Πώς να αναπτύξετε τις πνευματικές ικανότητες ενός εφήβου. Να αναπτύξουν ψυχικές ικανότητες. Μέθοδοι για τη βελτίωση της νοημοσύνης των παιδιών

Το Intellect αναπτύσσεται καθώς μεγαλώνουμε. Έτσι, τρόποι για την τόνωση της αύξησης του επιπέδου του είναι. Γιατί να μην επωφεληθείτε από αυτά;!

Πριν από την απάντηση στο κύριο ζήτημα του άρθρου, πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη, στρίψτε στα μελετημένα γεγονότα.

Οι ψυχολόγοι έθεσαν τη διαφορά στην ανάπτυξη της διάνοιας στις γυναίκες και τον άνθρωπο. Εάν η πρώτη αναπτύσσεται απότομα μέχρι μια συγκεκριμένη στιγμή, τότε το δεύτερο είναι αργό και όλη τη ζωή του. Αξεσουάρ, αλλά το γεγονός! Ως εκ τούτου, εάν η διάνοια θα αναπτύξει μια γυναίκα, τότε θα πρέπει να είναι γνωστό: μετά την περίοδο να γίνει ως προσωπικότητα ενηλίκων, η πιθανότητα θα αυξήσει το IQ της IQ. Πολλοί ψυχολόγοι εκφράζουν αυτή την ιδέα πιο δραματικά: μετά από 23-25 \u200b\u200bχρόνια, μια γυναίκα μπορεί να αυξήσει τις αποσκευές της γνώσης και μόνο για να αναπτύξει πνευματικές ικανότητες δεν είναι πλέον δυνατή.

Υπάρχουν αντίθετες απόψεις (κυρίως αγανάκτηση γυναικών ψυχολόγων, περισσότερο παρόμοια με την άρνηση του γεγονότος). Σε κάθε περίπτωση, η νοημοσύνη σας εξαρτάται από την επιτυχία των υποθέσεων, η επιλογή ζωής σας και η μοίρα ως σύνολο αξίζει τον κόπο να κάνει κάθε προσπάθεια ...

Έτσι, ας επιστρέψουμε στο πρόβλημα πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη. Ποιες μέθοδοι είναι γνωστές και προσβάσιμες σε όλους;

Πρώτον, θυμηθείτε τον κύριο κανόνα και το κάνετε με το σύνθημά σας, διαφορετικά τίποτα δεν θα συμβεί: η νοημοσύνη αναπτύσσεται ενώ χρησιμοποιείται! Εάν δεν μεγαλώνετε, υποβαθμίζετε. Η αυτο-ανάπτυξη πρέπει να είναι ο στόχος σας σε αυτό που δεν θα εκφράστηκε.

Περιορίστε τη νοημοσύνη σας από καταστροφικές επιπτώσεις: Ανόητες τηλεοπτικές εκπομπές, κενές συνομιλίες. Είναι καλύτερο να το κάνετε να δουλέψετε: πάνω σε ένα σοβαρό έργο, ένα ενδιαφέρον μυστήριο, παζλ (ως έσχατη λύση, σταυρόλεξο). Δημιουργούμε κάτι άλλο που απαιτεί ψυχικά έξοδα. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε ένα επιστημονικό ή φιλοσοφικό βιβλίο. Τι είναι πιο κοντά σε σας;

Άσκηση για να σκεφτεί παγκοσμίως και να ενεργεί σε σχέση με την πραγματική και σχετική κατάσταση. Όσο περισσότερο μπορείτε να καλύψετε τις πληροφορίες, την ευρύτερη ματιά στο πρόβλημα, τόσο πιο αποτελεσματικό θα είστε στις υποθέσεις.

Αυτό είναι που οι σημαντικές αρχές πρέπει να επιτύχουν το καθήκον, πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη. Με την ευκαιρία, μπορούν να χρησιμεύσουν ως παραδείγματα παγκόσμιας σκέψης (για την προοπτική, σε ένα μακροπρόθεσμο έργο).

Τι μπορεί να γίνει σε ιδιωτικό; Πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη σας τώρα;

Ο εγκέφαλος πρέπει να είναι συνεχώς κορεσμένος με οξυγόνο. Μην το στερήσετε αυτό: τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα, τις εγκαταστάσεις αερισμού και την υποχρεωτική ελάχιστη σωματική δραστηριότητα - 2 φορές 30 λεπτά κάθε εβδομάδα !!! Ακόμα κι αν δεν είστε υποστηρικτής της φυσικής αγωγής, της αερόμπικ, της γυμναστικής, σηκώστε τις πιο απλές ασκήσεις και να τα εκτελέσετε. Ή να αρχίσετε να τρέχετε. Μπορείτε να επιλέξετε ένα ενεργό άθλημα. Τι σας αρέσει καλύτερα; ..

Εάν θέλετε να είστε πιο παραγωγικοί, να μάθετε την πνευματική σας απόδοση: για πότε υπάρχει μια μέγιστη δραστηριότητα (οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν στις 11 το απόγευμα, σε μερικούς το βράδυ).

Φροντίστε να αντιμετωπίσετε και να βελτιώσετε τη δική σας ομιλία. Αυτά τα δύο συνδέονται στενά με τη σκέψη και τις πνευματικές δυνατότητες. Πάρτε κατάλληλες τεχνικές για (όχι ένα χάπι! Διαφορετικά, το αποτέλεσμα θα είναι σύντομο) και αρχίστε να διαβάζετε περισσότερα. Προτιμήστε τα βιβλία και τα αρχεία καταγραφής που γράφονται σε μια γλώσσα που απαιτεί πρόσθετες προσπάθειες για να το καταλάβετε. Με μια λέξη, τραβήξτε πάντα προς τα μεγαλύτερα (αυτό είναι ένα παράδειγμα τοπικής δράσης στο παγκόσμιο σχέδιο).

Τα εξωτερικά ερεθίσματα θα βοηθήσουν στην αύξηση των εξωτερικών ερεθισμάτων, με τη βοήθεια της οποίας (οσμή, μουσική, χρώματα) μπορεί να προσαρμοστεί οποιαδήποτε ψυχική διαδικασία και απόδοση. Και στη συνέχεια να εκπαιδεύσει για να εργαστεί σε όλες τις συνθήκες: ένας καλός χορευτής τίποτα δεν είναι εμπόδιο!

Τώρα έχετε "στα χέρια σας" τις κύριες τεχνικές, πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη, να ξεκινήσετε με ένα μικρό και να μην αποσπά την προσοχή από τον στόχο στόχο, τότε το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει και η ζωή θα αποκτήσει διαφορετικό νόημα ...

Οι έξυπνοι άνθρωποι είχαν πάντα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από την κοινωνία. Η γνώση σε διαφορετικούς τομείς της ζωής δίνει αυτόματα ένα άτομο ένα πλεονέκτημα και δύναμη. Ωστόσο, δεν πρέπει να συγχέετε την ετοιμότητα και το επίπεδο της νοημοσύνης. Μπορείτε να γνωρίζετε πολλά ενδιαφέροντα γεγονότα, αλλά ταυτόχρονα να μην έχετε καλή ταχύτητα σκέψης και μια υψηλή αποθήκη του νου. Ευτυχώς, αυτό το μειονέκτημα είναι επιδεκτικό για προσαρμογή και ο κύριος των τεχνικών για την ανάπτυξη της νοημοσύνης είναι ακόμη παιδιά.

Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη ενός παιδιού;

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται συχνά πώς να αναπτύξουν τη νοημοσύνη ενός παιδιού; Η απάντηση είναι προφανής - να αναπτύξει το επίπεδο του IQ από την πρώιμη παιδική ηλικία. Ο συντελεστής ψυχικής ανάπτυξης εκδηλώνεται με την ικανότητα ενός παιδιού να σκέφτεται. Και πριν αρχίσει να αναπτύσσει δεξιότητες σκέψης, κοστίζει να θυμόμαστε ότι η πνευματική δραστηριότητα των παιδιών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική τους δραστηριότητα. Πολλοί γονείς κάνουν ένα θανατηφόρο λάθος, περιορίζοντας το χώρο όπου το μωρό μπορεί να κινηθεί ελεύθερα. Πολλές από τις ενέργειες των παιδιών ενοχλούν τους γονείς. Για παράδειγμα, σπάνια όταν τα παιδιά επιτρέπεται να χύνονται γύρω από την άμμο, ηλίθιοι σε λακκούβες κλπ. Ωστόσο, είναι έτσι ώστε το παιδί να γνωρίζει τον κόσμο σε όλο τον κόσμο και κάθε περιορισμό μπορεί να επιβραδύνει την εγκεφαλική δραστηριότητα. Από το Biennium, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε λογικά παιχνίδια, ελαφρές μαθηματικές εργασίες και ασκήσεις εργασίας με λέξεις. Όσο πιο γρήγορα αρχίζετε να διαβάζετε με το παιδί, τόσο καλύτερα θα αναπτύξει τη σκέψη και το λεξιλόγιό του. Για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου ως ένας τρόπος ανάπτυξης της νοημοσύνης, της επιφάνειας εργασίας και των λογικών υπολογιστών είναι κατάλληλα. Οποιαδήποτε γνώση mastering πρέπει να μετατραπεί σε ένα παιχνίδι, τότε η ανάπτυξη του επιπέδου IQ θα πραγματοποιηθεί σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη αύξηση του επιπέδου σκέψης.

Για πολλούς γονείς, το ερώτημα είναι πολύ πιο σημαντικό πώς να αναπτύξει τη νοημοσύνη στους εφήβους. Μετά από όλα, ο χρόνος για τους ενήλικες χαρακτηρίζεται όχι μόνο από σωματικές και διανοητικές αλλαγές. Πολλές εξετάσεις μπορεί να είναι μια πραγματική δοκιμασία για τους εφήβους που έχουν πνευματικές δυσκολίες. Η ηλικία των νέων χαρακτηρίζεται από την έλλειψη ενδιαφέροντος για τη γνωστική δραστηριότητα. Λύστε αυτό το συχνό για πολλούς γονείς και εφήβους, το πρόβλημα δεν μπορεί μόνο να αναγκάσει το παιδί περισσότερο διαβάσει περισσότερα.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της διάνοιας

Υπάρχουν ενδιαφέροντα και συναρπαστικά ψυχολογικά παιχνίδια που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του επιπέδου IQ ενός έφηβου, χωρίς να τον αναγκάζετε να κοιμηθεί πάνω από τα εγχειρίδια. Ας δώσουμε ένα παράδειγμα ενός ζευγαριού ασκήσεων που είναι κατάλληλες όχι μόνο στους εφήβους, αλλά και τους ενηλίκους:

1. Άσκηση "ομοιότητα και διάκριση".Αρκετά απλή άσκηση, αλλά η αποτελεσματικότητά του είναι αναμφισβήτητη. Σκοπός αποσκοπεί στην ανάπτυξη της ικανότητας σκέψης να συγκρίνει διαφορετικά αντικείμενα, καθώς η λειτουργία σύγκρισης αποτελεί μία από τις κύριες πνευματικές ικανότητες του ατόμου. Οι συμμετέχοντες στην άσκηση προσφέρονται για σύγκριση δύο θέματα ή έννοιες. Για παράδειγμα: φωτογραφία και ζωγραφική, πεισματάρης και επιμονή. Κατά την ανάλυση των απαντήσεων, είναι σημαντικό να σημειωθεί ο αριθμός των σφαλμάτων στη σκέψη των συμμετεχόντων, ο λόγος των σημείων ομοιότητας και διαφορών. Ο νικητής είναι αυτός που ονομάζεται το σημάδι ενός από τα στοιχεία τελευταία και κανείς άλλος δεν εξέφρασε τη νέα απάντηση.
2. Τη μέθοδο των εστιακών αντικειμένων. Είναι να συνδυάσετε ασυμβίβαστα αντικείμενα και αντικείμενα στα οποία αναπτύσσεται η δημιουργική σκέψη και το επίπεδο της νοημοσύνης. Οι δύο στήλες είναι γραπτά αντικείμενα και ιδιότητες καθορισμού επίθετων. Για παράδειγμα:

Η πρώτη λέξη της πρώτης στήλης πρέπει να συνδέεται με κάθε λέξη του δεύτερου. Οι αρχικές φράσεις του τύπου αρωματικού λεωφορείου ή υγρού τροχού λαμβάνονται. Έτσι, οι λέξεις σύνδεσης μπορούν να αναπτυχθούν πολλές ενδιαφέρουσες ιδέες για την εφαρμογή.

Παιχνίδια και βιβλία, εκπαιδευτική νοημοσύνη

Ανάμεσα στους τρόπους είναι ενδιαφέρον να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας και να γίνετε πιο έξυπνοι στην πρώτη θέση, αναπτύσσουν παιχνίδια πληροφοριών. Δεν χρειάζεται να εφεύρουν τίποτα υπερφυσικό για να ενισχύσει το επίπεδο σκέψης σας. Μπορείτε ακόμη να καθίσετε στην τηλεόρασή σας. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να παρακολουθήσετε ένα τηλεοπτικό παιχνίδι στην ομοιότητα "που θέλει να γίνει εκατομμυριούχος" ή "Το δικό μου παιχνίδι". Τα ανάλογα αυτών των εμφανίσεων βρίσκονται στην έκδοση του υπολογιστή. Για όσους δεν τους αρέσει να ανοίγουν κοντά στις οθόνες και τις οθόνες, οι σταυρόλεξο και το sudoku είναι αρκετά κατάλληλα, οι οποίοι έχουν επίσης θετική επίδραση στον εγκέφαλο.

Όσον αφορά τα βιβλία, αυτός ο τρόπος να αναπτύξει τη σκέψη του έχει ήδη γίνει κλασική. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια μικρή κράτηση - δεν είναι απαραίτητο να διαβάσετε τα πάντα στη σειρά, αλλά η βιβλιογραφία που θα συμβάλει στην ανάπτυξη της διάνοιας. Τέτοιες δημοσιεύσεις περιλαμβάνουν: επιστημονική βιβλιογραφία (όχι απαραίτητα με ακατανόητους όρους), φιλοσοφία, σοβαρή μυθοπλασία, ιστορία, ποίηση. Πρέπει να διαβάσετε τα βιβλία όχι για ένα tick, αλλά για χάρη της αυτο-βελτίωσης. Κάνετε μια προσπάθεια και αρχίστε να διαβάζετε τη χρήσιμη βιβλιογραφία για να γίνει πιο σοφός και να κερδίσετε την ειρήνη του μυαλού. Πολύ σύντομα όχι μόνο εσύ, αλλά το περιβάλλον θα παρατηρήσει τι όμορφο πνευματικό που έχετε γίνει.

Το θέμα της αύξησης του πνευματικού επιπέδου. Η πιο δημοφιλής απάντηση, η οποία έλαβε 1.6 χιλιάδες ψήφους, έδωσε τον ιδιοκτήτη επιστημονικού πτυχίου στον τομέα της θεωρητικής φυσικής Steve Denton. Η Edition CPU επέλεξε τις πρακτικές συμβουλές από αυτήν την ανάρτηση.

Ο εγκέφαλος χρειάζονται έξυπνες προκλήσεις

Κατά τη διάρκεια της επίλυσης σύνθετων καθηκόντων, όπως η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, ο τομέας των μαθηματικών ή η ανάπτυξη ενός άγνωστου μουσικού οργάνου, ο εγκέφαλος γίνεται πιο πλαστικό και ευέλικτο. Σύμφωνα με τον Denton, μία από τις επιλογές Win-Win είναι η μελέτη διαφόρων περιοχών μαθηματικών - αυτή η επιστήμη ανοίγει άφθονες ευκαιρίες για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Οι μαθηματικές τάξεις σάς επιτρέπουν να εκπαιδεύετε τη λογική, την αριθμητική και οπτική αφηρημένη σκέψη, ταυτόχρονα να βελτιώσετε τις δεξιότητες συγκέντρωσης και την "ψυχική αντοχή".

Οδός

Θα πρέπει να επικοινωνούν με καλά μορφωμένους ανθρώπους

Οι συναντήσεις και η συζήτηση με εξαιρετικά έξυπνους ανθρώπους σας επιτρέπουν να βελτιώσετε το δικό σας εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνομιλιών, μπορείτε να μάθετε πολλά νέα πράγματα, επιπλέον, για να κατανοήσετε την πορεία των σκέψεων των έξυπνων ανθρώπων είναι πολύ χρήσιμη.

Τα παιχνίδια υπολογιστών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εκπαίδευση της νοημοσύνης

Τα παιχνίδια είναι διαφορετικά - οι σκοπευτές και οι αθλητικοί προσομοιωτές καθιστούν εύκολο να περάσουν χρόνο και να εκπαιδεύσουν την αντίδραση, αλλά από την άποψη της ανάπτυξης της νοημοσύνης δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Το Denton συνιστά την επιλογή παιχνιδιών, κατά τη διάρκεια των οποίων απαιτείται η λύση σύνθετων καθηκόντων και η υιοθέτηση πολυάριθμων λύσεων. Ο φυσικός ίδιος είναι ένας οπαδός της παραμονής του παιχνιδιού - κατά τη γνώμη του, είναι το πιο δύσκολο και ευπροσάρμοστο όλων των παιχνιδιών ηλεκτρονικών υπολογιστών (το σύστημα παιχνιδιών λειτουργεί στην πιο ισχυρή υπερσκόπηση παιχνιδιών που ονομάζεται ηρεμία).

Πρέπει να διαβάσετε τουλάχιστον ένα σοβαρό βιβλίο την εβδομάδα.

Εκπαίδευση εγκεφάλου με ειδικό λογισμικό

Ο Denton συμβουλεύει να χρησιμοποιήσει ένα ειδικό λογισμικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, με τη μόνη κράτηση - είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν μόνο οι υπηρεσίες που επιβεβαίωσαν την αποτελεσματικότητά τους. Τα περισσότερα από αυτά τα έργα στην πραγματικότητα δεν επιτρέπουν την επίτευξη αποτελεσμάτων που υπόσχονται τους δημιουργούς τους - πιο συχνά με τη βοήθειά τους, μπορείτε να μάθετε μόνο πώς να παίξετε ένα συγκεκριμένο παιχνίδι καλά, το οποίο δεν μετατρέπεται στη βελτίωση των γενικών γνωστικών ικανοτήτων ενός ατόμου. Ωστόσο, το έργο διπλής n-back ήταν σε θέση να αποδείξει την αποτελεσματικότητά της. Μια άλλη θετική στιγμή - μπορεί να μεταφορτωθεί εντελώς δωρεάν.

Σημαντικός υγιεινός τρόπος ζωής

Οι αθλητικές τάξεις έχουν θετική επίδραση στο έργο του εγκεφάλου, υγιείς και όχι πολύ σύντομο ύπνο αυξάνουν επίσης την παραγωγικότητα (ωστόσο, η "διασταύρωση" μπορεί να είναι ακόμη πιο επιβλαβής από την ακατάλληλη). Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε την κατανάλωση οινοπνεύματος - σε μικρές ποσότητες, βοηθά να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε το Freer - όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους είναι χρήσιμος για τον εγκέφαλο. Αλλά η υπερβολική χρήση αλκοολούχων ποτών (καθώς και το κάπνισμα) προκαλεί μια προφανή βλάβη στο σώμα. Επιπλέον, για την πιο αποτελεσματική δουλειά, ο εγκέφαλος χρειάζεται σωστή διατροφή. Αποκτήστε την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών συστατικών Το σώμα μπορεί μόνο με μια ισορροπημένη διατροφή - ένα άτομο θα πρέπει να έχει φρούτα, λαχανικά, ψάρια και κρέας.

Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από τον περιορισμό των ιδεών για το πνευματικό τους επίπεδο

Πολλοί άνθρωποι είναι στην πραγματικότητα πιο έξυπνοι από τον εαυτό τους να σκεφτούν τον εαυτό τους. Συχνά μια τέτοια μέτρια στάση απέναντι στις ψυχικές τους ικανότητες δεν τους επιτρέπει να επιτύχουν περισσότερο στη ζωή. Αυτό το φαινόμενο ονομάστηκε το "Dunning-Kruger Effect" - σύμφωνα με αυτόν, οι άνθρωποι με το επίπεδο της νοημοσύνης κάτω από το μέσο όρο συχνά ανακυκλώνονται τη νοημοσύνη τους, ενώ οι τομείς του επιπέδου των επιπέδων είναι πάνω από το μέσο όρο, πιο συχνά υποτιμούν τις ικανότητές τους. Μπορείτε να απαλλαγείτε από μια τέτοια σχέση με τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας μια απλή λογική αντανάθεση των μύθων για τη δική σας αφερεγγυότητα.

Στο άρθρο θα μάθετε:

Διάνοια και 5 απλούς τρόπους για να το αυξήσετε

Χαιρετισμοί Οι αναγνώστες μου! Χαίρομαι που είστε μαζί μου και πάλι, όπως θα σας πω τώρα5 απλά τρόποι βελτίωσης της νοημοσύνης σας. Βέβαια, δεν θα είμαστε ιδιοφυΐα, αλλά και "για να μιμηθεί" θα είναι λιγότερο☺ Ειδικά, εκτιμώ τα αποτελέσματα στην επαγγελματική σφαίρα. Και τι μπορώ να πω, όλοι θα είμαστε παλιές, και προσωπικά χάνουν τις γνωστικές σας ικανότητες σε νεαρή ηλικία και χαλάω τη ζωή των εγγονιών, δεν θέλω καθόλου!☺

Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε όλοι οι τρόποι, αρκετά δύο ή τρεις και ο εγκέφαλός σας θα λειτουργήσει πολύ καλύτερα και Η νεκρή ηλικία θα διατηρήσει τη λογική.

Για να μην είναι σαν μια γάτα Matroskin σε ένα διάσημο κινούμενο σχέδιο:"Έχουμε χρήματα. Δεν έχουμε αρκετό μυαλό ... "

Με την ευκαιρία, η διάνοια και η ψυχή επηρεάζουν ο ένας τον άλλον, οπότε ένα άλλο σημαντικό επιχείρημα για την "άντληση" του εγκεφάλου - Πρόληψη των καταπονιών και της αρμονίας της ζωής.

Γιατί αυτός είναι αυτός;

Ναι, ρωτάτε ποια νοημοσύνη είναι και γιατί είναι απαραίτητο να το αναπτύξετε; το καταλαβαίνω Πώς η ικανότητα να σκέφτεται ποιοτικά. Δηλαδή, όχι μόνο σκέφτομαι, αλλά για να μπορέσετε να σκεφτείτε, αντιλαμβάνοντας τις πιο αποτελεσματικές πληροφορίες για εσάς. Προκειμένου να λάβει μια σωστή απόφαση. Και αυτό είναι που ο γιατρός συνταγογραφείται, συμφωνώ; Το Intellect περιλαμβάνει επίσης τη δυνατότητα προσαρμογής σε νέες καταστάσεις και να εφαρμόζει αφηρημένες έννοιες.

Γενικά, Διάνοια -Αυτό

• Προϊνή σκέψης
• Προσαρμογή σε καταστάσεις
• Ικανότητα κατάρτισης
• Δυνατότητα χρήσης των γνώσεών σας
• Προγραμματισμός πόρων

Βελτιώστε τη νοημοσύνη σας, αυξάνετε την ικανότητα που αναφέρεται παραπάνω.

Το ένα το ένα είναι το πιο σημαντικό

Απλά σκεφτείτε πώς η ζωή μας είναι αυτοματοποιημένη! Οι περισσότερες πληροφορίες (μέσα ενημέρωσης, επίσημα καθήκοντα, καθημερινές υποθέσεις) αντιλαμβανόμαστε το μηχάνημα και αμέσως εκδίδουμε τα περισσότερα προβλέψιμες και γνωστές αντιδράσεις. Σε τέτοιες συνθήκες, όχι μόνο δημιουργικές, αλλά και δεν υπάρχουν πνευματικές δυνατότητες.

Επομένως, ο πρώτος και ο σημαντικότερος τρόπος στο εγχειρίδιό μου: να μπορέσετε να σκεφτείτε - πρέπει να σκεφτείτε κριτικά! Που είναι το δυνατόν Σκεφτείτε πιο συχνά κριτικά. Ναι, τόσο απλό, αλλά παράσενα σημαντικό. Για παράδειγμα, πάνω από το βιβλίο ανάγνωσης, πάνω από το γεγονός που συνέβη ή η κατάσταση στην πραγματικότητα και στην οθόνη. Πριν να πείτε ή κάνετε - πάρτε μια ειδική παύση για ανάλυση και μόνο τότε κάντε ή απαντήστε.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε μερικά Βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη , έρχονται σε αυτό με μια κρίσιμη ματιά.

Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο

Η δεύτερη μέθοδος - ενεργοποιήστε τις ιδιότητες σκέψης ως Προσοχή, μνήμη, αντίληψη. Για παράδειγμα, αν στο σπίτι ή στις ζωγραφιές εργασίας, οι κάρτες και άλλες είναι κρεμασμένες, γυρίστε τα ανάποδα. Ένα εντελώς διαφορετικό βλέπει και τα συνηθισμένα πράγματα αντιλαμβάνονται, σωστά;

Ακολουθώντας αυτό το παράδειγμα, δοκιμάστε το συνηθισμένο να κάνετε διαφορετικά: Αλλάξτε τη διαδρομή προς εργασία, η σειρά αποθήκευσης των εγγράφων, η δομή της έκθεσης, η σειρά καθαρισμού στο σπίτι. Κάνετε περιοδική μεταβολή στα δωμάτια, ανανεώνει επίσης τη σωστή ζωή.

Ακόμη Στο σπίτι Καλή τέτοια δεξίωση: Κάντε στο σκοτάδι τι κάνετε στο φως της ημέρας. Παρατήρησες πώς είστε προσεκτικοί και συγκεντρωμένοι όταν επιστρέφετε τη νύχτα από την τουαλέτα στο υπνοδωμάτιο σε ένα σκοτεινό διαμέρισμα; Δοκιμάστε τώρα όχι μόνο να περπατήσετε μέσα από διαφορετικά δωμάτια στο σκοτάδι, αλλά, για παράδειγμα, για να πάρετε, να αλλάξετε τα ρούχα, να πλύνετε ή ακόμα και να πάρετε ένα ντους. Πιστέψτε με, εκτός από το καλό, θα πάρετε πολλές ενδιαφέρουσες αισθήσεις!

Ξέρω τι μιλάω, επειδή ο ίδιος ο ίδιος αντιδρώντας κάτι σαν. Συχνά γράφω και έξυπνα τα δόντια μου με το αριστερό μου χέρι (είμαι δεξιός χειριστής), μου αρέσει να πάρω μπάνιο ή να πλύνω στο σκοτάδι - αυτό επιδεινώνει πολύ την αντίληψη του σώματος. Και μερικές φορές βλέπω την τηλεόραση στα πόδια μου. Όλα μπορεί να φαίνονται περίεργα για εσάς, αλλά 1) είναι διασκεδαστικό 2) αυξάνει τη νοημοσύνη

Και η ανάπτυξη και την εργασία με τη μνήμη, διαβάστε το άρθρο μου "", υπάρχουν συνδέσμοι σε πολύ χρήσιμους πόρους με παιχνίδια απομνημόνευσης.

Δύο μισά του συνόλου

Μια άλλη εξαιρετική υποδοχή της πνευματικής αυτοδιοργάνωσης, η οποία ήδη ανέφερα λίγο, - εκπαιδεύοντας το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου. Σε αντίθεση με τα στερεότυπα, και τα δύο ημισφαίρια είναι εξίσου σημαντικά στο σχηματισμό "εγκεφάλου υψηλής ποιότητας". Ξεκινήστε από την πιο προσιτή άσκηση - Μάθετε να γράφετε με το χέρι αυτό το λιγότερο χρήσιμο. Τουλάχιστον αρκετές γραμμές ανά ημέρα και θα προωθήσετε σημαντικά.

Φαίνεται να είναι μια απλή συμβουλή, αλλά είναι πολύ δύσκολο να το εκπληρώσετε στην αρχή! Διάβασα σε ένα άρθρο σχετικά με την απεικόνιση που αν θέλετε να ενσωματώσετε το επιθυμητό σενάριο ζωής στην πραγματικότητα, στη συνέχεια, γράψτε το με το αριστερό σας χέρι (αν είστε δεξιόχειρας) σε ένα σημειωματάριο για την 21η ημέρα. Φρίκη! Αυτό είναι που αλεύρι θα πρέπει να υποβληθείτε πώς να ενεργοποιήσετε, τραβώντας τα άγκιστρα και τους γύρους ως πρώτη τάξη.

Ξεκινήστε επίσης διαφορετικά οικιακά trivia Λιγότερο ενεργό χέρι - Πλύνετε πιάτα, χτένα, κουμπιά κουμπιών, βούρτσα δόντια.

Δεξιά Αξίζει να εκπαιδεύσετε το παιχνίδι σε μουσικά όργανα, σχέδια, φωνητικά ή δημιουργώντας δημιουργικές βιοτεχνίες, και Αριστερά -shamΣυνεπώς, εφαρμόζοντας τη λύση λογικών εργασιών και μαθηματικών ασκήσεων.

Μιλήστε διαφορετικές γλώσσες

Επόμενη μέθοδος - Μελέτη ξένων γλωσσών. Παρά το γεγονός ότι ορισμένοι σκεπτικιστές εξετάζουν την κατάρτιση σε διαφορετικές γλώσσες απλώς μια προπόνηση μνήμης, είμαι πεπεισμένος ότι αυτή είναι μια καλή τεχνική, αν όχι να αυξηθεί, στη συνέχεια να ενισχύσει και να ασκεί πνευματική δραστηριότητα. Ειδικά δεδομένου ότι αποδείχθηκε ότι οι μαθησιακές γλώσσες εμποδίζουν τις παλιές ψυχικές ασθένειες, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει σχέση με το πνευματικό δυναμικό.

Δικαστής να μάθετε τη γλώσσα, είναι απαραίτητο να βρείτε τακτικότητες να εφαρμόσουν κανόνες, να συγκρίνουν διάφορους παράγοντες και έννοιες, να αναλύσουν νέες λέξεις ως σύμβολα. Ως εκ τούτου, μάθετε γλώσσες, εκτός από, αποκτήστε μια μεγιστοποιημένη ικανότητα για ταξίδια, ανάγνωση ξένων φόρουμ, βιβλία και παρακολουθώντας ταινίες στο πρωτότυπο.

Σας συμβουλεύω να διαβάσετε pro Βιβλία διάνοιας . Έτσι διπλασιάζετε ή ακόμα και τριπλάστε το αποτέλεσμα!

Όλα τα νέα - χρήσιμα

Πέμπτη μέθοδος στα εργαλεία Piggyback μου για να βελτιώσετε τη νοημοσύνη - Αναζήτηση και λάβετε νέες εντυπώσεις. Υπάρχει μια απίστευτη πολλαπλή και ο πλούτος της φαντασίας. Δοκιμάστε να αναρριχηθείτε ή να ταξιδεύετε στο Studio Harry Potter. Πρώτον, πολλές νέες πληροφορίες, οι οποίες θα θυμούνται εύκολα και θα δώσουν φαγητό για το μυαλό, να παρέχουν ταξίδια. Μάθετε διαφορετικούς πολιτισμούς, παραδόσεις και νόμους, συγκρίνετε μεταξύ τους. Μάθετε την κουζίνα, τη ζωή και τους ανθρώπους, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ασκήσετε τον εγκέφαλο.

Δεύτερον, οι σωστά επιλεγμένες ταινίες βοηθούν επίσης να πασπαλίζουμε με το μυαλό. Τι ταινίες που αξίζουν να δείτε, διαβάστε στο άρθρο μου " Ταινίες για την αυτο-ανάπτυξη και την αυτο-βελτίωση" Τρίτον, αναζητήστε πηγές γνώσης σε διάφορα χόμπι και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Να είστε βέβαιος να αυξήσετε τα επαγγελματικά προσόντα, να συμμετέχετε σε μαθήματα και προπονήσεις ή να ξοδέψετε το δικό σας!

Να απαλλαγείτε από τα εμπόδια

Φυσικά, δεν έχει νόημα να θεραπεύσει την ασθένεια εάν προκαλεί την εμφάνιση των συμπτωμάτων της. Και στη συνέχεια όλα αυτά litters Brains Και δεν τους επιτρέπει να χαλαρώσουν, θα πρέπει να αφαιρεθούν σαν σκουπίδια στη ζωή σας: τηλεόραση, κρέμονται σε κοινωνικά δίκτυα, αναποτελεσματικό χόμπι.

Επίσης χωρίς Ενεργή διέγερση του εγκεφάλου το αίμα και η παροχή των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών, αναπτύσσονταιΠνευματικές ικανότητες Είναι αδύνατο. Επομένως, η συστηματική εκτέλεση φυσικών ασκήσεων, υποστηρίζουν την υγεία σας, οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής και ταιριάζει σωστά.

Ωστόσο, μην ξεχνάτε τους κλασικούς τρόπους για να αυξήσετε τη νοημοσύνη: να λύσει παζλ, να μαντέψετε πάνω από τις εισερχόμενες και σταυρόλεξα, να παρακολουθήσετε δωμάτια αναζήτησης. Να είναι έξυπνος και έξυπνος!

Πείτε μας, χρησιμοποιείτε τρόπους για να αυξήσετε τη νοημοσύνη; Ή ελπίδα για τη γενετική;
Με σας υπήρχε ένα τζόων.

Ελπίζω ότι δεν θα πουν αντίο. Εγγραφείτε στο Blog μου και πείτε μου για φίλους. Ας επικοινωνήσουμε μαζί!

Πριν ψάξετε μια απάντηση στην ερώτηση, πώς να αυξήσετε το πνευματικό σας επίπεδο, πρέπει να αποφασίσετε για το τι είναι η νοημοσύνη. Η λατινική βάση της λέξης ("Intelectus") υποδεικνύει τη συγκεκριμένη λεξική έννοια της "κατανόησης". Τι ακριβώς πρέπει να "καταλάβει" ένα άτομο να είναι σε θέση να ονομάζεται πνευματικός; Η κοινή γνώμη, πιο συχνά, συνδέει τη διάνοια με το μυαλό και το ποσό των πληροφοριών που μπορεί να απορροφήσει και να αναπαραχθεί στη διαδικασία της ζωής. Η συγχώνευση των στατικών γνώσεων για τον κόσμο με δυναμική συνιστώσα της εργασίας τους δίνει μια αληθινή κατανόηση της διάνοιας ως ειδική σκέψη και ταυτόχρονα ψυχολογική ποιότητα ενός ατόμου.

Ποιο είναι το πνευματικό επίπεδο;
Τα κλασικά συστατικά του πνευματικού επιπέδου είναι γνωστικά (μνήμη, αίσθηση, αντίληψη, η απόδοση, η φαντασία) και η ψυχική (ευελιξία του νου, του γεωγραφικού πλάτους, της λογιστικότητας, των αποδεικτικών στοιχείων και της κλειστικής ικανότητας της σκέψης) της ανθρώπινης ικανότητας να αντιλαμβάνονται και να αναλύουν τη γύρω πραγματικότητα.

Το πνευματικό επίπεδο είναι υψηλότερο από το θέμα της καλύτερης σκέψης λειτουργεί με τις πληροφορίες που εισέρχονται σε αυτό. Ένα ευρύ φάσμα, η ικανότητα να μελετάτε πλήρως το αντικείμενο της ψυχικής δραστηριότητας, ο διαχωρισμός του κύριου μέρους από τη δευτερογενή, κατασκευή λογικά τεκμηριωμένης αιτιολογίας και η ικανότητα εγκατάλειψης των εσφαλμένων συμπερασμάτων στο χρόνο υποδηλώνει ένα υψηλό πνευματικό επίπεδο ενός ατόμου.

Τα βασικά στοιχεία της νοημοσύνης τοποθετούνται σε εμάς από τη στιγμή της γέννησης. Οικογένεια και δημόσια εκπαίδευση, πρωτογενής, δευτεροβάθμια και τριτοβάθμια εκπαίδευση - όλα αυτά τα στάδια της γνωριμίας με τον περιβάλλοντα κόσμο για ένα χρόνο διαμορφώνονται μέσα σε μια συγκεκριμένη βάση γνώσεων και τα λογικά εργαλεία σκέψης για τη λειτουργία τους. Ωστόσο, προκειμένου να γίνει μια εξαιρετικά πνευματική προσωπικότητα, απλά να αναπτυχθεί σε μια καλή οικογένεια και να πάρετε μια εκπαίδευση. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε την αυτο-βελτίωση κάθε μέρα και να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας, προσφέροντας ένα νεότερο, πιο ενδιαφέρον φαγητό για αντανάκλαση.

Μνήμη κατάρτισης
Προκειμένου να αυξηθεί το πνευματικό της επίπεδο, δεν πρέπει να είστε μόνο μια εκτεταμένη προσωπικότητα, αλλά και μια καλή μνήμη. Διαφορετικά, το μόνο που θα πάρετε από το εξωτερικό μπορεί να περάσει από εσάς.

Για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη, αξίζει να χρησιμοποιήσετε τις κλασικές μεθόδους σχολείου για να απομνημονεύσετε τα αγαπημένα ποιήματα και τα λογοτεχνικά αποσπάσματα και την επίλυση μαθηματικών, φυσικών ή χημικών προβλημάτων. Επιλέξτε αυτόν τον τομέα γνώσης που σας αρέσει περισσότερο, και εργάζεστε μαζί του μέχρι να βαρεθείτε.

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρηθεί η μνήμη στο Tonus είναι η μελέτη ξένων γλωσσών. Όσο περισσότερες νέες λέξεις άλλων ανθρώπων θα θυμάστε κάθε μέρα, τόσο ευκολότερη θα συνεργαστεί με τις πληροφορίες που αποκτήθηκαν στη μητρική σας γλώσσα.

Πολλά σταυρόλεξα (λεκτικά - κλασικά και σκωτσέζικα, ωραία - ιαπωνικά, ψηφιακά - sudoku και mn. Πρακτικά καθήκοντα.

Προώθηση στον πολιτισμό
Το υψηλό πνευματικό επίπεδο είναι αδιανόητο χωρίς την παρουσία μιας ορισμένης πολιτιστικής βάσης γνώσεων. Οι συγκολλήσεις της βρίσκονται στο σχολείο, ενώ οι μεταγενέστερες πραγματικότητες εξαρτώνται από τον ίδιο τον άνθρωπο. Μόνο επιλέγουμε τι πρέπει να κάνουμε: διαβάστε επιπόλαιες ανθεκτικές donz ή το φιλοσοφικό έργο του Sartre, παρακολουθήστε την τηλεόραση "όμορφη νταντά μου" ή απολαύστε τη ζωντανή θεατρική παραγωγή της "Βοημίας". Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό στη μαζική κουλτούρα (με τον δικό της τρόπο, επηρεάζει επίσης ευνοϊκά το συνολικό επίπεδο που εκτρέφει, και την κατανόηση των βασικών στοιχείων της σύγχρονης ζωής), αλλά είναι η απόκτηση σε αποδεδειγμένο χρόνο κλασικής επιτρέπει Ένα πρόσωπο που γνωρίζει τους ασυνήθους νόμους της ζωής, τις αρχές και τα προβλήματα του, τον συναρπαστικό πολιτισμό τους τελευταίους αιώνες και ακόμη και χιλιάδες χρόνια.

Μαζικής Πολιτισμού - Διασκέδαση Συνείδητης, Κλασική - Ανοίγει τον κόσμο των πραγματικών αξιών μπροστά του. Λογοτεχνία, μουσική, ζωγραφική, θέατρο, αρχιτεκτονική, φωτογραφία, μπαλέτο Συμπληρώστε τη μνήμη μας και αναπτύσσουν ψυχική ποιότητα της προσωπικότητας.

Επικοινωνία με άλλους ανθρώπους
Ζούμε στον κόσμο γεμάτο με ανθρώπους. Η κοινωνία μας περιβάλλει στην οικογένεια, στην εργασία και ανάπαυση. Η κατανόηση άλλων ανθρώπων μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τη γύρω ζωή και τον εαυτό μας. Όσο περισσότερο επικοινωνούμε, τόσο περισσότερο ξέρετε. Προσφέρουμε ανθρώπινη ψυχολογία, συνήθειες, συμφέροντα. Με τη δέουσα παρατήρηση, μπορούμε να μάθουμε να συναισθάνουμε και να βοηθήσουμε άλλους ανθρώπους. Μια πιο πλήρης εμβάπτιση στο εσωτερικό "Εγώ" ενός ξένου ατόμου μας εξαλείφει από τις επαφές με τους άξιους ανθρώπους και ανοίγει τους ανθρώπους ενδιαφέροντος.

Η επικοινωνία με άτομα διαφορετικών επαγγελμάτων ανοίγει την πρόσβαση σε πραγματικά ανεκτίμητες πρακτικές πληροφορίες. Τίποτα δεν εμπλουτίζει ένα άτομο ως επαγγελματικά μυστικά των άλλων ανθρώπων. Κανένα βιβλίο, κανένα βιβλίο δεν μας διδάσκει τι μπορεί να διδάξει ξένες προσωπικές εμπειρίες, τα λάθη και τα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων.

Αλληλεπίδραση με αντικείμενα
Ο κόσμος γύρω μας αποτελείται μόνο από επιστημονικές πληροφορίες, ανθρώπους και έργα τέχνης. Έχει ένα τεράστιο αριθμό αντικειμένων, η εργασία με την οποία σας επιτρέπει να αυξήσετε το πνευματικό σας επίπεδο επίσης με το όφελος για τις επιχειρήσεις. Τι? Από τις οποίες αποφασίζετε να κάνετε.

Μαγειρικές επιχειρήσεις με προϊόντα και τεχνικά - με αποτυχημένα αντικείμενα μπορούν να κάνουν το σπίτι σας λίγο "πιο γευστικό" και πιο καλό. Η ικανότητα κατανόησης της μόδας και των υλικών θα είναι χρήσιμη για να αγοράσει υψηλής ποιότητας ρούχα και παπούτσια και η δεξιότητα ραπτικής θα προσφέρει αγόρασε πράγματα μακρά ζωή. Η ανάπτυξη της σφαίρας επισκευής και κατασκευής της ζωής θα εξοικονομήσει το κόστος και τα νεύρα που συνήθως δαπανώνται για μισθωμένους εργαζόμενους. Συνημμένο σε ένα από τα αθλήματα, θα κυνηγήσουμε όχι μόνο το μυαλό σας, αλλά και το σώμα.

Όσο περισσότερο διεισδύετε την ουσία των αντικειμένων, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να κυριαρχήσετε τις νέες υλικές περιοχές της ζωής σας. Φαίνεται μόνο ότι η συσσωρευμένη εμπειρία ζωής είναι άχρηστη. Στην πραγματικότητα, πολλοί, με την πρώτη ματιά, άχρηστες και αποσπασματικές γνώσεις μπορούν να βγει στη συνείδηση \u200b\u200bσε μια κρίσιμη στιγμή και να σας εξοικονομήσουν από την αφρώδη καλωδίωση ή το στίγμα στο έρημο.

Δυνατότητα σύνταξης συμπερασμάτων
Το υψηλότερο σημείο ανάπτυξης ανθρώπινων ευφυών ικανοτήτων μπορεί να ονομαστεί την ικανότητα να κάνει τα σωστά συμπεράσματα με βάση τα ληφθέντα δεδομένα. Μπορείτε να πάτε σε αυτό χρόνια, αλλά δεν πρέπει να φοβάστε. Η ζωή του δίνεται να την γνωρίσει. Θέλετε την πορεία της να σας υπακούσει; Δώστε προσοχή στα μικρά πράγματα, σκεφτείτε γιατί όλα συμβαίνουν έτσι και όχι διαφορετικά. Αναζητήστε τις αιτίες, τις συνέπειες, τους συνδέσμους. Δημιουργήστε σχέσεις εσωτερικού συστήματος μεταξύ αντικειμένων, ανθρώπων, γεγονότων. Μάθετε να εξάγουν πληροφορίες που χρειάζεστε από οποιεσδήποτε διαθέσιμες πηγές - βιβλία, τηλεόραση, Internet, άλλους ανθρώπους, προσωπική εμπειρία. Εξετάστε τα γεγονότα ενδιαφέροντος από όλες τις πλευρές. Μην απορρίπτετε τίποτα προς την κατεύθυνση. Μην επιτρέπετε στις πληροφορίες να πάρουν την κατοχή σας - είναι απλώς ένα μέσο να κατανοήσετε τον κόσμο, αλλά όχι τον ίδιο τον κόσμο. Και μην φοβάστε να κάνετε λάθη. Αναγνωρισμένα σφάλματα, όπως τίποτα άλλο, σας επιτρέπει να αυξήσετε το πνευματικό σας επίπεδο.