Τους φόβους του στην αγάπη. Να είστε πιστοί και να αφιερώτες
Μυστικό πρώτο - σεβασμό.
Αντιμετωπίζουν σε σχέση με το ένα το άλλο. Μπορεί να μην είστε καθόλου παρόμοιοι: διαφορετικά ενδιαφέροντα και αρχές ζωής, θρησκεία, επίπεδο εκπαίδευσης και εισοδήματος. Μάθετε από τα μισά σας, ανοίξτε κάτι νέο για τον εαυτό σας, ανοίξτε έναν νέο συνεργάτη. Σεβασμός - η βάση της φιλίας, και χωρίς αυτό, μακρές και ισχυρές σχέσεις είναι αδύνατες.
Μυστικό του δευτέρου - εμπιστοσύνη.
Εμπιστευθείτε τον συνεργάτη σας. Δεν πρέπει να μετατρέψετε σε Sherlock Holmes και σε μεγάλο βαθμό να οδηγήσετε την παρακολούθηση του ρολογιού, γυρίζοντας τις τσέπες και να ελέγξετε το τηλέφωνο. Και και οι δύο αυτό γρήγορα βαρεθεί γρήγορα.
Όλα συμβαίνουν, και προδοσία. Και αν συνέβη ότι το γεγονός της προδοσίας είναι αποδεδειγμένο, σκεφτείτε αν μπορείτε να συγχωρήσετε τον συνεργάτη, χωρίς να δηλητηριάσετε τη ζωή σας με σταθερές υποψίες. Αποφασίσαμε να παραμείνουμε μαζί - εμπιστοσύνη.
Το μυστικό είναι η τρίτη - σταθερότητα.
Οι μακρές και χαρούμενες σχέσεις είναι χτισμένες στην πίστη. Και δεδομένου ότι το περιμένετε από τον σύντροφό σας, μην εξαπατήσετε και οι προσδοκίες. Εάν το άτομο είναι "δικό σας", είστε καλοί μαζί, γιατί κάποιος τρίτος;
Σε οποιοδήποτε ζευγάρι υπάρχουν προβλήματα και διαφωνίες. Ίσως θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες και να προσπαθήσετε να τα λύσετε παρά να ψάξετε για την ευτυχία στο πλάι;
Το μυστικό είναι το τέταρτο - η έκφραση των συναισθημάτων.
Δώστε τρυφερότητα και αγάπη στο μισό σας. Χαμόγελο ο ένας στον άλλο. Το Surgon-μετατοπίζεται τα φρύδια ή συνεχώς μια δυστυχισμένη έκφραση προσώπου θα τρομάξει κανέναν. Αν σας αρέσει - δείξτε το. Οι στοργικές λέξεις και οι πινελιές χρειάζονται όχι λιγότερο από ένα παιδί. Και αν πρόκειται να ζήσετε μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ευτυχώς, δεν πρέπει να το ξεχάσετε.
Μυστικό πέμπτο - φύλο.
Μην είστε ένα HANGE. Μεταξύ των αγαπημένων ανθρώπων δεν πρέπει να είναι εμπόδια και περιορισμοί στη σεξουαλική σφαίρα. Μην κρύβετε τις επιθυμίες σας, πηγαίνετε να συναντήσετε τις επιθυμίες του συνεργάτη, δώστε την άλλη ευχαρίστηση. Το σεξ είναι ένα αναπόσπαστο μέρος των αρμονικών σχέσεων. Ανοίξτε τον εαυτό σας, ανοίξτε ένα νέο στο συνεργάτη, μαζί φτάστε σε νέες κορυφές.
Το μυστικό του έκτου φροντίζει.
Μυστικό έβδομο - θετικό.
Να είναι αισιόδοξος! Πολλά εξαρτώνται από τις σκέψεις μας, και στις σχέσεις. Χαμόγελο, προσπαθήστε να παρατηρήσετε σε όλα καλά, δώστε τα μισά θετικά συναισθήματά σας. Πιστέψτε με το χιούμορ σε μικρά προβλήματα, μην αποθαρρύνεστε από μικροσκοπικά.
Το μυστικό του όγδοου είναι η αυτάρκεια.
Μην διαλύσετε στον σύντροφό σας και γίνετε σκιά του. Κάνετε αυτο-ανάπτυξη, πιάστε τα ταλέντα σας, οπότε θα διατηρήσετε ένα σταθερό ενδιαφέρον για τον εαυτό σας, στην προσωπικότητά σας.
Το μυστικό είναι το ένατο - το περιβάλλον.
Μην ξεχάσετε το νόημα στη ζωή σας σχετικά με συγγενείς και φίλους. Για παράδειγμα, οι ασυνεπείς σχέσεις του εταίρου δεν μπορούν να προκαλέσουν όχι μόνο την καταστροφή σε ένα ζευγάρι, αλλά και το τελικό χάσμα μεταξύ αγάπης ανθρώπων. Συνεχίστε τέτοιες στιγμές, βρείτε έναν συμβιβασμό, ομαλές αιχμηρές γωνίες.
Μυστικό δέκατο - αγάπη.
Η αγάπη είναι η πιο σημαντική συνιστώσα των αρμονικών σχέσεων. Διαμάχες και καλσόν, ευερεθιστότητα και πάθος, όλα μπορούν να ξεπεραστούν αν υπάρχουν αγάπη μεταξύ των ανθρώπων. Αγάπη ο ένας τον άλλον, ζουν μακρά και ευτυχώς!
Αυτό είναι καλοσύνη και γενναιοδωρία.
Κάθε μέρα του Ιουνίου (ο πιο δημοφιλής γάμος μήνας του έτους) για ένα τεράστιο αριθμό ζευγαριών λένε "ναι", ολοκληρώνοντας μια ένωση που θα διαρκέσει μέχρι το τέλος των ημερών τους και θα γεμίσει με τη φιλία, τη χαρά και την αγάπη.
Δυστυχώς, αυτή η αρχή δεν λειτουργεί για όλους.
Οι περισσότεροι από τους γάμους αποτυγχάνουν, που τελειώνουν με ένα διαζύγιο, οδηγώντας σε προσβολή, δάγκωμα και αμοιβαία επίκριση.
Ως ψυχολόγος Ταϊλανδέζικα Τασίρο γράφει στο βιβλίο του " Επιστήμη της ευτυχίας από ..."Αυτό δημοσιεύθηκε νωρίτερα φέτος, από όλους τους παντρεμένους / παντρεμένους ανθρώπους που παντρεύτηκαν μόνο 3/10 παραμένουν σε ευτυχισμένο γάμο.
Οι κοινωνιολόγοι άρχισαν να μελετούν τους γάμους τη δεκαετία του 1970 ως απάντηση στην κρίση της οικογένειας της οικογένειας: τα παντρεμένα ζευγάρια άρχισαν να αποσυντεθούν απευθείας σε ένα ρυθμό ρεκόρ. Ανησυχούν για την επιρροή ότι τα διαζύγια παρέχουν, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, οι ψυχολόγοι αποφάσισαν να μελετήσουν τα ζεύγη για να μάθουν στο εργαστήριο Ποιο είναι το μυστικό των υγιεινών μακροπρόθεσμων σχέσεων.
Ήταν κάθε δυστυχισμένη οικογένεια δυστυχισμένη με τον δικό του τρόπο, όπως ισχυρίστηκε ο Tolstoy, ή όλοι οι κατεστραμμένοι γάμοι έχουν κοινά χαρακτηριστικά;
Ο ψυχολόγος John Gottman ήταν ένας από τους ερευνητές. Τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες, μελέτησε χιλιάδες ζευγάρια για να καταλάβει τι ακριβώς διατηρεί τη σχέση με ισχυρή. Πρόσφατα είχα την ευκαιρία να πάρω μια συνέντευξη με τη Gotton και τη σύζυγό του Julia, ο οποίος εργάζεται επίσης ως ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη. Μαζί, οι εμπειρογνώμονες της οικογενειακής σταθερότητας δημιούργησαν το Ινστιτούτο Gottman, το οποίο βοηθά τα ζευγάρια να οικοδομήσουν και να διατηρήσουν ισχυρές σχέσεις βασισμένες στην επιστημονική έρευνα.
Ο John Gottman άρχισε να συμμετέχει σε αυτή την ερώτηση το 1986, όταν δημιούργησε το εργαστήριο της αγάπης, μαζί με τον συνάδελφό του Robert Leenson στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον. Ο Gottman και η Leventson οδήγησε στο εργαστήριο νεόνυμφων και παρακολούθησαν πώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.
Μαζί με την ομάδα των ερευνητών, συνδέουν τα ζευγάρια στα ηλεκτρόδια και τους ζήτησαν να πούμε για τη σχέση τους - καθώς συναντήθηκαν, ποια ήταν η πρώτη τους διαμάχη, ποια είναι η πιο θετική μνήμη με τους οποίους συνδέεται μεταξύ τους. Ενώ είπαν, τα ηλεκτρόδια μέτρησαν τη ροή του αίματος της δοκιμής, τον καρδιακό ρυθμό, την ποσότητα του ιδρώτα που παράγουν. Στη συνέχεια, οι ερευνητές κυκλοφόρησαν ένα σπίτι και πάλι τους προσκλήθηκαν στο εργαστήριο έξι χρόνια αργότερα, για να μάθουν αν ο γάμος τους επιβίωσε και πώς άλλαξαν οι σχέσεις τους.
Με βάση τα συλλεγόμενα δεδομένα, το Gottman διαιρεμένο ζευγάρια σε δύο κύριες ομάδες: "Masters" και "φυσικές καταστροφές".
- "Masters" Ήταν ακόμα χαρούμενοι μετά από έξι χρόνια γάμου.
- "Φυσικές καταστροφές" Υπήρχαν ή διαζευγμένοι ή χρονικά δυσαρεστημένοι στο γάμο.
Όταν οι επιστήμονες ανέλυσαν τις πληροφορίες που έλαβαν από τα ζεύγη, είδαν σαφείς διαφορές μεταξύ "Masters" και "Φυσικές καταστροφές". Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, ο τελευταίος φαινόταν πολύ ήρεμος, ενώ η φυσιολογία τους μίλησε για τον φίλο. Οι καρδιές τους κτύπησαν πολύ γρήγορα, οι ιδρώτες τους ήταν πολύ δραστήριοι και η ροή του αίματος είναι έντονη. Μετά την ανάλυση χιλιάδων ζευγαριών, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα πιο φυσιολογικά ενεργά ζεύγη ήταν στο εργαστήριο - όσο πιο γρήγορα επιδεινώθηκαν η σχέση τους.
Αλλά τι έχει η φυσιολογία; Το πρόβλημα είναι ότι Οι "φυσικές καταστροφές" κατέδειξαν όλα τα σημάδια της διέγερσης στη σχέση τους. Φαινόταν να βρίσκονται στη λειτουργία μάχης, ανά πάσα στιγμή έτοιμη να επιτεθεί. Για αυτούς, μιλήστε και κάθονται δίπλα στον σύζυγό του / σύζυγο, ήταν ένα ίσο πρόσωπο σύγκρουσης με πρόσωπο με μια τίγρη που ξεχωρίζει.
"Δάσκαλοι", αντίθετα, κατέδειξαν ένα χαμηλό επίπεδο ενθουσιασμού. Ένιωσαν ήρεμο και άνετα στην κοινωνία του άλλου, η οποία πήγε σε στοργική συμπεριφορά, ακόμη και όταν διαμαρτυρήθηκαν. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι "δάσκαλοι" δημιούργησαν μια καλύτερη φυσιολογική μεταμφίεση από τις "φυσικές καταστροφές". Αυτό σημαίνει ότι οι "δάσκαλοι" δημιούργησαν την ατμόσφαιρα της εμπιστοσύνης και της οικειότητας, που τους επέτρεψαν να αισθάνονται συναισθηματικά και σωματικά άνετα.
Ο Gottman ήθελε να μάθει περισσότερα για το πώς να "Masters" κατάφεραν να εξασφαλίσουν τον πολιτισμό της αγάπης και της εγγύτητας και τις "φυσικές καταστροφές" - να το καταστρέψουν. Σε μια επακόλουθη μελέτη το 1990, δημιούργησε ένα εργαστήριο στην πανεπιστημιούπολη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Οι συνθήκες στο εργαστήριο υπενθύμισαν περισσότερο την ατμόσφαιρα ενός σανατόριο, όπου ήταν δυνατό να χαλαρώσετε τέλεια.
Κάλεσε εκεί 130 ζευγάρια νεόνυμφους, έτσι ώστε να περάσουν όλη την ημέρα σε αυτό το ευχάριστο μέρος, κάνοντας τα συνηθισμένα ζευγάρια στις διακοπές. Ο Gottman έκανε μια αποφασιστική ανακάλυψη στη μελέτη του, η οποία καθιστά δυνατή την κατανόηση του γιατί κάποιες σχέσεις ανθίζουν, ενώ άλλοι καταστρέφονται.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι εταίροι ζήτησαν η σχέση ότι ο Gottman κάλεσε "προσκλήσεις". Για παράδειγμα, ένας άνδρας επέστησε την προσοχή της συζύγου του στο γεγονός ότι η αυλή πέταξε το παπούτσι. Είπε στη σύζυγό του: "Κοιτάξτε το όμορφο πουλί έξω!". Δεν σχολίασε μόνο το γεγονός της εμφάνισης του πουλιού, αλλά ζήτησε επίσης την ανταπόκριση από τη σύζυγό του - η οποία αποτελεί ένδειξη ενδιαφέροντος και υποστήριξης - και η ελπίδα ότι "συνδέουν" μεταξύ τους.
Η σύζυγος έχει μια επιλογή. Θα μπορούσε να απαντήσει, είτε στρέφοντας τον σύζυγό της, είτε γυρίζει μακριά από αυτόν. Το πουλί, σύμφωνα με τον Gottman, έχει γίνει μόνο μια λεπτομέρεια που σας επιτρέπει να εξετάσετε τον λόγο σε ένα ζευγάρι. Ο σύζυγος σκέφτηκε ότι το πουλί ήταν μια σημαντική βάση για να ξεκινήσει ένας διάλογος. Το ερώτημα ήταν αν η σύζυγος αναγνώρισε αυτή τη θέση και την τήρησε.
Οι άνθρωποι προσανατολισμένοι στην εταιρική σχέση στη μελέτη απάντησαν στην "πρόσκληση" ζωντανού ενδιαφέροντος και υποστήριξης. Υπήρχαν εκείνοι που δεν ανταποκρίθηκαν ή αντέδρασαν ελάχιστα, προτιμώντας να συμμετάσχουν στις υποθέσεις τους. Μερικοί ακόμη και αντέδρασαν με ανοικτή εχθρότητα: "Μην διακόψετε με, διάβασα!"
Τέτοιες αλληλεπιδράσεις με "προσκλήσεις" είχαν μεγάλη επιρροή στην οικογενειακή ευημερία. Ζευγάρια που διαζευγμένοι μετά από έξι χρόνια γάμου που καταβλήθηκαν για να δημιουργήσουν συναισθηματική οικειότητα με έναν συνεργάτη μόνο 33 τοις εκατό του χρόνου. Ταυτόχρονα, τα χαρούμενα ζευγάρια πλήρωσαν το 87 τοις εκατό του χρόνου. Μόνο 3 από τις 10 "προσκλήσεις" των "φυσικών καταστροφών" συναντήθηκαν με ενθουσιασμό, στους "Masters", ο λόγος αυτός ήταν 9 από τους 10.
Παρακολουθώντας αυτούς τους τύπους αλληλεπιδράσεων, ο Gottman θα μπορούσε να προβλεφθεί με 94 τοις εκατό εμπιστοσύνη ότι περίμενε ένα ζευγάρι - φυσικά ή γκέι, πλούσιους ή φτωχούς, άτεκους ή επιβαρυνόμενους απογόνους. Είτε θα εξακολουθούν να είναι ευτυχισμένοι μαζί αρκετά χρόνια αργότερα είτε να ξεσπάσουν (ή να παραμείνουν ατυχές ένωση). Το μεγαλύτερο μέρος αυτού έρχεται κάτω στο οποίο το πνεύμα του ζεύγους εισέρχεται σε σχέσεις. Φέρουν καλή και γενναιοδωρία ή περιφρόνηση, κριτική και εχθρότητα.
Σε μία από τις συνεντεύξεις, ο Gottman εξήγησε ότι οι "δάσκαλοι" έχουν συνήθεια να σκέφτονται με κάποιο τρόπο: παρακολουθούν το εξωτερικό περιβάλλον σχετικά με το θέμα των πραγμάτων που μπορούν να εκτιμήσουν και για τα οποία μπορεί να είναι ευγνώμονα. Κατασκευάζουν αυτή την κουλτούρα του σεβασμού και η εκτίμηση είναι πολύ σκόπιμη. "Φυσικές καταστροφές" σάρωση κοινωνικού περιβάλλοντος για σφάλματα εταίρου.
"Αυτό δεν σαρώνει μόνο το περιβάλλον", η Julia Gottman παρεμβαίνει - αυτή είναι μια σάρωση εταίρων για το τι κάνει σωστά ή, αντίθετα, είναι λάθος. Είναι μια επιλογή να την επικρίνουμε ή να εκτιμήσουν τι είναι. "
Καθώς οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ο κύριος λόγος για τη διαταραχή του ζευγαριού ήταν περιφρόνηση. Οι άνθρωποι που επικεντρώνονται στην κριτική των εταίρων τους χάνουν το 50% των θετικών πραγμάτων που το κάνουν, και είναι επίσης διατεθειμένοι να δουν το αρνητικό όπου δεν είναι.
Οι άνθρωποι που παρέχουν έναν συνεργάτη με μια ψυχρή υποδοχή, αγνοώντας συνειδητά ή απάντησαν τα αιτήματά του ελάχιστα, τον κάνουν να αισθάνεται περιττό και αόρατο. Οι άνθρωποι που ανήκουν συνεχώς σε συνεργάτες και τους επικρίνουν, όχι μόνο να καταστρέψουν τα συναισθήματα και τις σχέσεις, αλλά και να μειώσουν την ικανότητα του σώματος του συζύγου / ο / τη σύζυγο να ασχοληθούν με ιούς και καρκίνο. Μπορείτε να καλέσετε μια τέτοια συμπεριφορά στον κηδεία για τη σχέση.
Μια καλοσύνη, από την άλλη πλευρά, συνδέει τα ζεύγη μαζί. Οι ανεξάρτητες μελέτες έχουν δείξει ότι η καλοσύνη (μαζί με τη συναισθηματική σταθερότητα) είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες που επηρεάζουν την ικανοποίηση και τη σταθερότητα στο γάμο. Η καλοσύνη δίνει στον συνεργάτη την ευκαιρία να αισθάνεται αγαπημένη, σημαντική, κατανοητή και πολύτιμη. "Η γενναιοδωρία μου είναι εξίσου απεριόριστη καθώς η θάλασσα", δήλωσε ο Σαίξπησαίος Ιουλιέτα - τόσο περισσότερο το δίνω σε σας, τόσο μεγαλύτερη γίνεται ». Η αρχή της καλοσύνης λειτουργεί επίσης: υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι το πιο καλό που λαμβάνει το άτομο - το ευγενότερο γίνεται ο ίδιος. Στις σχέσεις, φυσικά, οδηγεί στην ενίσχυση τους.
Υπάρχουν δύο τρόποι να σκεφτείτε την καλοσύνη. Μπορείτε να το θεωρήσετε ένα σταθερό σημάδι - ή το έχετε, ή δεν είναι. Ή μπορείτε να σκεφτείτε την καλοσύνη ως μυς. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτός ο μυς είναι ισχυρότερος από ό, τι σε άλλους, αλλά μπορεί να γίνει ισχυρότερη από οποιονδήποτε, αν ασκούμε τακτικά. Οι "Masters" τείνουν να σκέφτονται την καλοσύνη ως μυς. Ξέρουν ότι πρέπει να το δείξουν να διατηρούν σε φόρμα. Με άλλα λόγια, γνωρίζουν ότι η καλή σχέση είναι μια μόνιμη δύσκολη δουλειά.
"Εάν ο συνεργάτης σας εκφράσει την ανάγκη," εξηγεί ο Julia gottman - και είστε κουρασμένοι, είστε κάτω από το άγχος ή το αποσπασματικό, η γενναιοδωρία θα είναι ότι, παρά τα πάντα, για να γυρίσετε το πρόσωπο με έναν συνεργάτη και να απαντήσετε στο "πρόσκληση" του
Σε αυτό το σημείο, είναι εύκολο να γυρίσετε μακριά από τον συνεργάτη σας και να εστιάσετε στο iPad σας, ή ένα βιβλίο ή την τηλεόραση, να μιλήσετε "ναι" και να επιστρέψετε στην επιχείρησή σας, αλλά παραμέληση ακόμα και τόσο μικρές στιγμές κοινωνικής σχέσης θα γίνει η σχέση σας . Η παραμέληση δημιουργεί μια απόσταση μεταξύ των εταίρων και δημιουργεί ένα αίσθημα δυσαρέσκειας στο ένα αγνοείται.
Ο πιο δύσκολος χρόνος για την εκδήλωση της καλοσύνης είναι μια διαμάχη. Αλλά αυτός είναι ο πιο σημαντικός χρόνος για να είμαστε ευγενικοί. Εάν επιτρέπετε στην επιθετικότητα και την περιφρόνηση να βγείτε από τον έλεγχο - μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στις σχέσεις.
"Η καλοσύνη δεν σημαίνει ότι δεν εκφράζουμε θυμό, - Εξηγεί τον Julia Gottman - Αλλά η καλοσύνη καθορίζει ποια μέθοδο εκφράζει τον θυμό που επιλέγουμε. Μπορείτε να ρίξετε ένα δόρυ στον σύντροφό σας ή να τον εξηγήσετε γιατί είστε ορατός και κακός, και αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος. "
Ο John Gottman σταματά λεπτομερέστερα στα δόρατα: "Φυσικές καταστροφές" συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης διαφορετικά. Θα πουν: "Μείνετε αργά. Τι εχεις παθει? Είστε ακριβώς όπως η μητέρα σου. " "Masters" Πείτε: "Αισθάνομαι άσχημα εξαιτίας της καθυστερημένης σας και, αν και ξέρω ότι αυτό δεν είναι δικό σας λάθος, αλλά εξακολουθώ να με ενοχλεί ότι είστε αργά ξανά"
Για εκατοντάδες χιλιάδες ζευγάρια που παντρεύονται κάθε Ιούνιο και για εκατομμύρια ζευγάρια που είναι τώρα μαζί, στο γάμο ή έξω από αυτό - ένα μάθημα μελέτης είναι απλό: αν θέλετε να έχετε σταθερές υγιείς σχέσεις, αρχίστε να ασκείτε την καλοσύνη το συντομότερο δυνατόν και το κάνετε πιο συχνά.
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για την πρακτική της καλοσύνης, συχνά σημαίνουν μικρές πράξεις γενναιοδωρίας (όπως αγοράζουν τα άλλα μικρά δώρα ή ένα χαλαρωτικό μασάζ της πλάτης κλπ.). Ταυτόχρονα, τα σοβαρά παραδείγματα της εκδήλωσης της γενναιοδωρίας και της καλοσύνης μπορούν να στηρίξουν το θεμέλιο των σχέσεων που θα μεταφέρουν οι εταίροι μέσω της καθημερινής ρουτίνας, ανεξάρτητα από το αν συνδέονται με το πίσω μασάζ και τη σοκολάτα.
Ένας τρόπος για να ασκήσει καλοσύνη είναι να είναι γενναιόδωρος σε σχέση με τις προθέσεις του εταίρου. Από την έρευνα του Gottmannov, γνωρίζουμε ότι οι "φυσικές καταστροφές" τείνουν να βλέπουν το αρνητικό στις σχέσεις, ακόμη και αν δεν υπάρχει. Μια τοποθέτηση της συζύγου, για παράδειγμα, μπορεί να υποθέσει ότι ο σύζυγος άφησε το κάθισμα τουαλέτας που ανέκυψαν ειδικά για να την σοκάρει. Αλλά θα μπορούσε να το κάνει απλώς διάσπαρτα.
Ή ας πούμε, η σύζυγος αργά για δείπνο και πάλι και ο σύζυγός της πιστεύει ότι με αυτόν τον τρόπο δεν τον εκτιμά αρκετά για να έρθει στην ρομαντική τους ημερομηνία με την ευκαιρία της επέτειας εγκαίρως, αν και το έσωσε από την εργασία νωρίς. Αλλά αποδεικνύεται ότι η σύζυγος καθυστέρησε επειδή σταμάτησε στο κατάστημα για να πάρει ένα δώρο για τον σύζυγό της.
Φανταστείτε πώς τον συνδέει για δείπνο, ενθουσιασμένος για το τι πρόκειται να τον ευχαριστήσει με ένα δώρο και ο σύζυγός της βρίσκεται σε μια τρομερή διάθεση λόγω του γεγονότος ότι η συμπεριφορά παρερμηνεύτηκε εσφαλμένα. Η ικανότητα ερμηνείας των ενεργειών και των προθέσεων του συνεργάτη σας μπορεί να μετριάσει τη σοβαρότητα της σύγκρουσης.
"Ακόμη και σε μια σχέση όπου οι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι, είναι σχεδόν πάντα προκαλείται από το γεγονός ότι υπάρχουν θετικές κινήσεις και οι άνθρωποι τουλάχιστον προσπαθούν να κάνουν κάποια πράγματα σωστά, - ο ψυχολόγος Tai Tashiro είναι σίγουρος - πολλές φορές ο συνεργάτης προσπαθεί να Κάνετε τα πάντα σωστά, ακόμα κι αν αποδεικνύεται ότι δεν είναι πολύ. Εκτιμήστε έτσι την πρόθεσή του. "
Μια άλλη ισχυρή στρατηγική καλοσύνης είναι να μοιραστείτε τη χαρά. Σε ένα από τα ρητά σημάδια της "φυσικής καταστροφής", ο Gottman αποδίδει την αδυναμία να διαιρέσει τη χαρά του εταίρου. Για παράδειγμα, ένα σε ένα ζευγάρι μοιράζεται τη χαρά του για το γεγονός ότι μεγάλωσε από την εργασία, και το δεύτερο δεν αποδεικνύει κανένα ενδιαφέρον για αυτό, αποσπάται από το ρολόι του ή να ολοκληρώσει τη συζήτηση με ένα σχόλιο: "Είναι καλό".
Όλοι έχουμε ακούσει ότι οι εταίροι πρέπει να είναι κοντά όταν υπάρχουν δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, οι ερευνητές, οι οποίοι είναι πολύ πιο σημαντικοί για να είναι κοντά, όταν τα πράγματα πάνε Εντάξει. Ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αντιδρά σε καλές ειδήσεις συνεργατών μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες για τις σχέσεις.
Σε μία μελέτη που διεξήχθη το 2006, ο ψυχολόγος Shelly Gable και οι συνάδελφοί της οδήγησαν νεαρό ζευγάρι στο εργαστήριο για να συζητήσουν τα θετικά γεγονότα που λαμβάνουν χώρα στη ζωή τους. Οι ψυχολόγοι ήθελαν να μάθουν πώς οι συνεργάτες ανταποκρίνονται στην επιτυχία του άλλου. Οι ερευνητές αποκάλυψαν τέσσερις τύπους αντιδράσεων: Παθητικά καταστροφική, ενεργά καταστροφική, παθητικά εποικοδομητική και ενεργά εποικοδομητική.
Ας υποθέσουμε ότι το κορίτσι έμαθε ότι έγινε δεκτό σε ιατρική σχολή. Και είπε κάτι σαν "πήρα αυτό που ήθελα! Ήμουν αποδεκτή σε ιατρική σχολή! ".
- Αν απαντήσει ο σύντροφός της Με παθητικά καταστροφικό τρόπο - Θα αγνοήσει αυτό το γεγονός. Για παράδειγμα, μπορεί να πει: "Δεν θα πιστέψετε τι συνέβη σε μένα χθες: κέρδισα ένα δωρεάν t-shirt!".
- Αν απαντήσει ο σύντροφός της Με παθητικά διαρθρωτικό τρόπο, Αναγνωρίζει καλά νέα, αλλά αργά, μειώνοντας τη σημασία τους. Μια τυπική παθητική εποικοδομητική απάντηση: "Είναι υπέροχο, babe" - στο ίδιο στυλ, σε αυτό που γράφει τα SMS σε έναν φίλο.
- Σε περίπτωση ενεργού καταστροφικής αντίδρασης Ο εταίρος κατανοείται έντονα καλά νέα, για παράδειγμα: "Είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα φορτία; Πόσο κοστίζει? Η ιατρική σχολή είναι πολύ ακριβή. "
- Και τελικά Ενεργά εποικοδομητική απάντηση - Αυτός είναι όταν ο εταίρος θα σταματήσει να κάνει τις υποθέσεις τους και να αναζητήσει: "Είναι υπέροχο! Συγχαρητήρια! Πότε μάθατε; Σας καλούσαν; Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν στο πρώτο εξάμηνο ";
Μεταξύ των τεσσάρων πιθανών τύπων απαντήσεων είναι ενεργά εποικοδομητική - η ευγενέστερη. Ενώ τα υπόλοιπα μπορούν να σκοτώσουν μόνο τη χαρά, ενεργά εποικοδομητικός τύπος επιτρέπει στον συνεργάτη να απολαύσει χαρά και να συνδυάζει ένα ζευγάρι περισσότερο. Στη γλώσσα Gothtman, ο εποικοδομητικός τύπος είναι ενεργός σημαίνει "στροφή προς τον σύντροφο".
Ο ενεργός τύπος σχεδιασμού έχει μεγάλη σημασία για υγιείς σχέσεις. Στη μελέτη του 2006, ο Gable και οι συνάδελφοί της ακολούθησαν τα ζευγάρια έξι μήνες αργότερα, για να μάθουν εάν η σχέση τους συνεχίζεται. Οι ψυχολόγοι έφεραν ότι η μόνη διαφορά μεταξύ των ζευγαριών, τα οποία ήταν ακόμα ευχαριστημένα μεταξύ τους και εκείνοι που έσπασαν, ήταν ενεργά εποικοδομητικός τύπος αλληλεπίδρασης. Όσοι έδειξαν πραγματικό ενδιαφέρον για την επιτυχία του εταίρου ήταν οι υψηλές πιθανότητες να παραμείνουν μαζί. Σε μια προηγούμενη μελέτη, ο Gable διαπίστωσε επίσης ότι ένας ενεργά εποικοδομητικός τύπος αλληλεπίδρασης συσχετίστηκε με υψηλότερη ποιότητα σχέσεων και μεγαλύτερη οικειότητα μεταξύ εταίρων.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο γάμος καταρρέει. Ωστόσο, αν κοιτάξετε τι οδηγεί στην κατάρρευση πολλών σχέσεων - αυτό είναι συχνά μια έλλειψη καλοσύνης. Όταν πολλά προβλήματα έπεσαν σε ένα ζευγάρι - ρουτίνα, σπίτι, παιδιά, καριέρα, συγγενείς - που αγαπούν ο ένας τον άλλον αρκετά πρόσφατα, οι άνθρωποι μπορούν τώρα να αρχίσουν να απομακρυνθούν, βάζοντας λιγότερη και λιγότερη προσπάθεια σε σχέσεις και επιτρέποντας σε μικρές προσβολές να υπομείνουν ένα μεγάλο συναισθημα.
Στους περισσότερους γάμους, το επίπεδο ικανοποίησης πέφτει δραματικά κατά τα πρώτα χρόνια μαζί. Αλλά όχι μεταξύ των ζευγαριών που ζουν μαζί ευτυχώς εδώ και πολλά χρόνια, κατευθύνουν το πνεύμα της καλοσύνης και της γενναιοδωρίας.
Emily esfahani smith
Η επιστήμη λέει διαρκή σχέση
Έρχονται σε 2 βασικά χαρακτηριστικά μέσω
Τι δεν πρέπει να γίνει για να καταστρέψει τις σχέσεις με τον αγαπημένο σας άνθρωπο
Κανόνας 1. Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε μόνος τώρα. Το αντί για όλη τη στάση μεταξύ των ανθρώπων καταστρέφει την αδιαφορία όταν ένα άτομο έρχεται σπίτι, και κανείς δεν τον συναντά, κανείς δεν είναι ευτυχισμένος. Ίσως επομένως οι άνδρες έχουν συχνά σκυλιά: Εδώ είναι όπου η ειλικρίνεια από τα αυτιά πριν από την άκρη της ουράς! Ή ερωτεί ...
ΚΑΝΟΝΑΣ 2. Μην περιμένετε ότι το μαντέψει. Συχνά, τα προβλήματα αρχίζουν όταν οι φαντασιώσεις και οι προσδοκίες μας αρχίζουν να διαφέρουν απότομα από την πραγματικότητα.
Θα εξηγήσω: ελπίζατε ότι επέστρεψε από την εργασία, ο σύζυγός σας στο δρόμο θα αγοράσει λουλούδια σε εσάς, αλλά δεν το έκανε. Τι συμβαίνει μετά? Εδώ είναι ένα παραδειγματικό σενάριο, το οποίο απολαμβάνει πολλές γυναίκες.
Εισάγετε και φάτε όλο το βράδυ. Προσπαθεί κάθε φορά κάθε φορά για να καταλάβει τι συνέβη. Σε αυτό το σημείο, αποφασίσατε ότι έπρεπε να μαντέψει τον εαυτό του, ποιο ήταν το δικό του λάθος, έτσι δεν θα μιλήσετε. Δεν μαντέψει. Εσείς διαμάχες. Το βράδυ είναι χαλασμένο.
Υπάρχουν τέτοιες καταστάσεις; Σε κάθε βήμα! Μόλις η φίλη μου άφησε τον σύζυγό της επειδή δεν έκανε κάτι, και στη συνέχεια δεν μαντέψανε επειδή προσβεβλημένος. Μετά από μια συνομιλία ρολογιού, την οδήγησε σταδιακά στη σκέψη: γιατί αποφασίσατε ότι θα το έκανε αυτό; "Αλλά θα έπρεπε να ..." Η λογική ανακτάται μόνο μετά τη φράση μου, ότι κανείς δεν πρέπει σε κανέναν. Σκέφτηκε περίπου δέκα λεπτά, στη συνέχεια κάλεσε τον σύζυγό της και κάτω από το πρόσχημα των επιστροφών κλειδιών από το διαμέρισμα πήγε να βάλει. Ακόμα μαζί και χαρούμενος.
Κανόνας 3. Μην συζητάτε με έναν άνθρωπο σοβαρών ζητημάτων, αν είναι πεινασμένος. Θυμηθείτε στα παραμύθια: πρώτα εστιάστε, ποτά, στις νάρκες Bat. Και ακόμη και η Baba Yaga ως εκ τούτου βρίσκει μια κοινή γλώσσα με τον πιο επιθετικό Ivan Tsarevich.
Κανόνας 4. Μην προσπαθήσετε να αποφασίσετε πώς θα είναι καλύτερο. Είναι ενήλικος και κάπως έζησε χωρίς εσένα αυτά τα χρόνια. Ως εκ τούτου, έχει το δικαίωμα να αποφασίσει ανεξάρτητα τι να φορέσει πού να πάει, με τους οποίους να είναι φίλοι, πώς να θεραπεύσει τους γονείς του κ.λπ. κλπ. Επιβάζοντας την απόφασή του, διείστε την ελευθερία του. Και οι άνδρες αυτού του Ω, πώς να μην αγαπάς! Επομένως, λαμβάνοντας κάποια απόφαση, σκεφτείτε το: είναι το πρόβλημά σας;
Κανόνας 5. Μη στεντάσετε! Υπάρχει μια κατηγορία γυναικών που, αν χρειάζεστε κάτι, θα πρέπει να γίνει χθες, καλά, σε ακραίες περιπτώσεις, αυτό το δεύτερο. Ταυτόχρονα, μια τέτοια γυναίκα είναι απολύτως αδιάφορη: είτε ένα άτομο είναι κουρασμένο, είτε έχει τα δικά του σχέδια για αυτή τη φορά. Χρειάζεται! Όλες οι ρίψεις και το κάνετε! Για κάποιο χρονικό διάστημα, θα υπομείνει ακόμη και στη συνέχεια θα εκραγεί σίγουρα, και θα πάρετε ένα σοβαρό σκάνδαλο. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε άτομο όπως από τον ασθενή δεν είναι.
Ο κανόνας 6. Μην βαρεθείτε. Στο δρόμο, η διαδήλωση της ημέρας, όλοι χαρούμενοι, χαρούμενοι, και αυτή: "ρίχνοντας το χριστουγεννιάτικο δέντρο ... ρίχνοντας ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο ..." - Αρχαίο κουμπί ακορντεόν. Με την ευκαιρία, το χριστουγεννιάτικο δέντρο πέρυσι στέκεται. Όλοι οι φίλοι πριν από το νέο έτος με την ίδια φράση ήρθαν: "Ω, έχετε ένα νέο δέντρο!" Γερανός, και πάλι, μπορεί να επισκευάσει μια εβδομάδα. Δεξαμενή στην τουαλέτα - γενικά μερικοί μήνες. Με τα χρόνια, είναι ήδη τόσο συνηθισμένο να σταματήσει ακόμη και ενοχλητικό. Μετά από όλα, όλα είναι πολύ νωρίς, θα κάνει ποτέ, γιατί θα είμαι νευρικός;! Είναι ευκολότερο να αντιμετωπίζετε τα πάντα. Και με το χιούμορ.
Κανόνας 7. Μην σας αρέσει - κάνετε τον εαυτό μου. Ξεκινά ένα αρσενικό καρφί για να σκοράρει - πηγαίνετε σε ένα άλλο δωμάτιο και μην ανεβείτε κάτω από το χέρι με χρήσιμες συμβουλές και συστάσεις. Πήρα τα πιάτα να πλύνω ή να κάθονται ήσυχα και ακόμα να θυμηθούμε ότι αυτό δεν είναι μια αρσενική δουλειά. Remake αργότερα ως έσχατη λύση, αν δεν σας αρέσει
Το μεγαλύτερο λάθος από την πλευρά των γυναικών είναι ότι πολλοί πιστεύουν: τώρα έχουμε τα πάντα άσχημα μαζί του, αλλά μετά το γάμο τα πάντα θα αλλάξουν - θα το επαναλάβω. Τι βασίζεται αυτή η πίστη - δεν είναι σαφές. Μην κάνετε τον εαυτό σας. Όσον αφορά την πρακτική, με την αρχή της οικογενειακής ζωής, όλες οι διαφωνίες και τα προβλήματα επιδεινώνονται μόνο. Ένας τέτοιος γάμος έχει αρχικά τον κίνδυνο να πέσει εκτός και στις περισσότερες περιπτώσεις να τελειώσει με αυτό.
Πώς μπορείτε να καθίσετε σε έναν υπολογιστή όταν έχετε ένα τέτοιο βρώμικο παράθυρο πριν από τα μάτια σας. Σηκώστε και άβυσσο! - Μόλις η φίλη μου δήλωσε ο σύζυγός της.
Τι, φυσικά, έλαβε την απάντηση:
- Ναι, με κάποιο τρόπο ακόμα. Και αν σας ενοχλήσει, πάρτε τον εαυτό μου.
Κανόνας 8. Μην χειρίζεστε. Θυμάμαι την πρώτη από τη σοβαρή μας διαμάχη σε μια σκουλήκια προσβολών που είπα: "Ω, έτσι! Τότε φεύγω για τη μητέρα μου! " Και τα πράγματα πήγαν να συλλέξουν. Ήδη σχεδόν όλοι συλλέγονται, αλλά για κάποιο λόγο δεν πηγαίνει. Σκέψη: Τι πραγματικά μιλάω; Έτσι, τελικά, η αλήθεια στη μητέρα μου θα πρέπει να πάει. Πήγα σε αυτόν, σε ένα κύκλο τσαγιού χύνεται, όπως συνήθως. Κάθεται, αναστατωμένος. Περαιτέρω διάλογος:
"Μετά από όλα, δεν θέλεις να φύγω;"
- Δεν θέλω.
- Θα είμαι κακός χωρίς εσένα.
- Και εγώ.
- Τότε γιατί να με σταματήσετε;
- Αλλά αυτή είναι η απόφασή σας. Έχετε δίκιο.
Ζήτησα τη συγχώρεση, αποσυναρμολογήσαμε τη βαλίτσα και ποτέ δεν το έκανα πια.
Ο κανόνας 9. Μην κατεβείτε κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης πριν από τις προσβολές. Θα πρέπει ακόμα να τεθεί ούτως ή άλλως και η προσβολή θα καλυφθεί κάπου βαθιά και στην επόμενη διαμάχη σίγουρα θα εμφανιστεί. Όσο πιο σύγχρονο θα συσσωρευτεί, τόσο πιο δύσκολο θα συγκεντρωθεί κάθε φορά.
Ο κανόνας 10 δεν αρνείται ο σύζυγός της στο σεξ. Μετά από όλα, παντρεύτηκε και γι 'αυτό. Εάν έχετε προβλήματα υγείας, πρέπει να μιλήσετε για το σύζυγό σας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν απλά δεν λαμβάνετε απόλαυση σεξ, διαβάστε κάτι σε αυτό το θέμα - τώρα η μεγάλη λογοτεχνία υπάρχει σε αυτό το θέμα. Εάν δεν βοήθησε, και πάλι - στον γιατρό. Ονομάζεται σεξοπαθολή και γνωρίζει σε αυτόν τον τομέα, αν όχι όλα, τότε πολλά.
Και ακόμη περισσότερο, ώστε να μην χρησιμοποιείτε το σεξ ως μοχλό, με το οποίο μπορείτε να έχετε ψυχολογική πίεση ή να επιτύχετε παραχωρήσεις. Δεν έχουν ολοκληρωθεί τέτοιοι χειρισμοί. Μην έχετε αυτές τις μακρινές ταλαιπωρίες στον εαυτό σας προσπαθώντας.
Άρθρο 11. Μην ταπεινώσετε τον εαυτό σας και την αγαπημένη σας υποψία. Γνωρίζω έναν τεράστιο αριθμό ζηλωτίων γυναικών που απλά δηλητηριάζουν τη ζωή των μισών τους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι σε θέση να ελέγξουν ήσυχα τσέπες, να προβάλετε το SMS-KI στο τηλέφωνο, για να μπει στο email. Και ακόμη και αν δεν βρεθεί κανένας συμβιβασμός, το σκουλήκι της αμφιβολίας η ψυχή παραμένει: τι αν το έκρυψε έτσι ώστε να μην το βρω. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει μετά την ψύξη των σχέσεων που προκύπτουν από τη μη συμμόρφωση με τους κανόνες 1-10.
Άρθρο 12. Κάθε πρόβλημα επιλύεται αν το μιλάτε. Σε 99% των περιπτώσεων που ο κανόνας αυτός λειτουργεί. Εάν δεν λειτουργεί, τίθεται σε ισχύ μια από τις δύο εξαιρέσεις.
Εξαίρεση 1. Δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση - αλλάξτε τη στάση σας απέναντι σε αυτό.
Εξαίρεση 2. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε τη στάση απέναντι στην κατάσταση, μην φοβάστε το διαζύγιο. Μερικές φορές συμβαίνει η καλύτερη διέξοδο. Γιατί να χαλάσει ο ένας τον άλλον ζωή, να τρέχει τα νεύρα ή να κάνει ένα όμορφο ορυχείο με ένα κακό παιχνίδι, δημιουργώντας ορατότητα στους ανθρώπους που είστε εντάξει.
Μυστικό πρώτο - σεβασμό.
Αντιμετωπίζουν σε σχέση με το ένα το άλλο. Μπορεί να μην είστε καθόλου παρόμοιοι: διαφορετικά ενδιαφέροντα και αρχές ζωής, θρησκεία, επίπεδο εκπαίδευσης και εισοδήματος. Μάθετε από τα μισά σας, ανοίξτε κάτι νέο για τον εαυτό σας, ανοίξτε έναν νέο συνεργάτη. Σεβασμός - η βάση της φιλίας, και χωρίς αυτό, μακρές και ισχυρές σχέσεις είναι αδύνατες.
Μυστικό του δευτέρου - εμπιστοσύνη.
Εμπιστευθείτε τον συνεργάτη σας. Δεν πρέπει να μετατρέψετε σε Sherlock Holmes και σε μεγάλο βαθμό να οδηγήσετε την παρακολούθηση του ρολογιού, γυρίζοντας τις τσέπες και να ελέγξετε το τηλέφωνο. Και και οι δύο αυτό γρήγορα βαρεθεί γρήγορα.
Όλα συμβαίνουν, και προδοσία. Και αν συνέβη ότι το γεγονός της προδοσίας είναι αποδεδειγμένο, σκεφτείτε αν μπορείτε να συγχωρήσετε τον συνεργάτη, χωρίς να δηλητηριάσετε τη ζωή σας με σταθερές υποψίες. Αποφασίσαμε να παραμείνουμε μαζί - εμπιστοσύνη.
Το μυστικό είναι η τρίτη - σταθερότητα.
Οι μακρές και χαρούμενες σχέσεις είναι χτισμένες στην πίστη. Και δεδομένου ότι το περιμένετε από τον σύντροφό σας, μην εξαπατήσετε και οι προσδοκίες. Εάν το άτομο είναι "δικό σας", είστε καλοί μαζί, γιατί κάποιος τρίτος;
Σε οποιοδήποτε ζευγάρι υπάρχουν προβλήματα και διαφωνίες. Ίσως θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες και να προσπαθήσετε να τα λύσετε παρά να ψάξετε για την ευτυχία στο πλάι;
Το μυστικό είναι το τέταρτο - η έκφραση των συναισθημάτων.
Δώστε τρυφερότητα και αγάπη στο μισό σας. Χαμόγελο ο ένας στον άλλο. Το Surgon-μετατοπίζεται τα φρύδια ή συνεχώς μια δυστυχισμένη έκφραση προσώπου θα τρομάξει κανέναν. Αν σας αρέσει - δείξτε το. Οι στοργικές λέξεις και οι αγγελίες δεν χρειάζονται ενήλικες όχι λιγότερο από ένα παιδί. Και αν πρόκειται να ζήσετε μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ευτυχώς, δεν πρέπει να το ξεχάσετε.
Μυστικό πέμπτο - φύλο.
Μην είστε ένα HANGE. Μεταξύ των αγαπημένων ανθρώπων δεν πρέπει να είναι εμπόδια και περιορισμοί στη σεξουαλική σφαίρα. Μην κρύβετε τις επιθυμίες σας, πηγαίνετε να συναντήσετε τις επιθυμίες του συνεργάτη, δώστε την άλλη ευχαρίστηση. Το σεξ είναι ένα αναπόσπαστο μέρος των αρμονικών σχέσεων. Ανοίξτε τον εαυτό σας, ανοίξτε ένα νέο στο συνεργάτη, μαζί φτάστε σε νέες κορυφές.
Το μυστικό του έκτου φροντίζει.
Ο καθένας, ακόμη και η ισχυρότερη και επιτυχημένη, χρειάζεται φροντίδα. Ένα φλιτζάνι καφέ έφερε σε έναν υπολογιστή. Δείπνο μαγειρεμένο με αγάπη. Καθαρίστε και άνεση στο σπίτι. Τσάι με σμέουρα κατά τη διάρκεια κρύου. Τέτοιες απλές εκδηλώσεις αγάπης και τρυφερότητας είναι ένα σημάδι ενός ευτυχισμένου ζευγαριού.
Μυστικό έβδομο - θετικό.
Να είναι αισιόδοξος! Πολλά εξαρτώνται από τις σκέψεις μας, και στις σχέσεις. Χαμόγελο, προσπαθήστε να παρατηρήσετε σε όλα καλά, δώστε τα μισά θετικά συναισθήματά σας. Πιστέψτε με το χιούμορ σε μικρά προβλήματα, μην αποθαρρύνεστε από μικροσκοπικά.
Το μυστικό του όγδοου είναι η αυτάρκεια.
Μην διαλύσετε στον σύντροφό σας και γίνετε σκιά του. Κάνετε αυτο-ανάπτυξη, πιάστε τα ταλέντα σας, οπότε θα διατηρήσετε ένα σταθερό ενδιαφέρον για τον εαυτό σας, στην προσωπικότητά σας.
Το μυστικό είναι το ένατο - το περιβάλλον.
Μην ξεχάσετε το νόημα στη ζωή σας σχετικά με συγγενείς και φίλους. Για παράδειγμα, μια ασυνεπής σχέση με τους γονείς ενός εταίρου μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο ένα ζευγάρι, αλλά και το τελικό χάσμα μεταξύ αγάπης ανθρώπων. Συνεχίστε τέτοιες στιγμές, βρείτε έναν συμβιβασμό, ομαλές αιχμηρές γωνίες.
Μυστικό δέκατο - αγάπη.
Η αγάπη είναι η πιο σημαντική συνιστώσα των αρμονικών σχέσεων. Διαμάχες και καλσόν, ευερεθιστότητα και πάθος, όλα μπορούν να ξεπεραστούν αν υπάρχουν αγάπη μεταξύ των ανθρώπων. Αγάπη ο ένας τον άλλον, ζουν μακρά και ευτυχώς!
Αγάπη τύχη που λέει "βαθιά ψυχολογική συμβατότητα"
Οι ψυχολόγοι λένε πολλά για το γεγονός ότι η συμβατότητα είναι μια δέσμευση μακρών και ευτυχισμένων σχέσεων. Βασίζεται σε πολλούς παράγοντες, σε ποιους εταίρους περιμένουν από τις σχέσεις και πώς παρόμοια αυτές οι προσδοκίες βρίσκονται στο ρόλο των ρόλων ενός άνδρα και μιας γυναίκας σε ένα ζευγάρι. Αυτή η περιουσία που λέει το Tarot για την αγάπη θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο εσείς και η επιλεγμένη σας έρχονται ο ένας στον άλλο. Η ευθυγράμμιση αναλύει τις ελπίδες και τους φόβους για την αγάπη, η οποία έχει επίσης τεράστιο αντίκτυπο στη σχέση. Με αυτή την μαντεία μπορείτε να πλησιάσετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
Αυτό που με βλέπει σύντροφο στις σχέσεις
Η πρώτη θέση "Τι εταίρος με βλέπει σε σχέσεις" θα πει τι χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, τα γούστα και τις συνήθειες που οι συνεργάτες σας προειδοποιούν πρώτα. Σε αυτό το χάρτη, μπορείτε να κρίνετε ποια εικόνα έχετε αναπτύξει στο κεφάλι του.
Τι πραγματικά
Η δεύτερη θέση "Αυτό που πραγματικά" θα δείξει το σημερινό σας πρόσωπο σε αυτή τη σχέση. Πώς υποβάλλετε τον εαυτό σας σε έναν συνεργάτη, όπως συνηθίζατε να συμπεριφέρεστε. Συγκρίνετε την πρώτη και τη δεύτερη κάρτα, θα καταλάβετε πόσο το αγαπημένο σας πρόσωπο σας γνωρίζει πραγματικά.
Πώς βλέπω έναν συνεργάτη σε μια σχέση
Η τρίτη θέση "Πώς βλέπω έναν συνεργάτη στη σχέση" θα δείξει την εικόνα του αγαπημένου σας που θα έχει.
Τι είναι πραγματικά
Η τέταρτη θέση "Τι είναι στην πραγματικότητα" θα ανοίξει αυτό που δεν μπορείτε να παρατηρήσετε στη συμπεριφορά του.
Τι θέλει να με δω
Η πέμπτη θέση "που θέλει να με δει" θα πει για τις μυστικές επιθυμίες του αγαπημένου του ανθρώπου, για το ιδεώδες του θηλυκότητας.
Αυτό που θέλω να τον δω
Η έκτη θέση "Αυτό που θέλω να τον δω" θα πει το ιδεώδες για την αρρενωπότητά σας.
Οι ελπίδες μου στην αγάπη
Η έβδομη θέση "Οι ελπίδες μου στην αγάπη" θα απαντήσουν στην ερώτηση του τι περιμένετε από αυτές τις σχέσεις. Οι προσδοκίες μπορούν να είναι θετικές και αρνητικές. Εάν ένας αρνητικός χάρτης έχει πέσει, υποδηλώνει ότι οι φόβοι και τα συγκροτήματα διαχειρίζονται από εσάς.
Τις ελπίδες του για την αγάπη
Η όγδοη θέση "Η ελπίδα της αγάπης" θα σας πει ότι το δεύτερο μισό σας περιμένει αυτές τις σχέσεις.
Οι φόβοι μου στην αγάπη
Η ένατη θέση "οι φόβοι μου στην αγάπη" θα πει τι φοβάσαι οι περισσότεροι από τις σχέσεις.
Τους φόβους του στην αγάπη
Η δέκατη θέση "οι φόβοι του στην αγάπη" θα ανοίξουν τους μυστικούς φόβους του, επηρεάζουν αρνητικά τη σύνδεσή σας.
15 μυστικά ευτυχισμένων σχέσεων
Τα μυστικά των ευτυχισμένων σχέσεων ενδιαφέρονται να μάθουν όλα: και τα κορίτσια που δεν είχαν ακόμα χρόνο να βάλουν ένα νυφικό, και απλά να εισέλθουν στο γάμο με νεόνυμφους και ακόμη και ζευγάρια με εμπειρία παντρεμένης ζωής σε είκοσι χρόνια.
Οι ψυχολόγοι ξοδεύουν νέα και νέα έρευνα, ο σκοπός της οποίας είναι να μάθουν πώς να κάνουν σχέσεις είναι ευτυχισμένες και οι οικογένειες είναι ισχυρές. Αλλά, παρά το γεγονός ότι πολλά κορίτσια και νέοι θα ήθελαν να έχουν ένα αγαπημένο για τη ζωή, το επίπεδο των διαζυγίων στον σύγχρονο κόσμο απλά κούνησε. Διαβάστε τις συμβουλές από το Signorina και θα μάθετε τι είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη σχέση.
1. Αποφασίστε τις διαφορές στην ειρήνη
Ακόμα κι αν είστε πολύ θυμωμένος και θέλετε να πείτε ότι το αγαπημένο σας ό, τι νομίζετε γι 'αυτόν, είναι καλύτερο να σταματήσετε και να δροσιστείτε λίγο. Διαφορετικά, μπορείτε να καταστρέψετε τη σχέση με μια φράση σε φέτες και αργότερα θα το μετανιώσετε, αλλά δεν θα καθοριστεί. Όλοι οι άνθρωποι δεν συγχωρούν εύκολα τις προσβολές.
Αυτό στην παιδική ηλικία μπορούμε να πούμε έναν φίλο "Πάρτε τα λόγια σας πίσω" και μετά από μισή ώρα για να παίξετε μαζί, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Στην ενηλικίωση, όλα είναι πιο περίπλοκα. Είναι ευκολότερο να μην προφέρετε φράσεις που κρύβουν τα αδύνατα σημεία του αγαπημένου σας από τότε για πολύ καιρό για να συγχωρήσετε. Κατά τη διάρκεια των διαμάχων και των διαφορών πρέπει να γνωρίζετε ότι το όριο που δεν μπορεί να μεταδοθεί με οποιονδήποτε τρόπο.
2. Κόψτε μαζί το χρόνο ενδιαφέροντος και "ποιοτικά"
Πάντα να βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον, ακόμη και με το πιο έντονο χρονοδιάγραμμα και την απουσία διακοπών. Επιπλέον, αυτή η στιγμή για τα ζευγάρια που κρατούνται είναι πιο σημαντική από ό, τι για τους λάτρεις που προσπαθούν τόσο κοντά σε κάθε λεπτό. Αλλά μετά από λίγα χρόνια ζωής μαζί, όλη η επικοινωνία αρχίζει να κατέβει σε εγχώρια θέματα: τι να αγοράσει στο δείπνο, και σε ποιο κύκλο για να στείλετε το παιδί.
Φυσικά, αυτά τα ερωτήματα είναι επίσης σημαντικά, αλλά επικοινωνούν μόνο για οικιακά θέματα, οι σύζυγοι θα γίνουν πολύ σύντομα αδιάκοποι ο ένας στον άλλο. Και ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός κοινού δείπνου, ένα ζευγάρι μπορεί να είναι κοντά, και ταυτόχρονα να είναι άπειρος μακριά ο ένας από τον άλλο. Μην ξεχνάτε για τα κοινά χόμπι και τα χόμπι. Εάν δεν υπάρχουν ακόμα τέτοιες κατηγορίες, βεβαιωθείτε ότι έχετε έρθει με αυτό. Αφήστε το χρόνο σας να είναι δικό σας, μόνο το χρόνο σας όταν μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε έναν φίλο. Και αγνοώντας έναν συνεργάτη μπορεί να μάθει περισσότερο από τον θυμό και τον ερεθισμό.
3. Βοηθήστε ο ένας τον άλλον να μεγαλώσει
Αλλά είναι δυνατόν να αυξηθεί όχι μόνο στο επάγγελμα. Μπορείτε να αποκτήσετε διάφορες γνώσεις, να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες χόμπι ή εθελοντές με ενδιαφέρον. Στο τέλος, μπορείτε να ανοίξετε την επιχείρησή σας. Σε κάθε μία από αυτές τις περιοχές, η υποστήριξη του συζύγου (σύζυγος) ή απλά ένας αγαπημένος μπορεί να είναι ανεκτίμητος. Μετά από όλα, είναι τόσο μεγάλη όταν υπάρχει κάποιος που να μοιράζεται τη χαρά σας, για να γιορτάσει την επόμενη νίκη μαζί. Μεγάλη όταν η αγαπημένη σας είναι περήφανη και εμπνέει να πάρει επαρκώς μια άλλη πρόκληση.
4. Εμπιστευθείτε το ένα το άλλο
Η ατμόσφαιρα της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας είναι μία από τις απαραίτητες συνθήκες για μια ευτυχισμένη σχέση. Ένας αξιόπιστος δορυφόρος της ζωής, ένας ισχυρός ώμος, ο οποίος μπορεί να βασιστεί σε μια δύσκολη κατάσταση - δεν ονειρεύεται κάθε γυναίκα για αυτό; Με τη σειρά του, πρέπει να οργανώσετε άνεση και να εξασφαλίσετε την άνεση για τον αγαπημένο σας άνθρωπο.
5. Να είστε πιστοί και αφιερωμένοι
Η αληθινή αγάπη και η πραγματική φιλία είναι αδιαχώριστα ο ένας από τον άλλο. Αυτή η αγάπη δεν αποδυναμώνει, ακόμη και αν οι άνθρωποι μοιράζονται χιλιάδες χιλιόμετρα, και μερικές φορές γίνεται ισχυρότερη. Σε μια ευτυχισμένη σχέση, η πίστη είναι μια προϋπόθεση, άλλες επιλογές απλά δεν λαμβάνονται υπόψη.
Σίγουρα περιμένετε την πίστη στον άνθρωπο σας. Έτσι, δεν είναι να φλερτάρετε με γνωστούς τύπους. Αν αγαπάς ο ένας τον άλλον, οι αντίθετες σεξ οι εκπρόσωποι απλά σταματούν να υπάρχουν για εσάς. Γιατί χρειάζεστε κάποιον το τρίτο, αν είστε καλοί μαζί τόσο πολύ που είναι ακόμα τρομακτικό ότι αυτή η παραμύθι θα τερματιστεί μια μέρα;
6. Αγάπη και σέβονται ο ένας τον άλλον.
Ανεξάρτητα από το πόσο το Banal ακούγεται, αλλά είναι η αγάπη και ο σεβασμός που αποτελούν αξιόπιστη βάση για χαρούμενες και παρατεταμένες σχέσεις. Επιπλέον, ξεχνάμε συχνά το σεβασμό, ελπίζοντας ότι αρκετή και παθιασμένη αγάπη, η οποία θα κρατήσει έναν άνδρα και μια γυναίκα μαζί, επιτρέποντάς σας να δημιουργήσετε μια ευτυχισμένη οικογένεια.
Στην πραγματικότητα, είναι αφελές να περιμένουμε το πάθος σας σε ένα χρόνο θα είναι το ίδιο φωτεινό όπως ήταν στην αρχή της σχέσης. Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ελλείψει βαθύτερων συναισθημάτων υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος να διασκορπιστεί. Είναι επίσης σημαντικό να σημειώσουμε το γεγονός ότι αν δεν μας αρέσει, είναι απίθανο να μας αγαπούν οι άλλοι.
7. Υποστηρίξτε το ένα το άλλο στο βουνό και στη χαρά
Μην νομίζετε ότι μόνο οι αδύναμοι άνθρωποι χρειάζονται υποστήριξη. Δεν είναι αλήθεια! Ακόμη και στο πιο σοβαρό άτομο υπάρχουν στιγμές που ο αέρας χρειάζεται υποστήριξη και θέλουν να ακούσουν τις λέξεις "θα πετύχετε!" Ακόμα και ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας χρειάζεται έγκριση των ημίσεων του, αν και δεν μπορεί να αναγνωριστεί γι 'αυτό.
Ο κόσμος μπορεί να είναι σκληρός, και μερικές φορές μόνο η υποστήριξη για τους αγαπημένους και τους αγαπημένους ανθρώπους σας επιτρέπει να επιβιώσετε την περίοδο που όλα δεν είναι τοποθετημένα, δεν είναι τόσο πολύ όσο θα ήθελα. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι η αγαπημένη σας θα είναι διαθέσιμη όχι μόνο όταν είναι βολικό για αυτούς, αλλά αυτή τη στιγμή που πραγματικά μας χρειάζεται. Μαζί στην ευτυχία και στο βουνό - είναι το πίστη των ανθρώπων που αγαπούν ο ένας τον άλλο. Ακούστε τη σοφία τους.
8. Κατανόηση: Όλες οι σχέσεις είναι διαφορετικές
Ορισμένα λάθη στις σχέσεις με τους προηγούμενους τύπους μπορούν να ληφθούν υπόψη σε περαιτέρω σχέσεις. Ωστόσο, δεν είναι όλα σαφής. Μετά από όλα, οι χαρακτήρες διαφόρων ανδρών είναι πολύ διαφορετικοί και αυτό που μου άρεσε ο πρώην τύπος σας, δεν θα είναι πάντα ευχαριστημένος από την τρέχουσα αγαπημένη σας. Συνήθως γυναίκες ιδιότητες - ευελιξία και ικανότητα προσαρμογής στην αγαπημένη, καθώς και η διαίσθηση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
9. Καθαρίστε την ακρόαση και ... ακούω
Δυστυχώς, το αγαπημένο μας δεν μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις μας για να καταλάβουμε ότι αισθανόμαστε αυτή τη στιγμή που θέλουμε και τι περιμένουμε από αυτούς. Δεν είναι πιο εύκολο να το πω για το τι χρειάζεστε; Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε όχι μόνο για τις ανάγκες σας, αλλά και τις ανάγκες του αγαπημένου σας.
Στη σύγχρονη, μπορούμε να ακούσουμε ακόμα και τους αγαπημένους ανθρώπους στη χώρα, βυθισμένες στις δικές μας σκέψεις. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να μάθετε όχι μόνο να ακούσετε, αλλά ακούστε επίσης την αγαπημένη σας.
10. Γυρίστε τα μειονεκτήματα του
Σε αυτά τα λεπτά πρέπει να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τα μειονεκτήματα χωρίς εξαίρεση. Και τι γίνεται αν τα μετατρέπετε στο πλεονέκτημα; Ο σύζυγος αγαπά να σώσει, βάζοντας κάθε δεκάρα; Αλλά το χειμώνα θα πάτε στην Ταϊλάνδη και οι φίλοι σας θα σας ζηλεύω.
11. Εργαστείτε στη σχέση σας
Παρακαλώ ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις: "Τι μπορώ να κάνω σήμερα, έτσι ώστε οι σχέσεις μας να γίνουν φωτεινότερες, θερμότερο, πιο κοντά αύριο;" "Πώς να κάνετε τη ζωή του αγαπημένου μου πιο ευτυχισμένη;" Το αποτέλεσμα της συνημμένης προσπάθειας που μπορείτε να δείτε μακριά από αμέσως, αλλά θα είναι!
12. Οι κοινές αξίες των σημαντικότερων συμφερόντων
Η ίδια στάση απέναντι στην οικογένεια, στα παιδιά, η θρησκεία είναι πολύ πιο σημαντική για πραγματικά ευτυχισμένες σχέσεις. Και η αλιεία είναι πολύ δυνατή η αγάπη με το χρόνο. Ή απλά συγκόλλησε το αυτί σας από το Crucia που έφερε ο σύζυγός της.
13. Μην θυμάστε την παλιά δυσαρέσκεια
Το καθήκον της σοφής γυναίκας είναι να δημιουργήσει μια οικογενειακή ατμόσφαιρα όταν ο σύζυγός της σύντομα θα θέλει να επιστρέψει σε αυτήν, αγαπημένο και να μην τρέξει για να πιει μπύρα με φίλους. Μερικά πράγματα δεν μπορούν να συγχωρούν, και στη συνέχεια το τέλος της σχέσης. Ευτυχώς, δεν είναι τόσο πολύ.
14. Να είστε ρεαλιστές στις προσδοκίες
Εάν οι προσδοκίες των εταίρων είναι ρεαλιστικές εάν η σύζυγος δεν απαιτεί βίλα από τον σύζυγό της στα σφάλματα και από αυτήν - για να γίνει παρόμοιο με την αγαπημένη του Penelope Cruz, αυτό θα αποφύγει πολλές απογοητεύσεις που οδηγούν σε διαμάχες και ρήξη.
Το μυστικό μιας μακράς ευτυχισμένης σχέσης έρχεται σε δύο χαρακτηριστικά
Αυτό είναι καλοσύνη και γενναιοδωρία.
Κάθε μέρα του Ιουνίου (ο πιο δημοφιλής γάμος μήνας του έτους) για ένα τεράστιο αριθμό ζευγαριών λένε "ναι", ολοκληρώνοντας μια ένωση που θα διαρκέσει μέχρι το τέλος των ημερών τους και θα γεμίσει με τη φιλία, τη χαρά και την αγάπη.
Δυστυχώς, αυτή η αρχή δεν λειτουργεί για όλους.
Οι περισσότεροι από τους γάμους αποτυγχάνουν, που τελειώνουν με ένα διαζύγιο, οδηγώντας σε προσβολή, δάγκωμα και αμοιβαία επίκριση.
Ως ψυχολόγος Ταϊλανδέζικα Τασίρο γράφει στο βιβλίο του " Επιστήμη της ευτυχίας από ..."Αυτό δημοσιεύθηκε νωρίτερα φέτος, από όλους τους παντρεμένους / παντρεμένους ανθρώπους που παντρεύτηκαν μόνο 3/10 παραμένουν σε ευτυχισμένο γάμο.
Οι κοινωνιολόγοι άρχισαν να μελετούν τους γάμους τη δεκαετία του 1970 ως απάντηση στην κρίση της οικογένειας της οικογένειας: τα παντρεμένα ζευγάρια άρχισαν να αποσυντεθούν απευθείας σε ένα ρυθμό ρεκόρ. Ανησυχούν για την επιρροή ότι τα διαζύγια παρέχουν, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, οι ψυχολόγοι αποφάσισαν να μελετήσουν τα ζεύγη για να μάθουν στο εργαστήριο Ποιο είναι το μυστικό των υγιεινών μακροπρόθεσμων σχέσεων.
Ήταν κάθε δυστυχισμένη οικογένεια δυστυχισμένη με τον δικό του τρόπο, όπως ισχυρίστηκε ο Tolstoy, ή όλοι οι κατεστραμμένοι γάμοι έχουν κοινά χαρακτηριστικά;
Ο ψυχολόγος John Gottman ήταν ένας από τους ερευνητές. Τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες, μελέτησε χιλιάδες ζευγάρια για να καταλάβει τι ακριβώς διατηρεί τη σχέση με ισχυρή. Πρόσφατα είχα την ευκαιρία να πάρω μια συνέντευξη με τη Gotton και τη σύζυγό του Julia, ο οποίος εργάζεται επίσης ως ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη. Μαζί, οι εμπειρογνώμονες της οικογενειακής σταθερότητας δημιούργησαν το Ινστιτούτο Gottman, το οποίο βοηθά τα ζευγάρια να οικοδομήσουν και να διατηρήσουν ισχυρές σχέσεις βασισμένες στην επιστημονική έρευνα.
Ο John Gottman άρχισε να συμμετέχει σε αυτή την ερώτηση το 1986, όταν δημιούργησε το εργαστήριο της αγάπης, μαζί με τον συνάδελφό του Robert Leenson στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον. Ο Gottman και η Leventson οδήγησε στο εργαστήριο νεόνυμφων και παρακολούθησαν πώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.
Μαζί με την ομάδα των ερευνητών, συνδέουν τα ζευγάρια στα ηλεκτρόδια και τους ζήτησαν να πούμε για τη σχέση τους - καθώς συναντήθηκαν, ποια ήταν η πρώτη τους διαμάχη, ποια είναι η πιο θετική μνήμη με τους οποίους συνδέεται μεταξύ τους. Ενώ είπαν, τα ηλεκτρόδια μέτρησαν τη ροή του αίματος της δοκιμής, τον καρδιακό ρυθμό, την ποσότητα του ιδρώτα που παράγουν. Στη συνέχεια, οι ερευνητές κυκλοφόρησαν ένα σπίτι και πάλι τους προσκλήθηκαν στο εργαστήριο έξι χρόνια αργότερα, για να μάθουν αν ο γάμος τους επιβίωσε και πώς άλλαξαν οι σχέσεις τους.
Με βάση τα συλλεγόμενα δεδομένα, το Gottman διαιρεμένο ζευγάρια σε δύο κύριες ομάδες: "Masters" και "φυσικές καταστροφές".
- "Masters" Ήταν ακόμα χαρούμενοι μετά από έξι χρόνια γάμου.
- "Φυσικές καταστροφές" Υπήρχαν ή διαζευγμένοι ή χρονικά δυσαρεστημένοι στο γάμο.
Όταν οι επιστήμονες ανέλυσαν τις πληροφορίες που έλαβαν από τα ζεύγη, είδαν σαφείς διαφορές μεταξύ "Masters" και "Φυσικές καταστροφές". Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, ο τελευταίος φαινόταν πολύ ήρεμος, ενώ η φυσιολογία τους μίλησε για τον φίλο. Οι καρδιές τους κτύπησαν πολύ γρήγορα, οι ιδρώτες τους ήταν πολύ δραστήριοι και η ροή του αίματος είναι έντονη. Μετά την ανάλυση χιλιάδων ζευγαριών, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα πιο φυσιολογικά ενεργά ζεύγη ήταν στο εργαστήριο - όσο πιο γρήγορα επιδεινώθηκαν η σχέση τους.
Αλλά τι έχει η φυσιολογία; Το πρόβλημα είναι ότι Οι "φυσικές καταστροφές" κατέδειξαν όλα τα σημάδια της διέγερσης στη σχέση τους. Φαινόταν να βρίσκονται στη λειτουργία μάχης, ανά πάσα στιγμή έτοιμη να επιτεθεί. Για αυτούς, μιλήστε και κάθονται δίπλα στον σύζυγό του / σύζυγο, ήταν ένα ίσο πρόσωπο σύγκρουσης με πρόσωπο με μια τίγρη που ξεχωρίζει.
"Δάσκαλοι", αντίθετα, κατέδειξαν ένα χαμηλό επίπεδο ενθουσιασμού. Ένιωσαν ήρεμο και άνετα στην κοινωνία του άλλου, η οποία πήγε σε στοργική συμπεριφορά, ακόμη και όταν διαμαρτυρήθηκαν. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι "δάσκαλοι" δημιούργησαν μια καλύτερη φυσιολογική μεταμφίεση από τις "φυσικές καταστροφές". Αυτό σημαίνει ότι οι "δάσκαλοι" δημιούργησαν την ατμόσφαιρα της εμπιστοσύνης και της οικειότητας, που τους επέτρεψαν να αισθάνονται συναισθηματικά και σωματικά άνετα.
Ο Gottman ήθελε να μάθει περισσότερα για το πώς να "Masters" κατάφεραν να εξασφαλίσουν τον πολιτισμό της αγάπης και της εγγύτητας και τις "φυσικές καταστροφές" - να το καταστρέψουν. Σε μια επακόλουθη μελέτη το 1990, δημιούργησε ένα εργαστήριο στην πανεπιστημιούπολη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Οι συνθήκες στο εργαστήριο υπενθύμισαν περισσότερο την ατμόσφαιρα ενός σανατόριο, όπου ήταν δυνατό να χαλαρώσετε τέλεια.
Κάλεσε εκεί 130 ζευγάρια νεόνυμφους, έτσι ώστε να περάσουν όλη την ημέρα σε αυτό το ευχάριστο μέρος, κάνοντας τα συνηθισμένα ζευγάρια στις διακοπές. Ο Gottman έκανε μια αποφασιστική ανακάλυψη στη μελέτη του, η οποία καθιστά δυνατή την κατανόηση του γιατί κάποιες σχέσεις ανθίζουν, ενώ άλλοι καταστρέφονται.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι εταίροι ζήτησαν η σχέση ότι ο Gottman κάλεσε "προσκλήσεις". Για παράδειγμα, ένας άνδρας επέστησε την προσοχή της συζύγου του στο γεγονός ότι η αυλή πέταξε το παπούτσι. Είπε στη σύζυγό του: "Κοιτάξτε το όμορφο πουλί έξω!". Δεν σχολίασε μόνο το γεγονός της εμφάνισης του πουλιού, αλλά ζήτησε επίσης την ανταπόκριση από τη σύζυγό του - η οποία αποτελεί ένδειξη ενδιαφέροντος και υποστήριξης - και η ελπίδα ότι "συνδέουν" μεταξύ τους.
Η σύζυγος έχει μια επιλογή. Θα μπορούσε να απαντήσει, είτε στρέφοντας τον σύζυγό της, είτε γυρίζει μακριά από αυτόν. Το πουλί, σύμφωνα με τον Gottman, έχει γίνει μόνο μια λεπτομέρεια που σας επιτρέπει να εξετάσετε τον λόγο σε ένα ζευγάρι. Ο σύζυγος σκέφτηκε ότι το πουλί ήταν μια σημαντική βάση για να ξεκινήσει ένας διάλογος. Το ερώτημα ήταν αν η σύζυγος αναγνώρισε αυτή τη θέση και την τήρησε.
Οι άνθρωποι προσανατολισμένοι στην εταιρική σχέση στη μελέτη απάντησαν στην "πρόσκληση" ζωντανού ενδιαφέροντος και υποστήριξης. Υπήρχαν εκείνοι που δεν ανταποκρίθηκαν ή αντέδρασαν ελάχιστα, προτιμώντας να συμμετάσχουν στις υποθέσεις τους. Μερικοί ακόμη και αντέδρασαν με ανοικτή εχθρότητα: "Μην διακόψετε με, διάβασα!"
Τέτοιες αλληλεπιδράσεις με "προσκλήσεις" είχαν μεγάλη επιρροή στην οικογενειακή ευημερία. Ζευγάρια που διαζευγμένοι μετά από έξι χρόνια γάμου που καταβλήθηκαν για να δημιουργήσουν συναισθηματική οικειότητα με έναν συνεργάτη μόνο 33 τοις εκατό του χρόνου. Ταυτόχρονα, τα χαρούμενα ζευγάρια πλήρωσαν το 87 τοις εκατό του χρόνου. Μόνο 3 από τις 10 "προσκλήσεις" των "φυσικών καταστροφών" συναντήθηκαν με ενθουσιασμό, στους "Masters", ο λόγος αυτός ήταν 9 από τους 10.
Παρακολουθώντας αυτούς τους τύπους αλληλεπιδράσεων, ο Gottman θα μπορούσε να προβλεφθεί με 94 τοις εκατό εμπιστοσύνη ότι περίμενε ένα ζευγάρι - φυσικά ή γκέι, πλούσιους ή φτωχούς, άτεκους ή επιβαρυνόμενους απογόνους. Είτε θα εξακολουθούν να είναι ευτυχισμένοι μαζί αρκετά χρόνια αργότερα είτε να ξεσπάσουν (ή να παραμείνουν ατυχές ένωση). Το μεγαλύτερο μέρος αυτού έρχεται κάτω στο οποίο το πνεύμα του ζεύγους εισέρχεται σε σχέσεις. Φέρουν καλή και γενναιοδωρία ή περιφρόνηση, κριτική και εχθρότητα.
Σε μία από τις συνεντεύξεις, ο Gottman εξήγησε ότι οι "δάσκαλοι" έχουν συνήθεια να σκέφτονται με κάποιο τρόπο: παρακολουθούν το εξωτερικό περιβάλλον σχετικά με το θέμα των πραγμάτων που μπορούν να εκτιμήσουν και για τα οποία μπορεί να είναι ευγνώμονα. Κατασκευάζουν αυτή την κουλτούρα του σεβασμού και η εκτίμηση είναι πολύ σκόπιμη. "Φυσικές καταστροφές" σάρωση κοινωνικού περιβάλλοντος για σφάλματα εταίρου.
"Αυτό δεν σαρώνει μόνο το περιβάλλον", η Julia Gottman παρεμβαίνει - αυτή είναι μια σάρωση εταίρων για το τι κάνει σωστά ή, αντίθετα, είναι λάθος. Είναι μια επιλογή να την επικρίνουμε ή να εκτιμήσουν τι είναι. "
Καθώς οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ο κύριος λόγος για τη διαταραχή του ζευγαριού ήταν περιφρόνηση. Οι άνθρωποι που επικεντρώνονται στην κριτική των εταίρων τους χάνουν το 50% των θετικών πραγμάτων που το κάνουν, και είναι επίσης διατεθειμένοι να δουν το αρνητικό όπου δεν είναι.
Οι άνθρωποι που παρέχουν έναν συνεργάτη με μια ψυχρή υποδοχή, αγνοώντας συνειδητά ή απάντησαν τα αιτήματά του ελάχιστα, τον κάνουν να αισθάνεται περιττό και αόρατο. Οι άνθρωποι που ανήκουν συνεχώς σε συνεργάτες και τους επικρίνουν, όχι μόνο να καταστρέψουν τα συναισθήματα και τις σχέσεις, αλλά και να μειώσουν την ικανότητα του σώματος του συζύγου / ο / τη σύζυγο να ασχοληθούν με ιούς και καρκίνο. Μπορείτε να καλέσετε μια τέτοια συμπεριφορά στον κηδεία για τη σχέση.
Μια καλοσύνη, από την άλλη πλευρά, συνδέει τα ζεύγη μαζί. Οι ανεξάρτητες μελέτες έχουν δείξει ότι η καλοσύνη (μαζί με τη συναισθηματική σταθερότητα) είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες που επηρεάζουν την ικανοποίηση και τη σταθερότητα στο γάμο. Η καλοσύνη δίνει στον συνεργάτη την ευκαιρία να αισθάνεται αγαπημένη, σημαντική, κατανοητή και πολύτιμη. "Η γενναιοδωρία μου είναι εξίσου απεριόριστη καθώς η θάλασσα", δήλωσε ο Σαίξπησαίος Ιουλιέτα - τόσο περισσότερο το δίνω σε σας, τόσο μεγαλύτερη γίνεται ». Η αρχή της καλοσύνης λειτουργεί επίσης: υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι το πιο καλό που λαμβάνει το άτομο - το ευγενότερο γίνεται ο ίδιος. Στις σχέσεις, φυσικά, οδηγεί στην ενίσχυση τους.
Υπάρχουν δύο τρόποι να σκεφτείτε την καλοσύνη. Μπορείτε να το θεωρήσετε ένα σταθερό σημάδι - ή το έχετε, ή δεν είναι. Ή μπορείτε να σκεφτείτε την καλοσύνη ως μυς. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτός ο μυς είναι ισχυρότερος από ό, τι σε άλλους, αλλά μπορεί να γίνει ισχυρότερη από οποιονδήποτε, αν ασκούμε τακτικά. Οι "Masters" τείνουν να σκέφτονται την καλοσύνη ως μυς. Ξέρουν ότι πρέπει να το δείξουν να διατηρούν σε φόρμα. Με άλλα λόγια, γνωρίζουν ότι η καλή σχέση είναι μια μόνιμη δύσκολη δουλειά.
"Εάν ο συνεργάτης σας εκφράσει την ανάγκη," εξηγεί ο Julia gottman - και είστε κουρασμένοι, είστε κάτω από το άγχος ή το αποσπασματικό, η γενναιοδωρία θα είναι ότι, παρά τα πάντα, για να γυρίσετε το πρόσωπο με έναν συνεργάτη και να απαντήσετε στο "πρόσκληση" του
Σε αυτό το σημείο, είναι εύκολο να γυρίσετε μακριά από τον συνεργάτη σας και να εστιάσετε στο iPad σας, ή ένα βιβλίο ή την τηλεόραση, να μιλήσετε "ναι" και να επιστρέψετε στην επιχείρησή σας, αλλά παραμέληση ακόμα και τόσο μικρές στιγμές κοινωνικής σχέσης θα γίνει η σχέση σας . Η παραμέληση δημιουργεί μια απόσταση μεταξύ των εταίρων και δημιουργεί ένα αίσθημα δυσαρέσκειας στο ένα αγνοείται.
Ο πιο δύσκολος χρόνος για την εκδήλωση της καλοσύνης είναι μια διαμάχη. Αλλά αυτός είναι ο πιο σημαντικός χρόνος για να είμαστε ευγενικοί. Εάν επιτρέπετε στην επιθετικότητα και την περιφρόνηση να βγείτε από τον έλεγχο - μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στις σχέσεις.
"Η καλοσύνη δεν σημαίνει ότι δεν εκφράζουμε θυμό, - Εξηγεί τον Julia Gottman - Αλλά η καλοσύνη καθορίζει ποια μέθοδο εκφράζει τον θυμό που επιλέγουμε. Μπορείτε να ρίξετε ένα δόρυ στον σύντροφό σας ή να τον εξηγήσετε γιατί είστε ορατός και κακός, και αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος. "
Ο John Gottman σταματά λεπτομερέστερα στα δόρατα: "Φυσικές καταστροφές" συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης διαφορετικά. Θα πουν: "Μείνετε αργά. Τι εχεις παθει? Είστε ακριβώς όπως η μητέρα σου. " "Masters" Πείτε: "Αισθάνομαι άσχημα εξαιτίας της καθυστερημένης σας και, αν και ξέρω ότι αυτό δεν είναι δικό σας λάθος, αλλά εξακολουθώ να με ενοχλεί ότι είστε αργά ξανά"
Για εκατοντάδες χιλιάδες ζευγάρια που παντρεύονται κάθε Ιούνιο και για εκατομμύρια ζευγάρια που είναι τώρα μαζί, στο γάμο ή έξω από αυτό - ένα μάθημα μελέτης είναι απλό: αν θέλετε να έχετε σταθερές υγιείς σχέσεις, αρχίστε να ασκείτε την καλοσύνη το συντομότερο δυνατόν και το κάνετε πιο συχνά.
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για την πρακτική της καλοσύνης, συχνά σημαίνουν μικρές πράξεις γενναιοδωρίας (όπως αγοράζουν τα άλλα μικρά δώρα ή ένα χαλαρωτικό μασάζ της πλάτης κλπ.). Ταυτόχρονα, τα σοβαρά παραδείγματα της εκδήλωσης της γενναιοδωρίας και της καλοσύνης μπορούν να στηρίξουν το θεμέλιο των σχέσεων που θα μεταφέρουν οι εταίροι μέσω της καθημερινής ρουτίνας, ανεξάρτητα από το αν συνδέονται με το πίσω μασάζ και τη σοκολάτα.
Ένας τρόπος για να ασκήσει καλοσύνη είναι να είναι γενναιόδωρος σε σχέση με τις προθέσεις του εταίρου. Από την έρευνα του Gottmannov, γνωρίζουμε ότι οι "φυσικές καταστροφές" τείνουν να βλέπουν το αρνητικό στις σχέσεις, ακόμη και αν δεν υπάρχει. Μια τοποθέτηση της συζύγου, για παράδειγμα, μπορεί να υποθέσει ότι ο σύζυγος άφησε το κάθισμα τουαλέτας που ανέκυψαν ειδικά για να την σοκάρει. Αλλά θα μπορούσε να το κάνει απλώς διάσπαρτα.
Ή ας πούμε, η σύζυγος αργά για δείπνο και πάλι και ο σύζυγός της πιστεύει ότι με αυτόν τον τρόπο δεν τον εκτιμά αρκετά για να έρθει στην ρομαντική τους ημερομηνία με την ευκαιρία της επέτειας εγκαίρως, αν και το έσωσε από την εργασία νωρίς. Αλλά αποδεικνύεται ότι η σύζυγος καθυστέρησε επειδή σταμάτησε στο κατάστημα για να πάρει ένα δώρο για τον σύζυγό της.
Φανταστείτε πώς τον συνδέει για δείπνο, ενθουσιασμένος για το τι πρόκειται να τον ευχαριστήσει με ένα δώρο και ο σύζυγός της βρίσκεται σε μια τρομερή διάθεση λόγω του γεγονότος ότι η συμπεριφορά παρερμηνεύτηκε εσφαλμένα. Η ικανότητα ερμηνείας των ενεργειών και των προθέσεων του συνεργάτη σας μπορεί να μετριάσει τη σοβαρότητα της σύγκρουσης.
"Ακόμη και σε μια σχέση όπου οι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι, είναι σχεδόν πάντα προκαλείται από το γεγονός ότι υπάρχουν θετικές κινήσεις και οι άνθρωποι τουλάχιστον προσπαθούν να κάνουν κάποια πράγματα σωστά, - ο ψυχολόγος Tai Tashiro είναι σίγουρος - πολλές φορές ο συνεργάτης προσπαθεί να Κάνετε τα πάντα σωστά, ακόμα κι αν αποδεικνύεται ότι δεν είναι πολύ. Εκτιμήστε έτσι την πρόθεσή του. "
Μια άλλη ισχυρή στρατηγική καλοσύνης είναι να μοιραστείτε τη χαρά. Σε ένα από τα ρητά σημάδια της "φυσικής καταστροφής", ο Gottman αποδίδει την αδυναμία να διαιρέσει τη χαρά του εταίρου. Για παράδειγμα, ένα σε ένα ζευγάρι μοιράζεται τη χαρά του για το γεγονός ότι μεγάλωσε από την εργασία, και το δεύτερο δεν αποδεικνύει κανένα ενδιαφέρον για αυτό, αποσπάται από το ρολόι του ή να ολοκληρώσει τη συζήτηση με ένα σχόλιο: "Είναι καλό".
Όλοι έχουμε ακούσει ότι οι εταίροι πρέπει να είναι κοντά όταν υπάρχουν δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι πολύ πιο σημαντική είναι η συνέχεια που συμβαίνει όταν τα πράγματα πάνε Εντάξει. Ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αντιδρά σε καλές ειδήσεις συνεργατών μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες για τις σχέσεις.
Σε μία μελέτη που διεξήχθη το 2006, ο ψυχολόγος Shelly Gable και οι συνάδελφοί της οδήγησαν νεαρό ζευγάρι στο εργαστήριο για να συζητήσουν τα θετικά γεγονότα που λαμβάνουν χώρα στη ζωή τους. Οι ψυχολόγοι ήθελαν να μάθουν πώς οι συνεργάτες ανταποκρίνονται στην επιτυχία του άλλου. Οι ερευνητές αποκάλυψαν τέσσερις τύπους αντιδράσεων: Παθητικά καταστροφική, ενεργά καταστροφική, παθητικά εποικοδομητική και ενεργά εποικοδομητική.
Ας υποθέσουμε ότι το κορίτσι έμαθε ότι έγινε δεκτό σε ιατρική σχολή. Και είπε κάτι σαν "πήρα αυτό που ήθελα! Ήμουν αποδεκτή σε ιατρική σχολή! ".
- Αν απαντήσει ο σύντροφός της Με παθητικά καταστροφικό τρόπο - Θα αγνοήσει αυτό το γεγονός. Για παράδειγμα, μπορεί να πει: "Δεν θα πιστέψετε τι συνέβη σε μένα χθες: κέρδισα ένα δωρεάν t-shirt!".
- Αν απαντήσει ο σύντροφός της Με παθητικά διαρθρωτικό τρόπο, Αναγνωρίζει καλά νέα, αλλά αργά, μειώνοντας τη σημασία τους. Μια τυπική παθητική εποικοδομητική απάντηση: "Είναι υπέροχο, babe" - στο ίδιο στυλ, σε αυτό που γράφει τα SMS σε έναν φίλο.
- Σε περίπτωση ενεργού καταστροφικής αντίδρασης Ο εταίρος κατανοείται έντονα καλά νέα, για παράδειγμα: "Είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα φορτία; Πόσο κοστίζει? Η ιατρική σχολή είναι πολύ ακριβή. "
- Και τελικά Ενεργά εποικοδομητική απάντηση - Αυτός είναι όταν ο εταίρος θα σταματήσει να κάνει τις υποθέσεις τους και να αναζητήσει: "Είναι υπέροχο! Συγχαρητήρια! Πότε μάθατε; Σας καλούσαν; Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν στο πρώτο εξάμηνο ";
Μεταξύ των τεσσάρων πιθανών τύπων απαντήσεων είναι ενεργά εποικοδομητική - η ευγενέστερη. Ενώ τα υπόλοιπα μπορούν να σκοτώσουν μόνο τη χαρά, ενεργά εποικοδομητικός τύπος επιτρέπει στον συνεργάτη να απολαύσει χαρά και να συνδυάζει ένα ζευγάρι περισσότερο. Στη γλώσσα Gothtman, ο εποικοδομητικός τύπος είναι ενεργός σημαίνει "στροφή προς τον σύντροφο".
Ο ενεργός τύπος σχεδιασμού έχει μεγάλη σημασία για υγιείς σχέσεις. Στη μελέτη του 2006, ο Gable και οι συνάδελφοί της ακολούθησαν τα ζευγάρια έξι μήνες αργότερα, για να μάθουν εάν η σχέση τους συνεχίζεται. Οι ψυχολόγοι έφεραν ότι η μόνη διαφορά μεταξύ των ζευγαριών, τα οποία ήταν ακόμα ευχαριστημένα μεταξύ τους και εκείνοι που έσπασαν, ήταν ενεργά εποικοδομητικός τύπος αλληλεπίδρασης. Όσοι έδειξαν πραγματικό ενδιαφέρον για την επιτυχία του εταίρου ήταν οι υψηλές πιθανότητες να παραμείνουν μαζί. Σε μια προηγούμενη μελέτη, ο Gable διαπίστωσε επίσης ότι ένας ενεργά εποικοδομητικός τύπος αλληλεπίδρασης συσχετίστηκε με υψηλότερη ποιότητα σχέσεων και μεγαλύτερη οικειότητα μεταξύ εταίρων.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο γάμος καταρρέει. Ωστόσο, αν κοιτάξετε τι οδηγεί στην κατάρρευση πολλών σχέσεων - αυτό είναι συχνά μια έλλειψη καλοσύνης. Όταν πολλά προβλήματα έπεσαν σε ένα ζευγάρι - ρουτίνα, σπίτι, παιδιά, καριέρα, συγγενείς - που αγαπούν ο ένας τον άλλον αρκετά πρόσφατα, οι άνθρωποι μπορούν τώρα να αρχίσουν να απομακρυνθούν, βάζοντας λιγότερη και λιγότερη προσπάθεια σε σχέσεις και επιτρέποντας σε μικρές προσβολές να υπομείνουν ένα μεγάλο συναισθημα.
Στους περισσότερους γάμους, το επίπεδο ικανοποίησης πέφτει δραματικά κατά τα πρώτα χρόνια μαζί. Αλλά όχι μεταξύ των ζευγαριών που ζουν μαζί ευτυχώς εδώ και πολλά χρόνια, κατευθύνουν το πνεύμα της καλοσύνης και της γενναιοδωρίας.
www.cluber.com.ua.
Ο άνθρωπος λιοντάρι: Πώς να καταλάβετε ότι είναι ερωτευμένος, και τι γυναίκες τον αρέσουν
Ο άνθρωπος Leo είναι ένας εκπρόσωπος ενός φωτεινού, καψίματος στοιχείου πυρκαγιάς κάτω από την αιγίδα του Ήλιου. Ένας τέτοιος άνθρωπος πάντα θέλει να είναι στο προσκήνιο. Είναι περήφανος, επεκτατικός, και επίσης γεμάτος αυτοεκτίμηση. Και αν προσπαθήσετε να το παραβιάσετε τουλάχιστον σε κάτι, ξέρετε, δεν θα διαρκέσει. Έτσι, η επιλογή σας έπεσε στο φλογερό βασιλιά όλων των ζώων; Ας καταλάβουμε πώς να καταλάβουμε αν ο άνθρωπος λιοντάρι είναι ερωτευμένος.
Πώς να καταλάβετε τι είναι στην αγάπη
- Τα μάτια του θα πουν περισσότερα. Ένας τέτοιος άνθρωπος αγαπά να εξετάσει ένα θαυμάσιο σκάφος ή μια φιγούρα από τη στενή του. Αυτός καθυστερεί στα χείλη του, τα μάτια. Μπορεί να φανεί ότι ένας άνθρωπος σας κοιτάζει, όπως αλυσοδεμένος. Και αυτό είναι καλό. Στην πραγματικότητα, στις σκέψεις του, έχει κατασχεθεί από καιρό από εσάς και ως εκ τούτου προτίθεται να σας αγγίξει όλους τους πιθανούς τρόπους. Και όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.
- Θα είναι πάντα εκεί. Με το θέμα της λατρείας του, φυσικά. Εάν ένας άνθρωπος ερωτευτεί μαζί σας, θα παρακολουθεί πάντοτε κοντά σας. Φυσικά, αρχικά θα είναι λίγο, και τα συναισθήματά του δεν θα δείξουν. Αλλά, αν παρατηρήσετε ότι προσπαθεί να μην σας αποκτήσει για τη μέση ή τους ώμους, τότε ξέρετε, είστε προφανώς αδιάφοροι. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά. Στην περίπτωση που μόλις αρχίζετε να επικοινωνείτε, ένας τέτοιος άνθρωπος θα αγγίξει μόνο τα πράγματα σας, προσπαθώντας να εκφράσετε τις επιθυμίες σας έτσι.
- Είναι προσεκτικός σε σας περισσότερο από ποτέ. Ο συνάδελφός σας βάλτε την ίδια μπλούζα με εσάς; Και η δεξαμενή από την πέμπτη πήγαινε στο χορό; Πιστέψτε με, αν κάποιος ερωτευτεί, όχι μόνο σας ακούει προσεκτικά, αλλά επίσης θυμάται. Ίσως όχι όλα, αλλά τουλάχιστον μέρος ακριβώς. Ο αρσενικός Λέων θέλει να ξέρει για την επιλεγμένη του ό, τι μπορείτε. Περιβάλλον και φίλοι, χόμπι και εργασία, προτιμήσεις ζωής και ούτω καθεξής. Φυσικά, σε μεγάλες, οικογενειακές σχέσεις, δεν θα είναι σημαντικό, επειδή τα χόμπι του θα χρειαστούν για μια κοινή οικογένεια καλή, αλλά τώρα είναι η Ώρα του Starry. Τολμώ. Και δεν αμφιβάλλετε, σίγουρα θα θυμάται κάθε λεπτομέρεια της ζωής σας. Στο τέλος είστε η λέαινα του. Ενας και μονάδικος.
- Σας λέει πολλά. Αν ένας άντρας ερωτεύτηκε, σίγουρα θα σας πει για τα πάντα. Θα σας φανεί ακόμη και να σας αρνηθείτε το πιο πνευματικό πρόσωπο στον κόσμο. Έτσι, η γνώση του είναι ατελείωτη. Το αρσενικό Lev είναι έτοιμο να συζητήσει για οτιδήποτε. Και αν είναι επίσης μετανοήστε για κάποια μακροχρόνια παραπτώματα και μοιράζεται μαζί σας, ξέρετε, είναι ακριβώς ερωτευμένος. Θα μιλήσει για τον εαυτό του και καλό, και κακό, και ακόμη και έτσι ώστε να φαίνεται πολύ ασήμαντη με την πρώτη ματιά.
- Χειρονομίες αντί για χίλιες λέξεις. Για να αποδείξετε τον εαυτό σας σε όλη τη δόξα της μπροστά από τη μελλοντική λιοντάρι, θα συμπεριφέρεται ελαφρώς γελοία και αδέξια. Αυτό εκδηλώνεται στην απεριόριστη επιθυμία του να πει αστείες ιστορίες, να γελάσει πιο δυνατά από όλους, καθώς και τα στοιχεία πτώσης και να περιτυλίξει τα ρούχα. Κάθε φορά που κάθε φορά τυχαία ή δεν θα προσπαθήσει πραγματικά να σπάσει τον προσωπικό σας χώρο. Και όχι, δεν σας εμποδίζει, προσπαθεί να δείξει τα συναισθήματά του. Σε μια μεγάλη εταιρεία, ένας τέτοιος άνθρωπος θα σε κοιτάξει πιο συχνά από άλλους. Επίσης, δώστε προσοχή στις κάλτσες των παπουτσιών - θα αναπτυχθούν προς την κατεύθυνση σας.
- Θα ξεκινήσει τακτικά φροντίδα για τον εαυτό του: Αλλάζει το χτένισμα, θα καταγραφεί στο γυμναστήριο, ίσως θα λάβει τη διατροφή του ή θα κυκλοφορήσει σε κανονικές jogs. Ένας ερωτευμένος άνθρωπος πρέπει να φαίνεται ακαταμάχητος.
- Αλλά συμβαίνει έτσι ώστε ένας άνθρωπος Δείχνει αδιαφορία, διατηρεί τα χέρια στις τσέπες σας, ωστόσο, ενδιαφέρεται για τις υποθέσεις σας. Τιποτα ΛΑΘΟΣ. Τόσο περίεργα προσπαθεί να δείξει συναισθήματα.
- Χιούμορ και καλή διάθεση. Το Love Lion είναι ένα συναισθηματικά ανυψωμένο λιοντάρι. Αυτό εκδηλώνεται σε όλα. Στο πρόσωπό του είναι πάντα ένα ευρύ χαμόγελο. Είναι ευγενικός και γενναιόδωρος. Πάντα σε ένα καλό κύμα. Σε τέτοιες στιγμές, ο Λέων θέλει να αστείο και να απολαύσει τη ζωή. Σε γενικές γραμμές, αν είναι ερωτευμένος μαζί σας, θα το δείτε στα ευτυχισμένα μάτια και τα χείλη του.
Τι γυναίκες αρέσουν στον εκπρόσωπο αυτού του σημείου
Εμφάνιση και συνολική εντύπωση
Σε σχέση
Το λιοντάρι είναι ο βασιλιάς των ζώων. Οι σχέσεις κλινών ανησυχούν επίσης. Ασε με ΚυριαρχείταιΚαι τα βράδια σας θα γεμίσουν με ευχαρίστηση και για τα δύο.
- Πόσο σωστό: η γυναίκα είναι πολίτης ή πολίτης της Ρωσίας; 23 Δεκεμβρίου 2013 17:08 Η διοίκηση της πόλης του Εκατερίνμπουργκ ως μέρος του έργου "Η Ekaterinburg μιλά σωστά" αντιμετωπίζει δύσκολα ζητήματα γραπτής επίσημης ομιλίας των επιχειρήσεων. Κατά την συμπλήρωση των ερωτηματολογίων και άλλων επίσημων εγγράφων, ο αιτών συχνά αντιμετωπίζει [...]
- Τι να κάνετε αν υπάρχει ασφάλιση, αλλά δεν υπάρχει τεχνική επιθεώρηση "χαρακτηριστικά της γλώσσας του νόμου: χαρακτηριστικά ομιλίας του στυλ επίσημης επιχείρησης εν γένει, η γλώσσα των νόμων είναι γενικά πλήρως εγγενής στη γλώσσα των νόμων, όπως θα υποστηριχθεί . Επιπλέον, στη γλώσσα των νόμων, αυτά τα χαρακτηριστικά βρίσκονται σε συμπυκνωμένη μορφή και χρησιμοποιούνται με αυξημένη αυστηρότητα [...]
- Δημόσιες ακροάσεις // Δημόσιες ακροάσεις 04/06/2018 Ειδοποίηση για την κατοχή δημόσιων ακροάσεων. Έργο για την πραγματοποίηση αλλαγών στους κανόνες χρήσης γης και ανάπτυξη κτιρίων στη διεύθυνση: Khokhlovsky Per, D.10, Page 6 Τα υλικά του σχεδίου τροποποιήσεων των κανόνων χρήσης γης και [...]
- Η σελίδα δεν υπάρχει ή αναβάλλεται η νομοθεσία της νομοθεσίας της Δημοκρατίας της Λευκορωσίας (επιλεγμένων) νόμων για την αρχή έγκρισης από την ημερομηνία έκδοσης της νομοθεσίας της Λευκορωσίας, τη νομοθεσία των περιφερειών της Λευκορωσίας, το Αρχείο για την αναζήτηση των απαραίτητων πληροφοριών Μπορείτε να επικοινωνήσετε με: Λευκορωσία Νομική Πύλη - Περισσότεροι από 60 χιλιάδες νομοθετικές [...]
- Η υπόθεση δήλωσε η Amirova την 1η Ιουνίου 2013, ο δήμαρχος της εν λόγω Amirov κρατήθηκε στην πρωτεύουσα του Νταγκεστάν, Μακχχσάλα. Χρεώθηκε για την οργάνωση της καταχωρημένης δολοφονίας του ερευνητή Arsen Hajibekov. Στη διαδικασία της έρευνας, ο S.Armov παρουσιάστηκε με νέα κατηγορία - προετοιμασία τρομοκρατικής πράξης. Σύμφωνα με […]
- Πώς μπορώ να γράψω και να οργανώσω ικανά μια καταγγελία σχετικά με την εταιρεία διαχείρισης στην επιθεώρηση στέγασης; Η επιθεώρηση στέγασης είναι η πρώτη περίπτωση στην οποία οι δυσαρεστημένοι μισθωτές μετά την εταιρεία διαχείρισης δεν εκπλήρωσαν τις απαιτήσεις της που εκτίθενται στην απαίτηση. Μερικοί καταναλωτές υπηρεσιών κοινής ωφέλειας και σε όλα [...]
- Ο νόμος επαρκούς βάσης του νόμου; n ουσίας; Η ακριβής βάση; Η Niya είναι ο νόμος της λογικής, ο οποίος διαμορφώνεται ως εξής: κάθε θέση προκειμένου να θεωρηθεί αρκετά αξιόπιστη πρέπει να αποδειχθεί, δηλαδή, επαρκείς λόγοι πρέπει να είναι γνωστές για το οποίο θεωρείται αλήθεια. Ας υποθέσουμε [...]
- Καταγγελία του Διοικητή Εάν άλλες περιφερειακές αρχές δεν μπόρεσαν να λύσουν το πρόβλημα, παραμένει η καταγγελία του κυβερνήτη. Ένα τέτοιο έγγραφο μπορεί να δώσει προσοχή στην τρέχουσα κατάσταση, διότι ο κυβερνήτης είναι ο κύριος υπάλληλος της περιοχής, η οποία παρακολουθεί τις δραστηριότητες των περιφερειακών δομών. Θα βοηθήσουμε [...]
Τα μυστικά των ευτυχισμένων σχέσεων ενδιαφέρονται να μάθουν όλα: και τα κορίτσια που δεν είχαν ακόμα χρόνο να βάλουν ένα νυφικό, και απλά να εισέλθουν στο γάμο με νεόνυμφους και ακόμη και ζευγάρια με εμπειρία παντρεμένης ζωής σε είκοσι χρόνια.
Οι ψυχολόγοι ξοδεύουν νέα και νέα έρευνα, ο σκοπός της οποίας είναι να μάθουν πώς να κάνουν σχέσεις είναι ευτυχισμένες και οι οικογένειες είναι ισχυρές. Αλλά, παρά το γεγονός ότι πολλά κορίτσια και νέοι θα ήθελαν να έχουν ένα αγαπημένο για τη ζωή, το επίπεδο των διαζυγίων στον σύγχρονο κόσμο απλά κούνησε. Διαβάστε τις συμβουλές από το Signorina και θα μάθετε τι είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη σχέση.
1. Αποφασίστε τις διαφορές στην ειρήνη
Ακόμα κι αν είστε πολύ θυμωμένος και θέλετε να πείτε ότι το αγαπημένο σας ό, τι νομίζετε γι 'αυτόν, είναι καλύτερο να σταματήσετε και να δροσιστείτε λίγο. Διαφορετικά, μπορείτε να καταστρέψετε τη σχέση με μια φράση σε φέτες και αργότερα θα το μετανιώσετε, αλλά δεν θα καθοριστεί. Όλοι οι άνθρωποι δεν συγχωρούν εύκολα τις προσβολές.
Αυτό στην παιδική ηλικία μπορούμε να πούμε έναν φίλο "Πάρτε τα λόγια σας πίσω" και μετά από μισή ώρα για να παίξετε μαζί, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Στην ενηλικίωση, όλα είναι πιο περίπλοκα. Είναι ευκολότερο να μην προφέρετε φράσεις που κρύβουν τα αδύνατα σημεία του αγαπημένου σας από τότε για πολύ καιρό για να συγχωρήσετε. Κατά τη διάρκεια των διαμάχων και των διαφορών πρέπει να γνωρίζετε ότι το όριο που δεν μπορεί να μεταδοθεί με οποιονδήποτε τρόπο.
2. Κόψτε μαζί το χρόνο ενδιαφέροντος και "ποιοτικά"
Πάντα να βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον, ακόμη και με το πιο έντονο χρονοδιάγραμμα και την απουσία διακοπών. Επιπλέον, αυτή η στιγμή για τα ζευγάρια που κρατούνται είναι πιο σημαντική από ό, τι για τους λάτρεις που προσπαθούν τόσο κοντά σε κάθε λεπτό. Αλλά μετά από λίγα χρόνια ζωής μαζί, όλη η επικοινωνία αρχίζει να κατέβει σε εγχώρια θέματα: τι να αγοράσει στο δείπνο, και σε ποιο κύκλο για να στείλετε το παιδί.
Φυσικά, αυτά τα ερωτήματα είναι επίσης σημαντικά, αλλά επικοινωνούν μόνο για οικιακά θέματα, οι σύζυγοι θα γίνουν πολύ σύντομα αδιάκοποι ο ένας στον άλλο. Και ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός κοινού δείπνου, ένα ζευγάρι μπορεί να είναι κοντά, και ταυτόχρονα να είναι άπειρος μακριά ο ένας από τον άλλο. Μην ξεχνάτε για τα κοινά χόμπι και τα χόμπι. Εάν δεν υπάρχουν ακόμα τέτοιες κατηγορίες, βεβαιωθείτε ότι έχετε έρθει με αυτό. Αφήστε το χρόνο σας να είναι δικό σας, μόνο το χρόνο σας όταν μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε έναν φίλο. Και αγνοώντας έναν συνεργάτη μπορεί να μάθει περισσότερο από τον θυμό και τον ερεθισμό.
3. Βοηθήστε ο ένας τον άλλον να μεγαλώσει
Ένας άνθρωπος θα είναι πολύ πιο εύκολο να επιτύχει την επιτυχία στην καριέρα του αν έχει ένα αξιόπιστο πίσω με τη μορφή ενός συντρόφου φροντίδας και κατανόησης. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους εκπροσώπους του πανέμορφου φύλου, είναι επίσης σημαντικό να υποστηριχθεί σε ένα επαγγελματικό σχέδιο και δεν είπαν: "Η θέση σας στην κουζίνα".Αλλά είναι δυνατόν να αυξηθεί όχι μόνο στο επάγγελμα. Μπορείτε να αποκτήσετε διάφορες γνώσεις, να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες χόμπι ή εθελοντές με ενδιαφέρον. Στο τέλος, μπορείτε να ανοίξετε την επιχείρησή σας. Σε κάθε μία από αυτές τις περιοχές, η υποστήριξη του συζύγου (σύζυγος) ή απλά ένας αγαπημένος μπορεί να είναι ανεκτίμητος. Μετά από όλα, είναι τόσο μεγάλη όταν υπάρχει κάποιος που να μοιράζεται τη χαρά σας, για να γιορτάσει την επόμενη νίκη μαζί. Μεγάλη όταν η αγαπημένη σας είναι περήφανη και εμπνέει να πάρει επαρκώς μια άλλη πρόκληση.
4. Εμπιστευθείτε το ένα το άλλο
Είναι πολύ σημαντικό να εμπιστευθείτε την αγαπημένη σας και να γνωρίζετε ότι τα συναισθήματά του είναι ειλικρινά, τα οποία δεν χρησιμοποιούνται για μισθοφόρους. Το παιχνίδι στο Sherlock Holmes με τον έλεγχο των περιεχομένων των τσέπες, καθώς και την ανάγνωση όλων των εισερχόμενων SMS στο κινητό σας, θα πάρετε πολύ γρήγορα κουρασμένος και από τους δύο. Δεν χρειάζεται να ψάξετε για σημάδια προδοσίας, διαφορετικά θα βρείτε!Η ατμόσφαιρα της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας είναι μία από τις απαραίτητες συνθήκες για μια ευτυχισμένη σχέση. Ένας αξιόπιστος δορυφόρος της ζωής, ένας ισχυρός ώμος, ο οποίος μπορεί να βασιστεί σε μια δύσκολη κατάσταση - δεν ονειρεύεται κάθε γυναίκα για αυτό; Με τη σειρά του, πρέπει να οργανώσετε άνεση και να εξασφαλίσετε την άνεση για τον αγαπημένο σας άνθρωπο.
5. Να είστε πιστοί και αφιερωμένοι
Η αληθινή αγάπη και η πραγματική φιλία είναι αδιαχώριστα ο ένας από τον άλλο. Αυτή η αγάπη δεν αποδυναμώνει, ακόμη και αν οι άνθρωποι μοιράζονται χιλιάδες χιλιόμετρα, και μερικές φορές γίνεται ισχυρότερη. Σε μια ευτυχισμένη σχέση, η πίστη είναι μια προϋπόθεση, άλλες επιλογές απλά δεν λαμβάνονται υπόψη.
Σίγουρα περιμένετε την πίστη στον άνθρωπο σας. Έτσι, δεν είναι να φλερτάρετε με γνωστούς τύπους. Αν αγαπάς ο ένας τον άλλον, οι αντίθετες σεξ οι εκπρόσωποι απλά σταματούν να υπάρχουν για εσάς. Γιατί χρειάζεστε κάποιον το τρίτο, αν είστε καλοί μαζί τόσο πολύ που είναι ακόμα τρομακτικό ότι αυτή η παραμύθι θα τερματιστεί μια μέρα;
6. Αγάπη και σέβονται ο ένας τον άλλον.
Ανεξάρτητα από το πόσο το Banal ακούγεται, αλλά είναι η αγάπη και ο σεβασμός που αποτελούν αξιόπιστη βάση για χαρούμενες και παρατεταμένες σχέσεις. Επιπλέον, ξεχνάμε συχνά το σεβασμό, ελπίζοντας ότι αρκετή και παθιασμένη αγάπη, η οποία θα κρατήσει έναν άνδρα και μια γυναίκα μαζί, επιτρέποντάς σας να δημιουργήσετε μια ευτυχισμένη οικογένεια.
Στην πραγματικότητα, είναι αφελές να περιμένουμε το πάθος σας σε ένα χρόνο θα είναι το ίδιο φωτεινό όπως ήταν στην αρχή της σχέσης. Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ελλείψει βαθύτερων συναισθημάτων υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος να διασκορπιστεί. Είναι επίσης σημαντικό να σημειώσουμε το γεγονός ότι αν δεν μας αρέσει, είναι απίθανο να μας αγαπούν οι άλλοι.
7. Υποστηρίξτε το ένα το άλλο στο βουνό και στη χαρά
Μην νομίζετε ότι μόνο οι αδύναμοι άνθρωποι χρειάζονται υποστήριξη. Δεν είναι αλήθεια! Ακόμη και στο πιο σοβαρό άτομο υπάρχουν στιγμές που ο αέρας χρειάζεται υποστήριξη και θέλουν να ακούσουν τις λέξεις "θα πετύχετε!" Ακόμα και ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας χρειάζεται έγκριση των ημίσεων του, αν και δεν μπορεί να αναγνωριστεί γι 'αυτό.
Ο κόσμος μπορεί να είναι σκληρός, και μερικές φορές μόνο η υποστήριξη για τους αγαπημένους και τους αγαπημένους ανθρώπους σας επιτρέπει να επιβιώσετε την περίοδο που όλα δεν είναι τοποθετημένα, δεν είναι τόσο πολύ όσο θα ήθελα. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι η αγαπημένη σας θα είναι διαθέσιμη όχι μόνο όταν είναι βολικό για αυτούς, αλλά αυτή τη στιγμή που πραγματικά μας χρειάζεται. Μαζί στην ευτυχία και στο βουνό - είναι το πίστη των ανθρώπων που αγαπούν ο ένας τον άλλο. Ακούστε τη σοφία τους.
8. Κατανόηση: Όλες οι σχέσεις είναι διαφορετικές
Μην συγκρίνετε τη σχέση σας με τη σχέση μεταξύ αστεριών ή γειτόνων στην προσγείωση. Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φανεί ότι είναι τέλεια. Σκεφτείτε ακόμη και γιατί δεν ήταν δυνατό να βρείτε έναν τέτοιο θαυμάσιο άνθρωπο. Μην ζηλεύω! Όλοι έχουν τους δικούς τους σκελετούς στο ντουλάπι και συχνά αποδεικνύονται μόνο θετικές στιγμές.Ορισμένα λάθη στις σχέσεις με τους προηγούμενους τύπους μπορούν να ληφθούν υπόψη σε περαιτέρω σχέσεις. Ωστόσο, δεν είναι όλα σαφής. Μετά από όλα, οι χαρακτήρες διαφόρων ανδρών είναι πολύ διαφορετικοί και αυτό που μου άρεσε ο πρώην τύπος σας, δεν θα είναι πάντα ευχαριστημένος από την τρέχουσα αγαπημένη σας. Συνήθως γυναίκες ιδιότητες - ευελιξία και ικανότητα προσαρμογής στην αγαπημένη, καθώς και η διαίσθηση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
9. Καθαρίστε την ακρόαση και ... ακούω
Δυστυχώς, το αγαπημένο μας δεν μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις μας για να καταλάβουμε ότι αισθανόμαστε αυτή τη στιγμή που θέλουμε και τι περιμένουμε από αυτούς. Δεν είναι πιο εύκολο να το πω για το τι χρειάζεστε; Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε όχι μόνο για τις ανάγκες σας, αλλά και τις ανάγκες του αγαπημένου σας.
Στη σύγχρονη, μπορούμε να ακούσουμε ακόμα και τους αγαπημένους ανθρώπους στη χώρα, βυθισμένες στις δικές μας σκέψεις. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να μάθετε όχι μόνο να ακούσετε, αλλά ακούστε επίσης την αγαπημένη σας.
10. Γυρίστε τα μειονεκτήματα του
Όλοι γνωρίζουν ότι κατά την περίοδο των συναντήσεων και την αγάπη φαίνεται ότι ο άνθρωπος σου δεν έχει καθόλου ελλείψεις. Και ακόμα και αν είναι προφανείς, φαίνεται να είναι χαριτωμένα χαρακτηριστικά. Χρειάζεται λίγος χρόνος - και μπορούμε να αρχίσουμε να ενοχλείω πώς η αγαπημένη τρώει, βόλτες, λέει. Ο ξεκλείδωτος σωλήνας οδοντόκρεμας μπορεί να γίνει η σπίθα από την οποία η φλόγα του σκάνδαλο θα μεγαλώσει.Σε αυτά τα λεπτά πρέπει να θυμάστε ότι ο καθένας έχει τα μειονεκτήματα χωρίς εξαίρεση. Και τι γίνεται αν τα μετατρέπετε στο πλεονέκτημα; Ο σύζυγος αγαπά να σώσει, βάζοντας κάθε δεκάρα; Αλλά το χειμώνα θα πάτε στην Ταϊλάνδη και οι φίλοι σας θα σας ζηλεύω.
11. Εργαστείτε στη σχέση σας
Μερικά ζευγάρια πιστεύουν αφελώς ότι αν συναντήσουν και αγαπούν ο ένας τον άλλον, τώρα δεν υπάρχει καμία προσπάθεια να σωθούν τα συναισθήματα. Δυστυχώς, δεν συμβαίνει. Πάνω από τις σχέσεις που πρέπει να εργαστείτε και να εργαστείτε καθημερινά. Οι επιτυχείς σχέσεις χρειάζονται μόνιμη συναισθηματική σίτιση.Παρακαλώ ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις: "Τι μπορώ να κάνω σήμερα, έτσι ώστε οι σχέσεις μας να γίνουν φωτεινότερες, θερμότερο, πιο κοντά αύριο;" "Πώς να κάνετε τη ζωή του αγαπημένου μου πιο ευτυχισμένη;" Το αποτέλεσμα της συνημμένης προσπάθειας που μπορείτε να δείτε μακριά από αμέσως, αλλά θα είναι!
12. Οι κοινές αξίες των σημαντικότερων συμφερόντων
Δεν υποστηρίζουμε αν ο σύζυγος και η σύζυγος δεσμεύουν το συνολικό χόμπι, είτε ψάρεμα, ένα παιχνίδι πινγκ-πονγκ ή γαστρονομικά επιτεύγματα, θα είναι σε σχέση με τη σχέση Grease Plus. Αλλά υπάρχουν πράγματα πολύ πιο σημαντικά - αυτές είναι κοινές αξίες.Η ίδια στάση απέναντι στην οικογένεια, στα παιδιά, η θρησκεία είναι πολύ πιο σημαντική για πραγματικά ευτυχισμένες σχέσεις. Και η αλιεία είναι πολύ δυνατή η αγάπη με το χρόνο. Ή απλά συγκόλλησε το αυτί σας από το Crucia που έφερε ο σύζυγός της.
13. Μην θυμάστε την παλιά δυσαρέσκεια
Shuttlecock - Ποιότητα, επιβλαβές όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και για τη σχέση σας. Το Resenting, Tating, διαμάχες εμφανίζονται σε κάθε οικογένεια. Πρέπει να μελετήσετε ειλικρινά να συγχωρήσετε τον άνθρωπο που σας προσβάλλει.Το καθήκον της σοφής γυναίκας είναι να δημιουργήσει μια οικογενειακή ατμόσφαιρα όταν ο σύζυγός της σύντομα θα θέλει να επιστρέψει σε αυτήν, αγαπημένο και να μην τρέξει για να πιει μπύρα με φίλους. Μερικά πράγματα δεν μπορούν να συγχωρούν, και στη συνέχεια το τέλος της σχέσης. Ευτυχώς, δεν είναι τόσο πολύ.
14. Να είστε ρεαλιστές στις προσδοκίες
Οι σχέσεις πραγματικότητας δεν είναι όπως σε Melodrama και Soap Operations. Και θα ήταν δύσκολο να αντέξει τέτοιες ημερήσιες φυλές του πάθους, το οποίο αποδεικνύεται σε τηλεοπτικές οθόνες. Οι μακροπρόθεσμες σχέσεις βασίζονται υπό την προϋπόθεση ότι κάθε εταίρος επενδύει τις προσπάθειές τους.Εάν οι προσδοκίες των εταίρων είναι ρεαλιστικές εάν η σύζυγος δεν απαιτεί βίλα από τον σύζυγό της στα σφάλματα και από αυτήν - για να γίνει παρόμοιο με την αγαπημένη του Penelope Cruz, αυτό θα αποφύγει πολλές απογοητεύσεις που οδηγούν σε διαμάχες και ρήξη.