Πώς να αυξήσετε το ενεργειακό δυναμικό του σώματος. Άσκηση "δίσκος ηλίου". Λοιπόν, τώρα ο χρόνος έχει έρθει να μιλήσετε για το πώς να αυξήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο
- ενέργεια του σώματος
- Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε μια υψηλή ενέργεια;
- Λόγοι για χαμηλή ενέργεια και τρόπους για να γεμίσει τα κενά
- τον ευκολότερο τρόπο να αποκατασταθεί η ενέργεια
- Πώς να αυξήσετε τη δύναμη συνεχώς;
- Αποκατάσταση της ενέργειας του σώματος σε 5 λεπτά
Η ενέργεια του σώματος είναι η δύναμη που γεμίζει το άτομο από το εσωτερικό. Ο καθένας πρέπει να είναι σε θέση να διατηρήσει, να συσσωρευτεί και να διανέμει σωστά την ενέργεια του. Επειδή όταν λείπει, το άτομο γίνεται υποτονικό, μειώνει την απόδοση και αρχίζει να κουραστεί γρήγορα. Κάποιος μπορεί να σκεφτεί ότι αυτό αφορά κυρίως τους ηλικιωμένους, αλλά και η νεαρή γενιά έχει επίσης τη μείωση της ενέργειας του σώματος.
Η ενέργεια του σώματος είναι το δυναμικό της και μια ορισμένη ενέργεια σε κάθε άτομο που απαιτείται για τη ζωή. Η ενέργεια γεμίζει κάθε άτομο και το επίπεδο του καθενός. Η υγεία μας εξαρτάται από την ποσότητα του, και φυσικά τη διάθεση. Με επαρκή ποσότητα ενέργειας στο σώμα, είμαστε λιγότερο πιθανό, αισθανόμαστε τον πλούτο των δυνάμεων, να εκτελέσουμε ενέργειες και να απολαύσουμε τη ζωή. Έχουμε πάντα μια ανυψωμένη διάθεση και δεν παρατηρούμε το αρνητικό γύρω μας. Επίσης, η ενέργεια του σώματός μας είναι υπεύθυνη για την έξυπνη ανάπτυξη, τις φυσικές διεργασίες που συμβαίνουν μέσα σε μας και την ανοσία.
Πιστεύεται ότι το σώμα μας παίρνει ενέργεια από τρόφιμα ή σωματική άσκηση, μετά από την οποία αισθανόμαστε την παλίρροια των δυνάμεων. Χρειαζόμαστε ένα φορτίο για να διατηρήσουμε το σώμα σε έναν τόνο και τα τρόφιμα είναι απλά ένα οικοδομικό υλικό για τα κύτταρα. Αυτές οι διαδικασίες παράγουν μόνο χονδροειδή ενέργεια για τη ζωτική δραστηριότητα του φυσικού σώματος. Η ενέργεια του σώματος είναι εντελώς διαφορετική, είναι πιο πνευματική και εισέρχεται στο σώμα εντελώς πάνω από άλλα κανάλια.
Είναι πολύ καλό αν ένα άτομο έχει τη φυσική της ενέργεια σε ένα επίπεδο με την ενέργεια του σώματος, τότε το άτομο είναι όλα σε τάξη και όλες οι διαδικασίες ρέουν κανονικά.
Η ενέργεια του σώματος πρέπει πάντα να διατηρείται, να αναπτύσσεται και να αυξάνεται, τότε η φυσική σας κατάσταση θα είναι εντάξει.
- Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε μια υψηλή ενέργεια;
Όταν ένα άτομο είναι εντάξει με την ενέργεια, είναι γεμάτος δύναμη και επιθυμία για διάφορες ενέργειες που είναι ευχάριστο. Εάν δεν υπάρχει δύναμη, τότε δεν υπάρχει λόγος για καμία συμμετοχή. Αυτό είναι, πρώτον.
Δεύτερον, πιθανότατα έχετε ήδη ακούσει για το νόμο της έλξης, οπότε στην υψηλή ενέργεια λειτουργεί πολύ πιο γρήγορα και μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία υλοποίησης των επιθυμιών σας. Εάν δεν ακούσατε, θα σας πω σύντομα γι 'αυτόν.
Οι σκέψεις και οι επιθυμίες μας είναι υλικές. Και μπορούμε να προσελκύσουμε αυτό που πιστεύουμε (φυσικά, συνδυάζοντας το έργο της σκέψης με σωματική δραστηριότητα). Όλες οι επιθυμίες μας μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, αν ένα άτομο γνωρίζει ορισμένους νόμους και τεχνολογίες.
- Λόγοι για χαμηλή ενέργεια και τρόπους για να γεμίσει τα κενά
Οι λόγοι για τη χαμηλή ενέργεια μπορεί να είναι αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα που έχουμε ήδη εξετάσει, καθώς και κακές συνήθειες, όχι σωστή διατροφή και υπερβολική εργασία.
Ως εκ τούτου, για να επαναφέρετε το βασικό σας σώμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτές τις γνώσεις που είστε ήδη γνωστοί, δηλαδή, να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και να απαλλαγείτε από φόβους, προσβλητικό, θυμό, ενοχή.
Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας, να δώσετε στο σώμα σας έγκαιρη ανάπαυση και ύπνο, φρέσκο \u200b\u200bαέρα, σωματική άσκηση. Λοιπόν, είναι επιθυμητό να γίνετε ελεύθεροι από κακές συνήθειες - αλκοόλ, κάπνισμα και ναρκωτικά.
Πρέπει ακόμα να θυμάστε για το περιβάλλον. Εάν είστε περιτριγυρισμένοι από καταθλιπτικούς ανθρώπους που διαμαρτύρονται πάντα για τη ζωή τους, παίρνουν την ενέργειά σας. Ως εκ τούτου, αναζητήστε νέους ανθρώπους με τους οποίους θα ανταλλάξετε θετικές δονήσεις.
Εάν επιθυμείτε να γρήγορα και αποτελεσματικότητα, και στη συνέχεια να σώσετε ζωτική ενέργεια στο σωστό επίπεδο και, στη συνέχεια, εγγραφείτε στη γιόγκα ή το τσιγκόνγκ. Και είναι καλύτερο να κάνετε τις πρωινές ώρες, οπότε η ενέργειά σας θα είναι αρκετή για μια ολόκληρη μέρα.
Και μην ξεχάσετε να κάνετε αναπνευστικές ασκήσεις. Εδώ είναι ένα από αυτά:
Λαμβάνοντας μια βολική θέση και χαλαρώνοντας το σώμα, βάλτε το δείκτη στη γέφυρα και το μεγάλο και το μέσο για τα ρουθούνια. Κρατήστε το δεξιό ρουθούνι και αναπνέετε στο αριστερό ρουθούνι, στη συνέχεια σφίξτε το αριστερό ρουθούνι και το κάνετε σωστό, στη συνέχεια αναπνέετε τα δεξιά ρουθούνια, αφήνοντας το αριστερό υπόστεγο και στη συνέχεια συμπλέκτη το δεξί ρουθούνι και να εκπνεύσει το αριστερό ρουθούνι και να εκπνεύσει το αριστερό ρουθούνι και να εκπνεύσει το αριστερό ρουθούνι και να εκπνεύσει το αριστερό τροτρύπιο και να εκπνεύσει το αριστερό ρουθούνι και να εκπνεύσει το αριστερό ρουθούνι και να εκπνεύσει το αριστερό. Συνεχίστε αυτόν τον αναπνευστικό κύκλο για 5-10 λεπτά.
- τον ευκολότερο τρόπο να αποκατασταθεί η ενέργεια
Συχνά υπάρχουν καταστάσεις όταν ένα άτομο μετά από μια ορισμένη κατάσταση αισθάνεται εντελώς άδειο. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι αρκετά κατάλληλο για απλές συμβουλές, πώς να αποκαταστήσετε την ανθρώπινη ενέργεια. Αξιοποιώντας τον τρόπο που ονομάζεται "Sun Disk", μπορείτε να φέρετε το σώμα σε μια κανονική κατάσταση σε λίγες ώρες.
Διαδικασία:
1) Είναι απαραίτητο να φανταστείτε ένα μεγάλο ηλιακό δίσκο. Αρχικά, πρέπει να περιστρέφεται προς την αντίθετη κατεύθυνση, τραβώντας τα υπολείμματα των αρνητικών από το ανθρώπινο σώμα. Ταυτόχρονα, ο δίσκος πρέπει σταδιακά να αναπτυχθεί, η οποία θα υποδείξει ότι το σώμα εκκαθαρίζεται.
2) Το επόμενο σημαντικό στάδιο είναι να φανταστείτε πώς ο δίσκος αλλάζει την κατεύθυνση και γεμίζει το ανθρώπινο σώμα με μια φωτεινή, χρυσή δύναμη ζωής και ενέργεια.
4) Το τελευταίο είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο σε μια τεχνική που λέει πώς να αποκαταστήσει την ανθρώπινη ενέργεια: στείλτε αυτόν τον ηλιακό δίσκο στη γη της γης. Είναι επίσης απαραίτητο να φανταστεί κανείς πώς η αρνητική ενέργεια μετασχηματίζεται εντελώς σε θετικό.
Θα ήθελα να πω ότι σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών τρόπων, πώς να καθαρίσετε το σώμα σας από αρνητική και να αποκαταστήσετε την χαμένη ενέργεια. Ωστόσο, η παραπάνω μέθοδος είναι μία από τις απλούστερες, επιπλέον, δεν απαιτεί ειδικές γνώσεις και δεξιότητες και ακόμη και ένας νεοφερμένος.
- Πώς να αυξήσετε τη δύναμη συνεχώς;
Να είστε βέβαιος να πείτε πώς να αυξήσετε την ενέργεια, ή μάλλον ακόμη και πώς να το αυξήσετε συνεχώς. Είναι απαραίτητο να γίνει σε κάθε άτομο, επειδή είναι δυνατόν να διατηρηθεί συνεχώς σε άριστη μορφή όχι μόνο το σώμα, αλλά και αυτό είναι πολύ σημαντικό, πνεύμα.
Έτσι, υπάρχουν κάπως απλοί, αλλά μάλλον αποτελεσματικοί τρόποι, πώς να κρατάτε συνεχώς τον εαυτό σας σε έναν τόνο:
1) Βέρα-αξιόπιστη αγάπη. Και παρόλο που μπορεί να φαίνεται αστείο σε πολλούς, ωστόσο, τόσο οι ψυχολόγοι όσο και η ενέργεια συστήνουν να πιστεύουν σε όλα καλά, σε ένα λαμπρό μέλλον, ελπίζουμε ότι η ζωή θα είναι ο καλύτερος τρόπος, και η αγάπη όχι μόνο κοντά, αλλά και όλοι γύρω. Μέγιστα θετικά και μόνο καλά συναισθήματα είναι το κλειδί για μια ισχυρή, υγιή ανθρώπινη ενέργεια.
2) ευγνωμοσύνη. Είναι επίσης απαραίτητο να αναφερθούμε με ευγνωμοσύνη σε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή. Έτσι, πρέπει πάντα να πείτε "ευχαριστώ" γύρω, ευχαριστώ για όλα καλά τι συμβαίνει στη ζωή, την υψηλότερη δύναμη.
3) Πάθος. Μια πολύ σημαντική συμβουλή, πώς να αυξήσετε την ενέργεια του σώματος - να συμμετάσχει σε ένα αγαπημένο πράγμα. Και αν ο κύριος τόπος εργασίας δεν συσχετίζεται με ένα χόμπι, μια στενή καρδιά πρέπει να πληρώσει πολύ χρόνο για να πληρώσει πολύ χρόνο. Απολαμβάνοντας τη διαδικασία, ένα άτομο παράγει ήδη θετική ενέργεια, η οποία τροφοδοτεί το σώμα του.
4) Επικοινωνία. Αξίζει να θυμηθούμε ότι η ενέργεια μπορεί να χρεωθεί. Έτσι, η επικοινωνία με τους θετικούς ανθρώπους, μπορείτε να αναπληρώσετε τη δύναμη σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν άνθρωποι - ενεργειακοί βρικόλακες που κλέβουν ενέργεια. Τέτοιες προσωπικότητες είναι καλύτερες να φοβηθούν και να μειώσουν την επικοινωνία στο ελάχιστο.
Υλικό προετοιμασμένο Diolea ειδικά για τον ιστότοπο
Φίλοι, έχετε ποτέ έλλειψη ενέργειας στο σώμα;
Υπάρχει κάτι που μας δίνει ενέργεια.
Υπάρχει κάτι που παίρνει ενέργεια από εμάς.
Ας γνωρίζουμε τους φίλους και τους εχθρούς στο πρόσωπο - ορίζουμε σαφώς ποιο από αυτά μας δίνει ενέργεια και που παίρνει. Ανακαλύπτουμε επίσης πώς να αυξήσουμε τη δική σας ενέργεια. Πάμε!
Πώς να αυξήσετε την ενέργειά σας; Η αρχή της αυξανόμενης ενέργειας είναι αρκετά απλή και προφανής.
1) Πρέπει να κάνετε ό, τι μας δίνει ενέργεια.
2) Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ή να αποκλείσει το γεγονός ότι λαμβάνει ενέργεια.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η πλειοψηφία των μεθόδων βελτίωσης της ενέργειας που προτείνεται σε όλο το σύνθετο επηρεάζουν πλήρως το συγκρότημα. Δηλαδή, όχι μόνο θα αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας σας, αλλά και την υγεία της αντλίας. Επιπλέον, θα είστε πιο ευτυχισμένοι. Ευχάριστο μπόνους, έτσι δεν είναι; Έτσι σκεφτόμαστε έτσι.
Έτσι πώς να αυξήσετε την ανθρώπινη ενέργεια;
1) Τρώτε - και θα γεμίσετε με την ενέργεια της φύσης. Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αύξηση της ενέργειας. Και η επίδραση αρχίζει να αισθάνεται αρκετά σύντομα. Το ζωντανό φαγητό είναι ένα φαγητό που δεν έχει θερμική επεξεργασία. Σε αυτό, όλα τα χρήσιμα nishtyaks διατηρούνται στο μέγιστο, το οποίο διαιρείται γενναιόδωρα από τη μητέρα της φύσης. Το ζωντανό φαγητό περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, μούρα και χόρτα, καρύδια και σπόρους. Δηλαδή, όλα όσα μπορείτε να διαταράξετε από το δέντρο, τον θάμνο ή τα κρεβάτια - και να φάτε αμέσως. Όσο μεγαλύτερη είναι το ποσοστό του ζωντανού φαγητού στη διατροφή σας, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της ενέργειας σας.
️ 2) Βρείτε. Βρίσκοντας μια επιχείρηση, θα εκπλαγείτε αν υπάρχει μια ελεύθερη ενέργεια που έπεσε σε σας. Δεν θα χρειαστεί να τους αναγκάσετε να το κάνετε. Ακόμα κι αν συμπιέζετε ως λεμόνι, υπάρχει μια πολύ μεγάλη πιθανότητα η ενέργεια για την τάξη να είναι ένας χάρτης για την ύλη ούτως ή άλλως.
3) Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την ενέργεια του.
⛷ 4) Μετακίνηση. Εάν ένα άτομο κάθεται επί τόπου, το σώμα είναι απλά τεμπέλης για να δημιουργήσει ενέργεια. Και αντίστροφα, όταν κινούμαστε, μπορούμε να διαβάσουμε και να επεκτείνουμε τα ενεργειακά κανάλια του σώματός τους. Αυτό επιτρέπει περισσότερη ενέργεια να περάσει από εμάς και, κατά συνέπεια, περισσότερη ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί από εμάς.
☠ 5) Απαλλαγείτε από κακές συνήθειες. Κακές συνήθειες - αυτό είναι κάτι από το οποίο πρέπει πρώτα να απαλλαγούμε για την αύξηση της ενέργειας. Αναλύστε τη ζωή σας - και θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να ρίξει έξω από το όφελος για εσάς. Εάν απλά ρίχνετε έξω δεν λειτουργεί, στη συνέχεια, η χρήση, δηλαδή, αντικαταστήστε την επιβλαβή συνήθεια χρήσιμων. , Νέα - κακές συνήθειες χιλιάδες, και όλοι τους πιπιλίζουν από εμάς. Τώρα γνωρίζετε τον εχθρό στο πρόσωπο και μπορείτε εύκολα να το αντιμετωπίσετε.
6) Ελέγξτε. Βοηθάει τελικά να ξυπνήσει και να πάει στην έντονη κατάσταση. Επιπλέον, σε αυτές τις απλές κινήσεις χρεώνετε με ενέργεια. Δεν είναι περίεργο που ονομάζεται - Φόρτιση!
7) Μπορώ να ξοδέψω όλη τη ζωή μου, αλλά προσβολές - ακριβώς τι είναι το σημείο σε αυτό; Σωστά. Σε αυτόν τον κόσμο δεν είναι τα πάντα για δικαιοσύνη, αλλά δεν είναι ένας λόγος να σκοτώσουμε τα αδικήματα του εαυτού. Η δυσαρέσκεια τραβήξτε την ενέργεια από τις ΗΠΑ και τη ζωή δηλητηριάσεων. Εάν θέλετε να αυξήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο, η συνήθεια του αδικήματος πρέπει να απορρίπτεται στην πρώτη θέση. Μετά από όλα, κανείς δεν πρέπει να συμμορφώνεται με τις προσδοκίες μας!
8) Αυτός είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος να φτιάξετε γρήγορα το πρωί και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας για την ημέρα. Δοκιμάστε και θα δείτε για προσωπική εμπειρία.
9) Κάντε ενέργεια γυμναστικής. Για παράδειγμα, . Η εκτέλεση αυτού του συνόλου ασκήσεων θα αυξήσει σημαντικά το επίπεδο της ενέργειας σας.
✅ 10) Για να κερδίσετε ένα στόχο - σημαίνει να κερδίσετε μια σαφή κατανόηση πού και γιατί πάτε. Μια τέτοια κατανόηση είναι ήδη το μισό τέλος. Εάν ο στόχος είναι πραγματικά δικός σας, θα σας τροφοδοτήσει συνεχώς με ενέργεια και θα δώσει δύναμη για να το επιτύχει. Στην πραγματικότητα, θα εργαστείτε στο στόχο και λειτουργεί για εσάς. Σε ένα τέτοιο παράλληλο, δεν θα έχετε χρόνο να θυμάστε την έλλειψη ενέργειας. Είναι αρκετό - να είστε σίγουροι!
11) ζωντανά. Να απαλλαγούμε από αυτο-άρνητα δηλητήρια, εκφορτώνουμε το σώμα. Δεν χρειάζεται πλέον να εργάζεται για φθορά, να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις της μεθυσμένης. Τώρα οι δυσάρεστες πόροι θα πάνε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό - να πραγματοποιήσουν τα ύπουλα σχέδια μας για την κατάσχεση του κόσμου.
12) Σιτάρι σίτου. - ένα εκπληκτικό προϊόν. Αυτός τους τουλάχιστον από ένα μήνα ή άλλο - και εσείς ο ίδιος καταλαβαίνετε τα πάντα. Αυτό το ζωντανό φαγητό αυξάνει σημαντικά την ανθρώπινη ενέργεια.
13) Απαλλαγείτε από κακές σκέψεις. Οι κακές σκέψεις δηλητηρίζουν τη ζωή μας, αποσπούν την προσοχή από το κύριο πράγμα - από την ίδια τη ζωή. Έχοντας μάθει θετική σκέψη, αναζητούμε μια πρόσθετη μπαταρία. Τώρα ώστε να συμβεί, τίποτα δεν μπορεί να μας χτυπήσει από τη διαδρομή. Από τώρα και στο εξής, μπορούμε να συσσωρεύσουμε ενέργεια και να το χρησιμοποιήσουμε όταν είναι απαραίτητο. Θετική παρά τα πάντα είναι ένα τρομερό όπλο!
14) Ελέγξτε το δωμάτιο. Εάν δεν αερίζετε το δωμάτιο, γεμίζετε γρήγορα με διοξείδιο του άνθρακα. Και το διοξείδιο του άνθρακα επηρεάζει άμεσα την απόδοσή μας: στην περίπτωση της δηλητηρίασης, οι εγκέφαλοι δεν μαγειρεύουν και δεν θέλουν να κινηθούν. Αναπνοή φρέσκου αέρα, θα κάνουμε από προεπιλογή τα χέρια τους στην εξουσία.
✨ 15) Αυτός είναι ένας βασικός κανόνας επιτυχίας. , Και νόμος, πράξη, πράξη. Μόλις μάθετε πολλούς τρόπους για να αυξήσετε την ενέργεια. Πάρτε σε λειτουργία μερικά από αυτά - και απλά ενεργήστε. Μην αφήνετε αυτές τις πληροφορίες να εγκατασταθούν άχρηστοι φορτίο στις αποσκευές σας στη γνώση. Τώρα ή ποτέ! Πριν από την καλύτερη ευκαιρία να αλλάξετε τη ζωή σας. Ετσι κάνε το! Κάνε όλους, μεταξύ τους! Κάντε μια πραγματικότητα που χρησιμοποιείται μόνο στα όνειρά σας!
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός επιτυχημένου ατόμου από έναν ηττημένο; Πρώτα απ 'όλα, υψηλή ενέργεια. Πάρτε το ίδιο δισεκατομμυριούχο. Εγώ ο ίδιος δεν επικοινωνεί με τέτοια, αλλά εκείνοι που συνέβησαν, όπως λένε ότι όταν βρίσκεστε κοντά σε ένα τέτοιο πρόσωπο, η κολοσσιαία ενέργεια του αισθάνεται σχεδόν στο φυσικό επίπεδο. Είναι ότι το φερμουάρ δεν χυτεύεται 🙂
Πραγματικά, Για να επιτευχθεί ακόμη και μια μικρή επιτυχία, χρειάζεστε μια καλή χρέωση ενέργειας. Αλλά πού να πάρετε μια τέτοια χρέωση;! Για να μην ελέγξετε την έλλειψη ενέργειας, χρειάζεστε Αυξήστε το ενεργειακό σας επίπεδο. Έμαθα αυτή την ερώτηση και να σας πω σήμερα, φίλε μου, Ποιες μέθοδοι αυξανόμενης ενέργειας υπάρχουν.
Τύποι ενέργειας
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το ξέρετε Εμπειρογνώμονες των ενεργειακών επιστημών διακρίνω 2 τύποι ενέργειαςπου έχει ένα άτομο - Ζωή (φυσική) και Δωρεάν (δημιουργική, δημιουργική) .
Ζωτική ενέργεια - Ενέργεια που απαιτείται για τη διατήρηση της κανονικής διάρκειας ζωής του σώματος και εξασφαλίζει όλες τις λειτουργίες του. Υγεία, εν συντομία.
Όταν πολλή ζωτική ενέργεια, μπορεί να μετατραπεί σε ελεύθερη ενέργεια. Όταν δεν αρκεί - ένα άτομο αρχίζει να βλάπτει. Εάν είναι στο μηδέν - ο άνθρωπος πεθαίνει.
Δωρεάν ενέργεια - Ενέργεια, δίνοντας επιθυμία και την ικανότητα να σκέφτεται και να ενεργεί - να δημιουργήσει και να οικοδομηθεί. Για παράδειγμα, για να γράψω αυτό το άρθρο, έπρεπε να περάσω μέρος της ποσότητας αυτής της ενέργειας.
Όταν αυτή η ενέργεια είναι πολύ, είσαι πραγματικός "Energizier" Και τη γεννήτρια ιδεών που σας ενσωματώνετε εύκολα και εύκολα. Όταν δεν αρκεί - η διάθεση να κάνει κάτι εξαφανίζεται, τα πράγματα αρχίζουν να πηγαίνουν τόσο εύκολα όσο θα ήθελα. Όταν είναι στο μηδέν - δεν θέλω να κάνω απολύτως τίποτα, θέλω να πέσω στον καναπέ και να παρακολουθώ τηλεόραση (Αλλά όχι "τι; πού?", Και, για παράδειγμα, Simpsons - να χαλαρώσετε τον εγκέφαλο όσο το δυνατόν περισσότερο).
Νομίζω ότι είναι σαφές ότι η ζωτική ενέργεια είναι ένα θεμέλιο, και αν δεν είναι αρκετό - δεν μπορεί να υπάρξει λόγος για οποιαδήποτε ελεύθερη ενέργεια. Σε μια τέτοια κατάσταση, πιθανότατα θα θέλατε μόνο έναν να κοιμηθείτε.
Για να αυξήσετε την ενέργεια, πρέπει πρώτα να βάλετε το επίπεδο της ζωτικής ενέργειας και, στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να αυξήσετε το επίπεδο ελεύθερης ενέργειας.
Μέθοδοι αυξανόμενης ενέργειας
Ζωτική ενέργεια
Πλήρεις διακοπές. Κατά τη διάρκεια της αναψυχής, η ενέργεια έχει ένα ακίνητο να ανακάμψει. ΑΛΛΑ Οι καλύτερες διακοπές για το σώμα είναι ένα όνειρο. Είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου ότι οι δυνάμεις του σώματος αποκαθίστανται, χρεώνοντας τις ενεργειακές μπαταρίες μας.
Αν είναι δυνατόν Παρατηρήστε τη λειτουργία ύπνου - Προσπαθήστε να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε ταυτόχρονα. Μέση άνθρωπος χρειάζεται 7-9 ώρες Ξαπλώστε την ημέρα. Αλλά αν αισθάνεστε κόπωση, προσπαθήστε να αυξήσετε τη δόση του ύπνου. Επιπλέον, κάθε άτομο είναι άτομο - κάποιος είναι αρκετός και 4 ώρες κοιμάστε για να νιώσετε σαν έναν υπνάκο, και κάποιον λίγο και 10 ώρες. Όλα εξαρτώνται από το σώμα και στο βαθμό της συνολικής κόπωσης.
Εξάλλου, Μην ξεχνάτε τον ύπνο της ημέρας. Ολοκληρώστε αυτό μισή ώρα Το απόγευμα ύπνου είναι σε θέση να χρεώσει τις ενεργειακές μπαταρίες σας κάτω από το ματιά.
Πλήρη διατροφή. Σχετικά με το θέμα των τροφίμων που έχω, όπου περιέγραψα τις βασικές αρχές. Σας συνιστώ να διαβάσετε.
Σε γενικές γραμμές, η διατροφή σας πρέπει να περιέχει ένα ισορροπημένο σετ protekov, λίπη και Υδατάνθρακες.
Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την αύξηση της ενέργειας:
- Υδατάνθρακες: δημητριακά δημητριακών, μαύρο ψωμί ολικής αλέσεως
- Πρωτεΐνες: Αυγά, τυρί cottage, γάλα, καρύδια, όσπρια, κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ψάρια
- Λίπη: Ελαιόλαδο, καρύδια, σολομός
Εξάλλου, Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά - Αυτή είναι μια αποθήκη Βιταμίνες, μέταλλα και ίνατα οποία είναι απαραίτητα για το σώμα, για καλή δουλειά και, ως εκ τούτου, να δημιουργήσουν μια ισχυρή ροή ζωτικής ενέργειας.
Peah Πολύ νερό - όχι λιγότερο από 30 γραμμάρια ανά χιλιόγραμμο βάρους. Ο άνθρωπος από 80%
Αποτελείται από νερό και η έλλειψή του επηρεάζει εξαιρετικά αρνητικά την υγεία και την ενέργεια. Θυμάμαι, Το νερό είναι υγρή ενέργεια. Αλλά μόνο μην το παρακανεις, λένε ότι 7 λίτρα Νερό ανά ημέρα - θανατηφόρα δόση:
Όπως είπε η Starina Παραλίες – "Όλα είναι δηλητήρια, και όλα είναι φάρμακα!"
Από μόνο του, Για την αύξηση της ενέργειας θα πρέπει να εγκαταλειφθεί από επιβλαβή τρόφιμα – Λίπος, καπνιστό, τηγανητά, γλυκά, ανθρακούχα ποτά, κλπ. Αλλά επειδή είναι ακόμα νόστιμο, και να εγκαταλείψει όλα αυτά - σημαίνει να στερήσει τον εαυτό σας από πολλά θετικά συναισθήματα, τα οποία επίσης είναι σε θέση να αυξήσουν την ενέργεια, δοκιμάστε Τουλάχιστον να μειώσει την κατανάλωση τέτοιων τροφίμων στο μέγιστο. Προσπαθήστε να βρείτε μια συγκεκριμένη ισορροπία για τον εαυτό σας, στην οποία θα καταναλώσετε ζεστό φαγητό στο ελάχιστο και θα λάβετε τη μέγιστη ευχαρίστηση από αυτό. Για παράδειγμα, μπορείτε να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας Πίτσα-χάμπουργκερ-κέικΣε περίπτωση που έχω επιτύχει κάποιο σκοπό ή εκπλήρωσε το σύνθετο έργο που έχει επωφεληθεί. Ή να κάνετε μερικές από τις ημέρες της εβδομάδας της κοιλιάς.
Θέλετε επίσης να γράψετε μερικά λόγια για τους τρόπους αυτούς για να αυξήσετε την ενέργεια όπως πείνα και φυτοφαγία . Τόμος του πρώτου υπάρχει ένα γεγονός ότι όταν ένας άνθρωπος πεινασμένος, το σώμα θρέφει την ενέργεια ομοιόμορφα ολόκληρο το σώμα. Όταν ένα άτομο τροφοδοτείται, η ενέργεια πηγαίνει στο στομάχι, για να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Επιπλέον, η πείνα είναι ένα θέμα στο οποίο πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά και με γνώση του αγώνα, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας.
Σχετικά με Φυτοφαγία
Τ. Οι υποστηρικτές του υποστηρίζουν ότι η πλήρης απόρριψη του κρέατος αυξάνει σημαντικά την ενέργεια. Αυτή είναι μια μάλλον αμφιλεγόμενη ερώτηση, οπότε είναι σαφής να διεκδικήσει τη χορτοφαγία που δεν μπορώ. Πιθανότατα, όλα είναι ξεχωριστά και κάποιος δίνει πραγματικά ενέργεια. Αν ενδιαφέρεστε - δοκιμάστε. Εάν έχετε εμπειρία - Καλώς ήλθατε στα σχόλια! Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας!
Δωρεάν ενέργεια
Ας στραφούμε σε λεπτότερες ενέργειες. Για την ενίσχυση της ελεύθερης ενέργειας εκεί 2 προσεγγίσεις:
1. Όριο εκροής ενέργειας
2. Αυξήστε την εισροή ενέργειας
Ας ξεκινήσουμε με τον περιορισμό της εκροής της ενέργειας.
Κακές συνήθειες. Αλκοόλ, ναρκωτικά και Ενέργεια - τεχνητά προκαλούν βραχυπρόθεσμες δακτυλίους ενέργειας, το οποίο στη συνέχεια λαμβάνεται ακόμη περισσότερο. Αυτές οι ουσίες σας δίνουν μερικά Ενεργειακή πίστωσηπου πρέπει να εγκαταλείψετε με μεγάλο ενδιαφέρον. Εάν δεν σας αρέσει ο όρος "πονοκέφαλο", τότε καταλαβαίνετε τι είμαι.
Για λόγους "Ενεργειακός δανεισμός" Οι αλκοολικοί και οι τοξικομανείς ζουν μακρά. Με τη βοήθεια ουσιών, καίνε κυριολεκτικά το απόθεμα της ενέργειας, υπολογιζόμενο για πολλά χρόνια, σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Κάπνισμα - Μια άλλη κακή συνήθεια, η οποία, εκτός από τη βλάβη της υγείας, παίρνει την ελεύθερη ενέργεια από τους καπνιστές.
Ενέργεια βαμπίρ. Προσπαθήστε να μειώσετε τις επαφές με άτομα που έχουν αρνητικά συναισθήματα. Τυπικοί εκπρόσωποι energovampirov – Θυμωμένος αρχηγός, ζηλότυπος σύζυγος, κακοποιός σύζυγος, κακός απόθες, κακός απόθες, διαμαρτύρονται για τον φίλο της ζωής κ.λπ. Ελεύθερος από αυτούς τους ανθρώπους, κλέβουν την ενέργειά σας.
Στρες . Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από όλα όσα φέρνει στα αρνητικά συναισθήματα της ζωής σας, όπως Ο φόβος, ο θυμός, οι εμπειρίες, το φθόνο, ζήλια, λύπη, κλπ.. Τα αρνητικά συναισθήματα παίρνουν τη ζωτικότητα, αδειάστε σας. Εκτός από τους ανθρώπους που αναφέρονται σε σημεία παραπάνω, τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκληθούν από ορισμένες καταστάσεις ή μέσα ενημέρωσης. Για παράδειγμα, οι τόνοι αρνητικών και κακών ειδήσεων χύνεται από εφημερίδες και τηλεοράσεις. Εάν θέλετε η ενέργεια σας να είναι εντάξει, είναι καλύτερο να μην κοιτάξετε τα νέα καθόλου. Και αν θέλετε ακόμα να γνωρίζετε, προσπαθήστε να μην τα πάρετε κοντά στην καρδιά σας. Αν κάπου στον κόσμο του πολέμου, κατακλυσμίες, πείνα και τρομοκρατικές επιθέσεις - δεν μπορείτε ακόμα να αλλάξετε ούτως ή άλλως. Γιατί λοιπόν να περάσετε τη ζωτική σας ενέργεια για εμπειρίες σχετικά με την ανθρωπότητα;! Είναι καλύτερα να το κατευθύνετε για να κάνετε τους συγγενείς σας και τους αγαπημένους σας ότι όλα είναι καλά. Αυτό συμβαίνει επειδή πεθάνεις!
Επίσης, μια τεράστια διαρροή ενέργειας δίνει τέτοια συναισθήματα αδίκημα και ενοχή. Πιο εύκολο να το ξεφορτωθείτε Συγχώρεση. Συγχωρήστε εκείνους που σας προσκόμισαν και ζητήστε συγχώρηση από εκείνους που έκαναν κάτι κακό.
Multitasking. Εάν πάρετε για πολλά πράγματα στη σειρά, τότε, πιθανότατα, κανένας από αυτούς δεν θα πραγματοποιηθεί κανονικά, εξαιτίας αυτού που θα τοποθετήσετε εμπειρίες, και κατά συνέπεια, θα χάσετε την ελεύθερη ενέργεια που απαιτείται για να ολοκληρώσετε αυτές τις περιπτώσεις (i έγραψε γι 'αυτό). Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος. Ως εκ τούτου, η ανάληψη για την εκτέλεση αρκετών περιπτώσεων ταυτόχρονα είναι μια εσφαλμένη προσέγγιση.
Η σωστή προσέγγιση είναι να κάνουμε τα πράγματα με τη σειρά τους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην εκτέλεση της εργασίας και επομένως η ενέργεια για την εκτέλεση του δεν θα ψεκαστεί και θα δαπανήσει χρήματα με τη μέγιστη απόδοση. Επιπλέον, κατά την επίλυση μιας εργασίας, θα περιμένετε ένα μπόνους - ένα τμήμα της ενέργειας από την ικανοποίηση της εργασίας που εκτελείται. Με την επόμενη εργασία θα προσεγγίσετε την ήδη αναρωτιέστε την επιτυχία 🙂
Έτσι, οι κύριες αιτίες της ελεύθερης διαρροής ενέργειας που απαριθμούσα, έτσι Προχωρούμε σε τρόπους για να αυξήσουμε την εισροή ενέργειας.
Αθλημα. Συμπεριφέρονται έναν ενεργό τρόπο ζωής - κάντε κάποια αθλήματα, φυσική αγωγή, τρέξτε το πρωί, ή τουλάχιστον η συνήθης φόρτιση 10-15 λεπτά σε μια μέρα. Νιώστε τι λέξη; "Φόρτιση"! Μιλάει για τον εαυτό της 🙂
Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια των τάξεων Αθλητισμός και Σωματική δραστηριότητα Δίνουμε Φυσική ενέργειακαι σε αντάλλαγμα να πάρει Η ενέργεια είναι δωρεάν. Έτσι, αφαιρούμε την ηθική κόπωση, και παίρνουμε φυσικά.
Επικοινωνία με θετικούς ανθρώπους. Εάν η επικοινωνία S. Ενέργεια Βρικόλακες παίρνει ενέργεια από εσάς, στη συνέχεια επικοινωνία με θετικοί άνθρωποιΑντίθετα, σας δίνει ενέργεια. Έτσι, αφού ξεφορτωθείτε τους ανθρώπους που φέρουν αρνητικά συναισθήματα που φέρουν στη ζωή σας, προσπαθήστε να περιπλανηθούν από ανθρώπους που θα σας καλέσουν μόνο θετικά συναισθήματα και, έτσι να αυξήσουν την ενέργειά σας.
Ονειρο. Τα όνειρα, οι επιθυμίες και οι στόχοι είναι σε θέση να μας δώσουν γενναιόδωρα την ελεύθερη ενέργεια που απαιτείται για την επίτευξή τους. Και ο ισχυρότερος που θέλετε να επιτύχετε κάτι, τόσο περισσότερο θα είστε στον εαυτό σας αισθάνεστε την ενέργεια που απαιτείται για να επιτύχετε το επιθυμητό. Δεν είναι τίποτε άλλο παρά κίνητρο - Απελευθέρωση της πιο ισχυρής πηγής ενέργειας από την πρόβλεψη της επιτυχίας.
Έτσι, όπως συμβαίνει σε ένα από τα τραγούδια Caste - "Σύνθετα όνειρα - υπάρχουν εκατομμύρια πιθανότητες που σύντομα θα γίνει πραγματικότητα!"
Υποκοριστικό της Veronica. πίστη Υψηλότερη ισχύς Δίνει μια ισχυρή εισροή ενέργειας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που έχουν σοβαρή έλλειψη ενέργειας (Τοξικομανείς για την αποκατάσταση, τους κρατούμενους, τους θανάσιμους άρρωστους, τους ανθρώπους που επιβίωσαν απώλειες ή σε σοβαρή κατάσταση ζωής) συχνά αναφέρονται στην πίστη. Τους δίνει τη δύναμη να ζουν.
Αγάπη. Η αγάπη είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα, και είναι σε θέση να ζωγραφίσει.
Δίνουμε ενέργεια θετικά συναισθήματα. ΑΛΛΑ φύλο - Αυτό είναι ίσως η καλύτερη πηγή θετικών συναισθημάτων.
Δημιουργία. Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δημιουργικότητας, μπορείτε να αισθανθείτε την παλίρροια της δύναμης, το λεγόμενο έμπνευση. Άτομα που αποσυναρμολογούν Λεπτή ύλη, Φημολογείται ότι αυτή τη στιγμή υπάρχουν κανάλια επικοινωνίας με χώρο, σύμφωνα με τις οποίες η ενέργεια έρχεται σε σας.
Ωστόσο, η έμπνευση δεν μπορεί πάντα να γίνει αισθητή. Εάν οι μπαταρίες ενέργειας σας απορρίπτονται, η πιθανότητα έμπνευσης μειώνεται κατά καιρούς. Και όταν η ενέργεια σε σας αρκετό, μπορείτε να το ανοίξετε "Channel Channel" Με τη βοήθεια της δημιουργικότητας και να αρχίσει να σχεδιάζει την κοσμική ενέργεια από τους πωλητές, το ξοδεύοντας αμέσως στο δημιουργημένο αριστουργηματικό του.
ΜΟΥΣΙΚΗ. Η μουσική αποτελείται από ενέργεια. Την ίδια στιγμή, η μουσική μπορεί να μεταφέρει όπως Αρνητικός ενέργεια και Θετικός. Δηλαδή, αν δεν σας αρέσει κάποια μουσική, τότε όταν σας ακούτε, θα αντιμετωπίσετε αρνητικά συναισθήματα και, κατά συνέπεια, χάσετε ενέργεια. Για παράδειγμα, μπορεί εύκολα να συμβεί κατά την ακρόαση Potap και Nastya Kamenskaya. Αν και αν piples-Puffers Σας αρέσει, σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρεώσετε αυτό το τραγούδι 🙂
Αυτό είναι, απολύτως, οποιαδήποτε μουσική μπορεί να χρεωθεί με ενέργεια αν είναι σαν εσάς. Την ίδια στιγμή, η ίδια μουσική μεταξύ άλλου προσώπου μπορεί να πάρει ενέργεια αν δεν του αρέσει (ή απλά θέλει σιωπή).
Χόμπι. Το χόμπι είναι αυτό που αγαπάτε να κάνετε. Κατά συνέπεια, όταν είστε απασχολημένοι με το αγαπημένο σας πράγμα - αντιμετωπίζετε θετικά συναισθήματα και, κατά συνέπεια, αυξήστε την ενέργειά σας. Η αρχή είναι η ίδια με το σεξ. Με την ευκαιρία, το σεξ μπορεί επίσης να είναι ένα καλό χόμπι, αν δεν έχετε άλλο χόμπι 🙂
Ασκήσεις αναπνοής. Τέτοιες πρακτικές είναι σε θέση να αυξήσουν την ενέργειά σας κατά καιρούς. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από διάφορες αναπνευστικές πρακτικές, αλλά έχουν μια ουσία - αυξάνοντας τον όγκο του εισπνεόμενου αέρα και, ως αποτέλεσμα, αύξηση της εισροής Οξυγόνο Στον εγκέφαλο και όλα τα κύτταρα του σώματος, η οποία αναπόφευκτα αυξάνει την ενέργεια και γενικά επηρεάζεται πολύ καλά από την υγεία.
Φιλανθρωπία. Παρακολουθώντας χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς και βοηθώντας τους ανθρώπους με κάθε τρόπο, εσείς, δώστε έτσι την ενέργεια μας στον κόσμο (Τα χρήματα είναι επίσης ενέργεια ενσωματωμένα σε χαρτί). Και ο κόσμος σας ευχαριστεί πάντα, δίνοντας γενναιόδωρα ελεύθερη ενέργεια. Ένα είδος ενεργειακού κύκλου μέσα Σύμπαν.
Κατοικίδια ζώα. Οι μικρότεροι αδελφοί μας είναι έτοιμοι να μοιραστούν γενναιόδωρα την ανεξάντλητη ενέργεια τους. Ειδικά γενναιόδωρα μετοχή ενέργειας Σκύλοι. Αλλά οι γάτες, αντίθετα, είναι μια εξαίρεση - είναι στη φύση επιρρεπείς στον ενεργειακό φράκτη. Αλλά, αλλά μπορούν να φάνε και Αρνητική ενέργεια. Πολλοί το γνωρίζουν Γάτες Μπορούν να θεραπεύσουν, να γλείφουν την άρρωστη θέση ενός ατόμου και να πάρει κακή ενέργεια.
Αυτοπεποίθηση. Αυτοδιάθεση και οραματισμός Μπορεί να εργαστεί θαύματα. Εάν εμπνέετε ότι είστε γεμάτοι ενέργεια, τότε αυτή η ενέργεια θα εμφανιστεί πράγματι σε σας.
Ευχαριστώ. Να είστε ευγνώμονες σε αυτόν τον κόσμο για όλα όσα είναι καλά που υπάρχει στη ζωή σας. Νιώστε ειλικρινείς ευχαριστίες σε όλους όσους αξίζουν τουλάχιστον λίγο. Αυτό το συναίσθημα θα σας καλύψει ελεύθερη ενέργεια σε μεγάλες ποσότητες.
Ειδικές πρακτικές. Υπάρχουν ειδικές Ενέργεια Γυμναστικήμε στόχο την αύξηση του επιπέδου ενέργειας. Ενέργεια Γυμναστική - Πρόκειται για ένα σύνολο διαδικασιών, οι οποίες περιλαμβάνουν αναπνευστικές πρακτικές, αυτο-συμμόρφωση, άσκηση κ.λπ. Ευχαριστώ συνεργιστική επίδραση Από το συνδυασμό αρκετών τρόπων για να αυξήσετε την ενέργεια, αυτή η γυμναστική είναι πολύ αποτελεσματική.
Πολλά Ενέργεια Γυμναστική Μπορείτε εύκολα να βρείτε στην ανοιχτή πρόσβαση. Εδώ είναι ένα παράδειγμα μιας από τις ασκήσεις:
Παραγωγή
Αύξηση της ενέργειας – Αυτό είναι ένα ολόκληρο δόγμαΕίναι αδύνατο να μεταφερθεί μέσα σε ένα άρθρο. Κινέζικα, για παράδειγμα, καλέστε ζωτική ενέργεια - Q.και έχουν ένα ολόκληρο δόγμα αυτής της ενέργειας - Qigong.
Αλλά αν θέλετε να αυξήσετε την ενέργειά σας χωρίς να σπουδάσετε Qigong, και δεν θυμάμαι όλους τους τρόπους να αυξήσετε την ενέργεια από την καρδιά, Απλά πρέπει να θυμάστε μόνο έναν κανόνα: "Λάβετε ενέργεια, βιώνοντας θετικά συναισθήματα και ξοδέψτε το, βιώνετε αρνητικό".
Καλή ενέργεια!
Πώς να αυξήσετε την ενέργειά σας; Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι εξαρτάται. Φυσικά, ο ύπνος και η διατροφή, το άγχος και η σωματική άσκηση επηρεάζουν την ενέργεια ζωής. Αλλά αυτό δεν είναι όλα.
Συχνά ορίζουμε μέρη και άτομα με τα μαγικά λόγια της "καλής ενέργειας" ή "κακή ενέργεια" όταν εννοούμε όχι μόνο ζωτική ενέργεια, αλλά και τις κοινές δονήσεις του σπιτιού μας.
Το σπίτι είναι η άμυνά μας. Παίρνουμε πάντα σε αυτό μετά από σκληρή δουλειά, ηρεμήστε, χαλαρώστε ή απλά θέλετε να είστε μόνοι. Αλλά αν εξαντληθεί εντελώς το σπίτι δεν θα μπορέσει να μας προστατεύσει.
Σε επιστημονικούς όρους, η ενέργεια περιγράφεται ως υψηλή ή χαμηλή ανάλογα με τη δύναμη, την ταχύτητα, τη γενική ευημερία και ακόμη και τις δονήσεις του σπιτιού σας. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να αυξήσουμε τη ζωτική ενέργεια στο σπίτι .
Όσο υψηλότερη είναι η ενέργεια του ατόμου ή ο τόπος στον οποίο ζει, τόσο καλύτερα αισθανόμαστε. Και όσο υψηλότερη είναι η δόνηση του σπιτιού μας, τόσο καλύτερα νιώθουμε σε αυτό. Το σπίτι γίνεται το καταφύγιο μας, ο χώρος για τη φόρτιση της ζωής μας και σηκώνει το πνεύμα μας.
Εδώ είναι 30 τρόποι για να αυξήσετε τη ζωτικότητα και την δόνηση του σπιτιού σας για την υγεία και την ευτυχία:
1) Αφαιρέστε το χάος
Εξάλειψη της διαταραχής, επιπλέον περιττά πράγματα και στοιχεία στο σπίτι σας που δεν εφαρμόζει, εύκολα να απελευθερώσει τον τόπο και θα σας αφήσει ένα αίσθημα ελευθερίας και ευκολίας.
Κόψτε την ντουλάπα σας. Dump Trucks "Ακριβώς σε περίπτωση" Δεν θα χρησιμοποιήσετε ποτέ αν δεν σας αρέσει. Πάντα να επιλέγετε ποιότητα πάνω από την ποσότητα.
Άλλοι τρόποι για την εξάλειψη του χάος στο σπίτι περιλαμβάνουν δανεισμό, όχι αγορές, χρησιμοποιώντας επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα και έξυπνες δαπάνες με βάση την εμπειρία και όχι μόνο να αγοράσετε ένα νέο "πράγμα".
Ίσως μερικοί άνθρωποι να ηρεμήσουν όταν κάνουν αγορές. Αλλά σκεφτείτε καλά, είναι απαραίτητο αυτό το συγκεκριμένο πράγμα; Τι να αγοράσετε ένα μπουκέτο μπιχλιμπίδια είναι καλύτερα να συσσωρεύετε χρήματα για το πολυαναμενόμενο ταξίδι και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας σε διακοπές και όχι στο κατάστημα!
2) Burning Grass
Κάψιμο γρασίδι, η πρακτική είναι πολύ γνωστή και χρησιμοποιείται χιλιάδες χρόνια για να καθαρίσει τον αέρα από τις ακαθαρσίες, όπως τα βακτήρια και τους ιούς. Ορισμένα έθνη χρησιμοποιούν καύση ως παραδοσιακή μυστικιστική τελετουργία, αλλαγές στην πνευματική κατάσταση, καθαρίζοντας τον ατμοσφαιρικό αέρα. Αλλά πρέπει να συμμορφώνεστε με κάποιους κανόνες προσοχής, επειδή δεν είναι καλύτερο να μην αστείο με φωτιά. Και θυμηθείτε ότι όχι μόνο η ίδια η διαδικασία καύσης, αλλά και ο καπνός, ο οποίος σχηματίζεται, έχει θεραπευτικές ιδιότητες για την αύξηση της ζωτικότητας.
Πάρτε το αποξηραμένο σφάλμα των βοτάνων και καίνε, και στη συνέχεια γρήγορα βάλτε τη φλόγα, επιτρέποντας στον καπνό να αποκλίνει στο σπίτι. Και θεραπευτικές ιδιότητες και το άρωμα των βοτάνων να πέφτουν απευθείας στον αέρα. Σήμερα είναι το πιο δημοφιλές βότανο, αλλά και πεύκο, δεντρολίβανο, λεβάντα είναι επίσης καλές επιλογές.
Αυτή η τεχνική είναι καλή για να αυξήσετε τη ζωτική ενέργεια και να καθαρίσετε το χώρο:
- Όταν μετακομίζετε σε ένα νέο σπίτι.
- Όταν μετακομίζετε σε μια νέα δουλειά ή καριέρα.
- Ο ανεπιθύμητος φιλοξενούμενος αφήνει το σπίτι σας.
- Πριν από το διαλογισμό.
- Όταν απλά διαμαρτύρονται ή υπέφεραν σοβαρές ασθένειες.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το βοτανικό μείγμα με ανάμιξη βοτάνων εδάφους μαζί και αφήστε μικρά κομμάτια στην κορυφή του κοτόπουλου σας.
Φασκόμηλο, θυμάρι, δεντρολίβανο, λεβάντα, μέντα, βελόνες πεύκου, θυμίαμα ή πατσουλί τέλεια καθαρίστε τον αέρα και το χώρο σας.
3) διάχυτα αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια βοηθούν στη χαλάρωση, καθαρίστε το σπίτι σας και δώστε ένα αίσθημα φωτός λόγω του μοναδικού και ευχάριστου αρώματος του σπιτιού. Πολλοί από αυτούς έχουν επίσης ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες που εξαλείφουν τους ιούς και τα βακτήρια στον αέρα.
Πώς να αυξήσετε ζωτική ενέργεια και κραδασμούς στο χώρο της ζωής χρησιμοποιώντας τριαντάφυλλα, βασιλικό πετρέλαιο, κυπαρίσσι, θυμίαμα, αρκεύθου, λεβάντας, Mira, Salfa, μέντα, σανταλόξυλο, κανέλα, δεντρολίβανο και ευκάλυπτο;
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Βότκα, 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. φιλτραρισμένο νερό και από 10 έως 40 σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου στην επιλογή σας σε ένα μικρό ψεκαστήρα. Φέρουν καλά πριν από κάθε χρήση.
Ψεκάστε ακριβώς στον αέρα, στο μαξιλάρι μισή ώρα πριν τον ύπνο, κοντά στο χώρο εργασίας, αλλά μακριά από την τεχνική. Δίνουν ένα αίσθημα της ειρήνης και της ειρήνης, ελαφρού μυαλού και ενέργειας.
4) Ενεργοποιήστε τη λυχνία αλατιού (από το αλάτι των Ιμαλαΐων)
Αυτή η απαλή λαμπτήρα αλάτι είναι μια φυσική πηγή φρέσκου καθαρού αέρα - ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αυξήσετε τις κραδασμούς και να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι, παρέχοντας μια ισχυρή αύρα ηρεμίας.
Επειδή προσελκύουν νερό, οι λαμπτήρες έχουν μια απίστευτη δύναμη για να απομακρύνουν τη σκόνη, τη γύρη, τον καπνό και άλλες ακαθαρσίες από τον αέρα. Ο λαμπτήρας αλατιού Ιμαλαΐων εκπέμπει επίσης αρνητικά ιόντα που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας, απομακρύνεται ο στατικός ηλεκτρισμός, η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία εξουδετερώνεται, διεγείρει καλό ύπνο και βελτιώνει τη συνολική διάθεση.
Λοιπόν, μια μάλλον εντυπωσιακή λίστα!
5) μουσική
Η μουσική είναι κάτι περισσότερο από εύκολη ψυχαγωγία ή καλλιτεχνική μορφή. Έχει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα σας και αλλάζει δονήσεις σε οποιοδήποτε χώρο που γεμίζει.
Ο σωστός τύπος μουσικής παρέχει ανακούφιση από τον πόνο, ωφελεί την καρδιά, το αίμα και το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει την κατάρτιση, καταπολεμά την κόπωση και προωθεί ένα υγιές όνειρο.
Φυσικά, η ικανότητά του να βελτιώσει τη διάθεσή μας δεν είναι καμία αμφιβολία. Για μεγαλύτερη ενεργοποίηση της διάθεσης και θετικών ταλαντωχών επιδράσεων, επιλέξτε Classic, Jazz, Folk, Ορχήστρα, Ορείχαλκου ή Μουσική Όπερας. Εάν τέτοια είδη δεν σας βοηθήσουν, αλλάξτε τη μουσική σε αυτή που θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά.
6) φυτά και ζωντανά λουλούδια
Η επανένωση με τη φύση και όλα όσα μπορούν να προσφέρουν έναν σίγουρο τρόπο για να απολαύσουν θετικές δονήσεις, προσεκτικότητα και στην ανυψωμένη διάθεση είναι η αγάπη για την έξοδο από τα πλάσματα. Η Οικονομική Οικονομία προσέλκυσε ακόμη την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας: Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι με τη βοήθειά του μπορείτε να ξεπεράσετε την κατάθλιψη και να βελτιώσετε την ψυχική υγεία και την ευημερία.
Γιατί να μην φέρετε ένα σωματίδιο φύσης στο δωμάτιο και να προσελκύσετε θετική ενέργεια στο σπίτι σας; Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να γεμίσετε το χώρο διαβίωσής σας από τα φυτά σε γλάστρες και φρέσκα χρώματα: Τα φωτεινά χρώματα και οι γεύσεις τους θα συμβάλουν επίσης στη γωνιά του σπιτιού σας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένα φυτά είναι καλύτερα από άλλα για την προώθηση της θετικής ενέργειας και τη βελτίωση της ευημερίας. Πρόκειται για κάκτο, μπαμπού, γιασεμί, λεβάντα, μικροσκοπικά τριαντάφυλλα, δεντρολίβανο, μέντα, χρυσάνθεμο, αλόη βέρα και ορχιδέες. Και οι άλλοι είναι εντάξει.
7) Επιλέξτε διάφορους κρυστάλλους
Η χρήση κρυστάλλων για επούλωση και θετικότητα επιστρέφει στη βαθιά αρχαιότητα. Οι τέτοιοι έκαναν μαγικά φίλτρα από χαλαζία, οι Έλληνες φορούσαν αμέθυστο ως φυλαχτά και οι Κινέζοι χρησιμοποίησαν νεφρίτη στην ιατρική.
Προσπαθήστε να βρείτε τον τόπο αυτών των δημοτικών κρυστάλλων για το σπίτι σας και θα σας δώσουν πολλά πλεονεκτήματα:
- Τουρκουάζ - Ο κύριος θεραπευτής, εκτιμάται ιδιαίτερα για τις προστατευτικές του ιδιότητες.
- Ηλιοτρόπιο - Ισχυρό αντικαταθλιπτικό, αυξάνει τον ενθουσιασμό και τη συναισθηματική κατάσταση.
- Καπνιστό χαλαζία - Βοηθά να αφήσουμε την αρνητική ενέργεια.
- Ροζ χαλαζία - Ανοίγει και αντιμετωπίζει την ενέργεια της καρδιάς.
- Γεληνός - Προσελκύει καλή τύχη και ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και το κίνητρο.
- Χαλαζίας - Εξισορρόπηση του σώματος και καθαρίζει το μυαλό.
- Κινετίνη - Αφαιρεί τον άγχος και εμπνέει την ευτυχία.
- Κιτρινός - Σας βοηθά να προσαρμόσετε και να ζήσετε στην παρούσα ζωή.
- Aventurine - Προσελκύει νέες ευκαιρίες.
Ακόμα κι αν δεν έχετε μια ιδιαίτερη πίστη στις θεραπευτικές δυνάμεις των κρυστάλλων, θα προσθέσουν κάποιο κομψό στο σπίτι σας, θα διαβεβαιώσουν την άποψή σας, η οποία είναι εγγυημένη για τη βελτίωση της διάθεσής σας!
8) Επιλέξτε χρώματα που έχουν θετική επίδραση στη διάθεση.
Τα χρώματα που χρησιμοποιούνται στο σπίτι είναι μια άμεση αντανάκλαση της προσωπικότητάς μας και μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τις σκέψεις μας κατά την πιο απροσδόκητη στιγμή!
Η αντίδρασή μας στο χρώμα είναι μοναδικό στην επιλογή του τι πραγματικά αισθανόμαστε. Ας επηρεάσουμε τα κοινά χρώματα:
- το κόκκινο - Αυξάνει το επίπεδο ενέργειας και αυξάνει την αδρεναλίνη στο αίμα. Αλλά για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι πολύ διεγερτικό και να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα με τη διάθεση.
- καφέ Προκαλεί συναισθήματα οργής και εχθρότητας.
- Κίτρινος - Αυξάνει τη διάθεση, καταγράφει τη χαρά του ήλιου και των σημάτων της ευτυχίας. Πάρα πολύ κίτρινο μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση απογοήτευσης και θυμό.
- Μπλε - Καταπραϋντικό, χαλαρωτικό και ήρεμο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα θλίψης.
- Πράσινος - Το πιο ήρεμο χρώμα για τα μάτια, συμβάλλει στην άνεση, την ηρεμία και την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας.
- Μωβ - Οι σκοτεινές ήχοι συνδέονται με την πολυτέλεια, τη δημιουργικότητα και την ευκρίνεια. Οι φωτεινές εκδόσεις φέρνουν επίσης την ηρεμία ως μπλε, αλλά με μεγαλύτερη ζεστασιά.
- Πορτοκάλι - προκαλεί διέγερση, ενθουσιασμό και ενέργεια.
9) ανάβουν τα κεριά
Τα κεριά χρησιμοποιήθηκαν για χιλιάδες χρόνια για να εξασφαλίσουν το φως, να μεταφέρουν ηρεμία και να διαθέσουν τον εορτασμό. Η σκούρα κίτρινη λάμψη τους λειτουργεί ως χάπια ύπνου, αντανακλά και συντονίζει το κέντρο διαλογισμού.
15) Δημιουργήστε ένα χώρο διακοπών
Στην πατρίδα θα πρέπει να αισθανθείτε τον τρόπο σε ένα μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη σιωπή ή την άνεση, κόψτε τουλάχιστον ένα μικρό άσυλο στο δωμάτιο, ένα χαμικό ή γωνιακό. Εκτιμήστε το χώρο σας και απολαύστε το χρόνο που ξοδεύετε προσωπικά τουλάχιστον δέκα λεπτά κάθε μέρα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά για να διαβάσετε, να διαλογισμό, γιόγκα ή κάτι άλλο που θα σας αναβιώσει και να αυξήσετε την ενέργειά σας!
16) τρένο
Για να αυξήσετε τη ζωτικότητα, πρέπει να σηκωθείτε από τον καναπέ και να πάτε στο σώμα σας. Η εκπαίδευση είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας με φυσικό τρόπο.
Υγιείς ενήλικες με τρόπο ζωής, οι οποίοι ασχολούνται με τον αθλητισμό τουλάχιστον 20 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα, αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας κατά 20% και μειώστε την κόπωση κατά 65%.
Βγείτε από τον καθαρό αέρα για εύκολο τρόπο δειλός, γρήγορο περπάτημα ή ποδηλασία.
17) Κάντε ένα διάλειμμα για το ήπαρ
Εάν το ήπαρ σας δεν μπορεί να λειτουργήσει στο μέτρο των ικανοτήτων του, θα οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα, ένα από τα οποία είναι η χρόνια κόπωση. Εμφανίζεται επειδή το σώμα λειτουργεί με ένα μεγάλο φορτίο, προσπαθώντας να απομακρύνει τις υπερβολικές τοξίνες.
18) Ρίξτε τη νύχτα
Αυτό είναι ένα από τα σκληρά καθήκοντα. Εάν δεν έχετε αρκετή ενέργεια, βεβαιωθείτε ότι είστε καλά κρυμμένοι για να αποκαταστήσετε το σώμα και να αναζωογονήσετε τον εαυτό σας όλη τη νύχτα.
Δυστυχώς, δεν μπορεί ο καθένας να κοιμηθεί καθώς το κεφάλι αγγίζει το μαξιλάρι! Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από τυχαία ή μακροπρόθεσμα προβλήματα με τον ύπνο.
19) Πάρτε 15 λεπτά
Εάν αισθάνεστε πολύ εξαντλημένοι, αφαιρέστε γρήγορα 15 ή 20 λεπτά το απόγευμα, έτσι επαναφέρετε το σύστημά σας και να πάρετε μια παλίρροια σθένος.
Μελέτες δείχνουν ότι 20 λεπτά ύπνου καλά για γενικές δεξιότητες επαγρύπνησης και μάθησης. από 30 έως 60 λεπτά ύπνου θα βοηθήσει τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Και από 60 έως 90 λεπτά ύπνου, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο και να λύσουν δημιουργικές εργασίες.
20) Κόψτε τη ζάχαρη από τη διατροφή
Τα σύντομα ντόνατς ή το μπαρ σοκολάτας είναι ακριβώς αυτό που οι περισσότεροι από εμάς θέλουν μετά τις 3 μ.μ.
Η μελέτη σε αρουραίους έδειξε ότι εκείνοι που τροφοδοτούνται με λίπη, ζάχαρη και αλεύρι ήταν πιο παχύσαρκοι και λιγότερο έτοιμοι να εργαστούν για την αμοιβή (δηλ. Lazy) από τους αρουραίους έλαβαν μια ισορροπημένη διατροφή.
Αποφύγετε τέτοιες γλυκές απολαύσεις και πηγαίνετε σε υγιείς εναλλακτικές λύσεις.
21) ενυδάτωση
Το νερό δεν περιέχει θερμίδες και, ως εκ τούτου, δεν δίνει ενέργεια, αλλά διευκολύνει την πορεία όλων των αντιδράσεων στο σώμα, και επομένως η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κόπωση.
Μην ξεχνάτε ότι τα φυτικά τσάι και το νερό καρύδας υπολογίζονται επίσης ως κατανάλωση υγρών
22) Ανταλλαγή καφέ σε πράσινο τσάι
Όταν είμαστε εξαντλημένοι, ο καφές μπορεί να οδηγήσει περαιτέρω σε πονοκέφαλο, νευρικότητα, άγχος και πολλά.
Προσπαθήστε να αλλάξετε το latte σας σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Περιέχει επίσης καφεΐνη (αν και σε μικρότερη ποσότητα από τον καφέ), το οποίο θα σας δώσει μια άμεση ώθηση. Επιπλέον, η τακτική χρήση ισχυρών αντιοξειδωτικών, οι λεγόμενες κατεχίνες αποτρέπει την κόπωση.
23) απορρίπτεται το αλκοόλ
Το αλκοόλ με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει άγχος, άγχος και κατάθλιψη, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το ποτό είναι μία από τις κύριες διαρροές ενέργειας.
Το αλκοόλ οδηγεί σε μια κατανομή του ύπνου, η οποία με τη σειρά του προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο στρατηγός λήθαργος.
24) φτύνουν καλά
Τρόφιμα - καύσιμα για το σώμα, οπότε η αύξηση της ζωτικής ενέργειας χωρίς φαγητό δεν είναι απλά δυνατή. Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα είναι σίγουρα καλύτερα από άλλα σε σχέση με την παροχή βιώσιμης σφριγηλότητας.
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετούς σύνθετους υδατάνθρακες που σας μολύνουν με ενέργεια. Αυτά περιλαμβάνουν ψωμί ολικής αλέσεως, καφέ ρύζι, βαρούλκο, φαγόπυρο, φακές και φασόλια.
Μην παραμελούν τα λίπη - αυτή είναι η πιο συγκεντρωμένη πηγή ενέργειας για το σώμα. Επιλέξτε "Καλά λίπη", όπως το αβοκάντο, το πετρέλαιο καρυδιάς, το ελαιόλαδο και το έλαιο καρύδας.
Όταν πρόκειται για σνακ, επιλέξτε καρύδια και σπόρους chia, κολοκύθες, αμύγδαλα και καρύδια.
25) Μην πίνετε ποτά ισχύος
Η ενέργεια μπορεί να έρθει σε υγρή μορφή. Ξεχάστε τα ενεργειακά ποτά με τη ζάχαρη και εστιάστε σε δροσερά ποτά με πιο υγιή συστατικά.
26) Μην υπερέχετε
Η υπερεκτίμηση μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, επειδή το σώμα σας θα πρέπει να κατευθύνει την ενέργειά σας για να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Επομένως, τρώνε πάντα τα πάντα με μέτρο.
27) Ο ήλιος
Ο ήλιος μειώνει το επίπεδο της χημικής μελατονίνης στο σώμα, το οποίο προκαλεί υπνηλία.
Αυτός είναι μόνο ένας από τους λόγους για τους οποίους αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Παίρνουμε επίσης βιταμίνη D από τον ήλιο, η απουσία του οποίου προκαλεί διαταραγμένο ύπνο, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, συχνές λοιμώξεις, άγχος και αναιμία, όλα αυτά οδηγούν σε κόπωση ή μείωση του επιπέδου της ζωτικής ενέργειας.
28) βαθιά αναπνοή
Μερικές φορές όλα όσα χρειάζεστε για να ενεργοποιήσετε τη συνείδησή σας είναι μερικές βαθιές αναπνοές! Η βαθιά αναπνοή βελτιώνει την εισροή οξυγόνου στο αίμα, το οποίο σας χρεώνει με ενέργεια και συνεχίζει να καταπολεμήσει την ετοιμότητα.
Δοκιμάστε και δείτε μόνοι σας!
Εισπνεύστε γρήγορα και βαθιά μέσα από τη μύτη, μετρώντας σε τέσσερα, και στη συνέχεια να πάρετε μια παύση και να εκπνεύσετε γρήγορα μέσα από το στόμα σας.
Κάνετε από οκτώ έως δέκα ταχέως, βαθιές αναπνοές ανά λεπτό για τρία λεπτά τη φορά (αλλά σταματήστε αν αισθάνεστε ζάλη).
29) χασμουρητό
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η χασμουρητό βοηθά να ψύξει τον εγκέφαλο, να το σταματήσει από την υπερθέρμανση, η οποία μειώνει την εγρήγορση.
Όταν είμαστε κουρασμένοι ή βαρεθούμε από την κύρια θερμοκρασία του εγκεφάλου μεγαλώνει, και οι χασμίες είναι ένας από τους τρόπους για την καταπολέμηση αυτού του αποτελέσματος!
30)
Πώς να αυξήσετε ζωτική ενέργεια με σταθερή θαμπόντα κατάσταση; Πρέπει να καταλάβουμε ότι το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεση.
Όταν γελάμε, οι μύες του προσώπου και του σώματος μας απομακρύνονται, ο παλμός μελετάται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, αυξάνεται η αναπνοή, στέλνοντας περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο.
Και σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να αυξήσουμε τη ζωτικότητα.
Στην έρευνά μου για την ενέργεια της ζωής, βασίζομαι στο βιβλίο του Igor Isaev "γιόγκα και Qigoon ενεργειακής ενέργειας ενέργειας." Και επίσης η εμπειρία της Natalia Solonenko - οι γυναίκες που ασχολούνται με πνευματικές πρακτικές και ζωτικά ενεργειακά ζητήματα για 30 χρόνια.
Περισσότεροι αρχαίοι φιλόσοφοι ισχυρίστηκαν ότι ένα άτομο είναι ένα μικρόκοσμο - μια αντανάκλαση του macrocosm, δηλαδή ολόκληρο το σύμπαν. Κατά συνέπεια, όλα τα σχέδια που εργάζονται στο σύμπαν θα λειτουργήσουν επίσης στον ίδιο τον άνθρωπο. Πρόκειται για αυτό που η διάσημη δήλωση λέει "Γνωρίστε τον εαυτό σας και γνωρίζετε ολόκληρο το σύμπαν".
Πριν καταλάβετε πώς να αυξήσετε τη ζωτική ενέργεια, ας ασχοληθούμε με το πού λαμβάνεται η ζωτική ενέργεια από. Το πρώτο πράγμα που είναι σημαντικό να καταλάβουμε είναι ότι όλο το σύμπαν αποτελείται από τη σύνθεση τριών πτυχών της ύπαρξης - πληροφοριών (συνείδησης), της ενέργειας και της ύλης.
Και ολόκληρο το σύμπαν, και οι άνθρωποι ενεργούν και αναπτύσσονται λόγω της παρουσίας δυναμικών ροών ισορροπίας τριών επιπέδων πραγματικότητας - μεταβολισμού, ανταλλαγής ενέργειας και ανταλλαγής πληροφοριών.
Αυτές οι διαδικασίες συμβαίνουν συνεχώς και σχεδόν πάντα στο μηχάνημα. Συνείδητοι και αισθάνονται, και, ως εκ τούτου, και μπορούμε να επηρεάσουμε μόνο την πιο σκληρή και πυκνή διαδικασία του μεταβολισμού. Κατά συνέπεια, είναι ο πιο μελετημένος και κατανοητός.
Περίπου δύο άλλες διαδικασίες που λειτουργούν άμεσα στους οργανισμούς μας, καθώς και σε όλο το περιβάλλον - η ανταλλαγή ενέργειας και πληροφοριών - πρακτικά δεν γνωρίζουμε τίποτα, αφού οι αισθήσεις μας δεν αντιλαμβάνονται αυτές τις διαδικασίες.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σύγχρονη επιστήμη παραδέχεται ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο το 10% του εγκεφάλου του. Και ποια είναι τα υπόλοιπα 90% για; Προκειμένου να διαχειριστούν τις υψηλότερες διαδικασίες πληροφόρησης ενέργειας.
Έτσι, δεν γνωρίζουμε τίποτα σχετικά με αυτές τις διαδικασίες ενημέρωσης ενέργειας που εργάζονται σε εμάς. Δεν δουλεύουμε συνειδητά με καθένα από αυτά. Αυτές οι διαδικασίες πηγαίνουν από μόνα τους, με χαμηλή απόδοση και ένταση, και ακόμη και κάτω από τις παραμορφωτικές και συντριπτικές επιπτώσεις των ανεπιθύμητων φυσικών και συναισθηματικών (ενεργειακών) κρατών, στις οποίες θα μπορούσαμε να γονατίσουμε το σώμα τους.
Γράφουμε λόγω ακατάλληλης διατροφής και αναπνοής, μικρής σωματικής δραστηριότητας, επιβλαβών συνηθειών, αδυναμία να αλληλεπιδράσει σωστά με άλλους ανθρώπους και να αξιολογήσει σωστά τα γεγονότα της γύρω πραγματικότητας.
Φυσικά, σε μια τέτοια κατάσταση, όλες οι πιθανές ευκαιρίες μας εφαρμόζονται σε ένα πενιχρό μερίδιο, ακόμη και δευτερογενή σωματική υγεία, για να μην αναφέρουμε τη σοβαρή συναισθηματική και πνευματική ευημερία, φαίνεται να είναι οι περισσότεροι κάτοικοι της γης.
Από εδώ γίνεται σαφές γιατί η περίοδος της πιθανής ζωής του φυσικού σώματος σε 140-160 χρόνια είναι εντελώς εξωπραγματικό για κάθε ένα από εμάς υπολογίζεται και αποδεδειγμένη στη σύγχρονη επιστήμη.
Πηγές ζωτικής ενέργειας
Πού προέρχεται η ζωτική ενέργεια και πώς η ενέργεια της ζωής εκδηλώνεται στο σώμα μας; Όλοι, ξεκινώντας από τις σκέψεις μας και τελειώνοντας με τα συναισθήματα στο σώμα, προέρχονται από το πεδίο ενέργειας και στη συνέχεια εκδηλώνεται στο φυσικό επίπεδο.
Όλες οι ροές πληροφοριών ενέργειας στο σώμα μας κινούνται κατά μήκος των ενεργειακών καναλιών και τα ενεργειακά κέντρα. Τα κανάλια ενέργειας-Orbit-Meridians ενός ατόμου ονομάζονται Hit (ή Nadium) και τα ενεργειακά κέντρα ονομάζονται τσάκρα.
Πού ξοδεύει η ψυχική ενέργεια στην καθημερινή ζωή ο μέσος άνθρωπος; Αποδεικνύεται ότι όχι μόνο σε ζωτικές διεργασίες όπως η συντήρηση της κανονικής καρδιακής εργασίας, η μείωση των μυών και άλλων αυτόματων διαδικασιών. Ο κύριος καταναλωτής της ζωτικής ενέργειας είναι το νευρικό σύστημα και η σχετική ψυχο-συναισθηματική σφαίρα.
Κατανοούμε ήδη ότι ένα άτομο δεν είναι μόνο ένα φυσικό σώμα (κατηγορία υλικών), αλλά και μια συναισθηματική-πνευματική συνιστώσα (ενέργεια), καθώς και η συνείδηση \u200b\u200b(κατηγορία πληροφοριών). Και όλα αυτά τα επίπεδα προσωπικότητας απαιτούν συνεχή εισροή ενέργειας και πληροφορίες για τη λειτουργία τους. Αυτό που είναι πιο έντονες, τόσο περισσότερο τους ξοδεύουν.
Είναι γνωστό ότι σε όλα τα επιστημονικά έργα αναφέρεται - ψυχικό έργο όλων των άλλων που απαιτούν οι περισσότεροι ένταση και προσπάθειες από ένα άτομο. Δηλαδή, ακόμη και η κλασσική ιατρική αναγνωρίζει ότι η ενεργά εργασιακή συνείδηση \u200b\u200bκαι το νευρικό σύστημα που συνδέεται με αυτό απαιτεί μεγάλη κατανάλωση σωματικής και ψυχικής δύναμης.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αυξήσετε τη ζωτική σας ενέργεια. Ειδικά αν ασχολείστε με ψυχική εργασία.
Πώς να αυξήσετε ζωτική ενέργεια;
Υπάρχουν 2 τρόποι για να αυξήσετε το επίπεδο της ενέργειας ζωής τους (prana)
1. Κάνετε αυτά τα πράγματα που δίνουν ενέργεια και να μην κάνουν αυτά τα πράγματα που λαμβάνουν ενέργεια.
2. Ενεργοποιήστε ενεργειακά έργα που αντλούν ενέργεια.
Για να αποκτήσετε ζωτική ενέργεια (prana) μπορούμε μέσω:
1. Στοιχείο γης: Υπάρχουν προϊόντα Full Prana (ζωτικής ενέργειας): φυσικά δημητριακά, κουάκερ, λάδι με φύλλα, μέλι, φρούτα, λαχανικά. Όντας στη φύση, σκεφτείτε τη φύση, περπατήστε ξυπόλητοι στο έδαφος. Ξαπλώστε από τις 9-10 μ.μ., μέχρι δύο ώρες τη νύχτα (σε άλλη χρονική στιγμή το νευρικό σύστημα δεν ξεκουράζεται, ανεξάρτητα από το πόσο κοιμόμαστε). Παίξτε αθλήματα, αγάπη, αγαπημένα πράγματα.
2. Στοιχείο νερού: Πίνετε άφθονο νερό, καλύτερα από φρεάτια ή ρέματα, κολυμπήστε στον ποταμό ή στη θάλασσα. Αποφύγετε να πίνετε ποτά και αλκοόλ που περιέχουν καφεΐνη. Γράψτε κρύο νερό, ειδικά το πρωί.
3. Στοιχείο πυρκαγιάς: Να είναι στον ήλιο και να φάτε φαγητό που περιέχει το φως του ήλιου.
4. Αερόμενο στοιχείο: Αυτό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της απόκτησης Prana, μέσω της εισπνοής καθαρού αέρα, ειδικά στα βουνά, στο δάσος και στη θάλασσα. Το κάπνισμα και η εύρεση σε μέρη μεγάλης συσσώρευσης ανθρώπων, στερεί το άτομο της Prana.
5. Στοιχείο αιθέρα: Καλλιεργώντας θετική σκέψη, καλοσύνη, καλή διάθεση. Και αυτό το επίπεδο θεωρείται βασικό. Ακόμη και αν ένα άτομο ζει στη φύση και το τρώει σωστό, αλλά ταυτόχρονα πηγαίνει ενοχλητικό και κακό, τότε αντίθετα, το πλεόνασμα της Prana θα το καταστρέψει πιο γρήγορα.
Από την άλλη πλευρά, ένας αρμονικός άνθρωπος, που είναι, καλός, ατρόμητος, μπορεί να τεντώσει για αρκετό καιρό στην πόλη, αν αναγκαστεί να ζήσει εκεί. Αλλά ακόμη και ένα τέτοιο άτομο πρέπει να ακολουθείται από τρόφιμα και περιοδικά "ξεσπάσει" στη φύση. Στις πόλεις, η πηγή της Prana είναι εκκλησίες, ναοί, μοναστήρια.
Σε απώλεια ενέργειας μολύβδου:
Αποστολές, δυσαρέσκεια με τη μοίρα, λύπη του παρελθόντος και φόβο, απόρριψη του μέλλοντος
- Στάση και διώξεις των εγωιστικών στόχων
- άσκοπη ύπαρξη
- δυσαρέσκεια, ενοχή ή ντροπή
- υπερκατανάλωση
- ανεξέλεγκτη περιπλάνηση του νου, αδυναμία συγκέντρωσης
- Όταν τρώμε τηγανητά ή παλιά τρόφιμα, τα τρόφιμα μαγειρεμένα από τον άνθρωπο με θυμό ή βιώνουν άλλα αρνητικά συναισθήματα, όταν χρησιμοποιούν φούρνο μικροκυμάτων, προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, χημικά πρόσθετα που καλλιεργούνται σε τεχνητές συνθήκες χρησιμοποιώντας χημικά λιπάσματα χρησιμοποιώντας χημικά λιπάσματα
- Τρώγοντας φαγητό χωρίς prana: καφές, μαύρο τσάι, λευκή ζάχαρη, λευκό αλεύρι, κρέας, αλκοόλ
- τα τρόφιμα σε μια βιασύνη και εν κινήσει
- Κάπνισμα
- κενές συνομιλίες, ειδικά αν επικρίνουμε κάποιον και καταδικάζουμε κάποιον
- Επικοινωνία με αρνητικούς ανθρώπους, συγκρούσεις, διαφορές
- Εσφαλμένη αναπνοή, για παράδειγμα, πολύ συχνή και βαθιά
- Βρίσκοντας κάτω από τις σωστές ακτίνες του ήλιου, από 12 έως 4 ημέρες, ειδικά στην έρημο
- ασταθείς σεξουαλικές σχέσεις, φύλο χωρίς επιθυμία και, ειδικά χωρίς αγάπη για έναν συνεργάτη
- Υπερβολικός ύπνος μετά τις 7 π.μ., έλλειψη ύπνου
- ένταση του νου και του σώματος
- απληστία και απληστία
Σήμερα τα πάντα. Την επόμενη φορά ας μιλήσουμε για τη μέθοδο ενέργειας. Θα χαίρομαι αν μοιραστείτε την εμπειρία σας στην απόκτηση ζωτικής ενέργειας.