαρούμενος.