Ποιο χρώμα προστατεύεται καλύτερα από τον ήλιο. Πώς να προστατευθείτε από τις επιζήμιες επιπτώσεις των υπεριώδους ακτίνων. Ο οποίος δεν μπορεί να ηλιοθεραπεία
Ύφασμα, χρώμα και υπεριώδες
Φωτογραφία 1 από 6
"Δεύτερο δέρμα" ενάντια στον ήλιο
Όλοι γνωρίζουν πολύ καιρό το γεγονός ότι το καλοκαίρι το συνθετικό και το μαύρο φόρεμα είναι καλύτερο να πετάξει μακριά, και αντ 'αυτού, είναι χρήσιμο να βρίσκεστε σε φωτεινή φυσική ύλη, η οποία, ωστόσο, είναι χρήσιμη για το σώμα, και για τη διάθεση. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια χρώματα και υλικά βοηθούν "σφίξιμο" υπεριώδες.
Χρώμα
Πιστεύεται ότι τα ανοιχτά χρώματα αντανακλούν καλύτερα τη θερμότητα και την υπεριώδη ακτινοβολία, ενώ το σκοτάδι, το αντανακλαστικό φως, αφήνουν την πολύ επιβλαβής ακτινοβολία. Και, όπως το σκοτάδι, τα φωτεινά χρώματα προστατεύονται ελάχιστα από τον "επιβλαβή" ήλιο. Από αυτό και απωθεί, συνιστά την παλέτα της καλοκαιρινής ντουλάπας. Ακολουθώντας το μοντέρνο τώρα θαλάσσιο θέμα στα ρούχα, το μπλε θα αντικαταστήσει το γαλάζιο του ουρανού. Η καλοκαιρινή επιλογή του μοντέρνου καφέ μπορεί να είναι ένα κομψό μπεζ, και από το κόκκινο και φωτεινό ροζ είναι καλύτερο να παραιτηθεί υπέρ των απαλών αποχρώσεων του κοραλλιογενούς και του τσαγιού αυξήθηκε. Με την ευκαιρία, σύμφωνα με την έρευνα, είναι το ανοιχτό ροζ χρώμα κρατά την παλάμη του πρωταθλήματος στις αντανακλαστικές του ιδιότητες, το διαιρώντας το εκτός από το καθαρό λευκό, το οποίο το καλοκαίρι είναι γενικά εκτός ανταγωνισμού στις προστατευτικές του ιδιότητες.
το ύφασμα
Όσον αφορά τη σύνθεση του υφάσματος, εδώ το καλοκαίρι, φυσικά, είναι απαραίτητο να δοθεί προτίμηση στα φυσικά υλικά, τα οποία διαφέρουν στην ικανότητα απορρόφησης και διαλύσεως υπεριώδους ακτινοβολίας. Τα περισσότερα συνθετικά υλικά δεν λείπουν καθόλου τον αέρα, δημιουργώντας ένα φαινόμενο λουτρού στη θερμότητα και αυξάνοντας την απειλή του ηλιακού εγκαύματος. Αλλά ο περιβόητος πολυεστέρας, ο οποίος είναι μέρος πολλών ιστών, έχει καλή αντίσταση σε υψηλές θερμοκρασίες και ταυτόχρονα μπορεί να αντλήσει μια περίσσεια υγρασίας από το σώμα, δημιουργώντας ισορροπία θερμοκρασίας. Αλλά όλες αυτές οι ιδιότητες προστατεύονται μάλλον από τη θερμότητα παρά από τις υπεριώδεις ακτίνες. Εάν επιλέξετε ανάμεσα στα τεχνητά υφάσματα, είναι καλύτερο να δώσετε προτίμηση στο βισκόζη, το οποίο θεωρείται το πιο φυσικό από συνθετικά υλικά.
Φυσικά, στον ανοιχτό ήλιο καλύτερα να ντυθεί σε βαμβακερά ρούχα. Φυσικό βαμβάκι, φωτίζοντας το σώμα, διασκορπίζει τις ακτίνες του ήλιου. Αλλά το λεπτό μετάξι που αγαπούσε ο καθένας στη θερινή θερμότητα, θα είναι ένας μάλλον κακός αμυντικός από τον ήλιο. Αν και η υφή του είναι μάλλον ανθεκτική, το μετάξι είναι πολύ ευαίσθητο στις υπεριώδεις ακτίνες: δεν προστατεύει την ηλιακή ακτινοβολία, το ίδιο το ύφασμα χάνει γρήγορα τις ιδιότητές του και φθείρεται με μια μακρά διαμονή στον ήλιο. Η ιδανική επιλογή για το καλοκαίρι θα είναι το παλιό καλό λινάρι - αυτό το υλικό είναι πολύ πιο σφιχτά βαμβάκι, είναι ένας πολύ καλός φωτός και θερμικός μονωτήρας και επιπλέον θεωρείται φυσικό αντισηπτικό!
Πρόσθετη προστασία
Δυστυχώς, κανένα από τα πιο φυσικά και ανθεκτικά υφάσματα δεν μπορεί να εγγυηθεί 100% υπεριώδη προστασία. Σήμερα, τα υλικά με πρόσθετες ιδιότητες έρχονται στη διάσωση. Μερικοί δυτικοί κατασκευαστές άρχισαν να δημιουργούν ειδικά επεξεργασμένο λεγόμενο αντηλιακό, το οποίο χάνεται μόνο λίγα ποσοστά επιβλαβών ακτίνων. Ωστόσο, διάφοροι κατασκευαστές έχουν ένα βαθμό προστασίας των ενδυμάτων, πολύ διαφορετικά. Κάθε ένα από αυτά τα πράγματα επισημαίνεται απαραιτήτως από ένα ειδικό σημάδι, για να ορίσει τον δείκτη UPF (παράγοντας υπεριώδους προστασίας ή τον παράγοντα προστασίας από υπεριώδη υπεριώδη). Όσο υψηλότερος αυτός ο δείκτης, τόσο καλύτερη είναι η προστασία. Ενώ το συνιστώμενο επίπεδο προστασίας είναι ίσο με 15 μονάδες, σε συμβατικό μπλουζάκι βαμβακιού, ισούται με 5-8 και οι ηλιοτρόπες κυμαίνονται από 15 έως 50, δηλαδή, ο βαθμός προστασίας στην περίπτωση αυτή αυξάνεται 3-5 φορές . Συνήθως κατασκευάζεται από ιστό με μια πιο πυκνή ύφανση ή καλυμμένη με μια ειδική ουσία. Ο βαθμός προστασίας μπορεί επίσης να ενισχυθεί από μια ειδική σύνθεση με τη μορφή σκόνης RIT Sun Guard (που δεν έχει ακόμη εντοπιστεί στην εγχώρια αγορά) - γι 'αυτό αρκεί μόνο να το τοποθετήσετε σε ένα πλυντήριο.
Σολάριουμ επίδραση στην παραλία ή ηλιοθεραπεία κάτω από το μαγιό
Λοιπόν, αν σε έναν βουλωτή δρόμο προσπαθούμε να προστατεύουμε από τον κουραστικό ήλιο, στη συνέχεια στην παραλία με την ενόχληση, σκεφτόμαστε την ανάγκη να φορούμε ένα μαγιό, το οποίο εμποδίζει την επίτευξη ενός επίπεδου μαύρισμα. Αλλά, μην βιαστείτε για να αναστατώσετε - όχι πολύ καιρό πριν, η έξοδος βρέθηκε με τη μορφή μιας εντελώς νέας γενιάς μαγιό, το οποίο πέρασε στο 70% των ακτίνων του ήλιου και ταυτόχρονα παρέχει το δέρμα με προστασία, η οποία για Ο δείκτης που είναι ήδη γνωστός σε εμάς είναι ίσος με 4 έως 8 μονάδες. Προς το παρόν, στην παραγωγή τέτοιων μαγιό, το μονοπώλιο κατέχει την εταιρεία Solar.
Η επίδραση μιας ακόμη μαυρίσματος, η οποία είναι καλή αυτά τα υπέροχα μαγιό, επιτυγχάνεται λόγω ειδικού ιστού με χιλιάδες μικροσκοπικά, όταν τεντώνοντας επιτρέποντας στις ακτίνες να μπουν στο δέρμα. Με άλλα λόγια, αυτό το ύφασμα μοιάζει οπτικά με ένα πλέγμα. Με την ευκαιρία, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό με ένα ελαφρώς μικρότερο αντηλιακό, από αυτό που χρησιμοποιείτε για ανοικτά τμήματα. Έτσι ώστε το υλικό να μην μετατοπιστεί, όλα τα μαγιό αυτής της σειράς είναι κατασκευασμένα από ύφασμα με μια αντίθεση, συνήθως ένα μικρό μοτίβο, το οποίο είναι πολύ καλό. Μετά από όλα, η "έγχρωμη" ταυτόχρονα είναι επίσης μια μοντέρνα τάση που έχει αντικαταστήσει το θέμα ενός φωτός. Αυτό το μοτίβο δημιουργεί μια οπτική εξαπάτηση, προκαλώντας προσοχή και δεν δίνει το μάτι για να δει τίποτα μέσω του υφάσματος. Είναι σημαντικό: το αποτέλεσμα αποθηκεύεται στην υγρή κατάσταση.
Αποτέλεσμα: Απολαύστε τον καλοκαιρινό ήλιο, αλλά το κάνετε είτε με μετριοπάθεια είτε σε σωστά ρούχα! Λοιπόν, και αλλιώς σας συμβουλεύω να ξεχάσετε το μέτρο: Είναι τόσο γεμάτο!
Εγγραφείτε στο τηλεγράφημα και γνωρίζετε όλα τα πιο ενδιαφέροντα και σχετικά νέα!
Ποιο χρώμα είναι τα ρούχα καλύτερα να φορούν το καλοκαίρι;
Πιστεύεται ότι τα καλοκαιρινά ρούχα πρέπει να είναι ξανθιά, καθώς επιτρέπει να αντικατοπτρίζει τις ακτίνες του ήλιου και δεν είναι τόσο ζεστό σε αυτό. Ωστόσο, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν έντονα σε καυτές ηλιόλουστες μέρες για να φορούν σκούρα ρούχα. Προστατεύει το δέρμα μας από τις βλαβερές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος, ισχυρίζονται οι επιστήμονες.
Το πιο σημαντικό έργο στον ηλιόλουστο καιρό είναι η προστασία του δέρματος από την επιβλαβή επίδραση της υπεριώδους. Για αυτό, οι ερευνητές πιστεύουν, οι άνθρωποι πρέπει να πέσουν σε σκούρα ρούχα και όχι σε φωτεινά παπούτσια της Χαβάης. Κίτρινα πουκάμισα προστατεύουν από το ηλιακό φως χειρότερα. Λίγο στο δρόμο για να βάλει σε μαύρο ή σκούρο μπλε ρούχα σε μια ζεστή ηλιόλουστη μέρα, ωστόσο, οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Καταλανικά, Ισπανία, σας συμβουλεύουν να επιλέξετε αυτά τα χρώματα. Το χρώμα του υφάσματος έχει τεράστια επίδραση στις προστατευτικές του ιδιότητες από την υπεριώδη ακτινοβολία, οι ειδικοί εξηγούν.
Συγκεκριμένα, είναι καλό σε αυτή την πτυχή σκούρο μπλε και κόκκινα χρώματα - προστατεύουν το δέρμα καλύτερα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που στηρίζονται στα θέρετρα βασίζονται σε ρούχα για να προστατεύσουν από το Sunlight, αν και το συνηθισμένο αντηλιακό θα ήταν αρκετά αρκετό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα λευκά μπλουζάκια και οι σφιχτές συμβουλές, καθώς και τα υγρά κοστούμια κολύμβησης, που προστατεύονται κακή από τις υπεριώδεις ακτίνες.
 |
Όλοι γνωρίζουν ότι για ένα υγιές σώμα, ο μέτριος αντίκτυπος των ακτίνων του ήλιου είναι πολύ χρήσιμος. Κάτω από τη δράση τους, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να παράγει βιταμίνη D, απαραίτητη για το σχηματισμό οστών και την προστασία του σώματος από την οστεοπόρωση - αραίωση και ευθραυστότητα των οστών, τα οποία εκτίθενται σε πολλούς ηλικιωμένους. Επιπλέον, το Light Tan είναι ένα εξαιρετικό καλλυντικό εργαλείο που πηγαίνει στις περισσότερες γυναίκες.
Ταυτόχρονα, η υπέρβαση του ήλιου μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη. Κάθε χρόνο, οι επιστήμονες διεξάγουν πολλές μελέτες, το τελευταίο από το οποίο επιβεβαίωσε το γεγονός ότι το υπεριώδες είναι σε θέση να επιταχύνει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Παρά το γεγονός ότι ο χρόνος γήρανσης του δέρματος κληρονομείται μέσω γονιδίων, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον αριθμό της διαμονής μας στον ήλιο.
Η γήρανση που προκαλείται από το ηλιακό φως ξεκινάει στο καλύτερο στρώμα κυττάρων. Τα κύτταρα του καυλιάρης στρώματος γίνονται αγενές και συμπιεσμένες. Τα μελανοκύτταρα αρχίζουν να κατανέμουν άνισα τη μελανίνη, τα υφάσματα ελαστίνης συμπιέζονται, αλλάζουν δομές κολλαγόνου, τα υφάσματα που κάνουν το δέρμα ελαστικό και ομαλό μας καταστράφηκαν σταδιακά. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ανομοιόμορφο, τραχύ στην αφή.
Πώς να μάθετε αν το δέρμα σας μεγαλώνει ή όχι;
Συγκρίνετε το δέρμα σε αυτά τα μέρη όπου πέφτουν οι ακτίνες του ήλιου, με εκείνους τους χώρους όπου δεν πέφτουν: Για παράδειγμα, η εσωτερική πλευρά του χεριού με ένα εξωτερικό και πρόσωπο. Εάν παρατηρήσετε τη διαφορά, μην αποθαρρύνετε, αλλά προστατεύστε τον εαυτό σας από περαιτέρω βλάβες του δέρματος.
Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας;
Δεν είναι πολύ δύσκολο να προστατευθείτε από το ηλιακό φως. Για να το κάνετε αυτό, δεν είναι απαραίτητο να περάσετε όλη τη ζωή μου στη σκιά. Πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένοι απλοί κανόνες:
Μην μείνετε στον ήλιο πάρα πολύ καιρό.
Αποφύγετε τις μέγιστες ώρες ηλιακής δραστηριότητας.
Εφαρμόστε τακτικά αντηλιακό στο δέρμα.
Το κύριο συστατικό των αντηλιακών καλλυντικών είναι ουσίες ικανές να απορροφούν τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλιοφάνειας. Ανάλογα με το φάσμα απορρόφησης, χωρίζονται σε UVA- και UVB φίλτρα. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά καθολικά φίλτρα που αντιτίθενται στις ακτίνες και των δύο φάσματος.
Τα εγκαύματα και ο πόνος παραδίδουν φίλτρα UVB. Συγκεκριμένα, η UVA είναι να κατηγορηθεί στην πρώιμη εμφάνιση των ρυτίδων, μειώνοντας την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Αυτές οι ακτίνες ενεργούν απαρατήρητες χωρίς να προκαλούν δυσφορία ή πόνο στους ανθρώπους. Και δεδομένου ότι το άτομο δεν μπορεί να τα παρατηρήσει, τότε, επομένως, δεν μπορούν να τους αποφύγουν στο επόμενο. Ως εκ τούτου, η αποτελεσματική προστασία από τις ακτίνες και των ειδικών θεωρεί το κύριο μέσο για τη διατήρηση του δέρματος του δέρματος.
 |
Κάθε αντηλιακό διαθέτει δείκτη προστασίας από τον ήλιο, το οποίο υποδεικνύεται από αριθμούς. Όλες οι σύγχρονες κρέμες έχουν δύο τέτοιο δείκτη. Πρώτα ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ. - δηλώνει το επίπεδο προστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB), το δεύτερο - UVA. - βαθμός προστασίας από υπεριώδεις ακτίνες Α.
Το δέρμα ενός συνηθισμένου προσώπου αρχίζει να κοκκινίζει κατά μέσο όρο για 6-10 λεπτά μετά την εμφάνιση του ήλιου. Η ονομασία SPF 12, για παράδειγμα, αναφέρει ότι το δέρμα θα προστατευθεί από την εμφάνιση ερυθρότητας για 72-120 λεπτά.
Υπάρχει μια άλλη εξάρτηση. Η κρέμα SPF 15 μπλοκάρει περίπου 93% ακτίνες UVB από την είσοδο στο δέρμα. Η κρέμα SPF 30 μπλοκάρει το 97%. Η κρέμα SPF 50 μπλοκάρει το 99%. Η διαφορά μεταξύ 93, 97 και 99 τοις εκατό μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, αλλά εάν το δέρμα είναι πολύ οδυνηρά αντιδρά στις ακτίνες του ήλιου ή υπάρχει προδιάθεση στον καρκίνο του δέρματος, επιπλέον το ποσοστό της προστασίας θα διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο. Επιπλέον, επισημαίνουμε την προσοχή στο γεγονός ότι καμία κρέμα δεν είναι ικανή να πιάσει 100% UV ακτινοβολία.
Όσο μεγαλύτερη είναι η αριθμητική τιμή του δείκτη, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της προστασίας του. Κατά συνέπεια, ο δείκτης πρέπει να είναι υψηλότερος για τη μαυρίσματος των ανθρώπων, ο δείκτης πρέπει να είναι υψηλότερος για τους φορείς μαυρίσματος.
UVA PF μέχρι 2.7 - χαμηλή προστασία (λίγο)
UVA PF από 2,8 έως 5,4 - Μεσαία άμυνα
UVA PF από 5,5 έως 8,1 - Υψηλή υπεράσπιση (μακροπρόθεσμα)
UVA PF Περισσότερα από 8.2 - Προστασία Ultraigh.
Για άτομα με δέρμα, επιρρεπείς σε ερυθρότητα και εγκαύματα, οι βέλτιστες τιμές θα είναι - για την περιοχή SPF από 40 έως 50, για UVA -15.
Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό;
Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι η σωστή εφαρμογή της κρέμας, δεν είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε κρέμα - εάν η κρέμα εφαρμόζεται με ένα λεπτό στρώμα, τότε δεν θα ενεργεί καθόλου ή θα ενεργεί ανεπαρκώς στον αρχικό δείκτη του. Η κρέμα εφαρμόζεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία (μην ξεχνάτε τα αυτιά, την περιοχή γύρω από τα μάτια και το στόμα).
Λοιπόν, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν αντηλιακά παρασκευάσματα 10-15 λεπτά πριν εισέλθετε στον ήλιο - είναι τόσο πολύς χρόνος για να αρχίσετε να ενεργείτε.
 |
Εάν, παρά όλες τις προσπάθειες που καταβλήθηκαν, το δέρμα εξακολουθεί να κοκκινίζει, ακολουθεί:
Αφήστε αμέσως τον ήλιο και ντυθείτε.
Εφαρμόστε έναν ορεκτικό παράγοντα στην καμένη περιοχή, η οποία θα απομακρύνει τον ερεθισμό και ενυδατώνει το δέρμα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες - γάλα, kefir ή ομιλία, συμπιέζει από το ισχυρό τσάι.
Το βράδυ, πηγαίνετε στον ύπνο γυμνό, χύνεται στα φύλλα της σκόνης των παιδιών, το οποίο θα αποτρέψει την τριβή του δέρματος για τα κλινοσκεπάσματα.
Σε καμία περίπτωση, το δέρμα ακτινοβολημένο μετά την καύση δεν μπορεί να αντικατασταθεί εν συντομία κάτω από τις ακτίνες του ήλιου, καθώς είναι ακόμα πολύ ήπια και ευαίσθητη.
Θα είναι δυνατή η ηλιοθεραπεία πάλι μόνο λίγες εβδομάδες όταν το δέρμα είναι εντελώς αναμμένο. Χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό με έναν υψηλό παράγοντα προστασίας, όχι χαμηλότερο από το SPF 25-30, βεβαιωθείτε ότι.
Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος αυξάνεται με κάθε νέο κάψιμο.
(Ενημερώθηκε τον Απρίλιο του 2018)
Ενώ τα πλοία μας γλιστρούν τις εκτάσεις του σύμπαντος (γ), μερικοί από τους ασυνείδητους πολίτες εξακολουθούν να βρίσκονται στον ήλιο. Αλλά το κείμενο είναι χαμηλότερο, γενικά, όχι για αυτούς, αλλά για όσους συμφωνούν με την τελευταία έρευνα σχετικά με τους κινδύνους υπερθέρμανσης και υπεριώδους ακτινοβολίας που προέρχονται από τον ήλιο.
Όταν ζήσαμε στα κράτη, κάθε επίσκεψη στον παιδίατρο τελείωσε με μια διαπραγμάτευση - "και απλά δεν βγάζουν παιδιά στον ήλιο! Μόνο σκιά! Κλειστά ρούχα, στην ακραία κρέμα.
Αλλά αυτό δεν κάνει, αλλά είναι αδύνατο να μην είναι στον ήλιο - η σκιά δεν είναι παντού, και δεν θα καταργήσετε την επιλογή της θάλασσας. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, οι περισσότεροι από τους ηλιακούς ακτινοβολημένους ανθρώπους να βρίσκονται κάτω από την ηλικία των 18 ετών.
Το πρόβλημα με τον ήλιο είναι ότι εάν το θερμικό συστατικό των ακτίνων μπορεί να κρύβεται στη σκιά, το υπεριώδες έχει μεγαλύτερη διεισδυτική ικανότητα. Ακόμη και κάτω από τα σύννεφα σε μια ζεστή μέρα, είναι πολύ δυνατόν να καεί. Έτσι, ο πρώτος τρόπος για να προστατεύσετε δεν είναι καθόλου στο σπίτι.
Τη δεύτερη πρότυπη μέθοδο - κρέμες. Υπάρχει μια δέσμη των λεπτών της (χρόνος και μεθόδους εφαρμογής, τύπων κρέμας), καθώς και τα συχνότερα δεδομένα για την αλληλεπίδραση των σωματιδίων της κρέμας και του ήλιου με το δέρμα και τις αρνητικές συνέπειες αυτού. Επιπλέον, η κρέμα είναι δύσκολο να παραμείνει ομοιόμορφα σε όλα και μην ξεχάσετε να ενημερώσετε μετά από εντατικό σκούπισμα, ντύσιμο και παρόμοια πράγματα.
Η τρίτη "απλή" επιλογή παραμένει.
Η μεγαλύτερη εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι οποιαδήποτε ένδυση προστατεύει από τον καλύτερο δυνατό τον ήλιο. Δυστυχώς, υφάσματα ιστών. Υλικό, τύπος ύφανσης και ακόμη και το χρώμα των ρούχων παίζει ένα ρόλο - σκοτεινά πράγματα καθυστερούν καλύτερα με υπεριώδη (αλλά ταυτόχρονα θερμαινόμενα ισχυρότερα). Όσο πιο πυκνότερο το ύφασμα, τόσο πιο αποτελεσματικό προστατεύει, αλλά, πάλι, είναι θερμότερο. Λευκό λεπτό pareo - η πιο αναξιόπιστη προστασία. Επιπλέον, η υγρασία είναι επίσης σημαντική - το επιδεινωμένο βαμβάκι χειρότερο προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις: το μεταξωτό και βισκόζ μπαμπού σε υγρή κατάσταση γίνεται πυκνή. Από τα πιο προσιτά υφάσματα, το καλύτερο ραμμένο στο μπλε ύφασμα denim, αλλά το βαμβάκι είναι πιο αποδοτικό μηχάνημα (σχεδόν όλα τα εργοστάσια πράγματα από λευκασμένα). Το πυκνό λινάρι, η κάνναβη και το βαμβάκι προστατεύουν καλύτερα από το λεπτό μετάξι. Και πολυεστέρα (100%), ο οποίος έχει τις φυσικές ιδιότητες για την απορρόφηση των υπεριωδών.
Αποδεικνύεται ότι ο φυσικός αποτελεσματικός ιστός που προστατεύει από την υπεριώδη και ταυτόχρονα δεν δημιουργεί δυσφορία με μια κάλτσα, όχι - σε πυκνά σκοτεινά πράγματα είναι ζεστό και γλυκό. Ως αποτέλεσμα, τα εξειδικευμένα υφάσματα με ενισχυμένη άμυνα εμφανίστηκαν μετά τη ζήτηση - είναι καλύτερα από το μισό κάτω και αντικατοπτρίζουν τις υπεριώδεις "επιβλαβείς" ακτίνες. Συνήθως ταυτόχρονα με αυτό το ύφασμα θα στεγνώσει εύκολα και / ή καθόλου παίρνει υγρασία από το σώμα, είναι μεμβράνη. Εκτός από ειδικούς ιστούς από συνθετικά υλικά, υπάρχει απλά ειδική (εργοστασιακή) επεξεργασία φυσικών υφασμάτων, κυρίως βαμβάκι.
Ονομα
Το σωστό όνομα του ρούχου με την προστασία του ήλιου, φυσικά, Ηλιοφάνεια. Αλλά συνέβη αυτό ΕξάντλησηΑρχικά υπήρχε για να προστατεύεται από την τριβή, τις γρατζουνιές και άλλα πράγματα στην άσκηση ενεργών αθλημάτων, στην πραγματικότητα κατειλημμένη θέση. Και τώρα οι κατασκευαστές είναι όλα αντηλιακά και γρήγορα καλούν με μία λέξη - Ξεφλουδίζω.
Το πιο διάσημο ειδικό ύφασμα για προστατευτικό ρουχισμό είναι η Synarweaveave Solarweave, CoolMax Upf και Cotton Solarknit.
Ποιότητα προστασίας
Το 1998, εμφανίστηκε μια τυποποιημένη και δοκιμή ρούχων από τον ήλιο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το UPF (παράγοντας υπεριώδους προστασίας - ο παράγοντας προστασίας από την υπεριώδη) δείχνει πόσες "μονάδες" υπεριώδες θα περάσουν από το ύφασμα. Για παράδειγμα, το UPF 40 είναι μία μονάδα 40 φθάνοντας στο δέρμα και το UPF 50 είναι ένα από τα 50, δηλαδή το 98% του υπεριώδους ακτινοβολίας θα αντικατοπτρίζεται ή απορροφηθεί από τα ρούχα. Σε αντίθεση με τη σήμανση SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο - ο συντελεστής προστασίας από τον ήλιο), το οποίο μετράται οπτικά με τη διάκριση του προστατευμένου του δέρματος και όχι προστατευμένο, το UPF δοκιμάζεται με ειδικό εξοπλισμό. Δυστυχώς, το SPF και ο οπτικός ορισμός της βλάβης του δέρματος δεν επιτρέπουν να κατανοήσουμε πόσο αποτελεσματική προστασία από τον υπεριώδη τύπου Α (UVA), καθώς δεν αφήνει τόσο ορατές στιγμιαίες συνέπειες στο δέρμα, σε αντίθεση με την υπεριώδη β (UVB) .
Τα περισσότερα από τα διαθέσιμα ρούχα με προστασία από τον ήλιο έχουν μια σήμανση 30-50 UPF. Το πρότυπο συνεπάγεται ότι ο κατασκευαστής δοκιμάζει το ίδιο το ύφασμα του, μιμείται τόσο τη χρήση δύο ετών (συμπεριλαμβανομένης της εξάντλησης στον ήλιο, το πλύσιμο, τη φθορά κ.λπ.) και υποδεικνύει το μικρότερο από τα αποτελέσματα που ελήφθησαν στα ρούχα. Για σύγκριση, το συνηθισμένο λευκασμένο βαμβάκι έχει UPF 4.
Καταπληκτικό για το βαμβάκι και τους άλλους
Αλλά με το βαμβάκι, όπως πάντα, όχι τόσο απλό. Οι μελέτες που διεξήχθησαν το 2005 έδειξαν ότι εάν λάβετε περιττές βαμβάκι, βαμμένα (επεξεργασμένα) φυσικά χρωστικά (πράσινα, καφέ, μπεζ), οι ιδιότητές του στην υπεριώδη προστασία βρίσκονται σε πολύ υψηλό επίπεδο 46-64! Το πράσινο βαμβάκι είναι καλύτερο και υποψιάζομαι ότι αν η μελέτη ήταν το βαμβάκι του χρώματος indigo, τότε το αποτέλεσμα θα ήταν ακόμα πιο ενδιαφέρον. Επιπλέον, από το πλύσιμο στο πλύσιμο, το επίπεδο προστασίας αυξάνεται μόνο λόγω καθίζησης στην άκρη του οπτικού λευκαντικού, το οποίο υπάρχει σε σχεδόν όλα τα υγρά πλύσης-υγρών. Ωστόσο, ακόμη και αν πλύνετε το συνηθισμένο βαμβάκι, η οπτική λευκαντικά θα βοηθήσει στην αύξηση των προστατευτικών ιδιοτήτων κατά καιρούς (υπήρχαν επίσης μελέτες και δοκιμές σε αυτό το θέμα). Δεν πρέπει μόνο να συγχέετε το συνηθισμένο λευκαντικό τύπου χλωρίου (επιδεινώνει την προστασία από την υπεριώδη) και την οπτική λευκαντική.
Το φυσικό λινάρι δείχνει επίσης καλά αποτελέσματα. Αλλά μόνο με τις φυσικές βαφές. Λευκό λινάρι - upf 10, βαμμένο σκοτάδι - περισσότερο από 50. Αλλά η σχιστόλιθος δεν είναι τυχερός - upf \u003d 0. Και οι χρωστικές λευκαντικές δεν θα βοηθήσουν.
Λοιπόν, προφανές: ανεξάρτητα από το πόσο φυσικά και υψηλά επίπεδα προστασίας θα έχουν ένα υλικό, το ύφασμα στο πλέγμα δεν θα προστατεύσει ποτέ από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Λοιπόν, τώρα για τα ρούχα
Με ρούχα, όλα, γενικά, είναι ευκολότερα από ό, τι με τους ιστούς. Μόλις πρόκειται για την προστασία του δέρματος από το φως του ήλιου, τότε η επιλογή παραμένει ένα - για να καλύψει τα πάντα, χωρίς να ξεχνάτε μικρές λεπτομέρειες όπως το λαιμό πίσω και τα αυτιά.
Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και τον ρυθμό αντίδρασης στον ήλιο, ο καθένας επιλέγει διαφορετική εγγύτητα. Αλλά μακριά μανίκια, μακρά παντελόνια, κλειστό λαιμόκοψη και αυτιά - το απαραίτητο πράγμα. Η Paraja-Abaiya θα ήταν επίσης άνετα, αλλά φοβάμαι ότι οι άνθρωποι στο παραθαλάσσιο θέρετρο φοβούνται απλά. Σχεδόν όλες οι αθλητικές σφραγίδες κατέχουν μια σειρά πολιτικών ρούχων με υπεριώδη προστασία. Στη ποικιλία παντελονιών, πουκάμισα, φορέματα, εσώρουχα, μπλουζάκια. Γενικά, οτιδήποτε. Τυπικά, το μπόνους είναι προσαρτημένο ευκολία υφασμάτων και ιδιότητες παγίδας υγρασίας. Εγώ προσωπικά αρέσει πραγματικά η Κολούμπια και το Exoficio.
Ο ευκολότερος τρόπος με τα ρούχα για συνεχείς κάλτσες. Αλλά, αν μιλάμε για διαμονή στην παραλία, κολύμβηση ή ενεργό ανάπαυση, τότε χωρίς συνθετικά δεν μπορεί να κάνει. Σε ένα μπλουζάκι βαμβακιού με ένα μακρύ μανίκι, είναι πολύ δυσάρεστο να κολυμπήσετε, ανεξάρτητα από το φυσικό είναι. Τα ρούχα θα πρέπει να στεγνώσουν όχι γρήγορα, αλλά αμέσως και να κάνουν ένα σώμα, χωρίς να παρεμβαίνει στην ελεύθερη κυκλοφορία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά και κινούνται ενεργά (για παράδειγμα, όταν περπατούν στα βουνά).
Τι να δώσει προσοχή στο: Υψηλό κολάρο T-shirt είναι να κλείσει το λαιμό (το πίσω μέρος είναι ως επί το πλείστον πόνο).
Τα παντελόνια πρέπει να έχουν μια υψηλή μέση ή ένα μακρύ μπλουζάκι, έτσι ώστε το φιλέτο να μην λάμπει σε μια καθιστή θέση. Ένα καπάκι καπέλο δεν πρέπει μόνο να κλείσει την κορυφή, αλλά και να δημιουργήσει μια σκιά στο πρόσωπο. "Fata" στο λαιμό - ένα άνετο πράγμα.
Εξωτερική έρευνα. 
Αντί για τα καπάκια, αντί για ένα καπάκι, αντί για ένα καπάκι, αν το φορέσετε και να μην κρατήσετε για ομορφιά.
Columbia - T-shirt με κουκούλα 50 
Οι φόρμες ολόκληρες για τα παιδιά είναι πολύ άνετα - η ζώνη δεν προβλέπει το στομάχι και το πίσω μέρος είναι εγγυημένο. Αλλά οι φόρμες έχουν πολύ λιγότερο χρόνο χρήσης - ένα μπλουζάκι και παντελόνια μπορούν να φορεθούν και όταν είναι σπουδαία, σε αντίθεση με τον συνδυασμό.
combus tuga upp50 
Με την ευκαιρία, το λεπτό θερμικό εσώρουχο Rei είναι ιδανικό για χρήση στην παραλία. Το UPF50, στεγνώνει γρήγορα και ο ιστός δεν είναι γεμισμένος στο ύφασμα (και αυτό είναι, παρεμπιπτόντως, ένα μάλλον κρίσιμο πράγμα). Τα μακρά παντελόνια για την κολύμβηση στην παραλία είναι σχεδόν αδύνατο. Επομένως, είναι απαραίτητο να πάρετε απλά το πιο μακρύ μόνο για να φτάσετε, ή combo.
Για τους ενήλικες κολύμβησης, είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε μακρά σύνορα και ένα μπλουζάκι με μακριά μανίκια. Μια απροσδόκητη επιλογή είναι τα μουσουλμανικά φορέματα κολύμβησης (Burkini) ή ορθόδοξοι.
Ωστόσο, η ιδέα ότι τα φωτεινά ρούχα το καλοκαίρι είναι καλύτερο και σώζει τον ήλιο λανθασμένο. Αυτό αποδείχθηκε από επιστήμονες από το Καταλανικό Πανεπιστήμιο.
Το χρώμα είναι σημαντικό
Συγκεκριμένα, πιστεύουν ότι οι λάτρεις αυτών των ρούχων το καλοκαίρι μπορούν να εκθέσουν τον εαυτό τους στον κίνδυνο ανάπτυξης στο μέλλον. Εν τω μεταξύ, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), ο αριθμός του καρκίνου του δέρματος αυξάνεται. Κάθε χρόνο, οι ειδικοί σε όλο τον κόσμο καταγράφουν περισσότερα από 132 χιλιάδες εκδηλώσεις και περίπου 2-3 \u200b\u200bεκατομμύρια περιπτώσεις άλλων τύπων καρκίνου του δέρματος.
Το γεγονός είναι ότι το υπεριώδες διεισδύει πολύ καλά μέσω αυτού. Ειδικά μέσω λευκού και κίτρινου υφάσματος. Ποια έγχρωμα ρούχα επιλέγουν; Οι ειδικοί λένε ότι το καλύτερο δέρμα προστατεύει τις κόκκινες και σκούρες μπλε αποχρώσεις.
Οι επιστήμονες ειδικά χρωματίζονται κομμάτια από βαμβάκι σε διαφορετικά χρώματα και στη συνέχεια ελέγχθηκαν την ικανότητά του να απορροφούν υπεριώδη υπεριώδη.
Υπόθεση στο ύφασμα
Όσο πιο πυκνότερο είναι το ύφασμα, τόσο πιο αποτελεσματικό προστατεύει, αλλά ταυτόχρονα είναι θερμότερο.
Λευκό λεπτό pareo - η πιο αναξιόπιστη προστασία.
Έχει σημασία και υγρασία - το υγρό βαμβάκι σχεδόν δεν προστατεύει από τις επιβλαβείς ακτίνες, αλλά το μεταξιού και το βισκόζ μπαμπού σε υγρή κατάσταση γίνεται πυκνή.
Πώς να μάθετε αν τα ρούχα είναι αξιόπιστα
Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να φορέσετε φωτεινά ρούχα, ρωτήστε γιατί τότε οι αθλητικές εταιρείες παράγουν μια δέσμη καλοκαιρινών ενδυμάτων τέτοιων επιθετικών χρωμάτων; Όλα είναι απλά - μπορεί να είναι με την υπεριώδη προστασία. Αυτά τα πράγματα εμφανίστηκαν στα καταστήματα σχετικά πρόσφατα, αλλά έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς στους αθλητές και τους λάτρεις της χαλάρωσης στη φύση.
Το σωστό όνομα των ενδυμάτων με την προστασία από τον ήλιο - Ηλιοφάνεια. Αλλά σταδιακά έχει αυξηθεί με ένα άλλο όνομα - Εξάντληση (Ύφασμα που προστατεύει από την τριβή και τους άλλους στον αθλητισμό). Κατασκευαστές Όλα Αντηλιακά και Γρήγορη ξήρανση που ονομάζονται με μία λέξη - Ξεφλουδίζω.
Το πιο διάσημο ειδικό ύφασμα για προστατευτικό ρουχισμό είναι συνθετικό από νάιλον και βαμβάκι.
Επιπλέον, στην επισήμανση των ρούχων, μπορείτε να καθορίσετε πώς προστατεύει από τον ήλιο. Υπάρχει UPF (υπεριώδης παράγοντας προστασίας - ένας παράγοντας προστασίας από την υπεριώδη) δείχνει πόσες οι "μονάδες" υπεριώδες θα περάσουν από το ύφασμα. Για παράδειγμα, η UPF 40 - μία μονάδα 40 θα φτάσει στο δέρμα και το UPF 50 είναι ένα από τα 50. Το μεγαλύτερο μέρος έχει μια σημασία 30-50 UPF.
Το λευκασμένο βαμβάκι έχει upf 4. αλλά ο μη ουρανός, ζωγραφισμένος με φυσικό - παραδεκτό, καφέ, μπεζ και πράσινο, έχει ήδη υψηλότερες τιμές - από 46 έως 65 upf.
Το καλοκαίρι, τα ρούχα των λινών είναι δημοφιλή - αν οι συνθετικές βαφές, τότε οι δείκτες δεν είναι πολύ καλοί, και φυσικό λινάρι λευκό - upf 10, ζωγραφισμένο σκοτεινό - περισσότερο από 50. αλλά το ανόητο δεν είναι τυχερό - upf \u003d 0. Έτσι, αν πηγαίνετε σε διακοπές, ξεχάστε τις μεταξωτές ρόμπες. Και στην παραλία από το μαύρισμα και άλλα μεταξωτά κασκόλ δεν θα σώσει, ανεξάρτητα από το πόσο ωραίο στο σώμα.
Αλλά δεν είναι όλα τόσο λυπηρά, η τεχνολογία δεν σταθεί ακόμα. Οι βρετανοί επιστήμονες από το Μπέλφαστ έχουν αναπτύξει ένα βραχιόλι που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να απολαύσουν ήρεμα τον ήλιο και να μην φοβούνται τις ακτίνες του. Πολλοί προτιμούν να εγκαταλείψουν τα ηλιακά λουτρά από τον φόβο του καρκίνου του δέρματος - και να παραμείνουν χωρίς σημαντικό D.
Το νέο βραχιόλι είναι κατασκευασμένο από πλαστικό και φθηνό. Περιέχει μελάνι και εξαφανίζονται τη στιγμή που ένα άτομο πήρε τη δόση φωτεινών ακτίνων του. Έτσι ο ιδιοκτήτης του βραχιολιού θα είναι σε θέση να είναι σίγουρος ότι όχι περισσότερο από το πρότυπο ηλιοθεραπείας. Αυτό θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της βιταμίνης D στο σώμα. Ένα βραχιόλι είναι αρκετό για διακοπές μέσα σε δύο εβδομάδες, θα εμφανιστούν το χρόνο. Η συσκευή θα κυκλοφορήσει σε τρεις εκδόσεις για διαφορετικούς τύπους δέρματος.
Πριν ταξιδέψετε στις διακοπές, είμαστε εξοικειωμένοι με την κρέμα χρηστής της χειρουργικής επέμβασης για να ελαχιστοποιήσετε τις βλαβερές επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας. Αλλά οι ειδικοί στη φροντίδα του δέρματος λέγουν όλο και περισσότερο ότι στην καυτή χώρα μιας κρέμας δεν αρκεί. Πρώτον, λίγοι άνθρωποι απολαμβάνουν έξω από την παραλία, δεύτερον, δεν ισχύει ο καθένας που εφαρμόζει τακτικά την κρέμα μετά από κάθε κολύμβηση.
Οι ακτίνες του ήλιου καίγονται κάθε απροστάτευτο κομμάτι του σώματος προσθέτοντας τους κινδύνους της πρόωρης γήρανσης ή της ανάπτυξης του καρκίνου του δέρματος. Ως εκ τούτου, οι γιατροί λένε όλο και περισσότερο ότι από τον ήλιο είναι κυριολεκτικά να κρύψει: στη σκιά των δέντρων ή με τη βοήθεια ρούχων.
Δυστυχώς, αλλά τα περισσότερα από τα παραδοσιακά καλοκαιρινά πράγματα δεν μας προστατεύουν από τον ήλιο. Οι Αμερικανοί επιστήμονες έχουν δημιουργήσει ένα πρότυπο για το οποίο καθορίζεται ο παράγοντας προστασίας των ενδυμάτων, όπως το αντηλιακό. Έτσι, τα αγαπημένα πολλά λευκά λεπτά βαμβακερά βαμβακερά βαμβακερά έχουν τον χαμηλότερο βαθμό προστασίας - μόνο 6. Αυτό σημαίνει ότι περίπου το 90% της υπεριώδους ακτινοβολίας φτάνει στο δέρμα ακόμη και μέσω του υφάσματος. Και το καλύτερο πράγμα απορροφά την υπεριώδη υπεριώδη και εμποδίζει τη διείσδυσή του στο δέρμα πυκνό χοντρό ύφασμα. Είναι σαφές ότι δεν είναι η πιο επιτυχημένη επιλογή για διακοπές. Τι να κάνω?
T-shirts εναντίον πουκάμισων
Αυστραλιανές επιστήμονες που ανησυχούν για το υψηλό ποσοστό των δερματικών ασθενειών του καρκίνου στη χώρα τους, μελέτησαν τα χαρακτηριστικά των ιστών και την ικανότητά τους να απορροφήσουν την υπεριώδη υπεριώδη και ήρθε σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα.
Αποδείχθηκε ότι η δομή της ίνας είναι υψίστης σημασίας. Ο μεγαλύτερος χώρος μεταξύ των νημάτων, τόσο μεγαλύτερη είναι η πρόσβαση του ηλιακού φωτός. Δεν χάνει τα υπεριώδη ρούχα και τα πράγματα από την πυκνή σφαγή. Το βαμβάκι, το λινάρι ή το βισκόζης θα προστατεύσει από τον ήλιο, μόνο αν είναι βαμμένα. Και το πιο σκούρο χρώμα, το λιγότερο υπεριώδες θα χάσει.
Στη διαδικασία των πολυάριθμων στοιχείων, τα πράγματα σταδιακά ήσυχα και η δομή των ινών χαλαρών και διαπερατών για την υπεριώδη υπεριώδη. Αλλά αυτό ισχύει μόνο για τα παλιά πράγματα. Εάν πλύνετε το βαμβακερό ύφασμα μερικές φορές, θα είναι ελαφρώς "καθίστε", δηλαδή, ο χώρος μεταξύ των νημάτων θα μειωθεί.
Τα υγρά πράγματα, ανεξάρτητα από την ποιότητα του υλικού, παραλείψτε το υπεριώδες καλύτερο από το στεγνό. Έτσι, ακόμη και ένα κλειστό μαγιό, αν δεν άλλαξε μετά το μπάνιο, δεν θα προστατεύσει την ηλιακή ακτινοβολία από τα επιβλαβή αποτελέσματα.
Καλοκαιρινή επιλογή
Οι εμπειρογνώμονες της φροντίδας του δέρματος συνιστώνται το καλοκαίρι για να παρακολουθήσουν πρώτα απ 'όλα έτσι ώστε η οπίσθια πλευρά του λαιμού και των ώμων, των αυτιών, της recollete περιοχή και τους φιίνους καλύπτονται με ακτίνες του ήλιου. Αυτά τα μέρη είναι πιο συχνά, υπάρχουν γυμνά.
Για να τους φροντίσετε, αρκεί να επιλέξετε t-shirts με ένα κολάρο, χωρίς ένα βαθύ λαιμόκοψη. Και οι φούστες και τα παντελόνια αγοράζουν όχι με την υποεκτίμηση της μέσης, αλλά το συνηθισμένο.
Μην ξεχάσετε τα καπέλα. Ταυτόχρονα, τα καπάκια ευρείας πλαισίου είναι προτιμότερα από τα καπάκια του μπέιζμπολ και ιδιαίτερα τους Bandans, οι οποίοι δεν καλύπτουν ακόμη και το πρόσωπο από τον Ήλιο.
Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόνο αφιέρωμα στη μόδα. Αυτό είναι επίσης ανησυχητικό για τα μάτια. Με την ηλικία, τα μάτια είναι πιο χειρότερα, και κάτω από τον υπαίθριο ήλιο γίνεται εντελώς ξηρό. Από εδώ ένα δυσάρεστο συναίσθημα, τρίβεται, ερυθρότητα.
Για κανονική υγρασία - και τα μάτια και το δέρμα - είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα συνηθισμένου πόσιμου νερού την ημέρα.
Σε μια σημείωση
Ποιος δεν μπορεί να κάνει ηλιοθεραπεία;
- Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση, φλέβες κιρσικές φλέβες, καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, θυρεοειδής αδένας.
- γυναίκες που διαγιγνώσκονται με Μιθύωμα ή ενδομητρίωση.
- Οι άνθρωποι, συχνά άρρωστος έρπης (λεγόμενος πυρετός).
- Οι άνθρωποι που δέχονται αντιβιοτικά, διουρητικά, αντιισταμινικά και αντιαρρυθμικά φάρμακα.