Οικογενειακή ζωή. Πώς να αποφύγετε τους αγώνες; Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχνάμε το κύριο πράγμα. Πώς να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας
Δεδομένου ότι οι συγκρούσεις είναι ένας τρόπος επίλυσης των συγκρούσεων που προκύπτουν, είναι αναπόφευκτες. Είναι αδύνατο να τα εξαλείψετε, αλλά είναι δυνατόν να τα ξεπεράσετε με ελάχιστες απώλειες. Πώς μαθαίνετε αυτά τα κόλπα; Έχετε κουραστεί να τακτοποιείτε τα πράγματα με το άλλο μισό; Τότε αυτή η κριτική είναι αυτό που ψάχνατε. Σε αυτό θα μιλήσουμε για το πώς να αποφύγουμε τις φιλονικίες και να ζούμε με ειρήνη και αρμονία.
Μια άλλη διαμάχη! Τα πιάτα ήταν σπασμένα, ο σύζυγος άκουσε ένα βουνό προσβολών, σε απάντηση έριξε εκατοντάδες δυσάρεστα λόγια στο πρόσωπο της «αγαπημένης» γυναίκας του. Είστε όλοι με αγανάκτηση και θυμό, η καρδιά σας χτυπά τρελά, τα χέρια σας κουνιούνται, μια ερώτηση χτυπά στο κεφάλι σας: «Πότε θα τελειώσει αυτό; Πώς να απαλλαγείτε από αυτό; "
Οικογενειακές συγκρούσεις και διαμάχες
- Οι Αμερικανοί επιλύουν όλα τα ζητήματα με έναν ψυχαναλυτή. Πρόσφατα, ωστόσο, προέκυψε μια νέα τάση: Ευρωπαίοι και κάτοικοι των Ηνωμένων Πολιτειών άρχισαν να ζητούν βοήθεια από τις υπηρεσίες εμπειρογνωμόνων επίλυσης συγκρούσεων. Τέτοιοι ειδικοί βοηθούν να φτάσουμε στο κάτω μέρος της αιτίας της σύγκρουσης, να τον φέρουμε από το καθημερινό επίπεδο στο επίπεδο του εποικοδομητικού διαλόγου. Δεδομένου ότι στη ζωή μας συναντώνται αντιφάσεις σε κάθε βήμα - τόσο στο σπίτι, στις μεταφορές όσο και στον χώρο εργασίας, αυτή η τάση δεν προκαλεί έκπληξη.
- Οι στατιστικές ισχυρίζονται ότι ο κύριος λόγος για όλα τα διαζύγια είναι η εμφάνιση ασυμβίβαστων αντιφάσεων στην οικογένεια.
- Οι σύζυγοι τσακώνονται πάντα και διαφωνούν, ακόμα κι αν αγαπούν ο ένας τον άλλο μέχρι το σημείο της ασυνείδητης. Ο καθένας έχει τη δική του άποψη, και ο καθένας το υπερασπίζεται, που σημαίνει από αυτήν τη δύναμή τους. Και ο λόγος για τη διαμάχη δεν είναι σημαντικός. Ο νικητής αποδεικνύεται ο επικεφαλής του σπιτιού, επομένως και ο σύζυγος προσπαθούν να το αποδείξουν ξανά και ξανά.
- Η μορφή της διαφοράς μπορεί να είναι διαφορετική: μπορείτε να υποστηρίξετε ήρεμα την άποψή σας ή να νικήσετε πιάτα, προσβολή, κραυγή και υστερία. Η πρώτη μέθοδος θα σας επιτρέψει να καταλήξετε σε συμβιβασμό και να αποκλείσετε την επανάληψη της διαφοράς στο μέλλον. Το δεύτερο επιδεινώνει την κατάσταση, καταστρέφει τη σχέση, αφήνοντας μια δυσάρεστη επίγευση στην ψυχή κάθε συμμετέχοντα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η σχέση τελειώνει καθώς οι στοργικοί άνθρωποι μετατρέπονται σε δύο εχθρούς.
- Τα βασικά στοιχεία της διαχείρισης συγκρούσεων θα σας διδάξουν να διατηρείτε τα συναισθήματά σας, να αποφεύγετε επιθετικές εκδηλώσεις και να παίρνετε το δρόμο σας, λαμβάνοντας υπόψη τα συμφέροντα και των δύο μερών. Οι κανόνες είναι οι ίδιοι τόσο για τον υποκινητή της διαμάχης όσο και για τον εναγόμενο. Η ειρηνική επίλυση της σύγκρουσης ονομάζεται «μαλακή αντιπαράθεση» - πρόκειται για ένα ολόκληρο σύνολο κανόνων που θα βοηθήσουν να μην προκαλέσει διαμάχη σε έναν καταστροφικό πόλεμο και θα σας επιτρέψει να επιλύσετε την αντίφαση.
1. Μια συνομιλία από καρδιά σε καρδιά
Για παράδειγμα, το βράδυ ήταν εξαιρετικό: είχατε ένα ωραίο δείπνο με αυτό που ετοιμάσατε. Μετά το φαγητό, ο σύζυγος πηγαίνει για να παρακολουθήσει τηλεόραση και ο σωρός των άπλυτων πιάτων σας αφήνει. Δεν είναι η πρώτη φορά που συνέβη αυτό. Αλλά σήμερα είστε πιο κουρασμένοι από ποτέ, γιατί ήταν μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Δεν θέλετε να το υπομείνετε ξανά, οπότε η πρώτη ώθηση είναι να φωνάξετε δυνατά: "Αγαπητέ, προχωρήστε στην κουζίνα για να πλύνετε τα πιάτα!" Να σταματήσει! Ένα τέτοιο ξέσπασμα συγκρούσεων δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Ίσως θα φωνάξει πίσω: «Μην τολμάς να με φωνάζεις! Παρακολουθώ τον τελικό, πλένω τον εαυτό μου! " και τα λοιπά. Θα θυμάστε ακόμη περισσότερο, κάτι που θα οδηγήσει σε μια μεγάλη μάχη. Και η κατώτατη γραμμή, ποιος θα το πλύνει, δεν θα πειράξει.
Κανόνας: πρέπει να αντιμετωπιστεί οποιαδήποτε σύγκρουση. Αντί για θλιβερές κραυγές, ελάτε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύζυγό σας. Πείτε ότι θα παρακολουθούσατε επίσης τηλεόραση για την ευχαρίστησή σας, αλλά κάποιος πρέπει να πλένει τα πιάτα και είστε πολύ κουρασμένοι σήμερα. Περιγράφοντας την κατάστασή σας, βρίσκετε ένα μέσο μεταξύ της υποταγής στην άδικη συμπεριφορά του μισού σας και της άμεσης κατηγορίας του συντρόφου σας. Συχνά, μια τέτοια λεπτή υπόδειξη επιτρέπει στον σύζυγο να συνειδητοποιήσει τη συμπεριφορά του, μετά την οποία θα βοηθήσει ή να κάνει τα πάντα μόνος του.
2. Ζητώντας βοήθεια
Για εκείνους τους άνδρες που δεν καταλαβαίνουν τις υποδείξεις ή δεν θέλουν να καταλάβουν, είναι πιο ριζοσπαστικές τακτικές. Είναι απαραίτητο να κάνετε απευθείας προσφορές σε αυτούς, αλλά σε ήπια μορφή. Ίσως θα ήταν αρκετό για να ακούσει την κλήση: "Αγαπημένη, ίσως θα με βοηθήσεις;" Όμως το χτύπημα των πιάτων στο κεφάλι του ή η απομάκρυνση του τηλεχειριστηρίου από τα χέρια του είναι απίθανο να λειτουργήσει υπέρ σας.
Μια άλλη κατάσταση: είστε ήδη έτοιμοι να αγοράσετε μια τσάντα και βγάλατε το απαιτούμενο ποσό από το πορτοφόλι σας, και οι πιστοί θρηνούν τα πάντα: "Εάν αγοράσετε αυτήν την τσάντα, αύριο θα αγοράσω ένα νέο πρόθεμα!" Δεν πρέπει να στέκεστε σε στάση με τέτοιες ομιλίες, λένε: "Τα χρήματά μου, όπως θέλω, το κάνω κι εγώ μαζί τους!". Εάν έχετε έναν κοινό οικογενειακό προϋπολογισμό, εάν συμφωνείτε σε όλες τις αγορές, τότε αυτή η θέση θα οδηγήσει σε διένεξη. Καλύτερα να μετριάσετε την κατάσταση συνεχίζοντας να εξηγείτε τους λόγους για τους οποίους χρειάζεστε αυτήν την τσάντα τόσο άσχημα.
3. Αιτιολόγηση για αυτόν
Έτσι, το μισό σας κάθεται, συνοφρυωμένος και άγρυπνος στον καναπέ, έτοιμος για διαμάχη, αλλά δεν μετακινείται στην κουζίνα. Λοιπόν, μπορείτε να προσπαθήσετε να το δικαιολογήσετε: «Καταλαβαίνω τα πάντα, και είστε κουρασμένοι - αυτή την εβδομάδα υπήρχε πολλή δουλειά, θέλετε να ξεκουραστείτε. Αλλά ίσως όλα τα ίδια ... ". Αυτή η διατύπωση σας επιτρέπει να αμβλύνετε την κατάσταση λίγο, χωρίς να αφαιρέσετε την ευθύνη από αυτόν.
Και αγοράσατε μια τσάντα! Ο αγαπημένος στην ψυχή του δάκρυα και ορμά, κάθεται πιο ζοφερή από ένα σύννεφο. Τι να κάνω? Υπάρχει μια επιλογή: μπορείτε να τον φωνάζετε, να τον προσβάλλετε και να τον βάλετε να κοιμηθεί στο σαλόνι τη νύχτα ή να ανακουφίσετε την ένταση. Για αυτό, θα πρέπει να δικαιολογείται εν μέρει από το γεγονός ότι οι άνδρες δεν αποδίδουν την ίδια σημασία στις τσάντες με τις γυναίκες.
4. Εκεχειρία
Σκάβει όλο και πιο βαθιά στα μαξιλάρια, ποτέ δεν θα πάει στην κουζίνα για να πλύνει τα πιάτα. Ταυτόχρονα, πιέζετε και συνεχίζετε να επιμένετε. Πιστεύει ότι ανεβαίνετε με μικροπράγματα, και είστε εξοργισμένοι από τον εγωισμό και την τεμπελιά του. Η αμοιβαία αντίστασή σας είναι ένας λόγος για έναν αγώνα. Λοιπόν, πρέπει να πάτε σε εκεχειρία: «Μέλι, νιώθω ότι θα πολεμήσουμε. Πραγματικά δεν το θέλω αυτό. " Αυτή η διατύπωση τον κάνει να καταλάβει ότι η σύγκρουση πρόκειται να ξεσπάσει, αλλά προσπαθείτε να την αποφύγετε. Εναλλακτικά, σας προσφέρεται ειρήνη, η οποία πρέπει να συναφθεί υπό τους όρους της δικαιοσύνης. Θα πρέπει να επιλέξει αν θα πολεμήσει ή όχι σήμερα το απόγευμα.
Έτσι, είστε χαρούμενοι, κάθεστε και κρατάτε το πορτοφόλι σας και αυτός - πίσω από το τιμόνι, θρηνεί για την πολυτέλεια σας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να του πείτε σταθερά (μόνο χωρίς επιθετικές νότες στη φωνή του!) Ότι αυτές οι συνομιλίες θα οδηγήσουν σε διαμάχη, την οποία θέλετε να αποφύγετε.
5. Πλεονεκτική προσφορά
Ενώ ο σύντροφος ψυχής σας σκέφτεται τι να κάνει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τεχνική. Προσφέρετέ του τη διέξοδο από αυτήν την κατάσταση: μία που θα ικανοποιήσει τις απαιτήσεις σας, αλλά θα μειώσει επίσης αισθητά τις δυσκολίες της. Θα υπάρξει ένας συμβιβασμός που θα αποκαταστήσει την αξιοπρέπεια σας και δεν θα τον ταπεινώσει. Για παράδειγμα: "Σήμερα θα πλένετε τα πιάτα και αύριο θα το κάνω."
Μια ακόμη καλύτερη επιλογή: «Ας κάνουμε αυτόν τον κανόνα: αυτός που μαγειρεύει δεν πλένει τα πιάτα. Όταν μαγειρεύεις, θα πλένω. " Και μην βαρεθείτε, αφήστε τον να σκεφτεί λίγο, παρακολουθήστε το ποδόσφαιρό του. Σε αυτήν την περίπτωση, η πίεση αυξάνεται, αλλά μαλακώνεται. Δηλαδή, οι απαιτήσεις παρέμειναν, αλλά δώσατε μια εποικοδομητική πρόταση για την εκπλήρωσή τους.
Φτάσατε στο σπίτι και το πορτοφόλι εξακολουθεί να ενθουσιάζει τον σύζυγό σας. Μην σκεπάστε και συνοφρυώστε. Αναζητήστε συμβιβασμούς: "Αν θέλετε ένα πρόθεμα, αγοράστε το! Ας κλείσουμε απλώς το θέμα της αγοράς μου. Καλός?".
6. Εξάλειψη της επιθετικότητας
Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τον τόνο της ομιλίας σας. Ακόμα και όταν σας επιπλήττει. Αξίζει να θυμάστε το κύριο πράγμα: πρέπει να επιτύχετε τον στόχο σας χωρίς διαμάχες! Οποιαδήποτε ειρωνεία ή θυμός σε απάντηση θα τους προκαλέσει σίγουρα. Σύμφωνα με τους συγκρούοντες, αυτός είναι ο τρόπος συμπεριφοράς που επιτρέπει σε ένα άτομο να τον αποδείξει λάθος: όταν αντιδράς ήρεμα σε όλες τις κοροϊδίες και συνεχίζεις την ανθρώπινη κανονική επικοινωνία.
Η ετυμηγορία του: είσαι θύμα της μόδας, ενός σπαταλητή και μιας ρακέτας! Δεν πρέπει να πείτε στον σύζυγό σας ως απάντηση ότι έχει χαμηλό επίπεδο νοημοσύνης και να μείνετε ήσυχοι για τη φιγούρα του με κοιλιά! Ήταν ήδη πληγωμένο και τεντωμένο σαν ελατήριο. Ομιλίες όπως αυτό θα προκαλέσουν μόνο σύγκρουση.
7. Ποτέ μην τακτοποιείτε τα πράγματα στο κοινό
Θυμηθείτε την παλιά ρωσική παροιμία σχετικά με τα βρώμικα λευκά είδη, η οποία δεν γίνεται δημόσια. Είναι λοιπόν σχετικό στην εποχή μας. Οι δημόσιες αψιμαχίες όχι μόνο βλάπτουν την εικόνα του ζευγαριού σας, αλλά κάνουν το ιδιωτικό σας απόρρητο. Μετά από μια τέτοια αναμέτρηση, όλοι γύρω σας θα γνωρίζουν για τη διαφωνία ανάμεσα σε εσάς και τον αριθμό των συμβούλων και εκείνων που θέλουν να μπουν στην προσωπική σας σχέση θα αυξηθούν αυτόματα αρκετές φορές, και αυτό αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε νέες διαμάχες.
8. Θα είναι δύσκολο για τον σημαντικό σας να ξέρει τι ακριβώς θέλετε εάν οι επιθυμίες σας δεν εκφραστούν
Επομένως, κάντε έναν κανόνα να πείτε δυνατά τις επιθυμίες σας. Μην σιωπάτε εάν κάποια ενέργεια του συντρόφου σας σας προσβάλλει. Μιλήστε για αυτό το σημείο και θα υπάρχουν λιγότεροι λόγοι για διαμάχες.
9. Μην αφήσετε κανέναν να μπει στη σχέση σας.
Οι γονείς μας θέλουν καλά και από αυτή την άποψη, προσπαθούν συνεχώς να μας αλλάξουν προς το καλύτερο. Ωστόσο, με την ηλικία, ξεχνούν ότι δεν είναι μικρά παιδιά, αλλά έχουν ήδη διαμορφωθεί προσωπικότητες. Καταστήστε σαφές στην οικογένειά σας ότι έχετε μεγαλώσει και μπορείτε να επιλύσετε εύκολα σημαντικά ζητήματα ζωής. Ο σύζυγος πρέπει να υπερασπιστεί τη σύζυγό του και να τον προστατεύσει από τις επιθέσεις της πεθεράς του, και η γυναίκα πρέπει απλώς να πείσει τους γονείς της ότι μόνο αυτή και κανένας άλλος δεν μπορεί να αξιολογήσει την επιτυχία της επιλεγμένης της.
10. Σταματήστε εγκαίρως!
Όταν ένας αγώνας είναι αναπόφευκτος και τα συναισθήματα σας κατακλύζουν, είναι καλύτερα να φύγετε. Όχι, φυσικά, δεν καλούμε, σαν στρουθοκάμηλος, να κρύψουμε το κεφάλι του στο έδαφος. Απλά πρέπει να περιμένετε λίγο και όταν τα συναισθήματα υποχωρούν, συζητήστε ήρεμα την κατάσταση. Θυμηθείτε ότι μια προσβλητική λέξη που ρίχνεται στη ζέστη μιας καυγάς μπορεί να γίνει αυτό το σύνορο που θα σας χωρίσει για πάντα από το αγαπημένο σας πρόσωπο.
11. Μην αφήνεις τα καθημερινά πράγματα να «χτυπούν» την αγάπη
Όπως δείχνει η πρακτική, αρκετά κοινά πράγματα γίνονται η αιτία των φιλονικιών μεταξύ των συζύγων - τα σκουπίδια δεν μπορούν να αφαιρεθούν εγκαίρως, καθαρίζοντας ένα διαμέρισμα και παρόμοια μικροπράγματα. Προτείνουμε να διαιρέσουμε τα οικονομικά καθήκοντα εξίσου και να τα εκπληρώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Δουλεύοντας δίπλα-δίπλα, οι σύζυγοι θα είναι σε θέση να βρουν αμοιβαία κατανόηση και να κατανοούν ο ένας τον άλλον καλύτερα.
12. Χρωματίστε τα ζωντανά χρώματα της ζωής σας
Προσπαθήστε να μοιραστείτε θετικές αναμνήσεις με εσάς και τον σύζυγό σας. Συγκεντρώνει τους ανθρώπους το καλύτερο. Πηγαίνετε στη φύση με φίλους, πηγαίνετε στις ταινίες, πηγαίνετε στα θέατρα ή απλά περπατάτε στο πάρκο. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να γίνετε ένα αχώριστο ζευγάρι.
13. Πάντα να έρχεστε σε επαφή με τους σημαντικούς σας.
Η δουλειά καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας, περνάμε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα σε αυτό και στη συνέχεια περνάμε χρόνο στο δρόμο. Στο σπίτι, η ρουτίνα και ο πολυαναμενόμενος ύπνος μας περιμένουν. Εάν αναλύσουμε αυτήν την κατάσταση, θα καταστεί σαφές ότι βλέπουμε τους συγγενείς μας πολύ λίγα. Πολύ συχνά αυτό οδηγεί σε διαμάχες και ακόμη και σε σοβαρές διαμάχες στην οικογένεια. Προκειμένου να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση, προτείνουμε τα ακόλουθα. Φροντίστε να καλέσετε τον σύζυγό σας (σύζυγο) κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θυμηθείτε, η διανοητική σας σύνδεση δεν πρέπει να διακοπεί. Είναι υπέροχο αν καταφέρετε να συνομιλήσετε για 10-20 λεπτά. Σε περίπτωση που το επιτρέπει ο χρόνος, μπορείτε να γευματίσετε μαζί ή να επιστρέψετε στο σπίτι από την εργασία μαζί.
14. φιλοφρονήσεις
Η τελευταία χορδή στη διαμάχη για τα πιάτα, όταν οι πιστοί σας δεν συμφώνησαν να τα πλύνουν, θα είναι ένα ειλικρινές κομπλιμέντο.
Πες του: «Αγάπη μου, νιώθω ότι μπορούμε να τσακώσουμε, και αυτός μπορεί να είναι ο λόγος του διαζυγίου. Πού μπορώ να βρω τόσο υπέροχο σύζυγο; " Έτσι, με τη μορφή απαλής αντίστασης, μεταδίδετε στη συνείδησή του ένα αίτημα για ειλικρινή βοήθεια για την εξομάλυνση της κατάστασης. Αν σε αγαπάει, σίγουρα θα πάει να πλύνει τα πιάτα. Χωρίς διαφωνίες, φωνές και ορκισμοί.
Τσάντα. Βρίσκεστε στην άκρη. Η σκέψη κυμαίνεται μόνο μία: «Ρίξτε μια ατυχής τσάντα σε αυτόν, πηγαίνετε στον Μάσα και καθίστε μαζί, συζητώντας αυτές τις κατσίκες!». Υπομονή! Μπαταρία! Χρησιμοποιήστε τακτική κομπλιμέντο. Ίσως η φράση να βοηθήσει: «Αγάπη μου, είσαι ο πιο γενναιόδωρος άνθρωπος στον κόσμο! Και το εισόδημά μας μας επιτρέπει να κάνουμε αγορές για τον εαυτό μας.Είναι εκπληκτικό που η συγκεκριμένη τσάντα σε άγγιξε τόσο πολύ! "
15. Μάθετε μαζί τη γλώσσα της αγάπης
Μην ξεχνάτε ότι η ευγένεια είναι η γλώσσα της αγάπης που δεν πρέπει να ξεχαστεί. Δώστε λουλούδια, κομπλιμέντα και απλώς πείτε γλυκά λόγια ο ένας στον άλλο.
16. Μην ξεχνάτε το σεξ
Η οικειότητα είναι ένα από τα συστατικά μιας αρμονικής παντρεμένης ζωής. Εάν προκύψουν προβλήματα στο κρεβάτι, τότε δεν μπορεί να αποφευχθεί η διαμάχη.
17. Χτίστε μια γέφυρα εμπιστοσύνης
Οι οικογενειακές σχέσεις είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που μπορεί να γίνει όσο το δυνατόν πιο απλή με μία προϋπόθεση. Εάν αγαπάτε και εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, τότε η σχέση σας, με όλες τις ατέλειές της, θα είναι τέλεια. Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να μιλήσει για αυτό που τον ανησυχεί χωρίς να το κρύψει, και μαζί θα βρείτε μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση.
Αυτό είναι ένα τυπικό πρόβλημα για μένα. Πρώτα απ 'όλα, σε επικοινωνία με την κόρη μου. Φυσικά, για να περιορίσετε όλους τους αγώνες στο ελάχιστο, πρέπει να κάνετε τακτικά και. Αλλά αν αυτό που έγραψα σε προηγούμενα άρθρα έχει κατακτηθεί και οι βλάβες δεν έχουν περάσει εντελώς ... Κάποιος απλός τρόπος για να ηρεμήσεις γρήγορα μπορεί να σε βοηθήσει.
Θα σας πω πώς να αποτρέψετε έναν πόλεμο με οποιονδήποτε - με παιδιά, σύζυγο, συνεργάτες ή γονείς ... Αυτή η μέθοδος έχει ληφθεί και την έχω μάθει με ενθουσιασμό για μια εβδομάδα τώρα. Φυσικά, αυτό είναι μόνο ένα μικρό "chip" από το μάθημα, αλλά μου άρεσε πολύ.
Λοιπόν, πώς να ηρεμήσετε και να αποτρέψετε ένα επιχείρημα σε μια κρίσιμη στιγμή;
Νομίζω ότι έχετε ακούσει για τέτοιες μεθόδους κάποια στιγμή, αλλά φροντίστε να εξασκηθείτε να το κάνετε στην πράξη. Πριν από την έναρξη του αγώνα, όταν αρχίζετε να βράζετε, κάντε μια αναπνευστική άσκηση: εισπνεύστε για 8 δευτερόλεπτα, κρατήστε 32 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε για 16 δευτερόλεπτα. Περίπλοκος? Αλλά γι 'αυτό λειτουργεί αυτή η μέθοδος! Κάνατε την άσκηση, κατέστρεψε τη συγκρουόμενη στάση σας, εάν πιστεύετε ότι δεν έχετε τελειώσει τελείως, κάντε το έργο ξανά. Το κεφάλι κρυώνει γρήγορα.
Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ξανά: αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να είναι η μόνη πρόληψη των φιλονικιών. Είναι πιο σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας, να παρακολουθείτε το ενεργειακό σας επίπεδο ... Στη συνέχεια, μια σύντομη παύση αναπνοής θα είναι αρκετή για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό. Επιπλέον, όλοι έχουν δύσκολες περιόδους όταν δεν μπορούν να αναπληρώσουν τις ενεργειακές τους δαπάνες. Και αν αυτό είναι μόνο μια προσωρινή δυσκολία, τότε δεν θα συμβεί τίποτα φοβερό, δεν θα υπάρξει κατάθλιψη. Ωστόσο, μια μέθοδος για να ηρεμήσετε γρήγορα θα είναι επωφελής.
Και η τελευταία λέξη χωρισμού: είναι προσεκτικός στα συναισθήματά τους... Όταν σκέφτεστε πώς να αποτρέψετε ένα επιχείρημα, μην καταπιείτε τα συναισθήματά σας. Απαλλαγείτε από την αρνητικότητα εγκαίρως. Εάν έχετε ερεθισμό ή δυσαρέσκεια μέσα σας, προσπαθήστε να γράψετε τα πάντα σε χαρτί. Μπορείτε να εκφράσετε συναισθήματα σε χορό ή κάποιο είδος σωματικής άσκησης. Μπορείτε να γράψετε «γράμματα παραπόνων» και στη συνέχεια να τα κάψετε. Ιδανικά, αφού ηρεμήσετε, μιλήστε με τον σύζυγό σας. Ανακαλύψτε τυχόν αμφιλεγόμενα σημεία, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας ... Αλλά ήρεμα, χωρίς κατηγορίες. Είναι πολύ σημαντικό να μην στραγγίζετε αρνητικά συναισθήματα στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Σε μια κρίσιμη στιγμή, είναι καλύτερο να συγκρατήσετε τον εαυτό σας και να παραμείνετε σιωπηλοί παρά να επιβάλλετε άσκοπες προσβολές ο ένας στον άλλο, για να πείτε τι θα μετανιώσετε αργότερα. Και η αναπνευστική άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε, να ηρεμήσετε γρήγορα και να δείτε την κατάσταση επαρκώς. Για να αποφευχθεί μια διαμάχη - είναι απαραίτητο να κρυώσει τουλάχιστον ένα μέρος της σύγκρουσης, να δείξει σοφία και να προσπαθήσει να λύσει το πρόβλημα ειρηνικά.
Μαθαίνοντας να αποφεύγετε διαμάχες με σύζυγο (σύζυγο). Μερικά παραδείγματα και τρόποι χειραγώγησης στις σχέσεις.
Καλή στιγμή φίλοι!
Μπορείτε να γράψετε πολλά για χειραγώγηση, μας περιβάλλει σε όλους τους τομείς της ζωής. Αλλά τώρα για μερικές στιγμές χειραγώγησης σε μια σχέση για να πάρετε αυτό που θέλετε και να αποφύγετε τις φιλονικίες.
Σε γενικές γραμμές, η χειραγώγηση δεν πρέπει να προκαταλαμβάνεται, αν και πρέπει να προσπαθήσετε να μην τη χρησιμοποιήσετε, επειδή η χειραγώγηση σημαίνει η ίδια την ανικανότητα. Αλλά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το χρησιμοποιούμε συχνά σε μια κρυφή, πολύ κρυφή ή άμεση μορφή, θέλουμε να επηρεάσουμε μια απόφαση, να επιτύχουμε κάτι ή να αποφύγουμε κάτι. Μερικές φορές μπορεί να μην παρατηρήσουμε καν πώς αρχίζουμε να χειριζόμαστε, και όχι σπάνια το κάνουμε σκόπιμα, κάποιος περιστασιακά, κάποιος συνεχώς.
Η γνώση των τεχνικών χειραγώγησης είναι επωφελής και απαραίτητη, είναι άλλο ένα θέμα να το χρησιμοποιήσετε με σύνεση και να σκεφτείτε εάν είναι απαραίτητο καθόλου, ειδικά στις σχέσεις με ένα αγαπημένο πρόσωπο, πρέπει να υπάρχει ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη και όχι χειραγώγηση. Η χειραγώγηση είναι μόνο ως κάτι στην επικοινωνία που μπορεί να βοηθήσει και όχι η βάση αυτής της σχέσης.
Πότε μπορεί να εφαρμοστεί χειραγώγηση.
Δεν πρέπει, προσπαθώντας να πετύχετε κάτι, να σπεύσετε στο κεφάλι με έναν σπαθί, να ξεκινήσετε ένα επιχείρημα, να φωνάξετε ή να δακρύσετε - απλά δεν θα βοηθήσει.
Μερικοί άνδρες φυσικά θα υποχωρήσουν, υπάρχουν εκείνοι που πάντα ή συχνά παραδίδουν στις γυναίκες, δεν θέλουν να διαφωνήσουν μαζί τους, ή ακόμη και να τις σπρώξουν, αλλά αν γνωρίζετε ότι ο σύζυγός σας είναι πεισματάρης σαν ταύρος ή έχει τη δική του γνώμη, υπάρχουν αρχές και του αρέσει να το κάνει με τον δικό του τρόπο, είναι καλύτερα να ακολουθήσετε μια διαφορετική προσέγγιση.
Ένας άντρας, από την άλλη πλευρά, δεν χρειάζεται να χειραγωγηθεί για να πάρει τον δρόμο του, μπορεί απλώς να συμπεριφέρεται σαν άντρας και να επιμείνει στον εαυτό του, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις η χειραγώγηση θα είναι στην υπόθεση .. Αν και είμαι γενικά κατά της χειραγώγησης ως τέτοια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως αυτό είναι όλο αυτό μπορεί να γίνει.
Θα σας δώσω ένα παράδειγμα χειραγώγησης σε κάποια χιουμοριστική μορφή, αλλά νομίζω ότι έχετε την ουσία.
Έτσι, μέθοδοι χειρισμού και παραδείγματα:
Για παράδειγμα, μια γυναίκα καταλαβαίνει ότι ο σύζυγός της επιδιώκει να γίνει ηγέτης τους και δεν πειράζει αν ο αγαπημένος της άντρας είναι μαζί της. Όμως, όπως και οποιοσδήποτε από εμάς, έχει τις δικές της επιθυμίες και συχνά αντιτίθεται στις επιθυμίες ενός αγαπημένου προσώπου. Τι να κάνετε αν, λοιπόν, θέλετε πραγματικά κάτι, αλλά δεν θέλετε να διαφωνείτε ούτε να προσβάλλετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάποιος χειρισμός.
Παράδειγμα: Και οι δύο συγκεντρώθηκαν το σαββατοκύριακο για να χαλαρώσουν και να πάνε κάπου μαζί. Και ο σύζυγός μου λέει, "Αγαπητέ μου, θα πάμε στο ποδόσφαιρο σήμερα." Η σύζυγος απαντά: "Ναι, το ποδόσφαιρο είναι πολύ ακριβό, αλλά εσείς και εγώ δεν έχουμε πάει τόσο πολύ στον κινηματογράφο, αλλά σήμερα θα υπάρξει μια τόσο ωραία ταινία και, παρεμπιπτόντως, θα παίξει ένας ηθοποιός που πραγματικά σας αρέσει (εδώ είναι σημαντικό να βρείτε ένα στοιχείο τουλάχιστον κάτι ενδιαφέρον για αυτόν) ... και θα είμαι πολύ ευχαριστημένος αν πάμε να δούμε αυτήν την ταινία. " Ο σύζυγος αποφασίζει για λίγα δευτερόλεπτα και λέει, "Εντάξει, ας πάμε στον κινηματογράφο." Η σύζυγος απάντησε: "Όπως λέτε αγαπημένη, είστε τόσο φροντίδα και γλυκιά ... μμμ."
Και οι δύο πηγαίνουν στις ταινίες χαρούμενες. Ταυτόχρονα, ο σύζυγος πιστεύει ότι η όλη απόφαση λήφθηκε μόνο από αυτόν, και μια σοφή σύζυγος δεν ενδιαφέρεται ποιος θεωρεί τον εαυτό της ποιος, το κύριο πράγμα είναι ότι πέτυχε τον στόχο της.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε χειραγώγηση έτσι ώστε να μην βλάψει κάποιον αγαπημένο.
Ένας από τους τρόπους χειραγώγησης είναι να προκαλέσετε ενδιαφέρον για τον εαυτό σας.
Αυτό δεν είναι ο καλύτερος χειρισμός, καθώς υπάρχει ένα παιχνίδι με τα συναισθήματα ενός ατόμου, αλλά Ανετα ο χειρισμός μπορεί να εφαρμοστεί, είναι σαν τη χρήση Ανετα φλερτ 
να ζεσταθούν στάσιμες σχέσεις, να φτιάξουν μια νέα ροή, κάποια ίντριγκα και να αυξήσουν το ενδιαφέρον για τον εαυτό τους.
Αυτή η χειραγώγηση μπορεί να προκαλέσει τα συναισθήματα του συντρόφου που πεθαίνουν, αλλά μόνο αν αυτά τα συναισθήματα υπάρχουν καθόλου.
Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που εκτιμούν κάποιον που δεν είναι μόνο ελκυστικός για αυτούς, αλλά που δεν είναι υποτακτικός σε αυτούς. Αλλά μόλις φτάσουν στο δρόμο τους, για παράδειγμα, ένας άντρας σαγηνεύει ένα κορίτσι, ερωτεύεται και του δίνει την προσοχή και αρχίζει να κρυώνει προς αυτήν.
Ορισμένες γυναίκες μπορεί τώρα να πιστεύουν ότι όλοι οι άντρες είναι έτσι, αλλά αυτό δεν συμβαίνει, μεταξύ των γυναικών υπάρχουν και αρκετά από αυτά. Το όλο θέμα εδώ είναι στην ψυχολογία, ή μάλλον στην ασταθή αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, όταν είναι σημαντικό για αυτόν να μην είναι τόσο κοντά σε κάποιον ως στοιχείο της προσωπικής νίκης πάνω σε κάποιον. «Πήρα τον εαυτό του, τα συναισθήματά του και το σώμα του (όχι ασυνήθιστο, μόνο το σώμα - αυτό αφορά περισσότερο τα παιδιά)».
Και ο «νικητής» μετά υποτιμά αυτός που του έδωσε την προσοχή του. Για αυτούς τους ανθρώπους, δεν είναι το ίδιο το γεγονός της σχέσης που είναι σημαντικό, αλλά το συναίσθημα της νίκης.
Έτσι, προσπαθούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους, να νιώσουν τη σημασία, τη δύναμη και την αυτοπεποίθησή τους (περισσότερο για τους άνδρες). Αναγκαιότητα, ελκυστικότητα και ανδρική προσοχή (για γυναίκες).
Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να σας φαίνονται ισχυροί, ανεξάρτητοι και αυτοπεποίθηση και δεν θα σκεφτείτε καν ότι υπάρχει κάτι πίσω από αυτό, αλλά είναι.
Οι άνδρες συχνά εξαπατούν, όχι για να κάνουν σεξ, αλλά με σκοπό μια άλλη προσωπική νίκη προκειμένου να ενισχύσουν τη δική τους. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να κατακτήσουν κάποιον σε όλους τους τομείς της ζωής (σε σχέσεις, σε επαγγελματική δραστηριότητα, σε έναν συγκεκριμένο κύκλο ανθρώπων) για να αισθάνονται πιο σίγουροι.
Παρεμπιπτόντως, όλα αυτά δεν βρίσκονται στην επιφάνεια και οι άνθρωποι, στη συντριπτική πλειοψηφία, συμπεριφέρονται τόσο ασυνείδητα, χωρίς να γνωρίζουν τους λόγους της συμπεριφοράς τους. Αν και όλα αυτά είναι σίγουρα διορθώσιμα εάν το ίδιο το άτομο θέλει.
Λοιπόν, πώς παίρνετε την προσοχή ενός τέτοιου συνεργάτη;
Όσο λιγότερο δείχνετε (δείχνετε) την προσοχή σας σε αυτόν, τόσο πιο κοντά θα είναι. Δηλαδή, όσο πιο κοντά του είναι τόσο πιο κοντά - τέτοιοι άνθρωποι πρέπει να κρατηθούν σε κάποια απόσταση εάν θέλετε να διατηρήσετε την προσοχή του στον εαυτό σας. Αν και εδώ μπορεί να προκύψει μια λογική ερώτηση - χρειάζεται ένα τέτοιο άτομο.
Σε γενικές γραμμές, εάν θέλετε να επιστρέψετε την εύνοιά του, αλλάξτε κάτι στη συμπεριφορά σας - μειώστε αισθητά την προσοχή σας και προσθέστε ανεξαρτησία στον εαυτό σας, απομακρυνθείτε με κάποιο τρόπο, μεταβείτε σε μια άλλη ζωή - δώστε περισσότερη προσοχή στον εαυτό σας και στις προσωπικές σας υποθέσεις.
Αυτή η «συμπεριφορά χειραγώγησης», μεταξύ άλλων, εισάγει ίντριγκες και μπορεί να αναζωογονήσει τα συναισθήματα και το ενδιαφέρον σας.
Αλλά αν ένα άτομο είναι αγαπητό σε εσάς, πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό. Εάν αποφασίσετε τώρα να εφαρμόσετε τα παραπάνω, τότε λάβετε υπόψη ότι πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο - είναι αυτός που περιέγραψα παραπάνω ή εξακολουθεί να είναι προσεκτικός σε σας, νοιάζεται για εσάς, έχει συναισθήματα για εσάς. Σε τελική ανάλυση, είναι σημαντικό για εσάς να καταλάβετε εάν αξίζει να καταφύγετε σε τέτοιες ενέργειες, ώστε να μην κάνετε τα πράγματα χειρότερα.
Μέθοδοι χειραγώγησης για να επηρεάσουν τον σύντροφό σου.
Έχω ήδη γράψει νωρίτερα ότι είναι δυνατό να ξαναχτίσω ένα άτομο, αλλά είναι εξαιρετικά δύσκολο, και αν μόνο ο ίδιος έχει την επιθυμία να αλλάξει. Εδώ είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε χειραγώγηση για να τον επηρεάσετε κρυφά, προκειμένου πρώτα απ 'όλα να προκαλέσετε την επιθυμία του να αλλάξει.
Αν εσύ σαφώς θα προσπαθήσετε να τον επηρεάσετε, θα επιμείνετε σε κάτι, θα επισημαίνετε συνεχώς τα λάθη του, την επίπληξη κ.λπ., αυτό σίγουρα θα προκαλέσει αντίσταση και επιθετικότητα, κανείς δεν θέλει να διδαχθεί και να διδαχθεί, ειδικά άντρες. Θυμηθείτε τον εαυτό σας, τι νιώθετε όταν προσπαθούν να σας επιβάλουν κάτι, να διδάξουν κάτι και ακόμη και αν κάτι συνιστάται επίμονα; Συνήθως οι άνθρωποι αισθάνονται αντίσταση μέσα, απόρριψη και ερεθισμό. Εδώ μπορεί να βοηθήσει ο χειρισμός.
Τα συναισθήματα-πράξεις-λέξεις λειτουργούν καλά σε αυτήν την περίπτωση. Με μια λέξη, είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί κάτι. Εάν ένα άτομο έχει έντονα συναισθήματα για εσάς, είναι ευκολότερο να τον επηρεάσετε και επίσης να προσθέσετε κάποιες ενέργειες και τις σωστές λέξεις σε αυτό.
Παράδειγμα: Η σύζυγός σας αφαιρεί συνεχώς τα εργαλεία σας και στη συνέχεια είναι αδύνατο να τα βρείτε ή ο σύζυγος δεν βάζει τίποτα στη θέση του. Εδώ πρέπει να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση, να την προκαλέσετε όταν κάτι χρειάζεται άσχημα, αλλά δεν υπάρχει χρόνος. Εάν μιλάμε για τον άντρα που ρίχνει τα πράγματα και δεν μπορείτε να τον διδάξετε να τα βάλει στη θέση του, πρέπει να αυξήσουμε το ενδιαφέρον του.
Για παράδειγμα, λατρεύει να πηγαίνει στο μπιλιάρδο, να παίζει και να συνομιλεί με φίλους, και ίσως υπάρχει κάτι που παίρνει συνεχώς μαζί του να πηγαίνει εκεί και είναι πολύ σημαντικό γι 'αυτόν. Απόκρυψη, έτσι ώστε να φαίνεται Φυσικά, σαν να είχε χαθεί - αφήστε τον να κοιτάξει.
Και μετά, η αλεπού-σύζυγος λέει, "Ω, αγαπητή, το βρήκα έτσι ώστε την επόμενη φορά να μην χρειάζεται να είστε νευρικοί και να ψάχνετε τόσο πολύ, να σας αφήσω μόνο το μέρος σας όπου θα βάζετε πράγματα σημαντικά για εσάς."
Μπορείτε να το κάνετε αυτό ακόμη και με κάλτσες, αλλά τα λόγια σας δεν πρέπει να περιέχουν επίπληξη, γελοιοποίηση ή τον τύπο, - "Σας εξυπηρετεί σωστά" είναι τίποτα απολύτως δεν θα δώσει... Αυτή η ενέργεια μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές εάν δεν εμφανιστεί αμέσως. Και είναι επίσης σημαντικό να επαινέσουμε το αποτέλεσμα, ο έπαινος είναι γενικά ένα σημαντικό στοιχείο στην επιρροή ενός ατόμου.
Εν ολίγοις, πρέπει να βρείτε κάτι που είναι σημαντικό για ένα άτομο και να σκεφτείτε κάτι τέτοιο.
Τεχνικές χειραγώγησης για την αποφυγή φιλονικιών.
1) Εάν δείτε ότι ο σύζυγος (γυναίκα) προσπαθεί να τρέξει, κάτι παρουσιάζει ή κατηγορεί, δεν είναι απαραίτητο να συναντήσετε όλους με εχθρότητα, συνήθως αυτό είναι ένα ακραίο μέτρο. Σε απάντηση στην ερώτηση του κατηγορούμενου συντρόφου - "Και γιατί είσαι ... ή είσαι τόσο (ω) και (ω) ...." - άσε τις λέξεις χωρίς επίβλεψη και λένε χαρωπά - "Και σ \u200b\u200b'αγαπώ γάτα (γατάκι)" είναι σαν να μην παρατηρήσατε καθόλου τη σύγκρουση και μετά από αυτό, αφήστε την συνομιλία στην άκρη, αλλάξτε την σε αυτό που είναι πραγματικά πιο σημαντικό ..
Μια τέτοια αντίδραση σας, στην αρχή, μπορεί να κάνει ένα άτομο θυμωμένο (μην προσέχετε εάν ο λόγος και η κατάσταση δεν αξίζει τον κόπο), και αργότερα θα αποφέρει καρπούς, λειτουργεί πολύ καλά.
Σε μια διαμάχη, είναι γενικά καλύτερα να συμπεριφερόμαστε κάπως παιχνιδιάρικο, χιουμοριστικό και όχι προκατειλημμένο στα λόγια, για να συγκρατήσετε την πρώτη σας συναισθηματική ώθηση () και όχι απαραίτητα να προσπαθήσετε να απαντήσετε - με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο εύκολο για τα ίδια τα αγγεία να βγουν από την κατάσταση και, επιπλέον, να βγουν νικητές. Είναι δύσκολο να επιτεθείς σε κάποιον που δεν το προσέχει και ταυτόχρονα αντιμετωπίζει τα πάντα με ένα γέλιο.
2) Είναι πιθανό και μερικές φορές απαραίτητο, απλώς να είστε σιωπηλοί. Η ικανότητα σιωπής είναι μια τέχνη και πολλά μπορούν να εκφραστούν με μια ματιά. Για παράδειγμα, μπορείτε να δείξετε στα μάτια σας την ερώτηση - "Είστε βέβαιοι (α) στα λόγια σας;", Αλλά θα πρέπει κάπως να είναι ειλικρινής και να μην είναι υπεροπτική με κακία.
Ή σταθερά, χωρίς ανωτερότητα, κοιτάζοντας τα μάτια σας, ρωτήστε διανοητικά, - "Σας ακούω, αλλά δεν μπορώ να πιστέψω ότι μου το λέτε αυτό" - αυτό συμβαίνει εάν ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας γαντζώσει, να σας προσβάλει.
3) Υπάρχει μια ακόμη καλή επιλογή - συμφωνώ... Απαντώντας στο είδος που παρουσιάστηκε - "Γιατί το έκανες ξανά, πόσες φορές το είπα (α) .." πείτε, - "Συμφωνώ μαζί σας, και έχετε δίκιο (α) ότι ... αλλά ..... "και συνεχίστε να δίνετε το επιχείρημά σας. Συμφωνώντας με τον επιτιθέμενο - χτυπάτε το όπλο του και μαλακώνετε το πάθος, και μετά δίνετε το δικό σας - γιατί το κάνατε αυτό, αλλά εδώ είναι σημαντικό να παράσχετε ένα καλό επιχείρημα.
Τέλος, πώς να αποφύγετε τη διαμάχη με τον άντρα (σύζυγό σας):Το κλειδί για την ευτυχισμένη αγάπη και τις αρμονικές σχέσεις βρίσκεται βαθιά μέσα στις ψυχές μας. Κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης, μπορεί να έχετε κακά συναισθήματα και θα υπάρχει η επιθυμία να πείτε άσχημα πράγματα, αλλά διαβεβαιώνω τους φίλους, είναι καλύτερα να απέχετε από λέξεις για τις οποίες θα βασανιστείτε αργότερα.
Μην θυμάστε μακροχρόνιες διαμάχες και κακούς άλλους. Ναι, ήταν και ίσως ακόμη και φοβερό, αλλά θυμάσαι το παρελθόν, θα κάνεις κάτι καλύτερο για τον εαυτό σου ή τη φίλη σου (φίλη); Δεν θα τον αλλάξετε με αυτό, μόνο θα κάνετε όλοι θυμωμένους και κάποια μέρα θα αρχίσουν να σας μισούν γι 'αυτό.
Εδώ είναι το ίδιο σαν να μιλάμε για την εσωτερική μας ανάπτυξη, όπου δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε τι συνέβη στο παρελθόν, αλλά είναι σημαντικό να σκεφτούμε τι μπορεί να γίνει και τι μπορείτε να γίνετε - το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις.
Οι διαφορές μεταξύ συζύγων συμβαίνουν σε κάθε οικογένεια, αλλά αυτό είναι πάντα ο κανόνας; Τι παρακινεί τους ανθρώπους όταν αρχίζουν να πολεμούν; Προκειμένου τα οργισμένα επιχειρήματα να μην γίνουν κοινά πράγματα και να μην καταστρέψουν την οικογένεια, είναι επείγον να ληφθούν μέτρα για την πρόληψή τους.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε ποιος δείχνει επιθετικότητα κατά τη διάρκεια αγώνων; Συχνά συμβαίνει ότι δεν υπάρχουν ακόμη περισσότερα ή λιγότερο αξιόλογα προβλήματα, αλλά ένας από τους συζύγους αρχίζει να χάνει την ψυχραιμία του, αυξάνοντας τη φωνή του. Και ακόμη και αν οι λόγοι φαίνονται αρκετά σοβαροί, πρέπει να είστε σε θέση να ελέγχετε τον εαυτό σας, διαφορετικά μπορείτε να ξεχάσετε μια ευτυχισμένη σχέση.
Αυτό είναι πολύ σημαντικό, επειδή ο θυμός βρίσκεται στη λίστα των επτά θανατηφόρων αμαρτιών. Για να περιορίσετε αυτό το απαράδεκτο συναίσθημα, πρέπει να κάνετε πολλή δουλειά στον εαυτό σας. Υπάρχουν μερικές βασικές συμβουλές για την αποφυγή οικογενειακών φιλονικιών με τη διαχείριση του θυμού σας.
Πρώτον, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για την ορκωμοσία με τον σύζυγό σας. Οι εκρήξεις θυμού προκαλούνται συχνά από ασταθή αυτοεκτίμηση - σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο προσπαθεί να ισχυριστεί τον εαυτό του φωνάζοντας τη γυναίκα ή τον σύζυγό του. Είναι επίσης απαραίτητο να μάθουμε ανοχή και αποδοχή, να κυριαρχήσεις στην τέχνη της συμπόνιας. Όταν οι γροθιές ή τα σαγόνια ενός ατόμου σφίγγονται, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι σύντομα θα αρχίσει να βγάζει τον θυμό του. Δίνοντας προσοχή σε αυτούς τους προδρόμους, μπορείτε να μάθετε πώς να αποτρέψετε τα σκάνδαλα.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναρωτηθείτε "Τι θέλω να επιτύχω με μια τέτοια αντίδραση;" Πρέπει να θυμόμαστε ότι η απαλλαγή από τον θυμό δεν θα έρθει σε μια μέρα ή μια εβδομάδα, αλλά σταδιακά οι εκρήξεις οργής θα γίνουν πιο σπάνιες και ήπιες. Το να αφήνεις προβλήματα στην εργασία έξω από το κατώφλι σου είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες για την αποτροπή των φιλονικιών. Για να καταλάβετε πώς να αποφύγετε τη διαμάχη με τον άντρα σας, πρέπει να τηρήσετε αυστηρά αυτόν τον κανόνα και να σταματήσετε τις προσπάθειες του συζύγου σας να εκτοξεύσει αρνητικά συναισθήματα στο σπίτι. Ένα τόσο στενό πρόσωπο, όπως ένας σύζυγος ή μια σύζυγος, δεν αξίζει να αφαιρέσει τα λάθη που προκαλούνται από άλλους. Εάν έχετε προβλήματα στη δουλειά, απλά πρέπει να μιλήσετε με τον σύζυγό σας και να συμβουλευτείτε. Και αν ληφθεί μια απόφαση να το καταλάβετε μόνοι σας, τότε πρέπει να το κάνετε χωρίς να παρεμβαίνετε σε κάποιον αγαπημένο. Η ζήλια είναι επίσης μια κοινή αιτία διαφωνιών. Κατά κανόνα, συνδέεται επίσης με χαμηλή, ασταθή αυτοεκτίμηση.
Πρέπει να εκτιμήσετε τον εαυτό σας και να μην είστε νευρικοί για κάθε είδους μικροπράγματα. Εάν ένας άντρας κοιτάζει μερικές φορές γύρω, αυτό δεν σημαίνει τίποτα, μπορεί επίσης να κοιτάξει όχι μόνο τις γυναίκες, αλλά και απλά τα κτίρια ή τις βιτρίνες των καταστημάτων. Δεν μπορώ να βγάλω τα μάτια του τώρα. Φυσικά, όλα πρέπει να βρίσκονται εντός εύλογων ορίων. Εάν ο σύζυγος άρχισε πραγματικά να δίνει μεγάλη προσοχή σε άλλες γυναίκες, μην βιαστείτε να σκάνδαλο και να υποβάλετε αίτηση διαζυγίου. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι προκαλεί αυτήν τη συμπεριφορά.
Δεν πρέπει να ρίχνετε αμέσως τον εαυτό σας στο σύζυγό σας με υστερικά ταιριάζει, είναι καλύτερα να περιμένετε και να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε. Ίσως το πρόβλημα να μην είναι τόσο σοβαρό, αλλά, εν πάση περιπτώσει, θα πρέπει να λυθεί σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, αξιολογώντας την κατάσταση με νηφάλιο νου.
Οι άνδρες, κατά κανόνα, είναι πιο άμεσοι στις δηλώσεις τους, δεν επιδιώκουν να «ομίχλησαν». Επομένως, για να μάθετε από τον άντρα γιατί κάνει τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είναι ευκολότερο να τον ρωτήσετε γι 'αυτό, τότε η κατάσταση μπορεί να γίνει πολύ πιο ξεκάθαρη. Είναι αλήθεια, για τον ίδιο λόγο, όταν κάνετε μια ερώτηση, πρέπει να αποφασίσετε εκ των προτέρων πώς να συσχετιστείτε με μια απλή απάντηση.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μια γυναίκα να μην χτυπάει την ανδρική υπερηφάνεια. Αν και μερικές φορές ο σύζυγος το αξίζει, αξίζει να επιλέξετε προσεκτικά εκφράσεις σε κάθε περίπτωση. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε όχι μόνο τι να πείτε, αλλά και πώς να το προφέρετε. Δεν μπορείτε να αφήσετε έναν γελοίο τόνο είτε προς αυτόν είτε προς τον εαυτό σας. Σε τελική ανάλυση, όλες οι οικογένειες τσακώνονται, αλλά δεν επιβιώνουν όλες. Εάν ο σύζυγος δέχεται συνεχείς κατακρίσεις στο σπίτι, μπορεί να προτιμήσει έναν άλλο που θα τον εκτιμήσει.
Μια γυναίκα, με τη σειρά της, δεν πρέπει επίσης να ανέχεται ασεβείς συμπεριφορές. Μερικές φορές, είναι καλύτερο να τερματίσετε μια σχέση εάν φέρνει πολλά αρνητικά συναισθήματα. Ένας άλλος καλός τρόπος για να αποφύγετε έναν αγώνα είναι να ξεκινήσετε να μιλάτε μόνοι σας για τα προβλήματα του συζύγου σας. Πρέπει να δείξετε τρυφερότητα και φροντίδα, προσπαθήστε να τον βοηθήσετε διακριτικά. Ίσως αυτή η ποιότητα ενσυναίσθησης τον προσελκύει περισσότερο στη γυναίκα του. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να αποσπάσετε τη σύζυγο από τα προβλήματα, ώστε να επιστρέψει στο σπίτι σαν για διακοπές. Τότε κανείς δεν θέλει να τσακώσει, εμπιστοσύνη και αμοιβαία κατανόηση θα δημιουργηθεί στην οικογένεια. Φυσικά, μια γυναίκα πρέπει να είναι συμπαθητική για τις αδυναμίες του άνδρα της, αλλά υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι πρέπει να υπομείνει και να θυσιάσει την αξιοπρέπεια της για να διατηρήσει τη σχέση. Αυτό όμως δεν ισχύει καθόλου! Ένας πραγματικός άνθρωπος δεν θα του αρέσει · θα προτιμούσε να επιλέξει έναν σύντροφο που ξέρει τη δική του αξία. Και αν δεν πάει σε αυτήν, τότε η προδοσία θα γίνει αναπόφευκτη.
Η σοφή συμπεριφορά μιας γυναίκας είναι ότι τιμά τον άντρα της, τον υποστηρίζει, αλλά απαιτεί επίσης σεβασμό και σεβασμό για τον εαυτό της. Μόνο βάσει αμοιβαίου σεβασμού μπορεί να οικοδομηθεί ένας ευτυχισμένος γάμος. Ωστόσο, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο να το επιτύχετε. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση, πρώτα πρέπει να μάθετε την τέχνη της ευχαρίστησης του συζύγου σας. Αυτό σημαίνει να του κάνει ό, τι χρειάζεται αυτή τη στιγμή. Αυτή η ικανότητα θα βελτιώσει την ποιότητα της σχέσης.
Παραδόξως, ακόμη και οικογενειακές διαμάχες μπορεί να είναι επωφελείς. Η κοινωνική ψυχολόγος Mara Julius διαπίστωσε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες που καταστέλλουν συνεχώς τον θυμό τους είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Επομένως, δεν πρέπει να συγκρατήσετε τον θυμό, είναι καλύτερα να το κάνετε έτσι ώστε να μην προκύψει.
Για να αποφύγετε διαμάχες και διαφωνίες, πρέπει να μάθετε πώς να επικοινωνείτε μεταξύ τους. Στην οικογένεια, ο αμοιβαίος σεβασμός και η κατανόηση του συζύγου είναι ιδιαίτερα σημαντικές. Ο θυμός αναπόφευκτα θα καταστρέψει τη σχέση και θα υπονομεύσει την εμπιστοσύνη στον αγαπημένο. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να συγκρατήσουμε αυτό το συναίσθημα.
Ακόμη και στις πιο ευτυχισμένες και πιο αρμονικές οικογένειες, εμφανίζονται συγκρούσεις. Δυστυχώς, η οικογένειά μου δεν αποτελεί εξαίρεση. Στην αρχή, οι διαφωνίες που μετατράπηκαν σε διαμάχες με ενόχλησαν, αλλά αφού έζησα στο γάμο για αρκετά χρόνια, συνειδητοποίησα ότι αν μάθω να βγαίνω από καταστάσεις σύγκρουσης, τότε όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά. Φυσικά, η καλύτερη επιλογή είναι πάντα ένας συμβιβασμός, αλλά πρέπει να λειτουργεί και για τους δύο. Επομένως, είναι ακόμη καλύτερο να μην οδηγείτε σε σκάνδαλο.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους για να αποφύγουμε τις φιλονικίες. Τα παρακάτω είδη είναι κατάλληλα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
1. Ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Ο διάλογος με έναν σύζυγο ή μια σύζυγο δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να χαλαρώσετε, επομένως για να επιτύχετε εποικοδομητική επικοινωνία, πρέπει πρώτα να επιλέξετε έναν ήρεμο, φιλικό τόνο. Ακόμα κι αν έχετε παράπονο για το σύντροφό σας, μπορείτε να το εκφράσετε με ήπια μορφή.
2. Ανταλλάξτε θέσεις. Όταν μιλάτε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ακόμα κι αν είναι πολύ λάθος, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τακτική επίθεσης. Σε μια συζυγική σχέση, δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα, και με τη βοήθεια μιας κραυγής, σπάνια μπορείτε να πάρετε τίποτα από ένα άτομο. Απλώς ανταλλάξτε μέρη για μερικά δευτερόλεπτα και φανταστείτε ότι είστε εσείς είστε στο ένοχο μέρος.
3. Βολικός χρόνος για ομιλία. Όποιο και αν είναι το επείγον ζήτημα, οι γυναίκες ξέρουν να συναντούν τους συζύγους τους, να τον ταΐζουν και μόνο τότε να ξεκινήσουν μια συνομιλία. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τους άντρες: εάν η κυρία σας είναι αναστατωμένη για κάτι, η μέρα δεν έχει λυθεί, τα παιδιά είναι άρρωστα, είναι καλύτερα να αναβάλλετε τη συνομιλία για πιο βολικό χρόνο.
4. Μην συσσωρεύετε αμαρτίες. Τα προβλήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν καθώς προκύπτουν - όλοι γνωρίζουμε αυτήν τη φράση και τη χρησιμοποιούμε όταν σκεφτόμαστε τα επόμενα πράγματα. Αλλά είναι επίσης τέλειο σε μια κατάσταση όπου τα προβλήματα έχουν ήδη συσσωρευτεί και απειλούν να ξεχειλίσουν. Μην συλλέγετε αξιώσεις εναντίον του συντρόφου σας, είναι επιβλαβές και για τους δύο.
5. Μην είστε σαρκαστικός. Η ειρωνεία και ο σαρκασμός, κατά κανόνα, χρησιμεύουν μόνο ως υποκινητής σύγκρουσης. Κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής συνομιλίας, δεν είναι μόνο ακατάλληλο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση των συγκρούσεων.
6. Μην υποφέρετε τη δυσαρέσκεια.Ο σύζυγός σας δεν είναι τηλεπαθητικό άτομο για να μαντέψει ότι οποιαδήποτε από τις ενέργειές του είναι απαράδεκτη για εσάς. Μιλώντας δυνατά για αυτό που σας προσβάλλει, δίνετε την ευκαιρία να σας γνωρίσουμε περισσότερο και να αποτρέψετε αυτό να συμβεί.
7. Μην βάζεις τον εαυτό σου. Όλοι γνωρίζουν την εικόνα όταν ο σύζυγος αργεί από τη δουλειά. Μία ώρα αργότερα, πιστεύουμε ότι μεθυσμένος, μετά από δύο ώρες, πήγε ελεύθερα και μετά από τρεις καλούμε ήδη τους νεκροτομείς. Αντί να δώσετε ελεύθερο έλεγχο στη φαντασία, είναι καλύτερα να ηρεμήσετε και να προσπαθήσετε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το πού μπορεί να είναι ο πιστός σας. Και πάλι, γνωρίστε τον, ταΐστε τον και, στη συνέχεια, ανακαλύψτε ήρεμα όλες τις λεπτομέρειες του τι συνέβη.
8. Αγαπήστε και φροντίστε αυτόν που είναι δίπλα σας.Ποτέ μην ξεχνάτε ότι είστε μαζί γιατί αγαπάτε ο ένας τον άλλον και δεν υποτιμάτε το αγκάλιασμα και την εμφάνιση συναισθημάτων.
Η φιλονικία ως μέσο για «ανακίνηση» της σχέσης
Συμβαίνει ότι δεν υπάρχει αρκετό πάθος και όλες οι ειρηνικές μέθοδοι έχουν ήδη δοκιμαστεί. Λοιπόν, προσπαθήστε να πάρετε μια ευκαιρία και να ρίξετε ένα τεράστιο σκάνδαλο με σπάσιμο πιάτων και φεύγοντας για τη μαμά. Αλλά θυμηθείτε ότι οι μεγάλοι θαυμαστές αυτής της συμπεριφοράς δεν έρχονται πάντα αργότερα και, αντίθετα, ο άνθρωπος αναστενάζει με ανακούφιση. Θα αποκαλούσα τέτοια συμπεριφορά ακραία μέτρα, όταν δεν υπάρχει φόβος να καταστρέψουμε τα πάντα για πάντα.
Όσοι είναι παντρεμένοι για περισσότερο από μια δεκαετία γνωρίζουν καλά ότι τα πάθη του Μεξικού συχνά εξασθενίζουν στο παρασκήνιο, και η φιλία, η υποστήριξη και ο αμοιβαίος σεβασμός παραμένουν τα δεσμευτικά συναισθήματα. Τόσο τρομακτικό όσο το πρόβλημα είναι, ας είναι αυτά τα "τρία ελέφαντα" που κρατούν μαζί το γάμο. Να αγαπάτε ο ένας τον άλλον!