Πρωινή περιποίηση δέρματος προσώπου. Βασικές διαδικασίες. Σωστή πρωινή περιποίηση δέρματος

02.07.2019

Στην εποχή της επιταχυνόμενης προόδου, της ενεργητικής πληροφόρησης και της χαριτωμένης χειραφέτησης, μια γυναίκα είναι καλή σε οποιοδήποτε επάγγελμα. Παρά τον φόρτο εργασίας, μια γυναίκα ξέρει πώς να αφοσιωθεί στον αγαπημένο της.

Καθημερινή περιποίηση προσώπου

Κρυφά από όλο τον κόσμο, βρίσκει χρόνο να επιδοθεί στο μυστήριο, εκείνους τους μαγικούς χειρισμούς που τη βοηθούν να δείχνει 100%. Μια σύγχρονη γυναίκα δεν φοβάται να μιλήσει για την ηλικία της, γιατί έχει γίνει πιο μορφωμένη στον τομέα της κοσμετολογίας και των προϊόντων και μεθόδων προσωπικής φροντίδας.

Είναι πολύ φυσικό όταν μια γυναίκα έρχεται αντιμέτωπη με το ζήτημα της φροντίδας, πρώτα από όλα προσέχει το πρόσωπό της. Το πρόσωπο είναι η γυναικεία τηλεφωνική κάρτα και ως εκ τούτου θα δώσουμε ιδιαίτερη σημασία στην πρωινή περιποίηση προσώπου, γιατί... Θυμόμαστε ότι ακόμη και ένα εργάσιμο πρωινό για μια γυναίκα επιχειρηματία πρέπει να ξεκινά με εξαιρετικές διαδικασίες που θα την φέρνουν καθημερινά πιο κοντά στην ιδανική της εικόνα.

Φαίνεται νεότερη, είναι ενεργητική και δραστήρια. Η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει τη φροντίδα του προσώπου και του σώματος και μια πιο προσεκτική στάση στα μαλλιά, καθώς και στα πόδια· με μια λέξη, μια σύγχρονη γυναίκα δεν βιάζεται να λύσει το ζήτημα της ομορφιάς του σώματός της χρησιμοποιώντας δραστικές μεθόδους. καταφεύγοντας στη βοήθεια πλαστικού χειρουργού.

Το πρωί είναι η στιγμή που το δέρμα μας έχει ιδιαίτερη προδιάθεση να το φροντίσει, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να προσφέρουμε στο δέρμα μας μια διαδικασία περιποίησης.

Πρωινή διαδικασία αφύπνισης του δέρματος του προσώπου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν κάνετε πρωινές θεραπείες προσώπου είναι ότι οι μύες του προσώπου διαφέρουν θεμελιωδώς από τους μύες του σώματος. Οι μύες του προσώπου είναι πιο λεπτοί, πιο επίπεδοι, με σπάνιες εξαιρέσεις προσκολλώνται στο ένα άκρο στο οστό και στο άλλο υφαίνονται στο δέρμα ή σε άλλους μύες.

Οι μύες του προσώπου έχουν μια ορισμένη σύνδεση μεταξύ τους, και ως εκ τούτου, εάν ορισμένοι μύες του προσώπου και του λαιμού δεν ισορροπούν, τότε άλλοι μύες γίνονται αδύναμοι και αρχίζουν, όπως λέγεται, να «πέφτουν». Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να δίνουν προσοχή σε αυτούς τους εξασθενημένους, χαλαρωμένους μύες, και αυτό είναι ένα σοβαρό λάθος.

Θα πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε με τους μύες του προσώπου που είναι υπερβολικά καταπονημένοι. Ανακουφίζοντας την ένταση από αυτούς τους μύες, θα επαναφέρουμε τον τόνο στους χαλαρωμένους μύες. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε την εκγύμναση των μυών του προσώπου σας, θα πρέπει να κάνετε γυμναστική μόλις ξυπνήσετε και είστε ακόμα ξαπλωμένοι στο κρεβάτι.

Ξέπλανη γυμναστική

Για την ενίσχυση του λαιμού.Τοποθετήστε τις παλάμες σας γύρω από το μπροστινό μέρος του λαιμού σας σαν να προσπαθείτε να πνιγείτε. Σηκώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω 1 cm. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα. και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 30 φορές.

Κατά του οιδήματος.Κλείστε τα μάτια σας, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας, έτσι ώστε τα μικρά σας δάχτυλα να ευθυγραμμίζονται με τα κλειστά ορόσημα. Πρέπει να περιστρέψετε τα μάτια σας όπως κάνουμε όταν κοιτάμε πάνω και μετά κάτω. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κρατάτε τα φρύδια σας με τα δάχτυλά σας, τα οποία θα ανέβουν προς τα πάνω κάτω από την ένταση των μυών. Η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί 10 έως 15 φορές.

Για σακούλες κάτω από τα μάτια.Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλά σας ανάμεσα στα φρύδια σας, πάνω από τη γέφυρα της μύτης σας, με τους δείκτες σας στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας. Κοιτάμε ψηλά, προσπαθώντας να στραβίσουμε τα μάτια μας, και ταυτόχρονα χρησιμοποιούμε τα δάχτυλά μας για να αποτρέψουμε τον μυ από το να το κάνει. Τεντώνουμε τον μυ για 15 δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε τους μυς. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.

Να σηκώσει τα φρύδια.Τοποθετούμε τους δείκτες μας στο μέτωπο παράλληλα με τα φρύδια, επαναλαμβάνοντας την καμπύλη τους. Σηκώστε τα φρύδια σας με όλη σας τη δύναμη και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να αποτρέψετε την κίνηση των μυών. Μείνετε για 30 δευτερόλεπτα τη στιγμή της μέγιστης έντασης και μετά αφήστε τους μύες να χαλαρώσουν. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.

Τώρα μπορείτε να σηκωθείτε και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πιείτε ένα ποτήρι νερό - με αυτόν τον τρόπο προκαλείτε επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.

Τώρα μπορείτε να συνεχίσετε τα μαθήματα γυμναστικής σας. Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα και να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις με τη σειρά μπροστά από έναν καθρέφτη:

Ασκήσεις για το πρόσωπο και το λαιμό

Για ανόρθωση μάγουλων– τεντώνουμε τα χείλη μας όπως κάνουμε για ένα φιλί – με ένα «σωλήνα» και τα μετακινούμε όσο το δυνατόν πιο μακριά στη δεξιά πλευρά. Έπειτα, κρατώντας τα χείλη σε αυτή τη θέση, γυρίζουμε τον λαιμό προς τα δεξιά. Μετά από 5 δευτερόλεπτα, επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Κάνουμε τις ίδιες κινήσεις των χειλιών και γυρίζουμε τον λαιμό προς την αριστερή πλευρά. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 10 φορές από κάθε πλευρά.
Για ανύψωση του κάτω μέρους του προσώπου– φέρνουμε τα χείλη μας προς τα μέσα, πίσω από την κάτω γραμμή των δοντιών, ενώ καταπονούμε και το πηγούνι μας και το τραβάμε προς τα πάνω ώστε να προεξέχει η κάτω γνάθος. Μετά από 5 δευτερόλεπτα. επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 10 φορές.
Για τους μύες του λαιμού και του πηγουνιού, ενάντια στο διπλό πηγούνι και τα χαλαρά μάγουλα - τραβήξτε το πηγούνι προς τα εμπρός, ενώ τοποθετώντας τη γλώσσα πίσω από τα πάνω δόντια, το στόμα είναι κλειστό. Ταυτόχρονα πιέζουμε το πηγούνι από κάτω με δύο αντίχειρες και τεντώνουμε το κάτω χείλος. Πρέπει να νιώσετε την ένταση στο κάτω μέρος του προσώπου και στο πηγούνι σας. Κρατάμε τους μύες σε αυτή την ένταση για 10 δευτερόλεπτα. και χαλαρώστε τους μύες. Η άσκηση εκτελείται 10 φορές.
Κατά των ρυτίδων ανάμεσα στα φρύδια– εκτείνοντας παράλληλα τον μεσαίο και δείκτη, τα συνδέουμε και τα πιέζουμε κατά μήκος της γραμμής ανάπτυξης των φρυδιών. Τραβήξτε απαλά το δέρμα του προσώπου κάτω από τα δάχτυλά σας προς τα πάνω και στο πλάι, σαν να τεντώνετε την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια. Ταυτόχρονα προσπαθούμε να κλείσουμε τα φρύδια μας, κάτι που αποτυγχάνει γιατί... Δεν σας αφήνουμε να το κάνετε με τα δάχτυλά μας. Πρέπει να νιώσετε την ένταση των μυών. Κρατήστε τους μύες σε αυτή την ένταση για έως και 10 δευτερόλεπτα. και χαλάρωσε. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 10 φορές.
Για τους μυς του λαιμού— τοποθετήστε το χέρι σας στο στήθος σας και τραβήξτε ελαφρά το δέρμα προς τα κάτω, ενώ τεντώνετε το λαιμό σας προς τα πάνω και χαμογελάτε πλατιά με τα χείλη σας κλειστά. Αυτή είναι η βασική στάση. Στη συνέχεια, γυρίστε αργά το κεφάλι σας προς τα αριστερά, ενώ κουνάτε το κεφάλι σας καταφατικά. Κάνουμε το ίδιο προς τα δεξιά. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 5 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
Για σφιχτά μάγουλα- ανοίξτε το στόμα σας με τον τρόπο που ανοίγουμε για να προφέρετε το γράμμα "O", ενώ χαμηλώνετε αργά την κάτω γνάθο στο όριο. Χρησιμοποιώντας τους δείκτες σας, πιέστε ελαφρά τα μήλα των μάγουλων σας. Χωρίς να κλείσετε το στόμα σας, πρέπει να τεντώσετε τους μυς σας σαν να θέλετε να χαμογελάσετε. Τεντώνουμε τους μυς μας σε ένα «χαμόγελο» για 30 δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώνουμε. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.
Για καθορισμένα ζυγωματικά– τεντώνουμε τα χείλη μας σαν να πρόκειται να προφέρουμε το γράμμα “I”. Κρατώντας τα μήλα των μάγουλων από το «I» με τα μεσαία δάχτυλά σας, προσπαθούμε να πούμε: «U», ενώ τεντώνουμε τα χείλη μας όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα εμπρός. Κρατάμε τα χείλη μας σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα και επιστρέφουμε στη θέση «Ι». Επαναλάβετε 10 φορές.
Για καθαρό περίγραμμα χειλιών— Σφίγγουμε τα χείλη μας με «παπί» τρόπο, αφήνοντάς τα σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα και μετά προχωράμε στο όσο το δυνατόν πιο πλατύ χαμόγελο. Κρατήστε τα χείλη σας σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνουμε τον κύκλο 10 φορές.
Για καθαρό οβάλ πρόσωπο– ανοίξτε τα σαγόνια σας, ενώ σφίγγετε τα χείλη σας. Σε αυτή τη θέση, σπρώχνουμε την κάτω γνάθο προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο. Παραμένουμε στο σημείο της μέγιστης τάσης για 10 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.
Για τον τόνο του πηγουνιού— σφίξτε το μπροστινό μέρος του λαιμού σας με τις παλάμες σας, σαν να προσπαθείτε να πνιγείτε. Γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τα πίσω, μείνετε στο μέγιστο σημείο για 10 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε αργά πίσω. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.

Προσοχή! Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στη ροδόχρου ακμή, το ξέπλυμα με σκιαγραφικό ακυρώνεται.

Ενυδατικές μάσκες

Το επόμενο βήμα στην πρωινή σας ρουτίνα θα μπορούσε να είναι η εφαρμογή μιας ενυδατικής μάσκας ματιών. Εφαρμόστε τη μάσκα το πρωί 1-2 φορές την εβδομάδα. Κρατήστε τη μάσκα για περίπου 15 λεπτά. Αν στηθείς και σηκωθείς στην ώρα σου, θα δεις ότι η πρωινή μάσκα είναι μια απολύτως αποδεκτή διαδικασία για την εβδομάδα εργασίας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμες μάσκες που προσφέρονται από γνωστές μάρκες:

Πρωινές μάσκες προσώπου από τις Kiehl’s, Garnier, Lancome – μια μάσκα με βάση την καλέντουλα και την αλόη. Έχει ηρεμιστικό, δροσιστικό και ενυδατικό αποτέλεσμα. Αρκεί να κρατήσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 5 λεπτά, και το δέρμα του προσώπου σας θα λάβει την υγρασία που χρειάζεται για όλη την ημέρα.

Μάσκα φύλλου "Ενυδάτωση και φρεσκάδα", Garnier - η μάσκα έχει ενυδατική και καθαριστική δράση. Η μάσκα περιέχει υαλουρονικό οξύ και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το οποίο συσφίγγει τους πόρους. Η μάσκα είναι κατάλληλη για μικτές επιδερμίδες.
Απολεπιστική μάσκα προσώπου Énergie De Vie, Lancôme - περιέχει εκχυλίσματα από βάλσαμο λεμονιού, ginseng και cranberry. Αρκεί να κρατήσετε τη μάσκα για 3 - 5 λεπτά. Έχει καθαριστικό, αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα.

Πρωινές μάσκες παρασκευασμένες στο σπίτι

Μάσκα λάχανου με κρόκο αυγού και φυτικό λάδι. Εξαιρετικό για ξηρό δέρμα. Τρίβουμε το λάχανο. Ανακατέψτε τον πολτό λάχανου με κρόκο αυγού και φυτικό λάδι. Η συνοχή της μάσκας πρέπει να είναι παχιά. Μετά την εφαρμογή στο πρόσωπο, μετά από 10 λεπτά. ξεπλύνετε τη μάσκα.

Μάσκες για ομοιόμορφο χρώμα δέρματος με βάση τα αυγά κοτόπουλου. Ιδανικό για λιπαρό δέρμα. Το ασπράδι αυγού κοτόπουλου έχει την ιδιότητα να συσφίγγει τους διευρυμένους πόρους, και επίσης τους καθαρίζει και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, θρέφει, ενυδατώνει και επίσης λευκαίνει το δέρμα. Χτυπάμε 1 ασπράδι. Εφαρμόστε τον αφρό που προκύπτει σε καθαρό δέρμα μετά από 10 λεπτά. ξεπλένω. Μετά από αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε τον κρόκο σε στρώσεις, στεγνώνοντάς τον για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.

Τονωτικό προσώπου

Αφού ξεπλυθεί η μάσκα, το επόμενο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα καλλυντικό προϊόν όπως ένα τονωτικό προσώπου. Κάθε εταιρεία καλλυντικών που παράγει προϊόντα περιποίησης προσώπου προσφέρει επιλογές τόνερ κατάλληλες για έναν συγκεκριμένο τύπο προσώπου.

Το Tonic είναι ο καλύτερος αγωγός για την κρέμα, που τόσο ενυδατώνει το δέρμα όσο και ανοίγει τους πόρους. Και θυμόμαστε ότι ένα υψηλής ποιότητας καλλυντικό προϊόν από διάσημες μάρκες θα εκπληρώσει αποτελεσματικά τα καθήκοντά του.

Μετά το τόνερ, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα ημέρας προσαρμοσμένη στον τύπο του δέρματός σας. Το πρωί, μια μικρή ποσότητα κρέμας θα είναι αρκετή. Απλώστε την κρέμα στο πρόσωπο με ελαφρές κινήσεις των δακτύλων σας. Δεν χρειάζεται να τρίβεται στο δέρμα.

Περιοχή γύρω από τα μάτια.Η περιοχή γύρω από τα μάτια χρειάζεται επίσης μια ειδική κρέμα ματιών ημέρας. Εφαρμόστε την κρέμα ματιών με ελαφρές κινήσεις χτυπήματος με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας από την εσωτερική γωνία του ματιού κατά μήκος του άνω βλεφάρου μέχρι την εξωτερική άκρη των ματιών και μετά μετακινήστε απαλά από την εξωτερική άκρη των ματιών κατά μήκος του κάτω βλεφάρου προς την εσωτερική στην άκρη των ματιών, ενώ προσπαθείτε να μην μπει η κρέμα στην περιοχή κοντά στη ζώνη των βλεφαρίδων.

Το επόμενο στάδιο είναι τα χείλη. Η ενυδάτωση των χειλιών σας είναι μια σημαντική διαδικασία. Το πρωί, πρέπει να απλώσετε μια μικρή ποσότητα θρεπτικού βάλσαμου (υγιεινό κραγιόν), το οποίο περιέχει φυσικά έλαια.

Και θυμήσου! Το χειμώνα, η πρωινή περιποίηση προσώπου διαφέρει από την καλοκαιρινή περιποίηση στο είδος του καλλυντικού προϊόντος. Το χειμώνα πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμα ημέρας με πιο παχιά βάση και το καλοκαίρι η κρέμα ημέρας σας πρέπει να περιέχει φίλτρα SPF και όσο μεγαλώνετε τόσο μεγαλύτερη θα πρέπει να είναι η αξία της.

Βιταμίνες και μικροστοιχεία στο πρωινό πρωινό

Πρωινό πρωινό

Πρωινό που αποτελείται από 1 κουτ. μέλι, 1 αυγό (ασπράδι), 180 γραμμάρια χυλό ολικής αλέσεως και 200 γραμμάρια φρέσκια σαλάτα λαχανικών με σουσάμι ή ελαιόλαδο - θα παρέχουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων για όλη την ημέρα, το σώμα θα λάβει ενέργεια και ο εγκέφαλος θα προετοιμαστεί για ενεργό εργασία.

Εάν είναι δυνατόν, φάτε μέσα σε 30 λεπτά. Μετά το πρωινό, ένα πράσινο μήλο θα σας δώσει το ίδιο επίπεδο ζωντάνιας με ένα φλιτζάνι βρασμένο καφέ και η πηκτίνη που περιέχεται στο μήλο θα επιταχύνει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες.

Αφιερώνοντας λίγο προσωπικό χρόνο στον εαυτό σας, στο σπίτι μπορείτε να παρατείνετε τα νιάτα σας, να τονώσετε τους μυς σας και να γεμίσετε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια.

Υπόδειξη δοκιμήςομορφιά με ευφυΐα: Ο καθαρισμός, η ενυδάτωση και η τόνωση είναι τα κύρια στάδια της καθημερινής φροντίδας του δέρματος του προσώπου. Η απολέπιση είναι μια επιπλέον θεραπεία. Μια μάσκα ή πίλινγκ απολέπισης χρησιμοποιείται συνήθως μία φορά την εβδομάδα.

Οι γυναίκες χάνουν συνεχώς πολύ χρόνο για αυτοφροντίδα, γιατί αυτό τους επιτρέπει να παραμείνουν νέοι και όμορφοι περισσότερο. Αλλά τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε δεν σας ωφελούν πάντα, γιατί είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη την ηλικία, την εποχή του χρόνου, τον τύπο δέρματος και ακόμη και την ώρα της ημέρας. Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι υπάρχουν προϊόντα για ημερήσια φροντίδα και για νυχτερινή φροντίδα.

Το θέμα είναι ότι ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το δέρμα μας λειτουργεί διαφορετικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να επιλέξετε σωστά κρέμα, καθαριστικά και μάσκες. Ορισμένες εταιρείες καλλυντικών παράγουν ειδικά ολόκληρες σειρές που περιέχουν κρέμα για τη νύχτα και την ημέρα. Ας μιλήσουμε ξεχωριστά για το πώς να ξεκινήσετε σωστά το πρωί, να ξυπνήσετε πιο γρήγορα και να επαναφέρετε την υγιή όψη και την ελαστικότητα του δέρματός σας μετά από μια κουραστική νύχτα.

1. Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα ποτήρι νερό. Πολλοί διατροφολόγοι μιλούν συνεχώς για το πόσο σημαντικό είναι να δίνετε στο δέρμα σας αρκετή υγρασία. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε τη γήρανση και να δώσετε στο πρόσωπό σας ομορφιά και φρεσκάδα. Μόλις σηκωθείτε, πιείτε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό και μόνο τότε κάντε την πρωινή σας ρουτίνα. Αυτή η τεχνική θα σας επιτρέψει να φτιάξετε γρήγορα τη διάθεση και να ανανεωθείτε. Εάν δεν θέλετε να πάτε κατευθείαν στην κουζίνα το πρωί, τοποθετήστε ένα μπουκάλι νερό και ένα ποτήρι στο κομοδίνο κοντά στο κρεβάτι σας.

2. Αναζωογονήστε το δέρμα σας. Νωρίς το πρωί, το σώμα σας εξακολουθεί να κοιμάται, επομένως είναι σημαντικό να εφαρμόσετε ορισμένες τεχνικές. Για παράδειγμα, η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά της μεταδίδει οξυγόνο σε κάθε κύτταρο. Το ίδιο και το δέρμα - πρέπει να το τονώσετε και να το ανανεώσετε. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε ένα πλύσιμο αντίθεσης.

Πληκτρολογήστε πρώτα τις γεμάτες παλάμες το πιο ζεστό νερόκαι πλύνετε, και μετά κάντε το ίδιο με το κρύο. Με αυτόν τον τρόπο θα ξεπλύνετε όλες τις τοξίνες που απελευθερώθηκαν κατά τη διάρκεια του ύπνου και θα επιστρέψετε στο πρόσωπό σας μια υπέροχη λάμψη και υγιή εμφάνιση. Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε το δέρμα σας με μια βαμβακερή πετσέτα. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να έχετε μια ξεχωριστή πετσέτα για το πρόσωπό σας και πρέπει να την αλλάζετε πιο συχνά από άλλες. Αλλά συμβαίνει ότι μετά το πλύσιμο του δέρματός σας, το δέρμα σας γίνεται σφιχτό και στεγνό, σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο νερό της βρύσης με αφέψημα βοτάνων. Θα μπορούσε να είναι χαμομήλι, θυμάρι ή αχυρίδα.

3. Χρησιμοποιήστε παγάκια. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος, αντιμετωπίζουν μια τέτοια ενόχληση όπως πρήξιμο, πρήξιμο ή μώλωπες του δέρματος το πρωί. Αυτό μπορεί να οφείλεται όχι μόνο στον ρυθμό και τον τρόπο ζωής σας, αλλά και στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Γι' αυτό πρέπει να καταψύξετε εκ των προτέρων καθαρό μεταλλικό νερό χωρίς αέριο σε παγοθήκες και να σκουπίζετε το πρόσωπό σας κάθε πρωί. Μπορείτε επίσης να καταψύξετε αφεψήματα βοτάνων, το οποίο είναι επίσης ένα εξαιρετικό τρικ καθημερινής φροντίδας. Τα βότανα χορταίνουν το δέρμα με ευεργετικές βιταμίνες, ανακουφίζουν από την ερυθρότητα και δίνουν ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα.

4. Χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό. Αυτό το καλλυντικό προϊόν είναι εξαιρετικό για γυναίκες και κορίτσια κάθε ηλικίας. Αυτό που πρέπει να προσέξεις είναι ο σκοπός του προϊόντος: υπάρχουν τόνερ για κάθε τύπο δέρματος και διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Σε τι χρησιμοποιείται το τονωτικό; Είναι εξαιρετικός αγωγός για κρέμα, ενυδατώνει τέλεια το δέρμα και ανοίγει τους πόρους. Πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι ένα τόνερ υψηλής ποιότητας δεν μπορεί να κοστίσει ούτε μια δεκάρα, επομένως προτιμήστε τις δοκιμασμένες μάρκες και μην τσιγκουνεύεστε το δέρμα σας. Εφαρμόστε το προϊόν σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε το δέρμα κάθε φορά πριν εφαρμόσετε την κρέμα. Το Tonic πρέπει οπωσδήποτε να βρίσκεται στο ράφι του μπάνιου σας, ώστε να ξεκινάτε τη μέρα σας με αυτό κάθε πρωί.

5. Εφαρμόστε την αγαπημένη σας κρέμα ημέρας. Η επιλογή αυτού του καλλυντικού προϊόντος πρέπει να προσεγγιστεί ιδιαίτερα κατάλληλα. Μερικές φορές, για να αγοράσετε μια κρέμα, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον κοσμετολόγο σας. Η κρέμα προσώπου θα είναι στο δέρμα σας όλη την ημέρα, επομένως είναι πολύ σημαντικό κάθε κύτταρο να λαμβάνει διατροφή. Η κρέμα θα πρέπει επίσης να προστατεύει από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις και τις υπεριώδεις ακτίνες.

Θα πρέπει να είναι μια εξαιρετική βάση, κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας και την ηλικιακή σας ομάδα. Επομένως, εάν δεν γνωρίζετε πώς να επιλέξετε αυτό το προϊόν, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία. Εάν δεν μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο, αγοράστε ένα προϊόν προσώπου από το φαρμακείο. Σήμερα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εταιρειών που παράγουν φαρμακευτικά καλλυντικά και θα λάβετε επίσης συμβουλές από ένα άτομο που τα γνωρίζει καλά. Για την πρωινή φροντίδα, χρειάζεστε μια μικρή σταγόνα κρέμας σε μέγεθος μπιζελιού, την οποία πρέπει να απλώσετε με κινήσεις χτυπήματος με τα δάχτυλα ή την παλάμη σας.

6. Χρησιμοποιήστε κρέμα ματιών. Αυτή η περιοχή του προσώπου χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, επομένως θα πρέπει να την προσέξετε. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτό και ευάλωτο, επομένως χρειάζεται ένα ειδικό προϊόν. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός κρέμες ματιών στην αγορά καλλυντικών, αλλά δεν φροντίζουν όλες πραγματικά καλά το δέρμα σας. Συνήθως πρόκειται για κρέμες που περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα, κολλαγόνο και φυσικά έλαια. Εφαρμόστε κρέμα ματιών κάνοντας ελαφριές κινήσεις με τα δάχτυλά σας.

7. Δώστε προσοχή στα χείλη σας. Πολλές γυναίκες γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο να φροντίζουν σωστά το δέρμα γύρω από τα μάτια τους, αλλά ξεχνούν την ανάγκη να ενυδατώνουν τα χείλη τους. Το αγαπημένο σας κραγιόν δεν θα είναι αρκετό, γιατί δεν περιέχει την απαιτούμενη ποσότητα μικροθρεπτικών συστατικών. Το πρωί πρέπει να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα θρεπτικού βάλσαμου ή υγιεινού κραγιόν με φυσικά έλαια και μόνο τότε να καλύψετε το δέρμα με διακοσμητικά προϊόντα. Με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση και θα προστατεύσετε τα χείλη σας από την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το βάλσαμο με ένα μείγμα φυσικών ελαίων εάν τα έχετε ήδη στη συλλογή περιποίησης σας.

8. Αλλάξτε καλλυντικά προϊόντα χειμώνα και καλοκαίρι. Το δέρμα μας αντιδρά πολύ ευαίσθητα στις καιρικές αλλαγές. Το χειμώνα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια πλούσια κρέμα με βάση τα φυσικά ζωικά λίπη και το καλοκαίρι, να αντικαταστήσετε τη συνηθισμένη σας κρέμα με μια που περιέχει φίλτρα SPF. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ξηρότητα και τη γήρανση. Θυμηθείτε να εφαρμόζετε το προϊόν κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι.

- Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων ενότητας " "

Για να παραμείνετε το πιο γοητευτικό και ελκυστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να κάνετε πολλή προσπάθεια - επισκέπτεστε τακτικά έναν κοσμετολόγο και φροντίζετε προσεκτικά το δέρμα σας στο σπίτι. Σε τελική ανάλυση, χρειάζεται σωστή «διατροφή», άσκηση και ποτό.

Τι μενού χρειάζεται το δέρμα μας, πώς να το περιποιηθούμε πρωί, απόγευμα και βράδυ, είπαν οι ειδικοί στο site - Gulnara Akhmetova, επικεφαλής του Ινστιτούτου Clean Line, Yana Drobysheva, κοσμετολόγος στην κλινική Linline, θεραπεύτρια λέιζερ, ειδική σε τεχνικές ένεσης, κοσμετολόγος στην κλινική Doctorplastic Irina Ivanova.

Περιποίηση δέρματος το πρωί

Απλοί κανόνες με τους οποίους ξεκινάμε την πρωινή εργασία προς όφελος της υγείας του δέρματός μας. Επομένως, μόλις ξυπνήσετε, ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα.

Ξεκινήστε με τη φυσική κατάσταση

Οι γονείς σας πιθανότατα σας συμβούλεψαν να ξεκινήσετε το πρωί σας με άσκηση. Και είχαν δίκιο, η πρωινή άσκηση όχι μόνο μας βοηθά να ξυπνήσουμε, αλλά και το δέρμα μας.

«Οι αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, την επιδερμίδα, τον ύπνο, τη διάθεση, προάγουν την απώλεια βάρους, διατηρούν το σώμα σε καλή κατάσταση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιστοποιούν τη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος. Όλα τα παραπάνω, με τη σειρά τους, έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος», λέει Gulnara Akhmetova, επικεφαλής του Ινστιτούτου Clean Line.

Το πιο σημαντικό πράγμα: πρέπει να κάνετε ασκήσεις στο σωστό περιβάλλον. «Η φόρτιση θα πρέπει να πραγματοποιείται με χαλαρά, άνετα ρούχα που δεν περιορίζουν την κίνηση και σε αεριζόμενο χώρο», σημειώνει Yana Drobysheva, κοσμετολόγος στην κλινική Linline, θεραπεύτρια λέιζερ, ειδική σε τεχνικές ένεσης.

Πιες λίγο νερό

Πιθανότατα έχετε ακούσει και διαβάσει περισσότερες από μία φορές ότι όταν ξυπνάτε, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό, και υπάρχει ένας λογικός κόκκος σε αυτή τη συμβουλή.

«Όπως γνωρίζετε, το νερό αποτελεί το 65-70% του σωματικού βάρους ενός ενήλικα. Η ποσότητα νερού που χάνει το σώμα μέσω των φυσικών διεργασιών της εφίδρωσης και της διαεπιδερμικής εξάτμισης (εξάτμιση νερού από το δέρμα) πρέπει να αναπληρωθεί για να διατηρηθεί η σύνθεση του εσωτερικού περιβάλλοντος που διασφαλίζει τη βέλτιστη λειτουργία του δέρματος και ολόκληρου του σώματος. . Επομένως, πρέπει να πίνετε νερό, συμπεριλαμβανομένου του πρωινού: αμέσως μετά το ξύπνημα, θα είναι χρήσιμο να πιείτε 1-2 ποτήρια νερό. Αυτό θα «ξεκινήσει» το πεπτικό σύστημα μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση, θα βελτιώσει την όρεξη και θα βοηθήσει το σώμα να καθαριστεί φυσικά από τις τοξίνες και τα απόβλητα. Ο κορεσμός με υγρασία επιτρέπει στα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, να εκτελούν τα καθήκοντά τους βέλτιστα», λέει η Gulnara Akhmetova.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ όλη την ημέρα για να διατηρήσετε την ισορροπία ενυδάτωσης του δέρματος.

«Το δέρμα είναι καλά ενυδατωμένο όταν ολόκληρο το σώμα ως σύνολο δεν βιώνει έλλειψη υγρασίας. Και για αυτό πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα μη ανθρακούχο καθαρό νερό την ημέρα», συμβουλεύει η Yana Drobysheva.

Καθαρίστε το δέρμα σας

Περιποίηση δέρματος το πρωί

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορείτε να παραμελήσετε τη διαδικασία καθαρισμού του δέρματός σας το πρωί. Εξάλλου, δεν υπάρχει μακιγιάζ ή βρωμιά στο πρόσωπό σας, πράγμα που σημαίνει ότι απλά πρέπει να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος που μπορεί να βλάψει την υγεία του χορίου.

«Το πρωί, το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται από τα προϊόντα έκκρισης των σμηγματογόνων αδένων (σμήγμα), τη σκόνη και τα υπολείμματα προϊόντων νυχτερινής φροντίδας που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτές οι ουσίες μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος και να επηρεάσουν την εμφάνιση των μαύρων στιγμάτων», λέει η Gulnara Akhmetova. Επομένως, το πρωί, το τελετουργικό καθαρισμού και περιποίησης του δέρματος θα πρέπει να χωρίζεται σε τρία στάδια.

Καθαρισμός

«Το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε το μακιγιάζ το πρωί σας επιτρέπει να κάνετε τη διαδικασία πρωινού καθαρισμού λίγο λιγότερο λεπτομερή από ό,τι το βράδυ: θα αρκεί να χρησιμοποιήσετε ένα οικείο καθαριστικό επιλεγμένο σύμφωνα με τον τύπο και τις ανάγκες του το δέρμα, για παράδειγμα, ένα αφρώδες τζελ για πλύσιμο, εάν το δέρμα μπορεί να ταξινομηθεί ως κανονικό, μικτό ή λιπαρό ή με ένα απαλό καθαριστικό αφρού σε περίπτωση ξηρού και ευαίσθητου δέρματος», συμβουλεύει η Gulnara.

Τονωτική

«Μετά τον καθαρισμό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα κατάλληλο τόνερ, το οποίο όχι μόνο θα ολοκληρώσει τη διαδικασία καθαρισμού, αλλά και θα προετοιμάσει το δέρμα για περαιτέρω χειρισμούς ομορφιάς. Η τονωτική λοσιόν δίνει στο δέρμα επαρκή ποσότητα υγρασίας, η οποία στη συνέχεια «σταθεροποιείται» μέσα από την κρέμα ημέρας», σημειώνει η Gulnara.

Ενυδάτωση

Μετά το τόνερ, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας για να το προετοιμάσετε για το μακιγιάζ.

«Για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε κρέμες με θρεπτικά, καταπραϋντικά συστατικά (φυτικά έλαια, βισαβολόλη), για κανονικό δέρμα - με ενυδατικά και αναζωογονητικά συστατικά (αλλαντοΐνη, εκχύλισμα αλόης βέρα), για λιπαρά και μικτά δέρματα - με απορροφητικό και σμηγματορυθμιστικό συστατικά (καολίνη, φυτικά εκχυλίσματα κ.λπ.)», συνιστά η Gulnara.

Παρεμπιπτόντως, το πρωί πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες.

«Το πρωί, το δέρμα απορροφά τέλεια τη βιταμίνη C», λέει κοσμετολόγος στην κλινική Doctorplastic Irina Ivanova.

Όσον αφορά τις υφές, κατά την προετοιμασία για μακιγιάζ, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα με ελαφριά υφή - τζελ, γαλακτώματα, υγρά.

«Απορροφούνται γρήγορα χωρίς ίχνος και δεν τσαλακώνονται μετά την εφαρμογή του foundation», λέει η Yana Drobysheva.

Οι ειδικοί δεν αποκλείουν επίσης το ενδεχόμενο αντί για κρέμα ημέρας να χρησιμοποιήσετε μοντέρνα foundation δύο σε ένα με λειτουργία περιποίησης.

« Μια εναλλακτική της κρέμας ημέρας μπορεί να είναι η κρέμα BB, η οποία όχι μόνο παρουσιάζει περιποιητικές ιδιότητες, αλλά σας επιτρέπει επίσης να προσαρμόσετε τον τόνο του δέρματος και να κρύψετε τις καλλυντικές ατέλειες, εξαλείφοντας έτσι την ανάγκη εφαρμογής «βαρύτερου» foundation», σημειώνει η Gulnara Akhmetova.

Οι βοηθοί σας:

Βοηθοί ομορφιάς

Ενυδατικό τονωτικό προσώπου "Αγγελικα"και υγρό "Immortelle" L'Occitane
Ενυδατικό τόνερ cranberry Τζούν Τζέικομπς
Ενυδατική προστατευτική κρέμα ημέρας Πουλάνα
Αντιγηραντική μεταμορφωτική φροντίδα «Μαγική φροντίδα» Garnier
Ημερήσια κρέμα "Άμεση Ενυδάτωση" Olay Αντιρυτιδική
Κρέμα για καθημερινή χρήση Φιλερίνα
Κρέμα lifting που χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα Declaré Age Control Lifting Beautifier

Βοηθοί ομορφιάς

Ένα αναζωογονητικό τονωτικό καθαρισμού Bright Touch Lumene
Ενυδατικός ορός 24 ωρών «Θαλασσινή Πηγή» Thalgo
Ενυδατικό τζελ για πλύσιμο (25+) Gel καθαρισμού προσώπου Noni Care
Ενυδατική κρέμα ημέρας Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
Ενυδατική κρέμα που διατηρεί τη νεανική επιδερμίδα Νεανική ενυδατική κρέμα ημέρας και νύχτας Ioma
Κρέμα “Self-rejuvenation 26+” “Black Pearl»
Αφρός-τζελ καθαρισμού προσώπου “Chamomile and lingonberry” Green Mama

Περιποίηση δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μην αφήνετε το δέρμα σας χωρίς επίβλεψη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Άλλωστε, χρειάζεται συνεχώς φροντίδα.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας

Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας και μην αγγίζετε το μακιγιάζ σας με βρώμικα χέρια· αυτή η συνήθεια είναι μια από τις κύριες αιτίες φλεγμονής στο δέρμα.

«Είναι καλύτερα να αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας όσο το δυνατόν λιγότερο ή να τα πλένετε πριν τα αγγίξετε. Τα χέρια έρχονται συνεχώς σε επαφή με πολλές επιφάνειες που μπορεί να περιέχουν ρύπους ή παθογόνους παράγοντες· μεταφέρονται εύκολα από τα χέρια στο δέρμα του προσώπου. Και τα διακοσμητικά καλλυντικά, τα οποία υπάρχουν σε περίσσεια στο δέρμα, δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή τους και την περαιτέρω ανάπτυξη της φλεγμονής», λέει η Yana Drobysheva.

Να είστε προσεκτικοί με το μακιγιάζ

«Κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε πολλές γυναίκες αρέσει να κάνουν πούδρα ή να φτιάχνουν το μακιγιάζ τους, απλώνοντας γενναιόδωρα στρώματα πούδρας ή foundation. Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό. Εάν πρέπει να διορθώσετε τα ελαττώματα του μακιγιάζ, είναι καλύτερα να πλύνετε το πρόσωπό σας και να «τραβήξετε» τα πάντα από την αρχή. Επειδή το μακιγιάζ "πολλαπλών στρώσεων" φράζει τους πόρους. Εάν παρατηρήσετε μια λιπαρή γυαλάδα στο πρόσωπό σας ή εάν έχετε υπερβολική εφίδρωση, χρησιμοποιήστε ματ μαντηλάκια. Είναι λεπτά, μοιάζουν με περγαμηνή, απορροφούν γρήγορα τον ιδρώτα και το σμήγμα και δεν χαλάνε το μακιγιάζ», σημειώνει η Yana.

Μην εφαρμόζετε φαρμακευτικές κρέμες ή κρέμες περιποίησης δέρματος πάνω από το μακιγιάζ

Περιποίηση δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας

«Για παράδειγμα, όταν αντιμετωπίζονται τα εξανθήματα, συχνά συνταγογραφούνται φάρμακα που πρέπει να εφαρμόζονται πολλές φορές την ημέρα. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό πέρα από τα διακοσμητικά καλλυντικά. Πρώτα πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας, μετά να εφαρμόσετε το προϊόν, να το αφήσετε να απορροφηθεί και μετά να «αποκαταστήσετε» το μακιγιάζ σας», λέει η Yana.

Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες για το δέρμα

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα μας κάνει πολλή δουλειά και απαιτεί επιπλέον ενυδάτωση, ειδικά αν βρίσκεστε σε δωμάτιο όπου λειτουργούν συσκευές κλιματισμού ή θέρμανσης. «Μπορείτε να ανανεώσετε το δέρμα σας με ιαματικό νερό. Αυτό είναι ένα από τα λίγα προϊόντα που μπορεί να εφαρμοστεί πάνω από το μακιγιάζ», συμβουλεύει η Yana Drobysheva.

Εάν θέλετε να προσφέρετε στο δέρμα σας μακροχρόνια ενυδάτωση χρησιμοποιώντας ένα προϊόν περιποίησης, επιλέξτε κρέμες με ειδικά σημάδια. «Τέτοια προϊόντα περιέχουν σημειώσεις: «ενυδατώνει για 24 ώρες», λέει η Gulnara Akhmetova.

Οι βοηθοί σας:

Το πρόσωπο μιας γυναίκας είναι ίσως το πιο απροστάτευτο μέρος του σώματος· είναι ευαίσθητο σε όλες σχεδόν τις εξωτερικές επιρροές. Επιπλέον, εσωτερικά προβλήματα του σώματος αντανακλώνται αμέσως στην κατάστασή της και γίνονται ορατά στους άλλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το δέρμα του προσώπου χρειάζεται προσεκτική καθημερινή φροντίδα, η οποία θα του βοηθήσει να επαναφέρει την υγιή και λαμπερή του εμφάνιση, θα του δώσει ελαστικότητα και θα διατηρήσει τη νεότητα. Όπως κάθε αισθητική επέμβαση, η φροντίδα στο σπίτι δεν πρέπει να είναι μόνο συστηματική, αλλά και σωστή.

Περιεχόμενο:

Προσδιορισμός του τύπου του δέρματός σας

Για να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα περιποίησης και καλλυντικών, πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας για να κατευθύνετε τη φροντίδα σας προς τη σωστή κατεύθυνση, λύνοντας ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Δεν θα έβλαπτε να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο που όχι μόνο θα καθορίσει αλλά θα σας πει και πώς να φροντίσετε σωστά έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος προσώπου. Ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, γνωρίζοντας ορισμένα χαρακτηριστικά:

Η ξηροδερμία προκαλείται από στενούς πόρους και σύσφιξη· είναι επιρρεπής στην πρόωρη γήρανση και την εμφάνιση ρυτίδων, γι' αυτό χρειάζεται εντατική ενυδάτωση.
Οι διευρυμένοι πόροι και η λιπαρή λάμψη συνοδεύουν το λιπαρό δέρμα που είναι επιρρεπές σε φλεγμονές, ακμή και κωμωδίες. Ο σωστός καθαρισμός θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών προβλημάτων με τέτοιο δέρμα.
Το κανονικό δέρμα χαρακτηρίζεται από την απουσία αυτών των ελλείψεων, αλλά απαιτεί επίσης καθημερινή φροντίδα. Η λάθος επιλογή καλλυντικών μπορεί να προκαλέσει διάφορες δερματικές παθήσεις.
Το ευαίσθητο δέρμα αντιδρά σε οποιαδήποτε εξωτερική ή εσωτερική επίδραση με ερυθρότητα και ξεφλούδισμα. Τα ειδικά προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα δεν περιέχουν επιθετικές ουσίες, αρώματα ή άλλα συστατικά που μπορεί να οδηγήσουν σε τέτοιες εκδηλώσεις.
Ο μεικτός τύπος δέρματος θεωρείται ο πιο δύσκολος όσον αφορά την επιλογή προϊόντων περιποίησης δέρματος. Εδώ είναι σημαντικό να διαφοροποιήσετε σωστά τις προβληματικές περιοχές και να επιλέξετε καλλυντικά σύμφωνα με τα εντοπισμένα προβλήματα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα προϊόντα με την ένδειξη «για μικτό δέρμα» είναι απλώς ένα τέχνασμα μάρκετινγκ.

Εκτός από τα παραπάνω, μπορούμε να αναδείξουμε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η εκδήλωση τριχοειδούς δικτύου, που αποκαλύπτει αδύναμα αιμοφόρα αγγεία. Η χυλακίτιδα δεν είναι απλώς ένα καλλυντικό ελάττωμα, αλλά και μια σοβαρή ασθένεια· εάν την ανακαλύψετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το χαλαρό ή γερασμένο δέρμα δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την ηλικία, αλλά είναι αρκετά συχνό σε γυναίκες μετά την ηλικία των 30 ετών με ακατάλληλη ή ακανόνιστη φροντίδα. Τα έγκαιρα μέτρα θα επαναφέρουν την ελαστικότητα στο δέρμα.

Βίντεο: Συμβουλές από έναν κοσμετολόγο για τον προσδιορισμό του τύπου δέρματος και την επιλογή καλλυντικών.

Αρχές σωστής φροντίδας

Οι κανόνες για την καθημερινή φροντίδα στο σπίτι βασίζονται στον καθαρισμό, την ενυδάτωση, την τόνωση και τη θρέψη του δέρματος. Μόνο μια τέτοια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα και θα παρατείνει τη νεότητα του δέρματος, διατηρώντας το και προστατεύοντάς το από αρνητικές επιρροές - τόσο εξωτερικές όσο και εσωτερικές.

Καθαρισμός.

Το πρώτο και, ίσως, κύριο στάδιο στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου είναι ο καθημερινός καθαρισμός. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η σκόνη κατακάθεται στο δέρμα, οι βλαβερές ουσίες από το περιβάλλον και το σμήγμα συσσωρεύονται. Εδώ θα προσθέσουμε foundation, πούδρα, και άλλα διακοσμητικά προϊόντα. Αυτό το κοκτέιλ όχι μόνο φράζει τους πόρους, οδηγώντας σε φλεγμονές, σχηματισμό μαύρων στιγμάτων, κωμωδών, ακμής και άλλα προβλήματα, αλλά απορροφάται επίσης τέλεια από το δέρμα, προκαλώντας τη μέθη του. Γι' αυτό ο καθαρισμός του δέρματος του προσώπου πρέπει να είναι σωστός και τακτικός.

Πλύσιμο.

Πριν από το πλύσιμο, το μακιγιάζ και η βρωμιά που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας αφαιρούνται με ειδικά προϊόντα καθαρισμού του δέρματος. Αυτό μπορεί να είναι λοσιόν, γάλα ή μικκυλιακό νερό. Για τους λάτρεις των φυσικών θεραπειών στο σπίτι, υπάρχει μια συνταγή που χρησιμοποιούν πολλοί ηθοποιοί όταν αφαιρούν το μακιγιάζ. Ζεστάνετε ελαφρά οποιοδήποτε φυτικό λάδι, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα και μετά από ένα λεπτό αφαιρέστε το από το πρόσωπο. Το λάδι όχι μόνο θα καθαρίσει το δέρμα, αλλά και θα το ενυδατώσει.

Για άμεσο πλύσιμο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό, καθώς το δέρμα τείνει να απορροφά ουσίες που περιέχονται στο υγρό. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε νερό βροχής ή λιώσει, αλλά το φιλτραρισμένο νερό της βρύσης θα λειτουργήσει επίσης. Παράλληλα, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να εγκαταλείψουμε το σαπούνι, αφού τα αλκάλια που περιέχει έχουν επιζήμια επίδραση στην υδατική ισορροπία του δέρματος. Είναι καλύτερα να προτιμάτε το τζελ, το γάλα ή τον αφρό για πλύσιμο.

Ξεφλούδισμα.

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, το peeling γίνεται με ένα ειδικά επιλεγμένο scrub. Αυτή η διαδικασία έχει σχεδιαστεί για να απολεπίζει τα νεκρά κύτταρα, να εξομαλύνει την επιφάνεια και να καθαρίζει σε βάθος τους πόρους. Τα τρίβει εφαρμόζονται σε βρεγμένο δέρμα και τρίβονται με ελαφριές κινήσεις, χωρίς μεγάλη πίεση. Αξίζει να θυμηθούμε, ωστόσο, ότι σε περίπτωση σοβαρής ροδόχρου ακμής, σοβαρής φλεγμονής ή ερεθισμού του δέρματος, η διαδικασία peeling αντενδείκνυται.

Είναι αρκετά εύκολο να φτιάξετε σπιτικά scrub προσώπου. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε λεπτό θαλασσινό αλάτι, ζάχαρη ή αλεσμένο καφέ, αναμεμειγμένο με παχύρρευστη κρέμα ή ξινή κρέμα σε ίσες αναλογίες.

Το μέλι έχει επίσης καθαριστική δράση. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε το στο πρόσωπο με ελαφρές κινήσεις μασάζ και αφού πήξει, αφαιρέστε το με ένα υγρό πανί ή βαμβάκι εμποτισμένο σε ζεστό αφέψημα βοτάνων. Αυτή η διαδικασία αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και μαλακώνει το δέρμα. Επιπλέον, αυτό το peeling ενδείκνυται για φλεγμονές, σε αντίθεση με τα scrub που αγοράζονται στο κατάστημα, επειδή το μέλι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό.

Μάσκες καθαρισμού.

Οι μάσκες καθαρισμού προσώπου είναι απαραίτητες στη φροντίδα στο σπίτι, οι οποίες πρέπει επίσης να γίνονται μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Πριν από την εφαρμογή της μάσκας, οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε ένα ατμόλουτρο χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια ή αφέψημα βοτάνων. Αυτή η διαδικασία θα ανοίξει τους πόρους και θα απομακρύνει τις τοξίνες. Ωστόσο, ορισμένα δερματικά προβλήματα, μεταξύ των οποίων η ροδόχρου ακμή κατέχει την πρώτη θέση, αποτελούν αντένδειξη σε μια τέτοια διαδικασία.

Μια μάσκα από καλλυντικό πηλό θεωρείται η πιο αποτελεσματική στον καθαρισμό. Κατά την επιλογή του πηλού, λαμβάνεται υπόψη ο τύπος δέρματος. Έτσι, η λευκή άργιλος επιλέγεται από όσους έχουν μεικτούς τύπους δέρματος, η μπλε και η πράσινη από τους λιπαρούς τύπους δέρματος και η κόκκινη άργιλος είναι ιδανική για τις ξηρές επιδερμίδες.

Μετά την εφαρμογή της μάσκας καθαρισμού, το δέρμα καταπραΰνεται με τονωτικό. Θα αφαιρέσει κάθε προϊόν που έχει απομείνει, θα κλείσει τους πόρους και θα δώσει στο πρόσωπό σας ομοιόμορφο χρώμα και φρέσκια όψη.

Ενυδάτωση.

Μετά τον καθαρισμό, το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση, κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με ειδικές κρέμες που επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο και την ηλικία του δέρματος. Για νεανικές επιδερμίδες προτιμάται ένα ελαφρύ τζελ με ενυδατική δράση. Για πιο ώριμη επιδερμίδα, είναι προτιμότερο να επιλέξετε όχι απλώς ενυδατική, αλλά ολοκληρωμένη περιποίηση, όπου η διατροφή και η ελαστικότητα του δέρματος θα παίξουν σημαντικό ρόλο. Η ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται συνήθως το πρωί.

Οι ενυδατικές μάσκες είναι πολύ πιο αποτελεσματικές. Χρησιμοποιήστε τα 1-2 φορές την εβδομάδα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι μάσκες που αγοράζονται από το κατάστημα, εκτός από χρήσιμα συστατικά, περιέχουν ανεπιθύμητες ουσίες όπως συντηρητικά, γεύσεις και βαφές, οι οποίες επίσης απορροφώνται από το δέρμα. Μπορείτε να αποφύγετε τις δυσμενείς επιπτώσεις τους χρησιμοποιώντας σπιτικές μάσκες για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόνερ ή, πιο πρόσφατα, ιαματικό νερό, χρησιμοποιούνται για την περαιτέρω ενυδάτωση του πολύ ξηρού δέρματος.

Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η ενυδάτωση δεν αφορά μόνο τη χρήση ενυδατικών προϊόντων, αλλά και την κατανάλωση αρκετών υγρών. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το αφυδατωμένο δέρμα γίνεται πιο λεπτό και ζαρωμένο και αρχίζει να ξεφλουδίζει. Σε αυτή την περίπτωση, η καθιέρωση ενός καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ θα βοηθήσει.

Τονωτική.

Τα τονωτικά και οι λοσιόν βοηθούν στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου σας. Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτά τα προϊόντα μπορείτε να βρείτε στις οδηγίες στη συσκευασία καθενός από αυτά. Είναι καλύτερα να επιλέγετε τέτοια προϊόντα σε φυσική βάση, χωρίς αλκοόλ. Μερικές γυναίκες προτιμούν προϊόντα από τις παιδικές σειρές. Υπάρχουν πλεονεκτήματα σε αυτό: τα προϊόντα βρεφικής φροντίδας περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά, είναι υποαλλεργικά και μη εθιστικά. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας λοσιόν από αφέψημα βοτάνων. Αυτό το προϊόν φυλάσσεται στο ψυγείο και ζεσταίνεται ελαφρά πριν από τη χρήση.

Οι διαδικασίες τόνωσης του δέρματος περιλαμβάνουν κρυοθεραπεία στο σπίτι, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση της φρεσκάδας και της ελαστικότητας. Για να το κάνετε αυτό, απλώς σκουπίστε το πρόσωπό σας το πρωί με ένα παγάκι φτιαγμένο από αφέψημα βοτάνων: χαμομήλι, τσουκνίδα, φασκόμηλο, θυμάρι και άλλα. Αυτή η διαδικασία τονώνει τέλεια το δέρμα, εξαλείφει το πρήξιμο και τα σημάδια κόπωσης και συσφίγγει τους πόρους. Η απότομη ψύξη προάγει τη μικροκυκλοφορία και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία είναι μια εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης τριχοειδών πλέγματος. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και οι μικρές ρυτίδες λειαίνονται γρήγορα.

Θρέψη.

Οποιοδήποτε δέρμα, ειδικά το ώριμο δέρμα, χρειάζεται διατροφή, την οποία λαμβάνει, κατά κανόνα, από κρέμες και θρεπτικές μάσκες. Η θρεπτική κρέμα εφαρμόζεται το βράδυ· πριν τη χρήση, καλό είναι να τη ζεστάνετε ελαφρά στα χέρια σας. Μετά από 10-15 λεπτά, η περίσσεια κρέμας αφαιρείται με μια χαρτοπετσέτα, διαφορετικά οι πόροι μπορεί να φράξουν, οδηγώντας στο σχηματισμό κωμωδών.

Όπως και σε άλλες περιπτώσεις, οι θρεπτικές μάσκες μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν τις μάσκες που προετοιμάζονται μόνοι τους. Έτσι, προϊόντα όπως ο κρόκος αυγού, το μέλι, η κρέμα γάλακτος ή η κρέμα γάλακτος, οι πατάτες, το αγγούρι, ο πολτός αλόης και άλλα έχουν εξαιρετικές θρεπτικές ιδιότητες. Η σύνθεση επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο δέρματος και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η μάσκα εφαρμόζεται για 10-15 λεπτά, ξεπλένεται με τρεχούμενο νερό ή αφέψημα βοτάνων. Μετά τη μάσκα, μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι.

Το δέρμα του προσώπου δεν χρειάζεται μόνο σωστή φροντίδα, αλλά και εποχιακή προστασία, γιατί ο ήλιος, ο παγετός, ο άνεμος και οι αλλαγές θερμοκρασίας επηρεάζουν σημαντικά την κατάστασή του. Έτσι, πριν βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και το χειμώνα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μια κρέμα ημέρας με φίλτρα UV που θα προστατεύουν το δέρμα από την επιρροή ακτίνες ηλίουπου οδηγεί στην εμφάνιση κηλίδων ηλικίας. Το καλοκαίρι, ο δείκτης προστασίας πρέπει να είναι υψηλότερος - τουλάχιστον 30, ενώ τον χειμώνα αρκεί 15. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε μια κρέμα ημέρας με υψηλή προστασία UV, μπορείτε επιπλέον να εφαρμόσετε αντηλιακό πριν βγείτε έξω.

Σε χαμηλές θερμοκρασίες, χρησιμοποιήστε μια προστατευτική κρέμα για να αποτρέψετε τις βλαβερές συνέπειες του παγετού. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες το χειμώνα τουλάχιστον μία ώρα πριν βγείτε έξω.

Βίντεο: Σωστή προστασία του δέρματος του προσώπου το χειμώνα στο πρόγραμμα της E. Malysheva "Live Healthy!"

Οποιαδήποτε κρέμα εφαρμόζεται κατά μήκος των γραμμών μασάζ με ελαφρές κινήσεις χτυπήματος, αποφεύγοντας την έντονη πίεση, η οποία οδηγεί σε τέντωμα του δέρματος και εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων. Μετά από λίγο, αν η κρέμα δεν απορροφηθεί, αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα, απλά σκουπίζοντας το πρόσωπό σας.

Οι βιταμίνες παίζουν μεγάλο ρόλο στη θρέψη του δέρματος, στη βελτίωση της εμφάνισης και της γενικής του κατάστασης. Συμπλέγματα βιταμινών που λαμβάνονται από το στόμα και τροφές εμπλουτισμένες με μέταλλα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας και της ομορφιάς της. Επιπλέον, μπορείτε να εμπλουτίσετε οποιοδήποτε καλλυντικό προϊόν με «βιταμίνες ομορφιάς και νεότητας» - Α και Ε, προσθέτοντας μια σταγόνα σε μια κρέμα ή μάσκα πριν την εφαρμογή στο πρόσωπο. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C, είναι επίσης σημαντικές.

Όπως μπορείτε να δείτε, η διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας του δέρματος του προσώπου σας απαιτεί πολύ κόπο και χρόνο, αλλά τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν. Μια λαμπερή εμφάνιση και βλέμματα θαυμασμού θα είναι μια άξια ανταμοιβή.