Πότε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές σε τεχνητό άτομο. Πουρές κρέατος και ψαριού. Σημειώσεις για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

03.07.2019

90931

Συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης για παιδιά κάτω του ενός έτους. Συμπληρωματική σίτιση ανά μήνες.
Οι νεαρές μητέρες είναι σε απώλεια, η παλαιότερη γενιά συμβουλεύει να εισάγει χυμό καρότου σταγόνα σταγόνα στους 4 μήνες, οι φίλοι λένε "πρέπει να τρώτε κρέας στους 6 μήνες", υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Η διατροφή ενός παιδιού κάτω του ενός έτους πρέπει να είναι ισορροπημένη και σωστή. Οι σύγχρονες μητέρες πραγματοποιούν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τον θηλασμό και την τεχνητή σίτιση, τηρώντας τις συστάσεις του ΠΟΥ για παιδιά κάτω του ενός έτους. Το καθημερινό μας διάγραμμα βασίζεται στις συστάσεις του παιδιάτρου μας για τα βρέφη.

«Ο αποκλειστικός θηλασμός ικανοποιεί πλήρως τις διατροφικές ανάγκες των περισσότερων βρεφών ηλικίας έως περίπου 6 μηνών.
Ωστόσο, καθώς το μωρό μεγαλώνει, μεγαλώνει και δραστήριο, οι διατροφικές ανάγκες δεν μπορούν πλέον να καλυφθούν μόνο με το μητρικό γάλα. Για να καλυφθεί το κενό μεταξύ αυτού που παρέχει το μητρικό γάλα και των συνολικών διατροφικών αναγκών του βρέφους, απαιτείται ειδική μεταβατική σίτιση - συμπληρωματικές τροφές ειδικά σχεδιασμένες για να καλύπτουν τις συγκεκριμένες διατροφικές και φυσιολογικές ανάγκες του βρέφους.

Η εισαγωγή της μεταβατικής σίτισης δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού ή του γάλακτος. Αντίθετα, κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής, το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα θα πρέπει να παραμείνει μία από τις κύριες πηγές τροφής και είναι επιθυμητό μέχρι το τέλος του πρώτου έτους να παρέχει από το ένα τρίτο έως το μισό της μέσης συνολικής ενεργειακής πρόσληψης.

Ο σκοπός των συμπληρωματικών τροφών είναι να παρέχουν πρόσθετη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, αλλά ιδανικά δεν πρέπει να παραγκωνίζεται το μητρικό γάλα για τους πρώτους 12 μήνες!

Τα παιδιά είναι σωματικά ικανά να καταναλώνουν τροφές από το οικογενειακό τραπέζι μέχρι την ηλικία του 1 έτους, μετά από το οποίο αυτά τα τρόφιμα δεν χρειάζεται πλέον να τροποποιούνται για να καλύπτουν τις ειδικές ανάγκες ενός βρέφους.

Για να διασφαλιστεί ότι καλύπτονται οι ενεργειακές και διατροφικές ανάγκες των παιδιών που μεγαλώνουν, πρέπει να προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα προϊόντων υψηλής θρεπτικής αξίας.αξία. Επιπλέον, είναι πιθανό όταν προσφέρεται στα παιδιά μια πιο ποικίλη διατροφή, να βελτιώνεται η όρεξή τους».

Πότε να ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών

Ηλικία 5-6 μηνών (καλύτερα στα 6, όχι νωρίτερα και όχι αργότερα).
Διπλασιάζοντας το βάρος γέννησης.
Το παιδί ξέρει να κάθεται. Μπορεί να γέρνει προς το κουτάλι ή να απομακρυνθεί από αυτό, να γυρίζει με σιγουριά το κεφάλι του.
Το παιδί κρατά γερά ένα μικρό πράγμα στη γροθιά του και μπορεί επίτηδες να το βάλει στο στόμα του.
Το παιδί ενδιαφέρεται πολύ για τη διατροφή των γονιών και ζητά να το δοκιμάσει.
Η οδοντοφυΐα των πρώτων δοντιών.
Εξαφάνιση του προστατευτικού αντανακλαστικού «σπρώγματος» της γλώσσας των στερεών σωματιδίων τροφής. Αυτό το αντανακλαστικό εξασθενεί κατά 6 μήνες. Σε ορισμένα παιδιά, μπορεί να διαρκέσει έως και ένα χρόνο ή ακόμη και έως τρία χρόνια.
Συμπληρωματικές τροφές προσφέρονται μόνο σε ένα υγιές παιδί. Αντενδείξεις για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι: αλλεργικές εκδηλώσεις, προετοιμασία για εμβολιασμούς και η περίοδος μετά τους εμβολιασμούς, εντερικές παθήσεις, περίοδος ανάρρωσης μετά από γαστρεντερικές παθήσεις.

Από πού να ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

Σύμφωνα με ενδείξεις, όταν ένα παιδί δεν παίρνει καλά βάρος ή υπάρχει τάση αλλαγής της συχνότητας και της συνοχής των κοπράνων, οι γιατροί συνιστούν την εισαγωγή χυλού ως πρώτη συμπληρωματική τροφή και στη συνέχεια πουρέ λαχανικών. Νομίζω ότι, πρώτα απ 'όλα, αξίζει να ασχοληθούμε με τους λόγους για το λιποβαρές, ο χυλός είναι απίθανο να λύσει το πρόβλημα!

Είναι καλύτερο να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στη διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας για να παρακολουθείτε την ανταπόκριση του μωρού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σας συμβουλεύω να έχετε κατά προσέγγιση πρόγραμμακαι ταΐσματα, συγκεκριμένα ορισμένα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών (συνήθως 4 ώρες). Θα είναι πιο εύκολο για εσάς να πλοηγηθείτε στην προετοιμασία του φαγητού και το μωρό θα πεινά για το επόμενο τάισμα. Πώς να εισάγετε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα για παιδιά κάτω του ενός έτους.

Πίνακας (διάγραμμα) εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών ανά μήνες σύμφωνα με συστάσεις του ΠΟΥ έως 3 χρόνια

Όπως αποδείχθηκε, υπάρχουν πολλές ερμηνείες των προγραμμάτων της ΠΟΥ στο Διαδίκτυο, δεν υπάρχει ένα ενιαίο σχήμα, υπάρχουν συστάσεις στο εγχειρίδιο του ΠΟΥ στο Κεφάλαιο 8 (σύνδεσμος στο τέλος της ανάρτησης). Με βάση τις ανάγκες και τις προτιμήσεις και τα χαρακτηριστικά του παιδιού της, κάθε μητέρα ακολουθεί το δικό της σχέδιο.
Οι κύριες συστάσεις του παιδιάτρου μας και η σύγχρονη άποψη για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι: ο πρώτος που εισήγαγε λευκά και πράσινα λαχανικά, μετά δημητριακά, κρέας, λαχανικά και βούτυρο, μετά πουρέ φρούτων - αυτή είναι η βάση, μετά από την οποία αρχίζουμε να προσθέτουμε πορτοκαλί λαχανικά, πατάτες στη διατροφή, δοκιμάζουμε πιο κοντά το τυρί cottage και τα ξινόγαλα προς το έτος.
Όλα εξαρτώνται από το παιδί σας, ο Maxim αγαπά πολύ να τρώει μαζί μου, τα προϊόντα εισήχθησαν σταδιακά και σύμφωνα με το σχέδιο, δεν υπάρχουν προβλήματα με τη διατροφή. Όταν ο όγκος της μερίδας έφτασε τα 150-180 γραμμάρια, αφαιρέθηκε ο θηλασμός.
Το πρόγραμμά μας με τη Maksimka είναι το εξής:

6 μήνες -Λαχανικά(προσθέστε κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο) από 5-100 γρ

Ο στόχος σε αυτή την αρχική φάση είναι να διδάξουμε το βρέφος να ταΐζει με το κουτάλι. Αρχικά, χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα φαγητού (περίπου ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού) και θα πρέπει να δίνεται στην άκρη ενός καθαρού κουταλιού του γλυκού ή στην άκρη του δακτύλου. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθει το παιδί σας πώς να χρησιμοποιεί τα χείλη για να αφαιρεί την τροφή από το κουτάλι και να μετακινεί την τροφή που είναι έτοιμη για κατάποση στο πίσω μέρος του στόματος. Μέρος του φαγητού μπορεί να ρέει κάτω από το πηγούνι, να φτύσει. Αυτό είναι αναμενόμενο από την αρχή, και είναι
δεν σημαίνει ότι το φαγητό δεν αρέσει στο παιδί.

Εβδομάδα - νέο προϊόν	12-13.00 (μεσημεριανό γεύμα υπό όρους) τελειώστε με μητρικό γάλα ή μείγμα
Ι - κολοκυθάκια	1 ημέρα - 0,5 - 1 κουτ πουρέ λαχανικών (κολοκυθάκια) 2 ημέρες - 2 κουτ πουρέ λαχανικών (κολοκυθάκια) κ.λπ. Αυξάνουμε στα 50-60 gr 1 κουτ. χωρίς τσουλήθρα = 5 γρ.
II - κουνουπίδι	1 ημέρα - 1 κουτ πουρέ λαχανικών (κουνουπίδι) + 50 γρ κολοκυθάκια 2 ημέρες - 2 κουτ πουρέ λαχανικών (κουνουπίδι) + 45 γρ κολοκυθάκια κ.λπ. (δηλαδή μειώνουμε την ποσότητα του δεύτερου λαχανικού κατά το μέγεθος του πρώτου) 6η μέρα - 60 γρ πουρέ λαχανικών (κουνουπίδι) + 20 γρ κολοκυθάκια 7η μέρα - 80 γρ πουρέ λαχανικών (κουνουπίδι) Με βάση την ποσότητα, καθοδηγηθείτε από το παιδί, ο πίνακας δείχνει τους κατά προσέγγιση όγκους!
III - μπρόκολο	1 ημέρα - 1 κουτ πουρέ λαχανικών (μπρόκολο) + 80 γρ κολοκυθάκια 2 ημέρες - 2 κουτ πουρέ λαχανικών (μπρόκολο) + 70 γραμμάρια κουνουπίδι κ.λπ. 6η μέρα - 80 γρ πουρέ λαχανικών (κουνουπίδι) + 20 γρ κολοκυθάκια 7η μέρα - 100 γρ πουρέ λαχανικών (κουνουπίδι) Προσφέρουμε πάντα πρώτα ένα νέο προϊόν και μετά επιλέγουμε ένα από τα προηγούμενα. Φέρνουμε τον συνολικό όγκο στα 100 γρ.
IV	1 ημέρα - 50 g μπρόκολο + 50 g κολοκυθάκια 2η μέρα - 50 γρ κουνουπίδι + 50 γρ κολοκυθάκια κ.λπ. 7η μέρα - 50 γρ μπρόκολο + 50 γρ κουνουπίδι Μην ανακατεύετε περισσότερα από 3 λαχανικά.

Αποτέλεσμα: Ο Maxim τρώει λαχανικά με ευχαρίστηση περίπου 100 γραμμάρια, μητρικό γάλα σε περίπου μία ώρα. Αν το δώσω αμέσως, φτύνει πολύ.

7 μήνες- Λαχανικά (100-150 γρ.) + φυτικό λάδι (1-3 γρ., αρχίζουμε να προσθέτουμε λάδι όταν ο όγκος σερβιρίσματος ξεπεράσει τα 100 γρ.!). Κολοκύθι. Χυλός χωρίς γαλακτοκομικάχωρίς γλουτένη (ρύζι, φαγόπυρο ή καλαμπόκι) 100 γρ.

Ποιον κατασκευαστή βρεφικών δημητριακών να επιλέξει.

Εβδομάδα - νέο προϊόν	Πρωινό 9.00 - 10.00	Μεσημεριανό 13.00-14.00
I - χυλός ρυζιού	1 ημέρα - 0,5 - 1 κουτ χυλός ρυζιού 2 ημέρες - 2 κουτ χυλός ρυζιού κ.λπ. Αυξάνουμε στα 50-60 γρ.	1-7 ημέρες - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι της επιλογής σας (100-150 γρ.) + φυτικό λάδι (1-3 γρ.)
II - χυλός φαγόπυρου	1 ημέρα - 1 κουτ χυλός φαγόπυρου + 50 γρ χυλό ρυζιού 2 ημέρες - 2 κουτ χυλός φαγόπυρου (κουνουπίδι) + 45 γρ χυλό ρυζιού κ.λπ. (δηλαδή μειώνουμε την ποσότητα του δεύτερου προϊόντος κατά το μέγεθος του πρώτου) 6η μέρα - 80 γρ χυλό φαγόπυρου + 20 γρ χυλό ρυζιού + 1 κουτ. βούτυρο (όταν ο όγκος ξεπερνά τα 70 γρ.) 7 ημέρα - 100 gr χυλός φαγόπυρου Πρώτα προσφέρουμε χυλό φαγόπυρου και μετά ρύζι. Φέρνουμε τον συνολικό όγκο στα 100 γρ.
III - χυλός καλαμποκιού	1 ημέρα - 1 κουτ χυλός καλαμποκιού + 95 γρ χυλός ρυζιού + 1 κουτ. βούτυρο 2 ημέρες - 2 κουτ χυλός καλαμποκιού (κουνουπίδι) + 90 γρ χυλός φαγόπυρου + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ. 6η μέρα - 80 γρ χυλός καλαμποκιού + 20 γρ χυλό φαγόπυρου + 1 κουτ. βούτυρο 7η μέρα - 100 gr χυλός καλαμποκιού + 1 κουτ. βούτυρο	1-7 ημέρες - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι της επιλογής σας (100-150 γρ.) + φυτικό λάδι (1-3 γρ.)
IV - κολοκύθα	1 ημέρα - 100 gr χυλός καλαμποκιού + 1 κουτ. βούτυρο 2η μέρα - 100 γρ χυλό φαγόπυρου + 1 κουτ. βούτυρο 3η μέρα - 100 γρ χυλό ρυζιού + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ	1 ημέρα - 1 κουτ πουρέ λαχανικών (κολοκύθας) + 145 γρ κολοκυθάκια 2 ημέρες - 2 κουτ πουρέ λαχανικών (κολοκύθας) + 140 γρ κουνουπίδι κ.λπ. 6η μέρα - 100 γρ πουρέ λαχανικών (κολοκύθας) + 50 γρ μπρόκολο 7η μέρα - 150 γρ πουρέ λαχανικών (κολοκύθας)

Αποτέλεσμα: συνεχίζουμε να τρώμε λαχανικά, μας άρεσε περισσότερο ο χυλός ρυζιού, το φαγόπυρο δεν είναι πολύ καλό, το καλαμπόκι τρώγεται ήρεμα. Θηλασμός σεδείπνοαντικαθιστώείτε για συμπληρωματικά τρόφιμα.

8 μήνες - Κρέας(γαλοπούλα, κουνέλι) 5-50 γρ. Εάν ένα παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, το εισάγουμε πρώτα για πρωινό εκτός από χυλό, παρακολουθούμε την αντίδραση και μια εβδομάδα αργότερα - για μεσημεριανό γεύμα με λαχανικά. Κρακεράκια, μπισκότα, στέγνωμα (προαιρετικά, κατά την κρίση σας).

Εβδομάδα - νέο προϊόν

Πρωινό 9.00-10.00

Μεσημεριανό 13.00-14.00

Εγώ - κουνέλι

1 ημέρα - 100γρ χυλό της αρεσκείας σας + 1 κουτ. βούτυρο
2η μέρα - 110 γρ χυλό της αρεσκείας σας + 1 κουτ. βούτυρο
3η μέρα - 130 γρ χυλό της αρεσκείας σας + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ.
7η μέρα - 150 γρ χυλό της αρεσκείας σας + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ.
Αυξάνουμε τον χυλό στα 150 γρ.

1 ημέρα - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας κουνελιού (1 κουτ.
Ημέρα 2 - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας κουνελιού (2 κουτ.
3η μέρα - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας κουνελιού (4 κουταλιές της σούπας) κ.λπ.

Ημέρα 7 - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας κουνελιού (10 κουταλιές της σούπας)

Αυξήστε στα 50-60 g (1 κουταλάκι του γλυκού-5 g).

II - Τουρκία

1-7 ημέρες - 150 γρ χυλό της αρεσκείας σας + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ.

1 ημέρα - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας γαλοπούλας (1 κουτ.
Ημέρα 2 - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας γαλοπούλας (2 κουτ.
3η μέρα - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας γαλοπούλας (4 κουταλιές της σούπας) κ.λπ.

Ημέρα 7 - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας γαλοπούλας (10 κουτ.

Γαλουχιάγια πρωινόαντικαθιστώείτε για συμπληρωματικά τρόφιμα. Απομένει το τάισμα νωρίς το πρωί στις 5.00-6.00.

8-9 μηνών- Μήλο, αχλάδι, μπανάνα, δαμάσκηνα (5-50 γρ.). Κρέας (κουνέλι, γαλοπούλα, μοσχαρίσιο κρέας).

Εβδομάδα - νέο προϊόν	ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ9.00-10.00	Μεσημεριανό 13.00 - 14.00
Ι - μήλο	1 ημέρα - 0,5 - 1 κουτ πουρέ φρούτων (μήλο) + 110 γρ χυλό ρυζιού + 1 κουτ. βούτυρο 2 ημέρες - 2 κουτ πουρέ φρούτων (μήλο) + 120 γρ χυλό φαγόπυρου + 1 κουτ. βούτυρο Ημέρα 3 - 4 κουτ πουρέ φρούτων (μήλο) + 130 gr χυλός καλαμποκιού + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ. Αυξάνουμε τον πουρέ φρούτων (μήλο) μέχρι 50 γρ., Χυλό μέχρι 150 γρ.
II - αχλάδι	1 ημέρα - 0,5 - 1 κουτ πουρέ φρούτων (αχλάδι) + 150 γρ χυλό ρυζιού + 1 κουτ. βούτυρο 2 ημέρες - 2 κουτ πουρέ φρούτων (αχλάδι) + 150 γρ χυλό φαγόπυρου + 1 κουτ. βούτυρο Ημέρα 3 - 4 κουτ πουρέ φρούτων (αχλάδι) + 150 gr χυλός καλαμποκιού + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ. Αυξάνουμε τον πουρέ φρούτων (αχλάδι) στα 50 γρ.	1-7 ημέρες - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας της επιλογής σας (50 g)
III - δαμάσκηνα	1 ημέρα - 0,5 - 1 κουτ πουρέ φρούτων (δαμάσκηνα) + 150 γρ χυλό ρυζιού + 1 κουτ. βούτυρο 2 ημέρες - 2 κουτ πουρέ φρούτων (δαμάσκηνα) + 150 γρ χυλό φαγόπυρου + 1 κουτ. βούτυρο Ημέρα 3 - 4 κουτ πουρέ φρούτων (δαμάσκηνα) + 150 gr χυλός καλαμποκιού + 1 κουτ. βούτυρο κ.λπ. Αυξάνουμε τον πουρέ φρούτων (δαμάσκηνα) στα 50 γρ.	1-7 ημέρες - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + κρέας της επιλογής σας (50 g)
IV - μοσχαρίσιο κρέας	50-60 gr πουρέ φρούτων (προαιρετικά) + 150 gr χυλός (προαιρετικά) + 1 κουτ. βούτυρο	1-7 ημέρες - κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθα - μείγμα της επιλογής σας (130-150 g) + φυτικό λάδι (1-3 g) + μοσχαρίσιο κρέας (5-50 g)

Αποτέλεσμα: Με σύσταση του παιδιάτρου, αρχίσαμε να εισάγουμε κρέας στους 8 μήνες, πριν τους πουρέδες φρούτων λόγω κακής αύξησης βάρους και αύξησης της αιμοσφαιρίνης.

Τα λαχανικά, τα δημητριακά, το λάδι, το κρέας και τα φρούτα είναι η βάση, μετά αρχίζουμε να επεκτείνουμε τη διατροφή και με τον ίδιο τρόπο εισάγουμε ένα νέο προϊόν σε μικρές μερίδες, παρακολουθούμε την αντίδραση του παιδιού. Ακολουθεί μια κατά προσέγγιση λίστα καταχώρισης προϊόντων ανά μήνα, ίσως εισάγετε κάτι νωρίτερα.

Ως ποτό, δώστε στο παιδί σας καθαρό νερό, όχι χυμοί!χυμοίσύμφωνα με τον ΠΟΥ, είναι ένα προϊόν με χαμηλή ενεργειακή αξία και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Εάν αρνείται να πιει καθόλου, μαγειρέψτε κομπόστες αποξηραμένων φρούτων χωρίς ζάχαρη, μπορείτε να δώσετε το βρεφικό τσάι πιο κοντά στον ένα χρόνο.

Ηλικιωμένος 9-12 μηνώναντικαθιστώντας σταδιακά τη βραδινή σίτιση δείπνο... Τα δημητριακά και τα λαχανικά που είχαν εισαχθεί προηγουμένως ταιριάζουν καλύτερα· δεν πρέπει να δίνετε βαριά τρόφιμα όπως τυρί cottage, αυγά και κρέας. Είναι κατάλληλο για νήπια και παιδιά που τρώνε το βράδυ. Το παιδί μου χρειάζεται ένα πλήρες δείπνο, γι' αυτό τις περισσότερες φορές μαγειρεύω το μεσημεριανό και το χωρίζω σε 2 μέρη, περίπου 200 γραμμάρια το καθένα (μεσημεριανό και βραδινό).

Το δείπνο θα είναι περίπου στις 19-20.00 μετά τη βόλτα.

9- 10 μήνες- Πατάτα. Καρότο. Παντζάρι.

10 μήνες- Τυρί κότατζ, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση από την κουζίνα των γαλακτοκομικών (αν δεν υπάρχει αλλεργία στο αγελαδινό γάλα).

Εβδομάδα - νέο προϊόν	ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ9.00-10.00	Μεσημεριανό 13.00 - 14.00	Απογευματινό σνακ 16.00-17.00	Δείπνο 19.00-20.00
I - tvorg		πουρές λαχανικών (200 g) + φυτικό λάδι + κρέας (30 g) ή σούπα σε ζωμό λαχανικών	1 ημέρα - τυρί κότατζ (1 κουταλάκι του γλυκού) + 100 γραμμάρια πουρέ φρούτων Ημέρα 2 - τυρί κότατζ (3 κουταλιές της σούπας) + 100 γραμμάρια πουρέ φρούτων Ημέρα 3 - τυρί κότατζ (4 κουταλιές της σούπας) + 100 γραμμάρια πουρέ φρούτων Ημέρα 7 - τυρί cottage (50 g) + 100 g πουρέ φρούτων
II - γιαούρτι	χυλός (180 γρ.) + 1 κουτ. βούτυρο, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πουρέ φρούτων στον χυλό		1 ημέρα - γιαούρτι (50 γρ.) 2η μέρα - γιαούρτι (100 γρ.) 7η μέρα - γιαούρτι (200 γρ.)	πουρές λαχανικών (150 γρ.) + φυτικό λάδι + κρέας (30 γρ.) ή χυλός με κρέας
III - biolact	χυλός (180 γρ.) + 1 κουτ. βούτυρο, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πουρέ φρούτων στον χυλό	πουρές λαχανικών (200 g) + φυτικό λάδι + κρέας (30 g) ή σούπα σε ζωμό λαχανικών	1 ημέρα - biolact (50gr) 2η ημέρα - biolact (100gr) Ημέρα 7 - biolact (200gr)	πουρές λαχανικών (150 γρ.) + φυτικό λάδι + κρέας (30 γρ.) ή χυλός με κρέας
IV - κεφίρ	χυλός (180 γρ.) + 1 κουτ. βούτυρο, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πουρέ φρούτων στον χυλό	πουρές λαχανικών (200 g) + φυτικό λάδι + κρέας (30 g) ή σούπα σε ζωμό λαχανικών	1 ημέρα - κεφίρ (50 γρ.) 2η μέρα - κεφίρ (100 γρ.) 7η μέρα - κεφίρ (200 γρ.)	πουρές λαχανικών (150 γρ.) + φυτικό λάδι + κρέας (30 γρ.) ή χυλός με κρέας

Ο Maxim λατρεύει πολύ να τρώει, οπότε το βραδινό μας είναι αρκετά χορταστικό, οι ελαφροί πουρές φρούτων είναι κατάλληλοι και για μικρά παιδιά.

Γαλουχιάγια δείπνοαντικαθιστώείτε για συμπληρωματικά τρόφιμα. Παραμένει νωρίς το πρωί να ταΐζει στις 5.00-6.00 και πριν τον ύπνο.

11 μήνες- Ψάρια (όχι λιπαρές ποικιλίες, μερλούκιος, πολτός, πέρκα, μπακαλιάρος μπακαλιάρος) για μεσημεριανό γεύμα 2 φορές την εβδομάδα.

12 μήνες- Αγγούρι, λαχανάκια Βρυξελλών. Κουάκερ γάλακτος... Βοδινό κρέας. Κότα. Κουάκερ γλουτένης (βρώμη και σιτάρι). Αυγό. Ροδάκινο, νεκταρίνι, βερίκοκο. Ψωμί. Προσαρμοσμένο βρεφικό γάλα. Μυρτιλός.

14 μηνών- Όσπρια. Ζυμαρικά. Λευκό λάχανο. Τυρί(όχι λιπαρό, όχι αλμυρό, χωρίς μούχλα, ποιοτικός κατασκευαστής, προσθέστε λίγο στο φαγητό).

18 μηνών- Πράσινα φασόλια. Χοιρινό.

24 μηνών- Ντομάτες. Ξινή κρέμα (10-15% λιπαρά). Σμέουρα, φράουλες (μερικά μούρα ανά εποχή, όχι μαρμελάδα, αλλά δύο μούρα !!!).

36 μηνών- Εσπεριδοειδή. Πεπόνι καρπούζι. Υποπροϊόντα (συκώτι, νεφρά, γλώσσα. Αλάτι (ιωδιούχο, φθοριούχο), ζάχαρη.

Ονομα προϊόντα, γρ	Ηλικία, μήνες
Ονομα προϊόντα, γρ	6	7	8	9	10	11	12
Πουρέ λαχανικών	5-100	150	170	180	200	200	200
Πουρές φρούτων			5-40	50-60	70-80	80-90	100

Χυλός		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
τυρί κότατζ					5-30	50	50
Γαλακτοκομικά προϊόντα					100-150	200	200
Πουρές κρέατος			5-30	50	50	60-70	60-70
Πουρέ ψαριού						5-30	60

Ψωμί (σιτάρι)			3-5	5	5	5-10	10
Παξιμάδια, μπισκότα, στέγνωμα			3-5	5	5	5-10	10
Φυτικό λάδι		1-3	3	3	5	5	6
Βούτυρο			1-4	4	4	5	5

Και θυμήσου! Η μόνη έμφυτη προτίμηση στον άνθρωπο είναι η προτίμηση για γλυκές γεύσεις, ενώ ακόμη και τα νεογέννητα μωρά είναι άπληστα για ζαχαρούχες ουσίες. Αυτό μπορεί να είναι προβληματικό καθώς τα παιδιά αναπτύσσουν μια προτίμηση για τη συχνότητα έκθεσης σε μια συγκεκριμένη γεύση. Η αποφυγή όλων των τροφών εκτός από τα ζαχαρούχα τρόφιμα θα περιορίσει την ποικιλία των τροφίμων και των θρεπτικών συστατικών που τρώει το παιδί σας.

Αν έχετε απορίες, γράψτε στα σχόλια, σίγουρα θα απαντήσω!

Τα παιδιά μεγαλώνουν τόσο γρήγορα! Η φύση και οι ανάγκες τους αλλάζουν ραγδαία. Το μητρικό γάλα είναι ιδανική τροφή, αλλά δεν μπορεί να χορτάσει ένα μωρό ενός έτους, ενώ ακόμη και το βρεφικό γάλα δεν το κάνει. Πότε να εισαγάγετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές με τεχνητή σίτιση, υπάρχουν ιδιαιτερότητες και αποχρώσεις; Θα απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις στο άρθρο μας.

Πόσοι μήνες να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές με τεχνητή σίτιση

Τα μείγματα δεν είναι σε θέση να προσαρμοστούν στις ανάγκες του μωρού, να αλλάξουν την περιεκτικότητα τους σε λιπαρά και τη θρεπτική τους αξία. Ακόμη και η καλύτερη φόρμουλα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το μητρικό γάλα. Επομένως, το ερώτημα πότε πρέπει να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές τίθεται για μητέρες με μωρά με τεχνητή σίτιση λίγο νωρίτερα από ό,τι για μητέρες που θηλάζουν μόνο. Στην τελευταία περίπτωση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για πουρέ πατάτας και χυλούς για έως και έξι μήνες.

Η πιο πρώιμη ηλικία που μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε στο μωρό σας «ενήλικη» τροφή είναι 3-4 μηνών. Νωρίτερα, το μωρό δεν θα μπορεί να αφομοιώσει και να αφομοιώσει νέες τροφές.

Η βέλτιστη ηλικία είναι οι 6 μήνες, όταν το νευρικό, το πεπτικό και το απεκκριτικό σύστημα του μωρού είναι επαρκώς ενισχυμένο και η ανάγκη για ενέργεια έχει αυξηθεί σημαντικά (σε αυτήν την ηλικία, τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν ή κάθονται ήδη με αυτοπεποίθηση, κάνουν πολλές δύσκολες ενέργειες για αυτά, αρχίζουν να προσπαθήστε να ανιχνεύσετε, να δείξετε τις πρώτες δεξιότητες επικοινωνίας , Το «γκάζι» γίνεται αρκετά ουσιαστικό, μετατρέπεται σε μια προσπάθεια λεκτικής αλληλεπίδρασης με ενήλικες).

Σπουδαίος
Όλοι οι παιδίατροι συμφωνούν: ο χρόνος εισαγωγής και το καθεστώς σίτισης καθορίζονται από την κατάσταση του μωρού.

Το ίδιο το παιδί θα ξεκαθαρίσει πότε χρειάζεται πιο πυκνή, χορταστική τροφή, ποιες τροφές είναι κατάλληλες για αυτό και σε τι όγκο τις χρειάζονται. Οι γονείς χρειάζονται προσοχή, υπομονή και γνώση των βασικών κανόνων για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, που θα συζητηθούν παρακάτω.

Πώς θα καταλάβετε εάν το μωρό σας χρειάζεται πιο θρεπτική τροφή; Το σήμα θα είναι η συχνή πείνα του μωρού. Αν το μωρό ήθελε να φάει, είναι απίθανο να σιωπήσει, οπότε θα ενημερώσει τη μητέρα του για τις επιθυμίες του. Μερικές φορές τα παιδιά δείχνουν θαύματα υπομονής - τότε το βάρος και τα μάγουλα θα πουν ότι το παιδί δεν τρώει αρκετά. Εάν το μωρό λαμβάνει το μείγμα ανά ηλικία, αλλά δεν παίρνει βάρος, χάνει βάρος, γίνεται ληθαργικό, δεν ξυπνά καλά - το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε είναι να επεκτείνετε τη δίαιτα.

Εκτός από το βάρος, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά ότι το παιδί έχει αρκετές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Τα χτυπήματα στο μέτωπο, ένα φαλακρό έμπλαστρο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το ξεφλούδισμα κάτω από τα μαλλιά μπορεί να είναι σημάδια ραχίτιδας και έλλειψη ασβεστίου, βιταμινών D και A. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Πιθανότατα, θα σας συστήσουν σταγόνες βιταμινών, τυρί κότατζ και πουρέ καρότου.

Συμβουλή
Η Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, οπότε αν φτιάχνετε πουρέ καρότου στο σπίτι, φροντίστε να προσθέσετε λίγο βούτυρο. Ένα τέτοιο πιάτο θα είναι αρκετά βαρύ, αλλά δεν θα βλάψει το μωρό - απλά πρέπει να περιορίσετε τον όγκο στα 30-50 γραμμάρια, ολοκληρώνοντας τη σίτιση με τη φόρμουλα.

Οι γονείς θα μάθουν ποιες τροφές είναι κατάλληλες πάλι από τα μάγουλά τους: λάθος τροφές θα προκαλέσουν διάθεσή. Φυσικά, πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφριά γεύματα. Εάν αγοράζετε δημητριακά και πουρέ πατάτας σε κατάστημα, φροντίστε να δείτε το όριο ηλικίας στην ετικέτα. Οι κατασκευαστές πρέπει να αναφέρουν σε πόσους μήνες ένα παιδί μπορεί να φάει αυτό ή εκείνο το πιάτο.

Ένας άλλος σημαντικός δείκτης είναι τα κόπρανα και η ούρηση. Εάν, μετά από ένα νέο προϊόν, εμφανιστούν δυσκοιλιότητα, διάρροια, σημάδια άπεπτου προϊόντος στα κόπρανα, κατακράτηση ούρων (αυτό οδηγεί σε οίδημα και άλλες αρνητικές συνέπειες), τότε ένα τέτοιο πιάτο πρέπει να αποκλειστεί είτε εν μέρει είτε πλήρως.

Κατά κανόνα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το ποια μερίδα είναι επαρκής για το μωρό σας. Τα μικρά παιδιά σπάνια τρώνε περισσότερο από ό,τι χρειάζονται και είναι απίθανο να αρνηθούν να συνεχίσουν το συμπόσιο αν δεν έχουν ακόμη χορτάσει. Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όλα τα νέα προϊόντα εισάγονται σταδιακά.

Βασικοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

Έτσι, το μωρό σηματοδοτεί με όλη του τη δύναμη ότι θέλει να τρώει πιο ποικίλα και χορταστικά. Από πού να ξεκινήσετε και πώς να μην βλάψετε το μωρό; Βασικοί κανόνες:

Η συμπληρωματική σίτιση ξεκινά νωρίτερα από την ηλικία των 3 μηνών.
Τα πιάτα πρέπει να είναι υγρά ή χυλώδη (ημί-υγρός πουρές πατάτας και δημητριακά), χωρίς σβόλους και κομμάτια.
Είναι καλύτερα να δίνετε μια τροφή "ενήλικου" σε ένα βρέφος αμέσως από ένα κουτάλι - έτσι αρχίζει να διαμορφώνεται η δεξιότητα της μάσησης. Αργότερα, θα γίνει το κύριο και θα εκτοπίσει το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος, επομένως η εκπαίδευση δεν θα παρεμβαίνει.
Το συμπληρωματικό φαγητό, ως μείγμα, πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεματιστό, περίπου 37-40°C.
Νέα πιάτα εισάγονται ένα κάθε φορά, χωρίς ανάμειξη. Μπορεί να είναι χυλός γάλακτος από ένα είδος δημητριακών ή πουρέ ενός συστατικού.
Σε καμία περίπτωση η διατροφή του μωρού δεν πρέπει να περιέχει ζάχαρη, αλάτι ή άλλα μπαχαρικά. Το μέλι επίσης αποθαρρύνεται ιδιαίτερα γιατί είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.
Το διάστημα μεταξύ των πειραμάτων γευσιγνωσίας πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο. Οι παιδίατροι συνιστούν την εισαγωγή ενός νέου πιάτου όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 7-12 ημέρες.
Οποιοδήποτε νέο προϊόν χορηγείται σε ένα μωρό σε πολύ μικρό όγκο, κυριολεκτικά, στη μύτη του κουταλιού του γλυκού, μία φορά την ημέρα. Η μέγιστη μερίδα γεύσης είναι ένα κουταλάκι του καφέ ή ένα ειδικό κουτάλι για βρέφη.
Έχοντας δώσει ένα νέο πιάτο, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού. Εάν εμφανιστεί διάρροια, φούσκωμα, κολικοί, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, είναι προτιμότερο να αναβληθεί η εισαγωγή του προϊόντος για ένα ή δύο μήνες. Εάν το τεστ πέρασε χωρίς επιπλοκές, την επόμενη μέρα η μερίδα μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς, φτάνοντας σταδιακά στα 100-180 g.
Η δίαιτα δεν επεκτείνεται εάν το μωρό είναι άρρωστο ή αδύναμο. Κατά κανόνα, σε τέτοιες ημέρες είναι καλύτερο να μεταβείτε εντελώς στο μείγμα για να μειώσετε το φορτίο στο πεπτικό σύστημα και στο νευρικό σύστημα. Σε κάθε περίπτωση, μόνο αποδεδειγμένα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στο μενού.
Δεν πρέπει να δοκιμάζετε νέα πιάτα την ημέρα των εμβολιασμών σας. Αυτός είναι ένας επιθετικός συνδυασμός παραγόντων που είναι δύσκολος για το σώμα του μωρού.
Καλό είναι να ταΐζετε το παιδί στο πρώτο μισό της ημέρας, στο δεύτερο ή τρίτο γεύμα. Πρώτον, διευκολύνει την παρακολούθηση της αντίδρασης ενός μικρού οργανισμού. Δεύτερον, το μωρό θα χρειάζεται ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, όχι τη νύχτα. Τρίτον, εάν οι συμπληρωματικές τροφές προκαλούν σχηματισμό αερίων, μπορεί να περάσει απαρατήρητο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ενώ το μωρό κάθεται, παίζει ενεργά, σέρνεται, περιστρέφεται, τα βλέμματα θα εκτρέπονται φυσικά και εύκολα. Αλλά κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα προκαλέσουν κολικούς, φούσκωμα και, ως αποτέλεσμα, άγχος και κλάμα.
Ένας άλλος βασικός κανόνας είναι πρώτα τα συμπληρωματικά τρόφιμα και μετά το μείγμα. Το παιδί μπορεί να εγκαταλείψει την καινοτομία εάν έχει ήδη ικανοποιήσει την πρώτη, πιο ενεργή πείνα. Επιπλέον, η συμπληρωματική τροφή είναι πιο χορταστική από το μείγμα, θα χρειαστεί τη μέγιστη μερίδα γαστρικού υγρού. Και θα είναι μόλις στην αρχή της σίτισης, όταν το μωρό είναι ιδιαίτερα πεινασμένο. Είναι εξίσου σημαντικό τόσο ο πουρές πατάτας όσο και τα δημητριακά να είναι ασυνήθιστα παχύρρευστα για ένα βρέφος, επομένως θα είναι χρήσιμο να τα ξεπλύνετε με ένα μείγμα.
Αφού μεταβείτε σε συμπληρωματικές τροφές, πρέπει να δώσετε στο μωρό σας περισσότερο να πιει. Μπορεί να είναι νερό, υποαλλεργικές κομπόστες και χυμοί ενός συστατικού, αφεψήματα από βότανα - ροφήματα μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι ή να αγοραστούν σε κατάστημα.

Συμπληρωματική σίτιση με τεχνητή σίτιση - χαρακτηριστικά

Υπάρχουν διαφορές μεταξύ του θηλασμού και των συμπληρωματικών τροφών που τρέφονται με μπιμπερό; Ναί. Υπάρχουν χαρακτηριστικά. Με το HB, οι συμπληρωματικές τροφές ξεκινούν με τη μητέρα να επεκτείνει τη διατροφή της. Το μωρό δοκιμάζει νέα προϊόντα έμμεσα, η αντίδραση σε αυτά εξομαλύνεται και το σώμα του μωρού προετοιμάζεται σταδιακά για τη μετάβαση σε πιο σοβαρή τροφή. Αλλά αν το μωρό έλαβε μόνο ένα μείγμα για έως και τρεις μήνες; Τότε οι γονείς θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί και προσεκτικοί. Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες σίτισης που ορίζονται στην προηγούμενη παράγραφο και επίσης να ακολουθείτε αυστηρά το σχέδιο εισαγωγής προϊόντων, το οποίο θα συζητηθεί λίγο αργότερα.

Σπουδαίος
Εάν το μωρό λάβει ένα εξειδικευμένο μείγμα (γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, υποαλλεργικό κ.λπ.), πριν από την εισαγωγή νέων προϊόντων, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επιβλέποντα παιδίατρο. Οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να συνδυάζονται με την κύρια τροφή του παιδιού.

Η φόρμουλα δεν είναι 100% μητρικό γάλα. Πάντα αυξάνει σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων, κολικών ή φουσκώματος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επεκτείνετε το μενού του μωρού εξαιρετικά προσεκτικά, ξεκινώντας με τα πιο ασφαλή και ελαφριά προϊόντα, είναι πολύ πιθανό η κοιλιά του μωρού να μην μπορεί να αντεπεξέλθει ακόμη και με πουρέ λαχανικών ενός συστατικού. Δοκιμάστε το, δείτε την αντίδραση. Το ίδιο το παιδί θα σας πει τι είναι καλό για εκείνο και τι είναι κακό. Μπορεί να χρειαστεί να αναβάλλετε τις συμπληρωματικές τροφές για έως και 6-7 μήνες, αλλά στο μεταξύ, γεμίστε το διατροφικό κενό με συχνότερη σίτιση με φόρμουλα.

Υπάρχει και το αντίθετο χαρακτηριστικό. Παρά το γεγονός ότι η σύγχρονη βρεφική συνταγή είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ο όγκος τους μπορεί να είναι ανεπαρκής για έναν ταχέως αναπτυσσόμενο οργανισμό. Η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να εισαχθεί κατόπιν άμεσης σύστασης παιδίατρου - δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αυτό είναι ένα προληπτικό μέτρο, δεν σημαίνει προβλήματα υγείας.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης

Ακολουθεί ένας πίνακας που εγκρίθηκε στη Ρωσία στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος για τη Βελτιστοποίηση της Σίτισης των Βρεφών κατά το Πρώτο Έτος της Ζωής το 2009.

Προϊόντα, πιάτα	Επιτρεπόμενος όγκος, ml, g
	4-6 μηνών	7 μήνες	8 μήνες	9-12 μηνών
Πουρέ λαχανικών	10-150	170	180	200
Κουάκερ γάλακτος	10-150	150	180	200
Πουρές φρούτων	5-60	70	80	90-100
Χυμός φρούτων	5-60	70	80	90-100
τυρί κότατζ	όχι νωρίτερα από 6 μήνες, 6-40	40	40	50
Κρόκος, τεμ.	-	0,25	0,5	0,5
Πουρές κρέατος	όχι νωρίτερα από 6 μήνες, 5-30	30	50	60-70
Πουρέ ψαριού	-	-	5-30	30-60
Κεφίρ και άλλος μη προσαρμογέας. κ / mol ποτά.	-	-	200	200
Παξιμάδια, μπισκότα	-	3-5	5	10-15
Σταρένιο ψωμί	-	-	5	10
Φυτικό λάδι	1-3	5	5	6
Βούτυρο	1-4	4	5	6

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης από τρεις μήνες

Η βάση της δίαιτας εξακολουθεί να είναι το μείγμα. Ένα νέο προϊόν μπορεί να αντικαταστήσει μία ημερήσια τροφή κατά 4 μήνες.

Κουάκερ - μια υγρή σύσταση έτσι ώστε το παιδί να μην χρειάζεται να μασάει ή να τρίβει με μια γλώσσα. Επιτρέπεται η σίτιση με μπιμπερό - έως 100 ml την ημέρα.

Σπουδαίος
Για την πρώτη σίτιση, ένα μωρό στο IV θα πρέπει να επιλέξει φαγόπυρο και άλλα δημητριακά χωρίς γλουτένη, για παράδειγμα, καλαμπόκι. Το ρύζι είναι επίσης χωρίς γλουτένη, αλλά απαιτεί πολύ νερό, φουσκώνει πολύ στο στομάχι, επομένως πρόκειται για μια αρκετά βαριά τροφή, καλύτερα να το φυλάξετε για μεταγενέστερη ηλικία, από 6 μηνών.

Τα δημητριακά πρέπει να θρυμματιστούν μέχρι το σιμιγδάλι και μετά να βράσουν. Μετά το βράσιμο πρέπει να αφήσουμε το καλαμπόκι να «φτάσει» ώστε να είναι απολύτως απαλό. Στα καταστήματα, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα δημητριακά που δεν χρειάζονται μαγείρεμα, αρκεί να τα διαλύσετε σε ζεστό νερό. Όταν αγοράζετε ένα ημικατεργασμένο προϊόν, διαβάστε προσεκτικά στη συσκευασία την ηλικία από την οποία συνιστάται. Δώστε προτίμηση σε γνωστές μάρκες μεσαίων και υψηλότερων κατηγοριών τιμών.

Πουρές φρούτων - μήλο, αχλάδι (με προσοχή) - έως 60 g την ημέρα.

Χυμοί - μεταξύ των τροφών, έως 30 ml την ημέρα.

Πρόγραμμα από 4-5 μήνες

Στο μείγμα προστίθενται χυλός και πουρές λαχανικών ή φρούτων. Μέχρι τους 6 μήνες, μπορούν να αντικαταστήσουν δύο τροφές. Συνιστάται η ακόλουθη σειρά:

μίγμα;
χυλός;
μίγμα;
πουρέ λαχανικών / φρούτων?
μίγμα.

Κουάκερ - φαγόπυρο, καλαμπόκι (αν δεν υπάρχει τάση για ισχυρό σχηματισμό αερίων), ρύζι (με προσοχή) και πλιγούρι βρώμης ή σιμιγδάλι βρώμης - έως 150 ml.

Πουρές λαχανικών - μπρόκολο, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, κολοκύθα (από 5 μηνών), καρότα - έως 150 γραμμάρια.

Πουρές φρούτων - αχλάδι, μήλο-αχλάδι, ροδάκινο, μήλο-ροδάκινο, μήλο-βερίκοκο, δαμάσκηνα - έως 60 g.

Χυμοί φρούτων - έως 50 ml.

Βούτυρο και φυτικό λάδι- έως 4 γρ.

Πρόγραμμα από 6-9 μήνες

Σε αυτή την ηλικία, το μωρό περνά σταδιακά στη διατροφή των «ενηλίκων». Έως 8-12 μήνες, το πρόγραμμα μπορεί να είναι το εξής:

μίγμα;
συμπληρωματικές τροφές - 3 τροφές.
μίγμα.

Κουάκερ - ολόκληρη η γκάμα δημητριακών, μπορείτε να εισάγετε δημητριακά πολλαπλών συστατικών (κεχρί-ρύζι, καλαμπόκι-ρύζι). Επιτρέπεται η ανάμειξη χυλού με λαχανικά (για παράδειγμα, κολοκύθα-ρυζόγαλα) και πουρές κρέατος - έως 200 ml.

Γαλακτοκομικά προϊόντα- τυρί cottage (5% λιπαρά), γιαούρτι (όχι περισσότερο από 3-5% λιπαρά) - έως 100 γραμμάρια.

Κρόκος - έως 0,5 τεμ. Επιτρέπεται η χρήση αυγών κοτόπουλου, αλλά είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ορτύκια: είναι λιγότερο αλλεργιογόνα και δεν μπορούν να είναι φορείς σαλμονέλας.

Συμβουλή
Για να έρθει ο κρόκος στη γεύση του μωρού και να μην κολλήσει στη γλώσσα, η λιχουδιά μπορεί να θρυμματιστεί με μείγμα ή νερό, σε κατάσταση χυλού.

Πουρές λαχανικών - μπορείτε να προσθέσετε κολοκυθόγαλα σε προηγουμένως δοκιμασμένους - έως 180 γρ.

Πουρές φρούτων και μούρων - μπορείτε να δοκιμάσετε μήλο-φράουλα, μήλο-μπανάνα, μπανάνα, γλυκό κεράσι και ακόμη και κεράσι, δαμάσκηνο, άγρια μούρα. Επίσης, από την ηλικία των 6 μηνών επιτρέπεται ο πουρές πατάτας με κρέμα, για παράδειγμα, κρέμα μήλου.

Συμβουλή
Αν και στους έξι μήνες το μωρό φαίνεται πιο δυνατό, πίσω από τον βρεφικό κολικό και τη διάθεση για οποιαδήποτε νέα μυρωδιά ή γεύση, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν εισάγετε γλυκά (φρούτα, μούρα, με κρέμα) πουρέ πατάτας. Μπορεί να είναι εξανθήματα και εθιστικά. Το μικρό παιδί σας μπορεί να γίνει άτακτο, να απαιτεί γλυκά αντί για μείγματα, λαχανικά ή κρέας.

Πουρέδες κρέατος - μοσχαρίσιο, μοσχάρι, γαλοπούλα, κουνέλι, είναι επίσης με δημητριακά ή/και λαχανικά, ακόμη και με ψιλοκομμένα μακαρόνια - έως 50 γρ.

Πρόγραμμα από 9 μήνες

Ξεκινώντας από τους 9-10 μήνες, μπορείτε να προσπαθήσετε να δώσετε στο μωρό μια ενήλικη, όχι τριμμένη τροφή. Κατά κανόνα, σε αυτή την ηλικία το παιδί έχει ήδη δόντια και μπορεί να μασήσει. Αυτά θα πρέπει να είναι μαλακά, υποαλλεργικά φαγητά, θρυμματισμένα, αλλά όχι σε κατάσταση χυλού. Οι παιδίατροι συνιστούν να μην καθυστερεί η εισαγωγή στερεών τροφών. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στο γεγονός ότι το παιδί πρέπει να μάθει να μασάει, αλλά και με την πρόληψη του βρουξισμού (ακούσιου και τακτικού τριξίματος των δοντιών), του σχηματισμού δαγκώματος και του σχηματισμού πέψης.

Εισαγάγετε νέα προϊόντα στη διατροφή των παιδιών προσεκτικά και το μωρό θα σας ευχαριστήσει με ένα χαρούμενο χαμόγελο και καλή υγεία.

Πριν από οποιαδήποτε μητέρα μεγαλώσει ένα μωρό, αργά ή λίγο αργότερα, τίθεται το ερώτημα: «Πότε και πώς να αρχίσει να ταΐζει ένα μωρό;». Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με τεχνητή σίτιση.

Εμείς, οι τεχνίτες, τα έχουμε όλα με τον τρόπο μας.

Πότε να ξεκινήσετε;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα για το πότε θα ξεκινήσετε την εισαγωγή άλλων τροφίμων.Μπορούν να δοθούν μόνο πρόχειρες συστάσεις.

Όλοι οι γιατροί συμφωνούν ότι τα τεχνητά άτομα πρέπει να εισάγουν τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές λίγο νωρίτερα από τα μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μωρά λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες ουσίες από το γάλα της μητέρας τους. Και η τεχνητή κοιλία είναι συνηθισμένη να λαμβάνει γάλα κάποιου άλλου, όχι μητρικού, επομένως είναι πιο εύκολο να ανεχθεί την εισαγωγή άλλης τροφής.

Γιατί ξεκινάμε τη συμπληρωματική σίτιση πριν από έξι μήνες;

Είναι προτιμότερο να εισάγετε τη στερεά τροφή στη διατροφή του παιδιού πριν συμπληρώσει τους έξι μήνες. Γιατί;

Ο παιδίατρός σας, λαμβάνοντας υπόψη την όρεξη του μωρού και την ετοιμότητα του πεπτικού του συστήματος, αποφασίζει πότε θα αρχίσει να ταΐζει. Εάν τα κόπρανα του μωρού είναι συνεχώς υδαρή, καλύτερα να περιμένετε με την ενημέρωση της δίαιτας.

Ο γιατρός ξέρει από πού να αρχίσει να ταΐζει τον μικρό ασθενή.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης

Αυτό το συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης θα σας βοηθήσει με συνέπεια, σύμφωνα με τους κανόνες, να εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή του μωρού ανά μήνα.

Προϊόντα	Ηλικία μωρού, μήνες
Προϊόντα	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
Μίγμα γάλακτος, ml	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
Χυμός ή κομπόστα, ml				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
Πουρές φρούτων *, ml				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
Πουρέ λαχανικών, γρ					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
Χυλός με πλήρες γάλα, γρ						50 — 150	150	150	170	200
τυρόπηγμα, γρ						10 — 40	40	40	40	50
Κρόκος, τεμ						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
Βούτυρο, γρ						1 — 4	4	4	5	6
Πουρέ από κρέας, γρ						5 – 30	50	50	60	70
Γάλα πλήρες (για δημητριακά), ml						100	200	200	200	200
πουρές ψαριού, γρ								5 — 30	30 — 60	70
μπισκότα, ζ					5	5	5	10	10	15
Κεφίρ, άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ml							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
Φυτικό λάδι, γρ					3	3	5	5	6	6
* Εισάγεται δύο εβδομάδες μετά τους χυμούς

Κανόνες για την εισαγωγή νέων προϊόντων

Ξεκινήστε με μισό κουταλάκι του γλυκού, φέρνοντας σταδιακά τη δόση στο φυσιολογικό.
Μπορείτε να εισάγετε νέα τροφή μόνο εάν το μωρό είναι υγιές.

Είμαι υγιής και χαρούμενος, που σημαίνει ότι μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι νέο!

Παρατηρήστε προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού σας σε ένα νέο προϊόν. Εάν διαταραχθεί η πέψη, αφαιρέστε το από το μενού του μωρού μέχρι να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του στομάχου.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων, όπου θα εισάγετε τις τροφές που εισήχθησαν πρόσφατα, την αντίδραση του σώματος του μωρού σε αυτές. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας εάν κάποιο από τα τρόφιμα προκαλέσει ανεπιθύμητη αντίδραση (στομαχικές διαταραχές, αλλεργίες).
Είναι καλύτερο να δίνετε το νέο προϊόν πριν από το γάλα ή τη φόρμουλα.
Δεν συνιστάται η χορήγηση δύο νέων προϊόντων, ασυνήθιστων για το μωρό, ταυτόχρονα.
Το μωρό πρέπει να κάθεται ενώ ταΐζει πουρέ και άλλες τροφές.

Το φαγητό απορροφάται καλύτερα όταν το μωρό κάθεται.

Στην αρχή των συμπληρωματικών τροφών, όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι πουρές. Μόνο αφού το παιδί αναπτύξει ένα αντανακλαστικό μάσησης, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο χοντρά πιάτα.
Μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές είτε με πουρέ λαχανικών είτε φρούτων – κάτι που είναι καλύτερο για το μωρό. Για τα λαχανικά, καλό είναι να ξεκινήσετε με σκουός, κουνουπίδι, ή πατάτες. Προσθέστε λίγο φυτικό λάδι σε αυτό. Για τα φρούτα, ξεκινήστε με σάλτσα μήλου.

Ο οργανισμός του παιδιού είναι σε θέση να αφομοιώσει μόνο υγρές και πουρέ τροφές.

Μεταξύ των τροφών είναι απαραίτητο να δίνετε στο μωρό βραστό νερό να πιει.
Ο επόμενος τύπος τροφής εισάγεται μόνο μετά την πλήρη εξοικείωση με το προηγούμενο.

Πώς να εισάγετε καλύτερα νέα τρόφιμα

Εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή του παιδιού

Εξοικείωση με τα φρούτα

Μπορείτε να δώσετε πουρέ πατάτας από αυτούς σε οποιοδήποτε τάισμα. Καλύτερα να τα βράσετε ή να τα ψήσετε πρώτα (εκτός από τις μπανάνες). Ξεκινήστε με ένα μήλο, εισάγετε σταδιακά αχλάδια, ροδάκινα, βερίκοκα, ανανάδες.

Παρατηρήστε πώς αντιδρά το σώμα του παιδιού σας σε κάθε νέο φρούτο. Αν όλα πάνε καλά, μπορεί να δίνεται πουρές φρούτων δύο φορές την ημέρα.

Προσθέστε λαχανικά

Αυγά σε παιδικές τροφές

Ο κρόκος αυγού μπορεί να τραφεί από την ηλικία των έξι μηνών.

Ανεβάζοντας την αιμοσφαιρίνη με κρόκους!

Ο κρόκος περιέχει σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων (αιμοσφαιρίνη).
Ο κρόκος δεν είναι τόσο αλλεργιογόνος όσο η πρωτεΐνη. Πρωτεΐνη δίνεται καλύτερα σε ένα παιδί μετά από ένα χρόνο.
Βράζουμε το αυγό για τουλάχιστον 20 λεπτά.Εξάλλου, όσο περισσότερο μαγειρεύετε οποιοδήποτε προϊόν, τόσο λιγότερο αλλεργιογόνο γίνεται.
Ο κρόκος μπορεί να αραιωθεί με γάλα και να δοθεί χωριστά ή να θρυμματιστεί σε οποιονδήποτε πουρέ.

Πολλά παιδιά που πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο υποφέρουν από. Εάν παρατηρήσετε ακμή στο σώμα του παιδιού, άρχισε να παθαίνει συχνά πονόλαιμο και αμυγδαλίτιδα, ήρθε η ώρα να χτυπήσει ο συναγερμός. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 100% διαγιγνώσκεται με σταφυλόκοκκο, αλλά τα μικρόβια παραμένουν παθητικά. Εάν οι συνθήκες είναι ευνοϊκές (για παράδειγμα, ARVI), η ασθένεια μπορεί να πάρει μια επιθετική μορφή.

Η πρώτη κρίση στη ζωή ενός νεογέννητου μωρού είναι η κρίση των πρώτων δοντιών. Το μωρό στοιχειώνεται συνεχώς από δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις, τις οποίες σηματοδοτεί με δυνατό κλάμα. Θα σας πει πώς να βοηθήσετε το παιδί σας.

Τυρί κότατζ - προμηθευτής ασβεστίου

Ο οργανισμός ενός υγιούς μωρού χρειάζεται ασβέστιο για να αναπτυχθεί και να δυναμώσει τα οστά του. Επομένως, μαζί με το γάλα από 5,5-6 μήνες, εισάγουμε στη διατροφή - όχι περισσότερο από τον καθορισμένο κανόνα. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρχει ισχυρό φορτίο πρωτεΐνης στα νεφρά του μωρού.

Όλα τα παιδιά λατρεύουν αυτό το πιάτο!

Κρέας

Ενώ το παιδί δεν έχει ακόμα αρκετά δόντια, το δίνουμε επίσης σε άθλιο ή τυλιγμένο σε μηχανή κοπής κρέατος.

Το κρέας αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών που δεν βρίσκονται στα φυτικά τρόφιμα.

Το μπαίνουν από επτά μήνες. Όταν το παιδί ήδη τρώει καλά χυλό και πουρέ λαχανικών.
Στην ηλικία των οκτώ μηνών μπορούν να δοθούν κεφτεδάκια. Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, οι τεχνητοί άνθρωποι παίρνουν ήδη κοτολέτες στον ατμό.
Ο ζωμός κρέατος προς το παρόν δεν συνιστάται από τους γιατρούς για παιδιά κάτω του ενός έτους.... Μη έχοντας μεγάλη θρεπτική αξία, ταυτόχρονα μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό αλλεργιογόνο.

Το τριχωτό της κεφαλής των νεογέννητων είναι πολύ λεπτό και λεπτό. Οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν μπορούν να λειτουργήσουν με πλήρη δύναμη, ενώ οι σμηγματογόνοι αδένες, αντίθετα, λειτουργούν πολύ ενεργά. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση. Οι κρούστες είναι ένας μύκητας που πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα για να μην εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα.

Γνωρίζατε ότι τα σφιχτά σπαργανά ανήκουν στο παρελθόν εδώ και πολύ καιρό; Τώρα οι γιατροί συνιστούν να ντύνονται τα παιδιά με φαρδιά ρούχα που δεν εμποδίζουν την κίνηση. Τα ακατάλληλα στενά ρούχα μπορεί να οδηγήσουν σε ανάπτυξη στα νεογέννητα. Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια και τι να κάνετε εάν εντοπιστεί δυσπλασία, θα πουν οι ειδικοί.

Τι γίνεται αν το μωρό σας έχει λόξυγγα; Οι λόγοι για τον λόξυγγα και πώς να τον αντιμετωπίσετε περιγράφονται σε αυτή τη σελίδα.

Ενα ψάρι

Στην ηλικία των οκτώ μηνών, ξεκινήστε να δίνετε στο μωρό σας άπαχα λευκά ψάρια όπως μπακαλιάρο, λαβράκι και μπακαλιάρο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το κρέας με αυτό σε ένα τάισμα. Το ψάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Απορροφάται καλύτερα από το κρέας.

Ψαρόπιτες με ζέστη, με ζέστη!

Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, κεφίρ και πλήρες γάλα

Συμπεριλάβετε κεφίρ και γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας από έξι έως επτά μήνες. Εάν υπάρχει δυσανεξία στο γάλα, τότε νωρίτερα. Χρησιμοποιήστε πλήρες γάλα ηλικίας έως ενός έτους μόνο σε δημητριακά και πουρέ.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση δεν αγαπούν όλα τα μωρά.

Γιατί είναι απαραίτητη η έγκαιρη εισαγωγή των στερεών τροφών;

Ποια είναι η καλύτερη ένδειξη ότι τα κάνετε όλα σωστά; Αυτή είναι μια μηνιαία αύξηση σε ύψος και βάρος ενός μωρού που τρέφεται με μπιμπερό σύμφωνα με τα πρότυπα. Καθώς και ένα υγιές, χαρούμενο, αρμονικά αναπτυσσόμενο παιδί.

Γεια σου, αγαπητέ Evgeny Olegovich! Με μεγάλη μου χαρά διάβασα το βιβλίο σας «Η Υγεία του Παιδιού» ... Εκτός από την μάζα χρήσιμων πληροφοριών, θα ήθελα να σημειώσω την ευκολία της «αφήγησης» και την εξαιρετική αίσθηση του χιούμορ. Για να είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε βαρεθεί τα ξερά «ακαδημαϊκά» must-don't, must-don't. Για 101η φορά θέλω να κάνω μια ερώτηση για τις συμπληρωματικές τροφές. Το βιβλίο σας λέει με αρκετή λεπτομέρεια και πειστικά ότι οι συμπληρωματικές τροφές (πουρές πατάτας και δημητριακά) πρέπει να ξεκινούν όσο το δυνατόν πιο αργά, κατά τη γνώμη μου, όταν βγαίνουν τα πρώτα δόντια. Με τους φυσικούς επιστήμονες, όλα είναι ξεκάθαρα - υπάρχουν στήθη μέχρι το πικρό τέλος, δηλ. στα δόντια, αλλά ως προς το τεχνητό, στο οποίο ανήκουμε κι εμείς... Άλλωστε το τεχνητό είναι τεχνητό, ακόμα κι αν είναι ιδιαίτερα προσαρμοσμένο, το ΝΑΝ, όπως έχουμε. Ναι, υπάρχουν όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά αν ένας ενήλικας τρέφεται μόνο με βιταμίνες σε κάψουλες, τότε αν ζήσει, τότε δεν θα αργήσει πολύ, και δεν είμαι στο χέρι μου να σας πω ότι υπάρχει, για παράδειγμα, σίδηρος και σίδηρος - στα μήλα είναι ένα, στο βόειο κρέας είναι διαφορετικό. Τι εννοώ με όλα αυτά: δεν αμφιβάλλω καθόλου για την ικανότητά σας και σας εμπιστεύομαι ως γιατρό, εξακολουθώ να διαβάζω άρθρα σε άλλους ιστότοπους στα οποία οι θείοι-ακαδημαϊκοί συμβουλεύουν πρώιμες συμπληρωματικές τροφές για τεχνητά άτομα, ενώ σημειώνω τη γενική τάση τώρα να δίνετε συμπληρωματικά φαγητά όσο πιο αργά γίνεται, στους 4 μήνες :)))). Ναι, και η θεία μας λέει επίσης ότι είναι καιρός (είμαστε 4 μηνών), λένε, το παιδί δεν είναι μόνο στο γάλα, και το στομάχι πρέπει να διδαχτεί να παράγει ένζυμα για την πέψη της τροφής "ενηλίκων". Σας ζητώ πολύ να αναλάβετε το άχαρο αλλά ευγενές έργο για να μου εξηγήσετε (και όχι μόνο εμένα - το όνομά μας είναι λεγεώνα, αυτό είναι σίγουρο) το εξής: γιατί, στο κάτω κάτω, συνιστάται στους τεχνητούς ανθρώπους να αρχίσουν να δίνουν συμπληρωματικά τρόφιμα νωρίτερα, ποια είναι η διαφορά εάν ένα καλό μείγμα είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα; τι γίνεται με τις "ζωντανές" βιταμίνες, ή όλες οι βιταμίνες είναι ίδιες και αυτό είναι άλλο ένα παραμύθι για ενήλικες; Ελπίζω πραγματικά σε μια λεπτομερή απάντηση, γιατί το θέμα είναι ήδη πολύ φλέγον, και υπάρχουν πάρα πολλές απόψεις, συχνά εκ διαμέτρου αντίθετες. Θα ήθελα να είμαι πειστικός, ώστε, αφού αναλύσω, να επιλέξω κάτι σωστό για τον εαυτό μου. Είναι σαφές ότι υπάρχουν γονείς που είναι άνευ όρων υποστηρικτές της πρώιμης σίτισης και, κατά συνέπεια, υπάρχουν εκείνοι που είναι έτοιμοι να τραφούν μόνο με γάλα σε ένα χρόνο, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων σαν εμένα, που δεν έχουν σίγουρη γνώμη για αυτό το θέμα, και από την πληθώρα των απόψεων, το μυαλό τους απλά βράζει... Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σας, με εκτίμηση, Ira

Ήρα, γεια! Λοιπόν, ας βάλουμε τελεία το i's για 101η φορά (αν και, στην αλληλογραφία μου, για την 1001η ...). Ποια είναι η φιλοσοφική ουσία της διατροφής - να παρέχει στο σώμα όλα τα απαραίτητα για πνευματική και σωματική δραστηριότητα, και σε σχέση με τα παιδιά - επίσης ανάπτυξη και ανάπτυξη. Τα μικρο- και μακροστοιχεία, οι βιταμίνες, φυσικά, είναι πολύ απαραίτητα, αν και η βάση της διατροφής δεν είναι, ωστόσο, αυτά, αλλά οι περιβόητες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Επιστήμονες, καθηγητές-ακαδημαϊκοί εδώ και πολλά χρόνια προσπάθησαν να προσδιορίσουν πόσες πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα πρέπει να λαμβάνει ένας άνθρωπος σε ορισμένα στάδια της ζωής του, ώστε αυτή η ποσότητα να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού. Απαντήσεις στα κύρια ερωτήματα προς αυτή την κατεύθυνση έχουν ληφθεί. Τα δεδομένα είναι αρκετά αξιόπιστα, για κάθε στοιχείο που συνθέτει τη δίαιτα έχουν θεσπιστεί νόρμες που ορίζονται με τον όρο «φυσιολογική ανάγκη». Δηλαδή, είναι ξεκάθαρα αποδεδειγμένο πόσο υδατάνθρακες, ασβέστιο ή, για παράδειγμα, φολικό οξύ θα πρέπει να λάβει το ανθρώπινο σώμα μιας δεδομένης ηλικίας, έτσι ώστε αυτό να μην οδηγήσει στην ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με έλλειψη συγκεκριμένου στοιχείου . Για ένα παιδί του πρώτου έτους της ζωής, οι φυσιολογικές ανάγκες αλλάζουν κάθε μήνα και μόνο το μητρικό γάλα μπορεί να αλλάξει επαρκώς σύμφωνα με αυτές τις ανάγκες - αυτό είναι ένα αξίωμα και το πιο σημαντικό επιχείρημα υπέρ της φυσικής σίτισης. Αλλά ... Δεν έχουμε γάλα. Προσπαθούμε να βρούμε μια λογική εναλλακτική. Βρίσκουμε: προσαρμοσμένο μείγμα. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι οι επιστήμονες που εργάζονται στον τομέα των παρασκευαστών παιδικών τροφών και γάλακτος γνωρίζουν ότι χωρίς τη διόρθωση της σύνθεσης των μειγμάτων κατά το πρώτο έτος της ζωής, είναι αδύνατο να ικανοποιηθούν οι μεταβαλλόμενες φυσιολογικές ανάγκες - σίγουρα θα υπάρξει υπερπροσφορά ένα στοιχείο.... Η ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών είναι απίθανη, αλλά γιατί να ρισκάρουμε... Με αυτό κατά νου, δημιουργούνται μείγματα που αντικαθιστούν διαδοχικά το ένα το άλλο. Οι ξένοι κατασκευαστές βασικά ακολούθησαν το μονοπάτι που χωρίζει τα τρόφιμα σε 2 στάδια - πριν και μετά από 6 μήνες. Το τυπικό μείγμα, το ίδιο "Nan", και ο επόμενος τύπος "Nan-2" - για όσους είναι άνω των 6. Είναι προφανές ότι στο δεύτερο "Nan" έγινε η αντίστοιχη διόρθωση της σύνθεσης. Οι εγχώριοι παραγωγοί πήραν έναν ελαφρώς διαφορετικό δρόμο, για μένα, - τόσο πολύ ορθολογικό: "Baby" - έως 2 μηνών, "Baby" - μετά από 2 μήνες. Είμαστε λοιπόν 4 μηνών. Και το παιδί λυπάται πολύ, πολύ, γιατί τρώει ένα «αραιό μείγμα». Δεν έχει σημασία που το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται φυσιολογικά, που δεν έχει ιδιαίτερα προβλήματα. Απλώς θέλω πολύ να είμαι σαν όλους τους άλλους... Τι μπορούμε να προσφέρουμε καλύτερο από ένα μείγμα; Να δώσουμε κεφίρ ή σούπα λαχανικών ή πλιγούρι βρώμης σε γάλα; Αλλά κανένα από τα αναφερόμενα προϊόντα δεν θα περιέχει όλα όσα υπάρχουν στο προσαρμοσμένο μείγμα - αυτό είναι απολύτως σαφές. Κατά συνέπεια, θα αντικαταστήσουμε αρκετές τροφές, συν θα αρχίσουμε να ταΐζουμε το παιδί με βιταμίνες για να εξαλείψουμε την ανεπάρκεια - ποια βιταμίνη, πόσο έντονη η ανεπάρκεια - δεν θα ξέρουμε, αλλά θα δώσουμε. Δεν αποτελεί έκπληξη από αυτή την άποψη ότι στην καθημερινή μου πρακτική η υπερβιταμίνωση εμφανίζεται πολύ πιο συχνά από την υποβιταμίνωση. Γιατί, άλλωστε, μας έρχεται συνεχώς η σκέψη ότι κάτι πρέπει να προστεθεί στο μείγμα (!). Πρώτον, γιατί, όπως γράφεις, "ναι, υπάρχουν όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά αν ένας ενήλικας τρέφεται μόνο με βιταμίνες σε κάψουλες, τότε αν θα ζήσει, τότε όχι για πολύ ...". Αλλά έχουμε ήδη σημειώσει ότι το ΚΥΡΙΟ ΠΡΑΓΜΑ δεν είναι ακόμα οι βιταμίνες, αλλά οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι υδατάνθρακες. Δεύτερον, η πεποίθηση ότι μια ποικίλη δίαιτα είναι μια υγιεινή και υγιεινή διατροφή είναι γερά ριζωμένη στο μυαλό μας. Και, σύμφωνα με αυτή τη λογική, δεν μπορεί κανείς να είναι υγιής καταναλώνοντας ένα μείγμα. Αυτό είναι μια τεράστια αυταπάτη. Η φάλαινα, που ζυγίζει 100 τόνους, τρώει ένα πλαγκτόν, η διατροφή των περισσότερων ειδών είναι πολύ στενή και οι άνθρωποι δεν αποτελούν εξαίρεση. Τρίτον, όλα αυτά τα πολυάριθμα όμορφα, όμορφα βάζα-τσάντες-κουτιά μας επιτρέπουν να συνειδητοποιήσουμε υλικά την αγάπη μας, γιατί δεν λυπόμαστε τίποτα για το παιδί. Και τέλος, τέταρτον, ακούμε συνεχώς για την ανάγκη για χυμούς, πουρέ, ποικιλία τροφίμων και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ότι όλα τα προαναφερθέντα βάζα-κουτιά είναι μια επιχείρηση πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων. Τι υπάρχει να σχολιάσετε; Έχω παρατηρήσει περισσότερα από εκατό παιδιά στα οποία οι γονείς τους δεν μπορούσαν να δώσουν τίποτα για έως και ένα χρόνο εκτός από ένα προσαρμοσμένο μείγμα - όλα τα άλλα προκαλούσαν αλλεργίες. Ήταν κυρίως οι γονείς που υπέφεραν, καθώς αυτό δεν επηρέασε εντελώς την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού και δεν μπορούσε, γιατί εάν οι γονείς έχουν την οικονομική δυνατότητα να αγοράσουν ένα προσαρμοσμένο μείγμα υψηλής ποιότητας για το παιδί τους, τότε αυτοί (οι γονείς) θα πρέπει να γνωρίζουν το γεγονός ότι αυτό το μείγμα είναι σίγουρα καλύτερο, πιο υγιεινό, πιο ασφαλές από οποιαδήποτε σούπα, οποιοδήποτε χυλό, οποιοδήποτε πουρέ. Και για να απαντήσω στο ερώτημα «γιατί εξακολουθεί να συνιστάται στα τεχνητά άτομα να αρχίζουν να δίνουν συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα, ποια είναι η διαφορά εάν ένα καλό μείγμα είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα; "Δεν μπορώ, γιατί διαφωνώ εντελώς με αυτήν την άποψη. Θα ήταν καλύτερα να σκεφτόμαστε έτσι: το παιδί δεν βλέπει κανονικό φαγητό - μητρικό γάλα. Λαμβάνει ένα είδος παρένθετου, υποτίθεται ότι αντικαθιστά το γάλα, αλλά αυτό είναι το ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ που μπορούμε να του προσφέρουμε.ας του δώσουμε μόνο ένα καλό μείγμα για περισσότερο χρόνο, για να μην επιδεινωθεί η "ανωμαλία" της διατροφής με πειράματα.Και οι "ζωντανές βιταμίνες" δεν είναι παραμύθι, γιατί τα παραμύθια είναι ευγενικά Κατά τη δική μου συνείδηση, αγοράζοντας σε κουτιά πρώτα "ζωντανές βιταμίνες", μετά λινκς-βακτηριθικά, λίγο αργότερα tavegils-suprastins κλπ. Ό,τι καλύτερο. Ελπίζω πραγματικά ότι η επιχειρηματολογία μου θα σας φανεί πειστική. Komarovsky Evgeny Olegovich.