Προγραμματίστε σε ένα παιδί 1 μήνα πώς να το κάνει. Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου μωρού τον πρώτο μήνα: η σωστή καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού

03.08.2019

Η γέννηση ενός μικρού ανθρώπου είναι πάντα ένα συναρπαστικό γεγονός και ο πρώτος μήνας της ζωής του είναι μια πολύ σημαντική περίοδος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό προσαρμόζεται στις συνθήκες ζωής, μαθαίνει να τρώει, να αναπνέει και να νιώθει χωριστά από τη μητέρα του. Από αυτή την άποψη, είναι πολύ σημαντικό το παιδί να περάσει την περίοδο της προσαρμογής σε βέλτιστα αποδεκτές συνθήκες.

Είναι απαραίτητο τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού να οργανώσει σωστά το καθεστώς του: περπάτημα, φαγητό, μπάνιο. Μια σωστά κατασκευασμένη καθημερινή ρουτίνα τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού θα έχει ευεργετική επίδραση στην περαιτέρω ανάπτυξή του και θα έχει θετική επίδραση στην ευεξία.

Όταν το καθεστώς είναι καλά συντονισμένο, η συμπεριφορά του παιδιού είναι ήρεμη - έχει καλή διάθεση και είναι ενεργό. Δεν είναι καθόλου ιδιότροπος, κοιμάται καλά, έχει επαφή με τους γονείς του με ευχαρίστηση. Με τη σειρά τους, οι νεοσύστατες μητέρες δεν ανησυχούν να βρουν ελεύθερο χρόνο και χώρο, αλλά απολαμβάνουν πραγματική ευχαρίστηση από τη μητρότητα.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα σε 1 μήνα

Το μόνο που απαιτείται από ένα μωρό τις πρώτες 30 ημέρες είναι να μάθει να επικοινωνεί με τους γονείς μέσω προσπαθειών να χαμογελάσει και να φιμώσει, και φυσικά, να φάει και να κοιμηθεί. Ένα παιδί στο οποίο έχει οριστεί μια συγκεκριμένη δίαιτα, ύπνος και βόλτες θα προσαρμοστεί γρηγορότερα και καλύτερα στους βιολογικούς ρυθμούς. Ξεχωρίζει ξεκάθαρα τη μέρα από τη νύχτα και δεν τα μπερδεύει.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ψυχολόγων, μπορεί να ειπωθεί ότι εκείνα τα παιδιά που τις πρώτες μέρες της ζωής τους είχαν μια καλά λειτουργική καθημερινότητα και την ακολούθησαν, στο μέλλον ήταν πιο μαζεμένα, πειθαρχημένα και σίγουρα για τις ικανότητές τους.

Ονειρο

Μετά τη γέννηση, το μωρό κοιμάται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας κατά τις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής του (18-20 ώρες). Ξυπνά μόνο κατά τη διάρκεια της σίτισης. Στα μέσα του μήνα, το μωρό κοιμάται ήδη λιγότερο. Κατά την περίοδο της εγρήγορσης, το μωρό, εκτός από το να τρώει, προσπαθεί να ανακαλύψει και τον κόσμο που το περιβάλλει. Προσηλώνει το βλέμμα του για πολλή ώρα σε μεγάλα φωτεινά αντικείμενα, εξετάζοντάς τα. Προσπαθεί να πάρει ήχους γύρω, αντιδρά στη φωνή της μητέρας μου.

Θρέψη

Στο πρόσφατο παρελθόν, σχεδόν όλες οι μητέρες τάιζαν τα νεογέννητα μωρά τους αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα, γιατί αυτό συνιστούσαν οι παιδίατροι. Σύμφωνα με αυτό το σχήμα, αποδεικνύεται ότι η πρόσληψη τροφής από το παιδί συμβαίνει περίπου κάθε 3 ώρες. Και ακόμη και σήμερα, πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε ακριβώς αυτό.

Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή είναι να ταΐζετε το παιδί όταν το θέλει. Τους πρώτους μήνες της ζωής, αυτό είναι πολύ σημαντικό για το μωρό, γιατί η κύρια ανάγκη του είναι η τροφή.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα περισσότερα μωρά χρειάζονται φαγητό περίπου 6-8 φορές την ημέρα. Αλλά εδώ είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ατομικές ανάγκες του παιδιού και ο όγκος ενός μόνο γεύματος, δεν έχει σημασία αν είναι μητρικό γάλα ή παρασκευασμένη φόρμουλα. Τον πρώτο μήνα, το μωρό πρέπει να τρώει περίπου 50-90 ml ειδικής βρεφικής φόρμουλας ή μητρικού γάλακτος κάθε φορά. Βασικά, οι νεαρές μητέρες τηρούν τον κανόνα - να τρέφονται μέχρι να ικανοποιηθούν.

Απλά πρέπει να θυμάστε περίπου ένα σημείο - με την τεχνητή σίτιση, το μωρό είναι κορεσμένο γρηγορότερα από ό,τι όταν τρέφεται με μητρικό γάλα. Αυτό οφείλεται στο ότι οι συνθέσεις τεχνητού γάλακτος είναι κορεσμένες με ιχνοστοιχεία και διάφορα λιπαρά οξέα. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι για να ικανοποιηθεί η πείνα, μια μικρή μερίδα είναι αρκετά αρκετή για μωρά σε τεχνητή διατροφή. Αλλά τότε θα πρέπει να υπάρχουν λίγο μεγαλύτερα διαστήματα μεταξύ των τροφών, έτσι ώστε το μείγμα γάλακτος να απορροφηθεί και το στομάχι να έχει χρόνο να χωνέψει τα πάντα.

Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε την υπερβολική σίτιση. Διαφορετικά, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες με την πέψη, το παιδί θα έχει κολικούς, θα φτύνει συχνά και είναι πιθανή η δυσκοιλιότητα.

Μπάνιο

Τον πρώτο μήνα της ζωής του, το μωρό εξακολουθεί να εξοικειώνεται με μια τέτοια διαδικασία όπως το μπάνιο. Από τις πρώτες κιόλας ημέρες, συνιστάται η θέσπιση ενός καθεστώτος διαδικασιών νερού. Είναι καλύτερα αν όλα γίνονται το βράδυ, πριν από το τελευταίο τάισμα τη νύχτα.

Για το μωρό, πρέπει να αγοράσετε ένα ειδικό μπάνιο. Φροντίστε να τηρείτε το καθεστώς θερμοκρασίας (36-37 μοίρες) χρησιμοποιώντας ένα ειδικό θερμόμετρο. Μόνο τότε θα μπορείτε απλά να μετρήσετε τη θερμοκρασία του νερού, εμπιστευόμενοι τις αισθήσεις σας. Μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα από διάφορα βότανα στο μπάνιο: σπάγκο, χαμομήλι, φελαντίνα ή άλλα.

Το περπάτημα

Το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό για το μωρό ενός μηνός. Φυσικά, ο καθαρός αέρας είναι εξαιρετικά ωφέλιμος για το μωρό. Την άνοιξη και το καλοκαίρι, πρέπει (για πολύ μικρό χρονικό διάστημα) να αφήσετε τις ακτίνες του ήλιου να ζεστάνουν το πρόσωπο των ψίχουλων. Έτσι ο οργανισμός του παιδιού θα αρχίσει να παράγει βιταμίνη D, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη ραχίτιδας. Λοιπόν, τα παιδιά κοιμούνται καλά και κατά τη διάρκεια των βόλτων στο ύπαιθρο.

Πριν περπατήσετε, πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένα σημεία:

Η άσκηση περπατά μόνο τη 10η ημέρα της ζωής, εάν το παιδί γεννηθεί στην ώρα του και είναι αρκετά υγιές
Το χειμώνα περπατήστε για περίπου 10 λεπτά την ημέρα σε θερμοκρασία τουλάχιστον -10 βαθμών. Το καλοκαίρι, η διάρκεια της βόλτας μπορεί να είναι 20 λεπτά, με την προϋπόθεση ότι δεν είναι πιο ζεστή από 30 βαθμούς έξω

Μασάζ και γυμναστική

Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων ύπνου, οι γονείς πρέπει να βρουν χρόνο για να ασκηθούν με το μωρό τους: κάντε μερικές ασκήσεις και κάντε του ένα μασάζ.

Μια συνεδρία μασάζ μωρού είναι ένα απαλό και προσεκτικό χαϊδεύοντας την πλάτη, τα χέρια και τα πόδια του μωρού. Η κοιλιά πρέπει επίσης να προσέχετε και να κάνετε κυκλικές κινήσεις με το χέρι σας προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και τους κολικούς στα ψίχουλα.

Οι ασκήσεις γυμναστικής είναι απλές κινήσεις. Κάμψη και έκταση των χεριών και των ποδιών, μόνο πολύ προσεκτικά. Δώστε στο παιδί τον αντίχειρά του και όταν τον πιάσει με την παλάμη του, σηκώστε απαλά το μωρό. Στα παιδιά αρέσουν τέτοιες δραστηριότητες και χαίρονται να τραβούν τον εαυτό τους λίγο ψηλά.

Επικοινωνία με το μωρό

Κατά τον πρώτο μήνα της ζωής, πρέπει να επικοινωνήσετε με το παιδί και ακόμη και να παίξετε. Το ότι όλα αυτά είναι ακόμα πολύ νωρίς για αυτόν είναι μια λανθασμένη κρίση. Είναι τόσο σημαντικό για αυτόν όσο το φαγητό ή ο ύπνος. Στη διαδικασία των παιχνιδιών και της επικοινωνίας, το παιδί αρχικά σχηματίζει εμπιστοσύνη στον κόσμο γύρω του, όπως λένε οι ψυχολόγοι.

Χρειάζεται να επικοινωνείτε και να παίζετε με το μωρό σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, όταν δεν θέλει να κοιμηθεί, είναι γεμάτο και είναι αρκετά άνετο. Η ανάγνωση σύντομων παιδικών ρίμων είναι τέλεια για αυτό, μπορείτε να τραγουδήσετε ένα τραγούδι ή απλώς να μιλήσετε στοργικά με το μωρό. Μπορείτε να παίξετε κουδουνίστρες μαζί του. Δώστε τα στο παιδί να προσπαθήσει να τα κρατήσει, φροντίστε να τα επαινείτε για αυτό και να τα βοηθάτε με κάθε δυνατό τρόπο.

Όσο περισσότερο το μωρό λαμβάνει στοργή, προσοχή στον εαυτό του και φροντίδα, τόσο πιο αρμονική και σίγουρη θα είναι η ανάπτυξή του.

Το παιδί δεν πρέπει να κοιμάται μέχρι το μεσημέρι και να κανονίζει συναυλίες το βράδυ. Αυτή η λειτουργία, φυσικά, πρέπει να αλλάξει. Δεν πρέπει να βάζετε το μωρό με δύναμη στο κρεβάτι ή να ξυπνάτε ούτε φως ούτε αυγή. Το περπάτημα θα βοηθήσει πολύ εδώ. Δεν είναι μυστικό ότι όλα τα μωρά κοιμούνται ήσυχα στον καθαρό αέρα, επομένως πρέπει να πάτε μια βόλτα την ώρα που το μωρό είναι προγραμματισμένο να κοιμηθεί. Αυτό θα βοηθήσει στη ρύθμιση τουλάχιστον του ημερήσιου ύπνου του μωρού.

Για να μπορέσει το μωρό να καταλάβει ότι ήρθε το πρωί, μπορείτε να κάνετε τακτικά κάποιες διαδικασίες υγιεινής τις πρωινές ώρες. Όταν το παιδί ξυπνήσει το πρωί, πάρτε μια μπατονέτα, βρέξτε το με ζεστό νερό και σκουπίστε το πρόσωπο του μωρού. Στη συνέχεια καθαρίστε τα αυτιά, τη μύτη, αλείψτε το εξάνθημα της πάνας με βρεφική κρέμα. Εάν το κάνετε αυτό κάθε μέρα την ίδια πρωινή ώρα, θα γίνει σαφές στο μωρό ότι έχει έρθει μια νέα μέρα.

Το βράδυ, καλό είναι να σβήνετε το φως και να χρησιμοποιείτε κάτι λιγότερο φωτεινό για να καταλάβετε ότι είναι σύντομα βράδυ και πρέπει να πάει για ύπνο. Μουσικά καρουζέλ στην κούνια μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε αυτό το ζήτημα. Σύντομα, το μωρό θα πιάσει τη σύνδεση μεταξύ της αλλαγής του σκηνικού και του ύπνου.

Μια ήσυχη ήρεμη μελωδία θα βοηθήσει επίσης το μωρό να κοιμηθεί. Το νανούρισμα της μαμάς είναι μια εξαιρετική επιλογή. Κάνοντας αυτό κάθε απόγευμα, θα παρατηρήσετε ότι το παιδί αποκοιμιέται εγκαίρως και αρκετά γρήγορα.

Ολόκληρος ο πρώτος μήνας δεν θα είναι εύκολος τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς, αλλά πρέπει ακόμα να επιτύχετε τη συμμόρφωση με ένα συγκεκριμένο σχήμα. Τότε το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει. Πολύ σύντομα, το μωρό θα πάει για ύπνο και θα αποκοιμηθεί σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο. Αυτό θα του επιτρέψει να προβλέψει περαιτέρω ενέργειες και να ανταποκριθεί σωστά. Οι γονείς, με τη σειρά τους, θα μπορούν να διαχειρίζονται με σύνεση τον ελεύθερο χρόνο τους.

Όταν εμφανίζεται ένα μικρό παιδί στην οικογένεια, ολόκληρη η ζωή των γονέων υποτάσσεται σε έναν μόνο στόχο - να δημιουργήσουν άνετες συνθήκες για το νεογέννητο. Γίνεται το «κέντρο του Σύμπαντος», και η μαμά προσαρμόζει τη ρουτίνα της σε αυτό.

Σχέδιο ημέρας βρεφών ανά μήνα

Μερικοί γονείς έχουν συνηθίσει να ζουν σύμφωνα με ένα πρόγραμμα, άλλοι - πώς θα συμπεριφερθούν. Όμως ο ρυθμός του καθενός τους σπάει με την εμφάνιση ενός μωρού στο σπίτι. Κύριο μέλημα της μητέρας είναι να ταΐσει καλά το μωρό, να παίξει μαζί του, να αγοράσει, να περπατήσει στον καθαρό αέρα και να εξασφαλίσει έναν ξεκούραστο ύπνο.

Κάποιος προσπαθεί να ακολουθήσει αυστηρά το καθιερωμένο καθεστώς, ενώ μια άλλη μητέρα θα εμπιστευτεί τη διαίσθησή της, υπακούοντας στη θέληση του παιδιού. Οι ειδικοί στην ανατροφή των παιδιών (από τον Benjamin Spock έως τον Dr. Evgeny Komarovsky) συμβουλεύουν να μην περιορίσετε τη ζωή του μωρού σε άκαμπτα όρια, να εφαρμόσετε την αρχή του "αιωρούμενου προγράμματος".

Θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης του μωρού καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου από τις πρώτες ημέρες έως και ένα έτος.

Αυτός ο χρόνος χωρίζεται συμβατικά από ειδικούς σε 4 στάδια, το καθένα περιλαμβάνει 3 μήνες και διαφέρει ως προς την ιδιαιτερότητά του. Επομένως, αξίζει να διαφοροποιήσετε την καθημερινή ρουτίνα του μωρού ανάλογα με τους μήνες κάθε σταδίου.

Χρειάζεται ένα μωρό καθημερινό πρόγραμμα;Αυτή την ερώτηση κάνουν πολλές μητέρες που μερικές φορές δυσκολεύονται να κάνουν το μωρό τους να ζήσει με το ρολόι. Το ένα νήπιο μπορεί να αντέξει ελεύθερα 3-4 ώρες μεταξύ των τροφών, να βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου και το άλλο χρειάζεται φαγητό κάθε 2 ώρες.

Υπάρχουν παιδιά που κοιμούνται κάτω από το στήθος τους για μια στιγμή, ενώ άλλα, μετά το φαγητό, έχουν ακόμα χρόνο να είναι ενεργά ξύπνια. Όλα εξαρτώνται από την προσωπικότητα του παιδιού. Τους πρώτους μήνες της ζωής, είναι προτιμότερο να προσαρμόσετε τις μέρες σας στις ανάγκες του μωρού, συνηθίζοντας το σταδιακά στην καθημερινή ρουτίνα.

Η καθημερινότητα της μαμάς.Το καθεστώς, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να τηρείται περισσότερο από τη μητέρα, ώστε να έχει χρόνο να αντεπεξέλθει σε όλες τις υποθέσεις και να βρίσκει ακόμα χρόνο για ξεκούραση. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η φυσιολογία του θηλασμού - η παραγωγή μητρικού γάλακτος υπόκειται σε ένα ορισμένο βιολογικό ρολόι.

Εάν το παιδί είναι σε θέση να υπακούσει στο καθεστώς, η μητέρα θα πρέπει να το κάνει για να διευκολύνει τη ζωή του. Συνιστάται να λαμβάνεται ως βάση ο πίνακας με την καθημερινή ρουτίνα για το μωρό κατά μήνες, που προτείνει ο Δρ Komarovsky.

Πίνακας - το καθεστώς της ημέρας του νεογέννητου κατά μήνες:

Ονομασία διαδικασιών	Ώρες για κάθε μία από τις περιόδους
Ονομασία διαδικασιών	Από 1 έως 3 μήνες	Από 3 έως 6 μήνες	6 έως 9 μήνες	Από 9 έως 12 μήνες
Ώρα του κυρίως γεύματος	6 00 , 9 00 , 12 00 , 16 30 , 19 30 , 21 30	8 00 , 13 00 , 19 00
Δέλεαρ	-	10 00 , 16 00 ,	-	-
Δεύτερο πρωινό / απογευματινό σνακ	-	-	10 00 - 15 30
Κοιμηθείτε στο σπίτι	7 30 – 9 00 , 17 00 – 18 30 , 21 30 – 6 00	10 30 – 13 00 , 16 30 – 18 30 , 21 30 – 7 30	13 30 – 15 30 ,
Ύπνος στον καθαρό αέρα	11 00 – 12 00	-	-	-
Παιχνίδια	6 30 – 7 30 , 12 30 – 16 30 , 20 00 – 20 30	8 30 – 10 00 , 13 30 – 14 30 , 18 30 – 19 30	10 30 – 13 00 , 16 00 – 18 30 , 20 00 – 21 00
Γυμναστική, μασάζ	9 30 – 10 30	7 30 – 8 00	7 30 – 8 00
Περπατήστε	18 30 – 19 30	14 30 – 16 00 , 20 00 – 21 00	8 30 -10 00 , 18 30 – 19 30
Διαδικασίες νερού	20 30 – 21 00	21 00 – 21 30

Ο παρακάτω πίνακας της καθημερινής ρουτίνας του μωρού ανά μήνα θα δώσει στις μητέρες μια ιδέα για το πώς να οργανώσουν καλύτερα τη μέρα για το μωρό. Τα μέσα στατιστικά δεδομένα θα βοηθήσουν τους γονείς να συμβαδίσουν με τα πάντα και σταδιακά να συνηθίσουν το παιδί στο καθεστώς.

Έχοντας κάνει προσπάθειες σε αυτή την ηλικία, θα είναι ευκολότερο για μια μητέρα να απαιτήσει τάξη από ένα ήδη πιο ανεξάρτητο ενήλικο μωρό.

Παιδική λειτουργία κατά μήνες έως ένα έτος

Αν αναλύσουμε τα δεδομένα του πίνακα, είναι ξεκάθαρο ότι πιο κοντά στο έτος, εδραιώνεται η σταθερότητα της ρουτίνας, που πλησιάζει περισσότερο σε αυτή των ενηλίκων. Το πρώτο τέταρτο της ζωής είναι πιο υποδεέστερο στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά ενός νεογέννητου παιδιού.

Περίοδος από ένα μήνα έως τρεις.Το μωρό των πρώτων 3 μηνών είναι λίγο ξύπνιο - η κύρια «δουλειά» του είναι ο καλός ύπνος και η ενεργή διατροφή. Η μαμά πρέπει να ταΐζει το νεογέννητο τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα, αλλά τα μωρά που δεν τηρούν το σχήμα μπορούν να τρώνε πιο συχνά. Ακόμη και νυχτερινά ταΐσματα είναι δυνατά (2-3 φορές).

Εκτός από τις βασικές ώρες ύπνου, θα πρέπει να δίνεται η ευκαιρία στο παιδί να κοιμάται στον καθαρό αέρα μία φορά την ημέρα. Κατά τη διάρκεια μιας βραδινής βόλτας, είναι προτιμότερο το μικρό να είναι ξύπνιο - αυτό συμβάλλει σε έναν καλό ύπνο. Οι ώρες που διατίθενται για παιχνίδια είναι η ώρα που επικοινωνούν με το μωρό.

Διάρκεια από 3 έως 6 μήνες.Στα παιδιά άνω των 3 μηνών η διατροφή μειώνεται ήδη στα 3 γεύματα την ημέρα και μεταξύ τους εισάγονται 2 συμπληρωματικές τροφές που θα αντικαταστήσουν το μητρικό γάλα. Αν το μωρό χορτάσει, τότε θα αντέξει πλήρως τον βραδινό ύπνο μέχρι το πρωί. Αν και η εφάπαξ βραδινή τροφοδοσία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θεωρείται ο κανόνας.

Η γυμναστική με στοιχεία μασάζ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πραγματοποιείται αμέσως μετά τον βραδινό ύπνο, πριν από το πρώτο γεύμα. Την προηγούμενη περίοδο συνιστάται μασάζ μετά το δεύτερο τάισμα.

Δεύτερο εξάμηνο από 6 μήνες έως 1 έτος.Τα παιδιά του δεύτερου εξαμήνου ξέρουν ήδη πώς να κάνουν χωρίς νυχτερινό φαγητό. Έχουν ένα πλήρες δεύτερο πρωινό και απογευματινό τσάι στο μενού. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα μωρά αυτής της ηλικίας είναι πιο ξύπνια, επομένως για πολλούς αρκεί ένας εφάπαξ ύπνος, αλλά μπορεί να εισαχθεί ένας ακόμη μικρός ύπνος.

Το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους και το παιχνίδι πρέπει να συνδυάζονται εάν ο καιρός το επιτρέπει. Όσο πιο δραστήριο είναι το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο ήρεμος θα κοιμάται το βράδυ. Στην άσκηση προστίθενται ήδη στοιχεία σωματικών ασκήσεων, τις οποίες τα παιδιά μπορούν να κάνουν μόνα τους.

Το πρόγραμμα ύπνου του μωρού ανά μήνες

Ο κύριος στόχος που επιδιώκει το σχήμα του παιδιού για μήνες έως ένα χρόνο είναι να δημιουργηθούν άνετες συνθήκες ώστε η μητέρα να φέρει εις πέρας την κύρια δουλειά της που είναι η φροντίδα του μωρού. Από αυτό εξαρτάται και η υγεία του νεογέννητου. Όταν είναι γεμάτος, ήρεμος, περιποιημένος, τότε θα κοιμάται ήσυχος, τις ώρες που χρειάζεται.

Ύπνος και σίτιση. Δεν αξίζει να τηρείτε το πρόγραμμα ύπνου του μωρού. Δεν χρειάζεται να τον ξυπνήσετε όταν είναι η ώρα να ταΐσετε. Δεν πειράζει αν το ρολόι κινηθεί λίγο. Σε μια κατάσταση όπου το μωρό ξύπνησε νωρίτερα και είναι ιδιότροπο, μόνο η μητέρα θα είναι σε θέση να προσδιορίσει αν είναι δυνατόν να τραβήξει μέχρι τον καθορισμένο χρόνο και να τα βγάλει πέρα με λίγο νερό προς το παρόν ή αξίζει ακόμα να ταΐσει το μωρό.

Όλοι έχουν ακούσει το ρητό «Τα παιδιά μεγαλώνουν σε όνειρο». Κυρίως ισχύει πριν την ηλικία του ενός έτους. Ειδικά τους πρώτους 6 μήνες, τα μωρά κοιμούνται τις περισσότερες φορές, παίρνοντας δύναμη για ανάπτυξη. Κάθε επόμενο μήνα, οι ώρες αφύπνισης καταλαμβάνουν όλο και περισσότερες, και πιο κοντά στο έτος που το παιδί είναι ήδη έτοιμο να μάθει για τον κόσμο.

Διάρκεια.Τα μωρά, τους πρώτους 3 μήνες, θα πρέπει να κοιμούνται 18 ώρες την ημέρα. Πιο κοντά στους έξι μήνες, ο ημερήσιος ρυθμός ύπνου μειώνεται κατά 2 ώρες. Τα μωρά 7 - 9 μηνών έχουν ήδη αρκετές 15 ώρες την ημέρα για ξεκούραση προκειμένου να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Μέχρι το ένα έτος, τα μωρά κοιμούνται για 12-13 ώρες.

Από τις παραπάνω οδηγίες, ο περισσότερος ύπνος σας πρέπει να είναι τη νύχτα. Επομένως, στην καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου, πρέπει να υπάρχουν ώρες εγρήγορσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε το μωρό να μην τις κανονίζει μόνο του τη νύχτα, παρεμποδίζοντας την ανάπαυση των γονιών του.

Δεν μπορείτε ούτε να αναγκάσετε το μωρό να κοιμηθεί, ούτε, αντίθετα, να μείνετε ξύπνιο για επιπλέον χρόνο - αυτό κάνει το παιδί ευερέθιστο και ανταποκρίνεται σε όλες τις προσπάθειες της μητέρας να καθιερώσει ένα καθεστώς με ιδιότροπη συμπεριφορά.

Πώς να αναπτύξετε μια καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό;

Εάν, πριν από τη γέννηση του παιδιού, οι ίδιοι οι γονείς ζούσαν χωρίς συγκεκριμένη ρουτίνα, τότε είναι δύσκολο για αυτούς να ξαναφτιάξουν τον τρόπο που χρειάζεται το μωρό. Τους πρώτους μήνες, ολόκληρη η ζωή ενός νεογέννητου περιλαμβάνει τη σίτιση και τον ύπνο με μικρές περιόδους εγρήγορσης. Είναι με αυτά τα κύρια σημεία που η ρουτίνα συζεύγνυται.

Τρεις βασικοί κανόνες για την ανάπτυξη μιας λειτουργίας primer:

Δεν έχει νόημα να αναγκάζετε το μωρό να υπακούει αυστηρά στην καθημερινή ρουτίνα αυτή την περίοδο, αφού. η αντίληψή του για τη ζωή σε αυτό το στάδιο είναι περισσότερο διαισθητική παρά συνειδητή. Ως εκ τούτου, μέχρι τους 3 μήνες, η μητέρα θα πρέπει να δείξει ευαισθησία και ευελιξία, αλλά στο μέλλον, εάν θέλει μια ήρεμη ζωή για τον εαυτό της, θα πρέπει να αναπτύξει μια αίσθηση αγωγής στο μωρό.
Το ίδιο το σώμα του παιδιού θα αρχίσει τελικά να προετοιμάζεται για ένα γεύμα σε συγκεκριμένες ώρες, αν του διδαχθεί να το κάνει. Η καθημερινή ρουτίνα είναι σαν μια παράδοση που πρέπει να ακολουθηθεί αυστηρά, αλλά πρώτα, αξίζει να την κατανοήσουμε και να την κατακτήσουμε.
Εάν η μητέρα ακολουθεί καθημερινά τη ρουτίνα που έχει καθιερωθεί για τον εαυτό της, η οποία περιλαμβάνει, εκτός από τον ύπνο και το τάισμα, παιχνίδια και βόλτες, γυμναστική και μπάνιο, τότε σταδιακά το παιδί θα συνηθίσει σε αυτήν την πορεία ζωής. Το κυριότερο είναι ότι κάθε ενέργεια αντιστοιχεί σε συγκεκριμένο χρόνο.

Όσο μεγαλώνει το μωρό, τόσο περισσότερο του αρέσουν οι διαδικασίες νερού. Κάθε μήνα, χαμηλώνοντας τη θερμοκρασία στο μπάνιο, μαθαίνουν στο σώμα του παιδιού να ρίχνει νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Οι βόλτες στον καθαρό αέρα είναι επίσης σημαντικές από αυτή την άποψη. Ο καιρός έξω από το παράθυρο δεν πρέπει να γίνει εμπόδιο για αυτό - τα μωρά αντέχουν αρκετά ήρεμα τους παγετούς στους -10 ° C. Αν η μητέρα μετατρέψει αυτό το γεγονός σε καθημερινή παράδοση, τότε θα είναι ευκολότερο για το μωρό να προσαρμοστεί στο περιβάλλον, αντιστέκοντας στις ασθένειες.

Το ερώτημα εάν ένα νεογέννητο χρειάζεται ένα καθημερινό σχήμα μπορεί να θεωρηθεί περιττό. Το πρόγραμμα ζωής διδάσκει σταδιακά στο μωρό να παραγγέλνει, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο στην ανατροφή των σύγχρονων παιδιών, που είναι ως επί το πλείστον υπερκινητικά.

Με τον καιρό, το μεγάλο παιδί θα πάει πρώτα στο νηπιαγωγείο, μετά στο σχολείο, όπου η καθημερινότητα είναι η βάση. Όσο περισσότερο το μωρό είναι συνηθισμένο στο καθεστώς από την κούνια, τόσο πιο εύκολο είναι για αυτό να προσαρμοστεί στην κοινωνία.

Έτσι 9 μήνες έκλεισαν εν αναμονή ενός θαύματος και γεννήθηκε ένα παιδί με βελούδινο δέρμα, κατακόκκινα μάγουλα και λαμπερά μάτια.

Ποιο καθεστώς να επιλέξω: αυστηρό ή όχι;

Εάν στο μαιευτήριο όλα ήταν κατά κάποιο τρόπο προσαρμοσμένα, τότε, έχοντας πάρει εξιτήριο στο σπίτι, οι νεαρές μητέρες χάνονται πριν από το τι και πώς και με ποια σειρά να κάνουν.

Η συμβουλή είναι απλή: πρέπει να οργανώσετε ένα πρόγραμμα για την ημέρα του νεογέννητου μωρού τους πρώτους δύο μήνες, τηρώντας την οποία η ζωή με το μωρό θα επανέλθει γρήγορα σε τροχιά.

Θυμηθείτε ότι, εξ ορισμού, ένα καθεστώς είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα που ορίζεται απ' έξω, που ορίζει αυστηρά σε ποια ώρα η μητέρα πρέπει να ταΐσει το μωρό, κατά την οποία πρέπει να πάει για ύπνο, να κάνει μια βόλτα, να κάνει μπάνιο, να κάνει μασάζ και ακόμη και να αλλάξει πάνες . Και το μωρό θα πρέπει επίσης να αρχίσει να προσαρμόζεται σε αυτόν τον τρόπο της ημέρας του νεογέννητου, ο οποίος καθορίζεται από τη μητέρα.

Οι γιαγιάδες και οι μητέρες μας ακολούθησαν αυστηρά αυτές τις οδηγίες, ταΐζοντας αυστηρά τα μωρά κάθε 3 ώρες, λεπτό προς λεπτό, και τρελαίνονταν επειδή τα νεογέννητα ήταν ιδιότροπα, έκλαιγαν και συμπεριφέρονταν ανήσυχα.

Αλλά τα παιδιά ήθελαν απλώς να φάνε ξανά. Επίσης, το μωρό μπορούσε να κλάψει αν ήθελε να το τινάζουν λίγο στο κρεβάτι.

Αλλά η μητέρα, βλέποντας ότι απομένει ακόμη μισή ώρα για να ξαπλώσει το μωρό, έπαιξε με το μωρό, του αποσπά την προσοχή, βοηθώντας έτσι το μωρό να μην κοιμάται πλέον από υπερδιέγερση.

Δεν είναι ασυνήθιστο να το ακούσουμε αυτό. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, θα μιλήσουμε για μια κατά προσέγγιση λειτουργία όταν ένα βρέφος που θηλάζει θα πρέπει να τρέφεται κατά παραγγελία.Από την πρακτική εμπειρία πολλών μητέρων, μπορούμε να πούμε ότι τα νεογέννητα μωρά, με αυτήν την προσέγγιση, τρώνε, κατά κανόνα, 10-12 φορές την ημέρα και σπάνια 8 φορές.

Στις μέρες μας αρκεί να τηρούμε έναν συγκεκριμένο ρυθμό της ημέρας για τα νεογέννητα. Δηλαδή από μέρα σε μέρα πρέπει να επαναλαμβάνεται η σειρά των ενεργειών: ξύπνημα - σίτιση - διαδικασίες υγιεινής - μασάζ - εγρήγορση - σίτιση - ύπνος - περπάτημα - ξύπνημα - σίτιση - ύπνος - μπάνιο - ύπνος κ.λπ. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το μωρό να μένει λίγο περισσότερο στο στήθος, να κοιμάται περισσότερο ή να μένει ξύπνιο περισσότερο από τις προηγούμενες μέρες.

Το κύριο πράγμα είναι να διατηρείται η σειρά των ενεργειών.

Το πρωί στην καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου

Είναι πιθανό ότι το πρωινό του μωρού μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τις 4-6 το πρωί. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, και αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι μια νεαρή μητέρα χρειάζεται να στρώνει κρεβάτια, να ξυπνά όλα τα μέλη του νοικοκυριού και να ξεκινά μια νέα μέρα.

Είναι πιθανό το μωρό να τρώει, να υποβληθεί σε μικρές διαδικασίες υγιεινής όταν αλλάζει πάνα, να υβρίζει στα χερούλια και να ξανακοιμηθεί.

Το επόμενο ξύπνημα (περίπου 7-8 π.μ.) πρέπει να θεωρείται η αρχή μιας νέας μέρας. Ένα παιδί που έχει αναπτύξει όλες τις αισθήσεις θα νιώσει ότι υπάρχει μια ενεργή δραστηριότητα στον κόσμο γύρω του.

Κατά κανόνα, το μωρό θα πεινά ξανά και είναι απίθανο να είναι δυνατή η αλλαγή των πρωινών διαδικασιών υγιεινής για τη σίτιση.

Επομένως, πρώτα το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα γάλακτος και μετά όλα τα άλλα. Τα μωρά στον πρώτο μήνα της ζωής τους όταν θηλάζουν χρειάζονται 7 έως 20 λεπτά για να χορτάσουν το πρωίκαι λίγο περισσότερο χρόνο - το απόγευμα και το βράδυ, πριν από έναν μεγαλύτερο ύπνο. Μετά το τάισμα, θα πρέπει να κρατάτε το μωρό όρθιο για να επιτρέψετε στο γάλα να εισέλθει γρήγορα στον γαστρεντερικό σωλήνα και να αποκλείσετε το δυνατό.

Πώς να πλένετε το μωρό σας τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του;

Τώρα είναι η ώρα για την πρωινή σας ρουτίνα υγιεινής. Το πλύσιμο πραγματοποιείται σε θερμοκρασία νερού + 28 ° C. Είναι σημαντικό να αλλάζετε την πάνα πλένοντας το μωρό κάτω από τρεχούμενο νερό.

Αξίζει να το γνωρίζουμε το κορίτσι πρέπει να πλένεται αυστηρά προς την κατεύθυνση από τα γεννητικά όργανα προς τον πρωκτό... Τότε αξίζει να βάλετε το μωρό στην αλλαξιέρα και να σκουπίσετε το δέρμα του με μια απαλή ζεστή πετσέτα. Μην σκουπίζετε σε καμία περίπτωση. Περισσότερες λεπτομέρειες από τον τόμο για τον οποίο μιλάμε σε ξεχωριστό άρθρο.

Η φροντίδα ενός νεογέννητου αγοριού είναι διαφορετική από τη φροντίδα ενός κοριτσιού, επομένως αξίζει να το μάθετε.

Οι άπειρες μητέρες στο αρχικό στάδιο μπορεί να φοβούνται να πλύνουν το μωρό κάτω από τη βρύση. Σε αυτή την περίπτωση, οι υγρές σερβιέτες θα βοηθήσουν. Χρησιμοποιώντας τα, θα πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα στην περιοχή της πάνας προς την κατεύθυνση από την κοιλιά προς την πλάτη. Το αποξηραμένο δέρμα του μωρού πρέπει να αντιμετωπίζεται με την εφαρμογή κρέμας κάτω από την πάνα.

Τώρα θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο πρόσωπο του μωρού, και συγκεκριμένα - στα μάτια, στη μύτη, στα αυτιά του.

Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε βρασμένο νερό και να το ρίξετε σε 2 δοχεία. Μπορείτε να προσθέσετε αφέψημα χαμομηλιού στο νερό.

Στη συνέχεια με βαμβακερές μπατονέτες βουτηγμένες σε νερό, κινήσεις που κατευθύνονται από το εξωτερικό άκρο του ματιού προς το εσωτερικό, σκουπίστε τα μάτια.

Μην ξεχνάτε ότι τα νεογέννητα μωρά υπερθερμαίνονται και υπερψύχονται εύκολα, καθώς η θερμορύθμισή τους δεν έχει ακόμη αποσφαλμωθεί. Επομένως, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο ντύσιμο του παιδιού. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την κόμμωση.

Μετά από μια βόλτα/περπάτημα, σκουπίστε το πρόσωπο του παιδιού με μπατονέτες βουτηγμένες σε βρασμένο νερό ή χρησιμοποιήστε υγρά μαντηλάκια.

Και αν ξαφνικά το παιδί έχει προβλήματα με την πέψη, ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας που περιγράφονται θα σας βοηθήσουν.

Βραδινή κολύμβηση

Πριν το νεογέννητο κάνει αυτή τη βραδινή διαδικασία, μπορεί να θέλει να φάει μερικές φορές ακόμη και η μητέρα θα πρέπει να ασχοληθεί με την αλλαγή της πάνας.

Για μια μέρα, το μωρό πρέπει να αλλάξει την πάνα τουλάχιστον 7-8 φορές. Πράγματι, λόγω της συχνουρίας και των κενώσεων (ένα μωρό έχει κόπρανα κατά τον θηλασμό 5-6 φορές την ημέρα), το δέρμα του μωρού χρειάζεται συχνό καθαρισμό.

Για όσους δεν ασχολούνται σοβαρά με αυτή τη διαδικασία, θυμηθείτε ότι το δέρμα ενός νεογέννητου:

5 φορές πιο λεπτό από το δέρμα ενός ενήλικα,
αποτελείται από έναν εύκολα ευάλωτο υδρολιπιδικό μανδύα (με άλλα λόγια, ένα «προστατευτικό φιλμ» στην επιφάνεια του δέρματος), επομένως χρειάζεται καθημερινή ενυδάτωση,
παρά το γεγονός ότι περιέχει περισσότερη υγρασία (80%) από το δέρμα ενός ενήλικα, το χάνει πολύ πιο γρήγορα.

Επομένως, είναι δυνατό και απαραίτητο, ξεκινώντας από τις πρώτες ημέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Για αυτή τη διαδικασία, αρκεί να επιλέξετε το διάστημα από τις 19:00 έως τις 21:00.

Παρά το γεγονός ότι ο ομφάλιος λώρος του μωρού εξαφανίζεται την 5η-7η ημέρα της ζωής του, η ομφαλική πληγή επουλώνεται ακόμη και πριν από τη 15η ημέρα της ζωής. Με βάση αυτό, κατά τη διάρκεια της επούλωσης του ομφάλιου τραύματος, συνιστάται η χρήση βρασμένου νερού, προσθέτοντας αφέψημα χαμομηλιού ή σπάγκου. Τα νεογέννητα μωρά δεν πρέπει να λούζονται για όχι περισσότερο από 5 λεπτάσε θερμοκρασία νερού 37-37,5 ° C και θερμοκρασία αέρα 24-25 ° C.

Μετά το μπάνιο, εμποτίζοντας το δέρμα του μωρού με μια απαλή πετσέτα και ενυδατώνοντάς το, ταΐστε το μωρό, τραγουδήστε του ένα νανούρισμα και βάλτε το σε ένα καθαρό κρεβάτι.

Μετά από μια κουραστική μέρα, περπάτημα, τόσα τάισμα και αλλαγή πάνας, ακόμα και ένα νεογέννητο μωρό είναι έτοιμο να μείνει στην αγκαλιά του Μορφέα για 4 ώρες.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει αρκετές φορές ακόμα. Αρκεί κανείς να τον ταΐσει, ενώ είναι επιθυμητό να ανάβουν μόνο χαμηλά φώτα στο σπίτικαι ήταν πολύ ήσυχο. Τότε το μωρό θα ξανακοιμηθεί.

Έχοντας επεξεργαστεί μια απλή καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο, η μητέρα θα ξέρει περίπου πότε το μωρό της κοιμάται, είναι ξύπνιο, έτοιμο να παίξει λίγο, να κάνει μια βόλτα. Για ευκολία, μπορείτε να κανονίσετε την καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου με τη μορφή τραπεζιού.

Αυτό θα δώσει στη μητέρα την ευκαιρία μερικές φορές να φεύγει από το σπίτι για να επισκεφτεί τον γυναικολόγο, να κάνει τα απαραίτητα πιστοποιητικά, έγγραφα και τις απαραίτητες αγορές. Και αυτή τη στιγμή, οι περιποιητικές γιαγιάδες ή άλλα αγαπημένα πρόσωπα, οπλισμένα με ένα σαφές σχέδιο δράσης, θα μπορούν να καθίσουν με το μωρό.

Η γέννηση ενός μωρού είναι μεγάλη χαρά για κάθε οικογένεια, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι σύζυγοι ψυχικά και σωματικά έτοιμοι για μια πλήρη αλλαγή τρόπου ζωής. Έλλειψη ύπνου τη νύχτα, ένα νεογέννητο που κλαίει, έλλειψη ξεκούρασης και νευρική ατμόσφαιρα στο σπίτι - όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση και των δύο γονέων. Πιστέψτε με, τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα θα εξαφανιστούν αυτόματα αν ακολουθήσετε ένα καλά σχεδιασμένο καθημερινό σχήμα, φυσικά, εάν το μωρό δεν έχει προβλήματα υγείας.

Πώς να μάθετε στο παιδί σας να ακολουθεί την καθημερινή ρουτίνα;

Κυριολεκτικά πριν από 25-30 χρόνια, η θέση του προσωπικού στο μαιευτήριο ήταν σκληρή και αδυσώπητη - ένα νεογέννητο μπορούσε να πνιγεί από ένα κλάμα, αλλά το έφερναν στη μητέρα αποκλειστικά για τη στιγμή της σίτισης. Μερικά από τα παιδιά μπορούσαν να προσαρμοστούν στο τυπικό σχήμα, μερικά από τα παιδιά έκλαιγαν καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου μεταξύ των συναντήσεων με τη μητέρα τους! Για να δημιουργήσετε ένα καθεστώς, σας συμβουλεύουμε να μην είστε σκληροί, αλλά να χρησιμοποιείτε λογικές τακτικές:

Εάν το μωρό κλαίει και δεν έχει έρθει ακόμη η ώρα του ταΐσματος, μην βιαστείτε να του δώσετε ένα στήθος ή ένα μπουκάλι φαγητό, ίσως το μωρό διψάει, προσφέρετέ του λίγο νερό ή απλώς παίξτε με τον γιο ή την κόρη σας.
το νεογέννητο είναι ενεργό, σαφώς δεν πρόκειται να κοιμηθεί - δεν πρέπει να το αφήσετε στην κούνια, περιμένοντας μέχρι να κουραστεί να κλαίει και να αποκοιμηθεί, πάρτε το μικρό στην αγκαλιά σας, τραγουδήστε ένα νανούρισμα, είναι πιθανό να θα μπορέσει να τον λικνίσει.

Όταν είστε ξύπνιοι, μην ξεχνάτε τις διαδικασίες υγιεινής, συμπεριλαμβανομένου του μασάζ.

Διάρκεια ύπνου τον πρώτο μήνα της ζωής;

Κατά τον πρώτο μήνα της ζωής, τα νεογνά κοιμούνται 17-18 ώρες καθημερινά. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τον συνηθίσετε στο σχήμα:

Μην παίζετε με την κόρη ή τον γιο σας τη νύχτα - αφήστε το μωρό να συνηθίσει στην παραδοσιακή καθημερινή ρουτίνα.
εάν το μωρό νυστάζει και χασμουριέται ενεργά, σημαίνει ότι θέλει να κοιμηθεί, δεν πρέπει να το ενοχλείτε, καθώς η υπερδιέγερση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον ύπνο, βάλτε το μωρό στην κούνια, τραγουδήστε ένα νανούρισμα.
Η διατήρηση της σιωπής κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα τυπικό λάθος των ενηλίκων, προσπαθήστε να συνηθίσετε αμέσως το νεογέννητο να κοιμάται με φόντο οικείους οικιακούς ήχους, φυσικά, δεν μιλάμε για τον θόρυβο των εργαλείων κατασκευής και άλλου υπερβολικά δυνατού εξοπλισμού.

Τι κι αν, ακόμα και μετά το τάισμα, το μωρό ουρλιάζει δυνατά, μη θέλοντας να πάει στην κούνια; Προσπαθήστε να του μιλήσετε, να του τραγουδήσετε ένα νανούρισμα, να τον φορέσετε στην αγκαλιά σας. Εάν κανένα από τα μέτρα δεν λειτουργεί, μάλλον αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο, ίσως το νεογέννητο να έχει πόνο στην κοιλιά ή να υποφέρει από άλλα προβλήματα.

Σίτιση

Κατά μέσο όρο, τον πρώτο μήνα της ζωής, ένα μωρό τρώει κάθε τρεις ώρες... Εάν η μητέρα έχει πολύ γάλα, είναι πιθανό το νεογέννητο να μπορεί να «αντέχει» περισσότερο. Προσπαθήστε να δώσετε το στήθος ή το μπιμπερό με πρόγραμμα από τις πρώτες μέρες. Στο μεταξύ, προσφέρετε λίγο νερό ή απλά παίξτε με το μωρό, ίσως απλά βαριέται και κλαίει για να τραβήξει την προσοχή σας.

Μην ξεχνάτε ότι ακόμη και τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, το μωρό πρέπει να είναι ξύπνιο για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι σε αυτές τις στιγμές που μελετά τον κόσμο γύρω του, διασκεδάζει, μαθαίνει να ξεχωρίζει φωνές και χαίρεται όταν κάποιος είναι μαζί του. Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να αφιερώσετε χρόνο πριν το τάισμα, καθώς πολλά μωρά αποκοιμιούνται αμέσως μετά τον κορεσμό.

Διαδικασίες υγιεινής

Ο πρώτος μήνας της ζωής είναι η περίοδος που το μωρό χρειάζεται καθημερινό μπάνιο. Πολλές μητέρες προτιμούν να προετοιμάζουν βρασμένο νερό για αυτό, αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή, είναι προτιμότερο να προσθέσετε ένα αφέψημα από κορδόνι ή χαμομήλι, που έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα, στο δοχείο. Το παιδικό δέρμα είναι εξαιρετικά λεπτό και ευάλωτο, επομένως αρκεί να πλένετε το μωρό σας με σαπούνι 1-2 φορές την εβδομάδα.

Αερόλουτρα- ένας εξαιρετικός προφυλακτικός παράγοντας κατά του εξανθήματος της πάνας, επιπλέον, βοηθούν στη σκλήρυνση του παιδιού. Αυτές τις στιγμές, κάντε ασκήσεις με το μωρό σας, κάνοντας ασκήσεις, φροντίστε να πείτε κάτι ευχάριστο στην κόρη ή στον γιο σας - αφήστε τους να νιώσουν την αγάπη και τη φροντίδα σας. Μία από τις πιο σημαντικές διαδικασίες είναι το μασάζ. Είναι πιο βολικό να το κάνετε μετά το μπάνιο.

Καθαρισμός αυτιών και μύτηςΑποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας του νεογνού. Μην ξεχνάτε τις πτυχές του δέρματος - πρέπει να αντιμετωπίζονται περιοδικά με ένα βαμβάκι. Και φυσικά ο αφαλός που θέλει ιδιαίτερη φροντίδα τις πρώτες μέρες της ζωής του. Ο επισκέπτης υγείας θα σας πει πώς να το φροντίσετε.

Το περπάτημα

Ο καθαρός αέρας είναι καλός για το μωρό σας. Είναι καλύτερα να περπατάτε μαζί του τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, φυσικά, αν ο καιρός το επιτρέπει. Επιτρέπεται η αποχή από το περπάτημα εάν υπάρχει έξω δυνατός άνεμος, καταιγίδα ή καταιγίδα. Φροντίστε να πάρετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό, το καλοκαίρι - μια εφεδρική πάνα ή ένα εσώρουχο με πάνα.

Η διάρκεια της βόλτας το χειμώνα καθορίζεται αποκλειστικά από τις καιρικές συνθήκες. Το φθινόπωρο, το καλοκαίρι ή την άνοιξη - μέσα σε 2-3 ώρες στη σειρά... Σε αυτό το διάστημα, το μωρό θα έχει χρόνο να κοιμηθεί και να πεινάσει. Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε με τα ρούχα, ειδικά για εκείνες τις μητέρες που ανησυχούν ότι το μωρό μπορεί να παγώσει. Ντύστε το μωρό σας για τον καιρό.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα

Σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με ένα ενδεικτικό πρόγραμμα για ένα νεογέννητο:

07:00 - πρώτη σίτιση.
07: 30–08: 00 - άσκηση, διαδικασίες υγιεινής.
08: 00-10: 30 - ύπνος.
10: 30-11: 00 - δεύτερη σίτιση.
11: 00-12: 00 - παιχνίδια, επικοινωνία.
12: 00-14: 00 - κοιμηθείτε, εάν ο καιρός το επιτρέπει, μπορείτε να πάρετε το μωρό έξω για να πάρει λίγο καθαρό αέρα.
14: 00-14: 30 - τρίτη σίτιση.
14: 30-15: 00 - εγρήγορση, αν το μωρό είναι σε καλή διάθεση, μπορείτε να το αφήσετε μόνο του με κουδουνίστρες.
15: 00-17: 30 - ύπνος, ως επιλογή - μια δεύτερη βόλτα.
17: 30-18: 00 - τέταρτη σίτιση.
18: 00-18: 30 - επικοινωνία με την οικογένεια, παιχνίδια.
18: 30–20: 00 - ύπνος.
20:00–20:30 - κολύμπι.
20:30–21:00 - Μασάζ ευεξίας.
21: 00-21: 30 - πέμπτη σίτιση.
21: 30–00: 00 - ύπνος.
00: 00–01: 30 - έκτη σίτιση.
01: 30–07: 00 - νυχτερινός ύπνος.

Χρησιμοποιήστε αυτό το πρόγραμμα ως βάση, τη βάση για τη διαμόρφωση ενός ατομικού σχήματος της ημέρας του παιδιού σας. Κατά μέσο όρο, πρέπει να υπάρχουν περίπου 3-3,5 ώρες μεταξύ των τροφών, η διάρκεια κάθε συνεδρίας ύπνου πρέπει να είναι 2-3 ώρες.

Ζωή με πρόγραμμα ή «δωρεάν πτήση»;

Οι πολέμιοι της καθημερινής ρουτίνας επιμένουν ότι το νεογέννητο πρέπει να τρέφεται κατά παραγγελία από τις πρώτες μέρες της ζωής του, δίνοντάς του την ευκαιρία να δημιουργήσει ανεξάρτητα περιόδους ύπνου και εγρήγορσης. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, η μητέρα βάζει το μωρό στο στήθος κάθε φορά που κλαίει, πιστεύοντας ότι πεινάει. Στα φόρουμ, ορισμένες γυναίκες παραδέχονται ότι ταΐζουν τα νεογέννητά τους κάθε 40-60 λεπτά. Ένα τέτοιο πρόγραμμα γίνεται η αιτία της χρόνιας κόπωσης, η παραγωγή γάλακτος μειώνεται, το παιδί παύει να είναι κορεσμένο, γι 'αυτό είναι ακόμη πιο ιδιότροπο.

Η συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα που δεν μπορούν να αρνηθούν. Ας αναφέρουμε τα σημαντικά σημεία:

Η σίτιση ταυτόχρονα σχηματίζει ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό στο παιδί, θα ξυπνήσει σχεδόν ακριβώς σύμφωνα με το πρόγραμμα.
Ένας σαφής ρυθμός εναλλασσόμενων περιόδων ύπνου και εγρήγορσης έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση του μωρού.
Η μητέρα του νεογέννητου έχει την ευκαιρία να ξεκουραστεί πλήρως, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται η πιθανότητα προβλημάτων με τη γαλουχία, υπάρχει χρόνος για προσωπική ζωή και οικιακές δουλειές.

Ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι ότι αναγκάζονται να ζουν με πρόγραμμα. Κάθε παιδί έχει τους δικούς του βιορυθμούς, το καθήκον της μαμάς και του μπαμπά είναι να τους πιάσουν και να τους λάβουν υπόψη όταν καταρτίζουν ένα καθημερινό πρόγραμμα. Για παράδειγμα, το μωρό είναι ξεκάθαρα συντονισμένο στην ενεργό επικοινωνία, φιμώνει, δείχνει ενδιαφέρον για τα παιχνίδια και το περιβάλλον - είναι δύσκολο να το βάλετε στο κρεβάτι, είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι το παιδί να κουραστεί και να το βάλετε στην κούνια. Αυτός ο αλγόριθμος συμπεριφοράς είναι βέλτιστος τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός νεογέννητου, όταν μόλις διαμορφώνεται η καθημερινότητά του.

Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε όλες τις δυσκολίες και ότι η φροντίδα του παιδιού σας θα μετατραπεί σε μια εξαιρετικά ευχάριστη αγγαρεία. Καλή τύχη!

Το σχήμα του παιδιού συνίσταται στην εκτέλεση ορισμένων ενεργειών κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυστηρά έγκαιρα. Όπως όλοι οι ενήλικες, ένα παιδί χρειάζεται ύπνο, διατροφή, εγρήγορση, ανάπτυξη πνευματικών και σωματικών δεξιοτήτων, διαδικασίες υγιεινής και φυσικές ανάγκες.

Κάθε μωρό από τη γέννησή του έχει ήδη κάποια ένστικτα. Για παράδειγμα, τα νεογέννητα νιώθουν την ανάγκη για ύπνο και διατροφή μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, αλλά κάθε παιδί είναι προικισμένο με τους δικούς του βιορυθμούς.

Κάθε παιδί έχει ατομικούς βιορυθμούς, που δεν είναι πάντα βολικοί για τους ενήλικες.

Θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς εάν τηρείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μωρού. Αυτό δεν θα απαιτήσει μεγάλη προσπάθεια, αλλά θα φέρει σημαντικά οφέλη στους γύρω σας και στο ίδιο το μωρό.

Η καθημερινότητα του μωρού

Την πρώτη φορά μετά τη γέννηση, το μωρό περνά τον περισσότερο χρόνο σε ένα όνειρο. Η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού κάτω του ενός έτους χαρακτηρίζεται από μια σταθερή φύση, επομένως είναι πολύ πιο εύκολο για μια μητέρα να προσαρμόσει τον χρόνο της και να προσαρμοστεί σε αυτόν. Τι κάνει συνήθως ένα μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας; Πώς πρέπει να είναι η καθημερινή ρουτίνα του μωρού σας; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα που απασχολούν τους νέους γονείς.

Πρωινές ώρες

Σε κάθε οικογένεια συνηθίζεται να περνάει το πρωί με τον δικό της τρόπο. Σε μια από τις πρωινές ώρες, το μωρό είναι ενεργά ξύπνιο. Έχει την τάση να παίζει, να χαμογελά, να εξοικειώνεται με τον κόσμο γύρω του. Ήδη από τη βρεφική ηλικία, το μωρό πρέπει να διδαχθεί την πρωινή υγιεινή: τη διαδικασία πλυσίματος και αλλαγής ρούχων. Η πρωινή ώρα είναι καλή για γυμναστική, μασάζ, καθώς και για ένα μικροσκοπικό αερόλουτρο.

Το σήμα ότι το μωρό έχει παίξει αρκετά και είναι κουρασμένο είναι η επιθυμία να σκαρφαλώσει στην αγκαλιά της μητέρας και να χωθεί στο στήθος της. Η πρώτη πρωινή τροφοδοσία πέφτει μεταξύ 5 και 9 η ώρα. Το νεογέννητο λαμβάνει φαγητό και πηγαίνει για ύπνο, ενώ η μητέρα έχει ένα ελεύθερο λεπτό αυτή την ώρα.

Ώρες ημέρας

Συνήθως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό πηγαίνει για ύπνο δύο φορές, η διάρκεια του ύπνου είναι από 2 έως 4 ώρες. Όσο το νεογέννητο είναι ξύπνιο, συνεχίζει να μαθαίνει για τον κόσμο γύρω του. Αν το μωρό είναι ευχαριστημένο με όλα, είναι χαρούμενο και συμπεριφέρεται ήρεμα. Μόλις το μωρό γίνεται αδιάφορο, αρχίζει να είναι ιδιότροπο, θέλοντας να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του. Θα είναι καλύτερα εάν το μωρό κοιμάται τη μέρα έξω και αναπνέει στον καθαρό αέρα και αυτή τη στιγμή μπορείτε να απολαύσετε τη συζήτηση με τους φίλους ή την οικογένειά σας, να διαβάσετε ή απλά να χαλαρώσετε.

Είναι καλύτερα να οργανώσετε τον ημερήσιο ύπνο του παιδιού σε μια βόλτα, τότε θα έχει μια καλή ξεκούραση και θα αναπνεύσει καθαρό αέρα

Απογευματινές ώρες

Όντας ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας, μέχρι το βράδυ το μωρό είναι αισθητά κουρασμένο. Καλό είναι να περάσετε το βράδυ σε μια ήρεμη οικογενειακή ατμόσφαιρα. Αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό χρειάζεται μπάνιο τα βράδια. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι διαδικασίες νερού θα γίνουν σήμα ύπνου για το μωρό. Ο βέλτιστος βραδινός χρόνος για κολύμβηση είναι 8-9 ώρες 30 λεπτά πριν την έναρξη της σίτισης.

Είναι καλύτερο για τη μαμά να προετοιμαστεί για ύπνο εκ των προτέρων, καθώς μετά από διαδικασίες νερού το μωρό θα εκφράσει την επιθυμία να είναι μαζί της, να νιώσει τη ζεστασιά της και το δικό της άρωμα. Αφού το μωρό αποκοιμηθεί, ώστε να νιώσει την παρουσία σας, καθίστε μαζί του για λίγο ακόμα και μετά βάλτε το ήσυχα σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι.

Ρολόι νύχτας

Το βράδυ, ανάλογα με την ηλικία, το νεογέννητο μπορεί να ξυπνήσει μία ή δύο φορές για να φάει. Εάν το μωρό είναι ανήσυχο και δεν κοιμάται με κανέναν τρόπο, αποκλείστε πιθανές αιτίες:

Πολύ ελαφρύ και θορυβώδες. Το μωρό μπορεί να αποκοιμηθεί μόνο αν είναι ήσυχο και ήρεμο τριγύρω. Εάν είναι δυνατόν, ο υπολογιστής και η τηλεόραση δεν θα πρέπει να λειτουργούν, το έντονο φως θα πρέπει να είναι αναμμένο. Για έναν καλό ύπνο, το μωρό πρέπει να αποκοιμηθεί σε ένα άνετο περιβάλλον.
Το παιδί πεινάει. Αν το μωρό είναι γεμάτο, δεν θα ξυπνήσει το βράδυ. Εάν το μωρό σηκώνεται συχνά τη νύχτα και απαιτεί να φάει, ενημερώστε τον παιδίατρο σχετικά, ίσως θα σας συμβουλεύσει να το ταΐσετε με ένα μείγμα.
Ζεστό ή κρύο. Το μωρό χρειάζεται να του δημιουργήσει ένα άνετο περιβάλλον. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο δεν είναι πολύ ζεστό. Αν το μωρό, αντίθετα, παγώνει το βράδυ, ξεφορτάζοντας την κουβέρτα, ντύστε το πιο ζεστά.
Τα ρούχα είναι βρεγμένα. Το βράδυ, το μωρό πρέπει να είναι με πάνα για να είναι στεγνό και να κοιμάται άνετα.

Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού από τη γέννηση έως το ένα έτος - πίνακας

Δράση	ηλικία του παιδιού
Δράση	1 έως 3 μήνες	3 έως 6 μήνες	6 έως 10 μήνες	10 έως 12 μήνες
Σίτιση	6:00	6:00	7:00	8:00
Αγρυπνία	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
Ονειρο	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
Σίτιση	9:30	9:30	11:00	12:00
Αγρυπνία	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
Ονειρο	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
Σίτιση	13:00	13:00	15:00	16:00
Αγρυπνία	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
Ονειρο	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
Σίτιση	16:30	16:30	19:00	19:00
Αγρυπνία	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
Ονειρο	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
Μπάνιο	19:45	19:45	20:30	20:30
Σίτιση	20:00	20:00	-	-
Αγρυπνία	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
Νυχτερινός ύπνος	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
Νυχτερινή σίτιση	23:30 ή 2:00	23:30 ή 2:00	23:00	-

Το πρόγραμμα της ημέρας του παιδιού διαμορφώνεται από τη μητέρα, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του μωρού, και μπορείτε απλά να περιηγηθείτε στον πίνακα. Ο χρόνος της διαδικασίας μπορεί πάντα να αλλάξει, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο τις προτιμήσεις του μωρού, αλλά και τα ενδιαφέροντα ολόκληρης της οικογένειας.

Δεν είναι απαραίτητο για χάρη του παιδιού να παραβιάζει τα βασικά συμφέροντα ολόκληρης της οικογένειας - εάν είναι επιθυμητό, θα αποδειχθεί ότι θα καθιερωθεί το καθεστώς έτσι ώστε όλοι να είναι άνετα

Με βάση τα στοιχεία που παρουσιάζονται στον πίνακα, μπορούμε να πούμε τα εξής:

Ο ύπνος είναι περίπου 20 ώρες την ημέρα.
Το παιδί τρώει και αρχίζει να μένει ξύπνιο. Καθώς μεγαλώνουν, ο χρόνος του ενεργού χόμπι αυξάνεται. Κατά την περίοδο της εγρήγορσης, πρέπει να παίξετε με το μωρό, να κάνετε μασάζ και γυμναστική, να έχετε χρόνο να πραγματοποιήσετε διαδικασίες υγιεινής.
Ξεκινώντας από τον τρίτο μήνα της ζωής του, το παιδί περνά λιγότερο χρόνο στον ύπνο και είναι όλο και περισσότερο ξύπνιο. Ο ύπνος διαρκεί περίπου 16-18 ώρες την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό τρώει 6 φορές κάθε 3 ώρες και μία φορά το βράδυ (συνιστούμε να διαβάσετε :).
Στους 3-6 μήνες, το παιδί επιτρέπεται να κοιμάται περίπου 15-18 ώρες την ημέρα, το βράδυ χρειάζεται περίπου 10 ώρες. Ο αριθμός των ταϊσμάτων μειώνεται σε 5 φορές την ημέρα και μία φορά τη νύχτα.
Στους 6-9 μήνες, το μωρό κοιμάται 3 φορές για δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο χρόνος εγρήγορσης αυξάνεται σε 2,5 ώρες. Το μωρό πρέπει να ταΐζει 5 φορές την ημέρα κάθε 4 ώρες. Την τελευταία φορά που το μωρό μπορεί να πάρει φαγητό αργά το βράδυ, ώστε να μπορεί να κοιμάται όλη τη νύχτα. Δίνονται περίπου 8 ώρες για βραδινό ύπνο.
Στους 9-12 μήνες, το μωρό πηγαίνει για ύπνο δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια του ύπνου αυτή τη στιγμή φτάνει τις 2,5 ώρες.
Το περπάτημα πρέπει να γίνεται με ψίχα 2 φορές την ημέρα για δύο ώρες.
Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής, το καθεστώς του παιδιού πρέπει να υποστεί αλλαγές. Στην αρχή, το νήπιο κοιμάται 2 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και πιο κοντά στο έτος μόνο μία φορά. Σε ένα χρόνο, ο ύπνος ενός παιδιού διαρκεί περίπου 10-12 ώρες την ημέρα. Εάν ακολουθήσετε τις συμβουλές του παιδιάτρου και κάνετε τα πάντα σωστά, τότε σε ένα χρόνο το ημερήσιο σχήμα του παιδιού θα πρέπει να είναι περίπου το εξής: σίτιση - 4 φορές την ημέρα, ύπνος - 2 ώρες, νυχτερινός ύπνος - 10 ώρες (χωρίς να ξυπνάτε για σίτιση).

Ο ύπνος καταλαμβάνει τον περισσότερο χρόνο στην ημερήσια αγωγή ενός βρέφους.

Πλεονεκτήματα της ωριαίας λειτουργίας

Εάν τηρείτε το σχήμα σίτισης, αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού σας από αλλεργίες και διάθεση στη βρεφική ηλικία. Για να είναι το μωρό σας υγιές και πάντα με καλή διάθεση, πρέπει να τρώει σωστά. Τα παιδιά που τρώνε με πρόγραμμα σπάνια υποφέρουν από πεπτικά και μεταβολικά προβλήματα.
Δύσκολες στιγμές, όπως η οδοντοφυΐα ή η ασθένεια, θα είναι πολύ πιο εύκολο για το μωρό σας να αντιμετωπίσει.
Εάν κάνετε ορισμένες διαδικασίες για το μωρό (βόλτες, ύπνος, πρωινή τουαλέτα) ταυτόχρονα, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να φτιάξετε τη ρουτίνα σας με τέτοιο τρόπο ώστε να έχετε χρόνο να αντεπεξέλθετε σε όλες τις δουλειές του σπιτιού (ψώνια, μαγείρεμα , καθαρισμός κ.λπ.) κ.λπ.).
Το παιδί πρέπει να αναπτύξει πνευματικές και σωματικές δεξιότητες. Οι γονείς μπορούν να ζητήσουν βοήθεια για την ανατροφή των παιδιών από στενούς συγγενείς (γιαγιάδες, παππούδες, αδερφές). Έτσι ο μικρός θα μπορεί να νιώσει την αγάπη όλων των μελών της οικογένειας και αυτά με τη σειρά τους θα περάσουν υπέροχα.
Εάν ακολουθείτε το ημερήσιο σχήμα του παιδιού σας, μην χάσετε κανένα σημαντικό σημείο. Η ανάπτυξη του μωρού θα γίνει ανάλογα με την ηλικία του. Θα μπορεί να περπατήσει στο δρόμο για τον απαιτούμενο χρόνο. Χάρη στη λειτουργία ρολογιού, το μικρό σας θα είναι πάντα καλά ταϊσμένο, στεγνό, καθαρό και ξεκούραστο.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προγραμματίσετε την καθημερινότητά σας;

Αυτό το άρθρο μιλάει για τυπικούς τρόπους επίλυσης των ερωτήσεών σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Εάν θέλετε να μάθετε από εμένα πώς να λύσετε το συγκεκριμένο πρόβλημά σας - κάντε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και δωρεάν!

Όταν σχεδιάζετε μια καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί, μην ξεχνάτε να λαμβάνετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες των βιορυθμών του. Μεταξύ των παιδιών, υπάρχουν και "κορυγγάδες" και "κουκουβάγιες". Σε κάποιους αρέσει να ξυπνούν νωρίς και να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά, και σε άλλους αρέσει το αντίθετο. Κάποιοι έχουν μεγαλύτερη όρεξη και άλλοι λιγότερο. Μερικά παιδιά είναι πολύ δραστήρια και κινητικά, γι' αυτό ξοδεύουν πολλή ενέργεια και σε άλλα αρέσει η ηρεμία και ξοδεύουν πολύ λιγότερη ενέργεια. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την κατάρτιση μιας καθημερινής ρουτίνας για ένα παιδί.

Αρχικά, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο μικρό - τι κάνει κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, πότε πηγαίνει για ύπνο και μετά από πόση ώρα ζητά να φάει; Δείτε πώς κοιμάται το μωρό το βράδυ και αν σηκώνεται, πόσο συχνά; Με βάση τις πληροφορίες που λάβατε, προσπαθήστε να κάνετε όλους τους απαραίτητους χειρισμούς ταυτόχρονα: ταΐστε, περπατήστε, κοιμάστε, κάντε πρωινή και βραδινή τουαλέτα.

Πώς να μάθετε στο μωρό σας να ακολουθεί την καθημερινή ρουτίνα

Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να συμμορφωθεί το μωρό με το πρόγραμμα. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, τα παιδιά δεν έχουν ακόμη αναπτύξει πλήρως όργανα και συστήματα. Οι βιορυθμοί βρίσκονται επίσης στο στάδιο του σχηματισμού, γι' αυτό και μπορούν να μπερδέψουν την ημέρα με τη νύχτα, την ώρα του ύπνου και της αφύπνισης. Ο στόχος σας είναι να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να αντιλαμβάνεται σωστά τη γύρω πραγματικότητα.
Παρατηρήστε πόσο συχνά το μωρό ζητά φαγητό, τι ώρα πηγαίνει για ύπνο τη μέρα και τη νύχτα.
Με βάση τα δεδομένα που αποκτήθηκαν, σκιαγραφήστε την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού σε χαρτί.
Προσπαθήστε όσο το δυνατόν συντομότερα το μωρό να φάει και να πηγαίνει για ύπνο ταυτόχρονα. Αυτό είναι το κύριο καθήκον του σχήματος του παιδιού.
Για τις επόμενες δύο έως τρεις εβδομάδες, συνεχίστε να ακολουθείτε το πρόγραμμα που έχετε επιλέξει. Αυτή την περίοδο ο μικρός θα πρέπει να συνηθίσει την τρέχουσα ρουτίνα. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού: κάποιος το συνηθίζει πιο γρήγορα, κάποιος πιο αργά. Κατά μέσο όρο, 8 εβδομάδες είναι ένας καλός δείκτης.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ένα μωρό που θηλάζει θα ζητά τροφή πιο συχνά από ένα τεχνητό, καθώς το μητρικό γάλα είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο στην πέψη από μια προσαρμοσμένη φόρμουλα. Σε παιδιά με τεχνητή σίτιση, οι παύσεις θα ανέλθουν σε 3-4 ώρες.
Προσπαθήστε να ξυπνάτε σε προγραμματισμένες ώρες το πρωί. Εάν το ψίχουλο πέρασε τη νύχτα ανήσυχα - αυτό δεν είναι λόγος να σπάσετε το πρόγραμμα, να το σηκώσετε απαλά, να τρέξετε την πρωινή τουαλέτα και να το ταΐσετε.
Προσπαθήστε να κάνετε παιχνίδια, να κοιμάστε, να περπατάτε, να κάνετε μπάνιο και να ταΐζετε αυστηρά τις προγραμματισμένες ώρες. Το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει και το μικρό σας θα κάνει τα πάντα με μεγάλη επιθυμία ακριβώς όταν χρειάζεται.
Μετά από περίπου τρεις εβδομάδες, προσπαθήστε να μη θηλάζετε το μωρό σας όταν το ζητήσετε. Αν πιάσει ξανά το στήθος του μετά από 1,5 ώρα, δώστε του λίγο νερό - ίσως ο μικρός ήθελε απλώς να πιει.
Το βράδυ, μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να τραγουδήσετε ένα τραγούδι. Εάν το μωρό ξύπνησε τη νύχτα, μην του μιλάτε δυνατά για να καταλάβει ότι πρέπει να συνεχίσει να κοιμάται.

Συνιστάται να παρατηρείτε πεισματικά την ώρα της πρωινής ανύψωσης, τότε το παιδί θα συνηθίσει γρήγορα το σχήμα

Οι συμβουλές του γιατρού Komarovsky για την επιλογή ενός ημερήσιου σχήματος για ένα μωρό

Το πιο σημαντικό πράγμα, λέει ο Δρ Komarovsky, είναι ότι οι γονείς μπορούν να επιτύχουν το σχήμα της ημέρας του παιδιού τον πρώτο μήνα της ζωής του. Τους επόμενους μήνες, αυτό θα διευκολύνει πολύ τον καθορισμό ενός προγράμματος για τον ύπνο, το τάισμα και το ξύπνημα του μωρού. Τι συμβουλεύει ο Komarovsky;

Πριν αλλάξετε το πρόγραμμα ζωής του μωρού, παρατηρήστε ποιο καθεστώς ακολουθεί το νεογέννητο στον εαυτό του και λάβετε αυτό υπόψη (συνιστούμε να διαβάσετε :).
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο τάισμα. Το νήπιο που θηλάζει τρώει κάθε δύο ώρες και η τεχνητή σίτιση πρέπει να γίνεται λιγότερο συχνά, διαφορετικά τα ψίχουλα θα είναι υπέρβαρα.
Εάν το μωρό κοιμάται καλά τη νύχτα, θα είναι ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να το πετύχετε αυτό, παρακολουθήστε τη θερμοκρασία και την υγρασία στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό. Μην τυλίγετε το μωρό πολύ, αφήστε το δέρμα να αναπνεύσει.
Η υπομονή είναι το κλειδί της επιτυχίας. Μην βιάζεστε τα πράγματα, το σώμα του νεογέννητου θα συνηθίσει σταδιακά τη ρουτίνα.

Ο Komarovsky δίνει προτίμηση στο σχήμα του παιδιού για μήνες. Αυτό διευκολύνει το μωρό να προσαρμοστεί στις μεταβαλλόμενες συνθήκες. Μην ξεχνάτε ότι το πρόγραμμα που θα επιλέξετε είναι κατάλληλο όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για όλη την οικογένεια.

Τι γίνεται αν το παιδί μπερδέψει τη μέρα με τη νύχτα;

Μερικά παιδιά είναι δραστήρια τη νύχτα και περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «ανεστραμμένο διάγραμμα».

Ποιες ενέργειες πρέπει να γίνουν εάν το μωρό μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα; Πρώτα, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Συνήθως, ο γιατρός συμβουλεύει να χορηγούνται στο νεογέννητο ηρεμιστικά με τη μορφή εγχύματος μητρικού βοτάνου ή βαλεριάνας. Καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να επαναφέρετε το μωρό σας στη συνηθισμένη ρουτίνα της ημέρας του παιδιού για έως και ένα χρόνο.

Εάν το μωρό μπέρδεψε τη μέρα με τη νύχτα, πρέπει να επιστρέψετε στην κανονική λειτουργία το συντομότερο δυνατό.

Πώς να επαναφέρετε το παιδί σας σε καλό δρόμο;

Προσπαθήστε να καταλάβετε τον λόγο για τον οποίο συνέβη αυτό. Δώστε προσοχή στο τι ακριβώς δεν μπορεί να κοιμηθεί το μωρό. Ίσως δεν αισθάνεται καλά: πονάει η κοιλιά, ο λαιμός ή το αυτί, έχει ανέβει πυρετός. Εάν αυτό επιβεβαιωθεί, αναζητήστε ιατρική βοήθεια και ακολουθήστε τις οδηγίες του.
Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας είναι άνετο και άνετο στην κούνια σας. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά. Δεν είναι απαραίτητο να βάλετε το μαξιλάρι ή να επιλέξετε ένα πολύ χαμηλό.
Αφού τοποθετήσετε το μωρό σας στην κούνια, ψάξτε για ρυτίδες στα ρούχα του που μπορεί να το κάνουν να νιώθει άβολα. Επιλέξτε πιτζάμες για το μωρό σας μόνο από βαμβακερό ή λινό ύφασμα, με ραφές στο εξωτερικό.
Το βράδυ είναι το καλύτερο